دليل معلم التربية البدنية للصف الرابع إبتدائي

‫قـررت وزارة الـتـربـيـة والتعلـيـم اعتماد‬ ‫هذا الكتاب للمعلم وطبعه على نفقـتـها‬

‫التربية البدنية‬ ‫لل�صف الرابع االبتدائي‬ ‫دليل المعلم‬

‫طبعة تجريبية‬ ‫‪ 1430‬ـــ ‪ 1431‬هــ‬ ‫‪ 2009‬ـــ ‪2010‬م‬

‫ح‬

‫وزارة التربية والتعليم ‪ 1430 ،‬هـ‬

‫فهرسة مكتبة امللك فهد الوطنية أثناء النرش‬ ‫السعودية ـ وزارة الرتبية والتعليم‬ ‫الرتبية البدنية ‪ :‬للصف الرابع االبتدائي ‪ :‬دليل املعلم ‪ :‬كتاب املعلم ‪ /‬وزارة‬ ‫الرتبية والتعليم ـ الرياض‪1430 ،‬هـ‬ ‫‪ 172‬ص ‪ 26 × 21 ،‬سم‬ ‫ردمك ‪ 1‬ـ ‪ 377‬ـ ‪ 48‬ـ ‪9960‬ـ ‪978‬‬ ‫‪ 2‬ـ التعليم االبتدائي ـ‬ ‫‪ 1‬ـ الرتبية البدنية ـ تعليم‬ ‫أ ـ العنوان‬ ‫السعودية ـ كتب دراسية‬ ‫‪1428/4956‬‬ ‫ ‬ ‫ديوي ‪796.07‬‬

‫رقم اإليداع ‪1428/4956 :‬‬ ‫ردمك ‪ 1‬ـ ‪ 377‬ـ ‪ 48‬ـ ‪ 9960‬ـ ‪978‬‬

‫�أ�شرف على الطباعة والتوزيع‬

‫الإدارة العامة للمقررات المدر�سية‬ ‫لهذا الكتاب قيمة مهمة وفائدة كبيرة فلنحافظ عليه‪ ،‬ولنجعل نظافته ت�شهد على ح�سن �سلوكنا معه‪.‬‬ ‫�إذا لم نحتفظ بهذا الكتاب في مكتبتنا الخا�صة في �آخر العام لال�ستفادة ‪ ،‬فلنجعل مكتبة مدر�ستنا تحتفظ به‪.‬‬

‫حقوق الطبع والن�شر محفوظة لوزارة التربية والتعليم ـ المملكة العربية ال�سعودية‬

‫موقع‬

‫وزارة التربية والتعليم‬ ‫‪www.moe.gov.sa‬‬

‫موقع البوابة التعليمية للتخطيط والتطوير‬ ‫‪http://www.ed.edu.sa‬‬

‫موقع‬

‫الم�شروع ال�شامل لتطوير المناهج‬ ‫‪www.cpfdc.org‬‬

‫بريد‬

‫الإدارة العامـة للمناهج‬ ‫‪curriculum@moe.gov.sa‬‬

‫بريد‬

‫الم�شروع ال�شامل لتطوير المناهج‬ ‫‪curdevelop@moe.gov.sa‬‬

‫الت�أليف واملراجعة العلمية‬ ‫الت�أليف‬

‫�أ‪.‬د‪ .‬ه � � ��زاع ب� ��ن حم� �م ��د ال� �ه ��زاع‬ ‫رئي�ساً‬

‫�أ‪.‬د‪ .‬عبد الوهاب بن حممد النجار‬ ‫ع�ضواً‬

‫د‪ .‬ج� �م ��ال ب ��ن � �ص��ال��ح ال� �ق ��روين‬ ‫ع�ضواً‬

‫�أ‪ .‬عبد احلميد بن �أحمد امل�سعود‬

‫ع�ضواً‬

‫املراجعة العلمية‬

‫�أ‪ .‬د‪ .‬ع� � � � � � ��ادل ع � � �ل � ��ي ح� ��� �س ��ن‬ ‫رئي�ساً‬

‫�أ‪ .‬عبد العزيز بن عمر ال�صقهان‬ ‫ع�ضواً‬

‫اللجنة العلمية‬ ‫د‪ .‬خ� ��ال� ��د ب � ��ن �� �ص ��ال ��ح امل ��زي� �ن ��ي‬ ‫رئي�ساً‬

‫د‪ .‬ع� �ل ��ي ب � ��ن حم� �م ��د ال�صغري‬ ‫ع�ضواً‬

‫د‪ .‬ج �م �ي��ل ب� ��ن ف �ي ��روز الر�شيد‬ ‫ع�ضواً‬

‫د‪� .‬إب ��راه� �ي ��م ب ��ن �أح� �م ��د العامر‬ ‫ع�ضواً‬

‫�أ‪ .‬ع �ب ��داهلل ب ��ن �أح �م ��د الغامدي‬

‫ع�ضواً ومقرراً‬

‫شارك في إعداد‬ ‫هذا الكتاب‬

‫فهـر�س الدليـل‬ ‫الـمـو�ضــــوع‬

‫رقم الصفحة‬

‫‪ -‬املقدمة ‪.......................................................................‬‬

‫‪9‬‬

‫‪ -‬توجيهات الستخدام الدليل ‪........................................................‬‬

‫‪11‬‬

‫‪ -‬األهداف العامة ملادة التربية البدنية في التعليم العام ‪......................................‬‬

‫‪12‬‬

‫‪ -‬أهداف مادة التربية البدنية للصفوف العليا باملرحلة االبتدائية ‪..............................‬‬

‫‪13‬‬

‫‪ -‬أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي ‪.......................................‬‬

‫‪13‬‬

‫‪ -‬الوحدات التعليمية للصف الرابع االبتدائي ‪............................................‬‬

‫‪15‬‬

‫• الوحدة التعليمية الأوىل (ال�صحة واللياقة البدنية) ‪..................................‬‬

‫‪17‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية للصحة واللياقة البدنية (اللياقة املرتبطة بالصحة) ‪........................‬‬

‫‪25‬‬

‫• الوحدة التعليمية الثانية (�ألعاب القوى) ‪............................................‬‬

‫‪31‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في ألعاب القوى (الوثب الطويل بطريقة القرفصاء) ‪.......................‬‬

‫‪42‬‬

‫• الوحدة التعليمية الثالثة (اجلمباز الرتبوي) ‪........................................‬‬

‫‪55‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في اجلمباز(الدحرجة األمامية املتكورة) ‪...............................‬‬

‫‪64‬‬

‫• الوحدة التعليمية الرابعة (كرة القدم لل�صغار) ‪.......................................‬‬

‫‪73‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في كرة القدم (اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي) ‪........................‬‬

‫‪81‬‬

‫• الوحدة التعليمية اخلام�سة (الكرة الطائرة لل�صغار) ‪..................................‬‬

‫‪93‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في الكرة الطائرة (اإلرسال املواجه من أسفل ) ‪...........................‬‬

‫‪100‬‬

‫الـمـو�ضــــوع‬

‫رقم الصفحة‬

‫• الوحدة التعليمية ال�ساد�سة (ك��رة ال�سلة لل�صغار) ‪......................................‬‬

‫‪111‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في كرة السلة (مترير الكرة من فوق الرأس) ‪.............................‬‬

‫‪117‬‬

‫• الوحدة التعليمية ال�سابعة (كرة اليد لل�صغار) ‪........................................‬‬

‫‪127‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية لكرة اليد (تنطيط الكرة من الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري) ‪...................‬‬

‫‪133‬‬

‫• الوحدة التعليمية الثامنة (التن�س الأر�ضي امل�صغر) ‪....................................‬‬

‫‪143‬‬

‫‪ -‬مثال خلبرة تعليمية في التنس األرضي (مسك املضرب‪ ،‬ووقفة االستعداد) ‪....................‬‬

‫‪153‬‬

‫‪ -‬اخلامتة ‪.......................................................................‬‬

‫‪168‬‬

‫‪ -‬املراجع ‪........................................................................‬‬

‫‪169‬‬

‫المقـدمـة‬ ‫يعدُّ املنهج األداة األساسية للعملية التعليمية التربوية‪ ،‬ويتكون من عدد من اخلبرات املنتقاة‬ ‫من املادة الدراسية واملوجهة لتحقيق أهداف معينة‪ .‬ومتثل املناهج الدراسية في أي مجتمع تصور‬ ‫املر ّبني للقنوات التي ميكن أن يتعلم منها الطالب خالل املرور بها‪.‬‬ ‫والتربية البدنية كمنهج دراسي يتطلب جهداً علمي ًا ّ‬ ‫منظماً‪ ،‬لتخطيط برامجه وقياس نتائجه‬ ‫ومدى حت ّقق أهدافه‪ ،‬فدور التربية البدنية في املدرسة ال يقتصر على ممارسة األنشطة فقط‪ ،‬بل‬ ‫أيض ًا على غرس األسس الصحيحة ملمارسة هذه األنشطة بانتظام‪ ،‬والسيما أثناء مراحل التكوين‬ ‫األولى للطالب‪ .‬لذلك كان لزام ًا أن تنفذ مناهج التربية البدنية املدرسية على عدة مراحل‪ ،‬تبدأ‬ ‫من تقدمي املعلومات الصحيحة املعتمدة على األسس العلمية ملمارسة النشاط احلركي‪ ،‬وتنتهي‬ ‫باملمارسة ذاتها‪ ،‬حيث تتكون لدى الطالب االجتاهات اإليجابية نحو ممارسة النشاط البدني‪،‬‬ ‫وميهد الطريق لوضع البرامج‪ ،‬واألنشطة املختلفة ملمارسة النشاط البدني‪.‬‬ ‫ومن هذا املنطلق رأت وزارة التربية والتعليم ممثلة بوكالة الوزارة للتطوير التربوي ‪ -‬اإلدارة‬ ‫العامة للمناهج أهمية إعداد أدلة ملعلم التربية البدنية للصفوف الدراسية‪ ،‬ومن ذلك دليل معلم‬ ‫التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي‪ ،‬ليكون مرجع ًا علمي ًا منظماً‪ ،‬يساعد املعلم في تصميم‬ ‫الوحدات التعليمية للتربية البدنية وتنفيذها وتقييم نتائجها وفق أحدث املعايير العلمية املتفق‬ ‫عليها‪ .‬فتصميم الوحدات التعليمية في التربية البدنية وتنفيذها بالشكل الصحيح يحتاج من‬ ‫املعلم إلى االطالع على مصادر علمية مختلفة‪ ،‬لذا جاء هذا الدليل ليكون لبنة أساسية يساعد‬ ‫معلم التربية البدنية في أداء دوره‪ ،‬وإضافة جديدة إلى حقل التربية البدنية املدرسية‪.‬‬

‫توجيهـات الســتـخدام الدلـيـــل‬ ‫يقدم هذا الدليل ملعلم التربية البدنية أفكاراً مركزة عن تصميم وتنفيذ الوحدات التعليمية‪ ،‬لتكون‬ ‫مرجع ًا أساسي ًا له في تدريسه للوحدات التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي‪ .‬وينقسم هذا‬ ‫الدليل إلى جزأين‪ :‬األول يضم ك ً‬ ‫ال من األهداف العامة ملادة التربية البدنية في التعليم العام‪ ،‬وأهداف مادة‬ ‫التربية البدنية للصفوف العليا باملرحلة االبتدائية‪ ،‬باإلضافة إلى أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع‬ ‫االبتدائي‪.‬‬ ‫ويشمل هذا اجلزء فلسفة منهج التربية البدنية في كل من مراحل التعليم العام‪ ،‬واملرحلة االبتدائية‪ ،‬والصف‬ ‫الرابع االبتدائي‪ ،‬والتي يجب على معلم التربية البدنية أن يعيها ويدركها جيداً‪ ،‬حيث إنها تعتبر املنطلق‬ ‫واملرجع الرئيسي لتخطيط وتنفيذ الوحدات التعليمية للتربية البدنية‪.‬‬ ‫أما اجلزء الثاني فيشمل ثماني وحدات تعليمية هي‪:‬‬ ‫الصحة واللياقة البدنية‪ ،‬وألعاب القوى‪ ،‬واجلمباز التربوي‪ ،‬وكرة القدم للصغار‪ ،‬وكرة الطائرة للصغار‪،‬‬ ‫وكرة السلة للصغار‪ ،‬وكرة اليد للصغار‪ ،‬والتنس األرضي املصغر‪ ،‬حيث تتكون كل وحدة تعليمية من‬ ‫ثالثة أجزاء رئيسة هي‪ :‬مكونات الوحدة التعليمية‪ ،‬ومواصفات اخلبرات التعليمية‪ ،‬ومثال خلبرة تعليمية‪.‬‬ ‫وينبغي على معلم التربية البدنية مراعاة تلك املكونات واملواصفات عند تخطيطه وتنفيذه لهذه الوحدات‬ ‫التعليمية‪.‬‬ ‫كما أن على معلم التربية البدنية االستفادة مبا يحتويه هذا الدليل من أمثلة ومناذج خلبرات تعليمية‬ ‫مختلفة‪ّ ،‬مت توضيحها بطرق وأساليب متنوعة ومتطورة‪ ،‬والتي جاءت لكي تساعده على االبتكار في‬ ‫تصميم وتنفيذ هذه اخلبرات التعليمية واألنشطة املصاحبة بطرق مختلفة‪.‬‬

‫‪11‬‬

‫الأهداف العامة لمادة التربية البدنية في التعليم العام‬ ‫تهدف التربية البدنية إلى حتقيق النمو املتكامل وامل ّتزن للفرد إلى أقصى ما تسمح به استعداداته وقدراته‪،‬‬ ‫عن طريق املشاركة الفاعلة في األنشطة البدنية التي تتناسب مع خصائص منو كل مرحلة وحتت إشراف‬ ‫قيادات تربوية مؤهلة‪.‬‬ ‫ولتحديد األهداف العامة للتربية البدنية في التعليم العام‪ ،‬فإنه يجب أن ننطلق من فلسفــة تتعامل مع‬ ‫الطالب على أنه جسم‪ ،‬وعقل‪ ،‬وروح‪ .‬لذا فإن فلسفة منهج مادة التربية البدنية ملراحل التعليـم العام ترتكز‬ ‫على ثالثة محاور رئيسة هي كما يلي‪:‬‬ ‫ال ومرشداً للمرء في جميع‬ ‫‪ -1‬الدين اإلسالمي احلنيف‪ ،‬ذلك املنهج الرباني الذي يجب أن يكون دلي ً‬ ‫شؤون حياته مبا في ذلك سلوكه احلركي‪.‬‬ ‫‪ -2‬العادات والتقاليد الوطنية مبا ال يتنافى مع تعاليم الشريعة اإلسالمية‪.‬‬ ‫‪ -3‬إن النشاط احلركي ضروري لعمل أجهزة اجلسم املختلفة بكفاءة وفاعلية خاصة في ظل التقدم التقني‪،‬‬ ‫وما قد يسببه من آثار سلبية على صحة اإلنسان‪.‬‬ ‫من هذا املنطلق ميكن أن تتشكل األهداف العامة ملادة التربية البدنية في مراحل التعليم العام مبا‬ ‫يحقق هذه الفلسفة‪ ،‬مع مراعاة خصائص مراحل النمو واحتياجات الطالب‪ .‬وتكون هذه األهداف‬ ‫على النحو التالي‪:‬‬ ‫‪ -1‬تعزيز تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني‪.‬‬ ‫‪ -2‬تنمية اجلوانب النفسية واالجتماعية اإليجابية وتعزيزها من خالل النشاط البدني‪.‬‬ ‫‪ -3‬تنمية عناصر اللياقة البدنية وخاصة املرتبطة بالصحة واحملافظة عليها‪.‬‬ ‫‪ -4‬تنمية املهارات احلركية‪ ،‬ومبا يعزز املشاركة في األنشطة البدنية طوال فترات العمر‪.‬‬ ‫‪ -5‬تنمية املفاهيم املعرفية املرتبطة مبمارسة النشاط البدني واآلثار املترتبة عليه‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫أهداف مادة التربية البدنية للمرحلة االبتدائية العليا‬

‫يتوقع من الطالب بعد دراسته للمادة في هذه املرحلة أن‪:‬‬ ‫‪ -1‬تتعزز لديه تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني مبا يناسب طالب الصفوف العليا في املرحلة‬ ‫االبتدائية‪.‬‬

‫‪ -2‬يكتسب السلوك املؤدي إلى ضبط النفس والتغ ّلب على املعوقات النفسية‪.‬‬ ‫‪ -3‬يكتسب السلوك املؤدي إلى تنمية املشاركة مع اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ -4‬ميارس أنشطة بدنية تؤدي إلى تنمية عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬ ‫‪ -5‬يكتسب املبادئ األساسية للمهارات الرياضية في األلعاب املقررة لهذه املرحلة‪.‬‬ ‫‪ -6‬يتعرف على بعض املفاهيم امليكانيكية‪ ،‬والصحية‪ ،‬والفسيولوجية املناسبة لهذه املرحلة‪.‬‬ ‫‪ -7‬يتعرف على بعض اجلوانب الفنية والقانونية املهمة ملمارسة األلعاب الرياضية املقررة لهذه املرحلة‪.‬‬

‫أهداف مادة التربية البدنية للصف الرابع االبتدائي‬

‫يتوقع من الطالب بعد دراسته للمادة في هذا الصف أن‪:‬‬ ‫‪ -1‬تتعزز لديه تعاليم الدين اإلسالمي املرتبطة بالنشاط البدني مبا يناسب طالب هذا الصف‪.‬‬ ‫‪ -2‬يكتسب السلوك املؤدي إلى ضبط النفس والتحكم في االنفعاالت أثناء املشاركة في النشاط البدني‪.‬‬ ‫‪ -3‬يكتسب السلوك املؤدي لتنمية املشاركة مع اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ -4‬ميارس أنشطة بدنية تؤدي إلى تنمية عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬ ‫‪ -5‬يكتسب املبادئ األساسية للمهارات الرياضية في األلعاب املقررة لهذا الصف‪.‬‬ ‫‪ -6‬يتعرف على بعض املفاهيم الصحية‪ ،‬والفسيولوجية املناسبة لهذا الصف‪.‬‬ ‫‪ -7‬يتعرف على بعض اجلوانب الفنية والقانونية املهمة ملمارسة األلعاب الرياضية املقررة لهذا الصف‪.‬‬

‫‪13‬‬

‫الوحــدات التعليميـــة‬ ‫لل�صـف الـرابــع االبتـــدائـي‬ ‫الوحـدة األولــى‪ :‬ال�صحـة واللياقة البدنيـة‬

‫‪17‬‬

‫الوحـدة الثانيــة‪� :‬ألـعـــــاب الـقــــــوى‬

‫‪31‬‬

‫الوحـدة الثالثــة‪ :‬الجمبــاز التربــوي‬

‫‪55‬‬

‫الوحـدة الرابعـة‪ :‬كـرة القـدم لل�صغــار‬

‫‪73‬‬

‫الوحـدة الخامسة‪ :‬الكرة الطائرة لل�صغار‬

‫‪93‬‬

‫الوحـدة السادسة‪ :‬كـرة ال�ســلـة لل�صغــار‬

‫‪111‬‬

‫الوحـدة السابعـة‪ :‬كـرة الـيـــد لل�صغــار‬

‫‪127‬‬

‫الوحـدة الثامنــة‪ :‬التن�س الأر�ضي الم�صغر‬

‫‪143‬‬

‫الوحـدة الأولــى‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫الوحــدة التعليميــة الأولـــى‬ ‫الصحة واللياقة البدنية‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬‫ األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬‫ عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬‫‪ -‬التفسير املبسط لتع ّرق اجلسم أثناء املجهود البدني‪.‬‬

‫‪ -‬أهمية تعويض السوائل أثناء املجهود البدني‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬اللياقة املرتبطة بالصحة‪.‬‬

‫الصحـة واللياقـة البدنيـة‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 4‬دروس‬

‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫الهـدف‬ ‫‪ -‬ميارس تدريب ًا بدني ًا ينمي عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬

‫املجال‬ ‫نفس حركي‬

‫ يتعرف على األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬‫ يتعرف على األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬‫ يتعزز لديه إدراك التفسير املبسط لتع ّرق اجلسم أثناء املجهود البدني‪.‬‬‫‪ -‬يدرك أهمية تعويض السوائل أثناء املجهود البدني‪.‬‬

‫معـرفـي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬ ‫يمكن للمعلم أن يختار من‬ ‫األساليب التعليمية التالية‬ ‫ب��م��ـ��ا ي��ت��ن��اس��ب م��ع طبيعة‬ ‫ال��خ��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ الممارسة‪.‬‬‫الموجه‪.‬‬ ‫ االكتشاف‬‫ّ‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ قرص مدمج (‪ )CD‬أو شريط ‪ -‬مالحظة األداء الصحيح ألوضاع اجللوس‪،‬‬‫فيديو يحتوي على تسجيل ورفع األشياء‪.‬‬ ‫ألداء بعض التدريبات‪.‬‬ ‫ ق��ي��اس مستوى عناصر اللياقة البدنية‬‫ صور توضيحية لكل تدريب‪ .‬املرتبطة بالصحة‪ ،‬باستخدام اختبارات‬‫ مراتب مناسبة ألداء التدريبات‪ .‬اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬‫ طرح أسئلة شفوية حول أهمية تعويض‬‫ كرات صغيرة احلجم‪.‬‬‫السوائل‪ ،‬والتفسير املبسط لتع ّرق اجلسم‬ ‫ أطواق‪.‬‬‫أثناء أداء املجهود البدني‪.‬‬ ‫‪ -‬حبال‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫موا�صفات الخبرات التعليمية في وحدة ال�صحة واللياقة البدنية ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫‪ -1‬األوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬ ‫‪ -2‬األوضاع الصحيحة لرفع األشياء وأهميتها لسالمة القوام‪.‬‬ ‫‪ -3‬عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬ ‫‪ -4‬التفسير املبسط لتع ّرق اجلسم أثناء أداء املجهود البدني‪.‬‬ ‫‪ -5‬أهمية تعويض السوائل أثناء أداء املجهود البدني‪.‬‬ ‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه اخلبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬الأو�ضاع ال�صحيحة للجلو�س و�أهميتها ل�سالمة القوام‪:‬‬ ‫إن اجللوس في الوضع الصحيح والتعود عليه يؤدي إلى صحة القوام وسالمته‪ .‬أما اجللوس اخلاطئ‬ ‫سوف يؤدي إلى إمكانية التعرض لإلصابة ببعض االنحرافات القوامية‪ ،‬التي ميكن جت ّنبها قبل حدوثها‪،‬‬ ‫وذلك بالتعود على وضع اجللوس الصحيح باستمرار‪.‬‬ ‫ويتم تطبيق اجللوس الصحيح في وضعني‪ :‬جلوس التربيع على األرض‪ ،‬واجللوس على مقعد‪.‬‬ ‫‪ 1‬جلوس التربيع على األرض‪:‬‬

‫يتم بارتكاز اجلسم على املقعدة مع تقاطع الساقني وتباعد الركبتني‪ .‬مع‬ ‫رفع الرأس والنظر لألمام‪ ،‬والكتفان منخفضان بارتخاء‪ ،‬والظهر مستقيم بدون‬ ‫تص ّلب‪ ،‬مع وضع اليدين على الركبتني‪.‬‬

‫‪20‬‬

‫جلوس التربيع‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫‪ 2‬اجللوس على مقعد‪:‬‬

‫يتم ب��ارت��ك��از اجل��س��م على املقعدة والفخذين على مقعد‬ ‫اجللوس‪ ،‬بحيث تشكل الركبتني زاوي��ة قائمة مع الساقني‪ ،‬مع‬ ‫ارتكاز القدمان على األرض‪ ،‬ويكون الرأس والنظر متجه ًا لألمام‪،‬‬ ‫والكتفان تسقطان إلى أسفل بارتخاء‪ ،‬والظهر مستقيم بدون‬ ‫تص ّلب‪ ،‬ومالصق لظهر مقعد اجللوس‪ ،‬وتوضع اليدان بارتخاء‬ ‫بجانب اجلسم أو على حافة املكتب‪.‬‬

‫اجللوس على مقعد‬

‫ثاني ًا ‪ :‬الأو�ضاع ال�صحيحة لرفع الأ�شياء و�أهميتها ل�سالمة القوام‪:‬‬ ‫إن رفع األشياء بطريقة صحيحة يؤدي إلى سالمة القوام‪ ،‬وجتنب تع ّرضه لإلصابة واالنحراف‪ .‬والعكس‬ ‫صحيح‪ ،‬فاتخاذ أوضاع خاطئة عند حمل األشياء يؤدي إلى إمكانية حدوث إصابة مباشرة في منطقة‬ ‫اجلذع أو الشعور باآلم أسفل الظهر على املدى البعيد‪.‬‬ ‫ويشمل الوضع الصحيح لرفع األشياء وحملها‪ :‬رفع األشياء من على األرض‪ ،‬وحمل األشياء في وضع‬ ‫الوقوف‪.‬‬ ‫‪ 1‬رفع األشياء من على األرض‪:‬‬ ‫يتم رفع األشياء من على األرض مبواجهة الشيء من منتصفه‪ ،‬وثني‬ ‫الركبتني بالقدر املناسب في مستوى ارتفاع هذا الشيء مع احملافظة على‬ ‫استقامة اجلذع وعدم انحنائه‪ .‬وبعد القبض على الشيء يتم رفعه مبدّ‬ ‫مفصلي الركبتني ألعلى والوقوف بالتدريج دون أداء أي حركة فجائية‪.‬‬

‫رفع األشياء من على األرض‬

‫‪21‬‬

‫‪ 2‬حمل األشياء في وضع الوقوف‪:‬‬ ‫يتم حمل األشياء في وضع الوقوف باستقامة اجلذع دون انحناء‪ ،‬بحيث يكون‬ ‫الشيء احملمول في منتصف اجلسم ليتوزع الثقل على اجلانبني بالتساوي مع عدم‬ ‫ألي من اجلانبني‪.‬‬ ‫امليل ٍّ‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬عنا�صر اللياقة البدنية المرتبطة بال�صحة‪:‬‬ ‫تشمل عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪:‬‬ ‫‪ -1‬اللياقة القلبية التنفسية‪.‬‬ ‫‪ -2‬التكوين اجلسمي‪.‬‬ ‫‪ -3‬اللياقة العضلية الهيكلية‪.‬‬

‫حمل األشياء في وضع الوقوف‬

‫وفيما يلي وصف لكل عنصر من هذه العناصر‪:‬‬

‫‪ /1‬اللياقة القلبية التنف�سية‬ ‫تُعدّ اللياقة القلبية التنفسية من أهم عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪ ،‬وذلك لعالقتها الوثيقة‬ ‫بالقدرة الوظيفية للجهاز الدوري التنفسي‪ .‬وتُع ّرف بأنها قدرة اجلهازين الدوري والتنفسي على أخذ‬ ‫األكسجني من الهواء اخلارجي بواسطة اجلهاز التنفسي‪ ،‬ونقله بواسطة اجلهاز الدوري (القلب واألوعية‬ ‫الدموية) ألجزاء اجلسم املختلفة‪ ،‬ثم قيام خاليا اجلسم (خاصة العضالت) باستخالصه لتوفير الطاقة‬ ‫الالزمة للعمل العضلي‪ .‬وميكن تقدير اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار اجلري أو املشي ملسافة‬ ‫(‪ ١٢٠٠‬متر)‪ ،‬وحساب زمن قطع املسافة بالدقائق والثواني‪.‬‬

‫‪ /2‬التكــوين الجـ�ســمي‬ ‫يتك ّون جسم اإلنسان بشكل عام من أجزاء شحمية وأخرى غير شحمية‪ ،‬وتشمل األجزاء غير الشحمية‬ ‫العضالت التي متثل النسبة الكبرى منها‪ ،‬والعظام‪ ،‬واألنسجة الضامة‪ ،‬واملاء‪ .‬وتؤدي زيادة الشحوم في‬ ‫اجلسم إلى احتمال اإلصابة بكثير من األمراض‪ ،‬كأمراض القلب‪ ،‬وارتفاع ضغط الدم‪ ،‬والسكري‪ .‬وتقدر‬

‫‪22‬‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫نسبة الشحوم املناسبة لدى الذكور من (‪ ) % ١٨ - ١٠‬من وزن اجلسم‪ .‬وتقاس باستخدام مقياس ُس ْمك‬ ‫طية اجللد في مناطق معينة من اجلسم‪ ،‬مثل‪ :‬منطقة فوق العضلة العضدية والعضلة ذات الرؤوس الثالثة‬ ‫العضدية‪ ،‬ومنطقة ما حتت عظم اللوح‪ ،‬واملنطقة الداخلية للساق‪ .‬وتستخدم هذه القياسات لالستدالل‬ ‫على كمية الشحوم املوجودة حتت اجللد التي تُعدّ مؤشراً لنسبة الشحوم في اجلسم عامة‪ .‬وميكن استخدام‬ ‫للسمنة‪ ،‬عن طريق قياس الطول والوزن‪ ،‬ومن ثم قسمة الوزن بالكيلوجرام‬ ‫مؤشر كتلة اجلسم كمؤشر ّ‬ ‫على مربع الطول باملتر‪ .‬ورغم أن هذا املؤشر سهل االستخدام وال يتطلب أدوات‪ ،‬إال أنه ال ُيعدّ مؤشراً‬ ‫دقيق ًا للسمنة أو البدانة‪ ،‬ألنه ميثل تناسب الوزن مع الطول فقط‪ ،‬و ُيعدّ مؤشر كتلة اجلسم في احلدود‬ ‫املناسبة للفرد البالغ بشكل عام إذا تراوح من (‪ ٢٠‬إلى ‪ 24.9‬كجم ‪/‬م‪ ،)٢‬أما إذا بلغ من ( ‪ ٢٥‬إلى‬ ‫‪ 29.9‬كجم ‪/‬م‪ ،)٢‬فيشير ذلك إلى زيادة في الوزن‪ ،‬أما إذا زاد عن (‪ ٣٠‬كجم ‪/‬م‪ )٢‬دل ذلك على‬ ‫وجود بدانة‪ ،‬وإذا كان أعلى من (‪٤٠‬كجم ‪/‬م‪ )٢‬فهذا يعني بدانة مفرطة‪.‬‬

‫‪ /3‬اللياقة الع�ضلية الهيكلية‬ ‫والتحمل العضلي‪ ،‬واملرونة‪ .‬وميكن قياس‬ ‫تتكون اللياقة العضلية الهيكلية من عناصر القوة العضلية‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫القوة العضلية عن طريق قياس قوة عضالت الذراعني واحلزام الصدري باختبار ثني الذراعني من وضع‬ ‫االنبطاح املائل‪ ،‬أو باختبار الشدّ ألعلى على العقلة‪ ،‬أو قياس القوة العضلية لليد باستخدام جهاز قياس‬ ‫وحتملها باستخدام اختبار‬ ‫قوة القبضة‪ .‬كما يقاس‬ ‫التحمل العضلي عن طريق قياس قوة عضالت البطن ّ‬ ‫ّ‬ ‫اجللوس من الرقود مع ثني الركبتني وحساب عدد من املرات التي ميكن أداؤها في دقيقة واحدة‪ .‬وتقاس‬ ‫املرونة املفصلية عن طريق قياس مرونة اجلذع باستخدام اختبار مدّ الذراعني أمام ًا من وضع اجللوس طو ًال‬ ‫باستخدام صندوق املرونة‪.‬‬ ‫صفر‬

‫‪22.5‬سم ‪22.5‬سم‬

‫مكان وضع‬ ‫القدمني‬

‫‪23‬‬

‫رابعـ ًا ‪ :‬التف�سير المب�سط لتعرق الج�سم �أثناء المجهود البدني‪:‬‬ ‫يعتبر التع ّرق ظاهرة صحية حتدث أثناء القيام ب��أداء مجهود بدني‪ .‬وهو وسيلة اجلسم للتخ ّلص‬ ‫من احلرارة التي ينتجها خالل أداء اجلهد البدني‪ ،‬وذلك للمحافظة على درجة حرارة اجلسم الداخلية‬ ‫في حدود ثابتة ومستقرة‪.‬‬ ‫وتُنتج العضالت كمية كبيرة من العرق أثناء القيام مبجهود بدني مرتفع الشدة‪ .‬و ُيعدّ التع ّرق أفضل وسيلة‬ ‫للتخلص من احلرارة‪ ،‬حيث يتم تبخره ومن ثم يؤدي إلى تبريد اجلسم‪ .‬ويتراوح معدل التع ّرق لألفراد‬ ‫الذين يعيشون في األجواء الصحراوية بني ( ‪ 0.3‬إلى ‪ 1.2‬لتراً ) في الساعة‪ ،‬وذلك أثناء ممارسة األنشطة‬ ‫احليوية‪ .‬بينما يتراوح معدل التعرق للرياضيني الذين ميارسون أنشطة بدنية مرتفعة الشدة في جو حار‬ ‫بني (‪ 2.5-1‬لترا) في الساعة‪ .‬ويرتبط مقدار التعرق عموم ًا بدرجة حرارة اجلو‪ ،‬واملالبس‪ ،‬ومستوى‬ ‫شدة النشاط البدني املمارس‪.‬‬

‫خامس ًا ‪� :‬أهمية تعوي�ض ال�سوائل �أثناء المجهود البدني‪:‬‬ ‫يفقد اجلسم مقداراً من السوائل نتيجة التعرق‪ .‬ويؤدي عدم تعويض هذه السوائل املفقودة أثناء‬ ‫املجهود البدني‪ ،‬خاصة في اجلو احلار إلى التعرض للخطر‪ ،‬فنقص تعويض السوائل التي يفقدها الفرد‬ ‫يؤدي إلى خفض قدرة اجلسم على التعرق‪،‬مما يرفع من درجة احلرارة الداخلية للجسم‪ ،‬الذي يؤدي بدوره‬ ‫إلى حدوث اإلصابة احلرارية‪ .‬ويساهم شرب كميات كافية من السوائل في احلدّ من ارتفاع درجة حرارة‬ ‫اجلسم‪ ،‬ومن ثم يحافظ على اتّزان نسبة السوائل ‪.‬‬ ‫ويتفاوت احتياج الفرد للسوائل تبع ًا لدرجة احلرارة اخلارجية‪ ،‬ومقدار اجلهد البدني اليومي املبذول‪،‬‬ ‫ويتراوح االحتياج اليومي للماء بني (‪ 4 -2‬لتر) في درجات احلرارة التي تتراوح بني (‪ 20-15‬درجة‬ ‫مئوية)‪ ،‬وقد يصل االحتياج اليومي إلى( ‪ 12-6‬لتراً) في درجات احلرارة املرتفعة التي تكون أكثر من‬ ‫(‪٣٥‬درجة مئوية)‪ ،‬تبع ًا لشدة املجهود البدني الذي يقوم به الفرد‪ .‬وينصح دائم ًا باحملافظة على شرب‬ ‫املاء بانتظام في حدود تلك الكميات دون االنتظار للشعور بالعطش لتلبية احتياجات اجلسم للسوائل‪،‬‬ ‫وجت ّنب اإلصابات الناجتة عن نقص املاء في اجلسم‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في ال�صحـة واللياقـة البدنيـة‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬اللياقة المرتبطة بالصحة‬

‫مـدة التنفيـذ‬ ‫‪ 3-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة ‪ :‬المشي ‪ ،‬والجري ‪ ،‬والوثب‬ ‫الأهداف‪ :‬يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‪:‬‬ ‫الهـدف‬ ‫ ميارس تدريب ًا بدني ًا ينمي اللياقة القلبية التنفسية‪.‬‬‫والتحمل العضلي‪.‬‬ ‫ ميارس تدريب ًا بدني ًا ينمي القوة‬‫ّ‬ ‫ ميارس تدريب ًا بدني ًا ينمي املرونة‪.‬‬‫ يتعزز لديه إدراك التفسير املبسط لتع ّرق اجلسم أثناء املجهود البدني‪.‬‬‫‪ -‬يدرك أهمية تعويض السوائل أثناء ممارسة النشاط البدني‪.‬‬

‫املجال‬ ‫بدني‬

‫معـرفـي‬

‫الـتـنـظيـــم‬ ‫ساحة لعب ذات أرض مستوية‪ ،‬مناسبة ألعداد طالب الفصل‪ ،‬مرسوم عليها دائرتني متداخلتني‪ ،‬الدائرة‬ ‫اخلارجية تبعد حدودها عن حدود ساحة اللعب من (‪ -3 2‬أمتار)‪ ،‬والدائرة الداخلية تبعد حدودها‬ ‫عن حدود الدائرة اخلارجية من (‪ 3 - 2‬أمتار)‪ .‬ويكون بالقرب من ساحة اللعب حائط مستوي ميكن‬ ‫للطالب استخدامه عند أداء بعض التمرينات البدنية‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫• (‪ )8 - 4‬أقماع لتحديد ساحة اللعب‪.‬‬ ‫• صافرة للتنبيه‪.‬‬ ‫• (‪ )3 – 2‬مقاعد سويدية‪.‬‬ ‫• قنينات ماء مناسبة لعدد الطالب‪.‬‬ ‫• (‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقاس (‪50‬سم × ‪70‬سم )‪.‬‬

‫‪25‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتبع‬ ‫‪ −‬األمر‪.‬‬ ‫‪ −‬املمارسة‪.‬‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة‬ ‫تتطلب هذه اخلبرة أن يكون الطالب في نشاط مستمر طوال وقت الدرس‪ ،‬لذلك ينبغي مالحظة أن‬ ‫جميعهم يتحركون طوال الوقت‪ ،‬والتأكيد على ذلك من ٍآن آلخر‪.‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫تبدأ أنشطة اخلبرة بعمل بعض أنشطة اإلحماء وتهيئة مفاصل اجلسم للعمل‪ .‬وميكن تنفيذ ذلك على‬ ‫النحو التالي‪:‬‬ ‫دعونا ننتشر جميع ًا في ساحة اللعب بعيدين عن بعضنا ‪...‬‬ ‫اآلن ‪ ...‬عندما نسمع الصافرة ٌّ‬ ‫كل منا ميشي لألمام في اجتاه مختلف‪ ،‬وفي حدود ساحة اللعب دون‬ ‫االصطدام بزميله‪ ،‬وعند سماع الصافرة مرة أخرى منشي في املكان‪ ،‬ونستمر في األداء وفي كل مرة نسمع‬ ‫الصافرة‪ ،‬نغ ّير من املشي لألمام إلى املشي في املكان‪ ،‬ومن املشي في املكان إلى املشي لألمام ‪ .‬جاهزون‬ ‫‪ ...‬فلنبدأ ‪...‬يستمر املشي ملدة دقيقتني‪.‬‬ ‫نحن اآلن في حديقة بها شجر تفاح مثمر‪ ،‬ونريد أن جنمع التفاح من على الشجر‪ .‬كل منا يحاول أن‬ ‫يقطف تفاحة مرة باليد اليمنى ومرة باليد اليسرى‪ .‬ولنحاول أن نصل ألعلى تفاحة في كل شجرة‬ ‫لنقطفها‪ .‬ولنبدأ اآلن في القطف وال نستعجل ونبحث دائم ًا عن التفاح األعلى على الشجر ‪.........‬‬ ‫أحسنتم ‪ ..........‬لقد جمعتم كثير من التفاح‪.‬‬ ‫تدريبات تنمية اللياقة القلبية التنفسية‪:‬‬ ‫اآلن دعونا نتخيل أننا نسبح في املاء ‪ ...‬كيف سنحرك ذراعينا؟ ‪ ...‬لألمام واخللف بالتبادل ‪ ...‬أروني‬ ‫ذلك ‪ ...‬جيد ‪ ...‬فلنفعل ذلك مع املشي لألمام ونستمر في ذلك دون أن نلمس زمالءنا‪.‬‬ ‫اآلن نريد أن نسبح للخلف‪ .‬أروني كيف حتركون ذراعيكم؟ ‪ ...‬للخلف واألمام بالتبادل‪ ...‬أروني ذلك‬ ‫‪ ....‬أحسنتم ‪ ....‬فلنفعل ذلك مع املشي لألمام ونستمر في ذلك دون أن نلمس زمالءنا‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫اآلن فلنقف في دائرتني‪ُّ ،‬‬ ‫كل َم ْن يوم ميالده في الشهور من محرم إلى جمادى اآلخرة يقف على الدائرة‬ ‫اخلارجية‪ُّ ،‬‬ ‫وكل َم ْن يوم ميالده في الشهور من رجب إلى ذي احلجة يقف على الدائرة الداخلية‪........‬‬ ‫أروني كيف ستفعلون ذلك ‪.........‬مع ترك مسافات بيننا وبني بعض ‪ ......‬أحسنتم‪........‬‬ ‫دعونا منشي اآلن أمام ًا على محيط خط الدائرة مع ّ‬ ‫لف اجلذع مرة جلهة اليمني ومرة جلهة الشمال‪ .‬فلنبدأ‬ ‫‪ ..........‬جيد!‬ ‫لقد بذلتم جهداً كبيراً‪ ،‬مباذا تشعرون بعد ذلك اجلهد؟ هل حرارة أجسامكم كما هي أم ارتفعت قليالً؟‬ ‫‪.......‬‬ ‫كيف يتم تخفيف هذه احلرارة؟ ماذا يفرز اجلسم في هذه احلالة؟ ‪ ....‬أرى على جباه البعض منكم‬ ‫بعض العرق‪ .‬من منكم يشعر به؟ ‪ ...‬نعم‪ .‬ملاذا هذا العرق؟ ‪ ...‬ما فائدة العرق؟ ‪ ...‬ومتى يفرز اجلسم‬ ‫العرق؟ وكيف ميكن تعويض اجلسم عن هذا العرق؟ نعم أحسنتم ‪ .........‬نشرب املاء‪........‬‬ ‫لذلك لنذهب نشرب املاء ثم نعود مرة أخرى‪.‬‬ ‫ال له ليتدرب معه ‪ ...‬جيد ‪ ...‬كل اثنان مع بعضهما ميشون حول ساحة اللعب‬ ‫اآلن كل منا يختار زمي ً‬ ‫وعليهما توحيد خطواتهما‪ ،‬حينما تكون الرجل اليمني ألحدنا لألمام تكون رجل زميله اليمني أيض ًا‬ ‫لألمام‪ ،‬وكذلك بالنسبة للرجل اليسرى‪ ......‬وهكذا‪ .‬دعونا نرى ذلك ‪ ...‬فلنبدأ ‪ ...‬أحسنتم ‪...‬‬ ‫استمروا في ذلك حتى تسمعون الصافرة للتوقف‪ ...‬صافرة توقف!‬ ‫دعونا اآلن نتح ّول إلى مترين آخر مع الزميل‪ .‬فليواجه كل منا زميله بظهره‪ ،‬وليش ّبك ذراعيه مع ذراعي‬ ‫فلنثب سوي ًا ألعلى ثم نهبط على األرض مع فتح القدمني ‪ ...‬جيد ‪...‬‬ ‫زميله من عند املرفقني‪ .‬اآلن‬ ‫ْ‬ ‫ضم القدمني ‪ ...‬جيد ‪ ...‬دعونا نستمر في ذلك حتى نسمع‬ ‫لنكرر الوثب ثم نهبط على األرض مع ّ‬ ‫صافرة التوقف ‪ ...‬صافرة توقف‪ .......‬أحسنتم!‬ ‫والتحمل العضلي‪:‬‬ ‫تدريبات لتنمية القوة‬ ‫ّ‬ ‫فلنذهب ونواجه احلائط ‪ ...‬كل منا يجد له مكان ًا أمام احلائط‪ .‬فلنستندْ باليدين على احلائط‪ ،‬وتكون‬ ‫املسافة بني اليدين باتّساع الصدر‪ ،‬والذراعان مستقيمتان‪ ،‬واجلذع على كامل امتداده‪.‬‬ ‫فليقم كل منا بثني ومدّ الذراعني باستمرار حتى نسمع صافرة التوقف ‪ ...‬صافرة توقف‪ .‬أحسنتم!‬ ‫اآلن‬ ‫ْ‬ ‫دعونا نؤدي التمرين مبساعدة الزميل‪ .‬كل منا يجد زميله ويقف معه أمام احلائط ‪ ...‬وجدت زميلك؟‬ ‫َ‬ ‫احلائط‬ ‫‪ ...‬جيد‪ ........‬كل زميلني يعمالن مع ًا في أداء هذا التمرين‪ .‬أحدكما يبدأ التمرين مواجه ًا‬

‫‪27‬‬

‫ومستنداً باليدين عليه‪ ،‬وتكون املسافة بني اليدين باتساع الصدر‪ ،‬والذراعان ممدودتان‪ ،‬واجلذع ممتدّ ‪،‬‬ ‫وزميله يقف خلفه ظهراً لظهر ومستند عليه‪ .‬دعوني أراكم أخذمت هذا الوضع لبدء التمرين ‪ ...‬جيد‬ ‫‪ ...‬اآلن فليبدأ الطالب املواجه للحائط بعمل مترين ثني ومدّ الذراعني بينما يكون زميله في وضع ظهر‬ ‫لظهر‪ .‬مستعدون؟ ‪ ...‬فلنبدأ ‪ ...‬صافرة للتوقف‪ .‬فلنغير األدوار اآلن ‪ ...‬جيد ‪ ...‬صافرة للبدء ‪...‬‬ ‫صافرة للتوقف‪ .‬أحسنتم!‬ ‫لقد بذلتم جهداً شديداً‪ .‬فلنذهب لنشرب ماء ثم نعود مرة أخرى‪.‬‬ ‫دعونا نقف في دائرتني مرة أخرى‪ ،‬عند سماع الصافرة كل منا يأخذ مكانه في دائرته‪ ،‬وحاول جت ّنب‬ ‫االصطدام بزمالئك عند عودتك ملكانك‪ .‬صافرة ‪ ...‬أحسنتم‪ .‬فلنترك مسافات بني بعضنا البعض ونقف‬ ‫متقابلني داخل الدائرة‪ .‬نرفع أيدينا جانب ًا للتأكد أنها ال تالمس الزمالء عن اليمني واليسار ‪ ...‬جيد!‬ ‫اآلن فلنجلس على األرض مع ثني الركبتني واليدان متقاطعتان على الصدر‪ .‬أروني كيف تأخذون هذا‬ ‫ال وببطء ونبقى في هذا الوضع قليالً‪ .‬فلنبدأ ‪...‬‬ ‫الوضع ‪ ...‬جيد‪ .‬علينا اآلن أن منيل باجلذع للخلف قلي ً‬ ‫جيد‪ .‬لنعود لوضع اجللوس مرة أخرى ‪ ...‬جيد‪ ........‬لنكرر التمرين مرة أخرى ‪ ...‬أحسنتم!‬ ‫اآلن دعونا نضم الركبتني ونقربهما من الصدر‪ ،‬ونضع اليدان على الركبتني‪ ،‬والذراعان مالصقتني للفخذين‬ ‫‪ ...‬جيد‪ ........‬اآلن علينا مدّ الركبتني والرجلني أمام ًا جانباً‪ ،‬مع مدّ الذراعني ورفعهما جانب ًا عالياً‪.‬‬ ‫أروني كيف تفعلون ذلك ‪ ...‬جيد‪ .‬نعود للوضع األول مرة أخرى ‪ ...‬أحسنتم‪ ........‬دعونا نكرر‬ ‫التمرين مرة أخرى ‪ ...‬أحسنتم!‬ ‫اآلن فلنرتكز على األرض باليدين والركبتني مواجهتني داخل الدائرة (وضع اجلثو األفقي) أروني كيف‬ ‫تأخذون هذا الوضع؟ ‪ ...‬أحسنتم‪ .‬فلنمدّ اآلن الرجل اليمنى ونرفعها جلهة اليمني‪ .‬جيد‪ .‬أعيدوا الرجل‬ ‫اليمني ملكانها مرة أخرى ‪ ...‬اآلن فلنمدّ الرجل اليسرى ونرفعها جلهة اليسار‪ .‬جيد‪ .‬أعيدوا الرجل‬ ‫اليسرى ملكانها مرة أخرى ‪ ...‬أحسنتم!‬ ‫فلنقف اآلن على القدمني ‪ ...‬علينا أن نرفع اليدان ببطء ألعلى مع عمل شهيق عميق ‪ ...‬جيد‪......‬‬ ‫فلنعيد الذراعني ألسفل مع عمل زفير طويل ‪ ...‬جيد‪ .......‬دعونا نكرر ذلك مرتني ‪ ...‬أحسنتم‪......‬‬ ‫ال جيداً واستجابتكم كانت ممتازة‪.‬‬ ‫لقد أديتم عم ً‬

‫‪28‬‬

‫الصحة واللياقة البدنية‬

‫التقـدم بالخبرة‬ ‫ميكن التقدم بأداء اخلبرة من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ −‬إطالة زمن أداء تدريبات اللياقة القلبية التنفسية‪.‬‬ ‫والتحمل العضلي‪.‬‬ ‫‪ −‬زيادة عدد مرات تكرارات مترينات تنمية القوة‬ ‫ّ‬ ‫‪ −‬إضافة تدريبات لتنمية اللياقة القلبية التنفسية‪ ،‬وميكن أن تكون ألعاب ًا باستخدام الكرات‪ ،‬أو مسابقات بسيطة‪.‬‬ ‫والتحمل العضلي‪ ،‬ومرونة املفاصل‪.‬‬ ‫‪ −‬إضافة مترينات أخرى لتنمية القوة‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫ّ‬ ‫يستغل املعلم املواقف التعليمية املختلفة للخبرة التعليمية التي ميكن استفادة الطالب منها‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫‪ −‬التأكيد على أهمية اللياقة البدنية لصحة اإلنسان واحملافظة عليها‪.‬‬ ‫‪ −‬األضرار التي ميكن أن تصيب اإلنسان في حال عدم محافظته على اللياقة البدنية‪.‬‬ ‫‪ −‬أهمية شرب السوائل خاصة املاء في كل األوقات‪ ،‬وبشكل خاص خالل عمل جهد بدني وبعد االنتهاء منه‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة اليومية من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل‪:‬‬ ‫‪ −‬عمل مسابقات في عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬ ‫‪ −‬نشر بعض املعلومات عن عناصر اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة على شكل صحف حائطية أو نشرات ثقافية‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن تكليف الطالب ببعض املهام املنزلية التي تعزز أنشطة هذه اخلبرة التعليمية واملعلومات املرتبطة بها مثل‪:‬‬ ‫‪ −‬قيام الطالب بتسجيل األنشطة البدنية التي يقومون بها خالل األسبوع‪.‬‬ ‫‪ −‬كتابة موضوع عن أهمية اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‪.‬‬ ‫‪ −‬عمل قائمة بفوائد شرب السوائل عموم ًا واملاء خصوصاً‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫تقـويم الخبرة‬

‫يتم تقومي اخلبرة التعليمية من خالل التأكد من حت ّقق أهدافها في املجاالت التالية‪:‬‬

‫أوالً‪ :‬التقـويـم البدنــي‬ ‫يتم التقومي البدني باستخدام اختبارات اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة واعتبار تقدير املستوى املتوسط‬ ‫(الرتبة امليئنية اخلمسون) هو احلد األدنى الذي ينبغي حتقيقه‪:‬‬ ‫م‬

‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫ ‬

‫‪1‬‬

‫اجللوس طو ًال أمام صندوق املرونة ومدّ الذراعني أمام ًا ألقصى مدى‪.‬‬

‫‪25‬سم‬

‫‪2‬‬

‫اجللوس من الرقود مع ثني الركبتني ملدة دقيقة‪.‬‬

‫‪ 34‬مرة‬

‫‪3‬‬

‫اجلري ملسافة ‪ 1200‬متر‪.‬‬

‫‪ 10‬دقائق‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪2‬‬ ‫حقق الهدف =‪1‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف = ‪ 3‬لم يحقق الهدف = ‪4‬‬

‫ثانياً‪ :‬التقـويـم المعـرفــي‬ ‫يتم التقومي املعرفي خلبرة اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حت ّقق‬ ‫األهداف املعرفية للخبرة‪.‬‬ ‫( )‬ ‫ ‬ ‫‪ -1‬التع ّرق هو وسيلة اجلسم للتخلص من احلرارة التي ينتجها خالل الراحة‪.‬‬ ‫( )‬ ‫ ‬ ‫‪ -2‬يسهم حدوث التعرق في محافظة اجلسم على درجة حرارته الداخلية‪.‬‬ ‫‪ -3‬يسهم شرب كميات كافية من السوائل في احلدّ من ارتفاع درجة حرارة اجلسم‪ ،‬ويحافظ‬ ‫( )‬ ‫ ‬ ‫على اتّزان السوائل‪.‬‬ ‫‪ -4‬عدم تعويض السوائل التي يفقدها الفرد يؤدي إلى انخفاض درجة احلرارة الداخلية للجسم‪) ( .‬‬ ‫‪ -5‬ال بد من احملافظة على شرب املاء بانتظام في حدود تلك الكميات دون االنتظار للشعور‬ ‫( )‬ ‫بالعطش لتلبية احتياجات اجلسم للسوائل‪ ،‬وجت ّنب األضرار الناجتة عن نقص املاء في اجلسم‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫الوحـدة الثانيـة‬

‫ألعـاب القـوى‬

‫الوحــدة التعليميــة الثانـيــة‬ ‫ألعــاب القــوى‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ البدء العالي ‪.‬‬‫ اجلري ‪.‬‬‫‪ -‬الوثب الطويل بطريقة القرفصاء ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ البدء العالي ‪.‬‬‫ اجلري ‪.‬‬‫‪ -‬الوثب الطويل بطريقة القرفصاء ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬الوثب الطويل بطريقة القرفصاء ‪.‬‬

‫ألـعـــاب الـقــوى‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 8-6‬دروس‬

‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ يؤ ِّدي الوضع الصحيح للبدء العالي‪.‬‬‫ يجري بطريقة صحيحة‪.‬‬‫‪ -‬يؤ َّدي الوثب الطويل بطريقة القرفصاء‪.‬‬

‫مهاري‬

‫ يتع َّرف على األخطاء القانونية للبدء العالي‪.‬‬‫‪ -‬يتع َّرف على األخطاء القانونية في الوثب الطويل‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ ُيظهر حماس ًا للمشاركة وبذل اجلهد في سباقات اجلري‪.‬‬‫‪ُ -‬يظهر شجاعة لتجاوز الصعوبات أثناء أدائه للوثب الطويل‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم والتقويم والوسائل المتبعة‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫يمكن للمعلم أن يختار من‬ ‫األساليب التعليمية التالية‬ ‫ب��م��ـ��ا ي��ت��ن��اس��ب م��ع طبيعة‬ ‫ال��خ��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ الممارسة‪.‬‬‫الموجه‪.‬‬ ‫ االكتشاف‬‫ّ‬

‫ قرص مدمج ( ‪ )CD‬أو شريط‬‫فيديو يحتوي على لقطات ح ّية‬ ‫ألداء الخبرات التعليمية المقررة‬ ‫لهذه الوحدة‪.‬‬ ‫ صور توضيحية لكل خبرة‬‫تعليمية‪.‬‬ ‫ مراتب مناسبة لالستخدام‬‫للهبوط في الوثب الطويل‪.‬‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية‬‫للبدء العالي‪ ،‬والجري‪ ،‬والوثب الطويل وفق ًا‬ ‫الستمارة المالحظة المحددة لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن األخطاء القانونية للخبرتين‬‫التعليميتين للبدء العالي والوثب الطويل‪.‬‬ ‫ مالحظة إظهار سمة الحماس والشجاعة أثناء‬‫أداء الخبرتين التعليميتين للجري والوثب الطويل‬ ‫وفق ًا الستمارة المالحظة المحددة لكل منها‪.‬‬

‫‪33‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة �ألعاب القوى ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬البـدء العالي‪.‬‬ ‫‪ -2‬الجـري‪.‬‬

‫‪ -3‬الوثب الطويل بطريقة القرفصاء‪.‬‬

‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬البدء العالي‬ ‫ال وارتخاء‬ ‫‪ 1‬يتم البدء العالي بوضع إحدى القدمين أمام ًا خلف خط البدء مع انثناء الجذع والركبتين قلي ً‬ ‫الذراعين‪.‬‬ ‫‪ 2‬يمكن وضع اليد المقابلة للرجل األمامية على الركبة واألخرى خلفاً‪.‬‬ ‫‪ 3‬كما يمكن وضع اليدين على الركبتين التزان الوضع والتحفز‪.‬‬ ‫‪ 4‬يمكن أن يتم البدء باالنثناء العميق للركبتين لدرجة تصل إلى اقتراب اليد المقابلة للرجل األمامية‬ ‫إلى األرض دون مالمستها‪.‬‬ ‫‪ 5‬يسبق أخذ وضع البدء االنتظار خلف خط البدء ثم التحرك ألخذ المكان ثم االنطالق‪.‬‬ ‫‪ 6‬عند االستعداد لالنطالق يحرك المتسابق جذعه إلى األمام بحيث ينتقل مركز ثقله على القدم األمامية‬ ‫ولتصبح القدم الخلفية ارتكازاً للجسم ولتقوم بدفعه أماما‪.‬‬

‫أوضاع الجسم في البدء العالي‬

‫انطلق‬

‫‪34‬‬

‫خذ مكانك‬

‫ألعاب القوى‬

‫ثاني ًا ‪ :‬الجــري‬ ‫‪ 1‬يتم الجري بعمل خطوات متتابعة يتبادل فيها المتسابق ارتكازه على األرض من قدم إلى أخرى‬ ‫ويعقب كل ارتكاز فترة زمنية يكون فيها الجسم معلق ًا في الهواء (مرحلة الطيران) والبد أن يتوفر‬ ‫فيه االنسيابية واالتزان‪.‬‬

‫‪ 2‬يتكون الجري من حلقات متصلة من االرتكاز والطيران والتي تتصف بما يلي‪:‬‬

‫�أ ‪ /‬االرتكاز‬ ‫يوصف بأنه اللحظة الحركية إلنتاج االندفاع الذي تتطلبه سرعة الجري‪ ،‬وتنقسم إلى جزأين بينهما لحظة‬ ‫يصبح فيها مركز ثقل الجسم عمودي ًا على القدم‪.‬‬ ‫يسمى االرتكاز األمامي وتكون فيه قدم االرتكاز أمام مركز ثقل الجسم وتبدأ عند وضع القدم‬ ‫ الجزء األول ّ‬‫على األرض إلى أن يصل مركز ثقل الجسم في وضع عمودي‪.‬‬ ‫ويسمى االرتكاز الخلفي وتكون فيه قدم االرتكاز خلف مركز ثقل الجسم وتبدأ بعد مرور‬ ‫ الجزء الثاني‬‫ّ‬ ‫مركز ثقل الجسم من الوضع المتعامد مع القدم إلى أن تترك القدم األرض‪.‬‬

‫االرتكاز ‪:‬‬

‫الخلفي‬

‫العمودي‬

‫الأمامي‬

‫‪35‬‬

‫ب‪ /‬الطيران‬ ‫ليست هناك فعالية حركية في لحظة الطيران حيث يكون الجسم في الهواء وواقع ًا تحت تأثير الجاذبية‬ ‫ ‬ ‫األرضية‪ .‬وتكون الحركة التي تحدث خاللها من ثني مفصل الركبة الخلفية بمقدار يتناسب مع مقدار قوة‬ ‫الدفع‪ ،‬ثم هبوط الرجل األمامية على األرض ناتجة من ارتخاء العضالت التي قامت بثني ركبة الرجل الحرة‪.‬‬

‫ج‪ /‬حركة الذراعين والرجلين‬ ‫ تكون حركة الذراعين خالل الجري في تبادل عكسي مع الرجلين‪ ،‬مثل االرتخاء الذي يعقب االنقباض أثناء‬ ‫لحظة االرتكاز‪.‬‬

‫حركة الذراعين التبادلية �أثناء الجري‬

‫تحليل طريقة الجري‬

‫‪36‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬الوثب الطويل ( بطريقة القرف�صاء )‬ ‫يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من أربع مراحل‪:‬‬ ‫أ االقتراب‪.‬‬ ‫ب االرتقاء‪.‬‬ ‫ج الطيران‪.‬‬ ‫د الهبوط‪.‬‬ ‫وفيما يلي وصف لكل مرحلة من هذه المراحل‪:‬‬

‫�أ‪ /‬االقتراب‬ ‫ويتم على مرحلتين‪:‬‬ ‫• مرحلة تزايد السرعة‪.‬‬ ‫• مرحلة االستعداد لالرتقاء والطيران وفق ًا لمتطلبات الحركة‪.‬‬ ‫ويعتمد االقتراب في أدائه على ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬ضبط عدد الخطوات في مسافة الجري‪.‬‬ ‫‪ -2‬ضبط طول الخطوة بما يتناسب مع سرعة الجري المتزايدة تدريجياً‪.‬‬

‫حفرة‬ ‫الهبوط‬ ‫لوحة االرتقاء‬

‫البداية‬

‫‪37‬‬

‫ب‪ /‬االرتقاء‬ ‫يتم خالل الخطوات األخيرة من مرحلة االقتراب ويشتمل على‪:‬‬ ‫‪ -1‬مرحلة اإلعداد لالرتقاء‪ ،‬ويقدر عددها بست خطوات قبل لحظة االرتكاز للوثب‪.‬‬ ‫‪ -2‬خطوات التحفز لالرتقاء‪ ،‬وهي الخطوات الثالث األخيرة من االقتراب‪ ،‬وتؤدى بسرعة عالية مع قصر في طولها‪.‬‬ ‫‪ -3‬االرتكاز على رجل االرتقاء‪.‬‬ ‫‪ -4‬مرجحة الرجل الحرة لألمام‪.‬‬ ‫‪ -5‬مرجحة الذراعين في حركة تبادلية مع الرجلين‪.‬‬

‫االرتـقـــاء‬

‫‪38‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫ج‪ /‬الطيران‬ ‫وهو نتيجة طبيعية لمرحلتي االقتراب واالرتقاء ويتكون من‪:‬‬ ‫‪ -1‬الصعود‪ :‬وفيه تتحرك ركبة الرجل الحرة إلى األمام وألعلى مع الذراع المقابلة‪.‬‬ ‫‪ -2‬الهبوط‪ :‬وفية تتقارب الرجالن وتنضم مع ًا لألمام مع مد الركبتين قدر اإلمكان‪.‬‬

‫د‪ /‬الهبوط‬ ‫وهو آخر مرحلة بعد مرحلة الطيران ومن أهم خواصه‪:‬‬ ‫‪ -1‬مد الركبتين بإرتخاء قبل الهبوط أمام ًا مع مصاحبة مرجحة الذراعين ألسفل‪.‬‬ ‫‪ -2‬الهبوط على الكعبين حتى يندفع الحوض لألمام مع مرجحة الذراعين إلى األمام وألعلى للوصول إلى‬ ‫الوقوف والخروج من الحفرة‪.‬‬

‫‪39‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية في وحدة �ألعاب القوى ‪:‬‬

‫فيما يلي المواصفات القانونية للخبرات التعليمية في وحدة ألعاب القوى كما وردت في القانون الدولي‬ ‫ ‬ ‫للهواة يتبعها رقم القاعدة والبند في القانون‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬البدء العالـي‬ ‫‪ 1‬تحدد بداية السباق بخط أبيض عرضة ‪5‬سم (قاعدة ‪ -162‬بند‪.)1‬‬

‫‪ 2‬تبدأ جميع السباقات بإشارة البدء من اآلمر بالبدء أو أي جهاز بداية معتمد بعد التأكد من أن المتسابقين‬ ‫آخذين أوضاع البداية السليمة (قاعدة ‪ -162‬بند ‪.)2‬‬ ‫‪ 3‬في السباقات التي تزيد مسافاتها عن( ‪400‬م ) يبدأ المتسابق السباق من خلف خط البداية ويجب أال‬ ‫تلمس األرض باليدين «بدء عالي» (قاعدة ‪ -162‬بند ‪.)3‬‬ ‫‪ 4‬عند بداية السباق ينادي اآلمر بالبدء «خذ مكانك» وعندما يأخذ جميع المتسابقين وضع البدء تعطى‬ ‫إشارة البدء ( قاعدة ‪ -162‬بند ‪.)3‬‬ ‫‪ 5‬إذا رأى اآلمر بالبدء ألي سبب من األسباب أنه غير مقتنع بأن الجميع ليسوا في الوضع الصحيح للبدء عليه‬ ‫أن يأمرهم بالرجوع إلى أماكنهم وعلى مساعديه وضعهم على خط البداية مرة أخرى (قاعدة ‪ -162‬بند‪.)4‬‬ ‫‪ 6‬عند األمر «خذ مكانك» على جميع المتسابقين في الحال ودون أي تأخير اتخاذ وضع االستعداد الكامل‬ ‫(قاعدة‪ -162‬بند ‪.)5‬‬ ‫‪ 7‬إذا بدرت من المتسابق أية حركة بعد أن يأخذ الوضع النهائي الكامل بعد إعطاء إشارة البدء فإنها تعتبر‬ ‫بداية خاطئة ( قاعدة‪ -162‬بند ‪.)6‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬الجـــري‬ ‫‪ 1‬في جميع سباقات العدو من ( ‪100‬م وحتى ‪400‬م ) يخصص لكل متسابق حارة مستقلة ال يقل عرضها‬ ‫عن ( ‪1.22‬م ) وال تزيد عن ( ‪1.25‬م ) محددة بخطوط عرضها ( ‪5‬سم ) ولجميع الحارات األخرى‬ ‫نفس العرض (قاعدة‪ -161‬بند‪.)3‬‬ ‫‪ 2‬يدخل الخط األيمن فقط لكل حارة ضمن قياس عرضها (قاعدة ‪ -161‬بند‪.)3‬‬ ‫‪ 3‬في جميع السباقات التي تُجرى في حارات‪ ،‬يجب أن يلتزم المتسابق بحارته الخاصة من البداية إلى‬ ‫النهاية (قاعدة‪ -141‬بند‪.)2‬‬

‫‪40‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫ثالث ًا ‪ :‬الوثب الطويـل‬ ‫‪ 1‬يتم قياس الوثبة من أقرب أثر يتركه أي جزء من أجزاء جسم المتسابق في منطقة الهبوط إلى لوحة‬ ‫االرتقاء أو امتدادها ‪ ،‬ويكون القياس عمودي على لوحة االرتقاء أو امتدادها (قاعدة‪ -173‬بند‪.)6‬‬ ‫‪ 2‬يحتسب للمتسابق أفضل وثبة من بين جميع وثباته (قاعدة‪ -173‬بند‪.)7‬‬ ‫‪ 3‬ال تحتسب الوثبة فاشلة إذا ارتقى المتسابق قبل لوحة االرتقاء (قاعدة ‪ -173‬بند‪.)5‬‬ ‫• بعض من حاالت احتساب المحاولة الفاشلة‪:‬‬ ‫‪ 4‬يفشل المتسابق إذا‪( :‬قاعدة ‪ -173‬بند‪.)5‬‬ ‫أ‪ /‬لمس األرض بعد لوحة االرتقاء بأي جزء من جسمه سواء في حالة الجري دون وثب أو في حالة‬ ‫الوثب نفسه‪.‬‬ ‫ب‪ /‬ارتقى من الخارج من إحدى نهايتي لوحة االرتقاء‪ ،‬أو من بعد‪ ،‬أو قبل امتداد لوحة االرتقاء‪.‬‬

‫الحد األدنى ‪ 2.75‬م‬ ‫الحد األعلى ‪ 3.00‬م‬

‫طريق االقتراب‬

‫منطقة هبوط الوثب الطويل‬

‫‪41‬‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة فـي �ألعــاب القــوى‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬الوثب الطويل بطريقة القرفصاء‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪ 4-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة ‪ :‬اجلـري والوثب‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة أن‪:‬‬ ‫الهـدف‬

‫املجـال‬

‫‪ -‬يكون قادراً على أداء الوثب الطويل بطريقة القرفصاء وفق ًا لمواصفات األداء الصحيح‪.‬‬

‫مهاري‬

‫ يدرك أن المسافة تقاس من آخر أثر يتركه المتسابق في حفرة الهبوط حتى لوحة االرتقاء‪.‬‬‫‪ -‬يدرك أن االرتقاء بعد لوحة االرتقاء خط ًأ قانونياً‪.‬‬

‫معرفي‬

‫‪ -‬يظهر شجاعة لتجاوز الصعوبات أثناء أدائه للوثب الطويل‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫الـتـنـظيـــم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بين ( ‪15‬و‪20‬م طو ًال و‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة الخبرة من خالل عمل‬ ‫الطالب فرادى وفي مجموعات‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫حوالي ( ‪ 6‬مراتب ) إسفنجية ذات أبعاد ( ‪2‬م × ‪3‬م × ‪30‬سم )‪ ،‬وحوالي ( ‪ 30‬طوق )‪ ،‬وحوالي ‪ 4‬لوحات‬ ‫ ‬ ‫موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب‪ ،‬يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح‪.‬‬

‫مراتب إسفنجية‬ ‫ذات أبعاد‬ ‫‪2‬م ×‪ 3‬م ×‪ 30‬سم‬

‫أطواق‬

‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫�أ�سلوب التعليم المتبع‬ ‫الموجه ‪.‬‬ ‫أسلوب االكتشاف‬ ‫َّ‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة التعليمية‬ ‫االرتقاء بإحدى القدمين من على لوحة االرتقاء‪.‬‬ ‫ضم رجل االرتقاء إلى الرجل الحرة أمام ًا في وضع القرفصاء أو الجلوس طو ًال‪.‬‬ ‫االحتفاظ بهذا الوضع حتى الهبوط في حفرة الهبوط أو على مرتبة الهبوط‪.‬‬ ‫لحظة الهبوط تقابل حركة الرجلين و الذراعين لألمام وأسفل‪.‬‬ ‫بقدر يتناسب مع الذراع المقابلة لها أماماً‪.‬‬ ‫دفع ركبة الرجل الحرة أمام ًا عالي ًا ٍ‬

‫‪43‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ ُيجري المع ّلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارتي الجري والوثب للتأكد من إتقان الطالب لهما‬‫قبل البدء بتعليم خبرة الوثب الطويل‪.‬‬ ‫يتم ذلك من خالل‬ ‫ يقوم المع ِّلم بتقديم خبرة الوثب الطويل واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬ويمكن أن َّ‬‫الخطوات التالية‪:‬‬ ‫ أنظروا‪ ....‬يوجد على األرض عدة دوائ��ر‪ ....‬ليختار ٌّ‬ ‫كل منكم دائرة ويقف بداخلها‪ ...‬سنقوم بأداء‬ ‫الوثب من داخل الدائرة بالقدمين والهبوط على الخط المقابل لها ‪!...‬‬ ‫ ه ّيا‪ ....‬ليأخذ ٌّ‬‫كل منكم مكانه المناسب‪!....‬‬ ‫ آمل مرجحة الذراعين‪ ....‬من الخلف إلى األمام‪! ....‬‬‫ آمل االستمرار بنفس األداء‪! ....‬‬‫كل منكم الوثب بقوة‪ ....‬والهبوط بعد الخط ألبعد مسافة‪! ....‬‬ ‫اآلن‪ ....‬ليحاول ٌّ‬ ‫كل منكم في ذلك‪!....‬‬ ‫‪ -‬ه ّيا‪ ....‬ليبدأ ٌّ‬

‫‪ -‬آمل االستمرار بنفس األداء‪!...‬‬

‫اآلن‪ ....‬ليقف ٌّ‬ ‫كل منكم خارج الدائرة في الجهة المقابلة للخط‪ ....‬وسنقوم بأخذ خطوة للدخول في‬ ‫الدائرة‪ ....‬ثم أداء الوثب منها على قدم واحدة‪ ....‬والهبوط على الخط الذي خارجها‪! ....‬‬ ‫ ه ّيا‪ ....‬ليأخذ ٌّ‬‫كل منكم موقعه‪! ....‬‬ ‫ آمل مرجحة الذراعين‪ ....‬من الخلف إلى األمام‪! ....‬‬‫ آمل االستمرار بنفس األداء‪ ....‬جيد‪!....‬‬‫اآلن‪ ....‬ليحاول ٌّ‬ ‫كل منكم الوثب بقوة‪ ....‬والهبوط بعد الخط ألبعد مسافة‪!....‬‬ ‫ ه َّيا‪ ....‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك‪!....‬‬

‫‪44‬‬

‫ألعاب القوى‬ ‫خطوط‬ ‫أطواق‬

‫الطالب‬

‫شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب‬

‫اآلن ليحاول َّ‬ ‫كل منكم االرتقاء بالقدمين مرة‪ ...‬ثم بقدم واحدة‪ ...‬ومالحظة الفرق بينهما‪!...‬‬ ‫يقوم المع ّلم بطرح التساؤل التالي‪:‬‬

‫أيهما أفضل االرتقاء بقدمين أم بقدم واحدة؟‪ ...‬نعم‪ ....‬أنت‪( ...‬االرتقاء بقدم واحدة أفضل يا أستاذ)‬ ‫جيد‪!...‬‬ ‫ لماذا االرتقاء بقدم واحدة كان هو األفضل؟‬‫ نعم‪ ....‬أنت‪( ...‬الوثب باالرتقاء على قدم واحدة يعطي حرية أكثر للوثب‪ ...‬كما أنه يعطي فرصة أكبر‬‫لقطع مسافة أكثر من االرتقاء بالقدمين)‪ ...‬جيد‪!...‬‬ ‫ سوف نشاهد اآلن عرض ًا على الشاشة التي أمامكم يتضمن أداء الوثب باالرتقاء بالقدمين‪ ...‬ثم بقدم‬ ‫واحدة‪ ...‬آمل من الجميع المشاهدة مع االنتباه جيداً ‪!...‬‬ ‫ لقد رأينا نموذجين ألداء الوثب‪ ...‬أيهما كان أفضل؟‪! ...‬‬‫ نعم‪ ...‬أنت‪( ...‬الذي قام بأداء االرتقاء على قدم واحدة هو األفضل)‪ ...‬جيد‪! ...‬‬‫ لماذا كان االرتقاء بقدم واحدة هو األفضل؟ ‪! . . . . .‬‬‫ نعم‪ ...‬أنت‪( ...‬ألن الذي قام بأداء الوثب باالرتقاء على قدم واحدة قطع مسافة أكبر من الذي قام باالرتقاء‬‫بالقدمين)‪ ....‬جيد ‪! ....‬‬ ‫ من منكم يحاول أداء الوثب بالقدمين أمام زمالئه ثم بقدم واحدة‪! ...‬‬‫ال أثناء األداء‪ ...‬نعم‪ ...‬هكذا‪! ...‬‬ ‫ نعم‪ ...‬أنت‪ ...‬جيد‪ -! ...‬حاول أن تقوم بثني الجذع قلي ً‬‫ أنظروا‪ ...‬يوجد على األرض عدة مسارات للجري‪ ...‬لنكون ست مجموعات‪ ...‬كل مجموعة تتكون‬ ‫من أربعة طالب هيا‪!...‬‬

‫‪45‬‬

‫ سيقف اثنان من كل مجموعة في بداية الممر‪ ....‬والثالث عند نهاية الممر‪....‬‬‫والرابع أمام الدائرة‪!...‬‬ ‫ سيجري األول في الممر‪ ....‬ثم يقوم بأداء االرتقاء عند وصوله نهاية الممر‪ ....‬ويهبط داخل الدائرة‪...‬‬‫وعلى الطالب رقم ثالثة‪ ....‬مالحظة أن يكون االرتقاء من على الخط وعدم تعديته‪ ....‬وعلى الطالب‬ ‫رقم أربعة‪ ....‬مالحظة أداء زميله في الهواء والهبوط داخل الدائرة‪!....‬‬ ‫ هيا‪ ....‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك‪! ....‬‬ ‫‪ -‬آمل االستمرار بنفس األداء‪....‬‬

‫شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب‬

‫ ينبغي تغيير أماكن كل عضو من المجموعة بعد أداء كل طالب محاولتين للوثب ‪! ...‬‬ ‫ ه ّيا‪ ....‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك‪!....‬‬ ‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة‪ ....‬جيد‪!....‬‬‫ قف‪ ....‬انتبه‪! ....‬‬‫ ينبغي عدم التوقف والعودة مرة أخرى لنقطة البداية ألن ذلك يعتبر خط ًأ قانونياً‪...‬‬‫ سيتم اآلن عرض أداء المهارة على الشاشة التي أمامكم بشكل كامل‪ ....‬آمل االنتباه جيداً لتسلسل‬ ‫األداء‪! ....‬‬ ‫هل شاهدتم النموذج بشكل واضح؟‬‫‪ -‬نعم‪! ....‬‬

‫‪46‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫ من لديه استفسار؟‬‫ ال يوجد‪ ....‬جيد‪! ....‬‬‫ من يذكر المراحل التي مرت بها المهارة؟‬‫ نعم‪ ....‬أنت‪ ....‬ابدأ‪( ....‬التقدم بالجري‪ ،‬االرتقاء‪ ،‬الطيران‪ ،‬الهبوط)‪!....‬‬‫ هل هناك استفسار‪....‬؟‬‫ ال يوجد‪ ....‬جيد‪! ....‬‬‫ يؤكد المع ّلم مرة أخرى على مراحل األداء الصحيح‪ ،‬ويسأل‪ ....‬هل من إضافة؟‬‫ ال‪ ....‬جيد‪! ....‬‬‫يسأل المع ِّلم‪ ....‬ما اسم الوضع الذي قام بأدائه أثناء الطيران؟‬ ‫‪ -‬نعم‪ ....‬أنت‪ ....‬إنه وضع التك ّور‪ ....‬هل ذلك صحيح؟‬

‫‪ -‬نعم‪ ....‬أنت‪ ....‬ال يا أستاذ‪ ....‬إذن‬

‫ما هو؟ إنه وضع انثناء‪ ....‬هل ذلك صحيح؟‬

‫لتقريب اإلجابة‪ ....‬يسأل المعلم‪ ....‬عندما يتم رفع الذراعين ألعلى مع ثني مفصلي الحوض والركبتين‬ ‫يسمى؟‬ ‫بهذا الشكل ماذا ّ‬

‫ نعم‪ ....‬أنت‪ ....‬إنه وضع القرفصاء‪ ....‬هل ذلك صحيح؟‪ ....‬نعم يا أستاذ‪! ....‬‬‫اآلن سيكون األداء كما رأينا في النموذج ولكن الهبوط على المرتبة‪! ....‬‬ ‫ على كل مجموعة أن تقوم بأداء المهارة باستمرار‪ ....‬وتغيير األماكن كل محاولتين‪! ....‬‬‫ ه َّيا‪ ....‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك‪! ....‬‬

‫‪47‬‬

‫شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب‬

‫ يقوم المع ّلم بالمرور على المجموعات ويسأل كل طالب في موقعه هل من مالحظات؟‪ ....‬نعم‪- ....‬‬ ‫يستمع المع ّلم لمالحظات أحد الطالب ‪ -‬ومنها‪ ....‬أنه يحاول عدم تخطي الخط عند االرتقاء لكنه لم‬ ‫يستطع‪ ....‬مالحظة جيدة‪ ! ....‬يقوم المع ّلم بتوضيح آلية االقتراب للطالب ويؤكد على أن يكون عدد‬ ‫الخطوات فردي ًا لكي تقع قدم االرتقاء قبل الخط‪!....‬‬ ‫ ه ّيا‪ ....‬حاول أن تقوم بذلك‪ ....‬جيد‪! ....‬‬‫ يستمر المع ّلم بالمرور على الطالب ويالحظ أدائهم‪ ....‬ويالحظ أن أحد الطالب بعد الهبوط يقوم‬ ‫بالرجوع إلى موقعه بالمشي فوق المرتبة‪ ....‬قف‪ ....‬لينتبه الجميع‪ ....‬عندما تقوم بأداء المهارة‪....‬‬ ‫والهبوط على المرتبة ال بد من النزول من المرتبة ألحد الجانبين ثم المشي لمكان البداية‪ ....‬آمل‬ ‫مالحظة ذلك‪! ....‬‬ ‫‪ -‬ه ّيا‪ ....‬ليبدأ كل منكم بأداء ذلك‪ ....‬جيد‪!...‬‬

‫ على كل طالب أن ينهي أربع محاوالت‪.‬‬‫ اآلن‪ ....‬وبعد أن أنهيتم جميع محاوالتكم‪ ....‬سنقوم بتطبيق ذلك من خالل المسابقة التالية‪:‬‬‫ على كل أربعة منكم تكوين مجموعة‪ ....‬واختيار مكان لها من األماكن المعدة لتنفيذ المسابقة‪.‬‬‫ سيتم أداء مسابقة الوثب الطويل لكل عضو من أعضاء كل مجموعة بالترتيب‪ ....‬ثم قياس كل وثبة ‪.....‬‬‫وتسجيل المسافة لكل طالب‪.‬‬ ‫ فـي نهايـة الفترة المحددة يتم اسـتعراض النتائج ‪ ....‬لجميـع المجمـوعات‪ ....‬ومقـارنة النتائج لكل‬‫طالب على حدة وإعالنها لمعرفة مدى تحسن كل طالب على حده‪.‬‬

‫‪48‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫شكل توضيحي لألدوات المستخدمة في ساحة اللعب‬

‫وفي الختام أشكركم‪ ....‬لقد قمتم بعمل جيد‪! ....‬‬ ‫‪ -‬آمل منكم مراجعة ما تم تع ّلمه اليوم‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫ ‬

‫في حال إتقان أداء المهارة يمكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬

‫ أداء المهارة مع قياس مسافة الهبوط لكل طالب ومحاولة تحسينها‪.‬‬‫ أداء الوثب من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء‪.‬‬‫ القيام بمقارنة األداء مع النموذج الذي يتم عرضه‪.‬‬‫‪ -‬ابتكار تدريبات متنوعة للمهارة‪.‬‬

‫‪49‬‬

‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫ لالستفادة من المواقف التعليمية بالمجاالت الثالثة المهارية والمعرفية واالنفعالية فإنه يمكن أن يقوم‬ ‫المع ّلم بما يلي‪:‬‬ ‫ مساعدة الطالب للتع ّرف على قدم االرتقاء‪.‬‬‫ حث الطالب على مقارنة أداء ٍّ‬‫كل منهم بمواصفات األداء الصحيح‪.‬‬ ‫ القيام بعرض نموذج بعد التوصل ألداء كل مرحلة وحث الطالب على متابعة النموذج‪.‬‬‫ لفت انتباه الطالب لمعرفة بعض األخطاء القانونية من تلقاء أنفسهم والقيام بتعزيزها‪.‬‬‫ القيام بتشجيع الطالب جميع ًا وحثّهم على إبراز الحماس أثناء األداء‪.‬‬‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ يمكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل الفسح اليومية من شأنها تحسين أداء الطالب للخبرة التعليمية وتتم‬ ‫المشاركة فيها بشكل اختياري مثل‪:‬‬ ‫ تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة الوثب الطويل بطريقة القرفصاء‪.‬‬‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ يمكن أن يقوم المع ّلم بإعطاء الطالب بعض المهام التي تعزز العملية التعليمية والمرتبطة بهذه الخبرة مثل‪:‬‬ ‫ كتابة ملخص لمسابقة للوثب الطويل تم حضورها في مدرستك أو مدرسة أخرى‪.‬‬‫ كتابة ملخص لمسابقة للوثب الطويل تم قراءتها في صحيفة رياضية‪.‬‬‫ تلوين رسومات نقطية توضيحية لكل مرحلة من المراحل الفنية لخبرة الوثب الطويل بطريقة القرفصاء‪.‬‬‫تقـويم الخبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫‪50‬‬

‫ألعاب القوى‬

‫أو ًال ‪ :‬التقويم المهـاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح لخبرة الوثب الطويل‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫‪1‬‬

‫الجري من خالل طريق الجري مع تزايد السرعة ( االقتراب)‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫االرتقاء بإحدى القدمين من على لوحة االرتقاء‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫ضم رجل االرتقاء بالرجل الحرة أمام ًا في وضع القرفصاء أو الجلوس طو ًال‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫االحتفاظ بهذا الوضع إلى الهبوط في حفرة الهبوط‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫لحظة الهبوط تقابل حركة الرجلين حركة الذراعين لألمام وألسفل‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫دفع ركبة الرجل الحرة أمام ًا عالي ًا بقدر مناسب مع دفع الذراع المقابلة لها أماماً‪.‬‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬ ‫ ‬

‫يكون الحكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬

‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف = ‪.3‬‬ ‫لم يحقق الهدف = ‪.4‬‬ ‫ املتوسط = جميع التقديرات ‪. 6 /‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ الخبرة‪.‬‬‫‪ -‬التقويم يتم خالل المالحظة المق َّننة لممارسة الطالب أنشطة الخبرة‪.‬‬

‫‪51‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬التقويم المعرفـي‬ ‫ يتم التقويم المعرفي لوحدة ألعاب القوى من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى تحقق األهداف‬ ‫المعرفية المرتبطة بمواصفات األداء الفني والقانوني لها‪.‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية ‪:‬‬ ‫س ‪ /‬في سباقات الجري يتم ما يلي ‪:‬‬ ‫‪ -1‬تحدد بداية السباق بخط أبيض عرضه ‪ 5‬سم ‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫‪ -2‬عند بداية السباق ينادي الحكم اآلمر بالبدء «خذ مكانك» وعندما يتخذ جميع المتسابقين وضع البدء‬ ‫ ‬ ‫يتم إعطاء إشارة البدء‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫‪ -3‬في جميع السباقات التي تجري في حارات يجب أن يلتزم المتسابق بحارته الخاصة من البداية الى‬ ‫النهاية ‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫س ‪ /‬أثناء المشاركة في مسابقة الوثب الطويل يتم ما يلي ‪:‬‬ ‫‪ -1‬يتم قياس الوثبة من أقرب أثر يتركه أي جزء من أج��زاء جسم المتسابق في منطقة الهبوط إلى لوحة‬ ‫االرتقاء أو امتدادها ‪ ،‬ويكون القياس عمودي على لوحة االرتقاء أو امتدادها ‪..‬‬

‫‪52‬‬

‫(‬

‫)‬

‫‪ -2‬يحتسب للمتسابق أفضل وثبة من بين جميع وثباته ‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫‪ -2‬ال تحتسب الوثبة فاشلة إذا ارتقى المتسابق قبل لوحة االرتقاء ‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫ألعاب القوى‬

‫ثالث ًا ‪ :‬التقويم االنفعالـي‬ ‫ ‬

‫يتم تقويم المجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة الخبرة من‬ ‫خالل االستمارة التالية‪:‬‬

‫استمارة مالحظة سمة الشجاعة أثناء أداء خبرة الوثب الطويل‬

‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫إظهار احلماس أثناء اجلري من خالل طريق اجلري مع تزايد السرعة‪.‬‬ ‫عدم التردد ألداء االرتقاء بإحدى القدمني من على لوحة االرتقاء‪.‬‬ ‫إظهار اجلرأة عند أداء الطيران لوضع القرفصاء أو اجللوس طو ًال‪.‬‬ ‫إبداء شعور بالرضا عند الهبوط في حفرة الهبوط‪.‬‬ ‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب خالل فترة تطبيقه للخبرة‪.‬‬‫ التقويم يتم من خالل المالحظة المق ّننة لسلوك الطالب أثناء ممارسته أنشطة الخبرة‪.‬‬‫ يكون الحكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫الوحـدة الثالثــة‬

‫الجمبـاز التربـوي‬

‫الوحــدة التعليميــة الثالثـة‬ ‫الجـمبـاز التـربـوي‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ الدحرجة األمامية املتكورة ‪.‬‬‫ الدحرجة اخللفية املتكورة ‪.‬‬‫ الوقوف على الكتفني ‪.‬‬‫ الوقوف على الرأس ‪.‬‬‫ امليزان العالي األمامي‪ ،‬واخللفي‪ ،‬واجلانبي‪.‬‬‫‪ -‬االقتراب واالرتقاء من على سلم االرتقاء ‪.‬‬

‫الموا�صفات القانونية لأو�ضاع الج�سم ‪:‬‬ ‫ املستقيم ‪.‬‬‫ املنثني ‪.‬‬‫‪ -‬املتكور ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬الدحرجة األمامية املتكورة ‪.‬‬

‫الجمبــاز التربــوي‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 8-6‬دروس‬

‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ يؤدي الدحرجة األمامية املتكورة‪ - .‬يؤدي الدحرجة اخللفية املتكورة‪.‬‬‫ يؤدي الوقوف على الرأس‪.‬‬‫ يؤدي الوقوف على الكتفني‪.‬‬‫ يؤدي امليزان العالي األمامي‪ ،‬واخللفي‪ ،‬واجلانبي‪.‬‬‫‪ -‬يؤدي االقتراب‪ ،‬واالرتقاء من على س ّلم االرتقاء‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يدرك أوضاع اجلسم أثناء أداء احلركات األرضية‪( :‬املستقيم‪ ،‬واملنثني‪ ،‬واملتك ّور)‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ يظهر شجاعة خالل أدائه خلبرات الدحرجة األمامية املتكورة‪ ،‬والدحرجة اخللفية‬‫املتكورة‪ ،‬والوقوف على الرأس‪ ،‬واالقتراب واالرتقاء من على س ّلم االرتقاء‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫يمكن للمعلم أن يختار من‬ ‫األساليب التعليمية التالية‬ ‫ب��م��ـ��ا ي��ت��ن��اس��ب م��ع طبيعة‬ ‫ال��خ��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ الممارسة‪.‬‬‫الموجه‪.‬‬ ‫ االكتشاف‬‫ّ‬

‫ قرص مدمج (‪ )CD‬أو شريط فيديو‬‫يحتوي على تسجيل ألداء اخلبرات‬ ‫التعليمية املقررة لهذه الوحدة‪.‬‬ ‫ ص����ور ت��وض��ي��ح��ي��ة ل��ك��ل خبرة‬‫تعليمية‪.‬‬ ‫ م��رات��ب م��ن��اس��ب��ة ألداء اخلبرات‬‫التعليمية في هذه الوحدة‪.‬‬ ‫ س�� ّل��م ارت��ق��اء الس��ت��خ��دام��ه أثناء‬‫االرتقاء‪.‬‬ ‫ بطاقات مهام موضوعة على قوائم‬‫على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬

‫أساليب التقومي‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية في‬‫هذه الوحدة وفق ًا الستمارة المالحظة المحددة‬ ‫لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن أوضاع الجسم (المستقيم‪،‬‬‫والمنثني‪ ،‬والمتكور)‪.‬‬ ‫ مالحظة إظهار سمة الشجاعة أثناء أداء الخبرات‬‫التعليمية لهذه الوحدة وفق ًا الستمارة المالحظة‬ ‫المحددة لكل منها‪.‬‬

‫‪57‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الجمباز التربوي ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫‪ -1‬الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬ ‫‪ -2‬الدحرجة اخللفية املتكورة‪.‬‬ ‫‪ -3‬الوقوف على الكتفني‪.‬‬ ‫‪ -4‬الوقوف على الرأس‪.‬‬ ‫‪ -5‬امليزان العالي األمامي‪ ،‬واخللفي‪ ،‬واجلانبي‪.‬‬ ‫‪ -6‬االقتراب واالرتقاء من على س ّلم االرتقاء‪.‬‬

‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬الدحرجة الأمامية المتكورة‬ ‫‪ 1‬من وضع الوقوف والذراعان عالي ًا باتساع الصدر‪ ،‬والرأس على استقامة اجلذع‪.‬‬ ‫ال لألمام‪.‬‬ ‫‪ 2‬ثني الركبتني نصف ًا مع خفض الذراعني أمام ًا أسفل وثني اجلذع قلي ً‬ ‫‪ 3‬وضع الكفني على األرض‪ ،‬وثني الذراعني والركبتني كامالً‪ ،‬وخفض الرأس ألسفل ملالمسة الذقن‬ ‫للصدر‪ ،‬وثني اجلذع كامالً‪.‬‬ ‫‪ 4‬دفع القدمني لألرض مع احملافظة على وضع التكور‪ ،‬والتصاق الذقن للصدر‪ ،‬مع نقل ثقل اجلسم على‬ ‫اليدين لوضع الكتفني على األرض‪.‬‬ ‫‪ 5‬ترك القدمني لألرض‪ ،‬ودوران اجلسم ملقابلة الظهر لألرض بسرعة للوصول لوضع التكور‪.‬‬ ‫‪ 6‬متابعة حركة الدوران مع استغالل اندفاع اجلسم لألمام ومدّ مفصلي الركبتني واجلذع للوصول لوضع الوقوف‪.‬‬ ‫ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للصدر خالل أداء وضع التكور‪.‬‬ ‫‪ 7‬يراعي احملافظة على استمرار ّ‬ ‫‪ 8‬عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬

‫‪58‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬

‫ثاني ًا ‪ :‬الدحرجة الخلفية المتكورة‬ ‫‪ 1‬من وضع الوقوف والذراعان عالي ًا والرأس على استقامة اجلذع‪.‬‬ ‫ال مع خفض الذراعني أمام ًا أسفل وميل اجلذع قلي ً‬ ‫‪ 2‬ثني الركبتني قلي ً‬ ‫ال لألمام‪.‬‬ ‫‪ 3‬نقل مركز ثقل اجلسم للخلف وثني الركبتني كامالً‪ ،‬مع خفض الذراعني بجانب اجلسم‪.‬‬ ‫‪ 4‬مقابلة األرض باملقعدة مع دوران الذراعني بشكل دائري من جانبي اجلسم ألعلى استعداداً ملقابلة الكفني لألرض‪.‬‬ ‫‪ 5‬استمرار دوران اجلسم للخلف مع وضع الكفني على األرض بحيث تشير األصابع للكتفني‪ ،‬ومالمسة‬ ‫الذقن للصدر والكتفني لألرض‪.‬‬ ‫‪ 6‬دفع األرض بالكفني مع مدّ الذراعني ملرور الرأس بينهما‪ ،‬واستمرار مالمسة الذقن للصدر‪.‬‬ ‫‪ 7‬مقابلة األرض بالقدمني والبدء مبدّ مفصلي الفخذين واجلذع ألعلى‪ ،‬للوصول لوضع الوقوف‪.‬‬

‫ثالث ًا ‪ :‬الوقوف على الكتفين‬ ‫ال لألمام‪،‬‬ ‫‪ 1‬من وضع اجللوس طو ًال والذراعان بجانب اجلسم والكفان على األرض‪ ،‬واجلذع مائل قلي ً‬ ‫والرأس على استقامة اجلذع‪.‬‬ ‫‪ 2‬دفع اجلسم للخلف حتى وصول اجلذع والكتفني لألرض وحتى مالمسة الرأس والذراعني لألرض‪.‬‬ ‫‪ 3‬رفع ال ِّرجلني عن األرض خلف ًا عالي ًا والركبتان والقدمان على استقامة واحدة‪.‬‬ ‫‪ 4‬مدّ اجلذع وحتريك ال ِّرجلني ألعلى مع االستناد بالكفني‪ ،‬والعضدان مالمسان لألرض مع استقامة‬ ‫اجلذع وال ِّرجلني والقدمني والوصول إلى الوقوف على الكتفني‪.‬‬ ‫‪ 5‬يكون اجلسم مستقيم ًا حتى القدمني وفي وضع رأسي فوق قاعدة االرتكاز‪.‬‬

‫‪59‬‬

‫رابع ًا ‪ :‬الوقوف على الر�أ�س‬ ‫‪ 1‬من وضع اإلقعاء واليدان على األرض باتساع الصدر واألصابع تشير إلى األمام‪.‬‬ ‫‪ 2‬وضع مقدمة الرأس على األرض بحيث تشكل مع اليدين مثلث ًا متساوي الساقني قمته الرأس وقاعدته اليدين‪.‬‬

‫‪ 3‬دفع األرض بالقدمني مع ًا ورفع احلوض واجلذع فوق اليدين‪ ،‬ثم مدّ اجلسم وال ّرجلني عالي ًا ببطء‪.‬‬ ‫‪ 4‬الوصول إلى وضع الوقوف على الرأس الذي يكون فيه اجلسم عمودي ًا على األرض‪ ،‬واجلسم مستقيم‪،‬‬ ‫والذراعان مثنيتان بزاوية قائمة‪.‬‬

‫خامس ًا ‪ :‬الـمـيـــزان‬ ‫‪ -‬امليزان العالي األمامي‪:‬‬

‫‪ 1‬من وضع الوقوف واستقامة اجلذع يتم رفع الذراعني جانباً‪.‬‬ ‫‪ 2‬ميل اجلسم لألمام مع رفع الرأس وأحد ال ِّرجلني خلف ًا عالي ًا ببطء‪.‬‬

‫‪ 3‬استمرار ميل اجلسم لألمام إلى أن يصل إلى الوضع األفقي مع تق ّوس منطقة أسفل الظهر قليالً‪.‬‬ ‫‪ 4‬النظر أمام ًا عالي ًا مع رفع الرأس‪ ،‬وانثناء الرقبة للخلف قليالً‪.‬‬ ‫‪ 5‬تكون الرأس وقدم ال ِّرجل احل ِّرة على مستوى واحد‪.‬‬

‫‪ 6‬تكون رجل االرتكاز ممتدة كامالً‪ ،‬والقدم بكاملها مالمسة لألرض‪.‬‬

‫‪60‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬

‫‪ -‬امليزان اخللفـي‪:‬‬

‫‪ 1‬من وضع الوقوف واستقامة اجلذع يتم رفع الذراعني جانب ًا أسفل‪.‬‬ ‫‪ 2‬ميل اجلذع للخلف مع االحتفاظ بوضع الرأس على استقامة اجلسم‪ ،‬ورفع أحد ال ِّرجلني والركبة‬

‫والقدم على استقامة واحدة‪ ،‬مع استمرار احلركة لألمام وألعلى‪.‬‬

‫‪ 3‬استمرار ميل اجلذع للخلف إلى أن يصل اجلسم قريب ًا من الوضع األفقي‪ ،‬مع االحتفاظ بوضع‬ ‫الذراعني جانب ًا أسفل‪.‬‬ ‫‪ 4‬النظر ألعلى‪ ،‬وتكون الرأس وقدم ال ِّرجل احل ّرة على مستوى واحد‪.‬‬

‫ امليزان اجلانبي‪:‬‬‫‪ 1‬من وضع الوقوف والذراعان جانباً‪.‬‬ ‫‪ 2‬يتم نقل وزن اجلسم على أحد ال ِّرجلني ورفع األخرى جانب ًا عالياً‪ ،‬مع ميل اجلسم للجانب‪.‬‬

‫‪ 3‬يتم احملافظة على وضع الذراعني جانب ًا وعلى استقامة واحدة‪.‬‬ ‫‪ 4‬مع استمرار ميل اجلذع للجانب للوصول للوضع النهائي للميزان اجلانبي‪ ،‬واحملافظة على وضع الرأس‬ ‫على استقامة اجلذع‪ ،‬والنظر لألمام‪.‬‬

‫‪61‬‬

‫سادس ًا ‪ :‬االقتراب واالرتقاء من على �سلّم االرتقاء‬ ‫ أوالً‪ :‬االقتراب‪.‬‬‫‪ 1‬يبدأ االقتراب من وضع الوقوف من على مسافة تبعد حوالي (‪25‬م ) عن س ّلم االرتقاء‪.‬‬ ‫‪ 2‬يتم اجلري بهبوط العقبني على األرض فاملشطني في حركة معاكسة حلركة الذراعني أمام ًا وخلف ًا‬ ‫واملرفقان منثنيتان قليالً‪.‬‬ ‫‪ 3‬يكون اجلري في ٍّ‬ ‫خط مستقيم وبسرعة متزايدة في اجتاه س ّلم االرتقاء حتى تصل إلى السرعة القصوى‬ ‫عند الوصول إلى س ّلم االرتقاء‪.‬‬

‫ثانياً‪ :‬االرتقـاء‪.‬‬ ‫بضم قدم ال ِّرجل اخللفية لقدم الرجل األمامية‪ ،‬واستعداد‬ ‫‪ 1‬يبدأ االرتقاء مع اخلطوة األخيرة من االقتراب ِّ‬ ‫ال لألمام‪.‬‬ ‫القدمني مع ًا للهبوط على س ّلم االرتقاء مع ثني الركبتني وميل اجلذع قلي ً‬ ‫الس ّلم بالقدمني مع ًا على الثلث األخير منه‪ ،‬ومدّ مفصلي الركبتني‪ ،‬ورفع اجلذع‬ ‫‪ 2‬يتم االرتقاء بدفع ّ‬ ‫والذراعني ألعلى‪.‬‬ ‫‪ 3‬تستمر حركة دفع س ّلم االرتقاء بالقدمني ألعلى والذراعني عالي ًا مع ميل اجلسم لألمام‪.‬‬ ‫ال على األرض بعيداً عن س ّلم االرتقاء مع ثني مفصلي الركبتني‪،‬‬ ‫‪ 4‬يتم الهبوط أمام ًا بالقدمني كام ً‬ ‫ال لألمام المتصاص قوة الدفع واحملافظة على توازن اجلسم‪.‬‬ ‫وميل اجلذع قلي ً‬

‫‪62‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬

‫الموا�صفات القانونية لأو�ضاع الج�سم‬ ‫تعرف أوضاع اجلسم وفق ما ورد في الفصل «‪ »13‬بعنوان التوضيحات والتفسيرات اإلضافية من القانون‬ ‫الدولي لتقييم اجلمباز (رجال) طبعة ‪2006‬م بالتالي‪:‬‬ ‫أوالً‪ :‬الوضع املستقيم‪:‬‬ ‫إن الوضع املستقيم للجسم تكون فيه األجزاء التالية على استقامة واحدة‪ :‬الكتفان‪ ،‬واجلذع‪ ،‬والركبتان‪،‬‬ ‫والقدمان‪.‬‬ ‫ثانياً‪ :‬الوضع املنحني‪:‬‬ ‫إن الوضع املنحني للجسم يكون فيه الركبتان مستقيمتني‪ ،‬واجلذع منثني ًا بزاوية (‪ 90‬درجة)‪.‬‬ ‫ثالثاً‪ :‬الوضع املتكور‪:‬‬ ‫ال على الصدر‪ ،‬واجلذع منحني ًا بشدة‪.‬‬ ‫إن الوضع املتكور للجسم تكون فيه الركبتان منثنيتني كام ً‬

‫‪63‬‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في الجمباز التربوي‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬الدحرجة األمامية المتكورة‬

‫مدة التنفيذ‬

‫درس واحـد‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة ‪ :‬وضع الوقوف‪ ،‬ثني ومدّ املرفقني‪ ،‬وثني ومدّ مفصلي الفخذين‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‪:‬‬ ‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫‪ -‬يؤدي الدحرجة األمامية املتكورة وفق مواصفات األداء الصحيح‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يدرك وضع تكور اجلسم أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬

‫معـرفـي‬

‫‪ -‬يظهر ثقة في نفسه أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫الـتـنـظيـــم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بني (‪15‬و‪20‬م طو ًال) و (‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل‬ ‫عمل الطالب فردي ًا وفي مجموعات‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫(‪ 10‬مراتب) إسفنجية خفيفة ذات أبعاد (‪2‬م×‪1‬م× ‪5‬سم)‪ ،‬وحوالي ( ‪ 4‬مراتب) ذات أبعاد (‪4‬م×‪1‬م×‪10‬سم)‪،‬‬ ‫و(‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقاس (‪50‬سم × ‪70‬سم ) موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب‪،‬‬ ‫يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح‪ ،‬ورسوم توضيحية ملراحل أداء الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتّبع‬ ‫أسلوب املمارسة ‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬

‫بطاقات املهام‬

‫مراتب كبيرة‬ ‫‪4‬م×‪1‬م×‪10‬سم‬

‫مراتب صغيرة‬ ‫‪2‬م×‪1‬م×‪5‬سم‬

‫بطاقات املهام‬ ‫شكل توضيحي لتوزيع المراتب في ساحة اللعب‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة‬ ‫‪ -1‬التأكد من وضع التكور والذقن على الصدر مع دفع األرض بالقدمني معاً‪.‬‬ ‫‪ -2‬وضع الكفني باتساع الصدر على األرض مع دفعها األرض أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬ ‫‪ -3‬التأكد من عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬ ‫ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع التك ّور‪ ،‬ثم الوقوف‪.‬‬ ‫‪ -4‬استمرار ّ‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن وضع الوقوف‪ ،‬وثني ومدّ املرفقني والفخذين للتأكد‬‫من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬ ‫ يقوم املعلم بتقدمي خبرة الدحرجة األمامية املتكورة واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬وذلك من خالل‬‫اخلطوات التالية‪:‬‬

‫‪65‬‬

‫لنستمع جيداً ملواصفات األداء الصحيح للدحرجة األمامية املتكورة‪ُ .......‬‬ ‫وآمل منكم االنتباه ملا أذكره‬ ‫ومطابقته مبا هو موضح في بطاقة املهام املوضوعة على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬ ‫ هل جميع ما ذكرته واضح؟‬‫ من لديه استفسار؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل األداء الصحيح للدحرجة األمامية املتكورة؟ نعم‪ ....‬أنت‪.....‬هيا‪ .....‬ابدأ‪...‬‬‫ هل يوجد أي استفسار؟‬‫لقد سبق لنا مشاهدة أداء مهارات وحدة اجلمباز والتي من ضمنها الدحرجة األمامية املتكورة‪....‬‬ ‫هل تذكرون ذل��ك‪ .....‬نعم‪ ......‬من يتقدم ألدائها أمام زمالئه؟‪ .....‬نعم‪ ......‬أنت‪.....‬‬ ‫جيد‪ ......‬حاول أن ترفع مؤخرة الرأس مع مالمسة الذقن للصدر‪.‬‬ ‫سنقوم اآلن بأداء الدحرجة األمامية املتكورة وفق اخلطوات التالية‪:‬‬ ‫ هناك عدة مراتب‪ .....‬على كل منكم الوقوف أمام أحد طرفي أحد املراتب املوجودة في الساحة‪.‬‬‫ ينبغي أن يقف كل اثنني متقابلني أو وجه ًا لوجه‪ ......‬و بينهما املرتبة‪......‬‬‫اآلن سيتم أداء الدحرجة األمامية املتكورة بشكل تبادلي بني كل طالبني‪ ،‬وفق ما هو مكتوب في بطاقة املهام‪....‬‬ ‫ سيكون األداء بصورة فردية دون التأثير على زميلك‪......‬‬‫‪ -‬هيا‪ .....‬أبدأ‪ ......‬جيد‪.....‬‬

‫شكل توضيحي لتوزيع المراتب والطالب في ساحة اللعب‬

‫مراتب‬

‫‪66‬‬

‫× طالب‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬

‫في هذه األثناء يقوم املعلم باملرور على الطالب للتأكد من صحة األداء وتقدمي التغذية الراجعة الالزمة وفق‬ ‫التالي‪:‬‬ ‫ يقف املعلم بالقرب من أحد الطالب وي��ح��اوره‪ .....‬كيف أداؤك مقارنة مبا هو مكتوب في بطاقة‬‫املهام؟‪ ......‬الطالب‪ :‬جيد يا أستاذ‪ .......‬املعلم‪ :‬أرني كيف تؤدي الدحرجة األمامية املتكورة‪....‬‬ ‫يقوم الطالب بأدائها‪ ....‬املعلم‪ :‬أداؤك جيد‪ .....‬ولكن ينبغي بقاء رجليك بوضع التكور حتى نهاية‬ ‫الدحرجة ثم الوقوف بعدها‪.....‬‬ ‫ويستمر املعلم في املرور بني الطالب‪ .....‬يالحظ خط ًأ شائع ًا عند عدد من الطالب‪ .....‬وهو أن املسافة‬ ‫بني الكفني كبيرة عند وضعهما على األرض‪....‬‬ ‫ قف‪......‬‬‫سنرى منوذج أداء الدحرجة األمامية املتكورة مرة أخرى من أحد زمالئكم وعلى اجلميع مشاهدته والتركيز‬ ‫على كل خطوة من خطوات األداء الصحيح‪ .....‬ليرى اجلميع املسافة بني الكفني‪ ....‬إنها بسعة‬ ‫الكتفني‪ ....‬دون أن يذكر اخلطأ الذي شاهده‪...‬‬ ‫ هيا‪ ......‬لنعود مرة أخرى إلى مواقعنا‪ ......‬ونبدأ األداء بشكل مستمر وبشكل تبادلي بني كل‬‫طالبني‪ .....‬جيد‪.....‬‬ ‫ يقف املعلم بالقرب من أحد الطالب ذي األداء اجليد‪ ....‬إن أداءك متميز‪ .....‬قف‪ُ ....‬‬‫آمل من‬ ‫اجلميع مشاهدته‪.....‬‬ ‫ هيا لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ يقف املعلم بالقرب من أحد الطالب وي��ح��اوره‪ .....‬كيف تقدم أداؤك مقارنة بأدائك في بداية‬‫الدرس؟‪ ......‬الطالب‪ :‬أنا اآلن أفضل بكثير يا أستاذ‪ .......‬املعلم‪ :‬أرني كيف تؤدي الدحرجة األمامية‬ ‫املتكورة‪ ......‬يقوم الطالب بأدائها‪ .....‬املعلم‪ :‬أداؤك أفضل بكثير‪....‬‬ ‫يقف املعلم بالقرب م��ن أح��د ال���ط�ل�اب‪ .....‬إن أداءك م��ت��م��ي��ز‪ ......‬ق����ف‪ .....‬آم��ل م��ن اجلميع‬ ‫مشاهدته‪.....‬‬ ‫ يقف املعلم بالقرب من أحد الطالب‪ .....‬أداؤك جيد‪....‬‬‫ هيا لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪.....‬‬‫اآلن سنقوم بعمل الدحرجة األمامية املتكورة حتى وضع الوقوف‪ .....‬ثم يليها أداء دحرجة أخرى‪.....‬‬ ‫سنرى منوذج ًا ألدائها بهذه الطريقة‪ .....‬وعلى اجلميع مشاهدته من زميلكم‪ .......‬والتركيز على كل‬ ‫خطوة من خطوات األداء الصحيح‪...‬‬

‫‪67‬‬

‫يطلب املعلم من أحد الطالب املتميزين أداء احلركة كاملة‪.‬‬ ‫ هيا‪ ......‬ليعود كل منكم إلى موقعه‪ ......‬ويبدأ باألداء‪.....‬‬‫ هيا لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪ ......‬لنرى أداء زميلكم‪ ......‬ونتابع طريقة أدائه‪ ......‬جيد‪.....‬‬‫ضم ال ِّرجلني‬ ‫ هل من مالحظات؟ نعم‪ ......‬جيد‪ .....‬هيا‪ ......‬اذكرها‪ ......‬ينبغي استمرار ّ‬‫ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع االقعاء‪.‬‬ ‫ هيا لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪......‬‬‫ليذكر لنا أح��دك��م تسلسل األداء الصحيح للدحرجة األمامية امل��ت��ك��ورة‪ ....‬ن��ع��م‪ ....‬أن���ت‪....‬‬ ‫جيد‪.....‬‬ ‫ هل جميع ما ذكره صحيح؟‪ ......‬نعم‪ ......‬أن���ت‪ .......‬لقد نسي أن يذكر مالمسة الذقن‬‫للصدر‪ ......‬جيد‪....‬‬ ‫ ملاذا نحافظ على مالمسة الذقن للصدر؟‪ ......‬نعم‪ ......‬أنت‪ .......‬لكي نصل إلى وضع التكور‬‫ويكون هناك فرصة أكبر إلعطاء الرأس مجا ًال للمرور بني الذراعني بدون مالمسته لألرض‪ ...‬ممتاز‪...‬‬ ‫ هل من إضافة؟‪ .......‬ال‪ ......‬جيد‪...‬‬‫ ليذكر لنا أحد آخر تسلسل األداء الصحيح مرة أخرى‪ ...‬نعم‪ ...‬أنت‪ ...‬جيد‪...‬‬‫ هل جميع ما ذكره صحيح؟‪ .....‬نعم‪ ......‬جيد‪...‬‬‫وفي اخلتام أشكركم‪ .....‬لقد قمتم اليوم بعمل جيد‪...‬‬ ‫ ُ‬‫آمل منكم مراجعة ما ّمت تع ّلمه اليوم‪ ،‬وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة الوقوف على الرأس بالدحرجة‬ ‫األمامية املتكورة‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان أداء اخلبرة التعليمية ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء عدة دحرجات متتالية‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء اخلبرة التعليمية من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح‪ ،‬مثل‪( :‬املشي‪ ،‬واجلري‪ ،‬ومن‬ ‫على سطح مرتفع)‪.‬‬ ‫‪ -3‬إعطاء فرصة للطالب حملاولة ابتكار أوضاع جديدة تؤدى منها الدحرجة األمامية املتكورة‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬ ‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬تشجيع الطالب بشكل مستمر على األداء املتميز‪.‬‬ ‫‪ -2‬إعطاء فرصة لتشجيع الطالب بعضهم البعض‪.‬‬ ‫‪ -3‬مقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية املوضح في بطاقة املهام املعروضة في‬ ‫ساحة اللعب‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوق��ات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب الدحرجة األمامية‬ ‫املتكورة‪ ،‬حيث تتم املشاركة فيها بشكل اختياري كتنظيم مسابقات فردية أو جماعية يكون األداء فيها‬ ‫جماعي ًا لكل فريق مع بعض‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه اخلبرة‪،‬‬ ‫مثل‪:‬‬ ‫ كتابة ملخص ملواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية‪.‬‬‫‪ -‬تلوين رسومات (نقطية) ملواصفات األداء الفني للخبرة التعليمية‪.‬‬

‫‪69‬‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬اجلمباز التربوي ‪.‬‬ ‫املوضوع‪ :‬الدحرجة األمامية املتكورة ‪.‬‬ ‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪ -1 :‬قراءة تسلسل املهارة‪ -2 .‬أداء أربع محاوالت للمهارة‪.‬‬ ‫م‬

‫تسلسل املهارة‬

‫‪ْ - 1‬‬ ‫قف وذراعاك عالي ًا باتساع الصدر‪ ،‬والرأس على استقامة جذعك‪.‬‬ ‫ال لألمام‪.‬‬ ‫‪ - 2‬اثني مفصلي ركبتيك نصف ًا مع خفض ذراعيك أمام ًا أسفل واثني جذعك قلي ً‬ ‫ ضع ك ّفيك على األرض‪ ،‬واثني ذراعيك ومفصلي ركبتيك كامالً‪ ،‬واخفض رأسك ألسفل ملالمسة‬‫‪3‬‬ ‫الذقن للصدر‪ ،‬واثني جذعك كامالً‪.‬‬ ‫ ادفع بقدميك األرض وحافظ على وضع التكور‪ ،‬والتصاق الذقن للصدر‪ ،‬مع نقل ثقل جسمك إلى‬‫‪4‬‬ ‫وضع كتفيك على األرض‪.‬‬ ‫يديك ْ‬ ‫‪ - 5‬اترك األرض بقدميك واستمر بدوران جسمك ملقابلة الظهر لألرض بسرعة للوصول لوضع التكور‪.‬‬ ‫ تابع حركة الدوران مع استغالل اندفاع جسمك لألمام ومدّ مفصلي ركبتيك وجذعك للوصول‬‫‪6‬‬ ‫لوضع الوقوف‪.‬‬ ‫مالحظة‪:‬‬ ‫ضم رجليك ومالمسة فخذيك للصدر خالل أداء وضع التكور‪.‬‬ ‫‪ -1‬راعي احملافظة على استمرار ّ‬ ‫‪ -2‬عدم مالمسة رأسك لألرض أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬ ‫الرسوم التوضيحية‬

‫الدحرجة األمامية املتكورة‬

‫‪70‬‬

‫الجـمـبـاز التربوي‬ ‫تقـويم الخبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة الدحرجة األمامية املتكورة‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫‪1‬‬

‫وضع التكور والذقن على الصدر‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫دفع األرض بالقدمني مع ًا مع ميل اجلسم لألمام وثني مفصلي الركبتني‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫دفع األرض بالكفني أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫عدم مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫ضم الرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع اإلقعاء‪.‬‬ ‫ّ‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪. 2‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف = ‪ .3‬لم يحقق الهدف = ‪.4‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.5/‬‬ ‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذه اخلبرة‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املق ّننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬التقويم المعرفي‬ ‫يتم التقومي املعرفي خلبرة الدحرجة األمامية املتكورة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق‬ ‫األهداف املعرفية املرتبطة مبواصفات األداء القانوني لها‪.‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة ( × ) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬ ‫ أثناء أداء الدحرجة األمامية املتكورة ميكن أداء مواصفات األداء التالية‪:‬‬‫أ‪ -‬التكور والذقن على الصدر ( )‪.‬‬ ‫ب‪-‬عدم دفع األرض بالكفني أثناء أداء الدحرجة ( )‪.‬‬ ‫جـ‪ -‬مالمسة الرأس لألرض أثناء أداء الدحرجة ( )‪.‬‬ ‫ضم ال ِّرجلني ومالمسة الفخذين للبطن حتى الوصول لوضع اإلقعاء ( )‪.‬‬ ‫د‪ّ -‬‬ ‫هـ‪ -‬يتم دفع األرض بقدم واحدة ( )‪.‬‬

‫ثالث ًا ‪ :‬التقويم االنفعالي‬

‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة‬ ‫وباستخدام االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة سمة الثقة بالنفس أثناء أداء خبرة الدحرجة األمامية املتكورة‬ ‫وصف السلوك‬ ‫إظهار احلماس قبل أداء اخلبرة‪.‬‬ ‫عدم التردد أثناء دفع األرض بالقدمني معاً‪.‬‬ ‫إظهار اجلرأة عند أداء وضع التكور‪.‬‬ ‫إبداء شعور بالرضا عند االنتهاء من أداء الدحرجة‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة سلوك الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء ممارسته أنشطة اخلبرة‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) ح ّقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يح ّقق الهدف‪.‬‬

‫‪72‬‬

‫حتقق‬

‫مالحظات‬

‫الوحــدة الرابـعــة‬

‫كـرة القدم للصغار‬

‫الوحــدة التعليميــة الرابعــة‬ ‫كرة القدم للصغار‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ مترير الكرة بوجه القدم الداخلي ‪.‬‬‫ اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي ‪.‬‬‫ كتم الكرة بأسفل القدم ‪.‬‬‫‪ -‬تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية‪:‬‬ ‫ عدد الالعبني ‪.‬‬‫ مدة املباراة ‪.‬‬‫ الكرة في اللعب وخارج اللعب ‪.‬‬‫ طريقة تسجيل الهدف ‪.‬‬‫‪ -‬األخطاء وسوء السلوك ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي ‪.‬‬

‫كـرة القـدم للصغـار‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 6-4‬دروس‬ ‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ يؤدي مترير الكرة بوجه القدم الداخلي‪.‬‬‫ يؤدي اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪.‬‬‫ يؤدي كتم الكرة بأسفل القدم‪.‬‬‫‪ -‬يؤدي تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في أنشطة كرة القدم‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه زمالءه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم‪.‬‬‫‪ -‬يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ ميكن للمعلم أن يختار‬‫م��ن األس��ال��ي��ب التعليمية‬ ‫التالية مبا يتناسب مع طبيعة‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ املمارسة‪.‬‬‫‪ -‬االكتشاف املوجه‪.‬‬

‫ق���رص م��دم��ج (‪ )CD‬أو شريط‬‫فيديو يحتوي على تسجيل ألداء‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية امل��ق��ررة لهذه‬ ‫الوحدة‪.‬‬ ‫ ص���ور ت��وض��ي��ح��ي��ة ل��ك��ل خبرة‬‫تعليمية‪.‬‬ ‫كرات بالستيكية‪.‬‬‫كرات قدم‪.‬‬‫ بطاقات مهام موضوعة على قوائم‬‫على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية‪ :‬مترير‬‫وتصويب الكرة بوجه القدم الداخلي‪ ،‬كتم الكرة‬ ‫بأسفل القدم‪ ،‬واجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪،‬‬ ‫وفق ًا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون كرة القدم‪.‬‬‫ مالحظة استخدام األلفاظ احلسنة‪ ،‬وضبط النفس‬‫أثناء املشاركة في أنشطة كرة القدم وفق ًا الستمارة‬ ‫املالحظة احملددة لكل منها‪.‬‬

‫‪75‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الجمباز التربوي ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫ مترير الكرة بوجه القدم الداخلي‪.‬‬‫ اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪.‬‬‫ كتم الكرة بأسفل القدم‪.‬‬‫‪ -‬تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي‪.‬‬

‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي‬ ‫‪ 1‬يقترب الطالب من الكرة مبيل نحو االجتاه الذي ستوجه إليه الكرة‪.‬‬ ‫‪ 2‬توضع القدم الثابتة بجانب وخلف الكرة‪.‬‬ ‫‪ 3‬تتجه مقدمة القدم الراكلة إلى أسفل مع ثبات مفصل القدم على األرض‪.‬‬ ‫‪ 4‬تقابل الكرة باجلزء الداخلي األمامي من القدم مع استمرار مرجحة الرجل أمام ًا بعد ركل الكرة‪،‬‬ ‫وبحيث يكون النظر واقع ًا على الكرة عند ركلها‪.‬‬

‫مترير الكرة بوجه القدم الداخلي‬

‫‪76‬‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫ثانياً‪ :‬الجري بالكرة بوجه القدم الأمامي‬ ‫‪ 1‬تستخدم في حالة وجود مساحة كبيرة من امللعب‪،‬‬ ‫حتى يتمكن امل��ؤدي من اجل��ري بسرعة وسهولة لقطع‬ ‫املسافة في أقل زمن‪.‬‬ ‫‪ 2‬تتجه القدم الالعبة إلى الداخل قبل ملس الكرة‪،‬‬ ‫وتأخذ القدم الوضع الطبيعي لها مع دفع الكعب إلى‬ ‫أعلى واملشط إلى أسفل‪.‬‬ ‫‪ 3‬تكون القدم في وض��ع غير متص ّلب أثناء اجلري‬ ‫لتتمكن من اإلحساس بالكرة والسيطرة عليها‪.‬‬ ‫‪ 4‬تتحرك الذراعان كما في اجلري العادي ويكون النظر‬ ‫نحو الكرة حلظة ملسها‪.‬‬

‫اجلري بالكرة بوجه القدم الداخلي‬

‫ثالثـاً‪ :‬كتم الكرة ب�أ�سفل القدم‬ ‫‪ 1‬يشير قدم ال ِّرجل الثابتة إلى االجتاه القادم منه الكرة وتثنى ركبة ال ِّرجل قليالً‪.‬‬

‫‪ 2‬ثني ركبة ال ِّرجل التي ستستقبل الكرة‪ ،‬بحيث يشير مقدمة القدم إلى أعلى‪ ،‬وأن تكون هناك زاوية‬ ‫حادة بني أسفل القدم واألرض مع السماح مبسافة تستقر فيها الكرة بني القدم واألرض‪.‬‬ ‫ال حتى ال ترتدّ الكرة وتستق ّر بالكامل حتت ال ِّرجل‪.‬‬ ‫‪ 3‬مبجرد ملس الكرة للقدم تسحب ال ِّرجل قلي ً‬

‫كتم الكرة بأسفل القدم‬

‫‪77‬‬

‫رابعاً‪ :‬ت�صويب الكرة بوجه القدم الداخلي‬ ‫‪ 1‬يقترب الطالب من الكرة مبيل نحو االجتاه الذي ستوجه إليه الكرة‪.‬‬ ‫‪ 2‬توضع القدم الثابتة بجانب وخلف الكرة‪.‬‬ ‫‪ 3‬يتجه مشط القدم الراكلة إلى أسفل ويثبت مفصل القدم على األرض‪.‬‬ ‫‪ 4‬تقابل الكرة مع اجلزء الداخلي األمامي من القدم وتستمر مرجحة الرجل أمام ًا بعد ركل الكرة ويكون‬ ‫النظر واقع ًا على الكرة عند ركلها‪.‬‬

‫تصويب الكرة بوجه القدم الداخلي‬

‫‪78‬‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫بع�ض مواد القانون التي تحكم �أن�شطة في كرة القدم‬ ‫فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة القدم‪:‬‬ ‫عدد الالعبني‪:‬‬ ‫تلعب املباراة بني فريقني يتكون كل منهما مبا ال يزيد عن أحد عشر العب ًا أحدهم حارس املرمى‪ .‬ال ميكن‬ ‫بدء املباراة إذا كان عدد العبي أحد الفريقني يقل عن سبعة العبني (مادة‪.)3‬‬ ‫مدة املباراة‪:‬‬ ‫أ‪ -‬الزمن األصلي‪:‬‬ ‫مدة املباراة (تسعون دقيقة) مقسمة على شوطني متساويني‪ ،‬مدة كل منهما (‪ 45‬دقيقة)‪.‬‬ ‫ب‪ -‬فترات الراحة‪:‬‬ ‫لالعبني احلق في فترة راحة بني الشوطني ال تزيد عن (خمس عشرة دقيقة)‪.‬‬ ‫جـ‪ -‬الوقت الضائع‪:‬‬ ‫يقدر حكم املباراة زمن التعويض عن أي وقت ضائع خالل أي شوط من شوطي املباراة ج ّراء ما يلي‪:‬‬ ‫ التبديالت‪.‬‬‫ إصابة الالعبني‪.‬‬‫ نقل املصابني من امللعب للعالج‪.‬‬‫ إضاعة الوقت‬‫ أية أسباب أخرى (مادة ‪.)7‬‬‫الكرة في اللعب وخارج اللعب‪:‬‬

‫أ‪ -‬الكرة خارج اللعب‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة خارج اللعب عندما‪:‬‬ ‫جتتاز بكامل محيطها خط املرمى أو خط التماس في األرض أو في الهواء‪.‬‬‫عندما يوقف احلكم اللعب‪.‬‬‫ب‪ -‬الكرة في اللعب‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة في اللعب في كافة األوقات األخرى مبا في ذلك احلاالت التالية‪:‬‬

‫‪79‬‬

‫ إذا ارتدت من قائم املرمى أو العارضة أو قائم الراية الركنية وبقيت داخل امللعب‪.‬‬‫ إذا ارتدت من احلكم أو املساعد عندما يكونا داخل امللعب (مادة ‪.)9‬‬‫طريقة تسجيل الهدف‪:‬‬ ‫أ‪ -‬احتساب الهدف‪:‬‬ ‫يحتسب الهدف عندما جتتاز الكرة بكامل محيطها َّ‬ ‫خط املرمى بني القائمني وحتت العارضة بشرط أن ال‬ ‫يكون الفريق الذي سجل الهدف قد ارتكب مخالفة ملواد قانون اللعب قبل ذلك‪.‬‬ ‫ب‪ -‬الفريق الفائز‪:‬‬ ‫الفريق الذي يسجل أكبر عدد من األهداف أثناء املباراة هو الفريق الفائز (مادة ‪.)10‬‬ ‫األخطاء وسوء السلوك‪:‬‬ ‫تتم معاقبة األخطاء وسوء السلوك على النحو التالي‪:‬‬ ‫إذا ارتكب أحد الالعبني أ ّي ًا من األخطاء التالية بشكل يعتبره احلكم إهما ًال أو ته ّوراً أو إفراط ًا في استعمال‬ ‫القوة‪:‬‬ ‫ ركل أو محاولة ركل أحد أعضاء الفريق اآلخر‪.‬‬‫ عرقلة أو محاولة عرقلة أحد أعضاء الفريق اآلخر‪.‬‬‫إذا ارتكب أحد الالعبني أ ّي ًا من األخطاء التالية‪:‬‬ ‫ مسك املنافس‪.‬‬‫متعمداً باستثناء حارس املرمى داخل منطقة اجلزاء (مادة ‪.)12‬‬ ‫‪ -‬ملس الكرة ّ‬

‫‪80‬‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة الـقــدم‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬الجري بالكرة بوجه القدم األمامي‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪ 3-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة ‪ :‬اجلري ‪ ،‬وركل الكرة ‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‪:‬‬ ‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫‪ -‬يكون قادراً على اجلري بكرة القدم بوجه القدم األمامي بطريقة صحيحة‪.‬‬

‫مهاري‬

‫ يتعرف على أن‪:‬‬‫مدة املباراة تسعون دقيقة مقسمة على شوطني متساويني‪ ،‬مدة كل منهما (‪45‬‬ ‫دقيقة)‪.‬‬ ‫لالعبني احلق في فترة راحة بني الشوطني ال تزيد عن خمس عشرة دقيقة‪.‬‬ ‫يقدر حكم املباراة زمن التعويض عن أي وقت ضائع خالل أي شوط من شوطي‬ ‫املباراة ج ّراء ما يلي‪:‬‬ ‫ التبديالت‪.‬‬‫ إصابة الالعبني‪.‬‬‫ نقل املصابني من امللعب للعالج‪.‬‬‫ إضاعة الوقت‬‫‪-‬أية أسباب أخرى (مادة ‪.)7‬‬

‫معـرفـي‬

‫يستخدم األلفاظ احلسنة في تشجيعه زمالءه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في‬ ‫أنشطة كرة القدم‪.‬‬ ‫ يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة‬‫كرة القدم‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫‪81‬‬

‫الـتـنـظيـــم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بني ( ‪15‬و‪20‬م طو ًال ) و (‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل‬ ‫عمل الطالب فردي ًا وفي مجموعات‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫حوالي (‪ 30‬كرة)‪ ،‬و(‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقاس (‪50‬سم × ‪70‬سم ) موضوعة على حوامل موزعة‬ ‫على جانبي ساحة اللعب‪ ،‬يوضح فيها مواصفات األداء الصحيح‪ ،‬ورسوم توضيحية ملراحل أداء اجلري‬ ‫بالكرة بوجه القدم األمامي‪.‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتّبع‬ ‫‪ -‬أسلوب املمارسة‪.‬‬

‫الأجزاء التعليمية المطلوب مالحظتها‬ ‫‪ -1‬مكان وزمن استخدام اخلبرة التعليمية‪.‬‬ ‫‪ -2‬اجتاه القدم الضاربة إلى الداخل قبل ملس الكرة مع دفع الكعب إلى أعلى ومقدمة القدم إلى أسفل‪.‬‬ ‫‪ -3‬عدم تص ّلب القدم أثناء اجلري حتى تتمكن من اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري‪.‬‬ ‫‪ -4‬حتريك الذراعني كما في اجلري العادي والنظر نحو الكرة حلظة ملسها‪.‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن اجلري في اجتاهات وسرعات مختلفة للتأكد من‬‫إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪.‬‬ ‫ يقوم املعلم بتقدمي خبرة اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪ ،‬واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬وميكن أن‬‫يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫سنتعلم خالل هذه الفترة إحدى مهارات كرة القدم وهي (اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي)‪ ،‬لنستمع جيداً‬ ‫ملواصفات أداء املهارة‪ُ ،‬‬ ‫وآمل االنتباه جيداً لتسلسل األداء وفق ًا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم‪.‬‬ ‫‪ -‬هل جميع ما ذكرته واضح؟‬

‫‪82‬‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫ من لديه استفسار؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟‪ ......‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ‪..‬‬‫ هل هناك استفسار؟‬‫ ليرى كل منكم النموذج الذي سيؤ َّدى أمامكم‪..‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً‪...‬‬‫ من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه‪ .....‬نعم‪ .....‬أنت‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬‫ال أثناء األداء‪ .....‬نعم‪ .....‬هكذا‪....‬‬ ‫انظروا‪ .....‬ليختار كل منكم مكان ًا مناسب ًا له‪ .....‬ويقوم باملشي في أي اجتاه ملسافة أربع خطوات‪......‬‬ ‫مع ركل الكرة بوجه القدم األمامي‪ .....‬دون أن يؤثر ذلك على أداء زميله‪......‬‬ ‫ هيا‪ ....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪.....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ ُ‬‫آمل االستمرار بنفس األداء‪.....‬‬

‫شكل توضيحي لتوزيع الطالب في ساحة اللعب‬

‫الطالب‬

‫املعلم‬

‫‪83‬‬

‫اآلن‪ .....‬ليأخذ كل واحد منكم كرة ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم باملشي مع وضع الكرة بنفس الطريقة‬ ‫السابقة مع مراعاة ما هو مكتوب في البطاقة‪.‬‬ ‫ هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه؟‬‫ ُ‬‫آمل االستمرار بنفس الطريقة‪.....‬‬ ‫ جيد‪...‬‬‫ قف‪ .....‬لنكرر نفس الطريقة مع املشي مسافة (‪ )10‬خطوات‪...‬‬‫ هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪...‬‬‫انظروا‪ .....‬سيتم اآلن األداء باجلري مسافة (‪ )4‬خطوات‪..‬‬ ‫ هيا‪ ...‬ابدأ‪ ...‬جيد‪...‬‬‫ قف‪ ...‬لنرى أداء زميلكم‪ ...‬جيد‪..‬‬‫ ُ‬‫آمل االستمرار بنفس الطريقة‪.....‬‬ ‫ لنبدأ األداء بشكل مستمر ذهاب ًا وإياب ًا لنفس املكان‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ قف‪ .....‬انظروا‪ .....‬زميلكم إن أداءه متميز‪...‬‬‫ ُ‬‫آمل من اجلميع مشاهدته‪...‬‬ ‫ هيا‪ .....‬لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم اآلخر‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ال له وليقفا بشكل متقابل‪ ......‬سنحاول أداء املهارة من اجلري‬ ‫اآلن‪ .....‬ليختار كل منكم زمي ً‬ ‫والتقدم لألمام باجتاه اخلط املقابل‪ ...‬ثم الوقوف‪ ...‬في املكان‪...‬‬

‫‪84‬‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫شكل توضيحي لتوزيع الطالب في ساحة اللعب‬

‫الطالب‬

‫املعلم‬

‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى‪ .....‬جيد‪...‬‬‫ قف‪ .....‬انتبه‪...‬‬‫ ينبغي اجلري في خط مستقيم‪.....‬‬‫ لنرى زميلكم‪ ....‬ونتابع طريقة أدائه للمهارة‪ ...‬إنه يؤدي بطريقة صحيحة‪...‬‬‫ هل من مالحظات‪ .....‬؟ نعم‪ .....‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها‪ .....‬عدم رفع الرأس‬‫لرؤية مسار اجلري كما في بطاقة املهام‪ .....‬مالحظة جيدة‪...‬‬ ‫ ليذكر لنا أحدكم تسلسل املهارة‪ .....‬نعم‪ ....‬أنت‪ .....‬جيد‪....‬‬‫ هل جميع ما ذكره صحيح‪ .....‬نعم‪ .....‬أنت‪.....‬‬‫ لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون اجلري بالكرة بحيث ال يتم ركل الكرة بقوة لكي ال تبعد الكرة‬‫بعيداً عنه‪ ...‬مالحظة مهمة‪...‬‬ ‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح‪ .‬ويسأل‪ .....‬هل من إضافة؟‬‫ ال‪ .....‬جيد‪...‬‬‫‪ -‬على كل طالب أن ينهي أربع محاوالت باجلري بالكرة بوجه القدم األمامي بطول ساحة اللعب على األقل‪.‬‬

‫‪85‬‬

‫الطالب‬

‫املعلم‬

‫وفي اخلتام أشكركم‪ .....‬لقد قمتم بعمل جيد‪...‬‬ ‫ ُ‬‫آمل منكم مراجعة ما ّمت تع ّلمه اليوم‪ ،‬وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة التمرير بخبرة تصويب‬ ‫الكرة‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان أداء املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬

‫‪ -1‬أداء اجلري بالكرة مع التقدم لألمام ثم التوقف وتغيير االجتاه واالستمرار باجلري بالكرة‪.‬‬ ‫‪ -2‬اجلري بالكرة مع التقدم لألمام ثم متريرها إلى احلائط واستقبالها مرة أخرى‪ ،‬ثم االستمرار في‬ ‫اجلري بالكرة‪.‬‬ ‫‪ -3‬استالم الكرة من الزميل ثم اجلري بها مع التقدم بها لألمام ومتريرها له‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫كرة القدم للصغار‬ ‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء اجلري بالكرة من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء‪.‬‬ ‫‪ -2‬القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح خلبرة اجلري بالكرة املوضح في بطاقة الوسيلة‬ ‫املعروضة أمامهم‪.‬‬ ‫‪ -3‬ابتكار تدريبات متنوعة للخبرة‪.‬‬ ‫‪ -4‬امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في املنافسات‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫ تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة اجلري بالكرة ميكن املشاركة فيها بشكل اختياري‪.‬‬‫ تنظيم مسابقات جماعية ألداء خبرة اجلري بالكرة يكون األداء فيها جماعي ًا لكل فريق مع بعض‬‫واملشاركة فيها اختيارية‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تع ّزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه‬ ‫اخلبرة‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫ ربط خبرة اجلري بالكرة بخبرات سابقة وأخرى الحقة في جملة حركية اختيارية‪.‬‬‫‪ -‬عمل رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة اجلري بالكرة‪.‬‬

‫‪87‬‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬كرة القدم للصغار ‪.‬‬ ‫املوضوع‪ :‬اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‪.‬‬ ‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪ -1 :‬قراءة تسلسل املهارة‪ -2 .‬أداء أربع محاوالت للمهارة‪.‬‬ ‫مالحظة‪:‬‬ ‫استخدم املهارة عندما جتد نفسك في مساحة كبيرة من امللعب لتساعدك على اجلري بسرعة لقطع املسافة في أقل زمن‪.‬‬ ‫م‬

‫‪1‬‬

‫تسلسل املهــارة‬

‫اجعل اجتاهك نحو االجتاه الذي ستجري نحوه‪.‬‬

‫اجعل اجتاه قدمك الالعبة إلى الداخل قبل ملس الكرة مع دفع الكعب إلى أعلى ومقدمة القدم إلى‬ ‫‪2‬‬ ‫أسفل‪.‬‬ ‫‪3‬‬

‫اجعل قدمك في وضع غير متصلب حتى تأخذ اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫ح ّرك ذراعيك كما في اجلري العادي ويكون نظرك نحو الكرة حلظة ملسها‪.‬‬

‫الرسوم التوضيحية‬

‫اجلري بالكرة بوجه القدم األمامي‬

‫‪88‬‬

‫كرة القدم للصغار‬ ‫تقـويم الخبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة اجلري بالكرة‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫‪1‬‬

‫اجتاه اجلري‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫اجتاه القدم الالعبة إلى الداخل قبل ملس الكرة مع دفع الكعب إلى أعلى‬ ‫ومقدمة القدم إلى أسفل‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫القدم في وضع غير متصلب حتى تأخذ اإلحساس والسيطرة على الكرة أثناء اجلري‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫حتريك الذراعني كما في اجلري العادي والنظر نحو الكرة حلظة ملسها‪.‬‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫‪89‬‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف = ‪.3‬‬ ‫لم يحقق الهدف = ‪.4‬‬ ‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تطبيقه ألنشطة خبرة اجلري بالكرة‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املق ّننة ملمارسة الطالب ألنشطة خبرة اجلري بالكرة‪.‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬التقويم المعرفــي‬ ‫يتم التقومي املعرفي لوحدة كرة القدم من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية‬ ‫املرتبطة ببعض مواد القانون التي حتكم املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬

‫‪90‬‬

‫ ‬ ‫‪ -‬يحتسب هدف ًا عندما تلمس الكرة خط املرمى‪.‬‬

‫( )‬

‫ ‬ ‫‪ -‬زمن مباراة كرة القدم (‪ 90‬دقيقة) كاملة‪.‬‬

‫( )‬

‫‪ -‬إذا ملس حارس املرمى الكرة في داخل منطقة اجلزاء يعتبر خطأ‪ .‬‬

‫( )‬

‫ ‬ ‫‪ -‬يعتبر مسك أحد أعضاء الفريق اآلخر خطأ سلوكياً‪.‬‬

‫( )‬

‫كرة القدم للصغار‬

‫ثالث ًا‪ :‬التقويم االنفعالي‬ ‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة منافسات‬ ‫كرة القدم من خالل االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة‬ ‫أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫يستخدم ألفاظ ًا إيجابي ًة أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬ ‫يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املق ّننة لسلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) ح ّقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪91‬‬

‫استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت‬ ‫أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫ميتثل سلوك ًا إيجابي ًا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬ ‫يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة القدم‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة سلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املق ّننة لسلوك الطالب املشارك في نشاط لكرة القدم‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) ح ّقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يح ّقق الهدف‪.‬‬

‫‪92‬‬

‫مالحظات‬

‫الوحــدة اخلام�ســة‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫الوحــدة التعليميــة الخـامـ�ســة‬ ‫الكرة الطائرة للصغار‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ استقبال الكرة من األسفل بالساعدين ‪.‬‬‫‪ -‬اإلرسال املواجه من األسفل ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية‪:‬‬ ‫ الفريق ‪.‬‬‫ شكل اللعب ‪.‬‬‫ الفوز بالشوط ‪.‬‬‫ الفوز باملباراة ‪.‬‬‫ حاالت اللعب ‪.‬‬‫ لعب الكرة ‪.‬‬‫‪ -‬اإلرسال ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬اإلرسال املواجه من األسفل ‪.‬‬

‫الكرة الطائرة للصغـار‬ ‫مدة التنفيذ‬ ‫‪ 6-4‬دروس‬ ‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ يستقبل الكرة من األسفل بالساعدين‪.‬‬‫‪ -‬يؤدي اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة‪.‬‬‫‪ -‬يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ ميكن للمعلم أن يختار‬‫م��ن األس��ال��ي��ب التعليمية‬ ‫التالية مبا يتناسب مع طبيعة‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ املمارسة‪.‬‬‫‪ -‬االكتشاف املوجه‪.‬‬

‫ق���رص م��دم��ج (‪ )CD‬أو شريط‬‫فيديو يحتوي على تسجيل ألداء‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية امل��ق��ررة لهذه‬ ‫الوحدة‪.‬‬ ‫ ص���ور ت��وض��ي��ح��ي��ة ل��ك��ل خبرة‬‫تعليمية‪.‬‬ ‫كرات بالستيكية‪.‬‬‫كرات طائرة‪.‬‬‫ بطاقات مهام موضوعة على قوائم‬‫على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية‪:‬‬‫استقبال الكرة من األسفل بالساعدين‪ ،‬واإلرسال‬ ‫املواجه من أسفل‪ ،‬وفق ًا الستمارة املالحظة احملددة‬ ‫لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون الكرة الطائرة‪.‬‬‫ مالحظة‪ :‬امتثال األلفاظ احلسنة‪ ،‬وضبط النفس‬‫أث��ن��اء املشاركة ف��ي أنشطة ال��ك��رة الطائرة وفق ًا‬ ‫الستمارة املالحظة احملددة ٍّ‬ ‫لكل منها‪.‬‬

‫‪95‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة الكرة الطائرة ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫ استقبال الكرة من األسفل بالساعدين‪.‬‬‫‪ -‬اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬

‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬ا�ستقبال الكرة من الأ�سفل بال�ساعدين‬ ‫‪ 1‬تتالصق اليدان جنب ًا إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سالميات األصابع وتلمس الكرة باجلزء‬ ‫العظمى من مؤخرة اليد قرب مفصل الرسغ‪ .‬أو‬ ‫ال‬ ‫ــ تتالصق اليدان وجه ًا لوجه مع امتداد األصابع جميعها ماعدا اإلبهامني اللذين ينثنيان للداخل قلي ً‬ ‫وتلمس الكرة سطح اإلبهامني والسبابتني‪.‬‬ ‫‪ 2‬عند مالمسة الكرة للساعدين يتم مد أجزاء اجلسم ألعلى ودفع الكرة باالجتاه املناسب بشكل قوي‬ ‫ثم العودة للوضع األصلي استعداداً الستقبال كرة أخرى‪.‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫وضع اليدين أثناء استقبال الكرة بالساعدين‬

‫‪96‬‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫ثاني ًا ‪ :‬الإر�سال المواجه من الأ�سفل‬ ‫‪ 1‬يقف الطالب خلف خط النهاية مواجه الشبكة‪ ،‬مع وضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف‪،‬‬ ‫والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية‪.‬‬ ‫‪ 2‬عند رمي اليد احلاملة للكرة ألعلى ووصولها ملستوى الكتف تقريباً‪ ،‬ميرجح الطالب الذراع الضاربة مع‬ ‫ميل اجلسم لألمام ويضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة‪ ،‬أو تضرب بالسالميات‬ ‫وهي منثنية إلعطائها قوة دافعة‪.‬‬

‫‪97‬‬

‫بع�ض مواد القانون التي تحكم �أن�شطة في الكرة الطائرة‬ ‫فيما يلي بعض مواد القانون الدولي للكرة الطائرة‪:‬‬ ‫الفريق (مادة ‪)4‬‬ ‫تكوين الفريق (‪.)1/4‬‬ ‫يجب أن يتكون الفريق من ‪ 12‬العب ًا كحد أقصى (‪.)4/1/1‬‬ ‫شكل اللعب (مادة ‪)6‬‬ ‫تسجيل النقطة (‪.)1/6‬‬ ‫النقطة (‪.) 1/1/6‬‬ ‫يسجل الفريق نقطة عندما‪:‬‬ ‫ ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر (‪.)1/1/1/6‬‬‫ عندما يرتكب الفريق اآلخر خطأ (‪.)2/1/1/6‬‬‫ عندما يجازى الفريق اآلخر بإنذار (‪.)3/1/1/6‬‬‫الفوز بالشوط (‪)2/6‬‬ ‫يفوز بالشوط الفريق الذي يسجل (‪ 25‬نقطة) أو ًال ويتقدم نقطتني على األقل – ماعدا في الشوط الفاصل‬ ‫(اخلامس)‪ -‬وفي حالة التعادل (‪ )24-24‬ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر (‪.)2/6‬‬ ‫الفوز باملباراة (‪)3/6‬‬ ‫يفوز باملباراة الفريق الذي يفوز بثالثة أشواط (‪.)3/6‬‬ ‫حاالت اللعب (‪)9‬‬ ‫أ‪ -‬الكرة في اللعب‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة في اللعب حلظة ضربة اإلرسال املصرح بها بواسطة احلكم األول(‪.)1/9‬‬ ‫ب‪ -‬الكرة خارج اللعب‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة خارج اللعب عند حلظة اخلطأ الذي أطلقت عليه الصافرة بواسطة أحد احلكمني(‪.)2/9‬‬ ‫ج‪ -‬الكرة داخل‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة داخل امللعب عندما تلمس األرض مبا في ذلك اخلطوط احلدودية(‪.)3/9‬‬

‫‪98‬‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫د‪ -‬الكرة خارج‪:‬‬ ‫تعتبر الكرة خارج امللعب عندما (‪:)4/9‬‬ ‫ يكون جزء الكرة الذي يلمس األرض خارج اخلطوط احلدودية بالكامل(‪.)1/4/9‬‬‫ تلمس جسم ًا خارج امللعب أو السقف أو شخص ًا خارج اللعب (‪.)2/4/9‬‬‫ تلمس العصاتني الهوائيتني‪ ،‬أو احلبال‪ ،‬أو القائمني‪ ،‬أو الشبكة نفسها خ��ارج األشرطة اجلانبية‬‫(‪.)3/4/9‬‬ ‫ تعبر املستوى العمودي للشبكة كلي ًا أو حتى جزئي ًا خارج مجال العبور(‪.)4/4/9‬‬‫ تعبر بالكامل املجال السفلي حتت الشبكة(‪.)5/4/9‬‬‫لعب الكرة (‪)10‬‬ ‫ يجب أن يلعب كل فريق في منطقة ومجال لعبه‪ ،‬ويحق على كل منهما استعادة الكرة من خلف‬‫املنطقة احلرة‪.‬‬ ‫ يسمح للفريق بثالث ضربات كحد أقصى إلعادة الكرة‪ ،‬إذا استخدم أكثر من ذلك يرتكب خطأ (أربع‬‫ضربات)‪.‬‬ ‫ تشمل ضربات الفريق جميع الضربات املتعمدة وغير املتعمدة (‪.)1/10‬‬‫ ال يجوز ضرب الكرة مرتني متتاليتني من نفس الالعب (‪.)1/1/10‬‬‫ يحق أن يلمس العبان أو ثالثة الكرة في نفس اللحظة (‪.)2/1/10‬‬‫ عندما يلمس الكرة العبان أو ثالثة في نفس الوقت فإن ذلك يحتسب ضربتني أو ثالث (‪/10‬‬‫‪.)3/1‬‬ ‫اإلرسال(‪)13‬‬ ‫اإلرسال هو حركة وضع الكرة في اللعب بواسطة الالعب اخللفي األمين املتواجد في منطقة اإلرسال‪.‬‬ ‫ يجب أن تضرب الكرة بيد واحدة أو بأي جزء من ال��ذراع بعد رميها أو تركها من اليد أو اليدين‬‫(‪.)1/4/13‬‬ ‫ يسمح برمية واحدة أو ترك واحد للكرة فقط (‪.)2/4/13‬‬‫ يجب على املرسل عدم ملس امللعب عند حلظة ضرب الكرة مبا في ذلك خط النهاية (‪.)3/4/13‬‬‫ يجب أن يضرب اإلرسال خالل ‪ 8‬ثوان بعد صافرة احلكم األول لإلرسال (‪.)4/4/13‬‬‫‪ُ -‬يلغى اإلرسال الذي قبل صافرة احلكم ويعاد أداؤه (‪.)/4/13‬‬

‫‪99‬‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في الكرة الطائرة‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬االرسـال المواجـه من أسـفل‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪ 4-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة التعليمية ‪:‬‬ ‫الوقوف‪ ،‬مسك الكرة‪ ،‬ضرب الكرة باليد‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‬ ‫الهـدف‬

‫‪100‬‬

‫املجال‬

‫‪ -‬يؤدي اإلرسال املواجه من أسفل بطريقة صحيحة‪.‬‬

‫مهاري‬

‫ يتعرف على أنه‪:‬‬‫ يجب أن يتكون الفريق من ‪ 12‬العب ًا كحد أقصى‪.‬‬‫ يسجل الفريق نقطة عندما‪:‬‬‫ ترتطم الكرة بنجاح على ملعب الفريق اآلخر‪.‬‬‫ عندما يرتكب الفريق اآلخر خطأ‪.‬‬‫ عدم رفع الكرة من اليد احلاملة لها أثناء اإلرسال‪.‬‬‫‪ -‬ملس خط نهاية امللعب أثناء أداء اإلرسال من قبل الالعب املرسل‪.‬‬

‫معـرفـي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في‬‫أنشطة الكرة الطائرة‪.‬‬ ‫ يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في أنشطة‬‫الكرة الطائرة‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫التنـظيـم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بني ( ‪15‬و‪20‬م طو ًال ) و(‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل‬ ‫عمل الطالب فردي ًا وفي مجموعات‪.‬‬

‫ال أدوات وال أجهزة‬ ‫(‪ 30‬عالمة) مل ّونة‪ ،‬وحوالي (‪ 30‬كرة) بالستيكية‪ ،‬وحوالي (‪ 15‬كرة طائرة)‪ ،‬و(‪ 4‬بطاقات مهام)‬ ‫ذات مقاس (‪50‬سم × ‪70‬سم ) موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب‪ ،‬يوضح فيها‬ ‫مواصفات األداء الصحيح‪ ،‬ورسوم توضيحية ملراحل أداء اإلرسال املواجه من أسفل‪.‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتّبع‬ ‫املمارسة ‪.‬‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة التعليمية‬ ‫‪ 1‬ــ الوقوف خلف خط النهاية مواجه ًا للملعب‪.‬‬ ‫‪ -2‬وضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف‪ ،‬والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية‪.‬‬ ‫‪ 3‬ــ دفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وفي مستوى ارتفاع الكتف‪.‬‬ ‫‪ -4‬مرجحة الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام‪.‬‬ ‫‪ -5‬ضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو تضرب بسالميات اليد وهي منثنية‬ ‫إلعطائها قوة دافعة‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات الوقوف‪ ،‬ومسك الكرة‪ ،‬وضرب الكرة‬‫باليد‪ .‬وذلك للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬ ‫ يقوم املعلم بتقدمي خبرة اإلرسال املواجه من أسفل‪ ،‬واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬وميكن أن يتم‬‫ذلك من خالل اخلطوات التالية‪:‬‬ ‫سنتعلم خالل هذه الفترة إحدى مهارات كرة الطائرة وهي (اإلرسال املواجه من أسفل)‪ ،‬لنستمع جيداً‬ ‫ملواصفات األداء الصحيح‪ ،‬وآمل االنتباه جيداً ‪ . . . . .‬وفق ًا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة‬ ‫أمامكم والصور التوضيحية‪.‬‬ ‫ هل جميع ما ذكرته واضح ‪. . . . .‬؟‬‫ من لديه استفسار ‪. . . . .‬؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟ ‪ . . . . . .‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ ‪!.. . . .‬‬‫ هل هناك استفسار ‪. . . . .‬؟‬‫ لنشاهد أداء املهارة من ِقبل أحد زمالئكم ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪!. . . . .‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً ‪!. . . . .‬‬‫ من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ال أثناء األداء ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬هكذا ‪!. . . . .‬‬ ‫ حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬‫أنظروا ‪ . . . . .‬يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة ‪ . . . . .‬ليختار ٌّ‬ ‫كل منكم عالمة ويقف عليها‬ ‫‪ . . . . .‬ويقوم بحركة اإلرسال املواجه من أسفل دون كرة ‪!. . . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . .‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك ‪ . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬آمل االستمرار بنفس األداء ‪!. . . . .‬‬

‫‪102‬‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫دوائر بألوان مختلفة‬

‫املعلم‬

‫اآلن ‪ . . . . .‬ليأخذ ٌّ‬ ‫كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم بإرسال الكرة في املكان بنفس‬ ‫الطريقة السابقة مع مراعاة تطبيق ما هو مكتوب في البطاقة‪.‬‬ ‫ هيا ‪ . . . .‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك ‪ . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه؟‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪!. . . . .‬‬‫ جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنكرر نفس الطريقة بالكرة الطائرة ‪!. . . . . .‬‬‫ هيا ‪ . . . .‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك ‪ . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫أنظروا ‪ . . . . .‬هناك عالمات على خطي ثالثة أمتار لكل جزء من أجزاء امللعب موضحة على‬ ‫ ‬ ‫ال له ويقف كل منكما على عالمة بشكل متقابل ‪ . . . . .‬ويقوم‬ ‫األرض ‪ . . . . .‬ليختار كل منكم زمي ً‬ ‫بأداء املهارة ‪!. . . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . .‬ليبدأ ٌّ‬‫كل منكم في ذلك ‪ . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫ قف ‪ . . . . . .‬لنرى أداء هذه املجموعة ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪!. . . . .‬‬

‫‪103‬‬

‫ لنبدأ األداء بشكل مستمر بني كل طالبني ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انظروا ‪ . . . . .‬زميليكما أداؤهما متميز ‪!. . . . .‬‬‫ آمل من اجلميع مشاهدتهما ‪!. . . . .‬‬‫ هيا ‪ . . . . .‬لنستمر في األداء ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬قف ‪ . . . . .‬لنرى ‪ . . . . .‬املجموعة رقم (‪ )8‬أداؤها جيد ‪!. . . . .‬‬

‫عالمات‬

‫املعلم‬

‫أنظروا ‪ . . .‬هناك عالمات على نهايتي كل جزء من أجزاء امللعب موضحة على األرض ‪ . . .‬وأخرى‬ ‫ال له ويقف كل منكما على عالمة‬ ‫مقابلة لها على خط الثالثة أمتار‪ . . . . .‬ليختار كل منكم زمي ً‬ ‫بشكل متقابل ‪!. . . . .‬‬ ‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انتبه ‪!. . . . .‬‬‫ ينبغي رفع الكرة عن اليد احلاملة ثم ضربها باليد املؤدية لإلرسال ‪!. . . . .‬‬‫ لنرى هذه املجموعة جيداً ‪ . . . . . .‬ونتابع طريقة أدائها للمهارة ‪ . .‬أنها تؤدي بطريقة صحيحة ‪! .‬‬‫ هل من مالحظات ‪. . .‬؟ نعم ‪ . . .‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها ‪ . . . .‬أداء اإلرسال‬‫وإحدى القدمني على اخلط ‪ . . . .‬مالحظة جيدة ‪!. . . .‬‬ ‫ ليذكر لنا أحدكم تسلسل املهارة ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . .‬أنت ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬هل جميع ما ذكره صحيح ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪!. . . . .‬‬

‫‪104‬‬

‫الكرة الطائرة للصغار‬

‫ لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون اجلسم مواجه ًا للملعب ‪ . . . . .‬مالحظة مهمة ‪!. . . .‬‬‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح‪ ،‬ويسأل ‪ . . . . .‬هل من إضافة؟‬‫ ال ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫وفي اخلتام أشكركم ‪ . . . . .‬لقد قمتم اليوم بعمل جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫آمل منكم مراجعة ما مت تع ّلمه اليوم‪ ،‬وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة اإلرسال املواجه من أسفل‬‫مبهارة استقبال الكرة من أسفل بالساعدين‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان أداء اخلبرة التعليمية ميكن التقدم بأدائها من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء اإلرسال املواجه من أسفل من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء اإلرسال املواجه من أسفل لتقع الكرة في أماكن محددة بأرقام في امللعب املقابل‪.‬‬ ‫‪ -3‬ابتكار تدريبات متنوعة للخبرة التعليمية‪.‬‬ ‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬مقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح للخبرة التعليمية املوضح في بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم‪.‬‬ ‫‪ -2‬امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في أنشطة الكرة الطائرة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية كتنظيم‬ ‫مسابقات فردية ألداء خبرة اإلرسال املواجه من أسفل‪ ،‬ميكن للطالب املشاركة فيها بشكل اختياري‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية واملرتبطة بهذه اخلبرة كعمل‬ ‫رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة اإلرسال املواجه من أسفل‪.‬‬

‫‪105‬‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬الكرة الطائرة للصغار ‪.‬‬ ‫املوضوع‪ :‬اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬ ‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪ -1 :‬قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية‪.‬‬

‫‪ -2‬أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية‪.‬‬

‫م‬

‫تسلسل املهــارة‬

‫‪1‬‬

‫قف خلف خط النهاية مواجه ًا للملعب‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫ضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف‪ ،‬والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫ادفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وحتى مستوى الكتف‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫مرجح الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫اضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو اضرب بسالميات األصابع وهي منثنية‪.‬‬

‫اإلرسال املواجه من األسفل‬

‫‪106‬‬

‫تقـويـم الخـبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة اإلرسال املواجه من أسفل‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫‪1‬‬

‫‪ -‬قف خلف خط النهاية مواجه ًا للملعب‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫‪ -‬ضع إحدى القدمني لألمام واألخرى للخلف‪ ،‬والكرة على راحة اليد غير الضاربة أمام الرجل األمامية‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫‪ -‬ادفع اليد احلاملة للكرة ألعلى وحتى مستوى الكتف‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫‪ -‬مرجح الذراع الضاربة مع ميل اجلسم لألمام‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫‪ -‬اضرب الكرة باليد وهي متخذة شكل السطح اخلارجي للكرة أو اضرب بسالميات األصابع وهي منثنية‪.‬‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫لم يحقق الهدف = ‪.4‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف = ‪.3‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.5/‬‬ ‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تطبيقه ألنشطة خبرة اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املق ّننة ملمارسة الطالب ألنشطة خبرة اإلرسال املواجه من األسفل‪.‬‬

‫‪107‬‬

‫ثانيـ ًا ‪ :‬التقويم المعرفـي‬ ‫يتم التقومي املعرفي لوحدة الكرة الطائرة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية‬ ‫املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي للكرة الطائرة‪:‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬ ‫( )‬ ‫س‪ :‬عدد العبي فريق الكرة الطائرة (‪ 7‬العبني)‪.‬‬ ‫( )‬ ‫س‪ :‬عدد نقاط الشوط في الكرة الطائرة (‪ 15‬نقطة)‪.‬‬ ‫( )‬ ‫س‪ :‬يحتاج الفريق للفوز مبباراة في الكرة الطائرة الفوز (بثالثة أشواط)‪.‬‬ ‫( )‬ ‫س‪ :‬ملس الكرة بأكثر من جزء من أجزاء اجلسم في وقت واحد يعتبر ملسة واحدة‪.‬‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬التقويم االنفعالي‬ ‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة كرة‬ ‫الطائرة ومن خالل االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في منافسة للكرة الطائرة‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫يظهر ألفاظ ًا إيجابي ًة أثناء املشاركة في أنشطة للكرة الطائرة‪.‬‬ ‫يشجع زميله أثناء املشاركة في أنشطة للكرة الطائرة‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط الكرة الطائرة‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشاركة أثناء في نشاط الكرة الطائرة‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في منافسة للكرة الطائرة‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫ميتثل سلوك ًا إيجابي ًا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط للكرة الطائرة‪.‬‬ ‫يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط للكرة الطائرة‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط للكرة الطائرة‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط للكرة الطائرة‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫الوحــدة ال�ساد�سـة‬

‫كـرة السلة للصغار‬

‫الوحــدة التعليميــة ال�ساد�ســـة‬ ‫كـرة السـلة للصغار‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ ميرر الكرة باليدين من فوق الرأس ‪.‬‬‫ ميرر الكرة باليدين من األسفل ( الرافعة ) ‪.‬‬‫‪ -‬ينطط الكرة من ( الوقوف ‪ ،‬واملشي ‪ ،‬واجلري ) ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية‪:‬‬ ‫ الالعبون ‪.‬‬‫ كيف تلعب الكرة ‪.‬‬‫‪ -‬التنطيط ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬مترير كرة السلة من فوق الرأس ‪.‬‬

‫كـرة السـلة للصغـار‬ ‫مدة التنفيذ‬ ‫‪ 6-4‬دروس‬ ‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ ميرر الكرة باليدين من فوق الرأس‪.‬‬‫ ميرر الكرة باليدين من األسفل (الرافعة)‪.‬‬‫‪ -‬ينطط الكرة من (الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري)‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم منافسة كرة السلة‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫‪ -‬يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ ميكن للمعلم أن يختار‬‫م��ن األس��ال��ي��ب التعليمية‬ ‫التالية مبا يتناسب مع طبيعة‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ املمارسة‪.‬‬‫‪ -‬االكتشاف املوجه‪.‬‬

‫ ق��رص م��دم��ج (‪ )CD‬أو شريط‬‫فيديو يحتوي على تسجيل ألداء‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية امل��ق��ررة لهذه‬ ‫الوحدة‪.‬‬ ‫ ص���ور توضيحية ل��ك��ل خبرة‬‫تعليمية‪.‬‬ ‫ بطاقات مهام موضوعة على‬‫قوائم على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬ ‫ كرات بالستيكية‪.‬‬‫‪ -‬كرات سلة‪.‬‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية مترير الكرة‬‫باليدين من فوق الرأس‪ ،‬ومترير الكرة باليدين من األسفل‬ ‫(ال��راف��ع��ة)‪ ،‬وتنطيط ال��ك��رة م��ن (ال��وق��وف‪ ،‬واملشي‪،‬‬ ‫واجلري) وفق ًا الستمارة املالحظة احملددة ٍّ‬ ‫لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن بعض القواعد القانونية التي حتكم‬‫نشاط كرة السلة‪.‬‬ ‫ مالحظة االمتثال لأللفاظ احلسنة‪ ،‬وضبط النفس أثناء‬‫املشاركة في نشاط لكرة السلة وفق ًا الستمارة املالحظة‬ ‫احملددة ٍّ‬ ‫لكل منها‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة كرة ال�سلة لل�صغار ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫ مترير الكرة باليدين من فوق الرأس‪.‬‬‫ مترير الكرة باليدين من األسفل (الرافعة)‪.‬‬‫‪ -‬تنطيط الكرة من (الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري)‪.‬‬

‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬تمرير الكرة باليدين من فوق الر�أ�س‬ ‫‪ 1‬متسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عالياً‪.‬‬ ‫ال حتى يتسلمها الزميل‪.‬‬ ‫‪ 2‬تسير الكرة في اجتاه أفقي وإلى األسفل قلي ً‬ ‫ال واملدافع قصيراً‪.‬‬ ‫‪ 3‬تؤدى هذه التمريرة باالعتماد على الرسغ واألصابع وعندما يكون املمرر طوي ً‬

‫تمرير كرة السلة‬ ‫من فوق الرأس‬

‫ثاني ًا ‪ :‬تمرير الكرة باليدين من الأ�سفل (الرافعة)‬ ‫ال أمام اجلسم‪.‬‬ ‫‪ 1‬متسك الكفان الكرة من أسفلها واملرفقان ممدودان إلى أسفل قلي ً‬ ‫‪ 2‬تدفع الكرة باألصابع دفعة بسيطة في اجتاه املستلم وفي مستوى جذعه‪.‬‬ ‫تمرير كرة السلة‬ ‫من أسفل‬

‫‪114‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬تنطيط الكرة من (الوقوف‪ ،‬والم�شي‪ ،‬والجري)‬ ‫‪ 1‬عند تنطيط الكرة مييل اجلزء العلوي من اجلسم إلى األمام قلي ً‬ ‫ال مع ثني الركبتني نصف ًا وثني املرفق‪،‬‬ ‫بحيث يكون ساعد اليد احلرة موازي ًا لألرض حلفظ التوازن وحماية الكرة من الفريق اآلخر مع تراخي‬ ‫عضالت الذراع وخاصة عندما يكون في املنطقة األمامية للملعب‪.‬‬ ‫‪ 2‬عند بدء التنطيط يتحرك الساعد من مفصل املرفق ويثبت العضد‪ ،‬وعند ملس الكرة تنتشر األصابع‬ ‫أعلى الكرة‪ ،‬وتتحرك مع الكرة إلى أعلى‪ ،‬مع حتريك الساعد إلى أعلى مع حركة الكرة ثم تدفع إلى أسفل‬ ‫مرة أخرى‪ ،‬وهكذا تدور حركة الذراع كاملوجة املستمرة‪.‬‬

‫تنطيط الكـرة‬

‫‪115‬‬

‫بع�ض مواد القانون التي تحكم ن�شاط في كرة ال�سلة‬ ‫فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة السلة‪:‬‬ ‫الالعبون (مادة ‪)13‬‬ ‫يجب أن يتواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وميكن استبدالهم (‪.)1/2/13‬‬ ‫كيف تلعب الكرة (مادة ‪)22‬‬ ‫ تلعب الكرة في كرة السلة بواسطة اليدين (‪.)1/22‬‬‫ يعد اجلري بالكرة أكثر من خطوتني أو ركلها أو اعتراضها عمداً بأي جزء من أجزاء الساق أو ضربها‬‫بقبضة اليد مخالفة (‪.)2/22‬‬ ‫ في حالة اصطدام الكرة أو ملسها بالقدم أو الساق دون قصد (غير متعمد) فإنه ال يعد مخالفة‬‫(‪.)3/22‬‬ ‫التنطيط (مادة ‪)34‬‬ ‫ تبدأ عملية التنطيط عندما يسيطر الالعب على الكرة ويقوم برميها أو ضربها أو دحرجتها ثم يعود‬‫فيلمسها مرة أخرى قبل أن تالمس العب ًا آخر‪ ،‬وتنتهي عملية التنطيط في حلظة مالمسة الالعب للكرة‬ ‫بكلتا يديه في وقت واحد‪ ،‬أو يدعها تستقر على إحدى يديه أو كلتيهما معاً‪ ،‬وميكن رمي الكرة إلى‬ ‫الهواء شريطة أن تلمس الكرة األرض قبل أن يلمسها الالعب مرة أخرى بيده‪ .‬ليس هناك عدد محدد من‬ ‫اخلطوات التي يخطوها الالعب عندما ال تكون الكرة مالمسة ليده ( ‪.)1/1/34‬‬

‫‪116‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة ال�سلة لل�صغار‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬تمرير كرة السلة من فوق الرأس‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪( 2‬درسان)‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة التعليمية ‪:‬‬

‫الوقوف‪ ،‬الجري‪ ،‬لقف الكرة‪ ،‬مسك الكرة‪ ،‬تمرير الكرة‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‬ ‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫‪ -‬ميرر كرة السلة باليدين من فوق الرأس‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يعلم وجوب تواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وميكن استبدالهم‪.‬‬

‫معـرفـي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫‪ -‬يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫التنـظيـم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بني (‪15‬و‪20‬م طو ًال) و(‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل‬ ‫عمل الطالب فردي ًا وفي مجموعات‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫(‪ 30‬عالمة) ملونة‪ ،‬و(‪ 30‬كرة بالستيكية)‪ ،‬و(‪ 15‬كرة سلة)‪ ،‬و(‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقاس‬ ‫(‪50‬سم × ‪70‬سم ) موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب‪ ،‬يوضح فيها مواصفات‬ ‫األداء الصحيح‪ ،‬ورسوم توضيحية ملراحل أداء مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬

‫‪117‬‬

‫�أ�سلوب التعليم الم ّتبع‬ ‫أسلوب املمارسة ‪.‬‬ ‫ما ينبغي مالحظته أثناء أداء اخلبرة التعليمية‪:‬‬

‫‪ -1‬مسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عالياً‪.‬‬ ‫‪ -2‬سير الكرة في اجتاه أفقي وإلى األسفل قلي ً‬ ‫ال حتى يتسلمها الزميل‪.‬‬ ‫ال واملدافع قصيراً‪.‬‬ ‫‪ -3‬أداء التمريرة باالعتماد على الرسغ واألصابع‪ ،‬وعندما يكون املمرر طوي ً‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات الوقوف‪ ،‬واجلري‪ ،‬ومسك الكرة‪ ،‬ومترير‬‫الكرة‪ ،‬وذلك للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬ ‫يقوم املعلم بتقدمي شرح مبسط للمهارة واأله��داف التي يرجو تعليمها للطالب‪ ،‬وذل��ك من خالل‬ ‫التوجيهات التالية‪:‬‬ ‫سنتعلم في هذا الدرس إحدى مهارات كرة السلة وهي (مترير كرة السلة باليدين من فوق الرأس)‪. .‬‬‫‪ . . . .‬لنستمع جيداً ملواصفات األداء الصحيح لها‪ . . . . .‬وآمل االنتباه جيداً للتسلسل وفق ًا ملا هو‬ ‫مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم‪.‬‬ ‫ هل جميع ما ذكرته واضح ‪ . . . . .‬؟‬‫ من لديه استفسار ‪ . . . . .‬؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل املهارة؟ ‪ . . . . . .‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ ‪. . . . .‬‬‫ هل هناك استفسار ‪ . . . . .‬؟‬‫ لنشاهد أداء خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس من خالل النموذج الذي سيؤدى أمامكم ‪...‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً ‪. . . . .‬‬‫ من منكم يحاول أداء املهارة أمام زمالئه ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ال أثناء األداء ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬هكذا ‪!. . . . .‬‬ ‫ حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬‫أنظروا ‪ . . . . .‬يوجد على األرض عالمات ملونة عديدة ‪ . . . . .‬ليختار كل منكم عالمة ويقف عليها‬

‫‪118‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫‪ . . . . .‬ويقوم بحركة التمرير دون كرة ‪. . . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪ . . . . .‬قف ‪. . . . .‬‬‫ لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬آمل االستمرار بنفس األداء ‪. . . . .‬‬

‫عالمات ملونة‬ ‫املعلم‬

‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫اآلن ‪ . . . . .‬ليأخذ ٌّ‬ ‫كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم بتمرير الكرة بنفس الطريقة‬ ‫السابقة مع مراعاة ما هو مكتوب في البطاقة‪.‬‬ ‫ هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه ؟‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪. . . . .‬‬‫ جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنكرر نفس الطريقة بكرة السلة ‪. . . . . .‬‬‫‪ -‬هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬

‫‪119‬‬

‫انظروا ‪ . . . . .‬هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض ‪ . . . . .‬ليختار كل منكم زمي ً‬ ‫ال‬ ‫له ويقف على جانب اخلط في الطرف املعاكس له ‪. . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . . .‬لنرى أداء هذه املجموعة ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪. . . . .‬‬‫ لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انظروا لزميليكما‪ . . . . .‬أداؤهما متميز ‪!. . . . .‬‬‫ آمل من اجلميع مشاهدتهما ‪!. . . . .‬‬‫ هيا ‪ . . . . .‬لنستمر في األداء ‪. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى ‪ . . . . .‬زميليكما اآلخرين ‪ . . . . .‬أداؤهما جيد ‪!. . . . .‬‬‫اآلن ‪ . . .‬لنحاول أداء مترير الكرة من اجلري والتقدم لألمام باجتاه الزميل ‪ . . .‬جيد ‪!. . . .‬‬ ‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انتبه ‪!. . . . .‬‬‫ ينبغي عدم الوقوف داخل منطقة الرمية احلرة مدة (‪ 3‬ث)‪. . . .‬‬‫ لنرى هذه املجموعة جيداً ونتابع طريقة أداء مترير الكرة ‪ . .. .‬إنها تؤدي بطريقة صحيحة ‪!. . . .‬‬‫ هل من مالحظات ‪ . . . . .‬؟ نعم ‪ . . . . .‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها ‪. . . . .‬‬‫عدم رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم حلماية الكرة من املنافس كما في بطاقة املهام ‪. . . .‬‬ ‫مالحظة جيدة ‪!. . . . .‬‬ ‫ ليذكر لنا أحدكم تسلسل مترير الكرة من فوق الرأس ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . .‬أنت ‪ . . ..‬جيد ‪!. . . .‬‬‫ هل جميع ما ذكره صحيح ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪. . . . .‬‬‫ لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون مترير الكرة لألمام ‪ . . . .‬مالحظة مهمة ‪!. . . .‬‬‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح ‪ . . . . .‬ويسأل ‪ . . . . .‬هل من إضافة؟‬‫ ال ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫اآلن سيتم تقسيمكم إلى مجموعتني متساويتني (أ‪ ،‬ب)‪ ،‬وعلى مجموعة (أ) أن تقف على خط النهاية‬ ‫لنصف امللعب رقم (‪ ،)1‬ومجموعة (ب) تقف على خط النهاية لنصف امللعب (‪ )2‬القريب‪.‬‬

‫‪120‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫ على كل مجموعة أن تقوم بأداء مترير كرة السلة من فوق الرأس باملشي على أحد األضالع ثم التبديل‬‫والتمرير باجلري على الضلع اآلخر وهكذا بشكل تبادل‪.‬‬ ‫‪ -‬استعد ‪ . . . .‬ابدأ ‪. . . . .‬‬

‫املعلم‬

‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫وفي اخلتام أشكركم ‪ . . . . .‬لقد قمتم اليوم بعمل جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫‪ -‬آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم‪ ،‬وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة التمرير بتنطيط الكرة‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان املهارة‪ ،‬ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء التمرير من فوق الرأس مع التقدم لألمام ثم التوقف وتغيير االجتاه واستقبال الكرة من الزميل‪ ،‬ثم‬ ‫متريرها مرة أخرى‪.‬‬ ‫‪ -2‬مترير الكرة من فوق الرأس للزميل مع التقدم لألمام ثم استقبالها ومتريرها على احلائط من فوق الرأس‬ ‫باليدين‪ ،‬ثم استقبالها مرة أخرى‪.‬‬ ‫‪ -3‬استقبال الكرة من الزميل‪ ،‬ثم متريرها للزميل اآلخر‪.‬‬

‫‪121‬‬

‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي‪ ،‬ميكن أن يسأل الطالب أداء املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح‪.‬‬ ‫‪ -2‬القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس املوضحة في‬ ‫بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم‪.‬‬ ‫‪ -3‬ابتكار تدريبات متنوعة خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬ ‫‪ -4‬امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في نشاط كرة السلة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل‪:‬‬ ‫‪ -1‬تنظيم مسابقات زوجية ألداء خبرة مترير الكرة من ف��وق ال��رأس‪ ،‬ميكن املشاركة فيها بشكل‬ ‫اختياري‪.‬‬ ‫‪ -2‬تنظيم مسابقات جماعية ألداء مترير الكرة من فوق الرأس‪ ،‬يكون األداء فيها جماعي ًا لكل فريق مع‬ ‫بعض واملشاركة اختيارية‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة كعمل‬ ‫رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬

‫‪122‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬كرة السلة للصغار ‪.‬‬ ‫املوضوع‪ :‬مترير الكرة من فوق الرأس‪.‬‬ ‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪:‬‬ ‫‪ -1‬قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية‪.‬‬ ‫م‬

‫التسلسل الصحيح ألداء اخلبرة التعليمية‬

‫‪1‬‬

‫أمسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عالياً‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫ال حتى يتسلمها زميلك‪.‬‬ ‫أجعل اجتاه سير الكرة أفقي ًا وإلى األسفل قلي ً‬

‫‪3‬‬

‫أ ِّد التمريرة باالعتماد على حركة مفاصل الرسغ واألصابع‪.‬‬

‫تمرير كرة السلة من فوق الرأس‬

‫‪123‬‬

‫تقـويـم الخـبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫‪1‬‬

‫مسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عالياً‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫ال حتى يتسلمها زميلك‪.‬‬ ‫جعل اجتاه سير الكرة أفقي ًا وإلى األسفل قلي ً‬

‫‪3‬‬

‫أداء التمريرة باالعتماد على حركة مفاصل الرسغ واألصابع‪.‬‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫حقق الهدف=‪. 1‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف= ‪ .3‬لم يحقق الهدف= ‪.4‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.3/‬‬ ‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذه خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ألداء الطالب ألنشطة خبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‪.‬‬

‫‪124‬‬

‫كرة السلة للصغار‬

‫ثانيـ ًا ‪ :‬التقويم المعرفـي‬ ‫يتم التقومي املعرفي لوحدة كرة السلة من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية‬ ‫املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي لكرة السلة‪:‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬ ‫( )‬ ‫ يجب أن يتواجد خمسة العبني من كل فريق على أرض امللعب وال ميكن استبدالهم‪.‬‬‫( )‬ ‫ تؤدى مهارات كرة السلة بواسطة اليدين‪.‬‬‫ يعد اجلري بالكرة أو ركلها أو اعتراضها عمداً بأي جزء من أجزاء الساق أو ضربها‬‫( )‬ ‫بقبضة اليد مخالفة‪.‬‬ ‫( )‬ ‫‪ -‬في حالة اصطدام الكرة أو ملسها بالقدم أو الساق عن قصد متعمد فإنه ال يعد مخالفة‪.‬‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬التقويم االنفعالي‬ ‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة منافسات‬ ‫كرة السلة‪ ،‬ومن خالل االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في نشاط الكرة السلة‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫يظهر ألفاظ ًا إيجابي ًة أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬ ‫يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬

‫ مالحظة سلوك الطالب أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب املشاركة أثناء في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪125‬‬

‫استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫ميتثل سلوك ًا إيجابي ًا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬ ‫يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة السلة‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫ التقومي يتم خالل املالحظة املقننة لسلوك الطالب أثناء مشاركته في نشاط لكرة السلة‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪126‬‬

‫الوحـدة ال�سابعة‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫الوحــدة التعليميــة ال�سابعــة‬ ‫كـرة الـيـــد للصغار‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ يؤدي مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف ‪.‬‬‫ يؤدي مترير الكرة باليدين من أسفل الى األمام‪ ،‬واجلانب‪ ،‬واألعلى ‪.‬‬‫‪ -‬يؤدي تنطيط الكرة من الوقوف‪ ،‬واملشي ‪ ،‬واجلري ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية‪:‬‬ ‫ الالعبون ‪.‬‬‫‪ -‬لعب الكرة ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫‪ -‬تنطيط الكرة من الوقوف‪ ،‬واملشي ‪ ،‬واجلري ‪.‬‬

‫كـرة اليـد للصغـار‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 6-4‬دروس‬ ‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫ يؤدي مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف‪.‬‬‫ يؤدي مترير الكرة باليدين من أسفل إلى األمام‪ ،‬واجلانب‪ ،‬واألعلى‪.‬‬‫‪ -‬يؤدي تنطيط الكرة من الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري‪.‬‬

‫مهاري‬

‫‪ -‬يتعرف على بعض القوانني الضرورية التي حتكم املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬

‫معرفي‬

‫ ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في أنشطة كرة اليد‪.‬‬‫‪ -‬يبدي استعداداً لضبط نفسه والتحكم في انفعاالته أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬ ‫ ميكن للمعلم أن يختار‬‫م��ن األس��ال��ي��ب التعليمية‬ ‫التالية مبا يتناسب مع طبيعة‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ املمارسة‪.‬‬‫‪ -‬االكتشاف املوجه‪.‬‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ قرص مدمج (‪ )CD‬أو‬‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية‪،‬‬‫شريط فيديو يحتوي على‬ ‫التمرير‪ ،‬والتنطيط‪ ،‬وفق ًا الستمارة املالحظة‬ ‫تسجيل ألداء اخلبرات‬ ‫احملددة لكل منها‪.‬‬ ‫التعليمية املقررة لهذه‬ ‫ أسئلة شفوية عن بعض مواد قانون كرة اليد‪.‬‬‫الوحدة‪.‬‬ ‫ صور توضيحية لكل خبرة ‪ -‬مالحظة متثل األلفاظ احلسنة وضبط النفس‬‫أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪ ،‬وفق ًا‬ ‫تعليمية‪.‬‬ ‫ كرات بالستيكية‪.‬‬‫الستمارة املالحظة احملددة لكل منها‪.‬‬ ‫‪ -‬كرات يد صغيرة احلجم‪.‬‬

‫‪129‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحـدة كـرة اليـد ‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على الخبرات التعليمية التالية‪:‬‬

‫ مترير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف‪.‬‬‫ مترير الكرة باليدين من أسفل إلى األمام‪ ،‬واجلانب‪ ،‬واألعلى‪.‬‬‫ تنطيط الكرة من الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري‪.‬‬‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه الخبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬تمرير الكرة بيد واحدة من م�ستوى الكتف‬ ‫‪ 1‬تنقل اليدان الكرة إلى مستوى الكتف ثم تترك ملدة ضئيلة في قبضة اليد الرامية‪.‬‬ ‫‪ 2‬ثني الذراع الرامية من مفصل املرفق‪.‬‬ ‫‪ 3‬تشير راحة اليد احلاملة للكرة بصورة ثابتة مائلة إلى االجتاه (املائل العالي)‪.‬‬ ‫‪ 4‬وضع القدم املعاكسة لليد الرامية أماماً‪ ،‬واخلطو بالقدم األخرى‪.‬‬ ‫‪ 5‬دوران اجلذع حتى يصبح محور الكتف مقاطع ًا حملور احلوض‪.‬‬ ‫‪ 6‬ميل أعلى اجلذع إلى األمام قليالً‪ ،‬وتوجيه النظر نحو الكرة والزميل‪.‬‬

‫تمرير الكرة من أعلى‬

‫‪130‬‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫ثاني ًا ‪ :‬تمرير الكرة باليدين من �أ�سفل �إلى الأمام‪ ،‬والجانب ‪ ،‬والأعلى ‪.‬‬ ‫‪ 1‬مسك الكرة باليدين مبستوى احلوض أو أسفل منه قليالً‪.‬‬ ‫‪ 2‬تتأرجح الذراعان خلف ًا ثم أماماً‪.‬‬ ‫‪ 3‬مترر الكرة مبجرد تخطى اليدين مستوى جسم الطالب‪.‬‬ ‫‪ 4‬وضع قدم االرتكاز أمام ًا عند التمرير مع نقل ثقل اجلسم في اجتاه التمرير‪.‬‬

‫ثالث ًا ‪ :‬تنطيط الكرة من الوقوف ‪ ،‬والم�شي ‪ ،‬والجري ‪.‬‬ ‫‪ 1‬أداء التنطيط بيد واحدة‪ ،‬مبفصل رسغ اليد‪.‬‬ ‫‪ 2‬تدفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي‪.‬‬ ‫‪ 3‬توضع الكرة أمام ًا وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية‪ ،‬وتتحرك باستمرار بني األرض واليد‪.‬‬ ‫‪ 4‬ترفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من الالعب اآلخر وحفظ التوازن‪.‬‬

‫‪131‬‬

‫بع�ض مواد القانون التي تحكم ن�شاط لكرة اليـد‬ ‫فيما يلي بعض مواد القانون الدولي لكرة اليد‪:‬‬ ‫الالعبون (مادة ‪)4‬‬ ‫ يتكون الفريق من (‪ 12‬العباً)‪.‬‬‫ ال يسمح ألكثر من (‪ 7‬العبني) بالتواجد داخل امللعب في نفس الوقت‪ ،‬يجب تواجد (‪ 5‬العبني)‬‫على األقل داخل امللعب عند بدء املباراة (‪.)1/4‬‬ ‫لعب الكره (مادة ‪.)7‬‬ ‫يسمح بالتالي‪:‬‬ ‫ رمي‪ ،‬ومسك‪ ،‬وإيقاف‪ ،‬ودفع أو ضرب الكرة باستخدام اليدين (مفتوحتني أو مقبوضتني) وبالذراعني‪،‬‬‫والرأس‪ ،‬واجلذع‪ ،‬والفخذين‪ ،‬وكذلك الركبتني (‪.)1/7‬‬ ‫ حمل الكرة بحد أقصى (‪3‬ث) حتى وإن كانت مستقرة على األرض (‪.)2/7‬‬‫ أخذ ما ال يزيد عن (ثالث خطوات) بالكرة‪ ،‬وتعد اخلطوة قد متت إذا حتركت قدم واحدة من مكان‬‫إلى آخر‪ ،‬ثم تسحب القدم الثانية حتى توازي القدم األولى (‪.)3/7‬‬ ‫ أثناء الوقوف أو اجلري‪:‬‬‫أ‪ -‬تنطيط الكرة مرة واحدة‪ ،‬ثم معاودة مسكها مرة ثانية بيد واحدة أو بكلتا اليدين‪.‬‬ ‫ب‪ -‬تنطيط الكرة بشكل متكرر بيد واح��دة‪ ،‬أو دحرجة الكرة على األرض باستمرار بيد واحدة ثم‬ ‫معاودة مسكها أو التقاطها ثانية بيد واحدة أو بكلتا اليدين (‪.)4/7‬‬ ‫ال يسمح‪:‬‬

‫ ملس الكرة أكثر من مرة ما لم تكن قد المست األرض‪ ،‬أو العب ًا آخر أو املرمى في وقت اللعب‬‫(‪.)7/7‬‬ ‫ ملس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة‪ ،‬باستثناء إذا رميت الكرة على الالعب من أحد أعضاء الفريق‬‫اآلخر (‪.)8/7‬‬

‫‪132‬‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في كـرة اليـد لل�صغار‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬تنطيط كرة اليد من الوقوف‪ ،‬والمشي‪ ،‬والجري‪.‬‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪ 3-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة التعليمية ‪:‬‬

‫الجري‪ ،‬والمشي‪ ،‬ومسك الكرة‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‬ ‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫ يكون قادراً على تنطيط كرة اليد من الوقوف‪ ،‬واملشي‪ ،‬واجلري‪.‬‬‫‪ -‬ميشي ويجري مع تنطيط الكرة بالتبادل حول نصف ملعب كرة اليد من ( ‪ 5 - 3‬لفات)‪.‬‬

‫مهاري‬

‫ يدرك أنه ال يسمح‪:‬‬‫ بلمس الكرة أكثر من مرة‪ ،‬ما لم تكن قد المست األرض‪ ،‬أو العب ًا آخر أو املرمى‪.‬‬‫ بلمس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة‪ ،‬باستثناء إذا رميت الكرة على الالعب من أحد أعضاء‬‫الفريق اآلخر‪.‬‬

‫معـرفـي‬

‫ميتثل األلفاظ احلسنة في تشجيعه لزمالئه وتخاطبه معهم أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫التنـظيـم‬ ‫ساحة لعب تتراوح أبعادها بني (‪15‬و‪20‬م طو ًال) و(‪10‬و‪12‬م عرضاً)‪ .‬تنفذ أنشطة اخلبرة من خالل‬ ‫عمل الطالب فردي ًا وفي مجموعات‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫(‪ 30‬عالمة) ملونة‪ 30( ،‬كرة) بالستيكية‪ ،‬و(‪ 15‬كرة يد)‪ ،‬و(‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقاس (‪50‬‬ ‫سم × ‪70‬سم ) موضوعة على حوامل موزعة على جانبي ساحة اللعب‪ ،‬يوضح فيها مواصفات األداء‬ ‫الصحيح‪ ،‬ورسوم توضيحية ملراحل أداء تنطيط كرة اليد من الوقوف واملشي واجلري‪.‬‬

‫‪133‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتّبع‬ ‫أسلوب املمارسة ‪.‬‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة التعليمية‬

‫‪ -1‬التنطيط بيد واحدة ومبفصل رسغ اليد‪.‬‬ ‫‪ -2‬دفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي‪.‬‬ ‫‪ - 3‬وضع الكرة أمام ًا وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية‪ ،‬وتتحرك باستمرار بني األرض واليد‪.‬‬ ‫‪ -4‬رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من االعب اآلخر‪.‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات املشي واجلري ومسك الكرة للتأكد من‬‫إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرة تنطيط الكرة‪.‬‬ ‫يقوم املعلم بتقدمي شرح مبسط خلبرة تنطيط الكرة واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬وميكن أن يتم ذلك‬‫من خالل اخلطوات التالية‪:‬‬ ‫لنستمع جيداً للمواصفات الصحيحة ألداء اخلبرة التعليمية‪ ،‬وآمل االنتباه جيداً لتسلسل األداء وفق ًا ملا‬ ‫هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم‪.‬‬ ‫ هل جميع ما ذكرته واضح ‪ . . . . .‬؟‬‫ من لديه استفسار ‪ . . . . .‬؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل اخلبرة التعليمية ‪ . . . . . .‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ ‪. . . . .‬‬‫ هل هناك استفسار ‪ . . . . .‬؟‬‫ لنشاهد أداء اخلبرة التعليمية من ِقبل أحد زمالئكم ‪. . . . .‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً ‪. . . . .‬‬‫ من منكم يحاول أداء اخلبرة التعليمية أمام زمالئه ‪ . .. .‬نعم ‪ . . .‬أنت ‪ . . . .‬جيد ‪!. . . .‬‬‫ال أثناء األداء ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬هكذا ‪!. . . . .‬‬ ‫ حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬‫انظروا ‪ . . . . .‬يوجد على األرض عالمات مل ّونة عديدة ‪ . . . . .‬ليقف كل منكم على واحدة ‪. . .‬‬ ‫ويقوم بحركة التنطيط دون كرة ‪!. . . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬استمروا بنفس األداء ‪!. . . . .‬‬

‫‪134‬‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫األدوات‬

‫املعلم‬ ‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫اآلن ‪ . . . . .‬ليأخذ ٌّ‬ ‫كل منكم كرة بالستيكية ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم بتنطيط الكرة بنفس الطريقة‬ ‫السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقاً‪.‬‬ ‫ هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى أداء زميلكم ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه؟‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنكرر نفس الطريقة بكرة اليد ‪. .. . . .‬هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫أنظروا ‪ . . . . .‬هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض ‪ . . . . .‬ليقف كل اثنني منكم‬ ‫على طرفي خط في االجتاه املعاكس له ‪!. . . . .‬‬ ‫ هيا ‪ . . . . .‬ابدأ ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . . .‬لنرى أداء هذه املجموعة ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة ‪!. . . . .‬‬‫ لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انظروا ‪ . . . . .‬لزميليكما ‪ . . . . .‬أداؤهما متميز ‪!. . . . .‬‬‫‪ -‬آمل من اجلميع مشاهدتهما ‪!. . . . .‬‬

‫‪135‬‬

‫ هيا ‪ . . . . .‬لنستمر في األداء ‪. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬لنرى مرة أخرى ‪ . . . . .‬زميليكما ‪ . . . .‬أداؤهما جيد ‪!. . . . .‬‬‫اآلن ‪ . . .‬ليؤدي كل منكم املهارة من اجلري والتقدم لألمام باجتاه الزميل ‪ . . .‬جيد ‪!. .. .‬‬ ‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ قف ‪ . . . . .‬انتبه ‪!. . . . .‬‬‫ ينبغي عدم وقف التنطيط ومسك الكرة ثم إعادة التنطيط‪.‬‬‫ لنرى هذه املجموعة جيداً ونتابع طريقة أدائها للخبرة التعليمية ‪ .. .‬إنها تؤدي بطريقة صحيحة ‪!. .‬‬‫ هل من مالحظات ‪ . . . . .‬؟ نعم ‪ . . . . .‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها ‪ . . . . .‬عدم‬‫رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم حلماية الكرة من الالعب اآلخر كما ذكر في مواصفات األداء‬ ‫الصحيح للخبرة التعليمية ‪ . . . . .‬مالحظة جيدة ‪!. . . . .‬‬ ‫ ليذكر لنا أحدكم تسلسل اخلبرة التعليمية ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . .‬أنت ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬‫ هل جميع ما ذكره صحيح ‪ . . . . .‬نعم ‪ . . . . .‬أنت ‪. . . . .‬‬‫ لقد نسي ذكر أنه ينبغي أن يكون تنطيط الكرة بني القدمني ‪ . ..‬مالحظة مهمة ‪!. . .‬‬‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح ‪ .‬ويسأل ‪ . . . . .‬هل من إضافة؟‬‫‪ -‬ال ‪ . . . . .‬جيد ‪!. . . . .‬‬

‫املعلم‬ ‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫‪136‬‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫اآلن سيتم تقسيمكم إلى مجموعتني متساويتني (أ‪ ،‬ب)‪ ،‬وعلى مجموعة (أ) أن تقف على خط النهاية‬ ‫لنصف امللعب رقم (‪ ،)1‬واملجموعة (ب) تقف على خط النهاية لنصف امللعب (‪ )2‬القريب‪.‬‬ ‫ على كل مجموعة القيام بأداء تنطيط الكرة باملشي على أحد األضالع‪ ،‬ثم التبديل للتنطيط باجلري‬‫على الضلع اآلخر وهكذا بشكل تبادل‪.‬‬ ‫ استعد ‪ . . . .‬ابدأ ‪. . . . .‬‬‫على كل طالب أن ينهي ثالث دورات كاملة على األقل وال يزيد عن خمس دورات‪.‬‬‫وفي اخلتام أشكركم ‪ . . . . .‬لقد قمتم اليوم بعمل جيد ‪!. . . . .‬‬ ‫‪ -‬آمل منكم مراجعة ما مت تعلمه اليوم‪ ،‬وفي الدرس القادم سنقوم بربط خبرة التمرير بتنطيط الكرة‪.‬‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان أداء املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء التنطيط مع التقدم لألمام ثم التوقف‪ ،‬وتغيير االجتاه‪ ،‬واالستمرار في التنطيط‪.‬‬ ‫‪ -2‬تنطيط الكرة مع التقدم لألمام ومتريرها على احلائط واستقبالها م��رة أخ��رى ثم االستمرار في‬ ‫التنطيط‪.‬‬ ‫‪ -3‬استقبال الكرة من الزميل ثم التنطيط مع التقدم لألمام ومتريرها له‪.‬‬

‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املوقف التعليمي ميكن أن يطلب من الطالب املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء التنطيط من أوضاع مختلفة وفق مواصفات األداء الصحيح‪.‬‬ ‫‪ -2‬القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح خلبرة تنطيط الكرة املوضحة في بطاقة الوسيلة‬ ‫املعروضة أمامهم‪.‬‬ ‫‪ -3‬ابتكار تدريبات متنوعة خلبرة تنطيط الكرة من املشي واجلري‪.‬‬ ‫‪ -4‬امتثال السلوك اإليجابي أثناء املشاركة في األنشطة‪.‬‬

‫‪137‬‬

‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل‪:‬‬ ‫تنظيم مسابقات فردية ألداء خبرة تنطيط الكرة‪ ،‬ميكن املشاركة فيها بشكل اختياري‪.‬‬ ‫تنظيم مسابقات جماعية ألداء خبرة تنطيط الكرة‪ ،‬يكون األداء فيها جماعي ًا لكل فريق مع بعض وأن‬ ‫تكون املشاركة اختيارية‪.‬‬

‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة التعليمية مثل‪:‬‬ ‫كتابة ملخص لنشاط في كرة اليد مت مشاهدتها في املدرسة‪ ،‬أو في مدرسة أخرى‪.‬‬‫كتابة ملخص لنشاط في كرة اليد‪ ،‬مت قراءتها في صحيفة أو مجلة رياضية‪.‬‬‫عمل رسومات توضيحية لكل مرحلة من مراحل األداء الصحيح خلبرة تنطيط الكرة من املشي‬‫واجلري‪.‬‬

‫‪138‬‬

‫كرة اليـد للصغار‬ ‫تقـويـم الخـبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة مترير كرة السلة من فوق الرأس‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫‪ 1‬أداء التنطيط بيد واحدة ومبفصل رسغ اليد‪.‬‬ ‫‪ 2‬دفع الكرة باليد املفتوحة باجتاه عمودي‪.‬‬ ‫‪ 3‬وضع الكرة أمام ًا وخارج الرجل املعاكسة لليد املؤدية‪ ،‬وتتحرك باستمرار بني األرض واليد‪.‬‬ ‫‪ 4‬رفع الذراع احلرة في وضع انثناء أمام اجلسم لتشكل حماية للكرة من الالعب اآلخر‪.‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف= ‪ .3‬لم يحقق الهدف= ‪.4‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.4/‬‬ ‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة‪.‬‬

‫‪139‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬التقويـم المعرفـي‬ ‫يتم التقومي املعرفي لوحدة كرة اليد من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف املعرفية‬ ‫املرتبطة ببعض مواد القانون الدولي لكرة اليد‪:‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬ ‫( )‬ ‫ يسمح بأكثر من (‪ 7‬العبني) بالتواجد داخل امللعب في نفس الوقت‪.‬‬‫ يسمح أثناء الوقوف أو اجلري بتنطيط الكرة مرة واحدة‪ ،‬ثم معاودة مسكها مرة ثانية بيد‬‫( )‬ ‫واحدة أو بكلتا اليدين‬ ‫ ال يسمح بلمس الكرة بالقدم أو الرجل أسفل الركبة‪ ،‬باستثناء إذا رميت الكرة على‬‫( )‬ ‫الالعب من أحد أعضاء الفريق اآلخر‪.‬‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬التقويـم الإنفعالي‬ ‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة‬ ‫من خالل االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة سمة امتثال األلفاظ احلسنة أثناء املشاركة في نشاط الكرة اليد‬ ‫وصف السلوك‬ ‫يظهر ألفاظ ًا إيجابي ًة أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬ ‫يشجع زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬

‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪140‬‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫كرة اليـد للصغار‬

‫استمارة مالحظة سمة ضبط االنفعاالت أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫ميتثل سلوك ًا إيجابي ًا مع زمالئه أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬ ‫يتقبل مالحظات زميله أثناء املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬

‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في نشاط لكرة اليد‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪141‬‬

‫الوحـدة الثـامنـة‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫الوحــدة التعليميــة الثامنـة‬ ‫التنس األرضي المصغر‬ ‫مكـونـات الوحــدة ‪:‬‬ ‫ عدد الدروس‪.‬‬‫ أهداف الوحدة‪.‬‬‫‪ -‬أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقومي‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية ‪:‬‬ ‫ مسك املضرب بطريقة صحيحة ‪.‬‬‫ وقفة االستعداد الصحيحة ‪.‬‬‫ الضربة األمامية بطريقة صحيحة ‪.‬‬‫ الضربة اخللفية بطريقة صحيحة ‪.‬‬‫‪ -‬اإلرسال بطريقة صحيحة ‪.‬‬

‫موا�صفات الأداء القانوني للخبرات التعليمية‪:‬‬ ‫ النتيجة أثناء الشوط ‪.‬‬‫ متى تعتبر الكرة في اللعب ‪.‬‬‫ ملس الكرة أحد خطوط امللعب ‪.‬‬‫ أداء اإلرسال ‪.‬‬‫‪ -‬خطأ اإلرسال ‪.‬‬

‫مثــال لـخـبـرة تعليميــة ‪:‬‬ ‫ مسك املضرب بطريقة صحيحة ‪.‬‬‫‪ -‬وقفة االستعداد الصحيحة ‪.‬‬

‫التنـس األرضـي المصغـر‬ ‫عدد الدروس‬ ‫‪ 6-4‬دروس‬ ‫يتوقع من الطالب بعد دراسته هذه الوحدة أن‬ ‫املجال‬

‫الهـدف‬ ‫يؤدي مهارات التنس األرضي املصغّر التالية‪:‬‬ ‫ مسك املضرب بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ وضع االستعداد الصحيح‪.‬‬‫ الضربة األمامية بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ الضربة اخللفية بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ اإلرسال بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ وفق ًا ملواصفات أداء ٍّ‬‫كل منها‪.‬‬

‫مهاري‬

‫معرفي‬

‫يتعرف على بعض القوانني التي حتكم نشاط للتنس األرضي املصغر‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫يتمتع باملشاركة مع اآلخرين في نشاط للتنس األرضي املصغر‪.‬‬ ‫أساليب التعليم‪ ،‬والوسائل التعليمية‪ ،‬وأساليب التقويم‬ ‫أساليب التعليم‬

‫الوسائل التعليمية‬

‫أساليب التقومي‬

‫ ميكن للمعلم أن يختار‬‫م��ن األس��ال��ي��ب التعليمية‬ ‫التالية مبا يتناسب مع طبيعة‬ ‫اخل��ب��رات التعليمية لهذه‬ ‫الوحدة‪:‬‬ ‫ األمر‪.‬‬‫ املمارسة‪.‬‬‫‪ -‬االكتشاف املوجه‪.‬‬

‫ قرص مدمج (‪ )CD‬يحتوي‬‫ع��ل��ى تسجيل ألداء املهارات‬ ‫املقررة لهذه الوحدة‪.‬‬ ‫ صور توضيحية لكل مهارة‪.‬‬‫ بطاقات مهام موضوعة على‬‫قوائم على جانبي ساحة اللعب‪.‬‬ ‫ مضارب بالستيكية‪.‬‬‫ كرات بالستيكية صغيرة‪.‬‬‫‪ -‬مضارب خشبية‪.‬‬

‫ مالحظة األداء الصحيح للخبرات التعليمية‪ ،‬مسك‬‫املضرب‪ ،‬ووقفة االستعداد‪ ،‬والضربة األمامية واخللفية‪،‬‬ ‫واإلرسال وفق ًا الستمارة املالحظة احملددة لكل منها‪.‬‬ ‫ أسئلة شفوية عن بعض م��واد قانون التنس‬‫األرضي املصغّر‪.‬‬ ‫ مالحظة متتع الطالب أث��ن��اء امل��ش��ارك��ة في‬‫أنشطة التنس األرض��ي املصغّر وفق ًا الستمارة‬ ‫املالحظة احملددة لها‪.‬‬

‫‪145‬‬

‫موا�صفات الأداء ال�صحيح للخبرات التعليمية في وحدة التن�س الأر�ضي الم�صغر‪:‬‬ ‫تشتمل هذه الوحدة على اخلبرات التعليمية التالية‪:‬‬ ‫ مسك املضرب بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ وضع االستعداد الصحيح‪.‬‬‫ الضربات األساسية‪:‬‬‫الضربة األمامية بطريقة صحيحة‪.‬‬‫الضربة اخللفية بطريقة صحيحة‪.‬‬‫ اإلرسال بطريقة صحيحة‪.‬‬‫وفيما يلي مواصفات األداء الصحيح لهذه اخلبرات التعليمية‪:‬‬

‫أو ًال ‪ :‬م�سك الم�ضرب بطريقة �صحيحة‬ ‫املسكة األمامية‪:‬‬ ‫تستخدم هذه املسكة للضربات األمامية وهي تتصف باآلتي‪:‬‬ ‫‪ 1‬تقبض راحة اليد على نهاية يد املضرب (العنق) ويقوم األصبعان اخلنصر والبنصر بالقبض احملكم‬ ‫على املضرب‪.‬‬ ‫‪ 2‬يحرك املضرب إلى اجتاهات مختلفة بواسطة حتريك مفصل رسغ اليد لضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪ 3‬البد أن تكون املسافة بني اإلبهام والسبابة مناسبة عند القبض على املضرب‪.‬‬ ‫‪ 4‬يوضع املضرب بشكل عمودي على األرض بصفة مستمرة‪.‬‬

‫‪146‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫املسكة اخللفية‪:‬‬ ‫تستخدم هذه املسكة للضربات اخللفية وهي تتصف باآلتي‪:‬‬ ‫‪ 1‬تقبض راحة اليد على نهاية يد املضرب (العنق) بحيث تكون‬ ‫األصابع األخرى مفرودة على املقبض‪ ،‬واإلبهام مفروداً على اجلهة األخرى‬ ‫للتحكم في املسكة‪.‬‬ ‫‪ 2‬ثني مفصل رسغ اليد للداخل عند القبض على املضرب‪.‬‬ ‫‪ 3‬وضع اإلبهام على عنق املضرب لزيادة القوة والتحكم في اجتاه‬ ‫املضرب‪.‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬و�ضع اال�ستعداد ال�صحيح‬ ‫‪ 1‬اتخاذ وضع الوقوف فتح ًا باتساع الكتفني مع ثني خفيف في مفصلي الركبتني‪ ،‬وتقدم قدم رجل‬ ‫االرتكاز أماماً‪.‬‬ ‫ال إلى األمام‪.‬‬ ‫‪ 2‬توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني‪ ،‬مع دفع اجلسم وميله قلي ً‬ ‫‪ 3‬وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم ووجه املضرب إلى األعلى‪ ،‬مع سنده عند نهاية ذراع املضرب‬ ‫على اليد احلرة‪.‬‬ ‫‪ 4‬النظر متجه لألمام ونحو الكرة‪ ،‬مع مسك املضرب دون تصلب‪ ،‬والرأس ألعلى‪.‬‬

‫‪147‬‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬ال�ضربات الأ�سا�سية‬ ‫وهي الضربات التي يتم ضربها بعد ارتدادها من األرض‪ ،‬وتشتمل على‪:‬‬

‫أ‪ :‬الضربة األمامية‪:‬‬ ‫‪ 1‬من وقفة االستعداد وضع رأس املضرب في مستوى احل��وض‪ ،‬مع ثني مفصلي الركبتني‪ ،‬وسند‬ ‫املضرب على اليد احلرة‪.‬‬ ‫‪ 2‬حتريك اجلسم واملضرب باجتاه اخللف لوصول رأس املضرب فوق مستوى الرأس‪.‬‬ ‫‪ 3‬أخذ خطوة لألمام لتحريك اجلسم للجانب‪ ،‬مع خفض رأس املضرب ملستوى احلوض لضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪ 4‬حتريك رأس املضرب لنقطة تالقيه بالكرة في خط واحد أمام الرجل احلرة‪.‬‬ ‫‪ 5‬استمرار حركة املضرب حتى وصوله ملستوى أعلى الرأس‪.‬‬ ‫‪ 6‬يرتكز وزن اجلسم على الرجل احلرة مع رفع كعب رجل االرتكاز عن األرض‪.‬‬

‫‪148‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫ب‪ :‬الضربة اخللفية‪:‬‬

‫‪-1‬من وقفة االستعداد يكون املضرب لألمام في مستوى احلوض مع ثني مفصلي الركبتني‪ ،‬وسند املضرب‬ ‫على اليد احلرة‪.‬‬ ‫‪ -2‬حتريك اليد احلاملة للمضرب جانب ًا خلف ًا حتى وصوله إلى مستوى فوق الرأس‪ ،‬مع رفع مقدمة القدم‬ ‫األمامية ألعلى‪.‬‬ ‫‪-3‬دوران اجلسم جانب ًا مع أخذ خطوه ونقل وزن اجلسم لألمام‪ ،‬وخفض رأس املضرب ملستوى احلوض‬ ‫استعداداً لضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪-4‬ضرب الكرة عند وصول املضرب عند نقطة تالقيه مع الكرة أمام قدم االرتكاز‪.‬‬ ‫‪-5‬أخذ خطوة بالرجل احلرة ملتابعة ضرب الكرة لوصول املضرب أمام اجلسم ملستوى أعلى من الرأس‪ ،‬مع‬ ‫رفع كعب الرجل احلرة عن األرض‪.‬‬ ‫‪ -6‬يرتكز وزن اجلسم على الرجل احلرة‪ ،‬مع رفع كعب رجل االرتكاز عن األرض‪.‬‬

‫‪149‬‬

‫رابعاً‪ :‬الإر�ســال‬ ‫‪ 1‬مسك املضرب بني قبضة الضربة األمامية واخللفية‪.‬‬ ‫‪ 2‬اجتاه املضرب عمودي على األرض ويكون نحو االجتاه الذي سوف يضرب فيه الكره‪.‬‬ ‫‪ 3‬حتريك املضرب واليد احلاملة للمضرب إلى أسفل معاً‪ ،‬مع نقل ثقل اجلسم على القدم اخللفية‪.‬‬ ‫‪ 4‬استدارة املضرب إلى اخللف‪ ،‬ثم ألعلى مع رفع اليد حاملة الكرة إلى أعلى لرميها‪.‬‬ ‫‪ 5‬حتريك املضرب خلف الظهر واملرفق إلى أعلى‪ ،‬مع انحناء اجلسم إلى األمام‪.‬‬ ‫‪ 6‬رفع املضرب عالي ًا ملقابلة الكرة وضربها‪ ،‬مع استدارة املضرب للجهة املقابلة من اجلسم بعد ضرب‬ ‫الكرة‪.‬‬ ‫‪ 7‬نقل ثقل اجلسم لألمام بعد ضرب الكرة‪ ،‬واملضرب في اجلهة املقابلة للجسم‪.‬‬

‫‪150‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫مواد القانون التي تحكم �أن�شطة في التن�س الأر�ضي الم�صغّر‬ ‫تلعب منافسات رياضة التنس األرضي بشكل فردي‪ ،‬أي العب ضد العب‪ ،‬أو زوجياً‪ ،‬أي العبان ضد‬ ‫العبني‪ ،‬وتقام املباراة من ثالث مجموعات أو خمس مجموعات حسب نظام كل بطولة‪ ،‬وكل مجموعة‬ ‫تتكون من ستة أشواط‪.‬‬ ‫وفيما يلي بعض مواد قانون التنس األرضي‪:‬‬ ‫النتيجة أثناء الشوط (املادة ‪:)5‬‬ ‫أ‪ /‬الشوط العادي‪:‬‬

‫يتكون كل شوط من عدد من النقاط‪ ،‬وحتتسب نقاط الشوط الذي يتم إعالنها بدءاً مبا حصل عليه‬ ‫الالعب املرسل‪ ،‬كما يلي‪:‬‬ ‫تسمى ‪ ،15‬والثانية ‪ ،30‬والثالثة ‪ ،40‬والرابعة شوط‪.‬‬ ‫الشيء‪ ،‬والنقطة األولى ّ‬ ‫أما إذا حصل كال الالعبني في املباراة الفردية‪ ،‬أو الفريقان في املباراة الزوجية على الثالث نقاط األولى من‬ ‫الشوط‪ ،‬فإن النتيجة تصبح (تعادل)‪ .‬إذا فاز الالعب أو الفريق بالنقطة التالية بعد هذا التعادل تصبح‬ ‫النتيجة (أفضلية) ما بعد التعادل لهذا الالعب أو الفريق‪ ،‬أما إذا كسب نفس الالعب أو الفريق النقطة‬ ‫التالية بعد ذلك فإنه يفوز بالشوط‪ ،‬أما إذا كسب الالعب اآلخر هذه النقطة فإن النتيجة تصبح (تعادل) مرة‬ ‫أخرى‪ .‬ويحتاج الالعب أو الفريق إلى الفوز بنقطتني متتاليتني مباشرة بعد التعادل لكي يفوز بالشوط‪.‬‬ ‫ب‪ /‬الشوط الفاصل أو كسر التعادل‪:‬‬

‫ويطبق عند وصول النتيجة (‪ )6/6‬في املجموعة‪ ،‬وأثناء تطبيق الشوط الفاصل‪ ،‬فإن النقاط تختلف عن‬

‫الشوط العادي وحتتسب وفق التالي‪:‬‬ ‫‪ /1‬صفر –‪ 3 / 3-2 /3–2 /2–1 /2– 1/1‬وهكذا‪.‬‬ ‫والالعب أو الفريق الذي يفوز بسبع نقاط أو ًال بفارق نقطتني‪ ،‬فإنه يفوز بالشوط واملجموعة‪ .‬وقد ميتد‬ ‫الشوط الفاصل لنقاط أخرى بعد تكرار التعادل‪ ،‬حتى يتحقق هذا الفارق‪.‬‬

‫‪151‬‬

‫متى تعتبر الكرة في اللعب (املادة ‪)11‬؟‬ ‫تعتبر الكرة في اللعب من حلظة ضرب الالعب املرسل الكرة مبضربه حتى تنتهي النقطة وتتقرر لصالح‬ ‫أحد الالعبني‪ ،‬إال إذا كان هناك خطأ إرسال أو إعادة للنقطة لسبب ما‪.‬‬ ‫ملس الكرة أحد خطوط امللعب (املادة ‪:)12‬‬

‫تعتبر الكرة التي تلمس خطوط امللعب أنها ملست أرض امللعب اآلخر الذي يحدده اخلط‪.‬‬ ‫أداء اإلرسال (املادة ‪:)17‬‬

‫أثناء الشوط العادي وعند اإلرسال‪ ،‬يجب أن يقف املرسل خلف كل من اجلهة اليمنى واليسرى للملعب‬

‫بالتبادل‪ ،‬بحيث يبدأ باجلهة اليمنى في بداية كل شوط‪.‬‬ ‫وأثناء تطبيق الشوط الفاصل يؤدي اإلرسال من خلف اجلهة اليمنى واليسرى بالتبادل بحيث يبدأ باجلهة‬ ‫اليمنى في بداية الشوط الفاصل (عند انتقال اإلرسال من الالعب إلى اآلخر بعد عدد فردي من النقاط‪،‬‬ ‫ويقوم الالعب اآلخر باإلرسال من اجلهة اليسرى)‪.‬‬ ‫يجب أن متر الكرة املرسلة من فوق الشبكة دون ملسها‪ ،‬وأن تلمس بعد ذلك أرض امللعب اآلخر‪ ،‬في‬ ‫حدود منطقة اإلرسال املقابلة قطري ًا للمرسل‪ ،‬قبل أن يردها الالعب املستقبل‪.‬‬ ‫خطأ اإلرسال (املادة ‪:)19‬‬ ‫يعتبر اإلرسال خطأ إذا‪:‬‬ ‫‪ -1‬ارتكب أي مخالفة للمادة (‪.)17‬‬ ‫‪ -2‬أخفق في ملس الكرة باملضرب أثناء أداء اإلرسال‪.‬‬ ‫‪ -3‬ملست الكرة إحدى التركيبات الثابتة أو عصيان مباراة الفردي أو قائم الشبكة‪ ،‬قبل أن تلمس أرض‬ ‫امللعب اآلخر داخل منطقة اإلرسال‪.‬‬

‫‪152‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫مـثـال لخبـرة تعليميـة في التن�س الأر�ضي الم�صغّر‬ ‫ا�سم الخبرة ‪ :‬مسك المضرب ‪ ،‬ووقفة االستعداد ‪.‬‬

‫مدة التنفيذ‬

‫‪ 3-2‬دروس‬

‫المتطلبات ال�سابقة للخبرة التعليمية ‪:‬مسك العصا‪ ،‬وحتريك العصا في كافة االجتاهات‪،‬‬ ‫والوقوف الصحيح‪ ،‬واملشي الصحيح‪ ،‬واجلري الصحيح‪ ،‬واجلري اجلانبي الصحيح‪.‬‬

‫الأهــداف‬ ‫يتوقع من الطالب بعد مشاركته في أنشطة هذه الخبرة التعليمية أن‬ ‫الهـدف‬

‫املجال‬

‫ميسك املضرب بطريقة صحيحة‪.‬‬ ‫يقف وقفة االستعداد الصحيحة‪.‬‬

‫مهاري‬

‫يدرك أهمية معرفة مواد القانون التالية‪:‬‬ ‫النتيجة أثناء الشوط (املادة ‪.)5‬‬ ‫متى تعتبر الكرة في اللعب (املادة ‪.)11‬‬

‫معـرفـي‬

‫يتمتع باملشاركة مع اآلخرين أثناء أنشطة التنس األرضي املصغّر‪.‬‬

‫انفعالي‬

‫التنـظيـم‬ ‫ساحة مناسبة لتنفيذ األنشطة‪ ،‬أداء الطالب بشكل فردي‪.‬‬

‫الأدوات والأجهزة‬ ‫عالمات مل ّونة‪ ،‬وخطوط مستقيمة مل ّونة‪ ،‬وكرات بالستيكية صغيرة احلجم‪ ،‬ومضارب بالستيكية‪،‬‬ ‫و(‪ 4‬بطاقات مهام) ذات مقــاس (‪50‬سم × ‪70‬سم ) يوضح فيهـا مواصفــات األداء الصحيـح‪ ،‬ورسـوم‬ ‫توضيحية للخبرات التعليمية‪ ،‬وأجهزة عرض (فيديو‪ ،‬تلفزيون)‪.‬‬

‫‪153‬‬

‫�أ�سلوب التعليم المتّبع‬ ‫أسلوب املمارسة ‪.‬‬

‫ما ينبغي مالحظته �أثناء �أداء الخبرة التعليمية‬

‫أو ًال‪ :‬املسكة الصحيحة للمضرب‪:‬‬ ‫‪ -1‬قبض نهاية ساق املضرب (العنق) براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر‪ ،‬واألصابع األخرى‬ ‫للتحكم في توجيه مسار ضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪ -2‬حتريك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪ -3‬وضع املضرب عمودي ًا على األرض بصفة مستمرة‪.‬‬ ‫‪ -4‬عدم القبض على املضرب بقوة أو توتر‪.‬‬ ‫ثانياً‪ :‬وقفة االستعداد الصحيحة‪:‬‬ ‫‪ -1‬اتخاذ وضع الوقوف مع تباعد القدمني باتساع الكتفني‪،‬وثني خفيف في مفصلي الركبتني‪ ،‬مع‬ ‫تقدم رجل االرتكاز أماماً‪.‬‬ ‫ال إلى األمام‪.‬‬ ‫‪ -2‬توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني‪ ،‬ودفع اجلسم‪ ،‬مع ميله قلي ً‬ ‫‪ -3‬وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم ووجه املضرب إلى األعلى‪ ،‬مع سنده عند نهاية ذراعه على‬ ‫اليد احلرة‪.‬‬ ‫‪ -4‬النظر لألمام ونحو الكرة‪ ،‬مع مسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى‪.‬‬

‫�إجراءات التنفيذ‬ ‫ يجري املعلم بعض التدريبات البدنية التي تتضمن مهارات املشي واجلري‪ ،‬واجلري اجلانبي‪ ،‬ومسك‬‫العصا وحتريكها في اجتاهات مختلفة‪ ،‬للتأكد من إتقان الطالب لها قبل البدء بتعليم خبرتي مسك‬ ‫املضرب‪ ،‬ووقفة االستعداد في التنس األرضي املصغّر‪.‬‬ ‫يقوم املعلم بتقدمي شرح مبسط خلبرتي مسك املضرب‪ ،‬ووقفة االستعداد في التنس األرضي املصغّر‪،‬‬‫واألهداف من تعليمها للطالب‪ ،‬وميكن أن يتم ذلك من خالل اخلطوات التالية‪:‬‬ ‫لنستمع جيداً للمواصفات الصحيحة ألداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب‪ .....‬وآمل االنتباه جيداً‬ ‫لتسلسل األداء‪ ......‬وفق ًا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم‪.‬‬ ‫‪ -‬هل جميع ما ذكرته واضح‪ .....‬؟‬

‫‪154‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫ من لديه استفسار‪ .....‬؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب‪ ......‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ‪.....‬‬‫ هل هناك استفسار‪ .....‬؟‬‫ لنشاهد أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب من ِقبل أحد زمالئكم‪.....‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً‪.....‬‬‫ من منكم يحاول أداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب أمام زمالئه‪ ...‬نعم‪ ...‬أنت‪ ..‬جيد‪! .‬‬‫ حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬‫ال أثناء األداء‪ .....‬نعم‪ .....‬هكذا‪! .....‬‬ ‫أنظروا‪ .....‬يوجد على األرض عالمات مل ّونة عديدة‪ .....‬ليقف كل منكم على واحدة‪ .....‬ويقوم‬ ‫بأداء خبرة املسكة الصحيحة للمضرب‪! .....‬‬ ‫ هيا‪ ....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫‪ -‬استمروا بنفس األداء‪! .....‬‬

‫عالمات لوقوف الطالب عليها‬

‫املعلم‬

‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫‪155‬‬

‫اآلن‪ .....‬ليأخذ ٌّ‬ ‫كل منكم مضرب ًا بالستيكي ًا ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم بأداء خبرة املسكة الصحيحة‬ ‫للمضرب بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقاً‪.‬‬ ‫ هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه ؟‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬لنكرر نفس الطريقة مبضرب خشبي‪.....‬هيا‪ ....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫أنظروا‪ .....‬هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض‪ .....‬ليقف كل اثنني منكم على‬ ‫طرفي خط في االجتاه املعاكس له‪!.....‬‬

‫املعلم‬ ‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫ هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ ......‬لنرى أداء هذه املجموعة‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة‪! .....‬‬‫‪ -‬لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني‪ .....‬جيد‪! .....‬‬

‫‪156‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫ قف‪ .....‬انظروا‪ .....‬لزميليكما‪ .....‬أداؤهما متميز‪! .....‬‬‫ آمل من اجلميع مشاهدتهما‪! .....‬‬‫ هيا‪ .....‬لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى‪ .....‬زميليكما اآلخرين‪ .....‬أداؤهما جيد‪! .....‬‬‫اآلن‪ ...‬ليؤدي ٌّ‬ ‫كل منكم املهارة من اجلري‪ ،‬والتقدم لألمام باجتاه الزميل‪ ...‬جيد‪! ....‬‬ ‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬انتبه‪! .....‬‬‫ لنرى هذه املجموعة جيداً‪ ،‬ونتابع طريقة أدائها للمسكة الصحيحة للمضرب‪ .....‬إنها تؤدي بطريقة‬‫صحيحة‪! .....‬‬ ‫ هل من مالحظات‪ .....‬؟ نعم‪ .....‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها‪ ...‬البد من النظر‬‫الجتاه الكرة‪ .....‬من منكم لديه إجابة على هذا التساؤل؟‪ .....‬نعم‪ .....‬أن��ت‪ .....‬نعم لكي‬ ‫نتمكن من حتديد مكان نقطة تالقيها مع املضرب‪ ....‬جيد‪ .....‬ليذكر لنا أحدكم تسلسل خبرة‬ ‫املسكة الصحيحة للمضرب‪ .....‬نعم‪ ....‬أنت‪ .....‬جيد‪! .....‬‬ ‫ هل جميع ما ذكره صحيح‪ .....‬نعم‪ .....‬أنت‪.....‬‬‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح‪ .‬ويسأل‪ .....‬هل من إضافة؟‬‫ ال‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫واآلن لنستمع جيداً للمواصفات الصحيحة ألداء وقفة االستعداد الصحيحة في لعبة التنس األرضي‪.......‬‬ ‫وآمل االنتباه جيداً لتسلسل األداء‪ .....‬وفق ًا ملا هو مذكور في بطاقة املهام املوضحة أمامكم‪.‬‬ ‫ هل جميع ما ذكرته واضح‪ .....‬؟‬‫ من لديه استفسار‪ .....‬؟‬‫ من يقرأ لنا تسلسل أداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة‪ ......‬نعم‪ ،‬هيا‪ ،‬ابدأ‪.....‬‬‫ هل هناك استفسار‪ .....‬؟‬‫ لنشاهد أداء وقفة االستعداد الصحيحة من قبل أحد زمالئكم‪.....‬‬‫ آمل من اجلميع املشاهدة مع االنتباه جيداً‪.....‬‬‫ من منكم يحاول أداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة أمام زمالئه‪ ...‬نعم‪ ...‬أنت‪ ...‬جيد‪! ..‬‬‫ال أثناء األداء‪ .....‬نعم‪ .....‬هكذا‪! .....‬‬ ‫‪ -‬حاول أن تقوم بثني الركبتني قلي ً‬

‫‪157‬‬

‫أنظروا‪ .....‬يوجد على األرض عالمات مل ّونة عديدة‪ .....‬ليقف ٌّ‬ ‫كل منكم على واحدة‪ .....‬ويقوم‬ ‫بأداء خبرة وقفة االستعداد الصحيحة‪! .....‬‬ ‫‪ -‬هيا‪ ....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬

‫عالمات لوقوف الطالب عليها‬

‫املعلم‬

‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ استمروا بنفس األداء‪! .....‬‬‫اآلن‪ .....‬ليأخذ ٌّ‬ ‫كل منكم مضرب ًا بالستيكي ًا ويعود إلى مكانه‪ ،‬ويقوم بأداء خبرة املسكة الصحيحة‬ ‫للمضرب مع وقفة االستعداد الصحيحة بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة ما ذكر سابقاً‪.‬‬ ‫ هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى أداء زميلكم‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ هل يوجد مالحظة على أدائه ؟‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫‪ -‬قف‪ .....‬لنكرر نفس الطريقة مبضرب خشبي‪.....‬هيا‪ ....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬

‫‪158‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫أنظروا‪ .....‬هناك خطوط مستقيمة عديدة موضحة على األرض‪ .....‬ليقف كل اثنني منكم على‬ ‫طرفي خط في االجتاه املعاكس له‪! .....‬‬ ‫‪ -‬هيا‪ .....‬ابدأ‪ .....‬جيد‪! .....‬‬

‫املعلم‬ ‫شكل توضيحي لتوزيع األدوات في ساحة اللعب‬

‫ قف‪ ......‬لنرى أداء هذه املجموعة‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ آمل االستمرار بنفس الطريقة‪! .....‬‬‫ لنبدأ األداء بشكل مستمر وبالتبادل بني كل طالبني‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬انظروا‪ .....‬لزميليكما‪ ......‬أداؤهما متميز‪! .....‬‬‫ آمل من اجلميع مشاهدتهما‪! .....‬‬‫ هيا‪ .....‬لنستمر في األداء‪.....‬‬‫ قف‪ .....‬لنرى‪ .....‬زميليكما اآلخرين‪ .....‬أداؤهما جيد‪! .....‬‬‫اآلن‪ ...‬ليؤدي كل منكم املهارة من اجلري والتقدم لألمام باجتاه الزميل ثم أداء خبرة وقفة االستعداد‬

‫‪159‬‬

‫الصحيحة مع املسكة الصحيحة للمضرب‪ ...‬هيا‪ .....‬لنبدأ‪ .....‬جيد‪! ....‬‬ ‫ لنكرر احملاولة مرة أخرى‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫ قف‪ .....‬انتبه‪! .....‬‬‫ لنرى هذه املجموعة جيداً ونتابع طريقة أدائها خلبرة وقفة االستعداد الصحيحة وخبرة املسكة الصحيحة‬‫للمضرب‪ .....‬إنها تؤدي بطريقة صحيحة‪! .....‬‬ ‫ هل من مالحظات‪ .....‬؟ نعم‪ .....‬يستمع املعلم ملالحظات الطالب‪ ،‬ومنها‪ ...‬ملاذا يسند املضرب‬‫على اليد احلرة؟‪ .....‬من يريد اإلجابة على هذا التساؤل؟‪ ....‬نعم‪ ....‬أنت‪ ...‬لزيادة التحكم في‬ ‫أداء الضربة‪ ....‬جيد‪.....‬من لديه إجابة أخرى؟‪ ....‬ال يوجد‪....‬أحسنتم‪ ....‬ليذكر لنا أحدكم‬ ‫تسلسل املسكة الصحيحة للمضرب‪ .....‬نعم‪ ....‬أنت‪ ...‬جيد‪! ...‬‬ ‫ هل جميع ما ذكره صحيح؟‪ .....‬نعم‪ .....‬أنت‪.....‬‬‫ ليذكر لنا أحدكم تسلسل خبرة وقفة االستعداد الصحيحة‪ .....‬نعم‪ ....‬أنت‪ ...‬جيد‪! ...‬‬‫ يؤكد املعلم مرة أخرى على األداء الصحيح‪ ......‬ويسأل‪ .....‬هل من إضافة؟‬‫ ال‪ .....‬جيد‪! .....‬‬‫وفي اخلتام أشكركم‪ .....‬لقد قمتم اليوم بعمل جيد‪! .....‬‬

‫‪160‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫التقدم بالخبرة‬ ‫في حال إتقان املهارة ميكن التقدم باألداء من خالل ما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬أداء اخلبرة من اجلري اجلانبي‪ ،‬ثم التوقف املفاجئ بوضع وقفة االستعداد الصحيحة‪ ،‬مع املسكة‬ ‫الصحيحة للمضرب‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء اخلبرة من اجلري لألمام ثم التوقف املفاجئ والدوران ألداء وضع وقفة االستعداد الصحيحة‪ ،‬مع‬ ‫املسكة الصحيحة للمضرب‪.‬‬ ‫االستفادة من المواقف التعليمية‬

‫حتى يعزز املعلم االستفادة من املواقف التعليمية ميكنه أن يسأل الطالب أداء املهام التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬املسكة الصحيحة للمضرب من أوضاع مختلفة‪.‬‬ ‫‪ -2‬وقفة االستعداد الصحيحة من أوضاع مختلفة‪.‬‬ ‫‪ -3‬املشاركة بإيجابية مع زمالئه أثناء نشاط التنس األرضي املصغر‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫تعزز من تحسين أداء الخبرات التعليمية‬ ‫أنشطة إضافية‬

‫ميكن للمعلم تنظيم أنشطة خالل أوقات الراحة من شأنها حتسني أداء الطالب للخبرة التعليمية مثل‪:‬‬ ‫‪ -1‬القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح لكل من املسكة األمامية واخللفية الصحيحة‬ ‫املوضحة في بطاقة الوسيلة املعروضة أمامهم‪.‬‬ ‫‪ -2‬القيام مبقارنة أدائهم مع مواصفات األداء الصحيح لوقفة االستعداد املوضحة في بطاقة الوسيلة املعروضة‬ ‫أمامهم‪.‬‬ ‫مهام منزلية يكلف بها الطالب‬

‫ميكن أن يقوم املعلم بإعطاء الطالب بعض املهام التي تعزز العملية التعليمية املرتبطة بهذه اخلبرة التعليمية‬ ‫مثل‪:‬‬ ‫ عمل رسومات توضيحية للمسكة الصحيحة للمضرب‪.‬‬‫‪ -‬عمل رسومات توضيحية لوضع االستعداد الصحيح‪.‬‬

‫‪161‬‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬التنس األرضي املصغّر‬

‫املوضوع‪ :‬مسك املضرب‪.‬‬

‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪:‬‬

‫‪ -1‬قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية‪.‬‬ ‫م‬

‫تسلسل املـهــارة‬

‫‪1‬‬

‫أقبض نهاية يد املضرب (العنق) براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر‪ ،‬واألصابع األخرى تتحكم في‬ ‫توجيه مسار ضرب الكرة‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫حرك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫ضع املضرب عمودي ًا على األرض بصفة مستمرة‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫ال تقبض على املضرب بقوة أو توتر‪.‬‬

‫املسكة األمامية‬

‫‪162‬‬

‫املسكة اخللفية‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫بطـاقـــة المــهــــام‬ ‫اسم الوحدة‪ :‬التنس األرضي املصغّر‬

‫املوضوع‪ :‬وقفة االستعداد‪.‬‬

‫تاريخ الدرس‪:‬‬ ‫تعليمات‪:‬‬

‫‪ -1‬قراءة تسلسل اخلبرة التعليمية‪.‬‬ ‫‪ -2‬أداء أربع محاوالت للخبرة التعليمية‪.‬‬ ‫م‬

‫تسلسل املـهــارة‬

‫‪1‬‬

‫خذ وضع الوقوف مع تباعد القدمني باتساع الكتفني مع ثني خفيف في مفصلي الركبتني وتقدم رجل االرتكاز‬ ‫أماماً‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫ال إلى األمام‪.‬‬ ‫وزّع ثقل جسمك على أصابع قدميك وادفع جسمك وميله قلي ً‬

‫‪3‬‬

‫ضع اليد احلاملة للمضرب أمام جسمك ووجه املضرب إلى األعلى مع سنده عند نهاية ذراع املضرب على يدك احلرة‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫انظر لألمام باجتاه الكرة ومسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى‪.‬‬

‫الرسوم التوضيحية ‪:‬‬

‫وقفة االستعداد‬

‫‪163‬‬

‫تقـويـم الخـبرة‬

‫يتم تقويم الخبرة من خالل التأكد من تحقق أهدافها في المجاالت التالية‪:‬‬ ‫‪ -1‬المهاري‪.‬‬ ‫‪ -2‬المعرفي‪.‬‬ ‫‪ -3‬االنفعالي‪.‬‬

‫�أو ًال ‪ :‬التقويم المهــاري‬ ‫أ‪ /‬خبرة املسكة الصحيحة للمضرب ‪.‬‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة املسكة الصحيحة للمضرب‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫قبض نهاية يد املضرب (العنق) براحة اليد مبساعدة األصبعني اخلنصر والبنصر‬ ‫‪1‬‬ ‫ومساعدة األصابع األخرى‪ ،‬للتحكم في توجيه مسار ضرب الكرة‪.‬‬ ‫‪2‬‬

‫حتريك املضرب بواسطة مفصل رسغ اليد إلى اجتاهات مختلفة لضرب الكرة‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫وضع املضرب عمودي ًا على األرض بصفة مستمرة‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫عدم القبض على املضرب بقوة أو توتر‪.‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف= ‪ .3‬لم يحقق الهدف=‪. 4‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.4/‬‬ ‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة‪.‬‬

‫‪164‬‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫ب‪ /‬وقفة االستعداد الصحيحة ‪.‬‬ ‫استمارة مالحظة األداء الصحيح خلبرة وقفة االستعداد الصحيحة‬ ‫م‬

‫مواصفات األداء‬

‫التقدير (‪)4-1‬‬

‫اتخاذ وضع الوقوف مع تباعد القدمني باتساع الكتفني‪ ،‬مع ثني خفيف في‬ ‫‪1‬‬ ‫مفصلي الركبتني وتقدم رجل االرتكاز أماماً‪.‬‬ ‫ال إلى األمام‪.‬‬ ‫‪ 2‬توزيع ثقل اجلسم على أصابع القدمني ودفع اجلسم وميله قلي ً‬ ‫وضع اليد احلاملة للمضرب أمام اجلسم وتوجيه املضرب إلى األعلى‪ ،‬مع سنده‬ ‫‪3‬‬ ‫عند نهاية ذراعه على اليد احلرة‪.‬‬ ‫‪ 4‬النظر لألمام باجتاه الكرة‪ ،‬ومسك املضرب دون تصلب والرأس ألعلى‪.‬‬

‫مجموع التقديرات‬ ‫املتوسط ‬

‫ يكون احلكم على األداء وفق التقديرات التالية‪:‬‬ ‫حقق الهدف =‪. 1‬‬ ‫يتجه بإيجابية نحو حتقيق الهدف =‪.2‬‬ ‫يحتاج وقت ًا لتحقيق الهدف= ‪.3‬‬ ‫لم يحقق الهدف= ‪.4‬‬ ‫ املتوسط = مجموع التقديرات ‪.4/‬‬ ‫تعليمـات ينبغي مراعاتهـا‪:‬‬ ‫ مالحظة أداء الطالب خالل فترة تنفيذ اخلبرة‪.‬‬‫‪ -‬التقومي يتم خالل املالحظة املقننة ملمارسة الطالب ألنشطة اخلبرة‪.‬‬

‫‪165‬‬

‫ثاني ًا ‪ :‬التقويـم المعرفـي‬ ‫يتم التقومي املعرفي لوحدة التنس األرضي املصغّر من خالل طرح أسئلة مباشرة لقياس مدى حتقق األهداف‬ ‫املعرفية املرتبطة مبواصفات األداء القانوني لها‪.‬‬ ‫يشار بعالمة ( ) أو عالمة (×) أمام كل عبارة صحيحة أو خاطئة من العبارات التالية‪:‬‬ ‫س‪ :‬يحق لالعب املرسل الوقوف أثناء أداء اإلرسال على خط القاعدة (احلد النهائي)‪ .‬‬

‫(‬

‫)‬

‫س‪:‬‬ ‫أ‪ /‬حتتسب نقاط الشوط العادي وفق التالي‪:‬‬ ‫ ‬ ‫الشيء ‪ – 40 – 30 – 15 -‬شوط‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫ب‪ /‬حتتسب النقاط أثناء تطبيق الشوط الفاصل ( كسر التعادل) وفق التالي‪:‬‬ ‫ ‬ ‫‪ /1‬صفر – ‪ 3 / 3 - 2 /3 – 2 /2 – 1 /2 – 1/1‬وهكذا‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫س‪ :‬يعتبر اإلرسال خطأ إذا‪:‬‬ ‫ ‬ ‫‪-1‬أخفق في ملس الكرة مبضربة أثناء أداء اإلرسال‪.‬‬

‫(‬

‫)‬

‫‪-2‬ملست الكرة إحدى التركيبات الثابتة أو عصيان مباراة الفردي أو قائم الشبكة بعد أن‬ ‫تلمس أرض امللعب اآلخر داخل منطقة اإلرسال‪ .‬‬

‫‪166‬‬

‫(‬

‫)‬

‫التنس األرضي المصغر‬

‫ثالثـ ًا ‪ :‬التقويـم الإنفعالي‬ ‫يتم تقومي املجال االنفعالي من خالل مالحظة سلوك الطالب خالل مشاركته في مختلف أنشطة اخلبرة‬ ‫ومن خالل االستمارة التالية‪:‬‬ ‫استمارة مالحظة متتع الطالب أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغّر‬ ‫وصف السلوك‬

‫حتققه‬

‫مالحظات‬

‫الشعور بالرضا أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغّر‪.‬‬ ‫الشعور بالسعادة أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغّر‪.‬‬ ‫الشعور باملتعة أثناء املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغّر‪.‬‬

‫تعليمات ينبغي مراعاتها‪:‬‬ ‫ مالحظة سلوك الطالب خالل املشاركة في أنشطة التنس األرضي املصغر‪.‬‬‫ يكون احلكم على السلوك وفق التقديرات التالية‪:‬‬‫( ) حقق الهدف‪.‬‬ ‫(×) لم يحقق الهدف‪.‬‬

‫‪167‬‬

‫الخـــاتـمـــــــة‬ ‫وهكذا‪ ....‬بعد أن استعرضنا بالتفصيل األجزاء التي يتكون منها الدليل‪ ،‬والتي نأمل أن‬ ‫تكون لبنة أساسية ملعلم التربية البدنية لالنطالق واالبتكار في مجال تصميم وتنفيذ الوحدات‬ ‫التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي‪ ،‬نؤكد على أن استفادة معلم التربية البدنية من‬ ‫األفكار التي تضمنها الدليل في تصميم وتنفيذ اخلبرات التعليمية‪ ،‬ال يقتضي منه التقيد بها‪،‬‬ ‫بل يجب عليه البحث واالبتكار‪ ،‬ألن الهدف من إعداد الدليل هو أن يكون مرجع ًا ملعلم التربية‬ ‫البدنية عند تصميمه وتنفيذه للوحدات التعليمية للتربية البدنية للصف الرابع االبتدائي وفق ًا‬ ‫لفلسفة املنهج‪ ،‬وقدرات الطالب وحاجاتهم‪.‬‬

‫تـم بحمـد اهلل‪...‬‬

‫‪168‬‬

‫الــمــراجــــــع‬

‫املراجع العربية‪:‬‬ ‫ االحتاد السعودي أللعاب القوى للهواة (‪ .)1996‬القانون الدولي أللعاب القوى للهواة‪ ،‬اجلزء الثاني‬‫– القسم الفني‪ ،‬ط ‪ .5‬مطابع اجلمعة االلكترونية‪ ،‬الرياض‪.‬‬ ‫ االحتاد الدولي للجمباز‪ .)2006( .‬القانون الدولي لتقييم جمباز الرجال ‪2009-2006‬م‪ .‬ط‪ .1‬لوزان‪.‬‬‫ االحتاد العربي السعودي لكرة القدم‪ .)2003( .‬مواد قانون كرة القدم ‪2003‬م‪ .‬مطابع جاد‪ :‬الرياض‪.‬‬‫ االحتاد العربي السعودي للكرة الطائرة‪ .)2001( .‬القواعد الرسمية للكرة الطائرة ‪2004-2001‬م‪.‬‬‫ االحتاد العربي السعودي لكرة اليد‪ .)2001( .‬القانون الدولي لكرة اليد‪.‬‬‫ االحتاد العربي السعودي لكرة املضرب‪ .‬دليل لعبة التنس للصغار‪ .‬مطابع احلميضي‪ :‬الرياض‪.‬‬‫ االحتاد العربي السعودي لكرة املضرب‪ .)2005( .‬القانون الدولي لكرة املضرب‪.‬‬‫ احتاد اإلمارات العربية املتحدة لكرة السلة‪ ،‬واللجنة التنظيمية لكرة السلة مبجلس التعاون لدول اخلليج‬‫العربية‪ .)2000( .‬القانون الدولي لكرة السلة لعام ‪2004-200‬م‪.‬‬ ‫ اخلولي‪ ،‬أمني أنور‪ ،‬وراتب‪ ،‬أسامة كامل (‪ .)1998‬التربية احلركية للطفل ط‪ .5‬القاهرة‪ :‬دار الفكر العربي‪.‬‬‫ وزارة التربية والتعليم‪ ،‬مركز التطوير التربوي‪ .)1423( .‬وثيقة منهج التربية البدنية في التعليم العام‪.‬‬‫اململكة العربية السعودية‪ :‬الرياض‪.‬‬ ‫ مجلس التعاون لدول اخلليج العربية (‪ .)2001‬الدليل اإلرشادي الختبار اللياقة البدنية املرتبطة بالصحة‬‫لدول مجلس التعاون ط‪ .1‬الرياض‪ :‬مجلس التعاون لدول اخلليج العربية‪.‬‬ ‫ الهزاع‪ ،‬هزاع محمد (‪ .)1417‬فسيولوجيا اجلهد البدني لدى األطفال والناشئني‪ .‬الرياض‪ :‬االحتاد‬‫السعودي للطب الرياضي‪.‬‬ ‫ النجار‪ ،‬عبدالوهاب محمد (‪ .)1418‬املهارات احلركية األساسية لتالميذ املرحلة االبتدائية‪ ،‬الرياض‪:‬‬‫االحتاد السعودي للتربية البدنية والرياضة‪.‬‬ ‫ زهران‪ ،‬ليلى عبدالعزيز (‪ )1991‬األصول العلمية والفنية لبناء املناهج في التربية الرياضية‪ ،‬ط‪ ،1‬دار‬‫زهران للنشر والتوزيع‪ ،‬القاهرة‪.‬‬

‫‪169‬‬

‫املراجع ال أجنبية‬ - Carr, G. (1999) FUNDAMENTALS of TRACK and FIELD ,2nd ed,Human Kinetics Publishers, Inc. USA.

- Clanton, R.E.& Dwight, M.P. (1997) STEPS to SUCCESS ACTIVITY SERIES TEAM HAND BALL ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc. USA.

- Buschner, C. A. (1994) TEACHING CHILDREN MOVEMENT CONCEPTS AND SKILLS- Becoming a Master Teacher ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc. USA.

- Kuntzleman, C.T., & McGlynn, M. (1991) Aerobics with Fun Principals of exercise leadership. Reston: American Alliance for Health, Physical education, Recreation and Dance.

- Mosston, M, & Ashworth, S (1986)) Teaching Education ,3 rd ed , Columbus, Ohio: Merrill Publishing Company A Bell & Howell Company.

- Mosston, M, & Ashworth, S (1990)The Spectrum Of Teaching Styles: from Command To Discovery. New York: Longman.

- Viera, B.L.& Ferguson, B.J. (1996) STEPS to SUCCESS ACTIVITY SERIES VOLLEY BALL ,2nd ed , Human Kinetics Publishers, Inc. USA.

170

171