Baab n°52 Mai spécial 2019 by BAAB

Le spécial mamans # Mai 2019

LE SPÉCIAL MAMANS

V-2899/CSP/P/19

Édito Comme chaque année, BAAB vous a concocté quelque chose de spécial pour la Fête des Mères. Un numéro tout entier que nous vous servons, en l’honneur des mamans. Un numéro tout doux - tout tendre, aux couleurs pastel spécialement dédié aux futures et jeunes mamans. Celles qui attendent leur première Fête des Mères avec impatience ou qui la célèbreront pour la première fois le 26 mai, celles qui viennent d’agrandir leur famille et vivront cette date encore plus intensément. Pour elles... des idées, des adresses et des conseils, avant et après bébé. Des bons plans sur Abidjan et des portraits de femmes qui nous parlent de leur maternité. Elles s’appellent Valérie, Laure, Marie-Line, Laëtitia et Soraya et elles ont accepté de se livrer, pour l’occasion, à BAAB. Nous leur souhaitons une très bonne fête et leur disons MERCI ! Pour ce numéro, BAAB s’est entouré de l’expertise de Rim et Dela, 2 jeunes mamans d’Abidjan, créatrices du magazine BabiMams, d’un blog et d’un groupe Facebook dédiés à la parentalité. Merci à elles pour leur contribution, leurs bonnes infos et leur enthousiasme dans ce partenariat. Bonne fête aussi à toutes les mères, présentes, absentes, celles qui sont encore près de nous et celles qui ne sont plus là, mais veillent toujours... et font briller les étoiles dans le ciel.

BAAB Magazine édité par BAAB EDITIONS SARL au capital de 5 000 000 FCFA - 18 BP 860 Abidjan 18 Régie publicitaire BAAB EDITIONS - Tél. : (+225) 21 35 83 35 / (+225) 49 10 25 23 - Représentant Légal : Alice Kouadio Direction Générale Alice Andrieux Rédaction Dépot légal : 11487 du 22/09/2014 Directrice de publication : Alice Andrieux Rédacteur en chef : A. Kouadio Secrétaire Général de Rédaction : Gobou Y. F. Responsable Rédaction : Anne-Claire Lecouls Rédaction : Anne-Claire Lecouls & Elodie Vermeil

Publicité - Service Commercial Régie publicitaire BAAB EDITIONS Agrément CSP : ER - 485 / CSP Tél. : +225 49 10 25 23 - E-mail : baab-magazine@baabeditions.com Conception graphique Responsable du Service Infographie : Marie Florence Fattoh Montage : Marie Florence Fattoh & Koimé N’Goran A. Impression Graphicolor - 12 000 exemplaires Mensuels

La reproduction, même partielle des articles, textes, photos et illustrations est interdite et sont la propriété de BAAB EDITIONS sous peine de poursuites.

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Sommaire

Les mamans de BabiMams BabiMams un magazine dans l’air du temps Bonne fête aux Mamans d’Abidjan !

Portraits de mamans

Laetitia Vieira Laure Gnagbé Blédou Marie-Line Hapi Valérie tato Soraya Coulibaly

P08 En attendant bébé

Les activités pour femmes enceintes Les soins pendant la grossesse Le phénomène de la baby shower La préparation à l’accouchement Bien-être et beauté avec Home Wax

P15 Bébé est arrivé

Le baby blues La Maison du Bien-être Activités parents/bébé Les Maternelles d’Afrique Voyager avec bébé Faire percer les oreilles à bébé Ses premières photos

P21 Idées Cadeaux

Offrez du glamour avec Yves Rocher Moments de douceur au So Spa Des cadeaux raffinés Ches Bulles Un soin plaisir chez Odena

P35 Marchés et expositions

P56

P49

les mamans de ’’BabiMams’’

Delali M’Bengue

e m’appelle Delali, mais on me surnomme Dela ! Je suis d’origine ivoirienne, togolaise et française. J’ai 32 ans, je suis mariée et je suis la maman de 2 bouts de chou, Mattéo (5 ans) et Malia (1 an), les amours de ma vie !!

Côté boulot, j’ai choisi l’entrepreneuriat après avoir eu un déclic après ma première grossesse en 2014. Je me suis tout d’abord lancée dans le blogging pour raconter mes expériences de jeune maman en Afrique. Comment vivre sa grossesse (surtout la première) dans un pays qu’on ne connaît pas forcément ? Comment vivre l’après-grossesse ? Où trouver les bonnes adresses pour les parents et les enfants (médecins, vêtements, crèches, lieux de loisirs, alimentation…) ? Pour ceux et celles qui vivent en Afrique depuis un certain temps, il y a toujours les conseils de l’entourage mais parfois, ce qui convient à une personne ne convient pas forcément à une autre. Je voulais donc regrouper en un seul endroit les réponses à toutes mes questions, pour que cela puisse servir à d’autres un jour. Puis en 2017, j’ai co-crée avec mon amie Rim le BabiMams Magazine, un magazine de parentalité à destination des futurs et jeunes parents. Depuis 2018 et parallèlement à mon blog et mon magazine, je suis rédactrice en chef de l’émission de la famille « Les Maternelles d’Afrique » sur TV5 Monde. Je suis passionnée par mon travail et j’ai la chance de pouvoir aménager mon emploi du temps pour avoir du temps pour moi en tant que femme mais aussi être présente pour ma famille, car c’est ce qu’il y a de plus important pour moi au monde ! J’ai encore énormément de projets que je souhaiterais réaliser... mais chaque chose en son temps ! Enfin un grand merci à BAAB de me donner l’opportunité de participer à l’élaboration de ce numéro spécial fêtes des mères ! Bonne fête des mères à toutes les mamans !! Suivez mes aventures de working mum sur Instagram : @maman_la_joie

les mamans de ’’BabiMams’’

Rim Assaad El Taouil

e m’appelle Rim Assaad El Taouil, heureuse maman de 2 filles, Feryal (4 ans) et Joy (1 an). Je suis co-fondatrice du BabiMams Magazine et community manager.

Je suis une canado-libanaise, en Côte d’Ivoire depuis 2013. Je suis passionnée de relations humaines et j’adore cuisiner. J’ai toujours voulu avoir des enfants, quand j’étais adolescente, je m’imaginais à 30 ans avec 4 enfants que j’aurais enchaîné dès mes 25 ans. Seulement, je n’avais pas prévu qu’à la minute où l’on devient maman, la check-list s’éternise et le mot ‘’imprévisible’’ prend tout son sens. Je l’ai vite appris à mes dépends d’autant que j’ai eu ma première fille, peu de temps après m’être installée ici. C’est d’ailleurs le sentiment de manque de repères qui m’a poussé à créer un groupe Facebook dans lequel j’invitais les mamans à former une communité de partage et d’entraide sur la maternité en Côte d’Ivoire. J’étais loin de me douter qu’à partir du groupe j’aurais fait la rencontre de ma belle amie Dela et que l’on serait propulsées dans une enrichissante aventure autour de la parentalité. Aujourd’hui, mon défi premier est la conciliation de mon rôle de maman avec mon travail, ma vie de couple, sociale, mes activités bénévoles et mes passions. Mon but ultime dans ma maternité serait de voir mes enfants devenir autonomes avant l’âge adulte et de les voir s’accomplir grâce aux valeurs importantes que je leur aurais transmises : le respect, l’honnêteté, la générosité et la reconnaissance. J’adresse un grand merci à BAAB avec qui nous avons eu la chance de collaborer pour cette belle occasion qu’est LA FÊTE DES MÈRES ! Le spécial mamans #Mai 2019

BabiMams un magazine dans l’air du temps...

BabiMams magazine... la petite histoire L

e magazine Babi Mams est né de l’association des deux entrepreneures, Delali M’Bengue et Rim Assaad El Taouil. Delali M’Bengue a créé le premier blog ivoirien traitant de la maternité et de son expérience de nouvelle maman dans une ville africaine. Son site possède une collection d’informations et de sources fiables visant à épauler les mamans dans leur quotidien. Rim Assaad El Taouil a ouvert un groupe Facebook que toutes les mamans de Côte d’Ivoire sont invitées à rejoindre, créant ainsi le tout premier site d’échanges directs pour la communauté de mamans qui résident dans le pays et dans la sous-région. En fusionnant ces deux plateformes les deux partenaires ont fièrement réussi à établir un immense réseau qui s’élève à plusieurs milliers de personnes : la page Facebook officielle recense 28 000 abonnés et le groupe (ouvert uniquement aux femmes) comprend une communauté de 98 000 mamans actives. C’est au cours des activités entreprises au sein du groupe que les deux administratrices ont constaté l’importance de répondre à la forte demande d’informations continues. Dela et Rim se sont donc unies une fois de plus pour fonder un magazine qui s’adresse aux parents, Babi Mams et qui leur permettent de : obtenir des renseignements de spécialistes sur les étapes de croissance et de développement des tout-petits ; s’informer correctement à l’aide de professionnels de la santé sur les sujets d’ordre médical, découvrir les bonnes adresses, personnes ou produits pour les soins de la famille ; s’inspirer de recettes nutritives et produits alimentaires de choix. Le magazine bénéficie d’un contenu soigneusement élaboré et se démarque grâce à son approche novatrice. Il s’adresse à un large spectre de la population désireuse de s’informer et de s’outiller pour offrir ce qu’il y a de meilleur à ses enfants.

BAAB et BabiMams souhaitent une...

Bonne fête aux Mamans d’Abidjan ! Patricia Eva Nbagnan

Danielle Kougnon

Ruth Negbele

Mamou Fofana Joëlle Hamdan 14

Martine Kouakou

Portraits de mamans

Laëtitia Vieira Eps Aphing-Kouassi 44 ans Consultante commerciale Maman de 7 enfants : Yoann (18 ans), Carra (15 ans), Mawena et Maisha (12 ans), Lylia Marie (6 ans), Iola (3 ans) et Elie (1 an).

aman épanouie au-dedans comme au-dehors, j’ai réussi à allier mon besoin de maternité et mon rêve de développer ma propre activité. Chose faite puisque j’ai ouvert, depuis peu à Abidjan, le Concept Store Gospel Chichis. Une boutique au travers de laquelle nous croyons que les mots sur les objets peuvent véhiculer des valeurs et des réponses aux maux de ce siècle, ceux de l’âme. C’est la boutique aux jolis messages, la boutique cadeau inspirée d’en-haut !

Mon secret ? C’est de me laisser conduire sans stress. J’ai compris que la perfection ne serait jamais atteinte et sa quête a été longtemps pour moi source d’angoisse, avec tous ses corollaires. Une bonne organisation et une communication ininterrompue peuvent sauver de bien des méfaits. Mes enfants apprennent à se soutenir et s’entraider les uns les autres. Le poids des tâches devient minoré et cela contribue à l’harmonie de la maison.

Portraits de mamans

Laure Gnagbé Blédou 38 ans Directrice éditorial et marketing à Bayard Afrique, activiste littéraire Maman de Siéné, (8 ans 1/4), Innah et Yelli (4 mois)

vec la naissance de notre première fille, j’ai découvert tout ce que de minuscules poings serrés, des petits yeux clos, un léger soupir, peuvent dire ; la joie de chaque première fois; le bonheur incommensurable d’être maman. Mais aussi, et il faut le dire, la course après le temps, une responsabilité écrasante, les difficultés de la transmission... Il y a 4 mois, Yelli et Innah sont entrées dans nos vies. Force de la gémellité : de la tendresse et des sourires “fois deux”, le berceau partagé, et, maintenant, leurs regards qui se cherchent. Mais également une fascination parfois dérangeante pour les multiples, de la fatigue en double et des questions qui s’additionnent : que faire pour aider nos dernières nées à développer leur singularité ? Comment trouver du temps pour chacune ? Aujourd’hui, cette Triade m’inonde d’amour et de joie, m’émeut et m’éveille. Et pour essayer d’être la meilleure des mamans, c’est à dire imparfaite mais tellement aimante, je sais que je ne veux pas seulement être une mère, mais être moi.

Le spécial mamans #Mai 2019

Portraits de mamans

Marie-Line Hapi

Créatrice de la marque Tahera Biocosmétics Maman de 4 garçons : Noa (13 ans), Théo (12 ans), Eli (7 ans) et Djani (15 mois)… Actuellement à bientôt 4 mois de grossesse, j’attends mon 5ème enfant avec le même enthousiasme que si c’était le premier !

rès mère poule au sein de ma petite tribu, j’essaie de leur inculquer des valeurs morales et humaines telles que l’intégrité, la solidarité et le partage. Pour moi, un enfant trouve son équilibre à travers le regard ses parents portent sur lui. J’essaie de donner confiance à mes garçons, je leur dis combien je les aime et combien je suis fière d’eux. J’essaie le plus souvent de leur faire voir le bon côté des choses mais aussi de les amener à cultiver la positivité, l’optimisme et l’amour de son prochain. Ma philosophie autant dans ma vie privée que professionnelle : « ce qui est fait avec amour réussit toujours ! » Après une reconversion dans l’esthétique il y a une dizaine d’années, je suis arrivée en Côte d’Ivoire fin 2012 avec ma famille pour tenter l’aventure d’une autre vie, d’une autre culture, découvrir mes racines africaines… et le résultat fut à la hauteur de mes espérances ! Cette année, je me suis lancée à mon propre compte et j’ai décidé d’exercer ma passion : rendre les femmes belles au naturel ! Je viens tout juste de créer ma propre marque : Tahera Biocosmétics. J’ai mis à profit mes connaissances techniques de chimiste, mon expérience d’esthéticienne et ma passion pour l’aromathérapie et les bienfaits des plantes. Toute cette synergie m’a permis de me lancer dans la création et la formulation de cosmétiques avec la particularité de proposer un produit « sur mesure » et unique, comme chacune de mes clientes.

Portraits de mamans

Valérie Tato 33 ans En recherche d’emploi Maman de Owen (4 ans)

tre maman est la chose la plus merveilleuse qui me soit arrivée dans ma vie. Être maman d’Owen m’a rendu encore plus responsable car j’ai un objectif à atteindre pour le bien-être de mon bébé.

J’ai mené une grossesse normale comme toutes les autres femmes jusqu’au 7ème mois. À ce stade, l’échographie décèle une hydrocéphalie chez mon bébé, chose que je ne connaissais pas, ni mon conjoint, ni ma famille. Nous avons décidé de garder Owen et de nous battre pour lui. À sa naissance, il a pleuré comme tout nouveau-né. Il a pris ses biberons et a prononcé ses premiers mots à 9 mois. Je me moque du regard des autres : on se promène partout avec lui et, à nos yeux, il est comme tous les autres enfants. Il nous donne la fameuse joie d’être parents, surtout pour son père qui ne respire que pour lui ! Aujourd’hui, et grâce à Dieu, Owen a été accepté dans une école. Ses amis de classe l’adorent et sa maîtresse est géniale. Owen a même été classé parmi les 5 premiers. Voilà un peu mon histoire !

Le spécial mamans #Mai 2019

Portraits de mamans

Soraya Coulibaly 29 ans Activation et digital manager Maman de Heaven, 10 mois

e 26 mai, ça sera ma 2ème Fête des mères, parce qu’en mai dernier, mon bout de paradis était déjà dans mon ventre ! Ce que je prévois ? Matching clothes ! ou du moins porter les mêmes couleurs que ma fille (oui ça fait kitch, mais bon !), des câlins toute la journée, la messe puis un déjeuner avec toute la famille (4 générations) et lui offrir un petit bracelet fait main pour lui dire combien je l’aime ! Même si mon fiancé me souhaitait toujours “bonne fête maman” avant que je ne tombe enceinte, cette année, c’est différent, c’est pour de vrai ! Je suis toute heureuse et tellement fière. Inévitablement je me plonge dans un passé proche et je me rappelle, avec le sourire aux lèvres, de ma tante qui me disait d’écrire un livre sur ma grossesse pour partager ma vraie expérience, de raconter comment la venue d’Heaven a changé la vie de ma famille du tout au tout, du jour de sa naissance jusqu’à maintenant. Je me projette aussi en pensant à ce que la vie lui réserve et je réalise que derrière la douceur du mot “maman” se trouvent une multitude de défis à relever.

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En attendant bébé

Les activités pour femmes enceintes S portive et... enceinte ? Le sport et la grossesse ne sont certainement pas incompatibles, bien au contraire ! Alors, pour se maintenir en forme durant neuf mois, préparer son corps à l’arrivée de bébé ou même le soulager, voici une sélection d’activités spécialement adaptées à pratiquer avec son ventre rond !

Le yoga prénatal Spécifiquement adapté aux besoins des femmes enceintes, le yoga prénatal propose à la fois un travail physique et psychologique. À travers des séances régulières, la future maman apprend à mieux connaitre son corps et à comprendre ses besoins. Les mouvements sont lents et la structure du cours permet d’améliorer l’équilibre, de tonifier ses muscles, de gagner de la souplesse, sans toutefois demander trop d’efforts aux articulations. Les étirements aident aussi à réduire la rétention d’eau, améliorer la circulation du corps et soulager les maux de la grossesse : maux de dos, problèmes de circulation, nausées, insomnies ou autres désagréments. On peut suivre des cours durant les 9 mois de grossesse, mais des modifications sont nécessaires en début et en fin de grossesse, d’où l’importance de la formation prénatale du professeur.

Où pratiquer le yoga prénatal à Abidjan ? Ananda Yoga Riviera 3, près du Lycée Français 08 40 26 48 Ananda YOGA Abidjan Oasis Yoga Club Plateau, av. Franchet d’Esperey 88 68 88 88 Marcory Résidentiel, rue des Olympes, Cross fit Overdose 84 46 44 46 Oasis Yoga Club Niyamas Yoga Plateau, Les Hauts de l’Indénié 07 07 95 95 / 08 08 55 08 Niyamas YOGA Abidjan

En attendant bébé

Le pilates prénatal

Le pilates prénatal s’adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois et jusqu’à l’accouchement. Il est conçu pour vous permettre, quelle que soit votre condition, d’améliorer votre posture, de vous maintenir en bon état physique et de vous détendre tout en douceur. Idéal pour éliminer toutes les tensions, notamment au niveau du dos, il permet aux futures mamans d’assumer les modifications de leur corps et le déplacement de son centre de gravité.

Où pratiquer le pilates prénatal à Abidjan ? Artkoya 2 Plateaux 07 45 61 29 Artkoya Centre Artistique Studio Pilates Abidjan Plateau, rue Paris Village 03 97 67 63 Studio Pilates Abidjan

La natation La natation est l’activité idéale pendant la grossesse. Elle vous permettra de brûler des calories, de garder un poids sain et de vous maintenir en bonne condition physique... ce qui facilite l’accouchement et le rétablissement. C’est également un sport relaxant qui vous aidera à mieux dormir et à vous sentir plus heureuse et énergique. L’eau diminuant la pression sur votre corps, vous vous sentirez plus légère et capable de faire des exercices sans forcer sur vos articulations et vos ligaments.

Nos conseils : Nager en douceur dans la nage où vous vous sentez le plus à l’aise. Éviter les plongeons, les courses rapides, la nage papillon, et l’apnée. Ne faites pas de la brasse de façon trop intense, au risque de renforcer votre périnée, ce qui est le contraire de l’assouplissement désiré pour votre futur accouchement.

Le spécial mamans #Mai 2019

En attendant bébé

Les soins pendant la grossesse S e sentir belle et épanouie en attendant bébé, c’est important ! Dans cette période où vos sens sont en éveil, ou la fatigue et les signes de la grossesse commencent à se faire sentir sur votre peau et votre corps, prendre soin de soi ou profiter d’un moment de détente bien mérité est une excellente idée. Mais attention : pas question de faire n’importe quoi ! Voici nos petits conseils pour se faire du bien sans prendre de risques !

Les soins à privilégier Les soins hydratants : gommages doux, enveloppements à base de produits naturels, modelage à l’huile d’amande douce pour aider votre épiderme à traverser l’épreuve de la grossesse sans craquer. Les massages décontractants : nuque, tête, mains, pieds, jambes… du moment que le produit utilisé est autorisé. À proscrire : tout soin à base d’huiles d’essentielles, fortement déconseillées pour une femme enceinte. Important : le massage doit être réalisé entre le 4ème et le 8ème mois. Les soins du visage : nettoyage de peau, masque rééquilibrant (à l’argile par exemple), soins contour de l’œil... (toujours sans huiles essentielles) pour rester au top ! Les soins d’esthétique purs : manucure, pédicure ou coiffure... le cocktail idéal pour rester belle en attendant bébé. Attention : colorations et défrisages sont déconseillés. L’épilation : en particulier à la cire tiède car la peau est très sensible pendant la grossesse. Les soins anti vergetures : pour lutter contre la distension de la peau, chouchoutez-la avec des crèmes riches en huiles nourrissantes et hydratantes (beurre de karité, huile de coco, d’amande douce…).

Les soins à éviter

En attendant bébé

Hammam, sauna et épilation à la cire chaude : ils pourraient déclencher ou empirer vos problèmes de circulation (rétention d’eau, varices, hémorroïdes) et causer des baisses de tension. Les massages toniques du dos : laissez le soin à un kinésithérapeute de manipuler votre dos et vos cervicales sans risquer de vous faire souffrir davantage. La médecine esthétique : abstenez-vous de toute injection de produits, peelings, séances d’épilation électrique ou au laser. Pendant la grossesse, votre peau n’est pas dans son état normal et peut avoir des réactions inattendues (taches pigmentaires, inflammations ou mauvaise cicatrisation). Les produits cosmétiques : toujours choisir des produits cosmétiques d’origine naturelle sans substances chimiques ou huiles essentielles, car ils peuvent passer la barrière placentaire et atteindre le bébé. *Si vous avez un doute sur un soin en particulier, demandez toujours conseil à votre médecin avant.

Le spécial mamans #Mai 2019

En attendant bébé

Le phénomène de la baby shower L a baby shower est une fête prénatale d’origine anglo-saxonne, célébrée en l’honneur de la maman et de l’arrivée du bébé. Traditionnellement, la fête se déroule « entre filles » mais rien n’empêche d’inviter aussi le papa et la famille. Le concept est assez simple : réunir la maman et ses copines le temps d’une après-midi dans une ambiance girly pour se laisser aller aux confidences, se challenger autour de petits jeux, tout en savourant des douceurs. Comment s’organise une baby shower ? On vous explique tout !

Le choix de la date

Il est conseillé de planifier la baby shower vers le 7ème ou 8ème mois de grossesse. Un week-end, en après-midi de préférence. Prévenez tout le monde à l’avance et si c’est une surprise pour la future maman, assurez-vous avant tout de sa disponibilité !

Le lieu

Traditionnellement la baby shower a lieu au domicile des futurs parents, ou chez un proche. Certains restaurants ou cafés peuvent aussi vous accueillir en privatisant le lieu pour l’occasion.

La décoration

Il est préférable de choisir un thème et de décliner la décoration en fonction de ce thème : une couleur, ou plus classiquement un genre (garçon, fille, jumeaux…). L’essentiel de la décoration s’articule autour du buffet mis en valeur par de jolis accessoires coordonnés.

Le menu

Le plus simple est de faire un buffet. Mais attention ! Il s’agit d’une fête pour une femme enceinte donc éviter les aliments déconseillés pendant la grossesse (charcuterie, alcool...).

Les jeux

En attendant bébé

Pensez à préparer une liste de petits jeux pour rythmer la fête : des animations drôles et originales en rapport avec la maternité pour s’amuser et se créer de beaux souvenirs. Retrouver des idées de jeux sur www.babimams.com

Les cadeaux

Des cadeaux pour le bébé bien sûr mais aussi des attentions pour la maman : soins du corps, massages, bon pour une soirée ou une après-midi de baby-sitting après la naissance pour que les parents puissent sortir l’esprit tranquille… Et enfin, prenez un maximum de photos !!

Le spécial mamans #Mai 2019

En attendant bébé

La préparation à l’accouchement Q

u’est-ce que je dois faire avant-pendant-après l’accouchement ? Comment reconnaitre les premières contractions ? À quel moment dois-je aller à l’hôpital ? Comment faire pour pousser ? Et respirer ? À quoi penser ?... autant de questions que se pose toute femme en passe de devenir maman. Et c’est tout naturel ! Pour accompagner toutes les futures mamans (et les papas aussi !), le Dr Adèle N’zé propose des séances de préparation à l’accouchement. Des cours en groupe pour mieux comprendre ce qui se passe lors de la grossesse, pour appréhender le jour J plus sereinement et pour bien vivre le retour à la maison. Des séances pour comprendre l’accouchement par voie basse et césarienne et être prête le moment venu. Un moment de partage aussi pour échanger ses expériences et impressions avec d’autres femmes, où toutes les questions sont les bienvenues ! Grâce à ses formations continues, le Dr N’zé propose aussi un accompagnement pour l’allaitement. Un soutien afin de guider les mamans et leur bébé dans la mise en place de l’allaitement, avant l’accouchement, afin que les bons réflexes soient adoptés dès les premières heures. Une aide précieuse pour les femmes qui accouchent pour la première fois et qui s’interrogent sur les étapes et conséquences de cette nouvelle expérience avec leur enfant. En parallèle, le Dr N’zé propose à celles qui le souhaitent des soins chiropratiques dans le but d’accompagner les modifications du corps de la femme enceinte et d’aider au mieux le bassin pour l’accouchement. Des ajustements doux, en prévention ou en traitement, qui permettent de préparer le bassin et de s’assurer de sa mobilité, de Dr Adèle N’zé rectifier la position de bébé s’il faut mais également prévenir l’apparition de douleurs, notamment au Maison de la chiropractie. Riviera 4 niveau du dos et de soulager celles qui en souffrent. 48 02 12 07 “Il y a neuf mois pour se préparer à l’arrivée de DrNze.Chiropraticienne@yahoo.ca cette nouvelle personne ainsi qu’à la naissance La Maison Chiropratique Abidjan d’un papa et d’une maman !”

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En attendant bébé

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Bien-être et beauté pendant la grossesse ? Oui avec Home Wax ! L

a grossesse est une étape précieuse de la vie d’une femme. 9 mois pendant lesquels vous avez le droit de prendre soin de vous ! Massages, épilations, manucure, pédicure, soins du visage et du corps ou tout est permis et même conseillé, en prenant bien sûr quelques précautions. Pour une grossesse en toute beauté, Home Wax a concocté pour vous un programme spécial «femmes enceintes». Toute une gamme de soins esthétiques et massages à domicile, pour vous chouchouter, garder le moral et entretenir votre féminité en attendant bébé... sans sortir de chez vous ! Le massage spécial femme enceinte après le premier trimestre, est fait d’effleurages, pétrissages, pressions et frictions très douces sur le corps. Il soulage les tensions musculaires, les crampes dans les jambes, les douleurs sciatiques, diminue le stress, les angoisses et améliore le sommeil. Ce massage a également des effets positifs sur le bébé car durant le massage la maman émet « l’hormone du plaisir » qui permet à l’enfant de recevoir un sentiment de sécurité et de développer son épanouissement affectif. Épilation-manucure-pédicure spécial femme enceinte La grossesse peut être synonyme de beaucoup de renoncements. L’épilation et le vernis ne doivent pas en faire partie. Juste avant le jour J, pensez à vous offrir une petite pause beauté : épilation à la cire tiède, manucure et pédicure. Vous serez ainsi prête et clean pour la maternité et surtout, vous n’aurez pas à vous en préoccuper de retour à la maison avec bébé !

Home Wax Service à domicile tous les jours à partir de 08h www.homewax.care Home Wax 88 34 18 80 / 64 61 29 66 Le spécial mamans #Mai 2019

Bébé est arrivé

Le baby blues L

e baby blues survient généralement 3 à 5 jours après l’accouchement et dure quelques jours. Lors de cette période, vous ressentez simultanément de la joie, de la fierté et de l’amour pour votre bébé, mais également de l’anxiété et de la peur. Vous pleurez sans raison apparente et vous vous sentez seule et déprimée. Cette sensation n’est pas grave et touche de nombreuses jeunes mamans, souvent sans qu’elles ne s’en rendent compte.

Les causes du baby-blues : Les hormones : c’est le grand bouleversement post-accouchement ! Alors que les hormones de grossesse sont peu à peu éliminées, le corps en produit de nouvelles pour favoriser l’allaitement. Les changements physiques : pendant 9 mois, vous avez senti votre bébé évoluer et vivre dans votre ventre. L’accouchement laisse un grand un vide en vous et vous devez vous réadapter. Les nouvelles responsabilités : vous avez dorénavant la charge d’une toute petite personne. Vous devez vous occuper de votre bébé et le faire grandir. C’est une nouveauté que vous allez devoir appréhender au jour le jour. La fatigue : l’accouchement, les nuits courtes de votre bébé ou les nombreuses visites... vous épuisent et peuvent déclencher diverses réactions émotionnelles. L’entourage : votre entourage peut parfois banaliser votre ressenti ce qui accentue votre culpabilité face à votre tristesse. Il peut également être trop absent, ce qui ne vous permet pas de bénéficier de l’aide espérée. Le baby-blues n’est pas une maladie et passe généralement, sans traitement médicamenteux. Cependant, il est recommandé de vous reposer, dès que vous le pouvez, de parler de vos émotions et de vous faire aider de toutes les manières possibles. Prenez soin de vous et ménagez-vous. Attention ! Ne confondez pas baby blues et dépression post-partum : si votre état dépressif s’intensifie, persiste ou intervient plus tard (jusqu’à 6 mois) après l’accouchement, il s’agit peut-être d’une dépression post-partum. Considérée comme une maladie, la dépression post-partum peut être traitée.

Bébé est arrivé

La Maison du Bien-être... le plein d’énergie positive ! P our recharger les batteries après l’accouchement, prendre du temps pour soi, être écoutée et conseillée, rendez-vous à la Maison du Bien-être. Un lieu spécialement pensé pour les futures et jeunes mamans. On découvre.

Christiane, maman de 5 enfants, décide, il y 2 ans, d’ouvrir un centre de bien-être, destiné aux femmes et aux hommes. Elle trouve un équilibre entre les produits naturels locaux et la médecine chinoise traditionnelle en proposant une panoplie de soins et d’appareils inspirés directement de ces méthodes ancestrales. En cours de route, Charline la rejoint : maman de 2 enfants, esthéticienne spécialisée dans le soin de la femme enceinte et de la jeune maman, elle a aussi un parcours en médecine chinoise traditionnelle et naturopathie. Face au réel besoin de prise en charge, de bien-être et d’écoute de la future et jeune maman, La Maison du Bien-être a mis en place des programmes spécifiques de prévention : des ateliers de sensibilisation pour les femmes enceintes et nouvelles mamans (et papas!), les 3 derniers jeudis de chaque mois où sont abordés des sujets tels que l’alimentation, les produits cosmétiques et les soins pour la femme enceinte et le bébé, l’allaitement ou encore maintenir une vie de couple harmonieuse quand la famille s’agrandit. La Maison du Bien-être propose aussi des programmes de soins personnalisés, accessibles dès le 4eme mois de grossesse ou dès l’accouchement (sauf contre-indications médicales). Les matériaux utilisés répondent à des besoins précis, tel que le jade, une pierre semiprécieuse aux multiples vertus, qui permet notamment de calmer les angoisses, d’apaiser les tensions et de stimuler le sentiment de quiétude. Les roches volcaniques, comme la tourmaline, soulagent douleurs et tensions corporelles, et participent activement à la détente et à l’équilibre de l’organisme. Les boissons naturelles proposées La Maison du Bien-être pendant les soins contribuent à la relaxation, à la lactation ou encore à l’élimination des toxines. Riviera Faya, quartier Lauriers Associé aux produits cosmétiques naturels et aux 10, rue de l’école Sainte-Anne conseils diététiques, c’est un programme complet contacts@lamaisondubienetre.org proposé aux futures et jeunes mamans ! www.lamaisondubienetre.org Juste parfait ! Le spécial mamans #Mai 2019

POUR CEU

UX QUI PROFITENT

Bébé est arrivé

Activités parents/bébé : Éveil et complicité Musicothérapie : les séances maman/bébé , «Avec des sons»

École du dos Le jeudi à partir de 14h30. Par groupe de 3 à 5 mamans 77 39 26 49

Les nouveaux-nés sont très sensibles aux sons et aux intonations. Chanter (même faux !) avec son enfant est un moyen de connexion et d’interaction entre eux deux. Le chant crée une complicité. C’est une ouverture au monde des sons, des rythmes et des mélodies. Lors des séances maman/bébé avec Anny Chatot, la découverte des sons musicaux basiques et des chants va favoriser l’éveil corporel, la motricité, le langage et la communication. Les comptines parfois centenaires sont autant d’occasions de communiquer avec l’enfant. Chanter avec son bébé c’est lui montrer qu’on est à l’écoute, créer avec lui une communication non verbale.

Jardinage en famille Jardiner avec votre tout-petit, c’est possible ! Fairy Garden propose aux parents d’accompagner leurs enfants pour des ateliers “petits jardiniers”. Jouer avec l’eau, mélanger la terre, semer des graines... Une activité très amusante pour nos petits bouts et l’occasion de les éveiller au monde magique de la nature, à ses textures, ses couleurs et ses parfums. Ils vont adorer et vous aussi ! Fairy Garden Le lundi et jeudi de 16h à 17h 30 et le samedi de 10h à 12h. À partir de 2 ans. Marcory Résidentiel 49 19 19 56 Fairy Garden Abidjan

Bébé est arrivé Les bébés lecteurs Animées par Amélie N’Dia, bibliothécaire et enseignante, les séances de bébés lecteurs sont ponctuées de lectures, comptines, jeux de doigts et de temps d’échange avec l’animatrice sur le bébé et le livre. C’est un moment de partage, en famille, autour des livres. Les téléphones sont coupés, l’effervescence de la semaine oubliée pour profiter de cet instant de qualité parent/bébé. Certains pourraient trouver saugrenue l’idée de lire aux tout-petits, pourtant, sans pour autant tout comprendre, l’enfant, dès la vie utérine, est sensible aux voix, à la mélodie des mots. Quand il naît, lui proposer des livres adaptés à sa capacité visuelle, lui procure grand plaisir. Cette première entrée en littérature est un billet pour l’avenir. Outre les bénéfices sur le langage, la sensibilité artistique ou l’entrée dans la lecture, désacraliser l’objet livre garantit un parcours de lecteur à notre futur adulte.

Bébés lecteurs Les samedis de 9h à 10h. Sur réservation. Cocody Danga, garderie l’Éveil 64 91 45 40.

Baby group avec Ruth Tafébé La musique adoucit les mœurs des grands et des petits, mais pas que ! Avoir une éducation musicale offre de précieux outils pour exprimer sa créativité, elle même, reflet de nos émotions. Que votre enfant soit un futur virtuose du piano ou un futur ado qui saura, avec une guitare, animer une soirée entre amis, il n’est jamais trop tôt pour l’initier à la musique. Ruth Tafébé, chanteuse professionnelle, institutrice dans une ancienne vie, est férue de pédagogie et met sa créativité au service de celle des petits bouts. Avec des instruments plus rigolos les uns que les autres, des objets du quotidien, des chansonnettes, elle éveillera vos bambins à la musique et les préparera à une formation plus classique. Baby group De 18 à 30 mois. À partir de septembre aux 2 Plateaux. Chant et éveil musical avec Ruth Tafebe à Abidjan Le spécial mamans #Mai 2019

Bébé est arrivé

Clin d’oeil Les Maternelles d’Afrique D

epuis le 8 septembre 2018, TV5 MONDE diffuse «Les Maternelles d’Afrique», une émission pour les familles, qu’elles soient traditionnelles ou recomposées, citadines ou rurales. Animée par Angela Aquereburu, «Les Maternelles d’Afrique» aborde tous les thèmes de la vie familiale, du désir d’enfant au rôle de père en passant par l’éducation et la nutrition. Une mine de conseils et de bonnes infos, de témoignages et de partages d’expériences que les parents apprécient. L’émission s’articule en 4 rubriques : Miam Miam : la rubrique où l’on parle alimentation et nutrition (alimentation pendant la grossesse, alimentation du nouveau-né, des enfants, bienfaits des fruits et des légumes...). À votre écoute : la rubrique phare de l’émission dans laquelle Angela reçoit 2 invités et un spécialiste pour échanger et témoigner autour d’un sujet bien précis : désir d’enfant, conception, grossesse, éducation des enfants, rôle des parents... on y parle de tout sans tabou ! Elles l’ont fait : l’interview d’une femme inspirante qui raconte son parcours atypique et ses expériences de vie. La récré : questions ouvertes aux enfants. C’est quoi aimer ? C’est quoi être enceinte ? C’est quoi avoir peur ? C’est quoi un rêve ?... Et ils répondent avec leurs mots d’enfants. Diffusion un samedi sur 2 à 12h sur TV5 Monde. Replay disponible sur www.tv5monde.com/videos/ magazines/les-maternelles-dafrique. Pour témoigner et participer aux prochaines émissions envoyez un mail à la rédactrice en chef de l’émission: delali@lesmaternellesdafrique.com

Bonne Fête des Mères

Bébé est arrivé

Voyager avec bébé C

’est votre 1er voyage avec bébé. Pas si évident que ça, surtout si votre poupon n’a que quelques semaines. Ne stressez pas, l’essentiel est de s’organiser... et de suivre ces quelques conseils !

Prenez RDV chez le médecin 24 à 48h avant le vol pour vérifier que tout va bien, en particulier si votre enfant est fortement enrhumé ou s’il a une otite. Lors de l’achat du billet, demandez une nacelle suspendue (sur les longs courriers, et si bébé ne pèse pas plus de 10 à 15 kg et mesure entre 70 et 85 cm max). La nacelle sera accrochée juste devant vous, ce qui vous permettra de surveiller bébé tout en disposant de toute votre place. La demande se fait à la réservation puis à l’enregistrement. Avant 2 ans, votre enfant peut aussi voyager sur vos genoux moyennant environ 10% du prix normal du billet. Avant le départ, pensez à vérifier que votre enfant possède bien tous les documents exigés par les services de police, de douane et d’immigration du pays de destination. Préparez bien le bagage à main : il doit contenir tout le nécessaire de bébé (couches, lingettes, tapis à langer, vêtements de rechange, petite trousse à pharmacie, nourriture, jouets, doudou, tétine...). Emportez biberons et alimentation habituelle en quantité suffisante pour le voyage. La réglementation sur le transport de liquides dans les avions ne s’applique pas aux biberons et à l’eau pour les petits. Vous pouvez donc emporter pots, petites bouteilles d’eau et nécessaire pour préparer un biberon. Au décollage et à l’atterrissage, donnez à bébé, une tétine, le sein, un biberon, une sucette ou un biscuit. Cela évitera à votre enfant de ressentir une gêne au niveau des tympans.

Poussette ou portage ?

Beaucoup de compagnies aériennes vous permettront d’enregistrer gratuitement votre poussette, de l’utiliser jusqu’au pied de l’avion et de la récupérer dès la descente. Vous pouvez aussi utiliser une écharpe de portage ou un porte-bébé, moins encombrants et qui peuvent aussi servir pour endormir bébé dans l’avion.

Bébé est arrivé

Faire percer les oreilles à bébé E

n Côte d’Ivoire, il est de coutume de faire percer les oreilles des fillettes alors qu’elles sont bébés, parfois même dès la maternité. Dans d’autres pays, certains parents font percer les oreilles tôt, d’autres attendent que l’enfant ait un peu grandi. Si les risques sont minimes, ils existent tout de même. Voici ce qu’il faut savoir avant de faire percer les oreilles de son enfant. Les précautions à prendre : Bien choisir le lieu et s’assurer de l’hygiène du matériel utilisé. En général le perçage des oreilles se fait à l’hôpital par le pédiatre, ou en pharmacie ; Choisir des boucles d’oreilles de qualité, en matériau hypoallergénique (acier chirurgical ou or 18 carats) pour éviter les risques d’allergie ou d’infection et avec une tige suffisamment fine pour ne pas gêner l’enfant et permettre une cicatrisation plus rapide ; La perforation prend quelques secondes grâce à un pistolet. Pour éviter la douleur, vérifier auprès de votre médecin si votre bébé peut recevoir une anesthésie locale. Y a-t-il des risques d’infection ? Il existe deux types d’infections : un risque d’infection virale, si le matériel utilisé par le professionnel ne respecte pas toutes les mesures d’hygiène ; un risque d’infection bactérienne (du type staphylocoque ou streptocoque) pouvant entraîner une septicémie ou une infection de l’oreille (cartilage). Comment prendre soin des oreilles de votre bébé après perçage ? Tournez les boucles d’oreilles au moins une fois par jour, et ne serrez pas trop les fermoirs ; Nettoyez le lobe avec une solution antiseptique pendant 1 à 6 semaines (avec des mains propres) ; Ne changez les boucles d’oreilles qu’après la période de guérison ; Surveillez bien votre enfant dans les semaines qui suivent l’intervention afin de pouvoir détecter le plus tôt possible une éventuelle infection. Coût : Entre 10 000 FCFA et 20 000 FCFA selon les endroits (premières boucles d’oreilles fournies).

Bébé est arrivé 05 65 39 17 mira.mariani@gmail.com www.miraphotoart.com MiraPhotoArt

Ses premières photos

maginez la beauté d’un portrait de famille accroché sur le mur de votre maison… comme un trésor à apprécier tous les jours, présent pour vous réconforter et vous rappeler la richesse de votre vie. Imaginez une maman fière avec son nouveau-né dans les bras. Le pouvoir d’un album photo que vous feuillèterez quand votre bébé aura grandi… un jour, quand assis à coté de vous, il en parcourra les pages familières et sera certain d’avoir été aimé dès le premier jour de sa vie et même avant dans le ventre de maman. Pour célébrer la venue de bébé, quoi de plus fort qu’un cadeau qui marque ? Un cadeau personnel, original et unique dont on profitera toute sa vie ? MiraPhoto Art, photographe spécialisée dans les nouveau-nés et portraits de famille propose d’immortaliser vos petits moments de bonheur : le sourire d’un enfant, le sommeil candide d’un bébé, votre ventre rond, un regard amoureux ou une émotion furtive... Des petits bouts de vie ou des grands souvenirs qui, c’est certain, vous toucheront et resteront longtemps dans les mémoires.

Le spécial mamans #Mai 2019

Idées cadeaux

Idées cadeaux Centre Commercial Cap Nord

Offrez du glamour...

Centre Commercial Cap Sud Centre Commercial Sococé Yves Rocher Côte D’ivoire Yves Rocher Ci

Un matin au jardin (existe en plusieurs senteurs) - Eau de toilette 100ml : 13 300 FCFA - Gel douche 200ml : 3 900 FCFA - Lait corps 200ml : 5 600 FCFA 32 500 FCFA 22 800 FCFA

Rouge à lèvres - Rouge vertige : 8 100 FCFA - Grand rouge : 9 800 FCFA - Grand rouge mat : 10 500 FCFA 40 500 FCFA 28 400 FCFA

Routine beauté sérum végétal rides et éclat : - Sérum 30ml : 11 600 FCFA - Crème de jour 50ml : 11 900 FCFA - Soin récupérateur de nuit 50ml : 11 900 FCFA

Secrets d’essences (existe en plusieurs senteurs) Eau de parfum 50ml : 28 000 FCFA

50 500 FCFA 35 400 FCFA

40 000 FCFA 28 000 FCFA

Idées cadeaux

Moments de douceur au So Spa C ’est la fête des Mamans ! Si vous êtes à la recherche d’une idée cadeau qui lui fera forcément plaisir, pensez au So Spa : l’option idéale pour un moment de bien-être et de détente à offrir ou à partager en compagnie de l’élue de votre cœur ! Un moment rien que pour elle Parce que votre Maman est une « Super-Maman », offrez-lui un moment d’évasion unique mêlant détente du corps et de l’esprit. Laissez-vous tenter par l’offre spéciale ‘’Make her happy’’. Débutez par le massage aux pierres semiprécieuses de Gemology : des minéraux précieux, tels que le quartz rose ou encore l’agate, caresseront le corps et laisseront un bien-être et une sensation de plénitude. Pour une peau lumineuse, Maman pourra ensuite profiter d’un soin éclat lumière avec un accès au hammam et à la piscine intérieure chauffée. Enfin pour la touche glamour, terminez par une pose de vernis pour une manucure parfaite ! Pour prolonger le plaisir... Choyez les Mamans les plus pressées ou celles qui souhaitent prolonger la sensation de bienêtre, en offrant une palette de coffrets-cadeaux : crème au rubis, crème riche de jeunesse, baume pour les lèvres au karité et péridot, lotion visage au quartz rose, bougies aux huiles essentielles d’eucalyptus et de feuilles de cannelier aux vertus purifiantes… à vous de choisir ce qui lui conviendra le mieux ! Enfin, partagez un moment de pures douceurs sucrées et salées lors du brunch spécial fêtes des mères le 26 mai à la Gourmandise !

So Spa Sofitel Abidjan Hôtel Ivoire. Ouvert du lundi au dimanche de 09h à 21h. 26 48 25 66 H8844-TH1@sofitel.com

Idées cadeaux

Des cadeaux raffinés pour combler maman

Cap Sud 21 22 22 90 / 68 01 16 16 :info@bulles-ci.com Bulles Bulles Abidjan Le spécial mamans #Mai 2019

Idées cadeaux

Rien que pour elle Un soin plaisir chez Odena Constamment sollicitées, la plupart des mamans ont un quotidien bien rempli. Mamans actives, urbaines, mamans souvent débordées entre travail, famille et maison, elles n’ont pas toujours le temps de souffler ni de se reposer. Votre maman est de celles-là ? Alors, le 26 mai prochain, pour lui rendre hommage et lui dire que vous l’aimez, offrez-lui un moment rien que pour elle. Un soin plaisir, pour lui permettre de décompresser, tout en douceur. Odena Spa propose cette année un soin sur-mesure pour les mamans : un massage relaxant du dos, pour détendre le corps et éliminer la fatigue physique, et une séance de balnéothérapie en baignoire hydromassante pour évacuer toutes les tensions et retrouver une profonde relaxation. Votre maman appréciera, c’est certain ! Odena, Spa & Bien-Être - Zone 4, rue Paul Langevin. Tél. : 04 00 59 66

Pour la fête des mères, offrez un instant de calme DÉCOUVREZ NOTRE OFFRE «FÊTE DES MÈRES» BAIGNOIRE HYDROMASSANTE + MASSAGE dos

40 000 FR 04 00 59 66

Marchés et expositions pour la Fêtes des mères Exposition-vente Chiami Samedi 11 mai 2019 de 09h à 12h Palm Club Hôtel Cocody, route du Lycée Technique Chiami et les colliers de Dany vous proposent des vêtements et accessoires de mode à base de tissus africains de qualité. Une matinée spéciale pour faire et se faire plaisir ! Des ateliers de fabrication de petits accessoires et de maquillage professionnel seront aussi proposés pendant l’exposition.

Marché de la Fête des Mères Le 18 mai de 10h à 21h et le 19 mai de 11h à 18h Heden Golf Hôtel, Riviera Golf Une occasion d’allier shopping et moment convivial ! Une vingtaine d’artisans vous donnent rendez-vous pour découvrir leurs créations et trouver le cadeau idéal pour une super Maman. Ce marché sera l’occasion de mettre en avant le travail de la coopérative des potiers de Tanou Sakassou (Bouaké) auxquels une partie des recettes sera reversée.

Grand marché de l’AIFCI Samedi 25 mai 2019 de 08h à 20h Patinoire du Sofitel Abidjan Hôtel Ivoire Venez trouver le cadeau idéal pour vos mamans auprès des 100 exposants/artisans du marché de l’AIFCI, installé, pour la première fois dans l’ancienne patinoire du Sofitel. Des ateliers pour les enfants seront proposés par Fairy Garden au centre du marché, histoire de venir en famille et de se faire plaisir tranquillement !

Street Expo-Vente Samedi 25 mai 2019 de 09h à 17h La Fabrique Culturelle, 2 Plateaux

La Street Expo-Vente est un événement qui réunit des artistes plasticiens aux côtés de créateurs de mode. Peinture, photographies, vêtements et accessoires... Vous y trouverez forcément votre bonheur !

SPÉCIALE

EXPOSIT ION VENT E SAM 25 MAI

De 9 H à 18 H

FÊTE DES MÈRES ET DES PÈRES

49 94 00 25

HÔTEL PALM CLUB , COCODY LYCÉE TECHNIQUE

VENEZ CELEBREZ LES PARENTS EN FÊTE !

V-2899/CSP/P/19