Baby planeta 33

Babyplaneta

1

Babyplaneta

SADRŽAJ 4

PRIČE S POVODOM

5

BABY PLANETA ŠIROM SVETA

OTOBAR/ NOVEMBAR 2015.

BROJ 33 Osnivač i izdavač: Keprom d.o.o. www.keprom.com

Adresa redakcije:

6 10 12 16

Viline vode 47/III, 11000 Beograd Tel/fax: 011/2084-377; 2084-388 e-mail: babyplaneta@keprom.com

NOVO, SNIŽENJA, AKCIJE SAVETI UDRUŽENJA „RODITELJ“

ZANIMLJIVA KUPOVINA

POZNATI RODITELJ

Milena Vasić, glumica Lav je stigao baš u pravom trenutku

36 38

RODA NA PUTU

Psihički razvoj bebe u maminom stomaku

HALO BEBA SAVETUJE Deca i zatvor

Glavni i ogovorni urednik: Jelena Stančić

Redakcija:

Jelena Stančić, Ana Milovanović

40

MOJ DRUGAR BEBAC Fimoza kod dečaka

Art Direction & Design: Vidak Guzina Design: Mirka Stojić

Fotografija:

Shutterstock, Dreamstime, stock.xchng

Stručni saradnici:

dr Danijela Milosavljević, dr Vesna BrankovićBrkan, Dr sci med Duško Spasovski, VMS Anđelka Kotević, nutricionista Živka Vlajković, arhitekta Romina Radojković Milan Kojić, magistar kinezi terapije

Saradnici i prijatelji:

18

TEMA BROJA

42

STOČIĆU, POSTAVI SE

44

STRANE ZA MAME I TATE

46

SOBICA SLOBODICA

Deci su potrebne kvalitetne masti

Decu ne kvari ljubav, već manjak discipline

Udruženje „RODITELJ“, Bebac.com, Halobeba, Sandra Pejović, Milica Milojičić, Danica Maletić, Milena Stojanović, Ana Cvetanović, Nikola Simić, Jovana Rusić, Branka Milićević, Tamara Popović, Sonja Simović, Ivana Jevremović, Sara Mladenović, Jelena Jelić

Marketing:

babyplaneta@keprom.com

Dojenje

Soba koja raste sa detetom

Kontakt sa čitaocima:

Jelena Stančić - babyplaneta@keprom.com

Štampa:

Rotografika d.o.o.

Segedinski put 72, Subotica

48

REŠENJE ZA MAMINE PROBLEME Budi pored mene, mama Blagodat iz prirode Prirodom protiv prehlade Čisto, meko i mirisno Zdravi zubi za celu porodicu

Tiraž:

27000 komada

Distribucija: Keprom d.o.o.

BABY PLANETA

28

U CENTRU PAŽNJE

Mokar krevet se toleriše do pete godine Sport naš nasušni

32

BABY PLANETA PONUDA

34

KAŽI AAA!

Prehlade caruju tokom jeseni

52

DA LI ZNATE?

54

PRIČE IZ ŽIVOTA

Uz dijabetes istrčao 33 maratona

56

KUVAJTE SA NAMA

58

ADRESAR

Leblebija, odličan izvor gvožđa

Spisak mesta gde možete naći svoj besplatan primerak časopisa Baby planeta

CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 37 BABY planeta / glavni i odgovorni urednik Jelena Stančić. - God. 1, br. 1 (april 2010)-. - Beograd : Keprom, 2010- (Subotica : Rotografika). - 30 cm Dvomesečno.

ISSN 1821-4967 = Baby planeta COBISS.SR-ID 174545164

Babyplaneta

3

priče s povodom

CHICCO SHOP U AKSA RADNJAMA Chicco shop je specijalni kutak u Aksi u kome je izložena kompletna ponuda ovog brenda: krupna oprema (kolica, auto-sedišta, prenosivi kreveci), sitna oprema (cucle, flašice, pribor za higijenu, proizvodi za hranjenje), kozmetika, igračke, obuća, odeća i proizvodi za mame.

Specijalno dizajniran eneterijer, način na koji je roba izložena i prijatni prodavci uvešće vas u čarobni Chicco svet a kupovinu za vaše najmlađe učiniti još prijatnijom.

U Aksa radnjama na Novom Beogradu, u Bulevaru Mihajla Pupina 181 i Jurija Gagarina 26, kao i u Aksi u Novom Sadu u Bulevaru vojvode Stepe 74 u okviru Chicco shopa dostupni su proizvodi iz kategorija odeća i obuća.

U Chicco modnom kutku trenutno su u prodaji najnoviji modeli za sezonu jesen/zima 2015/2016, i to iz dve kolekcije: Moj prvi Chicco, za mališane od rođenja do dve godine, i Moj Chicco za klince od dve do osam godina. Pored odeće, na istom mestu možete pronaći i Chicco obuću, u veličinama od 17-35, od prvog bebinog koraka do prvih školskih dana.

Moderan dizajn i krojevi, vesele boje i neizostavan kvalitet Chicco modela učiniće da vaši mališani u svakoj prilici izgledaju kao prave modne zvezde, u vrtiću, parku, igraonici ili na šetalištu.

ZAVRŠEN NAGRADNI KONKURS „BEZBEDNOST NIKADA NIJE NA ODMORU“ Na nagradni konkurs „Bezbednost nikada nije na odmoru“, koji je trajao od 10. avgusta do 10. septembra, stiglo je više desetina zanimljivih, veselih, poučnih i iznad svega zanimljivih komentara, pesmica i poruka na temu bezbednosti najmlađih kao putnika u automobilu i važnosti upotrebe auto-sedišta. Žiri je imao težak zadatak da izabere najbolji komentar.

Nakon prebrojavanja glasova ustanovljeno je da je najviše bodova osvojio komentar, tačnije pesmica koju je poslala Tanja Petrešević iz Novog Sada. Tako je Tanja postala pobednik u ovom nagradnom konkursu i osvojila nagradu Britax Römer auto-sedište Advansa Fix grupa 1/2/3. Čestitamo Tanji, a njenom bepcu želimo udobnu i bezbednu vožnju. Pesmicu koja je osvojila žiri pogledajte na sajtu www.auto-sedista.rs u rubrici Dobro je znati.

DOBRODOŠLI NA MAM FACEBOOK STRANU Drage mame, lajk za MAM Dragi korisnici MAM proizvoda i vi koji ćete to uskoro postati, želimo da sa vama podelimo sledeće: od sada sve aktuelnosti o ovom brendu možete pratiti na zvaničnoj MAM facebook strani za Srbiju.

Bićemo izvor najnovijih informacija iz kompanije MAM i nesebično ćemo vam deliti savete koji će odrastanje vaših mališana učiniti lakšim i lepšim, a mnoge od vas ćemo i nagraditi proizvodima iz bogatog MAM asortimana.

Pratite našu stranu, spremamo vam mnoga iznenađenja. Već u oktobru nagradićemo dve mame, jednu sa vaučerom za IAIM obuku roditelja za masažu beba a jednu vaučerom za Muzički program za bebe, dar naših prijatelja iz SYNChronly lab. Obuke su namenjene bebama u prvim mesecima života.

Više o obukama na stranici www.synchronylab.com

RINGERAJINA ZAJEDNICA BROJI PREKO 50.000 ČLANOVA, POSTANI I TI ČLAN RINGERAJA.RS! Centralno mesto portala Ringeraja.rs je forum na kome su svakog trenutka aktivne mnogobrojne teme, kako usko povezane sa porodicom, tako i one iz naše svakodnevice.

Bilo da ste roditelj ili tek zasnivate porodicu, na Ringeraji možete kuckati sa mamama, trudnicama i trudilicama, doći do korisnih saveta, podeliti svoj savet, smejati se, pisati kada vam je teško ... Jer Ringeraja je jedna velika porodica čiji su članovi uvek tu jedni za druge. A tim Ringeraje se trudi da svakog meseca najvrednije forumaše iznenadi i obraduje sjajnim darovima.

Dobrodošli na www.ringeraja.rs!

4

Babyplaneta

Baby planeta širom sveta

Životni vek danas rođene dece dostići će 142 godine!

Na osnovu predviđanja objavljenih u poslednjem izdanju magazina Time, novorođena deca će imati životni vek dug 142 godine! Osnov za ovakvo predviđanje leži u značajnom napretku medicine, pre svega regenerativne, kao i u razvoju tretmana matičnim ćelijama!

Naime, u ovom trenutku radi se 1.000 kliničkih studija koje treba da potvrde uspešnost tretmana matičnim ćelijama.

Jedna od banaka matičnih ćelija kod nas, u kojoj roditelji imaju mogućnost da skladište matične ćelije svoje dece i to za iznos već od 990 evra, jeste Future Health. Banka matičnih ćelija Future Health jedina poseduje dva sertifikovana pogona u dve evropske zemlje, Švajcarskoj i Ujedinjenom Kraljevstvu.

Ova usluga visokog kvaliteta obuhvata osiguranje koje pokriva troškove lečenja na svim klinikama u Evropskoj uniji u iznosu od 20.000 evra, uz brojne povoljnosti i poklone.

Više informacija o banci matičnih ćelija Future Health možete dobiti na sajtu www.futurehealthbiobank.rs ili putem telefona +381 11 303 7000.

Slanina, dobra hrana za trudnice i decu Slanina, namirnica prebogata životinjskim mastima, dugo je bila anatemisana i optuživana da izaziva zdravstvene probleme. Međutim, danas istraživanja pokazuju da je u kombinaciji sa jajima idealan doručak, a naročito se preporučuje trudnicama i deci.

Američki naučnici sa fakulteta Severna Karolina ustanovili su da buduće mame koje često jedu slaninu pozitivno utiču na razvoj mozga bebe u stomaku. U slanini se nalazi kolin, važan mikronutrijent ključan za razvoj hipotalamusa, dela mozga zaduženog za pamćenje. Kolinom su, osim slanine, bogati džigerica, mleko, piletina i orašasti plodovi.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da se dobre strane slanine lako tope ako namirnica nije domaća, već industrijska. Kod dece i omladine koja bar dva puta nedeljno jedu šunku, kobasice, viršle i slaninu rizik od leukemije povećava se čak za 74 odsto, jer su industrijske mesne prerađevine pune kancerogenog nitrata.

Starije mame rađaju zdraviju decu?

Starije majke (možda) rađaju zdraviju decu koja će uz to verovatno biti i bolje obrazovana od one koju su rodile žene u dvadesetim. Ove iznenađujuće rezultate pokazala je međunarodna studija koju je nedavno objavio naučni časopis Lancet.

Vođa studije Karolin Fol, istraživač britanskog univerziteta u Sauthemptonu, i njene kolege pratili su 19.403 deteta s obzirom na starost majke na porođaju. U pitanju su majke i deca iz pet zemalja sa niskim i srednjim prihodima - Brazila, Gvatemale, Indije, Filipina i u Južnoafričke Republike.

Deca majki do 19 godina imala su 20 do 30 odsto veći rizik da se rode prerano i s malom porođajnom masom, pokazala je studija, a i 30 do 40 odsto veću verovatnoću da zaostaju u razvoju dve godine i da ne završe srednju školu.

Međutim, u studiji nedostataju podaci o genetici, pušenju i prehrani majki kao i o ostalim oblicima hranjenja osim dojenja, priznali su autori.

Babyplaneta

5

novo, sniženja, akcije

IGRAČKE BIBA TOYS U NOVOM PAKOVANJU Biba Toys igračke uglavnom su namenjene najmlađima, a pogodne su za igru i zabavu od prvog bebinog dana. Biba zna koliko je svakom brižnom roditelju bitna bezbednost njihovih mališana, pa zato njeni dizajneri kreiraju samo visokokvalitetne i sigurne igračke, i to od postojanih, netoksičnih materijala, u oblicima bezbednim za dete.

Sigurni smo da će se mnogi mališani obradovati novim igračkama iz Biba asortimana, bebi gimnastikama, vrteškama za krevetac i novim plišanim igračkama. Ali tu nije kraj iznenađenjima. Biba Toys igračke od sada dolaze u novom, lepšem i kvalitetnijem pakovanju.

Biba Toys igračke deo su svakodnevice mnogih mališana u više od 30 zemalja širom sveta, a kod nas ih možete kupiti u prodajnim objektima Aksa Kids Mega Store i bolje snabdevenim dečjim radnjama i prodavnicama igračaka.

NOVI PROIZVODI BRENDA DR. SOFT Mrežasti ulošci i štapići za uši

Asortiman brenda Dr. Soft, koji je do sada obuhvatao vlažne maramice za odrasle, dopunjen je novim artiklima - higijenskim mrežastim ulošcima i štapićima za uši.

Higijenski mrežasti ulošci, u pakovanjima od 10 i 20 komada, izrađeni su od 100 posto pamučnog vlakna, bez hemijskih aditiva. Mekani su i imaju visoku moć upijanja, pa su idealni za porodilje. Namenjeni su i ostalim ženama za upotrebu tokom ciklusa i u slučajevima postoperativnog perioda. Štapići za uši sa graničnikom (pakovanje od 56 komada) namenjeni najmlađima oblikovani su tako da spreče duboko umetanje u uho ili nos, i na taj način onemogućuju njihovo oštećenje. Vrhovi štapića su obloženi 100 posto pamučnom vatom. Idealni su za svakodnevnu higijenu i negu, a dolaze u plavom i roze pakovanju.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, Velika apoteka, Vero i ostale bolje snabdevene apoteke i bebi radnje

6

Babyplaneta

CHICCO STERILIZATOR ZA FLAŠICE 2u1 Samo je čisto sigurno

Imuni sistem novorođenih beba još uvek nije u potpunosti razvijen, pa mali organizam postaje laka meta za bakterije i viruse, uzročnike raznih infekcija. Iz tog razloga flašice, cucle, čaše, glodalice i ostali proizvodi koje beba koristi treba da budu savršeno čisti i sterilini.

Uz novi Chicco električni sterilizator na paru 2u1 ceo proces sterilizacije biće gotov za samo pet minuta, a po završetku pribor i oprema ostaju sterilni i do 24 sata. Naravno, pod uslovom da se sterilizator ne otvara.

Prednost ovog sterilizatora je to što se u zavisnosti od vaših potreba može podesiti na jednu od dve varijante: kompaktnu, kada je pribor koji se steriliše manjih dimenzija, i onu veću kada je potrebno sterilisati veće predmete, poput flašica ili pumpice za izmazanje mleka.

Nije potrebo nadgledati proces, jer će se po završetku sterilizator automatski isključiti.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje za bebe i decu.

NOVI OKT STEPERI Na visini zadatka

U ponudi brenda OKT, koji u asortimanu ima široku paletu proizvoda za kupatilo, od sada je nov proizvod, dupli steper. Za razliku od standardnih stepera on ima dva stepenika, koji će mališanima, pogotovo mlađima, omogućiti da se još lakše i brže penju na WC šolju i silaze sa nje.

OKT steper ima višestruku namenu, pa se može koristiti i kada mališani žele da se popnu do lavaboa kako bi oprali rukice i zubiće, ili kao oslonac za noge tokom obavljanja nužde. Da bi bili sasvim bezbedni i stabilni, OKT dupli steperi imaju gumu protiv klizanja. Napravljeni su tako da se lepo mogu primaknuti WC šolji. Dostupni su u četiri dezena koje klinci obožavaju, Frozen, Mickey, Minnie i Planes. S obzirom na to da može izdržati težinu do 100 kg, ove stepere mogu korisiti i roditelji.

U OKT ponudi su i noše i adapteri za WC šolju, napravljeni od visokokvalitetne plastike, anatomski oblikovani i u bojama koje će se svideti i dečacima i devojčicama.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store i bolje snabdevene bebi radnje.

Babyplaneta

7

novo, sniženja, akcije

CRVENI DVOSED

REER ZAŠTITNA OGRADICA ZA KREVET

Valco Baby Snap Duo

Za miran san dece i roditelja

Više beba često donosi i više muka, pa makar to bile i slatke muke kupovine. U želji da pomognemo, roditeljima blizanaca predlažemo da odaberu kolica Snap Duo, australijske kompanije Valco Baby, koja od sada možete naći i u crvenoj boji.

Nagib sedišta ovih kolica podesiv je u više položaja, od sedećeg do ležećeg. Uz mekani uložak za novorođenče, koji se kupuje odvojeno, pogodna su za bebe od prvog dana. I kada je sedište spušteno u ležeći položaj, vazduh može nesmetano da cirkuliše jer je deo iznad bebine glave od providne mrežice. Šetnju po sunčanom danu prijatnom će učiniti velika tenda, sa visokim stepenom zaštite od sunca. U svakom trenutku mama može nadgledati bebice zahvaljujući providnom otvoru na tendi.

Ultralagani aluminijumski ram čini ova kolica lakim za sklapanje i rasklapanje. A zahvaljujući kaišu koji se nosi preko ramena, lako ih je prenositi, što je posebno praktično na putovanju. Kada su sklopljena, unutrašnjost sedišta zaštićena je od prljanja. Specijalni točkovi omogućavaju lako kretanje po svakom terenu. Da bi šetnja potrajala koliko odgovara i mami i bebi, stvari koje vam mogu zatrebati možete odložiti u veliki zadnji džep ili u prostranu korpu za odlaganje.

Valco Baby Snap Duo kolica mogu se koristiti za blizance ili za dvoje dece približne starosti.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store.

Prelazak mališana iz kreveca u pravi krevet roditeljima donosi jednu nedoumicu - kako da im dete ne ispadne iz kreveta sada kada više nema zaštitne ograde? Umesto stolica, jastuka i drugih „zaštitnih mehanizama“, postoji mnogo jednostavnije i sigurnije rešenje - Reer zaštitna ogradica za krevet.

Nova Reer ogradica jednostavno se i brzo postavlja na krevet, na čak tri načina, uz pomoć kaiša, čičak trake ili šrafa. Iako je ram izuzetno lagan, ogradica je veoma sigurna. Visoka je 50 cm. Dolazi u dve širine, 100 i 150 cm, pa će se lako prilagoditi svim veličinam kreveta.

Lako je sklopiva i prenosiva, a uz torbicu koja dolazi uz nju idealna je za putovanja. Namenjena je deci od 18 meseci do pete godine.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i druge bolje snabdevene dečje radnje. Spisak

Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

AKSA I AUTO KUĆA KOMPRESOR VAS NAGRAĐUJU WIND UPS IGRAČKE Novo u Aksi Imamo lepu vest za sve ljubitelje igračaka. Na naše tržište stigle su nove igračke Wind Ups. Sigurni smo da će ove zanimljive igračke na navijanje mališanima izmamiti veliki osmeh.

Wind Ups igračke za kupanje u obliku delfina, ribice, žabice i drugih vodenih životinja učiniće kupanjac još zanimljivijim. Wind Ups pull back autići na frikcioni pogon malim ljubiteljima automobila i brze vožnje doneće sate sjajne zabave.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store.

8

Babyplaneta

Bez obzira na to koliko će trajati put do odredišta, mališani u automobilu treba da budu smešteni u auto-sedišta koja odgovaraju njihovom uzrastu i visini. Procene su da bi oko 70 posto mališana preživelo ili bi zadobilo lakše povrede da su bili adekvatno vezani u odgovarajućim auto-sedištima.

Aksa Kids Mega Store, omiljena radnja za bebe i decu, i naša renomirana auto-kuća Kompresor odlučili su da daju svoj doprinos bezbednosti najmlađih kao putnika u automobilu, pa su organizovali specijalnu akciju koja će trajati do kraja godine.

Naime, pri svakoj kupovini proizvoda ili usluga u auto-kući Kompresor dobijate kupon uz koji ostvarujete popust od 25 posto na kupovinu Britax Römer auto-sedišta u radnjama Aksa Kids Mega Store.

Akcija važi u svim Aksa radnjama, izuzev on line radnje, i traje do 31. decembra 2015. godine.

Babyplaneta

9

saveti Udruženja „RODITELJ“

R

oditeljstvo sa sobom nosi mnogo dilema i pitanja i roditelji se često osećaju razočarano kada ne znaju koga da pitaju za savet ili za ostvarenje nekih svojih prava. S namerom da im olakša taj proces Udruženje "Roditelj" već 10 godina sprovodi volonterski program Roditelj info centar. U okviru njega stručni tim, koji čine psiholog, logoped, pedijatar, pravnik, savetnice za dojenje, savetnice za auto-sedišta, daju odgovore i savete roditeljima i budućim roditeljima. U rubrici Saveti u časopisu Baby planeta objavljujemo pitanja i odgovore koji mogu da budu korisni i drugima. Ako i vi imate neko pitanje, možete nam se obratiti na e-mail adresu info@roditelj.org Da li je moguće sada prijaviti dete za jaslice, za januar 2016. godine, beba puni godinu dana krajem decembra 2015?

Imate pravo da prijavite dete, treba da odete do predškolske ustanove na opštini gde planirate da upišete dete i da im kažete kada morate da se vratite na posao (uračunajte najmanje tri nedelje potrebne da se dete privikne na jaslice/vrtić). Ukoliko ste i vi i suprug zaposleni, trebalo bi da upis vašeg deteta bude prioritet. Ako se desi da nema mesta u državnom vrtiću, dobićete napismeno odbijenicu s kojom možete da upišete dete u privatni vrtić. Država će vam dotirati do pune cene privatnog vrtića (detalje oko iznosa cene, kao i maksimalne visine cene privatnog vrtića treba da proverite u Sekretarijatu za dečju zaštitu).

Molim vas da mi date pravni savet u vezi sa plaćanjem obaveznog predškolskog obrazovanja. U kojim slučajevima je boravak deteta u predškolskoj ustanovi (u okviru vrtića) besplatan? Ukoliko je program od 4 sata besplatan, a dete boravi od 6 do 8 časova, da li plaća umanjen iznos?

U pravu ste, pripremni predškolski program je obavezan i besplatan, ukoliko ga dete pohađa četiri sata. Ukoliko dete već ide regularno u vrtić, i u celodnevnom je boravku, onda plaća umanjenu cenu vrtića.

Propis kaže: Pripremni predškolski program je obavezan od školske 2006/2007. godine i besplatan je u ustanovi čiji je osnivač Republika Srbija, autonomna pokrajina ili jedinica lokalne samouprave.

10 Babyplaneta

Poštovani, u radnom odnosu sam na određeno i aneks ugovorom sam zaposlena do isteka porodiljskog bolovanja. S obzirom na to da sam predala zahtev za produžetak porodiljskog, a još nisam pozvana na komisiju, da li imam pravo na obično bolovanje, koje bi mi otvorio pedijatar?

Poštovani, ako ste zaposleni, imate pravo na produženu negu deteta, ako dete na koje je otvoreno bolovanje ima neki zdravstveni problem i komisija odobri produženje bolovanja. Ukoliko nema razloga za produžetak porodiljskog bolovanja, tj. bolovanje radi nege deteta, kada je dete bolesno imate pravo na bolovanje koje vam može otvoriti pedijatar, u trajanju do 30 dana.

U poslednja dva dana beba stara 2.5 meseca pocinje da plače kako se približi dojci. Do sada je samo sisao na zahtev na dva do tri sata i nije bilo nikakvih problema. Kako da prevaziđemo ovaj problem?

Moguće da se radi o takozvanom štrajku dojenja. Beba iz nekog razloga (ako je bolesna, ili ste vi promenili rutinu i broj podoja, pod stresom ste, ili su joj upaljene desni zbog rasta zuba...) može da odbija da sisa.

Tada je najbolje da bebu dojite kada je u polusnu, tada se neće opirati.

Ovo stanje najčešće potraje samo nekoliko dana i nije znak da je vreme za prestanak dojenja.

Udruženje „RODITELJ“ info@roditelj.org www.roditelj.org www.facebook.com/roditelj Beograd: 064/3292-040, 065/3292-043 Novi Sad: 065/2715-071; Niš: 064/1590-717 Kragujevac: 064/8134-611; Užice: 064/2082-772 Kraljevo: 062/281-372; Pirot: 063/1316-848 Sremska Mitrovica: 064/3613-943; Ada: 063/7783-022 Bačka Palanka: 061/1520-657; Temerin: 063/581-672

Babyplaneta

11

zanimljiva kupovina

MOŽE LI BOLJE OD OVOGA?

4Moms ljuljaška MamaRoo, verzija 3.0 Već smo se uverili da savremeni dizajn i nova tehnologija MamaRoo svrstavaju u ljuljaške modernog doba. I taman kada smo pomislili da je to najbolja verzija ove ljuljaške, iz kompanije 4Moms su nas demantovali: ponudili su nam novu, usavršenu verziju ove neverovatne ljuljaške, MamaRoo 3.0.

Naslon sedišta ljuljaške možete podesiti od ležećeg do uspravnog položaja. Kada ste bebu smestili u ljuljašku, odaberite jedan od pet načina ljuljanja, a za prijatnu i opuštenu atmosferu neku od zanimljivih melodija. Nova verzija omogućava vam da pokret i zvuk kontrolišete sa svog pametnog uređaja. Možete odabrati jednu od četiri melodije, od umirujućih za dremku, do onih veselih. A postoji mogućnost povezivanja na mp3 plejer. Ažuriranjem korisničkog interfejsa usavršena je kontrola izbora željene muzike.

Luk sa šarenim igračkama koji visi iznad bebine glavice i stimuliše vizuelne veštine i veštine dodira dobio je novi, lepši dizajn. A novi dizajn i funkcionalnost dobila je i sama baza ljuljaške.

4Moms MamaRoo ljuljaška namenjena je bebama od rođenja do devet meseci. http://www.4moms.com/mamaroo

BILO GDE DA SI, FLAŠICU PONESI MAM termos torbica

Zahvaljujući specijalnom izolacionom sloju MAM termos torbica čuva temperaturu sadržaja flašice, bilo da se radi o toploj vodi, čaju ili mleku koje zahteva nižu temperaturu čuvanja.

MAM termos torbica odgovara svim MAM flašicama. Idealna je za putovanja, jer temperaturu sadržaja čuva do četiri sata. Dobro će doći i prilikom šetnji. Uz pomoć zakačke lako ju je zakačiti na kolica ili torbu za presvlačenje, pa vam je tako uvek nadohvat ruke.

Jednostavno se održava i čisti toplom vodom i sapunicom.

Zarad sigurnosti vaše bebe ne zaboravite da pre hranjenja uvek proverite temperaturu sadržaja flašice.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje za bebe i decu.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store

SLATKE MUKE IZBORA Nove boje Graco kolica Evo

PRIPREMA, POZOR, PROHODAVAMO Chicco dubak 123

Često se dešava da mališani zbog nesigurnosti i straha od pada na izvesno vreme „odlože“ prohodavanje. Za sticanje samopouzdanja kod prvih koraka idealna pomoć biće Chicco dubak 123, koji se koristi od šestog meseca pa sve dok mališan ne dostigne težinu od 12 kg.

Kao dubak se koristi za mališane starije od šest meseci. Od bebinog devetog meseca možete ga pretvoriti u guralicu, a kada mališan napuni godinu i po, ovaj „dubak sa tri lica“ postaje mali bicikl. Ima dva položaja ručki, pa ih lako možete podesiti na visinu koja će detetu odgovarati.

Dizajneri Chicco dupka mislili su i na bezbednost, pa ovaj dubak ima sigurnosne zaštite protiv klizanja koje ga zaustvaljaju kada dođe do stepenika.

Tabla sa igračkom, sa mnoštvom aktivnosti, šarenih lampica i vesele muzike, obećava najmlađima sate sjajne zabave. Tačka na I je mogućnost personalizacije, tj. postavljanja nalepnice sa imenom vašeg mališana.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

12 Babyplaneta

Za kratko vreme nakon što su se pojavila kod nas kolica Graco Evo postala su izbor mnogih roditelja. A kako i ne bi kada su savršeno dizajnirana, laka za rukovanje i komforna za mamu i bebu.

Kod njih se nagib sedišta može podesiti u tri položaja, među kojma je i ležeći, pa se u njima mogu voziti i tek rođene bebe a i mališani dok ne dostignu težinu do 15 kg. Sedište je rotirajuće te ga možete okrenuti tako da mališan gleda u smeru vožnje ili u roditelja.

Rotirajući prednji točkovi omogućuju laku vožnju i skretanje u svim pravcima, a sigurnosni sistem sa pet tačaka vezivanja bezbednost mališana tokom vožnje. Kako bi mališan bio na toplom i sigurnom bez obzira na vremenske uslove, uz ova kolica dolaze dunjica za noge i zaštita od kiše. Ako ih uparite sa odgovarajućom Graco Evo čvrstom nosiljkom ili Junior Baby sedištem, u svakom trenutku bićete spremni za pokret, ne remeteći bebine dnevne navike.

Ova okretna i fleksibilna kolica, koja možete sklopiti samo jednom rukom, idealna su za gradske šetnje. Za slučaj da tokom šetnje pazarite neke sitnice, tu je prostrana korpa u koju ih možete smestiti, uz neophodne bebine stvarčice. Pored postojećih boja, ova kolica sada možete pronaći u još dve nove, što je ukupno osam. Vi samo treba da odaberete onu koja će vama i vašoj bebici šetnju učiniti još lepšom.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

Babyplaneta

zanimljiva kupovina

TUTO KOMPLETO Graco Toy town

Dolazak novog člana je, bez sumnje, najvažniji dan u životu svake porodice. A prostor u kome će bebica boraviti roditelji opremaju s puno ljubavi i pažnje. Kao i ostale prostorije, i bebina sobica treba da zadovolji sve funkcionalne i estetske kriterijume. Da bi sobica vašeg mališana bila originalna i jedinstvena, sa prijatnom atmosferom, pobrinula se kompanija Graco i opremu koja će bebici trebati od prvog dana napravila u istom dezenu, TOY TOWN. Kolica Duo sistem Mirage, namenjena su bebici od prvog dana do tri godine. U kompletu dolazi i auto-sedište, koje sa kolicima čini savršen putni sistem. Prenosivi krevetac Contour Electra omogućiće vam da bebino mesto za san uvek ponesete sa sobom, blo da idete na odmor ili kod bake i deke. Dok vi obavljate kućne poslove, bebica će biti na sigurnom i zabavljaće se u ljuljašci Lovin Hug. A kada mališan dovoljno stasa za zajedničke porodične obroke, mesto za stolom obezbediće mu jedna od dve Graco hranilice koje dolaze u dezenu Toy Town, Contempo i Tea Time.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

POD BUDNIM OKOM RODITELJA Reer bebi alarm Neo + poklon

Iz bezbednosnih razloga roditeljima se savetuje da novorođenče ne ostavljaju samo u prostoriji. Ipak, postoje određene situacije, poput svakodnevnih kućnih obaveza, kada bebu na neko vreme morate da ostavite samu. Na sreću, u tim situacijama postoji rešenje: bebi alarm koji će vam omogućiti da čujete ako se beba meškolji ili plače.

U ovakve alarme spada i Neo nemačke kompanije Reer, koja već 90 godina proizvodi zaštite što svaki dom čine bezbednim po najmlađe.

Ovaj alarm predstavlja radio-sistem sa dva kanala i dve jedinice, prijemnikom i odašiljačem. Radi na struju ili na baterije, pa ga možete nositi na udaljenost do 150 metara. Pri najmanjem zvuku alarm će se uključiti i znaćete šta se dešava sa bebom i kada niste u istoj prostoriji sa njom.

Dodatna pogodnost ovog alarma je što na displeju pokazuje temperaturu u prostoriji u kojoj boravi bebica. Takođe, na displeju je i indikator pražnjenja baterije.

Lepa vest za sve brižne roditelje: na našem tržištu dostupan je alarm Neo, a uz njega gratis dolaze još dva proizvoda iz Reer asortimana - zaštita za utičnice i reza za ormare.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i druge bolje snabdevene dečje radnje. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

BUDITE KREATIVNI Plastelino

Jedan od načina da se podstakne kreativnost kod mališana jesu igre oblikovanja materijala, poput plastelina, gline ili specijalnih masa. U tom procesu je od velikog značaja i samo uživanje u postupku.

Uz Plastelino setove mališani će sa uživanjem i na najlepši način, kroz igru, razvijati kreativnost i maštu. Takođe, na ovaj način razvija se i motorika, osećaj za detalje, poboljšava pažnja i sa svakom završenom figuricom podiže samopouzdanje. Plastelino dolazi u nekoliko boja.

Uz različite kalupe i dodatni alat dečja mašta će Plastelino pretvoriti u zanimljive figurice, životinje sa farme, kolačiće, cveće, motive iz prirode i kuhinje. Plastelino je zabavan i prijatan za igru i zato što miriše na vanilu.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i bolje snadbevene knjižare i prodavnice igračaka.

Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

14 Babyplaneta

DA KUPANJE BUDE UŽIVANJE Tega baby Kupanje treba da bude najlepši ritual u kojem uživaju i roditelji i dete. Ovo je naročito važno da bi beba zavolela vodu i da bi se izbegao eventualni strah od brčkanja. Brižnim roditeljima u tome će pomoći Tega baby, koji nudi sve što je neophodno da kupanje bude prava uživancija, i za bebu i za njih.

Tega kadice u više dimenzija napravljene su od plastike i imaju zaobljene stranice, što olakšava nošenje i smanjuje rizik od povrede deteta. Ako kadicu stavite na Tega metalni stalak, koji je sada dostupan i u beloj boji, kupanje može da traje dokle god uživate i beba i vi, jer ćete sve vreme imati pravilan položaj leđa.

Da bi vam ruke ostale slobodne i sprečilo slučajno isklizavanje bebe iz ruku zbog sapunice, tu je Tega kupko od mekane plastike ili onaj sa mekanom frotirskom navlakom.

Za nežno čišćenje bebine kože savršen je Tega mekani okrugli sunđer.

Sada kada je sve spremno, kupanje može da počne. Uživajte!

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i druge bolje snabdevene bebi radnje. Spisak Baby

planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

R

Babyplaneta

15

poznati roditelj

LAV JE STIGAO BAŠ U PRAVOM TRENUTKU Sa malih ekrana je znamo kao "Damu bez blama", a gledajući kako je njena brojna porodica vesela i zadovoljna, pre bi se reklo da je ona - mama bez mana. U Mileninom domu nikada nije dosadno, uvek odzvanja dečja graja.

Tu su njen sin Nikola i kćerka Lana iz prvog braka, Vuk, sin iz prvog braka njenog supruga Juga Radivojevića, i kruna ljubavi koja je izdržala probu godina, Lav, Milenin i Jugov sin. Milena Vasić je, dakle, bogata žena!

Lav je došao kada ste već verovatno zaboravili pelene, neprospavane noći i ostale čari roditeljstva sa starijom decom. Kako ste podneli trudnoću i prve mesece posle rođenja najmlađeg sina?

- Lav je stigao u pravom trenutku. Taman kada me je posao dovoljno umorio, poslovni sastanci, putovanja i kontakti počeli da opterećuju, brzina kojom sam živela postala nepodnošljiva. Lav je doneo mir, sporiji ritam i neke lagane note. Sve sam zaboravila, ma ne zaboravila, tačnije nisam znala, ali brzo sam ušla u štos. Imam tu sreću da je Lav od rođenja spavao dobro i dugo, tako da sam se sa njim zaista naspavala prvih šest meseci. Naravno, zahvaljujući mom predivnom sinu Nikoli i ćerki Lani koji su vrlo samostalna deca, i imali su puno razumevanja za mir i san koji su mi bili potrebni. U krevet sam odlazila ranije od njih i budila se kasnije. Sami su spremali doručak i išli u školu, tiho i uz pažljiv poljubac.

Da li su starija braća i sestra uključeni u brigu o bebi i da li je izostala uobičajena ljubomora, s obzirom na to da je razlika u godinama dosta velika?

- To je opšta vriska i cika od sreće kad dođu iz škole. Ne zna se ko se više raduje i smeje, da li oni ili Lav. A tek kad dođe i Vuk, pa to je vašar smeha, igre i maženja. Sve troje su jako odgovorni i hoće da ga pričuvaju. A presvlačenje je sestrina omiljena akcija.

Kako je to izgledalo sa Nikolom i Lanom, s obzirom na to da ste prvi put veoma mladi postali majka?

- Biti majka sa 23 jedna je priča, mlad si, potuno opušten i ne razmišljaš mnogo o posledicama i opasnostima, sve vidiš mladalačkim očim. Tada imaš mlade i sveže bake i deke i njihovu pomoć. A ipak, roditi kćerku sa 26 za mene je bilo više nego preporod. Kao da sam osvestila samu sebe, kao da sam se tek sa njenim dolaskom potpuno oslobodila i odrasla. Dete u 36. meni je donelo posebno osećanje koje me i dalje drži. Posvećenost, sigurnost, a opet takvo osveženje.

Bake i deke nisu više mladi, ali vi i nemate potrebu da se odvajate od svog čeda... nekako ga i ne date...

16 Babyplaneta

Gluma je vrlo težak i odgovoran posao, a uz to mama ste troje dece. Kako balansirate u ovim ulogama i ko vam je najveća pomoć?

- Još ne balansiram, evo kao što vidite trebalo mi je skoro deset dana da odgovorim na vaša pitanja. Potopuno sam posvećena deci, ne mogu još da radim, nisam spremna. Bila bih samo rastrzana, premorena i nervozna. A i zašto? Nema razloga, porodiljsko i služi da žena uživa u svojoj deci.

Porodili ste se s Lavom carskim rezom, da li je tako bilo i prva dva puta?

- Sva tri carska reza su posebno iskustvo i zato želim da se posvetim ovom pitanju, možda nekome pomognem. Dakle, prvi je bio pod totalnom anestezijom, proteklo je sve dobro, hvala Bogu, ali je oporavak bio bolan i težak. Rana toliko boli da nisam mogla ni da se smejem, ali čovek je čudno biće i svakim danom se sve više oporavlja i revitalizuje pa na kraju zaboravi, kao da ništa nije ni bilo. Lana je rođena carskim rezom pod totalnom anestezijom ali uz epiduralnu anesteziju u postoperativnoj nezi. Zaista me ništa nije bolelo od kada sam ušla u bolnicu, dok nisam iz nje izašla. Ranu ne osećate, vrlo brzo možete da ustanete i da se krećete, jer sami sebi ubrizgavate dozu anestetika kad vam je potrebno. S Lavom je bila treća kombinacija, carski rez uz spinalnu i epiduranu anesteziju. Dakle, bila sam sve vreme budna dok je trajala operacija, videla sam Lava kad su ga izvukli, prislonili su ga na moje lice i čim je došao na ovaj svet ljubila sam mu nožice i rukice. To je za mene bio neopisiv događaj jer carski rez je, ipak, zahvat koji ti uskraćuje najlepše od porođaja - da odmah vidiš svoju bebu.

Epidural sam nastavila u postoperativnoj nezi kao i prethodnog puta.

Koje su najvažnije vrednosti koje usađujete deci i kakav je vaš vaspitni stil? Imate li vi i suprug slične poglede na vaspitanje?

- Zajednička nam je posvećenost, emotivna otvorenost i iskrenost prema deci. Pokušavamo da shvatimo njihove potrebe, izborimo se sa strahovima i problemima koje nose savremeno društvo i mediji. Učimo ih skromnosti kao zaboravljenoj osobini danas, učimo ih da je rad jedino što čoveka čuva od, kako kaže Volter, tri najveća zla: dosade, poroka i bede.

Da li iz porodice koja je povezana sa glumom i filmskom umetnošću deca imaju umetničku žicu, ili naginju ka nekim drugim talentima?

- Svi su okrenuti sportu, ali talenta imaju, nadam se da će tako i ostati.

Kako ih sutra vidite i kakvu budućnost im želite, s obzirom na to u kakvoj zemlji odrastaju? Čega se plašite kada je roditeljstvo u pitanju?

- Plaši me da ne iznevere sebe. Danas je teško biti svoj, morate da se uklapate u model, u kalup u dobro poznati Prokustov ležaj. Nadam se iskreno da će shvatiti da će samo ako budu svoji biti slobodni ljudi.

Kad će magistarski, ako ne sad?

Profesionalni angažman, ali i obaveze u porodici u kojoj je četvoro dece ukazuju da ste žena s mnogo energije. Toliko da ste tokom treće trudnoće odbranili magistarski rad?

- Energije ima uvek ako su pravi ljudi oko vas i ako se međusobno podržavate i volite. Radost života i sitnih svakodnevnih stvari je ono što me puni i daje vetar u leđa. Magistarska teza se morala tada odbraniti, rekla sam sebi - a kad ću ako ne sad? Tema je okrepljujuća za glumca, a to je “Etika u teatru” i to na primeru našeg velikog glumca Nikole Simića i njegovih pet decenija igranja predstave “Buba u uhu”. Nadam se da ću uskoro objaviti i knjigu čiji je cilj da generacijama mladah glumaca ostavi primer kako se jedna predstava igra, voli i čuva.

Babyplaneta

17

tema broja

DOJENJE

NAJZDRAVIJE ZA BEBU, NAJBOLJE ZA MAMU Stručni saradnik: Snežana Petrović, babica Doma zdravlja „Zvezdara“

18 Babyplaneta

M

ajčino mleko je najbolja i najzdravija hrana za odojče, jer je po sastavu potpuno prilagođeno bebi i njenim nutritivnim potrebama. Za pravilan rast i razvoj odojčeta dovoljno je samo majčino mleko, pa prvih šest meseci nema potrebe za dodavanjem bilo kakve druge hrane ili tečnosti.

To je preporuka i Svetske zdravstvene organizacije (SZO). Ishrana odojčeta isključivo majčinim mlekom preporučuje se do navršenih šest meseci, a uz drugu hranu i do kraja prve pa i dalje u drugoj godini života. Uprkos svesti da je dojenje najzdravije, prema podacima UNICEF-a iz 2014. u Srbiji samo 13 odsto beba do šest meseci isključivo sisa, a dominantno majčinim mlekom uz dodavanje adaptiranog hrani se njih oko 47 odsto.

Ove brojke su još čudnije kada se zna da više od 90 odsto mama u porodilištu doji svoje bebe i da najveći broj njih zapravo želi da doji.

Jedna od onih koji godinama pomažu mamama da uspostave laktaciju i izbore se s problemima koje dojenje nosi jeste Snežana Petrović, babica sa dugogodišnjim iskustvom i osnivač Škole za dojenje Doma zdravlja „Zvezdara“. Uz njenu pomoć pripremili smo vam odgovore na najvažnija pitanja u vezi sa dojenjem.

Priprema za dojenje još u trudnoći - Već od početka trudnoće u grudima se dešavaju promene koje buduću mamu mogu da zbune i zabrinu. Grudi se povećavaju, postaju napete, nekada i bolne. Jer, priroda ih priprema za primarnu ulogu - dojenje bebe - kaže babica Snežana Petrović. - Zbog toga je veoma važno da se trudnica informiše o nezi grudi pre i posle porođaja, kao i o dojenju, kako bi spremno dočekala sve što je očekuje kada dođe beba i započne dojenje. Za vreme trudnoće žlezdano tkivo u dojkama proizvodi kolostrum. To je gusta, lepljiva i bistra tečnost koju će u danima posle porođaja zameniti prelazno, pa zrelo mleko. Kolostrum može da se javi tokom trudnoće, a može tek posle porođaja.

I preko trnja do uspešnog dojenja Trudnice obično svu pažnju usmeravaju na iščekivanje porođaja, a dojenje doživljavaju kao nešto prirodno što će da ide glatko i samo od sebe. Zato su često veoma iznenađene i razočarane kada se suoče s manjim ili većim problemima koji im otežavaju uspostavljanje laktacije (dojenja), kaže Snežana Petrović, babica sa ogromnim iskustvom, koja čitaocima Baby planete otkriva kako da reše najčešće probleme u vezi sa dojenjem.

Škola za dojenje Pošto se buduće mame fokusiraju na porođaj, iznenadi se kad vide koliko problema mogu da imaju zbog dojenja. Škola za trudnice u Domu zdravlja „Zvezdara“, koju je osnovala babica Snežana, radi više od 11 godina, a u okviru nje i Škola dojenja, u kojoj buduće mame mogu da saznaju mnogo stvari koje će im koristiti tokom dojenja.

Babice ih informišu o važnim pitanjima vezanim za dojenje, a bitno je i to što im informacije stižu iz prve ruke - od porodilja koje su kroz period adaptacije prošle s manje ili više problema. Časovi imaju i praktični deo, jer mame dolaze sa bebama i pokazuju kako se pravilno doji. U školu mogu da dođu sve zainteresovane trudnice, bez obzira na to da li su sa teritorije opštine Zvezdara.

Babica Snežana napominje da je u septembru pokrenula još jednu besplatnu školu za trudnice i dojilje, i to na Novom Beogradu. Školica će raditi svake subote od 10 do 12 časova, a zainteresovane buduće mame mogu se javiti našoj sagovornici na telefon 064/2313- 035. Više informacija možete dobiti na sajtu www.kutakzatrudnice.com

Babyplaneta

19

tema broja

U PORODILIŠTU N ajveći neprijatelj dojenja jeste razdvajanje mame i bebe posle porođaja. Neposredno po rođenju, još u porođajnoj sali, bebu treba staviti majci na grudi kako bi se između njih uspostavio fizički kontakt, tzv. koža na kožu, ali i emotivna veza. I što je najvažnije - time se kod bebe podstiče sisanje.

Mami je na početku potrebna pomoć, treba joj pokazati kako da pokrene refleks sisanja kod bebe - nežnim maženjem njenih usana bradavicom dojke. Beba će se okrenuti ka bradavici i refleksno otvoriti usta. Ipak, potrebno je neko vreme da se mama i beba uhodaju i nauče pravilnu tehniku i položaj za dojenje.

Iako mleko najčešće nadolazi trećeg dana po porođaju, odvojenost majke i bebe, carski rez ili neke druge procedure mogu da uspore početak laktacije. U tom slučaju najbolje je da mama bude strpljiva, ovlaš masira grudi, pije dovoljno tečnosti i stavlja bebu na dojku kad god ona to zatraži.

Kolostrum Kolostrum je mleko koje se stvara prvih nekoliko dana posle porođaja (ponekad se pojavi i u trudnoći). On je savršena hrana za novorođenče.

U pitanju su male ali veoma značajne količine, zbog čega kolostrum zovu „prvom vakcinom“. Zato je važno da prvi podoj bude već dva sata nakon porođaja, ako je s mamom i bebom sve u redu.

Podoj Mama treba da se namesti udobno. Telo bebe je uz telo majke, glavica lagano zabačena unazad. Bradavicu dojke usmerimo prema bebinom nosu i naglim pokretom slobodne ruke glavicu prinosimo dojci u momentu kada beba otvori usta. Pre toga majka treba da razmaže malo mleka po bradavici, da beba oseti njegov miris i ukus.

Bebu možete da dojite ležeći, sedeći na strani, a ponekad i stojeći. Ne preporučuje se da se majka osloni na ruku, kao ni da se u ležećem položaju bebina glava stavi u pregib lakta.

Podoj najčešće traje od 10 do 30 minuta, ali dužinu svakog određuje beba. Kada ispusti dojku, treba joj ponuditi drugu ako želi. Nasilno prekidanje dojenja na jednoj dojci lišava bebu takozvanog zadnjeg mleka, koje je masnije i od njega bebe napreduju. Neke bebe vole da ostanu na dojci još dugo nakon što prestanu da gutaju mleko. Treba proveriti da li beba aktivno sisa, pa je po potrebi razmrdati ili je skloniti sa dojke ako sisa u prazno.

20 Babyplaneta

Pravilan položaj na dojci Bebina usta su puna dojke. Ritam istiskivanja i usisavanja mleka smenjuje se sa fazom gutanja i pauzom. Majka treba da sluša bebin ritam sisanja. Beba ne treba da mljacka i cokće, to ukazuje da nije pravilno uhvatila bradavicu i da guta vazduh umesto mleka. Pojava ragada takođe ukazuje da beba nije dobro obuhvatila areolu i bradavicu.

Majka slobodnom rukom prinosi bebinu glavicu dojci, pripija je na nju, a gotovo cela areola je u bebinim ustima. Njen nosić je slobodan, beba bradom dodiruje dojku. Pogrešno je prinositi dojku bebi, naginjati se nad nju, poklopiti je dojkom. Dakle, beba se prinosi grudima, a ne grudi bebi.

Učestalost podoja Novorođenče obično želi da sisa na jedan do tri sata, a može da bude i češće. Noćni podoji su važni da bi se osigurala adekvatna stimulacija proizvodnje mleka. Kada se uspostavi laktacija, uobičajeni ritam je osam do 12 podoja u toku 24 sata.

Ako je beba suviše pospana i ne može da sisa, treba je podići u uspravni položaj, osloboditi ruke i noge, nežno je masirati i pričati sa njom. Ukoliko ove mere ostanu bez rezultata, treba sačekati pola sata i ponovo pokušati s podojem.

Babyplaneta

21

tema broja

NAJVEĆI PROBLEMI Prepunjenost dojki U početku može doći do naglog nadolaženja mleka i prepunjenosti dojki. Tada je neophodno da mama redovno prazni dojke, između podoja stavlja hladne obloge na njih, te smanji unos tečnosti. To su privremeni postupci da bi se izbegao mastitis.

Dojka može da bude topla, puna i teška, ali to je normalna pojava, napominje babica Snežana Petrović.

Prepunjenost nije isto što i napetost. Do prepunjenosti dolazi usled proizvodnje velike količine mleka koju beba ne može da posisa, ili pak neadekvatnog sisanja. Zbog toga ih pre podoja morate redovno prazniti, da se bradavica ispupči kako bi beba mogla lepo da uhvati dojku. Posle podoja morate da ispraznite ostatak mleka. Obavezno proverite da li ste postavili bebu u pravilan položaj.

Mastitis Mastitis je zapaljenje dojke, jedne ili obe. Dojka je crvena, bolna, otečena i vruća. Mastitis obično prate ragade, zapušenost dojki, premor dojilje. Prati ga i povišena telesna temperatura, i tada je neophodno posetiti lekara.

Najvažnije je nastaviti sa dojenjem, na svaki zahtev bebe.

Posle svakog podoja treba ručno izmlazati mleko iz dojke. Ukoliko se posle 24 sata grudi ne smire, obavezno ponovite lekarski pregled.

Ako je telesna temperatura preko 38,5 stepeni, nemojte da dojite bebu, ali grudi obavezno praznite. Stavljajte hladne obloge i uzimajte terapiju koju je prepisao lekar.

Chicco pumpica za izmazanje viška mleka idealna je za izmazanje preostalog mleka koje beba nije posisala tokom dojenja

Ako mama nije s bebom U situacijama kada morate da se odvojite od bebe, možete joj ostaviti vaše izmuzeno mleko.

Ako pre davanja mleko treba da se zagreje (bilo je u frižideru), posudu ili flašicu u kojoj se nalazi treba staviti u lonče sa toplom vodom. Direktno zagrevanje se ne preporučuje. Zagreva se samo količina potrebna za jedan obrok. Nekada može da dođe do odvajanja mlečne masnoće u vidu malih grudvica. Tada bočicu sa mlekom lagano promućkajte da se masnoća sjedini sa ostatkom tečnosti.

Ako majka nije u stanju da doji odmah po porođaju, moraće da se izmlaza kako bi održala laktaciju. Majci treba pomoći da što pre počne sa izmlazanjem, barem u roku od 12 sati nakon porođaja. Treba da se izmlaza bar sedam puta u toku 24 sata, u trajanju od 15-20 minuta.

Chicco ručna pumpica za izmazanje mleka Wellbing

Čuvanje mleka Izmuzeno mleko se čuva u čistoj posudi. Ako se žena izmaza ručno, to može da čini direktno u posudu. Važno je da se u jednoj posudi čuva samo onoliko mleka koliko odojčetu treba za jedan obrok. Trebalo bi imati više posuda za mleko (ukoliko ćete biti odsutni više sati), sa nalepnicama na koje se upisuju datum i vreme kada je mleko izmuzeno. Prvo se upotrebljava najstarije mleko. Ako je potrebno da se mleko čuva, mogućnost kontaminacije mora se svesti na najmanju meru. Kada nema frižidera, u umerenoj klimi, majčino mleko u čistoj posudi i na sobnoj temperaturi bezbedno je četiri sata, ili 24 sata u frižideru, a mleko u zamrzivaču (na -20 stepeni) tri meseca.

22 Babyplaneta

MAM ručna pumpica za izmazanje mleka MAM posuda za čuvanje mleka

Ragade Ragade su crvena i bolna ispupčenja na bradavicama koje ponekad i krvare. Najvažnije je obratiti pažnju na pravilan položaj bebe pri podoju, kao i da ona ne gricka bradavicu, ne gnjavi je desnima.

Započnite podoj dojkom koja manje boli, stavite nakratko toplu oblogu na dojku pre podoja, a nakon podoja posušite bradavicu i areolu pa ih namažite svojim mlekom.

Ukoliko bradavica krvari, tu dojku poštedite od podoja dan-dva. Ipak, morate redovno da je praznite izmlazanjem, a mleko možete da dajete bebi kašičicom. Nastavite sa dojenjem iz druge dojke.

Reer noćna svetla idealna su za osvetljenje bebine sobice kada mama bude ustajala tokom noći zbog podoja.

Preporuka je da dojenje ne treba prekidati, čak i kada koža bradavica pocrveni, ogrubi ili ispuca. Tu od pomoći mogu biti Chicco veštačke bradavice koje će adekvatno zaštititi mamine bradavice i omogućiti bebi da nesmetano sisa.

Šta kada mama nema dovoljno mleka Nisu retke situacije da mama, uprkos volji i pokušajima, nema dovoljno mleka za svoju bebu. Tada pedijatar može da preporuči da se dodaje adaptirano mleko (ili koristi samo ono ako je mama prestala do doji).

Adaptirana mleka ne bi trebalo uvoditi bez konsultacije sa doktorom. Na tržištu postoji veliki broj kvalitetnih i bezbednih zamena za majčino mleko.

Ukoliko majka ima mleka, ali smatra da nema dovoljlno, ili je nedavno prekinula dojenje, može da pokuša sa relaktacijom.

To je ponovno uspostavljanje adekvatne proizvodnje mleka - ako se ona u međuvremenu uveliko smanjila, ili je majka prestala da doji.

Naime, zbog bolesti bebe ili majke, ili zbog stresa dešava se da mleko prestane da se luči. Majku treba savetovati da ponovo počne da doji.

Prilikom svakog dojenja bebi treba da nudi obe dojke, da doji duže i češće, danju i noću, najmanje 10-12 puta u toku 24 sata. Između podoja dojke se izmlazaju. Majka treba da pojača ishranu i da se odmara.

Babyplaneta

23

tema broja

PREDNOSTI DOJENJA Medicina nema dilemu - dojenje je najbolji način ishrane odojčeta, savršena hrana prilagođena njegovom uzrastu i potrebama. Dojenje je za bebu najzdravije, a i za majku ima brojne prednosti – lakše je, štiti majčino zdravlje, pritom čuva porodični budžet.

PREDNOSTI ZA BEBU

PREDNOSTI ZA MAMU

Dojenje štiti od infekcija Majčino mleko bebu štiti od infekcija. Naročito je važan kolostrum, prvo mleko koje se luči u danima posle porođaja, koje još zovu i prva vakcina. U njemu se nalaze antitela i biološki aktivne ćelije (limfociti, makrofage i leukociti), koji obezbeđuju pasivnu zaštitu novorođenčeta i odojčeta u prvim mesecima života. Majčino mleko sadrži i neimunološke zaštitne faktore (zahvaljujući kojima bebe koje sisaju ređe obolevaju od gastrointestinalnih i respiratornih infekcija).

Digestivni enzimi iz majčinog mleka štite odojčad koja su rođena sa nedovoljno razvijenim enzimskim sistemima, a faktori rasta pomažu sazrevanje organa te imunološkog i centralnog nervnog sistema bebe.

Brži oporavak Hormon koji se luči tokom dojenja (oksitocin) kontrahuje matericu i ubrzava prestanak krvarenja posle porođaja. Majke koje doje brži se fizički oporave od porođaja i brže povrate raniju telesnu težinu.

Štiti buduće zdravlje deteta Dojenje smanjuje stopu dečjeg dijabetesa, karcinoma, kao i infekcija srednjeg uha, ortodontalnih (razvoj vilice) i dentalnih problema (zdraviji zubi). Odbrambena reakcija u infekcijama je jača, a imuni odgovor na vakcine bolji.

Grudima treba potpora Već na početku trudnoće grudi se uvećavaju i više od jednog broja. Hormonske promene tokom trudnoće doprinose da grudi budu teške i osetljive pa im je potrebna dobra potpora. To postaje još važnije kada se mama porodi i nadođe mleko. Dobar grudnjak je najvažniji deo garderobe mame koja doji. On treba da bude dovoljno čvrst da pruža potporu, ali ne sme da ima nikakve žice, grube porube ni delove koji stežu, kako ne bi ugrozio stvaranje i lučenje mleka. Grudnjak mora da bude od pamuka, sa širim bretelama.

Ako vam se mleko luči između podoja, uvek koristite uloške za grudi kako biste zaštitili garderobu, a s druge strane grudi ostale suve. Jer, vlažna sredina pogoduje infekcijama.

24 Babyplaneta

Štiti mamino zdravlje Dojenje smanjuje rizik od pojave karcinoma dojke i jajnika, a postporođajna depresija je mnogo ređa. Sve dok je dojenje često, mama obično nema ciklus, što pozitivno utiče na zdravlje reproduktivnih organa.

Dojenje je lakše Kada se jednom uspostavi rutina i prevaziđu problemi sa početka dojenja, ovaj način ishrane oduzima manje vremena i mnogo je komforniji od dohrane adaptiranim mlekom. Bilo da idete na put, ili beba traži hranu noću, dojenje je lakše, jer je hrana uvek tu, spremna.

tema broja

ČESTE ZABLUDE O DOJENJU

26 Babyplaneta

Dojenje boli Dojenje nije bolno ako se beba pravilno postavi na dojku. To treba raditi strpljivo, dok se beba i mama ne izvešte. Ako vas boli, to znači da beba nije pravilno obuhvatila dojku.

Ako beba ima žuticu, ne treba je dojiti Fiziološka žutica je uobičajena pojava u prvoj nedelji života. Pošto se bilirubin luči stolicom, vazno je da se beba doji odmah po rođenju, na svaki njen zahtev.

Imam izrazito male grudi. Da li ću imati dovoljno mleka za bebu?

Veličina grudi ne utiče na količinu i kvalitet mleka. To zavisi od toga koliko je u grudima mlečnih žlezda.

Imam uvučene bradavice. Da li ću moći da dojim?

Beba pri dojenju ne hvata samo bradavicu, nego celu areolu. Zbog toga nije toliko bitno da li je vaša bradavica ravna, uvučena ili normalna. Nakon tuširanja možete nežno da izvlačite ili rastežete bradavice. To će biti dobra priprema za dojenje.

Ako plače, beba je gladna Novopečeni roditelji često svaki bebin plač tumače kao plač od gladi. Ali ako je beba normalno raspoložena, ima redovne stolice i mokraću i dobro spava, verovatnoća da plače zbog gladi je nikakva.

Imam silikonske implante u grudima, neću moći da dojim Vaše žlezdano tkivo, koje vam je dala priroda, nije ugroženo. Dojićete bebu normalno, kao da nemate implant. Ipak, obavestite svog lekara o tome i zatražite savet.

Preskakanjem podoja imaćemo više mleka Kada uoče ili posumnjaju da nemaju dovoljn mleka za bebu, mnoge mame upadaju u zamku - čuvaju mleko kako bi ga imalo za sledeći podoj.

Mamino mleko ne može da presuši preko noći, a svaki put kada beba preskoči podoj, mozak dobija informaciju da je potrebno proizvesti manje mleka. To je začarani krug u kojem dete ne jede dovoljno, a roditelji dodaju dohranu, što opet dovodi do smanjenja mleka.

Chicco Mamma Donna serum pomaže u prevenciji nastanka strija na grudima tokom trudnoće i dojenja

Babyplaneta

27

u centru pažnje tema broja

Mok ar k re v e t se toleriše do pe t e godin e

K

Stručni saradnik: doc dr sci. med. Nevenka Raketić specijalista pedijatrije i imunologije Pedijatrijska ordinacija „Dr Raketić“

ada dete umesto pelene počne da koristi nošu, sasvim je normalno da se nekada upiški, naročito tokom noći, dok spava. Ali ako se takve situacije tokom sna ponavljaju čak i posle petog rođendana, najverovatnije se radi o enurezi, noćnom umokravanju. Ovaj problem može da bude samostalan, ili udružen sa drugim simptomima u vezi sa urinarnim traktom, kaže za Baby planetu doc dr sci. med. Nevenka Raketić, specijaliste pedijatrije i imunologije, iz Pedijatrijske ordinacije „Dr Raketić“, u kojoj je nedavno počelo s radom Savetovalište za noćno umokravanje.

- Kod dece može da se javi primarno noćno umokravanje, kad dete u kontinuitetu nije imalo suvi period duži od šest meseci i sekundarno kada je dete imalo suvi period duži od šest meseci.

28 Babyplaneta

U Srbiji je veoma teško odrediti broj dece koja imaju ovaj problem, jer je on svojevrstan tabu i roditelji izbegavaju da govore o njemu.

Prema svetskim podacima noćno umokravanje prisutno je kod pet do 10 odsto sedmogodišnjaka, ali može da se nastavi i tokom adolescencije, pa i u odraslom dobu, jer 0,5 do jedan odsto odraslih ima problem sa enurezom.

Noćno umokravanje je veoma neprijatno za decu i kod njih stvara veliki psihološki problem: ona se povlače u sebe, postaju ćutljiva, ne

Deca kasnije skidaju pelene - Ranije se smatralo da je bolje da dete što pre nauči da samostalno mokri, ali danas preovladava mišljenje da treba pratiti individulani razvoj deteta. Sada se smatra da je normalno da se dete na nošu navikava između godinu i po i četiri godine. U proseku, deca samostalno nauče da mokre sa navršene dve godine, a kada je dete psihofizički spremno, navikavanje na nošu traje dve do tri nedelje.

druže se sa vršnjacima, izbegavaju odlazak na rekreativnu nastavu. I roditelji su često zbunjeni i ne znaju kako da reaguju, pa čak i kažnjavaju dete u pokušaju da zaustave umokravanje.

- Lečenje noćnog umokravanja započinje se nakon petog rođendana i to tako što se najčešće koristi alarm i lek dezmopresin. U težim slučajevima primenjuju se lekovi iz grupe antiholinergika i antidepresiva – dodaje dr Nevenka Raketić. - Pored toga veoma je važno da se ograniči večernji unos tečnosti, kao i unos jako slanih ili slatkih namirnica.

Princip lečenja noćnog umokravanja alarmom jednostavan je: dete treba da se probudi kada je mokraćna bešika puna. Jedan deo alarma se poveže oko nadlaktice manžetnom, a drugi u vidu senzora zakači malom štipaljkom za gaćice. Kada se senzor ovlaži, oglašava se alarm i dete može da nastavi da mokri u toaletu i da zajedno sa roditeljima promeni veš i posteljinu. Nakon toga se alarm ponovo postavlja i ponavlja procedura. Tako dete postepeno uči da se probudi kada je bešika puna, i to pre nego što se umokri.

- Za uspeh terapije bitno je da se dete potpuno probudi, da bude svesno šta se desilo. Kontrolni pregledi terapije alarmom rade se posle dve nedelje, a terapija traje oko tri meseca, nema neželjenih efekata, dok joj je uspešnost oko 80 odsto – naglašava sagovornica Baby planete.

Za lečenje ovog kompleksnog problema najčešće je potreban timski rad stručnjaka, zbog toga je tokom septembra u okviru pedijatrijske ordinacije „Dr Raketić“ sa radom počelo Savetovalište za noćno umokravanje. Po prvi put na jednom mestu roditelji na raspolaganju imaju stručnjake iz različitih oblasti koji zajedno rešavaju problem noćnog umokravanja dece.

- Odlučili smo se za multidisciplinarni pristup jer ovaj poremećaj može imati više uzroka. Tim stručnjaka čine dva pedijatra nefrologa sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa decom sa noćnim umokravanjem - pojašnjava dr Nevenka Raketić. - Pored toga, veoma je važan i psihološki aspekt, pa je deo tima i psiholog psihoterapeut.

Prvi pregled je kod nefrologa, gde u cilju bržeg rešavanja problema treba da se uradi analiza urina (sediment i urinokultura), kao i dnevnik mokrenja (za detalje videti na sajtu ordinacije). Na prvom pregledu nefrolog uzima podatke o svemu što se odnosi na noćno umokravanje, o prethodnim bolestima deteta ili bolestima u prodici.

Pravi se plan ukoliko su potrebne dalje dijagnostičke procedure, daju se saveti i počinje lečenje. Sledeći pregled je kod psihologa koji nakon razgovora sa detetom i roditeljima odlučuje da li je potrebno dalje psihološko praćenje i psihoterapija, daje smernice roditeljima i pruža podršku u lečenju. Samo na ovaj način, preko multidisciplinarnog pristupa, moguće je potpuno izlečenje u najvećem broju slučajeva.

Genetika jedan od faktora Roditelji treba da znaju da iza noćnog umokravanja stoji više faktora - pre svega genetska predispozijia, jer obično su jedan ili oba roditelja takođe imali problem sa noćnim umokravanjem. Od drugih faktora smatra se da je najvažniji povišen prag za buđenje, gde su deca tvrdi spavači, navodi dr Rakitić. Takođe, i povišeno stvaranje urina tokom noći može da bude uzrok noćnog umokravanja, zatim povećana noćna aktivnost, čak i opstipacija i uvećani krajnici mogu da doprinesu pojave enureze.

U cilju što boljeg i uspešnijeg lečenja dece sa noćim umokravanjem, u okviru Pedijatrijske ordinacije Dr Raketić otvoreno je Savetovalište za noćno umokravanje. S obzirom na to da su uzroci noćnog mokrenja razičiti, predviđen je multidisciplinarni pristup, koji podrazumeva zajednički rad nefrologa i psihologa-psihoterapeuta.

Više informacija o Savetovalištu i načinu rada pogledajte na sajtu www.dr-raketic.rs

Babyplaneta

29

u centru pažnje tema broja

Sport naš nasušni Nekada su deca ceo dan trčala po dvorištu, spontano se igrala, a mnoga i visila s drveća. Danas u igri napolju provode jako malo vremena, a fizička aktivnost im se svodi na odlazak na neki sport nekoliko puta nedeljno.

Međutim, fizička aktivnost je ključna za njihov pravilan razvoj, ali nije svejedno šta, od koje godine, kako i koliko vežbaju

D

anas je mnogo manje dece u prilici da se bavi takozvanom slobodnom fizičkom aktivnošću - igranjem. Roditelji su sve zauzetiji, a oni koji brinu o njima, često iz straha od pada i povrede, sputavaju ih u igri - kaže za Baby planetu Milan Kojić, magistar kinezi terapije, master sportske medicine sa fizikoterapijom i jedan od osnivača školice sporta Pokret za okret.

- Dodatni problem je nesprovođenje nastave fizičkog vaspitanja u vrtićima, manjak časova u osnovnim školama, naročito u mlađim razredima, kao i neadekvatno iskorišćeni časovi, jer nastavu ne vode oni koji su za to spremni i edukovani.

Zbog svega toga pokazalo se da je organizovana fizička aktivnost neophodna u savremenom društvu. I mada roditelji imaju u vidu potrebu da se njihova deca bave sportom, oko toga postoji mnogo zabluda.

Najpre, često ne znaju kada dete najranije može da krene na neku organizovanu sportsku aktivnost. Uzrast od tri godine nije za usmerene aktivnosti, jer deca još nisu u stanju da prate instrukcije, niti su svakog momenta voljna da sarađuju.

- U tom uzrastu oni tek otkrivaju loptu, sportske rekvizite. Iako žele da ih upoznaju, nešto drugo im brzo odvuče pažnju - pojašnjava Milan Kojić. - Ipak, i u tom uzrastu je važno da deca fizički budu što aktivnija, jer je motorički razvoj najbitniji do sedme godine. Zato savetujemo da mališane od treće do četvrte godine roditelji upišu na neku sportsku aktivnost, slobodnu a ne usmerenu, a posle četvrte, u zavisnosti od zrelosti deteta, mogu da počnu sa nekom usmerenom sportskom aktivnošću.

I oko toga postoji mnogo zabluda, jer nije svaki odlazak na sport fizička aktivnost. Da bi dete bilo fizički aktivno, to podrazumeva mišićna naprezanja, podsticanje ubrzanog srčanog radu i plućne ventilaciji koji su preko potrebni pravilnom telesnom razvoju i zdravom odrastanju. Na primer, ako dete ide na plivanje i tokom programa nauči da se održava na vodi, kliza po površini i sve ostalo što podrazumeva početnu obuku, ono se zapravo ne bavi fizičkom aktivnošću sve dok ne stekne dovoljno znanja da otpliva nekoliko stotina metara i time u dovoljnoj meri aktivira sve mišiće.

Deca su stalno u pokretu Roditelji dece koja fizički nisu dovoljno aktivna često se žale da su ona nemoguća ili hiperaktivna. Time se stvara pogrešna slika, u takvim slučajevima obično roditelji nemaju vremena, energije i snage za njih, a dečja potreba da budu u pokretu i svuda se penju sasvim je normalna. Njihovo telo u razvoju traži fizičku aktivnost.

30 Babyplaneta

To važi i za časove tenisa kao i druge sportske aktivnosti u kojima nema raznolikog kretanja potrebnog intenziteta. Čas sporta kod dece predškolskog uzasta treba da podrazumeva razne oblike kretanja, naročito trčanje, skokove, provlačenja, vežbanje po gimnastičkim spravama, razvoj manipulativnih veština sa loptom i drugim rekvizitima, a sve to obojeno igrom i vedrom atmosferom.

- Najbolje je da deca prvo nauče da se pravilno kreću, da postanu svesna svog tela i pokreta, da se pravilno telesno razvijaju, stiču svekolike veštine, unapređuju motoričke sposobnosti. Tek kada stasaju i dovoljno porastu možemo ih uključiti u konkretan sport, a to je najčešće za većinu sportova između devet i 12 godina. Roditelji obično ne razmišljaju o tome kada planiraju da upišu dete na neki sport, a retko ko sebe stavlja u ulogu deteta, njegovih potreba i realnih sposobnosti kako bi shvatio šta mu je stvarno potrebno.

U školici sporta Pokret za okret stručnjaci koji rade s decom imaju mogućnost da dugoročno prate njihov telesni i motorički razvoj kroz brojne svakodnevne aktivnosti i sportske kampove. Kako kaže Milan Kojić, godišnje obave više od 1.000 raznih merenja i testiranja, na osnovu kojih prate i tačno znaju mogućnosti i napredak svakog deteta.

Između ostalog, i zbog nedovoljne fizičke aktivnosti danas je čak četvrtina mališana ili sa prekomernom težinom ili gojazna. Osim toga, ako nisu fizički aktivna, njihovo držanje se značajno pogoršava a motorni razvoj usporava. Tako neaktivna deca nemaju ni snage niti naviku da pravilno drže telo. S vremenom se držanje glave menja i pomera ka napred, ramena se povijaju, zbog slabih mišića leđa lopatice dobijaju izgled krila, a trbuh je isturen. Javljaju se i ravni tabani, a sve je to praćeno mišićnom slabošću, upozorava Milan Kojić.

Upis u školicu sporta Roditelje koji žele kvalitetan i sistemski rad na pravilnom motoričkom i telesnom razvoju deteta podsećamo da školica sporta Pokret za okret decu uzrasta od tri do četiri godine upisuje u program slobodnog vežbanja SPORTIĆ, a od četiri do osam godina u ŠKOLICU SPORTA. Za više informacija pozovite 064/ 190 35 77, pošaljite mejl na adresu office@pokretzaokret.com, ili posetite sajt www.pokretzaokret.rs

Babyplaneta

32 Babyplaneta

Babyplaneta

kaži aaa...

Preh l a de ca ruju tokom jesen i Stručni saradnik: dr Olivera Ostojić, pedijatar Upravnik dečje bolnice za plućne bolesti i tuberkulozu KBC "Dr Dragiša Mišović"

34 Babyplaneta

U jesen deca češće nego inače obolevaju od respiratornih infekcija. Curenje nosa i kašalj, ponekad praćeni temperaturom i bolovima, muče kako školarce, tako i mališane u jaslicama i vrtićima

K

ad zahladi, deca mnogo više borave u zatvorenom prostoru, a kako se respiratorne infekcije prenose kapljičnim putem, nije ni čudo što su u ovom periodu češće bolesna - kaže za Baby planetu dr Olivera Ostojić, pedijatar i upravnik dečje bolnice za plućne bolesti i tuberkulozu Kliničko-bolničkog centra "Dr Dragiša Mišović".

Pedijatri često naglašavaju da je za decu predškolskog uzrasta sasvim prihvatljivo i uobičajeno da imaju četiri pa i više respiratornih infekcija tokom godine.

- Ove infekcije, najčešće virusne, široko su zastupljene u dečjoj populaciji, neki podaci govore da čine čak 75 procenata svih pedijatrijskih oboljenja - pojašnjava dr Ostojić. - Ako je u pitanju virusna respiratorna infekcija, a dete je dobrog opšteg stanja, najčešće je za oporavak dovoljan poseban higijensko-dijetetski režim od nekoliko dana: uzimanje puno tečnosti, ishrana svežim voćem i povrćem, dovoljno vitamina C i mirovanje. Po potrebi mogu se koristiti simptomatski lekovi za skidanje temperature, biljni sirupi protiv kašlja, kapi za nos.

Dr Olivera Ostojić naglašava da se detetu antibiotici nikako ne smeju dati na svoju ruku, čak i kada se sumnja na bakterijsku infekciju. To se može samo po preporuci pedijatra te urađenih laboratorijskih i mikrobioloških analiza, što podrazumeva krvnu sliku i bris grla i nosa.

Ipak, neće sve prehlade proći same od sebe, uz borbu dečjeg imuniteta.

Ako je dete bolesno sa povišenom temperaturom, a pritom lošeg opšteg stanja, bez apetita, kašlje, žali se na gušobolju, treba ga povući iz kolektiva, posetiti pedijatra i uraditi dijagnostiku kako bi se utvrdilo da li je u pitanju virusna ili bakterijska infekcija i razmotriti upotrebu antibiotika - pojašnjava sagovornica Baby planete.

Kod dece čiji je imunitet nedovoljno zreo nekada od početne virusne dođe do nove respiratorne infekcije, bilo virusne ili bakterijske.

- Neretko kod dece dolazi i do komplikacija virusnih respiratornih oboljenja. Kod male dece to je najčešće upala uha (otitis media). Tada je dete obično plačljivo, uznemireno, bez apetita, sa povišenom temperaturom, nekada i dijarejom.

Druga česta komplikacija je bronhiolitis (Bronchiolitis), upala sitnih disajnih puteva. Tada dete produženo kašlje i otežano diše, ječi, stenje. Kod većih mališana dolazi i do upale pluća (Pneumonia) čiji su simptomi kašalj, ubrzano disanje i povišena temperatura. Ovo oboljenje se sa sigurnošću može utvrditi samo rendgenskim snimanjem pluća. Komplikacije se leče antibioticima, ambulantno, a nekada i bolnički, zavisi od težine kliničke slike bolesti.

Dr Ostojić dodaje da respiratorne infekcije virusnog tipa mogu da budu okidač za pogoršanje osnovnih bolesti, naročito astme, sa čim se u Bolnici za dečije plućne bolesti često sreću.

- Neke vrste respiratornih virusa imaju sposobnost da izazivaju bronhoopstrukciju i bronhospazam, koji su svakako intenzivniji i ozbiljniji kod dece koja već imaju hroničnu respiratornu bolest pojašnjava dr Ostojić.

Roditelji su često očajni što im deca imaju učestale respiratorne infekcije. Takva deca, prema rečima naše sagovornice, od čestih infekcija mogu da se zaštite eventualno povlačenjem iz kolektiva u toku zime (u trajanju od dva-tri meseca), klimatskim oporavkom na planini ili moru, te da im se ojača odbrana pojačanim unosom vitamina C i cinka u obliku sirupa, kao i imunizacijom antipneumokoknom vakcinom.

Kada dete sme u kolektiv?

U kolektivu, naročito vrtiću, početkom jeseni velika većina dece kašlje i cure im nosevi. Nekada su to alergijske, a nekada samo vazomotorne reakcije, a dešava se i da su u pitanju virusne infekcije - Sve dok je dete dobrog opšteg stanja, bez povišene temperature, lepo jede i spava, nije neophodno da ne ide u kolektiv - preporučuje dr Olivera Ostojić.

Babyplaneta

roda na putu

PSI H IČK I R A Z VOJ BEBE U M A M I NOM STOM A KU Autor teksta: Slađana Đorđević, master psiholog, sertifikovani psihoterapeut Stručni saradnik Škole roditeljstva Nada Lazić

36 Babyplaneta

Psihomotorni razvoj deteta počinje još u intrauterinom periodu, kada se odvija intenzivni anatomski, a potom i funkcionalni razvoj nervnog sistema

V

eći deo razvoja čula i pokreta odvija se u drugoj polovini trudnoće, tako da novorođenče u trenutku rođenja ima razvijene osnove reagovanja na čulnu i motornu stimulaciju.

Teško je utvrditi pokazatelje začetaka psihičkog života fetusa, ali se refleksni pokreti javljaju u četvrtom mesecu.

Od euforije do ozbiljnosti Od trenutka kada saznaju za začeće budući roditelji prolaze kroz karakteristične faze u kojima se pripremaju za roditeljstvo. U početku su euforični, no ubrzo nakon „prvog naleta“ dolazi svest o velikoj odgovornosti i neophodnoj zrelosti za ovaj životni zadatak. Tokom ove faze oba partnera preispituju svoje detinjstvo, karakteristike svojih roditelja i razmišljaju o tome kakvi bi roditelji želeli da budu. Jedan od važnih trenutaka u trudnoći javlja se najčešće između 16. i 20. nedelje, kada buduća majka oseti prve pokrete svoje bebe. Pokretanjem fetus na izvestan način „podseća“ buduće roditelje na sebe i svoje postojanje, podstiče ih da intenziviraju pripreme za njegovo rođenje. Tada počinje razvoj svesti o bebi kao izdvojenom biću. Trudnica stvara sliku budućeg deteta, koja je vrlo često idealistična, i ponovo prolazi kroz proces preisitivanja sebe, pa je smena euforičnog raspoloženja sa periodima tuge česta tokom tog perioda. Strahovi su učestaliji. Takođe, u ovoj fazi često se javljaju snovi o savršenom dečaku ili devojčici, kao i svest o preferenciji pola. Tokom poslednjih meseci trudnoće budući roditelji sve realističnije doživljavaju svoju bebu. U toj fazi domovi se preuređuju, kupuju se stvari za bebicu, biraju imena. Oba roditelja su u velikoj meri upoznata sa procedurama pre i nakon porođaja. Širi porodični krug sve je uključeniji u iščekivanje prinove.

Uticaj maminih emocija na bebu U periodu trudnoće većina žena razmišlja o tome da li i na koji način njeno emocionalno stanje utiče na razvoj bebe. Telesne, odnosno hormonske promene kroz koje trudnica prolazi jedan je od razloga što se trudnoća naziva „drugo stanje“. Povišena ili neujednačena emocionalnost čest je prateći efekat trudnoće.

Svaka emocija koju doživljavamo, bilo prijatna ili neprijatna, ima psihološku, fiziološku i ponašajnu komponentu. Putem fiziologije trudnice, tj. putem krvotoka, njene emocije se prenose na fetus. To se odnosi i na prijatne, kao i na neprijatne emocije. Naravno, to ne znači da žena tokom trudnoće treba da bude pod staklenim zvonom, da beži od neprijatnih emocija, jer oni svakodnevni stresovi koje doživljava i prevazilazi ne ostavljaju trajni trag na njoj, pa ni na njenoj bebi.

Međutim, hroničan stres (partnersko ili porodično nasilje) ili jaka trauma (saobraćajna nesreća, napad, prirodne nepogode...) mogu dovesti do drastičnog povećanja hormona stresa u organizmu, što dovodi do povećane pokretljivosti fetusa i „fetalne panike“. Nakon rođenja ove bebe su često hiperaktvne, a mogu imati i poremećen metabolizam.

Naravno, važi i obrnuto, sve ono što uvodi trudnicu u prijatna osećanja opuštenosti, ljubavi, nežnosti, takođe se preko krvotoka prenosi na bebu. Zato se trudnicama i savetuje da biraju aktivnosti koje im prijaju (slušanje muzike, boravak u prirodi i sl.), kao i da traže podršku u bližem okruženju (partner, bliža i dalja porodica, prijatelji...). Sve su ovo važni izvori prijatnih osećanja koja će budućoj majci a i bebi mnogo značiti na pragu rođenja.

Mnogo korisnih informacija o temama vezanim za trudnoću i porođaj možete dobiti u Školi roditeljstva Nade Lazić. Škola roditeljstva Nada Lazić svakog meseca organizuje predavanja i radionice za buduće roditelje, kao i Klub mama dojilja i Savetovalište za bebe.

Svi polaznici, pored korisnih saveta naših stručnjaka - ginekologa, pedijatara, logopeda, psihologa, defektologa, fizioterapeuta, nuricioniste, homeopate, kouča, stomatologa - na kraju jednomesečne edukacije dobijaju diplomu Diplomiranog roditelja i knjigu "Od zdravih roditelja do zdravog potomstva".

Sve aktivnosti ove škole pratite na sajtu www.skolaroditeljstva.com i FB stranici Škola roditeljstva Nada Lazić.

Babyplaneta

37

Halobeba savetuje

Deca i z at vor Stručni saradnik: viša medicinska sestra Anđelka Kotević, šef službe "Halobeba"

Z

atvor je neredovno pražnjenje debelog creva. U takvom slučaju tokom pražnjenja creva dete plače, napinje se, pocrveni, nekad izbaci jako tvrdu stolicu, nekada je odloži, pa kasnije “jovo na novo”. Sadržaj je često tvrd i suv, neretko u obliku klikerčića.

Javlja se kod dece svih uzrasta. Nekada je zatvor prateća pojava nekih oboljenja ili anomalija, ali se može javiti i sam za sebe. Razlog najčešće leži u nepravilnoj ishrani i nedovoljnom unosu vode.

Klinička slika opstipacije zavisi od uzrasta deteta i, delimično, od uzroka opstipacije. Najčešće je udružena sa gubitkom apetita, bolovima u trbuhu i bolnom defekacijom, ponekad i sa povraćanjem.

Kod analne fisure (naprslina u čmaru) viđa se krv na stolici. Moguće su i razne komplikacije, a jedna od čestih je enkopreza, nevoljno ispuštanje stolice. Naime, usled hronične opstipacije, deca nikad ne isprazne creva dovoljno, što dovodi do nagomilavanja sadržaja i prekomernog rastezanja zida debelog creva, a to pak remeti njegovu pokretljivost i efikasnost. Iz crevnog sadržaja se upija voda, a ostatak postaje još tvrđi i teže se eliminiše. Zato nastaju analne fisure pa defekacija postaje sve bolnija. Anusni kanal se postepeno rasteže i skraćuje, a sfinkter (kružni mišić na analnom otvoru) slabi i ne može da zadrži stolicu, koja izlazi nekontrolisano.

Zašto nastaje zatvor (opstipacija) Bez obzira na to šta je uzrok, tu je nekoliko mehanizama odgovornih za opstipaciju: 1. Smanjena peristaltika najčešće nastaje zbog malo sadržaja u crevima, takoreći nema šta da ih stimuliše, pa ona postaju spora i neefikasna. Uzrok je nepravilna ishrana, previše mleka a malo čvrstih namirnica, kao i nedovoljan unos vode.

2. Zadržavanje ili odlaganje stolice zbog analnih fisura (pukotine na sluzokoži oko analnog otvora), ili urođenih anomalija.

3. Slabost trbušnih mišića zbog bolesti ili urođenih anomalija.

38 Babyplaneta

Naprslina u čmaru - analna fisura Prilikom prolaska malo veće stolice u analnom otvoru može da nastane pukotina (fisura) i da se pojavi trag krvi. Sve dok ne zaraste, ova naprslina boli svaki put kada dete kaki, i to je često razlog odlaganja pražnjenja creva. A to stvarno nije ništa strašno! Bebi treba detaljno oprati guzu mlakom vodom i blagim sapunom, potom je dobro osušiti i namazati gustom kremom protiv ojeda koja sadrži cink, inače odličan za epitelizaciju kožice. Posle svake stolice ovo treba ponoviti, a pred spavanje treba namazati malo kreme sa pantenolom koju nežno, vrhom malog prsta, treba pogurati pola centimetra u guzu kako bi pukotina što pre zacelila.

Odlaganje pražnjenja creva Roditelji, bake i deke pokušavaju da nauče dete na korišćenje toaleta ranije nego što je zrelo za tu važnu prekretnicu. Dete ne razume šta se od njega traži jer nije doseglo psihofizičku zrelost, i kaku smatra svojim proizvodom. E, tu počinje ucena, dete shvata da od njega traže nešto što je njegovo i tako kreće igranka bez prestanka. Počinje mučno sedenje na noši, dete to doživljava kao kaznu, a onda se kasnije pokaki gde stigne. To zadržavanje stolice može doprineti opstipaciji, zato treba pratiti signale koje dete daje o zrelosti za ovaj važan posao.

LEČENJE ZATVORA (OPSTIPACIJE) Lečenje opstipacije zavisi pre svega od uzrasta, pretpostavljenog uzroka i dužine trajanja problema.

Kratkotrajna opstipacija leči se lako i jednostavno, povećanim unosom tečnosti.

• Masaža može da pomogne u slučaju blokiranog rada creva. Stavite na prste malo ulja ili hidratantne kreme i, počevši od pupka, pravite kružne pokrete po stomaku u pravcu kazaljke na satu. Nastavite ako primetite da beba uživa u tome.

Dok je beba u ležećem položaju, uhvatite je za nožice i napravite brz kružni pokret - tako ćete pokrenuti stomačne mišiće koji će blago pritisnuti creva i omogućiti pokretanje sadržaja u njima. I pokreti kao vožnja bicika, ili leva ruka desno koleno mogu pomoći u pokretanju creva.

• Topla kupka omogućiće bebi da se opusti i lakše isprazni debelo crevo. Kada se opusti u kadici, poželjno je da joj izmasirate stomačić.

Osim toga, tokom dana, naročito leti, dajte detetu da pije što više vode (prokuvane ili specijalne flaširane). Na ovaj način sprečićete dehidrataciju i omogućiti uspostavljanje normalnog rada creva.

• Prirodne metode Sok od suve šljive ili jabuke može da napravi čudo kod beba starijih od šest meseci. I masaža jastučića ispod prstića na nogama takođe će pomoći u pražnjenju creva.

Lečenje hronične opstipacije znatno je teže. Važno je povećati unos namirnica sa dosta celuloze (šljive, smokve, urme, breskve, kupus, kelj, crni hleb, žitarice, mekinje) koja je blagotvorna za pražnjenje creva - razmekšava stolicu, povećava njenu količinu i samim tim olakšava defekaciju.

Postoje gotove mikroklizme mineralnog ulja ili sapunice, ali ih treba koristiti što ređe.

Ako je razlog zatvora anatomska abnormalnost, izbor je hirurška intervencija. Kod oboljenja koja za posledicu imaju zatvor, jasno je da treba lečiti osnovnu bolest.

Kad god postoji nakupljanje tvrde stolice, kao prva pomoć primenjuju su sredstva koja je razmekšavaju i olakšavaju njeno eliminisanje (mineralna ulja, Portalak), ali obavezno pod kontrolom lekara.

Dete treba podsećati da prazni creva svakodnevno, najbolje 20-30 minuta nakon obroka. Ukoliko mu to ne pođe uvek za rukom, treba ga ohrabrivati, ali bez pritiska. Navikavanje deteta na kontrolu defekacije ne treba sprovoditi pre nego što ono ne bude zrelo da shvati šta se od njega traži (obično u uzrastu od 18 meseci). U retkim slučajevima hronične opstipacije potrebna je fizikalna ili psihoterapija.

Kada potražiti pomoć pedijatra?

• Ako beba nema stolicu duže od deset dana, a ima i druge tegobe nervozna je, plačljiva, neće da jede ili prekida obrok. Tada postoji još nešto što joj smeta, a to treba da istraži pedijatar.

• Ako beba ima brojne prolivaste (tečne), smrdljive i zelene stolice - to je pouzdan znak infekcije.

• Kada se primeti veća količna sveže krvi na stolici.

• Ako beba ne napreduje u težini, traži da jede, a nema stolicu duže od sedam dana, treba se posavetovati sa pedijatrom.

Ako i posle dve nedelje (ovo važi za bebe koje samo sisaju) nema stolicu, treba se javiti pedijatru, čak iako je sve drugo u redu.

Upozorenje!

Nikada ne stavljajte toplomer ili neki drugi predmet u anus da biste stimulisali pražnjenje creva, jer tako možete da povredite svoju bebu.

Nikada detetu ne dajte laksativ, i ne stavljajte im čepiće na svoju ruku. To je terapija koju jedino lekar može da vam preporuči.

Ova rubrika je realizovana u saradnji sa

Babyplaneta

39

moj drugar Bebac

Fimoza kod dečak a Šta je fimoza?

Fimoza je nemogućnost prevlačenja kožice preko glavića. Postoje tri vrste problema - kada se bol javlja pri erekciji, kada se kožica prevuče preko glavića i ne vraća, a treće i najčešće jeste infekcija polnog organa kod dečaka ako nemaju adekvatnu higijenu.

Koje metode lečenja postoje?

Obrezivanje je najčešća metoda rešavanja problema fimoze. Osim toga preporučuje se i hirurški zahvat gde se kroz plastičnu operaciju kožica i prepucijumski otvor šire do potrebne veličine. Uz pomoć ove metode deca se brže oporavljaju i imaju manje komplikacija posle zahvata.

Šta je fiziološka fimoza?

Većina dečaka se rađa sa fiziološkom fimozom, što znači da kožica ne može da se pevuče preko glavića. U prvim godinama života fiziološko slepljenje kožice sa glavićem penisa prirodna je zaštita glavića od uticaja amonijaka iz mokraće. Do treće godine fimoza je normalna i ne mora se lečiti. Međutim, ako dete otežano piški ili mu se na vrhu penisa stvara balončić (ispod kože) ili mokraća prolazi teško i u tankom mlazu, morate se obavezno javiti urologu. Nemogućnost prevlačenja kožice preko penisa može biti urođena i stečena.

Balanitis ili upala piše Balanitis najčešće nastaje kod beba, to jest dečaka koji su prepovijani pamučnim pelenama. U pojedinim slučajevima dolazi do iritacije piše zbog urina na peleni, zatim zbog bakterijske infekcije, traume ili hemijske iritacije (sapuni, dezinfekciona sredstva, nedovoljna higijena).

Na pišici bebe (glaviću) javlja se crvenilo, otok a nekad i gnojni sekret.

Peckanje pri mokrenju ukazuje na infekciju izazvanu bakterijama koja, ako se ne leči, može da dovede do gangrene.

Kako prepoznati fimozu?

Dečaci koji imaju problema uglavnom otežano mokre i u tankom mlazu, što predstavlja opasnost od zastoja mokraće u bešici jer se ne prazni potpuno. Tada se javljaju i česte infekcije kožice i glavića, a dečake pri mokrenju peče piša.

Kako se kod dece leči fimoza?

Najosnovnije je održavanje higijene uz preporuku roditeljima da kada kupaju dete obavezno blago prevlače kožicu preko glavića. Ovim se postiže bolja elastičnost kožice. Ukoliko ova metoda ne uspe, predlaže se operacije, ali tek u pubertetu. Samo u pojedinim slučajevima i ranije.

40 Babyplaneta

Kako se leči upala piše?

Za terapiju su dovoljni topli oblozi od kamilice koji se menjaju na svaka dva sata. U blažim slučajevima antibiotici nisu potrebni, a posebno je važno da se ne prevlači kožica. U težim slučajevima lečenje preuzima urolog.

Ova rubrika je realizovana u saradnji sa www.bebac.com

Babyplaneta

41

stočiću, postavi se

Deci su potrebne kvalitetne masti Autor teksta: Živka Vlajković, diplomirani nutricionista, Dom zdravlja Zemun

Masti su značajan izvor energije, naročito za mališane, jer ne mogu da pojedu dovoljne količine drugih namirnica koje bi zadovoljile njihove povećane potrebe. One su sastojak svakog obroka, bilo kao vidljive ili u sastavu namirnica

P

ored toga što daju energiju masti obezbeđuju i neophodne nutrijente za rast i aktivnost. Mozak sadrži 60 posto masti koje dobija iz hrane. Masti koje unose vaša deca (vrsta i kvalitet) utiču na sastav masnoća u mozgu. Važno je da se detetu ponude kvalitetne masti, jer će tada mozak pravilno da se razvija pa ono može da razmišlja, pamti i reprodukuje zapamćeno.

Masti su hranljivi sastojci koji imaju više uloga u organizmu: • Najvažnija je energetska uloga; sagorevanjem 1 g masti oslobađa se 9 kcal energije.

• Gradivne su materije jer ulaze u sastav ćelijskih membrana (fosfolipidi, esencijalne masne kiseline).

• Predstavljaju zaštitne materije jer su nosioci vitamina A, D, E i K i esencijalnih masnih kiselina.

• Održavaju integritet kože i sluzokože, obezbeđuju zaštitu od hladnoće, traume i radioaktivnog zračenja, održavaju funkciju lojnih i mlečnih žlezda.

• Utiču na jačanje imuniteta (lipoproteini).

• Učestvuju u koagulaciji krvi (tromboplastin).

• Poboljšavaju ukus hrane i daju osećaj sitosti.

Unos masti kod dece, u odnosu na odrasle, treba da bude veći. Neki pedijatri preporučuju da do pete godine dete mastima treba da zadovoljava do 40 posto ukupnih dnevnih energetskih potreba; a posle pete godine 30 posto.

Koje masti se preporučuju za zdravu i uravnoteženu ishranu dece?

U prvoj i drugoj godini života mališanima je potrebno proporcionalno više masti. To je zato što imaju relativno mali želudac u odnosu na velike energetske potrebe. Pošto masti imaju dvostruko više kalorija od iste količine proteina i ugljenih hidrata, njihovo uključivanje u ishranu obezbeđuje dovoljno energije. Takođe, deci u drugoj godini potrebne su masne kiseline da bi normalno rasla i da bi se pravilno formirao mozak i nervno tkivo. Dakle, ograničavanje masti tokom prve dve godine života ne preporučuje se. Već nakon drugog rođendana smanjite unos životinjskih mast i ponudite im delimično obrano mleko (sa 2, 8% m. m. ).

Masti, ulja i njihovi proizvodi predstavljaju vidljive masti biljnog i životinjskog porekla koje se koriste u ishrani ljudi. Od masti životinjskog porekla u ishrani dece koriste se maslac, svinjska mast, mladi kajmak i pasterizovana pavlaka.

Ove namirnice ne bi trebalo da preovlađuju u ishrani, ali ih ne treba ni zanemariti jer su nosioci važnih hranjivih materija. Prednost treba dati kvalitetnim biljnim uljima (maslinovo, suncokretovo, ulje semenki grožđa i bundevino), koja imaju visoku biološku i dijetetsku vrednost. Značajan izvor masti u ishrani dece predstavljaju i masne morske ribe (skuša, losos, tuna, sardela…) jer su bogate esencijalnim masnim kiselinama.

Masti dodajte u gotovo jelo - na kraju kuvanja. Deci ne treba davati prženu i pohovanu hranu, jer nije zdrava.

42 Babyplaneta

Masti ili jačaju, ili slabe imune funkcije - u zavisnosti od vrste Dobre masti sadrže esencijalne masne kiseline koje su ključne za normalnu funkciju imunog sistema. Nalaze se u maslinovom i lanenom ulju i plavim ribama (losos, tuna). One povećavaju aktivnost belih krvnih ćelija (fagocita) koje razgrađuju bakterije.

Loše masti, hidrogenizovane, nalaze se u prženoj hrani i margarinu. One su pri preradi pretrpele promene u strukturi, a nastale supstance su štetne po zdravlje ljudi, naročito dece.

U zavisnosti od izvora postoje dva glavna tipa masti i one na organizam deluju različito. Prvi tip su zasićene masti i uglavnom se nalaze u mastima životinjskog porekla. Drugi tip su nezasićene masti - ulja (biljna i riblje). Unos biljnih i životinjskih masti treba da bude u određenom međuodnosu (1:1 ili najviše 1:2), a unos holesterola ograničava se na najviše 300 mg dnevno.

Koje masti i u kojoj količini?

Zasićene masti = 1/4 (mleko i mlečni proizvodi-sa maslacem, svinjska mast) Mononezasićene masti = 2/4 (maslinovo ulje) Polinezasićene masti = 1/4 (suncokretovo ulje, ulje kukuruznih klica, riblje ulje) Savet: Dodajte u salatu maslinovo ulje, namažite na hleb tanak sloj maslaca, mladog kajmaka ili pavlake pa pospite povrćem, a ostalo će dete uneti namirnicama koje ih prirodno sadrže.

RECEPTI Sendvič sa slaninom, jajetom i rukolom Namažite integralni hleb belim sirom, pa dodajte iseckano tvrdo kuvano jaje i slaninu. Stavite sveže povrće po želji (paradajz, mladi luk, rotkvice ili zelenu salatu sa malo rukole…).

Ružičasti namaz Potrebno namirnice • 150 g pilećeg belog mesa (barenog) • 80 g kuvane cvekle • 100 ml pavlake sa 12 m.m.

• 1 kašičica naseckanog peršunovog lista • 1 kašičica naseckanog luka • malo morske jodirane soli Priprema Sve sastojke isitnite, pa u blenderu napravite namaz. Ovo je zdrav namaz za doručak, sa integralnom kiflom ili hlebom. Po želji cveklu možete zameniti korenom celera.

Recept je preuzet iz knjige "Dečiji kuvar" nutricioniste Živke Vlajković Knjigu možete poručiti na telefon 064/178-22 52

Babyplaneta

43

strane za mame i tate

DECU NE KVARI LJUBAV, VEĆ MANJAK DISCIPLINE Stručni saradnik: Zoran Milivojević psihoterapeut

Čini se da nikada nije bilo teže biti roditelj, niti odrediti šta je roditeljski “posao”. Dok jedni smatraju da su nam za vreme u kojem živimo neophodne nove vaspitne metode, drugi tvrde da se suočavamo sa raspuštenim generacijama dece, a to dovodi do zaključka da sa savremenim vaspitanjem nešto nije u redu. Teško da ćemo u brojnim popularnim knjigama o roditeljstvu pronaći odgovor na pitanje koji je od tri danas aktuelna modela vaspitanja “dobitni”

Z

a Zorana Milivojevića, psihoterapeuta sa dugogodišnjim iskustvom upravo na temu vaspitanja i roditeljstva, pravi model je onaj nastao iz spoja prva dva - a to je ljubav plus disciplina.

- Deci treba ljubav jer na osnovu pokazane ljubavi oni zaključuju da su vredna ljudska bića, ali im treba i disciplinovanje, pošto misle da je sve prijatno istovremeno i korisno. I ta kombinacija je pobednička, jer je rezultat vaspitanja dete sa izgrađenom pozitivnom predstavom o sebi, izgrađenim navikama i samodisciplinom. U Vojvodini je bilo poznato “nemačko vaspitanje” koje se svodilo na to da roditelji deci ne pokazuju ljubav i da od njih puno zahtevaju. Takva deca su postajala veoma vredna, ali nisu bila sigurna da li ih roditelji vole. I psihoterapeuti su shvatili da je nepokazivanje ljubavi napravilo veliku štetu: nisu razvili samopoštovanje i postali su skloni depresiji i samoubistvima.

Reagujući na to stručnjaci su obavestili roditelje da je veoma važno deci pokazati ljubav, a to je dovelo do zastranjivanja u drugom pravcu. Ako je ranije bila disciplina bez ljubavi, sada je zavladao vaspitni model ljubav bez discipline. Te generacije su odrasle i imamo rezultat: nedovoljno socijalizovani ljudi, bez socijalnih veština, zavisni od roditelja, skloni hedonizmu, bez motivacije da se nečemu posvete, bez želje da odrastu i napuste udobno detinjstvo.

Da li su promene neminovne, s obzirom na to da današnja deca odrastaju u veoma, veoma izmenjenjom društvu u odnosu na ono od pre nekoliko decenija?

- Promene su neminovne, ali nisu sve dobre. Nekada su roditelji imali okvirnu ideju u kakvom će svetu živeti njihova deca i pripremali su ih za taj svet. Danas je došlo do “ubrzanja istorije”, ima toliko tehnoloških

44 Babyplaneta

i drugih inovacija koje drastično menjaju društvo tokom životnog veka pojedinca. Možemo da zavirimo u budućnost u smislu šta će biti za pet godina, ali niko ne može znati šta će biti za petnaest ili dvadeset. I to je problem roditelja: izgubili su osnovu na kojoj su stajali a koja im je davala samopouzdanje da od dece zahtevaju ovo ili ono.

Normalno je da u vaspitanju pravimo i greške, da li je narcisoidno dete rezultat roditeljskih grešaka ili je nešto i do njegovog karaktera?

- Svako malo dete je narcis, ono je nužno egoistično, bez empatije, jer njegova sposobnost shvatanja nije dovoljno razvijena. Detetom upravlja ono što zovemo “princip prijatnosti”, uverenje da je sve što je neprijatno štetno, a sve što je prijatno korisno. I zato dete pruža otpor koji roditelji treba da savladaju kako bi ga socijalizovali, pomogli mu da razivija navike, empatiju prema drugima, itd.

Šta je iz starih pristupa roditeljstvu dobro pa roditelji mogu bez bojazni da primene?

- Interesantno je da naše tradicionalno vaspitanje južnije od Vojvodine ima formulu ljubav plus disciplina, iako bi moglo da ima više disciplinovanja. Dakle, mene često kolege ne slušaju, pa misle da sam konzervativan, ne shatajući da sam ultramoderan - da je na delu treći talas u vaspitnim teorijama koji uspostavlja ravnotežu između starog i novog.

Ukoliko roditelji to ne rade, već je dete samo voljeno, ono želi da stalno uživa, te roditelje i druge ljude koristi kako bi sebi povećalo udobnost i prijatnost, a izbeglo svaku vrstu neprijatnosti. Ako roditelji to dozvole, dete će ostati u narcisoidnom stadijumu.

Glavni problem kod narcizma je ravnodušnost prema drugima, oni nisu važni, sa njima se ne saoseća, nema empatije, rečju, smanjena je sposobnost za emocionalno vezivanje, ljubav.

Da li zaista ugađanjem detetu i našim trudom da ono bude srećno i zadovoljno mi od njega pravimo narcisa?

- Ne može velika ljubav da pokvari dete. Njega kvari nedostatak onog drugog, a to je disciplinovanje. U odnosu deteta i roditelja pojavljuje se prirodan konflikt, jer detetom upravlja princip prijatnosti a roditelj ga uči da nije važno da li je nešto prijatno ili nerpijatno, već da li je korisno ili štetno. I kada dete nauči da postoje korisne neprijatnosti i štetne prijatnosti, i kada počne time da se upravlja, roditelj je uspeo.

Disciplinujući roditelj mora da radi tri stvari: da postavlja granice između dozvoljenog i nedozvoljenog; da zahteva da se dete bavi određenim aktivnostima koje su korisne ali njemu neprijatne; da kažnjava kada dete to odbija.

Kada roditelji primete da se dete ne ponaša na način koji žele, kada brinu da su pogrešili, stvari i dalje mogu da se isprave. Najlakše je kada je dete malo, ali i kod tinejdžera je moguće nekada i porodičnim tretmanima postići pozitivnu promenu.

Koji konkretni postupci dovode do pojave narcizam i razmaženosti?

- Najkraće - izostanak kažnjavanja. Narcisoidno dete je obožavano dete kome svi ugađaju, koje je naviklo i kome je normalno da se svi žrtvuju za njega, tako da ne oseća zahvalnost niti dužnost.

Ako roditelji daju puno ljubavi, ali ne mogu da disciplinuju, bilo bi dobro da vide šta ih to unutar njih sprečava da disciplinuju, da to

osveste i prevaziđu. Veoma često je u pitanju nezadovoljstvo svojim roditeljima i želja da se vaspitava “potpuno različito”.

Da li je narciosoidnost pojedinačna, ili je masovnija nego ranije?

- U pitanju je epidemija koja se širi Evropom i drugim razvijenim zemljama. Nemoćan roditelj je onaj ko nije uspeo da prevlada detetovu volju i koji se podređuje detetu. Kada treba da zaoštri stvar, da uđe u konflikt, on se sažali, oseti krivicu što tog trenutka “traumatizuje” dete, povlači zabranu ili zahtev i tako mu popušta.

Nije dobro kada je roditelj previše moćan, pa sve mora da bude po njegovom, ali nije dobro ni kada je nemoćan, pa je sve po detetovom.

Dobro je kada je u pitanju dinamički odnos u kojem roditelj dozvoljava da dete nešto radi po svome, a nešto zahteva od njega.

Roditelji koji izbegavaju konflikt pogrešno misle da bi to ostavilo negativne posledice na dete. A kako je puno takvih koji pokušavaju da samo ljubavlju vaspitaju svoje dete, plašeći se da bi ga disciplinovanje traumatizovalo, puno je i razmažene dece koja izrastaju u nesocijalizovane adolescente, kasnije u narcisoidne osobe.

Šta kada roditelji imaju različite vaspitne metode i postupke, kako to utiče na dete?

- Idealno je da oba roditelja pružaju detetu ljubav i da ga disciplinuju. Nije dobro da jedan pruža ljubav, a drugi disciplinu, jer onda dete misli da ga jedan voli, a drugi maltretira. Ali iskustvo pokazuje da ako bar jedan od roditelja ima dobar stav, pruža i ljubav i disciplinu, to je dovoljno da se dete razvija u dobrom pravcu. To je posebno važno kod razvedenih parova kada dete živi sa mamom, a tata, koji ga samo povremeno uzima, pruža mu isključivo ljubav. Tada mama treba i da voli i da disciplinuje, a dete će to kasnije znati da ceni.

Babyplaneta

sobica slobodica

SOBA KOJA RASTE SA DETETOM Stručni saradnik: Romina Radojković, arhitekta

46 Babyplaneta

B

ebe stvarno brzo porastu. Vreme od spavanja u krevecu do trenutka kad počinje lepljenje postera omiljenih muzičara po zidovima iznad kreveta roditeljima proleti za tren oka. Kako ne biste na svake dve-tri godine počinjali od nule sa sređivanjem dečje sobe, najbolje je da u startu razmišljate kako da ona raste sa vašim detetom.

Naša stručna saradnica Romina Radojković predlaže na koji način možete pametno da opremite sobu mališana da bi se ona tokom vremena uz minimalna ulaganja prilagođavala njegovom uzrastu Nameštaj Zlatno pravilo je da nameštaj mora biti fleksibilan i što klasičnijih formi.

Držite se neutralnih boja, na primer bele i boje drveta. Međutim, dobrodošli su detalji u svim bojama, jer se lako zamene novim. Izbegavajte specifične i tematske komade nameštaja, na primer krevet u obliku trkaćeg automobila, jer će ga dete brzo prerasti. Odlučite se za mobilan, modularni (sastavljen iz više delova koji se mogu kombinovati), sklopivo-rasklopivi nameštaj jednostavnih linija koji se menja i raste zajedno sa vašim detetom. Stare delove možete učiniti ponovo interesantnim tako što ćete ih prefarbati ili oblepiti samolepljivim tapetom, oslikati ili obraditi tehnikom dekupaža. U svakom slučaju, dajte sebi i deci šansu da ispoljite svoje umetničke senzibilitete, a i da uštedite novac.

Metalni ormarići za ostave i magacine dobra su ideja za enterijer dečje sobe. Lako se dekorišu, boje, oblepljuju i transformišu od plakara za princezu do ormarića u tipičnoj tinejdžerskoj sobi, a pritom su praktično neuništivi. Posao zaista olakšava to što proizvođači danas nude sve maštovitije setove multifunkcionalnog dečjeg nameštaja, uz koji soba postaje prijatnija, a i potpuno se iskoriti svaki kutak.

Krevetac Na primer, kad dete poraste, pomoću specijalnog mehanizma krevetac za bebe može da se razvuče i lako transformiše skidanjem ogradice sa jedne strane. Ovo je odlična investicija jer može da posluži čak do predškolskog uzrasta. Posle njega odmah nabavite krevet u standardnoj dimenziji za odrasle.

Njegov izgled će se menjati uz pomoć posteljine i prekrivača, već prema uzrastu i afinitetima deteta. Posebno lepo i praktično, a ujedno i fleksibilno rešenje jeste krevet „ugrađen“ u plakar, sa otvorenim ili zatvorenim policama iznad. U mlađem uzrastu biće odlično kao skrovište u igri. Police za sitnice i igračke u jednom trenutku poslužiće za knjige ili suvenire sa putovanja.

Radni sto Što se tiče radnog stola, predlažem da se odmah odlučite za veći. Kad je dete malo, koristiće mu više za igru, crtanje i majstorije sa plastelinom, a sa povećanjem školskih obaveza povećava se i potreba za radnom površinom. Mali stolovi su privremeno rešenje za niže razrede osnovne jer se brzo prerastu i postanu samo stočić za odlaganje. Zaštitite radnu površinu pleksiglasom i ne brinite - oštećene komade nameštaja uvek je lako prefarbati ili prelepiti tapetom u boji.

Zidovi Obrada zidova i plafona može da bude veoma zanimljiv izazov. Na primer, plafon sa crno-belim prugama odlična je i stimulativna zabava za bebe dok leže u krevecu. U jednom trenutku može postati idealna scenografija za tinejdžera koji želi da svoju sobu pretvori u navijački štab omiljenog fudbalskog kluba, ili možda čak svoju pank-rok palatu.

Ceo zid ili parče zida obojte specijalnom bojom za školske table. Možete postići interesantan kontrast postavljanjem bele komode za presvlačenje bebe i kačenjem plišanih igračaka i ukrasa na njega. Za godinu ili dve ovaj zid postaje savršena površina za ispoljavanje kreativnosti vašeg mališana, a ubrzo zatim i zid za grafite, i to za uzrast od dve do 18 godina.

Igračke Sigurno ćete i vi ostaviti neku plišanu igračku za uspomenu. Kocke za slaganje podjednako će uspešno dekorisati sobu trogodišnjaka i ozbiljnog tinejdžera. Za njih nađite neko zgodno mesto zaštićeno od prašine, ili im napravite staklenu vitrinu kad prestanu da budu svakodnevna zabava.

rešenje za mamine probleme

BUDI PORED MENE, MAMA Chicco kolevka Next To Me

Intenzivan kontakt deteta sa majkom bitan je kroz celo detinjstvo, pogotovo u prvih šest meseci kad bebi majčina blizina pruža osećaj zaštićenosti i voljenosti. A rezultati jednog istraživanja pokazuju da je bebino srce pod trostruko većim stresom kada spava sama, odvojena od mame.

Međutim, to ne znači da beba treba da spava u istom krevetu sa mamom. Može li se to nekako postići?

Može, uz Chicco kolevku Next To Me. Beba će imati svoje mesto za spavanje a i, što je najvažnije, biće blizu mame tokom noći.

Kolevka je praktična i kada mama doji bebu, jer će tako hranjenje postati jednostavnije, tj. omogućava da se beba hrani prema njenom ritmu i potrebama. Sa psihološke tačke trenutno ispunjavanje njenih potreba kod bebe stvara osećaj poverenja i sigurnosti.

Uz Chicco kolevlku Next To Me možete da mazite i čuvate svoju bebu kada god se probudi. Ili kada je uznemirena, kada joj vaša blizina pruža osećaj spokoja.

Chicco kolevka Next To Me uz pomoć kaiševa lako se kači za većinu kreveta. Strane se po visini mogu podesiti u rasponu od 35 do 52 cm, pa ćete je lako uklopiti uz visinu vašeg kreveta. Kada se koristi tokom noći, jedna strana se skida, a kada su obe podignute, kolevka postaje samostalni krevetac. Ima dva točka uz pomoć kojih ćete je lako premestiti, a kočnice će je držati na sigurnom bez obzira na vrstu podloge na kojoj se nalazi.

Kolevka ima zaobljenje ivice, što isključuje mogućnost povređivanja. Strane su obložene mekanim materijalom, koji po potrebi možete skinuti i oprati. Uz kolevku dolazi i udoban dušek koji bebici obezbeđuje zdrav san.

Uz Chicco kolekvu Next To Me ne morate se odreći poseta ili večere sa prijateljima, jer vaša beba spava dobro samo kada je u svom krevecu. Naime, uz nju dolazi i torba za odlaganje, koja vam omogućava da bebino mesto za spavanje ponesete gde god krenete, na odmor, putovanje, u posete prijateljima, baki i deki.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se na strani 58.

BLAGODAT IZ PRIRODE

Grünspecht ćilibarske ogrlice za bebe Ćilibar je prirodni analgetik, veoma cenjen zbog lekovitih svojstava. Da li znate šta to ćilibar čini lekovitim? Za one koji ne znaju, odgovor je: ćilibarska kiselina. A najveći procenat ćilibarske kiseline (3-8 posto), samim tim i najviše lekovitih svojstava, ima baltički ćilibar. Upravo od njega se i izrađuju Grünschpect ogrlice za bebe, koje efikasno ublažavaju tegobe tokom nicanja prvih zubića mališana.

One apsorbuju bol i negativnu energiju izazvanu rastom zubića ili drugim problemima, smiruju i bebi donose spokoj. Ove ogrlice su unikatne. Svaka je pažljivo ručno nizana, kamen po kamen. A svaki kamenčić je jedinstven po obliku. Iza svakog je vezan čvor kako ne bi došlo do rasipanja u slučaju da se pokida.

Grünschpect ogrlice za bebe dolaze u boji konjaka, meda i u kombinaciji više boja. Tako šarene i bebe i mame će ih zavoleti na prvi pogled.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, Velika apoteka i ostale bolje snabdevene apoteke i bebi radnje.

PRIRODOM PROTIV PREHLADE Dr.Weiss pastile i sirup

Prehlada je najčešća zarazna bolest od koje prosečna odrasla osoba boluje dva do tri puta godišnje. To oboljenje može da izazove više od dve stotine virusa. Kao odgovor našeg imunog sistema na infekciju javljaju se simptomi od kojh su najčešći kašalj, bol u grlu, curenje iz nosa i groznica. Za prehladu ne postoji lek, ali se simptomi mogu lečiti.

Za uspešno lečenje ovih simptoma prehlade Baby planeta vam preporučuje HERBALMED biljne pastile Dr.Weiss, proizvedene po tradicionalnom švajcarskom receptu. Jedinstvene su i po tome što sadrže mešavinu 20 ekstrakata lekovitog bilja, koji pozitivno deluju na očuvanje zdravlja sluzokože usne duplje, ždrela i gornjih disajnih puteva, podstiču imuni sistem i vitalnost organizma.

Sve pastile su od sastojaka prirodnog porekla, bez veštačkih boja, mirisa, zaslađivača i konzervanasa, a neke od njih mogu koristiti i deca starija od tri godine.

Kašalj, kao jedan od prvih simptoma prehlade, zaštitni je fiziološki mehanizam pomoću koga naš organizam odstranjuje strana tela i sluz iz pluća i gornjih disajnih puteva, ili tako reaguje na iritaciju disajnih puteva. STOPCOUGH sirup Dr. Weiss sadrži HERBALIUM, specijalnu kombinaciju biljnih ekstrakata (bokvica, timijan, majčina dušica, bosiljak i eukaliptus), koji blagotvorno deluju na kašalj, promukao glas i nakupljanje sluzi. Smanjuje bol u grlu i količinu sluzi te olakšava iskašljavanje.

S obzirom na to da ne sadrži šećer, mogu ga koristiti i osobe obolele od dijabetesa. Takođe, pogodan je i za mališane starije od tri godine.

Prodajna mesta: Velika apoteka, Lilly, DM, bolje snabdevene apoteke.

rešenje za mamine probleme

ČISTO, MEKO I MIRISNO

Chicco tečni deterdžent i omekšivač za veš Alergijske promene najčešće se javljaju na koži, jer je ona najveći organ ljudskog tela i predstavlja barijeru između organizma i spoljašnje sredine. Alergijskim reakcijama posebno su podložna deca, jer im je koža nedovoljno razvijena, pa lakše propušta negativne supstance iz spoljašnje sredine. Jedni od pritajenih alergena su prašak i omekšivač koji se koriste za dečju odeću. I zato nije svejedno koji ćete prašak i omekšivač koristiti za bebine stvarčice, pogrešan izbor može biti veoma opasan.

Posle dugogodišnjeg temeljnog istraživanja stručnjaci poznatog italijanskog proizvođača Chicco razvili su tečni deterdžent za pranje veša, koji je bio odgovor na veliki izazov - kako napraviti prašak za pranje bebine odeće koji će sa jedne strane efikasno otkloniti nečistoće, a sa druge biti nežan prema osetljivoj koži. Jedinstvena formula sa dodatkom aloja vere omogućuje efikasno pranje bebinog veša a ne izaziva iritacije i alergijske reakcije. Chicco tečni deterdžent za veš testiran je i hipoalergenski (smanjuje potencijalni rizik od alergija) i može se koristiti od bebinog rođenja. Pored bebinog koristi se za pranje veša svih koji imaju osetljivu i kožu sklonu iritacijama. Chicco prašak za veš dolazi u pakovanju od 1,5 litar, što je dovoljno za 27 pranja.

Kako bi bebine stvračice bile besprekorno čiste, mekane i nežno mirisne, preporučuje se korišćenje Chicco tečnog deterdženta za veš u kombinaciji sa Chicco omekšivačem. Tako će odeća koju bebica nosi biti savršeno čista, ali i meka poput pamuka, očuvanih vlakana i boja.

Chicco omekšivač sadrži aditive prirodnog porekla, antistatičan je i biorazgradiv, pa je nežan i prema prirodi. Može se koristiti od bebinog rođenja, dermatološki je testiran i neškodljiv po dečju kožu. Iako prvenstveno namenjen održavanju bebinih stvarčica, i mame i tate mogu proveriti koliko je Chicco omekšivač nežan prema odeći i koži, čak i onoj najosetljivijoj.

Chicco omekšivač je dostupan u dva mirisa: beli je sa mirisom pudera a zeleni sa blagim cvetnim notama.

Prodajna mesta: Aksa Kids Mega Store, Delhaize Tempo, Lilly, dm drogerije, Mercator i Roda objekti, Idea, Super Vero, Metro, Univerexport, bolje snabdevene apoteke i dečje radnje.

50 Babyplaneta

ZDRAVI ZUBI ZA CELU PORODICU Elmex paste za zube

Pravilna ishrana malom organizmu obezbeđuje optimalne količine hranljivih sastojaka, a time pravilan rast i razvoj. Pravilno iskorišćavanje hrane počinje od zuba i usta koji su početni deo sistema za varenje. Zato je veoma bitno da zubi budu zdravi. To se postiže pravilnim održavanjem oralne higijene, što se smatra i najboljom prevencijom bolesti usta i zuba.

Kako zdravstveno higijenske navike stečene u ranom detinjstvu ostaju za ceo život, stomatolozi preporučuju da mališani sa pranjem zuba počnu čim nikne prvi mlečni zubić.

U saradnji sa stomatolozima švajcarska kompanija Gaba, jedna od vodećih na evropskom tržištu u oblasti oralne higijene, razvila je Elmex Kids pastu za zube, specijalno namenjenu nezi mlečnih zuba. Elmex Kids sadrži organski fluor koji mlečne zube čini otpornijim na karijes. Ova pasta namenjena je mališanima do šest godina.

Pored paste Kids Elmex u ponudi ima i pastu Junior za zaštitu prvih stalnih zuba. Za razliku od klasičnih dečjih pasta, ona ima visok sadržaj organskog fluorida, što zubima obezbeđuje i zaštitu od karijesa. Elmex pastu Junior mogu koristiti klinci od šest do 12 godina.

Povećan rizik od karijesa imaju i buduće mame. Naime, kod većine žena tokom drugog stanja povećava se potreba za hranom, pogotovo za slatkišima, a dobro je poznato da šećer izaziva karijes. Rezultati više od 400 ispitivanja pokazali su da zubi postaju otporniji na karijes ako se tri puta dnevno peru pastom koja sadrži fluorid.

Elmex u asortimanu ima dve paste za odrasle, namenjene zaštiti zuba od karijesa.

Veoma su blagog mirisa i ukusa, pa ih mogu koristiti i buduće mame. Elmex Sensitive pruža naprednu zaštitu preosetljivim zubima i izloženim zubnim vratovima, a Elmex pasta zaštita od karijesa remineralizuje čak i novonastali karijes ispod površine zubne gleđi.

Sa upotrebom Elmex pasti za zube treba nastaviti i kada prinova dođe na svet, jer na smanjenje rizika od karijesa kod mališana utiču i mame svojom oralnom higijenom. Kako? Adekvatnom oralnom higijenom smanjuje se rizik od nastanka aktivnih karijesa, a u tom slučaju nema ni štetnih bakterija koje bi mama mogla preneti detetu, npr. lizanjem varalice, kašičice kojom hrani bebu i sl.

Prodajna mesta: Velika apoteka, Aksa Kids Mega Store, Lilly, DM, Veropulos, pojedini Mercator i Roda objekti i ostale bolje snabdevene radnje.

Babyplaneta

51

da li znate

Devojčice se vaspitavaju da neguju svoje emocije, dok se od dečaka više očekuje da budu racionalni i praktični.

Pretpostavlja se da 40 posto blizanaca razvija svojevrsni vlastiti jezik, razumljiv samo njima.

Autentičnost ćilibara možete proveriti ako ga protrljate prirodnim materijalom, poput svile ili vune.

Ako je pravi, usled statičkog elektriciteta on će privlačiti komadiće papira ili kosu.

Svetski dana čistih ruku obeležava se 15. oktobra.

52 Babyplaneta

Babyplaneta

53

priče iz života

UZ DIJABETES ISTRČAO 33 MARATONA Ime Ninoslava Raškovića široj javnosti nije mnogo poznato. Ali ako pitate bilo koga iz sveta trkača, ili onih koji se bore sa dijabetesom, reći će vam da ovaj mladi čovek ruši granice i budi nadu da i osobe sa ozbiljnim hroničnim bolestima mogu da ostvaruju vrhunske sportske rezultate

K

ada je 1998. otkrio da ima dijabetes tip I, bio je u šoku. Ova hronična bolest najčešće se manifestuje u detinjstvu, a Ninoslav je dijagnozu dobio u 24. godini. Šokiran saznanjem, pokušavao je da se pomiri s tim da će svakodnevno morati da meri šećer u krvi i da drastično promeni način živoat. Ali sasvim sigurno nije ni sanjao da će 2007. biti prvi dijabetičar iz Srbije koji je uspeo da istrči maraton i da će biti - maratonac.

Od tada Ninoslav je istrčao više od 33 maratona i tri ultramaratona, a za promociju uspešnog života s dijabetesom 2010. godine u Americi, u Mineapolisu, dobio je nagradu Medtronic Global Hero, a 2012. u Londonu nagradu Life Master.

Uporan i rešen da se ne prepusti sudbini i sumornim lekarskim poluinformacijama o životu s dijabetesom, Ninoslav je uspeo da nauči

54 Babyplaneta

da živi s tom bolešću, čak šta upravo je bolest na neki način i zaslužna za njegove sportske uspehe. A trčanje je izabrao jer mu je to bilo najjednostavnije.

Cilj se dostiže glavom - Učešće na trkama motiviše me da živim zdravo i da pokušam da usporim komplikacije dijabetesa. Maraton je borba sa samim sobom u kojoj često presuđuje ono što je u glavi a ne u nogama.

Svakog dana ustajem u šest ujutro i trčim, ostalo mi nije presudno, sve se može nadoknaditi.

- Od samog početka imao sam potrebu za nekom fizičkom aktivnošću, ali kada ste zaposleni i imate porodicu, problem je da uskladite slobodno vreme sa radom fitnes centara, bazena, sportskih objekata.

Zato sam odabrao trčanje. Tako mogu da treniram kada god hoću, gde god hoću, jednostavno, trčanje mi daje jedan vid slobode. Uz to, ono je osnova i iz njega se lako nadovežete na neki drugi sport - objašnjava Ninoslav zašto je izabrao trčanje za rekreaciju.

Od rekreacije potrebne da bi se psihički i fizički bolje osećao i kontrolisao svoju bolest do učešća u maratonima put i nije tako dug, pokazao je Ninoslav. Sportski duh, upornost i disciplina doveli su ovog mladog čoveka do brojnih uspeha na trkama, a nikada nije propuštao priliku da publicitet iskoristi kako bi skrenuo pažnju na dijabetes i informisao ljude kako da žive sa tom bolešću. Tako je 2012. istrčao i Beogradski maraton i to u kostimu - Supermena. Poruka je jasna - u svakom od dijabetičara čuči superčovek, samo treba da ga pronađu.

Takvi sportski napori nisu nimalo jednostavni ni za potpuno zdrave osobe, a Ninoslavljevo telo se bori sa hroničnom bolešću koja pogađa ceo organizam. Doduše, od kada ima infuzionu pumpu, koja automatski reguliše nivo šećera u krvi, lakše trenira. Ali nije uvek bilo lako.

- Početak je bio jako težak, tu je najpre sopstveno sučeljavanje sa neizlečivom bolešću, nepoznavanje iste, strah, neverica da mogu da dočekam neku bolju budućnost. Neki ljudi se iz toga nikad ne iščupaju - otkriva Ninoslav koliko je teško pomiriti se sa dijagnozom “dijabetes”.

- Ja sam uspeo, ne znam, ima nešto neobjašnjivo u meni što me tera dalje i ne dozvoljava da se predam. U početku ni trčanje nije lako, svaki početak je naporan, a ja sa svoja 92 kg i 186 cm visine nisam baš građen za trkače, ali, vidite, ljudska volja čini čuda...

Ninoslav ne inspiriše samo na trkačkoj stazi, već je i podrška, pomoć pa i izvor informacija mnogim osobama s dijabetesom, zahvaljujući blogu Pobedi dijabetes (www. pobedidijabetes.rs) koji je pokrenuo još 2007. godine. Kako kaže sagovornik Baby planete istražujući i učeći o dijabetesu, shvatio je da na sprskom jeziku ne postoji nijedan blog koji se bavi tematikom dijabetesa i sporta. Tokom godina ovaj blog je postao baza za sve koji imaju dijabetes a žele da se bave nekim sportom. Stalno od njega traže savet, podršku, pravu informaciju.

- Trudim da svoja iskustva prenesem drugima - kaže Ninoslav. - Ima nas dosta, svuda po svetu. Svako nešto zna i svi smo deo jedne slagalice, a misija nam je - pobediti dijabetes. Terapija, ishrana i sport sveto trojstvo su za osobu sa dijabetesom. U početku me je, priznajem, bilo strah, jer sam se upuštao u stvari koje nisu baš tipične za osobu sa dijabetesom.

Sad je sve drugačije i uz podršku supruge i ćerke imam snage za sve.

Zajedno smo jači.

Novi početak Od pre godinu dana Ninoslav s porodicom živi u Nemačkoj. Zato se svi njihovi planovi prevashodno odnose na to da se kao porodica što pre uklope u novu sredinu.

- I dalje sam redovan na treninzima, ali sada trčim neki bitniji maraton, onaj životni. Moram pobediti, jer izgubiti nije opcija - sa osmehom kaže Ninoslav.

Babyplaneta

55

kuvajte sa nama

Leblebija,

odličan izvor gvožđa Leblebija, slanutak, ceci, naut i slani pasulj, sve su to imena za mahunarku izuzetne nutritivne vrednosti.

S obzirom na to da i kuvana sadrži duplo više gvožđa od iste količine mesa, preporučuje se u ishrani vegeterijanaca, ali i ženama tokom menstruacije, dok doje ili su trudne.

U leblebijama su polinezasićene masti, što znači da su veoma zdrave. Redovnim konzumiranjem leblebija snižava se holesterol u krvi. Ova mahunarka blagotvorno deluje i na organe za varenje, pošto se lako vari, posebno se prepočuje onima koji pate od sindroma iritabilnog creva. A kako nema visok glikemijski indeks, obavezno je treba uključiti u ishranu dijabetičara. Takođe, leblebija treba obavezno da se nađe i na meniju najmlađih, koji rastu i razvijaju se.

Inače ona je veoma praktična u gastronomiji, možete je kuvati, pržiti, a od nje se pravi i brašno.

VARIVO OD LEBLEBIJE Sastojci: • 400 g leblebije • 2 glavice crnog luka • 2 šargarepe • 300 g bukovača • 200 ml paradajz pirea • kašičica aleve paprike • lovorov list • so, biber

PRIPREMA Pre kuvanja leblebije naliti vodom i ostaviti preko noći da odstoje. Neposredno pred kuvanje promeniti vodu, dodati biber u zrnu, lovorov list i kuvati dok ne omekša.

Na zagrejanom ulju prodinstati sitno iseckan luk, dodati sitno seckanu ili narendanu šargarepu.

Nastaviti sa dinstanjem, pa posle nekoliko minuta dodatii seckane bukovače. Dinstati još petnaestak minuta, dodajući vodu po potrebi. Zatim dodati kuvane leblebije, paradajz pire i začine, alevu papriku, biber i so. Dinstati sve zajedno još oko pola sata.

KOLAČ OD LEBLEBIJE Sastojci: • 2 šolje kuvanih leblebija • 2 šolje zobenih pahuljica • kašika kakaoa u prahu • šolja i po kokosovog brašna • šolja šećera (za dijet varijnatu koristite steviju ) • 100 g čokolade za kuvanje • 200 g maslaca • kašika ruma • sok od narandže • šolja vode

PRIPREMA Skuvane leblebije izgnječiti i napraviti pire. U to dodati zobene pahuljice koje pre toga možete usitniti u blenderu, kokosovo brašno i kakao pa sve dobro promešati.

U šerpu sipati sok od pola narandže, rum, maslac, šećer i pola čokolade iskidane na komadiće. Staviti je na vatru i mešati dok se sve lepo ne istopi pa to onda izručiti u posudu sa leblebijama, dobro promešati i izliti u pleh. Ostaviti da se ohladi.

U međuvremenu spremiti glazuru od 50 g maslaca, soka od polovine pomorandže i preostale čokolade. Polako zagrevati na vatri dok se čokolad ne rastopi. Vrućom glazurom preliti kolač, posuti kokosovim brašnom i ostaviti da se ohladi.

56 Babyplaneta

Babyplaneta

57

adresar

MESTA NA KOJIMA MOŽETE POTRAŽITI BESPLATAN PRIMERAK ČASOPISA pRODAJNA Mesta BABY PLANETA BEOGRAD: Aksa Kids Mega Store, Nikolaja Gogolja 17, Banovo brdo, tel. 011/3543 900; Aksa Kids Mega Store Nova mokroluška 3, Medaković naselje, Voždovac, tel. 011/3471 318 ; Aksa Kids Mega Store, Jurija Gagarina 26, Novi Beograd, tel. 011/2270 064; Aksa Kids Mega Store Bul. Mihajla Pupina 181, Novi Beograd, tel. 011/3196 404; Aksa Kids Mega Store Zrenjaninski put 28, tel. 011/3314 552; NOVI SAD: Aksa Kids Mega Store, Bul. vojvode Stepe 74, Novo naselje, tel.

021/ 6402 968; ČAČAK: Aksa Kids Mega Store, Bulevar oslobođenja 17, tel. 032/ 376 783; KRAGUJEVAC: Aksa Kids Mega Store, Kneza Mihaila 278, tel. 034/315 066; NIŠ: Aksa Kids Mega Store, Bulevar Zorana Đinđića 17, Robna kuća Mladost, tel. 018/240 873; ŠABAC: Aksa Kids Mega Store, Mačvanska 1, tel. 015/306 280; ZRENJANIN: Aksa Kids Mega Store, Miletićeva 58, tel. 023/521 104; LESKOVAC: Dody Shop, Mlinska 30, tel. 016/214724; INĐIJA: Alf, Vojvode Stepe 8, tel.

022/560 316; Jug Bogdanova 43, tel. 022/565681;

NOVI BANOVCI (KABLAR): Happy kids, Svetosavska 1g, tel.

022/349 329; VALJEVO: Viva kids, Sinđelićeva 37, tel. 014/291 461; LAZAREVAC: Čili vili, Karađorđeva 25, tel. 011/8125 570; ĆUPRIJA: UTZR TONNY- radnja Monika, Kneza Miloša 41, tel. 062/257 302; PARAĆIN: Zvonce, Vožda Karađorđa 60, tel. 035/562 927; VRBAS: Jasmina - Dečiji svet, Gustava Krkleca 5, tel. 021/708 040; STARA PAZOVA: Švrća, Ćirila i Metodija 12, tel. 022/310 594; NOVA PAZOVA: Švrća, Njegoševa 13, tel. 022/323 316; SREMSKA MITROVICA: Alf, Vojvode Stepe BB; BAČKA PALANKA: Butik Nina, Zanatski centar City, tel. 021/6044 379; POŽEREVAC: Albertino, Čede Vasovića 14, tel. 012/532 325; ZRENJANIN: Tweety, Svetosavska 5, tel. 023/235 692; VRNJAČKA BANJA: Nena Strk, TC robna kuća lokal 14 (Kruševačka 1), tel. 036/612 327; SUBOTICA: STR Sunčica, Ištvana Sečenjija 3, tel. 024/525 630; PIROT: Gali tekstil, Trg pirotskih oslobodilaca 64, tel.

063/693 455

OSTALO BEOGRAD: GAK "Narodni front", Kraljice Natalije 62; Klinika za ginekologiju i akušerstvo KCS, Koste Todorovića 26; KBC Zvezdara, Preševska 31; KBC "dr Dragiša Mišović", Bulevar kneza Aleksandra Karađorđevića 64; Opšta bolnica MEDIGROUP, Milutina Milankovića 3; Dom zdravlja Savski venac, Pasterova 1; Dom zdravlja Mirijevo, Matice srpske 45a; Dom zdravlja Voždovac, Krivolačka 4-6; Dom zdravlja Šumice, Ustanička 125; Dom zdravlja "Dr Aleksandar Jeličić", Meštrovićeva 34; Dom zdravlja Žarkovo, Spasovdanska 4a; Dom zdravlja Rakovica, Zdravstvena stanica Rakovica, Kraljice Jelene 22, Zdravstvena stanica Kanarevo brdo, Srpskih udarnih brigada 6, Zdravstvena stanica Resnik, Edvarda Griga 18, Zdravstvena stanica Labudovo brdo, XI krajiške divizije 57; Dom zdravlja Zemun, dečji dispanzer u Savetovalištu za ishranu, Rada Končara 46; Opšta bolnica „AnaLife“, Skadarska 5 (Zemun); Dom zdravlja "Dr Milutin Ivković", Grge Andrijanovića 8; Pedijatrijska ordinacija Dr Raketić, Banjički venac 28; Poliklinika Medilek tim, Koste Trifkovića 1; Zavod za psihofiziološke poremećaje i govornu patologiju "Prof dr Cvetko Brajović", Kralja Milutina 52; Primanella, Vidikovački venac 80v; Logopedski centar "Higia Logos", Mirijevski bulevar 17b; Specijalna ginekološka klinika "Jevremova", Gospodar Jovanova 51; Vrtić "Bubamara", Pribojska 42a; Škola roditeljstva Nada Lazić, Kozjačka 3-5; SMEDEREVO: Dom zdravlja, Knez Mihajlova 51; NOVI SAD: Dom zdravlja, Bulevar Cara Lazara 75; Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr Jovan Redžek“, Aleksandra Belića 4; KRAGUJEVAC: Dom zdravlja, Kralja Milutina 1, Stanovo; SRBOBRAN: Dom zdravlja „Dr Đorđe Bastić“, Jovana Popovića 25/1; VRBAS: Dom zdravlja „Veljko Vlahović“, Palih boraca 20; KRUŠEVAC: pedijatrijska ordinacija „Primum vivere“, Gazimestanska 16/1, pedijatrijska ordinacija „Dr Milena“, Gazimestanska 10/2; Dom zdravlja, Kosovska 16; LOZNICA: Dom zdravlja „Dr Milenko Marin“ , Bolnička 65; KRALJEVO: Dom zdravlja, Jug Bogdanova bb; LESKOVAC: Dom zdravlja, Vlade Đorđevića; Dečja ordinacija OSMEH, Kosovska bb; NIŠ: Dom zdravlja, Vojvode Tankosića 15; Specijalistička pedijatrijska ordinacija „Dr Dudica Milenović“, Bulevar Nemanjića 52, TC Zona 3, lokal 18;

58 Babyplaneta

SUBOTICA: Dom zdravlja, Đure Đakovića 14; Specijalistička pedijatrijska ordinacija „PEDIJATRICA“, Branislava Nušića 6b; POŽAREVAC: Dom zdravlja, Jovana Šerbanovića 10; VRŠAC: Dom zdravlja, Abraševićeva bb; BOR: Dom zdravlja, Nikole Kopernika 2-4; ČAČAK: ZC "Dr Dragiša Mišović", Dr Dragiše Mišovića 205; Dom zdravlja, Učiteljska 3; Specijalističko pedijatrijska ordinacija „DR VERA MARKOVIĆ“, Sinđelićeva 52; Privatna pedijatrijska ordinacija „DR HERCOG I DECA“, Nadežde Petrović 6; UŽICE: Dom zdravlja, Ginekologija, Jug Bogdanova 4, Dečji dispanzer, Kosovska bb; ZRENJANIN: Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“, Emila Gavrila 25; MLADENOVAC: Dom zdravlja, Kraljice Marije 15; VLASOTINCE: Dom zdravlja, Moše Pijade 2; VRANJE: Dom zdravlja, Bore Stankovića bb; VALJEVO: Dom zdravlja, Železnička 12; ŠABAC: Opšta bolnica, Popa Karana 4; Dom zdravlja, Popa Karana 2-4; Privatna pedijatrijska ordinacija „Neomedik kids“, Jovana Cvijića 8; SREMSKA MITROVICA: Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr Jelena Dinčić“, Šećer sokak 59; ZAJEČAR: Dom zdravlja, Rasadnička bb; NEGOTIN: Dom zdravlja, Badnjevska 4; POŽEGA: Dom zdravlja, Jug Bogdanova 1; Samostalna specijalistička pedijatrijska ordinacija „Dr Milan Šijak“, Visibaba; ĆUPRIJA: Dom zdravlja, Kneza Miloša bb; PARAĆIN: Dom zdravlja, Majora Marka bb; PANČEVO: Dom zdravlja, Miloša Obrenovića 2; LAPOVO: Dom zdravlja, Ive Andrića 9; VELIKA PLANA: Dom zdravlja "Dr Milan Bane Đorđević", Miloša Velikog 110; OBRENOVAC: Primanella, Miloša Obrenovića 117; ZLATIBOR: ZU Apoteka Iva 1, 1 TC Jezero bb; ZU Apoteka Iva 2, 1 TC Pijaca bb; SVILAJNAC: Apoteka "Eliksir plus", Karađorđeva 4/ lok.2; Dom zdravlja, Žikice Jovanovića Španca 47; IVANJICA: Dom zdravlja, 13.septembra 39; GORNJI MILANOVAC: Dom zdravlja, Tihomira Matijevića 2;

Babyplaneta

59

60 Babyplaneta