Baby planeta 50

ISSN 1821-4967

AVG./SEP. 2018. • Broj 50 • Besplatan primerak

Vladimir Jelić TEMA BROJA

NEGA BEBE

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 1

1 24-Jul-18 12:58:58

baby-planeta-no50.indd 2

24-Jul-18 12:59:30

AVG./SEP. 2018.

BROJ 50

14

18

POZNATI RODITELJ Vladimir Jelić

28

34

U CENTRU PAŽNJE

32

Da nestali ne budu nevidljivi

RODA NA PUTU

Nesanica iscrpljuje majku ali bebi ne šteti

Osnivač i izdavač: Keprom d.o.o.

Adresa redakcije: Viline vode 47/III, 11000 Beograd Tel/fax: 011/2084-377; 2084-388 e-mail: babyplaneta@keprom.com Glavni i odgovorni urednik: Jelena Stančić Redakcija: Jelena Stančić, Jovana Matović Art Direction & Design: Mirka Stojić Design: Nikola Pavlović Fotografija: Shutterstock, Dreamstime, stock.xchng

baby-planeta-no50.indd 3

52

TEMA BROJA Nega bebe

KAŽI AAA

Gljivične infekcije kože nisu opasne ako se leče

PRIČE IZ ŽIVOTA Usrećujemo male-velike ljude

Stručni saradnici: dr Danijela Milosavljević, dr Vesna Branković-Brkan, VMS Anđelka Kotević, Živka Vlajković, nutricionista, Milan Kojić, magistar kinezi terapije, Snežana Trtica Graovac, dipl. geograf - turizmolog Saradnici i prijatelji: Udruženje „RODITELJ“, Bebac.com, Halobeba, Jelena Jelić, Tea Tašić, Marijana Mihailov, Tanja Vukas, Jelena Cvijović, Ivana Plećić, Nataša Dukić, Andrijana Lazarević Marketing: babyplaneta@keprom.com Kontakt sa čitaocima: Jelena Stančić babyplaneta@keprom.com

54

KOFER

Vlasinsko jezero, u potrazi za osveženjem

Štampa: Rotografika d.o.o.

Segedinski put 72, Subotica Tiraž:

30000 komada Distribucija:

Keprom d.o.o.

CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 37 BABY planeta / glavni i odgovorni urednik Jelena Stančić. - God. 1, br. 1 (april 2010)-. - Beograd : Keprom, 2010- (Subotica : Rotografika). - 30 cm Dvomesečno.

ISSN 1821-4967 = Baby planeta COBISS.SR-ID 174545164

24-Jul-18 13:04:23

priča se

Na odmoru sa porodicom

Pančevo dobilo MAM klupu za dojenje

Kada imate decu, porodična putovanja pravi su izazov. Sva ta priprema i pakovanje, put koji traje kraće ili duže i na kraju dolazak na destinaciju i raspakivanje. Na www.ringeraja.rs možete naći obilje tekstova o putovanju s decom, šta je neophodno spakovati te zašto je bitno koristiti auto-sedište za njih. Takođe, na forumu Ringerajine mame dele svoje savete kako da odmor bude bez stresa, vreme potpunog opuštanja i uživanja. Čitajte njihove savete i obogatite naš forum svojim!

Dobrodošli na Ringeraja.rs!

U Narodnoj bašti u Pančevu 2. jula postavljena je MAM klupa za dojenje, sedma u okviru projekta „MAMino mesto za dojenje“. Do kraja leta biće postavljene još tri, po jedna u Beogradu, Čačku i Kragujevcu.

Sredstva za nabavku i postavljanje klupa obezbeđena su izdvajanjem po pet dinara od prodaje svakog proizvoda poznatog austrijskog brenda MAM u periodu od 20. marta do 20. juna.

Projekat „MAMino mesto za dojenje“, koji su zajednički realizovali kompanija Keprom i Škola roditeljstva „Nada Lazić“, podrška je dojenju kao najboljem i najzdravijem načinu ishrane beba, ali i podizanje svesti o dojenju na javnom mestu.

Teddy Bart, novi brend na našem tržištu Lepa vest za sve buduće roditelje! Na naše tržište stigli su trio sistemi Aura i Fenix poljskog brenda Teddy Bart. Karakteriše ih moderan dizajn, prilagođen zahtevima savremenih roditelja, s posebnim akcentom na funkcionalnosti i sigurnosti.

U kolicima se mogu voziti mališani od šestog meseca. Pošto su deo ovog trio sistema čvrsta nosiljka i auto-sedište, to znači da on odgovara bebama od prvog dana.

Nosiljka odgovara bebama do devet, a auto-sedište bebama do 13 kilograma.

Prilagodljiv oslonac za noge i sigurnosni pojas s pet tačaka vezivanja još su neke od karakteristika tih kolica. Kako bi zadovoljili različite ukuse, kolica dolaze u nekoliko atraktivnih boja. A tačka na I je torba za mame u istom dezenu.

Kompanija Keprom uručila fiksator za prevoz dece Službi hitne pomoći u Pančevu U okviru drugog dela projekta „Bezbednost nikada nije na odmoru“, koji je pokrenula kompanija Keprom, fiksatore za bezbedan prevoz dece u kolima hitne pomoći dobiće službe u deset gradova Srbije.

Sredstva za nabavku fiksatora obezbeđena su tako što je kompanija Keprom izdvajala po 100 dinara od prodaje svakog auto-sedišta brendova Chicco, Britax Römer i Cybex.

2. jula u Narodnoj bašti u Pančevu hitnoj službi iz tog grada fiksator je uručio promoter kampanje „Bezbednost nikada nije na odmoru“ naš proslavljeni automobilista Dušan Borković.

Brend Cybex na državnom prvenstvu u latinoameričkim plesovima U Belexpocentru u Beogradu 2. juna, u organizaciji plesne škole „Dare to dance“ na čelu s poznatim koreografom i plesačem Ivanom Mileusnićem održano je državno prvenstvo u latinoameričkim plesovima. Podršku manifestaciji dao je i brend Cybex, koji je imao izuzetno zanimljivu prezentaciju.

Naime, brend Cybex predstavio je kolica Priam, luksuznu kolekciju dizajnera Džeremija Skota, jednog od najpoznatijih dizajnera današnjice.

4 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 4

24-Jul-18 13:05:13

Otvorena Aksa u Pančevu Aksa je 23. juna otvorila maloprodajni objekat u Pančevu, u Prvomajskoj 47. To je četrnaesta Aksa u Srbiji, a šesnaesta u Aksa maloprodajnom lancu. Aksa na jednom mestu nudi opremu za bebe, kolica, auto-sedišta, nameštaj, hranu, kozmetiku, igračke, odeću i obuću za decu od rođenja pa do polaska u školu.

Kako bi roditeljima i budućim roditeljima pomogla u odgajanju mališana, Aksa je spremila veliki broj akcija, popusta i programa lojalnosti te produžila radno vreme, pa će tako Aksa u Pančevu raditi svakim danom od 9 do 21 čas.

Povodom otvaranja radnje u Pančevu predstavnici kompanije Aksa posetili su Ginekološko -akušersko odeljenje Opšte bolnice Pančevo i svim bebama rođenim dan ranije darovali vredne poklone, vaučer u vrednosti od 5.000 dinara za kupovinu u Aksi i paket koji je sadržao proizvode za bebe.

Početak rada Aksa radnje u Pančevu obeležen je svečano, uz muziku, pesmu i igru, kao i poklone za sve kupce.

Veliki izbor dečje obuće u Aksi Dragi roditelji, u Aksa radnjama u Beogradu (Jurija Gagarina 26, Bul. M. Pupina 181, Nikolaja Gogolja 17), Novom Sadu (Bul. v. Stepe 74), Kragujevcu (Kneza Mihaila 278) i Nišu (Bul. dr Z. Đinđića 17) i outlet radnji na Zrenjaninskom putu 28 u Beogradu čeka vas bogat asortiman anatomske, kožne i sportske obuće u veličinama od 17 do 35, i to poznatih brendova kao što su: Chicco, Ciciban, Naturino, Pollino, Nike, Adidas, Converse, Champion i Reebok.

Osim brojnim modelima i povoljnim cenama, Aksa vernost svojih kupaca na-građuje specijalnim popustima koji se ostvaruju kupovinom obuće odabranih brendova. Za kupovinu u iznosu od 3.500 do 7.500 dinara ostvarujete po-pust u iznosu od 5%. Za kupovinu u iznosu od 7.501 do 15.000 dinara ostva-rujete popust u iznosu od 10%. Za kupovinu u iznosu od 15.001 do 20.000 dinara ostvarujete popust u iznosu od 15%.

Ne zaboravite: na zdrav razvoj stopala u velikoj meri utiče i pravilno odabrana obuća! Zato vas pozivamo da posetite Aksa radnje i vašim mališanima pronađete omiljeni par za udoban i lak korak.

ХАЈДЕ ДА РАСТЕМО УЗ КЊИГУ!

www.evrobook.rs

baby-planeta-no50.indd 5

Babyplaneta

5 24-Jul-18 13:05:35

saveti Udruženja "RODITELJ"

U

Za bebu dojenje nije samo hrana

druženje „Roditelj“ će ove godine 13. put obeležiti Svetsku nedelju dojenja i to redovnim mesečnim radionicam o dojenju, koje će se održati u Beogradu i Novom Sadu, te završnim okupljanjem i druženjem s trudnicama i mamama 5. avgusta na Keju u Zemunu.

Ovogodišnja tema Nedelje dojenja, kako najavljuju iz Udruženja jeste „DOJENJE - temelj života“. Kao i svake godine, cilj je da se podrži, zaštiti i promoviše dojenje, a ovog puta dojenje se postavlja kao temelj na kome se kasnije grade zdrave navike, ali i kao način ishrane koji može da spreči neuhranjenost dece i obezbedi hranu tokom kriznih situacija.

- Kada je reč o dojenju, nama je prioritet edukacija što većeg broja trdunica, kao i pomoć majkama koje doje - kaže Milena Popević iz Udruženje „Roditelj“. - U cilju edukacije trudnica svakog meseca u Beogradu, Novom Sadu i Kuli održavamo radionice o dojenju. Za podršku i pomoć majkama oko dojenja svakodnevno su dostupni telefoni našeg savetovališta. Broj 061/131-81-37 od 8 do 12, a 061/14-47-824 od 17 do 20 časova.

Podsećajući da je mamino mleko jedina dobra hrana za bebu, iz Udruženja, takođe, naglašavaju da telo žene koja je bebu rodila stvara najsavršenije mleko. - Majčino telo i svi hormoni zaduženi za dojenje su tu da bebu učine zdravom, da se pravilno razvija i raste, da živi - kaže Popevićeva. – Kolostrum, prvo mleko, puno je masnoća, antitela i svega što je bebi najpotrebnije u prvim satima života. Nazivaju ga i prvom vakcinom zbog blagodeti koje donosi. To je, zapravo, prva bebina imunizacija, najprirodnija.

Prednosti dojenja su, po rečima naše sagovornice - nebrojane. Neke se uoče pre, neke kasnije. Dojenje smanjuje rizik od iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS), a dojenjem bebe mame utiču na psihofizički razvoj deteta, njegovo zdravlje i stvaranje veza među ljudima.

- Zato kažemo da dojenje nije samo hrana - naglašava Popevićeva. - Dojene bebe imaju smanjen rizik od upale uva i pluća, bakterijskog meningitisa, urinarne infekcije, razvijanja hroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 1, Kronove bolesti... Osim toga, dojene bebe mnogo ređe obolevaju od respiratornih infekcija, proliva, reumatskog artritisa, astme, ekcema, celijakije i

leukemije. Kod njih je i manji rizik od gojaznosti u kasnijem životu, pravilno im se razvijaju vilica i mišići važni za žvakanje, a manja je i verovatnoća za pojavu karijesa. Ne treba zaboraviti ni da je mamino mleko najbolji probiotik.

Dojenje pomaže i prevenciji neuhranjenosti u svakom njenom obliku a bebi obezbeđuje hranu u vreme krize.

Dojenjem se, podseća naša sagovornica, stvara čvrsta, neraskidiva veza između mame i bebe. No, podaci poslednjeg zvaničnog istraživanja Unicefa, urađenog 2014. godine među majkama u opštoj populaciji i u romskim naseljima, pokazuju da svega 13 odsto žena isključivo doji bebu do šestog meseca. Mnogo je veći procenat beba koje se uglavnom hrane majčinim mlekom – 47 odsto u opštoj populaciji i do 61 odsto dece u romskim naseljima.

Dok ne posegnu za adaptiranim mlekom umesto podoja, kako kaže naša sagovornica, mame „izdrže“ oko šest nedelja. Uglavno zato što misle da nemaju dovoljno mleka.

- Trudnoća je pravo vreme da buduće mame nauče nešto o dojenju, a naše radionice su pravo mesto da započnu edukaciju - poručuje Popevićeva. - Porodilje pak treba da prate bebu, a dok doje, da ne gledaju u sat nego u novorođenče. Bebu, takođe, treba da doje uvek kada zatraži, da se opuste i uživaju, da potraže mamu koja je već uspešno dojila kako bi im bila podrška u teškim trenucima i da nikad odluke o prestanku dojenja ne donose onda kad su najumornije.

Udruženje „Roditelj“ Svetsku nedelju dojenja organizuje i obeležava uz podršku Instituta za javno zdravlje „Batut“, Ministarstva zdravlja, Ministarstva za populacionu politiku i Opštine Zemun.

Udruženje „RODITELJ“ info@roditelj.org www.roditelj.org www.facebook.com/roditelj

6 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 6

24-Jul-18 13:06:15

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 7

7 24-Jul-18 13:06:40

biramo za vas

PRE UPOTREBE DETALJNO PROUČITI UPUTSTVO! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom

PIC SOLUTION DIGITALNI TOPLOMERI VEDO FAMILY I VEDO CLEAR PiC digitalni toplomeri Vedo Family i Vedo Clear za merenje telesne temperature lako se postavljaju, bilo da se temperatura meri ispod pazuha, oralno ili rektalno. Vedo Family ima fiksni, a Vedo clear fleksibilni vrat koji se prilagođava mestu merenja. Rezultati se očitavaju na velikom LCD displeju za jedan do tri minuta, a zvuk signalizira da je merenje završeno. Na povišenu temperaturu upozorava alarm, koji se oglašava svaki put kada temperatura pređe 37,8 stepeni. Toplomeri imaju memoriju poslednjeg merenja, pa tako pored trenutnog rezultata, na displeju se može videti i prethodni. Jedna baterija je dovoljna za 1000 merenja, a kada se istroši može se promeniti. Posle merenja ovi toplomeri se automatski gase, a kada nisu u upotrebi, mogu se čuvati u zaštitnoj tzv. „slide open“ kutijci koja se do-bija uz toplomer.

Apoteke i specijalizovane prodavnice.

CHICCO KOLICA LITEWAY 3 S obzirom na to da im se naslon može podesiti u pet položaja, među kojima je i ležeći, u ovim kolicima mogu se voziti mališani od rođenja pa dok ne dostignu težinu od 22 kilograma. Teška samo 7 kg i s rotirajućim prednjim točkovima koji se mogu zaključavati, savršena su za sve terene. Bez ikakve bojazni s bebicom možete u letnje avanture, jer će mališana na mestu držati pojas s pet tačaka vezivanja. Od sunčevh zraka štitiće ga velika podesiva tenda s prozorom koji brižnim roditeljima omogućuje da mališana drže na oku. Za potpunu udobnost tu su prednja prečka i podesivi oslonac za nogice. Ova kolica idealna su za putovanja. Imaju kišobran sistem sklapanja, a sklopljena bez problema staju u prtljažnik svakog automobila. Zahvaljujući ručki sa strane, lako ih je prenositi. Kako bi i roditelji uživali u šetnjama, kolica imaju držač za čašu i veliku korpu za odlaganje stvari koje mogu zatrebati tokom šetnje.

Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

NUBY NO SPILL ČAŠA Dragi roditelji, verujemo da ste mnogo puta bili svedoci sledeće situacije. Obukli ste vašem mališanu omiljenu odevnu kombinaciju, dali mu čašu njegovog omiljenog napitka. I, posle nekoliko trenutaka isti taj napitak završi na haljinici, majici i pantalonama. Da se ovakve situacije ubuduće ne bi dešavale, tu je nova Nuby no-spill čaša, prava pomoć u periodu kada mališan uči samostalno da pije. Čaša je specifična po tome što se slamčica može okretati za 360 stepeni i tako dozvoljava da dete iz nje pije bez obzira na ugao. Poseduje no-spill sistem, što znači da tečnost curi samo kada dete pije, nema nekontrolisanog curenja i kapanja. Dizajnirana je tako da može da se zatvori dok je dete ne koristi kako bi se sadržaj zaštitio od prljanja. Ova čaša napravljena je od visokokvalitetne plastike bez dodatka bisfenola A. Ergonomskog je oblika i od neklizajućih materijala, sa ručkama, pa savršeno staje u bebine rukice.

Aksa Kids Mega Store

OOPS RANČEVI Dragi roditelji, bliži se septembar, kada će mnogi mališani krenuti na pripremni predškolski program. Ranac u kom će nositi neophodne stvari sigurno je jedna od stvari koje će im biti potrebne. Baby planeta vam predlaže Oops rančeve na kojima su likovi drugara iz vesele Oops družine iz grada: kuca Hepi, ježić Pik, kornjača Kuki i mačak Džeri, kao i družine iz šume - sova Vu, meda Šokola, pužić Muši i paun Lejdi.

Oops rančevi za predškolce dolaze u dve veličine. Imaju udobne kaiševe za ramena koji se prilagođavaju mališanu. Na rancu je i veliki džep za odlaganje stvarčica kao i prostor za upisivanje imena. Oops rančevi napravljeni su od vodootpornog materijala koji se lako održava, a može se prati u mašini na 30 stepeni.

Aksa Kids Mega Store i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

CHICCO TEČNOST ZA PRANJE FLAŠICA I CUCLI Imuni sistem novorođenčeta nije potpuno razvijen, samim tim ni sposoban da se odbrani od infekcija. Zato je veoma važno svakodnevno čistiti i održavati higijenu stvari koje ono koristi. Uz Chicco tečnost za pranje flašica i cucli jednostavno, brzo i bez oštećenja možete očistiti bebin pribor za hranjenje, flašice, cucle, glodalice, laže i igračke. Chicco tečnost savršeno čisti sve površine te tako smanjuje mogućnost da beba dođe u dodir s bakterijama, virusima i gljivicama.

Bez boje i mirisa, sa 98 posto sastojaka prirodnog porekla i dermatološki testirana, potpuno je bezbedna za korišćenje od bebinog prvog dana.

Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene bebi radnje i apoteke.

8 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 8

24-Jul-18 13:07:01

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 9

9 24-Jul-18 13:07:34

biramo za vas

CHICCO RUČNA PUMPICA ZA IZMLAZANJE MLEKA Chicco Wellbeing pumpica za izmlazanje idealna je kada mama koja doji neko vreme mora da bude odsutna. Da beba ne bi bila uskraćena, mama joj može ostaviti neophodno mleko. Takođe, pumpica pomaže i tokom prelaska sa dojenja na hranjenje flašicom.

Chicco pumpica Wellbeing izuzetno je komforna za korišćenje. Deo koji se stavlja na dojku obložen je mekanim silikonom koji se odlično prilagođava svim veličinama dojki.

Ručka za izmlazanje ergonomski je oblikovana i obložena mekanim materijalom, pa savršeno pristaje u ruku. Chicco pumpica za izmlazanje Wellbeing napravljena je bez bisfenola A a kompatibilna je sa svim Giotto Chicco flašicama.

Aksa Kids Mega Store, bolje opremljene apoteke i dečje radnje.

WOW IGRAČKE

Vatrogasna kola Erni, ambulantna kola Robin, đubretarac Fred, parni voz Sem, školski autobus Sidni, čistač ulica Stenli i drugi realno prikazuju situacije iz svakodnevnog života i tako pomažu detetu da na zabavan, maštovit i kreativan način upozna svet oko sebe.

Pored njih tu su i WOW igračke koje na veoma kreativan način predstavljaju i junake i mesta iz dečje mašte. Brižni roditelji ne treba da brinu, jer WOW igračke nemaju sitne delove niti oštre ivice, što isključuje mogućnost povređivanja. Otporne su na razne udarce, tj. pravljene su tako da se ne lome. Za njihov rad nisu potrebne baterije već funkcionišu na frikcioni pogon. I pored toga što im za rad nisu potrebne baterije, WOW igračke ispuštaju realistične zvuke prilagođene osetljivom dečjem uhu. WOW igračke dizajnirane su za uzrast od godinu do pet godina i više, a pogodne su i za devojčice i za dečake.

Aksa Kids Mega Store i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

CHICCO ČETKICE I PASTE ZA ZUBE

Chicco četkice za zube dizajnirane su tako da odgovaraju obliku dečjih usta, dok ergonomska drška od meke neklizajuće gume omogućuje lako i sigurno držanje. Četkica sadrži mekane dlačice koje neće oštetiti nežne desni i zubiće, pa je mališani mogu koristiti već od šestog meseca pa do tri godine. Za mališane od tri do šest godina postoje nove četkice, posebno dizajnirane za dečake i devojčice. Mekana četkica sa izuzetno tankim vrhovima prilagođena je osetljivim desnima, dok se sa druge strane nalazi deo namenjen čišćenju jezika. Chicco paste ne sadrže konzervans, a niska abrazivna formula nežno uklanja nečistoće bez oštećenja gleđi. Stomatolozi preporučuju ove paste jer sadrže ksilitol koji je odlična prevencija od karijesa. S obzirom na to da su veoma blage, one sa ukusom jabuke i banane mogu koristiti bebe od šestog meseca, a sa ukusom jagode kad napune godinu dana.

Aksa Kids Mega Store, Delhaize, Lilly, DM drogerije,Mercator, Super Vero, Metro, Univerexport, DIS i bolje snadbevene apoteke i dečije radnje.

RASTAR BMW X6 Dečaku opčinjenom četvorotočkašima i brzim motociklima koji jure drumovima, dan kada će sesti za volan pravog automobila izgleda tako daleko. Zato je Rastar malim ljubiteljima vožnje omogućio da vozačko umeće oprobaju na automobilima na daljinsko upravljanje. A sada obratite pažnju na Rastar parking. Tamo vas čeka BMW X6 koji do najsitnijih detalja predstavlja vernu repliku ove čuvene marke automobila. Kako ima daljinsko upravljanje, uz malo mašte i avanturističkog duha, dečaci će začas juriti drumovima za volanom moćnog automobila. Rastar automobili namenjeni su klincima starijim od šest godina, ali uz njih i tate mogu da se vrate u dečačke dane pod uslovom da se dočepaju daljinskog upravljača.

Aksa Kids Mega Store i ostale bolje snabdevene prodavnice igračaka.

CHICCO KANTA ZA ODLAGANJE UPOTREBLJENIH PELENA Kako bi olakšao roditeljima u svakodnevnim aktivnostima vezanim za bebicu, poznati italijanski brend Chicco napravio je veoma praktičan proizvod, Chicco kantu za odlaganje upotrebljenih pelena.

Ova kanta ima patentirani sistem koji sprečava širenje neprijatnih mirisa. U zavisnosti od veličine pelena, u kantu može stati do 25 komada. Uz kantu se na poklon dobija pakovanje parfimisanih rezervnih kesa za odlaganje koje su kompatibilne s kantom.

Kada se napuni, kantu je lako isprazniti i po potrebi oprati.

Aksa Kids Mega Store i bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

10 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 10

24-Jul-18 13:08:20

baby-planeta-no50.indd 11

24-Jul-18 13:08:46

biramo za vas

CYBEX KOLICA MIOS Ova kolica su idealna za urbane roditelje koji su stalno u pokretu. Teška su samo 8,7 kg, široka 50 cm i imaju prednje rotirajuće točkove malih dimenzija, pa sa njima bez problema krstarite kroz grad i po svim gradskim terenima. Kada je bebica još mala i treba joj stalni kontakt sa roditeljem, sedište možete okrenuti tako da gleda u onog ko ga vozi. A kada malo poraste, sedište možete okrenuti tako da joj sva čula uživaju u velikom svetu koji je okružuje. Naslon sedišta može se podesiti u četiri, a oslonac za nogice u tri pozicije, i to jednom rukom. Mios kolica su posebna po tome što su naslon sedišta i oslonac za bebine nogice napravljeni od inovativnog materijala koji omogućuje nesmetan protok vazduha. To ih čini savršenim za šetnje po vrelom gradskom asfaltu.Mios je kompletni 3 u 1 sistem, što znači da ima funkciju standardnih kolica, a na isti ram jednostavno se može postaviti nosiljka ili auto-sedište i tako dobiti kompletan putni sistem.Ova kolica dolaze u nekoliko atraktivnih dezena: Birds of Paradise, Butterfly, Koi Fish, Anna K i Cherub by Jeremy Scott.

Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

CHICCO TEČNI DETERDŽENT I OMEKŠIVAČ ZA VEŠ Chicco tečni deterdžent za pranje veša efikasno otklanja sve nečistoće s bebinih stvarčica, a istovremeno je nežan prema njenoj osetljivoj koži. Jedinstvena formula s dodatkom aloja vere omogućuje efikasno pranje, a ne izaziva iritacije i alergijske reakcije. Chicco tečni deterdžent za veš testiran je hipoalergenski (smanjuje potencijalni rizik od alergija) i može se koristiti od bebinog rođenja, ali i za pranje veša svih koji imaju osetljivu i kožu sklonu iritacijama. Dolazi u pakovanju od 1,5 litar, što je dovoljno za 27 pranja. Kako bi bebine stvračice bile besprekorno čiste, mekane i nežno mirisne, preporučljivo je da se Chicco tečni deterdžent koristi u kombinaciji sa Chicco omekšivačem. Chicco omekšivač je dostupan u pakovanju od 750 ml, u dva mirisa: beli s mirisom pudera, zeleni s blagim cvetnim notama. Pored toga, beli Chicco omekšivač sa mirisom pudera dostupan je i u novom, većem pakovanju od litar i po, što je dovoljno za 60 pranja.

Aksa Kids Mega Store, Delhaize Tempo i Maxi objekti, Lilly, DM drogerije, Mercator, Roda objekti, Super Vero, Metro, Univerexport, DIS i bolje snabdevene apoteke i dečje radnje.

CHICCO BLENDER 3U1 Proces pripremanja obroka u Chicco blenderu 3u1 omogućuje da se sačuvaju sve hranljive materije neophodne za rast i razvoj malog organizma. Oblik posude omogućuje ravnomernu i efikasnu distribuciju pare i tako garantuje brzo i optimalno kuvanje, uz čuvanje nutritivnih svojstva hrane i njenog ukusa. Sečivo za blendiranje izrađeno je od nerđajućeg čelika. Deo ovog blendera je i inovativna tabla za sečenje kojom se izbegava upotreba dodatnih sečiva i daski za sečenje, a i smanjuje nered prilikom pripremanja hrane. Chicco blender 3u1 ima i tzv. switch sistem koji omogućuje da namirnice skuvane na pari usitnite u kašu bez presipanja u drugu posudu. Uz Chicco blender 3u1 dolazi i knjiga recepata sa sjajnim idejama za pripremu ukusnih obroka za mališane.

Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

CARRIWELL GRUDNJAK ZA DOJILJE SA ULOŠCIMA BEZ ŠAVA Ovaj grudnjak savršeno se prilagođava telu i pruža podršku kada je najpotrebnija, a to je period dojenja kada se veličina grudi između dva podoja menja i do dva broja. Napravljen je od mekanog i prijatnog materijala koji ne pritiska grudi već prati njihov rast i obezbeđuje im najbolji položaj. Ne sadrži potporne žice, porube, kopče i dugmad koji bi mogli da izazovu iritaciju. Široke trake na ramenima sprečavaju usecanje i pružaju udobnost. Tanke penaste korpe savršeno prikrivaju uloške za grudi i smanjuju rizik od slučajnog curenja mleka. Carriwell grudnjak za dojilje ima prozorčiće za dojenje koji mami omogućuju da nesmetano hrani bebu. Dok bebu pridržavate jednom rukom, drugom jednostavno možete skinuti prednji deo korpe i omogućiti bebi lak pristup dojci. Poboljšava oblik grudi i kreira savršenu siluetu ispod majice i uske odeće.

Dostupan je u beloj i crnoj boji, u veličinama M, L i XL. Lako se održava ručnim pranjem u mlakoj vodi.

Aksa Kids Mega Store

12 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 12

24-Jul-18 13:09:06

baby-planeta-no50.indd 13

24-Jul-18 13:09:29

poznati roditelj

Roditeljstvo je velika i slatka odgovornost O

vako se Vladimir Jelić, voditelj Drugog dnevnika Radio Televizije Srbije, seća 10. marta 2017. godine - datuma kada mu se rodio sin Konstantin. O danu kada je prvi put postao otac govori s mnogo ponosa i sreće, uz široki osmeh zadovoljstva. Kaže i da je želeo da prisustvuje porođaju supruge Jovane, ali s obzirom na to da je Konstantin na svet došao carskim rezom, želja mu se, nažalost, nije ispunila.

Za gotovo deceniju i po koliko radi u RTS-u, Vladimir Jelić je postao jedno od zaštitnih lica najgledanije informativne emisije. Ozbiljnim i staloženim, a istovremeno upečatljivim i prepoznatljivim glasom koji uliva poverenje, uspeo je da osvoji gledaoce širom zemlje i regiona. A i da istovremeno održi savršenu ravnotežu

između „ozbiljnosti informative“ i zabavnih programa koje je vodio minulih godina.

Pamtimo ga iz emisija poput „Avalskog tornja“, „Novogodišnjeg programa“, „Teletona“, ali i po dokumentarcu „Tražeći Beograd“ kada je s kolegama uradio nezaboravne reportaže o četiri Beograda u Americi. Mnogobrojne obaveze ima i Vladimirova supruga Jovana, glumica koju publika pamti iz TV serije „Čađava mehana“, po ulogama u pozorištima „Slavija“, KPGT i „Teatrić“, a mnogi prepoznaju njen glas koji je pozajmila u crtaćima emitovanim na Hepi Kidsu. No, Konstantinovo rođenje unelo je mnogo radosti i novina u Vladimirov i Jovanin život, ali i živote njihovih porodica - Jelića u Beogradu i Filipovića u Novom Sadu.

FOTO: Privatna arhiva

Bio je to onaj osećaj i grč koji vam natera knedlu u grlo i suzu u oko. Osećaj neverice i radosti što posle devet meseci vidite nešto, vidite nekog koga ste do tada gledali kako se mrda samo na ekranu ultrazvuka i papiru koji lekar odštampa tokom ultrazvučnog pregleda. Bila je to neizmerna radost što vidite nekog ko vam je odgovarao udarcima dok mu pričate, mazite ga ili golicate prstom po supruginom stomaku

Tatin glas

Otkrio nam je naš sagovornik i kako to izgleda kada Jovana i Konstantin prate Dnevnik 2 dok ga on vodi.

- Konstantin pre svega reaguje na uvodnu špicu Dnevnika, a potom i na mene na ekranu - priča Vladimir. - Prvo, ma šta radio, kada čuje tu dobro poznatu špicu, prestane to da radi i ode do televizora. A kada vidi mene počne da se smejulji i ponekad čak, kada ga Jovana pita „ko je to sine?“, odmah odgovori: „tata!“.

14 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 14

24-Jul-18 13:09:49

- Sve se promenilo - priča Vladimir. - I sve će se menjati i dalje kako budemo rasli i on, i mi. Drugačiji su pogledi na svet, merila vrednosti, prioriteti, raspodela vremena...

Sada dok Konstantin raste i stasava, trude se da se organizuju i što više posla oko njega obave sami. Kad zatreba, kaže Vladimir, tu je i familija.

- Velika je i slatka odgovornost podizanje i vaspitavanje deteta - iskreno govori Vladimir. - Nije lako. A kada je reč o mom snalaženju, samo se prepustim supruginom planeru i sve je mnogo jednostavnije. Još od Konstantinovog drugog meseca kada smo prvi put išli na Zlatibor, trudimo se da svaki slobodan trenutak zajedno provedemo napolju, u prirodi ili negde van Beograda. Često smo, takođe, i u Novom Sadu kod Jovanine familije.

Priča nam omiljeno TV lice i da je vaspitanje deteta veliki izazov. Recepti za to, poneti iz roditeljskog doma, uvek su, kaže, dobrodošli, ali valja naći mesta i za novine savremenog doba.

- Naravno da se oslanjamo na ono kako su nas dvoje vaspitavali naši roditelji - kaže Vladimir. - Samo što sada moramo da ubacimo i nekoliko nadogradnji. Za vaspitanje našeg dečaka, rečeno jezikom modernih tehnologija, apdejtovali smo osnovnu bazu podataka.

Na tom putu Konstantinovog odrastanja od marta prošle godine, uz sve obaveze, mnogo je i trenutaka koji će ostati zauvek

zabeleženi u srcu i jedinstvenom, uvek posebnom roditeljskom spomenaru.

- Najsrećniji trenuci su mi kada čujem sinov smeh i ciku, kao i lavež maltezerke Bubice, četvrtog člana naše porodice, dok me zajedno presreću na vratima kad stižem kući - zadovoljno priča Vladimir. Presrećan sam i kada vidim svaki novi Konstantinov zubić, kada čujem novu reč koju je naučio... Svi ti momenti nečeg prvog što se nama troma zajedno dogodi nikada se ne zaboravljaju.

Ne poriče naš sagovornik ni da su dani Jovanine trudnoće i iščekivanja prinove bili puni sreće i nestrpljenja, povremeno obojenih s pomalo zebnje.

- U tim nedeljama bilo je i strepnje i nestrpljenja - iskren je Vladimir. - Uz to smo se i dva puta selili, pa bih svakako budućim roditeljima predložio da za vreme tih devet meseci pokušaju da se ne sele, da baš tada ne uzimaju kredit za stan i da se venčaju ranije. Ipak, samo jedno od nas bilo je puno hormona koji čuvaju od stresa. Trudili smo se da maksimalno sačuvamo jedno drugo, kako bi se očuvalo i zdravlje naše bebe. Istovremeno te dane smo iskoristili i da se što bolje pripremimo za ono i onog što nam dolazi.

Ne skriva naš sagovornik ni da je tokom suprugine trudnoće mnogo naučio o ženama.

- Nije neuobičajeno čuti da ljudi kažu kako trudnice zrače nekom posebnom energi-

jom, da prosto sijaju - priča Vladimir. Naše iskustvo to potvrđuje. Pritom, stav o ženama nije mi se menjao već samo veličina osmeha kako su meseci Jovanine trudnoće odmicali.

S obzirom na to da je taj osmeh sreće i zadovoljstva sve vreme bio na licu našeg sagovornika dok je govorio o sinu i roditeljstvu, neizbežno pitanje za kraj bilo je da li planiraju proširenje poodice. Odgovor Vladimira Jelića bio je jasan: - Ne planiramo - želimo!

Konstantin bez dvoumljenja

Konstantin je carsko ime, sa lepom istorijskom patinom koja odoleva ispitu vremena. A kako i ne bi kad u osnovi označava nekog konstantnog - postojanog, stalnog, čvrstog... Pitali smo našeg sagovornika kako su supruga i on odlučili da se dečak zove Konstantin.

- Naš prijatelj, takođe velikog imena Dušan, smatrao je da bi naše dete trebalo da se zove Konstantin - objašnjava Vladimir. - I, kada smo ga videli, shvatili smo da je Dušan bio potpuno u pravu. Nije bilo ni trunke dvoumljenja.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 15

15 24-Jul-18 13:11:03

3,2,1... odaberi sad

Baby Hug 4u1 Od rođenja do

meseci luk sa igračkama koji emituje zvuk i svetlo

Jednostavno se premešta uz pomoć

mekani uložak za novorođenče

točkića

kolevka

Koristi se u

ležaljka

oblika: • kolevka, • ležaljka, • hranilica i • prva stolica.

hranilica

Od

meseci se koristi kao hranilica i prva stolica

prva stolica

16 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 16

24-Jul-18 13:11:44

baby-planeta-no50.indd 17

24-Jul-18 13:12:34

tema broja

Nega bebe,

uživanje i za bebu i za roditelje

N

emerljiva je sreća roditelja i njihovih bližnjih kada na svet stigne novorođenče. Mesecima su s radošću i pomalo strepnje iščekivali prinovu, pripremili joj krevetac i kompletnu opremu, a od dana rođenja nestrpljivo čekaju da stigne u kuću. S njenim dolaskom, ipak, mnogo toga se menja u životu roditelja, ali i same bebe. Od prvog da-

na potrebna joj je ljubav, pažnja, pravilna ishrana i nega.

No, ma koliko da su se pripremale za porođaj i ono što sledi, mame su često nesigurne da li sve rade kako treba. Koliko god da im znače saveti patronažnih sestara i bliskih žena koje su sve to već radile - kupanje bebe, nega kože, pupka, okica, ušiju i noktića za mame su veliki

izazov. Ali bez obzira na prvobitni strah sve one, osluškujući plač i prateći njeno ponašanje, vrlo brzo nauče da prepoznaju potrebe svoje bebe.

Na narednim stranicama s nekoliko osnovnih pravila za negu želimo da doprinesemo sigurnosti mame u dodiru s bebom kada iz porodilišta stignu kući.

Kupanje, prvi veliki izazov Prvo kupanje bebe ujedno je i prvi veliki izazov za roditelje. A pre nego što ga započnete, dobro je da znate da temperatura prostorije u kojoj boravi novorođenče treba da bude od 20 do 22 stepena Celzijusa, a za vreme kupanja za tri do pet stepeni viša.

Kupanje treba da bude svakodnevno, uvek u isto doba dana, najbolje uveče, pre podoja. Tako, kako tvrde pedijatri i patronažne sestre, i beba odmah po rođenju nešto nauči – da posle kupanja može duže da spava. Voda za kupanje ne treba da bude mnogo vruća ili hladna, jer bebi treba da prija, pa se preporučuje da bude oko 37 stepeni, koliko iznosi i temperatura bebine kože. Najsigurnije je da to proverite termometrom.

18 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 18

24-Jul-18 13:12:51

Dok beba ne napuni mesec dana, kupajte je preko ruke, nežnim pokretima operite joj najpre glavu, potom trup i ruke, a na kraju guzu i noge. Sve to radite lagano, bez iznenadnih naglih pokreta i trzaja da se beba ne bi uplašila. Bebinu kosu dovoljno je prati dva do tri puta sedmično, a ukoliko se kosica masti zbog kapice za spavanje ili zbog izrazito masne kože, onda je šamponirajte češće. Pravilno šamponiranje podrazumeva da bebinu glavu najpre pokvasite blagim mlazom vode iz bokala, potom na vaš dlan stavite kap bebi šampona ili u ruci napravite sapunicu pomoću bebi sapuna, pa tek onda nežno istrljate glavicu. Dok je šamponirate, pazite da šampon ne uđe u bebine oči. Blagim mlazom vode dobro isperite kosicu. I dok joj ispirate kosicu, opet budite pažljivi kako joj voda sa šamponom ne bi ušla u oči. Iskusne patronažne sestre kažu da je najbolje da ruku stavite na bebino čelo i tako sprečite da voda sklizne do lica.

Ne brinite zbog fontanele, odstranjujte temenjaču Dok kupaju novorođenče mnoge mame, naročito one koje su se prvi pu porodile, strahuju i od fontanele, mekanog mesta na bebinoj glavi koje pulsira. Reč je o čvrstoj membrani koja se nalazi na otvorima na lobanji. Ima ih dve – veća ili prednja fontanela nalazi se na vrhu glave i može da bude široka i do pet centimetara, dok je zadnja prečnika centimetar i po i nije je lako pronaći. Obe nastaju jer kosti bebine lobanje ne srastaju odmah po rođenju što omogućuje mozgu da se širi budući da se tokom prve godine on znatno uveća. Veća fontanela zatvara se godinu do godinu i po posle rođenju, a manja naj-

češće potpuno sraste u trećem mesecu.

Fontanele su, dakle, potpuno uobičajene za svu novorođenčad, zato nemojte da strahujete. One jesu mekane i na njima se bebina koža pomera dok joj perete glavu, ali ne mogu se oštetiti trljanjem. Zato prilikom kupanja, kao što smo opisali, bebinu glavu nasapunjajte dva puta blagim šamponom, istrljajte i isperite. Kad je osušite blagim pokretima peškirom, ako beba ima kosicu, iščešljajte je četkom s mekanim dlakama, namenjenom za novorođenčad.

Neke bebe imaju temenjaču. Reč je o seboričnom dermatitisu poglavine, to jest o masnim, žućkastim naslagama na glavi.

Ukoliko želite da je suzbijete, iskusne patronažne sestre savetuju da u podne kapicu natopite nekim neutralnim bebi uljem, stavite je na bebinu glavu i držite sve do večeri. Posle večernjeg kupanja, pred spavanje, bebi istrljajte glavicu peškirom i pažljivo, nežno iščetkajte kosicu gustim češljem. Ovo ponavljajte sve dok se temenjača potpuno ne povuče. U slučaju pojave temenjače morate biti uporni, jer ona može da potraje i po nekoliko dana. Ne zaboravite da se temenjača pogoršava kada se glava znoji. Zato pazite da se bebina glava ne pregreva i stavljajte joj kapu samo kada je to zaista neophodno.

Izbor kupki, šampona i sapuna Za kupanje je sasvim dovoljna pH neutralna kupka ili bebi sapun, nežni preparati koji čuvaju površinski sloj kože, ne oštećuju ga i pomažu očuvanju prirodne kiselosti kože. Tako se agresivnim sredstvima za negu ne remeti prirodno sazrevanje dečje kože. Zato, drage mame, ne zaboravite - izbor sredstava za kupanje i negu u prvim mesecima vaše bebe, uz nasledne faktore, od presudnog je značaja za

kvalitet kože tokom celog života. Zato uvek birajte kupke i šampone s formulom bez suza. Vodite računa i da ti proizvodi budu hipoalergeni i dermatološki ispitani, da poštuju fiziologiju bebine kože i da ne sadrže štetne materije.

Ista pravila važe i kada kupanje nastavite u koritu, a preporuka je da to i dalje bude u sobi u kojoj beba spava. Oblik i veličinu kadice odaberite sami, ali vodite računa da bebe brzo napreduju, pa kupite onu koja može da vam posluži barem pola godine. Upamtite i da u kadici treba da bude vode u visini do pet centimetara. Na dno kadice uvek stavite pelenu za kupanje, tako će vašoj bebi biti mnogo prijatnije.

Češljevi i četke

Kao i odrasli, tako i bebe treba da imaju svoj češalj i četku od prirodne dlake koji roditeljima omogućuju da uživaju dok je nežno češljaju. Čekinje četke izrađuju se od mekane prirodne dlake, a zupci češlja su obli, što je idealno za osetljivu glavicu novorođenčeta i malo starijih beba. I četku i češalj birajte tako da imaju duže drške kako biste ih lako i bezbedno držali. Ne zaboravite da i njih morate prati toplom vodom i neutralnim deterdžentom. Potom ih dobro osušite i odložite na hladno, suvo mesto.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 19

19 24-Jul-18 13:13:08

tema broja

Nega bebinih genitalija i pupka T

okom kupanja posebnu pažnju obratite na pravilnu higijenu bebinih genitalija da bi se izbegao osip i infekcije, a tako da ih pritom ne povredite.

Tokom prvih sedmica najbolje je da genitalnu regiju vaše bebe čistite isključivo toplom vodom. Da li ćete to činiti pod mlazom vode još dok bebu kupate, ili ćete to uraditi pre povijanja mokrom pamučnom krpicom ili pamučnim tupferom za jednokratnu upotrebu, odlučite same. U vodu možete jednom nedeljno dodati kap neutralne kupke ili eventualno koristiti vlažne maramice za bebe, za osetljivu kožu, ali nikako parfimisane ili one koje sadrže alkohol. U svakom slučaju, izbegavajte sapunjanje genitalne regije novorođenčadi.

Svi dosadašnji saveti važe za kupanje beba bez obzira na njihov pol. Međutim, razlika ima kada je reč o genitalnoj nezi dečaka i devojčica.

Mnoge mame dečaka nisu sigurne da li tokom kupanja da prevlače kožicu na bebinoj piši. Pedijatri kategorično kažu – ne!

To možete uraditi pod mlazom vode, tek toliko da uklonite sadržaj nakupljen ispod samog vrha, ako ga uopšte ima. Ukoliko ga nema, onda kožicu ne prevlačite jer možete načiniti više štete nego koristi. Štaviše, možete da povredite bebu ili pak da dođete u situaciju da ne možete da je prevučete nazad. I ne zaboravite, kožica na vrhu penisa pričvršćena je do druge ili treće godine dečaka. Tada će se sama odvojiti.

Ako je vaša beba devojčica, dovoljno je da njenu genitalnu regiju nežno isperete samo mlakom vodom. A, zlatno, najvažnije pravilo održavanja higijene vaginalnog područja ženskih beba je da ih uvek čistite od napred ka pozadi. Važno je, takođe, da vodite računa da li na bebinoj vulvi ima belih naslaga te ako ih ima, da ih nežno odstranite tupferom za jednokratnu upotrebu natopljenim toplom vodom ili, eventualno, blagim čajem od kamilice.

Uklanjanje ovih naslaga najbolja je prevencija mokraćne infekcije.

Posle kupanja bebu nežno tapkajte peškirom jer jače trljanje može da ošteti površinski sloj nežne kože. Peškiri treba da budu pamučni, dovoljno veliki da bebu odmah nakon kupanja umotate od glave do pete.

Bebin pupak nije bauk O pupčanom patrljku je, takođe, neophodno voditi računa. Važno je da ga održavate kako ne bi došlo do infekcije.

Pedijatri i patronažne sestre kažu da je izuzetno bitno da pupčani patrljak stalno bude čist i suv. Zato je važno da se ne vlaži dok bebu kupate prvih dana po dolasku iz porodilišta. U slučaju da se na neki način ovlaži, a patronažna sestra vas je već posetila i ponovo dolazi tek sutra, najbolje je da uobičajenu proceduru obavite sami pre povijanja bebe. Pupak se tretira nakapavanjem povidon joda ili se isprska nekim od antiseptika za tu namenu. Potom se koža oko pupka očisti sterilnom gazom, pa se preko pupka stavi nova sterilna gaza i učvrsti flasterom. Kada se pupak sasuši, beba može da se kupa kompletno, bez ikakve zaštite. Kada

pupčani patrljak otpadne, ponekad se na peleni pojavi malo krvi. No, to nije razlog za brigu budući da je sasvim normalna pojava. Ta rana koja ostaje zaceliće za nekoliko dana.

Nije naodmet da mlade mame znaju da poslednjih dvadesetak godina pedijatri vode bitku oko dva mišljenja o nezi pupčanog patrljka i pupka. Dugo su, naime, zdravstveni radnici za kućnu negu preporučivali čišćenje korena patrljka parčetom vate ili gaze umočenim u alkohol, a kasnije u neki drugi antiseptik - jednom ili dvaput dnevno. I dok neki lekari i dalje smatraju da tako treba, drugi preoručuju da je delotvornije ako se pusti da se pupčanik sam osuši, prirodno. Najbolje je da se majka još u porodilištu konsultuje sa lekarima o tome koju od ove dve metode da primenjuje,

20 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 20

24-Jul-18 13:13:20

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 21

21 24-Jul-18 13:14:12

tema broja

Nega bebinih noktića N

ovorođenčad imaju male, ali oštre nokte, kojima se, zbog slabe kontrole nad svojim ručicama lako mogu izgrebati po licu. Zato je i neophodno da se vrhovi noktića na rukama redovno podrezuju, jer nikako ne smeju da budu dugi, oštri ili iskrzani. Verovatno ćete se iznenaditi koliko brzo rastu nokti na ručicama novorođenčeta, pa planirajte da ćete morati da ih sređujete i po dva-tri puta sedmično, dok ćete nokte na nogama skraćivati ređe. Njihov rast je mnogo sporiji, pa tokom prvih šest meseci neće biti potrebno da ih često podrezujete. Ipak, treba redovno da proveravate ivice noktiju, jer mogu da budu vrlo oštre, pa ako budu zapinjale o odeću, to će za bebu biti bolno.

Iskusne patronažne sestre mamama savetuju da je najbolje ako se u prvim nedeljama bebinog života noktići ne režu. One mamama obično odmah pokažu da pažljivo i polako svojim noktom „ogule“ vrhove bebinih noktiju. To je izvodljivo jer su noktići na rukama novorođenčeta vrlo krti i lomljivi.

I, ne brinite - nećete da otkinete ceo nokat.

Posle nekoliko nedelja (ako je potrebno, pitajte pedijatra da proceni) bebini nokti dovoljno očvrsnu da ih možete skratiti. Preporučuje se da za to koristite makazice sa zaobljenim vrhovima, specijalno namenjene bebama. Noktiće isecite ravno, a potom polako i strpljivo isturpijajte neravne ivice. I pre i posle upotrebe i makazice i turpiju možete da očistite komadićem vate natopljenim alkoholom.

Sve ovo je, naravno, po pravilima, ali za vreme rezanja noktića beba treba da miruje, što je, složićete se, teško izvodljivo. Kako ćete to izvesti, procenite sami, a kad beba malo odraste, najbolje je ako sedi u vašem krilu. Ukoliko je beba nemirna, nokte joj isecite dok spava. Dobro vreme za bebin „manikir“ je i posle kupanja, jer su tada nokti najmekši. U svakom slučaju, uvek odaberite svetlo mesto kako biste videli celu površinu nokta i čvrsto držite bebinu ruku tako da joj dlan i prst pridržavate jednom, a nokat režete drugom rukom. Potom nežno pritisnite jagodicu prsta prema dole, što dalje od nokatne površine kako bi se izbegla mogućnost da zakačite kožu ispod nje. Nokte uvek režite pravo, u vodoravnoj liniji.

22 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 22

24-Jul-18 13:14:29

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 23

23 24-Jul-18 13:14:52

tema broja

Nega bebinih čulnih organa I

skustvo pokazuje da kada je reč o nezi ušiju nvorođenčeta, zlatno pravilo glasi: manje je više! Najvažnije je da znate i prihvatite činjenicu da ušnu mast, prepoznatljivu po žućkastoj boji, nije potrebno uklanjati. Upamtite da se uši same čiste! Ova mast ima svoje funkcije, jer osim što vlaži kožu uva, istovremeno vezuje za sebe prašinu i prljavštinu, koje bi, da nje nema mogle da prodru dublje u uvo. Ušna mast, takođe, sadrži i nezamenjive materije koje deluju protiv bakterija i efikasno sprečavaju zapaljenja. Naime, premalo ušne masti, obično zbog kupanja, može brzo da izazove tegobe, pa zato mame treba da paze da prilikom kupanja bebi ne ulazi mnogo vode u uši. Za čišćenje ušiju nikada ne koristite tanke štapiće sa vatom, jer tako detetu može trajno da se oštetiti sluh. Naime, ušna mast se na taj način gura dublje u uvo, a tamo može da se stvrdne i izazove niz problema. Najbolje je da uvo posle kupanja površno očistite - ušnu školjku obrišite vlažnim peškirićem, komadićem vate, ili vrhom

čistog peškira. Možete da koristite i specijalne štapiće za uši namenjene bebama, jer su oni urađeni potpuno drugačije od štapića koje koriste odrasli - deblji su i ne mogu da prodru duboko u ušni kanal. Nega bebinih ušiju podrazumeva i higijenu područja iza ušiju, budući da se u faltici iza uva često nakupljaju ostaci pljuvačke i mleka. Zato je važno da je prilikom svakog pranja pažljivo obrišete i dobro osušite kako se ne bi ojela.

Poput ušiju i bebin nosić se sam čisti tako što nosni sekret za sebe vezuje prljavštinu i izbacuje je. Zato je malo dodatne nege potrebno samo ako nosić luči previše sekreta, a to se obično dešava kada se beba prehladi.

Skorelu sluz pre uklanjanja treba obavezno omekšati pokvašenim komadićem vate, jer ćete na taj način izbeći mogućnost da povredite ostljivu sluzokožu nosića. Kada to uradite, skorelu sluz lagano uklonite vlažnom maramicom ili pokvašenom pamučnom krpicom.

Nega bebonog nosića malo je zahtevnija ukoliko joj je nosić zapušen. U tom slučaju možete ga pažljivo očistiti uvijenim krajem čiste pamučne maramice, ali pazite da ne odete preduboko, kako ne biste povredili krvne sudove i izazvali krvarenje. Zapušen nosić može da se očisti i rastvorom morske soli za bebe, ove kapi se mogu kupiti u apotekama i specijalizovanim radnjama.

Kao i kod ušiju, bebin nos nikada ne čistite štapićima vate. Ako pak u njemu ima previše sluzi, najbolje ćete ga očistiti spe-

cijalnom pumpicom za nosni sekret. Ali pre upotrebe dobro proučite uputstvo za upotrebu.

Nega očiju novorođenčadi najzahtevnija je dok su još odojčad, jer se u njima stvara mnogo suza pa su često krmeljive. No, to što proizvode više suza nego oči odraslih dobro je za bebu pošto suzna tečnost sadrži enzim koji ih štiti od infekcija. Prilikom odstranjivanja važno je, pre svega, da nikada ne uklanjate suve krmelje, naročito ne noktom. Tako samo možete da povredite bebu, a u nekim slučajevima i da bakterije sa vašeg prsta prenesete na područje oko bebinog oka ako je slučajno ogrebete. Zato krmelj pažljivo natopite komadićem vate nakvašenim u mlakoj, prokuvanoj vodi, i čim omekša, lagano ga uklonite. Za svako oko upotrebite novi komadić vate. Takođe, vodite računa da oko brišete od spolja prema unutra, ka nosu, zato što je to prirodan tok suza. Osim toga, nikada ne čistite ugao oka štapićem vate. U tom slučaju postoji opasnost da vam se štapić iz nekog razloga omakne i da povredite bebinu očnu jabučicu.

Ovi saveti važe ukoliko ne primećujete nikakvo dugotrajno crvenilo očiju. Ako to primetite, ili ako su bebini kapci često slepljeni, obavezno se obratite lekaru. Samo pedijatri ili dečji oftalmolozi mogu da ustanove da li je reč o nekoj infekciji ili ozbiljnijem zapaljenju.

Sastavni deo održavanja higijene bebe jeste i nega usana čija je sluzokoža vrlo tanka.

Osim toga, kod beba koje koriste cuclu, ili u periodu dok im rastu zubići, usne su gotovo uvek u dodiru s pljuvačkom, pa sluzokoža često bude nadražena i crvena. U tom slučaju usne ćete najbolje zaštititi od vlaženja i pucanja ako ih namažete bebi grožđanom mašću u stiku. Usne beba, takođe, redovno treba mazati masnom kremom, jer ćete ih tako odlično zaštititi i sprečiti iritaciju izazvanu pljuvačkom i sušenjem.

Ne zaboravite, usne ne sadrže melanin. Zato ukoliko sa bebom boravite na suncu, usnice joj obavezno zaštitite bebi kremom sa zaštitnim faktorom. Štaviše, za to postoje i posebni stikovi za usne sa UV faktorom, a farmaceuti će vam dati najbolji savet pri odabiru takvog stika za bebine usne.

24 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 24

24-Jul-18 13:15:12

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 25

25 24-Jul-18 13:15:24

tema broja

Pelensko područje, poseban izazov P

ravilno negovanje pelenskog područja beba vrlo je važno, pre svega da bi se izbegli ojed i različite infekcije. No, i u ovom delu nege, kao i u slučaju higijene genitalija, ima pojedinosti koje se razlikuju kod devojčica i dečaka.

Prilikom menjanja pelene kod dečaka najčešće nije potrebno previše čistiti njegov penis. Posle čišćenja, prevoje i deo oko čmara namažite malom količinom kreme za zaštitu kože i samo pravilno stavite novu pelenu.

Promena pelena kod devojčica zahteva malo više truda. Naime, kod devojčica je, nakon što kake, čišćenje ponekad teže, jer sadržaj može da dospe u vaginalno područje. U tom slučaju genitalno područje očistite tako što ćete najpre čistim

prstima nežno razdvojiti vaginalne usne.

Potom vlažnom pelenom, tupferom ili vlažnom maramicom dospeli sadržaj očistite odozgo prema dole, odnosno od vaginalnog otvora prema guzi. Na isti način očistite prvo jednu pa drugu stranu da bi se i svaka vidljiva tačkica uklonila.

Ako je potrebno, postupak ponovite nekoliko puta. Kada to završite, predeo oko anusa u tankom sloju namažite kremom za zaštitu kože beba i stavite pelenu.

Upotreba vlažnih bebi maramica za čišćenje bebine guze tokom presvlačenja pelena obavezna je svaki put kada stavljate novu pelenu. To se preporučuje kako biste izbegli da bebu perete suviše često jer to može izazvati iritaciju i isušivanje osetljive kože.

Važno je, takođe, da znate da su malobrojni roditelji koji uspeju da njihovo novorođenče u nekom trenutku ne dobije ojed. Nemojte odmah da paničite i mislite da nešto ne radite kako treba. Znajte da većina beba osipom često odreaguje na neku prihranu, hranu, pelene, kozmetiku... Zato je osip u pelenskoj regiji gotovo neizbežna pojava.

Kada promeniti pelenu bebi?

U prvim mesecim bebi ćete menjati pelenu svaki put kada kaki, obično na dva do tri sata. I tokom dana i tokom noći, jer kombinacija sadržaja velike nužde i mokraće vrlo brzo može da izritira kožu i sluzokožu u pelenskom području, naročito kod devojčica. Ukoliko pak beba veliku nuždu nema često, pelenu joj menjajte kada primetite da je puna, što je uglavnom svaka tri, najviše četiri sata.

Kada beba prestane da kaki noću, neće više biti potrebe da menjate pelenu koju joj stavite posle večernjeg kupanja sve dok se prvi put ujutru ne probudi. Dobro izabrane pelene noću uglavnom mogu da upiju sav sadržaj. Ne zaboravite da je redovna zamena pelene važna za održavanje optimalne vlažnosti bebine kože.

Izbor pelena Kod izbora pelena, koje su inače sastavni deo održavanja lične higijene bebe, uvek imajte na umu da bebama odgovara sve što je prirodno.

Pred roditeljima je danas veliki izbor pelena. Kvalitetnoj i pravilnoj svakodnevnoj nezi bebe doprineće jednokratne pelene s unapređenim jezgrom koje ima veću moć upijanja, dok istovremeno površinski sloj, koji je u dodiru sa nežnom kožom, ostaje suvlji. Važno je i da pelene mogu anatomski da prianjaju i imaju fleksibilne trake za zatezanje, što omogućuje idealno postavljanje i veću udobnost za bebu. Dobro je i ako površinski sloj sadrži, na primer, aloja veru, jer koža tada može normalno da diše, što sprečava nastanak osipa i iritacija.

Osim pelena za jednokratnu upotrebu, poslednjih godina sve više roditelja počinje da koristi platnene pelene. Moderne

26 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 26

24-Jul-18 13:15:39

platnene pelene izrađene su od prirodnih materijala i vrlo su zdrav izbor za osetljvu bebinu kožu. Vrlo su slične pelenama za jednokratnu upotrebu, a i lako se nameštaju i koriste. Univerzalne su veličine, ali na prednjem delu imaju posebne drikere za podešavanje dubine, pa bebama odgovaraju od rođenja do perioda odvikavanja. Moderne platnene pelene izrađuju se od prirodnih materijala – pamuka, bambusa i konoplje. Važno je samo da pre kupovine roditelji pogledaju sertifikate proizvođača kako bi se uverili da su pelene dermatološki ispitane, da materijali koji se koriste ne sadrže štetne hemikalije ili teške metale.To je vrlo bitno ako znamo da su ovakve pelene tokom celog dana u direktnom kontaktu s bebinom kožom. Moderne platnene pelene nemaju superupijajući sloj, ali upijaju podjednako dobro jer imaju više slojeva.

Pelene se sve više prave i od bambusa, materijala koji ima veliku moć upijanja i izuzetnu mekoću. Pokazalo se da deluje umirujuće na kožu, što je posebno važno za negu beba kod kojih su se u pelenskom području pojavili osipi ili iritacije.

Vlažne maramice zlata vrede Za potpunu negu i higijenu pri presvlačenju beba preporučuju se i vlažne maramice. Blage i nežne, namenjene bebama, idealne su za svakodnevno čišćenje njihove kože. One ne sadrže alkohol već čistu vodu i pažljivo odabrane ekstrakte bilja. Lepo čiste osetljivu kožu i, što je posebno važno, istovremeno održavaju prirodnu zaštitnu funkciju kože. Neke vlažne maramice imaju i posebne meke mikrosunđere obogaćene prirodnim pamukom, što naročito doprinosi nežnom i efikasnom čišćenju.

S obzirom na to da ima i protivnika upotrebe vlažnih maramica u svakodnevnoj nezi beba, važno je da roditelji znaju da je većina njih nastala u saradnji sa pedijatrima i dermatolozima, a podnošljivost na nežnoj dečjoj koži klinički je i dermatološki dokazana, o čemu se mogu obavestiti na pakovanju.

Ima i maramica koje sadrže hidratantne losione sa ekstraktima lekovitog bilja koje je odabrano tako da štiti kožu od zapaljenja i ima blaga antiseptička svojstva pa umiruje crvenilo kože i sprečava njegovo

širenje. Birajte maramice koje ostavljaju tanak zaštitni sloj čija je funkcija da hrani kožu i održava je čistom i zdravom. I ne zaboravite da vlažne maramice za bebe koje se svakodnevno upotrebljavaju moraju, baš kao i sva druga kozmetika za bebe imati neutralnu pH vrednost. Naravno, ne smeju da sadrže alkohol, pa se mogu koristiti kako za čišćenje pelenskog područja, tako i za čišćenje bebinih ruku i lica.

Puderi Za svakodnevnu negu bebe od velike pomoći su specijalni puderi. Važno je da izaberete one koji se lako nanose i raspoređuju (razmazuju) po koži, a da je istovremeno neguju i štite. Dobri puderi upijaju vlagu i stvaraju vodootpornu barijeru na bebinoj koži, što sprečava nastajanje osipa ispod pelena i ublažava postojeće osipe i iritacije.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 27

27 24-Jul-18 13:15:53

u centru pažnje

Da nestali ne budu nevidljivi Na Međunarodni dan nestale dece, 25. maja, Fondacija „Tijana Jurić“ iz Subotice pokrenula je akciju „Nestali ne smeju biti nevidljivi“. Po rečima Igora Jurića, osnivača te fondacije, akcija nema određeno trajanje, jer žele da se završi onog trenutka kada sa MUP Srbije dogovore saradnju i dobiju bazu podataka nestalih lica kako bi ona tog momenta postala „vidljiva“

O

vo je samo jedna u nizu akcija Fondacije osnovane 2. juna 2015, godinu nakon tragične i svirepe smrti petnaestogodišnje Tijane Jurić. Osim što čuva uspomenu na nastradalu devojčicu, Fondacija neprekidno radi na poboljšanju bezbednosti dece u Srbiji. Prvi korak u toj borbi ostvaren je već u julu 2015. izmenom Zakona o policiji, nazvanom „Tijanin zakon“. Osim toga, Fondacija je pokrenula i nekoliko edukativnih projekata koji se sprovode u školama širom Srbije. Nedavno su pripremili i priručnik za postupanje u slučaju nestanka deteta, sa savetima kome prijaviti nestanak, kako organizovati potragu i ne remetiti njen tok.

O novoj akciji „Nestali ne smeju biti nevidljivi“ Igor Jurić kaže: - U Srbiji svake godine nestane više od 1.000 dece i isto toliko odraslih. Većina dece bude pronađena, ali po podacima iz 2017.

još tragamo za njih osmoro. Kada je reč o odraslima, brojka je mnogo ozbiljnija budući da zaključno sa prošlom godinom gotovo njih 80 još nije pronađeno. To su zvanični podaci MUP-a. S obzirom na to da najčešće ne znamo ko su ljudi za kojima tragamo, kako izgledaju, koliko godina imaju, niti bilo koji drugi podatak, želimo da ti podaci budu dostupni javnosti.

Samo tako bismo i mi obični građani mogli da pomognemo porodicama i policiji u potrazi. U suprotnom, kao društvo ne možemo im pomoći. Gotovo sve evropske zemlje imaju ovakav registar, samo Srbija još ne razmišlja o pokretanju nečeg sličnog.

Prema zvaničnim podacima MUP-a Srbije, kako kaže naš sagovornik, tokom 2017. godine u našoj zemlji nestalo je ukupno 2.625 lica, od toga 1.334 maloletna. Od svih nestalih pronađeno je ukupno 2.540, među njima i 1.326

maloletnika. Dakle, na kraju prošle godine još se tragalo za osam maloletnih i 77 punoletnih osoba. Zato je Fondaciji „Tijana Jurić“ izuzetno važno da sa njihovom najnovijom akcijom budu upoznati građani širom Srbije.

- Osim kroz javne medijske nastupe, akciju „Nestali ne smeju biti nevidljivi“ promovisaćemo preko društvenih mreža i svih drugih nama dostupnih načina - kaže Igor Jurić. - Mi, takođe, svakodnevno obilazimo osnovne i srednje škole, mesne zajednice, opštine, fakultete... Tu neposredno razgovaramo sa decom i roditeljima i objašnjavamo im važnost ovog projekta kao i potrebu da oni sami dalje dele informacije.

Akciju „Nestali ne smeju biti nevidljivi“, po rečima našeg sagovornika, pomažu Ambasada Komonvelta Australije u Beogradu i Telekom Srbija.

28 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 28

24-Jul-18 13:16:04

- Uz pomoć Ambasade Australije maja 2017.

Fondacija „Tijana Jurić“ uspela je da formira Registar nestalih lica sa teitorije Srbije - kaže Jurić. - Želimo da doprinesemo boljoj potrazi za nestalima, pre svega za decom. Registar se nalazi na internet adresi www.nestalisrbija.rs.

Ipak, najveća pomoć je od građana Srbije koji su počeli da podižu svoju svest o nestalim licima i sve češće nam se obraćaju, prijavljuju nestale i traže pomoć. U Registar nestalih lica Fondacije „Tijana Jurić“ do 13. juna je upisano 20 nestalih, ali smo u međuvremenu dobili prijave za još dva nestanka. Posle uobičajene provere i oni će biti uneti u naš registar.

Naš sagovornik naglašava i da Fondacija ima podršku MUP-a Srbije u nekim drugim segmentima rada, ali kada je reč o Registru nestalih lica, još nema. - Iskreno se nadam da će i Ministarstvo shvatiti značaj ovakvog registra i da ćemo kao neke evropske zemlje zajedno raditi na ovom problemu - kaže Jurić.

Kada je reč o edukaciji dece i odraslih, od 2015. godine Fondacija je pokrenula nekoliko obrazovnih projekata koji se sprovode tokom cele školske godine.

- Projekat „Tijana klik“ edukuje učenike osnovnih škola, roditelje i prosvetne radnika o bezbednoj upotrebi interneta - objašnjava Jurić. - Srednjoškolce, preko projekta „Stop trgovini ljudima“ upoznajemo sa svim vidovima trgovine ljudima, dok je „Ukradena bezbednost“ tribina o pedofiliji, trgovini ljudima i zloupotrebi interneta.

Osim toga, za učenike osnovnih i srednjih škola organizujemo edukativnu predstavu „Krivac je tamo negde“, kao i kurs samoodbrane za žene i decu. Humanitarnim akcijama Fondacija, takođe, širi solidarnost među odraslima i decom i podseća da su humanost i dobrota neiscrpni resursi. Slogan „Bezbednost dece je odgovornost svih nas“ na najbolji način opisuje viziju naše Fondacije. Želja nam je da, kao odrasli, postignemo visoku svest o odgovornosti koju imamo prema deci. Naše odgovorno ponašanje može da obezbedi sigurniju i bolju budućnost i bezbednost dece u Srbiji.

Posle usvajanja „Tijaninog zakona“, kako kaže naš sagovornik, Fondacija „Tijana Jurić“ je u maju 2017. Narodnoj skupštini Srbije predala predlog izmene Krivičnog zakonika, to jest uvođenje kazne doživotnog zatvora za poči-

Glas anđela

- Posebno važan zadatak naše fondacije jeste dostojanstveno čuvanje uspomene na Tijanu, njeno ime, lik i sve ono čime nas je zadužila - kaže Igor Jurić. - Fondacija je, čuvajući uspomenu na Tijanin talenat za pevanje i muziku, 2015. osnovala jedinstveno takmičenje dece u etno-pevanju, festival „Glas anđela - Tijana Jurić“. Oficijelni slogan festivala glasi „Kulturom protiv nasilja“, a cilj je da nam se deca okrenu pravim, tradicionalnim vrednostima.

nioce najtežih oblika teških krivičnih dela koja su za posledicu imala smrt deteta, maloletnika ili trudne žene. Ovaj predlog izmene zakona još nije ušao u skupštinsku proceduru.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 29

29 24-Jul-18 13:16:16

baby-planeta-no50.indd 30

24-Jul-18 13:16:34

baby-planeta-no50.indd 31

24-Jul-18 13:16:50

kaži aaa...

Gljivične infekcije kože nisu opasne ako se leče

Stručni saradnik:

primarijus dr Aleksandar Adamović, dermatovenerolog direktor Gradskog zavoda za kožne i venerične bolesti u Beogradu

P

ožuteli nokti, bele fleke na koži, opadanje kose, crvenilo i uporan svrab po telu i vlasištu, neprijatni mirisi i perutanje kože simptomi su koje ne treba zanemarivati, jer su najčešće posledica gljivičnih oboljenja. Ne treba zaboraviti da gljivica ima svuda - u zemlji, vodi i vazduhu, a bolesti koje izazivaju mogu se dobiti od drugih obolelih, kućnih ljubimaca kao što su pas i mačka, ali i na javnim kupalištima i bazenima. Ne biraju ni pol ni starost a mogu biti vrlo uporne i neprijatne za obolelog.

Ovako o kožnim infekcijama izazvanim gljivicama govori primarijus dr Aleksandar Adamović, dermatovenerolog, direktor Gradskog zavoda za kožne i venerične bo-

lesti u Beogradu. Naglašava i da su gljivične infekcije kože, kao i njenih „izdanaka“ nokata i kose, vrlo rasprostranjene i da je koža, kao najveći organ koji nas štiti od negativnih spoljašnjih uticaja, prva na udaru ovih mikroorganizama. U većini slučajeva ovakve infekcije nisu opasne po život, ali ukoliko se pravilno ne leče, mogu da naruše zdravlje obolelog, naročito ako se prošire na sluzokožu ili unutrašnje organe.

- Gljivičnim infekcijama pogoduju visoke temperature, velika vlažnost vazduha i znojenje, pa redovna i pravilna nega lica i tela može da spreči njihovu pojavu - kaže dr Adamović. - Gljivičnih oboljenja ima mnogo, kao i gljivica koje ih izazivaju. Zajedničko im je što takozvani spoljni faktori, poput sunca

i visoke temperature vazduha, mogu uticati na poboljšanje ili pogoršanje infekcije. Najbolji primer je psorijaza, budući da sunčanje umnogome olakšava tegobe obolelog.

Najčešće gljivične infekcije zbog kojih pacijenti odlaze kod dermatovenerologa su iz grupe površinskih mikoza - lišajevi (Pityrosis versicolor ), atletsko stopalo, Tinea corporis i gljivice na noktima.

- Lišajevi su hronična, povratna, ali blaga infekcija kože koja nije zarazna - objašnjava dr Adamović. - Ispoljava se ovalnim, crvenkastim ili svetlobraon flekama sa sitnom beličastom skramom koja s vremenom počinje da se ljuspa. Obično se javljaju na gornjem delu trupa, nadlakticama i vratu.

Lišajeve izaziva gljivica Malassezia furfur,

32 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 32

24-Jul-18 13:17:29

inače uobičajen stanovnik ljudske kože, a do infekcije uglavnom dolazi zbog pojačanog znojenja, visokih temperatura i ako se često nosi odeća od sintetičkih materijala koja smanjuje respiraciju.

Sportisti i osobe koje se intenzivno rekreiraju, kako kaže naš sagovornik, najčešće imaju problema sa atletskim stopalom, jer ovoj zaraznoj gljivičnoj infekciji pogoduje pojačano znojenje stopala. Obično se javlja na tabanima i između prstiju na nogama, a na obolelim mestima manifestuje se perutanjem i vlaženjem kože.

- Osim atletskog stopala, zarazna gljivična infekcija je i Tinea corporis - kaže dr Adamović. - Najčešće se javlja na trupu i gornjim ekstremitetima. Prepoznaje se po crvenim žarištima u obliku pravilnog kruga sa uzdignutim, ljuskavim ivicama i takozvanom središnjom regresijom. Perifernim širenjem promene postaju prstenaste sa jače upaljenim rubom. Žarišta mogu biti samostalna od svega nekoliko milimetara, ili spojena i velika od nekoliko desetina centimetara. Na nastanak ove gljivične infekcije i njeno širenje utiču toplota, vlažan vazduh, gumena zatvorena obuća, čak i zanimanje, pol, genetski faktori...

Kada je reč o gljivičnim infekcijama na noktima, one su, po rečima našeg sagovornika, zarazne i predstavljaju zadebljanje i krnjenje nokatne površine. Nokat postaje žućkast i zadebljava. Ako se ne leči na vreme, infekcija se sa polako širi na ostale nokatne ploče.

- Lečenje gljivičnih infekcija kože, nokata i vlasišta najviše zavisi od faktora kao što su vrsta gljivica, mesta na kojem se oboljenje pojavilo, starosti pacijenta - objašnjava dr Adamović.

- Iskustvo nam pokazuje da se najduže, čak mesecima, leče oboljenja na nokatnoj ploči ili koži obrasloj dlakama. Za lečenje svih gljivičnih infekcija je, ipak, najvažnije uzimanje i primena tačno propisane terapije kremama i šamponima sa anti-mikoticima, a u slučaju infekcije noktiju uzimaju se i tablete ili kapsule. Ako je potrebno, koristi se i laserski tretman. Osim toga, i za lečenje i za prevenciju ovih kožnih infekcija vrlo je važno održavanje lične higijene kože.

Ukoliko vam se na koži pojavi crvenilo ili perutanje, doktor savetuje da se obavezno obratite dermatologu.

- To govorim jer su pacijenti skloni da na svoju ruku u apoteci kupe kreme koje sadrže kortikosteroide, a baš takve masti mogu da zamaskiraju gljivičnu infekciju kože podseća dr Adamović. - Od ovih preparata promene na koži će bledeti, ali će se infekcija širiti. Ne zaboravite da dijagnoza gljivičnih oboljenja ponekad zahteva i mikološki pregled, a ponekad i uzimanje isečka kože i(ili) nokta. Štaviše, osnovni uslov za adekvatan rezultat pregleda na gljivice je korektno uzimanje uzorka s odgovarajućeg mesta. A to može da uradi samo lekar specijalista.

Važna je prevencija

Da bi se očuvalo zdravlje kože i sprečile gljivične infekcije, najvažnija je prevencija, kaže dr Aleksandar Adamović. Savetuje da se redovno održava higijena kože i to blagim sapunima, najbolje dečjim. Pojačano znojenje leti treba sprećiti nošenjem lagane i široke odeće od prirodnih materijala, kao i otvorenu obuću. Osim toga, nikada ne treba nositi tuđu obuću. Na javnim mestima kao što su bazeni, kupališta, ali i sportski klubovi i zajedničke tuš kabine, nikako se ne sme hodati bos, a najbolje je da se obavezno nose vlastite papuče ili sandale.

Treba voditi računa i o telesnoj težini, jer su kod gojaznih osoba gljivične infekcije prepona češće pošto su pregibi idealni za razvoj ovih oboljenja. I ukoliko se primeti da kućnom ljubimcu dlaka pojačano opada, treba ga odvesti veterinaru jer može biti reč o gljivičnoj infekciji koja se prenosi na ljude.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 33

33 24-Jul-18 13:17:47

roda na putu

ne sanica

iscrpljuje majku, ali bebi ne šteti Da li zbog iščekivanja, promenjenog statusa hormona, drugačijih fizioloških potreba, stresa ili uvek prisutne strepnje da li će trudnoća proteći u najboljem redu, tek, nesporno je da osam od deset trudnica imaju problema s nesanicom. Najviše u prvom i poslednjem trimestru. To može da bude iscrpljujuće za trudnicu, ali kako poručuju lekari i psiholozi, najvažnije je, ipak, da majčina nesanica nije štetna za bebu.

Stručni saradnik: dr Mime Fazlagić, ginekolog

N

edostatak sna kod trudnica, po rečima ginekologa dr Mime Fazlagić, nije iznenađenje, naročito u poslednjim mesecima trudnoće. Razloga ima mnogo - od potrage za idealnim položajem za spavanje i bola u leđima, preko učestalije potrebe za mokrenjem, grčeva u nogama i gorušice, do uzbuđenja i pretporođajne anksioznosti.

- Nesanica u trudnoći je problem koji se uglavnom javlja u poslednjem trimestru kaže dr Mima Fazlagić. - Trudnicama je sve teže da pronađu najudobniji položaj, pritisak na mokraćnu bešiku je sve veći, pa često ustaju da bi mokrile, muče ih grčevi u nogama, a posle osmog meseca najčešći uzrok nesanice budućih mama je stres zbog porođaja. Ne treba zaboraviti da i sam progesteron, koga u trudnoći ima više u telu,

remeti mirnu fazu sna. Važno je da znate da dete ima svoj ritam budnosti i spavanja i da na njega majčina nesanica ne utiče.

Kako naša sagovornica napominje, osim u poslednjem trimestru, nesanica se povremeno ili učestalo može javiti i u ranoj trudnoći, to jest tokom prva tri meseca, mada je poznato da baš u tom periodu trudnice imaju potrebu da više spavaju. No, zbog učestalijeg mokrenja i problema s probavom, kvalitet sna im prilično opada. U drugom tromesečju pak nesanica se ne pojavljuje tako često jer se smanjuje potreba za stalnim mokrenjem što omogućuje i više sati neprekinutog sna.

- Ukoliko nesanica za trudnicu postane zaista iscrpljujuća i ako misli da ima ozbiljniji poremećaj sna, onda je najbolje da se javi svom lekaru - savetuje dr Fazlagić. - U svim

34 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 34

24-Jul-18 13:33:22

drugim slučajevima trudnica treba da ima na umu da je njena nesanica normalna pojava i da postoje načini da se ona ublaži.

Jedan od najčešćih uzroka nesanice trudnica - bol u leđima - obično može da se umanji spavanjem na boku tako što se saviju kolena, a između nogu stavi jastuk. Uz to, dobro bi bilo da još jedan jastuk stave iza leđa, a drugi ispod stomaka zbog bolje potpore. Naša sagovornica dodaje i da je spavanje na levom boku mnogo bolji izbor i za majku i za bebu.

- Osim što umanjuje bol u leđima, spavanje na levom boku omogućuje bolju cirkulaciju kroz posteljicu i tako bebi obezbeđuje još više kiseonika - objašnjava dr Fazlagić. - U trećem trimestru kod nekih trudnica dugotrajno ležanje na leđima može da izazove nesvesticu i mučninu jer uvećana materica pritiska venu cava koja krv iz donjih delova tela vodi prema srcu, pa se ova pojava i naziva sindrom vene cave.

Kada je reč o pronalaženju najboljeg i najudobnijeg položaja za spavanje, naša sagovornica kaže da je iskustvo pokazalo kako je za buduće mame u kasnoj trudnoći dobro ako gornji deo tela stave na deblji jastuk kako bi predupredile gorušicu i nedostatak vazduha.

- I gorušica kao uzrok nesanice može da se ublaži ili potpuno spreči ukoliko se vodi računa o pravilnoj ishrani i vremenu uzimanja hrane - naglašava doktorka Fazlagić. - O sadržaju i količini svakog obroka i užine mora se voditi računa i ne prejedati se, jer stara priča da trudnica treba da jede za dvoje nije tačna. Obroci treba da budu bogati i raznovrsni, a posebno je važna večera, jer će pravilan izbor namirnica sprečiti osećaj nadutosti i gorušicu.

Naša sagovornica savetuje trudnicama da sve obroke, pa i večeru jedu polako i da svaki zalogaj dobro sažvaću.

- Za trudnice je najbolje ako večeraju ranije, najkasnije između 18 i 19 časova - kaže doktorka. - I važno je da obrok sadrži proteine, ali nikako ne treba da je mnogo začinjen i ljut. Pravi izbor je, dakle, hrana bogata proteinima, jer tokom noći održava nivo šećera u krvi stabilnim.

Iako uzimanje tečnosti, naročito vode, veoma prija organizmu, naša sagovornica savetuje trudnicama da se potrude i da je u večernjim časovima manje piju. - Budućim mamama to pomaže da kvalitetnije i duže spavaju jer će na taj način da umanje broj noćnih odlazaka u toalet - objašnjava dr Fazlagić.

Nesanice u trudnoći su, ponavlja na kraju razgovora dr Mima Fazlagić, normalna pojava.- Ako ne zaspite odmah ili se budite noću - ne brinite - poručuje naša sagovornica.

- I upamtite, preteranom brigom oko toga što imate nesanicu samo se postiže kontraefekat.

Umirujući biljni čajevi

Za bolji san dr Fazlagić trudnicama savetuje i da uveče izbegavaju napitke koji sadrže mnogo kofeina, poput crnog čaja i kafe.

- Biljni čajevi pak deluju umirujuće kao i lagane šetnje - kaže doktorka. - One su i dobar recept protiv bolnih grčeva u nogama koji često remete san trudnicama. Osim šetnje i masaže bolnog mesta u tom slučaju efikasan lek je uzimanje magnezijuma.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 35

35 24-Jul-18 13:18:38

Halobeba savetuje

Smirivanje bebe

Stručni saradnik: viša medicinska sestra Anđelka Kotević, šef službe "Halobeba"

D

obro je znati da novorođenče nije naviknuto na život van materice, pa je njegovo ponašanje nasumično i nepredvidivo. Reaguje na ono što trenutno oseti. Može da se zaplače iznenada, iz vama nepoznatih razloga, i iznenada prestane da plače.

oni koji se njome bave, pokušavaju da umire na razne načine. Nekada će prvi pokušaj biti uspešan, a već sledeći put taj isti metod „ne pali“. Strpljenje i vežba pomažu da se sazna šta funkcioniše za umirivanje njihove bebe.

Evo nekoliko načina na koje možete da pokušate da utešite bebu:

Koji su načini da se smiri uznemirena beba?

Uznemirenu, uplakanu bebu roditelji, ili

• Oslobodite bebine nogice od odeće,

pa ih gole priljubite na kožu stomaka ili

36 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 36

24-Jul-18 13:18:50

grudi mame ili tate, zagrlite vašu bebu, utoplite je, nežno joj pričajte ili pevušite.

Dodir „koža na kožu“ deluje čarobno i umirujuće. To je najbolji put do smirenja.

• Nekim bebama pomaže kada ih po-

vijete s rukicama priljubljenim uz telo, zapravo, umotate ih u tanak prekrivač.

Jer tako umotane osećaju se sigurnije.

Refleksno mlataranje rukama je onemogućeno, pa samim tim i buđenje.

• Podignite bebu uspravno i oslonite na levu stranu grudnog koša u položaj kao za podrigivanje, na taj način se potpomaže varenje mleka što vodi i smirivanju. U ovom položaju beba čuje poznati ritam otkucaja srca. Bebu možete okrenuti i na stomak dok je u vašim rukama, nežno joj trljati leđa. Kada je stavljate da spava, obavezno je položite da leži na leđima.

•

Možete probati sa tihom umirujućom muzikom. Ili pak sa nekim od zvukova kao što je zujanje aspiratora, ventilatora, usisivača...

• Pomaže i šetnja sa bebom u nosiljci,

marami ili korpi. Ovi pokreti su bebi poznati još iz stomaka i to može delovati umirujuće.

•

Izbegavajte često hranjenje, jer to može učiniti da se bebi prepuni stomačić, što izaziva nadutost (bolove i grčeve). Trebalo bi sačekati da prođe najmanje dva do dva i po sata od od početka prethodnog obroka.

Ako procenjujete da bi hrana mogla biti uzrok uznemirenosti, promena u ishrani može da pomogne: - ako beba sisa, mama može promeniti svoju ishranu. Može isprobati da li je beba manje nervozna ako smanji unos mleka ili mlečnih proizvoda, ili pak možda voća, voćnih sokova i slatkiša. Ako nema razlike u ponašanju bebe, nije potrebno menjati ishranu. Treba izbegavati začinjenu hranu i onu koja se teško vari, kao i hranu koja nadima. Dobro je izbaciti kofein i gazirana pića - ako se beba hrani na flašicu, konsultovati pedijatra ukoliko želite da promenite formulu. Ponekad pomaže promena adaptiranog mleka.

• Treba zapisati kada beba spava, jede, kada je budna, kada plače. Registrujte koliko je pojela, plače li posle jela ili u nekoj drugoj situaciji. O ovome razgovarajte sa pedijatrom.

• Spavanje u toku dana ne bi trebalo da traje duže od tri sata u jednom komadu. A noću kada beba spava, trebalo bi da bude mirno i tiho, da se izbegava paljenje jakog svetla, buka ili jači zvukovi, kao glasan TV, telefon, zvono itd.

Napomena !

Sve ste isprobali, ništa ne pomaže, beba i dalje plače, nahranjena, presvučena, podrignula, ušuškana, spustite je u krevet na neko vreme, 10-15 minuta. Nekim bebama je jednostavno potrebna pauza.

Kao da kažu: „ma, ostavite me na miru“.

Može se desiti da ste pod stresom, beba nikako da se smiri, gubite strpljenje, dođe vam da vrištite od muke.... Spustite bebu na bezbedno mesto i zamolite ukućane da je pripaze, a vi se prošetajte, to će vam pomoći da se smirite.

UPOZORENJE !

NIKADA ne drmusajte bebu! NIKAD! Ova rubrika je realizovana u saradnji sa

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 37

37 24-Jul-18 13:19:01

moj drugar Bebac

PRVA POMOĆ

KOD UBODA MORSKOG JEŽA

U

bod morskog ježa jedna je od najneprijatnijih situacija koja vam se može dogoditi na letovanju. Morski ježevi najčešće se mogu naći u kristalno čistoj vodi, hladnijem moru, na stenovitoj i šljunkovitoj plaži.

Oni su najčešće bezopasni bodljokošci s cevastim nožicama.

No, bodlje su im veoma šiljate jer se neki služe njima da bi rili po pesku ili čak u steni. Neke vrste pak imaju otrovne bodlje, ali se one uglavnom nalaze daleko od nas, u okeanima i toplim morima.

Prisustvo morskih ježeva u moru znači da ste odabrali destinaciju sa izuzetno čistom vodom. Dakle, ako ih primetite, dobro je! Bićete više na oprezu i adekvatno zaštititi dete i sebe, najčešće nekom boljom obućom za plažu - recimo, sandalicama s debljim gumenim đonom.

A ako ih ne primetite, postoji rizik da dođe do povrede, najčešće na stopalima. Ubodi mogu biti lakši, površinski, a neretko se događa da iglice probiju i ostanu dublje u koži. O kakvoj god povredi da je reč, ona će uvek biti neprijatna, posebno za vašeg mališana. Šta ako se dete ubode na morskog ježa?

Ako ubod srećom nije dubok, postoje razne metode kojima možete pokušati da bodlje sami izvadite. Jedna od najčešće primenjivanih je da stopalo (ili drugo ubodeno mesto) potopite i držite u vrućoj vodi (ne mlakoj) oko 15 minuta.

Koža na stopalu je najdeblja, pa će to pomoći da se omekša, raširi i samim tim olakša vađenje.

Koristite pincetu, ali budite pažljivi jer su bodlje lomljive, krte, pa u slučaju nespretnog ili brzog vađenja postoji mogućnost da delići ostanu u koži. A tada može doći do infekcije i komplikacija.

Ako ipak spretno i uspešno izvadite bodlje, dezinfikujte ubodeno mesto alkoholom ili nekim antispetičkim sredstvom, a zatim namažite antibiotikom kako biste sprečili razmnožavanje bakterija i eventualnu upalu.

Pratite reakciju i narednih dana. Pojava crvenila, bol, peckanje, znak su da je verovatno delić bodlje ostao u telu i da se pojavila infekcija. Tada treba da se obratite lekaru.

Stoga je bolje da se, bez obzira na to o kakvom se ubodu radi, vađenje bodlji obavi u najbližoj ambulanti, kako vaše dete ne bi imalo hiruršku intervenciju zbog komplikacija.

Da li je neophodna terapija?

Kako smo već pomenuli, ako je reč o površinskom probijanju kože, biće neophodna dezinfekcija mesta uboda, a onda i nanošenje antibiotske kreme ili antibiotskog spreja da se spreči eventualna bakterijska infekcija.

Ova rubrika je realizovana u saradnji sa www.bebac.com

38 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 38

24-Jul-18 13:19:14

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 39

39 24-Jul-18 13:19:24

stočiću, postavi se

ANEMIJA česta u trudnoći

Autor teksta: Živka Vlajković, diplomirani nutricionista, Dom zdravlja Zemun

T

rudnoća najčešće ima normalan tok i završava se rađanjem zdravog deteta. Ali kod nekih trudnica se, pre ili kasnije, u manjem ili većem stepenu javljaju određeni zdravstveni problemi koji remete normalan tok trudnoće, pa mogu da ugroze život ploda i majke.

Lečenje zahteva određenu ishranu koja mora da zadovolji ne samo specifične potrebe ploda već i posebne nutritivne zahteve trudnice. Zdravstveni problemi, kao što su malokrvnost (anemija), zatvor (opstipacija) i hemoroidi, neki su od najčešćih problema koji trudnici mogu zadati dodatnu brigu.

Ali pravilna ishrana trudnici značajno pomaže da se oseća bolje i olakšava joj mnoge tegobe!

Anemija ili malokrvnost u trudnoći Anemija se najčešće javlja u drugoj polovini trudnoće. Postoje dva oblika anemije s različitim uzrocima. To su sideropenijska anemija koja nastaje usled nedostatka gvožđa i megaloblastna anemija izazvana deficitom folne kiseline.

Anemija se dijagnostikuje kada u krvi ima manje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) i hemoglobina, a samim tim je smanjeno i snabdevanje tkiva kiseonikom, pa ga i beba dobija nedovoljno. Simptomi anemije su: loš apetit, izrazit umor i pospanost.

Anemija uslovljena nedostatkom gvožđa česta je među trudnicama jer veliki broj žena u trudnoću i ulazi s anemijom zbog gubitka krvi obilnim menstruacijama ili zbog neodgovarajuće ishrane. Zatim, uzrok je i nesrazmera između povećanih potreba trudnice i ploda sa jedne strane i smanjenog unosa ili resorpcije potrebnih nutrijenata u organima za varenje majke sa druge strane. A najčešći uzrok anemije u normalnoj trudnoći je povećanje volumena krvi, što dovodi do „razređenja” ili

hemodilucije. Iako se u trudnoći povećava masa eritrocita, porast volumena plazme je još veći, pa nastaje relativna (fiziološka) anemija.

Megaloblastna anemija se javlja usled deficita folne kiseline, zato što su potrebe za njom 50 posto veće nego pre trudnoće.

Posledice anemije u trudnoći mogu biti: zastoj rasta ploda, prevremeni porođaj, intrauterina smrt ploda, a kod anemičnih majki češća je posleporođajna depresija i kasnije usporen psihomotorni razvoj deteta te ranija pojava fiziološke anemije odojčeta.

Svaka trudnica treba da popravi krvnu sliku do termina porođaja, budući da će na porođaju izgubiti određenu količinu krvi a nakon porođaja, kada počne da doji bebu, potrebe za gvožđem rastu, pa će se osećati jako loše. To znači da dobru krvnu sliku treba održavati tokom cele trudnoće.

Lečenje anemije Anemija u trudnoći uspešno se leči hranom - dijetoterapijom i pčelinjim proizvodima - apiterapijom. Pri sprovođenju dijetoterapije mora se voditi računa da se zadovolje sve potrebe u gradivnim, zaštitnim i energetskim materijama, ali moramo imati na umu da je kod anemičnih osoba smanjena mogućnost iskorišćavanja hrane, te da je anemija često praćena smanjenim apetitom. A poznato je da med pojačava apetit.

Sideropenijska anemija zahteva povećan unos namirnica bogatih proteinima i gvožđem. Gvožđe se bolje iskorišćava iz mesa, te je neophodno da u svakodnevnoj ishrani budu zastupljene namirnice iz te grupe.

Savetuje se povećana upotreba junetine (biftek ili but), ždrebećeg mesa, morske ribe, ćuretine i kuvanih jaja, pod uslovom da ne postoji povišen holesterol. Od namirnica biljnog porekla treba više jesti koprive, cvekle, spanaća, blitve, zelja, brokolija i bobičastog voća (borovnica, aronija, kupina, malina, crno grožđe). Generalno je lakše jesti hranu bogatu gvožđem nego uzimati suplemente. Izuzetak je blizanačka i višeplodna trudnoća, gde je putem hrane nemoguće obezbediti dovoljno gvožđa, pa je neophodno uzimati suplemente. Poznato je da vitamin C pospešuje iskoristivost gvožđa, dok tanini iz čaja umanjuju nje-

govu resorpciju, a nalaze se u jakim taninskim čajevima (crni, indijski), kafi, kakaou, suvim i svežim borovnicama, dunji, rogaču.

Zato se preporučuje da se uz obrok s mesom servira sveže ceđeni sok od narandže ili limunada sa medom, a ne kafa ili jak čaj.

Megaloblastna anemija se može sprečiti korišćenjem namirnica bogatih folnom kiselinom. Folna kiselina se u prirodi nalazi u obliku njenih soli folata (zeleno lisnato povrće, pahuljice, hleb i peciva od celog zrna žitarica, spanać, brokoli, karfiol, špargle, mahunarke, jaja, pečurke, pomorandže). Pošto je folna kiselina osetljiva na visoke temperature, povrće treba jesti presno ili kuvano na pari ili u vrlo malo vode. Ako se pojavi ova anemija, leči se preparatom folne kiseline.

Bolje je na vreme napraviti dobar plan ishrane, koristiti med sa dodacima i sprečiti anemiju. Kad se već dijagnostikuje, treba je lečiti tokom dva meseca.

Lečenje anemije prirodnim putem Potrebno je okrenuti se prirodi i u njoj potražiti sastojke i proizvode koji se mogu koristiti kao lek za anemiju. Najbolji saveznici su se pokazali med, korpiva, cvekla, kupina i drugi...

Med u kombinaciji sa orasima i limunovim sokom efikasno leči anemiju kod trudnica i dece preko tri godine! U 1/2 kg meda i sok od jednog limuna umešati toliko mlevenih oraha da se dobije pasta. Uzimati po kašičicu ujutro natašte.

Za dobar imunitet preporučuje se 2–3 puta tokom dana pojesti po jednu supenu kašiku mešavine: 2–3 kašike meda pomešane sa rendanom jabukom i sokom od pomorandže.

40 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 40

24-Jul-18 13:19:36

OVSENE PAHULJICE S JABUKOM I MEDOM

MED S KOPRIVOM

• 1 jabuka • sok od 1/2 limuna • 1 kašičica suvog grožđa • 2 kašike meda • 3 kašike ovsenih pahuljica i • 1 čaša jogurta

• 2 šake rezane mlade koprive • 1/2 kg meda • 1 limun

Jabuku očistiti i izrendati, dodati sok od limuna i ostale sastojke.

Dobro promešati, pustiti da malo odstoji i poslužiti hladno.

Vrhove kopriva odrezati (prva 3 lista), oprati I iseći što sitnije.

U staklenu činiju staviti med, dodati sitno isečenu koprivu, promešati i dodati malo limunovog soka (već prema ukusu).

Držati na sobnoj temperaturi pokriveno čistom salvetom dok med ne promeni boju (3 – 8 dana). Procediti sok, nasuti u teglu i ostaviti u frižider. Uzimati po 1 kašičicu dva sata posle jela.

ČAJ OD KOPRIVE Listove koprive treba ubrati u proleće, jer su tada najlekovitiji.

Bogati su mineralima, posebno gvožđem, fosforom, kalcijumom, silicijumom i vitaminom C. Treba je brati u rukavicama i samo na čistom - nezagađenom mestu. Čaj se priprema vrlo jednostavno: kašiku svežih sitno iseckanih listova koprive (ili kašičicu osušenih), preliti ključalom vodom i ostaviti da odstoji nekoliko minuta. Nakon toga procediti, dodati med i piti tri puta dnevno.

Recepti su preuzeti iz knjige "Moj kuvar u trudnoći" nutricioniste Živke Vlajković Knjigu možete poručiti na telefon 064/178-22 52

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 41

41 24-Jul-18 13:19:51

stil

42 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 42

24-Jul-18 13:20:08

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 43

43 24-Jul-18 13:20:23

ogledalce

Sačuvajte kožu od letnjih neprijatnosti Stručni saradnik: dr Danijela Milosavljević, lekar opšte medicine

V

erovatno već uveliko uživate u blagodetima leta - na moru, planini, rekama i jezerima ili na gradskim bazenima. Sunčate se, plivate, šetate... Ali ne zaboravite da sunce, visoke temperature, morska so i znojenje, njihov neizbežni pratilac, isušuju vašu kožu, dok nesmotreno i prekomerno sunčanje često izaziva crvenilo i opekotine.

Da previše izlaganja suncu i morskoj soli ne izazove posledice i trajna oštećenja, važno je da kožu leti pravilno negujete, kako pre i tokom sunčanja i kupanja, tako i posle. Kreme i drugi preparati koji vraćaju vlažnost i obnavljaju površinske ćelije najbolji su način da se koža sačuva od svih štetnih letnjih neprijatnosti.

- Pod uticajem raznih faktora tokom letnjih meseci dolazi do isušivanja kože, naročito na delovima gde je ispod nje jako tanko potkožno tkivo, a odmah i kost - kaže dr Danijela Milosavljević, stručna saradnica Baby planete. - To su kolena, laktovi i stopala. Te delove treba tretirati kremama koje intenzivno hidriraju kožu, obnavljaju njen hidrolipidni sloj i sprečavaju stavranje orožalih naslaga. Idealne supstance za efikasan tretman laktova, kolena i stopala su vazelin, glicerin i pantenol. Vazelin i glicerin jer odlično hidriraju kožu i obnavljaju hidrolipidni sloj koji sprečava isušivanje, dok pantenol regeneriše kožu i stimuliše obnavljanje njenih izumrlih i orožalih delova.

U želji da dobiju lep, preplanuo ten, mnogi preteraju sa sunčanjem, što vrlo često rezultira crvenilom kože i opekotinama.

- Ovih neprijatnosti i posledica bilo bi mnogo manje ako bi se pre i tokom sunčanja redovno i pravilno nanosile kreme sa zaštitinim faktorom - naglašava dr Milosavljević. - Crvenilo je često praćeno neprijatnim zatezanjem, bolom, a ako se po-

jave i mehurovi ispunjeni tečnošću, onda je to siguran znak da je došlo do pravih opekotina drugog ili čak trećeg stepena!

Da bi se ublažilo crvenilo, najbolje je tretirati ga hladnim oblogama koje umanjuju vrelinu kože, ali i kremama čiji sastojci smanjuju upalne procese. Jedna od izuzetno delotvornih i efikasnih biljaka u tretmanu crvenila i opekotina od sunca jeste aloja vera. Poznato je da njen list sadrži više od 200 lekovitih jedinjenja, bogat je vitaminima A, C, E i B, cinkom, kalcijumom, hromom, gvožđem, manganom, kalijumom, selenom... Svi ovi aktivni sastojci doprinose smanjenju zapaljenske reakcije, postepeno ublažavaju crvenilo, regenirišu kožu i otklanjaju bol. S obzirom na to da je jako bogata vodom, i da ima sposobnost prodiranja u najdublje slojeve kože odnosno dermis, aloja vera hidrira isušenu kožu, vraća joj gipkost i elastičnost, ubrzava zalečenje opekotina. Neke studije čak navode da aloja šest puta brže umanjuje simptome opekotina od brojnih biljnih i drugih preparata.

44 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 44

24-Jul-18 13:20:36

Osim što kožu leti treba sačuvati od isušivanja, istovremeno je poželjno zaštititi je i od uboda insekata - komaraca, pčela, osa... koji su često vrlo neprijatni, a ponekad i opasni.

- Na mestu uboda dolazi do pojave lokalnih reakcija često praćenih bolom, otokom, crvenilom i svrabom - objašnjava dr Milosavljević. - Ovi simptomi znaju da budu vrlo neugodni, a neretko se javlja i ozbiljna alergija, naročito kod osoba sklonih alergijskim reakcijama na razne supstance.

U tom slučaju važno je da se što pre javite lekaru. Ukoliko znate da niste alergični, a pojave vam se svrab, otok i crvenilo, najpre stavite led ili hladnu oblogu na mesto uboda i držite je desetak minuta. Hladna obloga će sprečiti nastajanje i dalje širenje otoka, a istovremeno će umiriti bol. Potom mesto uboda namažite nekom od krema koje sadrže supstance sa protivupalnim dejstvom, smiruju svrab i smanjuju otok.

Prilikom uboda insekata, podseća naša sagovornica, u tkivu se oslobađa histamin, supstanca koja izaziva pojavu otoka, crvenila, svraba. Češanjem se, kaže, koža dodatno nadražuje, a simptomi pogoršavaju.

- Zato je važno da se na kožu što pre na-

nesu preparati koji sadrže blokatore histamina, ili deluju protivupalno i regenerišuće - kaže dr Milosavljević. - Postoje sintetički lekovi, takozvani antihistaminici, a najčešće su to kreme, koji se nanose na kožu i ublažavaju simptome. Ima, takođe, i raznih prirodnih preparata koji sadrže ekstrakte lekovitih biljaka sa protivupalnim dejstvom, koji brzo umanjuju simptome nastale od uboda insekta.

Biljka arnika se, po rečima naše sagovornice, pokazala vrlo delotvornom u borbi protiv ovih neprijatnih simptoma.

- Arnika je od davnina poznata kao prirodno sredstvo za lečenje raznih promena na koži - kaže dr Milosavljević. - Ona ima antiinflamatorno, antiseptičko i antibakterijsko dejstvo. Najčešće se koristi za lečenje raznih infekcija kože, opekotina, posledica uboda insekata, modrica i u slučaju iščašenja zglobova. Sadrži supstance kao što su eterično ulje, tanini, kamfor, flavonoidi, karotenoidi, a svi zajedno smanjuju razvoj upalne reakcije kože i podstiču njeno zalečenje.

Ublažava upalu mišića Leti je i mnogo rekreativaca koji pojačavaju svoje fizičke aktivnosti, a i onih koju tek počnu da vežbaju. I jednima i drugima dogodi se da preteraju, što neminovno vodi do upale mišića koja može da im ograničava pokrete i bude vrlo neprijatna.

- Upala mišića nastaje kao posledica nakupljanja mlečne kiseline, a ona je nusprodukt metaboličkih procesa tokom vežbanja - objašnjava dr Milosavljević. - Da bi se posledice ublažile, vrlo je delotvorno ako mišiće lokalno tretirate preparatima koji podstiču cirkulaciju i poboljšavaju eliminaciju i neutralizaciju mlečne kiseline. Jedna od delotvornih biljaka je aloja vera. Gel ove biljke nanesen nakon vežbanja vrlo brzo opušta mišiće, smanjuje bol i vraća osećaj gipkosti i savitljivosti. Osim toga, pobiljšava cirkulaciju u mišićima i deluje protivupalno, pa svi simptomi upale brzo nestaju.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 45

45 24-Jul-18 13:20:54

tata, kupi mi

Motorola audio bebi alarm U situacijama kada bebicu na trenutak moraju ostaviti bez nadzora, brižnim roditeljima od pomoći će biti Motorola audio bebi alarm, novi proizvod dostupan u Aksi.

Specijalni tzv. DECT sistem komunikacije omogućuje da veza između roditeljske i bebi jedinice bude zaštićena i bez ometanja, čak i od wireless uređaja u kući ili stanu. Alarm predstavlja radio-sistem sa dva kanala i dve jedinice, prijemnikom i odašiljačem, s dometom od čak 300 metara na otvorenom. Visokoosetljivi mikrofon omugućiće vam da čujete i najmanji šum kada se bebica meškolji ili plače.

Zahvaljujući tome što radi na baterije i ima kopču za kaiš, roditeljsku jedinicu je jednostavno poneti gde god da krenete. Kopča za kaiš se po potrebi može pretvoriti u držač za roditeljsku jedinicu. U pakovanju pored roditeljske i bebi jedinice dolaze punjive baterije za roditeljsku jedinicu, kao i punjač za roditeljsku i bebi jedinicu.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene dečje radnje.

S E N S AT I O N

Chicco Natural sensation Chicco Natural sensation nova linija kreirana je da prati prirodni razvoj bebine kože, kao u majčinom stomaku. Svi proizvodi su inspirisani sastavom vernix caseola - žućkasto-masnog premaza koji nastaje pod dejstvom hormona placente. To je prirodna zaštita tokom trudnoće, a njena uloga je da čisti, štiti i hrani bebinu kožu sve do rođenja.

Kolekciju čine sledeći proizvodi: šampon, kupka, kupka i šampon, losion za telo, krema za lice, ulje u spreju i krema 4u1 protiv ojeda.

Svi proizvodi iz linije Chicco Natural sensation sadrže aktivne sastojke prirodnog porekla, a testovi rađeni pod nadzorom renomiranih nezavisnih instituta potvrđuju njihovu toleranciju, efikasnost i veoma pozitivne rezultate. Formula bez parabena i fenoxyetanola, preporučena od strane dermatologa i pedijatara, idealna je za upotrebu od prvog dana. Klinička studija potvrdila je preporuku zadovoljnih mama.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i bolje snabdevene apoteke i drogerije.

46 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 46

24-Jul-18 13:21:05

Cybex kolica Eezy S Da li je moguće jednom rukom držati mališana za ruku, a drugom sklopiti njegova omiljena kolica? Moguće je! Uz kolica Eezy S! Ona su pravi izbor za roditelje koji su stalno u pokretu, bilo da su u šetnji gradom, na putu ili u avionu.

U ovim kolicima mogu se voziti mališani od šest meseci do 17 kg, što je otprilike četiri godine.

Veoma kompaktna, kada se sklope samostalno stoje i lako ih je odložiti u prtljažnik automobila pa čak i u avion u pregradu za ručni prtljag. Teže samo 5,9 kg a široka su 45 cm te su idealna za šetnje kroz užurbani grad, uske prolaze i pasaže.

Kolica Eezy S imaju amortizere na sva četiri točka i klize preko svih terena, od ulica do neravnih i travnatih površina. A udobnost je garantovana čak i dok mališan spava. Tokom sunčanih dana od direktnih sunčevih zraka mališane štiti tenda sa zaštitnim faktorom 50+.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene dečje radnje.

Babypatent noša Clean Flush Na naše tržište stigao je novi revolucionarni proizvod - noša Clean Flush.

Od sada čišćenje noše je jednostavno, bez prljanja, neprijatnih mirisa i dodatnog čišćenja.

Kako ova noša funkcioniše? Na sedalni deo postavljaju se specijalne Babypatent vrećice. Kada mališan završi sa obavljanjem nužde, pritiskanjem papučice sedalni deo se sklapa u paketić koji bacate u WC šolju. Babypatent vrećice potpuno su biorazgradive i rastvaraju se u vodi. Kako bi sve bilo nadohvat ruke, vrećice su smeštene u mini kutiju koja je sastavni deo noše. U kutiju staje do 30 vrećica.

Babypatent nošu Clean Flush mogu koristiti mališani od 18 meseci do četiri godine.

Prodajna mesta Prodajna mesta Dodati Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene bebi radnje.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 47

47 24-Jul-18 13:21:20

tata, kupi mi

Cybex auto-sedište Solution S FIX Ovo sedište iz porodice S fix spada u grupu 2/3, što znači da prati razvoj deteta pa se u njemu mogu voziti mališani težine od 15 do 36 kg, ili uzrasta od tri do dvanaest godina.

Kako najveća opasnost po život mališana preti od bočnih udara, sedište je ojačano upravo na tim mestima. Sistem optimizovane linearne zaštite od bočnih udara aposrbuje sile još u ranoj fazi udara.

Oslonac za glavu po visini se može podesiti u čak dvanaest nivoa, kako bi se u svakoj fazi razvoja pronašao najudobniji položaj. I nagib naslona za glavu je podesiv, i to u tri položaja, pa će mališanu biti udobno i bezbedno čak i dok spava. Sedište ima poseban sistem ventilacije koji obezbeđuje optimalno strujanje vazduha čime se izbegava znojenje i neprijatnost tokom dužih putovanja.

Solution S fix je uže u odnosu na starije modele, pa na zadnju klupu automobila mogu stati čak tri sedišta. Radi veće stabilnosti i sigurnosti postavlja se uz pomoć ISOFIX sistema, ali se može koristiti i u automobilima koji ne poseduju taj sistem.

Tada se fiksira uz pomoć kaiševa automobila.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene dečje radnje.

Anex Baby kolica Sport Kolica Sport brenda Anex Baby savršena su kombinacija prirodnih materijala i visoke tehnologije. Napravljena su u skladu sa zahtevima modernih roditelja, savremenog okuženja i načina života, i u njima se mogu voziti bebe od prvog dana.

U kombinaciji sa čvrstom nosiljkom čine tzv. 2u1 sistem, a uz dodatak i autosedište za novorođenče savršen putni 3u1 sistem. Kolicima bez problema upravljaju i mama i tata jer se ručka može podesiti prema visini onoga ko ih gura.

Kretanje je jednostavno po svim vrstama gradskih terena zavaljujući prednjim točkovima koji se rotiraju za 360 stepeni.

Prilikom izrade veoma se vodilo računa o bezbednosti najmlađih. Specijalni sistem za zaključavanje ne dozvoljava pomeranje nosiljke tokom kretanja, dok posebno dizajniran sigurnosni sistem omogućuje zustavljanje kolica u trenutku.

Zahvaljujući materijalu od koga je izrađena, tenda tokom letnjih dana mališana štiti od sunca ali i od kiše u slučaju iznenadnog pljuska.

Uz kolica dolazi i korpa za odlaganje stvari kao i torba za mame u istom dezenu, što je dovoljno mesta za stvarčice koje će bebi i mami zatrebati napolju.

Na kraju ostaje da odaberete jedan od tri dezena: Foxy, Arch R ili Gray Cloud.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

48 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 48

24-Jul-18 13:21:44

EvyBaby pelene Tek rođene bebice presvlače se često. U prvim nedeljama to je i do deset puta dnevno. Osim kada je to očigledno potrebno, tj. kad se dete ukaki ili je pelena puna zbog mokrenja, poželjno je da ga presvučete pre nego što zaspi, posle ustajanja, pre odlaska u šetnju. Čak i kada pelena nije isprljana, novorođenče ne treba da je nosi duže od četiri sata. Kako je bebina koža veoma osetljiva, njene pelene treba da imaju visoku moć upijanja da bi joj guza uvek bila suva. EvyBaby pelene s unapređenim jezgrom imaju veću moć upijanja dok površinski sloj, koji je u dodiru sa nežnom bebinom kožom, ostaje suvlji. Anatomsko prianjanje i fleksibilne trake za zatezanje omogućuju idealno postavljanje pelene i veću udobnost za bebu. U površinski sloj dodata je aloja vera, pa koža normalno diše, čime se sprečavaju osipi i iritacije.

EvyBaby pelene dolaze u više različitih pakovanja: džambo, džajant i u kutiji. Za potpunu higijenu i negu pri presvlačenju preporučujemo i EvyBaby Natural vlažne maramice u pakovanju od 60 komada.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene bebi radnje.

Chicco farma koja govori Chicco farma koja govori, poučna interaktivna igračka, na najlepši način, kroz igru, pomaže mališanu da uči i upozna se sa prvim rečima, brojevima od jedan do 10, imenima životinja i zvukovima kojima se one oglašavaju.

Ukupno 50 reči, pitanja i izraza, melodija i glasova. I sve to na dva jezika, srpskom i engleskom.

Igračka sadrži tri interaktivna modela sa igrama za unapređenje govora, po principu pitanje i odgovor. Počevši od prvog, svaki naredni nivo je teži i zahtevniji, pa mališan postepeno uči i unapređuje govorne i memorijske sposobnosti.

Osam različitih pesmica praćenih svetlosnim efektima kroz igru i zabavu pomažu da dete razvije i unapredi svoje muzičke aktivnosti. Chicco farma koja govori namenjena je mališanima starijim od godinu dana.

Prodajna mesta Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene radnje bebi i dečje opreme.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 49

49 24-Jul-18 13:22:35

da li znate

Roditelji u proseku 3.000 puta slažu svoje dete dok ne napuni deset godina.

Eskimi su verovali da su blizanci zapravo prerušeni lososi.

Prema istraživanjima, bebe se najbolje razvijaju kada su u interakciji s najmanje tri odrasle osobe.

Turska ima najveću stopu beba rođenih carskim rezom, Island ima najnižu.

50 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 50

24-Jul-18 13:22:58

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 51

51 24-Jul-18 13:23:13

priče iz života

USREĆIMO

MALE-VELIKE LJUDE Podizanje kvaliteta života dece sa smetnjama u razvoju, mališana bez roditeljskog staranja i dece u stanju potrebe, i učiniti da im život bude lepši, radosniji i aktivniji samo je deo plemenitih ideja koje mladi stručnjaci i volonteri Humanitarne organizacije „MaliVeliki ljudi“ iz Beograda sprovode u delo gotovo deceniju i po, od oktobra 2003. godine. Iako je centar ove organizacije u srpskoj prestonici, aktivnosti nisu ograničili na glavni grad.

Tokom minulih 15 godina njihova pomoć stizala je u sve krajeve Srbije

S

a mnogo pažnje, brige, entuzijazma i, što je najvažnije, svim srcem, humanisti iz „MalihVelikih ljudi“ trude se da najmlađima sa smetnjama u razvoju i deci bez roditeljskog staranja omoguće da lakše, bolje i brže prevaziđu niz prepreka koje im život gotovo svakodnevno nameće. A treba znati da u Srbiji živi oko 150.000 osoba sa smetnjama u razvoju i da je tek 3.500 njih smešteno u ustanove socijalne zaštite, dok su ostali u svojim porodicama. I jednima i drugima potrebna je pomoć društva i obučenih pojedinaca da se što više i bolje uključe u društvo i žive kvalitetnije, a ne da ostanu nevidljivi, bez razumevanja i prihvatanja okoline.

- Od 2003. godine, kada je naša organizacija osnovana, želimo da planski i organizovano život učinimo lepšim deci sa smetnjama u razvoju i bez roditeljskog staranja koja žive u institucijama širom naše zemlje - kaže Marija Petrović-Vujinović iz Humanitarne organizacije „MaliVeliki ljudi“. - Od samog početka mališanima pomažemo sa nekoliko programa i manifestacija, budući da pomoć preko projekata ima svoj početak i kraj. A kada radite

sa decom, kontinuitet je neophodan jer naši mali-veliki ljudi imaju konstantne potrebe .

Više od pet godina ova humanitarna organizacija sprovodi tri programa, a to su: MalaVelika igra, Terapija uz pomoć konja (hipoterapija) i Putujući Guliver.

Volonteri Humanitarnu organizaciju „MaliVeliki ljudi“ kroz manifestacije pomoglo je više od 300 kompanija i firmi. Neizmerno su im, kako kažu, zahvalni na nesebičnom učešću, jer samo zajedno mogu poboljšati kvalitet života dece sa smetnjama u razvoju i njihovih vršnjaka koji žive u institucijama.

Vrata ove organizacije širom su otvorena i za volontere koji su uvek dobrodošli a mogu se prijaviti na sajtu www.maliVelikiljudi.com.

52 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 52

24-Jul-18 13:24:19

- Akreditovani program MalaVelika igra podrazumeva uvođenje prilagođenih softvera i hardvera u rad sa decom sa smetnjama u razvoju - objašnjava Marija.

- Program izvodimo u Domu „Dr Nikola Šumenković“ u Stamnici kod Petrovca na Mlavi, Centru za odojčad, decu i omladinu u Beogradu i domu „Kolevka“ u Subotici.

Upotrebom savremene IT tehnologije, ovaj program pozitivno utiče na razvoj motorike i koordinacije dece sa smetnjama u razvoju. Naime, poštujući osnovne principe na kojima se temelji rehabilitacija odraslih i dece sa intelektualnom ometenošću, razvijeni su različiti IT programi i oprema koji stručnjacima pružaju značajne mogućnosti i u planiranju i u realizaciji programa podrške. IT se svrstava u grupu asistivne tehnologije čija je osnovna funkcija usmerena ka normalizaciji prirodnog okruženja i njegovom prilagođavanju potrebama i zahtevima osoba sa smetnjama u razvoju.

U Terapiji uz pomoć konja, po rečima naše sagovornice, interakcija sa ovim plemenitim životinjama koristi se kao osnova za rad sa decom i odraslima sa smetnjama u razvoju, uključujući i one sa fizičkim, kognitivnim i emocionalnim teškoćama.

- Hipoterapija daje odlične rezultate u slučaju neuroloških smetnji ili bolesti, kao što su cerebralna paraliza, nemogućnost hodanja ili problemi sa održavanjem ravnoteže - kaže Marija Petrović-Vujinović.

- Primenjuje se, takođe, i u tretmanu drugih problema, kao što su autizam, poremećaji u ponašanju i psihijatrijska oboljenja.

Putujući Guliver je, kako kaže naša sago-

vornica, kulturna, okupaciona i radna terapije za decu sa smetnjama u razvoju, a sprovodi se kroz sistemski vođene radionice.

- Ideja uvođenja umetnosti u terapijiske svrhe datira još iz 17. i 18. veka - podseća naša sagovornica. - Još tada je primećeno da likovna umetnost, osim što može da služi kao dijagnostičko sredstvo, ima i određenu terapijsku ulogu. Kroz umetničko-kreativne radionice dete izražava svoje emocije, osećanja, trenutno stanje, misli… Radionice su tematske, uglavnom vezane za aktuelne praznike ili godišnja doba, što deci daje mogućnost da na zabavan način i kroz igru usvajaju nova znanja. Pored usvajanja znanja, kroz radionice utičemo na razvoj fine i grube motorike, što je od velikog značaja za decu sa smetnjama u razvoju. Program Putujući Guliver daje mogućnost za tretman različitih kategorija i grupa dece u cilju povećanja kvaliteta njihovih života.

Kada je reč o manifestacijama, „MaliVeliki ljudi“ organizuju dve godišnje, leti „Igre bez granica“ i zimi – „Sanke Deda Mraza“.

Novogodišnja manifestacija „Sanke Deda Mraza“ tih prazničnih dana uveseli više od 2.000 dece sa smetnjama u razvoju.

- Naša mala-velika deca zaslužuju da novogodišnje praznike provedu u što veselijem i razdraganijem okruženju - kaže Marija. - Zato se trudimo da organizujemo novogodšnji spektakl u svakoj instituciji za decu sa smetnjama u razvoju, na teritoriji cele Srbije. Osim što im prirede pozorišnu predstavu, Deda Mraz i patuljci obiđu svaku sobu i svako dete dobije novogodišnji paketić.

Igre bez granica

- Naše letnje „Igre bez granica“ divan su način da se deca sa smetnjama u razvoju izvedu iz domova, što nije česta prilika - kaže Marija. - Tokom ove manifestacije naši mališani se druže, razvijaju takmičarski duh i imaju sjajnu mogućnost da pokažu šta umeju i mogu. Na ovoj sportsko-zabavnoj aktivnosti ugostimo decu iz cele Srbije, njih 120 iz 12 institucija.

Takmiče se u posebno pripremljenim i prilagođenim igrama, a za vreme pauza odmaraju se uz pozorišnu predstavu, mađioničara, vitezove, animatore... Ovog leta „Igre bez granica“ održane su 20. juna u Zemunu.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 53

53 24-Jul-18 13:24:39

kofer

Vlasinsko jezero U POTRAZI ZA OSVEŽENJEM Da se razumemo, nikada mi leto nije bilo omiljeno godišnje doba, a poslednjih nekoliko godina posebno sam neprijateljski nastrojena prema njemu. Volim ja opuštanje na plaži, miris mora, zvuk talasa, romantičnu šetnju duž obale i sve one sinonime leta, ali jake letnje žege, da ne kažem prženja, u meni bude samo teška osećanja. Počela sam da maštam kako bi bilo lepo leto provesti na nekom mestu gde nema vrućine, sparine, klima uređaja... Samo čist vazduh, svežina i plaža. Znam, baš skromno. Mada, ako verujete u parolu „pazi šta želiš, možda ti se i ostvari“, čuda se dešavaju. Pa, ukoliko želite da upoznate jedno takvo čudo, pođimo zajedno!

Autor: Snežana Trtica Graovac, dipl. geograf - turizmolog blog Putuj po Srbiji

N

a krajnjem jugoistoku Srbije, na 23. kilometru od Surdulice smešteno je pravo čudo prirode Vlasinsko jezero. Na nadmorskoj visini od 1.210 metara i s površinom od 16,5 kvadratnih kilometara Vlasinsko jezero je najveće i najviše akumulaciono jezero u Srbiji.

Već pri prvom susretu biće vam jasno zašto se ovo područje nalazi pod zaštitom države i zašto je označeno kao prirodno dobro izuzetnih odlika. A dok se sami ne uverite, otkriću vam razloge njegove jedinstvenosti.

PLOVEĆA OSTRVA Znate li da postoje tzv. ploveća ostrva?

A znate li gde se ona nalaze? Pretpostavljate, da, baš na Vlasinskom jezeru. Na mestu današnjeg jezera vekovima su se slivale i nakupljale atmosferske padavine. A u toj vodi su rasle razne biljne vrste. Voda je isparavala, biljke su se raspadale, taložile i s vremenom stvorile treset. Kada je sredinom XX veka stvoreno jezero, nivo vode se podigao a treset odvalio sa dna i isplivao na površinu, stvarajući prava ostrva sa obiljem biljnih vrsta. Promenom vodostaja jezera a pod uticajem vetra ova ostrva se slobodno kreću od jedne obale do druge i predstavljaju jedinstveni svetski fenomen. Najpoznatije i najveće tresetno ostrvo je Mobi Dik: široko je 250 i dugo 400 metara. Svaka sličnost sa likom iz

istoimenog romana je slučajna ili namerna, ostaviću vama da sami zaključite.

54 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 54

24-Jul-18 13:24:57

AUTENTIČNA PRIRODA Iako je nastalo čovekovom voljom, Vlasinsko jezero ništa nije izgubilo od svoje autentične lepote. Relativno mirna jezerska površina svetlosive, zelene do

tamnoplave boje, sa atraktivnim ostrvima Stratorija i Dugi Del, nalazi se na istoimenoj visoravni. Nepregledni zeleni pašnjaci i livade s mnogobrojnim vrstama lekovitog bilja savršeno se ogledaju u vodama Vlasinskog jezera. I taman kada pomislite da nema dalje, pogled vas odvede ka planinskim vrhovima Gramada, Vardenik i Čemernik. Da li vam je sada jasno zašto mislimo da je ovo mesto spas od julskih i avgustovskih vrućina?

ZDRAVA KLIMA Zahvaljujući nadmorskoj visini i specifičnom reljefu, na Vlasinskom jezeru je izuzetno svež i čist vazduh, a nazivaju ga i svojevrsnim rasadnikom crvenih krvnih zrnaca. Boravak na njemu posebno se preporučuje sportistima, anemičnim i astmatičnim bolesnicima, kao i svima kojima je potreban oporavak, odmor i obnavljanje energije.

OAZA ŽIVOTA Idealna klima glavni je razlog bogatog biljnog i životinjskog sveta. Pored pomenutog lekovitog bilja, velike površine se nalaze pod brezom, zaštitnim znakom Vlasinkog jezera. Ukoliko se uputite u ove krajeve, imaćete priliku da se uverite da postoje biljke mesožderke. Pravi relikt na ovim prostorima je rosulja.

Ne brinite, neće vas napasti, ona se hrani zglavkarima.

Jezero je pak bogato ribom. Pastrmka, šaran, babuška, klen, samo su neke od vrsta sa kojima ćete se sigurno sresti. Ako krenete u ovom pravcu, obavezno ponesite štap za pecanje.

DUHOVNOST Predlažem vam da se sa Vlasinskog jezera zaputite u obilazak okolnih sela, imaćete priliku da posetite Manastir Svete Bogorodice u kome je boravio Sveti Sava kao i Hram Svetog Pantelejmona, poznat po čudotvornoj vodi i brojnim isceljenjima.

Spajanje prirode i duha provereno donosi mir.

Prijatna, subplaninska klima sa kupališnom sezonom od svega dvadesetak dana (kraj jula/prva polovina avgusta), vožnja čamcem i obilazak tresetnih ostrva, šetnja do planinskih vidikovaca, uživanje u lokalnim gurmanlucima ili ispijanje kafe na terasi s pogledom na jezero, samo su neke od aktivnosti koje vam preporučujem. Na vama je da donesete odluku. Samo ne zaboravite, boravak na Vlasinskom jezeru vratiće vas ne samo prirodi nego i sebi.

Pa, kako vam se čini ideja da osveženje pronađete baš tamo?

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 55

55 24-Jul-18 13:26:23

kuvajte sa nama

RAGI,

SUPER ŽITARICA

S

brojnim blagodetima po organizam, ragi se ubraja u jednu od najzdravijih žitarica.

Kako je odličan izvor proteina, preporučuje se vegeterijancima i kao prevencija neuhranjenosti.

Ova žitarica bogat je izvor minerala, fosfora, kalijuma i gvožđa. Takođe, sadrži visok nivo kalcijuma, što je dobro za održavanje zdravlja zuba i kostiju, pa je odlična provencija za osteoporozu.

Preporučuje se da se nađe i na jelovniku onih koji pate od dijabetesa, jer pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi ali i kod zarastanja rana. Ragi redukuje loš holesteroli i štiti od kardivaskularnih oboljenja. Ne sadrži gluten, pa ga mogu koristiti i oni koji pate od celijakije. U ishrani se koristi celo zrno ili brašno.

Priprema se slično kao proso. Pošto se lako vari, može se davati i bebama i maloj deci.

PROJICE OD RAGI BRAŠNA I OVSA • šolja kinoe • šolja ovsenih pahuljica • 1/2 šolje ragi brašna • 1/2 šolje griza • 1 šolja jogurta • 2 kašike seckanog korijandera • 1 kašičica sode bikarbone • so Skuvati kinou i ovsene pahuljice posebno.

Kada se ohlade, pomešati ih u blenderu.

U to dodati griz, ragi brašno, korijander, jogurt, so i sodu bikarbonu. Peći u modlama za proju. Služiti toplo.

RAGI KOLAČIĆI • 2/3 šolje ragi brašna • 2/3 šolje belog brašna • 1/2 šolje rastopljenog putera • 1/2 šolje braon šećera • supena kašika jogurta • soda bikarbona • ekstrakt vanile Umutiti puter i šećer da postane penasto.

U odvojenoj posudi pomešati brašno, dodati sodu bikarbonu, jogurt i ekstrakt vanile. Sve pomešati, dodati umućen puter i šećer i sjediniti. Od smese praviti kuglice i tanjiti ih između dlanova. Staviti ih u pleh obložen pek papirom i peći 12 minuta na temperaturi od 180 stepeni.

56 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 56

24-Jul-18 13:28:15

ZA KORAK ISPRED Pružite Vašem detetu izbalansiranu ishranu i obezbedite mu zdrav početak i zdravu budućnost!

Aptamil 3&4 doprinosi: Prebiotics scGOS/IcFOS

Vitamins A,C and D and iron

normalnom funkcionisanju imunog sistema i

LCP’s

normalnom razvoju mozga Vašeg deteta.

Prebiotici (scGOS/lcFOS 9:1) i vitamini A, C i D doprinose zdravom imunom sistemu, a gvožđe i LCPs (AA/DHA) doprinose normalnom razvoju mozga deteta.

VAŽNA NAPOMENA Majčino mleko je najbolje za bebe, a zdrava ishrana je važna tokom dojenja. Odluka majke da ne doji svoje novorođenče je štetna po njegovo zdravlje, a jednom doneta odluka teško se menja. Formulu za bebe treba koristiti samo po savetu lekara ili profesionalnog zdravstvenog radnika i treba uzeti u obzir finansijske implikacije. Treba se pažljivo pridržavati svih uputstava za pripremu i hranjenje, jer neodgovarajuća priprema može dovesti do opsanosti po zdravlje.

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 57

57 24-Jul-18 13:30:13

MESTA NA KOJIMA MOŽETE POTRAŽITI BESPLATAN PRIMERAK ČASOPISA

AKSA KIDS MEGA STORE

BEOGRAD, NOVI SAD, ČAČAK, KRAGUJEVAC, NIŠ, ŠABAC, ZRENJANIN, KRUŠEVAC, NOVI PAZAR, PANČEVO

PRODAJNA MESTA BABY PLANETA

ZRENJANIN: Tweety, Svetosavska 5, tel. 023/235 692; PIROT: Gali tekstil, Trg pirotskih oslobodilaca 64, tel. 063/693 455; LESKOVAC: Dody Shop, Mlinska 30, tel. 016/214724; INĐIJA: Alf, Vojvode Stepe 8, tel. 022/560 316; Jug Bogdanova 43, tel. 022/565681; NOVI BANOVCI (KABLAR): Happy kids, Svetosavska 1g, tel. 022/349 329; VALJEVO: Viva kids, Sinđelićeva 37, tel. 014/291 461; LAZAREVAC: Čili vili, Karađorđeva 25, tel. 011/8125 570; ĆUPRIJA: UTZR TONNY- radnja Monika, Kneza Miloša 41, tel. 062/257

OSTALO

BEOGRAD: GAK "Narodni front", Kraljice Natalije 62; Klinika za ginekologiju i akušerstvo KCS, Koste Todorovića 26; KBC Zvezdara, Preševska 31; KBC "dr Dragiša Mišović", Bulevar kneza Aleksandra Karađorđevića 64; Opšta bolnica MEDIGROUP, Milutina Milankovića 3; Opšta bolnica Bel Medic, Voždovac, Koste Jovanovića 87, Senjak, Viktora Igoa 1, Novi Beograd, Palmira Toljatija 1; Dom zdravlja Savski venac, Pasterova 1; Dom zdravlja Mirijevo, Matice srpske 45a; Dom zdravlja Voždovac, Krivolačka 4-6; Dom zdravlja Šumice, Ustanička 125; Dom zdravlja "Dr Aleksandar Jeličić", Meštrovićeva 34; Dom zdravlja Žarkovo, Spasovdanska 4a; Dom zdravlja Rakovica, Zdravstvena stanica Rakovica, Kraljice Jelene 22, Zdravstvena stanica Kanarevo brdo, Srpskih udarnih brigada 6, Zdravstvena stanica Resnik, Edvarda Griga 18, Zdravstvena stanica Labudovo brdo, XI krajiške divizije 57; Dom zdravlja Zemun, dečji dispanzer u Savetovalištu za ishranu, Rada Končara 46, Zdravstvena stanica Surčin, predškolski dispanzer, Vojvođanska 109; Opšta bolnica „AnaLife“, Skadarska 5 (Zemun); Dom zdravlja "Dr Milutin Ivković", Grge Andrijanovića 8; Pedijatrijska ordinacija Dr Raketić, Banjički venac 28; Poliklinika Medilek tim, Koste Trifkovića 1; Zavod za psihofiziološke poremećaje i govornu patologiju "Prof dr Cvetko Brajović", Kralja Milutina 52; Primanella, Vidikovački venac 80v; Logopedski centar "Higia Logos", Mirijevski bulevar 17b; Specijalna ginekološka klinika "Jevremova", Gospodar Jovanova 51; Vrtić "Bubamara", Pribojska 42a; Škola roditeljstva Nada Lazić, Kozjačka 3-5; SMEDEREVO: Dom zdravlja, Knez Mihajlova 51; NOVI SAD: Institut za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine, Hajduk Veljkova 10, Dom zdravlja, Bulevar Cara Lazara 75; Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr Jovan Redžek“, Aleksandra Belića 4; KRAGUJEVAC: Dom zdravlja, Kralja Milutina 1, Stanovo, KC Kragujevac, Klinika za pedijatriju, Zmaj Jovina 30; SRBOBRAN: Dom zdravlja „Dr Đorđe Bastić“, Jovana Popovića 25/1; VRBAS: Dom zdravlja „Veljko Vlahović“, Palih boraca 20; KRUŠEVAC: Opšta bolnica Kruševac, Kosovska 16, pedijatrijska ordinacija „Primum vivere“, Gazimestanska 16/1, pedijatrijska ordinacija „Dr Milena“, Gazimestanska 10/2; Dom zdravlja, Kosovska 16; LOZNICA: Dom zdravlja „Dr Milenko Marin“ , Bolnička 65; KRALJEVO: Dom zdravlja, Jug Bogdanova bb; LESKOVAC: Dom zdravlja, Vlade Đorđevića; Dečja ordinacija OSMEH, Kosovska bb;

302; VRBAS: Jasmina - Dečiji svet, Gustava Krkleca 5, tel. 021/708 040; STARA PAZOVA: Švrća, Ćirila i Metodija 12, tel. 022/310 594; NOVA PAZOVA: Švrća, Njegoševa 13, tel. 022/323 316; SREMSKA MITROVICA: Alf, Vojvode Stepe BB; BAČKA PALANKA: Butik Nina, Zanatski centar City, tel. 021/6044 379; POŽEREVAC: Albertino, Čede Vasovića 14, tel. 012/532 325; SUBOTICA: STR Sunčica, Ištvana Sečenjija 3, tel. 024/525 630; BOR: Viva kids, Moše Pijade 24a/4.

NIŠ: Dom zdravlja, Vojvode Tankosića 15; Specijalistička pedijatrijska ordinacija „Dr Dudica Milenović“, Bulevar Nemanjića 52, TC Zona 3, lokal 18, Poliklinika Human, Bul.Dr. Zorana Đinđića 14-24 i 15; SUBOTICA: Dom zdravlja, Đure Đakovića 14; Specijalistička pedijatrijska ordinacija „PEDIJATRICA“, Branislava Nušića 6b; POŽAREVAC: Dom zdravlja, Jovana Šerbanovića 10; VRŠAC: Dom zdravlja, Abraševićeva bb; BOR: Dom zdravlja, Nikole Kopernika 2-4; ČAČAK: ZC "Dr Dragiša Mišović", Dr Dragiše Mišovića 205; Dom zdravlja, Učiteljska 3; Specijalističko pedijatrijska ordinacija „DR VERA MARKOVIĆ“, Sinđelićeva 52; Privatna pedijatrijska ordinacija „DR HERCOG I DECA“, Nadežde Petrović 6; UŽICE: Dom zdravlja, Ginekologija, Jug Bogdanova 4, Dečji dispanzer, Kosovska bb; ZRENJANIN: Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“, Emila Gavrila 25; Opšta bolnica "Đorđe Joanović", Dr Vase Savića 5; MLADENOVAC: Dom zdravlja, Kraljice Marije 15; VLASOTINCE: Dom zdravlja, Moše Pijade 2; VRANJE: Dom zdravlja, Bore Stankovića bb, Laboratorija Human Humanum, Kralja Stefana Prvovenčanog 49; VALJEVO: Opšta bolnica, Sinđelićeva 62, Dom zdravlja, Železnička 12; ŠABAC: Opšta bolnica, Popa Karana 4; Dom zdravlja, Popa Karana 2-4; Privatna pedijatrijska ordinacija „Neomedik kids“, Jovana Cvijića 8; SREMSKA MITROVICA: Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr Jelena Dinčić“, Šećer sokak 59; ZAJEČAR: Dom zdravlja, Rasadnička bb, Bolnica Zaječar, Odeljenje pedijatrije, Rasadnička bb; NEGOTIN: Dom zdravlja, Badnjevska 4; POŽEGA: Dom zdravlja, Jug Bogdanova 1; Samostalna specijalistička pedijatrijska ordinacija „Dr Milan Šijak“, Visibaba; ĆUPRIJA: Dom zdravlja, Kneza Miloša bb; PARAĆIN: Dom zdravlja, Majora Marka bb; PANČEVO: Dom zdravlja, Miloša Obrenovića 2; LAPOVO: Dom zdravlja, Ive Andrića 9; VELIKA PLANA: Dom zdravlja "Dr Milan Bane Đorđević", Miloša Velikog 110; OBRENOVAC: Primanella, Miloša Obrenovića 117; ZLATIBOR: ZU Apoteka Iva 1, 1 TC Jezero bb; ZU Apoteka Iva 2, 1 TC Pijaca bb; SVILAJNAC: Dom zdravlja, Žikice Jovanovića Španca 47; IVANJICA: Dom zdravlja, 13.septembra 39; GORNJI MILANOVAC: Dom zdravlja, Tihomira Matijevića 2; SOMBOR: Opšta bolnica „Dr Radivoj Simonović“, Vojvođanska 75; PROKUPLJE: Laboratorija Human plus, Partizanska 16; ALEKSINAC: Laboratorija Human Ana, Dragčeta Milovanovića 49;

58 Babyplaneta baby-planeta-no50.indd 58

24-Jul-18 13:30:24

Babyplaneta

baby-planeta-no50.indd 59

59 24-Jul-18 13:30:34

baby-planeta-no50.indd 60

24-Jul-18 13:30:44