Değerli Müşterimiz,
Back-Up Ailesi olarak her zaman hayatınıza değer katacak, size özel çözüm ve hizmetler için çalışıyoruz. Tüm hizmetlerimizde olduğu gibi B-MAG ile de ayrıcalıklı dünyanızı renklendirmeyi ve size standartların dışında özel bir yaşam sunmayı hedefliyoruz. Havaların yavaş yavaş serinlemeye başladığı, yeşil yaprakların yerini kırmızıya bıraktığı Ekim ayı sayımızda, sizler için seçtiğimiz, sonbaharın ruhuna uygun en yeni filmleri ve etkinlikleri, en yeni mekan bilgilerini B-MAG ile takip edebilirsiniz. B-MAG Danışmanlarının sizler için hazırladığı, şehir hayatından eğlenceye, tatilden stil ve alışverişe, spordan sağlıklı beslenme konularındaki yazılar ile aylık olarak hazırlanan ve düzenli olarak e-posta adresinize gönderilen B-MAG’in, hayatın hemen hemen her noktasına dokunan çok yönlü içeriğiyle, sizin için vazgeçilmez bir rehber olacağını umuyoruz.
Dergimizi keyifle okumanız dileğiyle… Back-Up
et ki nl ik KO NS ER
Monica Molina Cemal Reşit Rey Konser Salonu, İstanbul 17 Ekim, 20:00 Aşk şarkılarının büyülü sesi Monica Molina, CRR Konser Salonu'nda İstanbul'daki hayranlarıyla buluşuyor.
Sanatçı bir aileden gelen Monica Molina, İspanya’nın efsane seslerinden Antonio Molina'nın kızı. İçe işleyen, hem melankolik hem de umut dolu olmayı başaran özgün bir yorumu var Monica Molina’nın. “Tu Despidada”, “Vuelo”, “De Cal y Arena” ve “A Vida” albümleriyle dünya çapında ses getiren; özellikle ülkesi İspanya'da her albümüyle platin satış statüsüne ulaşan Molina; sıcacık sesinden çıkan aşk ve Akdeniz kokulu şarkıları ile, sevenlerinin kaçırmaması gereken bir konser deneyimi yaşatıyor. BİLET FİYATLARI 1. Kategori -
ea93.50 TL
2. Kategori - 73.50 TL 3. Kategori - 43.50 TL 60 yaş üstü bileti - 28.50 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik KO NS ER
I Am Hardwell United We Are KüçükÇiftlik Park, İstanbul 3 Ekim, 16:00 Dünyanın 1 numaralı DJ'i Hardwell, yeni şovu "United We Are" dünya turnesi kapsamında 3 saatlik performansı ile İstanbul'da!
İki yıl üst üste dünyanın en iyi DJ'i seçilen, dünyanın en büyük festivallerinde headliner olarak sahne alan Hardwell, tüm dünyada biletleri günler öncesinden tükenen, onlarca "I Am Hardwell" şovunun ardından "United We Are" ile KüçükÇiftlik Park'ta! "Spaceman", "Apollo", "Never Say Goodbye", "Young Again" ve yeni şovuna ismini veren "United We Are" gibi şarkıları ve pek çok isimle gerçekleştirdiği ortak çalışmalarıyla milyonlarca hayran kazanan Hardwell, İstanbul'u sallamaya geliyor! BİLET FİYATLARI Sınırlı sayıda 3.dönem indirimli bilet fiyatları: Deluxe Lounge - 420.00 TL Standart - 132.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik
KO NS ER
Susanne Sundfør Zorlu Performans Sanatları Merkezi, İstanbul, 31 Ekim, 19:00 İskandinav sanatının kendine has ruhunun müzikteki en belirgin temsilcilerinden Susanne Sundfør, 6. albümü "Ten Love Songs" turnesi kapsamında Zorlu Performans Sanatları Merkezi’nde seyirci ile buluşacak.
Müziğe hobi olarak başlayan Norveçli sanatçı Susanne Sundfør, 2006 yılında listelerde üç numaraya kadar yükselen single'ı ile dikkatleri üzerine çekti. Melankoliyi bestelerinin temeli yapan günümüz elektro-pop sanatçılarının en popülerlerinden biri olan Sundfør, M83 gibi kült gruplarla ortak çalışmalar gerçekleştirdi. Bob Dylan, Freddy Mercury, Depeche Mode, Radiohead gibi birbirinden farklı müzisyenlerden etkilendiğini gizlemeyen sanatçı, son albümünde "şiddet"i vurgulamak istese de cümleleri yine aşk ve ilişkilere odaklandı. BİLET FİYATLARI 1. Kategori - 80.00 TL 2. Kategori - 65.00 TL 3. Kategori - 55.00 TL 4. Kategori - 45.00 TL Öğrenci - 35.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik
KO NS ER
Rachid Taha Jolly Joker Ankara, 30 Ekim, 22:00 Konserlerini ustalıkla coşkulu partilere dönüştüren Rachid Taha, Ankara'daki dinleyicileriyle buluşmaya hazırlanıyor.
Müzik kariyerine 1981 yılında kurduğu Carte de Séjour ile başlayan Cezayir asıllı Taha, grubun 1989'da dağılmasıyla müzik kariyerine solo devam etmeye karar verdi. 1991 yılında “Barbes” adlı ilk solo albümünü çıkarttıktan sonra, 1993 yılında İngiltere diskolarında popülerleşen Rachid Taha, albümündeki “Voila Voila” adlı şarkısı ile politik çizgisini sürdürdüğünü göstermiş oldu. 1970'li yıllardan kalma “Ya Rayah” adlı parçayı 1997 yılında single olarak piyasaya süren ve bu şarkıyla dünya çapında üne kavuşan sanatçı, son albüm çalışması “Zoom” ile dört yıllık sessizliğini de bozmuş oldu. BİLET FİYATLARI Sınırlı sayıda ön satış Sahne Önü Ayakta - 135.00 TL Vip - 89.50 TL Normal Ayakta - 50.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik
KO NS ER
Hindi Zahra Hayal Kahvesi Ankara, 18 Ekim, 20:00 Caz ve dünya müziğini harmanlayan yarı Fransız yarı Faslı genç bir kadın Hindi Zahra.
2010’da “Beautiful Tango” ile piyasaya çıktığında hemen kendine has bir dinleyici kitlesi yaratmıştı. Tamamen kendi ürünü olan ilk albümü “Handmade” gerçekten el emeği göz nuruydu. Akustik caz temelli bir müzik icra etse de müziğine memleketi Fas’tan dokunuşlar eklemeyi hiç ihmal etmedi. Hindi Zahra hayranları zaten konserin yolunu bulur, Zahra’yı tanımayanlar içinse bu konser büyük bir fırsat. BİLET FİYATLARI Normal Dönem: 56.00 TL Etkinlik Günü: 60.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik SP OR
Color Sky 5K Renkli Koşu Düden Park Antalya, 18 Ekim, 14:00 Dünyayı kasıp kavuran en çılgın, en eğlenceli ve en renkli 5 km koşusu Antalya’da!
Amerika'da başlayıp tüm dünyaya yayılan 5 km renkli koşusu şimdi Türkiye'de... Color Sky 5K ile stresinizi bir kenara atacak, hayatınıza renk katacak, daha önce hiç yaşamadığınız bir deneyim yaşayacaksınız! Color Sky 5K, yurt dışında dldukça rağbet gören renkli koşuların Türkiye’de karşılaştığımız ilk örneği. Suyla kolayca çıkabilen toz boyalar koşuya renk veriyor. 5 km’lik koşunun her kilometresindeki istasyonlarda renkli toz yağmurundan geçip bitiş noktasına varana kadar gökkuşağının renkleriyle boyanmış oluyorsunuz. BİLET FİYATLARI Koşu günü fiyat 70 TL olacaktır. Tek Kişilik - 59.50 TL 4 Kişilik - 220.00 TL 5 Kişilik - 275.00 TL
KeyfePara
6 Kişilik - 330.00 TL
%25nakit
7 Kişilik - 385.00 TL
ile bu etkinliği
geri ödeme
kazanarak BİLETLER www.biletix.com
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik DA NS
Red Bull Anadolu Break Antalya Kültür Merkezi, 31 Ekim, 20:00 Sokağın ruhundan doğan breakdans ile toprağın gücünü yansıtan Anadolu dansları, Red Bull Anadolu Break dans gösterisi ile aynı sahnede buluşuyor.
Prömiyerini 9 Ekim’de, İstanbul Zorlu Performans Sanatları Merkezi’nde yaptıktan sonra dört şehri kapsayan Anadolu turnesine çıkacak projenin sanat yönetmenliğini ünlü dans topluluğu Flying Steps’in kurucularından koreograf Kadir Memiş (Amigo) üstleniyor. Modern ile gelenekselin birlikteliğinden doğan rengarenk dansların ve kültürün hikâyesini sahneye taşıyacak olan Red Bull Anadolu Break dans gösterisinin son ayağı Antalya. BİLET FİYATLARI Tam - 50.00 TL Öğrenci - 30.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
et ki nl ik KO NS ER
Jehan Barbur Bostanlı Suat Taşer Tiyatrosu, İzmir 14 Ekim, 20:30 Jehan Barbur, 2014 yılında çıkardığı 4. albümü “Sizler Hiç Yokken” ile Bostanlı Suat Taşer Tiyatrosu'nda sevenleriyle buluşacak.
Son yılların övgüyle bahsedilen vokali Jehan Barbur ‘Sizler Hiç Yokken’ adlı dördüncü albümünü 2014 Eylül ayında yayınladı. Albümün prodüktörü “Uyan”, “Hayat” ve “Sarı” albümlerinde olduğu gibi yine Barbur’un ta kendisi. Yerli müzik piyasasının en başarılı vokallerinden biri olan Jehan Barbur’u canlı dinleme fırsatını kaçırmayın. BİLET FİYATLARI 1. Kategori - 56.00 TL 2. Kategori - 45.00 TL BİLETLER www.biletix.com
KeyfePara ile bu etkinliği
%25nakit
geri ödeme
kazanarak
izleyebilirsiniz. Başvuru için tıklayın.
Gelecek Ay Neler Var? André Rieu
Sinatra&Friends
05 Kasım / Ankara Spor Salonu, Ankara 07 Kasım / Ülker Sports Arena
20-21 Kasım / Zorlu PSM, İstanbul
Fabrizio Paterlini
David Helffgott his Rachmaninov Orchestra
11 Kasım / Salon İKSV, İstanbul
23 Kasım / Zorlu PSM, İstanbul
Farid Farjad 19 Kasım / Zorlu PSM, İstanbul
Özel Şoförlü Havaalanı Transfer Hizmetimizi Denediniz mi? Seyahate çıkarken ya da seyahatten dönerken havaalanı transferlerinizi konforlu bir şekilde gerçekleştirmek ister misiniz? Arayın Back–Up Hizmet Hattını; park yeri aramadan, trafikle boğuşmadan havaalanı ve eviniz arasındaki yolculuklarınızı özel şoför ve üst sınıf araçla gerçekleştirin. Rezervasyon için tek yapmanız gereken Back-Up Hizmet Hattı 0212 366 0 366’yı aramak.
do sy a TE KN OL OJ İ
Evim, Akıllı Evim Akıllı ev pazarına teknoloji devleri büyük ilgi gösteriyor. Güvenlikten iklimlendirmeye, aydınlatmadan enerji kullanımına evinizi uzaktan kontrol etmenizi sağlayan ve akıllı bir evi mümkün kılan üstün teknoloji ürünü mobil platformlar…
Apple HomeKit Apple akıllı ev pazarının en güçlü oyuncularından biri. Apple’ın akıllı ev platformu HomeKit, iPhone, iPad ve Apple Watch ile kontrol edilebiliyor ve sesli komutla da çalışıyor. Haziran ayı itibariyle HomeKit’le uyumlu ilk donanımlar da piyasaya sürüldü. Evinizin sıcaklığını uzaktan kontrol edebildiğiniz akıllı termostat ecobee, üzerindeki sensörlerle evdeki enerji sarfiyatından havanın nemine pek çok şeyi takip edebilen Elgato Eve, akıllı priz iHome iSP5 SmartPlug, akıllı ev cihazlarını uzaktan yönetebilen Insteon Hub ve akıllı aydınlatma Lutron Caséta Smart Bridge bunlardan birkaçı.
Samsung SmartThings Samsung, SmartThings’i satın alarak akıllı ev pazarında varlığını ilan etmişti. Koreli teknoloji devi Eylül ayında yeni ev içi sensör ailesini tanıtarak bu işi ne kadar ciddiye aldığını bir kere daha gösterdi. SmartThings’in yeni sensör paketinde beş farklı sensör ve bir ana cihaz var. Pakette, su sızıntısı sensörü, hareket sensörü, eve giriş-çıkış sensörü, çok amaçlı kapı sensörü ve akıllı priz yer alıyor. Bu sensörler evdeki her aksiyonu uzaktan takip edebilmeyi ve yönetebilmeyi sağlıyor. Yeni sensör paketinin dışında piyasada SmartThings platformuyla uyumlu yaklaşık 200 akıllı cihaz var.
Google Nest Google, 2014 başlarında akıllı teknoloji üreticisi Nest’i satın alarak akıllı ev pazarında ilk atılımını gerçekleştirmişti. Nest o günden bugüne epey yol aldı, Works with Nest isimli geliştirici programıyla pek çok teknoloji firmasını Nest platformu için akıllı cihazlar üretme konusunda teşvik etti. Bugün LG’den Philips’e pek çok teknoloji devi Nest ile uyumlu cihazlar ve sistemler geliştiriyor. Bu yönüyle Nest’in pazarın lideri olması büyük ihtimal. Google, akıllı ev pazarı için Android işletim sistemli yeni bir platform daha geliştirdi. Brillo isimli platform, buzdolapları, kilitler, klima gibi akıllı ev cihazlarını web arayüzünden kontrol etmeye olanak sağlayacak.
LG SmartThinQ Sensor Güney Koreli teknoloji devi LG, SmartThinQ Sensor ile akıllı ev pazarına sıkı bir giriş yaptı. Eylül ayı başında duyurusu yapılan SmartThinQ Sensor ev aletleriyle uzaktan iletişim kurmanın önünü açıyor. SmartThinQ Sensor akıllı telefon uygulaması aracılığıyla ev aletleriyle uzaktan iletişime geçebiliyor. Platformun en önemli artısı standart cihazları akıllı cihazlara dönüştürebilmesi. Örneğin standart bir çamaşır makinesinin kapağına yerleştirilen bir sensör sayesinde çamaşır yıkama işleminin bitip bitmediğini uzaktan takip etmek mümkün oluyor. LG, bunun yanı sıra akıllı ev cihazları üretmek için de kolları sıvadı. Firma, SmartThinQ Sensor teknolojisi ile beraber Smart Lightwave Oven ve Smart Air Conditioner isimli akıllı fırın ve akıllı klimanın da tanıtımını yaptı.
eğ le nc e Sİ NE M A
sinema
Efsane Senarist: Yönetmen: Oyuncular:
Brian Helgeland Brian Helgeland Tom Hardy, Emily Browning, Paul Bettany Tür: Biyografi, Suç, Gerilim Vizyon Tarihi: 02 Ekim 2015 Payback ve A Knight's Tale gibi filmlerle adından söz ettiren yönetmen Brian Helgeland'in son filmi, “Legend / Efsane” 1950'li ve 60'lı yıllarda İngiltere'de terör estiren gangster ikizler Ronald ve Reginald Kray kardeşlerin gerçek hikâyesinin anlatılıyor. Film, Kray kardeşlerin bir şehri hakimiyetleri altına alışlarının ardında yatan sırlar ile acımasız yeraltı dünyasının gizli kapılarını bizlere aralıyor. Filmin başrolünde ise Kray ikizlerini canlandırırken büründüğü farklı imajlarla dikkat çeken Tom Hardy bulunuyor.
sinema
Yanlış Kapı Senarist:
Eli Roth, Nicolas Lopez, Guillermo Amoedo Yönetmen: Eli Roth Oyuncular: Keanu Reeves, Lorenza Izzo, Ana de Armas Tür: Korku, Gerilim Vizyon Tarihi: 02 Ekim 2015 Yağmurlu bir gecede, esrarengiz bir biçimde kapısında beliren iki gizemli kadının; mutlu bir evliliği olan ve standart bir hayat yaşayan Evan Webber'ın hayatında açtıkları tahribatı perdeye taşıyacak olan “Knock Knock / Yanlış Kapı”, yıllar sonra Keanu Reeves'i yeniden gerilim kulvarında karşımıza çıkarmayı hedefliyor. Revees'in hayat verdiği başarılı mimar Evan, eşi ve çocuklarının evde olmadığı bir hafta sonu, kaybolduklarını söyleyen iki genç kadının kapısını çalmasıyla başlayan kabus dolu bir hafta sonu yaşayacaktır.
sinema
Kızıl Tepe Senarist:
Guillermo del Toro, Matthew Robbins Yönetmen: Guillermo del Toro Oyuncular: Mia Wasikowska , Tom Hiddleston, Jessica Chastain Tür: Korku Vizyon Tarihi: 16 Ekim 2015 Kızıl Tepe, “Cronos”, “Pan’ın Labirenti” ve “Hellboy” ile tanınan Meksikalı sinemacı Guillermo Del Toro’nun elinden çıkan, 19. yüzyıl İngiltere’sinde geçen bir korku filmi. Jessica Chastain, Mia Wasikowska, Charlie Hunnam ve Tom Hiddleston’a yönetmenin olmazsa olmazı Doug Jones da eşlik ediyor. Genç yazar Edith Cushing, yakışıklı ve çekici kocasının, tanıdığından çok daha farklı biri olduğunu keşfedecek ve kan kırmızısı toprağa sahip bir dağın tepesindeki eve sürüklenecektir. Gerçek, Kızıl Tepe'de tutku ile karanlık, gizem ile delilik arasındaki çizgide yatmaktadır. Kızıl Tepe, yönetmeni Guillermo del Toro’nun hayal gücünün bir ürünü olan, Tom Hiddleston, Jessica Chastain, Mia Wasikowska ve Charlie Hunnam’ın rol aldığı, doğaüstü gizem türündeki bu filmin senaryosunda ise Guillermo del Toro'nun yanı sıra Matthew Robbins ve Lucinda Coxon'ın imzası var.
sinema
Babalar ve Kızları Senarist: Yönetmen: Oyuncular:
Brad Desch Gabriele Muccino Russell Crowe, Amanda Seyfried, Aaron Paul Tür: Dram Vizyon Tarihi: 23 Ekim 2015 Film, Pulitzer Ödüllü yazar Jake Davis'in hikâyesini ele alıyor. Jake Davis eşinin bir trafik kazasında hayatını kaybetmesi sonrasında beş yaşındaki kızına ebeveynlik yapmak zorunda kalır. En büyük problemi ise New York'ta eğitim gören küçük kızının eğitimiyle ilgilenmektir. Aynı zamanda Jake geçirdiği ani sinir patlamalarıyla boğuşmaktadır. Aradan yirmi yıl geçer... Katie zorlu çocukluğunun neden olduğu psikolojik sorunların sonuçlarıyla yüzleşmeye başlar. Russell Crowe, Amanda Seyfried, Aaron Paul ve Diane Krueger gibi isimlerin başlıca rolleri paylaştığı filmin yönetmeni Gabriele Muccino.
sinema
Frankenstein
Senarist: Yönetmen: Oyuncular:
Bernard Rose Bernard Rose Xavier Samuel, Carrie-Anne Moss, Danny Huston Tür: Korku, Gerilim Vizyon Tarihi: 30 Ekim 2015 Xavier Samuel ve Carrie Anne-Moss'un başrollerinde yer aldığı Frankenstein önceden yapılmış Frankenstein hikâyelerinden bambaşka bir versiyonla izleyici ile buluşacak. Bu hikâyede karşımızda 3 boyutlu yazıcı ile oluşturulan ve sonra öldü diye çöpe atılan bir Frankenstein var. İnsani duygular sergileyen ve daha önce izlediğimiz Frankenstein’lardan çok daha farklı olan bu versiyon günümüze uyarlanmış halde. Yönetmenliğini, Candyman'in yönetmeni Bernard Rose'un üstlendiği bu gerilim filmi dünya sinemalarından önce ülkemizde vizyona girecek.
sinema
Başka Sinema Ekim Filmleri Sinema keyfinin İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa ve Eskişehir garantörü Başka Sinema salonlarında bu ay vizyona giren filmlere bakıyoruz:
Yönetmen Zeki Demirkubuz, üç yıllık bir aradan sonra yeni filmi “Bulantı” ile 2 Ekim’de Başka Sinema salonlarında sinemaseverlerle buluşmaya hazırlanıyor. Sevgilisiyle birlikte olduğu gece, karısı ve küçük kızını trafik kazasında kaybeden Ahmet “akıl-fikir işleri” yapan mühim bir şahsiyettir. Kimseyi umursamayan, hiçbir şeyin önünde eğilmeyen biri olarak bu trajik olaydan pek etkilenmeden yaşamına devam eder ama bir süre sonra, görünürde bir sebep olmaksızın kendinde ve yaşamında bazı değişimler olmaya başlar. Küçük terslikler, tuhaf aksilikler art arda gelmekte, çok sevdiği kadınlarla arası bozulmakta, hayat karşısında zorlanmakta ve kendisinden beklenmeyecek zaafiyetler göstermektedir. Bu ay Başka Sinema salonlarına konuk olan bir diğer film ise “Irrational / Mantıksız Adam”. Film 9 Ekim’de izleyici ile buluşuyor. Filmin konusuna gelirsek; Abe Lucas, küçük bir şehirde felsefe hocalığı yapmaktadır. Yaklaştığı orta yaş kriziyle birlikte büyük bir boşluğa düşmüştür, hayatta hiçbir şeyden artık keyif almamaktadır. Öğretmen arkadaşlarından Rita Richards ile yaşadığı ilişki de tatmin edici değildir. Öğrencilerinden biri olan Jill ile girdiği arkadaşlık ve bir gün restoranda otururken kulak misafiri olduğu bir konuşma, hayata bakışını değiştirip, O’na yaşamak için yeniden mantıklı sebepler sunmaya başlayacaktır. Deniz Gamze Ergüven’in geçtiğimiz Cannes Film Festivali’nde “Yönetmenlerin 15 Günü” bölümünde gösterilen, övgüler alan ve bu sezonun en çok merak edilen yerli yapımlarından biri olan “Mustang” 23 Ekim’den itibaren Başka Sinema salonlarına konuk oluyor. İnebolu'da geçen bir hikâyeyi ele alan Mustang, beş kız kardeşin özgürlükleri için verdikleri mücadeleye odaklanıyor. Lale ve kardeşleri oynadıkları bir oyunun çevreleri tarafından beklenmedik bir skandala dönüştürülmesi sonucu adeta ev hapsine mahkum olurlar. Bu durum öyle bir noktaya sürüklenir ki evde evlilik planları dahi yapılmaya başlanır. Ancak beş kardeş üzerlerinde kurulan bu baskıları yenip özgürlüklerine kavuşmak için yeni yollar arayacaktır. Başlıca rollerini Güneş Şensoy, Doğa Doğuşlu, Elit İşcan, Tuğba Sunguroğlu ve İlayda Akdoğan'ın paylaştığı filmin yönetmeni Deniz Gamze Ergüven.
da nı şm an la r ST İL & AL IŞ VE Rİ Ş
Dekorasyon Modası Back-Up Stil ve Alışveriş Danışmanı Tülin Kermen Evimizi yaz havasından çıkarmanın, daha samimi daha sıcak daha modern bir tarza dönüştürmenin zamanı geldi çattı! İşte kısa yoldan evinizi 2016 kış modasına hazırlamanın tüyoları; 1- Öncelikle dekorasyon severlere müjde! Uygun fiyata trendi ev aksesuarlarını alabileceğiniz H&M Home, Mall of İstanbul’dan sonra Taksim Beyoğlu H&M’in en üst katında da açıldı. 2- Duvarlarda koyu ve çok koyu renkler revaçta. Hatta siyah diyebileceğim renkler de var. Eğer önce bir alışayım sonra katılırım son modaya diyorsanız, işe tek duvarınızı koyu renge boyamakla başlayabilirsiniz. Koyu yeşil, füme ve siyah en moda renklerden. 3- Sonsuzluk etkisi, duvar ve yerin bütünlüğünde devam ediyor. Özellikle ahşap görünümlü seramikler hem daha sağlıklı hem de daha sıcak bir görünüm yaratmak için biçilmiş kaftan. Hayat boyu badana boya işinden kurtulmanın paha biçilemez olmasının yanı sıra, temizlemesi de çok kolay. Deterjan bile gerektirmediğini de hatırlatmak isterim. 4- Pirinç aksesuarlı sehpa koltuklar 80’ler 90’lar havasını estiriyor. Özellikle Dallas ve Dynasty dizisini seyredenler hatırlar; Art-deco tarzı çizgilerde cam ve pirinç birlikteliği aksesuarlara da yansıyor. 5- Kilim modasının ikinci plana atıldığı klasik halı modasının geri geldiği şu günlerde anne ve anneannelerin evlerindekilere daha dikkatli bakın derim çünkü tam da onlarınki gibi olanlar çok moda. 6- Yastık renklerinde fuşya, safran sarısı, zümrüt yeşili renklerini tercih etmelisiniz. 7- Koltukların arkasında çok yakışan konsollar evlerdeki vazgeçilmez yerini alıyor. Simetrik ikili aydınlatma lamba ile dekore edebileceğiniz konsolları Mudo Concept, Yargıcı Home, Crate and Barrel’dan alabilirsiniz. 8- Sehpaların, nam-ı diğer Coffee Table’ların boyları 5 ile 10 santim arası uzadı. Özellikle yalnız yaşayan insanların evinde yüksek orta sehpalar tercih edilmeye başlanmış nedeni ise yemek masası yerine kullanılması. 9- Desen olarak güllü desenler moda desem birçoğunuz suratınızı ekşitirsiniz biliyorum ama elçiye zeval olmaz. Bu desenin çok hoş ve bohem durabileceğini de garanti ederim. 10- Eve tablo olarak neon yazılar geçen seneden bu yana pek moda. Giyimde yazılı tişört modasının ev versiyonu olarak değerlendirdiğim bu moda çok eğlenceli. 11- Çiçek olarak succulent yani neşeli kaktüsler var. Ama değişik saksılarla, mesela seramik bardak, galvaniz çaydanlık gibi.
da nı şm an la r
SA ĞL IK LI BE SL EN M E
Mutluluğun Formülü Yediklerinizde Back-Up Sağlıklı Beslenme Danışmanı Cansu Tektunalı Dünya Sağlık Örgütü; sağlığın tanımını yaparken fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak ifade eder. Yani bedensel bir engeliniz veya herhangi bir hastalığınız olmasa da kendinizi ruhsal açıdan depresif, bıkkın, isteksiz hissediyorsanız, hiçbir şey ilginizi çekmiyorsa sağlıklı değilsiniz demektir. Hastalık dışında psikolojik durumumuzu etkileyen en önemli faktör; mutlu hissedip hissetmediğinizdir. Çok çabuk sinirleniyorsanız, en ufak şeyi bile kafanıza takıyorsanız, üzgünken, stresliyken yemek sizi mutlu ediyorsa serotonin yani mutluluk hormonu seviyeniz düşük demektir. Kanada’da McGill Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada serotonin seviyesini antidepresan ilaçlar dışında nasıl artırabileceği araştırılmış ve 4 ana faktör belirlenmiş: Her gün düzenli olarak gün ışığına çıkmak, egzersiz yapmak, üretken olmak, belki de en önemlisi DİYET. Peki, hangi diyet size uygun? Ne yemelisiniz? Ne yememelisiniz? Yüksek şekerli, unlu ve yağlı gıdaları kısıtlı miktarlarda yememiz gerektiğini biliyoruz. En çok yapılan yanlış bu gıdaların bizi mutlu edeceğini düşünmek. Ancak mutluluk bir düşünme şeklidir. Mutluluk, var olan yaşamınızı öncelikle kabullenebilmekle başlar. Yani gerçekçi olmakla başlar. Bu kabullenmek, pes etmek değil, gerçeği görmektir. Yok saymak ya da yakınmak, değiştirme gücünüzü elinizden alır. Sizi kaderciliğe sürükler. Var olan sorunu geçici bir süre unutmak uğruna beynimizi şekerle uyuşturmayalım. Mutluluk, sağlıklı olmaktır. Aslında her şey kazanılır, acısı geçer veya azalır ama sağlık kaçan tren gibidir. Sağlıklı iseniz, siz inanmasanız bile mutlusunuz. Sağlıklı beslenmek bir yaşam tarzıdır. Mutlu bir yaşam için önce yediklerinizden başlayın.
EN ÇOK MUTLU EDEN 10 BESİN MUZ, KAHVE, BADEM, PEYNİR, KAJU, YULAF, KAKAO, SOMON, İNCİR, CEVİZ
da nı şm an la r
SP OR
&
FI TN ES S
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? Back-Up Spor ve Fitness Danışmanı Serhat Sıdal Bu konuyu açıklarken; vücudumuzla ilgili yapısal her konuda, genetik faktörlerin en belirgin rolü oynadığını hatırlatarak başlamalıyız. Kilo vermeye çalışmak çok daha popüler bir olgu gibi gözükürken, kilo almak isteyenler içinde aslında durum aynı derecede sıkıntılıdır. Eğer aşırı zayıf olduğunuzu düşünüyorsanız ve kilo alamıyorsanız, mutlaka yapılması gereken tıbbi testleri yaptırmalı ve öncelikle doktorunuza başvurmalısınız. Eğer herhangi bir sorun yok ise ilk önce spora başlamak ve özellikle ağırlık çalışmalarına önem vermek gerektiğini bilmeliyiz. Kilo alırken yağlarımızın artmasını istemeyiz, kas yoğunluğumuzu artırmaya çalışırız. Bu bakımdan yapacağımız ağırlık çalışmaları ile kas kuvvetimizi ve yoğunluğumuzu artırmaya başlamalıyız. Ancak unutulmamalıdır ki, yeterli beslenme ve dinlenme uygulanmadığında yaptığımız ağırlık çalışması kilo aldırmak yerine aksine kilo kaybetmemize neden olabilir. Doğru bir antrenman programıyla birlikte ağırlığımıza göre yeteri kadar protein, karbonhidrat ve dengeli bir şekilde yağ almamız gerekmektedir. Kilo almaya çalışırken vücudunuza ihtiyacı olan vitamin takviyesini de yapmayı unutmamalıyız. Vücudumuzun gelişmesi için yeterli dinlenmeyi sağlamadığımızda kaslarımız yeteri kadar yenilenip gelişemeyecektir. Bu durum kronik yorgunluklara ve motivasyon kaybına da yol açacağından hedefe ulaşma konusunda önümüzde bir engel teşkil edecektir. Bu dönemde kuvvet ve hipertrofi çalışmaları yapılmalıdır. 12 tekrarların altında ve 45 dakikayı geçmeyen ağırlık çalışmaları hedefe ulaşmak için daha doğru bir yol olacaktır. Eğer bölgesel çalışma yapıyorsak, çalıştırdığımız bölgelerin en az 48 en çok 72 saat dinlendirilmesi hedefe ulaşmakta etkili olacaktır.
da nı şm an la r PS İK OL OJ İ
Okula Yeni Başlayacak Çocuklarda Adaptasyon Süreci Back-Up Psikolojik Rehberi Çağlar Karaman Ailesinden ilk defa ayrılacak olan çocukların okula adaptasyon sürecinde kaygı yaşıyor olmaları beklenen bir durumdur. Ancak bu süreci doğru yönetip kaygıları minimuma indirmek, çocuğun duygusal gelişimi ve karakter oluşumu için önemlidir. Bu konuda dikkat edilmesi gereken konuların başında, çocuğun gideceği kreş / anaokulu / oyun grubunun kendi yaşına uygun olması gelir. 2 yaşındaki bir çocuğu 3 yaşındaki çocuklarla birlikte okula göndermek çocuğunuzun başarısızlık hissi yaşamasına neden olacaktır. Yaşı gereği yapamayacağı görevlerle başa çıkmaya çalışacak, öğretmenleri ya da ailesi her ne kadar buna gerek olmadığını defalarca anlatsa da sınıf arkadaşları ile rekabete girişecektir. Maalesef ki bu yarışların çoğunda arkadaşlarının gerisinde kalacak, bu yüzden de okul fobisi, özgüven sorunu, adaptasyon sürecinin uzaması, depresyon gibi istenmeyen sonuçlar doğuracaktır. Çocuğunuz kronolojik yaşı itibariyle bahsedilen gruba uygun olsa dahi fiziksel ve zihinsel gelişimi yaşına uygun değilse çocuğunuz yine yukarıda belirtilen sebeplerle okulda problem yaşayacaktır. Bu nedenle okul kaydı yapılmadan önce bir uzmandan konu hakkında bilgi almak ve uygunluğunu değerlendirmek faydalı olacaktır.
Çocuğun öz bakım becerileri okul ile birlikte elbette gelişecektir ancak çocuğunuz okula sıfır beceri ile başlamamalıdır. Okul döneminden önce çocuğunuzun temel öz bakım becerilerini geliştirdiğinden emin olmalısınız. Tek başına yemek yiyebilme, tuvalet ihtiyacını giderebilme, üstünü giyebilme, ellerini yıkayabilme, dişini fırçalayabilme konusunda belirli bir yeterliliğe sahip olması okulda yaşayacağı zorlukları azaltacaktır. Sosyal yönden zayıf çocuklar okul arkadaşları ve öğretmenleri ile de iletişim problemleri yaşayabilir. Eğer ki çocuğunuzun özgüven problemi, içe kapanıklık, kendini ifade edememe gibi sorunlar yaşadığını gözlemliyorsanız bu konuda bir destek alıp sorunu biraz çözdükten sonra okul sürecini başlatmanız daha iyi olacaktır. Çocukta özgüveni değerlendirirken sizin yanınızdaki tavrından ziyade, sizin olmadığınız ortamlarda ne kadar güvenli ve rahat olduğunu değerlendirmeye çalışın. Siz yanındayken bakkaldan çikolata istemesi, kendisine merhaba diyen tanıdıklara cevap vermesi bir ölçüt değildir. Asıl önemli olan sizin güvencenizi hissetmediği anlarda ne kadar kendini açabildiğidir. Çocuğunuz okula alışmaya çalışırken, eğer çocuğunuzun bu yönde bir talebi varsa, belli bir süre sizin de ona eşlik etmenizde fayda vardır. Kademeli olarak okul ziyaretlerinizi azaltmanız gerekmektedir. İlk başta kendisine sınıfa kadar eşlik ederken bir süre sonra sadece okul bahçesinde bekleyebilirsiniz. Bu konuda çocuğunuza asla yalan söylemeyin. Ben seni kapıda bekliyorum dediğinizde eğer çocuğunuz sizi kapıda göremezse, hem size olan güveni sarsılacak hem de okul onun gözünde daha dehşet verici bir yere dönüşecektir. Çocuğunuz ile birlikte kayıt olacağı okula muhakkak bir ziyarette bulunun. Çocuğunuzun okulunu, sınıfını, öğretmenini önceden tanıması kaygılarını azaltacaktır. Okulda tuvaletlerin ve ihtiyaç duyacağı diğer fasilitelerin yerleri kendisine gösterilmeli ve bu konu da bir rahatlama sağlanmalıdır.
da nı şm an la r
LE ZZ ET
Soframızın Bereketini Dostluk ile Arttıralım Back-Up Lezzet Danışmanı Ceyda Baza Ayrımlar ayrımları doğuruyor. Memleketimizde herkesin düşüncelerinde evet ve hayırlar, kırmızı çizgiler kalınlaştı. Oysa bu topraklar dünyanın en güzel toprakları. Biz de renklerimizle, inanç ve hayat görüşlerindeki çeşitliliğimizle bu cennet memlekette bir arada yaşayabilmeyi, oturup konuşabilmeyi özledik. Oysa en derinde biliyoruz ki ne bir tane doğru var, ne de tek bir yol. Ölümle biteceğini bildiğimiz hayatımızda bu hırs, bu ısrarcılık yerine sevgimizi, içimizdeki iyiliği paylaşıp yaymaya inanalım diyorum. Bunun bulaşıcılığına inanarak güzel sofralar kursak… Biz en nihayetinde kan kussak kızılcık şerbeti içtik diyen bir kültürün, toprakların çocuklarıyız…
Sevgi ve insanlık için bu hafta sonu isterseniz tatilde, isterseniz evinizde bir sofra kursanız, içinizdekileri yanınızda kırgın veya anlamadığınızı düşündüğünüz eşinizle, çocuğunuzla, dostunuzla, insanlıkla paylaşsanız… Gözlerinin içine bakıp gülümseseniz?
Evet bu ayın tarifi Kavun mu? “Ne alaka?” derseniz de kendisinin de kabakgillerden olduğunu, sürünerek büyüdüğünü ve salatalık gibi ancak biraz daha sulu ve tatlı olduğunu söyleyebilirim. Bulguru çok daha nefis bir şekilde sulandırabiliyor… Serin yenen bir kaşık kavunlu kısır, çocukken patlayan şeker yediğimizde yaşadığımız heyecan gibi bir mutluluk veriyor insana...
Kavunlu Mozzarella Şişleri 1 adet kavun 1 top mozerella peyniri Biraz fesleğen Biraz reyhan Kavunları dilimleyin ve küp küp kesin. Mozzarellayı dilimleyin. Şişlere sırasıyla kavun, 1 yaprak fesleğen, mozzarella ve 1 yaprak reyhan olacak şekilde dizin.
Kavunlu Kısır 2 su bardağı ince bulgur 1 su bardağı sıcak su + üzerini geçecek kadar 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 adet küçük boy kavun 2 diş sarımsak Zeytinyağı 1 adet limon suyu 2 yemek kaşığı nar ekşisi Tuz Karabiber 1 tutam kimyon 1 tutam pul biber 1 tutam sumak 10 dal taze soğan 1 bağ maydanoz 10 yaprak taze nane 2 adet domates – çekirdekleri çıkartılmış Su ve salçaları karıştırın. İnce bulguru, salçalı sıcak suyla ıslatın ve üzerini geçinceye kadar su ilave edin. Demlenmesi için kenara alın. Demlenen bulgura zeytinyağı, salçalar, limon suyu, nar ekşisi, ezilmiş sarımsak ve kuru baharatları ekleyin, tahta bir kaşıkla tüm malzemeleri yedirerek, iyice karıştırın. Kavunu ortadan kesin içindeki çekirdekleri çıkartın ve hazırladığınız kısırı içine koyarak servise sunun.
da nı şm an la r
LE ZZ ET
Keyifli Restoranlar Back-Up Eğlence Danışmanı Richie Varon Yazın sona ermesi ile sonbahar kış sezonunda siz üyelerimize sunmak istediğim keyifli restoranlar…
IZAKA Taksim Gümüşsuyu’ndaki Park Bosphorus Hotel‘in en üst katında yer alıyor IZAKA. Gümüşsuyu´ndaki Park Bosphorus, oldukça yeni bir otel biliyorsunuz… İçerisinde 4 farklı mekan barındırıyor. Dört mekanın uzmanlık alanı da birbirinden farklı: Et, balık, sushi ve kokteyl. Mekanların hepsi geniş bir alana yayılmış vaziyette, ve yan yana konumlanmış. Gelelim Restoranlara...
Hitode Japon Sushi şeflerinin (Itamae-san) sanatçı kişilikleriyle kişiye özel hazırladığı özgün Sushi çeşitlerini Japon geleneklerine göre sunulduğu ortamda, muhteşem bir İstanbul manzarası eşliğinde tadabilirsiniz.
Izaka Bar & Lounge Harikulade bir İstanbul panoramasında, sizlere benzersiz deneyimler sunan IZAKA Bar & Lounge’ın yeni ve son derece yaratıcı kokteyllerini, dünyanın en meşhur müzisyenlerinin DJ setleri eşliğinde tadabilirsiniz.
Mezze Mare Rum, Ermeni ve Osmanlı mutfaklarının, Anadolu lezzetlerini içeren zengin meze çeşitlerini deneyebilirsiniz.
The Midd Türk ustaların yöresel mutfaklardan özenle seçtikleri, meze, kebap, ve pide çeşitlerini eşsiz Boğaz manzarası eşliğinde tadabilirsiniz.
MÜKELLEF Arda Türkmen’in Karaköy’deki The Haze Oteli’nin terasında açtığı yeni restoranı… İşte; Arda Türkmen’in yeni restoranı harika manzarası bir yanda, Galata Kulesi diğer yanda, tarihi yarımada eşliğinde 40 çeşit birbirinden leziz sıcak ve soğuk mezeleri ile sizleri bekliyor.
SPAGO Spago artık İstanbul’da, The St. Regis İstanbul otelinde… Gastronomi dünyasının öncülerinden biri olarak lider konumunu koruyan; mutfak sanatları, servis ve stil açısından trendleri belirleyen Spago’nun Amerika dışındaki ilk uluslararası restoranı Spago İstanbul, ünlü şef Wolfgang Puck’ın “çiftlikten masaya” felsefesini yansıtan menüsü ile şehre yepyeni bir lezzet kültürü getirdi. Wolfgang Puck’ın mevsimin en taze ürünlerini modern bir konseptle yorumlandığı Spago menüsü, Amerikan, Asya ve İtalyan mutfaklarından esinlenerek yarattığı eklektik lezzetleriyle misafirlerini bekliyor. Yerel pazarlarda bulunan ürünlere göre her mevsim değişen menü Wolfgang Puck’ın ünlü taş fırın pizzaları, mezeleri, el yapımı makarnaları, zengin antre seçeneklerinin yanı sıra farklı mutfaklardan esintiler taşıyan tatlar da yer alıyor. Mutlaka denemelisiniz.
BURGER PROJECT Yağız İzgül’ün sahibi olduğu mekanın hamburgerlerine gelmeden önce, kendisi hakkında birkaç şey söylemek istiyorum. İlk olarak kendisini yemek programında jüri üyeliği yaparken tanıdık. Aynı zamanda kendisinin kurmuş olduğu demir mutfak gereçleri yani tavalarıyla da tanıyoruz. Şimdi de Şef kimliği ile asıl hayalindeki Burger Project ile karşımızda. Onu ve hayalini sizlerle tanıştırma isteğim, ne kadar becerikli olmasından dolayı. Armutlu’daki Burger Project’e mutlak gidin ve menüdeki kocaman leziz hamburgerleri deneyin.
do sy a
TR AV EL
Hayaller Ülkesi Amerika... New York Amerika, sanatıyla, kültürüyle, teknolojisiyle, gece hayatıyla "anlatmakla olmaz yaşanır" denilebilecek bir ülke... “Uyumayan Şehir” New York. Stratejik konumu, politik, ekonomik ve askeri gücü, etnik zenginliği, kültür politikaları, eğitim ve kariyer alanında sunduğu zengin imkanları, şehirleri, müzeleri, alışveriş merkezleri ve daha bir sürü özelliğiyle arzu, heyecan ve merak uyandıran bir ülke oldu Amerika… New York dünyaca ünlü Özgürlük Anıtı’nı, Central Park’ı, Brooklyn Köprüsü’nü, Time Square’i ve alışveriş cenneti 5. Cadde’yi (5 th Avenue) görmeden dönmeyin! Ayrıca namlı caddesi Soho’da ve Çin Mahallesi’nde gezintiye çıkmayı unutmamak gerekir!
Gezilecek Yerler Amerika'nın en belirgin özelliklerinden olan ve insanda büyük merak uyandıran çok yönlülük, çok kültürlülük, moda gibi niteliklerin tamamını sadece New York’ta bir arada bulabilirsiniz. Eğer New York’a ilk gelişinizse Empire State ve Chrysler binaları, Özgürlük Anıtı, Rockefeller Merkezi, Times Meydanı, Bronx Hayvanat Bahçesi, Staten Island Feribotu, Brooklyn Köprüsü ve diğer bütün ünlü yerleri mutlaka ziyaret etmelisiniz. Daha önce New York'ta bulunduysanız daima keşfedilmeyi bekleyen bir mahalle, daha önce gitmediğiniz bir restoran, bir Broadway şovu, Blockbuster müzesi veya kaçırılmaması gereken kültürel ya da sportif bir aktivite mutlaka bulursunuz. New York kent metrosu New York Şehri Transit Otoritesi tarafından işletilir. New York Transit Otoritesi Metropol Ulaşım Otoritesi'nin (MTA) bir üyesidir. Otobüs hatlarıyla beraber dünyanın en geniş ulaşım ağına sahip şehrin bildirilmiş 468 yolcu istasyonu bulunur. 656 mil (1056km) gelir getiren hat ve 842 mil gelir getirmeyen hat ile hizmet vermektedir. 3700 otobüsü, 714 mil uzunluğundaki metro hattı, 12.000 taksisi ve limuzini ve sayısız tali yolu ile New York'u dolaşmak bir meltem esintisi gibidir. Ayrıca feribotlar, helikopterler, bisikletler, Amtrak ve kısa mesafe raylı servisleri mevcuttur. New York adeta düz ve yürüyen bir şehirdir.
Yeme & İçme New York bir oburun rüyalarında yaşattığı kentlerden biridir. 20.000 çeşit yiyecekle alternatifler neredeyse sınırsızdır. 50 yıl boyunca öğle yemeğinizi her gün farklı bir restoranda, sosisten jambona ve kaşarlı şinitzele kadar çok farklı lezzetleri tadarak yiyebilirsiniz. New York çok sayıda kaliteli restorana sahiptir. Fransız, İtalyan, Çin dahil olmak üzere çok sayıda restoranıyla alternatifi bol bir şehir olan New York'tan bir restoran seçin ve eğlenmenize bakın.
Washington DC Washington DC, New York turistlerinin kolaylıkla gidebileceği dünyanın en önemli başkentlerinden biridir... Washington DC'ye yolu düşenler, sınırsız yeşil alanları, düzenli şehir yapısı ve insan kalabalığıyla benzerlerinden biraz daha farklı olduğunu düşünebilirler. New York'tan gelen ünlü müzikallerden tiyatrolara, açık hava konserlerinden, küçük Latin - reggae - jazz kulüplerine kadar pek çok seçenek Amerikalıların deyimiyle "DC"de sizleri bekliyor olacak. Hızlı yaşamı sevenlere tavsiyemiz Georgetown'ı ve Adams Morgan'ı görmeden gitmemeleri. Bunların yanı sıra ülkenin önde gelen saygın üniversitelerini de bünyesinde barındıran Washington DC, akademik açıdan da ayrı bir çekiciliğe sahiptir. Potomac Nehri'nin ikiye ayırdığı Washington DC, Capitol Hill, Beyaz Saray, Senato Binaları, diğer idari birimler, FBI, NASA ve The National Mall'u içeren DownTown; eğlence ve alışveriş merkezlerinin yer aldığı Georgetown ve Adams Morgan; geniş parkları ile ünlü Rosslyn gibi bölgelerden oluşmaktadır. Potomac Nehri üzerindeki küçük Theodore Roosevelt Adası Roosevelt'in anıtına ev sahipliği yapar.
Gezilecek Yerler Washington DC, ulusal politika yönetiminin yanı sıra, çok sayıda ulusal değere, yapıta ve müzeye ev sahipliği yapar. Capitol Tepesi'nde yer alan Capitol ülkenin politik merkezi olmakla beraber Washington DC'nin de coğrafik merkezidir. Bu tepeden ulusal açık hava parkı National Mall'u görmek mümkündür. Kent merkezinde bulunan National Mall içinde bahçeler, yeşil alanlar, abide ve anıtlar barındıran büyük bir açık hava parkıdır. Washington Anıtı, Ulusal Sanat Galerisi, Ulusal Havacılık ve Uzay Müzesi, Birleşik Devletler Botanik Bahçesi, Ulysses S. Grant Anıtı, Lincoln Anıtı ve çevresindeki turistik yerler parkı özel kılan başlıca unsurlar arasında yer alır. Beyaz Saray ülkenin hükümet binasıdır. John Adams'dan bu yana Birleşik Devletlerin tüm devlet başkanları burada konaklamaktadır. Arlington'da, 612 hektarlık alan üzerine kurulu Arlington Ulusal Mezarlığı yaklaşık 245.000 mezar barındırır. Bu tarihi mekan, askeri personel ve aileleri ile bazı Birleşik Devletler liderlerinin (Oliver Wendel Homes, Medgar Evers) kabristanı olarak kullanılır. National Mall'da yer alan, 150 yaşındaki Smithson Kurumu 16 Smithson müzesi ve Ulusal Hayvanat Bahçesi'ne ev sahipliği yapar. Washington DC sayısız kültürel, ulusal ve tarihi yapısıyla tam bir turizm cennetidir.
Yeme & İçme Washington DC, insanı restoranlarıyla büyüleyen kentlerden biridir. Kent ulusal yemek zincirleri, uluslararası mutfakları ve gece yemekleriyle ünlüdür. Afrika, Brezilya, Amerika, Avrupa, Etopya, Marokko, Orta Doğu, Tayvan, Hindistan gibi sayısız dünya mutfağından beslenen, her damak tadına uygun sınırsız lezzetlerin sunulduğu bir kent mutfağıyla karşılaşırsınız. Niederdorf ve Bahnhofstrasse, kentteki en iyi restoranlardan örneklerin sunulduğu yerlerdir.
Niagara Şelalesi Dünyanın en büyük şelalelerinden olan Amerika ve Kanada sınırlarından geçen muhteşem görselliği ile Niagara Şelalesi görenleri büyülemekte... Niagara Falls (Niagara Şelalesi), ABD'nin New York eyaletinde bulunan Buffalo şehrinin Kanada ile buluştuğu yerde bulunur. İki ülke arasında adeta sudan bir sınır oluşturan bu muhteşem şelaleler her yıl milyonlarca turisti bünyesine çekmeyi başarmış bir doğa harikasıdır. Asaletle taşıdığı ihtişamı, doğanın gücü karşısında insanın ne kadar da aciz olduğunu bir kez daha anlamasına sebep olacak nitelikte karşı konulamaz bir kuvvete sahiptir. Niagara Şelalesi’ne vardığınızda yapılabilecek ilk ve en güzel şey manzaraya hakim ideal bir nokta bulup bu görsel şöleni seyretmek olacaktır. Sınır bölgesi olması sebebiyle kolayca Kanada'ya da geçerek uluslararası bir yolculuğu yürüyerek gerçekleştirme şansını değerlendirebilir ya da Niagara Nehri üzerinde seferler düzenleyen özel teknelerden biriyle gezebilirsiniz. Yine parkın içinde bulunan müzeleri ya da hediyelik eşya mağazalarını gezinize dahil ederek tatilinizi daha da keyifli hale getirebilirsiniz. Geziniz sırasında State Park'ın hizmetleri arasında yer alan servislerden yararlanarak oldukça büyük olan bu alanı yorulmadan gezebilirsiniz.
www.backuptravel.com.tr 0212 0212 331331 03 31 03 31 www.backuptravel.com.tr
do sy a TR AV EL
Kapadokya Kapadokya Kapadokya, Anadolu’nun ortasında yer alan bir Peri Masalı ülkesidir. Burada tarih, mimari ve doğal güzellik, insan emeği ile en güzel şekilde bir araya gelerek, bu güzellikleri ortaya çıkartmıştır. Pers dilinde “Güzel Atlar Ülkesi” anlamına gelen Kapadokya, dünyanın en eski kalbidir. Bu sebeple buraya gelen herkes buraya aşık olmakta, aynı şekilde “O” da her geleni sevip, ona kucak açmaktadır. Bu bölge bir karışım, bir erime potasıdır. Her gelen uygarlık, bir sonraki uygarlığa bir iz, bir hayal, bir fikir bırakmıştır. Bu sebeple, burada yaşamış olanların, geçmişten geleceğe hep bir mesajları olmuştur. Bölgede insan yapısından çok, doğal oluşumlar yoğunluktadır. Birçok mineralden ve volkanik malzemeden meydana gelmiş olan kayaların çeşitli iklimsel elemanlarca aşındırılması ile nefes kesen doğal heykeller, korunaklı kanyonlar, vadiler ve Peri Bacaları oluşmuştur. Bu sebeple, bölgeyi ziyaret eden kişiler klasik tatil anlayışının yanında burada tarihin yansımalarına dokunup onları hissedebiliyorlar. Her küçük mağara, taş parçası bir gizem ve bir tarih sözcüsüdür bu bölgede. Aynı noktadan alacağınız resimlerde bile sürekli bir değişiklik olacaktır. Çünkü tarihi bir bölge olan Kapadokya sürekli değişmektedir.
Back-Up Travel‘dan, Kapadokya hakkında ilginç bilgiler… • Kapadokya 300 km kare bir alanı kapsar ve 5 şehri içerisine alır. (Nevşehir, Kayseri, Niğde, Kırşehir, Aksaray). • Kapadokya 3 adet volkanik yanardağın (Erciyes, Hasan Dağı, Melendiz Dağı) milyonlarca yıl önce aynı anda faal olmasından dolayı 1000 metre ile 5000 metre arasında bir derinlikte lav ile dolmuş ve bu lavlar şu anda sertleşerek ve fiziksel erozyon sonucu halihazırdaki Kapadokya’nın yapısını oluşturmuştur. • Kapadokya’da 1940'tan bu yana sayısız film, belgesel, dizi çekilmiştir. (Yaklaşık 900 adet) • Eğer Kapadokya’ya turist olarak gelirseniz asla ama asla kendinizi yalnız hissetmezsiniz. • Yabancı turistler yerli turistlere göre Kapadokya’yı daha yakından bilmektedirler. • Fransız bir gezgin 1800’lü yılların sonunda, Kapadokya’yı gezmiş ve gördüklerinin resimlerini çizerek bir seyahatname yazmıştır. Bu seyahatnameyi ilk olarak yayınladığında Fransa’daki insanlar onunla dalga geçmiş ve hayal gördüğüne karar vermişlerdir. Şu anda o kitap en çok satan Kapadokya kitabı olarak Fransa’da boy göstermektedir. • Kapadokya’da 2 adet yeraltı şehri olduğu insanlar tarafından bilinmesine rağmen (Kaymaklı ve Derinkuyu Yeraltı Şehirleri), Kapadokya bölgesinde 200 civarında yeraltı şehri mevcuttur.
Yapmadan & Görmeden dönmeyin… • Mağara evleri dolaşın.
• Kayalara oyularak yapılmış kiliseleri dolaşın.
• Peribacalarını gezin.
• Ihlara Vadisi’ni gezin.
• Bolca fotoğraf çekin.
• Bisiklet kiralayın.
• Göreme’deki kilise ve manastırları gezin.
• Balon turu yapın.
• Avanos’tan çanak çömlek alın.
• Mağara evlerde kalın.
• Uçhisar ve Ortahisar kalelerini ziyaret edin.
• Türk gecesine katılın.
• Onyx taşı alın.
• Derinkuyu ve Çavuşin’de yer altı mağaralarına girin.
• Çömlek ve testi alın.
• Ortahisar ve Uçhisar Kalesi’ne çıkın.
• Testi kebabı yiyin.
• Mustafapaşa kasabasını gezin.
• Ürgüp’te Temenni Tepesi’nden bölgeye kuşbakışı göz atın.
KAPADOKYA TURU
Güzel Atlar Ülkesi Kapadokya’yı Back-Up Travel’ın kişiye özel hazırladığı programlarına katılarak keşfedebilirsiniz... Ekim’de kişiye özel kapadokya Turu 3 Gece 4 Gün, Kişi Başı 890 TL’den itibaren.
0212 331 03 31 www.backuptravel.com.tr
kü ltü r& sa na t
Kİ TA P
kitap
Bir Berber Bir Berbere… Kolektif İletişim Yayınları Hayatımızın içindeki sıradan meseleleri alıp, onlardan hem sosyolojik tespitler hem de edebi bir tat çıkarmasını bilen Tanıl Bora’nın, eli neye değse muazzam bir birikim ve okuma hazzı orada yeşeriyor. Bora’nın Adem Erkoçak’la birlikte derlediği kitap, Barış Bıçakçı ve Hasan Ali Toptaş gibi çağdaş edebiyatçılarımızın ‘berber koltuğundaki endişe’ye dair kaleme aldıkları öyküleri de, Gökhan Akçura’nın berberlik kurumunun Osmanlı’dan bu yana uzanan tarihini önümüze serdiği bölümü de içeren çok sesli bir çalışma. Saç kestirme eyleminin sınıfsal yönü de, berber dükkânının ‘erkekliği yeniden üretme ritüelleri’ de kendine yer buluyor içeride. Ercan Kesal ve Ahmet Büke’nin, anekdot ve öykü arasında gidip gelen yazılarında olduğu gibi mizahi yönü eksik olmayan, berber dükkânından iddiasız bir memleket panoraması çıkaran hoşsohbet bir kitap bu. Yolunuz bir daha berber dükkânına düştüğünde, yanınıza alıp sayfalarını karıştırmayı ihmal etmeyin!
kitap
Ağaçların Özel Hayatı Alejandro Zambra Natos Kitap
Yakın zamanda yayımlanan “Eve Dönmenin Yolları”yla Türkiye’deki hayran kitlesini bir hayli arttıran Şilili yazar Alejandro Zambra’yı ilk olarak kısacık romanı “Bonzai”yle tanımıştık. Minimalist anlatımı ve olay örgüsüyle, eksilterek kuvvetlenen bir edebi üsluba sahip Zambra. İlgisini çeken temalar da bu üslupla uyumlu: Birkaç insan arasında olup bitenlerin, söylenen sözlerin bıraktığı tortuları özenle inceliyor Zambra. Terk eden bir sevgiliyle evde beraber dokunulan nesneler, tesadüfler, hayal kırıklıkları, teğet geçen insanlar, yalnızlığın verdiği garip haz… “Ağaçların Özel Hayatı”da, gece bir türlü eve dönmeyen sevgilinin çocuğuna anlatılan hikâyeler şeklinde kurgulansa da, anlatılanların hepsi aslında tek bir ruh halini, yaratıcı yazarlık dersi verirken bir yandan da yeni romanını yazmaya çalışan Julián’ı anlatıyor. Julián bir noktada Paul Auster’ın adını zikredince, aradaki benzerliğe daha çok ikna oluyorsunuz. Auster karakterleri gibi yalnızlığı keşfetmekten, o deneyimi zenginleştirmekten zevk alan bir kahramanın öyküsü bu. Julián’ın sevgilisi geri dönecek mi dönmeyecek mi hiç önemli değil; Zambra dupduru diliyle sizi çekim alanına aldı bile.
kitap
WikiLeaks Davası Clark Stoeckley Matbuat Yayın Grubu Edward Snowden, Julian Assange ve ‘WikiLeaks Davası’nın odağındaki Chelsea Manning gibi, devletlerin utanç verici sırlarını afişe edenler sayesinde ‘kahraman’ algımız ne kadar da değişti. Manning Amerikan Ordusu’nda analist olduğu dönemlerde WikiLeaks’e sızdırdığı belgelerle gündeme gelmiş ve 35 yıl hapis cezasına çarptırılmıştı. Mahkeme günlerini takip eden kitapta, davanın ardından cinsiyet değiştirmesi sebebiyle Chelsea Manning ile değil, Bradley Manning’le yüz yüzesiniz. Ressam ve aktivist Clark Stoeckley davayı bizzat takip etmiş ve çizgi romanla düz metin arasında gidip gelen bu enteresan kitapta dava günlerini birebir aktarmış. Çizimler biraz çocuksu olsa da kitap Manning’i tek boyutlu bir kahramandan ziyade hepimiz gibi sorunları olan bir insan olarak aktarmak konusunda başarılı: Hapiste yaşadığı zorluklar, onu ‘ispiyonculuğa’ yöneltmiş olabilecek kişisel problemleri gözler önünde. Amerikalı tarihçi Howard Zinn’in kitapta da geçen “Masum insanları öldürmenin utancını örtecek kadar büyük bir bayrak yoktur,” sözüne katılıyorsanız “WikiLeaks Davası”na bir göz atın, bir devletin bayrağıyla insanı nasıl sarmalayıp boğduğuna tanık olun.
do sy a HE R
AY
Bİ R
BA VU L
Amerika’ya Gidiyoruz! Bu ay rotamızda hayaller ülkesi Amerika var. Macera dolu Amerika’yı seyahat ederken yanımıza neler almanız gerektiğini konusunda emin değilseniz, şanslısınız. Çünkü Back-Up bu konuyu sizin için düşündü. Priz Dönüştürücü Biliyorsunuz ki Amerika’nın prizleri ülkemizden daha farklı. Götüreceğiniz elektronik eşyaları kullanmak için yanınıza bir priz dönüştürücü (converter) almayı unutmayın.
Fotoğraf Makinası Amerika, sanatıyla, kültürüyle, teknolojisiyle, gece hayatıyla anlatmakla olmaz yaşanır denilebilecek bir ülke... Böyle heyecan dolu bir ülkede gezerken anılarınızı fotoğraflamadan olmaz.
Şemsiye Ne olur ne olmaz. Ani sağanaklara yakalanmamak için bavulunuzda ufak bir şemsiye bulundurun.
İlk Yardım Çantası Acil servis hazırlığından bahsetmiyoruz. Belirtmek istediğimiz her zaman başınıza gelebilecek, baş ağrısı, mide hastalığı, soğuk algınlığı gibi tatil keyfinizi bölecek durumlara karşı tedbir almanız. Bunun için ihtiyaç duyabileceğiniz ilaçlarınızı yanınızda bulundurun.
Kulaklık Yolculuğunuz boyunca etraftaki gürültüden rahatsız olmamak ya da herkesle aynı müziği dinlememe özgürlüğü için kulaklığınızı yanınıza almayı unutmayın.
Kitaplar Kabinde yanınıza alacağınız küçük bavula bir kitap koymakta fayda var.
do sy a
AY IN TE ST İ
Ne Tür Bir Kişiliğiniz Var? Herkes hakkında bir fikriniz var. Peki ya kendiniz hakkında? Kişiliğinizi görmek için eğlenceli testimize göz atın! 1- En çok ne yapmayı seversiniz?
4- Çoğunlukla çevreniz sizi nasıl tarif eder?
A. Seyahat etmeyi
A. Dürüst
B. Bilgisayar oyunu oynamayı
B. Durgun
C. Dışarıda gezmeyi
C. İdeal
D. Abur cubur yemeği
D. Sıradışı
2- Ne kadar sağlıklısınız?
5- Hangi ülkede yaşamak isterdiniz?
A. Hasta olmayacak kadar
A. İsviçre
B. Baş ağrısı çekiyorum
B. Türkiye
C. Genelde kendimi yorgun hissediyorum
C. Japonya
D. Her gün değişiyor
D. ABD
3- Ne tür ortamları tercih edersiniz?
6- Ne tür kitapları okumayı daha çok seversin?
A. Cafe, park
A. Sanat/Şiir
B. Konser, bar
B. Fantastik
C. Deniz kenarı
C. Akademik/Bilimsel
D. Ev
D. Aksiyon/Suç
Cevaplar: A'lar çoğunluktaysa: Düzenli / B'ler çoğunluktaysa: Düzensiz / C'ler çoğunluktaysa: Sakin / D'ler çoğunluktaysa: Çılgın
do sy a
HO T IT EM S
iPhone 6S ve 6S Plus Apple’ın merakla beklenen yeni akıllı telefonu iPhone 6S ve iPhone 6S Plus resmen tanıtıldı. Ekran büyüklüğü iPhone 6S’te bir önceki modelde olduğu gibi 4.7 inç, iPhone 6S Plus’ta ise 5.5 inç olurken; iki yeni iPhone’da da arka kamera çözünürlüğü 8 MP’den 12 MP’ye çıkarıldı. Ön kamera çözünürlüğü 1.2 MP’den 5 MP’ye yükseltilen iPhone 6S ve iPhone 6S Plus’ın en çok dikkat çeken özelliği ise “3D Touch” adı verilen çoklu dokunma fonksiyonu oldu. Ekrana güçlü basıldığında farklı komutları çalıştırma imkanı veren bu üç aşamalı dokunma teknolojisi, ekrana ne kadar baskı uyguladığınızı algılayabiliyor. “Dokunma”, “Kaydırma” ve “Kıstırma” gibi tanıdığınız Multi-Touch hareketlerine ek olarak, 3D Touch teknolojisi, kullanıcıları “Peek” ve “Pop” adlı yeni hareketlerle tanıştırdı.
İki yeni hareket: Peek, Pop Uygulanan baskının etkisini hissedebilen “Peek” ve “Pop” ile her tür içeriğin ön izlemesi görülebilir, bu içeriklerin üzerinde bazı işlemler yapılabilir. Örneğin bir iletiye hafifçe bastırarak, yani Peek hareketini kullanarak, gelen kutunuzdaki her bir e-postaya göz atabiliyorsunuz. E-postaların birini açmak isterseniz ekrana biraz daha bastırabilir, yani Pop hareketini kullanabilirsiniz. Biri size bir web sitesi bağlantısı gönderdiğinde, bulunduğunuz ekranı terk etmeden Peek hareketiyle bu bağlantıya göz atabiliyorsunuz. Eğer Safari’de sayfanın tamamını görüntülemek isterseniz, bağlantıya biraz daha kuvvetli bastırıp, Pop hareketiyle açabiliyorsunuz.
“Hafifçe bastır”, “kuvvetli bastır” Fotoğraf çekiyor ve o ana kadar çektiğiniz fotoğrafları görmek istiyorsanız, küçük resme hafifçe bastırarak yani Peek hareketiyle o fotoğrafları görüntüleyebilirsiniz. Bir fotoğrafı açmak istediğinize karar verirseniz, biraz daha bastırarak Pop hareketiyle açabiliyorsunuz. Biri size bir adres gönderdiğinde, bulunduğunuz ekrandan ayrılmadan Peek hareketiyle harita üzerinde adrese göz atabilirsiniz. Eğer bölgeyi derinlemesine keşfetmek isterseniz, biraz daha bastırarak Pop hareketiyle tam haritayı görüntüleyebiliyorsunuz. Bu temel özelliklerinin yanısıra, “Peek” ve “Pop”un önümüzdeki dönemde özellikle oyun tutkunlarına özel zenginleştirilmiş dokunma uygulamaları da sunacak.
Sesli ve hareketli fotoğraflar: Live Photos Biz, iPhone 6S ve iPhone 6S Plus’un dikkat çeken diğer özelliklerine devam edelim. Etkinlikte tanıtılan bir diğer ilginç özellik ise “geliştirilmiş GIF” olarak da adlandırılabilecek “Live Photos” oldu. Yeni iPhone modellerinde yer alan “Live Photos” özelliği ile çekilen fotoğraflarla birlikte, çekildiği anın öncesi ve sonrası da hareketli ve sesli olarak kaydediliyor. Fotoğrafın herhangi bir yerine bastırarak, istediğiniz zaman bu anları deyim yerindeyse canlandırabiliyorsunuz. Hatta “Live Photo”nuzu “Kilit Ekranı”nda duvar kağıdınız olarak ayarlayabiliyorsunuz (ki çocuğu olan iPhone 6S ve 6S Plus sahiplerinin hemen bu özelliği kullanacağından eminiz). Live Photos’u diğer Apple aygıtlarınızda da görüntüleyebiliyorsunuz.
4K Video çekimi 4K video çekimi de yapabilen iPhone 6S ve iPhone 6S Plus daha iyi odakvlama yapabildiği gibi ışığı da daha iyi yansıtıyor. Ön yüzünde 5 MP FaceTime HD kamera bulunan iPhone 6S ve iPhone 6S Plus 'ın flaşı da iPhone 6'ya göre daha iyi. Yeni modellerin Türkiye’ye Kasım ayının ortalarında gelmesi bekleniyor.
do sy a
AS TR O
Terazi Ayın Burcu Ayın başında Terazi burcunda geri giden Merkür’ün Uranüs’le yaptığı karşıt açı sebebiyle; abartılı tavırlar, şaşırtıcı diyaloglar gündeme gelebilir.
İş konusunda dengelerinizi korumak zorunda kalacağınız bir döneme giriyorsunuz. Bu dönemde, bazı yenilikçi fikirlere kapılabilir, bunların peşinden gitmek isteyebilirsiniz. Gerçekleştirmek istediğiniz değişiklik planları ile hayatınızda beklemediğiniz farklı gelişmelere kapı açılabilir. Bu değişikliklerden özel hayatınız da etkilenebilir. Ortak işler bu dönemde gündeme gelebilir. Yoğun iş aktivitelerinde bulunacağınız ve size başarı olacak geri dönecek bir dönemdesiniz. Yoğun iş temposunda düzenli spor yapmalı ve hobilerinize zaman ayırmalısınız. Kapalı ve sıkıcı ortamlarda bulunmamalısınız. Düzenli beslenmeye ve uyumaya dikkat edin. Kendinize fazla yüklenmeden sportif faaliyetlerde bulunabilirsiniz. Beslenme programları ve spor ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi Back-Up Hizmet Hattı 366 0 366’ya sorabilirsiniz.