Yapı Kredi Platinumag Teknoloji Mart 2016 by BACKUP

Değerli Müşterimiz,

Yapı Kredi Platinum Bankacılık Ailesi olarak, her zaman hayatınıza değer katacak, size özel çözüm ve hizmetler için çalışıyoruz. Tüm hizmetlerimizde olduğu gibi, Platinumag ile de ayrıcalıklı dünyanızı renklendirmeyi ve size standartların dışında özel bir yaşam sunmayı hedefliyoruz. Mart ayında, sizlere yine dopdolu bir sayı hazırladık. İçinizi ısıtacak en yeni filmleri, konser etkinliklerini ve yeni mekan bilgilerini sizler için bir araya getirdik. Platinumag Danışmanlarının sizler için hazırladığı, şehir hayatından eğlenceye, tatilden stil ve alışverişe, spordan sağlıklı beslenme konularındaki yazılar ile aylık olarak hazırlanan ve düzenli olarak e-posta adresinize gönderilen Platinumag’ın, hayatın hemen hemen her noktasına dokunan çok yönlü içeriğiyle, sizin için vazgeçilmez bir rehber olacağını umuyoruz.

Dergimizi keyifle okumanız dileğiyle… Yapı Kredi Platinum Bankacılık

etkinlik

KONSER

GoGo Penguin Babylon Bomonti, İstanbul, 30 Mart, 21.30 Modern cazın etkileyici oluşumu GoGo Penguin, 30 Mart Çarşamba akşamı Babylon Bomonti sahnesinde!

Manchesterlı piyanist Chris Illingworth, basçı Nick Blacka ve davulcu Rob Turner’ın projesi olan GoGo Penguin, 2014 yılında yayınlanan ikinci albümleri "v2.0" ile prestiji bol Mercury ödüllerine aday olmuştu. Brian Eno ve Massive Attack’ten EST’ye, Debussy’den Shostakovich’e, grubun ilham kaynakları listesi bir hayli eklektik. Caz temelli; aynı zamanda elektronika ve rock’tan da beslenen bir müzik onlarınki. Huzur veren, dinlendiren cinsten… BİLET FİYATLARI 50,50 TL Kapı - 50 TL BİLETLER www.biletix.com

etkinlik

KONSER

Buika Congresium, Ankara, 12 Mart, 20.30 Aşk şarkılarının tutkulu ve derin sesi Buika, Ankara Dünya Müzikleri Festivali kapsamında yepyeni albümü Vivir Sin Miedo'yla müzikseverlerle buluşuyor.

İspanyol aşk şarkılarının tutkulu sesi Buika, flamenko ile cazı bir araya getirirken flamenkoyu farklı boyutlara taşıyan ve dünya müziğine farklı bir tarz kazandıran bir isim. İkinci albümü "Mi Niña Lola" ile İspanyol Müzik Ödülleri’nde "En İyi Prodüksiyon" ve "En İyi İspanyolca Albüm" dallarında ödül alan sanatçı, "El Ultimo Trago" albümü ile de "En İyi Tropikal Albüm" Grammy'sini kucakladı. Caz efsanelerinin şarkıları ile büyüyen, bir yandan da evinin penceresinden geleneksel copla şarkılarını dinleyen Buika, sokaklardaki flamenko çığlıklarına kulak vererek müzik dolu bir atmosferde yetişmiş. Kariyerine Mayorka’daki kulüplerde şarkı söyleyerek başlayan Buika, bu sırada house müzik tarzında bazı dans şarkılarına vokalleriyle eşlik etmiş. 2000 yılında Las Vegas’ta yaptığı Tina Turner taklidiyle cazın ünlü isimlerinden Rachelle Ferrell’den, The Blue Note Club’da şarkı söylemesi için teklif aldıktan sonra Madrid’de ilk albümünün hazırlığı için farklı prodüktörlerle çalışarak özgün bir tarz yakalamış. Bu duygu dolu, içtenlikli, müzik aşığı genç kadının yorumunu kaçırmayın deriz! BİLET FİYATLARI 1. Kategori - 125 TL 2. Kategori - 100 TL 3. Kategori - 75 TL 4. Kategori - 50 TL BİLETLER www.biletix.com

etkinlik

KONSER

Model Jolly Joker, Antalya, 25 Mart, 22.00 Model, üçüncü albümü Levlâ'nın Hikayesi'nden seslendireceği şarkılarla 25 Mart'ta Jolly Joker Antalya sahnesinde.

Yerli müzik piyasasının popüler gruplarından biri olan Model, 2013 yılının sonlarında üçüncü albümleri "Levlâ’nın Hikâyesi"ni yayınladı. Bu kez tamamen bir konsept albüm hazırlayan grup, albümde baştan sona bir hikâyeyi anlatıyor. Bu albümün de prodüktörü, bir önceki "Diğer Masallar" isimli albümlerinde de olduğu gibi Demir Demirkan. Ayrıca albümde "Kehanet" isimli parçada grup, oyuncu Gonca Vuslateri ile bir düet yaptı. "Levlâ" kelimesinin Farsçada "var olması gereken her şey" anlamına geldiğini de ekleyelim. BİLET FİYATLARI Sahne Önü - 135 TL VIP - 90 TL Ayakta - 45 TL BİLETLER www.biletix.com

Mart Ayında Başka Neler Var? Mart ayında sizin için seçtiğimiz etkinlikler... %100 Müzik: The Dears 30 Mart, 21.30 / Salon İKSV, İstanbul BİLET FİYATLARI Ayakta Tam - 67,50 TL / Ayakta Öğrenci - 50 TL

Harlem Globetrotters

25-26 Mart, 19.00 / Volkswagen Arena, İstanbul BİLET FİYATLARI

Premium Saha İçi Tam - 200 TL 1. Kategori Tam - 150 TL / İndirimli - 102,75 TL (12 yaş altı) 2 Kategori Tam - 100 TL / İndirimli - 68,75 TL (12 yaş altı) 3. Kategori Tam - 75 TL / İndirimli - 51,75 TL (12 yaş altı) 4. Kategori Tam - 50 TL / İndirimli - 34,50 TL (12 yaş altı)

Siya Siyabend 5 Mart, 21.30 / Nefes Bar, Ankara BİLET FİYATLARI 1. Kategori - 23 TL

Electro Deluxe 4 Mart, 20.00 / İzmir Arena BİLET FİYATLARI 56 TL / Kapı - 70 TL

Fosforlu 6 Mart, 17.00 / AKM Yunus Emre Salonu, İzmir BİLET FİYATLARI 1. Kategori - 67 TL / 2. Kategori - 56,50 TL 10

Gelecek Ay Neler Var? Rudolf Buchbinder

Ólöf Arnalds

2 Nisan / CSO Konser Salonu, Ankara

6 Nisan / Babylon Bomonti, İstanbul

Swan Lake Reloaded

Dino Merlin

8-10 Nisan / Zorlu PSM, İstanbul

23 Nisan / Ora Arena, Ankara

eğlence SİNEMA

sinema

Exposed / Dedektif Galban Senarist: Yönetmen: Oyuncular:

Gee Malik Linton, Declan Dale Declan Dale Keanu Reeves, Ana de Armas, Mira Sorvino Tür: Gerilim, Dram Vizyon Tarihi: 11 Mart 2016 Yönetmenliğini Declan Dale'in, senaristliğini Gee Malik Linton'ın üstlendiği ‘Exposed / Dedektif Galban’, bir mucizeye tanık olan genç dedektifin, bu olaydan sonra yaşadığı gizemli olayları konu alıyor. New York Şehir dedektifi Scotty Galban, kendi iş arkadaşının ölümünün ardından onun cinayetini araştırmayı kendine görev bilir. Az sayıdaki kanıtların içinde kaybolurken bir fotoğrafta genç bir öğretmen olan, Isabel De La Cruz’u görür. Galban cinayeti çözmeye yaklaştıkça, Isabel’in de bir şahit olduğuna inanmaktadır. Olaylar gizemli Isabel'in bazı olaylara şahit olmasıyla daha farklı bir şekil almaya başlar. Dedektif Galban arkadaşının cinayetini çözmeye çalıştıkça kendini de gizemli olayların içinde bulur.

sinema

Miss You Already / Seni Şimdiden Özledim Senarist: Yönetmen: Oyuncular:

Morwenna Banks Catherine Hardwicke Toni Collette, Drew Barrymore, Dominic Cooper Tür: Komedi, Dram Vizyon Tarihi: 18 Mart 2016 Catherine Hardwicke, senaryosunu Morwenna Banks’ın yazdığı komedi-dram ‘Miss You Already’de kadınlar arası dostluğu masaya yatırıyor. Nancy Meyers’in ‘The Holiday’ filmine kıyasla daha çılgın bir Londra’da geçen ‘Miss You Already’de Toni Colette’i hayatı hızlı yaşayan, iki çocuk annesi Milly rolünde izliyoruz. Drew Barrymore ise onun bir teknede yaşayan bohem kankası Jess’i canlandırıyor. Filmde Milly meme kanseri olduğunu öğreniyor, Jess ise hamile kaldığını. Bu iki olayın zıtlığı ikilinin arkadaşlığını da gerilimli bir sürece sokuyor. Neyse ki Colette’in ağzından dökülen zekice yazılmış diyaloglar filmi seyre değer kılıyor. Kanser hastasını yaşayan bir ölü gibi resmetmediği için bencil Milly karakteri cesur bir hamle olarak görülebilir. Ancak Milly’nin bencil davranışları, ikili arasındaki arkadaşlığın ne denli derin olduğunu görmemizi engelliyor ve bu nedenle hikâyenin duygusal gücü azalıyor. Sonuç olarak yapmacıklığı, seksiliği ve üzüntüyü makul dozda harmanlamayı başarmış.

sinema

A Walk in the Woods / Hayatımın Yolculuğu Senarist: Yönetmen: Oyuncular:

Michael Arndt Ken Kwapis Robert Redford, Nick Nolte, Emma Thompson Tür: Komedi, Dram, Macera Vizyon Tarihi: 25 Mart İngiltere’deki 20 yıllık başarılı akademik kariyerinin ardından anavatanı Amerika’ya gönülsüzce dönmek zorunda kalan Bill Bryson (Robert Redford) hayatını yoluna koymak için yapabileceği en iyi şeyin 2180 millik Apalaş Dağları rotasını yürümek olduğuna karar verir. Bu konuda şaşkın ve öfkeli olan eşi Catherine’in (Emma Thompson) elinden gelen tek şeyse Bill’i yolculuğa yanında bir arkadaşıyla (Nick Nolte) gitmeye ikna etmektir. İkili yola çıktıktan sonra ise iki yaşlı adamın (Redford 79, Nolte ise 74 yaşında) doğayla baş başa kalıp aralarındaki dostluğu yeniden keşfetmesini izliyoruz. Bir insanın ihtiyaç duyabileceği her şeye sahipmiş gibi görünen, küstah Bryson karakterinde ise Redford büyüleyici bir performans ortaya koyuyor.

sinema

Başka Sinema Mart Filmleri Sinema keyfinin İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa ve Eskişehir garantörü Başka Sinema salonlarında bu ay gösterime giren filmlere bakıyoruz: Grant Gee’nin, Orhan Pamuk’un aynı adlı kült romanından esinlenerek çektiği ve seyirciyi şiirsel, karanlık ve sinemasal bir yolculuğa çıkaran Innocence of Memories / Hatıraların Masumiyeti, 25 Mart’ta Başka Sinema Salonlarına konuk oluyor. Radiohead ve Muse için çektiği efsane videolarının yanı sıra ‘Joy Division’ ve ‘Patience’ (After Sebald) gibi kült belgeselleriyle tanıdığımız Grant Gee’nin yönettiği film, Nobel Ödüllü yazarın ‘Masumiyet Müzesi’, ‘Kara Kitap’ ve ‘İstanbul’ kitaplarından yola çıkarak kurduğu şiirsel ve büyülü bir İstanbul’u anlatıyor. ‘Masumiyet Müzesi’nin dikkatli okurlarının fark edebileceği küçük bir kahramanın, Füsun’un arkadaşı Ayla’nın 12 yıl sonra İstanbul’a gelişi ve bu süreçte şehirde yaşanan değişimi yorumlayışını dış sesle izlediğimiz film, boğazın geçitlerinden geçerek İstanbul'un geceleri kimsesizleşen sokaklarında sinemasal ve karanlık bir yolculuğa çıkarıyor. Bu ay Başka Sinema Salonlarına konuk olan bir başka film ise Sehnsucht / Hasret. ‘Pazar: Bir Ticaret Masalı’ (2008) ile Antalya Altın Portakal Film Festivali’nde En İyi Film ödülüne uzanan Ben Hopkins’in Türkiye’de geçen üçüncü uzun metrajı. İstanbul hakkında bir belgesel çekmeleri için düşük bütçeyle şehre yollanan bir belgesel ekibini takip eden yapım, kurmaca ile belgeseli bir potada eriten nev-i şahsına münhasır bir İstanbul filmi. Her izleyicinin görmeyi beklediği güzel İstanbul görüntüleriyle başlayan film, yavaş yavaş Ben Hopkins’in şehirle olan ilişkisi üzerine kurulu kişisel bir yolculuk hikâyesine dönüşüyor. Şehrin arka sokaklarına girip çıkan, şehirdeki direnişi takip etmeye başlayan Hopkins, şehrin ruhunu biraz da İstanbul’un görünmeyen yerlerinde arıyor. Şehrin gizemli sokaklarının, tarihi binalarının hatta hayaletlerinin çekimine kapılan yönetmen, klasik şehir belgesellerinin yapısını bozarak, şehrin üzerinde bıraktığı etkiyi tasvir eden izlenimci bir anlatı ortaya çıkarıyor. Doğudaki gizemli bir şehrin büyüsüne kapılan bir batılının öyküsünü oryantalist bir şekilde anlatıyormuş biri gibi görünen Hopkins, kullandığı estetik tercihlerle bu bakışı yıkıyor ve şehre olan aşkını samimice haykırıyor. Ayın kaçırılmaması gereken yapımlarından.

danışmanlar EĞLENCE DANIŞMANI

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Eğlence Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Ayın Restoranları Platinum Bankacılık Eğlence Danışmanı

ESCALE Son zamanların en trend mekanlarından, konumu ve ambiyansıyla beyaz yakalıların yeni göz bebeği Escale. Fransızca bir sözcük olan "escale", Türkçe’de durak anlamında. Escale, içinde bulunduğu Kanyon’un, kimileri için bir durak olmasından ilham almış. Kanyon’un en üst katında, yüksek tavanlar, canlı renkler, geniş barı ve Urla’dan getirilen ağaçların da olduğu dekorasyonuyla renkli ve dikkat çekici. İçeri girer girmez ilk önce 12 metrelik barı gözünüze çarpıyor. Barın bulunduğu bu kısım daha hareketli, ama beyaz örtülü masalarının bulunduğu "fine-dining" kısmı ise gözünüzü korkutmasın. Burası her bölümüyle rahat bir eğlence vaad ediyor. Menüde dünya mutfağı, ağırlıklı olarak da Avrupa mutfağından seçmeler var. 14 saat pişirilmiş süt kuzu omuz, mühürlenmiş ördek but gibi et çeşitleri, risotto, pizza, kendi yaptıkları makarnaların yanı sıra salatalar ve zeytinyağlılar dikkat çekiyor. Escale’in meşhur barında servis edilen kokteyller iki dünya, dokuz Türkiye şampiyonluğu sahibi Cevat Yıldırım tarafından özenle hazırlanıyor. Müzik olarak gün içinde house ve akşamüstü barıyla birlikte başlayan canlı DJ performansı dinleyebiliyorsunuz.

ROTISSERIE NOIR Pişirme tekniği ile fark yaratan Rotisserie Noir, İstanbul’un Anadolu Yakasında, et severlere daha önce denemedikleri, özgün bir lezzet sunuyor. Sırrı, mekânın adında gizli. "Rotisserie" Fransız mutfağına özel bir et çevirme tekniği. Siz etlerinizi seçiyorsunuz, sonra büyük bakır kazanda pişmiş sıcak şarabınızı içerken bu etlerin el yapımı rotisserie makinesine, özel aparatlarla asılarak pişirilmesini bekliyorsunuz. Rotisserie yönteminin en önemli özelliği, makinenin içindeki volkanik taşlar sayesinde ısıyı etin her yerine eşit olarak dağıtabilmesi. Böylece etlerin dışı mühürlenip, güzelce pişerken içi sulu kalıyor. Tüm bunların arkasında da Cordon Blue mezunu Fransız şef Richard Madzar’ın öncülüğünde bir ekip var. Fransız mutfağının zarif ve sofistike yemek anlayışını, lezzet şölenine dönüştüren, Rotisserie Noir, Anadolu yakasında, Suadiye’de, Bağdat Caddesi üzerinde. Gecenize son vermeden, mutlaka martinilerini de denemenizi öneriyoruz.

SAIGON Şişhane’de, İKSV’nin bulunduğu Deniz Palas’ın terasında, Budda heykeli ve muhteşem eski İstanbul manzarasıyla Saigon, diğer mekanlardan oldukça farklı. Asya mutfağını seven, yeni yemek teknikleri ve sürprizli füzyon mutfakların peşinde koşanlar için, en doğru adres! Saigon’da modern ve kreatif bir dil, Akdeniz ve Asya mutfaklarını buluşturuyor. Bu harmana “Meditasian” diyorlar. İki farklı mutfak kültürü Türkiye’de buluşunca hoş, sıcak sürprizler doğuyor. Sushi/sashimi bölümü hariç yaklaşık 40 tabaktan oluşan bir menüleri var. Mutfakta her zaman mevsim sebzelerini kullanıyorlar. Şarap menüsü, makul fiyata iyi bir şarap isteyeni de, nadir bulunan yüksek kalite bir tat arayanı da tatmin edecek zenginlikte. Gastronomi direktörü Peru doğumlu, ünlü Luis Arevalo, müzik direktörü ve resident ise DJ Peter Thomas. Saat 12.00’de öğle yemeği servisiyle başlıyorlar; 23.00’de mutfak kapanıyor ama müzik ve eğlence, gece saat 02.00’ye kadar sürüyor.

danışmanlar STİL & ALIŞVERİŞ

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Stil ve Alışveriş Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Evde Instagram Çalışması Platinum Bankacılık Stil ve Alışveriş Danışmanı: Tülin Kermen Bir zamanlar sürekli fotoğraf çeken Japonlara şaşırırdık, şimdi günde en az 3 fotoğraf çekmeden duramaz olduk! Her gün fotoğraf çektirecek gibi giyinmenin zor olduğunu kabul ediyorum ve kamerayı evinize yöneltmenizi tavsiye ediyorum. Evde Instagram'lık kareler nasıl hazırlanır? Küçük alanlara konsantre olun. Dekoratif objelerinizi kitaplığınızda değerlendirin. Kitaplığınızdaki kitapları yan yana, dümdüz dizmek yerine, düz duran beş kitabın yanındaki beş kitabı yatırın ve üst üste koyun. Kitap aralarına çizimler, resimler, siyah beyaz kartpostallar, sevdiğiniz bir sanatçının fotoğrafı ya da yakınlarınızın çerçeveli bir resmini koyarak güzel kareler elde edebilirsiz. Kitapları, sehpa üzerine, tabak veya vazoların altına koyun. Uzun L şeklinde bir koltuğunuz varsa, görüntüyü bölecek şekilde, ayırıcı görevi görmesi için dört-beş tane sehpa kitabı kullanın. Kitaplık yapacak yeriniz yoksa kalorifer üstlerini de raf olarak kullanabilirsiniz. Üst üste birkaç kitap ve saksıda kaktüs koyabilirsiniz. Hele bir de evde kediniz varsa ısınmak için kalorifer üzerine uzanmış bir kedi ve yanında kitaplarla hayatınızdaki en çok beğeniyi alabilirsiniz. Duvarları siyah renge boyamanın moda olmasındaki en büyük etken siyah bir fonun önünde ne çekilse güzel çıkması. Dikkat etmemiz gereken nokta ise ışıklandırmanın bölgesel olması. Dekorasyonunuzda mutlaka çiçek kullanın. Yukarıdan yaptığınız çekimlerde fotoğraf karesine bir dal çiçek yerleştirdiğinizde, fotoğrafa romantik bir hava vermiş olursunuz. Dolaplarınızın içinin fotoğrafını çekmek için, dolap içlerini desenli duvar kağıtlarıyla kaplamayı deneyebilirsiniz. Bu küçük taktikle giymekten sıkıldığınız kıyafetleriniz bile gözünüze daha yeni ve güzel gözükebilir. Giyinme odası duvarlarınıza, takılarınızı asarak odayı akıllı fikirlerle donatın. Mesela 4 adet demir klipsli dosyalığı duvara çakın, kağıt tutturulan bölümüne değişik ve renk renk kolyelerinizi asın. Değişik boyutlardaki kutuları raflara yerleştirmeyi unutmayın. En güzel giyinme odası resimleri aynadan çekilen resimlerdir. Parkeleri, duvarla aynı renkte boyamak sonsuzluk hissi yarattığı için alanı çok geniş gösterir ve mekan geniş açıdan çekilmiş gibi fotoğrafta mükemmel çıkar. Beyaz duvara sahte renkli kartonpiyerlerle, mekanınıza dramatik bir görüntü de katabilirsiniz. Duvarın önünde duran yemek masanız ya da çalışma masanız çok daha güzel bir dekorasyonun bir parçasıymış gibi görünür. Klasik masa ve modern retro sandalyeler ya da tam tersini kullanarak çektiğiniz fotoğraf ile beğenenlere ilham kaynağı da olabilirsiniz. 26

danışmanlar SAĞLIKLI BESLENME

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Sürekli Diyete Başlayıp Bırakıyor Musunuz? Platinum Bankacılık Sağlıklı Beslenme Danışmanı: Cansu Tektunalı Bir işi yapmaya karar vermemizin sebebi, yaptıktan sonra elde edeceğimiz fayda/sonuçtur. Diyet yapmayı kafanızda zor, can sıkıcı, kısıtlayıcı olarak algılarsanız, beyniniz süreci bir an önce sonlandırmaya çalışır. Ancak yaptığınız şeyden keyif alırsanız, o devamlı olur ve size zor gelmez. Diyet yapmayı değil, sağlıklı beslenmeyi hedefleyin Diyet, halk arasında yanlış bir kanıyla, aç kalmakla eşdeğer. Oysa ki diyet, günlük yediğiniz içtiğiniz her şeyi içine alan bir kavram. Dolayısıyla, size faydalı olacak besinleri seçmek, sağlıklı bir yaşama gidecek yolda ilk adımdır. Çok düşük kalorili beslenmeyin Diyete başlayanların yaptığı en büyük hata listelerinde belirtilenden daha az yemek, öğün atlamak, ara öğün yapmamak oluyor genelde. Az yiyip daha hızlı kilo vereceklerini düşünüyorlar. Ancak bu motivasyon kısa süreli olduğundan sürdürülebilir bir durum değildir. Kas ve su kaybına sebep olup metabolizmayı da yavaşlatır. 1000 kcal altı diyetler düşük kalorili grubuna girer. Diyet yaparken bu kalorinin altına düşmeyin. Kafein tüketimine dikkat edin Gün içerisinde tükettiğiniz kafein, bazal metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını arttırır ancak aynı zamanda fazla kafein tüketilmesi durumunda, midenin asit üretimine sebep olduğundan, mideyi bastırmak için bir şeyler yeme ihtiyacı yaratır. Ayrıca gerginlik ve çabuk sinirlenmeye de sebep olur. Günde, çayı açık ve en fazla 4 bardak, kahveyi ise en fazla 2 fincan tüketin. Ya hep ya hiç felsefesi Diyet süresince başlangıçta motivasyon yüksekken, 4-5 kg verildikten sonra kişide sevdiği yiyeceklere karşı dirençsizlik görülür. 1 lokma çikolata, 1 parça börek, davetlerde hayır denemeyen ikramlar, kişiyi "nasılsa diyetimi bozdum" mantığına sokarak, kişinin diyetten uzaklaşmasına sebep olur. Ancak çok sevilen besinler, diyetisyeninize danışılarak beslenme planına yerleştirildiğinde bu durum engellenmiş olur. Yanlış diyet yapıyor olabilirsiniz İnternette, sosyal medyada rastladığınız ya da diyetisyen olmayan kişilerin söylediği hazır diyetlere kulak asmayın. Her bireyin beslenmesi ona özeldir. Çünkü diyeti parmak izi gibidir. Genetik ve birtakım fiziksel, kimyasal özellikler değerlendirilerek oluşturulur. Diyetinizin içeriğini en iyi diyetisyeniniz belirler. 28

danışmanlar SPOR & FITNESS

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Spor&Fitness Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Son İki Tekrarın Sırrı Nedir? Platinum Bankacılık Spor ve Fitness Danışmanı: Serhat Sıdal Ağırlık çalışmalarında hedeflerinize ulaşabilmek için son iki tekrarın sırrını mutlaka bilmeliyiz. Hangi kuvvet çalışmasını yapıyorsak yapalım, ısınma dışındaki setlerimizin son iki tekrarlarında vücudumuzun zorlandığını hissetmeli, bir tekrarı daha zor yapacak hatta yapamayacak durumda olmamız gerekmektedir. Bunu sağlamanın yolu, doğru ağırlıkları seçebilmekten geçer. Çalıştığınız kuvvet modelinin tekrar sayılarına göre, doğru ağırlığı bulup, son iki tekrarında zorlanmanız gerekir. Kasların güçlenmesi ve yüklenen antrenman modelinin işe yaraması için son iki tekrarda zorlanmak çok önemlidir. Bu konuda en çok yapılan yanlış, düşük ağırlıkla çok tekrar uygulanan ağırlık çalışmalarında görülür. Düşük ağırlıkla çok tekrar denince sanki kasların zorlanmadığı bir ağırlık çalışması akla gelir. Halbuki durum burada da değişmez, tekrar sayımız ne olursa olsun son iki tekrarda zorlanmıyorsak kasın gelişim göstermesini, kalori harcamasını, hatta vücudumuzdaki yağları yakmasına yardımcı olmasını beklemek yanlış olur. Bu hataya genelde, kadınlar ya da kaslarının büyümesini istemeyen erkekler düşerler. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus, son iki tekrardaki zorlanmayı son iki sete yansıtmaktır. ilk set ısınma olarak görülmeli ve seçilen ağırlık tekrar sayısını rahat rahat tamamlayabileceğimiz bir ağırlık olmalıdır. Burada amaç, kasları ve eklemleri zorlanmaya hazırlamaktır. Asıl zorlanma ise ikinci ve özellikle üçüncü setlerde gerçekleşmelidir.

danışmanlar LEZZET

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Lezzet Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Pişirme Teknikleri Platinum Bankacılık Lezzet Danışmanı: Ceyda Baza Mutfakla ilgili en önemli teknikler arasında pişirme teknikleri yer alır. Bu ay sizlere bu tekniklerden bahsetmek istiyorum. İsimlerine baktığımızda zor gibi dursa da bu teknikleri hayatınıza soktuktan sonra, daha kolay ve hızlı bir şekilde yemek yapmaya başlayacaksınız. Sözü daha fazla uzatmadan sizlere teknikleri anlatmaya başlıyorum. Haşlama Haşlama tekniği ile yemek pişirme, mutfak teknikleri içinde zamanla yaygınlaşmış olanlar arasındadır. Özellikle sığır, dana eti, tavuk, balık ve sebzelerde tercih edilir. Haşlama yönteminin amacı, yiyeceklerin aromalarını ve besin değerlerini koruyarak, sindirimlerini kolaylaştırmaktır. Öncelikle tencerede su kaynatılır ve haşlanması istenen besin suya atılır, sonra verilen ısı düşürülerek bir süre kaynatılır. Isının çok yüksek olmaması gerekir. Aksi takdirde, çok yüksek ateşte kaynayan suda haşlanırsa, haşlanan et sertleşir sebzeler ise dağılır. Haşlanan besinlerin vitaminleri suya geçtiği için haşlama suyu çok lezzetlidir ve atılmamalıdır. Haşlama suyuna değişik baharatlar ilave edildiğinde ise farklı çorbalar veya soslar hazırlanabilir. Birçok sebze kısa bir haşlama süresinden sonra derin dondurucuda muhafaza edilebilir. Bir püf noktası, haşlanan sebze ve meyveleri haşladıktan sonra, soğuk suya batırıp çıkarmaktır; böylece haşlamadan sonra, normalde devam eden pişme sürecini durdurarak sebze ve meyveleri daha sonra da kullanabilirsiniz. Suda pişirme Suda pişirmek, genel olarak 65° ve 80°C olmak üzere, dikkatle izlenen sıcaklıklar kullanılan çok hassas bir pişirme işlemidir. Buğulama Buğulamak, basınçlı veya basınçsız olarak kuru veya ıslak buhar ile pişirme işlemidir. 32

Kızartma Kızartmak, yemeği yükselen veya sabit sıcaklıklarda sıcak yağ banyosunda pişirmektir. Derin yağda kızartma ve az yağda kızartma olarak 2 gruba ayrılır. Kızartma yapılacak yağ berrak, nötr tatlı, tortusuz ve hafif olmalıdır. Yoğun veya akıcı olmamalıdır ve yüksek ısı derecelerinde fazla dumana neden olmamalıdır. Yağda ekşime olmamalı ve rafine yağ kullanılmalıdır. Sıcak yağ içine yağ takviyesi yapılmaz. Uygun kızartma sıcaklıkları, 200 ile 250°C arası sıcaklıklardır. Soteleme Küçük ve ince parçalanmış besinlerin çabucak pişirilmesi için sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Yapışmaz tava kullanıyorsanız yağ ilave etmenize gerek yoktur. Ancak böyle bir tavanız yoksa, bir tatlı kaşığı yağ ilave edebilirsiniz. Sürekli karıştırılarak, pişirilen besinlerde besinin özsuyunun dışarı çıkması engellenmiş ve besin değerlerinin muhafazası sağlanmış olur. Ağır ateşte pişirme Yemek sıvı eklenmeden veya çok az eklenerek kendi suyuyla pişirilir. Kavurma, ızgara yapma Izgara yöntemi yiyecekler, direkt ısıya tabi tutularak, her tarafının eşit pişirilmesi esasına dayanır. Izgara yapılan yiyeceklerin yeterli ısıyı aldığından emin olmak için, ızgaraya temas eden yüzey 3-5 dakikada bir değiştirilerek pişirilmesi sağlanır. Açık havada yapılan ızgaralarda önemli nokta, kömürün gerçekten kor olması ve yiyeceklerin kömürle kesinlikle temas ettirilmemesidir. Graten, ograten Yemek, sadece yukarıdan yüksek sıcaklık uygulama yöntemi kullanılarak kızartılır. Fırınlama Et ürünleri, hamur işleri, sebze-meyveler ve balık ürünleri fırında pişirilebilir. Her yiyeceğin, besin özelliklerine göre değişiklik gösteren, kendine özgü pişirme derecesi vardır. Bu nedenle fırın, yiyeceğin özelliğine göre mutlaka önceden uygun pişirme sıcaklığına kadar ısıtılmalıdır. Pişirme sıcaklığı malzemeye göre 150 ile 250°C arasında değişir. Fırında pişirmek istediğiniz bu besinleri, fırındaki kuru havayla az yağlı olarak pişirmeniz de mümkündür. Pişireceğiniz yiyeceğin çok kızarmış olmasını istemiyorsanız üstünü kapatabilir, iyi kızarması için de üzerini açık bırakabilirsiniz. Fırında pişirmenin en iyi tarafı, fazladan yağ koymaya gerek olmamasıdır. Pişecek yiyeceğe damlattığınız yağın, damladıktan sonra yanmasını engellemek için, besin ile kap arasına tel ızgara koyabilirsiniz. Bu yöntemle besinler, içerdikleri yağ veya suyla pişer ve bu şekilde lezzetlerinden hiçbir şey kaybetmezler.

Rosto Yapma Rosto yapmak, yemeği orta sıcaklıkta, kuru ısı kullanarak, sık sık yağlayarak, ancak sıvı eklemeden ve üstü açık biçimde pişirme işlemidir. Yağda rosto; yemeği fırında, düşük sıcaklıkta, yağda, üstü kapalı olarak sıvı eklenmeden pişirme işlemidir. Kendi suyuyla pişirme Yemeği üstü kapalı olarak fırında veya düdüklü tencerede az miktarda sıvıyla pişirme işlemidir. KUZU ETİ VE ÖZELLİKLERİ Koyunun bir yaşına kadar olan yavrusuna kuzu denir. Süt kuzuları 1–2 aylıkken kesilir. Bu nedenle ağırlıkları 7–15 kg arasında değişir. Erkek ve dişi kuzu eti arasında lezzet farkı yoktur. Ama yine de yağlı kuzularla dişi olanlar tercih edilir. Kuzu eti, pembemsi beyaz yağı ve kemikleriyle tanınır, etleri donuk pembemsi, ince ve sıkı olur. Kuzu kesimi, ocaktan mayıs sonuna kadar sürebilir. Süt kuzuları, çabuk piştikleri halde, 15–20 kg gelen büyücek kuzuları pişirmek için daha uzun süre gerekir. Büyük kuzular, her mevsim bulunabilir. 28–30 kg gelen canlı kuzu, kesimden sonra 14-15 kg et verir. DANA ETİ VE ÖZELLİKLERİ Dana etinin gerdan, but ve karın kısımları diğer kısımlara göre daha hareketli olduğu için, daha kaslı ve serttir. Gerdan, but ve karından uzakta kalan kısımlar, dana etinin en yumuşak ve en tercih edilen, dolayısıyla en pahalı kısımlarıdır. Dana eti, kasaplar tarafından kullanım amacına göre farklı kısımlara ayrılarak satılır. Bu parçalar arasında gerdan, pençeta, döş ve kürek kısımları hayvanın daha çok hareket eden kısımları olduğu için daha serttir ve genellikle kıyma olarak kullanılır. Nuar, kontrnuar ve bodigo (but) kısımları haşlanarak yenmeye uygundur. Yumurta, tranç ve sokum kısımları kuşbaşı et olarak kullanılır. Bonfile, kontrfile ve antrikot kısımları ise dana etinin en yumuşak kısımlarıdır, dolayısıyla ızgara için mükemmeldir. Dana ve sığır etleri gevşekçe sarılarak muhafaza edilir. Küçük parça et ve kıymalar çabuk bozulur. Dondurulmuş et ise, çözüldüğünde hemen kullanılmalı ve bir daha dondurulmamalıdır. Uzun süre saklanması gerektiğinde, bu etler buzluk ya da derin dondurucuya konulmalıdır. BALIK Balık, en kolay bozulan besinler arasındadır. Taze değilse, kötü bir tada ve kokuya sahiptir. Balık satın alındığında, kısa süre içinde hemen pişirilmeli, uzun süre saklanmasına izin verilmemelidir. Her durumda tencereye yerleştirmeden veya bir sonraki fırsatta kullanmak için, buzlukta dondurmadan önce her zaman iyice temizlenmelidir. Pul temizleme işlemi her zaman gerekmez. Izgarada veya fırında pişirmek için balığın pulları temizlenmez. Fileto, temizlenmiş ve pişirmeye hazır balıktan elde edilir. Balıktan fileto çıkarmak için uygun bıçakları kullanmak gerekir. Özel bir fileto bıçağı vardır. Düz bıçak boyutlarından daha küçük ve kaygan bıçak, geniş ölçüdeki filetolar için kullanılır.

TAVUK ETİ VE ÖZELLİKLERİ • Tavuk eti, çabuk bozulan gıdalardandır. Son kullanıcı olan müşteriye ulaşıncaya kadar, hijyenik ortamlarda saklanmalıdır. • Tavuk eti, tahta et tahtası üzerinde kesilmemelidir. Kırmızı etten farklı olarak, mikroorganizmalara karşı daha dayanıksız olan tavuk etinin, mermer veya plastik üzerinde kesilmesi gerekir. • Tavuk eti, müşteri tarafından satın alındıktan sonra, buzdolabında en fazla 1 gün bekletilip tüketilmelidir. Derhal tüketilmeyecek ise, temizledikten sonra tavuk, plastik folyoya sarılarak derin dondurucuda bekletilebilir. Bu şekilde dondurulmuş etler –18 ºC’de 3 ay kadar saklanabilir. • Şoklanarak dondurulmuş ve doğru şekilde saklanmış olan tavuklar besin değerini koruduğundan, güvenlidir. • Taze tavuğun derisi, nemli ve açık renkte, göğüs eti dolgun ve göğüs kemiğinin ucu esnek olur. • Temizlenmiş taze tavuk, gevşek bir şekilde sarılıp, buzdolabında en fazla 2 gün saklanır. • Tavuk çözüldükten sonra tekrar dondurulmaz. • Tavuğu donduracaksanız, buzdolabı poşeti yerine alüminyum folyo tercih edilmelidir. • Tavuk pişirilmeden önce, oda sıcaklığına getirilir ve yıkandıktan sonra içi nemli kağıt havlu ile silinir.

Çökertme Kebabı ½ kg parça dana antrkot 4 adet kızartmalık orta boy patates Ayçiçeği yağı – kızartmak için

Etleri şerit halinde doğrayın. Bir tencerede zeytinyağını kızdırın ve etleri içine atarak kavurun. Bu arada patatesleri soyun, rendeleyin veya kibrit çöpü şeklinde doğrayın. Rendelediğiniz patatesleri yıkayın, iyice sıkın ve sıvı yağda nar gibi kızartın. Sarımsakları soyun ve dövün. Yoğurda katıp iyice karıştırın. Domatesleri zeytinyağında

Yoğurt sos için malzemeler 3 su bardağı yoğurt 5 diş sarımsak Domates sos için Malzemeler 1 tatlı kaşığı salça 2-3 adet domates 1 tatlı kaşığı toz şeker Tuz Karabiber Zeytinyağı

İncik Haşlama 3 adet incik 4 adet patates 3 adet havuç 4 su bardağı su Tuz Karabiber 2-3 dal dereotu 2 diş sarımsak ½ adet limon suyu

çevirin. Bir tatlı kaşığı salçayı da ekleyin. Bir taşım çevirin. Tuz ve karabiber ekleyin. Bir servis tabağının en altına patatesleri yayın. Üstüne yoğurdu, onun üstüne de eti yerleştirin. Arzunuza göre kuru nane ve pul biberle servis edin.

İncikleri derin tencereye alıp, üzerini geçinceye kadar su ekleyip pişirin. Etler iyice piştikten sonra, içine havuçları ve patatesleri ekleyin. Tuz ve karabiberi ilave edip pişmeye bırakın. En son iki diş sarımsak ve yarım limon suyunu ilave edip karıştırın. Meyane için unu, su ile karıştırıp incik tenceresine alın, kaynatın ve kıvam alınca altını kapatın. Sıcak olarak servis edin. Son olarak, üzerine dereotu serperek süsleyin.

Meyane için malzemeler 1 yemek kaşığı un ½ su bardağı soğuk su

danışmanlar PSİKOLOJİ

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Psikolojik Rehberlik hizmetimizden faydalanabilirsiniz.

Öfkeniz Kontrolünüz Altında Mı? Platinum Bankacılık Psikoloji Rehberi: Ece Konuralp Bazen hepimiz biraz huysuz olabiliriz. Tamamen sağlıklı bir insan duygusu olmasına rağmen zaman zaman okul, iş veya sosyal ortamımız sebebiyle oto-kontrolümüzü kaybedebiliyoruz. Kendimizi kaybettiğimizde ise öfkenin yıkıcı gücüyle karşı karşıya kalıyoruz. O zaman öfkemiz kişinin ve içinde bulunduğu sosyal çevrenin kalitesini de olumsuz yönde etkilemeye başlıyor. Kontrol edilemeyen öfke dindikten sonra, pişmanlık yaşamak ve geri dönülmesi zor yollara girmek ise kaçınılmaz oluyor. Öfke, memnun olunmayan durumlara karşı geliştirilen temel duygularımızdandır. Yine de, bu duyguyu davranışa dönüştürürken, saldırgan olmadan, çevreye ve kendine zarar vermeden ifade edebilmek gerekir. Bu noktada, hissedilen yoğun duygu olan öfkeyi doğru ifade etme becerisi olan “öfke kontrolü” devreye girmelidir. İşte öfkenizi kontrol edebilmek için birkaç ipucu: 1. İtiraf edin Sadece söyleyin: “Öfkeliyim”. O an yanınızda kimse yoksa da kendi kendinize söyleyin. Diğer sıfatların arkasına saklanmadan kendinize itiraf edin. Mutsuzum, canım sıkkın, üzüldüm yerine asıl hissettiğinizi, öfkeli olduğunuzu söylemeyi deneyin.

2. Kabul edin Öfkenizi açıkladıktan sonra, bu duyguyu kabul edin. Öfkenizi kabul etmek, kendinizi “öfkeli birey” olarak görmenizi sağlayacak; bundan sonraki seçimleriniz ve eylemleriniz için sorumluluk almaya başlayacaksınız. Bu, sizin kimliğiniz ve kendi yarattığınız hayatı yaşıyorsunuz; bu yüzden öfke de sadece sizin başarıyla üstesinden gelebileceğiniz bir problem. 3. Karar verin Karar vermek değerlidir. Kendinize davranışlarınıza önem sırasına göre çekidüzen vermeye alıştırın. Bunu yaparken, öfkeli bile olsanız hedefinizin daha sağlıklı bir hayat olduğunu hatırlayacaksınız. Önem sıranızda neler var: başkalarını incitmek mi, kendinizi geliştirmek veya diğerlerine yardımcı olabilmek mi? 4. Zihninizi çalışır durumda tutun Hissettiğiniz duygunun daha sonra pişman olacağınız bir davranışa dönüşmesine fırsat vermeden söyleyecekleriniz hakkında düşünün. Kendinize birkaç dakika verin, tüm düşüncelerinizi zihninizde tartın ve ondan sonra söylemek istediğinizi söyleyin. Çok az zamanınızı alacak bu düşünme aşaması, olası saldırgan ve yıkıcı davranışlarınızdan sizi koruyacaktır. 5. Durumdan uzaklaşın Kendinizi öfkenin kaynağından uzaklaştırmak, kısa vadeli çözüm sunsa da yararlıdır. Örneğin, sizi öfkelendiren kişiden uzaklaşmak için oda değiştirin. Bu davranış sakinleşmenizi ve öfkenizin dağılmasını sağlayacaktır. Ancak uzun vadeli çözüm istiyorsanız; öfkenizi çözümledikten sonra bu konu hakkında o kişi ile konuşarak problemi çözmeniz gerekir. 6. “Ben Dili”ni kullanmaya çalışın Problem çözme konuşmalarınızda, eleştirme ve suçlamadan kaçınmanız önemlidir. Bunlar sadece karşılıklı öfkenin katlanmasına neden olur. Bunun yerine kendinizi ifade ederken “Ben Dili”ne geçin. Örneğin, “Hiçbir zaman bana yardımcı olmuyorsun” demek yerine “Yardım etmeyi önermeden sofrayı terk etmen üzülmeme sebep oldu” demeye çalışın. Böylece daha saygılı ve anlaşılabilir olabilirsiniz. 7. Geri dönüştürün ve yeniden kullanın Öfke, enerjidir. Yıkıcı güce sahip bu enerjiyi verimli bir şekilde kullanabiliriz. Öfkenizi dindirdikten sonra pozitif bir biçime çevirebilir ve sonrasında daha üretken bir biçimde kullanabilirsiniz. Sürekli öfkeli olduğunuzu düşünüyorsanız, bu enerjinizi sporda kullanmayı denemelisiniz. Fiziksel aktiviteler stresi azalttığı için sizi de öfkeden uzak tutacaktır.

8. Ara verin Günlük streslerde hepimizin küçük molalara ihtiyacı var. Birkaç dakikalık sessizlik veya rahatlatıcı bir sahneyi hayal etmek, kendi oluşturacağınız sizi sakinleştirecek bir kelime öbeği söylemek, seçeceğiniz bir müziği dinlemek gibi aktiviteler kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bulunduğunuz yerde hemen uygulayabileceğiniz pratik nefes egzersizlerini öğrenebilirsiniz. 9. Affedici olun Bağışlama, kendinize yapacağınız en büyük iyiliktir. İçinizde olumsuz duygular yerine, olumlu olanlara yer verin. Haksızlık, adaletsizlik veya acıma duyguları içinde kaybolmak ve öfkenizi şiddetlendirmek yerine bağışlayıcı olun. Bu davranışınızla karşınızdaki için de öğretici olabilirsiniz. Hem herkesten, her zaman en doğru şekilde davranmasını beklemek pek gerçekçi olmayacaktır. 10. Yardım istemeniz gereken zamanı bilin Öfke kontrolünü öğrenmek zaman zaman zorlayıcı olabilir. Eğer öfkenizin tamamen kontrolden çıktığını düşünüyorsanız, pişman olacağınız bir şey yapmadan veya sevdiklerinizi incitmeden öfke kontrolü için bir uzmandan yardım almayı düşünmelisiniz. Kısacası, hayatınızı öfkenizin kontrol etmesine izin vermeyin.

dosya

TEKNOLOJİ

Hudway’den Hesaplı ve Kullanışlı Otomobil Baş Üstü Göstergesi Hudway Camı otomobilinizin ön gösterge panosuna yerleşiyor ve akıllı telefonunuzdan gelen görüntüleri eğimli bir plastik ekranda gösteriyor. Baş üstü göstergeler yeni otomobillerde daha sık karşımıza çıkmaya başladı. Ancak özel üretim aksesuarlar pahalı olmaları nedeniyle birçoğumuz için hala erişilmez olmaya devam ediyor. Hudway Camı ise bunun tersine, son derece cazip bir fiyatla piyasaya çıktı. Yaptığı iş ise akıllı telefonunuzun özelliklerinden yararlanıp yassı bir saydam gösterge üzerinden sürüş sırasında size bilgi ve görüntüleri yansıtmak.

Güvenli bir sürüş için HUD teknolojisi ince detaylara önem vermiş. Sürücüler genel bir davranış olarak mobil telefonlarına bakmak veya sürat kadranına göz atmak için gözlerini yoldan ayırırlar. HUD bilgiyi ön cam seviyesinde verdiği için tehlikeli dikkat dağılmalarını engelliyor. Ancak diğer yandan, birçok araştırma sonucu, HUD üzerinden çok fazla bilgi göstermenin de sürüş emniyetini azalttığına işaret ediyor. Bu noktada, Hudway Camının gösterişli ve çok özellikli rakiplerine göre basit oluşu, onu güvenli sürüş açısından da bir adım öne çıkarıyor. Cihaz aslında ön kontrol panelinizin üstüne yapışan basit bir akıllı telefon yuvasından başka bir şey değil. Görevi de akıllı telefonunuzda sizin tercih ettiğiniz bazı verileri saydam ekran üzerinden size yol boyunca göstermek. Kullanıcılar telefonlarının GPS özelliğinden yararlanarak yön bulma, sürat, yer ve benzeri türde verileri çeşitli uygulamaları indirerek HUD ekranından, gözlerini yoldan ayırmadan takip edebiliyorlar. Hudway’in Android ve iOS için yarattığı kendi uygulaması ise görsel açıdan etkileyici olmasa da, çok daha önemli bir amaca yönelik hazırlanmış: güvenli sürüş. Bunu da her defasında az miktarda veriyi, büyük, kolayca okunur ve dikkati dağıtmayacak yoğunlukta göstererek sağlıyor.

Cihazın ana unsuru olan cam, aslında eğimli bir plastik mercekten başka bir şey değil. Akıllı telefondan gelen görüntüyü %20 büyüterek ve tüm dikkat dağıtıcı diğer görselleri eleyerek gösteriyor. Bu şekilde görüşünüzü ve dikkatinizi bozmadan minimum bilgiyi vererek araç sürmenizi sağlıyor. Merceğin üzerindeki bir kaplama malzemesi de yansıma ve çift görüntü oluşmasını engelliyor. Cihaz herhangi bir güç kaynağı kullanmadığı için parlaklık, kontrast ve yansıtılan görüntünün genel kalitesiyle ilgili sınırlı olanaklar sunuyor. Üretici özellikle güneş ışığının tam karşıdan geldiği durumlarda sürücünün bazı küçük detayları göremeyebileceğini belirtiyor. Bu da tercih edeceğiniz uygulamalarda daha basit olanlara yönelmeniz için bir neden daha oluşturuyor. HUD için iki tür ayak tipi üretilmiş. Birincisi her otomobile olabilecek standart kompakt tip, diğeri ise eğimi ayarlanabilir tip. Her ikisi de kontrol panosunun üstüne yapışıyor ve akıllı telefonu mıknatısların yardımıyla tutuyor. Şu anda ön satışta olan HUD’ın fiyatı 49 $ ve projeye inanan kişilerin fonlamasıyla hayata geçen proje 100.000 $’lık hedefini şu anda ikiye katlamış durumda. Her şey yolunda giderse Hudway bu Mart ayında teslimata başlayacağını öngörüyor.

dosya

SEYAHAT

Sri Lanka Kolombo’dan başlayacak olan yolculuğumuz Kandy’den Galle’ye, Habarana’dan Sigiriya’ya, çay tarlalarından safariye uzanacak. Okyanus, dağlar, yemyeşil tropik ormanlar, antik kentler, pırıl pırıl plajlar, vahşi hayvan koruma alanları, renk ve müzik cümbüşü, festivaller ve bambaşka kültürler… Karşımıza çıkacak her şey doğa ve insan arasındaki o özel dengenin, en kusursuz işaretleri olacak… Hazırsanız başlıyoruz! Sri Lanka’nın eşsiz güzelliğini betimlemek zor; kendine özel renkleri, muhteşem zenginlikte manzaraları var. Marco Polo’ya göre, dünyanın en güzel yeri. Bilim adamı ve bilim kurgu yazarı, Arthur C. Clarke'a göre, evrene daha yakın olmak için bu dünyada Sri Lanka’dan daha iyi bir yer yok. Arap tüccarları, 1000 yıldan fazla bir zaman önce, Sri Lanka’dan bahsederken “dünya üzerindeki cennet”i bulduklarını söylemişler, hatta Sri Lanka’ya “Serendib” demişler. Sri Lanka, Hint Okyanusunda, Hindistan’ın güneydoğu ucunda bulunan ve doğal güzellikleri ile tanınan bir ada ülkesi. Sri Lanka, turizm gelirlerini arttırmak için son yıllarda vize uygulamasını kaldırdı. Bu nedenle, ülkeye giriş yaptığınızda basit bir damga vuruluyor.

Sri Lanka’da gezilecek yerler Başkent Kolombo’da, çok sayıda Budist tapınağı var. Seylan çayının yetiştiği, doğa harikası yemyeşil tarlalar gezebilirsiniz. Ayrıca ülkede 2 bin civarında fil yaşıyor. Fil ile gezintiler yapabilirsiniz. Bentota, tropik bir cennet. Hint Okyanusu kıyısında yemyeşil ağaçları ile muhteşem plajları var. Plajlara yakın lüks otellerde konaklama yapabilirsiniz. Ayrıca burada safarilere çıkılabilir, cam tekneler ile okyanus altındaki güzellikler seyredebilirsiniz.

Sigiriya Adanın en önemli arkeolojik sit alanlarından biri Sigiriya. Uçsuz bucaksız bir yeşilliğin ortasında bulunan bu kaya kale, ülkenin en çok ziyaretçi çeken noktalarından. Koyu yeşil bir ormanla çevrelenen kızıl kaya, muhteşem bir görüntü veriyor. Tuğla ve taş merdivenlerin kullanıldığı, oldukça zahmetli bir tırmanışla ulaşılan zirvede, 5. yüzyıldan kalma bir saray ve bahçeler var. 46

Kolombo Kolombo, ülkenin tek metropolü. Ama bildiğimiz büyük, karmaşık, kalabalık metropoller gibi değil; biraz daha sakin. Yerleşik hayat belirgin bir biçimde göze çarpıyor. Bir tarafta bisikletler, tuk tuk adını verdikleri üç tekerlekli çekçekler, başıboş dolaşan büyükbaş hayvanlar; diğer tarafta ise gökdelenler… Ticari hayatın hayli gelişmiş olduğu Kolombo’da, yapılabilecek en güzel şey alışveriş. Sri Lanka’nın ticari başkenti Kolombo, adanın en popüler kenti. Kolombo’da pek çok güzel restoran, mağaza, pazar ve butik bulunuyor. İpek kumaşlar, kültürel maskeler ve hediyelikler, aynı zamanda yöresel ev eşyaları satın alabilirsiniz. Özellikle Pettah Çarşısı görülmesi gereken bir yer. Şehir, doğal potansiyeliyle de keyifli zaman geçirmenizi sağlıyor. Viharamahadevi Parkı, huzur dolu bir doğa alanı. Şehirdeki keşmekeş ve koşturmacadan kurtulmanın en güzel yolu, bu parka uğramak. Tropik bitkilerle donanmış bu doğa parçası; maun ve okaliptüs ağaçlarıyla dolu. Ötücü kuşlar ve gün boyu uyuklayan yarasalar dikkat çekecek kadar çok, sesleri dört bir yanda yankılanıyor. Şehirdeki bir diğer kaçış noktası da Dutch Hospital. Burası, restoran ve kafeleriyle, şehrin gözde mekânlarından ve eski Hollanda hastanesinde hizmet veriyor. Sri Lanka, tabii ki sadece Kolombo’dan oluşmuyor. Ülkenin en belirgin özelliklerinden biri, yetersiz karayolu üzerindeki yerleşimler. Hemen hemen her yol kenarı, bir yerleşim alanı gibi rengârenk. İç içe geçmiş tabelalar, üç tekerlekli tuk tuklar, motosikletler, Hindistan’dan aşina olduğumuz renkli otobüsler, maymunlar, filler… Bunlar, Sri Lanka’nın doğal yol manzarasının figürleri.

Kandy Kandy, deniz seviyesinden 600 metre yukarıda. Geçmişi 1800’lü yılların başına dayanan, yapay gölün etrafındaki tepelere kurulmuş bir şehir. Bu göl, aynı zamanda şehrin huzur ve dinginlik yuvası. Kandy, Sri Lanka’da geçmişi ve günümüzü bir arada yorumlamak için doğru bir şehir. Kentin ortasındaki ada ve eski şehir diye bilinen bölge, şehirde mutlaka keşfedilmesi gereken yerler. Kandy’de bulunan Spice Garden ise binbir çeşit çiçeğin ve ağacın bulunduğu ve her bitkinin farklı bir tedavi için kullanıldığı, büyüleyici bir yer. Burada daha sağlıklı bir cilt, migren ağrıları, gözaltı morarmaları, stres ve benzeri sorunlar için, çeşit çeşit baharat ve bitki satılıyor.

Galle Face Green Hint Okyanusu kenarındaki, 12 kilometrelik sahil şeridi Galle Face Green (Yeşil Yüz) Kolombo’ya huzur veriyor. Surlar içindeki eski şehir, balıkçı barınakları ve pazarı ile dikkat çeken bu bölgedeki Fort Jumma Camii ve kıyıdaki eski kale görülmeli. Şehrin hemen yakınındaki plajlar, özellikle turistlerin ilgisini çekiyor.

Habarana Habarana, dünyanın en güzel filleriyle selamlıyor ziyaretçilerini. Burada tecrübe edeceğiniz bir fil safari, ömür boyu unutulmayacak bir anı olacak.

Sri Lanka’ya gelmişken • Antik kentleriyle ünlü Pollonoruva’yı ziyaret edin. • Nuwara Eliya’da çay fabrikasına gidin ve çeşit çeşit çay alın. • Hazır gelmişken şehirdeki eski çay fabrikasında konaklayın. Ama dikkat; burası sıcaklığın düşük olduğu yağmurlu bir şehir… • Dönüş için Kolombo’ya gitmeden önce sahil şeridini gezin, okyanusta tekne safarisi yapın. Teknenin ortasına yerleştirilmiş cam zeminden okyanustaki canlıları rahatça izleyebilirsiniz. • Kelani Nehiri’nde safari yaparak Sri Lanka’ya ait 34 adayı gezin. Her adanın farklı bir özelliği var; balıkçılık, maymun yetiştiriciliği gibi… • Yala’da gerçek safari yapın. Arazi araçlarına binerek milli parklara doğru 5 saatlik bir yolculuğa çıkıyorsunuz. Bu maceranın 3 seviyesi var, size tavsiyemiz, ilk ve basit seviyeyi tercih etmeniz; çünkü diğer seviyelerde, arabanın içine yılan düşmesinden tutun, bufalolar arasında yürüme, o da yetmezmiş gibi vahşi fillerin saldırısına maruz kalma gibi tehlikeler söz konusu. Tabii adrenalini sevenler için 3. seviye şahane!

Ne zaman gidilir? Sri Lanka'da, yıl boyunca çok büyük sıcaklık değişiklikleri görülmüyor. Yıllık ortalama sıcaklık 28 – 31°C seviyelerinde. Gece ve gündüz arasında hava sıcaklığı 4-7°C fark ediyor. Ülkeyi ziyaret etmek için yağış olmayan Temmuz, Ağustos, Ekim aylarını tercih edebilirsiniz. Ancak bu yağışlar yaşamın akışını etkileyecek boyutta değil. Bu nedenle yılın her zamanı gidebileceğiniz bir destinasyon.

Ne yenir, ne içilir? Sri Lanka mutfağı büyük ölçüde Hint, Çin ve Malay mutfağından etkilenmiş. Büyük şehirlerde KFC gibi fast-food zincirlerini de görebilirsiniz. Mutfaklarında baharat oldukça fazla kullanılıyor. Tropik iklime sahip olduğundan çok çeşitli ve lezzetli meyveleri yer yerde bulabilirsiniz. Sri Lankalılar arasında, dışarıda yemek yeme alışkanlığı çok yaygın değil. Restoranlardan ziyade, daha çok evlerinde kendi geleneksel yemeklerini yemeyi tercih ediyorlar. Pirinç ve köri, her Sri Lankalı evde ana yemeği oluşturuyor. “Wattalapam” Malay kökenli, zengin bir tatlı çeşidi; kahverengi şeker, hindistan cevizi sütü, kaju fıstığı, yumurta, tarçın ve karanfil de dahil olmak üzere çeşitli baharatlar ile yapılıyor. Tadı çikolatalı pudinge benziyor. “Pittu” taze pirinç unu, hafif kavrulmuş ve rendelenmiş taze hindistan cevizi ile bambu üzerinde buharda pişirilmiş bir yiyecek. Yumuşak ve ufalanan bir dokusu var. Taze hindistan cevizi sütü ve köri veya acı biber ile yenmesi tavsiye ediliyor.

SRI LANKA LUXURY Hint Okyanusu’nun İncisi olarak adlandırılan ülke, 1972 yılına kadar Seylan (Ceylon) olarak biliniyordu. "Sri Lanka", Sanskritçe kökenli bir kelime. “Sri” saygıdeğer, “Lanka” topraklar anlamına geliyor. "Sri Lanka" da saygıdeğer, kutsal topraklar demek oluyor. Ülkede zaman zaman çok büyük çapta olmayan kasırga ve hortumlar da meydana gelebiliyor. Sri Lanka zengin coğrafyasıyla doğa turlarının en önemli duraklarından biri.

Sri Lanka’yı “Sri Lanka Luxury” programlarına katılarak siz de keşfedebilirsiniz… Sri Lanka Turu her gün hareketle 6 Gece 7 Gün Kişi Başı 1749Euro’dan itibaren.

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Seyahat Danışmanımızla görüşebilirsiniz.

dosya

SEYAHAT

Rüya Gibi Bir Ada Ülkesi; İzlanda Buharlar çıkan dağları, büyük şelaleleri, atların dolaştığı geniş ovaları ile Viking mirasının hâlâ canlı olduğu İzlanda farklı deneyimler sunuyor. İzlanda, Atlas Okyanusu’nun kuzeyinde Grönland’ın güneydoğusu ile Norveç ve Britanya Adaları’nın arasında yer alan bir ada ve bir Avrupa ülkesi. Atlas Okyanusu’nun kuzeyinde volkanik bir ada üzerinde kurulmuş olan İzlanda, bir ana ada ve çevresindeki birçok küçük adadan meydana geliyor. En yakın komşusu Grönland’a 350 km, Norveç’e 1.050 km ve İskoçya’ya 800 km uzaklıkta. İzlanda’yı ziyaret için yakın zamana kadar sadece yaz mevsimi tercih ediliyordu ama artık kış mevsiminde de turizm çok aktif. Sıcaklık yazın en fazla 17°C'ye ulaşıyor, kışın ise eksi 10°C’lere kadar düşebiliyor. Ama hangi mevsimde giderseniz gidin, yanınıza mutlaka polar, mont, bere, eldiven almayı unutmayın. Yazın günbatımı 23:00’e kadar uzayabiliyor, kışın ise güneşin sadece 5 saat görüldüğü dönemler var. Turizm İzlanda’da önemli bir sektör ve bu nedenle ülkedeki tüm düzenlemeler turistlerin işini kolaylaştırıcı nitelikte. Neredeyse herkes İngilizce konuşabildiği için iletişim sorunu olmuyor. İzlanda için Schengen vizesi gerekiyor. Kısa süreli helikopter turu, balina gözlem turu ve “Monstertruck”larla siyah çöl geçişini özellikle tavsiye ederiz. Balina gözlem turları, deniz kıyısındaki her şehirde bulunuyor ama Husavik’te balina görme şansı yüzde 98 olduğu için turistler daha çok burayı tercih ediyor. Midilliden biraz büyük boyuttaki İzlanda atları ile yapılan turlar da ilgi görüyor.

Yapmadan & Görmeden dönmeyin Reykjavik’e yaklaşık yarım saat uzaklıktaki Mavi Lagün, en soğuk havada bile yüzebileceğiniz sıcak su havuzlarıyla turistlerin gözdesi. Kişi başı 65 Euro ödeyerek bornoz, havlu ve bir içecekten oluşan paketi satın alıp, tüm gününüzü bu termal havuzda geçirebilirsiniz. Tesis içindeki kafede ya da Lava isimli restoranda yemek de yiyebilirsiniz. Ülkenin 900’lü senelerde İskoç rahipler ve Vikinglerle başlayan tarihini görsel olarak öğrenmek için Perlan isimli binanın içindeki Saga Müzesi’nde yarım saatlik bir gezi yeterli olacaktır. Kaynaçları ile ünlü Geysir, mutlaka görülmesi gereken bir bölge. Her ne kadar 60 metre yukarıya sıcak hava püskürten ana gayzer artık günde 1-2 defadan fazla püskürtme yapmıyorsa da, yanındaki ikinci büyük gayzer halen 4 dakikada bir 20 metre yüksekliğe kadar su püskürtüyor. Bu doğa harikasını seyretmek müthiş bir keyif. İzlanda tam bir çavlanlar diyarı. Avrupa’nın en güçlü şelalesi olan Dettifoss, buzullardan gelen kahverengi sularının muazzam ivmesiyle baş döndürücü ve hipnotize edici bir özellik taşıyor. Daha yeşil, daha berrak ve bu nedenle de daha “romantik” olan Gulfoss ve Godafoss’da mutlaka ziyaret edilmesi gereken doğa harikaları arasında. Arkasına geçilebilen tek çavlan olan Seljalandsfoss da oldukça etkileyici. Jökursarlon Buzul Gölü buzul parçalarını görmek için mükemmel bir fırsat. Namaskard kaynayan gri çamur havuzlarının bulunduğu, topraktan, dağlardan buharların tüttüğü, kesif kükürt kokusuyla kaplı çok farklı bir yer.

Ne zaman gidilir? Haziran, Temmuz, Ağustos ayları seyahat için en uygun dönemler. Özellikle 17-18 gün boyunca güneşin hiç batmadığı Haziran ayında İzlanda’ya gitmek, değişik bir deneyim olacaktır.

Ne yenir, ne içilir? İzlandalıların milli içeceği “Brennivin”dir. Brennivin alkol oranı yüksek ve sert bir içki. En popüler yemeği ise kurutulmuş köpek balığı eti olan “Hakarl”. Köpek balığı eti, önce toprak altında çürütülüyor, ardından açık havada kurutularak hazırlanıyor. Her ada ülkesinde olduğu gibi İzlanda’da da, deniz ürünleri oldukça yaygın. Özellikle morina balığı her mönüde karşınıza çıkıyor. At eti ve kutup martısı (puffin) etinden yapılma yemekler de bulabilirsiniz. İzlandalıların atası Vikinglerin geleneksel yemeklerini özel restoranlarda tadabilirsiniz. Hayvancılık, İzlanda’da çok önemli bir başka sektör. Yemeklerin büyük bir kısmında koyun eti kullanılıyor.

BUZ VE ATEŞİN DİYARI İZLANDA

İzlanda Haziran ayındaki güneşin 17-18 gün boyunca hiç batmadığı dönemi, benzersiz doğası ve fiyortları ile ülkeyi ziyaret edenleri büyülüyor. İzlanda’nın büyük bir bölümü volkanik olup adadaki yanardağlar hâlâ faal. Yanardağ sayısı 200 civarında. En önemlisi 1.490 metre yüksekliğindeki Heklâ. Adanın bazı bölümleri geçmişte yanardağ püskürmeleri ile oluşmuş lav ovalarıyla kaplı. Bu ovalarda “jökül” denilen buz kubbelerine rastlanıyor. Bunların en büyüğü, 8 bin 500 km2yi bulan yüzölçümüyle Avrupa’nın en geniş buzulu olan “Vatnapöhull”. Adada çok sayıda ırmak bulunuyor. En önemli ırmağı 210 km uzunluğundaki Tjorsa. İzlanda’da çok sayıda krater gölü var. En önemlisi olan Thingvallavat Gölü 120 km2 olup, 116 metre derinlikte bulunuyor. Adanın yanardağlarından sonra en önemli özelliği gayzerler. İzlanda, bugün etkin durumda olan 30 kadar volkana ve zengin termal kaynaklarına sahip.

İzlanda’yı “Buz ve Ateşin Diyarı İzlanda” programlarına katılarak siz de keşfedebilirsiniz… Buz ve Ateşin Diyarı İzlanda Turu her Cumartesi hareketle 8 Gece / 9 Gün Kişi Başı 1999Euro’dan itibaren.

444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum Bankacılık Seyahat Danışmanımızla görüşebilirsiniz.

kültür&sanat

KİTAP

kitap

Kırmızı Saçlı Kadın Orhan Pamuk Yapı Kredi Yayınları Türk edebiyatının Nobel ödüllü yazarı Orhan Pamuk, son romanı ‘Kırmızı Saçlı Kadın’ ile okurlarına iddialı ve çarpıcı bir hikaye sunuyor. Pamuk bu romanında, 1980’lerin ortasında İstanbul yakınlarında bir kasabada yaşanan aşk, öfke ve baba-oğul ilişkilerini tarihsel efsaneler üzerinden felsefi bir bakış açısı katarak anlatıyor. 30 yıl öncesinin İstanbul’unda yaşanan bu hikayede, liseli bir genç olan Cem’in babasının evi terk etmesi üzerine, tiyatrocu ve evli bir kadına aşık olarak hayatının nasıl şekil değiştireceğine tanık oluyoruz. Romanın kahramanının yaşadığı korkular, düş kırıklıkları, aşk acısı ve hayatta kalma mücadelesi onu yıllar sonra hiç beklemediği bir sona hazırlar. Dönemin İstanbul’u, yaşam tarzı ve tiyatrosu hakkında bilgi sahibi olurken; aynı zamanda Batı’nın Kral Oidipus’u (babayı öldürmek) ve Doğu’nun Rüstem ve Sührab’ı (oğulu öldürmek) efsanelerinin sıradan hayatlarımızla nasıl benzerlik taşıdığını görüyoruz.

kitap

M Treni Patti Smith Domingo Yayınevi "M Treni", Patti Smith’in yazarlığına "Hayalperestler"den ziyade "Çoluk Çocuk"tan aşina olanları bir nebze şaşırtacak bir kitap. "Çoluk Çocuk"un aksine kronolojik bir ilerleme göstermiyor, kurgusal bir çatısı yok; hatıralar, imgeler ve ölüler arasında mekik dokuyan fragmanlardan oluşan bir kitap bu. Tüm bunların ötesinde, "Çoluk Çocuk"taki hayatta kalma çabasının yarattığı merak ve akıcılık, bu kez yerini Patti’nin hafızasında süreksiz bir yolculuğa bırakmış, bu da kimi okurların hevesini kırabilir, lütfen sabırlı olun. Genç yaşta kaybettiği kocası Fred’le saat dilimlerinden bağımsız yaşadıkları huzurlu göçebe hayatı, eski bir Fransız hapishanesine yaptıkları bir ziyaret, gizemli ve romantik bir jeoloji kulübü, kahve aşkı, Burroughs’dan Murakami’ye yazarlarla ilişkisi, "The Killing" dizisine olan tuhaf bağlılığı ve daha binlerce tema tek bir yerde görünüp işlevlerini yerine getirdikten sonra kenara çekilmek yerine kitabı bir ağ gibi sarıyor. Bu kitap hayatın çoğunlukla altın yılları olarak adlandırılan o son çeyreğini yaşayan yalnız bir kadının hafızasının ve dünyayla olan dolaysız ilişkisinin mükemmel bir özeti. Bu listeye bakıp “Herkes sevdiği yazarlardan, dizilerden, kahveden, çocuklarından, mükemmel bir dünyada yaşamadığımızdan ve neticede öleceğimizden bahsedebilir,” diyebilirsiniz, fakat bu onları iyi bir yazar yapmaz. Patti Smith ise uzun yıllardır karşılaşmadığımız, bir önceki yüzyıldan kalma görkemli romantik yazarlardan biri.

kitap

Büyük A Nilüfer Güngörmüş Everest Yayınları Akademisyen, yazar, çevirmen ve psikanalist Nilüfer Güngörmüş’ün ismini "Korkuyorum Anne" (2004) için eşi Reha Erdem’le birlikte yazdığı senaryodan hatırlıyorsunuzdur muhtemelen. Sevim Burak üzerine çalışmalarıyla da tanınan Güngörmüş’ün, Burak’tan esintiler taşıyan ve sıkı edebiyat takipçileri için kült değerler içeren kitabı "Büyük A", yeni öyküler eklenmiş ve gözden geçirilmiş versiyonuyla yıllar sonra tekrar raflara konuyor. Roman, hikâye ve şiir kalıplarını alaşağı eden, kendi başına kural tanımadan akıp giden, kelimelerle, harflerle girişilen bir mücadeleye, bazen de fonetik bir oyuna dönüşen "Büyük A"da, Sevim Burak’ın yapıbozumcu sesinin yankısını rahatlıkla duyuyoruz. Bu deneysel üslupta, "Korkuyorum Anne"nin ardındaki sesten yansımalar da bulmak mümkün. BÜYÜK A / AKCİĞERLERİM / N / NEFES BORUM / K / KALBİM diyerek metnin akışını hiç çekinmeden bölen, konuyu her fırsatta dağıtan Güngörmüş’ün kitabı, “İnsan nedir ki?” diye soran "Korkuyorum Anne" ile, “İşte Baş İşte Gövde İşte Kanatlar” diyen Sevim Burak’ın bir kesişim kümesi.

dosya

HER AY BİR BAVUL

Bir Ada Ülkesi İzlanda... En soğuk havada bile yüzebileceğiniz sıcak su havuzları ile Mavi Lagün, kaynaçları ile ünlü geysir ve büyük şelaleleri ile muhteşem bir keşif turu sizi bekliyor. İzlanda’ya giderken yanımıza almamız gerekenleri sizin için listeledik.

Su geçirmez kaz tüyü mont Havanın çok soğuk olduğu bu ülkede, kat kat giyinmektense, doğru mont tercihi sizi rahatlatacaktır.

Dayanıklı, sıcak tutacak bir bot Sürekli olarak karın ve buzun üstünde yürüyeceğiniz için, ayaklarınızı sıcak tutmanız gerekiyor.

Fotoğraf Makinesı Viking mirasının hala canlı olduğu bu ülkede, doğa harikalarını da fotoğraflamak isteyeceksiniz.

Nemlendirici Krem Soğuk hava cildinizi kurutacaktır. Nemlendirici krem ile cildinizi koruyun.

Seyahat yastığı Uzun yolculuğunuz sırasında en iyi dostunuz olacaktır.

dosya

EN YENİLER

iPhone İçin Sanal Gerçeklik Gözlüğü Teknoloji tutkunlarının uzun süredir merakla beklediği sanal gerçeklik gözlüğü View-Master Virtual Reality Starter Pack artık satışta. Teknoloji tutkunlarına müjde! Birçok teknoloji firması uzun süredir, akıllı telefonlarla uyumlu sanal gerçeklik gözlüğü üzerine çalışmalar sürdürüyordu. Bu firmaların başında gelen Apple, çalışmalarını sessizce ve gizlilik içerisinde tamamladı. Apple’ın, iPhone modeli akıllı telefonları için ürettirdiği sanal gerçeklik gözlüğü Mattel’den geldi. View-Master Virtual Reality Starter Pack adı ile Apple Store’larda yerini alan bu ürün, yurt dışında ve Online Store’da 29,95 dolardan satışa sunulmaya başladı. View-Master Virtual Reality Starter Pack, Google Crashboard yazılımını ve teknik özelliklerini kullanıyor. iPhone 5 ve üzeri modellerle uyumlu olan sanal gerçeklik gözlüğü, ilginç tasarımı ile küçük büyük demeden herkesin dikkatini çekeceğe benziyor.

dosya

ASTROLOJİ

Balık Ayın Burcu Değişken bir ruh haline sahip olan balıklar, karar alacakları zaman sezgileriyle hareket ederler.

Uzun süredir aklınızda olan planlarınızı gerçekleştirebileceğiniz bir dönemdesiniz. Maddi açıdan sıkıntı yaşamayacağınız Mart ayında, güneş tutulmasının etkisi ile bunu hemen hissetmeye başlayacaksınız. Çalışma hayatında aktif olan balıklar, kazançlarını arttırabileceği bir döneme girerken; yeni plan ve projeleri olan balıklar ise bu dönemde başlattığı girişimlerinin karşılığını ilerleyen zaman içerisinde fazlasıyla alabilecekler. Birlikte çalıştığınız iş arkadaşlarınızla uyum içinde olacaksınız, ancak hislerinizle hareket etmekten kaçının. Hisleriniz doğrultusunda bir yanılgı yaşayabilir; vereceğiniz yanlış kararlar hem sizi hem de karşınızdakini üzebilir. Stres size iyi gelmiyor, bu yüzden hobilerinize yönelmeye çalışın ve kendinize bakmayı ihmal etmeyin. Bu dönem rejime başlamanız için en doğru zaman çünkü olumlu sonuçlar alabilirsiniz.