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Giersch

Der Giersch ist ein Heilkraut und zugleich auch eine wohlschmeckende essbare Pflanze. Kräuterpfarrer Künzle empfahl den Giersch etwa bei Rheumaleiden und Gicht. Auch heute wird die vitale Pflanze noch vereinzelt als Tee zur Linderung von Gelenkbeschwerden empfohlen. Wegen seiner geringen Ansprüche an den Boden und seiner mehrmonatigen Verfügbarkeit war er früher bei Knappheit von Nahrungsmitteln ein willkommener Vitamin- und Mineralstoffspender. Als Salat, Gemüse, Suppe oder in den Smoothie gemixt, bieten seine Nährstoffe ein wahres Kraftpaket.

Wie lange wächst das Gehirn?

Die grosse Entwicklungsphase hat das Gehirn von der Geburt bis zum Abschluss der Pubertät mit etwa 20 Jahren. Erst kürzlich haben Forscher herausgefunden, dass das Gehirn in bestimmten Regionen auch bei älteren Menschen noch wachsen kann. Die Voraussetzung dafür ist das Erlernen einer neuen Aufgabe. Fazit: Es lohnt sich also, geistig aktiv zu bleiben und neue Fähigkeiten zu lernen.

DAS LEBEN IST EIN LANGER WEG

Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, wie viele Kilometer Fussweg wir in unserem ganzen Leben zurücklegen? Im Schnitt machen wir 7500 Schritte pro Tag. Ein Schritt ist durchschnittlich 0,8 Meter lang. Das kleine Rechenbeispiel zeigt: Wenn wir von einer Lebenserwartung von durchschnittlich 80 Jahren ausgehen – und die ersten Krabbeljahre rechnerisch ausklammern –, legen wir bis zum Ende unseres Lebens über 175'000 Kilometer zurück. Das ist eine Wanderung, die uns viermal rund um den Globus führt.

VORSICHT BEI NASENSPRAYS!

Bei Erkältungen, aber auch in der Pollensaison können Nasensprays ein Segen sein: zwei Sprühstösse, und schon lässt sich wieder durchatmen. Es empfiehlt sich jedoch, ihren Einsatz zeitlich klar auf maximal eine Woche zu begrenzen. Denn bei zu langer Anwendung gewöhnen sich die Schleimhäute an die Dosis. Im schlimmsten Fall entwickelt sich ein chronischer Schnupfen, weil die Schleimhäute übermässig anschwellen, sobald die Wirkung des Nasensprays nachlässt. Um aus diesem Gewöhnungskreislauf wieder herauszufinden, kann die Halbierung der Dosis eine gute Strategie sein, indem man den Spray zum Beispiel nur an einem Nasenloch anwendet. Trotz der Gewöhnungsgefahr sollte man nicht ganz auf den Nasenspray verzichten, gerade in der Nacht. Er befreit die Nase und ermöglicht wertvollen Schlaf, der für die Genesung wichtig ist.

Wonnemonat Mai

Endlich Frühling! Doch woher kommt der Ausdruck «Wonnemonat»? Den Ursprung bildet das althochdeutsche «winni», das «Weide» bedeutet. Zwischen dem 8. und dem 11. Jahrhundert wurde der Begriff zu «wunni» umgedeutet, was so viel wie «Freude» heisst. Und siehe da, der «Wonnemonat Mai» war geboren, in dem alles blüht und spriesst!

LEBEN MIT SKURRILEN ÄNGSTEN

Manche Menschen haben Angst vor Spinnen, andere vor Höhen. Neben den bekannten und weitverbreiteten Phobien gibt es jedoch auch eine Reihe von speziellen Ängsten. Zum Beispiel die Kakophonophobie, die Angst vor schlechter Musik. Also Vorsicht bei der Konzertwahl! Eher gemächlich angehen müssen es Menschen mit Ergophobie: Hier wird nämlich die Arbeit zum bedrohlichen Schreckgespenst. Etwas leichter ist es sicher für alle Arachibutyrophoben. Sie müssen sich lediglich vor Erdnussbutter in Acht nehmen, weil diese am Gaumen kleben bleiben könnte.

Texte: Marc Schwitter

DAS PERFEKTE TAPE

für Therapie, Freizeit und Sport

Aufgrund seiner vielseitigen Eigenschaften im Bereich der Prävention, Behandlung und Regeneration von Sportverletzungen darf das Kinesiotape von DermaPlast ACTIVE in keiner Sporttasche fehlen.

Seit einigen Jahren sind sie aus der Welt des Profisports nicht mehr wegzudenken: Kinesiotapes. Die bunten Bänder sind besonders bei Athletinnen und Athleten häufig zu sehen. Aber nicht nur im Spitzensport finden Kinesiotapes Beachtung, denn auch beim Freizeitsport sind die aus der japanischen Heilkunde stammenden Tapes inzwischen weitverbreitet. Das DermaPlast ACTIVE Kinesiotape entspricht in Eigenschaften wie Elastizität und Gewicht der menschlichen Haut. Genau diese Eigenschaft, dank der das Tape eine «liftende Wirkung» auf die Oberhaut hat, macht man sich zunutze. Das Ergebnis ist eine sofortige Druckverminderung und damit die Wiederherstellung der Blutzirkulation und des Lymphabflusses. Der Druck auf die Schmerzrezeptoren nimmt ab, wodurch der empfundene Schmerz augenblicklich nachlässt. Durch den Einsatz des Tapes können diverse Effekte erzielt werden, so beispielsweise auch die Vermeidung von Fehlhaltungen oder die Prävention von Verletzungen durch eine Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit der Nervenleitbahnen. Ein wichtiger Effekt ist aber besonders, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers stimuliert werden. Die DermaPlast ACTIVE Kinesiotapes aus Baumwolle oder Viskose sind mit einer antiallergischen Acryl-Klebeschicht versehen. Aufgrund der ventilierenden und hautfreundlichen Eigenschaften kann das Tape auch über einen längeren Zeitraum hinweg getragen werden. Zudem ist das Tape wasserfest, wodurch Duschen oder Schwimmen problemlos möglich ist. Der Trägerstoff Viskose der Xtreme-Versionen ist für extreme Ansprüche geeignet, da die Klebkraft um bis zu 25 Prozent stärker ist im Vergleich zum klassischen Kinesiotape aus Baumwolle.