charisma Oct 2018

‫جمرد ر�أي‬

‫داليا عبد الرحمن‬

‫‪2‬‬

‫أغلى من الياقوت هو اسم األغنية الجديدة التي أطلقها أحمد مكي وقام بكتابتها وإخراجها وليس بغريب على مكي قيامه بعمل‬ ‫أغنية رائعة فسبق وقدم ألبوماً كام ًال من أغاني الراب التي تحمل مواقف وقصص وذكريات لنا تربينا عليها؛ ولكن أغنية أغلى من‬ ‫الياقوت مختلفة حالة خاصة تحمل كل األحاسيس والمشاعر من أب البنه (عاوزك لربك شاكر وجهد الناس تقدر؛ أوعى تفضح‬ ‫عيب إنسان لو ربك ستر كما تدين تدان ماتضمنش القدر؛ لو يوم ذنوبك تقلت ارجع لربك توب؛ ثم بدأ بطلبات من أب البنه‬ ‫مستقبليه لما تالقينى قدمت ومش مواكب عقل جيلك ماتركنيش لجهلي علمنى من غير ما أجيلك؛ خليك عينيا نورلى طريقى‬ ‫لمنتهاه وافتكر إنى من علمك معنى الحياة؛ لما تموت الذاكرة وبالعافية اعرف أنت مين وجودك جنبي كفاية لحد ما يجينى‬ ‫اليقين واختتمها بأجمل كلمتين كنت معاك يوم والدتك عاوزك جنبي يوم ما أموت)‪.‬‬ ‫برافو مكي‪ ..‬برافو الموهوب‪ ..‬برافو الفنان اللي جواك على أجمل أغنية من أب البنه‪.‬‬

‫فريق عمل كاريزما‬

‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫أحمد هالل‬

‫رئيس التحرير‬

‫شريف إبراهيم‬

‫املشرف العام‬

‫داليا عبد الرحمن‬

‫املدير العام‬ ‫مساعد املدير العام‬ ‫املستشار املالي‬ ‫احملررون‬

‫أحمد هنوهم‬ ‫خالد أشرف حجازي‬ ‫أحمد محمد عبد اللطيف‬ ‫مارى ماهر‪ ,‬خلود كمال‬

‫قسم املراجعة اللغوية‬

‫محمد زغلول‬

‫‪ART DIRECTOR‬‬

‫بسام النجار‬

‫‪graphic designer‬‬ ‫مستشار اإلعالن والتسويق‬

‫محمود حسني‬ ‫إكرام ذكي‬

‫مدير تسويق‬

‫عمرو الهواري‬

‫سكرتيرة تنفيذية‬

‫نورا عبد اهلل‬

‫توزيع‬

‫‪CHARISMA INTERNATIONAL‬‬

‫مدير التوزيع‬

‫هيثم حنورة‬

‫إدارة التوزيع‬

‫أشرف طلبة‪ ،‬محمد عبد الغني‪ ،‬عماد حامد ‪،‬إبراهيم‬ ‫حامد‪ ،‬محمد صابر‪ ،‬محمد عثمان‬ ‫محمد عرفة‬

‫مدير إدارة احلسابات‬ ‫تكنولوجيا املعلومات‬ ‫املصورون‬ ‫مراسلنا من دبي‬

‫عمرو فخر الدين‬ ‫سامح املنسي‬ ‫‪Masters Marketing‬‬

‫اإلدارة والتحرير‬ ‫إكسبريس املؤسسة الدولية للنشر‬ ‫‪ 17‬شارع نخلة املطيعي‪ -‬مصر اجلديدة‪ -‬القاهرة‬ ‫هاتف‪02 27796297 - 02 27797298 :‬‬ ‫‪012 279 007 67‬‬ ‫‪charisma@charisma-magazine.com‬‬ ‫‪www.charisma-magazine.com‬‬ ‫دبي‪ :‬طريق كارما زابيل‪ ،‬مونتانا سنتر‪ ،‬الدور الرابع‪ ،‬مكتب رقم ‪408‬‬ ‫تليفون‪ 0971 )0( 43356118 :‬فاكس‪00971 )0( 43356119 :‬‬ ‫صندوق بريدي‪111833 :‬‬ ‫طباعة‪IPH-Free zone :‬‬ ‫‪2004 Copyright Charisma Magazine‬‬ ‫جميع حقوق الطبع والنشر محفوظة لدى كاريزما‪ -‬إكسبريس املؤسسة الدولية للنشر‬

‫‪4‬‬

‫داخل العدد‬

‫‪INSIDE‬‬

‫‪44‬‬

‫عالقات �أ�رسية ‪44.‬‬

‫قتل الأبناء واغت�صابهم نتيجة الإدمان‬ ‫انتشرت الفترة األخيرة الكثير من الجرائم اإلنسانية غير المنطقية مثل‬ ‫اغتصاب األبناء أو قتل أحدهم أبناءه بطريقة شنيعة‪ ،‬وعند سماع تلك‬ ‫الجرائم نتساءل جميعنا كيف فعل ذلك فى أبنائه؟! كيف يغتصب األب‬ ‫!ابنته؟‬

‫مقال عن ‪30.‬‬

‫المرحلة الجامعية مرحلة بناء ال �إنتاج‬ ‫المرحلة الجامعية من المراحل الهامة والتى تختلف عن المراحل‬ ‫األخرى فى حياتك؛ لذلك من الضرورى اتخاذ قرارات واعية ألنها هى من‬ ‫تحدد مصيرك ومستقبلك لك أن تتخيل بأن تلك المرحلة عبارة عن‬ ‫لوحة وأنت ترسم عليها خريطة حياتك‬

‫مل�سة جمال ‪26.‬‬

‫جمالك من الطبيعة‬ ‫ِ‬ ‫الكثير من السيدات يبحثن عن طرق جديدة وفعالة التي تعطى‬ ‫النتائج جيدة للبشرة والشعر‪ ،‬وتتهافت الكثيرات حول المنتجات‬ ‫المشهورة الكتساب ما يريدونه‪ ،‬ولكن بعضها يصيب ويعطى النتائج‬ ‫المرغوب بها والبعض اآلخر يخذلنا بنتائجه أو ال تتماشى نوعية‬ ‫أجسامنا حول تلك المنتجات أو تكون مضادة لنا‬

‫‪30‬‬

‫حوار مع ‪32.‬‬

‫�سناء نبيل‪ :‬مل �أقلد �أم كلثوم فهي ظاهرة لن‬ ‫تتكرر‬ ‫كوكب الشرق اسم لم يقدر أحد على منافسته سواء في عهده أم‬ ‫العهود القادمة‪ ،‬وجاءت كل محاوالت تقليد أم كلثوم دون جدوى‪ ،‬فمازالت‬ ‫روائعها باقية‪ ،‬وتغنى وسط األحياء الشعبية والشوارع وامليادين‪ ،‬فمن منا‬ ‫لم يعي صوتها وجمال أغانيها؟ وعلى الرغم من إدراكنا أنها لن تُع َّوض‪ ،‬ولن‬ ‫يقدر الزمن على تقدميها ثانية‪ ،‬إال أننا وجدنا «استنساخها»‪ ..‬سناء نبيل‬ ‫حفيدة أم كلثوم فهل لها أن تعيد عهد جدتها كوكب الشرق‪ ..‬حوار ممتع مع‬ ‫‪.‬املطربة الشابة سناء نبيل‬

‫‪6‬‬

‫‪26‬‬ ‫‪32‬‬

‫داخل العدد‬

‫‪INSIDE‬‬ ‫حوار مع ‪34.‬‬

‫�إيرين يو�سف‪� :‬أ�شجع ال�سيدات على قيادة‬ ‫املوتو�سيكالت‬ ‫اعتاد اجملتمع خالل الفترات املاضية على ظهور العنصر النسائي‬ ‫مبجاالت مختلفة داخل اجملتمع وخاصة اجملاالت التي عرفت أنها ِحكرًا‬ ‫على الرجال وجند اليوم العديد من الفتيات الالتي تخطني حواجز‬ ‫اجملتمع واقتحموا عالم قيادة املوتوسيكالت هربا من التحرش‬ ‫والزحمة لنتعرف من خالل بحثنا على فتاة تخطت احلواجز‬ ‫التقليدية واقتحمت عالم سباق السيارات وقيادة املوتوسيكالت‬ ‫والتي قامت بتحويلها من فكرة إلى ظاهرة مجتمعية فلم تقف‬ ‫جرأتها عند هذا احلد فقط بل امتد إلى أن تعمل فعليًّا مبجال‬ ‫املوتوسيكالت وقطع غيارها كما أنها لقبت بقلب األسد‬

‫‪34‬‬

‫حوار مع ‪41.‬‬

‫عندما متتزج النكهة الإيطالية بالطعم‬ ‫النيويوركي املميز‬

‫شيف إيطالى أبهر كل عمالئه مبذاق الطعم الغنى‬ ‫وابتكاراته املميزة فلم يتوقف عند هذا فقط بل قام بدمج‬ ‫وتقدمي األطباق اإليطالية ذات طابع نيويوركي جديد وجنح فى‬ ‫تقدمي األطباق الشهية‪ ..‬حوار ممتع مع الشيف أنطونيو كارانو‬

‫دراما ‪24.‬‬

‫م�صطفى �شعبان‪ :‬جواد �صنع جنوميته ب�إتقان‬

‫فنان أثبت ذاته فى عالم الفن واحتل مكانة مرموقة كما أنه‬ ‫استطاع أن يبنى له أسما ينافس أسماء جنوم جيله؛ فهو يجتهد فى‬ ‫تقدمي موضوعات مختلفة‪ ..‬أصبح من جنوم موسم دراما رمضان كما‬ ‫أصبح املشاهدون يبحثون عنه فى كل موسم‪ ،‬متعنا ومازال ميتعنا‬ ‫بالكثير من أعماله‪ ..‬تكرمي خاص للنجم مصطفى شعبان مبجلة كاريزما‬

‫‪8‬‬

‫‪41‬‬ ‫‪24‬‬

‫�أخبار كاريزما‬

‫قاتل بوب مارلى «انا من قتلته‬ ‫وليسالسرطان»‬

‫تكريم سيلفسترستالون‬ ‫بمهرجانالجونة‬

‫كرم مهرجان الجونة السينمائى فى دورته‬ ‫الثانية النجم العالمى سيلفستر ستالون‪،‬‬ ‫حيث منحه جائزة اإلنجاز اإلبداعى‪ ،‬يعرض‬ ‫المهرجان ‪ 18‬فيلم خارج المسابقة الرسمية‪،‬‬ ‫و‪ 23‬فيلما ً فى مسابقة األفالم القصيرة ‪12،‬‬ ‫فيلم فى مسابقة األفالم التسجيلية‪ ،‬و‪15‬‬ ‫فيلما بمسابقة األفالم الروائية‪ ،‬ليصل إلى أكثر‬ ‫من ‪ 80‬فيلما سوف يتم عرضه فى المهرجان‬ ‫تم ترجمة نسبة كبيرة منها‪ ،‬ومن المعروف‬ ‫عنه ممثل وسيناريست ومخرج ومنتج أمريكى‬ ‫شهير‪ ،‬يعد واحدا ً من أشهر نجوم هوليوود‪،‬‬ ‫خصوصا قيامه بأدوار فى أفالم الحركة اكتسب‬ ‫منها تميزا ً على الشاشة‪ ،‬حقق من خاللها‬ ‫نجاحات كبيرة‪ ،‬ينتظر ستالون عرض فيلمه‬ ‫الجديد الذى يتولى إخراجه ويقوم ببطولته‪،‬‬ ‫الفيلم يتناول قصة شخص يفقد أطرافه‬ ‫األربعة خالل قيامه بالخدمات العسكرية التى‬ ‫كان يقوم بها فى أفغانستان وعندما يعود إلى‬ ‫موطنه عليه التأقلم مع هذه الحادثة بأجهزة‬ ‫تعويضية ليديه وقدميه‪.‬‬

‫أدلى بيل أوكسي الذي عمل في وكالة االستخبارات‬ ‫المركزية ‪ 29‬عا ًما‪ ،‬واستُعمل مرارًا بمثابة قاتل‬ ‫محترف‪ ،‬لتصفية أشخاص «يهددون مصالح‬ ‫الواليات المتحدة»‪ ،‬بهذه االعترافات وهو على‬ ‫يدل‬ ‫فراش الموت‪ .‬والالفت أ ّن هذه االعترافات لم ِ‬ ‫بها لشعوره بالندم أو بتأنيب الضمير‪ ،‬بل إنه يرى‬ ‫نفسه وطنيًّا وال يشك بتات ًا في سالمة أهداف الـ‬ ‫‪، CIA‬أما عن تفاصيل تصفية بوب مارلي‪ ،‬فأوضح‬ ‫وقدم نفسه على أنه‬ ‫بيل أنه استعمل هوية مزورة‪ّ ،‬‬ ‫مراسل لصحيفة نيويورك تايمز‪ ،‬وبهذه الطريقة‬ ‫تمكن من مقابلة النجم الذي لم يمانع في أن‬ ‫تجري مثل هذه الصحيفة الواسعة االنتشار حوارًا‬ ‫«زوجا‬ ‫معه‪ .‬وبعد انتهاء المقابلة‪ّ ،‬‬ ‫قدم بيل له هدية ً‬ ‫من أحذية ‪ Converse‬الشهيرة‪ ،‬وطلب منه أن يقوم‬ ‫بارتداء الحذاء لمعرفة إن كان المقاس مناس ًبا‪،‬‬ ‫وحين أدخل قدمه اليمنى للتأكد صرخ متأل ًما‪.‬‬

‫كليب «‪ »sorry‬يحقق أكثر من‬ ‫مليون مشاهدة خالل يومين‬

‫حصد فيديو كليب «‪ »sorry‬للثنائى أوكا وأورتيجا‬ ‫أكثر من مليون مشاهدة عبر موقع الفيديوهات‬ ‫الشهير «يوتيوب» وذلك خالل يومين من طرحه‪،‬‬ ‫والكليب من كلمات حسن عطية‪ ،‬وألحان‬ ‫أورتيجا وتوزيع أوكا‪ ،‬وإخراج حازم كتانة‪.‬‬ ‫وهنأت الفنانة مى كساب زوجها أوكا على‬ ‫تخطى أغنيته الجديدة حاجز المليون مشاهدة‪،‬‬ ‫ونشرت الفيديو كليب عبر حسابها على‬ ‫«إنستجرام « وأرفقته بتهنئة قائلة «مبروك أول‬ ‫مليون عقبال المليار»‪.‬‬

‫أوليفيا نيوتن جون تتوعد للسرطان للمرة الثالثة‬

‫أكدت النجمة «أوليفيا نيوتن جون» بطلة فيلم ‪ The Grease‬في لقاء أجراه معها يوم أمس التليفزيون‬ ‫األسترالي‪ ،‬إصابتها بمرض السرطان للمرة الثالثة‪ ،‬رغم أنها قد دخلت معه في معركة شرسة وقاومته على‬ ‫مدى ستة وعشرين عا ًما منذ أن شخّ ص األطباء إصابتها بمرض سرطان الثدي للمرة األولى في عام ‪1992‬‬ ‫وأضافة خالل لقاءها‪« :‬أعتقد بأنها حياتي أنا ومن حقي أن أحتفظ لنفسي ببعض التفاصيل‪ ،‬وأنا ما زلت أتلقى‬ ‫العالج بطرق عديدة واألمور تسير بشكل جيد‪ ،‬وأعتقد بأنني سأربح الجولة هذه المرة وهذا هو هدفي األول‬ ‫في الحياة»‪.‬‬ ‫‪10‬‬

‫محمد صالح يحصد المركزالثالث ألفضل العب فى العالم لعام ‪2018‬‬

‫جاء النجم الكرة المصرى محمد صالح مهاجم فريق ليفربول اإلنجليزي فى الترتيب الثالث لجائزة أفضل‬ ‫العب فى العالم بعد حصوله على نسبة تصويت ‪ ،11.23%‬بعد الالعب الكرواتى لوكا مودريتش العب وسط‬ ‫ريال مدريد الذى حصل على المركز األول بنسبة تصويت ‪ ،29.5%‬والالعب كريستيانو رونالدو الذى حصل على‬ ‫المركز الثانى بنسبة تصويت ‪ ،19.8%‬وكانت المفاجأة تقدم الالعب الفرنسى كيليان مبابى على أسطورة‬ ‫األرجنتين وبرشلونة ليونيل ميسى حاصدا المركز الرابع بنسبة تصويت ‪ ،10.52‬بينما حصل البرغوث على‬ ‫المركز الخامس بنسبة تصويت ‪ .9.81%‬كما حصد الالعب المصرى محمد صالح جائزة بوشكاش التى‬ ‫تمنحها الفيفا ألفضل هدف فى العالم ‪،2018‬‬

‫عودة خالد الصاوى لدراما ‪2019‬‬

‫حفل ختام «اليوبيل الفضى»‬ ‫بالقاهرة‬

‫اختتم فعاليات دورة اليوبيل الفضى لمهرجان‬ ‫القاهرة الدولى للمسرح المعاصر والتجريبى‪،‬‬ ‫بحضور وزيرة الثقافة الدكتورة إيناس عبد الدايم‬ ‫والدكتور سامح مهران رئيس المهرجان وقيادات‬ ‫وزارة الثقافة وضيوف المهرجان من المسرحيين‬ ‫العرب والدوليين ولفيف من المسرحيين‬ ‫واإلعالميين‪ ،‬بالمسرح الكبير بدار األوبرا‪.‬‬ ‫وتعددت فعاليات دورة اليوبيل الفضى بين‬ ‫الورش التدريبية والمحاور الفكرية والعروض‬ ‫المسرحية المصرية والدولية إضافة لتكريم‬ ‫نخبة من المبدعين المصريين والدوليين وإصدار‬ ‫نشرة يومية وقناة ليوتيوب والموقع اإللكترونى‬ ‫للمهرجان‪ ،‬إضافة لعودة إصدارات المهرجان هذا‬ ‫العام‪.‬‬

‫حصول ماثيوريس على جائزة‬ ‫اإليمى‬

‫حصد الممثل ماثيو ريس‪ ،‬جائزة أفضل ممثل درامي‪،‬‬ ‫عن دوره بمسلسل «‪ ،»The Americans‬وذلك خالل‬ ‫حفل جوائز اإليمي في دورته الـ ‪.70‬‬ ‫يشار إلى أن مسلسل «‪ »Game of Thrones‬كان‬ ‫قد تصدر قائمة الترشيحات بـ ‪ 22‬ترشيحا‪ ،‬تاله‬ ‫مسلسل الدراما الشهير «‪ »Westworld‬والبرنامج‬ ‫الساخر «‪ »SNL‬بإجمالي ‪ 21‬ترشيحا لكل منهما‬ ‫‪ ،‬أشتهر ماثوريس بدور كيفن ووكر في المسلسل‬ ‫األمريكي الدرامي ‪ ،Brothers & Sisters‬وفي دور ديالن‬ ‫توماس في فيلم ‪.The Edge of Love‬‬

‫عاد الفنان خالد الصاوى إلى الظهور مرة أخرى‬ ‫فى الدراما التليفزيونية بعد غياب طويل؛ حيث‬ ‫قدم اخر أعماله التلفزيونية مسلسل «هى‬ ‫ودافينشى»مع النجمة ليلى علوى عام ‪،2016‬‬ ‫وبعدها تم توقف مسلسل «فوبيا» الذى شارك‬ ‫فيه بشكل نهائى بعد قيامه بتصوير بعض‬ ‫أحداث فى المسلسل ليقرر بعدها التركيز على‬ ‫السينما ليقدم أكثر من عمل منهم فيلم «تراب‬ ‫الماس»‪ ،‬وسوف يعود بشكل قوى فى عام ‪2019‬‬ ‫من خالل مسلسلين األول مسلسل «البيت‬ ‫األبيض» وهو مسلسل من‪ 45‬حلقة سوف يعرض‬ ‫فى الموسم الشتوى ويشاركه البطولة نجالء بدر‬ ‫والفنان عزت العاليلى وعدد كبير من النجوم والذى‬ ‫مقرر تصويره الفترة المقبلة‪.‬‬ ‫وفى نفس الوقت يعمل الصاوى على دراسة عمل‬ ‫آخر لنفس الشركة المنتجة لتقديم مسلسل‬ ‫آخر للعرض فى شهر رمضان يقوم بمشاركته فى‬ ‫البطولة الفنان طارق لطفى‪ ،‬باإلضافة إلى تلقيه‬ ‫عرض للمشاركة فى مسلسل آخر يعرض فى‬ ‫رمضان ولكن لم يحسم األمر حتى اآلن‪.‬‬

‫‪11‬‬

‫�شخ�صية كاريزمية‬

‫دكتور جمدى يعقوب‬

‫أسطورة‬ ‫الطب‬ ‫فى العالم‬

‫هو الدكتور مجدي حبيب يعقوب أحد أشهر جراحي القلب‬ ‫في العالم‪ ،‬مصري الجنسية‪ ،‬ولد في السادس عشر من نوفمبر‬ ‫‪1935‬م‪ ،‬بمركز بلبيس بمحافظة الشرقية بجمهورية مصر‬ ‫العربية لعائلة تنحدر أصولها من أسيوط‪ ،‬وقد عشق مهنة الطب‬ ‫منذ الصغر وطالما حلم أن يكون جر ًاحا‪ ،‬وربما يرجع عشقه لهذا‬ ‫التخصص الدقيق إلى والده والذي كان بدوره طبيب جراحة عامة‪.‬‬

‫درس يعقوب الطب بجامعة القاهرة وتعلم في‬ ‫شيكاغو ثم انتقل إلى بريطانيا في عام ‪1962‬‬ ‫ليعمل بمستشفى الصدر بلندن ثم أصبح‬ ‫أخصائي جراحات القلب والرئتين في مستشفى‬ ‫هارفيلد ( من ‪ 1969‬إلى ‪ ) 2001‬ومدير قسم األبحاث‬ ‫العلمية والتعليم (منذ عام ‪ .)1992‬عين أستاذا في‬ ‫المعهد القومي للقلب والرئة في عام ‪ .1986‬واهتم‬ ‫بتطوير تقنيات جراحات نقل القلب منذ عام ‪.1967‬‬ ‫في عام ‪ 1980‬قام بعملية نقل قلب للمريض دريك‬ ‫موريس والذي أصبح أطول مريض نقل قلب أوروبي‬ ‫على قيد الحياة حتى موته في يوليو ‪.2005‬‬ ‫ عمل يعقوب باحثا بجامعة شيكاغو األمريكية عام‬ ‫‪12‬‬

‫‪1969‬م‪ ،‬ثم رئيسا لقسم جراحة القلب عام ‪1972‬م‪،‬‬ ‫وأستاذا ً لجراحة القلب بمستشفى برومتون‬ ‫في لندن عام ‪1986‬م‪ ،‬ثم رئيسا لمؤسسة زراعة‬ ‫القلب ببريطانيا عام ‪ ،1987‬وأستاذا لجراحة‬ ‫القلب والصدر بجامعة لندن‪ .‬كما شغل منصب‬ ‫مدير البحوث والتعليم الطبي ومستشار فخري‬ ‫لكلية الملك إدوار الطبية في الهور بباكستان‪،‬‬ ‫باإلضافة إلى رئاسة مؤسسة زراعة القلب والرئتين‬ ‫البريطانية‪ .‬حظي يعقوب بمكانة علمية متميزة‬ ‫في مجال جراحة القلب واألوعية الدموية‪ ،‬فكان‬ ‫واحدا من رواد جراحة زراعة القلب بالعالم‪ ،‬قام‬ ‫بالعديد من العمليات الجراحية الناجحة والتي‬

‫تجاوزت ‪ 2000‬عملية جراحية على مستوى العالم‪،‬‬ ‫هذه العمليات التي أنقذ بها حياة اآلالف‪ ،‬ولم‬ ‫يدخر جهدا من أجل القيام بالعديد من العمليات‬ ‫الجراحية المجانية في الدول النامية للمرضى‬ ‫واألطفال الذين ال يتوافر لهم المال الالزم إلجراء‬ ‫مثل هذه العمليات‪.‬‬ ‫أصدر يعقوب العديد من األبحاث العالمية المتميزة‬ ‫والتي فاقت األربعمائة بحث متخصص في جراحة‬ ‫القلب والصدر‪ .‬وعندما قام الرئيس المصري محمد‬ ‫حسني مبارك بإصدار قرار بتشكيل المجلس‬ ‫األعلى للعلوم والتكنولوجيا‪ ،‬تم ضم عدد من رموز‬ ‫مصر بالخارج إليه من ضمنهم الدكتور مجدي‬

‫يعقوب‪ ،‬أحمد زويل‪ ،‬وفاروق الباز‪ ،‬وغيرهم من‬ ‫العلماء والشخصيات العامة المتميزة‪ ،‬والذين‬ ‫عملوا على دفع مسيرة العلوم والتكنولوجيا‬ ‫بمصر‪ .‬وللدكتور مجدي يعقوب العديد‬ ‫من اإلنجازات الطبية فمن خالل عمله كجراح قلب‬ ‫في المستشفيات البريطانية‪ ،‬قام بتقديم العديد‬ ‫من األساليب الجراحية الجديدة لعالج أمراض‬ ‫القلب وخاصة األمراض الوراثية‪ ،‬ويعد الدكتور‬ ‫مجدي يعقوب ثاني جراح يجري عملية زراعة قلب‬ ‫بعد الدكتور العالمي كريستيان برنارد عام ‪1967‬م‪،‬‬ ‫وقد قام يعقوب بحوالي ألفي عملية زراعة قلب‬ ‫وذلك على مدار ‪ 25‬عاما‪ .‬وقد نجح يعقوب نجاحا‬ ‫باهرا في مجال زراعة القلب والرئة‪ ،‬ثم زراعة االثنين‬ ‫في الوقت نفسه عام ‪1986‬م‬ ‫سعى الدكتور يعقوب من خالل عمله كطبيب إلى‬ ‫اختراق كل ما هو صعب في مجال جراحة القلب‪،‬‬ ‫والعمل على ابتكار أساليب جديدة تساعد وتنمي‬ ‫مهارات الجراحيين بالشكل الذي يجعل جراحات‬ ‫القلب أكثر سهولة مما سبق‪.‬‬ ‫هذا باإلضافة لمساهمته في مركز هارفيلد‬ ‫ألبحاث أمراض القلب ببريطانيا‪ ،‬واستحداثه‬ ‫أساليب مبتكرة للعالج الجراحي لحاالت هبوط‬ ‫القلب الحاد‪ ،‬كما عمل على تأسيس البرنامج‬ ‫العالمي لزراعة القلب والرئة‪.‬‬ ‫وله نشاطه في المجال الخيري حيث قام بتأسيس‬ ‫إحدى المؤسسات الخيرية عام ‪1995‬م والتي عرفت‬ ‫باسم «تشين أوف هوب» أو «سالسل األمل»هذه‬

‫المؤسسة التي سعى من خاللها إلجراء جراحات‬ ‫القلب للمرضى في الدول النامية‪ ،‬وقد اهتم‬ ‫كثيرا بإجراء العمليات الجراحية مجانا في عدد من‬ ‫الدول والتي تأتي على رأسها «مصر» وذلك لألطفال‬ ‫الذين ال يستطيع أهلهم تحمل نفقات الجراحة‬ ‫والعالج ألوالدهم‪ ،‬كما عمل على إنشاء وحدة رعاية‬ ‫متكاملة بمستشفى القصر العيني بمصر لعالج‬ ‫التشوهات الخلقية في القلب‪.‬‬ ‫هو حامل لقب‪« :‬أكثر أطباء العالم إنجازا في عدد‬ ‫عمليات زرع القلب»‪ ،‬التي قام بها خالل مسيرته‬ ‫الطبية الطويلة‪ .‬حرصت الملكة اإلسبانية‬ ‫«صوفيا» على تسليمه الميدالية الذهبية تقديرا‬ ‫من جانبها للتاريخ العلمي للدكتور مجدي يعقوب‪،‬‬ ‫ولألعمال الخيرية الهائلة التي يقوم بها حاليا‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ لقبته أميرة ويلز الراحلة «ديانا» بملك القلوب‪.‬‬ ‫ودخل موسوعة جينيس لقيامه بإجراء ‪100‬عملية‬ ‫قلب في عام واحد‪ ،‬وذلك كان في العام‪.1980‬‬ ‫اختاره رئيس وزراء بريطانيا السابق توني بلير إلصالح‬ ‫نظام التأمين الصحي في المملكة المتحدة الذي‬ ‫يعتبر من األنظمة الهامة والمحورية للشعب‬ ‫اإلنجليزي‪.‬‬ ‫حصل على لقب بروفسير في جراحة القلب عام‬ ‫‪1985‬م‪ ،‬قامت ملكة بريطانيا بمنحه لقب «سير»‬ ‫عام ‪1991‬م‪ ،‬كما فاز بجائزة الشعب عام ‪2000‬م‬ ‫والتي قامت بتنظيمها هيئة اإلذاعة البريطانية‬ ‫‪ ،BBC‬كما تم انتخابه من قبل الشعب البريطاني‬ ‫ليفوز بجائزة اإلنجازات المتميزة في المملكة‬

‫المتحدة‪ .‬وهذه الجائزة التي تقدم لتكريم أصحاب‬ ‫اإلنجازات المتميزة بالمملكة المتحدة‪ ،‬وفي هذه‬ ‫الجائزة يتم ترشيح الفائزين من قبل الشعب‬ ‫البريطاني والذي يقوم بالتصويت على الفائزين‬ ‫أيضا‪ ،‬كما حصل على عدد من األلقاب والدرجات‬ ‫الشرفية من عدد من الجامعات العالمية‪ ،‬وتم‬ ‫تكريمه بواسطة البابا شنودة‪.‬‬ ‫ تم منحه جائزة فخر بريطانيا في ‪ 11‬أكتوبر‬ ‫‪ 2007‬والمقدمة على الهواء مباشرة من قناة‬ ‫«‪ »Itv‬البريطانية بحضور رئيس الوزراء غوردن براون‬ ‫والجائزة تمنح لألشخاص الذين ساهموا بأشكال‬ ‫مختلفة من الشجاعة والعطاء أو ممن ساهم في‬ ‫التنمية االجتماعية والمحلية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫وقد أعلن الدكتور مجدي يعقوب سابقا عن اعتزامه‬ ‫التعاون مع الدكتور الراحل أحمد زويل‪ ،‬الحائز جائزة‬ ‫«نوبل للعلوم»‪ ،‬في أبحاث لعمل صمامات قلبية‬ ‫باستخدام تقنية النانو تكنولوجي‪.‬‬ ‫وهو حال ًيا يوجه كافة جهوده نحو صرح طبي‬ ‫عالمي بمدينة أسوان الجديدة يوفر الخدمات‬ ‫الطبية فائقة المستوى لكافة المصريين غير‬ ‫القادرين مجانا‪.‬‬

‫كاريزما واملجتمع‬

‫مرسيدس بنز‬ ‫تطلق عائلة‬ ‫‪C-Class‬‬ ‫الجديدة في معرض‬ ‫أوتوماك‪ -‬فورميال‬ ‫‪2018‬‬

‫‪14‬‬

‫كاريزما واملجتمع‬

‫مارينا أبو تيج‬ ‫بالجونة تفوز بجائزة‬ ‫أفضل مارينا سياحية‬ ‫مصرية لعام ‪2018‬‬

‫كاريزما واملجتمع‬

‫مشاركة فيات‬ ‫كرايسلر أوتوموبيلز‬ ‫(‪ )FCA‬مصر فى‬ ‫معرض أوتوماك‬ ‫فورميال ‪2018‬‬

‫‪16‬‬

‫على املو�ضة‬

‫عبري عن دعمك ألكتوبر الوردي‬ ‫مع تشكيلة «كرت جايجر»‬ ‫انرشي السعادة واألمل خالل شهر أكتوبر مع تشكيلة “كرت جايجر”‬ ‫الوردية وتألقي بإطاللة رقيقة وأنثوية‪ .‬تأيت التشكيلة بتدرجات اللون‬ ‫الوردي‪ ،‬مع مزيج ر ٍاق من األلوان املعدنية الجذابة لتزيدها ملعا ًنا وبري ًقا‪.‬‬ ‫تواكب هذه التصميامت أحدث صيحات املوضة لتتامىش مع جميع‬ ‫أزيائك الرسمية والعملية‪ .‬تتضمن التشكيلة الحقائب والصنادل واألحذية‬ ‫الرياضية وأحذية الكعب العايل وتتنوع خياراتها لتضيف لطلتك سح ًرا‬ ‫وحبك للحياة مع تشكيلة‬ ‫خاصا يف هذا الشهر املميز‪ .‬عربي عن‬ ‫ًّ‬ ‫دعمك ِ‬ ‫ِ‬ ‫“كرت جايجر” املميزة باللون الوردي‪.‬‬

‫‪18‬‬

19

‫حوار مع‬

‫د‪/‬أحمد القفاص‪:‬‬ ‫مهمتى األوىل‬ ‫إزالة رهبة املريض‬

‫طبيب يعمل بجهد كبير إلرضاء زواره‪ ،‬يتمتع بحس إبداعى وفنى‪ ،‬فال يعتمد على انتزاع‬ ‫األلم فقط‪ ،‬والعمل على تالشيه‪ ،‬بل يعتمد على انتزاع الخوف والرهبة من المريض أوال‪..‬‬ ‫ساهم في دخول السياحة العالجية بمصر وأصبح من روادها‪ ،‬لم يعتمد فى مجاله على‬ ‫الطرق النمطية والتقليدية بل اجتهد بمجاله؛ ليقدم كل ما هو جديد داخل عيادته؛ لتصبح‬ ‫عيادة ‪ capital dental clinic‬من أفضل العيادات التى تراعى الجانب النفسي وتقدم أفضل‬ ‫طرق العالج بأحدث األجهزة‪..‬حوار مثمر ومثير مع طبيب األسنان الدكتور أحمد القفاص‪.‬‬ ‫‪20‬‬

‫فى البداية هل لك أن تحدثنا عن بدايتك‪،‬‬ ‫وسبب دخولك كلية الطب األسنان‪.‬‬ ‫دكتور أحمد القفاص تخرجت في كلية‬ ‫طب األسنان بالقصر العينى‪ ،‬ومن هنا‬ ‫بدأت فى تحقيق حلمى فأنا أعشق هذا‬ ‫المجال دون غيره؛ نظرًا لكونه يحتاج إلبداع‬ ‫فهو به شىء من الفن والمهارة؛فأنا أرى أن‬ ‫اإلنسان من حقه التمتع بالجمال ويشعر‬ ‫بالسعادة‪،‬ثم بدأت بتحقيق أولى أحالمى‬ ‫بافتتاح عيادة‪capital dental clinic‬‬ ‫ما المعايير التى وضعتها لعيادتك والتى‬ ‫تميزها عن العيادات األخرى؟‬ ‫أعتمد أوال على الراحة النفسية للمريض؛‬ ‫فنجد داخل العيادة كل ما يعطى الراحة‬ ‫والهدوء للمريض بداية من الديكور ولون‬ ‫الحائط ونظام العيادةمن حيث نظام‬ ‫الجلوس ووضعنا اهتمام أن تكون العيادة‬ ‫غير تقليدية أو تشبه العيادات األخرى فكان‬ ‫لنا اهتمام كبير بالوصول إلى مايطمئن‬ ‫المريض ويشعره بالراحة واألمان‪،‬باإلضافة‬ ‫إلى االهتمام بالموسيقى التى تمأل المكان؛‬ ‫لتعطى انطباعا بالهدوء‪،‬أيضا باإلضافة‬ ‫لألجهزة المتواجدة بعيادة ‪capital dental‬‬ ‫‪.clinic‬‬ ‫حدث تطوير كبير في مجال طب األسنان‪..‬‬ ‫ماذا تفعل لتواكب ذلك التطور؟‬ ‫الطب بمصر متطور ج ًّدا ودائ ًما ما يشهد‬ ‫تجديدات عديدةوخاصة بمجال طب‬ ‫األسنان وهذا التطور قدم خدمات طبية‬ ‫عظيمة ومنها الميكروسكوب الجراحى‬ ‫الذى يتدخل فى عالج الجذور ومن ثَم فقد‬ ‫أيضا وأصبح من الممكن‬ ‫تطور العالج ً‬ ‫الحفاظ عل األسنان دون اللجوء لخلعها‬ ‫كما أن هناك أنواعا كثيرة من الحشوات‬ ‫وكذلك حدث تطور من الحشوات‬ ‫التجميلية التى ال تتفاعل مع أنسجة‬ ‫الفم وأيضا حشوات الكمبوزيت والتى‬ ‫تم تطويرها باستخدام النانوتكنولوجى‬ ‫وأصبحت لها مواصفات أقوى بكثير من‬ ‫المستخدمة من قبل واألهم أنها تعطى‬ ‫مظهرا جماليا مرضيا للمريض‪.‬وايضا‬ ‫الكادكام واالشعة ثالثية االبعاد ومهارات‬ ‫الدكاترة وتخصصهم داخل طب األسنان‬ ‫والتى مكنتنا من عمل تركيبات األسنان‬ ‫والقشور التجميلية فى زيارة واحدة كل هذا‬ ‫ساعدنا على المواجهة والمنافسة للدول‬ ‫االخرى ‪.‬‬

‫هل ترى أن هناك وعيًا كافيًّا بكيفية‬ ‫االعتناء باألسنان داخل مصر؟‬ ‫في الحقيقة هناك قلة قليلة هى من تعى‬ ‫أهمية االعتناء بنظافة وحماية األسنان‬ ‫ولكن مع األسف الشديد األغلبية العظمى‬ ‫كاف ولكننا فى حاجة‬ ‫ليس لديهم وعى ٍ‬ ‫شديدة للتوعية للكبار والصغار فالهدف‬ ‫من زيارة طبيب األسنان الوصول ألسنان‬ ‫سليمة صحية وابتسامة براقة مدى‬ ‫الحياة‪.‬‬ ‫هل لدينا القدرة واإلمكانية بمجال طب‬ ‫األسنان بمصر لتغنيننا عن السفر‬ ‫للخارج؟‬ ‫بالطبع؛ فنظرا للتوسعات الطبيية‬ ‫والخدمات المتطورة التى أصبحت متواجدة‬ ‫داخل العيادات كما أوضحنا من قبل كفيلة‬ ‫بأنها تغنينا عن السفر للخارج بل على‬ ‫العكس فهناك أشخاص كثيرون يأتون من‬ ‫الخارج للعالج بمصر؛ فنحن نستقطب‬ ‫المرضى والزوار بالسياحة العالجية والتى‬ ‫أصبحت ذات شأن قوي داخل مصر‪.‬‬ ‫دائما ما يشعر المريض بالخوف والرهبة‬ ‫داخل عيادة األسنان‪ ..‬فكيف تتغلب على‬ ‫ذلك الشعور عند المريض؟‬ ‫كما ذكرت إننى أهتم بتلك الجزئية‬ ‫وأراعى رهبة المريض عن طريق الديكور‬ ‫المميز داخل عيادة ‪capital dental clinic‬‬ ‫مع الموسيقى والجو العام داخل العيادة‬ ‫مع الحرص الدائم بعدم تأخير المريض‬ ‫وجعله ينتظر كثيرا‪،‬فالكثير من المرضى‬ ‫والزوار يشعرون بالضيق من هذه النقطة‪،‬‬ ‫باإلضافة إلى أن ‪capital dental clinic‬‬ ‫مجهزة بشكل متطور ج ًّدا لراحة المريض‬ ‫وعدم شعوره بالخوف من األجهزة واألدوات‬ ‫المستخدمة‪،‬كما أننا نتعامل مع شعور‬ ‫المريض باهتمام وبالشكل المطلوب وذلك‬ ‫عن طريق فريق‪capital dental clinic‬فهم‬ ‫متخصصون وخبراء بمجالهم مما يشعر‬ ‫المريض بالطمأنينة‪.‬‬ ‫كيف نتغلب على تسوس األسنان وطرق‬ ‫عالجها؟‬ ‫هناك بعض الطرق التى يجب اتباعها فمن‬ ‫المهم ج ًّدا أن تختار طبيب األسنان الذي‬ ‫تثق به وتشعر معه بالراحة والطمأنينة‬ ‫وأيضا االهتمام بأسنان األطفال الصغار‬ ‫من عمر سنتين‪ ..‬ويجب أن يحصل الطفل‬ ‫على زيارة لطبيب األسنان مع مراعاة تعويد‬ ‫األطفال على االعتناء بأسنانهم‪ ،‬ويجب‬ ‫معرفةأن األسنان اللبنية ال تقل أهمية‬ ‫عن األسنان الدائمة‪ .‬الطريقة الصحيحة‬ ‫لألسنان وهى تنظيفها مرتين فياليوم على‬ ‫األقل‪ ،‬يساعد على منع تسوس األسنان‬ ‫وأمراض اللثة مع استعمال فرشاة أسنان‬ ‫ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان مقبول‬ ‫إلزالة جزيئات الطعام المتبقية بعد األكل‪،‬‬

‫وإزالة طبقة البالك البد من استعمال‬ ‫خيط األسنان حيث إن الفرشاة وحدها ال‬ ‫تغني عنه‪ ،‬ألنه يختص بإزالة بقايا الطعام‬ ‫الموجودة بين األسنان مع الحرص على‬ ‫استخدام معجون األسنان المحتوى على‬ ‫عنصر الفلورايد فهو عنصر مفيد ج ًّدا‬ ‫لألسنان‪ ،‬ولكن يجب استخدام الكمية‬ ‫المناسبة منه‪.‬‬ ‫هل ترى أن تجميل األسنان أصبح موضة‬ ‫أكثر منه عالج؟‬ ‫هذا صحيح فهى أصبحت ظاهرة سريعة‬ ‫االنتشار فى وقتنا الحالى ومن الجيد أن‬ ‫يعتنى األشخاص بأسنانهم وجمالها‬ ‫ولكن األهم من تجميل األسنان هو‬ ‫عالجها‪ ،‬فيجب توخى الحذر من وجود‬ ‫أى أمر باللثة أو األسنان قبل تجميلها‬ ‫فالعالج جزء هام من التجميل‪.‬‬

‫ما أكثر الشائعات التى يتم تداولها‬ ‫والتى تخص األسنان؟‬ ‫هناك الكثير من الشائعات المتداولة‬ ‫عبر منصات ومواقع التواصل االجتماعي‬ ‫ويتم استخدامها ولكنها قد تكون مضرة‬ ‫للغاية مثل استخدام البيكربونات لتبيض‬ ‫األسنان فهى فد تكون مضرة ويجب توخى‬ ‫الحذر من استخدام مثل هذه الوصفات‬ ‫التى قد تضر باألسنان واللثة؛لذلك أنصح‬ ‫بزيارة طبيب األسنان لالطمئنان على‬ ‫صحة الفك بشكل عام‪.‬‬

‫مقال عن‬

‫مصطفى شعبان‬

‫جواد صنع نجوميته بإتقان‬ ‫فنان أثبت ذاته ىف عامل الفن واحتل مكانة مرموقة كام أنه استطاع أن يبنى له‬ ‫أسام ينافس أسامء نجوم جيله؛ فهو يجتهد ىف تقديم موضوعات مختلفة‪ ..‬أصبح‬ ‫من نجوم موسم دراما رمضان كام أصبح املشاهدون يبحثون عنه ىف كل موسم‪،‬‬ ‫متعنا ومازال ميتعنا بالكثري من أعامله‪ ..‬تكريم خاص للنجم مصطفى شعبان‬ ‫مبجلة كاريزما‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫ولد مصطفى شعبان فى القاهرة وتخرج في كلية اإلعالم قسم‬ ‫العالقات العامة واإلعالن جامعة القاهرة‪ ..‬وبعدها اتجه إلى اإلخراج‬ ‫المسرحى‪ ..‬ظهر ألول مرة على شاشة السينما في دور صغير مع‬ ‫المخرج «زكي فطين عبد الوهاب» في فيلم «رومانتيكا» ‪ ،1996‬تاله‬ ‫فيلم القبطان في ‪ 1997‬ثم حصل على جائزة أحسن ممثل عن فيلم‬ ‫«فتاة من إسرائيل» عام ‪ 1999‬وفيلم «الشرف» عام ‪ 2000‬لينطلق‬ ‫بعد ذلك في ‪ 2001‬بمجموعة أعمال كان أشهرها مسلسل «عائلة‬ ‫الحاج متولي» مع الفنان «نور الشريف» وفيلم «سكوت هنصور»‬ ‫مع المطربة لطيفة وفيلم «إتفرج يا سالم» وتوالت أعماله بعد ذلك‬ ‫ليقدم«النعامة والطاووس» مع الفنانة بسمة‪ ،‬عام ‪ 2002‬والذي كان‬ ‫بمثابة االنطالقة الحقيقية لعالم الشهرة‪.‬‬ ‫ومن هنا بدأت تتوالى أعماله على الشاشة التلفزيونية؛ فقد تنوعت‬ ‫ما بين الكوميدى واالجتماعي والدرامى واألكشن‪ ،‬فما قدمه ترك‬ ‫بصمة لدى الجمهور من مختلف أعماره‪ ،‬مثل دوره فى مسلسل‬ ‫الحاج متولى الذى اجتذب تعاطف المشاهدين معه‪ ،‬ومسلسل أحالم‬ ‫عمرنا ودروه فى مسلسل العار والمقتبس من العمل السينمائى‬ ‫الذى يحمل نفس االسم‪ ،‬وأكمل خطواته من هذه النوعية التى‬ ‫أصبحت مالئمة لشخصيته ليقدم مسلسل دكتور أمراض نسا‬ ‫كما قدم مسلسل موالنا العاشق الذى ضاع وسط الزحام الرمضانى‬ ‫وقدم بعدها مسلسل أبو البنات وأكمل نجاحه بمسلسل أيوب‬ ‫والذى اكتسب من خالله تعاطف الكثيرين مع هذه الشخصية‬ ‫فقد نجح فى التغيير والخروج عن النمط المعتاد وأصبح عنوان‬ ‫المسلسل األكثر مشاهدة بين العديد من األعمال اتى انضمت‬

‫للسباق الرمضانى‪ ..‬كما القى المسلسل تفاعل المشاهدين‬ ‫مع أحداث العمل كما تلقى مصطفى شعبان إشادات عديدة‬ ‫ليس عن طبيعة دوره فقط بل أيضا عن عناصر فنية كانت‬ ‫يكتف‬ ‫غائبة عن مسلسالته ومشاركته للبطولة الجماعية‪ .‬لم‬ ‫ِ‬ ‫مصطفى شعبان بتقديم أعمال ظلت عالقة فى أذهان الجمهور‬ ‫ولكنه ترك بعض الجمل الكوميدية مثل «كله بما يرضى اهلل»‬ ‫و»إذا كان كدا ماشى» وغيرها باإلضافة لطريقته المميزة التى‬ ‫يصنعها لشخصيته داخل المسلسل‪ ،‬وتكون مقربه ج ًّدا لقلوب‬ ‫الجماهير‪.‬‬

‫جمالكِ‬

‫مل�سة جمال‬

‫من الطبيعة‬

‫الكثري من السيدات يبحنث عن طرق جديدة‬ ‫وفعالة التي تعطى النتائج جيدة للبرشة والشعر‪،‬‬ ‫وتتهافت الكثريات حول املنتجات املشهورة‬ ‫الكتساب ما يريدونه‪ ،‬ولكن بعضها يصيب ويعطى‬ ‫النتائج املرغوب بها والبعض اآلخر يخذلنا بنتائجه‬ ‫أو ال تتامىش نوعية أجسامنا حول تلك املنتجات‬ ‫أو تكون مضادة لنا‪ ،‬وىف اآلونة األخرية انترش من‬ ‫جديد اللجوء إىل الطبيعة التي ينتمي لها اإلنسان‬ ‫يف األصل‪ ،‬فمنذ زمن بعيد كانت املرأة تستخدم‬ ‫جميع مستحرضاتها من أصول الطبيعة‪ ،‬ومن هنا‬ ‫لك كاريزما بعض املاسكات الطبيعية التي‬ ‫تقدم ِ‬ ‫ميكنك استخدامها للبرشة والشعر‪.‬‬

‫ماسكاتللبشرة‬ ‫ماسك السمسم والكركم‬ ‫السمسم وطحنها‬ ‫قومي بإحضار ملعق ًة بذور ّ‬ ‫وخلطها مع ملعقة من الكركم‪ ،‬وامزجي‬ ‫المكونين م ًعا بالماء حتى تتشكل لديك عجينة‬ ‫ثم اتركيها‬ ‫ناعمة‪ .‬ضعي العجينة على وجهك‪ّ ،‬‬ ‫لمدة نصف ساعة‪ ،‬وبعدها اشطفي وجهك‬ ‫ّ‬ ‫بالماء البارد‪ .‬يمكنك تكرار هذا القناع ثالث مرات‬ ‫أسبوع ّيا على ّ‬ ‫األقل‪ .‬كما يمكنك استخدام زيت‬ ‫ألشعة‬ ‫السمسم عند تع ّرضك المباشر‬ ‫ّ‬ ‫بذور ّ‬ ‫ّ‬ ‫الشمس‪ ،‬وذلك لحماية بشرتك من أن تظهر‬ ‫عليها التّجاعيد أو ّ‬ ‫تجف‪.‬‬ ‫ماسك اللبن والشوفان‬ ‫قومي بإحضار خميرة وقومي بإذابة الخميرة في‬ ‫ثم اخلطي المك ّونات م ًعا‬ ‫ماء الورد والليمون‪ّ ،‬‬ ‫ج ّي ًدا حتى تتمازج‪ ،‬وضعي القناع على ّ‬ ‫كل وجهك‬ ‫ما عدا العينين‪ .‬يمكنك تكرار هذه الوصفة ثالث‬ ‫م ّرات أسبوعيا؛ لتتمتعي ببشرة فاتحة‪.‬‬ ‫ماسك اللبن والبرتقال‬ ‫قومي بطحن قشور البرتقال بعد تجفيفها ج ّي ًدا‬ ‫ثم اخلطيه مع‬ ‫حتى تصبح على شكل بودرة‪ّ ،‬‬ ‫ملعقة من اللبن إلى أن يتحول المزيج إلى عجينة‬ ‫ثم ضعي العجينة على وجهك بعد أن‬ ‫ناعمة‪ّ ،‬‬ ‫تنظفيه ج ّي ًدا‪ ،‬واتركي القناع لمدة ‪ 20-30‬دقيقة‪،‬‬ ‫الدافئ لتفتيح بشرتك‪.‬‬ ‫ثم اغسلي وجهك بالماء ّ‬ ‫ّ‬ ‫قناع القرفة والعسل‬ ‫‪ 3‬مالعق من بودرة األرز وملعقة من مسحوق‬

‫‪26‬‬

‫القرفة وملعقتان من العسل وملعقة صغيرة من‬ ‫زيت األركان واخلطي المكونات م ًعا ج ّي ًدا حتى‬ ‫تتمازج‪ ،‬وعندما تتشكل لديك عجينة متجانسة‬ ‫ثم أزيليها‬ ‫افرديها على وجهك ّ‬ ‫لمدة ‪ 15‬دقائق‪ّ ،‬‬ ‫عن طريق فركها بلطف وبشكل دائري‪ .‬اغسلي‬ ‫وجهك بالماء البارد إلزالة آثار القناع‪ ،‬لتتمتعي‬ ‫ببشرة مشرقة‪.‬‬ ‫قناع الحليب‬ ‫ثم‬ ‫الحليب‪،‬‬ ‫في‬ ‫القطن‬ ‫من‬ ‫اغمري قطع ًة‬ ‫ّ‬ ‫امسحي وجهك بطريقة دائر ّية‪ ،‬واستعمليه على‬ ‫يتم تنفيذ القناع ليلاً ‪،‬‬ ‫كا ّفة الوجه‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ويفضل أن ّ‬ ‫الصباح بالماء البارد‪.‬‬ ‫وبعدها يغسل الوجه في ّ‬

‫ماسكاتللشعر‬ ‫قناع األفوكادو‬ ‫من المعروف فوائد األفوكادو الغذائية والمتعددة‪،‬‬ ‫أحضري ثمرة من األفوكادو وقومي بهرسها جي ًدا‪،‬‬ ‫واخلطيها مع صفار البيض؛ فالبيض يعمل‬ ‫على إحياء الشعر بشكل طبيعي بسبب وجود‬ ‫البروتينات الطبيعية به‪ ،‬ثم ضعي الخليط على‬ ‫شعرك وقومي بتغطيه واتركيه لمدة ‪ 30‬دقيقة‬ ‫ثم قومي بغسله‪ ،‬هذا القناع يساعد على ترطيب‬ ‫الشعر والتقليل من تقصفه كما أنه يفيد الشعر‬ ‫المجعد‪.‬‬ ‫قناع زيت الزيتون وجوز الهند‬ ‫أحضري كميتين متساويتين من زيت الزيتون وزيت‬ ‫جوز الهند حسب طول شعرك‪ ،‬ثم ادهني به‬ ‫شعرك وقومي بلفه وترك الخليط على شعرك‬ ‫لمدة ‪ 30‬ساعة أو حسب المدة التي يحتاجها‬ ‫شعرك‪ ،‬فهذا القناع يساعد على ترطيب الشعر‪،‬‬ ‫ويمكنك إضافة بيضة على هذا الخليط ومعلقة‬ ‫من العسل‪ ،‬للتخلص من سقوط الشعر وزيادة‬ ‫كثافته‪.‬‬ ‫قناع الحلبة مع الزبادي‬ ‫أحضري كمية من الزبادي حسب طول شعرك‬ ‫مع كمية من الحلبة المطحونة‪ ،‬بعد تحضير‬ ‫عليك فقط مزج المكونات مع بعضها‬ ‫المكونات‬ ‫ِ‬ ‫البعض وضعيها على شعرك لمدة ساعتين وذلك‬ ‫يوميا لمدة ‪45‬يوما وستستعيدين قوة ولمعان‬ ‫شعرك بطريقة جيدة‪.‬‬ ‫قناع فيتامين ‪E‬‬ ‫قومي بإفراغ كبسوالت في إناء وأضيفي إليه زيت‬ ‫بشكل جيد قومي‬ ‫جوز الهند مع تقليب المزيج‬ ‫ٍ‬ ‫بتطبيق الماسك على فروة الرأس والشعر ابتدا ًء‬ ‫من جذوره وصولاً إلى أطرافه وقومي بتدليك فروة‬ ‫بشكل جيد ثم اتركيه لمدة ساعة كاملة‬ ‫الرأس‬ ‫ٍ‬ ‫نقوم بعدها بشطفه باستعمال الماء الفاتر‬ ‫الكتساب الشعر كثافة طبيعية‪.‬‬ ‫قناع زيت الخروع‬ ‫أحضري إناء وضعي فيه بيضة وقومي بخفقها‬ ‫جي ًدا ثم أضيفي زيت الخروع باإلضافة إلى زيت‬ ‫الزيتون واستمري في الخفق‪ ،‬أضيفي إلى المزيج‬ ‫عسل النحل ثم تقليب المكونات مع بعضها‬ ‫قسمي شعرك إلى‬ ‫حتى يصبح متجانس القوام‪ِّ ،‬‬ ‫عدة أجزاء وضعي المزيج على فروة الرأس والشعر‪.‬‬ ‫قومي بغطاء الشعر بقبعة الشعر واتركيه لمدة‬ ‫‪ 30‬دقيقة‪ ،‬ثم يتم غسله بالشامبو والماء‪.‬‬ ‫كرري هذه الوصفة مرة واحدة في األسبوع؛‬ ‫لتحصلي على شعر قوي والمع وكثيف‪.‬‬

‫‪27‬‬

‫�صحة ور�شاقة‬

‫احتياجات أجسامنا‬ ‫من الفيتامينات‬

‫احتياجات أجسامنا من الفيتامينات والعنارص الغذائية تتباين باختالف أعامرنا؛ لذا من الرضوري‬ ‫أن نأخذ بعني االعتبار نوع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم حسب كل عمر؛ لتحقق الفائدة‬ ‫الصحية املرجوة‪ .‬إليك تقريرا سبق ونرشته مجلة ‪ Mejor con salud‬اإلسبانية‪ ،‬يطلعك عىل‬ ‫أنواع الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا يف كل مرحلة عمرية مع مراعاة النوع ً‬ ‫أيضا‪ ،‬ذك ًرا كان‬ ‫أو أنثى‪.‬‬ ‫في الـ‪20‬جَ زر ومشمش وحليب وفيتامين من‬ ‫الشمس‬ ‫خالل هذه الفترة‪ ،‬يمارس الكثير من األشخاص‬ ‫العديد من األنشطة الرياضية‪ .‬لكن‪ ،‬عندما‬ ‫يتعلق األمر بالنساء‪ ،‬فهن ال يدركن أن أجسامهن‬ ‫عند هذه الفترة تبدأ في االستعداد لمرحلة‬ ‫األمومة‪ .‬ومن ثم‪ ،‬ينبغي للمرأة في هذه‬ ‫المرحلة العمرية أن تسعى إلى توفير المقو ّيات‬ ‫مده‬ ‫األساسية التي يحتاجها الجسم من خالل ّ‬ ‫بالفيتامينات الضرورية‪ .‬فعلى سبيل المثال‪،‬‬ ‫بإمكان المرأة ضمان مرونة البشرة والتمتع‬ ‫بشعر صحي‪ ،‬بفضل فيتامين «د»‪( ،‬مصدره‬ ‫وأيضا األسماك‬ ‫الرئيسي أشعة الشمس‪ً ،‬‬ ‫والبيض واأللبان ) و«أ» (يوجد بالفلفل األحمر‪،‬‬ ‫والجزر‪ ،‬والمشمش‪ ،‬والحليب‪ ،‬والبيض‪ ،‬والكبد‪،‬‬ ‫َ‬ ‫والخس‪ ،‬والمانجو ‪ ،‬والشمام‪ ،‬والبازالء‪ ،‬والخوخ‪،‬‬ ‫واللفت)‪ .‬كما تحتاج المرأة في هذه المرحلة‬ ‫إلى الزنك‪( ،‬يوجد في اللحوم‪ ،‬والمحار‪ .‬وبعض‬ ‫البقوليات؛ مثل‪ :‬الفاصوليا الحمراء‪ ،‬والقمح‬ ‫‪28‬‬

‫الكامل‪ ،‬والمكسرات) ‪ .‬وفيما يتعلق بالجهاز‬ ‫التناسلي‪ ،‬فالمرأة تحتاج في هذه المرحلة‬ ‫خاصة إلى فيتامين «إي»‪( ،‬يوجد باللوز‪ ،‬والبذور‬ ‫الخام‪ ،‬مثل السمسم‪ ،‬والسبانخ)‪ ،‬وتحتاج كذلك‬ ‫لحمض الفوليك (يوجد بالخضراوات المورقة مثل‬ ‫السبانخ‪ ،‬الخس‪ ،‬والفاصوليا والبازالء المجففة‪.‬‬ ‫كما يوجد حمض الفوليك بكثرة في الكرنب‬ ‫والقنبيط والفراولة والفلفل الرومي‪ ،‬وكذلك‬ ‫خميرة الخبازين)‪ ،‬باإلضافة إلى احتياجها للحديد‪.‬‬ ‫فضلاً عن ذلك‪ ،‬من الضروري أن تعمل على تحسين‬ ‫الجهاز المناعي بشكل خاص‪ ،‬وذلك عن طريق‬ ‫إدراج أطعمة غنية بفيتامين «ب‪« »6‬وب‪ »12‬ضمن‬ ‫نظامنا الغذائي‪ .‬وبصفة عامة‪ ،‬يكتسب الجسم‬ ‫الصحة الجيدة من خالل الفيتامين «سي» الذي‬ ‫يوجد في العديد من الفواكه والحمضيات مثل‬ ‫ثمار الجوافة وقشر الليمون‪.‬‬ ‫في العشرينيات‪ ..‬الفيتامين من القمح‬ ‫واألطعمة البحرية‬ ‫سواء كنت تستهلك الكثير من منتجات المخابز‪،‬‬

‫أو تفوت إحدى وجبات الطعام‪ ،‬فقد ينتهي بك‬ ‫األمر في كلتا الحالتين بزيادة في الوزن أو سوء‬ ‫التغذية‪ .‬لذلك؛ ينبغي األخذ بعين االعتبار أن سن‬ ‫العشرين هي المرحلة المثالية للبدء في تعويد‬ ‫أجسامنا روتين العادات الجيدة والغذاء الصحي‪.‬‬ ‫في هذه المرحلة‪ ،‬يحتاج الجسم إلى المعادن‬ ‫والبروتينات لتعزيز العضالت‪ .‬ويكمن الحل األمثل‬ ‫في تناول الدهون النباتية والتزود بحاجة الجسم‬ ‫الطبيعية للحديد والفيتامينات «سي» و«ب»‬ ‫(يوجد بقشرة القمح‪ ،‬واللحوم‪ ،‬واأللبان‪ ،‬والبيض‪،‬‬ ‫واألطعمة البحرية)‪.‬‬ ‫في الثالثين‪ ..‬الحشد لمقاومة المرض‬ ‫بالماغنسيوم‬ ‫خالل هذه الفترة العمرية‪ ،‬يستعد الجسم‬ ‫لحماية نفسه من األمراض التي يمكن أن تصيبه‬ ‫في المستقبل‪ .‬وباآلن نفسه‪ ،‬يسعى الجسم‬ ‫إلى الحفاظ على كفاءة جميع أعضائه‪ .‬والجدير‬ ‫بالذكر أنه في العقد الثالث من عمر اإلنسان‪،‬‬ ‫أساسا‬ ‫تصبح مرونة البشرة وصحة األدمة تعتمد‬ ‫ً‬ ‫على مدى استهالكنا للفيتامين «أ» و«إي»‬ ‫في المقابل‪ ،‬يرتبط أداء الجهاز المناعي وعمل‬ ‫أساسا بالفيتامينات «بي»‬ ‫الجهاز العصبي‬ ‫ً‬

‫و«سي» والماغنسيوم (يوجد بالتفاح‪،‬الموز‪،‬الليم‬ ‫ون‪،‬اللحوم‪،‬الفستق‪ ،‬األلبان‪،‬المشمش‪،‬الخضار و‬ ‫األسماك)‪ ..‬باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يرتبط حسن أداء‬ ‫الجسم بمدى إقبالنا على األطعمة الغنية بالزنك‬ ‫وفيتامين أ والحديد‪ .‬أما عملية تجديد خاليا‬ ‫الجسم‪ ،‬فتعتمد على الفسفور والكالسيوم‪.‬‬ ‫في الثالثينيات‪ ..‬زمن السوتيه وحمض األوميغا‬ ‫خالل هذه المرحلة من الحياة سوف يالحظ‬ ‫الشخص زيادة تدريجية في الوزن عبر اكتساب‬ ‫بضع كيلوجرامات زائدة‪.‬‬ ‫فإذا كانت حالتك كذلك‪ ،‬فقد حان الوقت للعمل‬ ‫على تقليل كمية الطعام التي تتناولها‪ .‬باإلضافة‬ ‫إلى ذلك‪ ،‬من الضروري أن تسعى إلى تناول المزيد‬ ‫من األطعمة الصحية والطبيعية بصفة خاصة‪،‬‬ ‫مثل‪:‬‬ ‫السلطات‬ ‫األسماك الزرقاء (الغنية باألوميغا ‪)3‬‬ ‫الخضراوات السوتيه‬ ‫‪ 5‬قطع من الفاكهة يوميا‬ ‫رقائق الحبوب في فطور الصباح لتوفير األلياف‬ ‫للجسم‬ ‫األطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد‬ ‫كما يجدر بك تجنب استهالك األطعمة‬

‫المصنعة والمت ّبلة‪ ،‬مثل الصلصة واألطعمة‬ ‫المقلية‪ ،‬التي تعد مصدرًا للسعرات الحرارية‪.‬‬ ‫في األربعين‪ ..‬كالسيوم وبوتاسيوم وكل هذه‬ ‫الفيتامينات‬ ‫عند بلوغ سن األربعين‪ ،‬يجب أن نسعى إلى‬ ‫الحفاظ على شبابنا؛ إذ تعد هذه الفترة الوقت‬ ‫األنسب لحماية نقاط الضعف لدينا‪ .‬فإذا‬ ‫انخفاضا في مستوى الطاقة‪ ،‬فمن‬ ‫كنت تعاني‬ ‫ً‬ ‫المرجح أن تكون مصابًا بفقر الدم‪ ،‬أو أن جسمك‬ ‫يحتاج إلى استهالك مزيد من األطعمة الغنية‬ ‫بالحديد‪ .‬عالوة على ذلك‪ ،‬لحماية العظام‬ ‫بشكل صحيح يجب أال نغفل عن تناول األطعمة‬ ‫الغنية بالكالسيوم وفيتامين «د»‪ .‬أما في حال‬ ‫الشعور بألم على مستوى العضالت‪ ،‬أو بعض‬ ‫التشنجات‪ ،‬فإن الجسم دون أي شك‪ ،‬في حاجة‬ ‫إلى الماغنسيوم والبوتاسيوم‪ .‬أما إذا كنت ترغب‬ ‫في تعزيز صحة القلب واألوعية الدموية‪ ،‬فال بأس‬ ‫بتزويد الجسم بحمض الفوليك وفيتامين«ب‪»12‬‬ ‫الكبد‪( ،‬يوجد باللحوم‪ ،‬والبيض‪ ،‬واأللبان‪ ،‬والقمح‬ ‫والشعير) أما إذا كنت تريد توفير أفضل حماية ضد‬ ‫مرض السرطان‪ ،‬فأنت في هذه الحالة بحاجة إلى‬ ‫مد الجسم بالفيتامينات «د»‪ ،‬و«سي»‪ ،‬و«أ»‪ ،‬و«إي»‪.‬‬ ‫في األربعينيات‪ ..‬محاذير كثيرة وخمس وجبات‬

‫يومية‬ ‫عند بلوغ سن األربعين‪ ،‬يدخل الجسم في‬ ‫تجربة التغييرات الهرمونية األولى‪ .‬وفي هذا‬ ‫الصدد‪ ،‬يكمن مفتاح مكافحة هذه التغيرات‬ ‫المحتملة في توفير تناول المواد المضادة‬ ‫لألكسدة‪ ،‬الموجودة في الفواكه والخضراوات‬ ‫والمكسرات وبعض أنواع اللحوم واألسماك‪ .‬ومن‬ ‫المعلوم أن األطعمة الغنية بمضادات األكسدة‬ ‫تمنع تأثير الجذور الحرة على جسمنا‪ ،‬والتي‬ ‫تعتبر المسؤولة عن شيخوخة الخاليا المبكرة‪.‬‬ ‫وال تنس ضرورة تناول خمس وجبات يومية من‬ ‫الخضراوات والفواكه‪ .‬إلى جانب ذلك‪ ،‬يجب أن‬ ‫تحرص على استهالك األسماك المطبوخة‬ ‫على البخار أو السمك المشوي‪ ،‬فضلاً عن‬ ‫تناول المكسرات‪ .‬في هذه المرحلة‪ ،‬سيكون‬ ‫من المهم ج ًّدا زيادة استهالك األطعمة الغنية‬ ‫بفيتاميني «أ» و«د» لمكافحة هشاشة العظام‪.‬‬ ‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬يجب علينا تقليل كمية‬ ‫الملح التي نستهلكها؛ كي ال نعاني في وقت‬ ‫الحق‪ ،‬احتباس السوائل في الجسم‪ ،‬والذي من‬ ‫شأنه أن يكون سب ًبا في زيادة الوزن‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫مقال عن‬

‫المرحلة الجامعية‬ ‫مرحلة بناء ال إنتاج‬ ‫املرحلة الجامعية من املراحل الهامة والتى تختلف‬ ‫عن املراحل األخرى ىف حياتك؛ لذلك من الرضورى‬ ‫اتخاذ قرارات واعية ألنها هى من تحدد مصريك‬ ‫ومستقبلك لك أن تتخيل بأن تلك املرحلة عبارة‬ ‫عن لوحة وأنت ترسم عليها خريطة حياتك؛ لذلك‬ ‫انتق قراراتك وخطواتك فهى نقطة البداية لحياتك‬ ‫ِ‬ ‫العملية واملهنية وىف هذا املقال سوف نساعدك‬ ‫عىل اتخاذ بعض القرارات التى تعد رأس املال الذى‬ ‫تدخره باملستقبل‪ ،‬ونطرح عددا من األفكار التى‬ ‫البد أن تضعها باالعتبار؛ لتكون قادرا عىل مواكبة‬ ‫الحياة العملية واملهنية‪..‬‬

‫مهاراتك وقدراتك‬ ‫البد أن تهتم مبهاراتك وقدراتك العقلية‪ ،‬فهى النصيحة األولى‬ ‫التى تستند عليها خالل حياتك القادمة فإذا قمت بتنفيذ‬ ‫هذه اخلطوة ستكون قد وضعت قدمك على أول الطريق وبدأت‬ ‫بتحقيق ذاتك‪ ،‬فعليك عزيزى الطالب قبل انتهاء املرحلة‬ ‫اجلامعية أن تتقن فن التواصل وكيفية العمل ضمن فريق‬ ‫واتخاذ القرار‪ ،‬وإدراك املهارات التقنية واللغوية‪ ،‬ومهارات البيع‬ ‫والتسويق واإلقناع ولتنمية مهاراتك أكثر حاول أن تستغل فترات‬ ‫اإلجازة الصيفية والتقرب أكثر من واقع احلياة العملية واملهنية‬ ‫سواء كان بأجر أو بدون لتطوير مهاراتك الشخصية وتوسيع‬ ‫شبكة معارفك‪.‬‬ ‫تعلم اللغات‬ ‫عليك عزيزى الطالب بتعلم اللغات فهى خطوة هامة للغاية‬ ‫وال ميكن أن تبدأ حياتك العملية وأنت تفتقر للغات فاتخذ‬ ‫العام األول والثانى إلتقان اللغات مع العالم‪ .‬إن اللغة األكثر‬ ‫احتياجا لسوق العمل هى اللغة اإلجنليزية فيمكنك تطبيق تلك‬ ‫اخلطوة واملنح التى متنحها اجلامعة وتكون فى الغالب مجانية أو‬ ‫باشتراك رمزى أو عن طريق التعلم الذاتى فاللغة عامل هام جدا‬ ‫ومطلوبة بقوة داخل سوق العمل‪.‬‬ ‫اكتشف نفسك وزد معرفتك‬ ‫عليك أن تبحث داخل نفسك جيدا لتكتشف ذاتك وتعرف كيف‬ ‫‪30‬‬

‫تبدأ‪ ،‬فعليك حتديد مجال عملك أو التخصص احملبب لك ومن ثم تعمل على جمع كافة‬ ‫املعلومات عنه‪ ،‬كما عليك وضع خطة ملعرفة اخلطى التى تسير عليها واهتم بقراءة‬ ‫املقاالت ومتابعة منصات التعلم والتى تخص مجالك الذى قمت باختياره‪.‬‬ ‫اهتم بالقراءة‬ ‫فالقراءة مفتاح تغيير شخصيتك لألفضل‪ ،‬وأفضل معني لك علي التفكير السليم‪،‬‬ ‫وبالقراءة جتد الشغف وتولَد رغبتك وت ْقوي‪ ،‬وبها تستطيع أن جتد هدفك بل وتعينك أيضا‬ ‫على السعي من أجل الوصول إليه‪ ،‬وبها تتعلم االلتزام‪ ،‬وبها تختار الفرص وتقتنصها‪،‬‬ ‫وبها ينبض ضميرك‪ ،‬وبها تغدو الدراسة اجلامعية أسهل مما تكون عليه بترك القراءة‪،‬‬ ‫وكذلك حياتك العملية من بعد‪ ،‬وبها متلك العالم بني يديك‪.‬‬

31

‫حوار مع‬

‫حفيدة كوكب الشرق‬

‫سناء نبيل‪ :‬لم أقلد أم كلثوم‬ ‫فهي ظاهرة لن تتكرر‬ ‫كوكب الرشق اسم مل يقدر أحد عىل منافسته سواء يف‬ ‫عهده أم العهود القادمة‪ ،‬وجاءت كل محاوالت تقليد‬ ‫أم كلثوم دون جدوى‪ ،‬فامزالت روائعها باقية‪ ،‬وتغنى‬ ‫وسط األحياء الشعبية والشوارع وامليادين‪ ،‬فمن منا‬ ‫مل يعي صوتها وجامل أغانيها؟ وعىل الرغم من إدراكنا‬ ‫أنها لن ُتع َّوض‪ ،‬ولن يقدر الزمن عىل تقدميها ثانية‪ ،‬إال‬ ‫أننا وجدنا “استنساخها”‪ ..‬سناء نبيل حفيدة أم كلثوم‬ ‫فهل لها أن تعيد عهد جدتها كوكب الرشق‪ ..‬حوار‬ ‫ممتع مع املطربة الشابة سناء نبيل‪.‬‬ ‫مشوارك الغنائي‬ ‫عنك وعن‬ ‫حدثينا‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫وكيف بدأ؟‬ ‫أنا عندي ‪ 16‬سنة اكتشفت‬ ‫موهبتي الغنائية فى عمر‬ ‫‪ 7‬سنوات ولم أعطي لألمر‬ ‫أهمية واكتفيت بالغناء‬ ‫لنفسي‪ .‬إلى أن شجعني‬ ‫والدي على الغناء‪ ،‬فبدأت‬ ‫مشواري من مسرح قصر الثقافة‬ ‫في مدينة السنبالوين‪.‬‬ ‫يقال إن أم كلثوم ليس لها أبناء فكيف‬ ‫أصبحت حفيدتها؟‬ ‫ِ‬ ‫أم كلثوم تز ّوجت مرة واحدة من الدكتور حسن‬ ‫الحفناوي في فتر ٍة متأخرة من العمر‪ ،‬ولم يُكتب‬ ‫لها اإلنجاب فأنا حفيدة شقيقة أم كلثوم‪.‬‬ ‫من المعروف أن أسمهان كانت تنافس‬ ‫بإنك‬ ‫أم كلثوم‪ ..‬فما رأيك بقول البعض ِ‬ ‫تشبهينها بالصوت؟‬ ‫بالطبع أشعر بالسعادة فأسمهان من األصوات‬ ‫المميزة ج ًّدا وأنا أفتخر بذلك فلم أتضايق أب ًدا‬ ‫من تشبيهات البعض بأنى أشبهها في الصوت‪.‬‬ ‫جدتك أم كلثوم؟‬ ‫ما أكثر ما سمعتيه عن‬ ‫ِ‬ ‫سمعت الكثير عن نبل أخالقها وحبها لمساعدة‬ ‫‪32‬‬

‫المحتاجين بجانب إقامتها للحفالت وتبرعها‬ ‫بثمنها بالكامل لألعمال الخيرية وللجيش‬ ‫أيضا‪.‬‬ ‫هل تعتمدين على مسيرة كوكب الشرق أم‬ ‫تنوين الخروج من عباءتها؟‬ ‫أنوى الخروج من عباءتها وعندما أنتهي من‬ ‫دراستي سوف أقدم أعماال خاصة بي ولن‬ ‫أنتهج نهج أم كلثوم فهي مميزة بشخصيتها‬ ‫وصوتها وأغانيها وأنا أيضا أفضل أن أكون‬ ‫مميزة بشخصيتي وصوتي‪.‬‬ ‫ما اللون الغنائي الذي تفضلينه؟‬ ‫إلى اآلن لم أستقر على لون غنائي معين‬ ‫فأنا أنتظر لحين االنتهاء من دراسة معهد‬ ‫الموسيقى العربية لمعرفة كافة األلوان‬ ‫الغنائية واالستقرار على لون يشبهني‬ ‫ويناسبني‪.‬‬ ‫حدثينا عن مشاركتك فى (ذا فويس كيدز)‪.‬‬ ‫قمت بالمشاركة فى برنامج (ذا فويس كيدز)‬ ‫ولكنى لم أوفق وتم خروجى من الجولة األولى‪،‬‬ ‫ولكنى لم أحزن من قرار استبعادي وأعلم أن‬ ‫اهلل أراد لي الخير‪ ،‬فربما لن تستقر حياتي في‬ ‫حالة استمراري بالبرنامج خاصة إني كنت في‬ ‫سن صغير؛ فأنا قلقة من ناحية الشهرة وال‬ ‫أفضل أن أكون من الشخصيات الشهيرة؛ فهذا‬ ‫ال يشعرني باالرتياح‪.‬‬ ‫جدتك أم كلثوم؟‬ ‫ورثت من‬ ‫ماذا‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫في الحقيقة ال أعرف ماذا أخذت منها على‬ ‫المستوى الغنائي فالبعض يقول إنني ورثت‬ ‫صوتها ولكنى أرى أن أم كلثوم لن تعود أو تتكرر‬ ‫ولن يشبهها أحد‪ ،‬وأنا لن أكن مثلها بالطبع؛‬ ‫فهي ظاهرة نادرة الحدوث ولكنى أعتقد أنني‬ ‫أخذت منها وقفتها على المسرح وبعض‬ ‫الحركات العفوية‪ ،‬أما من الناحية المادية‬ ‫فلدينا نظارتها وجراب النظارة وبعض الحقائب‬ ‫الخاصة بها‪.‬‬ ‫وأنت ترتدين‬ ‫لك ِ‬ ‫هناك بعض الصور المنتشرة ِ‬ ‫فستانا طويال وتمسكين بمنديل مثل أم‬ ‫كلثوم‪ ..‬فهل تنوين تقليدها؟‬ ‫عرضا ألوبريت‬ ‫ال أقلدها في العموم ولكنه كان ً‬ ‫بالمنصورة اسمه إرادة شعب وكان دوري أن‬ ‫أظهر بشخصية أم كلثوم؛ فلذلك تم ظهوري‬ ‫بهذا الشكل الذي يشبهها‪.‬‬ ‫عندما تم طرح فكرة تجسيد حياة أم كلثوم‬ ‫في مسلسل‪ ..‬ماذا كان رد فعل األسرة تجاهه‬ ‫وهل شاركتم بمعلومات وتفاصيل عن‬ ‫حياتها الشخصية؟‬ ‫لم نشارك بأيَّة تفاصيل تخص مسلسل أم‬ ‫كلثوم‪ ،‬ولكن كانت هناك متابعة من ِقبل أحد‬ ‫أفراد العائلة‪.‬‬ ‫لك؟‬ ‫ما الخطط القادمة ِ‬ ‫أنوي االنتهاء من دراستي بمعهد الموسيقى‬ ‫العربية ومن ثَم أبدأ بالظهور ببعض الحفالت‬ ‫وتقديم األغاني الخاصة بي‪.‬‬ ‫‪33‬‬

‫حوار مع‬

‫أول فتاة تحترف رياضة سباق السيارات‬

‫إيرين يوسف‪:‬أشجعالسيدات‬ ‫على قيادة الموتوسيكالت‬ ‫اعتاد المجتمع خالل الفترات الماضية على ظهور العنصر النسائي بمجاالت‬ ‫مختلفة داخل المجتمع وخاصة المجاالت التي عرفت أنها ِحك ًرا على الرجال ونجد‬ ‫اليوم العديد من الفتيات الالتي تخطين حواجز المجتمع واقتحموا عالم قيادة‬ ‫الموتوسيكالت هربا من التحرش والزحمة لنتعرف من خالل بحثنا على فتاة‬ ‫تخطت الحواجز التقليدية واقتحمت عالم سباق السيارات وقيادة الموتوسيكالت‬ ‫والتي قامت بتحويلها من فكرة إلى ظاهرة مجتمعية فلم تقف جرأتها عند هذا‬ ‫الحد فقط بل امتد إلى أن تعمل فعل ًّيا بمجال الموتوسيكالت وقطع غيارها كما‬ ‫أنها لقبت ب“قلب األسد” كاريزما تحاور إيرين يوسف أول فتاة تحترف سباق‬ ‫السيارات‬

‫فى البداية حدثينا عنك‪ ..‬متى بدأ شغفك‬ ‫بمجال سباق السيارات والموتوسيكالت؟‬ ‫أنا فتاة لدى الكثير من الطموحات واألحالم والتى‬ ‫راودتنى بالمرحلة اإلعدادية وحتى وصولى إلى‬ ‫المرحلة الجامعية وكانت دائما ميولى تختلف‬ ‫عن الفتيات فى سنى فأنا كنت انجذب أللعاب‬ ‫مثل السيارات والعجل والمواتير وعند وصولى‬ ‫للمرحلة الجامعية بدأت بتحقيق أولى خطواتى‬ ‫وعند امتالكى ألول سيارة خاصة بى سمعت‬ ‫عن بطولة سباقات يتم تنظيمها تحت اسم‬ ‫العربة الطائشة ‪ Crazy Car‬ومن هنا بدأت‬ ‫بالتعرف على شروط البطولة وتم تجهيز السيارة‬ ‫وقمت باالشتراك فى أول سباق عام ‪ 2004‬وكان‬ ‫باالشتراك فى األوتوكروس فحينها لم يكن‬ ‫هناك سباق غيره ‪ ،‬أما بالنسبة لحبى لقيادة‬ ‫الموتوسيكالت ففى عام ‪ 2011‬اتخذت قرار تعليم‬ ‫قيادة الموتوسيكالت وتم اقتناء موتوسيكل‬ ‫خاص بى وهى تجربة كان بها تح ٍّد كبير نظرا ألن‬ ‫الموتوسيكل كان من أقوى الموتوسيكالت فى‬ ‫فئته وهى فئة الموتوسيكالت الكروزر وكان وزنه‬ ‫يزن ‪ 330‬كجم وقوته تصل لـ ‪ 135‬قوة حصانية‬ ‫وهذا كان التحدى األكبر بالنسبه لى طبعا الوزن‬ ‫لوحده كان تحديًّا كبيرًا‪.‬‬ ‫حدثينا عن البطوالت والجوائز التى حصلت‬ ‫عليها‪.‬‬ ‫على مدار نحو ‪ 14‬عاما من احتراف سباقات‬ ‫‪34‬‬

‫السيارات واكتساب لقب أول بنت مصرية‬ ‫تحترف سباق السيارات فقد شاركت فى أكثر‬ ‫من ‪ 40‬سباق متنوع ما بين سباقات أوتوكروس‬ ‫إيجيبت وسباقات السرعة إيجيبت سبيد‬ ‫تشالينج وسباقات السرعة تايم أتاك وسباقات‬ ‫‪ The Speed Test‬وحاليا أقوم بالمشاركة فى‬ ‫بطوالت «الدرفت» االستعراضية وحصلت‬ ‫على مراكز مختلفة فى فئة السيدات وفئات‬ ‫السيارات المختلفة التى شاركت بها وفئات‬ ‫الفرق الفائزة أيضا‪.‬‬ ‫واجهت عقبات فى طريقك من ِقبل األهل‬ ‫هل‬ ‫ِ‬ ‫والمجتمع لكونك فتاة؟‬ ‫بالطبع واجهت بعض العقبات فى بداية‬ ‫مشوارى فى ممارسة رياضة سباقات السيارات‬ ‫طبعا وذلك لكونى فتاة ولكنى واجهت تلك‬ ‫االنتقادات عن طريق استمراريتى فى المجال‬ ‫ومحاولتى الدائمة على تحديث وتطوير‬ ‫سيارتى ومهارات قيادتى داخل حلبة السباق‬ ‫وإثبات جديتى فقد اكسبت احترام الجمهور‬ ‫وزمالئى المتسابقين الرجال مما أعطانى دفعة‬ ‫الستكمال مسيرتى‪ ،‬أما عن عائلتى فكانت‬ ‫دائما تقدم لى كل الدعم والمساعدة‪.‬‬ ‫ما رأيك بانتشار ظاهرة قيادة الفتيات‬ ‫للموتسيكالت؟‬ ‫هذه الظاهرة ليست بجديدة ألنها متواجدة‬ ‫منذ زمن فهى هواية ضمت فى صفوفها الكثير‬ ‫من السيدات وأصبح فى وقتنا الحالى عدد‬ ‫السيدات يتزايد فى قيادة الموتوسيكالت فأنا‬ ‫أرى أنها هواية ورياضة والسيدات تفوقت فيها‬ ‫كثيرا فأنا أشجع سيدات كثيرات على قيادة‬ ‫الموتوسيكالت‪.‬‬ ‫ما رأيك في قول البعض إن انخراط الفتيات‬ ‫واقتحامهن لتلك المجاالت يؤثر على‬ ‫طبيعتهن األنثوية؟‬ ‫عن نفسي طبعا ‪ ،‬لكل مكان ولكل مهنة ولكل‬ ‫رياضة مستلزماتها وتحضيراتها ومالبسها‬ ‫حتى إن كانت المالبس ال تختلف كثيرا بين فتاة‬ ‫أو شاب‪ ،‬لكن فى حياتى العادية أنا مثل أي فتاة‬

‫تحب أن تهتم بنفسها وتكون أنثى ولو أن أحيانا‬ ‫هناك سيدات انخراطهن فى رياضات عنيفة أو‬ ‫مهن صعبة يؤثر طبعا على طبيعتهن األنثوية‪.‬‬ ‫ما المهارات والشروط التى يجب أن تتوفر‬ ‫لممارسة رياضة سباق السيارات؟‬ ‫الشرط األساسي طبعا أن الراغب فى ممارسة‬ ‫سباق السيارات يجب أن يكون لديه سيارة حتى‬ ‫لو لم تكن معدلة لكن طبعا سيحتاج ألن‬ ‫يضيف عليها تعديالت رياضية لتسهل عليه‬ ‫القيادة داخل تراك السباق ويكون مع المتسابق‬ ‫رخصة قيادة خاصة سارية ورخصة سيارة سارية‬ ‫بالطبع‪.‬‬ ‫ما االستعدادات البدنية والنفسية لخوض‬ ‫سباق السرعة؟‬ ‫يفضل طبعا أن تكون هناك استعدادات بدنية‬ ‫قبل كل سباق ولو أنه ليس كل المتسابقين‬ ‫يحرصون على ذلك لكن طبعا من األفضل أن‬ ‫يتدرب أو حتى يكون لديه نظام غذائي ويكون‬ ‫لذلك تأثير إيجابي على المتسابق فهو مطلوب‬ ‫ومهم جدا لتحسين أدائه فى القيادة داخل‬ ‫التراك وتحكم أسهل فى السيارة ألنها تحتاج‬ ‫لمجهود بدنى من المتسابق أو المتسابقة‪.‬‬ ‫ما الفرق بين «األوتوكروس» والرالى والدرفت؟‬ ‫حاليا فى مصر هناك أنواع مختلفة من سباقات‬ ‫السيارات‪ :‬فهناك سباقات صحراوية أو رالى‬ ‫صحراوى‪ ،‬وأيضا سباقات سيارات على األسفلت‬ ‫منها سباقات السرعة مثل األوتوكروس وهو‬ ‫سباق سرعة ضد الزمن ولكن يتخلله طلبات‬ ‫استعراضية من المتسابق وهناك سباق‬ ‫سرعة ضد الزمن بدون استعراض وهناك أيضا‬ ‫فيه بطوالت الدرفت أو االنجراف وهي بطوالت‬ ‫استعراضية يستخدم فيها نوع واحد من‬ ‫السيارات وهي سيارات الدفع الخلفى فقط‬ ‫ألن السيارة تتحرك بجنبها طول تراك السباق‬ ‫وتحسب بنظام النقاط وليس المعدل الزمني‪.‬‬ ‫هل ترين أن هناك اهتمام برياضة سباق‬ ‫السيارات؟‬ ‫هناك اهتمام برياضة سباقات السيارات طبعا‬ ‫لكن من المتسابقين الذين يمارسونها ومن‬ ‫المنظمين ولكن الرياضة نفسها ال تلقى‬ ‫اهتماما من أجهزة الدولة المختلفة برغم أنها‬ ‫رياضة قانونية ومعترف بها من وزارة الشباب‬ ‫والرياضة ونتمنى أن تنال حقها من االهتمام‬ ‫والتطوير والتأسيس والتسهيالت مثل لعبة‬ ‫كرة القدم على سبيل المثال‪ ،‬فمن المعروف‬ ‫أن رياضة سباقات السيارات من أغلى الرياضات‬ ‫فى العالم خاصة فى مصر ألن لدينا ضريبة‬ ‫جمركية عالية على قطع غيار السيارات واألجزاء‬ ‫واإلضافات الرياضية التى نعدل بها سياراتنا‬ ‫خصيصا من‬ ‫والتي غالبا ما نضطر ألن نستوردها‬ ‫ً‬ ‫الخارج‪ ،‬ألنها غير متوفرة هنا لتكلفتها العالية‪.‬‬

‫مقال عن‬

‫كيف تقوين مناعة أوالدك؟‬

‫جهاز المناعة هو اللي بيستخدمه جسمك كمدافع‬ ‫عنه ضد األمراض المعدية‪ .‬في معظم األوقات‪ ،‬الجهاز‬ ‫المناعي بيعمل بشكل ممتاز للحفاظ على صحتك‪،‬‬ ‫وفي بعض األحيان‪ ،‬بيكون غير قادر على المواجهة‬ ‫والدفاع عن الجسم فيسبب اإلصابة باألمراض‪ ،‬لما‬ ‫تالقي طفلك بتتكرر إصابته بأمراض زي نزالت البرد‬ ‫أو النزالت المعوية والسخونة في فترات قصيرة‪،‬‬ ‫يبقى الزم تاخد خطوة في تقوية مناعة طفلك‪،‬‬ ‫ومتقبلش تكرار مرضه كأمر طبيعي‪ .‬في طرق كتير‬ ‫بسيطة تحسن وتقوي مناعة طفلك اللي لو التزمت‬ ‫بيها هتخلي صحة طفلك أفضل وتقلل من تكرار‬ ‫إصابته باألمراض المعدية‪ ،‬وحتى لو ُأصيب بمرض‬ ‫هيقدر جسمه يقاومه ويتعافى بشكل أسرع لحديثي‬ ‫الوالدة ‪ ،‬الرضاعة الطبيعية مهمة جدًّا‪ .‬الرضاعة‬ ‫الطبيعية لمدة ستة أشهرعلى األقل ليها فوائد كتير‬ ‫لصحة طفلك ألنها بتساعد في تقوية مناعته وتقليل‬ ‫خطر اإلصابة باألمراض المعدية ‪،‬ألن لبن األم بيحتوي‬ ‫على أجسام مضادة وكرات الدم البيضاء اللي بيعززوا‬ ‫مناعة الطفل‪.‬‬

‫اهتم بوقت النوم‬ ‫يلعب النوم دور مهم ج ًّدا في النمو الصحي‬ ‫لطفلك‪ ،‬وكمان مهم ج ًّدا في بناء نظام مناعة‬ ‫قوي‪ .‬يحتاج األطفال اللي تتراوح أعمارهم بين‬ ‫‪ 2-1‬عا ًما إلى ‪ 14-11‬ساعة من النوم في الليلة‪،‬‬ ‫ويتطلب األطفال في سن ما قبل المدرسة الذين‬ ‫تتراوح أعمارهم ما بين ‪ 5-3‬سنوات ‪ 13-11‬ساعة‬ ‫من النوم في الليلة الواحدة وأطفال المدارس‬ ‫الذين تتراوح أعمارهم بين ‪ 13-6‬يحتاج ‪11-9‬‬ ‫ساعات نوم في الليلة علشان تحسن جودة‬ ‫نوم طفلك‪ ،‬من المهم أن ينام طفلك في غرفة‬ ‫مظلمة‪ .‬هذا ألن هرمون النوم الميالتونين يفرز في‬ ‫الظالم‪ .‬تأكد من إيقاف تشغيل جميع األجهزة‬ ‫اإللكترونية قبل وضع طفلك في السرير‪.‬‬ ‫تجنب اإلجهاد والقلق‬ ‫األطفال زي الكبار ممكن يعانوا من اإلجهاد‬ ‫والتوتر حتى لو من ضغوط بسيطة‪ ،‬زي ضغط‬ ‫امتحان في المدرسة مثال‪ ،‬وكمان توتر الوالدين‬ ‫بيتنقل لألطفال‪ ،‬وبالتالي الزم نقدر توترهم ونقلل‬ ‫منه ألن الضغط والتوتر بيأثرعليهم جسديًا‬ ‫وذهنيًّا‪ .‬ألن التوتر والقلق بيسبب زيادة مستويات‬ ‫األدرينالين والكورتيزول في الجسم ‪ ،‬واستمرار‬ ‫الزيادة في نسبهم بيأثر على جهاز المناعة‪.‬‬

‫وبالتالي الزم نوفر ليهم أوقات كتير للعب‬ ‫والراحة والنوم عشان نتجنب تأثرهم بأي‬ ‫ضغوطات‬ ‫اهتم باألكل الصحي وقلل السكريات‬ ‫علشان تخلي مناعة طفلك قوية‪ ،‬اهتم‬ ‫بالطعام الصحي‪ ،‬الفكرة مش في كمية األكل‬ ‫األهم نوعيات األكل‪ ،‬يعني البطاطس المحمرة‬ ‫والشيكوالتة والكعك والبسكويت والبيتزا‬ ‫والبرجر وكل األكالت دي‪ ،‬المفروض تكون‬ ‫أكالت عرضية على فترات بعيدة‪ ،‬ألن األساسي‬ ‫إنك تهتم إنك تقدم لطفلك نظام غذائي‬ ‫صحي مليان بالفواكه والخضروات الطازجة‬ ‫والدواجن واللحوم واألسماك والحبوب الكاملة‬ ‫والبقوليات والبيض واأللبان‪ .‬وكمان الزم تهتم‬ ‫بشرب طفلك للمياه بدال من عصائر الفاكهة؛‬ ‫ألن العصائر فيها نسب عالية من السكر؛‬ ‫والطفل المفروض نقلل من السكريات في أكله‬ ‫وشربه ألن السكريات بتمتص الفيتامينات‪،‬‬ ‫فالجسم مش بيستفيد بيها خصوصا لو‬ ‫الطفل أكل سكريات كتير بعد وجبة مغذية‪،‬‬ ‫وبالتالي ده هيأثرعلى مناعة الطفل‪.‬‬ ‫ومن األطعمة اللي بتعزز مناعة األطفال‪:‬‬ ‫الثوم‬

‫واحدة من أفضل الطرق لتعزيز وتقوية جهاز‬ ‫المناعة لدى طفلك هو إعطائه الثوم‪ .‬يحتوي‬ ‫هذا الطعام المدهش على خصائص مضادة‬ ‫للفيروسات ومضادة للبكتيريا‪ .‬الثوم يحفز‬ ‫الخاليا المناعية ويزيد إنتاج األجسام المضادة‪.‬‬ ‫كما أنه يحتوي على مركب الكبريت الذي يحتوي‬ ‫على خصائص قوية مضادة لألكسدة‪ .‬يمكنك‬ ‫إضافة الثوم إلى وجبات طفلك المفضلة مثل‬ ‫صلصات أطباق المكرونة واإلسباجيتي بولونياز‪.‬‬ ‫عند إضافة الثوم إلى وجباتك المطبوخة‪ ،‬قم‬ ‫دائ ًما بإضافته في النهاية‪ .‬بهذه الطريقة ال تدمر‬ ‫الكثير من خصائص تحسين المناعة‪.‬‬ ‫التوت‬ ‫التوت هي واحدة من أفضل مصادر المواد‬ ‫المضادة لالكسدة والمغذيات اللي بتعزز‬ ‫المناعة‪ .‬بيحصل التوت على ألوانه‬ ‫الحمراء والزرقاء والبنفسجية الجميلة‬ ‫والمشرقة من مضادات األكسدة القوية‬ ‫المسماة ‪ anthocyanin‬كما أنها تحتوي على‬ ‫كميات هائلة من فيتامين (أ)‪ ،‬وكذلك فيتامين‬ ‫(ج)‪ ،‬وكالهما يعزز نظام مناعة طفلك‪ .‬أضف‬ ‫حفنة من التوت المختلط إلى شوفان الفطور أو‬ ‫الحبوب الصباحية لطفلك‪.‬‬ ‫‪37‬‬

‫‪Tweet‬‬

‫‪Follow‬‬

‫تتوالى األحداث بشكل كبير داخل‬ ‫المجتمعات العربية وغيرها؛ مما‬ ‫يجعل هناك توس ًعا هائ ًال فى اآلراء‪،‬‬ ‫ومن األحداث التى انتشرت فى‬ ‫الفترة الماضية تريند ‪#‬السيسي يظهر‬ ‫الرئيس عبد الفتاح السيسي وهو يضع‬ ‫إكليال من الزهور على قبر الجندى‬ ‫المجهول فى ذكرى نصر أكتوبر‪،‬‬ ‫وانتشر كذلك تريند ‪#‬لوكا_مودريتش‬ ‫‪#‬أفضل_العب_في_العالموالذي‬ ‫يظهر أخبار فوز الالعب الكرواتى لوكا‬ ‫مودريتش نجم وسط منتخب كرواتيا‬ ‫ونادى ريال مدريد اإلسبانى‪ ،‬احتكاره‬ ‫ألرفع األوسمة والجوائز الفردية لعام‬ ‫‪ 2018‬ونال مودريتش جائزة أفضل‬ ‫العب فى مونديال روسيا ثم األفضل‬ ‫في أوروبا والعالم‪ ،‬كما انتشر تريند‬ ‫خاص لـ‪#‬االنبا_بيشوي الذى نعى‬ ‫فيه الكثيرون حزنهم على رحيل األنبا‬ ‫بيشوى مطران دمياط وكفر الشيخ‬ ‫والبراري‪ ،‬وسكرتير المجمع المقدس‬ ‫للكنيسة القبطية األرثوذكسية فى عهد‬ ‫البابا الراحل نتيجة إصابته بأزمة قلبية‪.‬‬

‫‪38‬‬

‫‪Discover‬‬

‫‪Search Twitter‬‬

‫‪Messages‬‬

‫‪LISTS‬‬

‫‪FAVORITES‬‬

‫‪FOLLOWERS‬‬

‫‪FOLLOWING‬‬

‫‪TWEETS‬‬

‫‪3‬‬

‫‪157‬‬

‫‪5,491‬‬

‫‪1,912‬‬

‫‪3,248‬‬

‫‪Photos & videos‬‬

‫‪Tweets & replies‬‬

‫‪Tweets‬‬

‫‪Home‬‬

‫‪Notifications‬‬

‫‪@Charisma‬‬

‫‪Tweet to @charisma_mag‬‬

‫‪Egypt‬‬

‫‪Trends‬‬

‫‪#‬لوكا_مودريتش‪#‬أفضل_العب_‬ ‫في_العالم‬ ‫‪#‬االنبا_بيشوي‬ ‫‪#‬السيسي‬

‫ريا�ضة‬

‫رياضات الدفاع عن النفس سالحك‬ ‫ضد التحرش‬

‫مع تكرار وانتشار حوادث الخطف يتجه الجميع إىل‬ ‫تعلم فنون الدفاع عن النفس؛ لذلك نعرض لكم بعض‬ ‫الرياضات التى تساعدك يف التعرف عىل أنواع رياضات‬ ‫الدفاع عن النفس املختلفة‪..‬‬

‫الكيك بوكسن‪:‬‬ ‫رياضة الكيك بوكسينج رياضة تدمج بين‬ ‫حركات األرجل وبين المالكمة وتعد من الرياضات‬ ‫الحديثة حيث تأسست في سبعينيات القرن‬ ‫الماضي في الواليات المتحدة األمريكية‪ ،‬ومن‬ ‫ثم انتشرت انتشارًا واس ًعا‪ .‬تمتلك هذه الرياضة‬ ‫تقنياتها الخاصة في اللكمات وضربات الركبة‬ ‫وحتى الرفسات‪،‬ويجبأن تكون ضربات سريعة‪،‬‬ ‫ومباشرة ومربكة للخصم‪ ،‬وأبسط طريقة قتالية‬ ‫للكيك بوكسينج كالتالي‪ :‬هاجم خصمك بركلة‬ ‫أمامية في الذقن بأقصي قوة تستطيعها‪ ،‬وإذا‬ ‫كنت متدربًا جي ًدا فسوف تستطيع تسديد ضربة‬ ‫شديدة وسريعة؛ بحيث لن يستوعب خصمك ما‬ ‫حدث إال بعد فوات األوان‪ .‬إذا هاجمت بقوة كافية‬ ‫فسوف تستطيع كسر فك المهاجم‪ ،‬تحطيم‬ ‫أسنانه‪ ,‬تجعله يقضم جز ًءا من لسانه أو حتى‬ ‫تستطيع كسر رقبته‪.‬‬ ‫الكاراتيه‪ :‬عتبر الكاراتيه من أكثر رياضات الدفاع‬

‫عن النفس استخدا ًما‪ ،‬وترجع جذور هذه الرياضة‬ ‫إلى سنة ‪ 1300‬وتعني كلمة كاراتيه األيدي‬ ‫الفارغة؛ حيث ال يستخدم المتدرب فيها أي‬ ‫سالح‪ ,‬إال أسلحة جسمه كاليدين والقدمين‬ ‫والتي تكون كافية تما ًما لالعب الكارتيه‪ ،‬وهي‬ ‫ال تعتبر جيدة ج ًّدا في الدفاع عن النفس فقط‪،‬‬ ‫لكنها أيضا تعتبر من أكثر رياضات الدفاع عن‬ ‫النفس فائدة للجسم‪ ،‬في السابق كانت رياضة‬ ‫الكاراتيه تستخدم بشكل خاص لمواجهة‬ ‫اللصوص والمجرمين وقطاع الطرق بدون سالح‪،‬‬ ‫خاصة بعد أن حظرت قوات الساموراي اقتناء‬ ‫السالح‪ ،‬فكانت الحاجة ملحة لهذه الرياضة‪.‬‬ ‫ومن أشهر رياضي الكاراتيه في العالم‪ :‬بروس‬ ‫لي‪ ،‬دولف الندجرين‪ ،‬جان كلود فاندام‪ .‬وللكارتيه‬ ‫مدارس كثيرة منها الكيوكشن أو الشوتوكان‬ ‫وهو األسلوب األكثر انتشارًا في العالم‪ ،‬وأيضا‬ ‫مدرسة غوجوريو وهو أسلوب عنيف ويعتمد‬ ‫وأيضا هناك مدارس‬ ‫على لوي مفاصل الخصم‪ً ،‬‬ ‫الجوكاي دو والـوادو ريو الذي يشبه كثيرًا فن‬ ‫الجوجيستو الياباني‪.‬‬ ‫الجودو‪:‬تم تأسيسه أوال في اليابان على يد‬ ‫الدكتور جيغورو كانو نتيجة الستهزاء اآلخرين‬ ‫به في فترة طفولته‪ ،‬جمع جيغورو مجموعة‬ ‫من أساسيات وأساليب الجوجيستو ورياضات‬

‫الدفاع عن النفس األخرى ليأسس أسلوبه‬ ‫الجديد‪ ،‬ترتكز الفكرة الرئيسية لرياضة الجودو‬ ‫على استخدام قوة الخصم ضده لهذا السبب‬ ‫فهي ال تحتاج لقوة كبيرة‪ ،‬ترتكز هذه الرياضة‬ ‫أرضا بدال من‬ ‫أيضا على فكرة رمي الخصم ً‬ ‫ً‬ ‫التالحم المباشر معه أثناء الدفاع عن النفس‪,‬‬ ‫ثم تليها الخطوة األهم وهي اخضاع الخصم‬ ‫عن طريق الخنق أو تثبيته بطريقة مؤلمة له‪،‬‬ ‫وقد قام جيغورو كانو بعدم بإدخال حركات‬ ‫خطيرة من فن الجوجيستو إلى رياضة الجودو‬ ‫لتدخل اللعبةإلى األولمبياد!‬ ‫كراف ماجا‬ ‫كراف ماجا أو كراف ماغا ليست فنًّا قتاليًّا بحد‬ ‫ذاته وإنما مزيج من أكثر من فن قتالي‪ ،‬وال تعتبر‬ ‫رياضة دفاع عن النفس بالمعني العادي ألنها‬ ‫تعتمد بشكل رئيسي على المهارات العنيفة‪,‬‬ ‫والهجوم على الخصم في أماكن حيوية قد‬ ‫تؤذيه كثيرًا‪ .‬الهدف الرئيسي للهجوم هي‬ ‫العينين واألعضاء التناسلية‪ ،‬وأيضا ضربات‬ ‫الرأس أو حتى استخدام أي شيء كسالح إللحاق‬ ‫أكبر ضرر ممكن‪ ,‬وهي تتكون من ثالث مراحل‬ ‫رئيسية وهي‪ :‬التعامل المباشر مع الخطر سواء‬ ‫بالضربأمالسالح‪ .‬منع المهاجم من االستعداد‬ ‫للهجوم التالي‪ .‬إخضاع المهاجم بشكل كامل‪.‬‬ ‫‪39‬‬

‫تكنولوجيا‬

‫تطبيقات الصحة واللياقة البدنية‪ ‬‬

‫االهتمام بالصحة الجسدية أمر فى غاية األهمية ويلجأ البعض منا إلى متابعة نظام‬ ‫الغذاء واألكل الصحى وتقليل الدهون‪ ،‬ولكن يكاد يصعب علينا المتابعة واالستمرار؛ لذلك‬ ‫أصبحت المتابعة أم ًرا سهالً فى ظل ازدهار التكنولوجيا؛ فكل من يمتلك جهاز أندرويد أو‬ ‫نظام ‪ IOS‬يمكنه المتابعة الجيدة للصحة واللياقة البدنية‪.‬‬

‫‪7 Minute Workout‬‬ ‫تطبيق خاص للمبتدئين في اللياقة البدنية يعطيك ‪ 7‬دقائق إلكمال تمارين‬ ‫الرياضية أثناء تخفيف الوزن وشد العضالت‪ ،‬بمعنى أدق يوجهك نحو التمارين‬ ‫الصحيحة من دون أيَّة تعقيدات مثل باقي التطبيقات‪ ،‬وال يهتم بالتفاصيل التي قد‬ ‫ال تعطيك حافزًا للحمية الصحية‪ .‬‬

‫‪30 Day Fit Challenge‬‬ ‫تطبيق بنفس فكرة التطبيق األول لكن االختالف هو أن التطبيق عبارة عن منافسة‬ ‫مع نفسك واآلخرين للحصول على لياقة تامة وتمارين صحيحة‪ ،‬ويحتوي على‬ ‫أقسام تخص التمارين الرئيسية مثل األرداف أو الساقين أو التمرين العام‪ ،‬ويمكنك‬ ‫أيضا بالتسابق في اللياقة‬ ‫مشاركة جدولة التمارين مع اآلخرين للمنافسة معهم ً‬ ‫البدنية بشكل موسع‪.‬‬

‫‪S HEALTH‬‬ ‫تطبيق بنفس فكرة التطبيق األول لكن االختالف هو أن التطبيق عبارة عن منافسة‬ ‫مع نفسك واآلخرين للحصول على لياقة تامة وتمارين صحيحة‪ ،‬ويحتوي على‬ ‫أقسام تخص التمارين الرئيسية مثل األرداف أو الساقين أو التمرين العام‪ ،‬ويمكنك‬ ‫أيضا بالتسابق في اللياقة‬ ‫مشاركة جدولة التمارين مع اآلخرين للمنافسة معهم ً‬ ‫البدنية بشكل موسع‪.‬‬

‫‪Fitness & Bodybuilding‬‬ ‫تطبيق تمارين كمال األجسام لمحبي بناء األجسام ورفع األثقال‪ ،‬ويضم التطبيق‬ ‫قاعدة بيانات تهتم بأكثر التمارين الصحيحة لبناء العضلة مثل عضالت الساق‬ ‫والكتف واليد واألرداف وغيرها‪ ،‬كما يحتوي على قسم يختص بجداول تمارين رفع‬ ‫األثقال الالزمة للحصول على جسم رائع دون استخدام المنشطات التي تؤثر‬ ‫على صحة جسم اإلنسان وخاصة مع الشباب؛ لذلك يعتبر التطبيق تجربة رائعة‬ ‫ومناسبة لمن يود البدء في ممارسة رياضة كمال األجسام‪ .‬‬

‫‪I Care Health Monitor‬‬ ‫تطبيق الرعاية الصحية ويعتمد في عمله على مستشعرات الهاتف الذكي سواء‬ ‫لألندرويد أو ‪ ios‬فيمكنك فحص صحتك بالكامل عن طريق عدة اختبارات يستخدم‬ ‫بها كاميرا الهاتف‪ ،‬ويحتوي على أقسام عديدة مثل‪ :‬فحص النفس والنظروضغط‬ ‫الدم والسمع وغيرها؛ لذلك أترك لك خيار تجربة هذا التطبيق الرائع‪ .‬‬ ‫‪40‬‬

‫شوجان‪:‬‬ ‫استمتع بفنون‬ ‫المطبخ الياباني‬ ‫ببساطة ومتعة‬ ‫هناك لحظات تشعر فيها بأنك تريد أن تشبع شهيتك بطعام خفيف من دون أن تضحي مبتعة‬ ‫املذاق الرائع‪ .‬إذا كنت تفكر يف ذلك؛ فالطعام الياباين هو ما تصبو إليه؛ ألنه ميتاز بالنكهات الرائعة‬ ‫واملكونات الخفيفة ولن تجد من يتقن هذا الفن أفضل من شوجان‪ .‬ففي شوجان توقع أن تجد طعا ًما‬ ‫بعيدًا كل البعد عن املكونات املعقدة لكنه يركز عىل إبراز النكهة الطبيعية لكل مكون يك تستمتع‬ ‫مبذاق يدوم طوي ًال‪ .‬ميثل تناول الطعام يف مطعم شوجان تجربة للبساطة واملتعة والتقديم الفني‬ ‫حيث ترسيخ الهوية األصلية للمطبخ الياباين‪.‬‬ ‫يقدم مطعم شوجان مجموعة كبيرة من المأكوالت‬ ‫اليابانية التي ستُمتع بها حواسك ال محالة‪.‬‬ ‫تمتع بمذاق مجموعات الشوسي الجديدة حيث‬ ‫تستطيع االختيار بين باقة متنوعة من الساشيمي‬ ‫التي تضم أسماك السالمون النرويجي وسمك‬ ‫التونة الصفراء وأسماك قاروص البحر المتوسط‬ ‫باإلضافة إلى الح َّبار ولحم اإلخطبوط‪ .‬من المؤكد‬ ‫أنك ستعجب بأطباق النيجري في حين سيجد‬ ‫عشاق السوشي ضالتهم المنشودة مع باقة طازجة‬ ‫من لفائف السوشي‪ .‬تضم قائمة الطعام أفخم‬ ‫األطباق وأطيبها مذا ًقا التي ستغريك بمجموعة‬ ‫ال حصر لها من الخيارات؛ يقدم المطعم الرائع‬ ‫أحدث صيحة في طهي التيبانياكي إلمتاع الضيوف‬ ‫بتجربة ال مثيل لها‪ .‬حيث يقوم فريقنا الخبير من‬ ‫طازجا‬ ‫الطهاة بتقطيع الطعام وتحميره وتقديمه‬ ‫ً‬ ‫في طبقك على الفور؛ كي تحظي بمتعة كبيرة؛ لذا‬ ‫سواء اشتهيت بعض السوشي أو تيبانياكي أو أي‬

‫طعام ياباني آخر فإن شوجان على أتم االستعداد‬ ‫إلسعادك بأسلوب البساطة المميز له‪ .‬إلى جانب‬ ‫أصالة المطبخ الياباني يقدم شوجان مفهو ًما‬ ‫جدي ًدا لتناول الطعام؛ حيث تستطيع االستمتاع‬ ‫بطعام عالي الجودة تم إعداده بأجود المكونات‬ ‫وأنت تستمتع بأجواء مريحة تبعث على الهدوء‬ ‫حيث المقاعد الصغيرة والبسيطة والديكور‬ ‫الداخلي األنيق‪ .‬يسعدنا أن يكون فريقنا المخلص‬ ‫في خدمتك بمستوى ترحاب وضيافة عالمي؛ حيث‬ ‫يهتم الفريق بالتفاصيل ويضعها نصب أعينه‬ ‫كي يجعل من تجربة الطعام في شوجان حدثًا‬ ‫استثنائيا حقا‪ .‬سواء اخترت أن تقضي الوقت مع‬ ‫من تحب أو تتجمع مع األصدقاء في مجموعات‬ ‫كبيرة فنحن نؤكد لك أنك ستستمتع بأجواء‬ ‫من الفخامة وال ُرقي وأنت تمتع شهيتك بأفضل‬ ‫األطباق‪ .‬فلتمسك أعواد الطعام ولتسمح لنا أن‬ ‫نصحبك إلى مغامرة تجمع بين البساطة والفن!‬

‫خالل شهر أكتوبر‪ ،‬استمتع بعروض الشوسي‬ ‫الجديدة‪ ،‬واختر من تشكيلة واسعة من الساشيمي‬ ‫والنجيري والماكي‪ 50 ،‬قطعة بسعر ‪ 550‬جنيه و ‪100‬‬ ‫قطعة بسعر ‪ ٩٩٩‬جنيه فقط‪.‬‬ ‫‪41‬‬

‫حوار مع‬

‫عندما تمتزج النكهة اإليطالية‬ ‫بالطعم النيويوركى المميز‪ ‬‬

‫شيف إيطالى أبهر كل عمالئه بمذاق الطعم‬ ‫الغنى وابتكاراته المميزة فلم يتوقف عند هذا‬ ‫فقط بل قام بدمج وتقديم األطباق اإليطالية ذات‬ ‫طابع نيويوركي جديد ونجح فى تقديم األطباق‬ ‫الشهية‪ ..‬حوار ممتع مع الشيف أنطونيو كارانو‬ ‫في البداية كيف بدأ مشوارك المهني؟‬ ‫كانت بديتي وأنا في التاسعة عشر من عمري‬ ‫في إنجلترا حيث كانت تجربتي األولى في غسل‬ ‫الصحون والتي كانت بداية طريقي في الدخول‬ ‫لمطبخ المطاعم الفاخرة في جميع أنحاء أوروبا‪.‬‬ ‫ثم انتقلت من إيطاليا لليابان ثم للقاهرة‪ ،‬وبدأت‬ ‫رحلتي في القاهرة في ريتزكارلتون وأخيرًا هنا في‬ ‫شيراتون القاهرة‪.‬‬

‫فكرة مطعم « ‪ »Giannini’s‬هو تقديم‬ ‫األطباق اإليطالية بطابع نيويوركي جديد‪،‬‬ ‫كيف تتمكن من فعل ذلك؟‬

‫يرتبط أسلوب نيويورك بكمية الطعام ومزيج‬ ‫المكونات وطريقة تقديمها ولكن في نفس‬ ‫الوقت البد من الحفاظ على لمسات النكهة‬ ‫اإليطالية‪.‬‬

‫هل وجدت إقباال عند تقديمك لهذه الفكرة‬ ‫في المرات األولى؟‬

‫الحظت منذ البداية أن المصريين لديهم إقبال‬ ‫شديد ألي شيء جديد وبما أن مطعم جيانيني‬ ‫هو أول مطعم إيطالي بطابع نيويوركي فقد نال‬ ‫إعجاب الكثير‪ .‬‬

‫ما أكثر األطباق المميزة داخل مطعم‬ ‫جيانيني بفندق شيراتون القاهرة؟‬

‫من القائمة القديمة هو ‪Ravioli‬‬ ‫من القائمة الجديدة «‪»Frittatina di maccieroni‬‬

‫ما المميز داخل مطعم جيانيني بشيراتون‬ ‫القاهرة دون غيره عن المطاعم األخرى؟‬

‫كل مكان عملت فيه لديه شيء خاص حوله‬ ‫ما أحبه في مطعم جيانيني بشيراتون هو‬ ‫عمل الفريق‪ .‬فأنا لدي فريق عمل مميز يتسم‬ ‫أيضا‬ ‫باستعداده لتعلم وتقديم كل ما هو جديد‪ً .‬‬ ‫كل من يعمل داخل المطعم يهتمون بكل ضيف‬ ‫اهتمام غير عادي بحيث يشعر كل من يقوم‬ ‫بتجربة المطعم ذكري ال تنسي‪.‬‬

‫عند انضمامك لفريق مطعم جيانيني‬ ‫هل قمت بوضع كافة األطباق الرئيسية‬ ‫‪42‬‬

‫والجانبية أم تم تتدخل اإلدارة في وضع‬ ‫األصناف؟‬

‫اإلدارة تعطيني كامل الحرية في اختيار األطباق‬ ‫ولكن كما جرت العادة فنحن ندعو روءساء‬ ‫األقسام لتجربه الطعام لكي يبدوا رأيهم قبل‬ ‫اتخاذ قرار تقديم أي طبق جديد‪.‬‬

‫هل تكتفي بطريقتك الخاصة والمميزة أم‬ ‫تهتم بطريقة تقديمها؟‬

‫أنا أهتم بطريقة التقديم الجيدة مثل اهتمامي‬ ‫بتقديم طبق شهي‪ .‬فكالهما مرتبطان‬ ‫ببعضهما البعض وأي منهم ال يغني عن اآلخر‪.‬‬

‫ما الخبرة التي اكتسبتها من خالل عملك‬ ‫في شيراتون القاهرة؟‬

‫اكتسبت الكثير‪ ،‬شيراتون القاهرة يعتبر مدرسة‬ ‫لكل من يشتغل به‪ ،‬فأنا أستفيد من خالل أكثر‬ ‫من ‪ 40‬عا ًما من الخبرة وهذا هو عمر هذا الصرح‬ ‫العظيم‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫حوار مع‬

‫قتل األبناء واغتصابهم نتيجة‬ ‫اإلدم ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــان‬ ‫انتشر الفترة األخيرة الكثير من الجرائم اإلنسانية غير المنطقية مثل اغتصاب األبناء أو قتل أحدهم‬ ‫أبناءه بطريقة شنيعة‪ ،‬وعند سماع تلك الجرائم نتساءل جميعنا كيف فعل ذلك فى أبنائه؟! كيف‬ ‫يغتصب األب ابنته؟! ونكون فى دهشة مما يجرى‪ ،‬ويدور فى أذهاننا أننا دائمي الحرص على أبنائنا‬ ‫فكيف لتلك األشخاص فعل ذلك؟! وفى الحقيقة إنهم أناس ليسوا من طبيعة البشر وذلك لعدة‬ ‫أسباب‪ ،‬يجيبنا عليها الدكتور هاشم بحري أستاذ الطب النفسى جامعة األزهر‪ ،‬من خالل هذا الحوار‬ ‫الذى أجرته كاريزما معه حول تلك الظاهرة‪.‬‬ ‫فى الفترة األخيرة انتشرت بعض الجرائم‬ ‫الغريبة على المجتمع مثل قتل األبناء وحاالت‬ ‫اغتصابهم‪ ..‬ما تحليلك لهذه الظاهرة؟‬ ‫فى الحقيقة هذه الظاهرة لها سببان‪ ،‬األول سبب‬ ‫عقلى «األمراض العقلية» والثانى سبب مرضي‬ ‫ويتمثل في إدمان المخدرات‪ ،‬من ناحية األمراض‬ ‫العقلية ليست منتشرة ونسبته ثابتة وهى مابين‬ ‫‪ 1‬أو‪ % 2‬من إجمالي عدد السكان‪ ،‬وبالتالى يتزايد‬ ‫عدد المرضى بزيادة عدد السكان‪ ،‬أما المشكلة‬ ‫الحقيقية والرئيسية لتلك هذه الظاهرة و‬ ‫انتشارها هى إدمان المخدرات وأغلب الجرائم‬ ‫يرتكبها المدمنون للمخدرات‪.‬‬ ‫هل هناك عوامل نفسية تؤهل الجانى الرتكاب‬ ‫هذه الجرائم سواء قتل أبنائه أو اغتصاب‬ ‫أحدهم؟‬ ‫ال توجد عوامل نفسية تؤهل أى شخص الرتكاب‬ ‫مثل هذه الجرائم إال حالتين ال ثالث لهما‪ ،‬إما‬ ‫أن يكون مرتكب الجريمة يعانى من اختالل‬ ‫عقلى»مرض عقلى» أو يعانى من إدمان المخدرات‪،‬‬ ‫والحالتان تفتقدان القدرة على التفكير ويكون‬ ‫‪44‬‬

‫التصرف بطرق غرائزية‪ ،‬وال يوجد لديه أية مرجعية‬ ‫للصواب والخطأ وال يوجد لديه التمييز بين‬ ‫التصرفات‪ ،‬ويفعل أى شيء يخطر في باله‪ ،‬ولهذه‬ ‫األسباب نرى تلك الجرائم تحدث‪.‬‬ ‫حدثنا عن تلك الحاالت‪..‬‬ ‫األمراض العقلية نادرة ج ًّدا‪ ،‬ومنها االكتئاب‬ ‫العقلى وعندما يصيب به شخص يتهيأ لعقله‬ ‫أنه مسئول مسئولية تامة عن كل المشكالت‬ ‫والكوارث الموجودة بالعالم‪ ،‬مثل تحمله‬ ‫مسئولية القضية الفلسطينية والحروب‬ ‫وغيرها من المشكالت الكثيرة المتواجدة‬ ‫البيئة المحيطة به وبالعالم‪ ،‬ويبدأ فى البحث‬ ‫عن كيفية التخلص من حياته وأبنائه ونسله‬ ‫جميعهم حتى يتخلص العالم من تلك‬ ‫المشكالت نهائيا‪ ،‬ويعيش العالم فى سالم‪ ،‬ويبدأ‬ ‫بالفعل فى التنفيذ‪.‬‬ ‫بعض المرضى بعد تنفيذ جريمته ورؤيته األبناء‬ ‫فى هذا الوضع يصاب بصدمة نفسية ولكن‬ ‫ال يقوم باالنتحار‪ ،‬والبعض اآلخر يكمل باقى‬

‫الجريمة وينتهى أمره باالنتحار‪.‬‬ ‫أما فى حاالت إدمان الشخص وتعاطيه المخدرات‬ ‫المشهورة بفقدان الشخص وعيه تما ًما وفقدان‬ ‫السيطرة على تصرفاته من هنا يمكنه فعل‬ ‫وارتكاب الجرائم خصوصا اغتصاب األبناء‪ ،‬وقتل‬ ‫أقرب المقربين منه للحصول على المال الوفير‬ ‫للحصول على المخدرات‪ ،‬وهذه أغلب الحاالت‬ ‫المنتشرة في قتل األبناء آلبائهم بسبب عدم‬ ‫إعطائه المال والمشاجرة معه بخصوص ذلك‪،‬‬ ‫وينتهى األمر بالقتل‪.‬‬ ‫ما مراحل االختالل العقلى «المرض النفسى»‬ ‫للشخص حتى يرتكب هذه الجرائم؟‬ ‫مراحل تطور المرض النفسى هو العامل الرئيسى‬ ‫لالختالل‪ ،‬ففى بداية مرض الشخص يكون بسيط‬ ‫للغاية‪ ،‬ولكن تطور للعنف بسبب التقصير له‬

‫أكثر من سبب‪ ،‬األول األهل معظم األسر ترفض‬ ‫تماما االعتراف بمرض أحد أفراد األسرة‪ ،‬وبالتالى‬ ‫يبقى المريض فترة طويلة دون عالج ومن هنا‬ ‫تتدهور حالة النفسية‪ ،‬و سبب آخر يتمثل في‬ ‫األماكن المؤهلة والمهيئة للعالج النفسى‬ ‫قليلة للغاية‪ ،‬كما أن العالج النفسى نادر‬ ‫وليس متوفرا فى مصر‪ ،‬وبالتالى تتدهور حالة‬

‫المريض بشكل سريع‪ ،‬وأيضا المجتمع‪ ،‬دائما ما‬ ‫يرفض المجتمع المريض النفسى بشكل كبير‬ ‫ووضعه فى قائمة سوداء فى التعامل وغياب‬ ‫وعى المجتمع عن المرض النفسى والتعامل مع‬ ‫صاحبه من أسوأ ما يكون من سخرية واستهزاء‬ ‫بالمريض بناء على الصورة المتواجدة فى الدراما‬ ‫واألعمال التليفزيونية وجعله دائما فى صورة غير‬

‫آدمية‪ ،‬وغير ذلك من رفض دائم‪.‬‬ ‫ما اإلجراءات التى تتبع مع الطفل بعد تعرضه‬ ‫لالغتصاب من قبل أحد أقاربه؟‬ ‫فى هذه الحاالت البد من خضوع الطفل إلى‬ ‫عالج نفسى بعدها مباشرة‪ ،‬أى التزام األسرة‬ ‫بالكامل وتحمل المسئولية لما حدث للطفل‬ ‫ألنه مجرد ضحية لتلك هذه الجرائم‪ ،‬وال يمكنه‬ ‫تحمل ذلك بمفرده‪ ،‬وتتعاون األسرة فى ذلك‬ ‫تحت إشراف الطبيب‪ ،‬أما عن الطبيب نفسه‬ ‫يقوم بتدعيم الطفل وطمأنينه بأنه إنسان‬ ‫سوى وال يوجد لديه أية مشكالت على اإلطالق‪،‬‬ ‫وهناك مدرستان للعالج‪ ،‬األولى تعمل على‬ ‫إشغال الطفل باألنشطة مثل النشاط الرياضى‬ ‫والنشاط الفنى وغيرها من األنشطة‪ ،‬والمدرسة‬ ‫الثانية تقوم على خلق الحوار مع الطفل وجعله‬ ‫يسرد كل ما حدث له وجعله يتفهم أنه ليس له‬ ‫أية عالقة بما حدث وترك هذه الحادثة وحثه على‬ ‫البحث عن مستقبله وترتيب أموره القادمة‪ ،‬مع‬ ‫توعيه األسرة وعدم تعرضه لتلك الجريمة مرة‬ ‫أخرى‪ ،‬وذلك يتم تحت إشراف فريق عمل مكون‬ ‫من الدكتور المعالج و أخصائى نفسى وأخصائى‬ ‫اجتماعى الكتساب نتيجة أفضل للعالج‪.‬‬ ‫ما النصائح التى توجهها تهدف إلى إنشاء‬ ‫تربية سوية؟‬ ‫البد من وجود الوعى كافى لدى أفراد األسرة‬ ‫بإنشاء وتربية األطفال تربية سوية‪ ،‬قديما‬ ‫كان األب واألم يعتمدان على الجدة والجد فى‬ ‫تربية األطفال لوجود خبرة لديهما فى التربية‬ ‫الصحيحة بشكل كبير‪ ،‬ولكن حاليا أغلب‬ ‫األوقات الجد والجدة ال يتوافر لديهما الوقت‬ ‫الكافى لمراعاة األحفاد أو نظرا لعدم تواجدهما‬ ‫فى محيط األسرة‪ ،‬وفى هذه الحالة يقوم األب‬ ‫و األم بالتجربة التربوية لألطفال دون خبرة فى‬ ‫التربية أو تحت إشراف شخص له خبرة فى ذلك‪.‬‬ ‫البد من االهتمام وعدم إهمال الجانب الثقافى‬ ‫بالقراءة فى مراحل نمو الطفل النفسية وكيفية‬ ‫التعامل معها بشكل تربوى سليم‪.‬‬ ‫االهتمام فى المدارس بترشيد المعلمين وإنشاء‬ ‫دورات تدريبية فى تربية الطفل وكيفية التعامل‬ ‫معه‪ .‬البد من وجود دور اإلعالم فى ذلك ووجود‬ ‫دورات تدريبية مخصوصة من خالل المجلس‬ ‫القومى للمرأة والمجلس القومى للطفولة‬ ‫واألمومة تحت رعاية وزارة الصحة‪ .‬يجب التوعية‬ ‫الكاملة للمقبلين على الزواج حديثا من خالل‬ ‫دورات تدريبية فى تربية األطفال وكيفية التعامل‬ ‫معهم‪.‬‬

‫‪45‬‬

‫إيل‬ ‫رحلة ا�ٕىل‬

‫تقاليد‬ ‫حول العالم‬

‫ُتع ّد العادات والتّقاليد جز ًءا اًّ‬ ‫مهم يف مجتمع ّ‬ ‫كل دولة يف أنحاء العامل‪ ،‬ومع اختالف الجنس ّيات‪،‬‬ ‫خاصة ّ‬ ‫ٌ‬ ‫بكل عائلة‪ ،‬وقبيلة‪ ،‬ودولة‪،‬‬ ‫واالهتاممات‪ ،‬واألديان بني البرش‪ ،‬إلاّ أ ّنه توجد‬ ‫عادات وتقاليدٌ ّ‬ ‫مجتمع معينّ يلتزمون بعاداته و ّتقاليده وال يف ّرطون فيها‪،‬‬ ‫وثقافة‪ ،‬وعرص؛ فجميع األفراد داخل‬ ‫ٍ‬ ‫ويعتربونها قوانني ال ميكن تجاوزها‪ ،‬ويف بعض األحيان قد يُعا َقب الفرد إذا تجاوز العادات والتّقاليد‬ ‫واألعراف للبيئة املحيطة به؛ بسبب ارتباطها باملعتقدات‪ ،‬و رّ‬ ‫بشكل عام‬ ‫التبية‪ ،‬والسلوك ّيات عند األفراد ٍ‬ ‫‪ .‬تنترش حول العامل العديد من العادات والتّقاليد التي صارت جز ًءا ال يتجزأ من ثقافة وحياة الشعوب‪،‬‬ ‫وتح ّولت من ُمجرد أفكار وآراء إىل ُأ ّسس ثابتة ال يمُ كن تغيريها‪ ،‬أو تجاوزها‪ ،‬أو تحديثها‪ ،‬وتطويرها‪ ،‬أو‬ ‫أهم العادات والتّقاليد املنترشة حول العامل‪:‬‬ ‫التخيل عنها‪ ،‬وفيام يأيت معلومات عن ّ‬ ‫عادات البوندو‪:‬‬ ‫تنتمي قبائل قبائل البوندو إلى القبائل الهند ّية‪ ،‬وتعيش في منطقة أوريسا‪ ،‬ومن عادات البوندو‬ ‫فيهتمون بصيد الغزالن‪،‬‬ ‫أما الرجال‬ ‫عمل السيدات في الحقول وصناعة المجوهرات واألدوات‪ّ ،‬‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ومن التّقاليد الشائعة عند قبائل البوندو أنّه من العار وفاة الرجل نتيجة إلصابته بمرض ما أو‬ ‫تع ُّرضه لحادث معين‪ ،‬بل يجب أن يموت أثناء محاربته في المعركة‪.‬‬ ‫عادات قبيلة األخا‪:‬‬ ‫المزيَّنة‬ ‫للتنورات‬ ‫السيدات‬ ‫ارتداء‬ ‫عاداتهم‬ ‫ومن‬ ‫التايلندي‪،‬‬ ‫الشمال‬ ‫قبائل‬ ‫ُعد قبيلة األخا من‬ ‫ت ّ‬ ‫ُ‬ ‫المزيَّنة بمجموعة من‬ ‫بالشرائط والمعادن‪ ،‬ووضع غطاء على الرأس مصنوع من كرات الفضة ُ‬ ‫قطع النقود‪ ،‬والخرز متنوع األلوان‪ ،‬ومن التّقاليد األُخرى عدم استخدام هذه القبيلة للكتابة؛‬ ‫فسرون ذلك بنا ًء على أسطورة قديمة تُخب ُر أن نصوصهم ُكتبت على الجلود الخاصة‬ ‫حيث ي ُ ّ‬

‫‪46‬‬

‫بالثيران‪ ،‬وفي إحدى الحروب التي واجهتها أكل‬ ‫الغزاة هذه الجلود‪.‬‬ ‫تقاليد قبائل الباوبا‪:‬‬ ‫تنتشر قبائل الباوبا على بُعد ‪150‬كم من‬ ‫أستراليا‪ ،‬ويعيشون ضمن ُمقاطعة باوبا نيو‬ ‫ُعد تّقاليد الزواج من أكثر العادات‬ ‫غينيا‪ ،‬وت ّ‬ ‫والتّقاليد التي مازالت سائدة عند هذه القبائل؛‬ ‫إذ يعتبرون الزواج نو ًعا من أنواع التّجارة‪ ،‬ويعتمد‬ ‫على أسعار وعرض وطلب‪ ،‬فمثلاً إذا كان ثمن‬ ‫العروس ‪ 240‬دوالرًا‪ ،‬يُدفع نصف المبلغ نق ًدا‪،‬‬ ‫والنصف اآلخر باستخدام األصداف البحر ّية‪.‬‬ ‫عادات قبيلة التاساداي‪:‬‬ ‫لم تكن قبيلة التاساداي معروفة قبل سنة‬ ‫‪1967‬م؛ حيث يُصنَّفون من القبائل التي تنتمي‬ ‫إلى فترة ما قبل التاريخ‪ ،‬واكتشفهم أحد‬ ‫الصيادين الذي ينتمي إلى قبيلة البليت‪ ،‬ومن‬ ‫العادات المنتشرة عند قبيلة التاساداي عدم‬ ‫قتل الحيوانات ألكلها؛ ألنّهم يعتبرونها أصدقاء‬ ‫لهم‪ ،‬واعتمدوا في الحصول على اللحوم على‬ ‫صيد األسماك فقط‪ ،‬كما يتجنبون تناول بيض‬ ‫الطيور التي تعيش معهم ‪.‬‬

‫رقصة العظام‪:‬‬ ‫ُعد رقصة العظام من التقاليد الغريبة والمنتشرة في‬ ‫ت ّ‬ ‫مدغشقر؛ حيث تعتمد على استخراج عظام الموتى من‬ ‫قبورهم‪ ،‬والرقص باستخدامها‪ ،‬واإلعداد للوالئم ُ‬ ‫الكبرى ضمن‬ ‫هذه المناسبة‪ ،‬ويتحدث أقارب الميت مع عظامه؛ من أجل‬ ‫سؤالها عن األحداث التي م ّر بها منذ وفاته‪ ،‬كما ينتشر اعتقاد‬ ‫الس ّكان أنه في يوم االحتفال تلتقي أرواح األموات مع أرواح‬ ‫بين ُ‬ ‫األحياء ‪.‬‬ ‫مهر ّ‬ ‫الذباب‪:‬‬ ‫ينتشر بين مجموعة من القبائل الصين ّية استخدام ال ُّذباب‬ ‫كمهر للزواج؛ إذ يطلب أهل العروس من عائلة العريس جمع‬ ‫كمية من ال ُّذباب من مناطق تجمع النفايات‪ ،‬ورش الحلوى على‬ ‫األشجار حتّى يستطيعوا صيد ال ُّذباب‪ ،‬واستخدامه الحقًا‬ ‫كمهر للزواج‪ ،‬كما يترتب على العريس تناول طبق ال ُّذباب الذي‬ ‫اصطاده أمام العروس ‪.‬‬ ‫مهرجان الجبنة‪:‬‬ ‫المنتشرة في إنجلترا‪،‬‬ ‫يُ ّ‬ ‫عد مهرجان الجبنة من المهرجانات ُ‬ ‫وينتمي هذا التقليد إلى الرومان‪ ،‬ويعتمد على استخدام قطعة‬ ‫جبنة كبيرة وزنها حوالي ‪ 7‬كجم‪ ،‬وتُدحرَج هذه القطعة برميها‬ ‫من جبل مرتفع‪ ،‬ويركض وراءها المتسابقون‪ ،‬ومن يستطيع‬ ‫المتدحرجة يفوز بها‪.‬‬ ‫الوصول منهم إلى قطعة الجبنة ُ‬

‫تقاليد الزواج في الهند‪:‬‬ ‫ينتشر في الهند نوع من أنواع تّقاليد الزواج التي تعتمد على‬ ‫اختيار الفتاة ال ّرجل المناسب حتّى تتزوجه؛ عن طريق ضربه‬ ‫باستخدام العصا على رأسه وظهره‪ ،‬وال ّرجل القادر على تحمل‬ ‫عد مناس ًبا للزواج‪ ،‬كما ينتشر في قبيلة‬ ‫الضرب هو الذي يُ ّ‬ ‫تودا الهند ّية تقليد زواج خاص بالفتيات؛ حيث تُجب ُر العروس‬ ‫ثم يضع‬ ‫على الزحف على ركبتيها ويديها وصولاً إلى عريسها‪ّ ،‬‬ ‫العريس قدمه على رأس العروس ل ُيباركها‪.‬‬ ‫تقاليد الزفاف في ألمانيا‪:‬‬ ‫عدة تّقاليد خاصة بحفالت الزفاف‪ ،‬ومنها‬ ‫تنتشر في ألمانيا ّ‬ ‫اجتماع عائلتي العروس والعريس‪ ،‬وأقاربهم‪ ،‬وأصدقائهم في‬ ‫منزل العروسين بعد نهاية الزفاف؛ حتّى يكسروا العديد من‬ ‫األواني‪ ،‬واألطباق‪ ،‬واألكواب داخل المنزل‪ ،‬ويجب على العروس‬ ‫والعريس تنظيف بقايا التكسير؛ حتّى يتعلما ضرورة االعتماد‬ ‫الزوجي‪.‬‬ ‫على النفس في حياتهما‬ ‫ّ‬

‫‪47‬‬

‫مصر جميلة‬

‫كاريزما واملجتمع‬

‫الملتقى العربى‬ ‫األول ألنشطة‬ ‫مدارس الدمج‬ ‫والتربية الفكرية‬

‫‪48‬‬

‫مدحت صالح ومروة‬ ‫ناجي يتألقان في حفل‬ ‫«‪ MBC‬مصر»‬ ‫إحتفا ًال بذكري إنتصارات‬ ‫أكتوبرالمجيدة من شرم‬ ‫الشيخ‪ ‬‬

‫�أخبار �صحفية‬

‫الجونة تدعوك إلقامة حفل‬ ‫زفافك وقضاء شهل العسل‬

‫فريق مصر لكارتينج المحترفين يستعد للبرازيل‬

‫بعد موسم ناجح جدا لتصفيات مصر لبطولة العالم لكارتينج المحترفين “تحديات روتاكس ماكس –‪ROTAX MAX‬‬ ‫‪ ”Challenge‬التى شهدت عددا من التحديات الكبيرة بين جميع المشاركين‪ ،‬والتى اختتمت مع تتويج كل من أحمد ناتالى‬ ‫في فئة ‪ DD2‬وحسين سلمان (‪ .)Seniors‬وفي الوقت نفسه‪،‬أثبت آخرون مثل إبراهيم الشناوي وفاروق جاد وإسالم أحمد أنهم‬ ‫منافسون أقوياء في موسم هذا العام‪ .‬ومع هذه النتائج‪ ،‬سيشارك فريقك أرتينج المحترفين المصري في النهائيات الكبرى‬ ‫لمسابقة “روتاكس ماكس–‪ ”Rotax Max Challenge Grand Finals‬في نوفمبر ‪ 2018‬بالبرازيل مع ثالثة سائقين‪.‬‬

‫“بامبرز” تساعد في منح األمل ألطفال مصر عبر دعمها لمؤسسة مجدى يعقوب للقلب والمساهمة‬ ‫في بناء مركز أسوان الجديد للقلب‬

‫أعلنت شركة بامبرز إحدى العالمات التجارية لمنتجات األطفال التي يتم تسويقها لشركة “بروكتر آند جامبل”‬ ‫والتي تعد رائدة في تطوير وإنتاج المنظفات الصناعية ومنتجات العناية الشخصية والمنتجات الورقية الصحية‬ ‫في مصر والشرق األوسط وأفريقيا‪ ،‬عن توقيع اتفاقية تعاون مع مؤسسة الدكتور مجدى يعقوب ألمراض وأبحاث‬ ‫القلب بأسوان‪ ،‬إلنشاء غرفة مزدوجة جديدة لألطفال وغرفة إعادة تأهيل وألعاب في مركز أسوان الجديد للقلب وذلك‬ ‫بدعم المؤسسة بمبلغ وقدره ‪ 3‬مليون جنيه‪ .‬مما سيمكن المركز من استيعاب عدد أكبر من المرضى وإجراء المزيد‬ ‫من العمليات الجراحية وذلك من خالل جمع ‪ 2‬مليون جنيه إضافية‪ ،‬عبر حملة تسويقية على مستوى البالد لجمع‬ ‫التبرعات بهدف إنشاء مركز أسوان الجديد للقلب‪.‬‬

‫شارك في تحدي ركوب الدراجات من أجل قلب سليم لكل المصريين‬ ‫تزامنا مع شهر التوعية بأمراض القلب ويوم القلب العالمي الموافق ‪ 29‬سبتمبر الماضي‪ ،‬أطلقت مؤسسة‬ ‫فيليبس بالتعاون مع شركة فيليبس مصر وجمعية الهالل األحمر المصري حملة توعوية بعنوان العودة إلى‬ ‫النبض‪ .Back To Rhythm‬تهدف الحملة إلى نشر الوعي بصحة القلب في مصر من خالل برامج توعوية حول‬ ‫الغذاء الصحي والتشجيع على تبني أساليب حياة صحية وزيادة معدل النجاة في حاالت اإلصابة بالسكتات‬ ‫القلبية المفاجئة‪ .‬وستواصل الحملة أنشطتها خالل األشهر المقبلة‪ .‬تتضمن الحملة العديد من الفاعليات‬ ‫بالتعاون مع العديد من الجهات لرفع الوعي بصحة القلب وذلك من خالل إطالق برامج توعوية حول الغذاء‬ ‫الصحي ونمط الحياة الصحي وتقديم الدورات التدريبية حول اإلنعاش القلبي الرئوي ودعم الحياة األساسي‪.‬‬

‫نورا راغب مدير تجاري فندق كونراد القاهرة‬ ‫أعلن وولفجانج ماير‪ ،‬مدير عام فندق كونراد القاهرة‪ ،‬تعيين نورا راغب فى منصب المدير التجاري الجديد لفندق كونراد القاهرة‪.‬‬ ‫تتمتع نورا بخبرة تمتد ألكثر من ‪ 10‬سنوات في مجال الفندقة فى قطاع المبيعات منها ‪ 8‬سنوات بشركة هيلتون‪ .‬شغلت نورا عدة مناصب‬ ‫إدارية بارزة في مجال المبيعات بعد تخرجها من جامعة جيلون في إدارة الفنادق من سويسرا‪ ،‬وكان آخر منصب لها هو مدير إدارة المبيعات‬ ‫في فندق رمسيس هيلتون‪ .‬انضمت نورا إلى العديد من الفنادق الخمس النجوم خالل مشوارها العملى قبل أن تنضم إلى مكتب المبيعات‬ ‫اإلقليمي في هيلتون عام ‪ .2010‬وحاليا تم منح نورا منصبها الجديد الحالي كالمدير التجاري لكونراد القاهرة بعد أن أكملت بنجاح برنامج ‬ ‫(شاين ‪ )1‬في وقت سابق من هذا العام‪.‬‬

‫إنتركونتيننتال سيتي ستارز القاهرة يستضيف مؤتمرا صحفيا لإلعالن عن عروض ديزني في مصر‬

‫استضاف فندق إنتركونتيننتال سيتي ستارز القاهرة مؤتمرا صحفيا‪ ،‬بحضور الدكتورة رانيا المشاط‪ ،‬وزيرة السياحة‪ ،‬أعلنت فيه شركة داينو‬ ‫أكتيفيشنز عن عودة عروض “ديزني اليف” لمصر‪ .،‬جاء هذا اإلنجاز نتيجة للجهود المشتركة لوزارة السياحة ووزارة االستثمار‬ ‫والتعاون الدولي وشركة فيلد للترفيه‪ ،‬المنتج لعروض ديزني العالمية‪ .‬كان في استقبال معالي الوزيرة عند الوصول‪ ،‬سايمــون ستــامبر‪ ،‬مدير‬ ‫العمليات‪ ،‬إفريقيا‪ ،‬والمدير العام اإلقليمي لمجموعة فنادق إنتركونتيننتال سيتي ستارز القاهرة‪ ،‬وأحمد عزمي‪ ،‬مدير فندق إنتركونتيننتال سيتي‬ ‫ستارز القاهرة‪.‬‬

‫نانسي عجرم سفيرة”برسيل” في مصر والعالم العربي‬

‫منذ أن مت طرح برسيل املنتج الرائد من شركة هنكل‪ ،‬واخلبير في مجال املنظفات في عام ‪ ١٩٠٧‬وهو يسعى إلى تقدمي أحدث تقنيات غسيل املالبس‬ ‫وفهم احتياجات املستهلكني وتلبيتها‪ ،‬مما أدى إلى جناح برسيل في احلفاظ على مكانته الرائدة في السوق وجعله من أكثر العالمات التجارية‬ ‫املفضلة لألسرة املصرية‪ .‬وقد وجد أ ّن نانسي عجرم هي اخليار األنسب لتمثيل برسيل‪ ،‬وذلك لكونها امرأة ناجحة مهنيًّا وأم مثال ّية‪.‬‬ ‫وقال أحمد فهمي‪ ،‬نائب الرئيس في شمال إفريقيا ورئيسا لتسويق اإلقليمي‪“ :‬نحن متحمسون ج ًّدا لإلعالن عن التعاون مع نانسي عجرم كسفيرة‬ ‫حصر ّية لبرسيل في مصر والعالم العربي واملتحدثة باسم املنتج‪.‬‬ ‫‪50‬‬

‫افتتاح أول مركز متميز لعالج ورعاية مرضى الهيموفيليا في مستشفى أطفال مصر‬

‫افتتح اليوم كل من الهيئة العامة للتأمني الصحي وشركة نوڤو نورديسك‪ ،‬كبرى الشركات العاملية للرعاية الصحية‪ ،‬أول‬ ‫مركز متميز لعالج ورعاية مرضى الهيموفيليا في مستشفى أطفال مصر التابعة لهيئة التأمني الصحي بالسيدة زينب‪.‬‬ ‫حضر مراسم االفتتاح األستاذ الدكتور‪ /‬أحمد محيى‪ -‬مساعد وزيرة الصحة والسكان‪ ،‬والدكتورة‪ /‬سهير عبد احلميد‪ -‬رئيس‬ ‫الهيئة العامة للتأمني الصحي‪ ،‬والدكتورة ‪/‬جنالء شاهني رئيسة قسم أمراض الدم مبستشفى أطفال مصر‪ ،‬والسيد‪ /‬حسن‬ ‫فهمي‪ -‬مدير عام شركة نوڤو نورديسك مصر‪ ،‬والدكتور‪ /‬أحمد سرور‪ ،‬رئيس قطاع التطوير بالشركة وعدد من قيادات وزارة‬ ‫الصحة وهيئة التأمني الصحي وشركة نوڤو نورديسك مصر‪.‬‬

‫فندق جراند نايل تاور يشارك في المبادرة السنوية لجمعية صحبة خير “التدريب من أجل التنمية”‬

‫صحبة خير من خالل رعاية حفل ختام مبادرتها السنوية “التدريب من‬ ‫أعلن فندق جراند نايل تاور مؤخرا عن التعاون مع جمعية ُ‬ ‫أجل التنمية”‪ ،‬والذي أقيم في األسبوع األخير من سبتمبر ‪ 2018‬املاضي‪ .‬كما قام الفندق بتوسيع نطاق التعاون ليشمل تنظيم‬ ‫دورات تدريبية في الفندق ألعضاء اجلمعية من الشباب في مجالي خدمة الغرف واملطبخ‪ .‬مت إطالق مبادرة “التدريب من أجل التنمية”‬ ‫عام ‪ ،2011‬وهي مبادرة سنوية تنظمها جمعية صحبة خير‪ ،‬وتسعى من خاللها لتنظيم دورات تدريبية فنية ألعضاء اجلمعية في‬ ‫مختلف اجملاالت خالل العطلة الصيفية‪ .‬كما تهدف هذه الدورات التدريبية لتزويد الطالب باملهارات األساسية املطلوبة للتسجيل‬ ‫في املدارس واجلامعات ذات الصلة بتلك اجملاالت‪ ،‬مما يتيح لهم في نهاية املطاف التنافس في سوق العمل ومواكبة تغييراته املستمرة‪.‬‬

‫نيسان تعرض أحدث سياراتها خالل فعاليات أوتو ماكفورميال‪2018‬‬ ‫شركة نيسان اليوم عن سيارتها املستقبلية”‪ ”BladeGlider‬ألول مرة في مصر خالل فعاليات معرض أوتوماك فورميال‪ ،‬أحد أكبر فعاليات‬ ‫السيارات في املنطقة‪ .‬ترمز ‪ BladeGlider‬إلى نهج نيسان جتاه التكنولوجيا من خالل دمج االنبعاثات املنعدمة وامليزات املتقدمة من ‪Nissan‬‬ ‫‪”Intelligent Mobility‬في تصميم رياضي ثوري‪ ،‬مما يعد متعة كبيرة للقيادة‪ .‬تعتبر تقنية“ ‪ ”Nissan Intelligent Mobility‬إطار عمل لتوجيه‬ ‫تطوير منتجات نيسان حول كيفية قيادة السيارات وتشغيلها ودمجها في اجملتمع‪ .‬ميثل مفهوم ‪ BladeGlider‬خطة للتوجه املستقبلي نحو‬ ‫ومنوذجا استكشافيا إلنتاج السيارات القادمة من املصنّع الرائد عامليا ً للسيارات الكهربائية‪.‬‬ ‫تطوير تكنولوجيا السيارات الكهربائية (‪)EV‬‬ ‫ً‬

‫شركة “تي إم تريدينج وزيوت تشحيم ‪/‬أبسكو” السعودية تواصالن تنفيذ خططهما اإلستراتجية بهدف‬ ‫الوصول إلى كافة مناطق الجمهورية‬

‫استعدادا لإلطالق الرسمى ألعمال الشركة بالسوق املصرية‪ ،‬أعلنت شركة “تي أم تريدينج” الوكيل احلصري لزيوت تشحيم “أبسكو”‬ ‫السعودية على كافة أراضي جمهورية مصر العربية عن استمرارها في خططها التنفيذية للوصول إلى أهدافها التوسعية للوصول إلى كافة‬ ‫مناطق جمهورية مصر العربية مع استكمال تعيينها لعدد من املوزعني احملليني بكافة محافظات اجلمهورية التي وصل عددهم حتى اآلن ‪9‬‬ ‫موزعني معتمدين في املناطق التالية ‪ :‬سوهاج‪ ،‬أسيوط ‪ ،‬املنيا‪ ،‬كفر الشيخ‪ ،‬البحيرة‪ ،‬الدقهلية‪ ،‬القاهرة‪ ،‬املنوفية والشرقية ‪.‬‬

‫شركة ‪ HMD‬العالمية تقدم الهاتف الذكي نوكيا ‪7.1Nokia 7.1‬إلى مصر‬ ‫ّ‬ ‫المطورة ألجهزة هواتف نوكيا‪ ،‬اليوم عن الهاتف الذكي الجديدنوكيا ‪ ، 7.1Nokia 7.1‬أول هاتف ذكي يستخدم‬ ‫كشفت‪ HMD‬العالمية‪ ،‬الشركة‬ ‫تقنية الشاشة ‪ PureDisplay‬المتفوقة‪ ،‬التي سيأخذ تجربة مشاهدة مقاطع الفيديو إلى مستوى آخر بما يقدمه من تباين عالي ووضوح فائق وألوان‬ ‫محسنة في المحتوى‪.‬يتميز الهاتف الجديد باستخدام ميزة عرض ‪ HDR‬وهو يتمتع بتصميم رائع فائق الحرفية‪ ،‬فضالً على ما يقدمه من تجارب‬ ‫ّ‬ ‫تصوير متقدمة تعززها الكاميرا الخلفية المزدوجة مع محساس عميق‪ ،‬وخاصية الكشف عن طورين ‪،2PD‬وبصريات ‪ ،ZEISS‬لضمان توثيق كافة‬ ‫اللحظات المميزة‪.‬‬

‫‪51‬‬

‫الفلك‬

‫أبراج كاريزما‬

‫ك‬ ‫يم كارداشيان‪ 21 :‬أكتوبر‬

‫‪52‬‬

‫برج امليزان‬ ‫هو أحد األبراج الفلكية في دائرة البروج التي‬ ‫تخيلها الفلكيون القدماء من أشكال النجوم‪،‬‬ ‫ويحني وقت برج امليزان في الفترة من الثالث‬ ‫والعشرين من شهر سبتمبر‪ ،‬وحتى الثاني‬ ‫والعشرين من أكتوبر من كل عام‪ .‬ويؤمن املصدقون‬ ‫بالتنجيم أن للنجوم والقمر ومنازل الكواكب‬ ‫تأثيرًا على سلوكياتهم اليومية وحظوظهم‪ ،‬بل‬ ‫وإن صفاتهم تكون مرتبطة بالبرج الذي ولدوا‬ ‫فيه‪ ،‬وقد ال يكون األمر بالنسبة لألغلب أكثر من‬ ‫تسلية لقضاء وقت الفراغ‪ .‬أما عن الصفات التي‬ ‫ترافق مواليد برج امليزان كما يقول خبراء التنجيم‪،‬‬ ‫فمولود برج امليزان بشكل عام يأخذ من طباعه من‬ ‫اسم البرج‪ ،‬هو شخص مييل في النهاية إلى االتزان‬ ‫وعدم التطرف‪ ،‬فإن كان مولود برج امليزان يتأرجح في‬ ‫البداية ويتردد بني شيئني‪ ،‬إال أنه يستقر في النهاية‪،‬‬ ‫وغالبًا ما يختار احلل الوسط الذي يرضي جميع‬ ‫األطراف وال يجعل أح ًدا يشعر بالنفور منه أو من‬ ‫غيره‪ ،‬وذلك بشكل دقيق ومنظم يثير إعجاب من‬ ‫حوله؛ لذا جند أن مواليد برج امليزان هم أكثر الناس‬ ‫احترافية في العمل على تقريب وجهات النظر بني‬ ‫األشخاص املتخاصمني‪ ،‬وهذا السبب يجعل من‬ ‫ً‬ ‫أشخاصا ناجحني في العمل‬ ‫مواليد برج امليزان‬ ‫الدبلوماسي أو العالقات العامة‪ .‬ويتمتع مولود‬ ‫جمة جتعله على استعداد دائم‬ ‫برج امليزان بطيبة َّ‬ ‫لتوجيه النصح لآلخرين‪ ،‬ويفعلون ذلك برقة ليست‬ ‫مخلة‪ ،‬فرجل برج امليزان ليس من طبعه اخلشونة‬ ‫واجلفاء‪ ،‬وأنثى امليزان شديدة األنوثة‪ ،‬ولكنها متيل‬ ‫إلى عدم إظهار ذلك من باب إحداث التوازن‪ .‬وتلك‬ ‫إحدى الصفات الهامة األخرى في مواليد برج امليزان‪،‬‬ ‫وهي انقالب أحوالهم وطباعهم؛ وذلك لكي ال يقعوا‬ ‫في فخ التطرف كما هي عادة امليزان‪ ،‬فقد جتد مولود‬ ‫برج امليزان الذي مييل إلى الضحك واللعب قد توقف‬ ‫فجأة عن ذلك وأصبح مييل إلى الصمت والسكون‬ ‫وعدم احلركة‪ .‬تلك ليست عالمة اكتئاب‪ ،‬بل هي‬ ‫إرادة واعية من مولود امليزان‪ ،‬ولن يستمر األمر طويال‬ ‫إال وستجده قد أصبح في حالة وسطى بني الصمت‬ ‫واجلموح‪ ،‬والتفرقة احلادة بني أوقات اجلد واللعب‪،‬‬ ‫وغير ذلك‪ .‬ومن مشاهير برج امليزان‪:‬‬ ‫محمد منير‪ ،‬عمرو دياب‪ ،‬شيرين عبدالوهاب‪،‬‬ ‫حورية فرغلي‪ ،‬روبي‪ ،‬بشرى‪ ،‬والنجمة العاملية كيم‬ ‫كارداشيان‪.‬‬

‫برج الحمل‬ ‫عزيزي برج احلمل تتحرك الكواكب في هذا الشهر‬ ‫لتتغير مواقعها وطوالعها‪ ،‬ما يعني جدي ًدا في حياتك‬ ‫وتبدال في بعض املواقع‪ .‬ال شك أن هذا الشهر يترك‬ ‫ً‬ ‫متحركا في كل‬ ‫أثرًا في نفسك فتبدو منشغال ج ًّدا‬ ‫االجتاهات مسابقا الوقت ألداء مهماتك‪ .‬قد تبرز أولويات‬ ‫وتزول اهتمامات سابقة إال أنك تعالج األمر بأعصاب‬ ‫متوترة قليالً‪ ،‬لكن بدون أي شك تأتي النتائج لتريحك‬ ‫وتطمئنك إذ إنك وسط املعمعة تظهر جرأة وشجاعة‬ ‫ومثابرة وتقود تيارًا رمبا أو فريق عمل أو تكون امللهم‬ ‫جناحا مهنيًّا‪ ،‬لوال‬ ‫لهذا الفريق وتبرز قدراتك فتحقق‬ ‫ً‬ ‫أنك متيل إلى بعض التشنج والعدائية في تعاطيك مع‬ ‫بعض احمليط‪.‬‬

‫برج الثور‬ ‫تشعر بالطمأنينة وبالرغبة في العمل رغم تراكم‬ ‫املسئوليات التي تزعجك بل تزودك بالقدرة واحليوية فتقدم‬ ‫واثقا مدعو ًما بكوكب جوبيتر الذي حمل إليك منذ الشهر‬ ‫ارتياحا أكبر‪ .‬تشعر أن الطريق أمامك مفتوحة‪ .‬قد‬ ‫املاضي‬ ‫ً‬ ‫تساهم هذه العوامل بكسر بعض احلواجز ملصلحتك أو‬ ‫تولد ظروفا دقيقة لكنها تنتهي في النهاية ملصلحتك‪.‬‬ ‫صحيح أن املواقع الفلكية ليست هي الفضلى بالنسبة‬ ‫لك في هذا الشهر‪ ،‬ولكن املناخ العام ال يدعو للقلق بل‬ ‫إنه يشكل حافزًا لك كي تستمر في عملك بدون خشية‬ ‫مهما كانت الظروف‪ ،‬خاصة في النصف الثاني من الشهر‬ ‫إذ يعاود كوكب ساتورن سيره نحو القوس لكي يستقر‬ ‫فيه بدون عودة‪ ،‬ما يحرك بعض العوائق‪.‬‬

‫برج الجوزاء‬ ‫لوال اخلسوف احلاصل هذا الشهر في برج العذراء والذي يؤثر‬ ‫عليك مباشرة لكانت األمور تسير بشكل رائع وهي كذلك‪.‬‬ ‫أيضا والدة في العائلة‪ .‬أما الوجه‬ ‫وقد يعني هذا اخلسوف ً‬ ‫السلبيفهوخالفاتعائليةقدحتصلأوتغيراتطارئةتقلق‬ ‫مضجعك في بعض األحيان‪ .‬وأخص بالذكر مواليد الدائرة‬ ‫أيضا من عودة ساتورن إلى مواجهة‬ ‫األولى الذين يعانون ً‬ ‫برجهم في القوس والتي يكون لها تنافر فلكي مع جوبيتير‬ ‫في برج العذراء‪ .‬يشكل هذا الطالع بعض اإلرباك ملواليد‬ ‫اجلوزاء في الدائرة األولى إذ يعني في بعض األحيان خسارة أو‬ ‫تراج ًعا صحيا أو انفصاال أو استقالة‪ ،‬إال أن الذهنية السائدة‬ ‫في هذا الشهر تكون إيجابية تصارح وتكافح يا عزيزي وجتد‬ ‫حلوال ً في كل مجال مدعو ًما بكوكب مارس‪.‬‬

‫برج السرطان‬

‫برج الميزان‬

‫برج الجدي‬

‫إن عوامل الكسوف واخلسوف في هذا الشهر قد تتسبب‬ ‫بتعسر في عملك وببعض الثغرات والتشويش عليها‪.‬‬ ‫هنالك حظ جيد وأخبار طيبة في األفق‪ .‬في بداية الشهر‬ ‫قد تتذمر من كل شيء تعيش هاجس التخلي عنك أو‬ ‫تعاني من تصرفات مشبوهة تصدر عن مسئول أو زميل‬ ‫أو شريك أو أحد الزبائن‪ .‬كذلك يعاود كوكب ساتورن سيره‬ ‫نحو القوس ما قد يجعلك قلقا على صحتك أو صحة أحد‬ ‫املقربني أو يجعلك تشهد على وضع متراجع يعيشه أحد‬ ‫احمليطني بك إال أن األخبار اجليدة تأتي ال محالة‪ ،‬فتسمع عن‬ ‫شفاء أو تعرف جدي ًدا ينقلك إلى وضع آخر أو تكلف مبهمة‬ ‫أداء أمر عام جيد ومميز‪ .‬قد تخوض بعض املغامرات واجملازفات‬ ‫املالية إال أن الفلك يتحدث عن حتسن في أوضاعك‪.‬‬

‫يبدأ الشهر مع جدال قد يطر مع شريك أو‬ ‫زوج ونقاش مهم تبدو فيه األكثر قدرة ونفوذا‬ ‫راهن على يومي اجلمعة والسبت اللذين‬ ‫يهبانك املفاجآت احللوة على الصعيد املهني أو‬ ‫الشخصي‪ ،‬كن حذ ر ًا ج ًّد ا في املفاوضات املالية‬ ‫أو املهنية وحاول أن تضع على الورق كل اتفاق وال‬ ‫ترض به شفو يًّا ولو أن الفلك يتحدث عن أرباح‬ ‫أيضا قد تطرأ‪ .‬تطل على جديد بدون أي شك‬ ‫ً‬ ‫وبعض مواليد امليزان يعرفون انقالبا ملصلحتهم‪.‬‬ ‫الكسوف اجلزئييتحدث عن تغييرات قد حتصل‬ ‫وعن بعض القرارات التي يجب اتخاذها خاصة‬ ‫في حياتك املهنية‪.‬‬

‫ضع إستراتيجية ألعمالك وحاول أن تبعد عنك‬ ‫احلسد والناس املتربصني بك واملستائني من جناحك‪،‬‬ ‫ألنك تنتصر على هؤالء وتتقدم مبساعيك نحو‬ ‫التعويض عن خسارة سابقة إذ تتاح لك فرصة جيدة‬ ‫ملتابعة عمل انقطع‪ .‬تتحسن أوضاعك املالية بدون‬ ‫أي شك وإذا كنت قد تعرضت خلسارة أو إفالس فإنك‬ ‫تستعيد أنفاسك ورمبا تتلقى عرضا من مؤسسة أو‬ ‫مرجعية عرفتها بالسابق ملزاولة عمل جديد أو تولي‬ ‫مهمة غبت عنها‪ .‬قد يخاف منك البعض ويعترضون‬ ‫طريقك وتضطر إلى اعتماد أساليب جديدة لنيل‬ ‫رضا بعض اجلهات‪ .‬تضحي ببعض الشروط لكنك‬ ‫تتوصل إلى السالم مع نفسك في منتصف الشهر‪.‬‬

‫برج األسد‬

‫برج العقرب‬

‫برج الدلو‬

‫يفرض عليك كوكبا ساتورن ومارس احليطة واحلذر واالنتباه‬ ‫إلى كل ما يحصل حولك وإلى أي عارض قد ينتابك كما‬ ‫يطلبان منك جتنب اجملازفات العقيمة وارتكاب الهفوات‪،‬‬ ‫فأمامك ثالثة أسابيع من األخطار‪ .‬نعم اقول لك ذلك لكي‬ ‫تضاعف احلذر وحتضر لبعض احللول واخملططات البديلة‬ ‫في حال كانت الضغوطات شديدة‪ .‬يسمح لك حسك‬ ‫العالي في هذا الشهر بتجنب بعض املشكالت الشائكة‬ ‫فتستفيد من فرصة مؤاتية ملعاجلة بعض اإلشكاالت‪ .‬ال‬ ‫شك أن الشغف واحلماسة يجعالنك اآلن تتحدى املعوقات‬ ‫وتقف باملرصاد لبعض اخملططات التي تستهدفك‪ .‬يترتب‬ ‫عليك شرح بعض املواقف وإثبات قدراتك في بعض‬ ‫اجملاالت‪ ،‬تطلع على معلومات مربكة في بعض األحيان‬ ‫إذ إن الوضع الفلكي بكل معاكساته يجعل التعامل مع‬ ‫اآلخرين دقيقًا‪.‬‬

‫ما زالت األفالك تدعوك إلى الصبر والتروي‪ ،‬خاصة وأن‬ ‫األسابيع الثالثة األولى تتسم ببعض اخليبة‪ ،‬وقد تطرأ‬ ‫خاللها أحداث غير متوقعة تؤدي إلى تأخير في استحقاق‬ ‫أو تعديل في بعض البرامج‪ ،‬أو إلى تأجيل لبعض املواعيد‪.‬‬ ‫فهذا الشهر استثنائي ويحمل طوالع فلكية كثيرة تؤثر‬ ‫عليك مباشرة‪ .‬إن احلذر يفرض عليك االنتباه أثناء التنقالت‬ ‫وحفظ صحتك وسالمتك وجتنب اإلرهاق والتطرق إلى‬ ‫نقاشات حامية‪ .‬قد تفسخ عق ًدا أو تتوصل إلى نهاية‬ ‫مرحلة مهنية أو سياسية أو شخصية من حياتك‪ .‬تضطر‬ ‫رمبا إلى إحداث تصحيحات سريعة ألخطاء ماضية وحتتار‬ ‫بكيفية التعامل مع بعض احمليط املهني والشخصي‬ ‫لكنك تتقن بغريزتك فن التخاطب بال كالم‪.‬‬

‫ال تضخم املشكالت الصغيرة وال تستسلم أمام العراقيل!‬ ‫قد تخيب األحداث ظنك وتسير األمور بطريقة ال تشتهيها‬ ‫ورمبا يتكون لديك انطباع بأن األقدار تتآمر عليك‪ .‬فكوكب‬ ‫مارس يواجهك ويشكل معاكسة مزعجة تستوجب‬ ‫االهتمام بصحتك وسالمتك أثناء التنقالت أو إذا سافرت‬ ‫إلى بلدان مهددة انتبه من األوباء واألمراض املعدية وحاول أن‬ ‫تتفادىبعضاألدويةغيراملناسبة‪.‬تشعرأنكتطارداألشباح‬ ‫وقد تثير أقل ردة فعل غضبك ورمبا تعاني من غياب ما أو من‬ ‫مسئول أو جهة حتتاج إليهما ويتواريان فجأة‪ .‬هذا الشهر‬ ‫يلقي الضوء على بعض األوضاع السرية أو غير املعلنة‪،‬‬ ‫والتي كانت تعمل ضدك بدون معرفة منك‪.‬‬

‫برج العذراء‬

‫برج القوس‬

‫برج الحوت‬

‫يبدأ الشهر بشكل روتيني يحبطك في بعض األحيان‬ ‫رغم أن معنوياتك تكون قوية وحدسك ممتاز ًا‪ .‬إن الكسوف‬ ‫في حياتك قد يحمل جدي ًدا إلى حياتك ويعني تغييرًا‬ ‫كبيرًا يجعلك تقوم بخيارات أخرى وتبدل االجتاه رمبا‪ ،‬ويأتيك‬ ‫بظروف لم تتوقعها تساعدك على انطالقة جديدة أو‬ ‫تدفعك إلى إيجاد احللول ملا كان عالقًا‪ .‬هذا ال يعني أن األمر‬ ‫مير بدون صعوبات ال بل إنك تواجه مشكلة على الصعيد‬ ‫املالي تتعلق مبنتج رمبا أو مبشروع يحتاج إلى إعادة نظر وإلى‬ ‫تخطيط جديد‪ .‬كذلك تضطر إلى القيام بتصحيحات‬ ‫وإصالحات تتطلب نفقات إضافية سواء تعلق األمر بشأن‬ ‫منزلي وعائلية أو بأمور مهنية مع هذه الكسوف تتبدل‬ ‫قناعات واعتبارات كثيرة خاصة وإن خسوفا يتبع بتاريخ ‪28‬‬ ‫في برج احلمل‪.‬‬

‫تسير األمور بشكل جيد في بداية الشهر الذي يعدك‬ ‫بترقية أو بخبر ممتاز أو مبفاجأة قد تكون مصيرية‪ .‬حتقق‬ ‫املرجتى وتسير نحو أهدافك واثقا‪ ،‬فتتولى مسئوليات‬ ‫جديدة أو جتد مكانك أخيرا وترتاح لسير األمور‪ .‬تبرهن‬ ‫عن كفاءة مطلقة فتثبت مرة جديدة‪ ،‬أنه ميكن االتكال‬ ‫عليك والركون إلى نصائحك واقتراحاتك‪ .‬قد تقود جماعة‬ ‫أرباحا تفوق آمالك رمبا‪ .‬يطرأ ما‬ ‫وتتخذ قرارًا مه ًّما وحتقق ً‬ ‫يفك القيد عن مشروع جديد فتشكر اهلل على هذا احلظ‬ ‫الذي تهبه إليك‪ .‬إن كوكب مارس في برج األسد مناسب‬ ‫ج ًّدا ويغمرك باملغامرات والهدايا شرط أال ترتكب حماقة‬ ‫وتقبل على مبادرات متهورة أو قرارات ارجتالية‪ .‬مسئوليات‬ ‫جديدة أو جتد مكانك أخيرا وترتاح لسير األمور‪.‬‬

‫تسير األمور بشكل جيد ومقبول حتى تاريخ ‪ 18‬فتهبك‬ ‫األفالك احتماالت جيدة ال بل ممتازة قم بخياراتك الصحيحة‬ ‫لكي تطلق مشاريعك وتتقدم بطلباتك وتعبر عن أفكارك‬ ‫إذ إن الفترة التالية حتمل بعض العراقيل وتتسم ببعض‬ ‫االلتباس والغموض‪ ،‬وتهدد بوقوعك ضحية غش ميارسه‬ ‫أحد املغرضني‪ .‬عليك أن تكون منتبهً ا ج ًّدا وأن تراقب ما‬ ‫يحدث حولك وحتلل كل موقف أو كلمة حتى ال تصاب‬ ‫مبكروه‪ .‬تولد هذه الفترة الشعور ببعض الشكوك وعدم‬ ‫االستقرار أو يدفعك إلى التأثير باآلخرين وتوجهاتهم‬ ‫واالندفاع لتبني أطروحاتهم‪ ،‬بدون مراجعة أو دراسة‪ .‬وقد‬ ‫تولد بعض الذبذبات والتغييرات التي ال تناسب مصاحلك‪.‬‬ ‫هذا ال مينع من أنك تعمل بجهد لتسوية األوضاع‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫كلمة كاريزمية‬

‫خمسة وأربعون عا ًما مرت عىل استعادة سيناء الحبيبة‪ ..‬تلك القطعة الغالية من أرض مرص‪ ،‬والتي متثل الدرع الذي يقف أمام غزوات وأطامع الحاقدين‪ ،‬وال شك أن‬ ‫درسا ال يزال يعاين من آثاره حتى يومنا هذا‪.‬‬ ‫نرص أكتوبر هو أعظم ملحمة عسكرية يف تاريخ مرص الحديث لقنت الجانب املعادي ً‬ ‫ولكن ال ننكر أنه بعد انتصار أكتوبر املجيد قد تحولت النظرة اإلسرتاتيجية لسيناء من كونها ساحة عسكرية للحرب والدفاع إىل نظرة إسرتاتيجية لالستفادة من‬ ‫خرياتها وتنميتها لصالح مرص‪ ،‬وهذا مل يكن ليحدث لوال النرص الذي مكننا من فرض سيطرتنا مرة أخرى عىل مقاليد األمور‪ ،‬وكذلك إجبار العدو الصهيوين عىل التوجه‬ ‫ذليال نحو مائدة املفاضات للحديث عن اتفاقية سالم تح ّد من الخسائر التي تكبدها أمام الجانب املرصي‪ .‬وبرغم أن احتالل سيناء تم يف ستة أيام خالل نكسة ‪ 5‬يونيو‬ ‫‪ 1967‬إال أن عملية التحرير استمرت ملدة ‪ 22‬عاما حتى تم اسرتداد آخر قطعة أرض وهي طابا عام ‪ ،1989‬متثلت يف مرحلة السنوات الست العسكرية حتى حرب‬ ‫‪ 1973‬وبعدها مرحلة السنوات التسع السياسية حتى تحرير سيناء عام ‪ 1982‬وبعدها مرحلة السنوات السبع التحكيمية إلثبات أحقية مرص يف طابا والتي انتهت‬ ‫يف ‪ 1989‬باسرتداد أخر شرب من سيناء وهي طابا‪ .‬كل هذه املراحل تعد خري دليل عىل أن املرصي ال يفرط يف ذرة رمل من أرضه‪ ،‬ومنذ هذه اللحظة الفاصلة بدأ ما‬ ‫يسمى باملرشوع القومي لتنمية سيناء يف كل الجوانب العمرانية والسياحية والزراعية والصناعية والتعدينية‪ ،‬هنا تقع املسئولية املشرتكة بني الدولة من خالل تأسيس‬ ‫البنية التحتية والخدمات الالزمة لتحقيق التنمية الشاملة‪ ..‬وبني الشعب متمثال يف رجال األعامل والوطنيني من خالل بدء عمليات االستثامر والعمل الجاد‪ ..‬ولكن‬ ‫الزلنا جميعا يف حالة االنتظار والرتقب منذ سنوات لرؤية هذا الحلم يتحقق عىل أرض الواقع منذ ما يقارب العرشين عا ًما ننتظر‪ ..‬منذ اسرتداد طابا ننتظر‪ ..‬فإىل متى‬ ‫االنتظار؟!‬

‫‪54‬‬

‫دليل كاريزما‬

‫فنادق‬

‫مطاعم و كافيهات‬

‫كوافير ومكياج‬

‫اكسسوار وهدايا‬

‫‪MOVENPICK HOTEL – MEDIA CITY‬‬ ‫‪ 6‬أكتوبر – احلي املتميز‪ -‬مدينة اإلنتاج اإلعالمي‬ ‫تليفون‪)202( 38555001 :‬‬

‫‪MASCER CAFÉ‬‬ ‫ش جامعة الدول – املهندسني‬ ‫تليفون‪)202( 33448622 :‬‬

‫‪Charisma beauty salon by wadie‬‬ ‫‪ 15‬شارع احلرية – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪٠١٠٠٩٠٠٨٨٩٩ :‬‬

‫‪ACCESSORIZE‬‬ ‫سيتي ستارز‪ -‬مول العرب – سن سيتي‬ ‫تليفون‪0100892356 - 24802371 :‬‬

‫‪KEMPENSKI NILE HOTEL‬‬ ‫‪ 13‬شارع أحمد راغب – جاردن سيتي‬ ‫تليفون‪)202( 27980000 :‬‬

‫‪LA PIETRA RESTURANT‬‬ ‫ش جامعة الدول – املهندسني‬ ‫تليفون‪01113336037 :‬‬

‫‪Veevaame‬‬ ‫الداون تاون – القاهرة اجلديدة‬ ‫تليفون‪0109982255 -01097620047 :‬‬

‫‪VERINNO FURNITURE‬‬ ‫‪ 29‬شارع جزيرة العرب – املهندسني‬ ‫تليفون‪)202( 252025033 :‬‬

‫‪FOUR SEASON HOTEL‬‬ ‫‪ 35‬شارع مراد اجليزة‪ -‬القاهرة‬ ‫تليفون ‪)202( 35671600 :‬‬

‫‪MAJESTY RESTURANT‬‬ ‫‪ 7‬شارع عباس العقاد – مدينة نصر‬ ‫‪ 76‬اخلليفة املأمون – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪19915 :‬‬

‫‪DIVA‬‬ ‫‪ 8‬شارع محمد الغزالي من مصدق – الدقي‬ ‫تليفون‪01067758772 -3389685 :‬‬

‫‪ALDO‬‬ ‫سيتي ستارز‪ -‬مول العرب – جولف مول – سن‬ ‫سيتي مول – نايل سيتي مول‬ ‫تليفون‪)202(24802372 :‬‬

‫‪RADISSON BLU HOTEL‬‬ ‫شارع عبد احلميد بدوى ‪،‬‬ ‫ص ‪ 114‬الروضة شيراتون‬ ‫مصر اجلديدة ‪ ،‬القاهرة‬ ‫تليفون‪)202( 26965656 :‬‬ ‫‪SOFITEL CAIRO EL GEZIRAH‬‬ ‫‪ 3‬شارع الثورة – الزمالك – القاهرة‬ ‫تليفون ‪)202( 27373737 :‬‬ ‫‪HOLIDAY INN HOTEL‬‬ ‫سيتي ستارز القاهرة‬ ‫شارع علي رشيد – هليوبوليس‬ ‫تليفون‪)202( 24803007 :‬‬

‫‪HARRIS CAFÉ‬‬ ‫‪ 7‬شارع بغداد – الكوربة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 26908261 -24176796 :‬‬ ‫‪CARPACCIO‬‬ ‫الداون تاون – القاهرة اجلديدة‬ ‫تليفون‪01110407800 :‬‬ ‫‪COFFEE COMPANY‬‬ ‫‪ 12‬شارع بغداد – الكوربة‪ -‬مصر اجلديدة‬ ‫سيتي ستارز مول الدور االول – مدينة نصر‬ ‫الداون تاون – التجمع اخلامس – القاهرة اجلديدة‬ ‫تليفون‪01060077778 - )202( 24802350 :‬‬

‫‪RENAISSANCE CAIRO MIRAGE CITY HOTEL‬‬ ‫الطريق الدائري – امليراج سيتي – القاهرة‬ ‫تليفون‪24115588 -202 :‬‬

‫‪CAFÉ SUPREME‬‬ ‫‪ 13‬شارع الثورة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪01090014563 :‬‬

‫‪SONESTA HOTEL CAIRO‬‬ ‫‪ 4‬شارع الطيران ‪ ،‬مدينة نصر‬ ‫تليفون‪)202( 22628111 :‬‬

‫‪AROMA LOUNGE‬‬ ‫سيتي ستارز – مدينة نصر‬ ‫تليفون‪24800705 :‬‬

‫‪DUSIT THANI‬‬ ‫شارع التسعني – القاهرة اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 2614000 :‬‬

‫‪KEIF RESTURANT AND LOUNGE‬‬ ‫‪ 55‬شارع النزهة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 26910197 - 26910196 :‬‬

‫مكتبات وكتب‬ ‫‪ALEF LIBRARY‬‬ ‫‪ 132‬شارع املرغني‪ -‬مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪01000224004 - )202( 24192396 :‬‬ ‫‪DIWAN‬‬ ‫‪ 198‬شارع دجلة – املعادي‬ ‫تليفون‪)202( 25175155 :‬‬ ‫‪EL SHEROUK‬‬ ‫‪22‬شارع األندلس خلف امليرالند – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪01007262728 :‬‬

‫ميكنك إرسال املعلومات الالزمة على‬

‫‪BLAZE CAFÉ‬‬ ‫‪ 49‬ش النزهة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪0122 5274491 :‬‬ ‫‪MORI SUSHI‬‬ ‫‪ 70‬ش املاظة – مصر اجلديدة داخل تيفولي‬ ‫تليفون‪)202( 24153004 :‬‬ ‫‪TRES BON‬‬ ‫‪ 14‬ش غرناطة ‪ ،‬روكسي – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 24540116 :‬‬

‫ل‬ ‫إل‬ ‫ع‬ ‫ال‬ ‫ن‬

‫هنا‬

‫‪H CREATION‬‬ ‫‪ 13‬ش جمال نوح من شارع الثورة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 26901153 :‬‬ ‫‪VENUS SPA‬‬ ‫‪ 164‬ب ش سفنكس – املهندسني‬ ‫تليفون‪33021302 :‬‬ ‫مركز طارق‬ ‫‪ 37‬ش ميشل باخوم – الدقي‬ ‫تليفون‪)202( 37487422 :‬‬ ‫عادل الصغير‬ ‫‪ 91‬ش املرغني – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 26905635 :‬‬ ‫محمد الصغير‬ ‫‪ 16‬شارع صالح الدين – من شجرة الدر – الزمالك‬ ‫تليفون‪)202( 27363501 :‬‬ ‫عالء التونسي‬ ‫‪ 249‬شارع السودان‪ ،‬ميدان لبنان‬ ‫تليفون‪)202( 33020977 :‬‬ ‫موبايل‪01001424239 :‬‬ ‫سيد عبد الغني‬ ‫‪INSTYLE SALON‬‬ ‫تليفون‪01006144341 :‬‬ ‫‪KRISS‬‬ ‫‪ 22‬شارع بغداد – الكوربة – مصر اجلديدة‬ ‫تليفون ‪01001151360 - )202( 26903533 :‬‬

‫بنوك‬ ‫‪BARCLAYS BANK‬‬ ‫تليفون ‪16122 :‬‬ ‫‪CAIRO BANK‬‬ ‫تليفون‪16990 :‬‬ ‫‪MISR MABK‬‬ ‫تليفون‪19888 :‬‬ ‫‪BNP BANK‬‬ ‫تليفون ‪16663 :‬‬ ‫‪HSBC‬‬ ‫تليفون ‪19007 :‬‬

‫‪GLITTER‬‬ ‫الكربة – سيتي ستارز – سن سيتي – املرغني‬ ‫تليفون‪)202(24802353 :‬‬ ‫‪GUESS‬‬ ‫سيتي ستارز الدور الثالث‬ ‫تليفون‪)202( 24802138 :‬‬ ‫‪SUGAR GIFT SHOP‬‬ ‫داندي مول – طريق االسكندرية الصحراوي‬ ‫مول العرب – املهندسني‬ ‫‪22732531(02) ‬تليفون‪:‬‬ ‫تليفون‪)202( 22732531 :‬‬ ‫‪RED RIBBON‬‬ ‫‪ 43‬شارع الثورة‪ -‬مصر اجلديدة‬ ‫تليفون‪)202( 24186954 :‬‬

‫مالبس‬ ‫‪MANGO‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي –‬ ‫املهندسني‬ ‫تليفون‪)202( 24802223-02 :‬‬ ‫‪LA VIE EN ROSE‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي – جولف‬ ‫مول‬ ‫تليفون‪)202( 24802371 :‬‬ ‫‪H&M‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي – جولف‬ ‫مول – الداون تاون‬ ‫تليفون‪)202( 24802616 :‬‬ ‫‪QUIZ‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي – جولف‬ ‫مول – الداون تاون‬ ‫تليفون‪)202( 24802373 :‬‬ ‫‪GAP‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي‬ ‫تليفون‪)202( 24820331 :‬‬ ‫‪NINE WEST‬‬ ‫سيتي ستارز – مول العرب – سن سيتي‬ ‫تليفون‪0109 9977452- 23054154 :‬‬

‫تليفون‪)202( 27797298 - 27796297 0122 7900767:‬‬

‫‪56‬‬