Юлия Кравченко
Искусство любить себя Книга-инструкция о том, как начать счастливую жизнь
2017
УДК 159.9 ББК 88 К77
Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»
К77
Кравченко Юлия Искусство любить себя : Книга-инструкция о том, как начать счастливую жизнь / Юлия Кравченко. — [б. м.] : [б. и.], 2017. — 78 с. — [б. н.] — Вам знакомо чувство одиночества, когда кажется, что никто на свете вас не любит и не понимает? — Вы страдаете от отношений, которые приносят вам боль и страдания? — У вас низкая самооценка и вам сложно в обществе людей? — Вы мучаетесь от болезней, которые не можете вылечить? — Вы живете в постоянной нужде? — Вы занимаетесь нелюбимым делом? Возможно вы удивитесь, но причина всех этих проблем — нелюбовь к себе. Как полюбить себя и полностью изменить свою жизнь, расскажет эта книга.
УДК 159.9 ББК 88 12+ В соответствии с ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ
© Юлия Кравченко, 2017
Вступление Эта книга — путеводитель по вашей душе в поисках любви к себе. Ведь каждый человек — проявление духовного и божественного начала, источник настоящей и чистой любви. Именно такими мы приходим в этот мир: радостными, счастливыми, излучающими любовь. Но потом наше восприятие искажается под влиянием родителей, окружающих людей, средств массовой информации. В сердце вселяется страх, что нас не любят, что мы недостаточно хороши, и та любовь, с которой мы уже родились, прячется за множеством страхов, обид, тревог в самые укромные уголки нашей души. Мы забываем о своей ценности для окружающего мира, о своей уникальности, о своей божественной природе. И тогда мы словно слепые котята начинаем кидаться из стороны в сторону, пытаясь понять, кто мы и для чего пришли в этот мир, стараемся найти того, кто полюбит нас, таких потерянных и несчастных. Мы работаем на нелюбимой работе, тратя впустую отведенное время, мы строим отношения, в которых так и не получается стать счастливыми, мы копим в душе все больше страхов, которые еще тщательнее прячут и маскируют Любовь. А ведь именно любовь, 3
ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО
похороненная за этими бесконечными слоями страхов, может кардинально изменить нашу жизнь! Открыв источник любви в своем сердце, мы сможем не только полюбить себя, но и построить счастливые отношения с противоположным полом, воспитать детей с любовью в сердце, найти свое предназначение в жизни! Нужно только решиться заглянуть себе в душу…
4
Глава 1. Почему люди себя не любят? Что значит полюбить себя? Что вообще такое любовь к себе? Каждый из вас наверняка думает, что любит себя. Я тоже так думала. Но когда поняла, что не могу видеть себя обнаженную в зеркале, не могу позволить себе того, что хочу, а позволяю лишь то, что должна, когда я осознала, что цепляюсь за отношения с противоположным полом, лишь бы не быть одной, тогда пришло четкое понимание, что это не любовь к себе. Все что угодно, только не любовь. К сожалению, любовь к себе часто порицается, называясь эгоизмом. Нам навязывают, что думать о себе и реализовывать свои желания нехорошо, сначала надо подумать о тех, кто находится рядом. А потом уже о себе. Но рядом было всегда так много людей, начиная от родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, родственников по папиной и маминой линии, и заканчивая всеми остальными людьми, которые, так или иначе, появлялись в нашей жизни. До себя руки так и не доходили, а если и доходили, то сил, энергии и главное — желания, уже не оставалось. Если вы в детстве долго рассматривали себя в зерка5
ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО
ло и улыбались, это мгновенно пресекалось родителями и называлось самолюбованием. Если вы открыто заявляли о своих желаниях, которые, как правило, не совпадали с желаниями родителей, вас стыдили, заставляя испытывать чувство вины. Если вы высказывали несогласие и объясняли свою точку зрения, это называлось невоспитанностью и неуважением к старшим, так как они, конечно, лучше знают, как надо. Не осознавая своей божественной природы, вы пытались заслужить любовь, делая то, что от вас хотели родители. И тогда случалось чудо: вас обнимали, целовали, говорили слова одобрения. Вы ощущали любовь в эти моменты. Подсознательно вы извлекли урок, что любить себя — значит, быть эгоистом, а чтобы вас полюбили другие, вы должны обязательно заслужить любовь, порой переступая через свои принципы и желания. У вас сложилась определенная модель поведения с людьми, которая позволяла вам казаться лучше, чем вы есть на самом деле и тем самым заслужить их любовь. К сожалению, эту модель поведения многие люди и сейчас используют в отношениях с противоположным полом. Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые принесли много боли? Если да, вспомните их. Проанализируйте, как вы вели себя в этих отношениях. Звонили ли часто первыми, если партнер пропадал? Прощали ли ему, переступая через себя? Верили ли в очередные обещания, прекрасно понимая, что это ложь? Делали ли что-то ради этого незнакомого человека такое, за что вам даже сейчас стыдно? Не могли 6
ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ СЕБЯ
порвать с ним, так как боялись остаться сами? Если вы хоть на один вопрос ответили положительно, значит, вы воспроизводили модель отношений, в которой вы заслуживали любви к себе. А любовь пытается заслужить только тот человек, который не любит себя. Поймите, отдавать, дарить свою любовь другому человеку может лишь тот, кто полон внутри, если же человек нуждается в том, чтобы его любили, значит внутри него пусто. Истина в том, что вступая в отношения с желанием получить любовь, отношения обречены на провал. В таких отношениях боль, слезы, ссоры и скандалы — чуть ли не ежедневные гости. Личная жизнь будет складываться только тогда, когда вы полюбите себя и захотите поделиться этой любовью с другим человеком.
7
Глава 2 Что такое любовь к себе? Так что все-таки значит полюбить себя? Это значит осознать божественную природу, полностью принять свою уникальность и индивидуальность, проработать все свои страхи, отпустить обиды и позволить себе быть самим собой. К сожалению, для того, чтобы полюбить себя, недостаточно одного желания, надо обладать знаниями о природе своей души. Эти знания не преподаются в школе, не рассказываются родителями и отрицаются современной наукой. Истину о том, кто же вы на самом деле, можно постичь, изучая древние писания различных религий. Если вы, мой уважаемый читатель, атеист, я прошу лишь принять данную истину, как предположение, которое у вас будет время в течение жизни обдумать. Воспринимая себя просто как тело, вы не сможете полюбить себя. Вы сможете в лучшем случае лишь принять свою внешность, но не перестанете корить себя за чувства и эмоции, которые испытываете, не перестанете пытаться заслужить любовь окружающих. 8
ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Лишь воспринимая себя душой в теле, можно постичь свою настоящую природу и открыть источник любви в своем сердце. Душа — это и есть любовь, божественный свет, который выбрал и осветил ваше физическое тело для того, чтобы воплотиться на этой земле. В зависимости от того, какую карму вы наработали в своей прошлой жизни, душа определяет, какое тело ей лучше всего подойдет для прохождения жизненных уроков: худое или толстое, низкое или высокое, с красивым лицом или наоборот — отталкивающим взгляды. Даже если от природы ваша внешность не слишком хороша, все равно знайте, что это выбор вашей души. Значит, один из ваших уроков в этой жизни — приятие своей внешности. В любом случае выбор вашего тела был обусловлен только любовью вашей души. Помимо внешности, душа также выбирает, когда ей родиться, где, в какой семье и в каких условиях. Ваш характер — это не что иное, как отражение достижений вашей внутренней работы на протяжении прошлых жизней, ведь весь путь реинкарнаций создан для того, чтобы совершенствоваться и духовно развиваться. Поэтому обязательным условием открытия источника любви к себе — принятие своей внешности, своего характера, своих сильных и слабых сторон, а также осознание того, что вы рождены вовсе не для того, чтобы заслуживать чью-то любовь, а наоборот — дарить ее всему миру, открыв прежде источник любви к самому себе. Естественным сопутствующим фактором любви к себе является самоуважение. Внимание! Не путай9
ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО
те самоуважение с самовлюбленностью, надменностью и самоуверенностью. Я была удивлена, когда одна моя хорошая знакомая на мой совет поднять свою самооценку воскликнула: «Разве это правильно — ставить себя выше других?». Для тех, кто, как и она, не видит разницы между самоуважением и самовлюбленностью, нужно понять, что самовлюбленность возникает, когда человек ставит себя выше других, считает себя лучше, чем остальные люди. А самоуважение — это когда человек ставит себя наравне со всеми, но не позволяет относиться другим людям с собой плохо. Разница очевидна.
10