Hjärnstark junior / Barnboksfamiljen

, Anders Hansen & Mats Wänblad. Bonnier Fakta 2020 Hjärnstark junior Omslag:

Hjärnstark junior Anders Hansen & Mats Wänblad Bonnier Fakta 2020

Hjärnstark junior

Text tidigare publicerad på barnboksfamiljen instagram

Barnboksfamiljen

Nu har det kommit en juniorversion av Anders Hansens populära bok Hjärnstark som lärde oss varför det var så viktigt med rörelse och hur rörelse hjälper våra hjärnor att bli deras bästa ”jag”.

Nu är det barnens tur att inspireras till mer rörelse. I den här boken har Anders Hansen och Mats Wänblad förpackat faktan från Hansens bok [för vuxna] (Fitnessförlaget 2016) till en rolig bok för barn som enligt oss var lätt att ta till sig.

Vi får lära oss om hur hjärnan fungerar och varför rörelse är så viktigt. Det finns även många bra tips om hur barn enkelt kan få in mer rörelse i sin vardag. Bra tips utan att tipsen begränsas av att barn exempelvis inte gillar tävlingssporter eller lagsporter, att barnet sitter i rullstol eller att familjen har dålig ekonomi. Tipsen för ökad rörelse har helt enkelt en väldigt inkluderande och inspirerande utformning. Bra!

Hur smart är det inte att Hansen också lagt till ett särskilt kapitel om varför det är viktigt att röra på sig för att bli en optimal gamer? Även om boken i stort visade sig intressera sonen så var detta ett fint bete att slänga ut för att väcka intresse innan vi börjat läsa boken.

Boken innehåller också ett kapitel som diskuterar kring rörelse och ADHD-diagnoser. Jag själv är mamma till ett barn med

ADHD samt har läst 22,5 HP specialpedagogik inriktat på neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (där ADHD inkluderas).

Så jag var lite orolig att ADHD-diagnosen och eventuell medicinering skulle stigmatiseras i detta kapitel. Men istället blev jag positivt överraskad över hur fint detta kapitel var. Hansen och Wänblad har fått till en väldigt fin balans där de visar på varför rörelse kan vara extra viktigt om man har ADHD (vilket också forskning visar) samtidigt som de inte förminskar eller stigmatiserar eventuell medicin. Detta kapitel kunde jag högläsa för mitt barn med ADHD helt utan magont - något som tyvärr inte är en självklarhet i alla böcker. Om man som vi gjorde läser hela boken från pärm till pärm under två kvällar så kan vissa kapitel vara lite kaka på kaka, även om Hansen och Wänblad gör ett bra jobb i att inte upprepa alltför mycket. Bäst läsupplevelse tror jag det blir att läsa ett kapitel då och då, exempelvis att som lärare läsa ett kapitel i veckan för sin klass under ett längre rörelseprojekt? Är det vissa kapitel som inte känns väsentliga för en själv (exempelvis kapitlet om ADHD eller om att bli bättre på datorspel) så skulle jag säga att det överlag går bra att hoppa över dessa och ändå ha en övergriplig bild. Just pga av att vissa detaljer upprepas så gillar jag bokens upplägg. Detta har varit en bok som varit rolig att högläsa. Både jag och tioåringen kände oss mer motiverade till att röra oss mer i vardagen. Jag ska börja cykelpendla till jobbet iallafall några dagar i veckan efter jul tror jag! Fin och inspirerande bok både för barn och förälder alltså.