ebebek'ten Bebek Dergisi Mart Sayısı

'ten

Anne ilgisi, uzman bilgisi

Mart 2018 | 3 Sayı: 98

Doğum sonrası

Haklarınızı biliyor musunuz?

ANNELER

in Bebeğiniz iç

KENDİNİZİ ŞIMARTIN

Hamilelikte

Emzirme ile il gili MERAK EDİLEN LER

10tavsiyesi

Tiroit

Tüm Okurlarım ıza

Röportaj: daloğlu o K z ö ç in Petek D HER SAYIDA

Farklı Çocuklar

sürprİz hedİyel er Moda

Ajanda

İsim Önerileri

Kapak bebeğimiz: Emir Turan

Hoş geldin

'ten

EBEBEK MAĞAZACILIK A.Ş. İÇERENKÖY MAH. DEĞİRMENYOLU CAD. NO: 37/6 BOSTANCI, ATAŞEHİR / İSTANBUL TEL: 0216 325 11 11-FAKS: 0216 325 08 15 İMTİYAZ SAHİBİ: EBEBEK MAĞAZACILIK A.Ş.

ADINA HALİL ERDOĞMUŞ

Genel Yayın Yönetmeni (Sorumlu) Hande Yuvakuran h.yuvakuran@ebebek.com Görsel Yönetmen Yeliz Baltacı Editör Özlem Yavuz Yazı İşleri Gonca Tokyol Yeliz Şenyerli Kapak Fotoğrafı Ozan Kutsal www.ozankutsal.com Katkıda Bulunanlar Serden Us , Elif Ulutepe, Enver Aktaş

YAYINA HAZIRLAYAN

Yepyeni ve dopdolu bir sayı! İstanbul’da bu sene pek kışı yaşayamadan, baharın ilk ayı Mart geldi çattı. Tabii ki “Mart kapıdan baktırır, kazma kürek yaktırır.” Atasözümüzü de unutmamakta fayda var. Ben halen Mart ayında çok kar yağacağına inananlardanım. Bakalım haklı çıkacak mıyım? :) Mart ayı deyince akla gelenlerden biri de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü…

Biz de annelik serüveni içindeyken bazen kendini ihmal eden anneler için güzel bir yazı hazırladık. Bu haberimizi okuyup sonrasında siz de kendinizi şımartmayı unutmayın! Cilt bakımından, masaja birçok güzel fikir sizi bekliyor. Annelerin de arada sırada molaya ihtiyacı var değil mi?

Bu ayımızda anneleri ilgilendiren güzel bir konumuz daha var. Doğum sonrası haklar… Doğumdan sonra izin süreleri, süz izni ve merak edilen birçok konuyu bu yazımızda ayrıntılı olarak bulabilirsiniz. Bu konu dışında bulaşıcı hastalıklardan bebeğin ilk gününe, anne sütünün yararlarından, hamilelikte tiroit konusuna kadar birçok sağlık haberimiz sizi bekliyor.

Sağlık haberlerinin yanı sıra iki de güzel söyleşimiz var. Petek Dinçöz Kodaloğlu oğlu İrfan Aslan ile ilk kez dergimizin sayfalarına konuk oldu. Sonu mutlu biten zorlu bir hamilelik süreci yaşayan Petek Dinçöz Kodaloğlu hem annelik öyküsünü hem de yeni projelerini bizlerle paylaştı.

Ortaya da birbirinden harika fotoğraflarla süslü keyifli bir söyleşi çıktı.

Bir diğer röportajımız da “Anne Bunu Kendim Yiycem” kitabıyla yeniden raflarda olan Seda Sümer ile hem bebeklerin beslenmesini hem de yeni kitabını konuştuk. İşte tüm bu konuları ve daha fazlasını büyük bir keyifle sizler için hazırladık. Dilerim, bizim hazırlarken duyduğumuz heyecanı sizler de okurken bulabilirsiniz.

Hep güzellikleriyle hatırlayacağınız harika bir ay sizinle olsun!

www.handeyuvakuran.com Baskı

Hande Yuvakuran

İhlas Gazetecilik A.Ş.

Merkez Mah. 29 Ekim Cad. İhlas Plaza No:11 A/41 Yenibosna Bahçelievler,

Facebook: /handeyuvakuran.offical Twitter: @handeyvkrn Instagram: /handeyvkrn

İstanbul / Türkiye, 34197 BEBEK/Yerel Süreli Yayın

J

Tel: (212) 454 32 55

Bizi takip edin

facebook.com/ebebek

twitter.com/ebebek

instagram/ebebek

mart 2018

3 bebek

'ten

İçindekiler

34

mart Sayı 98 Yıl 2018

HER AY 08 En yeni ürünler 20 Postamıza düşenler AKTÜEL 26 Anneler kendinizi şımartın 34 Anne olmam bir mucizeydi 38 Seda Sümer’in ‘Anne bunu kendim

yiycem’ kitabı üzerine söyleşi

SAĞLIK 56 7 Soruda hamilelikte tiroit 62 Doğum sonrası haklarınızı biliyor musunuz?

66 Sizin ve bebeğiniz için 10 hoş geldin tavsiyesi

72 Emzirme hakkında merak edilenler 74 Bulaşıcı hastalıklar yeniden sahnede

26

56

72

38

62

74

BEBEK |

Bilim Kurulu

Bebeğinizi büyütürken karşılaşabileceğiniz sorunları en aza indirmek en doğru bilgileri edinerek mutlu ve sağlıklı bir çocuk yetiştirmenizi sağlamak için Bebek Dergisi olarak uzmanlarımızla yanınızdayız. Tüm sorularınızı uzmanlarımıza sorabilirsiniz.

Op. Dr. Rıza Efendi Karaca Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Hastane Derindere

Özlem Sipahi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Prof. Dr. Gülendam Koçak Pediatrik Kardiyoloji Uzmanı Medical Park Hastanesi

Dr. Melda Alantar Pedagog Memorial Şişli Hastanesi

Uzm. Mihrap Divrengi Eğitim Koordinatörü Bilfen Okulları

Yrd. Doç. Dr. Oğuzhan Zahmacıoğlu Çocuk ve Ergen Sağlığı Psikiyatristi Yeditepe Üniversitesi Hastanesi

Prof. Dr. Reha Cengizlier Çocuk Alerjisi Uzmanı

Op. Dr. Şahruz Şeyda KBB Uzmanı Medient KBB Tıp Merkezi

Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yeditepe Üniversitesi Hastanesi

Prof. Dr. Salih Somuncu Çocuk Cerrahisi Uzmanı Medical Park Hastanesi

Dr. Gökhan Mamur Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Doç. Dr. Banu Coşar Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Acıbadem Maslak Hastanesi

Dyt. Deniz Yemişci Beslenme ve Diyet Uzmanı Özel Muayenehane

OP. Dr. Yaren Bektaş Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Op. Dr. M. Yavuz Çırpıcı Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Hastane Derindere

Dr. Zeynep Erdemci Pedodonti Uzmanı Dent Group

Dyt. Derya Akın Figen Kırca Beslenme ve Diyet Ebeveyn Koçu Yaşam Ve Aile Koçluğu Merkezi Sorumlusu Yeditepe Üniversitesi Hastanesi

Dr. Alev Fırat Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Özel Muayenehane

Selcen Erdemir Akdan Psikolog Adım Psikoloji Dil ve Konuşma Merkezi

BEBEK |

En Yeniler

Daha hacimli saçlar için

Kuru ciltlere özel bakım

TONI&GUY, daha kolay ve etkili bir stil için

Cilt bakımında doktorların tavsi-

saçımızı şekillendirme öncesinde

yesi olan Cetaphil’in çok kuru ve

hazırlamamıza imkan veren Prep

kaşıntılı cilt için geliştirilen Resto-

Serisi’ ini sunuyor. TONI&GUY

raderm Serisi ile cildinizi koruyun.

Prep Serisi şekillendirme önce-

Cildin lipid üretim sürecine katkıda

sinde hacimsiz saçlara hacim

bulunarak cilt bariyerinin kendi-

vermek, kabarık saçları yatıştır-

ni onarma yeteneği kazanmasına

mak, saçı kolay taranır hale getir-

destek olan Cetaphil Restoraderm

mek ve ısıya karşı korumak gibi

Cilt Yenileyici Vücut Nemlendirici-

eşsiz kullanımları ile vazgeçilmez

si kuruma, kaşıntı ve tahrişi dindi-

hale gelecek.

rerek hassas cildinize ihtiyacı olan nemi sunuyor.

Temizlik aynı, Profilo süpürgeler farklı Profilo’nun ürün gamına eklediği üç yeni elektrik süpürgesi, yeni nesil geliştirilmiş motor teknolojisi sayesinde yüksek performansıyla göz dolduruyor.

4 litre toz alma kapasitesine sahip toz torbalı PSU65A231 ve PSU6A231 modeller ve yıkanabilir HEPA filtreli toz torbasız PSP4U431 enerji verimlilikleriyle tasarruflu kullanım sağlıyor.

Pidenin en sebzeli hali

“Pide benim için sebzeli yenir“ diyenlere Nelipide Gurme’nin bir müjdesi var. Kıymalı, kaşarlı ve karışık pidelerin yanına mevsim sebzelerini ekleyen Nelipide Gurme, sebze severler ve vejetaryenler için harika bir alternatif oluyor. Usta şeflerin maharetli ellerinde pideye dönüşen malzemeler, taş fırında odun ateşinde pişirilerek sunuluyor.

Duyguları dile getiren tasarımlar Saysha, stilinizi baştan yorumlayarak farklı bir boyuta taşırken, özel davetlerde ve günlük yaşantınızda ‘Luxury’ koleksiyonuyla tarzınıza da imzasını atıyor. Saysha tasarımcıları tarafından özel olarak el işçiliğiyle tasarlanan Luxury koleksiyonu, gösterişi ‘ten’inde taşımak isteyenlerin tercihi oluyor. mart 2018

8 bebek

Marbling Bodrum’dan şifa etkili mumlar

Uğur böceklerinin renkli dünyası

Marbling Bodrum, mum kültürüne farklı

Giochi Preziosi Türkiye güvencesiyle raflar-

bir yaklaşım ile yola çıkarak şifa etkili de-

da yerini alan Little Live Pets Uğur Böceğim

koratif mumlar üretti. Marbling Bodrum

rengarenk, hareketli ve o çok sevimli dün-

mumları tamamı ile doğal, el yapımı, pa-

yasını çocuklarla tanıştırmaya ve çocukların

rafinsiz, avokado, hindistan cevizi, shea

en iyi arkadaşı olmaya geliyor. Farklı paket-

yağı, kakao yağı, E vitamini, soya yağı ve

lerle sunulan LLPUğur Böcekleri dünyası;

natürel bitkiler kullanarak hazırlanıyor. Gü-

yavru, yetişkin veya nadir bulunan ikiz uğur

neşte uzun süre durduklarında bile renkleri

böceklerinden oluşuyor. Uğur böcekleri tek

bozulmuyor.

başlarına veya birbirleriyle birleştirilerek birlikte hareket edebiliyorlar.

L’Oréal Paris ‘ten “çok şeker” bir yenilik

Bebek mobilyasında İskandinav çizgileri

Yüzde 100 doğal kaynaklı 3 şeker ve farklı cilt ihtiyaçlarına cevap veren üzüm çekirdeği yağı, kivi tohumları ve kakao yağı içerikleri ile L’Oréal Paris, yepyeni serisi “Şeker Peelingi” ile cildi bebeksi pürüzlüğe ulaştırmanın en yeni formülünü

sunuyor.

En önemlisi peeling yaparken su ile birlikte eriyen şeker içeriği ile cildiniz hem yoğun bir şekilde hem de nazikçe temizleniyor. Üstelik dudak üzerinde de kullanılabiliyor.

İskandinav stilinin yalın çizgileri, işlevselliği ve doğallığı Linea Beşik’te bir araya geliyor.

Kayın ağacından üretilen natürel ahşabın sıcaklığını yansıtan özel üretim beşik, yenidoğandan itibaren 3 yaşına kadar kullanılıyor. Üç yaşından sonra ise özel sırt minderleri kullanılarak divan/ kanepe haline geliyor ve evinizin vazgeçilmez bir parçası olmaya devam ediyor. mart 2018

9 bebek

BEBEK |

En Yeniler

İnci’de bahar sezonu açıldı

HİPP’ten organik erik nektarı

Baharı özlediğimiz bugünlerde İnci, mevsimin

A ve C vitamini bakı-

enerjisini, renklerini, canlılığını yansıttığı erken

mından çok zengin ve

bahar ürünleriyle 2018 İlkbahar - Yaz koleksiyo-

lifli yapıya sahip olan

nunu modaseverlerle buluşturuyor. Sezonunun

HİPP

anahtar parçalarını oluşturan, rahatlığa ve şıklı-

Nektarı, bu özelliğiyle

ğa vurgu yapan sneakerlar, feminen dozu art-

kabızlık sorununa da

tıran topuklular, elegan çantalar bahar renkleri,

destek olur. HİPP Or-

çiçek desenleriyle sezonun modern ve minimal

ganik Erik Nektarı ilave

çizgisinden esinleniyor.

şeker içermez. Şeker

Organik

Erik

içeriği organik meyveden

gelir.

Vitamin

içeriği ile de bebeğin sağlıklı gelişimine destek olur.

Anneler porseleni seviyor

Flormar’dan festival tadında koleksiyon Flormar’ın

yeni

koleksiyonu

“Free Spirit”, cilt tonunu düzenleyen kremden, makyaj bazına, Hem anneler hem de bebekler en çok sadece

ebebek.com

ve

mağazalarında

satılan Baby&Plus porselen mama setini seviyor. Üzerinde eğlenceli karakterlerin yer aldığı renkli tasarıma sahip mama seti ile yemek saatleri daha keyifli hale geliyor.

far paletinden, dudak kalemine, rujdan maskaraya, dolgunlaştırıcı parlatıcıdan, rengarenk ojelere kadar uzanan ürünleri, genç ve enerjik ambalajlar ile bu sezon da makyajın gözdesi olacak.

Fresh’n Soft İntim Mendilleri ile hassas temizlik Pratik hijyenle ilgili tüm bildiklerinizi unutturacak yepyeni bir ürün Fresh’n Soft ile artık hayatınızda… Kadınların olmazsa olmazı intim temizleme mendilleriyle kadın hijyeninde farklı bir dönemin kapılarını aralıyor. Fresh’n Soft İntim, özel formülasyonu ve hassas yapısıyla kadınların her zaman yanında olmaya geliyor.

mart 2018

10 bebek

Disney dünyasının prensesleri evinizde

Çilek Sepet Beşik ile mışıl mışıl bir uyku Tematik odalarıyla ailelerin ve çocukların be-

Disney dünyası şimdi en güzel prensesle-

ğenisini kazanan Çilek, bebeklerin ilk 0-6 ay

riyle çocukların odasına konuk oluyor, üs-

yaş döneminde kullanılmak üzere tasarladığı

telik saçları ve makyajları, çocukların hayal

sepet beşiğiyle herkesin gözdesi olmaya de-

dünyasına göre şekilleniyor. Elsa, Rapunzel,

vam ediyor. Bebeklerin huzurla uykuya dala-

Sinderella ve Ariel’in muhteşem saçları için

cağı her yere rahatlıkla taşınabilen sepet ise

bakım ve tasarım zamanı. 26 cm yüksekli-

annelerden

ğindeki bu büstler, kutu içerisindeki birbirin-

tam not alıyor.

den güzel saç tokaları, bantları ve tarakları

İçi ve dışı özel

ile çocukların hayal gücüne göre şekil ala-

kumaşla çepe-

biliyor.

çevre

donatı-

lan sepet beşik, çizilmeleri önlemek ve daha güvenli sını

olma-

sağlamak

için kauçuk lastikli sabit ayak kullanılarak tasarlandı.

Bebeğiniz için sağlık ve konfor bir arada Çayı keyfe dönüştüren tasarımlar Siyah çaylardan dünya çaylarına kadar oldukça geniş ürün yelpazesine sahip olan Beta Tea; alışıldık tatların yanı sıra farklı damak zevklerine uygun yepyeni lezzetleriyle sezonu karşılarken, çay yapımında kullanılan aksesuarlarıyla da dikkat çekiyor.

Annelerin ihtiyaç ve önerilerini değerlendirerek bebeklere her zaman en yüksek konforu sunan Philips Avent, farklı ihtiyaçlara yönelik modelleri bulunan ortodontik emzikleri ile bebeklerin mutlu ve huzurlu büyümesine destek oluyor. Yüzde yüz hastane tipi silikondan üretilen Philips Avent Soothie Emzikler, bebeklerin yüzünde rahat duran yapısı ile kullanım kolaylığı sunuyor. mart 2018

11 bebek

ebebek Facebook Canlı yayınlarından gelen soruları Uzmanlar Yanıtlıyor

Lohusalık Psikolojisi

Şevval Hanım soruyor Yeni doğum yaptım, geceleri bir türlü uyuyamıyorum, aklıma sürekli olumsuz düşünceler geliyor ve içim sıkılıyor. Ne yapmam gerekiyor?

Bu ayki sorularınızı Hamile ve Doğum Terapisti Begüm Kodalak Bilik yanıtlıyor.

Genelde yeni doğum yapıldığında endişe durumu görülür ancak 40 gün sonra hala bu endişeler devam ediyorsa mutlaka bir uzman desteği almak gerekir çünkü lohusalık depresyonuna dönüşebilir. Annenin kendisini değersiz hissetmesi, iştahında artma ya da azalma olması, bebeğin bakımı ile ilgili sıkıntılar yaşaması, aşırı endişe duygusu hissetmesi söz konusuysa bu süreçte dikkatli olmak ve bir uzman desteği almak gerekir.

Nazan Hanım soruyor Prematüre doğum yaptım. Kendimi çok yalnız, mutsuz hissediyorum. Bebeğime bakmakta zorlanıyorum. Acaba lohusalık depresyonu olabilir mi?

Prematüre doğum yapan annelerde lohusalık depresyonuna daha fazla rastlanması mümkün. Çünkü annenin bebekle eve dönemediği, bebeğinden ayrı kaldığı durumlar olabiliyor. Bu da anneyi yıpratıcı bir süreç haline gelebiliyor. Anne adayının bu dönem de desteklenmesi gerekiyor. Mutlaka bir psikolog desteği almanızı öneririm. mart 2018

12 bebek

Hayal Hanım soruyor Son zamanlard a stresli bir döne m geçiriyorum stresim bebeği . Acaba mi emzirmeme yansır mı, sütü mü azaltır mı?

Stres sütünüzü azaltabilir hatt a bazı durum silmesine de ne larda aşırı stre den olduğu bi sin sütün kelin mektedir. Çün sin denilen an kü süt salınım nelik hormon ında oksitou olarak da bi kaygı durumun linen bir horm da bu hormon on vardır. Stre s, hemen kendin azalabiliyor ve i geri çekece ya kesilebiliyor ğinden süt .

Şaziye Hanım soruyor Hamileyim, ancak sürekli gerginim hep ağlamaklı ve kaygılıyım. Ne yapmam lazım?

Sizi rahatlatacak bazı yöntemler bulmanızı öneririm. Açık havada yürüyüş yapmak, yoga, sevdiğiniz bir uğraşı ile ilgilenmek gibi. Ancak yine de bu durum devam ediyorsa yardım almanız gerekir. Hem kendiniz hem de doğacak bebeğiniz için böyle bir yardım almanız son derece faydalı olacaktır.

Sibel Hanım soruyor Bir aylık bebeğim var. Doğumdan sonra dalgınlık ve unutkanlık arttı, ne kadar sürer?

Doğum sonrası yeni annelerde bir süre unutkanlık ve dalgınlık gözlemleyebiliyoruz. 40 çıkması diye bir söz vardır, bilirsiniz.

Genelde bebeğin 40’ı çıktıktan sonra biraz daha bu konuda toparlanma olduğunu görmek mümkün. Bu nedenle endişe etmeyin ve zamana bırakın.

Ayşegül hanım soruyor Stresli bir hamilelik geçirdim. Bebeğim doğduğundan beri çok huzursuzdu. Şu an bir yaşında ve aynı sıkıntılar devam ediyor. Acaba benim hamileliğimde yaşadığım stresten etkilenmiş olabilir mi?

Anne adayları çok yoğun strese giriyorsa bebek de bundan etkilenerek strese giriyor. Hamilelik döneminizi neden stresli geçirdiğiniz son derece önemli. 0-3 yaş anne bebek terapisi alabilirsiniz. Böylece yaşadığınız stresin sizi ve bebeğinizi nasıl etkilediğini ve neler yapmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz, sizin için faydalı olacağını düşünüyorum. mart 2018

13 bebek

BEBEK |

Oyuncak

Neşeli oyuncaklar, minik adımlar!

Bebeğinizin emeklemesine ve ilk adımlarını atmasına yardımcı olacak, birbirinden renkli ve neşeli oyuncaklar bu ay sayfamızda...

Tiny Love

Beni Takip Et Fred Todizoo

Bebeği emeklemeye başlaması için teşvik eder. Bebek hızlandıkça, hızını ayarlayabilir. Motor hareket becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.

Emekleme Tosbağam Pil gerektirmeyen ve minik ellerin kolayca bastırabileceği mekanizması ile bu sevimli tosbağa bebeklerin kas gelişimini desteklerken onları eğlendirir.

V-Tech

Türkçe Konuşan Emekleme Topu Dönerek gider ve giderken ses çıkarır. Bebeğinizin emekleyerek topu yakalamasını sağlar. Etrafında bulunan kurdeleler dokunma duyusunu geliştirir.

Chicco / İlk Adımlar Aktivite Yürüteci Bebeğin dik durmasını ve ilk adımlarını güvenle atmasını sağlar. Aynı anda oyuncaktan eğlenceli bir ses çıkar.

Fisher Price

K’S Kids

Melodili Zebra Yürüteç

Tırtıl Bastır Gitsin Oyuncak

Bebeğinizin ayağa kalkmasını, yürümesini ve uzanmasını sağlayarak motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Canlı renkler, müzikler, ışıklar ve dokular bebeğinizin duyularını geliştirir.

Bebeğinizin emekleme döneminde ona arkadaşlık eder. Beş duyusunu geliştirmeye yardımcı olur.

Vardem

Tırtıl Bebek Emekleme Oyuncağı Canlı renkler, eğlenceli sesler ve farklı dokular bebeğin duyu gelişimini destekler.

Bebeğiniz topu takip etmeye çalışarak yürüme becerilerini geliştirir.

mart 2018

14 bebek

Playgro

Işıklı Müzikli Yürüteç Tomy

Oturan ve Yürüyen Yavru Köpek Yürüyüş başladığında havlamaya başlar, durduğunda nefes alıp verir, kendisiyle ilgilenilmediğinde de ağlama sesleri çıkarır.

Özel müzik fonksiyonu sayesinde eğlenceli yürüyüşler sunar. Ön kısmındaki top labirenti ile yürüteç olarak kullanılmadığı zamanlarda da eğlenceli bir oyuncaktır.

BEBEK |

Çocuk Stil

Hırkasını giymeden çıkmasın! ebebek/ Baby Mio

Çocuklarınızı üşümekten kurtaracak, sıcacık sarıp sarmalayacak rengarenk hırkalara göz atmaya ne dersiniz?

Hazırlayan: Özlem Yavuz

Koton

Panço

URLU YAĞM için havalar’ten

ebebek od MidiM ı varl cana rluk u yağm cih

ter iz ilirsin edeb

Hello ebebek /

Mango

Baby

Zara Kids

DeFacto

mart 2018

16 bebek

BEBEK |

Anne Stil

Zümrüt’ün ihtişamı Kıyafetlerinize ve aksesuarlarınıza zarif bir dokunuş istiyorsanız, tercihiniz zümrüt yeşili olmalı. Günlük olarak kıyafetlerinizde kullanabileceğiniz zümrüt yeşilini özel gecelerde ise kırmızı bir ruj ve ince çekilmiş eyeliner ile tamamlayarak zarafetinizle göz kamaştırabilirsiniz.

Hazırlayan: Serden Us

Vakko

Mango

Ralph Lauren

İpekyol

H&M

mart 2018

18 bebek

Manolo Blahnik

Zen Pırlanta

Chanel

TEMA Vakfı dünya literatüründe

Annelerin büyük yardımcısı Lassig Lassig All-ARound Bebek Bakım Çantası, dağınıklığı önleyerek annelere büyük

TEMA Vakfı ve Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları iş birliği ile yayımlanan Dünyanın Durumu kitap serisi, bu yıl “Yeryüzü Eğitimi: Değişen Gezegende Eğitimi Yeniden Düşünmek”

kullanım ko-

teması ile yayımlandı. 1993’ten bu yana TEMA

laylığı sağlıyor.

Vakfı tarafından Türkçeye kazandırılan kitap,

Alt değiştirme

2009’dan beri ise Türkiye İş Bankası Kültür

minderi, bibe-

Yayınları iş birliği ile okuyucularla buluşuyor.

ron çantası, bebek arabası askı aparatı gibi

Worldwatch Enstitüsü’nün en bilinen yayınla-

aksesuarları da bulunan çanta ebebek.com

rından olan kitap, 40 farklı ülkede yayımlanıyor.

ve ebebek mağazalarında satışa sunuluyor.

Şıpsevdi şimdi yeni paketinde Muz ve çilek aşkının en romantik sakızı Şıpsevdi, yepyeni paketiyle damakları tatlandırmaya geliyor. Yıllardır tekli ambalajıyla sakız severlere ulaşan Şıpsevdi, artık 5’li stick paketiyle çantalarınızdaki yerini alacak. Yeni paketinde tam beş adet efsane karikatür de bulunuyor.

Schwarzkopf, Şen Makas’ı sunar Schwarzkopf Professional markasının ana

sponsor-

luğunu

üst-

lendiği

ŞEN

MAKAS

adlı

tiyatro

oyunu

Kenter

Tiyatrosu’nda

gerçekleştirilen bir basın daveti ile duyuruldu. Tiyatrokare tarafından sahnelenecek, Nedim Saban’ın yönettiği oyunda Melek Baykal, Jess Molho, Veysel Diker, Özgür Yetkinoğlu, Cem Güler ve Ebru Saçar rol alıyor.

mart 2018

20 bebek

Oyuncak Fuarı açılıyor

Lezita ile lezzet yolculuğu

Tüyap Fuar ve Fuarcılık Hizmetleri ile Oyuncakçılar Derneği DER)

güçlerini

birleştirdi. yıldır

(OY15

OYDER

tarafından desteklenen İstanbul Oyuncak Fuarı bu yıl ilk kez TÜYAP iş birliği ile 2225 Mart 2018 tarihleri arasında Tüyap Fuar ve Kongre Merkezi’nde ziyaretçilerini ağırlayacak.

Oyuncakçılar Derneği Başkanı Yakup Kireçci, ‘TÜYAP ile birlikte iş hacmi ve katılımcı bazında en büyük fuarımızı gerçekleştireceğiz. Orta Doğu’nun lideri, Avrupa’nın ikincisi olacağız’ dedi.

Kidzania’da tekrar çocuk olun Çocuklara hayallerindeki meslekleri deneyimleme imkânı sunan KidZania, artık gelenekselleşen ‘Büyüklere KidZania’ etkinliğiyle kapılarını bir kez daha yetişkinler için açıyor. 23 Mart Cuma akşamı 19.00-22.30 arasında gerçekleşecek etkinlikte büyükler, çocukların renkli dünyasını keşfedip, aktivitelerle doyasıya eğlenecek.

Gastronomi sektörünün önde gelen isimleri, “Lezita ile Şefler Lezzet Yolculuğunda” adlı etkinlikte bir araya geldi. Restoranların ve büyük otellerin mutfaklarını yöneten şeflerin yanı sıra üniversitelerin gastronomi bölümlerinden üst düzey katılımla gerçekleşen etkinlik kapsamında Lezita’nın İzmir – Kemalpaşa’daki fabrikasını ziyaret eden şefler, üretim teknolojileri, üretim aşamaları ve ürünler hakkında bilgiler aldı. Şefler ayrıca Lezita ürünlerinin tadına bakma fırsatı buldu.

Fisher Price tekstil ürünleri sadece ebebek’te!

Oyuncak sektörünün önde gelen markalarından olan Fisher Price, tekstil ürünleriyle de sadece ebebek mağazalarında satışa sunuluyor. Yüzde 100 pamuk kumaş kullanılarak üretilen renkli ürünlerin dokuma, baskı, nakış ve aksesuar kalitesi de en üst düzeyde... mart 2018

21 bebek

Çiftlik evinize taşınıyor

Türkiye’nin en büyük doğal tarım çiftliği hasanbey.com,

kendi

arazisinde

yetiştirdiği,

kaynağı belli olan, hormonsuz ve kimyasal yıkama yapılmamış doğal sebze ve meyvelerini, süt ve süt ürünlerini gün içinde saat: 13:00’a kadar sipariş ettiğinizde aynı gün akşam 22:00’a kadar soğutuculu özel aracı ile evinize teslim ediyor. İlk olarak İstanbul Anadolu yakasındaki tüm semtlerde başlayan (Şile, Adalar ve Beykoz dışında) özel teslimatlar çok yakında tüm İstanbul’u kapsayacak.

Bebeğinizin gelişimini takip edin Gelişen Çocuk (www.gelisencocuk.com) bebeklikten ergenliğe kadar çocuğunuzun gelişim dönemi boyunca yol arkadaşınız oluyor.

Gelişen Çocuk; fiziksel, duygusal, zihinsel, sos-

Bebeğinize özel sabun Doğal sabunda mükemmelliği arayan, sürekli araştırmadan kaynağını alan Nesti Dante’nin Carolina e Edoardo ismini taşıyan bebek sabunu bebeğinizin ilk banyo deneyiminin tadını çıkarması için özel bir içerik ile üretiliyor. Eudermik yağlarla yapılmış, bal, kalendula özütü ve tatlı badem proteiniyle zenginleştirilmiş Carolina e Edoardo bebek cildinin PH’ını gözetirken muhteşem bir yumuşaklık da sunuyor.

mart 2018

22 bebek

yal, psiko-motor ve dil gelişimi alanlarında çocuğunuzun gelişimini yakından takip etmenize imkan veriyor. Ayrıca ebeveyne özel bölümü ile gelişim dönemlerinde karşılaşılan güçlüklerle beraber bunları daha iyi nasıl yönetebileceğiniz konusunda rehberlik etmek de amaçlanıyor.

Atopi ile yaşamayı öğreniyoruz!

Alerji

ile

şam

Derneği

ve

Ya-

Bioderma

Muzipo Kids’te

kodlama zamanı Muzipo Kids merkezlerinde faaliyete geçen

markasının des-

Muzi-Kod

teğiyle

programı,

çocuklara

kodlamanın

hayata

temel mantığını hareket ettirerek öğretiyor.

geçirilen Atopi

Kodlama ve algoritma ile çocuklar problem-

Okulu Projesi’nde, atopik dermatit hastalığının

lere farklı yönlerden bakıp çözümler üretebil-

doğası ve tedavisi hakkında uzman görüşleri

meyi, sistemli ve yaratıcı düşünebilmeyi ve çö-

ve tecrübeli ailelerin deneyimleri konu alınıyor.

züm önerileri sunabilmeyi kazanıyor. Muzipo

Yoğun şiddetli kuruluk olarak bilinen atopik

Kids’in alanında uzman eğitmen kadrosu ve

dermatiti odağına alan Atopi Okulu, toplumu

danışman kadrosu tarafından hazırlanan prog-

bilinçlendirmek amacıyla rahatsızlık hakkında

ramla; çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal

bilgi vererek sosyal sorumluluk faaliyetlerini

becerilerinde gelişim sağlanması amaçlanıyor.

sürdürüyor. İlk seminerini Ankara’da gerçekleştiren Atopi Okulu, il il gezmeye ve daha fazla kişiye ulaşarak bilinç yaratmaya devam ediyor.

Lezzet, sevgi ve oyun BEE’de buluşuyor Sıcak ve samimi atmosferi, birbirinden leziz reçeteleri ve çocuklara farklı bir dünya sunan konsepti ile BEE eat.play.love, her yaştan misafirini Reşitpaşa’da ağırlıyor. Haftanın altı gününü sevgi ile hazırlanan lezzetler ve aktivitelerle donatan BEE, çocuklu ailelerin yanı sıra farklı lezzetler denemek isteyen herkesi memnun ediyor.

mart 2018

23 bebek

doğum hikayeleri FOTOĞRAFLAR:

Gülden Yılmaz Photography

Mutlulukları Ali ile perçinlendi Sevda – Cemal Karlıdağ çifti, oğulları Ali’nin doğumuyla büyük mutluluk yaşadı.

Ali ve ablası Elif ile birlikte dört kişilik mutlu bir aile oldular. mart 2018

24 bebek

istediğim Hayatımda en çok olacağını duyunca şeylerden birinin kesildiğini ayaklarımın yerden sandım.

2017 yılına anne ve babamla birlikte girmiştik. Yılın ilk günü idi. Bir rüya gördüm ve ağlayarak uyandım. Babama beni hastaneye götürmesini rica ettim. Bir an önce kan tahlili yaptırmak ve bebeğim olduğunu duymak istiyordum. Hemşireler tatil günü olduğunu ve istediğim kan tahlilinin acil bir durum olmadığını söyleyerek beni geri çevirmek istedilerse de ısrarlarıma dayanamayıp kanı aldılar. Beklemeye başladık ve o saatler geçmek bilmedi. Sonuçlar çıktı ve ben yanılmamıştım, hamileydim. Neler hissettiğimi anlatmaya kalksam kelimeler yetmez.

Benim mutluluğuma ortak olması için İstanbul’a dönüp bunu eşimle paylaşmak istedim. Eşim ‘‘Hoş geldin’’ dedi ve ben tahlil sonuçlarını uzattım. Sonuçları okudu ve bana baktı; çok mutlu olmuştu. İsim koyma sevincini de onun yaşamasını istedim. Kendi babası ve benim de dedemin ismi olan Ali ismini koymak istediğini söyledi.

Doğum sürecinde benden çok eşim gergindi. Ona moral verdim ve doğuma girdik. 15 yıl önce kızım Elif dünyaya gelmişti, uzun aradan sonra ikinci kez anneydim. Sevincimi, mutluluğumu tarif edemem. Uzun ve zorlu bir yoldu ama başardık.

Evde ilk günlerde herkes bir telaş içindeydi.

Sanırsınız ki onlarca misafir için koşuşturuyorduk, aynı zamanda gülüyor, eğleniyorduk.

Anne baba olmanın hazzı ve mutluluğu fotoğraflarımıza da yansıdı. Hala o anları yaşar gibiyim. Yola 4 kişi olarak devam ediyoruz.

Eşime, anne ve babama tüm aileme sonsuz teşekkürler... mart 2018

25 bebek

BEBEK |

Aktüel

8 Mart’ta

kendinize zaman ayırın!

Çocuklar, ev, iş derken çoğu zaman kendinize ayıracak vakit bulamıyorsunuz... Oysa dinlenmeye, değişikliğe, kendinizle baş başa kalmaya ihtiyacınız var. Siz de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü fırsat bilerek, kendinize zaman ayırın ve bugünü ‘‘bakım günü’’ ilan edin mart 2018

26 bebek

Güzel, parlak ve bakımlı saçlar her kadının hayali...

Kuaföre giderek güzel bir bakım yaptırabileceğiniz gibi evde saç tipinize uygun bir maske de uygulayabilirsiniz.

Yeni bir saç modeline ne dersiniz?

Güzel, parlak ve bakımlı saçlar her kadının hayali... Kuaföre giderek önce güzel bir bakım ardından, yeni bir saç modeli yaptırabilirsiniz.

Ayrıca yine evde saç tipinize uygun bir maske de uygulayabilirsiniz. Evde saç bakımında en çok uygulanan maske zeytinyağı maskesidir.

Zeytinyağının saçı nemlendiren ve güçlendirici etkisi vardır. Kuru saçlarınız için şu maskeyi yapabilirsiniz; yarım çay bardağı zeytinyağını

Cilt bakımı zamanı

saç derinize masaj yaparak uygulayın. Yakla-

Dengesiz ve düzensiz beslenme, sürekli mak-

şık bir saat beklettikten sonra ılık su ile duru-

yaj yapmak, hava kirliliği, aşırı derecede gü-

layarak, şampuanlayın. Haftada bir kez yaptı-

neş ışınına maruz kalma gibi nedenler cildin

ğınızda bile farkı göreceksiniz.

zamanla

kurumasına,

bozulmasına

neden

oluyor. Bu nedenle belirli aralıklarla cilt bakı-

Manikür-pedikürsüz olmaz

mı yaptırarak, hem cildinizi hem de kendinizi

Manikür ve pedikür bakımlı olmak isteyen

rahatlatmanız mümkün. Öte yandan evde ha-

her kadının vazgeçilmezidir. Bakımınıza ayır-

zırlayabileceğinizi pratik ve rahatlatıcı maske-

dığınız günde manikür ve pedikür de yaptı-

ler ve bakım kürleri de işe yarayabilir. Üstelik

rabilirsiniz. Ancak bunları yaptırırken dikkat

sürekli elinizin altında olan sebze meyveler-

etmeniz gerekenler olduğunu da unutmayın.

den de yararlanabilirsiniz. İşte size bir örnek;

Kullanılan aletlerin iyi dezenfekte edildiğin-

salatalık maskesi... Cildinizin tazelenmesi ve

den emin olmalısınız, ortamın, uygulamayı ya-

nemlenmesi için ideal bir maske olacaktır. Bir

pan kişinin temiz olması ve en önemlisi bazı

adet salatalığı soyun ve iyice ezerek, sürülebi-

malzemelerin tek kullanımlık olması da önem-

lir macun kıvamına getirin. Göz çevresi hariç,

lidir. Manikürünüzü evde de yapabilirsiniz. Tır-

tüm yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Bol

naklarınızdaki ojeyi temizleyin, tırnak dipleri-

soğuk suyla maskeyi temizleyin. Cildinizin fe-

ne yumuşatıcı krem sürün. Sıcak suya birkaç

rahladığını hissedeceksiniz.

damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin.

Daha sonra tırnak dibindeki etleri itin, yüzeyde kalan ölü dokuyu alın. Tırnaklarınızı törpüleyin, ellerinize krem ile birlikte masaj yapın. Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın. Pedikür için de; tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın. Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin, yumuşamalarını bekleyin ardından tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın, tırnaklarınızı törpüleyin, krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün. Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyerek ayak pudrası kullanabilirsiniz. mart 2018

27 bebek

Botoks yüzün aktif bölgelerindeki kırışıklıkları düzeltmek veya kırışıklık oluşmasını engellemek amacıyla uygulanan bir yöntem. Son yıllarda cildi korumaya almak, kırışıklıklar oluşmadan önce önlem almak amacıyla çok daha erken yaşlarda da uygulanıyor.

En sık nerelere uygulanır?

Yüzde en sık uygulanan bölgeler kaşların arası, alın ve kaz ayakları yani göz kenarlarıdır. Bu bölgelerde uygulanacak doz kas gücüne ve aktivitesine göre değişir. Uygulayan doktor tarafından kişiye özel olarak planlanmalıdır.

Bu bölgeler dışında dudak kenarlarına, burun üzerindeki çizgilere, boyundaki çizgilere ve diş etinin fazla görünmesi durumunda gülüşü düzeltmek amacıyla da uygulanabilir. Botoks estetik amaçlı kullanım dozlarında zararsızdır.

Göz çevresi uygulamaları ve terleme tedavisinde FDA (Amerikan İlaç ve Gıda Dairesi) onayı almış bir üründür.

Botoks uygulaması

Botoks uygulaması ofis ortamında yapılan

Özellikle son yıllarda sıkça duymaya başladığı-

bir işlemdir. Cilde uygulanan lokal anestezik

mız ‘’botoks uygulamaları’’giderek yaygınlaşı-

kremden sonra ince iğnelerle enjeksiyon ya-

yor. Medical Park Florya’dan Estetik ve Plastik

pılır. İşlem süresi birkaç dakikadır. Sonrasında

Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Murat Diyarbakırlıoğlu

etki başlangıcı yaklaşık 24 saat, belirginleşme-

konu hakkında bilgi veriyor: Botoks yüzün ak-

ye başlaması yaklaşık 72 saattir. Eğer gereki-

tif bölgelerindeki kırışıklıkları düzeltmek veya

yorsa 2. haftanın sonunda bir kontrol yapılarak

kırışıklık oluşmasını engellemek amacıyla uy-

küçük rötuşlar uygulanabilir. Doğal olmayan

gulanan bir yöntem. Son yıllarda cildi koru-

sonuçlardan da kaçınmak için botoks uygu-

maya almak, kırışıklıklar oluşmadan önce ön-

lamaları konunun uzmanları tarafından kişiye

lem almak amacıyla çok daha erken yaşlarda

özel olarak planlanmalıdır.

da uygulanıyor. Botoksun dolgu etkisi yoktur, yani hacim kazandırmaz, yüzdeki çökmelerin tedavisinde kullanılmaz.

Botoks etki süresi genellikle 4-6 ay arasında değişir. Uygulamayı takip eden 3. aydan itibaren güçlü kaslarda hareket yeniden oluşmaya başlar. 4. ay civarında belirginleşir, 6. ayın sonunda etki genellikle sona erer. Etki süresini göz önünde bulundurarak botoks uygulamaları ortalama 4-6 ayda bir tekrar edilmelidir.

Tekrar eden uygulamalarda daha düşük dozlarla aynı etki sağlanabilir. “Botoks etkisini kaybettikten sonra yüzüm daha mı kötü olur?” sıkça sorulan sorulardan biridir. Böyle bir durum söz konusu değildir. Botoks geçici süre dinamik kırışıklıkların oluşumunu durdurur.

Etki sonlandıktan sonra cilt eski haline döner. mart 2018

28 bebek

mart 2018

29 bebek

Can’lı Hayat

Müge Serçek Biroğlu

Instagram@mugesercekbiroglu mugesercek@gmail.com

Anneliğin kadın hali Siz de biliyorsunuz ki iş güçten vakit bulup o koltuğa oturabilmek öyle kolay değil. Gelelim esas meseleye! Sizin de kafanızda bazı şeyleri sürekli kaçırıyormuş düşüncesi dönüp duruyor mu? Son iki senenin nasıl geçtiğini hatırlamıyorum bile!!! Hayatım işe gidip çalışmaktan, yemek yapmaktan, evi organize edip, alışveriş listeleri yapmaktan, hafta sonlarını Can’ın anne ve babasıyla güzel vakit geçirmesi üzerine kurgulamaktan ibaret geçiyor desem yalan söylemiş olmam. Hafta içi gece 12’lere kadar ertesi günün yemeklerini ya da ev yoğurdu yapan bir tek ben değilim değil mi?!? Açık konuşmak gerekirse bazen sadece uykuda dinlenebildiğimi düşünüyorum ki Can’ın gece de minimum 2 kere uyandığını söz konusu bile etmiyorum :) Peki bu durumdan şikayetçi miyim? Yorgunluğum doruklara ulaştığında zıvanadan çıkıyorum elbette ama insan zamanla her şeye alışıyor sanırım. Yani çocuğumuz yokken de çok yoğun ve yorgun olduğumu düşünürdüm ama şimdi o zamanki hallerime bakınca amma da tembelmişim diyorum. Şimdiyse aynı anda 35 bin şeyi düşünüp hepsini kısa bir süre içinde yapmak için adeta kendimle yarışıyorum. Zamanla hız kazanıyorum, pratikleşiyorum. :) En önemlisi birden fazla çocuğu olanların da saygıyla önünde eğiliyorum çünkü onlar için hayat her zaman x2 oluyor.

Geçenlerde Can’la aynı yaşta çocuğu olan bir arkadaşım, her şeye nasıl yetişiyorsun, Can’a vakit ayırabiliyor musun diye sordu! Evet asıl sorulması gereken soru buydu bence mart 2018

30 bebek

de! Benim için her şeyden önemlisi Can’la güzel vakit geçirip, çocukluğunun mutlu geçmesini sağlamak, güzel anılar biriktirmek. Her zaman yanında olduğumu hissetmesini sağlamak. O güzel kahkahalarını atması için türlü türlü şebeklikler yapmak. Yoksa ev işiymiş, mutfakta yemek yetiştirmekmiş hepsi fasa fiso. Önemli olan onun mutluluğu!

Bu her şeye değer.

Bu arada daha az iş yapıp kendime vakit ayırabileceğim, doya doya kitap okuyabileceğim, arkadaşlarımla rahat rahat kahve içebileceğim günler de gelecek elbet. Biliyorum. Hissediyorum. Umuyorum. :) (Umut fakirin ekmeğidir, n’aparsınız!)

Okul arayışı

Önümüzdeki ay 2-3 yaş aralığındaki çocuklara yönelik kreşleri yazmayı planlıyorum. Yani bir çocuk kaç yaşında kreşe gönderilmeli, gittiği kreşte nelere önem verilmeli, nelerden kaçınılmalı gibi bir sürü sorunun cevabını arayıp sizlerle paylaşacağım. Bu konuda deneyimli annelerden fikir almak isterim.

Hadi bana yazın :)

mart 2018

31 bebek

FarklıÇocuklar

Eğitim Hakları Uzmanı İdil Seda Ak idilseda@yahoo.com

Serebral Palsi Nedir?

Serebral palsi; doğum öncesinde, doğum sırasında ve doğum sonrası erken dönemdeki, beyin hasarı sonucu ortaya çıkan, ilerleyici olmayan ancak hareketi kısıtlayıcı, kalıcı motor fonksiyon kaybı, postür ve hareket bozukluğu olarak tanımlanmaktadır.

Serebral Palsi bulaşıcı, kalıtsal ve hayatı tehdit eden bir durum değildir.

Motor geriliğine; duyusal, bilişsel, iletişim, algılama, epilepsi, davranış bozuklukları ve ikincil olarak gelişen kas iskelet sistemi sorunları eşlik eder. Serebral Palsili çocukların büyük bir kısmı zamanla daha iyi duruma gelirken, bir kısmı da gelişebilecek ek sorunlar nedeni ile daha kötü bir tablo sergileyebilir. Oluşacak ek sorunları engellemek ve çocukların yaşam kalitelerini artırmak için, mümkün olan en erken yaşta tedaviye başlamak gerekir. Beyin ve beyinciğin hasar görmemiş bölümleriyle yapılacak olan özel eğitim ve rehabilitasyon çalışmaları ile iyileşme sağlanabilir.

Serebral Palsi 4 farklı biçimde görülebilmektedir: Spastik: En yaygın görülen çeşittir.

Kaslar sertleşmiş ve sıkı haldedir.

Ataksik: Titrek hareketler sonucu karakterize edilmiştir. Kişinin pozisyon hissini (propriyosepsiyon) ve dengesini etkilemektedir.

Diskinetik: İstemsiz hareketler sonucu karakterize edilmiştir..

Karışık Tip: Yukarıdaki 3 tipin bir arada görüldüğü durumdur.

Ne sıklıkla görülür?

mart 2018

32 bebek

Dünya Sağlık Örgütü’nün 2013 yılında açıkladığı rakamlara göre dünya genelinde 17 milyon Serebral Palsili insan olduğu bilinmektedir. Dünyada görülme sıklığı 1000

canlı doğumda 2-3’tür. Türkiye’de yapılan çalışmalarda da görülme sıklığının 1000 canlı doğumda 4 olduğu tespit edilmiştir.

Yapılan araştırmalar Serebral Palsilerin yaklaşık %75’inin hamilelik sırasındaki nedenlere, %10-15’inin zorlu doğum ve yeni doğan dönemindeki rahatsızlıklara bağlı olduğu, geri kalan %10’un ise yaşamın erken haftalarındaki kaza ve hastalıklara bağlı olarak ortaya çıktığını göstermektedir.

Erken tedavinin önemi

Çocuklukta 0-3 yaş beyin gelişiminin oldukça hızlı olduğu dönemdir. Bu sebeple Serebral Palsi gibi engel durumlarında erken tanı ve tedavi büyük önem taşımaktadır.

Erken teşhis ve tedavide en önemli amaç; çocukta kalıcı bozukluklarının önlenmesi ve mevcut potansiyelinin geliştirilmesidir. Serebral Palsili bireyler sosyal hayata katılabilir ve üretken hale gelebilirler.

Erken tanı ve müdahale ile erken doğan, akranları gibi aynı hızda büyümeyen, öğrenemeyen veya öğrenmekte güçlük yaşayan bebeklerin ve çocukların zayıf yönlerinin tespit edilmesi ve ideal potansiyele ulaşmaları hedeflenmektedir. Serebral Palsi multidisipliner bir yaklaşım ile tedavi gerektirir ve tedavi süreci yaşam boyu sürebilir.

Daha fazla bilgi almak için: Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı (TSÇV): http://www. tscv.org.tr Serebral Palsili Çocuklar Derneği (SERÇEV): http:// sercev.org.tr

Ankara’daki bu okulu biliyor musunuz?

Serebral Palsili Çocuklar Derneği (SERÇEV), Milli Eğitim Bakanlığı, Milli Eğitim Vakfı ve Ankara Valiliği ile birlikte 2006 yılında MEV Gökkuşağı Erken Çocuk Eğitim Merkezi, Anaokulu, İlkokulu ve Ortaokulu projesini gerçekleştirmiştir.

Okul; Milli Eğitim Vakfı tarafından, Çayyolu/ Ankara adresinde yaptırılarak 2006 yılında eğitim öğretime başlamış ve Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı bir devlet okulu statüsünde faaliyet göstermektedir. Tersine Kaynaştırma Eğitimi uygulamalarının yapıldığı bir model okuldur.

Tersine Kaynaştırma; İlköğretim programlarını uygulayan özel eğitim okul ve kurumlarında yetersizliği olmayan öğrencilerin yetersizliği olan öğrencilerle aynı sınıfta eğitim görmeleri yoluyla yapılan uygulamalar olarak tanımlanmaktadır.

Bu okulda, engelsiz öğrencilerle, “Selebral Palsi” engeli olan öğrenciler birlikte kaynaştırma eğitimi almaktadır. M.E.V Gökkuşağı; Özel Eğitim Anaokulu, İlkokul ve Ortaokul olmak üzere üç okulu bünyesinde barındırmaktadır.

Steptember Projesi’ni duydunuz mu?

2011 yılında Avustralya’nın öncülüğünde başlatılan ve 9 ülkede eşzamanlı gerçekleştirilen bir sosyal sorumluluk projesi olan Steptember projesine destek veren katılımcılar her yıl Eylül ayında adım atarak bağış topluyorlar. Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı’nın ülke temsilcisi olduğu bu projede bu yıl siz de yer alabilir ve Eylül ayı boyunca adımlarınızı Serebral Palsili çocukların geleceğine umut olmak için atabilirsiniz.

Steptember kampanyası hakkında daha fazla bilgi almak şu siteye bir göz atabilirsiniz: https://www.steptember.org.tr

Speechless dizisini izlediniz mi?

Dimeo ailesi, her biri farklı karakteristik özellikleri olan 5 kişilik sıradan bir ailedir. Her ailede olduğu gibi birbirinden farklı günlük sorunları olan aile fertlerinin sorunlarıyla genel olarak anne Maya başa çıkmaya çalışsa da bu pek mümkün olmamaktadır. JJ ise ailenin Serebral Palsili üyesidir. Ailenin tüm bireyleri özellikle de anne Maya, JJ’in hayatına sıradan akışında devam edebilmesi için elinden gelen her şeyi yapmaya çalışmaktadır. Birbirinden farklı olaylarla karşılaşan ve bu olayların üstesinden gelebilmek için çaba sarf eden – hatta çoğu zaman JJ’in tüm itirazlarına rağmen aşırı korumacı davrananailenin yaşadıkları sorunlar karşısındaki gülünç durumları ise dizinin ana temasını oluşturmaktadır. Sadece aile ilişkilerini değil aynı zamanda yaşam sevgisini de komedi unsuruyla besleyen dizi, ABD’de de Eylül 2016’dan beri yayında. JJ karakteri, gerçek yaşamda da Serebral Palsili bir aktör olan Micah Fowler tarafından canlandırılıyor. Engelli bir karakterin engelsiz bir oyuncu tarafından canlandırılmadığı, aksine engelli karakterin doğrudan engelli bir birey tarafından canlandırıldığı bu dizi bu sebeple izlenmeyi ayrıca hak ediyor bence!

Bu kitap size yol gösterebilir!

Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı (TSÇV) ailelere, Serebral Palsi engeli bulunan çocuklarının bebeklikten yetişkinliğe adım adım yol gösterecek “Serebral Palsi Aile Rehberi” kitabını hazırladı. TSÇV Akademik Kurul Başkanı Prof. Dr. Muharrem İnan’ın editörlüğünü üstlendiği kitap, alanında uzman 12 ismin katkılarıyla tamamlandı. Cerebral Palsy’li bebeğin doğumundan başlayarak yetişkinliğe kadar olan süreçte ailelere yol göstermek amacıyla hazırlanan “Serebral Palsi Aile Rehberi” Türkiye’de bu alanda ailelere temel kaynak sağlayan ilk kitap olma özelliğini taşıyor. Kitabın tüm geliri, Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı’na bağışlanmıştır.

mart 2018

33 bebek

BEBEK |

Röportaj

Anne olmam

i d y e z i c bir mu Anneliği çocuk yaşlarda hisseden Petek Dinçöz Kodaloğlu ve eşi Serkan Bey’in, şimdilerde İrfan Aslan adında 2 yaşında bir oğlu var. Petek Hanım, hamile olduğunu öğrendiğinde mutluluktan ağladığını söyleyerek, ‘‘ İrfan Aslan’ın dünyaya gelişiyle mucizemizi yaşamaya başladık “ diyor.

Röportaj: Hande Yuvakuran Yeliz Şenyerli Fotoğraflar: Ozan Kutsal mart 2018 mart 2018

34 bebek bebek

Petek Hanım, hamile olduğunuzu öğrendiğinizde neler hissettiniz?

Petek Dinçöz Kodaloğlu: Anne olmam, doğuştan boyun kemiğim ters olduğundan bir mucizeydi. Doktorum bana, annelerin hamileliğinde bebeklerini taşımak için boynundan güç aldığını söylemişti. Bu yüzden hamilelik, benim için çok riskliydi. Bir bebeğim olmasını çok istediğimden, riskleri göze aldım.

Artık eczaneye gitmeye utandığımdan eczanedeki tüm hamilelik testlerini, sırasıyla başkalarına aldırdım. Bir gün doktorumdan bir telefon geldi. “ Hamile olduğunu babaya ben mi söyleyeyim, sen mi söylersin? “ dedi. O an sevinçten ağlamaya başladım. Hâlâ anlatırken içim bir tuhaf oluyor.

Hamilelik süreciniz nasıldı?

P: Ani hareketlerden kaçınmak zorundaydım rahatsızlığımdan dolayı. Bununla yaşamayı zamanla öğrendim. Yine de hem düşük hem erken doğum tehlikem olduğundan hamilelik sürecimi hep istirahat ederek geçirmek zorunda kaldım. Aslan çok aşağıdaydı ben hamileyken.

Röportajı okuyan annelerimiz beni anlayacaklardır. Doktorum da bu dönemimde bana çok

hamileliğim olamadı. Erken doğum yapmak zorunda kaldım. Bebeğim, 34 haftalıkken doğdu.

Ardından eve geldik ve mucizemizi yaşamaya başladık.

yardımcı oldu.

Doğumdan sonra boynunuzla ilgili bir sıkıntınız oldu mu?

Doğumunuz nasıl geçti?

P: Çocukluğumdan beri çalışmayı, üretmeyi çok

P: Hamileliğimden önce evde hayaller kuruyor hamile olduğumda pilatesler, hamilelik yogaları yapacağım diyerek mutlu oluyordum. Böyle bir

Çocukluğumdan beri çalışmayı, üretmeyi sevdiğimden hamilelikten sonra boyun kemiğimle ilgili sorun yaşamadım. Çalışmak, beni iyileştiriyor.

sevdiğimden sürekli dinlenirsem, hasta psikolojisine girersem, çabuk çökerim. Fizik tedaviye gitmem gerekiyordu her gün. Bir gidiyorum, bir gitmiyorum; ama çok şükür, iyiyim. Çalışmak, beni iyileştiriyor.

Bebeğinizin ismine nasıl karar verdiniz?

P: Kayınpederimin adı İrfan’dı, kanser hastasıydı. Doğumumdan bir gün önce de vefat etti, torununu göremedi. Kayınpederimin bir gözü mavi, bir gözü yeşildi. Bebeğimin renkli gözlü olmasını çok istemiştim. mart 2018

35 bebek

BEBEK |

Röportaj

İrfan Aslan’ın 2-3 yaş sendromunu, pedagogumuzdan yardım alarak sağlıklı bir şekilde atlattık.

Bebeğiniz doğduğunda, beslenmesinde nelere dikkat ettiniz?

her gün 8 km koştum. Canım tatlı istediğinde, vücudum çok ödem tuttuğundan meyveli yoğurt ve ananas yedim. Çok kiloluyum, nasıl kilo veririm diye de dert edinmedim. Kendime bir tartı aldım ve her gün ona çıktım. Tartı, benim sağlıksız beslenmemi engelledi. O yüzden şimdi rahatım; meyveyle, meyveli yoğurtla, etle, protein ağırlıklı besleniyorum.

mün kesilmemesi için hamur işi yemedim. Anne

Bir anne olarak çocuğunuzun babasıyla kurduğu ilişkiyi nasıl değerlendiriyorsunuz?

sütü, bebeğin sağlığı için çok önemli. Onun

P: Babaya çok düşkün. O yüzden bu aralar çok

gereksinimi olan tüm besin ögelerini içeriyor,

kıskancım. Yurt dışı konserlerime gidiyorum.

bebeği hastalıklara karşı koruyor. Bol su içtim.

Gelirken ayakkabı, kıyafet ve birçok şey alıyo-

Eskiden hiç içmiyordum, sevmiyordum çok faz-

rum Aslan’a. Eve geldiğimde: “Kim aldı oğlum?’’

la su içmeyi. Suyun içine limon, çilek parçaları,

diyorum. “Babaa!’’ diyor. Dün birlikte uzanıyor-

üzüm ata ata suyu lezzetlendirdim. Böylece su

lar. Hikaye okuyor babası. “Aranıza gelebilir mi-

içmeyi sevmeye başladım.

yim?’’ diyorum. “Hayır!” diyor. Şaka gibi bir şey.

Şu an hamilelik öncesinden daha zayıfsınız. Nasıl kilo verdiniz?

Bebeğinizi yetiştirirken en zorlandığınız anlar nelerdir? Bu zorlukları nasıl aştınız?

P: Doğum öncesinde 65 kiloydum, şimdi 59 ki-

P: Tam da şu sıralar “ 2-3 yaş sendromu’’ dedik-

loyum. İrfan Aslan’a süt vermeyi kestikten sonra

leri bir inat dönemindeyiz. Hayırdan anlamıyor.

spora başladım. Çünkü biliyorsunuz, spor yap-

‘’Hayır’’ dediğimde, gözümün içine bakarak bize

mak sütü de kesen bir faktör. Spora başlayınca

istediğini muhakkak yaptırıyor. Evde, ortalıkta

P: Bebeğimi anne sütüyle beslediğimden, sütü-

mart 2018

36 bebek

kırılabilecek hiçbir eşya bırakmadık. Taşınıyor

ten başka bir şey. Allah, herkese bu duyguyu

gibiyiz. Panik bir anneyim ben. Pedagogumuz-

yaşatsın.

dan yardım alarak bu süreci sağlıklı bir şekilde atlattık.

Anneliği çok içten anlatıyorsunuz... İlk ne zaman hissettiniz anne olmayı? Kariyerinizden dolayı yoğun olduğunuzdan, anne olmak sizi endişelendirmedi mi?

P: Hiçbir endişem olmadı. Evcilik oynayan çocuklardık biz, bebeklerimiz vardı. Yani daha çocukluktan başladı bende anne olma duygusunun içimde yarattığı o his. Olunca da dedim ki: “ Aman ne konseri, ne reklamı, ne çekimi? Çocu-

Çocuğunuzun geleceğiyle ilgili planlarınız var mı?

P: Tabii ki birçok düşüncem var. İlk başta bizi, ailesini üzmesin, merhametli bir çocuk olsun. Dilerim, çalışkan bir öğrenci olur okul hayatında da.

Eğer ki: “Ben okumak istemiyorum. Babam gibi iş hayatına atılacağım, babamın yanında çalışacağım.” derse, çocuğumu zorlamam. Zorlayarak hiçbir şey öğretemem ona. Evde yüksek sesle bile konuşmuyoruz, öyle bir kuralımız var. İnşal-

ğum ve onun sağlığı önemli. “

lah güzel bir evlilik yapar, gelinimle aram iyi olur,

Anne olunca hayatınızda neler değişti?

iş hayatında da annesi gibi zorları başarır.

İrfan Aslan’ın sanatsal bir yönü var mı?

P: Evet. Evde danslar yapıyor. Şovmen görselliği çok fazla. Sanki bir artist, içindeki ruhtan anlıyorum. Şarkılar da söylüyor. Belki bir müzisyen olur. Bakalım sesi nasıl? Eğer kötü olursa eğitim alır. Ben de önceden kendimi dinleyemiyordum. Şan dersleri aldım. Şimdi kendimi dinlemekten keyif alıyorum.

P: Topuklularla yürürken bile: “ Ayağım kaysa, başımı çarpsam, bana bir şey olsa Aslan ne olur? Annesiz kalır. “ diyorum. Bu yüzden ölümden korkmaya başladım. Kolay değilmiş. Annemi daha çok anladım. Eskiden eşimle dışarı çıktığımda: “Erken dönmesek de olur.” derdim. Şimdi önceliklerim, onun yarınları oluyor. Her

Yakın zamanda mesleğinizle ilgili projeleriniz var mı?

P: Tek şarkılık ‘‘Kabusun Olurum’’ adlı bir albümüm çıkacak. Azerbaycan’da çok sık konser veriyordum. Şarkıyı da Azerbaycanlı çok iyi bir bestekardan aldım. Hemen ardından kayıt için

şeyden önce bencil olmamayı öğreniyorsun. Şu

stüdyoya girdik. Klibimizi de Erkan Nas çeke-

anda diyorum ki “ Keşke ikiz olsaymış.’’ Gerçek-

cek. Değişik bir proje oldu benim için. Televizyon programı yapmayı da düşünüyorum, kadın

Tek şarkılık ‘‘Kabusun Olurum’’ adlı bir albüm çalışması yaptım. Şarkıyı Azerbaycanlı çok iyi bir bestekardan aldım.

kuşağı programı. Müzikle ya da hamilelik sürecinde beslenme şeklim, benim gibi problem yaşayan anne adaylarının bu süreci nasıl kolay atlatabileceğiyle ilgili olabilir. Bu projelerden hangisinin onaylanacağı ve programımızın hangi kanalda olacağı ise henüz belli değil. mart 2018

37 bebek

BEBEK |

Röportaj

Çocuklar bu tarifleri kendi elleriyle yiyebilecek Seda Sümer ‘‘Anne Bundan Yine Yap’’ adlı ilk kitabıyla ilgili aldığı olumlu eleştirilerden sonra ikinci kitabı ‘‘Anne Bunu Kendim Yiycem’’i kaleme almış.

Gurmebebek sitesinin de kurucusu olan Sümer, ‘‘Kitabı tamamen çocukların kendi elleri ile yiyebilecekleri tarifler üzerine kurguladım ayrıca bu kitapta anneler iyi yemeğin hiç de karmaşık ve zor olmadığını, aksine ne kadar pratik olabildiğini görüp şaşıracaklar’’ diyor.

Röportaj: Hande Yuvakuran

mart 2018

38 bebek

İşine çok aşık, işini çok iyi yapan, çok sevdiğim, saydığım uzmanlarla ve arkadaşlarımla çalıştım. Genelde mütevazı bir insanımdır ama söylemek zorundayım ki onların katkısı ile mükemmel bir iş çıkarttık.

Gurmebebek.com’un kurucusu olduğunuzu biliyoruz. Bu fikir nasıl doğdu?

Tüm iyi fikirler gibi yokluktan doğdu. Çocuk-

Öncelikle sizi tanımak isteriz. Bize kendinizden bahseder misiniz?

lar doğunca, ciddi kapsamlı, uzman destekli, sağlıklı tarifleri olan, annelere A’dan Z’ye her

Kısaca eski bir reklamcı, bir anne ve girişimci-

şeyi anlatan güvenilir bir beslenme kaynağının

yim. Hayatta beni körelten şeylerden kaçabil-

ne Türkiye’de ne de dünyada olmadığını fark

miş ve heyecan duyup başarabildiğim şeyleri

ettim. Parklarda pusetlerle gezerken başka

yakalayıp tutunabilme şansına sahip olmuş bir

annelere “Siz ne yediriyorsunuz?” diye sor-

kadınım. Beni en çok tatmin eden şey birileri

maktan daha medeni, daha bilimsel, daha elle

için fayda yaratmak oldu her zaman. Sosyal

tutulur bir literatürü olmalıydı bu işin. O dö-

hayatta da bu böyle. İşimi sıkılmadan, seneler-

nem iki ortağım vardı, onlarla kurduk gurme-

dir aynı keyifle yapmamın altında yatan da bu.

bebek.com’u. Bahsetmeden geçemem. Onlar

Annelerden 7 senedir her gün gelen teşekkür

olmasaydı Gurme Bebek bugün olmazdı.

mesajları, Gurme Bebek’le büyüyen çocuklar...

Hem iki çocuk hem de iş hayatı… İkisini nasıl dengeliyorsunuz?

Gurmebebek.com’u ilk kurduğunuzda bu kadar büyüyüp, güzel bir iş haline geleceğini düşünüyor muydunuz?

İşimi çok sevdiğimdendir belki, bana hiç zor

Hayır. Bugünkü halini bana 7 sene evvel söy-

gelmiyor. Hatta çok daha fazlasını yapabile-

leseler inanmazdım. İşin güzeli, Gurme Bebek

cek gibi hissediyorum. Daha yoğun olduğum

büyürken ben de büyüdüm. Ben Gurme Be-

dönemler daha yüksek oluyor enerjim. Çocuk-

bek’e kattım, Gurme Bebek de bana kattı. Di-

larla belki daha kısa görüşüyoruz o ara; ama

jital bir bilgi platformu kuruyorum diye başla-

o kısa sürede o kadar odaklı ve keyifli oluyo-

dım, televizyonda 175 bölüm yemek yapan bir

ruz ki, birlikte 24 saatlik orta karar geçirilecek

“şef” oldum. İki kitabı olan bir “yazar” oldum.

bir zamanın yerini kat kat tutuyor diyebilirim.

Kitaplarını kendi tasarlatıp basan, yayınlayan,

Mutlulukla ilgili bir şey. Telefon ve bilgisayar

imzalayıp adrese kargolayan bir “yayıncı” ol-

olduğu sürece her yerde çalışabiliyor olmam

dum. Seminerlerde bilgi ve tecrübe paylaşan

büyük bir lüks. Çocuklar biraz kızıyorlar bazen

bir “influencer” oldum. Sanırım fikir iyiyse,

çok fazla ekran başındasın diye. Ama onlar-

işin içinde iyi niyet ve fayda varsa, uğruna da

dan kopmadan çalışmanın böyle bir formülü-

pes etmeden çalışıyorsan, yeterince kilomet-

nü bulmuşken bundan vazgeçecek değilim.

re yaptığında yelkenlerine rüzgar bir şekilde doluyor. mart 2018

39 bebek

BEBEK |

Röportaj

Kitabın giriş bölümünde kendi kendine beslenmenin aslında çocukların özgüveni, gelişimi ve psikolojisi üzerinde ne kadar temel bir rolü olduğuna dair bilgilere de yer veriliyor.

ama oturup dünyada başka hiç bir şey yokmuşçasına yazdım ikinci kitabı. İşine çok aşık, işini çok iyi yapan, çok sevdiğim, saydığım uzmanlarla ve arkadaşlarımla çalıştım. Genelde mütevazı bir insanımdır ama söylemek zorundayım ki onların katkısı ile mükemmel bir iş çıkarttık.

İlk kitabınız “Anne Bundan Yine Yap”dan kısaca söz etmek isteriz. İki çocuk annesi olarak kitabın ismi bile beni çok etkilemişti. Annelerden nasıl tepkiler aldınız?

Annelerin en büyük derdi çocuklarının iştahsızlığı olduğundan kitabın adı çok vurucu oldu. Bu kitabı hazırlamaya karar verdiğimde kendi kendime şöyle dedim: “Bebek ve çocuk beslenmesinin referans kitabını yazacağım.

Bir kere yazılacak, ömrü sonsuz olacak. Bir annenin aklına bu konu ile ilgili gelebilecek her konuyu ele alacak, ek besinlere geçişte

Bu kitapta anneler neler bulacaklar? Çok iyi tarifler bulacaklar. Sıfır şeker kullana-

çocuğun sağlıklı beslenmesi için çok iyi tarif-

rak nasıl lezzetli atıştırmalıklar yapabilecek-

ler içerecek. Öyle bir kitap olacak ki, tek ba-

lerini görecekler. Basit karbonhidratları kinoa

şına yeterli olacak.” Kulağa çok iddialı geliyor

ile, karabuğday ile değiştirerek en geleneksel

biliyorum ama kitap gerçekten öyle oldu. İlk

tarifleri bile nasıl kat be kat daha sağlıklı, daha

kez anne olmuş hassas ve özenli bir kadının

besleyici hale getirebileceklerini öğrenecekler.

bu anlamda ne kadar tedirgin olabildiğini,

İyi yemeğin hiç de karmaşık ve zor olmadığı-

kendini beceriksiz, başarısız hissedebildiği-

nı, aksine ne kadar pratik olabildiğini görüp

ni biliyorum. Ben de öyleydim çünkü. Kimse

şaşıracaklar. Bu tarifler sadece bebeklerinin

öyle hissetmesin diye, bir çocuk doktoru, bir

mönülerine değil, annelerin babaların, misa-

beslenme uzmanı, bir de klinik psikolog ile

firlerinin de sofralarına girecek. Özellikle de

aylarca çalıştım. Annelerden inanılmaz güzel

çorba, püre gibi değil, kuru formda hazırladım

tepkiler aldım, hala alıyorum. Hayır duaları,

her tarifi. Örneğin; yeşil fasulye bile çocuğun

tebrikler, teşekkürler, yemeğini yerken çekip

eliyle yiyebileceği mücver formunda.

yolladıkları çocuk fotoğrafları…

Annelerden aldığınız olumlu tepkiler mi sizi ikinci kitabı yazmaya yöneltti?

Aynen öyle. Birilerinin hayatına böyle doku-

Bebeklerin kendi kendine yemesinin önemine değiniyorsunuz. Bunun faydaları nedir? Kitapta bununla da ilgili bölümler var mı?

BLW (Baby Led Weaning) yani ‘’Bebek Ön-

nabildiğinizi görmek çok kamçılayıcı bir şey.

cülüğünde Beslenme’’ dünyada da Türkiye’de

Özel hayatımın belki en zorlayıcı dönemiydi,

de önem kazandı. Bu yüzden de bu kitabı

mart 2018

40 bebek

tamamen çocukların kendi elleri ile yiyebi-

birlikte olmanın enerjisini de çok sevdim. On-

lecekleri tarifler üzerine kurguladım. Bebek

lara da devam etmek istiyorum.

öncülüğünde beslenmenin en büyük destekçilerinden, Türkiye’nin en değerli çocuk doktorlarından Gökhan Mamur kitabı inceledi ve onayladı. Beslenme Uzmanı Müge Özyurt Şafak, tek tek aylara göre malzemeleri değerlendirdi, beni yönlendirdi. Klinik Psikolog Özden Sevil Gülen bebeklerin kendi kendine beslenmesinin faydaları hakkında bilgi ve katkılarını ekledi. Bu katkılarla kitabın giriş bölümünde kendi kendine beslenmenin aslında çocukların özgüveni, gelişimi, psikolojisi üzerinde ne kadar temel bir rolü olduğuna dair bilgilere yer verdik. Üstelik annelerin kaşıkla çocuk peşinden koşma derdine de son veriyor bu yöntem.

Kitapta ara öğünler de var. Ara öğün tariflerine yer vermenizin sebebi nedir?

Ben sağlıklı beslenmenin kalıcı olması adına ara öğünlerin çok ama çok önemli olduğuna inanıyorum. Genelde anneler olarak ana öğünlere en büyük emeği veriyoruz. Ara

pları Havuçlu enerji to r: Malzemele ık d n fı 1 bardak f la u y ık 4 kaş iş havuç m n le e d n re k a rd a 1/4 b ru üzüm 2 kaşık ku al 5 kaşık b şığı tarçın 1/2 çay ka tinyağı 1 kaşık zey istan d 1 paket hin u to cevizi z

Yapılışı Fındıkları fırın tepsisine alın. 120 derecede, 5 dakikada bir karıştırarak kavurun. Sıcakken zeytinyağı ve bal ilave ederek rondolayın. Yulaf ezmesini rondoda un haline getirin. Diğer malzemeleri ilave edip yoğurun. Avucunuzun içinde yuvarlayarak şekil verin. Hindistan cevizi tozuna bulayıp servis edin.

öğünler daha geçiştiriliyor. Çocuk biraz büyüyünce abur cuburla ara öğünlerde tanışıyor.

Bana göre en riskli alan. Bir yandan şu da var, ana öğünde alamadığı besin grubunu telafi etmek için ara öğün çok iyi bir fırsattır. Anneler bu dengeyi ara öğünlerde kurabilirlerse bebeklerin sağlığı için dev bir adım atmış olurlar. Yeterince önemsenmediğini görüyorum. Bu yüzden biraz ağırlık verdim buna bu kitapta.

Gelecekte başka kitap projeleriniz de var mı?

Olmaz mı :) Üçüncü kitabı kafamda yazdım bile, tarifleri hazır. Vaktini bekliyorum. Onun yanında www.gurmebebek.com ile ilgili de hazırlıklarını sürdürüp henüz gerçekleştiremediğim birkaç proje var. Atölyeler yapmaya başladım son dönem. Annelerle, bebekleriyle

‘Aklınızda Bulunsun’ Hindistan cevizi tropik bir meyve olduğundan alerjik olabilir. Eğer çocuğunuz alerjikse bu tarifi hindistan cevizi ununu kullanmadan uygulayın.

Bu tarifi uygulamadan evvel çocuğunuzun fındığa alerjisi olmadığından emin olun. mart 2018

41 bebek

Her ay 3 babaya üç farklı soru yönelterek cevaplarını sizle paylaşıyoruz.

Eğer siz de bu bölümümüze konuk olmak isterseniz h.yuvakuran@ebebek.com adresine mail atabilirsiniz. Bu sayıdaki sorularımız:

i nelerdir? vdiğiniz yönler se en ın an m ol 1- Baba sıl yardımcı mında eşinize na kı ba n zi ni ği be 2- Be oluyorsunuz? ız? nasıl anlatırsın ere bu duyguyu nl ye te is ak m 3- Baba ol 2. Bebeğinizin bakımında eşinize nasıl yardımcı oluyorsunuz?

Bebeğimiz doğduğu günden beri neye ihtiyacı varsa ikimiz de yapıyoruz. Altını almak, uyutmak yemek yedirmek üstünü değiştirmek... Sadece tek başıma yıkayamıyorum onu birlikte yapıyoruz. Haftada bir gün baba oğul günümüz var, erkek erkeğe dışarı çıkıyoruz berbere gidiyoruz parka gidiyoruz en kötü evin önünde biraz top

SERCAN SARI

oynuyoruz, eşime özgür saatler bırakıyoruz, annesini özleyeyip mızmızlandığı anda yanındayız tabi ki. Bunu mutlaka yapmanızı tavsiye ederim, anneler ne kadar mutlu huzurluysa ev o kadar

1. Baba olmanın en sevdiğiniz yönleri nelerdir?

Baba olmanın en güzel yönü kendini kahraman gibi hissetmen bence, her şeyi biliyorsun onun

huzurlu oluyor.

3. Baba olmak isteyenlere bu duyguyu nasıl

gözünde. Sürekli üzerinde bir çift göz seni takip

anlatırsınız?

ediyor seni taklit etmeye çalışıyor. Seymen daha

Baba olmak isteyen veya şu an bebek bekleyen

çok küçük olsa da benim 20 senelik dostum gibi

arkadaşlara ilk tavsiyem kesinlikle doktorla konu-

sırlarımız var. Ben öğretmiyorum; Seymen’in de

şup doğuma girsinler çünkü o anı anlatacak bir

bana kattığı şeyler oluyor. Ben pek kitap okuyan

cümle yok. Dünyaya ilk sizinle merhaba diyor ilk

biri değilim itiraf etmek gerekirse ama şu an oğlu-

siz dokunuyorsunuz ilk siz görüyorsunuz bir mu-

mun küçük bir kitaplığı oldu ve her gece uyuma-

cizeye tanık oluyorsunuz ve işte o an aslında sizin

dan mutlaka masal okuyoruz, sayfalarına bakmak

babalık maceranız başlıyor. Bir anda çok yoğun

takip etmek çok hoşuna gidiyor. Onun sayesinde

bir koruma duygusunun içine giriyorsunuz bu

çok fazla masal öğrendimi. Zaman çabuk geçiyor

bambaşka birşey siz yine siz oluyorsunuz ama

çocuğunuzla olabildiğince fazla ilgilenin.

babalık size çok güzel bir sıfat, huylar ve hobiler

mart 2018

42 bebek

kazandırıyor .

DURSUN

DEMİRAL P

BURAK DEMİR

1. Baba olmanın en sevdiğiniz yönleri nelerdir?

1. Baba olmanın en sevdiğiniz yönleri neler-

Öncelikle kendinizi çok özel hissediyorsunuz.

dir?

Bu dünyaya ait ama diğer insanlardan farklı

Ben baba olmayı her yönüyle çok sevdim, sorum-

kendi canınızdan kanınızdan bir parça hayatı

luluğu, fedakarlığı, mutlululuğuyla. Dışardan eve gel-

tanımaya çalışıyor, o masum o saf o tertemiz

diğimde oğlumu görmek, onun beni gördüğündeki

haliyle etrafınızda dönüyor. Baba olmak bir fe-

heyecanına şahit olmak ve gözlerinin içi gülerek

dakarlık değil muhteşem bir ödüldür, bu ödülü

ellerini bana uzatması, o kavuşma anımız paha biçi-

ben ilk kez oğlum Mehmet Kayra’yla yaşadım

lemez. Bebeğinizin mutluluğunu ve huzurunu sağla-

ve kızım Masal’la tekrar yaşıyorum ve bunu

yabiliyor olmak da babalığın en güzel yönü.

bana yaşatan Rabbim’e, eşime minnettarım.

2. Bebeğinizin bakımında eşinize nasıl yardım2. Bebeğinizin bakımında eşinize nasıl yardım-

cı oluyorsunuz?

cı oluyorsunuz?

Eşimin yaptığı her şeyi ben de yapıyorum, bezini de-

Gerek kişisel bakım gerek beslenme konularında hiç

ğiştirmek, yemeğini yedirmek gibi. Bebeğimizle ilgili

birinden kendimi esirgemiyorum ve bunu yaparken

tüm sorumlulukları paylaşıyoruz. Ama en önemlisi

çok büyük keyif alıyorum. Bebeğimi kendi ellerimle

eşim de çalıştığı için mümkün olduğunca eşim uyur-

beslemek, altını temizlemek, ona ninniler söyleyip

ken oğlumla ilgilenip, eşimin dinlenmesini sağlamaya

uyutmak benim için çok güzel şeyler. Bunları yapar-

çalışıyorum.

ken yüzündeki o ifade her şeye değiyor.

3. Baba olmak isteyenlere bu duyguyu nasıl 3. Baba olmak isteyenlere bu duyguyu nasıl

anlatırsınız?

anlatırsınız?

Şüphesiz şu ana kadar yaşadığım en güzel duygu

Bu soruya bir örnekle yanıt vereyim. Ünlü şair

olduğunu söyleyebilirim. Baba olmadan önce bana

Nazım Hikmet ressam Abidin Dino’ya sormuş;

anlatsalar ne kadar anlardım bilmiyorum. Bu duy-

‘Bana mutluluğun resmini yapabilir misin?’

guyu kesinlikle yaşamak lazım. Sizin bir parçanız

diye. Hangi tual hangi fırça bu soruya cevap

dünyaya geliyor, küçücük ve savunmasız incitilme-

verebilir ki mutluluğun resmini yapamamış

sinden o kadar korkuyorsunuz ki bir anda hayattaki

tabi ki ama bir şiirle cevap vermiş Nazım’a..

tek amacınız bebeğinizin mutlu, huzurlu ve sağlıklı

Benim de baba olmak isteyenlere tavsiyem

olmasını sağlamak oluyor. Çok büyük bir sorumluluk

bunu anlamak için her şeyi göze alın her feda-

ama bunun hayatımda aldığım en muhteşem so-

karlığı yapın.

rumluluk olduğunu söyleyebilirim. mart 2018

43 bebek

Çocuk Psikolojisi

Uzman Klinik Psikolog İpek Gökozan ipek.gokozan@gmail.com

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu nedir?

Erken çocukluk döneminde başlayan ve yaşam boyu devam eden Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun her yaş aralığında tedavisi mümkün...

mart 2018

44 bebek

Dikkat Eksikliği ve Hiperkativite Bozukluğu (DEHB), bireyin dikkatinin yaşıtlarına göre kolay dağılması, aşırı hareketlilik ve aklına geleni sonucunu düşünmeden hemen yapma (dürtüsellik) gibi üç temel alanda kendini gösteren bir psikiyatrik durumdur. Bu üç belirti aslında herkeste görülebilir. Ancak bu tanıyı alan kişilerde bu belirtiler çok daha sık ve şiddetli görülür ve çoğu kez bireyin hayatını olumsuz etkiler. Üç temel alana daha detaylıca bakarsak; dikkat eksikliğini kişinin dikkatini belirli bir alanda odaklayamaması, dikkatsizce hatalar yapması, dağınıklık, unutkanlık, kişisel eşyaları kaybetme gibi belirtiler ile tanımlayabiliriz. Hiperaktivite; kişinin yaş normlarına uygun olmayacak derecede hareketli olmasıdır. Hiperaktivitesi olan kişiler uzun süre aynı yerde oturamaz, devamlı kıpırdanma ihtiyacı hisseder, eller ve ayaklar oynar, çok konuşur. Dürtüselliği olan kişiler ise davranışlarını kontrol edemezler ve bir şey yapmadan önce davranışlarının sonucunu düşünemezler. Genellikle acelecidirler, söz keserler, sıralarını bekleyemezler, istekleri hemen o anda olsun isterler ve düşündüklerini hemen o anda harekete geçirirler. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’nun farklı tipleri vardır. Birleşik Tip’te hem dikkat eksikliği, hem de hiperaktivite ve dürtüsellik aynı anda

görülür. Dikkat eksikliği önde Olan tip’te dikkat eksikliği vardır ancak hiperaktivite ve dürtüsellik belirgin düzeyde değildir. Aşırı hareketlilik önde olan tip’te ise hiperaktivite ve dürtüsellik belirgin düzeyde vardır, ama dikkat eksikliği belirtileri çok şiddetli değildir.

Kaç yaşında ortaya çıkar?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu erken çocukluk döneminde başlar ve yaşam boyu devam eder. Her yaş aralıklarında tedavisi mümkündür.

Belirtileri nelerdir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu genetik bir sorun olduğu için, aslında belirtiler doğumdan itibaren, hatta anne karnında başlar. Bu tanıyı alan çocukların anneleri “Daha karnımdayken bile çok hareketliydi” şeklinde geri bildirimlerde bulunurlar. Bu bebekler genelde çok huzursuz olurlar, kolayca ağlarlar. Uykuya dalamazlar veya çok kolay uyanırlar. Aşırı hareketli olurlar ve her türlü ses, dokunma gibi dış uyaranlara çok hassas olurlar, kolayca sakinleşemezler. Erken emekleme ve erken yürüme sık görülen bir durumdur. Konuşmaya başlama zamanı tanı almayan bebeklere göre belki değişmeyebilir; ancak konuşmaya başladıktan sonra aşırı konuşurlar ve adeta susturulamazlar. 2-3 yaş aralıklarındaki “2 yaş sendromu” adı verilen dönem

çok daha şiddetli geçer ve öfke nöbetleri sıkça görülür. Ancak burada dikkat etmemiz gereken bir nokta vardır. Bu sayılan belirtilerin hiç birisi yalnızca Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’na özgü belirtiler değildir. Bütün bebeklerde bu belirtilerin bir kısmı normal fizyolojik duruma bağlı olarak da görülebilir. Bu nedenle özellikle bebeklik çağında yukarıda sayılan durumlar söz konusu ise önce mutlaka bir çocuk hekiminin fiziksel durumu detaylıca değerlendirmesi; ardından anne ve baba tutumlarının ve aile ortamının gözden geçirilmesi önerilmektedir.

Okul öncesi dönemde (3-5 yaş) çocuklar zaten gelişimine paralel olarak çok hareketlidirler ve meraklıdırlar. Dikkat süreleri doğal olarak kısadır. Bu nedenle eğer dikkatle ve hiperaktivite ile ilgili sorunlar yaşıtlarına göre çok farklılık gösteriyor ise ancak o zaman bir sorundan söz ediyor olabiliriz. Genellikle evde görülen belirtiler şu şekildedir: devamlı koşma halinde olma, koltuk tepelerine veya kapılara tırmanmaya çalışma, aşırı konuşma, sürekli soru sorma ama cevabını dinlememe, evden aniden çıkıp sokağa fırlama, uyku isteğinde azalma, öfke nöbetleri, oyuncakları ile çok kısa oynama ve devamlı oyuncak değiştirme.

Kreşte görülen belirtiler ise şu şekildedir: Sınıfta kurallara uymama, arkadaşları ile oyun oynarken sorunlar çıkarma, çok konuşma ve gürültücü olma, sırasını bekleyememe, resim gibi durağan faaliyetlerden hoşlanmama, arkadaşlarına fiziksel olarak zarar verme...

Hiperaktivite ve dikkat eksikliğinde genetik yatkınlık söz konusu mudur?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun nedenlerini genetik nedenler ve çevresel etkenler olarak sınıflayabiliriz. Genetik yatkınlık çok fazladır. Yapılan araştırmalar anne veya babada benzer belirtiler varsa, çocukta da bu belirtilerin görülme sıklığının normal çocuklara oranla 2-8 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Kız ve erkek çocuklarda bu sorunun gelişimi farklılık gösterir mi?

Aslında belirtiler kızlarda ve erkeklerde aynıdır.

Ancak toplumda cinsiyet rolleri, karakter özellikleri ve onlardan beklentilerimiz kızlarda ve erkeklerde bazı belirtilerin değişmesine vesile olabilir. Kızlarda genellikle hiperaktivite ve dürtüsellik gözlenmez. Dikkat alanında sorunu olan kızlarda genellikle şu tip sorunlar görülür: dalgınlık, yavaş hareket etme, bedenin bazı yerleri ile oynama (tırnak veya et yeme, saç koparma), çekingenlik, bedensel şikâyetler (karın ağrısı, kalp çarpıntısı gibi) ergenlikte ve yetişkinlikte depresyon veya kaygı bozuklukları oluşması riskinin yüksek olması.

Hiperaktivite ve dürtüselliğin gözlendiği kızlarda ise davranışlarının dozunu ayarlayamama, erkeksi oyunlardan hoşlanma, çok konuşma gibi durumlar görülebilir.

Her dikkatsiz ve hareketli çocuğa dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu teşhisi konulabilir mi?

Hayır, elbette konamaz. Yaşamda bazı diğer sorunlar çocuğun dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısına benzer belirtiler göstermesine neden olabilir. Bazı tıbbi sorunlar (tiroit hastalıkları, kan şekerinin hızlı yükselip inmesi, uyku apnesi, kansızlık, nörolojik problemler vs) da benzer belirtilere neden olabilir.

Ayrıca anne babanın uygunsuz tutumları, aile içindeki gergin ortam, travmatik deneyimler, okulda arkadaş zorbalığı gibi olaylar da dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu belirtilerine benzer görüntüler ortaya çıkarabilir. Dikkat sorunları, yerinde duramama ve huzursuzluk kaygı bozukluklarında ve öğrenme güçlüklerinde de görülebiliyor. Bu nedenle doğru tanının konabilmesi için çok detaylı bir değerlendirmenin yapılması gerekir.

mart 2018

45 bebek

BEBEK |

Kariyer

Annelik

tarifi olmayan bir sevgi

Yoğun iş temposuna rağmen 9 aylık kızı Ada’ya elinden geldiğince çok vakit ayırmaya çalışan Hacer Sakallı Uzel ‘‘Önce kendime iyi bakmaya, bunun da kızıma olumlu yansımasını sağlamaya gayret ediyorum’’ diyor.

Röportaj: Hande Yuvakuran Fotoğraf: Ebru Karabıyık mart 2018

46 bebek

Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz? İsmim Hacer Sakallı Uzel, Kdz. Ereğli doğumluyum, 36 yaşındayım. İlkokul ve lise dönemini TED Koleji’nde okudum.

Kimya Mühendisliği

li-

sans ve işletme yüksek lisans mezunuyum. 15 yıldır aktif çalışma hayatındayım. Uzun yıllar İstanbul’da farklı şirketlerde perakende sektöründe kategori yönetimi yaptım, son 8 yıldır ise telekomünikasyon sektöründeyim, Kurumsal Satış Bölge Müdürü olarak çalışıyorum.

Yaklaşık 4 yıldır da İzmir’de yaşıyorum.

Kaç yaşında anne oldunuz? Planlı bir hamilelik miydi?

35 yaşında anne oldum. Kariyer yolculuğumda kendimi en hazır hissettiğim dönemde ve planlı bir hamilelik yaşadım.

Hamilelik döneminiz nasıl geçti? Nelere dikkat ettiniz?

Gerçekten çok keyifli geçti. Öncelikle yaşım ve ilk hamileliğim olması sebebi ile bebeğimin anne karnındaki takiplerinde doktorumla birlikte bilinçli bir takiple ilerledik. Benim en önem verdiğim konu sağlıklı, huzurlu ve dinç bir hamilelik geçirmekti. Bunu da sağlıklı beslenme, pozitif düşünme,

günlük yürüyüşler

ve haftada 3 gün yaptığım yoga ile sağladım.

Hamileliğimin 37.haftasına kadar aktif bir şekilde çalıştım. Gezmekten, yeni yerler keşfetmekten çok keyif alan bir çiftiz, hafta sonları ve kısa tatillerde yurtiçi ve yurtdışı bol bol seyahat ettim.

Eğlenceli bir anneyim sanırım, birlikte çok gülüyoruz. İlk defa gördüğüm, öğrendiğim ve deneyimlediğim çok şey var ve bunlardan keyif almaya çalışıyorum.

Doğumunuz nasıl oldu?

Normal doğum niyetiyle yola çıkıp 41. haftada hala doğumun başlamasına dair bir işaret olmayınca benim isteğim ve doktorumun da uygun bulması ile epidural sezaryen ile doğum yaptım.

Onu kucağınıza aldığınız ilk an neler hissettiniz?

Anne bebek dostu bir sezaryen geçirdim ve doğumun hemen ardından ten tene temas sağladık. Hissettiğim o sıcaklık ve ilk temas tarifsiz bir mutluluktu. Ve tabii ki çokça heyecan.

Çalışan bir anne olmanın avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Ben çalışmayı çok seviyorum. Çok tempolu ve yoğun bir işim var ama aktif olmak beni hayata karşı daha motive, enerjik, neşeli ve huzurlu kılıyor. Bebeğimi bu duygularla büyütmenin onu da iyi hissettirdiğine inanıyorum. Bu da geçirdiğimiz zamanın keyifli olmasını sağlıyor.

Ama tabii ki mesai saatlerinde onu çok özlüyorum ve sık sık fotoğrafları ve videolarına bakmaktan kendimi alamıyorum.

Eşiniz destek oluyor mu?

Eşim bana çok destek oluyor ve bence çok ilgili bir baba. Gece uyku düzeni her yeni annenin hayatındaki en büyük değişim sanırım.

Bazı erken sabahlarda, ‘sen biraz uyu biz Ada’yla oynarız’ demesi bile nasıl iyi geliyor. mart 2018

47 bebek

BEBEK |

Kariyer

Bebeğinizin bakımı konusunda dışardan destek alıyor musunuz? Siz çalışırken çocuğunuza kim bakıyor?

Doğum öncesinde 0-4 ay bebeklerin uyku alışkanlıklarının düzene girmesi ile ilgili eşimle bir eğitime katıldık. Burada hem uyku düzeni hem de bakım konusunda da çok faydalı detaylar öğrendim ve uyguladım. Çalışmaya başlamadan, doğum iznim sırasında bebeğimle tek başıma ilgilendim. Beslenmesinden, oyun aktivitelerine kadar bol bol kitap okuyup, internetten yararlandım, hala da devam ediyorum. 4 aylıkken de çalışmaya başladım.

keyif almaya çalışıyorum. Önce kendime iyi bakmaya, bunun da ona olumlu yansımasını

Bebeğime ben çalışırken anneannesi bakıyor.

sağlamaya gayret ediyorum.

Nasıl bir annesiniz?

Annelik hayatınızda neleri değiştirdi?

Eğlenceli bir anneyim sanırım, birlikte çok gülüyoruz. İlk defa gördüğüm, öğrendiğim ve deneyimlediğim çok şey var ve bunlardan

Tarifi olmayan bir sevgi ve büyük bir sorumluluk duygusu ile tanıştım. Günlük hayatımızda etki edemediğimiz birçok şey var. Ama annelik doğasında büyük bir güç ve sabır barındırıyor.

Artık daha sabırlıyım diyebilirim. Hayat rutinlerimi, keyif aldığım alanları ve sosyal hayatımı çok değiştirmeden, elverdiğince bunlara bebeğimi de dahil ederek yaşamaya çalışıyorum.

Çocuğunuz için nasıl bir gelecek hayal ediyorsunuz?

Sağlıkla büyüdüğü, kendi iç dünyasında huzurlu ve mutlu bir birey olduğu gelecek hayal ediyorum.

Son olarak annelere neler tavsiye edersiniz?

Hayattaki rutinlerimi, keyif aldığım alanları ve sosyal hayatımı çok değiştirmeden, elverdiğince bunlara bebeğimi de dahil ederek yaşamaya çalışıyorum. mart 2018

48 bebek

Şuna çok inanıyorum ki, bence mutlu anne, mutlu bebek demek. Önce bizim dengeli ve sağlıklı olmamız gerekir ki onlar da bizlerin yansıması, sağlıklı bireyler olsunlar. Fazla evham, fazla kural yoran düşünceler. Birçok yön gösterici kaynak var, bol bol okumalıyız. Ben özellikle anne adaylarına da gerek bedensel ve zihinsel zindelik, gerekse hamileliğin doğasında yaşadığımız dalgalı ruh hallerine çok yardımcı olacak nefes çalışmaları için yoga yapmalarını tavsiye ediyorum.

mart 2018

49 bebek

leziz tarifler

Lezzet Yazarları Derneği Başkan Yrd. Bengü Doğruel www.ennefistarifler.com

sofralarda sebze şöleni Ispanak, karnabahar, pırasa kuşkusuz en faydalı sebzeler arasında...

Birbirinden neşeli tarifler sayesinde çocuklar bu sebzeleri severek tüketecek

Ispanaklı Ağaç Kekler

si a püre anak e p d s a ı ı •2 rdağ ı yağ u ba ı sıv rt ğ •1s a d oğu r ağı y u ba s d r 1 a • su b rım ğı un • Ya ozu arda b ma t u bart •2s a k t ake •1p z • Tu ; i için ri Üzer eyni p e n b a -L

urt Malzemeler t yum

mart 2018

50 bebek

Yapılışı

1- Ispanağı çiğ halde mutfak robotundan geçirip püre haline getirin.

2- Yumurta, ıspanak püresi, yoğurt ve sıvıyağı mikserle çırpın.

3- Tuz, kabartma tozu ve unu ekleyip karıştırın.

4- Yağlı kağıt serdiğiniz 20x30 cm lik bir tepsinin içerisine kek harcını yaydırın.

5-170 dereceye ayarlanmış fırında pişirin.

6- Pişen kekleri kurabiye kalıplarıyla kesip üzerine labne peyniri sürüp servis edin.

Afiyet olsun.

mart 2018

51 bebek

leziz tarifler

Malzemeler

mış a haşlan m buhard • 250 gra ar karnabah yumurta • 1 adet yniri kaşar pe bardağı su m rı a Y • rendesi nu galeta u bardağı ğı • Yarım su zeytinya bardağı y a ç m rı • Ya

Lezzet Yazarları Derneği Başkan Yrd. Bengü Doğruel www.ennefistarifler.com

Karnabaharlı Yıldızlar

• Tuz

Yapılışı

1-Buharda pişirdiğiniz karnabaharı mutfak robotundan geçirin.

2-Karnabahar püresinin içine; yumurta,kaşar peyniri rendesi, galeta unu, zeytinyağı ve tuzu ekleyin. Bir kaşık yardımıyla karıştırın.

3- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yıldız şeklindeki kurabiye kalıplarını kullanarak karnabaharlı karışımı koyun.

4- 180 dereceye ayarlanmış fırında karnabaharlı yıldızları pişirin.

Afiyet olsun. mart 2018

52 bebek

Pırasa Sevdiren Ayıcık Omlet

Malzemeler

m pırasa • 250 gra tes boy pata - 1 büyük yumurta - 2 adet ğı zeytinya k kaşığı - 4 yeme rabiber - Tuz, ka

Yapılışı

1- Buharda haşlanmış pırasayı mutfak robotundan geçirin.

2- Patatesi haşlayın ve rendeleyin.

3- Patates, pırasa, yumurta, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırın.

4- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisinde kaşık ya da ayıcık kalıp yardımıyla pırasalı patates karışımından ayıcıklar oluşturun.

5- 180 dereceye ayarlanmış fırında ayıcık omleti pişirin.

53 53bebek bebek

mart mart2018 2018

Jinekolog Op. Dr. Nurper Alemdar

Hamile ve Anne Sağlığı

nurperalemdar@gmail.com

MUTLU BİR HAMİLELİK İÇİN Hamilelikte de tıpkı kış ve ilkbahar gibi zaman zaman kendinizi iyi veya kötü hissettiğiniz anlar olur. Genel olarak mutlu bir hamilelik dönemi geçirmek istiyorsanız, dikkat etmeniz gerekenleri bilmelisiniz.

Hamileliğin en önemli konularından biri beslenmedir. Az az sık sık yemek en sağlıklı yöntemdir. Midenizi tıka basa doldurmak zarar verici bir noktaya gelebilir. Özellikle de erken gebelik haftalarındaki bulantı kusmalar ve ilerleyen haftalarda sıkça gözlenen mide yanması, ağza acı su gelmesi, karın ağrısı gibi şikayetler olabilir. Günlük 1.5 - 2 litre su içmeyi de ihmal etmemeli. Hamilelik döneminde tuz kısıtlaması yapmak gereksizdir. Önerilen miktar günlük ortalama 2 gram kadardır. İleri derece bulantı kusmaları olup yeterince besin alamayan hamileler vitamin mineral takviyesi, gerektiğinde serumla besleme gerekebilir. Bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunan temel yağ asitleri ayçiçeği, soya, mısırözü yağı, sebze ve tahıllar, et, fındık ve cevizde bulunur. Ayrıca Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri çok önemlidir. Balık, sebze, et, tahıllar ve yağlı besinlerle bulunur.

Uzak durmanız gereken besinler

Bebeğe zarar verebilecek ya da enfeksiyonlara neden olacak yiyecekleri beslenme listenizden çıkarmanızda yarar var: * Pastörize olmayan süt ve süt ürünleri. * Az ya da hiç pişmemiş yemekler, hamburgerler, soslar vb. * Yumurta, mayonez gibi besinler * Dondurulmuş gıdalar * İşlenmiş etler, salam, sosis, sucuk vb. * Hazır çorba, asitli içecekler * Alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durulmalı. mart 2018

54 bebek

Kıyafet seçimine dikkat

Hamilelik döneminde hatta mümkünse hamilelik dışında da pamuklu kumaştan yapılmış hafif kıyafetler tercih edin. Hamilelik döneminde esnek ve bol giysiler en uygun seçimdir. Sıcak havalarda açık renkli seyrek dokunmuş kumaşlar terlememenizi sağlar. Böylece terleyerek sıvı kaybetmezsiniz. Soğuk havalarda kat kat giyinmek daha uygundur, bu sayede sıcak bir ortama girdiğinizde üzerinizdeki fazla giysileri çıkarabilirsiniz. Sentetik kumaşlar pek uygun değildir. Özellikle sıcak havalarda giyilen sentetik iç çamaşırları mantar enfeksiyonlarına zemin hazırlar. Çok dar ve sıkı giysiler bebeğe zarar vermese de dolaşım ve solunum problemlerine neden olabilir. Yüksek ve düz topuklu ayakkabılar, sırt ağrısına, aynı zamanda gebede denge kaybına ve düşmelere neden olabilir. Ayaklarınızın hava almasına yardım edecek deri gibi doğal malzemeden yapılmış topuksuz, ortopedik tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir.

Yürüyüş şart

Yürüyüş, bisiklet ve yüzme gibi sporlar anne adayları için en uygun sporlardır. Daha önceden hiç spor yapmamış iseniz mutlaka hafif bir egzersiz programı seçin. En azından her gün düzenli yürüyün. Vücut ısınızı aşırı yükseltecek, ağrı ve nefes darlığı yapacak egzersizlerden kaçının. Egzersiz yaparken nefes darlığı, kanama, göğüs ağrısı, tansiyon düşüklüğü ve bayılma gibi bir durum olursa hemen doktorunuza başvu-

run. Hamileliğin dördüncü ayından itibaren yapılan jimnastik hareketleri, gevşeme ve nefes alıp verme egzersizleri doğumu kolaylaştırır.

Demir desteği

İdeal kilosunda hamile kalan bir anne adayı uygun beslendiğinde hamileliğin sonunda yaklaşık 12 kilo alır. Uygun şekilde kilo alan bir anne adayının hemen hemen tüm vitamin ve mineralleri aldığı söylenebilir. Yalnız demir ve folik asiti ayrıca değerlendirmek gerekir. Folik asit, bebeğin beyin omurilik gelişim için kilit öneme sahiptir. Hamile kalmak istiyorum diyen her kadının folik asit kullanmaya başlaması ve gebeliğin ilk üç ayında da folik asit kullanımına devam etmesi önerilir. Önerilen şekilde folik asit kullanan anne adayları bebeklerinde, doğuştan beyin omurilik rahatsızlıkları görülme ihtimali yarı yarıya azalır. Hamileliğin ikinci yarısında ise demir desteği önem kazanır. Ne kadar iyi beslenilse de gebelikte doğal besinlerden yeterince demir alınamaz ve bu nedenle gebelerde kansızlık ortaya çıkar.

Kansızlığı olduğu bilinen kişilerde ise demir desteğine daha erken başlamak gerekir. Normal doğumda da sezaryende da belli bir miktar kanamanız olacaktır. Eğer ileri derece kansızlığınız varsa doğum sırasında olabilecek az miktardaki kanama bile bilinç kaybına, şoka hatta ölüme neden olabilir.

Hamilelik döneminde düzenli olarak kontroller yapılmalıdır.

Hatta her kadın jinekolog muayenesini ihmal etmemelidir.

55 55bebek bebek

mart mart2018 2018

BEBEK |

Sağlık

7 soruda

hamilelikte tiroit hastalıkları!

Hamilelikte tiroit hastalıkları ile ilgili merak edilenleri Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Servin Göçer anlattı. mart 2018

56 bebek

Gebelik hormonu fizyolojik olarak tiroiti uyarır, bu da bazı hastalarda geçici olarak hipertiroidi ile kendini gösterebilir.

1

Hamilelik öncesi tiroit fonksiyonlarının bilinmesi neden önemlidir?

Kadınlarda tiroitle ilgili problemler daha çok adet düzensizliği ve özelliklede ka-

dının yumurtlama dönemindeki bozukluklar neticesinde gebe kalamama yani kısırlık gibi problemlere neden olur. Bu nedenle özellikle çocuk sahibi olmak istenildiğinde tiroit ile ilgili rutin tarama önemlidir.

2

Hipertiroidizmin hamilelikte ne gibi riskleri vardır?

Gebeliğe bağlı tiroit hastalıkları ve endokrinoloji bölümü değerlendirmesi ile tanı konulan diğer durumlarda eğer

hipotiroidi varsa riskler son derece önemlidir.

En önemlileri gebelikte düşük, bebekte zeka gelişiminde ve bebeğin gelişiminde gerilik olup buna ilaveten preeklempsi(gebelik hipertansiyonu), ablasyo plasenta(eşin erken ayrılması,) anemi, ölü doğumdur.

3

Hamilelikte hipertiroidizmin (tiroit

bezinin

normalden

fazla çalışması) sebebi nedir?

Gebelikte artan Beta HCG denilen gebelik hormonu fiz-

yolojik olarak tiroiti uyarır, bu da bazı hastalarda geçici olarak hipertiroidi ile kendini gösterebilir. Beta HCG seviyesi azalınca fizyolojik olarak tablo düzelir. Bazen de bağışıklık sistemi hastalığı olan Graves Hastalığı varsa patolojik olarak hipertiroidi devam eder.

4 5 6 7

Hipertiroidizm tanısı nasıl konur?

Tanı genellikle klinik muayene ve tarama testleri ile konulur.

Klinik muayenede

taşikardi-çarpıntı, tiromegali

(tiroit bezi büyümesi), egzoftalmi (gözlerin belirginleşmesi), kilo alamama görülür. Testlerdeki bulgular ile de tanı netleştirilir.

Hamilelik

sırasında

tiroit

bezi boyutlarında değişiklik olabilir mi?

Anatomik

olarak

gebeliğe

bağlı glandüler hiperplazi-artan vaskülarite(damarlanma)

ile tiroit bezinde orta dereceli büyüme vardır.

Yani gebelik sırasında tiroit bezinde hacim genellikle artar.

Hipertiroidizm annede nasıl tedavi edilir?

Hastalığın

nedenine

bağlı

olarak planlama yapılır, genelde medikal tedavi denilen çeşitli ilaçlardan yararlanılır.

Hamilelik

sırasında

tiroit

hastalıkları yönünden nasıl beslenmelidir?

Gebelikte mutlaka iyotlu tuz kullanımı gerekir. Yemeklerde kullanılan tuzun iyotlu tuz ol-

ması(200 mikrogram iyot) ihtiyacı karşılayacaktır.

mart 2018

57 bebek

BEBEK |

Sağlık

Sağlıklı ve huzurlu hamileliğin yolu pilatesten geçiyor Fiziksel ve ruhsal anlamda pek çok değişikliğin aynı anda yaşandığı hamilelik döneminde bedeni en iyi şekilde korumak ve psikolojik rahatlama sağlama için pilates tavsiye ediliyor.

Heryerdepilates.com Kurucularından Pilates Eğitmeni Gamze Kiremitçi, anne adaylarına önemli bilgiler veriyor.

mart 2018

58 bebek

Pilates her bedene ve her duruma göre farklılık göstermesi, özel olarak tasarlanması gereken bir egzersiz biçimidir.

Hamilelikse bu özel durumların belki de en keyiflisidir.

Hamilelikte pilatesin faydaları nelerdir?

Pilates her ne yapıyorsanız daha iyi yapmanıza yarayan bir egzersiz sistemidir. Hamilelik döneminde bedeni en iyi şekilde korumak, güçlü ve işlevsel tutmaya devam etmek için pilates idealdir. Anne adayının kendine ve bebeğine zaman ayırabilmesi, pilates sayesinde hep hareketli kalabilmesi, ağrı ve şişliklerin bu sayede en aza indirgenmesi ruhsal olarak da anne adayına büyük bir fayda sağlar. Özetle pilates hamilelik sürecinde bedensel ve ruhsal olarak formda, sağlıklı ve mutlu kalmanıza

kavuşana kadar olan süreyi en iyi şekilde geçirmeyi düşünmek gerekir.

Hamilelikte yapılan pilates klasik pilatesten farklı mıdır?

Pilates her bedene ve her duruma göre farklılık göstermesi, özel olarak tasarlanması gereken bir egzersiz biçimidir. Hamilelikse bu özel durumların belki de en keyiflisidir. Dolayısıyla hamile kişiye göre hamilelik boyunca klasik pilates hareketleri uygun şekilde uygulanır. Bazı hareketler hiç yaptırılmaz, bazıları çok daha fazla öne çıkar.

Normal doğumu kolaylaştırır mı?

Pelvik taban kaslarını kuvvetlendirdiği, karın kaslarında bir kontrol sağladığı, tüm vücudun dayanıklılığını çok yükselttiği ve özellikle de nefesi çok geliştirdiği için pilates normal doğumu kolaylaştırır.

Doğum sonrası forma girmeye katkı sağlar mı?

Spor geçmişi olan ya da düzenli spor yapan

yardımcı olur.

kişiler doğum sonrası çok daha kolay forma

Kaçıncı haftadan sonra yapılabilir?

siz sistemi olduğu ve yıpratıcı yorucu olmadı-

Hamileliklerde her şey yolunda olsa da en riskli dönem ilk 12 haftadır. Genelde, kadın doğum doktorlarının izin vermesiyle birlikte 12. haftadan sonra hamile pilatesi serüveni başlar ve bu doğuma kadar devam eder. İyi bir pilates

girerler. Pilates tüm vücudu ele alan bir egzerğı için, toparlanmaya büyük destektir. Ayrıca yeni anneler kendilerine birazcık zaman ayırmanın mutluluğunu yaşarlar, bebeği taşımaktan ve uykusuzluktan kaynaklanan tüm vücut ağrılarıyla da pek tanışmazlar.

hocası haftalara göre hangi hareketlerle hamileleri doğuma ve sonrasına hazırlayacağını bilir.

Haftada kaç gün, kaç saat yapmak uygundur?

Haftada 3 ya da 2 gün, 50-55 dakika ile başlayan ve gittikçe hem süre olarak hem de hareketler açısından yavaşlayan -azalan bir tempo uygundur. Unutmamak gerekir ki; hamilelik dönemi bir yarış değildir. O yüzden bebeğe mart 2018

59 bebek

BEBEK |

Sağlık

Spor geçmişi olan ya da düzenli spor yapan kişiler doğum sonrası çok daha kolay forma girerler. Pilates tüm vücudu ele alan bir egzersiz sistemi olduğu ve yorucu olmadığı için, doğum sonrası toparlanmaya büyük destektir.

Heryerdepilates.com nedir?

Heryerdepilates.com Kurucularından & STOTT Pilates Full Sertifikalı Gamze Kiremitçi; Sitemiz, pilates yapmak isteyen ancak vakitsizlik gibi çeşitli nedenlerle pilates stüdyosuna gidemeyen veya internette bulduğu parça parça videolara güvenemeyen herkese; istediği yerde, istediği zaman, çok makul bir fiyat karşılığında, en iyi eğitmenlerle pilates yapabilme imkanı sunan, Türkiye’nin ilk online stüdyosudur. Siteye üye olduktan sonra seviyenizi, ne uzunlukta bir ders yapmak istediğinizi seçmeniz yeterlidir. “Pilates’e başlarken”, “Gamze ile Hamilelikte Pilates” ve “Pilatesle Fit Kal” gibi özel programlar sayesinde kendinize uygun bir pilates video listesi

Fotoğraflardaki hamile: Zeynep Topçuoğlu

bulabilirsiniz.

mart 2018

60 bebek

mart 2018

61 bebek

BEBEK |

Sağlık

Anneler ve anne adayları!

Haklarınızı biliyor musunuz?

Hamileyken sahip olduğunuz hakları merak ediyor musunuz? Doğum yaptıktan sonra kullanılacak izin kaç gündür? Süt izni süresi ne kadardır? Ve buna benzer aklınızda takılan tüm soruların cevabını Güler & Aral Hukuk Bürosu ortaklarından Avukat Didem Aral veriyor.

mart 2018

62 bebek

Hamilelerin, kontroller için ücretli izin hakkı vardır. İşverenin, mesai saatine denk gelen kontroller için ücretinden kesinti yapmadan çalışana izin vermesi gerekir.

Ü

lerin düşülmesi ile tespit edilecek fiili çalışma Ülkemizde, hamile ve doğum ya-

süresidir. Şayet çalışanın günlük çalışma süre-

pan çalışan kadınların hakları ve

si 7,5 saatten fazla ise, hamile olduğu tarih-

izinleri konusunun uygulaması,

lerde çalışma süresinin günlük 7,5 saate indi-

çalışan – işveren ilişkileri günde-

rilmesini işyerinden talep edebilir. İşverenlerin

minde önemli bir yer tutar. Yasal

de hamile çalışanın günlük çalışma saatinde

düzenlemeye uygun şekilde süreçlerin yöne-

yaptığı değişikliği ispat için form kullanması

tilmesi işverenler açısından büyük önem taşır.

uygun olacaktır.

• Hamile personelin gece çalışması da yasak-

Hamile ve doğum yapan özel sektör çalışan hakları ve izinleri nelerdir?

lanmıştır. Bu noktada gece çalışması kavramı-

Hamile olan çalışanın çalışma süreçlerinde

geç saat 20:00’de başlayarak en erken saat

bazı farklılıklar mevcuttur. Bu sebeple çalışa-

06:00’ya kadar geçen ve her halde en fazla

nın, hamile olduğunu işyerine bildirmesi önem

on bir saat süren dönemdir. Hamile perso-

taşır. Çalışanın, hamile olduğunu işyerine bil-

nelin, kanunda açıkça belirtilen gece çalışma

dirdiği tarihte işveren, çalışanının hamile oldu-

saatlerine denk gelecek bir çalışma yapması

ğunu öğreneceği için bazı süreçleri gözden

yasaklanmış durumdadır.

geçirmelidir.

nı açıklamakta yarar vardır. Gece çalışması; en

roller için ücretli izin hakkı vardır. İşverenin,

Çalışanın analık izni (Raporluluk) süresi nedir?

mesai saatine denk gelen kontroller için ücre-

Kadın çalışanların doğumdan önce 8 ve do-

tinden kesinti yapmadan çalışana izin vermesi

ğumdan sonra 8 hafta olmak üzere toplam

gerekir.

16 haftalık süre için çalıştırılmamaları esastır.

• Çalışanın, sağlık raporu ile gerekli görüldü-

Çoğul gebelik (ikiz, üçüz vb.) halinde doğum-

ğü hallerde hafif işlerde çalışma hakkı bulunur.

dan önce çalıştırılmayacak 8 haftalık süreye

Şayet sağlığını etkileyen bir durum söz konu-

2 hafta süre eklenir ve toplam süre 18 hafta

su ise ve sağlık raporu ile bu durum belgele-

olmaktadır. Ancak, sağlık durumu uygun ol-

nebiliyorsa, çalışan daha hafif bir işte çalışma-

duğu takdirde, doktorun onayı ile kadın çalı-

yı talep edebilir. Bu halde çalışanın ücretinde

şan isterse doğumdan önceki 3 haftaya kadar

bir indirim yapılmayacaktır.

işyerinde çalışabilir. Bu durumda kadın çalı-

• Hamile çalışan, günde en çok net 7,5 saat ça-

şanın çalıştığı süreler doğum sonrası sürelere

lışabilmektedir. 7,5 saatlik süre, ara dinlenme-

eklenerek herhangi bir hak kaybı olmayacak-

• Hamile çalışanın, hamilelik süresince kont-

mart 2018

63 bebek

BEBEK |

Sağlık

Çocuğu 1 yaşına gelene kadar çalışanın günlük 1,5 saat süt izni bulunmaktadır. Süt izni, çalışılan günler için hesaplanır.

Bu sürenin hangi saatler arasında ve kaça bölünerek kullanılacağını çalışan kendisi belirleyebilir.

veya babanın 6 aya kadar ücretsiz izin hakkı bulunur. Maksimum kullanılabilecek süre 6 ay olup, kişi isterse 6 ayın altında örneğin 2 ay ücretsiz izin hakkı da kullanabilir. Çalışanın dilerse kullanacağı ücretsiz izin hakkı için işverenin onay vermesi gerekir. Bu izin süresince kişi işyerinden ücret alamayacaktır.

tır. Her şekilde çalışan son 3 hafta içerisinde istese dahi çalışamayacaktır, kanun gereği son 3 hafta içerisinde çalışma yasaklanmıştır. Kadın çalışanın erken doğum yapması halinde ise doğumdan önce kullanamadığı çalıştırılmayacak süreler yine doğum sonrası sürelere

• Analık izni (Raporluluk süresi) bitiminde

eklenmek suretiyle kullandırılır.

anne ya da 3 yaş altı evlatlık edinmede anne

Evlatlık edinme durumunda analık izin (Raporluluk) süresi nedir?

cukta 120, üçüncü çocukta 180 gün (çoğul

Üç yaşını doldurmamış çocuğu evlat edinen eşlerden birine veya evlat edinen kişinin, çocuğun aileye fiilen teslim edildiği tarihten itibaren 8 hafta analık hâli izni hakkı bulunmak-

veya baba dilerse ilk çocukta 60, ikinci çodoğum olması durumunda bu sürelere 30 gün eklenmektedir. Engelli çocuk olması durumunda ise toplam süre 360 gün) boyunca “haftalık çalışma süresinin yarısı kadar ücretsiz izin” hakkı bulunmaktadır. Haftalık çalışma

tadır.

süresinin 45 saat olduğu bir işyeri düşünelim

Doğum sonrası haklar nelerdir?

sinin yarısı olan haftalık 22,5 saat çalışarak

bu durumda; çalışan, haftalık çalışma süre-

• Çocuğu 1 yaşına gelene kadar kadın çalışanın günlük 1,5 saat süt izni bulunmaktadır. Süt izni, çalışılan günler için hesaplanır. Bu sürenin hangi saatler arasında ve kaça bölünerek kullanılacağını çalışan kendisi belirleyebilir.

•Hamile çalışanda olduğu gibi, emziren anne de günde en çok net 7,5 saat çalışabilmektedir. 7,5 saatlik süre, ara dinlenmelerin düşülmesi ile tespit edilecek fiili çalışma süresidir.

• Kadın çalışanın doğumdan sonra 1 yıl boyunca gece çalışması yapması yasaklanmış durumdadır.

• Analık izni (Raporluluk süresi) bitiminde anne ya da 3 yaş altı evlatlık edinmede anne mart 2018

64 bebek

ücretinin yarısına hak kazanabilir. Haftalık 22,5 saatlik çalışmasının karşılığı ücretini, işverenden alacaktır. Bu durumda çalışanın, analık izni (Raporluluk süresi) bitiminden 30 gün içinde SGK kurumuna başvuru yapması ve aynı zamanda “haftalık çalışma süresinin yarısı kadar ücretsiz izin” hakkını kullanmak istediğini de işyerine bildirmesi gerekmektedir. Çalışan, yukarıda belirtilen sürelerle sınırlı olmak üzere, haftalık çalışma süresinin yarısı kadar ücretsiz izin hakkını kullanırken işyerinden alacağı yarı ücreti dışındaki ücreti için ise, günlük asgari ücret tutarından fazla olmamak üzere, SGK’dan alabilecektir. Bu sürelerde süt

Hamile çalışanda olduğu gibi, emziren anne de günde en çok net 7,5 saat çalışabilir. 7,5 saatlik süre, ara dinlenmelerin düşülmesi ile tespit edilecek fiili çalışma süresidir. izni kullanılamayacaktır.

• Ayrıca çalışan; analık izni, 6 ay ücretsiz izin ve haftalık çalışma süresinin yarısı kadar ücretsiz iznin bitiminden itibaren çocuğun ilköğretim çağına başladığı tarihe kadar herhangi bir zamanda istediği süre kadar kısmi süreli çalışma talebinde bulunulabilir. Çalışan, kısmi süreli çalışma talebini önceden işverenine yazılı olarak iletmelidir. Haftanın her günü belirli saatlerde ya da haftanın belirli günleri kısmi çalışmak gibi. Çalışanın bu talebi, işverence bir ay içinde karşılanmalıdır. Bu 1 aylık süre

günü” ifadesi kullanılmamış “gün” olarak ifade edilmiştir ancak veriliş amacına uygun olması için çalışılmayan günlerin 5 gün hesabına dahil edilmemesi gerektiği düşünülür. Bu durumda çalışan, hafta sonu (Cumartesi - Pazar) günleri çalışmıyor ise Cumartesi - Pazar günleri ile resmi tatil günlerinin 5 günlük babalık izni hesaplamasına dahil edilmemesi uygun olacaktır. Bu günler zaten çalışanın işe gelmediği günlerdir.

Babalık iznine, eşin doğum yapması ile birlikte hak kazanılmaktadır. Genel uygulamada mazeret izni olarak adlandırılan babalık izni, hükmün konuluş amacına uygun olarak mazeretin ortaya çıktığı andan itibaren makul süre içerisinde kullanılmalıdır. Bu iznin hangi süreye kadar (Örneğin; doğumdan sonraki 1 yıl içerisinde gibi bir sınırlama getirilmemiştir.) kullanılacağına ilişkin kanunda bir açıklık bulunmamaktadır.

içerisinde işverenden yanıt gelmezse talep, çalışanın isteği tarihinde geçerlilik kazanmış olacaktır. Bu hakkın kullanılabilmesi için her iki eşin çalışması esastır, babanın çalışmaması durumunda çalışan kadın bu haktan yararlanamayacaktır. Çalışanın kısmi süreli çalışma hakkını kullanabilmesi için işverence kabul şartı aranmamaktadır ancak kısmi çalışma süreleri değişik faktörler göz önüne alınarak işverence belirlenebilmektedir.

Engelli veya devam eden hastalığı olan çocuk sahibi ebeveynlerin izin hakları nedir?

Bir diğer mazeret izni çalışanların en az yüzde yetmiş oranında engelli veya süreğen hastalığı olan çocuğunun tedavisinde, hastalık raporuna dayalı olarak ve çalışan ebeveynden sade-

Babalık izni nedir?

Baba çalışana, eşinin doğum yapması halinde 5 gün ücretli izin verilir. Kanun maddesinde “iş

ce biri tarafından kullanılması kaydıyla, bir yıl içinde toptan veya bölümler hâlinde on güne kadar ücretli izin hakkı bulunmaktadır. mart 2018

65 bebek

BEBEK |

Sağlık

Siz ve bebeğiniz için 10 ‘‘hoş geldin’’ tavsiyesi

Aileye yeni bir bireyin katılmasıyla evdeki dengeler de değişiyor. Uzman Klinik Psikolog Fazilet Seyitoğlu, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini aktardığı ‘’Çocuklarda 20 Psikolojik Problem ve Çözümü’’ adlı kitabından alıntılar da yaptığı yazısında ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulunuyor mart 2018

66 bebek

Birkbeck Üniversitesi’nden) diyor ki “Bebek-

Bebeği gün içinde perdeler kapatılarak ve sessizlik içinde karanlık bir odada beşiğine koyarak uyutmak, gün içi uykusunu uzatır ve gece uykusunu azaltır.

lerin kahkahaları anne-babanın yaptığı komik

ni vurgulayarak diyor ki “Kanıtlar gösteriyor

İlk gülümseme ve kahkaha Bebekler gülmeye ve kahkaha atmaya ebeveynlerin beklediğinden çok daha erken başlarlar.

Gülümsemeler birinci veya ikinci ayda, kahkahalar ise iki ila beşinci aylarda görülür. Üstelik bunu gerçekleştirmek için komedyen olmanıza gerek yok! Dr. Caspar Addyman (Londra’daki

şeylerden kaynaklanmaz. Kahkahanın sırrı, bebeğe daha çok ilgi göstermekten geçer. Kahkahalar bebeklerin, anne ve babalarının ilgisini çekmek için kullandıkları numaralardan biridir.

Böylece sizin ilginizi çekecek ve sizinle ilgili daha çok şey öğrenebilecek.”

ki, kadınların istediği destek şekli hamileliğin farklı aşamalarında değişir. Başka annelerden destek almak doğum sonrasında istenen bir durum ve bunu sağlamanın en kolay yolu anne-bebek gruplarına katılmak veya bebeği olan annelerle birlikte olmak.”

Tavsiye1: Bebeğinizle yakın ilişki kurun ve bebeğinizin kıkırdamalarıyla eğlenin!

Tavsiye 3: Başka annelerden doğum sonrasında destek alın.

Kendinize iyi bakın Yeni annelerin ve bazı babaların yaklaşık olarak yüzde 15’ i doğumdan önce veya sonra ruh sağlığı ile ilgili problemler yaşar. Donna Moore (City Üniversitesi Londra) diyor ki anne-babaların kendilerini olası risk ve semptomlar ile ilgili eğitmesi gerekir; “Birçok anne “kötü anne” olarak görülecekleri korkusuyla profesyonel yardım almaktan çekinir. Yardım arayışı iyileşmek için gereklidir ve bu da sizin iyi bir anne olduğunuz anlamına gelir. Eğer doğum öncesi bir ruhsal bozukluğa sahipseniz, bu sizin suçunuz değil ve yardımla iyi olacaksınız.”

Tavsiye 2: Eğitim alın, destek alın ve kendinize iyi bakın.

Sosyal olun Dr.Debbie

Smith

(Manchester

Üniversite-

si), yeni anneler için sosyal desteğin önemimart 2018

67 bebek

BEBEK |

Sağlık

Yeni doğan bebekler dokunuşa çok hassastır. Dokuz ay rahimde tutulduktan sonra kucağa alınmak onlar için son derece rahatlatıcı olabilir.

Caroline Floccia ve Allegra Cattani, bir dilden fazla konuşan 2 yaşındaki bebeklerde kelimelerin oluşumu üzerine bir çalışma yaptılar.

Dr. Cattani diyor ki “Büyümek ve iki dili birden herhangi bir dil kursuna gitmeden doğal olarak öğrenmek, çocuğun gelecekteki başarı şansı için cennet gibidir. İki dile birden maruz kalan bebekler, bir dil öğrenerek büyüyen beklerden birkaç ay daha geç olarak her iki dilden de ilk kelimelerini söylerler. Bu normaldir ve endişelenecek bir şey yok, çocuğunuzla bildiğiniz dilde konuşmaya devam edin, o dilleri kendi kendine ayırt edecektir!”

Tavsiye 5: Hangi dilde olursa olsun çocuğunuzla konuşun.

Babalar da önemlidir Babalar çocuklarının birey olması için onları yüreklendirmede çok büyük bir role sahiptir.

Dr. Anna Machin (Oxford Üniversitesi) diyor ki, “Güvenli bir bölgede tehlikelerle baş etmeyi öğreneceği oyunlar bu sürecin başlangıcıdır’’ diyerek ekliyor: “İtişli kakışlı oyunlar oynamak baba çocuk iletişiminin evrensel bir göstergesidir. Babalar çocuklarını tırmanmak, koşmak ve zıplamak konularında teşvik etmeye bayılır.

Bu davranış sadece eğlenceli değil, çocuğun gelişimi için gereklidir de.”

Tavsiye 4: Her gün itişli kakışlı oyun oynamanın eğlencesi ve kahkahalarına zaman ayırın ve çocuğunuz büyüdükçe aranızda oluşan bağı izleyin!

Bebekler dilleri kendi kendilerine çözümler Plymouth Üniversitesi araştırmacılarından Dr. mart 2018

68 bebek

Çocuğunuzun uyku düzenine çözüm bulmaya yardım edin Bebeğin uyku düzeni yaklaşık 4 aylık iken gelişir ve bu uyku düzeninin gün ışığına göre ayarlanması çok önemlidir. Loughborough Üniversitesi’nin Uyku Araştırma Merkezi’nden Profesör Jim Horne diyor ki, “İyi bir gece uykusu için bebekler gün içinde gün ışığının olduğu ve uyanıklıkla bağlantılı ortamlarda uyumalılar.” Şunu da ekliyor “Bebeği gün içinde perdeler kapatılarak ve sessizlik içinde karanlık bir odada beşiğine koyarak uyutmak, gün içi uykusunu uzatır ve gece uykusunu azaltır.”

Tavsiye 6: Gün ışığında, gürültüde uyumak gece uyku düzeni için iyidir.

Sarılmak hayati önem taşır Dr. Ann Bigelow (St Francis Xavier Üniversitesi Kanada) diyor ki, “Yeni doğan bebekler dokunuşa çok hassastır. Dokuz ay rahimde tutulduktan sonra kucağa alınmak onlar için son

derece rahatlatıcı olabilir. Yüzyıllardır bebekleri sakinleştirmek için kundağa sarma uygulamasının sebebi de budur. Ama her şeyden önemlisi bebekler kucakta tutulmayı sever.

Yeni doğan bebekler çok iyi sarılmacıdır ve kucakta tutulduklarında ne kadar çok beden teması olursa onlar için o kadar iyidir, özellikle ten temasını tercih ederler.

Tavsiye 7: Bebeğinize sakinlik ve konfor sağlamak için onu kucağınıza alın. Ana kucakları plastik olmasın lütfen!

Bebekler yüzlere bayılır

rie (Stirling Üniversitesi) diyor ki “Emzirme yolculuğunuzda neredeyse kesinlikle zor zamanlardan geçeceksiniz, bu yüzden önceden plan yapmak yardımcı olabilir. Oluşabilecek herhangi bir problemi nasıl atlatmak gerektiği konusunda fikir edinmek ve sizi nelerin beklediğini öğrenmek için başkaları ile konuşun.”

Punit Shah (Kings College Londra) bebeklerin görüşleri zayıf olsa da algılarının duyusal veri ile dolup taşmış durumda olduğunu işaret ederek şöyle diyor; “Profesör Mark Johnson tarafından yapılan araştırmada bebeklerin

Tavsiye 9: Emzirme için hazırlıklı olun, önceden planınızı yapın.

yüzlere dikkat etme eğilimi olduğu görüldü ki bu dikkat eğilimi hızla gelişen beyinde bol miktarda sosyal bilginin geçişi için kanal açar.

En önemli kural, hiçbir kuralın olmamasıdır Profesör Vasudevi Reddy (Portsmouth Üni-

Fakat bu tanıdık yüzleri işlemeye yardımcı ol-

versitesi) diyor ki, “Hatırlanması gereken en

maz, daha çok yetişkinlikteki sosyal yetenek-

önemli şeylerden biri, her ilişkinin kendine

leri yöneten beyin ağının oluşmasına katkıda

özgü olduğudur. Birey olan çocuk ile yakın

bulunur.

ilişki kurmaya açık olmak zorundasınız ve onların da sizinle yakın ilişki kurmasına izin ver-

Tavsiye 8: Bebekler yukarıdan aydınlatılmış yüzlere aşağıdan aydınlatılmış yüzlerden daha uzun süre bakar.

Onlarla bir ışığın altında oturmak sizinle yakından ilgilenmelerine yardımcı olabilir.

Emzirmek bir yolculuktur, önceden plan yapın Kadınların neredeyse dörtte üçü emzirmeye başlar fakat bu iki ay sonra yaklaşık yüzde 47’ye düşer. Acı, zahmet ve başkalarından az

melisiniz.” Bir “tarif” ya da formül kullanmak bazen sizi tedirgin edici ve negatif bir yapıdan çıkararak ne yaptığınız üzerine derinlemesine düşünmenizi sağlar. Ama eğer bunu bir formül olarak uygularsanız kurallar samimiyetinizi bozabilir ve ilişkinize zorla girebilir.

Tavsiye 10: Ebeveyn olarak duygularınıza saygı duyun, bir birey olarak çocuğunuza karşı açık olun.

destek görmek bunu açıklayabilir. Sinead Curmart 2018

69 bebek

BEBEK |

Sağlık

Bebeğinize en büyük hediye:

Anne sütü

‘‘Bebeklerinize anne sütü vermek onlara sunabileceğiniz en değerli armağandır’’ diyen Florence Nightingale Hastanesi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Lale Seren, emzirme ile ilgili soruları cevaplıyor.

mart 2018

70 bebek

Anne sütü proteinlerin, yağların, vitaminlerin ve karbonhidratların en mükemmel bileşimini içerir. İçinde bulunan antikorlar, canlı hücreler, enzimler ve hormonlar sayesinde bebekleri hastalıklara karşı korur.

Yaşamın her döneminde önemli olan beslenme ;sürekli büyüyen ve gelişen bir organizmaya sahip olan bebekler için sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturmak için daha fazla önemlidir.

Beslenmenin kısa dönemde bebeklerin alması, büyümesi ve gelişmesinin

kilo

ilişkisi güçlenir annenin bebeğini benimseme-

yanı sıra

si, bebeğin sağlıklı bir kişilik kazanması kolay-

erişkin dönemde oluşabilecek kronik hasta-

laşır.

lıklardan koruma gibi uzun süreli etkileri de

• Büyüme faktörü içerdiği için bebekler daha

vardır.

iyi büyürler. Anne sütü alan bebeklerin zekâ düzeylerinin daha yüksek olduğu bilinmekte-

Anne sütü niçin bebekler için en idealdir?

dir. (Anne sütü bebeğin zekâsını 8 -10 puan

Her yerde hazırdır, bedavadır, hazırlama, ısıtma

artırır.)

ve koruma sorunları yoktur. Her zaman tazedir

• Anne sütünün içerdiği maddeler bebeği ra-

ve temizdir. Her annenin sütü kendi bebeğine

hatlatır, gevşetir, ağrıyı azaltır daha çabuk uy-

özel ve bebeğin durumuna göre hazırlanmış

kuya dalmasını sağlar.

en mükemmel besindir. Sindirimi çok kolaydır.

• Anne sütü ile beslenen bebeklerde; konuşma problemi, şeker hastalığı, obezite, diş çü-

Neden her anne emzirmelidir ?

rükleri daha az görülür.

Anne sütü proteinlerin, yağların, vitaminlerin içerir. İçinde bulunan antikorlar, canlı hücreler,

Anne sütü ile beslenmenin anne yönünden yararları nelerdir?

enzimler ve hormonlar sayesinde bebekleri

Anne sütü; aynı zamanda anne sağlığına

hastalıklara karşı korur. ( İshal, menenjit, idrar

dosttur. Emzirmenin bebek kadar anneye de

yolu enfeksiyonu, kansızlık, ortakulak iltiha-

faydaları vardır.

bı solunum yolu hastalıkları daha az görülür.)

• Emziren anneler eski kilosuna daha çabuk

Alerjiye karşı koruyucudur ve bebeği pişikten

dönerler.

korur.

• Emzirme, annede meme ve yumurtalık kan-

ve karbonhidratların en mükemmel bileşimini

seri ile menopoz sonrası osteoporoz ve kalça

Anne sütü ile beslenmenin bebek açısından yararları nelerdir?

kırığı riskini azaltır.

Annenin bebeğini emzirmesiyle anne-bebek

kolay hale getirir, daha az zaman ve para har-

• Emzirme annenin ve ailenin yaşamını daha mart 2018

71 bebek

BEBEK |

Sağlık losuna ulaşması • Günde 6-8 kez bol miktarda açık renkli idrar yapmasıdır.

Anne sütünün içeriği nasıldır?

Anne sütünün içeriği sabit değildir. Bebeğin ihtiyaçları ve gelişme sürecine göre değişim gösterir. Doğumdan sonraki ilk 7 günde gelen süte ağız sütü ‘kolostrum’ denir. Sarımsı renkte ve koyu kıvamlıdır. İçerdiği protein, mineral, vitaminler ve enerji miktarı fazla olduğundan bebeklerin kalori almasını dolayısıyla kilo alımını sağlar. İçerdiği antikor denen maddeler

Emziren anneler eski kilosuna daha çabuk dönerler. Ayrıca emzirme, annede meme ve yumurtalık kanseri ile menopoz sonrası osteoporoz ve kalça kırığı riskini azaltır.

sayesinde bebekleri hastalıklardan korur. Bu bakımdan bebeğin ilk aşısı içtiği kolostrumdur. Doğumdan sonra az miktarda gelse de miktarı günler içinde ve bebek emdikçe artar.

İdeal emzirme süresi ne kadardır?

Bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü ile beslenmesi sağlıklı yaşamın temelini oluştur ve ideal emzirme süresi 2 yaş ve ötesinde sürdürülmesi uygundur.

canır. Yani anne sütü ekonomiktir.

• Emziren annenin kendine güveni ve bebeğine yakınlık duyma ile bağlanması artar.

Emzirme düzeni nasıl olmalıdır? İlk aylarda emzirme sıklığı ve süresi bebeğin isteğine göre ayarlanmalıdır. İlk haftalarda emzirme aralıkları bir saat, iki saat gibi çok kısa olabilir. Her emzirme sonrası memede yapılan süt miktarı biraz daha artacağından, zamanla beslenme aralıkları uzayacaktır.

Sütün yeterli olduğu nasıl anlaşılır? Şimdiye kadar her anne olan kadının aklından geçen sorudur. Bir bebeğin yeterli anne sütü aldığı gösteren en güvenilir ölçütler; • Bebeğin bir ayda en az 500-600 gr kilo alması • Doğumdan sonraki ilk 15 günde doğum kimart 2018

72 bebek

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

mart 2018

73 bebek

BEBEK |

Sağlık

Aşısı ihmal edilen çocukluk çağı hastalıkları

tekrar sahnede!

Son yıllarda aşılanma oranlarının yükselmesiyle günümüzde pek çok bulaşıcı çocukluk çağı hastalığına karşı bağışıklık artmış oldu. Ancak bazı aşıların koruyuculuğunun zaman içinde azalması ve tekrar dozlarının gözden kaçırılması bu hastalıkların yeniden görülmesine neden olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnihal Şarman, konuyla ilgili bilgi veriyor.

mart 2018

74 bebek

Suçiçeği ergenlerde ve yetişkinlerde ağır seyreder. Çünkü bebekler bir yaşında hastalığa karşı aşılanmış oldukları için 5-6 sene gayet iyi korunurlar.

T

sındaki dönemde karma aşıları tekrarlanmamış çocuklar hastalanırsa, bu çocuklardaki Türkiye’de son 10 yılda aşılanma

boğmaca henüz hiç aşılanmamış olan yeni-

oranlarının çok yükselmesi, sağ-

doğan bebeklere geçebilir. Örneğin; aynı evin

lık merkezleri tarafından aşıların

içinde aşısı 10 yaşında tekrarlanmamış bir ço-

ücretsiz yapılması ve iyi takip

cuk ve bir de yenidoğan kardeşi varsa hasta-

edilmesi sayesinde, çocukların

lık bebeğe geçebilir ve oldukça ağır seyreder.

hastalıklara karşı bağışıklığı artmış durumda-

Bu nedenle boğmacadan korumak için ye-

dır. Ancak bazı aşılar, belli bir süre boyunca

nidoğan bebeğe ‘‘koza yaklaşımı’’ denen bir

hastalıktan koruyabildiğinden zaman içinde

yaklaşım uygulanır. Ailede aşıları yapılmamış,

tekrar edilmeleri gerekir. Örneğin; içinde dif-

geciktirilmiş olan anne, baba, kardeş gibi be-

teri, boğmaca, tetanoz, inaktif çocuk felci, he-

beğin çok yakınında olan yani kozasının içinde

mofilus influenzanın bulunduğu karma aşıların

yer alacak kimler varsa onların bebek doğma-

çocuğa 2.4.6. ayında yapılması ve 18. ayında

dan aşılanması tavsiye edilir.

da tekrarlanması gerekir. Böylece ilk beş sene için gayet yüksek oranda koruma sağlanmış

Suçiçeği ve etkileri

olur. Bu nedenle çocukluk döneminde aşıları

Aşısı yapılan ancak koruması azalan bir baş-

düzgün yapılmış olan çocuklarda ilkokul dö-

ka hastalık da suçiçeğidir. Suçiçeği ergenlerde

neminde de aşıları gerekli zamanlarda tekrar-

ve yetişkinlerde ağır seyreder. Çünkü bebek-

lanmış ise bu hastalıkları görme olasılığı çok

ler bir yaşında hastalığa karşı aşılanmış olduk-

düşüktür.

ları için 5-6 sene gayet iyi korunurlar. Ancak ilkokulda eğer çocuk ikinci aşısını olmazsa

Bebeklere ‘‘koza yaklaşımı’’

birinci yaşında aşılanmasına rağmen suçiçeği

Aşılarla oluşan bağışıklık bazı hastalıklar için

geçirebilir. Aşı bir kere bile yapılmışsa çocuk

çok uzun süreli değildir, buna boğmacayı ör-

suçiçeği geçirse bile çok ağır seyretmez. Eğer

nek verebiliriz. Boğmacaya karşı oluşan ba-

bir yaşında yapılmasına rağmen ergenliğe

ğışıklık 4-5 sene içinde azalır bu yüzden 5-6

geldiğinde bağışıklığı düşükse ve ikinci aşı-

yaşında, hastalığın görülmemesi için tekrar

sı da yapılmadıysa o zaman ergenlikte ya da

karma aşı yapılır. Daha sonra 10 yaşında da

erişkinlikte aşının koruması çok azaldığından,

karma aşının bir daha tekrarlanması gerekir.

ağır suçiçeği vakaları görülebilir. Suçiçeğine

Eğer bu atlanırsa boğmaca görülebilir.

karşı bir kişi hiç aşılanmamış, hastalığı doğal

Buradaki tehlike şudur; ilkokul -ortaokul ara-

bir şekilde geçirmişse, su çiçeği merkezi simart 2018

75 bebek

BEBEK |

Sağlık Kızamık, kızamıkçık ve kabakulağa gelince; bu hastalıkların da bir yaşında mutlaka aşısı yapılır. Bunların içinde aşı yapılmadığında özellikle kızamık ağır geçebilir.

nir sisteminde sinir çekirdeklerine yerleşerek,

şimdi görülenler arasında büyük farklar vardır.

orada uykulu bir döneme girer ve daha sonra

Günümüzde görülen zatürre vakaları genelde

bağışıklığın düşmesiyle zona şeklinde karşımı-

virüslerin yol açtığı zatürredir. En ağır olan ti-

za çıkar. Aşılı olan kişilerde ise zona görülmez.

pine karşı korunma sağlanmış durumdadır.

Öte yandan Rotavirüs denilen çocuklarda ağır ishale neden olan hastalığın aşısı yapılmadı-

Grip mi beta mikrobu mu?

ğında, eğer bebek rotavirüsü kaparsa çok ağır

En çok görülen bulaşıcı hastalıklar arasında

geçirebilir. Çok ciddi derecede ishal, beslen-

gribi saymak mümkündür. İkisi influenza A

me kaybı, tartı kaybı gibi sorunlar görülebilir

ikisi B olmak üzere dört olasılığına karşı aşı-

hatta virüs erişkinlere de geçebilir.

lar geliştirilmiştir. Her sene bu aşılar tercihen eylül ekim kasım ayında yapılır. Dr. Şarman bu

Kızamık, kızamıkçık ve kabakulak

konuda şöyle diyor; ‘Özellikle altta yatan cid-

Kızamık, kızamıkçık ve kabakulağa gelince; bu

di hastalıklar, astım varsa, bir sene önce çok

hastalıkların da bir yaşında mutlaka aşısı yapı-

ağır grip geçirildiyse en önemlisi evde küçük

lır. Bunların içinde aşı yapılmadığında özellikle

bir çocuk var ve kardeşi olacaksa bu gruba

kızamık ağır geçebilir. Beyine giderek, kronik

grip aşısını öneriyorum. Gribi hızlı testlerle ta-

beyin hasarı yapabilir. Bu nedenle kızamığın

nıyabiliyoruz. Öte yandan boğazı ve badem-

kökünün kazınması çok önemlidir.

ciklerde yaşamayı seven beta mikrobunun,

Kabakulak ile ilgili olarak, o mikroba karşı ha-

antibiyotik ile tedavisi edilmesi gerekir. Bazı-

zırlanmış aşının dışında kabakulak mikrobu-

larımız bunu taşırız ama hasta olmayız, bazen

nun arkadaşları da vardır. Bazı durumlarda

bu mikrop özellikle bağışıklığın düştüğü dö-

onlar da hastalık yapar ama onlar gerçek ka-

nemlerde aktif hale gelir, yüksek ateş, ellerde

bakulak aşısı içindeki mikrop kadar ağır geç-

şişme, şiddetli karın ağrısı, halsizlik gibi belir-

mez. Kabakulak testisleri şişirdiğinden erkek

tiler verir ve grip ile çok karışır. Burada mu-

çocuklarda çok ağır geçirildiğinde gelecekte

ayene ile boğazı iyi değerlendirmek görüntü

infertilite –kısırlığa sebep olabilir.

şüpheliyse de mutlaka bir sürüntü alarak hızlı

Zatürre vakalarına gelince; pnömokok denilen

testi yaptırmak gerekir. Pozitif ise antibiyotik

gerçek zatürre, kulak enfeksiyonu yapan, üst

vermek önemlidir. Bu mikrop, antibiyotiğin

solunum yollarının pek çok yerinde iltihabi du-

olmadığı zamanlarda kalp kapakçıklarında

rumlara yol açabilen bir virüstür. Ayrıca me-

hastalığa neden olarak başka organlara yer-

nenjitin en ağır şeklini yapan pnömokok de-

leşebiliyordu. Bu yüzden tedavisinin yapılması

nilen mikrobun 13’lü aşısının yapılmasıyla bu

atlanmamalıdır.’’

aşının öncesinde görülen zatürre vakalarıyla mart 2018

76 bebek

mart 2018

77 bebek

BEBEK |

Psikoloji

i s e c n ö l u k O t r a ş m i t eği

mart 2018

78 bebek

Günümüzde çalışan annelerin en büyük sorunu, çocuklarını hem güvenle teslim edecekleri hem de doğru eğitimi alacakları bir kurum bulma konusunda zorlanmaları… Hayal gücü kuvvetli, aktif, sorumluluk sahibi çocuklar yetiştirmenin gerekliliğini vurgulayan FRÖBEL İstanbul Okulu Sahibi ve Genel Müdürü Gülşen Fatma Apaydın, okul öncesi eğitim ile ilgili soruları yanıtladı.

A

Aileler okul öncesi bakım ve eğitim konusunda ne gibi sorunlar yaşıyor?

çocukların ve ailelerinin daha mutlu olması sağlanmalıdır. Bütünleşme prensibi, beden, ruh, zihin, çeşitli etkinlikler, çocukların günlük

Bu konuda trajik hikayeler olduğu

hayatlarına eşit şekilde yayarak tasarlanmalı.

için haklı olarak güven sorunu yaşıyorlar. Çok

Ebeveynler ile etkin işbirliği içinde olunmalı-

iyi araştırma yapmaları gerekiyor. Bir bakıcı-

dır. Eğitimciler aynı zamanda bebek grupların

dan veya bir kurumdan memnun kalan kişi-

bezlerini de değiştirmeli. Öğrenciler de eği-

lerin fikirlerine önem vermeliler. Anneanne,

timciler de “Ben yaparım ben çözerim” felse-

babaanne, teyze, hala gibi çok yakın kişilerin

fesini benimsemeli.

çocuklara bakmaları güvenli ama eğitim açısından yeterli değil.

Okul öncesi eğitim kurumunun ne gibi özelliklere sahip olması gerekir?

Okul öncesi eğitim veren bir kurum ihtiyaçlara uygun esnek okul saatleri sunup, şirketlerle işbirliği içinde olmalı. Yenilikleri, teknolojiyi takip etmeli. Çocukları iyi gözlemlemeli onların yetenekleri doğrultusunda aktivitelere yönlendirmeli ve ailesine bilgi vermeli.

Üç yaşın altındaki çocukların eğitimi ve bakımı

Bu dönemdeki oyun söyleyebilirsiniz?

doğru yapılırsa daha sonraki yaşlarda atacak-

Okul öncesi eğitim döneminde çocuğun ken-

ları adımların sağlam temeli oluşur. Enerjisini

dini en iyi ifade ettiği araç olan “oyun” ile ya-

doğru kullanan çocuk, yorulur, yemek yer ve

şamı sahiplenmesi çok önemli. Bundan dolayı

düzenli uyur.

da çocuğun günlük yaşamında oyuna özel

Eğitim veren her kurum üzerine düşen gö-

bir yer verilmeli. Bu dönemdeki oyun sade-

revini yerine getirmeli, gerekirse Milli Eğitim

ce oyun oynamak değildir. Daha ziyade ço-

Bakanlığı ile işbirliği yapmalıdır. Çok dilli top-

cuk gelişiminin en yüksek seviyesidir. Bunun

lumun gereksinimlerine nitelikli birkaç dilde

yüksek bir ciddiyeti ve derin bir anlamı vardır.

eğitimler verilmelidir. Çocukların dil beceri-

Unutmayalım ki çocuğun bakımını ve beslen-

lerini ve kültürler arası olan saygı ve anlayış-

mesini anne yapar, korunmasını ve esirgen-

larını geliştirmek gerekir. Sosyal eğitim ile de

mesini baba sağlar.

Okul öncesi eğitim veren bir kurum ihtiyaçlara uygun esnek okul saatleri sunup, şirketlerle işbirliği içinde olmalı. Yenilikleri, teknolojiyi çok iyi takip etmeli.

Güven duygusunun önemi nedir?

Okul öncesi eğitim çocuğa neler sağlar?

konusunda

neler

En önemli konu bu… Hem çocuk kendini güvende hissetmeli ve güvenmeyi öğrenmeli.

Her insana, bireysel kişiliğine de saygı göstermeyi bilmelidir. Bu durum hem çocuklar, hem ebeveynler hem de meslektaşlarımız arasında geçerlidir.

BEBEK |

Psikoloji

Aileler okul öncesi bakım ve konusunda ne gibi sorunlar yaşıyor?

eğitim

Bu konuda trajik hikayeler olduğu için haklı olarak güven sorunu yaşıyorlar. Çok iyi araştırma yapmaları gerekiyor. Bir bakıcıdan veya bir kurumdan memnun kalan kişilerin fikirlerine önem vermeliler. Anneanne, babaanne, teyze, hala gibi çok yakın kişilerin çocuklara bakmaları güvenli ama eğitim açısından yeterli değil.

Okul öncesi eğitim döneminde çocuğun kendini en iyi ifade ettiği araç olan “oyun” ile yaşamı sahiplenmesi çok önemli. Bundan dolayı da çocuğun günlük yaşamında oyuna özel bir yer verilmeli.

Okul öncesi eğitim kurumunun ne gibi özelliklere sahip olması gerekir?

lerini ve kültürler arası olan saygı ve anlayış-

Okul öncesi eğitim veren bir kurum ihtiyaçla-

larını geliştirmekte gerekir. Sosyal eğitim ile

ra uygun esnek okul saatleri sunup, şirketlerle

de çocukların ve ailelerinin daha mutlu olması

işbirliği içinde olmalı. Yenilikleri, teknolojiyi ta-

sağlanmalıdır. Bütünleşme prensibi, beden,

kip etmeli. Çocukları iyi gözlemlemeli onların

ruh, zihin, çeşitli etkinlikler, çocukların günlük

yetenekleri doğrultusunda aktivitelere yön-

hayatlarına eşit şekilde yayarak tasarlanmalı.

lendirmeli ve ailesine bilgi vermeli.

Ebeveynler ile etkin işbirliği içinde olunmalıdır. Eğitimciler aynı zamanda bebek grupların

Okul öncesi eğitim çocuğa neler sağlar?

bezlerini de değiştirmeli. Öğrenciler de eği-

Üç yaşın altındaki çocukların eğitimi ve bakımı

timciler de “Ben yaparım ben çözerim” felse-

doğru yapılırsa daha sonraki yaşlarda atacak-

fesini benimsemeli.

ları adımların sağlam temeli oluşur. Enerjisini düzenli uyur.

Bu dönemdeki oyun söyleyebilirsiniz?

Eğitim veren her kurum üzerine düşen gö-

Okul öncesi eğitim döneminde çocuğun ken-

doğru kullanan çocuk, yorulur, yemek yer ve

konusunda

neler

dini en iyi ifade ettiği araç olan “oyun” ile yaşamı sahiplenmesi çok önemli. Bundan dolayı da çocuğun günlük yaşamında oyuna özel bir yer verilmeli. Bu dönemdeki oyun sadece oyun oynamak değildir. Daha ziyade çocuk gelişiminin en yüksek seviyesidir. Bunun yüksek bir ciddiyeti ve derin bir anlamı vardır.

Unutmayalım ki çocuğun bakımını ve beslenmesini anne yapar, korunmasını ve esirgenmesini baba sağlar.

Güven duygusunun önemi nedir? revini yerine getirmeli, gerekirse Milli Eğitim

En önemli konu bu… Hem çocuk kendini gü-

Bakanlığı ile işbirliği yapmalıdır. Çok dilli top-

vende hissetmeli ve güvenmeyi öğrenmeli.

lumun gereksinimlerine nitelikli birkaç dilde

Her insana, bireysel kişiliğine de saygı göster-

eğitimler verilmelidir. Çocukların dil beceri-

meyi bilmelidir. Bu durum hem çocuklar, hem

mart 2018

80 bebek

ebeveynler hem de meslektaşlarımız arasında

Çocuklar hareketliliğe teşvik edilmelidir. Zıp-

geçerlidir.

lama, tırmanma, emekleme, denge sağlama

Çocukların kendileriyle ilgili hakları var mıdır?

ve yürüme sırasında kendi güçlerini sınarlar ve sınırlarını algılarlar. Dinlenme ve rahatlama konusunda çocuğun ihtiyacı bilinçli bir şekilde

Çocukların kendileriyle ilgili kendi kararlarını

desteklenmeli ve anaokulunda çocuğun gün-

verme hakları vardır. Yetişkinlerle sağlıklı ve

lük yaşamına uygun bir şekilde tasarlanarak,

güvenilir ilişkiler içinde olmaya, diğer çocuk-

teşvik edilmelidir.

larla iletişim kurmaya ve ortak olarak belirlenen, onları yönlendiren, güven sunan ortamlara sahip olmaya, kendi fikirlerinin ardından gitmek için

Son olarak okul öncesi eğitim kurumları ve beslenme üzerine neler söyleyebilirsiniz?

zamana sahip olma hakları da

vardır. Soru sorma ve kendi yanıtlarını bulmalıdır. Çocuklar; erkek ya da kız, utangaç ya da cesur, bireysel yetenekleri, kendi dilleri, toplumsal ve kültürel kökenleri ve aile yaşamları ile kendileri gibi olma hakkına sahiptirler.

Toplumun bir parçası olmak, kendileriyle veya topluluk içinde yaşamakla ilgili kendi kararlarını almak ve günlük yaşamlarını aktif olarak şekillendirmek de dâhildir. Hedef daima aktif öğrenen, araştırıcı, hayal gücü kuvvetli, iletişimi güçlü, sorumluluk sahibi ve değerleri olan çocuklar yetiştirilmesi olmalıdır.

Günümüzün bir diğer sorunu da çocukların aşırı teknoloji bağımlısı olmasıdır. Bunun için alınması gereken önemler nelerdir?

Okul öncesi eğitim bu konunun da azalmasına fayda sağlar. Bilinçli ve yetenekleri doğrultusunda yetişen çocuklar teknoloji ile arası iyi olsa bile ilgileri birçok alana dağıldığından

Dengeli, yaşına uygun ve yüksek kalitede gı-

dolayı, teknolojiye bağımlılığı azalır. Araştır-

dalar tercih edimelidir. İçecek olarak her za-

macı, yeni gelişmeleri izleyen, merak eden ve

man su, şekersiz meyve çayları ve doğal mey-

cevaplarının peşine düşen çocuk olarak ye-

ve suları verilmelidir. Çeşitli projelerle gıda

tişmek, gelişimlerine büyük katkı sağlar. Tek-

maddelerinin doğru şekilde kullanmasını ve

noloji ve bilimsel düşünce ile erken yaşlarda

yemeklerin sağlıklı bir şekilde hazırlanmasını

tanışan çocuklar, sadece okul yaşamlarında

öğrenmelidirler. Yemek yeme süresince ço-

değil, bütün bir ömür boyunca bu tecrübe-

cukların bulundukları ortam, onların beslenme

lerin faydalarını görebilirler. Çocuklar hare-

alışkanlıklarını, bir şeyi yerken onun keyfini çı-

ket etmekten hoşlanırlar ancak kendilerine

karma yeteneğini belirgin şekilde etkiler.

sunulması gereken fırsatlara ihtiyaç duyarlar. mart 2018

81 bebek

Katılın!

Beethoven ile Müzik ve Resim Yolculuğu 133545326

Okuyun!

Tokyo Redhouse Kidz (SEV Yayıncılık) tarafından yayımlanan Tokyo, sevgi

24 Mart 14:00 / Borusan Contemporary

ve dostluğun iyileştirici

Etkinliğin başlangıcında Beethoven’in

Genç ve üretken yazar

gücünü, anlatıyor.

Zeynep Alpaslan,

Türk Marşı dinleniyor ve üzerine

çocuklar için yazdığı

hazırlanmış Türkçe sözlerle

bu ilk romanında

birleştirerek söyleniyor. Ardından marşı üzerine eklenen sözlerle söylerken bu eserin ritim çalışmasını öğreniliyor. Üçüncü etapta Beethoven’in Ay ışığı sonatı dinleniyor ve sanatçının bu eseri bestelerken nasıl bir manzarayı gözlemlediği hayal edilerek resmi yapılıyor.

gerçeküstü bir kahraman olan Tokyo adındaki kedi ile sıcacık bir arkadaşlık öyküsü aktarıyor okuyucuya... Her şey Nisan Hanım’ın internetten ayakkabı sipariş etmesiyle başlar. Ayakkabı kutusunda ansızın beliriveren minik kedi Tokyo sayesinde, kendi kabuğuna çekilmiş bu yaşlı kadın ile apartmana yeni taşınan küçük kız arasında bir dostluk bağı örülmeye başlar ve artık hiçbir şey eskisi gibi olmaz!

Okuyun!

Her şeye Hayır Diyen Aslan 1001 Çiçek Yayınları’ndan çıkan Her şeye Hayır Diyen Aslan adlı kitap, Christine Beigel tarafından yazılmış ve Güçlü Özkök tarafından dilimize çevrilmiş.

Ah şu haylaz civcivler yok mu! Işıklar sönüp de yatağa girme zamanı geldiğinde, evde kopuyor bir tantana ve başlıyorlar hep bir ağızdan itiraz etmeye. Ama tüm bu sevimli itirazların bir anda sonunu getirecek bir şey var… Uykudan önce okunacak kısa ve eğlenceli bir hikâye. mart 2018

82 bebek

İzleyin!

İzleyin!

Leo Da Vinci: Mona Lisa Macerası

Kırmızı Balık Müzikali

İcatlar yapmayı seven, zeki ve yaratıcı genç

4 Mart 13:00 / 15:00 Leyla Gencer Opera ve Sanat Merkezi

Leonardo Da Vinci, arkadaşları Lorenzo ve hayran olduğu Lisa ile Vinci kasabasında hayatını

sürdürmektedir.

Günün

birinde

kasabalarına gelen panayırdaki bir adamın gizli bir hazinenin varlığından söz etmesi, Leonardo’nun aklına bu hazineyi bulma fikrini getirir. Arkadaşlarıyla birlikte hazinenin peşine düşen Leonardo, içinde korsanların ve önceden

hiç tahmin edemeyecekleri tehlikelerin de olduğu büyük bir maceraya atılırlar.

Ünlü Koreograf Bora Kaskan’ın yönetmenliğinde hazırlanan, 3-8 yaş arasındaki çocuklara hitap eden, 50 dakikalık görsel şov ve müzikal ögeleri taşıyan oyun büyük ilgi görüyor. 6 kişilik oyuncu kadrosuyla, minik bir gölden, derin okyanusa uzanan, macera dolu bir hikaye...

Bu neşe dolu, yüksek tempolu oyunu küçükler kadar büyükler de ilgiyle izliyor.

Katılın!

Atölye çalışması: El açması börek 10 Mart 10:00-17:00 arası / MSM Mutfak Sanatları Merkezi’nin düzenlediği el açması börek atölye çalışması sevdiklerine birbirinden lezzetli börekler pişirmek isteyenler için son derece uygun. Bu çalışmada geleneksel yöntemler ve malzemeler kullanarak börek hamuru hazırlamayı; hamur yoğurma, el ile açma ve pişirme işlemlerine kadar, börek hazırlamanın her aşamasını öğreneceksiniz. Atölyede beyaz peynir ve maydanozlu su böreği, kıymalı kol böreği, patatesli kol böreği ve laz böreği yapılacak.

mart 2017

83 bebek

Gidin!

Deniz Müzesi

Türkiye’nin denizcilik alanında en büyük müzesi olan Deniz Müzesi, içerdiği koleksiyon çeşitliliği açısından dünyanın sayılı müzelerinden birisidir. Pazartesi hariç

Gidin!

BASF Kids’ Lab / İstanbul Modern

haftaiçi 09:00-17:00, haftasonu 10:00-18:00 saatleri arasında müzeyi ziyaret edebilir, çocuklarınızla keyifli vakit geçirebilirsiniz.

Ayrıntılı bilgi için http://denizmuzesi.

BASF’nin çocuklara kimyayı ve

dzkk.tsk.tr adresini

bilimi daha yakından tanıtmayı

ziyaret edebilirsiniz.

amaçladığı 8-12 yaş arası çocukların özel eğitmenler eşliğinde, zararsız maddelerle interaktif ve eğlenceli deneyler yapmasına imkân tanıyan Kids’ Lab, İstanbul Modern’de etkinliklerine devam ediyor. Her ayın 4 günü, özel eğitmenlerle gerçekleştirilen

İzleyin!

olduğunu araştırıyor.Programa 8-12 yaş

Puloi: Asla Yalnız Uçmayacaksın

grubundan çocuklar ücretsiz olarak

Babası ve sürüsündeki

katılabiliyor.

diğer kuşlar gibi Güney’deki

Rezervasyon ve detaylı bilgi için:

sıcak topraklara göç

0212 334 73 27

etmesine izin verilmeyen

Kids’ Lab’in deneyinde çocuklar C vitamininin en çok hangi besinlerde

küçük Puloi, kışı kutuplarda yalnız geçirmek zorunda kalmıştır. Burada geçirdiği sürede yeni arkadaşlar edinip Cennet Vadisi’ne ulaşmaya çalışırken, kötü kalpli kartal Gölge’nin hain planlarına karşı da dikkatli olmalıdır.

mart 2018

84 bebek

İzleyin!

Okuyun!

Hazine Macerası

1001 Atasözü 1001 Öykü

10 Mart 13:00 /16.00 Fenerbahçe Düşyeri Sahne

Can Çocuk Yayınları’ndan çıkan Süleyman Bulut’un kaleme aldığı kitap atasözlerinin

Kedi ve kelebek saklambaç oynarken bir kutu

nasıl ortaya çıktığını anlatıyor. Biliyoruz

bulurlar. Kutunun içinden gizemli bir hazine

ki her atasözü, mutlaka bir olay

haritası çıkar. O sırada yanlarına gelen Kara

sırasında, olayın kahramanlarından biri

Karga ile beraber hazineyi aramaya karar

tarafından kullanıldı. Bugünkü değişmez,

verirler. Üç kafadar haritadaki adımları takip

değiştirilemez hallerini ise yıllar içinde

ederek ipuçlarına ulaşırlar. İpuçlarını izleyerek

kullanılarak aldı. Yazar Süleyman Bulut,

hazineyi bulurlar.

atasözlerinin ortaya çıkmasını sağlayan olayları araştırdı, derledi, topladı ve çocuklar için yeniden kaleme aldı.

İzleyin!

St. Petersburg Bale Tiyatrosu Uyuyan Güzel 18 Mart 15:00 / Türker İnanoğlu Maslak Show Center Dünyadaki en önemli klasik bale topluluklarından biri olan Saint Petersburg Bale Topluluğu TİM Sahnesi’nde izleyicileri büyülemeye hazırlanıyor. 1994 yılında Konstantin Tachkin tarafından kurulan Saint Petersburg Bale Topluluğu, 6 kıtada, yılda 200’den fazla gösteriye imza attı.

mart 2018

85 bebek

Bebeğinizin fotoğrafının bu köşede yayınlanmasını istiyorsanız 500 KB büyüklüğünde bir fotoğrafını, isim ve yaş bilgileriyle beraber bebekdergi@ebebek.com adresine gönderin.

MUTLU anlar...

Bebeğinizin en güzel karelerini bize gönderin; biz de onun o gülen yüzünü tüm okurlarımızla paylaşalım.

Batu Alp Mercan

Çınar Yıldırım Elif Serra Koca mart 2018

86 bebek

İpek Türkan Yıldırım

Meyra Ardıç

Muhammet Hamza Atalay

Nisan Şahin

Yaman Küçüktetik mart 2018

87 bebek

BEBEK |

İsim Önerileri

Ayın İsim Önerileri

Kız İsimleri

Er ke k İs i m l e r i

Aykut Armağan, mükafat, ödül.

Azra El değmemiş kız, üstünde yürünmemiş kum

Baha Değer, kıymet, zariflik, üstünlük.

Belma Sakin, yumuşak.

Doğan Atılgan ve yiğit.

Ceyda Uzun boylu ve güzel.

Erkin Bağımsız hareket eden.

Çisil İnce ince yağan yağmur.

Fuat Kalp, gönül.

Dilge Güzel konuşan kişi.

Gökay Gökteki ay.

Eylül Yılın dokuzuncu, sonbaharın ilk ayı

Orhan Şehrin hakimi.

Fulya Nergisgillerden sarı, beyaz çiçekleri olan, güzel kokulu bir çiçek.

Sezer Açık bir kanıt olmaksızın, olmuş ya da olacak bir şeyi duyumsar.

Güneş Yeryüzünün bulunduğu galaksinin ışık ve enerji yıldızı.

Sedat Doğru ve haklı

Ilgın Hafif esinti, hafif, ince, serap, hayal.

Zafer Maksada ulaşma, barışma, düşmanı yenme.

Melisa Tatlı, sevgili, oğulotu, balansı, çayırlık, kokulu bir bitki.

mart 2018

88 bebek

BEBEK |

mart 2018

KarikatĂźr

90 bebek