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“Sollevare” la mente attraverso lo sport
/Fashion UPLIFTING MINDS
A cura di Marcella Ciappi Foto © Asics
Che praticare sport sia fonte di benessere è ormai risaputo ma ASICS ha recentemente lanciato uno studio globale e uno strumento che permette di verificare in prima persona come l’attività fisica sia in grado di “sollevare” la propria
mente e quella di chi pratica sport in tutto il mondo.
ASICS, l’azienda giapponese che produce scarpe, abbigliamento e accessori per lo sport, ha lanciato la missione di “sollevare” (uplift) un milione di menti in tutto il mondo attraverso lo sport, permettendo a ciascuno di verificare personalmente l’impatto del movimento sulla propria mente e contribuendo nel frattempo al primo studio live sul rapporto tra sport e mente. Attraverso il nuovo e rivoluzionario Mind Uplifter™, permette infatti alle persone di tracciare l’impatto positivo dello sport su 10 parametri emotivi e cognitivi, mostrando come i diversi sport migliorano il proprio modo di pensare e di sentirsi. Questi dati alimentano anche uno studio globale live, catturando i Mind Uplift individuali da tutto il mondo e trasformandoli visivamente nella World Uplift Map, una mappa dinamica e interattiva dei risultati, aggiornati in tempo reale. La mappa quantifica l’impatto positivo che lo sport sta generando sull’umore collettivo delle città, delle nazioni e del mondo intero.
Prima del lancio della ricerca, ASICS, supportata da esperti di fama mondiale, ha condotto degli studi su un gruppo ristretto di atleti, per misurare l’impatto dell’attività sportiva sulla mente. Hanno collaborato con questi studi atleti d’élite come la giocatrice di tennis Iga Świątek e Alex de Minaur, condividendo i risultati di come hanno reagito le loro menti su una varia gamma di attività, a partire da quelle in cui sono professionisti fino ad arrivare a quelle che amano praticare nel tempo libero. Lo studio preliminare è stato sviluppato da EMOTIV, un’azienda di bioinformatica con sede a San Francisco e guidata dal Dr. Brendon Stubbs, Leading Exercise and Mental Health Researcher al King’s College di Londra. Lo studio ha utilizzato una combinazione di dati derivati da elettroencefalogrammi (EEG) e dalla raccolta di risposte a sondaggi, informazioni che hanno portato alla definizione di come la corsa abbia un impatto positivo sulla nostra mente.
Su un campione di 45 atleti, sono state analizzate delle metriche cognitive ed emotive e, subito dopo aver completato una corsa di 20 minuti, lo studio ha dimostrato che in media i partecipanti hanno provato le seguenti sensazioni: • aumento del 13,4% del livello di attenzione • aumento del 15,9% del grado di tranquillità • aumento del 14,3% del grado di soddisfazione • aumento del 13,3% del livello di rilassatezza • aumento dell’11,4% della sensazione di compostezza • aumento del 9,7% del livello di energia • aumento del 2,9% del livello di concentrazione
ASICS ha utilizzato i risultati di questo studio per il rilascio della ricerca su scala globale, permettendo agli atleti e agli sportivi di tutto il mondo di sperimentare in prima persona l’impatto del movimento sulla propria mente, relativamente a uno dei 25 sport disponibili. “I risultati preliminari della ricerca – ha commentato il Dr. Stubbs – hanno delineato il forte impatto che qualcosa di semplice come una corsa di 20 minuti può avere sulle nostre menti. L’attività fisica svolge un ruolo prezioso nel mantenimento della nostra salute mentale e del nostro benessere fisico ed è importantissimo che le persone siano in grado di vedere e comprendere il legame positivo che lega mente e corpo. Il sistema innovativo che stiamo utilizzando, ricco di dati EEG, convalida il Mind Uplifter™, strumento che permetterà a tutte le persone di comprendere questa ricerca, misurando in modo scientifico e affidabile l’impatto dello sport. La nostra ambizione è quella di ispirare quante più persone possibili a muovere la mente, registrando i benefici cognitivi ed emotivi fondamentali per tutti”.
Tutti i dati raccolti sono utilizzati in funzione di uno studio globale: le informazioni relative ad ogni singola “mente sollevata” vengono raccolte e trasformate in una vera e propria mappa dinamica e interattiva, la Mind Uplift Map. Questo strumento è in grado di quantificare l’impatto positivo che lo sport ha all’interno delle singole città e in ogni nazione, dando infine una panoramica generale di tutto il mondo. Attraverso questo studio, ASICS permette di approfondire il legame tra corpo e mente su scala globale, confermando la propria filosofia sulla capacità dello sport di “sollevare” le menti. ASICS ha invitato quindi il mondo intero a far parte della prima ricerca live globale sul potere dello sport, esortando le persone a diventare protagoniste di uno studio sul beneficio che lo sport ha non solo sulla loro psiche ma anche sulle loro città e nazioni, utilizzando il Mind Uplifter™. ASICS ha avviato la ricerca in occasione del Global Running Day 2021.
IL MIND UPLIFTER™
Attraverso una tecnologia di scannerizzazione facciale e con i dati forniti dagli utenti stessi, le persone possono comprendere l’impatto dello sport sulle proprie menti grazie a dieci metriche emotive e cognitive che permettono di osservare come gli sport siano in grado di condizionare ciò che sentiamo e pensiamo. Utilizzare il Mind Uplifter™ significa fotografare il proprio volto prima e dopo l’attività sportiva e condividere i risultati ottenuti suoi propri social, utilizzando l’hashtag #UpliftingMinds. Per ogni Mind Uplift condiviso con #UpliftingMinds, ASICS raccoglie fondi per l’associazione benefica Mind, aiutando così tutte le persone che hanno bisogno di un supporto per la propria salute mentale. ASICS ha in programma di sostenere una serie di eventi legati alla campagna Uplifting Minds durante il corso dell’anno, così da incoraggiare un’ampia partecipazione e dimostrare il potere dello sport sulla mente. Il primo di questi eventi è stato la 10 km di Londra, il 25 luglio 2021. “Mentre affrontiamo un mondo molto cambiato sulla scia della pandemia – ha dichiarato Yasuhito Hirota, Presidente e Amministratore Delegato di ASICS – il potere edificante dello sport è rimasto una costante. Ecco perché la nostra grande ambizione è quella di permettere a quante più persone possibili di sperimentare i benefici che il movimento ha sul corpo e sulla mente. Chiunque nel corso dell’anno parteciperà a uno dei tanti tra i nostri eventi e attività, contribuirà a questa importantissima ricerca, fondamentale per comprendere ulteriormente l’effetto che lo sport ha sulla mente. In questo modo continueremo a trovare nuovi modi per garantire a tutti benefici per il prossimo anno e per il futuro”. A supporto di tutti coloro che prenderanno parte agli eventi, ASICS ha lanciato inoltre la sua nuova linea “Celebration of Sport”, disponibile negli store e online, una collezione cross-category di calzature e abbigliamento che celebra il potere dello sport di sollevare il mondo.
LA WORLD UPLIFT MAP
Dal primo luglio, è attiva la World Uplift Map di ASICS, la mappa interattiva che mostra l’impatto dello sport sulla mente delle persone in tutto il mondo. La World Uplift Map fornisce un
settembre\ ottobre 2021 quadro di come le singole “menti sollevate”, catturate attraverso il Mind Uplifter™, contribuiscono a misurare l’umore collettivo di una città, di una regione e del mondo intero. Interattiva e facilmente personalizzabile, la World Uplift Map può essere filtrata considerando diverse caratteristiche, sport ed eventi. Gli utenti possono localizzare la mappa per vedere il punteggio uplift della propria città e impostarla sulla mappa per registrare tutte le attività di Mind Uplifts durante l’anno.
I RISULTATI
I risultati iniziali dello studio live mostrano che il basket (+27% aumento complessivo nella sfera emotiva) sta attualmente generando il più alto grado di “uplift” di qualsiasi altro sport, con le lezioni di fitness (16% aumento complessivo nella sfera emotiva) e lo sport più popolare fino ad oggi, la corsa (10% aumento complessivo nella sfera emotiva) che risulta anche tra gli sport più performanti. In generale, emerge in modo chiaro quanto lo sport incida significativamente sulla sfera emotiva. I partecipanti provenienti da tutto il mondo fino ad oggi si sono sentiti più energici, più sicuri e più tranquilli, dimostrando, ancora una volta, l’importanza dello sport per il benessere psichico.
COME FUNZIONA
Per essere coinvolti e monitorare quanto lo sport abbia un impatto sulla propria mente, ma anche per vedere i risultati globali in tempo reale basta seguire questi passaggi: 1. ACCEDERE a minduplifter.asics.com per catturare il proprio
Mind Uplift 2. SCANNERIZZARE il proprio viso e leggere il proprio stato emotivo 3. RISPONDERE alle domande per misurare la propria funzione cerebrale 4. COMPLETARE almeno 20 minuti di esercizio fisico per
“sollevare” la propria mente 5. RIPETERE i passaggi due e tre 6. OTTENERE i risultati di Mind Uplift 7. CONDIVIDERLI sui propri canali social con l’hashtag #UpliftingMinds 8. OSSERVARE come i propri risultati contribuiscono alla World
Uplift Map
ASICS
Il nome dell’azienda giapponese nasce dall’acronimo del detto latino “Anima Sana In Corpore Sano”, che tuttora rappresenta le basi sulle quali si fondano i principi del brand. L’azienda è stata fondata da Kihachiro Onitsuka più di 60 anni fa ed è oggi designer e produttore leader di scarpe da corsa, nonché di altre calzature, abbigliamento e accessori sportivi. Per info: minduplifter.asics.com
