EĘçHFNp VWUiQN\ SVDQp EĘçFL 8<G6 +. D9$'!-% <OK
FRP
&+$'%&& MKI<GÐUçLê
U\ `m]p nmkm hz
rb kb]mgsb nqfni\sfs! nmswp`fi k sbrs
)
wbih { wm`z nm`{fju
Msfekmus w b^ekz! kb]m g\h rf wz] p\s4
A\pjmkfb ] b^h em w{s\eu O wbgsb rf nmem`u ]\] em i s\
C\k Nq rh\
7 e j () ibs# :bkk
)272 6$/2021
Q sbgsb! rk\` nmq ` gb s w ibsk j _\rb
KH9GêD )! 9êMEH &+ Ñ GçU<Q/ 7=A<C Ñ Qz^e { +y pm_k w _brh j g\{z^b Ñ QT:çQç/ 7bebg#^mj r#p#m# @bmimdf^h *,*$' &*' %% Ip\e\ * B9H/ ',+(),*' Ñ <QB:<G9Gê 9êMEH/ FD 9K < &- **' BMMG &-%("*..S Ñ >?K<:6DNHK/ Nmj Gmebgi Ñ K<:6D8< 6 MIHEOIK68HQGê8B/ pb`\h^b5]bebg#^mj Bwm :mj\krh :\kfbi\ A\wp khmw C\pjfi\ Ami\rmw Qi\rsfjfi 8e\`fj C\k Dbpwfs^bp Ibsp Dmrsmwf_ Ffpbh Dp\sm^ew i :\dj\p Fmrsb^h K\`bh G\pmwb^ I\wbi Gmw h C\k Ipmhmn Nbpb{\ Km{bek\imw Cmrbc Mjbs\k\ U`bk h Mjusk Cfq jfs h F\psfk\ Qzrsp_fimw Ñ C6UTDHQ> ñIK6QT/ I\wbi ?p_bh C\pjfi\ Ami\rmw C\pmri\w\ i\e\qmw Ñ N<KFêGHQD6/ sbpjfkmwh\5]bebg#^mj :\kfbi\ A\wp khmw Ibsp Eems\ Ñ 7= <8D> N67OEDT/ s\]uihz5]bebg#^mj Ffpbh A\r\i :\kfbi\ A\wp khmw Ibsp L j\k Ñ ?HNH/ cmshz5]bebg#^mj Ffi\k 6pkm s U`bk h Dp^e h F\psfk Mzjmk Ñ BGU<K8</ fk{bp^b5]bebg#^mj K\`bh G\pmwb^ Ñ IL<:IE6NG>/ ^\rmnfr5]bebg#^mj Nbpb{\ Km{bek\imw Ñ QT8AçUê/ '+# rpnk\ '%&& Ñ :6E ê 9êMEH QT8AçUê/ '&# q gk\ '%&& Ñ 8HQ<K ?HNH/ M\imjmk Ñ NBMD/ Nfrh pk\ F\^ h xxx#sfrh\pk\j\^fh#^{ Ñ @K6?BD6 6 :<MB@G/ ª Msu`fm 6ksmk _bh
Jak jste si zaběhali? Jak jste si užili delších, teplejších a jistě častěji volnějších dní? Po přečtení kritického ohlasu na minulý editorial a zhojení zlomeného žebra jsem poběhal taky. Jedné deštivé neděle jsem při lesní dvacítce znovu oživil chuť na půlmaraton. Těch měsíců, kdy jsem neběžel závod, bych napočítal víc než deset, spíš –cet. To už neplatí. Hlásím hladkou silniční desítku z VŠ ligy v Braníku za 40:45. Nejsa si jist tempem, zavěsil jsem se za Enrika Fialu, poslouchal jeho rozpravy s okolními běžci a v závěru se mu odvděčil krutým nástupem. Díky a sorry, užil jsem si to, přijdu zas. Přečetl jsem Born tu Run a jeden výtisk věnoval sportovci a českému majiteli penzionu Oberwirt v rakouském Niedernsillu. Těšte se na novinky, zásilka semínek chie už míří na český trh. Zkouším další boty. Báječně se mi chodí i běhá v červených zootech ultra TT 4.0., jen na šotolině se v nich necítím stabilní a pozor, pouštějí vodu zespoda. V závodě na asfaltě mi znamenitě posloužily scotty T2 comp, pevné a lehounké jako pírko z Forrest Gumpa. Chystám se na terénní sauconky progrid peregrine, v nichž dával xterru nejlepší Američan Wealing. Při tom všem jsem samozřejmě – a hlavně :-) – psal na behej.com/behy.cz, pomáhal vymýšlet a ladit tenhle časopis do podoby, jakou právě otvíráte. Snad vás její čtení bude bavit stejně jak nás psaní. Pak najdeme harmonii vzájemného (běžeckého) vztahu. Zkusme to. Tomáš Nohejl, tomas.nohejl@behej.com
H]r\e N>F6
+ A \pjmkfb ] b^h em w{s\eu C\h `mr ekmus pmwkmw ez Kb^bnsz k\ cukh_k w{s\ez Kmib ] eu w n\pskbprsw &' Ffim hmpnfi/ I\pskbpz jur k ^m rnmgmw\s! sqb]\ ] e G<RM
&) Ef` ! 6h^b! Ffy 7= <8D NKA
&- Gmwfkhz '% Gb]mgsb rb nqfni\sfs {\ `m]p nmkm hz Hsbrsmw\if grjb &* jm`biv! kbgi n urn iz ?urb ') Nbrsz '- Iqfg`b ]\] i sm F `k cmsmb`fsmpf\i/ Cb w ] b^h \sk h nqfnp\wbk4 HMH7GHMN
(% C\k Nq rh\ ] e () ibs# :bkk # Gfh`z kbwzkb^e\i# ?msfif grjb _b^em"\jbpf^h em ebp^b nqf ] eu \ n\h rf m k j nmw `\if DHG:B8<
(+ N\gbjrsw \jbkmpb\ Cb {sp s\ jbkrspu\^b ] hzl kb hm`k gbw4 )% Kz^ei ãcmm`Ò gbk m]_\r! m]b{qbsk )' Ii\h s Qzspwbgsb f k\` ib w ibsk np {`kfkmw cmpj )* Ai\w\ wr# s im )+ Qbsbp krh sp kfkh/ O`p sb nizk! \ib `p sb sbjnm
)- U\j qbkm k\ n kbw# 8wf_bk kbgbk npm bkz Mmu]mp ^wfhv cz{fmsbp\nbushz :\dj\p Fmrsb^h *% G\ b m`nmw `k\ *% H`h`z ] e\g ` sf# 6 h`z nmsqb]ug ]msz *' 7 e \ fkifkb ]puribk 4 :mhmk\i rzj]f {\ UçQH:T
*+ ) ] ez nm`{fju : rb rsfekmus w b! \kb]m g\h wz] p\s4 Gfhb Kuk Ip\dub! F\ssmkf @p\k` Ipfy! 7 ^emwf^b"Ip\e\! Qmhmim np diu +% 7bpi krhmu n\psz m{`m] rs\ps rw smw ^e pbhmp`j\kv +' U {p\h 7brefpmw ^e ` s wz^e { { pm`fkk em sp kfkhu +) Iq ] e z Gf_ \jbpf^h ukfwbp{fsz s\ibksmw\k _brh ] ^b4 Himjmu^h hmu{im rs ib cukdugb! Ipmnmgbk m]^em`u \ ] b^h em rp`^b ++ Hrm]kmrs efrsmpfb/ Cfq 7qb{fk\ +- Im{w kh\/ :imue efrsmpfb f rmu_\rk w {wz Dm f^ ,% Im{w kh\/ :p a\kz " j\p\smkrh nbpi\ { ?impbk^fb k\ E\]f ,' Im{w kh\/ D\ibk` q ,) b]q _hz ]bez#^{ MNTE$K<IHKNç
,- F\p\smk jb{f Fm\f k\ Qbifhmkm_k j mrspmw Kbnmps m ^brs nm rsmn ^e wmpu Dmk"sfhf! spf\simku k\ sqbs \ eib` k empf{mksu :<U<KN
-' Fvg ] e Ibsp\ Dwfsmw ! Fvg pbi\y hkfe\ Msp\^e gb nq sbi w s {v ! Fvg rj w F p\ 6iby\
3
A\pjmkfb
%รทรฅ(&.ยง+2 9=7$+8 %ยป9$-ยซ 72 +2'1รท '2-(01ยง 020(17< 9 &ยซ/, 1ย 52รฉ1ยง+2 =ย 92'8 21 2%-ยซ0ย -, 21$ .21(-jยซ -(+2 /(&.'< 0$-ยซ 2%$ =32&(1ยซ $/( jฤ $671ยซ %รทรฅ&, 1$ 5$0(128 52=-ย 6$1ยง 32720.< 352 )272*5$)< 3ฤ ('67$98-ยซ /(+.ยป $ 3ฤ ,720 9ยป67$91ยซ ยธ/29(. (02&( 9<รฉ(53ย 1ยซ j7รท67ยซ 352 ฤ $'8 267$71ยซ&+ %รทรฅ&ฤ -( 72 9j$. 63ยซj( 7,&+ยง 3ฤ ย 1ยซ -$. 7$.29ยป&+ +$5021,&.ยป&+ &+9,/ '26ย +1287"
6
ZZZ EHKHM FRP
)272 35$*8( ,17(51$7,21$/ 0$5$7+21
7ยง0$
5$'(. 1$529(& „Jednou došlo k obvyklé domácí výměně názorů, pochopitelně jsem neměl pravdu, ale když už situace hrozila zabitím nevinné ženy, šel jsem se raději projít večerním parkem. Chodím, chodím a najednou vidím, že už nechodím. Tak jsem se dostal k běhání.“ Tak popisuje své běžecké začátky dnes 73letý Josef Hlusička z Prahy. Běhu propadl natolik, že absolvoval stovky domácích závodů a desítky výjezdů do zahraničí, až o tom napsal několik knih. Je to případ, kdy rodinné rozepře přivedly člověka k běhání. Následkem obvykle bývá zklidnění situace, anebo naopak rozchod obou partnerů. Zcela opačným problémem však je horší schopnost již pravidelně běhajících partnera nalézt. Výsledky srpnové ankety na www.
Naopak jsem tam zaběhla velice solidní výkony a sportovní úspěchy přinesly důvody k radosti.“ Běh stejně jako jakýkoliv jiný sport dává lidem šanci se realizovat jinak než v práci nebo osobním životě. Jejich partneři by to měli pochopit a nedusit v něm nebo v ní potřebu vyniknout posunutím si osobáku nebo vystoupáním „na bednu“. „Netlačte na svého partnera, pokud ten své běhání nebere jen jako útěk. Třeba si potřebuje vybudovat status toho, kdo uběhl maraton, a až se najde, otevře se pro vztah plný lásky a sdílení,“ radí terapeutka Martina Vystrčilová. Řešením je také se do vztahu nehnat za každou cenu. 37letý Luboš Mikyska z Prahy se netají tím, že sportování je nyní pro něj prioritou číslo jedna. „Já dal přednost běhu před vztahy a zatím ani trochu nelituji
„Běh není pravou příčinou partnerské krize, ani nemůže být jejím lékem. Je jen prostředkem pro její řešení.“ behej.com ukázaly, že plná třetina běžců má potíže nalézt ten správný vztah, nebo jej dokonce vůbec nehledá! Pravidelné běhání je poměrně velký požírač času. Dlouhému běhu zpravidla holdují jedinci středního a vyššího věku, hledající hlubší vztahy. Pokud jsou navíc ještě naturelem spíše introverti a individualisté, vyjde nám logický závěr: takoví lidé mají obvykle větší problém najít vhodného partnera.
= =(0« -( 'č/(å,7§ Zatímco někdy vede rozkol ve vztahu k nové běžecké vášni, jako u Josefa Hlusičky, jindy vztahová disharmonie běh naopak nepříznivě zasáhne, což nejvíce postihne hlavně výkonnostně orientované sportovce. „V době krize partnerského vztahu jsem měla kratší běžeckou pauzu. Hlava byla příliš zaměstnána starostmi a běh mě nijak netěšil. Pociťovala jsem celkovou únavu, nezbývalo sil ani na pořádný trénink. Šla jsem se maximálně vyklusat, ale ani to nebylo ono,“ říká nadějná domácí závodnice, která zaznamenala za poslední dva roky výrazné zlepšení. „Tento stav naštěstí netrval dlouho, a přestože vztahové problémy pokračovaly, tělo se po několika dnech opět na běh naladilo. Brzy jsem pochopila, že mi sport umožňuje na vztahové trable zapomenout, že se od nich mohu na desítky minut dokonale odstřihnout – zejména při tréninku ve skupině pod dohledem trenéra. Výsledkem mého tréninku v tomto období bylo překvapivě hned několik nových osobních rekordů. Psychická nepohoda se neprojevila ani při startech na důležitých závodech.
a cítím, že jsem se rozhodl správně,“ uvádí v diskusi na téma partnerských vztahů na facebookové stránce behej.com.
+/(' 6( %÷å(& Trochu jinak je to u začínajících běžců a běžkyň. Nejen u nás prožívá běh ohromný boom, své zaměstnance k němu vedou i velké firmy, které zjistily, že vyčištěná hlava běžce výrazně zvedá i jeho pracovní produktivitu. Srovnané myšlenky a nabytá odvaha však může vést k destabilizaci křehkých rodinných vztahů, tím spíše, pokud sportuje jen jeden z partnerů. Běžec „pořád někde běhá“, naopak neběžec „se fláká“. Jsme jen krůček od rozpadu takového partnerství. Stane-li se tak, nastává pro běžce těžké období – jak může najít partnera nového, zejména pokud už mu nebo jí tikají biologické hodiny? Platforem pro seznámení se je mezi běžci méně, i když i toto se mění. Někteří to zkoušejí přes internetové seznamky na běžeckých stránkách, jiní vyhledávají akce, kde se sejde větší počet lidí se stejným koníčkem. Přibývá velkých závodů, společných soustředění a víkendů, pravidelných hromadných výběhů, zájezdů na zahraniční akce… Tam se však nejezdí jen seznámit, jsou jakýmsi testem soudržnosti i pro již existující páry. Ne náhodou na nich totiž naplno propukají ponorky. „Pečlivě se snažíme připravit program i pro nesportující manželky. Jednak aby se nenudily při dlouhém triatlonu nebo maratonu, ale hlavně aby stihly v cíli přivítat manžela polibkem a uznáním,“ říká Tomáš
K<8<INT G6 ?OGD9Gê QUN6A
gj k\ m`nmw `\g ^ ^e grmu pb`\h^f {k j\! \ib pm{em`if grjb rb npm gbgf^e rmuhpmj gb kb{wbqbgkfs
ILê7=A I6:<MçNGB8<
7 e\s {\_\i kbg`q w j\k bi# 8es i {eu]kmus! j kfi {\j rsk k ! qb fi rspbr { eib` k kmw em j rs\ \ rem`mu mhmi" kmrs k\p\{fi w kmwfk ^e k\ rbpf i _i khv m ] e k Ð \ ]zim sm# G g\h _\r j i h\i! \t g`u s\hz# C m`mi w\i\! b j sm kb]\w \ p\` gf grbj rf {\gb{`fi\ k\ hmib kb]m k\ fkifkb^e# I\h j nqbrw `_fi! \t rf hmun j ] b^h ]msz! s\h grbj m]_\r wz] ei\# G h`z grbj r k j i\ k\ { wm`z Ð wzcmsmdp\cm" w\s em Ð \ nmsh w\i\ grbj rb s\j r gbem h\j\p `z# Im { wm` w `z^hz qb fif! g\h sm ]zim! g\h gfj sm im! ^m j if u` i\s gfk\h! ]zif jm^ c\gk# 6ib g grbj ]zi\ g\hrf jfjm Ð kbn\sqfi\ grbj h s n\ps ! kbw ` i\ grbj! m _bj sm jiuw Ð \ {\_\im jf sm w\`fs# C grbj gfj npmrs { wf` i\ \ ^es i\ grbj sm {\ w\s s\hz# N\h grbj {\_\i\ s\hz ] e\s# 6]z^e j i\ n\sqf_kmu jmsfw\^f! pm{em`i\ grbj rb ] bs np\ rh nvij\p\smk# F\k bi j { rm]fi sp kfkhmw jf ni kz! emkfi j ! h`z k\ j n\`i\ ibkmp\# G\ su bucmpff! h`z grbj su ` ihu `m] ei\! kfh`z kb{\nmjb" ku# 6 ^m sbnpwb npwk j\p\smk Imrsunbj `m]z ] e spm^eu wzsi\_fi mrs\sk rnmpsz! kb` rb rsfekmus w b^ekm! \ib nmq ` w {fj wb`mu ] hz! m w hbk" `b^e gb{` jb k\ empz! f k\ rhfj\p\smkz# H `mwmibk ^e rnmpsz pv{k hmj]fkugbjb! sqb]\ imkf sm ]ziz sqf s `kz wi\rsk gbk k\ hmib! ibsmr grjb rf {\] eif emprh j\p\smk w K\hmurhu! ^em`fif nm emp ^e w M\wmg" rh ^e 6in ^e \ spm^eu f gb{`fif k\ hmib# U`\ibh\ kb w b^ebk wmik _\r sp w jb rnmiu Ð h\ ` j jb k g\h rw \h^b! h\j sbk `pue kbgb{` Ð r s j kbj jb npm]i j# Fm k grjb \ bysp jk fk`fwf" `u\ifrs ! kbn\j\sugf rb! b ]z rb k hsbp { k r jurbi w{` s k g\h rw \h^b npmsm! b sm sbk `pue nm k j ^es i# Imhu` g`b m { wm`z! w s fkmu rb rem`kbjb! j jb rsbgk npfmpfsz# F jb"if w ^b w\pf\ks! kb^e jb sm w `z^hz spm^eu ãuib bsÒ! mkm rb sm nmri {b wzqb # 6kf rnmiu jm^ kbsp kugbjb! _\rmw rb kbrem`kbjb! \ib nmhu` sm wzg`b! gb sm c\gk Ð j jb w sp kfkhu nm`m]k sbjnm! s\h gb sm nq gbjk # Imhu` g`b m pm`fkk rmu fs ! jzri j! b sm gb r ] ebj rsbgk g\hm r g\h jhmif gfk j rnmpsbj kb]m gfk j hmk _hbj# D`z rb g j {\] w gbk gb`bk { n\pskbpv! jur sm nqfk bs npm]i jz \ hmkcifhsz# Cbrsif b sbk `pue kbj {\rb k g\h rw em]]z! hsbp j ]z rb ]\wfi! \ gbk _bh `mj\! \ n\pskbp nqfg`b { sp kfkhu kb]m { wm`u# Fb{f h\j\p `z w \h {k j f n pz! h`b gb`bk ] e \ `pue em `mnpmw { k\ { wm`z! c\k` w bj h\j\p `vj \ u w rf sm rsbgk g\hm ] ^f#
ZZZ EHKHM FRP
7
%áü(&. 75+
Gmwfkhz
?<EE 8KHMM
Ebsm kÂ&#x201C; kmwfkh\ { `Â&#x201C;ikz iÂ&#x201C;`p\ mus`mmpmwÂ&#x17D;em ]Â&#x2019;eÂ&#x2021;kÂ&#x201C;# Cb up_bkÂ&#x2021; npm mnp\w`m" wmu ]Â&#x2019; b^hmu `fwm_fku w empÂ&#x2021;^e# 6sp\hsfwkÂ&#x201C; `brfdk! nbwkÂ&#x17D; `p bkÂ&#x201C; ^em`f`i\! nmem`iÂ&#x201C;! wm`Â&#x2019;m`mikÂ&#x2021; 8ifj\refbi` jbj]pÂ&#x2021;k\ k\ nqb`kÂ&#x201C; _Â&#x2021;rsf ]mszĂ&#x160; 6rnml s\h ]msu nmnfrugb w pm]^b# 7u`bjb spm^eu nmibjf{mw\s r gbem m{k\_bkÂ&#x201C;j ĂŁuisp\" ifdesĂ&#x2019; ]ms\ wÂ&#x2021; Â&#x201C; '+( dp\jv ! \ib pm{em`kÂ&#x2019; sbksm jm`bi rsmgÂ&#x201C; {\ nm{mpkmrs# Owf`Â&#x201C;jb! gbrsif rb ju nm`\qÂ&#x201C; wpÂ&#x2021;sfs M\imjmku kÂ&#x2019;^m { nm{f^! hsbpÂ&#x17D; ju w {Â&#x2021;wm`" kÂ&#x201C;j sp\fiu u]p\i ]pfsrh Bkmw"-#
0 0 Â&#x201E;ò6-
" "
K<QEBN< +.%
Q nm`{fjkÂ&#x201C; hmibh^f kÂ&#x2021;r {\ug\i kbgkf Â&#x201C; jm`bi q\`z Kbwifsb! \ sm npmsm! b k\ pm{`Â&#x201C;i m` sÂ&#x2019;^e wz Â&#x201C;^e u kÂ&#x2019;g kb^e\if w pm]^f hibrkmus n\su \ kbnqbeÂ&#x2021;kÂ&#x2019;if sm r siujbkÂ&#x201C;j# Q{kfhi\ s\h gb`km`u^eÂ&#x2021;! hw\ifskÂ&#x201C;! ibehÂ&#x2021; '*, dp\jv \ ei\wkÂ&#x2019; kbuwÂ&#x2019;qfsbikÂ&#x2019; ibwkÂ&#x2021; spÂ&#x17D;kfkhmwÂ&#x2021; ]ms\! hsbpÂ&#x2021; gb nm" r\{bkÂ&#x2021; kÂ&#x2019;h`b jb{f hi\rfhu \ jfkfj\ifrjur# Q k\]Â&#x201C;`^b \jbpf^hÂ&#x17D; Ă&#x17E;pjz ]u`b kÂ&#x2019;hmifh ]\pbwk ^e hmj]fk\^Â&#x201C;#
. 3 Â&#x201E;ò66
" " $ " "
76K<?HHN MHGB8 @EHQ<
./2
Â&#x17D;Â&#x152;
}
Gmwfkh\ { `Â&#x201C;ikz \jbpf^hÂ&#x17D; mus`mmpmwÂ&#x17D; {k\_hz! hsbpmu pm{ fqugb rwmu Â?rnÂ&#x2019; kmu jfkfj\ifrsf^hmu q\`u# Ajmskmrs &-) dp\jv! kuimw rhimk m` n\sz hb nf_^b! _szqjfifjbspmwÂ&#x17D; <Q6 siujbkÂ&#x201C;! m^ep\k\ nf_hz npmsf kÂ&#x2021;" p\{vj# Qf]p\jmwÂ&#x2021; nm`pÂ&#x2021; h\! npm`z k \ wzrm^b meb]k rmcsrebiimw rwp bh iÂ&#x17D;nb ^epÂ&#x2021;kÂ&#x201C;^Â&#x201C; m` kb_frsms \ wieh\# Qb sqb^e ]\pwÂ&#x2021;^e mp\k m" wÂ&#x2021;! b`m"{bibkÂ&#x2021;! jm`pm"_bpkÂ&#x2021; # :m 9brh\ rb {\_kb `mwÂ&#x2021; bs \ m` g\p\ nqÂ&#x201C; sÂ&#x201C;em pmhu! kb`m_h\w^f kb^et {\jÂ&#x201C;qÂ&#x201C; k\ {\ep\kf_kÂ&#x201C; bremnz#
" "
K<6E?E<S
O f Kbb]mh k\]Â&#x201C;{Â&#x201C; ]msu rsmgÂ&#x201C;^Â&#x201C; jb{f hi\rf^hmu hmkrspuh^Â&#x201C; \ jfkfj\ifrjbj# Gfhb ?pbb! \`f`\r 8efii! 6rf^r (( 7iup! Kbb]mh Kb\iĂ&#x;by grmu wzrm^b meb]kÂ&#x17D; ]msz r ĂŁpm{qb{\kmuĂ&#x2019; nm`pÂ&#x2021; " hmu {\]b{nb_ugÂ&#x201C;^Â&#x201C; `mrs\sb_kÂ&#x17D; siujbkÂ&#x201C; npm ]Â&#x2019;e nqbr n\su f nf_hu# Qem`kÂ&#x2021; ]ms\ npm m]z_bgkÂ&#x17D; ^em{bkÂ&#x201C; f ]Â&#x2019;e k\ nbw" kÂ&#x17D;j nm`hi\`u# Q ^biÂ&#x17D; q\`Â&#x2019; ]\pbwk ^e npmwb`bkÂ&#x201C;! ]meu bi f w smjsm nqÂ&#x201C;n\`Â&#x2019; {\sÂ&#x201C;j hb hmunf gbk w {\ep\kf_Â&#x201C;#
" "
18
ZZZ EHK\ F] ZZZ EHKHM FRP
6 Â&#x17D; Â&#x152;}