Danmarks eneste magasin til kvinder 40+
Veninder
26
– bedre end nogensinde
Sådan er vi veninder i dag (både de helt nye og dem, du har kendt for evigt)
Charlotte Fich (51): “Det hjælper ikke at skære i, klippe farve eller selvbrune din krop. Hvis ikke du føler dig smuk bliver du det aldrig.”
– fordi du vil leve det! 59,95 kr. april 2013
camilla ottesen (40)
forårs farver
Klæd dig i jungletoner, pasteller og filurfarver
“Jeg er ret vild med den her klub 40”
Så meget jern har du brug for
sådan får du en gennemført stil Definér din stilkerne, og få det look, der er dig
Du må ikke få for meget!
4 kvinder viser hvordan s. 36
unik! Du er
Giv din hud det glatte lag Glem alt om teenagetidens bruncreme – se, hvad foundations kan gøre for dig
På papiret er vi ens, men i virkeligheden ...
Side 86
Tre kvinder byder dig indenfor
plus: jakker til foråret + bolig: det er i køkkenet, det sker charlotte fich + sprøde frokostretter + sund ryg – sådan
Kr. 59,95 Norge: NOK 59,00 14.03.13-10.04.13
Benjamin Publications AS benjamin.dk magasinetliv.dk
BK returuge 15
I DETTE NUMMER APRIL 2013
PÅ FORSIDEN
Vildt blod og gazelle-krop: Camilla Ottesen.
Side 20
3 gennemsnitlige 40+ kvinder – not!
Side 50
Kvindeliv
10 LÆSERKLUMME
Ting til at gennemføre din stil.
Liv-læser Gitte McKay har lært noget nyt som single. 12 SMÅT NYT Ny coach-service, nye potter + derfor er det sundt at grine. 16 BØGER 3 krimier og den smukkeste kærlighedsroman.
20
CAMILLA OTTESEN Hun hviler i sig selv og sin livserfaring og søger hele tiden ny. Sidst på eventyr i Sydafrika.
26
Foto Ditte Capion Hår og makeup Lis Kasper Bang Styling Sarah Paaschburg Kjole fra Acne, str. 34-44, 4.295 kr. Øreringe fra Jane König, 800 kr. Armbånd fra H&M, 129 kr.
4
40+ VENINDER Sådan er fire kvinder veninder i dag + ekspertforklaring af forskel på dengang og nu. 41 VIL DU VÆRE LIV-MODEL? Så skal det være nu ...
50
GENNEMSNITLIG? NEJ, UNIK! Mød tre udgaver af den gennemsnitlige 40+ kvinde. Som er vidt forskellige!
Side 36
58
PETER MYGIND “Jeg er blevet bedre til at bruge mindre energi på de ting, der irriterer mig.”
82 PÅ KOKAIN KUNNE JEG
KLARE ALT Et lavt selvværd og 10 år som narkoman er vendt til nyt liv. CHARLOTTE FICH 86 “Du skal bruge din lyst som ledetråd til, hvor du skal hen.” 104 DIN INSIDERGUIDE TIL ROM Til dig fra tv-vært Eva Ravnbøl con amore!
Mode
32 NYT OM MODE 34 36 42 48
Øko-lingeri, gadget-indpakning og tøjbytte hos H&M. EN KORT, EN LANG? Hvilken overgangsjakke skal være din? DEFINÉR DIN STIL Fire kvinder sætter ord på deres stil – vi sætter tøj på. FORÅRETS FARVER Fra filurfarver til pasteller. DET REDDER VORES TØJKRISER Se redaktionens favoritter – de ting, der altid fikser et outfit.
magasinetliv.dk
Myginds mange ansigter.
Spis brød med jern til.
Side 102
Side 58
Endelig! Forårets farver.
Side 42
Skønhed
60 NYT OM SKØNHED 62 64
68 70
magasinetliv.dk
Den ultimative creme og test af hårfarve som hårkur. SKØNT TIL APRIL Forårsfrisk med farvede paletter og multicremer. GIV DIN HUD DET GLATTE LAG Vi guider dig til den foundation, der dækker dine behov. FLOWER POWER Blomstrende skønhed. MAKEUP-SKOLE Markering af kindben – sådan gør du!
Varm dit køkken op.
Side 90
Sundhed
18 NYT OM SUNDHED Derfor slanker vand.
72 HVORNÅR ER DET DEN
BEDSTE TID PÅ DAGEN AT ... træne, snacke, tage en lur ...
74
STYRK DIN RYG Få Livs træningsprogram specielt udviklet til dig. 80 SUNDHEDSBREVKASSE Hvordan undgår jeg flere børn? Og åreknuder?
Bolig
88 NYT OM BOLIG
Skænke er smarte, og kakler kan være kunst. DET GLADE KØKKEN 90 Det er i køkkenet, det sker.
Mad
94 NYT OM MAD
Anbefaling af nyt rivejern og vinbog af kvinder til kvinder. 95 AFTENSMAD Pizza! Ja, men hjemmelavet. 4 FROKOSTFRISTELSER 96 Som knaser, knækker og på alle måder er sprøde. JERN SKAL SPISES 102 Men du kan få for meget!
Hver gang i Liv
6 REDAKTØREN SKRIVER 8 89 108 109 112 114
Ann Qvist om endnu en ting, der bliver bedre med alderen ... SKRIV TIL LIV Vi synes selv, det er et helt godt blad, vi laver. Hvad synes du? KONKURRENCE Vind weekendtur til Paris. QUIZ-X Vind den nye Nespresso U. KONKURRENCE Vind alt i cremer fra Plaisir. LÆSERSERVICE Find forhandlerne her. KLUMMEN Uperfekt er ikke det samme som defekt. Journalist Trine Pio er træt af laden som om. 5
Interview
camilla ottesen (40) Privat: Gift med tøjmand Anders Hedme. Mor til Viggo på 7 og Viola på 5 år. Job: Oprindelig uddannet rentegner. Startede sin karriere på ZTV, kom siden til Nordisk Film og Fangerne på Fortet. Har blandt andet været vært i DR’s børne- og ungeafdeling, på P3 og på tv-programmer som Melodi Grand Prix, Ønskehaven og Uventet besøg. Camilla er også ambassadør for Red Barnet, Kræftens Bekæmpelses Støt brysterne og Nelson Mandelas bangles. I dag arbejder hun på TV3 og har senest været vært i tvprogrammet Kendis undercover.
“Hvis jeg skranter lidt, så hører jeg tit fra mine veninder, at det er, fordi jeg har rundet de 40. Men come on, det hele falder vel ikke fra hinanden?” Øh, nej, skulle vi hilse og sige.
20
magasinetliv.dk
Tv-vært Camilla Ottesen:
“Den her
klub 40
er en hyggelig klub at være i” Det skulle have været et afsluttet eventyr i Sydafrika, men er blevet til en besættelse. De vilde dyr og det vilde blod trækker i den flittige tv-vært Camilla Ottesen, som sprang ud i sit største eventyr, lige før hun fyldte 40.
makeup: mette bundgaard. styling: sarah paaschburg. kjole fra Acne, Øreringe fra Jane König
Af Louise Thorsted / foto: ditte capion
En tur rundt i byen med partybussen – en bus indrettet som diskotek med bar, diskokugler og dj – var højdepunktet på Camilla Ottesens 40-års fødselsdag. Omringet af sine bedste venner tog hun værdigt afsked med de første 39 år i sit liv. “Det var en teenagefest uden børn og voksne og lige sådan, jeg ville have, at det skulle være. Jeg havde ikke lyst til at sidde ned og snakke hele aftenen. Det skulle
magasinetliv.dk
være sjovt, og vi skulle danse.” Står det til Camilla Ottesen, må bussen rigtig gerne holde ind foran hendes opdaterede 70’er-parcel på Amager igen. “Jeg går allerede og overvejer, hvordan jeg kan få proppet den ind i en fest. Der kommer da forhåbentlig flere af den slags. Men når jeg fylder 70, kan det være, der skal være sådan en sliske, så vi kan komme op med vores rollatorer.” Camilla Ottesens hjerne er snirklet og 21
40+
Kvindeliv
veninder
– bedre end nogensinde Venskaber skaber, udvikler og bærer os. Men hvordan ser de ud, når vi er halvvejs? Vi har talt med to venindepar om det særlige ved at være veninder nu. Et par, som har haft hinanden altid, og et par, som først har fundet hinanden efter de 40. AF CHRISTINA B. KJELDSEN
) Werner (45 o tt O e tt e M , Matias på 22 , mor til PRIVAT: Enke 2 år. og Sophie på Maia på 18 en klinik, eg erapeut med ot yk Ps : B JO kshops. afholder wor underviser og
26
Susanne G
emmer
(45) PRIVAT: Gift , mor til Seba st ian på 17, Tobias på 13 og Malthe på 7 år. JOB: Ejer af en emballage virksomhed, kunstner og psykoterapeu t.
magasinetliv.dk
VENINDER EFTER DE 40:
“Vi manglede bare hinanden”
“Vi elsker begge to at være et smukt sted og bare nyde.” Her på delikatessestedet Luka i Vejle.
Mette og Susanne blev først veninder som 41-årige – og derfor er de veninder i dag. De er hinandens modpol og var løbet skrigende væk, hvis de var mødtes for 20 år siden. Men de er også den soulmate, de hver især har drømt om at finde. FOTO: DIANA LOVRING
HÅR OG MAKEUP: ANNIE SINNBECK. TAK TIL LUKA I VEJLE
Hvordan mødte I hinanden? Mette: “På vores hold på psykoterapeutskolen. Vi blev sat sammen i en gruppe til en øvelse. Jeg blev meget betaget af Susannes jordnærhed. Jeg var fascineret af, at hun var den her dygtige businesswoman og samtidig det største kærlighedsvæsen, jeg nogensinde havde mødt.” Susanne: “Jeg lagde faktisk mærke til Mette, allerede da hun var rundt og hilse på folk første dag på skolen. Jeg kendte hende overhovedet ikke, men var meget tiltrukket af hende. Her kom en pige, der var bevidst om sit eget værd.” Hvorfor blev I veninder? Susanne: “I vores uddannelsesforløb krængede vi os helt ud. Der oplevede jeg Mettes nærvær – at hun så mig, præcis som jeg er. Der er ikke en flig af hinandens historie, vi ikke kender, og derfor har venskabet nok taget et kvantespring i forhold til andre venskaber. Jeg skal være meget tryg for at blotte mig og deler for eksempel aldrig hotelværelse med nogen. På den måde var det et stort skridt for mig at lukke Mette ind.” Mette: “Jeg har aldrig haft mange veninder og tidligere haft svært ved at lade folk komme tæt på mig i det private. Det var anderledes med Susanne, fordi hun afspejler meget af det totalt modsatte i mit liv. Susanne har boet det samme sted altid, er gift med den samme mand og har stabilitet. Hvor jeg selv er en flakkende sigøjner, som har boet i 117 lande, haft en dysfunktionel opvækst og skiftet job meget. Så Susannes rodnet i det vestjyske var for mig noget helt andet. Noget, jeg manglede.” Susanne: “Det har været meget unikt og underligt for mig at finde et menneske, som jeg har knyttet mig så tæt til som Mette. Jeg manglede en, jeg kunne tale med om alt.” Mette: “Jeg tror, at Susanne og jeg er forbundne på en eller anden frekvens. Der er en rummelighed mellem os. Med os er der ikke noget sniksnak om småting – vi går lige til benet.”
magasinetliv.dk
Var I blevet veninder for 20 år siden? Susanne: “Med den historie, som Mette har fortalt mig om sig selv, tror jeg ikke. Fordi Mette har været meget hård og konsekvent. Det ville jeg være flygtet fra.” Mette: “Jeg ville nok have haft for travlt til Susanne, der bor på en gård. Uden at være bevidst om det ville jeg have været skræmt af hendes blødhed. Måske fordi jeg ikke stod ved de sider i mig selv.” Hvad bruger I hinanden til? Susanne: “Jeg har brugt meget tid på at tale med Mette om de helt store spørgsmål i livet. Og så bruger jeg hende til at drøfte, i hvilken retning jeg skal gå med min virksomhed. Hun giver mig nye ideer. Det er tit, jeg føler mig mere afklaret efter at have sparret med Mette.” Mette: “Jeg bruger ofte Susanne til at vende overvejelser, følelser, udfordringer på et større
Med os er der ikke sniksnak om småting –vi går lige til benet. plan. Fordi jeg har sådan en tillid til, hvad Susanne siger – vi giver ikke hinanden gode råd, vi reflekterer sammen. Det giver mig muligheden for at mærke, hvad der er rigtigt for mig. I sidste uge var jeg for eksempel ude at undervise, og det var udfordrende. Så i frokosten ringede jeg til Susanne – mest for lige at mærke hendes ro. Det gjorde, at jeg kunne gå op og fortsætte.” Er 40+ venskaber anderledes end 20+? Susanne: “Dybest set nej. For jeg har altid søgt tryghed, og det er stadig et nøgleord for mig.” Mette: “Jeg er mere åben over for venskaber nu, og det behøver ikke nødvendigvis være så dybt som med Susanne. For 20 år siden var jeg
bange for, at hvis folk kom for tæt på, så ville de opdage, hvem jeg var – og så ville de nok ikke kunne lide mig.” Susanne: “Jada, ha, ha! Hvis jeg kigger tilbage, kan jeg godt se, at jeg godt kunne være sammen med mennesker, der gjorde mig utryg, hvor jeg så bare tog en facade på. Så på den måde har det ændret sig, det jeg søger. Da jeg var 20 år, ville jeg også gerne overbevise andre og ændre på dem. Men vi har fundet ud af, at hvis der er noget, der genererer os ved hinanden, så handler det nok om noget i os selv. Vi er ærlige på et meget tidligt tidspunkt, og vi har respekt for hinandens grundlæggende forskellige holdninger i livet.” Hvordan dyrker I jeres venskab? Mette: “Altså, den telefoniske kontakt er næsten lige så god som at mødes ansigt til ansigt. Men vi ses måske hver anden måned, midtvejs i Vejle, og tager en dag ud af kalenderen, hvor vi drikker chai og spiser sushi. Vi kan også finde på at tage en overnatning et lækkert sted.” Susanne: “Hvis jeg kigger tilbage i mit liv, har jeg været utrolig målrettet og praktisk. Men nu har jeg opdaget, at hvis jeg husker at nyde mere og gøre ting fra hjertet, så går det hele lettere.” Hvad er det vigtigste i jeres venskab? Mette: “Min mand var syg i to år, før han døde i september sidste år. Susanne har været en enorm støtte – selv om jeg traf nogle valg undervejs, hun var imod. Jeg fik støtte og sjov og ballade sammen med Susanne. Der var plads til at glemme sorgen.” Susanne: “Jeg er jo en stor pige, og det har været et tilbagevendende tema – mig og min krop. Men jeg er nået frem til at acceptere mig selv og min krop fuldt ud sammen med Mette. At jeg er okay, som jeg er. Jeg er faktisk meget mere end okay.” Mette og Susanne: “Yeaaah!” 27
Mode
Definér
DIN STIL
– og gennemfør den! Drømmer du også om at lægge alt, der hedder fejlkøb og stilforvirring bag dig. Og bare altid være klædt i den stil, der er dig, og ikke alle mulige afstikkere. Vi har bedt fire kvinder definere deres stil med hver to ord – og har så fundet garderoben, der gennemfører den. Måske lyder et par af ordene som dine? AF SARAH PAASCHBURG/ FOTO: MAGNUS KLITTEN
Livs moderedaktør, Sarah Paaschburg:
36
Vil du være model i Liv? Vi mener, at mode til kvinder 40+ skal vises på kvinder, der er 40+! Vil du leve din modeldrøm ud, så skriv til Livs moderedaktør på liv@magasinetliv.dk (skriv ‘model’ i emnefeltet). Skriv lidt om dig selv, din alder og størrelser, og vedhæft et par vellignende billeder. Bliver du model, forkæler Olay dig med hele deres dejlige Regenerist-serie: 3-point Treatment Cream, 3-point Super Serum, Eye Lifting Serum, Replenishing Cream og Night Recovery Cream til en værdi af 1.174 kr.
HÅR OG MAKEUP: LOUISE POLANO/UNIQUE
“Jeg kender det kun alt for godt. Det at blive fristet og komme til at shoppe rundt mellem forskellige stilarter uden at tænke over, om det nu også matcher min stil. Hvilket bevirker, at der ikke altid er sammenhæng i skabet eller stilen. Det skal være slut. Jeg vil fra nu af definere min stil med to ord og kun shoppe derefter. Den røde tråd har set dagens lys, og den er for mit vedkommende: rå og enkel. Og nej, det er ikke kedeligt, det er selvsikkert, stilrent – og mere økonomisk.”
magasinetliv.dk
HÅR OG MAKEUP: LOUISE POLANO/UNIQUE
LADYLIKE + VOVET
Bitten Serena (42), assistent i en juridisk afdeling, gift, ingen børn.
Sådan gennemfører du stilen: Kombinér klassiske styles både fra herregarderoben og fra damegarderoben. Miks for eksempel hatbitjakken, den hvide skjorte og uret fra herregarderoben med pencilskirtet, det figursyede og slingbacks fra damegarderoben. Der skal elementer med power til: spidse snuder, høje hæle, skarpe læg og stramme clutches. Og knap lidt ned. Det er ikke 80’ervulgært, men supersexet – bare det ikke er for dybt. Hold dit look enkelt med accessories, som til gengæld
7
godt må være lidt bastante – som det grove herreur, den tykke guldlænke og læder med grove aftegninger som kroko. Dit farvemantra er: ensfarvede styles i neutrale og klassiske farver som sort, grå, blå, hvid og beige. Skal det være mere feminint: Tilføj pudder. Skal det være mere vovet: Kast et rødt eller pink chok ind. Undgå: at tippe til den klassiske side. Husk at supplere med sæsonens farve, blazer-snittet anno 2013 eller hælhøjden, som alle går med lige nu.
grundsten til den vovede, ladylike garderobe Armbånd i metal fra Selected, 99 kr. Clutch med kæde fra Accessorize, 429 kr.
Herrebukser med læg fra Sand, str. xs-xl, 1.495 kr.
Skjorte fra Tiger of Sweden, str. xs-xl, 1.500 kr. Lædernederdel fra Boss, str. xs-xl, 6.699 kr. Halskæde fra Glitter, 179 kr. Speedmaster Racing-ur fra Omega, 25.300 kr. Taske fra Club Monaco, 2.749 kr. Sko fra Boss Black, str. 36-41, 2.999 kr.
magasinetliv.dk
Silkeskjorte fra By Malene Birger, str. 34-44, 1.599 kr.
Silkekjole fra Margit Brandt, str. xs-xl, 1.399 kr.
Støvler med krokoprægning fra Black Secret, str. 36-41, 299 kr. Kort jakke i tweed fra Gestuz, str. xs-xl, 1.500 kr.
37
Sundhed
Du må ikke vende ryggen til din ryg. Det kan blive ris til din egen 40+ r..
LIVS STORE SERIE OM SUNDHED
DIT SUNDE LIV
NY SERIE
2013
Hver måned går vi i dybden med din sundhed: JANUAR: SUNDHEDSMYTER FEBRUAR: UNDERLIVSTJEK MARTS: UNDGÅ DIABETES APRIL: STÆRK RYG MAJ: KOSTTILSKUD – KLAR BESKED JUNI: HVOR LANG TID TAGER 5 KG? JULI: OP MED ØSTROGENERNE AUGUST: 40+ SEX – EN STATUS! SEPTEMBER: BESKYT DIT HJERTE OKTOBER: BRYSTKRÆFT NOVEMBER: STADIG STRAM DECEMBER: DIN 40+ PSYKE
74
magasinetliv.dk
STYRK DIN RYG For mange kvinder er ondt i ryggen noget nær normalt. Det hænger ikke (pyha) sammen med din alder, men bunder måske snarere i for lidt bevægelse i din hverdag. Og det er let at gøre noget ved. Tjek Livs træningsprogram specielt udviklet til dig – og se, hvor stor en effekt bindevævsmassage kan have. AF GITTE HØJ
Er du typen, der tit oplever smerter i din ryg, ja, så er den dårlige nyhed, at du tilhører et stort fællesskab af rygplagede kvinder. Ondt i ryggen er strøget til tops med raketfart og ligger nu på førstepladsen over verdens mest alvorlige sygdomme, når det handler om at døje med noget, der påvirker dig negativt i hverdagen. Sådan lyder resultatet af en undersøgelse, som verdenssundhedsorganisationen, WHO, for nylig offentliggjorde. Den gode nyhed er, at kurven over dårlige rygge kun stiger, frem til du er omkring 50 år, så falder den en smule. Og at det ikke er alderen, der trykker, for der er ikke lighedstegn mellem alder og ondt i ryggen.
Ikke alderens skyld
FOTO: GETTY IMAGES
Men selv om problemer med ryggen begynder tidligt i livet og optræder i alle aldre, kan du sagtens opleve, at det er i 40’erne, at ryggen for alvor begynder at bide fra sig. Rygsmerter har det nemlig med at stå på i længere tid, når du bliver ældre. Desværre ved forskerne ikke, hvorfor rygsmerter er så udbredte. Selvfølgelig sker der nogle aldersmæssige forandringer, men de giver ikke per automatik rygsmerter. Bruskskiverne mellem dine ryghvirvler bliver slidte og mindre fjedrende, i takt med at indholdet af vand i brusken falder. Leddene bliver mere stive, og musklerne, ja, de er også under pres. Men den slitage kan du heldigvis røre dig ret meget ud af.
magasinetliv.dk
“Musklernes styrke og udholdenhed bliver mindre med alderen, medmindre du altså gør noget for at holde den ved lige. Ryggen tåler mere belastning, hvis muskulaturen holdes ved lige, og vi ved, at fysisk aktivitet hjælper, så du kommer dig hurtigere igen, når ryggen driller. Derfor er det vigtigste, at du holder dig så aktiv som overhovedet muligt”, siger Alice Kongsted, kiropraktor, ph.d. og seniorforsker i blandt andet rygsmerter.
Kan komme fra hovedet
Seniorforskeren i rygsmerter tilføjer, at smerter er utrolig komplekse. De bliver påvirket af mange forskellige ting i dit liv og for eksempel også din psyke. Døjer du med rygsmerter, skal du derfor tænke over, hvordan du i det hele taget har det. Føler du dig trist, nedtrykt eller stresset, påvirker det også dine rygsmerter negativt. Denne holdning deles af fysioterapeut og sundhedsfaglig chef på Skodsborg Kurhotel & Spa, Heidi Holm Rasmussen: Alice Kongsted “Rygsmerter er ofte diffuse smerter, hvor har speciale i ryg- og det sjældent er inde i rygsøjlen, at det gør nakkesmerter. Hun ondt. Du har ikke en konkret skade i ryggen, er kiropraktor og nu seniorforsker men det er ryggen, der får smerten. Det kan ved Nordisk Institut være, at du oplever at have en kontorryg eller for Kiropraktik og Klinisk Biomekanik i en træt ryg, og det er som regel et signal til Odense og ved Rygdig om, at du skal give dig selv og dit liv et center Syddanmark i eftersyn,” opfordrer hun. Middelfart. 75
Mad
Livs madredaktør, Lone Kjær:
”Det er tidligt forår, så vi må vente lidt endnu på de første spæde grøntsager, men maden må gerne være let – også at lave. Heldigvis gælder det ikke om at imponere med så mange retter som muligt, men om at vælge de få, som skaber madglæde omkring frokostbordet. Her er mit bud på de bedste retter til forårets frokost-komsammen.”
4 LETTE
FROKOSTFRISTELSER
(og så en lille kage) Der er fridage i kalenderen, og det betyder tid til at se venner og familie til frokost. Så vi byder påske og forår velkommen ved at servere et udvalg af små knasende frokostretter– afsluttet med en chokoladekage til kaffen. AF LONE KJÆR / FOTO: TIA BORGSMIDT
Asparges med brøndkarsecreme og æg ca. 15 min. Til 4 personer Grønne asparges er en rigtig forårsbebuder. Dampet smager de fantastisk med en urtecreme og et æg, der smiler. Kan du ikke få brøndkarse, kan du i stedet bruge kørvel til cremen. 1 bundt grønne asparges 1 bundt brøndkarse 1 dl creme fraiche 1 dl mayonniase 2 tsk sennep salt og peber 2 vagtelæg 1 bundt kørvel
96
Knæk den nederste træede ende af aspargesene. Damp aspargesene 1 min. Hæld koldt vand over, og lad dem dryppe af. Kom brøndkarse og creme fraiche i en blender, og blend til en creme. Vend cremen med mayonnaise og sennep, og smag til med salt og peber. Kog æggene ca. 5 min. Lidt længere tid, hvis det er store æg. Hæld koldt vand over æggene, og pil dem. Anret aspargesene på tallerkener sammen med halverede æg. Dryp brøndkarsecremen over, krydr med salt og peber, og pynt med kørvel.
Tip! De grønne asparges kan erstattes af forürsporrer, som er tynde og slanke. De dampes ca. 3 minutter.
magasinetliv.dk
97
Introduktionstilbud til nye abonnenter
– Danmarks eneste magasin til kvinder 40+ Kvindeliv “Birgitte sparkede mig videre, da jeg blev fyret”
Marianne, Oda, Birgitte og Helle. Det lyder som en sømandssang, men er Janes liste af misundelsesværdige veninder.
Marianne Jespersen (49),
‘Nu laver vi den hjemmeside til dig!’. Det var ordene fra veninden, da Anja Hansen, kort tid efter at hun mistede sin mor, også mistede sit job. På grund af veninden kunne Anja realisere sin drøm om at blive selvstændig terapeut.
kollega. Malede, mens hun havde gæster.
Kender du det, at alting altid falder sammen? Da Anja Hansen i januar i år fik beskeden, at samtlige medarbejdere i det firma, hun arbejdede for, skulle afskediges, begyndte hendes verden at sitre. Det var mindre end en måned siden, hun havde mistet sin mor efter et barskt sygdomsforløb. “Jeg var ansat som salgschef og kendte selvfølgelig til virksomhedens økonomiske situation, men det var alligevel overvældende,
Oda Jensen
siden (54), veninde . første ægteskab Hende med set. sommerhuset. sommerhu
fordi det skete på et tidspunkt, hvor jeg stadig var i sorg og lige havde været igennem en kaotisk tid. Desuden satte det gang i en masse tanker. Hvad skulle jeg så? Og ville min mand og jeg kunne få det hele til at hænge sammen økonomisk?” Anja blev i 2011 terapeut og arbejdede sideløbende med sit job som salgschef som kvindeterapeut og mindfulness-instruktør. Hun havde længe haft en drøm om at få sin egen praksis,
Birgitte Gade (55), veninde siden børnene
Veninder i tykt og tyndt. Da Anja (tv.) havde brug for peptalk og karriereassistance, var Birgitte der som det famøse søm.
gik i børnehave. Primus motor på nyt hus.
Birgitte Hermansen (44), bedste veninde, næsten søster. Har brugt 70 timer på Anjas hjemmeside.
Helle Jonas (45), kollega. Med-kø ber af sofa og spisebor d.
(50) Jane Kaas mor til Tobias på 14
: Single, Privat på 22 år. Katrine ent inden og Anna ndig konsul mere på Se Job: Selvstæ ingsstrategi. for forretn kaasactio.dk
Tak, veninder!
Symbiotisk forhold
Anja Hanse
n (42)
Privat: Gift, mor til Phillip Adrianna på 9 og på 11 år. Job: Kvindeter apeut og sexologisk rådgiver. Se mere på mindfulm e.dk
En skulder, et nap med malingen og frem for alt støtte, støtte, støtte. Du ved godt, når en veninde har gjort noget usædvanligt for dig, og hvornår du har brug for det. Det ved Jane Kaas og Anja Hansen også. Nyd et par venindeforhold, når de er bedst. Af Trine Pio / foTo: Winnie meThmAnn
62
men havde ikke rigtig turdet tage springet. “Jeg gik og overvejede, om jeg magtede at bygge noget op som selvstændig endnu en gang, for jeg har tidligere haft et firma med min veninde, så jeg ved, hvor meget arbejde der er i det. Da jeg endelig satte mig for, at nu skulle jeg have lavet en professionel hjemmeside, blev min mor alvorligt syg, og så var der slet ikke overskud til det,” fortæller Anja. Anjas bedste veninde gennem 20 år var en ven i nøden, da Anjas mor døde. Birgitte hjalp med at hente Anjas børn, så de kunne komme med på hospitalet og sige farvel til deres mormor. Og hun ordnede en del praktisk, som er svært at overskue, når man er i sorg. “Det var hende, der ringede rundt til de forskellige mennesker, der skulle have besked om min mors død, og det var hende, der sendte invitationer ud til begravelsen. Hun fandt også en af min mors gamle veninder på Facebook, som min mor ikke havde haft kontakt med i en årrække, men som jeg syntes skulle med til begravelsen. Og efter begravelsen sendte hun takkekort ud. Hun var en enorm støtte.” Og denne bedste veninde viste sig endnu en gang at være en uvurderlig hjælp. Da de to en aften i januar talte fremtid, sagde Birgitte: “Du skal have en hjemmeside, og jeg skal nok hjælpe dig med at lave den. Hun var overbevist om, at jeg ville få succes med at etablere mig som terapeut,” siger Anja, som straks tog imod venindens tilbud.
magasinetliv.dk
De to gik i gang med at udtænke hjemmesidens design og lede efter egnede hjemmesideprogrammer, men selv om Birgitte er uddannet grafiker og har arbejdet som systemansvarlig, var det at kode en hjemmeside helt nyt for hende. “Jeg ville gerne have en blog på hjemmesiden, men vi kunne ikke få det til at fungere teknisk,” siger Anja, som så endnu en gang måtte overraskes af veninden: Birgitte tilbød da bare, at hun nok skulle finde ud af det. “Hun satte sig simpelthen for at lære et helt nyt program fra bunden af. Hun arbejdede på alle tider af døgnet. Indimellem fik jeg mails fra 65
magasinetliv.dk
Mode NAJA MUNTHE
Naja N Na aja Munthe aja M nt Mu n he (44), kreativ direktør hos
Munthe plus Simonsen.
Rützou
Silkekjole med stretch fra Rützou, str. xs-xl, 2.199 kr. Smykker og støvler er Susannes egne.
Mit favoritlook fordi: “Jeg har sat den bløde rosa farve sammen med hårdt og sort, da jeg godt kan lide nogett hårdt kontrasten. I dett hele hele taget afspejler dette outfi outfitt megett godt godt min stil. Dog er det megett uvant uvant for for mig at gå med så stramme bukser,r,r men jeg øver ø r øve mig i det – og i at gå med høje hæle! Jeg err 44 44 og og føler,rr, jeg er i harmoni med min krop. Jeg ved, der err ting, jeg gerne vil skjule, og ting, jeg gerne vil fremhæve. Jeg designer tøj til almindelige kvinder – kvinder,r,r som netop følerr både fordele og ulemper ved deres krop. Hemmeligheden er at få de rette proportioner ind i sine outfi ts.” outfits.”
Vi viser altid den seneste mode på modeller på 40+, så du nemt kan se, hvad der passer til dig.
SUSANNE RÜTZOU
Susanne Rützou (47), chefdesigner hos Rützou.
Munthe plus Simonsen
Jakke fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 2.199 kr. r r. TTop fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 499 kr. r r.
Bukser fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 1.599 kr. r r. Smykker,r,r bælte og sko er Najas egne.
Mit favoritlook fordi: “Jeg har valgt en kjole, som repræsenterer min primære inspirationskilde, 1920’erne og datidens societykvinder – i min fortolkning. Deres rige liv, overlegne leg med referencer, mikset af minimalisme og overdådighed. Stærke farver er ikke en del af min personlige garderobe, hvor farverne oftest er helt afdæmpede. Men kjolens slanke silhuet er med til at forlænge mine linjer, og de fine draperinger i siderne bryder fladerne, hvilket gør, at jeg bliver mindre kropsbevidst og har det godt med mig selv i kjolen.”
Susannes bedste 40+ stylingtip:
Najas ajas be a bedste dste 40+ styl sty stylingtip: lingti lingt ingtip:
“Det klæder os ikke at fylde for meget på – både i forhold til tøj og makeup. Lad fokus ligge på et enkelt udtryk og et sammenhængende look.”
“Husk at udfordre måden, du klæder er dig dig på. Det er så vigtigt at ruske op i gamle vaner – som måske ikke er dem, der gør mest for din krop.”
Dynejakke med dun fra Rützou, str. xs-xl, 1.999 kr.
Jakkee med pels og læder fra Munthe plus Simonsen, Simonsen str.r.r xs-xl, 8.999 kr. kr. r
Silkekjole fra Rützou, str. xs-xl, 2.999 kr.
Hot stuff! “Indbegrebet H af kollektionen, fordi den er luksus, men også casual.” Asymmetrisk kjole fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, xs-xl 2.399 kr. r r.
Vi har bedt seks af Danmarks nmarks dy d dygtigste ygtigste designere vise dig yg deres favoritlook fra deres nye efterårskollektion res ny n ye eft ye f erårskollektion og ft y ingtip – fr yl ffra a 40+ kv k inde til 40+ give dig deres bedste stylingtip kvinde v 40 og mere stilfulde ver kvinde. For det er det, de er: over ogensinde. og inspirerende end nogensinde. AF SARAH PAASCHBURG / FOTO: DITTE CAPION
Kimonojakke fra Rützou, str. xs-xl, 2.199 kr.
T-shirt fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl xs-xl, 699 kr. r r.
Clutch fra Munthe plus Simonsen, 1.899 kr kkr. r. r.
Silketørklæde fra Rützou, 599 kr.
HÅR OG MAKEUP: BETINA ZÜBERLEIN
DANSK ANS SK DESIGN SIGN SIG GN
Læderbukser fra Munthe plus Simonsen, str.r.r xs-xl, 3.499 kkr.
48
Hot stuff! “Med mulighed for at løsne op og stramme til. Den dybrøde farve klæder desuden skandinavisk hud – også i vinterperioden.” Kjole fra Rützou, str. xs-xl, 1.199 kr.
49
magasinetliv.dk
Sundhed
Få klar besked om din sundhed, og hvordan du styrker din krop – i den store sundhedsserie eller på de mange lækre madsider.
Sundhed
40+ Giv dig selv et
sundhedstjek
Halvdelen af alle sygdomme er livsstilsbetingende.
LIVS STORE SERIE OM SUNDHED
“Mange kvinder går rundt med for højt kolesteroltal og for højt blodtryk uden at være klar over det.”
DIT SUNDE LIV Hver måned går vi i dybden med din sundhed: JANUAR: HORMONER FEBRUAR: FARVEL, TOPMAVE MARTS: 40+ SUNDHEDSTJEK APRIL: BRYSTKRÆFT MAJ: FÅ PULSEN OP JUNI: TRUSLER MOD DIT HELBRED JULI: GENVEJE TIL SUNDHEDEN AUGUST: KLAR I HJERNEN SEPTEMBER: STYRK DIN 40+ KROP OKTOBER: MERE ENERGI - SÅDAN NOVEMBER: OVERGANGSALDER DECEMBER: VINTER-BLUES
Hvis biler og tagrender skal tjekkes jævnligt, hvorfor gør vi så ikke det samme med kroppen? Hvis symptomerne bliver opdaget i tide, kan mange livsstilssygdomme nemlig forebygges. AF GITTE HØJ
kolesteroltal, har du en meget større chance for at undgå for eksempel blodpropper. Derfor vil Hjerteforeningen rigtig gerne have indført et decideret sundhedstjek for alle over 40 år. “Alle over 40 år skal have ret til et sundhedstjek hos lægen, fordi vi ved, at det nytter at forebygge. Som minimum bør du få målt dit blodtryk og kolesteroltal. Desuden er det relevant, at du får målt dit blodsukker og undersøgt din lungefunktion, hvis du for eksempel er tidligere ryger,” siger sundhedschef Charlotte Kira Kimby fra Hjerteforeningen.
40+ uden skavanker Måske mærker du på en mere håndgribelig måde, at din krop er blevet ældre. Det kan være, at din krop er lidt mere stiv, at du nemmere får ondt i ryggen, lettere bliver forpustet, hurtigere mister overblikket eller noget helt andet. Alderen begynder at sætte sig og dårlige vaner begynder at have konsekvenser. Du er måske oven i købet begyndt at spekulere på, om der kan være noget galt. Hvis ja,
kan du trøste dig med, at du slet ikke er alene. Sådan tænker en del af de kvinder, som opsøger lægen Claus Hyldahl fra Lægernes Testcenter, nemlig også. Det er 40+ kvinder, der ikke fejler ikke noget alvorligt her og nu, men de oplever nogle ubalancer enten fysisk eller psykisk, og der er ofte lagt i støbeskeen til problemer senere i livet. Netop derfor er det ofte en snak om livsstil, der fylder allermest. “Selv om jeg lægger ud med at screene for forskellige sygdomme, tjekke arvelige forhold og livsvilkår, ender det som regel med, at vi taler om, hvordan man smider skyklapperne og ser konsekvenserne af sin egen livsstil i øjnene, inden den bliver til sygdom,” siger Claus Hyldahl. Han tilføjer, at over halvdelen af de sygdomme, der behandles for i sundhedsvæsenet, bunder i dårlig livsstil. Derfor er det også vigtigt, at du selv mærker efter, hvordan du har det, og i det hele taget er opmærksom på din krop, så du ikke bliver en del af den kedelige statistik.
76
Tjek af underliv og bryster Hvert tredje år tilbydes kvinder mellem 23 og 59 år en celleprøve fra livmoderhalsen. Den foregår hos egen læge og har til formål at finde og behandle forstadier til livmoderhalskræft. Du kan også få lavet en celleprøve på en privat klinik og selv betale for det. Når du er fyldt 50 år, og frem til du er 69 år, bliver du hvert andet år tilbudt en mammografi, som er en røntgenundersøgelse af brystet. Den kan afsløre forandringer i brystet, som kun er få millimeter store, og som du ikke kan mærke med fingrene. Undersøgelsen foregår på en mammografiklinik og er frivillig. Er du ikke fyldt 50 år, og har du en mor eller søster, der har eller har haft brystkræft, kan du gå til din egen læge og bede om en mammografi. Du kan også for egen regning få den foretaget på en privatklinik, hvis du ikke vil vente på en indkaldelse.
FOTO: GETTY IMAGES
Går du og tænker på, om din krop burde have et serviceeftersyn? Bare for lige at sikre dig, at alt er i den sundeste orden. Måske har du besluttet, at det er noget, du skal undersøge nærmere og endda kaste dig ud i? Det er ikke nogen tosset idé. Du kan nemlig stadig nå at forebygge ved at justere på din livsstil og på den måde undgå at blive ramt af en livsstilssygdom, der ofte er et resultat af årevis med dårlig livsstil. Det kan rigtig godt betale sig at finde ud af, om du for eksempel sløser lidt med din kost, negligerer din vægt og ikke prioriterer at bevæge dig nok i dagligdagen. En af de helt store livsstilsskavanker er hjerte-kar-sygdomme, som hver tredje danske kvinde, der har passeret overgangsalderen, dør af. Det er langt flere, end der dør af kræft. Rigtig mange kvinder går rundt med et for højt kolesteroltal og et for højt blodtryk, men de er bare ikke klar over det. Begge dele kan føre til hjerte-kar-sygdomme og blodpropper. Hvis du i tide får tjekket dit blodtryk og dit
magasinetliv.dk
77
magasinetliv.dk
Interview
Liv bringer spændende portrætter af kendte danske kvinder, men også indblik i ’almindelige’ kvinders liv. Fælles for dem alle er, at de her noget på hjerte. Og at de er 40+.
Interview
filminsTrukTør susAnne Bier:
Susanne Bier prioriterer det, hun brænder for. Og står ved sine fravalg – også dem, der skuer i andres øjne.
Jeg bliver aldrig en super husmor På den ene side styrer hun uden problemer et 300 mand stort filmhold. På den anden side bliver hun usikker ved tanken om en tøsemiddag. Susanne Bier ved, hvad hun er god til, og undgår det, hun er dårlig til. Og gør hun ikke, er hun ikke bange for at fejle. For det skal jo nok gå.
Susanne Bier (52) PRIVAT: Kæreste og samboende med komponist og producent Jesper Winge Leisner. Mor til Gabriel på 20 og Alice Esther på 17 år. JOB: Filminstruktør. Debuterede med filmen Freud flytter hjemmefra i 1990, som modtog flere internationale priser. Brød for alvor igennem i 1999 med den romantiske komedie Den eneste ene. Har siden skabt dramaerne Elsker dig for evigt, Brødre, Efter brylluppet, Things We Lost in the Fire og Hævnen, som i 2011 indbragte hende en Golden Globe og en Oscar for bedste udenlandske film. AkTuel med: Den romantiske komedie Den skaldede frisør, som har premiere 6. september.
Af Trine Pio / foTo: diTTe cAPion
“And the Oscar for Best Foreign Film goes to ...” Helen Mirren åbner kuverten. Langsomt. “... In a Better World (Hævnen, red.) and Susanne Bier!” Susanne Bier springer op af plyssædet i Kodak Theatre i Los Angeles. Yes! Sejren er i hus. Øjeblikket, hun har gruet for og håbet på, sker lige nu og her. ‘Ikke falde i stilletterne’, formaner en stemme i hendes hoved. Og så står hun pludselig der – på podiet med funklende Van Cleef-diamanter om halsen, iført en petroleumsblå Elise Gugkjole i fed silke. Og frem for alt med Oscarstatuetten i hænderne.
28
magasinetliv.dk
“‘Hold nu op, det er virkelighed. Det er for vildt’, tænkte jeg. Jeg stod med en Oscar i hånden, og ude i salen sad alle mine helte og heltinder. Jeg blev rimelig lammet,” fortæller Susanne Bier. Hun snublede hverken i stiletter eller kjole, og hun hakkede ikke i takketalen. Alt klappede, som det skulle. Men bag det brede smil var instruktøren ved at splintres af spænding. “Jeg havde været sitrende nervøs hele dagen, jeg havde intet spist, kun drukket vand. Efter talen drak jeg tre glas vodka og juice på stribe i baren bag scenen. Jeg drikker stort set aldrig spiritus,” siger Susanne Bier. CUT! Tre timer senere. Susanne Bier står
magasinetliv.dk
Og meget mere ...
Bestil på 7338_LIV_Egenannonce_225x296.indd 1
29
3
Få nr. SPAR for kun 44 %
89,-
Liv/Benjamin Publications, en del af Bonnier Publications International AS, Kundeservice, postboks 413, 0900 København C, tlf. 39 10 30 71
I Liv får du altid stærke og inspirerende fortællinger – fra kendte såvel som ukendte kvinder på 40+.
Tema: Veninder
magasinetliv.dk/abonnement 10/01/13 13.32