Effekt 2014

PRODUKTINFORMASJON & PRISLISTE 2014

KEF_000001_omslag.indd 1

24.10.13 12:22

Costume og Stella har de mest mote­ interesserte leserne i Norge, og i kombinasjon med Stylista får du den aller beste motepakken.

INNHOLD 03

KEF_000002_innhold.indd 2

20

BOLIGPLUSS

32

D I G I TA L F O T O

04 STELLA

22

VI I VILLA

33

GEP

06 COSTUME

24

D I G I T A LT & S T Y L I S T A

34

E V E N T & S P O N S O R AT

08 I FORM

26

ILLUSTRERT VITENSKAP

36

B O N N I E R C R E AT I V E

10

TA R A

27

HISTORIE

38

RESEARCH

12

TA R A S M A K

28

N AT I O N A L G E O G R A P H I C

39

K O N TA K T O S S

14

TA R A F R I S K

29

AKTIV TRENING

16

FHM

30

G J Ø R D E T S E LV

18

BO BEDRE

31

KO M P U T E R F O R A L L E

LEDER

*

Kilde GEP og all informasjon om leserprofil & demografi: TNS Gallup 2013 høst Kilde opplagstall: MBL

24.10.13 12:41

”

V

årt mål er å få all reklame til å føles like naturlig for Instagram som bildene og videoene dere liker å få fra deres favorittmerkevarer. Vi vil at disse reklamene skal være fornøyelige og kreative, på samme måte som høykvalitetsannonser i et godt magasin på print”. Dette skriver Instagram i en bloggpost til sine brukere.

Det er egentlig ganske morsomt at det er et sosialt medium som Instagram som så grundig konstaterer print-magasinets uomtvistelige kvaliteter! Samme tema blir ytterligere befestet i TNS Gallups Kanalvalgundersøkelse 2013. Her meldes det at annonser i spesialinteressemagasiner er en integrert og etterspurt del av leseropplevelsen. Videre er det å lese at “Selv om annonsører er på vei mot digitale kanaler, har forbrukerne fortsatt størst tillit til papirbaserte budskap og ser annonser i magasiner og aviser som en viktig kilde til informasjon før man tar en beslutning om å handle.”

Det er vel kanskje slik at når man velger å betale opp i mot 70 kroner for et magasin, så stoler man også på det som står der. Nisjemagasinene står seg i konkurransen og i et stadig tøffere print-marked, tar Bonnier Media markedsandeler også i år!

2013 er året hvor vi i Bonnier Media utvidet porteføljen kraftig. Tidligere inneholdt den bare sterke nisjemagasiner og nisje-nettsider. I dag tilbyr vi også samarbeid med noen av Norges største bloggere og annonseflater i Norges største boligmagasin Vi i Villa og på viivilla.no.

I skrivende stund har vi akkurat mottatt lesertall fra TNS Gallup. Det er med stor glede jeg kan melde at Costume har hele 29,5% økning. Det har økt med fantastiske 72 000 brutto eksponeringer og har nå 83 000 flere brutto eksponeringer enn konkurrenten Elle. Costume har vært en suksesshistorie helt fra dag én, og det er derfor ekstra gledelig at vi fortsetter å sette rekorder. Costume nr. 9 i 2013 hadde 106 annonsesider! Dette er ny rekord selv

etter sju års annonsesuksess på det norske markedet.

Stella har også økt med 25% i TNS Gallups lesermåling, og med nylanserte Stylista, vår helkommersielle digitale storsatsning for unge jenter, med storbloggere som Ulrikke Lund og Nette Nestea om bord, er det opplagt at Bonnier Media vil bli en viktig samarbeidspartner for mote-og skjønnhetsbransjen også i 2014.

Også kvinne 40+ er en svært viktig målgruppe for oss.

Tara er fortsatt det største kvinnemagasinet i Norge og har en helt unik posisjon i målgruppen! Alle Taraproduktene; Tara Frisk, Tara Smak og Tara Juledrøm leverer gode tall og du skal ikke bli overrasket om vi i nettopp denne målgruppen også vil komme med nye og spennende nettsatsinger!

I tillegg til alt dette, er det Bonnier Media som med herretitlene FHM, National Geographic, Illustrert Vitenskap, Aktiv Trening, Digital Foto og Gjør Det Selv har den aller beste herrepakken. Våre herretitler stod totalt sett for en økning i brutto eksponeringer også på siste måling!

Vi har etter vår mening også Norges beste boligtitler med Bo Bedre og BoligPluss, og nå på tampen av 2013 vil vi lansere en ny web-portal for bolig. Med vår nyslåtte fusjon med Vi i Villa, og med de enorme opplagstall, brutto eksponeringer og ikke minst kommersielle samarbeidsmuligheter som Vi i Villa kan by på, vil du kunne vente deg spennende satsninger også på boligfronten fra Bonnier Media i 2014.

A N N E K AT H R I N E K R Ø V E L A N N O N S E D I R E K TØ R

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

KEF_000003_leder.indd 3

BONNIERMEDIA.NO

3

24.10.13 12:23

PULS / MAT

En god start

INDRE STIL YTRE STYRKE

STELLA MØTER

Gitte Witt

Lei av å spise det samme til frokost hver dag? Prøv noen av disse supersunne variantene!

GRØNN FROKOSTDRIKK MED AVOKADO

Stella tar ytre stil og indre styrke på like stort alvor, og med like stort humør. En sunn livsstil og en mer mindful hverdag er forenlig med å være oppdatert på de siste trendene innenfor mote og skjønnhet. Alt dette finner du i Stella. Vi plukker opp trendene før konkurrentene – og plukker dem om nødvendig fra hverandre. Finnes det en smartere og morsommere vei til en balansert hverdag, så skal vi fortelle om det!

2 PORSJONER

INGREDIENSER • 1 avokado • 1 eple • 300 g spinat • 150 grønnkål • saft fra 0,5 sitron • 3 dl vann

SLIK GJØR DU Ta ut innmaten av avokadoen og fjern kjernen. Miks alt sammen i mikser eller foodprocessor og server i glass. Denne drikken er full av energi og en god start på dagen, eller før eller etter trening!

BOKHVETEGRØT MED KIWI OG GRESSKAR 1 PORSJON

INGREDIENSER • 2 dl bokhvete • 4 dl vann • litt flaksalt • 2 dl mandelmelk eller soyamelk • 1 kiwi • 0,5 dl gresskarkjerner

GITTE WITT

SLIK GJØR DU Kok opp bokhveten i litt vann. Vannet blir litt rødt, – hell av dette og kok opp på nytt med 5 dl vann, ca. 20 min. Denne grøten kan spises både kald og varm og er laktose- og glutenfri. Server med kiwi, gresskar og litt maldonsalt. Sever med mandel- eller soyamelk, og du har en sunn og god frokost.

110

august 2013

august 2013

59%

STE_NO_08_PULS_Mat.indd 110

L E N E V I N T E RVO L L S J E F R E DA K TØ R

27.06.13 17.21

TEKST SILVANY BRICEN FOTO VESLEMØY VRÅSKAR

NÆRER OG PLEIER. Lett olje som trekker godt inn i huden uten å etterlate fete flekker på klær.

Jeg bruker den også i hårtuppene.

NIP+FAB, kr 139.

4

5

6

juni 2013

STE_NO_06_STIL_moteserie.indd 41

Illustrasjon: CHRISTINA DRE JENSTAM

41

Geografi Storby 67% Øvrig land 33% Husstandens brutto årsinntekt Kr 703.000/år

LINDRER OG SMØRER. Vannfri balm som gjør huden silkemyk. Spesielt godt for veldig tørre partier, og kan også blandes med foundation om du har veldig tørr hud. ONE LOVE ORGANICS fra Pureskin.no, kr 439.

TEKST INGVILD STYLING OG MAKEUP LINDA WICK HÅR EIRIK THORSEN

32

juli 2012

27.06.13 13.43

66%

av Stella-leserne trener ukentlig.

Bli inspirert av Julie Parisis kule jobbstil på SIDE 50. Danske Malene Malling er kjent for sin gode smak. Les hennes råd for å bygge en personlig stil på SIDE 54. Sara Strand styler magetoppen på SIDE 58. Og på SIDE 60 deler moteansvarlig Anja Stang sine favoritter akkurat nå.

september 2013

29.04.13 09.53

8

STYRKER OG DEKKER. Fliser neglene seg, ta en pause og bruk pleiende lakker en periode. Denne har sart rosafarge som ikke synes når den begynner å flasse av. NAIL TONIC fra CIATÈ, kr 139.

Skuespiller GITTE W Men ved å gjøre ting ANDRE BARE D kommer du til

STE_NO_07_Portrett.indd 32

40

33

Aldersfordeling 15-19 år 12% 20-39 år 63% 40+ år 25%

februar 2012

STE_NO_08_GLOD_Nyheter.indd 94

Slik styler du HØSTENS NYE STILRETNINGER.

september 2012

7

FOR HUD OG HÅR Denne balmen kan brukes i ansikt, hår og på kroppen - et must for økologistaer som klarer seg med få produkter.

MOISTURIZING BALM fra DAVINES, kr 139.

FUKTER OG FARGER. Fuktighetskrem med farge er den enkleste måten å få litt ekstra glød på. Denne har også litt solfaktor, vinn-vinn!

DAYWEAR fra ESTÉE LAUDER, kr 450.

INSPIRASJON | MOTE | TIPS

STE_NO_09_Portrett.indd 33

2

KURER OG PLEIER Oljer er tricky, men en raus dose i tuppene før du vasker håret, gir god pleie, og noe få dråper i tørre tupper holder.

TREATMENT FOR LYST HÅR fra MORROCANOIL, kr 329.

SPF OG MATTENDE BBkrem som holder på fuktighet og dekker litt er perfekt til sommerhuden. At den er matt er heller intet minus i varmen.

Satin perfection BB CREAM fra REN, kr 395.

94

netto opplag 25.037

1

3

MÅLGRUPPE

Solbriller fra TOMS/Krogh Optikk, kr 1299.

T-skjorte fra DIESEL, kr 599.

Bikerjakke i gull fra GANNI, kr 3100.

Emaljearmbånd fra CAMILLA PRYTZ, kr 2500.

Denimshorts fra IRO, kr 1299.

Sekk fra BIK BOK, kr 399.

Sandaler fra MONKI, kr 300.

Hva er GEP? Se side 33

Gode produkter funker for mer enn én ting. Her er skjønnhetsansvarlig Silvanys sommerlige flerbruksfavoritter

Moderne, «mentalt urbane» kvinner mellom 25 og 45 år. Det viktige for Stella-kvinnen er å være den beste utgaven av seg selv og få utnyttet hele sitt potensial. Stella er kul og stilsikker – en du lytter til og blir inspirert av!

Stil

GEP = 124

Kindereggene

KJØLER OG LINDRER. Øyegeleer kjøler hovne øyne i sommervarmen og holder på fuktigheten rundt øyene – luksus!

HYDRAMIST fra CHANEL, kr 470.

Blazer fra ZARA, kr 559.

27.06.13 17.21

FA K TA*

Silvanys utvalgte

HADIA TAJIK

111

STE_NO_08_PULS_Mat.indd 111

GLØD / SKJØNNHET

av Stellaleserne er meget interessert i mote og klær.

Yrke: Kulturminister.

Bakgrunn: Utdannet journalist og jurist og jobbet i flere aviser før hun ble hentet av Bjarne Håkon Hanssen til Arbeidsdepartementet som politisk rådgiver i 2006. Valgt inn på Stortinget i 2009 og utnevnt til kulturminister i september 2012, som den yngste statsråden noen gang i Norge.

Aktuell: Arbeiderpartiets 2. kandidat i Oslo foran stortingsvalget.

DR M D AM

OPPSKRIFTER OG STYLING MONICA B. SJØLI/SPORENSTREK FOTO VESLEMØY VRÅSKAR/PALOOKAVILLE

STE_NO_09_coverSTIL.indd 39

39

31.07.13 16:12

05.08.13 10:09

LIV/ RELASJONER

44%

av Stella-leserne er meget interessert i kosmetikk.

DE

LT LIDENSKAP Hvordan unngår man at forholdet blir en konkurransearena? Vi har spurt et søskenpar, et kjærestepar og et venninnepar som jobber med det samme.

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Christine Pedersen t: 2204 7320 m: 926 18 701 christine.pedersen @bonnier.no

STELLA KARRIEREKVELD

Inspirerende foredrag, flotte sponsorstands og lekre goodiebags trekker nesten 500 av Stellas lesere til vårens populære happening – nemlig Stellas karrierekveld. Dyktige foredragsholdere og underholdende konferansierer sørger for en kveld full av positivt påfyll.

TEKST INGRID ANTHONSEN FOTO JULIE PIKE HÅR OG MAKEUP LINDA WICKMANN/BEKK/GHD/PUDDER AGENCY

58

juni 2013

STE_NO_06_konkurranse.indd 58

4

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000004_stella.indd 4

25.04.13 10.58

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:23

NR. 9 / SEPTEMBER 2013 PRIS: 69,– 1340

MOTE • SKJØNNHET • SUNN HET • SELVUTVIKLING

HØSTENS FINESTE TRENDER

DRØM M E D AMA

PSYKOLOGEN

SLIK NÅR DU MÅLENE DINE

Se nøkkelplaggene + den nye sminken

KOSTHOLD

STOR LESESAK!

HVOR SUNT SPISER DU?

Fem kjente damer om lykke, sex og kjærlighet

JA, VI VIL PÅ DATE! ... men ikke over en kaffe

Eksklusivt!

KULTURMINISTER

HADIA TAJIK

KVINNE LIVSSTIL

TTE WITT

BC

1335

09

1

STELLA – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1/2015

TEKST INGVILD WEDAA TENNFJORD FOTO EINAR ASLAKSEN STYLING OG MAKEUP LINDA WICKMANN/BEKK/PUDDER AGENCY STYLINGASS. MAIKEN BAKKEN HÅR EIRIK THORSEN/ADAM&EVA FOTOASS. SARA ANGELICA SPILLING

Salgsdato 20.01.14 17.02.14 17.03.14 11.04.14 26.05.14 30.06.14 28.07.14 01.09.14 29.09.14 27.10.14 24.11.14 15.12.14

Uke 4 9 12 15 22 27 31 36 40 44 48 51

26.08.13 10:52

Mat. frist 10.12.13 15.01.14 12.02.14 12.03.14 22.04.14 26.05.14 25.06.14 30.07.14 27.08.14 24.09.14 22.10.14 12.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

juli 2012

30.05.13 11.40

STE_NO_07_Portrett.indd 33

D I G I T A LT

Marion Ravn

UNIKE BRUKERE/MND

35.000

SIDEVISNINGER/MND

150.000 8.000

Format

Pris

49 000

1/1 v/innhold

61 300

2/1 side

90 200

1. høyre s.

61 300

Side 2-3

117 200

2. høyre s.

58 800

Side 4-5

112 700

3. høyre s.

56 400

Side 6-7

108 200

Bakside

71 100

Side 8-9

103 700

3. omslag

61 300

Side 10-11

99 200

1/2 s. bredde

30 600

1/1 v/leder

63 700

1/2 s. høyde

33 100

2/1 SIDER 2 stk 225x296

NY START

1/1 SIDE 225x296

1/2 SIDE 225x148

1/2 SIDE 112,5x296

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

TEKST INGVILD TENNFJORD FOTO ISABEL WATSON STYLING OG SMINKE LINDA WICKMANN/PUDDERAGENCY/BEKK HÅR KAJA BERGSETH JOHANNESSEN STYLINGASS. MAIKEN BAKKEN FOTOASS. JOHNNY NORDSKOG

30

Pris

1/1 side

Offwhite kjole fra MUNTHE PLUS SIMONSEN, kr 1699.

Da Marion Ravn (28) våget å fortelle sin side av historien, fikk hun en tsunami av godhet tilbake.

juni 2012

STE_NO_06_Portrett-002.indd 30

Format

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

STELLA MØTER

S T E L L A M A G A S I N E T. N O

STELLA – ANNONSEPRISER 2014

33

30.05.13 11.40

Det viktige for Stella-kvinnen er å være den beste utgaven av seg selv og få utnyttet hele sitt potensial. Hun er voksen, men fremdeles ung, og er ambisiøs på alle livets områder.

Stellamagasinet.no snakker til smarte, oppegående damer!

KEF_000004_stella.indd 5

re!

STE_NO_09_Cover.indd 1

Skuespiller GITTE WITT (29) er både livredd og modig.

Men ved å gjøre ting hun egentlig ikke tør, skaper hun det ANDRE BARE DRØMMER OM. Denne sommeren kommer du til å HØRE MYE OM HENNE.

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

– Flinke jenter driver verden vide

KR 69,–

mars 2011

juni 2012

29.04.13 12.15

STE_NO_06_Portrett-002.indd 31

31

29.04.13 12.16

24.10.13 12:23

|XXXX|

|XXXX|

Topp MICHAEL KORS, 4 838 kr.

Bikinitruse BJØRN BORG, 299 kr.

Armbånd SU MISURA, 350 kr. pr. stk.

Genser STELLA MCCARTNEY, 3 749 kr.

Body MAX MARA, 1 195 kr.

N O R G E S STØ R ST E M OT E M AG AS I N Costume er Norges største og mest rendyrkede motemagasin. I Costume finner du alltid de siste trendene og hotteste nyhetene fra catwalken. Costume er din personlige stylist, og kombinerer dyr og billig mote på en inspirerende måte. I Costume finner du også intervjuer med aktuelle designere, artister og andre spennende mennesker med tilknytning til mote og kultur. To ganger i året kommer ekstra store og tykke Collector’s Item med en egen catwalkdel.

GIRL ON FIRE

GI DEG HEN TIL SOLENS STRÅLER OG LA SOMMERVARMEN FORFØRE DEG. SVØP DEG I INTENSE NEONFARGER, GRAFISKE SNITT OG MARKANTE MØNSTRE, OG TILFØR SPORTY ELEMENTER SOM HELSETRØYE OG BADESANDALER. foto JØRGEN GOMNÆS styling HEGE AURELIE BADENDYCK Singlet DOVRE, 179 kr.

Bikinitruse H&M, 99 kr.

Solbriller TRIWA, 1 195 kr.

Armbånd H&M, 49,50 kr for to stykk.

88

COSTUME.NO

COSTUME.NO

Costume Skjønnhet holder deg oppdatert på skjønnhetstrendene innen hudpleie, hår, make up og velvære. Costume Skjønnhet blir distribuert sammen med Costume en gang i året.

Skjønnhet

COS_NO_08_21_moteserie hege.indd 88

VA N E S S A R U D J O R D S J E F R E D A K T Ø R

27.06.13 19:04

NR.09/2013

18 SKJØNNHET

|STILIKON| Gjør de sommerlige, mønstrete favorittene dine høstvennlige ved å kombinere dem med monokrome plagg.

Gjør en slengbukse sofistikert ved å ha en minimalistisk, 60-tallsinspirert kjole over. Det blå tilbehøret g jør antrekket ekstra interessant.

MÅLGRUPPE

NR. 09/2013

Yasmin g jør hverdagsantrekket skarpt og chict ved å kneppe skjorten sin helt ig jen og slenge en blazer over skuldrene.

YA MIN SEWELL YAS Motekonsulent Yasmin Sewell har en personlig og variert stil. La deg inspirere av hennes måte å mikse elegante og avslappede plagg på.

Nyheter

2.

1.

6.

4

9.

8.

5.

3.

10.

7.

64

COSTUME.NO

COSTUME.NO

ewell g jør det superfeminine Sewell midiskjørtet ekstra brukervennlig ved å mikse det med en -skjorte. enkel, tilbakelent T-skjorte.

FOTO RENATE TORSETH SK JØRT FRA H&M, 499 KR. SKO FRA BRUUNS BAZA AR, 2 199 KR. ØREDOBBER FRA ANTON HEUNIS HOS MY-WARDROBE.COM, 1 100 KR. SMYKKESKRIN FRA ACNE, 6 800 KR.

En elegant dressbukse blir med ett mer hverdagslig hvis du kombinerer den med en genser med et oppsiktsvekkende trykk på.

17.

12.

11. Japanese Comb fra Shu Uemura, 200 kr. 12. Stress Fix Salt fra Aveda, 520 kr. 13. All in one Milk fra Davines, 250 kr.

14. Body Lotion Punk Bouquet fra & Other Stories, 80 kr. 15. Body Balm fra Qua, 400 kr. 17. Organic Pomegranate Body Oil fra Dr. Scheller, 140 kr.

COSTUME.NO

COS_NO_10_25-skjønntema.indd 175

COSTUME.NO

NYHETER OG INSPIRASJON FRA MOTE- OG SKJØNNHETSVERDENEN MØT DESIGNEREN BAK SMYKKEMERKET TOM WOOD

175

29.08.13 08:59

GEP = 316 Hva er GEP? Se side 33

MINIM

CARA DELEVINGNE

BLOGGERNES SKJØNNHETSUNIVERS

HØSTENS FRISYRER

ENKLE SILHUETT SESONGENS MINIMALIS FARGEPALETT OG S

Aldersfordeling 18-25 år 36% 26-39 år 22% 40+ år 19%

foto ANYA POULS

Geografi Storby 64% Øvrig land 37% Husstandens brutto årsinntekt Kr 752.000/år

94

COSTUME.NO

24.09.13 12:23

COS_NO_07_20_moteserie louise.indd 94

– For henne som elsker alt som har med skjønnhet å gjøre!

13.

15.

VERDENS BESTE BEAUTYBUTIKKER

CosTume skjønnheT

14.

11.

AV HEGE AURELIE BADENDYCK FOTO GET T Y IMAGES

Motekonsulenten bruker ulike grafiske plagg på en kul måte. De kraftige støvlene vitner om at høsten er på vei.

DEILIGE DUFTER

CSK_NO_09_cover.indd 1

1. Perfect Cleanser fra Oskia, 350 kr. 2. Facial Scrub Mask fra Rudolph Care, 350 kr. 3. Revitalizing Supreme Global Anti-Aging Cream fra Estée Lauder, 545 kr.

4. Anti-Aging Face Serum fra Balance Me, 400 kr. 5. Maestro Fusion Foundation fra Giorgio Armani, 495 kr. 6. The Multiple i fargen G-spot fra Nars, 430 kr.

7. Lip Butter fra Korres, 120 kr. 8. Cuticle Oil fra Butter London, 169 kr. 9. Vinylux Weekly Polish fra CND, 130 kr. 10. Vinylux Weekly Top Coat fra CND, 130 kr.

FA K TA*

89

27.06.13 19:04

netto opplag 41.478

Møt motebransjens nye yndling

Magasinets kjerneleser er en kvinne mellom 18–39 år. Hun elsker klær og accessoirer, og er alltid oppdatert på nye trender. Hun er en utadvendt livsnyter som vil vite hva som skjer – helst før det skjer.

COS_NO_08_21_moteserie hege.indd 89

COSTUME.NO

COS_NO_10_09_intro-nyheter.indd 73

73

28.08.13 16:28

|SKJØNNHET|

Ta kontakt med Cathrine Leonthin t: 2204 7325 m: 959 82 620 cathrine.leonthin@ bonnier.no

C O S T U M E AWA R D S

38%

av Costume-leserne er innovatører/tidlig brukere.

FOR PUDDER

Den strålende, naturlige huden er blitt hakket mattere.

Få glød med et pudder i rosatoner, og lag skygger med et solpudder for å fremheve konturene i ansiktet.

En plettfri hud får du med mineralfoundation.

1.

5.

4.

6.

2.

1. Natural Mineral Powder fra Benecos, 99 kr.

2. Mineral Foundation spf 15 fra E.l.f. Cosmetics, 50 kr.

3. Lunar Dust fra Youngblood, 350 kr.

4. Mineral Cover Up fra Lily Lolo, 189 kr.

5. Blended Face Powder fra Clinique, 250 kr.

6. Match Perfection Loose Powder fra Rimmel, 99 kr.

7. Diorskin Nude Rose Powder fra Dior, 375 kr.

176

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000005_costume.indd 6

7.

COSTUME.NO

COS_NO_10_25_ensider.indd 176

6

3.

AV STINNE JENSEN FOTO MIKKEL TJELLESEN OG MAGNUS KLIT TEN

MAGASINA N S VA R L I G

Costume kårer det beste innen klær, make up, hår og tilbehør på Costume Awards som arrangeres i januar hvert år.

Costume-redaksjonen nominerer og leserne stemmer via costume.no. Designere, bransjefolk, kjendiser og samarbeidspartnere strømmer til årets fest!

COSTUME.NO

28.08.13 17:18

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:23

1343

NR. 10/OKTOBER 2013

19

SHOPPING

49 kr.

DE BESTE CATWALKKOPIENE

fantastiske høstkåper

NORGES STØRSTE MOTEMAG

SLIK KLER DU DEG I SESONGENS FARGER

NORGES STØRST

MOTEBLA E D

PORTRETT

Se Jenny Skavlan, Maya Vik og Annie i høstens trender

NR. 10/OKTOBER 2013

Casual chic

KVINNE MOTE

ASIN

Olivia Palermo om mote og menn

BC

397

10

KR 65

NYTT PÅ BADEROMS ADEROMSH HYLLEN YLLEN ANKELSTØV ELSTØVLETT LETTENE ENE DU MÅ HA FÅ STILEN TIL SKUESPILLER GITTE WITT MØT DESIGNER MATTHEW WILLIAMSO N GROVE STRIKKEGEN SERE – FINN DIN FAVORITT

COSTUME – UTGIVELSESPLAN 2014

COS_NO_10_01_cover.indd

1

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1/2015

NIMALISME

ENKLE SILHUETTER OG SKARPE SNITT SKAPER NGENS MINIMALISTISKE UTTRYKK. VELG EN NØKTERN ARGEPALETT OG SUPPLER MED ELEKTRISK BLÅTT. foto ANYA POULSEN/FILTER styling MAIKEN WINTHER

Salgsdato 20.01.14 17.02.14 17.03.14 11.04.14 19.05.14 23.06.14 21.07.14 25.08.14 22.09.14 20.10.14 17.11.14 15.12.14

Uke 4 8 12 15 21 26 30 35 39 43 48 51

29.08.13 15:43

Mat. frist 10.12.13 15.01.14 12.02.14 12.03.14 07.04.14 14.05.14 18.06.14 23.07.14 20.08.14 17.09.14 15.10.14 12.11.14

COSTUME SKJØNNHET Nr 12

Salgsdato 20.10.14

Uke 43

Mat. frist 17.09.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

Kjole STELLA MCCARTNEY, 22 050 kr.

COSTUME – ANNONSEPRISER 2014 COSTUME.NO

27.05.13 15.40

COS_NO_07_20_moteserie louise.indd 95

95

27.05.13 15.40

D I G I T A LT

Costume.no kombinerer mote, glamour, stil og skjønnhet på en underholdende og informativ måte. Costume.no analyserer og presenterer mote på en spennende måte slik at leserne lett kan holde seg oppdatert.

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

62 900

1/1 v/innhold

81 800

2/1 side

115 800

1. høyre s.

79 000

Side 2-3

150 400

2. høyre s.

75 500

Side 4-5

144 700

3. høyre s.

72 300

Side 6-7

138 900

Bakside

91 200

Side 8-9

133 100

3. omslag

78 700

Side 10-11

127 300

1/2 s. bredde

39 400

1/1 v/leder

81 700

1/2 s. høyde

42 500

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Genser BY MALENE BIRGER, 1 499 kr.

Skjorte med ruter ISABEL MARANT, 1 499 kr.

Skjorte FWSS, 1 199 kr.

Skjorte i livet FWSS, 1 399 kr.

Bukse ACNE, 2 200 kr.

Sko TOPSHOP, 900 kr. Øreringer TOPSHOP, 60 kr.

Tørkle HTC, 1 199 kr.

Hatt H&M, 129 kr.

2/1 SIDER 2 stk 223x297

SIDEVISNINGER/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

62.000 750.000 31.000

Blazer JULIE FARGERHOLT HEARTMADE, 6 000 kr.

Skjorte ZARA, 299 kr.

Genser GANNI, 999 kr.

Halskjede TOPSHOP, 179 kr.

Tørkle TOPSHOP, 99 kr.

Hatt LÆDERSMEDEN, 350 kr.

124

COSTUME.NO

COS_NO_10_19-moteserie-bulow.indd 124

KEF_000005_costume.indd 7

1/2 SIDE 223x148,5

1/2 SIDE 111,5x297

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

COSTUME.NO UNIKE BRUKERE/MND

1/1 SIDE 223x297

COSTUME.NO

28.08.13 16:44

COS_NO_10_19-moteserie-bulow.indd 125

125

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

28.08.13 16:44

24.10.13 12:23

Edle dråper av eddik gjør maten ekstra sunn og god:

BALSAM FOR GANEN

M E D PÅ H E L S E BØLGEN SIDEN 1987

En god eddik løfter enhver salat, får nybakt brød til å smake himmelsk og gjør måltidet sunnere og mer slankende. Her er 4 nydelige oppskrifter som du vil elske.

I Form er magasinet for kvinner som ønsker et sunt, aktivt og lykkelig liv fullt av energi og vitalitet. I hver utgave presenterer I Form motiverende og nyttige artikler om sunn mat og effektiv trening som kan hjelpe leseren til å oppnå den sterke og sunne kroppen, og det lange, sunne livet hun drømmer om. Samtidig får leseren kunnskap om hvordan man forhindrer sykdom og får kropp og sjel til å spille sammen.

KALDPRESSET RAPSOLJE med balsamisk frukteddik

GASTRIKK – KARAMELLISERT EDDIKSIRUP

SYLTET SOPP MED RÅ FENNIKEL OG TIMIAN og epleeddik

med epleeddik

I FormS lesere er gjerne travle kvinner med krevende dager. magasinet tilbyr derfor enkle og nyttige programmer, oppskrifter, diettplaner, utstyrstester, tips og teknikker som gjør det enkelt å leve sunt og gir full effekt av hver treningsøkt.

86%

FA K TA*

Har du bare tid til én øvelse i dag, så kjør knebøy.

Den blir fullt fortjent kalt kongeøvelsen fordi den både løfter baken, strammer opp lårene og gir flatere mage. Dessuten kan den varieres i det uendelige.

Her er I FORM-redaksjonens favoritter.

av I FORMleserne er opptatt av å ha et sunt kosthold.

GEP = 332

LYST ?

ER PÅ M kan rm.nu

FLAT MAGE, FAST BAK OG DEFINERTE LÅR I ÉN ØVELSE:

På ifo eoer av ydu se vid knebø en del ter. varian

10 X KNEBØY MOT VEGGEN MED STRAKE BEIN

GUIDE

MÅLGRUPPE

:

GÅ RI KTIG PÅ MÅTE

● Hold hodet rett.

Tenk på at nakken skal være i naturlig forlengelse av ryggsøylen.

I FORM-leseren er en aktiv, sporty og naturlig kvinne i alderen 20-50 år.

Hun er opptatt av å leve sunt og søker informasjon om sunn mat, helse og ulike treningsformer. Hun trener for å ta vare på kroppen og helsen – og for å se godt ut.

● Slapp av i skuldrene, og pass på at du holder dem nede.

● Bruk armene aktivt, særlig når du setter opp farten.

Trekk bevisst tommelen tilbake til hoften, og la armen svinge naturlig fram.

9

Riktig utstyr ● Myke og bevegelige klær sikrer god komfort, slik at du kan bevege deg uten at noe klør eller gnager.

● Stram musklene i mage og korsrygg, slik at hoften blir et stabilt ledd mellom beina og overkroppen. Hoften skal være en anelse framskutt.

● Gode sko er det aller viktigste når du skal ut å gå. Velg et par som gir god støtte, men som har en myk såle som tillater foten å bevege seg fritt.

Fra JUS til BRØD Hva gjør du når du har lagd en jus eller smoothie, og restene av frukt og grønt ligger i pressen og strutter av vitaminer? Ikke kast dem, men bak et supersunt brød som smaker kjempegodt.

● Sett hælen i bakken og rull fram over foten i én glidende bevegelse. Men ikke sett ned hælen så hardt at du bremser.

TYPER BELØNNING

1

(som du ikke blir tjukk av) Selv om du elsker å trene, hender det at man trenger en gulrot for å komme seg av gårde. Når det venter en belønning hjemme, kan det gå sport i å få luftet treningsklærne mest mulig. Her er ni deilige små nytelser etter en real økt.

GRØNNSAKJUS MED SPISSKÅL OG SPINAT 50

NÅ

MAT HELSE TRENING PSYKOLOGI

Les også:

►

Spis fisk, og slapp av MAT: Ni gram fiskeolje daglig forebygger de skadene som stress kan gjøre på hjerte-karsystemet.

i uken, er nok til å forbedre oksygenopptaket, som er en måte å måle en forbedring av formen på. Forskerne har testet teorien på 24 menn som trengte å komme i form. Er du ganske veltrent, må du legge på et par ekstra minutter for å få noe ut av treningen, men forskerne kan ikke si eksakt hvor mye.

Kilde: PLos One/Norges Teknisk-Naturvitenskapelige Universitet i Trondheim

►

Gjør det lettere å huske HELSE: Når du går ned i vekt, kan det virke positivt på hukommelsen, viser en ny undersøkelse.

►

29%

Lykken fikser du selv PSYKOLOGI: Nitti prosent av lykken er du herre over selv. Av oss får du fem gode råd som kan gjøre livet ditt enda bedre.

iform.nu

8

Av Michelle Kristensen · Foto: Michael Rygaard/Kam Photographers

av iForm-leserne løper eller jogger ukentlig.

4 minutter per dag er nok Hvor lite kan du nøye deg med å trene?

Det er et relevant spørsmål når det til tider er vanskelig å komme seg ut døren, og forskere ved NTNU i Trondheim har funnet svaret, i hvert fall for utrente. Det ser ut til at fire minutter tre ganger i uken i prinsippet er nok til å utgjøre en helsemessig forskjell – men da snakker vi om høyintensiv intervalltrening hvor du gir full gass. De fire minuttene daglig, eller 12 minutter

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000006_iform.indd 8

I FORM 13/2013

Startposisjon: Len kroppen mot en vegg fra hode til halebein, med en naturlig svai i ryggen. Stå med parallelle føtter i hoftebreddeavstand. Strekk deg lang gjennom kroppen, og stram mage og bekkenbunn. Strekk ut armene foran deg.

Bevegelse: Pust inn, og bøy beina i 90-graders vinkel. Husk å holde knærne på linje med føttene.

Pust ut, og strekk det ene beinet ut foran deg. Pust inn, mens du trekker beinet tilbake igjen. Bytt til motsatt bein.

Antall: 3 x 6 på hvert bein.

iform.nu

74

netto opplag 23.403 Aldersfordeling 20-29 år 17% 30-59 år 54% 60+ år 20% Geografi Storby 51% Øvrig land 49%

Av personlig trener Frida Hallqvist · Foto: Signe Vest

helt v

NY ENERGI OG RO MED

Husholdsinntekt Kr 750.000/år 36

iform.nu

43%

av I FORM-leserne leserne trener ukentlig i helsestudio.

Godt jobba! Klapp deg selv på skulderen etter trening. Kanskje det er det som får deg til å gi alt – og nyte det.

1

1. Rock on!

Unn deg en kul musikkopplevelse som belønning for en hard treningsøkt. Myke toner eller taktfast rock – avhengig av hva du foretrekker – går rett inn i kroppen og løfter humøret. Derfor er den ultimate gaven til deg selv å bestille billett til en konsert med favorittartisten din når du har oppnådd noe spesielt på trening. Vi lover at du får et realt energikick som helt sikkert kommer til å vare lenge.

Av journalist Pia Beltoft Nielsen · Foto: Jakobhelbig.com og Colourbox

Hva er GEP? Se side 33

iform.nu

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Mariann Sunde t: 2204 7332 m: 402 46 021 mariann.sunde@ bonnier.no

I FORM-LØPET

I juni samles flere tusen kvinner til årets fineste løpsopplevelse i Oslo. Etter å ha fullført enten 5 eller 10 km i Frognerparken venter en velfylt goodiebag og attraktive sponsorstands på deltagerne. I FORMløpet fokuserer på helse og sunnhet og løperne inviteres blant annet på ukentlige fellestreninger i forkant av arrangementet.

13

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:24

me

d5

N

fan Y E tas N E tisk R e y GI og aøv e

1337

lse

1/2008 (xx/xx-xx/xx) ¡ LĂ˜SSALGSPRIS:

r

13/2013 ¡ LĂ˜SSALGSPRIS: KR 69,95

56,95 KR.

9 TYPER BELĂ˜N NING DU IKKE BLIR TJUKK AV

GRRR, NÅR SKAL DU LÆRE Å SI NEI?

AKKURAT LIKE SUNT – MEN MYE BILLIG ERE

Morgenen er det klart beste tidspunktet for yoga. Sett av et kvarter, og start dagen med disse fem rolige øvelsene som fyller deg med nye krefter, für kroppen i balanse og holder stresset unna.

Svar: I dag – pü side 76

GĂĽ deg sterk og frisk

SLANK MED 605

13

5:2

-METODEN

KR 69,95

SENSOMMERMAT MED PLOMM IFO_NO_13_001_1 1

lt vidunderlig morgenyoga D I G I T A LT

SEX ¡ TEST: ENERGIB

Salgsdato 13.01.14 03.02.14 24.02.14 17.03.14 07.04.14 28.04.14 12.05.14 02.06.14 23.06.14 14.07.14 04.08.14 25.08.14 08.09.14 29.09.14 20.10.14 10.11.14 01.12.14 22.12.14

Uke 3 6 9 12 15 18 20 23 26 29 32 35 37 40 43 46 49 52

8/2/13 10:25 AM

Mat. frist 06.12.13 03.01.14 24.01.14 14.02.14 07.03.14 24.03.14 08.04.14 30.04.14 21.05.14 13.06.14 04.07.14 25.07.14 08.08.14 29.08.14 19.09.14 10.10.14 31.10.14 20.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

I FORM – ANNONSEPRISER 2014

7/31/13 3:47 PM

Iform.nu brukeren er en aktiv, sporty og naturlig kvinne i alderen 20-50 ür. Hun er opptatt av ü leve sunt og søker informasjon om sunn mat, helse og ulike treningsformer. Hun trener for ü ta vare pü kroppen og helsen - og for ü for se godt ut.

ER ¡ VEIEN TIL MER OG BEDRE

i FORM – UTGIVELSESPLAN 2014 ARER

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

GI OG RO MED

IFO_NO_13_047_2 47

UKER TIL TOPPFORMEN

Spis m Ńƒ !

5 r i

BC

7/31/13 3:47 PM

12

3 TING PĂ… EN GANG: Flat mage Fast bak Flotte lĂĽr

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

39 000

1/1 v/innhold

48 800

2/1 side

70 000

1. høyre s.

46 800

Side 2-3

87 700

2. høyre s.

44 900

Side 4-5

84 300

3. høyre s.

42 900

Side 6-7

80 800

Bakside

50 700

Side 8-9

77 600

3. omslag

46 800

4 GRUNNER TIL Ă… BRUKE EDDIK

Side 10-11

73 700

1/2 s. bredde

23 400

1. Eddik gjør at et mültid holder deg mett i lengre tid. Kanskje fordi eddiksyren gjør at magesekken tømmes saktere.

1/1 v/leder

48 800

1/2 s. høyde

25 300

EDDIK PĂ… NYE EVENTYR

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

2. Blodsukkeret stiger mindre og saktere nĂĽr du drypper eddik pĂĽ maten. Du gĂĽr ikke sĂĽ fort tom.

3. Syren framhever smaksnyansene i maten, slik at det blir lettere ü spare pü salt og smør.

4. Eddik er bra for fordøyelsen fordi den gjør at maten brytes raskere ned.

OVNSBAKT RĂ˜DSPETTE MED SALAT AV EPLE, PEPPERROT, RĂ˜DBETE og solbĂŚreddik

2/1 SIDER 2 stk 205x276 GRĂ˜NN ERTESUPPE OG OSTEGRATINERT RUGBRĂ˜D

100.000

SIDEVISNINGER/MND

452.396

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

1/2 SIDE 100x276

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse pĂĽ annonceupload.dk

31.289 IFO_NO_13_064_3 64

7/31/13 3:48 PM

IFO_NO_13_065_4 65

KEF_000006_iform.indd 9

1/2 SIDE 205x136

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjĂŚring, samt skjĂŚremerker.

Unngü ü legge informasjon helt ut til kanten – la det vÌre minst 10 mm marg.

med hylleblomsteddik

IFORM.NU UNIKE BRUKERE/MND

1/1 SIDE 205x276

7/31/13 3:48 PM

24.10.13 12:24

reise

reise

mote

FOR DEN AKTIVE OG BEVISSTE 40+KVINNE

Catsuit i bomull fra Yaya, kr 1500.

Polo i bomull fra Yaya, kr 599.

Hansker i skinn fra Gaucho, kr 649.

Støvler fra Palladium, kr 899.

Tara er Norges største kvinnemagasin som er direkte rettet mot voksne kvinner.

Tara gir kvalitetspåfyll innen selvutvikling, helse, voksen mote, sunn og deilig mat, kulturstoff, spennende reisemål og ikke minst: Inspirerende reportasjer med kvinner som har sterke historier og erfaringer i livet - og om nye veier videre. Tara gleder, underholder, inspirerer og informerer voksne kvinner!

Charterlandet Bulgaria

Fiskerlandsbyer og historisk idyll Av Rune Pedersen og Rita Børke Foto: Rune Pedersen, Rita Børke, Apollo og Scanpix

134

83%

TO R U N N P E T T E R S E N S J E F R E DA K TØ R

tara treffer

Hva er GEP? Se side 33 netto opplag 52.066 Aldersfordeling 20-39 år 14% 40-59 år 58% 60+ år 18%

inspirasjon Mytji lys og mytji varme

Lenestol i slitesterkt materiale som gjør at du kan ha glede av den lenge, kr 2590 (IKEA).

Nydelig porselenstallerken som kan vaskes i maskin, kr 99 (Kremmerhuset).

Ut i naturen

Høstens hamskifte

Piggfri pute med bilde av det søteste dyret i hagen, kr 249 (Åhléns).

Lysestake med plass til tre lys, kr 169 (Bloomingville).

– Jeg liker å strekke meg, og jeg er ikke redd for å slite, sier Cecilie.

tara treffer

grønt med avtagbart fløyelstrekk, kr 8990 (IKEA).

56%

Pastell

Lang duk av økologisk bomull i sterke, vakre høstfarger, kr 349 (Åhléns).

60-talls retro i parisiske omgivelser. Tara-modell Janne viser duse pasteller i myke kvaliteter. Sobert, men frekt!

Foto: Wenche Hoel-Knai Styling, hår og make up: Jan Gunnar Svenson Location: Paris Kjøpsinformasjon se tara.no

Fruktbart par i bronse, kr 240 (Broste).

130

Husholdsinntekt Kr 847.000/år

mote

sivt Eksklu tErvju tara-in

Høstpalett

Epler og pærer ...

ANETTE ABRAHAMSEN (48) Tara-modell fra 2013.

Str. 38/40, 169 cm høy.

Bor: Fra Karmøy, men bor i Bergen. Yrke: Sosionom, jobber i ”Los-prosjektet” som skal hindre frafall.

Familie: Singel, barna Niklas (22) og Mats Leander (6). Om serien: Vakre omgivelser. Flott å få oppleve Normandie.

Utrolig takknemlig for det. Den litt strenge, men feminine uniformstilen appellerer. Fikk store utfordringer med fallskjerm og vind. Ble mye latter av det! Personlig likte jeg godt den grønne kjolen og støvlene.

18

Snart skifter naturen ham. Vi setter pastellene til side Fløyelsmyk Sofa i forfriskende og ønsker de flotte høstfargene velkommen inn!

Av Katrine W-A Ristvedt Foto: Produsentene Kjøpsinformasjon: tara.no

Geografi Storby 58% Øvrig land 42%

Attraktive, bevisste kvinner, 40+, som stadig søker nye utfordringer og opplevelser, og er opptatt av helse, velvære, egenpleie, reiser og kultur.

Pipp på porselen

Trearmet

MÅLGRUPPE

Kobber sprer varme i seg selv, kr 699 (Bloomingville).

FA K TA*

GEP = 294

av Taraleserne er opptatt av å ha et sunt kosthold.

I det grønne

▲

Alle chartermytene blir bekreftet når du gjester Bulgaria, men landet har også mye mer å by på. Her er både historiske fiskerlandsbyer, kirkelig kultur og storbystemning.

En god start

Grytekluter som får deg ”up and going”, kr 29,50 for to (H&M Home).

▲

Juni 2013: Her er Sandra til stede på premieren av ”The Heat” på the Ziegfeld Theatre i New York.

Kjole i ull fra Gant, kr 3100. Topp i polyester fra Lacoste, kr 899.

Hatt i filt fra Noa Noa, kr 499. Hansker i skinn fra Tiger, kr 800.

Veske i skinn fra Tosca Blu, kr 2199. Strømper fra Oroblu, kr 169.

Støvletter i lakk fra Tero Palmroth, kr 3000.

av Tara-leserne leserne gjør praktisk talt all dagligvarehandel selv.

31

Fra tsarens tid

1. Veske i ull/skinn fra Twin Set, kr 1800.

2. Belte med dusker fra H&M, kr 499.

3. Sko i velour fra Sand, kr 2695.

4. Sko i lakk/skinn fra Tosca Blu, kr 1400.

5. Rosenål fra E&L by Lundqvist, kr 298.

6. Hansker i skinn fra Ravel, kr 998.

7. Armbånd fra Beck Søndergaard, kr 399.

8. Ørepynt fra Cecilie Melli, kr 349.

9. Kjede fra Style Butler, kr 450.

4.

7.

3.

5.

8.

2.

9.

50.000

av Tara-leserne leserne er meget interessert i klær og mote.

1.

76

10

TA R A P R I S E N – ÅRETS MODIGSTE KVINNE

Ta kontakt med Hanne Olstad t: 2204 7326 m: 918 77 984 hanne.olstad @bonnier.no

Hvert år jakter Tara på en kvinne som skal inspirere oss alle med sitt mot. Under en innholdsrik festaften i Oslo presenteres seks verdige finalister for over 500 gjester.

Kvelden byr også på musikalsk underholdning og moteshow med Taras egne modeller, i tillegg til sponsorstands.

6.

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000007_tara.indd 10

MAGASINA N S VA R L I G

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:24

1313

Norges STØRSTE kvinnemagasin Våg å ta kontroll:

Nr 4 mars 2013 Pris 69,95

mote

LEV V GODT GOD , HARMONISK – OG LENGE

– få mer ut av livet!

Reisefavoritt:

NED I VEKT PÅ EN UKE

a, kr 1500. kr 599. cho, kr 649. r 899.

Alt om Toscana

Sunn og naturlig metode

Oppdrag Normandie

Tv-aktuell

Komiker Lene Kongsvik Johansen (41):

– Livet er himmel og helvete

sivt Eksklu

Tara møtte Halle Berry:

– Jeg er en håpløs romantiker Gi de beste rådene:

Når tenåringen skal velge yrke

Den perfekte

mix & match!

Tara-modell Anette har landet ved Le Mont Saint Michel iført skreddersydde plagg i blått og mosegrønt.

Uniformert og stram minimalisme.

BC

786

04 kr 69,95

KVINNE LIVSSTIL

TAR_NO_04_Cover.indd 1

ETTE ABRAHAMSEN Tara-modell fra 2013.

38/40, 169 cm høy. : Fra Karmøy, men bor i gen. Yrke: Sosionom, ber i ”Los-prosjektet” m skal hindre frafall. milie: Singel, barna as (22) og Mats Leander Om serien: Vakre oppleve Normandie. det. Den litt strenge, mstilen appellerer. Fikk d fallskjerm og vind. Ble onlig likte jeg godt den lene.

VÅRENS STILIGSTE TILBEHØR

TARA – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Foto: Wenche Hoel-Knai Styling, hår og makeup: Jan Gunnar Svenson Location: Normandie Kjøpsinformasjon se tara.no

Vesker, sko & smykker:

Salgsdato 10.01.14 31.01.14 21.02.14 14.03.14 04.04.14 25.04.14 16.05.14 10.06.14 27.06.14 11.07.14 01.08.14 22.08.14 12.09.14 26.09.14 17.10.14 07.11.14 28.11.14 15.12.14

Uke 2 5 8 11 14 17 20 24 26 28 31 34 37 39 42 45 48 51

Mat. frist 04.12.13 02.01.14 22.01.14 12.02.14 04.03.14 21.03.14 10.04.14 06.05.14 26.05.14 11.06.14 02.07.14 23.07.14 13.08.14 27.08.14 17.09.14 08.10.14 29.10.14 19.11.14

15.02.13 10.06

Med forbehold om eventuelle endringer. ▲ 71

TARA – ANNONSEPRISER 2014 08.08.13 16:58

TAR_NO_13_361425_MOTEuniform.indd 71

08.08.13 16:58

D I G I T A LT

På tara.no finner du attraktive, bevisste kvinner, 40 +, som stadig søker nye utfordringer og opplevelser, og er opptatt av helse, velvære, egenpleie, reiser og kultur mote

mote

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

52 500

1/1 v/innhold

68 300

2/1 side

96 600

1. høyre s.

65 600

Side 2-3

125 600

2. høyre s.

63 000

Side 4-5

120 800

3. høyre s.

60 400

Side 6-7

115 900

Bakside

76 100

Side 8-9

111 000

3. omslag

65 600

Side 10-11

106 300

1/2 s. bredde

32 800

1/1 v/leder

68 300

1/2 s. høyde

35 400

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Russisk vinterhage I nostalgiske omgivelser har Tara-modell Åsil levd seg inn i svunne tider med en miks av blomster, broderi og svart brokade. Stilen kan være elegant eller røff.

Foto: Wenche Hoel Knai Styling, hår og make up: Jan Gunnar Svenson Kjøpsinformasjon se tara.no

2/1 SIDER 2 stk 225x296

TA R A . N O UNIKE BRUKERE/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

38.000 320.000 24.000

68

TAR_NO_12_361429_MOTE_russisk.indd 68

KEF_000007_tara.indd 11

▲

SIDEVISNINGER/MND

69

18.07.13 15:36

TAR_NO_12_361429_MOTE_russisk.indd 69

1/2 SIDE 225x148

1/2 SIDE 112,5x296

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Blondekjole i bomull fra Twin Set/T.S.J, kr 1759. Løs blondekrage med stener fra Twin Set, kr 699. Blomstrete bluse i chiffon fra Summum, kr 899. Mansjetter i pels fra Oblique, kr 1849. Kjede fra Twin Set, kr 599. Veske i skinn med stener fra Twin Set, kr 2069. Strømper fra Oroblu, kr 169. Sko fra Day, kr 2900.

ÅSIL BØTHUN (41) Taramodell fra 2013, str. 36/38, 167 cm høy. Bor: Gan i Akershus. Yrke: Kunstner.

Familie: Gift med Mikkel, Eilif (2). Om serien: Denne litt drømmende, romantiske stilen passet godt til det bortgjemte kråkeslottet på Bygdøy. Med villsauflokken med de nydelige fargene var settingen komplett. Jan Gunnar og Wenche er veldig søte og morsomme. Etter hvert som vi blir bedre kjent, så går også selve shootingen greiere!

1/1 SIDE 225x296

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

18.07.13 15:36

24.10.13 12:24

Søt eplehøst søttpunktum

M AT I N S P I R A S J O N – Å R E T R U N DT

søttpunktum

Honningstekte eplebåter med nøtte- og kardemommefres

Akkurat når man tror at fråtsingen i kortreist frukt og grønt er over, henger eplene røde og saftige, klare til å plukkes og nytes. Her får du seks nye, søte oppskrifter til sesongens eplefangst.

Tara Smak gleder og inspirerer både den som lager og den som nyter et godt måltid.

Oppskriftene våre er det solide verktøyet for å lage den beste fest- og hverdagsmaten.

I Tara Smak får du også møte engasjerte matmennesker, du får fyldige redskapsguider, vinnyheter og alt om de siste mattrendene – kort sagt matinspirasjon! Tara Smak er for alle som vil lykkes på kjøkkenet og som trives rundt bordet. Tara Smak har fått en fantastisk mottakelse og har etablert seg godt både i løssalg og hos abonnentene.

Syrlige

Av Anna Kågström, Ulla Karlström og Cecilia Lundin Foto: Ulrika Pousette og Lina Eriksson/Allt om Mat og Bulls

Smuldrepai med eple, hasselnøtter og sjokolade

tara SMAK

20%

av leserne er opinions­ ledere innen mat og drikke.

TO R U N N P E T T E R S E N S J E F R E DA K TØ R

– Suppe er en bra måte å mette mange på én gang, sier Markus. Han anbefaler å lage suppen et par dager i forveien hvis du skal ha selskap, for da får smakene godgjort seg.

Unntakene er spinatsuppe og grønn ertesuppe som må serveres med én gang.

Av Ine Gaarde

GEP = 171

netto opplag 20.398 Aldersfordeling 20-39 år 30% 40-59 år 50% 60+ år 11% Husstandens brutto årsinntekt Kr 762.000/år

MÅLGRUPPE

Men høstens kålsorter og friske urter som utgangspunkt, har vi funnet frem til fem nye, næringsrike favoritter til familiemiddagen. Og har du basisråvarene i hus, er også innkjøpene gjort i en fei.

Profesjonelle som amatør fantastiske smaksgiverne. Prø syrlige frukten, så

111

Hva er GEP? Se side 33

Kvinner i alle aldre som vil lykkes på kjøkkenet og som liker enkle og gode oppskrifter.

– hverdagsfavoritter på 30 minutter

– til

FA K TA* smakavsesong

smakavhverdag

Raske retter

smakskjøkken

Av Gunilla Von Heland Foto: Ulrika Pousette/Allt om Mat

smaksopplevelser

smakskjøkken

DESSERTER SOM MATCHER LAKSEN

kjøkkensmak

Tomas foretrekker friske desserter etter et laksemåltid. Her er to oppskriften på to favoritter.

Iskremmaskiner

Yoghurtis med pikekyss og marinerte blåbær

– en guide

Man skal ikke kimse av husmannskost, og en ekte Irish Stew er rik på smak.

Tenker du på å kaste deg ut i iskremens vindunderlige kjølige verden og investere i en iskremmaskin, må du først vurdere hva du har av tid, penger og skapplass.

Av Cecilie Espensen Foto: Produsentene og Getty Images

32

tara SMAK

smakavsesong

24%

av Tara Smak­leserne leserne er en innovatører eller tidlige brukere.

Jordbær med lønnesirup på mandelbunn

70

12

Iskremmaskin uten kompressor krever litt planlegging, men er desto rimeligere.

• Gelatissimo Exclusive er nok en stilren maskin med kompressor som kan lage opptil 1,7 liter iskrem på raske 20 minutter. Maskinen har gjennomsiktig lokk som gjør det enkelt å følge med på prosessen, er stillegående og leveres med ekstra skål dersom du vil lage dobbel porsjon is.

Kr 4999 (Nemox).

126

• Ice Cream Box er iskremmaskinen for store familier – og store mengder is.

Maskinen leveres med to fryseboller som rommer opptil 1,5 liter iskrem hver. Maskinen lager is på 30 minutter, forutsatt at bollen har vært fryst i minst 8 timer, helst over natten, og at råvarene er kalde før tilberedning. Maskinen har justerbar timer, gjennomsiktig lokk med stor åpning for å tilsette ingredienser og er enkel å rengjøre. Kr 799 (OBH Nordica).

Iskremmaskin til kjøkkenmaskinen Har du en Kenwood eller KitchenAid, trenger du ikke bruke penger på en egen iskremmaskin – i tilbehørssortimentet finnes det iskremboller som ikke tar opp for mye plass i kjøkkenskapet.

• Iskrembolle til KitchenAids klassiske kjøkkenmaskin som lar deg lage opptil 2 liter iskrem. Bollen festes til maskinen og rører sammen ingrediensene før bollen plasseres i fryseren for innfrysning.

Kr 1050 (KitchenAid).

• Yoyonas er en litt annerledes iskremmaskin. Her kan du lage sunn og laktosefri is og sorbé basert helt og holdent på frossen frukt og bær som sammen med eventuelle smakstilsetninger presses ut som sorbet med iskremkonsistens på sekunder. Kr 399 (Princess).

• Med GVS1 kan du lage opptil 1,6 liter iskrem.

Bollen må fryses i 24 timer før bruk og ingrediensene må være avkjølte før tilberedning. Blandingen må ikke overstige 1 kilo, ettersom isen øker under tilberedning. Maskinen bruker mellom 20 og 40 minutter på å lage is, avhengig av mengde og temperatur på ingrediensene. Kr 599 (Krups).

smakskjøkken

smakskjøkken

Kyllingkjøttboller med couscoussalat Rundstykker med kalkun & coleslaw

• Ice Cream Maker passer til både Kenwood Chef og Kenwood Major kjøkkenmaskiner. Bollen festes til maskinen og har en kapasitet på opptil 1 liter iskrem. Bollen må fryses i 24 timer først for å kunne fryse iskremblandingen på 30 minutter mens ingrediensene blandes.

Kr 849 (Kenwood).

tara SMAK

66

tara smak

BONNIERMEDIA.NO

Uten kompressor

Med en iskremmaskin med kompressor, trenger du ikke forhåndsfryse bollen dagen før eller være avhengig av stor nok plass i fryseren.

• Vanilje er en stilren maskin i børstet stål med helautomatisk kompressor. Det betyr at det bare er å tilsette ingredienser, skru på maskinen og 1 time senere har du opptil 1,5 liter ferdig is. En dispenser i det gjennomsiktige lokket gjør det enkelt å tilsette ingredienser underveis. Alle løse deler kan maskinvaskes.

Maskinen har LCD-display med timer som angir temperatur og tid, samt en hold kald-funksjon på inntil 1 time. Kr 2499 (Wilfa).

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Anette Sommerfelt Kvaal t: 22 04 73 43 m: 909 25 952 anette.kvaal @bonnier.no

Med kompressor

66% av Tara Smak­ leserne betaler gjerne litt ekstra for en matvare som er miljøvennlig.

tara SMAK

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

KEF_000008_tarasmak.indd 12

24.10.13 12:25

1332

ken

98

smakskjøkken

Nr. 6 juni/juli 2013 Pris 74,00

Oppskrifter og ideer

Ovnsbakt dorade med sitron

yrlige si trone r

! es rg TE sin No ØRSaga STt-m a m

Stor sommerspesial

Fiskelykke

7 nye lakseretter

• Ukeplan:

LETTLAGET feriemat

• Tid for NORSKE jordbær

Selvgjort er velgjort

• SKALLDYRFEST • Sommerens

Den beste iskremen lager du selv

– til søtt & sa lt

BESTE viner

Enkel bakst med søte bær

Så godt, så enkelt

San Sebastian:

Eltefrie brød

SPANIAS GOURMETHOVEDSTAD

Molekylær gastronomi

Alt om myten og maten

nelle som amatører sverger til sitronen som en av de mest maksgiverne. Prøv en eller flere av disse oppskriftene med den syrlige frukten, så skjønner du hva vi snakker om!

BC

Av Ine Gaarder, Team Sporenstrek Foto: Øystein Nustad

1437

06

kr 74,00

TAS_NO_06_cover.indd 1

+

Vinn!

Iskrem-maskiner verdi 10 000 kr

• trinn for trinn: Italien ske pølser • De kuleste cocktailbarene i london • iskremmaskinguide • Matspaltister & nyttig til kjøkkenet • nytt • Og mye mer

14.05.13 14:46

TARA SMAK – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Salgsdato 20.01.14 03.03.14 07.04.14 12.05.14 23.06.14 11.08.14 22.09.14 27.10.14 01.12.14

Uke 4 10 15 20 26 33 39 44 49

Mat. frist 11.12.13 30.01.14 06.03.14 07.04.14 14.05.14 10.07.14 21.08.14 25.09.14 30.10.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

tara SMAK

21.08.13 14:03

TAS_NO_08_380591_sitron.indd 71

71

TARA SMAK – ANNONSEPRISER 2014

21.08.13 14:03

smakavhverdag

smakavhverdag

LETTVINT MAT TIL LATE DAGER

Ferie eller ei – vi ønsker ikke å tilbringe sommeren inne på kjøkkenet. Derfor må hverdagsmaten være rask og enkel å lage og smake godt i varmen – her er våre 7 sommerfavoritter.

Av Allt om Mat Foto: Lina Eriksson/Allt om Mat

Rask pytt-i-panne med sitronyoghurt

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

31 000

1/1 v/innhold

38 800

2/1 side

53 000

1. høyre s.

37 200

Side 2-3

65 900

2. høyre s.

35 700

Side 4-5

63 200

3. høyre s.

34 100

Side 6-7

60 600

Bakside

40 300

Side 8-9

57 900

3. omslag

37 200

Side 10-11

55 300

1/2 s. bredde

18 600

1/1 v/leder

38 800

1/2 s. høyde

20 200

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Grønn minestronesuppe

2/1 SIDER 2 stk 225x296

SIDEVISNINGER/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

38.000 320.000

38

tara smak

tara smak

39

24.000 TAS_NO_06_380524_Smak_av_hverdag_enkel_sommermat.indd 38

KEF_000008_tarasmak.indd 13

1/2 SIDE 225x148

1/2 SIDE 112,5x296

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

TA R A . N O UNIKE BRUKERE/MND

1/1 SIDE 225x296

22.05.13 15.49

TAS_NO_06_380524_Smak_av_hverdag_enkel_sommermat.indd 39

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

22.05.13 15.49

24.10.13 12:25

kosthold & vekt

kosthold & vekt

frisk start Følg kjendisenes lette diett

Naturlig slank og sterk

FÅ E T E N E R G I K I C K Tara Frisk gir den voksne kvinne et energikick! Her får du helse- og sunnhetsnyheter, dietter, personlige møter med sterke kvinner og de beste treningsformene.

Du får utstyrsguider og naturlige, sporty skjønnhetssider, og vi gir deg de beste SPAog helsereisetipsene.

Rens kroppen for giftstoffer. Da blir du naturlig slank slik kroppen din ønsker, mener James Duigan, personlig trener for superstjerner som Elle MacPherson og Hugh Grant, og forfatter av den internasjonale bestselgeren ”Clean & Lean Diet”.

14 dagers kickstart:

Rensefasen

For å bli ”clean & lean” (ren og avslappet) anbefaler James Duigan at du begynner med en 14 dagers innledningsfase der du renser kroppen for giftstoffer og kommer godt inn i den nye livsstilen.

I denne tiden skal du spise tre hovedmåltider om dagen, pluss to mellommåltider.

Du skal kutte helt ut alkohol og drikker med kullsyre, og redusere på kaffen, men kan drikke inntil en kopp økologisk kaffe eller te, pluss inntil seks kopper økologisk grønn te hver dag. Pass også på å drikke masse vann, gjerne 2,5 liter renset vann hver dag.

Av Bjørnhild Fjeld Oppskrifter fra Clean & Lean Diet av James Duigan. Utgitt av Kyle Books. Foto: Sebastian Roos, Charlie Richards og Getty Images

TO R U N N P E T T E R S E N S J E F R E DA K TØ R

Velg økologisk kaffe og grønn te Koffein i seg selv er ikke nødvendigvis skadelig, mener James Duigan. Tvert imot stimulerer koffein nervesystemet, og fremmer produksjonen av kortisol.

Det er et hormon som hjelper kroppen med å reagere mot stress.

Koffein brukt på riktig måte kan også hjelpe kroppen med fettforbrenningen. Men vi må være oppmerksomme på hvordan vi drikker kaffe.

Mange kaffedrikker inneholder mange ekstra kalorier fordi de er tilsatt sukker og melk. Det er heller ikke bra med for

mange kopper kaffe om dagen.

Duigan drikker en til to kopper økologisk kaffe om morgenen – da velger han espresso brygget på økologiske kaffebønner, med en dæsj økologisk melk og litt kanel på toppen. Kanel hjelper kroppen med å forbrenne fett, holder blodsukkernivået stabilt og tar vekk søtsuget.

Resten av dagen velger han grønn te, som inneholder mindre koffein enn kaffe og svart te, og mer antioksidanter.

Bytt ut sukkeret

Du har sikkert hørt det før, og James Duigan gjentar det gjerne: Sukker er avhengighetsskapende og gjør deg tykkere.

Det er veldig vanskelig å slutte å spise sukker når du har begynt.

Men når du først kutter ut sukkeret, vil denne avhengigheten gi seg. Og skal du gå ned i vekt, er du helt nødt til å kutte ut, eller i hvert fall kraftig ned på, forbruket av raffinert sukker.

Hva kan du spise i stedet? Den beste formen for sukker er rå frukt. Så neste gang du får søtsug, ta heller noen bær, et eple, en pære, kirsebær eller grønne druer. Og pass på at du alltid spiser litt proteiner i tillegg, for eksempel noen mandler. Husk også at de ”fem om dagen” hovedsakelig skal komme fra grønnsaker.

Annet sukker du kan bruke er for eksempel honning, lønnesirup, melasse eller stevia, men det skal uansett være i moderate mengder.

Mona Grudt

▲

Mange av oss har lyst til å gå ned noen kilo, komme i bedre form og få mer energi i hverdagen.

Det er imidlertid ikke så lett når det kommer til gjennomføringen, og kaloritellende dietter nærmest inviterer til sprekk.

Diettist og kostholdsekspert Duigan mener det er en myte at kroppen klamrer seg til fett – kroppen ønsker tvert imot å holde seg slank, sterk og energisk – det er da den fungerer best.

Hvorfor blir vi likevel tykke? Dette mener James Duigan skyldes at vi spiser og drikker ferdigmat, alkohol, dårlig fett og raffinert sukker. Dette gjør at kroppen din blir overfylt med giftstoffer. Disse giftstoffene lagres i fettet, og motarbeider derfor at fettet blir borte.

Klarer du å få renset kroppen for disse giftstoffene vil du oppleve at du ikke bare går ned i vekt, men du vil også våkne opp om morgenen og føle deg uthvilt og klar til å ta fatt på dagens oppgaver.

– Vekt og helse er ikke to separate ting, men henger sammen. Er du overvektig, er det et symptom på at du har helseproblemer. Hvis du fokuserer på å forbedre din helse, vil du også gå ned i vekt, sier Duigan, som anbefaler at så godt som all mat du spiser, er økologisk dyrket.

70

Alder: 42 år. Familie: Sønnen Oliver (17) fra første ekteskap, døtrene Milla (6) og Bianca (3 ½) med ektemann nummer to. Bor: I enebolig på Byåsen i Trondheim.

Yrke: Redaktør for Ditt bryllup og talskvinne/ modell for Garnier.

Arbeider som modell, konferansier og programleder.

71

kosthold & vekt

frisk start

kosthold & vekt

Styrk immunforsvaret:

Sopp er superfood!

Rosies sitronstekte kylling

På denne tiden av året strutter soppene opp av den fuktige skogbunnen. De er overraskende sunne. Mange inneholder stoffer som kan forebygge kreft, styrke immunforsvaret og få bukt med uønskede bakterier.

Her er åtte av de sunneste du kan finne i skogen – og i grønnsaksdisken.

1 hel, middels stor kylling 1 sitron, som du rasper skallet av og deler i to 3 fedd hvitløk

Av Claus Sonne og Hanne L. Kristensen

havsalt og nykvernet svart pepper, smakes til 2 spiseskjeer olivenolje 200 g brun ris

275 ml økologisk buljong av kylling eller grønnsaker 300 g grønnkål, strimlet 1 avokado i skiver

Slik gjør du: 1. Forvarm stekeovnen til 190 ˚C. 2. Fyll kyllingen med sitron, hvitløksfedd, salt og pepper. Gni skinnet på kyllingen inn med olivenolje og krydder.

3. Stek kyllingen i ovnen i cirka 1,5 time.

4. Kok den brune risen i kylling eller grønnsaksbuljong og damp grønnkålen i en kjele.

5. Server kyllingen med grønnkål og ris, sammen med avokado og raspet sitronskall.

▲ 8

59

frisk trening

naturlig skjønnhet

Kjempegøy og effektiv mosjon:

Ansiktskrem som virker betennelseshemmende og passer godt for tørr eller sensitiv hud.. Med antioksidanter og AHA glykolsyre som gir fuktighet og gjør huden myk og smidig. Uten parfyme. Moisture Defense Antioxidant Comfort Crème, 30 ml, kr 729 (Md Formulations).

Næringsrik og pleiende fuktighetskrem med E-vitaminer, rose, jojoba og kamomille.

Helt naturlige og organiske ingredienser og fri for parabener parabener, disodium EDTA og polysorbater. Everyday Body Lotion Rose & Chamomile, 240 ml, kr 169 (EO).

Attraktive, bevisste kvinner 40+ som stadig søker nye utfordringer og opplevelser, og er opptatt av helse, velvære og egenpleie.

Fotkrem med organisk pistasj og mandelolje som har et høyt innhold av fettsyrer og E-vitamin som fornyer huden, gir fukt og gjør huden myk og smidig. Pistachio Foot Repair Cream, 103 ml, kr 169 (Desert Essence Organics).

Godt for huden Antioksidanter er herlig både innvendig og utvendig. Her er tips til noen gode produkter.

Av Tinki Troye og Gunnhild Bjørnsti Foto: produsentene Kjøpsinformasjon side 115

Nærende vitaminmaske for ansiktet med antioksidanter, vitamin A og E, olje fra granateple og gulrot.Uten parabener, kr 19,90 (Dermica)

Eliksir fra granateple med juice og fruktkjøtt fra hele 50 granatepler. Konsentrert og beriket med bioaktive, fermenterte antioksidanter fra granateple, kr 399 granateple (Dr. Jacobs).

Kosttilskudd av ekstrakt fra økologisk grapefrukt.. Bra for immunforsvaret og mot symptomer på forkjølelse, feriemage og sår hals.

Citrosept, 20 ml, kr 179 (Soma Nordic).

Kosttilskudd med konsentrert innhold av acaibær, som er rike acaibær på antioksidanter.

Gunstig for fordøyelsen og for musklene. AcaiMax, 60 kapsler, kr 199. (Soma Nordic)

Få sving på formen

MÅLGRUPPE

Rockering er ikke bare for barn! Ved hjelp av en stor, tung rockering kan du nemlig trene hele kroppen på en enkel og effektiv måte.

Av Marina Aagaard Foto: Jens Bangsbo

Lite kan måle seg med den susende, frydefulle fornemmelsen av at rockeringen bare svinger. Bevegelsen styrker hele kroppen, og bør absolutt ikke være forbeholdt barn.

Rockering-trening gir deg mange fordeler, som: • Sterkere kropp • Strammere mage • Bedre kondisjon En av fordelene med å trene med rockering sammenlignet med andre treningsformer, er at det er skånsom trening: Du skal verken løpe eller hoppe, og risikerer ikke å belaste ledd, kne eller rygg.

Du tenker kanskje at det vil være umulig å holde ringen i gang i mer enn noen få sekunder av gangen? Det trenger du ikke å frykte – store trenings-rockeringer for voksne er designet slik at de er mye lettere å holde i gang enn vanlige rockeringer. De er tunge og polstrede, og er ment for trening, ikke lek.

Trening med rockering minner litt om den hawaiiske huladansen. Det er nemlig om å gjøre å svinge hoftene rytmisk, akkurat som når du danser hulahula. Når du har øvd en stund på å rocke mens du står stille, kan du utfordre deg selv og danse litt fra side til side, dreie rundt deg selv eller gå opp og ned på en stepbenk mens du holder ringen i gang.

På de neste sidene får du fem morsomme øvelser du kan gå i gang med. Og hvis du synes det er vanskelig å få ringen til å holde seg oppe i begynnelsen, husk at det er god mosjon å bøye seg opp og ned også!

Slik virker rockeringtrening Stabilitet:

Rockeringtrening gir stabilitet rundt ryggsøylen, fordi du må spenne musklene godt i hele kroppsmidten for å holde ringen i gang.

Balanse:

Du kan forbedre din balanse ved hjelp av flere øvelser, for eksempel ettbensøvelser og balansegangsøvelser.

Koordinasjon:

Når du skal styre kroppen, armene og bena gjennom øvelsene, trener du koordinasjonen.

Kondisjon:

Rockering-trening får opp pulsen etter få minutter. Selv om du står på samme sted mens du gjør øvelsene, er mange muskler i gang.

Smidighet:

Øvelsen multistrekk gir økt smidighet på sidene og baksiden av ryggen.

Dette forebygger ryggsmerter.

Midje:

Når du trener musklene rundt midjen, kan denne bli smalere.

82

Deilig kremaktig lipgloss gir ultrablanke lepper. Rik på antioksidanter med vitamin C og E, moringasmør, voks fra lotusblomst og appelsinskall. Sorte bær og granatepleekstrakt gir behagelig smak. Lindrende og fuktende formel med base av organiske oljer.

PureGlos, kr 245 (Jane Iredale).

naturlig skjønnhet

????????????

frisk mote

Ta deg en pause:

Ruller for formen En triggerpunktrulle kan løse opp stive muskler. På bare noen minutter trener du kjernemuskulaturen og gir deg selv massasje også.

La leire rense huden Grønn, hvit, rosa og rød leire – alle skaper god rens og sirkulasjon. Egentlig er det veldig finmalt jord som hjelper huden til å komme i balanse.

Ny serie utviklet av Joe Lewis med CoffeeBerry-ekstrakt for øyepartiet. Fine linjer og poser reduseres. Lakrisrotekstrakt reduserer rødhet og motvirker ujevn pigmentering. Aloe vera og kamille-ekstrakt beroliger og heler.

Inneholder også “interference pearls”, mica og silisiumdioksid som reflekterer lyset. Replenishing Eye Therapy, kr 749 (Revaléskin).

Av Gunnhild Bjørnsti og Tinki Troye Foto: Getty Images, produsentene Kjøpsinformasjon side 115

44

Full støtte

I Tara Frisk finner du store moTeguiDer for deg som elsker tur og trening.

Av Åshild Breian Foto: Inger Marie Grini

1

4

Store eller små bryster – det gjelder å finne en BH som holder dem på plass når du løper.

2

5

3

Ja, det er sant, vi kan få (enda mer) hengepupper av å droppe sports-BH-en når vi jogger. Det viser forskning fra University of Portsmouth i England. Når vi løper, beveger brystene seg i gjennomsnitt 10 centimeter i tre retninger – opp og ned, fra side til side, og forover og bakover. En god sports-BH kan redusere brystets bevegelse med opptil 73 %.

(Kilde: Breast Health Research, University of Portsmouth)

6

Lise Bekken (52) finner formen noen støle lårmuskler hun kan rulle.

28

kosthold & vekt

96

frisk start

frisk start

Vår Staude fra TV 2 ”God Morgen Norge”:

Sopp er superfood!

På denne tiden av året strutter soppene opp av den fuktige skogbunnen. De er overraskende sunne. Mange inneholder stoffer som kan forebygge kreft, styrke immunforsvaret og få bukt med uønskede bakterier.

Her er åtte av de sunneste du kan finne i skogen – og i grønnsaksdisken.

Vår Staude trener hver dag. Fordi hun trives med det, rett og slett: – Jeg blir i godt humør av å trene, sier Vår. Som treåring begynte hun med turn, men interessen for friluftsliv våknet først i 20-årene. Den gangen samlet Vår på 2000-topper.

I dag samler hun på gylne øyeblikk.

Av Kathrine Johns Foto: Espen Solli, Artistgalla, TV 2 Make-up og styling: Janne Skarpeid Hermansen Klær fra Trendpartner, Moxtex og Marmot

Av Claus Sonne og Hanne L. Kristensen

– Jeg liker å føle meg frisk og sprek og glad. For meg er trening ren mentalhygiene, slår Vår Staude fast. At hjemmet på Røa huser en aktiv familie, er ikke vanskelig å se: Garasjen er full av ski og sykler (og Vårs gamle moped), her henger det to husker fra hver sin solide eikegren og i hjørnet av hagen står en stor trampoline. I stuen er det satt opp en ribbevegg, og den er ikke bare pynt. På oppfordring demonstrerer Vår en perfekt chin-up: – Jeg klarer ikke så mange sånne, altså.

Fem kanskje, sier hun unnskyldende. Uansett imponerer hun.

– Folk sier “Vår, du er så flink”, men for meg handler ikke trening om å bli best eller å prestere. Det handler rett og slett om å føle meg vel. Jeg elsker å trene – helst hver dag – og blir rett og slett potte SUR hvis jeg ikke får det til. Barna merker med én gang hvis jeg ikke har trent den dagen.

Trening har alltid vært en del av livet til Vår. Som treåring begynte hun å turne, til tider fem dager i uken: – “Mitt liv i en turnhall”, det

Vår Staude

10

kunne vært tittelen på boken om barndommen, ler hun og slår et elegant hjul på plenen, tilsynelatende uaffisert av tyngdekraften.

I sju år har Vår Staude vært programleder for “God Morgen Norge”. I par med Reidar Buskenes småprater, intervjuer, introduserer og samtaleleder hun oss gjennom tre timer direktesendt tv, fem dager i uken annenhver uke. Vår har vært i TV 2 siden starten, som reporter, nyhetsanker og utenrikskorrenspondent. Hun har guidet oss gjennom valg og rapportert fra kongelige bryllup. I 2012 fikk hun Riksmålsprisen for fremragende språk i media .

– TV 2, det er hele livet mitt. Jeg har hatt det så bra der, og fått så mange muligheter. Jeg har blitt sett og lyttet til og føler at jeg har fått være med på å forme kanalen. Det er jeg innmari glad for. I faser med små barn, syke barn, tider der man trengs mest andre steder enn i et studio, har TV 2 lagt forholdene til rette. Hver eneste gang.

Vår innrømmer at hun ikke er den som går stillest i dørene: – Jeg er tydelig. Vet hva som fungerer for meg og hva jeg kan bidra med. Jeg har takket nei til mye. Jeg er veldig opptatt av innhold, og styrer unna pjatt og formålsløst visvas. Jeg tror jeg er best da. Det som betyr mest, er å gjøre en god jobb. Jeg bruker ufattelig mye tid på å forberede meg. Jobben min er krevende og

7

frisk mote

8

9

De 3 klesvettreglene Trelagsprinsippet gjelder på høstfjellet som på vinterfjellet.

1. Innerst bruker du ull eller superundertøy som transporterer svette vekk fra kroppen og holder deg varm selv om du blir våt.

2. Mellomlaget skal isolere mot kulde samtidig som det slipper ut fukt. Dermed kan du kle av og på deg etter behov.

3. Ytterlaget er ”skallet” som skal beskytte deg mot vær og vind.

Ta kontakt med Hanne Olstad t: 2204 7326 m: 918 77 984 hanne.olstad @bonnier.no

Kledd for fjellet

Lett på labben

1. Bronsefarget og skinnende sports-BH som tåler å synes, kr 99 (H&M). 2. BH med kryss bak og god passform til puppene, kr 449 (Casall). 3. Vendbar sportsBH, for variasjonens skyld, kr 349 (Röhnisch). 4. Tynne stropper gjør at denne lekre toppen passer best for deg med liten byste, kr 299 (Röhnisch).

5. Nytten av ull innerst skal ikke undervurderes, kr 299 (Pierre Robert). 6. Topp med tøft mønster og god støtte, kr 250 (Puma). 7. Trenings-BH for de varme sensommerdagene med solfaktor 50 og i avkjølende materiale, kr 399 (Craft).

8. Lett trenings-BH for deg med liten til mellomstor byste. Med pustehull bak.

Finnes i mange farger, kr 299 (kinebrasil. com). 9. Lekker sports-BH som passer best for en liten byste, eller til trening med lavere intensitet, kr 400 (Reebok).

De nye løpeskoene er en fryd for øyet, ikke bare for foten. Men husk at ingen fot eller løpestil er lik, derfor er det lurt å rådføre seg i sportsbutikken før du legger pengene på disken.

Friske, flotte turer i et fargesprakende høstfjell ... det finnes vel knapt et vakrere eventyr?

Her er klærne du trenger for den ultimate turopplevelsen.

Av Katrine W-A Ristvedt Foto: Getty og produsentene Kjøpsinformasjon side 115

Utradisjonell løpesko hvor Terrengløpesko med sålen er inspirert av barfot- robust såle, god staløping og følger fotens bilitet og demping, naturlige bevegelser, kr 1400 (Mizuno). kr 1299 (Nike).

▲

Alder. 47. Bor: På Røa. Familie: Samboer med Knut Holmann, sammen har de sønnen Kasper (6). Vår har også døtrene Malin (16) og Anniken (14) fra et tidligere ekteskap. Aktuell med: Programleder (annenhver uke) i “God Morgen Norge” på TV 2.

▲ 59

frisk mote

MAGASINA N S VA R L I G

– Jeg er innmari glad i å være i god form

Styrk immunforsvaret:

Hvis dine pupper henger ned…

66

Fleksibel, lett og med god En sko som er spesielt tildemping, kr 1100 (Reebok). passet damefoten, med demping for maks komfort selv under lange løpeturer, kr 1700 (Asics).

Superlett sko som passer spesielt godt til løpeturer i ulendt terreng, kr 1199 (Viking).

67

90

14

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000009_tarafrisk.indd 14

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:25

76 nyheter: SESONGENS SMARTESTE LØP

ETØY + SKO

Nr 05 2013 Pris kr 69 1337

Nytt helse-magasin

frisk start

Lett & mett:

NED I VEKT MED SMÅRETTER

Når minuttene teller:

Kremer og kosttilskudd:

En dans gjennom hverdagen

:

ne ½) mer

Mona Grudt (42):

– Trening skal først og fremst være en glede

Tips og øvelser som virker

Derfor spiser du for mye:

Ny reisetrend:

Treningstur til Marokko

Mindful eating

Alt om

Kosthold & vekt

216

TIPS & NYHETER

• INDISK MATFILOSOFI:

Kroppstypen bestemmer

• Sorte SUPERBÆR:

Dansen har gått som en rød tråd gjennom Mona Grudts liv og karriere. Det startet i hagen hjemme i Stjørdal, og kuliminerte med seieren i superfinalen i ”Skal vi danse” i 2008. Nå er dansen først og fremst en form for treningsglede som hun aldri får nok av.

tt

DETTE BØR DU VITE OM HJERNESLAG

UNG HUD MED ANTIOKSIDANTER Bli kvitt ryggsmertene

BC

1837

5

kr 69

TAF_NO_05_430237_cover.indd

Styrker immunforsvaret • KJENDISDIETTEN som gjør deg naturlig slank Vinn treningsutstyr for kr 10 000

Test av yogamatter Fra sofaen til Birken Bedre knær med barfotløping D-vitaminer i sopp Frisk med eget mel Ro deg ned med islandske urter Slik utnytter du restene Ny treningsmetode: Rull deg i form

1 27.06.13 09:58

TARA FRISK – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 1 2 3 4 5 6 7

Av Tone Solberg Foto: Marius Rua og TV3 Styling og makeup: Hege Regine Lunnan Klær fra B-Young, Free Quent og Craft.

Salgsdato 06.01.14 17.02.14 31.03.14 16.05.14 21.07.14 08.09.14 10.11.14

Uke 2 8 14 20 30 37 46

Mat. frist 27.11.13 15.01.14 26.02.14 10.04.14 18.06.14 06.08.14 08.10.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

▲ 9

fritid

26.06.13 16:19

fritid

TAF_NO_05_430238_MonaGrudt.indd 9

frisk mote

Kristin Krohn Devold (52)

Bor: I Oslo, men trives godt på hytta i Hemsedal eller hos familien på Sunnmøre.

Familie: Kjæreste, to barn.

Yrke: Generalsekretær i Den Norske Turistforening fra 2006, påtroppende administrerende direktør i NHO Reiseliv, tidligere stortingspolitiker, utdannet siviløkonom.

Lett, luftig og vindavvisende er gode huskeråd når du leter etter en ny treningsjakke.

At de kommer i mange lekre farger, og er feminine i fasongen, er heller ingen ulempe.

1

Hun går av som tursjef på heltid. Det er ikke det samme som at Kristin Krohn Devold slutter å gå på tur.

Bli kjent med hennes utvalgte mål.

2

3

Av Åshild Breian og Ida Amelie Helgesen Foto Helga Bu, Sindre T. Lønnes, Trude Blåsmo, Den Norske Turistforening

Hun er en aktiv turgåer og arrangerer gjerne turer via Facebook for å få med seg mange. Kristin Krohn Devold har en smittsom energi. Den bruker hun bevisst.

– Vi smiler og sier hei på tur, til alle. Det gjør vi ikke i byen. Innvandrervenner sier de skulle ønske de var blitt kjent med nordmenn på fjellet først, før de møtte dem i byen. For tur-nordmannen er blid, inkluderende, nysgjerrig og pratsom – stikk motsatt av vår mer lukkede væremåte til hverdags.

Friluftskulturen er viktig for oss, derfor vil jeg gjerne dele den, sier hun.

HUN ER OPPTATT AV identitet.

Det handler om hvem og hva du føler deg i slekt med; hvem du er og hvor du kommer fra. Hjemstedet, foreldre og besteforeldre, dine hytteopplevelser, dine fjell. Jo lenger vi har bodd hjemmefra, jo stoltere er vi av våre røtter – de som definerer oss – og gir oss

både spesiell identitet og tilhørighet til noe viktig.

– Sunnmørsalpene blir flottere for hver gang jeg drar hjem. Hemsedalsfjella blir flottere jo flere opplevelser jeg har med barna på hytta der. Og jeg har bodd så lenge i Oslo at Oslofjorden er min kyststripe for rusleturer, bading og padleturer, sammen med Borgundfjorden i Ålesund.

Forkjemperen for norsk natur mener det er derfor friluftskultur er så viktig i Norge.

– Vi har vokst opp med det, delt friluftsgleder sammen med dem vi er aller mest glad i fra vi var ganske små, og vi fortsetter å dele friluftsgleder med venner og turkamerater helt inn i livets solnedgang. Det er ufravikelig knyttet til folkesjela.

Jo fortere verden endres, jo raskere jorden snurrer rundt, jo større usikkerhet fra globale kriser og finansuro som berører alle – desto viktigere er det som holder

oss fast. Det stabile, det uforanderlige. Friluftslivet og naturopplevelsene. Røttene og identiteten.

Vi mestrer kanskje ikke alt i hverdagen, på skolen eller jobben.

Men alle kan oppleve mestring og glede i friluftslivet.

SOM GENERALSEKRETÆR ville

hun åpne friluftslivet for alle. Hun har vært heldig og har jobbet i medvind. Ordet kortreist har blitt et hedersord, og det gjelder både mat og tur. En konsekvens av det har blitt tilbud om flere turer i nærmiljøet og turer med trygg turleder. Hun har rukket å inkludere enda flere i medlemsregisteret, og har notert medlemsrekorder. Kristin har forsøkt å tilby spenning for alle – fra nybegynner til ekspert.

– Når alle kan ta del i friluftskulturen, kan vi gi røtter , positiv identitet og mestringsfølelse til alle. Bli med på tur, da vel! sier Kristin Krohn Devold.

TAF_NO_06_430260_kristin_fjellet.indd 74

14.08.13 12:33

TAF_NO_06_430260_kristin_fjellet.indd 75

4

5

6

7

8

9

▲

Kristins utvalgte75

74

26.06.13 16:19

Vindstoppere

Tursjefens fjellfavoritter

14.08.13 12:33

TARA FRISK – ANNONSEPRISER 2014

1. Allsidig jakke i stretch. Tynnere paneler under armene gir ekstra ventilering og bevegelighet, kr 1400 (Haglöfs).

2. Lett løpejakke som beskytter mot både vann og vind, og som kan pakkes i sin egen lomme, ca. kr 1000 (Nike/ XXL). 3. Lett innsvinget jakke i friske farger, med hette og refleksdetaljer, kr 900 (Puma). 4. Lett og fleksibel og med avtagbar vindjakke, kr 1000 (Adidas). 5. Teknisk, lett jakke med vindtett front og ventilasjon i ryggen, kr 799 (Craft). 6. Treningsjakke i lekre farger og feminin passform, med pulsvarmer på ermene og refleksdetaljer, kr 599 (Kari Traa). 7. Superlett og ventilerende jakke som beskytter mot vinden, kr 1499 (Helly Hansen). 8. New Zealandske Icebreaker sverger til merinoull som holder deg varm selv om du blir våt, kr 2000 (Icebreaker). 9. Trenden tilsier spenstige mønstre og friske fargekombinasjoner, kr 600 (Reebok). 10. Feminin og sporty med volanger på ryggen, og fiffige detaljer som fløyte – for sikkerhets skyld, kr 849 (Röhnisch).

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

37 000

1/1 v/innhold

40 700

2/1 side

61 000

1. høyre s.

38 800

Side 2-3

65 900

2. høyre s.

37 500

Side 4-5

64 500

3. høyre s.

37 000

Side 6-7

63 509

Bakside

48 100

Side 8-9

62 000

3. omslag

44 500

Side 10-11

62 000

1/2 s. bredde

22 200

1/1 v/leder

40 700

1/2 s. høyde

24 000

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

frisk mote

10

2/1 SIDER 2 stk 225x296

Rest vest Laget for bevegelse

SIDEVISNINGER/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

38.000

Steng stress og mas ute. Velg kos og myke plagg inne. Men det er ingenting i veien for at du kan velge bevegelse likevel.

320.000 24.000

Lett vest med refleksdetaljer, kr 499 (Casall).

De fleste løpejakker har refleksdetaljer, men det er ikke alltid nok til at du skal synes godt i høstmørket.

Derfor: bruk alltid refleksvest! Vi velger oss denne – superfeminin i blonder … kr 299 (Röhnisch).

87

Av Katrine W-A Ristvedt Foto: Getty Images, Produsentene Kjøpsinformasjon side 115

72

TAF_NO_430324_mote_mykeplagg.indd 72

1/2 SIDE 225x148

1/2 SIDE 112,5x296

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

09.10.13 11:41

TAF_NO_05_430257_MOTE_loepeklaer.indd 87

KEF_000009_tarafrisk.indd 15

En frisk og fargerik vest som luner litt, kr 800 (Reebok).

▲

UNIKE BRUKERE/MND

Bli sett (med stil …)

Sporty og lekker med ”puffermer” og brystlomme, kr 750 (Puma).

Spreke koseplagg

TA R A . N O

1/1 SIDE 225x296

26.06.13 16:25

24.10.13 12:25

SEX

MOTE

Tett på

Camilla amilla

M O R S O M T, S E X Y OG NYTTIG

Sexspaltist Camilla tok en pause fra typen, men så seg tilbake og hentet ham inn igjen. Det ga resultater.

TEKST

CAMILLA FORS

FOTO

ROLF-ØRJAN HØGSET

SEX MED EN EX Nylig valgte jeg og samboeren min å ta litt tid fra hverandre for å finne ut hvor vi sto. Passet vi sammen? Ønsket vi det samme for framtiden? Vi var enige om at vi skulle ta litt tid for oss selv, bo hver for oss og ha minst mulig kontakt den nærmeste tiden. Jeg brukte mine første uker som singel godt. Men ikke på høye hæler og andre menn. Jeg dro på hytta, fisket naken på brygga og drakk hvitvin. Det var godt å være alene. Vel hjemme igjen tok jeg brasiliansk voksing og ble glattere enn noensinne nedentil. Jeg følte meg forførerisk og nyforelsket.

Dette hadde også vært min lengste periode uten sex på … tja? Lenge. Så nå ville jeg imponere og bli imponert. Voksingen hindret meg i å bruke truse det første døgnet, og det passet meg utmerket.

Å lese FHM er som å møte dine fire beste kompiser samtidig. Han morsomme, han som vet alt mulig rart, han med draget på damene og han med alle de gode historiene.

FHM byr blant annet på aktuelle reportasjer, gadgetstoff, mote, damer og sport – alt skrevet med glimt i øyet.

Jeg fant frem det minste skjørtet jeg hadde, tente stearinlys og åpnet en flaske vin. For seks måneder siden ville jeg blitt kvalm av en sånn påtatt «romantikk». Men når eksen min, som jeg knapt hadde sett på flere uker, kom på døra, ble det helt andre vibrasjoner.

Han rakk knapt å komme over terskelen før jeg ble våt. Jeg bød ham på et glass, vi pratet litt, og jeg sørget for at han så den manglende trusa mi. Før jeg visste ordet av det, slengte han meg ned på sofaen og spredte beina mine.

Det var hardt, lidenskapelig og jævlig sexy! Det endte med en sprutorgasme på stoffsofaen, og akkurat da jeg trodde kroppen ikke klarte mer, trengte han inn i meg igjen. Det var rett og slett

den beste seksuelle opplevelsen jeg noen gang har hatt. Denne mannen har jeg hatt masse bra sex med, men vi måtte tydeligvis bli ekser for å få til bedre sex enn jeg trodde var mulig.

Fordelen med en som kjenner deg, er at han vet akkurat hvilke knapper han skal trykke på.

Jeg kom frem til at eks-sex absolutt ikke var å forakte, særlig ikke etter pausen vi hadde hatt.

I dag føler jeg meg som en nyforelsket tenåring igjen. Så et brudd eller en pause er ikke nødvendigvis bare dårlig. Det kan faktisk være akkurat det man trenger, bare for å bli minnet på hvorfor man valgte akkurat den partneren man valgte. Og hvis man ikke finner sammen igjen, sitter man i det minste igjen med gode minner om deilig sex, latter og vennskap.

Han rakk knapt å komme over terskelen før jeg ble våt under skjørtet.

M A R T I N T H R O N S E N S J E F R E DA K TØ R

FHM 2 7

2 6 FHM

FHM_NO_350598_Camilla svarer.indd 26

TRØKK 16

72%

29.08.13 12:35

J bu eg visst slalrådme spilt meevi støvle d r!

av FHMleserne er mellom 20 og 40 år!

FA K TA*

GEP = 482

MAKS UFLAKS!

Hva er GEP? Se side 33 netto opplag 33.904 Aldersfordeling 15-19 år 15% 20-34 år 63% 35+ år 22%

HELMAX MANUS!

MÅLGRUPPE

SØKNAD 1:

og de åt te blåpun

gene

Hvordan Moromor laget de åtte ungene sine.

SYNOPSIS: Moromor er ute og ragger i lastebilen sin og støter stadig på brunstige blåpunger som slett ikke takker nei når Moromor bjuder på sine herligheter. Takket være iherdige bidrag fra blåpungene blir Moromor svanger både én og flere ganger. Faktisk blir så mange som åtte unger laget i løpet av dette actiondramaet – med like mange staute blåpunger som fedre.

Hver og én av dem leverer sterke biroller i denne filmen, som altså tar for seg Moromors glade ungdomsdager. Men var dagene egentlig så glade? Ligger det noe skjult, langt der under Moromors frilynte handlinger, kanskje en traumatisk hendelse fra hennes tidlige ungdom? Ikke vet vi, men denne problemstillingen vil vi kanskje forfølge, dersom dere i Norsk filminstitutt føler at handlingen ellers blir litt snever og endimensjonal …

GUIDE

YRKESSKADER TE KST

MOTE

tes

ne r!

02

ZTE GRAND ERA LTE

Kjøp: LEFDAL.NO

FOTO

G ETTY, P R

Singlet fra Jack & Jones, 129 kr Shorts fra Jack & Jones, 299 kr Halskjede fra Glitter, 129 kr Sko fra Toms, 649 kr

9 8 FHM

FHM_NO_06_16-4-moteserie.indd 98

TEKST

58%

RANVEIG BRÅTVEIT, MOTEREDAKTØR

NÅ KAN DU MISTE SOLBRILLENE!

02

05

9 4 FHM

Vest 999 kr Blazer 1799 kr Skjorte 899 kr Slips 399 kr Bukse 899 kr Veske 2999 kr Alt fra Knowledge Cotton Apparel

05 At mobiler tåler vann og støt, er absolutt en fordel for oss som kløner en del, og det er akkurat det Sonys nyeste modeller spesialiserer seg på. Men selv om vi er glade i Sonys flaggskipmodell, som kan brukes i dusjen, imponerer ikke Xperia Go like mye. Først og fremst fordi skjermen har veldig lav oppløsning. I tillegg er responsen altfor treg. Vi forventer langt kjappere respons på en moderne mobil, selv om prisen er lav.

GODE RÅD ER BILLIGE Denne capsen med roseprint er en veldig billig investering for å få draget på byen.

H&M, 79,50 kr.

HØYDEHOPP La oss få presentere den lave mannens beste venn: platåskoen! Endelig er den tilbake, si. Eurosko, 1599 kr.

Foto: PR

04

Tekst: Jon Cato Lorentzen Foto: PR

Dette er en nokså fargeglad og litt småbarnslig mobil, men tatt i betraktning prisen leverer den bra med tanke på kvalitet. Skjermen er mer enn godkjent og responsen helt ok. Kameraet er godt, og Windowsoperativsystemet er funksjonelt. Den henger egentlig helt med sammenlignet med dyrere mobiler. Riktignok er den ikke like smart som de smarteste smarttelefonene, men visst leverer den varene i de aller fleste sammenhenger.

av FHM-leserne er interessert i teknisk utstyr innenfor mobil, tv, radio og data.

2013

Nå skal du faen meg få … se hvem som er dritflink til å banke knytteneven inn i håndflaten Peak Performance, jakke 1400 kr, skinnhansker

01

31.07.13 11:36

Det er snart slutt på korte herreshorts, synlige manneføtter, flåttalarm, varmt øl og kaldt badevann. Snart kan vi kamuflere oss med ullgenser igjen. Vi gleder oss. Litt.

04

BABEADVENTURE

TH O MAS B O R G O S HJ E LLE

FHM_NO_350570_Syke idrettsskader.indd 58

03

FHM_NO_350625_Moromor og de åtte jævelungene.indd 40

Husstandens brutto årsinntekt Kr 687.000/år

Det finnes ingen kur for utur. Synd. For denne uheldige idrettsgjengen kunne trengt mye av det.

SISTE SKRIK

M FH ter

SMART, BILLIG OG BRA V in

4 0 FHM

Geografi Storby 46% Øvrig land 54%

5 8 FHM

Har du knust skjermen på mobilen din? Eller mista den i fylla? Da kan du erstatte den med en av disse rimelige, men gode smarttelefonene.

KJÆRE NORSK FILMINSTITUTT, FÅR VI PENGESTØTTE?

SPORTSLIGE

Menn mellom 15–40 år.

Kjernemålgruppen er 20–30 år, og leseren er i følge seg selv «på toppen av livet». Han er uavhengig, ferdig utdannet og har et høyt forbruk. Han er sosial og søker informasjon om emner som interesserer ham.

9 6 FHM

29.08.13 11:25

66%

av FHM-leserne er opptatt av å ha et sunt kosthold.

KLAUDIA BURMAN

Klaudia, gi oss en liten presentasjon av deg selv!

Jeg er en livsglad jente på 20 år som liker å reise og feste hardt, og som elsker å treffe nye, interessante folk.

Er det travle dager i modellbransjen?

Jeg er veldig ny i bransjen, jeg startet for bare noen måneder siden, og kan fortsatt ikke tro hvor langt jeg er kommet på så kort tid. Jeg elsker å være modell! Det er noe jeg har drømt om hele livet, men aldri trodd skulle skje. Jeg har endelig funnet lidenskapen min!

Du spiller for tiden inn filmen Børning?

Ja, jeg har en liten rolle og synes det er kjempegøy! Filmen handler om et ulovlig billøp som går fra Oslo og hele veien til Nordkapp.

Du kommer opprinnelig fra Polen, hvor mye spiller du på den sexy østeuropeiske aksenten din? Åh, er det sexy? Det visste jeg ikke!

Pfft, sikkert! Du bor i Namsos, er det der oppe du har lært å feste så hardt?

Haha, ja! Og det ender dessverre ikke alltid godt.

Når jeg først er full, så kan ingenting stoppe meg, og det er selvsagt da jeg får de verste ideene mine. Men jeg er jo ung, ikke sant? Når skal jeg ellers være vill og gæren?

Hva er det sykeste du har gjort på fest?

Oi, det er vanskelig å velge én episode. Dessuten husker jeg ikke halvparten! Men det aller sykeste blir nok min lille hemmelighet ...

Er du så gal at du burde bures inne, Burman?

Kanskje det hadde vært best, haha! Nei da, jeg er nok litt gæren, men på en positiv måte. Jeg får alle rundt meg til å smile og le!

FORSIDEJAKTEN

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Audun Asbjørnsen t: 2204 7333 m: 920 81 973 audun.asbjornsen @bonnier.no

FINALISTE NE

…og så var de bare ti. Men alle kan ikke vinne, derfor må du ta på deg den nådeløse oppgaven det er å finne én vinner. Stakkars deg.

TEKST: ALEXANDER ENDSJØ FOTO: ROLF-ØRJAN HØGSET FOTOASSISTENT: JANNICKE GRIFFIN NÆSSE OG OLAFUR HALDORSSON MAKEUP/HÅR: TONE ALEKSANDERSEN, ATIFA CASTILLO KHANI OG HELENE SØRLOTH

Forsidejakten er vanlige norske jenters mulighet til å havne på coveret av FHM. Deltagerne melder seg på selv, og redaksjonen plukker ut og presenterer 50 kandidater. Derfra er det opp til leserne å stemme frem den som havner på FHMs forside. Avstemmingen genererer rekordtrafikk på fhm.no hvert eneste år.

74 FHM

FHM_NO_350602_Cover babe.indd 74

29.08.13 11:55

68

FHM

FHM_NO_03_15-1-cover babe 10 finalister.indd 68

16

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000013_fhm.indd 16

31.01.13 08.42

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:26

1344

FOR HIM MAGAZI NE

FOR HIM MAGAZINE OKTOBER 2013

PRIS: 69,00 KR

og de åtte jæv elungene FHM VIL OGSÅ LAGE FILM!

10 OKTOBER 2013

DØD ELIG

BABEADVENTURE MOROMOR OG DE ÅT T E U N G E N E M Y S T E R I E T M I C H A E L H A S T I N G S G AA H L S N A P C H AT D Ø DELIG SEX FHM-KUNST

SE X KONDOME R BESKYTTE R IKKE MOT ALT ...

DR E PT AV

C IA?

SOMMERLIV JENTEFEST! Ut på tur, aldri sur, kledd for å oppleve, eh, kultur. kultur FOTO LEANDRO PAGLIARO FOTOASSISTENTER LEONARDO OG RODRIGO GRAF MODELL BRENO VOTTO/40 GRAUSS STYLINGASSISTENT MICHELLE FOSSTVEDT LOCATION MANAGER PAULINHA ESTRELAS

MYSTERIE T MICHAEL HASTINGS

OH , SN AP !

FHM RAMLA I SNAPCHAT-FELLA

BABEADVEN TURE:

MANN LIVSSTIL

Vær så god: Annette Soknes . Klaudia Burman .

Thea Nicoline Follesta d. Sophie Elise Isachse n.

BC 419 10 kr 69,00

FRUKT + BABES = 8 SEXY-SUNNE SIDER DRAGRAC +FHMGAAHL ER BIRGITTE KJØRER I 400 KM/T FYLLESEX INFILTRERER HØSTUTSTILLINGEN? 10 BLODRØDE

KORT DERFOR ER DU SOM DU ER VULKANSURFING

Omslag 10 5mm rygg.indd 1

29.08.13 12:01

FHM – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1/2015

Salgsdato 20.01.14 17.02.14 17.03.14 11.04.14 19.05.14 23.06.14 21.07.14 25.08.14 22.09.14 20.10.14 17.11.14 15.12.14

Uke 4 8 12 17 21 25 29 35 38 43 47 51

Mat. frist 10.12.13 15.01.14 12.02.14 12.03.14 08.04.14 14.05.14 18.06.14 23.07.14 20.08.14 17.09.14 15.10.14 12.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

FHM – ANNONSEPRISER 2014 Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

58 000

1/1 v/innhold

72 500

D I G I T A LT

2/1 side

104 400

1. høyre s.

69 600

På fhm.no finner du menn mellom 15-40 år.

Kjernemålgruppen er 20-30 år, og brukeren er i følge seg selv «på toppen av livet».

Han er uavhengig, ferdig utdannet og har et høyt forbruk. Han er sosial og søker informasjon om emner som interesserer ham.

Side 2-3

130 500

2. høyre s.

66 700

Side 4-5

125 300

3. høyre s.

63 800

Side 6-7

120 000

Bakside

75 400

Side 8-9

114 900

3. omslag

69 900

1/2 s. bredde

34 800

1/2 s. høyde

37 700

FHM 9 9

26.04.13 16.51

Side 10-11 1/1 v/leder

72 500

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

KICKSTART

ELEKTROSJOKK ELEKTROSJOKK Vi kunne for et par nummer siden slå fast at el-biler ikke bare er kjipe transportmidler for miljøhippiene. Nå ser også BMW ut til å ha laget noe virkelig bra for fremtiden.

B

MW har etablert underselskapet BMWi for i fred og ro å kunne lefle med hybridsatsningen sin, helt uten å være hindret av hva resten av konsernet driver med. Det var nok ikke så dumt tenkt, for det har kommet spennende ting ut av den satsningen. Først ut var småbilen i3, som kommer for salg i november, så får vi i8 coupé, som kommer i løpet av 2014. Nå er det grunn til å håpe at denne lekre saken vil slå følge ikke så lenge etter.

Foreløpig er imidlertid i8 Spyder kun en konseptbil, men med det tempoet de to andre bilene har gått fra konsept til realitet, tipper vi at den kan være klar for salg alt i 2015. Til forskjell fra småbilen i3, som er en ren el-bil, er i8 og i8 Spyder ladbare hybrider, hvor en 131 hesters elektromotor har drivkraften på forhjulene mens en tresylindret bensinmotor med turbo sender 223 hk til bakhjulene.

På kun strøm og fulladet batteri vil bilen ha en rekkevidde på rundt 30 kilometer, men siden det er tatt i bruk teknologi som effektivt lader batteriene når

man bremser og ruller uten å gi gass, vil denne rekkevidden øke. Litium-ion-batteripakken, som ligger i en tunell i gulvet mellom for- og bakakselen for å optimalisere vektfordelingen og senke tyngdepunktet, lades på kun to timer, rett fra en helt vanlig stikkontakt. Den potente bensinmotoren, med et forbruk på utrolige 0,3 liter per mil, er også koblet til en høyvolts dynamo som enkelt skal toppe opp batteriene når de ikke er i bruk. Du kan selv velge hvilken kraftkilde du ønsker å bruke til enhver tid, så denne bilen har både forhjulstrekk, bakhjulstrekk og firehjulstrekk!

Utseendemessig er i8 Spyder en god blanding av futuristisk stil og klassisk sportsbil, med spoilere, diffusere, oppadtiltende dører, frontlykter med laserteknologi og panser som går sømløst over i frontrute. Interiøret fortsetter i samme stil med karbon, skinn og aluminium, blandet med høyteknologi som skal gjøre livet til føreren så enkelt og smidig

som mulig. Såpass smidig, faktisk, at man kan pare den opp mot smarttelefonen sin og få vite hvor man står parkert om man skulle glemme det. Du får også beskjed om hvor nærmeste ladestasjon befinner seg, og kan til enhver tid sjekke bilens batterikapasitet og sette en timer på ladingen. En annen smart funksjon er at navigasjonssystemet planlegger hele ruten din, til og med den du må tilbringe til fots. Og om du ikke liker å gå fra parkeringen til destinasjonen, kan du bare ta en av de to elektriske sparkesyklene som er bygget inn i bagasjerommet, og la denne ta deg den siste biten.

BMW i8 CONCEPT SPYDER MOTOR: tresylindret turbomotor som yter 223 hk, og en el-motor som yter 131 hk EFFEKT: 354 hk totalt TOPPFART: Sperret til 250 km/t 0–100 KM/T: 5 sek.

PRIS: Ikke klar ennå

2/1 SIDER 2 stk 222x297

FHM

FHM.NO SIDEVISNINGER/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

60.000

Tekst: Jon Øksenholt Foto: BMW Group

UNIKE BRUKERE/MND

600.000 24.000

KEF_000013_fhm.indd 17

FHM 1 3

1 2 FHM

FHM_NO_350592_Fhm-bilen.indd 12

1/1 SIDE 222x297

1/2 SIDE 222x143,5

1/2 SIDE 111x297

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

29.08.13 11:23

24.10.13 12:26

NORGES LEDENDE INTERIØRMAGASIN Bo Bedre gir deg de siste trendene, de hotteste shoppingtipsene, de beste stylingideene og ikke minst de mest inspirerende hjemmene.

Vi mikser skandinavisk designtradisjon med internasjonale innflytelser, og holder deg alltid oppdatert på siste nytt fra designscenen.

Vi har dessuten innpass hos verdens mest innflytelsesrike formgivere, tar pulsen på de unge og lovende og gir deg stadige innføringer i klassikere og designikoner. I Bo Bedre får du altså ikke bare en velfortjent pust i bakken, du blir inspirert, underholdt, får nye drømmer OG lærer noe. Bonus!

G R E T E S I V E R TS E N R E DA K TØ R

60%

av Bo Bedreleserne handler ofte i spesialforretning.

MÅLGRUPPE

Urbane mennesker mellom 30–50 år som er opptatt av boligtrender. Leseren har høy utdannelse og god inntekt.

De er aktive i sin søken etter det beste av boligstoff, og ønsker veiledning og inspirasjon innen interiør, design og arkitektur.

FA K TA*

GEP = 275 Hva er GEP? Se side 33 netto opplag 32.509 Aldersfordeling 20-34 år 24% 35-59 år 50% 60+ år 20% Geografi Storby 55% Øvrig land 45% Husstandens brutto årsinntekt Kr 834.000/år

52%

av Bo Bedre-leserne bruker over 2000 kroner i måneden på møbler.

20%

av Bo Bedre-leserne er opinionsledere.

18

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000010_bobedre.indd 18

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Merete Alhaug t: 2204 7322 m: 934 00 402 merete.alhaug @bonnier.no

BO BEDRE DESIGNPRIS

Bo Bedre har i en årrekke delt ut priser til norske designere i fem ulike kategorier innen møbel og design – i tillegg deles det ut en leserpris stemt frem av magasinets lesere. Designere, bransjefolk og samarbeidspartnere ser frem til utdelingen – som akkompagneres av en stor utstilling av de nominerte produktene.

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:26

1323

GE • 10

I 10 Å R E •

RG

I NORGE 10

FINE & FRISTEN DE

OR

I NORGE

231SHOPPINGTIPS

N

ÅR

NORGES LEDENDE IN TERIØRMAGASIN

•

NR. 5 MAI 2013 • PRIS 75,00 KR

STØRRE FRESHERE BEDRE

ÅR I N O

GAVENE DU VIL GI – OG FÅ!

69 HOT TE IDEER

TIL SOVEROMMET

EKSKLUSIVT

Sjefredaktøren åpner dørene

NYTT!

DESIGNSERIE

+ TRENDSPALTE

BC

134

05

SLIPP VÅREN INN!

kr 75,00

Besøk fem deilige hjem som inspirerer BOB_NO_05_400901_cover.indd

1 04.04.13 15.53

BO BEDRE – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1/2015

Salgsdato 20.01.14 17.02.14 17.03.14 11.04.14 02.06.14 30.06.14 28.07.14 01.09.14 29.09.14 27.10.14 24.11.14 15.12.14

Uke 4 8 12 15 23 27 31 36 40 44 48 51

Mat. frist 10.12.13 15.01.14 12.02.14 12.03.14 29.04.14 26.05.14 25.06.14 30.07.14 27.08.14 24.09.14 22.10.14 12.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

BO BEDRE – ANNONSEPRISER 2014

D I G I T A LT

Brabolig.no er Norges mest inspirerende boligportal, her finner du interiør og design, boligbesøk og gode ideer, konkurranser og blogger.

Velkommen inn!

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

46 000

1/1 v/innhold

59 800

2/1 side

84 500

1. høyre s.

57 500

Side 2-3

110 000

2. høyre s.

55 200

Side 4-5

105 800

3. høyre s.

52 900

Side 6-7

101 600

Bakside

66 700

Side 8-9

97 300

3. omslag

57 500

Side 10-11

93 100

1/2 s. bredde

28 800

1/1 v/leder

59 800

1/2 s. høyde

31 000

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

2/1 SIDER 2 stk 230x297

BRABOLIG.NO UNIKE BRUKERE/MND

100.000

SIDEVISNINGER/MND

1.155.000

KEF_000010_bobedre.indd 19

1/1 SIDE 230x297

1/2 SIDE 222x148,5

1/2 SIDE 115x297

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

24.10.13 12:46

boligfokus BELYSNING

Smarte ideer fra boligen:

INSPIRASJONSKILDEN TIL Å SKAPE EN PERSONLIG OG MODERNE STIL

Sjakkmønstret vegg av teip

98

boligpluss

BoligPluss-utfordringen Vi utfordret Beate bak bloggen «beatehemsborg» til å vise oss sine beste gjør det selv-ideer til hjemmet. Bli inspirert og del et bilde av din beste idé på boligpluss.no.

JULIE LUCIE LILJEROTH //

FOTO

MARIA SVANEVI V VANEVI K

VINN PREMIE TIL

7500

idé!

Skål! Gi borddekkingen et rustikt uttrykk med glaserte blomsterskåler som tallerkener.

De kan også brukes i stekeovnen.

KRONER

Tenk belysningssoner. Lesekroken kan trenge en leselampe og stearinlys, som i denne stuen fra Oyoy.

Kombiner flere lamper av samme sort, men i ulike farger, for et lekent og personlig uttrykk. Heng pendlene på rekke, som her, eller i klynger. Lamper fra Hübsch.

Miks stiler! De myke formene på krystallkronen fra Markslöjd er en nydelig kontrast til et stramt kjøkken.

BOLIGPLUSS.NO // NR. 10 2013

NR. 10 2013 // BOLIGPLUSS.NO

av leserne har planer om å kjøpe en ny lampe innen 12 mnd

GEP = 324 Hva er GEP? Se side 33

idé!

Fargeklatter: Lag din egen girlander ved å klippe ut sirkler av fint papir og henge dem i en snor i taket. Bruk en kopp og tegn rundt for å få sirklene like store.

netto opplag 38.796 Aldersfordeling 20-34 år 29% 35-59 år 50% 60+ år 16%

MÅLGRUPPE

Geografi Storby 51% Øvrig land 49%

» NR. 10 2013 // BOLIGPLUSS.NO

På kryss og tvers

NORGES VAKRESTE HJEM 2013

61

boligpluss

Med inspirasjon fra broderiets verden kan du lage spennende og unik dekorasjon som gir rommet det lille ekstra.

IDÉ

2.

BoligPlussutfordringen:

plass

» 91

idé! Deilig dypp:

Børst støvet av de gamle korsstingene som du lærte på barneskolen. Oppskriften på denne kule lampen finner du på side 113.

84%

Smak av Italia TEKST

CAROLINE HOFBERG // F O T O OVE LINDFORS/LINNEA PRESS // B E A R B E I D E T AV CAMILLA GILJE THOMMESSEN

av BoligPluss-leserne er opptatt av å ha et sunt kosthold.

Dekk bordet med spennende, middelhavsinspirerte småretter og nyt kvelden sammen med gjestene dine.

NR. 10 2013 // BOLIGPLUSS.NO

20

BONNIERMEDIA.NO

BOLIGPLUSS.NO // NR. 09 2013

15%

NORGES VA K R E S T E H J E M

Lag et vannbad når blomsten begynner å henge med hodet.

Husk å lage et godt snitt øverst ved blomsterhodet.

»

boligpluss

Inviter til høstfest og server deilige retter med inspirasjon fra Italia. Så kan du drømme deg tilbake til sommeren mens du nyter herlige smaker og godt selskap.

88

Vis oss din beste gjør det selv-idé Neste gang: Vis din fineste borddekking

NR. 10 2013 // BOLIGPLUSS.NO

MAT

Husstandens brutto årsinntekt Kr 767.000/år

Maiju har malt veggen i spisestuen med svart tavlemaling. Bordet og stolene er bruktfunn som hun har samlet gjennom årene, mens lampene er fra et loppemarked i Paris.

av BoligPluss-leserne har planer om å kjøpe ny sofa innen 12 mnd.

CITRUS PRESS // F O T O PER KJÆRBYE // CAMILLA GILJE THOMMESSEN

B E A R B E I D E T AV

Serie!

99

FA K TA*

I Øysteins barndom sto det et stort bordtennisbord på loftet. I dag er Øystein pappa selv, og har bygd et stort og lyst lekerom til barna sine.

Etablerte kvinner i alderen 30–50 år. Hun er en moderne yrkeskvinne som holder seg oppdatert på interiørtrendene. Hun er svært opptatt av å skape et tidsriktig hjem, og gjør derfor ofte små og store endringer hjemme. Hun søker stadig inspirasjon og bruker mye tid, energi og penger på shopping til boligen.

Bli med, stem og vinn!

TEKST

Fotskammel i stedet for stuebord

28%

B I R T H E M I DT U N S J E F R E DA K TØ R

Dip dye-effekt på krakk

Materialene i disse lampene Hübsch skaper helhet selv omfra alle er forskjellige.

M

ange bestemmer seg for hvordan lampen skal se ut i stedet for å tenke på hvilket lys den skal gi, forteller Malin Svea.

Hun er butikksjef for Lampehusets konseptbutikk Nova Exclusive på Skøyen i Oslo, og kjenner godt til våre vanligste belysningstabber. For selv om en lampe er et møbel, skal den også ha en funksjon. Og hva er vel mer irriterende enn feil lys på feil plass?

– Det finnes ingenting verre enn at du skal kose deg i sofaen foran tv-en, og så har du en spot midt i øynene, konstaterer belysningseksperten.

Svea er ofte hjemme på befaring hos kundene sine og gir tips og råd om plassering av lamper og lyspunkter. Hun forteller at nøkkelen til riktig belysning er god planlegging. Dette er særlig viktig på kjøkken og i allrom, steder hvor arbeidslys og hyggelys ofte skal kombineres.

– Du bør være bevisst når det gjelder hvilket lys du vil ha og hvilket lys du trenger.

I en stue skal det kanskje være plass til at unger skal leke, samtidig som du skal kunne ha selskap om kvelden.

Om du skal bygge nytt eller restaurere, anbefaler Svea å hente inn eksperthjelp i god tid før elektrikeren svinger inn i gårdsrommet.

Lite gjennomtenkte løsninger kan nemlig bli dyre å gjøre om på. Soneinndeling og tilrettelegging for dimming er særlig viktig å planlegge i forkant.

– Mange vil ha downlights i taket, og da er det viktig at du separerer dette på bryteren.

Slik kan du droppe å bruke downlights på kvelden når det skal være koselig belysning, men bruke mer lys når du for eksempel skal vaske, forteller Svea.

BoligPluss er interiørmagasinet som gir deg lyst til å fornye! Magasinet viser ikke bare drømmehjemmene, men også hvordan du kan få det slik selv. Hver utgave er fylt med nye ideer, inspirerende temasaker og boligreportasjer, interiørtrender og mengder av fantastiske shoppingtips! I tillegg får du fristende matoppskrifter hver måned.

UTFORDRINGEN

BELYSNING boligfokus

» 127

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Anette Sommerfelt Kvaal t: 22 04 73 43 m: 909 25 952 anette.kvaal @bonnier.no

1. plass

3. plass

Cathrin og Hanne er årets vinnere av

Norges vakreste hjem Bli med til vinnerne av Norges vakreste hjem 2013! Førsteplassen går til Cathrin og Hannes nydelige og nostalgiske hjem i Asker, andreplassen ble kapret av Line fra Karmøy, og på tredjeplass kom Elisabeth fra Osterøy.

» NR. 10 2013 // BOLIGPLUSS.NO

33

BoligPluss kårer Norges vakreste hjem for sjette gang i 2014. Kåringen, som er Norges mest anerkjente interiørkonkurranse, blir bare mer og mer populær og engasjerer både lesere og presse fra april til oktober hvert år. Publikum stemmer frem sine favoritter på nett gjennom sommeren og høsten, og vinnerne blir presentert i oktoberutgaven av BoligPluss.

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

KEF_000011_boligpluss.indd 20

24.10.13 12:26

1343 SEK

47sider

NR. 10/2013 • 69,95 NOK • 79

BESØK

boligpluss

58

FAVORITTER

De kuleste sofaene akkurat nå

Maiju 2), sø nnen aavo (5) og Janne(3(3 ) sitter P utenfor drømme5bo på ligen sin.trappen

LY S OPP! De beste råde ne og de fineste lampene

131

høstnyheter du vil elske!

HER ER VINNEREN AV

Om morgenen kokes grøten på denne gamle ovnen. Koppholderen er både stilig og praktisk.

HUS/HJEM

1/2 SIDE 107x280

vegg med svart tavlemaling. Det skaper en fin kontrast i rommet, og du kan enkelt fornye den med krittede kunstverk.

1/3 SIDE 217x280

2/1 SIDER 2 stk 217x280

Alt om Norges vakreste hjem 2013

Ny stil på kjøkkenet! shoppingfunn du har råd til

idé! Tavlevegg: Mal en hel

1/2 SIDE 217x137

vinnerhjem

NORGE S VAKRE STE hrin & HJEM Cat Hanne vant!

BC

1130

10

KR 69,95

MAT

Deilige retter med smak av Italia

Årets vinnere: 1. Vakrest i Asker 2. Glade farger på Karmøy 3. Ny nostalgi på Osterøy sterøy

BOLIGPLUSS – UTGIVELSESPLAN 2014

BOL_NO_10_331065_COVER.in

dd 1

Lykketreff

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1/2015

Tilfeldigheter gjorde at Maiju og Janne fant drømmehjemmet sitt på Facebook. Nå storkoser de seg i den nye leiligheten sin i idylliske omgivelser.

TEKST

JOANNA KIVILAHTI

//

S

KRISTA KELTANEN // LINN CARIN DIRDAL

FOTO

B E A R B E I D E T AV

elv om byliv og butikker kun er en kort rusletur unna, står tiden nesten stille i det nydelige trehuset i Vaasa på vestkysten av Finland. Et lykketreff på Facebook gjorde at det nå er Maiju (32), Janne (35) og Maijus sønn Paavo (5) som bor i andre etasje i bygget fra 1890.

– Vi drømte om en leilighet i et trehus, med fire rom og kjøkken. Jeg postet en melding på

n i spisestuen med det og stolene er ar samlet gjennom årene, et loppemarked i Paris.

25.07.13 10:36

BOL_NO_09_330983_BESOK_Maiju.indd 89

Facebook-veggen min, og helt tilfeldig viste det seg at en venn av en venn skulle selge en leilighet som matchet vår beskrivelse, sier Maiju.

– Vi dro for å kikke med én gang, og visningen var mer som å besøke venner over et glass vin. Vi følte oss hjemme med én gang, og bestemte oss nesten for å kjøpe leiligheten på stedet. Alt stemte! Vi fant liksom ingenting negativt samme hvor hardt vi lette.

»

NR. 09 2013 // BOLIGPLUSS.NO

89

Brabolig.no er Norges mest inspirerende boligportal, her finner du interiør og design, boligbesøk og gode ideer, konkurranser og blogger.

Velkommen inn!

BADEROMSTRENDER

BADEROMSTRENDER

D

De geometriske flisene fra Fired Earth får en ekstra stilig effekt om du setter flere farger sammen. Prøv deg frem med en kontrastvegg kombinert med malte flater i ton-i-ton- nyanser.

et kan være kostbart å pusse opp badet, og når du først bestemmer deg for å gjøre det, vil du gjerne at det skal vare så lenge som mulig. Samtidig ser vi tendensen til mer fleksible løsninger, og det finnes utallige måter å gjøre badet både friskt og personlig på ved hjelp av små, enkle grep. Vi har spurt ekspertene om hva som gjelder akkurat nå.

Fliser er kanskje et av de mest brukte materialene på badet, og er fortsatt en viktig del av baderomsinteriøret. Størrelse og form endrer seg likevel med tiden, og i dag er det store flater og geometriske former som er in.

– Fliseprodusentene lager fliser som dekker vegger helt opp til 1,5 x 3 meter, og mange bruker gjerne 60 x 60 centimeter

boligfokus

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

32 500

1/1 v/innhold

40 600

2/1 side

55 300

1. høyre s.

39 000

Side 2-3

69 100

2. høyre s.

37 400

Side 4-5

66 300

3. høyre s.

35 800

Side 6-7

63 500

Bakside

42 300

Side 8-9

60 800

3. omslag

39 00

Side 10-11

58 000

1/2 s. bredde

19 500

1/1 v/leder

40 600

1/2 s. høyde

21 100

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

store fliser, selv på små bad, forklarer interiørarkitekt og baderomsekspert Åse Imset.

Gjennom flere år har hun hjulpet folk med å realisere baderomsdrømmene sine.

– De fleste velger nøytrale fliser og spriter opp med geometriske mønstre på håndklær og krukker. På et lite gjestetoalett har jeg gjerne brukt mønstrete fliser på gulvet. Det er også etterspørsel etter historiske fliser hos folk som bor i gamle hus, sier Imset.

Ann Helen Lund, som sammen med Solveig Grøvle driver Norske Interiørblogger (NIB), forteller at utvalget i form og farge på fliser også blir større. De små mosaikkflisene som har preget baderomsinteriøret over lengre tid, erstattes gradvis av nye og gjerne geometriske varianter.

100.000 1.155.000

Geometriske mønstre ser vi mye av på både fliser og andre detaljer, som her fra Ferm Living.

74

BOLIGPLUSS.NO // NR. 09 2013

BOL_NO_09_331011_FOKUS_bad.indd 74

KEF_000011_boligpluss.indd 21

1/1 SIDE 217x280

1/2 SIDE 217x137

1/2 SIDE 107x280

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

BRABOLIG.NO SIDEVISNINGER/MND

26.08.13 15:04

Mat. frist 11.12.13 16.01.14 13.02.14 12.03.14 11.04.14 14.05.14 19.06.14 24.07.14 21.08.14 18.09.14 16.10.14 12.11.14

BOLIGPLUSS – ANNONSEPRISER 2014

2/1 SIDER 2 stk 217x280

UNIKE BRUKERE/MND

Uke 4 8 12 16 20 26 30 35 39 43 47 51

Med forbehold om eventuelle endringer.

25.07.13 10:36

D I G I T A LT

boligfokus

LIVING INSIDE

Salgsdato 20.01.14 17.02.14 17.03.14 11.04.14 19.05.14 23.06.14 21.07.14 25.08.14 22.09.14 20.10.14 17.11.14 15.12.14

»

NR. 09 2013 // BOLIGPLUSS.NO

25.07.13 10:05

BOL_NO_09_331011_FOKUS_bad.indd 75

75

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

25.07.13 10:05

24.10.13 12:47

GODE TIPS I VILLAHVERDAGEN Vi i Villa er Norges største og mest leste boligblad med et opplag på 1 million pr utgave. Vi i Villa distribueres gratis via Posten til enebolig-, flermannsbolig- og rekkehuseiere som ikke har reservert seg mot reklame. I Vi i Villa konsentrerer vi oss kun om hus og hjem – alt fra oppvarming til hyggelige hagetips. Konseptet om å nå huseieren med tips og ideer forsterkes av en solid nettportal med mange muligheter som digitale bilag, nyhetsbrev, konkurranser og tradisjonelle bannerannonser. Vårt mål er å være nyttige, folkelige og praktiske. Vi er sikre på at dette er våre suksesskriterier. Med høy dekning og rask responstid gir våre kanaler kostnadseffektive kampanjer.

H E I D I S I N D I N G - L A R S E N S J E F R E DA K TØ R

Du treffer

26%

av alle i hele Norge ved ett innrykk.

TRYKK*

GEP = 1913 Hva er GEP? Se side 33 netto opplag 1.180.000 Aldersfordeling 20-34 år 12% 35-59 år 50% 60+ år 36% Geografi Storby 35,5% Øvrig land 64,5% Husstandens brutto årsinntekt Kr 718.000/år

200.000 lesere bruker over 30.000 eller mer i året på oppussing!

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Anne Lene Drillestad t: 2204 7412 m: 970 22 772 anne-lene.drillestad@bonnier.no

22

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000012_viivilla.indd 22

Du får nesten 2 millioner eksponeringer (GEP) av din annonse.

V I L L A PA N E L E T

Panelet består av over 8 000 lesere som 3-4 ganger i året får spørsmål om livet i villa. Panelet gir en pekepinn om hva vi skal skrive om både i magasinet og på nett, samt at det gir mye nyttig informasjon til deg som annonsør. Villapanelet kan du benytte for å få vite mer om din merkevare og posisjon i markedet.

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:27

viivilla.no

Nytt og bedre!

VI I VILLA – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr

Utgis Uke Mat. frist

1

12.02.14

7

08.01.14

2

02.04.14

14

26.02.14

3

21.05.14

21

11.04.14

4

10.09.14

37

06.08.14

5

15.10.14

42

11.09.14

6

19.11.14

47

15.10.14

TEMA Byggespesial + Bad Hage + Kjøkken Gjør det fint til sommeren Energi + Interiør Kjøkken + Sikkerhet Smarte hjem

Med forbehold om eventuelle endringer.

VI I VILLA – ANNONSEPRISER 2014 Format

Pris

Format

Pris

2/1 side

393 000

1/3 side

99 500 79 500

1/1 side

207 500

1/4 side

2/3 side

172 500

Enkel guide

27 500

1/2 side

136 500

Vinge

300 000

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

D I G I T A LT

viivilla.no tilbyr mange muligheter for å nå en målgruppe som er svært opptatt av sitt hus og hage.

2/1 SIDER 2 stk 410x273

1/1 SIDE 205x273

1/2 SIDE 89x249

1/2 SIDE 183x122

2/3 SIDE 120x249

1/3 SIDE 58x249

1/4 SIDE 89x122

D I G I TA L A N S VA R L I G

VIIVILLA.NO UNIKE BRUKERE/MND SIDEVISNINGER/MND

250.000 1.000.000

M O T T A K E R E N Y H E T S B R E V 90.000

KEF_000012_viivilla.indd 23

Tor Helge Mattland t: 2204 7409 m: 934 89 693 tor.mattland@ bonnier.no

Formatene er nettoformat. Legg til 3 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

24.10.13 12:27

BOLIG

VÅ R D I G I T A L E B O L I G - P A K K E Bonniers boligsider skal være Norges fremste inspirasjonskilde for bolig og interiør på nett. Her finner du en målgruppe som er lidenskapelig opptatt av design, interiør og personlig stil i hjemmet.

VIIVILLA.NO + BRABOLIG.NO + G J O E R D E T S E LV. N O

400.000 UNIKE BRUKERE/MND 100.000 UNIKE BRUKERE/UKE 140.000 M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

BRABOLIG.NO UNIKE BRUKERE/MND SIDEVISNINGER/MND

VIIVILLA.NO 100.000 1.000.000

M O T T A K E R E N Y H E T S B R E V 40.000

Brabolig.no er Norges mest inspirerende boligportal, her finner du interiør og design, boligbesøk og gode ideer, konkurranser og blogger.

Velkommen inn!

UNIKE BRUKERE/MND SIDEVISNINGER/MND

G J O E R D E T S E LV. N O 250.000 1.000.000

UNIKE BRUKERE/MND SIDEVISNINGER/MND

50.000 250.000

M O T T A K E R E N Y H E T S B R E V 90.000

M O T T A K E R E N Y H E T S B R E V 10.000

viivilla.no – huseiernes samlingsted på nett. Nettstedet gir deg mange muligheter til å skape effektive digitale kampanjer. Her finner man mennesker som søker informasjon, tips og råd om hus og hage. Alt innhold er samlet i relevante kategorier - lett og oversiktlig. Dette gjør at du kan annonsere innenfor din kategori og treffe din målgruppe.

På gjoerdetselv.com finner du storforbrukere av materialer og verktøy som ønsker å være aktive i fornyingen av hjemmet. De liker å utføre vedlikehold og oppussing av boligen selv, og søker derfor veiledning og inspirasjon på vår nettside.

FOR MER INFORMASJON

TOR HELGE MATTLAND SALGSSJEF DIGITALE MEDIER /VIIVILLA.NO t: +47 2204 7409 // m: +47 934 89 693 // tor.mattland@bonnier.no

24

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000021_digital.indd 24

STIAN JOHANSEN SALGSSJEF DIGITALE MEDIER t: +47 2204 7337 // m: +47 996 21 686 stian.johansen@bonnier.no

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:48

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 25

25.10.13 09:51

M OT E INSPIRASJON SHOPPING På stylista.no kan du opprette din egen profil, «love», dele og shoppe dine favoritter direkte. La deg inspirere av norges beste og største moteaktører og følg andre brukere og bloggere. Velkommen inn i ditt nye moteunivers!

Stylista.no

A N D R E A B RYG A R D I N N H O L D S A N S VA R L I G

– nettsiden med flest kreative muligheter for annonsører!

PÅ S T Y L I S TA . N O K A N B R U K E R N E :

• Ta stiltest og få tilpasset innhold • Følge andre inspirerende brukere • Følge våre Stylista-bloggere • «Love» favoritter og samle de på sine profiler • Lese siste nytt fra Costume og Stella • Shoppe favoritter direkte fra våre utvalgte nettbutikker

ANNONSÉR NÅ!

Sørg for at også ditt produkt blir synlig på markedets beste displayprodukt.

Salgssjef Digitalt Stian Johansen 996 21 686 / 22 04 7337 stian.johansen@bonnier.no

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 26

25.10.13 09:51

STYLEDEVIL

For meg er mote et fantastisk og kreativt univers som alle kan være en del av. Derfor er jeg en Stylista.

MARIANNE THEODORSEN

NETTE NESTEA

S T Y L I S TA B L O G G E R E Med på Stylista-laget har vi håndplukket et utvalg av Norges største og beste bloggere.

ULRIKKE LUND

Jeg er med på Stylista fordi jeg elsker muligheten til å ha en så kreativ plattform å leke på, det er så fint å ha noe å utvikle og bryne seg på.

- Jeg tror mange jenter synes det er gøy å vise andre hvilken stil de har og hva slags plagg de liker! Klærne du liker sender ut signaler om hva slags personlighet og smak du har, og det er et statement som har blitt like viktig på nettet som ute i offentligheten.

ANNETTTE HAGA

INGRID HOLM

Ingrid Holm er en «up and coming» stilsikker moteblogger, som i tillegg til å blogge på Stylista, også lager egne beautyblogg-filmer. Hun er med på Stylista fordi hun med sin klassiske og kule stil passer rett inn i profilen og mixen av bloggere ellers.

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 27

25.10.13 09:52

STYLISTA.NO MARKEDETS B E S T E D I S P L AY PRODUKT

S: 980 x 150

S: 728 x 150

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 28

M: 728 x 240

L: 728 x 300

25.10.13 09:52

LOGO

På en lookbook får man mulighet til å Love den, dele på sosiale medier og kommentere den. Trykker man på plagget, kommer man enten til shoppen (innholdet kommer da fra e-commerce sites som vi f.eks samarbeider med) eller du kan linke til din egen hjemmeside.

LOOKBOOK

ADVERTORIAL TRENDER & GUIDER

NYHETSBREV #1 BANNER I NYHETSBREV

Advertorials er innlegg som omtaler produkter eller tjenester - og de gir ofte bedre effekt enn bannere, siden de oppfattes av leserne som en naturlig del av nettsiden.

En gang i uken sender vi ut et nyhetsbrev som er personlig kun for deg som bruker. Her er det mulig for en annonsør å ha et toppbanner liggende på.

PRODUKT I SHOPPEN

SHOP THE LOOK

Mulig å kjøpe plugger. Et bilde er en plugg.

Dette for at det skal bli fint også når du surfer på tablet & mobil

Her får annonsørene mulighet til å vise mange plagg i en artikkel samt linke disse plaggene rett til kjøp.

Du som annonsør kan eie en kategori med 5 plugger på ukesbasis f.eks.

NYHETSBREV #2 NYHETER & INSPIRASJON

Her finner du nyheter og inspirasjon.

S K J Ø N N H ET

TENN LYS! THERESE JOHAUG

176

på shoppingtur

A P O L LO

HØSTFUNN

KARIBISKE STRANDPERLER

SANDBERG

EKSKLUSIVE SMYKKER

M OT E S E R I E

FILM NOIR TRENDSIDER

eger-0213-coverindd.indd 1

•

BARNE- OG UNGDOMSMOTE

•

B U T I K K E N E S FAV O R I TT E R

28.08.13 16:00

S T Y L I S TA T V

D I G I T A LT M A G A S I N

Småsnutter, intervjuer, catwalk-rapporter, skjønnhetstips og annet motesnacks presentert i levende bilder.

Vi kan presentere din katalog (f.eks en pdf-fil) online. Du betaler for en fast plassering per uke.

Med digitalt magasin får du som annonsør plass til å formidle flere budskap og du trenger ikke å fatte deg i korthet!

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 29

NYHETSBREV #3 K O N K U N R A N S E R / R A B AT T E R

Her vil brukerne få presentert «ukens deal» som de kan benytte seg av ved å klikke på linken i nyhetsbrevet. Dette blir spesial-avtaler for Stylista.no sine brukere.

25.10.13 09:52

KEF_000021_digital m STYLISTA.indd 30

25.10.13 09:52

T R E F F VÅ R E A T T R A K T I V E M Å L G R U P P E R I A L L E

MEDIER

P R I N T, D I G I T A LT & S O S I A L E M E D I E R

FASHION MOMENT KONKURRANSE

VINN EN TUR TIL LONDON FOR TO MED 5000 KRONER I LOMMEPENGER Del ditt beste Coca-Cola light® fashion moment.

Legg ut bildet på Instagram og tagg bildet med #cokelightfashion.

Da er du med i trekningen av en tur til London for to personer med 5000 kroner til shopping.

Bildene havner i en instagramfeed på costume.no.

Det vil bli trukket ut 11 ukesvinnere som vinner ulike Marc Jacobs-produkter.

Alle er med i trekningen av hovedpremien.

KONKURRANSEVILKÅR:

Turen til London avvikles 21-24 november 2013 og det er en forutsetning at vinneren kan reise denne helgen.

Om vinneren ikke har mulighet vil premien tilfalle andre i konkurransen.

Aldersgrense: 18 år. Konkurransen er ikke kjøpsbetinget.

Konkurranseperioden er fra 19. august til 31. oktober. Hver uke trekkes en ukesvinner av en jury bestående av Costume og Coca-Cola light®. Den 1. november vil den samme juryen trekke ut en vinner av hovedpremien. Vinneren annonseres 2. november.

Se resterende konkurransevilkår på costume.no/cokelight

SOSIALE MEDIER KAN, N Å R D E B L I R R I K T I G B R U K T, F O R S T E R K E E F F E K T E N AV TRADISJONELLE MEDIER. S E F L E R E AV VÅ R E K R E AT I V E C A S E S PÅ BONNIERMEDIA.NO

‘COCA-COLA LIGHT’ AND THE ‘COCA-COLA’ CONTOUR BOTTLE ARE REGISTERED TRADEMARKS OF THE COCA-COLA COMPANY©.

‘MARC JACOBS’ IS A TRADEMARK OWNED BY MARC JACOBS TRADEMARKS , LLC. THIS COMPETITION USES THE INSTAGRAM API BUT IS NOT ENDORSED OR CERTIFIED BY INSTAGRAM

KEF_000021_digital.indd 25

24.10.13 12:27

6 7 8 9 10

16 17

20 21 23 24 26 27 28 29 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

Nyiragongo

MÅLGRUPPE

Nysgjerrige og vitebegjærlige personer, 15–50 år.

45 46 47

KONGO

Goma

Gassfattig overflatevann

48

RWANDA

49 50

Rør til gassutslipp

51 52 53

FAREN for at katastrofen rammer byen

Vann med høyt innhold av metan og karbondioksid.

54 55 56

Goma i DDR Kongo innen 2050.

57

Geografi Storby 48% Øvrig land 52%

12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

30 31 33 34 35 36 37 39 40 41 42 43 44 45 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57

59

59

D I G I T A LT

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

GEIRFUGL Pinguinus impennis Utdødd for 161 år siden

31 32 33 34

MAGERUGENDE FROSK Rheobatrachus vitellinus Utdødd for 30 år siden

35 36 37 38 39 40 41

UNIKE BRUKERE/MND

96.173

44 45 46 47 48 49 50

SIDEVISNINGER/MND

259.000

51 52 53 54 55 56

En eneste celle. Mer skal det egentlig ikke til for å gi nytt liv til en mammut. På ti år har forskerne fullført en veritabel revolusjon innen avkoding og kartlegging av DNA, og i dag kan de ved hjelp av bare en eneste celle vekke nytt liv i alle dyr som har forsvunnet i løpet av de siste 30 000 årene.

57

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

18.591

58

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000014_illvit.indd 26

kr 79,95

Saturn

5 AE

6 AE Neptun

7 AE

8 AE

9 AE

Uranus

millioner år vokste noen av klumpene seg store og tiltrakk seg enorme mengder hydrogen og helium. Og så var de ytre gassplanetene født.

SE ORDBOKEN PÅ NESTE SIDE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

ILLUSTRERT VITENSKAP – UTGIVELSESPLAN 2014 Salgsdato 13.01.14 04.02.14 24.02.14 10.03.14 31.03.14 22.04.14 12.05.14 02.06.14 23.06.14 14.07.14 04.08.14 25.08.14 08.09.14 29.09.14 20.10.14 12.11.14 01.12.14 22.12.14

Uke 3 6 9 11 14 17 20 23 26 29 32 35 37 40 43 46 49 52

7/8/13 12:34 PM

Mat. frist 06.12.13 06.01.14 27.01.14 10.02.14 03.03.14 20.03.14 08.04.14 30.04.14 20.05.14 16.06.14 07.07.14 28.07.14 11.08.14 01.09.14 22.09.14 13.10.14 03.11.14 21.11.14

16 17 19 20 21 22

Med forbehold om eventuelle endringer.

23 24 25 26

29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 57 58 59

Av Henrik Bendix

7/8/13 12:37 PM

Hvordan virker et cochleaimplantat?

Inn i kroppen

Mens et vanlig høreapparat bare forsterker lyder, omdanner et såkalt cochleaimplantat lydbølgene til elektriske signaler som går til hjernen.

På verdensbasis bruker i dag cirka100 000 personer et cochleaimplantat.

Sender

Prosessor

Processor

1.

En utvendig mikrofon fanger opp lydbølgene.

Digitale signaler

2. En sender siler ut støy fra tale og gjør om stemmene til digitale signaler.

6. Lyden registreres i hjernen.

Elektroder

Kabel

5. De elektriske

Mottager

3. De digitale lydsignalene sendes som radiobølger eller via magnetisme gjennom kraniet til en mottager i øret.

signalene sendes via kabel inn i sneglen til cirka 22 elektroder som er koblet til hørenerven.

Hvem fant opp pengesedlene?

SMÅPLUKK Hvor høyt oppe kan det ligge skyer?

Illustrert Vitenskap

4. Mottageren omdanner signalene til elektriske signaler.

ILL_NO_12_043 43

7/8/13 12:37 PM

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Ola Boisen t: 2204 7349 m: 951 37 283 ola.boisen @bonnier.no

Mikrofon

De høyeste skyene heter cumulonimbusskyer. De kan bli ekstremt høye og strekker seg fra tid til annen helt opp til 20 000 meter over Jordens overflate.

ILLUSTRERT VITENSKAP – ANNONSEPRISER 2014

Som første land i verden begynte Kina rundt år 1000 å produsere pengesedler.

Kineserne kalte sedlene feiqian, det vil si flygende penger.

Navnet var velvalgt, for til forskjell fra mynter veide sedlene nesten ingenting. Sedlene på dette bildet stammer fra Ming-dynastiet som kom til makten i 1368.

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

57 500

1. høyre s.

69 000

2/1 side

103 500

2. høyre s.

66 100

Side 2-3

129 300

3. høyre s.

63 200

Side 4-5

124 200

Bakside

74 800

Side 6-7

119 000

3. omslag

69 000

Side 8-9

113 800

1/2 s. bredde

34 500

Side 10-11

108 600

1/2 s. høyde

37 400

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

 13/2013

8/1/13 10:27 AM

22

2/1 SIDER 2 stk 205x276

1/1 SIDE 205x276

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

SVARTFLIKFUGL Heteralocha acutirostris Utdødd for 50–110 år siden

59 Av Rasmus Kragh Jakobsen.

Foto: Shutterstock, NHM, Roman Uchytel, Bob Beale, Alamy/All Over, Tim Edwards/ Nature PL, Bristol City Museum/Nature PL, K.W. FINK/Getty Images

ILL_NO_15_022_1 22

26

4 AE

Jupiter

18

Ett innrykk gir over 1,4 millioner eksponeringer (GEP).

SABELTANNKATT Smilodon Utdødd for 12 000 år siden

UROKSE Bos taurus primigenius Utdødd for 386 år siden

18

43

12

VELKOMMEN TILBAKE

17

42

582

Forskerne vekker utdødde arter til live:

16

I L L U S T R E R T V I T E N S K A P. N O

3 AE

MIKKEL JUUL JENSEN

ALAMY/ALL OVER & CLAUS LUNAU

4

BC

56

SPØR OSS

72

3

2 AE

Planetesimaler

Jupiter feide andre himmellegemer av banen på sin ferd inn i solsystemet.

ILL_NO_13_072 72

2

Avanserte skanninger avslører

MUMIENES HEMMELIGHETER

28

ILL_NO_12_042 42

Illustrertvitenskap.no er den velopplagte, troverdige og engasjerte reiseguiden som tar brukeren med på spennende faktareiser i vitenskapens fascinerende verden. Nettsiden byr på oppdagelsesreiser som gir leseren full dose med verdifull kunnskap, ny viten, overraskelser og spennende opplevelser.

1 AE

Støv samlet seg til gasskjemper

Hvordan oppsto t? asteroidebelte gassplanetene Hvorfor har n? skjevt banepla Hvor kom vannet på Jorden fra?

46

58

7/29/13 12:26 PM

0 AE

Solen

Solsystemet oppsto da en stor sky av gass falt sammen under sin egen vekt og dannet en roterende skive av materie. I sentrum oppsto Solen mens støvkorn samlet seg i stadig større klumper, såkalte planetesimaler. I løpet av få

så liten?

Hvorfor er Mars så ujevn?

Hvorfor er Månen netene Hvorfor har gasspla så mange måner?

38

58

1

DE LURTE DØDEN: Kastevinder bremset fall fra 22. etasje.

Topp 10: medisinske bomskudd.

Livet stortrives i verdenshavenes dypeste kløft.

27

29

42

ILL_NO_13_065 65

Solsystemets største planeter holdt seg ikke i de banene de oppsto i.

I stedet kastet kjempene rundt på seg og skapte på den måten store ødeleggelser i både de indre og ytre strøkene av solsystemet.

s solsystemet To ganger har Det skapt kaos. gasskjemper De ller avslørt. har nye mode på gitt oss svar har samtidig s største gåter: solsystemet

28

32

Husstandens brutto årsinntekt Kr 694.000/år

FOR 4,6 MILLIARDER ÅR SIDEN

Gasskjempene skiftet baner

27

BABELSTONE/PHGCOM

15

11

NASA

14

LES OGSÅ

Layout:HB Red.sek:SR

5

9

22

Nyamuragira

4

8

19

Byen Goma ligger ved Kabunobukten der vannet er mettet med potensielt giftig karbondioksid. Et prosjekt uskadeliggjør for tiden bukten ved å slippe det gassholdige vannet ut i små porsjoner gjennom et rør.

3

7

GOMA Innbyggertall: 1 million

holder store mengder karbondioksid som kan frigis under et vulkanutbrudd. Selv om dette også finnes i atmosfæren, kan luft med et høyere karbondioksidinnhold enn 10 prosent være dødelig å puste inn over lengre tid fordi det hindrer oksygenet i å nå ut i blodet.

2

6

13

GIGANTENES HERJINGER I SOLSYSTEMET

1

5

Print: lku Status: 860 - Er PDFet

4

Vulkan

Gomas usynlige fiende blir uskadeliggjort

Solsystemet dannes

7/29/13 12:24 PM SOLSYSTEMET BLE TIL ...

Print: lku Status: 860 - Er PDFet Layout:PGH Red.sek:KG

3

12

1335

• elefantfisken

2

30

av alle menn i Norge.

• universets umulige fødsel

1

25

i hele verden. Under et utbrudd i 1977 ble magmaens hastighet nedover fjellsiden målt til nesten 100 km/t.

De to vulkanene er Gomas åpenbare fiender. Men den vulkanske aktiviteten forsterker en usynlig trussel fra bukten Kabuno øst for Goma. Vannet der inne-

Aldersfordeling 20-39 år 32% 40-59 år 30% 60+ år 25%

10

18

Lava og dødelige gasser truer Goma I 2002 sendte den 3470 meter høye og hyperaktive stratovulkanen Nyiragongo øst i Den demokratiske republikken Kongo en strøm av 1100 grader varm smeltet steinmasse gjennom gatene i millionbyen Goma. 170 omkom og 120 000 mistet hus og hjem.

Nyiragongo er bare en av truslene mot Goma, som ligger inneklemt mellom to vulkaner og en giftig sjø. Vulkanens utbrudd er svært spesielle og finner sted når sjøen av magma midt i krateret renner over. Sjøen, verdens største i sitt slag, er nesten full igjen. Men geologer holder den under konstant overvåking og vil forhåpentlig rekke å varsle folkene i byen i tide. Men det må skje fort, for magmaen er blant de mest lettflytende

netto opplag 48.805

S K O A I SOLSYSTEMET Nyfødte gassplaneter kolliderte med alt og alle:

NY ANGREPSUBÅT

kan høre en skipspropell rotere på 5500 km avstand

i solsystemet • sandstormer

MARCO LONGARI/AFP/SCANPIX

Får vulkanen Nyiragongo et utbrudd, treffer lavaen byen Goma med 100 km/t.

Hva er GEP? Se side 33

ILL_NO_13_007 7

11

• han overlevde 9/11 • kaos

Goma ligger ved foten av Nyiragongo, en aktiv vulkan som har hatt utbrudd flere ganger – sist i 2002.

16%

FA K TA*

GEP = 1408

Har kroppen nådd grensen? Kan dyr slå disipliner? Hvem vem vinner dopingkappløpet?oss i alle

Skanner havflaten på 3 sekunder.

ILL_NO_12_001 1

R E DA K TØ R

Print: slu Status: 860 - Er PDFet Layout:MEA Red.sek:KG

Illustrert Vitenskap dekker

NR. 12/2013.

PRIS: KR 79,95

hemmelighet • nye ubåter

ANE THURID BRUDI

dyrenes vm • topp 10 • mumienes

Helt siden magasinets første utgivelse i 1984, har Illustrert Vitenskap vært Nordens største magasin om vitenskap, natur og teknologi og i dag gis magasinet ut i hele 21 land.

Illustrert Vitenskap tar for seg hele verdens ledende forskning innenfor alle grener av vitenskapen. Artiklene i hvert magasin blir produsert i nært samarbeid mellom redaksjonen og fagfolk innenfor de ulike fagområdene, og bildene kommer fra ledende internasjonale fotografer og bildebyråer. Magasinet er også kjent for sine unike illustrasjoner, som i klartekst forklarer komplekse problemstillinger som vanskelig kan forklares med ord.

ILLUSTRERT VITENSKAP NR. 12/2013

Print: slu Status: 860 - Er PDFet Layout:KM Red.sek:PE

MER ENN 25 ÅR I VITENSKAPENS TJ E N E S T E

VM-T EMA

9/4/13 11:39 AM

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:28

1339

Print: tre Status: 860 - Er PDFet Layout: ws Red.sek: nc

Fø 188 rst 1 e ji ha d

Nr. 14/2013 Kr. 79,90

1441

T E T T PÅ H I S TO R I E N S STØ R ST E D R A M A E R

AV EMRAH SÜTCÜ

språk, og inneholdt både et langt forord og et utall fotnoter.

Boken fikk dårlig mottakelse i akademiske kretser, men til brødrenes store overraskelse slo den godt an blant vanlige tyskere – ikke minst ble boken populær blant barn.

For Grimm-brødrene var ikke suksessen bare positiv. De innså at de ble nødt til å revurdere ambisjonene og bestem-

me seg for veien videre. Skulle de fortsette å jakte på akademisk anerkjennelse eller skulle de gjøre eventyrene mer barnevennlige og tjene penger på livsverket?

Brødrenes fattigslige tilværelse gjorde beslutningen lettere. Eventyrene kunne bety en vei ut av fattigdommen.

«Jeg syns ikke vi kan utgi den som den er», skrev Jacob til sin bror i 1815,

LEMLESTEL SE

Bloddryppende ASKEPOTT I den barnevennlige utgaven mister en ung, vakker jente fra en rik familie foreldrene sine. Hun ender som undertrykt hushjelp for sin onde stemor og sine misunnelige stesøstre. En dag blir alle unge piker invitert til fest på slottet, og en god fe gir Askepott en vakker kjole. På det kongelige ballet fanger Askepott prinsens oppmerksomhet, men hun mister den ene skoen da hun

SHUTTERSTOCK

Askepotts søstre skar føttene til slik at de skulle passe i skoen prinsen hadde funnet.

må forlate slottet i all hast. Prinsen erklærer at han vil gifte seg med den som får på seg skoen. Det kan Askepott, og hun vinner både prinsen og kongeriket.

I den opprinnelige utgaven oppfordrer stemoren døtrene til å gå blodig til verks for å få på seg skoen.

«Ta denne kniven, og hvis skoen er for stram, skal dere bare skjære av en del av foten. Det vil gjøre litt vondt, men hva gjør det? Smerten forsvinner snart, og da vil en av dere bli dronning», sier moren. Den ene datteren skjærer av seg tåen, mens den andre ofrer hælen.

Men de blodige strømpene skal snart avsløre dem. Prinsen møter i stedet den vakre Askepott, og den lille foten hennes passer perfekt til skoen.

I andreutgaven fra 1819 lar Grimmbrødrene de onde kvinnene få en hard straff for å ha ydmyket Askepott. De blir angrepet av duer som hakker ut øynene på dem som straff for «deres ondskap og løgnaktighet».

Opplevelsesorienterte og historieinteresserte personer 15–50 år.

ger en ond heks en ung jente inne i et tårn, og når hun skal besøke henne, tar hun tak i jentas lange hår og klatrer opp.

En prins forelsker seg i den vakre jomfruen i tårnet, og kommer med jevne mellomrom opp til henne. En dag avslører Rapunzel sine hemmelige besøk for heksen.

Neste gang prinsen kommer, skubber heksen ham ned i et tornekratt, der han får stukket øynene ut. Heldigvis finner Rapunzel prinsen, og hennes tårer gir ham synet tilbake. I senere utgaver er eventyret enda mer stuerent, ettersom prinsen frir første gang han besøker Rapunzel.

T

BC

HANS OG GRETE forlatt av mor og far

8/2/13 1:32 PM

588

HIS_NO_14_001 1

I den barnevennlige utgaven tvinger den onde stemoren sin mann til å etterlate sine to små barn, Hans og Grete, ute i skogen. Første gang finner barna veien hjem, men andre gang havner de i fangenskap hos en menneskeetende heks. De to barna klarer å overliste heksen, og finner veien hjem, til farens glede.

I den opprinnelige utgaven blir barna etterlatt i skogen av sin biologiske mor. Generelt forteller det opprinnelige eventyret fra 1812 en langt mer nyansert historie, som kretser rundt fattigdom og sult. Utgangspunktet for eventyret er at den lutfattige tømmerhoggeren og hans kone må etterlate sine elskede barn, fordi alternativet er at «vi vil sulte alle sammen». Moren fremstår derfor langt mer desperat og menneskelig i den opprinnelige utgaven, mens brødrene Grimm i fjerde utgave fra 1840 skifter henne ut med en stemor som er mer rendyrket ond.

I den opprinnelige utgaven lever Rapunzel og prinsen «i glede og fryd i lang tid» i tårnet, og den unge jenta ender med å bli gravid. Da heksen en dag kommer på besøk, avslører Rapunzel graviditeten da hun uten å tenke seg om utbryter: «Fortell meg hvorfor klærne mine er blitt altfor stramme. De passer ikke lenger.»

Historie 14 • 2013

43

HIS_NO_14_043 43

8/2/13 1:33 PM

Brite satte ørkenen i brann:

Lawrence of Arabia

I tre år kjempet Thomas Edward Lawrence sammen med araberne mot de tyrkiske styrkene i Midtøsten.

14

Kr. 79,90

Hitler krever kamp til det siste. V1-bomben skal være hans store triumf. Men i stedet for å redde Tyskland let fremskynder kryssermissi det endelig nederlaget.

HISTORIE – UTGIVELSESPLAN 2014 Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

Salgsdato 06.01.14 27.01.14 10.02.14 03.03.14 24.03.14 14.04.14 05.05.14 26.05.14 16.06.14 07.07.14 28.07.14 11.08.14 01.09.14 22.09.14 13.10.14 03.11.14 24.11.14 15.12.14

Uke 2 5 7 10 13 16 19 22 25 28 31 33 36 39 42 45 48 51

8/1/13 3:17 PM

Mat. frist 02.12.13 19.12.13 13.01.14 03.02.14 24.02.14 17.03.14 02.04.14 25.04.14 14.05.14 06.06.14 30.06.14 14.07.14 04.08.14 25.08.14 15.09.14 06.10.14 27.10.14 17.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

AOP/GETTY IMAGES

I 1916 satte Storbritannia et nytt og mektig våpen inn i krigen mot Det osmanske riket. En hær av beduiner ledet av den britiske offiseren Thomas Lawrence skulle undergrave tyrkernes enorme rike innenfra.

Planen lyktes, men seieren fikk en bitter bismak for både Lawrence og de arabiske krigerne. Hele operasjonen bygde på et bedrag.

42

HIS_NO_14_042 42

I den barnevennlige utgaven sten-

historienet.no

Print: tre Status: 860 - Er PDFet Layout: ac Red.sek: np

Vakre prinsesser og onde hekser blir i dag forbundet med godnatthistorier. Men da brødrene Grimm i 1812 ga ut sine første eventyr, fløt blodet i strie strømmer.

D

e to tyske brødrene Jacob og Wilhelm Grimm hadde ikke noe ønske om å vinne barnehjerter. De forsket på språk og folklore, og hadde i årevis samlet muntlig overleverte eventyr utelukkende for å ta vare på den folkelige tyske kulturarven.

Da de ga ut sin første eventyrsamling i 1812, var den langt fra lettlest. Den var skrevet i et nøkternt, akademisk

BRIDGEMAN

MÅLGRUPPE

OMSORGS SVIK

Prinsen snek seg til å besøke Rapunzel i tårnkammeret.

FØRSTE VERDENSKRIG

Eventyr var forbudt for barn

RAPUNZEL gikk til køys med prinsen

tyverier ga

BRIDGEMAN

MYTER OG SAGN

BRIDGEMAN

FORBUDT SEX

R E DA K TØ R

og død

Lincoln Highway – USAs hovedåre

Foreldrene kvitter seg med barna for at de selv skal få mer mat.

TERROR OVER LONDON 1944

1913

BRØDRENE JACOB og WILHELM GRIMM ble eventyrforfattere for barn ved en tilfeldighet.

Alltid 84 sider

Renessansens største mesterverk

Grimms skremmende eventyr Blod, sex om andreutgaven av boken: «Det vil være bra for salget å forbedre boken.

Mange som eier førsteutgaven vil da kjøpe den andre også».

Omskrivningene skjedde gradvis over en 40-årsperiode. I løpet av sju utgaver ble Grimms eventyr både gjenfortalt i et langt mer levende språk og rensket for moralsk farlige temaer som graviditet, incest og vold.

s t ør s t e dr a m a er

Kronen på Firenze

1812

Historie er et populært historisk magasin for vitebegjærlige personer i alle aldre. Magasinet tar for seg hele verdenshistorien og dekker et stort spekter av emner - fra intense krigsdramaer og oppdagelsesreiser til tekniske triumfer og verdenskunstens underverker. De godt fortalte og fengende artiklene er skrevet og redigert av ledende historikere og fagjournalister. Histories grunnidé er å bringe fortiden til live, sette nåtiden i perspektiv og gjøre leseren klokere på hvorfor verden ser ut slik den gjør. Innholdet er informativt og underholdende, og redaksjonen gjør en stor innsats for å finne unike bilder og gjøre vanskelige emner forståelige ved hjelp av kart og grafikk.

UNNI BERLAND

t e t t på his t or iens

HISTORIE – ANNONSEPRISER 2014 Arabia ble delt i kulissene

FRANSK OMRÅDE

Mosul

SYRIA Beirut

Damaskus

Bagdad

Acre

PALESTINA Kairo

Jerusalem

TRANSJORDAN

Kirkuk

IRAK BRITISK OMRÅDE ARABIA

Mens araberne på britisk oppfordring i 1916 gjorde opprør mot tyrkerne for å vinne selvstendighet, delte Frankrike og Storbritannia i all hemmelighet Midtøsten opp mellom seg i den såkalte SykesPicot-avtalen.

CLAUS LUNAU

TYRKIA

1916

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

25 000

3. høyre s.

27 500

2/1 side

42 500

Bakside

32 500

Side 2-3

53 100

3. omslag

30 000

Side 4-5

51 000

1/2 s. bredde

15 000

1. høyre s.

30 000

1/2 s. høyde

16 300

2. høyre s.

28 800

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Historie 10 • 2013

Print: tre Status: 860 - Er PDFet Layout: ws Red.sek: jn

BERØMTE BYGGVERK

3: Skjelettet styrker kuppelen

Kuppelens fire genistreker MIKKEL JUUL JENSEN & SCALA ARCHIVES

54 m (ytre diameter)

2: Kuppelen fikk hulrom

Taljen

Åttekanten fikk skjulte sirkler En rund kuppel er stabil under byggingen hvis murene hele tiden har samme høyde. De enkelte steinene avstiver hverandre og gjør det unødvendig med støtte under.

Åttekantet ring

Den øverste taljen er en del av girsystemet, som gjør det enklere å løfte steinene.

Brunelleschis kuppel består i virkeligheten av to kupler – en indre og en ytre. Slik gjorde Brunelleschi kuppelen lettere og reduserte presset på muren i domkirken.

Skjulte sirkler

For å unngå at konstruksjonen på over 24 000 tonn kollapset forsterket Brunelleschi det åttekantede skjelettet av sandstein med skjulte sirkler. Det gir den åttekantede kuppelen samme stabiliserende egenskaper som en sirkulær kuppel.

Brunelleschi brukte over fire millioner mursteiner til byggingen. Dagens ingeniører lar seg stadig imponere av de banebrytende metodene han brukte for å reise kuppelen.

Den øverste åttekantede ringen av sandstein holdt den ferdige kuppelen på plass.

90 m

Farlig arbeid

Kledd med tegl

Arbeidet med den 35 meter høye kuppelen begynte i 55 meters høyde.

Stillaset

Oppå mursteinene la arbeiderne et rødt tegltak.

Ekstra kran

Kuppelen ble ikke understøttet mens byggingen foregikk. Det gjorde det mulig å bygge et indre stillas, slik at arbeiderne ikke måtte balansere på utsiden av kuppelen. Slik fikk Brunelleschi også plass til heisverket han utviklet og som forenklet arbeidsgangen.

Mellomrommet

Mursteinskuppel

En tilleggskran brakte steinene fra stillaset og inn over den opptil fire meter brede kuppelkanten.

Hulrommet er litt over en meter på sitt bredeste.

Skjelettet er på begge sider dekket av murstein.

Skjelettet

Hektet fast

Sandsteinene i skjelettet holdes sammen med jernklemmer.

Steinene ble festet i tauet med klemmer og heist opp til stillasarbeiderne.

Ytre kuppel Hulrommet

55 m

Indre kuppel Trappen

H I S T O R I E N E T. N O UNIKE BRUKERE/MND SIDEVISNINGER/MND M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

Fiskebeinsmønster Et 185 meter langt tau laget av Pisas berømte repslagere gjorde heisverket driftssikkert.

Selve tauet veide 500 kg.

33.295 128.000 4.850

Brunelleschi la mursteinene i et såkalt fiskebeinsmønster, der steinene låser hverandre fast. Med den nytenkende metoden slapp han å støtte opp hele kuppelen under byggingen. Det sparte ham for både tid og tre.

Pompøs fasade Girsystemet og kraftoverføringen mellom tannhjulene gjør det enklere å heise opp steinene.

Oksene måtte ikke spennes pennes av og snus når heisverkets reip skulle ned på jorden igjen. Ved å skifte fra det øverste til det nederste tannhjulet skiftet kranen retning. Det øverste tannhjulet trakk tauet ned, mens det nederste fikk det opp.

Smale trapper I hulrommet løper fire trapper som er så smale at to personer ikke kan passere hverandre.

Domkirkens marmorfasade ble laget på slutten av 1800-tallet for å hedre den nye italienske republikken.

tort å vise seg i Firenzes gater av frykt for å bli skjelt ut som «dusten som bare snakket tull».

Hvordan han til slutt greide å overbevise dommerne, er fortsatt et mysterium. Muligens lot de seg lokke av hans løfte om at han ikke skulle felle alle

1: Heisverket sparte tid

HIS_NO_14_024 24

KEF_000015_historie.indd 27

4: Selvbærende murstein

Filippo Brunelleschi utviklet i 1421 et banebrytende heisverk for å transportere de tunge sandsteinene, marmorblokkene og sekkene med murstein.

Det oksetrukne heisverket var så effektivt at en stein på flere tonn kunne sendes opp hvert tiende minutt.

trærne i Toscana. Seieren fikk imidlertid en bitter ettersmak, for dommerne avgjorde at Brunelleschi skulle utføre oppgaven sammen med Lorenzo Ghiberti.

Bitter, fordi de to tilfeldigvis hatet hverandre. Rivaliseringen mellom Brunelleschi og Ghiberti hadde begynt 20 år tidli-

gere, da de to ærekjære florentinerne konkurrerte om å vinne anbudet om å støpe et par portdører i bronse til domkirken. Oppdraget gikk til Ghiberti.

Blodig fornærmet hadde Brunelleschi forlatt Firenze og slått seg ned i Roma, der han brukte tiden på å utforske Historie 14 • 2013

8/6/13 3:34 PM

HIS_NO_14_025 25

25

8/6/13 3:34 PM

15

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Ola Boisen t: 2204 7349 m: 951 37 283 ola.boisen @bonnier.no

2/1 SIDER 2 stk 205x276

1/1 SIDE 205x276

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

24.10.13 12:28

NATIONA L GEOGRAP HIC NNESKET • VÅGHALSER • ABORIGINER

R E DA K TØ R

s t o ry na m e h e re

FA K TA*

NGM_NO_200274-08_SACRED_CENOTES.indd 35

n æ re

ISS

litter

banen

el sat S-

MÅLGRUPPE

Aldersfordeling 20-29 år 16% 30-59 år 45% 60+ år 31%

NATIONAL GEOGRAPHIC

LØVER SAMARBEIDER FOR Å OVERLEVE |

19/8-22/9 2013

kr 69,90

NR.. 8 • 2013 NR MAYAENES MAY AENES HELLIGE HU HULER LER • VÅGHALSER VÅGHALS VÅGHAL SER • TRANSSY TRANSSYLV TRANSSYLVANIA LVANIA ANIA • LØVER LØVER I SERENGETI SERENGETI • N NYDAMBÅTEN YDA YD AMBÅTEN

NYTT FUNN:

Mayaenes

hellige

huler 636

08

kr 69,90

kr 69,90

Alle tiders romferder Tett på de legendariske paradisfu glene Kan aboriginenes eldgamle kultur overleve?

Husstandens brutto årsinntekt Kr 697.000/år

Nydambåten: Jernalderskip sjøsettes Transsylvania: Kunsten å leve av høy

1

Salgsdato 27.01.14 24.02.14 24.03.14 22.04.14 26.05.14 23.06.14 21.07.14 18.08.14 22.09.14 20.10.14 17.11.14 15.12.14

Uke 4 9 13 17 22 26 30 34 39 43 47 51

27/06/13 12.10

Mat. frist 18.12.13 24.01.14 21.02.14 20.03.14 24.04.14 21.05.14 20.06.14 10.07.14 22.08.14 19.09.14 17.10.14 14.11.14

NATIONAL GEOGRAPHIC – ANNONSEPRISER 2014

Killerne, en allianse bestående av fire hannløver, fikk navn etter en rekke dødelige overfall på hunnløver, og de var også nær ved å ta livet av konkurrenten C-Boy. Et godt territorium er en dyrebar ressurs, og derfor hører slåsskamper og fordrivelse av konkurrenter til dagsorden.

NGM_NO_200273-08_LIONS.indd 81

11/07/13 13.29

Geografi Storby 51% Øvrig land 49%

NORGE

BC

07

Med forbehold om eventuelle endringer.



Ta kontakt med Ola Boisen t: 2204 7349 m: 951 37 283 ola.boisen @bonnier.no

netto opplag 10.764

125 år med oppdagelser og utforsking

NR. 8

636

11/07/13 13.25

Hva er GEP? Se side 33

11/07/13 13.24

1339

BC

MAGASINA N S VA R L I G

GEP = 584

Eventyrlystne, samfunnsengasjerte og globalt orienterte personer. Kvalitetsbevisste forbrukere med høyt konsum.

Gir målgruppen tips om nye reisemål og opplevelser som gir mening. Gir innsikt i tidsaktuelle tema og globale spørsmål.

FOTO: VIKTOR LJAGUSJKIN

NGM_NO_200267-08_GLOBUS_1.indd 18

TITANISK SKAPTE MÅNEN – kan det skje igjen?

• PARADISFUGLER • DENISOVA-ME

GP

sjo sta eo

Det er fett!

Akkurat som alle andre hvithvaler består ”Petrovitsj” (over) av nesten 50 prosent fett. Hvalen bor i et akvarium i Kvitsjøen, som er en del av Utrisj havforskningssenter, en avdeling under det russiske vitenskapsakademiet. Hvithvaler kan bli 5 m lange og veie opptil 1,5 tonn. Fettet – som ligger som en kappe rundt hvalens muskler – har den utviklet for å tilpasse seg det kalde vannet i arktiske strøk. Hvithvalen har ikke ryggfinne – trolig en evolusjonær tilpasning for bedre å kunne svømme under is. Hvithvaler er interessante studieobjekter som peilemerker for klimaendringenes konsekvenser, fordi de lever overalt i de arktiske havene. I 2008 iverksatte Russland et prosjekt til studiet av bl.a. hvithvalen, som av mange ses som et nasjonalsymbol. Petrovitsj har levd hele sitt 20-årige liv i fangenskap, og det vil han nok fortsette med. Forhåpentlig kan han være med på å øke interessen for det prektige pattedyret.

kr 69,90

KOLLISJON

Nr 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

ng

22. september

utforskning

22/7-18/8 2013

NATIONAL GEOGRAPHIC – UTGIVELSESPLAN 2014

De

A L M A NA K K

21. september Høstjevndøgn

|

NORGE

NGM_NO_200240-07_COVER.indd

Bak magasinet står non-profit-selskapet National Geographic Society, som i nesten 125 år har støttet over 10.000 prosjekter innenfor vitenskap, utdanning og naturbevaring, samt flere ekspedisjoner som bringer ny kunnskap direkte hjem fra felten. På verdensbasis utgis magasinet på 31 forskjellige språk, og har 50 millioner lesere.

Internasjonal fredsdag (FN)

125 år med oppdagelser og NR. 7

DNA avslører ny menneskeart

ROMFERDER • SOLSYSTEMET

National Geographics gule ramme er et vindu til en verden av i går, i dag og i morgen: Gjennom unike reportasjer og bilder inviteres leseren med på en reise jorden rundt hvor man går tett på mennesker, natur, historie, oppdagelser, aktuelle globale utfordringer og den nyeste forskningen.

National Geographics forfattere og fotografer er kjent for å være blant de beste i verden.

GLOBUS

VÅR UKJENTE FORFADER

NR. 7 • 2013

ET VINDU M OT V E R D E N

G U N N A R FA L K U M

1334

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

34 000

1. høyre s.

40 800

2/1 side

61 200

2. høyre s.

39 100

Side 2-3

76 500

3. høyre s.

37 400

Side 4-5

73 500

Bakside

44 200

Side 6-7

70 400

3. omslag

40 800

Side 8-9

67 300

1/2 s. bredde

20 400

Side 10-11 64 300 1/2 s. høyde 22 100 15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Tyskland Et fargeforsterket bilde fra et elektronmikroskop avslører et 0,5 mm langt bjørnedyr blant noen alger.

Disse merkelige, åttebeinte dyrene kan overleve voldsomt trykk, stråling og ekstreme temperaturer – og de kan leve i årevis uten mat.

FOTO: EYE OF SCIENCE/SCIENCE SOURCE

Last ned bildet til datamaskinen din her: natgeo.no/panorama

NGM_NO_200260-08_COVER.indd 1

NGM_NO_200244-07_PANORAMA.indd 10

11/07/13 13.32

27/06/13 12.04

NGM_NO_200244-07_PANORAMA.indd 11

70%

av National Geographic leserne er meget eller litt interessert i reise!

N AT I O N A L G E O G R A P H I C . N O UNIKE BRUKERE/MND

21.937

SIDEVISNINGER/MND

85.199

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

4.900

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000016_natgeo.indd 28

2/1 SIDER 2 stk 175x254

1/1 SIDE 175x254

1/2 SIDE 175x148

1/2 SIDE 84,5x254

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

NGM_NO_200264-08_PANORAMA.indd 10

28

27/06/13 12.04

11/07/13 13.31

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:29

NY FORSKNING:

ALT

MOTBØR FOR NATURLIG LØPING

T

OM EM LØP : ING

STOR TEST TRENINGSKLOKKER SKALJAKKER STORTEST MED GPSA

STOR TEST

DE BESTE GPSKLOKKENE

GJØR DET MORSOMT Å KO M M E I TO P P FO R M

Magasinet Aktiv Trening hjelper menn fra 25 år og oppover til å komme i bedre form og sørge at de får ut av På få år for har løpeklokker medmest innebygdmulig gps tatt steget fra åsine være et treningsøkter. nisjeprodukt for nerder til et masseprodukt. Utvalget har vokst Redaksjonen mener at trening kolossalt, og KLOKKENE HAR BLITT ENKLERE Å BRUKE, MYE skal være gøy BILLIGERE OG VESENTLIG MINDRE. Vi har testet de fleste ogkårer utfordrende enn et ork, derfor er modellene. Vi de beste og de somsnarere gir mest for pengene. istorien forteller at da Garminfylt for rundtmed ti år hvordan markedsdominansen harog endrettriks seg, og at om hvordan magasinet masse tips siden lanserte de første treningsklokkene Garmin er tungvekteren i denne klassen. Samtidig med gps på markedet, avviste sjefen for tre- er det god tilvekst i markedet. Finske Suuntos nye trening blir utfordrende, fått mange tilhengere ogog klarer motiverende. ningsklokkegiganten Polar nyskapningen som håp- klokke, Ambit, harmorsomt løs teknologi. Den gangen var Polar dominerende seg godt. Polar kommer atter med interessante på markedet for treningsklokker, det er de av for- modeller, danske Leikr virker absolutt spennende, Aktiv Trening tester alt det nyeste utstyret og ståelige grunner ikke i dag. og i kulissene lurer TomTom med en lovende klokGps-klokkene har tatt markedet med storm, og ke. Klokken fra TomTom rakk vi dessverre ikke å få gikk ihelse, trykken. i dag har ni avgir ti solgteråd klokker gps.

Samtidig har med før bladet om kosthold og og hvordan man prisene falt så mye at de billigste modellene nå kosPrisen på gps-klokkene varierer fra 999 til 3300 ter under tusenlappen. De henvender seg først og kroner. Mens de billigste har grunnleggende funkforebygger skader og sykdommer.

Det er også fremst til begynnere, og til mennesker som ikke har sjoner, som hastighet og distanse, har de mest avannoen interesse av å sette seg inn i teknologien. serte mange funksjoner og en skjerm du kan sette Det er grunnenportretter til at vi har valgt å fokusere på opp etter ønske.

Flere av dem har også flersportsog intervjuer med både kjente og treningsklokker med gps. Dermed har vi bare testet funksjoner, og kan brukes til sykling og svømming. ti modeller, men til gjengjeld dekker dette utvalget De har gjerne en mer følsom gps-mottaker. Klokukjente mennesker som harhar trening stort sett alle gps-klokkene på markedet i testperio- kene i mellomprisklassen ofte pulsmåler, slik atog helse som den. Ut fra utvalget av klokker i testen ser man du kan sjekke treningsintensiteten. livsstil. Som et ekstra krydder får man i hvert SLIK TESTER AKTIV TRENING nummer tips til aktive reiserSAMLET og VURDERING opplevelser.

Kontroller at skjermen kan vise informasjonen du trenger. På de beste klokkene kan du bestemme hvilken kombinasjon skjermen skal vise.

Vår endelige karakter er en helhetsvurdering med vekt på funksjon, brukervennlighet og betjening under trening.

det lett å bla mellom funsjonene, fungerer knappene og er skjermen lettlest når man løper det remmer og tøy holder ute i terrenget? Vi har også sett på om klokken er behagelig å ha på når det er varmt og man svetter, og ikke minst om man kan bruke den som en hverdagsklokke. Vi har målt hvor nøyaktige klokkene er under forskjellige forhold og undersøkt hvor

MORTEN WENDEL

34

NY STYR FE 6 FØLG STYRKESKOLEN HVER MÅNED: DEL 1 DEL 2 DEL 3 DEL 4 DEL 5 EF DEL KES KTIV KO LE Se den på aktivtre

av Peter Hyldahl. Foto: Valling.comning.com

KOM I TOPPFORM MED

20 10

ATR_NO_110719-Test_gpsure.indd 35

Bli sterk og veltrent på bare en halv time med vårt nye treningskonsept: 20 MINUTTERS STYRKETRENING trener alle de viktigste musklene, og deretter øker du fettforbrenningen med 10 MINUTTERS svettedrivende øvelser som øker pulsen.

20+10 krever ikke utstyr, bare litt gulvplass.

M

STERK UTEN VEKTER

Du er ikke nødt til å bruke håndvekter og vektskiver for å trene styrke. Det finnes mange gode øvelser der kroppsvekten leverer stor nok belastning til at du får en sterk og frisk kropp.

ange forbinder styrketrening med tunge vekter og uendelige økter på treningssenteret. Men du trenger verken et arsenal av håndvekter eller flere timer lange økter for å bygge opp en god muskelstyrke og få en frisk og sterk kropp.

Vi våger faktisk å påstå at du har større sjanse for å lykkes ved å trene kort, men hardt hjemme på stuegulvet. Kroppsvektøvelser kan utmerket godt gi stor nok belastning til at treningen gir betydelig fremgang – det gjelder enten du har tatt en lang pause fra all muskeltrening eller har trent regelmessig i årevis. Har du trent styrke jevnt og regelmessig, kan du trene etter de tallene vi viser ved de svarte boksene, som betyr ”for viderekomne”.

EKSPERTEN BAK PROGRAMMET Trener Jakob Benn har 16 års erfaring med å hjelpe mosjonister å nå sine mål, enten det er større muskler eller lavere vekt. Han har også æren for at styrke og kondisjon er på topp hos noen av verdens beste håndballspillere.

AKTIVTRENING.COM

ATR_NO_09_055_1 55

SEPTEMBER 2013

R E DA K TØ R

langt tid de bruker på å finne satellitter. Det siste man vil når man skal ut og løpe, er å stå og vente på en klokke som aldri blir ferdig. Det resultatet finner du sist i artikkelen.

FLERE TESTER OG ANMELDELSER PÅ AKTIVTRENING.COM

MÅLGRUPPE

Her vil du finne de mest aktive menn i alder 20–45 år. De har høy husstandsinntekt og har fokus på en sunn livsstil. De interesserer seg for nyheter innenfor mosjon, trening og sport, og er storforbrukere av produkter og gadgets innenfor dette segmentet.

55

8/1/13 10:10 AM

BÆRTUR!

TREN HELE KROPPEN PÅ EN HALV TIME

trening: 5 annerledes løpeturer Bakker gjør deg raskere Morsom og fint utstyr til høstens løpeturer Ro ned i tide, og løp fortere Nytt

Historiens ondeste sykkelrytter

"KANNIBALEN" MERCKX ATR_NO_110720-Cover.indd

08/08/13 09.53

Nr Salgsdato Uke Mat. frist 2 27.01.14 5 19.12.13 3 24.02.14 9 27.01.14 4 24.03.14 13 24.02.14 5 22.04.14 17 21.03.14 6 19.05.14 21 10.04.14 7 23.06.14 26 22.05.14 8 21.07.14 30 23.06.14 9 25.08.14 35 28.07.14 10 22.09.14 39 25.08.14 11 27.10.14 44 29.09.14 12 24.11.14 48 27.10.14 1/2015 15.12.14 51 17.11.14 Med forbehold om eventuelle endringer.

KARAKTERSKALAEN

Vi benytter en skala fra 0 til 6, der karakterene er som følger:

Elendig Dårlig Under middels Middels Over middels Meget bra Eksepsjonelt

FLERE TESTER OG ANMELDELSER PÅ AKTIVTRENING.COM

SEPTEMBER 2013

F A K T A*

GEP = 143 Hva er GEP? Se side 33

lanserer vi her EN ENKEL, INTELLIGENT OG FLEKSIBEL TRENINGSMETODE. Kjernen er tre

TOPPFO TOPPF FORM MAGISK TRENINGSMIKS FÅR DEG I

ukentlige ”nøkkeløkter” som kan gjennomføres enten du sykler, svømmer, trener fitness 17/09/13 eller løper. Det er ikke bare 14.50 sunnere og mer underholdende – det er også fantastisk effektivt!

PÅ 12 UKER

netto opplag 10.167 Aldersfordeling 20-29 år 16% 30-59 år 50% 60+ år 21%

35

Nå får det være slutt på monoton og ensidig trening! Med støtte i den aller nyeste forskningen

1 2 3

20

AKTIVTRENING.COM

INTENSE INTERVALLER

AKTIV TRENING – ANNONSEPRISER 2014

LYNRASKE SPURTER

LANGE TURER

AKTIVTRENING.COM

JUNI 2013

21

ATR_NO_110659-3trin.indd 21

17/09/13 14.34

HVA: Tenzing Hillary Everest

Marathon på Mount Everest, mai 2013.

Løpet er verdens høyest beliggende maraton, oppkalt etter de to berømte klatrerne som var de første til å nå toppen av verdens høyeste fjell.

HVOR: Starten er lagt til det berømte Khumbu Icefall i 5364 meters høyde, nær Qomolangma Base Camp.

Målstreken finner løperne 42 steinete kilometer senere, i en høyde på 3440 meter. Vinnertiden lød på imponerende 3 timer, 59 minutter og 45 sekunder.

HVEM: En brokete flokk av maratonløpere fra hele verden, men alle med lyst på en helt unik variant av den klassiske løpedistansen. Fordelen med å løpe på hjemmebane synes likevel å være klar. Alle de ti første plasseringene ble nemlig tatt av nepalesiske løpere.

CROSSFIT/ FUNKSJONELL HVA ER DET? CrossFit er et konsept

som ble lansert av amerikaneren Greg Glassman, og som foregår i 4000 sertifiserte klubber over hele verden.

Enkelte sentre har lisens til konseptet, men du finner også lagtrening som er basert på de samme prinsippene. Det vil si funksjonelle øvelser, altså bevegelser som etterligner hverdagens utfordringer som løping, hopp, kast og trekk. Det hele settes sammen i forskjellige økter der du trener hardt og intenst i forholdsvis korte intervaller. Du trener både kondisjon og styrke, og det inngår gjerne redskap som vektstenger, kettlebeller, medisinballer og stativer.

Crossing, Crossing Interval, Kettlebells (Elixia), CrossTraining, (hos SATS)

FINNES DET FLERE NIVÅER:

Ja, selv om de fleste timene er for alle og øvelsene skaleres til den enkeltes nivå. Men det finnes som nevnt også timer for erfarne og eliteutøvere i enkelte sentre. Det er alltid fornuftig å ta en innføringstime, slik at du får litt starthjelp.

GODT Å VITE: Kettlebell er hovedred-

skapet i timene KettleCross og Kettlebells, mens de ikke alltid inngår i de andre timene. Mange sentre kjører også rene teknikktimer der man øver teknikker til de mange øvelsene som utføres med høy intensitet. Her får man god tid slik at instruktørene kan rette på teknikken, og slik at du utfører øvelsene riktig fra starten.

ATR_NO_09_009_2 9

MAGASINA N S VA R L I G

50.000

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

KEF_000017_aktivtrening.indd 29

3.616

1

AKTIV TRENING – UTGIVELSESPLAN 2014

AKTIVTRENING.COM

202.099

24 SIDER

STORT LØPETEMA

Husstandens brutto årsinntekt Kr 785.000/år

SIDEVISNINGER/MND

9 helsegevinster du kan sove deg til

Effektiv styrketrening:

FINNES UNDER NAVN SOM:

UNIKE BRUKERE/MND

SOV FOR SATAN …

Gå på slang i naturens eget medisinskap

Geografi Storby 47% Øvrig land 53%

AKTIVTRENING.COM

KJØP SMART:

VI TESTER DE NYE GPSKLOKKENE

Her finner du den beste og mest effektive lagtreningen

H

Alle løpeklokkene er grundig testet av de erfarne testerne i Aktiv Trening – både på asfalt, på bane, i skogen og i ulendt terreng. Testerne har blant annet fokusert på hvor lett eller vanskelig det er å begynne å bruke klokkene – hvor enkelt oppsettet er, i hvilken grad man kan sette opp/stille dem inn etter behov og ikke minst hvordan de fungerer under bruk. Er

STOR GUIDE TIL T TRENINGSSENTERE

DETTE BØR DU VELGE

Ta kontakt med Ola Boisen t: 2204 7349 m: 951 37 283 ola.boisen @bonnier.no

SEPTEMBER 2013

9

8/1/13 10:15 AM

AKTIVTRENING.COM

ATR_NO_09_019_2 19

56%

av Aktiv Trening leserne er meget interessert i mote og klær.

SEPTEMBER 2013

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

29 900

1/1 v/innhold

37 400

2/1 side

53 800

1. høyre s.

35 900

Side 2-3

67 300

2. høyre s.

34 400

Side 4-5

64 600

3. høyre s.

32 900

Side 6-7

61 900

Bakside

38 900

Side 8-9

59 200

3. omslag

35 900

Side 10-11

56 500

1/2 s. bredde

18 000

1/1 v/leder

37 400

1/2 s. høyde

19 400

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

19

8/1/13 10:09 AM

2/1 SIDER 2 stk 205x276

1/1 SIDE 205x276

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

24.10.13 12:29

1. Sprossepensel 2. Allroundpensel (lakkpensel) 3. Fasadepensel 4. Gulvlakkpensel

FORDI DU KAN!

5. Fordriver 6. Reparasjonspensel 7. Anstryker (kalkkost)

1

Gjør det selv er et magasin som fokuserer på gleden ved å gjøre det selv. I tett kontakt med fagfolk hjelper, veileder og inspirerer redaksjonen leseren med de mange praktiske oppgaver knyttet til hjemmet - både innvendig og utvendig. Primærmålgruppen er menn over 30 som finner glede i praktisk arbeid.

3

4

5

6

7

8

Fordriver

Gulvlakkpensel Når du skal lakkere gulv, kan det lønne seg å investere i en kvalitetspensel til formålet. Dels mister den ikke hårene, som billigere utgaver, dels kan den trekke lakk og maling bedre ut. Børsten er en blanding av naturhår og syntetiske hår. Velg en pensel som er minst 20 cm bred, da går jobben fort.

Reparasjonspensel

Skal du ha en helt glatt overflate på f.eks. kjøkkenfrontene, skal du bruke en fordriver.

Det er en minst 5 cm bred pensel med ekstra myke hår, som du glatter etter med, slik at du fjerner alle spor fra pensel eller rull.

Denne kan du ikke unnvære.

Bruk den når du skal dekke en skramme i veggen, eller på hjørnet av garderobeskapet.

Den lille penselen (fås fra 4 til 10 mm) er perfekt til bare å male selve skaden, uten at du maler utenfor.

En profesjonell maler reiser ikke på jobb

47

rå Fliser på sk F

liser som skal sitte diagonalt er litt vanskeligere å ha med å gjøre enn fliser som bare sitter med vannrette og loddrette sider. Det er spesielt to fallgruber: den nederste (og første) flisrekken, og de flisene som skal kuttes og fortsette rundt et hjørne.

Nederste (og første) rekke består av halverte fliser, som skal settes med spissen opp.

Her er det viktig at du setter dem med dobbel fugeavstand nederst, altså 6 mm mellom de nederste hjørnene, hvis fugebredden er 3 mm.

Når du skal rundt et hjørne, skal du la flisene fortsette rundt. Du kutter altså flisen, slik at det er en flistykkelse inn mot veggen. Deretter setter du det avkuttede stykket på den motstående veggen.

Følg ekspertens råd, og sett opp de to nederste rekkene samtidig. Allerede da er mye gjort.

60

Bygg

GDS_NO_130858-overblikpensler.indd 47

Tekst: Søren Stensgård • Foto: Lasse Hansen

MÅLGRUPPE

VANSKELIG

TIDSFORBRUK: 2-3 dager, avhengig av om du også bygger gjerde.

Storforbrukere av materialer og verktøy som ønsker å være aktive i fornyingen av hjemmet. De liker å utføre vedlikehold og oppussing av boligen selv, og søker derfor veiledning og inspirasjon.

Geografi Storby 43% Øvrig land 57% Husstandens brutto årsinntekt Kr 728.000/år

29/07/13 14.17

D I G I T A LT

D

hygge 41

Tekst, foto og tegning: Lars Dalsgaard

1

29/07/13 14.05

GULV PÅ TILFARERE Selv om en tilfarer har mistet oppklossingen, kan du fikse knirken uten å legge om gulvet.

1

Skjær gulvet fri fra varmerør

2 1

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

57.731 281.564 15.893

1

Fjern løs maling og all løs puss.

Underlaget skal være helt fast.

Malingen skjæres bort med en hobbykniv.

Til slutt støvsuges området, slik at du er sikker på at alle løse deler er borte, og den nye pussen kan hefte skikkelig.

1

30

Tekst: Henrik Læssøe • Foto: Kristian Septimius Krogh

GDS_NO_130860-rep_knag.indd 30

30

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000018_gds.indd 30

Bor et større og dypere hull til en større plugg, slik at den kan få ordentlig fatt – den skal helt inn og ha tak i en murstein. Her er pluggen 70 mm, den gamle var kun 50 mm, så det må bores dypere. Vi borer med et 6 mm murbor.

Spikerhullene kan tettes med

lakk. Spiker som er doret ned, etterlater seg hull, som du kan tette med en lakkstift. Den varmes for eksempel med en loddebolt, slik at lakken drypper ned og tetter hullet.

Slå skjulte spiker bedre ned i tilfarerne

Finn skjulte spiker.

Kan en magnet spore noen, vet du hvor resten er.

56

GDS_NO_130859-Gulv.indd 56

2

kerne. Du kan derfor ikke slå på dem hvis de løsner. Men er treet hardt, kan du få dem ned ved å slå tungt på gulvet over dem.

Du kan finne tilfarere

under fotlisten, hvis magneten ikke finner dem.

3

3

Pluggen settes i veggen, og området pensles med vann. Det er viktig at muren er litt fuktig. Det sikrer at den nye pussen kommer til å sitte godt fast.

Pluggen skal plasseres slik at den flukter med den malte veggflaten.

Gjør Det Selv • 14/2013

29/07/13 14.05

MAGASINA N S VA R L I G

Ta kontakt med Audun Asbjørnsen t: 2204 7333 m: 920 81 973 audun.asbjornsen @bonnier.no

1339

KR 76,90

UNNGÅ KNIRK Slik gjør du når gulvet knirker ...

1

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

Salgsdato 06.01.14 27.01.14 10.02.14 03.03.14 24.03.14 11.04.14 05.05.14 26.05.14 16.06.14 07.07.14 28.07.14 11.08.14 01.09.14 22.09.14 13.10.14 03.11.14 24.11.14 15.12.14

Uke 2 5 7 10 12 16 19 22 25 28 31 33 36 39 42 45 48 51

Mat. frist 29.11.13 18.12.13 10.01.14 31.01.14 21.02.14 12.03.14 31.03.14 24.04.14 13.05.14 05.06.14 27.06.14 11.07.14 01.08.14 22.08.14 12.09.14 03.10.14 24.10.14 14.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

GJØR DET SELV – ANNONSEPRISER 2014 Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

24 000

1/1 v/innhold

30 000

2/1 side

40 800

1. høyre s.

28 800

Side 2-3

51 000

2. høyre s.

26 700

Side 4-5

48 900

3. høyre s.

26 400

Side 6-7

46 900

Bakside

31 200

Side 8-9

44 900

3. omslag

28 800

Side 10-11

42 900

1/2 s. bredde

14 400

1/1 v/leder 30 000 1/2 s. høyde 15 600 15% pristillegg ved spesialplasseringer.

Slå på gulvet over de

løsnede spikerne. Beskytt flaten med en kloss av hardt tre.

Gør Det Selv • 14/2013

08/08/13 13.56

25%

Pussen fuktes med litt vann på en pensel.

2

2

Ofte har bordene skjult spikring. Det betyr at spikerne slås skrått ned i fjæren og dores, slik at det blir plass til neste bord, som skjuler spi-

G J O E R D E T S E LV. C O M UNIKE BRUKERE/MND

Slå synlige spiker bedre fast

Synlige spiker slås litt ned,

3

Nå holder knaggen Slik gjør du

Tilfarerne kan ha vridd seg.

Oppklossingene kan ha løsnet og sklidd vekk.

slik at de biter i tilfarerne igjen. Finn en dor i riktig størrelse til jobben, slik at hullene blir minst mulige. Ofte er det nok å dore ned spikerne i gangarealene.

GDS_NO_13277_Ingangsportal.indd 41

Bordene gnisser kanskje mot et rør.

Synlige eller skjulte spiker kan ha mistet grepet i tilfarerne.

K

nirker et gulv på tilfarere, kan du i heldige tilfeller finne årsaken på overflaten, og utbedre den ovenfra.

Enklest er det hvis gulvet gnisser mot et rør, men normalt kan du også enkelt få festet det bedre på tilfarerne.

Mer komplisert blir det hvis problemet stammer fra tilfarerne. En tilfarer kan ha vridd seg – men oftest er problemet at den som har lagt gulvet har slurvet med å feste oppklossingene, slik at en eller flere klosser har sklidd ut. Da svikter tilfareren når du går over den manglende oppklossingen.

Knaggen var ikke solid nok, og falt ned – med en god porsjon av murveggen.

Vi viser hvordan du reparerer skaden, og setter opp en knagg så den ikke faller ned.

OPP N IGJE

30/07/13 15.21

500 k roner

Grønn

et skaper hyggelig hagestemning når du kan gå under en buet portal med klatrende planter.

Denne portalen var opprinnelig helt enkel, med to stolper og en overligger. Med den som utgangspunkt har vi laget en flott, grønn inngang med et par ekstra stolper, slik at vi kunne lage den buede velvingen øverst. Du kan også sette opp enda flere stolper i forlengelse av hverandre. Det vil gi en forsterket pergolavirkning.

Inngangen brukes også som en romdeler i hagen, med gjerde på begge sider. Men du kan fint bygge bueinngangen frittstående, eller som åpning i en hekk.

Konstruksjonen er helt enkel, så den er lett å bygge. Du kan selv regulere hvor “åpen” den skal være, alt etter hvor mange tverrstivere og klatreplanter du bruker.

Gnisser gulvbordene mot rør eller andre gjennomføringer, kan du stemme eller skjære dem løs med multikutteren. Sørg for cirka 5 mm luft rundt røret.

Strek opp dekkrosetten først.

SIDEVISNINGER/MND

14

Hvis du lager en inngang med en åpen konstruksjon, blir den raskt frodig hvis du har slyngplanter som vokser opp langs den.

En stemningsfull og frodig inngang til hagen skaper hygge.

Denne inngangen er veldig enkel å bygge.

GDS_NO_13277_Ingangsportal.indd 40

På gjoerdetselv.com finner du menn som liker å pusse opp sin egen bolig.

den fo r

PRIS: Cirka 500 kroner

40

Gjør Det Selv • 14/2013

GDS_NO_130941-Diagonalfliser.indd 60

LETT

VANSKELIGHETSGRAD: Det er ikke vanskelig å bygge dette inngangspartiet.

Buen krever dog litt ekstra nøysomhet.

Print: dsn Status: 860 - Er PDFet Layout: DS Red.sek: LD

Aldersfordeling 15-39 år 25% 40+ år 75%

Penselen fås i forskjellige størrelser, lengder og med forskjellige børstetyper. Med en 50 mm pensel med langt skaft klarer du det meste.

pensel, og fortsatt male nøyaktig bak f.eks.en radiator, derav penselens kallenavn; radiatorpensel. Du kommer også fint inn i hjørner mellom vegger og tak.

www.gjoerdetselv.com

Du kan bryte de stramme linjene på kjøkkenet, ved å la flisene på veggen sitte diagonalt. Metoden er enkel, men det er et par knep du bør kjenne før du setter i gang. De får du av Gjør Det Selvs ekspert her.

628

29/07/13 10.34

Verdens eldste penselfabrikk ble grunnlagt i 1793 i Paris, av Raphaël Parent og solgt i 1859 til Charles Sauer.

I dag driver femte generasjon Sauer penselfabrikk i Saint-Brieuc, en by i Bretagne.

Hva er GEP? Se side 33

uten en vinkelpensel.

Den er så anvendelig netto opplag at den kommer i bruk under de fleste arbeidsoppgaver. Det smarte er at du kan 19.162 rekke litt lenger enn med en tradisjonell

Slik!

gårdsplass GJØR DET SELV – UTGIVELSESPLAN 2014

Vinkelpensel (radiatorpensel)

res – skal det gjø

En drøm av en

GDS_NO_130698_FORSIDE_14.indd

R E DA K TØ R

det bør vite du om pensler

ENKELT OG SOLID:

Anstrykeren er fin til store murflater. Hårene sitter i en skarpt avgrenset firkant. Skal du hvitte taket, sette opp tapet eller strie, er den perfekt, ettersom den kan romme mye maling (og lim). Den fås i flere størrelser, også som såkalt flatanstryker, som er en tradisjonell beisekost.

FA K TA*

Oversikt Alt

Kjellertrapp av belegningsstein

Anstryker (kalkkost)

GEP = 380

76,90 kr. • www.gjoerdetselv.com

Bygg flott gjestehus i moduler

BC

Gjør det selv legger vekt på informative og grundige steg-for-steg beskrivelser, hvor både språk og stil er lett å forstå. Målet er å gi leseren så grundig veiledning at han kan utføre oppgaven selv – alt fra å reparere et vindu til å bygge på huset.

GEIR NØSTERUD

2

8. Vinkelpensel (radiatorpensel)

14/2013 • 2. september • Løssalgspris:

Skap hygge i hagen med en grønn portal

Layout: DS Red.sek: RUM

Print: dsn Status: 860 - Er PDFet Layout: CFS Red.sek: KW

DE 8 VIKTIGSTE PENSLENE

Print: dsn Status: 860 - Er PDFet

TEST 8 overfreser til de fine detajlene

av Gjør Det Selv-leserne har planer om å pusse opp kjøkkenet til neste år.

2/1 SIDER 2 stk 205x276

1/1 SIDE 205x276

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

08/08/13 13.50

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:29

KOMPUTER FOR ALLE

1340

NORGES BESTE PC-BLAD

JOBB RASKERE OG LURERE

17

14 2013 PRIS: 79,90 W W W. K O M P U T ER.NO ■

SPAR TID VED PC-EN

H V O R DA N FÅ M E S T M U L I G U T AV DIN PC? Komputer for alle er et forbrukervennlig magasin om hjemme-PC og internett.

Magasinets kjernestoff er grundige trinnfor-trinnveiledninger, samt nyheter og produkttester utarbeidet av seriøse og uavhengige spesialister. Tekniske budskap formidles lett og forståelig i en visuelt god innpakning.

AT L E B J Ø R G E

Side 30

Lær å logge deg på nettet ved hjelp av mobiltelefonen SÅNN! Spar tid ved å utnytte mulighetene i pc-en din lurere og mer effektivt.

T ID SF ORBRUK

45 minutter

VA NSK EL IGHE T S GR A D

R E DA K TØ R

0 1

2

3

4

5

6

7

8

9 10

V IRK ER MED:

46

S SÅNN! Fjern programmene helt, så du slipper å få unødvendige mapper og nøkler i registerdatabasen.

annsynligvis bruker du kontrollpanelet i Windows til å fjerne programmer som ikke fungerer ordentlig, eller som du rett og slett ikke har bruk for lenger. Funksjonen fjerner filer og annen data som får programmene til å kjøre, men dessverre rydder de sjelden helt opp etter seg. Derfor ligger

det ofte igjen både mapper etter programmene og nøkler i registerdatabasen på harddisken når avinstalleringen er fullført. Det er rot som du kanskje ikke legger merke til, men som etter hvert får datamaskinen til å hive etter pusten.

Heldigvis fins det mer effektive alternativer til Windows’ egen programfjer-

ner. Advanced Uninstaller PRO, som du finner på cden denne gangen, går grundig til verks når et program skal fjernes. I tillegg til å fjerne selve programmet sørger Advanced Uninstaller også for å rydde opp på harddisken og i registerdatabasen. Programmet kan også overvåke nye installasjoner.

T ID SF ORBRUK

30 minutter

VA NSK EL IGHE T S GR A D 0 1

2

3

4

5

6

7

8

L IG GER PÅ CD 14

Advanced Uninstaller PRO 11 ligger under Aktuelt.

V IRK ER MED:

62

KOMPUTER FOR ALLE 14 ■ 2013 WWW.KOMPUTER.NO

9 10

Unngå å få en ny verktøylinje i nettleseren Når du installerer Advanced Uninstaller, får du også en ny verktøylinje i nettleseren med på kjø1 pet. Den gir deg en søkefunksjon i nettleseren, men verktøylinja er ikke nødvendig for å kjøre Advanced Uninstaller. Derfor kan du trygt fjerne haken ved Use AVG Security Toolbar to improve my Internet protection 1 under installasjonen hvis du ikke vil installere verktøylinja også.

Bruk alle tastene på den bærbares tastatur

Side 56

Side 66

Av Anders Daugaard. Foto: Shutterstock.

8/15/13 11:30 AM

PC-brukere i alle aldre som ønsker å utnytte alle PC-ens muligheter, samt lære mer om programmer og utstyr.

NYTT PROGRAM:

Gjør rent på pc-en – i alle kriker og kroker Side 62

KOMPUTER FOR ALLE – UTGIVELSESPLAN 2014

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

Salgsdato 13.01.14 03.02.14 24.02.14 17.03.14 07.04.14 28.04.14 12.05.14 02.06.14 23.06.14 14.07.14 04.08.14 25.08.14 08.09.14 29.09.14 20.10.14 10.11.14 01.12.14 22.12.14

Uke 3 6 9 12 15 18 20 23 26 29 32 35 37 40 43 46 49 52

8/15/13 4:22 PM

Mat. frist 06.12.13 03.01.14 24.01.14 14.02.14 07.03.14 24.03.14 08.04.14 30.04.14 21.05.14 13.06.14 04.07.14 25.07.14 08.08.14 29.08.14 19.09.14 10.10.14 31.10.14 20.11.14

Med forbehold om eventuelle endringer.

KOMPUTER FOR ALLE – ANNONSEPRISER 2014

Av Thomas Larsen.

KOM_NO_14_062_1 62

MANGE SMARTE HURTIGTASTER:

BC 604 14 KR 79,90

KOM_NO_14_001_1 1

Det er ingen grunn til å kaste bort tiden når du sitter foran datamaskinen. Her gir vi deg de beste tipsene våre til hvordan du kan utnytte mulighetene i datamaskinen fullt ut.

KOM_NO_14_046_1 46

MÅLGRUPPE

Sånn fjerner du programmer – helt

KOMPUTER FOR ALLE 14 ■ 2013 WWW.KOMPUTER.NO

Spar tid ved pc-en

LÆR Å MESTRE ALLE SPRÅK:

Så enkelt kan du oversette alle tekster på nettet Side 74

TRINN FOR TRINN:

■ System Silencer ■ JPEGCrops ■ RoboSizer ■ HotKeyz ■ Free Download Manager ■ Belvedere ■ Fences 1.0 ■ File Grinder ligger alle under Aktuelt.

■ Avast! Free Antivirus ligger i Sikkerhetssenteret.

Mange programmer har vanskelig for å gi helt slipp på Windows når du fjerner dem fra pc-en. Og etter hvert blir det et skikkelig rot på maskinen, som både blir langsom og stappfull av ubrukelige filer. Her viser vi hvordan du får slutt på problemet.

Side 46

NYTT I BLAD ET

Få mye mer ut av mobiltelefonen og nettbrettet

L IG GER PÅ CD 14

GRUNDIG OPPRYDDING PÅ HARDDISKEN

gode tips triksog

8/15/13 11:21 AM

Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

18000

3. høyre s.

19 800

2/1 side

30600

Bakside

23 400

Side 2-3

38300

3. omslag

21 600

Side 4-5

36300

1/2 s. bredde

10 800

1. høyre s.

21600

1/2 s. høyde

11 700

2. høyre s.

20 700

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

NYHETER

GODT & GRATIS

LES FLERE NYHETER PÅ: www.komputer.no/nyheter

Startknappen fører deg tilbake til skrivebordet, men er ikke annet enn en snarvei til startskjermen og forskjellige systeminnstillinger. Du kan ikke starte programmer med den.

Internet Explorer 11 er en av nyhetene i Windows 8.1. I nettleseren kan du bl.a. jobbe med flere nettsider ved siden av hverandre.

Oppdateringen til Windows 8 er på vei

UNIKE BRUKERE/MND

9.146

SIDEVISNINGER/MND

36.110

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

11.401

Den kommende oppdateringen til Windows 8 forbedrer startskjermen, gjeninnfører startknappen og introduserer Internet Explorer 11.

››› Windows 8 har fått mye

4

Med Windows 8.1 blir det lettere å jobbe med flere apper samtidig og enklere å organisere dem på startskjermen, f.eks. etter betegnelse, kategori eller datoen du sist brukte dem. Andre

KOMPUTER FOR ALLE 14 ■ 2013

Av Thomas Larsen.

WWW.KOMPUTER.NO

KOM_NO_14_004_1 4

KEF_000019_komputer.indd 31

Windows 8.1, som skal gjøre det mulig å ende opp med skrivebordet igjen.

pepper av brukerne for at startskjermen dukker opp hver gang man slår på datamaskinen. Og saken er jo at Windows-rutene er et fint utgangspunkt hvis man bruker et nettbrett, men for pc-er er nok skrivebordet som regel nyttigere. Problemet løser Microsoft med den nye oppdateringen i august,

Forbedret startskjerm

nyheter er muligheten til å bruke animerte bakgrunner og opprette en lysbildefremvisning med egne bilder for skrivebordsbakgrunnen.

Søkefunksjonen blir også forbedret, og nå kan du søke på tvers av innhold på pc-en, apper og internett.

Startknappen er tilbake

Microsoft gjeninnfører altså startknappen på skrivebordet, en knapp som i tidligere Windows-versjoner ga tilgang til alle programmene på pc-en. Knappen har vært et savn for mange, men den nye knappen fungerer dessverre ikke på

nøyaktig samme måte som den gamle. Istedenfor å åpne programoversikten så man enkelt og greit kan starte et program, sender knappen bare brukeren videre til startskjermen.

Ny Internet Explorer

Internet Explorer 11 er også ny. Nettleseren er blitt raskere, enklere å betjene på trykkfølsomme skjermer og kan nå åpne flere nettsider ved siden av hverandre.

Windows 8.1 blir automatisk oppdatert på pc-er med Windows 8 i august.

Her viser vi deg noen av de beste, stiligste eller nyttigste sidene på nettet. Hvis du har kommet over en side som du vil dele med andre lesere, så skriv til nettips@komputer.no.

på NETTET

MAGASINA N S VA R L I G

På internett ligger det massevis av artige og nyttige sider der du kan få gratis hjelp, kunnskaper og underholdning. Her har du noen av de beste.

Ta kontakt med Audun Asbjørnsen t: 2204 7333 m: 920 81 973 audun.asbjornsen @bonnier.no

Hva koster det?

En tur på sirkus

2/1 SIDER 2 stk 205x276

Geografiquiz tar deg med på tur

LABYRINT Movi Kanti Revo er en virtuell sirkusforestilling, produsert av det verdensberømte sirkuset Cirque du Soleil, som forteller historier gjennom dans, musikk og artisteri. Du får samme type forestilling på denne nettsiden i form av små, animerte videoklipp med utkledde artister som for eksempel mimer og danser. Når forestillingen er i gang, kan du endre perspektivet og sette showet på pause ved hjelp av piler midt i skjermbildet. Hvis du har et webkamera, kan du også gjøre det ved å bevege deg. Animasjonene er satt til stemningsfull musikk, så sørg for å skru opp lyden på høyttalerne. Movi Kanti Revo er lagd i samarbeid med Google, så siden fungerer bare med Googles egen nettleser Chrome.

KONVERTERING Valutakalkulatoren er en side som gjør det som ligger i navnet. Den kan regne om stort sett alle typer valuta, så det er lurt å ta en tur innom før du drar på ferie eller handler på internett. Du velger bare hvilke to lands valuta som du vil konvertere mellom og skriver inn et beløp, så klarer siden resten.

Valutakursene blir oppdatert to ganger om dagen, så du skal alltid få et korrekt resultat.

Hvis du har en smarttelefon, kan du også velge mellom mange forskjellige apper.

GEOGRAFI Geoguessr er en geografiquiz hvor du kan konkurrere med venner og kjente. Spillet varer i fem runder. I hver runde ser du et bilde av et tilfeldig sted i verden, og du skal gjette hvor er. Når du skal gjette, klikker du på et sted på verdenskartet i øverste øyre hjørne. Jo nærmere det riktige stedet du kommer, desto flere poeng får du. Konkurransen bruker bilder fra Google Street View, og du kan se nærmere på stedet før du gjetter. Når du har kommet gjennom alle de fem rundene, får du en samlet karakter og en lenke, så du for eksempel kan utfordre vennene dine på epost eller Facebook.

➜ www.movikantirevo.com

➜ www.valutakalkulator.net

➜ www.geoguessr.com

Ordbøker i fleng

Les mer:

➜ www.polleverywhere.com

På spaseretur i dinosaurenes verden Planlegg turen med tog og buss

ORDBOK Vi må si at dette er en ambisiøs side. Den prøver å liste opp alt som fins av ordbøker på nettet – på cirka 300 forskjellige språk. Det betyr at du kan finne betydningen av nær sagt hvilket som helst ord i verden. Her finner du lenker til flere norske ordbøker og alle slags engelske oppslagsverk.

REISEPLAN Hvis du skal ut og reise med kollektivtransport, kan det være lurt å prøve denne reiseplanleggeren. Nettsiden har samlet alle buss- og togtider, så du får full oversikt over hvordan du må reise for å komme fram i tide.

➜ www.yourdictionary.com

➜ reiseplanlegger.ruter.no

HISTORIE BBC turnerer verden rundt med showet Walking with dinosaurs, hvor du kan oppleve mekaniske dinosaurer i naturlig størrelse.

På hjemmesiden til showet kan du få en smaksprøve på de forhistoriske dyrenes univers. Her finner du mye stoff om forskjellige dinosaurer, med informasjon om størrelse, form, matvaner og hastighet. Du kan blant annet lese om den kjente kjøtteteren Tyrannosaurus rex. Siden er på engelsk, men den har mange flotte og informative illustrasjoner, så det er mye å se på selv om du ikke er så stø i engelsk. ➜ www.tinyurl.com/dinosaurer

tinyurl.com/W-8-1-no

10 8/15/13 1:17 PM

KOMPUTER FOR ALLE 14 ■ 2013 WWW.KOMPUTER.NO

KOM_NO_14_010_1 10

KOMPUTER FOR ALLE 14 ■ 2013

Av Mathias Alsted Flinck. Foto: iStockphoto.

WWW.KOMPUTER.NO

8/15/13 11:30 AM

KOM_NO_14_011_2 11

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Stem på det AVSTEMNING På Polleverywhere kan du lage avstemninger om alt fra biler til blomster. Du kan velge spørsmålene og svaralternativene selv, og deretter kan du sende avstemingen din til venner og kjente.

Siden oppdaterer resultatene i et diagram, så det er lett å se hvordan stemmene fordeler seg.

1/1 SIDE 205x276

11

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

8/15/13 11:30 AM

24.10.13 12:30

Kurs til deg: Hvordan du enkelt og greit slår på lyset i Elements

1338

TEM A:

KAMERAER TILIEN S K A N D I N AV AS SKREVENDE T Ø R S T E OENTUSIAST G BESTE FOTO M AG AS I N

- og få helt nye funksjoner BC 651

Nikon D7100 er et av de nyeste kameraene i testen og vil tilfredsstille selv actionfotografen.

Få mer på nettet: Finn den perfekte optikken til kameraet ditt, og sjekk vår store objektivguide på: digital-foto.no/ objektiver

Pentax K-5 ll

Samsung NX20

Sony Alpha77

GALLERIET

DIF_NO_190854-Test-kamera.indd 63

Vi legger flere og flere nye artikler, tester og kurs på hjemmesiden.

Som abonnent kan du hente dem gratis og få NY FOTOINSPIRASJON ELLER LÆRE KAMERATEKNIKK, så du kan ta enda bedre bilder.

63

05/08/13 16.36

MÅLGRUPPE

Digital Foto er skreddersydd for alle med fotointeresse.

Under et kurs i makrofotografering oppdaget Jesper det lille dyret som krøp oppover plantens stilk og plasserte seg i planten som om det var en talerstol. I bildebehandlingen er motivet beskåret en tanke i Lightroom, og fargemetningen er økt. Han har fotografert motivet med et makroobjektiv fra Canon.

©Shutterstock.com/remart/ollyy

VIDEOKURS

13

6

02/08/13 12.08

DIGITAL FOTO | 13 • 13

www.digital-foto.no

DIF_NO_190832-galleri.indd 6

02/08/13 12.07

FA K TA*

1 sekund | F11 | ISO 800 | 28 mm

Hva er GEP? Se side 33

1

Med det manuelle programmet velger man både lukkertid og blender. Bussen er uskarp fordi lukkertiden er et sekund. Blender F11 sikrer at dybdeskarpheten er stor.

24

2

Trådutløseren er montert, så kameraet kan utløses uten at man kommer til å dytte til kameraet. Samtidig kan man eksponere akkurat når man ønsker det.

3

I dette bildet er det viktig at Big Ben står skarpt. Derfor er det valgt individuelt fokuspunkt. Fokuspunktet er valgt ved hjelp av joysticket som sitter bak på kameraet.

Med en lang lukkertid og en forbipasserende buss fremtrer Big Ben plutselig på en annerledes måte.

4

For å få litt mer fart i fargene og gjøre skyggene helt svarte, er kontrasten intensivert i kameramenyen. En høyere kontrast gjør skyggene mørkere og høylysene klarere.

DIGITAL FOTO | 13 • 13

DIF_NO_190837_storby.indd 24

02/08/13 12.09

KALENDEREN

Lyssterk vidvinkel

Samyang har lansert to nye objektiver, som er tilpasset kameraer som har APS-C- eller Micro Four Thirdssensorer. Vidvinkelobjektivet Samyang 16mm F2.0 ED AS UMC CS har en ED-linse og to asfæriske linseelementer. Linsene er belagt med flere beskyttende lag, som reduserer refleksjoner og sikrer lysets passasje. Objektivet fås i ti versjoner, som passer til nesten alle kameramerker. Samyang 300mm F6.3 ED UMC CS er et kompakt speilteleobjektiv som har en ED-glasslinse for å unngå kromatisk aberrasjon.

Vidvinkelobjektivet kan fås for 4400 kroner, mens teleobjektivet kan fås for 2900 kroner.

Glimrende utstilling Er du nordpå i slutten av sommerferien, er fotoutstillingen Vukukhanye-Rising up, som kan beskues på Perspektivet Museum i Tromsø, virkelig verdt et besøk. Fotografen Matthew Willman står bak utstillingen, som henger frem til den 29. september.

©Shutterstock.com/Konstantin Sutyagin

D I G I TA L - F O T O . N O

Instagram er blitt oppdatert, så man foruten å ta bilder også kan ta korte videoklipp på opptil 15 sekunder.

Det er mulig å lage flere klipp ved å sette opptaksknappen på pause og deretter starte den igjen. Det er også utviklet 13 nye filtre av en kunstner i forbindelse med lanseringen av videofunksjonen.

UNIKE BRUKERE/MND

14.925

SIDEVISNINGER/MND

80.252

Nyskapende digital penn fra Adobe Adobe har vist frem den digitale pennen Project Mighty, som forandrer et nettbrett til også å virke som en digitizer. Den kan kombineres med en digital linjal med navnet Napoleon, som har en rekke smarte funksjoner. Når man trykker på f.eks. sirkelen på linjalen, vises en hjelpelinje av en sirkel på nettbrettet, som man lett kan tegne etter med pennen. Duo-en er bare demonstrert på appen Adobe Ideas, men blir de satt i produksjon, vil de også virke til Photoshop.

De to Adobe-verktøyene virker på iPad og iPhone via Bluetooth.

4.789

KEF_000020_digifoto.indd 32

Sommerkveld på Oslofjorden Tilbring noen timer en sommerkveld på båttur i Oslofjorden. Det er mange idylliske plasser å ta bilde av underveis, og når man også reiser med en gammel seilskute og får servert rekebuffet, er det bare å møte opp på Rådhusbrygge 3 før kl. 19.00.

6. september Siste Gatebil for i år Det er 20-års jubileum for Gatebil-arrangementene i år, og tradisjonen tro avsluttes sesongen på Rudskogen Motorsenter. Her blir det masse frikjøring for både gatebiler og drifting, og vi anbefaler at du kommer tidlig for å finne deg et bra sted å stå.

Salgsdato 13.01.14 03.02.14 24.02.14 17.03.14 07.04.14 28.04.14 12.05.14 02.06.14 23.06.14 14.07.14 04.08.14 25.08.14 08.09.14 29.09.14 20.10.14 10.11.14 01.12.14 22.12.14

Uke 3 6 9 12 15 18 20 23 26 29 32 35 37 40 43 46 49 52

05/08/13 16.22

Mat. frist 06.12.13 03.01.14 24.01.14 14.02.14 07.03.14 24.03.14 08.04.14 30.04.14 21.05.14 13.06.14 04.07.14 25.07.14 08.08.14 29.08.14 19.09.14 10.10.14 31.10.14 20.11.14

1

Velg de raw-filene du vil bruke til selvportrettet, og markér dem alle ved å holde Ctrl-tasten nede. Velg File og Open... for å hente bildene inn i Elements, og klikk på Select All for å kunne justere alle på én gang. Nå kan du finjustere f.eks. farger, lys, skarphet og kontrast med glideknappene i raw-konverteren. Disse avhenger av motivet. Klikk på Save Images..., og lagre bildene som jpeg.

Husstandens brutto årsinntekt Kr 643.000/år

21. september Hunder i full fart Arendal og Omegn Hundeklubb inviterer til dobbeltstevne i agility, hopp og lag, 21. og 22. september.

Dette agilitystevnet arrangeres i beste sørlandsidyll, med naturskjønne omgivelser i Hove Leir på Tromøya Arendal. Stevnet vil foregå på en stor og flott kunstgressbane.

Vet du om et spennende arrangement, så send oss info i god tid til redaksjonen@digital-foto.no.

17

02/08/13 12.08

3

2

Åpn bakgrunnsbildet som du jobbet med igjen. Klikk på File og Place.... Velg det bildet du vil sette inn, og klikk på Place. Tast Enter for å sette inn motivet i det store bildet. Klikk deretter på Add layer mask. Velg Edit og Fill Layer.... Velg Black i Use, og klikk avslutningsvis på OK.

Klikk på Brush Tool, og velg en stor, myk pensel. Velg en passende penselstørrelse. Her har vi brukt 87 px. Sørg for at det er valgt 100% i Opacity for å sikre full gjennomsiktighet. Sørg også for at Mode er satt til Normal. Mal nå forsiktig den nye versjon av personen inn i motivet. Sett eventuelt Opacity litt ned i paletten Layers for å se hvor personen skal være, og opp igjen etterpå. Velg Zoom Tool, og klikk på motivet for å gå tett innpå detaljene. Får du malt frem for mye underveis, er det lett å male områder tilbake igjen. Tast X for å velge svart som forgrunnsfarge. Klikk igjen på Brush Tool, og velg nå en mindre penselstørrelse som f.eks. 12 px, og mal nå tilbake igjen. Gjenta trinn 2 igjen med de andre bildene for å sette inn alle versjonene av personen. Når du er ferdig, velger du Layer og Flatten Image for å smelte lagene sammen. Lagre motivet i en ny versjon.

Den enkle måten Vil du lage et raskt selvportrett, kan du gjøre det ved hjelp av appen Clone Camera på to minutter med opptil fire bilder. Du kan utføre enkel bildebehandling som f.eks. å beskjære motivet samt tilføre tekst og filtre. Det blir ikke fullt så fint som med den grundige metoden i Elements.

60

BILDER ER PÅ CDEN Vi har lagt bildene av personene på cd-en, så du kan prøve ut bildebehandlingens trinn i Elements selv.

DIGITAL FOTO | 13 • 13

DIF_NO_190851_MULTIPOTRAET.indd 60

7

DIGITAL FOTO – ANNONSEPRISER 2014 Format

Pris

Format

Pris

1/1 side

23 500

3. høyre s.

25 900

2/1 side

39 900

Bakside

30 600

Side 2-3

49 900

3. omslag

28 200

Side 4-5

47 900

1/2 s. bredde

14 100

1. høyre s.

28 200

1/2 s. høyde

15 300

2. høyre s.

27 000

15% pristillegg ved spesialplasseringer.

MAGASINA N S VA R L I G

Her kan du følge våre anvisninger trinn for trinn, så du kan lage ditt eget multiselvportrett.

13. september Utforsykling Det blir action på Hafjell denne helgen, fryktløse syklister kaster seg utfor løypene i World Cupen i utforsykling. Her har du kjempemuligheter til å sikre deg noen actionfylte bilder i flotte omgivelser.

Mer informasjon om denne helgen finner du på www. http://hafjellworldcup.com/

www.digital-foto.no

DIF_NO_190836_NYHED4opsl.indd 17

Dette gjør du i Elements

Geografi Storby 44% Øvrig land 56%

3. september

TETT PÅ DETALJEN: Det nye, avanserte vidvinkelobjektivet fra Samyang har 13 linseelementer, som er delt opp i 11 forskjellige grupper.

Aldersfordeling 20-39 år 23% 40-59 år 35% 60+ år 29%

30. august

De nye objektivene fra Samyang fås i fargene svart og sølv.

BONNIERMEDIA.NO

– UTGIVELSESPLAN 2014

02/08/13 12.07

av Digital Foto-leserne er meget/noe interessert i å prøve nye tekniske løsninger.

netto opplag 8.080

ORDEN PÅ TEKNIKKEN Kveldsbilder kan lett virke stillestående, da de lange lukkertidene visker ut alle bevegelser. Med lukkertider på mellom ¼ sekund og to sekunder kan man likevel vise bevegelsen i f.eks. forbipasserende biler. Kameraet må på stativ, og man må bruke kameraets selvutløser. En trådutløser er likevel bedre, da man selv bestemmer når bildet skal eksponeres.

Dette er viktig, da man her kan ta bildet i det sekundet hvor f.eks. en bil passerer. Ønsker man å understreke perspektivet, så må man komponere bildet slik at billyktene trekker diagonale streker fra det ene bildehjørnet.

DIF_NO_190832-galleri.indd 7

55%

GEP = 205

32

Nr 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1/2015

INNSENDT AV: JESPER NIELSEN Canon EOS 6D | 1/250 sekund | F7.1 | ISO 800 | 180 mm

ARTIKLER

FOTOTEKNIKK

M O T TA K E R E N Y H E T S B R E V

1

Nordisk Mesterskap 2013 ● Vinn kameraer for 122 000 kroner Trinn for trinn ● Lær å bruke de smarte nyheten e i Lightroom 5 Nå er den her ● Billig mirakelkur mot uskarpe DIGITAL FOTO bilder

Med forbehold om eventuelle endringer.

KURS

www.digital-foto.no

DIF_NO_190834_2nyhed.indd 13

kr 79.90

DETTE FÅR DU SOM BONUS TESTER MÅNEDENS FOTO

Som abonnent får du mer enn bare tilgang til bladets artikler og kurs. Det følger nemlig også med fire gigabyte gratis onlinebackup av bildene dine hos tjenesten keepit. Du installerer bare programmet og velger hvilken mappe det skal tas fortløpende backup av, så ordner keepit resten helt automatisk.

Men ikke nok med det. Du får også ditt eget gratis online fotoalbum på 123hjemmeside.no med både fremvisning og blogg.

13

DIF_NO_190830-forside_JJ.indd

– helt gratis!

Du får gratis backup og fotogalleri

BILDER

Hack kameraet

Bli en dyktigere fotograf

VISSTE DU AT ...

GRAM

STORBYBILDER

R E DA K TØ R

du kan lære alt om hvordan autofokus finjusteres i kameraet, slik at bildene dine står klart. Det er også triks å hente til å lage din egen reflektor, og du får i tillegg tilgang til en stor objektivguide, så du kan velge den helt perfekte optikken til deg.

Du får selvsagt også en rekke tips og inspirasjon i våre store artikler om å ta f.eks. flotte makrobilder eller landskapsbilder.

DSLMR OT SYSTEM

www.digital-foto.no

DIGITAL FOTO er noe langt mer enn å få månedens blad inn i brevsprekken. Som abonnent får du nemlig også en rekke bonusfordeler og kan finne artikler, tester og kurs på vår hjemmeside. Hvis du f.eks. vurderer å kjøpe deg et full-frame-kamera, kan du helt gratis hente vår stortest av markedets kraftige modeller og være sikker på at du vil velge den helt rette modellen. På samme måte kan du hente vår stortest av gode skrivere til A3 med mer.

Det finnes også videokurs, hvor du f.eks. kan lære hvordan du får satt opp den perfekte belysningen til portretter i hjemmestudiet, og

„

SLIK TAR DU STORSLÅTTE

Panasonic Lumix DMC-G6

bruker over 5 000 kroner i året på fotoutstyr.

NORDENS STØRSTE OG BESTE FOTOBLAD

STORT TES

I tillegg til de grundige artiklene står magasinet bak en rekke tilbud til leserne, inkludert fotografiske workshops i inn- og utland, hvor redaktørene tar leserne med på spennende turer i felten og fokuserer på hva det handler om - å ta bedre bilder.

16%

“

15 sider som gjør deg god i bildebehandling

Avgjørelsens time – hvem er best?

Digital Photo er et magasin som hjelper den entusiastiske hobbyfotograf å ta gode bilder og få mest mulig ut av sitt fotoutstyr. Som eneste fotomagasin i Skandinavia tilbyr Digital Foto en flott kursdel som går i dybden på bildebehandling steg for steg. I tillegg har bladet skarpt fokus på alle nye kameraer, objektiver, skrivere, skannere og annet utstyr.

RONNY SENNERUD

NR. 13 / 2013 / 79.90 kr.

Ta kontakt med Audun Asbjørnsen t: 2204 7333 m: 920 81 973 audun.asbjornsen @bonnier.no

2/1 SIDER 2 stk 205x276

1/1 SIDE 205x276

1/2 SIDE 205x136

1/2 SIDE 100x276

Formatene er nettoformat. Legg til 5 mm for beskjæring, samt skjæremerker.

Unngå å legge informasjon helt ut til kanten – la det være minst 10 mm marg.

Se magasiner.no/annonse for mer info.

Last opp din annonse på annonceupload.dk

02/08/13 12.13

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:30

*GEP!

Som det første landet i verden lanserte Norge høsten 2012 en helt ny valuta for mediekanalen hvor intensjonen er å gjøre sammenligningen av magasin med andre mediekanaler enklere. Den nye valutaen heter Gross Exposure Points (GEP).

GEP består av tre ulike komponenter; selve lesertallet, hvor stor andel av bladet som er lest og antall ganger lest av en utgivelse.

MARKED & SALG

KEF_000026_skilleark.indd 33

24.10.13 12:30

EVENT & S P O N S O R AT Bonnier Media arrangerer jevnlig ulike events for både lesere og annonsører. Vi er opptatt av å skape møteplasser hvor våre annonsører både får faglig innhold og anledning til å treffe leserne.

Gjennom våre sterke ­varemerker­finner­vi­stadig­nye­ kommunikasjonsarenaer for våre samarbeidspartnere – det være seg sponsorater, stands, shoppingkvelder, sampling osv. Events er en unik måte for deg som annonsør å komme i kontakt med våre lesere/ brukere via våre merkevarer.

I 2014 kommer vi blant annet til å arrangere redaktørlunsj, fagseminarer, Bo Bedre Designpris, Costume Awards, BoligPluss juleverksted, I FORMløpet, Stellaprisen og Taraprisen «Årets modigste kvinne».

Ved­å­knytte­ditt­varemerke­ til riktig konsept, kan et sponsorat forsterke din profil­og­omdømme.­Alle­ våre­sponsorater­tilbyr­ eksponering på samtlige plattformer; print, nett, mobil og­fysisk­tilstedeværelse­med­ stands og andre aktiviteter.

Salgsavdelingen jobber systematisk­med­å­finne­riktig­ sponsorat­med­riktig­profil­ og målgruppe for hver enkelt kunde, slik at du som annonsør får optimal effekt.

KEF_000023_prevent.indd 34

24.10.13 12:38

ØNSKER DU Å HØRE MER OM MULIGHETEN FOR Å ARRANGERE E V E N T E L L E R S P O N S O R AT ?

Annemarte Langerud PR- og kommunikasjonsansvarlig t: 2204 7339 // m: 98 07 61 65 annemarte.langerud@bonnier.no Mari Hope PR- og eventansvarlig t: 2204 7350 // m: 95 11 77 17 mari.hope@bonnier.no Linda Sofie Bern Salgsjef Sponsorat t: 2204 7327 // m: 466 33 230 linda.bern@bonnier.no

KEF_000023_prevent.indd 35

24.10.13 12:30

Limfrest 2-sidig perforert

FRA IDÉ TIL FERDIG PRODUKT Bonnier Creative er vårt inhouse reklamebyrå som jobber med å produsere og utvikle nye annonseformater, annonsebilag og kunde­ magasiner. Vi jobber tett med annonsøren og utvikler løsninger fra idé, design/tekst og andre tekniske løsninger. Vi dekker medie­ plattformene print og digitalt.

Bonnier Creative leverer relevante, gode og lysende ideer til deg som annonsør. Vi jobber etter verdiene nyskapende, troverdig og på!

Vareprøver/ løse bilag

TROND SVILOSEN LEDER

Ta kontakt for et godt tilbud. mobil: 901 63 969 trond.svilosen@bonnier.no

Gatefold zig-zag, 8 sider som falses 5 ganger

INNSTIKK Noen produkter trenger en annen type oppmerksomhet enn vanlig annonsering. Med innstikk er det mulig å distribuere både smaks- og duftprøver samt hele produktkataloger.

Innstikk er et annonsebilag som pakkes sammen med et magasin og distribueres til butikker og abonnenter. Dette er

en unik måte å presentere et produkt på, enten det gjelder et trykt produkt eller mindre vareprøver som kaffe, suppe eller sjampo.

Sammen med våre samarbeidspartnere kan Bonnier Creative tilby produksjon og trykking av innstikk til konkurransedyktige priser. Velg alt fra

kuponger til flersiders utbrett. Innstikket kan godt distribueres i utvalgte, geografiske områder hvis det er ønskelig.

Vi har lang erfaring i bransjen og kan vise til mange forskjellige, kreative løsninger. Gi oss gjerne en utfordring og vi finner en metode som passer for ditt produkt.

Limfrest og stanset 8 sider

Plastpakket vareprøve og kupong limt på forsiden

36

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000024_creative.indd 36

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:31

ANNONSE

Røff og rafinert: Volvo V40 Cross Country har en unik kombinasjon av praktisk røffhet og raffinert eleganse.

Mange lagringsmuligheter: Bilen har mange lagringsmuligheter og smarte finesser som gir ekstra bagasjeplass.

Tre ulike looks: Inne i bilen ser man hvordan lanseringsfargen i Raw Copper reflekteres i matchende kontrastfarger. Skinninteriøret leveres i fem ulike farger.

Medhjelper: Velg mellom tre utseender på instrumentpanelet. Farger og måleinstrumenter endrer seg ut fra ditt behov og ønske om informasjon.

Estetiske detaljer: Velg detaljer i interiøret som passer din personlige smak. Alle modeller har start/stopp og energigjenvinning ved motorbremsing, enten de har manuell eller automatisk girkasse.

En bil som tar vare på deg

Enkel betjening: De mange smarte, elektroniske løsningene er oversiktlige og enkle å betjene.

ELEGANT, RAFFINERT OG TRYGG Bilen er perfekt, både til hverdagsbruk og ikke minst når du skal ut på lengre turer. V40 Cross Country har raffinerte offroadinspirerte detaljer, og kommer i lanseringsfargen Raw Copper – en lekker kobbertone. Dette går også igjen i

Bestill prøvekjøring i dag!

interiøret med matchende farge på dekorpanelet i midtkonsollen og kontrastfargede sømmer på setene. For øvrig består interiøret av skinn og kan leveres i fem ulike farger.

– Dette er en bil med mange individuelle muligheter. Den er utrolig praktisk, og samtidig kjennes den trygg og komfortabelt. Du sitter høyt og føler du har god oversikt, sier Trine Foon og fortsetter: – Alle de flotte hjelpemidlene, blant annet adaptiv cruicekontroll, parkeringsassistanse og varsellyd- og lys i frontruten, gjør at du føler deg sikker i trafikken.

– Glasset i taket gjør også at bilen virker åpen og stor, og perfekt for de som sitter bak. Bilen er også like god å kjøre midt i byen som på vinterveier.

PRAKTISK MED SMARTE FINESSER

Scan QRkoden eller send sms «V40CC» til 2330

Volvo V40 Cross Country har en rekke finurlige løsninger for oppbevaring av gjenstander. At den i tillegg kan utstyres med et allsidig «ekstragulv» i bagasjerommet, åpner for flere smarte fordeler. Feller du det opp, får du en holder til handleposene dine. Bretter du det unna, får du maksimal størrelse på bagasjerommet. Det flate gulvet er også perfekt for lange gjenstander.

– Personlig har jeg sans for funksjonen adaptiv cruisekontroll. Her kan du stille inn farten på vanlig måte, deretter holder bilen den farten du har satt, med mindre bilen foran deg bremser ned. Da bremser også din bil ned og holder riktig avstand. Hvis bilen foran øker farten igjen, eller bytter fil, øker bilen din farten automatisk opp til hva du valgte i forkant.

– Parkeringsassistansen er også et formidabelt hjelpemiddel. Trykk på en knapp så søker bilen etter en ledig plass i nærheten. Når den er funnet, så kjør inntil det aktuelle parkeringsstedet. Deretter får du beskjed om å slippe rattet og bilen gir så beskjed om å gi gass eller bremse. Alt skjer automatisk – og vips så er bilen trygt lukeparkert.

Du får også hjelp til å rygge ut av parkeringsplassen.

Bilen skanner området bak og til siden, og sjekker om alt er klart. Kommer det en annen bil, eller hindring, varsler systemet med lyd og lys i frontruta at du må stoppe opp.

Praktisk – Volvo V40 Cross Country er en bil med personlighet; i byen. Bilen Praktisk: Volvo V40 Cross Country er en bil med mange smarte finesser en spenstig og pålitelig følgesvenn som gjør at du kan parkerer av og praktiske løsninger. Den gjør hverdagen enklere og mer opplevelsesrik. glede deg hver gang du setter deg bak rattet, er Trines I byen er det veldig enkelt med parkeringsassistansen – trykk på en knapp, seg selv! så søker bilen etter en passende plass og parkerer bilen trygt for deg.

Foons dom etter testen.

Volvo v40 Cross Country forbruk, EU-mix l/mil: 0,64. CO2-utslipp, g/km: 149

VOLVO_v40_adv i Tara.indd All Pages

S K J Ø N N H ET

TENN LYS!

Et kundemagasin kan være alt fra en ren produktkatalog til et helstøpt, redaksjonelt magasin eller et medlemsblad. Det kan lages i et utall forskjellige formater og opplag – ikke bare som trykksak, men også på nett, mobil og iPad. Bonnier Creative bygger videre på Bonniers lange erfaring innen magasinproduksjon og har kunnskapen som skal til for å levere et gjennomført profesjonelt produkt.

Trygg, tryggere, tryggest: V40 Cross Country kan utfordre de mest sportslige konkurrentene når det gjelder kjøreegenskaper. I tillegg er den konstruert med fokus på maksimal sikkerhet.

Den nye V40 Cross Country er en bil du får et varig og personlig forhold til. Med avansert teknologi er den et smart lite vidunder og en stilfull medhjelper i hverdagen.

Drømmer du om en bil som spiller på lag med deg? Som både er elegant og røff, praktisk og sikker? Som gir deg assistanse og som endrer seg etter dine behov og ønsker? Volvo V40 Cross Country oppfyller alle disse drømmene, og flere til. Cruisekontrollen holder riktig avstand til bilen foran, bremser eller gasser (til innstilt fart) automatisk hvis bilen foran endrer fart. Når du er fremme, søker bilen etter parkeringsplass på egen hånd og parkerer til og med selv. Siden bilen er «keyless» trenger du heller ikke finne bilnøklene i vesken.

De nevnte detaljene er bare noen av kjennetegnene ved den nye Volvo V40 Cross Country.

– Ikke bare er den funksjonell med mange tekniske og praktiske finesser, men den er også enkel å manøvrere og en fryd å kjøre. Dessuten har den mange smarte løsninger som gjør hverdagen din enklere. Dette er en bil du blir glad i, mener testsjåfør og Taramodell Trine Foon.

Skal du profilere deg grundig over et lengre tidsrom, er et eget kunde magasin en ypperlig løsning. Bonnier Creative kan skreddersy kundemagasiner akkurat slik du vil ha dem.

Parkerer automatisk: Du føler at bilen tar vare på deg når den kan tilpasse farten og parkere på egenhånd, og det gjøres kun ved noen tastetrykk.

VI TESTET VOLVO V40 CROSS COUNTRY Lekker, praktisk og smart – og full av personlighet

Foto: Christian Berset og Volvo Norge

KUNDEMAGASIN

ANNONSE

VOLVO V40 CROSS COUNTRY ❆ Du sitter litt høyere i V40 Cross Country sammenlignet med V40s standardmodell.

Det gjør at du får bedre oversikt i trafikken. ❆ Den gir deg assistanse når du skal parkere og rygge ❆ Adaptiv cruisekontroll hjelper deg å holde riktig fart og avstand til andre biler ❆ Støtfangere i mørk kontrastfarge, bikubemønstret grill og vertikale kjørelys, gir bilen en kombinasjon av røffhet og eleganse.

24.06.13 12:21

I avdelingen finner du ekspertise innen både grafisk design, lay-out, journalistikk og distribusjon. I tillegg har den et bredt kontaktnett med andre leverandører som stylister, fotografer og journalister hvis det skulle være behov for det. Bonnier Creative kan lede slike prosjekter fra start til mål. Avdelingen er konkurransedyktig på pris både når det gjelder redaksjonelle, grafiske, tekniske og trykkmessige løsninger.

THERESE JOHAUG

176

på shoppingtur

A P O L LO

HØSTFUNN

KARIBISKE STRANDPERLER

SANDBERG

EKSKLUSIVE SMYKKER

M OT E S E R I E

FILM NOIR TRENDSIDER

•

BARNE- OG UNGDOMSMOTE

•

B U T I K K E N E S FAV O R I TT E R

eger-0213-coverindd.indd 1

28.08.13 16:00

2/2013

138

SESONGENS VIKTIGSTE TRENDER

SHOPPINGTIPS OSLO STORIES

På Steen & Strøm Magasin finner du høstens nye trender.

Fordelt på hele syv etasjer får du et bredt utvalg klær, interiør, make-up og tilbehør – enten du er kvinne, mann eller barn.

Bli med og lag byens største og mest innholdsrike blogg.

Se side 8

DESIGNPROFIL

MICHAEL KORS Ny accessories-butikk på Steen & Strøm Magasin. Se side 2

HØSTENS GLØD

STILREN MIKS

Slipp fantasien løs og kombiner plagg på en ny måte. Se side 10

Skjønnhetstips og nye dufter.

Se side 5

NY KVARDAG

NYTT SAMARBEID

STINE GOYA & ADAX

Norsk design markerer seg.

Se side 6

Se den spennende og innovative veskekolleksjonen. Se side 4

INTERIØR

LUNT OG EKSLUSIVT

WORK2LEARN

Barnas Princess, Redd Barna og Fam Irvoll med veldedig prosjekt i Bangladesh. Se side 14

Fra fransk landstil til storbyluksus

Se side 13

STEEN & STRØM MAGASIN // NEDRE SLOTTSGATE 8 // ÅPNINGSTIDER 10-19 (18) // STEENOGSTROMMAGASIN.NO

16000006896 NetCom Nå Oktober 2013.

KSS_1201_cover.indd 1

11.09.12 16.24

NetComNå-0213-cover.indd 1

79%

Ford Fiesta med advertorial i magasin, på nett og tablet.

ANNONSER PRINT & D I G I T A LT

leser kunde­ magasin.*

Bonnier Creative kan tilby annonseog advertorialproduksjon med høy kreativ standard og høy, grafisk kvalitet, uavhengig om det er design, tekst, idé eller teknisk bistand som ønskes.

NY BUTIKK

Gucci i Norge Italiensk luksus fra øverste hylle

TIPS TIL HØYTIDEN Moteserie for de yngste

ÅRS LAKKEVENTYR – ENDELIG I NORGE

KIDS UNIVERSE

Hamleys på Steen & Strøm Magasin

SHOPPING TIL JUL

«Hvis bikinien passer –vis det!»

Designbelysning – rett og slett.

Er du en minimalistisk estetiker eller går du for maksimalisme i sommervarmen? Hvis du velger en glad farge, kan du ikke unngå å gjøre deg bemerket. Og hvis badetøyet passer, så vis det frem! Min nyeste kolleksjon handler om sommermoro og de endeløse mulighetene innen badetøy - fra små knyte-bikinier til lekre badedrakter.

Og glem ikke spenningen med en ferieflørt – trikset er å holde det lett, ha det moro, og av og til dykke ned i mojito madness!

Til alle sommerjentene!

Nye dufter Design Belysning AS er en av Norges største leverandører av hjemmebelysning og tilbehør på nett.

Våre produktgrupper omfatter det meste av lyssystemer og lamper til blant annet baderom, kjøkken, stue, barnerom og utebelysning. Vi legger vår stolthet i å finne produkter ikke alle har, i de fleste prisklasser og i god kvalitet. Og trenger du noen gode råd kan vi gi deg det også.

Perfekte julegaver til både ham og henne

essies tips til den perfekte manikyr A

B

C

Forberedelse Fjern gammel neglelakk og vask hendene grundig. Skyv neglebåndene forsiktig tilbake, men klipp dem ikke!

1: Basecoat: Velg den basecoaten som passer din negletype, og la den tørke to minutter.

Showroom: Skippergata 23, 0154 Oslo. Åpningstider: Man-fre 09:00-15:00, torsdag: 09:00 - 18:00.

Telefon: 22 47 50 00. Telefaks: 22 47 50 01. E-post: post@designbelysning.no

Designbelysning-Helside-BOL0512.indd 1

13.03.12 14.34

ESSIE-helside-COS07.indd 2

Mat og velvære Sesongens definitive høydepunkt for mange

HØSTENS RÅESTE FARGER

GUIDE!

SLIK FÅR DU PERFEKT MANIKYR

La deg inspirere av gründerEssie LÆR DEG

color blocking DIV_NO_01_ESSIE-cover.indd 1

25.07.12 10.13

NR. 5 OKTOBER 2012

FOKUS:

Skedsmo Fredelig landskap og eldgammel historie MEDLEMSBLAD FOR BOLIGBYGGELAGET USBL

Follo bbl og Usbl fusjonerer Student vant gratis leilighet i ett år Lokale varer på Bondens marked

Nyt naturen i høst Gave & Interiørmessen – Se de viktigste trendene MEDLEMSTILBUD:

Spar penger på ildsted

Hjem til jul

Lys & varme

Tips om interiør og pynt til jul og nyttår

TEMA

2. Farge: Påfør ett lag og la det tørke i to minutter før du påfører ett lag til.

3. Topcoat: Bruk alltid en topcoat for et langvarig og pent resultat. Tips: Påfør et nytt lag med topcoat annenhver dag for å forlenge manikyren!

Stilige lamper til et hvert budsjett • Lysekroner for alle hjem • Peiser og ovner • Varmepumper • Glødelampen er historie

22.05.12 10.18

Usbl-0512-cover.indd 1

KSS_020209_cover.indd 1

KEF_000024_creative.indd 37

31

MOTESERIE

Fin til fest

Stort utvalg i belysning fra

* Millward-Brown undersøkelse utført for Association of Publishing Agencies

gavetips til hele familien

Barnas dag

Det er bedre å bevege seg litt på kanten enn å dø av kjedsomhet!

Bonnier Creative jobber tett med de andre magasinredaksjonene i Bonnier.

Hvis du skal annonsere i et Bonnier-magasin, kan vi tilby deg en utforming som er tilpasset det enkelte magasin.

458

EKSPERTENE GIR DEG

Advertorials tar en stadig større del av annonsemarkedet. Disse leses annerledes enn vanlige annonser, og oppfattes i større grad som redaksjonelt stoff, noe som gir uttrykket mer tyngde.

Bonnier Creative har spesialisert seg på produksjon av advertorials og kan skilte med både enkeltstående advertorials og større kampanjer i både egne og andre magasiner. Blant oppdragsgiverne kan nevnes Ford, Visit Denmark, Kreftforeningen, Dr. Oetker, L’Oreal, Møller Bil og Friele.

27.09.13 10:50

Nye boliger Høstmix Byens tilstand Betraktninger Kryssord Boligjus Tre ting

19.09.12 17.47

23.10.13 16:22

24.10.13 12:31

VISSTE D U AT BONNI ER RES EARCH HAR O P PA R B EIDET EGET L ET ESERP A N E L? Le

RESEARCH Researchavdelingen er hele tiden på jakt etter å skape kunnskap og forståelse ut fra undersøkelser, seminarer/ kurs og analyseverktøy.

Vi jobber på tvers av avdelingene (marked, redaksjon, annonse og utvikling) for å se helheten i det markedet vi opererer i.

Vi jobber med en målsetning: – Å tilfredsstille våre kunder, enten det er interne oppdragsgivere, lesermarkedet eller deg som annonsør.

VÅRE VIKTIGSTE ARBEIDSOPPGAVER:

• Tilrettelegge ilrettelegge offisielle leser- og opplagstall og eksponeringer • Merkeanalyse eanalyse gjennom markedskart og målgruppesegmentering • Reklamebruk-analyse eklamebruk-analyse • Oppmerksomhetsanaly Oppmerksomhetsanalyse gjennom annonsetester • Lesertilfredshet esertilfredshet gjennom page-traffic undersøkelser • Budskapsanalyse apsanalyse gjennom pre-testing av annonser • Kampanjeplanlegging ampanjeplanlegging og evaluering • Nettmålinger • Casestudier • Importance-performance-tester e-performance-tester

SAMARBEIDSPARTNERE:

• • • • • •

serpanele t til Bonn består i d ier ag av ove r 20.000 responde nter som er klare til å gi akkura t deg en tilbakeme lding på d ine ideer, produkte r eller tjen ester.

TNS Gallup Synovate Nielsen Media Research Portrait Software Questback/Digium Pitney Bowes Software

FOR MER INFORMASJON

Katrin Sundal Analysesjef 22 04 73 42 // 918 10 634 katrin.sundal@bonnier.no

7 RÅD FOR

EFFEKT Bonnier har de siste årene gjort effektmålinger av annonser i våre magasiner.

Vi har målt over 1000 annonser og vi har gjort over 15 000 intervjuer! Her får du 7 råd for effekt som er essensen av disse testene.

KILDE BONNIER MEDIA

1

2

3

V E N S T R E E L L E R H ØY R E SIDE ER KUN ET POLITISK SPØRSMÅL

VA L G A V NISJEMAGASINER GIR TILLEGGSVERDI

H ØY M E R K E VA R E K U N N S K A P BLANT LESERNE

En sen venstreside er like mye verdt som en tidlig høyreside!

– Lesere av nisjemagasiner leser magasinet sitt fra A - Å, og det er annonsen som bestemmer oppmerksomheten, ikke plasseringen.

38

Produktets/tjenestens verdi endrer Oppmerksomheten øker jo mer seg i takt med mediets profil – kunnskap og interesse man har Gode nisjemagasiner gir høyere som leser. Ønsker man maks effekt opplevd verdi på grunn av sin for investeringen er nisjemagasiner segmenterte profil. derfor et riktig alternativ.

4

5

6

7

100 % OPPMERKSOMHET

IKKE TID T I L Å L Ø S E G ÅT E R

DET ER LØNNSOMT Å T I L PA S S E B U D S K A P E T

STØRRELSE BETYR NOE

Det er et faktum at vi i økende grad er multimediale. Vi forbruker flere medier samtidig.

Magasiner er det mediet som oftest blir konsumert alene.

Når man bruker 4-6 sekunder på en annonse, rekker man ikke å løse gåter.

Vær direkte og fortell om dine fordeler.

BONNIERMEDIA.NO

KEF_000027_research.indd 38

Relevans er alfa og omega innen Et oppslag har høyere observakommunikasjon. Ofte kan små sjonsverdi og lesetid enn en helside justeringer i forhold til magasin – og har du mye å vise frem er et og målgruppe, gi betydelig stort format ofte nødvendig. høyere lesetid, engasjement og kjøpsinteresse.

Sett deg inn i målgruppen og tilpass budskapet.

PRODUKTINFORMASJON OG PRISLISTE 2014

24.10.13 12:31

K O N TA K T O S S BESØKSADRESSE ØVRE VOLLGATE 6 POSTADRESSE PB 61 SENTRUM, 0101 OSLO SENTRALBORD 2204 7300 W W W. B O N N I E R M E D I A . N O FOR INFORMASJON OM VÅRE RETNINGSLINJER FOR ANNONSERING, SE BONNIERMEDIA.NO

ledelse

METTE ELLINGSEN Senior Mediekonsulent Digital t: 2204 7323 // m: 951 54 495 mette.ellingsen@bonnier.no

HANNE OLSTAD Senior Mediekonsulent t: 2204 7326 // m: 918 77 984 hanne.olstad@bonnier.no

ANNE LENE DRILLESTAD Salgssjef Vi i Villa t: 2204 7412 // m: 970 22 772 anne-lene.drillestad@bonnier.no

HAAKON HERREGARDEN Senior Mediekonsulent/ Regionansvarlig t: 2204 7410 // m: 4701 19 470 haakon herregarden@bonnier.no

CHRISTINE PEDERSEN Senior Mediekonsulent t: 2204 7320 // m: 926 18 701 christine.pedersen@bonnier.no

KJERSTIN KONTERUD Salgssjef t: 2204 7338 // m: 916 17 968 kjerstin.konterud@bonnier.no

ANETTE JOHANSEN Mediekonsulent Digital t: 2204 7344 // m: 951 91 346 anette.johansen@bonnier.no

salg

STIAN JOHANSEN Salgssjef digitale medier t: 2204 7337 // m: 996 21 686 stian.johansen@bonnier.no

ANNE KATHRINE KRØVEL Annonsedirektør t: 2204 7324 // m: 934 00 404 anne.krovel@bonnier.no

MERETE ALHAUG Salgssjef Bo Bedre t: 2204 7322 // m: 934 00 402 merete.alhaug@bonnier.no AUDUN ASBJØRNSEN Salgssjef FHM t: 2204 7333 // m: 920 81 973 audun.asbjornsen@bonnier.no LINDA SOFIE BERN Salgsjef Sponsorat t: 2204 7327 // m: 466 33 230 linda.bern@bonnier.no OLA BOISEN Senior Mediekonsulent t: 2204 7349 // m: 951 37 283 ola.boisen@bonnier.no

KEF_000025_kontakt.indd 39

ANETTE SOMMERFELT KVAAL Senior Mediekonsulent t: 22 04 73 43 // m: 909 25 952 anette.kvaal@bonnier.no CATHRINE KJÆR LEONTHIN Salgssjef Costume t: 2204 7325 // m: 959 82 620 cathrine.leonthin@bonnier.no KATJA NORMAN LJUNGBLOM Senior Mediekonsulent t: 2204 7345 // m: 922 92 157 katja.ljungblom@bonnier.no TOR HELGE MATTLAND Salgssjef digitale medier / viivilla.no t: 2204 7409 // m: 934 89 693 tor.mattland@bonnier.no

JOHANNE SKAUGEN Senior Mediekonsulent t: 2204 7328 // m: 950 52 766 johanne.skaugen@bonnier.no MARIANN SUNDE Senior Mediekonsulent t: 2204 7332 // m: 402 46 021 mariann.sunde@bonnier.no RIKKE WALSTAD Mediekonsulent t: 2204 7405 // m: 957 79 921 rikke.walstad@bonnier.no

mediakoordinator

CATHRINE LUNGA Mediakoordinator t: 2204 7329 // m: 922 49 866 cathrine.lunga@bonnier.no HILDUR MORK Mediakoordinator t: 2204 7331 // m: 924 01 443 hildur.mork@bonnier.no

pr & event

MARI HOPE PR- og eventansvarlig t: 2204 7350 // m: 951 17 717 mari.hope@bonnier.no ANNEMARTE LANGERUD PR- og kommunikasjonsansvarlig t: 2204 7339 // m: 980 76 165 annemarte.langerud@bonnier.no

analyse

creative

TROND SVILOSEN Leder Creative t: 2204 7336 // m: 901 63 969 trond.svilosen@bonnier.no

KATRIN SUNDAL Analysesjef t: 22 04 73 42 // m: 918 10 634 katrin.sundal@bonnier.no

GABRIELLE DENISE JUELL Senior Mediekonsulent t: 2204 7346 // m: 924 13 582 gabrielle.juell@bonnier.no

ÅSE MARIT LINBERG Senior Markedsanalytiker t: 2204 7347 // m: 917 52 658 ase.marit.linberg@bonnier.no

SIGURD ERIKSEN Art Director t: 2204 7023 // m: 917 74 712 sigurd.eriksen@bonnier.no

RANDI FLAGSTAD BØEN Markedsanalytiker t: 22 04 73 41 // m: 410 94 444 randi.boen@bonnier.no

INGVILD E. MOE Art Director t: 2204 7022 // m: 928 06 705 ingvild.moe@bonnier.no

HANNAH ANDERSSON Markedsanalytiker t: 2204 7341 // m: 959 34 510 hannah.andersson@bonnier.no

ASK BRANTENBERG COLD Journalist og redaksjonssjef t: 2204 7134 // m: 901 10 934 ask.cold@bonnier.no

24.10.13 12:31

PRODUSERT AV

Ă˜vre Vollgate 6 Postboks 61 Sentrum 0101 Oslo Tlf: 2204 7300 www.bonniermedia.no

KEF_000001_omslag_s4.indd 40

24.10.13 12:31