Folder Coleção Eu no Mundo - Projeto de Vida – 2021 by Bernoulli Sistema de Ensino

ENSINO MĂ&#x2030;DIO

Conhecendo a si mesmo para desvendar o mundo.

Coleção Eu no Mundo A Coleção Eu no Mundo é orientada para o desenvolvimento das competências socioemocionais. Essa proposta atende à necessidade, cada vez mais urgente, de formação integral e desenvolvimento de habilidades de vida dos estudantes, para um mundo mais conectado, globalizado e empático.

EU NO MUNDO EDUCAÇÃO INFANTIL (4 E 5 ANOS)

EU NO MUNDO ENSINO FUNDAMENTAL ANOS INICIAIS

EU NO MUNDO ENSINO FUNDAMENTAL ANOS FINAIS

EU NO MUNDO PROJETO DE VIDA ENSINO MÉDIO (1ª E 2ª SÉRIES)

Quer conhecer os livros da Coleção Eu no Mundo Educação Infantil e Eu no Mundo Ensino Fundamental? SAIBA MAIS COM O SEU CONSULTOR PEDAGÓGICO.

Competências gerais da BNCC norteadoras da Coleção Eu no Mundo 4. COMUNICAÇÃO Utilizar diferentes linguagens – verbal (oral ou visual-motora, como Libras, e escrita), corporal, visual, sonora e digital – bem como conhecimentos das linguagens artística, matemática e científica para se expressar e partilhar informações, experiências, ideias e sentimentos em diferentes contextos, além de produzir sentidos que levem ao entendimento mútuo. 5. CULTURA DIGITAL Compreender, utilizar e criar tecnologias digitais de informação e comunicação de forma crítica, significativa, reflexiva e ética nas diversas práticas sociais (incluindo as escolares) para se comunicar, acessar e disseminar informações, produzir conhecimentos, resolver problemas e exercer protagonismo e autoria na vida pessoal e coletiva. 6. TRABALHO E PROJETO DE VIDA Valorizar a diversidade de saberes e vivências culturais, apropriar-se de conhecimentos e experiências que lhe possibilitem entender as relações próprias do mundo do trabalho e fazer escolhas alinhadas ao exercício da cidadania e ao seu projeto de vida, com liberdade, autonomia, consciência crítica e responsabilidade.

7. ARGUMENTAÇÃO Argumentar com base em fatos, dados e informações confiáveis, para formular, negociar e defender ideias, pontos de vista e decisões comuns que respeitem e promovam os direitos humanos, a consciência socioambiental e o consumo responsável em âmbito local, regional e global, com posicionamento ético em relação ao cuidado de si mesmo, dos outros e do planeta. 8. AUTOCONHECIMENTO E AUTOCUIDADO Conhecer-se, apreciar-se e cuidar de sua saúde física e emocional, compreendendo-se na diversidade humana e reconhecendo suas emoções e as dos outros, com autocrítica e capacidade para lidar com elas. 9. EMPATIA E COOPERAÇÃO Exercitar a empatia, o diálogo, a resolução de conflitos e a cooperação, fazendo-se respeitar e promovendo o respeito ao outro e aos direitos humanos, com acolhimento e valorização da diversidade de indivíduos e de grupos sociais, seus saberes, identidades, culturas e potencialidades, sem preconceitos de qualquer natureza. 10. RESPONSABILIDADE E CIDADANIA Agir pessoal e coletivamente com autonomia, responsabilidade, flexibilidade, resiliência e determinação, tomando decisões com base em princípios éticos, democráticos, inclusivos, sustentáveis e solidários.

Referência: Base Nacional Comum Curricular, 2017, página 9.

Coleção Eu no Mundo

Projeto de Vida Ensino Médio

princípios éticos, democráticos, inclusivos, sustentáveis e solidários. Ao ingressar no Ensino Médio, é comum o adolescente vivenciar momentos de ansiedade diante da crescente exigência social de que ele tome decisões e seja responsável pelas próprias escolhas. Nesse cenário, a escola assume um importante compromisso: preparar os jovens para essa nova etapa da vida. O Projeto de Vida, parte da Coleção Eu no O

Projeto de Vida, parte da Coleção Eu no Mundo para o Ensino Médio, foi elaborado para estimular o autoconhecimento e aperfeiçoar as habilidades socioemocionais.

Contribui para o desenvolvimento de capacidades como determinação, perseverança e autoconfiança, essenciais para realização de projetos presentes e futuros.

Orienta o planejamento da carreira, a partir da identificação dos interesses pessoais, talentos, desejos e afinidades.

Contribui para a escolha dos Itinerários Formativos.

O Projeto de Vida é resultado do que os estudantes almejam, projetam e redefinem para si mesmos ao longo de suas trajetórias: uma construção que acompanha o desenvolvimento da identidade em contextos atravessados por uma cultura e por demandas sociais que se articulam, ora para promover, ora para controlar os desejos deles.

Muito mais que um programa vocacional, ligado unicamente à definição de carreira, o Projeto de Vida propicia reflexão e posicionamento do estudante diante dos desafios do mundo do trabalho e da sociedade em geral. A Coleção foi estruturada sobre três frentes:

1 SOCIOEMOCIONAL FORMAÇÃO PARA VIDA

Desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como autoconhecimento, persistência, resiliência, colaboração, gratidão e gestão emocional.

2 VOCACIONAL ARQUITETURA DE CARREIRA E COMPREENSÃO SOBRE O MUNDO DO TRABALHO

Ampliação do conhecimento do estudante sobre o mundo do trabalho: desafios, tendências e oportunidades. Além disso, colabora para a escolha consciente dos Itinerários Formativos e acadêmicos, tendo como base os próprios interesses, propósitos e aptidões.

Estimula o estudante a ser protagonista da própria vida.

Contribui com orientação efetiva para a escolha dos Itinerários Formativos.

3 EMPREENDEDORISMO DESENVOLVIMENTO DE POSTURA EMPREENDEDORA

Estimula postura criativa e incentiva a visão empreendedora.

Capacitação do estudante para enxergar a vida como um projeto e assumir a mentalidade e a postura de quem analisa, questiona e age de forma criativa e protagonista.

Composição 1ª E 2ª SÉRIES DO ENSINO MÉDIO Dois livros do aluno por série (um por semestre). Ambiente virtual para o professor com orientações para a mediação dos encontros e conteúdos digitais para a formação docente. Um fichário para armazenamento do Projeto de Vida personalizado. Conteúdo interativo digital para o estudante ampliar a discussão dos temas.

INDICAÇÃO

1ª e 2ª séries do Ensino Médio.

METODOLOGIA ATIVA Missões colocam o aluno como protagonista do processo.

PERFIL DO PROFESSOR

Educador com bom relacionamento interpessoal, que atue como um mediador.

CARGA HORÁRIA EXIGIDA: 1 AULA SEMANAL 34 ENCONTROS ANUAIS

Conteúdo programático 1ª SÉRIE - VOLUME 1 TÍTULO DOS ENCONTROS • The very big start

• Dream big • Dilemas e escolhas

• Da realidade ao planejamento • Autoconsciência

• O corpo fala • Gestão das emoções

• Self-management

• Recordar é viver... é sentir!

• Penso, logo faço!

PALAVRAS-CHAVE • Permitir ao estudante que ele resgate memórias e momentos importantes de sua vida que o trouxeram até os dias de hoje. • A importância das vivências para a formação de quem se é e sua influência no que se deseja (re)construir. • A importância dos sonhos como motivadores para grandes projetos. • A importância das escolhas no dia a dia e como elas podem nos aproximar ou afastar dos objetivos. • Contextualização da elaboração de projetos de vida sob os preceitos do planejamento. • A autoconsciência como maneira de melhor reconhecer seus estados emocionais. • Formas como o corpo se manifesta diante de emoções e sentimentos. • Como os estados emocionais influenciam comportamentos e relacionamentos. • Algumas técnicas de gestão das emoções para que elas sejam aplicadas em momentos de estresse emocional. • Resgate de boas memórias e a importância delas para a gestão do pensamento. • Formas de ressignificar as próprias memórias. • Reflexão sobre os seus modelos mentais e percepção de como eles influenciam os seus hábitos. • Diferença entre pensamento proativo e reativo.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Autocuidado

• As dimensões do autocuidado e o desenvolvimento de hábitos relacionados ao cuidado consigo mesmo.

• Quality of life

• Formas de investir na própria qualidade de vida, percebendo a importância disso para a gestão do pensamento.

• Liderança

• O poder da autoavaliação • Cuidando das minhas frustrações

• Practicing gratitude!

• Sistematizando

• A importância das escolhas no dia a dia e como elas podem nos aproximar ou afastar dos objetivos. O poder de desenvolver a liderança e a autoliderança. • A autoavaliação como oportunidade de aprender e melhorar continuamente. •Identificação das causas das frustrações para melhor lidar com elas. • Senso de gratidão pelas pequenas coisas. • Ressignificação de experiências. • A importância dos pensamentos positivos para a ressignificação de experiências. • Ferramentas de consolidação de todo o volume 1.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

1ª SÉRIE - VOLUME 2 TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• CHA das competências

• Matriz CHA (Conhecimentos, Habilidades e Atitudes). • Autoconhecimento.

• Estímulos e cognição

• Competências ligadas à cognição e formas de desenvolvê-las.

• Competências intrapessoais

• Competências relacionadas à dimensão do autoconhecimento.

• Estímulos e cognição

• Competências ligadas à cognição e formas de desenvolvê-las.

• Dealing

• Identidade pessoal

• Competências relacionadas aos relacionamentos interpessoais. • Como lidar com as pessoas tornando as relações mais saudáveis. • Desenvolvimento de competências. • Perfis comportamentais, tendo como referência a metodologia DISC (Dominância, Influência, Estabilidade e Conformidade). • Forças e pontos de atenção de cada perfil.

• Vocação

• Conceito de vocação profissional. • Mitos e verdades sobre escolha vocacional. • Formas de identificar a vocação.

• Grandes áreas do conhecimento

• Ciências Exatas e da Terra, Ciências Biológicas, Engenharias, Ciências da Saúde. • Ciências Agrárias, Ciências Sociais Aplicadas, Ciências Humanas.

• Para qual área eu vou?

• Autoconhecimento. • Identificação de áreas de interesse. • Planejamento para o itinerário formativo para o 2º ano.

• Knowledge and occupations

• Correlacionamento entre o conhecimento das profissões e a que se dedicam. • Fatores que estão contribuindo para o surgimento ou o desaparecimento de algumas profissões.

• Profissões e projeto de vida

• Identificação de profissões que se deseja seguir, a partir da área de conhecimento. • Caminhos para fazer o planejamento profissional.

• Project and integration

• Desenvolvimento do Projeto da Mostra, utilizando a ferramenta CANVAS.

• Eu como protagonista

• Como é possível contribuir nos projetos coletivos (Mostra de Profissões), a partir das próprias habilidades e talentos. • A importância de se colocar diante das decisões em grupo.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Negociação

• Comunicação eficiente. • Técnicas para negociar estratégias e decisões em projetos coletivos.

• Retomando o planejamento

• Retomada do trabalho desenvolvido na Mostra de Profissões, o planejamento inicial e a escolha dos itinerários formativos.

• Sistematizando

• Ferramentas de consolidação de todo o volume 2.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

2ª SÉRIE - VOLUME 1 TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Uma nova jornada

• A importância do planejamento para se alcançar objetivos, tanto pessoais quanto coletivos.

• Um tempo para cada coisa

• O tempo como um recurso importante para a vida e algumas formas de melhor administrá-lo.

• Gestão de recursos

• Planejamento dos recursos necessários para alcançar a principal meta do Projeto de Vida.

• Let’s keep planning

• A ferramenta 5W2H na definição de um plano de ação para o Projeto de Vida. • A análise SWOT como ferramenta de autoconhecimento e leitura de ambiente externo e interno. • Planejamento pessoal estratégico.

• Desenvolvendo bons hábitos

• Comportamentos e hábitos. • Hábitos que auxiliam X Hábitos que atrapalham. • O loop do hábito.

• Necessito, desejo e me motivo!

• Necessidades e desejos. • A Pirâmide de Maslow e as necessidades humanas. • A Pirâmide Dilts e motivações.

• E quando as coisas não dão certo?

• Situações que geram frustrações e como aprender a encontrar caminhos para transformá-las em aprendizados e experiências positivas.

• Emotions

• Identificação de emoções e sentimentos, bem como se reage a eles, como maneira de se autoconhecer e de criar relacionamentos saudáveis.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Somos seres sociais

• Competências sociais da inteligência emocional.

• Ah, a empatia...

• Os componentes das competências sociais.

• Gerenciando conflitos

• Aplicando a empatia para gerenciar conflitos na vida.

• Feedback and feedforward

• Dar e receber feedbacks. • Saber ouvir. • Postura reativa X Postura receptiva.

• How to learn

• Como se dá o processo de aprendizagem.

• As inteligências

• Autoconhecimento (Inteligências de Gardner).

• O que é o trabalho?

• Conceito de trabalho e identificação das diferenças e semelhanças entre trabalho e emprego.

• Work and identity

• O trabalho como um pilar da identidade humana. • Gerações sociológicas e o significado do trabalho para cada uma delas (baby boomers, x, y, z e alpha).

• Sistematizando

• Ferramentas de consolidação de todo o volume 1.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

2ª SÉRIE - VOLUME 2 TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• CHAVE das competências

• Matriz CHA (Conhecimentos, Habilidades e Atitudes) + VE (Valores e Experiências).

• Mercado de trabalho

• Postura profissional

• Marketing pessoal

• O que é o mercado de trabalho. • Como o mercado de trabalho se configura e como isso se relaciona com a escolha profissional. • Ética nas relações profissionais. • A importância do comportamento contextualizado com o ambiente de trabalho. • Identidade pessoal e cultura organizacional. • Marketing pessoal e comunicação de ideias. • Elementos da comunicação (emissor, receptor, mensagem, código, canais e feedback). • Técnica: Elevator Pitch.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Profissões e tecnologia

• Como a tecnologia influencia a forma como o trabalho é estruturado.

• Transformação digital

• Transformação digital e seus princípios. • Pensar fora da caixa. • Nova cultura digital (automação e tecnologias da informação). • Competências necessárias para a Indústria 4.0.

• Indústria 4.0

• A Indústria 4.0 e o conceito de Smart Factories. • Componentes (Inteligência Artificial; Internet das Coisas; Chatbots; Big Data; Impressoras 3D; Block Chain; Biologia Sintética).

• Future Jobs

• Apresentação de novas áreas de atuação e profissões que estão surgindo.

• Empreendedorismo social

• Business entrepreneurship

• Formas de gerar empreendimentos sociais. • Os impactos do empreendedorismo social. • O empreendedorismo social como uma das possibilidades para se seguir. • Formas de gerar empreendimentos de negócio. • Os impactos do empreendedorismo de negócios. • O empreendedorismo de negócios como uma das possibilidades para se seguir.

• Intraempreendedorismo

• Conhecer formas de praticar o intraempreendedorismo. • Os impactos do intraempreendedorismo. • O intraempreendedorismo como uma das possibilidades para se seguir.

• Sustentabilidade

• Dimensões da sustentabilidade (social, ambiental e financeira). • Modelo ganha-ganha X Modelo ganha-perde.

• Gestão de projetos

• Áreas de conhecimento de Gestão de Projetos (tempo, custos, qualidade, comunicação, pessoas e processos). • Vida pessoal e profissional como um projeto com metas de curto, médio e longo prazo.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

TÍTULO DOS ENCONTROS

PALAVRAS-CHAVE

• Projects and coletivity

• Projeto coletivo

• Protagonismo e cidadania

• Formas de assumir o protagonismo nas próprias escolhas. • Autoliderança.

• Hora de avaliar

• A importância de avaliar os resultados dos projetos (coletivos ou pessoais). • Formas de fazer a avaliação de projetos.

*Material em desenvolvimento: SUJEITO A MODIFICAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

Demonstrativo do material

CONHEÇA SEU LIVRO Hora de ação. Junte-se aos colegas para vivenciar dinâmicas em grupo, desafios ou

Dicas e informações extras para execução

atividades com foco em resultados coletivos

das missões ou atividades propostas.

ou individuais.

Nesta seção você vai encontrar frases de

Aqui são indicadas atividades de

reflexão ou indicação de conteúdos extras,

sistematização ou de registro de percepções

como curiosidades e informativos.

sobre o tema proposto.

Seção destinada a aprofundar os

Chamada para alguma ação de registro

conhecimentos sobre o tema abordado ou apresentar algum contraponto sobre a temática.

Proposta de atividade para ser desenvolvida com autonomia após o encontro.

digital e compartilhamento em redes sociais sobre o que você está construindo e aprendendo.

Registro pessoal sobre a sua percepção do encontro, atividades, reflexões, dinâmicas e conceitos.

PROIBIDA A IMPRESSÃO: uso exclusivo do GRUPO BERNOULLI. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta publicação pode ser reproduzida ou transmitida, por nenhuma forma e nenhum meio, seja mecânico, eletrônico, ou qualquer outro, sem prévia autorização por escrito pelo BERNOULLI SISTEMA DE ENSINO.

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VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

SUMÁRIO BLOCO 1

PLANEJAMENTO E RECURSOS

BLOCO 2

NECESSIDADES E DESEJOS

Encontro 1: Uma nova jornada

Encontro 5: Desenvolvendo bons hábitos

Encontro 2: Um tempo para cada coisa

Encontro 6: Necessito, desejo e me motivo

Encontro 3: Gestão de recursos

Encontro 7: E quando as coisas não dão certo?

Encontro 4: Let’s keep planning

Encontro 8: Emotions

BLOCO 3

COMPETÊNCIAS SOCIAIS E COMUNICAÇÃO

BLOCO 4

TRABALHO E VOCAÇÃO Encontro 13: How to learn

Encontro 9: Somos seres sociais

Encontro 14: As inteligências

Encontro 10: Ah, a empatia...

Encontro 15: O que é o trabalho?

Encontro 11: Gerenciando conﬂitos

Encontro 16: Work and identity

Encontro 12: Feedback and feedforward

Encontro 17: Sistematizando

Anotações:

BLOCO 1

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT. Data:

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Planejamento e Recursos

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Como você gerencia os recursos que tem disponíveis de forma que isso te aproxime dos seus objetivos? Esta é a sua Coleção Projeto de Vida 2ª série. Seja muito bem-vindo(a) a esta nova jornada. •

Com base em suas experiências e vivências, o que você entende por Projeto de Vida?

•

Quais suas expectativas para este ano? Como você espera que seja a 2ª série do Ensino Médio?

Construa a seguir um Mapa Mental com o tema “Minhas expectativas para a 2ª série do Ensino Médio” e, a partir do tema, registre o que você espera com relação aos estudos, amizades, professores, autoconhecimento, conquistas, desafios e outras questões que considerar pertinentes.

2 ANO o

sp oi le r do s pr óx im os en co nt ro s 1) Vivenciar a importância do planejamento para alcançar objetivos, tanto pessoais quanto coletivos. 2) Perceber o tempo como um recurso importante para a vida e aprender algumas formas de melhor administrá-lo. 3) Identificar formas de ter um melhor aproveitamento dos diversos recursos à sua disposição, utilizando-os da melhor forma. 4) Ser capaz de aplicar uma ferramenta de autoconhecimento e leitura de ambientes externo e interno. 5) Aplicar ferramentas que ajudam no desenvolvimento de um Projeto de Vida.

Eu no Mundo

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VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT. Data: BLOCO 1 - PLANEJAMENTO E RECURSOS Como você gerencia os recursos que tem disponíveis de forma que isso te aproxime dos seus objetivos?

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eNCONTRO 1

Uma nova jornada Co ns tr uç ão co le ti va de um a co rr en te de pa pe l

PARTE 1

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Tempo de execução: 10 minutos Objetivo: Construir uma corrente de papéis seguindo orientações específicas. Orientações: 1) Construa uma corrente utilizando três tipos de papéis diferentes. 2) Os elos feitos com o mesmo tipo de papel não podem se encontrar. 3) Serão disponibilizados quatro recursos para a turma: lápis, régua, cola e tesoura. 4) Você e o seu grupo receberão um recurso e um tipo de papel para cumprir a missão. 5) Construa os elos com dimensões aproximadas de 3 cm x 30 cm.

•

Participe de um grupo com no máximo 5 pessoas.

•

Esteja atento(a) às orientações. Elas são fundamentais para a realização da missão.

Uma corrente é tão forte quanto o seu elo mais fraco. Autor desconhecido

Chegou o momento de dividir com outras pessoas o que foi alcançado pelo grupo! Que tal postarem uma foto com a hashtag #bernoulliprojetodevida?

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RECURSOS

DESAFIOS

Quais dificuldades foram enfrentadas durante a execução?

Como os recursos foram divididos e utilizados?

TEMPO

Como as tarefas foram distribuídas?

Quais foram os sentimentos que surgiram em você durante a missão?

ESTRATÉGIAS

RESULTADOS A missão foi concluída? Por quê?

Quais foram as estratégias usadas para concluir a missão?

Webster Pereira

SENTIMENTOS

Eu no Mundo

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A seguir estão algumas perguntas para reflexão, mas, antes, você precisa saber uma informação importante: NÃO EXISTEM RESPOSTAS PRONTAS para nenhuma dessas perguntas.

q s s E se a sua vida fosse encarada como uma grande MISSÃO?

estratégias seriam utilizadas para alcançar seus objetivos?

•

Quais

•

Quais pessoas você envolveria nessa trajetória?

•

Quais recursos você empregaria? Como eles seriam utilizados?

•

Quais desafios você estaria disposto(a) a enfrentar e resolver?

Estratégias

podem ser entendidas como maneiras de combinar e utilizar recursos em prol de alguma meta ou objetivo. No fim, acaba por ser a forma como se atua diante de alguma situação.

A chave para se responder a essas perguntas e a tantas outras que surgirão ao longo de qualquer projeto se chama

PLANEJAMENTO.

Planejar é uma arte!

PARTE 2

Assista ao vídeo e veja como o planejamento é importante para alcançar objetivos.

Você começa definindo objetivos e metas. A partir daí, inicia-se um processo para desenhar as melhores estratégias e os caminhos para alcançá-los!

Co ns tr uç ão co le ti va de um a co rr en te de pa pe l Agora, refaça a missão com planejamento e estratégias para atingir o objetivo final. Ao finalizar, questione-se e responda a seguir: o que mudou?

RASCUNHE SUAS IDEIAS

Como foi a realização da missão? Compartilhe os novos resultados utilizando a hashtag #bernoulliprojetodevida

q u e di a é h o j e ?

Normalmente, todo começo gera expectativas, desperta sonhos e projetos, acende um sentimento de renovação e desejo de que as coisas sempre melhorem. E, para que tudo flua da melhor maneira, é necessário dedicar tempo para se planejar e refletir sobre o que é importante e prioridade durante o processo. Isso facilita a administração do tempo e dos recursos, o que faz com que se tenha mais chances de chegar aonde se deseja com êxito. Para a tarefa dessa semana, você dedicará tempo para fazer um planejamento inicial, considerando o seguinte tema:

Quais direcionamentos eu desejo tomar durante a 2 o série do Ensino Médio? Não deixe de conferir a Seção “Some tips” para encontrar algumas dicas valiosas para essa tarefa.

QUAL O MEU PRINCIPAL OBJETIVO? QUAL SERÁ MINHA META? QUAIS ESTRATÉGIAS VOU UTILIZAR? QUAIS RECURSOS? QUAIS PESSOAS EU GOSTARIA E PRECISO ENVOLVER NESSA TRAJETÓRIA?

QUAIS DESAFIOS E DIFICULDADES EU ESTOU DISPOSTO(A) A ENFRENTAR?

Objetivo: É a descrição do que você deseja alcançar. Exemplo: dedicar mais tempo aos estudos. Meta: Seu objetivo se transforma em meta quando você determina um prazo para alcançá-lo e quantifica os resultados. Exemplo: vou dedicar 2 horas de estudos extras por semana, durante 6 meses. Suas respostas podem indicar importantes caminhos para o seu Projeto de Vida neste novo ciclo. Acesse o QR Code para conhecer um pouco sobre a Técnica do Pomodoro, que pode auxiliar tanto na gestão e organização do seu tempo quanto para tirar suas metas do papel e torná-las uma realidade. Importante: Lembre-se que todas essas Tips podem ser aplicadas para qualquer objetivo ou meta que se deseja alcançar, e não apenas para os estudos.

Eu no Mundo

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eNCONTRO 2

Um tempo para cada coisa Co mo us o me u te mp o

Tempo de execução: 10 minutos Objetivo: Identificar como está o uso e organização do tempo. Orientações: 1) Reúna-se em um time com mais 4 colegas. 2) O(A) professor(a) disponibilizará um quadro com algumas afirmações. Preencha-o em conjunto com o seu time. 3) A cada afirmação com a qual você se identificar, fixe uma ficha ou escreva seu nome sobre ela. 4) Ao final, veja como você e seus colegas estão distribuindo o tempo e as tarefas.

•

Seja sincero(a) com suas afirmações.

•

Observe quais afirmações você marcou durante a missão e que foram comuns às de seus colegas.

•

Reflita: Por que você acredita que elas foram comuns entre vocês? Converse com o seu time para identificarem juntos os possíveis motivos dessas coincidências e registre-os a seguir:

O tempo é um importante recurso, disponível ao longo de toda a sua vida, que possui uma especificidade marcante: tempo perdido não se recupera. Os últimos 10 minutos que se passaram não voltam mais. Você pode até refletir sobre como otimizar os próximos 10, mas não terá os últimos de volta. Por isso, planejar como aproveitar melhor cada minuto é essencial. É através do tempo que você constrói sua história, suas memórias, seus aprendizados, seus relacionamentos e, principalmente, quem você é. Mas, mesmo sendo tão importante, a maioria das pessoas apresenta dificuldade em administrá-lo bem, desperdiçando-o, muitas vezes, com a realização de tarefas que não têm tanta relevância em suas vidas, ao invés de dedicarem seu tempo àquilo que realmente vale à pena. Então, fica a pergunta:

Como distinguir o que é realmente importante de ser feito do que não é tão relevante?

Rodrigo Almeida

Considerando as afirmativas que tiveram maior indicação pelo seu grupo, elaborem em conjunto algumas ações que podem ser realizadas para auxiliá-los a gerenciar melhor o tempo:

Afirmativa:

ações: 1

Afirmativa:

ações: 1

“Será que é tempo que me falta para perceber? Será que temos esse tempo para perder? E quem quer saber... a vida é tão rara” PACIÊNCIA. Intérprete: Lenine. Compositores: Lenine; Dudu Falcão. In: NA PRESSÃO. Intérprete: Lenine. Rio de Janeiro: BMG, 1999. 1 CD, faixa 3.

Acesse o QR Code para ouvir a música completa.

Eu no Mundo

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Para esta semana, faça a sua organização de tempo utilizando a Matriz Eisenhower,

IMPORTÂNCIA

disponível no QR Code a seguir. Veja as dicas da seção “Some tips” para fazer a tarefa:

ALTA

BAIXA

PROGRAME-se para aquilo que é importante, mas não urgente.

Exclua tudo o que não é

importante nem urgente.

Faça o que é importante e urgente.

Distribua e compartilhe aquilo que é urgente, mas não é importante para você; divida a tarefa com outras pessoas.

BAIXA

ALTA

URGÊNCIA

•

Se você puder, faça a matriz em um tamanho maior e deixe-a fixada em algum lugar visível, distribuindo as tarefas semanais dentro dos quadrantes.

•

Converse com o seu grupo e veja quais tarefas vocês podem compartilhar e distribuir entre vocês, para facilitar a organização durante a semana e tornar o processo mais leve.

•

Acesse o QR Code para ter mais informações sobre como preencher a Matriz Eisenhower.

Acesse o QR Code para imprimir e preencher a Matriz Eisenhower.

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

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VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

A palavra “procrastinação” significa a ação de sempre deixar para depois as tarefas e atividades que precisam ser feitas. Esse hábito gera vários impactos na organização e gestão do tempo, como o acúmulo de atividades, a perda de qualidade dos trabalhos realizados e o não cumprimento de prazos. Esses resultados acabam por passar uma mensagem desfavorável sobre você às pessoas de seu convívio.

Assista ao vídeo para saber mais sobre a Tríade do Tempo e como ela pode auxiliar na distribuição das suas tarefas e atividades de forma mais estratégica.

Normalmente, adiar atividades reflete negativamente na Tríade do Tempo, pois acaba por gerar um acúmulo de atividades urgentes, geralmente por ter se dedicado mais tempo às atividades circunstanciais, restando pouco tempo para aquilo que realmente é importante. Muita informação? Take it easy! Veja a seguir uma explicação para cada tipo de tarefa:

“Ócio” significa aquele tempo que se tira para descansar e ter uma

Tarefas urgentes:

“folguinha” daquelas obrigações rotineiras.

Aquelas que precisam ser feitas

Quando se fala em

imediatamente, pois

Ócio Criativo,

significa tirar tempo para fazer coisas

senão podem gerar

divertidas ou para descansar, mas que

grande impacto.

irão, de alguma forma, contribuir para

Tarefas circunstanciais: São atividades que normalmente tomam grande parte do seu tempo, mas não geram resultados efetivos, tais como passar muito tempo usando o celular, fazer atividades que não agregam valor apenas para agradar as pessoas.

seus objetivos e metas. Por exemplo, se você tira um tempo para assistir a vídeos aleatórios no YouTube, apenas para entretenimento, você está num momento de ócio. Porém, se você, nesses momentos, assiste a vídeos sobre o seu curso de interesse ou para aprofundar seu conhecimento sobre algum assunto intrigante que aprendeu na escola, isso será um

Ócio Criativo. Outro exemplo é o caso Tarefas importantes: É tudo o que precisa ser feito e traz bons resultados na sua vida, como ter tempo para o

ócio criativo ,

dedicar-se àquilo que faz você feliz, ficar próximo(a) de pessoas que lhe fazem bem, estudar em horários programados e reservados para

de reservar um tempo para algum

jogo virtual, dando preferência para algo que desenvolva suas funções motoras ou que o incentive a realizar os desafios propostos no game, aplicando conhecimentos e traçando estratégias conscientes, como no caso dos eSports.

isso, praticar atividades físicas.

Eu no Mundo

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Gestão de recursos

eNCONTRO 3

No último encontro, você conversou com os seus colegas sobre como o tempo é um dos recursos mais importantes e necessários para se colocar em prática ideias e projetos, construindo possibilidades para se alcançar

objetivos e metas. O tempo é um recurso imaterial e abstrato, ou seja, você consegue perceber que ele existe, mas não consegue tocá-lo. Além dele, dentro da sua trajetória, você também estará em contato com diversos recursos materiais, financeiros, de pessoas, de tecnologias, etc. Hoje, juntamente com a sua turma, você dedicará tempo para pensar

Recursos podem

ser definidos como tudo aquilo que é necessário para gerar algum resultado.

sobre o planejamento de alguns recursos que serão necessários para alcançar a principal meta do seu Projeto de Vida para este ano, definida no primeiro encontro do seu livro.

O qu e pr ec is o pa ra ir à es co la Tempo de execução: 15 minutos Objetivo: Definir quais são os recursos envolvidos em uma ação específica. Orientações: 1) Reúna-se em um time com mais 5 colegas. 2) Vocês deverão desenhar um fluxograma que descreva as principais etapas que devem ser executadas para alcançar o seguinte objetivo: “Ir à escola”. 3) Para cada etapa, faça uma ilustração que a represente. 4) Descreva quais recursos são necessários para se concluir cada etapa do seu planejamento. 5) Escreva também os impactos que podem ser gerados caso alguns dos recursos estejam em falta. 6) Apresente para o restante da turma o fluxograma do seu time.

•

Fiquem atentos às etapas que precisam ser realizadas com antecedência para que o objetivo seja cumprido.

•

Procurem detalhar bem todas as etapas.

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

“O planejamento não diz respeito a decisões futuras, mas às implicações futuras de decisões presentes.” DRUCKER, 1962. p. 131 apud OLIVEIRA, D. P. R. Planejamento estratégico. 23. ed. São Paulo: Atlas, 2007. p. 6.

“[...] O planejamento não é um ato isolado. Portanto, deve ser visualizado como um processo composto de ações inter-relacionadas e interdependentes que visam ao alcance de objetivos previamente estabelecidos. [...] O processo de planejamento é muito mais importante que seu resultado final.” OLIVEIRA, D. P. R. Planejamento estratégico. 23. ed. São Paulo: Editora Atlas, 2007. p. 6.

A gestão de recursos demanda avaliar algumas questões:

O que eu devo POUPAR? Tudo demanda uma economia e o uso consciente. Assim, recursos são usados de forma mais estratégica e sem desperdícios.

O que eu tenho que INVESTIR? São aqueles recursos que você doa, vende, empresta, compra ou entrega para que, futuramente, retorne com algum resultado.

GASTAR?

GUARDAR?

São os recursos que

São os recursos que não

você precisa utilizar para

podem ser investidos ou

realizar algo, mas que

gastos, pois você precisará

não retornam para você

deles futuramente da forma

posteriormente, ou seja,

como estão.

depois de utilizados, eles

Webster Pereira

O que eu posso O que eu preciso

acabam.

A distribuição dos recursos varia de uma pessoa para outra, pois depende dos seus objetivos e metas, contexto de vida (social, econômico, cultural e político), valores pessoais, percepção de mundo e características subjetivas.

Agora, pense nos diversos recursos que você utiliza ao longo do seu dia e da sua semana. Faça uma reflexão e distribua esses recursos entre cada um dos itens – poupar, investir, guardar e gastar – no esquema disponível no QR Code.

Eu no Mundo

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A Tarefa desta semana será colaborativa e, para isso, você formará uma dupla com algum(a) colega da sua turma. Compartilhe com a sua dupla algum objetivo que você desejar alcançar este ano e registre no quadro a seguir o objetivo da sua dupla. Você deverá indicar, no mínimo, três recursos que serão necessários para que ele(a) alcance o objetivo, descrevendo alguns caminhos para que os recursos sejam viabilizados. Não deixe de conferir a seção “Some Tips” para encontrar algumas dicas que irão facilitar a concretização desta tarefa. Principais recursos para o Projeto de Vida Meu nome: Nome da minha dupla: Objetivo da minha dupla: Descrição dos recursos:

Estratégias para viabilizá-los:

•

Troque essa página com a sua dupla, isso facilitará que tanto você quanto sua dupla façam os registros. Devolva a página preenchida no próximo encontro.

•

Durante a semana, converse com seu colega sobre o objetivo colocado, para que as indicações de recursos sejam mais assertivas.

•

Faça indicações com responsabilidade e compromisso para com a pessoa que receberá o que você escreveu.

•

Caso você ainda não tenha pensado sobre o seu objetivo, fique tranquilo(a): o legal de um planejamento é a possibilidade de revisitá-lo e atualizá-lo sempre que necessário. Defina um objetivo inicial e sinta-se à vontade para alterá-lo se considerar pertinente.

Você já ouviu falar sobre minimalismo? Trata-se de um estilo de vida em que as pessoas buscam ter apenas os recursos que são essenciais para realizar aquilo que desejam. Na prática, elas buscam administrar melhor os diversos recursos disponíveis, inclusive os recursos financeiros, evitando desperdiçar ou comprar coisas desnecessárias. Veja o vídeo indicado no QR Code sobre o assunto e conheça algumas dicas que podem lhe ajudar a fazer uma melhor gestão dos recursos que você possui.

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

q u e di a é h o j e ?

Como você gerencia os recursos que tem disponíveis de forma que isso te aproxime dos seus objetivos?

eNCONTRO 4

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Let’s keep planning

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Nos encontros anteriores, você teve a oportunidade de realizar várias atividades relacionadas ao planejamento, além de mergulhar no mundo dos recursos necessários. Hoje, é dia de conversar sobre duas metodologias superinteressantes que podem ser utilizadas para que traveliving / Getty Images

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT. Data: BLOCO 1 - PLANEJAMENTO E RECURSOS

você registre ideias e estratégias do seu Projeto de Vida para este ano. Para ambas, é necessário saber qual o seu ponto de partida, onde você está, quais são suas perspectivas e cenários.

Pare e pense: em quais contextos e ambientes você se encontra?

Você pertence a algum lugar, a algum contexto! E isso não se restringe apenas a uma sala de aula ou ao local onde você está neste exato momento. Independentemente de qual seja o seu ponto de partida, saber onde você está é essencial para que descubra quais são as possíveis direções que você pode seguir.

Eu no Mundo

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

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A seguir, estão alguns post-its para que você registre quatro desses diferentes contextos aos quais pertence. Dois já estão adiantados. Liste algumas características sobre cada um deles.

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Contexto familiar

Co nt ex to es co la r

Tanto SWOT quanto 5W2H são termos que se referem a palavras Uma maneira de avançar no entendimento dos contextos é utilizar a ferramenta Matriz SWOT, muito aplicada tanto em etapas do planejamento estratégico de empresas quanto do planejamento pessoal. Ela auxilia na compreensão dos ambientes interno e

SWOT: Strengths (Forças),

Weaknesses (Fraquezas), Opportunities (Oportunidades) e Threats (Ameaças).

externo para que, assim, se possa traçar, por meio de

5W2H: What? (O quê?) Why? (Por

uma Matriz 5W2H, por exemplo, um plano de AÇÕES

quê?) Where? (Onde?) When?

para alcance dos objetivos.

em inglês e significam:

(Quando?) Who? (Quem?) How? (Como?) How much? (Quanto?)

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

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MA TR IZ SW OT

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Tempo de execução: 15 minutos

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Objetivo: Elaborar a sua Matriz SWOT. Orientações: 1) Preencha os quadrantes da matriz a seguir. 2) Leia a seção “Some tips” para ter maiores informações sobre cada um dos quatro eixos.

•

Forças: Liste seus talentos, dons e habilidades. Também é interessante pensar nos seus valores de vida e diferenciais.

•

Fraquezas: Pense no que pode limitar o seu potencial, tais como suas atitudes e pensamentos.

•

Oportunidades: Quais são os acontecimentos e investimentos que auxiliariam na conquista do seu objetivo?

•

Ameaças: Quais são as dificuldades atuais ou acontecimentos que atrapalhariam o seu objetivo?

FATORES NEGATIVOS

S – Strengths (Forças)

W – Weaknesses (Fraquezas)

O – Opportunities (Oportunidades)

T – Threats (Ameaças)

FATORES EXTERNOS

FATORES INTERNOS

FATORES POSITIVOS

Eu no Mundo

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

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Elaborar a sua Matriz SWOT é uma maneira de melhor se conhecer, já que você investe tempo pensando e levantando informações sobre si mesmo(a). Assim, os seus objetivos para determinada situação também ficarão mais claros, já que o simples exercício de registro dará visibilidade para tudo aquilo que estava solto em seus pensamentos.

Acesse o QR Code ao lado para saber mais sobre o Planejamento Estratégico Pessoal.

Já a Matriz 5W2H – a qual você elaborará na “Tarefa da Semana” –, é uma ferramenta de planejamento extremamente eficaz e, ao mesmo tempo, simples de ser utilizada. Ela é amplamente aplicada no ambiente corporativo para o gerenciamento de ações e estratégias alinhadas à missão das empresas. Basicamente, é uma matriz por meio da qual se busca responder àquelas sete perguntas essenciais para qualquer plano de ação. Essa ferramenta também pode contribuir com a elaboração do seu Projeto de Vida, principalmente para que você possa ter mais clareza para entender por que determinado caminho está sendo escolhido.

Quer saber mais sobre a Matriz 5W2H? Acesse o QR Code ao lado.

Quando o assunto é planejamento para a vida, é necessário compreender que não se está sozinho nessa trajetória. Veja, por exemplo, como foi o resultado da missão do primeiro encontro. Cada um de vocês tinha uma meta individual, a de produzir os elos, porém o objetivo final só foi alcançado após o somatório dos resultados individuais, que convergiram para a construção de algo maior: a corrente! A beleza não está apenas em atingir metas e objetivos, mas também na forma como se vive e aproveita cada caminho. Está, principalmente, nas relações que são construídas e fortalecidas ao longo desse processo.

Seria bem legal se a maioria das pessoas elaborasse uma Matriz SWOT de tempo em tempo, pois é uma maneira de comparar a mesma fotografia em diferentes épocas da vida. Por isso, o que acha de compartilhar o link disponível no QR Code com a hashtag #bernoulliprojetodevida? Vai que seus seguidores, amigos, primos e conhecidos se interessam por fazer a SWOT deles? Ah, e esteja preparado para compartilhar a sua experiência de elaboração com eles!

q u e di a é h o j e ?

Elaborando minha Matriz 5W2H Para esta semana, preencha a Matriz 5W2H sobre o seu objetivo individual.

MATRIZ 5W2H O quê? (what)

Elaborar um Projeto de Vida para o meu percurso no Ensino Médio.

POR quê? (whY) oNDE? (whERE) QUANDO? (whEN) QUEM? (WHO) COMO? (HOW) QUANTO? (HOW MUCH)

Divulgação

Vida de inseto, embora seja um filme infantil, é uma boa referência para conceitos como planejamento, objetivos individuais e coletivos e trabalho em equipe.

Eu no Mundo

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

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Neste primeiro bloco, o que fez mais sentido para você?

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Utilizando uma escala de 1 a 5, enumere para cada afirmativa a seguir, utilizando o número 5 para aquela que você considerou mais relevante e importante.

Vivenciar a importância do planejamento para se alcançar objetivos, tanto pessoais quanto coletivos.

Perceber o tempo como um recurso importante para a vida e aprender algumas formas de melhor administrá-lo.

Ser capaz de aplicar uma ferramenta de autoconhecimento e leitura de ambientes externo e interno.

Identificar formas de ter um melhor aproveitamento dos diversos recursos que você tem disponíveis, utilizando-os da melhor forma.

Aplicar ferramentas que ajudam no desenvolvimento de um Projeto de Vida.

Agora, transforme a afirmativa que recebeu a maior nota em uma resenha! Construa uma justificativa que descreva o porquê de essa afirmativa ter despertado tanto o seu interesse e o motivo de você ter identificado uma relação forte com ela. Caso precise de mais espaço para exprimir as suas ideias, lembre-se de que o seu fichário pode receber quantas folhas adicionais você considerar pertinente! Ele é seu e compõe o seu

Projeto de Vida !

Manual do Professor

EM2 - EU NO MUNDO | PROJETO DE VIDA

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COPRESIDÊNCIA:

SUPORTE PEDAGÓGICO: Gestoras de Conteúdo: Ana Cristina Carvalho, Cássia

Rodrigo Fernandes Domingos, Rommel Fernandes Domingos, Paulo Ribeiro

Coutinho, Michelle Correa, Patrícia Marques. Coordenadores de Suporte Pedagógico: Andréa Magnavacca, Fabiano Guedes, Lilian Freitas. Consultores Pedagógicos:

DIREÇÃO: Diretor Executivo: Tiago Bossi

Adriene Domingues, Alanna Landim, Andrea Maggi, Carla Demicheli, Carmen Belém, Daniel Fernandes, Daniel Pragana, Daniella Lopes, Denise Almeida, Edlea da Assunção,

AUTORIA: Deborah Carvalho e Tamara Souza da Silva

Edna Rodrigues, Eugênia Alves, Joani Genelhu, Júnio Miranda, Karla Antão, Leonardo

PRODUÇÃO: Gerente de Produção: Luciene Fernandes. Especialista de Produção de Conteúdo: Isabela Dutra. Analista de Processos Editoriais: Letícia Oliveira. Assistente de Produção Editorial: Carolina Silva, Letícia Gonçalves e Luana Teixeira. NÚCLEO PEDAGÓGICO: Gestoras Pedagógicas: Amanda Zanetti, Cornélia Brandão, Priscilla Alcici. Gestora de Avaliação Educacional: Thaísa Lagoeiro. Coordenadores Pedagógicos de Tecnologia Educacional: Fernando Soares, Mariana Oliveira. Coordenadores de Produção Pedagógica: Átila Camargos, Daniela Marques, Felipe Martins, Isabela Lélis, Lucas Maranhão, Mariana Cruz, Marilene Fernanda Guerra, Melina Djenane. Analistas Pedagógicos: Arthur Carvalho, Bárbara Turci, Bruna Fonte Boa, Clara Machado, Daniel Menezes, Daniel Pretti, Greisse Kelli Castro, Hélia Brito, Jéssica Souza, Joyce Santana, Joyce Tavares, Júnia Teles, Lia Martins, Loiany Gomes, Luciana Lopes, Luciano Marins, Maria Vitória Heilbuth, Mariana Campos, Marina Rodrigues, Paulo Caminha, Paulo Cruz, Paulo Vaz, Rafaela Freitas, Ramon Barbosa, Raniel Bento, Taíla Barbosa, Tamires Vilhena, Tathiana Oliveira, Tatiana Bacelar, Thamires Rodrigues, Thayná Miclos. Analistas de Conteúdo: Diego da Mata, Juliana Lanza, Letícia Poletto, Rafaela Cordeiro, Vicente Vasconcellos. Designers Instrucionais: Alisson Guedes, Ana Paula Ferreira, David Luiz Prado, Diego Dias, Josélio Vertelo, M. Celeste Sánchez, Stephanie Prieto. Coordenador de Avaliação e Estatística: Fernando Paim. Técnico em Estatística: Conrado Ramos. Analista de Estatística: Isabela de Lima. Assistente de Avaliação em Estatística: Sabrina Machado.

Ferreira, Lilian Paschoal, Luciana Mendanha, Mariana Magalhães, Marianna Drumond, Marina Cordova, Rita Lanna, Rodrigo Amorim, Soraya Oliveira, Telly Almeida, Wanelza Teixeira, Willian Ferreira. Supervisora de Suporte Pedagógico: Graziene de Araújo. Analistas de Suporte Pedagógico: Cleide de Paula, Luana Caxeado, Patrícia Combat, Ricardo Moura. Assistentes Técnico-Pedagógicas: Andrezza Rodrigues, Laís Ferreira, Loyanne Vasconcelos, Werlayne Bastos. Coordenadora de Atendimento de Tecnologia Educacional: Rebeca Mayrink. Analista de Tecnologia Educacional: Sarah Costa. Assistentes de Tecnologia Educacional: Jamille Carvalho, Laís Carolina Valentim, Nathália Santos, Vanessa Lima. COMERCIAL: Gerente Comercial: José Carlos Mariano. Coordenador de Inteligência de Mercado: Lucas Assis. Coordenadores Comerciais: Camila Santos, Rafael Cury, Wilbert Oliveira. Supervisora Administrativo-Comercial: Mariana Gonçalves. Consultores Comerciais: Adair Antunes, Alberto de Castro, Eduardo Marques, Emanuelle Almeida, Eysla Marques, Glauber Tabanella, Ilza Braga, Isabel Melo, Ivan Sanches, José Carlos Matos, Marcela Campos, Pedro Conrado Penido, Pedro Henrique Pires, Ricardo Ricato, Roberto Gameiro, Robson Correia, Rodrigo Figueiredo, Tamara Zanetti, Vinícius Amaral, Wellington Ferreira. Analistas Comerciais: Alan Charles Gonçalves, Cecília Paranhos, Rafaela Ribeiro. Assistentes Comerciais: Fernanda Lima, Luana Soares, Melissa Turci, Simone Dutra.i.

PRODUÇÃO EDITORIAL: Gestora de Produção Editorial: Thalita Nigri. Coordenadoras de Produção Editorial: Gabriela Garzon, Michelle Eleutério, Soraya de Souza. Coordenador de Iconografia: Lucas Roque. Assistentes de Produção Editorial: Marina Alvim, Taísa Torres. Analista de Tecnologia Educacional: Naiara Monteiro. Assistentes de Tecnologia Educacional: Emily Marques, Veronica Ribeiro. Designer de Vídeo: Marina Ansaloni, Mateus Barcelos. Editores Audiovisuais: Catarine Corradi, Raony Abade. Roteirista Audiovisual: Augusto Alvarenga. Pesquisadores Iconográficos: Débora Nigri, Eloine Reis, Fabíola Paiva, Guilherme Rodrigues, Mariana Alcântara, Núbia Santiago. Revisores: Ana Maria Oliveira, Ana Nascimento, Danielle Cardoso, Joice Sales, Lucas Retes, Madelene Martins, Simone Silva, Thaís Mussulini, Victor Andrade, Vivian Seixas. Arte-Finalistas: Isabela Diniz, Kátia Silva, Naianne Rabelo. Diagramadores: Bruna Gregório, Daniel de Oliveira, Fabíola Mendonça, Gustavo Silva, Jean Carlos Damasceno, Kênia Sandy Ferreira, Lorrane Amorim, Lucas Fernando Ferreira, , Miriam Carvalho, Nathan Ackerman, Patrícia Gonçalves, Paula Dias. Ilustradores: Rodrigo Almeida, Rubens Lima, Webster Pereira, Yara Ferreira.

OPERAÇÕES:: Gerente de Operações: Bárbara Andrade. Gestora de Operações: Edilene

PRODUÇÃO GRÁFICA: Gestor de Produção Gráfica: Wellington Seabra. Coordenador de Produção Gráfica: Eli de Castro. Analista de Produção Gráfica: Patrícia Áurea. Analistas de Editoração: Cleber Monteiro, Gabriel Starling, Karla Cunha, Taiana Amorim. Assistente de Produção Gráfica: Laís Marra. Coordenador de PSM: Wilson Bittencourt. Analistas de PSM: Augusto Figueiredo, Luiza Ribeiro, Suzelainne de Souza, Thais Melgaço. Revisores: Ariana Barbosa, Danubia Spiazzi, Gabriel Geraldo da Silva, Michelle Fernandes. Arte-Finalistas: Anna Carolina Moreira, Patrícia Lage. Diagramadores: Allan Fagundes, Emanuel Silva, Izabelle Martins, Kamila Moreno, Rafael Guisoli, Raquel Lopes. Ilustradores: Camila Meireles, Wallace Weber.

Caick Almeida, Karine Martins. Auxiliares de Expedição: Bruno Silva, Diogo Pereira,

RELACIONAMENTO E MERCADO: Gerente Geral de Relacionamento e Mercado: Renata Gazzinelli. Assessora de Relacionamento e Mercado: Heloísa Baldo.Assessora de Gestão e Desempenho: Vanessa Santos. Assessores de Atendimento Pedagógico: Cecília Alves, Claudete Marcelino, Mardén Ribeiro. SAC: faleconosco@bernoulli.com.br Bernoulli Sistema de Ensino: Avenida Raja Gabaglia, 2 720, Estoril, Belo Horizonte - MG, CEP: 30.494-170. www.bernoulli.com.br/sistema  (31) 3029-4949

Cruz. Supervisora de operações: Adriana Martins. Analista de Operações: Renata Magalhães. Líderes de Equipe: Ariane Simim, Elizabeth Lima. Analista de Planejamento e Controle: Célia Morais. Analista de Processos: Ludymilla Barroso. Assistentes de Operações: Amanda Aurélio, Iara Ferreira, Larissa Coelho, Renata Gualberto, Shymenya Rogério, Priscila Silva. Assistentes de Relacionamento: Alessandra Mesquita, Brisa Jennifer Melo, Débora Teresani, Elizabeth Ludmila da Silva, Poliane Costa, Karine Alonso, Solange Reis, Viviane Rosa. Auxiliares de Relacionamento: Ana Fernandes, Gilcineia Santos. Gestora de Logística: Janaina Costa. Coordenador de Logística: Dinamar Lima. Supervisores de Logística: Bruno Oliveira, Carlos Reis. Líder de Expedição: Gustavo Silva. Analista de Logística: Luís Xavier. Analista de Estoque: Felipe Lages. Analista de Transporte: Helen Leon. Assistente de Transporte: Carolina Amaral. Assistentes de Estoque: Admilson Ferreira, Daniel Borges, Emerson Paulino. Assistentes de Logística: Eliseu Silveira, Evelyn Lopes, Jefferson Alves, Jessica Lobo, João Ricardo, Leandro Bueno, Nayara Gomes, Raphael Fuad, Sandro Luiz. Assistente Administrativo e TI: Erica Cristina, Fernando Alves, Lucas Leonardo, Matheus Rodrigues, Raquel Farias. Separadores: Eudren Pedroso, Jefferson de Jesus, John Kennedy, Juliana Aparecida, Tatiane Correia. TECNOLOGIA EDUCACIONAL: Head de Tecnologia Educacional: Alex Rosa. Gerente de Desenvolvimento: Carlos Augusto. Portfolio Owner: Breno Heleno Ferreira. Scrum Masters: Eric Longo, Ellen Stuart. Product Owners: Caio Pontes, Fernanda Bernardi. Community Leader: Vanessa Viana. Quality Assurance: Carolina Morais, Lucas Moreira. Developers: André Coutinho, Alexandre Paiva, Breno Mendonça, Christian Crispim, Emerson Costa, Frederico Castro, Gabriel Souza, Harrison Dias, João Rodrigues, Johny Maia, Matheus Thibau, Maurício Honorato, Vinícius Ferreira, Yan Soares. UI Designers: Larissa Assis, Marcelo Costa, Maycon Portugal, Santiago Martins.

31.99301.1441

– Dúvidas e sugestões a respeito das soluções didáticas.

Coleção Ensino Médio 2ª série: Projeto de Vida – Volume 1 é uma publicação da Editora DRP Ltda. Todos os direitos reservados. Reprodução proibida. Art. 184 do Código Penal e Lei 9.610 de 19 de fevereiro de 1998.

Centros de Distribuição: Rua José Maria de Lacerda, 1 900, Galpão 01, Módulos 04 e 05, Cidade Industrial, Contagem - MG, CEP: 32.210-120. Avenida Papa João Paulo I, 4 006, Galpão 02, Módulo 04, Residencial Parque Cumbica, Guarulhos - SP, CEP: 07.174-005.

Coleção Eu no Mundo – EM1

Bernoulli Sistema de Ensino

C689 Coleção Ensino Médio 2ª série: Projeto de Vida. - Belo Horizonte: Bernoulli Sistema de Ensino, 2021. XX p.: il. Ensino para ingresso ao Ensino Médio. Bernoulli Educação.

Fotografias, gráficos, mapas e outros tipos de ilustrações presentes em exercícios de vestibulares e Enem podem ter sido adaptados por questões estéticas ou para melhor visualização.

1. Ensino Médio. 2. Faixa etária 15 anos. I. Título. II. Bernoulli Sistema de Ensino. III. V. 2 CDU - 37 CDD - 370

VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

Planejamento do volume* Prezado(a) professor(a), A seguir, apresentamos uma tabela que condensa informações relacionadas ao volume 01 do livro Eu no Mundo - Projeto de Vida da 2ª série do Ensino Médio. Sequencialmente, estão disponibilizadas orientações e recomendações específicas para cada um dos 17 encontros que o compõem.

BLOCO 1 – PLANEJAMENTOS E RECURSOS: COMO VOCÊ GERENCIA OS RECURSOS QUE TEM DISPONÍVEIS DE FORMA QUE ISSO TE APROXIME DOS SEUS OBJETIVOS? • Encontro 1: Uma nova jornada Conteúdo Programático

• Encontro 2: Um tempo para cada coisa • Encontro 3: Gestão de recursos • Encontro 4: Let’s keep planning • Perceber a importância do planejamento para se alcançar objetivos, tanto pessoais quanto coletivos. • Entender o tempo como um recurso importante para a vida e aprender algumas formas de melhor administrá-lo.

Objetivos Específicos

• Conseguir identificar formas de ter um melhor aproveitamento dos diversos recursos que estão disponíveis, utilizando-os de forma mais estratégica. • Ser capaz de aplicar a análise SWOT como ferramenta de autoconhecimento e leitura de ambientes externo e interno. • Aplicar a ferramenta 5W2H na definição de um Plano de Ação para o Projeto de Vida. • Autoconhecimento: consciência coerente e integrada sobre si mesmo e sobre como sua identidade, perspectivas e valores influenciam em suas tomadas de decisão. • Determinação: compreensão do valor e utilização crítica de estratégias de planejamento e organização, com estabelecimento e adaptação de metas e caminhos para realizar

Principais Competências Socioemocionais

projetos presentes e futuros. • Autoeficácia: confiança na capacidade de utilizar fortalezas e fragilidades pessoais para superar desafios e alcançar objetivos. • Autoconsciência: consciência coerente e integrada sobre si mesmo. • Aprendizagem ao longo da vida: motivação, responsabilidade e autonomia para aprender. • Planejamento pessoal estratégico: manutenção de foco, persistência e compromissos. • Conhecer-se, apreciar-se e cuidar de sua saúde física e emocional, compreendendo-se na diversidade humana e reconhecendo suas emoções e as dos outros, com autocrítica e

Principais competências da BNCC vinculadas

capacidade para lidar com elas. • Compreender, utilizar e criar tecnologias digitais de informação e comunicação de forma crítica, significativa, reflexiva e ética nas diversas práticas sociais (incluindo as escolares) para se comunicar, acessar e disseminar informações, produzir conhecimentos, resolver problemas e exercer protagonismo e autoria na vida pessoal e coletiva.

* Este é um material de amostragem, apenas do primeiro bloco do material, portanto a continuidade do planejamento foi suprimida.

Bernoulli Sistema de Ensino

PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

BLOCO 1 – PLANEJAMENTOS E

Página de abertura

RECURSOS: Como você gerencia

Professor (a), o estudante está iniciando uma nova etapa dentro de sua trajetória escolar do Ensino Médio e todo começo

os recursos que tem disponíveis

é repleto de expectativas, desejos e novos projetos. Essa

de forma que isso te aproxime dos

de registrar todos esses sentimentos e informações que está

seus objetivos?

atividade inicial objetiva que o estudante tenha a oportunidade carregando dentro de si quando considera as diferentes vivências que estão por vir no decorrer do ano. Reserve de 10 a 15 minutos para que eles façam esse registro de acordo

Encontro 1: Uma nova jornada

com os temas indicados no livro do aluno e outros que eles

Orientações para a vivência

de forma espontânea, eles compartilhem com o restante da

A característica básica de qualquer projeto é ter início, desenvolvimento e finalização. Os estudantes aos quais esse material se destina encontram-se em uma fase da vida repleta de dilemas, quando poderão começar, por exemplo, a vivenciar o itinerário formativo escolhido no ano anterior. Nos próximos meses e anos, é provável que tenham de tomar importantes decisões relacionadas aos seus objetivos pessoais e profissionais. Portanto, o foco principal desse encontro é conduzi-los a perceber a importância e a necessidade de elaborar um Projeto de Vida que considere essas questões, uma

considerem importantes. Após o tempo de registro, solicite que, turma o que escreveram. Na medida que os estudantes forem se expressando, conduza o momento com algumas frases como: “Fiquem atentos aos desejos e expectativas dos colegas” ou “Pensem sobre como vocês podem contribuir para que esses projetos sejam alcançados”. Sequencialmente a esse momento inicial de interação, peça que um dos estudantes leia os spoilers do bloco e, se considerar necessário, explique cada um deles para facilitar a contextualização.

Missão

vez que eles estarão diante de escolhas importantes.

Construção de uma corrente de papel – Parte 1

Professor(a), você estará diante de muitos elementos

O objetivo central da missão é mostrar aos estudantes a

que compõem a individualidade dos estudantes, como personalidade, identidades culturais, conflitos internos que são característicos da idade, entre outros. São aspectos que precisam ser considerados durante o desenvolvimento dessa coleção. A sugestão é que você acolha os estudantes com carinho e afeto, pois, além dos diversos conflitos que a

importância de planejar antes de executar, levando-os a perceber em que muitas vezes os objetivos não são alcançados por não se pensar antes sobre o caminho para chegar aonde se espera. Passe apenas as informações necessárias (que já estão no livro) de forma a deixar os estudantes pensarem nas estratégias. É importante que o tempo seja cronometrado nas

adolescência traz, eles ainda se depararão com escolhas que

duas etapas.

poderão aproximá-los ou distanciá-los do seu real propósito de

•

Distribuição dos papéis: Você poderá usar revistas,

vida. A recomendação é que o seu papel seja o de um mediador

jornais e folhas A4 para disponibilizar os 3 tipos de papéis

que busca aproximá-los do autoconhecimento, da empatia

demandados, mas caso queira utilizar outros tipos, como

para com os outros e, consequentemente, da constatação de

cartolinas, não há problema. Entregue apenas 1 tipo de

que cada um deles são agentes de transformação no mundo.

papel por grupo.

A seguir, uma sugestão de leitura para ampliar seus

•

Quantidade de elos da corrente: Deixe claro para a turma qual a quantidade de elos que precisará produzir.

conhecimentos:

Calcule uma média de 5 elos por grupo. Faça a logística

Aprofunde seus conhecimentos: •

GOMES, F. Z.; TOMASI, C. D.; CERETTA, L. B.; BIROLO, I. V.; AMBONI, G. Adolescentes e construção do projeto de vida: um relato de experiência. Revista do Programa de Residência Multiprofissional em Atenção Básica / Saúde da Família. Criciúma, v. 3, 2013. Disponível em: <http://periodicos.unesc.net/ prmultiprofissional/article/download/3035/2799>. Acesso em: 12 jul. 2020.

de acordo com a quantidade de estudantes. •

Distribuição dos recursos: para turmas que tenham até 20 estudantes, disponibilize 1 recurso por grupo (formando 4 grupos com no máximo 5 alunos). A partir de 20 estudantes, disponibilize até 2 do mesmo recurso para o grupo, começando pelos que geram maior impacto: lápis, régua, cola e por último a tesoura.

É natural que na parte 1 os estudantes tenham dificuldade em se organizarem para o cumprimento dos requisitos propostos na missão, principalmente pela escassez de recursos. Alguns, inclusive, podem dizer que é impossível fazer o que está sendo pedido em 10 minutos. Nesse momento, evite fazer intervenções ou comentários, até que eles sistematizem o que vivenciaram na seção “Conta pra gente”.

Bernoulli Sistema de Ensino

PROJETO DE VIDA | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO

Conta pra gente Após a sistematização, é necessário mapear se houve situações de conflito entre os estudantes durante a tentativa de construção. Se sim, destaque com naturalidade que os conflitos podem sempre acontecer, visto que as pessoas são e pensam de maneiras diferentes. O que é necessário, é saber lidar com a situação para que seja mantida a boa convivência e colaboração em uma equipe que busca por um objetivo comum.

Indo além Nessa etapa, será apresentado de forma mais sistematizada o conceito de planejamento. É necessário conduzir os estudantes a compreenderem a importância do planejamento para um projeto de vida, conversando sobre cada pergunta apresentada na seção. É importante que eles percebam que executar sem planejamento traz resultados mais lentos e pouco satisfatórios, e que o ato de planejar gera escolhas mais conscientes e assertivas. Mostre, por meio de exemplos, que o planejamento, ou a falta dele, interfere diretamente nos resultados. Assista o vídeo indicado no QRCode e entenda um pouco mais sobre a técnica do Pomodoro. Isso poderá auxiliá-lo nas orientações

É importante que o material utilizado e produzido na parte 1 seja recolhido antes que os novos materiais sejam disponibilizados. Finalizando a parte 2, caso seja possível, incentive os estudantes a fazerem um compartilhamento de fotos ou vídeos nas redes sociais, mostrando o resultado do trabalho desenvolvido por eles. É importante que você verifique as normas internas da escola para desenvolvimento dessa ação e se existe alguma restrição nesse sentido. Sendo o uso do celular permitido pelas regras institucionais durante esse momento do encontro, esse movimento pedagógico pode ajudar os estudantes a refletirem sobre a importância de utilizarem o aparelho para um momento de aprendizado e troca de experiências e não apenas como entretenimento.

Tarefa da semana Assista o vídeo indicado no QRCode e entenda um pouco mais sobre a técnica do Pomodoro. Isso poderá auxiliá-lo nas orientações para a tarefa da semana.

para a tarefa da semana.

Para a “Tarefa da semana”, os estudantes deverão fazer um planejamento prévio para a 2ª série do Ensino Médio. Reserve um tempo, antes de liberar a turma, para conversar sobre a importância desse planejamento inicial, e também para tranquilizá-los, explicando que esse é um ponto de partida e que alterações poderão ser feitas posteriormente. A seguir estão alguns exemplos que você pode utilizar durante a explicação

Missão

da tarefa:

Construção de uma corrente de papel – Parte 2 Na parte 2 da missão, os estudantes terão que refazer o processo; porém, implementando ações planejadas. Dê algumas dicas de como isso pode ser feito, por exemplo:

•

O grupo que está com a régua pode confeccionar um molde do elo para os demais grupos, de forma que ele seja usado de referência para replicação. O molde do elo pode ser colocado sobre o papel que será recortado, e as bordas marcadas com lápis para medição do tamanho. Em seguida, a partir da marcação, o papel será dobrado em uma espécie de “sanfona” na largura e altura do elo.

Qual o meu principal objetivo?

Definir para qual área quero tentar o vestibular no próximo ano.

Qual será minha meta?

Definir isso até o final deste ano ou início do próximo.

Quais estratégias vou utilizar?

Fazer trabalho voluntário para ter contato com alguns profissionais, pesquisar sobre as áreas disponíveis e conversar com pessoas mais experientes do que eu.

Quais recursos?

Local para fazer o trabalho voluntário, Internet para as pesquisas, caderno para fazer os registros que eu encontrar, tempo para me dedicar às atividades do voluntariado e conversar com pessoas.

Quais pessoas eu gostaria e preciso envolver nessa trajetória?

Meus familiares e alguns professores da escola que poderão me dar bons conselhos.

Quais desafios e dificuldades estou disposto(a) a enfrentar?

Eu estou disposto(a) a conciliar as atividades escolares com um trabalho voluntário, mesmo que isso gere uma restrição de tempo, e também a viver novas experiências, ainda que elas me tragam lições diferentes das que estou esperando.

Em vez de cortarem os elos utilizando apenas a régua ou a tesoura, poderão chanfrar o papel e cortá-lo manualmente.

Arquivo Bernoulli

•

Planejamento inicial

A partir da marcação feita, sanfonar o papel e chanfrar as outras marcas. Assim, pode ser cortado com régua, tesoura ou manualmente.

Bernoulli Sistema de Ensino

PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

Aprofunde seus conhecimentos: •

MORAN, José. A importância de construir Projetos de Vida na Educação. Disponível em: <http://www2. eca.usp.br/moran/wp-content/uploads/2017/10/vida. pdf>. Acesso em: 18 jul. 2020.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT. O encontro de hoje é reservado para que os estudantes se dediquem a reflexões sobre a gestão do tempo, entendendo-o como um dos mais importantes recursos do qual podemos dispor ao longo da vida. É necessário tempo para se fazer tudo, desde as atividades mais simples às mais complexas. Quanto mais uma pessoa aprimora a forma como administra o seu tempo e a quais atividades se dedica, consequentemente mais seletiva ela se torna com suas tarefas, evitando coisas que não a aproximam dos seus objetivos e propósito de vida. Mas como saber o que é importante? O que merece atenção e o que pode ser deixado para outro momento? A 2ª série do Ensino Médio é

•

KLEIN, Ana Maria; ARANTES, Valeria Amorim. Projetos de vida de jovens estudantes do Ensino Médio e a Escola. Educação & Realidade, Porto Alegre, v. 41, n. 1, p. 135-154, jan. / mar. 2016. Disponível em: <https://www.scielo.br/pdf/edreal/v41n1/2175-6236edreal-41-01-00135.pdf>. Acesso em: 18 jul. 2020.

uma etapa em que os estudantes estarão se dedicando a diversas questões relacionadas ao vestibular e a alguma área profissional, se depararão com uma infinidade de tarefas (muitas que não são escolhidas por eles) e podem acabar se perdendo ou se sentindo frustrados, com a sensação de que não estão conseguindo fazer aquilo que lhes é confiado fazer, demandando, assim, orientações para que aprendam diferentes caminhos para vivenciarem esse momento com mais tranquilidade.

Missão Como uso meu tempo •

SZWARCFITER, Taly. Construindo caminhos com propósito. TEDx Laçador Salon. Porto Alegre, 11 abr. 2015. (13:57 min.) Disponível em: <https:// www.youtube.com/watch?v=CgUM42kYtWQ>. Acesso em: 25 jun. 2020.

Essa missão tem como objetivo possibilitar que os estudantes reflitam sobre como estão utilizando e distribuindo o seu tempo. Você, professor(a), precisará providenciar uma cartela por grupo, contendo no mínimo 12 situações relacionadas ao uso do tempo. O grupo deverá conversar sobre cada item que consta na cartela, o estudante que se identificar precisa escrever seu nome sobre a situação ou indicar de alguma forma que se identificou com o item. Ao final, o grupo deverá avaliar quais itens tiveram maior quantidade de nomes e compartilhar com o restante da turma. Indicamos algumas situações que podem ser inseridas na cartela, mas você, professor(a), deve acrescentar outras que considerar

•

BURNETT, Bill; EVANS, Dave. O design da sua vida. Rio de Janeiro: Editora Rocco, 2017.

importantes. Professor(a), no QR Code a seguir você encontrará o link para o arquivo editável com as situações apresentadas. 1. Dedico tempo extra para os estudos.

Encontro 2: Um tempo para cada coisa Orientações para a vivência Professor(a), antes de iniciar o encontro de hoje, reserve os primeiros 10 minutos do encontro para retomar a tarefa da última semana. Você pode se organizar para recolher as atividades, uma vez que é possível os estudantes destacarem a folha do livro. Essa ação de verificar as tarefas no início do encontro é necessária para desenvolver na turma o senso de importância de dedicar tempo às atividades propostas. Enquanto estiver recolhendo, pergunte aos estudantes quais dificuldades tiveram, se conseguiram identificar com facilidade o que desejam. Caso perceba que a turma teve muitas dificuldades, tranquilize-a explicando que essa é apenas a primeira parte, que aos poucos as ideias e os objetivos vão ficando mais claros. Quando estiver verificando as tarefas, escreva considerações empáticas e sugestões de melhorias no planejamento de cada estudante e devolva seus registros para serem armazenados no fichário do Projeto de Vida.

Bernoulli Sistema de Ensino

2. Fico muito tempo no celular, utilizando redes sociais. 3. Quando tenho coisas importantes para fazer, prefiro deixar para depois. 4. Dedico tempo para ler livros. 5. Tiro um tempo para ficar com minha família. 6. Normalmente, eu saio com meus amigos. 7. Faço muitas coisas pelas quais sou cobrado(a) e não tenho tempo para mim. 8. Normalmente, eu dedico tempo às atividades religiosas. 9. Deixo de dormir para fazer coisas da escola. 10. Deixo de dormir para me envolver com atividades de entretenimento (jogos, Internet, redes sociais, etc.). 11. Tenho tempo durante a semana para cuidar de mim. 12. Dedico tempo para praticar algum esporte.

PROJETO DE VIDA | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO

Conta pra gente

Indo Além

Após todos os grupos finalizarem, solicite que um representante

A procrastinação é um hábito muito comum na adolescência (que pode se estender para a vida adulta) e demanda orientação e acompanhamento. É interessante indicar aos estudantes formas de se romper com esse hábito, entendendo que ele pode ser nocivo à gestão do tempo.

de cada equipe fale, rapidamente, sobre quais itens foram indicados com maior frequência por seu grupo, compartilhando com a turma os resultados. Em seguida, oriente que avaliem as quatro situações mais votadas e elaborem, em conjunto, no mínimo duas ações para otimizar o tempo disponibilizado para aquelas tarefas. Exemplo: Afirmação: Dedico tempo aos estudos. Ações: Reservar um dia fixo na semana para estudar o conteúdo X. Ações: Fazer um roteiro de estudos para ter meu tempo direcionado. Afirmação: Fico muito tempo no celular, utilizando as redes sociais. Ações: Definir uma hora do dia em que o meu celular ficará

Uma forma de ressignificar e mudar esse costume é fazer uma análise de como as tarefas estão distribuídas, identificando quais são urgentes, quais são circunstanciais e quais são importantes, buscando dedicar maior tempo àquilo que realmente é relevante. Uma maneira de se fazer isso é desenvolver a prática do ócio criativo, um caminho de preparo para se realizar atividades que exigirão maior tempo e dedicação, porém realizado uma forma leve e descontraída. Proponha aos estudantes que construam uma lista de coisas que podem fazer como ócio criativo e oriente que incluam essa lista no fichário do livro, como forma de terem um registro daquilo que podem fazer para ter um tempo divertido, mas também produtivo.

desligado.

Aprofunde seus conhecimentos:

Ações: Desinstalar alguns aplicativos que tomam muito meu

•

tempo. Após esse momento, possibilite um tempo descontraído em

BARBOSA, Christian. A tríade do tempo. Curitiba: Buzz Editora, 2018.

•

KARNAL, Leandro.

Dez dicas: administração do

aula utilizando a seção “Inspire-se”. Oriente os estudantes a

tempo e estratégia.in: IX ENCAD – Encontro de

guardarem os objetos que estejam sobre as mesas, deixando

Administradores do Rio de Janeiro. 09 set. 2015.

o ambiente mais “confortável” e focando no que será feito.

(12 min.) Disponível em: <https://www.youtube.com/

Se possível, entregue a letra da música “Paciência”, interpretada

watch?v=aQmSLEMBHOc>. Acesso em: 27 jun. 2020.

por Lenine, e deixe que eles a escutem. Caso não seja possível entregar a letra, apenas oriente que ouçam com atenção o que a letra diz. Ao final, pergunte se alguém gostaria de compartilhar alguma reflexão. Professor(a), no QR Code a seguir você encontrará a letra da música “Paciência” para impressão.

Encontro 3: Gestão de recursos Orientações para a vivência

Tarefa da semana A matriz de Eisenhower é uma ferramenta útil para identificar com mais facilidade como distribuir tarefas e organizar melhor o tempo. Para essa tarefa, os estudantes deverão refletir sobre as diversas atividades que precisam fazer ao longo da semana e distribuí-las dentro dos quadrantes, de forma a identificar quais

Professor(a), em cada momento da vida dispomos de diversos recursos que nos auxiliam a colocar em prática aquilo que queremos fazer ou a viabilizar novos recursos para projetos e sonhos futuros. No último encontro, o foco foi no recurso “tempo”, hoje, os estudantes terão em destaque os recursos de um modo geral, para que compreendam que todos eles, sejam materiais ou abstratos, naturais ou não, são necessários para concretizar seus desejos e projetos.

são prioridade e quais podem ser divididas com outras pessoas,

Missão

quais devem ser retiradas de seus hábitos e quais podem ser

O que eu preciso para ir à escola

agendadas para outro momento. Incentive-os a acessarem o

O objetivo desta dinâmica é incentivar que os estudantes construam um fluxograma do processo que normalmente fazem para irem à escola. Oriente que indiquem as etapas de forma bem detalhada, considerando esse recorte da rotina. Solicite que ilustrem cada uma das etapas, de forma que fiquem com poucos textos e com informações mais visuais. Em seguida, peça que descrevam cada um dos recursos necessários para concretizar cada etapa e quais impactos podem ser gerados caso os recursos não estejam disponíveis.

QR Code e a seguirem as dicas colocadas na seção “Some tips”, explicando que no próximao encontro você retomará a tarefa.

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PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

Exemplo:

Tarefa da Semana

Etapa: Acordar às 6h.

O objetivo dessa semana é que os estudantes realizem uma

Recursos: Despertador digital (com bateria) ou analógico.

tarefa colaborativa. Reforce com a turma a importância de

Consequência: Caso não tenha um despertador ou ele estiver descarregado, posso me atrasar para a aula. Após a realização da dinâmica, discuta com a turma o conceito de planejamento apresentado na seção “Inspire-se”. Incentive os estudantes a fazerem uma relação entre a frase e a gestão de recursos.

Indo Além Saber identificar como utilizar cada recurso que se tem disponível, seja ele material, abstrato, natural ou financeiro, é importante para conseguir alocá-lo no lugar certo e aproveitálo dentro de sua potencialidade, sem desperdícios. Para auxiliar nesse processo, é possível utilizar quatro verbos: Poupar,

pensar com atenção nas indicações que os alunos farão uns para os outros, pois estarão assumindo um compromisso de aconselhar e dar dicas para o colega a partir do que eles mesmos fariam para alcançar determinado objetivo. Além de indicar os recursos que considerarem necessários, deverão também indicar formas de viabilizá-los ou de melhor utilizá-los. Incentive-os, professor(a), a acessarem o QR Code para entenderem um pouco sobre a cultura minimalista, a qual trata de um estilo de vida que algumas pessoas escolheram seguir, de forma a utilizar os recursos que se tem disponíveis de forma mais consciente e assertiva.

Aprofunde seus conhecimentos: •

Investir, Guardar e Gastar. A forma como se utilizam os recursos

MCKEOWN, Greg. Essencialismo: a disciplina buscada por menos. Tradução de Beatriz Medina. Rio de Janeiro: Editora Sextante, 2015.

que se tem disponíveis apresenta variação de acordo com o momento e o contexto de vida de cada pessoa, pois o que hoje para um estudante pode ser considerado algo a se poupar, no futuro pode ser um recurso que ele irá investir. É importante que os estudantes entendam que a forma como aplicam seus recursos precisa estar cada vez mais alinhada aos seus interesses e às suas perspectivas de vida. Veja a seguir alguns exemplos que podem ser colocados na matriz:

•

POUPAR: minhas roupas e sapatos, pois quero que durem mais tempo. Por exemplo: separar as roupas de sair daquelas

MINIMALISM: a documentary about the important things. Direção de Matt D’Avella. Estados Unidos. Netflix, 2016. (78 min.) Disponível em: <https:// www.youtube.com/watch?v=gBaXUU8c-Mk&t=514s>. Acesso em: 27 jun. 2020.

de usar em casa. INVESTIR: meu tempo para gerar novos conhecimentos. Como fazer cursos, fazer trabalho voluntário, etc. GUARDAR: um livro que no momento não consegui ler, mas que no futuro será importante. GASTAR: com equilíbrio certa quantidade de dinheiro para sair com os meus amigos. Acesse o QRCode para conhecer um pouco mais sobre a matriz PIGG.

•

BAN C O D O BR ASI L; WWF - B R ASI L. C o ns um o responsável? Programa Água Brasil. 3 ago. 2015. (3:25 min.) Disponível em: <https://www.youtube. com/watch?v=KlV3ASpM19M>. Acesso em: 27 jun. 2020.

Conta pra gente Após os estudantes finalizarem a atividade anterior, oriente que eles reflitam sobre como fazem a distribuição de recursos

Encontro 4: Let’s keep planning

ao longo da sua rotina. O esquema no qual pode ser realizada

Orientações para a vivência

a atividade está disponível no QR Code a seguir para que os

O objetivo desse encontro é que a turma avance na compreensão de que o planejamento é uma maneira de potencializar o autoconhecimento, principalmente quando se investe tempo para levantar informações sobre sua própria vida e seus contextos.

estudantes preencham com sua análise de gestão de recursos.

Inicie o encontro com um momento de conversa sobre contextos e ambientes. Os estudantes devem ser questionados sobre os diferentes tipos de ambientes dos quais fazem parte.

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PROJETO DE VIDA | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO

Atenção: será que eles entendem o contexto interno – ele consigo mesmo – como um ambiente? Professor(a), se sim, explore essa indicação; se não, é interessante introduzir essa visão.

Professor(a), provavelmente será a primeira vez que os estudantes entrarão em contato com essa metodologia, portanto eles podem ter dúvidas sobre quais são as informações que devem ser listadas acerca do tema proposto.

Para finalizar a conversa, solicite aos estudantes que a registrem nos post-its da seção “Conta pra gente” quatro ambientes e suas características, sejam eles internos ou externos. São esperados ambientes como escola, família, redes sociais, esportes, grupos de estudo, causas sociais, espaços de religiosidade, etc.

Dê suporte, caso algum estudante tenha dificuldade em listar pontos positivos sobre si mesmo. Utilize exemplos parecidos aos que são colocados a seguir. Reforce aos estudantes que reconhecer suas fraquezas é, muitas vezes, mais essencial do que salientar as forças, pois são nas limitações que residem as grandes oportunidades de melhorias e avanços. Os diferenciais podem estar em fraquezas que serão trabalhadas e moldadas após esse processo de reconhecimento e aceitação. Trabalhe com a turma o conceito de renunciar à ideia de “ser perfeito”. Ser imperfeito é da natureza do ser humano e ninguém foge à regra.

Missão Matriz SWOT Nessa sequência, o destaque é para a matriz SWOT, muito utilizada no planejamento estratégico de empresas, mas que também é metodologia aplicável ao planejamento estratégico pessoal. Por isso, ela é trazida como uma Missão, para que o estudante possa se concentrar em seu preenchimento. Professor(a), a recomendação é que você faça a sua própria matriz SWOT. Essa reflexão certamente lhe trará insights interessantes durante a condução da missão com os estudantes. Reflita sobre quais foram os seus desafios de preenchimento e como você os resolveu. Essas lições aprendidas poderão ser repassadas aos estudantes durante a dinâmica. É importante, também, que você leia a seção “Some tips” com a turma, pois essa seção possui informações que auxiliarão na compreensão e facilitarão o preenchimento da matriz. Solicite a quatro estudantes que leiam, cada um, um eixo. Enquanto realizam a leitura, destaque no quadro algumas palavras-chave para a dinâmica. A seguir, nossa sugestão de destaques: Forças: talentos, dons e habilidades, valores de vida, diferenciais Fraquezas: limitar o seu potencial, atitudes, pensamentos Oportunidades: acontecimentos, investimentos, objetivo Ameaças: dificuldades atuais, acontecimentos, atrapalhariam, objetivo A intenção maior é que eles exercitem a prática de autoconhecimento. Professor(a), é muito importante que os estudantes compreendam que não existem respostas certas ou erradas. Os registros são livres, já que dizem respeito à experiência e ao contexto de vida de cada um. Chame a atenção dos estudantes para o fato de que não se deve comparar matrizes de pessoas diferentes, pois cada análise representa uma realidade, um contexto único. Um exemplo prático seria o item “Valor de inscrição das avaliações de vestibulares”. Isso pode ser oportunidade para uns e ameaça para outros, e assim por diante. Novamente, essa ligação entre autoconhecimento e protagonismo pode ser estabelecida quando se traz à luz o conceito de planejamento, o qual deve ser desvinculado de processos burocráticos e ressaltado como uma maneira de organizar os pensamentos e manter registros sobre informações de si mesmo. Assim, essas informações podem ser acessadas e adaptadas com a periodicidade que se desejar. Para esse estudante da 2ª série do Ensino Médio, a elaboração da SWOT não pode ser interpretada como uma tarefa “chata”, mas um momento superinteressante de se pensar sobre a sua vida da maneira como ela está no atual momento. A matriz traz essa possibilidade de reflexão. Essa atividade deve ser realizada no próprio livro, para que eles possam consultar os registros sempre que desejarem.

A seguir, há no mínimo duas sugestões para cada eixo, caso você deseje orientar os estudantes durante a execução.

Strengths (Forças) • Estou motivado(a) para que o Ensino Médio me prepare para o vestibular. • Sou disciplinado(a) para o estudo.

Weaknesses (Fraquezas) • Não tenho certeza sobre a área em que desejo atuar. • Meu inglês está em nível básico.

Opportunities (Oportunidades) • O colégio em que estudo é propedêutico e oferece ensino integral. • Existem cursos online para complementação e aprofundamento dos estudos.

Threats (Ameaças) • Os valores das provas de vestibulares são elevados. • Minha família e eu precisaremos morar em outra cidade.

Certamente, com essa ferramenta elaborada, será possível fazer escolhas e tomar decisões de maneira mais assertiva. Será um exercício de reflexão, naturalmente, realizado sobre tudo que pode auxiliar ou frear o alcance daquilo que o estudante estabelecer como meta de análise. É o estudante assumindo o protagonismo de sua vida de maneira mais organizada e estratégica.

Indo além Essa seção traz informações conceituais sobre a ferramenta SWOT e como suas áreas estão interligadas. No livro, há conteúdo para facilitar o entendimento dessa ferramenta, incluindo um QR Code no Bernoulli Play, o qual, caso seja possível, deverá ser acessado no momento da realização da atividade. A matriz é composta por 4 áreas – 1. Strengths (Forças) / 2. Weaknesses (Fraquezas) / 3. Opportunities (Oportunidades) / 4. Threats (Ameaças) – que estão relacionadas tanto ao ambiente externo quanto ao interno de determinado processo de planejamento, seja ele de uma empresa ou da vida de uma pessoa. Essa metodologia é um esforço realizado para o levantamento e a análise de informações, num contexto em que forças e oportunidades são interpretadas como fatores positivos e fraquezas e ameaças, como pontos de atenção, sendo considerados fatores que carecem de acompanhamento.

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PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

Por ambiente externo, entende-se tudo aquilo que pode influenciar no alvo da análise, mas cujo controle foge à empresa ou à pessoa. Inversamente, o ambiente interno abriga características e informações que podem ser alteradas caso seja esse o interesse.

Professor(a), é importante retomar essa tarefa na próxima

Nessa seção, é necessário destacar as questões de autoconhecimento e protagonismo dos estudantes com relação às suas vidas. Esse processo de autoconhecimento é fundamental, já que ele considera o que o estudante está sentindo e vivendo no momento presente. É tomar consciência do hoje, do agora para que se possa definir e modelar o que se deseja daqui para frente. A SWOT é um marco no Projeto de Vida das pessoas, já que é um retrato de um momento específico de suas vidas.

semana para conferir se os estudantes tiveram alguma dúvida durante o preenchimento e, também, para destacar o quanto é importante tornar explícitas as informações relacionadas às suas vidas.

Aprofunde seus conhecimentos: •

PODCAST ADMINISTRAÇÃO. [Locução de]: Alessandro Silva. Espírito Santo. Podcast. Disponível em: <https:// podcasts.google.com/>. Acesso em: 27 jun. 2020.

Além da Matriz SWOT, a seção traz informações sobre a ferramenta 5W2H, a qual os estudantes preencherão na “Tarefa da semana”. É importante que eles compreendam a complementariedade das duas matrizes. Enquanto a SWOT é um levantamento de informações, a 5W2H traz uma visão de plano de ação, ambas utilizadas para um cenário em que o foco é “planejar algo”. Acesse os QRcodes indicados abaixo para conhecer um pouco mais sobre a matriz SWOT e a matriz 5W2H.

•

SANTOS, Virgilio Marques dos. Matriz SWOT: quais as origens da matriz estratégica mais famosa? Blog FM2S. 5 fev. 2019. Disponível em: <https://www.fm2s.com. br/swot-origens/>. Acesso em: 27 jun. 2020.

Tarefa da semana A elaboração da Matriz 5W2H será mais um momento importante de reflexão para o estudante, pois ele terá que pensar em uma resposta para cada uma das sete perguntas que compõem a ferramenta. Ao orientar os estudantes, destaque, novamente, que, assim como na SWOT, não existem respostas prontas ou padronizadas, pois esse será um exercício de autoanálise, o qual deve considerar o contexto pessoal de cada um. A experiência difere de pessoa para pessoa, e isso é normal. Mas, de maneira geral, a 5W2H é uma ferramenta importante, pois serve como forma de registro de respostas a perguntas simples, mas poderosas, no contexto de plano de ação. A seguir, você encontrará algumas ideias do que pode ser

•

PAULILLO, Gustavo. Matriz SWOT: como fazer a análise estratégica de sua empresa. Blog Agendor. Disponível em: <https://www.agendor.com.br/blog/matriz-swotcomo-fazer/>. Acesso em: 27 jun. 2020.

apresentado. Matriz 5W2H

O quê? (What)

Elaborar um Projeto de Vida para o primeiro semestre da 2ª série do Ensino Médio.

Por quê? (Why?)

Para identificação de meus talentos e habilidades e para orientação de decisões a serem tomadas.

Onde? (Where?)

Na escola e em casa.

Quando? (When?)

Durante a 2ª série do Ensino Médio.

Quem? (Who?)

O próprio estudante.

Como? (How?)

Por meio de técnicas, treinamentos e aulas direcionadas para o Projeto de Vida.

Quanto? (How Much?)

Não haverá custo financeiro.

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•

NAKAGAWA, Marcelo. Ferramenta: análise SWOT (clássico). Sebrae. Disponível em: <https://m.sebrae. com.br/Sebrae/Portal%20Sebrae/Anexos/ME_AnaliseSwot.PDF>. Acesso em: 27 jun. 2020.

PROJETO DE VIDA | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO

BLOCO 2 – NECESSIDADES E DESEJOS: Como você se organiza e se motiva rumo ao que te faz feliz? Encontro 5: Desenvolvendo bons hábitos Orientações para a vivência Professor(a), no bloco anterior os estudantes dedicaram tempo para fazer o planejamento inicial para esse ano, buscando identificar os objetivos que desejam alcançar a médio e longo prazo. Esse novo bloco que se inicia terá como foco trabalhar com os estudantes 4 questões que se correlacionam e que se constituem como elementos importantes para ter êxito no que se deseja alcançar: hábitos, desejos, frustrações e emoções. Reserve os primeiros 10 minutos do encontro para fazer uma retomada da última tarefa da semana, sobre a matriz 5W2H, e verifique se os estudantes tiveram dúvidas. Reforce com a turma que esse planejamento não é algo fixo e que, sempre que necessário, eles deverão revisitar o que escreveram para fazer os ajustes necessários. Sugerimos que você recolha a tarefa da semana para conferir e orientar os estudantes quanto ao que foi feito por eles. Esse hábito contribui para que eles, gradativamente, desenvolvam um senso maior sobre a importância de realizar as atividades do Projeto de Vida. Finalize essa etapa explicando que, a partir de agora, eles começarão a aprender como identificar estratégicas e caminhos para atingir os objetivos propostos. Solicite que os estudantes preencham rapidamente a página de abertura e registrem suas reflexões. Você pode fazer uma breve enquete sobre as respostas, pedindo que eles levantem as mãos de acordo com a alternativa indicada, e registrar no quadro o resultado. Assim, tanto os estudantes quanto você conseguirão visualizar o panorama geral de como a turma reage diante de situações que demandam motivação. Após fazer esse levantamento, pergunte aos estudantes: o que esse resultado está indicando? Deixe que os estudantes se manifestem e escute com atenção as suposições que apresentarão. Explique que o objetivo do encontro será justamente fazer com que reflitam sobre essas questões apresentadas por eles na enquete. Não se esqueça de ler junto com a turma os objetivos do bloco, pois isso contribui para que os estudantes tenham uma referência do percurso que farão. Faça uma breve introdução explicando o conceito de “comportamento” que está no hipertexto do livro do aluno antes de iniciar a missão. Você pode conhecer um pouco mais sobre comportamento acessando o QR Code.

Missão Ligando comportamentos às pessoas Prof essor(a), para essa missão será necessário que você providencie os seguintes materiais: 1. Pedaços de papéis cortados todos do mesmo tamanho e feitos no mesmo tipo de folha (sugestão de tamanho: um quarto de uma folha A4). 2. Alguns sacos plásticos transparentes, o suficiente para que tenha um por grupo. 3. Canetas azuis para utilização da turma. Importante: os papéis precisam ter o mesmo tamanho e as canetas serem todas da mesma cor. Se houver diferença no papel e na coloração da caneta, as identificações serão feitas por associação dessas características e não pela ideia central, que é a análise e a interpretação de comportamentos. Você pode, inclusive, sugerir que todos os estudantes escrevam com letra de forma e usando uma grafia diferente, para que os colegas não identifiquem a caligrafia. Como a missão é em grupo, você pode pedir que os estudantes aproximem as cadeiras para ficarem em roda ou em fileiras, no formato de “sala de reunião”. Verifique qual a melhor disposição das cadeiras, de acordo com o tamanho da sala e da quantidade de estudantes. Quando a turma estiver dividida em grupos, distribua os papéis para os estudantes e oriente-os a pegarem uma caneta azul e deixarem sobre a carteira apenas ela e o pedaço de papel que receberam. Em seguida, solicite que escrevam quatro comportamentos que lhes são característicos, conforme indicado na missão. Cada estudante deve escrever os comportamentos sozinho(a), sem pedir ajuda dos(as) colegas ou perguntar o que pensam dele(a). Dê alguns exemplos de comportamentos para que os estudantes se sintam mais confortáveis em fazer essa atividade de forma individual, como: sempre se sentar na carteira do fundo da sala, comer biscoito todos os dias na hora do intervalo, conversar pouco com as pessoas da sala, etc. Durante o processo, reforce com os estudantes a primeira dica da seção “Some tips”: “Escreva com uma caligrafia diferente para não ser automaticamente reconhecido pelos seus colegas.” Em seguida, oriente que todos dobrem o papel no mesmo formato. Entregue um saco plástico para cada time e solicite que eles depositem os papéis dentro dele para o sorteio. Um representante de cada grupo deve rodar o saco para que cada integrante sorteie um papel. Não vale pegar o seu próprio registro. Caso o estudante sorteie o próprio nome deve ser orientado a devolver o papel ao saco, sem falar nada, e sortear outro. A próxima etapa é quando os estudantes farão as suas suposições: cada um deve ler em voz alta para o grupo os comportamentos registrados no papel que sorteou e sugerir de quem eles sejam. Atenção: nesse momento, não deve ser revelado se o(a) estudante acertou ou não. Isso só será feito ao final, depois que todos tiverem lido. É importante orientar a turma nesse sentido, já que uma pessoa pode achar que o papel que ela sorteou pertence a alguém indicado anteriormente por outro(a) colega. Contagem: após a leitura de todos os papéis do grupo, o(a) representante que estava com o saco registra quantos foram os acertos e erros. Durante a missão, mantenha uma postura atenta e ativa, circulando pelos grupos e parando em determinados momentos para ver como está a interação entre os estudantes.

Bernoulli Sistema de Ensino

PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

Após finalizar, conduza um bate-papo sobre a missão, tendo

Indo além

como referência as seguintes questões: 1. Você é reconhecido(a) por comportamentos que são realmente seus?

Essa seção tem como objetivo ampliar o repertório dos estudantes sobre o tema, para que realizem a tarefa da semana com um texto de apoio. Portanto, reserve alguns

2. As pessoas estão construindo uma imagem real de quem

minutos do encontro para conversar com a turma sobre os conceitos trazidos. Serão apresentadas informações sobre

você é? 3. Como a forma de agir pode gerar impacto nas relações interpessoais? 4. Foi fácil ler comportamentos e vincular às pessoas? No seu dia a dia você já realiza essa análise crítica sobre o comportamento do outro? Caso considere pertinente, você pode pedir que os estudantes façam um registro dessas respostas e incluam como atividade

os comportamentos automáticos: os hábitos. Os estudantes devem compreendê-los como estratégias cerebrais para poupar esforço e serem levados a refletir sobre o que executam em “piloto automático” em seu dia a dia. Os hábitos têm sido amplamente estudados e uma importante referência é Charles Duhigg. Em seu livro O poder do hábito, ele apresenta um conceito sobre o qual vale a pena refletir: o loop do hábito.

extra no fichário do Projeto de Vida, enriquecendo o livro do aluno.

Conta pra gente Essa seção é direcionada para que os estudantes parem e

ROTINA / AÇÃO

reflitam sobre os hábitos que contribuem com os objetivos do seu Projeto de Vida e os que atrapalham. É um momento de reflexão e introspecção, mas nada impede que eles possam

O LOOP DO HÁBITO

conversar entre si, já que podem ter dificuldade de “dar nomes aos hábitos”, e o bate-papo pode contribuir para essa construção. Incentive esse diálogo durante a atividade e passe entre os grupos, acompanhando o que está acontecendo e, caso

ESTÍMULO / DEIXA

Segundo Charles Duhigg

RECOMPENSA

perceba que os estudantes estão tendo dúvida, indique algumas possibilidades. A seguir, veja algumas ideias de respostas que você pode sugerir:

Algum estímulo do ambiente faz com que o cérebro entre

Hábito que auxilia

Praticar uma atividade física com regularidade.

Ler algumas páginas de um livro de interesse antes de dormir.

Hábito que atrapalha Permanecer por muitas horas jogando videogame no turno da noite.

Proposta de transformação

⇒

Hábito que atrapalha Acessar redes sociais e canais de bate-papo durante as aulas.

Definir horários regulares para jogar, com quantidade reduzida de horas. Proposta de transformação

⇒

Acessar redes sociais e canais de bate-papo nos intervalos e horários livres.

no modo automático para a realização de alguma ação. É a deixa ou gatilho. Assim, o hábito ganha espaço e se torna uma rotina. Ao final, existe uma recompensa pela execução daquele hábito. É ela que ajuda o cérebro a entender que vale a pena manter aquele comportamento na rotina. O exemplo citado no livro do aluno é o de escovar os dentes. Nessa simples tarefa, é provável que ninguém pare para pensar no que está fazendo. Ou será que sua cabeça a todo momento guia suas ações? Algo como: “preciso desenroscar a tampa da pasta dental”, “hora de apertar a bisnaga”, “agora, devo levar a escova até a boca e realizar movimentos de baixo pra cima e de cima para baixo”, e assim por diante. Provavelmente isso não acontece, pois escovar os dentes já virou um hábito, ou seja, um comportamento automático. Observar e refletir sobre os próprios hábitos, além de fortalecer

Perceba que, nos exemplos de transformação, as deixas e as

o exercício de autoconhecimento, incentiva o desejo por

recompensas são as mesmas. O que se alteraram foram as

transformar e adaptar aqueles hábitos que porventura não

rotinas realizadas.

sejam benéficos para alcançar os objetivos na construção de

Importante: para entender melhor o conceito de deixas e

um Projeto de Vida.

recompensas, sugerimos que você leia a seção “Indo além”

Professor(a), para ampliar seus conhecimentos acerca do

e aprofunde seus conhecimentos assistindo ao vídeo “Como

comportamento humano, além da referência indicada no livro

mudar hábitos”, disponível no QR Code, no qual o neurocientista

e disponível no Bernoulli Play, acesse o QR Code a seguir, que

Pedro Calabrez fala sobre como mudar hábitos a partir dos

traz mais informações sobre o assunto, estabelecendo vínculo

gatilhos e recompensas.

com o ambiente de trabalho.

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PROJETO DE VIDA | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO

Tarefa da semana A tarefa que os estudantes deverão realizar é relativamente simples, e consiste em um exercício de reflexão e percepção de hábitos que eles indicaram na seção “Conta pra gente”. A ideia é que os estudantes contabilizem as ocorrências dos hábitos para que, ao final da semana, percebam se realizam mais ações que favorecem os seus objetivos de Projeto de Vida ou que prejudicam e atrasam o processo. Reforce com os estudantes a importância de lerem as seções “Some tips” e “Indo além” para ampliarem o repertório de conhecimentos sobre o tema e realizarem a tarefa com mais assertividade. Professor(a), apesar de a seção “#Compartilha” indicar como sugestão o compartilhamento apenas da frase, não deixe de verificar as diretrizes internas da escola com relação ao uso de redes sociais e compartilhamento de informações, para orientar os estudantes de forma adequada, caso algum deles queira expandir a tarefa e compartilhar fotos ou vídeos do que foi produzido em sala pela turma.

Aprofunde seus conhecimentos: • CHRISTAKIS, Nicholas; FOWLER, James. O poder das conexões. Amsterdã: Elsevier, 2010. • COVEY, Stephen R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. 76. ed. Rio de Janeiro: Bestseller, 2019. • DUHIGG, Charles. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Rio de Janeiro: Objetiva, 2012. • VIEIRA, Paulo. O poder da ação: faça sua vida ideal

Procure exemplificar cada item, contextualizado-os com situações que sejam próximas à realidade dos estudantes. Para essa introdução será apresentado o conceito da pirâmide de Maslow, que demonstra a hierarquia das necessidades humanas.

Missão Pirâmide dos desejos Professor(a), para essa missão será necessário que você providencie os seguintes materiais: Cartolinas em branco ou uma impressão em A3 da pirâmide de Maslow. Se você optar pela cartolina, oriente que os estudantes façam o desenho da pirâmide conforme ilustração a seguir. Caso você opte pelo A3, basta imprimir o mesmo esquema na folha. Post-its ou canetas coloridas. O uso de post-its permite que os estudantes tenham mais flexibilidade para mudar de lugar os escritos que fizerem e que você reaproveite os esquemas da pirâmide em outros momentos, mas caso você considere mais interessante, peça que os estudantes escrevam diretamente no esquema, utilizando canetas coloridas. Recursos audiovisuais para exibir o vídeo indicado no QR Code sobre a pirâmide de Maslow. Durante a missão, caso as regras da escola tenham essa flexibilidade, permita que os estudantes acessem o celular e a Internet para assistirem ao vídeo indicado no QR Code. Se isso não for viável, organize para que você mostre o vídeo para eles durante o encontro.

sair do papel. São Paulo: Gente, 2015.

Encontro 6: Necessito, desejo e me motivo Professor(a), é interessante que você acesse, antes do

Orientações para a vivência Professor(a), inicie o encontro conversando com os estudantes sobre a tarefa da semana, perguntando como foi a experiência de fazer a gestão de alguns hábitos. Escute o que eles têm a dizer e explique que as mudanças acontecem de forma gradativa. Pergunte quem assistiu ao vídeo indicado no QR Code e explique que ele exemplifica essa questão de começar a mudar nas pequenas coisas. Incentive quem não assistiu a acessar posteriormente. O encontro 06 é destinado a falar sobre escolhas e como elas fazem parte da vida. As escolhas vão desde as mais simples, como escolher a cor de uma camisa, até as mais complexas, como decidir qual profissão ou dedicação seguir na vida adulta. Algumas não geram impactos significativos e são feitas quase que automaticamente, enquanto outras podem influenciar completamente a trajetória de vida. O objetivo desse encontro é conduzir os estudantes a perceberem com mais clareza quais são suas motivações, desejos e necessidades e como esses fatores podem influenciar nas escolhas e no direcionamento de vida.

encontro, os textos disponíveis no QR Code a seguir, pois eles trazem de forma mais ampla a teoria proposta por Maslow. Isso facilitará a condução dessa conversa.

Durante a missão, caminhe entre os grupos e verifique se os estudantes estão tendo dúvidas sobre como diferenciar necessidades e desejos, uma vez que esses são conceitos que podem gerar confusão. Para ajudá-lo(a), estão indicados a seguir alguns exemplos que você pode utilizar para orientá-los. Reforce que os registros precisam ser feitos com base nos desejos pessoais. Esse será um importante exercício de reflexão sobre o que eles têm buscado para suprir as suas necessidades e, consequentemente, as motivações e desejos que possuem.

No primeiro momento do encontro, serão apresentados os conceitos de necessidades e desejos, com o intuito de mostrar como eles estão diretamente ligados às motivações que são construídas para se alcançar algo.

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PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

Necessidades

Desejos

Realização pessoal

Passar no vestibular

Falar uma segunda língua

Estima

Ser reconhecido pelo que eu faço

Cuidar da minha saúde física

Social

Ter amigos que gostem de sair

Ser amado pelas pessoas

Segurança

Ter uma casa segura

Ter um bom plano de saúde

Fisiológica

Dormir em uma cama grande

Tomar água gelada

Esquema para impressão – pirâmide de Maslow

Auto-realização

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT. Tarefa da semana O preenchimento da pirâmide de Dilts será uma etapa de reflexão mais profunda a respeito do que o estudante deseja gerar de mudanças em sua vida e de identificação de formas de começar a realizar essas mudanças. Leia com os estudantes a seção “Some tips” para tirar as dúvidas que eles tenham sobre o preenchimento e os conceitos e assim ajudá-los a realizar a tarefa com mais facilidade. Mostre-se disponível para conversar com eles depois do encontro, caso tenham dúvidas. A seguir, algumas sugestões de resposta que você pode utilizar para exemplificação. Níveis

O que eu quero mudar?

Espiritualidade

Se eu mudar minhas atitudes, posso melhorar a minha qualidade de vida e a das pessoas que convivem comigo.

Identidade

Muitos conflitos são gerados, pois sou uma pessoa que não aceita muito a opinião dos outros.

Crenças e valores

Entender que minha família fala algumas coisas que não gosto para o meu bem e que eles são importantes na minha vida.

Capacidades

Desenvolver mais paciência.

Comportamento

Não discutir com minha família por coisas pequenas.

Ambiente

Melhorar o relacionamento com a família.

Estima Sociais Segurança Fisiológicas

Conta pra gente Após finalizar a missão, os estudantes farão um exercício para identificarem o que está além do desejo, refletindo sobre motivações internas. O objetivo é fazer com que reflitam não sobre “o que se deseja”, mas “por que se deseja”. Escreva a frase da seção “Inspire-se” no quadro, “O essencial é invisível aos olhos”, e conduza com eles uma breve conversa sobre o que ela significa. Pergunte o que realmente é essencial para

Aprofunde seus conhecimentos:

• SAMPAIO, Jáder dos Reis. O Maslow desconhecido: uma revisão de seus principais trabalhos sobre motivação. In: ENCONTRO DA ANPAD, 28., 2004, Curitiba. Anais... Maringá: ANPAD, 2004. Disponível em: <http://www. anpad.org.br/admin/pdf/enanpad2004-cor-0578.pdf>. Acesso em: 05 ago. 2020.

eles. Explique que aquilo que é essencial para cada um está diretamente ligado a questões subjetivas da personalidade, cultura, experiências e formação, e pensar sobre o que está por trás dos desejos é uma importante forma de se autoconhecer. Em seguida, peça que eles registrem a reflexão no espaço disponível.

Indo além O objetivo da seção nesse encontro é fornecer aos estudantes um repertório para a realização da tarefa da semana. As motivações e os desejos variam de uma pessoa para outra, pois estão ligados aos fatores mostrados na pirâmide (ambiente, comportamento, capacidades, valores e crenças, identidade e espiritualidade). Faça a leitura sobre cada nível da pirâmide e oriente que os estudantes nomeiem cada um de acordo com o significado apresentado. Em seguida, apresente a nomenclatura oficial e discuta com eles as semelhanças entre os termos. Incentive-os a acessarem o QR Code indicado, reforçando que eles encontrarão informações importantes para realizarem a tarefa da semana.

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• TOBIAS, Vanessa. A natureza é perfeita, encontre a sua. YouTube, 20 nov. 2018. (18 min). Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=aOpO7vetILI>. Acesso em: 20 jul. 2020. • TODOROV, João Cláudio; MOREIR A, Márcio Borges. O conceito de motivação na Psicologia. Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva, São Paulo, v. 07, n. 01, jun. 2005. Disponível em: <http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S1517-55452005000100012> Acesso em: 20 jul. 2020.

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• COVEY, Stephen R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. 76. ed. Rio de Janeiro: Bestseller, 2019. • DUHIGG, Charles. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios. Rio de Janeiro: Objetiva, 2012. • VIEIRA, Paulo. O poder da ação: faça sua vida ideal sair do papel. São Paulo: Gente, 2015.

Encontro 7: E quando as coisas não dão certo? Orientações para a vivência Professor(a), como tarefa da semana anterior a esse encontro, os estudantes deveriam preencher cada um dos níveis da pirâmide de Dilts, uma tarefa com um nível de complexidade um pouco maior. Converse com a turma sobre quais dificuldades ou facilidades tiveram durante a atividade e tire as dúvidas que porventura surjam. Recolha a folha com a tarefa para você conferir e dar um feedback para cada estudante posteriormente. Essa será uma forma de você, inclusive, conhecer melhor a sua turma, o perfil de cada estudante e um pouco sobre as suas histórias e dilemas. Seja empático(a) e receptivo(a) com as respostas apontadas por eles e faça considerações de forma amigável e cuidadosa para devolver a tarefa a eles no próximo encontro. O encontro 07 é destinado a falar sobre frustrações e como elas estão ligadas à quebra de expectativa quando algum desejo não é realizado ou correspondido. Para o encontro, será necessário que você providencie os equipamentos audiovisuais para exibir o vídeo indicado no QR Code para os estudantes e que imprima uma ficha para a missão, que está indicada adiante. O vídeo será a base para a atividade que virá em seguida e apresenta algumas cenas de situações simples que podem acontecer no dia a dia e que não saem como o esperado.

Indo além Professor(a), conduza com os estudantes algumas reflexões sobre como as frustrações serão mais recorrentes do que eles imaginam ou gostariam que acontecesse e que a diferença estará não na quantidade ou intensidade das frustrações, mas na forma como cada um deles escolher lidar com elas. Explique que o ser humano tem a tendência, num primeiro momento, de querer sempre responsabilizar tudo que é externo pelo fato de as expectativas pessoais não serem correspondidas, porém essa é uma postura de vitimização, uma vez que aquilo que está no ambiente externo realmente não está sob o nosso controle pessoal. Quando se muda a perspectiva, compreendese que o ambiente externo não foi “projetado” para atender às nossas expectativas, e começa-se a focar no que está sob nosso controle – ambiente interno, emoções, sentimentos, escolhas, etc. –, assume-se o papel de protagonista diante dessas questões, já que quase nunca é possível mudar o que é externo, mas sim desenvolver e controlar aquilo que é interno.

Missão Seja o protagonista Professor(a), para essa missão, sugerimos que você entregue aos estudantes um esquema impresso como o indicado a seguir, assim eles poderão incluir o resultado da missão no fichário do Projeto de Vida. A ficha será o único material que você precisará providenciar para esse momento do encontro. Durante a realização da missão, circule pelo ambiente e pare rapidamente em cada grupo observando como os estudantes estão trocando as informações. Incentive-os a compartilharem as experiências que tiveram e a priorizá-las na missão. Com a missão finalizada, escreva no quadro a frase da seção “Inspire-se” – “Se consegui enxergar mais longe, foi porque me apoiei nos ombros de gigantes.” – e pergunte aos estudantes como eles relacionam essa frase à escolha de ser protagonista ao lidar com frustrações. Acesse o esquema para a missão por meio do QRcode.

Após assistirem ao vídeo, solicite que os estudantes respondam rapidamente às perguntas indicadas na seção. Após responderem, conduza uma breve conversa sobre as

Conta pra gente

esse sentimento de frustração pode se intensificar e ocorrer

Professor(a), após os estudantes pensarem em estratégias positivas para lidar com as frustrações, agora é o momento de fazerem uma autorreflexão sobre qual momento têm vivido e que tem gerado essa sensação em sua vida. Reserve alguns minutos para que eles façam o registro. É importante que esse tempo seja mais curto, justamente para que os estudantes registrem as primeiras informações que conseguirem resgatar sobre o que estão sentindo. Abra um espaço para que aqueles que se sentirem à vontade compartilhem o que escreveram. Seja acolhedor(a) com as questões que forem relatadas. Retome a frase da seção “Inspire-se” escrita no quadro, explicando que quando aprendemos a lidar com situações frustrantes e difíceis, estamos nos apoiando “nos ombros dos gigantes”, que na verdade são as dificuldades que enfrentamos, mas que quando se consegue isso, é possível ampliar as

de forma constante.

perspectivas e enxergar além do que está posto.

questões apresentadas, incentivando-os a compartilharem seus registros. Amplie o diálogo com as seguintes perguntas: essas situações são possíveis de serem evitadas ou são questões que não estão sob nosso controle? Por que vocês consideram que as pessoas ficam tão frustradas quando as suas expectativas não são correspondidas? Você se sentiu frustrado hoje? O objetivo é que inicialmente os estudantes percebam que temos pouco ou nenhum controle sobre aquilo que está no ambiente externo e que constantemente eles se depararão com situações e acontecimentos que irão no sentido contrário ao que eles desejam. Porém, a questão não é “não ter frustrações”, mas perceber que quando se deposita a maior parte das expectativas em situações externas e que não estão sob o controle deles,

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PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA E DE LAYOUT.

Tarefa da semana

Ao término desse momento de resgate, escreva no quadro a

Para a tarefa da semana sugerimos que você consulte as diretrizes da escola com relação ao compartilhamento de informações em redes sociais. Caso não seja possível fazê-lo, oriente que os estudantes levem as produções no próximo encontro, para serem apresentadas para a turma. Essa tarefa não consiste em um registro escrito, mas em um registro digital, sendo necessário que os estudantes lhe enviem os posts com antecedência para revisão e ajustes. Professor(a), demonstre disponibilidade para auxiliá-los na tarefa e agende com eles uma data para que a entrega não ultrapasse uma semana. Sugerimos que você acesse o site indicado para produção de conteúdo para entender como a plataforma funciona e se sentir mais seguro(a) para orientar os estudantes. Você verá que ela é bastante intuitiva e que você inclusive poderá utilizá-la em outros momentos, inclusive para trabalho.

Aprofunde seus conhecimentos:

• BORGES, Aida. Tolerância à frustração. Psicologia.pt, 25 fev. 2019. Disponível em: <https://www.psicologia. pt/artigos/textos/A1290.pdf> Acesso em: 20 jul. 2020.

frase que antecede a missão do encontro: “Sim, as emoções são indissociáveis do ser humano”. É importante que essa ação seja realizada, pois ela traduz todo esse encontro, cujo objetivo principal é tratar de reconhecimento e regulação de emoções. O encontro une esses dois pilares da inteligência emocional que tratam da esfera individual. É uma preparação para os encontros que se sucederão, os quais tratarão habilidades e competências da esfera social.

Missão O equilíbrio das emoções O objetivo dessa missão é que os estudantes trabalhem com o reconhecimento das emoções. Para que eles fiquem mais concentrados e relaxados para esse mergulho interno, a proposta é que seja realizada uma meditação guiada logo no início. Professor(a), se for possível, tente realizar esse encontro em algum outro espaço que não a sala de aula convencional. Algum local onde você possa distribuir colchonetes ou almofadas seria o ideal. Se não for possível, instrua os estudantes a se acomodarem o mais confortavelmente possível em suas carteiras (deitando o tronco sobre a mesa ou “escorregando” na cadeira) ou até mesmo se sentarem no chão. Será necessário que você também organize com antecedência os materiais audiovisuais para deixar tocando alguma música relaxante, como as recomendadas a seguir:

• MARIN, Angela Helena et al. Competência socioemocional: conceitos e instrumentos associados. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, v. 13, n. 02, p. 92-103, 2017. Disponível em: <http://pepsic. bvsalud.org/pdf/rbtcc/v13n2/v13n2a04.pdf>. Acesso em: 20 jul. 2020. Após o ambiente estar preparado, com a música tocando e os estudantes sentados ou deitados confortavelmente, oriente que todos fechem os olhos e, em seguida, inicie a leitura do texto a seguir para que eles meditem. Leia o texto lentamente, dando um espaço de tempo entre uma frase e outra. Caso deseje ter um exemplo de ritmo e entonação antes de realizar a dinâmica com os estudantes, acesse o link da

Encontro 8: Emotions

meditação disponível no QR Code.

Orientações para a vivência Professor(a), esse encontro se inicia com um resgate de palavras que foram destacadas dos 3 encontros anteriores. É uma maneira de demonstrar a conexão desse com os demais. Aproveite esse espaço para retomar a tarefa da semana do encontro anterior. Como ela trata da produção de posts

Inspire lentamente, expire lentamente.

para redes sociais, verifique se foi algo que despertou mais

Inspire lentamente, expire lentamente.

o interesse da turma. Caso seja permitido pelas regras da

Inspire lentamente, expire lentamente.

escola, solicite que alguns estudantes mostrem suas produções. Algumas perguntas podem ser feitas nesse momento: seus posts geraram engajamentos? As pessoas comentaram? Houve repostagens? Como você se sentiu ao produzir material

Texto para guiar os estudantes:

Sinta o ar entrando e saindo dos seus pulmões. Inspire lentamente, expire lentamente. Imagine o oxigênio chegando a cada célula do seu corpo.

com conteúdo positivo? Caso não seja possível acessar às redes,

Inspire lentamente, expire lentamente.

peça que algum estudante relembre algum feedback que tenha

Imagine agora que você está em campo enorme, com uma

recebido nos dias que se seguiram à publicação.

grama verde e macia.

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Inspire lentamente, expire lentamente. Perceba que lá na frente à direita, algumas pessoas se divertem jogando bola. Você está ali, parado na grama, inspirando e expirando lentamente. De repente, você olha para o chão e vê um tapete bem felpudo vermelho. Te bate uma vontade enorme de deitar sobre o tapete e assim você faz. Enquanto está ali, deitado e atento à sua respiração, você vê uma borboleta colorida dançando no ar de flor em flor. Você a observa enquanto continua deitado confortavelmente sobre o tapete.

Com ele, os estudantes poderão escutar um pouco mais sobre a inteligência emocional. Professor(a), ao final do podcast é feita uma menção ao poema de Rumi, poeta, jurista e teólogo do século XIII. Como ele é relacionado ao sufismo, é importante que você converse com os estudantes sobre o respeito às diversas religiões e crenças e explique que conhecer diferentes culturas é importante para o desenvolvimento mais integral do ser humano, mas que isso não significa acreditar ou compartilhar das mesmas crenças e dos mesmos valores.

A borboleta começa a voar para mais longe e, bem devagar,

Trata-se de conseguir extrair o que aquilo te ensina e que pode

o tapete começa a flutuar com você.

ser aplicado para o bem no seu contexto de vida.

Vocês seguem a borboleta e voam cada vez mais alto, passando

Professor(a), para que tenha uma breve contextualização, o

por entre as nuvens.

sufismo é uma crença relacionada ao islamismo, cujos membros

Enquanto flutua, você sente o vento tocar os seus braços.

sofreram perseguição dos mulçumanos em alguns momentos da

Seu cabelo. Seu rosto.

História. Geralmente utilizam lã como vestimenta, como uma maneira de demonstrar suas não aceitações aos confortos do mundo. A dança e a música são maneiras muito características

É uma sensação maravilhosa.

de manifestação. É uma crença que sofreu influências do

Uma leveza total.

cristianismo, budismo e hinduísmo.

Sua respiração permanece calma. O tapete começa a descer lentamente em direção à grama. Vocês estacionam na grama e você ainda permanece ali deitado por mais alguns instantes. Inspire lentamente, expire lentamente. Inspire lentamente, expire lentamente.

Conta pra gente Nesse momento, os estudantes farão uma autorreflexão sobre alguma situação já vivida. Eles precisarão descrever a situação e escolher a(s) emoção(ões) sentida(s), a(s) reação(ões) corporal(ais) e a(s) estratégia(s) de gestão das emoções adotada(s), se for esse o caso. Professor(a), por essa ser

Após o relaxamento, oriente os estudantes a iniciarem a montagem

também uma atividade de fortalecimento do autoconhecimento,

de seu móbile, pois assim eles terão a oportunidade de vincular

se desejar, coloque para tocar mais alguma música relaxante

as 7 emoções básicas às pessoas e situações de suas vidas.

nesse momento, pois ajudará a turma a permanecer mais

Dar nome para o que se sente é ação primordial para o

calma e concentrada.

autoconhecimento emocional. Além disso, ele precisará identificar qual emoção é mais marcante em sua vida, alocando-a na ponta do esquema que está mais pendente para a direita. Professor(a), caso perceba que terá tempo disponível durante o encontro, converse com os estudantes sobre o equilíbrio entre os eixos do esquema. Entre na discussão de que quando uma emoção “pesa” mais, ocorre um desequilíbrio entre os eixos. Isso pode ser positivo ou negativo, dependendo do que determinada emoção desencadeia para a pessoa.

Indo além A seção traz algumas informações sobre ambos os eixos da

Tarefa da semana Os estudantes observarão 3 imagens na página da “Tarefa da semana”. Eles precisarão escrever o que sentem ao ver cada uma delas. Também deverão tentar conectar pessoas que se relacionem aos pensamentos que vieram à tona e as ações que fiquem com vontade de realizar. Incentive-os a adicionarem ao fichário outras imagens que considerem importantes para o tema do encontro: emoções. Além disso, caso os estudantes desejem, podem montar um mosaico com imagens para o próximo encontro. O produto gerado pode permanecer exposto em algum mural ou quadro da sala de aula por alguns dias.

esfera individual da inteligência emocional: autoconhecimento e gestão das emoções. Se possível, leia o texto em conjunto com os estudantes, realizando um revezamento entre eles a cada parágrafo. Serão 3 estudantes, já que o quarto parágrafo é melhor que você leia. Aproveite para sugerir à turma que acesse em casa o podcast disponível no QR Code. Ele também está disponibilizado a

Professor(a), a frase da seção “Inspire-se”, que encerra o bloco,

seguir, para que você o acesse previamente.

será utilizada como ponto de resgate para o início do próximo.

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PROJETO DE VIDAE | Manual do Professor VERSÃO PRELIMINAR: SUJEITA A REVISÃO DE CONTEÚDO, DE LÍNGUA DE LAYOUT.

Aprofunde seus conhecimentos: • ESCRITORES da liberdade. Direção de Richard LaGravenese. Los Angeles: MTV Films, 2007. 1 DVD (123 min.).

• INTELIGÊNCIA emocional: entenda sua origem e sua importância para o mercado de trabalho. Sbie, 27 mar. 2018. Disponível em: <http://www.sbie.com. br/blog/inteligencia-emocionalentenda-sua-origem -e-sua-importancia-para-o-mercado-de-trabalho/>. Acesso em: 19 jul. 2020.

• MERSINO, Anthony C. Inteligência emocional para gerenciamento de projetos. São Paulo: M. Books do Brasil Editora, 2009. • PERCIA, André. O segredo do sucesso pessoal. São Paulo: Editora Ser Mais, 2015. • SOCIEDADE dos poetas mortos. Direção de Peter Weir. Burbank: Touchstone Pictures, 1990. 1 DVD (128 min.).

• WOYCIEKOSKI,

Carla;

HUTZ,

Claudio

Simon.

Inteligência emocional: teoria, pesquisa, medida, aplicações e controvérsias. Psicologia: reflexão e crítica, Porto Alegre, v. 22, n. 01, p. 1-11, 2009. Disponível em: <https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/30589>. Acesso em: 19 jul. 2020.

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