BGentleMan MAIO 2017
DDO MANIMAGE
A loja de Homem que dispõe das melhores marcas para si
Looks Primavera/Verão 2017
Descubra as novas tendências e as conjugações mais fáceis e acessíveis
O que Conduzir este Verão Os modelos mais em voga deste ano
Desporto
Cuidados para treinar no Verão e Orgulhe-se do seu Tronco
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LOOKS PRIMAVERA/VERÃO 2017 Se no inverno esculpiu o seu corpo de verão, chegou a hora de o fazer sobressair com os outfits mais em voga nesta estação. Acompanhe as novas tendências e coleções e renove o seu vestuário com cores frescas e padrões joviais que combinem com o seu estilo mais ousado. Uma cor discreta e serena está a espalhar sensação no mundo da moda masculina, despertando a atenção dos estilistas mais populares. O tom de bege/branco e arenoso, para além de ficar bem com todos os tons de pele, é uma cor fantástica para um fato de “fim de semana” ou para uma saída de verão com os amigos. Pode ser uma opção algo controversa no mundo dos cavalheiros mas, este ano, o rosa vai revolucionar o lado fashion do seu outfit. Não abuse nas peças de roupa com esta cor (não torne o seu armário numa gaveta de Barbie), mas um grande homem sabe destacar-se até mesmo com um tom rosado.
Com um toque mais jovial, voltam os padrões com maior sucesso no Reino Unido: o xadrez! Os axadrezados vão continuar a fazer furor nesta época! Sabia que até uma camisa de pijama, usada de forma inteligente, pode tornar-se um dos seus melhores outfits exposto à luz dia? Já não é surpresa para ninguém que as riscas vão continuar na moda por mais uma época consecutiva. Pode conjugá-las num fato, camisa, calças ou gravata. Não deve exagerar nos padrões com riscas, porque corre o risco que causar confusão em quem o aprecia, mas saiba aproveitá-las para realçar algumas caracterís-
ticas, tais como, torná-lo mais alto ou elegante. Independente do modelo ou cor do seu look, existe um pormenor que fará toda a diferença e que é imprescindível para complementar o seu outfit de primavera/verão: os óculos de sol! Lembre-se que “são os mais pequenos detalhes que nos distinguem”. Aconteça o que acontecer, não prescinda dos acessórios e monte o melhor cenário possível.
Vista-se bem e aproveite o verão! Envie as suas dúvidas e partilhe as suas sugestões, para que possamos melhorar a nossa revista a cada edição: bgentlemanmagazine@gmail. com
Jรก conhece a DDO MAN IMAGE?
Mantendo a sua coleção a par das novas tendências, as lojas DDO pretendem revolucionar a aparência de um Gentleman há mais de 20 anos.
A sua primeira loja, no Porto, celebra 20 anos e tem mantido furor na procura masculina por artigos ousados e na moda. Cinco anos mais tarde surge a loja de Ermesinde, que fez jus ao sucesso inicial e convoca os cavalheiros mais requintados a visitarem as instalaçþes e a adquirirem os seus fantåsticos produtos.
De uma vasta gama de acessรณrios e peรงas de vestuรกrio, a DDO direciona a moda masculina para um estilo sportware, onde sobressaem marcas bem conhecidas como Fred Perry, Hugo Boss Green, Antony Morato e Bus Jeans. Jรก num segmento clรกssico, destacamse marcas reconhecidas como a Bacus, Meyer ou Navigare.
Visite já a loja mais perto de si e mantenha o seu estilo original e de requinte, com as tendências da nova estação.
DDO MAN IMAGE – Porto Rua Costa Cabral, nº 115 4200-221, Porto
DDO MAN IMAGE – Ermesinde Galeria Central Park Rua D. António Ferreira Gomes, nº 10, loja P 4445-398, Ermesinde
A crónica do bigode malandro “Success isn’t just about what you accomplish in your life it’s about you inspire others to do.” Existe pelo menos um momento em que sentimos a necessidade de parar, reflectir e avaliar tudo o que já fizemos. Se ainda não tiveram esse momento, se ele ainda não tiver chegado, antecipem-no. Posso garantir-vos que, quando bem feito, um momento de introspecção profunda poderá ser um factor decisivo entre o fracasso e o sucesso de cada um de nós. Tenho vindo a reflectir, cada vez com mais frequência, no ser humano e na sua essência enquanto agente decisivo na mudança do seu meio envolvente. Não se preocupem, não vamos começar a filosofar nem a divagar sobre temas aborrecidos e monótonos, em vez disso vamos tentar encontrar uma relação entre o novo gentleman do século XXI, que temos vindo a caracterizar em edições anteriores, e os “falsos” gentlemans que todos os dias contribuem negativamente para o nosso movimento social e humano. Lembrem-se que uma atitude não pode ser falseada e a nossa busca interna e externa pelo que queremos ser e fazer parte de um conjunto de mudanças que se tornam por vezes verdadeiros desafios pessoais e, ao mesmo tempo, um jogo de conflito entre nós e a nossa mente. Eu acredito que nós atingimos a plenitude das nossas capacidades quando conseguimos inspirar os outros e, para inspirarmos os outros não precisamos “fingir”, “ser perfeitos”, nem aparentar sermos algo que não somos. Não devo ser o único a reparar que existem pessoas que
vivem para os outros pelos piores motivos. Vivem para aquilo que os outros pensam deles, passam por cima de tudo e de todos sem notarem que essa atitude os transforma em marionetes sociais. Essas pessoas serão eventualmente esquecidas. Eu quero ser mais do que isto e quero que os nossos leitores, os nossos BGents sejam ainda mais do que aquilo que pensam poder vir a ser. Quero que a marca do gentleman nos esteja no sangue e que os nossos ideais inspirem o mundo. Quero que partilhem, quero que escutem, quero que discutam, quero que experienciem e, fundamentalmente quero que vivam com tudo aquilo a que têm direito. Não se esqueçam que a pessoa que iremos ser no futuro depende profundamente da informação com que alimentámos a nossa mente hoje. Sermos exigentes connosco próprios em relação ao que lemos, ao que vemos, ao que ouvimos e com quem nos relacionamos é o primeiro passo para marcarmos a nossa existência. De facto, a nossa mente é algo muito poderoso e curioso. Ela é capaz de construir a nossa realidade com base naquilo a que damos valor. Ou seja, se nos focarmos em algo fútil, ela irá concentrar todas as nossas energias no sentido de garantir essa futilidade. Em contrapartida, se conseguirmos aprender a gerir e a direccionar o nosso foco para algo que realmente interesse, para algo que realmente tenha valor para nós e para os outros, faz-nos ganhar o poder de melhorar virtualmente
tudo nas nossas vidas. Mas a questão aqui é, será que este caminho é fácil? Não. Não seria mais fácil “comprar” a máscara de gentleman ostentando roupa, jóias, um estilo de vida “bon-vivant” e ter um sucesso gigante nas redes sociais? Provavelmente sim mas, com o tempo e sem ideais fortes no nosso dia-a-dia vamos chegar a um ponto em que somos apenas um número e não aquela pessoa que ambicionamos um dia ser. Se conseguirmos fazer tudo isto garanto-vos que estamos a mudar e, estamos a lutar para transformar tudo em algo melhor.
VIAGENS COM ESTILO
O QUE CONDUZIR ESTE VERÃO?
O
Em qualquer lugar, em qualquer situação, em qualquer estação… um verdadeiro gentleman deslumbra! O verão convida a saídas ao ar livre, passeios e eventos. Saiba como cativar a atenção de todos, com os modelos de destaque para esta estação. A BGM selecionou os três melhores carros para conduzir neste verão. Desfile com elegância pela avenida, estacione com estilo e deixe sobressair o charme que há em si!
FIAT 124 SPIDER O design icónico dos anos 60 está de volta! Um automóvel criado e desenhado para ser um “spider”. Com o seu design inovador e inspirador, é o equilíbrio perfeito entre uma condução precisa e a sensação de liberdade que apenas um verdadeiro spider consegue oferecer.
Sem dúvida a melhor opção para o acompanhar para todo o lado este verão.
Motor de vanguarda com 140cv de potencia e 240Nm de Binário, proporcionando excelentes performances e economia de combustível, com caixa de 6 velocidades disponível em manual ou automática. MÉDIAS E CONSUMOS Aceleração 0 – 100 Km/h
7.5
Velocidade máxima (Km/h)
215
Emissões CO2 (g/Km)
148
Consumo no ciclo combinado (l/100Km)
6.4
Consumo no ciclo urbano (l/100Km)
8.5
Consumo no ciclo extraurbano (l/100Km)
5.1
principais caraterísticas - Duplo braço na suspensão da frente e multilink na suspensão traseira. Excelente comportamento em curva e perfeita estabilidade em estrada. - Faróis com tecnologia Full LED e sistema de faróis dianteiros adaptativos para orientar o foco luminoso na direção da curva, escovas limpa-faróis e sensores de chuva e luminosidade: controlo e visibilidade em qualquer condição meteorológica. (disponível com o Pack Visibility). - Ecrã tátil de 7” com controlo multimédia para uma utilização intuitiva de todas as funções.
- Rádio DAB com sistema Bose e nove altifalantes. - Ligação WiFi e Bluetooth®, duas portas USB e uma entrada AUX (disponível com Pack Rádio – Pack Premium e Sistema Bose). - O sistema de som é exclusivo e assegura uma qualidade de áudio de topo com a capota aberta ou fechada. Das nove colunas do sistema Bose, incluí quatro no encosto de Cabeça.
lexus lc O LC marca o princípio de uma nova fase para a Lexus. Engenharia de ponta e design expressivo combinam-se neste novo coupé de luxo, definindo novos padrões de performance, design e perícia artesanal.
Durante todo o desenvolvimento do carro, a Lexus fez da sua principal prioridade a preservação da essência do conceito original do protótipo LF-LC, para assim poder propor um coupé topo-de-gama que ostenta um design radical e que define o que é a Lexus. Desenvolvido com base num design de tração traseira totalmente novo e aprimorado para uma dinâmica em estrada superior, o LC proporciona uma experiência de condução arrebatadora. Tal como o mundialmente reconhecido super desportivo LFA, o Lexus LC é construído por mestres artesãos takumi. Os seus mais de 20 anos de experiência significam que conseguem detetar as mais pequenas imperfeições.
Assim, as evoluídas tecnologias da Lexus ao serviço da motorização asseguram performances eficientes tanto na versão fullhybrid como no V8. O que está sob o seu impressionante manto é igualmente significativo, dado que o novo LC foi o primeiro modelo a ser construído em cima da plataforma Arquitetura Global da Lexus - Luxo, que permite que este modelo disponha de um baixo centro de gravidade e uma ideal distribuição de peso. Dois importantes contributos para uma superior agilidade de comportamento e excelente estabilidade, que resultam numa condução entusiasmante tal como os potenciais clientes esperam de um coupé de prestígio como este.
LC 500h
LC 500
Descubra a primeira transmissão Híbrida Multi Stage a nível mundial com o LC 500h - um novo padrão de referência para o desempenho híbrido. Potência, elevada capacidade de resposta e eficiência sem compromisso.
Descubra uma potência, uma condução e um controlo excecionais com o LC 500 - um coupé de luxo, topo de gama, desenvolvido para uma nova era. Desempenho que se vê, ouve e sente.
Motor a gasolina V6 de 3,5 litros
Motor V8 de 5 litros
A primeira transmissão Híbrida Multi Stage de A primeira transmissão Direct Shift automáti10 velocidades a nível mundial ca de 10 velocidades, a nível mundial Potente motor elétrico com bateria de iões de lítio
467 cv e 527 Nm
Dos 0 aos 100 km/h em menos de 5,0 segundos Emissões CO2 (g/Km): 145
Emissões CO2 (g/Km): 263
Economia de combustível de 6.4 l/100km
Economia de combustível de 11.5 l/100km
A apresentação da Lexus no Salão de Genebra revelou uma versão Launch Edition do novo LC, uma série limitada que será produzida para celebrar o lançamento comercial deste coupé de luxo na Europa.
As versões de Edição Limitada do LC 500h fullhybrid e do LC 500 com motor V8 distinguem-se por uma pintura exterior em cor F-White e um interior contrastante em Breezy Blue. Estarão igualmente equipadas com jantes de liga leve de 21 polegadas que, de outra forma, serão exclusivas das versões LC Sport e Sport+.
Este modelo estará disponível a partir de Agosto de 2017, sendo uma novidade no mundo automóvel para este verão. Podemos até considerar num dos melhores designers de sempre da Lexus.
ALFA ROMEO GIULIA Novo Alfa Romeo Giulia - Acenda a chama do Desejo
Desde a sua fundação, a Alfa Romeo sempre teve uma abordagem única e original na criação de automóveis, lutando por um ponto de convergência entre estilo e paixão. Combinando o icónico design italiano com tecnologia de ponta e um arrojado espírito dinâmico para continuamente inspirar as mais autênticas emoções. Agora surge um novo capítulo na história da Marca, em que o condutor e as suas emoções são colocados no centro do universo.
O novo Giulia Quadrifoglio promete dar que falar, há quem comente como o melhor alfa de sempre! Mas não é isso que esperamos sempre da Alfa Romeo?
A Alfa Romeo chama-lhe ‘beleza significante’. Cada pormenor é esculpido a partir da mecânica para criar um design musculado que sublinha as performances do Novo Giulia e realça a sua aerodinâmica. Não há excessos no seu design, embora cada escolha seja apaixonante para um genuíno entusiasta. Com o seu estilo único, recupera o espírito essencial da Alfa Romeo, tornando-se um “clássico instantâneo”. Embora o novo Giulia seja equipado com a mais avançada tecnologia em termos de segurança e infoentretenimento, foram postos de lado elementos desnecessários. Todos os comandos de bordo são claros e intuitivos. Isto centra toda a atenção do condutor, com segurança, na estrada e no comportamento da viatura, numa perfeita simbiose homem-máquina: assim, a ligação entre carro e condutor, de facto, não conhece fronteiras. O novo Giulia conta com uma gama de 2 motores, ambos sobrealimentados e construídos em alumínio, que combinam performances e eficiência num equilíbrio sem precedentes. 2.0 a gasolina com 200 cv, transmissão automática de 8 velocidades e 2.2 Diesel, disponível com potência de 150 ou 180 cv, ambos com caixa de velocidades manual de 6 velocidades
ou automática de 8 velocidades. Para proporcionar uma resposta progressiva, sem turbo lag, o turbocompressor funciona mesmo a baixas velocidades, aumentando o binário. O modelo Giulia Quadrifoglio não é apenas o mais potente Alfa Romeo de estrada alguma vez criado. É uma convergência de engenharia e emoção que só pode pertencer a uma marca tão mítica como a Alfa Romeo. É um tributo a um emblema desportivo nascido há 106 anos e que ainda hoje se distingue por algo totalmente original: uma paixão ímpar por motores. Visceral. Enérgico. Tecnológico. Criado a preceito!
O Novo Giulia Quadrifoglio não é apenas o automóvel de estrada mais rápido alguma vez produzido pela Alfa Romeo. A mais importante emoção ao volante transmitida por este automóvel é adrenalina pura. Tudo foi projetado para um prazer de condução sem compromissos. A estrada não foi feita para ser uma gaiola, é por isso que o novo Giulia Quadrifoglio transmite uma sensação de liberdade que nasce do seu coração: o sistema de propulsão.
Descubra estes modelos e explore as vantagens de cada um. Não deixe que o sol seja o único a brilhar este verão! QUAL VAI SER A SUA ESCOLHA? Envie a sua opinião para: bgentlemanmagazine@gmail.com
CUIDADOS IMPORTANTES PARA TREINAR NO VERÃO Com a chegada de dias mais quentes e radiantes, a prática de exercício físico ao ar livre torna-se mais atrativa e entusiasmante. O ar fresco sugere corridas na praia, passeios pedestres e até a prática de desportos mais aventureiros e radicais.
Mas as temperaturas mais altas também requerem alguns cuidados especiais.
Com o aumento do calor associado à intensidade do exercício, é vulgar surgirem sintomas como náuseas, tontura ou cãibras. Por outro lado, problemas mais graves podem ser despoletados pela falta de cuidado ao treinar. Se os treinos de alta intensidade aumentam muito a frequência cardíaca, o metabolismo e a temperatura corporal num curto espaço de tempo, com altas temperaturas, os atletas estão mais suscetíveis à ocorrência de problemas cardiovasculares e, na pior das hipóteses, uma insolação. Reconheça alguns dos cuidados a ter neste verão e treine em segurança!
1. TREINE À SOMBRA Treinos em dias de sol intenso e com altas temperaturas devem ser realizados SEMPRE à sombra! Planeie previamente o seu treino e determine o espaço que vai precisar para depois decidir o local onde o vai realizar. Opte por locais frescos e com árvores (montanha ou parque) que proporcionem vários locais com sombra suficiente para o seu treino. Evite ter que procurar alternativas de última hora!
2. TREINOS MATINAIS OU NOTURNOS Se no inverno, os momentos mais quentes e luminosos são os mais apetecíveis, no verão deve evitar as horas maior calor. Durante o período da manhã (bem cedo) ou à noite, as temperaturas são mais amenas e agradáveis e a exposição à radicação solar é menor.
3. BEBA ÁGUA COM REGULARIDADE Com as altas temperaturas há uma maior perda de líquidos através da transpiração, por isso, é aconselhável beber cerca de 1 litro a mais de água, tendo em conta as recomendações normais. Uma ingestão adequada de água é necessária para garantir que os minerais perdidos na transpiração sejam repostos, uma vez que são necessários para o funcionamento correto dos músculos. Sabia que a ocorrência de cãibras, durante o treino, pode estar associada a um défice de minerais? Porque o risco de desidratação e cãibras durante e depois do treino é especialmente alto, é aconselhável aumentar a ingestão de líquidos e hidratar-se com regularidade. É verdade que não é agradável treinar com o estômago “encharcado”. Beba dois copos de água, cerca de 30 minutos antes do treino, e depois vá-se hidratando consoante as suas necessidades.
4. ROUPAS FUNCIONAIS E FRESCAS Utilizar roupas funcionais pode ser muito útil durante a prática de exercício físico. Especialmente no verão, recomenda-se o uso de materiais que dissipam o suor e que mantêm o corpo fresco através de ventilação, assim como roupas justas que criem o menor atrito possível. As roupas devem cobrir a maior parte do seu corpo, a fim de evitar queimaduras solares e picadas de insetos. Lembre-se de proteger a sua cabeça, que é uma das partes mais sensíveis. Use um boné ou um chapéu!
5. PROTETOR SOLAR No verão, a nossa pele está constantemente exposta à radiação ultravioleta, mesmo debaixo de sombra. Por isso, é indiscutível reforçar a importância da aplicação do protetor solar corretamente. Selecione uma gama com um fator adequado à sua pele/ exposição de modo a prevenir queimaduras solares.
6. USE REPELENTES Já todos nós lidamos com mosquitos e o verão é a estação alta dos insetos… …E diga-se de passagem que durante o treino, os insetos podem ser uma grande distração e irritação! Antes de treinar, aplique um repelente no corpo e roupas e evite “picadas” que condicionem a sua performance!
TREINE COM DETERMINAÇÃO E ASSUMA A SUA ATITUDE DE VERÃO Qual é o homem que não gosta de destacar a sua presença?
LEMBRE-SE, TREINE SEGURO!
Todo o Gentleman gosta de lançar o seu lhe sugerimos para o verão e treine ao ar charme, exibir a sua atitude e, acima de livre!Faça do seu peito orgulhoso, o seu tudo, ver a sua aparência apreciada. cartão-de-visita, e mostre segurança na sua atitude! Ter cuidado com o seu corpo, com aquilo que veste e que com o mostra ser Para providenciar treinos com estímulos perante os outros, faz de um cavalheiro diferentes, desta vez selecionamos o alguém respeitado e cobiçado! elástico como resistência principal. Realize 3 séries de 15 repetições e Nesta edição, trazemos-lhe um treino doseie a intensidade com a tensão que focado no tronco, para que se orgulhe confere ao elástico, em cada exercício. da sua “atitude. Aproveite as dicas que Descrição do Exercício
Opção de ar livre
Dê um passo em frente e incline ligeiramente o tronco.
Cross-Over
Os braços devem estar “abertos” e os elásticos esticados (ligeiramente tensos).
Envolva o elástico no tronco de uma árvore
Puxe o elástico e aproxime as mãos em frente ao peito.
Trícipete
Repita o movimento. Apoie as palmas das mãos viradas para baixo nas pegas do elástico e mantenha os cotovelos próximos do tronco formando um ângulo de 90º entre o braço e o antebraço.
Passe o elástico por um ramo de uma árvore ou um ferro alto (tem que ser uma superfície forte).
Realize a extensão do braço (para baixo) e volte à posição inicial. Coloque os pés à largura dos ombros, sobre o elástico e a palma da mão virada para cima, em cada uma das pegas. Bícipete
Ombro
Realize o movimento de flexão do braço, mantendo os cotovelos próximos do tronco. Coloque os pés à largura dos ombros, sobre o elástico, os braços ao lado do corpo e a palma das mãos viradas para baixo, em cada uma das pegas. Eleve um braço ao lado, em extensão, e alterne o movimento Coloque o elástico preso à altura do peito.
Dorso e oblíquos
Recue e tensione o elástico. Mantendo os braços em extensão rode o tronco para um dos lados e repita o movimento para o lado contrário.
Envolva o elástico no tronco de uma árvore e passe o elástico por uma pega das suas extremidades, fixando-o.
Até à próxima edição! BGentleMan junho 2017
Direção: Guilherme Ramos
Edição: Inês Ribeiro
Redação: Ana Inês Alves João Aido
Fotografia: Andreia Neves
prozis.com/IcN