20 de junio
Yellow Day
Hoy es un día muy especial. En la Biblioteca BASE celebramos el día más Feliz del mundo. Este día se conoce como Yellow Day. Queremos ayudarte a ser más feliz. Por eso, te damos algunos consejos.
Gandhi fue una persona muy importante en el siglo XX, que se lee siglo 20. Nació en India en 1869. Siempre luchó por la paz. Gandhi decía que la felicidad se alcanza cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía.
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¿Qué es el Yellow Day? ¿Sabías que...? Yellow Day significa día amarillo. Le pusieron ese nombre porque el color amarillo nos aporta felicidad.
Muchos investigadores opinan que el día 20 de junio es el día más feliz del año. Te explicamos por qué.
En el mes de junio empieza a hacer buen tiempo porque se acerca el verano. Muchas personas cogen vacaciones y se divierten con sus familias y amigos.
Tenemos más horas de luz solar y podemos disfrutar de muchos planes al aire libre.
También hay una paga extra para los trabajadores. Una paga extra quiere decir que los trabajadores reciben más dinero. Esto hace que se sientan mejor.
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¿Cómo podemos ser felices? Todas las personas queremos ser felices. Aquí te damos algunos consejos para que tengas una vida muy feliz.
Quiérete mucho Acepta tus virtudes y tus defectos. Si hay algo de ti que no te gusta, intenta cambiarlo.
Persigue tus sueños ¿Sabes cuál es tu sueño? Si no lo sabes, prueba a encontrarlo. Tu sueño puede ser cualquier cosa. Por ejemplo: correr, dibujar o ayudar a los demás.
Come sano y variado Esto es bueno para tu salud y te ayudará a sentirte mejor.
Escucha música La música nos hace sentir mejor y nos transmite sentimientos agradables.
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Tómate un tiempo para ti Tómate un tiempo cada día para estar contigo mismo. Relájate y disfruta de la tranquilidad.
Comparte tu tiempo con tus seres queridos Pasa tiempo con las personas a las que quieres y que también te quieren.
Sonríe Cuando sonreímos también hacemos sonreír a otras personas. Así compartimos nuestra felicidad.
Cree en ti Recuerda que vales mucho y que vas a lograr muchas cosas en la vida si trabajas para conseguirlo.
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Aprende algo nuevo Aprender cosas nuevas nos ayuda a crecer como personas y hace que queramos aprender muchas más cosas.
Da las gracias Nuestra felicidad crece cuando damos las gracias a otras personas.
Para celebrar este día, desde la Biblioteca BASE te recomendamos la siguiente lectura: “Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz” de Yves Alexander Thalmann. Este libro nos muestra muchas actividades y ejercicios que podemos realizar para ser más felices en nuestras vidas.
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También te recomendamos este audiolibro: “Los diez secretos de la abundante felicidad” de Adam J. Jackson Este audiolibro nos enseña lo que es la felicidad. También nos ayuda a conseguir nuestros sueños y a alcanzar nuestras metas.
Tu felicidad es lo más importante. ¡Sé feliz!
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