"Большие и маленькие"_июль_№6_2014 by Olga Efremova

№6 июль 2014

(58)

www.bimtver.ru

0+ STREET WORKOUT ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ БЕЗ ОТРЫВА ОТ ОТПУСКА ЧИХАЮТ ВСЕ! СЕЗОННАЯ АЛЛЕРГИЯ У ДЕТЕЙ

РЕКЛАМА В ЖУРНАЛЕ БИМ (4822) 68 09 90 ДоРоГИе нашИ ПоСТояннЫе ЧИТаТелИ! ВСе, кТо ХоЧеТ ПолУЧаТь наш ЖУРнал еЖемеСяЧно, Общайтесь с нами не только на страницах журнала: моГУТ оФоРмИТь РеДакЦИоннУЮ ПоДПИСкУ мы готовы отвечать на все ваши вопросы на лЮБой СРок, И каждый ТоГДа «БИм» СТанеТ ПРИХоДИТь день на наших страничках В Ваш ПоЧТоВЫй в социальных сетях.яЩИк. ВЫ БУДеТе ПеРВЫмИ ПолУЧаТь ПолнУЮ ИнФоРмаЦИЮ о РЫнке ТоВаРоВhtИ УСлУГ И Семейной tp:// www.oДеТСкой dnoklassniki.ru/ наПРаВленноСТИ И еЩе(гк УСлУГам маССа ПРИяТнЫХ руВашИм ппа «Журна л «Большие и ма И ПолеЗнЫХ РУБРИк. ленькие») ВЫ не найДеТе наС ВhtГаЗеТнЫХ кИоСкаХ И маГаЗИнаХ! tp://vk.com/bim _tver http://www.facebook .com/оДноГо (Журнал номеРа СТоИмоСТь для родитеДоСТаВкИ лей «Большие и ма ленькиаДРеСУ е») По оДномУ С 1.02.2014 ГоДа СоСТаВляеТ: – По ТВеРИ – 50 РУБ. НАШ САЙТ: WWW.BIMTVER.RU – По ТВеРСкой оБлаСТИ – 60 РУБ.

8 (4822) 68 09 90 РЕКЛАМА в журнале БИМ Рекламная служба БИМ приглашает на работу оФоРмИТь ПоДПИСкУ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО РАБОТЕ С РЕКЛАМОДАТЕЛЯМИ! моЖно По ТелеФонам: Интересная работа, гибкий график,

8 906 550 58 58 8 (4822) 68 09 90

справедливая оплата!

Места бесплатного распространения журнала «БОЛЬШИЕ и МАЛЕНЬКИЕ»

родильные дома

МЦ «ПЕДИАТР»

женские консультации

МЦ «НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ»

детские поликлиники

ТЦ «РУМЯНЦЕВО»

областной перинатальный центр

ЖУРНАЛ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (4822) 68 09 90

оТ редактора

СоДеРЖанИе 6

№ 6 (58) 2014 июль большие и маленькие новости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Б и М

большая тема Работа на результат . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 большой экзамен Путевка в вуз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 большие хлопоты Нужен нам берег тверской, но чистый . . . . . . . . . . . . . 12 большой опыт Без отрыва от отпуска . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 большое дело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 большие хлопоты Шоколад: друг или враг? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Чихают все! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Контрольная закупка: посуда для детей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Лето, солнце, жара . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Курортный сезон и …беременность . . . . . . . . . . . . . . . 26 Проблемы из баночек . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 маленькие советы Игры с детьми на пляже . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 бим поздравляет. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

учредитель и издатель: ООО «АН «Бизнес-класс» адрес издателя: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309, адрес редакции: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309 тел. 68-09-90, сайт www.bimtver.ru, bimtver@bk.ru главный редактор Ольга Александровна Ефремова Директор Константин Мосолыгин Финансовый директор Елена Есикова Корреспонденты: Анна Фаламина, Оксана Федорова, Алина Строгая Дизайн и вёрстка Инна Бодалёва телефон рекламной службы 68-09-90

большой тест Ошибки теста на беременность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 большой праздник На поезде детства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 большое мастерство Веселье с сюрпризом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 маленькая тренировка StreetWorkout для молодых мам . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 маленькое путешествие В поисках «синей птицы» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 большая афиша . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 маленькие забавы Палка, палка, огуречик – вот и вышел… динозавр! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Летние потешки для детей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 маленькие звезды – фотоконкурс! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

Журнал для родителей тверской области «БОЛЬШиЕ è ìàëåíüêèå» Журнал зарегистрирован Управлением Роскомнадзора по Тверской области Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ69-00123 от 7 апреля 2010 г.

Журнал доставляется по подписке. Часть тиража распространяется бесплатно Выходит ежемесячно. Издается с августа 2009 г. отпечатано в ООО «Тверская фабрика печати», г. Тверь, Беляковский пер., 46, тел. 8 (4822) 35-32-13 Тираж 3000 экз. Дата выхода издания 03.07.2014 на обложке ярослав Кочин За содержание рекламных материалов oтветственность несет рекламодатель. Перепечатка любых материалов возможна только с письменного разрешения редакции.

аждый месяц я пишу слово редактора, и это превратилось для меня в своего рода блог. Изначально моей задачей было привлечь внимание читателей к очередному выпуску журнала, помочь сориентироваться, что и почему попало в номер, что нас волновало, когда мы его задумывали. Но со временем мое отношение к этому тексту изменилось. Мне хочется поделиться с читателями своими мыслями. Июль для тверских жителей принес не только долгожданные солнечные дни, но и один из самых дорогих праздников для наших читателей. Наверняка вы догадались, что речь идет о Дне семьи, любви и верности. В современной России этот день широко отмечается не так давно, всего лишь с 2008 года. В то время как в церковном календаре он присутствует с незапамятных времен. Истинные виновники этого праздника – муромский князь Петр и его жена Феврония, которые жили в XIII веке. Эту семейную пару православные христиане почитают за покровителей семьи и брака.

Дорогие читатели! Петр и Феврония стали образцами супружеской верности, взаимной любви и семейного счастья еще при жизни. По легенде, они умерли в один день – 25 июня (по новому стилю – 8 июля) 1228 года. Их тела, положенные в разных местах, чудесным образом оказались в одном гробу, что сочли чудом. Сегодня этому теплому празднику рады в любом доме, и люди празднуют его вне зависимости от религиозной или национальной принадлежности, поскольку понятия любви и верности универсальны для всех. Согласитесь, каждый человек связывает свое счастье прежде всего с семьей, где тебя любят, всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Желаю, чтобы в ваших семьях всегда царили мир, тепло, согласие, вера и любовь. Крепкого всем здоровья, успехов и счастья! Главный редактор Тверского семейного журнала «Большие и маленькие» Ольга Ефремова

Б ии М М

еЖедневнаЯ Лента семеЙныХ новостеЙ: WWW.BIMTVER.RU

БольшИе и маЛенЬкие новости 8

Б и М

МИСС ВСЕЛЕННАЯ ИЗ КОПЕЙСКА Восьмилетняя девочка из Копейска стала победительницей конкурса Little Miss of the Universe («Маленькая мисс Вселенной»). Корону со стразами Сваровски Полина Кузнецова завоевала в турецком городе Бодрум на конкурсе красоты и таланта Little Miss World & Little Mister World. В прошлом году Полина стала «Золотой моделью Урала», а в 2014-м успела одержать победу

на конкурсе «ТОП-Моделька». Little Miss World & Little Mister World проводится под эгидой Мировой лиги красоты и моды уже в 23-й раз. Родиной конкурса стала Армения, и первые годы он проходил в Ереване. Затем юных конкурсанток принимали разные города, в том числе российский Нижний Новгород, но последние пять лет столицей маленьких моделей стал турецкий Бодрум.

ДОМЕННАЯ ЗОНА. ДЕТИ ДОСТУПНА С 16 июня официально открыта регистрация доменов в новой зоне. ДЕТИ. Пока что она доступна только для владельцев торговых марок, охраняемых на территории РФ, но уже с 19 августа текущего года зарегистрировать свой домен смогут все желающие. Для получения домена организации необходимо предоставить документ, подтверждающий права на товарный знак. Это может быть свидетельство о регистрации или решение о признании торгового знака общеизвестным на территории РФ.

Создание доменной зоны. ДЕТИ инициировано фондом «Разумный Интернет» с целью защитить детей и подростков от нежелательного контента и создать безопасное интернетпространство для самых младших пользователей. Планируется, что в зоне. ДЕТИ будут регистрироваться домены государственных и общественных организаций, производителей и продавцов детских товаров и услуг, а также всех тех, чья деятельность напрямую связана с детьми и подростками.

В ЭФИРЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ НОН-СТОП ВГТРК запустил новый телеканал с российскими мультфильмами – «Мульт». Официальный старт состоялся 1 июня. В эфире будут транслироваться исключительно мультфильмы. На первом этапе – только отечественные, затем, возможно, и зарубежные. Ориентирован «Мульт» на детей до шести лет. Вещание канала проходит через кабель и спутник в круглосуточном режиме: в течение одного эфирного дня несколько раз будет повторяться оригинальный шестичасовой блок. Сейчас библиотека «Мульта» насчитывает уже примерно 200 часов. Доля советской мультипликационной классики составляет около 30%, основной упор сделан на российскую анимацию последних лет. Особенно радует тот

факт, что рекламы в эфире «Мульта» нет и не будет, это сознательный выбор ВГТРК.

ТРИ ПОПЫТКИ НА ЭКЗАМЕН Ученики 9-х классов получат возможность сделать несколько попыток, чтобы успешно пройти государственную итоговую аттестацию (ГИА). Министерство образования и науки РФ намерено разрешить девятиклассникам проходить ГИА несколько раз в течение всего летнего периода. Напомним, что первый экзаменационный период проходил с 28 мая по 6 июня, дополнительный – с 10 по 19 июня. Еще один период пересдачи ведомство планирует предоста-

вить школьникам с 7 июля по 16 августа. Добавим, что Рособрнадзор внес коррективы также и в оценку качества знаний выпускников 11-х классов. В частности, стало известно о понижении минимального порога по русскому языку с 36 до 24 баллов и по математике – с 24 до 20 баллов. Связано это с тем, что многие выпускники-2014 не могут преодолеть предельно допустимый рубеж для успешного прохождения ЕГЭ и, соответственно, получения аттестата.

СПОРТШКОЛА ВОШЛА В «ДОСТУПНУЮ СРЕДУ» Детско-юношеская спортивно-адаптивная школа имени олимпийского чемпиона В.А. Капитонова стала участником государственной программы «Доступная среда», направленной на поддержку учреждений спортивной направленности по адаптивной физической культуре и спорту в субъектах Российской Федерации. В рамках реализации программы на условиях со-

финансирования с областью Тверской детскоюношеской спортивно-адаптивной школе из федерального бюджета выделена субсидия около 1 млн. рублей. Средства будут направлены на приобретение спортивного инвентаря, экипировки и оборудования для спортсменовинвалидов.

ЧЕМ БОЛЬШЕ ДЕТЕЙ, ТЕМ БЛИЖЕ ПЕНСИЯ Именно такой способ стимулирования рождаемости предлагают российские депутаты. Зампредседателя комитета Госдумы по финансовому рынку Дмитрий Савельев направил в правительство законопроект, в соответствии с которым предлагается сокращать пенсионный возраст для работников, у которых есть дети. Пенсионный возраст будет достигаться

на один год раньше за каждого ребенка. Автор инициативы объяснил идею создания правового документа тем, что родители, совмещающие уход за детьми и карьеру, нуждаются в двойной поддержке государства. После того как законопроект получит заключение кабинета министров, он будет внесен на рассмотрение в парламент.

ГУМАНИТАРНАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ УКРАИНЫ В Твери открыты пункты приема гуманитарной помощи для жителей Украины. Людям необходимы: продукты питания, вода, предметы личной гигиены для детей и взрослых, комплекты одежды, белья и обуви, хозяйственно-бытовые и канцелярские товары, моющие средства, комплекты одноразовой посуды, игрушки. Прием гуманитарной помощи ведется по адресам:

Тверь, ул. Володарского, 37 и ул. Советская, 13. Пункты работают в будние дни – с 9.00 до 17.00, в субботу – с 10.00 до 15.00. Дополнительную информацию можно получить по телефону (4822) 75-03-03. В помощь гражданам работают телефоны горячих линий на базе общественной приемной Губернатора: (4822) 33-14-14 и 8 (800) 200 01 69.

Б и М

Большая тема

Большая тема 10

Б и М

анна неунывалова

работа на результат с 2013 года шанс сделать жизнь лучше есть у всех жителей тверской области. именно в этом году в нашем регионе стартовала программа поддержки местных инициатив, нацеленная на реализацию проектов, особенно важных для обычных жителей. При поддержке Всемирного банка в рамках программы поддержки местных инициатив можно получить субсидии из областного бюджета на реализацию проектов, наиболее важных для сельских территорий. При этом местные жители являются самыми главными участниками проекта – его авторами и исполнителями. Так, минувший День России ознаменовался для жителей Лихославля приятным событием – открытием универсальной спортивной площадки. Теперь сотни ребятишек получили возможность веселиться на улице, катаясь на разноцветных горках и качелях. Этот долгожданный проект был реализован именно благодаря программе поддержки местных инициатив. – Основными целями реализации программы поддержки местных инициатив в Тверской области являются активизация участия населения в решении местных проблем, повышение эффективности расходования бюджетных средств. А также мобилизация внутренних резервов развития муниципальных образований, в частности за счет привлечения внебюджетных источников финансирования, – объяснила главный специалист-эксперт отдела межбюджетных отношений бюджетного управления министер-

реке Орудовке близ поселка Сандово Тверской области. Долгие годы жители поселка ходили отдыхать на заброшенный берег реки. Здесь не было ничего – ни скамеек, ни кабинок для переодевания, ни чистого песка. Благодаря участию в программе жители поселка получили субсидию из областного бюджета в размере 495 тыс. рублей. Теперь на берегу появилась площадка для купания и вся необходимая инфраструктура.

ства финансов тверской области наталья ШеФова. – При этом доля финансирования проекта за счет средств местного бюджета составляет не менее 10% от суммы проекта, а доля финансирования за счет вкладов населения не менее 5% от суммы проекта.

уДаЧный старт Только в пилотном 2013 году в программе поддержки местных инициатив приняли участие 72 городских и сельских поселения Тверской области. По итогам конкурсного отбора 53 проекта стали победителями. Общий объем субсидий из областного бюджета, потраченный на реализацию выбранных задач составил 25 млн. рублей.

до После

Благодаря этим деньгам все 53 проекта были реализованы и торжественно открыты. Так, жители Лихославля, Бежецка и Весьегонска стали обладателями комфортабельных и безопасных детских площадок. – Обеспеченность детскими площадками в нашем городе не высокая, - поделилась заместитель главы администрации весьегонского района еКатерина ЖивописЦева. – На многих оборудование не соответствовало эстетическим и технологическим требованиям. Теперь же на новой площадке созданы самые благоприятные условия для развития и отдыха малышей. Кроме того, участие жителей в реализации проекта (а мы все помогали в работе по монтажу оборудования и уборке мусора, к тому же осуществляли технический контроль) повысило их заинтересованность в сохранности объектов при эксплуатации. В селе Лесное полностью переоборудовали детскую площадку, построенную силами населения в 2008 году. Выйдя на улицу, молодежь и старики своими силами провели разборку старой детской площадки, вырубили сухие деревья и поросли, убрали мусор. Жители были действительно заинтересованы в том, чтобы у их детей появилась возможность проводить свободное время на современной площад-

ке, отвечающей требованиям безопасности. В деревне Большое Пищалино Зубцовского района тоже праздник. Здесь наконец прошел ремонт помещений Дома культуры 1968 года постройки. – Последний раз наш Дом культуры ремонтировали в 1986-м. Естественно, что на него было страшно смотреть: полы зыбкие, наблюдалось частичное осыпание штукатурки, потолок провисал. После ремонта ДК приобрел эстетичный вид, проведение культурно-массовых мероприятий стало возможно в современных условиях, – рассказал один из авторов проекта – валерий антонеЦ. Стоит упомянуть и о первом объекте, открытом в рамках программы поддержки местных инициатив. Им стало новое место отдыха на

гДе роДился, там и пригоДился Сегодня, видя результат, все больше жителей Тверской области решают принять участие в программе поддержки местных инициатив. В 2014 году городскими и сельскими поселениями Тверской области было представлено уже 152 заявки для участия в конкурсном отборе. Среди проектов-победителей – городской парк в поселке Максатиха, капитальный ремонт Дома культуры в поселке Лыкошино Бологовского района, инфраструктура зоны отдыха в деревне Гусево Оленинского района, капитальный ремонт здания Центрального сельского Дома культуры в селе Погорелое Городище Зубцовского района, благоустройство сельского кладбища деревни Афимьино Вышневолоцкого района Тверской области и т. д. Для понимания актуальности проблем в поселениях – участниках конкурсного отбора – были организованы собрания жителей, в которых приняло участие 10,5 тыс. человек. На реализацию проектов-победителей (93 поселения региона) 2014 года в областном бюджете предусмотрены субсидии в размере 56,8 млн. рублей. Нововведением этого года стала возможность подачи электронных заявок для участия в программе поддержки местных инициатив. Администрации и жители поселений Тверской области направляли конкурсную документацию в электронной форме на сайт www.ppmi.tverfin.ru, что позволило серьезным образом упростить работу по формированию заявок.

Б и М

Большой экзамен 12

Б и М

Большой экзамен Дарья Данилова

Путевка в вуз

Для поступления в вузы в этом году надо набрать минимум:

Организаторы ЕГЭ отмечают, что это нововведение оправдало возложенные на него ожидания: нарушений стало гораздо меньше. Но знания, похоже, в этой связи ухудшились. Если бы не снизили минимальный порог сдачи, без аттестатов остался бы каждый пятый выпускник. С каждым годом списать на ЕГЭ становится все труднее, под сомнения попадают даже идеальные знания: все 100-балльные рабов этом году в Интернете ты были рассмотрены несколько раз. не было обнаружено

Летние месяцы для вчерашних школьников – время нервное и стрессовое. Именно в этот период абитуриентам предстоит сделать один из важнейших выборов в жизни. После сдачи всех ЕГЭ знания ребят превратились в цифры: тверские выпускники уже узнали результаты экзаменов по всем предметам и идут с ними в вуз.

– физика – 36 баллов; – химия – 36; – информатика и ИКТ – 40; – биология – 36; – история – 32; – география – 37; – обществознание – 39; – литература – 32; – иностранные языки – 20.

Напомним, что основной этап ЕГЭ в этом году прошел в России с 26 мая по 11 июня. В нем приняло участие около 770 тыс. челоНесмотря на то, что знаникаких реальных век. Все экзамены школьния, проверенные пуники сдавали под прицевариантов ЕГЭ тем ЕГЭ, с каждым годом лом видеокамер. Это свяоставляют желать лучшезано с тем, что в прошлом го, Минобрнауки не собирается отказываться году было выявлено более тысячи нарушений от проведения госэкзамена. Однако, по словам при сдаче ЕГЭ. Генпрокуратура связывала эти министра образования Дмитрия Ливанова, нарушения со слабым контролем за проведеформа его будет изменяться. нием экзаменов. Также впервые конверты с материалами доставляли в регионы по каналам – Система ЕГЭ будет изменяться в сторону спецсвязи. Руководители пунктов сдачи ЕГЭ по- большей объективности, что станет мотивилучали их не за три дня, как раньше, а за не- ровать учителей на более качественную работу. Со следующего года будет введено сочисколько часов до начала экзамена. нение. Кроме того, мы будем уходить от заданий с выбором одного из четырех ответов, чтобы устранить факт случайности, – отметил глава ведомства.

По словам Дмитрия Ливанова, задания будут переформулированы, чтобы ученики сами писали ответ, а не выбирали его случайно. Также в экзамены по нескольким предметам планируется ввести устную часть. В частности, это может коснуться экзамена по иностранному языку. Устная часть будет вводиться по мере техниче-

ванов связал это с изменением отношения участников ЕГЭ к экзамену. Дмитрий Ливанов также добавил, что в этом году в Интернете не было обнаружено никаких реальных вариантов ЕГЭ. Одним из самых обсуждаемых итогов ЕГЭ стало снижеской готовности регионов, ние минимального колидобавил глава МинобрнаПо мнению министра чества баллов по основуки. Изменения будут ввоным предметам. Минидиться постепенно, так как образования, по сравнению мум по русскому языку требуются несколько экзас предыдущими годами был снижен с 36 до 24 менаторов, которым предбаллов, по математике – в этом году единый стоит слушать, как выпускс 24 до 20 баллов. В Росник будет говорить на иногосэкзамен прошел более обрнадзоре это объяснистранном языке. ли тем, что многие школьобъективно ники не преодолевают миКроме того, стало известнимальный порог баллов но, что с 2016 года каждый экзамен можно будет пересдавать три раза. и не могут получить аттестат и поступить И это, считают в Министерстве образования, в вуз. По остальным предметам пороговые баллы остались прежними. сделает оценку еще более объективной.

Обсуждается и введение двухуровневой системы ЕГЭ – из базовой и профильной частей. Как подчеркнул Дмитрий Ливанов, эти изменения будут внедряться только после апробации, а учеников оповестят заранее. По мнению министра образования, по сравнению с предыдущими годами в этом году единый госэкзамен прошел более объективно. Ли-

Напомним, что сейчас вузы самостоятельно могут установить свой минимальный порог допустимого балла, который не может быть ниже того, что определил Рособрнадзор. Подать заявление о приеме в тверские вузы можно до 25 июля, а уже в августе будет известен проходной балл, после чего начнутся зачисления.

Б и М

БольшИе ХЛопоты

БольшИе ХЛопоты 14

Б и М

нужен нам берег тверской, но чИстый

пропололи клумбы и посадили цветы. Подобная работа была проведена и на клумбе у краеведческого музея. Также ребята вместе с педагогом решили внести свою лепту и в более масштабную экологическую акцию.

Эта акция – часть федеральной целевой программы «Развитие водохозяйственного комплекса РФ в 2012–2020 годах» («Вода России») при организационной поддержке Всероссийского общества охраны природы.

– По радио я услышал, что 6 июня в Тверской области пройдет акция по уборке берегов водоемов «Нашим рекам и озерам – чистые берега». Так как Осташков не был назван среди участников акции, я решил, что мы с ребятами можем это исправить. Конечно, наших малых сил не хватило бы для уборки берегов Селигера, поэтому мы решили очистить пруд, где раньше располагалось кафе «Поплавок», – рассказывает историю экологической инициативы Александр Вадимович.

Дарья Данилова

верхневолжье – край рек и озер. неудивительно, что более 150 околоводных территорий нашей области вошли в список объектов, где в июне была организована уборка мусора в рамках всероссийской акции «нашим рекам и озерам – чистые берега» (www.mpr-tver.ru).

Одной из главных задач экологического проекта является формирование и развитие навыков бережного отношения к природе у детей и молодежи. В первую очередь он рассчитан на школьников и студентов, но помочь в уборке прибрежных территорий может любой человек. В Верхневолжье акция стартовала в районе Первомайской рощи на берегу Тьмаки. С приветственным словом к участникам обратился заместитель председателя правительства тверской области алеКсей ЧерныШов: – Поздравляю всех с прошедшим Днем эколога и охраны окружающей среды, – сказал он. – Верхневолжье по праву признано самым экологически чистым регионом ЦФО. На его территории око-

ло 800 рек и 1700 озер, больше половины территории области занимают леса, и наша задача – сохранить это бесценное богатство в первозданной чистоте и красоте. Благодарю вас за участие в сегодняшней акции. Здесь собрались поистине неравнодушные люди. Уверен, что в дальнейшем к нам присоединятся и многие другие жители Верхневолжья. Акция «Нашим рекам и озерам – чистые берега» прошла одновременно в 54 регионах России. В ее открытии в Тверской области приняли участие представители регионального правительства, студенты, местные жители и добровольцы. На центральной площадке в жаркий летний день собралось около 200 человек. – Нам рассказали об этой акции в университете, и я решила принять в ней участие, – рассказывает первокурсница ТвГУ Надежда Еремина. – Тем более что мой статус студентки факультета географии и геоэкологии обязывает сохранять и поддерживать окружающую среду. К тому же мероприятие приурочено ко Дню эколога. В стороне не остались не только профильные студенты и специалисты по экологическому контролю, но и местные жители. – Я живу совсем неподалеку, но на Тьмаке ни разу не отдыхала, счи-

таю, что здесь слишком грязно, – рассказывает Мария Сухая. – Очень обрадовалась, что проходит такая акция, и с большим желанием к ней присоединилась. Теперь буду приходить сюда чаще: просто гулять или отдыхать с друзьями. Также в этот день для школьников Твери работники областной станции юннатов и преподаватели ТвГУ провели открытый урок на тему бережного отношения к воде. А всем отдыхающим на Тьмаке сотрудники Государственной инспекции по охране объектов животного мира и окружающей среды Тверской области напомнили правила поведения на берегах водоемов. Кроме того, в масштабной уборке приняли участие почти все муниципальные образования Тверской области. Бригады добровольцев трудились на берегах более 150 водных объектов региона. Среди них и осташковские школьники, которые в очередной раз подтвердили свою любовь к родному городу не только словом, но и делом. Вооружившись сачками, мусорными пакетами и – внимание – старенькой надувной лодкой, школьники под руководством учителя технологии отправились на пруд в городском парке. Эта инициатива реализуется при школе №1 не первый год. В период летних каникул формируется отряд из ребят, готовых помогать городу. В этом году шефство над восемью волонтерами взял учитель технологии Александр Мишута. С начала июня ребята уже совершили несколько полезных выходов. Так, около школы они

Ребята довольно охотно откликнулись на предложение. Девчонки и мальчишки в оранжевом жилете поочередно плавали в резиновой лодке по пруду, вылавливая банки, бутылки и прочий мусор. На суше юные осташи справлялись при помощи сачка и лопаты. Отлично потрудились Родион Ипатов, Евгений Кудрявцев, Татьяна Акимова, Виктория Богданова, Алексей Васильев, Юлия Васильева и Артем Горин. Лето в самом разгаре, а значит, многие жители Верхневолжья будут проводить свободное время у воды. Организаторы и участники акции призывают всех сохранять в чистоте и порядке те места, где они планируют отдыхать, и, конечно, не разжигать костры.

Б и М

большой опыт 16

Б и М

большой опыт

Без отрыва от отпуска Где могут получить образование женщины, находящиеся в декрете?

Над таким вопросом часто задумываются молодые мамы. Ведь, как известно, длительный отпуск по уходу за ребенком часто приводит к потере квалификации. Чтобы помочь женщинам обрести востребованную специальность и при этом не бояться оставить ребенка без присмотра, в Тверской области запускается пилотный проект. Он даст возможность женщинам, находящимся в отпуске по уходу за детьми в возрасте до трех лет, получить профессиональное образование. Апробация проекта пройдет в Калязине.

Молодые мамы будут учиться на базе Калязинского колледжа им. Н.М. Полежаева по краткосрочным программам «Продавец», «Швея», «Повар-кондитер» и другим. Во время занятий женщины смогут оставить своих детей под присмотром преподавателей и студентов соседнего педагогического колледжа. По словам его директора Нины Рыбаковой, дошкольным обучением и воспитанием в учреждении занимаются уже более десяти лет: – По субботам у нас работают курсы для малышей. Студенты, получающие специальность «Дошкольное образование», под руководством преподавателей проходят практику: развивают у детей речь, мышление, мелкую моторику, рассказывает Нина Рыбакова. А с сентября этого года колледж планирует принять около десяти дошкольников на время

Заместитель министра образования Тверской области Татьяна Мухина В учреждениях профессионального образования Верхневолжья постоянно разрабатываются и внедряются программы подготовки, переподготовки и повышения квалификации, в том числе и для женщин, находящихся в декретном отпуске по уходу за ребенком в возрасте до трех лет, планирующих вернуться к трудовой деятельности. Задача обеспечить доступность образования для различных категорий граждан была поставлена перед регионами в майских указах президента РФ, и наша область успешно ее решает.

Мастерская «Твой День»

учебы их мам. Присмотр за детьми будет осуществляться за счет бюджетных средств. – Мамочки смогут спокойно учиться и ни о чем не беспокоиться, опытные педагоги найдут подход к любому ребенку, – продолжает Нина Рыбакова. Также в нашей области для женщин, желающих получить высшее образование, с декабря прошлого года открыты подготовительные курсы при Тверском государственном университете. Здесь молодых мам готовят к сдаче ЕГЭ для дальнейшего поступления в вузы. Курсы могут быть очными и заочными с широким применением дистанционных технологий, что дает возможность молодым мамам не тратить время на дорогу до университета. Особенно это актуально для тех, кто проживает в районах области: они общаются с преподавателями через Интернет не выходя из дома.

Б и М

Большое деЛо 18

Б и М

Пусть родИтелИ услышат

ВСЁ е ь в о р о здо

У детей должен быть дом. Свой дом, а не детский...

андрей К. – родился в январе 2014 года. Спокойный, улыбчивый. Одинокая мать отказалась от воспитания сына. Форма устройства: усыновление, опека, приемная семья.

игорь К. – родился в декабре 2013 года. Активный, подвижный. Родители отказались от воспитания сына. Форма устройства: усыновление, опека, приемная семья.

Диана Ш. – родилась в июне 2013 года. Спокойная, ласковая. Одинокая мать устранилась от воспитания дочери. Форма устройства: опека, приемная семья.

вам небезразлиЧна суДьба этих Детей? тогДа звоните 8 /4822/ 58-93-74, 58-91-82 сеКтор по Централизованному уЧЁту Детей, оставШихся без попеЧения роДителей

Юлия в. – родилась в декабре 2013 года. Подвижная, жизнерадостная. Одинокая мать отказалась от воспитания дочери. Форма устройства: удочерение, опека, приемная семья

ÁÎËÜØÈÅ õëîïîòû

ВСЁ о здоровье ВСЁ о здоровье 21

ВСЁ о здоровье 20

Б и М

алина строгая

шоколад: друг ИлИ враг?

список самого необХодимого длЯ новороЖденного

всех без исключения родителей беспокоит вопрос: какое количество шоколада безвредно для ребенка и когда его можно начинать ему давать? у медиков и научных исследователей много аргументов и «за» и «против» шоколада. Давайте разбираться.

польза

вреД

Шоколад – это углеводы, а дети много двигаются. К тому же углеводы участвуют в процессе построения клеточных мембран, белков крови, гормонов. Также в шоколаде обнаружены антиоксиданты – вещества, положительно влияющие на иммунитет и обмен веществ, предотвращают развитие атеросклероза, сердечно-сосудистой патологии, злокачественных образований, инфекционных болезней. Ну и, конечно же, сладкие блюда – это источник удовольствия, радости, а это немаловажно. Нельзя же растить детей в одних ограничениях, исключив из их жизни «бесполезные вкусности». Так что сладости включены Институтом питания в повседневный детский рацион. Правда, нормы, рекомендованные медиками, значительно отличаются от того количества конфет, которые дети съедают в жизни.

Все, что содержит сахар (конфеты, карамель, повидло и т. д.), относится к низкомолекулярным углеводам – так называемым сахарам, в которые входят сахароза, глюкоза, фруктоза и др. Сладкое, попадая в желудок, повышает естественную кислотную среду, и если ребенок съедает конфету сразу после обеда, оставшийся на зубах налет от еды защищает их от разрушительного действия сахаров. Если же малыш съедает сладкое до еды, эмаль страдает, и даже крепким зубкам в таком случае будет угрожать кариес.

По мнению специалистов, для полноценного развития ребенку необходимо потреблять 30–40 г «сладких углеводов» в день: две-три конфеты, или одну зефирину, или два печеньица. В какой-то день норму можно удвоить, а следующий прожить без сладкого.

Бесконтрольное поедание шоколада расшатывает обмен веществ, а легкоусвояемые углеводы накапливаются в виде жиров. Кроме того, чрезмерное количество углеводов увеличивает секрецию желудочного сока, что может вызвать боли в желудке, изжогу и тошноту. Не рекомендуется давать деткам шоколад, пока им не исполнилось три года. Шоколад содержит вещество, по составу близкое к кофеину, что возбуждает нервную систему. Дубильные вещества способствуют запорам. У деток более раннего возраста при поедании шоколада могут появиться высыпания типа крапивницы. Если вашему малышу уже есть три годика, он посещает бассейн, встал на коньки, разучивает приемы самбо или начал учить иностранный язык, шоколад поможет им быть собранными и активными. Ослабленным деткам, поправляющимся после болезни, тоже можно давать небольшое количество шоколада. Как выбрать шоколад? на шоколаде ищите надпись гост р 52821-2007 и не ошибетесь. такой шоколад и все его составляющие при производстве были проверены и одобрены.

предлагаем вам воспользоваться нашим перечнем, чтобы обстоятельно, ничего не забывая, приобретать необходимые для вашего будущего малыша вещи, отмечая купленное в клеточке справа

кроватка пеленальная доска ванночка бутылочка с соской 100–250 г пустышка коляска мобиль с игрушками на кроватку игрушки плавающие надувной мяч с рожками для массажа с 1 мес. погремушки с 1,5 мес. распашонки рубашечки тонкие х/б ползунки пеленки теплые пеленки тонкие памперсы непромокаемые трусики присыпка или крем под подгузник тоненькая шапочка (чепчик) вязаная шапочка теплая одеяла стеганое или байковое и теплое шерстяное

клеенка с х\б основой слюнявчики детское мыло шампунь лосьонные салфетки детское масло ватные палочки с ограничителем ножницы маникюрные мягкая щеточка для волос термометр для воды и воздуха универсальный детский стиральный порошок и кондиционер градусник для ребенка ватные шарики спирт зеленка раствор марганцовки перекись водорода

пододеяльники комбинезон носочки

средство от колик (фенхелевый чай (HIPP), сиропы эспумизан или саб-симплекс)

Б иБ Ми М

ВСЁ о здоровье

ВСЁ о здоровье 22

Б и М

чИхают все! весна, лето и даже осень - самое проблемное время для тех, кто страдает аллергией на пыльцу растений. Чем может быть опасно это состояние и как максимально сгладить проявления сезонной аллергии, рассказала наталья авДаЩенКо, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, автор портала о здоровье www.doslovno.info. Сезонная аллергия, или понаучному поллиноз, – это воспалительное заболевание, которое вызывается пыльцой растений и чаще проявляется клинически аллергическим ринитом и/или конъюнктивитом, реже – другими симптомами. Заболевание это достаточно распространенное, количество людей, страдающих этим недугом, в некоторых странах достигает

24%! Грустно, но факт: число заболевших сезонной аллергией растет из года в год.

Так же, как и в случае с другими аллергическими заболеваниями, поллиноз по наследству не передается (т.е. если вы страдаете сезонной аллергией, то совсем не обязательно, что ваш малыш тоже станет аллергиком). Однако четкая генетическая предрасположенность все-таки существует: если оба родителя имеют какое-либо аллергическое заболевание, то у малыша аллергия разовьется с вероятностью 50%, если болен только один из родителей – 25%.

КлиниЧесКая Картина сезонной аллергии Наиболее частыми проявлениями сезонной аллергии у детей являются аллергический ринит и аллергический конъюнктивит, реже – бронхиальная астма, крапивница, отек Квинке, атопический и контактный дерматиты и др. При этом первые симптомы заболевания по времени совпадают с периодом цветения растений, к пыльце которых у малыша имеется повышенная чувствительность, и повторяются эти симптомы каждый год в одно и то же время.

При аллергическом рините ребенок будет жаловаться на зуд, чувство жжения, щекотания в носу, как результат – многократное приступообразное чихание. При этом малыша беспокоят затруднение носового дыхания и обильные слизистые выделения из носа, в результате чего кожа рядом с ним краснеет и мокнет. Если у малыша развивается аллергический конъюнктивит, то у него можно заметить отечность и покраснение век, слезотечение, светобоязнь. Ребенок жалуется на зуд, чувство рези, ощущение «песка» в глазах. Расчесывая и растирая глазки, он легко может занести в них бактериальную флору, тогда из глазика появится гнойное отделяемое. Помимо местных симптомов сезонной аллергии часто сопутствуют слабость, повышенная утомляемость, раздражительность, головная боль, нарушение сна. Если вы заметили у своего ребенка вышеперечисленные симптомы, обязательно обратитесь к врачу-аллергологу. Только специалист сможет правильно и своевременно поставить диагноз и назначить адекватное лечение. Не занимайтесь самолечением! Чем раньше будет начато правильное лечение, тем больше шансов на положительный результат!

леЧение сезонной аллергии Основные составляющие успешного лечения аллергии – это удаление аллергенов, медикаментозное лечение и специфическая иммунотерапия.

уДаление аллергенов Необходимо научиться соблюдать несколько простых правил: 1. По возможности избегайте выхода на улицу в сухую, жаркую, ветреную погоду, а также утром –

2. 3.

в это время концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Оптимальное время для прогулок – после дождя, когда пыльца прибита к земле. Не выезжайте на природу, так как насыщенность воздуха пыльцевыми аллергенами там очень высокая. В период цветения аллергенного растения стараться не проветривать помещение в утренние часы, а желательно – до вечера. Дома используйте очистители воздуха, способные улавливать пыльцу, или натяните на окно марлю и систематически ее увлажняйте. Избавьте свой дом от ковров, мягких игрушек и прочих «пылеуловителей», регулярно проводите влажную уборку в помещении, особенно в комнате, где находится ребенок.

Для того чтобы успешно бороться с поллинозом, обязательно помните о наличии так называемой перекрестной аллергии: если у малыша имеется повышенная реактивность на пыльцу какого-либо растения, то он с большой долей вероятности среагирует и на определенные пищевые продукты и фитопрепараты, которых также придется избегать.

меДиКаментозное леЧение В настоящее время спектр лекарственных препаратов, облегчающих симптомы аллергии, очень широк. Однако ни одно из применяемых лекарственных средств, к сожалению, не лишено побочных эффектов. Поэтому правило прежнее – не заниматься самолечением и не советоваться с аптечными работниками в выборе лекарственного препарата. Правильное лечение, подходящее именно вашему ребенку, сможет назначить только врач!

спеЦиФиЧесКая иммунотерапия При специфической иммунотерапии в организм ребенка вводятся малые дозы аллергена, на который у малыша имеется реакция. Такая процедура проводится обязательно до сезона цветения. В результате снижается чувствительность организма к аллергену, и аллергическая реакция не возникает. Чуть ли не единственный недостаток такой терапии – отсутствие стойкого «пожизненного» результата, прибегать к помощи СИТ придется ежегодно до сезона цветения в течение нескольких лет. Лечение проводится только в специализированных кабинетах под наблюдением врача-аллерголога, строгое соблюдение рекомендаций которого обеспечит вашему малышу такую яркую и насыщенную жизнь без аллергии!

зДоровья вам и ваШему малыШу!

Б и М

ВСЁ о здоровье

ВСЁ о здоровье 24

Б и М

контрольная закуПка: Посуда для детей алина строгая

ваш малыш уже подрос и готов сам кушать за общим столом? выбор детской посуды для кормления довольно серьезное мероприятие, к которому нужно подойти с умом. если беспечно относиться к данному вопросу, то вы можете навредить здоровью собственного ребенка.

материал Основное правило, по которому должна выбираться безопасная посуда для детей, касается материалов. Самый популярный в детской посуде – это пластик, он считается наиболее безопасным для детей до трех-четырех лет. Но посуда должна быть выполнена из высококачественных полимерных пластмасс, которые специально предназначены для пищевой продукции. Основными полимерами являются: • поликарбонат имеет латинское обозначение OTHER или О на упаковке или самом изделии; • полистирол имеет латинское обозначение PS; • полипропилен имеет латинское обозначение PP.

Все другие обозначения (PETE – полиэтилен, ПВХ или PVC — поливинилхлорид) считаются потенциально опасными и не должны применяться в пищевой промышленности, особенно при производстве детской посуды. Однако необходимо тщательно изучать маркировку, не все виды пластиковой детской посуды предназначены для горячих продуктов и применения, например, в микроволновой печи. На термостойкой посуде должна быть особая пометка или указание на маркировку PP – полипропилен, она допускает высокие температуры. Ни в коем случае нельзя использовать для горячих продуктов посуду из полистирола – PS, при нагревании из него выделяется стирол, токсичное вещество, опасное для детей. В такую посуду допустимо лишь наливать напитки или класть холодные продукты. Не всегда на посуде имеется латинская маркировка, тогда могут использоваться обозначения в цифрах – полистирол обозначается цифрой 6, а полипропилен – цифрой 5. Кроме того, на пищевом пластике обычно ставится маркировка в виде вилки с чашкой или рюмкой. Что касается посуды из меламина, то она вообще находится под запретом. Подобная пластмасса характерна для изделий родом из Китая. Пища, хранящаяся в подобной посуде, может быть опасной для здоровья. Отличить ее достаточно просто: подобная посуда не бьется, при стуке о днище раздается глухой звук. Поскольку самостоятельно выявить на 100% некачественный детский набор очень сложно, попросите у продавца гигиенический сертификат на про-

дукцию. Как правило, его наличие внушает доверие к товару. В список нежелательных для ребенка попадают также следующие материалы: луженая медь, алюминий и нержавеющая сталь. Безопасные фарфор, керамика и стекло сегодня выпускаются достаточно прочными, чтобы ими пользовались дети, поэтому выбрать лучше всего именно их. Говоря о вредном воздействии пластика, нельзя не упомянуть о пластиковых бутылках, без которых не обойтись на прогулке с малышом. Важно наливать воду для ребенка не в тару из-под лимонада, а в специальную детскую бутылочку, а когда он станет постарше, морс или чай можно брать с собой в стеклянной бутылке из-под сока. Стекло не выделяет опасных веществ и выдерживает высокие температуры. То же самое касается пластмассовых вилок и ложек. Они яркие и удобные, но совершенно непригодные для того, чтобы размешивать чай или есть суп. Идеальным материалом для столовых приборов, в том числе и детских, всегда считалось серебро. Многие специалисты считают, что мельхиоровые вилки и ложки тоже пригодны для детского кормления.

размер Традиционно считается, что детская посуда должна быть миниатюрной, как и сам малыш. Справедливо это только для кухонных приборов на-

подобие вилок и ложек. А вот тарелки, чашки, кружки могут быть любых размеров. Лучше, если они будут и вовсе сопоставимы с посудой для взрослых по своему размеру. Ребенку гораздо проще держать в руках крупную чайную чашку простой формы. Такие кружки для детей не должны быть слишком тяжелыми, чтобы ребенку было нетрудно ее держать. Маленькие тарелочки для супов или вторых блюд и вовсе не удобны. Во-первых, дети не всегда едят слишком мало. Во-вторых, опрокинуть такую тарелку гораздо проще, чем большую. Столовые приборы должны соответствовать возрасту малыша. Сама ложка или вилка должна быть не крупной, чтобы ею было удобно есть, но и не слишком мелкой, чтобы самостоятельное питание не стало для ребенка слишком трудной задачей. А вот ручки приборов должны быть широкими и толстыми, их гораздо проще держать в руке малышу с пока еще не развитой мелкой моторикой.

Цвет Яркая посуда с героем из любимого мультфильма привлечет внимание любого ребенка. Среди огромного ассортимента все же лучше выбрать посуду с наиболее натуральными оттенками красок. Излишне яркие, тем более блестящие или светящиеся в темноте краски будут отвлекать его от еды. К тому же именно такие краски чаще всего оказываются опасными для здоровья. Постарайтесь внимательно подойти к выбору детской посуды, чтобы покупка принесла радость, а не стала причиной отравления.

Б и М

ВСЁ о здоровье

ВСЁ о здоровье 26

Б и М

лето, солнЦе, жара...

Чтобы заЩитить себя от негативного возДействия солнеЧных луЧей, ваЖно соблЮДать правила повеДения при загаре: 1. избегать пребывания на солнце с 12.00 до 16.00. в это время солнечные лучи особенно агрессивны.

лето - пора отпусков, поездок к теплому и ласковому морю. Да и в средней полосе россии июль, по прогнозам синоптиков, обещает быть жарким.

2. обязательно использовать солнцезащитные очки и головные уборы. малыши до трех лет не должны находиться под прямыми солнечными лучами. им лучше весь день оставаться в тени. Детей постарше следует одевать в сухую хлопчатобумажную одежду.

Что необходимо взять с собой на пляж, чтобы получить краси-

3. не следует забывать, что облака пропускают до 80% солнечных лучей, а ветер уменьшает ощущение жары. 4. в течение дня нужно регулярно пить жидкость. газированные напитки не подойдут, лучше простая вода. 5. обязательно использовать солнцезащитные кремы. Кремы должны содержать uVA- и uVB-фильтры, а также индекс, подходящий для кожи и места пребывания. вый и ровный загар? полезно ли солнышко для наших малышей? на что следует обратить внимание при выборе солнцезащитных средств? на эти вопросы журналу «большие и маленькие» отвечает мария КоЧнова, врачдерматовенеролог гбуз «Центр им в.п. аваева». В умеренных дозах солнечное излучение полезно для организма и даже применяется для лечения и профилактики некоторых кожных заболеваний, способствует выработке витамина D, который удерживает кальций в костях и способствует профилактике рахита у самых маленьких. Однако долгое и неправильное пребывание на солнце может способствовать развитию аллергии, ожогов, преждевременному фотостарению кожи, фотодерматозов и развитию рака. Как и почему это происходит? Давайте разбираться. Существует два вида ультрафиолетовых лучей. Первый – UVA-лучи – проникают глубоко в кожу (на уровень дермы и соединительной ткани). Этот тип лучей вреден для нашего организма. Они ускоряют старение кожи, способствуют преждевременному появлению морщин, вызывают по-

так, для умеренно жаркого лета средней полосы россии подойдут кремы 30+, для поездок в жаркие страны – 50+ (максимальный фактор защиты). любые солнцезащитные кремы должны наноситься не реже одного раза в два часа, а также после каждого плавания и обтирания полотенцем. только тогда уровень защиты будет оптимальным. 6. внимательно осмотрите кожу вашего ребенка. если на ней есть родинки или родимые пятна больше 1 см, то эти места должны быть закрыты от загара или защищены фактором с максимальной степенью защиты.

виДы солнЦезаЩитных среДств Для Детей Детские солнцезащитные средства выпускаются в виде крема, молочка, геля, мусса, спрея. солнЦезаЩитный Крем обеспечивает хорошее питание и увлажнение. Кремы рекомендуется использовать, если у ребенка сухая, склонная к появлению шелушения кожа.

8. значок SPF 10+, 20+, 30+, 50 + показывает, во сколько раз увеличивается время пребывания на солнце и степень защиты от uVB-лучей (то есть от ожога). о защите от uVA-лучей говорит наличие аббревиатуры PPD или логотип uVA.

солнЦезаЩитное молоЧКо (пенка, мусс, гель) – средство, имеющее более жидкую консистенцию, чем у крема. оно быстро впитывается, легко наносится и подходит для детей с очень чувствительной кожей. средство прекрасно дополнительно увлажняет кожу.

вреждение ДНК, мутацию клеток и способствуют развитию меланомы (рак кожи). Второй – UVB-лучи: действуют более поверхностно (на уровне эпидермиса). Благодаря чему мы, загорая, стимулируем выработку витамина Д. Наша кожа способна задерживать эти лучи. Однако длительное пребывание на солнце может вызвать ожог.

солнЦезаЩитный спрей отличается экономичностью и удобством в использовании. это средство обычно распределяется по коже тонким равномерным слоем. после впитывания оно обесцвечивается и не оставляет никаких разводов.

7. срок годности солнцезащитных средств не больше одного года.

также существуют воДостойКие солнЦезаЩитные среДства – они устойчивы к воздействию воды, пота и песка и являются лучшим вариантом во время морского отдыха. но данная надпись на упаковке не означает, что средство не придется периодически обновлять. Кроме того, необходимо упомянуть и о спеЦиальной солнЦезаЩитной КосметиКе для лица, которая предназначена для нежных и чувствительных зон на лице малыша. Косметика наносится на щеки, лоб, нос, уши и даже губы.

хорошего вам лета, безоПасного загара, И Пусть солнышко будет ласковым, а лето – заПомИнающИмся И яркИм!

Б и М

ВСЁ о здоровье

ВСЁ о здоровье 28

Б и М

анна Фаламина

курортный сезон

И… беременность

безопасно ли путешествовать во время беременности? не повредит ли будущей маме и малышу смена климата? можно ли летать на самолетах, или лучше выбрать наземный вид транспорта? хватит гадать на кофейной гуще – обратимся к специалисту. на вопросы отвечает Дмитрий бейлин, заместитель главного врача по медицинской части гбуз «родильный дом №1».

посоветоваться с вашим лечащим врачом. серьезными предпосылками для отмены поездки могут быть следующие медицинские противопоказания:

лето – горячее время отпусков. поэтому актуальным является вопрос: совместимы ли беременность и отдых в жарких странах? Беременность – это не болезнь, а прекрасное время в ожидании рождения малыша. И правильно организованная и тщательно обдуманная до мелочей поездка на морской курорт, конечно, при отсутствии весомых противопоказаний, принесет не только пользу для будущей мамы, но и даст позитивный настрой на предстоящие роды. главное – соблюдать определенные правила: 1. Планировать поездку рекомендуется во 2-м триместре (примерно на промежутке 12–30 недель). Именно этот период считается наиболее спокойным и располагающим к физической активности. Опасность 1-го триместра в том, что в начальном периоде идет закладка основных органов и систем развития малыша. А последний триместр достаточно неудобен для какого-либо передвижения и только омрачит дни отпуска на

море из-за давления на матку, не говоря уж об угрозе преждевременных родов. 2. Не рекомендуется кратковременная поездка, оптимальный вариант 2–3 недели или более, недельный морской отдых не принесет особой пользы, а только угнетет общее состояние. в чем польза пляжного отдыха в теплых странах для будущей мамы или это все женские капризы? Вовсе не капризы. Песок прекрасно воздействует своей теплотой на мочеполовую систему, оказывает профилактический эффект заболеваниям почек и придатков. Солнце дарит витамин D, так необходимый для полноценного развития малыша. Купаясь и нежась в морских волнах, беременные получают деликатный гидромассаж, а плавание служит аквааэробикой в естественных условиях. Какие страны больше всего подходят будущим мамам? выбирая место для отдыха, будущим мамам следует учитывать несколько существенных нюансов: 1. Ваш организм может бурно отреагировать на резкую смену климата, поэтому лучше предпочесть курорты той климатической зоны, в которой вы живете. Оптимальная температура воздуха для вас не должна превышать 30–35 градусов, так что наиболее подходящими будут морские побережья Прибалтики, Хорватии и Турции. 2. Лучше воздержаться от поездок в экзотические страны Африки или Азии, так как там очень большие шансы подхватить какое-нибудь инфекционное заболевание. Согласитесь, что вам и вашему ребенку это совсем ни к чему. существуют ли противопоказания, при наличии которых будущей маме лучше остаться дома? Если вы решили все-таки понежить свой растущий животик на морском песочке, то перед поездкой обязательно нужно

1. Угроза прерывания беременности. В этом случае ни о каких путешествиях не может быть и речи, так как беременной необходимо соблюдать строгий постельный режим. 2. Обострения хронических болезней или аллергии – в любой момент вам может понадобиться помощь квалифицированных медиков, что исключает долговременные отлучки из дома. 3. Предлежание плаценты. Эта проблема определяется с помощью УЗИ, и в случае ее выявления возрастает риск кровотечения, которое может начаться даже при минимальной нагрузке. 4. Токсикоз, особенно второй половины беременности. Кроме тошноты, рвоты и плохого самочувствия он может выражаться отеками на руках, лице, ногах, повышением давления, что никак не способствует поездкам. не опасны ли беременным перелеты? Известно, что беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления, особенно ощутимого во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызвать пре-

ждевременные роды. Однако научных доказательств этого не существует. Разумеется, преждевременные роды – явление нередкое, они могут произойти и на земле. Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом также связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Но современной наукой принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет для беременных опасности. Что будущая мама обязательно должна взять в поездку? Багаж – та составляющая отдыха, от качества которой в значительной мере будет зависеть ваше состояние и настроение. перечислим ключевые элементы багажа: • обменная карта ведения беременности; • пляжные принадлежности; • компрессионное нижнее белье (чулки, колготки) от отеков и развития варикозного расширения; • бандаж дородовой – для тех, у кого большой животик; • аптечка – это абсолютно необходимый пункт в багаже любого отдыхающего. В нашем случае ее состав немного отличается. Кроме того, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и помимо обычных лекарственных препаратов взять в поездку те необходимые медикаменты, которые применяются исключительно при беременности.

хороШего вам отДыха, Дорогие мамы!

Б и М

ВСЁ о здоровье

Б и М

алина строгая

ВСЁ о здоровье

Проблемы Из баночек

Б и М

Каждый родитель решает для себя сам, будет ли кормить ребенка из баночек с готовым детским питанием или же станет готовить самостоятельно. у сторонников «баночек» и их противников есть свои доводы. но время показывает, что все чаще в выборе еды для малышей родители отдают предпочтение готовому детскому питанию. Самый первый аргумент в пользу детских консервов – простота приготовления пищи. По сути, это уже готовая еда, которую нужно только разогреть. Это огромный плюс в наше время, когда мамы ощущают потребность проводить с малышом много времени. Однако от безопасности питания зависит здоровье ребенка.

важно! выбИрая ПИтанИе, ПроконсультИруйтесь со своИм врачом, который Подскажет, какИе особенностИ вашего ребенка следует учесть

Производители детского питания стараются предложить сво-

им маленьким потребителям максимально разнообразное меню, изготавливая овощное пюре из качественных плодов по собственным рецептурам.

Несмотря на все достоинства детского питания из баночек, диетологи и педиатры настаивают на том, чтобы «баночный» период продолжался не более полугода, так как введение прикорма является лишь первой ступенью к приобщению малыша к взрослому столу. Часто удобство, которое обеспечивает детское питание из баночек для мам, оборачивается серьезными проблемами для малыша, ради которого оно, собственно, и приобретается. Привыкшие к особой консистенции еды из баночек, малыши не учатся пережевывать грубую пищу, их зубочелюстной аппарат не развивается, а желудочно-кишечный тракт не тренируется должным образом, что в конечном итоге ведет к формированию неправильного прикуса, недостаточной ферментативной активности желез пищеварительной системы.

Именно поэтому крайне важно ограничить период использования приготовленного промышленным способом детского питания первым днем рождения и в дальнейшем расширять рацион крохи исключительно за счет приготовленных в домашних условиях продуктов, подвергшихся минимальной механической обработке. советы Для мам и пап Внимательно читаем этикетки! Баночное детское питание, как известно, подразделяется на несколько ступеней, в соответствии с возрастом ребенка. Длительный срок хранения обеспечивается мгновенной пастеризацией (а не консервантами). Часто содержимое баночек дополнительно витаминизируется. Насколько это нужно – вопрос отдельный, но надо иметь в виду, что эту информацию производитель обязан указывать на этикетке. Итак, что же еще кроме обещанных крупным шрифтом ингредиентов можно обнаружить в выбранной баночке?

модифицированный крахмал. Главный ужастик родителей, плохо учивших химию. Его считают генномодифицированным и поражаются откровенному цинизму производителей. Разумеется, это ерунда. Крахмал – вещество, а не организм, и генов в нем нет по определению. Модификация крахмала заключается в изменении его свойств, например, повышении вязкости. Это не несет никакого вреда для ребенка. растительный белок. За этим словом скрывается обычная соя, то есть соевый белок. Надо ли оно вам? Решайте сами. Кстати, в отличие от изолята и концентрата соевого белка применение соевой муки в детском питании запрещено. витаминный комплекс. Наверняка у многих детей из крупных городов есть гиповитаминоз и дополнительные витамины не помешают. Однако некоторые витамины часто являются сильными аллергенами. Родителям аллергиков лучше выбрать баночку без них. Кроме того, в баночном питании могут присутствовать разрешенные к применению добавки – сухое молоко, рисовая мука, соль, белый перец, растительное масло, лимонный сок и проч. Так что если вы не хотите, чтобы они попали в организм вашего крошки раньше времени, изучайте этикетку особенно пристально. Это вообще полезно.

маленькИе советы 32

Б и М

маленькИе советы

Игры

с детьмИ на Пляже

выбравшись теплым летним днем на берег моря или реки с маленьким ребенком, родителям вряд ли удастся понежиться на солнце. и вместо того чтобы одергивать его, куда стоит лезть, а куда нет, предлагаем заранее продумать «культурную программу». Какими же играми можно занять малыша на пляже? об этом и пойдет речь в нашем материале.

кая пляжная одежда, предохраняющая нежную кожу детей от ожогов. Игры с песком малышам практически никогда не надоедают. Вспомните, как завороженно вы смотрели в детстве на песок, который пересыпается из одной руки в другую. А пляжный песок, который чист и хорошо увлажнен, особенно хорош для того, чтобы построить башню, замок или туннель.

Конечно, основной способ хоть чем-то занять малыша на пляже – купание и песочные игры. Поэтому не забудьте захватить с собой купальники не только для себя любимых, но и для своих чад, а также формочки и лопаточки. Чтобы малыши не обгорели на солнышке и не получили ожог от горячего песка, девочкам желательно надеть парео, да и мальчикам тоже не стоит бегать только в плавках. Существует лег-

По мнению педагогов и психологов, игры с водой и песком очень благотворно сказываются на общем развитии малыша. Они стимулируют развитие пальчиковой моторики ребенка, учат малыша добиваться поставленной цели, развивают его фантазию, воображение, творческие способности и, конечно же, усидчивость. Как же важны эти качества для будущего первоклассника! Если же ваш малыш еще слишком мал и не умеет стряпать куличики, ему все равно интересно пересыпать песок из одной формочки в другую, копаться в нем лопаточкой, утрамбовывать его ногой и вставлять в него веточки и камушки. Не ругайте малыша, если он ломает куличики, построенные вами. Делая это, малыш познает законы бытия! Научите его набирать песочек лопаточкой в ведерко, смачивать сухой песок водой, просеивать его.

топ-5 игр с песКом на пляЖе забор Для зайЦа Такая игра поможет развить воображение, моторику рук и старательность. Присядьте на песок и предложите ребенку построить забор из песка для зайца, который убегает от лисички. А этот заборчик поможет ему спрятаться. Сначала покажите малышу, как вы строите забор из песка, прихлопывая его ладонями с двух сторон, и предложите сделать то же самое малышу.

ДомиКи Для зверей Предложите малышу построить для зверей домики из песка. Главное, чтобы они все были максимально разными. Такая игра отлично развивает творческие задатки ребенка. сапер

запутанные слеДы Суть игры заключается в том, чтобы оставить на песке следы ладошками и ножками так, чтобы эта была запутанная цепочка. Задача малыша – повторить ваш путь. песЧаные замКи Предложите ребенку от 3 лет проявить свою архитектурную фантазию. Для этого вам понадобится набор ведерок и совочек. Задача – слепить замок из песка. Его можно украшать камушками, ракушками, листочками. Такая игра помогает развить воображение, а также закладывает в ребенке понимание геометрических фигур. уДоЧКа Играть в такую игру лучше с большой компанией. Вы и детишки стоят по пояс в воде. Тот, кто водит, пытается попасть надувным мячом в игроков. В кого попали, тот выбывает из игры, попадаясь на удочку. Игра очень подвижная, кроме того, помогает развить быстро- ту реакции.

Игры на пляже для детей бывают как пассивные, так и активные. Поэтому если вы немного устали и хотите отдохнуть, можно поиграть в саперов. Сама игра предельно проста, но на какое-то время она займет вашего ребенка, и у вас будет часок, чтобы перевести дыхание. Суть ее заключается в том, что вы закапываете в песок свою руку, предварительно расставив пальцы. Задача малыша – раскопать вашу руку так аккуратно, чтобы не задеть ни одного пальца. Иначе – бух! И «бомба» взорвалась, а работа сапера провалена. Эта игра очень полезна, так как развивает терпение и аккуратность. Не забывайте хвалить вашего ребенка, даже если его успехи не кажутся вам великими достижениями, ведь для него ваша похвала – высшая награда. И впоследствии вы даже не заметите, как ваш малыш научится стряпать куличики не хуже ваших. А сколько гордости вы испытаете за своего ребенка потом, когда на пляже он станет самым маленьким архитектором великолепного песочного города, которым будут восхищаться все отдыхающие. P.S. и еще. поощряйте совместные игры с другими детьми. не вмешивайтесь в детские игры, если в этом нет необходимости.

Б и М

БИм

Большой тест

поздравЛЯет

Б и М

о ш И б к И теста на беременность

Дорогие родители!

популярность тестов на беременность среди женщин невероятно велика и стабильна. оно и неудивительно, ведь такая диагностика анонимна, возможна для проведения в домашних условиях, да и вообще где угодно – практически в любом месте в любое время. но очень часто получается так, что тесты дают ошибочный результат. почему?

У Вас есть уникальная возможность поздравить своих любимых деток с Днем рождения или любым другим событием. Мы объявляем о запуске новой рубрики журнала «БИМ поздравляет». Для того чтобы поздравить свое чадо, Вам необходимо прислать фото виновника торжества и поздравление (в произвольной форме) на нашу почту: bimtver@bk.ru.

Существует множество различных причин ошибочного результата тестирования:

Мы разместим Ваше поздравление в ближайшем номере. Наши дизайнеры оформят этот подарок наилучшим образом! За более подробной информацией обращайтесь по телефону редакции журнала «Большие и маленькие» 68-09-90

С днем рождения! Дорогого нашего сына Феликса Железнова поздравляем! Открывай скорее двери, Посмотри, кто к нам пришёл! Мы ведь так с тобой хотели, Чтобы праздник нас нашёл! С днём рожденья, наш любимый! Ведь тебе сегодня шесть. Пусть всегда с тобой, наш милый, Будет мудрость, совесть, честь! Папа, мама и брат

• • •

гормональный дисбаланс организма; прием препаратов, содержащих в своем составе ХГЧ; небольшой срок после прерывания беременности (аборта).

В таких ситуациях можно получить ложноположительный результат – зачатия не произошло, но тест показывает обратное. Также бывает ложноотрицательный результат анализа – беременность наступила, но тест ее не видит. Это может произойти по следующим причинам: •

•

тестирование проведено слишком рано – в первые дни после зачатия в организме вырабатывается недостаточное количество ХГЧ для анализа, поэтому на ранних сроках беременности эффективность тестов очень низкая, врачи рекомендуют делать проверку после первой задержки месячных; прием мочегонных препаратов или большого количества жидкости – из-за этого концентрация гормона в моче разбавляется, в результате система тестирования не может зафиксировать изменения; заболевание почек, в результате которого ХГЧ не выводится из организма.

виДы тестов на беременность: полоски – самый распространенный метод тестирования. Для проведения анализа бумаж-

ную полоску на 5 минут опускают в емкость с мочой, интерпретацию результатов вы найдете в инструкции. планшетный тест – представляет собой пластиковый контейнер с двумя отверстиями, в которые необходимо нанести мочу пипеткой (обычно идет в комплекте), моча предварительно собирается в сухую чистую посуду. струйный тест – для получения результата тест просто подставляется под струю мочи, через минуту система выдаст результат. Именно струйные тесты на беременность считаются самыми чувствительными, но и они могут ошибаться. Для повышения эффективности анализа врачи рекомендуют использовать сразу несколько видов тестов. Также не стоит забывать, что на первый день после зачатия любая система не определит беременности, нужно выждать хотя бы неделю после полового акта. При позитивных результатах тестирования (когда система определила успешное зачатие) следует обращаться к гинекологу, только он после проведения УЗИ может подтвердить или опровергнуть вашу беременность.

Б и М

Большой праздник 36

Б и М

на Поезде детства 28 июня тверь отметила свое 879-летие. традиционно праздничные мероприятия прошли во всех районах нашего города и были рассчитаны на жителей самых разных возрастов. В самом центре праздничных торжеств – городском саду – развернулось красочное действо, в котором приняли участие самые маленькие жители нашего города вместе с их родителями. Как известно, первым транспортным средством любого человека является коляска, и, конечно, если не детям, то их родителям хотелось бы, чтобы она выделялась на общем фоне. Уже не первый год семейный журнал «Большие и маленькие» под патронатом уполномоченного по правам ребенка в Тверской области, а также при спонсорской поддержке проводит шоу-конкурс «Парад колясок». Несмотря на прохладную погоду, весь свой творческий потенциал пришли показать читатели журнала «Большие и маленькие», участники «Парад а колясок» предыдущих лет, а также и новички семейного конкурса. Каждый год креатив родителей зашкаливает, и они выдают интересные образы не только непосредственно транспортных средств малышей, но и самих пассажиров и даже их сопровождающих. Сложнее тем, кто принимает участие в параде не первый год,

Большой праздник ведь надо снова удивить членов жюри необычным образом. – В прошлом году нам посоветовали поучаствовать в параде наши друзья. Тогда мы сделали коляску в виде Микки Мауса и заняли второе место. Получили массу положительных эмоций и впечатлений, а также ценных подарков, – рассказывает Мария Богданова. – А потому у нас не было сомнений, участвовать в параде или нет и в этом году. Идея композиции «аКулья охота» родилась у марии и сергея исходя из цвета коляски. – Сначала мы хотели сделать дельфина, но остановились на акуле. Выглядит так, как будто она съела Диму, но он ее поймал на удочку, поясняет Мария. – Главное – придумать, что делать, а уже само воплощение занимает не так много времени, нам потребовалась всего неделя. 2014-й для России – год спортивных побед, поэтому неудивительно, что на параде сразу три семьи продемонстрировали композиции на спортивную тематику. семья бибериных сделала из коляски футбольный мяч.

Б и М

Большой праздник 38

Б и М

Большой праздник

– Мы решили, что тема спорта сейчас как никогда актуальна. И, конечно же, не смогли обойти стороной проходящий сейчас чемпионат мира по футболу, тем более что мы смотрели и болели за нашу сборную. Очень расстроились, когда Россия не смогла выйти из своей группы, – рассказывает Виктория Биберина. – Но, несмотря на это, от идеи сделать такую композицию мы не отказались, решили таким образом поддержать всех болельщиков российского футбола.

Из года в год креативность мышления молодых родителей ставит в тупик членов жюри, и в этом году не обошлось без нововведений:

Б и М

– У нас поменялся формат проведения мероприятия. Мы впервые проводим конкурс в городском саду, а не на бульваре Радищева, как обычно, – поясняет уполномоченный по правам ребенка в тверской области лариса мосолыгина. – Плюс в этом году мы решили отказаться от присуждения первого, второго и третьего места, потому что просто невозможно оценить творческие способности родителей. И было очень сложно выбрать, кто же из них заслуживает стать победителем. Поэтому мы решили наградить всех. Надеюсь, что в следующий раз участников будет в разы больше, а мы обещаем предоставить им замечательные подарки от наших спонсоров.

Над композицией «Футбол» трудилась вся семья, помогала даже маленькая Василиса. – Мяч выполнен в технике папьемаше, и на его создание ушло около двух недель, – продолжает Виктория. Спортивную тематику поддержали и две другие семьи – светланы и сергея вовК с композицией «соЧи-2014. бобслей» и анны и алеКсанДра романовых с композицией «байДароЧниКи». Первые приняли участие в конкурсе совершенно случайно, но за быстрый ум и смекалку также были удостоены призов.

Всем участникам парада от партнеров конкурса – парка семейного отдыха «Наш Любимый Остров» (Кимрский район), центра восстановительной медицины «МЕД-АМКО», интернетмагазина «Карапузик» (www. карапузик.com), торговая марка «Слобода» – были вручены ценные призы, альтернативный сотовый оператор Tele2 предоставил семьям возможность бесплатно подключиться к сотовой сети.

Новичками в параде колясок стали алеКсанДра и ДаШеньКа марЧенКо. – Композиция «золотой КлЮЧиК» начала складываться с кувшинки, которую нам помогли сделать друзья, а погодные условия подсказали нам надеть теплый зеленый пуховик, – пояснила Александра.

��.��.��

ООО «МЕД-АМКО»

тел. 8 /4822/ 57-22-57

Òâåðñêîé

æóðíàë

äëÿ

ðîäèòåëåé

Интернет магазин товаров для малышей

Карапузик

8 (4822) 50-50-48 http://карапузик.com

большое мастерство

большое мастерство 40

Б и М

Веселье с сюрпризом Оксана Федорова

Как известно, лето – пора шумных и веселых праздников, отдыха на природе и развлечений под открытым небом. И сегодня мы хотим вам рассказать об одной забаве, которая приобретает все большую популярность, постепенно становясь неизменным атрибутом не только детских, но и взрослых праздников. Итак, традиционная мексиканская игра пиньята! Классическая пиньята – это наполненная сладостями и конфетти большая полая фигура из папье-маше, которую именинник с завязанными глазами должен разбить палкой, чтобы оказаться «под дождем изобилия». В современной же интерпретации разбивание пиньяты превратилось в забавную игру, в которой могут принимать участие все гости праздника. Традиционная пиньята, предназначенная для детских праздников, по-прежнему делается в технике папье-маше. Такая пиньята обычно бывает круглой формы и легко декорируется под любых персонажей из мультфильмов и игр. Разбивается она деревянной палкой-битой достаточно легко, поэтому подходит для любых детских компаний. Однако если же ваш именинник далеко не ребенок, тогда есть смысл делать пиньяту не из папье-маше, а из плотного картона, выкроив фигуру любой геометрии. Разбить такую пиньяту будет не так просто, а значит, это занятие придется по нраву всем взрослым, желающим хоть на миг погрузиться в детство. В тех случаях, когда праздник проходит не на улице, а дома, была придумана пиньята с лентами: чтобы получить сюрприз, не нужно ничего разбивать – достаточно лишь потянуть за «правильную» ленточку. Как сделать подоб-

ную пиньяту для детского праздника, мы и расскажем вам сегодня. Для изготовления пиньяты с лентами вам понадобится: картон, ножницы, нож для бумаги, скотч, клей, нитки или ленточки, цветная бумага (фото 1).

Вырежьте из картона два круга или овала и широкую полосу, чтобы соединить их между собой. С помощью скотча склейте из них «барабан» – он и будет основой для вашей пиньяты (фото 2). В нижней части картонного барабана с помощью ножа прорежьте дверцу, необходимую для заполнения пиньяты (фото 3).

Используя получившуюся прорезь, закрепите в противоположной, верхней, части веревку для подвешивания. Чтобы пиньята держалась крепко и неожиданно не упала, для надежности можно закрепить веревку изнутри с помощью палочки (фото 4, 5). Заполните вашу пиньяту: в качестве «начинки» могут быть использованы конфетти или бумажные хлопья, конфеты и разноцветные драже или маленькие и легкие сюрпризы-подарки для всех гостей (фото 6).

3 8

После того как фигура заполнена, крепко приклейте или привяжите к дверце веревочку (она не должна оторваться, если за нее потянуть), а затем с помощью пары маленьких кусочков скотча заклейте дверцу (некрепко, чтобы она легко могла открыться, если дернуть за приклеенную к ней веревочку). Кроме того, так же некрепко приклейте вокруг дополнительные веревочки-«обманки» (они должны легко отрываться, если за них потянуть). С помощью цветной бумаги декорируйте пиньяту по вашему желанию… (фото 7) и веселая игра для праздника готова! Можно по очереди тянуть за веревочки, ожидая, кому улыбнется удача и достанется «дождь изобилия»: в любом случае, живой интерес и море позитивных эмоций вам обеспечены! (фото 8).

Б и М

маленькая тренировка 42

Б и М

Street Workout

для молодых мам Лето. Жара. О какой тренировке, да еще и дома, может идти речь? А мы в очередной раз доказываем, что может. Но только не дома, а на улице… Если ты не любительница пробежек, велосипедных прогулок и роликов, то Street Workout тебе в помощь.

Что такое Street Workout? Street Workout дословно переводится как «уличная тренировка». Но это не просто комплекс определенных упражнений, это даже не направление фитнеса, это целое движение, в основе которого – здоровый образ жизни.

маленькая тренировка ее лучше перенести на утро или вечер. Street Workout можно совместить и с прогулкой с ребенком: пока малыш будет спать в коляске или играть на детской площадке, которая как раз находится напротив, мама спокойно займется преображением своего тела.

Тренировка для начинающих в три круга по 5–12 подходов Разминка: прыжки на скакалке или бег на месте с высоким подниманием коленей. Отжимание с коленей: Примите положение упор лежа, колени на полу, ладони чуть шире плеч на уровне груди. На вдохе согните руки в локтях до прямого угла

и опуститесь вниз. На выдохе вернитесь в исходную позицию. Отжимание с опоры: Примите положение упор лежа на стопах, руки на перекладине. На вдохе, сгибая руки в локтях, опуститесь вниз до максимального растяжения грудных мышц, на выдохе вернитесь в исходное положение. Прямые подтягивания на низкой перекладине: Установите перекладину на уровне солнечного сплетения. Возьмитесь за нее так, чтобы руки оказались чуть шире плеч. В верхней точке упражнения предплечья должны быть параллельны друг другу. Ноги и корпус должны быть вытянуты в прямую линию. Не позволяйте провисать тазу. На вдохе, сгибая руки в локтях, подтянитесь грудью к перекладине, на выдохе вернитесь в исходное положение.

Сами тренировки включают упражнения на различных брусьях, турниках, кольцах со сложными элементами и трюками, позволяющими от занятия к занятию овладеть своим телом на грани фантастики.

Вис на перекладине:

Где заниматься Street Workout?

Возьмитесь за перекладину и повисните на ней. Ноги не касаются земли. Напрягите пресс и подтяните колени к груди. Затем вернитесь в исходное положение.

То, что Street Workout это уличные тренировки, мы разобрались. Однако далеко не всякий из нас настолько смел, чтобы устроить себе тренировку во дворе многоэтажного дома. Иное дело специализированное место. И такое теперь в нашем городе есть: 7 июня при активной поддержке группы Workout/Тверь на территории городского пляжа была открыта первая в городе бесплатная площадка для уличных тренировок.

Когда заниматься Street Workout? Ответ один: когда угодно. Единственно, нужно делать поправку на погоду: тренировка в жаркий полдень под палящим солнцем вряд ли будет продуктивной и полезной. В таком случае

Возьмитесь за перекладину и подтянитесь. Задержитесь в этом положении на максимальное время. С каждым разом увеличивайте интервал. Подтягивание ног к груди в висе:

Отжимание на трицепс от скамьи или брусьев: Встаньте спиной к опоре, обопритесь на нее двумя руками. Руки поставьте на ширине плеч и выпрямите. Ноги вытяните вперед (перпендикулярно туловищу). На вдохе медленно опустите тело вниз, сгибая локти, пока угол между верхней частью руки до локтя и предплечьем не будет чуть меньше 90 градусов. Не разводите локти в стороны. Затем, напрягая трицепсы, поднимите тело в исходное положение. Тренировка подготовлена и проведена под руководством инструкторов проекта «Дворовый тренер» Максима Трофимова и Евгения Милорадова.

Б и М

маленькое пУтеШествие 44

Б и М

маленькое пУтеШествие алина Колкер

в ПоИсках «сИней ПтИЦы» мудрые мира сего говорят, что беда человечества в том, что изначально оно пошло по техногенному пути развития. а это – тупик. если бы человечество развивалось духовно, мы сейчас могли бы летать без крыльев. однако урбанизация прогрессирует, и в черте города остается все меньше мест, где можно подумать о душе. переД нами леЖит золотой эльДораДо Одним из таких мест в Твери был и пока еще остается уникальный природный уголок, который в простонародье носит название «Птичье Эльдорадо». Так однажды и навсегда это место за микрорайоном «Южный», на участке до окружной дороги, закрепил член союза охраны птиц и создатель проекта Bird tver News Дмитрий КоШелев. – Для меня такое птичье великолепие стало настоящим открытием, – признался Дмитрий. – Когда я переехал в Тверь из Московской области, местные жители показали это местечко, и теперь я хожу сюда практически каждый день – слушать птиц и любоваться редкими видами. Действительно, тверской «Эльдорадо» – это настоящий птичий и природный заповедник. Здесь произрастают редкие растения, такие как «пальчатокоренник узколистный» и «дремлик болотный». Тут и там болтают и поют на своем, птичьем, языке более 120 видов редких представителей живой природы. В «Птичьем Эльдорадо» можно увидеть и услышать поручейника, травника, дроздовидную камышовку и других пернатых певцов. Здесь на зимовке и пролете отмечен 121 вид птиц, 25 из которых занесены в издание Красной книги Тверской области. Живые концерты проходят в черте города, в шаговой доступности от автомобильной дороги и огромных торговых центров. Разве это не удивительно?.. Видимо, строительные компании нашего города не испытывают особого восторга по этому поводу и упорно продолжают превращать уникальный

природный ландшафт в современный городской район. разруШив, новый мир построим По всем нормам заболоченный, зарастающий кустарником луг площадью около 450 га на южной окраине Твери можно считать единственным местом в городе, куда могут прилетать птицы и находиться здесь в спокойной обстановке. Соответственно, решение признать «Пти-

чье Эльдорадо» особо охраняемой природной территорией – памятником природы было бы абсолютно логично. Однако по генеральному плану Твери здесь предусматривается жилая застройка, которая продолжится за зданием торгового центра «Леруа Мерлен». Естественно, что поклонники птичьих концертов решили бороться с этим строительным произволом. Орнитологи нашли поддержку в лице организации по защите памятников культуры и природы «Тверские своды». Теперь любой житель Твери может внести свою

лепту в спасение райского уголка и подписать петицию, направленную на его сохранение, по ссылке www.change.org/ru или позвонив по телефону организации «Тверские своды» 8-9000-10-10-20. Ну а пока тверские любители птиц организовывают экскурсии в «Птичье Эльдорадо» для того, чтобы как можно больше жителей города успели своими глазами увидеть уникальное явление до того, как на его месте вырастут очередные строения из стекла и бетона. Так, Елена Пушай предложила жителям Твери свою идею по использованию «Птичьего Эльдорадо» – в качестве экологической тропы: – Мы прикладываем все усилия к тому, чтобы сохранить «Птичий Эльдорадо». Ведь в черте Твери не так много особо охраняемых природных территорий. У нас в городе нет ни одной экологической тропы. Это место абсолютно подходит для подобных целей. Тут же органично будут смотреться небольшой образовательный центр и смотровые площадки, которые можно использовать как для туристов, так и для горожан. Пока мы можем гордиться только Ботаническим садом, который еще 20 лет назад был позабыт и заброшен. Сейчас это удивительно популярное место среди тверитян. По этому примеру можно сделать прекрасную открытую площадку для наблюдения за птицами. Понятно, что застроить можно все, и хорошо, что город развивается, но урбанистические и духовные процессы должны идти параллельно. Как бы там ни было, но застройка «Птичьего Эльдорадо» все еще продолжается, а тверитяне таким образом могут лишиться еще одного природного памятника. Остановить строительство сможет лишь принципиальная позиция каждого горожанина. Подпись петиции займет у вас лишь несколько минут, однако этот неравнодушный поступок поможет сберечь для Твери уникальный зеленый уголок, где на рассвете раздаются трели благодарных птиц, сохранивших свой дом.

Б и М

Большая аФиШа

Большая аФиШа 46

Б и М

РелИкВИИ РоДа ГУРко

ДеВИЧья коСа на ВеСь ТоРЖок кРаСа

19.07

конкурсно-развлекательная программа всероссийсКий историКоэтнограФиЧесКий музей, г. Торжок, Дом этнографии, вход ул. Луначарского, д. 21, свободный тел.: 8-905-601-43-60, 8 (48251) 9-29-42, 9-40-18 Гости праздника узнают о том, что значила коса для девушки в старину, как ее украшали, а также народные рецепты по уходу за волосами. В программе: конкурс на самую длинную косу, на умение заплести косу на загляденье, народные игры.

ЖИВая РУСь

20 .07-27.07

фольклорный фестиваль

архитеКтурноэтнограФиЧесКий музей поД отКрытым небом Торжокский р-н, д. Василево, тел. 8-904-355-60-26

вход свободный

Традиционный фольклорный фестиваль вновь собирает всех поклонников народного творчества.В программе фестиваля: мастерклассы и творческие лаборатории по фольклору, этнографии, народным ремеслам, практические семинары по русской боевой состязательной традиции и народным играм, показательные выступления фольклорных, этнографических, военно-исторических и других творческих коллективов, выставка-продажа изделий народных промыслов и т. д.

до 30.09

с 11.00 до 17.30 (пн., вт. — вых. дни).

выставка из собрания тверской областной картинной галереи

музей м.е. салтыКова-ЩеДрина вход ул. Рыбацкая, 11/37, свободный тел. 8 (4822) 34-34-96 В экспозиции представлены произведения из фамильной портретной галереи усадьбы Сахарово и отдельные мемориальные предметы, принадлежавшие генерал-фельдмаршалу Иосифу Гурко – выдающемуся российскому военачальнику, национальному герою Болгарии. Его отец, Владимир Гурко, участник Отечественной войны 1812 года и заграничного похода Русской армии. Именно он приобрел Сахарово в начале XIX века.

«ТРанСФоРмеРЫ: ЭПоХа ИСТРеБленИя 3D»

до 16.07

12.25, 14.15, 17.15, 18.15, 20.15, 21.55, 23.15, 00.05

семейный мультфильм, 12+

К/т «звезДа» наб. Степана Разина, 1, от 220 тел.: 8 (4822) 777-180, 777-610, до 700 руб. 777-620, 777-630 Автоботы и десептиконы покинули планету, оставив человечество собирать ее по кусочкам. Между тем группа могущественных бизнесменов и гениальных ученых пытается извлечь уроки из ошибок прошлого и улучшить технологии до такой степени, чтобы выйти за пределы контролируемого ранее. В это время другая группа – древних мощных трансформеров – берет Землю под прицел.

ПоДелкИ СВоИмИ РУкамИ

05.07, 12.07, 19.07, 26.07

мастер-класс

ДетсКий музейный Центр ул. Советская, д. 3а вход (дом с колоннами), свободный тел. 8-915-711-38-66 «Ежик из ниток», «Лоскутик – кукольное одеяло», «Текстильная сова», «Бумажное солнышко» - все эти милые мягкие игрушки обязательно придутся по вкусу ребятам любого возраста. Кроме того, эти поделки, сделанные своими руками, станут отличным сувениром для родителей и друзей. Для участия в мастер-классе требуется предварительная запись по тел. 8-915711-38-66 (в рабочие дни с 11.00 до 17.00).

13.07.

ПРаЗДнИк СеРеДИнЫ леТа общегородской праздник

ботаниЧесКий саД твгу от 50 пер. Шевченко, 16 до 70 руб. тел. 8 (4822) 52-53-18) Детям, студентам и пенсионерам предоставляются скидки Звезды праздника – виноградные улитки, которые живут в саду уже более 100 лет. В этот день самые шустрые улитки превращаются в замечательных бегунов. Кроме того, будут выбраны не только самые быстрые, но и самые красивые улитки праздника. Культурный центр «Новый Акрополь» готовит для гостей праздника творческий класс под открытым небом: художественная роспись стекла, создание барельефов из гипса, а также масса рукотворных чудес для себя и своих близких.

День СемьИ, лЮБВИ И ВеРноСТИ В «ЗаЗеРкалье»

08.07

тематический праздник

с 11.00 до 20.00

развлеКательный аттраКЦион «зазерКалье» 100 руб. ТЦ «Домино», б-р Цанова, и 150 руб. д. 1б, 2-й этаж тел. 8-915-707-47-93 Встреча с бесконечностью, таинственной магией зеркал и, конечно, неизгладимые впечатления – все это ждет гостей уникального развлечения.

ИГРУшеЧнЫХ Дел маСТеРа

до 16.08

выставка рукотворной игрушки

11.00-17.00 (пн., вт. – вых. дни).

музейно-выставоЧный вход Центр им. л. ЧайКиной свободный ул. Салтыкова-Щедрина, д. 16 тел. 8 (4822) 34-66-54, 34-34-50 Экспонаты, представленные на выставке, сделаны своими руками. Всего около 600 работ показали более 130 умельцев, как профессионалов, так и начинающих мастеров. Глиняные игрушки, игрушки из пластилина и соленого теста, мягкие игрушки, вязанные крючком и на спицах, каркасные игрушки, традиционные «закрутки», деревянные игрушки – вот лишь малый перечь того, что смогут увидеть посетители выставки.

маленькИе заБавы 48

Б и М

маленькИе заБавы

Палка, Палка, огуречИк –

вот И вышел…

дИнозавр! такие занятия с пластилином стимулируют мелкую моторику, развивают воображение и вообще очень полезны и любимы детьми. сегодня лепим хищного тиранозавра.

Используем зеленый пластилин. Сначала слепим туловище. Для этого скатываем ладошками колбаску большого размера таким образом, чтобы один ее конец был округлой формы (туловище), а противоположный – заостренный (хвост). Тело динозавра делаем немного изогнутым, чтобы он стал опираться на хвост. Большие задние ноги тиранозавра лепим из заготовок каплевидной формы. И не забудьте про пальцы – шесть заготовок поменьше соедините с ногами. Теперь ноги прикрепляем к телу. Для маленьких передних лап скатайте две небольшие заготовки, разъедините один конец заготовки на две части ножом и сформируйте пальцы. Соединяем передние лапы с туловищем. Для головы нам потребуется короткая колбаска. Ножиком делаем надрез для широкой пасти. Широко ее раскрываем, чтобы можно было прилепить острые большие зубы. Острием карандаша или ручки проделываем ноздри. Глаза также лепим из небольших пластилиновых шариков белого и черного цвета. Соединяем туловище и голову. Из небольших тонких колбасок на пальцах ног делаем черные когти. Шероховатости шкуры динозавра можно изобразить в виде шрамов и пупырышек. Возьмите соломинку для напитков и продавите несколько дырочек, скатайте много мелких шариков и приклейте в разных местах по всему телу динозавра.

хиЩный монстр готов!

летнИе ПотешкИ для детей

потешка – это жанр устного народного творчества, которая развлекает и развивает малыша. она учит маленького ребенка понимать человеческую знаКомство с телом Ки е потеШ речь и выполнять различные двиутренни где же наши ручки? , жения, которым руководит слово. ываются р к т о вот наши ручки! и к з , слово в потешке неразрывно связа- гла ыпаются с о р п где и же наши ножки? к з но с жестом. оно является главным гла -ножки, и к ш вот у наш г и ножки! я т и ведет за собой жест. Детям потеш- по -пяточки, и к ш а у вот г это лизин нос, я т ки доставляют огромную радость, по дошки, а л и весь и козю к льками зарос. ч поэтому родители могут начинать ис- ру бяточки! е р е и а вот к это д глаз а ки, ушки, пользовать их с самого раннего воз- сл коточек о л а Щеч ки -к – толс й тые а подушки. раста. веками потешки помогали ро- Д ! поцелует а вот это что? Животик! дителям в самых разных моментах мама йся, доча! па воспитания маленького человека. если просы й мой сыночек!) а вот это лизин ротик! ы н покажи-ка язычок, в а л с ребенок упрямится и не хочет что-то де- ( люблю я! я б е пощ т екочем твой бочок, к а К лать, потешка очень выручает в таких пощекочем твой бочок. случаях. потешки для самых маленьких детей помогают им настроиться на массаЖ с п нужный лад и сделать в игровой фор- п отеШКой отягунюшки , порастунюш ме то, что необходимо. потешка мо- п ки оперек толст унюшки, (пог жет ободрить, утешить и развеселить че л аживаем от к) головы до пя ребенка практически в любой тоа в ножки – ходунюшки, ситуации. (двигаем но а в ручки – хв жками) атунюшки, (с ая жимают и ра а в ушки – сл в о К и Ч зжимают ку ь ышунюшки, пал лачки) (мягко нажат а в глазки – а К и т ь с на ушки) глядунюшки гимна , (мягко наж а носику – со ать на глазки пунюшки, (м ту! ) ягко нажать а в роток – го я, за рабо ь з у р д на носик) , а ворок, (мягко а ну-к ! у т о х на о а ж в ю ать на ротик) головку – ра сво зумок! (мягко покажем рубить, а на в жать на лоб о р д ю ик) матве топить, ь ч е п ю е , тимоф ь т воду носи ь, савелию ит кашу вар ать, прокопию песню петь и пляс ке а ивануш й забавлять. зе у р д х свои всегда а н ы м вот вода! не разлей Друзья – м

переД сн

е заиньки маленьки баиньки, захотели баиньки, захотели и. то заиньк им, потому ч сп о п ожечко мы немн жим, е л инке по мы на сп жим е л инке по мы на сп . м и п о посо и тихоньк

Б и М

МАЛЕНЬКИЕ звёзды

Приобретая журнал «Большие и маленькие» или оформив подписку, вы всегда сможете получить массу полезной и актуальной информации, а также увидеть на страницах журнала фото вашего малыша.

Полина Разумова, 7 мес.

Прием заявок в ближайший номер открыт 7 дней в неделю 24 часа в сутки!

Матвей Тихомиров, 7,5 мес.

Главный приз – сертификат на фотосессию от студии IMAGEFACTORY.

Б и М

Таисия Волкова,1 год 3 мес.

Поздравляем победителей! Сертификат на фотосессию от студии IMAGEFACTORY получает Георгий Лобанов. Действие Сертификата 2 месяца с момента публикации итогов конкурса. Кире Вагидовой сеть магазинов «Мой малыш» дарит платье. Василису Каверину тверской цирк приглашает на новую на цирковую программу. За билетом необходимо обратиться до 20 июля в редакцию журнала. От мастерской «Твой День» Ирина Фролова становится обладателем Сертификата на 500 рублей на изготовление памятного слепочка. Воспользоваться Сертификатом необходимо в течение месяца с момента выхода журнала. По вопросам получения призов просим родителей позвонить по телефону в Твери

Мастерская «Твой День»

Адрес: ул. Московская, д. 1, тел. 41-88-41

www. imagefactory.ru

Георгий Лобанов, 3 года

Самые «звездные» модели получат от постоянных партнеров конкурса ценные призы и подарки.

Ирина Фролова, 7 мес.

Таисия Яшилова, 1 год 5 мес.

Присылайте фото детей с указанием имени, фамилии и возраста на почту bimtver@bk.ru с пометкой «фотоконкурс».

Василиса Каверина, 2 года 5 мес.

Б и М

Традиционный фотоконкурс «Маленькие звезды» продолжается в 2014 году

Кира Вагидова, 7 мес.

68-09-90

РЕКЛАМА В ЖУРНАЛЕ БИМ (4822) 68 09 90

в следующем номере: Общайтесь с нами не только на страницах журнала: мы готовы отвечать на все ваши вопросы каждый день на наших страничках в социальных сетях.

спорт во время беременности мнение специалиста: за или против?

http://www.odnokla ssniki.ru/ (группа «Журнал «Большие и малень кие») http://vk.com/bim_t ver http://www.facebook .com/ (Журнал для родителей «Бол ьшие и маленькие» )

осторожно, лишай! причины, симптомы и лечение

НАШ САЙТ: WWW.BIMTVER.RU

я люблю свою лошадку любимая забава из детства мам и пап

скоро в школу

8 (4822) 68 09 90 РЕКЛАМА в журнале БИМ Рекламная служба БИМ приглашает на работу СПЕЦИАЛИСТОВ ПО РАБОТЕ С РЕКЛАМОДАТЕЛЯМИ! Интересная работа, гибкий график, справедливая оплата!

подготовка ребенка в домашних условиях

а также большие и маленькие новости топ самых интересных событий и мест для семейного отдыха летом традиционный фотоконкурс «маленькие звезды»

Места бесплатного распространения журнала «БОЛЬШИЕ и МАЛЕНЬКИЕ»

родильные дома

МЦ «ПЕДИАТР»

женские консультации

МЦ «НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ»

детские поликлиники

ТЦ «РУМЯНЦЕВО»

областной перинатальный центр

ЖУРНАЛ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (4822) 68 09 90