"Большие и маленькие"_август_№7_2014

№7

август 2014

(59)

www.bimtver.ru

0+ ОБ АРМИИ НЕ ПОНАСЛЫШКЕ ДЕТСКИЕ РАЗВИВАЮЩИЕ РАСКРАСКИ: ДОРИСУЙ ПО ТОЧКАМ И РАСКРАСЬ ФИТНЕС-ТУР ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ЗАДАНИЕ НА КАНИКУЛЫ

РЕКЛАМА В ЖУРНАЛЕ БИМ (4822) 68 09 90 ДоРоГие наши ПоСТояннЫе ЧиТаТели! ВСе, кТо ХоЧеТ ПолУЧаТь наш ЖУРнал еЖемеСяЧно, моГУТ оФоРмиТь РеДакЦионнУЮ ПоДПиСкУ на лЮБой СРок, и ТоГДа «Бим» СТанеТ ПРиХоДиТь В Ваш ПоЧТоВЫй яЩик. ВЫ БУДеТе ПеРВЫми ПолУЧаТь ПолнУЮ инФоРмаЦиЮ о РЫнке ТоВаРоВ и УСлУГ ДеТСкой и Семейной наПРаВленноСТи и еЩе к Вашим УСлУГам маССа ПРияТнЫХ и ПолеЗнЫХ РУБРик. ВЫ не найДеТе наС В ГаЗеТнЫХ киоСкаХ и маГаЗинаХ! СТоимоСТь ДоСТаВки оДноГо номеРа По оДномУ аДРеСУ С 1.02.2014 ГоДа СоСТаВляеТ: – По ТВеРи – 50 РУБ.

– По ТВеРСкой оБлаСТи – 60 РУБ.

8 (4822) 68 09 90 РЕКЛАМА в журнале БИМ Рекламная служба БИМ приглашает на работу оФоРмиТь ПоДПиСкУ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО РАБОТЕ С РЕКЛАМОДАТЕЛЯМИ! моЖно По ТелеФонам: Интересная работа, гибкий график,

8 906 550 58 58 8 (4822) 68 09 90

справедливая оплата!

Места бесплатного распространения журнала «БОЛЬШИЕ и МАЛЕНЬКИЕ»

родильные дома

МЦ «ПЕДИАТР»

женские консультации

МЦ «НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ»

детские поликлиники

ТЦ «РУМЯНЦЕВО»

областной перинатальный центр

ЖУРНАЛ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (4822) 68 09 90

оТ редактора

СоДеРЖание 6

Б и М

№ 7 (59) 2014 август

большие и маленькие новости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 большая работа Все при деле . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Маленькие патриоты Об армии не понаслышке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 большое дело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 большие хлопоты Мам, купи собаку! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Мы то, что мы едим. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Безопасность в аквапарке. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Фитнес во время беременности: а можно ли? . . . . . . . 20 Осторожно, лишай! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 большая психология Адаптация ребенка к школе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Идем в детский сад . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Маленькие советы Скоро в школу: практическое пособие для родителей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 Метем по-старому . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 большой стол Арбуз и малыш . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Больше красок! Больше цвета! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 большое мастерство Я люблю свою лошадку! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 биМ поздравляет. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 большой тест Проективные тесты для детей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Маленькая тренировка Фитнес-тур для беременных: задание на каникулы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 большая экскурсия «Сохранять – не значит прятать» . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 большая афиша . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Маленькие забавы Кроссворд для дошкольника . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Детские развивающие раскраски: дорисуй по точкам и раскрась . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Маленькие звезды – фотоконкурс! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

журнал для родителей Тверской области «БОЛЬШиЕ è ìàëåíüêèå» Журнал зарегистрирован Управлением Роскомнадзора по Тверской области Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ69-00123 от 7 апреля 2010 г. Учредитель и издатель: ООО «АН «Бизнес-класс» Адрес издателя: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309, Адрес редакции: г. Тверь, пр-т Калинина, д. 17, оф. 309 тел. 68-09-90, сайт www.bimtver.ru, bimtver@bk.ru Главный редактор Ольга Александровна Ефремова Директор Константин Мосолыгин финансовый директор Елена Есикова корреспонденты: Анна Фаламина,Оксана Федорова, Алина Строгая, Виталий Козлов, Дарья Данилова Дизайн и вёрстка Инна Бодалёва Телефон рекламной службы 68-09-90 журнал доставляется по подписке. часть тиража распространяется бесплатно Выходит ежемесячно. Издается с августа 2009 г. Отпечатано в ООО «Тверская фабрика печати», г. Тверь, Беляковский пер., 46, тел. 8 (4822) 35-32-13 Тираж 3000 экз. Дата выхода издания 04.08.2014 на обложке Александр, Анна и ванечка Романовы За содержание рекламных материалов oтветственность несет рекламодатель. Перепечатка любых материалов возможна только с письменного разрешения редакции.

Е

Больше красок!

сть мнение, что в августе уже пора начинать строить «осенние» планы. Поэтому одной из тем нашего очередного номера стала подготовка к поступлению ребенка в школу или детский сад. Это время вызывает перестройку всего образа жизни и деятельности малыша, а также и родителей. Часто в силу индивидуальных психофизиологических особенностей дети трудно адаптируются к новым для них условиям, не могут справиться с режимом работы и учебной программой. В этом случае для родителей важно научиться оказывать эмоциональную поддержку ребенку, развивать мотивацию и выявлять психологические и социальные трудности, которые испытывает ребенок. А помогут в этом специалисты в области детской психологии. В блоке «Все о здоровье» вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы. Помимо детской темы в этом номере мы уделили внимание и взрослым материалам. Так, например, рубрика «Большая работа» расскажет, как современная молодежь сегодня организует свой летний трудовой сезон. И пока одни рассуждают в Интернете, какую роль выполняют в наши дни студенческие трудовые отряды и нужны ли они вообще, другие находят ответы на эти вопросы непосредственно на практике, пробуя свои силы в разных видах деятельности.

ков, и о новом веселом времяпрепровождении тверитян – фестивале красок и цвета Холи, во время которого принято осыпать друг друга цветной пудрой и поливать водой. Мы не только рассказываем о традициях праздника, но и делимся своим нехитрым рецептом приготовления красок для Холи.

Кроме того, команда «Больших и маленьких» продолжает доказывать, что летние каникулы и ожидание малыша – это не повод бросать занятия. Наш фитнес-тренер Анна Фаламина для августовского номера подготовила серию физических упражнений с берегов красивейшего озера Байкал.

Приятного чтения!

Отпускную тематику мы продолжили и в материалах о безопасном посещении аквапар-

Могу добавить только одно – в нашем августовском номере вас ждут несколько десятков занимательных материалов, которые мы приготовили для вас с особым удовольствием.

Главный редактор Тверского семейного журнала «Большие и маленькие» Ольга Ефремова

77

Б ии М М

еЖедневная лента сеМеЙных новостеЙ: WWW.BIMTVER.RU

Большие и МаленЬкие новости 8

Б и М

ТУРИСТИЧЕСКИЕ МАРШРУТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТКРЫТЫ В 2014 году в России появилось шесть сертифицированных турмашрутов для детей. Это Москва, Санкт-Петербург, Золотое кольцо, Ясная Поляна, Сокровища древней Казани и специализированный маршрут по Дальнему Востоку – начнется он во Владивостоке, а затем к нему добавится вся Камчатка. Идея формировать туры специально для детей выросла из успешно реализованного в прошлом году пилотного проекта по запуску детского туристического маршрута в Санкт-Петербурге. В рам-

ках данного проекта культурную столицу посетили 18 тыс. школьников из 52 субъектов Федерации. В 2015 году акцент в подобных маршрутах будет сделан на события военных лет и места боевой славы. В перечень для посещения войдут такие города, как Волгоград, Брянск, Орел, Белгород, Курск и, конечно, Крым и Севастополь. До конца 2014 года Минкультуры намерено организовать культурнопросветительские поездки для 20 тыс. детей школьного возраста.

МАТКАПИТАЛ МОЖЕТ ВЫРАСТИ ДО 1,5 МЛН РУБЛЕЙ В Государственную Думу внесен законопроект, в рамках которого предлагается продлить материнский капитал и значительно увеличить его размер. Депутаты Белгородской областной Думы выступили с инициативой продлить срок выдачи материнского капитала до 2026 года и увеличить его размер до полутора миллионов

рублей. Правда, такая форма государственной поддержки коснется семей, в которых родится третий ребенок. Напомним, что сейчас маткапитал выдается за рождение второго малыша и составляет 429,4 тыс. рублей. Большинство семей, получивших сертификат, используют его для решения квартирного вопроса.

КУКЛА БАРБИ СТАЛА ЛЫСОЙ Ее зовут Элла, и она выглядит как обычная Барби, за исключением того, что она лысая. Производители говорят, что игрушка должна послужить утешением и поддержкой для детей, больных раком. Кукла не утратила ни своей красоты, ни великолепных пропорций. Согласно ле-

генде, Элла не имеет волос, потому что прошла курс химиотерапии. Зато у нее есть много париков, платков и аксессуаров, с помощью которых она может менять имидж и каждый день выглядеть стильно. В продажу кукла поступит этим летом в августе.

WORKOUT ШАГАЕТ ПО ТВЕРИ В июле на территории парка Победы и около МОУ «СОШ №1» на бульваре Ногина состоялось открытие очередных профессиональных спортивных площадок для занятий воркаутом. Площадки установлены в рамках благотворительной программы «Будь активным!» при поддержке The Coca-Cola Foundation, правительства Тверской области и администрации города Твери. Напомним, первая площадка для воркаута в Твери была открыта

в июне на городском пляже. На новых спортивных площадках работают специально обученные тренеры, которые помогают начинающим изучить комплекс упражнений. Workout – одна из разновидностей массовых занятий физической культурой, включающая в себя выполнение различных упражнений на уличных спортивных площадках – турниках, брусьях, шведских стенках, а также на земле без использования тренажеров.

ОПРОС О ПЕРЕИМЕНОВАНИИ УЛИЦ ТВЕРИ ПРОДЛЕН Опрос на тему необходимости переименования ряда улиц города продлится до 16 сентября. А с 16 июня посетителям официального сайта администрации города Твери www.tver.ru предложено ответить на вопрос: как вы относитесь к инициативе о переименовании улиц Софьи Перовской, Андрея Желябова, Зинаиды Коноплянниковой, Александра

Ульянова, Степана Халтурина? Изначально планировалось, что опрос будет проходить в течение одного месяца, однако в связи с его высокой общественной значимостью было принято решение о продлении сбора мнений до 16 сентября. Полученные в ходе опроса данные будут проанализированы и учтены при принятии окончательного решения по данному вопросу.

«ЙОГА В ПАРКАХ» ТВЕРИ Проект «Йога в парках» стартовал в Твери в прошлом году в День города и получил популярность среди горожан. Его главная цель – приобщиться к здоровому образу жизни. Открытые уроки йоги проходят на свежем воздухе в одном из самых старинных и красивых парков нашего города – городском саду. Лю-

бой желающий в выходные дни может позаниматься йогой в парке совершенно бесплатно! Сертифицированные инструкторы проводят занятия йогой каждую субботу и воскресенье с 9.00 до 10.00 на центральной аллее у набережной до конца лета. Коврики предоставляются.

«ДЕВИЧЬЯ КОСА НА ВЕСЬ ТОРЖОК КРАСА» Под таким названием второй год подряд Всероссийский историко-этнографический музей проводит конкурсноразвлекательную программу. В середине июля в Торжке прошел конкурс на самую красивую косу. В этом году праздник получился масштабнее прошлогоднего. Организаторы запланировали несколько номинаций, разделив возрастные категории и добавив конкурсную программу для мужчин. Целью проведения конкурса было выявление и поддержка обладательниц длинных волос как эталона женской красоты, воспитание подрастающего поколения в духе уважения к национальным традициям, организация семейного досуга жителей города. Победительницей на самую длинную косу стала жительни-

ца города Торжка Ирина Моисеева. Длина ее косы составила 90 см при толщине 14 см. Победительницей в категории до 12 лет стала Галина – длина ее косы составила 83 см, толщина 13 см. А победа в возрастной категории до 8 лет досталась 5-летней Валерии, длина косы которой равна 64 см, а толщина 9 см. По окончании праздника все гости познакомились с экспозициями этнографического центра и получили в подарок старинные рецепты по уходу за волосами.

9

Б и М

Большая работа Дарья Данилова

10

Б и М

Большая работа

Все при деле

Пока одни рассуждают в Интернете, какую роль выполняют в наши дни студенческие трудовые отряды и нужны ли они вообще, другие находят ответы на эти вопросы непосредственно на практике, пробуя свои силы в разных видах деятельности.

Бойцы студенческих трудовых отрядов Тверской области не только успешно учатся в своих вузах, но и не менее усердно работают в период летних каникул. На сегодняшний день в 30 студотрядах Верхневолжья трудится порядка 700 человек. Цифра немалая, особенно если учесть, что движение в регионе начало набирать обороты только последние несколько лет. Тверские отряды работают на многих направлениях. К примеру, студенты технического университета участвовали в строительстве олимпийских объектов в Сочи, а отряд «Спасатель» ТГМА помогает профессионалам искать пропавших людей, патрулировать водоемы, тушить лесные пожары. В прошлом году возобновил свою работу областной студенческий отряд проводников пассажирских вагонов «69-й скорый». Все лето ребята работали на маршруте Москва – Мурманск – Москва. Заработная плата бойцов составила 20 тысяч рублей в месяц.

– Нам очень нравится этим заниматься, – говорит командир тверского регионального отделения МООО «Российские студенческие отря-

«

ды» студент ТвГУ Глеб Смольков. – Общение, новые знакомства, неизведанные места… Словом, это далеко не только работа. Правда, стать проводником может не каждый: одним из основных требований к бойцам таких отрядов является отличное здоровье, так как ездить в поезде сутками напролет под силу далеко не каждому человеку. Кроме того, перед тем как отправиться в рейс, необходимо пройти еще и специальное обучение. В этом году ребята обеспечивают комфорт пассажиров на поездах питерского формирования под руководством нового командира отряда – студентки филологического факультета ТвГУ Александрии Куприяновой. В трудовых буднях проводников нет места выходным и совсем мало свободного времени, но Александрии удалось найти минутку, чтобы поделиться с нами своими впечатлениями: – Наш первый стажерский рейс состоялся на фирменном поезде «Смена». Нам достались хорошие вагоны, я ехала с профессионалом своего дела Еленой Сергеевой, которая уже 20 лет трудится на железной дороге, – рассказала студентка. – От нее я узнала немало инте-

Сегодня в студенческих трудовых отрядах Тверского региона насчитывается более 700 молодых людей, работающих в различных сферах деятельности: сельское хозяйство, строительство, транспорт и др.

»

Также сельскохозяйственные отряды ТГСХА трудятся в лаборатории по выращиванию картофеля ООО «Редкинская АПК», а в Сахарове работают на тракторах, помогают обрабатывать почву. Высоко ценят Информация о различных направлениях деятельности студотрядов работу студентов и в МУП «ЗеВерхневолжья представлена в группе «ВКонтакте»: http://vk.com/sto_tver. ленстрой» Твери. В тепличном Узнать подробности вступления в тот или иной отряд можно обратившись комплексе ребята выращивают по адресу: г. Тверь, ул. Вагжанова, дом 7, каб. № 204А, а также по телефо- рассаду, ухаживают за растену (4822) 34-62-21. Командир регионального штаба – Иван Стариков. ниями, помогают в озеленении города. Стоит отметить, что Контакты все студенты работают по своей специальноwww.shtabso.ru – официальный сайт сти, что после окончания академии поможет им российских студенческих отрядов найти хорошую и высокооплачиваемую работу. www.kdm69.ru – официальный сайт Комитета по делам молодежи Тверской области Студенческие трудовые отряды в Верхневолжье формируются при непосредственном учаhttp://vk.com/rso_mooo - официальная группа стии вузов и областного комитета по делам мо«ВКонтакте» РСО лодежи, на базе которого с 2007 года функциоресных нюансов о профессии проводника, ко- нирует штаб студотрядов. торые мне очень помогают в работе.

– Сегодня движение студенческих трудовых отАктивно действуют в регионе и педагогиче- рядов в Верхневолжье активно развивается, – гоские студотряды под руководством студентки ворит председатель комитета Наталья МоисеТГСХА Дарьи Вайцеховской. ева. – И, конечно, это не может нас не радовать.

– В прошлом году наши ребята занимались ор- В этом году по предложению Федерального агентганизацией досуга детей в лагерях Краснодар- ства по делам молодежи мы открываем Центр ского края, – рассказала Дарья. – Мы получили студенческих отрядов Тверской области. Его главбольшой опыт, научились работать в команде. ная задача – материальная, юридическая, правоТеперь нас там знают и ждут. вая и консультационная поддержка. Все мы преБудущие учителя уже готовятся к отправке в Анапу красно понимаем, что для успешной работы отряна Черноморское побережье в санаторий «Глобус». дов требуется хорошая материально-техническая – Ребята пройдут медкомиссию и специальную база. Не случайно правительство региона уделяподготовку в социально-психологическом цен- ет сегодня особое внимание грантовой поддержтре при Тверской ГСХА, после чего получат сер- ке и развитию молодежных общественных оргатификаты вожатого и смогут поехать в санато- низаций. Считаю, что центр станет прекрасным помощником для всех, кто решил испытать свои рий, – продолжает Дарья. силы в студенческих трудовых отрядах. Нельзя не сказать и о тверском сельскохозяйственном отряде, который каждое лето отправля- Сейчас идет активная подготовка к праздновается на уборку урожая. В этом году ребята трудят- нию 55-летия движения студотрядов в России. ся в Селижаровском районе на плантации завода Тверская область также планирует принять уча«Ратибор» – собирают и обрабатывают клубнику. стие в торжествах, и, как заверил губернатор – Наш рабочий день начинается в восемь утра Андрей Шевелев на прошедшей в преддверии и заканчивается около пяти-шести вечера, – рас- летнего трудового сезона встрече с бойцами, орсказывает командир отряда студент сельхозака- ганизацию поездки тверских ребят на всеросдемии Илья Трофимов. – При выполнении нор- сийский праздник регион берет на себя. мы – 70–80 кг клубники в день – нам выплачивают При таком подходе можно не сомневаться, что 870 рублей. Бывает, что ребята собирают больше, год за годом студентов, желающих проводить и тогда плата, соответственно, возрастает. В итоге лето с пользой для себя и других, будет становиться все больше. за месяц мы получим больше 15 тысяч рублей.

11

Б и М

маленькие патриоты

маленькие патриоты 12

Дарья Данилова

Об армии не понаслышке

Б и М

Сразу несколько патриотических мероприятий прошло в середине лета в нашем регионе

тель «Юных разведчиков» Вадим Перепичай. – На мой взгляд, очень важно объяснить им, что качества настоящего мужчины – это сила духа, вынослиИтоги игры «Орленок» В одном из предыдущих вость, дисциплина, терпение. номеров мы уже писали 1-е место – И если мальчишки, побывав о военно-патриотическом ла«Молодая гвардия», у нас, примут решение стать загере «Юные разведчики», кощитниками Отечества, значит, Бежецк торый включает в себя трехмы свою задачу выполнили.

2-е место – недельный курс военной под«Сокол», Тверь Традиционно юные разведчиготовки для ребят от 12 лет ки располагаются в деревне и старше. За это время маль3-е место – чишки осваивают технику «Горностай», Тверь Василево Торжокского района. В этом году к ним присовыживания в экстремальных условиях, приемы рукопашного боя с оружи- единились участники слета «Защитник Отечеем и без него, учатся стрелять, маскироваться, ства» и финала игры «Орленок». наблюдать за охраняемыми объектами и тайно Опытные наставники, отслужившие в ВДВ, спецпроникать на них. Помимо знакомства с основаназе и морской пехоте, совместно с федерацими боевого искусства юноши изучают народные ей русского рукопашного боя «Извор» и при соприметы и медицину. действии правительства Тверской области про– Наша главная цель – подготовить ребят вели для ребят интересные и полезные мастерк службе в армии, – рассказывает руководи- классы. На три недели юные защитники Отечества погрузились в атмосферу, максимально приближенную к военной.

Меню юных защитников Отечества

13

Завтрак – каши с сухофруктами Обед – борщ, щи, рыбные супы Ужин – куриные зразы, котлеты, рыба Напитки – компот, кисель, чай с антибактериальными травами (липа, черная смородина, лабазник) Добавка: иногда в рационе были секретные блюда от шеф-повара.

Б и М

В областном слете «Защитник Отечества» приняли участие будущие призывники из образовательных учреждений и военно-патриотических клубов Верхневолжья. В большинстве своем это 14–15-летние юноши, показавшие по итогам конкурсного отбора лучшие результаты в строевой, огневой и физической подготовке, а также разборке и сборке автомата Калашникова.

– Я была руководителем команды «Сокол», – рассказывает участница Татьяна Волкова. – Сначала мы очень скучали по Весьегонску, ведь в предыдущие годы «Защитник Отечества» всегда проводился там. Но осмотрев всю территорию лагеря, поняли, что переживали напрасно, – здесь места тоже очень красивые. После торжественного открытия слета и поднятия флагов начались занятия с инструкторами: стрельба, разборка и сборка автомата, рукопашный бой, строевая и тактическая подготовка, игры с элементами спортивного ориентирования на местности. Продолжением слета стал финал военноспортивной игры «Орленок».

– Занятия в «Защитнике Отечества» нам очень помогли на разных этапах «Орленка», – продолжает Татьяна. – Мы были готовы к игре. Здесь же проходила сдача норм ГТО, по результатам которой я была награждена золотым значком 6-й ступени. На закрытии «Орленка» по традиции звучали песни у костра под гитару и, конечно, прошло награждение команд-отличников.

– Прощаться было грустно, за несколько дней в лагере мы все очень сдружились, несмотря на соперничество в игре, – поделилась впечатлениями девушка. – Но, надеюсь, на следующий год сможем встретиться вновь.

Справка Региональным комитетом по делам молодежи и областным молодежным центром ведется системная работа по патриотическому воспитанию граждан. В Верхневолжье проходят фестивали, тематические выставки и конкурсы, театрализованные праздники, бои реконструкторов, краеведческие экспедиции и походы, военно-спортивные игры, действуют поисковые отряды, идет активная работа с допризывной молодежью, Широкое распространение в регионе получили акции «Георгиевская ленточка», «Тверская земля – гордость моя!», «Молодежь тверского края за мир без вражды!», «Память», «Вперед к Победе», «Обелиск» и другие. На территории области действуют общественные объединения и организации патриотической направленности, в число которых входят спортивно-технические объединения РОСТО ДОСААФ. В рамках государственной программы «Патриотическое воспитание граждан РФ на 2011–2015 годы» ежегодно проходит месячник оборонно-массовой работы, посвященный Дню защитника Отечества. В большинстве районов Верхневолжья в этот период проводятся встречи с ветеранами Великой Отечественной войны, Оборонного общества, лучшими спортсменами ДОСААФ России, «Уроки мужества», Дни призывника и дни открытых дверей, митинги и возложение венков к памятникам погибших воинов, массовые военно-спортивные игры и соревнования, организуются экскурсии в воинские части, автопробеги по местам боевой славы.

Большое дело 14

Б и М

пуСть Родители уСлышат

ВСЁ е ь в о р о здо

У детей должен быть дом. Свой дом, а не детский...

Сергей ч. – родился в апреле 2000 года. Веселый, энергичный, отзывчивый. Мать ограничена в родительских правах. Отец устранился от воспитания сына. форма устройства: опека, приемная семья.

яна Ш. – родилась в декабре 2002 года. Спокойная, сдержанная, ответственная, аккуратная.

игорь к. – родился в мае 2007 года. Подвижный, дружелюбный, самостоятельный.

Мать лишена родительских прав. Отец умер.

Родители лишены родительских прав.

никита б. – родился в декабре 2007 года. Общительный, любознательный, доброжелательный.

форма устройства: усыновление, опека, приемная семья.

Одинокая мать находится в местах лишения свободы.

форма устройства: удочерение, опека, приемная семья.

вАМ небезРАзличнА СУДьбА эТиХ ДеТей? ТОГДА звОниТе 8 /4822/ 58-93-74, 58-91-82 СекТОР пО ценТРАлизОвАннОМУ УчЁТУ ДеТей, ОСТАвШиХСя без пОпечения РОДиТелей

форма устройства: опека, приемная семья.

ÁÎËÜØÈÅ õëîïîòû

ВСЁ о здоровье 16

Б и М

ВСЁ о здоровье Алина Строгая

мам, Купи СобаКу! Любители животных говорят, берите китайских хохлатых и мексиканских голых. Также считается, что чих и кашель реже вызывают собаки с короткой жесткой шерстью (шнауцеры, терьеры) и пудели. Не любите собак – выбирайте кошек. Изящные сфинксы с десятком волосков на теле, корниш-рексы, девон-рексы. Но аллергологи уверены, что гикакой малыш не мечтает завести дома котенка или ще- поаллергенных животных не суночка. Детские психологи считают, что домашние живот- ществует. ные, будь то собака или кошка, попугайчик или рыбки, «Голый» питомец не гарантия, черепашка, хомячок, оказывают благотворное влияние что вы не зайдетесь в астматичена воспитательный процесс. Ребенок учится заботиться ском кашле, как только он перео более слабом и беззащитном существе, кроме того, ступит ваш порог. Аллергены соигры с домашним любимцем наилучшим образом влия- держатся и в перхоти (в ней их, ют на психику детей. Однако как поступить, если у малы- кстати, больше всего), и в выдеша аллергия на животных? Давайте разбираться. лениях желез, в моче и в слюне животных. Риск развития аллергии увеличивается, если кто-то из членов семьи страдает аллергическими заболеваниями. Причем проявления аллергии, как и сами аллергены, могут быть различны. Так, у бабушки может быть слезотечение и насморк на цветение определенных растений, а у внука — нарушения дыхания при контакте с кошками. Это объясняется тем, что генетически передается способность к развитию аллергических реакций, к повышенному синтезу иммуноглобулина E, без повышения которого не протекают истинные аллергические реакции. Поэтому семьям, в родословной которых прослеживаются аллергические заболевания (бронхиальная астма – одышка, приступы удушья, поллиноз – насморк, лекарственная аллергия, атопический дерматит – аллергические высыпания на коже), особенно если они встречаются у обоих родителей, лучше не заводить домашних животных. Иначе вы рискуете столкнуться с непростой проблемой выбора между любовью к своим питомцам и здоровьем малыша. Ведь первым правилом в лечении аллергических заболеваний является исключение (элиминация) аллергена, вызывающего аллергическую реакцию. И если источник аллергии домашнее животное, то с ним придет-

ся расстаться. А этот процесс очень болезненный и трудный. Поэтому если вы ожидаете малыша или он у вас только родился, то приобретение домашнего животного лучше отложить на некоторое время. Дождитесь, пока ваш малыш подрастет. Во-первых, чем старше ребенок, тем легче ему соблюдать правила гигиены и, соответственно, ниже риск заражения инфекциями. Во-вторых, вы уже будете знать особенности здоровья своего ребенка и с учетом их выберете животное. Например, если у вашего малыша есть пищевая аллергия или аллергия на пыльцу растений, то заводить животных с обильным шерстяным покровом нежелательно. Если же домашние животные были членами вашей семьи еще до появления ребенка, то необходимо подготовить их и вашу квартиру к рождению малыша. И в дальнейшем надо соблюдать ряд условий, чтобы совместное проживание младенца и домашних любимцев было безопасным и комфортным для всех.

МеРы безОпАСнОСТи • Животное должно быть осмотрено ветеринаром. Затем домашнему питомцу надо сделать необходимые прививки и провести профилактику глистов. В дальнейшем эту процедуру нужно проводить регулярно под контролем ветеринара.

• Соблюдайте правила гигиены. Помните, что животные – это потенциальные источники и переносчики инфекционных заболеваний!

• Всегда мойте руки после общения со своим домашним питомцем.

• Не допускайте контакта животного с вещами и игрушками ребенка. Если это произошло, вымойте игрушки, а вещи выстирайте. Тем более недопустим близкий контакт малыша с животным. Не позволяйте животному облизывать, обнюхивать ребенка, прикасаться к нему. Пока ребенок маленький, он не может в полной мере почувствовать всей радости общения с животным, а вот заразиться какой-либо инфекцией успеет. В комнате, где ребенок проводит большую часть времени (спит, играет), нельзя ставить клетки с птицами, животными и размещать собачьи и кошачьи домики, а также аквариумы. Животные и малыш должны проживать изолированно друг от друга.

• Более тщательно следите за чистотой в доме. Влажную уборку рекомендуется проводить ежедневно, а если возникнет необходимость (загрязнение в квартире, обилие шерсти в период линьки животного), то и чаще. Проветривать помещение необходимо несколько раз в день. Желательно, чтобы в комнате не ощущался специфический запах животного: это поможет снизить риск аллергических реакций.

• Никогда не оставляйте маленького ребенка наедине с животным. Это потенциально травмоопасная ситуация, ведь поведение обоих непредсказуемо. Ребенок внезапным криком или непроизвольным движением может испугать животное или причинить ему боль. Защищаясь, оно может укусить и/или оцарапать малыша. Кроме того, животное, например, кошка, может лечь к спящему ребенку так, что вызовет у младенца удушье. Иметь или не иметь животное в доме – каждый решает для себя сам. Но подходите к принятию этого ответственного решения обдуманно, с учетом всех положительных и отрицательных моментов.

17

Б и М

ВСЁ о здоровье

ВСЁ о здоровье 18

Б и М

Алина Строгая

мы то, что мы едим Связь между тем, что мы едим, и состоянием нашего здоровья давно хорошо известна, и большинство людей сегодня понимают, что их питание, так или иначе, влияет на организм. Хорошее питание и удовольствие, получаемое от еды, играют большую роль в поддержании бодрости и здоровья. Однако многие из нас привыкают питаться так, что могут, скорее, навредить здоровью, чем способствовать его укреплению. Жизнь в большом городе зачастую накладывает на людей множество обязательств, которые мешают им планировать свое время. Поэтому его катастрофически не хватает на все, в том числе и на нормальную здоровую пищу. Многие переходят на одноразовое питание. Завтракать совсем не привыкли, как правило, все ограничивается чаем или кофе, некоторые, конечно, еще умудряются заесть это дело тостом из белого хлеба или бутербродом с колбасой. Многих устраивает такой образ жизни. Но не стоит забывать и о темной стороне – ожирение, гастрит, изжога, язва и еще целый букет различных недугов. Запоминаем: цель регулярного правильного питания – не уменьшение веса, а здоровое тело! Ведь, как известно, только в нем может обитать здоровый дух! РежиМ пиТАния (чеРез кАжДые 2-3 чАСА): зАвТРАк Начинайте свой утренний прием пищи не позднее 7.00–9.00. Именно в этот период в нашем организме вырабатывается желудочный сок. Кроме того, жиры не накапливают-

19

пРиМеРный РАциОн нА День

7.00 – завтрак: овсяная каша на воде без соли и сахара, бутерброд «авокадо + куриная грудка»

10.00 – перекус: банан, маленькая горсть орешков

13.00 – обед: куриные котлетки на пару, рис, половина огурца, половина помидора

16.00 – перекус: запеченный в духовке баклажан со специями, 1 вареный белок 19.00 – ужин: рыба на пару, белковый омлет с овощами 22.00 – перекус: творог За 30 минут до приема пищи выпейте стакан воды комнатной температуры. Для вкуса можно добавить в воду немного имбиря или меда. Вода разбудит организм и активизирует все его процессы жизнедеятельности.

полезный Рецепт Салат с молодым картофелем и редисом отлично подходит для летнего меню. благодаря использованию майонеза «Слобода» легкий биОлАйТ можно не отказывать себе в удовольствии наслаждаться вкусной едой, получая вместо лишних калорий пользу пребиотиков.

ся, а расходуются как дрова в паровозе. Поэтому все, что мы съедаем за завтраком, идет исключительно на выработку энергии. Однако есть утром надо с умом – сложные углеводы (каши) + белки (рыбка, куриные грудки) + правильные жиры (авокадо, орехи, сыр и т.д.) пеРекУС Углеводы простые + белки или углеводы сложные + белки + клетчатка (свежие овощи) ОбеД Углеводы сложные + белки (нежирное мясо, исключая утятину и свинину) + клетчатка (свежие овощи) пеРекУС Клетчатка (овощи) и/или белки Ужин Исключаем какие-либо углеводы. Как и во время вечернего перекуса, в рационе обязаны быть лишь белки и клетчатка, а именно нежирное мясо, рыба или морепродукты + свежие зеленые овощи или вареные не крахмалистые овощи. Самое главное – последний прием пищи должен состояться за 2–3 часа до сна. Если, к примеру, вы поужинали в 20.00, а спать планируете только в 2.00, можете съесть белки (творог, куриные грудки) в 23.00.

СОСТАв: • 3–4 картофеля • 100 г зеленой стручковой фасоли • 95 г красного редиса, нарезать • 1 небольшой соленый огурец, порезать кубиками • 1 красная луковица, мелко нарезать • 2 ст. ложки зеленого лука, мелко нарезанного • 2 ст. ложки петрушки, мелко нарезанной • 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока • 2 ст. ложки майонеза «Слобода» Легкий БИОЛАЙТ • 1/3 стакана йогурта • Соль и перец по вкусу пРиГОТОвление: Нарезать картофель на 4 части. В кипящую воду добавить щепотку соли и картофель. Варить, пока картофель не будет готов, приблизительно 15–20 минут. Воду слейте и промойте картофель под холодной водой, чтобы лучше очищалась кожура. Почистить и порезать картофель на средние кусочки.

30

мин.

Затем отварить зеленую фасоль в кипящей воде 3–4 минуты, чтобы она немного смягчились, но все же оставалась хрустящей. Слейте воду и промойте ее под холодной водой. Соединить картофель, зеленую фасоль, редис, соленые огурцы, красный лук, зеленый лук и петрушку. Отдельно смешать лимонный сок, майонез, йогурт, соль и перец и добавить к овощам. Перемешайте все ингредиенты. Подавать охлажденным.

пРиятного аппетита!

Б и М

ВСЁ о здоровье ВСЁ о здоровье 21

ВСЁ о здоровье 20

Б и М

безопаСноСть

список самого необХодимого длЯ новороЖденного

В аКВапаРКе

Сезон отпусков в самом разгаре. и одним из любимых развлечений в это время становится аквапарк: водяные горки, спуски через трубы, частично наполненные водой, бассейны - практически безопасны и при этом оставляют массу впечатлений. но если вы решили пойти в аквапарк с ребенком, то все же лучше обратить внимание на меры предосторожности. говорите с каждым инструктором индивидуально, запишивОзРАСТ РебенкА те их фамилии. Такое пристально внимание даст понять аниЕсли ребенку еще нет 13 лет или он матору, что вы настроены серьезно, и безопасность ребенка не умеет плавать, то в обязательном в аквапарке имеет для вас решающее значение. порядке используйте спасательный жилет. Не стоит пренебрегать им, кАТАние нА ГОРкАХ даже если глубина воды в бассей- Не нужно ставить себе цель прокатиться на всех горках люнах и на аттракционах не доходит бой ценой, ведь каждая из них имеет свои возрастные и веи до плеч ребенка – известны слу- совые ограничения. Не лишним будет напомнить ребенку, чаи, когда дети тонули даже на мень- как правильно себя вести на горке. Расскажите, что во врешей глубине. мя скатывания нужно расслабиться и нельзя противостоять потоку.

инСТРУкТАж

Перед тем, как пойти в аквапарк, объясните ребенку, что он должен быть очень аккуратен и не терять из виду родителей. Расскажите малышу, куда он должен обращаться, если вдруг не сможет найти родителей. Проследите, чтобы он помнил свой возраст и фамилию. Запретите ему при любых обстоятельствах покидать аквапарк.

АниМАТОРы и инСТРУкТОРы За дополнительную плату можно перепоручить свое чадо специальному детскому аниматору. Он будет водить его по детским горкам и присматривать за ним.Но тут есть свои нюансы. Чужой человек не будет дотошно следить за вашим ребенком, часто это обычные студенты на летней подработке, которые не имеют собственных детей. У них нет навыков обращения с ними. Поэтому по-

ОбУвь и ДРУГОе «СнАРяжение» В бассейн или аквапарк берите только удобную пластиковую обувь, которая не скользит и плотно удерживается на ножке. Идеальным вариантом могут быть шлепки наподобие кроксов. Также возьмите надувные нарукавники или жилет и круг.

МеДицинСкАя пОМОщь Очень важно после каждого катания спрашивать у малыша, как он себя чувствует. Не лишним будет самому произвести осмотр, ведь ребенок может попросту умолчать о проблеме. В случае ушиба или травмы вызывайте медсестру, такой работник обязан быть в каждом аквапарке. Чтобы не терять время, необходимо заранее поинтересоваться, где располагается медпункт. А если ребенка рвет, то это может говорить о сотрясении мозга, и лучше всего вызывать скорую или ехать в медицинское учреждение на своей машине. Не стоит отказываться от аквапарка ввиду его небезопасности. Просто будьте бдительней на его территории, и тогда совместный отдых с ребенком оставит у вас только приятные воспоминания.

предлагаем вам воспользоваться нашим перечнем, чтобы обстоятельно, ничего не забывая, приобретать необходимые для вашего будущего малыша вещи, отмечая купленное в клеточке справа

кроватка пеленальная доска ванночка бутылочка с соской 100–250 г пустышка коляска мобиль с игрушками на кроватку игрушки плавающие надувной мяч с рожками для массажа с 1 мес. погремушки с 1,5 мес. распашонки рубашечки тонкие х/б ползунки пеленки теплые пеленки тонкие памперсы непромокаемые трусики присыпка или крем под подгузник тоненькая шапочка (чепчик) вязаная шапочка теплая одеяла стеганое или байковое и теплое шерстяное

клеенка с х\б основой слюнявчики детское мыло шампунь лосьонные салфетки детское масло ватные палочки с ограничителем ножницы маникюрные мягкая щеточка для волос термометр для воды и воздуха универсальный детский стиральный порошок и кондиционер градусник для ребенка ватные шарики спирт зеленка раствор марганцовки перекись водорода

пододеяльники комбинезон носочки

средство от колик (фенхелевый чай (HIPP), сиропы эспумизан или саб-симплекс)

25

Б иБ Ми М

ВСЁ о здоровье

22

Б и М

Анна фаламина

ВСЁ о здоровье

фитнеС Во ВРемя

беРеменноСти:

как говорится, трагично, когда тебя просят втянуть живот, а ты его уже втянула. Счастливое исключение – беременность. но как же хочется в ожидании маленького чуда не потерять привлекательность фигуры, а вместе с ней и уверенность в себе. лишний вес, потерявшие тонус мышцы живота, лишившаяся упругости кожа – можно ли всего этого избежать? Можно, если поддерживать свою физическую форму. но тут возникает вопрос: а не опасно ли заниматься фитнесом и спортом во время беременности? Давайте разбираться. Для начала нужно для самой себя уяснить: беременность – это не болезнь, во время которой нужно вести постельный режим, и разумные физические нагрузки (если нет особых противопоказаний) не только не навредят, а, напротив, значительно облегчат вынашивание малыша и сами роды. Конечно, никто не говорит о тягании железа, да и утренние пробежки, велопрогулки и интервальные тренировки до седьмого пота придется на время отложить. Здесь уж лучше «недо», чем «пере». Вместе с тем существует столько вариантов фитнестренировок, что хватит не на одну беременность. Главное – подобрать именно то, что подходит тебе. Вот тут и начинается самое интересное. Поскольку ты уже не одна, то, приступая к любым фитнестренировкам, необходимо проконсультироваться с врачом. По этой же причине твоя фигура не должна быть в приоритете перед здоровьем малыша: нет никакого смысла рьяно формировать рельеф и уж тем более худеть. Твоя задача на это время – поддержать физическую форму, улучшить самочувствие и подготовить себя к родам.

а можно ли? Мнение СпециАлиСТА

ДМиТрий бЕйЛин, гинеколог, ГбуЗ «родильный дом №1»

– Есть мнение, что в первом триместре со спортом лучше повременить. Стоит ли будущей маме, если она чувствует себя хорошо, прекращать тренироваться?

– первый триместр – самый волнительный период беременности, который хочется провести в горизонтальном положении: именно в эти три месяца формируется большинство органов плода. но если женщина всегда вела активный образ жизни, то прекращать тренировки не стоит. Главное – проконсультироваться с врачом, а не ориентироваться просто на самочувствие. если у вас все-таки остаются сомнения, то лучше перестраховаться и отложить спорт до того момента, как сдадите все анализы и сделаете Узи.

– Стоит ли женщине, которая не тренировалась до беременности, начинать тренировки?

ТвОй выбОР кАРДиОТРениРОвки: ходьба, танцы (без каблуков и травмоопасных па), плавание, аквааэробика. СилОвые ТРениРОвки: тренировки на фитболе с гантелями малого веса (0,5–2 кг). Акцентируй внимание на проработке рук, ног, груди, спины, плечевого пояса и ягодиц. идеальные упражнения – неглубокие выпады, жим сидя, тяга с эспандером сидя, облегченные варианты гиперэкстензии, а также проработка дельтовидных мышц. РАСТяжкА: гимнастика и йога для беременных. вАжнО: если ты почувствовала сильную усталость, одышку, тошноту, головную боль или потягивания в животе и пояснице, немедленно прекрати занятия. Так же поступай и при любых необычных влагалищных выделениях (кровянистые, слишком обильные, водянистые).

– женщинам, которые не тренировались раньше, лучше всего начинать заниматься по три раза в неделю около получаса. более частый и интенсивный спорт во время беременности станет дополнительным стрессом для перестраивающегося организма.

– Тренироваться можно до самих родов или на определенном этапе нужно остановиться?

– последние три месяца беременности сами по себе можно приравнять к тяжелому марафону: одышка, отеки, варикоз, боли в спине и бессонница. Между тем именно фитнес сделает третий триместр куда легче и приятнее. Однако в последние три месяца физические нагрузки должны быть очень умеренными и направленными главным образом на подготовку к родам.

СОблюДАй пРАвилА!

Тренировка должна быть умеренной: частота пульса не должна превышать 125 ударов в минуту. Следи за дыханием: ни в коем случае не задерживай дыхание. Это может привести к кислородному голоданию плода. не перенагружай позвоночник: занимайся в положении сидя с опорой спины и на коленях с опорой на руки. Соблюдай питьевой режим: не допускай обезвоживания организма. Делай разминку: во время беременности под действием гормонов все связки и сухожилия расслабляются, из-за чего повышается риск травм. забудь об: упражнениях лежа на спине и животе, всяческих суперсетах на пресс, различных наклонах, скручиваниях, прыжках, махах, глубоких приседаниях, беге, высокоинтервальных тренировках и тренировках с большими весами. занятия должны быть регулярными: если самочувствие позволяет, занимайся 3–4 раза в неделю. Тренировки от случая к случаю – это только стресс для организма.

23

Б и М

ВСЁ о здоровье

24

Б и М

Алина Строгая

ВСЁ о здоровье

оСтоРожно, лишай!

лето – самая долгожданная пора и для взрослых, и для детишек! Можно вдоволь гулять на улице, купаться, гонять своих и соседских кошек и собак. но это время года таит в себе и некоторые неожиданности: вчера твой карапуз обнимался с симпатичной дворовой собачкой, а через несколько дней вы замечаете на его коже розовое пятнышко, которое он постоянно расчесывает. С вопросами,что такое грибковая инфекция и как с ней бороться, мы обратились к врачу-дерматологу детского медицинского центра «Добрый доктор» МАРии кОчнОвОй. Стригущий лишай – одно из самых распространенных летне-осенних заболеваний кожи у детей. Это высокозаразное заболевание вызывается патогенными грибками рода microsporum или реже trichophyton . Заразиться стригущим лишаем можно от человека или от животных – кошек, собак, мышей, крыс, причем не только от бездомных, но и от домашних, которым вовремя не сделана прививка. Попадая на кожу и волосы ребенка, грибки начинают активно размножаться. Нежная кожа детей, тонкие и пушковые волосы – отличная почва для развития инфекции. Поэтому чаще всего от стригущего лишая страдают дети.

вреждения кожи способствуют более активному развитию грибка и появлению новых очагов.

3. Самочувствие ребенка, как правило, не страдает. Иногда при появлении высыпаний может беспокоить незначительный зуд.

СиМпТОМы

Мочить или тереть мочалкой. Это универсальная рекомендация. Большинство кожных заболеваний грибковой, вирусной и бактериальной этиологии легко распространяются с водой. Пытаясь «смыть» инфекцию, вы лишь получите в два раза больше очагов. лечиться самостоятельно. Даже если вы на 100% уверены, что появившиеся высыпания не что иное, как микоз гладкой кожи, то не все аптечные средства подходят для лечения, а некоторые и вовсе строго противопоказаны. Используя их, вы можете не только усугубить течение процесса, но и стереть клиническую картину, что усложнит диагностику заболевания. Так, например, смазывая очаг гормональными мазями,

Инкубационный период составляет от 5–7 дней до 1,5–2 месяцев 1. На волосистой части головы образуются очаги выпадения волос с правильными округлыми очертаниями и четкими границами. Волосы в очагах обломаны, на поверхности кожи большое количество мелких чешуек серого цвета.

2. На гладкой коже появляются очаги розового цвета с четкими границами, правильными округлыми очертаниями. Края элементов немного приподняты, в центре – большое количество серых чешуек. Количество очагов на коже может варьироваться от 1–2 до 15 и более. Мелкие по-

ДиАГнОСТикА Диагноз стригущего лишая устанавливается ТОЛЬКО врачом дерматологом при осмотре. Попытки самостоятельной диагностики и тем более лечения могут привести к негативным последствиям для здоровья ребенка.

нельзя

вы лишь дадите почву для роста очага, а намазав элемент йодом,сожжете верхний слой кожи. К выздоровлению это не приведет, но диагностика затянется на несколько дней, а то и недель. использовать народные методы. Посыпание золой, жженой газетой, выжигание чистотелом и примочки с уксусом, столь популярные у любителей нетрадиционной медицины, вызовут, скорее, острую аллергическую реакцию или поспособствуют присоединению вторичной стафилококковой или стрептококковой инфекции.

СОвеТ РОДиТеляМ Если визит к врачу в ближайшие часы невозможен, например, вы находитесь на даче или попали на выходной, то паниковать не стоит. Не мочите элемент и заклейте его обычным лейкопластырем. Это ограничит доступ кислорода к элементу и воспрепятствует дальнейшему распространению инфекции.

лечение Если лишай подтвердится, ребенку пропишут специальное лечение, которое длится 4–6 недель и проводится наружными средствами. При наличии большого количества очагов на коже или поражении волос прописываются также специальные таблетки, принимать которые можно только после сдачи ряда анализов и под контролем врача! Современные средства полностью излечивают от стригущего лишая. Несмотря на то, что заболевание неопасное, оно, тем не менее, очень заразное, и ваш ребенок может передать инфекцию другим детям.

Для того чтобы не подвергать риску окружающих и свою семью: 1. Ребенок должен пользоваться личным полотенцем, расческой, бельем.

2. Одежду и белье ребенка необходимо после стирки проглаживать горячим утюгом, желательно во влажном виде. Вещи и предметы личного пользования ребенка нужно протирать дезинфицирующими средствами (любой хлорсодержащий препарат).

3. Любимые пушистые игрушки необходимо постирать и вывесить на солнце вплоть до полного высыхания.

4. Не следует мыться с ребенком в одной ванне. После того как ребенок вымылся, тщательно обработайте ванну дезинфицирующими растворами.

5. Больного надо изолировать до полного излечения. Нельзя водить больного ребенка в детские коллективы – школу,детский сад. Критерием окончательного излечения считается полное отсутствие проявлений на коже, отсутствие свечения под люминесцентной лампой и три отрицательных анализа на грибки, взятые с интервалом в 5–7 дней. Только после этого ребенок может быть выписан в детский сад или школу. Обязательно сообщите другим родителям, что у вас обнаружен стригущий лишай! Это поможет предотвратить распространение инфекции.

6. Домашних животных необходимо в строгом порядке отвести к ветеринару для осмотра и прививок. Даже если причиной заражения стал не ваш пушистый любимец, ребенок, играя с животным, может легко заразить его.

пРОфилАкТикА • Необходимо избегать общения с бродячими животными. Бездомных животных нельзя трогать, а домашних привить и регулярно осматривать у ветеринара, особенно летом.

• Если ребенок не удержался и погладил бездомное животное, нужно обязательно вымыть ему руки с мылом.

• Заболевшему стригущим лишаем необходимо строго соблюдать правила личной гигиены, а лиц, контактировавших с ним, следует периодически осматривать на предмет появления очагов поражения на коже.

25

Б и М

большая психология 26

Б и М

Текст подготовлен Мариной Гурбиной, детским психологом, семейным консультантом, тренером, руководителем центра психологической поддержки «Радонежъ», сотрудником центра Первый класс – это настоящее испытание для первоклассников, психологии и развития «Остров», консультантом портала и только мудрые взрослые могут помочь ребенку выдержать этот экзамен. «Дословно.Инфо».

Адаптация

ребенка к школе

Стать хорошим учеником, научиться дружить и общаться, раскрыть свое «я», развить способности и таланты, научиться решать проблемы, принимать неудачи и успех, шагать по ступенькам своей жизни – такие сложные задачи стоят перед маленьким человечком.

Как же ему помочь и в чем заключается эта помощь? Родители чаще всего гордятся интеллектуальными способностями сына или дочери, прилагают усилия в этом направлении, а через полгода приходят на психологическую консультацию с множеством вопросов. Здесь впервые узнают о том, как важно строить с ребенком открытые, эмоционально насыщен-

ные взаимоотношения, проявлять живой интерес к его чувствам, сохранять любопытство по отношению к миру и самим себе – именно эти качества помогут сформировать самое главное для ученика – желание познавать. Поступление в школу и начальный период обучения вызывают перестройку всего образа жизни и деятельности ребенка, и часто дети в силу индивидуальных психофизиологических особенностей трудно адаптируются к новым для них условиям, не могут справиться с режимом работы и учебной программой. В этом случае для родителей важно научиться оказывать эмоциональную поддержку ребенку, развивать школьную мотивацию и выявлять психологические и социальные трудности, которые испы-

большая психология тывает ребенок. Достаточно ли легко он вступает в контакт при общении, насколько правильно воспринимает ситуацию, как понимает ее смысл, адекватно ли ведет себя? Может или нет организовать свое поведение? Достаточно ли хорошо ориентируется в пространстве, подвижен, ловок? Самостоятельность, внимательность, широта кругозора, развитость речи, умение осознавать свои чувства, слушать и слышать другого человека – развитие этих качеств и будет той помощью, которая нужна начинающему ученику, чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно в школе, вписываться в ее ритм, быть успешным. Помните о том, что главная причина школьной дезадаптации в младших классах связана с характером семейного воспитания, с отношением к ребенку в семье. Если ребенок в семье не чувствует переживания «мы», где взрослые отгорожены и безразличны к нему, он и в школу «входит» с трудом. Пытаясь во что бы то ни стало сохранить свое «я», ребенок не принимает никаких норм и правил, стремится к отчуждению или самоутверждается за счет других. Другой причиной дезадаптации может быть также и отношение учителя к ребенку и его учебе. Завышенные требования, не учитывающие индивидуальных особенностей и типа нервной системы ребенка, ориентация только на сильных учеников могут привести к снижению мотивации и внутриличностным конфликтам у младшего школьника. Ушли в былое старые добрые времена, когда в первом классе учитель, узнавая каждого, создавал дружный коллектив, мотивировал на учебу, терпеливо учил детей учиться. Сегодня плотность образовательных программ, темп школьного обучения предполагают быстрое включение ребенка в процесс. При этом постоянное напряжение его неокрепшей психики и растущая школьная тревожность часто просто игнорируются взрослыми. Образуется замкнутый круг: учитель требует от родителей, чтобы ребенок успевал, «вписывался», а родители требуют от ребенка, чтобы он справлялся, был не хуже других. Ребенок растерян – ему не помогают привыкнуть к сложной для него поначалу деятельности, а заставляют соответствовать. Если это со-

матически ослабленный ребенок со слабым типом нервной системы, то развивается школьный невроз, страх школы. Мотивация к обучению резко падает. Плохо в такой ситуации всем!

Что же делать и как помочь маленькому школьнику? Чаще беседуйте с ребенком, спокойно и доброжелательно выясняя причины его неуспеха и трудностей в школе. Займите позицию фасилитатора – того, кто помогает ребенку в процессе развития, облегчает «трудную работу роста» (в этом значении термин был введен К. Роджерсом). Не осуждаю и требую, а слушаю, поддерживаю и понимаю! Анализируйте собственное поведение: устраните свои агрессивные проявления, раздражение и недовольство. Найдите время для совместных прогулок и игр с ребенком. Создавайте атмосферу, в которой он будет чувствовать интерес и доверие к вам. Создайте оптимальный режим нагрузки, исходя из особенностей психики ребенка. Читайте нужную литературу, обращайтесь за помощью к психологам, развивайте свое понимание происходящего. Ищите пути решения проблемы! Вспоминайте и рассказывайте о своих трудностях в школе и путях их преодоления. Иногда ребенок просто нуждается в том, чтобы кто-то сказал ему, что все будет хорошо. Ищите общий язык с учителем, делитесь секретами подхода к вашему ребенку, рассказывайте о его сильных сторонах и умениях. Самое главное – верьте в своего ребенка! Замените контроль и требования абсолютной верой в то, что он справится, и чаще говорите ему об этом! Позитивный настрой на преодоление трудностей вместо борьбы за место под солнцем – залог успеха в любой жизненной ситуации! Помните, что первый класс – это рубеж, перейти который нужно не только детям, но и родителям, пересмотреть свои жизненные ориентиры, оставив амбиции и ложный престиж. Попробуйте стать понимающим родителем и давать главное – свою безграничную родительскую любовь каждый день.

27

Б и М

26

Б и М

алина Строгая

большая психология

большая психология

Мы идеМ в детский сад

Ваш малыш совсем скоро впервые пойдет в детский сад. Конечно, вы очень волнуетесь, как он отреагирует на такие перемены в жизни, понравится ли ему в саду, быстро ли привыкнет. С какими реальными проблемами, возможно, придется столкнуться вам и малышу и как сделать процесс адаптации более мягким? С этими вопросами журнал «Большие и маленькие» обратился к практикующему психологу клуба «Колесо» Катерине СуратоВой. Первые дни в детском саду самые трудные и самые сложные для вашего малыша. Стрессом является не только расставание с любимой мамой, но и новая обстановка, а также знакомство с воспитателем. Чаще всего поход в детский сад оборачивается слезами при расставании с родителями и нежеланием ребенка идти в группу. Порой такое поведение продолжается несколько месяцев. Безусловно, здесь важен возраст. В разные возрастные периоды у ребенка выстраивается своя собственная система жизненно важных ценностей. До трех лет малыш очень зависим от мамы и разлуку с ней переносит очень тяжело. Поэтому если по объективным причинам вы не можете

сидеть дома с ребенком и вынуждены работать, отдав малыша в раннем возрасте в детский сад, то в таких случаях помощь психолога особенно нужна как родителям, так и малышу. Оптимальным временем для того, чтобы отдать ребенка в детское дошкольное учреждение, считается возраст от 3 до 4 лет. В это время иммунная система становится более зрелой, да и психологически ребенок лучше подготовлен к общению с детьми в новом большом коллективе. В большинстве случаев проблемы возникают от того, что ребенок раньше не имел опыта разлуки с мамой. Поэтому приучать ребенка к посещению детского сада следует постепенно. Сначала научитесь оставлять малыша с папой, бабушками, дедушками и другими родственниками на час-два и далее увеличивайте это время. Одновременно, уже в домашних условиях, примерно за месяц до срока, назначенного для посещения детского сада, оставляйте его играть одного дольше, чем вы обычно это делаете.

Затем заранее сходите с ребенком в группу детского сада. Попросите воспитателя показать вам игровую комнату. Рассмотрите игрушки, покажите малышу, где он будет кушать, где будет спать. Когда он впервые окажется один, ему будет легче освоиться в новой обстановке.

что происходит, и успокоится. Например, можно объяснить ребенку, что и мама, и папа ходят на работу и малыш тоже должен ходить на свою работу – в детский сад, а вечером все вновь собираются дома, и никто не чувствует себя брошенным и одиноким.

Еще один важный момент: ребенок должен уметь общаться со сверстниками, играть в общие игры, соблюдать правила, принятые в коллективе. Постарайтесь приучить его к мысли, что чем больше он знает игр, чем интереснее рассказывает, чем лучше танцует, поет, тем больше у него будет друзей, а вот слезы и кулаки – это не лучшие аргументы.

Полная адаптация ребенка к детскому саду возможна не раньше чем через 2–3 месяца. И в течение всего этого периода надо заботиться о том, чтобы ребенок не слишком остро ощущал разрыв между своей прежней и теперешней жизнью. Например, старайтесь как можно чаще сами отводить его в детский сад или забирать оттуда. По дороге домой обязательно нужно расспросить, как у ребенка прошел день и что нового он узнал. Проявляйте как можно больше интереса к его занятиям в детском саду, внимательно выслушивайте его рассказы, сохраняйте рисунки и аппликации, которые он приносит. Кроме того, вместе с малышом вы можете выполнять совместные домашние поделки, которые он впоследствии при желании отнесет в детский сад.

Но, по большому счету, подобные проблемы должны волновать родителей. Самого же малыша больше всего беспокоит то, что мама уходит, а он остается один. Самый первый страх, который мучает всех детей, что родители бросят их, не заберут вечером. Убедите ребенка, что это не так. Со временем, когда он поймет, что мама всегда приходит после того, как малыш поспал, он будет знать,

Таким образом, вы поможете своему чаду стереть резкую границу между двумя реальностями – жизнью дома и жизнью в детском саду, и отныне одна является продолжением другой. Дорогие мамы и папы, эти советы помогут вам справиться со слезами ребенка в первые дни адаптации. Главное – знать, что утро, когда он просто поцелует вас и сам пойдет в группу, наступит обязательно. А как скоро это произойдет, зависит только от вас. Удачи!

ЦИГУН

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТУДИЯ

ТАЙЦЗИ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ВИН ЧУН

МАССАЖ

ЙОГА

Беляковский пер. 35 тел. 8-920-695-35-75

www.yoga-koleso.ru e-mail: info@yoga-koleso.ru

27

Б и М

маленькие советы 30

Б и М

маленькие советы Алина Строгая

Скоро в школу:

практическое пособие для родителей Вы решили самостоятельно подготовить своего ребенка к школе, не обращаясь к специалистам? Ваше намерение, вполне осуществимо. В первую очередь, начиная заниматься с ребенком дома, не гонитесь за формальными результатами: каждый малыш очень индивидуален, а различными «ты должен» или сравнениями со знакомыми ему детьми вы можете спровоцировать формирование у него комплекса неполноценности. Ваша задача – превратить процесс в удовольствие, чтобы все задачки, поделки и чтение не вызывали у него отторжения. Хорошо, если ребенок уже понимает ценность обучения, и у него есть мотивация, но если нет, вы можете сделать так, чтобы интерес появился. По мнению психологов, самым благоприятным периодом для подготовки к школе является – 3–4 года. В этом возрасте окончательно формируется у ребенка личность. Дети умеют разговаривать, активно интересуются окружающим миром. В этот же время активизируется па-

мять, закладываются задатки пространственного и логического мышления. Дома занятия должны быть по продолжительности 15 минут, с большими перерывами на подвижные игры, но не дольше 20 минут. Проводите уроки утром, после завтрака, дабы попытаться приучить ребенка к школьному графику. Оборудуйте для ребенка место для занятий – удобный письменный столик, где будут располагаться тетради и книжки, краски и альбомы, ручки, карандаши и линейки. Расскажите малышу их основное предназначение, а также приучите его соблюдать на столе порядок.

Что должна включать подготовка к школе? Уроки чтения. Первым уроком рекомендуется планировать чтение - чем малыш быстрее выучит буквы и слоги, научится читать, тем пойдет успешнее весь процесс подготовки ребенка к школе. Изучать буквы лучше начинать в алфавитном порядке, и начинать первые уроки с чтения коротких сказок, веселых потешек и детских рассказов. Уроки правописания. Что касается правописания букв, то начинать лучше также в алфавитном порядке, изучая именно ту букву на занятии, которую вы изучали на уроке чтения. Так усвоение материала проходить будет гораздо успешнее. Начиная уже со второй буквы алфавита, изученной ребенком, можно начинать тренироваться в чтении простых слогов и даже коротких слов. И пробовать их писать на уроках правописания. Если подготовка к школе будет регулярной и активной, то уже к 5 годам Ваш малыш будет хорошо читать и писать. Не нужно сразу стремиться научить писать ребенка прописными буквами, научите сначала писать печатными, – это к тому же и освоение навыков чтения облегчит. Но уже со следующего года обучения нужно переходить к прописным буквам. В это время не забывайте следить, чтобы ребенок «видел» в тетради для письма линейки и в тетради для математики клеточки, сразу приучайте его к аккуратности, выполняя ваши задания.

Уроки математики. Начинать учить считать малыша нужно с мелких игрушек, конфет, членов семьи, счетных палочек. В первом году обучения рекомендую оперировать исключительно целыми числами, математические задачки представлять исключительно на наглядном материале, к примеру, игрушках. На следующий день занятий 5 минут нужно будет выделить для повторения материала, а потом уже изучать следующую цифру. То же касается и других уроков – сначала повторите уже пройденное, а затем продолжайте обучение. Уроки изобразительного творчества. На уроках рисования, аппликации и лепки продолжайте закреплять изученное. Воспользуйтесь специальными детскими раскрасками с буквами и цифрами. Рисуйте геометрические формы, пройденные на уроке, предлагая ребенку предварительно определить, что солнце или яблоко, например, похоже на круг, дом – на квадрат, как и его окна, а крыша похожа на треугольник.Обязательно учите малыша использовать краски так, чтобы они в процессе не сливались в единую бурую массу, учите заштриховывать рисунок в одном направлении, и прочим мелким нюансам. То есть на данном этапе у ребенка уже должен быть определенный уровень мышления, памяти, внимания. Кроме того, ему необходимо научиться строить отношения и общаться – с учителем и другими ребятами, быть вежливым и признавать авторитет взрослых, уметь выполнять задания, в каких-то вопросах уже быть самостоятельным, учиться организованности. Попробуйте подготовить ребенка к школе самостоятельно таким методом и, успех Вашей крохе обеспечен!

Итак, что должен знать и уметь ребенок уже перед школой? Он должен называть: • ФИО (собственные и родителей), свой домашний адрес и телефон, город, страну; • самые распространенные растения, животные; • дни недели, времена года (и их последовательности), количество месяцев в году; • цвета, виды спорта и популярные профессии; • имена известных писателей, поэтов; • основные правила дорожного движения; • праздники. Он должен понимать разницу между: • «право» и «лево»; • улицей, городом и страной; • фруктами, ягодами, овощами, деревьями и кустарниками; • зверями, птицами, рыбами, насекомыми, дикими и домашними животными; • буквами и звуками, гласными и согласными (глухими и звонкими). Он должен уметь: • решать простые задачки (в том числе на логику), отгадывать загадки; • восстанавливать последовательность, выделять общие признаки у предметов и видеть отличия; • описывать картинку, пересказывать историю, учить наизусть стихотворение и небольшой отрывок из 5–6 предложений; • считать до 10 и выполнять простые арифметические действия; • читать небольшие предложения (до 5 слов) и понимать прочитанное; • определять количество звуков и слогов в простых словах типа «дом», «суп», «нога»; • обращаться с ножницами, вырезать по контуру, вырезать геометрические фигуры; • управляться с ручкой и карандашом, проводить четкие линии без линейки, штриховать, закрашивать, не выходя за контур.

31

Б и М

маленькие советы 32

Б и М

маленькие советы Алина Строгая

Метём по-старому Любая хозяйка стремится к идеальной чистоте в доме. Однако почти все современные моющие и чистящие средства для уборки содержат фосфаты, ПАВы, красители, сульфаты и др. Получается, одну опасность для здоровья – грязь мы заменяем на более серьезную – химикаты. Как выбрать между двух зол? Журнал «Большие и маленькие» предлагает вспомнить бабушкины рецепты и методы уборки, сэкономив на химии. С помощью соды, уксуса, лимонной кислоты, горчицы и эфирных масел опытные хозяйки творят чудеса чистоты.

Средства без химии •• Ржавчина легко удаляется с помощью лимонного сока, если же пятна ржавчины обнаружились на одежде, то смочите их лимонным соком и прогладьте утюгом через влажную марлю. С помощью раствора из лимонной кислоты и воды (1 к 10) выводятся и другие пятна на белых тканях – смочите пятно раствором и через час промойте водой. Лимонным соком чистят серебро, а если добавить воды, то полученным раствором можно вымыть окна. Концентрированный раствор лимонной кислоты – одно из лучших средств от накипи на электроприборах и налета на сантехнике.

•• Еще один незаменимый эко-помощник в доме — это уксус. Чтобы почистить ракови-

ну, возьмите стакан подогретого уксуса, смешайте с пищевой содой и натрите этой смесью поверхность раковины. Через 5–10 минут пройдитесь теплой водой. Загрязненные места духовки тоже можно очистить без проблем. Надо залить уксусным концентратом жирные места, а через 15 минут с помощью губки удалить. Уксус поможет нейтрализовать грязь с посудомоечной машины. Залейте стакан уксуса, включите машину. Такую процедуру желательно проделывать раз в месяц. Если прокипятить уксус в чайнике, удалится вся накипь.

•• Теплый мыльный раствор – универсальное чистящее средство. Опытные хозяйки собирают остатки от мыла, заливают горячей водой и получают безвредное желеобразное моющее средство для раковины, ванны и кафеля. С добавлением соды мыльный раствор превращается в средство для мытья пластика, линолеума и посуды.

•• Чудо-средством, вымывающим посуду «аж до скрипа», можно смело назвать горчицу. И отмывает хорошо, и дешева. Но из-за своего «злого» нрава может попечь кожу рук, поэтому лучше надевать перчатки. В остальном это экологически чистое и безвредное средство на все 100%! Чтобы приготовить средство для мытья посуды, возьмите около 75 г горчичного порошка и залейте водой до жидкой консистенции. Оставьте на пару часов, после чего можете использовать. Отмываются легко (даже в холодной воде!) сковородки, а на руках отсутствует ощущение жирного налета. Горчичный порошок известен своими бактерицидными свойствами. Также помогает справиться с жирными пятнами на одежде. Хорошо отстирает изделия из шелка и шерсти.

ник, рабочие поверхности. Если в холодильнике появился неприятный запах, поставьте в него стакан с несколькими ложками соды – и она быстро его впитает. Обладая дезинфицирующими свойствами, сода подходит для мытья мусорных ведер и чистки раковин. Чтобы устранить засор, надо смешать соль и соду в одинаковых пропорциях с двумя частями уксуса. Смесь залить в раковину и оставить на 15 минут. После чего смыть горячей водой.

•• Привести ванную комнату в порядок тоже можно натуральными средствами. В воду надо добавить немного нашатырного спирта. Благодаря кусочку замшевой материи можно отполировать кафель, а придать ему блеск поможет 20%-ный раствор уксуса или спирта. Смочите в любом из них губку и протрите поверхность. Затем хорошо вымойте стены водой.

•• Любителям ароматов, чтобы не дышать опасными испарениями магазинных освежителей воздуха, лучше использовать аромалампы с эфирными маслами. По мнению ученых, слишком частое использование дезинфицирующих средств губительно сказывается не только на вредных микроорганизмах, но и вызывает гибель полезных для нашего организма. Поэтому такие средства приравниваются к действию антибиотиков.

•• Если от употребления водки внутрь польза весьма спорная (хотя медики уверяют, что в небольших дозах алкоголь для здоровья даже полезен), то для «органической» уборки это одно их лучших средств. Лень заморачиваться с растворами и пропорциями? Просто залейте в распылитель готовую водку – и средство для мытья окон, зеркал, плафонов, экрана телевизо-

•• С помощью пищевой соды можно легко привести в порядок практически любую поверхность и посуду. Сода не ядовита и совершенно не повреждает кожу рук. Чудесно отмоет микроволновую печь, холодиль-

Мастерская «Твой День»

ра и т.д. готово. Остается лишь протереть побрызганную поверхность скомканной газетой или сухой тряпкой. На стыках между кафелем в ванной появился грибок, а занавеска покрылась плесенью? Не беда: побрызгайте поверхность водкой и оставьте на полчаса, после чего тщательно протрите губкой или щеткой. Так же можно почистить смесители.

•• Вместо хлорки лучше использовать несколько капелек пихтового масла, купленного в аптеке и добавленного в воду для мытья пола. Подойдут также 3–4 капли эфирного масла полыни, 4–5 капель эфирного масла лимона или лаванды.

•• Свежий жир в духовом шкафу устранит обычная соль. Лучше взять мелкую соль «Экстра», посыпать ею свежие пятна жира, и она все впитает. После этого нужно просто убрать грязную соль салфеткой. А вот засохшие или пригоревшие противни после выпекания в духовке можно замочить теплой водой, добавив немного разрыхлителя для теста или пищевой соды. Если хотите быть здоровыми, видеть детей, не страдающих астмой и аллергией, вооружитесь для уборки всеми этими средствами без химии. Здоровья вам!

33

Б и М

Большой стол 34

Б и М

Большой стол Алина Строгая

аРбуз и малыш все мы знаем, что арбуз помимо того, что вкусный, еще и очень полезный. А вот с какого возраста можно начинать давать арбуз ребенку и чем он полезен для малыша, читайте в этом материале. Эта очень крупная ягода богата на полезные вещества – в ней много углеводов, которые легко усваиваются организмом, но в то же время не дают много калорий. В ста граммах арбуза содержится суточная норма магния для ребенка. Арбуз прекрасно очищает почки и защищает сердце, обладая мочегонными свойствами, поэтому его включают в рацион ребенка с заболеваниями печени и мочеполовой системы. Арбуз имеет в составе важные для развития детского организма пектины, фолиевую кислоту, легкоусвояемый сахар. В 100 г арбуза содержится всего 27 килокалорий, это особенно важно для детей, имеющих лишний вес. Благодаря соединениям железа сок арбуза помогает при различных формах анемии. А фруктоза и сахароза, содержащиеся в арбузе, легко усваиваются детским организмом и не приводят к сахарному диабету. Также арбуз содержит клетчатку, которая очищает кишечник и выводит из организма токсины и шлаки, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Чисто теоретически арбуз можно было бы давать ребенку с 11–12 месяцев, однако в современных условиях, когда арбузы внутри себя могут содержать полтаблицы Менделеева, лучше не рисковать и отложить знакомство с арбузом на возраст три–пять лет.

Кроме того, если вы решите давать арбуз раньше этого срока, помните: ребенку достаточно 50 г арбуза, в возрасте от двух до трех лет можно давать 100 г, старше трех лет – 150 г в день. Помимо этого, необходимо предварительно вынуть из арбуза все косточки, а мякоть разрезать на небольшие кусочки. Ранние арбузы противопоказаны детям до 11 лет и кормящим мамам.

кАк выбРАТь АРбУз • Не может быть полезных арбузов в июне и даже в июле, сезон арбузов начинается с середины августа. Ранее этого периодаони напичканы химией и стимулированы ростовыми факторами.

• Не стоит покупать арбузы на стихийных рынках и вдоль автодорог – арбузы и дыни накапливают тяжелые металлы и выхлопы достаточно быстро и могут стать просто-напросто бомбой – ими можно отравиться вплоть до стационара.

• У спелого арбуза кожура глянцевая, матовая кожица говорит о снятии арбуза с бахчи в недозрелом виде, и дозревал он уже в процессе продажи.

• При выборе смотрите на плодоножку, она должна быть сухой, но не отваливаться от плода, и упругой.

• Для проверки качества арбуза необходимо растереть его мякоть в воде. У хорошего арбуза вода помутнеет, у нехорошего – прокрасится розовым или красным цветом, особенно если он нашприцован марганцовкой.

4 пРАвилА,

кОТОРые УбеРеГУТ вАС ОТ непРияТнОСТей

1. Перед тем как разрезать арбуз, не забывайте его тщательно вымыть теплой водой с мылом.

2. Разрезанный арбуз храните только в холодильнике.

3. В разных частях растения нитраты накапливаются неравномерно. Исследования показывают, что в арбузах наиболее ядовита мякоть у кожуры толщиной примерно 3 см, поэтому ребенку лучше предложить ту часть, которая ближе к сердцевине.

4. Наслаждаясь любимым продуктом, знайте меру. Соразмеряйте количество арбуза и возраст ребенка. кАк пРАвильнО ХРАниТь АРбУз Арбузы можно длительное время хранить в свежем виде. При правильном хранении он может украсить стол не только на Новый год, но даже на 8 Марта. Для этого следует купить осенью арбуз весом не более 4 кг с сухим хвостиком. Желательно, чтобы желтое пятно на боку было как можно меньше. Помыть, высушить, поместить арбуз в сетку и подвесить в темном прохладном месте, лучше в погребе, при температуре не выше +5 °С, так, чтобы он ни к чему не прикасался. Можно, конечно, обойтись и темным чуланом в квартире, но в таком случае арбуз сможет сохраниться только до конца года.

35

Б и М

МОлОчнОАРбУзный Шейк попробуйте этот невероятный шейк, в котором сочный арбуз смешивается со льдом и молоком. это невероятно вкусно! пенистый, сладкий, нежнейшего розоватого цвета. Молочно-арбузный шейк получается не приторным и не тяжелым. по консистенции он, скорее, напоминает сок с добавлением чего-то похожего на сливки. Арбуз необходимо предварительно заморозить. Для этого нарезаем его на куски, кладем их на лист пергаментной бумаги в один слой и помещаем в морозилку. Так куски арбуза не склеятся вместе и можно будет взять их столько, сколько понадобится. после их замораживания можно переложить их в герметичные пакеты и хранить так до трех месяцев. Для шейка потребуется: • 3 чашки кусков замороженного арбуза; • 1 стакан молока; • 2 столовые ложки сахара. Смешайте все ингредиенты в блендере и доведите до консистенции молочного коктейля. по вкусу можно добавить сахар.

пРияТнОГО АппеТиТА и бУДьТе зДОРОвы!

большой праздник 36

Б и М

большой праздник Алина Строгая

Больше красок! Таким девизом все лето пользуются организаторы полюбившегося в Твери праздника Холи, иначе называемого Фестиваль красок. Эта традиция пришла к нам из Индии. Однако если для приверженцев индуизма подобный праздник несет в себе религиозный подтекст, то для тверитян он стал чем-то вроде веселого времяпрепровождения. Во время Холи принято осыпать друг друга цветной пудрой и поливать друг друга водой. Краски для этого используются специальные. Обычно они продаются на месте проведения мероприятия. Однако журнал «Большие и маленькие» предлагает свой нехитрый рецепт приготовления красок для Холи.

Фото Татьяна Осюхина

Больше цвета!

Итак, творим! Инструкция по созданию краски для Холи:

Фестиваль красок Холи в августе

1.

Вам потребуется: мука, вода и пищевые красители (фото 1).

2. Засыпьте 1 стакан муки в миску.

Добавьте в нее воду и перемешайте до образования теста (фото 2).

3. Добавьте любой цвет и любое

Дата: 23 августа Время: 13.30-15.30 Место: городской пляж (г. Тверь) Подробности: vk.com/holitver

1

количество пищевого красителя в получившееся тесто. Чем больше пищевого красителя вы добавляете, тем темнее будет цвет (фото 3).

4.

Достаньте получившуюся массу из миски руками и раскатайте скалкой до максимально тонкого состояния (фото 4). И оставьте высыхать полученные кусочки на протяжении долгого времени (около 24 часов). Чем тоньше вы раскатали тесто, тем быстрее оно подсохнет.

2 3

5.

Возьмите кофемолку и засыпьте в нее полученные лепешки. Далее включите кофемолку и ждите, пока высохшее тесто превратится в мелкий порошок (фото 5).

Все, краска для праздника Холи готова. Веселитесь!

4 5

37

Б и М

Большое Мастерство

Большое Мастерство 38

Б и М

39

я люблю СВою

Б и М

Оксана федорова

лошадКу! А вы в детстве мечтали о собственной лошади, которая будет жить, к примеру, на балконе и катать вас, когда только захочется?.. времена меняются, но и сейчас дети в своих фантазиях с любовью расчесывают гриву воображаемого скакуна и лихо гарцуют. поэтому сегодня мы предлагаем вам вернуться в собственное детство и сделать простую, но такую милую и трогательную игрушку – лошадку на палочке.

3. Придумайте для вашей лошадки красивые глазки, которые подчеркнут ее характер, – будет ли это боевой конь-огонь для отважного рыцаря или милый пони для маленькой принцессы. (фото 3) 1

1. Для ее изготовления вам понадобится (фото 1): • ненужный носок; • любой материал для набивки; • ткань или фетр для ушек; • шпагат, ленточки или бахрома для гривы; • готовые «глазки» для игрушек или большие пуговицы; • пара бубенчиков; • ремешок или тесьма для уздечки; • палка: можно найти подходящую на улице, можно купить деревянный черенок в хозяйственном магазине или использовать пластиковую ручку от швабры или щетки.

5

4

4. Какая же лошадь без гривы? Можно сделать ее из готовой бахромы либо самостоятельно нарезать ленточек и пришить их, а можно привязать сверху вниз по линии «шеи» много коротеньких кусочков шпагата, пропуская их через пару ниток носка-головы. (фото 4) 5.

Чтобы верный скакун был послушен в управлении, его нужно обязательно взнуздать. Смастерите уздечку из кожаного ремешка или тесьмы, пришейте к ней пару бубенчиков – и при галопе будет слышен веселый звон, который наверняка порадует вашего ребенка. При желании можно будет добавить к уздечке поводья из более длинной веревочки. (фото 5)

2

6.

Наденьте получившуюся голову на палку и крепко привяжите ее с помощью шпагата. Для надежности место присоединения к палке и веревочные узлы можно дополнительно проклеить. (фото 6) лОШАДкА ГОТОвА! Теперь можно вручить ее юным наездникам и приготовиться слушать веселый топот и радостное: «н-но!» (фото 7)

2.

Плотно набейте носок – это и будет голова вашей лошади. Затем вырежьте из ткани или фетра ушки, заложите на них складку для объема и пришейте их к голове. (фото 2)

3

7

6

Бим

Большой тест

поздравляет

40

Б и М

пРоеКтиВные теСты Дорогие родители! У Вас есть уникальная возможность поздравить своих любимых деток с Днем рождения или любым другим событием. Мы объявляем о запуске новой рубрики журнала «БИМ поздравляет». Для того чтобы поздравить свое чадо, Вам необходимо прислать фото виновника торжества и поздравление (в произвольной форме) на нашу почту: bimtver@bk.ru. Мы разместим Ваше поздравление в ближайшем номере. Наши дизайнеры оформят этот подарок наилучшим образом! За более подробной информацией обращайтесь по телефону редакции журнала «Большие и маленькие» 68-09-90

Ñ äí¸ì ðîæäåíèÿ! Дорогую нашу доченьку АЛИСУ МИРОНОВУ

поздравляем!

Это кто улыбкою встречает Папу с мамой с самого утра? Дочка именины отмечает! Целый год ей приписать пора! Пусть пока ты малого росточка – Ты еще покажешь миру класс! С днем рожденья, дорогая дочка! Поздравляем! Любим! Радуй нас! Папа, мама, бабушка и дедушка

для детей Дети не всегда могут выразить свои негативные эмоции и страхи. иногда им сложно дать название своим чувствам, часто ребенок уже понимает, что его ощущения неприятны для родителей, и старается скрыть их. легкие психологические тесты-истории помогут родителям разобраться в негативных эмоциях, страхах, чувстве ревности к родителям.

неСкОлькО пРАвил: 1. Данные психологические тесты предназначены для детей от двух лет (в зависимости от развития речи).

2.История должна быть рассказана в доброжелательной, спокойной обстановке, без предшествующих неприятных или стрессовых событий. Тест не должен быть слишком нарочитым. Повествование должно быть естественным и быть к месту. Не стоит осуждать или стыдить за ответ, который вам не понравится или покажется «неправильным».

СкАзкА пРО пТенцА цель: Диагностика зависимости и страха расставания с родителями. на дереве, в домике-гнездышке,

спят птички: мама, папа и маленький птенчик. Резкий порыв ветра сносит гнездо. все оказываются на земле. Мама взлетает и садится на одно дерево, папа – на другое. А птенец? что делать птенцу? Ответы ребенка, которого не тревожат проблемы зависимости, говорят о том, что птенец сможет найти решение, верит в свои силы и привязанность родителей. Либо он сам взлетит (к маме, папе или на свою ветку ), либо позовет на помощь, и ему обязательно помогут. Ответы в случае болезненной связи с родителями говорят об обреченности или гибели птенца, о страхе остаться одному и без помощи.

ГОДОвщинА СвАДьбы Цель сказки: Диагностика ревности к родителям. Не чувствует ли ребенок себя обделенным в семьях, где родители поглощены друг другом, где муж требует к себе много внимания от жены. празднуется годовщина свадьбы родителей. Много гостей пришло поздравить маму и папу. Родители веселятся и любят друг друга. во время праздника неожиданно ребенок встает и идет в сад в одиночестве. что произошло, почему он ушел? Ответы: Нормально, если ребенок отвечает, что ему стало скучно, или он вышел поиграть, или пошел по каким-то своим делам. Ответы, которые должны насторожить основаны на тематике: «Он все равно никому там не нужен».

СТРАХ цель сказки: Выявление внутренних страхов у ребенка. Один мальчик тихо сказал: «Мне так страшно!» чего он боится? В ответах ребенок, скорее всего, первыми назовет самые актуальные для самого себя страхи.

41

Б и М

маленькая тренировка

маленькая тренировка 42

Б и М

Анна фаламина

фитнеС-туР для беРеменных:

задание на КаниКулы если ты еще не знаешь, что общего между словами «отпуск», «фитнес» и «беременность», то эта статья специально для тебя. команда «больших и маленьких» продолжает доказывать, что летние каникулы и ожидание малыша – это не повод бросать занятия. В этом номере мы предлагаем тебе универсальную фототренировку, которую можно выполнять где угодно, даже на пляже.

ТРениРОвкА в ТРи кРУГА Перед тем как приступить к основным упражнениям, не забудь про легкую разминку. Твое тело должно быть готово к тренировке.

Сведение рук по горизонтали на грудь и спину Сядь в удобное положение (поза лотоса или потурецки). Спина прямая. Разведи руки в разные стороны. Далее, напрягая мышцы груди, сведи руки в одной точке перед собой. Вернись в исходное положение. Повтори упражнение 12 раз.

Отжимание на трицепс на одной руке Ляг на бок: одну руку положи на плечо, а второю обопри о землю. Подними свое тело, распрямив рабочую руку в локте. Бедра остаются на земле: работает только верхняя часть тела. Затем вернись в исходное положение. Повтори упражнение 12 раз на каждую руку.

Отведение ноги для ягодиц Встань на четвереньки. Не разгибая ногу, подними ее, напрягая ягодицы. Спина прямая. Следи, чтобы пятка тянулась строго вверх. Затем вернись в исходное положение. Повтори упражнение 12 раз на каждую ногу.

Упражнение «неваляшка» для укрепления ног и ягодиц Встать на колени, ноги близко друг к другу, руки перед собой в замке. Садись на пол поочередно: то справа от пяток, то слева от них. Повтори упражнение 12 раз на каждую сторону.

Упражнение «кошка» Встань на четвереньки. Медленно прогнись в пояснице, аккуратно растягивая мышцы живота. Сделай 5 круговых движений бедрами сначала влево, затем вправо. Далее медленно выгни спину вверх и вернись в исходное положение. Повтори весь цикл упражнения 12 раз.

зАМинкА Когда весь комплекс упражнений будет закончен, дай своему телу отдохнуть: ляг на спину (если срок беременности уже велик, то лучше выбрать положение на боку, чтобы не пережимать нижнюю полую вену), закрой глаза и расслабься. Полежи в таком положении 5–10 минут.

43

Б и М

Большая экскурсия 44

Б и М

Большая экскурсия

«Сохранять – не значит прятать» Виталий Козлов

Тверских жителей в очередной раз пустили к «запретному плоду»

Комитет по делам культуры Тверской области совместно с Тверской областной картинной галереей проводит акцию «Сердце музея», в рамках которой тверским жителям будет представлена эксклюзивная экскурсионная программа «Сохранять – не значит прятать».

То, что мы видим на выставках в галерее, это всего лишь верхушка айсберга. Основная же часть сокровищницы томится под водой. И чтобы люди могли наслаждаться великолепными памятниками культуры, за кулисами галереи не останавливается напряженная работа. И именно туда, в святая святых любого музея, пустили тверских жителей. Впервые программу открыли в марте, и в течение недели для всех желающих проводились по две экскурсии в день. Они вызвали такой огромный интерес у публики, что сотрудники решили продлить их до конца года в качестве эксперимента. В рамках экскурсии посетителей знакомят с наиболее интересными экземплярами коллекции галереи, которая насчитывает около 37 тыс. единиц хранения. В Фонде редких изданий зрителям демонстрируют «Историю Российскую» Василия Татищева 1789 года выпуска, первую печатную газету «Ведомости», вышедшую в 1705 году, и многие другие исторические реликвии. По мнению сотрудников галереи, хранящийся в отделе мебели подлинник памятника Карлу Марксу вызывает наибольший интерес зрителей. Бюст установили 7 ноября 1919 года на бетонном постаменте возле городского сада. Он пережил немецкую оккупацию. Однако позже, в 1991 году, неизвестные разрушили памятник. После, конечно, он был восстановлен, но с тех пор для его хранения требуются специальные условия. Поэтому в 1997 году на месте старого памятника поставили копию. Из мебели, хранящейся в отделе, поражают своими размерами (вдвое больше среднего роста человека) торшеры работы Карла Росси, выполненные в нежных золотисто-белых тонах. Кроме них здесь хранится богатая коллекция стульев, комодов, сундуков, каминных экранов, один из кото-

рых воспроизведен с помощью фотопечати на шелковой ткани. К открытию Императорского дворца сотрудники планируют восстановить всю мебель, чтобы воссоздать его внутреннее убранство в первозданном виде и передать атмосферу императорской России. Гордостью работников галереи является коллекция Кузнецовского фаянса, насчитывающая около 11 тыс. предметов. Чтобы познакомить зрителей с этим необъятным и бесценным кладом, сотрудники подготовили небольшую экспозицию прямо в хранилище, выбрав самые характерные экземпляры. Среди них привлекает внимание карандашница с забавным сюжетом: девушка спускается к реке, задрав полу платья, а ей навстречу подгребает авантюрист с мешком в руке. В галерее также хранятся полотна Ивана Айвазовского, Архипа Куинджи, Ильи Репина, древнерусские иконы, рельефы работы Федора Толстого и его медальоны, предметы декоративно-прикладного искусства и еще очень много интересного, но «спрятанного за семью замками». Однако, по словам заместителя директора Тверской областной картинной галереи Вероники Бушляковой, экспонаты не спрятаны, они – хранятся.

– И сотрудники галереи очень хотят поделиться культурным наследием нашей Родины. Поэтому мы ждем тверских жителей к себе в гости каждый 3-й вторник месяца, но по предварительной записи, чтобы мы могли сформировать группу из восьми человек. Больше за один сеанс мы не можем принять. Иначе создается угроза для экспонатов из-за нарушения условий хранения. Также всем посетителям необходимо иметь при себе паспорт. Справка журнала «Большие и маленькие» Место: Тверская областная картинная галерея (бизнес-центр «Донской», ул. Дм. Донского, д. 37, корп. 1, тел. 39-80-37). Время: будни, 12.00 и 14.00.

45

Б и М

Большая аФиШа

Большая аФиШа 46

Б и М

47

Б и М

ЖенСТВенноСТь на ВСе ВРемена

РеликВии РоДа ГУРко

ДельФинаРий В ТВеРи

и 19.00, доразвлекательное 01.09 по буд. впо17.00 вых. дням представление 12.00,14.00,16.00,18.00. Тк «вАвилОн» территория торгового комплекса, 500 руб. б-р Цанова, д. 8, тел. 75-11-58 дети до трех лет бесплатно Питомцы - два дельфина-белухи и морские котики, которые с удовольствием продемонстрируют зрителям все свои таланты.Животные во время выступления поют, рисуют, танцуют, а также выполняют сложные акробатические номера! Кроме того, все желающиепосле выступления могут сфотографироваться с питомцами. Потрясающие эмоции, которые останутся в вашей душе на всю жизнь, гарантированы!

до 30.09

с 11.00 до 17.30 (пн., вт. — вых. дни).

выставка из собрания Тверской областной картинной галереи

МУзей М.е. САлТыкОвА-щеДРинА вход ул. Рыбацкая, 11/37, свободный тел. 8 (4822) 34-34-96 В экспозиции представлены произведения из фамильной портретной галереи усадьбы Сахарово и отдельные мемориальные предметы, принадлежавшие генерал-фельдмаршалу Иосифу Гурко – выдающемуся российскому военачальнику, национальному герою Болгарии. Его отец, Владимир Гурко, участник Отечественной войны 1812 года и заграничного похода Русской армии. Именно он приобрел Сахарово в начале XIX века.

СР., ЧТ. – с 11.00 до 19.00, ПТ., СБ., ВС. – с 11.00 до 18.00, тематическая ( Пн., ВТ. – ВЫХ. Дни) выставка

до 28.09

ТвеРСкОй ГОРОДСкОй МУзейнО вход выСТАвОчный ценТР ул. Советская, д. 54, свободный тел. 8-915-711-38-66 В музейно-выставочном центре будут представлены женские платья, аксессуары, предметы обихода, мебель, журналы мод – неповторимые и уникальные артефакты, охватывающие период в сто лет (1880–1980-е годы). Всего более 800 предметов – в таком объеме в нашем городе женская мода XIX–XX вв. будет представлена впервые. Каждый экспонат хранит в себе частицу своей эпохи и позволит посетителям выставки погрузиться в столь непостоянный и динамично меняющийся, но всегда притягательный мир красоты и женственности.

меЖДУнаРоДнЫй День молоДеЖи В «ЗаЗеРкалье»

12.08

тематический праздник

с 11.00 до 20.00

РАзвлекАТельный АТТРАкциОн «зАзеРкАлье» 100 руб. ТЦ «Домино», б-р Цанова, и 150 руб. д. 1б, 2-й этаж тел. 8-915-707-47-93 Встреча с бесконечностью, таинственной магией зеркал и, конечно, неизгладимые впечатления – все это ждет гостей уникального развлечения.

иГРУшеЧнЫХ Дел маСТеРа

ВСеРоССийСкие СоРеВноВания ПамяТи олимПийСкоГо ЧемПиона

ВикТоРа каПиТоноВа

10 .08-15.08

Тверь, Старица, Ржев

общегородской спортивный праздник

вход свободный

В Верхневолжье эти соревнования организуются с 1975 года. Их инициатор – наш земляк, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, чемпион Олимпийских игр 1960 года в Риме Виктор Арсеньевич Капитонов. В этом году соревнования включают в себя четыре гонки по маршрутам Тверь – Старица– Тверь, Тверь – Ржев –Тверь, а также финал чемпионата России по критериуму (кольцевые гонки) в областной столице. Планируется участие порядка 120 спортсменов из 16 субъектов РФ.

«СТРаЖи ГалакТики 3D»

до 20.08

семейный фильм, 12+

к/Т «звезДА» наб. Степана Разина, 1, от 220 тел.: 8 (4822) 777-180, 777-610, до 700 руб.

777-620, 777-630 Отважному путешественнику Питеру Квиллу попадает в руки таинственный артефакт, принадлежащий могущественному и безжалостному злодею Ронану. Питер оказывается в центре межгалактической охоты. Единственный способ спасти свою жизнь и повлиять на судьбу Галактики – это объединиться с четверкой нелюдимых изгоев.

ЗеленЫй ФУРшеТ

20.08

семейный праздник

бОТАничеСкий САД ТвГУ от 50 пер. Шевченко, 16 до 70 руб. тел. 8 (4822) 52-53-18) Детям, студентам и пенсионерам предоставляются скидки В программе праздника запланированы мастерклассы по приготовлению полезной пищи, интересные рассказы о традициях национальной сезонной кухни и свойствах трав, а также гостей «Зеленого фуршета» научат делать украшения из овощей и фруктов. На празднике все желающие смогут поучаствовать в приготовлении бутербродов с зеленью и овощами, свежих соусов и заправок, канапе и десертов и попробовать результат своих трудов на свежем воздухе в Ботаническом саду.

до 16.08

выставка рукотворной игрушки

11.00-17.00 (пн., вт. – вых. дни).

МУзейнО-выСТАвОчный вход ценТР иМ. л. чАйкинОй свободный ул. Салтыкова-Щедрина, д. 16 тел. 8 (4822) 34-66-54, 34-34-50 Экспонаты, представленные на выставке, сделаны своими руками. Всего около 600 работ показали более 130 умельцев, как профессионалов, так и начинающих мастеров. Глиняные игрушки, игрушки из пластилина и соленого теста, мягкие игрушки, вязанные крючком и на спицах, каркасные игрушки, традиционные «закрутки», деревянные игрушки – вот лишь малый перечь того, что смогут увидеть посетители выставки.

маленькие забавы

для дошКольниКа

Б и М

детСКие РазВиВающие РаСКРаСКи: доРиСуй по точКам и РаСКРаСь

К Р о С С В о Рд

48

маленькие забавы

летний пейзаж

пО ГОРизОнТАли:

пО веРТикАли:

2. Результат сложения. 6. Печально известный корабль, который столкнулся с айсбергом.

8. Украшение на шею. 9. Холодная сторона света. 10. Завязанная лента. 12. Сказка «... и семеро козлят». 14. Автор сказки про Буратино.

15. Поджаренный ломтик хлеба. 16. Она есть у дерева и у Земли.

1. Сценическая «прическа» актера. 3. Место, где река впадает в море. 4. «Дефис» в математике.

5. Труба-громкоговоритель. 6. Выдающиеся способности. 7. Пастух в Америке. 10. Сказочный Иванушка по отношению к Аленушке. 11. Сладкий «Наполеон». 12. Материал для сотов и свечей. 13. И манная, и гречневая, и овсяная.

49

Б и М

маленькие звЁзды

Прием заявок в ближайший номер открыт 7 дней в неделю 24 часа в сутки! Приобретая журнал «Большие и маленькие» или оформив подписку, вы всегда сможете получить массу полезной и актуальной информации, а также увидеть на страницах журнала фото вашего малыша.

пОзДРАвляеМ пОбеДиТелей! Сертификат на фотосессию от студии IMAGEFACTORY получает Дмитрий болотин. Действие Сертификата 2 месяца с момента публикации итогов конкурса. ирину фролову тверской цирк приглашает на новую на цирковую программу. За билетом необходимо обратиться до 20 августа в редакцию журнала. Интернет-магазин «Карапузик» валерию болдакову дарит детскую игрушку. По вопросам получения призов просим родителей позвонить по телефону в Твери

Интернет магазин товаров для малышей

Карапузик

8 (4822) 50-50-48 http://карапузик.com

68-09-90

Адрес: ул. Московская, д. 1, тел. 41-88-41

www. imagefactory.ru

иВан РоманоВ, 8 меС. ВаСилиСа яКименКо, 3 года 5 меС.

иРина фРолоВа, 2 года

Главный приз – сертификат на фотосессию от студии IMAGEFACTORY.

51

дмитРий болотин ,1 год 3 меС.

Самые «звездные» модели получат от постоянных партнеров конкурса ценные призы и подарки.

маКСим лиСоВ, 2 года 6 меС.

ВалеРий болдаКоВ, 3 меС.

Присылайте фото детей с указанием имени, фамилии и возраста на почту bimtver@bk.ru с пометкой «фотоконкурс».

геоРгий лобаноВ, 3 года

Б и М

Традиционный фОТОкОнкУРС «МАленькие звезДы» продолжается в 2014 году

иВан СоболеВ, 10 меС.

50

маРК РешетоВ, 2 года 5 меС.

маленькие звЁзды

Б и М

РЕКЛАМА В ЖУРНАЛЕ БИМ (4822) 68 09 90

В Следующем номеРе:

В борьбе за осанку Мнение специалиста: профилактика и лечение

узелок на память Делаем закладки для книг своими руками

домашний калькулятор выплата «больничных» по уходу за ребенком

по дороге в школу

8 (4822) 68 09 90 РЕКЛАМА в журнале БИМ Рекламная служба БИМ приглашает на работу СПЕЦИАЛИСТОВ ПО РАБОТЕ С РЕКЛАМОДАТЕЛЯМИ! Интересная работа, гибкий график, справедливая оплата!

Учим знаки дорожного движения вместе

а также большие и Маленькие новости Топ самых интересных событий и мест для семейного отдыха летом Традиционный фотоконкурс «Маленькие звезды»

Места бесплатного распространения журнала «БОЛЬШИЕ и МАЛЕНЬКИЕ»

родильные дома

МЦ «ПЕДИАТР»

женские консультации

МЦ «НОВАЯ ЛАБОРАТОРИЯ»

детские поликлиники

ТЦ «РУМЯНЦЕВО»

областной перинатальный центр

ЖУРНАЛ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (4822) 68 09 90

\ \