PROMOCJA
ZIMOWY
TERMIN MARATONU
29.01 Zimowy Maraton Bieszczadzki Cisna
O F I C J A L N Y B I U L E T Y N Z I M O W E G O M A R ATO N U B I E S Z C Z A D Z K I E G O
|
NR 1 (5) / 2017
E G Z E M P L A R Z B E Z P Ł AT N Y
|
RUSZAMY ZIMĄ W BIESZCZADY
ZAPOWIEDŹ
NIEDZIELA: MARATON!
4
TAK BYŁO
DWIE WYWROTKI W PAKIECIE
6
PORADY
APLIKACJA "NA RATUNEK"
6
ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI 29 stycznia 2017R., Cisna
2
RUSZAMY ZIMĄ W BIESZCZADY! GODZINY ZOSTAŁY DO III ZIMOWEGO MARATONU BIESZCZADZKIEGO!
Z
cie mogli na rozgrzewkę – dzień wcześniej pobiec na biegówkach w Biegu Narciarskim Tropem Wilka…
apisy trwają na całego, (co prawda w wersji on-line są już zamknięte, ale można zarejestrować się jeszcze w Biurze Zawodów) – nic dziwnego – to najwyżej sklasyfikowany zimowy bieg górski w konkursie na najlepszy bieg górski sezonu – VI miejsce w kategorii biegów na długim dystansie zobowiązuje…
DYSTANSE W sobotę 28 stycznia odbędzie się "Tropem Wilka". A w niedzielę 29 stycznia III Zimowy Maraton Bieszczadzki z dwoma dystansami do wyboru.
CO CZEKA BIEGACZY? Miejmy nadzieję że dużo śniegu! Bo jeśli śnieg dopisze – będzie-
TRASA DYSTANSÓW Trasa maratonu (42km) wiedzie
z centrum Cisnej, fragmentem Wielkiej Obwodnicy Bieszczadzkiej w stronę Komańczy, dalej od Żubraczego stokówką wokół masywu Hyrlatej, do Majdanu i dalej stokówką do Karczmy Brzeziniak w Przysłupie, skąd wracamy do Cisnej. Dystans krótszy czyli III Zimowa Bieszczadzka Dycha – 10 km – to świetna alternatywa zarówno dla szybkobiegaczy – ścigaczy jak i amatorów dla których zimowy dystans maratonu to jeszcze ciut za dużo.
NAJMŁODSI W sobotę – 28 stycznia o godzinie 14 w Cisnej rozpoczną się biegi dla dzieci na trzech dystansach: 60 m dla maluchów, około 300 m dla szkół podstawowych i 600 m dla gimnazjalistów. DLA KAŻDEGO COŚ MIŁEGO I co równie ważne Zimowy Maraton Bieszczadzki i Bieszczadzka Dycha to nie tylko bieganie – to także świetna zabawa zarówno przed, jak i po!
REJESTRACJA Rejestracja on-line jest już zamknięta. Wciąż jednak można się zapisać w Biurze Zawodów, które czynne będzie 28 stycznia 2017r. w szkole w cisnej w godzinach 16:00-21:00. PRzed rejestracją warto przeczytać regulamin dostępny na maratonbieszczadzki.pl
WYBIEGAJ PUCHAR FUNDACJI BIEGU RZEŹNIKA! NIE LADA GRATKA DLA OSÓB UCZESTNICZĄCYCH W BIEGACH FUNDACJI
O
uhonorowana zostanie Pucharem Fundacji Bieg Rzeźnika.
rganizatorzy Biegu Rzeźnika postanowili bardziej zintegrować zimowe, wiosenne i jesienne imprezy bieszczadzkie oraz w pewien sposób wyróżnić osoby, które regularnie u nas biegają, choć niekoniecznie na tych najbardziej ultra-dystansach. Wprowadzona zostaje klasyfikacja pucharowa w trzech kategoriach: Biegi Długie, Biegi Średnie oraz Biegi Krótkie. W każdej z tych kategorii prowadzona będzie klasyfikacja kobiet i mężczyzn, a najlepsza trójka w każdej z nich
•
maratońskim) - 29.01.2017 Nocny Maraton Rzeźnika 16.06.2017 Dzienny Maraton Rzeźnika - 16.06.2017 Dwumaraton Rzeźnika (liczony podwójnie: oddzielnie jako Nocny i Dzienny maraton) - 16.06.2017 ultraMaraton Bieszczadzki 7.10.2017
Poniżej przedstawiamy biegi wchodzące w skład klasyfikacji. Do klasyfikacji są brane wyniki z 3 najlepszych biegów z danej kategorii, dlatego należy wziąć udział w przynajmniej 3 biegach z danej kategorii żeby być sklasyfikowanym.
•
1) Kategoria „Dystans Długi”: • Zimowy Maraton Bieszczadzki (na pełnym dystansie
2) Kategoria „Dystans Średni”: • Zimowy Maraton Bieszczadzki (na dystansie 30km)
•
•
• •
3) Kategoria „Dystans Krótki”: • Zimowa Bieszczadzka Dycha - 29.01.2017 • 3xHON - 14.06.2017 • Ćwierćultramaraton Bieszczadzki - 7.10.2017
-5 C º
>
STRONA WWW ORGANIZATORA WWW.MARATONBIESZCZADZKI.PL TELEFON: ORGANIZATOR MARATONU
+48 731 209 988 +48 601 100 300
•
-29.01.2017 Rzeźnik ENIGMA 10.06.2017 Rzeźniczek Intro 11.06.2017 Rzeźniczek - 17.06.2017 Półultramaraton Bieszczadzki - 7.10.2017
POGODA NA MARATON
WAŻNE NAMIARY
TELEFON: GOPR W GÓRACH
•
PRZEJAŚNIENIA, WIDZIALNOŚĆ PO POŁUDNIU DO 100KM
WIATR:
4m/s
ODCZUWALNA
-10ºC
ZIMOWY
BIULETYN WYDAŁO
PRESSPEKT W Y D A W N I C T W O
WYDAWNICTWO PRESSPEKT ul. Łużycka12, 41-902 Bytom, www.presspekt.pl
NA ZLECENIE FUNDACJA BIEG RZEŹNIKA UL. KOŚCIUSZKI 11/1 44-100 GLIWICE
WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE. Redakcja nie odpowiada za treść reklam
DTP LESZEK WALIGÓRA / PRESSPEKT DTP@PRESSPEKT.PL FOTO JULITA CHUDKO, ŻANETA KALBRUN, JOLANTA BŁASIAK - WIELGUS, GRZEGORZ WASYL GRABOWSKI
REKLAMA
NIE SIEDŹ W DOMU
RUSZ SIĘ! LASY NADLEŚNICTWA CISNA ZAPRASZAJĄ PRZEZ CAŁY ROK
BĄDŹ NA BIEŻĄCO! POLUB PROFIL NADLEŚNICTWA CISNA NA FACEBOOKU I OGLĄDAJ ZDJĘCIA PROSTO Z SERCA BIESZCZAD: FB.COM/NADLESNICTWOCISNA
NADLEŚNICTWO CISNA - NAJPIĘKNIEJSZY WIDOK NA BIESZCZADY Cisna 87A, 38-607 Cisna, tel. 13 / 468 - 63 - 01, fax 13 / 468 - 64 - 35, cisna@krosno.lasy.gov.pl www.cisna.krosno.lasy.gov.pl/web/cisna www.fb.com/NadlesnictwoCisna
mb.press
4
czytaj bezpła
NIEDZIELA 29 STYCZNIA: ZIM GARŚĆ WAŻNYCH INFORMACJI I DLA BIEGACZY/BIEGACZEK I DLA KIBICÓW.
P
odczas imprezy na wszystkie pytania i wątpliwości będą odpowiadali organizatorzy - poznacie ich po identyfikatorach.
START / META
» »
MAJDAN
Żubracze
KRZYWE
Cisna
»
Zubeńsko
LISZNA
SOLINKA
Liszna
ROŻKI 943m
KARCZMA Krzywe
PRZYSŁUP
Przysłup
897 Strzebowiska
HYRIATA 1103m
WORWOSOKA 1024m
Solinka
»
ROSOCHA 1084m KICZERKA 920m
ROZTOKI GÓRNE Roztoki Górne
»
PUNKTY ODŻYWCZE • 11. km – okolice Solinki (tam, gdzie Rzeźniczek odbija ze stokówki w stronę Balnicy) • 18. km – Roztoki Górne • 27. km – skrzyżowanie stokówki z drogą na Cisną • 34. km – Karczma Brzeziniak • 40. km – skrzyżowanie stokówki z drogą na Cisną Na punktach serwowane będą napoje (tam gdzie damy radę - herbata z miodem).
DOŁŻYCA
»
OZNAKOWANIE TRASY Przebieg trasy będzie oznakowany przez Organizatora. Dodatkowo, na trasie Maratonu będą umieszczone oznaczenia kilometrów (przynajmniej co 5 km).
22
Dołżyca
START ZAWODÓW Start biegu odbędzie się w niedzielę, 29 stycznia 2017 r. godz. 7:20 Balnica (wschód Słońca). TRASA Trasa Zimowego Maratonu Bieszczadzkiego wiedzie z centrum Cisnej, fragmentem Wielkiej Obwodnicy Bieszczadzkiej w stronę Komańczy, od Żubraczego stokówką wokół masywu Hyrlatej, do Majdanu i dalej stokówką do Karczmy Brzeziniak w Przysłupie i powrót stokówką do Cisnej. Meta będzie tak jak w ubiegłym roku, przy hotelu Wołosań w Cisnej. Szczegóły na mapie obok a także na stronie organizatora.
22°20'
» »
BIURO ZAWODÓW Biuro Zawodów będzie otwarte w dniu 28 stycznia 2017 roku Maniów w szkole w Cisnej w godzinach 16.00-21:00. Rejestracja w Biurze zawodów jest obowiązkowa. Podczas rejestracji zawodnicy i zawodniczki muszą posiadać dowód tożsamości. Osoby, które chcą zarejestrować/odebrać pakiet innych uczestników, zobowiązani są dostarczyć ksero ich dowodów tożsamości oraz podpisane oświadczenie (dostępne na stronie maratonbieszczadzki.pl)
22°15'
CISNA
»
ZGŁOSZENIA Zgłoszeń można dokonać drogą elektroniczną poprzez formularz dostępny na stronie www.maratonbieszczadzki.pl lub w dniu 28 stycznia 2017 roku w Biurze Zawodów w Cisnej.
42,196 KM
MAŁE JASŁO 1097m
STRZEBOWISKA SZCZAWNIK 1098m JASŁO 1153m
5
spekt.pl
atnie on-line
ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI 29 stycznia 2017R., Cisna
MOWY MARATON BIESZCZADZKI
»»Odczuwalna prognozowana temperatura na niedzielę wynosi ok. -5 stopni Celsjusza. Duża w tym zasługa wiatru, który będzie wiał w okolicach 14 km/h TRASA DOJAZDU Z RZESZOWA
JAK DOJECHAĆ Do Cisnej z Rzeszowa najłatwiej dojechać trasą 19 / E371, która łączy się z drogą 884. Za miejscowością Domaradz skręcamy w lewo na trasę 886, która poprowadzi nas do Sanoka, zmieniając się w drogę 28. W Sanoku trzeba zwrócić uwagę, by odbić na trasę 84, którą jedziemy do Leska. W Lesku odbijamy w prawo na trasę 893, którą dojedziemy bezpośrednio do Cisnej. Trasa powinna nam zająć około 2 godzin. Alternatywną opcją jest nie skręcanie na wysokości Domaradza i pojechanie trasą 19 aż do Miejsca Piastowego, gdzie skręcamy w lewo na drogę 28, skąd w Rymanowie odbijamy w prawo na 887, by dojechać do miejscowości Daliowa, gdzie skręcamy w lewo w drogę 897, którą dojeżdżamy do Cisnej.
START
RZESZÓW
DĘBICA
PRZEWORSK JAROSŁAW KAŃCZUGA
PILZNO TYNCZYN
PRUCHNIK BRZOSTEK
BŁAŻOWA
STRZYŻÓW
19 E371
KOLACZYCE
DYNÓW
884
DOMARADZ JASŁO E371
886
MIEJSCE PIASTOWE
BRZOZÓW SANOK
DUKLA
DALIOWA
IWONOWICZ ZDRÓJ
28 28
887
BUKOWISKO
84
LESKO 84
USTRZYKI DOLNE
897
KOMAŃCZA
127 KM 2 GODZ.
DEPOZYT Zawodnicy otrzymają w pakiecie startowym worek oznaczony numerem startowym, umożliwiający zdeponowanie rzeczy w specjalnie wyznaczonym miejscu. Worek można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. Uwaga: zabrania się pozostawiania w depozycie przedmiotów wartościowych oraz dokumentów.
893
BALIGRÓD
MEDZILABORCE
CISNA
WAŻNE PODCZAS BIEGU Bieg odbędzie się bez względu na pogodę. W razie naprawdę trudnych warunków trasa może zostać skrócona. Jednocześnie, od uczestników oczekujemy samodzielnej oceny sytuacji panującej w górach i odpowiedniego reagowania w razie pogorszenia pogody. Śmieci zabieramy ze sobą! Opakowania po odżywkach, żelach, batonach, butelki, kubeczki etc. należy zostawiać w strefie punktów odżywczych. Niczego nie wyrzucamy do lasu! LIMITY Zawodników biegnących maraton obowiązuje limit czasu na pokonanie trasy Maratonu, wynoszący 8 godzin. Osoby, które w ciągu 4 godzin nie dotrą do punktu kontrolnego na 26km będą prze-
Cisna 29.01 g. 7.20
kierowywane na krótsza trasę (ok. 30 km). Podstawą klasyfikacji jest elektroniczny pomiar czasu wykonywany za pomocą chipa przyczepionego do buta zawodnika. Chipy wydawane będą w biurze zawodów wraz z pakietem startowym oraz instrukcją mocowania chipa. Na trasie biegu znajdować się będą maty kontrolne, które odnotowują pojawienie się zawodnika w danym punkcie. Niezwłocznie po zakończeniu biegu należy zwrócić chip do biura zawodów. ZAKOŃCZENIE IMPREZY Zakończenie biegów odbędzie się przy mecie. Z reguły czekamy na ostatnich zawodników, więc początek rozdania nagród i dekoracji przewidujemy na godz. 15.00. W pierwszej kolejności odbędzie się dekoracja uczestników startujących na 10 km. DLA KIBICÓW Zachęcamy do kibicowania podczas startu i na mecie biegów. Jeśli wybieracie się na jeden z punktów odżywczych, bardzo prosimy o stosowanie się do wskazań obsługi biegu i parkowanie wyłącznie w wyznaczonych, wskazanych miejscach.
42, 196 km
ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI 29 stycznia 2017R., Cisna
6
PO DWIE WYWROTKI W PAKIECIE PRZYPOMNIJMY SOBIE UBIEGŁOROCZNĄ EDYCJĘ
J
eszcze trzy dni przed biegiem leśnicy na profilu społecznościowym pokazywali zdjęcia zaśnieżonych ścieżek. Jeszcze dwa dni przed biegiem ekipa znakująca trasę w kilku miejscach ulepiła ochotników - średnich rozmiarów bałwanki, które miały wskazywać drogę biegnącym. Jeszcze dzień przed biegiem sami biegacze nerwowo sprawdzali pogodę i wymieniali się niusami. A jednak odwilż przyszła. START 31 stycznia odbył się po raz drugi Zimowy Maraton Bieszczadzki. Na 915 biegaczy czekały zdradliwy lód na bieszczadzkich skotkówkach, silny przejmujący wiatr i ulewny deszcz. I mimo, że wszyscy radośnie finiszowali w niezapowiedzianym styczniowym słońcu, był to bieg niebezpieczny i trudny. Jak mówił na mecie jeden z biegnących „w tym maratonie każdy biegacz dostał w pakiecie dwie wywrotki”. TRASA Dystans, podobnie jak w poprzednim roku był nieco wydłużony i wynosił 44 kilometry i 600 metrów. Dla chcących sprawdzić się na klasycznym maratońskim dystansie ułożono matę sczytującą czas. Uroku dodawały bogato wyposażone paśniki, w tym kultowy punkt na 33 kilometrze, gdzie uczestnicy wbiegali do Karczmy Brzeziniak. Podawano tam herbatę, ziemniaki, zupę pomidorową, do wyboru było także kilka różnych ciast.
UROKU DODAWAŁY BOGATO WYPOSAŻONE PAŚNIKI, W TYM KULTOWY PUNKT NA 33 KILOMETRZE, GDZIE UCZESTNICY WBIEGALI DO KARCZMY BRZEZINIAK. PODAWANO TAM HERBATĘ, ZIEMNIAKI, ZUPĘ POMIDOROWĄ, DO WYBORU BYŁO TAKŻE KILKA RÓŻNYCH CIAST.
ZNANYCH NIE BRAKŁO Wśród startujących znaleźli się znani biegacze: zaznajomiony z Zimowym Maratonem Bieszczadzkim Paweł Pigmej Kraw-
czyk - brązowy medalista MP Skyrunning z roku 2012, trzeci w Lidze Biegów Górskich 2011, Grzegorz Czyż - czołowy biegacz górski masters, czy wreszcie Andrzej Lachowski - złoty medalista MP 2009 na krótkim dystansie. I to właśnie Lachowski z czasem 3:04:46 (czas maratonu: 2:56:55) w tym roku dotarł na metę jako pierwszy, poprawiając rekord trasy o 4 minuty! Wśród kobiet triumfowała Marta Barcewicz z czasem 3:33:32 (maraton: 3:25:12)! To ona podczas ubiegłorocznego Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego zaliczyła wszystkie „rzeźniki” pokonując w sumie 279 km w 8 dni. WIĘCEJ UCZESTNIKÓW - W tym roku wystartowało o połowę więcej osób niż w roku poprzednim. Ten wzrost bardzo cieszy. Podobnie jak fakt, że w II Zimowej Bieszczadzkiej Dysze blisko 45% startujących stanowiły kobiety - podsumowuje Mirosław Bieniecki, dyrektor biegu. ZWYCIĘZCY NA DYCHĘ Faworytami biegu na 10 kilometrów był Ignacy Domiszewski z Ustrzyk Dolnych (czas: 0:33:39), oraz Emilia Romanowicz z Supraśla (0:41:28), która poprawiła zeszłoroczny rekord trasy o 3 minuty. Dekoracja 6 zwyciężczyń i 6 zwycięzców Maratonu oraz 3 zwyciężczyń i 3 zwycięzców Dychy, podziękowania i losowanie nagród odbyło się w Ośrodku Wołosań. Anna Dąbrowska
"NA RATUNEK" - APLIKACJA NIEZBĘDNA W GÓRACH POSIADASZ TELEFON Z SYSTEMEM ANDROID? OBOWIĄZKOWO POWININEŚ ZAINSTALOWAĆ TĘ APLIKACJĘ PRZED MARATONEM LUB WYCIECZKĄ NA SZLAK
Z
nie informacji z dokładną lokalizacją (do 3 m) osoby dzwoniącej do wybranej Służby Ratowniczej. Wysłanie lokalizacji następuje poprzez SMS w trakcie rozmowy telefonicznej,
achęcamy do pobrania specjalnej aplikacji ratunkowej. Ratunek to aplikacja, która w trakcie zgłoszenia wypadku przez osobę potrzebującą pomocy podaje jej dokładną lokalizację (do 3 m). Dzięki zastosowaniu aplikacji Ratunek, ratownicy będą wiedzieć gdzie udać się z pomocą, udzielą jej szybciej i skuteczniej! Aplikacja Ratunek jest jedyną zalecaną i obsługiwaną przez GOPR. NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE APLIKACJI RATUNEK: - wzywanie pomocy – w przypadku zagrożenia życia lub zdrowia, poprzez kontakt telefoniczny ze
Służbami Ratowniczymi działającymi w Polsce, w regionach górskich, czyli GOPR i TOPR i na obszarach wodnych, czyli WOPR i MOPR. W trakcie wzywania pomocy apli-
kacja automatycznie wybiera zintegrowany z nią numer ratunkowy w górach 601 100 300 lub numer ratunkowy nad wodą 601 100 100, udostępniony przez operatora tele-
fonii komórkowej Plus i łączy się z właściwą Służbą Ratowniczą, - lokalizacja osoby potrzebującej pomocy – automatyczne wysła-
APLIKACJA RATUNEK JEST JEDYNĄ ZALECANĄ I OBSŁUGIWANĄ PRZEZ GOPR
– Książeczka Medyczna – pozwala na umieszczenie najważniejszych informacji o aktualnym stanie zdrowia, które mogą być bardzo pomocne dla Służb Ratowniczych lub medycznych w trakcie akcji ratunkowej. Umożliwia również podanie kontaktu do osoby, którą należy powiadomić w razie wypadku. Aplikację można pobrać bezpłatnie ze sklepu Google Play.
REKLAMA
szykuj się na wielkie
święto kolarskie
8
6 SIERPNIA 2017 R. WARSZAWA
• WYSTARTOWAĆ MOŻE KAŻDY • NA ZAKOŃCZENIE DNIA: WYŚCIG NAJLEPSZYCH ZAWODOWYCH KOLARZY ZAGRANICZNYCH I POLSKICH
WYJĄTKOWA IMPREZA W SERCU WARSZAWY
START I META W POBLIŻU PLACU ZAMKOWEGO (KRAKOWSKIE PRZEDMIEŚCIE) BIURO@FUNDACJASPORT.PL
WWW.MEMORIALKROLAKA.PL WSPIERAMY POLSKIE KOLARSTWO
REKLAMA