SEJA LUZ PARA SI E PARA OS OUTROS

* SEJA LUZ PARA SI E PARA OS OUTROS *

FAÇA UM DETOX EMOCIONAL

Traduzido da revista BK “The World Renewal”

Você tem o hábito de checar seu celular ou laptop a todo momento para ler mensagens de diferentes fontes de mídia? Você avalia a qualidade das informações que consome? Você escuta, lê e assiste tudo o que aparece no seu caminho? Assim como a comida nutre o corpo, a informação nutre a mente. Cada item de informação que consumimos é uma fonte para os nossos pensamentos. Hoje, não apenas nossos celulares, mas nossas mentes, estão inundados de informação. Em nome das notícias e do entretenimento, consumimos energias de violência, ódio e manipulação. Então, nossos pensamentos refletem tonalidades de raiva, medo e

estresse. Nós somos o que lemos, ouvimos e assistimos. Para manter nossos pensamentos puros e positivos, temos de filtrar a informação que estamos consumindo. Na próxima vez em que receber qualquer mensagem, reafirme, “Eu estou numa dieta de emoções. A informação que eu consumo e compartilho com os outros é pura, positiva e poderosa e me enche de felicidade, harmonia, gentileza, partilha e cuidado. Eu deleto as mensagens negativas. Mantenho minha mente e intelecto positivos e limpos o tempo inteiro.”

O mundo digital tornou desafiador para alguns de nós, a reconexão com o mundo real. Com a mídia inundando nossos aparelhos eletrônicos, estamos todos passando por uma overdose de conteúdo. A maioria das mensagens foca em histórias negativas, nos dão uma opinião negativa sobre pessoas, coisas e o mundo. Diante disso, aumentam os níveis de negatividade nas nossas mentes. Relaxe e verifique como você controla sua ingestão diária de mídia. Quando você consome apenas informação positiva, sua mente tem a matéria prima para criar apenas pensamentos e sentimentos positivos. Você se ajudará imensamente evitando fofoca, crítica e insultos – todos em nome do entretenimento ou de estar bem-informado. Com menos distração e mais tempo, seus dias serão mais produtivos e relaxados. Então, aprecie seu tempo online, mas mantenha discernimento sobre o que está consumindo. *