LEKOVITI RECEPTI NAŠIH PREDAKA

1

UVOD Na svim web sajtovima na ićemo mnogobrojne recepte spravljanja lekovitih čajeva, masti, melema, krema ali je tesko pronaći pojedinosti kako se:  PRAVILNO SKUPLJA I ČUVA LEKOVITO BILJE  KAKO SE PRIPREMAJU  KOJA JE BAZA  POSTUPAK PRI SPRAVLJANJU  KAKO OBRATITI LEKOVITE BILJKE  O ČEMU VODITI RACUNA

To ćemo pokušati ovom brošurom kad bi obradili sve recepte i lekovite biljke trebala bi knjiga od 1000 i…..stranica. Ali osnove za tako nesto mislimo da čemo ovim putem uspeti pomoći znatiželjnicima.

Ako smo imalo pomogli onda ova brošura ima smisla

2

Vaš ECO CENTAR Prilicki kiseljak

Admin EKO GAVRA

PRAVILNO SKUPLJANJE I ČUVANJE LEKOVITIH BILJAKA Pretpostavka za skupljanje lekovitih biljaka je njihovo poznavanje.Ako ih poznajete,bitno je da lekovite biljke skupljate u pravo vreme,na pravom mestu i pravi način. Iskustva pokazuju da se rezultat u lečenju ozbiljnih oboljenja postižu sveže ubranim biljkama.Biljke mogu da se skupljaju u rano proleće,početkom marta meseca,pa sve do novembra. Neke se mogu naći i u zimskim mesecima ispod snežnog prekrivača(na primer hajdučka trava). Za zimske mesece pripremiti ne veliku količinu lekovitih biljaka,da bi biljke bile delotvornije potrebno ih je brati u sezoni kad je sadržaj lekovitih sastojaka najveći.  Kod CVETOVA je to vreme cvetanja  Kod LISTOVA pre i za vreme cvetanja biljke  KOREN se vadi krajem proleća ili u jesen  PLODOVI se skupljaju kad su zreli Pritom treba obratiti pažnju da biljke koje de beru moraju biti čiste i zdrave,treba ih skupljati za sunčanih dana dok su suve i kad nema više rose. Područja kojs nisu poželjna za skupljanje lekovitog bilja supolja,livade,njive i obale koje su tretirane hemijskim đubrivima izagađenom vodom,treba te izbegavati blizinu puteva,industrijskih postrojenja i sl.Cvetove i listove prilikom berbe ne treba gnječiti,lomiti ,upotrebljavati plastične kese i torbe u kojima se mogu biljke "znojiti" pa kasnije prilikom sušenja pocrneti.

3

SUŠENJE Biljke se pre sušenja ne peru,ali se iseku na sitno.Potom se prostru na platno ili na jednobojnu hartiju (nenaštampanu)i suše se u hladu ili u toploj prostoriji sa dobrim strujanjem vazduha(tavan),koren se uobičajeno suši veštačkom toplotom ne većom od 35 stepena Celzijusa. Koren mora dobro pre sušenja da se opere. Za zimu valja ostaviti samo biljke koje su osušene, krte i mogu lako da se lome.Za skladištenje uzimskim mesecima treba te izbegavaati plastične sudove,kese i slično. Za zimu nije potrebno skladištenje većih količina jer biljke vremenom gube lekovita svojstva. Potrebno je praktikovati da se za svaku sezonu uberu taze biljke kako bi se postigo pravi efekat u lečenju! .

KAKO SE PRAVE DOMAĆI MELEMI, BALZAMI, MASTI I KREME

4

OD LEKOVITOG BILJA Kako se pravi melem kod kuće Receptura izrade tradicionalnog biljnog krema ili melema je jednostavna, i u većini predela Balkana je slična, uz neke lokalne specifičnosti i dodatke. Mahom su meleme i biljne balzame pravili iskusniji travari, koji su znali kako da sačuvaju aktivne sastojke lekovite biljke u preparatu a da sve vredno iz biljke ne sagore u pripemi. Kako se pravi melem se prenosio sa generacije na generaciju.

Ne treba zaboraviti da u prošlim vekovima narodni um nije znao ni za aktivne sastojke, ni za aktivne principe u biljkama, njihovu koncentraciju, doziranost, uslove delovanja, već je sve bilo svedeno na posmatranje spoljašnjih efekata.

BAZA ZA BILJNE MASTI Najbolje baze:  SVINJSA MAST  MASLINOVO ULJE 

PČELIHJI VOSAK

 KOKOSOVO ULJE  JESTIVO ULJE  PUTER Svinjska mast zdrava za telo godinama je nepravedno bila zanemarivana, a ugled su joj umanjile tvrdnje kako njen sastav narušava ljudsko zdravlje. Ali, posljednja istraživanja idu u prilog masti. Štaviše, smatra se da je ak i zdrava za tijelo. Naravno, kao i sa svim ostalim, s mašću ne treba pretjerivati, ali svakako zaslužuje da bude dijelom svakog doma instva baš kao u vremenima naših baka.

Svinjska mast, ulje i puter su dobri za pripremanje masti ali se brzo tope na sobnoj temperaturi, zato je preporu 5

ljiv p elinji vosak i preporu ujemo braon jer je u prirodnom obliku i sadrži prirodne lekovite sastojke poput propolisa Maslinovo ulje sadrži najvišemononezasićenih kiselina, tako da može dugo da traje, a veoma je hranjivo za telo i lekovito za kožu.

SPRAVLJANJE OD ULJA I PČELJINOG VOSKA Koju god vrstu posudja da koristimo, bilo bi dobro da imamo termometar za hranu, koji meri najmanje od 270C do 700C. Osnova i recept za pravljenja melema OD ULJA I PČELINJEG VOSKA  PREDPOSTAVIMO DA SU BILJKE BILE POTOPLJENE U ULJU U NEKOJ POSUDI TOKOM DVE NEDELJE.  TREBA DA ISCEDIMO ULJE KROZ KRPU ILI ČELIČNU CEDILJKU  KADA ISCEDIMO ULJE I BILJNU SMESU, DODAMO JOŠ OSUŠENOG BILJA I PONOVIMO CEO POSTUPAK SPREMANJA MELEMA PONOVO. KADA I TO BUDEMO ISCEDILI DOBILI SMO MELEM KOJI JE MNOGO BOLJI I LEKOVITIJIM SVOJSTVIMA OD OBIČNOG MELEMA.  POTOM, ODREDJENU KOLIČINU PČELINJEG VOSKA KOJI ĆEMO KORISTITI STAVIMO U POSEBAN MANJI LONAS PODGREJEMO GA DOK SE VOSAK NE ISTOPI (NESME SE PREGREJATI) TEMPERATURA MORA BITI 650C.  U MEDJUVREMENU YAGREJATI ISĆEDJENO ULJE NA TEMPERATURU 48-49 0C I ONDA POSTEPENO UBACUJEMO ISTOPLJENI PČELINJI VOSAK STALNO IH MEŠAJUĆI,  DOBIJENI RASTVOR PRESPEMO U DRUGI SUD, ILI SAMO PROSPEMO PO RADNOM STOLU I ON ĆE SE BRZO STVRDNUTI, TAKOPROVERARAMO DA LI SMO DOBILI ODGOVARAJUĆU UČVRŠĆENU MASU.VOSAK UVEK MOŽEMO DODAVATI, ALI SMESU NEMOŽEMO RAZREDJIVATI

FORMULA KOJA SE KORISTI: o

1l

MASLINOVOG ULJA

6

o

120 mg

PČELINJEG VOSKA

AKO ŽELIMO KREMASTIJU ILI MALO TVRDJU MAST DODA SE VIŠE PČELINJEG VOSKA 240 mg

Osnova i recept za pravljenja melema je uvek ista i može se prikazati i na sledeći način: •

zagreje se pola kilograma do kilo svinjske masti dok se ne otopi i postane vrelo

•

nabere se sveže bilje po izboru, za povredu koja se tretira – dve šake bilja i stavi u mast

•

mast i bilje se kuva nekih 10-ak minuta stalno mešajući i ne na prejakoj vatri

•

pred kraj mešanja dodaje se parče loja, komadić voska i malo borove smole

•

na ovom mestu su od sela do sela i zavisno od namene preparata, dodavani i med, kreč, mleveni kamen, tamjan, bogojavljenska vodica, pepeo, sol, začini, životinjski sastojci, itd...

•

sve se dobro promeša, i dok je još tečno procedi kroz platno ili gazu u posude

•

ostavi se u posudama da se ohladi i dobije tvrdju konzistenciju

Često se u pripremi melema bajalo ili su se izgovarale molitve koje su trebale da poboljšaju dejstvo melema, ali su to sve praznoverice i paganski običaji koji nemaju svrhu. Jedino molitva Tvorcu ima svrhu.

BILJKE ZA MAST Biljke koje preporučujemo za pripremu melema – jedna glavna biljka ili mešavina biljaka gde glavna biljka nosi pola količine smeše: o

za rane koje teško zarastaju, za duboke rane, stalno vlažne rane – cvet nevena (kao dodatak mogu i hajdučka trava i rusomača)

o

za rane i povrede koje treba da što pre zarastu i da se smanji ožiljak – hajdučka trava (+kamilica + latice ruža)

o

za opekotine – kantarion (+zova + lavanda)

o

za crveni vetar, herpes, ekcem, psorijazu – neven ( + kamilica + žalfija)

o

za čireve, gnojne rane – bokvica (+ kantarion + maslačak)

o

za uboje, nagnječenja – gavez (arnika + ruzmarin)

o

za hemoroide – kantarion (kamilica + bosiljak)

7

Najcešće biljne masti o

za opstu upotrebu od a. gazeva b. divizma c. mišljakinje d. beli slez e. neven f.

o

karantion........

za infekcije a. koren od ljutića b. smole smirne (stari dobri lek) c. ulje od čajnog drveta

DIVIZMA MIŠLJAKINJA Koristimo osušeno bilje, može i sveže ali one sadrže

8

vodu, te mogu posticati razvoj budji i bakterija. Biljke treba sitno iseckati, fino kako bi ulje moglo da dopre do maksimalno broja biljnih ćelija.

NA ŠTA OBRATITI PAŽNJU Najveći problem kod tradicionalnih melema su kontaminacija prljavštinom, uvek neujednačen kvalitet, odnos upotrebljenih supstanci, često i manjak aktivnih sastojaka, kao i održivost samog melema kroz vreme. Tada nije bilo frižidera, niti su stari vidari mogli da dodju do prirodnih konzervansa kakve danas farmacija poznaje. Higijenski standardi često u izradi nisu bili visoki i zato se kod vidara u želji da sačuvaju trajnost preparata koristilo previše prirodnih konzervansa – meda, šećera, propolisa i voska, koji su često svojom koncentracijom umanjivali efekat samog melema. Ta praksa je i danas prisutna kod velike većine prirodnih melema koji se prave po malim radionicama i kod kuće.

Takodje, u nekim krajevima je bilo jako bitno na koji dan se bere lekovito bilje, da li za Djurdjevdan, Jovandan, Petrovdan, da li za puna meseca ili uštapa, kako se bere bilje i kako se tretira. Ovaj deo se vezuje za pseudonaučnu ili magijsku praksu narodnih iscelitelja, koja se u naučnim istraživanjima pokazala samo delimično opravdanom, jer je uočeno da je narodni vidar ponekad intuitivno pogadjao datume za branje biljaka, dane kada one imaju najviše aktivnih lekovitih sastojaka u sebi. Danas je to sve uredjeno biljarskim rasporedom branja, jer se zna kada koje bilje ima najbolja svojstva i najveću koncentraciju aktivnih materija u sebi, ili se stalnim labaratorijskim probama ispituje pravi momenat za branje kod plantažnog uzgoja bilja u kontrolisanim uslovima.

I ono što je najvažnije, savremena nauka je mnogo naučila o koži i njenom funkcionisanju, i o dejstvu vitamina i aktivnih sastojaka koji pomažu obnavljanje i regeneraciju kože. Zato su svi naši biljni melemi i lekoviti gelovi Priroda na Dar obogaćeni i pojačani pantenolom, alantoinom, vitaminima i drugim blagotvornim sastojcima prirodnog porekla, ne bi li dejstvo melema bilo maksimalno.

9

Kako jednostavno odrediti koje biljke su jestive a koje nisu ?

Ako biljka luči mlečastu tečnost (izuzetak su koprive i maslačak) i nagriza kožu, nije za jelo, kao ni biljke jakog mirisa.

Gricnite malo list ili stabljiku. Ukoliko "skupljaju usta" - nisu za jelo. Možete jesti bilje koje jedu i ptice i životinje, jer ono nije otrovno. Ipak i ovde treba biti oprezan, pa je ipak najbolje za ishranu koristiti samo one biljke za koje smo apsolutno sigurni da su jestive.

U prirodi ima otrovnih i jestivih biljaka koje su izgledom veoma slične.

Jedan od primera su borovnica i vranino oko kod kojih plod (bobica) veoma liče ali je kod borovnice jestiv dok je kod vraninog oka najveća koncentracija otrova u samoj bobici.

Prilikom branja samoniklih biljaka (za čaj ili hranu) potrebno je pridržavati se sledećih nepisanih pravila :  u toku jednog dana sakupljati samo jednu vrstu bilja;  u istu korpu, vreću ili kesu ne stavljati više vrsta;  ne mešati otrovno i neotrovno bilje  brati po suvom i lepom vremenu kada nema rose a nikako neposredno posle ili za vreme kiše;  ne brati bilje koje raste pored puteva, željezničkih pruga, smetljišta, u blizini fabrika kao i bilje koje raste na zemlji koja se đubri veštačkim đubrivom i tamo gde postoji opasnost da bilje bude zagađeno mokraćom;  nikada ne treba obrati ili iskopati svo bilje na jednom mestu;  prilikom branja bilje ne treba čupati ili lomiti.

KALENDAR BRANJA SAMONIKLOG BILjA :

10

JANUAR 

Imela...

 Breza

FEBRUAR  Imela, pirevina, plodovi breze, borovi pupoljci...

MART

 Hrastova i druge kore, jagorčevina, kopriva, krušina, Ijubičica, maslačak, pirevina, podbel, pupoljci topole, pupoljci breze i drugog drveća, vodopija...

APRIL

 Pitomi kesten  Božur, dobričica, glog, gorka detelina, jagorčevina, kamilica, kopriva, jazarkinja, Ijubičica, dan i noć, maslačak, oman, plućnjak, podbel (cvet i list), rosopas, rusomača, srčenjak...

MAJ  Božurov i bagremov cvet, bokvica, breza, divlji kesten, dobričica, glog, islandski lišaj, gorka detelina, jagoda, kamilica, kopriva, kesten pitomi, mrtva kopriva, kupina, lazarkinja, lipa, maslačak, majčina dušica, matičnjak, medveđe grožđe, plućnjak, podbel, preslica, rosopas, vrkuta, zova, žalfija...

JUN

 Gloginje

11

 Beli slez, bokvica, borovnica, breza, dan i noć, divizma, dobričica, glog, gorka detelina, islandski lišaj, kesten pitomi, jagoda, jagorčevina, kantarion, kičica, mrtva kopriva, kruška, kupina, malina, matičnjak, majčina dušica, majska ruža, neven, pelin, orah, plućnjak, rusomača, čaruta, preslica, različak, slez crni, suručica, kamilica, vrkuta, vranilova trava, zova...

JUL

 Bokvica, borovnica, breza, brđanka, crvotočina, divizma, divlja ruža, dupčac, kunica, islandski lišaj, jagoda, kadulja, kantarion, kim, kokotac, kopriva, mrtva kopriva bela, kupina, lavanda, lipa, matičnjak, majoran, nana, orah, pelin, podbel, preslica, slez beli i crni, kilavica, timijan, kamilica, trandovilje, troskot, vrkuta, vranilovka, vratić, zova...  Krušina

AVGUST



Kantarion, kim, breza, divlja ruža (šipurak), drenjina, kopriva, hmelj, kupina, lavanda, slez beli i crni, hrastova kora, krušina, lincura, nana, orah, pasulj, pelin, peršun...

SEPTEMBAR

 Crvotočina, divizma, divlja ruža (šipurak), drenjina, hmelj, hrastova kora, islandski lišaj, kokotac, krušina, lincura, nana, neven, oman, orah, pasulj, pelin, peršun, pirevina, slez beli, kilavica, valerijana, zečji trn slatki koren, žutika...  Divlja mrkva

12

OKTOBAR  Angelika, brđanka, dinja, glog, iđirot, kopriva, lincura, maslačak, pasulj, peršun, slez beli, trava od srdobolje, srčenjak, zečji trn, slatki koren, valerijana, zova...

NOVEMBAR  Gloginje, iđirot, maslačak, trava od srdobolje, valerijana...

DECEMBAR  lmela...  Šipurak Ovo su samo neke jestive biljke sa našeg područja :

Ovo su prednosti svinjske masti 

Po svom sastavu svinjska mast je 40% zasićena masnoća dok je, na primjer, kokosovo ulje 85% zasićena mast. Većinu monozasićenih masti u svinjskoj masti čini oleinska kiselina, zdrava masna kiselina koja koristi radu srca i koja je povezana sa nižim nivoom lošeg holesterola.



U svinjskoj masti ima dvostruko više oleinske kiseline nego u maslacu.



Svinjska mast ima visoku tačku ključanja. Tačnije, svoju strukturu ne mijenja prilikom zagrevanja iznad 250 stepeni Celzijusa. Stoga, namirnice pržene u svinjskoj masti apsorbuju manje štetnih radikala koji se u slučaju drugih rastvorljivih namirnica, poput putera, povećavaju prženjem.



Naravno, konzumacija pržene hrane u većim količinama se ne preporučuje, ali kada to i činite posegnite za dobrom starom masti.



Masnoće iz masti imaju sve prednosti te je dokazano kako su tijelu potrebne za obavljanje svakodnevnih funkcija, ali u manjoj količini nego što se kroz prošlost koristila.



Mast sadrži kalorije, ali istraživanja potvrđuju kako je riječ o zasitnoj namirnici koja stvara duži osjećaj sitosti.

13



Prednost je što se masnoće iz masti pretvaraju u energiju te pomažu apsorpciji vitamina.

Svinjska mast sadrži holesterol koji se u tijelu, pod uticajem UV zraka pretvara u vitamin D značajan za apsorpciju kalcijuma.

MASTI OD GAVEZA Recept za mast od gaveza kao i većina drugih narodnih recepeta od lekovitog bilja, ostao je isti onakav kakav je bio i pre nekoliko stotina godina, ali su pojedini sastojci dobili zamenu (na primer, polazna baza za mnoge preparate bila je svinjska mast, ali osobe koje ne žele da je upotrebljavaju mogu da koriste i biljne masnoće). Osim toga, u mnoge se stavlja pčelinji vosak koji daje čvrstinu, druge lekovite trave i, za prijatniji miris, nekoliko kapi eteričnog ulja.

Biljne masti i ulja imaju blagotvorno dejstvo u slučaju bolesti zglobova i kostiju, bolova u mišićima, uganuća, iščašenja, hemoroida i mnogih kožnih oboljenja – zašto se naročito preporučuje gavez mast.

Neke recepture se upotrebljavaju i u slučaju disajnih tegoba, kao oblog ili sredstvo za masažu.

KAKO NAPRAVITI MAST OD GAVEZA SA SVINJSKOM MASTI

14

Pre nego što se upustite u pravljenje masti od gaveza, potrebno je da znate kako se pere mast, jer kako je svinjska mast baza većine preparata, treba je pripremiti na adekvatan način. Neslana mast se stavi u činiju, prelije mlakom vodom, dobro izmiksa, nakon čega se odlije višak tečnosti.

Fitoterapeuti savetuju da se mast pere najmanje 5 puta ili najviše 9 kako bi se uklonile sve nečistoće.

Inače, „oprana u devet voda“ predstavlja stari, provereni i delotvorni lek protiv različitih ginekoloških oboljenja i možete ga slobodno koristiti i vaginalno, prvo kao prevenciju, a zatim i za lečenje raznih infekcija.

Mast od gaveza priprema: 50 grama korena gaveza, 25 g listova od gaveza, 0,5 kg svinjske masti. mast od gaveza receptOpranu svinjsku mast dobro zagrejati, dodati lekoviti bilje, polako mešati na laganijoj temperaturi i kada počne da peni, odmah skinuti sa šporeta i lagano mešati još neko vreme. Sad sve poklopite i ostavite da miruje 24 časa. Nakon toga potrebno je smesu blago i lagano zagrevati uz konstantno mešanje.

Kada smesa postane tečnija, procedite je, ostavite još da se malo prohladi i usipajte je u suve i čiste staklene tegle. Po želji, možete dodati i po 15 kapi etarskog ulja lavande i ruzmarina. Ostaviti mast od gaveza da se dobro ohladi i čuvajte je u frižideru. Ovo je ujedno i jedan od najboljih biljnih melema protiv išijasa i reume.

Takođe, vrlo je delotvoran i protiv upaljenih hemoroida. Ukoliko imate problema sa kolenima, ova gavezova mast se lagano treba nanositi na bolno mesto, koje se zatim treba uviti sa plastificiranom folijom i obmotati sa šalom.

MAST OD GAVEZA ZA LICE – RECEPT

Kao što smo u uvodu rekli gavez mast ima široku upotrebu i u kozmetici, za negu lica, peglanje bora i zatezanje kože. Danas su u ponudi brojni preparati poput krema od gaveza za lice i drugo. Mi ćemo sa vama ovom prilikom rado podeliti jedan jednostavan recept: Biće vam potreban koren gaveza i svinjska mast u jednakoj srazmeri. Prethodno je potrebno koren dobro oprati i sasušiti, te ga iseckati što sitnije. Kada mast počne da kipi, izručite u nju seckani koren gaveza i pržite nekih pet do šest minuta. Skinite sve sa vatre i pustite jedan ceo dan da odstoji i da se hladi.

15

Sledeći dan mast ponovo zagrejte, pa je procedite kroz gazu, a zatim je ulijte u staklene posudice i držite je u frižideru.

KAKO SE GAVEZ MAST PRIPREMA NA DRUGI NAČIN

Za drugu varijantu biće vam potrebno: 50 grama dobro osušenog gavezovog korena, Kvalitetno maslinovo ulje – jedan decilitar, 25 grama što kvalitetnijeg pčelinjeg voska.

U odgovarajuću činiju usipajte hladnu vodu, te u nju izručite sitno naseckan gavez, i to tako da ga voda u potpunosti prekrije, te ih pustite da odstoje 12 sati. U drugoj metalnoj posudi rastopite pčelinji vosak i dodajte mu decilitar maslinovog ulja. Sklonite sa ringle i prespite smesu u drugu posudu (najbolje je porcelansku) i tada dodajte gavez koji je odstojao. Lagano mešajte sa drvenom kašihom ili kutlačom dok se sastojci fino ne sjedine u skladnu homogenu smesu. Poklopite posudu i narednih šest sati pričekajte da odstoji. Ponovo je podgrejte, a zatim je procedite i izručite u staklene teglice.

Mast od gaveza sa pčelinjim voskom takođe treba da se čuva na hladnom mestu- najbolje je u frižideru..

16

MASTI OD NEVENA Biljka neven kao lek za različite tegobe

Calendula officinalis je jednogodišnja biljka koja vodi poreklo iz daleke Indije. Cvet nevena je žbunasta, zeljasta , maljava biljka, stablo mu je rašireno i uspravno. Cvetna glavica je veličine od 5 do 10 cm oblikuje se na vrhu svake stabljike. U središtu cvetne stabljike, nalaze se cevasti plodni cvetovi. Lišće je naizmenično, široko i sedeće. Svaki ogranak nosi po jedan cvet na vrhu koji je jarko narandžaste ili žute boje. Cvasti imaju jak miris, a listovi su slatkasto-gorkog ukusa. Cvetovi sadrže eterična ulja od kojih se pravi nevenova mast, sadrži vitamin C i flavonoide.

Zbog svojih lekovitih svojstava koristi se cela biljka. Neven možemo odmah u rano proleće da sejemo – najbolje je odmah u martu mesecu, na stalno mesto, a kada nikne možemo da ga rasađujemo na rastojanje od 30 do 40 cm biljku od biljke. Najbolje vreme za berbu je avgust i jul, sredinom dana, kada je napolju sunčano i toplo. Ukoliko su u julu viskoke temperature, ondah ume naglo da procveta i daje seme, ali s prvom kišom biljka se obnavlja. Sušenje nevena treba da bude brzo, kada je temperatura napolju 35 stepeni. Od osušenih cvetova odvajamo latice, koje se još posebno dosušuju.

17

Omiljena je biljka koja se rado uzgaja po vrtovima. Nije mnogo osetljiv na sušu, on voli toplu klimu. Na rastesitoj zemlji bogatoj humusom daje prave prinose. Od dragocenih cvetnih glavica dobija se nevenova mast i drugi lekoviti pripravci, o čemu pročitajte više u nastavku..

Nevenova mast upotreba Terapijska primena nevena potiče iz starog Egipta, odakle se proširila na Evropu. Neven se tradicionalno koristi u vidu kreme od nevena za rane koje sporo zarastaju, ogrebotine, posekotine, kurje oči, bradavice i sva druga stanja u kojima je potrebna regeneracija kože. Primenjuje se isto tako i kod raznih kožnih oboljenja kao što su dermatoze, akne i ekcemi. Nevenova mast za vene se upotrebljava podjednako kod proširenih vena i hemoroida, ali i rana na potkolenicama, čireva na koži. Obnavlja i sluzokožu, pa se koristi i kod čira na dvanaestopalačnom crevu i želudcu, kod ranica u ustima i za vaginalno ispiranje.

Nevenova mast za hemoroideCvetovi kod nevena su žute boje zato što u sebi sadrže karotenoide, koji se u organizmu pretvaraju u vitamin A. Ovaj vitamin je antiokidans koji sprečava oštećenje ćelija i često se primenjuje kod očuvanja vida i poboljšanja funkcije oka. Neven smanjuje grčeve u stomaku, koristi se kod menstrualnih bolova i tegoba nastalih od žuči. Koristi se i u čajnim mešavinama kod malignih oboljenja. Upotrebljava se kod astme. Hladan čaj od nevena se koristi za ispiranje očiju, kod upalnih stanja oka, za ispiranje ranica u ustima, afti. Nevenova mast se koristi i kod gljivičnih oboljenja ili kao čaj za ispiranje sluzokože i kože koje su zahvaćene gljivicama.

Nevenov čaj se primenjuje i kod oboljenja jetre i zarazne žutice. Deluje i kao blag sedativ, i primenjuje se kod napetosti, nervroze i nesanice.U trudnoći, pomaže da se ne stvore strije na butinama i stomaku, tada je mazanje sa nevenovom mašću veoma delotvorno. Obično se u trudnoći znaju javiti i hemoroidi, te se na prve znake peckanja i svraba anusa, može preventivno koristiti domaća nevenova mast za hemoroide.

Kako napraviti mast od nevena kod kuće Da bi spravili nevenovu mast možete da koristite ulje od konoplje koji sadrži visok procenat esencijalnih masnih kiselina, koje su posebno korisne za tretiranje kožnih problema kao što su suva koža i ekcemi.

Ujedno se lako apsorbuje i nije previše masna, ali može da se zameni i sa maslinovim uljem koje ima duži vek trajanja.

Kada pravite melem od nevena morate da pripazite da ga ne pregrejete. Ulje i latice od cveta moraju polako da se zagreju na blagoj vatri kako bi izbegli njihovo kuvanje. Pravljenje ove kreme od nevena može da bude i dobra prilika da vaš mališan učestuje u ovome i da nešto nauči. Vaše dete može da skuplja latice i da ih mešaju u činiji.

Kako se pravi krema od nevena i maslinovog ulja

18

Potrebno:

2 šolje latica nevena (ne celih cvetova), 1 šolja maslinovog ili ulja od konoplja, 1/4 šolje grudvica pčelinjeg voska, 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Priprema nevenove masti Uspite latice od nevena u lonac koji je od nerđajućeg čelika, pa ih pospite uljem. Potom ga stavite na blagu vatru i mešajte sadržaj kako bi se sve sjedinilo. Obratite pažnju na mehuriće u ulju da bi ste bili sigurni da je temperatura odgovarajuća jer ne sme da bude viša od one na kojima se mali balončići počinju javljati. Nastavite da mešate sadržaj u loncu naredna 2h, održavajući ulje relativno toplim. U međuvremenu možete da počnete da otapate vosak, ali pazite da ne preterate sa temperaturom jer je potrebno da vosak i ulje budu približno iste temperature kada dođe vreme da ih pomešate. Kada prođe 2h, latice procedite iz ulja, i iscedite što više možete ulja u jednu činiju. Potom lagano sipajte ulje u posudu sa voskom, mešajući kako bi se što više sjedinili. U ovu smesu dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Ovo ulje ima dvostruku ulogu služi kao konzervans i ima lekovito umirujuće dejstvo. Prespite toplo ulje u manje posude ili tegle i ostavite da se lagano hladi. Tegle u koju sipate nevenovu mast nemojte da budu od providne, već od obojenog stakla. A najbolje bi bilo da izaberete odgovarajuće plastične kutije od kozmetičnkih proizvoda. Dobro zatvorite i čuvajte vašu kremu od nevena na hladnom mestu.

Domaća nevenova mast – jednostavan recept Sastojci: 50 svežih cvetova nevena, 4 kašike svinjske masti.

Iskidati latice nevena i uz lagano mešanje propržiti na vrućoj masti dok ne uvenu. Ostavite da odstoji jedan dan pa ponovo malo zagrejte i kroz gazu procedite u male staklene teglice. Kada se nevenova mast ohladi staklene teglice zatvorite i čuvajte na hladnom mestu. Melem nanosite na bolno i upaljeno mesto.

19

Kako se upotrebljava nevenova mast za lice

Neven je veoma lekovita biljka, može da se pronađe u raznim oblicima, kao čaj, ulje i ima široku primenu u prirodnoj kozmetici. Nevenova mast se najčešće upotrebljava za kožne bolesti kao što su ekcemi, psorijaza, akne, seboreja, infekcije kože izazvane bakterijama, raznim virusima ili gljivicama.Vrlo često se koristi u kozmetici jer smanjuje proširene pore, uklanja mitisere, fleke na koži i smanjuje pojavu gnojnih akni i vidljivost ožiljaka.

Recept za nevenovu mast – sastojci 300 ml kipuće vode, 15 gr osušenih latica nevena, 60 ml emulgatora, 15 ml glicerina, 4 kapi tinkture benzoja, 5 kapi ulja od nevena.

Prvo što trebate da uradite, je da napravite jak oparak, i to tako što ćete preliti prokuvalu vodu preko latica nevena. Prekrijte posudu i ostavite neko vreme da se ohladi. Potom stavite emulgator i glicerin u činiju nad posudom sa vodom koja lagano kuva – na paru i mešajte dok se sve ne istopi oko 10 minuta.

Pomerite sve sa vatre i dodajte 150 mililitara oparka od nevena zajedno sa tinkturom benzoja i uljem od nevena. Mešajte dobro sve dok se fino ne ohladi, prespite lekovitu nevenovu mast u manje teglice i dobro ih zatvorite. Ovo je odlična blaga krema i odgovaraće svim tipovima kože.

Melem od nevena za hemoroide i vene Lekovita nevenova mast je efikasno sredstvo protiv proširenih vena. Ovaj melem je koristan kod upaljenih vena koje imaju ili nemaju rane. Da bi pripremili kremu od nevena potrebno je 4 šake sitno usitnjenog nevena , tačnije cvetova, listova i stabljika i 500 gr kvalitetne masti koju ćete zagrejati na najjačem i dodati iseckan neven.Smešu dobro izmešajte i sklonite sa vatre da kada prokuva. Posudu poklopite i ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi. Sutradan smesu blago zagrejte da je možete procediti. Mast od nevena za proširene vene čuvajte u odgovarajućoj posudi.

Možete da je koristite svakodnevno tako što ćete je utrljati na obolela mesta, više puta dnevno. Najbolji efekat ćete postići ako se kombinuje nevenova krema i divlji kesten, na taj način što ćete obolela mesta prvo namaže nevenova mast, a posle nekoliko minuta kada upije melemom od divljeg kestena. Na ovaj način ćete postići intezivnije lečenje, koje se pokazalo izvanredno u praksi..

20

Da li sme da se koristi nevenova mast u trudnoći?

Nevenova mast je potpuno prirodna i preporučuje se za suvu i osetljivu kožu. Kontraindikacija nema, ali česte su alergije kod osoba koje su alergične na ambroziju. Kod trudnica treba da se bude na oprezu pri oralnom uzimanju – čaja i drugih pripravaka, dok se domaća mast od nevena uglavnom sme upotrebljavati. Ipak, ne činite ovo na svoju ruku, savetujemo vam da se dodatno informišete sa vašim lekarom. Ne koristiti u kombinaciji sa barbituratima. Nevenove kreme omogućavaju koži da normalno diše i ne zatvaraju pore. Mogu da se primene i kod dece. Kremu možete da nanosite više puta u toku dana. Mast od nevena je odlična protiv opekotina koje su nastale od sunca.

ČAJ OD NEVENA DEJSTVO Čaj od nevena je prava blagodet za želudac,jetru i kožu .Pored ovog prirodnog leka,koristi se i nevenovo ulje,mast od nevena i lekovita tinktura.Zajedno čine neverovatan tandem za lečenje celog spektra najrazličitijih bolesti,izuzetno su cenjeni u našoj narodnoj medicini.U ovom članku pripremili smo nekoliko odličnih recepata za nevenov čaj.

NEVEN BILJKA LEKOVITA Osim stoje vrlo dekorativna, neven biljka je veoma cenjena u narodnoj medicini i ulazi u sastav najpoznatijih i najefikasnijih čajnih mešavina. Za čaj od nevena u fitoterapiji se najčešće koristi prepoznatljivi narandžasti cvet, ali su lekoviti i stabljika i list od ove biljke, koji se obavezno bere po sunčanom vremenu, jer je tada najdelotvorniji.Neven je poznat po tome što mu cvet veoma sporo vene, što sugeriše i samo ime ove dragocene biljke čiji karakterističan miris rasteruje mnogobrojne insekte kao i biljne štetočine. Zbog čega se i često sadi u baštama. Osim toga, prilično je pouzdan prognozer vremenskih prilika – ako se cvetovi nevena ne otvore posle sedam sati ujutru, znači da će tog dana pasti kiša.U davna vremena pridavane su mu i magijske moći,dok se danas zna da ima izuzetno protivupalno,antibakterijsko,antiseptičko dejstvo.Veoma je cenjen i uključen je u mnoga najnovija naučna istraživanja u lečenju karcinoma .Čaj od nevena je izuzetan kod unutrašnje upotrebe dok je domaća nevenova mast delotvorna za rane,bradavice,ekceme,posekotine,opekotine,žuljeve i čireve po koži..

NEVEN ČAJ ZA ŠTA SE KORISTI ?

Zahvaljujući svom kompleksnom sastavu, nevenov čaj,ulje, tinktura i mast se koriste kao pomoćna sredstva u lečenju širokog spektra bolesti. U nevenov sastav ulaze prilično velike količine flavonoida, koji ovoj biljci obezbeđuju protivupalna svojstva, kao i tanin,triterpenski saponozidi, karotenoidi (daju cvetovima divnu narandžastu boju), glikozid kaledulozid,malo etarskog ulja i nekoliko organskih kiselina.Neven je veoma važan sastojak čajnih mešavina koje se koriste u terapiji bolesti organa za 21

varenje. Čaj od nevena zaceljuje ranice – čireve na želucu i dvanaestopalačnom crevu, normalizuje rad jetre i lučenje žuči, otklanja bolove u želucu, a zahvaljujući antiinflamatornom dejstvu flavonoida,neven čaj smiruje upalu debelog creva. Veliko prisustvo sluzi i tanina opravdava upotrebu nevena za zaustavljanje blažih dijareja. ČAJ OD NEVENA ZA CISTE U pitanju je izuzetan čaj od nevena koprive i stolisnika koji se preporučuje ženama kod kojih se javljaju cistične promene na jajnicima ili bilo koji drugi neugodni ginekološki problemi.Ovaj neven čaj u ginekologiji je naširoko poznat i rado se preporučuje ženama.Važno je napomenuti da se nevenov čaj gotovo nikad ne kuva,ako se priprema samostalno onda se jedna kašika biljke prelije sa 2,5 dl vrele vode, poklopi i ostavi da odstoji tri do pet minuta. Čaj ne treba zaslađivati šećerom.Čaj za ciste se pravi tako što od jednakih količina nevena,koprive i stolisnika(hajdučke trave) uzimaju dve supene kašike i prelivate ih sa proključalom vodom i pustite nešto duže da odstoji poklopljeno od 15 do 20 minuta. Čaj od nevena ima antispazmolitičko dejstvo, može da otkloni grčeve materice, olakša PMS i tegobe koje prate menstruaciju,uspostavlja normalan ciklus, te ujedno i eliminiše spazam disajnih puteva – što je naročito značajno za obolele od bronhijalne astme. ČAJ OD NEVENA ČISTI KRV I SNIŽAVA HOLESTEROL Ako želite da oslobodite organizam od toksina, čaj od nevena pravi je izbor za vas. Dokazano je da čaj od ove biljke veoma efikasno čisti krv, podstiče funkcionisanje jetre, otklanja akne i lišajeve na koži, ekcem, herpes virus.Otkriveno je da neven biljka čisti krvne sudove, opušta ih i snižava nivo holesterola i masnoća u krvi. Novija istraživanja pokazala su da biljka neven snižava krvni pritisak i deluje blago sedativno, pa se preporučuje i u slučaju angine pektoris ČAJ OD NEVENA ZA LICE Pored unutrašnje upotrebe,čaj od nevena daje izuzetne rezultate i kada ga nanosimo spolja – na kožu.Preparati na bazi nevena spadaju u najmoćnija sredstva protiv kožnih bolesti, uključujući rane, opekotine, lišajeve, ekceme, psorijazu, impetigo i gljivične infekcije. Stimuliše stvaranje novih ćelija i otklanja gnojne upale (naročito noktiju).Stara narodna receptura protiv bubuljica na licu glasi ovako:umivati lice nevenovim čajem ujutru i uveče pre spavanja i terapiju držati 10 do 14 dana.Koliko je dobar za naše lice,toliko je delotvoran i za bebinu kožu iziritiranu od plastificiranih pelena.Umočite maramicu u blagi nevenov čaj i prebrišite bebinu kožu,naročito na nadražene i iziritirane delove od pelena,ublažićete svrab i pomoći vašoj bebici da bolje zaspe. ČAJ OD NEVENA PRIPREMA Uzeti dve supene kašike cvetova od nevena i preliti sa pola(1/2) litre proključale vode.Skloniti sa vatre,poklopiti i pustiti da miruje petnaestak minuta.Posle procediti dobijeni čaj od nevena.

Ovako o dobijeni nevenov čaj se naročito preporučuje za gore pomenuti impetigo ,kojeg izazivaju stafilokoke ili streptokoke i u pitanju je uporna bakterijska kožna infekcija.Čaj je dobar i za proširene

22

vene i upaljenje hemoroide,jer smiruje sve neugodne zapaljenske procese.Za lice pomaže kod akni ,ekcema,kod uboda insekata ,bradavica i lišajeva.Oftamolozi ovaj blagi biljni čaj preporučuju i za ispiranje očiju kod problema sa konjunktivitisom,možete umivati i lice sa njim,a preporučuju ga i stomatolozi za ispiranje desni i to nakon ekstrakcije zuba,kada treba blago isprati usnu duplju radi dezinfekcije.Vodite računa da ne mućkate žestoko,da ne biste mehanički skinuli ugrušak-koagulum pa da ponovo izazovete krvarenje.Čaj od nevena u tom slučaju treba da je prohlađen. ČAJ OD NEVENA U TRUDNOĆI Ukoliko ste u drugom stanju nemojte upotrebljavati čaj od nevena bez prethodnog dogovora i konsultacija sa vašim lekarom koji prati trudnoću.Poznato je da se spolja sme upotrebljavati blagi biljni čaj za kožu ,čak i za sapiranje intimne regije ,kada je dovoljno samo 10 grama osušenih cvetova preliti sa 1 dl vode i pustiti da odstoji neko vreme na sobnoj temperaturi.

NEVENOVO ULJE,MAST,TINKTURA I LEKOVITE KUPKE Domaća nevenova mast i ulje koriste se pri lečenju bolnih, proširenih i upaljenih vena, gljivičnih oboljenja stopala i fistula. Mast ove lekovite biljke jedno je od najboljih sredstava protiv hemoroida.Tinktura nevena se primenjuje u vidu obloga u slučaju nagnječenja i krvnih podliva, zloćudnih rana, dekubitusa, oteklina i čireva.Svež sok od nevena treba da se primenjuje kao pomoćna terapija u lečenju raka kože – melanoma, kao i staračkih pega na koži benignih i malignih pigmentacija. Oboleli delovi kože premazuju se sa sveže isceđenim sokom od nevena.Kupke od nevena koriste se od davnina, a i danas se smatraju vrlo delotvornim za lečenje hemoroida, genitlnog herpesa,vaginalnih infekcija, infekcija mokraćne bešike i mnogih drugih tegoba.Pravi se tako što se jedna do dve šoljice svežih ili suvih cvetova nevena preliju hladnom vodom i ostave da odstoje jedan dan. To se kasnije zagreje i dodaje u toplu kupku,ukoliko se pored kupke i pije čaj od nevena ,postiže se još bolji rezultat.

MASLAĆAK Med od maslačka Mnogi verojatno pomisle na ovaj recept kada vide livade pune predivnih maslačaka. Ovaj med treba napraviti dok traje sezona cvjetanja maslačka. Treba maksimalno iskoristiti svu ljekovitost ove biljke.

Ovaj sirup ili med je dobar protiv kašlja i zato ga rado dajemO deci kao hranu i lek.

Sastojci o

300 grama žutih cvjetova maslačka 23

o

2 limuna

o

1,5 kg nerafiniranog šećera

o

3 vanili šećera

o

2 KAŠIKICE borovice

o

prstohvat ružmarina

PreporučilI bi izradu ovog recepta sa smeđim, nerafiniranim šećerom. Pri tome trebate paziti da zaista kupite pravi smeđi šećer, a ne obojeni.

Priprema: Oko 300 grama maslačkovih cvjetova stavimo u jednu litru hladne vode i polako zagrijavamo do ključanja. Pustimo da zakipi, uklonimo lonac sa šporeta i sve ostavimo da stoji preko noći. Sledeći dan sve istresemo u cjediljku, pustimo da se okapa i s obje ruke dobro iscedimo cvjetove. U sok pomešamo nerafinirani šećera, vanilin šećer i dodamo limune narezane na kriške (ako je prskano, bez kore). Dodati 2 kašikice borovice koje samljemo u malom blenderu. Borovica pojačava lekovita svojstva ovog leka i daje lepu aromu. Takođe zbog arome dodate prstohvat suvog ružmarina. Dodatak borovice i ružmarina ne morate stavljati ako nemate. Misilim da ti dodaci daju bolji okusu i pojačavaju lekovitost ovog leka.

Samim tim što se sve dosta dugo kuva (dok se ne dobije gustoća), borovica i ružmarin savršeno odgovaraju.

Otvoren lonac stavimo na ploču šporeta. Kako bi sačuvali sve vitamine uključimo šporet na najniže (na 1). Tako se tečnost isparava bez kuvanja. Masu jednom do dva puta ohladimo da postignemo odgovarajuću gustoću sirupa. On ne sme biti pregust, jer se nakon dužeg stajanja kristalizira, ali ni preredak jer nakon nekog vremena prokisne. Mora biti gusti sirup koji se može namazati na hleb i maslac.

Na kraju celu količinu procediti i pohranite u staklenke. Dobijete otprilike dve staklenke tamnog meda.

Ima odličan okus i aromu. Vjerujem da je vrlo dobar za zdravlje.

HAJDUČKA TRAVA

24

Hajdučka trava ima mnogo lekovitih svojstva i leči vrlo veliki broj bolesti čak i kad mislimo da leka nema tu je hajdučka trava.U narodu ima i drugih naziva kao što su: sporiš, stolisnik, ravanj, i romanika.

Posebno je lekovita kod ženskih bolesti.

Hajdučka trava daje neverovatne rezultate kod prelaznog doba to jest klimaksa, dovoljno je da se pije dva puta dnevno u gutljajima. Cvetovi mogu biti od bele boje do do roze. Bere se kad je najače sunce jer tada ima najviše eteričnog ulja u sebi i lekovita svojstva su naj jača.Takođe rešava probleme sa belim pranjem, upale jajnika, mokrenja u krevetu i oboljenja materice kao i kod mioma. Za bolove u nogama i rukama dobre su kupke sa hajdučkom travom. Zavidne rezultate je dala i kod lečenja migrene, nesvestice, nagona za povraćanje suženenje i sekrecije očiju, krvarenja iz nosa, pročišćava krv pa je dobro da se pije posle hemoterapije kako bi se organizam brzo oporavio. Kod oboljenja koštane srži takođe je neprevaziđena hajdučka trava. Stvara crvena krvna zrnca i poboljšava krvnu sliku. Takođe leči i rak pluća i ako to možda zvuči neverovatno ipak za ovu opaku bolest imamo leka i to u našoj neposrednoj blizini. Žvaće se koren iđirota dva puta dnevno i pije čaj dva puta dnevno .Hajdučka trava pomaže kod šuljeva čak i onda kada krvare kao i kod krvarenja iz želudca. Pomaže kod reume bolova u leđima. Reguliše rad bubrega. Hajdučka trava reguliše apetit leči upale želudca, poremećaj cirkulacije kao i probleme sa stolicom, kod pojave jakog proliva ili opstipacije. Leči anginu pektoris kao i njene prateće tegobe. Što se tiče hemoroida mast od hajdučke trave daje trajne rezultate otklanja hemoroide i više se ne pojavljuju, sprema se od cveta i domaće masti. Čaj: 1 kašika se popari sa četvrt litra vode i ostavi da odstoji a zatim se pije .

Mast : 90g maslaca, ili domaće svinjske masti, 15g sveže isitnjenih cvetov sa hajdučke trave 15g naseckanih listova maline, kada mast baci 2-3 ključ skloniti sa štednjaka pomešati i ostaviti da odstoji do narednog dana, narednog dana ponovo je zagrejati, potom procediti i ostaviti da stoji na hladnom ili u frižideru.

Sedeća kupka : 100g hajdučke trave cele biljke staviti preko noći da odstoji u hladnoj vodi do sledećeg dana zagrejati dok ne proključa pa je zatim dodati u vodu za kupanje .

KANTARION

25

Kantarion (Hipercum perforatum) je u narodu dobro poznata biljka, a raste po livadama, uz puteve i na napuštenom zemljištu. Uspravna stabljika kantariona zna da naraste i do sto centimatara visine.

Listovi kantariona su mali, nasuprotni, jajasti i bez peteljke, a veličine jedan do četri centimatara. Puni su malih i prozirnih tačkica ili žljezda napunjena eteričnim uljem .Na vrhu stabla nalaze se razvijeni zlatnožuti, cvetovi koji čine cvatove. Ova biljka lako se može prepoznati i kada njen cvet protrljamo rukom, tečnost koja izlazi iz njega boji ruku u ljubičasto.

Biljka cveta u letnjem periodu i tada se i bere, potrebno je biljku brati na početku cvetanja ,procvetale stabljike treba izbegavati.. Kantarion trebamo sušiti se u hladu, u tankom sloju i to na prozračnom mestupa potom staviti u plastične vrećice. Sadrži oko deset posto raznih tanina i oko 0,.2-0.5 posto eteričnog ulja, smolu, antocijan, karoten, crvenu boju hipericin i slično.

Kantarion deluje umirujuće, antiseptički Upotrebljava se u obliku čaja, protiv bolesti jetre, bubrega, proliva, i za jačanje živaca.Kantarion leči i govorne smetnje,nemiran san napade histerije ,mesečarenje kao i mokrenje u krevetu i depresiju. Za čaj se obično uzima jedna kašika koja se prelije sa četri decilitra vrele vode i to dva-tri puta dnevno po jednu šoljicu pije pre jela.

26

Preporučuje se kod nemogućnosti zadržavanja mokraće. Ako se dve jelovne kašike čaja stave u tri do četri decilitra vode dvanaest do šesnaest sati i da se pije po mala šoljica gutljaj po gutljaj uz malo meda pomaže kod oteklina, iščašenja, reumatičnih bolova u zglobovima. Za lečenje rana, krasti i osipa koristi se kantarionovo ulje koje se priprema tako da se u litarsku flašu stavi četiri šoljice nerazvijenih svežih cvjetova kantariona, ostave da uvenu i preliju s pola litre maslinovog ulja.flaša se začepi i ostavi na toplom mesto do 14 dana. Koristi se i kao sredstvo za ublažavanje manjih upala, opekotina, posekotina, smrzotina, bolova u zglobovima i u kozmetici za negu kože. Odlična je masna podloga mešavinama za masažu, za lokalno utrljavanje ili kao ulje za telo za suvu kožu. Pri nanošenju greje kožu i olakšava delovanje drugih eteričnih ulja,neguje I regeneriše kožu I olakšava epitalizaciju.Kantarionovo ulje se koristi za sunčanje kad mu je dobro dodati ulje pšeničnih ili kukuruznih klica.Protiv strija dobar je oblog napravljen od žumanaca,kantarionovog -čičkovog ulja,nekoliko kapi limuna I tinkture nevena.

Nakon pola sata oblog se odstrani s dosta mlake vode i nanese se regeneracijska krema.

Stavljaju se dva puta dnevno.

Kantarionova maska za lice se koristi za osetljivu,umornu, isušenu i staru kožu,njenom redovnom upotrebom koži vraća elestičnost i lep izgled.Može se koristiti često a priprema se samo za jednu upotrebu.Žumancu svežeg jaja dodati dve kašičice kantarionovog ulja uz mešanje dok ne nastane ravnomerna krema I na kraju umešati pet kapi limunovog soka.Masku naneti na lice širokom četkicom I u tankom sloju sve to držati pola sata na licu I isprati toplom vodom.

Kupka protiv umornih nogu Sastojci kantariona pozitivno deluju na cirkulaciju, krvi, smanjuju napetost, a time i bolove u naogama. Kupka se prirpema tako da se pedeset grama usitnjenog i osušenog kantarionovog lišća i pedeset grama njegovog korena prelije hladnom vodom i ostavi na vatri da provri, zatim se na laganoj vatri kuva još deset do dvadeset minuta i ostavi pokriveno dok tečnost ne poprimi zelenkasto-smeđu boju.(voditi računa da tečnost tokom spremanja ne prokuva) Noge držimo u mlakoj kupki desetak minuta, zatim ih obrišemo peškirom i legnemo najmanje desetak minuta tako da su noge uzdignute kako bi se olakšao krvotok.

NAČIN UPOTREBE KANTARIONA Pripremanje čaja:jedna puna mala kašika popari se sa četvrt litra vrele vode i ostavi da odstoji kratko vreme(par minuta) Ulje od kantariona:mala boca se do grlića rastresito napuni cvetovima ubranim po sunčanom danu koji se preliju kvalitetnim maslinovim uljem,ono mora da prelije cvetove.Boca se dobro 27

zatvori i ostavi nekiliko nedelja na suncu ili blizu izvora toplote.Posle nekog vremena ulje pocrveni.Procedi se kroz neku gazu istisnu se ostatci i boca se ostavi na hladno mesto.Za opekotine može se koristiti laneno ulje.

Tinktura od kantariona:u jednu litu rakije stave se do dve pregršti na suncu ubranih cvetova i boca ostavi na suncu ili toplom mestu do 21 dan.

Terapeutske indikacije: Akutni hepatitis i progresivni hronini (akutna upala jetre i hronična, sa tendencijom širenja zapaljenskog procesa), hronični kolitis (upala debelog creva), čir na želucu, holecistitis (upala žučnog mehura), insomnija (nesanica), somnambulizam (mesečarstvo), enurezis (nekontrolisano mok renje), pavor nokturn (nemiran san), reumatizam. Kantarionovo ulje je najbolje među uljima za isceljenje rana: umiruje olove, deluje antiinflamatorno i sanira ozledu. Čaj se koristi kod nervnih oboljenja, neuralgije trigeminusa (trogranog živca na licu). Piju se 2-3 šolje dnevno, u retkim gut -ljajima, a bolna zona se masira kantarionovim uljem.Spolja: Rane, uboji, dekubitus (rane usled dugotrajnog ležanja).Protiv opekotina, cvetovi maceriraju u ulju od lanenogsemena. Primenjuje se u slučaju crvenila kože posle sunčanja.

KANTARIONOVO ULJE Kantarionovo ulje se može slobodno staviti tri puta dnevno na obolelo mesto. U slučaju rana nakon hirurške intervencije uvek je neophodno potražiti savet i dopuštenje lekara pre nanošenja ulja na hirurške rane. Nikada ne stavljati kantarionovo ulje na otvorene rane!

Neki ginekolozi savetuju upotrebu tampona natopljenih kantarionovim uljem za llečenje određenih vaginalnih i cervikalnih upalnih procesa. Uvek je bolje potražiti savet ginekologa pre ovakve upotrebe kantarionovog ulja.

U slučaju hirurškog tretmana raka dojke, kao i liječenju rana nakon završene hirurške intervencije, neki lekari preporučuju upotrebu kantarionovog ulja u post hirurškom procesu zarašćivanja rane. Razlog za ovakvu praksu bi se mogao zasnivati na dobro poznatom saznanju o antitumorskoj aktivnosti flavonoida (hiperozid, kvercetin i rutin), važnih sastojaka kantarionovog ulja. Ipak ova pretpostavka još uvijek nije potvrđena niti jednom relevantnom kliničkom studijom.

NEŽELJENI EFEKTI: Za površinsku (spoljnu ubotrebu) kantarionovog ulja na otvorene površine kože neophodno je zaštititi ta područja od direktnog sunčevog svetla zbog dobro poznatog fototoksičnog efekta koji može nastati ako se ova područja izlože suncu.

28

SREMUŠ(Allium ursinum)

Sremuš je pre svega poznat pod nazivom sremuš, sremuša, medveđi luk, divlji luk i jedan je od prvih vesnika proleća.

Sjajni zeleni listovi kopljastog oblika, nalik na listove đurđevka rastu uz duguljaste lukovice obavijene belom providnom ljuskom.

Glatka svetlozelena stabljika sa okruglom belom cvasti dugačkajedo 40cm.

Sremuš raste na vlažnim livadama, bogatim humusom, zatim na senovitim vlažnim plodnim ravnicama, ispod žbunova u listopadnim i planinskim šumama.

Njegov prirodni miris belog luka oseti se pre nego što se biljka vidi. Zato ga zovu i divlji luk.

Vrlo je sličan đurđevku ipak ga nije teško prepoznati baš zbog jakog mirisa. Sremuš se pojavljuje krajem aprila ili početkom maja.

Već u rano proleće su mnoge šume pokrivene zelenim lišćem sremuša, oni iz zemlje izrastaju već u aprilu i maju a ponekad i ranije.Sremuš ima veliku lekovitu moć a kažu da ga i medvedi traže kad se probude iz dubokog zimskog sna da bi njime očistili želudac, creva i krv pa je otud i jedno od narodnih imena "medveđi luk", sremuš ima bitne osobine belog luka samo je mnogo

29

lekovitiji. Vrlo je važan za pročišćavanje creva u proleće i kod nekih hroničnih oboljenja kože.

Pošto sušenjem gubi svojstva za prolećnu kuru potrebno je koristiti ga u svežem stanju.

Sitno iseckan dodaje se na hleb namazan maslacem ili slično, može se dodati kao začin čorbama supama i drugim jelima. Listovi sremuša mogu se spremati kao spanać ili kao zelena salata.Pošto je u većim količinama prilično ljut možete ga pomešati sa listovima koprive. Mlade listove treba brati u proleće dok biljka ne procveta a lukovice u kasno leto i jesen.

Lukovica sremuša može da se koristi isto kao i beli luk. Osobe sa osetljivim želudcem mogu da koriste sremuš tako što ga preliju mlekom i ostave nekoliko sati da odstoji a potom dobijenu tečnost piju gutljaj po gutljaj.

Sremuš možete imati tokom cele godine ako ga pripremite u obliku alkoholne esencije (vidite način pripremanja) U malo vode stavite 10-12 kapi esencije sremuša i ovu tečnost pijte svakog dana ona izuzetno utiče na pamćenje, sprečava nstanak arteroskleroze i otklanja mnoge druge tegobe. Sremuš veoma povoljno deluje na želudac i creva dobar je kod akutnog i hroničnog proliva, čak kada ga prate i stvaranje gasova i kolike čak i kod crevnog zatvora do kojeg dolazi bilo zbog grčeva, bilo zbog njihove lenjosti.

Posle upotrebe sremuša brzo nestaju gliste čak i one dečje. S poboljšenjem rada creva nestaju i tegobe koje se često javljaju kod starijih ljudi, ili kod onih koji jedu preko mere, a posledica su lenjih ili prepunjenih creva.Takođe nastaju i nesanice i srčane smetnje koje su posledica lošeg varenja i zakrečenja arterija.Vino od sremuša je čudesan lek za starije ljude kojima su pluća stalno puna sluzi i zbog toga imaju tegobe priliko disanja.

Ovaj lek se preporučuje i kod tuberkuloze pluća i vodene bolesti (edema). Sveže ubrani listovi čiste bubrege i bešiku te podstiču izbacivane mokraće. Rane koje sporo zarastaju bivaju brzo izlečene ako se premažu svežim sokom od sremuša, dolazi do poboljšanja čak i kod oboljenja krvnih sudova srca.Sremuš se još nedovoljno ceni kao sredstvo za pročišćavanje krvi koje je pre svega delotvorno kod hronično nečiste kože. Nijedna biljka na svetu nije delotvorna kao za čišćenje creva, želuca i krvi kao sremuš.

NAČIN UPOTREBE SREMUŠA Kao začin: sveži lisotivi sremuša se iseckaju kao što se to šini sa peršunovim lišćem pa se ovaj začin stavlja u čorbe ili supe ili se njime pospe hleb.

Esencija od sremuša: sitno iseckanim listovima ili lukovicama rastresito se napuni boca do grlića i potom se prelije rakijom jačine do 40% .Boca se do 14 dana drži na suncu ili na toplom.Dnevno popiti 14-15 kapi sa malo vode.

30

Vino od sremuša: puna šaka sitno iseckanih listova se prokuva u četvrt litre belog vina, po ukusu zasladi medom ili nekim sirupom i tokom dana pije, gutljaj po gutljaj.

BOKVICA( Plantago lanceolata)

Ova biljke u narodu je poznata kao: žilovlak, trputac i sl. Bokvica se prvenstveno upotrebljava za lečenje disajnih organa, kod jakog kašlja, plućne astme i tuberkuloze pluća. Bokvica je dobar čistač krvi, želuca i pluća. Bokvica je dobra za sve one koji imaju malo krvi (ili im je ona loša), slaba pluća i slabe bubrege, osip na koži , lišajeve, kašlju ili pate od promuklosti. Čaj od bokvice je dobar kod oboljenja jetre i bešike kao i kod bronhitisa, plućne i bronhijalne astme. Čaj od bokvice se priprema na sledeći način: u hladnoj vodi dodati jednu punu malu kašiku šećera i krišku limuna, potom zagrevati sve dok ne proljuča (baci četri-pet ključa) potom ukloniti i ostaviti da odstoji par minuta. Čaj od bokvice piti topao u gutljajevima. Seme bokvice je takođe lekovito i pomaže kod stvaranja kamenca ako se dnevno uzima do desetak grama. U nekim sredinama naročito seoskim od davnina je poznata bokvica kao omiljeni lek za rane.Sveži listovi bokvice pomažu kod raznih oderotina, lakših posekotina ujeda ose, pčele, ujeda besnog psa.

31

Sveži listovi izmrvljeni i pomešani sa malo soli a potom stavljeni na vrat leče gušavost. Ako se cipele postave bokvicom pomažu kod nastajanja plikova. Bokvica ako se upotrebljava kao sveža pomaže kod kancerogenih oboljenja žljezda. U takvim slučajevima dobro je sveži majoran potopiti maslinovim uljem i ostaviti da odstoji do deset dana.

Dobijenim uljem kasnije mazati obolele žljezde.

Način pripremanja bokvice: Čaj: jednu punu malu kašiku listova popariti sa četvrt litra vode i ostaviti da odstoji kratko vreme Oblog od listova: oprane sveže listove bokvice iscediti i izgnječiti na dasci, tako dobijenu kašu koristiti kasnije za oblaganje Sirup od bokvice: dve pune pregršti svežeg lista bokvice samleti u mašini za mlevenje mesa, u dobijenu kašu dodati malo vode da se ne slepi, dodati 300gr šećera i 250gr meda. Stalno mešajući smešu kuvati sve dok se ne pretvori u gustu tečnost. Dobijeni sirup odložitu u staklenke i čuvati u frižider.

Beli luk Za beli luk i njegova lekovita svojstva se govori još od davnina.Koristili su ga u ishrani i kao lek za razne bolesti kao što su: bolje varenje,regulisanje mesečnog ciklusa kod žena,protiv kašlja,reume, crevnih parazitai mnogih drugih bolesti. Što se tiče gnojnih rana kao i čireva leče se na sledeći način: 32

na bolno mesto se stavljaju obloge nakvašene tinkturom belog luka.Može se koristiti samo tinktura belog luka a može se i koristiti i razblažen sok sa medom.Kod dece u pubertetu se koristi za čišćenje bubuljica sa lica.Prvo se očisti prljavština sa lica a zatim se na lice nanese razblažena tinktura belog luka, ne sme biti previše jaka jer je koža lica osetljiva pa se može pojaviti crvenilo.Ostaviti da odstoji 30 min. a zatim isprati mlakom vodom .Beli luk se takođe koristi kod bola u uhu.Nekoliko kapi belog luka pomešati sa nekoliko kapi mlakog ulja i nakapati 2-3 kapi ove mešavine u bolno uvo.Beli luk će sigurno pomoći.Beli luk se koristi kod ujeda insekata :komarca,ose,pčele,na bolno mesto nakapati nekoliko kapi belog luka ipak u koliko ste alergični treba se javiti lekaru.Supu belog luka sa medom koristite kod promuklosti i rezultati sigurno neće izostati.Beli luk je toliko jak da deluje kao i penicilin.

RUZMARIN Ruzmarin za kosu kao lek Ruzmarin za kosu ako do sada niste isprobali naš savet je da obavezno isprobate, verujte nam na reč nećete se pokajati. Ruzmarin se uglavnom smatra začinskim biljem koje svojom aromom pridonosi boljem ukusu pripremljene hrane. Ali nemojte ruzmarin da upotrebljavate za kuvanje, jer on ima i mnoga lekovita svojstva. Blagotvorna dejstva ove biljke su odavno poznate.

Ruzmarin sadrži eterična ulja, gorke materije, tanin koji su odličan lek za organizam. Donosimo vam odličan recepte sa ruzmarinom protiv masne kose i za brži rast kose …

RUZMARIN ZA KOSU RECEPT Tanka kosa se masti mnogo brži i jednostavno se samo prilepi za kožu glave , i taj prizor izgleda veoma aljkavo i nije ni malo prijatan za oko. Ako se nalazite u takvoj situaciji, podhitno trebate da ojačate vasu kosu. Ruzmarin za kosu čini čuda , osim što je hrani, jača i čini je sjajnom , pomaže i u borbi protiv opadanja kose i peruti. Ova veoma moćna biljka učiniće vašu kosu veoma mekom i gustom i stimulisaće njen rast. Možete da sami napravite moćan regenerator za masnu kosu, veoma jeftino i brzo.

Sastojci koji su potrebni : 1 kafena kašika ruzmarina 1 kašika kamilice 1 kašika koprive 100 ml vode 1 kašika voćnog sirćeta 33

Ruzmarin za kosu priprema: Pomešajte 1 kašiku ruzmarina, kamilice i koprive, pa ih prelijte vrelom vodom. Zatim u ovu smesu dodajte i voćno sirće i ostavite da odstoji oko 15 minuta, a zatim sve to lepo procedite.

Nakon što ste oprali kosu, proceđenju smešu koju ste dobili utrljajte u kosu i nemojte da ispirate. Umesto koprive i kamilice možete još i da koristite i majčinu dušicu, naravno u u istoj količini.

Objavite rat tankoj i masnoj kosi, ovaj odličan recept od ruzmarina za kosu je pravi neprijatelj u borbi protiv nesavršenstva. Šanse za uspeh su veoma dobre ako ruzmarin za kosu primenjujete jednom nedeljno.

Od sastojaka je potrebno : 40 ml ricinusovog ulja 20 ml maslinovog ulja 10 g ruzmarina 10 g listova koprive

Ruzmarin kao lek za kosu: Eterična ulja za kosu pomešajte, a biljke stavite u jednu posudu koja ima zaobljeno dno i prelijte sa uljima. Posudu dobro zatvorite, i ostavite da odstoji 2 do 3 dana. Kada prođe vreme koje je potrebno da ova odlična maska ruzmarina za kosu odstoji , procedite ulje i nanesite na teme.

Kosu omotajte najlonskom kesom, potom peškirom i ostavite tako zamotanu oko 2 h. Potom isperite šamponom, najbolje bi bilo nekim blagim poput koprive ili da uzmete neki prirodni šampon za kosu . Možete da napravite i veću količinu ovog lekovitog ulja.

RUZMARIN PROTIV OPADANJA KOSE I PERUTI ruzmarin za kosu je fantastičanZdrava i lepa kosa daje nam daje samopouzdanje i čini da se osećamo lepše i srećnije. Iako su nam u današnje vreme dostupni mnogobrojni preparati,sve više i češće se okrećemo prirodnim preparatima za negu kose. Ruzmarin za kosu može da se koristi i protiv opadanja kose, dobar je i u borbi protiv peruti. Četiri velike supene kašike suvog ruzmarina prelijte sa jednom Iitrom vode koja je ključala i ostavite poklopljeno oko 3 sata.

34

Potom procedite i dodajte oko pola litre jabukovog sirćeta. Posle pranja kose, natopite teme glave oko petnaestak minuta. Postupak je potrebno ponavljati svaki drugi dan da bi se rezultat video. Preporučujemo vam da kosu osušite bez upotrebe fena – najbolje bi bilo da pustite da se sama osuši, da bi postala svilenkasta i lepršava, te da bi dobila svoj prirodni sjaj. Koristite ovaj prirodni tretman protiv opadanja kose jer je dobar i protiv peruti.

RUZMARIN ZA BRŽI RAST KOSE Ulje od ruzmarina se vekovima koristi da podstakne rast kose i da odloži pojavu prvih sedih dlaka. Ovo ulje odlično stimuliše cirkulaciju krvi u koži glave. Ulje ruzmarina je najefikasije ako imate tamnu kosu. Potrebno je da par kapi ulja dodate maslinovom ulju i koristite ga za masažu temena glave. Ako imate suvo teme koje je praćeno i svrabom ruzmarin za kosu je kao stvoren za vas. Napravite sami prirodnu masku, a potrebno vam je: Pola šolje meda Pola šolje maslinovog ulja 3 kapi ulja od ruzmarina kako koristiti ulje od ruzmarinaOve sastojke ugrejte na pari, ali dobro pazite da ne bude prevruće. Zatim dobijenu masku utrljajte u vlažnu kosu i u teme glave. Kosu potom blago umotajte u peškir i držite tako oko 30 min. , potom kosu isperite mlakom vodom , pa tek onda operite šamponom.

Ruzmarin kao lek za srce i reumu Kako koristiti ruzmarin kao lek Ruzmarin latinskog naziva Rosmarinus officinalis je višegodišnja biljka koja raste u mediteranskom pojasu, pre svega u Španiji, Italiji, Francuskoj, Grčkoj i u Egiptu, a danas je prisutan širom sveta. Svoju veliku popularnost stekao je već u 8. veku kad su ga Rimljani doneli u južnu Englesku. Ova divlja aromatična biljka može da se pronađe na mestima na kojima se nalaze stenoviti obronci krečnjaka neposredno uz more.

Prepoznatljiv je po svojim cvetovima karakteristično plavo-ljubičaste boje i listovima koji podsećaju na borove iglice, a žbun ruzmarina doseže visinu i do čak šest metara. Razlog velike popularnosti ove biljke je njegov aromatičan miris i eterično ulje koje se pravi od njega. U nastavku teksta otkrićemo vam kako možete koristiti ruzmarin kao lek protiv raznih bolesti i zdravstvenih problema.

Lekovita svojstva ruzmarina su neverovatna 35

Ova mediteranska biljka već se vekovima koristi kao začin u pripremi hrane, a najčešće se može naći u italijanskoj kuhinji. Međutim, osim što brojnim jelima daje lep i prijatan ukus, on samim unošenjem putem varenja u naš organizam dovodi do ubrzavanja metabolizma i čisti digestivni trakt. Ruzmarin kao lek u narodnoj medicini preporučuje se osobama koje imaju tegoba sa žuči kao i onima koji pate od čestog nadimanja.

Poboljšava pamćenje Veoma uspešno se pokazao i kad je u pitanju unapređivanje funkcija mozga. Naime, u tradicionalnoj medicini Grka i Arapa odavno se koristio čaj od ruzmarina za bolje pamćenje, a i dan danas se ovaj napitak koristi u iste svrhe.

Osim toga, neka nova medicinska istraživanja ukazuju da konzumiranje 750 mg sušenog ruzmarina zajedno sa sokom od paradajza može poboljšati memoriju kod zdravih odraslih osoba, a kod starijih sprečava demenciju, mogućnost dobijanja moždanog udara i razvoj Alchajmerove bolesti.

Izvanredan je borac protiv stresa U borbi protiv stresa često se koriste sintetički lekovi koji su skupi i neretko deluju kratko. Kako biste izbegli upotrebu ovakvih medikamenata, savetujemo vam da svakodnevno koristite ruzmarin kao lek tako što ćete piti čaj od ove biljke i to jednu šolju ujutru ili uveče. Već smo spomenuli korist eteričnog ulja ruzmarina, pa ćemo vam dodati još savet da ukoliko ga pomešate sa uljem lavande i dodate malo morske soli, dobićete veoma prijatan osveživač prostora koji će vas ujedno opustiti i svojim prijatnim mirisom uticati da se oslobodite stresa i napetosti.

Popravlja cirkulaciju u nogama Ukoliko imate problem sa niskim krvnim pritiskom i cirkulacijom, možete sasvim prirodno da koristite ruzmarin kao lek za srce da bi eliminisali ove tegobe. Dovoljna je jedna šolja čaja od ove biljke dnevno kako biste već posle 20 dana osećali značajno poboljšanje zdravstvenog stanja. Još jedna od činjenica koja će vas zaintrigirati da upotrebljavate ruzmarin kao lek jeste da on veoma uspešno rešava problem malokrvnosti, naročito kod dece.

36

Kada su upalni procesi u pitanju, ruzmarin kao lek može da se koristi kod eliminisanja tegoba uzrokovanih gihtom. Takođe je uspešan i u borbi protiv astme, artritisa, raznih oblika ekcema, a sve zahvaljujući kiselinom koja je veoma lekovita i blagotvorna, pa se smatra da sprečava i pojavu melanoma na koži i ima antioksidantno dejstvo u borbi protiv raka.

Izvanredan preparat protiv opadanja kose Pošto sadrži visok nivo eteričnih ulja, ova biljka se može upotrebljavati i u aromaterapiji i u pripremi različitih losiona u kozmetičkoj industriji. Najčešće se nalazi u proizvodima za negu kože lica, kao i za negu kose. Zbog toga, ruzmarin kao lek za kosu daje fenomenalne rezultate kada je borba protiv alopecije u pitanju.

Primena mešavine ulja ove biljke zajedno sa lavandom, majčinom dušicom i kedrovinom direktno na kožu glave smiruje sve upalne procese i iritacije, a obezbeđuje se brži rast kose.

Kao što smo već pomenuli, možete jednostavno koristiti ruzmarin kao lek za kosu, evo na koji način: Potrebno je da uzmete po dve pune kašike čaja od ruzmarina i žalfije i da ih prelijete sa litrom ključale vode. Posudu poklopite i ostavite da odstoji dva sata. Potom je uzmite i procedite u posebnu posudu i dodajte 1 litar jabukovog sirćeta. Celu ovu smesu sipajte u čistu staklenu flašu.

Koristite tinkturu ruzmarina tako što ćete masirati teme 10 minuta svakog dana. Nakon tretmana, ostavite da se kosa osuši i da koža glave upije preparat.

Savetujemo da ruzmarin kao lek protiv opadanja kose koristite i ukoliko imate problema sa pojavom peruti i seborejom.

Napravite sami eterično ulje kod kuće Verovatno ste se prijatno iznenadili na koje sve načine može da se koristi ruzmarin kao lek, a dodaćemo vam još jedan zanimljiv recept koji je veoma jednostavan. Da biste napravili eterično ulje ruzmarina, potrebno je da u avgustu mesecu, kada je vreme cvetanja ove biljke, uberete sveže listove i vrhove grančica i ostavite ih da se u potpunosti osuše.

Tada uzmite čistu staklenu teglu u koju ćete ubaciti jednu ili dve osušene grančice sa listovima i prelijte ih da maslinovim uljem. Preporučljivo je da teglu čuvate dve nedelje na tamnom mestu.

Po isteku tog perioda, procedite ulje ruzmarina u drugu teglu i spreman je za upotrebu.

37

Ovo ulje koristite i protiv akni Ova biljka je korišćena u starom Rimu kao deo svakodnevne kozmetike. Kao i tada, tako i danas ruzmarinovo ulje deluje veoma blagotvorno na kožu lica, jer je čisti od brojnih bakterija, uklanja mrtve ćelije i daje joj mekoću i elastičnost. Najvažnije je da sve ove efekte postiže momentalno, a da ne isušuje kožu lica.

Zbog svojeg smirujućeg dejstva, treba znati da ruzmarin kao lek protiv akni postiže fenomenalne rezultate.

Potrebno je da skuvate čaj od ove biljke, umočite gazu u njega i da tri puta dnevno natapate područja na kojima su se pojavile akne i bubuljice. Prvo ćete primetiti da se upala ublažava i povlači, a crvenilo smanjuje i postepeno nestaje.

Kako se čaj od ruzmarina priprema Ukoliko želite da pripremite prijatan, zdrav i osvežavajući napitak, čaj od ruzmarina je pravi izbor.

Potrebno je da 1 do 2 kašičice ove biljke prelijete sa 2 dl hladne vode i da kuvate sve dok ne proključa. Nakon toga poklopite i ostavite oko pola sata da odstoji. Ovako pripremljen čaj od ruzmarina možete da pijete 2 do 3 puta dnevno, u zavisnosti od potreba i rezultata koje želite da postignete.

Napravite ruzmarinovo vino protiv reume Veoma koristan prirodan lek protiv reumatskih tegova dobija se ako uzmete dve pune kašike lišća ruzmarina i potopite ga u 1 litar belog vina. Ovu mešavinu je potrebno ostaviti da stoji 6 dana, a nakon toga treba da se procedi kroz gazu ili cediljku.

Preporučena doza koju treba da konzumirate je jedna čašica ujutru na prazan stomak.

Ruzmarinovo vino protiv reume je koristan i efikasan lek, jer blagotvorno deluje na srce, poboljšava njegov rad, podstiče izbacivanje suvišne vode iz organizma putem mokrenja, a pored toga pokreće i normalizuje cirkulaciju.

Izaziva li nuspojave i neželjena dejstva Korišćenje ruzmarina u bilo kojem obliku je bezbedno ukoliko se pravilno dozira, a dosadašnja naučna saznanja kažu da je potpuno bezbedan za sve ljude.

38

Međutim, upozoravamo da oralna konzumacija nedovoljno razblaženog ulja ruzmarina može da izazove povraćanje, krvarenje materice, iritaciju bubrega, pojačanu osetljivost na sunčevu svetlost, crvenilo na koži i alergijske reakcije, stoga budite izuzetno oprezni.

Ruzmarin kao lek za reumu Posebnu pažnju treba da obrate trudnice i dojilje, jer ruzmarin može da stimuliše pojavu menstruacije što može da utiče na plod i samim tim da uzrokuje pobačaj. Savetujemo da se o upotrebi ove biljke obavezno prethodno konsultujete sa vašim lekarom.

Pošto sadrži hemikaliju salicipat, koja je slična aspirinu, upotreba ruzmarina ne preporučuje se osobama koje su alergične na aspirin. Takođe, ne savetujemo upotrebu proizvoda od ove biljke pre spavanja, jer smanjuje potrebu za snom.

Uzgoj u tegli i saksijama Ruzmarin se sadi u rano proleće, tako što se postavi u zemlju na dubini od svega nekoliko centimetara. Savetuje se da se to radi u zatvorenom prostoru u kući, u saksijama srednje veličine. Nakon toga, kada prođe period mrazeva, možete ga presaditi u svoje dvorište na mesto koje je dovoljno osunčano tokom dana.

Na jesen je potrebno skratiti kako ne bi rastao previše u širinu. Uvek možete tokom zime da uzgajate ovu biljku u svojoj kući, samo obratite pažnju da uvek stoji na toplom mestu na kojem će imati dovoljno sunca, kako biste mu obezbedili da fino napreduje.

BOR - Pinus silvestris

39

Drugi nazivi: beli bor, cam, divlji bor, lucevina, šumski bor. Latinski naziv: pinus silvestris.

Opis biljke: beli bor ima stablo koje može narasti više od 10 metara. Koren belog bora prodire duboko u tlo. Dok je mladji, njegove grane i deblo pokriveni su smedje-crvenkastom korom koja posle postaje sivo-smedjom. Grane se šire u obliku kišobrana. Iglice belog bora sastavljene su u cupercima po dve zajedno, duge su 5 do 6 cm, a boja im je sivo-zelena. Cvetovi su jednodomni.

Iz ženskih cvetova oblikuju se mali cešeri, koji u pocetku imaju crvenkastu, a posle smedju boju i postaju drvenasti. , Stanište: beli bor rasprostranjen je po celoj Evropi, a raste kako u brdskim tako i u nizinskirn podrucjima.

Lekoviti deo biljke: za lek se upotrebljavaju mladi izdanci i iglice. Iglice bora, kao i sve iglice cetinara, valja upotrebljavati, po mogucnosti, neposredno nakon branja, jer se vitamin C gubi

40

sušenjem, tako da iglice (cetine) koje se cuvaju više od godinu dana potpuno izgube svoja lekovita svojstva Lekovito delovanje: mladi izdanci bora koriste se u lecenju zastarelih katara dišnih putova, promuklosti, kašlja, laganijeg bronhitisa, za inhalaciju i sl. Mladi izdanci i iglice koriste se, takodje u lecenju astme te u lecenju reumatskh bolesti i gihta (uloga). Kod grceva izazvanih žucnim kamencima koristi se tek istekla smola. Za lecenje odredjenih boles.ti, iako redje koriste se i cešeri..

SIRUP PROTIV KAŠLjA Dvestotinepedeset grama mladih borovih sisarki (dugih tri do pet santimetara) dobro isprati i staviti da se kuvaju oko pola sata na laganoj vatri u litri vode, poklopljeno. Nakon tog perioda tecnost procediti i pomesati sa pedeset mililitara alkoholnog petnaestoprocentnog rastvora propolisa i jednim kilogramom meda. Nakon toga smesu drzati jos petnaestak minuta na potpuno laganoj vatri na temperature od cetrdesetpet stepeni (najbolje na kraju sporeta) uz mesanje da se masa pretvori u ujednacen sirup.

Prohladjeni sirup izliti u staklene posude i uzimati po kafenu kasiku tri puta dnevno pre jela.

ZA HRONIČNI BRONHITIS Pedeset grama mladih borovih iglica dobro isprati pa spustiti u pola litre kljucale vode. Ostaviti da kljuca jos petnaestak minuta na laganoj vatri a zatim skinuti sa vatre i ostaviti poklopljeno da odstoji jos dvadesetcetiri casa. Nakon tog perioda tecnost procediti kroz gazu a dobijenu tecnost pomesati sa jednim kilogramom meda. Sve dobro izmesati dok se ne dobije homogena masa.

Upotrebljava se cetiri puta dnevno po jedna supena kasika posle jela.

MELEM OD BOROVIH IGLICA Borovi izdanci se uspesno koriste za bolje izbacivanje slajma, protiv svih plucnih tegoba, a narocito protiv prehlade i protiv bronhijalne astme.

Potrebno je sakupiti jedan kilogram, po mogucnosti sto mladjih borovih izdanaka, dobro ih isprati i poredjati na suvu salvetu da se ocede. Borove izdanke zbijeno redjati u vecu staklenu teglu, i svaki red zasipati secerom. Na kilogram izbojaka upotrebiti oko jedan kilogram secera.

Napunjenu teglu treba zatvoriti celofanom i ostaviti da odstoji pet do sest nedelja. Izbojci ce za to vreme pustiti dosta soka koji nakon tog procediti i sipati u staklenu bocu. Ostatak izbojaka preliti sa dva decilitara prirodne komove rakije, dobro promuckati da se zaostali secerni sirup rastvori. Jos jednom rakiju ocediti od izbojaka i pomesati sa predhodno ocedjenim sokom.

41

Ovakav melem moze dugo da stoji, a upotrebljava se po pola decilitara (rakijska casica) jednom dnevno, najbolje ujutro.

Kako se priprema mast od smole?

Masti od smole kao glavnog sastojka: Pčelinji vosak 100 g Jelina smola 25 g Ulje 50 g Margarin 250 g Istopiti zajedno vosak, smolu i margarin, i na kraju dodati ulje. Procijediti i čuvati na hladnom, u staklenoj posudi.

Indikacije: Varikozni čir, posttrombozni sindrom, arteritis (upala arterija), rane koje teže zarastaju, reumatizam, herpes zoster, tumorni čvorovi.

Nanosi se u tankom sloju na oboljelu zonu, 2-3 puta na dan.

ALOJA VERA Biljka koja se sirom sveta koristi za lecenje mnogih ozbiljnih bolesti pa cak i raka. Uporedo sa tim savremena industrija za proizvodnju kozmetike se bez nje vise ne bi mogla ni zamisliti.

Lekovita biljka Aloe vera potice iz Severne Afrike, izgledom podseca na kaktus i u sebi sadrzi dosta vode.

Bogata je vitaminima i mineralima, pogotovo vitaminom C, E i cinkom. Ona ima antibakterijsko delovanje pa zbog toga uspesno sprecava sve vrste infekcija.

Ova biljka u Rusiji je poznata kao "eliksir mladosti" dok su je stari Egipcani nazivali "biljkom besmrtnosti" a u nekim krajevima zovu je jos i "kraljicom lekovitih biljaka". Po svojim izuzetnim lekovitim mocima bila je dobro poznata i koriscena i u kineskoj tradicionalnoj medicini. Aloe vera (aloja) se bez sumnje smatra za najlekovitiju biljku na planeti. Ona je nadaleko poznata po tome da ima veliki uticaj na zdravlje a u isto vreme veoma je korisna u kozmetickoj industriji. Na njoj su sprovedena mnoga naucna istrazivanja ali do sada jos uvek nisu u potpunosti objasnjena cuda koja leže unutar ove biljke i na koji nacin se uz njenu 42

pomoc postize izlecenje nekih od najtežih bolesti poput raka i AIDS-a. Postoji i verovanje da je Aloe Vera jedna od Kleopatrinih tajni za negu koze.

Aloe Vera kao lek masovno je pocela da se koristi u Americi na prvom mestu kao laksativ, a kasnije su otkrivena njena lekovita svojstva za lecenje opekotina, posekotina, uboda, posledica zracenja, za negu koze lica i tela i drugih dermatoloskih problema.

Lekovita svojstva Aloe vera biljke poznata su od davnina. Zbog njene velike sposobnosti ublazavanja bola i regeneracije koze, aloe vera masovno je koriscena za lecenje zrtava atomske bombe bacene na Hirosimu i Nagasaki.

Aloe vera se danas primenjuje za lecenje mnogih bolesti pocevsi od najbezazlenijih alergija i kožnih infekcija, pa sve do najozbiljnijih bolesti kao sto su astma, bronhitis, dijabetes, rak (pogotovo rak koze), sida i tome slicno. Uz pomoc ove biljke uspesno se leci i anemija, hepatitis, visak holesterola u krvi, nesanica, depresija kao i posledice hemoterapije i radioterapije.

Ova veoma lekovita biljka postala je nezamenljiv sastojak u farmaceutskoj i kozmetickoj industriji posebno za proizvodnju krema za lice i losiona za negu tela. Tako je aloe vera mast zaista odlicna za lecenje akni a zbog svojih karakteristika cesto se nalazi u sastavu dezodoransa. Aloe vera losioni i gelovi se upotrebljavaju kao zaštita protiv sunca i lek protiv opekotina izazvanih preteranom izlaganju suncevoj svetlosti. Razne kreme na bazi aloe vere daju kozi vlaznost i mekocu.

Ne treba zanemariti cinjenicu da je ova biljka ujedno i izuzetno hranljiva. U kombinaciji sa raznim vocem aloe vera je odlican okrepljujuci prirodni napitak bogat mineralima i vitaminima.

Na osnovu mnogobrojnih biohemijskih i farmaceutskih istraživanja ,kao i brojnim iskustvima iz prakse , prepoznata su sledeća dermatološka svojstva aloje : •

aloja vera sok receptištiti i zateže kožu,

•

čini je gipkom,elastičnom i mekanom ,

•

aloja vera sok održava cirkulaciju vlage,

•

poboljšava i bolje iskorištava hranljive materije,

•

uklanja brojne toksine iz ćelija kože,

•

poboljšava krvotok,

•

dezodoriše i čisti kožu,

•

aloja vera sok pomaže i pri masaži i nezi kože,

•

jača i neguje vlasište kose,

•

sprečava cvetanje i pucanje vrhova kose, 43

•

pomaže kod rozacee i crvenila lica,

•

nadraženosti kože i akni ,

•

deluje adstrigentno,

•

koži daje neophodnu vlagu,

•

sprečava i ublažava opekotine od sunca,

•

aloja vera sok i gel podmlađuju i učestvuju u obnavljanju ćelija kože,

•

oporavlja kožu od različitih oštećenja.

KLEKA

KlekaDrugi nazivi smreka, smrek, smrekovina, smrec, klekovina, smrekva.

Lekovita biljka kleka je zimzelena biljka. Raste u visini od 0,5 do 7 m. Plod kleke je jajastog oblika, i veoma je aromaticnog mirisa dok je ukus gorkosladunjav. Cela biljka je lekovita, ali se za lecenje najvise upotrebljavaju zreli dvogodisnji plodovi. Jednogodisnj plodovi nemaju nikakva lekovita svojstva. Osim sto je veoma dobar prirodni lek, biljka kleka se upotrebljava i za proizvodnju rakije klekovace.

44

Lekovita svojstva kleke Lekovitost biljke kleke je odavno poznata, a u narodu se koristi kao prirodni lek protiv zastoja mokrace, za denzifekciju mokracnih organa, podsticanje varenja hrane, bolje iskašljavanje, protiv raznih bolesti želuca, bubrega... Zatim u lecenju mnogih bolesti, za spoljnu i unutrašnju upotrebu. Kleka je odlican prirodni diuretik pa se zato cesto koristi kao lek protiv zastoja mokrace, vodene bolesti, zatim protiv kašlja, nazeba, astme, za stomacne probleme i sl.

Za spoljnu upotrebu koristi se jaka rakija klekovaca kao oblog protiv nazeba, glavobolje, reumatizma i slicnih tegoba i kao sredstvo za dezinfekciju i ubrzavanje cirkulacije.

Napomena: Kad je upotreba kleke u pitanju treba biti obazriv , jer ako se pretera moze dovesti do ostecenja bubrega.

Kleka lek protiv grceva Mesavinu jednakih delova kleke, hajducke trave, pelena i kamilice (jednu supenu kasiku), preliti sa 1/5 litra kljucale vode. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta, procediti i piti bez secera.

Kleka za glavobolju Sitno usitniti plodove kleke staviti na maramicu i drzati kao oblog na celu.

Kleka za jetru, zeludac, vodenu bolest i zivce 1. Ujutru na prazan stomak dobro sazvakati i progutati, oko 5 zrelih plodova kleke. Nakon toga ne jesti nista bar jedan sat.

2. Tokom dana popiti nekoliko soljica caja od plodova kleke.

Priprema caja: Jednu saku zrelih plodova usitniti i preliti 1 litrom kljucale vode. Ostaviti da odstoji kratko vreme.

Kleka prirodni lek protiv dijabetesa Za lecenje dijabetesa (secerne bolesti), upotrebljava se sok od kleke (pripremljen sa vrlo malo secera a vise vode) ili nezaslađen caj od zrelih dvogodisnjih plodova kleke.

Kleka za popravljanje apetita Kod nedostatka apetita pomoci ce kompot od plodova kleke koji se priprema na isti nacin kao i svaki drugi kompot naravno uz dodatak secera. Jesti svakoga dana dok se ne javi normalna potreba za hranom.

45

ČUVARKUĆA PROVJEREN RECEPT: Uklnite kurje oko ili žulj uz pomoć samo jedne stvari Vjerovali ili ne, sve što je potrebno za ovaj recept je čuvarkuća i flaster.

Priprema Uzmite jedan listić čuvarkuće i skinete mu tanku kožicu koja ga okružuje sa jedne strane. Zatim listić stavite na kurje oko tako da strana koja je bez kožice ide na njega.

Zalijepite flaster preko lista čuvarkuće i ostavite cijeli dan pa uveče zamjenite sa novim listom i flasterom. Obavezno nosite noću ovaj flaster, jer su tada noge van obuće i najveći je efekat.

Za par dana, najčešće 3-4 kurje oko bi trebalo da nestane zajedno sa svojim korijenom, a mjesto gde je bio, popuniće zdravo tkivo.

Ovo je stari i isprobani recept koji zaista daje rezultate za kratko vreme

BUNDEVA

46

Ulje-bundeve Kako kaže naš narod – “Bolje sprečiti nego lečiti”. Napravite sami ovo čudotvorno ulje koje sprečava, ali i pomaže u liječenju mnogih bolesti Ovo fenomenalno ulje je bogato vitaminima A, E, C i K. Svježe ulje sadrži više od 60 odsto nezasićenih masnih kiselina, koje su neophodne za zdravlje organizma.

Takođe sadrži vitamine B grupe, nezasićene masne kiseline – omega 6 i 9, minerale (fosfor, kalcijum, magnezijum, kalijum) i elemente u tragovima (gvožđe, cink, mangan). Sadrži i lecitin, bjelančevine i salicilnu kiselinu.

Lečenje bundevinim uljem daje najbolje rezultate kod sledećih zdravstvenih problema: •

reguliše problem uvećane prostate

•

leči infekcije mokraćog kanala kod mušaraca i žena

•

poboljšava kvantitet i kvalitet sperme

•

reguliše nivo holesterola u krvi 47

•

pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja

•

pomaže kod sindroma iritabilnih creva, kao i crevnih parazita

•

pospešuje normalan rad bubrega

•

poboljšava imuni sistem

•

pozitivno utiče na vid

•

pozitivno utiče na raspoloženje

•

smanjuje opekotine i različita oboljenja kože

•

povoljno djeluje na ten

•

povoljno utiče na zaustavljanje opadanja kose

Evo kako da sami napravite ulje od bundeve: Za pravljenje ulja koriste se samo semenke bundeve. Najbolje je uzeti semenke vrste “Styrian”.

Semenke poredjajte u tepsiju, tako da ne budu jedna preko druge, dok ne pokrijete dno. Zatim ubacite tepsiju u rernu, koju ste prethodno zagrijajali na 60 stepeni i pecite tri do četiri minuta.

Nakon toga izvadite semenke i stavite ih u presu kako biste iscijedili ulje. Ako nemate pristup presi pod visokim pritiskom, možete da iscedite semenke ručno, ali manje efikasno, pomoću avana i tučka, a u tom slučaju treba ga procediti kroz gazu. Ako koristite semenke neke druge vrste bundeve, potrebno je oljuštiti ih pre ceđenja.

Ulje treba čuvati u čistim staklenim posudama, treba da bude tamnozelene boje, a može da bude i tamnocrvenkasto, ako ste koristili sjemenke neke druge vrste bundeve.

Kako koristiti bundevino ulje u terapijske svrhe?

Ulje treba uzimati tri meseca: po dve supene kašike dva puta dnevno (ujutru uz doručak i uveče uz večeru) Vrlo je važno ne prekidati terapiju tokom prvih nedjelja kada će neprijatni simptomi vezani za mokrenje nestati, već sa terapijom treba nastaviti najmanje sledećih šest nedelja. Prestanak neprijatnih simptoma desiće se već nakon par dana ili nedelja, jer bundevino ulje ima antibakterijsko dejstvo koje će uspješno zaustaviti upalne procese, ali to ne znači da je proces uvećanja prostate zaustavljen.

Za to je potreban duži period, kako bi aktivni sastojak bundevinog ulja, delta 7-sterol, mogao da uradi svoj dio posla, a to je suzbijanje hormona dihidrotestosterona, čija hiperprodukcija upravo izaziva problem.

48

Napomena: Ukoliko bolujete od benigne hiperplazije prostate najbolje bi bilo da se prije početka korišćenja bundevinog ulja u terapijske svrhe posavjetujete sa svojim ljekarom.

Matičnjak - biljka koja vraća radost življenja

Francuski travar Maurice Messegue je rekao: "Za mene je ova biljka kraljica svih stimulirajućih trava. Nespretnom ljubavniku, nemirnoj glavi porodice, ženama opterećenim problemima, očajnicima i onima što ih prati osjećaj poraza u životu savjetujem ovu čarobnu biljku koja obnavlja organizam, vraća snagu i radost življenja.“ Ova divna biljka ugodnog limunastog mirisa, srodnik je kadulje i lavande.

Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak (lat. Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelinjak, limunka, maternjak, pčelinja metvica, rojevac i macina trava.

Matičnjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, začinske, aromatične, medonosne i imaju industrijsku primjenu.

U liječenju je zastupljen i cijenjen od davnina.

49

Plinije ga je preporučivao za oči, Sveta Hildegarda za radost, Paracelzus ga je nazivao eliksirom života, a postoje bilješke da je i Shakespeareu bio omiljena biljka.

Ljekovito djelovanje matičnjaka Izvedeno je više studija na temu djelovanja matičnjaka na stres, nesanicu i napetost, a sve su potvrdile njegovu učinkovitost.

U kombinaciji s valerijanom jednako je djelotvoran poput sintetskog lijeka za smirenje triazolama, ali za razliku od njega ne uzrokuje nuspojave.

Dokazano je da matičnjak pojačava koncentraciju i potiče bolje rješavanje tekstualnih i slikovnih zadataka.

Također se smatra da zbog antioksidanata, koji štite stanice tijela od oštećenja uzrokovanih oksidacijom, matičnjak pomaže i oboljelima od Alzheimerove bolesti da poboljšaju pamćenje i koncentraciju.

Matičnjak ima jaka antivirusna svojstva, skraćuje trajanje bolesti i smanjuje mogućnost recidiva.

Eterično ulje matičnjaka ima slično djelovanje kao sama biljka. Jako je cijenjeno i skupo, pa treba paziti da se ne radi o patvorini. Izvana se koristi razblaženo za masažu ili ublažavanje herpes simplexa.

Ljekovito djelovanje matičnjaka: •

pomaže kod depresije i stresa

•

smanjuje glavobolje

•

potiče miran san

•

pomaže kod prekomjernog rada štitnjače

•

smanjuje visoku temperaturu

•

ublažava trudničke mučnine i menstrualne grčeve

•

pomaže kod herpes simplexa

•

povećava kreativnost i koncentraciju

Čaj od matičnjaka 50

Matičnjak možete koristiti kao čaj, uvarak, tinkturu ili integralnu otopinu ljekovitog bilja (SIPF).

Za pripremu čaja od matičnjaka prelijte žličicu suhog bilja s dva decilitra vode.

U jednom ispitivanju tijekom šest tjedana grupa studenata je pila čaj od matičnjaka, a druga grupa placebo.

Prva skupina je bila manje pod stresom i imala značajno bolje rezultate na testu, a djelovanje matičnjaka trajalo je i šest sati poslije ispijanja.

Stoga, ako ste vi ili vaša djeca izloženi jačim mentalnim naporima - pijte čaj od matičnjaka.

Karmelićanska vodica Jedan od najpoznatijih pripravaka od matičnjaka je svakako karmelićanska vodica. Njenu recepturu osmislile su časne sestre karmelićanke u Srednjem vijeku.

Pripisivana su joj i čudotvorna svojstva, tako da postoje zapisi iz 17. stoljeća o ljudima koji su doživjeli stotinu i više godina zbog redovite konzumacije tijekom doručka.

Bila je i ostala sredstvo za liječenje depresije, lupanja srca, migrene, napetosti, razdraženosti, straha i treme, slabog pamćenja, zamora, nesvjestice i noćnog gušenja, a možete je koristiti kao parfem i za masažu.

Recept Sastojci: •

litra alkohola (vodka, rum, konjak ili brandy)

•

165 grama sušenih cvjetnih vrhova matičnjaka

•

40 grama nešpricane limunove korice

•

5 grama korijena anđelike

Ostavite u hladu dve nedelje, nakon toga dodajte: •

65 grama korijandera

•

12,5 grama muškatnog oraščića

•

12,5 grama cimeta

•

1,5 gram klinčića

51

Ostavite još nedelju dana u hladu, nakon toga procedite u tamnu bocu. Pijte jednu do dvije kašičice dnevno.

Matičnjak za njegu kože

Matičnjak je zbog svojih antivirusnih svojstava vrlo popularan u kozmetici. Od njega se prave losioni, tonici, hidrolati, kreme i slično.

Tonik i parna kupelj odlični su za njegu masne i problematične kože, a pogoduju i mješovitoj koži, jer hidratiziraju i vraćaju ravnotežu.

Za pripremu vlastitog osvježavajućeg tonika pomiješajte kašikicu matičnjaka sa šoljicom hamamelisa, ostavite da stoji nredelju dana.

Zatim procedite i koristite jednom dnevno.

Uzgoj i berba Matičnjak se bere u doba cvetanja početkom leta.

Najbolje je sušiti cijelu biljku, pa zatim otkinuti listove da se ne izgube dragocjena ulja.

Lako ga možete posaditi kod kuće, jer voli sve vrste zemlje. Otporan je na niske temperature i uspijeva na svim terenima do 100 m n/m.

Matičnjakom možete začinjavati bilo koje jelo u koje biste stavili limun. Obavezan je sastojak lekovitih likera Benedictine i Chartreuse.

Lavanda

52

Lavanda je vrlo omiljena ukrasna biljka, a sve se više uzgaja i plantažno. Nema velikih zahtijeva u pogledu kvalitete tla, uzgoj joj je vrlo ekonomičan, a može poslužiti i kao dobra ispaša za pčele. U našoj zemlji najviše lavande se proizvodi na Hvaru.

Ime lavanda potječe od latinske riječi lavare, što znači kupati se, a objašnjava osnovnu namjenu suhog cvijeta i lavandina, eteričnog ulja. Eterično ulje prave lavande upotrebljava se za proizvodnju parfema i kolonjske vode. Za proizvodnju sapuna upotrebljava se jeftinije eterično ulje hibridne lavande. Ljekovito svojstvo lavande sastoji se u smanjenju živčane napetosti pri migreni i neuralgiji. Ublažava grčeve i pomaže u zacjeljivanju rana.

Recepti starih travara ELIKSIR ZDRAVLJA

53

Lek se primenjuje pre svega kod problema sa lošom cirkulacijom i lošom krvnom slikom, kod glavobolja i vrtoglavica Recept je u stvari baziran na bobicama borovnica i smreke utopljenim u vino i rakiju, a u stvari je reč o vrsti vina od borovnica.

Lek se primenjuje pre svega kod problema sa lošom cirkulacijom i lošom krvnom slikom, kod glavobolja i vrtoglavica, te kod drugih sličnih tegoba glave, zaboravnošću i slabim pamćenjem.

Lek može da probate probati i ako imate probleme sa slabim srcem. Za ovu namenu sličan napitak od borovnica spominje se i u zapisima pronađenim u Londonu koji datiraju još iz 1696. godine. Ovde se ni izbliza ne završava lista svih koristi ovog narodnog leka.

Ovo vino bi trebalo da probate kao rešenje za probleme kod svih akutnih i kroničnih obolenja želuca i creva te protiv probavnih smetnji i upala debelog creva. Vino uspešno reguliše probavnu floru i uništava i reguliše razmnožavanje štetnih bakterija i glista. Sok pomaže i kod nedostatka apetita i slabosti izazvane nekom bolesti, operacijom ili padom imunog sistema.

Kako je dobra cirkulacija i probava ključ zdravlja čoveka uz dobar rad srca i mozga jasno je zašto je ovo vino u narodu nazvano lekom protiv svake bolesti.

Za pravljenje ovog leka potrebno je  pola kilograma svežih borovnica  pola kilograma bobica smreke poznate  1 litra dobrog crnog domaćeg vina  pola litre jake domaće rakije  3 kašike domaćeg meda  3 kašike šećera.

Borovnice i smreku operite i stavite u veliku teglu. Naspite vino da prekrije bobice. Ostavite da odstoji u frižideru 48 54

sati. Nakon toga u smesu dodajte pola litre rakije, med i šećer. Sve dobro promešajte, da se med i šećer rastope. Ostavite da kompletna smesa odstoji 7 dana.

Nakon toga je spremna za upotrebu. Lek se koristi tako što uzmete 4 kašike ovoga vina ujutro i naveče.

Neka u svakoj dozi bude nekoliko bobica borovnica koje ćete dobro sažvakati pre gutanja.

Vino se koristi 3 dana ujutro i naveče nakon čega se pauzira 2 dana. Koristite dok ne potrošite celokupnu dozu.

Napitak koji će vam vratiti zdravlje!

Treba ga konzumirati tri meseca, a zdravlje se momentalno popravlja Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke eliminiše loše ćelije u organizmu i usporava njihov rast.

Treba ga konzumirati tri meseca, a zdravlje se momentalno popravlja.

Za njegovu pripremu potrebno je: pola veće ili jedna manja cvekla, dve šargarepe i jedna jabuka.

Priprema napitka: Iseckati na kriške cveklu, šargarepe i jabuku. Uz pomoć sokovnika, iscediti sok iz cvekle. Ostaviti da odstoji sat vremena u staklenoj čaši u frižideru. Nakon toga, dodati isceđen sok od šargarepe i jabuke. Konzumirati 30-40 minuta pre doručka.

Važno: Ne mešati sve komponente odjednom. Prvo se priprema sok od cvekle, koji mora da odstoji neko vreme u frižideru u otvorenom staklenom sudu. Na taj način se eliminišu neke štetne supstance cvekle, koje mogu izazvati mučninu, povraćanje, vrtoglavicu. Kada ove supstance dođu u reakciju sa kiseonikom – gube svoja svojstva i ne izazivaju nuspojave.

Ovaj čudesan napitak je veoma efikasan kod sledećih oboljenja: - Preventiva razvoja ćelija raka.

- Sprečavanje oboljenja jetre, bubrega, pankreasa, kao i pomoć u izlečenju čira.

- Ojačava imuni sistem, eliminiše toksine, poboljšava rad creva.

- Eliminiše loš zadah iz usta.

- Smanjuje menstrualne bolove.

55

- Pojačava sadržaj eritrocita u krvi i smanjuje nivo holesterola.

- Snižava pritisak i normalizuje stanje krvnih sudova.

- Koristan je kod hipoterioze – tiroidne bolesti, uzrokovanom nedostatkom joda u organizmu.

- Poboljšava ten i podmlađuje, koža postaje zdrava i blistava.

- Veoma je efikasan za gubitak suvišnih kilograma.

Kontraindikacije mogu da budu urolitijaza, dijabetes, bolesti gastrointestinalnog trakta, dijareja pa stoga bi bilo poželjno pre nego što se počne sa konzumacijom napitka da se konsultujete sa lekarom.

ANTIVIRUSNA BOMBA Stari domaći lek: Napravite vitaminsku antivirusnu bombu i ojačajte imunitet Sezona prehlada i virusa polako nam se približava, pa je sada idealna prilika da se na vrijeme zaštitite na prirodan način i ojačate svoj imuni sistem.

Ovu ukusnu mješavinu punu vitamina možete napraviti lako sa sastojcima koje možete kupiti u najbližoj prodavnici „zdrave hrane” ili na pijaci. Naravno, ukoliko imate mogućnosti da koristite domaće proizvode, utoliko bolje.

Sastojci koji će vam biti potrebni: – 100 g suvih kajsija – 50 g aronije – 100 g suvih smokava – 200 g suvih šljiva – 1 srednji korijen đumbira – 100 ml soka svježeg limuna 56

– 100 g badema – 100 g oraha – 50 g lešnika ili pistaća – 50 g brusnica – 3 kašike meda sa propolisom i matičnim mliječom – 250 g meda Sve sastojke sipajte u staklenu posudu, a šljive, kajsije i smokve isjeckajte. Lešnike, bademe i orahe posebno sameljite. Sve pomiješajte, dodajte limunov sok, i đumbir koji ste prethodno očistili i narendali.

Prelijte medom i ispasirajte štapnim mikserom.

Mešavinu sipajte u staklenu teglu i ostavite da odstoji nekoliko dana prije nego što počnete da je upotrebljavate. Vitaminsku bombu koju ste pripremili možete davati i djeci, starijoj od dve godine po jednu kafenu kašičicu ujutru, a starijoj možete u zavisnosti od uzrasta davati i malo veću kašiku.

Manastirski melem

57

“Gospod je od zemlje stvorio lekove i razuman čovek ih ne odbacuje.”

Knjiga Isusa, Sina Sirahovog.

Uputstvo kako da pripremite prirodan melem koji leči ekcem, ojede i ostala oštećenja kože, prema receptu monahinja iz Manastira Lipovac kod Aleksinca.

Sastojci – prema originalnom receptu iz manastira 300g maslinovog ulja puna šaka cvetova nevena (svežeg ili sušenog) puna šaka cvetova kantarion (svežeg) puna šaka svežih listića kravinih sisa, presečenih dva do tri puta 58

10-12 zrnca tamjana ( zrnca mirisljave smole koja se kupuje u crkvama) oko 50 g pčelinjeg voska (veličine kutijice šibica) – kupili smo u pčelarskoj zadruzi.

Ulje zagrevati u šerpici, na veoma tihoj vatri. Nakon 2-3minuta, staviti cvet nevena i mešati 56minuta pa izvaditi. Zatim staviti kantarion, mešati 7-10minuta i izvaditi iz ulja. Na kraju staviti kravine sise, i izvaditi ih nakon 3-4 minuta. Ulje procediti kroz cediljku i staviti vosak. Mešati dok se vosak sasvim ne istopi na tihoj vatri. U spremljene dezinfikovane kutijice staviti po dva zrna tamjana, zaliti melemom i pustiti da se ohladi. Melem je pogodan i za bebe i malu decu, i izuzetno je delotvoran.

Mi smo koristili: 100 ml kantarionovog ulja (tegla se napuni cvetovima kantariona, zalije uljem suncokretovim do vrha, i ostavi na suncu dve nedelje. Nakon toga se procedi i može se koristiti.)

200 ml ulja od cveta nevena i kantariona (spremljeno na isti način kako je gore opisano, smo smo kombinovali cvetove nevena i kantariona).

10-12 zrnca tamjana šaka listova od kravinih sisa seckanih na kockice šaka svežih cvetića nevena čiste kutijice za melem (oko 200 g)

Ulje smo kuvali na pari. U šerpu staviti da se kuva voda u nju staviti manju šerpicu u kojoj pravimo melem. U gornjoj šerpici zagrevati oba ulja dok ne počnu da kipe . Dodati kravine sise da se isprže 1-2 minuta. Izvaditi kravine sise. Staviti šaku svežih cvetova nevena i kuvati nekih 5min, pa izvaditi. Na kraju dodati vosak i na tihoj vatri ga istopiti.

U spremljene i dezinfikovane kutije staviti po 2 zrnca tamjana zbog dodatnog mirisa (može da se umesto tamjana koristiti i esencijalno ulje lavande). Naliti masu u kutijice odmah nakon istopljenja voska i pustit da se ohladi. Po receptu izadje oko 200 g melema.

Savremen način života nalaže čoveku neki ludi tempo. Toliko toga treba završiti u samo jednom danu, obaveza puno, puno stresa, očekivanja velika…Valjda zbog toga, savremen čovek na zapadu ima svog terapeuta. Ode kod njega, ispruži se, popriča o svojim brigama..olakša dušu, što bi rekli stari. E, kod nas je odlazak kod terapeuta, psihologa ili psihijatra još uvek tabu tema, a ulice pune napetih, izbezumljenih ljudi spremnih da planu za najmanju sitnicu.

Pre dosta godina, u vreme kada su živele naše pra bake i deke, nije bilo tako. Ljudi su bili produhovljeni, nalazili su svoj mir i utočište u veri. Umesto psihijatra, imali su duhovnika. Možda danas to ne zvuči 59

popularno, ali duhovnici i danas postoje. I ako tražite da vas neko stvarno sasluša i da vam prijateljski savet, obiđite manastire negde u okolini mesta gde živite. Postoje i danas manastiri i u njima obični ljudi, ali ljudi koji se ne bave svakodnevnim brigama, već oni koji su se odrekli savremenog života na zemlji i okrenuli proučavanju i čišćenju duše. Ti ljudi vežbaju da vole, da pomažu, da praštaju…

Bilo da ste vernik ili ne, odite u manastir, eto na izlet. Osetićete mir i spokojstvo, makar na kratko, jer dobre emocije stvaraju oazu mira i spokoja na mestu gde se čovek bori sa svakom lošom pomišlju, to se prosto oseća u vazduhu, i prija.

Uživajte u lekovima iz prirode i ne dajte da se zaborave!

SAVETI travara iz Hercegovine – Sadika Sadikovića Naučite na prirodan način liječiti neke od čestih bolesti i problema koji muče suvremenog čovjeka.

Amenoreja Kod potpunog ili privremenog izostanka mjesečnice treba se hraniti kuvanom pšenicom i piti svaku večer jednu šoljicu čaja od kamilice te uzeti vruću kupku za noge sa solju.

To se čini tako dugo dok se stane ne popravi. Dobro je piti također tri puta dnevno čaj od majčine dušice. Također probajte skuvati detelinu (Trifolium repens) pa je piti s vodom. Pomaže i naribani hren u crnom vinu koji se pusti da prenoći, ujutro se ocijedi vino i pije po 2 dl naiskap.

Astma i pomanjkanje daha Kada napad nastupi treba ruke do ramena staviti u veoma toplu vodu i bolesniku dati da popije odmah jednu šoljicu vruće crne kave. Nakon toga treba napraviti vruću kupku od 15 do 20 minuta za noge i umočiti ih do koljena. Čim se noge iz vruće vode izvade, treba ih staviti na jednu minutu u hladnu vodu i pokretati kao da se gazi po vodi.

Zatim treba bolesniku pružiti šoljicu vrlo toplog čaja od 6 g petoliste steže (Potentilla anserina), kadulje i istucanih bobica borovice, te 2 g pelina, s tri žlice meda i pola litre vode.

60

Sve to treba kuvati 15 minuta, zatim preliti na 6 grama kamilice, pomiješati, poklopiti i 5 minuta ostaviti poklopljeno te procijediti.

Mnogima je pomogao i naribani hren pomiješan s pravim medom – uzimati po tri kašikice tri puta na dan.

Bradavice na ruci ili licu Uzmite sirovo jasenovo drvo i stavite ga na vatru da gori – sokom koji izlazi iz drveta mažite bradavice. Također pomaže i ako izgnječite i iscedite sok iz svježeg lista kiselice, bršljana ili preslice.

U ovu tekućinu umočite malo vate i privijte na bradavice. Isceđen sok iz crvenog luka također je dobar lijek protiv bradavica.

Bubrežne bolesti Bolesnik treba ostati u krevetu i svako jutro treba ga brzo i lagano s mješavinom od pola sirćeta i pola vode oprati, a nakon toga mu dati, da bi se oznojio, šoljicu vrućeg čaja od po 6 g lipe, cvijeta bazge, preslice, uglastog solomunovog pečata ili troskota (Polygonum aviculare), 10 g istucanih bobica borovice, 3 g pelina i 3 kašikice meda na pola litre zdravog crnog vina – ovo treba 10 minuta kuvati.

Na stopala i žile ispod koljena stave se vruće boce. Ako znoj ne nastupi za pola sata, doda se još jedna šoljica čaja. Kada se bolesnik oznojio, treba ga ostaviti na miru 1 i pol do 2 sata, a onda ga mlakim sirćetom i vodom treba brzo oprati, presvući ga u suvo i pustiti da odmori 3 sata.

Nakon toga dati mu hladnu sjedeću kupku s pranjem leđa 5-6 sekundi, pa opet staviti natrag u krevet. Čaj za znojenje, kupke i pranje treba uzimati 7-8 dana, dok bolesnik više ne osjeća nikakve bolove, i može ustati.

Drhtanje ruku i nogu Prašak od osušene kadulje (Salvia officinalis) s mesnom supom liječi nervno drhtanje ruku i nogu.

Kome drhte ruke i trese se, neka uzme soka od divljeg pelina (Artemisa vulgaris), neka izmeša s uljem i maže ga grejući udove koji se tresu.

Gripa 61

Ko boluje od gripe, najbolje je da jede beli luk i pije dvaput prepečenu rakiju. To osobito vredi kada gripa vlada pa se tim lijekom može prevenirati.

Također je dobro uzeti kasikicu sitno istucanog papra i usuti u četvrt litre dva put prepečene rakije te dobro promešati. U vrijeme gripa više puta dnevno popiti malu šoljicu rakije – bolest će nestati kao da je nije ni bilo, pogotovo ako se uzme odmah kod prvih simptoma.

Ako se ta rakija uzima više puta dnevno, od gripe se neće ni oboleti.

Zubobolja Kada nekoga boli zub neka opere tri korijena od abdovine (Sambucus ebulus), stavi u lonac da vri, pa nakon toga neka jedan stavi na zub, a kad se ohladi onda drugi, pa treći i zubobolja će proći.

62

U vinu kuhani list od bršljana blaži zubobolju kada se njime obloži lice ali se u isto vrijeme uvarak mora i u ustima držati.

Također, potopi se i ostavi 3-4 sata 2 dg lista od kadulje u pola litre bijelog vina – tim se lišćem zubi natrljaju, a vinom usta ispiru i grglja grlo.

Ako koga boli zub, a prethodno navedeni pripravci mu ne pomažu, neka nabere 20 listova bršljana i 20 listova petoprste (Potentilla verna), neka ih zajedno u loncu u dobrom vinu iskuha te u ustima tu vruću tekućinu drži na zubu.

Žgaravica Čaj od gospine trave izvrstan je lijek protiv žgaravice. Uzima se svakodnevno ujutro naiskap.

Pokušan je i ovaj lek: uzme se komadić osušenog lipovog drveta, dobro ga se stuče u prah, poslije i razmuti u vodi te uzme nekoliko puta uzastopno – taj lijek potpuno uklanja žgaravicu.

63

Takođe je dobro piti 4-6 nedelje svako jutro natašte, te pola sata pre ručka i pola sata pre večere, po jednu šoljicu čaja od 8 g gospine trave i 4 g pelina sa kašikicom meda na četvrt litre vode – kuvati 5 minuta.

Odmah pomaže i 2-3 zrna pečene kafe izgristi i progutati.

ONO ŠTO MORATE ZNATI TAJNE SVIH VRSNIH TRAVARA U BIBLIJI SU ZAPISANI SVI LEKOVI ZA SVE BOLESTI

Nema tu nikakve tajne, sve je već napisano. Svoje preparate pripremaju držeći se striktno 64

uputstava iz jedne knjige - Lečenje po jevanđelju, stare 400 godina. Napisali su je dva Turčina i jedan Srbin iz Bosne, Vasic. Svi su bili medikusi. U njoj su sadržani recepti za izlečenje od svake bolesti, pa i onih najtežih za koje medicina nema leka. Recimo, za crveni vetar ili tuberkulozu, koju savremena medicina može samo da zaleči ali ne i da izleči.

Osim te knjige sakupljali su narodno blago i najviše dragocenih receptura dobijali su od monaha iz srpskih i ruskih manastira, i naravno od bratstva iz Hilandara, gde često odlaze. Svi recepti se zasnivaju na travama koje rastu na ovoj našoj balkanskoj vetrometini. Čajevi koje spravljaju su mešavine trava, jer samo jedna biljka ma koliko ona bila lekovita, ne može dovesti do izlečenja.

Zdravlje po Jevandjelju Izvod iz Svetog Jevandjelja po Marku o lečenju bolesnih: Prizva Isus učenike svoje i reče im: “Ništa nema što bi čoveka moglo opoganiti(zaraziti) od onoga što spolja ulazi u njega,nego sto izlazi iz njega je ono što pogani čoveka.

Jer iznutra,iz srca ljudskoga,izlaze zle misli,preljube,blud,ubistva,nasilje,kradje,razvrat,bezumlje, gordost …”

ZAVRŠIĆEMO CITATOM VASE PELAGIĆA

"Sve što jedemo i pijemo prelazi u krv, a naša krv biće takva kakva je naša hrana, piće i vazduh. Od dobre hrane zavisi blagostanje i zdravlje naroda. Samo sit čovek može da misli pravilno i da radi uredno i dovoljno" - Vasa Pelagić

65

LITERATURA: •

Prevod originalnog izdanja "W.Ennsthaler " Marija Treben "Zdravlje iz Božje apoteke"

•

dnevno.rs

•

Lečenje neizlečivih bolesti Dr Ričard Šulc

•

http://dijetamesecevemene.com/zdravi-recepti/caj-od-nevena-za-ciste-dejstvo/

•

http://zdravailepa.com/zdravlje/ruzmarin-za-kosu-primena-recept/

•

http://dijetamesecevemene.com/zdrav-zivot/ruzmarin-kao-lek-za-srce-kosu/ :

•

http://dijetamesecevemene.com/zdrav-zivot/aloja-vera-sok-gel-kao-lek-recepti/

•

procitajtevise.com

•

KURIR

66