EDITORIAL

Liebe Leser:innen, in diesem Jahr wird die Gesellschaft in vielen Fragen und Themenkomplexen weiter auseinandergleiten, sich weiter voneinander entfernen. Gruppen werden in gemeinsamen Interessen zusammenfinden, andere sich heftig streiten, sich trennen, gar hassen und beschimpfen.

Alles wird nicht einfacher und es wird auf manches keine simplen Antworten mehr geben. Umso schöner, dass Sport und Laufen seine schlichte Formel beibehält und ein formidables Gegengewicht zum verzwickten Alltag darstellt. Doch auch Trailrunning driftet maximal auseinander, denn in eine Richtung entwickelt es sich hin zu einem durchorganisierten Wettkampf- und Eventsport, eine andere Route folgt hingegen dem zwanglosen Breitensport und Naturerlebnis ohne jede Erwartung an Leistung oder Platzierung. Als Magazin wollen und müssen wir beide Tendenzen künftig abbilden und einfangen. Das wird uns auch leicht fallen, denn wir als Redaktion sind tatsächlich beides – wir laufen mit Startnummern um Bestzeiten, um an anderen Tagen einfach nach Instinkt wie Tiere durch den Wald zu streunen. Für diese und die kommenden Ausgaben haben wir uns einmal mehr zur Aufgabe gemacht, dass wir immer wieder neu beginnen möchten, denn kleine Neuanfänge haben für Läufer:innen eine echte Magie und beleben unser Hobby. Trailrunning lebt noch mehr als von Routine, eben sehr von bislang unentdeckten Eindrücken und Erlebnissen. Wer als Trailrunner:in also der Sättigung entlaufen will, muss mit offenen Augen und einem freien Geist rennen und wird reichlich belohnt. Vielleicht können wir als Fachmagazin die ein oder anderen Tipps geben. Bitte seht uns auch weiterhin als guten Laufkumpel und Freund und weniger als Bedienungsanleitung oder Gesetzesbuch.

TRAIL-Herausgeber

Denis Wischniewski macht sich um die Zukunft seines Sports keine Sorgen, denn wenn in 10 oder 20 Jahren das Trailrunning eine von Behörden überwachte und olympische Disziplin ist, dann wandert er vermutlich nur noch und Wanderer:innen lassen sie bestimmt in Ruhe weiterwandern.

4 Menschen dieser Ausgabe

Jonas Russi

Der Tor des Geants Sieger aus Andermatt hat seine Erfahrung mit wenig Schlaf gemacht und berichtet darüber wie man 70 Stunden läuft ohne einzuschlafen. Seite 24

Ludwig Kendzia

Wir kennen Ludwig seit einem Jahrzeht als Gast unserer Lesercamps und wissen erst jetzt was der Journalist aus Erfurt sonst so erlebt und lebt. Seite 48

Philipp Reiter begleitet als Top-Läufer und Fotograf die TrailrunSzene seit vielen Jahren. Im Interview wagt er eine Zwischenbilanz und einen Blick in die Zukunft Seite 40

Robert Margerie ist Sportmediziner, TransalpinerunFinisher und Streckenarzt. Er spricht mit uns über das Thema Schlaf ab Seite 24

15 Jahre Trail 2008 - 2023

60 Einsteiger

46

In einem großen Spezial geben wir in einem 5x5 wertvolle Tipps für alle die jetzt mit dem Trailsport anfangen. 25 gute Ratschläge!

6 Fotostory

Hier kommt die Sonne! Wir brauchen sie, wir lieben sie und Fotos sind mit ihr auch viel schöner - eine sonnige Bilderstrecke.

12 NEWS/JOURNAL

Denis Kolumne, Produkte, Pro & Contra, Glosse, Rennserien 2023, ITRA, Vorschau Trailrunning-Schuhe 2023, ...

22 Schlaf Jetzt

Guter Schlaf ist für Trailrunner:innen im Alltag und bei langen Rennen so wichtig wie Training und der Lauf selbst.

40 Philipp

Der ehemalige Top-Läufer wurde zum Top-Fotograf und zieht im Interview eine Zwischenbilanz.

76 Training

32 Test

Laufsocken und LongsleeveBaselayer sind essentielle Teile für jeden Trailrun. Ein Praxistest!

48 Ludwig

Ludwig Kendzia ist ein ganz normaler Trailrunner, aber ein mutiger Journalist und Mensch mit einer Geschichte im Gepäck.

70 Schweiz

Unser Autor Clemens Niedenthal war in Bergell unterwegs und lief verzaubert durch eine Region die ursprünglich blieb.

Wie geht das? Im Sommer bei Trailrennen in den Alpen stark berghoch laufen, aber zu Hause ist fast alles topfeben. Wir geben Tipps wie man das trainiert.

96 Praxistest

Im harten Test: Apple Watch Ultra, Saucony, Petzl, The North Face.