Børn & Fritid nr 75 by Børn & Fritid

BØRN & FRITID NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015 – 15. ÅRGANG

NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015 – 15. ÅRGANG

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

Udkomm er hve 2. måned r !

Vintersnue og varme kinder Vinterens infektioner (og influenza) er lige om hjørnet

Skolebørn sover for lidt

Hvad skal vi lave i vinterferien? Vitaminer og mineraler Kroppen har brug for dem for at fungere optimalt

Skønne opskrifter på julegodter og julens lækre mad

BESKYT FAMILIENS HUD I VINTERKULDEN

❤

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Masser af julegaveinspiration ❤ SHOPPING ❤

Jul

A STORT TEM

❤ SKØNHEDSTIPS ❤ KONKURRENCER ❤

Naturlægemiddel

Echinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/200 ml. Læs omhyggeligt indlægssedlen.Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret. Forkortet produktinformation er baseret på produktresumé dateret 8. maj 2013

Forhandles af: Matas, apoteker og helsekostbutikker

For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 • AVogel.dk

INDHOLD N R . 7 5 · O K T O B E R / N O V E M B E R 2 0 1 5 · 15. ÅRGANG

29 30 35 38

41 45

Husk cykellygter og reflekser på børnene i mørket Hvornår et mit barn gammel nok? Om børnesamtaler efter skilsmisse Familieliv Tips og ideer til gratis fornøjelser i naturen Bøger til børn Pas på og beskyt hele familiens hud i vinterkulden Mobiler og tablets hæmmer søvnen hos skolebørn

Stort jule-tema Med inspiration til en jul uden stress og jag. Lidt om julepynt og juletraditioner både herhjemme og i resten af verdenen. Masser af inspiration til julegaver til alle de søde børn.

74 92 74 80

62 64 66 68 70 74 76 80 82 92 96

Lækre opskrifter på julegodter i den søde juletid. VIND julegaver for hver dag i december måned VIND gavesæt hver adventssøndag Spændende julemad Økologiske vinterfristelser til middagsbordet Enchiladas og Fajitas Kroppen har brug for vitaminer og mineraler Stop madspild Hvad skal vi lave i vinterferien? Vintersnue og infektioner Vask hænder og minimer risikoen for smitte Skønne produkter til mors julegaver Bøger til voksne

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

playtray til mad og leg Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord. Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder. 100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

Unikt dansk design Designet til Stokkes Trip Trap stol Fra cirka fem måneder til cirka tre år Produceret i Danmark Nem at montere Findes Let at gøre ren i 4 farver

Velkommen

Juletid ... Efter en sommer der var lidt lang tid om at komme i gang, men som i sidste ende varede længe – rigtigt længe, er det nu uden tvivl blevet efterår. Dagene er blevet kortere og mørket sænker sig over os langt tidligere end vi kunne ønske os. Efteråret er kommet og det er med alt hvad der hører sig til, af kolde morgener og blæst på mine morgen-lufteture med hunden ved stranden. Men blæsten er skøn. Der findes ikke en bedre start på dagen, end sådan en forfriskende tur ved vandet hvor både tanker og nattens søvn bliver blæst væk, så jeg igen bliver klar til en fantastisk dag på jobbet. Et job som jeg er uendelig lykkelig for at møde op til hver eneste dag, med søde og inspirerende kollegaer, hvor vi netop nu har været i gang med at skrive dette nyeste nummer af magasinet med temaet JUL.

Det er i julen, vi nyder mange timer i selskab med hele den pukkelryggede, og det er i julemåneden, der skal pyntes op med gran og kogler og nisser.

Ja, for efter efteråret kommer vinteren, og dermed vores allesammens hyggelige julemåned. Det er her vi kryber sammen i sofaen med nødder og klementiner. Det er i julen, vi nyder mange timer i selskab med hele den pukkelryggede, og det er i julemåneden, der skal pyntes op med gran og kogler og nisser. Ja, julen er hjerternes fest, men i allerhøjeste grad også en familiefest hjemme hos os. Vi nyder at jule og hygge med adventskrans, kalenderlys, kalendergaver og juleshopping. I denne udgave har vi samlet en masse jule-inspiration til alle jer, der hver eneste gang magasinet udkommer, finder lidt ro til at kigge efter lidt inspiration til dagligdagen i en travl børnefamilie. Og selvfølgelig skal I her forkæles med en masse inspiration til en fantastisk hyggelig jul, med bl.a. lækkert julebag og skønne julegaver. Vi har også undersøgt hvordan traditionerne holdes i hævd i andre kulturer, og der findes faktisk masser af sjove og anderledes juletraditioner end dem vi lige kender fra vores egne breddegrader. Læs med i denne udgave, det kunne jo være du bliver inspireret. Vi kommer også med lidt velmenende råd til en jul uden stress og jag, for indrømmet, december kan godt være en hektisk måned, med julehygge i børnehaven, på fritidshjemmet, i fodboldklubben og hjemme hos svigermor og ikke mindst på jobbet. Der er mange julehyggedage der skal deltages i, og juletræsfester, julefrokoster og klippe-klistredage i børnehaven, for ikke at tale om julegaveindkøb. Alt dette kan tage pusten fra enhver, men det er ok at vælge til og fra, eller at mor tager det ene arrangement og far klarer det andet. Og julegaverne, ja de kan sagtens planlægges i november. Så december måned kan faktisk godt planlægges, med tid til ro og nærvær med vores skønne unger. I dette nummer af Børn & Fritid kan du blandt andet også læse om pleje af børns hud, vinterens infektioner, vitaminer og mineraler og vinterferie, for alt handler jo heller ikke om jul... Rigtig god læselyst…

Bonnie Jensen

Børn & Fritid Park Allé 350 D 2605 Brøndby Tlf: 7022 1148 Fax: 7022 1149

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk

mail@boernogfritid.dk Udgiver: www.bornogfritid.dk TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Lotte Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Joha

Skribenter: Dea Larsen Bonnie Jensen Susanna Larsen Henriette Rosenthal Muld

Kontrolleret oplag: Oplag 1. halvår 2014: 45.142 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 2. halvår 2014: 45.225

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

3641_

3641_3s_BF_Vår_Madspild_BF 3 sider 23/09/15 12.17 Side 1

MEGET MERE

KUN I REMA 1000

• VåR - En serie af plejende produkter til hele familien. • Produkter er alle med milde dufte og alle de anvendte parfumer er uden allergener. Pr. stk. 95

• Indeholder kun nøje udvalgte ingredienser og råvarer. • Produkterne er udviklet i Danmark eksklusivt for REMA 1000.

Max. 99.75 pr. liter

VåR HAIR Milde og plejende hårprodukter i høj kvalitet. Indeholder pro-vitamin B5, Ceramider og Kreatin - alle er ingredienser som styrker og plejer håret, samt giver det glans og fylde. 200 - 250 ml.

VåR BODY Fra

Max. 399.00 pr. liter

Velduftende og plejende produkter til kroppen, som indeholder olier og ekstrakter. 50 - 250 ml.

3641_3s_BF_Vår_Madspild_BF 3 sider 23/09/15 12.17 Side 2

Fra

Max. 399.33 pr. liter

VåR MEN Lækre og velduftende herreprodukter. Med virksomme ingredienser, som giver pleje til hud og hår. 75 - 250 ml.

VåR FACE Renseservietter 3i1. Fjerner makeup og renser huden uden at udtørre. Indeholder E-vitamin og acai samt plejende ingredienser, der virker fugtgivende. Erstatter øjenmakeup fjerner, rensegel og skin tonic.

Pr. pk.

25 stk.

0.60 pr. stk.

VåR STYLING Effektive og plejende stylingprodukter i høj kvalitet. 50 - 300 ml.

Fra

Max. 799.00 pr. liter

Lidt af hvert

Værsgo´ at skylle...

n s en

rsen

l s en

Muld

Årstiden er over os, hvor mange af os ”snotter” gevaldigt - tiden hvor stoppet næse, forkølelse og bihulebetændelse er en trofast følgesvend, vi helst havde været foruden. Det er fristende, at snuppe endnu en omgang næsespray, men der findes et alternativ, der er langt mere skånsomt og som både behandler og forebygger - næseskylning. Næseskylning med lunkent saltvand er et enkelt, billigt og behageligt hjælpemiddel uden bivirkninger. Det renser næsen, afspænder slimhinderne og gør dem mere modstandsdygtige over for bakterier og virus. Vandet til næseskylning skal være både salt og kropsvarmt. Det bevirker, at det både er enkelt og behageligt at skylle næsen - det er som et indre, rensende brusebad. Man bruger almindeligt kogesalt, opløser det i behageligt varmt vand og lader vandet løbe ind i det ene næsebor, så det render ud af det andet. Helt enkelt. Derefter gentager man det samme fra modsatte side. Næseskylning er både en del af folkemedicinen mange steder på jorden og samtidigt etableret som en anerkendt og naturlig behandling af gener med næsen i det medicinske fagmiljø. LÆS MERE OM NÆSESKYLNING PÅ WWW.YOGAPROSESS.COM/DANMARK/

Svanemærkede produkter il børn

Vi bliver alle sammen udsat for kemiske stoffer fra ting vi omgiver os med eller spiser. Og små børn er særligt følsomme, bl.a. fordi de har små kroppe, sart hud og et immunforsvar, som ikke er færdigudviklet. Selvom de kemiske stoffer, vi møder i hverdagen, overholder lovgivningen og forekommer i meget lave koncentrationer, viser undersøgelser, at kombinationen af de forskellige stoffer kan være hormonforstyrrende eller på anden vis sundhedsskadelig – også selvom stofferne, hver for sig, ikke udgør en risiko. Det er det, man kalder ”cocktaileffekten”. Man kan være med til at fortynde den cocktail af kemi på mange måder. En af dem er at vælge svanemærkede produkter. Det er især en god idé, når det drejer sig om produkter til børn. Men det er også en god idé at vælge fx miljømærkede rengøringsprodukter, bage- og madpapir og vaskemidler, når man har børn i hjemmet.

Jack N’Jill Kids Må vi præsentere: Jack N'Jill Kids som er en fantastisk, romantisk, sød og skøn tandserie til de helt små og op til seks år. Tandpastaen findes i fem økologiske frugtsmagsvarianter, og det gør ikke noget at barnet sluger tandpastaen, for den indeholder ikke fluor. Man kan roligt bruge den fra barnet er seks måneder, selv voksne kan bruge den. Den bionedbrydelige tandbørste er lavet af majsstivelse og er designet specielt til små hænder. Du kan få dem i søde designs – kanin, koala, flodhest og dino. Tandbørsterne er miljøvenlige og bliver nedbrudt i jorden eller i din kompost i løbet af to år. De skønne silicone tandbørster kan fås i tre størrelser, fra første tandbørste til en der passer til skolebarnet. I serien findes også bionedbrydelige tandkrus med samme dyremotiver som tandbørsterne. Til ferien kan man pakke sagerne i en lille sød toilettaske som også findes i den fine børneserie. Det nyeste skud på stammen, er en elektrisk tandbørste der spiller musik i to minutter under tandbørstningen. SE MERE PÅ WWW.SAFEHEALTH.DK

Sva nordisk nemærket er d et o em af Nord iljømærke. Sv fficielle ane isk Danma Ministerråd n er stiftet i1 rk tilslu ttede si 989, og g i 199 7. 8 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Uundværligt bakkebord til højstolen Når vi samles om det veldækkede spisebord i juledagene, skal de mindste selvfølgelig også være med. Det skal bare helst ikke ende med, at den lille laver tryllekunsten – at trække dugen af bordet i et snuptag – for i virkelighedens verden bliver servicet nemlig ikke stående uberørt. Her er Playtray uundværlig, når den lille skal sidde med omkring bordet i sin Tripp Trapp højstol. Playtray er et smart bakkebord som monteres nemt og hurtigt på Stokke Tripp Trapp højstolen. Med en Playtray sidder barnet godt og sikkert, med sin mad eller legesager, og har sine ting indenfor rækkevidde. Man slipper også for buler i baghovedet, for når Playtray er monteret på højstolen, kan barnet ikke nå bordkanten, og komme til at tippe stolen baglæns. Endvidere er den forsynet med en kant, der forhindrer mælken i at løbe ned på gulvet, når koppen vælter. LÆS MERE OG FIND NÆRMESTE FORHANDLER PÅ WWW.PLAYTRAY.DK

Undgå allergi med ”AllergyApp” Nu kan man ved hjælp af en ny dansk app, som man installerer på sin smartphone, navigere uden om produkter med allergifremkaldende stoffer. Den nye dansk app giver allergikere overblik over mere end 3000 plejeprodukter på det danske marked - og flere er på vej. Når man indtaster de indholdsstoffer, man er allergisk over for, fortæller app’en, hvilke produkter der er sikre at anvende. Samtidig kan app’en scanne en stregkode på en vare i en butik og straks oplyse, om man kan tåle det pågældende produkt. En helt personlig rådgivning, der kan hentes ganske gratis i App Store og Google Play-butikken. ”AllergyApp” er en dansk opfindelse. Hudlæge Christian Avnstorp, Rødovre, er idémanden og app’en er udviklet i samarbejde med eksperter inden for kontaktallergi, apoteksverdenen og dagligvarehandlen.

Giftfri barndom? Har du tænkt over, hvordan du undgår hormonforstyrrende stoffer? Læs vores gratis test på kemi.tænk.dk

Moon Boot® fås i mange flotte farvestrålende farver og med mange flotte og sjove motiver til både børn og voksne.

Moon Boot® er tilbage i modebilledet

n s en

rsen

l s en

Muld

– Og denne gang bliver det for altid.

Den har fået prisen som et af det tyvendeårhundredes vigtigste designobjekter af Louvre Museet i Paris, 70´ernes helt store hit – den originale Moon Boot® – er vendt stærkt tilbage, nu med en ny fantastisk pasform.

avnet på støvlerne er affødt af Niel Armstrongs månefærd, men det er langt fra kun astronauter, der har taget den komfortable støvle til sig. Modefolk i hele verden har igen fået øje på dette modeikon, som nu kommer i endnu flere fede farver og lækre materialer, bl.a. nylon og ruskind - alle med formålet; at holde dig varm og tør om fødderne, i det fedeste moderigtige design. I år totusind blev MoonBooten tildelt prisen som et af det tyvendeårhundredes vigtigste designobjekter af Louvre Museet i Paris. Og som med de fleste ikoniske designs, er MoonBootens karakteristiske form blevet kopieret og imiteret tusindvis af gange af både store og små modehuse. Derfor vil man se replica af MoonBooten i masser af butikker, men dette er den originale, og den originale vil altid være den fortrukne. MoonBootens opstandelse skete i det eksakte øjeblik, da amerikanerne landende på månens overflade i året 1969. Det var præsidenten for firmaet Tecnuia Group, Giancarlo Zanatta der tog ideen og gjorde den til virkelighed. Da Giancarlo Zanatta så astronauternes støvler blev han dybt fascineret. Både af teknikken og formen, men også af selve fodsporet støvlen efterlod i månestøvet. MoonBooten har siden introduktionen i halv-

10 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Klassikeren fra 1980erne er igen blevet højeste mode, og de smarte vinterstøvler ses overalt, når kulden sætter ind.

fjerdserne haft en verdensomspændende succes med over 25 millioner solgte eksemplarer. MoonBooten er lavet i et let og farvestrålende materiale. Der er samtidig tænkt meget over funktionalitet og alsidighed. MoonBootens design kan siges at være helt unikt, da der ikke er forskel på højre og venstre fod, samt at et par MoonBoots passer på forskellige fod størrelser. Noget som ikke ses særligt tit. MoonBooten har oprindeligt mest været anvendt som en ”after-ski-støvle”. MoonBooten var faktisk den første moderne ”after-skistøvler” der også passede til livsstilen inde i byerne. I dag er MoonBooten brugt som vinterstøvle til det moderigtige bymenneske der elsker design, funktionalitet og opmærksomhed. Alt samlet i et produkt.

Hvorfor er Moon Boot den bedste vinterstøvle til dit barn? Moon Boots er lavet af et letvægtsmateriale og er behagelige at have på. Selve brandet er mest kendt for, sideløbende med de tekniske skistøvler og afterskistøvler, også at producere almindelige vinterstøvler, under brandet tecnica. Hos Moon Boot finder du er stort udvalg af vinterstøvler til børn, der er idéelle til kolde og snefyldte vintre, eller til skiferien. Moon Boot er en vinterstøvle, som virkelig kan holde dit barns fødder varme. Moon Boot er særdeles godt isoleret, så kulden holdes ude og er konstrueret, så de både er stødabsoberende og komfortable. Det er en rigtig god vinterstøvle, der kan holde til både slid, og til vind og vejr. Q

Forhandles i Salling, Tinderbox og Skoringen For nærmeste forhandler ring 39161740 + 6 for kundeservice

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Økologisk uld giver en ekstra oplevelse

Små børn bliver let fugtige. De allermindste bliver svedige under dynen eller når de skriger, og større

GOTS- og IVN-certificerede produkter er økologiske og opfylder de strengeste eksisterende krav for tekstiler. Læs mere på www.nostebarn.dk

www.nostebarn.dk

børn skifter hurtigt mellem aktivitet og hvile. De kan også blive våde i regnvejr eller fra en våd ble. Så er det godt at have uld på. Mens bomuld bliver koldt, allerede når det er let fugtigt, holder uld på varmen, også når det er vådt. Tøj i det blødeste merinould giver små og store en lun og behagelig oplevelse. Det giver ekstra tryghed, at ulden er økologisk og fri for alle stoffer, der kan være skadelige.

Ubehandlet, økologisk uld

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Shop som en rockstjerne. Forestil dig et kæmpestort indkøbscenter, med mere end 450 brands til hele familien – hvor du kan handle eksklusivt i ro og mag uden andre forstyrrende elementer omkring dig. Det findes og er endda lige ved hånden, hvis du er i nærheden af en tablet eller PC.

Slaraffenland...

år ungerne er hentet, lege- og sportsaftaler er afviklet, alle er spist af og putteritualet er afsluttet med et godnatkys, er det tid til at lade roen sænke sig. Måske er junior vokset ud af alle sine bukser på en gang, eller også er man så heldig at været inviteret til fest den førstkommende lørdag og har som sædvanlig ikke en klud at tage på. I en travl hverdag hvor det er nødvendigt at prioritere sin energi i retning af job og børn, er der sjældent tid og overskud til at shoppe, for butikkerne er ganske enkelt lukkede, når man selv er klar.

Shop når det passer dig Med ovenstående i mente, kommer her en god nyhed, til dig der endnu ikke har fået øje på online stormagasinet, Stylepit.dk, som forhandler mere end 450 brands til hele familien, og oven i købet til rigtigt gode priser. Her er ingen irriterende lukketider og du kan shoppe lige præcist når det passer dig bedst. Til hele familien Sortimentet spænder bredt og foruden både hverdagsog festtøj, overtøj og fodtøj, er der også et kæmpe udvalg af fritidstøj samt kosmetik. Kort sagt kan du ”gå en tur” i ro og mag, når det passer dig, i dette stormagasin

og købe lækre sager til hele familien. Fordi Stylepit.dk udelukkende tilbyder de håndplukkede kollektioner online, er der intet fordyrende mellemled. Denne besparelse får kunderne lov til at nyde godt af, i form af gode tilbud.

Vintertøj til børnene Tiden er til flyverdragter, varme vanter og huer. Tjek brands som Molo, Hummel, Didrikson og Ver de Terre som alle har deres gode bud på vinterens overtøj i lækre designs som ikke bare ser godt ud, men fungerer optimalt når barnet bevæger sig og leger udendørs. Der skal være masser af bevægelsesfrihed i børnenes vinterovertøj og det skal være nemt at tage på selv. Julegaver til hele familien Skulle du mod forventning have købt, noget i en forkert størrelse eller farve, har Stylepit.dk en fin byttepolitik og bytter din vare ganske gratis. Det betyder, at du roligt kan købe dine julegaver til hele flokken, også selv om du skulle komme til at ramme en størrelse forbi til den ene eller anden side. Q

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Naturens Joha har mere end 50 års erfaring i at producere tøjet, vi bærer tættest på kroppen. Det meste af Johas kollektion er mærket med det internationale miljømærke Ecolabel. Johas uld er mærket med Woolmark, som er en garanti for det fineste. Joha bruger kun den fineste merinould i produktionen. Se mere på www.joha.dk

n s en

rsen

l s en

Muld

uld t a , u d Vidste ig evne til særl har en re kroppens le at regu eratur? temp

14 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

bedste

Uld in holder derst inde k og tør roppen var – i al s m lags v ejr

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Naturens bedste!

Tøjet vi har på tættest på kroppen, skal være dejligt blødt! Det skal holde på kroppens varme i kolde tider, og samtidig lade kroppen afgive varmen når vi sveder. Nem opgave eller hvad?

a, hvis man spørger Joha, som i mere end 50 år har produceret det tøj vi bærer tæt på kroppen. Det er kun naturens bedste materialer der finder vej ind i produktionen, som i øvrigt foregår i Europa. Det bomuld og uld der danner basen i en stor del af kollektionerne, er mærket med det europæiske miljømærke Ecolabel, som sikrer at miljøbelastningen er minimal, og at der ikke er brugt farlige kemikalier i produktionen af Johas produkter.

n s en

rsen

l s en

Muld

Uld i tørretumbleren? Ja, som noget fuldstændigt unikt, kan man både vaske og tumble uldtøj fra Joha. Ulden er kvalitetsmærket, Woolmark, kan vaskes på 40 grader og kan sagtens klare en omgang tørring i tumbleren. Hos Joha synes man nemlig, at der så meget der er sjovere at bruge tid på i en travl familie, at det ikke skal være tørresnore fyldt af vådt uldtøj, der fylder synsfeltet. Uld har en særlig evne til at regulere kroppens temperatur. Derfor er det det allerbedste materialevalg til underog nattøj, gerne lag på lag. Joha producerer tøj i 100% uld, men også uld kombineret med andre materialer. Hverdagens børnetøj Joha er muligvis mest kendt for sit underog nattøj, men faktisk findes der også en fin kollektion af tøj til de ydre lag, altså rigtigt lækkert baby/børnetøj, i smukke afdæm-

16 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

pede farver. Så nu er det nemt at klæde barnet varmt og praktisk på, i alle lag fra inderst til yderst. Baby/børnetøjet er alt sammen produceret af slidstærke og miljørigtige materialer som kan tåle at blive vasket igen og igen. Det bekræfter Sandra Larsen som er mor til Lærke som er halvandet år og Lukas på fem. – Da Lukas blev født var jeg en af de superentusiastiske mødre, der kun ville have de bedste til min baby. Det var blandt andet tøj i bløde naturlige materialer, hvor jeg kunne være sikker på, at der ikke fandtes spor i stoffet af skadelige kemikalier. Jeg blev hurtigt klar over at Joha´s virksomhedsfilosofi stemte 100% overens med mine ønsker og krav til børnetøj, så jeg har været en trofast forbruger, siden jeg blev mor første gang. Det var meget lettere da Lærke kom til, for der havde jeg jo erfaringen fra min tidligere research i orden, og fik fyldt skufferne med Joha´s skønne bløde babytøj, som i øvrigt endnu en gang, overraskede mig ved at holde faconen vask efter vask. Det er altså godt gået, af børnetøj som bliver brugt flittigt, fortæller Sandra. Q

Vidste du at Joha også har skabt en kollektion til voksne? Det feminine uldundertøjet til kvinder er produceret i 100 % merino uld eller merino uld/silke, som temperer kroppen og som er blødt og lækkert tæt på huden. Kollektionen til herrer er lavet i 100% merino uld i sort og består af t-shirt i uld, boxershorts, uldundertrøje, langærmet uldundertrøje, lange uldunderbukser samt en bluse med lynlås. Perfekt til kølige efterårs/vinterdage eller til vinterferien på ski.

Omsorg for miljøet Joha lægger stor vægt på miljøvenlig produktion og er én af de første danske virksomheder, som blev godkendt til at benytte EU ECOLABEL. EU ECOLABEL er EUs officielle miljømærke, som garanterer sundhed og bæredygtighed fra råvare til det færdige produkt. Søvnundersøgelse I følge forskning i nyfødte børns søvn, er det dokumenteret, at de babyer som sover på uld er mere rolige, sammenlignet med dem som sover på bomuld. 67 % af babyerne som sov på bomuld afbrød deres søvn med gråd hvorimod børn som sov på uld var 30%. Kilde: Woolmark & University of Sydney - Australia

Woolmar k er anerkendt et af verdens mest e tekstilmæ r symboler. Produkter knings,s dette mær ke, er teste om bærer ti The Wool mark Com henhold til pan krav. Det garantere ys skrappe r der bedste kva litet og ren med den hed af uld .

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

n s en

rsen

l s en

Muld

Tid til vinterstøvler

– vi guider dig

Uanset hvilken vinter vi får, er et par vinterstøvler nødvendige i dit barns skogarderobe. Vinterstøvler skal kunne holde fødderne varme og tørre uanset om det er frostvejr, sne, slud eller regn. GrowingFeet.dk, der er Danmarks største webshop med børnesko, giver her deres bud på hvad du skal være opmærksom på, når du køber vinterstøvler til dit barn. Støvler til baby (0-2 år) Når du skal købe vinterstøvler til en baby er det vigtigt, at støvlen kan reguleres, enten med snøre eller velcrorem, så den sidder godt til omkring foden og dit barns gang bliver så naturlig som mulig. Der bør altid være et varmt foer i en begynderstøvle, da baby’er sidder mere stille, også udenfor i sneen, og dermed hurtigere bliver kolde.

Støvler til børnehavebarnet (2-5 år) Små børn skal have en praktisk vinterstøvle i læder eller kombineret materiale, der kan spændes godt fast på foden, og gerne reguleres med 2-3 velcroremme eller snørebånd. Støvlen skal have TEX membran så den er 100% vandtæt og der skal være foer i støvlen.

Q Q Q

�erm�tøvler og snestøvler kan også bruges, men vi anbefaler, at det er som et supplement til en almindelig vinterstøvle, der sidder bedre på dit barns fod.

Angulus: 799,95

Primigi: 499,95

RAP: 899,95

Bisgaard: 799,95

Naturino: 799,95

Få 100 kr. til vinterstøvler hos GrowingFeet.dk Ved at indtaste koden ”Børn100” på www.growingfeet.dk, får du 100,- kr. i rabat på dit køb af vinterstøvler. Rabatkoden gælder ved køb for minimum 499 kr. Gælder ikke i forvejen nedsatte varer og kan ikke kombineres med andre rabatter. Notér rabatkode i feltet gavekort/rabatkode når du bestiller. Rabatkoden kan benyttes frem til og med 30. nov. 2015

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

FRILUFTSLIV

i design, der holder...

n s en

rsen

l s en

Muld

I 2005 besluttede designerne Maria Frykman Forsberg og Camilla Schmidt sig for, at skabe en serie af moderne kvalitetstøj, til børn med et aktivt friluftsliv. Det blev til ISBJÖRN of Sweden hvor kvalitet, funktionalitet og design giver børn den maksimale bevægelsesfrihed til leg og udendørsaktiviteter. Idéen opstod da de to designere selv blev mødre og ærligt talt synes, at børn fortjener tøj til friluftsliv i samme kvalitet som tilsvarende produkter til voksne. Børn leger udendørs hele året rundt, og det er vigtigt både at holde varmen, komme af med sveden og at kunne bevæge sig frit. Det kan man til fulde i de lækre designs fra ISBJÖRN of Sweden. ISBJÖRN of Sweden og deres PENGUIN flyverdragt har for 3.

år i træk vundet bedst-i-test for Premium flyverdragter. Denne klassiske høj-kvalitets flyverdragt til børn er blevet testet over en 3 måneders periode hvor den blev brugt dagligt af aktive børn i deres hverdagsomgivelser i en børnehave. Dette gør testen unik og sætter en helt anden standard da det er et decideret ”bedst i test” produkt! Produktet beviser at det holder hvad det lover når det handler om vandtæthed, holdbarhed og varmekapacitet. Læs mere om testen på PENGUIN flyverdragten på www.bedst-i-test.nu Læs mere og find nærmeste forhandler på www.isbjornofsweden.com

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

n s en

rsen

l s en

Muld

Varme ifødder en kold tid…

Børn med varme fødder har det sjovest på legepladsen.

an kender det jo godt selv. Hvis man fryser om fødderne, fryser man overalt. Det gælder selvfølgelig også for vores børn, selv om de måske ikke udtrykker det så tydeligt. Uanset hvilken tid på året det er, leger børn udendørs i al slags vejr. Da vinteren nærmer sig, er det tid til at tage et kig på vinterens fodtøj. Mon ikke juniors fødder er vokset lidt henover sommeren og efteråret? For småt fodtøj og bløde barnefødder er en dårlig cocktail, og kan give varige skader.

Hvad skal jeg vælge? Hvis man spørger i Skoringen der med 96 butikker fordelt i hele Danmark, er specialister på området, er svaret klart: Der skal indkøbes tre forskellige stykker fodtøj til barnet, hvis man skal være dækket ind til en regnfuld og frysende kold vinter. Ét par varme vandtætte vinterstøvler med stor åndbarhed, så barnet ikke får ”svampede” fødder fordi varmen fra fødderne ikke kan slippe ud. Derfor anbefaler Skoringen børnevinterstøvler med en Sympatex membran, som sørger for at børnefødderne holdes tørre og samtidigt kan ånde, selv efter timevis af leg på legepladsen. I Skoringen anbefaler man ofte børnesko og -støvler med velcrolukning, for de er nemme at lukke tæt om foden – også for barnet selv. Til de iskolde vinterdage med lave frostgrader, anbefales en decideret termostøvle. Termostøvler er produceret i særligt isolerende materialer, har en udtagelig termosål med termoeffekt og er 100 % vandtætte. De er lige til at stikke i, og er derfor mange børns fortrukne vinterfodtøj.

22 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Men selv om barnet elsker sine termostøvler, bør de helst kun bruges som et supplement til de førnævnte varme vinterstøvler. De sidder nemlig bedre fast på barnets fod, hvilket giver barnet større udfoldelsesmuligheder i legen og mindre risiko for at vrikke om. Som ”par nummer tre” anbefaler Skoringen, at man anskaffer gode varme hjemmesko med skridsikker sål. De skal være lette for barnet at hoppe i, for de skal af og på flere gange i løbet af dagen i barnets institution. Det er vigtigt at holde øje med, hvor hurtigt barnets fødder vokser. Tiden går hurtigt, og selv om man synes, at man da lige har købt nye hjemmesko til junior, er der nemt gået det meste af et år. På den tid kan det sagtens være tid til fornyelse. Børn klager sjældent over for små sko, så derfor er det vigtigt at holde et vågent øje. Find den nærmeste Skoringen butik på www.skoringen.dk, og få eksperternes hjælp til at vælge dit barns vinterfodtøj. Skoringen fører både egne mærker som Skofus, MiaMaja og Tarmax samt en række kendte mærker som Ecco, Geox, Viking og mange flere. Q

7 gode råd, når du køber børnesko Q Voksetillæg skal være på 10 -15 mm afhængig af typen af sko Q Vælg sko med en fast hælkappe, der sikrer støtte til barnets fod Q Skoene skal sidde godt fast på foden f.eks. med velcro eller snøre-

bånd. Q Vær opmærksom på barnefodens bredde, så den passer til skoene. Q Sålen skal være fleksibel og bevægelig fra midt på skoen og ud til

tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten til hælen – det giver børn fri bevægelighed til leg. Q Børnesko må ikke gå i arv. Q Tag barnet med, når der skal købes børnesko.

Søde med palietter Supersød Skofus hjemmesko til piger, der gerne vil være smarte. Skoen har velcrorem, så den er let at få af og på. Hjemmeskoen er i lilla tekstil med sort kantbånd og søde sorte palietter som dekoration. Ydersålen er lavet af PU materiale, der gør den skridsikker.

Tørre og varme fødder Skofus termostøvler til legesyge drenge og piger, holder med garanti ungernes fødder dejligt varme og tørre når de er ude og lege i regn, slud og sjap. Termostøvlen er smart med mønster op ad skaftet og en skindafslutning ved læggen. På støvlens bagkap er der refleksbånd, der beskytter barnet i mørket. Termostøvlen har en udtagelig dæksål med termoeffekt, varmt foer og en skridsikker PU sål. Kan bruges fra +10 til -5 grader. Modellen fås også i ensfarvet sort, sort/turkis, navy og lilla.

Sødt til pigerne Smart Skofus pigestøvle i lilla ruskind med nylon besætninger. Støvlen har 3 velcroremme over forblad, så den er let at få på. Der er fine sølv detaljer på remme og et fint hjerte på ydersiden. Støvlen har varmt strikfor, samt SympaTex, hvilket gør at den er vandtæt. Ydersålen er skridsikker Pu med en lilla stribe.

Supersej hjemmesko Fra Skofus i behageligt tekstil. Skoen har en velcrorem, så den er let for de små børnefingre at få af og på. Hjemmeskoen har en smart detalje på forblad med motiv. Ydersålen er lavet af PU materiale, der gør den skridsikker. Modellen fås også i sort og koboltblå.

Smart til vinter Supersmart Skofus drengestøvle i sort skind med mesh besætninger. Støvlen har to velcroremme over forblad, så den er let at få af og på. Den har fine detaljer i blåt og gråt og mange stikninger som dekoration. Støvlen har tekstil dæksål og for. Den har SympaTex, hvilket gør, at den er vandtæt og holder barnets fødder tørre, samtidigt med at de kan ånde.

De ekstra råd om strømperne: Brug strømper i et blandingsprodukt, hvis sko eller støvler er med texmembran. Strømper i uld eller bomuld er til sko af naturmaterialer.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

E G L A Ø F B N E Shopping og masser af sjove aktiviteter, i lækre omgivelser, for hele familien.

n s en

rsen

l s en

Muld

et er selvfølgelig WAVES, som ligger i shoppingcenter, i kun et plan, hvilket giver mulighed for de mange ovenlysvinduer der Greve overskriften referer til. I gamle inviterer daglyset inden for i indkøbscentret. Lyst og lækkert. dage hed indkøbscenteret Hundige StorBliv så længe I vil! center, men i 2009 rev man en del af det Med 3200 gratis P-pladser uden tidsbegrænsning, behøver du ikke at skynde på famigamle indkøbscenter ned, og erstattede lien af skræk for en kedelig hilsen i forruden. Faktisk er der lavet ekstra brede familiedet med tilsammen 62.000 m2 splinternyt superlækkert indkøbscenter, med alle de lækre butikker og parkeringspladser på tagparkeringen lige ved indgang L samt foran indgang A faciliteter, som en moderne familie efterved Bilka. spørger, når der skal shoppes. Det var Aktivitetskalender, spækket med oplevelser ligeledes tid til et navneskift og det RULLEBÅND TIL Hvad skal vi lave i dag? Det kan være en udfordring, at finde på blev til: WAVES, et navn med masPARKERINGSDÆKKET ser energi og bevægelse i. I løbet udflugtsmål, når familien har fri. Der står ikke nødvendigvis masVed hovedindgangen, indser af shopping på bankkontoen, men tjek alligevel aktivitetskaaf 2015 er det oprindelige afsnit i gang F, er der rullebånd op til lenderen på www.waves-shopping.dk. centeret løbende blevet renoveret. parkeringsdækket, så du nemt Her er masser af sjove og hyggelige aktiviteter, for både store Der er allerede kommet nye siddekan få din indkøbsvogn eller pladser og belysning. Senere komog små og husk at børn er mere end velkomne i WAVES, faktisk barnevogn med op mer turen til nye toiletter. så velkomne at der hver weekend arrangeres et børneværksted med til bilen. Her er højt til loftet og masser af kreative aktiviteter, hvor børnene guides af kreative værter. Børneværkstederne har altid forskellige temaer, som kan findes på www. lys og luft. På trods af WAVES store waves-shopping.dk. areal er det et meget nemt overskueligt

24 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

KONKURRENCE

… R E S OPLEVEL På www.boernogfritid.dk kan du deltage i konkurrencen om to gavekort á 5.000 kr. til butikkerne i WAVES.

VIND

TEGNEFILM FOR BØRN Nu kan alle mindre børn tage en lille pause og se tegnefilm, når de besøger WAVES. Du finder det lille træhus med bænke og tv ved FONA. Der bliver vist tegnefilm i hele WAVES åbningstid DET ER SUPER SJOVT FOR BÅDE BØRN OG BARNLIGE SJÆLE WAVES har fået et interaktivt gulv, hvor der i løbet af dagen bliver skiftet mellem forskellige billeder. Tingene på gulvet har forskellige farver og faconer, som pludselig forsvinder som dug for solen. Prøv det ved siden af Guldfuglen.

I WAVES findes også et familierum, hvor der er plads og ro til at amme og skifte familiens yngste. Her er behagelige møbler, og om det så er en mikroovn til at varme sutteflasken i, findes det også her. Er du uheldigvis kommet ud ad døren uden en ekstra ble, kan du altid få en gratis ble i WAVES Information. Q

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Husk cykellygter og reflekser

Efteråret har holdt sit indtog og dermed også de mørke aftener. Så er det tid til et cykeltjek, for det er vigtigt, at reflekser og cykellygter er de korrekte ifølge lovgivningen på området.

et kan i sidste ende være med til at redde liv, for der skal ikke meget tusmørke til, før en cyklist nærmest er umulig at få øje på. Vi kan derfor lige så godt lære vores børn fra starten, at hvis man glemmer sine cykellygter, må man trække cyklen – og det står ikke til diskussion. Ekstra reflekser Cyklistforbundet har listet en række gode råd op, så vi kan blive lidt klogere på, hvornår vi skal tænde cykellygterne og For at blive endnu mere synlig hvilke cykellygter der er lovpligtige: kan man supplere de lovpligtige reflekser med ekstra reflekser på cykel, Lygtetændingstid. Hvornår skal jeg have lys på? tøj og tasker. Reflekser på selve cyklen skal Alle cykler skal have lys på fra solnedgang til solopgang følge 'farvekoden' for de lovpligtige reflekser: og i øvrigt i usigtbart vejr, for eksempel i tåge og tæt Hvid fremad, rød bagud og gul til siden og på snevejr. bevægelige dele. Lygtetændingstiden skifter med årets gang, og du kan En fordel ved reflekser på tøj og tasker er, at desværre ikke regne med gadelygternes tændingstid. de følger med, når man stiger af cyklen. Der findes også overtøj og tasker, Krav til lygter? som er syet af reflekterende stof. En cykellygte skal være tydeligt synlig på mindst 300 meters Kilde: Cyklistforbundet afstand uden at virke blændende. 300 meters reglen er dog en tommelfingerregel – hvis det f.eks. er tåget, kan lygten selvfølgelig ikke ses på 300 meters afstand. Lygten skal desuden være synlig fra siden.

En forlygte må gerne lyse gult, hvidt eller blåligt. Hvis den lyser gult, må den ikke blinke. Hvis den lyser hvidt eller blåt, må den gerne blinke. Hvis lygten blinker, skal den gøre det med mindst 120 blink i minuttet. Baglygten skal lyse rødt. En baglygte må også gerne blinke. Det skal i så fald ske med mindst 120 blink pr. minut, hvilket er ret hurtigt. Både for- og baglygten skal kunne lyse i 5 timer ved 5 graders varme. Husk også reflekserne. Vi vælger nemlig ikke selv om vi vil have reflekser på vores cykel. Det er ganske enkelt lovpligtigt. Når en cykel rammes af stærkt lys fra en bil, ser bilisten ofte reflekserne tydeligere end cykellygterne. Reflekserne i hjulene gør desuden, at cyklisten bedre ses fra siden. Derfor er reflekser vigtige. Cyklen skal være udstyret med de lovpligtige reflekser uanset tidspunktet på døgnet. Du kan se hvilke reflekser, der skal være på din cykel på cyklistforbundet.dk Q

Vedligehold dine reflekser Reflekser på tøj og tasker kan slides op allerede efter et års brug. En undersøgelse har vist, at reflekser på jakker kan miste evnen til at reflektere lys efter bare et år. Derfor kan de ellers smarte reflekser give en falsk tryghed. De bliver simpelthen slidt af omgivelserne. Tjek derfor jævnligt, at de virker, og husk at supplere med andre reflekser. Det er f.eks. en god idé også altid at have en god gammeldags refleksbrik i lommerne. Husk også, at reflekser skal vaskes engang imellem. Kilde: Cyklistforbundet

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Enhver kan vaske og dosere sæbe. Men kun Miele kan gøre det perfekt En Miele W1-vaskemaskine med TwinDos doserer automatisk flydende vaskemiddel i den helt rette mængde og opnår fuldstændig perfekte resultater. Læs meget mere på miele.dk om, hvordan du nemt kan vaske både renere og hurtigere og samtidig spare op til 30 % vaskemiddel.

n s en

rsen

l s en

Muld

Køb en Miele W1-vaskemaskine med TwinDos i perioden 1. september 2015 til 29. februar 2016 og få et helt års forbrug af Mieles fantastiske flydende vaskemiddel UltraPhase 1 & 2 med i købet. Du får 7 x UltraPhase 1 og 5 x UltraPhase 2 til en værdi af kr. 1.200,-.

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 14 00 · www.miele.dk Besøg Miele Gallery: Øst: Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Vest: Logistikvej 3 · E45 - exit 59 · 7100 Vejle

15-0962_DK_Anzeige_W1_TwinDos.indd 1

02.07.15 10:18

Af Pa r t ner Ad vo k ater

Børnesamtaler

hvornår?

Når mor og far ikke længere skal bo sammen, er det en grundlæggende ret for barnet at komme til orde i forhold til bopæl og samvær. Men hvornår er barnet gammelt nok til at blive hørt?

orældreansvarsloven bygger på et princip om at finde de løsninger, der er de bedste for det enkelte barn. Det betyder, at et barn skal inddrages i sager om forældremyndighed, bopæl og/eller samvær. For at statsforvaltningen eller retten kan finde ud af, hvad der er bedst for barnet, bliver barnet – afhængig af alder og modenhed - inviteret til en børnesamtale. Det afhænger således af barnets alder og modenhed, om der afholdes en samtale med bar-

EN GOD TOMMELFINGERREGEL ER, AT NÅR BARNET ER SKOLEPARAT, HAR DET OGSÅ NÅET ET UDVIKLINGSTRIN OG EN MODENHED, HVOR EN BØRNESAMTALE VIL KUNNE GENNEMFØRES MED ET FORNUFTIGT FORLØB

net, eller om Statsforvaltningen og/eller retten skaffer sig viden om barnets perspektiv på en anden måde, f.eks. ved en børnesagkyndig undersøgelse, indhentelse af oplysninger fra offentlige myndigheder (socialforvaltning, egen læge, hospital, mv.), indhentelse af udtalelse fra dagpleje, vuggestue, børnehave, o. lign. Der er ikke nogen fast nedre aldersgrænse i loven for, hvornår man hører børn. For små børn i alderen op til 7 år vil det ofte være svært at få barnets perspektiv frem ved en egentlig samtale med barnet. Altså vil det ofte være muligt at gennemføre en samtale med de fleste 7-årige. I praksis er der dog afholdt børnesamtaler med nogle børn fra 5-6 års alderen. En god tommelfingerregel er, at når barnet er skoleparat, har det også nået et udviklingstrin og en modenhed, hvor en børnesamtale vil kunne gennemføres med et fornuftigt forløb. Uanset alder, drøfter Statsforvaltningen og/eller retten med forældrene, om det er hensigtsmæssigt med en børnesamtale. Det er dog i sidste ende Statsforvaltningen og/eller retten, der bestemmer, om barnet skal have tilbud om en børnesamtale. Formålet med en børnesamtale er, at give barnet mulighed for at

fortælle sine ønsker til bopæl, samvær og/eller forældremyndighed. Barnets mening er vigtig, og bliver hørt. Barnets mening har med andre ord betydning, når det skal besluttes, hvordan tingene skal være. Efter samtalen vil forældrene få oplyst, hvad den børnesagkyndige har skrevet ned. Når man som forældre har hørt, hvad ens barn har sagt, finder forældrene nogle gange selv en løsning. Andre gange går det alligevel ikke, og så bestemmer statsforvaltningen eller retten, hvordan det skal være. Forpligtelsen til at inddrage barnet direkte i sager om forældremyndighed, bopæl og/eller samvær gælder ikke, hvis det må antages at være til skade for barnet, eller hvis det må anses for unødvendigt efter sagens omstændigheder. Hvis barnet må antages at lide skade ved at blive inddraget direkte, bliver barnet ikke inviteret til en børnesamtale. Dette vil f.eks. kunne dokumenteres ved udtalelser fra psykolog, egen læge, eller i øvrigt være tydeligt på baggrund af sagens hidtidige forløb.

Ændringer til forældreansvarsloven Den 1. oktober trådte en række ændringer til forældreansvarsloven i kraft. Det betyder bl.a., at der indføres en ny regel om automatisk erstatningssamvær, hvis den ene forælder aflyser barnets samvær med den anden forælder. Q

Fakta om de nye regler Q Der indføres fast erstatningssamvær i den følgende

uge i samme omfang, på samme tidspunkt og samme vilkår som et aflyst samvær. Q Statsforvaltningen skal hurtigst muligt og inden tre uger fastsætte midlertidig kontaktbevarende samvær. Q Der indføres tilbud om børnesagkyndig rådgivning i forbindelse med børnesager i fogedretten Q Lovændringerne træder i kraft 1. oktober 2015.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

10:18

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Familieliv… Lidt om navne Hvis du hedder Jensen til efternavn er du langtfra den eneste. Ifølge Danmarks Statistik har efternavnet Jensen igennem ﬂere år ligget på førstepladsen på top20-listen over anvendte efternavne i hele befolkningen. For kvinder er det mest anvendte fornavn Anne og for mænd er det Peter.

Kastanjedyr

Kastanjedyr er lette at lave og sjove at lege med. Alle kan være med og det er hyggeligt, at gå en tur og samle kastanjerne sammen. Når I samles om bordet er det kun fantasien der sætter grænser og du kan f.eks. lave skildpadder, rumvæsner, hundehvalpe og alt muligt andet. Q Find en masse kastanjer og læg dem i en bunke. Q Man sætter kastanjerne sammen med tændstikker, som også

bruges til ben, arme, antenner osv. Q Bor huller der hvor tændstikkerne skal sidde. Q Knæk svovlet af den tændstik du skal bruge, bræk den i den

n s en

rsen

længde du skal bruge - og stik tændstikken ind i hullet. Q Kastanjedyrene kan både bruges til pynt, til at lege med og til en

gave til bedsteforældre. l s en

Muld

Tag på udflugt ke med k a p d a m n i naturen og tag e Selv om det er koldt, har både vi og vores børn godt af at komme ud i naturen. Så pak jer godt ind i varmt tøj og pak en kurv med mad og drikke. Naturstyrelsen har en etableret en række madpakkehuse hvor der er borde og bænke, så I ikke behøver at sidde på den kolde jord. Her er der mulighed for at nyde sin medbragte mad. Husene varierer i størrelse, men i de fleste er der plads til en skoleklasse. I kan også lave vintermad over åben ild på en af Naturstyrelsens bålpladser, bålhuse og grillpladser. Naturstyrelsen har mange forskellige typer af "naturkøkkener": bålpladser, grillpladser og bålhuse. De kan benyttes af alle og kræver ingen reservation. Q En bålplads er et ildsted på jorden, der er omgivet af

enten stammer eller sten. Q Et bålhus er en lille hytte med åbne sider, som er place-

ret over bålstedet. Q Grillpladser har en grillrist, hvorpå du kan tilberede din

mad. På www.naturstyrelsen.dk/naturoplevelser/aktiviteter/ spis-i-naturen/ kan du se hvor du finder Naturstyrelsens madpakkehuse og bålpladser og læse mere om reglerne for Naturstyrelsens bålpladser.

30 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Gå på jagt efter rav på stranden Når vinden lægger sig efter en kraftig efterårsstorm, vil rav og andet materiale fra havet skylle ind på kysterne. Mange tror, at man har størst held med at finde rav, hvis man leder blandt strandens sten. Men det er dog sjældent tilfældet. Man skal til gengæld lede i den tang, der ligger på stranden. Går man i modlys, mens man leder, er chancen for at finde rav endnu større. I princippet kan man lede efter rav året rundt. Men langt det meste rav bliver fundet om efteråret og om vinteren. Det skyldes, at havet på disse årstider er koldest og derfor har den bedste opdrift til at bære de eftertragtede, gyldne og brune klumper ind på stranden. Kilde: Naturstyrelsen

Køb godkendte reflekser

Gå en tur i svømmehallen Svømmehaller, svømmebade, vandlande. De findes i hele Danmark og i de fleste er der flere forskellige bassiner med udfordringer til alle. De fleste børn synes, at det er en fest at komme en tur i svømmehallen og hvis de kan lokke mor og far med i vandet, er lykken gjort. Det er en sjov måde, at være sammen på, og så skader det jo ikke lige, at svømme et par baner for motionens skyld.

Naturlegepladser rt om – har du hø

dem?

Spredt over hele landet har Naturstyrelsen lavet store som små naturlegepladser, som frit kan benyttes til f.eks. børnefødselsdage. Naturlegepladsen ligger ofte i tilknytning til en skov og har legeredskaber af træstammer, tov, jord og vand. Naturstyrelsen har etableret omkring 50 naturlegepladser fordelt på 20 statsskovdistrikter – og der vil komme flere i de kommende år. Naturlegepladserne er selvfølgelig indrettet forskelligt. Naturlegepladsen på Gåsingebjerg ved Svanninge Bakker er f.eks. indrettet med forskellige legeredskaber for store og små børn. Legeredskaberne er naturligvis bygget af naturmaterialer. Her er også en bålpladser, steder hvor børnene kan bygge huler, en shelter og en lejrplads for vandrende. Læs mere og find en Naturlegeplads i nærheden af dig på: www.naturstyrelsen. dk/naturoplevelser/aktiviteter/naturlegepladser

Mange familier har kæledyr Vi elsker vores kæledyr. Danmarks Statistik har undersøgt sagen, og vi er faktisk 880.000 familier der har kæledyr på matriklen. Hunde er der flest af, men kattene fylder også godt på listen over populære kæledyr. En interessant detalje er, at ca. 90.000 af disse opgjorte kæledyr befinder sig under betegnelsen uspecificerede! Så det er kun fantasien, der sætter grænser for hvad der mon kan gemme sig bag dette…

Vidste du, at hvis du er fodgænger, og vil være sikker på at blive set, skal du være opmærksom på om dine refleksbånd og -brikker på tøjet er godkendt. Refleksbrikker, refleksbånd mv. skal være mærket med den europæiske standard ”EN 13356”, for at opfylde kravet om, at reflekser skal være synlig på 140 meters afstand. Er refleksen ikke mærket, enten på emballagen eller direkte på refleksen, er produktet ulovligt. Ulovlige reflekser Det er forbudt at sælge reflekser, der ikke er godkendt. Men der findes desværre eksempler på dårlige, ikke-godkendte reflekser på markedet. Mange af dem er så dårlige, at de ikke er synlige inden for standselængder svarende til 60 km/t eller derover. Det betyder, at bilisterne først får øje på fodgængerne, når det er for sent at standse. Tjek derfor altid, at refleksen er godkendt og mærket med EN 13356. Kilde: Rådet For Sikker Trafik

Lav en dekoration af bog Gå ud i skoven med familien og indsaml en masse nynedfaldne lysebrune bog. Når I kommer hjem kan I forme en halvkugle af ler og i denne kan i stikke bogen i, en efter en, så tæt sammen som muligt. Hokus pokus, så har I en fin dekoration til reolen eller bordet.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

BørneBogForum

n s en

rsen

l s en

Muld

BogForum i Bella Center finder i år sted fra den 6. - 8. november - og igen i år vil der under hele messen være fokus på de yngste med et kæmpe børneområde for hele familien. Der vil være fuldt program på både Børnescenen og Akademiet, som er bogmessens tegne- og aktivitetsområde. Børn i alle aldre vil blandt andet få mulighed for at høre deres yndlingsforfatter læse op, tegne, male og - for de allermindste - hilse på den elskede figur Rasmus Klump. Blandt årets højdepunkter på BørneBogForum kan nævnes den populære 'Villads fra Valby'-serie om den charmerende ballademager fra Valby. Publikum kan møde Luca, som spiller Villads i den nye film som kommer til jul, og høre hans forfattermor Anne Sofie Hammer læse op, og - som rosinen i pølseenden - kommer Frederik (kendt fra X factor) og spiller og synger sangen fra filmen. For de lidt yngre vil der være sjove stunder, spænding og grin, når Sebastian Klein fredag eftermiddag er på Børnescenen for at fortælle om sin nye bog 'Verdens 100 farligste dyr' om tunge giganter, små kryb, giftige snigere og hurtige dræbermaskiner og for de fletteglade, vil der være masser af inspiration at hente, når Flettepigerne, der strøg til tops på landets bestsellerlister med bogen 'Fletninger - en step by step guide' og har 136.000 følgere på Instagram, indtager Børnescenen søndag og kommer med deres eksperttips til smukt flettet hår. LÆS MERE PÅ WWW.BOGFORUM.DK

Kom i Cirkusland en i r e f s r å r e eft i

Cirkusland er et slaraffenland for cirkuselskere. Her er der nostalgi for alle pengene. Rundt omkring i Cirkusland er der antikke karusseller og luftgynger, og i det lille museum kan du få rundvisning og høre om Arenas historie. Kom helt tæt på dyrene, se søløverne boltre sig i 500.000 kubikmeter vand, kom på et lynkursus i artisteri på cirkusskolen og vær med i en ægte cirkusforestilling. I sæsonen 2015/2016 kan du som noget helt nyt også mærke stemningen fra det

vilde western. Du kan møde cowboys og indianere - ja, selv en ægte indianderhøvding er flyttet ind i Cirkusland, hvor du også kan grave guld, bage snobrød, deltage i hesteskokastning og meget meget mere. Cirkusland er fyldt med sjove aktiviteter: Funballz, labyrinten, minigolf, cirkusbyen, biografen, hoppeborgen og karruseller. Cirkusland i Slagelse har åbent hver dag fra 10-16 i efterårsferien den 10.-18. oktober og igen i vinterferien den 13.-21. februar.

LÆS MERE PÅ WWW.ARENA.DK/ARENACIRKUSLAND

KOLDE DAGE

VIND

Der er noget helt fortryllende over årstidernes skiften her i norden. Hvordan skulle vi ellers kunne længes efter sne når det regner eller efter sol når vi fryser? Og så er der jo den lille lykke i at shoppe ny frakke, støvler eller gaver til resten af familien. Hos STYLEPIT har vi lagt an til vinter, regn og rusk. Det betyder at du og hele familien kan blive klædt på fra hverdag til fest og fra skole til fritid i kulden - med et enkelt klik. Vi startede i en kælder i Jyderup i 2000. I år fejrer vi 15 års fødselsdag som den største danske webshop. I dag har vi et langt større fokus på børnefamilierne. Og fordi vi ved hvad det koster at være en børnefamilie, så giver en fødselsdagsgave til læserne af Børn og Fritid: Brug koden børn15 og få 15% i rabat på det næste køb.

KONKURRENCE VIND ET AF DE STORE GAVEKORT FRA ONLINEBUTIKKEN STYLEPIT.DK VI UDLODDER 2 STK. TIL EN VÆRDI Á 3500,KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I LODTRÆKNINGEN

32 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

NYHED i Danmark!

Hold familien lusefri

e d i e v a g Super

Med effektiv lusebekæmpelse og -forebyggelse som kun tager 15 minutter, er det nu muligt at eliminere de små blodsugende bæster, samt forebygge nye angreb. Lus er tilsyneladende ihærdige væsner, for når de først har meldt deres ankomst, er de særdeles uvillige til at forføje sig igen. Man kan kæmme i det uendelige, og alligevel dukker der lus op igen og igen. Det er slut nu – og oven i købet med to produkter som er helt fri for parfume, farvestoffer og parabener, så hele familien kan bruge dem helt ned til børn fra 12 måneder. Den helt nye og effektive lusebekæmpelse hedder Linicin Plus og består af to forskellige produkter: Linicin Plus Solution som er til kraftigt og krøllet hår og Linicin Plus Shampoo der anbefales til fint og glat hår. Begge produkter skal puttes i tørt hår og virker effektivt på bare 15 minutter, hvorefter håret skylles eller vaskes. Så på bare 15 minutter kan du sige farvel til lus og luseæg samt undgå risikoen for gensmitte i op til 3 dage efter lusebehandlingen. Linicin Plus kan købes på apoteket. LÆS MERE PÅ WWW.LUSERADAR.DK

Smukke øresmykker

under jule træet

Nye smukke øreringe fra Blomdahl i ren medicinsk plastik til ørene, med Swarovski-krystaller i farven rosa guld og selvfølgelig helt uden nikkel. Blomdahls nye stjerne- øresmykker er ideelle at have i ørene (til at starte med) det første år man har fået hul i øret, da det er hænge øreringe på en krog. På det tidspunkt er det nemlig ekstra vigtigt at holde det rent, tørt og luftigt omkring hullet i øret. Disse øreringe er ikke store og de er nemme at holde rene, og de dækker ikke for det nylavede hul. Blomdahls smykker er hudvenlige smykker som er udviklet i samråd med hudlæger. De anbefales både til børn og voksne, som ønsker at kunne bære smykker risiko hver dag uden risiko for allergiske reaktioner.

Jack N´Jill er en bæredygtig og ”earth friendly” mundhygiejneserie til de små, fra 6 mdr. til 6 år. Søde tandbørster og krus som er 100% komposterbarer og belaster ikke miljøet. Naturlig tandpasta med økologisk smag og morgenfruesalve – 5 smagsvarianter. Skøn elektrisk tandbørste i genbrugsplast samt nyskabende tandbørster i medicinsk silikone. Serien er sød, gennemført, naturlig og tager hensyn til miljøet. Jack N´Jill er absolut fri for GMO samt pesticider. Det bedste af det hele er at børnene elsker dyremotiverne og tandbørstningen bliver til en leg! Se mere om serien på www.safehealth.dk Eller hos din helsekostforretning, udvalgte Ønskebørnbutikker og børnetøjsbutikker.

HVERDAGSTILSKUD TIL BØRN LACTOCARE KIDS

Den daglige mælkesyrebakterie-tyggetablet til dit barn med jordbærsmag – fra 3 år

DR FORBE SMAG

DAILY TYGGETABLET

Den daglige multivitamin til dit barn med dejlig smag af jordbær og hindbær – fra 3 år

Lactocare og Daily forhandles på apoteket

25888_Annonce_Kids_Multi_210x297mm.indd 1

28/09/15 15.04

T E M A : Jul

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

VIND Doktor McStuﬃns: En krammer fra Lamse Disney

Ingen krammer bedre end Doktorens blødeste ven. Hun er en prinsesse og en ballerina, og hun er der altid for legetøj, der har brug for lidt ekstra kærlighed og omsorg. Bare sig: “Giv en krammer, Lamse!.” Tag med Doktoren og vennerne på sjov og andre ting, når de lægger plaster på og opdager nye måder at holde sig glad og frisk på. Oplev venskabets kraft og mød Tommy og Almas nye monster Charlie, der viser sig at være sød og overhovedet ikke skræmmende. Og se også hvordan Lamse kommer ud af en syltetøjs-knibe.

VI UDLODDER 5 DVD

Frost Sing-along udgave Disney

Nu kommer Frost-filmen med ekstra features: Sing-Along på alle sangene samt FrozenFever, som var forfilm på Cinderella i biografen. Oplev Frost, den musikalske hit-komedie fra Walt VIND Disney Animation Studios, som aldrig før i en ny sing-along udgave. Se Anna når hun begiver sig ud på et storslået eventyr, sammen med Kristoffer og snemanden Olaf, for at finde sin søster Elsa, hvis iskolde kræfter har lagt hele kongeriget i en evig vinter. Denne udgave indeholder også kortfilmen Frostfeber, for første gang på DVD. Det er ren magi – og massevis af underholdning for hele familien.

VI UDLODDER 5 DVD

Guinness World Records 2016 Lindhardt og Ringhoff

Hvad har Taylor Swift, en hund med boldøje, folk klædt ud som Batman, anatomi, cykler på sydpolen, Brad Pitt og Game of Thrones tilfælles? De er alle at finde i den spritnye Guinness World VIND Records 2016. I år er det præcis 60 år siden, at den allerførste Guinness World Records-bog blev udgivet. Og i løbet af disse 60 år har Guinness World Records, med over 134 millioner solgte bøger solgt på 21 sprog i mere end 100 lande, selv slået en rekord. Det er nemlig den mest solgte copyright bog i verden. Med over 50.000 årlige ansøgninger er Guinness World Records den absolutte verdensautoritet, hvad angår alle slags rekorder – fra det fantastiske og fascinerende til det underlige og uhyggelige.

VI UDLODDER 5 BØGER

BØGER

SPIL

& ﬁlm

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

De 100 farligste dyr Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Verden er fuld af farlige dyr. Tunge giganter, små kryb, giftige snigere og hurtige dræbermaskiner. Og Sebastian Klein ved temmelig meget om dyr og har udvalgt de 100 dyr, som han mener, er de absolut farligste i verden. Og dem kan man læse historier om i denne bog. Sjove, vilde og uhyggelige historier sammen med fede fotos og facts, så man kan sammenligne dem. Og så er der også gode råd til, hvad man skal stille op, hvis man nu en dag skulle støde på et af de knap så nuttede dyr.

VIND

VI UDLODDER 3 BØGER

Steroider og vinterbadning Forlaget Klematis

Drengene Bjarke og Sune blev venner og træningspartnere i den tidligere bog ”Overlevelsestur på liv og død”. Her dannede de BSgruppen, hvor de skiftes til at give hinanden udfordringer. I denne bog tager de toget til Thy, hvor de har lånt et sommerhus, for den næste udfordring hedder vinterbadning i Vesterhavet. Snart er de to drenge – og en pige, de bliver venner med – dog viklet ind i en lyssky affære med steroider, der skifter hænder …

Mogens og Mahdi Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Mogens og Mahdi har ikke en skid til fælles, bortset fra at de er lige gamle, bor i samme gård, spiller de samme spil, synes de samme ting er grineren og drømmer lige heftigt om at være seje og rige. Alle, som elsker et godt grin, kan læse med, men hvis man særligt vil have sin dreng til at læse, skal man stikke ham Mogens og Mahdi. Fupz og Bregnhøi er en spruttende cocktail af humor og drengestreger, der vil appellere til den ellers modvilligt læsende målgruppe af drenge på 9-13 år.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

15.04

r ne ft, be gi ara en p Ud e og m rfu pa

Få det fulde overblik over alle Linicin produkterne Se hvordan produkterne skal bruges

LiNiCiN® PrODUKTOvErSiGT Produktanvisninger

Linicin® Linicin® 15 min. Solution 10 min. Shampoo

Dræber lus og luseæg Forebygger lus

Linicin® Prevent

Linicin® Kæmmebalsam

Nej

7 timer

Op til 3 dage

Nej

Nok til at dække alt hår og hårbund

Nok til at dække alt hår

/2 fl. til skulderlangt 1/2 fl. til skulderlangt Flet evt. håret inden hår. 1 fl. til langt hår hår. 1 fl. til langt hår Prevent sprayes på

Dosering

Linicin® PLUS Linicin® PLUS 15 min. Solution 15 min. Shampoo

15 minutter

10 minutter

Skal ikke vaskes ud

15 minutter

Under kæmning

Ja, husk at påføre shampoo inden vand

Nej

Ja, husk at påføre shampoo inden vand

Nej

Efter 9-10 dage

Én behandling er som regel nok

Efter behov

Ja, brug evt. Linicin Kæmmebalsam

6 mdr.

2 år

1 år

alle aldre

Til tørt hår

Til fugtigt hår

Til tørt tørt

Til tørt hår

Til fugtigt hår

Nej

Til alle hårtyper

Nej

Til alle hårtyper

Anbefales til krøllet og kraftigt hår

Nej

Til alle hårtyper

Nej

Til alle hårtyper

Parfumefri

Parabenefri

Neutral lugt og ingen farve

Gravide og ammende

Kontakt læge/ apotek først

CE l

CE ll

Kosmetik

Hvor længe skal produktet sidde i håret Hårvask efter behandling Genbehandling Kæmme efter behandling Kan anvendes til børn og voksne fra Tørt eller fugtigt hår Anbefales til fint og glat hår

Klassificering

Ja, brug evt. Linicin Ja, brug evt. Linicin Kæmmebalsam Kæmmebalsam

Se hvordan du kæmmer håret og få mere at vide om forebyggelse og behandling af lus på:

www.luseguiden.dk Meda_Linicin oversigt ann_A4_Børn og Fritid.indd 1

9/3/15 9:42 AM

...mest til mor

En god start

:42 AM

Fadl´s forlag

Jule-mandala

VIND

Forlaget Bolden

Her er 2 skønne aktivitetsbøger, hver med 50 flotte julekuglemønstre lige til at farvelægge. Det færdige resultat kan klippes ud og hænges op på juletræet, som vinduesdekoration eller et andet sted. Lad julestemningen komme i gang.

VI UDLODDER 3 STK. AF HVER BOG

VIND

I denne bog har forfatterne Thomas Milsted & Ida Enghave forsøgt at samle trådene og forene forskning med de erfaringer, de selv har gjort med deres børn. Bogen giver masser af tips og råd til, hvordan du giver dit barn en god start og gode vaner på en masse af livets områder. Hvad enten du har behov for inspiration til en god start på den fysiske eller mentale sundhed, så er denne bog en hjælpende hånd – der ikke peger fingre. Alle bogens tips og råd er realistiske for helt almindelige familier, i erkendelse af at tid er en dyrebar og højt værdsat ressource for rigtig mange børnefamilier i dagens Danmark.

VI UDLODDER 3 BØGER

Med pizzabud på røverjagt Forlaget Klematis

Drengene Bjarke og Sune mødte vi første gang, da de dannede BS-gruppen, fordi de gerne vil være jægersoldater. De træner sammen og skiftes til at give hinanden udfordringer. Denne gang har Sune udfordret sin ven i matematik! Men da læreren mistænker dem for snyd, fordi de begge pludselig har alle stykker rigtigt, tager de ”tidligt fri” og cykler til Juelsminde. Her vil de overnatte i Sunes families sommerhus – selv om det ikke er en aftale med faren – men bliver noget overraskede over at opdage, at der allerede er nogen i huset. I skuret finder de en kasse med købmandsvarer og en tyk kuvert med penge. Hvad har Sunes far egentlig gang i? Drengene må for enhver pris undgå, at politiet opdager, at faren måske har stjålet tingene. Uheldigvis er der andre end politiet, der gerne vil have fat i de to unge jægersoldater. Bøgerne om BS-gruppen udspiller sig i en aktuel dansk virkelighed.

Kaninen der så gerne ville sove Forlaget Alvilda

Populær i 9 nemme trin

Trætte småbørnsforældre kan godt begynde at glæde sig. For nu udkommer ’Kaninen der så gerne ville sove’ endelig på dansk. Bogen er på rekordtid udgivet eller på vej i over 20 lande, VIND ganske enkelt fordi den virker. Dens bagvedliggende psykologiske teknikker hjælper barnet til at falde i søvn og til at sove bedre. Kaninen der så gerne ville sove er en anderledes godnathistorie, som anbefales varmt af forældre hele verden rundt. Hver aften falder masser af børn nu uden problemer i søvn til den beroligende billedbog om den lille Kalle Kanin, som så gerne vil sove, men bare ikke kan. Bogens fokus på et trygt univers, en rolig historie, afslapning og sproglige gentagelser hjælper barnet til at slappe af, falde hurtigere i søvn og sove godt. Kaninen der så gerne ville sove er fortalt som en almindelig godnathistorie, men bruger særlige psykologiske teknikker, som får barnet til at slappe af og til at give slip og falde i søvn. Bogen skal læses op på en anderledes måde for at virke optimalt. Nogle sætninger skal fremhæves, andre skal læses langsomt, og indimellem skal man gabe og sige barnets navn som en del af historien. Det er let at gøre, og alt er forklaret i bogen.

Forlaget Høst og Søn

VI UDLODDER 3 BØGER

Maja har været upopulær i sin klasse i 784 dage. Det er lige så mange dage, som hun har gået i skole. Før kunne det være lige meget, men da hendes far en dag kommer hjem og fortæller, at de skal være i Tanzania hele sommeren, og at Maja og hendes storesøster begge må tage en veninde med, bliver det pludselig et problem. For hvem skal Maja tage med? Maja beslutter sig for at gøre noget ved sagen, nu vil hun være populær. Hun downloader "Populær i 9 nemme trin" fra nettet og går i gang med at liste op, hvad der skal gøres. Men det skal vise sig, at det faktisk ikke er helt så let…

Børnenes Rekordbog Carlsen

Høj eller lav. Stor eller lille. Stærk eller smidig. Hurtig eller tålmodig. Det er bare om at komme i gang med at slå en af de mere end 1.000 rekorder. Og selvfølgelig kan man også finde på sin helt egen rekord sammen med vennerne, klassen, sfo’en eller klubben. Der VIND er plads til alle!

VI UDLODDER 5 BØGER

NR. 74 · AUGUST/SEPTEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Pas på huden

i vinterkulden

De kolde måneder, med blæst regn og frost, er hård kost for huden – særligt i ansigtet. Kraftig stigning i antallet af børn, som får

børneeksem

Omkring 20 % af alle børn, der bliver født i Danmark, udvikler børneeksem. I 1960 var tallet 3 %, så antallet af børn med børneeksem er i kraftig stigning. Børneeksem er en arvelig hudsygdom, som giver tendens til tør, kløende hud og perioder med eksem. Der er ikke kun en enkelt årsag til børneeksem, og der eksisterer ingen mirakelkur. Men man kan minimere risikoen for at sygdommen blusser op ved at smøre barnets hud dagligt med fugtighedscreme, hvilket er en meget vigtig del af behandlingen af børneeksem og hurtigt behandle ifølge lægens anvisninger, hvis eksemet blusser op. Ved at bruge fugtighedscreme, tilføjes de fedtstoffer, som huden ikke selv kan danne. Ved at smøre barnets hud flere gange daglig med fed fugtighedscreme kan man forebygge, at huden tørrer ud og klør, og dermed nedsætte antallet af udbrud.

n s en

rsen

Kilde: Astma-Allergi Danmark

l s en

Muld

Fra tør hud til eksem Nogle fødes med en mere sart hud end andre, og med tendens til eksem. Har man sådan et barn er det ekstra vigtigt, at holde sig for øje, at en let lotion ikke rækker. Her er det kun en fedtcreme med et ekstra højt fedtindhold, der virker beroligende på huden, og som en decideret barriere mod vinterens blæst og kulde.

Vidste du at... ....man kan forebygge tør hud ved at vælge produkter uden parfume, som kan irritere huden Q

...du beskytter huden ved ikke at have for høj temperatur indendørs Q

Lidt om rynker… Nogle rynker, f. eks. de som er fremkaldt af smil, er mere charmerende end andre og her kan du blive lidt klogere på de forskellige årsager til at vi får rynker: Q Tyngdekraften

Tyngdekraften trækker i huden i ansigtet, således at huden efterhånden får præg af at hænge. Dette kan for eksempel dreje sig om hængende mundvige og øjenlåg. Q Udtrykslinjer

Hver dag trækker ansigtsmusklerne i samme retning, gang på gang. Med tiden fører dette til udtrykslinjer. Disse optræder specielt omkring øjne og mund, hvor musklerne ligger cirkulært. Smilerynker er et resultat af denne effekt. Q Kronologisk aldring

Dette er forandringer som sker som led i den naturlige aldringsproces. Med tiden synker enkelte hudområder lidt ind på

38 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

grund af reduktion i underhudsfedtet. Samtidig mister læderhuden noget af sin elasticitet. Rynke af denne type er ikke særlige tydelige før 60-70-årsalderen. Q Fotoaldring

Fotoaldring er en betegnelse for solens virkning på huden, og det er netop denne faktor som har størst betydning for udvikling af rynker i ansigtet. Især det langbølgede ultraviolette lys (UV-A) går ned i læderhuden og skader bindevævet. Q Sovelinjer

Personer som altid sover på den ene side kan få sovelinjer - gerne asymmetriske linjer som går på tværs af de andre rynker. Kilde: Tor Langeland, Store Norske Leksikon

...for at undgå tør hud, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand samt spise grøntsager og frugt

Dårlig søvn

får din hud til at ældes hurtigere

Babycreme

er ikke til daglig brug

Når du læser på en babylotion, kan du få indtryk af, at babyer skal smøres ind i creme dagligt. Men det er slet ikke nødvendigt – og slet ikke godt for den sarte hud. Det kan være forvirrende at læse opfordringerne på babylotions. På flere af dem står der ’til daglig brug’. Nogle producenter skriver ligefrem i brugsinstruktionen, at man skal påføre cremen efter hvert bleskift, altså 6-8 gange dagligt. Men børn har slet ikke brug for de samme mængder kosmetiske produkter som eksempelvis sæbe og shampoo, som voksne har. Produkterne kan nemlig udtørre og irritere huden, og de kan indeholde parfume, som giver risiko for allergi. Til daglig er det nok at vaske din baby med lunkent vand og undgå at tilsætte sæbe eller olie til vandet. Derfor behøver du normalt heller ikke at bruge cremer eller olier på babyens hud efter badet. Synes du, din baby har tør hud, så tal med lægen eller sundhedsplejersken om det.

En ny undersøgelse antyder nemlig, at huden hos mennesker, som generelt kæmper med søvnen, har flere tegn på aldring og har brug for mere tid til at komme oven på igen efter påvirkninger fra for eksempel UV-stråling. Nu kommer det måske ikke som nogen bombe, at en serie rødøjede nætter ikke akkurat får kinderne til at gløde. Men hidtil har ingen taget det på sig at studere sagen ordentligt, skriver forskeren Elma Baron i en pressemeddelelse fra University Hospital Case Medical Center. Elma Baron og hendes kolleger har undersøgt både søvnen og huden hos 60 kvinder i alderen fra 30 til 49 år. Halvdelen af dem havde søvnproblemer. Efter at have kortlagt søvnmængde og -kvalitet og have foretaget flere slags undersøgelser af huden, konkluderede forskerne, at søvnen påvirker hudaldring. Havde sværere ved at reparere skader Kvinderne, som sov dårligt, havde større tendens til aldringstegn som fine linjer, ujævn pigmentering, slaphed og reduceret elasticitet i huden. Der var imidlertid ingen forskel i solrelaterede aldringstegn, som dybe rynker og fregner. Derimod så det ud til, at hudens evne til at reparere skader også led hos kvinderne, som havde et skrantende forhold til Ole Lukøje. Det tog længere tid, før disse kvinder kom af med rødmen efter en solskoldning. Og efter afrivning af tape gik der ligeledes længere tid, før huden var helt som før. Kilde: Videnskab.dk

Kilde: Forbrugerrådet Tænk

Vælg en fed creme

til tør vinterhud Jo mindre vand i cremen, jo bedre. Vælg en creme med lavt vandindhold gerne uden parfume, til at holde huden beskyttet mod vinterens blæst. En creme med højt indhold af gode fedtstoffer, og som ikke indeholder vand, minimerer risikoen for frostskader på den sarte hud. Hvis man ydermere vælger en creme mærket med et eller flere af de anerkendte miljømærker, der fortæller at man her står med en creme i hånden, som ikke indeholder nogle af de skadelige og hormonforstyrrende stoffer, er man på den helt sikre side.

Vidste du at... ...huden er med et overfladeareal på ca. 1,5 m2 et af vores største organer Q

...huden udgør ca. 15 % af legemsvægten Q

...huden skaffer os information om omgivelserne gennem små nerveender, som registrerer berøring, tryk, varme, kulde og smerte

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Skolebørn sover for lidt

Ro og regelmæssighed er gode gammeldags nøgleord, når talen falder på børn og vaner, men i en moderne familie er det ofte en af de helt store udfordringer.

et er jo hyggeligt, at lade børnene være lidt længere oppe i weekendens fridage, men det kan nemt give bagslag om mandagen. Så er det vrantne børn der indfinder sig ved morgenbordet, hvis de overhovedet når så langt, inden de skal i skole. Men det er vigtigt, at vi hjælper vores børn med at få en sund søvnhygiejne, som det så fint hedder. Det er nemlig uhyre vigtigt for indlæringsevnen og det har de kigget nærmere på i Slagelse Kommune. Vi kan formentligt godt regne med at problemet rækker langt ud over netop denne kommunes grænse.

Største børn, største problem Den seneste skolebørnsundersøgelse i Slagelse Kommune viser, at 37,5 % af de 11-16-årige ikke sover nok om natten. Det påvirker skoledagen både for lærere og elever, og det er særligt et problem i de ældste klasser, hvor mere end 59 % sover for lidt. Ligesom weekenden er slut, bør de sene nattetimer ved iPad og Netflix gå samme vej, hvis skoledagen ikke skal blive en kamp at komme igennem. Slagelse Kommunes Skolebørnsundersøgelse fra 2014 viser, på linje med landsgennemsnittet, at 37,5 % af eleverne fra 5. til 9. klasse sover under de anbefalede 8 timer per nat. Et nærmere kig på 10. klasse viser, at hele

82,9 % af drengene og 72,4 % af pigerne får for lidt søvn, og det kan påvirke mulighederne for indlæring: – For lidt søvn er desværre et problem, vi ser ofte ude på vores skoler, og når man ikke er udhvilet, falder koncentrationen. Det bliver sværere at tage læring til sig, ligesom det kan resultere i en forstyrrende adfærd i forhold til de øvrige elever, fortæller skolechef Per Kensø.

Mobil og tablets hæmmer søvnen Selvom børnene nærmer sig de ældste klasser, er det fortsat vigtigt med faste rammer omkring sengetid, så de unge ikke så nemt lader sig forstyrre af f.eks. venner, der sender sene beskeder. Iflg. Sundhedstjenesten i Slagelse Kommune, oplever man ofte børn og unge, som ved sundhedssamtaler selv svarer, at de ikke sover nok. – Når man er 15-16 år, kan det være svært selv at styre sin sengetid, når vennerne bliver ved med at skrive på Snapchat, eller man gerne vil nå at se det nyeste afsnit af en serie på Netflix. Dertil påvirker skærmenes lys søvnhormonet, der gør det sværere at falde i søvn. Forældrene spiller her en stor rolle i forhold til de gode sovevaner, som er så vigtige, fordi en god søvn giver energi til en hel dag i skole- og fritidslivet, fortæller leder af Slagelse Kommunes Sundhedstjeneste, Bodil Bahnsen. Q

Anbefalinger for skolebørn: 5-10 år: 10-11 timer per døgn 7-12 år: 9-10 timer per døgn 13-18 år: 8-10 timer per døgn Kilde: Sundhedstjenesten i Slagelse Kommune

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

KREATIV LEG møder teknologi Børn og byggeklodser er en velkendt kombination. Det handler om, at der basis for mange timers sjov og kreativ leg, når barnet stabler klods på klods og skaber nye former og figurer, men også om den vigtige motoriske træning og stimulering.

n s en

rsen

l s en

Muld

yggeklodser er verdens mest enkle type legetøj, men også en af de helt basale på ethvert børneværelse. De mindste børn skal have de største klodser og i takt med at barnet vokser, skrumper størrelsen på de klodser som er sjovest og mest udfordrende for barnet at lege med. På det danske marked har særligt én aktør gjort sig stærkt gældende med et brand der kendes overalt i hele verden. Den kreative leg med klodser har fået stærk konkurrence af leg på tablets og pc´er. Ethvert barn over to år, styrer målrettet rundt i spil og eventyr downloadet som apps, og selv i nogle børnehaver indgår elektronisk leg på lige vilkår med fysisk. En ny virksomhed, som er stiftet af fire ihærdige iværksættere, har set dagens lys og målet er at kombinere fysisk og virtuel leg gennem verdens klogeste byggeklodser.

objektiv data omkring leg; hvordan hver eneste byggeklods bevæger sig, hvilke andre byggeklodser den er forbundet med, og hvordan den er forbundet, fortæller Kenneth Madsen, administrerende direktør for DXTR Tactile. Når børn udfolder sig kreativt med playDXTR magnetiske byggeklodser, opsamles data, via indbyggede sensorer, omkring legen – hvordan hver eneste byggeklods bevæger sig, hvilke andre byggeklodser den er forbundet med, og hvordan den er forbundet. Det vil sige at man ved hjælp af disse oplysninger kan vurdere, hvor i sin udvikling barnet befinder sig, og man sikrer derved en hurtigere støtte til barnet, der ikke er helt alderssvarende motorisk eller er udfordret på i sin kognitive udvikling. Den fysiske leg med byggeklodserne kombineres med børns nysgerrighed og glæde ved leg og spil på en tablet. De magnetiske byggeklodser, med lys i, er forbundet med en app som udfordrer barnet med et spil eller en opgave der skal løses – ikke direkte på skærmen, men ved hjælp af playDXTR magnetiske byggeklodser, som undervejs afgiver data om hvordan barnet, gennem sjov leg, løser udfordringen. Al den data der bliver skabt i en kontekst af forskellige spil og tests, der vises, og udspiller sig, på en iPad; for dét er skærmen i virkeligheden rigtig god til. På den måde skabes en legeplads, der motiverer til virkelig leg, koblet med spil og opgaver fra skærmen, der tilsammen danner et billede af barnets kognitive udvikling og færdigheder.

Fire studerende med store visioner Virksomheden hedder DXTR Tactile og er stiftet af fire danske ingeniørstuderende, og idéen er at skabe en rigtig sund balance imellem virkelig og virtuel leg. Mottoet er: Leg er naturens måde at lære fra sig på, så det er i virkeligheden rigtig dumt at bruge så meget tid på at lære, når nøglen ligger i leg.

Udviklingsmæssige forsinkelser Det er helt oplagt, at PlayDXTR kommer til at spille en rolle i børnenes institution såvel som på børneværelset. Flere steder i landets institutioner leger børn allerede virtuelle lege på tablets. Nu får pædagoger altså en helt unik mulighed for at sammenholde deres observationer af barnets udvikling, med de læsbare resultater af barnets leg, og en støttende indsats kan iværksættes langt hurtigere, hvis det viser sig at være nødvendigt. – I en tid der i stigende grad domineres af Internet of Things, tager playDXTR den traditionelle byggeklods og gør det en hel del smartere. For første gang nogensinde bliver vores yngste generationer født og vokser op med intelligente enheder i deres små hænder, som udgør en trussel mod en sund og afbalanceret udvikling af den lille barnehjerne. Børns udvikling er et meget vanskeligt, men yderst vigtigt emne. Der er mange forskellige typer af udviklingsmæssige forsinkelser i små børn, og eksperter understreger behovet for at opdage og behandle disse spørgsmål i en så tidlig alder som muligt, for at minimere konsekvenserne senere i barnets liv. For en mor eller en far's subjektive og utrænede øje kan det været enormt svært, at identificere potentielle forsinkelser. Med playDXTR mener vi, at løsningen ligger i selve legen, forklarer Kenneth Madsen. Q

Leg og læring – Vi gør det her fordi vi virkelig gerne vil lære at lege; faktisk er vi helt igennem passioneret for at finde ud af, hvad vi kan lære af leg. Vi gør det ved at udvikle verdens klogeste byggeklodser, der ud over at være simple magnetiske byggeklodser med forskelligfarvet lys, også hver især er en opsamler af

42 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

PlayDXTR består af 27 intelligente og magnetiske byggeklodser kaldet Kubits. Hver Kubit har indbygget sensorer, og er forbundet med alle de andre Kubits. Teknologien der er indlejret i en Kubit gør det muligt at registrere bevægelse og relative forbindelser mellem byggeklodserne og dermed objektivt måle forskellige parametre for leg.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Kulde og vind irriterer og udtørrer huden Tør hud giver problemer hele året og især om efteråret og vinteren, hvor luftfugtigheden er lav. Det virker nemlig udtørrende for huden. Selv normal hud vil i vores skandinaviske klima have brug for fugt og fedt, når de tørre årstider kommer. Vores børn både leger og sover udenfor, så husk altid at få smurt ansigtet og eventuelt hænderne med en fedtcreme. Også kinderne er udsatte.

Lidt til r: mor og fa

PAS PÅ JERES HÆNDER

Decubal shower & bath oil

Decubal shampoo

Indeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske- og badeprodukt.

Vasker håret og plejer samtidig hovedbunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet jojoba- og andre naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hovedbunden.

Det slider huden på hænderne at blive forældre. Nybagte forældre oplever ofte at bleskift og hyppig håndvask får huden på hænderne til at blive tør og skællende, og i nogle tilfælde også med smertefulde revner i huden. Det kan undgås! Her er et par råd: • Erstat håndvask med hånddesinfektionsmiddel med glycerin, når hænderne ikke er synligt snavsede • Brug mild håndsæbe uden parfume

Decubal lips & dry spot balm

Decubal lipid cream

Tørre læber, specielt om vinteren, er noget mange børn kender til. Det gør ondt, og det er svært ikke at slikke sig om munden, hvilket kun forværrer problemet. Decubal lips & spot balm plejer og beskytter læberne. Brug den flittigt et par dage når problemet opstår, og brug den derefter forebyggende. Vær især opmærksom i den kolde tid, hvor læber og hud har brug for ekstra pleje.

Beskytter huden mod udtørring og fugttab og forbedrer hudbarrieren. Til den ekstra tørre og udsatte hud. Også god til at forebygge frostkinder.

• Smør hænderne med en fed fugtighedscreme og følg de ti gode råd om forebyggelse af håndeksem. Læs mere i Decubal’s pjece om forebyggelse af håndeksem eller på www.decubal.dk

T E M A : Jul

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

December

– en måned fuld af traditioner

Julemåneden er ganske særlig for mange af os. Traditionerne står i kø, og ingen skal pille ved dem, for vi ved at de virker! De bringer nemlig en helt speciel følelse af tryghed frem, netop ved den store genkendelighed i ritualerne. 1. december Så starter julerierne. Den første låge i julekalenderen åbnes, og måske har nissen lagt en lille gave i julesokken. Den kristne jul er fejringen af Jesu fødsel, som fandt sted d. 25. december, men som vi i Danmark fejrer allerede d. 24. december, fordi dagen efter den gamle nordiske tidsregning begynder ved solnedgang. Hele december er en festlig optakt til ”fødselsdagsfesten”.

Advent De fire søndage før jul indbyder til ekstra hygge, for her tændes adventskransen. Hvis juleaften falder på en søndag, tæller den som fjerde søndag i advent. Det er også ofte på disse søndage, man samler familie og venner til et glas gløgg og lidt juleknas. Om man tænder et lys hver søndag eller alle fire på en gang, kan vække livlige diskussioner. Ifølge traditionen som opstod i Tyskland omkring første verdenskrig, tændes ét lys første søndag i advent, næste søndag tændes både det første lys og et nyt, og så fremdeles. Oprindeligt var adventskransen bundet af gran, men i dag er det kun fantasien der sætter grænsen. Luciadag Den 13. december er Luciadag. Her fejrer og ærer vi den italienske helgeninde Santa Lucia, som bar lys på hovedet for at kunne hjælpe med at dele mad ud til de fattige med begge hænder. Traditionen tro, går børn luciaoptog i skoler og børnehaver, på plejehjem og arbejdspladser. Luciadagen er en festdag for lyset og den hellige Lucia, og forrest går da også Luciabruden, som bærer en krans med

fire lys på sit hoved. Hun følges af et antal ”terner” som også bærer et lys i hænderne. Mens børnene går i to lige rækker i optoget synger de den traditionelle ” Santa Lucia” sang. En dejlig indledning på en mørk december-dag.

Lillejuleaften Den 23. december er det lillejuleaften. Det er en aften, som ofte præges af travlhed i det lille hjem, for det er sidste arbejdsaften inden julefesten kan begynde. De sidste gaver skal i hus og pakkes ind, og risengrøden skal koges for at være klar til at blive til Ris a la mande. Mange familier pynter også deres juletræ denne aften. Endelig er det vigtigt at huske, at man altid skal byde eventuelle besøgende på noget denne dag og aften, for ellers siger folkeovertroen, at gæsterne bærer julen ud. Juleaften Mange går i kirke juleaftensdag. Et andet fast ritual er, at samles foran fjernsynet og se Disney Show. Om aftenen spises julemiddagen, og ifølge Danmarks Statistik vinder anden over flæskestegen. Gåsesteg er også noget danskerne har fået øjnene op for, så det er også en populær spise juleaften. Når alle er ved at revne af mæthed, afsluttes måltidet med ris a la mande med en mandel i. Den der finder mandlen i sin grød, får overrakt en mandelgave. Juletræet tændes, der danses rundt om træet imens alle ihærdigt synger med på de velkendte julesalmer. Herefter er det børnenes fest, idet det så bliver gavetid. I nogle familier er det julemanden der kommer med en sæk med alle gaverne i til børnene, i andre familier lægges alle gaverne under træet. Dagene derpå Den 25. og 26. december er helligdage. Her samles man igen til de traditionelle julefrokoster, hvor det ikke er kalorierne der er sparet på. Ofte er det store kolde bord på menuen, og der hygges og spilles spil. Det er dage hvor børnene for alvor får kigget på de nye legesager der lå under juletræet, og de voksne kan læne sig tilbage, og glæde sig over at der er lang tid til næste års julehurlumhej. ❤

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

ER DU GLAD FOR FLOTTE SMYKKER? Det er vi også. Vi synes tilmed, at det er vigtig, at du kan bære dine flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Samtidig synes vi, at dine børn eller børnebørn skal have samme mulighed. Derfor findes Blomdahl ørepiercing og smykker. Det er en kunst at lave flotte smykker. Det er endnu sværere at lave flotte smykker, som samtidig tager hensyn til helbredet. Det kræver ambitiøs produktudvikling, nøjagtighed og uafhængige kvalitetskontroller, hvilket alle ikke formår at klare uden at gå på kompromis med hudvenligheden. Vi går aldrig på kompromis. Vores smykker skal både være flotte og uskadelige at gå med. Har du børn som ønsker at få hul i ørene? Ligegyldigt hvor meget børnene ønsker det, så sker det ofte at de tøver med at få lavet et nyt hul efter det første hul. Derfor har vi udviklet medicinsk dobbeltpiercing. Dette indebærer at piercingen laves i begge ører samtidigt. Det går hurtigere, føles tryggere og er mere skånsomt for barnet. Blomdahl er en tryg måde at være flot på hver dag.

Blomdahl er medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd med hudlæger.

www.blomdahl.dk

Jul

T E M A : Jul

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

uden stress og jag

Start i god tid og glæd dig til december i stedet for at frygte for at brække midt over af alt det, som du skal nå at forberede til juledagene.

et er, som altid, juleaften den 24. december og alligevel kommer det helt bag på mange af os. Det kan nemt resultere i en kort lunte, når makspunktet på stressbarometeret passeres, og det er synd for alle. Måske er 2015 året hvor dette kapløb med tiden og os selv, bør afløses af lidt simpel planlægning. I starten af november kan du starte med at kigge julebudgettet igennem. Hvor mange gaver skal du købe, og hvilket prisniveau bør du overholde? Er det dig der står for julemiddagen og de følgende dages festlige forplejning, er det også smart at lave et overslag over prisniveauet for indkøb. Så kan du nå at skrue på knapperne andetsteds, hvis realiteten er, at det bliver dyrere end du umiddelbart havde forestillet dig. En del af de mest almindelige ingredienser til julemiddagen, kan sagtens indkøbes langt tid i forvejen, så det kun er småting der skal suppleres med i sidste øjeblik.

Julegaver til hele familien plus det løse Det bliver hurtigt til en hel del! Hvis ikke før, så gør det senest i midten af november. Lav en liste over hvem du skal købe julegaver til. Når du har dannet dig et overblik over omfanget af gavekøb, og ved hvem der skal have hvad, så tjek om du med fordel kan købe gaverne på Nettet, og få dem bragt til døren. De fleste webshops har en glimrende bytte- og returpolitik, og så er det lige så sikkert at handle her, som i de fysiske butikker hvor du bliver trampet over fødderne, og løbet over ende af travle julehorder. Samtidig slipper

du også for at løbe ind i nedturen over, at alt hvad du gerne vil give i julegave til dine kære, er mærkeligt nok, det samme som alle andre, og derfor udsolgt.

Julens fester Er du inviteret til et hav af julefrokoster i diverse selskabelige sammenhænge og på jobbet? Beslut hvilke af dem, du vil deltage i, og hvilke du springer over. I stedet for at styrte afsted og købe dig fattig i nyt tøj til festerne, kan du i stedet for, kaste et blik på veninderne. Måske bruger I samme tøjstørrelse, og tidens ånd er, at ”second hand” er det nye sort. Byt kjoler og få på den måde følelsen af ”nyt” tøj til julens festlige sammenkomster. Det er jul, det er jul, lad os danse rundt i ring… Endelig er det juleaften. Og selv børn der på hverdage er umulige at vække, vågner kl. 6, for nu er det endelig juleaften. De fleste voksne kan faktisk godt huske, hvor meget kriller man havde i maven som barn, så det er bare med at finde på rare sysler, der kan få dagen til at gå lidt tjept. Heldigvis kan julemiddagen i de fleste hjem forberedes i god tid. Kødet skal oftest langtidssteges og passer derved sig selv. Hvis man kan komme til det, kan det godt betale sig at dække julebordet om aftenen d. 23. når børnene er puttet i seng, for jo mere der er klar til d. 24., jo bedre tid er der til at hygge sig sammen. Julen er en skøn anledning til at samles, og hvis vi bare starter planlægningen i god tid, er der ingen der behøver, at få sved på panden. Glædelig jul til alle. ❤

Når du har dannet dig et overblik over omfanget af gavekøb, og ved hvem der skal have hvad, så tjek om du med fordel kan købe gaverne på Nettet, og få dem bragt til døren.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Fint og elegant håndlavet porcelæn designet af keramiker Jette Abildgård. Priser fra kr. 149,95 · Se hele kollektionen på www.rikkitikki.dk

T E M A : Jul

Julestemning Skab den skønneste

med klassiske og sjove nyheder Dæk det smukkeste julebord i guld og hvid porcelæn med pynt fra Jette Abildgaard, der bl.a. netop har lanceret den smukkeste multistage. En stage der både kan bruges som vase og lysestage, så man kan variere looket efter humør og formål. For med stagen følger 3 ringe, dekoreret med henholdsvis en engel, et hjerte og en stjerne. Ringene kan sættes på stagen i den rækkefølge, du ønsker, og har du et par ringe til overs, kan de tilmed pynte som servietringe på det dækkede julebord. Set til kr. 249,95

Små fine elefanter i 5 cm højde fra Elephant Parade, til troldegrenen eller juletræet. Set til kr. 149,95 Det kræver mange kræfter at løfte en tyk træstamme, men heldigvis er nissen Birk, der holder årets adventsstage fra Trip Trap en stærk fyr. Set til kr. 399.95 kr.

Hr. og Fru Rudolf er en klassiker fra Medusa, og hvert år kan man opleve parret i et nyt finurligt look. Netop derfor holder mange af at samle på de fine Rudolph-par. I år er Hr. og Fru Rudolph gået i slikskålen, og har pyntet sig med klassisk lakridskonfekt og slikkepindsstribede ben og gevir. Set til kr. 299,95 Gåsen Holger er en af årets julenyheder fra Medusa-Copenhagen. Holger er 30 cm høj og er allerede nu et sikkert hit til en festlig jul for både store og små. Set til kr. 349,95

Skøn pakkekalender fra Én Gry & Sif, med plads til 24 små pakker. Set til kr. 449.95

Sjove og festlige X-Mas bogstaver fra Én Gry & Sif til kr. 99,95 for et sæt med alle 4 bogstaver. Èn Gry & Sif har I år også lavet de fineste julestokke der kan hænges op på troldegrenen eller på juletræet. Set til 99,95 for et sæt med 4 stokke. Én Gry & Sifs artikler er håndlavede og fremstilles i Nepal. I 2009 blev de, som den første danske virksomhed i branchen, certificeret af The World Fair Trade Organization.

Også under juletræet kan der være plads til de søde nisser fra Trip Trap. Det nye runde juletræstæppe er prydet med en krans af de festglade julenisser Laurits, Line, Ludvig og Karla samt fine grankviste med kogler på. Tæppet måler 140 cm i diameter, set til kr. 299.95 kr.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Jul

T E M A : Jul

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

i hele verden

I Danmark benytter de fleste af os den samme skabelon, når julen banker på døren. Der er nu også en stor grad af tryghed i traditioner, hvor alle på forhånd kender manuskriptet til den helt rigtige jul. Der kan dog være små nuanceforskelle, men ingen skal pille ved vores helt eget personlige julemanuskript, for så bliver der ballade. Traditioner er forskellige fra land til land, men én ting er sikker – i alle lande handler julen i stor grad om at hygge sig sammen men sin familie og spise traditionel julemad. Menuen varierer meget afhængigt af hvilket land man holder jul i. Kom med på en julerejse kloden rundt og læs om, hvordan man holder jul i andre lande. Alt lige fra juledjævle og verdens længste jul til julemandens værksted i Tyrkiets bjerge.

n s en

rsen

l s en

Muld

Etiopien

Filippinerne

Juleparasoller og stærk kylling Jul eller ”Ganna” er en officiel helligdag i Etiopien, men juleaften holdes først 6. januar. Her går præster i procession gennem landsbyerne med flot dekorerede parasoller, indtil de når kirken, hvor julegudstjenesten bliver holdt. Julemenuen står på nationalretten Doro Wat, kylling i stærk rød peber og injera-fladbrød. Julemorgen er det tid til at åbne gaver, hvorefter der dyrkes forskellige former for traditionel afrikansk sport.

Verdens længste jul Fra september til helligtrekonger den 6. januar. Så lang tid fejres julen i Filippinerne. Festlighederne kulminerer den 16. december med en ni dage lang gudstjeneste, Misas de Aguinaldo (”gavemesse”) eller Misa de Gallo (”hanens messe”). ”Den gode nat” (noche buena) fejres den 24. december, hvor julemiddagen serveres for familien efter midnatsmessen, så børn og barnlige sjæle må væbne sig med tålmodighed og vente på gaverne. Her er der traditionelle retter som quéso de bóla (en kuglerund ost) og jamón (juleskinke) efterfulgt af varm chokolade (Tsokolate). Først derefter er det tid til gaver. Julen varer lige til helligtrekonger eller Talong Hari på tagalo. På denne dag stiller mange børn deres sko uden for døren, så de hellige tre konger kan komme slik og penge i dem.

Kina

”Forbudt” jul I den Kinesiske Folkerepublik er jul ikke en tilladt helligdag, dog er den eneste undtagelse de tidligere kolonier Hong Kong og Macau, hvor julen fejres som i Vesten. Kristne kinesere fejrer jul privat, men stadig flere ikke-kristne kinesere har taget juletraditionerne til sig, hvilket især er tilfældet i de store byområder, hvor interessen for vestlig kultur er en del af markedsføringen.

50 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

T E M A : Jul

Armenien

Vidste du…? ... At julegeden er en af de ældste nordeuropæiske og hedenske symboler på jul, og at der hvert år opføres en gigantisk julebuk af halm i den svenske by Gävle?

Julemanden bor i Tyrkiet For mange armeniere er julen strengt religiøs, så derfor får artige børn ikke besøg af julemanden før nytårsaften. Ideen om en julemand, kaghand papik, er meget gammel, og ifølge traditionen bor han ikke på Nordpolen, men på toppen af Ararat-bjerget i Tyrkiet. Men da Armenien blev en del af Sovjetunionen påvirkede det også julemanden, som nu kaldes Bedstefar Frost som i Rusland. I Armenien faster man traditionelt ugen op til jul, så man kan modtage nadveren på ”ren” mave. Familierne samler sig derefter om julebordet for at spise khetum, som består af ris, fisk, kikærter og yoghurt/ hvedesuppe. Desserten står på tørret frugt og nødder.

... At julemanden i flere centraleuropæiske lande intet har med julen at gøre, men i stedet kommer den 6. december? Julemanden er desuden ledsaget af en djævel, i flere lande kaldet Krampus, som stjæler gaver og i stedet giver guldfarvede birkegrene til de uartige børn.

Norge

... At Baskerlandet har deres helt egne juletraditioner, da det her er Olentzero, der kommer med gaverne den 24. december? Historierne om hvem Olentzero er, og hvor han kommer fra, varierer meget fra landsby til landsby.

Lutefisk, romjul og ”julehalloween” Norsk jul er ikke så forskellig fra dansk. Dagen fejres også den 24. december, hvor mange nordmænd går i kirke. Julemiddagen står ofte på flæskesteg, men pinnekjøtt (saltet og røget lammekød) eller lutefisk kan også stå på menuen. Dagene mellem jul og nytår kalder nordmændene Romjul, et ord der kommer af det oldnordiske rúmheilagr, som betyder ”som ikke behøver at være strengt hellige”. Det er en gammel, hedensk tradition, at børnene går julebukk i de dage, hvilket betyder, at de klæder sig ud som nisser og går fra hus til hus, hvor de synger julesange for julegodter - altså en slags julehalloween.

England Tålmodig venten Juleaften, I England fejrer man ikke juleaften. Der må man pænt vente til den 25. Juleaften (d.24) bliver der hængt strømper op på pejsen eller fodenden af sengen. Næste morgen er strømperne fyldte med gaver og de store gaver er lagt under juletræet. Man spiser julemiddag kl 14.00 med gåsesteg, Plum Christmas Pudding og postejer. Boxing Day er betegnelse for den 26. december. Oprindelsen til betegnelsen er usikker, men kommer muligvis af, at det siden middelalderen var skik i England at give gaver og penge til de trængende efter jul. Der blev ved kirkerne opstillet særlige kasser (boxes), hvori man samlede ind. Boxing Day var også en dag, hvor tjenestefolkene fik fri fra deres pligter, og derfor holdt dem, de tjente under, et buffetagtigt gilde med kold mad. I nutiden holder mange familier delvist denne tradition i hævd ved at spise frokost og dyrker selskabslege og sport sammen med familien.

Kilde: Københavns Biblioteker

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul

Lækre

julegodter

Kage på glas Ca. 25 kager

n s en

l s en

Muld

Ingredienser Glaskrukke, snor, vejledning til modtageren i krukken 2 ½ dl hvedemel 2 ½ dl havregryn 2 ½ tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade 2 ½ tsk. bagepulver 2 ½ dl Dansukker Lys Muscovadorørsukker Smagsgivere ½ dl tørrede blåbær/tranebær ½ dl hvide chokoladeknapper ½ dl mørke chokoladeknapper ½ dl rosiner 1 tsk. stødt kanel

Opskrifterne er udarbejdet af DANSUKKER

52 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Sådan gør du Begynd med at blande mel, bagepulver og vaniljesukker, og læg det i bunden. Fortsæt derefter med sukker og havregryn, og afslut med smagsgivere. Sæt ovnen på 200 °C. Pisk 225 g smør hvidt og luftigt sammen med 1 stort æg. Tilsæt krukkens indhold, og arbejd det sammen til en dej. Form til boller, læg dem på en bageplade, og tryk dem lidt på toppen. Bag kagerne midt i ovnen i ca. 10-15 minutter, eller til de har fået en let gyldenbrun farve i kanterne og lad dem køle af.

T E M A : Jul

Pebermyntefudge ca. 50 stykker

Chokolade fondant 10 portioner Ingredienser 10 stk. ovnfaste portionsforme af crème brulée-typen 200 g smør 300 g god mørk chokolade 4 hele æg 4 æggeblommer 1 dl Dansukker Sukker 2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade 4 spsk. hvedemel 1 tsk. stødt ingefær Smør og sukker til formene Tranebær eller andre bær efter eget valg til servering

❤ Sigt flormelis over, og pynt med tranebær.

Ingredienser 3 dl piskefløde 3¾ dl Dansukker Mørk Muscovadorørsukker 1 dl Dansukker Lys Sirup 1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade ½ dl Dansukker Glukosesirup 50 g smør 100 g mørk chokolade 1 dl knuste pebermyntestænger

Sådan gør du Smelt smørret i en kasserolle, og tag den af kogepladen. Bræk chokoladen i mindre stykker, og lad dem smelte i smørret. Pisk æg, æggeblommer og sukker i en skål. Rør melet i, og kom derefter chokolade- og smørblandingen i. Rør, til cremen er jævn og blank. Smør formene, og kom sukker på. Fordel dejen i formene. Du kan forberede frem til dette. Sæt ovnen på 200 °C, og sæt formene i midten af ovnen. Bag dem i 6-8 minutter. Hold øje med, at de ikke bliver bagt for længe. Kagerne skal være bløde og flydende i midten. Server med det samme med en klat flødeskum eller is samt bær efter eget valg.

Sådan gør du Bland fløde, muscovadorørsukker, sirup og vaniljesukker i en gryde, og lad det koge, til massen har nået en temperatur på 120 °C, eller dryp lidt af massen i et glas med koldt vand for at se, om det stivner. Rør rundt for at sikre, at blandingen ikke brænder fast på grydens bund. Tag gryden af varmen, og tilsæt glukosesirup og smør. Sæt gryden tilbage på varmen, og kog massen op igen. Bræk chokoladen i mindre stykker, og bland den i massen. Beklæd en aflang form på ca. 15 x 20 cm med bagepapir. Strø de knuste pebermyntestænger ud i bunden af formen. Hæld massen over de knuste pebermyntestænger. Stil fudgen køligt, til den stivner. Skær den ud i små firkanter.

Kommenskranse 24 stk.

Ingredienser 50 g gær 100 g margarine 5 dl vand ½ dl Dansukker Lys Sirup 1 tsk. salt 1 dl sesamfrø 1 dl knust boghvede 3 dl revet cheddarost 1 spsk. stødt kommen ca. 13 dl sigtemel Pensling 1 æg Hel kommen Havsalt

Sådan gør du Smuldr gæren i en skål. Smelt margarinen i en gryde på komfuret. Tilsæt vandet, og varm op til 37°C. Hæld det over gæren og rør, indtil gæren er opløst. Tilsæt sirup, salt, sesamfrø, ost og kommen. Arbejd derefter melet ind i dejen, til den slipper skålens kanter. Lad dejen hæve under et klæde i 30 minutter. Hæld dejen ud på et meldrysset bord, og ælt den, til den er smidig. Del dejen i to lige store dele, som formes til stænger. Skær hver stang i 12 stykker, og tril hvert stykke til en stang på ca. 60 cm. Læg hver stang dobbelt, og sno den, inden den formes til en krans. Læg kransene på en plade med bagepapir. Lad brødene hæve i 30 minutter. Pensl kransene med sammenpisket æg, og drys med kommen og havsalt. Bages midt i ovnen ved 250°C i ca. 10 minutter. Lad bollerne køle af på en rist under et klæde.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul >>

❤

Lækre

julegodter

Tilsæt 4-5 tsk. flagesalt, hvis du vil have en saltet karamel.

Cheesecake med karamel

❤

n s en

rsen

Bollerne er bedst, når de er nybagt, men de kan også sagtens fryses. Varm dem i så fald op lidt inden servering.

l s en

Muld

Safranboller med hvid chokolade 45 stk. Ingredienser 3 ½ dl mælk 1 tsk. stødt kardemommefrø 50 g gær 2 poser safran à ½ g 1 dl Dansukker Sukker ½ tsk. salt 1 æg 150 g blødt smør 12 dl hvedemel med ekstra højt proteinindhold + lidt til udrulning Fyld 200 g hakket hvid chokolade ¾ dl Dansukker Rørsukker 2 tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade 200 g blødt smør Pensling og pynt 1 sammenpisket æg Dansukker Perlesukker

Sådan gør du Varm mælken sammen med stødt kardemomme til 37 °C. Smuldr gæren i en skål, og opløs den med mælken. Tilsæt safran, sukker, salt, æg og smør. Rør melet i, lidt ad gangen, og ælt, indtil dejen er smidig. Lad dejen hæve til dobbelt størrelse i ca. 45 minutter. Del dejen i to dele, som rulles ud til to rektangulære plader. Bland alle ingredienser til fyldet. Kom halvdelen af fyldet på pladen, og rul den sammen fra langsiden. Skær rullen i 3-4 cm tykke skiver, og kom skiverne i papirforme på en bageplade. Gør det samme med den anden halvdel af dejen. Lad bollerne hæve på pladerne i 20-30 minutter. Pensl bollerne med sammenpisket æg, og drys med perlesukker. Bag bollerne midt i ovnen i 10-15 minutter ved 200 °C.

54 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Ingredienser Karamelsauce 2 dl piskefløde 1 dl Dansukker Sukker 1 dl Dansukker Lys Sirup 100 g smør ½ tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade Bund 12 Digestive-kiks 75 g smeltet smør 3 tsk. kanel Fyld 600 g friskost 3 dl Dansukker Lys Muscovadorørsukker 4 tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade Skallet af en halv citron 4 store æg 1 ½dl piskefløde

Sådan gør du Bland fløde, sukker, smør og sirup til karamelsaucen i en kasserolle, og lad det koge op, til saucen tykner. Tilsæt vaniljesukker. Sæt ovnen på 175 °C. Knus Digestive-kiksene til bunden, og bland dem med det smeltede smør og kanelen. Læg digestivedejen i bunden af en form (24 cm i diameter) med aftagelig bund. Tryk til med en ske, så det bliver jævnt. Sæt i køleskabet, mens du laver fyldet. Rør friskost, sukker og citronskal sammen. Tilsæt æg og piskefløde under omrøring. Kom fyldet i kagebunden, og hæld ca. 1 dl karamelsauce over. Rør lidt rundt med en gaffel. Bages midt i ovnen i ca. 60 minutter, eller til massen er stivnet. Lad kagen køle af, og stil den i køleskabet. Når den er kølet helt af, løsnes den forsigtigt af formen. Hæld mere karamelsauce over din cheesecake, og server.

Kransekage som juletræ Ingredienser 500 g mandler 500 g Sukker 4 æggehvider

Sådan gør du Skold, smut og finhak mandlerne. Bland mandler og sukker. Tilsæt æggehvide, og ælt det til en smidig dej. Tegn cirkler i forskellige størrelser på bagsiden af bagepapiret. Vend papiret, og fordel dejen på cirklernes streger med en bredde på ca. 2-3 cm. Bag cirklerne på nederste rille i ovnen i ca. 15 minutter ved 175°. Lad cirklerne afkøle på pladen, og læg dem i dåser med tætsluttende låg, så de holder sig bløde. Sæt kagerne sammen til et juletræ, lige inden de skal spises. Pynt med glasur i valgfri farve.

T E M A : Jul

Hyg dig med børnene, og bag fine julepyntskager til jul. I kan enten bruge færdige forme, skabeloner som kan printes ud fra nettet, eller jeres egne skabeloner i pap til figurerne. Når nissepigerne og nissemændene, stjernerne og hjerterne – eller hvad I kan finde på at sætte i ovnen – er kølet af, kommer det aller-sjoveste: Lad børnene dekorere kagerne!

Flødekarameller Ca. 50 stk.

Ingredienser 2 dl piskefløde 2 dl Dansukker Lys Sirup 3 dl Dansukker Sukker ½ dl Dansukker Glukosesirup 2 spsk. smør eller margarine ½ tsk. eddike

Sådan gør du Bland alt, bortset fra smør og eddike, i en tykbundet kasserolle. Lad det koge op. Lad blandingen koge i ca. 45 minutter, til den bliver lysebrun eller har nået en temperatur på 140 °C. Kontroller, om karamellen er færdig, ved at komme en dråbe af blandingen i en kop med koldt vand. Stivner dråben, er den klar. Bland smørret og eddiken i, og hæld straks efter blandingen på en let olieret marmorplade eller bageplade. Når massen er kold nok, skal der trækkes, snos og lægges sammen igen. Jo mere du trækker, jo finere bliver den færdige flødekaramel. Afslut med at sno, og klip herefter i mindre stykker i passende størrelse. Kom gerne karamelstykkerne i cellofan eller folie.

❤ ❤ Hvis blandingen bliver for hård, mens du trækker, kan den kommes kortvarigt i mikrobølgeovnen.

Kom et par dråber frugtfarve i, hvis du vil have flere farver.

Julebrunkager ca. 150 stk. Ingredienser 2 dl Dansukker Lys Sirup 2 ¼ dl Dansukker Sukker 200 g smør 1 stort æg 2 tsk. stødte nelliker 1 tsk. stødt ingefær 1 tsk. stødt kanel ca. 8 dl hvedemel 1 ½ tsk. natron Glasur 4 dl Dansukker Flormelis eller Dansukker Flor med chokoladesmag 1 æggehvide (pasteuriseret) 2 knivspids eddike

Sådan gør du Smelt smør, sukker og sirup. Rør det sammen, og lad det køle af. Rør ægget i. Opløs natronen i lidt vand, og rør det i sammen med krydderierne. Tilsæt melet, og rør dejen godt sammen. Lad den hvile natten over. Rul dejen ud, og form figurerne. Bages i 200 °C varm ovn i ca. 8 min. Glasur Pisk ingredienserne sammen til en fast, sej masse, helst med el-pisker. Fyld glasuren i en plastikpose, og sprøjt mønstre på brunkagerne.

Find flere opskrifter og mere inspiration på

www.Dansukker.dk

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

ANNONCE

Julegaver Skønne

til de små

n s en

LEGO® DUPLO® Luksustogsæt (10508) Giv LEGO® DUPLO® togserien en ny dimension med dette Luksustogsæt med et sejt, moderne tog! Hop om bord i lokomotivet, som har lydeffekter, og fyld vognene med sten fra stenbruddet. Læs dem af igen med arbejdskranen, og fyld så brændstof på toget, før du kører videre! Sættet indeholder over 175 cm spor, en bro med tunnel, en lastbil, stenbrud med DUPLO klodser, en kran, mange farverige DUPLO elementer og 3 DUPLO figurer. Vejl. pris kr. 999,00

rsen

l s en

Muld

LEGO® DUPLO® Skov: Dyr (10582) Leg med skovens søde dyr! Egernet, dåkalven, vildsvinet og geden er klar til sjov i skoven. Små børn vil elske at lære om, hvad dyrene spiser. Børnene lærer grundlæggende byggefærdigheder ved at bygge et træ og en hyggelig lade, som dyrene kan sove i. Dette sæt giver fantastiske muligheder for rollelege med dyrene. To LEGO® DUPLO® figurer af et barn samt egern, dåkalv, vildsvin og ged medfølger. Vejl. pris kr. 179,95

LEGO® DUPLO® Disney Pixar CarsTM - Det klassiske racerløb (10600) Gør klar til drønende action med dine yndlingsracervenner, Lynet McQueen og Bumle! Små kørere kan bruge de store, farverige LEGO® DUPLO® klodser til at bygge startportalen, og så kan morskaben begynde, når Bumle og Lynet McQueen kører frem til startstregen! LEGO DUPLO figurer af Lynet McQueen og Bumle medfølger. Vejl. pris kr. 229,95

LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur (10583) Byg bilen, sæt båden på taget, og kør ud for at finde det perfekte fiskested i LEGO® DUPLO® skoven! Hils på den venlige ræv og egernet, mens du fisker. Lav et lejrbål til at tilberede fangsten efter en dejlig dag ved floden, og få øje på bjørneungen, der er på udkig efter fisk. To LEGO DUPLO figurer medfølger: far og barn samt bjørneunge, ræv, egern og fisk. Vejl. pris kr. 229,95

56 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

LEGO® DUPLO® Disney Sofia den FørsteTM - Kongeslottet (10595) Oplev utallige kongelige eventyr i prinsesse Sofias magiske verden med Disney Sofia den Første – kongeslottet! Sofia og hendes stedsøster, prinsesse Amber, elsker at gå på opdagelse på kongeslottet, hvor prinsessesjov og magiske overraskelser lurer om hvert hjørne! LEGO® DUPLO® figurer af Sofia den Første, prinsesse Amber og kaninen Kløver medfølger. Vejl. pris kr. 449,00

LEGO® DUPLO® Stor bondegård (10525) Det store bondegårdssæt med modeller, der kan bygges på, har alt, hvad dit barn og du skal bruge for at nyde livet på landet! Der er en lade til at opbevare foder, et stuehus med stole og en stald til hesten. Ude på gårdspladsen nyder køerne deres mad, mens traktoren er klar til arbejdet på markerne. Der er mange timers sjov i dette sæt. Indeholder to LEGO® DUPLO® figurer: en landmand og et barn. Vejl. pris kr. 549,00

LEGO® DUPLO® Skov: Park (10584) Nyd en sjov dag i dyreparken i LEGO® DUPLO® skoven – der er masser af dyr at få øje på! Byg et fodersted til hjortene, og kør forbi bjørnenes hule og rævenes indhegning i bilen, mens egernet løber rundt i skoven. LEGO DUPLO Skov: Park med bil, der kan bygges, fodersted, indgang, hule, træ og rutsjebane lærer børnene grundlæggende byggefærdigheder. Tre LEGO DUPLO figurer medfølger: mor, far og barn samt otte dyrevenner: hjort, hind, dåkalv, bjørn, bjørneunge, to ræve og et egern. Vejl. pris kr. 549,00

LEGO® DUPLO® Skov: Ænder (10581) Gå en tur gennem skoven for at se ænderne! Byg en bro over åen, og se andemor og andefar lege i vandet. Kan du se nogen ællinger? Små børn vil elske dette sæt, som rummer masser af muligheder for rolleleg. Samtidig kan de udvikle deres byggefærdigheder med LEGO® DUPLO® elementer, som er skabt til små hænder. Indeholder en LEGO DUPLO figur af et barn, andrik og and. Vejl. pris kr. 99,95

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul

Jeg ønsker mig... Ønskegaver til søde piger og frække drenge

SET PÅ TV

n s en

rsen

l s en

Muld

Bratz fotoautomat Bratz piger elsker at få taget sjove billeder sammen. Man kan placere sin egen mobiltelefon/ipod i holderen udenfor boksen, og tage billeder af Bratz pigerne mens de poserer inde i boksen. Leveres med sjovt foto-tilbehør som overskæg, briller mm. Fotoautomaten kommer med Cloe dukke. Set til 699,00

BRATZ

SNOWKISSED

SET PÅ TV

Dukker Bratz elsker vintersport og at suse ned ad pisterne. Cloe kælker, Yasmin står på ski og Jade står på snowboard. Hver pige kommer med et sæt skitøj og et sæt tøj til afterski. Alt skigrej kan dekoreres med klistermærker. Set til 399,00 pr. stk. Vinterhytte Efter en travl dag på ski trænger Bratz pigerne til at slappe af, og hvor er det mere perfekt at smide benene op end i deres helt egen skihytte? Leveres med mange fine småting samt med falsk sne der kan puttes i skorstenen, og som skaber en helt magisk sne effekt. Set til 599,00

Weavy Loops Maxi Kit Med Weavy Loops kan du designe de sejeste armbånd, nøgleringe, pandebånd – og du kan udsmykke dine klipklappere eller dine hørebøffer. Kun fantasien sætter grænser! Set til Kr. 199,95

58 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

T E M A : Jul

SET PÅ TV

Crazy Toaster Et spil med masser af sjov og spas! Når brødet springer op, så fanger du det i din gryde og fylder din tallerken. Men pas nu på du ikke griber den rådne fisk – for så skal du starte forfra! 2-4 spillere. Fra 4 år. Set til 249,00 Splash Lama Super sjovt spil! Sigt og skyd hattene på lamaens hoved, men pas på! Rammer du forkert, så spytter den! 2-4 spillere. Fra 4 år. Set til 249,00

ACTION SPIL

Little Tikes Dunk'n Juggle Seal En nyhed fra Little Tikes helt nye baby serie Lil’ Ocean Explorer(TM), som indeholder en lang række helt fantastiske leg & lær produkter. Med den lille interaktive Dunk’n Juggle sæl vil små bold entusiaster have en fest. Udfordrer og træner barnets præcision og motorik. 3-36 mdr. Set til 299,95

Little Tikes benzinstander Little Tikes benzinstander er perfekt tilbehør til børnenes bilpark – så kan de køre hen, tanke og lege, at de fylder benzin på. Hvilket barn vil ikke elske det? Måler 45 cm i højden. Set til 299,95

Little Tikes Big Car Carrier Little Tikes transporter inkl. 2 smarte biler. Et super stykke legetøj, som er nemt at håndterer for de små hænder. Kan bruges både indendørs og udendørs. Fra 3 år. Set til 449,00

For nærmeste forhandler Tlf: 72170187 / info@amo-toys.com

Little Tikes Crawl ’n pop turtle Med denne her skønne lille “puttekasse” fra Lil’ Ocean Explorer(TM) lærer de små at kende forskel på farver og former. Når man trykker på knappen på ryggen af skildpadden, spiller den en lille melodi mens den går. Når den stopper, springer figurerne ud og får baby til at kravle rundt efter dem. 3-36 mdr. Set til 249,95

Ferrari My 1st R&C Car Radiostyret lille Ferrari bil for de yngste børn. Med lys- og lydeffekter som en rigtig Ferrari 458 og fjernbetjening formet som et rat. Bilen kan køre fremad, baglæns og dytte. Set til 349,95

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul

Adventsgaver

til alle de søde, forventningsfulde børn

3-5 år

TIL PIGERNE

n s en

rsen

l s en

Muld

Littlest Pet Shop Pawsabilities Hver pakke indeholder 1 kæledyr med vippehoved, 1 lille kæledyrsven og 3 stykker dekorationstilbehør, som du kan bruge til at pynte dine yndlingskæledyr. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 69,95

My Little Pony Friends Nu kan du få de søde Pony Friends med helt nye cutiemarks til din samling. Hver pony har sit eget cutiemark-vedhæng. Vælg imellem flere forskellige. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 59,95

Play-Doh Cookie Creations Sæt Lav og pynt alle de sjove småkager, du kan forestille dig, med Sweet Shoppe Cookiesættet. Sættet indeholder kageudstikkere, kagerulle, udpresser til frosting, spatel, bageplade og 5 bøtter modellervoks i standardstørrelse. Vejl. udsalgspris kr. 134,95

Littlest Pet Shop Dyr Nu er der kommet nye, spændende og bedårende nye kæledyr. De har alle søde og sjove vippende hoveder, og du får et stykke dekorationstilbehør med. Vejl. udsalgspris kr. 34,95

DohVinci Mini Project Komplette DohVinci-designprojekter, blandt andet et dørskilt og et 10 x 15 cm stort rammesæt med dele til blomsterudsmykning, som du kan udsmykke på helt din egen måde. Hvert sæt indeholder projekt, 2 Deco Pops og et styler-redskab. Vejl. udsalgspris kr. 59,95

❤ r 6-8 å

My Little Pony Deluxe Winged Ponies Disse ponyer har smukke vinger med cutiemark-vedhæng. Du får ekstra cutiemark-vedhæng med, som du kan hænge på vingerne. Vælg mellem 3 figurer. Vejl. udsalgspris kr. 139,95

❤ 9-12 å r

DohVinci Door Decor Design i 3D med DohVinci-dørudsmykningssættet. Med de 4 Deco Pops og styleren i dette sæt kan du dekorere det medfølgende dørskilt præcis, som du ønsker det. Vejl. udsalgspris kr. 139,95

60 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Cluedo Rejsespil Brug dine evner som detektiv, løs mysteriet, og fremsæt en anklage – hvem gjorde det, med hvad og hvor? Den detektiv, der hurtigst opklarer forbrydelsen, har vundet! Vejl. udsalgspris kr. 69,95

Monopoly Rejsespil Her kan du gøre hurtige ejendomshandler, mens du er på farten. Dette kompakte, bærbare spil er perfekt til feriebrug, bilture og når som helst, du er væk hjemmefra. Vejl. udsalgspris kr. 69,95

T E M A : Jul

Her har vi samlet lidt inspiration til sjove og billige adventsgaver i den søde ventetid op til juleaften.

3-5 å r

TIL DRENGENE

Transformers Robots in Disguise One-Step Changers Transformer din robot til køretøj og tilbage igen i ét eneste trin! Vælg mellem flere forskellige figurer. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Titan Hero Spider-Man 30 cm Supersej Spider-Man figur i hans karakteristiske superheltedragt på hele 30 cm. med 5 bevægelige led. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Marvel 500 Micro lykkepose Saml hele Marvels verden fra micro lykkeposerne. Disse minifigurer er flot udformet og dekoreret, og de måler 2,5-3,5 cm. Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 24,95

Nerf ZombieStrike Double Strike Her får du rå kraft i en kompakt størrelse. Forsvar dig mod zombierne ved at affyre 2 pile lige efter hinanden. Med det hurtige frontlader design kan du nemt lade, selv når du er i bevægelse. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Star Wars Figur Dobbeltpakke Alle Star Wars-dobbeltpakker indeholder to 9 cm høje superdetaljerede actionfigurer med bevægelige led. Der medfølger tilbehør og projektilvåben. Vejl. udsalgspris kr. 149,95

❤ r 6-8 å

Star Wars Micro Machines lykkepose Med den helt nye serie af fartøjer kan børn udkæmpe de store kampe fra STAR WARS med deres egne små hænder! Vejl. udsalgspris pr. stk. kr. 24,95

❤ 9-12 å r

Nerf N'strike Elite Firestrike XD Denne elegante, kompakte blaster har rødt sigtelys og uafhængig power-udløser til brug i mørke. Vejl. udsalgspris kr. 119,95

Battleship Rejsespil Det taktiske kampspil er klart til rejsebrug med sammenlåste spilenheder og komplet opbevaring til alle spildelene. Vejl. udsalgspris kr. 69,95

Jenga Byg det højeste tårn ved at skubbe, trække og stable Jenga-klodserne, men sørg for at have en rolig hånd – ellers vælter Jengatårnet. Vejl. udsalgspris kr. 99,95

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Juleka

T E M A : Jul

1 7 13 19

LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur

Byg bilen, sæt båden på taget, og kør ud for at finde det perfekte fiskested i LEGO® DUPLO® skoven! Lav et lejrbål til at tilberede fangsten efter en dejlig dag ved floden, og få øje på bjørneungen, der er på udkig efter fisk. VI UDLODDER 5 FISKETURSSÆT

n s en

rsen

l s en

Muld

Diinglisar-ko på hjul

Perfekt for det lille barn som begynder at tage sine første skridt. Koen tager gerne med barnet på eventyr. Snoren gør det let for barnet at trække rundt med koen. Koen måler 23 cm og kommer fra Teddykompaniet. VI UDLODDER 5 KØER

Little Tikes Sæl med bolde

Vær den heldige vinder af denne skønne interaktive sæl, der er med til at træne barnets præcision, og udfordrer motorikken. VI UDLODDER 5 SØDE SÆLER

Nerf ZombieStrike Doominator

Denne enorme pumpe-action-blaster er udstyret med 4 roterende cylindre, som kan drejes med en udløser og sende op til 24 pile af sted og dermed sikre zombiernes totale udslettelse. 24 pile medfølger. VI UDLODDER 3 STK.

62 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

2 8 14 20

Campingferie i Europa

Vind et gavekort til en værdi á 1500,- til brug på luksus mobilhome eller bungalowtelt, på en af de 100 udvalgte Vacansoleil campingpladser. VI UDLODDER 2 GAVEKORT

Bratz vinterhytte

Vind en lækker skihytte til Bratz dukkerne. Der medfølger mange fine småting samt med falsk sne der kan puttes i skorstenen, og som skaber en helt magisk sne effekt. VI UDLODDER 2 SKIHYTTER

LEGO® DUPLO® Min første bus

Leg og lær med LEGO® DUPLO® Min første bus! Byg bussen med de store elementer, og sæt derefter klodserne med motiver sammen til en farverig tavle. Sættet er nemt at bygge og den perfekte introduktion til at bygge med klodser. VI UDLODDER 5 BUSSER

3 9 15 21

En skøn krammebamse

Jessie er en stor lækker kaninbamse der fortjener knus og kram. Jessie er hvid og har lyserød snude. Dejlige lange ører og store fødder. Jessie er 55 cm stor, dejligt blød og kommer fra Teddykompaniet. VI UDLODDER 5 LÆKRE BAMSER

Star Wars heltefartøj

Med den helt nye serie af fartøjer kan børn udkæmpe de store kampe fra Star Wars. Med heltefartøjs-legesættet får du to verdener at udforske, én inden i og én uden for legesættet. Sættet indeholder 1 fartøj og 1 figur fra en kamp i STAR WARS-universet. VI UDLODDER 3 SÆT

Miniferie

Hos Dayz Resorts kan du samle hele familien til en uforglemmelig ferie. Vind et gavekort til et Dayz Resort til en værdi á 2500,VI UDLODDER 1 GAVEKORT

Saddlebag taske

Smukke ørestikker

VI UDLODDER 4 TASKER

VI UDLODDER 5 STK.

2-i-1 er en smart skuldertaske fra Trunki, der også kan foldes ud og spændes fast henover kufferten, så den kan bruges som saddeltaske til kufferten.

Vind øresmykker fra Blomdahl Medical i ren medicinsk plastik med Swarovski-krystaller i farven Golden Rose. Ørestikkerne indeholder ikke nikkel, og er derfor allergivenlige.

alender ❤ Klik ind på www.bornogfritid.dk i hele november måned og deltag i lodtrækningen om de mange fine julegaver

4 10 16 22

PaddlePak rygsæk

Fra Trunki, er en smart rygsæk lavet i et let vandtæt og holdbart materiale og er perfekt til dage ude i naturen. VI UDLODDER 4 RYGSÆKKE

5 11 17 23

LEGO® DUPLO® Brandbil

VI UDLODDER 5 STK.

VI UDLODDER 5 BRANDBILER

Vind øresmykker fra Blomdahl Medical i ren medicinsk plastik med Swarovskikrystaller i farven Golden Rose. Ørehængerne indeholder ikke nikkel, og er derfor allergivenlige.

Funky juleopdækning

Retro dukkevogn

VI UDLODDER 2 SÆT Á 4 PERSONER

VI UDLODDER 3 DUKKEVOGNE

Skønt julemelamin til det funky og farverige julebord fra Rice. Kombiner den traditionelle juleopdækning med mønstre, farver og fine detaljer - for både børn og voksne.

Kuffert på hjul

Børnene kan pakke deres Trunki kuffert med alt deres yndlings legetøj, køre på den, sidde på den, trække den eller blive trukket af deres forældre. VI UDLODDER 4 KUFFERTER

LEGO® DUPLO® Min første bondegård

Leg og lær på bondegården! De store, farverige klodser i LEGO® DUPLO® Min første bondegård er den perfekte introduktion til byggeleg for de mindste. De farverige LEGO DUPLO klodser er skabt til at være sikre for de mindste. VI UDLODDER 5 BONDEGÅRDE

6 12 18 24

Smukke ørehængere

Skøn Indigo Jamm Dukkevogn i træ og i rigtig retro-stil med søde hjerter, fra Penesco-Trading.dk.

Dåsekast

Lad børnene stable og vælte de sjove dåser i en uendelighed. BuitenSpeel dåserne at med sjove motiver fra Penesco-Trading. dk. VI UDLODDER 5 SÆT DÅSER

My Little Pony Raritys hus

Dette legesæt er udformet som en bog, der kan åbnes. Du kan bladre i den og få forskellige legerum frem til din pony. Der medfølger en Rarity-pony samt masser af sødt tilbehør. VI UDLODDER 3 SÆT

Hop ombord på denne LEGO® DUPLO® Brandbil, og bliv dagens helt! Sus over til den brændende bygning, og hjælp brandmanden med at hæve sig op i kranen. Brug slangen, der kan trækkes ud, til at slukke ilden, når han er højt nok oppe. Kravl derefter ind gennem vinduet for at sikre dig, at alle er reddet ud.

Guess Who Extra

I dette elektroniske hvem-er-hvem spil vælger spillerne deres figurer ved at sætte låsen ind i siden af spillet. Stil ja- eller nej-spørgsmål for at lukke døre og spore dig ind på, hvem din modstanders figur er. Kom med dit endelige gæt ved at sætte gættenøglen i nøglehullet og låse op for svaret. VI UDLODDER 4 SPIL

Play-Doh modellervoks

Skab fjollede frisurer og tossede ansigter til dine PLAY-DOH-venner. Du vil elske dette Crazy Cuts-legesæt, der giver dig mange timers sjov leg! Indeholder: 1 styling-stol i 2 dele, 3 figur-fingerbøl, 2 frisureforme, 4 udskæringsredskaber og 6 bøtter PLAY-DOH-modellervoks. VI UDLODDER 3 SÆT

Godte-kurv

Fredagsguffet er sikret med denne lækre kurv fra Malaco. VI UDLODDER 4 LÆKRE KURVE

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul

❤ 1.

Hvis du er en af dem, der altid har din guldring på, så ved du også, at det er stedet på din hånd, hvor huden er ekstra blød og fin. Guld er ikke bare smukt, guld besidder også en række hudforskønnende egenskaber. Derfor lancerer DM Skincare nu tre nye, revolutionerende produkter. Pure 24 serien består af en Revitalizing Anti Age Creme, der reducerer rynker. Essential Gold Revitalizing Serum, der indeholder små flager af 24 karat guld. Og sidst men ikke mindst, Nourishing Gold Shimmer Souﬄé, der er en fugtgivende og nærende kropscreme. Pashmina er uld fra særlige geder, der lever i østen og er kendt i Himalaya og Nepal. En ged giver kun uld til nogle få sjaler om året og det er den fineste uld fra bugen der bruges. I østen er det almindeligt at betegne den fine uld som Cashmere istedet for Pashmina. VI UDLODDER 4 SÆT PURE 24 FRA DM COSMETIC OG ET LÆKKERT KASHMIR SJAL FRA KASHMIR.DK.

Du ønskes en glædelig jul af DM Cosmetic og Kashmir.dk

n s en

rsen

l s en

Muld

Advents

Vi ønsker dig en glædelig jul, og vil gerne forkæle dig med skønne adventsgaver. I hele november måned kan du på www.bornogfritid.dk deltage i lodtrækningen om de mange præmier.

Livet giver os de synlige tegn, Origins hjælper med at forfine dem. Tid, sol, forurening, stress, glæder og bekymringer. Det sætter alt sammen sine spor, nogle mere end andet. Origins hudpleje er både fugtgivende, plejende og opstrammende, alt hvad du har brug for i din hverdag. Smykker er fantastiske - de drager, fascinerer og så fortæller de en historie om den person der bærer dem, samtidigt med at de understreger din personlighed. Den meget fine kvalitet er kendetegnende for alle Mai Manniche’s smykker - som også er helt afgørende for smykkets skønhed og holdbarhed - så du kan smykke dig med det igen og igen. VI UDLODDER EN GAVEÆSKE FRA ORIGINS SAMT DEN SUPERFINE HJERTEHALSKÆDE FRA JEWELS CPH

Du ønskes en glædelig jul af Origins og Jewels Cph 64 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

❤ 3.

❤ 2.

T E M A : Jul Hudplejelinjen fra Nilens Jord er produkter der er produceret i høj kvalitet, Hudplejelinjen tilfører fugt og er beskyttende. Huden styrkes og resultatet er en skøn følelse af velvære, forkælelse og kærtegn til mor. Leaf er en blød og lækker kvalitetsplaid i 100 % kæmmet uld med et smukt grafisk bladmønster, der er vendt og drejet i ét væk over hele plaidens flade. Bemærk også, at plaiden er dobbeltvævet, så mønstret fremstår både med en lys side og en mørk side. VI UDLODDER 4 SÆT HUDPLEJE FRA NILENS JORD SAMMEN MED EN LÆKKER PLAID FRA SILKEBORG ULDSPINDERI APS

Du ønskes en glædelig jul af Nilens Jord og Silkeborg Uldspinderi ApS

❤

kalender

Til mor

IDUN minerals makeup er en nordisk serie, som har smukke og sarte nuancer og en lækker konsistens der efterlader huden smuk og glat med kun ganske lidt makeup. IDUN Mineralsk makeup er baseret på rene mineraler.

Miryam Stenderups smykkedesign er inspireret af de indianske "Myter". Det spanske ord for myter, er Mitos – deraf navnet på Miryams smykkekollektion, hvor hun har hentet inspirationen hos de sydamerikanske indianere, der levede i et med naturen. Du vil genkende den samme fascination af myter hos mitos.dk hvor du kan se resten af Miryam’s kollektion.

❤ 4.

VI UDLODDER 4 SÆT FRA IDUNE-COSMETICS SAMT ET SÆT ØRERINGE FRA MITOS.DK

Du ønskes en glædelig jul af Idune og Mitos.dk

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Jul

Spændende julemad

n s en

rsen

l s en

Muld

I juletiden står middagen ofte på flæskesteg, and og rødkål, de helt traditionelle retter der jo hører julen til. Men i den travle julemåned, kan vi sagtens få lyst til en anderledes julemad, og her vil vi gerne give dig lidt opskrifter med på vejen.

Julemedister med stuvet grønkål Det skal du bruge (4 pers.) Medisterpølse 1 SMAGFULD julemedister 3 laurbærblade 2 løg i halve 3 fed hvidløg 1 tsk. hele peberkorn 2 spsk. citronsaft 1 tsk. salt Til stegning af medisterpølse Olie til stegning ½ bundt timian ½ løg 2 friske figner i halve Stuvet grønkål ½ pose stuvet grønkål frisk 2 løg hakket 1 spsk. dijonsennep ½ liter fløde Lidt olie til stegning 1 spsk. smør Salt og peber

Tilberedning Læg medisterpølsen i en gryde og dæk den med vand. Varm medisterpølsen op med løg, hvidløg, laurbærblade, citronsaft, og peberkorn. Lad medisteren simre ved jævn varme i 20 minutter. Sluk herefter for varmen, tilsæt salt og lad medisteren stå og trække i vandet i 20 minutter. Imens skylles grønkålen godt og duppes med et viskestykke. Hak grønkålen groft. Tag en håndfuld fra og hak det mere fint, det skal bruges til sidst. Hak løgene fint og tag halvdelen fra. Når medisteren har hvilet i 20 minutter, tages medisteren op af vandet og skæres ud i 4-6 stykker. Varm en pande op med olie og læg medisterstykkerne på den varme pande sammen med det halve løg og timian. Vend stykkerne hyppigt. Efter 5-7 minutter, tages løg og timian af panden. Læg de halve figner på panden og steg dem sammen med medisteren. Tag en ny pande, varm lidt olie op på panden og tilsæt grønkålen sammen med den ene halvdel hakkede løg. Svits det igennem 3-4 minutter og vend det hyppigt. Tilsæt nu dijonsennep og fløden og lad det koge op. Smag til med salt og peber. Tag medister og de stegte halve figner af panden og anret dem sammen med den stuvede grønkål. Serveres straks.

*Find tilbehørsopskrifter og mange andre lækre opskrifter på www.rema1000.dk 66 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Tip: Denne ret er egnet som dessert, til brunchbordet og som en hyggeret til børnene. Kan naturligvis serveres med is til.

Julens bedste pandekager

Jule spejlæg Det skal du bruge (4 pers.) 12 spsk. kartoffelmos (se opskrift)* 4 andelår (se opskrift saltede andelår)* 4 æg Rødvinseddike Pynt: Karse Peberrod

Tilberedning Lav kartoffelmosen og andelårene. Æggene spejles på panden. Når æggene bliver spejlet, puttes et par dråber rødvinseddike på hver blomme. Fordel kartoffelmosen på tallerkener og pluk andekødet af lårene. Det fordeles ligeledes på tallerkenerne. Når spejlæggene er færdige, fordeles de og pyntes med peberrod og karse.

Det skal du bruge (4 pers.) 300 g hvedemel 4 æg 1 tsk. salt 1 ½ tsk. sukker Korn fra 1 stang vanille ½ tsk. kanel Skal og saft fra 1 øko appelsin 4 dl sødmælk 100 g smeltet smør Smør til stegning Tilbehør: Bananer Hakkede brændte mandler Smeltet chokolade Appelsinskiver

Julefrikadeller Det skal du bruge (4 pers.) 500 gram Smagfuld kalv og svin 1 fed hvidløg, revet (kan undlades) 1 løg, revet 1 spsk. salt ½ muskatnød revet (kan undlades) Friskkværnet peber efter behov 50 gram øko sigtet hvedemel fra Gram Slot 2 store øko æg 1 dl. nisseøl ¼ bundt timian hakket 2 dl. sødmælk

Tilberedning Put det hakkede kød op i en skål, salt og peber tilsættes. Riv hvidløg på den fine side på rivejernet og løget på den grove side af rivejernet. Tilsæt mel og rør det hele godt sammen. Du kan sagtens bruge håndmixer med rørepindene. Tilsæt æggene et ad gangen og rør farsen godt sammen. Tilsæt nisseøl og rør videre. Tilsæt timian og mælk og rør farsen færdig. Put lidt mælk i ad gangen. Pas på farsen ikke er for våd. Stil nu farsen kølig en times tid så farsen samler sig. Steg hver friTip: kadelle ca. 5 minutter på hver side til de Opskriften her er julet, men du kan vælge at tilsætte karry, er gyldne. Steg allehånde, paprika, eller hvad du nu selv dem i rapsolie. har lyst til. Nisseøl gør frikadellerne sprøde Serveres med og giver en let sød smag. For at være sikker på, den hjemmeat du har krydret farsen tilstrækkeligt, steger du lavede rødkål en enkelt frikadelle og smager om den har fået fra juleaften nok salt og peber. Tilsæt herefter salt og peber samt groft efter behov Frikadellerne kan sagtens laves i rugbrød. forvejen og fryses ned. Når du skal servere de frosne frikadeller, luner du dem i ovnen med et par smørklatter på toppen som smelter. Frikadellerne er også egnet til grønlangkål.

Tilberedning Alle ingredienser røres sammen undtagen smeltet smør. Når du har rørt dejen godt sammen, tilsættes det lunkne smeltede smør. Rør det hele sammen og stil dejen køligt i en time. Pandekagerne steges på teflonpande (eller pandekagepande) sammen med lidt smør. Læg de færdige pandekager på en tallerken og hold dem lune i ovnen ved 50-75 grader. Når alle pandekager er færdige, anrettes pandekagerne med smeltet chokolade, bananstykker, appelsinskiver og drysses med hakkede brændte mandler. Serveres straks.

Tip:

Julepølser Det skal du bruge (4 pers.) 1 pakke kålpølser eller 1 pakke SMAGFULD medister ½ selleri i tern 2 løg i halve 1 helt hvidløg i fed 1 hel chili ½ bundt rosmarin (eller tørret) 1 bundt timian ½ flaske hvidvin ½ liter vand Salt og peber ½ øko hvidkål fintsnittet (eller ¼ alm. hvidkål) 100 g smør 1 bundt hakket persille Tilbehør: Kartoffelmos Sennep Rødbeder

Denne ret kan serveres med kartoffelmos

Tilberedning Læg pølserne eller medisteren på en varm sauterpande og vend pølserne/ medisteren når den er gylden. Tilsæt alle øvrige ingredienser undtagen hvidkål, smør og persille. Lad retten simre stille og roligt i 20 minutter. Herefter tages pølserne op og skæres i passende stykker. Tilsæt hvidkål, smør samt hakket persille og kog det godt igennem i 7 minutter. Serveres straks med pølserne samt sennep og rødbeder til.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Økologiske

Vinterfristelser Økologisk kød er velegnet til en sund middag for hele familien. Kødet stammer fra økologiske grise og kvæg som har haft et godt liv. Grisene er født i hytter på friland og går derefter i stalde med meget god plads, masser af halm og har altid adgang til det fri i form af løbegårde. De økologiske kvæg lever hele sommeren på græsmarker, og når det bliver koldt, flytter de ind i store løsdriftsstalde med masser af halm og god plads til bevægelse. Det økologiske foder stammer fra marker, som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor der aldrig benyttes gensplejsning. Kunstgødning bruges

heller ikke. I stedet stammer gødningen oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb omkring den gård, de lever på. Medicin bruges kun, når det er strengt nødvendigt og efter langt strengere regler end i konventionel produktion. Anvend økologisk kød i maden og støt en produktionsform som tilgodeser både dyrenes trivsel, miljøet og naturen. Sat sammen med årstidens grøntsager giver det økologiske kød mange muligheder for at sammensætte sunde og mættende måltider, som både børn og voksne spiser med glæde.

n s en

rsen

l s en

Muld

Flæskesteg med rødkålssalat og peberrod Til 6 personer Ingredienser: 1 flæskesteg 1,3-1,5 kg 10 stk nelliker Salt Dressing: 2 dl skyr 1 spsk revet peberrod 1 tsk Dijonsennep 1 tsk sukker 1 tsk lys eddike Salt og peber

Rødkålssalat: 300 g rødkål, fintsnittet 1 porre, fintsnittet 100 g syltet rødbede i tern

68 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Stegt paneret knoldselleri: 400 g kogt knoldselleri i 5 x 5 cm stykker 1 dl hvedemel Salt og peber 1 pisket æg 2 dl rasp Olie og smør til stegning

Tilberedning: Kom nelliker og salt imellem sværene på flæskestegen. Kom den i en bradepande så den står lige eller kom en kartoffel eller et stykke folie under. Steg den ved intervalgrill ved 190°C i 75 min. eller i alm. ovn ved 200°C i 1 time og 15 min ved 225°C så sværene bliver sprøde. Bland alle ingredienser sammen til dressingen og bland den sammen med rødkål, porre og syltet rødbede. Panér knoldselleristykker ved at vende dem i mel tilsat salt og peber, derefter i pisket æg og til sidst i rasp. Steg dem i olie og smør, ved medium varme til de er sprøde og gyldne. Anret skiver af flæskesteg med rødkål- salat og de lune stykker knoldselleri.

Spicy kærlighed med rodfrugtmos

Medisterpølse med saltet spidskål og rødbedepesto

Til 4 personer

Ingredienser: 450 g flæsk i skiver 1 tsk sea salt 1 tsk paprika ½ tsk cayennepeber Karamelliserede løg: 400 g løg i tynde både 50 g smør 1 spsk sukker 1 spsk mørk balsamicoeddike

Rodfrugtmos: 400 g søde kartofler i tern 300 g knoldselleri (pastinak/ persillerod) i mindre stykker 300 g gulerødder i mindre stykker 50 g smør 1 dl mælk 1 dl bredbladet persille, groft hakket 1 usprøjtet citronskal og saft 1 fed hvidløg, knust Salt og kværnet peber

Tilberedning: Varm smør op på en pande, tilsæt løg sammen med sukker og lad løgene blive gyldne ved svag varme i ca. 20 min. Når de er møre og gyldne dryppes 1 spsk mørk balsamicoeddike på. Kog rodfrugterne til de er møre i vand uden salt. Hæld vandet fra og lad det sidste vand fordampe fra gryden ved lav varme. Mos med gaffel eller piskeris til grov mos, tilsæt smør og mælk. Tilsæt persille, skal og saft af citron sammen med knust hvidløg og krydr med salt og peber. Skær sværkanten af hvert stykke flæsk. Skær derefter på tværs at flæskestykket i strimler på 1 cm til aflange tern. Drys salt, paprika og cayennepeber over flæsketern og vend det godt rundt. Varm en pande op og steg flæsketernene ved medium varme til de er gyldne. Servér rodfrugtmos sammen med lune stykker flæsketern og karamelliserede løg.

Ingredienser: 600 g medisterpølse Smør og olivenolie til stegning 2 spsk timianblade Salt og fem peber Saltet spidskål: ½ spidskål i tynde strimler (ca. 500 g) 1 spsk salt 1 usprøjtet citronskal og saft 1 dl hakket dild

1 æble i små tern 1 spsk æbleeddike 3 spsk olivenolie Kværnet fem peber Rødbedepesto: 50 g mandler 50 g parmesan 500 g kogte rødbeder ½ dl olivenolie Salt og peber 1 spsk mørk balsamico

Tilberedning: Varm olie og smør op i en pande. Kom medisterpølsen i panden og lad den langsom blive brun ved medium varme i 30 min. — vendes undervejs. Krydres med salt, peber og timian. Bland salt i kålen i en sigte og lad det trække i 20-30 min. Skyl derefter kålen i koldt vand så alt salt skylles af. Slyng kålen i en salatslynge eller pres så meget vand ud som muligt. Bland de øvrige ingredienser i den saltede kål og smag til. Blend mandler og parmesanost sammen i en foodprocessor til det er granulat. Tilsæt stykker af kogt rødbede sammen med olivenolie, salt, peber og mørk balsamico. Kom rødbedepestoen i et glas, kan holde sig på køl i et par dage. Servér medisterpølse med saltet kål og rødbedepesto.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

mandag, tirsdag, onsdag, torsdag

n s en

rsen

l s en

Muld

enchilada Enchiliadas er en mexicansk klassiker, perfekt til en hyggelig start på weekenden. Du kan bruge svinekød, kylling, fisk eller grøntsager. Denne opskrift er med svinemørbrad og med græskarkerner som topping. Serveres som hovedret med en frisk salat og guacamole.

70 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Du skal bruge: 500 g svinemørbrad (pudset af og i strimler) 1 spsk. olie 1 pose Santa Maria Enchilada Spice Mix 1 rød peberfrugt i strimler 2 gulerødder, fint revede 1 glas Santa Maria Yellow Chili 1 glas Santa Maria Chunky Salsa Hot 1 pakke Santa Maria Whole Wheat Tortilla 2 dl revet ost 1/2 dl græskarkerner 3 spsk sesamfrø Tilbehør: Salat og guacamole

Sådan gør du: Svits kødet i olien og tilsæt Enchilada Spice Mix, peberfrugter, gulerødder, Yellow Chili og et halvt glas Chunky Salsa. Fyld tortillaerne, rul dem sammen og læg dem i et ovnfast fad. Kom den resterende Chunky Salsa, revet ost, græskarkerner og sesamfrø over tortillaerne. Gratineres ved 225 grader i ca. 5 minutter.

fredags

t, altså) famlie fredag (meget frit oversa tlig fes for ord e nsk ica mex t Fajitas er de

fajitas Traditionel mexicansk, der giver din fredag lidt smil, chili og hvidløg. Fajitas serveres sammen med dip – f.eks. guacamole og salsa.

Husk at... Servere dit tilbehør fordelt i skåle. Så kan børnene bedre overskue det!

Du skal bruge: 500 g kyllingefilet 1 spsk olie 1 pose Santa Maria Fajita Spice Mix 1 stk. rød peberfrugt i strimler 1/2 løg i strimler Tilbehør: 1 pose Santa Maria Soft Tortilla 2 stk. avocado 1 pose Santa Maria Guacamole Mix

Sådan gør du : Skær kyllingen i strimler og steg den i olie. Tilsæt krydderiblanding, peberfrugt og løg. Lad kyllingen simre i nogle få minutter. Serveres med Soft Tortilla, salsa, guacamole og revet ost.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

INFLUENZA KAN VÆRE ALVORLIGT FOR DIT UFØDTE BARN OG DIG

EN FLU ZA N

G R AT IS A

Derfor er det vigtigt, at du beskytter dit barn og dig selv, ved at følge Sundhedsstyrelsens anbefaling og tage imod den gratis vaccination. Få en gratis vaccination hos din læge, eller hold øje med vaccinationstilbud i dit lokalområde.

CCI

Får du influenza, mens du er gravid, kan det være alvorligt for både dit barn og dig. Også selvom du ellers er sund og rask. Influenza øger risikoen for abort og for tidlig fødsel, og som gravid risikerer du et sværere sygdomsforløb med influenza end andre. Hvis du bliver vaccineret under din graviditet, er dit barn også beskyttet mod influenza efter fødslen. Vaccinen er ikke skadelig for dit barn.

MEN DET ER LET AT BESKYTTE JER

N AT

SUPPE på få minutter...

Suppe er noget, der luner, når det regner og rusker og kulden bider.

Der ikke noget bedre en mørk og kold aften, end at komme hjem, til en skålfuld dampende hed og velduftende suppe. Og det kan sagtens gøres på under 5 timer.

t lave en rigtig dejlig og velsmagende skål suppe, kræver god tid og stor umage, det kender vi alle sammen alt til. Travle børnefamilier har andet at bruge deres tid på, end at koge fond i timevis til lækre supper. Men med Mous færdiglavede supper på frys, har man stor hjælp til at lave de lækreste måltider, der smager som hvis man har brugt det meste af efter-

middagen. Her er det nemt at servere en varm og velsmagende suppe, der har kogt i mere end 8 timer, på ganske få minutter. Du kan med rigtig god samvittighed vælge suppe fra Mou, da de har taget udgangspunkt i de originale opskrifter på god gammeldags suppe. Suppen er lavet fra bunden på basis af de bedste råvarer, så den smager som om du selv har lavet den. Q

Mou har valgt at supplere deres sortiment med en ny familievenlig paprikasuppe samt et nyt udvalg af suppefyld, så man nu kan få lækker pulled pork eller kyllingekød med i suppen. Men der sælges stadig også de traditionelle kød- og melboller, så det er nemt og lækkert at lave dine egne lækre supper på ganske få minutter.

Mou sætter blus under hyggen, med masser af dejlig smag på dit middagsbord.

PAPRIKASUPPE med tigerrejer og kartoffelmos

PAPRIKASUPPE med kylling, squash, majs og græskar

4 portioner

1 pk. Mou Paprikasuppe 1000 g 3 bagekartofler (750 g) 50 g smør i tern 1 dl mælk ½ tsk. revet muskat salt og peber 100 g shiitake svampe 1 spsk. neutral olie 24 tigerrejer 2 spsk. hakket persille ½ øko citron 8 træspyd

Opvarm den frosne Mou Paprikasuppe i en tykbundet gryde. Skræl kartoflerne, skær i tern og kog til de er møre. Sigt vandet fra og mos kartoffeltern sammen med smør, peber, muskat og mælk med en håndmixer. Smag til med salt. Rens og evt. halver svampene og steg svampene af i neutralt fedtstof og strø med lidt salt. Træk skiftevis shiitake svampe og tigerrejer på træspyd. Strø med halvdelen af persillen og revet citronskal. Anret kartoffelmos i skåle og strø med resten af persille. Server paprikasuppen i skåle med spyd på toppen. Dertil varm kartoffelmos.

1 pk. Mou Paprikasuppe 1000 g 1 ps. Mou Kyllingekød 200 g 1 squash 250 g græskar (f.eks. Hokkaido) 2 majskolber 2 spsk. rosmarin

Oplev glæden ved at servere en dampende varm Mou suppe.

Opvarm den frosne Mou Paprikasuppe i en tykbundet gryde. Kog majsene ca. 3 min. i letsaltet vand. Afkøl og skær herefter kernerne fra kolben. Skær squash og græskar i mundrette tern og kog op sammen med suppen. Rist evt. Mou Kyllingekød af på en stegepande. Tilsæt kyllingekødet og de afkølede majs. Efter kort opvarmning serveres den fyldige, dampende suppe med et drys grofthakket rosmarin.

Find flere opskrifter på www.mou.dk

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Vitaminer og mineraler i kosten

n s en

rsen

l s en

Muld

Kroppen har brug for vitaminer og mineraler for at kunne fungere.

itaminer og mineraler findes i vores kost og hvis vi spiser alsidigt fra alle fødevaregrupper, er der en god chance for, at vi får tilstrækkeligt af begge dele. Eneste fødegruppe vi godt kan gå i en bue udenom, når vi leder efter vitaminer og mineraler i kosten, er den med de søde sager som kun bidrager meget beskedent til indtaget af næringsstoffer og derfor lever op til betegnelsen tomme kalorier. En varieret vegetarkost vil som oftest være næringsrig, men med brug af et ensidigt og begrænset madvalg er der risiko for ikke at få dækket behovet for D-vitamin og B12-vitamin samt mineralet zink.

Damp dine grønsager Nogle vitaminer kan blive ødelagt, når de tilberedes, på grund af varme, luftens ilt og lys. Det er bedre at dampe grønsager frem for at koge dem. Det gælder også for grønsager, der har en stor overflade fx broccoli. Når grønsagerne dampes, er de ikke i berøring med vandet, men dampen ledes op forbi grønsagerne. Mængden af vitaminer og mineraler, der forsvinder fra grønsagerne, nedsættes, da nogle ellers ville trænge ud i kogevandet. Nogle vitaminer vil dog fortsat blive ødelagt på grund af varmen.

Du kan købe en såkaldt dampindsats til at sætte inden i dine gryder. Den type, som kan slås ud som en vifte, passer til alle grydestørrelser. Grønsager med relativ lille overflade, fx hele kartofler og store stykker gulerødder, kan bedre tåle at blive kogt uden meget store vitamintab.Q

Tips til at bevare vitaminer og mineraler, når du laver mad Q Brug kogevandet til supper, sovs eller lignende. Q Brug skyen fra kogt og ovnstegt kød, hvis ikke den er branket eller fed. Q Det er bedst at servere maden kort efter tilberedning og undgå at holde den varm. Q Frisk tilberedte grønsager indeholder flere vitaminer end nedkølede og genopvarmede grønsager. Q Snittede eller skivede rå grønsager kan tabe C-vitamin, hvis de gemmes, da C-vitamin kan blive nedbrudt af luftens ilt Kilde: Miljø- og Fødevareministeriet, Fødevarestyrelsen og Department of Human Nutrition, University of Copenhagen.

I 2012 gennemførte Forbrugerrådet Tænk en undersøgelse vedrørende børn og deres indtag af vitaminpiller. Det viste sig, at langt flere børn end først antaget, fik dækket det daglige behov for vitaminer gennem sund og varieret kost. Faktisk viste det sig også, at en del børnevitaminpiller indeholder en for høj koncentration af næringsstoffer. I stedet for at indvirke positivt, kan disse vitaminpiller være decideret skadelige for børnene. Det er derfor vigtigt, at se sig grundigt for, når man køber børnevitaminpiller, hvis man er en af dem der har børn der enten er kræsne og derfor spiser ensidig kost, eller hvis man har en krudtugle der ikke "har tid" til at spise når maden står på bordet, og lever af krydderboller på sengekanten.

74 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

A-vitamin: f.eks. lever, æg, fisk, gulerødder, grønkål, abrikoser, melon og spinat. B1-vitamin (tiamin): f.eks. bælgfrugter, magert kød, korn-og mejeriproduker B2-vitamin (riboflavin): f.eks. i fuldkornsprodukter, kød, blad-grønt, bælgfrugter og fisk. B3-vitamin (riacin): f.eks. i kød, fisk, fjerkræ og fuldkornsprodukter. B6-vitamin: f.eks. i magert kød, grøntsager, fuldkornsprodukter og mælk. B12-vitamin: f.eks. i magert kød og fisk samt æg og mejeriprodukter. C-vitamin: f.eks. i citrusfrugter, bær, tomater, rød peberfrugt, blomkål, kartofler og grønne blad-grøntsager. D-vitamin: I sommerhalvåret dannes D-vitamin i huden under indvirkning af solens stråler. Dette er den vigtigste kilde til D-vitamin. Fødevarestyrelsen anbefaler at spise 350 gram fisk om ugen samt få 5-30 minutters soleksponering nogle dage om ugen i sommerhalvåret. Det er dog vigtigt, at soleksponeringen ikke er så kraftig, at huden rødmer, da det øger risikoen for hudkræft. De vigtigste kilder til D-vitamin for en vegetar er mælk, ost og smør, mens særligt veganere anbefales regelmæssigt at komme ud i sollys samt at supplere med et tilskud af D-vitamin på 5-10 mikrogram dagligt E-vitamin: f.eks. i fedtstoffer, kornprodukter, æg, ost og mælk.

K-vitamin: f.eks. i mørkegrønne grøntsager som avocado, broccoli, kål, spinat og vindruer. Derudover lever, nyre, mejeriprodukter, kornprodukter, kød og frugt. Calcium: Calcium (kalk) er en vigtig bestanddel af vores knogler, og de væsentligste kilder til calcium er mælk, ost, æg, vegetabilske fødevarer og i nogen grad fisk som fx sardiner. Calcium optages godt fra mange vegetabilier. Derfor får vegetarer, som spiser mælk og æg, mindst lige så meget calcium fra maden som ikke-vegetarer. Jern: Jern findes i både vegetabilske og animalske madvarer. Jern findes i kød som hem-jern og i planter som nonhem-jern. Nonhem-jernet fra planterne optages ikke lige så godt af kroppen som hemjernet fra kød, hvorfor vegetarer ofte har et lavere jernindhold i kroppen end ikke-vegetarer. Jernmangel er dog ikke hyppigere hos vegetarer end hos ikkevegetarer. C-vitamin øger kroppens optagelse af jern. Gode kilder til C-vitamin er frugt, bær, grønsager og kartofler. Gode kilder til nonhem-jern er brød, kerner, havregryn, grønne grønsager som spinat, grønkål og broccoli, avokado, bælgfrugter, tofu, miso, nødder og tørret frugt. Selen: f.eks. i kød og især i lever og nyre, samt fisk, skaldyr, mælk, ost og æg, samt visse nødder, især paranødder. Jod: f.eks. i fisk og skaldyr samt mel æg og grøntsager. Siden 1998 har man desuden beriget bordsalt med jod. Zink: Vigtige zinkkilder er kornprodukter, bælgfrugter, nødder og miso. Veganerens mad bør have et højere indhold af zink end mad sammensat efter de officielle kostråd, da det forholdsvist høje kostfiberindhold er medvirkende til, at madens zink er sværere for kroppen at optage.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Meget mindre madspild

n s en

rsen

Det er ubegribeligt så store mængder af mad der, hver dag, havner i skraldespanden i stedet for på spisebordet. Det skyldes blandt andet at vi nemt fristes af ”gode tilbud” og kommer til at købe meget mere end vi kan nå at få spist op før maden overskrider udløbsdatoen, eller fordi det tidligere har været umuligt for en mindre husholdning, at gøre sit indkøb i den størrelse, som man realistisk set kan nå at forbruge.

l s en

Muld

e mener det alvorligt! REMA 1000 har siden 2008 gået forrest i kampen for, at reducere mængden af mad der ryger i skraldespanden i stedet for at mætte i vores maver. Kampagnen eller måske rettere livsstilen handler om Meget Mindre Madspild. Første trin i den rigtige retning var at afskaffe de fristende flerstykstilbud, som fik kunderne til at købe mere for at spare, men som i sidste ende resulterede i, at alt for meget endte med at blive smidt ud. Uanset om man køber en enkelt eller om det er fem stykker af en madvare, som puttes i kurven REMA 1000´s butikker, er stykprisen altid til laveste pris. Det motiverer stærkt til udelukkende at indkøbe det, man helt realistisk kan nå at få omsat til måltider til familien. Næste trin på fornuftens vej har været at gøre op med standardstørrelserne på udvalgt frugt og grønt. Det ligger ret dybt i de fleste forbrugere, at hvis man skal købe f. eks. et hvidkålshoved, rækker man automatisk ud efter det største i bunken, selv om en lille stemme i baghovedet forsøger at gøre opmærksom på, at det er smartere at købe det der er mindre for at undgå madspild. Derfor beregnes prisen på disse varer nu efter vægt og ikke efter antal. Det giver god mening både på grund det mindre madspild, men er også synligt i den enkeltes husholdningsbudget. Tredje trin på denne flertrinsraket er at sælge ”datovarer”, som er gode køb med begrænset holdbarhed. I REMA 1000 kan man købe varer tæt på datoudløb og de koster derfor mindre end samme vare som kan holde sig frisk i længere tid.

76 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Hvis man allerede har besluttet sig for, hvad man har lyst til at spise til aftensmad i dag, er det fjollet at tage den vare med den længste holdbarhed, når der findes en vare der er frisk og lækker, men blot med en dato for holdbarhed, som er kortere end den første vare, som man typisk må helt ind bagest på hylden for at ”grave” frem. REMA 1000 har nu lanceret Meget Mindre Madspild version 4.0 som handler om brød. For vidste du ærlig talt, at danskerne smider omkring 29.000 tons brød ud om året? Det svarer sådan cirka til alt det brød, der kan være i 25.000 folkevognsrugbrød. Det er kæmpestore tal og en problemstilling der fik REMA 1000 til at kontakte brødproducenten Schulstad, for at indgå et samarbejde om, at kunne tilbyde kunderne et bredt udvalg af brød i mindre pakker, men til samme lave kilopris. Anders René Jensen som er indkøbs- og marketingdirektør i REMA 1000, glæder sig over at kunderne har taget rigtigt godt imod

I Danmark har vi et madspild på 260.000 ton om året, hvilket svarer til, at hver dansker i gennemsnit smider 47 kilo mad direkte i skraldespanden. Alt dette koster danskerne 11,6 milliarder kroner årligt. Madspildet er dog ikke kun belastende for Danmarks økonomi, men i den grad også for vores miljø og sam�ndet i det hele taget.

Hvad er madspild? Er du i tvivl, finder du her nogle eksempler på unødvendigt madspild: Q At købe for stort ind, så man ikke kan nå at få spist op

i tide Q At tænke kvantitet frem for kvalitet. Altså at købe

”3 for 10”, hvor de 2 ender med at blive for gamle i stedet for at købe 1 af bedste kvalitet og nyde den uden spild Q At smide madresterne ud, i stedet for at gemme dem

i køleskabet/fryseren Q At smide maden ud flere dage før udløbsdatoen Q At glemme at udnytte al maden i køleskabet, inden

man køber noget nyt Q At glemme at bruge madresterne til eksempelvis

Hvis du kun har brug for een grapefrugt, så nøjes med at købe den ene, istedet for at lade dig friste af "3 for 10"-tilbud. Til gengæld kan du så vælge den økologiske, og på den måde slå to bæredygtige fluer med ét smæk.

madpakker Q At lade maden "dø" bagerst i køleskabet, hvorefter

man smider maden ud Q At glemme at "spise op" i fryseren, inden der kom-

mer nyt deri Q At glemme at fryse ned i passende portionsstørrelser Q At tilberede for store portioner, som man ikke kan få

spist op Q At tage mere på sin tallerken, end man er sikker på at

kunne spise Kilde: Stopspildafmad.dk

butikkernes tiltag i retning af Meget Mindre Madspild, men også at brødproducenten gik med på idéen, som i første omgang var en omkostningstung affære. Der krævede nemlig, at der skulle investeres i helt nye maskiner. –Det var et lidt specielt budskab jeg havde med til mødet med Schulstad, som kort sagt gik ud på at sælge mindre brød i mindre pakker. Det lød i retning af dette: Nu skal I høre. Vi i REMA 1000 synes, at det er en fantastisk idé, at reducere den urimeligt store mængde af brød der bliver smidt ud hver dag. Det kan vi gøre ved, at sælge mindre brød, i poser med et færre antal skiver brød eller boller! Det kræver at Schulstad investerer et pænt beløb i helt nye maskiner, som kan håndtere denne forandring. God idé ikke? Samarbejdet kom heldigvis i stand og nu kan man købe 7-8 varianter af lyst brød i mindre portioner. Det er selvfølgelig en stor fordel, hvis man bor alene eller i en mindre familie, men faktisk er der også stor efterspørgsel på de mindre pakker brød hos flerbørnsfamilier. Hvis man er to voksne og et par børn eller flere i familien er der stor sandsynlighed for, at der er flere ønsker til hvilket brød der kommer i indkøbskurven. Nogle foretrækker en type, andre vil hellere have en anden. Med mindre brød i pakkerne kan man, uden at gå på kompromis, købe ind så alle i familien er glade og nå at få spist brødet inden det bliver for gammelt og mugner i posen. Alt det og meget mere kan man læse mere om på vores nye hjemmeside www.megetmindremadspild.dk, fortæller Anders René Jensen. Q

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

*Med naturligt indhold af sukker.

“Det er mig uden tilsat sukker” du Det er mig, der er der for dig, når n me – n trænger til noget sødt i jule nemlig ikke vil gå på kompromis. Det er vede mig, du kan bruge i din hjemmela konfekt, eller spise som jeg er. For selvom jeg er helt uden tilsat julesukker, så smager jeg præcis, som mig, lækker ier skal smage. Og så er det ved, der altid er dit sikre valg. For du lelse kæ for af hvad jeg står for: Masser – uden tilsat sukker*.

NYHEDER! Få inspiration og opskrifter på ISIS.dk Følg os på facebook.com/ISISDanmark og Instagram @isis_udentilsatsukker

Børn Fritid jul 210x297.indd 1

29/09/15 10.46

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Skiferie for alle

Vinterferie på ski er en sjov, aktiv ferieform for hele familien, store som små. Hvis man er en haj på ski og føler, at man mangler udfordringer eller har lyst til at prøve noget nyt, kan man jo altid forsøge sig på et snowboard.

et var faktisk hvad yngste medlem af familien Larsen, Emma på 11 år, gjorde da hun var med sin mor og storesøster på skiferie i Zell am Zee, som er et fantastisk skiområde i Østrig. – Min storesøster står på snowboard, og det ser vildt sjovt ud. Hun har sit helt eget snowboard og det ville jeg også gerne have. Så jeg ønskede mig et i julegave og fik det heldigvis. Jeg synes, at det er sjovt, men også ret hårdt, for jeg var øm overalt bagefter, fortæller Emma om sin første vinterferie som ”snowboarder”. Susanne og hendes to døtre, Emma og storesøster Sille på 16 år, var afsted sidste år i børnenes vinterferie. Turen var arrangeret af Team Benns Ski, som stod for alt. Bustur, hotel og skiskole. – Vi havde en virkelig god uge i Zell am Zee. Jeg var spændt på turen frem og tilbage i bus, for det havde vi ikke prøvet før og vi er ikke ligefrem verdensberømte for vores store tålmodighed. Den gik meget lettere end jeg havde troet og vi hyggede os med at høre musik, læse eller se film på Ipad´en. Vel fremme blev vi indkvarteret og fik kigget nærmere på omgivelserne. Vi har altid rejst nordpå, når vi har været på skiferie, og jeg må sige, at vi har mødt mere udfordring, end vi har prøvet før, her i terrænet. Da vi planlagde rejsen hjalp Team Benns Ski os med, at vælge hvilken skiskole der var den bedste for os tre hver især. Pigerne gik på hvert sit hold på snowboard-skolen og jeg gik på skiskole fem timer hver dag, og det gjorde at vi ikke var bange for at tage imod udfordringerne på pisterne. De forskellige hold mødtes, hver dag, til frokost på den samme restaurant, så der fik vi lige vinket til hinanden. Pigerne fik nemlig utroligt hurtigt god kontakt med en masse jævnaldrende, og de hyggede sig gevaldigt. Jeg vil sige at alt i alt, har dette nok været den mest udfordrende men også mest sjove skiferie, vi nogensinde har været på, og vi er klar igen til en tur med Team Benns Ski, når det bliver vinterferietid igen, fortæller Susanne.

Lidt om Zell am Zee Her er snegaranti og stemning og området inviterer til fantastisk skiløb, et hav af aktiviteter, byliv, naturens skønhed og gæstfrihed. Zell am See er ikke uden grund en yderst populær skidestination hos både børn og voksne såvel som hos erfarne og nybegyndere. Eventyrlig placering Pisterne er velpræparerede og med sin smukke placering ved den store Zell-sø, er området perfekt for langrendsski. De fleste af Team Benns Ski´s hoteller ligger i gå afstand til gondolbanen Areitbahn, som forbinder hele området med Schmittenhöhe. Og så ligger den store Kitzsteinhorn-gletcher lige om hjørnet og sikrer sne hele sæsonen. Q Team Benns Ski guider arrangerer i Zell am See: Q Pisterundvisning Q Picnic Q Fælles skiløb på Kitzsteinhorn Q Afterski på Happy Alm

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

10.46

❄

❄❄

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Vinteren i Danmark kan nemt føles lang og temmelig uoverskuelig. Kulde og regn, sjældent afløst af få dage med frost, sne og høj sol, kalder på ferie – en kærkommen vinterferie, hvor mange enten skruer helt op for sneen og tager på skiferie eller også søger stik modsat og rejser til varme, sol og strand. Hvis man ikke har mulighed for at stikke af på dyre udlandsrejser, er det lige så dejligt at holde en ”hjemmehyggeferie” med nærvær og tid til at være sammen.

n s en

rsen

l s en

Muld

VINTER V ❄ interferien finder som regel sted i uge syv eller otte. Det gælder i hvert tilfælde for familier som har skolebørn, eller de familier hvor mor eller far er ansat i det danske skolevæsen. For familier med mindre børn som passes i dagpleje, vuggestue eller børnehave, er der mere frit slag i bolledejen, når vinterferien lander på tegnebrættet. Hvis man drømmer om at rejse, kan man med fordel gå i en stor bue udenom de to førnævnte uger, for efterspørgslen giver prisen på ferien et godt nøk i vejret og trængsel på feriedestinationerne.

Skiferie er sjov ferie Nogle søger mod nord andre mod syd for at finde sne og løjper i regnbuens farver. Skiferie er sjov ferie for hele familien og børn i alle aldre kan være med. Hvis familiens yngste endnu ikke er klar til en debut på ski, er det på kælkebakken det foregår, men det er også både sjovt og udmattende.

Skiferie er sjov og aktiv ferie for hele familien.

80 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

I Sverige kalder man vinterferien for ”sportslov” altså sportsferie, og afhængigt af hvor man bor i landet, afholdes ferien i forskellige uger fra uge syv til uge tolv. Så er det på med skiene og af sted op og ned ad bakker og fjelde. Alternativt afholdes indendørs sportsaktiviteter i de egne af landet, som ikke har skifaciliteter.

FERIE Hvem vil ikke gerne ligge her og tænke på alle dem, der går og fryser hjemme i Danmark?

De fleste lidt større børn synes at det er skønt, at give den gas på børnebakken i selskab med søde skiskoleinstruktører. Efter få års skiferie, får mor og far ofte baghjul på løjperne af junior. Det er sjovt, selv at stå på ski, men der sker altså et eller andet, et blødt sted i hjertet, når man betragter ungerne på ski. Efter en dag på ski er det indbegrebet af familiehygge, at samle hele familien i skihytten i skiundertøj og tykke sokker. Sne, ski og sol er en fantastisk cocktail, som man nemt bliver helt afhængig af.

I hverdagene har man ofte så travlt med at få maden på bordet, at børnene ikke rigtigt når at få et ben til jorden i køkkenet. I vinterferien er det oplagt, at tage børnene med i køkkenet og bage en lækker kage sammen. Når der er serveret kage og varm te med mælk, eller hvad der nu er det foretrukne, så træk gardinerne for og leg hjemmebiograf og se en hyggelig familiefilm sammen. Mere skal der ofte ikke til for at feriestemningen og -tempoet mærkes ganske betragteligt, uden at man er blevet ruineret. Kedeligt eller ej? Nogle vil måske finde dette forslag ganske forfærdeligt, men faktisk kan et par feriedage også bruges til oprydning. Ja, du læste rigtigt. Faktisk synes børn ofte, at det er rart at få ryddet legetøjet ”i bund”, fordi det giver et bedre overblik over hvor meget legetøj der rent faktisk er på værelset. Måske genopdager barnet noget af yndlingslegetøjet, som har forputtet sig, og så er det næsten som at få nyt. Hvis man er heldig, indvilliger barnet i en sortering af legetøjet, så man kan få pakket noget væk, for at give bedre plads til andet. I nogle tilfælde udløser det dog så store indsigelser fra barnet, at det er smartest at droppe projektet til en anden gang, for ferie handler om at hygge sig sammen, uanset om man er til ski, sol eller hjemlig hygge. Q

Intet er så hyggeligt som ild i pejsen, og masser af tid til at nyde den.

Solferie i den mørke årstid Nogle er til skiferie andre er knapt så begejstrede for tanken om kulde, og er udelukkende til solferie også i vinterferien. Det er faktisk også ualmindeligt sødmefyldt, at springe på en flyver med familien, på en kold og grå vinterdag og efter en flyvetid på måske fem timer, blive mødt af milde vinde og solstrejf når man står af igen. En uge i sydens eller østens sol, beriget med en god swimmingpool eller strand, kan få resten af vinteren til at forekomme mere spiselig – også selv om vinteren trækker ud og stjæler sig tid helt ind i april som egentligt officielt er en forårsmåned. Både humør- og d-vitaminkontoen har godt af en optankning sol og varme. Med lidt held får man også navigeret ungerne uden om de værste vintersnuer. Vi bliver hjemme… En ferie uden de store planer, kan være decideret livsgivende i en kold og mørk tid. Hverdage fulde af stramme skemaer for hele familien, og en koordinering i den helt store stil i retning af: hvem henter hvilket barn i eftermiddag, hvem har sene møder på jobbet, og har børnene sports- eller fritidsaktiviteter som skal passes i dag? Fra man slår øjnene op om morgenen er der fuld fart på, og så er vinterferien altså et godt langt frikvarter fra alle disse skemalagte aktiviteter. Bliv hjemme og mærk roen sænke sig, når vækkeuret ikke tyranniserer fra morgenstunden, og alle får lov til at vågne i eget tempo. Forsøg at lade humør og fælles ønsker bestemme hvad dagen skal bringe. Det kan være en virkelig feriedræber, at mor i sin iver, har fået planlagt hele ferieugen, ud fra et godt hjerte og ønske om at få så meget ud af ferien som muligt.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Vintersnue

Hvad er forskellen på virus og infektion? Den kolde mørke vinter er årstiden for snue, snot i lange baner og feberhede kinder.

n s en

rsen

l s en

Muld

år én i familien må kapitulere og lægge sig, er det ofte kun et spørgsmål om kort tid, førend resten af familiens medlemmer, en efter en, må lægge sig en tur på langs. Influenza som desværre også er en tilbagevendende trussel om vinteren, er heller ikke noget rart bekendtskab. De der har prøvet at være ramt af en helt klassik en af slagsen, beretter om en træthed efterfølgende, som er virkelig svær at komme til livs. Hvad er forskellen på virus og infektion? Virus og bakterier er de dominerende årsager til infektioner. Virus medfører skade ved, at de overtager kontrollen af celler i kroppen og bruger cellens bestanddele til at formere sig, og derved lave tusindvis af nye virus. Under denne proces bliver cellerne ødelagt, og nye celler bliver invaderet. Kun nogle få virusinfektioner kan behandles med antiviralt medicin; de fleste kan ikke behandles med medicin.

Bakterier Bakterier kan vi finde overalt - både i og på kroppen. Problemer opstår, når harmløse bakterier i kroppen formerer sig i stort antal og giver infektioner, eller når skadelige bakterier trænger ind i kroppen f.eks. gennem en rift i huden, eller via mad, som vi spiser. Bakterier giver sygdom ved at producere giftstoffer som ødelægger celler. De fleste bakterier kan kontrolleres ved brug af antibiotika. Bakterieinfektioner er mindre almindelige i dag end før i tiden, og de er som regel også mindre farlige, fordi vi har virksom medicin imod dem. Hvorfor får man feber? Feber er en af kroppens mange reaktioner, når der opstår sygdom. Når bakterier eller virus trænger ind i kroppen, aktiveres immunforsvaret mod infektioner. En af reaktionerne er en stigning af kropstemperaturen. De hvide blodlegemer og antistoffer samt celler i kroppen, som har til opgave at nedkæmpe de indtrængende mikroorganismer, arbejder bedre og mere effektivt, når temperaturen stiger. Mest effektivt arbejder immunsystemet ved temperatur mellem 38 og 39 grader. Feber er med andre ord en nyttig reaktion. Derfor skal man heller ikke sænke temperaturen kunstigt ved moderat feber. Hvor hyppig er forkølelse? Så godt som hele befolkningen rammes en eller flere gange om året af forkølelse. Børn har 6-8 forkølelser om året, mens voksne har 2-4 forkølelser om året. Børn fra et halvt år til 3 år bliver ramt særligt ofte. Børn i institutioner bliver ofte smittet, og det samme gælder spædbørn med ældre søskende. Faren for at blive syg stiger, hvis man fryser; det ser faktisk ud til, at vi lettere bliver syge, hvis vi fryser om fødderne. Forkølelse er en af de almindeligste årsager til besøg hos lægen.

82 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Hvordan behandler man forkølelse? Forkølelse er en sygdom, som går over af sig selv, og de fleste behøver ikke nogen form for behandling. Der er ingen effektive lægemidler mod forkølelsesvirus. Der findes ingen præparater, som helbreder forkølelse, og der er ingen midler, som har en reel forebyggende effekt. En eventuel behandling er derfor rettet mod at lindre symptomerne. De mest brugte håndkøbspræparater er næsedråber, hoste- og slimløsende midler. Hvad er influenza? Influenza er en betændelse i luftvejene, som skyldes influenzavirus. Sygdommen optræder ofte i epidemier. Det vil sige, at der på et givet tidspunkt findes et stort antal syge i befolkningen. Sådanne epidemier forekommer stort set hvert år i vintermånederne fra december til marts. Influenza viser sig normalt med påvirket almentilstand, feber, tør hoste, hovedpine samt muskel- og ledsmerter. Løbende næse og ondt i halsen er almindeligt. Efter nogle dage kan hosten blive løsere, og det kan opleves som ondt i brystet. Madlede, mavesmerter og opkastninger er heller ikke ualmindelige - særligt hos børn. Det er specielt feberen kombineret med smerter i muskler og led, som adskiller influenza fra mere uskyldige forkølelser. Hos de allerfleste vil diagnosen derfor kunne stilles, uden at det er nødvendigt at tage andre prøver. Influenzavaccine? Der findes en vaccine, som kan gives til personer, der er særligt udsatte for at modvirke at denne gruppe rammes af influenza. Det er især personer over 65 år, gravide, og de der i forvejen er svækket og har et nedsat immunforsvar, der bør få vaccinationen. Spørg din læge til råds, om du er en af dem, der med fordel bør sige ja tak til en vaccine. Q Kilder: Sundhed.dk

”

FAREN FOR AT BLIVE SYG STIGER, HVIS MAN FRYSER. DET SER FAKTISK UD TIL, AT VI LETTERE BLIVER SYGE, HVIS VI FRYSER OM FØDDERNE.

”

Vask hænder og minimer risikoen for smitte! Hav en god håndhygiejne. Vask hænder ofte og hav eventuelt en lille flaske hånddesinficerende sprit i håndtasken. Måske synes du, at du vasker hænder masser af gange om dagen, men husk at det ikke er nok at stikke poterne et par sekunder ind under en lunken vandstråle.

Sådan vasker du hænder: Q Hænder og håndled fugtes inden sæben kommes på Q Sæben fordeles grundigt Q Vask grundigt i minimum 15 sekunder. Husk fingerspidser, tommelfingre, mellemrum mellem fingrene samt håndrygge, håndflader og håndled Q Skyl sæben af og dup hænderne helt tørre

Den eneeste behandling mod forkølelse med utilpashed og feber til følge, er at blive under den varme dyne, drikke godt med varm te og nyde mors omsorg.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

2015-007-DK

Her er 5 gode grunde til at beskytte børns stamceller

1. Stamceller er værdifulde, fordi de er kroppens byggesten. Vidste du, at stamceller har potentialet til at gå ind og reparere ødelagte organer og helbrede sygdomme? Stamceller kan nemlig lave kopier af sig selv og dermed udvikle sig til de fleste af kroppens celler.

3. Stamceller reducerer kritisk ventetid. Stamceller fra navlesnoren kan nemlig opbevares hele livet og er derfor altid til rådighed. Det vil sige, at I som familie har mulighed for at undgå en potentiel kritisk ventetid i søgningen på en donor og dermed kan komme hurtigere i behandling.

2. Stamceller bruges til at behandle alvorlige sygdomme. Stamcellers evne til at genopbygge og reparere gør dem enestående i bekæmpelsen af mange sygdomme. Stamceller bruges for eksempel til behandling af forskellige kræftformer hos børn, sygdomme i immunsystemet samt alvorlige medfødte stoftskiftesygdomme1.

4. Stamceller kan også hjælpe andre2. Får en bror eller søster for eksempel leukæmi, er der 25% chance for et perfekt match, selvom mindre også kan gøre det. Og siden 1988 har stamceller fra en donor været anvendt til behandling mere end 30.000 gange3. 5. Stamceller vil revolutionere fremtidens sygdomsbehandling. Der er i øjeblikket mere end 2000 forsøg med stamceller i gang på universitetshospitaler verden over4. Der er derfor rigtig god grund til at tro, at stamceller vil få en revolutionerende betydning for sygdomsbehandling i fremtiden5.

Stamceller fra navlesnoren er kroppens mest potente og kan kun opsamles ved fødslen. Find ud af hvordan du kan beskytte dit barns stamceller på StemCare.dk eller ring til os på 70 25 71 21.

Referencer: 1. Wagner JE, Kernan NA, Steinbuch M, Broxmeyer HE, Gluckman E. 1995. Herr AL, Kabbara N, Bonfim CM, et al. 2010 2. www.parentsguidecordblood.org 3. Ballen KK, Gluckman E, Broxmeyer HE, 2013 4. www.clinicaltrials.org 5. Illustreret Videnskab 7/2014

Hold øje med

vaccinationstilbud også selvom du er

gravid

Influenzaen rammer typisk landet fra sidst i november til starten af december, og derfor bør man blive vaccineret i oktober/november. Desværre fravælger mange at blive vaccineret, og i vintersæsonen 2014/15 blev kun ca. 1 ud af 10 gravide vaccineret.

å den baggrund opfordrer Sundhedsstyrelsen med en kampagne alle, der kan få en gratis vaccination, til at tage imod tilbuddet. Influenza kan nemlig være mere alvorlig, end man tror, lyder beskeden fra Sundhedsstyrelsen. For gravide efter 12. uge gælder det gratis tilbud frem til 1. marts 2016. Man kan få vaccinationen hos sin egen læge, og mange kommuner laver også vaccinationstilbud i sundhedscentre eller i samarbejde med apoteker. Hold øje med, hvad der er af tilbud i lokalområdet. Hvis man er for svækket til at forlade sit hjem, kan man tale med sin læge om mulighederne for at blive vaccineret hjemme. Mange gravide er tilbageholdende med at blive vaccineret fordi de er usikre på, om vaccinen kan skade deres barn på én eller anden måde. Og det er jo helt naturligt, at man kan have den bekymring som gravid, især når der florerer så mange historier omkring, at vacciner kan være skadelige. Influenzavacciner har været brugt til gravide i flere år, og er grundigt undersøgt over hele verden. Den er meget sikker både for mor og barn. Faktisk anbefaler vi netop vaccination til gravide, fordi den beskytter mor og derigennem barnet, også efter fødslen, forklarer Læge Søren Brostrøm fra Sundhedsstyrelsen. Q

Statens Serum Institut og Sundhedsstyrelsen anslår, at der hvert år dør 1000-2000 personer på grund af influenza. Under en epidemi med sæsoninfluenza skønnes op mod 1/5 af den danske befolkning at blive smittet.

Sådan beskytter du dig selv og andre mod influenza: Q Bliv vaccineret, hvis du tilhører en risikogruppe. Q Vask hyppigt hænder med vand og sæbe. Lær dine børn

at gøre det samme. Q Host eller nys i ærmet. Undgå andres host eller nys. Q Bliv hjemme, hvis du er syg.

Find flere informationer på Sundhedsstyrelsens hjemmeside www.beskytdigmodinfluenza.dk

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

t g u f , t Fug t g u f e r og me

En sundere start på dagen Det vigtigste måltid på dagen er morgenmaden, men måske er det også det vigtigste tidspunkt for at få samling på tropperne, så hele familien starter ud med en god dag i godt selskab med dejlig morgenmad. Hjemme hos familien Larsen er de vilde med knasende sprød, ristet rugbrød og ristede havreflager, det putter de oven på deres skyr eller yoghurt. Luna på 12 år, syntes det knaser så dejligt og storesøster får lov at være sund allerede fra starten af dagen. Rugbrøds Crunch er ikke tilsat sukker, men indeholder til gengæld 68 % fuldkorn. Spis den som morgenmad eller mellemmåltid ovenpå fx yoghurt. Med Rugbrøds Crunch er det fristende let at nyde noget, der er godt. Hos ISIS gør de det nu endnu nemmere at få masser af fuldkorn til morgenmad. Derfor blev Rugbrøds Crunch lanceret med 68 % fuldkorn og selvfølgelig uden tilsat sukker.

Vinterens kulde er hård ved den tørre hud, og derfor trænger din krop sikkert til lidt ekstra pleje. Er du en af dem der kan se at huden ligesom sprækker efter en barbering, så kunne det være en god ide med lidt ekstra pleje til benene. Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud, så den straks føles silkeblød og lækker efter badet. Den plejer, fugter og beskytter din krop, og du føler næsten med det samme at din krop kan lide det. Sammen med en følelse af velvære giver Corpus Paradoxe Body Oil en næsten medicinsk virkende Anti-Age kur, der bygger på to aktive ingredienser, Resveratrol og Procyanidin, der udvindes af specielle Chilenske vindruer. SE MERE PÅ WWW. BEAUTEPACIFIQUE.DK

PRODUKTET FORHANDLES KUN I REMA 1000

Sådan mindsker du forkølelsesdagene Echinaforce virker forebyggende og styrker dit immunforsvar. Ved bare 30 dråber hver morgen i enten din kaffe eller te, kan du forbygge en slem forkølelse. Echinacea Hot Drink smager så alle kan li' det. Det er en blanding af Echinacea og hyldebær, du kan bruge forebyggende eller når forkølelsen er sat ind. En tilstoppet næse i vinterperioden er aldrig sjov. Man bliver træt, uoplagt og mangler energi. Ved brug af Sinuforce næsespray, skabes der hurtig passage i en tilstoppet næse så du igen kan fungere optimalt i din hverdag. For hvem kan li' at være forkølet? SE MERE PÅ WWW.BIOFORCE.DK

Hvis skaden er sket, og forkølelsen raser, så sov med hovedet højt om natten. Brug eventuelt en ekstra hovedpude, det får også hævelsen i næsen til at falde. Ved forkølelse hos små børn kan man løfte hovedgærdet på deres seng, for eksempel med et par telefonbøger under benene på sengens hovedende. Kilde: netdoktor.dk

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

STOPPET NÆSE? BIHULEBETÆNDELSE? POLLENALLERGI? Næseskylning anbefales af øre-, næse- og halsspecialister.

Køb dit Næsehorn på nærmeste apotek. Brugsanvisning og måleske til salt medfølger.

Måleske med salt og lunkent vand

Skyl næsen

og tør efter

• Næseskylning er et sundt og naturligt alternativ til næsespray produkter • Næseskylning skader ikke dine slimhinder • Miljøvenligt plastprodukt (PEHD) • Vejl. pris 70 kr.

Se mere på www.yogaprosess.com Produceret af YOGAPROSESS AS, Norge · Tlf +47 22 83 22 48 Ann_210x297_tk_+3_2014_okt.indd 1

30/10/14 15.25

Lidt af hvert

BØRN & FRITID

TESTER

Ledningsfri støvsuger Kan man elske en støvsuger?

Ja, man kan slet ikke lade være, når man har prøvet den nye Athlete fra Bosch. Efter en opladning, som kan foregå alle steder i huset hvor der findes en stikkontakt, er støvsugeren klar til brug, og har en sugeevne som kan reguleres i tre trin. På de fleste gulvflader er den laveste sugeevne mere end rigeligt, og sætter man den på maksimal, løfter man nærmest guldbrædderne. Det er fantastisk at opleve en ledningsfri støvsuger med en sugevne lige så stærk som en almindelig støvsuger. Den er nem at håndtere og kommer fint ind i alle hjørner. Fordi den kan lægges fladt ned, er det også nemt at få has på støvet under møblerne. Bosch Athlete er uden støvsugerpose, så efter endt støvsugning tømmer man beholderen hvori støvet opsamles, og så er støvsugeren klar igen. Et LEDsignal lyser, når det er tid til at rense filtret. Når man først har haft denne støvsuger i hænderne, får man ikke lyst til at vende tilbage til en almindelig en af slagsen. Det er en befrielse, at slippe for ledninger der er for korte og støvsugerslanger med knæk på.

Julefrokost Hvorfor ikke kombinere den traditionelle familie-julefrokost med et godt grin? Det får man ved et besøg hos Københavns sjoveste underholdningscenter Big Bowl i Valby, hvor det er muligt at krydre sit julefrokostarrangement med bowling, en eller to timer, eller måske prøve en tur i det super sjove Race Room, hvor man kan køre op til 12 personer på samme tid! Race Room er et virtuelt racingkoncept, hvor man konkurrerer med hinanden, side om side, samtidigt og på samme bane. Det er en vild oplevelse at give den fuld pedal i en verden af racersimulering og mærke adrenalinet pumpe, når man kører ræs på nogle af verdens mest kendte racerbaner. De 12 racersimulatorer som har den nyeste teknologi, kan benyttes af både nybegyndere og professionelle, unge og ældre. Start med træning, giv den derefter gas i en kvalifikationsrunde, og til sidst fuld fart. Bowling og Race Room er som skabt til et fantastisk familie-julefrokostarrangement LÆS MERE PÅ WWW.BIGBOWL.DK/SPISNING/JULEFROKOST

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL? Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

15.25

SKØNHED under træet Comme une Evidence En sød duft af blomster. Er du til jasminblomsten er denne lige noget for dig. Lad Yves Rocher tage dig med på et juleeventyr af trylleri og smukke blomsterdufte.

Yves Rocher24h Comfort Nourishing Cream En rig, intensivt nærende ansigtscreme, som lindrer stram hud og tør hud.

n s en

rsen

l s en

Muld

Moment de Bonheur Oplev den impulsive, livsbekræftende duft fra Yves Rocher, som nu fås i en lettere, friskere og mere frugtagtig tolkning.

Føl velvære og strål Yves Rocher er konstant nyskabende indenfor daglig ansigtspleje og beskyttelse af huden. Her spænder deres produkter lige fra hudpleje, kropspleje og dufte, til makeup. Her er der masser af pleje til både mor og far.

Årets odukt kropsplejepr 2013 Yves Rocher Repair Lotion En behagelig, reparerende kropslotion med økologisk sheasmør, som giver næring og blødhed til meget tør og ru hud. Yves Rocher Repair Balm Hurtig hjælp til rigtig tør og revnet hud, en fyldig balsam med økologisk sheasmør, som giver intensiv næring og virker reparerende.

90 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Yves Rocher Mascara Volume Elixir Nu kan du få uimodståelig volumen og intensiv næring i én og samme mascara, der samtidig styrker og reparerer vipperne. Et resultat, der holder hele dagen, Nomineret til Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2015.

Til mor & Far Minimalisme og rene linjer er stilen i den nye serie af dufte fra Mythos emballeret i smukke og simple flakoner. En strejf af naturen er hvad du får, dufte som Liljer, jasmin og 2 lækre herre dufte i cedertræ og kardemomme.

8-Flower Nectar Oil Cream Fugt er ren forkælelse til huden, og der et præcis hvad du får imens du sover med denne fantastiske cream. Din hud vil føles glattere, blødere, mere smidig og i balance. Med hudpleje fra Darphin, går du sjældent galt i byen.

Endelig en vinter uden tørre hænder! Peel’n Heal Hand Cream fra DM Skincare med økologisk jojoba scrub fjerner døde hudceller og smelter ind i huden sammen med naturlige olier, der giver intens fugt. Samtidig lindrer honning og aloe vera i cremen rifter og små sår. Peeling og heling, som ikke skal skylles af. VI UDLODDER 4 STK. KLIK IND PÅ WWW.BOERNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN

VIND

Efterårets naturlige farver Gå efteråret i møde med en smuk, fejlfri teint, flotte negle i metalliske og dusede nuancer og perfekte markerede bryn – et af tidens største make-up trends. Efteråret byder på skønne nyheder fra Nilens jord, som sikrer et perfekt, underspillet og karakterfyldt look tilsat den rette mængde efterårskøligt coolness.

orit Vores fav

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

NY I BEAUTÉ PACIFIQUES POPULÆRE PARADOXE SERIE

P VIN RIS D BO ENDE DY OIL

Softly Anti-Oxidating

CORPUS PARADOXE BODY OIL

Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud.

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

beauté pacifique

se mere på w w w.beaute-pacifique.dk 210x297_bodyOil_sundhed.indd 1

02/02/15 15.27

SKØNHED under træet

Plej dig med roser fra Bulgarien Alteya Organics produkter bygget på den bulgarske rose, destillere rosenvand, fremstillet af økologiske æteriske rosenolier, Alteya Organics har alt til ansigt og krop som er direkte pleje, bl.a. en rosenvand som er et 100% rent, ufortyndet og naturligt produkt. Rosenvandet indeholder ingen konserveringsmidler, tilsætningsstoffer eller syntetiske ingredienser. Rose Cleanser virker nærende samtidig med den nænsomt renser og fugter sensitiv og tør hud. Day Cream er en let creme, som balancerer huden, mens den reducerer tegn på aldring. Den toner, styrker og regulerer fugtighedsbalancen Night Face Moisturizer er en lækker natcreme med ren bulgarsk rosenolie, som hjælper med at genskabe hudens struktur.

Oils of Life Ansigtsplejeserie til daglig brug, der revitaliserer huden, tilfører den næring, bringer den glød og synligt mindsker alderstegn. Kraften ligger i nærende frøolier. Hvert produkt i denne kraftfulde, nye serie fra The Body Shop indeholder en ekspertblanding af tre exceptionelle olier, som alle er kendt for deres sublime egenskaber til at reparere og revitalisere huden. Hybenkerneolie, Kameliafrøolie og sort kommenfrøolie. Olierne har været kendt siden oldtiden for deres righoldighed inden for essentielle næringsstoffer og sublime genopbyggende egenskaber. ComfortZone Sacred Nature Bio Certified Daycream En dagcreme rig på Buriti-olie og sheasmør der med sin rige konsistens effektivt plejer og nærer din hud, samtidig med at den beskyttes mod temperaturforskelle. Huden bliver blød, glat og godt gennemfugtet.

Spa of the World ™ Vores favori t

tilbyder alle de elementer, du leder efter, når det gælder en spabadsoplevelse. Body Shop nyeste lancering tilbyder udsøgte produkter, som du kan nyde hjemme på badeværelset.

Orange Blossom Energizer Et stimulerende, energigivende, tofaset hudplejeserum/ olie, der er spækket med vitaminer og antioxidanter i form af ekstrakter af appelsin og orangeblomst fra Sicilien.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

15.27

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Pinlig affære... Det burde hverken føles pinligt eller ensomt at lide at stressinkontinens, og hvis alle turde tale åbent om det, ville man hurtigt finde ud af, at man langtfra er alene om problemet. For det er et problem – at komme til at tisse i bukserne, langt fra et toilet og tørre bukser.

n s en

rsen

l s en

Muld

kke igen. En våd plamage breder sig langsomt ned ad buksebenene og man kigger sig febrilsk omkring, nervøs for hvor mange der mon har set det? Selv om det er køligt, skynder man sig at tage jakken af, og slynger den nonchalant omkring livet og binder ærmerne sammen fortil, så de skjuler den våde plamage bedst muligt. Med lidt held kan man skynde sig hjem og få skiftet til tørt tøj uden for mange spørgsmål på vejen, men er man lige ankommet til sportshallen for at se junior brillere i en håndboldkamp, vækker det nogen opsigt og forundring, hvis man styrter afsted uden nogen forklaring – for har man lige lyst til at fortælle de omkringstående: Ja, jeg er så lige kommet til at tisse i bukserne fordi jeg kom til at nyse eller grine?

En ensom affære Et stort antal kvinder lider af inkontinens. Mange føler sig skamfulde og vil helst ikke tale om det. Det hænger måske sammen med en helt naturlig indgroet opfattelse fra vores barndom af hvor stor betydning det har at kunne kontrollere sin tissetrang. Der er afholdt mange festlige scenarier, når et barn for første gang har tisset i potten, så det er måske ikke så mærkeligt, at vi forbinder manglende kropskontrol som en skamfuld affære.

”

FOR MANGE KVINDER KRÆVER DET STOR OVERVINDELSE AT ANERKENDE PROBLEMET; AT TISSE UFORVARENDE I BUKSERNE, ER EN BLIVENDE TILSTAND, HVIS IKKE DER GRIBES IND MED EN OPERATION.

”

94 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

Nogle søger hjælp, men føler at det svært at blive taget alvorligt hos den praktiserende læge, der synes at det hører til i afdelingen for bagateller. Det gør det langtfra, for det hæmmer hurtigt hverdagen og bevægelsesfriheden, når man er bange for at tisse i bukserne i fuld offentlighed. I virkeligheden findes der forskellige muligheder for at komme problemet til livs, og en af metoderne hedder Bulking.

Hvad er Bulking? Bulking er et lille effektivt indgreb, men en utroligt effektiv behandlingsmetode. Bulking udføres med en injektion. Under lokalbedøvelse indsprøjtes et fyldstof i urinrørets væg, således at man genskaber lukkefunktionen. Det kan sammenlignes med at udskifte en pakning i en vandhane. Indgrebet tager kun 10 – 20 minutter og der forekommer kun yders sjældent relativt milde, forbigående komplikationer. En lille mængde fyldstof som sprøjtes ind i urinrørets væg. Bulken kan gå i stykker, hvis det er placeret for yderligt, men ikke med andre gener end at inkontinensen vender tilbage og behandlingen må gentages. En overvindelse at gå til lægen For mange kvinder kræver det stor overvindelse at anerkende problemet; at tisse uforvarende i bukserne, er en blivende tilstand, hvis ikke der gribes ind med en operation. Første skridt er at få en tid hos sin praktiserende læge og bekende kulør omkring problemet. Dernæst, udstyret med en henvisning, går turen til en gynækolog, som udreder hvilken form for inkontinens der er tale om, for der findes to forskellige typer: Stressinkontinens som optræder når man hoster, hopper og nyser, samt urgeinkontinens, som betyder at: når jeg skal, så skal jeg. Stressinkontinens rammer særligt yngre kvinder. Speciallæge i gynækologi Christine Felding møder hver dag kvinder der lider af inkontinens, i sin konsultation i Rungsted Kyst. – Når kvinderne kommer til mig med problemet inkontinens, er det stærkt varierende hvad de har med af info- som oftest ingenting, i bedste fald nogle få oplysninger, en sjælden gang et væske-vandladningsskema. Vi tager selvfølgelig en samtale med kvinden for at afklare hvad problemet er – om det er stress- eller urgeinkontinens som vi står overfor. Hos os undersøger vi urinen, og foretager en grundig gynækologisk undersøgelse med ultralyd. Patienten skal føre VVS = væske-vandladningsskema i 2-3 døgn samt en blevejningstest i et døgn. Kniberiet bliver også testet og så giver vi kvinden en brochure om bækkenbundsøvelser. Hvis kvinden har en meget svag bækkenbund og ikke kan knibe tilstrækkeligt, henviser vi ofte til en fysioterapeut, for instruktion om yderligere øvelser. Med alle disse fakta vurderer man om kvinden er egnet til det indgreb som kaldes bulking. Den giver vældigt fine resultater, og det er en stor lettelse for kvinderne, at det er et relativt lille indgreb, selv om det skal udføres på et hospital. Det ærgerlige er, at når mange af kvinderne der lider af inkontinens kommer til mig,

”

DER FINDES TO FORSKELLIGE TYPER INKONTINENS: STRESSINKONTINENS SOM OPTRÆDER NÅR MAN HOSTER, HOPPER OG NYSER, SAMT URGEINKONTINENS, SOM BETYDER AT: NÅR JEG SKAL, SÅ SKAL JEG. STRESSINKONTINENS RAMMER SÆRLIGT YNGRE KVINDER.

”

er der ofte gået en årrække forud, hvor de har taget tilløb til at søge hjælp. Det gælder i særlig grad de lidt ældre kvinder. Der er en lille tendens til at yngre kvinder er lidt hurtigere til at søge hjælp, fordi de ikke vil acceptere den begrænsning og usikkerhed der følger med en inkontinens, siger Christine Felding. Lige netop dette forløb satte Susanne Nielsen i gang, da hun med bævrende underlæbe sad i sin læges konsultation, og fortalte om hvor ydmyget hun følte sig, da hun var i fitness centret og ”sprang læk”. Med urinen silende ned ad buksebenene måtte hun afbryde sine øvelser og til venindens forundring skynde sig ind i omklædningen, mens hun desperat forsøgte at udtænke en plan, der kunne få hende uset ud ad døren. Da Susannes veninde Tina kom ind i omklædningslokalet og spurgte hvad der var galt, brød Susanne sammen og fortalte om sit problem med stressinkontinens og erkendte at det var tid til at søge hjælp. Det resulterede i en henvisning til et bulking indgreb, og en stærkt forbedret livskvalitet med frihed til at bevæge sig uden for hjemmet uden tørt skiftetøj øverst i tasken. Du kan se mere om behandlingen og få flere detaljer og informationer på www.inkontinens-stop.dk Q

”

ET STORT ANTAL KVINDER LIDER AF INKONTINENS. MANGE FØLER SIG SKAMFULDE OG VIL HELST IKKE TALE OM DET.

”

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Pas på mig Forlaget Lindhardt og Ringhoff

Da den rige og magtfulde Caleb Devereauxs lillesøster bliver kidnappet, søger han hjælp hos den synske unge kvinde Ramie St. Claire, som er kendt for tidligere at have hjulpet politiet i kidnapningssager. Ramie er nemlig i stand til at føle andres smerte og kan derfor finde frem til mennesker, der lider i det skjulte. Men hendes enestående evne har en pris: Når hun forbinder sig til et offer, gennemlever hun dets lidelser på egen krop. Da hun hjælper den desperate og uimodståeligt tiltrækkende Caleb med at finde sin søster, er det derfor nær ved at tilintetgøre hende. Caleb er tynget af skyld over den smerte, han har forårsaget Ramie, og han er fast besluttet på at råde bod på den skade, han har forvoldt. Men bedst som han tror, at Ramie er forsvundet for altid, dukker hun op igen. Hun er i knibe, og hun har brug for hans hjælp. Og denne gang er Caleb villig til at risikere alt for at beskytte hende – også sit hjerte

n s en

rsen

Timm Vladimir – små retter stor smag

l s en

Lindhardt og Ringhoff

Muld

SMÅ RETTER, tapas, mezze, antipasti – kært barn har mange navne. Timm Vladimir henter især VIND inspiration fra Mellemøsten og middelhavsområdet og kombinerer det med danske madtraditioner. Resultatet er et køkken, der tilbyder mange små retter med masser af smag. Som Timm foreslår i forordet: "Prøv at droppe den portionsanrettede treretters menu, næste gang du får gæster, og lav i stedet en masse småretter I kan sidde og nyde over tid. Du kan sagtens servere retterne i flere hold, så de kolde kommer først og de varme senere. Det bliver kun mere hyggeligt af at dine gæster skal række skåle og fade frem og tilbage til hinanden, smage fra den fjerneste skål, snakke smagskombinationer og gå tilbage til deres favoritret".

VI UDLODDER 5 BØGER

Nat på Museet, episode 1,2 & 3 Fox Paramount

I denne herlige eventyrskomedie spiller Ben Stiller den lidt kiksede Larry Daley, der får job som nattevagt på et museum. Da han opdager, at alle udstillingerne vækkes VIND til live om natten – og at de desuden går totalt bersærk – må han vende sig mod præsident Teddy Roosevelt (Robin Williams) for at få hjælp til at kontrollere kaosset.

VI UDLODDER 2 DVD MED ALLE 3 FILM PÅ.

96 · BØRN & FRITID · NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015

BØGER

SPIL

& ﬁlm

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

Det der ikke slår os ihjel Forlaget Modtryk

Bladet Millennium har fået nye ejere. Onde tunger hævder, at tiden er løbet fra Mikael Blomkvist, og han overvejer at finde et andet arbejde. Lisbeth Salander er rastløs. Hun medvirker i et risikabelt hackerangreb, tilsyneladende uden nogen særlig grund. Det ligner hende ikke. En sen nat ringer professor Frans Balder, en førende autoritet inden for forskning i kunstig intelligens, til Blomkvist. Balder påstår, at han sidder inde med en sprængfarlig historie. Han har desuden haft kontakt med en ung, kvindelig superhacker, som har visse ligheder med en person, Blomkvist kender ganske godt. Mikael Blomkvist begynder at håbe på det scoop, som både han og Millennium har hårdt brug for. Det der ikke slår os ihjel, er David Lagercrantz’ fortsættelse af Stieg Larssons Millennium-trilogi.

Frøken Narvik Forlaget Rosinante

Anne Kyllingstad driver sammen med sin mor et lille pensionat i Narvik, da krigen bryder ud. Hun forelsker sig i den dansk-tyske soldat Christian, som gør hende gravid. Mod krigens afslutning bliver de imidlertid skilt ad, da Christian havner i russisk krigsfangenskab. Fortvivlet over at have mistet sin udkårne rykker Anne teltpælene op og drager med sin lille søn til Danmark i håb om at starte på en frisk. Da den jævnaldrende og venlige Holger frier til hende, lægger hun låg på fortiden og takker ja. Skæbnen vil dog, at Christian alligevel får sin frihed og vender hjem, men med ar på sjælen... Thorstein Thomsens anmelderroste roman Sne på hendes ansigt solgte i 2008 over 35.000 eksemplarer. Nu er han igen aktuel med Frøken Narvik, et stykke danmarkshistorie, om krigen og om den svære kærlighed.

Sød tøs Lindhardt og Ringhoff

En moderne, smukt illustreret venindebog - nu med endnu mere (k)ærlighed Kender vi vores veninder ordentligt, og kender de os? Tør vi stille dem skæve, sjove, søde og besværlige spørgsmål for måske at blive klogere på hinanden? Journalist Maise Njor og illustrator Lisa Grue savnede den gode, gamle, analoge samtale og var trætte af at spise middag med deres veninder og se dem sidde med mobiltelefonen ved bordet for at lægge statusopdateringer op på Facebook. Derfor fik Lisa og Maise, der har arbejdet sammen i flere omgange, ideen til en voksen version af den klassiske venindebog, hvor ens veninder svarer på spørgsmål om alt mellem himmel og jord.

Hvor fire veje mødes

De overlevede

Forlaget Rosinante

Den engelske forfatter Wendy Holden fortæller i sin bog om tre unge mødre, der i krigens sidste måneder fødte børn i en af Hitlers koncentrationslejre. En gribende og næsten ubærlig bog om tre ukuelige kvinder og deres kamp for deres børn. Tre steder i Europa rives unge, nygifte kvinder ud af deres gode liv og deporteres til Hitlers rædselslejre. I de sidste uger af 2. Verdenskrig overføres kvinderne til udryddelseslejren Mauthausen. Det er lykkedes dem at skjule, at de er gravide, og under ufattelige omstændigheder ser tre nye liv dagens lys med få dages mellemrum. På mirakuløs vis overlever både mødrene og spædbørnene, Eva, Hana og Mark, til amerikanske tropper endelig udfrier lejren i maj 1945. I et nyhedsbrev i anledning af 65-årsdagen for Mauthausens befrielse beretter nogle US-veteraner om Hana og hendes mor. Historien når både Eva og Mark, der hver især har troet, at de var den eneste overlevende baby i Mauthausen. Ved en mindehøjtidelighed i maj 2010 mødes de tre 'mirakler' før første gang. Deres fælles fortid binder dem sammen med et tæt bånd. Trioen indgår et samarbejde med den engelske forfatter Wendy Holden, for at kaste lys over deres mødres barske tilværelse under krigen. Og her i maj 2015 ved mindehøjtideligheden for 70året for befrielsen af Mauthausen deltog de sammen med Wendy Holden.

I det lille samfund i Kuusamo i det nordlige Finland stikker den unge jordemoder Maria ud og bliver genstand for sladder. Ikke blot har hun taget sig en uddannelse og forsørger sig selv, men hun får også datteren Lahja uden for ægteskabet i en tid, hvor det forventes af kvinder, at de bliver gift og går hjemme. Også datteren Lahja får et barn uden for ægteskabet. Hun ønsker dog ikke at leve som sin mor og gifter sig med krigshelten Onni, som hun får yderligere to børn med. Men Onni trives ikke i ægteskabet og søger korte og intense øjeblikke af forbuden lykke i de større byer. Årtier senere giver svigerdatteren Kaarina sig til at rydde op i huset og bliver den, der roder op i alle familiens fortielser og løgne. Med Hvor fire veje mødes har Finland fået en ny litterær stemme. Romanen har været indstillet til et væld af litterære priser og har modtaget flere finske priser for at være Årets Bog 2014.

Forlaget Rosinante

Lotus Blues Forlaget Modtryk

Mordet på øen Lindhardt og Ringhoff

Michael Larsen forfatteren til store internationale bestsellers som Uden sikker viden, Slangen i Sydney og Femte sol brænder - gør efter flere års stilhed comeback som spændingsforfatter med en uhyggelig ø-krimi. Kriminalkommissær Jan Folmer fra Drabsafdelingen i København bliver under efterforskningen af mordet på en ung, københavnsk modeblogger kaldt til Ærø. Her er der begået endnu et mord, som ser ud til at pege i retning af den samme gerningsmand. Sammen med makkeren, den yngre Frank Bolbro, kommer Folmer hurtigt på sporet af en uhyggelig sammenhæng mellem mordene. Men sagen viser sig at være langt mere kompliceret, end de først havde troet. Alle gemmer på hemmeligheder. Ikke mindst Amtsavisens journalist, Charlotte Monson, der har oplysninger om gerningsstedet, som hun ikke burde have. Og den omstridte forfatter, Mikkel Thorsboe, der bliver hyret til at skrive om den formodede gerningsmand, netop som mordsagen udvikler sig i en uventet retning. I Mordet på øen er intet tilsyneladende, hvad det giver sig ud for at være, men undervejs afdækkes så megen farlig viden, at det truer med at sende Folmer og Bolbro i døden. For de er oppe mod en fjende, hvis lige de aldrig har set. En fjende, der slet ikke er færdig med at slå ihjel.

Den dag alt går ad helvede til regner det. En desperat mand dukker op på strafferetsadvokat Martin Benners kontor og fortæller, at hans søster har brug for hjælp. Men søsteren er død. Før hun begik selvmord, tilstod hun fem mord. I aviserne blev hun kaldt seriemorder og fik tilnavnet Sara Texas. Nu vil hendes bror rense hende – og samtidig finde hendes forsvundne søn, Mio. Sagen virker håbløs. Martin Benner har stort set alt. Charme, penge, karriere, kvinder, et lille barn. Men han har også sine svagheder. Først og fremmest har han svært ved at sige nej til en udfordring. Og da han vælger at se nærmere på sagen om Sara Texas, bliver han forvandlet fra advokat til en brik i et spil med så høje indsatser, at han risikerer at miste alt. Lotus Blues er en nervepirrende thriller og første del af en serie på to om Martin Benner. Anden del hedder Mios Blues og kommer til foråret 2016.

Gengældelsen Forlaget Modtryk

Danmark mister sin uskyld, da en selvmordsbomber udløser en sprængladning under en af Tivolis mest populære forlystelser. Ingen tager ansvar for handlingen, og syv måneder senere har politiet stadig ingen spor at gå efter. Politikommissær Lene Jensen har været en del af den resultatløse efterforskning, men da hun involveres i et dødsfald på Nørreport Station, ser hun pludselig en mulig forbindelse til bomben i Tivoli. Sammen med Michael Sander – eksklusiv privatdetektiv – forsøger hun at trænge til bunds i sagen. Kun for at opdage at nogle ved mere, end de fortæller, og at et nyt angreb i Danmark meget vel kan være nært forestående. Gengældelsen er anden del i trilogien om Lene Jensen og Michael Sander. Trilogien startede med krimien Trofæ.

NR. 75 · OK TOBER/NOVEMBER 2015 · BØRN & FRITID ·

Abonnement NR. 70 · DECEMBER/JA

BØRN &

NUAR 2014/2015

BØRN

– 15. ÅRGANG

STORT TEMA

PPIN

LÆ G k

OPSK

RIFTE

PING

SKØN R k

R ENCE k LÆ KURR K Rk KON S E M ADOPS KRIFTE STIP R k

HED

Bestil ferien

k på spies.d

SKØN

HEDS

TIPS

BESKYT I NS HUD FAMILIE ULDEN VINTERK

k KO NK

URRE

NCER

Jul

❤ A

T TEM STOR

af Masservejulega on inspirati

TIL BØRNEFAMILIER

O k SH

M AD KRE

MAGASINET

BER 2015

ER MIT ARAT? SKOLEP

en vinter , men kan Du går . Prøv f.eks. detaljerne hos Spies bekymre dig om at behøver sekund. af fra første

k SH OP

LIER

NCER

75 · OKTOBER/NOVEM

URRE

opskrifter Skønne odter og på juleg e mad julens lækr

Sek rloilvestart Somm MA

rn Skolebøver so for lidt

e skal vi lav ?

optima

k KO NK

amilier

infektio Vinterens za) er (og influen lige om hjørnet

BLIVER BARN MO DITad Hv BBE

Gratis wi-fi kan sende så I nemt lsner hjem. sjove feriehi

TIL BØRNEFAMILI

TIPS

Udkommer hver 2. måned!

til børnef

MAGASINET

HEDS

FRITID NR.

15. ÅRGANG

FTER k SKØN

Gratis magasin Magasinet

Udk omm 2. mån er hver ed!

økolog TEST: høstmaisk TEL ... rked E RETkteHO el BARNÅ D OR familiehot du ikke ENHV det perfe hvor MERE ves efter RNpå Sunwing, slappe BAferie aldrig forgæ

hud

T TE STOR

R k

PSKRI

ÅRGANG

T terferien BØRNENE I SKOLEN i vin 0,? SPISERgFOR spiser børn er På Sunwin gratis Hv fraad ska Vitamin under 12 år s buffet. vi lav log mineraler Lollo & Bernie efterå e i Kroppen rsfor dem ferien har atbrug e ? for funger lt

RAET 5 SMIL TIL KAME på hotellet,

sol

2015 – 15.

Gr magatis nue asters Vin in og varme kinder ner

Tjek jeres og slip for på hotellet vnen. køen i luftha

udvikl gennem er sig leg

DE FØLG D PÅ Ti DERÅtiEN BAps ND l STRA boli gen

er &

iliens

hele fam

VEMBER

BØRN &

2015 –

RRENCE

M ADO

EMBER

PPING k KONKU S EDSTIP k LÆKRE

· AUGUST/SEPT

H k SKØN

NR. 74

KRIFTER

Beskyt

TIL BØRNEFAMI

fratrukket

M ADOPS

REJSE NEM HJEMbagage ind

Kom me d til

Somm

til børne

I SKOL ETASKEN ? AF!Kan bø rn mon SLAP HELT ed, lejlighvæ Vælg den type til jeres re str essede? bedst der passer nyd ferien. Børn familie og

ger ne bø Skøn m til og fil erferien somm

MAGASINET

42 00 eller 70 10 på spies.dk rabatter. aktuelle

LÆKRE PING k

70 10 42

NR. 75 · OKTOBER/NO

Magasinet

RISKE MOTOKLING UDVI

Hvad gør vi?

dk eller

15. ÅRGANG

,Spar 3000

ALLE IEN ER OVRG ER OSVIND

på spies.

2015 –

aktive Tennis, g kan I være På Sunwin

Lot

Bestil ferien

EPTEMBER

familier Gratis - magasin hver HV IE AD srum ... UdkommerFER 2. måned! FAMILIE og gratis motion SK AKTIVminigo DE lf, svømmeskole Rn og hver for sig.AL samme

mindfulne ss?

hen?

· AUGUST/S

& FRITID

kSHO

kSHOP

– 15. ÅRGANG

ER k

2015

RRENC

· JUNI/JULI

S k KO NKU

NR. 73

EDSTIP

& FRITID

Priserne er

R k SK ØNH

TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien

Gode tips til en bedre nattes øvn for hele familie n

SKRIFTE

kSHOP er ❤ PkI u N rGr eknLc ÆKRE M ❤ kon ADOP

TIL BØRNEFAMILI

edstips

MAGASINET

til BørneFamilier

h ❤ skøn

sommerferien

DU HVAD GØR – når dit barn bliver såret?

t til

ER DU DER?RNS BØ

Hvad er

B E- ør RI n D føFETId selsdea g STORTHvor TEMA går

SOV GODT!

TEMA

Sunwing Side East Beach, kat. 4+ Afrejse f.eks. 12/10, 1 uge

BØ IALE HALSLO OC , IER MED

…

NR. 74

Familiepris 17.496,

2 voksne + 2 børn

ilier børnefam

Når dage komment ne er blevet korte efterårsfe afbræk fra hverd , er skolernes efter og forly rie, uanset om agen. Med Spie årsferie et kærstelser, du vil glæd s får du eller varme, en perfe e børn strandsan om du helle re vil forkæene med even kt d melle tyr m tæer ne og sol : le familien med rupi håret. te Paa

Baby MAGASINET

TIL BØRNEFAMILIER

magasinet

krifte r

Hvad har forældre ret til i ferierne?

Tyrkiet

– 15. ÅRGANG

Udk omm 2. mån er hver ed!

– med lidt MA nyt T TE og læk STOR kert

Skilsmisseadvokate udtaler:

I 2015

Magasine

n Når Tag børne kærlig i køkkenet lad med er ven heden te på sig

FRISK HJEMME T OP

· JUNI/JUL

BØRN

MAGASINET

Hvor, hvornår charterferie. af forslag. den perfekte mere end har masser er I, men vi Spies er meget - det bestemm elig. har I alle og hvordan med Spies indgår selvfølg familien, og bedst. Vælg mellem Fly og hotel ng for hele , passer jer ren afslapni All Inclusive Spanien er den ferie, som alt fra sjove pools til for at finde hoteller med muligheder avet med børnevenlige på Middelh masser af krydstogt ikke at rie eller et Og I behøver en storbyfe er hver dag. Spies vælger Med nye oplevels to: en uge eller dage lyder bedre. være væk 3, 5 eller 10 I selv, om f.eks.

ideer, er af gave ps Med mass rifter og juleti lækre opsk m adops

15. ÅRGANG

5‚-

Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

R...

N CHARTE

IKKE KU

kler der udvi

4+ Beach, kat. Sunwing Fañabé 1 uge 16/6, Afrejse f.eks.

på

0,-

(2-7 år)

HOLD DA Gr HELT is m at asin EFTERÅagRSF OG ! RNERIE

ltid

vejen NS FAMILIE Solomor D med don SUNDHE orsø ne

Utroskab t Parterapi Find i stede Test jer selv nye vaner

erife Ten FAM ILIE 10.596‚- LI V

Skiferie

15.546‚-

Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

LegHOLD see de lækre testede og godkendte flyverdragter

2015 –

15.046‚-

e råd med

Drop Parforh slankeolku d ren

3 Bajondillo, kat. 8/6, 10 nætter

kat. Beach Resort, Invisa Figueral 15/5, 1 uge Afrejse f.eks. All Inclusive! I prisen indgår

+ 2 børn

NR. 73

Festiva

Få god

for

Gælder Sunwi alle vores egne Resorts

ng Family - det bedste familien! til

14.995‚-

Familiepris

2 voksne

Udkommer hver 2. måned!

Børn spiser

Disneyland® Paris

– 15. ÅRGANG

Gratis Magasinet til børnefamilier magasin

Gratis til børnefamilier net magMagasi asin Udko mme 2. mån r hver ed!

alt Familiepris i børn (2-11 år) 2 voksne + 2

IbizaSå er det tid til

PARFOR

ækre ng ❤ l

9.298‚-

Afrejse f.eks.

TEMA

mørket Bliv set i lyset på cyklen

pi ❤ shop

kat. 4 Viva Sunrise, 1/5, 1 uge Afrejse f.eks.

Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

Costa del Sol FAMILIELIV

J 2015

· APRIL/MAJ

Vind julegaver

Garden, kat. 4 Holborn Covent /1, 3 nætter (2-11 år) ksne & 2 børn

Mallo rca

amilier

ÅRGANG

i børnehøj

nder Julekale n til hele familie

til børnef

4 Suites, kat. 14/6, 4 nætter

alt Familiepris i børn (2-11 år) 2 voksne + 2

2015 – 15.

Afrejse f.eks.

spild Stop madrdan! – læs hvo

Husk reflekserne

Magasinet

BarcelonaFarvel til for 13.696‚- kølelsen

udkommer hver 2. måned! Splendom

15. ÅRGANG

NR. 71 · FEBRUAR/MARTS

Gratis magasin

TS 2015 –

BØRN & FRITID

til børnefamilie

Pas På dit d barns hu i vinteren

NR. 71 · FEBRUAR/MAR

– 14. ÅRGANG

– 14. årgang Ber 2014

Magasinet

· APRIL/MA

NR. 72

R 2014/2015

69 · oktoBer/novem Fritid nr. Børn &

n (2-11 år)

NR. 72

& FRITID

70 · DECEMBER/JANUA

– 14. årgaNg

Disney Hotel Afrejse f.eks. Santa Fe inkl. 4 dages 12/10, 3 nætter adgangspas

– 14. ÅRGANG BØRN

FRITID NR.

veMber 2014

oktober/No Nr. 69 ·

NH ❤ SKØ

PP ❤ SHO

ING ❤

EDSTIP

NKU S ❤ KO

42 00 eller 70 10

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

RRENC

ER ❤

G www.b å ind på orno eller Lik gfritid.dk e vo faceboo k-grupp res e, så ka du delt n a g e i alle vores k – med m onkurrencer asser af præmie skønne r

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig Hvis du er blandt de første 10 der bestiller et års abonnement på magasinet Børn & Fritid, vil du med næste udgave af magasinet modtage en skøn Eau de Toilette Spray 50ml. fra Elizabeth Arden, til en værdi á kr. 470,-.

n s en

rsen

l s en

Duften Always Red, er en luksuriøs blomsterduft, der åbner med en uimodståelig blanding af pulserende blodappelsin, frodige røde blommer og passionsfrugt. Duftens hjerte er en sammenvævet kerne af sambac-jasmin, lyserøde fresier og rosenblade, som fremkalder en intens kvindelighed og passion. Duften afsluttes med en rig, base af amber. Dybe, attraktive noter af praline, mahognitræ og rødt amber symboliserer den sensualitet og lokkende selvsikkerhed, der er synonym med farven rød og med Elizabeth Ardens ALWAYS RED-kvinde.

Muld

Gør livet lettere for dine børn Man kender ikke sin familie, før man har arvet sammen! Men i langt de fleste situationer står børn, bonusbørn, familie og pårørende stærkere, når den der dør har efterladt et testamente og taget stilling til, hvem der skal arve hvad.

Hos PARTNER Advokater kan du få den nødvendige rådgivning af erfarne advokater. Derved sikrer du dine nærmeste og dig selv bedst muligt i forhold til arv og testamente og gør livet lidt lettere. Tag stilling mens du kan – også selvom det er svært.

Du kan tale med os - det er uforpligtende Kontakt Birgit Thrusholm eller Louise Vigand Kryger. Vi er begge advokater og rådgiver i arv og testamente. PARTNER Advokater Nørregade 54A 4600 Køge Birgit Thrusholm bt@partneradvokater.dk

Louise Vigand Kryger lvk@partneradvokater.dk

PARTNER Advokater er et team af specialiserede advokater med kontorer i Køge og Ringsted. Vi værner om tillid, kompetencer og evnen til at se muligheder og løsninger for den enkelte. Læs mere på www.partneradvokater.dk

Telefon 56 67 16 00 mail@partneradvokater.dk www.partneradvokater.dk

SÅDAN BEKÆMPER VI

MADSPILD VIDEOER • OPSKRIFTER BRUG DINE RESTER LET OG LÆKKERT

MADSPILD

1.0 STOP FOR MÆNGDERABATTER Først sagde REMA 1000 stop for mængderabatter. Så du ikke skal købe mere, end du har brug for bare for at handle billigt. MADSPILD

2.0 VEJ VAREN Så gjorde vi op med standardstørrelser på udvalgt frugt og grønt. Vej varen og køb kun dét du skal bruge. MADSPILD

3.0 VARER TIL NEDSAT PRIS

TJEK SELINAS GUIDE TIL MINDRE MADSPILD Få mindre spild, mere tid og spar penge. Selina Juul, stifter af ”Stop Spild Af Mad”

Så satte vi fokus på varer tæt på udløbsdato. Helt ok varer der bare skal spises inden alt for længe. Du sparer mere og vi kasserer mindre! MADSPILD

4.0

BRØD I MINDRE PAKKER Nu har vi lanceret et bredt udvalg af brød i mindre pakker. Så du ikke behøver at købe mere, end du kan spise. Vel at mærke til den samme lave kilopris, som du er vant til.

SE CAMILLAS TIPS TIL MINDRE MADSPILD Brug dine rester! Camilla Iversen, Madelsker

Tennis, minigolf, svømmeskole og gratis motionsrum ... På Sunwing kan I være aktive sammen og hver for sig.

NEM HJEMREJSE

Tjek jeres bagage ind på hotellet og slip for køen i lufthavnen.

SLAP HELT AF!

Vælg den type lejlighed, der passer bedst til jeres familie og nyd ferien.

Gratis wi-fi på hotellet, så I nemt kan sende sjove feriehilsner hjem.

MERE END BARE ET HOTEL ...

BØRNENE SPISER FOR 0,På Sunwing spiser børn under 12 år gratis fra Lollo & Bernies buffet.

SMIL TIL KAMERAET

BØRN & FRITID NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015 – 15. ÅRGANG

AKTIV FAMILIEFERIE

Du går aldrig forgæves efter det perfekte familiehotel hos Spies. Prøv f.eks. en vinterferie på Sunwing, hvor du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne, men kan slappe af fra første sekund.

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00