Børn & Fritid nr 78 by Børn & Fritid

NR. 78 · APRIL/MAJ 2016 – 16. ÅRGANG

– Familieferie på Kanarieøerne

BØRN & FRITID NR. 78 · APRIL/MAJ 2016 – 16. ÅRGANG

Bekymringer forbudt!

Magasinet til børnefamilier

Gratis magasin Udkomm er hve 2. måned r !

HYGGE ISådanHAVEN indretter du haven med plads

BØRN UNDER 12 ÅR SPISER FOR

0,-

til hygge og leg for børn og voksne

Skal vi lege?

Børns leg og udvikling

Masser af tips og goskdøen ideer til en r somme

Sommerliv Skilsmissebørn: Hvordan deler vi børnene i ferien? ✱ Hvad skal vi i sommerferien? ✱

Hos Spies synes vi, at hotellet skal indrette sig efter gæsternes behov – ikke omvendt. Derfor har vi udviklet vores egne Sunwing Family Resorts – det absolut bedste, vi kan tilbyde børnefamilier. Her er der tænkt på detaljerne, beliggenheden og poolområderne er tiptop, og der er masser af sjove tilbud til børnene, bl.a. skatte jagt og Mini Stars. Til familier med børn under 3 år har vi special indrettede Happy Babylejligheder med alt, familien har brug for. Du finder Sunwing på både Gran Canaria og Tenerife.

Allergisæsonen er startet

TAG PÅ FESTIVAL

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

✱

erferie Sjov somm ilien for hele fam

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱

MEGE T MERE BØRN !

ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

SVØMMEBLEER Pr. pakke

29.REMA 1000 SVØMMEBLEER Er du glad for flotte smykker? Det er vi også. Vi synes tilmed at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger. Vi er hos guldsmede, der tænker på dit helbred og din hud.

Small Medium

7-12 kg 11 stk. 12 kg+ 10 stk.

www.blomdahl.dk

BF_Svømmebleer.indd 1

06/04/16 08.29

TEMA: Sommerliv

Gå i haven Plant smukke blomster, og så sunde grøntsager med børnene

Lidt om astma

Lidt om høfeber

Sommerliv Q Tag på festival Q Camping og storbyferie med børn Q Hytteferie med underholdning Q Madskoler og sportsskoler Q Advokaten siger...

Mad og sundhed

Tag på sofari og klap de økologiske grise

Lækre madopskrifter uden gluten

Mest til mor... 76

Forårsskøn Alle de nye lækre produkter til badeværelseshylden

Sådan skaber du nærvær og ro i familien

Få hjælp til at løse hverdagens knuder

Børneliv

Frys fedtet væk – uden kirurgi

Leg og udvikling I hvilken alder kan barnet hvad?

Når ønskebarnet lader vente på sig

Leg i det fri Der er mange gode og sunde grunde til at flytte legen udenfor

Nye bøger til afslapning i haven

indhold

N R . 7 8 · A P R I L / M A J 2 0 1 6 · 16. ÅRGANG

22 TEST

Vi har besøgt en børnehave og smagt lækre drikke

Bøger og film til børn og barnlige sjæle

Mere bevægelse i skolen giver sundere og gladere børn

92 Stressinkontinens

Få livet tilbage på kun 15 minutter

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

playtray til mad og leg Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord. Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder. 100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

Unikt dansk design Designet til Stokkes Trip Trap stol Fra cirka fem måneder til cirka tre år Produceret i Danmark Nem at montere Findes Let at gøre ren i 4 farver

Velkommen

Kære læsere Forårsmånederne er min favorittid på året. Det er befriende igen at se dagslyset strømme ind ad vinduerne. I år er foråret ganske særligt i min husstand. I efteråret flyttede vi ind i et dejligt hus med en stor have, som jeg nu skal til at lære at kende. Jeg vil forsøge at besinde mig, selv om jeg har lyst til at rydde en hel masse, som lige nu ser lidt slukøret ud i bedene. Først senere kan jeg nemlig se, hvad det udfolder sig til henover sommeren.

JEG FØLER MIG HELDIG. I MIN LILLE FAMILIE ER VI GODE TIL AT TALE OM TINGENE. MINE TO PIGER, SOM NU ER VED AT VÆRE STORE, HAR ALTID VIST MIG DEN TILLID, AT KOMME TIL MIG HVIS DER ER NOGET SOM HAR TRYKKET DEM. DET ER JEG GLAD FOR, OG HVIS JEG SELV ER I TVIVL OM, HVORDAN JEG SKAL HÅNDTERE DE FORSKELLIGE UDFORDRINGER PIGERNE LØBER IND I, ER JEG IKKE BLEG FOR AT SØGE RÅD I MIN KREDS AF NÆRE RELATIONER.

Jeg kan næsten ikke vente med at invitere venner og familie til hyggelige dage og aftener i haven. Grillen er gjort sommerklar og kullene er også indkøbt. Jeg må også hellere sørge for en god forsyning af varme tæpper til at svøbe omkring benene, for jeg kan ikke udelukke, at vi starter udesæsonen tidligt. Vi giver gerne vores søde naboer mulighed for at få sig et billigt grin på den konto. Pyt med det. Jeg føler mig heldig. I min lille familie er vi gode til at tale om tingene. Mine to piger, som nu er ved at være store, har altid vist mig den tillid, at komme til mig hvis der er noget som har trykket dem. Det er jeg glad for, og hvis jeg selv er i tvivl om, hvordan jeg skal håndtere de forskellige udfordringer pigerne løber ind i, er jeg ikke bleg for at søge råd i min kreds af nære relationer. Det er ikke alle, der har den mulighed, og det kan nogle gange få udfordringerne i familien til at vokse i en sådan grad, at de virker uovervindelige. I stedet for at vente på sammenbruddet vil jeg anbefale, at man søger god professionel rådgivning. I denne udgave af Børn & Fritid, kan du møde to af disse ”frelsende engle” som ved hjælp af samtale og rådgivning kan hjælpe familien på rette spor igen. Det er ofte overraskende få samtaler der skal til, for at vende skuden i den rigtige retning. I dette nummer kan du også læse om, astma og allergi, børns udvikling gennem leg, om haveliv og meget mere. Tilbage er bare at ønske god læselyst…Q

Susanna Larsen

Børn & Fritid Park Allé 350 D 2605 Brøndby Tlf: 7022 1148 Fax: 7022 1149

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk

mail@boernogfritid.dk Udgiver: www.bornogfritid.dk TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Lotte Rask, Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Birkenstock

Skribenter: Dea Larsen Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Henriette Krog-Andersen Helene Treschow

Kontrolleret oplag: Oplag 1. halvår 2014: 45.142 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 2/3 kvartal 2015: 69.000

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Mod allergi ●

●

n s en

Lindrer gener i øjne og næse Tabletter eller i flydende form

rsen

l s en

Muld

VIRKER I

24 TIMER

OGSÅ TIL

BØRN

Produktinformation for Alnok® 10 mg tabletter og 1mg/ml oral opløsning

NR1603446076/marts2016

FRA 2 ÅR

Alnok® er et anti-allergisk lægemiddel, der indholder det aktive stof cetirizin. Alnok® filmovertrukne tabletter kan anvendes af voksne og børn over 6 år. Alnok® oral opløsning kan anvendes af voksne og børn fra 2 år. Anvendelsesområde: Til behandling af øjen- og næse symptomer ved allergisk snue og høfeber samt symptomer ved nældefeber. Dosering: Tabletter: Voksne og unge over 12 år: 1 tablet (10 mg) 1 gang daglig. Børn 6-12 år: ½ tablet (5 mg) 2 gange daglig. Bør ikke anvendes til børn under 6 år. Tabletten synkes hel med et glas vand. Oral opløsning: Børn fra 2 til 6 år: 2,5 mg svarende til 2,5 ml oral opløsning (½ måleske) to gange daglig. Børn fra 6 til 12 år: 5 mg svarende til 5 ml (1 fuld måleske) to gange daglig. Voksne og unge over 12 år:10 mg svarende til 10 ml (2 fulde måleskeer) en gang daglig. Nedsat nyrefunktion: Hos patienter med nedsat nyrefunktion anbefales 5 mg én gang daglig. Hvis virkningen af Alnok® er for stærk eller svag, kontakt lægen. Kontraindikationer: Patienter med alvorlig nedsat nyrefunktion med kreatinin clearance under 10 ml/min bør ikke anvende Alnok®. Anvend ikke Alnok® ved overfølsomhed over for cetirizin, for et eller flere af af de øvrige indholdsstoffer eller over for hydroxyzin eller piperazin derivater. Særlige advarsler: Alnok® bør anvendes med forsigtighed ved nedsat nyrefunktion, epilepsi, eller ved risiko for krampeanfald. Spørg lægen til råds, hvis du har vandladningsproblemer. Alnok® tabletter: Indeholder lactose. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Alnok® oral opløsning: Bør ikke anvendes til børn under 2 år. Indeholder sorbitol. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Graviditet og amning: Spørg din læge til råds.Virkninger på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Hvis du ønsker at køre, involvere dig i potentielt farlige aktiviteter eller betjene maskiner bør du ikke overskride den anbefalede daglige dosis og bør tage hensyn til din respons på lægemidlet. Bivirkninger: Træthed, mundtørhed, kvalme, svimmelhed, hovedpine, søvninghed, halsbetændelse, hævelse og irritation i næsen. Udlevering: Alnok® tabletter og oral opløsning kan købes på apoteket uden recept. Pakninger: Tabletter: 10 stk., 30 stk., 60 stk. og 100 stk. Oral Opløsning:150 ml. Priser: Ikke fast pris. Spørg efter den dagsaktuelle pris på apoteket. Læs vejledningen i pakningen grundigt inden brug. Produktinformationen er afkortet i forhold til Lægemiddelstyrelsens produktresuméer dateret 17. september 2012 (Alnok® tabletter) og 21. august 2015 (Alnok® oral opløsning) Fuldt produktresumé kan rekvireres hos markedsføringstilladelsesindehaver: Sandoz A/S, Edvard Thomsens Vej 14, 2300 København S, tlf.: 63 95 10 00, www.sandoz.dk

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Lær dit lille barn at læse Hvorfor vente til skolestart, når man nu ved, at børns hjerner udvikler sig mest indtil omkring seks års alderen?

NR1603446076/marts2016

2 år. glig. e) to nter nder ler: gen, cin, øre, me, 60 et i res

et var lige netop den tanke to mødre, Når ReadingKidz skal introduceres til de mindste, omkring etårsalderen, er det en Gitte Dall Sølbeck og Britta Vad Smegod idé, at starte med at sidde sammen med barnet og øve/lege med ordene i 5-10 midegård Nielsen besluttede sig for at tænnutter – og det er selvfølgelig kun hvis barnet er interesseret. Det bedste udbytte opnås ke videre på, og nu kan de med stolthed nemlig, hvis mindre børn og forældre er sammen om at løse opgaverne. De mange præsentere ReadingKidz, en app, som match- og staveprogrammer, både i den danske og engelske version spænder så bredt, at lærer helt små børn at læse ordbilleder. større børn også med stor fordel kan bruge ReadingKidz. Q Med tilsammen fem børn og to fuldtidsjob, har LÆS MERE PÅ WWW.LEARNINGBYPLAY.DK udviklingen af ReadingKidz været et sejt træk over seks år, med mange udfordringer undervejs. Idéen startede med drømmen om, at skabe en hjemmeside med læringsspil, men udviklingen overhalede indenom, og snart stod det klart, at en app ville være den helt rigtige løsning. I dag bliver Der er tale om en solidt funderet indbørnene yngre og yngre, læringsmetode. Dels findes en del litnår de får mobiltelefoner og teratur på området; dels har Gitte og computere, som de ikke kan Britta i processen været i dialog med bruge, med mindre de kan ReadingKidz er den første app på dansk i en førende forskere på området, og i minlæse og skrive. Derfor er det serie med læringsapps til børn. dre omfang gennemført fokus-grupper vigtigt, at man stimulerer Her kan helt små børn lære at læse ordbilleder. og test i forskellige institutioner. børns interesse for ord Dette er første trin med ord som barnet kender de og læsning i en tidlig fleste af i sin hverdag. Her er timevis af sjov læring Hvorfor er det en god idé at starte alder. og læsning for børn, hvor børnene har mulighed tidligt? for at lære at læse og genkende ord. ReadingKidz er baseret på viden om, at små ReadingKidz findes for nuværende på børn lærer langt nemmere end senere i livet, og at dansk og engelsk, og det er planen at små børn kan lære at læse på samme måde som de flere sprog skal tilføres app’en. lærer at tale, hvis man griber det an på en rigtig og motiverende måde. Små børn er nysgerrige og utroligt sultne på at lære nye færdigheder. Derfor kan man sagtens introducere ReadingKidz for børn helt ned til etårsalderen, hvis barnet virker motiveret. Gode læsefærdigheder giver større læselyst, når barnet bliver lidt større og begynder i skolen, hvor læseindlæring foregår ved hjælp af abc-metoden. Her er det udelukkende venstre hjernehalvdel der bruges. I ReadingKidz får barnet læst ordet op og ser efterfølgende et billede af ordet. Fordi barnet både får auditive og visuelle sanseindtryk, bruger det både højre og venstre hjernehalvdel.

Styrker flere sanser Læsning stimulerer flere sanser. Synet, koncentrations- og indlæringsevnen, men også hørelsen og evnen til at forstå.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

mit knæ

n s en

rsen

l s en

Muld

Sol, sommer og shorts er dejligt, og de fleste børn nyder at lege udendørs. Men udelivet giver også hudafskrabninger på børnenes bare knæ og albuer, når de vælter med cyklen eller falder på legepladsen. Man kan godt skylle et sår med rent vand fra hanen, men det svier og gør ondt – og såret skal helst skylles straks for at undgå infektion. En meget bedre metode er at skylle såret med rent saltvand. Det er helt smertefrit og en praktisk løsning, når man står med et barn, som har slået sig og er ked af det i forvejen. Sterilt saltvand kan købes i en praktisk sprayflaske på apoteket.

ktisk a r p g o i Smer tefr

Funktionelt bakkebord til højstolen Kan selv, vil selv. Det kan hurtigt udvikle sig til et cirkus, når små børn skal lære at spise selv. Når man sætter højstolen tæt på spisebordet, svinger junior armen og vælter alt indenfor rækkevidde. Derfor er det smart at montere barnets helt eget bakkebord direkte på højstolen. Den uundværlige Playtray er et bakkebord i en blød rund udformning, som giver barnet mulighed for at sidde, godt og sikkert, med sin mad eller legesager. Barnet har sine ting indenfor rækkevidde, og en kant forhindrer mælken i at løbe ned på gulvet, hvis koppen vælter og legesagerne ryger heller ikke ned. Man behøver ikke længere bekymre sig om buler i baghovedet, for når Playtray er monteret på højstolen, kan barnet ikke nå bordkanten, og komme til at tippe stolen baglæns. LÆS MERE OG FIND NÆRMESTE FORHANDLER PÅ WWW.PLAYTRAY.DK

Allergivenlige øresmykker Børn skal naturligvis ikke udsættes for produkter der kan fremkalde allagener. Og man skal være ekstra opmærksom, når man bærer smykker, som f.eks øreringe, for her er der en konstant kontakt med huden i længere tid. Vi kan derfor anbefale Blomdahls øresmykker som findes til både børn og voksne, der ønsker at kunne bære smykker hver dag uden risiko for helbredet. Deres øresmykker er udviklet i samråd med hudlæger. Mange allergikere der har prøvet Blomdahls smykker, fortæller at de for første gang i lang tid, nu kan bære øreringe uden problemer. Smykkerne udvikles og fremstilles i Sverige, hvor man kontrollerer og dokumenterer alt, for at kunne garantere smykker, der ikke indeholder nikkel osv, som din hud ikke kan lide, med Blomdahls øresmykker er der ikke noget som kan fremprovokere allergier. Smykkerne findes i mange forskellige varianter både med Swarowski-krystalsten, perler og med Zirkonia. Vælg mellem nøje udvalgte plastformer og titan – af ren medicinsk kvalitet. ØNSKER DU AT VIDE MERE OM BLOMDAHLS SMYKKER SÅ KLIK IND PÅ WWW.BLOMDAHL.DK

8 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Lidt af hvert

Solspray tter y k s e b r de og plejer

Sommerens børnesko

Det bliver så småt varmere, og det er tid til at sikre sig sommerens sko til børnene! Hos Deichmann findes et utal af valgmuligheder, der kan tilfredsstille ethvert barnehjerte! Her findes fodtøj til alle sommerens aktiviteter fra leg i mudderet med gummistøvler over sneakers til leg på legepladsen til de helt fine sko til sommerens fester. Skal det være de seje modeller med de velkendte figurer fra Star Wars, eller de helt romantiske med blomster? Det bedste ved det hele er, at man hos Deichmann har råd til at købe børnenes sko, gummistøvler og sandaler og stadigvæk have råd til ferien. BESØG ÉN AF DE 32 BUTIKKER ELLER KØB ONLINE PÅ DEICHMANN.COM.

Hvorfor ikke slå to fluer med et smæk? En solspray er et lettere alternativ til en solcreme, og Decubal 2-in-1 solspray beskytter din hud både mod UVA- og UVB-stråler med faktor 30, samtidig med at den plejer tør og sart hud med sine nærende ingredienser. Med et fedtindhold på 33,5 % beskytter Decubal 2-in-1 solspray huden mod udtørring, og kan bruges både i ansigtet og på kroppen af hele familien. Spray er specielt velegnet til børn, fordi indsmøringen er nemmere og derfor også hurtigere. Det er de færreste børn, der ligefrem elsker at stå stille længe nok til at blive smurt ind i solcreme. Solsprayen er Svanemærket og indeholder ingen farvestoffer, parfume eller parabener.

Jeres garanti for sjovt og farverigt legetøj i høj kvalitet og unikt design til glæde og gavn for alle legebørn. Find det i jeres lokale legetøjsbutik eller på nettet. AM Leg A/S Smedesvinget 8 6880 Tarm www.amleg.dk

Jessie er en dejlig blød kanin med lange ører og store fødder. Jessie mini kanin findes i 6 forskellige farver.

Skønne og bløde yndlings puttebamser til de mindste

Buddy er en sød og blød lille bamse, som nemt og enkelt kan sættes fast på en Diinglisar Wild Glow sut der lyser i mørke, så både sut og bamse altid er i nærheden.

Charmetrolden Eddie er en dejlig bamse i super blød og lækker kvalitet. Findes i to størrelser.

Big Ears er super søde bamser med store søde og lange, bløde ører. Bamserne er 18 cm lange og findes i 3 forskellige farver.

Den sødeste Sleepies hund ligger parat til at puttesove sammen med dit barn når det er sengetid. Bamsen bliver hurtigt barnets bedste og blødeste ven. Findes i 2 størrelser.

Teddy Cream er super bløde bamser med et sødt hjerte på maven. Fås i flere størrelser.

Alle de skønne og bløde bamser er fra Teddykompaniet.

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Naturlig søvn

Hvis vi vil undgå allergi er dyner, puder, rullemadrasser og madrasser fremstillet af kapok det sikre naturlige valg. Kapok er nemlig 100 % naturlige og økologiske naturfibre.

apok træet, som også kaldes også for Silkebomuld træet, finder man i de tropiske regnskove. Her vokser de sig helt op til 70 meter høje og bærer op til 4.000 tusinde frugter som plukkes – dog ikke uden en vis forsigtighed, for træerne er spækket med torne forneden. Produktionen af kapok, som er en 100 % naturlig og økologisk naturfiber, er særdeles bæredygtig fordi der hverken bliver fældet træer eller planter, og regnskoven derved bevares intakt. Der bliver heller ikke sprøjtet med pesticider eller insektmidler under produktion og forarbejdning, og miljøet lider ingen overlast. Cocoon Company har fået øje på kapokfibrenes fantastiske egenskaber og fremstiller puder, dyner, rullemadrasser og madrasser i den bløde allergivenlige naturfiber.

Hvem deler du seng med? Når vi sover og afgiver kropsvarme, giver vi husstøvmiderne gode vækstbetingelser. Uanset om vi bryder os om tanken, er det nemlig i seng og sengetøj husstøvmider trives allerbedst. Det er derfor også her, vi med fordel kan gøre det mest vanskeligt for de små bæster at trives. Et antibakterielt stof, som findes naturligt i kapok, forhindrer husstøvmider i at leve og så er man fri for den bekymring. Varmeregulerende, godt til de mindste Små børn svinger en del i kropstemperatur. Når man kigger til det sovende barn, er det ofte en ”varm lille sag” der føles fugtig på panden og i nakken, men pludselig har barnet reguleret sin egen temperatur ned igen,

og føles sval i stedet for. Man kender det godt selv – hvis man har svedt under dynen føles den hurtigt koldt og klam, når man har fået reguleret temperaruren tilbage i niveau og så kommer man til at fryse. På grund af kapokkens unikke struktur absorberes fugt ikke i fiberen, som vil forblive tør og blød gennem hele natten. Fiberens isolerende effekt gør at den absorberer den omkringliggende luft, hvilket gør at den er utrolig varmeregulerende. Man behøver altså kun én dyne, som kan bruges året rundt.

Økologisk Normalvis plejer de fleste nok at vaske sengeprodukter inden de tages i brug. Det gør vi for at skylle eventuelle rester af kemi ud. Fordi kapok er 100 % naturligt fremstillet og ikke har gennemgået nogen kemiske processer, behøver man hverken at vaske eller lufte produkterne før de tages i brug. Q

Kapok er, med sit indhold af 80% luft, den letteste naturfiber i verden og meget mere åndbar en nogen anden. Derfor er det et perfekt valg til fremstilling af dyner, puder og madrasser. Ved køb af et kapok produkt er man med til at sikre regnskovens bevarelse, idet befolkningen vil kunne høste kapoktræerne for dets frugter år efter år.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Leg og udvi k Leg er en alvorlig sag, og ikke bare den rene leg, for det er her børn i alle aldre udvikler sig både motorisk og socialt.

n s en

rsen

l s en

Muld

or børn kommer legen som en naturlig del af deres liv og ændrer sig i form, i takt med barnets alder. Det er når børn leger sammen, de opdager værdien af at indgå i fælleskaber og at blive rummelige i forhold til hinanden. Vi bruger gerne vores sidste sparepenge på at købe nyt legetøj til vores børn. En gang imellem kommer vi til at skyde lidt over målet, for en baby på fire måneder kan dybest set ikke håndtere en flok farveblyanter eller en elektrisk togbane på flere kvadratmeter.

Den manipulerende leg (cirka 0-1 år) Her manipulerer, det vil sige leger, barnet med genstande, der er inden for dets rækkevidde. Den samme handling gentages igen og igen, fordi det er sjovt. Men samtidig med at genstandene manipuleres, undersøges de, og deres funktioner forstås i det små. For eksempel erfarer barnet, at ranglen rasler, når den rystes. Formålet med den tidlige leg og kommunikation i denne periode af barnets liv er, at fremme udviklingen af barnets interesse for omverdenen, det essentielle i at lære, og at etablere en oplevelse af den sammenhæng mellem kommunikation, ting og genstande, der virker spændende. Barnet erfarer, at dets interesse for genstande skaber et grundlag for kommunikation på dets egne præmisser. Det er barnets genkendelige interesse for genstandene, der motiverer den voksne, og barnet erfarer blandt andet, at det med sin håndtering af genstandene kan fremkalde bestemte følelsesmæssige udtryk hos den voksne. I den første halvdel af perioden er aktiviteterne centreret om den aktuelle situation, og i meget høj grad om det emotionelle aspekt i

den kommunikative virksomhed. I den anden halvdel handler kommunikationen stadig om de elementer, der er i situationen, de genstande der leges med. I denne periode er det primære for barnet imidlertid, hvad det kan gøre med tingen og den voksnes positive reaktion på det, barnet gør. Den voksne benævner tingene, deres farve, deres form og hvad de kan. Den tidlige indlæring af ord, hvad enten barnet kan tale eller ej, har grund i muligheden for at høre tingene benævnt. Netop dette forhold - den gentagne benævnelse af genstandene - er et kendetegn ved den voksnes deltagelse i legen, med de små børn. Til at begynde med, fremtages genstandene primært på den voksnes initiativ, "se her en fin bamse" og dernæst når barnets interesse fanges af genstanden, "ja, det er bamsen," og "er bamsen ikke fin?" og så videre. Efterhånden som barnets motoriske færdigheder, udvikles, er det de genstande, barnet finder frem, der benævnes og omtales.

Den genstandsrettede leg (cirka 1-2 år) Her begynder barnet at forstå, at rækkefølgen af bevægelser og genstandenes bevægelser ikke er ligegyldig. Barnet begynder nu at håndtere genstandene på den måde, det har lært af den voksne. Barnet begynder at konstruere ting, og at finde tingenes placering i forhold til hinanden som f.eks. i simple puslespil.

Kommunikationen er stadig bundet til det barnet foretager sig her og nu, og den handler i høj grad om de genstande - det legetøj - som er til stede. Barnet stræber efter at indgå i en fælles og praktisk virksomhed med den voksne. Der kommunikeres om de emner, barnet kan hente frem med sine hænder. Genstande vises, drejes og vendes, og det er netop denne manipulation med tingene, der er hovedindholdet i kommunikationen. "Jeg kan bestemme, hvad vi skal snakke om og derved lære tingene at kende". Det er i denne periode, at det triadiske samspil begynder at rodfæstes. Indtil nu har barnet enten været interesseret i en genstand, eller i den voksne. Nu deles opmærksomheden. Barnet kan for eksempel orientere sig først mod en genstand, derefter mod den voksne for at påkalde sig opmærksomhed. Så vender barnet sig igen mod genstanden for at fortælle, at det er den genstand, han gerne vil have fat i lige nu. Men triaden består også i, at barnet kan få den voksne til at medvirke i løsningen af en opgave i forbindelse med legen.

12 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

i kling 3. Rolle i handlingen (cirka 2-3 år) Legen, eller rettere handlingen i legen, kommer også til at handle om ting, som andre gør. Barnet tilfører legen en betydning, i forhold til det omgivende miljø. Det kan lege, at det laver mad, og at det kører bil osv. Kommunikationen er stadig i høj grad bundet til det konkrete, til en given aktivitet. Sidst i perioden begynder legen så småt at omhandle ting, der ligger uden for den konkrete situation, ting man kan forestille sig. Dette relaterer sig åbenlyst til det, at barnet udfører en bestemt rolle i forbindelse med legen. Det er i denne periode, at man kan begynde at snakke med barnet om, hvad det har foretaget sig, og hvad der skal ske i fremtiden. Den eksplosive udvikling af ordforrådet fortsætter, og barnet begynder at mestre en lang række grammatiske finesser, som for eksempel tidshenvisninger (nutid, datid, fremtid). Dette relaterer sig til barnets nye interesse for forhold, der ligger ud over den konkrete situation. Barnet begynder i stigende grad at understøtte sine handlinger med ord, både i forhold til den voksne og i selvstændig leg. Rollelegen (cirka 3-7 år) Rollelege er normalt karakteriseret ved, at flere børn indgår i legen. Børnene udfører i legen handlinger, der relaterer sig til de andre børns virksomhed og visa versa. Legen kommer i meget høj grad til at omfatte sociale mønstre og en afprøvning af hvilke regler, der gælder i omgangen med andre. Denne periode domineres af en interesse for forhold uden for situationen. Det er på dette tidspunkt, at barnet kommer i "spørgejørgen alderen". Der er ting i denne verden, man ikke kan lege. Man kan lege, at man er ude at sejle på det store blå hav, men man kan ikke lege, hvor vandet kommer fra, det bliver man nødt til at spørge om. Som en følge af barnets interesse for en stor mængde forhold uden for situationen, udvikles en forståelse for en lang række sproglige elementer. Spørger man om mange ting, får man mange svar. Derved udsættes barnet for et begrebsbombardement som aldrig før, og der opstår sproglige kategoriseringer. Barnet bliver i stand til på et stadigt stigende niveau, at associere ud fra begreber. Det sætter barnet i stand til at frigøre sig sprogligt fra de direkte associationer (bil - køre -benzin) for derved at kunne benytte sit ordforråd i en stadigt bredere sammenhæng. Dette er, ikke mindst for de børn der benytter visuelle symboler i deres kommunikation, af meget stor betydning for deres mulighed for at bevæge sig uden for situationen. Netop dette at kunne bevæge sig uden for den konkrete situation er en af de primære tilegnelser på dette udviklingstrin. Q Kilde: Audiologopæd Michael Hjort-Pedersen

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Skal vi lege?

n s en

rsen

l s en

Muld

Leg er ikke kun for sjov - eller rettere, det er sjovt at lege, men også et vigtigt led i børns motoriske udvikling og evne til at indgå i sociale sammenhænge.

or børn er leg en naturlig del af deres liv, og ændrer sin form i takt med barnets alder. Det er når børn leger sammen, de opdager værdien af at indgå i fælleskaber og lærer at blive rummelige i forhold til hinanden. Her fortæller Maiken Hartley Buron, uddannet pædagog og mor til tre livlige børn, om hvorfor leg er et vigtigt ”børnearbejde”. – At lege er at ”lade som om”. Det er at træde ind i en fiktiv verden, hvor barnets forestillingsevne og fantasi udvikles i samspillet med andre børn. Det er i legen og i fantasien, at barnet lærer at bearbejde, omforme og afprøve virkeligheden. Børn leger ganske enkelt for at lege, og er ikke selv bevidste om hvad de lærer undervejs. De imiterer bare det de ser, det andre børn gør og hvad de voksne gør, for at bruge det i deres

14 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

egen virkelighedsskabelse. Det er derfor jeg synes, at det er ret underholdende, at betragte børnenes leg fra sidelinjen. Det er sjovt at se, hvor meget de alligevel fanger i vores forskellige former for familieliv og måden vi alle kommunikerer forskelligt på. De er jo næsten små kopier af os selv. I mit arbejdsliv som pædagog, og som mor til tre børn på henholdsvis 2 ½ og 5 ½ år, har jeg set, hvordan legen går fra at være en iagttagelse, til at blive parallelleg, rolleleg og gruppeleg, for derefter at skifte form til struktureret leg og individuel leg. Jeg har set, hvordan børn bruger legen til at handle om aspekter fra virkeligheden, til problemløsning, til forhandling, til fordybelse, både alene, men også i samspillet med andre børn. I den sociale fantasileg, hvor flere børn leger sammen, skabes en fælles historie, hvor hvert enkelt barn byder ind med dets forskellige interesser og behov. Vuggestuebørnene bruger tid på at aflæse hinanden – de iagttager – og afprøver de forskellige veje der er ind til legens forunderlige univers. Det

”

PIGERNE LEGER GERNE ROLLELEG A LA ”FAR, MOR OG BARN” OG DRENGENE ENDER OFTE MED EN OMGANG ”POLITI OG RØVERE”.

”

med legen. Børn der ikke nødvendigvis leger sammen til hverdag, får pludselig en helt ny fortælling til at vokse, de får et fælles ”legeliv”, som de igen og igen kan vende tilbage til, som kan videreudvikles og varieres i det uendelige. Jeg ser legen som helt essentiel og som en stor del af børns udvikling, da legen er barnets mest oplagte rum, til at udvikle selvbestemmelse, evnen til at opnå større indflydelse på og kontrol over eget liv i samspillet med andre. Og det er her, at barnet lærer at kunne begå sig i livet, siger Maiken.

Balance i legelivet Både hjemme og i daginstitutionerne opfordrer vi børnene til meningsfuld leg, men det er også vigtigt at huske på, at børn også har umanerligt godt af at slappe af og lade batterierne op. Det er fordi, det er sundt for hjernen og psyken, som derved får mulighed for at regenerere. Alle de indtryk som barnet er opfyldt af, sættes på plads og på den måde bliver barnet klar til at modtage nye indtryk. Q

kaldes at parallellege. Børnene afprøver, så at sige hinanden, for til sidst at finde sammen. Børnehavebørn finder typisk sammen i små grupper på 2-4 børn, hvorfra legene tager deres afsæt. Pigerne leger gerne rolleleg a la ”Far, mor og barn” og drengene ender ofte med en omgang ”Politi og røvere”. Hvad enten børnene er til det ene eller det andet, skaber legene de samme forudsætninger. Via legen lærer børnene at gøre plads til hinanden, de lærer at forhandle og gå på kompromis. Men børnene lærer også, at gøre brug af de ressourcer det enkelte barn er i besiddelse af og som det kan byde ind med til fællesskabet. Som pædagog kan man være med til at skabe kimen til noget større. Man kan inspirere, støtte, vejlede og guide. Det er fantastisk, at få lov til at se fantasien vokse og udvikle sig, se begejstringen i børnenes øjne og hvordan den vokser i takt

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Leg i det fri Luft til hjernen og fregner på kinderne. Det er forår, og børnene er glade for igen at ”komme på græs”.

n s en

rsen

l s en

Muld

– Kan du lege i dag? – Ja, hvad skal vi lege? Skal vi være ude eller inde? – Ude, for min mor siger, at jeg sidder alt for meget indendørs og spiller alt for meget på min Ipad. – Ude, ok så gør vi det. Hvad skal vi lege? Mange børn bruger meget tid på spille eller lade sig underholde på en Ipad, særligt i de mørke vintermåneder. Nu er det jo bare sådan, at når man peger med én finger, peger fire i retning af en selv. Og jo, vi er nok nogle stykker, der må erkende at vores smartphone eller tablet næsten er groet fast som en forlængelse af den venstre hånd. Vi trænger til at komme ud og indånde lidt frisk luft og få rørt på de stive lemmer. Her kommer årstiden os til hjælp. Det er alt andet lige lidt lettere at komme ud, når luften er lun og fuglene synger. Hvad skal vi lege? Så imens foråret folder sig ud, kan vi endnu engang slå dørene op til alle de hyggelige udendørssysler og -lege, som vi har ventet på med længsel – godt underholdt af elektronikken imens. Hvis det kniber med opfindsomheden er her et par forslag til udendørslege. Og husk, der er ingen der forbyder voksne i at deltage i løjerne. Sjipning Noget så enkelt som at hoppe i sjippetov, udvikler børns evne til at koordinere arme og ben samti-

16 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

dig, og de hurtige hop styrker barnets balanceevne og kondition. Man kan sagtens være flere, der deltager i legen. Det kræver blot et langt sjippetov med to raske folk, en i hver ende, der gider at svinge tovet. De andre stiller sig i kø til højre for den ene som svinger tovet. Man har aftalt, hvor mange hop man skal hoppe i tovbuen, hvorefter man skal ud til den anden side. Hvis man bliver ramt af tovet eller træder på tovet, skal man afløse en af dem, som svinger tovet.

Sækkevæddeløb – hvem kommer først? I et sækkevæddeløb kan alle være med. Det kræver bare nogle sække, plasticposer eller gamle dynevår. Børns evne til at holde balancen trænes gennem sækkevæddeløbet, imens de samtidig skal planlægge forskellige bevægelser i rækkefølge og tilpasse sig efter det der sker. For eksempel skal barnet holde sækken og hoppe fremad med samlede ben. Det er både gavnligt for barnets mentale og kropslige energiniveau. Konditionen forbedres også, når der hoppes løs for at komme først i mål. Byg en hule i haven Det er en kreativ og udfordrende proces at bygge en hule. Fantasien skal i sving og der skal findes materialer til byggeprojektet. Et par gamle tæpper er en god start. Det er rendyrket hygge og en stor tilfredsstillelse at se det endelige resultat.

Mange børn bevæger sig meget. Heldigvis, men flere og flere børn bevæger sig for lidt – og de kommer i dårligere form. Børn skal lege og bevæge sig mindst 60 minutter om dagen, for aktive børn trives bedre og har lettere ved at lære. Kilde: Sundhedsstyrelsen

man går en tur sammen i skoven. De forskellige underlag fra blød skovbund, hårdtrampet skovsti, til op over og ned under træernes grene, styrker både balanceevne og kondition.

Badminton – i vindstille vejr Badminton er en klassiker inden for sjov sommersport i haven. To ketsjere, en fjerbold og eventuelt et net. Så er man i gang. Kongens efterfølger Sjovt for både børn og voksne. Når børnene skal føre vej og bestemme hvordan og hvor man skal løbe, bliver en løbetur nemlig helt anderledes – og meget sjovere. Man kan løbe over forhindringer, gå på alle fire, hinke og hoppe. Kongens efterfølger er særligt velegnet, når

Naturlegeplads Bliv udfordret på en af de omkring 50 naturlegepladser som Naturstyrelsen har etableret spredt over hele Danmark. Alle er velkomne og der er masser af sjov leg og god motorisk træning. Naturlegepladsen ligger ofte i tilknytning til en skov og har legeredskaber af træstammer, tov, jord og vand. De er indrettet forskelligt, men fælles er at legeredskaberne er bygget af naturmaterialer. Her er også en bålpladser, og steder hvor børnene kan bygge huler. I kan finde en Naturlegeplads i nærheden af hvor I bor på: www.naturstyrelsen.dk/ naturoplevelser/aktiviteter/naturlegepladser Kofodbold Det giver både sved på panden og et godt grin at spille kofodbold. Legen/spillet går ud på, at alle deltagere får nogle handicaps, der stiller forskellige deltagere mere lige i legen. De ældste og største kan man udstyre med briller lavet af engangskrus med et hul i bunden, sat sammen med blød snor eller elastik. De lidt yngre eller mindre kan man udstyre med en klap for det ene øje. De yngste deltagere skal måske slet ikke have noget handicap. Lav en bane med et mål i hver ende og fløjt kofodboldkampen i gang. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Solen skinner og børnene skal i haven og lege. Med det nye Nerf Modulus system kan børnene bygge deres helt egen blaster og modificere den til enhver mission. Alle Nerf Modulus kits passer til alle Nerf Modulus blasters, så de kan bygge mere end 1000 forskellige Nerf blasters.

n e n o i s

s i m Lad

! e t r a t s

Nerf N'strike Elite Modulus Long Range Targeting Upgrade Kit Mission: Ram dit mål på lang afstand! Dette Modulus-opgraderingssæt inkluderer et langtrækkende sigte, der gør det lettere for dig at ramme dit mål på lang afstand, et langt løb, der gør det muligt at ramme præcist, samt en sammenfoldelig støttefod, der giver maksimal stabilitet.

n s en

rsen

Nerf N'strike Elite Modulus Flip-Clip Capacity Upgrade Kit Mission: Flere pile = mere sjov! Du kan opgradere alle Nerf N'strike Elite-blastere med magasin med denne Flip-Clip-opgraderingspakke og derved sikre, at du dominerer kampen! 2 magasiner, kombinationsenhed og 24 pile medfølger.

l s en

Muld

Nerf N'strike Elite Modulus Strike & Defend Upgrade Kit Mission: Forberedt på det værste! Dette Modulus-opgraderingssæt inkluderer et blasterskæfte, der fungerer som både skæfte og ekstra blaster samt et skjold, der beskytter dig mod dine venners skumpile.

Nerf N'strike Elite Modulus IonFire N-Strike Modulus IonFire er en Modulus-blaster med aftageligt løb og plads til opbevaring af pile. Blasteren leveres med 4 Elite-pile og er kompatibel med alt Modulus-tilbehør.

Klik ind på www.nerf.com hvor du kan læse mere, prøve minispil, bygge en virtuel modulus blaster og meget mere.

Nerf Modulus ECS -10 Blaster Nu er NERF N'Strike Elite Modulus-systemet her! Denne fuldt brugerdefinerbare og motoriserede blaster leveres med et præcisionssigte, nedfældeligt greb, skinne til ekstra tilbehør samt en taktisk skinne med plads til op til 8 opgraderinger. Blasteren er desuden udstyret med et skæfte med integreret magasinopbevaring og et Elite Clip-magasin med 12 Elite-pile med en rækkevidde på op til 28 meter! Du får mere end 30 forskellige blaster-konfigurationer på én gang! Med de forskellige opgraderingssæt (sælges separat) kan du skabe mere end 1000 forskellige kombinationer!

Nerf N'strike Elite Modulus Stealth Ops Upgrade Kit Mission: Tophemmeligt! Dette Modulus-opgraderingssæt inkluderer et lasersigte, så du kan få ram på dit mål uden at afsløre dig selv, et udfoldeligt greb, der kan foldes væk, når du ikke bruger det, og et nærkampsløb til hemmelige missioner.

Nerf N'strike Elite Modulus Recon MKII The Recon MKII er en 4 i 1-blaster med alle muligheder for personlig tilpasning. Denne blaster leveres med et magasin med plads til 6 pile, 6 Elite-pile samt aftageligt skæfte og løb. Modulus Recon MKII er kompatibel med alt Modulus-tilbehør.

En blød start på en god udvikling

Ny s baby erie af lege tøj f ra BR

412785

BR AKTIVITETSPINDSVIN

249

412437

BR BLØDE KLODSER

149

412439

BR AKTIVITETSSTATIV

499,-

Se hele serien af udviklende legetøj på BR.dk, eller kom og tjek det ud i vores butikker.

PRØV DET NU – KUN I BR G

RANTE

Vi har udviklet vores egen serie af uimodståeligt blødt babylegetøj, som er sjovt og lærende for dine børn. Der er HAPPY Guarantee på alle produkter i serien. Det betyder, at du kan returnere dem i op til 14 dage, selv om de er pakket ud, hvis de ikke begejstrer barnet.

BR16_16002_Fabric_ad_210x297.indd 1

Følg os på Ins tagr am

3/30/16 3:32 PM

på m

3:32 PM

T E M A : Sommerliv Sandkasse Axi Ella God og smart sandkasse med låg og ryglæn til de mindste. En sandkasse med sæde og ryglæn der fungerer som låg, når sandkassen ikke er i brug. Fordelen ved en sandkasse med ryglæn er, at det bliver lettere og meget mere komfortabelt for de mindste at bruge dagen i sandet.

Gyngestativ fra Axi Family Fun gyngestativet fra Axi er super nemt at sætte op, malet med giftfrit maling og vil stå flot i enhver have. Gyngestativet har to gynger, men man kan også bruge stativet til at sætte net op til boldspil. Her kan hele familien samles og få brugt nogle timer sammen.

Nedgravningstrampolin Supreme trampolin-serien til nedgravning, er helt plan med græsplænen, og har indtaget pladsen som de mest solgte trampoliner i 2015. Dette fortsætter nu i sommeren 2016. Disse trampoliner er produceret af hollandske EXIT, som er kendt for sin høje kvalitet og det unikke design – en trampolin som børn vil elske at lege på og hvor forældrene kan slappe mere af, børnene kommer jo ikke så højt op i luften.

Sommerleg i haven

Til den aktive sportsfamilie EXIT Kickback Rebounder er som fodboldtrampolin, perfekt til at træne jeres boldtricks med forskellige fodboldøvelser. Den er udført i elegant design, og er nem at montere og justere under spillet. Rebounderen er velegnet til fodbold, volleyball, håndbold og andre tænkelige boldspil.

Den bedste måde at tilbringe en varm sommerdag på, er at hygge sig i haven med familie eller venner. For både børn og voksne er det rart med aktiviteter, der underholder og stimulerer sanserne og sammenholdet. Her får du lidt gode ideer til, hvad der passer til jeres have. Elbil til børn Mercedes ML63 er den mest eksklusive el-bil til børn med en kraftfuld 12 volt motor, selvfølgelig lavet på licens af Mercedes fabrikken – mere perfekt bliver det ikke! Så nu kan der køres med bil udenfor, og selv de mindste kan få lov til at sidde bag rattet.

Legehuset Exit Crooky Holdbart legehus fra hollandske EXIT er lavet af tørret cedertræ. En særlig trætype, som er naturligt resistent over for vejr og vind. Et legehus der ikke er behandlet med kemikalier. Men et super hyggeligt legehus som dine børn vil elske at lege i.

Vi har fundet produkterne hos www.ude-leg.dk NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R osenthal M uld og B o n n ie Je n se n

n s en

rsen

l s en

Muld

Fra frys-selv-is til læskende drik

”Det er is, man kan drikke af” Børn & Fritid har besøgt børnehaven på Lodsvej i Hvidovre for at lade et ”ekspertpanel”, som her er otte skolegruppebørn, teste og bedømme Sun Lolly Drik.

olen skinner, og vi bliver mødt af otte glade og forventningsfulde børn, der glæder sig til at komme "i avisen". Jublen vil nærmest ingen ende tage, da kasserne med Sun Lolly Drikkene bliver sat på bordet. Ivrige hænder hjælper til med at få pakket sagerne ud. I munden på hinanden lyder det: ” jaaah, skal vi have is-drik", "det er is, man kan drikke af", "må vi selv vælge", "åhrrr, må vi gerne smage alle tre, jubiii"?” Vi starter med at skrive alle børnenes navne

22 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

ned, og hvor gamle de er. De fleste husker også det halve ekstra år, for det er jo vigtigt, når man er næsten seks år. Nu gælder det om ikke at komme til at snyde, for vi har aftalt med børnene, at de skal have et tørklæde for øjnene og blindteste Sun Lolly Drikkene. Børnene er sikre på, at de godt kan stave til vindrue, hindbær og cola, eller i det

”Jeg synes, den grønne smager præcis ligesom popcorn med smør på”, Peter 5 år

”Uhmmm, jeg synes den lyserøde smager af candy floss”, Olivia 6 år. mindste genkende det på billederne, som er på drikkene. Børnene synes, at det er ret sejt og går til opgaven med stor alvor. Men hov, der er da vist lige nogle af børnene, der har lige lovligt nemt ved at fange glimt af drikken på bordet. Vi må nok konstatere, at de medbragte tørklæder ikke er tykke nok, da børnene jo kan kigge igennem. Børnene er overraskende gode til at gætte hvilken drik, de bliver præsenteret for, lige på nær den med hindbær smag. Den tror nogle af dem er jordbær – måske fordi de har smugkigget på drikkene, vi havde med, for pakken er jo lyserød. Pædagogen Carsten, som vi har lånt af børnehaven som vores personlige assistent, har sit hyr med at få de børn, der venter på tur til at lade være med at røbe hvilken variant, der bliver smagt på. De glæder sig til, det bliver deres tur og kan næsten ikke vente. Efter blindtesten får de tørklæderne af og griner højlydt, da de opdager, hvor gode de har været til at gætte rigtigt. Herefter laver børnene pointskilte, så de kan give Sun Lolly Drikkene point på skalaen 1-3, alt efter hvor godt de synes, den smager. Børnene vælger selv hvilken variant, de vil give point, og det synes de er rigtig sjovt. De er ikke fedtede

med pointene, og deler gavmildt ud af tretaller. Vi må konstatere, at det er den lyserøde hindbærvariant, der løber af med sejren. Normalt må man ikke løbe rundt og lege på legepladsen med mad eller drikkevarer i hånden, men i dag er en festdag, og da Astrid udbryder, "jeg tager drikken med", vender Carsten tommelfingeren opad, og børnene får lov til at løbe rundt med deres drik. De synes, det er umådeligt sjovt at få taget billeder af den søde fotograf. De vil meget gerne prøve at rutsje med en drik og klatre i edderkoppenettet, mens vi tager nogle billeder af dem. Vi må love dem, at vi kommer ned med billederne i børnehaven dagen efter, så de kan få billederne med hjem og vise mor og far. Pædagogen Carsten synes, at Sun Lolly Drikkene har en perfekt størrelse til en tur-rygsæk, så børnene selv kan bære deres proviant, når de drager på tur. Og der er vist ingen tvivl om, at sådan en lækker Sun Lolly Drik smager ret meget bedre end vand. – Det bliver uden tvivl en god overraskelse i enhver turmadpakke, siger han. I en lille snak med børnene om, hvor ofte de må få saft, juice, sodavand og is derhjemme, får fantasien vist frit spil. I hvert tilfælde fortæller Bella, at hun må få fire om dagen, og Peter må få 20 – mon dog? For selv om Sun Lolly Drik er en mindre brik med 125 ml., så forestiller vi os, at de fleste børn vil få bare lidt rumlen i maven efter 20 drikke på bare én dag.

”Jeg eeeeeeelsker den her drik”, Silas 6 år.

”Jeg synes, den blå med cola er mega go´”, Mikkel 6 år. Vi havde et par sjove timer med otte fantastiske børn, der kom med en masse sjove udbrud, og som jo synes, det var helt perfekt, at de – som de store i børnehaven – måtte komme ud på legepladsen og smage og teste den dejlige velsmagende drik. Vi havde selvfølgelig også medbragt drik til alle de andre børn i børnehaven, og dem sad de resterende børn inde på stuerne og nød, imens de store børn var ude på legepladsen og teste.

”Jaaaahh, vi skal have is, man kan drikke af”, Bella 5 år.

Slukker tørsten Sun Lolly Drik er en forfriskende drik til at slukke den lille tørst, hvor som helst og når som helst – hele året rundt. Og præcis ligesom Sun Lolly frysselv-isen indeholder de nye Sun Lolly Drikke hverken kunstige sødestoffer eller konserveringsmidler. Sun Lolly Cola- og Frugtdrikke er med den lille størrelse på 125 ml. ideelle til at tage med på familieudflugt, til madpakken, i picnickurven eller i strandtaske. Stor tak til Co-Ro der har sponsoreret SunLolly, så vi alle kunne smage.Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

BØGER

SPIL

Svendman Forlaget Carlsen

Svend elsker superhelte, og hvis man elsker superhelte, hvorfor så ikke blive en selv? Ikke helt nemt, når man er en lille, slap og lidt dum dreng, der bor på 3. sal med altan med sin mor. Men der er jo det med børn, at når de har sat sig noget i hovedet, så vil de virkelig gå langt for at gennemføre det. Og Svend vil altså virkelig gerne være en superhelt. Alle, som elsker et godt grin, kan læse med, men hvis man særligt vil have sin dreng til at læse, skal man stikke ham "Svendman". Fupz og Bregnhøi er en spruttende cocktail af humor og drengestreger, der både kan læses højt for de 5-7-årige, og som de 8-9-årige selv kan læse.

n s en

rsen

l s en

Muld

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Villads fra Valby – Sikker i trafikken

VIND

Høst & Søn

Villads fra Valby er en helt almindelig dreng, der elsker at gå, cykle og køre på løbehjul. Men selvom Villads gerne vil gøre alting rigtigt, kan han nogen gange godt komme til at glemme nogle af de ting, man skal huske i trafikken. For hvordan er det nu med det der med at se sig godt for? Og behøver man virkelig at høre efter, når de voksne siger, at man ikke skal øve sig i at drible, når man går på fortovet? Og hvorfor er det en god idé at stoppe op på cykelstien, når busserne holder ind ved stoppestedet? Her er sjov og legende trafikindføring med Villads fra Valby. Bogen er blevet til i samarbejde med Børneulykkesfonden og består af korte fakta tekster og store billeder af genkendelige trafiksituationer. Bagest i bogen er der en trafikquiz, hvor barnet kan tjekke sin viden om trafik, samt et sjovt trafikbrætspil.

VI UDLODDER 3 BØGER

Klog er noget, man øver sig på Politikens Forlag

I år markeres 400-års dagen for Shakespeares død i både Danmark og udlandet. I den forbindelse udkommer 4 af de helt klassiske fortællinger: Hamlet, Romeo & Julie, Julius Cæsar og Macbeth. Fortællingerne er genfortalt i et sprog, så børn (og deres forældre) kan forstå dem. I bøgerne gengives samtidig masser af de originale citater, så ethvert barn fremover blandt andet kan rende rundt og sige "At være eller ikke at være".

Som forældre ønsker vi alle det bedste for vores børn. Vi drømmer om, at de får succes, både i skolen og videre i livet. Men de fleste af os oplever også, at det kan være svært at gøre det rigtige, når vores børn møder modgang. Vi vil gerne have, at vores børn tør forfølge noget, øver sig og bliver dygtigere, men hvad VIND gør vi, når de fx: Q Føler sig usikre eller holder sig tilbage af frygt for at fejle? Q Bliver ukoncentrerede, og mobilen eller computeren er for svær at modstå? Q Giver op på forhånd, så snart noget er kedeligt eller blot kræver lidt ekstra af dem? Q Mister interessen eller overvældes af skuffelse, når noget ikke lykkes i første forsøg? Klog er noget, man øver sig på giver for første gang forældre et indblik i en helt ny og banebrydende viden om, hvordan børn kan lære at blive dygtige til noget. Med konkrete værktøjer kan vi lære dem at styre deres indstilling, energi og reaktioner, så de på den korte bane får bedre karakterer, stærkere sociale relationer og en bedre selvfølelse – og på den lange bane får lige præcis det, der skal til, for at de resten af livet vil kunne forfølge deres drømme.

VI UDLODDER 3 SÆT

VI UDLODDER 5 BØGER

Shakespeare – for børn

VIND

Forlaget Bolden

24 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

HVAD ER BLØDT, ELASTISK OG VINDTÆT?

BØGER

SPIL

& film TIL BØRN

Spiloppo

Krea-fakta 1-2

Forlaget Carlsen

Forlaget Bolden

En dag bliver Arthurs far anholdt for et tyveri, han selvfølgelig ikke har begået. Sammen med sin multiallergiske lillesøster Fie kaster Arthur sig ud i opklaringen af tyveriet for at finde de rigtige skurke og bevise deres fars uskyld. Børnebogsforfatter Oliver Zahle og hans bror Kristian Mørk har samme far, men er ikke vokset op sammen og så ikke hinanden ret tit som børn. Alligevel fandt de hurtigt ud af, at de havde en helt særlig fælles passion: superhelte. Og "Spiloppo" er netop en bog om en dreng, der, sammen med sin lillesøster, må agere helt for at opklare et mysterium og redde deres far.

To sjove faktabøger om populære emner som Kroppen og Solsystemet. Hver bog indeholder en uro, hhv. et kæmpe skelet og en model af solsystemet, som barnet selv kan bygge. Bagest i bogen er der masser af lærerig fakta om solsystemet eller kroppen.

n s en

rsen

l s en

Muld

Onkel Rejes (sø)røverhistorier Forlaget Carlsen

Tingene er ikke, hvad de giver sig ud for hos Onkel Reje, og som titlen antyder, er der mere tale om røverhistorier end sørøverhistorier. Fem bizarre, politisk ukorrekte og virkelig sjove af slagsen. Her sprænges al logik i luften, og børn må gerne undre sig og grine og ikke nødvendigvis fatte en brik. Onkel Rejes (sø)røverhistorier rundes af med en godnathistorie fortalt til figuren Brille, der i hvert fald heller ikke får Brille til at falde i søvn af kedsomhed, men derimod får ham til at tænke over, om han mon overhovedet vågner op i morgen... Med til bogen følger en cd med alle historierne indtalt af Onkel Reje og Brille.

Fililumbur – du er en stjerne Fililumbur i drømmeland

VIND

People’sPress.

Fililumbur-bøgerne er selvværdstræning og sovehjælp til børn. Her er godnathistorier, der virker. I bøgerne møder børnene Fililumbur, der er en sød lille drage, som ligger i sin seng om natten, og som tager børnene med på spændende rejser. I bøgerne skal de møde Stjernekasteren og en masse søde dragevenner, der alle sammen har brug for deres hjælp. Fililumbur bygger på den filosofi, at højt selvværd betyder, at dit barn lever et fint liv. At vide, at man er værdifuld skaber et solidt fundament for dit barn til at få en god barndom og en tryg og god opvækst - uanset de udfordringer ethvert barneliv byder på. Carsten Sommerskov, der er bedst kendt for sine roste selvhjælps CD'er til børn og voksne har skrevet sine første 2 børnebøger om dragen Fililumbur, til børn i aldersgruppen 3-7 år.

VI UDLODDER 3 SÆT

Junglebogen Høst & Søn

I anledning af Disneys nye filmatisering genudgives Rudyard Kiplings børnebogsklassiker om drengen Mowgli der vokser op i en ulveflok i junglens dyb. Med hjælp og gode råd fra bjørnen Baloo og panteren Bagheera, prøver Mowgli at finde sin plads i junglen og begå sig i den. Men at vokse op i den vilde jungle er ikke helt ufarligt. Her bor nemlig den ondsindede bengalske tiger, Shere Khan, og han bryder sig ikke om mennesker i dyrenes verden.

26 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Iqbal & den hemmelige opskrift Nordisk film

Velkommen til en klassisk dansk eventyrfilm for hele familien – uanset hvor man kommer fra... – Iqbal er en rask dreng, der bor med sin familie på Nørrebro. Efter han ved et uheld kommer til at sprænge skolen i luften, forsøger nogle kriminelle af al magt – og med alle midler – at få fat i opskriften til sprængstoffet, så de kan sprænge Tivoli i luften og fuldføre deres plan om at bygge en stor, grim parkeringskælder...

VI UDLODDER 5 DVD

VIND

SVARET ER EN REIMA -SOFTSHELL! ®

God beskyttelse, ultimativ komfort og let at tage på – alle børns favorit. Og så er den er tilmed åndbar, hvilket er vigtigt når børnene er aktive udenfor. Reima® softshell kollektionen er fyldt med farver og funktionelle detaljer. Find din nærmeste forhandler her på www.reima.com eller på vores webshop www.reimashop.dk

NU KAN BØRNENE DESIGNE DERES EGEN SOFTSHELL JAKKE Lad din lille kunstner designe en ny jakke. Vinderen af denne konkurrence får en unik Reima®-softshelljakke med tryk baseret på kunstværket. Vi trækker også lod om fem Reima®-softshelljakker fra denne forårskollektion blandt deltagerne (jakke til en værdi af cirka 70 euro). Lad dit barn farvelægge tegningen, tag et billede af den, og send den til os på kids@reima.com inden den 30. april 2016. Husk også at vedlægge dine kontaktoplysninger. Vi lægger de små kunstneres værker op på Facebook og Instagram, hvor du finder os!

Vejledning i deltagelse: Konkurrencen er åben for alle børn under 12 år. Alle, der sender en farvelagt version af billedet og personlige kontaktdetaljer til den angivne e-mail-adresse inden den 30. april 2016, har chance for at vinde. Du kan også udskrive siden og sende den til Reima Oy, Pakkalankuja 6, FI-01510 Vantaa, Finland i en korrekt frankeret kuvert. Besøg vores hjemmeside på reima.com for at se alle reglerne for konkurrencen og det billede, der skal farvelægges. Reima forbeholder sig ret til at ændre instruktionerne og reglerne.

ME SAMKRE LĂ&#x2020; MAG S

13434_Sun_Lolly_Familie-magasin_A4.indd 1

14/04/2016 16.03

16.03

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Giv barnet og dig selv en portion af dagens motion på vej til og fra skole. Snup cyklen i stedet for bilen.

Fysisk aktivitet giver dygtigere elever En ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse fastslår, at folkeskolereformens øgede fokus på bevægelse, optimerer elevernes mulighed for bedre trivsel, mere læring og giver sundere børn.

er er stor forskel på, hvor meget børn og unge bevæger sig og er fysisk aktive – der er rent faktisk sket en polarisering hvilket betyder, at der både er flere der er meget fysisk aktive, men desværre også flere der er fysisk inaktive. Skolen skaber en naturlig ramme til, at få også de inaktive børn til at røre sig mere, og de 45 minutters daglige bevægelse er et helt centralt element i folkeskolereformen. Førende forskere har i en omfattende rapport dokumenteret, at fysisk aktivitet har stor effekt på elevernes trivsel, giver bedre indlæring og på den generelle sundhed. – Skolerne kan ved at integrere og understøtte muligheder for aktive pauser, fysisk træning, bevægelse i undervisningen, idrætsfaget, fri leg/ pauser og aktiv transport samlet bidrage til mere bevægelse i hverdagen, og det kan dermed være en vigtig vej til at sikre, at alle bliver så dygtige som de kan, trives endnu bedre og naturligvis

også bliver sundere, siger Bente Klarlund, professor, Institut for Klinisk Medicin på Rigshospitalet og formand for arbejdsgruppen bag rapporten.

Stort potentiale af mere bevægelse i skolen Flere studier viser ligeledes en positiv sammenhæng mellem fysiske aktiviteter og kognitive evner – herunder koncentration og hukommelse – som har afgørende betydning for elevernes faglige præstationer. Al bevægelse tæller Hvis man har et af de børn, der har svært ved at løsrive sig fra Ipaden eller PC´en, kan det være nødvendigt at liste bevægelse og fysisk aktivitet ind i hverdagen. Der findes faktisk ”gratis” bevægelse, som også tæller i det store ”aktivitetsregnskab” og her kan man slå to fluer med et smæk. Giv barnet og dig selv en portion af dagens motion på vej til og fra skole. Snup cyklen i stedet for bilen. Lær samtidig dit barn, hvordan man færdes sikkert på en cykel i trafikken. Lad barnet køre på din højre side. I starten vil barnet nok slingre lidt under kørslen, giv derfor barnet god plads fra kantstenen og til dig. Og husk så at voksne også kan slå hovedet hvis man vælter med en cykel, så husk cykelhjelmen til både barnet og dig selv. Det redder faktisk liv. Man kan også sætte god musik på og tage en dans efter aftensmadstid. De fleste børn synes, at det er sjovt at danse – særligt hvis man kan lokke mor og far med på idéen. Man kan sagtens få sved på panden af hurtig dans, og så er det en sjov måde at rørt sig på. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Bandeord, der lindrer smerte?

n s en

rsen

l s en

Muld

Ja, tilsyneladende gør det lidt mindre ondt at sparke til et bordben, hvis du udbryder kraftudtryk som 'For fanden da!' Det antyder engelsk forskning fra School of Psychology ved Keele University i England, som hermed giver lidt af en fribillet til at benytte de farverige bandeord, når uheldet er ude. Forskerne mener, en smertelindrende effekt kan opstå, fordi det at bande udløser kroppens naturlige svar på en akut stresssituation. Lidt på samme måde som når man får lyst til at stikke af fra noget eller føler, at man må forsvare dig.

Aktive børn lærer og trives bedre! Bevægelse styrker både motorik, koncentrationsevne og skolepræstationer. Nye undersøgelser peger på, at bevægelse styrker de kognitive processer, som forudsætter læring. Bevægelse styrker også børns selvværd og trivsel. Et stærkt selvværd har stor betydning for barnets psykiske velvære og har dermed også betydning for barnets indlæringsevne. Et barn med et godt selvværd er desuden bedre til at håndtere oplevelser af succes og nederlag, hvilket øger barnets livskvalitet og generelle trivsel.

Undersøgelser peger på, at børn som bevæger sig: Q Q Q Q Q Q Q

er glade for livet har et godt helbred føler sig mindre hjælpeløse er mindre morgentrætte har lettere ved at få venner er mindre ensomme føler sig mindre udenfor

STÆDIGE BØRN… …har stor chance for at blive succesfulde som voksne!

Hvis dit barn ofte er på tværs og stædig, så fortvivl ej. Ifølge et nyt studie kan det være et tegn på, at dit barn bliver succesfuldt i sine voksne år. Det skriver Inc.com. Forskere fulgte i alt 700 børn fra de var 12 og kontaktede dem igen, da de var i 40’erne. Hvert barns personlighed blev undersøgt i begyndelsen af studiet, og forskerne kiggede særligt efter karaktertræk som samvittighedsfuldhed og tilbøjelighed til trods og stædighed. Forskerne tjekkede flere år senere, hvilke af disse karaktertræk eller egenskaber som hang bedst sammen med professionel succes senere i livet. Her fandt de ifølge Inc.com, at det var de stædige børn, som havde mest succes som voksne. – Disse børn er formentlig mere konkurrerende i klasseværelset, hvilket kan føre til bedre karakterer. Dette kan tages med videre i voksenlivet, hvor det kan gavne dem i lønforhandlinger, skriver forfatterne i deres studie ifølge Inc.com.

30 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Kilder: Videnskab.dk, Inc.com, Medicaldaily.com., Sundhedsstyrelsen.

CHOKOLADE kan have positiv effekt på hjernen!

Nu har vi endnu en god grund til at nyde et stykke chokolade med god samvittighed. Tidligere studier har vist, at kakao kan have en positiv virkning mod hjertekarsygdomme, men nu viser forskning, at chokolade også kan have en positiv effekt på hjernen. I et nyt studie har forskere undersøgt, hvordan chokoladespisere klarer sig i kognitive tests. I studiet skulle de næsten 1.000 forsøgspersoner i alderen 23-98 år svare på, hvad de spiste, hvor meget og hvor ofte. Herefter blev de udsat for kognitive tests, hvor forskerne blandt andet testede deltagernes rumforståelse, evne til at huske ord, samt arbejdshukommelse. Deltagerne blev også testet for demens. Det viste sig, at deltagerne der regelmæssigt spiste chokolade, klarede sig bedre, end resten. Også selvom forskerne tog højde for andre forskelle i diæt, samt kolesteroltal. Forskerne har dog ikke gjort forskel på, hvilken type chokolade, som deltagerne spiste, og derfor vides det ikke, om der er forskel i effekten.

De livsvigtige D-vitaminer

Happy feet make happy kids.

Solen er den vigtigste kilde til D-vitamin. Huden har en stor kapacitet til at danne D-vitamin, og processen sker hurtigt – i løbet af minutter. Ophold i solen i 5-30 minutteret par gange om ugen i sommerhalvåret, skønnes at være tilstrækkeligt, og længere tids solbadning giver ikke et større bidrag. Husk solrådene. Undersøgelser har vist, at personer, der bruger solcreme har samme D-vitaminstatus som personer, der ikke bruger solcreme.

Cupcake Couture sneaker med blinkende lys Str. 25-31 1 412 218

249,-

deichmann.com

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Friske forårssko og glade børnefødder Nu er det tid til at pakke vinterens tunge fodtøj væk, og slippe de lækre bløde børnefødder fri i lette forårssko og sandaler.

n s en

rsen

l s en

Muld

å hjælp til at vælge det rigtige forårsfodtøj til poderne. I Skoringens 97 butikker, fordelt i hele Danmark, er faguddannede specialister klar til at hjælpe med at finde forårets fodtøj til alle de glade børn, der er mere end klar til at ”blive sat på græs”. Det er nemlig vigtigt, at børnefodtøj passer perfekt, for det giver barnet den bedste mulighed for at hoppe, løbe og lege frit uden risiko for at vrikke om eller snuble.

Klar, parat, udendørsleg... Foråret har været længe ventet, men nu er det her. Vi slår dørene op til haven og legepladsen, og mange timers hygge og leg under åben himmel giver børnene farve i kinderne og sultne maver. Det varme overtøj bliver erstattet af lettere trøjer, og vinterens tunge fodtøj kan vi også pakke væk. Nu skal der luft til fusserne i lettere sko og åbne sandaler, og det er altid lidt spændende at se, hvilken størrelse barnet skal have i den nye sæson. Børnefødder har det med at gro med lynets hast, bare vi ”vender ryggen til” henover vinteren. God støtte til børnefødder Det er vigtigt, at børnefodtøj sidder godt fast på foden, støtter anklen og selvfølgelig også er i den helt rigtige størrelse. Det sidste er lettere at vurdere i sandaler end i lukkede sko. Derfor er det rart at få hjælp af kyndige børneskoeksperter hos Skoringen, og af en smart fodmåler, som du kan klippe ud og gemme. Fodmåleren hjælper dig med at finde ud af hvilken størrelse dit barn bruger i sko. For små sko, der klemmer de bløde børnefødder, kan være en alvorlig sag og give skader, hvilket både kan være smertefulde knogleskader og nedgroede tånegle.

32 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Kender du Skofus? Skofus, som du finder i Skoringen, er et godt og trygt valg, hvis du vil klæde dit barns fødder rigtigt på. Børn vil gerne være smarte. Derfor er Skofus et sikkert valg, for ungerne elsker simpelthen de søde, sjove og seje designs, der altid matcher tidens mode og tendenser. Q

7 gode råd, når du køber børnesko Q Voksetillæg skal være på 10 -15 mm afhængig

af typen af sko. Q Vælg sko med en fast hælkappe, der sikrer

støtte til barnets fod. Q Skoene skal sidde godt fast på foden f.eks.

med velcro eller snørebånd. Q Vær opmærksom på barnefodens bredde, så

den passer til skoene. Q Sålen skal være fleksibel og bevægelig fra

midt på skoen og ud til tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten til hælen – det giver børn fri bevægelighed til leg. Q Børnesko må ikke gå i arv. Q Tag barnet med, når der skal købes børnesko.

Klip ud og gem ✂

SKOFUS fodmåler – mål dit barns fod og ﬁnd den rigtige skostørrelse 25 cm

Stil dit barns fod på papiret, så hælen præcis flugter med den stiplede linje. Det er vigtigt, at dit barn står ret op og træder ned på hele foden. Du kan eventuelt holde en bog lodret bag hælen, så målingen bliver nøjagtig. Sæt nu en streg på det sted, hvor dit barns fod når længst ud og aflæs længden. Gentag med den anden fod, da der kan være forskel på længden, og vælg den længste.

24 cm 23 cm 22 cm 21 cm 20 cm

Find størrelse For at finde den rigtige skostørrelse til dit barn, er der nogle ting, du skal være opmærksom på. Q Skostørrelser kan variere fra sko til sko, og derfor har Skoringen målt alle SKOFUS sko indeni. Q Når du køber skoen, skal der være et voksetillæg på 10-15 mm. I en vinterstøvle typisk 15 mm, mindre i sandaler og ballerinaer, og i gummistøvler højst 10 mm. Ellers risikerer du, at fødderne kommer til at skride rundt i støvlerne. Q Voksetillægget er også afhængig af barnets alder. Helt små børn kræver ikke så meget i voksetillæg. Q Vær opmærksom på, at de indvendige mål i skoen ikke er de samme som de udvendige mål, da materiale og for tager plads. Q Skoene må ikke være for små, men omvendt skal du også være opmærksom på, at dit barns sko sidder godt fast på foden. Hvis ikke, kan tæerne blive stødt, fordi fødderne glider frem i skosnuden, eller de træder skævt i skoen. Q Skemaet her er vejledende, da skoens form også er bestemmende for størrelsen.

19 cm 18 cm 17 cm 16 cm 15 cm 14 cm 13 cm 12 cm 11 cm 10 cm

Barnets navn og alder Notér løbende dit barns navn og alder herover, og følg med i, hvor hurtigt de små fødder vokser.

Vejledende oversigt over sko-størrelser CM. 10,0 10,7 11,3 12,0 12,7 13,3 14,0

STR. 17 18 19 20 21 22 23

CM. 14,7 15,3 16,0 16,7 17,3 18,0 18,7

STR. 24 25 26 27 28 29 30

CM. 19,3 20,0 20,7 21,3 22,0 22,7 23,3 24,0

STR. 31 32 33 34 35 36 37 38

Find den nærmeste Skoringen butik på www.skoringen.dk, og få eksperternes hjælp til at vælge dit barns forårsfodtøj.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af B ør n & Fr i ti d · Fo to s: B ir ke n sto c k

Plads til tæerne Når børn først har haft fødderne i et par smarte Birkenstock, er der ikke ret meget andet der dur. Faktisk er det smarte skobrand en ægte tysk succeshistorie, der kan dateres helt tilbage til 1774.

e er super fede og en skøn kombination af mode og kvalitet – og børn elsker dem. Birkenstock som slår fast, at modedetaljer og kvalitet sagtens kan kombineres og resultatet er lækre sandaler til sunde børnefødder. Gennem generationer har familien Birkenstock specialiseret sig i at producere ortopædisk korrekt fodtøj, og er i dag internationalt kendt for, at skabe bro mellem mode og funktionelt design til både voksne og børn. Birkenstock er elsket af børn af den simple grund, at de er behagelige at gå i og samtidig også topsmarte.

n s en

rsen

l s en

Tysk succeshistorie Birkenstock er en ægte tysk succeshistorie, der kan dateres tilbage til 1774. Det var Konrad Birkenstock, som bogstaveligt talt ændrede formen af fodtøj, ved at skabe et unikt design af indersålen. Selv om vores fødder er krumme, var sålerne inde i sko altid flade dengang og det ville han ændre. Hans teori var i sin geniale enkelthed, at hvis skoens design afspejlede fodens naturlige form, så ville det give en bedre komfort og resultatet blev en del af den indersål, som mærket nu er verdensberømte for. Den originale foot-bed i et par Birkenstock sandaler er anatomisk opbygget og giver den bløde børnefod optimal støtte. Sålen er let, fleksibel og stødabsorberende. Birkenstock’s særlige sko udformning aflaster kroppen og fordeler belastningen rigtigt - derfor går du altid godt i et par Birkenstock sandaler. Samtlige Birkenstock sko fremstilles den dag i dag stadig på Birkenstock’s egne fabrikker i Tyskland. I de senere år har brandets store succes dog medført at man har været nødt til at stille store krav til produktionen. De høje standarder medfører, at Birkenstock altid leverer sandaler i højeste kvalitet, uanset hvor stor efterspørgsel der måtte være. Q

Muld

34 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Birkenstock er blevet lidt at et modefænomen, men uanset hvilken model der er tale om, designer Birkenstock stadig deres sko efter fodens naturlige form. På den måde forbliver fødderne sunde og den ergonomisk korrekte sandal medvirker til, at foden får en øget bevægelighed, samt en generel forbedret støtte.

Køb direkte på Danmarks største Birkenstockwebshop på www.Birkenstockwebshop.dk Ellers køb dem i Danmarks to eneste Birkenstock konceptbutikker. Birkenstock Butikken Østerbrogade Østerbrogade 134 2100 København Ø Birkenstock Butikken Pilestræde Pilestræde 47 1112 København K

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Sommerliv

Skab den smukkeste have med rhododendron og krydr den med smukke farver i surbundsbedet Tæt på motorvejen ved Tåstrup ligger der en stor rhodonendron planteskole, med blomster i alle størrelser, farver og med mange dufte.

n s en

rsen

l s en

Muld

36 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

T E M A : Sommerliv

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

er tog jeg en eftermiddag en snak med Vermund Christensen, der siden 2007 har levet af sin passion gennem 25 år – rhododendron. Han har lejet sig ind og har nu startet Rhodo Roskilde op med salg af surbundsplanter, lyng, blåbærbuske, pil og nogle forskellige træer og buske.

Rhododendron-vuggestuen På matriklen finder vi et 1200 m² stort drivhus fyldt til randen med rhodododendron i alle afskygninger, i størrelser fra bittesmå skud på størrelse med et karsestrå til de helt store flotte planter på næsten en meter. Vi blev vist rundt i bl.a. vuggestuen, som er et mindre rum, der er varmet op med undervarme via en stor grolampe og hvor alle de bittesmå stiklinge-planter er godt pakket ind i kasser med plast rundt om. Herinde skal de stå vinteren over ved 20°C og slå rødder, før de bedste bliver valgt ud og nu er store nok til at blive pottet op i små potter og komme ind i børnehaven, som er rummet ved siden af, hvor de lidt større – som navnet antyder – planter bliver placeret når det bliver lunt og risikoen for nattefrost drevet over. Her er de indelukket med høj luftfugtighed og masser af lys og solvarme så de kan vokse sig store i en fart. I vuggestuen så vi små stængler med de fineste tynde tråde af rødder, der er dannet. Herinde har Vermund selv forsøgt sig frem med at snitte stænglerne skråt og binde to forskellige rhododendron arter sammen, så den mest villige til at danne rødder kan hjælpe den sløvere art på vej med en stærk rod når de er vokset sammen i barken. Engang i april bliver de så pottet op og sat ind i børnehaven, sammen med de andre nye småplanter. Rhododendron-skov Udendørs har han 1000 m² ”mark” hvor han har lagt ukrudtsdug og etableret vanding med et sprinkleranlæg til de omkring 5000 plan-

ter, primært rhododendron, godt beskyttet af høje ege, bøg og andre træer. Her viste han os nogle af de krydsninger han forsøger sig frem med og det er helt utroligt, hvor spændende og flotte planter, man kan få ud af at krydse to forskellige plantearter.

Testhaven – som i himlen For en blomsterelsker som jeg, var det næsten som at komme i himlen, da Vermund tog mig med over til hans testhave. Et stort område med rhododendron i alle afskygninger og aldre sammen med lidt lyng. – Mine et-benede børn med de lange tæer, som Vermund kalder sine planter. Testhaven fra 2009 er bygget op efter farveskalaen, startende med hvid, over i lyserød, for at slutte af i de helt dybblå farver. Her kan besøgende se, hvordan blomsterne ser ud når de springer ud, og samtidigt med farveopdelingen, har Vermund taget højde for placeringen af planterne, så han på den måde kan følge deres udvikling i forhold til struktur og hvilken placering, der passer bedst til de forskellige arter. Nogle arter har fået så mange tæv i de hårde vintre, at de er gået ud og så skulle de åbenbart ikke gro her, men have en mere beskyttet plads – måske i skoven bag parkeringspladsen. Lige henover vejen, har Vermund lejet 1300 m² mark, hvor han vil fremstille hårdføre, større planter i højbede, hvorfra de ikke skal flyttes ind i drivhuset om vinteren, men blot skal skærmes mod den værste vind og udtørring. - Det vil nok tage et par år endnu at fylde arealet op med de 3000 planter, men vi glæder os allerede i år til at se første etape nederst på marken tage form og lyse op med sin blomstring sorteret i regnbue-skala, fortæller Vermund.

Husk et Kraks luftfoto når du køber planter Vermund fortæller mig, at det altid er en god idé at tage et luftfoto med fra sin have når man gerne vil have råd omkring et nyt bed, så han bedre kan hjælpe med udvælgelsen af hvilke planter, der klarer sig bedst hjemme i folks private haver. På Kraks luftfotos, er nord og syd altid fastlagt, og ud fra dette, kan han bedre rådgive sine kunder, der kommer fra hans lokalområde, som er hele Sjælland, som han stolt fortæller. – Så kan jeg rådgive om sol, vind og placering af de forskellige arter, så jeg ved, at jeg sandsynligvis har en glad og tilfreds kunde, der giver sine planter de mest optimale vækst- og blomstringsforhold og får held med dem. Vi hjælper og vejleder både den tålmodige, som gerne køber en lille et eller to årig plante og ser den vokse frem, såvel som folk, der ønsker en ældre og større plante og derved hurtigere opnår et bed med stor fylde, der skal jo gerne være lidt for ethvert temperament. Hvis du Rhodo Roskilde har specialiseret sig i rhododendron og andre surfortæller Vermund, bundsplanter, og sælger kun planter som trives i surbundsbedet. Derfor at du har læst om hans ligger de selvfølgelig også inde med et bredt udvalg af god spagnum fra planteskole i magasinet Fin til Extra grov, så man fra starten kan give sine nye planter de bedste Børn & Fritid, har han vækstbetingelser. lovet os, at give jer, – Vores mål er at have et stort udvalg i planter både med mange sorter vores læsere en og arter, og gerne i flere størrelser, slutter han. Q

start-rabat.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

GRØN skadedyrsbekæmpelse

n s en

rsen

A Green Way® er en simpel, effektiv og bæredygtig vej til et skadedyrsfrit hjem. Idéen er, at det er smart at forebygge frem for at bekæmpe, således problemet ikke når at blive for omfattende – uden at belaste omgivelserne og økosystemet. Bæredygtig skadedyrsbekæmpelse er løsningen, når du ikke har lyst til at dele dine grøntsager og frugt med orme, fluer eller snegle, og i øvrigt heller ikke bryder dig om at dele klædeskab med klædemøl. Det er de færreste, der har lyst til at sprøjte med insektgift i haven eller indendørs. Det belaster miljøet og giver også betænkeligheder når vi ”høster vores afgrøder”. Man har ikke så meget lyst til at servere hjemmeavlet frugt og grønt, når man ikke kan være helt sikker på om det indeholder rester af insektgift.

l s en

Muld

A Green Way® FRITT Dræbersneglefælde FRITT Sneglefælde hjælper effektivt til i kampen mod dræbersnegle. Q Lokker dræbersneglene væk fra uønskede områder Q 1 fælde dækker et område på op til 75m2 Q En pakke med 5 fælder dækker en normal parcelhusgrund Q Kan anvendes med almindelig øl som lokkemiddel

A Green Way® Hvepsefælde Fjerner hvepse fra områder, hvor de ikke er ønsket - helt uden brug af insekticider. Q Lokkemiddel baseret på fødevarer Q Ikke farlig for omgivelserne og andre nyttedyr Q Tiltrækker hvepse ved hjælp af den gule farve og det tilhørende lokkemiddel Q Special designet til hvepse Q Kan genbruges år efter år Q Helt fri for insekticider

38 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

A Green Way® FRITT Sneglebarriere FRITT Sneglebarriere fungerer som en naturlig barriere for alle typer snegle. Q Giver en naturlig barriere, som sneglene ikke kan lide at kravle over Q Er lavet af et 100 % naturligt forekommende materiale: komprimeret uld Q Er fremstillet uden pesticider og biocider og har ingen negativ påvirkning på økosystemet Q Kan anvendes i økologiske haver Q Bonuseffekt: Holder jorden fugtig og har en gødende effekt

A Green Way® Gule Insektfælder Insektfælden indeholder en lokkeduft, der tiltrækker flyvender insekter så som bladlus, bladmider, trips og mellus. Q Fælden og lokkestoffet er udviklet af entomologer (insekteksperter) Q Hjælper til et skadedyrfrit hjem uden brug af insekticider Q Anvendes i drivhus, væksthus og udestuer Q Lugtfri og uden gener for omgivelserne Q Fælden fortæller dig, når en bekæmpende indsats er nødvendig

A Green Way® Blommeviklerfælde Effektiv fælde, der hurtigt afslører om orm er på vej i dine blommer. Q Hjælper med at forebygge et angreb af orm i blommer Q Fortæller hvornår en bekæmpende indsats er nødvendig, og hvordan dette skal gøres Q Let at samle Q Vejrbestandig – kan ved korrekt opsættelse holde i næsten al slags vejr Q Én fælde dækker en almindelig parcelhusgrund på 500-700 m2

A Green Way® Melmølfælde Bliv fri for møl i køkkenet – uden brug af insekticider. Q Effektiv limfælde indeholdende feromon, som hjælper med at forebygge et angreb af møl Q Fortæller hvor og hvornår en bekæmpende indsats er nødvendig Q Fælde og feromoner udviklet af entomologer Q Feromonet tiltrækker både tofarvet frømøl såvel som melmøl Q Lugtfri og uden gener for omgivelserne Q Sikker og let at anvende

A Green Way® SpinoWay Myrelokkedåse SpinoWay er en særdeles effektiv myrelokkedåse til brug inde og ude. Q Virkestoffet er udvundet af naturligt forekommende stoffer Q Indeholder et lokkestof, der fremmer ædelysten hos myrerne Q Hurtigvirkende middel: resultater ses i løbet af 24 timer Q Kan anvendes overalt indenfor og på overdækkede arealer udenfor Q Godkendt til anvendelse i økologiske haver og i økologisk landbrug

A Green Way® Fly Spiral Den gode gammeldags fluefanger – bekæmper uden insektgifte. Q Anvendes til bekæmpelse af fluer, hvor flue- og insektgifte ikke er ønskede Q Let at montere og udskifte Q Let at bruge Q Forebygger angreb af fluer Q Effektiv så længe limen klistrer eller til fælden er fuld Q Kan anvendes inde og ude på overdækkede arealer

A Green Way® Æbleviklerfælde Effektiv fælde, der hurtigt afslører om orm er på vej i dine æbler eller pærer. Q Hjælper med at forebygge et angreb af orm i æbler og pærer Q Fortæller hvornår en bekæmpende indsats er nødvendig, og hvordan dette skal gøres Q Let at samle Q Vejrbestandig – kan ved korrekt opsættelse holde i næsten al slags vejr Q Én fælde dækker en almindelig parcelhusgrund på 500-700 m2

A Green Way® Bananfluefælde Bananfluefælde hjælper dig til et bananfluefrit hjem. Q Hjælper med at forebygge et angreb af bananfluer Q Indikerer, ved fangst, hvornår en bekæmpende indsats er nødvendig, og hvordan dette skal gøres Q Let at anvende og sikker for omgivelserne Q Anvendes der, hvor problemet med bananfluer kan opstå (køkkener, baggange og andre steder, hvor madvarer og tom mademballage opbevares) Q Fjerner eller minimerer behovet for brug af insektgifte

A Green Way® Klædemølfælde Q Bekræfter forekomsten af klæde-og pelsmøl og fortæller når en bekæmpende indsats er nødvendig Q Anvender et duft-feromon, der tiltrækker klæde- og pelsmøl Q Fælden og feromon er udviklet af entomologer Q Virker på pelsmøl såvel som klædemøl Q Lugtfri og uden gener for omgivelserne Q Sikkert og let at anvende

A Green Way® Fluefanger til vinduet Effektiv fluefanger til vinduet – færre fluer uden brug af insekticider. Q Anvendes hvor insektgifte ikke er ønskede Q Let at montere og udskifte Q Simpel i anvendelsen Q Tiltrækker fluerne ved hjælp af farverne på klisterfælden Q Forebygger angreb af fluer Q Effektiv så længe limen klistrer eller til fælden er fuld

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af B o n n ie Je n se n

Hjemmedyrkede grøntsager smager bare bedst

rsen

l s en

Muld

Der er noget særligt, ved at spise frugt og grønt, som man selv har været med til at plukke eller hive op ad jorden.

et kan være svært at lokke kartofler, og alle de grønne sunde sager i børnene, men hvis barnet selv har været med til at plante kartoflerne, og har fulgt dem spire, og har vandet, for til sidst at høste en helt ny kartoffel, ryger de nemmere på tallerkenen, og smager meget bedre end hvis de kom hjem i en pose fra supermarkedet. Hvis man forspirer grøntsagerne i vindueskarmen, kan man høste tidligere.

At høste og spise egne afgrøder er både sundt og spændende. Her kan I med fordel plante karse, courgetter, jordbær, hindbær, tomater, gulerødder, ærter, majs og tomater. Det plejer at være favoritter, og de fleste er nemme at have med at gøre. 40 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Easy to Grow Forspiringssættet Easy to Grow kræver ingen forkundskaber. Frøene ligger allerede og venter i de små briketter. Bare tilsæt vand og brug emballagen som et lille drivhus. Det er både nemt og smart, og man behøver ikke engang at få beskidte hænder. Hvert Easy to Grow-minidrivhus indeholder forkultiverede briketter med to forskellige tomatsorter eller to forskellige slags urter (oregano eller basilikum), kål eller salater. Med Easy to Grow er det ikke nødvendigt med grønne fingre, her skal bare tilsættes vand. Hjemmedyrkede kartofler Hjemmedyrkede kartofter smager skønt, og hvis du forspirer kartoflerne, kan du høste 3-4 uger tidligere. Her er de miljøvenlige Paper-pots geniale, da emballagen indeholder en dyrkningsbakke og 8 stk. miljøvenlige pap-potter. Da kartoflerne forspires i jord, udvikles toppen tidligt, og desuden får planten et veludviklet rodnet. Ved udplantning trykkes bunden langs perforeringen bort, og planten placeres i godt gennemvandet

Gode grøntsager i haven: Q Ærter Q Jordbær Q Hindbær Q Tomater Q Gulerødder Q Agurker Q Majs Q Salatblandinger Q Squash Gode grøntsager i krukke: Q Tomater Q Squash

Små børn kan sagtens være med til at dyrke grøntsager. Alt, hvad I har brug for, er et lille stykke jord med sollys, en spade, en vandkande, frø og masser af tålmodighed. Lad børnene selv lave plantepinde. Tegn planterne på farvet karton eller skriv plantens navn. Bagefter laminerer I tegningerne og limer dem på pinde. Husk at bruge lim der ikke opløses af vand. Kilde: Nelson Garden

jord. Den del af potten, som bliver tilbage, formuldes inden for kort tid. Fyld potterne halvt op med jord, og vand forsigtigt igennem. Placér en sættekartoffel i hver potte, og stil potterne tæt sammen i underdelen. Placér forspiringspotterne lyst og køligt, ved cirka 15 grader. Når kartoffelplanten har fået top og udviklet et fint rodnet, er tiden inde til at plante den ud. Jordtemperaturen skal være mindst 8 grader. Takket være forspiringen kan kartoflerne høstes 3-4 uger tidligere. Paper Pot 0,5 l Miljøvenlig pap-urtepotte til den første omplantning. Potten er ekstra dyb, hvilket passer udmærket til tomater, chili og klatreplanter. PaperPot 1,1 l er en miljøvenlig pap-potte til første og anden omplantning. Den er rigtigt god til tomat, agurk, squash, paprika, chili og ærteblomst. Q

Frø i haven Ærtefrø er store og nemmere at have med at gøre for en lille hånd. Vand jorden før I sår. Grav jorden godt igennem og sørg for at få løsnet jorden i dybden. Lad barnet så frøene. Frøene skal være cirka tre centimeter nede i jorden. Husk at vande igen. Nelson Garden har et stort udvalg af frøposer, med udførlig vejledning på bagsiden. Her kan I læse meget mere om hvornår I skal så frøene, og hvornår I kan forvente jeres første høst.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Det er i haven vi hygger, det er hér vi spiser, leger og socialiserer med venner og familie gennem hele sommeren. Derfor er det heller ikke ligegyldigt, hvordan vi indretter os. Vi har derfor fundet et par skønne nyheder til haven.

n s en

rsen

l s en

Muld

Ryk stuen ud i haven Med vores nordiske vejrforhold, er det ikke helt ligegyldigt, hvordan vi indretter os i haven. Med højt solskin den ene dag, og regn og rusk den næste, er det en god idé at tænke på kvaliteten af de havemøbler vi ønsker os. Og så skader det jo heller ikke at vedligeholdelsen holdes på et minimum, så vi i stedet kan sidde på terrassen og nyde et køligt glas, mens ungerne leger på græsset.

Spisebord i haven Her er hjørnesofaen, hvor hele familien kan spise den grillede bøf og den friske sommersalat. Der er lavet i aluminium med kraftig dusty polyrattan flet med nonwood lameller. Inkl. luksushynder med sandfarvet betræk. Mål: Sofa: 270 x 205 cm. Siddehøjde 50 cm. Bord: 140 x 74 cm. Højde: 68 cm.

42 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Til læsehjørnet I denne lækre luksus hængestol, kan det blive svært ikke lige at snuppe et ekstra kapitel i yndlingskrimien. Den er med kraftigt stativ i stål, og med lækre bløde puder. Max. belastning: 120 kg. Str. H 200 cm. B 90 cm.

En plads i skyggen Denne fantastiske hængeparasol, er med krydsfod og en smart drejesokkel. Den måler 3x3 meter, og er med kraftig naturfarvet polyesterdug. Til denne parasol skal bruges en 4-delt parasolfod eller fliser. Familiehygge I dette Buﬀalo Sofasæt der er udført i alu stel med kraftig sort polyrattan flet, der er 100 % vedligeholdelsesfrit, kan hele familien samles og nyde solen henslænget i de bløde puder. Sofaen er sammensat af flere moduler, så du selv kan sammensætte den helt efter dine egne ønsker. Dette sæt består af 3 hjørnemoduler, 2 midtermoduler og 1 bord inkl. luksus hynder med lynlås så stoﬀet kan vaskes. De enkelte moduler kan også købe separat.

Teaktræ er naturens gave i unik kvalitet. Her er møbler i kerne teak-træ. Kerne teak kommer fra kernen af træet og er således hårdere og mere olieholdig. Massiv teaktræ i absolut særklasse.

Her kan der drømmes Denne kraftige hænge drømmeseng har en super liggekomfort, og indbyder til en lille lur i skyggen. Ved køb, medfølger der hynde, nakkepude og top parasol. Længde: 166 cm. Bredde: 75 cm. Total højde: 200 cm.

Beskyt hynderne eller legetøjet Når duggen falder henover aftenen, er det smart med en hyndebox der kan beskytte hynderne eller det legetøj der ikke må blive vådt. Denne er så flot i sort polyrattan flet, og med plade i toppen og i siderne så den er regntæt. Den kan nemt flyttes rundt, da den er med hjul under. Mål: 50x60x130 cm.

Stort plankebord Ved dette lækre teak plankebord, er der plads til den store familie. Lavet af 4 planker i massivt kerne teaktræ i den allerbedste kvalitet. Mål: 100 x 240 cm. Dette bord var også med i Nybyggerne i en mindre version.

Fantastisk skammel Fremstillet af roden fra et teaktræ. Skamlen er malet sort, hvilket giver træet et helt særligt udtryk. Skamlen er perfekt til bålpladsen. Mål: H:45 x Ø: Ca. 30-35 cm. Skøn skammel Lækker kvalitet, der passer ind i enhver have. Skamlen blev også indkøbt til drømmehuset i Nybyggerne på tv. Mål: L: 49 cm, B: 32 cm, H: midt 42 cm - side 44 cm.

Klik ind og få meget mere inspiration på www.havemoebelland.dk her finder du Danmarks største udvalg af havemøbler.

Bænk Fremstillet i teaktræ, som vi bl.a. så at Nybyggerne på tv fik leveret til deres drømmehus. Mål: L:120 x B43 x H45 cm.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

I BEAUTÉ PACIFIQUES POPULÆRE PARADOXE SERIE

Softly Anti-Oxidating

CORPUS PARADOXE BODY OIL

Corpus Paradoxe Body Oil er udviklet til både Anti-Age og til ren forkælelse af hele kroppens hud. Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

210x297_Body_oil.indd 1

beauté pacifique 26/01/16 14.00

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Lune aftener i haven og på terrassen

Overskriften beskriver nok meget godt, hvad vi venter på og drømmer om. I Danmark er vejret desværre ikke altid til at stole på, men så har vi mulighed for at hjælpe temperaturen lidt på vej i den rigtige retning.

ange lune aftener i godt selskab, gerne akkompagneret af lyden af glade børn der leger og har det sjovt. Grillsæsonen er længe ventet og starter lige om lidt. I hvert tilfælde for alle os der ikke har vikingeblod rullende i årene, og derfor har holdt en pause i udeaktiviteterne. Ofte ofrer vi ganske betragtelige summer på, at indrette haven med fine terrasser fyldt med lækre havemøbler. Det til trods for, at sæsonen for udehygge kan varierer temmelig meget her på jordklodens nordlige halvdel. Her kommer et godt tip til hvordan, du kan begynde udelivet lidt før, og strække den når den lakker mod enden – anskaf en terrassevarmer. Det er utroligt, hvor meget det betyder for den hyggelige stemning, at man ikke sidder og skutter sig, når mørket sænker sig og temperaturen falder. Terrassevarmere findes i et utal af variationer. Nogle fungerer ved hjælp af gas andre er eldrevne. På www.terrassevarmer.dk findes et kæmpestort udvalg af kvalitetsterrassevarmere, og hvis du er i tvivl om, hvilken terrassevarmer du skal vælge, kan du ved hjælp af en smart ”step by step” funktion blive guidet frem til, hvilken terrassevarmer der passer bedst til dit behov.

Udepejs spreder hyggelig stemning Havemøblerne skal vaskes af og gøres klar, ligesom grillen skal efterses og renses grundigt – eller er det måske tid til, at tage skridtet videre og anskaffe en udepejs med indbygget grill? På den måde slår man to fluer med et smæk, og ligesom vi elsker at varme os ved pejsen eller brændeovnen hele vinteren, er det rigtigt hyggeligt, at rykke sammen omkring udepejsen for at få lidt ekstra varme.

Bålhygge Man behøver ikke at være spejder for at elske, at samles omkring knitrende ild og varmen fra et bål. Varmen fra den levende ild spreder hygge, og alle børn elsker at riste skumfiduser over gløderne. Et bålfad er perfekt til at skabe hygge og varme på en sommeraften. Man kan faktisk skabe det hyggeligste ”rum” i haven ved at lægge nogle siddesten omkring et bålfad. www.udepejse.dk har et bredt udvalg af bålfade og udepejse, alle i et flot design. Ideen bag Udepejse.dk og Terassevarmer.dk er, at du kan købe produkterne til en lavere pris end den, du er vant til i butikkerne. Dette kan lade sig gøre, fordi der ikke er fordyrende mellemled. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

14.00

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Årrhh nej – allergi på vej Alnok® er et middel mod allergi også kaldet antihistamin. Alnok® anvendes ved overfølsomhedsreaktioner, især nældefeber og høfeber. Virker ved at hæmme virkningen af histamin, som medvirker ved udviklingen af den allergiske reaktion. Begyndende virkning ses inden for ½ - 1 time og varer i ca. 24 timer.

Få friske pollental dagligt Dagens Pollental er en APP som er udviklet af AstmaAllergi danmark og den er ganske gratis at downloade. Med Dagens Pollental får du et komplet overblik over Dagens Pollental, Pollenvarslingen for den følgende dag og svampesporeniveauet. Du er altid sikret pollentallet fra den nærmeste målestation via den indbyggede GPS, og du kan styre, om du vil modtage bestemte pollenvarslinger som push-meddelelser direkte på din startskærm. Dagens pollental udgives normalt mellem kl. 14-16 i sæsonen. Brug derfor pollenvarslingen i app'en til at forberede dig på den kommende dag.

Lidt om høfeber...

Høfeber er en hyppig lidelse Astma-Allergi Danmark anslår, at der findes ca. en million danskere der er ramt af høfeber, og blandt disse er glæden ved foråret ofte ledsaget af en bekymring for - hvor slemt bliver symptomerne i år?

Varme skidt – kulde godt Antallet af solskinstimer er afgørende for hvor meget pollen der er i luften. Mange solskinstimer giver nemlig mange pollen, mens skygge gør det modsatte. Det betyder, at planterne sender flere pollen af sted på en solskinsdag end på en overskyet dag. Regn mindsker pollen i luften Regn mindsker antallet af pollen i luften, fordi regnen vasker pollen ud af luften og ned på jorden. Regner det f.eks. 1mm. i én time, vil 65 % af pollenkornene fra birk og bynke være vasket ud af luften efter en time. Græspollen falder hurtigere til jorden, fordi de er større. Det betyder med andre ord, at jo større pollen er, jo sværere har de ved at holde sig svævende i regnvejr. Desuden sender planten ikke nye pollen af sted i regnvejr. Morgendug kan have den samme effekt. Kilde: Astma-Allergi Danmark

Nogle vokser sig fra allergien Ifølge Netdokter.dk opstår høfeber som regel i barndommen, og mange vokser fra det i 30-40 års alderen. Andre har ”glæde” af høfeber hele livet. Derfor kan det godt betale sig at besøge lægen og få udredt præcist hvad man er overfølsom overfor, så behandlingen kan blive så målrettet som muligt.

Pollen blæser i vinden I foråret er pollen fra elm og birk de store syndere, om sommeren er det ofte græs og bynke. Pollen er de små partikler fra træer og planter, der som små fnug blæser i vinden. Mængden varierer fra år til år og dag til dag. Også vejret spiller en afgørende rolle, for der er forskel på mængden af pollen i luften afhængigt af, om det er en tør solskinsdag eller om regnen siler ned.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Lidt om astma... Hvad er astma? Astma er en kronisk lungesygdom, som skyldes en vedvarende betændelsestilstand i luftvejene. Luftvejsslimhinden overreagerer ved at trække sig kraftigt sammen og producere mere slim, når den bliver udsat for forskellige påvirkninger af allergifremkaldende stoffer, kulde og infektioner. Dette fører til en forsnævring af luftvejene. Dette gør vejrtrækningen besværlig og mærkes som åndenød, hoste og pibende vejrtrækning. Man stiller diagnosen på baggrund af symptomer, måling af lungefunktion og eventuelt en allergitest. Kilde: Sundhed.dk

Svage, kortvarige anfald Selv om et astmaanfald kan føles meget skræmmende, er de fleste anfald relativt svage og kortvarige. Anfaldene ophører ofte i løbet af få minutter, specielt hvis man bruger astmamedicin. Medicinen virker som regel i løbet af få minutter efter inhalationen, idet den åbner luftvejene op og letter for luftpassagen. For det meste er anfaldene ufarlige, men nogle gange kan de blive langvarige og alvorlige. Kilde: Sundhed.dk

Har mit barn astma? Hvis mindst to ud af de fem nedenstående symptomer passer, bør man søge læge med henblik på at få barnet undersøgt for børneastma. Q Langvarig og gentagende hoste i forbindelse med virusinfektioner, eller når de sover, griner, græder, leger, løber og lignende. Q Vejrtrækningsbesvær og hvæsende eller pibende vejrtrækning, når vejret skifter, når det er i røgfyldte lokaler eller der bliver sprayet parfume eller i forbindelse med fysisk anstrengelse. Q Barnet stopper op for at få luft eller trækker sig ved fysisk aktivitet før de andre børn. Q Hyppige luftvejsinfektioner som forkølelse, hoste og lungebetændelse. Q Barnet bliver hurtigt træt og trives dårligt.

Astmaens gåde Hos småbørn udløses astma typisk af infektioner, ofte i forbindelse med vuggestuestart. Hos skolebørn derimod er allergi en af de almindeligste årsager til, at sygdommen bryder ud. Men lægerne kender ikke årsagen til, at så mange børn udvikler astma.

Børne- og voksenastma Q Hvert 5. førskolebarn og

Kilde: Sundhed.dk

Et godt børneliv med astma Langt de fleste astmabørn er velbehandlede og lever et godt børneliv trods sygdommen. Pibende, hvæsende vejrtrækning, nattehoste og åndenød. Det er nogle af de symptomer, som op mod hvert femte danske barn oplever på et tidspunkt i løbet af barndommen. Det er yderst ubehagelige symptomer, men de kan holdes i skak, hvis astmaen er velbehandlet.

Kilde: Sundhed.dk

hvert 10. skolebarn har astma. Danmark har den højeste hyppighed af hospitalsindlæggelser for børneastma i Norden. Astma er den mest almindelige årsag til, at børn indlægges akut, og til at børn tager medicin. Ca. 325.000 voksne danskere lider af astma og knap 200.000 af dem har også høfeber. Over halvdelen af voksne med astma ved ikke, at deres lungesymptomer skyldes astma. Tidlig opsporing, præcis diagnostik og korrekt behandling kan fjerne over 90 pct. af symptomerne hos voksne med astma. Astma er tredoblet i de seneste 30 år.

Kilde: Lungeforeningen, www.lunge.dk

Kilde: Dansk BørneAstma Center og Danmarks Lungeforening

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Tjek dit barns hud hver dag En velplejet hud er medvirkende til at dit barn føler sig godt tilpas.

Original clinic cream Forebyggende og plejende all-round creme. Bruges hver dag fra top til tå og kan bruges af både børn og voksne. Er sågar forebyggende til de små med tendens til røde numser.

Shower & bath oil Indeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske - og badeprodukt.

Shampoo Vasker håret og plejer samtidig hovedbunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hoved bunden.

Alle Decubal’s produkter er milde, blødgørende og effektive, og anvendes til pleje og genopbygning af tør og sart hud. Læs mere på www.decubal.dk. Decubal forhandles kun på apoteket, hvor du kan få mere information og rådgivning. UDEN parfume, farvestoffer og parabener!

Af H enr iet te R o s enth a l M ul d

Lidt om allergi... Kontaktallergi Mindst 10 % af den danske befolkning lider af kontaktallergi over for et eller flere kemiske stoffer. Kontaktallergi forårsages af små kemiske stoffer, som trænger gennem huden og påvirker immunsystemet, så der opstår allergi. Stofferne, der kan fremkalde allergi, kaldes også allergener. Allergenerne kan være metaller, konserveringsmidler, parfumestoffer, farvestoffer og andre stoffer, som forekommer i forbrugerprodukter som kosmetik, smykker og rengøringsmidler, men allergien kan også fremkaldes af “naturlige” stoffer som f.eks. æteriske olier og planter.

Kilde: Videncenter for Allergi

Hvad er allergi? Allergi er en arvelig betinget sygdom, som ofte knytter sig til astma, høfeber og børneeksem. Derfor har et barn langt større risiko for at udvikle allergi, hvis forældre eller søskende har eller har haft allergi, eller allergiske sygdomme. Nogle mennesker udvikler allergi, selvom ingen andre i familien har det. Astma kan skyldes allergi, og allergi kan udløse astmasymptomer, men det er ikke i alle tilfælde at der er en sammenhæng. Hvis astmaen starter i barnealderen - og hvis det er en egentlig astma - er der dog ofte tale om allergi. Hos børn i skolealderen med astma, har omkring 80 % af dem også allergi.

Naturlige parfumer De mest allergifremkaldende duftstoﬀer er naturlige. I en undersøgelse af naturkosmetik fra 1996 blev 22 naturparfumer kemisk analyseret, og man fandt at 82 pct. af parfumerne indeholdt Dagligt ser vi flere og flere eksempler på kendte allergifremkaldende stoﬀer og visse i så børn der udvikler parfumeallergi. Det store mængder, at det blev anset for risikabelt at skyldes, at det er en samfundsnorm, anvende dem. at vi dufter godt. De unge bruger i Set fra et allergiperspektiv er det således stigende grad produkter, der er tilsat hverken sundere eller mindre risikofyldt at parfume, for eksempel hårshampoo, deobenytte naturlige ekstrakter/duftstofdorant, bodylotion og så videre dagligt. fer fremfor syntetisk fremstilDvs. de udsætter sig dagligt for risikoen for lede parfumer. at udvikle allergi, som er et stigende problem. En parfume er en blanding af duftstoffer, som er sammensat, så de danner et æstetisk hele. En parfume kan bestå af 10 til 300 enkeltstoffer og der er ca. 2.500 forskellige duftstoffer at vælge imellem, når en vere produktet eller som et led i markedsføring ny duft skal udvikles. af et produkt. Ud af de 2.500 duftstoffer, der findes, er ca. 100 kendt Udover velduftende produkter som deodosom allergifremkaldende hos mennesker. ranter, aftershave og cremer, kan også rengøPå trods af at det er relativt få duftstoffer, som er ringsmidler, sæbe, skyllemidler, "luftfriskere", kendt allergifremkaldende, har netop disse stoffer stearinlys, hygiejnebind, legetøj og industrielle været meget anvendt i kompositionen af parfumer til produkter som maling og skæreolier indeholde alle formål. parfumestoffer. Parfume findes også hyppigt i Parfume kan forekomme i stort set alle kosmetisk pronaturkosmetik. dukter og er tilsat for at korrigere kropslugt, konser-

Parfumeallergi

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Personlig service i Mieles nye gourmet hotel Et luksuriøst ophold og perfekte betingelser for alle dine madvarer i Mieles nye K 20.000 køle-/fryseskabe. Nu også som Blackboard Edition.

”

www.miele.dk

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 11 00 · www.miele.dk Besøg Miele Experience Center: Øst: Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Vest: Logistikvej 3 · E45 - exit 59 · 7100 Vejle

15-3012_02_DK_Print_ad_A4_K20000_Service.indd 1

31.03.16 10:28

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Smukt nordisk design Bæredygtig produktion og flot klassisk design – der holder hele livet.

Man fornemmer tydeligt designer Søren Rørbæks passion for havet, sandet og stranden, som er en stor inspirationskilde, når nye møbler ser dagens lys.

”

Brug og smid væk” kulturen er heldigvis på retur. I dag er vi, efter nogle år hvor mange er blevet berørt af økonomiske udsving, blevet langt mere bevidste om fornuften i at tænke lidt mere langsigtet. Økonomien har godt af det, det samme har miljøet. Ansvarligt forbrug og bæredygtighed er blevet det ”nye sort”. Det behøver heldigvis ikke at være kedeligt, tværtimod. I Hellebæk, hvor man finder OLIVER FURNITURE, er bæredygtighed ikke nogen opsigtsvækkende nyhed, for her har man produceret lækre møbler, i bæredygtigt skandinavisk design siden 2003.

Møbler der vokser i takt med barnet Det kan hurtigt blive en halvstor udskrivning, at indrette et dejligt børneværelse. Derfor er det klogt at tænke sig om, før man falder for løsninger, som umiddelbart ser smarte ud, men som barnet vokser fra på ingen tid. Børnekollektionerne fra OLIVER FURNITURE er langtidsholdbare, blandt andet fordi sengene kan forandres

ved hjælp af smarte ombygningssæt. Korte sider udskiftes med lange, og hvis juniors ønske om en højseng pludselig ændrer sig og det i stedet for er en sofaseng, der står på ønskesedlen, kan det faktisk ændres, uden at nogen får sved på panden.

Så pæne at de godt må flytte ind i stuen Børn elsker at når ”børnesagerne” ligner de voksnes, hvilket går ret godt i spænd med, at vi til gengæld sætter pris på et velindrettet hjem, indrettet med møbler som vi holder af at se på. Det smarte er, at både voksen- og børnekollektionen hos OLIVER FURNITURE er skabt i samme lette, lyse stil, så børnenes møbler er nemme at integrere i resten af hjemmets indretning. Alle møbler, både til børneværelset og til resten af boligen, produceres i Europa, udelukkende i FSC certificeret europæisk træ som lakeres med vandbaseret lak. Foruden bæredygtigt design står sikkerhed helt øverst på OLIVER FURNITURES fokusliste. Alle møbler bliver derfor testet for sikkerhed ved Dansk Teknologisk Institut. Du finder OLIVER FURNITURES butik på Hejreskovvej 16B, 3490 Kvistgård men du kan også købe alle de skønne møbler på www.oliverfurniture.dk Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

10:28

Få det hele med...

n s en

rsen

l s en

Muld

BØRN

TESTFERITID R

Forårets lys er ret afslørende, og det er igen tid til en ordentlig omgang forårsrengøring. I virkeligheden får begrebet forårsrengøring nok smilet frem hos alle os, der er glade for vores kæledyr. Mange af os synes nemlig ikke, at vi bestiller ret meget andet, året rundt, end at gøre rent og fjerne hunde- eller kattehår og i nogle tilfælde – loppeæg – som gemmer sig i møbler og gulvsprækker. Det rigtige udstyr, blandt andet en støvsuger med høj sugeevne, gør det en hel del lettere at slippe af med sporene efter kæledyrene – og rengøringen tager ofte kun den halve tid. Vi tester en støvsuger, som er særligt velegnet til dyreelskere.

irgitte Jensen bor i Hvidovre med sin mand, to halvstore sønner og en stor glad hund, Sonja. – Jeg elsker vores hund Sonja, som er en stor blanding af lidt af hvert, men jeg elsker godt nok ikke, at hun fælder året rundt. Før hun flyttede ind i vores familie, troede jeg naivt, at en hund fældede et par gange om året, men jeg er blevet en hel del klogere. Det er de mest utrolige steder, jeg finder hundehår. Det virker som om, at de har en evne til at forcere selv de mindste sprækker. Foruden en stor hund er vi fire i familien. Mine to sønner er selvfølgelig verdens dejligste, men når det så er sagt, må jeg sige at de fylder meget og med venner på besøg hver dag, sætter det sine spor. Formentligt ikke mere end andre unge mennesker, men at holde en tallerken under, når de snupper et stykke knækbrød, er åbenbart umuligt at lære dem. Jeg kan nu skrive under på, at

54 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

de efterladte krummer efter vores grove knækbrød, gør næsten lige så ondt at træde på med bare tæer som en legoklods. Så ja, jeg støvsuger dagligt. Både efter hunden, men i høj grad også efter resten af familien. Derfor kan jeg godt blive lidt knotten, når ungerne jamrer over at det støjer, når jeg støvsuger. Det forstyrrer de unge herrer, når de spiller Minecraft og hvad de ellers har gang i. Derfor blev jeg jo noget nysgerrig på, at teste Electrolux UltraSilencer Animal. Navnet fortæller mig, at den må være som skabt til min families behov. En stille støvsuger som er særlig god til husstande med kæledyr – og det er den. Electrolux UltraSilencer Animal er utrolig behagelig ”at gå med”. Det er som om der, under mundstykket, er en slags stof i stedet for stive børster. Det får den til nærmest at glide henover gulvet. Håndtaget er godt og robust, og selve støvsugerrøret er større end på andre støvsugere. Til forskel fra tidligere, føler jeg faktisk, at jeg har ”støvsuget i bund” og det er en utrolig rar følelse, når man nu rent faktisk godt kan lide et rent hjem, selv om det har lidt hårde odds her i huset, fortæller Birgitte Jensen.

Effektiv mod allergi I Greve bor Trine larsen, som sammen med sine to døtre elsker deres franske bulldog, Guccie og den langhårede kat, Bølle. Det gør Susannes kæreste desværre ikke i samme grad, for han har en tendens til at balancere på kanten af, at være allergisk overfor katte.

▲

▲ Guccie passer på husets nye medlem.

▲ Når mosters prinsesse hygger i sofaen, skal det være uden hundehår.

Der bliver slæbt masser af snavs med ind på gulvene.

– Hver gang min kæreste kommer på weekend – han bor i Jylland – er jeg nødt til at støvsuge overalt og fjerne så mange spor af katten som muligt. Ellers kan jeg se frem til en weekendkæreste der må indtage temmeligt meget antihistamin, hvilket gør ham træt og uoplagt. Så det blev et stort ja tak til at prøve Electrolux UltraSilencer Animal. For det første er det en pæn støvsuger. Den er ikke særlig stor og så er den hvid. Dernæst er den utroligt lydsvag, og det sætter jeg virkelig pris på. De forskellige mundstykker er smarte og sørger for, at man kan komme i alle kroge og hjørner, også når jeg støvsuger vores møbler. Jeg ville godt have haft sådan en støvsuger, da Guccie var under angreb af nogle usandsynligt genstride lopper, som var næsten umulige at slippe helt af med. Loppeæg gemmer sig i sprækkerne i gulvet og i møblerne, og hvis man ikke får dem fjernet helt, kan man have ”glæde” af lopperne i frygtelig lang tid. Jeg er også imponeret over, hvor effektivt Electrolux UltraSilencer Animal har fået mine gulvtæpper til at se stort set nye ud igen. Luven har rejst sig lige så fint, men jeg må også sige at sugeevnen imponerer mig – en gang imellem havde jeg følelsen af, at jeg var lige ved at løfte gulvbrædderne, men så kan man jo bare regulere sugestyrken, fortæller Susanne.

Ubudne gæster Støvmider og lopper elsker at boltre sig i vores møbler, og har du kæledyr som hund eller kat, kan særligt lopper være et problem. Har du først fået lopper i din bolig, er de svære at komme af med. ”Lopperne sidder nemlig ikke kun på dyret. 95 % af problemet ligger i omgivelserne, altså din bolig”, forklarer dyrlæge Ditte Busse Rasmussen, ejer af den mobile klinik DitteDyrlæge.dk. Q

Kæm hjemmet Her får du dyrlæge Ditte Rasmussens råd til behandling af lopper: Q Sørg for at behandle alle dyr i husstanden med pipetter i nakken, receptpligtige piller eller loppehalsbånd. Og husk genbehandling! Forebyggende loppebehandling er fornuftigt. Q Støvsug hele hjemmet grundigt hver dag i en måned. Det er vigtigt, at du husker sofaer, paneler, gulvsprækker, hjørner, tæpper og området omkring jeres kæledyrs yndlingsplads. Q Støvsug alle andre områder, hvor dit kæledyr opholder sig – fx bilen. Q Skift støvsugerpose hver gang, du har støvsuget – ellers vil lopperne blot formere sig inde i støvsugeren og springe ud i hjemmet igen. Q Vask alle løse tæpper, puder og betræk, som kæledyret plejer at ligge på eller i nærheden af. Det, der ikke kan vaskes ved 60 grader, kan lægges i fryseren i to døgn.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

4836101191

Børnestr. Skind. Lys i sålen og på siden.

kr. 500,-

Alle priser er vejledende og opgives i DKK inkl. 25 % moms. Der tages forbehold for prisændringer, trykfejl, manglende levering og udsolgte varer.

Vi tilbyder 14 dages ombytningsret, hvis børneskoene ikke passer – også selvom de er flittigt brugt. Barnet skal blot have prøvet skoene i butikken med vejledning fra vores personale, og kvitteringen skal være markeret med Tryghedsgaranti.

4836101211

Børnestr. Ruskind. Lys i sålen og på siden.

kr. 500,-

skofus.dk

skoringen.dk

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Forårets lys er livgivende. Det er desværre også så skarpt at man, med stor tydelighed, kan se hvor meget boligen trænger til en grundig forårsrengøring.

Effektiv forårsrengøring

et er ikke nødvendigvis et medfødt talent at kunne gøre rent. I nogle familier er det ”at gøre rent” en naturlig del af opdragelsen. I andre har man hjælp til rengøringen og så er det langt fra sikkert, at den nyttige viden bliver overdraget til næste generation. For at skære ud i pap hvordan man kommer mest effektivt fra start til slut i en forårsrengøring, har vi bedt Susanne Bang Jensen, kvinden bag House & People Care, om en lille guide til et skinnende rent hjem. Ifølge Susanne starter en grundig rengøring altid oppefra. Start med at støve loftet af med en støvkost og husk hjørnerne. – I en klassisk forårsrengøring indgår også, at alle vinduer åbnes og snavs i vinduesrammerne fjernes. Derefter skal vinduerne vaskes rene for støv og snavs. Jeg siger med vilje ikke pudses, for det er ikke tilstrækkeligt effektivt, når forårssolen stiller skarpt. Jeg bruger altid bløde microfiberklude fra Vileda, de fnugger nemlig ikke, og når jeg efterfølgende anvender Vileda Windomatic, efterlades ingen striber. Den er virkelig en kæmpe hjælp. Og selv den mest uerfarne udi rengøring kan med lethed få skinnende rene vinduer. Vileda Windomatic suger det snavsede vand op, så man undgår at der lægger sig snavset vand i alle vindueskanterne. Mange starter med at støve af, men faktisk er det mest effektivt at støvsuge først. Husk at støvsuge bag og under alle møblerne, ligesom panelerne også skal have en omgang. Derefter skal der støves af. Grunden til at man starter med at støvsuge, er at så undgår man at hvirvle støvet op med luften fra støvsugeren. Efter alt er støvet af, støvsuger man faktisk endnu en gang, for at komme alt støv til livs.

Så er det tid til gulvvask. Glem alt om skurebørste og sur gulvklud. En Vileda UltraMax gulvmoppe gør det ti gange lettere og meget mere effektivt. Man slipper for at dyppe hænderne i det snavsede vand for i spanden der hører til, er der et smart vridesystem. Man skal føre moppen i ottetaller henover gulvet, for så slipper man for vaskemærker på kryds og tværs af gulvet. I badeværelset skal alt, inklusive fliser og fuger, skrubbes rene for kalk. I toilettet skubber man vandet tilbage med toiletbørsten, for at kalkfjerneren kan virke, der hvor vandspejlet plejer at stå. Husk at bruge skuresvampe der ikke ridser, for så bliver overfladerne meget mere modtagelige for snavs og kalk. I køkkenet skal skabslågerne tørres af og vasken skal skures ren. Til sidst er det køleskabets tur til en grundig omgang oprydning og rengøring. Låger og hylder skal vaskes og husk også grøntsagsskufferne. Til at runde rengøringen af, aftørres alle dørgreb med en hårdt opvredet klud, og derefter har man altså fortjent en pause og en god kop kaffe, fortæller Susanne. På www.vileda.dk kan du se, hvilke rengøringsartikler du mangler for at gøre rengøringen nem og effektiv. For der er trods alt meget, der er sjovere at brug tid på end på rengøring. Q

En grundig rengøring starter altid oppefra. Start med at støve loftet af med en støvk�t og husk hjørnerne.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

FESTIVAL, FERIE

og musik i gaden

n s en

rsen

l s en

Muld

I de senere år er udbuddet af musikfestivaller, rundt omkring i Danmark, vokset ganske betragteligt. Her findes musikoplevelser for enhver smag. Uanset om du er single eller afsted sammen med hele den pukkelryggede, er stemningen, som regel, dejlig afslappet og der er altid dømt hygge i rå mængder. Det sociale samvær står højt på listen sammen med de gode varierede musikoplevelser.

ver en lille flække i Danmark kan efterhånden bryste sig af at Regntøj er nok det have en musikfestival. Mange familier har fået øje på, at det sidste man har lyst er rigtigt sjovt og hyggeligt, at forene ferielivet med at høre til at pakke ned i en masse god musik. Samtidig får man også vist ungerne en festivaltasken. Men gør det alligevel, musikkultur som er både farverig og nuanceret. Om man er så ikke oplevelsen til den folkelige og primitive udgave, hvor man slår teltet op og lader bliver spoleret, skægget gro, eller om man foretrækker at medbringe en campingvogn fordi der kommer en byge man ikke eller noget helt tredje, er en temperamentssag. Børnene finder hurtigt er forberedt på. hinanden og nye venskaber opstår på tværs af landet. Flere musikfestivaller er meget orienterede mod børnefamilier, og har fine faciliteter med gode lege- og aktivitetsområder. Her får du lidt tips og tricks fra et par garvede Husk familiens festivaldeltagere der, år efter år, tilbringer en uge i sygesikringskort og en familiens tegn på en af de hyggelige familievenlige pakke plaster, bare for at musikfestivaller: være på den sikre side. Det er Hvis man ikke er den heldige ejer af en godt nok sager vi håber ikke at få brug for, men som er gode at have med for en 58 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78 sikkerheds skyld.

Høj musik i længere tid kan skade hørelsen permanent. Derfor er det en god idé, at pakke høreværn til børnene.

campingvogn, og temperamentet ikke er til at overnatte på en slatten luftmadras en hel uge i et telt, kan man leje en campingvogn og få den bragt ud til festivalpladsen. Det kræver dog, at man er tidligt ude med sin forespørgsel, da der er stor efterspørgsel i de velkendte festivaluger, fordi mange genlejer år efter år. Uanset om man bor i telt, camp-let eller campingvogn på festivalpladsen, deler man toilet- og badeforhold med rigtigt mange andre. Det kan godt være lidt træls at stå i lang kø for at komme til håndvasken, hver gang man får snavsede eller støvede hænder. Derfor er det en fordel, at medbringe nogle pakker gode, tykke vådservietter. Vælg nogle uden parfume, så de kan bruges både i ansigtet og til hænderne, og med en god genluk, så de ikke tørrer ud. Hvis du også husker at pakke et par flasker desinficerende håndsprit, er det muligt at få rene hænder – også selv om det ikke er med sæbe under rindende vand. Når man er på festival, foregår stort set alle aktiviteter udendørs. Selv om solen ikke skinner fra en skyfri himmel, er det en god idé at huske solcremen. Gerne en af dem med en høj beskyttelsesfaktor. Pas på hørelsen og husk, at høj musik i længere tid kan skade hørelsen permanent. Derfor er det en god idé, at få pakket høreværn til børnene, når I skal afsted til en musikfestival fuld af god musik. Til voksne kan man vælge særlige ørepropper, der forhindrer øret i at tage skade, men som slipper lyden ind alligevel. På de børnevenlige festivaller, er det også en god idé, at medbringe et godt vatteret tæppe, hvor familien kan slå lejr under koncerterne. Så kan både voksne og børn snuppe et velfortjent hvil i dansetrætte ben. Til børnene er det en endnu bedre idé at medbringe en strandmusling, som er et smart lille popop telt. En hel dag på et tæppe, når man er til koncert, kan godt være lidt i overkanten for børnene. I en strandmusling kan de få lidt skygge, og hygge sig med et slag kort eller en is. Regntøj er nok det sidste man har lyst til at pakke ned i festivaltasken. Men gør det alligevel, så ikke oplevelsen bliver spoleret, fordi der kommer en byge man ikke er forberedt på. Der er også noget triumferende skønt i, at pakke det ud igen uden det har været i brug. Q

I en strandmusling kan børnene få lidt skygge, og hygge sig med et slag kort eller en is.

Når man er på festival, spiser og drikker man som regel lidt anderledes end man plejer. For at undgå at få ”festivalmave” er det en god idé at tage mælkesyrebakterier hver dag. De findes også til børn og hjælper til at opretholde en sund tarmbakterieflora, så man bliver mere modstandsdygtig overfor den anderledes kost.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Camping, strand, by, udflugter eller fantastiske koncerter? På Danmarks absolut mest familievenlige musikfestival behøver I ikke at vælge. Her findes det hele indenfor rækkevidde, og det er nemt at holde en skøn ferieuge for hele familien – små som store.

n s en

rsen

l s en

Muld

FAMILIEFERIE fuld af oplevelser O

plevelser der samler familien og som giver glade minder til resten af året. Det er essensen af en god familieferie. Det er på Langeland det sker og det summer af liv i uge 30 når Langelandsfestivalen endelig løber af stablen. Fra 23. til 30. juli kan man opleve et overflødighedshorn fuld af god stemning og populær musik. Børnefamilier, fra nær og fjern, strømmer til.

kvadratmeter og med et væld af forskellige aktiviteter. Børn i alle aldre udfordres til kreativ og sjov leg. Her er det nemt at få nye venner, som man kan have det sjovt med hele ugen. Et nyt tiltag, som blev søsat sidste år, er Fodboldskolen som viste sig at være så populær, at man i år har udvidet konceptet til at omfatte flere sportsgrene. I år kan børnene, efter forudgående tilmelding, komme på Fodboldskole, Håndboldskole eller MTV Danseskole. Langelandsfestivalens instruktører sørger for at alle deltagere hygger sig og har det sjovt sammen.

Tag selv bord af oplevelser Børnevenlig strand Langeland er Hvis man er nybegynder udi i festivallivets glæSommerferie er for mange også lig med hyggelige en fantastisk hyggelig der kan tanken om musikken, og de mange dage på stranden. Det er der rig mulighed for på den ø og uanset om I vælger at mennesker samlet, måske virke overvældende. hyggelige ø. Den nærmeste nabo til Langelandsbo i eget telt, autocamper/ festivalen en rigtig fin og børnevenlig sandstrand, Den bekymring kan vi lige starte med at skyde campingvogn eller booker et hvor man kan lege, bygge sandslotte, bade eller fanen pil igennem; man bestemmer selv hvor af festivalens giraftelte, bor I ge krabber afhængigt af temperament og eventyrlyst. mange koncerter og hvor mange kunstnere, på en campingplads der har man ønsker at opleve live. Langelandsfestival en af Danmarks smukkeGå en tur i Rudkøbings hyggelige gader byder på langt mere end blot musik, til de børste beliggenheder. nefamilier der lægger vejen forbi. Langelandsfestivalen holder til i udkanten af Rudkøbing, som er en af Danmarks gamle købsstæder. Besøg Der findes blandt andet et ”Børneland” på 25.000

60 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

På festivalpladsen findes der ikke mindre end 400 vandskyllende toiletter, og der er indrettet pusleplads til de mindste. Der er mere end 20 grillpladser, hvor man kan grille sine egne pølser, eller man kan nyde sin aftensmad i en af de gode madboder, der serverer lækre retter lige fra nysmurte håndmadder over thaimad til det gode traditionelle danske køkken. Campingområdet har plads til 2.000 campingvogne og 4.000 telte.

byen, og oplev de mange hyggelige torve med toppede brosten og et godt udvalg af fine forretninger, som bugner med gode festivaltilbud. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

e n r ø b e v i t a m i t Den ul ældre ferie r o f G O

Af Henr i ette K ro g -An d e r se n

Vi har gjort det! Vi har endelig fundet en ferie, som både er børne-bade ferie, men samtidig er storby-kultur ferie for de voksne. Så alle får deres ønsker opfyldt og nyder ferien.

n s en

rsen

l s en

Muld

iden vi fik børn, har vi de første par år været på bade ferier, hvor nærmest hver dag gik med at gå i pool’en, lege på legeplads, spise is og se børne-underholdnings shows. Og børnene elsker det! Og vi forældre har også været glade for det, for det virker jo. Det er lige før, at forældrene også får slappet lidt af på sådan en ferie. Men jeg mangler noget. Jeg keder mig i virkeligheden. Efter et par dage ved poolen/stranden, er det blevet for ensformigt. Så kan man som regel tage på en tur til et marked eller lign. Men det er stadig ikke rigtig lige det, jeg drømmer om. Før vi fik børn rejste vi rundt på alverdens kultur og oplevelses ture. Men da vi så fik børn, kunne jeg ikke helt overskue det længere. Vi har 2 drenge, som der er 16 måneder i mellem. De kræver masser af energi og opmærksomhed, som børn jo gør. Og da jeg er kendt for at have alt udstyr med mig – just in case - så kunne jeg heller ikke rigtig se os pakke til en rygsæk rejse. Så i et par år affandt jeg mig med ferier, hvor jeg bagefter kom hjem og egentlig ikke syntes, at de havde været helt sjove. Men så opdagede vi campingpladserne, der ligger lige ved storbyer!

Jeg læste om Versailles, og det måtte jeg jo se. Så jeg fik pakket mand og børn i bilen

62 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Første år var vi i Rom. Vi var på en stor campingplads med stort pool område. Børnepool’en var en lagune pool med 20-30 cm lavt vand, hvor børnene kunne sidde dagen lang og lege med deres spande og vandkander, mens vi kunne sidde og slappe af. Der var legepladser og børneshows og børneaktiviteter. Kort sagt, alt til en perfekt børneferie. Men samtidig boede vi kun en time med bus og metro fra Rom – altså når man lige har vænnet sig til at busserne ikke følger en busplan helt så punktligt, som vi er vant til i Danmark. Så når forældrene trængte til at se noget andet end badevand, så gik turen til Rom. Indrømmet, vi havde ikke børnene så meget med ind til Rom. Vi havde nemlig valgt at rejse nogle stykker sammen, og det viste sig at være en god idé, for så kunne vi skiftes til at tage til Rom og til at blive med børnene ved poolen. Vi rejser altid sammen med farmor og selvfølgelig med min mands teenagedatter. Men denne gang var vi også sammen med et vennepar, der både havde en teenagedatter og et lille barn. Vi tog mange gange ind til Rom i forskellige konstellationer. Tøsetur, far/datter, kæresteaften, farmor/ barnebarn. Men vi var selvfølgelig også derinde alle sammen, sammen. Så tog vi den med ro, i børnetempo. Vi var inde og se Colosseum. Børnene syntes, at det var sjovt, når vi fortalte om løver og kampe. Og de syntes også rigtig godt om alle de udklædte romere, der står foran Colosseum. Men selvfølgelig blev det lidt kedeligt for dem til sidst. Men til gengæld syntes børnene bagefter, at det var en fest, da vi købte lækre italienske pizza’er og satte os på en græsplæne i en park og spiste frokost. Stort set alle på campingpladsen tog på ture ind til Rom, for det er jo oplagt når man bor så tæt derpå. Vi snakkede med flere par med børn. De tog som regel et par ture med børnene ind til Rom. Og måske også en enkel dag hver især, uden børn. Vi fløj til Rom. Men året efter pakkede vi bilen og kørte til Paris. Der havde vi fundet en camping plads, der lå lige ved en togstation i én af de parisiske forstæder, og toget gik direkte til Paris. Campingpladsen havde alle

Men så opdagede vi campingpladserne, der ligger lige ved storbyer!

de faciliteter, vi ønskede os, dog var den lidt mindre end i Rom. Min mand og jeg var på bryllupsrejse til Paris, så vi valgte faktisk, at vi hellere ville bruge lidt tid på at se området uden for Paris, for der er også mange spændende ting. Men farmor og teenagedatteren tog flere gange til Paris. Det var jo også oplagt at besøge Disneyland, hvad vi selvfølgelig gjorde. Men vi var også i Asterix Park, som fuldstændigt tog os med storm. Og i vores mobilehome lå der en brochure med ting i omegnen, som var interessante at se. Jeg læste om Versailles, og det måtte jeg jo se. Så jeg fik pakket mand og børn i bilen. Da jeg så sad i bilen og skulle finde adressen, fik jeg nærlæst beskrivelsen af slottet. Det var det slot, der havde inspireret til Versailles… Ups. Men nu sad vi jo klar i bilen. Så vi tog derhen alligevel og havde en fantastisk hyggelig dag! Efterhånden har jeg lært, at man sagtens kan tage børn med på kulturelle opleverser og rejser. Det hele behøver ikke være børne-underholdning. Man kommer rigtig langt med at have lidt vand og kiks i tasken til afledning. Og italiensk is og franske Crepes er god ”belønning” til bagefter. Okay, måske ikke det mest pædagogiske. Men mon ikke, at de ikke også havde fået det ved pool’en alligevel? Vi er jo på ferie. Vi bor i mobilehomes, når vi er på camping, for vi er for magelige til at bo i telt. Og selvom jeg egentlig ikke

gider lave mad, når jeg er på ferie, synes jeg alligevel at det er besværet værd i forhold til at skulle sidde på en restaurant hver dag til frokost og aftensmad, hvor børnene bliver utålmodige, mens de venter på maden. Og når maden så kommer, så var det alligevel ikke lige det, de ville have. For os fungerer det godt, at spise ude (helst ved en buffet), når vi har lyst til det, og kunne afveksle med at lave mad selv. Det er jo også godt for budgettet, og samtidig er det en oplevelse at komme ind i supermarked i et andet land. Der er flere oplagte steder at tage til end bare Rom og Paris. Barcelona selvfølgelig, med Costa Brava inde for rækkevidde. Lissabon kunne også være godt. Her vil jeg dog ikke anbefale at tage af sted med barnevogn eller klapvogne. Byen er fyldt med brosten på meget stejle bakker. Jeg taler af erfaring her – det er altså ikke helt sjovt! Men når først børnene er vokset fra klapvognen, er det også en fantastisk by til en pool/strand og by-ferie. Vi holder meget af camping pladser, fordi de oftest har nogle rigtig god poolområder med vandrutsjebaner og gode småbørne-faciliteter. Og plads til at hygge sig, og lege og larme. Men er du ikke til camping, kan du kunne finde et resort uden for en storby, hvor der også er gode faciliteter. Jeg synes blot, at man skal undgå at bo på et – for børnene – kedeligt storby hotel. Men så kan det også kun blive en GOD FERIE! Q

Vi bor i mobilehomes, når vi er på camping, for vi er for magelige til at bo i telt NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Diarré..?

mod diarré symptomer!

iT l hele familien

Banebrydende behandling til børn og voksne Kontrollerer og reducerer diarré symptomer Påvirker ikke tarmens naturlige bevægelser

NR1510386779/okt2015

Virker lokalt og optages ikke i kroppen

www.tasectan.dk

Email: info.danmark@sandoz.com

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Ferie med masser af sjov

Alle disse aktiviteter kan I opleve på Jesperhus Feriepark ganske gratis: Snobrød, togtur, sports- og legehal, shows med Hugo og vennerne, fiskesø, ølsmagning, vinsmagning, mountainbike cykling, løbeklub, Zik og Zaks morgengymnastik, badminton, tennis, multibane, legepladser, skoven og stranden.

Hvis du er i tvivl om, hvor der findes faciliteter og aktiviteter, der kan få hele familiens feriehumørbarometer i top, kommer her et kvalificeret bud.

NR1510386779/okt2015

esperhus Feriepark. Her findes ganske enkelt alt hvad, en børnefamilie kan ønske sig, når det er tid til ferie, afslapning og sjov i gaden. I en børnefamilie er hverdagene ofte ret tæt pakket med skemalagte planer og pligter. Man farer fra Herodes til Pilatus, for at aflevere og hente børnene i skole og pasningsordninger. Derefter går den vilde jagt videre til fritidsaktiviteter og hjem igen, hvorefter de næste par timer går med at spise aftensmad og forberede næste dag. Hverdage er der flest af, og det gør heller ikke spor, men det er dejligt at lade batterierne op sammen med familien på en weekendtur eller ferie. Derfor er det befriende, at alt hvad man har brug for, til både afslapning og sjov underholdning, er samlet i gåafstand i Jesperhus Feriepark.

Afslappet familietid Når familien er ”landet” og godt installeret i et af de fine feriehuse eller på campingpladsen, behøver man faktisk ikke at starte bilen igen førend ferien er slut. Feriebudgettet er nemt at lægge hjemmefra og kommer ikke til at byde på skrækindjagende overraskelser, for når man bor i Jesperhus Feriepark er der fri adgang til hele parken – inklusive det populære Vandland som både har inden- og udendørs pools og faciliteter. Selv busserne ind til byen er gratis, og her kan man opleve By-Night med udsalg og koncerter med kendte musikere/bands hver onsdag i skoleferien.

Noget med blomster? En del af os tænker helt automatisk på ordet Blomsterpark, i forbindelse med Jesperhus Feriepark. Oprindeligt var det da også Jesperhus Blomsterpark som slog dørene for første gang i 1966. Siden da har den familieejede Blomsterpark vokset, til det der i dag er en af Nordeuropas største Blomsterparker med tilhørende Feriepark. Udover blomster, finder man også et stort udendørs legeland i Parken med karruseller og andre forlystelser. Kender du aberne Zik og Zak? Den kære figur, Jungledyret Hugo, er flyttet ind i Jesperhus Feriepark. Med sig har han sine venner, aberne Zik og Zak samt sin lille charmerende veninde, ræven Rita. Jesperhus Feriepark slår derfor dørene op for Hugos Legehytter. Helt nyindrettede feriehytter som er udstyret med kravlenet/hule, rutsjebane, sandkasse, mad-hejs og Hugo-tapet. Når man bestiller et ophold i en af Hugos legehytter, får man besøg af Hugo eller en af hans venner i hytteområdet. Børnene bliver forkælet med en gratis Hugo-bamse, som måske er så heldig at komme med på eventyr i det 6000 m2 store indendørs Jungeland, som rummer Jungledyret Hugoland, Tarzansti, 4D-biograf og en stor Zoo. Her er masser af forskellige shows med Jungledyret Hugo og vennerne. Q

VIND ET WEEKENDOPHOLD I EN AF HUGOS LEGEHYTTER.

VIND

Under opholdet vil I få besøg af Hugo eller en af hans venner. Feriehytterne et helt nyindrettede og er udstyret med Kravlenet/ hule, rutsjebane, sandkasse, mad-hejs og Hugo-tapet. KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Sommerferie – aktiv og lærerig

En dejlig lang sommerferie venter forude for landets skolebørn. Ikke mindre end seks eller syv uger, hvoraf mor og far nok desværre må nøjes med tre. Hvad med, at lade børnene bruge en uge på at møde nye venner, lave sjove aktiviteter og samtidig lære nye, eller forbedre, eksisterende færdigheder?

n s en

rsen

l s en

Muld

gelang sommerferie er dejligt for børnene, men lidt af en udfordring for forældrene. Vi går på arbejde, med en skygge af dårlig samvittighed hængende over hovedet, når børnene afleveres i en halvtom institution eller til kedsomhed på sofaen klistret til skærmen på TV eller Ipad´en. Sådan behøver det faktisk ikke at være. For hvad med i stedet for, at sende børnene afsted på en af de sjove og aktive camps, som arrangeres landet over i samarbejde med REMA 1000. Glæd dit barn med en sommerferieaktivitet i sportens eller i madlavningens tegn – med en flok nye venner, som sidegevinst.

på ekskursioner. På alle Madskoler er madlavning, motion, familiearrangement og udflugt faste elementer. – Madskolerne er populære hos børnene. Det viser sig blandt andet ved, at hvert tredje barn der deltager er genganger. Vi startede i 2004 med seks Madskoler, året efter havde vi 36 og sidste år var der 166 Madskoler. Præcis hvor mange Madskoler vi afholder, afhænger af hvor mange frivillige, der vil være med i projektet. Alle Madskoler er baseret på ulønnet arbejdskraft. Det er dette der gør, at vi kan holde deltagerbetalingen nede på 550 kr. Vi har lavet beregninger, som viser,

Madskolerne – lær at lave sund og nærende mad REMA 1000 samarbejder med 4H og Landbrug & Fødevarer omkring Madskolerne i Danmark. Her kan børn og unge mellem 8 og 12 år boltre sig i køkkenet. På dagens menu står: viden om mad, måltider og motion på en sjov, lærerig og aktiverende måde. I løbet af en uge præsenteres børnene for nye råvarer, både i køkkenet og

at skulle vi betale instruktørerne løn for at være med, ville det koste ca. 3.000 kr. at have sit barn på Madskole. Vi synes at det er vigtigt, at alle har råd til at komme på Madskole. Sundhed er vigtig derfor vil vi gerne give børnene viden om de officielle kostråd og vigtigheden af varieret kost på en sjov, lærerig og aktiverende måde. I forældreevalueringen siger 88 % at deres barn er blevet mere bevidst om sundhed, ernæring og vigtigheden af fysisk aktivitet. Fra vores side er det vigtigt, at børnene får en oplevelse af, at det der med mad er sjovt – det giver de bedste forudsætninger for, at de har lyst til at fortsætte med madlavningen, når de kommer hjem, fortæller Line Damsgaard som er Ernæringschef i Landbrug & Fødevarer. Læs mere om Madskolerne på www.madskoler.dk

Sport og godt kammeratskab I år er REMA 1000 titelsponsor for REMA 1000 SportsCamp, som tilbyder forskellige ”camptyper” i skolernes sommerferie. Grundlæggende er idéen bag REMA 1000 SportsCamp, at alle kan være med,

66 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

DayCamp tilbyder: Q 5 dage fra mandag til fredag, hver dag kl. 9.00-16.00 Q Velkomstpakke med den officielle camp t-shirt, drikkedunk, overraskelser samt diplom Q De bedste instruktører Q Sund og lækker mad Q SportsCamp Academy light Q Gode idrætsfaciliteter Q Et højt sikkerheds- og tryghedsniveau

så der stilles ikke krav om nogen særlige færdigheder. Det er meningen, at det skal være sjovt og lærerigt for alle. Samtidig lægges stor vægt på det sociale samvær og kammeratskab. DayCamp, er et tilbud hvor børn mellem 8 og 15 år kan få afprøvet flere forskellige sportsgrene. Som navnet antyder, er DayCamp et tilbud til de børn og unge der foretrækker at tilbringe natten i sin egen seng. I hyggeligt selskab, får man snuset til både boldspil, slagspil og andre fysiske aktiviteter. Indimellem, bliver der selvfølgeligt hygget og leget. Dygtige instruktører underviser i børnehøjde og tilpasser udfordringerne efter den enkeltes behov, så alle får mest muligt ud af de inspirerende dage.

Ny camptype hvor man kan prøve lidt af hvert SportsCamp 360° er en ny camptype hvor man har samlet det bedste fra idrætsverdenen til én samlet linje. Her får du muligheden for at teste en lang række af forskellige sportsgrene, lege og aktiviteter. Man bliver indkvarteret på en af de tre idrætsefterskoler, i Kolding, Kjellerup og Nykøbing Sjælland, som byder på fantastiske faciliteter til udøvelse af diverse sportsgrene. SportsCamp Classic På SportsCamp Classic vælger man sin yndlingssportsgren og får styrket sine færdigheder på det niveau man befinder sig på hver især. Man kan vælge mellem følgende sportsgrene: Amerikansk Fodbold, Badminton, Dans, Fitness & Fysisk træning, Fodbold, Håndbold, Parkour, Springgymnastik og Svømning. Om det er SportsCamp Classic eller SportsCamp 360° der er den helt rigtige kan I blive klogere på ved at besøge www.sportscamp.dk hvor man også kan tilmelde sig de sjove og lærerige sommerferieaktiviteter. Q

SPORTSCAMP NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

23. 23. -- 30. 30. juli juli 2016 2016

ANASTACIA ANASTACIA RASMUS SEEBACH

RASMUS SEEBACH KIM KIMLARSEN LARSEN NIK NIK&&JAY JAY ANKERSTJERNE ANKERSTJERNE KREBS/FALCH KREBS/FALCH LARS LARSH.U.G. H.U.G. KONGSTED KONGSTED CICILIA CICILIA SØMÆNDENE SØMÆNDENE DJÄMES DJÄMESBRAUN BRAUN BARBARA BARBARAMOLEKO MOLEKO MAGTENS MAGTENSKORRIDORER KORRIDORER KLUMBEN KLUMBEN&&RASKE RASKEPENGE PENGE JOEY JOEYMOE MOE SCARLERT SCARLERTPLESURE PLESURE THE THEMINDS MINDSOFF OFF99 99 JULIAS JULIASMOON MOON GILLI GILLIOG OGMANGE MANGEFLERE... FLERE... langelandsfestival.dk langelandsfestival.dk Annoncer.indd 1 Annoncer.indd 1

17/03/16 10.35 17/03/16 10.35

T E M A : Sommerliv

Hvordan fordeler vi

børnenes sommerferie? S Af Helene Alexandra Kirstine Møller Treschow, familieadvokat. Helene Treschow er familieadvokat hos Nexus Advokater i Bredgade 38, København – og mor til Valdemar, Alexander og Philip.

”

å er det blevet sommertid, og før vi ved af det, er det sommerferie. I delebørnsfamilier kan der være en del tovtrækkeri om fordelingen af sommerferien, og ikke mindst søvnløshed på grund af spekulationer. ”Hvordan fordeler vi dog ferien”? ”Kan min eks forhindre feriesamværet”? ”Kan jeg få oplyst, hvor min eks holder ferie med vores barn”? Familieadvokat Helene Treschow fra Nexus Advokater guider dig igennem mulighederne omkring sommerferiesamvær. Måske det kan afhjælpe spekulationerne.

Fordel ferien sort på hvidt, når I er enige Når I går fra hinanden, skal I blandt andet tage stilling til, hvordan ferierne med jeres barn skal se ud. Er I enige, er det en rigtig god idé at få skrevet jeres aftaler ned, så de bliver holdbare. Ikke kun jeres aftaler om ferier, men også aftaler om, hvordan jeres barn skal se samværsforælderen (den der ikke har bopælen i folkeregistret) i hverdage og weekender, samt helligdage. Det kan spare jer for at stå i en situation, hvor I begge pludselig ønsker jeres barn i de samme ferieuger, og ikke har nogen aftale at falde tilbage på.

Fra uenighed til aftale eller afgørelse om ferie Der er ofte rigtig mange følelser i spil, når idyllen krakelerer og den lille familie falder fra hinanden. Det kan betyde, at I har forskellig opfattelse af, hvad der er bedst for jeres NÅR I GÅR FRA HINANDEN, barn. Statsforvaltningen kan hjælpe, SKAL I BLANDT ANDET hvis I har svært ved at blive enige om TAGE STILLING TIL, HVOR- feriesamværet, altså den ferie, jeres DAN FERIERNE MED JERES barn skal holde med den forælder, jeres barn ikke bor med. StatsforvaltBARN SKAL SE UD. ningen vil først forsøge at hjælpe jer med at tilrettelægge samværet i fællesskab på et møde. Hvis I ikke bliver enige, fastsætter Statsforvaltningen samværsforælderens tid med jeres barn, herunder i ferier og ved højtider. Samværsforælderen vil normalt få to-tre ugers sommerferiesamvær med jeres barn.

”

Kan min eks forhindre feriesamværet? Der er trådt nye regler i kraft om (ferie)samvær pr. 1. oktober 2015. Tidligere har det været sådan, at samværet automatisk bortfaldt, når bopælsforælderen (den der har barnets adresse i folkeregistret), holdt ferie med barnet. Med de nye regler er det ikke længere

muligt for en bopælsforælder – uden accept fra samværsforælderen – at placere ferie med barnet uden for skoleårets ferie- og helligdagsperioder på en måde, så det går ud over barnets samvær med samværsforælderen. De nye regler bliver også kaldt ”chikanepakken”. Det gør de, fordi reglerne skal modvirke, at en forælder forhindrer et barns samvær med samværsforælderen. Ønsker du som bopælsforælder at holde ferie med jeres barn uden for skolernes ferieperiode, skal du altså have accept fra samværsforælderen. Kan I ikke blive enige om afholdelse af ferie uden for skolernes ferieperiode, kan bopælsforælderen søge Statsforvaltningen om bortfald af det samvær, der falder sammen med den ønskede ferie. Det er hensigten, at Statsforvaltningen hurtigt skal tage stilling til den slags anmodninger. Med de nye regler er der lagt op til, at samværet kun kan bortfalde, hvis der er en ganske særlig og ekstraordinær begrundelse herfor. En sådan begrundelse kan være, at bopælsforælderens forældre inviterer på ferie i anledning af evt. guldbryllup, rund fødselsdag, og lignende.

Kan jeg få oplyst, hvor mit barn holder sommerferie med min eks? Det korte svar er, at du ikke har ret til at få oplysninger om, hvor den anden forælder holder ferie med jeres barn. Medmindre der er tale om samvær i udlandet. Det gælder også, selvom du har forældremyndigheden alene, eller er såkaldt bopælsforælder. Du kan altså ikke kræve oplysninger om, hvor sommerferien afholdes, eller hvad den anden forælder og barnet foretager sig. Men… er der tale om feriesamvær i udlandet, kræver det, at forældrene er enige, eller at Statsforvaltningen træffer afgørelse – i de situationer får du automatisk oplysning om, hvor feriesamværet afholdes. Vil du vide mere? Sidder du og tænker på, hvad der mon sker, hvis du henvender dig til Statsforvaltningen? Står du midt i en svær proces omkring jeres barn i forhold til forældremyndighed, bopæl og/eller samvær? Så er du velkommen til at kontakte familieadvokat Helene Treschow fra Nexus Advokater. Mail: ht@nexusadvokater.dk. Tlf. 53 73 71 79. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Tag på

– en gratis oplevelse for hele familien

Kom og oplev det økologiske griseliv søndag 29. maj 2016.

n s en

rsen

l s en

Muld

Hvor kommer de økologiske koteletter fra – og hvorfor koster de mere end almindelige koteletter? Tag på Sofari 29. maj og se, hvordan de økologiske grise lever og opdrættes på en dansk bondegård. På Sofari inviterer landmanden og familien indenfor på gården. Her får I mulighed for at komme tæt på dyrene og se smågrisene tumle rundt og lege på marken, mens slagtegrisene boltrer sig med halm i stalden. Der vil være tilbud om forskellige aktiviteter til børn på de enkelte gårde. Det er også muligt at tage madpakken med. På nogle af gårdene har man bagt kage og brygget kaffe, som sælges, mens andre værter tilbyder at man kan smage på grisen. Se mere på Facebooksiden Sofari eller på sofari.dk om, hvad de enkelte gårde arrangerer på dagen.

70 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Karrygrillet kotelet med mynteyoghurt og melonsalat 4 nakkekoteletter 2 tsk karry Salt, friskkværnet peber 250 g græsk yoghurt 1 bundt frisk mynte Salt, peber 1 agurk 1 melon, galia- eller honningmelon 2 forårsløg Tilbehør: Basmati ris & naanbrød Krydr koteletterne med karry, salt og peber. Grill koteletterne 1 min. på hver side ved direkte varme og steg dem færdige ved indirekte varme, 16 min. i alt. Rør yoghurt og ½ dl hakket mynte sammen, lad det trække 15 min. og smag til med salt og peber. Skræl agurken en anelse, flæk den på langs og fjern kernerne med en ske. Skær agurken i skiver, bland med salt og sæt dem til afdrypning i en sigte i 10 min. Skyl saltet af, dup dem tørre og bland med melon i tern, fintsnittede forårsløg og masser af mynteblade. Servér salaten og mynteyoghurten til kødet evt. suppleret med ris eller naanbrød.

Hvidløgsmarineret svinefilet & spinat-kålsalat med bacon 1 hvidløgsmarineret svinefilet 150 g bacon i skiver 1 spidskål, ½ kg grønkål eller rosenkål 150 g babyspinat 100 g græsk yoghurt 2-3 spsk hvidvinseddike Salt, peber 50 g friskrevet parmesan Tilbehør: stegte kartofler eller ristet brød Brun kødet på panden ved god varme og steg det færdigt ca. 10 min. på hver side ved middel varme. Steg baconskiverne sprøde og læg dem på et stykke køkkenrulle. Snit kålen og skyl spinaten. Rør en dressing af yoghurt, eddike, salt og peber sammen og vend kålen heri sammen med revet parmesan. Tilsæt spinat samt bacon brækket i mindre stykker og smag til. Drys gerne med ekstra parmesan. Skær kødet i tykke skiver og servér med salat.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Lækkerier uden gluten Mange mennesker lever en hverdag uden gluten, og det behøver ikke at være kedeligt. Her kan du blive inspireret, og på rema1000.dk er der mange flere opskrifter at hente.

Vidste du at: det antages, at der er mellem 50.000 og 100.000 danskere, der lider af glutenallergi i Danmark.

Glutenfri grove mozzarella-sandwich Det skal du bruge (3 pers.) 1 pk. Fria Grove Toastbrød 250 g frisk mozzarella 3 store tomater ½ bundt frisk basilikum 3 fed hvidløg 1/2 dl olie Salt og peber

n s en

Tips:

rsen

l s en

Muld

Glutenfri fyldte frokosthorn med kyllingesalat Det skal du bruge (6 pers.) Frokosthorn: 1 glutenfri lys brødblanding 320 ml lunkent vand 25 g gær 45 g olivenolie 3 g salt 1,5 tsk. sukker Fyld: 350 g forstegt kylling 3 spsk. skyr 3 spsk. mayonnaise 1 dl ærter ¼ agurk 2 tomater Purløg Salt og peber

Fyld hornet mens det er lunt eller brug det i madpakken. Er du ikke til kyllingesalat, kan du med fordel lave en tunmousse som fyld.

Tilberedning Af et stykke pap eller tykt papir formes en tragt i ønsket størrelse og tapes sammen. Tragten beklædes med stanniol og er nu klar til at fungere som form for hornene. Opløs gæren i det lunkne vand. Tilsæt sukker, olie og salt til blandingen og rør grundigt rundt. Under omrøring tilsættes brødblandingen. Ælt dejen grundigt i omkring 5 minutter. Lad deje hæve i 60 minutter. Del dejen i 5-6 lige store dele. Rul hver del ud i en tynd pølse på ca. 3-4mm i diameter. Start med at vikle den ene ende af dejpølsen omkring spidsen på tragten og rul så dejpølsen rundt om tragten så langt dejen rækker. Det bedste resultat opnås ved at lade der være 1mm mellemrum mellem snoningerne, da det giver plads til at dejen hæver og dermed får en fin snoet form. Placer dine horn som stadig skal sidde på tragten liggende på en bageplade med bagepapir og lad hornene hæve i 15 minutter. Bag herefter på 200 grader i ca. 12 minutter. Når hornene tages ud af ovnen kan man forsigtigt hive tragten ud af hornet. Husk at tragten er meget varm, når den lige er kommet ud af ovnen. Til fyldet skæres den stegte kylling ud i fine tern og blandes i en skål med mayonnaise og skyr. Tilsæt derefter ærter og lidt finthakket purløg. Smag til med salt og peber. Skær tomaterne ud i små tern og agurken i stave og fyld hornene med kyllingesalat, tomat og agurk.

72 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Tilberedning Opvarm ovnen på 225 grader. Kom olien i en lille skål og pres hvidløget heri. Skær tomat og mozzarella ud i tynde skiver. Pensl nu hvidløgsolien på den ene side af 6 af brødskiverne. Ved dem om og placer først et lag med mozzarella og så et lag af tomat. Drys med 3-5 basilikumsblade og læg en skive brød på hver sandwich. Nu pensles oversiden af alle sandwichs med resten af hvidløgsolien. Drys med salt og peber. De bages på 225 grader varmluft i 8-10 minutter eller til de får en gylden overflade. Skær dine sandwich ud på tværs og server straks.

Glutenfri fyldte pandekager Det skal du bruge (2 pers.) 4 æg 4 ½ dl mælk 160 g glutenfri Finax mel 1 knsp. salt 40 g smør 2 spsk. olie til stegning 350 g hakket oksekød 1 dåse hakket tomat 1 løg

2 fed hvidløg 1 tsk. tørret oregano ½ tsk. chilipulver ½ tsk. spidskommen 1 dåse majs 1 rød peberfrugt Salt og peber 100 g revet mozzarella

Tilberedning Pisk æg og halvdelen af mælken sammen i en skål, til det får en luftig konsistens. Tilsæt salt og pisk det godt sammen. Sigt melet ned i blandingen, mens du rører godt rundt. Tilsæt resten af mælken under omrøring. Stil dejen på køl i ca. 15 min. Imens laves fyldet til pandekagerne. Hak løg og hvidløg og svits dem af i en gryde med olie. Herefter tilsættes kødet til gryden og der røres rundt under stegningen. Når kødet er gennemstegt tilsættes tomat samt krydderierne oregano, chili, spidskommen, og der smages til med salt og peber. Hak peberfrugten fint og tilsæt peberfrugt og majs. Lad kødfyldet stå på lav varme og simre, mens du steger pandekagerne. Varm en pande og smelt en lille smørklat herpå. Tag pandekagedejen fra køl og rør grundigt rundt. Tilsæt eventuelt en lille slat mælk, hvis dejen er for tyk. Hæld omkring 0,7 dl af dejen på panden og fordel dejen over panden. Steg pandekagen på begge sider og fyld herefter med cirka 3 spsk. fyld pr. pandekage, hvorefter pandekagerne rulles sammen og kommes i et ildfast fad. Når alle pandekagerne er placeret i fadet, drysses de med revet mozzarella og sættes i en opvarmet ovn i omkring 10-12 minutter på 200 grader.

Tips: Server med ris eller kartofler stegt i ovnen.

Glutenfri kyllingeruller med tomatsauce og mozzarella Det skal du bruge (4 pers.) Kyllingeruller: 4 stykker kyllingebryst 1 dl glutenfri rasp 6 spsk revet parmesan 150 g frisk spinat 2 fed hvidløg 4 spsk olie 125 g ricotta 1 æg

125 g frisk mozzarella Salt og peber Tomatsauce (500 ml): 3 spsk olivenolie 4 fed hvidløg 1 håndfuld frisk basilikum 1 kg friske tomater Salt og peber

Tilberedning Kyllingeruller Opvarm ovnen på 225 grader. Opvarm en pande med 2 spsk. olie. Hak spinatbladene groft og hvidløget fint og sauter det på panden i 2-3 minutter. Tag panden af varmen og kom spinaten i en skål. Tilsæt herefter ricotta og 4 spsk. revet parmesan og rør godt rundt. Brug en kødhammer til at banke kyllingebrysterne så brede og flade som muligt. På midten af kyllingestykket placeres ca. 1 spsk. ricotta-spinatfyld i en stribe på den lange led. Rul kyllingen stramt sammen om fyldet, så enderne når sammen. Skær rullerne over i to, så du har kortere ruller. Tomatsauce I en pande med lidt høje kanter opvarmes olivenolien. Imens skæres tomaterne ud i kvarte og hvidløg og basilikum hakkes fint. Tilsæt først hvidløg og steg, til det får en let gylden farve, tilsæt så basilikum og tomaterne. Lad blandingen nå kogepunktet og skru så ned for varmen og lad det stå i 5 minutter. Brug en ske eller en gaffel til at mase tomaterne så meget som muligt på panden. Smag til med salt og peber. Si blandingen og sørg for at presse tomaterne godt mod sien, så du får alt saften med. Sørg også for at skrabe undersiden af sien, så du får alt det gode med. Smid resterne af hvidløg, tomat og basilikum i sien ud og hæld den gode tomatsaft tilbage på panden. Lad det simre i cirka 10 minutter. Blandingen er nu klar til brug til kyllingerullerne. Har du noget til overs, så hæld det på glas og stil det på køl. Det kan også bruges som tomatsauce på en pizza eller i en pastaret. Det holder sig på køl i omkring 1 uge. Se mange flere glutenfri opskrifter på www.rema1000.dk NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Musik... sol, strand og vand - lige midt i Danmark

20. 21. 22. og 23. juli

Saybia, Dúné, Dizzy Mizz Lizzy, Christopher, Rasmus Seebach, Sanne Salomonsen, Cisilia, Danser Med Drenge, Johnny Madsen, Nik & Jay,

Anne Linnet, Oh Land, Shaka Loveless, The Minds of 99, Lars Lilholt Band, Klumben & Raske penge, Patrick Dorgan, Mathilde Falch, Electric Guitars, Panamah, Kato, Birthe Kjær & Feel Good Band, Barbara Moleko, Kings Of Rock, Tobias TKB, Hasan Shah, Samsø Pinkfloyd, Ukendt Kunstner, Sømændene, Dissing & Las med Mormors Gebis, Nr.1 i talentkonkurrencen, Filip, Guitar Rebels, MGP 1.2 og 3, Vejgaard Taarnblæserlaug, SO 90`s

Se hele programmet på samfest.dk

– du kan også følge med på facebook.com/samso.festival eller hent vores app! Scan koden og køb din billet – nu!

www.faergen.dk

VI SES PÅ DANMARKS HYGGELIGSTE ... Annonce 210x297+2.indd 1

31/03/2016 08.38

08.38

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Nem genvej til hjemmelavet middagsmad Ulvetimen. De fleste børnefamilier kan nok nikke genkendende til den velkendte udfordring – at få maden på bordet inden både børn, og voksne går i opløsning af træthed, ovenpå en lang dag i daginstitution, skole og på arbejdet.

i kan bedst lide god hjemmelavet mad, men det tager tid at lave, så her er en idé til fri afbenyttelse – hvorfor ikke, for en gangs skyld, springe over hvor gærdet er lavest? Alt andet er da spild af tid. Skyd genvej til god hjemmelavet mad med Beauvais Nem sauce som findes i tre varianter – Bolognese, Klassisk karry og Thai karry. Børn & Fritid har bedt tre familier, der har hver deres ”hofret” blandt de tre smagsvarianter, om at smage og bedømme hver sin favorit Beauvais Nem sauce.

Sandra Jørgensen tester Beauvais Nem Bolognese – Jeg har to drenge på henholdsvis 10 og 13 år, der ligesom mange andre børn, elsker en klassisk spaghetti bolognese, som er på menuen i hvert tilfælde én gang om ugen. Jeg synes også selv, at det smager godt, men faktum er, at en god ”bolo” tager sin tid at lave, hvis den skal smage af noget. Da jeg var yngre, troede jeg at det var en ”hurtig ret” men opdagede senere, at hemmeligheden bag en velsmagende bolognese er, at den skal simre i lang tid. Og tid er en sparsom ressource i vores køkken, når drengene kommer sent hjem fra fodbold og er glubende sultne. Så her kommer en indrømmelse – jeg lavede en sand blindtest, for jeg serverede en lynhurtig omgang spaghetti bolognese, for hele familien og sagde ikke en lyd om, at det var en Beauvaise Nem sauce der sørgede for at maden kom på bordet, før nogen af dem havde nået, at jamre over sult. Ikke en gang min mand, der elles har temmeligt forfinede smagsløg, bemærkede nogen smagsforskel. Jeg forestiller mig egentligt, at denne sauce bliver min genvej til andre retter som f. eks. lasagne og italienske kødboller i tomatsauce.

BØRN

& FRIT

T E S T E ID R

omkring middagsbordet, og jeg lavede to forskellige retter af samme grundsauce. Min nye livret er laks i karrysauce sammen med en masse forskellige grøntsager. Mine to døtre og min mand var mere til ”plain” kylling i thai karry med vilde ris, og det var jo nemt at efterkomme det ønske. Nem aftensmad, der stort set er hjemmelavet, som vi bedst kan lide det.

I tredje testfamilie er der Beauvais Nem Klassisk karry på menuen og det er Helle Bang der svinger grydeskeen – Jeg lagde ud med at lave en helt klassisk kylling i karry. Med lagde ud mener jeg, at Nem Klassisk karry kan varieres og at den danner en rigtig god grundsauce for alverdens fyld – det kunne for eksempel være kødboller, fisk eller en gryderet udelukkende med friske grøntsager. Jeg forsøger at snige nogle kødløse dage ind i hver uges middagsplanlægning. Det kan man sagtens, selv om mine børn er ret glade for kød, specielt hvis man kan kamuflerer grøntsagerne i en lækker sauce. Q

I anden testfamilie serverer Henriette Hansen Beauvais Nem Thai Karry –Vi er meget glade for asiatisk inspirerede retter, gerne med smagen af Thailand. Derfor lægger vi gerne smagsløg til en test af Nem Thai karry. Min udfordring er nemlig, at jeg ikke altid har de forskellige ingredienser i huset, når lysten til thaimad melder sig. Vi var fire

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

forårs

SKØN Tap tap – et lille tryk, en stor effekt Cushion foundation fra L’Oreal Paris efterlader et let indtryk. Man tager et par tryk på makeupsvampen, og dupper makeuppen på hele eller dele af ansigtet. Nude Magique Cushion kan både bruges som en traditionel foundation hvor dækkegraden kan justeres, som concealer eller som en flydende ’retouchering’ i løbet af dagen. Den er beriget med kølende ingredienser og efterlader huden sund og med en frisk glød.

n s en

rsen

l s en

Muld

Vores favor

SOS SENSITIVE Cremen fra Annemarie Börlind der lindrer og dulmer sensitiv hud, som har tendens til at blive rød. SOS Sensitive indeholder bl.a. planteplankton, olie fra solbærfrø og solsikke, og det er disse ingredienser der er med til at stabilisere huden og reducere rødme.

EIR Mascara til dig med linser fra IDUN MINERALS Mascara fra IDUN MINERALS med voks og mineraler, der intenst bygger dine vipper op, og giver dig flotte buede og lange fyldige vipper. Dermatologisk testet og særdeles velegnet til sarte øjne og linsebrugere. Disse to mascara findes i water-resistant og water-proof.

Forårsfarver på neglene IDUN Minerals byder forår og sommer velkommen med fire nye farver til neglene, samt en ny hurtigtørrende Top Coat. Brilliant Fast Dry Top Coat giver smuk glans og tørrer på ca. et minut. Top Coaten indeholder plejende ingredienser som beskytter og styrker neglene, hvilket også gør at den velegnet til, at anvende alene som klar lak.

76 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

Sikker Lak Det danske neglelakmærke, By-K, har fået stemplet ”Allergi Certificeret”. Det betyder, at dem med tendens til allergi nu også kan få flotte farvede negle. By K neglelak er den eneste neglelak på markedet, der er certificeret og dermed sikker at bruge i forhold til allergifremkaldende- og hormonforstyrrende stoffer, hvilket også er en fordel når små pyntesyge børn gerne vil have fine negle ligesom mor.

Fri for rynker og hønsemås Anti-wrinkle serum med naturlig botox effekt. Med Ecooking "Stram Op" serum, der indeholder hexapeptide, under natcremen reduceres fine linjer og rynker. Hexapeptide har en dokumenteret effekt ved vedvarende brug.

Natcreme Effektiv natcreme der er tilsat ingredienser med botox-lignende effekt. Ved dagligt brug reducerer natcremen fra Ecooking begyndende aldringstegn i ansigtet og på halsen. Cremen kan med fordel suppleres med Ecooking "Stram Op" serum. Natcremen indeholder naturlige aminosyrer som reducerer rynkedybder og forhindrer, at huden ældes, samt Trylagen der sørger for, at huden bevarer produktionen af collagen.

it avor f s e r Vo

fekte Den pere - eller venindndegave . vær ti

ILSE by ILSE JACOBSEN Duftlys Box ILSE by ILSE JACOBSEN lancerer nu en trio af afstressende og beroligende duftlys, der sammen med spaprodukter fra ILSE by ILSE JACOBSEN gør det muligt for dig, at skabe din helt egen, forkælende kurbadsstemning derhjemme. De tre duftlys sælges individuelt, men findes også som et lækkert trio-sæt med mindre udgaver af lysene.

Lak til mor og datter Little Ondine, som er naturlig og lugtfri, er en ret unik neglelak, da man ikke behøver neglelakfjerner for at fjerne den. Neglelakken kan simpelthen pilles meget let og hurtigt af. Da Little Ondine er lavet af naturlige ingredienser, er lugtfri og der ikke skal bruges neglelakfjerner er den er den faktisk også børnevenlig.

Nyhed fra Comfort Zone SUBLIME SKIN CREAM – Replumping Firming Moisturizer, er en anti-aging creme der, med sit indhold af bl.a. palmeolie og pæon-ekstrakt, genopretter hudens struktur. Kan bruges til alle hudtyper.

Skønhed uden alder Med serien Algorithm fra Dr. Irena Eris får du en innovativ anti-aging hudplejeserie som er udviklet til kvinder over 40 år. Hvert produkt er specielt udviklet og indeholder masser af alger, som er særligt gode til at bekæmpe begyndende tegn på aldring. Algorithm stimulerer hudens regenerering, samt forbedrer fastheden og elasticiteten i huden.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Annonce

Sundt og glansfuldt hår som i Hollywood Efter en vinter med tørt og glansløst hår, kan det være nødvendigt at give dine lokker lidt ekstra opmærksomhed. Så snup Hollywoodstjernernes bedst bevarede hemmelighed til smukt og sundt hår

årplejeserien The Original Mane ’n Tail har vundet flere beauty-priser i USA og er hurtigt blevet et af Hollywoodstjernernes yndlingsmærker. Serien blev, som navnet antyder, oprindeligt udviklet til at gøre hestes genstridige og stive børster glansfulde og silkebløde op til konkurrencer. Men siden The Original Mane ’n Tail sendte deres første produkt på markedet i 1970, er kunderne blevet ved med at melde tilbage om overraskende resultater – ikke blot på hestenes manker og haler, men også på deres eget hår. Flere ryttere blev så imponeret af hestenes veltrimmede haler, at de selv begyndte at eksperimentere med produkterne, og til deres overraskelse virkede det som om deres hår groede hurtigere, blev stærkere og sundere, og havde et mere blødt og lækkert look. Produkterne The Original Mane ’n føres blandt andet Tails sortiment er siden voki Magasin, Matas, set til shampoo og balsam Beautycos.dk, i flere forskellige varianter,

DERFOR SKAL DU BRUGE DET Q The Original Mane ’n Tail Sham-

poo hjælper dig med at opnå og bevare et kraftigere, længere og sundere hår. Q The Original Mane ’n Tail Conditioner mindsker dit hårs tørhed og forhindrer spidserne i at spalte. Q The Original Mane ’n Tail Hair Strengthener styrker dit hår, så det holder til den daglige styling og giver det glans og fylde. Q The Original Mane ’n Tail Deep Moisturizing Conditioner giver dit hår masser af fugt, og er nærmest uundværlig i både sommervarmen og i vinterkulden. Q The Original Mane ’n Tail Hoofmaker giver dine tørre og sprukne hænder nyt liv. Q Vejl. priser fra kr. 69,95 til 89,95.

stylingprodukter, hårkure og hånd- og neglepleje. Fælles for dem alle er, at de stadig er baseret på samme effektive grundformel. Q

SE MERE PÅ MANENTAIL.DK Official Distributor A og I System manentail.dk Hair Strengthener

Product of the USA

Herbal E

forårs

Genial sol-serum Solcremen fra Phyris (SPF 30), der ikke fedter, er en solcreme, der kan bruges både under og over dagcremen. Solcremen trænger hurtigt ind i huden, og klistrer derfor ikke.

SKØN

Genskab solens gyldne refleksioner på huden Pudderen kan påføres i hele ansigtet og giver et strålende, solkysset look. Fås i to nuancer fra Yves Rocher, der passer til alle hudtoner.

Gør dit smil endnu smukkere... med denne læbeglansstift, som giver udstråling og farve fra Yves Rocher. Den fugtgivende formel smelter på læberne, og giver et strålende resultat.

En creme der kan bruges til det hele Trilogy er en certificeret økologisk og naturlig hudplejeserie fra New Zealand baseret på de reneste og mest virksomme ingredienser. Ved at kombinere verdens bedste og reneste planteingredienser, har Trilogy skabt et miljøvenligt produkt til alle formål, som kan bruges af hele familien. Tanken bag Everything Balm: er en trilogi: ”enkelhed, renhed, vitalitet” og cremen:

s fav Vore

Miss Hippie Med en fiberbørste som har børstehår i forskellige længder der giver fyldige og legende vipper, er nyheden ”Miss Hippie” fra L’Oreal Paris en mascara, der giver et resultat, lige netop så tilfældig og pjusket som en ægte hippie vil elske.

orit

Q Beroliger tør hud og fugter overalt Q Nærende & beskyttende for både Q Q Q Q

ansigt og krop Giver sunde negle og læber Perfekt massageolie God til tørre ben eller som fodmaske Er også velegnet til barn og baby

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

VIND

Samsø Festival for hele familien!

n s en

rsen

l s en

Muld

Mørk belgisk chokolade Med 60 % kakaoindhold, sprøde fuldkornscornflakes og frisk mint er Easis’ nye mørke chokolade uden tilsat sukker en velsmagende nyhed for hele familien. Den lækre kvalitetschokolade smelter på tungen og den bitre chokoladesmag er nøje afstemt med sødmen fra sødestof udvundet af steviaplanten. Chokoladen har desuden et højt fiberindhold.

Samsø er kendt for sine skønne kulinariske råvarer – hvem elsker ikke nye Samsø kartofler med en klat smør og et drys salt? Noget andet som Samsø også er kendt for, er den legendariske Samsø Festival og det er, som altid, i uge 29 løjerne finder sted. Foruden et overflødighedshorn af cremen af musiknavne som blandt andre, Lars Lilholt Band, Christopher, Sanne Salomonsen og Rasmus Seebach, findes der masser af aktiviteter for hele familien på den hyggelige festivalplads, som i øvrigt også ligger i umiddelbar nærhed af den hyggeligste strand, hvor man kan snuppe en dukkert mellem musiknumrene. LÆS MEGET MERE PÅ SAMFEST.DK. EN URRENC D I KONK ILLET TER. E M R Æ V -B FAMILIE OM 5 X 2 NCEN PÅ NKURRE . FIND KO NOGFRITID.DK R O .B W WW

SE MERE PÅ WWW.EASIS.DK

Irriterende rynker? – Er du træt eller ked af det?

ed mindre man virkelig er en af delene, er det voldsomt irriterende at blive spurgt, men faktum er, at nogle får rynker tidligere end andre. Rynkerne bevirker, at ens sindsstemning bliver misfortolket. Disse rynker kan f. eks. være den klassiske bekymringsrynke mellem øjnene, fuger omkring munden eller tværgående linjer i pandeområdet. Det er muligt, at få reduceret rynker ved hjælp af små injektioner med botulinum toxin, også kaldet botox, og det endda af en stor kapacitet på området – Just Christensen, som er overlæge i klinisk neurofysiologi. Som den første i Danmark

80 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

fik Just tilladelse til at behandle rynker med botox. Prisen for en rynkereducerende behandling hos Just Christensen er yderst rimelig. Idéen er, at det skal være muligt for alle, at få en rynkereducerende behandling. - Jeg kommer og gør det jeg er den bedste til – at reducere rynker. Jeg synes ikke, at det giver nogen mening, at svøbe mine klienter i lune tæpper og beroligende musik for at retfærdiggøre en unødvendig høj pris for behandlingen. Jeg vurderer lægefagligt, om det er muligt at fjerne eller

reducere rynkerne og gør det i det omfang det er ønsket. Mere hokos pokus er der ikke i det, og prisen er kun det halve af, hvad de fleste andre tager for behandlingen, siger Just Christensen. LÆS PÅ WWW.NEUROKLINIKKEN.DK HVOR DU KAN BLIVE BEHANDLET AF DANMARKS MEST ERFARNE LÆGE I RYNKEREDUKTION.

Tag musikken med ud i haven Når vi skal hygge i haven med lækker mad fra grillen og et godt glas vin, eller når ungerne skal bade imens mor læser en god bog eller når vi bare trænger til lidt god musik udenfor, så er her et rigtigt godt bud på en trådløs højttaler der nemt kan spille yndlingsnummeret via bluetooth fra telefonen eller med den såkaldte NFC-funktion. Skulle det genopladelige batteri gå død efter 7 timer, kan man sagtens sætte den til strøm via det medfølgende kabel, og efter kun 4 timer er højttaleren fuldt opladet igen. SOLITUNE, er navnet på vidunderet, der uden tvivl skaber glæde hos naboerne, der nu kan lytte med når der skrues op for den gode lyd. Eneste ulempe er, hvis telefonen ringer, så går lyden også igennem højttaleren. Dette kan dog sagtens vendes til en fordel, hvis man er i gang med opvasken og samtidigt kan snakke via højttaleren, med begge hænder fri, til at fortsætte arbejdet. Hvis højttaleren ikke har afspillet lyd i fem minutter, slår den automatisk over på stand-by, så batteriet ikke bliver brugt unødigt. Højttaleren måler 34 x 9 x 10 cm og vejer under 1 kg. VI HAR FUNDET DEN PÅ WWW.SPEEDLINK.DK

Sommer og rejsemaver Sommerferie og diarre er en dårlig kombination. Og når rejsen er bestilt, betalt og familien er taget afsted til deres årlige sjove uge sammen, gælder det om at nyde det i fulde drag. Når man så er vel ankommet til hotellet og har været ude og smage på det lokale køkken, så sker der indimellem bare det der ikke må ske, rejsemave, også kaldet diarre. Dette kan ødelægge en hel ferie for de fleste familier, men der er heldigvis hjælp at hente. Tasectan® er et hjælpemiddel, der reducerer diarre symptomer. Det kan købes i håndkøb på apoteket. Til de voksne er der kapsler og til de mindste der ofte har svært ved at sluge kapsler, er der pulver i breve. SE MEGET MERE PÅ WWW.TASECTAN.DK

Dukkeøjne Det er jo desværre ikke os alle der er så heldige at være født med lange fyldige øjenvipper. Og vi er mange der drømmer om et mirakelmiddel der giver os disse smukke lange øjenvipper, der ikke er nødsaget til at blive fyldt op med tykke lag mascara. Der findes i dag flere forskellige kosmetiske produkter til forlængelse og aktivering af øjenvipperne, nogle mere virkningsfulde end andre. Fælles for dem der rent faktisk virker er, at de alle indeholder et aktiv kaldet bimatoprost. Forskning tyder på, at bimatoprost forlænger øjenvippernes vækstfase, hvilket naturligt giver længere vipper. Samtidig sikrer bimatoprost at flere hårsække er i vækstfase samtidig, hvilket bevirker, at du får flere øjenvipper. Bimatoprost øger desuden pigmentdannelsen, og dermed bliver vipperne mørkere. Alt i alt bliver dine vipper flere, kraftigere, længere, tættere og mørkere. Bimatoprost blev oprindeligt brugt i medicin til øjendråber mod forhøjet tryk i øjet. Man fandt imidlertid hurtigt ud af, at øjendråberne have en bivirkning, idet øjenvipperne pludseligt voksede helt vildt. Denne opdagelse kom der et helt nyt lægemiddel ud af, Latisse, som kan købes på recept i USA – og godkendt til at give længere øjenvipper. Nu er der netop kommet en øjenvippe serum på markedet herhjemme med samme virkning – Long4Lashes. Produktet er en kosmetisk videreudvikling af det receptpligtige Latisse. PT. FORHANDLES LONG4LASHES HERHJEMME HOS BLA. MATAS OG WEBAPOTEKET, MEN MON IKKE DER SNART KOMMER FLERE FORHANDLERE TIL?

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Ny tn på av ea n s

Læ sm er e

is. dk

“Det er mig uden tilsat sukker” Det er mig, der er god før og efter træning. Jeg giver dig masser af ny energi for kun 100 kcal. Det er mig, der altid er dit sikre valg. For du ved, hvad jeg står for: Masser af proteiner og fibre – uden tilsat sukker*.

*Med naturligt indhold af sukker.

stadig

NYHED! Forhandles i dagligvarebutikker og på EASIS.dk

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Nærvær og ro i familien Med tiden er det ikke blevet lettere at samle familien og skabe et fælleskab.

ociale medier og lange arbejdstider stiller sig i vejen og hvis man ikke er opmærksom, bliver udfordringen til et decideret problem, som alle i familien kommer til at lide under. En erfaren familieterapeut kan være løsningen, gerne før familielivet kører helt af sporet. Psykoterapeut Birgit Bertelsen møder ofte frustrerede forældre i sin konsultation. Forældrene er fortvivlede over tilspidsede situationer i hverdagene, hvor børn og forældre får malet sig op i hvert sit hjørne.

Konkrete råd til en lettere hverdag sammen Det vigtigste og gennemgående problem i børnefamilier er mangel på tid og nærvær. I en børnefamilie med fuldtidsarbejdende forældre er det ikke mange vågne timer, man tilbringer sammen. Et par timer om morgenen og måske tre-fire timer henover eftermiddag/aften, til det bliver puttetid. De få timer vil vi gerne gøre så hyggelige som muligt, og derfor falder vi nemt i nogle fælder, som kan undgås hvis vi er opmærksomme på dem. Ro, rytme og regelmæssighed. Oldgamle råd, som stadigvæk er utroligt aktuelle i dag. Det er hvad de fleste børn trives bedst med. I hverdagen betyder det at børn bliver trygge og rolige, hvis de ved, hvad der skal ske, hvornår. Morgenrytme, der er nogenlunde ens hver dag – giver børn, der kan overskue deres morgen og det giver et roligt forløb. Travle hverdage giver mange forældre dårlig samvittighed, og med den hængende over hovedet, får man svært ved at stille krav til sine børn. Man prøver, at skøjte lidt let henover problemer, men det giver dårlig trivsel og ender ofte med et brag. Der findes nogle helt enkle ting, man kan gøre for ikke at få sin egen travlhed til at forplante sig til børnene. Vi er selv vant til at være effektive, men det er børn ikke. Om aftenen er en velkendt rutine også medvirkende til, at der ikke skal diskuteres hver aften om hvor meget TV eller Ipad, eller hvornår der skal puttes. Hvis barnet kender sin aftenrutine, vil det give ro og god stemning – for der skal ikke diskuteres hele tiden om hvad og hvornår. – Børn har brug for tid til at indstille sig på, at om lidt skal der ske noget andet end det, der foregår lige her og nu. Om aftenen når barnet sidder og leger dur det ikke at sige: ”kom, du skal have børstet tænder og i seng”. I mange

tilfælde er barnets helt naturlige svar et rungende ”nej”. Her synes jeg at æggeuret er en fantastisk opfindelse. Sig til barnet, at når æggeuret ringer om fem minutter, sætter man det på endnu fem minutter og derefter er det tid til at pakke legen sammen. På den måde sætter man nogle rammer, hvor barnet har mulighed for at indstille sig på at ”lige om lidt skal der ske noget andet”. Jeg opfordrer også til, at forældre tager sig tid til at læse godnathistorie for barnet – bare 15 minutter. Det er en stjernestund, hvor man virkelig har mulighed for at skabe en god forbindelse mellem barn og forælder. Det skærer i mit hjerte, når jeg hører, at børn bliver overladt til at falde i søvn til fjernsyn eller Ipad, siger Birgit og fortsætter: Undersøgelser viser også at børns søvn påvirkes på negativ vis, hvis de falder i søvn til skærme. En anden af tidens store udfordringer er forældrenes on-line liv. Forældre har ofte travlt med, at sætte grænser for hvor meget af sit liv barnet må leve on-line, alt imens mor eller far ofte selv lige tjekker seneste opdateringer eller e-mail på sin smartphone. Alle disse smartphones og tablets stjæler urimeligt meget tid og svækker nærværet i familien. Børn oplever far og mor som meget lidt nærværende fordi de så ofte ”lige” bryder kontakten og kigger på telefonen - så her vil jeg kraftigt opfordre til at forældre udøver lidt selvdisciplin, sætter smartphonen på ”lydløs” og gemmer den væk i en skuffe, indtil børnene er kommet i seng. Prøv selv og se, at det rent faktisk indvirker positivt på familiens trivsel. Q

✱

Hvis du synes, at din familie er udfordret af hverdagen kan du læse mere om Birgit og finde kontaktinfo på www.birgitbertelsen.dk

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Fri for Farvestoﬀer Parabener Sulfater Silikone Ikke testet på dyr.

Hårpleje... simpelt og rent. Til dig, der ønsker det naturlige

Lavender Giver blødt og glansfyldt hår, let at style.

Citrus Giver fylde og glans til ﬁnt hår.

Produkterne forhandles hos Magasin, Beautycos.dk, Billigvoks.dk, miinto.dk Matas Rødovre og Frederiksberg Centrene samt Nuuk

Rosemary Reparerer tørt og ødelagt hår.

se mere på manentail.dk

Oﬃcial Distributor A og I System

From the maker of

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

»NÅR MAN HAR GÅET TUR MED HAM HER, KAN MAN KLARE HELE VERDENEN. MAN KAN SNAKKE OM MEGET, SOM ELLERS ER SVÆRT UNDER SÅDAN EN GÅTUR. JEG KALDER HAM MIN TERAPIHUND.«

Få hjælp til at løse hverdagens knuder

ville har gennem mere end 12 år haft mange, både børn og voksne, i terapi og coachforløb, når udfordringerne er vokset over hovedet, og problemerne er godt på vej til at gå i hårdknude. Tvilles holdning er, i de fleste tilfælde, at det ikke kræver mere end mellem tre og fem besøg i konsultationen, at finde en løsning som bringer balance i tingene igen. – Det har vist sig gennem årene, at særligt børn og unge finder vej til mig – hele 60 % af mine klienter findes faktisk i den gruppe. De finder mig via mund til øre, og det er jeg glad for. Det viser, at samtalerne med mine klienter, virker efter hensigten – at bringe indsigt og finde løsninger som er til at efterleve og som virker positivt på livskvaliteten. Mobning er en af de problematikker, som jeg ofte støder på i min konsultation. Når et barn bliver mobbet, påvirker det desværre utroligt hurtigt barnets selvværd. Det værste er, at selv om det kan være nogle Ann K. Tvilling arbejder i egen klinik med individuel samtaleterapi, hypnoterapi og coaching og er medlem af relevante brancheforeninger. Ann er gift, har en teenager søn – og bernersennen, Milton. Du kan lære Tville bedre at kende og finde kontaktinfo på www.terapist.dk

Vi er nok alle sammen stødt på udfordringer i forhold til vores børns liv og trivsel. Nogle gange kan være svært at finde løsningen selv, men så findes der heldigvis sådan en som Ann Tvilling – også kaldet Tville. frygteligt hårde dage, fortæller barnet ikke nødvendigvis sine forældre om mobningen. Barnet tumler med problematikken selv for: ”Tænk nu hvis mor og far holder op med at elske mig, fordi jeg ikke er en succes”. Disse tanker og følelser fortæller børn ofte om, når vi starter samtalen. Heldigvis kan vi altid få vendt udviklingen efter et par sessions, og det er vigtigt at tage fat om problemet så snart det er konstateret. Jo længere tid et barn bliver mobbet, jo større sandsynlighed er der for at barnets selvværd skades og det måske kommer til at reagere uhensigtsmæssigt. For eksempel kan det forulempede barn blive voldsomt udadreagerende. Pludselig er det mobbeofret, som er blevet til et problem for omgivelserne, og det er jo en helt skæv problemstilling. Min erfaring er, at hvis vi tager hånd om barnet, og også får guidet forældrene til at tage action ift. skolen, og derhjemme at støtte barnet på den rigtige måde, kan mobningen stoppes, og så undgår vi at barnet får uoprettelige skader i relation til det sociale, siger Tville. Når barnet er dér, at det er bevidst om, at mobberen er den svage og har lidt medlidenhed med den der mobber; så er vi i mål – og så er man ikke sjov at mobbe længere.

Mange skilsmisser I kølvandet på en skilsmisse, er der ofte problemer med at kommunikere med sin tidligere partner. Uanset hvor umage man gør sig, hviler der en skygge af nederlag og en masse sårede følelser, som har godt af at blive parkeret et sted, hvor de ikke gør så ondt. Når børn oplever, at mor og far skal skilles, opstår der ofte forvirrende følelser af vrede, sorg, frustration og ikke mindst skyldfølelse, som bare ikke kan deles med mor eller far. De er jo selv ramt og barnet prøver uvilkårligt at beskytte de voksne. Det er for svært og forvirrende og så er det nødvendigt, at give barnet mulighed for at tale med en uvildig voksen, som det kan stole på. – Jeg har ofte børn i terapi, når familier skal skilles. Det er jo ikke kun mor og far, der går igennem skilsmissen. Dette er i høj grad også børnenes hverdag og liv, der bliver påvirket og barnet oplever en sorg og frustration, som det skal hjælpes igennem. Så er det vigtigt, at der findes en voksen, man kan sige alt til uden at være nervøs for om far eller mor bliver sur eller ked af det. Det er jo så her jeg kommer ind i billedet, enten med samtale-, coaching eller hypnose- og NLP terapi, fortæller Tville. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Den bedste førstehjælp

svier ikke Sår og skrammer skylles og renses bedst med saltvand. Det svier slet ikke og gør heller ikke ondt. Apotekets Sårskyl er helt uden konserveringsmidler og steril til sidste dråbe. Læs mere på apotekets.dk Apotekets Sårskyl 100 ml sprayflaske. Vejl. tilbudspris kr. 35,95

LIGE NU SPAR

20% TILBUDDET GÆLDER 2.-28. MAJ 2016

Viden til forskel 623_Apotekets_Ann_Saarpleje_210x297mm_Boernogfritid.indd 1

05/04/2016 15.01

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Frys fedtet væk Slip af med genstride fedtdepoter ved hjælp af en ikke-kirurgisk behandling. Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er det heldigvis ikke. Metoden hedder Coolsculpting.

et tykke lag-på-lag tøj er, endnu en gang, pakket væk til et vinterophold i klædeskabet. Foråret er allerede godt i gang med at udfolde sig. Vi er derfor mange, der er i gang med at lægge planer for sommeren. Weekends som tillader lange dovne dage på stranden med efterfølgende hyggelige lyse sommeraftener – kom frisk, vi er klar – eller er vi? På trods af sund livsstil inklusiv regelmæssig motion slås mange kvinder nemlig med fedtdepoter, som ikke lader sig træne væk. Forårets og sommertidens lettere påklædning afslører, på tarveligste vis, bulerne som vi har ignoreret gennem vinteren. Det er langt fra alle der har lyst til, eller mod på, en decideret fedsugning, som er et operativt indgreb med dertilhørende risici. Og her kommer så den glædelige nyhed: Det behøver man heller ikke, for hos N´age, kan man få frosset fedtdespoterne væk med Coolsculpting – en fedtreduktion, som ikke implicerer nåle og andre smertefulde remedier. Metoden slår to fluer med et smæk, for samtidig med at fedtet forsvinder strammes huden op.

Tidligere verdensmester i roning, foredragsholder og forfatter Mette Bloch lagde sig på briksen, for endegyldigt at sige farvel til en genstridig delle på maven. Her kan du læse om hendes erfaring med Coolsculpting. – Jeg har været på juicekur i 40 dage og levet halvdelen af mit liv som letvægtsroer og TRUST me, det sidste jeg taber, er mavedellen. Alt andet hænger i gardiner før den genstridige krabat gider dampe væk fra den residens hvor den på besættermåde har besluttet sig for at trone. De første par uger var jeg delvis følelsesløs i huden på maven. Kulden gør ikke skade på nerver og blodkar, men nerverne skal lige finde sig selv igen. Til gengæld kan fedt slet ikke tåle den slags kulde. Fedtceller er pumpet med vand, udover fedt, så når de bliver helt frosne, og derefter bliver masseret, så knuses de og går til grunde. De bliver i løbet af de næste uger udskilt. Det er ikke farligt. Og du belaster ikke din krop mere end hvis du spiser to stykker and til jul med en god hjemmelavet sovs til. Og efter 8-12 uger kan du tydeligt se at fedtet er væk! – Som i FORSVUNDET! – det er overdrevet fantastisk og endelig en måde at “punktslanke” sig på hvis du har et område der bare ikke kan trænes væk, eller hvor du som jeg skal se ud som om du er ved at besvime af sult, før den sidste støddæmper forsvinder. Hvad er Coolsculpting? Hvis du er interesseret i at høre nærmere Coolsculpting er en ikke-kirurgisk behandling der om Coolsculpting, kan du få en uforfryser fedtcellerne væk, på genstridige fedtdepoter, pligtende gratis konsultation. og er den nyeste teknologi indenfor fedtreduktion. Du finder din nærmeste Somm Behandlingen er helt sikker, med forudsigelige og N´age klinik på www.nage. lette stoff ertøj i er afsløre varige resultater. Coolsculpting fra Zeltiq, som de dk, hvor du også kan læse irriteren r den de delle p eller dan erfarne sygeplejersker hos N´age benytter, er godmere om Coolsculpting. sehåndta å maven, get på ho som end Q kendt af de amerikanske myndigheder, FDA. ft nu en ga ng byder en vals. Det op til er frustre rende, n ellers ha år ma r en v og et forn ægt i normalområ n uftigt BM det I-tal. eliminere FØR FØR t en gang Få det for a med Coo lsculptin lle g.

16 UGER EFTER

8 UGER EFTER

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

15.01

DANMARKS BEDSTE DET SYNES VI! UDEN TILSÆTNINGSSTOFFER

For os er der ingen tvivl; Solbær er smagen af dansk sommer. Og gode barndomsminder. Og med Rynkeby Solbærdrik kan du dele smagen af dine barndomsminder med hele familien – endda helt uden tilsætningsstoffer. Og husk: 1 liter bliver til 5, så der er nok til masser af gode hyggestunder – og nye skønne sommerminder!

27298_Solbaer_annonce_A4.indd 1

13/04/16 09.56

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Når ønskebarnet lader vente på sig

I en verden hvor alt, eller næsten alt, kan styres og fikses, er det en stor kilde til frustration, når den ønskede graviditet udebliver.

an skal nok have prøvet det, for helt at kunne sætte sig ind i følelsen af afmagt og frustration, når forsøget på at bliv gravid endnu en gang er gået galt og de små forræderiske bloddråber afslører nederlaget. Igen skal man til at tælle dage, og planlægge hvornår der er størst chance for at man har ægløsning. Glæden ved udelukkende lystbetonet intimt samvær afløses, i mange tilfælde, af planlagte samlejer udelukkende til formål at ”lave en baby”. Selv det tætteste, kærlige parforhold kan komme til at stå sin prøve, i forsøget på at blive en børnefamilie. En helt anden problematik kan være, at nogle kvinder finder det stort set umuligt at regne ud, hvornår de har en ægløsning, der kan føre til graviditet, fordi menstruationsintervallerne er så uregelmæssige, at tidspunktet for ægløsning er umuligt at forudse- og beregne. Måske er problemet i virkeligheden PSOS, som mellem fem og ti procent kvinder i den fødedygtige alder lever med. Forkortelsen PCOS står for Poly Cystisk Ovarie Syndrom, hvilket betyder at kvinden danner mange små ægblærer på 5-9 mm, som ikke er rigtige cyster, men et antal ægblærer, som er standset i deres udvikling. Dette kommer ofte i følgeskab med en overproduktion af mandlige kønshormoner, som kan vise sig ved unormal hårvækst på kroppen og i ansigtet og som uren hud. Desuden ændres deres insulinfølsomhed. Manglende eller sparsomme menstruationer gør det svært at planlægge og gøre sig håb om en graviditet. Derfor er kvinder med PCOS hyppige kunder hos landets fertilitetsklinikker, når der står en

Kilder: www.Myo-Inositol.eu samt DSOG guidelines.

09.56

baby på ønskelisten. Men et kosttilskud, Inofolic, som kan forbedre æggenes kvalitet, har siden sidste år, hvor det kom på markedet i Skandinavien, været med til at hjælpe flere til at opnå graviditet helt naturligt.

Kosttilskud hjælper naturen på vej Inofolic, indeholder Myo-Inositol, vitamin B complex, som er et naturligt stof, vi selv danner i kroppen, og som også kan fås fra visse frugter og grøntsager. Desuden er der den mængde folsyre, kvinder som planlægger at blive gravide har brug for. Kvinder med PCOS danner ikke selv tilstrækkeligt Myo-Inositol, men to breve Inofolic dagligt, bringer niveauet op, øger insulinfølsomheden og styrker produktionen af sunde æg. Fertilitetsklinikker anbefaler kosttilskud Også andre end kvinder med PCOS kan have glæde af Inofolic. Flere undersøgelser viser, at ægkvaliteten bliver bedre, når man har et højt indhold af Myo-Inositol i blodet. Flere udenlandske fertilitetsklinikker anbefaler, kvinder at tage Inofolic 2 gange dagligt i 3 måneder, inden de starter behandling. Det giver flere og bedre æg. Desuden kan man nøjes med mindre mængde hormon, når man stimulerer, hvilket giver bedre chance for at få et barn. Q

Kvinder med PSOS, Poly Cystisk Ovarie Syndrom... Q danner mange små ægblærer på 5-9 mm, som ikke er rigtige cyster, men et antal ægblærer, som er standset i deres udvikling Q har overproduktion af mandlige kønshormoner Q har ændret insulinfølsomhed Q har manglende eller sparsomme menstruationer.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

BØGER

SPIL

Dronningen af Tearling People´s Press

Prinsesse Kelsea er opvokset i eksil, langt fra familiens kongerige. På hendes nittenårs fødselsdag ankommer den tidligere dronnings livgarde for at eskortere hende tilbage til slottet, så hun kan genvinde sin retmæssige trone. Med sig har hun Tearling-safiren, der besidder store magiske kræfter, og hun får brug for den og al den hjælp, hun kan få, hvis det skal lykkes hende at nå sit mål. Dette er første bog i trilogien om Dronning Kelsea og kongeriget Tearling. Dronningen af Tearling er The Hunger Games of Thrones, hvor middelalderfantasy møder dystopisk fremtid.

n s en

rsen

Playground Hvor langt vil du gå for at redde dit barn? Politikens Forlag

l s en

Muld

Under en mission i Kosovo falder Jasmin Pascal-Andersons kommandoenhed i et baghold. Hun såres så hårdt af skud, at hendes hjerte holder op med at slå i næsten to minutter. Da hun kommer til bevidsthed, ved hun, hvad der venter efter døden: Hun har en klar erindring om en voldshærget kinesisk havneby, et sted, der er langt farligere end noget andet, hun har oplevet. Men ingen tror på hende. Fem år senere er hun blevet alene med sin søn, Dante. Han involveres i en voldsom ulykke og kvæstes så hårdt, at lægerne må standse hans hjerte for at kunne operere ham. Jasmin ved, at drengen umuligt kan kæmpe sig tilbage blandt de levende fra det sted, der stadig hærger hendes tanker. Især ikke, hvis han havner på legepladsen det sted, de kalder Playground. Hun må følge efter ham. Playground er en psykologisk thriller om, hvor langt man er villig til at gå for at redde sit barn. En fritstående roman, der viser en ny side af Lars Kepler.

& film TIL VOKSNE

Det bedste fra mit eget køkken Lindhardt & Ringhoﬀ

Caroline Fleming er et passioneret madmenneske. Hun elsker god mad, og laver ofte sunde og velsmagende måltider til sine tre børn, og festmåltider for vennerne. I Det bedste fra mit eget køkken giver Caroline os sine egne favoritter sunde, enkle og velsmagende retter, der er nemme at gå til. Det bedste fra mit eget køkken indeholder 80 nemme og sunde opskrifter fra Carolines eget køkken. Lækre måltider til alle tidspunkter på dagen: Morgenmad, lidt men godt, salater, aftensmad og desserter. Fælles for alle retterne er, at de er enkle og nemme at gå til. Der er fokus på sundhed og på glæden ved at tilberede et velsmagende måltid mad til familie og gode venner.

Noget om Grace Politikens Forlag

David Winkler drømmer begivenheder, før de sker. Detaljerede og uafrystelige drømme: En mand, der bliver kørt ihjel af en bus; hvordan han møder sit livs kærlighed. Ting, der siden udspiller sig i virkeligheden. Da David drømmer, at han er ude af stand til at redde sin spæde datter fra druknedøden, knuses hans tilværelse. Han flygter, fjerner det eneste element i det ulykkelige scenarie, han er herre over – sig selv. På en caribisk ø holder han op med at flygte. Alene, ulykkelig og usikker på, om hans datter har overlevet, og om hans elskede kan tilgive ham, drømmer han endnu en skæbnedrøm. Nu kan han vælge, om den skal blive hans vej tilbage til de mennesker, han har ladt bag sig. Noget om Grace handler om de små mirakler, der på et sekund afgør vores skæbner, om sorg og savn, men også om kærlighed og omsorg.

VIND

Bitz og Holm er et efterhånden sammentømret makkerpar bag gryderne med stor succes på tv. Her i deres nye kogebog jonglerer de videre med smag, sundhed og hverdagsmad, du aldrig bliver træt af. Det er enkelt og pivnemt. Bogen præsenterer 80 inspirerende, dansende lækre måltider med fokus på smag, sæson og sundhed. Bitz og Holm tager dig hele turen rundt i husets bedste rum – nemlig køkkenet. De skaber måltidet sammen med dig og i øjenhøjde. Ingen hokuspokus. Ingen lange indkøbssedler. Ingen lange dage i køkkenet. Det er sjovt, og så smager det, så sokkerne ryger af dig af begejstring – bum. Fik vi sagt, at der også er masser af bissetriks og fif?

VI UDLODDER 5 BØGER

90 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

VIND

VI UDLODDER 5 BØGER

Sund appetit – Saft, kraft og masser af grønt Politikens Forlag

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

Spis mere sundt 2

Bogen med 40 helt nye opskrifter på morgenmad fra EASIS, frokoster, middage, desserter og mellemmåltider. De har alle det tilfælles, at de indeholder under 500 kcal. pr. portion. Så ønsker du i perioder færre kalorier uden samtidig at skulle gå glip af god smag og mæthed, er dette lige bogen for dig.

Ensomheden Lindhardt & Ringhoﬀ

Da man under en vinterstorm finder resterne af et barnelig ved Ensomheden, er en mand ved navn Smith nødt til at konfrontere de uforklarlige hændelser, han oplevede, da han besøgte stedet fyrre år tidligere. Dengang tog hans familie sammen med medlemmer af deres menighed dertil på deres årlige bøns- og bodsuge for at skrifte og besøge en gammel helligdom, hvor hans stærkt troende katolske mor var opsat på at finde helbredelse for Hanny, hans handicappede storebror. Ikke alle lokale var dog glade for at se besøgende i området, og de to brødre blev vidne til nogle bekymrende ritualer. Fundet af barneliget får Smith til at nedfælde den sandhed, han føler, er den rigtige …

trorette 5 re 6fra 195 0’e rne 196 0’e rne 197 0’e rnerne & 198 0’e

VIND

SE MERE PÅ WWW.EASIS.DK

VIND Brudekjolen Lindhardt & Ringhoﬀ

Sophie Auverney var engang lykkeligt gift og havde en strålende karriere. Nu har hun mistet alt og arbejder som barnepige i Paris. Hun lider af hyppige blackouts, hendes adfærd ændrer sig, og hun oplever flere uforklarlige episoder i sin dagligdag. Er hun ved at miste forstanden? Da hun en morgen finder den 6-årige Léo død i hans seng, kvalt med et snørebånd, ved hun instinktivt, at jorden brænder under hende. Hun planlægger sin flugt, men kan hverken løbe fra sin fortid eller skæbne, for nogen er hele tiden et skridt foran.

mormor

moderne

Brød og kager – Kærlighed til hjemmebag Politikens Forlag

Denne smukke, superanvendelige bagebog handler om kærlighed til brød og kager. Om et passioneret forhold til rug og hjemmebagt rugbrød, om at elske en hjemmebagt kage søndag eftermiddag - og om at bagning er ren terapi. I bogen deler Trine Hahnemann gavmildt ud af sine allerbedste opskrifter på brød og kager. Det er moderne, stilen er nordisk og opskrifterne kommer vidt omkring - fra chokoladeboller til vandbakkelse, fra speltfocaccia med frugt og nødder til klassisk kernerugbrød. Bogen kommer også rundt om sommerkagebord, julebagning og smørrebrød, samt hvordan brød kan indgå i vores måltider.

VI UDLODDER 5 BØGER

samvirke n // hélène

ditte ingeman

wagn

Moderne mormormad Forlaget Samvirke

Der sker noget i folks ansigter, når man siger: citronfromage! Eller stegt flæsk med persillesovs, forloren hare og kiksekage. Alle disse skønne, gamle retter kan få os til at smile længselsfuldt, og de vækker gode minder fra barndommen og fra hyggelige besøg hos bedsteforældrene. Moderne mormormad er en hyldest til det klassiske danske køkken. Kogebogen indeholder 65 opskrifter fra 50’erne, 60’erne, 70’erne og 80’erne. Ditte Ingemann laver mormormad med et twist, så den er nutidig med mindre fedt, flere grøntsager og fokus på de gode råvarer. I samarbejde med Hélène Wagn har hun udvalgt de fire årtiers bedste opskrifter, bundet sammen af sjove fortællinger og reklamer fra ’dengang mormor stod i køkkenet’.

VI UDLODDER 5 BØGER

Styrk dit barn – opmærksomhed Forlaget Komma

I "Styrk dit barn opmærksomhed" kan du læse om de forskellige typer af opmærksomhed og opmærksomhedens sammenhæng med hukommelsen - især arbejdshukommelsen, der har stor betydning for børns læring og indlæring. Bogen henvender sig først og fremmest til forældre med børn i børnehave- og skolealderen. Men også bedsteforældre og andre, der har med børn at gøre i hverdagen, kan hente inspiration i bogen. Det teoretiske stof formidles i et let tilgængeligt hverdagssprog og er krydret med mange eksempler, som vil være kendt af de fleste forældre. Derudover indeholder bogen mange idéer til lege og aktiviteter, som kan give anledning til hyggelige stunder mellem børn og voksne og som samtidig styrker opmærksomheden.

Når isen brister Lindhardt & Ringhoﬀ

Emma er forelsket. Jesper er alt, hvad hun har drømt om og lidt til. Men han er også direktør i den tøjkæde, hvor hun arbejder, og dermed hendes øverste chef. Diskretion er derfor nødvendig. Men uden varsel hører Emma pludselig ikke mere fra Jesper. Han er som sunket i jorden, og Emma er ude af sig selv af bekymring. Samtidig bliver en ung kvinde fundet myrdet og lemlæstet i hans mondæne villa i en forstad til Stockholm. Peter Lindgren er efterforsker hos kriminalpolitiet og bliver sat på sagen. Da mordet har tydelige ligheder med en ti år gammel uopklaret sag, bliver adfærdspsykolog Hanne Lagerlind hentet ind for at hjælpe med en gerningsmandsprofil. Peter og Hanne deler en smertelig fortid, og sammen må de søge svar.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

Af D e a L ar se n

Få livet tilbage på 15 minutter

Man bliver skamfuld og forsøger at skjule det bedst muligt. At tisse i bukserne ved fysisk anstrengelse eller når man nyser, er et mareridt – for det sker ofte i fuld offentlighed. Jeg ved det, for jeg har lidt af stressinkontinens i mere end ti år. Det gør jeg heldigvis ikke mere.

eg har to børn. Min ældste datter er 18 år og min yngste er 12 år. Det var efter min sidste graviditet, problemet begyndte at vise sig. Et pludseligt nys kunne hyle mig fuldstændigt ud af den, for selv om jeg forsøgte at knibe sammen, løb urinen lystigt ned ad mine ben. Jeg syntes, at det var frygteligt pinligt. Efterhånden kunne jeg hverken løbe, hoppe, hoste eller nyse, uden at det gik helt galt. Det betød, at jeg faktisk begyndte at ændre min adfærd. Jeg, der tidligere har dyrket alle mulige typer af sport måtte afstå, selv om jeg elsker at røre mig og være fysisk aktiv. Simpelthen fordi jeg var genert over, at være nødt til at bruge ble, eller alternativt blive afsløret af våde bukser. To onder, som jeg ikke orkede at forholde mig til. Det blev lettere at lade helt være, også selv om jeg savnede mine veninder på byens ”old ladies” fodboldhold. Internettet kom mig til hjælp, for en dag fik jeg nok af at tisse i bukserne og ved en hurtig søgning fik min tilstand et navn – jeg led af stressinkontinens, ligesom så mange andre, erfarede jeg. Jeg har efterfølgende undret mig over, hvorfor det skulle tage mig ti år at gøre noget ved problemet. Jeg har nok i virkeligheden prøvet at lukke øjnene for det faktum, at jeg ”var utæt”, fordi jeg ubevidst bildte mig selv ind, at ved at lukke øjnene for det, forsvandt problemet måske af sig selv. Det gjorde det så ikke, blev jeg jo klar over. Slukøret gik jeg til lægen og fortalte om, hvad jeg havde ”googlet” mig frem til. Jeg var både rigtigt ked af det, men også lettet over, at det åbenbart var en tilstand som er ret almindelig, og at der derfor også fandtes en løsning på problemet. Jeg fik en henvisning til en gynækolog og et skema, hvor jeg skulle notere over et par døgn, hvor meget væske jeg indtog, og hvor meget jeg tissede. Med skemaet i hånden drog jeg til en konsultation hos min gynækolog, som efter en grundig undersøgelse bekræftede, at jeg led af stressinkontinens. Jeg kontaktede min private sundhedsforsikring og en henvisning

”

senere var jeg indstillet til en TVT operation på Privathospitalet Møn. TVT står for “Tensionfree Vaginal Tape” og er et kunststofbændel som placeres, så det understøtter urinrøret. Nu havde jeg jo allerede undersøgt en del vedrørende emnet på Internettet, så jeg var også helt klar over, at jeg ville operereres på Privathospitalet Møn, hvor den største ekspertise på området er samlet. Køreturen var lang, for jeg bor på vestegnen, så det tog en times tid at køre til Møn, men jeg brugte tiden til, at forberede mig på forundersøgelsen. Jeg er nok ikke den eneste der er lidt nervøs ved tanken om operation – uanset hvor lille et indgreb der skal udføres. Derfor er jeg nødt til at fremhæve, hvilken dejlig modtagelse jeg fik, da jeg nåede frem til Privathospitalet Møn. Alle var utroligt søde og imødekommende, så jeg fik hurtigt nerverne i ro og følte mig fuldstændig tryg i deres hænder. Efter forundersøgelsen, trillede jeg hjem igen og modtog kort efter en indkaldelse til operation ca. 14 dage senere. Da dagen oprandt kørte min kæreste med mig, for han skulle være chauffør på hjemvejen. Man må nemlig komme hjem igen samme dag. Igen oplevede jeg den gode og rolige stemning, og da det blev min tur til at blive bedøvet og gjort klar til operation, var jeg helt rolig. En TVT operation er lidt speciel, forstået på den måde, at kirurgen lægger to små snit og placerer en slags slynge, Tensionfree Vaginal Tape, under urinrøret. Når det er gjort ”vækkes” patienten, og bliver bedt om at hoste, imens kirurgen strammer TVT tapen, så den ligger helt perfekt og strammer tilstrækkeligt omkring urinrøret. Da vi nåede til den del af operationen, var det forbavsende let at gøre hvad jeg blev bedt om. Jeg havde

EFTERHÅNDEN KUNNE JEG HVERKEN LØBE, HOPPE, HOSTE ELLER NYSE, UDEN AT DET GIK HELT GALT. DET BETØD, AT JEG FAKTISK BEGYNDTE AT ÆNDRE MIN ADFÆRD. JEG, DER TIDLIGERE HAR DYRKET ALLE MULIGE TYPER AF SPORT MÅTTE AFSTÅ, SELV OM JEG ELSKER AT RØRE MIG OG VÆRE FYSISK AKTIV.

92 · BØRN & FRITID · APRIL/MA J 2016 · NR. 78

”

Privathospitalet Møn Langgade 57 E 4780 Stege Tlf. 7610 4060 Læs mere på www.privathospitaletmoen.dk

troet, at det ville virke forvirrende, men der blev jeg positivt overrasket. Jeg var halvdøsig fordi man bliver lokalbedøvet og får det der kaldes ”en lille rus” for at slappe af under operationen, som i øvrigt kun tager 15 minutter at udføre. På grund af kombinationen af bedøvelse og beroligende medicin var jeg lidt forvirret og også lidt følsom, og så har jeg let til tårer. Denne gang var det allermest glædestårer der trillede ned ad mine kinder, for det hele var gået fuldstændigt som planlagt, så nu handlede det bare om, at jeg skulle vise sygeplejersken, at jeg kunne tisse helt normalt. Hold nu op hvor jeg drak en masse saftevand. Jeg var selv frygteligt nysgerrig på, hvordan det ville føles. Efter en tid fik jeg tissetrang, og vi kunne konstatere at alt var fint, og så måtte jeg komme hjem – fulgt af formaningen om at tage det roligt, og lade være med at bære tunge ting de næste fjorten dage. Om jeg er glad for min TVT operation? Jeg er ikke bare glad, jeg er jublende lykkelig. Det er en helt ny frihed, at kunne færdes overalt uden skrækken for at tisse i bukserne. Fordi jeg har gået så længe med min stressinkontinens, havde jeg helt glemt, hvordan det naturligt føles at sætte sig på toilettet for at tisse. I de seneste ti år er urinen fosset af sig selv, fra jeg trak bukserne ned, så det skulle gå stærkt med at få placeret mig på toilettet. Nu skal jeg faktisk presse en lille smule og det giver mig kontrollen tilbage og ikke mindst frihed til at gå hjemmefra uden mavepine af nervøsitet for uheld. Q

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

SunCircle SunCircle er REMA1000s egen serie af allergivenlige solprodukter. • Svanemærket • Deklareret i samarbejde med Astma-allergi Danmark • Udviklet i Danmark • Fås kun i REMA 1000

Sun stick 15 ml

1663,33 pr. liter

Sun lotion eller spray SPF 30 150 ml

Sun lotion eller spray SPF 15 el. 20 150 ml

After sun 250 ml

399,67 pr. liter

99,80 pr. liter

Sun lotion SPF 50

150 ml

333,00 pr. liter

533,33 pr. liter

Sololie SPF 30 150 ml

533,00 pr. liter

3774_SunCircle_GramSlot_ann_BF_A4_2.indd 2

31/03/16 14.45

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Der er ikke noget som rod, der forstyrrer øjet. Få styr på rodet i flotte garderobeskabe med skydedøre, hvor der er plads til at gemme det hele af vejen i en praktisk indretning – hvilket gør, at det meget nemmere at overskue hvad man har og bruger. Resten kan gives videre til genbrug og på den måde bliver der plads til nyt. Det kan da kaldes ”ren win-win”.

Skræddersyet garderobe

øj der hober sig op på stolen i soveværelset, fordi der ikke rigtigt er plads andre steder. Otte forskellige jakker der er landet ovenpå skoene i entreen, fordi knagerækken endnu en gang har kapituleret. Gode rummellige garderobeskabe med skydedøre er løsningen – skræddersyede ovenikøbet. En skræddersyet garderobe lyder måske som en uopnåelig drøm, fordi du tror, at det koster det meste af spidsen af en jetjager. Men det behøver det faktisk ikke, og det er heller ikke svært. Løsningen findes hos GarderobeXperten, og man bliver ”holdt i hånden” hele vejen fra start til slut.

Skydedøre sparer plads I mindre rum kan det være en udfordring at få plads til klædeskabe, fordi ordinære skabsdøre kræver, at der er god plads for at kunne åbnes helt. Det betyder, at man kan være nødt til at gå på kompromis med størrelsen på garderoben. Ved at vælge skydedøre i garderobeskabet, kan man udnytte pladsen bedre, vælge et større skab og alligevel have god adgang. Skræddersyet garderobe efter dine mål Vejen til en skræddersyet garderobeløsning starter med, at man selv måler rummet op.

Før du tænker: åh nej, hvad nu hvis jeg måler forkert, og kan jeg overhovedet finde ud af det, så skynd dig at læse videre på. Du kan enten taste målene ind på www. garderobexperten.dk eller tage dem med til en af GarderobeXpertens butikker, som du finder i Køge eller Kolding. Her er fagfolk klar til at hjælpe dig og overtage ansvaret i det videre forløb. Dine egne mål er kun vejledende, for senere i processen sørger GarderobeXpertens dygtige folk for, at der bliver målt op 100% korrekt, så din garderobeløsning kommer til at passe ned til mindste detalje. Du fortæller hvad dine behov for opbevaring er, og sammen finder I ud af, hvordan garderoben skal indrettes for at matche det. På baggrund af dine mål udarbejdes en 3D tegning, så du kan se hvordan din kommende skydedørsgarderobe kan komme til at se ud. Når skabene skal monteres findes der to forskellige muligheder. Enten monterer GarderobeXperten din nye flotte skydedørsgarderobe, til en rigtig fornuftig pris eller også kan du selv montere garderobeskabene og du får selvfølgelig en udførlig vejledning med. Ganske enkelt. Q

Værelset før installeringen af den nye skræddersyede garderobe.

Du bestemmer selv indretningen af dine nye skabe.

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

14.45

MEGET MERE

ØKOLOGI FRA GRAM SLOT

I REMA 1000 arbejder vi ud fra konceptet discount med holdning. Vi har en holdning til de varer, vi sælger og til vores omgivelser. Økologi er et af vores vigtige fokusområder. Vi har mere end 200 økologiske varer i sortiment. Desuden er vi medejere af Gram Slot, som er Danmarks største økologiske landbrug.

Gram Slot Ølandshvedemel 1 kg

Gram Slot Fuldkornshvedemel

Gram Slot Fuldkornsrugmel 1 kg

Gram Slot Fuldkornsspeltmel

1 kg

Gram Slot Havregryn grov- eller finvalsede 1 kg

Gram Slot Bolle- eller rugbrødsblanding

700 g

28,50 pr. kg

Gram Slot Mysli 600 g

36,58 pr. kg

3774_SunCircle_GramSlot_ann_BF_A4.indd 1

31/03/16 14.39

Shopping

DK00198 · november · 2015

Er du rejseklar?

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL?

Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

Smitsom leverbetændelse Hepatitis A kan forebygges ved vaccination Søg rejserådgivning hos din læge eller i vaccinationskliniken

Følg os på facebook og deltag i de mange konkurrencer www.facebook.com/ BornogFritid

Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

NR. 78 · APRIL/MA J 2016 · BØRN & FRITID ·

14.39

Stort udvalg i reoler!

Abonnement

Gå ind på www.bornogfritid.dk eller Like vores facebook-gruppe, så kan du deltage i alle vores konkurrencer – med masser af skønne præmier · APRIL/MA

– 15. ÅRGANG

· JUNI/JULI – 15. ÅRGANG

Udk omm 2. mån er hver ed!

S BØRN RISKE MOTOKLING UDVI

mindfulne ss?

ALLE IEN ER OVRG ER OS

& FRITID

HED

Vitaminer og mineraler Kroppen har brug for dem for at fungere optimalt

k CER RREN kK O N K U S k SHOPPING k LÆ KR

HYGGE HAVEN

R ✱ S KØN

HEDS

TIPS

✱ KO NK

URRE

NCER

✱

Jul

STO

Udkommer hver 2. måned!

Masser af julegaveinspiration

Skal vi lege?

Børns leg og udvikling

❤ SHOPPING ❤

KURRENCER ❤ ❤ SKØNHEDSTIPS ❤ KON

v Sommerli ✱

✱

SJ PÅSKED OVE AGE RIFTE

NCER

Massergode af tipstilogen skøn ideer mer som

Hjemme Der findeseller ude? mange måd at fejre dage er n på

E OPS K

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

fam Fokus ilien på s su ndhe d

TEMA

✱ LÆ KR

URRE

I er du haven medvoksne plads Sundhe d kanSådan indrettleg og være en svær til hygge og for børn større lse

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42

B efødsøerln sdag PING

k KO NK

❤ RT TEMA

Gratis magasin

E M AD O

Gr PS magatis K R I F T E R ilier k SKØ NHED as STIPS in t til børnefam Magasine

e merferi Sjov som familien for hele

rn: Skilsmissebø vi børnene i ferien? Hvordan deler erferien? Hvad skal vi i somm er startet Allergisæsonen

TAG PÅ FESTIVAL

✱

TIL BØRNEFAMILIER

KONKURRENCER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KRE OPSKRIFTER ✱ ✱ SHOPPING ✱ LÆ

BESKYT FAMILIENS HUD I VINTERKULDEN

Skønne opskrifter på julegodter og julens lækre mad

ÅRGANG

MAGASINET

Muld

✱ SH OP

STIP

ÅRGANG

Babyli v

Babys udvi trin for trin kling

Besøg en webshopp aabs.dk

l s en

70 10 42 00

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller

På Sunwing spiser børn under 12 år gratis fra Lollo & Bernies buffet.

Udko mme 2. mån r hver ed!

TIL BØRNEFAMILI

5-10-15 er en helt ny træningsmetode

SKØN ER k

PPIN

MAGASINET

Løb med børnene

KRIFT

2016 – 16.

✱ Konfirmation ✱ barnedåb ✱ bryllup

S til årets ADOP RE M LÆK fer G k ier

2016 – 16.

Skolebørn sover for lidt

vi lave i vinterferien?

BØRNENE SPISER FOR 0,-

NR. 78 · APRIL/MAJ

Hverdagen amilien i fam

Årets store fester

familier

Så er det atter tid til

TIL BØRNEFAMILI

FYRVÆRKERI og sikkerhed

til børne

NR. 78 · APRIL/MAJ

Udkommer hver 2. måned!

Vinterens infektioner Hv ad ska er (og influenza) hjørnet l om lav ligevi efterå e i rsferienskal Hvad ?

efter detTEMA Du går aldrig forgævesSTORT på Sunwing, hvor du ikke hos Spies. Prøv f.eks. en vinterferie men kan slappe behøver at bekymre dig om detaljerne, af fra første sekund.

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

BLIVER DIT BAR Vintersnue N MOBBE og Ivarme SKOLEN T ? kinder

ET HOTEL ... MERE END BARE perfekte familiehotel

16. ÅRGANG

MAGASINET

O k SH

Nytårsforsætter

rsen

sol

2016 –

– 16. ÅRGANG

Er parterapi løsningen, når det hele er gået i stå?

n s en

MARTS

hud

– 15. ÅRGANG

Udk omm 2. mån er hver ed!

på hotellet og slip for køen i lufthavnen.

sjove feriehilsner hjem. høs Rtmaisk NÅ rked HVORBARN ER MIT ARAT? SKOLEP

TS 2016

NCER

· FEBRUAR/MAR

URRE

LIER

Parforhold

Gratis magasin Udkommer hver 2. måned!

k KO NK

TIL BØRNEFAMI

STIPS

MAGASINET

– 15. ÅRGANG

NHED

· FEBRUAR/

Gr magatis asin

NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015

v merliSkolestart TIPm S So NR. 77

TEMA:

NR. 77

iliens

hele fam 70kyt 10 42 00 Bes

på spies .dk eller

rn udv ikler sig gennem leg

Tips l boligti en log

MA T TE STOR Magasinet

DECEMBER/JANUAR 2015/2016

TIL BØRNEFAMILI

ADO P S K R I til børnefamilier Magasinet FTER k SKØ

FØLG

PÅ der passer bedst RÅtilDjeres nyd ferien. BAogDE familie NDEN

SMIL TIL KAMERAET på hotellet, Kom T: med tilGratis wi-fi TES så I nemt kan sende øko

er &

Somm BØRN

Bestil ferien

2015/2016 – 15. ÅRGANG

BØRN & FRITID NR. 76 ·

MAGASINET

barnebarn giver til London, En rejse med dit barn eller Måske I vil på en storbyferie med være fælles om nye oplevelser. stemningen til en fodboldkamp Berlin eller New York? Mærke Studios i Orlando? - eller udforske Universal verdens stærkeste ligaer har du til konfirmationsgaven, og Spies har masser af forslag vinder. rejsegavekort altid en sikker svært ved at vælge, er et

SLAP HELT AF! 5 DE Vælg den type lejlighed, STRA

ger ne bø Skøn m til og fil erferien somm

STORT TEMA

NP P... MANDE kSHO ING k UD I VERDEN MED KONFIR LÆKR I kan E M jer god tid sammen, hvor

Tennis, minigolf, svømmeskole hver for sig. På Sunwing kan I være aktive sammen og

BØRN & FRITID

B rne fødsø elsdag

Spar 3000

AKTIV FAMILIEFERIE Kamotionsrum ... og gratis n

VIND

Hvad gør vi?

15. ÅRGANG

familier

HVAD DER I SKAL SKOLETASKEN ? bø være strrn mon essede? NEM HJEMREJSE Tjek jeres bagage ind Bø

Når dage komment ne er blevet korte efterårsfe afbræk fra hverd , er skolernes efter og forly rie, uanset om agen. Med Spie årsferie et kærstelser, du vil glæd s får eller varme, e børnene du en perfe strandsan om du helle med even kt re vil : d mellem tæerne forkæle familien tyr Paarup og sol i Lotte med håret.

DU DER?

Hvad er

2015 –

2015 – 15. ÅRGANG

FRISK HJEMME T OP

– med lidt og lækkert nyt

NR. 76 · DECEMBER/JANUAR

hver 2. måned!

Udkommer 2 voksne + 2 børn

ilier

OG RSF EFTERÅ ERIE! BØRN IALE HALLO SOCD R , ME IE ER

EPTEMBER

til børne

BØRN & FRITID NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER

Gr børnefam magatis Magasinet til asin

på veje

Solomor med don orsøn Når kæ lader rligheden vente på sig …

Magasinet

17.496,-

HOLD DA HELT

2015

e råd med

Gratis magasin Familiepris

NR. 73

Festiva ltid

Få god

Sunwing Side East Beach, kat. 4+ Afrejse f.eks. 12/10, 1 uge

& FRITID

familier

· AUGUST/S

15. ÅRGANG

Tyrkiet

BØRN

til børne

NR. 74

2015 –

15. ÅRGANG

I 2015

(2-7 år)

EMBER

2015 –

· JUNI/JUL

· AUGUST/SEPT

· APRIL/MAJ

NR. 73

Magasinet

for Gælder Sunwi alle vores egne Resorts

ng Family - det bedste familien! til

14.995‚-

+ 2 børn

NR. 74

NR. 72

Familiepris

2 voksne

0,-

Børn spiser

Disneyland® Paris

Disney Hotel Afrejse f.eks. Santa Fe inkl. 4 dages 12/10, 3 nætter adgangspas

– 15. ÅRGANG

& FRITID

J 2015

BØRN

NR. 72

PI ✱ SHOP

ÆKRE NG ✱ L

OPSKRI

SKØNH FTER ✱

EDSTIP

NKU S ✱ KO

RRENCE

R ✱

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig F.eks. hvidmalet birk 1/1 kv. reol 70x70x33 cm. med 2 stk. indstillelige hylder kun: kr. 898,der leveres overalt i Storkøbenhavn for kun kr. 350,resten af landet pr. danske Fragtmænd.

De første 10 læsere der bestiller et års abonnement på magasinet Børn & Fritid, vil med næste udgave modtage en skøn All-Round Balm, der kan bruges til det hele, fra Trilogy. Trilogy er en certificeret økologisk og naturlig hudplejeserie fra New Zealand baseret på de reneste og mest virksomme ingredienser. Denne balm beroliger tør hud, fugter og beskytter både ansigt og krop. Den giver sunde negle og læber, og så er den perfekt som massageolie. Den er også rigtigt god til tørre ben eller som fodmaske. Trilogy Balm kan bruges til både baby og mor.

MEGE T MERE BØRN !

ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

SVØMMEBLEER Pr. pakke

Small Medium

7-12 kg 11 stk. 12 kg+ 10 stk.

www.blomdahl.dk

BF_Svømmebleer.indd 1

06/04/16 08.29

NR. 78 · APRIL/MAJ 2016 – 16. ÅRGANG

– Familieferie på Kanarieøerne

BØRN & FRITID NR. 78 · APRIL/MAJ 2016 – 16. ÅRGANG

Bekymringer forbudt!

Magasinet til børnefamilier

Gratis magasin Udkomm er hve 2. måned r !

HYGGE ISådanHAVEN indretter du haven med plads

BØRN UNDER 12 ÅR SPISER FOR

0,-

til hygge og leg for børn og voksne

Skal vi lege?

Børns leg og udvikling

Masser af tips og goskdøen ideer til en r somme

Sommerliv Skilsmissebørn: Hvordan deler vi børnene i ferien? ✱ Hvad skal vi i sommerferien? ✱

Allergisæsonen er startet

TAG PÅ FESTIVAL

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

✱

erferie Sjov somm ilien for hele fam

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱