Børn & fritid nr 79 by Børn & Fritid

BØRN & FRITID NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

Grønne fingre

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

-kræves ikke

SKOLESTART

Udkomm er hve 2. måned r !

ER DIT BARN SKOLEKLAR?

Test:

i køkf kan dyrkes pises a t m e e n L g o t Micro å blade, der hurtig res, hvis bladene s

er sm ldte med maksime Micro Leaf indholdet r sprængfy s e g d n u ri k æ s N e d t. e skud sprø kenvindue ng til sund a rets første g rå d o a F få t. s u ø er 2-4 kan d lige efter h ene klar eft ende Micro Leaf d d d u e k s m r g e o d d vitaminer, og lyst ste med spæn å et varmt kke blade P u usrest. m s d s k n e lu p ru p t te åre fines du kli n n e a d k r å e p ft m re o e s uger, og d i maden ge direkte ru b g o g a sm taurant.

Vi har smagt og testet lækkerier til en sjovere hverdag

Børn og de sociale medier T E M A:

Sikker strandtur

7 GODE RÅD

Sol og sommerferie

PIRiresEerSieEgøRr deIEt nemt at NYogS iske sp ndørs året

de Vores økol e spirer in n har du e og delikat elson Garde dyrke lækr N a fr er ir . sp en ed nd M hå t. d rund spirer ve altid friske

Masser af inspiration til lækker grillmad i haven

Nelson_Garden_Microleaf.indd 1

og førende havecentre. Nelson Garden, Galoche Alle 2, 4600 Køge. Tlf. 2048 9800, www.nelsons.dk

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Micro Leaf forhandles hos Ring 2048 9800 for nærmeste forhandler.

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱

Diarré..? ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

mod diarré symptomer!

iT l hele familien

Banebrydende behandling til børn og voksne Kontrollerer og reducerer diarré symptomer Påvirker ikke tarmens naturlige bevægelser

Er du glad for flotte smykker? Det er vi også. Vi synes tilmed at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger. Vi er hos guldsmede, der tænker på dit helbred og din hud.

NR1510386779/okt2015

Virker lokalt og optages ikke i kroppen

www.blomdahl.dk

www.tasectan.dk

Email: info.danmark@sandoz.com

✿✿ ✿✿ 30

indhold N R . 7 9 · J U N I / J U L I 2 0 1 6 · 16. ÅRGANG

Børneliv 9

Lidt af hvert til de mindste Vind svømmebleer

Klar til skolestart? Få et nemt overblik over, hvad der kræves for, at barnet er klar til at begynde i skole

TEMA: Sol og sommerferie

Lidt af hvert Vind billetter til Langelandsfestivalen

Husk ferievaccinerne

Campingferie kombineret med storby

Ferie på budget Forslag til gratis oplevelser i ferien

Storbyferie med mindre børn

Sommerliv i det fri Med tips og gode ideer

Baderåd og sikker strandtur

Sol, sol kom igen

Mad og sundhed 50

Jordbærpizza, og meget mere lækkert sommermad

Lækre opskrifter til grillen

Vi har smagt og testet lækkerier til hverdagen

Møbler til børneværelset

Ser dit barn godt nok? Vi kigger på børnebriller

Mest til mor...

Bøger for børn

Børn på de sociale medier Hvordan sikrer vi os, at vores børn ikke ”kommer galt afsted” ?

74 Sommerskøn Find inspiration til nye skønhedsrutiner

Hyggelæsning på stranden eller i haven

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

playtray til mad og leg Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord. Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder. 100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

Unikt dansk design Designet til Stokkes Trip Trap stol Fra cirka fem måneder til cirka tre år Produceret i Danmark Nem at montere Findes Let at gøre ren i 4 farver

Velkommen

Kære læsere Sommerferien står for døren, og den skal være så hjerteligt velkommen. Der findes ikke ret meget, der er bedre end at tilbringe nogle lange ”dovne” uger sammen med min familie. Og det gælder om at nyde den tid, for drengene er ved at være så store, at de nærmest er ”selvkørende”, på nær når det handler om vasketøj og den slags kedsommelige hverdagstrivialiteter. Store børn er lig med mere tid til egne interesser, hvilket der er skrevet en del om i forskellige aviser og magasiner på det seneste, og jeg noterer mig, at det godt kan være forbundet med udfordringer, at skulle give mere og mere slip på de flyvefærdige ”unger”. Heldigvis har mine to yngre søskende mindre børn, som jeg elsker at have til låns. Det kan så mildne overgangen.

STORE BØRN ER LIG MED MERE TID TIL EGNE INTERESSER, HVILKET DER ER SKREVET EN DEL OM I FORSKELLIGE AVISER OG MAGASINER PÅ DET SENESTE, OG JEG NOTERER MIG, AT DET GODT KAN VÆRE FORBUNDET MED UDFORDRINGER, AT SKULLE GIVE MERE OG MERE SLIP PÅ DE FLYVEFÆRDIGE UNGER.

Børn og sociale medier er en spændende cocktail. Nogle gange for spændende endda. Yngstesønnen er kommet i tanke om, at han gerne vil have en Facebookprofil. Han er lige det yngste, for ifølge Facebook skal man være tretten år gammel, og det bliver han først om et par år. Jeg kan godt blive i tvivl om, hvad jeg selv synes i den situation. Han argumenterer frejdigt, at mange af hans venner har en, og at det er helt ufarligt og at de ikke gør ”dumme ting” på Facebook. Jeg ville alligevel ønske at fremskridtet ikke spurtede så hurtigt foran mig, for jeg skal lige vænne mig til, at så stor en del af de unge menneskers liv leves på de sociale medier. I denne udgave af Børn & Fritid har vi derfor valgt at bringe en artikel om børn og unge på de sociale medier, med nogle gode råd om hvordan man færdes sikkert i cyberspace. I dette nummer af Børn & Fritid finder du også lidt inspiration om emnet skolestart. Det er nemlig en stor begivenhed når junior forlader børnehaven og bliver til ”et stort” skolebarn. Et andet tema i denne udgave er ”Vi tester”. Vi tester alverdens ting, som er med til at give dig og din familie en lettere hverdag. I dette nummer kan du også læse om solbeskyttelse, børns syn, og få tips til en nemmere hverdag og meget mere. Tilbage er bare at ønske god læselyst – og må I alle få en helt fantastisk god sommerferie Q

Bonnie Jensen

Børn & Fritid Naverland 2 2600 Glostrup Tlf: 7022 1148

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk

mail@boernogfritid.dk Udgiver: www.bornogfritid.dk TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Lindberg

Skribenter: Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Johanne Mygind

Kontrolleret oplag: Oplag 2. halvår 2015: 44.117 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 4. kvartal 2015: 66.000

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

ORGANIC CIRCLE PERSONLIG PLEJE FRA REMA 1000

• Uden parfume • Svanemærket*

Shampoo, balsam eller showergel

• Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark*

200 ml

• Økologisk certificeret af Ecocert Greenlife

Astma-Allergi Danmark

124,75 pr. liter

• Udviklet i Danmark • Findes kun i REMA 1000 *Gælder ikke vatrondeller og sikkerhedsvatpinde

Håndcreme eller håndsæbe 100-500 ml

Max. 249,50 pr. liter

3i1ansigtsrens, rensegel eller renseservietter 150-200 ml/25 stk.

Store ovale vatrondeller 40 stk.

0,32 pr. stk.

Max. 166,33 pr. liter /0,99 pr. stk.

3814_OrganicCircle_ann_BF_A4.indd 1

13/05/16 08.40

3814_

MEGET MERE

NATURLIG Bodylotion 200 ml

Deo roll-on

50 ml

149,75 pr. liter

499,00 pr. liter

Ansigtscreme 50 ml

799,00 pr. liter

VĂĽdservietter 72 stk.

0,41 pr. stk.

Sikkerhedsvatpinde 56 stk.

0,16 pr. stk.

Bodycreme 250 ml

159,80 pr. liter

08.40

3814_OrganicCircle_ann_BF_A4.indd 2

13/05/16 08.40

n s en

rsen

l s en

Timevis af sjove byggeoplevelser

Nyheder fra LEGO® DUPLO®

Muld

LEGO® DUPLO® Disney Sofia den Førstes magiske karet (10822) Vejl. pris kr. 269,95

LEGO® DUPLO® l Disney Doktor McStuﬃns’ kæledyrsklinik (10828) Vejl. pris kr. 229,95

LEGO® DUPLO® l Disney Mickey og venner – strandhus (10827) Vejl. pris kr. 299,95

LEGO® DUPLO® Skubbetog (10810) Vejl. pris kr. 269,95

Lidt af hvert

Sikker

vandleg

Tag den lille med til bords med et funktionelt bakkebord til højstolen

Det er ikke alene uhygiejnisk, det går også ud over den gode feriestemning, hvis lillemanden laver ”bummelum” i poolen eller på stranden. Sjov leg med de mindste i sommervejret, kan sagtens lade sig gøre, også uden uheld fra de mindste. Med Little Swimmers badebleer, behøver du nemlig ikke bekymre dig om små eller lidt større uheld i vandet, de er nemlig udviklet specielt til formålet. De indbyggede lækagebarrierer sikrer optimal beskyttelse og forhindrer pinlige uheld. For bedre komfort for de små, er de udviklet så de ikke svulmer op i vandet, og så er det meget sjovere at plaske i vandet med de små.

Lange lune sommeraftener med masser af hygge omkring havebordet. Grillen er tændt, og vi holder øje med, at familiens mindste ikke kommer for tæt på de varme kul. Tag barnets højstol med ud på terrassen, og nyd at kunne sidde lidt længere ved bordet. Med en Playtray, som er barnets helt eget bakkebord monteret direkte på højstolen, kan barnet spise i øjenhøjde med de voksne. Når barnet har spist, kan det blive siddende, og lege med sine legesager uden at de ryger på jorden hele tiden. På den måde får man tid til at sikre grillen, inden barnet igen ”slippes løs”. Playtray er et bakkebord i en blød rund udformning, som giver barnet mulighed for at sidde godt og sikkert, med sin mad eller legesager. Barnet har sine ting indenfor rækkevidde, og en kant forhindrer mælken i at løbe ned på gulvet, hvis koppen vælter og legesagerne ryger heller ikke ned. Man behøver ikke længere bekymre sig om buler i baghovedet, for når Playtray er monteret på højstolen, kan barnet ikke nå bordkanten, og komme til at tippe stolen baglæns.

DELTAG I KONKURRENCEN PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK, OM 4 SOMMERPAKKER LITTLE SWIMMERS BADEBLEER, SÅ DU OG DIN FAMILIE OGSÅ KAN PLASKE RUNDT I VANDET UDEN BEKYMRINGER. VI

Med Little Swimmers badebleer, behøver du ikke bekymre dig om små eller lidt større uheld i vandet.

LÆS MERE OG FIND NÆRMESTE FORHANDLER PÅ WWW.PLAYTRAY.DK

Afhjælp køresyge og søsyge Ferietiden nærmer sig, og mange vælger at tage på bilferie. Det er en fin måde, at se forskellige egne i både ind- og udland, men er en plage, hvis man er så uheldig at blive køresyg undervejs. Heldigvis findes der en løsning som ovenikøbet kan tåles af alle, nemlig Sea-Band. Sea-Band er et akupressurbånd, som virker ved at give et svagt tryk på akupressurpunkter under håndleddene – samme princip som akupunktur, bare uden nåle. Løsningen er til både børn og voksne og er et klart alternativ til køresygemedicin. SEA-BAND kan bruges igen og igen og er en enkel og sikker metode, der blot aktiverer kroppens eget forsvar mod kvalme. SEA-BAND FÅS PÅ APOTEKET, I MATAS OG HELSEBUTIKKER, ELLER DU KAN BESTILLE DET PÅ WWW.SEABAND.DK

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

3814_BF_Smoothie_BF 4 sider 13/05/16 08.39 Side 1

MEGET MERE SMOOTHIE

FREMSTILLET AF ØKOLOGISK FRUGT OG INTET ANDET!

Smoothie

5.100 g, pr. stk.

50,00 pr. liter

100% frugtsmoothie Fremstillet af økologisk frugtpuré der er koldpresset. Det giver mulighed for at bevare frugternes friskhed og smag, men også for at spise et stort udvalg af frugt hele året - ikke kun årstidens frugt. Vælg mellem • Æble • Æble, banan og mango • Æble, jordbær og blåbær 100% frugtsmoothie er ideel som det sunde mellemmåltid i børnenes madpakke, i sportstasken eller på farten.

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Vådservietter med fornemt certifikat Det kræver et ualmindeligt stærkt produkt, at bede AllergyCertified om at teste, og forhåbentligt, certificere produktet.

kke alle slipper gennem nåleøjet og opnår det eftertragtede certifikat – men Huggies Pure vådservietter er nu officielt erklæret AllergyCertified. Og ærlig talt, så er det en stor lettelse for alle os, der gerne vil gøre det allerbedst mulige for vores poder, men som synes at det kan være lidt af en jungle, at gennemskue hvilke produkter som er mest ”rene” – og samtidig virker efter hensigten.

– For at et produkt skal kunne certificeres, skal vi først lave en risikovurdering af produktet. Vi modtager en recept, som svarer til opskriften på produktet, hvor samtlige indholdsstoffer fremgår samt de koncentrationer, som de forekommer i. Dette er fortrolige oplysninger, så vi udarbejder ofte en fortrolighedsaftale. Koncentrationer er det vigtigste ved en risikovurdering, da et stof kan være fuldstændig sikkert i en koncentration, men give allergi hvis koncentration bliver højere. Der er også forskel på, hvor meget der kan tillades af et stof alt efter om det er en creme til røde babynumser, eller en shampoo som vaskes ud igen eller vaskepulver hvor der ikke er direkte kontakt med det koncentrerede produkt. Hvis vi vurderer produktet Vådservietter, der rent faktisk er våde sikkert i forhold til allergi, må produktet bære vores certificering. Man bruger uanede mængder af vådservietter, når man Når vi tester vådservietter, så er vi inde og lave en ekstra skrap vurdering, fordi har små børn i husstanden. Det er bare det letteste både produktet bruges på en lille baby numse, som til tider kan være både rød og måske hjemme og når man er på farten med de små. Den ophave ødelagt hud. Derfor er det vigtigt også at sikre sig, at der ikke er stoffer i en timale vådserviet er en, der er dejlig blød koncentration som kan give irritation. og skånsom ved kontakt med den sarte baDa vådservietter indeholder vand, er det vigtigt at den byhud. Og så skal den indeholde så meget konservering der anvendes, er den rigtige, da “forkert” fugt, at den rent faktisk er, hvad den giver konservering kan give allergi og hudirritation. Huggies sig ud for at være – en vådserviet. vådservietter indeholder ikke Methylisothiazolinone (MI) HVIS VI VURDERER Huggies Pure er papirbaserede vådservieller andre allergifremkaldende konserveringsstoffer. Der PRODUKTET SIKKERT I kan være tilfælde, hvor en vådserviet kan indeholder spor etter som indeholder 65 % naturfibre og er så fugtige, at man faktisk kan vride et FORHOLD TIL ALLERGI, af MI fra selve processen hvor selve servietten bliver la– dette er ikke tilfælde med Huggies. Der er hverken par dråber ud af dem. Man behøver altså MÅ PRODUKTET BÆRE vet tilsat MI til den færdige serviet eller under produktionen. ikke at skrubbe på den sarte børnehud, når morgengrøden har nået at sætte sit præg VORES CERTIFICERING. Derudover indeholder den ikke parfume, og det er vigtigt da vi jo desværre er begyndt at se at selv små børn får paromkring mulen eller junior har klappet en fumeallergi. kage i jordbærgrøden. Samtlige indholdsstoffer er vurderet ned til mindste koncentration og Huggies er Huggies Pure vådserviet efterlader huden ren og fin, blevet godkendt til at bruge vores certificering, fortæller Ewa Daniél, som er en af hvilket selvfølgelig også gælder hvis det er ”i den anden kvinderne bag AllergyCertified. ende” af barnet der er brug for rengøring – og så er den som sagt AllergyCertified. Vælg produkter uden parfume Dansk certificering For at gennemskue om et produkt indeholder parfume skal man kigge efter ordet AllergyCertified er grundlagt i Danmark. Målet er at parfume eller aroma og herudover er der 26 særligt allergene parfumestoffer. På certificere produkter over hele verden, så det bliver nemwww.allergycertified.com kan se hvilke indholdsstoffer, som ikke er tilladt i cermere for forbrugerne at vælge hudvenligt, uanset om tificerede produkter og evt. tjekke om de er i nogle af de produkter som står på man bor i København, London, Tokyo eller New York. hylderne derhjemme. Q

”

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

For de fleste børn er overgangen fra børnehaven til skolen præget af store forventninger til de nye muligheder og forandringer i deres liv. At være skoleparat betyder, at barnet – ud over at have interesse i at komme i skole – forventes at kunne klare de krav, som den nye livssituation stiller.

Klar til skolestart?

n s en

rsen

M u ld

Barnet oplever en helt ny hverdag, når det starter i skolen: Q barnet får ændret dagsrytmen og en anden opdeling mellem skole og fritid Q barnet får nye kammerater og nye omgivelser Q der er nye voksne og flere og større børn Q der kommer andre og flere regler Q barnet får mere frirum og et større ansvar for sig selv og andre Q der er en masse praktiske ting, der skal fungere

SOCIALE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q have en vis robusthed Q turde kontakte andre børn Q have selvtillid og have tro på egne evner Q overholde regler i spil og leg Q kunne bede om hjælp, når det har brug for det Q kunne vente på sin tur Q kunne sidde stille Q kunne klare småkonflikter selv Q kunne lytte – også efter andre børn Forældrene kan: lade barnet lege med andre børn invitere kammerater hjem at lege spille spil med barnet/flere børn i en lille gruppe lade barnet deltage i fælles aktiviteter med andre børn såsom sport, dans og udflugter

Q Q Q Q

12 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

MOTORISKE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q kunne kaste og gribe en bold Q kunne hinke og stå på et ben Q kunne klippe og bruge spiseredskaber Q kunne holde på en blyant Q være selvhjulpen – også ved toiletbesøg Q kunne tegne et menneske (”Nikolaj”) Q kunne tegne sit navn af Forældrene kan: Q give barnet legemuligheder, der kræver kropslig

udfoldelse Q lade barnet arbejde med blyant og saks

Kryds af og vurder om barnet er skoleklar Vej selv for eller imod. Find de udsagn, der passer bedst til dit barn. Hvis der er flest krydser på ”ventesiden”, bør du tale med børnehaven og andre, der kender dit barn om evt. at udskyde skolestarten et år. Skolestart nu:

■ kan let koncentrere sig om at lytte til oplæsning, tegne og kigge i bøger

■ forstår en besked, selv om den angår ting, som ikke sker lige nu

■ kan forstå forskellige tidsperspektiver – i morgen, i næste uge, i går osv.

■ er følelsesmæssigt robust ■ kan selv klare småkonflikter med kammerater uden at bede om hjælp

■ er vant til at omgås andre børn og har kammerater

■ behøver ikke at have opmærksomhed hele tiden, PERSONLIGE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q være nysgerrig og have gå-på-mod Q kunne koncentrere sig Q kende alle væsentlige legemsdele Q være interesseret i sin omverden Q kende eget fulde navn, adresse, familieforhold m.v. Forældrene kan: Q give barnet opgaver i hjemmet: hjælpe med at dække bord, ordne grøntsager og rydde op Q lege med barnet ude i naturen Q give barnet almen viden

når flere er samlet

■ kan vente og lytte når andre taler ■ har en velafbalanceret kontakt med voksne Vente et år:

■ er let afledelig og har alt for meget ”krudt” til at lytte til oplæsning, tegne, klippe eller kigge i bøger

■ skal have korte, konkrete beskeder, som er bundet til situationen her og nu

■ har et lille sprog med ultrakorte sætninger og ganske få ord

■ har et vældigt temperament og mange konflikter SPROGLIGE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q kunne lytte og være opmærksom Q kunne forstå en kollektiv besked Q kunne forstå 2 – 3 beskeder samtidig Q turde sige noget i grupper Q kunne fortælle om en oplevelse så andre børn kan forstå det Forældrene kan: Q lade barnet fortælle om oplevelser Q læse for barnet og lade det genfortælle Q læse rim og remser Q synge sammen med barnet

Kilde: Katrinedal Skole

med andre børn

■ er sårbar og usikker og har svært ved at få venner ■ vil helst være i centrum ■ kan sjældent vente og lytte, når andre taler ■ kan være utryg sammen med mange børn og forskellige voksne

■ er et glad legebarn, som stadig får masser af udfordringer i børnehaven.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

FLEXA

New Classic #FlexaNewClassic

flexaworld.com

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Langtidsholdbare møbler til børneværelset Tidligere tiders køb – brug – og smid væk kultur er et overstået kapitel. Vi vil hellere have godt design, også til børneværelset, der holder i længden.

Vær sm og tænk laar t sig tet . Vælg ngen god kva møbler, i holde til a litet, der kan og som kant blive brug t, takt med a udvides i t bar vokser. net

et bliver hurtigt en halvdyr affære, når barnets værelse skal møbleres. Der er nogle ret konkrete ønsker til møbleringen, hvis værelset skal fungere, og barnet skal nyde at være i det. Der skal være en dejlig seng, som er hyggeligt at putte i, opbevaring til tøj og legesager, så barnet selv kan rydde op og nemt finde sine ting frem igen og endelig et skrivebord til hobbysysler og lektielæsning. Vær smart og tænk langsigtet. Vælg møbler, i en god kvalitet, der kan holde til at blive brugt, og som kan udvides i takt med at barnet vokser.

Skolebarnets værelse Til august starter et nyt skoleår. Rundt omkring er ”ældstebørnene” i børnehaverne ved, at tage afsked med tiden som børnehavebarn og øverst på ønskesedlen står en flot ny skoletaske ligesom et skrivebord også er ”et must have”. Genialt skrivebord I mere end 40 år har FLEXA skabt kvalitetsbørnemøbler, som holder til dagligt slid og som kan kombineres i det uendelige. FLEXA Study Desk er nyeste skud på stammen, og er et virkeligt flot og funktionelt skrivebord, som passer til børn fra treårsalderen og opefter. Skrivebordet har en smart hæve/sænke-funktion, som barnet selv nemt kan betjene ved hjælp af et drejehåndtag, og der er selvfølgelig taget højde for, at det skal være helt ufarligt og at fingrene ikke kan komme i klemme. Bordpladen kan vippes op i skråstilling, så barnets arbejdsstilling er komfortabel og ikke belaster ryg- og nakkemuskler. Den slidstærke bordplade fås i enten massivt træ eller højkvalitets MDF, og kan derfor tåle at blive brugt af børnene i mange år. Hylder til det hele FLEXA Shelfie, er et hyldesystem, der består af en bred vifte af kasser, hylder, skuffer og skabe.

Hvis man sammensætter de åbne moduler med de lukkede med skuffer og skabe er det nemt og hurtigt at rydde op, men også nemt for barnet at vide præcist hvor de forskellige legesager er gemt væk og derfor hurtigt kan findes frem igen. Hyldesystemet er fremstillet af det fineste fyrretræ, som fås i fire forskellige farvelakeringer, og højkvalitets MFD. Kombinationen af robust træ og glatte afrundede hjørner giver FLEXA Shelfie et let og moderne skandinavisk udtryk. FLEXA Shelfie er så lækkert designet, at det nemt kan integrereres i resten af hjemmet. Det er for eksempel oplagt at ”låne” nogle moduler til entréen eller til hjemmekontoret. Ja, faktisk er det så fint og tidsløst design, at man også sagtens kan inviterer børnemøblerne ind i stuen. Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Ser dit barn godt nok?

n s en

rsen

l s en

Muld

16 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

ørn er dygtige til at kompensere for manglen, hvis de ikke ser optimalt på begge øjne. De gør det ikke for at snyde, eller for at skjule det nedsatte syn, men vænner sig gradvist til det uden at bemærke det. Et barn med uopdagede synsproblemer kan nemt blive misforstået, fordi uro i kroppen, tanker der flyver derudad og manglende koncentration bliver mistolket af læreren og klassekammeraterne. Man bliver hurtigt stemplet til at være klassens urolige element – men hvordan følger man også med i skolen, hvis man ikke tydeligt kan se, hvad læreren skriver på tavlen, eller hvis bogstaverne hopper og danser på bøgernes sider. I virkeligheden er det måske bare et tegn på, at barnet keder sig, fordi det er udelukket fra at være med i fælleskabet i timernes undervisning.

Har dit barn svært ved at følge med i skolen? Ved du, at nedsat syn forhindrer et barn i at udvikle sig optimalt – og giver barnet store udfordringer med at klare sig både socialt og fagligt.

Hvordan opdager man nedsat syn hos børn? Små børn bliver testet af sundhedsplejersken, og et af de helt sikre tegn på problemer med synet er at barnet skeler. Hvis et barn skeler, og derfor ikke ser optimalt, kan man korrigere synet ved hjælp af briller. Nogle gange er det blot en overgang. Man tvinger det dårlige øje til at se bedre, ved at hæmme det øje som ser bedst. Det kan man gøre ved enten, at give barnet et par briller på med en ”forkert” styrke til det raske øje eller ved at sætte et plaster over det. Derved tvinges det dårlige øje på overarbejde og et bedre syn ”tvinges” derved frem i øjet. Når børn under tolv år skal have foretaget en synstest, foregår det altid hos en øjenlæge, der starter med at dryppe nogle dråber i øjet, der ”åbner” for øjet og bagefter måler

øjets styrke og synsevne. Hvis det viser sig, at barnet har brug for at få briller, er det afsted til en dygtig optiker der kan vejlede om hvilke briller der er bedst egnet til barnet.

Ja, dit barn skal have briller Hvis det viser sig, at barnet har brug for at få briller, er det afsted til en dygtig optiker der kan vejlede om hvilke briller der er bedst egnet til barnet. Optiker Claus Thomsen fra Optikkens Hus fortæller: – Når børn skal have briller, er det åbenlyst vigtigt, at brillerne sidder godt og klæder ansigtet. Prøv virkelig at lytte til hvad barnet siger undervejs, når optikeren tager en snak om briller og viser barnet de forskellige brillestel. Nogle gange oplever jeg, at forældrene og barnet er uenige om hvilke briller der er de helt rigtige, og der må jeg sige, at jeg ofte holder med barnet. Hvis nu barnet synes, at de grønne briller er skønne og lige netop dem som det skal være, og mor synes at det hellere skal være de blå, så prøv at huske hvem, der skal gå med brillerne. Det er trods alt barnet der skal gå med brillerne til dagligt, og derfor også bør have en stor grad af medbestemmelse. Det klæder sjældent et lille barneansigt, at få et par briller på med et kraftigt stel, og derfor anbefaler jeg ofte LINDBERGS børnebrillestel. De er tynde, misklæder aldrig barnets ansigt og bliver siddende lige præcis hvor man sætter dem. Jeg synes faktisk kun, at man skal vælge et plastikbrillestel, hvis man har et fuldstændigt stillesiddende barn. Hvis man har et aktivt barn der leger og som dyrker en eller anden form for sport, duer tunge briller altså ikke. Brillerne kommer til at køre rundt i ansigtet på barnet, og der er ikke noget så fjollet, som at se et barn med brillerne siddende halvt nede af næsen – så sjovt er det jo nok heller ikke at ligne Børge fra Olsenbanden, ligesom barnet kommer til at se ud ”det forkerte sted” i brilleglasset, og så er man lige vidt, hvad angår at hjælpe barnet med at se optimalt. Når børn skal have briller er en af mine vigtigste opgaver, at guide til et brillekøb der giver barnet den fulde bevægelsesfrihed. Lindbergs børnebriller er så lette og sidder så godt, at barnet kan lege og dyrke sport lige så frit som tiden uden briller på næsen. LINDBERGS børnebriller kan sagtens tåle at barnet får en bold i hovedet – og det gør børn jo altså en gang imellem – uden at brillerne går i stykker, af den grund. Barnet kan sågar sætte sig på brillerne uden der sker noget som helst, afslutter Claus. Briller Når børn har brug for briller, er det naturligvis vigtigt med en tilpasning der er så nøjagtig som muligt. Mange optikere bruger højt avancerede måleteknikker som måler helt ned til 1/10 mm nøjagtighed. Men designet er også af uhyre stor vigtighed for både barn og forældre og her er LINDBERG, dansk design med adskillige internationale og prestigefyldte priser bag sig, en af de absolut stærkeste spillere, når det handler om børnebriller. Brandet står for nogle af verdens letteste og mest fleksible briller til børn i letvægtsmetallet titanium. LINDBERG Kid/Teen-brillerne kaldes ofte det mest avancerede stel, der nogensinde er lavet til børn. Brillerne er stort set usynlige, hvilket gør, at det er barnets ansigt man ser – før man lægger mærke til brillerne. Titaniumtråden der er brugt til at fremstille brillerne, er ekstremt fleksibel og stærk og har en høj grad af ”memory”, hvilket gør, at brillen kun sjældent skal tilrettes. Glassene som optikerne leverer til barnestellet fremstilles af plastik, som ikke splintrer ved brud. Et LINDBERG titanium stel kan stort set holde til alle slags leg og sportslige udfoldelser, så barnet ikke på nogen måde er begrænset på grund af brillerne og i øvrigt hurtigt glemmer, at det overhovedet har briller på. Designet af brillelinien til børn er formet helt uden skruer, og de fås i et hav af farver, størrelser, former. Dette byggesystem, samt de forskellige stanglængder, tillader optikerne at tilpasse stellet perfekt til ansigtet. Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

t r æ e t d l o –h a b s s i i n g e o t n e d n på s t r a • Svulmer ikke op i vand • Strækbare sider for bedre pasform • Kan åbnes og lukkes igen • Med Disney® design • Fås i dagligvarebutikker

Fås i 3 størrelser fra 3-18 kg 9685 HLS annonce A4_DK.indd 1

13/05/16 10.24

6 10.24

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Drik mælk til madpakken Når det ringer ud til spisefrikvarter, er det tid til at få fyldt ny energi i krop og hjerne, for skoledagen er langt fra slut for de fleste skolebørn.

olkeskolereformen har betydet længere skoledage for børn landet over. Ud over madpakken, skal der pakkes både formiddags- og eftermiddagssnacks for at holde energiniveauet i balance. Rugbrød med magert pålæg, lidt grøntsager og en skolemælk gør skolemåltidet til et komplet måltid, da det giver barnet den energi og de næringsstoffer, det har brug for.

Mælk i farver For at gøre det så let som muligt, at kende forskel på de forskellige mælketyper, leveres skolemælk i en farverig, miljørigtig emballage, hvor hver mælketype har sin egen farve på kapslen. Så kan børn, selv i indskolingen, nemt kende forskel på mælketyperne og få fordelt mælken rigtigt til klassekammeraterne. Tine Jacobsen er mor til en søn som er ti år og ivrig fortaler for Skolemælksordningen. – Lukas får tre madpakker med hver dag. To mindre, en til ti-frikvarteret, en til om eftermiddagen og en større til spisefrikvarteret. Jeg synes, at skolemælk er smart fordi, at så ved jeg, at han får sin daglige portion mælk, på det tidspunkt hvor han har allermest brug for at få fornyet energi til hjernen. Jeg er ikke i tvivl om, at Få nyttig viden med 'Mit barn skal i skole' 'Mit barn skal i skole' er en forældrehåndbog, der behandler en lang række relevante emner, der gør sig gældende for skolestarten og skolelivet. Du kan bl.a. læse om venskab, mobning, madpakken, mobiltelefonen og børns læring. Dit barns skole bestiller bogen hos Skolemælk, og uddeler derefter bogen til forældrene. Du kan læse mere på www.skolemælk.dk

han drikker det med stor fornøjelse, for en gang imellem kommer han hjem og meddeler, at han gerne vil skifte fra minimælk til skummetmælk og omvendt. Det er åbenbart forskelligt, hvilken mælk han har lyst til, og om det er hans smagsløg, eller om det er en svingende trend i klassen, der afgør hvilken mælk han vil have, ved jeg faktisk ikke. Da jeg selv gik i skole syntes jeg, at den store udfordring med skolemælk var, at den ofte var lunken. Jeg har spurgt Lukas, og han siger, at det er den overhovedet ikke i dag, tværtimod, siger han at den er lige så frisk og kold som den mælk vi selv har stående i køleskabet, fortæller Tine. Læs mere og bestil skolemælk til madpakken hver dag på www.skolemælk.dk. ✱ Med Mejeriernes Skolemælksordning får dit barn bl.a. ✱ dejlig kold skolemælk serveret til madpakken hver dag ✱ mulighed for at ændre mælketype, hvis det trænger til forandring

Fødevarestyrelsen anbefaler, at børn mellem 7 og 15 år drikker 2½ dl mælk til deres frokost. Resten af den ½ liter mælk eller mælkeprodukt, som anbefales dagligt, kan fordeles over resten af dagen.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

n s en

rsen

l s en

Muld

ME SAMKRE LÃ&#x2020; MAG S

13434_Sun_Lolly_Familie-magasin_A4.indd 1

14/04/2016 16.03

16.03

BØGER En barnlig komedie Antologi Rosinante

En barnlig komedie og andre fortællinger indeholder ni historier, der er lige så foruroligende, som de er gribende; fortalt af en af dansk børne- og ungdomslitteraturs klareste stemmer i samspil med ni udvalgte illustratorer. Bogen udkommer i anledning af Bent Hallers 40 års forfatterjubilæum samt 70 års fødselsdag. En pige klatrer op i et træ og nægter at komme ned igen. En flok drenge udfordrer deres mobbeoffer til den store manddomsprøve. Søskende beskytter og passer på hinanden med skæbnesvangre og ulykkelig udgang, og på byens plejehjem myrdes en oldemor i den bedste mening. Blandt de 9 illustratorer finder man bl.a. kulttegneren John Kenn Mortensen, der står bag illustrationerne til Gaimans gendigtning af Hans og Grete, og Dorte Karrebæk – tegneren bag Sankt Nielsens Da Gud var dreng.

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Venner i klassen 1-3 Rosinante

VIND

Nye letlæste bøger for begynderlæsere om livets gang i en skoleklasse. Bøgerne kan læses uafhængigt af hinanden og er alle gennemillustreret af Jeanette Milde. Snige og snuse er historien om Maja på næsten 7 år. Maja elsker at lege detektiv. Hun elsker også at lege skole. En dag får hun lov til at låne lærerens klokke, men pludselig er den væk. Og da Maja skal udforske, hvor den er, går det helt galt. Bedst til hest er en letlæst hverdagshistorie om Stella på 6 år, som skal på tur med sin klasse. Der er kaniner og heste på gården, og bedsteveninden Tyra ved heldigvis alt som heste. Men da de to veninder selv vil lege hest, går der pigefnidder i den, klassekammeraten Maja trænger sig på, og Stella vælger at gå ind til kaninerne. Lige i kassen fortæller om Elias på 7 år, som elsker fodbold, men som ikke selv kan binde sløjfer på sine fodboldsko. Men så binder han da bare Zlatan-knuder.

...mest til mor Super Snacks – 60 inspirerende madpakkeløsninger

Kaskelotternes sang Jubilæumsudgave

Lindhardt & Ringhoﬀ

Rosinante

Louisa Lorangs SUPER SNACKS gør hver dag til en god madpakkedag, hvor både børnene og de voksne kan se frem til at åbne madkassen. Med 60 lækre, enkle og inspirerende opskrifter, er der rige muligheder for at gøre alle familiens maver glade og bevare energien, når dagene er lange. Her er både snacks til den lille og den store sult: hjemmebagte pretzels, knækbrødsstave, sunde chips, sojamandler, hørfrøkiks, spinatwraps, jordbærmælk og meget, meget mere.

I 2016 kan Bent Haller fejre 40 års forfatterjubilæum og 70 års fødselsdag. Derudover fylder Kaskelotternes sang 35 år, og den berømte klassiker om hvalungen Tangøjes dramatiske færd genudgives derfor i en flot jubilæumsgave med smukke illustrationer af Lea Letén. Den lille hvalunge Tangøje tror, han kan klare alt. Han er en del af den mægtige kaskelotfamilie. Men pludselig er Tangøje uden både sin mor og sine venner, da han forvilder sig væk fra sin flok. Alene i det gigantiske ocean opdager han, at havet er fuld af farer – og at de mest dødbringende kommer fra menneskene.

VI UDLODDER 5 BØGER

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

n s en

rsen

l s en

Muld

Børn på de sociale medier D

et er blevet nemmere at sprede mobningens ondskabsfulde pile, og sværere for de voksne at opdage hvem ofrene er, fordi mobningen ikke efterlader fysiske spor, som blå mærker eller tarvelige beskeder på et stykke papir – men uanset i hvilken form mobning udføres, er det de voksnes ansvar at få det stoppet. Eller endnu bedre; at klæde børnene på til at færdes på de sociale medier på en hensynsfuld og positiv måde, for der er også masser af gode ting at sige om de sociale medier, og det er nu vi som voksne oplever den første generation af børn, der oplever en stor del af deres sociale kontakt med hinanden i Cyberspace. Pernille Simonsen har to drenge på henholdsvis otte og tolv år, og har først for nyligt oprettet en profil på Facebook. – Min ældste søn går i sjette klasse, og en dag fortalte han at de andre i klassen, dem som var på Facebook, var kommet med i en Facebookgruppe, som deres lærer havde oprettet for klassen. Her lagde læreren billeder ind, så klassen og børnenes forældre kunne se nogle af klassens aktiviteter både i læringssituationer, men også nogle gange bare mere for sjovs skyld. Jeg blev meget overrasket, for dybest set er der jo en nedre aldersgrænse på 13 år, for hvornår man må oprette en profil på Facebook, og den opfyldte min egen søn jo ikke. Men selvfølgelig skulle han ikke udelukkes fra det virtuelle fællesskab, så nu har både han og jeg en profil på Facebook. Jeg kan godt se, at det er hyggeligt både for børn og forældre,

22 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

De fylder meget i hverdagen. De sociale medier hvor børn og unge navigerer lige så behændigt rundt, som vi andre gjorde med små sedler, der gik fra hånd til hånd uden at skolelæreren opdagede de små spidse budskaber om hvem dagens drillerier var adresseret til. Mobning er i stor grad flyttet ind på de sociale medier. at følge lidt med på klassens Facebookgruppe, og indtil videre har jeg ikke oplevet, at det skulle være forbundet med problemer med drillerier, at min søn er kommet på Facebook, og jeg synes heller ikke at det optager ham særligt meget. Jeg kunne godt forestille mig at problemer med mobning på de sociale medier, måske findes i en højere grad blandt piger, fortæller Pernille. Og problemer med mobning på de sociale medier er netop, hvad der ofte bliver drøftet over middagsbordet hos Trine Nielsen. Hende datter på 12 år er flittig gæst på både Instagram, Snapchat og Facebook. – En gang imellem drømmer jeg om tiden inden Internettet blev opfundet. Jeg kan godt selv høre, at jeg lyder som et oldtidsfund, og selvfølgelig er der åbenlyse fordele ved det, med den bagside jeg oplever, når min datter endnu en gang er oprevet over noget som ”nogen har sagt eller gjort” via de sociale medier, den kunne jeg godt være foruden. Pigerne er virkelig dygtige til at få skabt uro og ballade i venindekredsen, også selv om det ikke engang er tilsigtet. Der skal så lidt til, så vokser misforståelserne til uanede højder. Et par ord, der bliver sendt afsted på en fællesbesked bliver misforstået, og så ruller lavinen. Det er

Børn har brug for hjælp til gode digtale vaner Børns Vilkår har i samarbejde med TDC, udviklet fem gode råd til forældre, så de kan være bedre rustet til at forberede børnene på de digitale problemstillinger. 1. Vis interesse og involvér dig i dit barns digitale liv på sms og internettet Stil spørgsmål til, hvor dit barn færdes på nettet. Tal eksempelvis om, hvor hurtigt eller langsomt man skal svare på en sms, hvem man skriver sammen med, og hvad der er OK at chatte om. 2. Tal åbent om mobilens og internettets positive og negative sider Internettet giver adgang til en verden af viden og masser af sjov og leg. Men man kan som barn også støde på billeder, film eller beskeder, der er svære at forholde sig til. Lav en aftale om, at dit barn altid kan komme til dig, hvis han eller hun oplever noget ubehageligt.

“En gang imellem drømmer jeg om tiden inden internettet blev opfundet.” som om at pigerne synes, at hvis de bare krydrer beskederne med en masse smileyer, så kan man skrive hvad som helst for ”det er jo bare for sjov”. De glemmer, at mange ting kun er sjove, hvis man får dem fortalt ”face to face”, hvor man både hører tonefaldet og kan se glimtet i øjnene. Jeg synes det er vigtigt, at vi klæder vores børn på til at begå sig på de sociale medier, men jeg kan godt se, at så skal man stå tidligt op, for det er da kommet noget bag på mig at problemerne med fnidder i pigegruppen starter så tidligt på de sociale medier, siger Trine.

Hjælp med indstillingerne Ifølge Facebook er der en vis sikkerhed at hente i de indstillinger, man selv kan tilpasse. Det er noget, vi voksne kan hjælpe de unge med. Når man opretter en profil på Facebook og angiver sin alder til at være mellem 13 - 18 år, er profilen automatisk sat til 'højeste sikkerhed' fra starten. Det betyder, at profilen ikke er offentlig, men kun kan ses af venner. Profilen har også et filter, der blokerer video og billeder af voldsom karakter, så de ikke dukker op på forsiden af den unges profil, fx hvis en ven her postet eller liket det). Men den unge kan sagtens selv ændre hans eller hendes indstilling til at være mere åben, hvis de gerne vil have flere venner og flere likes. Facebooks råd til de yngste brugere er: lad privatindstillingerne være strikse! Q

3. Det er let at misforstå hinanden, når man sender beskeder Tal derfor med dit barn om, at man kun skal skrive ting, man også ville sige ansigt til ansigt. Og at det kan være en god idé at bruge smileys og emojis for at vise, at en besked er venlig ment. 4. Nettet efterlader spor Gør barnet opmærksom på, at digitale spor, i form af eksempelvis billeder eller tekst, kan blive liggende på nettet i mange år efterfølgende – også selv om man ikke bryder sig om det. 5. Vær opmærksom på at dele billeder Lav aftaler om, at barnet aldrig må sende billeder af sig selv til fremmede personer. Og at man altid skal spørge, før man lægger billeder på nettet af andre. Gør det også klart, at barnet ikke må mødes med personer, han eller hun har mødt på nettet, uden at fortælle dig om det først.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

VIND

l a v i t s e f e i Famil

n s en

rsen

l s en

Muld

Danmarks største havefest – Langelandsfestival, åbner for et brag af en familiefest d. 23-30 Juli. Langelandsfestivalen startede i 1991 for børnefamilier og barnlige sjæle. Langelandsfestivalen er en familiefestival fuld af god musik og masser af hygge. De mange børn og familier giver en hel speciel stemning, og med alle de store navne som Kim Larsen, Anastacia, Magtens Korridorer, Rasmus Seebach, Wafande og Sømændene, er underholdningen også sikret. Festivalen er uden tvivl en familiefestival, og det er nemt at have sine børn med og bare føle, at der er rent og pænt og organiserede forhold. Overalt er der medarbejdere, som gladeligt hjælper med de mange spørgsmål, man nu måtte have. Der er rigeligt af vogne med både pusleplads og toiletter, så at tage på Langelandsfestival med børn er intet problem. KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN OM 2 X 4 BILLETTER

Plejende solspray Slå to fluer med et smæk. Brug Decubal 2-in-1 sun spray som beskytter din hud mod solens skadelige stråler med faktor 30, mens den samtidig plejer og giver fugt til tør og sart hud. Hele familien kan bruge Decubal 2-in-1 sun spray, som er svanemærket, og vi har to familier som har testet solspray’en. Familien Berg havde den med på deres forårstur til Rom. – Mine drenge på 10 og 13 år er store nok til at smøre sig selv ind i solcreme. De har bare desværre en tendens til at sjuske lidt, hvilket en gang imellem resulterer i en drengearm, der ligner stribet bacon. Jeg har vænnet mig til at holde øje med dem når, særligt min yngste, smører solbeskyttelse på, og denne gang lykkedes det uden helligdage. Det hjælper, at denne solbeskyttelse er i sprayform, for på den måde kan de hurtigere smøre sig ind og komme videre i teksten, fortæller Susanne. I starten af maj måned stod solen højt på himlen mange dage i træk, hvilket Majbritt Hansen, ligesom resten af Danmark jublede over. Nu var det muligt, at tilbringe timevis under åben himmel og det er faktisk hvad man har brug for med tre børn under seks år, når man bor i en lejlighed på tredje sal. – Det var det perfekte tidspunkt at være testfamilie for Decubal 2-in-1 sun. Jeg smurte børnene ind og må sige, at det var både nemt og hurtigt. Vigtigst af alt er faktisk, at ingen af børnene fik negative hudreaktioner. Det har nemlig været en udfordring at finde en god solbeskyttelse, for deres lyse og sarte hud har ofte reageret med irritation. Men her var der intet, så den holder vi fast ved, afslutter Majbritt.

Sikre smykker til dig og dine børn Når vi taler om at forebygge allergi, er det en god ide at være på forkant med sine indkøb. At man sikre sig hvordan produkterne behandles og kontrolleres. Der kan det med sikkerhed siges, at en af de virksomheder, der har strenge krav til deres produkter, er Blomdahl. Blomdahls øresmykker designes og produceres i Sverige, og er under fuld kvalitetskontrol hele vejen, lige fra Blomdahl´s egen produktion og pakning af de færdige smykker, til leverancen i butikkerne og til saloner. Deres øresmykker er udviklet i samråd med hudlæger, og her anvendes udelukkende hud- og allergivenligt materiale. Den strenge kontrol er for at sikre sig alt, for at kunne garantere hud- og helsevenlige smykker. SE MERE PÅ WWW.DA.BLOMDAHL.COM

24 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Lidt af hvert

eskyt B din hud Sommertiden byder på masser af udendørs aktiviteter og forhåbentligt også lidt sol på kroppen, hvilket nemt kan resultere i tør og irriteret hud. Faktisk har helt op mod 1/3 af alle danskere ind imellem problemer med tør hud. Tør hud ses og mærkes på os selv eller på vores børn som tørre pletter og plamager på huden, som opstår på grund af udtørring Locobase® REPAIR er en specialcreme, der reparerer tør og skadet hud, både hos børn og voksne. Ret praktisk, for så behøver man ikke at have fem forskellige tuber creme på badeværelseshylden, men kan nøjes med én, som hele familien kan bruge på problemhud. Hudens egen reparationsevne styrkes af cremen, så der hurtigt dannes en barriere der beskytter mod påvirkning udefra. Man kan bruge cremen på alle typer tør ”problemhud” lige fra tørre sprukne læber til en rød babynumse. Cremen virker hurtigt og langvarigt – op til 24 timer efter én påsmøring.

Sommerferie med en glad mave

Inden den dejlige sommerferie, der er lige om hjørnet for de fleste, skal vi huske at sørge for at tarmfloraen er i top, så vi bedre kan modstå fremmedartet bakterier. 80 procent af vores immunsystem kommer fra en sund tarmflora. De gode bakterier i vores mave danner mange antiinflammatoriske stoffer og er dermed en del af vores immunforsvar. Natur-drogeriet har med Maxiflor skabt et kosttilskud med hele 4 milliarder af de gode bakterier fordelt på ikke mindre end 11 forskellige stammer til både tynd- og tyktarm, så man er dækket ind gennem hele tarmsystemet. Maxiflor kapslerne er fine små kapsler, som nemt kan indtages af både børn og voksne. De er frysetørret, og det garanterer den fulde virkning af lactobacillerne og er en anerkendt metode til bevarelse af varmefølsomme substanser, der på den måde bliver i stand til at bibeholde deres fundamentale egenskaber. Kort fortalt er de ikke tvungen i et køleskab, men kan nemt og praktisk haves med i tasken eller kufferten. MAXIFLOR KAN KØBES I MATAS OG HELSEKOSTBUTIKKERNE

Fila lightweight sneaker Str. 26-30 1 710 210

249,Fila lightweight sneaker Str. 36-41 1 718 210

299,-

Every day is a game. Let’s play. deichmann.com

T E M A : Sol og sommerferie

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

God ferie...

n s en

rsen

l s en

Muld

Bliv vaccineret inden rejsen, og undgå at tage en kedelig følgesvend, Hepatitis eller Tyfus, med hjem fra ferien.

e fleste tegner, uden de store overvejelser, en rejseforsikring der dækker ved sygdom eller hvis kufferten bliver væk undervejs på rejsen. Det ligger næsten på rygraden, ligesom man også ved samme lejlighed tjekker passets udløbsdato. Men hvad med at blive vaccineret mod smitsomme sygdomme som f.eks. Hepatitis eller Tyfus? Er det også på huskelisten, når rejsen planlægges? Det burde det være, særligt i en verden der i den grad ligger åben og tilgængelig, hvor flere og flere har mulighed for at rejse på kryds og tværs af jorden.

Billige flybilletter kalder på rejselysten Engang kostede en flybillet det sammen som en hel månedsløn. Det er heldigvis længe siden og gennem de senere år er prisen på flybilletter faldet drastisk. Det er

26 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

højest sandsynligt også en af grundene til, at vores rejselyst er for opadgående. Mange af de nyligt udklækkede studenter, bevilliger sig selv et sabatår, hvor verden skal udforskes og opleves. Med rygsækken tungt vejende på ryggen og en pæn portion nysgerrighed tager de for sig af rejseeventyrene. Også ældre har fået stor appetit på at se sig omkring i verden. Gerne fjerne rejsemål, som tidligere har været vanskelige at få adgang til at besøge, men som nu pludselig er gået hen og blevet charterdestinationer. Mulighederne er mange og oplevelserne ligger bare og venter på os. Det gør Hepatitis og Tyfus desværre også hvis vi ikke

T E M A : Sol og sommerferie

Hvad er symptomerne på Hepatitis A? Q Feber Q Muskelømhed Q Gulsot Q Kvalme

Q Opkast Q Diarré Q Mavesmerter

Hvad er symptomerne på Tyfus? Q Feber Q Træthed Q Nedsat appetit

Q Forstoppelse Q Diarré Q Muskelsmerter

Generelle rejse-råd Hepatitis A og Tyfus er bare to ud af mange rejse-relaterede infektionssygdomme, og rejsende bør altid tage følgende forholdsregler ved mad og drikke: Q Vask hænderne grundigt

før du spiser Q Drik kun vand på flaske eller vand som er kogt eller filtreret Q Undgå isterninger og mad der har været direkte i kontakt med isterninger

Q Undgå mad der ikke har

været kogt Q Spis kun frugt der kan

skrælles Q Vær sikker på at varm

mad er frisklavet og serveres rygende varm Q Undgå ikke-pasteuriseret mælkeprodukter.

nem forurenet mad og drikke. Symptomerne kan være milde som feber og nedsat appetit, men kan udvikle sig med kraftig diarré og give fatale følger, hvis den ikke behandles.

sørger for at blive vaccineret før ferien, og det er dog en temmelig trist souvenir, at hjembringe fra en ellers eventyrlig ferie.

Virus Hepatitis og Tyfus – hvad er det? Virus Hepatitis er leverbetændelse, og findes i en smitsom A og B udgave. Hepatitis A er den mest almindelige form for smitsom leverbetændelse og smitter via afføring, forurenet vand og madvarer og kan være meget langvarig – det kan tage helt op til et år at blive rask, men den går over af sig selv og udvikler sig ikke kronisk. Der findes ingen hurtige genveje til behandling for sygdommen, som hos voksne og større børn, giver kvalme, træthed, madlede, smerter i leddene og feber. Hepatitis B kan derimod udvikle sig til en kronisk tilstand af leverbetændelse og smitter via blod. Tyfus er en bakteriel infektion, som ligeledes spredes gen-

Rejs trygt mange år frem Hepatitis A findes i hele verden, men er hyppigst i lande med dårlig hygiejne og ringe sanitære forhold, dog skal man ikke længere væk end Tyrkiet før hyppigheden af hepatitis A er høj. I 2013 havde vi i Danmark et udbrud af Hepatitis A. Årsagen var et parti frosne jordbær dyrket i Nordafrika, der efterfølgende blev pakket i Belgien og solgt i Danmark. Vaccination mod denne virus er derfor en af dem, vi bør overveje inden afrejsen. Ifølge Statens Serum Institut er vaccinen særdeles effektiv og første gang man får den virker den i et år. Hvis man vælger at blive revaccineret i løbet af 1½ - 3 år efter første vaccination, beskyttes man i mindst 25 år, så det giver faktisk god mening. Det er også muligt at beskytte sig mod Tyfus via vaccination, og på Statens Serum Instituts hjemmeside www.ssi.dk kan du undersøge, hvilke vacciner og forholdsregler de danske myndigheder anbefaler, at du tager. Præcis ud fra den ferieform, du skal på hvad enten det er en uges charterrejse i Tyrkiet eller flere måneders individuel rejse med meget lokalkontakt i Indien. Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

TAG SOMMEREN MED PÃ&#x2026; FARTEN

27375_RY_Kids_A4.indd 1

13/05/16 09.28

T E M A : Sol og sommerferie

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Familieferie e d a l l a b g o v o j med s Det er i store træk, hvad det handler om, når store som små kombinerer sommerferie og campingliv med et overflødighedshorn af fantastisk musik.

vis man er novice udi i festivalliv med børn på slæb, hvem ved så bedst, om det er en god idé – og om børnene overhovedet synes at det er sjovt, og at musikfestival ikke bare er en ”voksenting”? Børn der har prøvet det, selvfølgelig. Så nogle af dem har vi spurgt om, hvad de synes om at tilbringe en sommerferieuge på Langelandsfestivalen. Markus er ti år, og efterhånden en erfaren Langelandsfestivalgæst. I år skal han med sin familie på Langelandsfestivalen for fjerde gang. – Det gode ved Langelandsfestivalen er, at der er mange at lege med. Legeland er vildt sejt, men det er også sjovt, at høre musik og se alle dem jeg ”kender” fra Youtube. Vi bor i en campingvogn og det er hyggeligt, fordi vi er der sammen med en masse vi kender og

bor ved siden af hinanden på pladsen. Når de voksne er oppe og høre musik, bliver vi nogle gange ved vores lejr og leger eller spiller spil på Ipaden. Men vi ved altid hvor de voksne er, så hvis der er noget, går vi bare op til dem, fortæller Markus. Markus mor Helle, har lige en kommentar til hvor meget Markus glæder sig til dette års Langelandsfestival: – Vi har i mange år rejst til Sydeuropa på sommerferie, for sol og strand var ligesom det letteste med mindre børn. Både Markus og hans bror var derfor overbeviste om, at en ”rigtig ferie” var noget der inkluderede en flyvetur. For nogle år siden faldt mine øjne, på en annonce for Langelandsfestivalen. Jeg fik overbevist resten af min familie om, at vi skulle gøre et forsøg og se om det var noget for os – og det var det i den grad. Nu vil børnene hellere på Langelandsfestivalen end på ”flyveferie”. Markus har sit festivalarmbånd på hele året. Han nægter kategorisk at tage det af før, han får et nyt i år. – Jeg skal have min ven fra klassen med i år. Han har ikke prøvet at være på festival før, og han glæder sig ret meget. Det er nok fordi, jeg har fortalt så meget om det og vi kan lide det samme musik. Mest rap og sådan noget i den stil, siger Nikolaj som er 13 år og storebror til Markus. – Jeg skal have det samme armbånd som Markus i år, siger Alfred som er Markus og Nikolajs fætter. Sidste år var der hurlumhej i familielejren, fordi Alfreds armbånd var i en anden farve end de ældre børns, fordi han er under 6 år og derfor er gratis gæst. Ligesom Markus har han også sit Langelandsarm-

bånd på året rundt og glæder sig til et gensyn med alle vennerne fra sidste år – og til at få et nyt armbånd i den ”rigtige” farve, nu da hans forældre skal til at betale entré for ham. Q

Hvis man ikke har prøvet at være på ”festivalferie”, er der nogle spørgsmål som er rare at få afklaret inden afgang til Langeland. Der findes ikke mindre end 400 vandskyllende toiletter, og der er indrettet pusleplads til de mindste. Til ungerne er der indrettet et ”Børneland” på 25.000 kvadratmeter og 32 forskellige aktiviteter. Børn i alle aldre fra 2 - 12 år udfordres til kreativ og sjov leg. Der er mere end 20 grillpladser, hvor man kan grille sine egne pølser, eller man kan nyde sin aftensmad i en af de gode madboder, der serverer lækre retter lige fra nysmurte håndmadder over thai-mad til det gode traditionelle danske køkken. Campingområdet har plads til 2.000 campingvogne og 4.000 telte.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

09.28

T E M A : Sol og sommerferie

rsen

l s en

Muld

Af B o n n ie Je n se n

Campingferie tæt på storbyens seværdigheder En campingferie kan, med lidt planlægning, sagtens kombineres med storbyferie.

ores familie har prøvet lidt af hvert, når vi taler om sommerferie. Vi har været på All-Inklusive hoteller rundt omkring i verdenen, vi har prøvet almindelige charterferier, vi har rejst rundt i Thailand med en guide hvor vi bl.a. sov i telt i junglen, vi har rejst på egen hånd mange gange både på 5 stjernede hoteller men også på guesthouses, men en campingferie havde vi til gode, så det blev det nu tid til at prøve. Vi havde booket et mobilehome i Italien, kun 15 km fra Rom, da vi synes at vores drenge på 10 og 13 år nu er blevet gamle nok til at blive introduceret for en storbyferie med masser af kultur og historie. Efter en flyvetur på kun to timer, endte vi i lufthavnen Fiumicino sent om aftenen, og her blev vi budt hjerteligt velkommen af en meget venlig og ihærdig taxachauffør, der kunne give os en specialpris på turen ud til campingpladsen. Kun 75 EUR ville han have. Hjemmefra var vi blevet advaret imod de venlige chauffører, og vi gik derfor i gang med en forhandling, der fik ham til at sænke prisen til 50 EUR. Vi besluttede os for at gå lidt længere ned ad gaden for at spørge endnu en chauffør, der sagde at det via taxameter ville koste os omkring 30 EUR – velkommen til Italiens venlige taxafolk...

30 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Hvad er et mobilhome? Et mobilhome er en mobil hytte med terrasse, køkken, bad, 2-3 soveværelser og stue. Lidt ligesom et lille sommerhus.

Efter ca. 30 min kørsel, var vi fremme ved campingpladsen, der ligger godt gemt inde bag nogle høje flotte træer, der danner en krone af svalende skygge udover hele området. Lucas første indskydelse ved synet af alle teltene var, at det hele ligner en cowboylejr fra gamle dage.

Eget lille mobilt sommerhus Vi havde via Vacansoleil, booket et mobilhome, og det fortrød vi ikke. Vi fik et fantastisk lille hus med egen terrasse. Lidt som et lille sommerhus med eget køkken og bad, og med tre soveværelser. Her var fred og idyl, og når jeg vågnede kl. syv hver morgen, kunne jeg i fred og ro nyde stilheden, og solen, der varmede skønt, imens min familie sov sødt indenfor. På campingpladsen var en lille butik, hvor man kunne erhverve sig næsten alt hvad et ferie-hjerte kan begære. Så Lucas og jeg kunne i morgenens stilhed, spadsere de 500 meter op til butikken og købe ind til frisk, lækker hjemmelavet morgenmad. Det var en af de ting, jeg selv satte størst pris på ved at bo i eget hus, da jeg på ingen måde bryder Dagene gik med at bade og lege i de to store swimmingpools, der var indrettet med både rutschebane og kravletunneller under et "bjerg", man også kunne rutsje ned ad.

T E M A : Sol og sommerferie mig om at indtage min morgenmad i en hektisk all-inklusive restaurant med al den larm det plejer at medføre. På campingpladsen kunne vi til frokost og om aftenen, vælge imellem flere forskellige cafeer og restauranter, og da vi jo var på ferie, var det kun morgenmaden der blev tilberedt i vores veludstyrede køkken hjemme i huset.

Swimmingpool og tennisbaner Oppe i campingpladsens reception tilbød de alverdens udflugter og udstyr til underholdning. Og da vi i børnenes ånd havde valgt at første halvdel af ferien skulle være bade/legeferie, skulle det hele selvfølgelig prøves. Vi lejede en 4-personers tandem cykel, som vi cyklede rundt på det meste af den første dag, til hele familiens store fornøjelse. Nicholas synes det var sjovt, at han endelig måtte få lov til at styre "bilen". Vi fik øvet vores boldøje, og trænet vores ben i både beachvolley, tennis, minigolf, pool, bordtennis og på fodboldbanen. Dagene gik med at bade og lege i de to store swimmingpools, der var indrettet med både rutschebane og kravletunneller under et "bjerg", man også kunne rutsje ned ad. Aftenerne gik med kortspil, hvor drengene fik lært en masse nye spil og regler. Selvfølgelig kunne man også spille på internettet via campingpladsens wifi, men alle i familien synes det var mest hyggeligt, at spille kort over en sodavand i baren, eller hjemme i stuen i huset. For de mindre børn på hotellet, arrangerede personalet underholdning på scenen både morgen og aften, men her er vores drenge blevet lige en tand for gamle til at synes det er interessant. Vi havde tre fantastiske dage med masser af afslapning og familiehygge på denne skønne campingplads kaldet Fabolous Rome, der er omgivet af smuk natur i en lille by kun 15 km fra byens pulserende liv. Storbyferie i Rom Hjemmefra havde vi planlagt at skulle blive på campingpladsen i en uge, og så ville vi spendere de sidste tre dage i Rom, hvortil det var nemt at komme til og fra med bus og metro. Da dette er børnenes første storbyferie, havde vi hjemmefra planlagt at vi kun ville se de absolut vigtigste seværdigheder, så der var tid til masser af is-pauser og cafebesøg, hvor vi kunne spille kort og hyggesludre. Det var vigtigt, at børnene fik en god oplevelse i deres eget tempo, så de stille og roligt kunne opleve hvor fantastisk en storbyferie kan være.

Coloseum for børn. Køb en guidet tur og spring køen over. Det er ikke ualmindeligt at stå i kø i to timer, så det er alle pengene værd. Vi bookede en børnetur, hvor vores guide lavede små lege med børnene undervejs, bl.a. bingo med de romerske tal.

På trods af dette, var vi stort set kun ”hjemme” når vi skulle sove. Vi var ude i byen i 10-12 timer alle tre dage. Rom er en hektisk storby med biler og scootere overalt, med den eneste regel – at tage hensyn til hinanden men i et hæsblæsende tempo. Man skal kigge sig godt for til alle sider, når man skal krydse en vej, man kan aldrig vide om der drøner en bil rundt om hjørnet. Rom er ikke for helt små børn. Rom er til børn, der forstår at sætte pris på den spændende historie og den imponerende arkitektur. Her er ikke plads til barne- og klapvogne i menneskemylderet, og på turene ved alle seværdighederne, er det en stor fordel at kunne forstå engelsk – med mindre far og mor har sat sig uendeligt godt ind i historien hjemmefra. Samtidigt spenderes der timevis på gåben, hvilket kræver en rimelig tålmodighed. Rom kan beskrives med mange ord, og nogle af dem er hektisk/hyggelig/ imponerende/romantisk/storslået/fantastisk og travl. Her er fantastiske gademusikanter og klovne der optræder for et par håndører. Overalt går man på opdagelse igennem de små stræder på vej mod en stor piazza eller mod et smukt monument eller en imponerende seværdighed. I Rom skal man ikke være bange for at fare vild, for uanset hvor man begiver sig hen, finder man imponerende arkitektur, og de smukkeste romerske bygninger med store flotte søjler og skulpturer, og der er altid en lille hyggelig fortovscafe med den skønneste mad. Iscafeer ligger som perler på en snor, så her er ingen undskyldninger for trætte ben og fødder, her er rig mulighed for at tage et lille velfortjent hvil. Skulle man på sin storby ferie få trang til at shoppe lidt nyerhvervelser med hjem, er Rom også oplagt til dette. Her er butikker i massevis med kjoler, smukke italienske sko og generelt bare tøj og ting og sager for enhver smag og pengepung, så husk at gøre plads i kufferten hjemmefra. Skulle shoppinggenet alligevel løbe af med dig, så er det nemt og billigt at få fat i en kuffert hos en af de mange gadesælgere. Q

Vatikanet er en selvstændig stat beliggende midt inde i Rom. Her købte vi os ind på en gruppetur med en engelsktalende guide. Han førte os igennem museet og ned gennem det Sixtinske kapel. Og sikke en oplevelse. Her var de smukkeste statuer, malerier udført af Michel Angelo og udskårne romerfigurer overalt – ogse i loftet. Vatikanmuseet er fyldt med skatte romerne fandt, da de gik i gang med at restaurere den tilgroede bydel der nu er Vatikanet, som udelukkende huser paven, præster og militærfolk der beskytter paven.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Sol og sommerferie

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Ferie på budget Det behøver ikke at vælte feriebudgettet, at tage på udflugt i sommerlandet. Her får du nogle forslag til fornøjelser der er ganske gratis, og et enkelt der koster en lille smule, men som fylder maverne med friskt frugt og grønt - og sætter vitaminkontoen i plus.

n s en

rsen

Det går helt i fisk i Østhimmerland

Der er strandaktivitet i Ø. Hurup, og I kan være med til at fange krabber og rejer på det lave vand. Det er gratis at deltage. Dyrene studeres i et lille bassin på stranden. En lokal fisker fremviser frisk fangede fisk, og der laves smagsprøver. På centret er bålet tændt, og du kan købe pølser til din frokost. Kl. 13 og kl. 14 kører Tørvetoget på smalsporsbanen ved centret. Kør en tur med mosens gamle lokomotiv. Kom iført sommertøj og bare tæer. 04.07.2016 kl. 10:30 - 12:00 11.07.2016 kl. 10:30 - 12:00 18.07.2016 kl. 10:30 - 12:00 25.07.2016 kl. 10:30 - 12:00 Mødested: Badestranden nord for Øster Hurup Havn.

l s en

Muld

Kilde: Udinaturen.dk

Pluk selv – i hele Danmark Der er noget særligt, ved at spise frugt og grønt, som man selv har været med til at plukke eller hive op ad jorden. Besøg et af de mange ”Pluk selv” steder, hvor man til en rimelig pris, kan forsyne sig med helt friske grøntsager eller frugt, som man selv høster. Lad børnene komme helt tæt på naturen, og vis dem hvor sjovt det er, at grave efter små nye kartofler, plukke lækre røde jordbær og hvor skønt helt friske ærter smager. Husk at tage koldt vand med i drikkedunke, for man får hurtigt varmen, når man ”arbejder i marken”. Husk også at tage små spande eller poser med, da det ikke er alle steder, man kan tilbyde dette. Find eventuelt et sted i nærheden af hvor I bor på www.plukselvfrugt.dk.

32 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Ekko på Bornholm Hvis ferien går til Bornholm, så snyd ikke jer selv for et besøg i Ekkodalen, som er Bornholms største sprækkedal, der strækker sig ca. to km gennem Almindingen. Her finder I en næsten 200 år gammel fredet skov. De meget stejle klipper langs Ekkodalens ene side kaldes "Styrtebakkerne" - eller oprindeligt "Stortebakkene", som er et gammelt bornholmsk udtryk for en brat, lodret klippevæg. Ekkodalen er nok mest kendt for sit ekko, der opstår når lyd kastes tilbage fra de stejle klippevægge. Prøv med det mest gængse: "Hvad drikker Møller?" ..... Øller! Måske har I selv nogle andre forslag. Det bedste ekko i Ekkodalen, findes ved H.C. Ørsteds Kilde ca. 20 meter til venstre ad stien ved indgangen til Ekkodalen. Kilde: Naturstyrelsen.dk

T E M A : Sol og sommerferie

Marionetteatret i Kongens Have Gratis forestillinger kl. 14 og kl. 15 hver dag undtagen mandag. Marionetteatrets forestillinger er en af Københavns gratis fornøjelser, og kan opleves så tit man har tid og lyst. Det er oplagt at kombinere teateroplevelsen med en picnic i haven, et iskøb fra den nærliggende café eller en tur på legepladsen. Forestillingerne er beregnet for børn fra 2 år og op, men kan ses af alle aldre. De fleste forestillinger er uden ord, men med musik og lyde og kan forstås af alle nationaliteter. Marionetteatret ligger i Kongens Have ved pavillonen, Kronprinsessegade 21. Der er siddeplads på bænke til cirka 220 – og dertil et ukendt antal ståpladser. Da forestillingerne er gratis, er der ingen faste pladser, så man henstiller til at alle voksne hjælper til med, at alle børn ser og sidder bedst muligt. Publikum sidder under åben himmel, så husk regntøj til regnvejr og solbeskyttelse i solskin – forestillingen spilles nemlig i al slags vejr. Hver sommer spilles der to forskellige forestillinger, og der skiftes forestilling medio juli.

Skaterbane og hyggelig park i Roskilde Rabalder Parken er et regnvandsanlæg, som er forklædt som skaterbane og park. Selvom parken er beregnet til at lede regnvand væk, finder man både trampoliner, gynger, hængekøjer og fitnessredskaber, mens der ved bakkerne er grillpladser og siddepladser. En stor vandtrappe leder regnvandet flot ned til regnvandssøen, der også er et populært hænge-ud-sted. Rabalder Parken er åben hele året og der er gratis adgang. Adressen er: Rabalderstræde 1, 4000 Roskilde. Kilde: Visitroskilde.dk

Oplevelseshave midt i København Pak en madkurv og besøg Sansehaven, i Fælledparken på Østerbro, som er en have, som du kan gå på opdagelse i sammen med dit barn. Hvis I spærrer øjnene op, spidser ører, udspiler næseborene og er nysgerrige, vil I opdage en have fuld af overraskelser, der er til at tage og føle på. Idéen med haven er at give børn en oplevelse af naturens mangfoldighed. At gøre dem interesserede i og bekendte med naturen og lære dem respekt for den. Der er mange forskellige planter: Q med søde og krydrede dufte Q med flotte farver eller særprægede blade og blomster Q med bløde eller stikkende eller endog »brændende« blade Der er mange forskellige sten: Q ru og glatte Q kuglerunde og kantede Q bittesmå sten, der rasler i hånden Q store klippeagtige, der kan bestiges Der er levende buske og træer og trækanter af palisader og sveller. Der er klatretræet, træbroerne og ét sted et gulv af stammestykker. Der er lyde af vinden i løvet, fodtrin over broer, klukkende vand, fuglekvidder og summende bier. Der er flagrende sommerfugle, gamle og nyeskulpturer og en alfabetlabyrint, som man kan stave sig igennem. Kilde: Sansehaver.dk

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Sol og sommerferie

Af Jo h an n e M ygin d

Storbyferie med børn

Det her med at rejse til storbyer er en fantastisk mulighed for en ferie, der både er for forældre og børn, hvor alles interesser kan mødes og hvor vi har mulighed for dét afbræk, alle kan finde tiltrængt.

n s en

rsen

arcelona, er en storby med herlig arkitektur, herligt klima, fantastisk sandstrand, skøn spansk mad og mange must-see steder – endda flere er ganske gratis. Storbyrejser er en mulighed for at man kan komme på oplevelsesferie for både børn og forældre. Der er til alle, og selvom poolferier med badning og all inclusive buffet bestemt også er attraktivt, er storbyferier en mulighed for at få noget moderne og urbant, med en

vilde papegøjer overalt og mange muligheder for ungerne at lege i. Lidt a la Jardin de Luxenbourg i Paris i mindre format. Snup et bæger med frisk frugt i den lille bod og lad ungerne lege på den store plads. Hvis man har et barn som Augusta, der elsker at jagte ting (duer, sæbebobler, gråspurve, you name it), er Parc de la Ciutadella et godt sted, da der er rigeligt med de gråfjerede venner, men så må jeg også slå et lille slag for pladsen Pl Catalunya, som vi kalder lille-Markus-Plads (Venedig), da der er fyldt med duer -og kornsælgende boder. Der er også et smukt springvand, der ved mørkets frembrud lyser op i blå og grønne farver.

masse kulturelle oplevelser – og det er bestemt muligt at gøre det børnevenligt, for når man rejser som familie skal det jo være ferie for alle der er afsted, og vi skal alle fyldes med indtryk og nye oplevelser.

La Rambla Ramlaen bør man absolut besøge, men det er smart at gå udenom og vælge de mindre gader, når det bliver eftermiddag/aften i weekenderne, da der ofte vil være ret pakket med mennesker. Ramlaen har nogle overdådige isboder, med al smag man kunne ønske sig – og salg af souvenirs. La Sargrada Familia er et af de steder man bare bør se, når man besøger en af de smukkeste byer i Europa. Kirker sådan ser man altså ikke i Danmark. Man kan vælge at betragte den fra afstand, og lade børnene lege på den herlige lille legeplads klods op af. Der er liv omkring med madboder, cafeborde, spansk marked og souvenir boder. Brug et minut på at finde et sandwichsted ved siden af kirken og spar nogle euro, i forhold til madboderne. Rambla de la Mar er Barcelonas havneområde og strand. Her er der et væld af cafeer, restauranter, kæmpe yacht og en fantastisk stræk med palmer og bænke. Tag endelig ned til stranden, hvor der spilles volleyball og solbades – når vejret er godt.

l s en

Muld

Hvad skal man se i Barcelona? Barcelona er faktisk ikke en kæmpestor by, så meget er muligt at gå til. Alt er samlet centralt, selv stranden, så har man klapvogns- eller barnevognsbørn med, er det muligt at komme til det meste, til bens. Petit Palace Hotel lige ved Plaza de Catalunya og det gotiske kvarter, ligger tæt på alting: restauranter, caféer, den menneskerige Rambla (en allé med boder – og fantastisk is) og den pulserende midte af butikker. Parc de la Ciutadella er kort fortalt et sted du bare skal besøge At beskrive den som ”park” ville være en ren underminering af hvilken herlig grøn oase dette sted er, med springvande så store som bygninger, små søer, alléer,

34 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Den unikke tur over Barcelona Den helt unikke oplevelse, at svæve hen over den smukke by er muligt med gondol,

Nyttig viden Q Køb vand og dåsesodavand i

de små supermarkeder, så I har til pitstops og sandwichspiseri på bænke. Det er bare så meget billigere og man ved jo aldrig hvornår små størrelser pludselig kommer i tanke om de er tørstige. Q Hav et hotel inkl. morgenmad, så I bare skal blive hvor I er, for at få ungernes og eget blodsukker op igen, og derfra kan I så udforske byen med maverne fyldte. Q Overvej taxa til og fra lufthavnen, for når man er så heldig at have en lufthavn, der ligger så tæt på midtbyen kan det være en fordel at kaste sig ud i sådan en, fremfor de ellers glimrende busmuligheder. Det er jo altid noget man kan

se på, når man står der, men jeg syntes det var en luksus, som jeg gerne ville give 25€ for, for at gøre alt helt belejligt, og lige-til-(hotel) døren. Men transportmulighederne er generelt gode i Barcelona og alle er venlige overfor børn og familier. Q Barcelona er ren – en af de reneste storbyer jeg har været i. De spuler endda gaderne og der er lagt et stort budget i projekt-renby, hvilket er meget tydeligt. for mig betyder skrald sgu ikke det helt store, men det er immervæk meget rart alligevel at være i en så smuk by, og se de passer på den – og det er måske lidt lækrere.

Johanne Mygind er 27 år, mor til Augusta på 3 år og blogger på nutidensmor.dk Her blogger hun om hverdagen i en børnefamilie, om livsstil, mode, rejser og meget mere. Kig med på www.nutidensmor.dk

som man også kender fra skiferier kaldet: Montjuïc svævebanen – i over 84 meters højde. Turen går fra havneområdet, langs kystlinjen. Du ender på selve Montjuïc og hvis man køber returbillet kommer man tilbage til samme sted, som man tog den. Påstigning ved Avinguda Miramar.

Spis godt i Barcelona Det vrimler med spisesteder, og vi går vel alle efter det samme: et autentisk måltid, indtaget i en atmosfære og placering, som selv de lokale ynder at færdes i. Det skal være til overskuelige penge – men også det rigtige sted, for når man endelig skal ud, så skal det jo også være ordentligt. Et tip generelt er jo at gå efter de steder, hvor der er liv og hvor spanierne (eller catalonierne) selv sidder. Det er et godt tip, men selv i lyset af at de lokale altså selv først spiser kl. 20/21, og børnefamilierne nok helst ser at ungerne er spist af længe inden dét, kan det være svært – men de lokale hænger jo så oftest ud til et glas vin, en latté eller et stykke kage, som eftermiddagssnack, der kl. 18, når en børnefamilie arriverer til spisestedet. Det kan anbefales at gå i de små gader – og undgå de steder, der er placeret indlysende, f. eks. på en allé, med udeserveringen separat fra restauranten. Q

SPIESCITYHACK Spies har samlet et team af de bedste eksperter inden for mode, mad, sport, fotografering, børn og interiør, som hver især viser storbyerne fra helt unikke vinkler. Det helt særlige hold skal inspirere storbyrejsende landet over til at få det bedste ud af ferien. Spies klarer rammerne – influenterne klarer indholdet. Det er Spies City Hack. Spies City Hack er inspireret af begrebet ”life hack”, som er en teknik eller et værktøj, der gør livet lidt lettere eller mere effektivt. Spies vil gerne inspirere til storbyferien og gøre, at rejsendefår mest muligt ud af deres rejser. Derfor kan du ved at følge #Spiescityhack og @spiesrejser på Instagram og spies.dk på snapchat blive inspireret og finde de absolut bedste rejsetips til en række storbyer i Europa. Q Instagram: spiesrejser Q Snapchat: spies.dk Q Web: spies.dk/storbyferie

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Sol og sommerferie

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Nemme genveje til

r e s l e v e l p o gode

Shopping behøver ikke at være dyrt

n s en

rsen

l s en

Muld

I McArthurGlen Designer Outlet i Neumünster kun 5 kvartér fra Puttgarden eller Berlin får du kendte varemærker til fristende lave priser. Du sparer 30-70 % på dine favoritdesignermærker som Hugo Boss, Converse, Lacoste og mange andre. McArthurGlen Designer Outlet har et stort udvalg af farverigt designede faciliteter og services skabt for at give dig en unik shopping oplevelse og en oplevelse, der dækker hele dagen for hele familien. Du finder informationsskranker, caféer og restauranter, der serverer lokale og europæiske retter, gratis og bekvem parkering, specielt konstrueret legepladser og indbydende flersproget medarbejderstab, samt et væld af spændende arrangementer, herunder musikfestivaler og modeshows. Udover et fantastisk udvalg af tøj, tilbehør og fodtøj, finder du stilfuld boligindretning og moderigtigt sportstøj. Oplev designer shopping fra sin bedste side – fuld af vigtige tendenser og fabelagtige mærker. Forkæl din passion for shopping og oplev spændingen ved det perfekte køb til en utrolig pris. Få yderligere 10 % rabat med en McArthurGlen 1 dags Shopping billet, som kan bookes til 299 kr. Læs mere på scandlines.dk

Hansa Park

Der er udsigt til sjov for hele familien i Hansa Park Kun 45 min. fra Puttgarden finder I alle tiders mulighed for en dag med fremragende oplevelser. Parken byder på vilde forlystelser og børneoplevelser til en pris, som giver lyst til en tur mere. Hansa Park er med andre ord en oplagt destination for en dagsudflugt, en miniferie eller et naturligt stop på jeres kør-selv-ferie sydover. Nordtysklands hyggelige forlystelsespark har flere end 125 attraktioner, og der er oplevelser for børn i alle aldre. De mindste vil hygge sig til søløveshows, mens de mellemste vil elske de mange vandrutsjebaner. De største vovehalse kan springe ombord på de eventyrlige rutsjebaner - fx nyheden Kärnan. Hypercoasteren er en af Europas eneste og byder på frit fald fra 70 meters højde. Vil du hellere blive på jorden, er der 46 hektar smuk park at gå på opdagelse i. Hansa Park ligger kun 45 minutters kørsel fra Puttgarden og holder åbent helt fra kl 9.00 til kl 18.00 gennem hele sæsonen. Med en éndagsbillet fra Scandlines til 995 kr. får du både færgeoverfarten Rødby-Puttgarden t/r og 6 entrébilletter til parken. Alle forlystelser, der er i drift, shows og udstillinger er inkluderet i entréprisen. TIP: Køb billigt ind i BorderShop på vejen hjem - der er åbent helt til kl. 20.00.

36 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

T E M A : Sol og sommerferie

Har I besøgt Berlin? Hvis ikke, skal her lyde en opfordring til at komme afsted. Berlin er en storby der egner sig rigtigt godt til en familietur. Rejsetiden, fra f.eks. København, er omkring seks timer, hvilket er en fordel med børn ombord i bilen. Når man efter et par timers kørsel synes, at det er tid til en pause, er det nogenlunde samme tidspunkt, som man ankommer til færgehavnen i Gedser, hvor man kan trille ombord på Scandlines´ funklende nye hybridfærge Berlin. Overfarten til Rostock tager 1 time og 45 min. Det giver hele familien mulighed for at få en velkommen pause, hvor benene strækkes ud, børnene kan lege og alle kan få lidt at spise og drikke – og ikke mindst få tisset af, inden sidste del af turen tilbagelægges i bilen. Mange besøger Berlin for at gå på opdagelse i de mange museer om 2. Verdenskrig, Muren, de historiske monumenter og mindesmærker, men Berlin er langt mere end det. I byen findes et havnebad, hvor man kan tage sig en dukkert og blive kølet af hvis det er en varm sommerdag og så er Berlin faktisk, ligesom København, en god by at cykle rundt i, og man kan leje cykler flere steder i byen. Nyd også de mange muligheder og den skønne natur mellem Rostock og Berlin samt rundt om Berlin, og snup også et stop på turen i Tropical Islands, som er et indendørs kæmpe vandland, hvor man døgnet rundt kan bade og hygge sig i temperaturer der gør troperne misundelige.

Besøg BorderShop på vejen

Shop og oplev på én dag Nordtyskland har rigtigt meget at byde på. Det er kendt for enhver at der er mange penge at spare ved grænsehandel af øl, vin, vand, spiritus og slik. Nordtyskland har også et hav af oplevelser, som du kan nå på én dag. I BorderShop Puttgarden finder du alt, hvad du kan ønske dig. Verdens største grænsehandelsbutik er med sine 8.000 kvm fyldt med de kendte varemærker indenfor øl, vin, vand, spiritus og slik en stor oplevelse. Der er mulighed for prøvesmagning af det massive udvalg af stort set al vin og spiritus, i de otte forskellige barer. Når du handler i Scandlines’ BorderShop er du sikret den billigste pris på alle markedsførte varer med PrisGaranti-mærket. Det betyder, at PrisGaranti er din sikkerhed for, at du ikke finder Scandlines PrisGaranti-tilbud billigere hos konkurrenterne. Du kan endda få differencen refunderet, hvis du indenfor 14 dage efter dit køb finder varen billigere et andet sted. Besøg Berlin, mini ferie eller på turen sydover, stop over Tropical Islands eller McArthurGlen Berlin

BOOK SMILE SHOPPING BILLET TIL 299 KR. LÆS MERE PÅ SCANDLINES.DK

Storbyferie eller afslappet weekend i Hamburg Hamburg, der regnes for en af Tysklands smukkeste byer, er et oplagt rejsemål. Rejser du med Rødby-Puttgarden, kommer du billigt på skøn weekendtur. Et hav af skønne oplevelser venter på dig i Hamburg. Tag f.eks. en sejltur på kanalerne, gå langs promenaden eller nyd en kop kaffe i de smukke omgivelser. Med overfarten Rødby-Puttgarden er I hurtigt fremme og kan gå på oplevelse i de mange muligheder Hamburg tilbyder.

Flyv fra Hamburg

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

✿✿ ✿✿ T E M A : Sol og sommerferie

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

… i r f t e d i v i l mer

Som

Jeg vil ud - ud under åben himmel. En frase i en sang, som vi skrålede med på i 80´erne, og det er lige netop hvad vi vil – ud og nyde sommeren.

n s en

rsen

l s en

Muld

Hvorfor klør myggestik? Sommeraftener udendørs er skønne, men når mørket falder på, begynder myggene at sværme om ørene på os. Nogle bliver ”ædt op” af myg, andre interesserer åbenbart ikke de små blodsugende væsner. Men vidste du, at det er spyttet som myggen sprøjter ind på det sted hvor de har stukket hul, der giver kløe. Spyttet indeholder enzymer, som forhindrer blodet i at størkne, så myggene kan suge løs.

Grill på stranden og skoldhedt sand Efter en dejlig sommerdag på stranden er det hyggeligt, at slutte af med at tænde grillen og smide et par bøffer på. Husk at være opmærksom på, at sandet bliver flere hundrede grader varmt, hvis man stiller grillen direkte i sandet. Og sandet bliver ved med at være skoldhedt, længe efter man har fjernet grillen. Nedkøl sandet med vand, for at undgå skoldningsulykker hvis en forbipasserende træder der, hvor grillen har stået.

Vand er godt… Husk at drikke mindst 1,5 liter om dagen og gerne mere på de rigtigt varme sommerdage. Gerne dejligt koldt vand. Hav altid en kande vand i køleskabet, både fordi det smager godt, og fordi det er lettere at vurdere hvor meget, du egentlig har fået drukket i løbet af dagen. Vandmelon skåret i mundrette stykker være et supplement til dagens væskeindtag.

38 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Barnets egen urtehave En urtehave kræver ikke meget plads, og der er ikke ret meget der slår smagen af friske grøntsager fra egen høst. Det er hyggeligt, at hjælpes ad med at så, og man får en fin mulighed for at vise barnet, at det kræver lidt tålmodighed at gro sine egne grøntsager, men at resultatet er værd at vente på.

Hjemmelavet hyldeblomstsaft Bål i haven Kender du reglerne for båltænding? Dem finder du her: Når du tænder et almindeligt lille bål - også i bålfad - skal det være i god afstand til bygninger. Som hovedregel gælder: Q En afstand på 10 m fra bygninger med hårdt tag (gælder dog ikke hvis bålet er mindre end 80 cm i diameter). Q En afstand på 15 m fra bygninger med letantændeligt tag, f.eks. stråtag, og steder hvor der oplagres brandfarlige eller letantændelige stoffer. Q Tænder du bål i naturen skal der også være 15 meter til nåletræsbevoksninger, lyngklædte arealer og andet letantændelig vegetation og markafgrøder. Q I skov bør du kun tænde bål på indrettede bålpladser. Kilde: Friluftsrådet

I juni er det tid til hjemmelavet hyldeblomstsaft. Her får du Dansukkers bud på den velsmagende læskedrik. Der bliver ca. 2 ½ liter. Ingredienser: 40 blomsterklaser 3 citroner 2 l kogende vand 1 ½ kg Dansukker Sukker 50 g citronsyre Kom blomsterklaserne i en spand eller stor skål. Skyl citronerne grundigt, og skær dem i tynde skiver. Læg citronskiverne på blomsterne. Bring vandet i kog, og hæld det over blomster og citroner. Tilsæt sukker, og rør indtil det er blevet opløst. Rør citronsyren i. Dæk skålen til, og stil den koldt i 3 døgn. Hæld saften op i et saftklæde, og lad saften løbe af i 30 minutter. Hæld saften på rengjorte flasker. Opbevares i køleskab. Saften kan også fryses. Du kan også tilsætte en kanelstang eller 1 spsk. frisk revet ingefær for at få en anden smagsnuance. Hyldeblomsterne kan erstattes af 2 liter syrenblomster eller bladene fra en solbærbusk.

Frys selv is Hvis det er svært, at få børnene til at drikke nok i sommervarmen, plejer det at hjælpe, hvis væsken kommer i form af en is. Køb nogle fine ”frys selv is” forme, og fyld dem med læskedrik.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

BOOK NU PÅ DANHOSTEL.DK

TESTET OG GODKENDT AF BØRN

Ferie til familier i alle størrelser

KØB DANHOSTELS FAMILIEKORT OG FÅ 10 % RABAT PÅ ALLE OVERNATNINGER

LAV DIN EGEN FERIE - TA´ FAMILIEN MED RUNDT I DANMARK. Det behøver ikke at være så besværligt, at tage Danmark rundt på ferie. På Danhostel kan familien bo i samme værelse og det er nemt at checke ind og ud, så I hurtigt kan komme til en ny destination.

På danhostel.dk får du det bedste overblik over, hvad Danhostel har at byde på. Her kan du få inspiration til nye oplevelser tæt på natur, kultur og aktiviteter og så kan du lave din egen ruteplan med den smarte ruteplanlægger, find den på danhostel.dk.

På alle Danhostels kan du overnatte i familieværelse, der typisk kan rumme fire til seks personer, og så kan du lave din egen mad i de hyggelige gæstekøkkener.

Ta´ familien med rundt i Danmark og nyd de korte afstande der er imellem vores 71 Danhostels.

VI DÆKKER HELE LANDET

PRØV DANHOSTEL’S APP

OPLEV MERE REJS RUNDT I DANMARK

GUIDES TIL LÆKRE STEDER I DANMARK.

FÅ INSPIRATION

TIL NYE OPLEVELSER PÅ DANHOSTEL.DK/GUIDES

BO PÅ FLERE DANHOSTELS

Børnogfritid.indd 1

17-05-2016 14:34:44

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

T E M A : Sol og sommerferie

Baderåd

og sikker strandtur Der er meget at holde styr på, når familien tager en tur på standen. Glade børn der leger, nogle springer i bølgen imens andre spiller bold eller bygger sandslotte.

FÅ

4:34:44

avet er sjovt at lege og svømme i, men også lidt farligt hvis man ikke kender de helt basale regler for færden i det våde element. Dem skal vi huske at lære vores børn, så vi kan slippe dem løs på stranden, dog altid under opsyn af en voksen.

Kender du ”Strandklar”? ”Strandklar” er en smart app, som er god at have hvis uheldet er ude, eller hvis du bare gerne vil finde dine venner på stranden. I tilfælde af et uheld, eller ved en akut situation, skal du ringe til 1-1-2 og sige hvor du er, og det er ikke altid let, når man er på en strand eller tilsvarende steder. Med Rådet for Større Badesikkerheds app ”Strandklar” finder du din egen placering og det nærmeste strandnummer, og på et kort, kan du se hvor strandnummeret er i forhold til dig. Du får samtidig din egen placering opgivet med koordinater. Brug også app’n til at finde hinanden på stranden. Når du kender din egen placering i forhold til nærmeste strandnummer, kan du let guide dine venner hen, til dig ved at oplyse hvor du befinder dig, f.eks 250 meter syd for strandnummer P936. Pas på oppustelige farer Badedyr og gummibåde er sjove, men hvert år flyder børn og voksne til havs på ryggen af et badedyr, og så bliver legen pludselig meget farlig. Enten fordi den nødstedte går i panik og forsøger at svømme i land, eller fordi vinden på det åbne hav får badedyret til at kæntre. Derfor bruger kystlivredderne hver sommer, meget tid på at fortælle strandens gæster, at de skal holde badedyr i snor og på land ved fralandsvind. Q

Rådet For Større Badesikkerheds baderåd Q Lær at svømme og springe rigtigt. Q Bad aldrig alene. Q Bad kun hvor det er tilladt. Q Gå kun ud til navlen. Q Spring kun på hovedet, hvor vandet er dybt nok. Q Svøm langs kysten. Q Gå op, når du begynder at fryse. Her må du ikke bade: Q I havne, i nærheden af moler,

bølgebrydere eller fiskernes bundgarnspæle. Q I moser og småsøer. Her står vandet næsten altid stille og kan være meget koldt lige under overfladen. Q I søer og åer med vandplanter. Q Alle steder, hvor der står badning forbudt.

Kilde: Trygfonden NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Børn behøver ikke at blive køresyge..! KLINISK TESTET

- det naturlige valg Mod køresyge og søsyge uden medicin Sea-Band tages på lige inden turen Virker efter få minutter Anvendes igen og igen 134,50

Tilfreds eller pengene tilbage Sea-Band fås til børn og voksne. Se instruktionsvideo: Seaband.dk/video

Sea-Band fås på Apoteket hos Matas og i helsebutikker samt på www.seaband.dk Fremstillet under EU-kvalitetskontrol

”Mor vi skal skriv e til dem der lave r SeaBand - og sige at de VI RKER !!!! “ 

Kære SeaBand

Jeg hedder Mikke l og er 9 år. Så læ nge jeg kan huske køre op til bedste er jeg blevet køre far og bedstemor syg bare vi skulle . Jeg kaster op 2 ga nge bare på den ko Når vi skal nogen rte tur. steder, glæder je g mig slet ikke og pu-ha det er alts jeg vil vide hvor la å ikke sjovt. ngt vi skal køre, Mor har købt alt muligt jeg skal pr øve, men jeg bliver mor hørte om noge bare sløv og blir al t der hedder Sea ligevel syg. Min band og hun købt til Bornholm hvor e nogen til mig da vi også skal sejle. vi skulle på ferie Jeg tog dem på da vi startede og to g dem først af da hvad, jeg var bare vi kom til Bornholm vildt glad - for je - og ved du g havde det fint hele vejen. Da vi kom til Born holm sagde jeg ti l mor, ”Mor vi skal sige at de virker”. skrive til dem der Både far og mor laver Seaband og er så glade for at hjælper. vi nu endelig har fu ndet noget der Hilsen fra Mikkel. PS: Jeg skal hilse fra far og mor Li se Lotte og Søren og sige tak.

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

T E M A : Sol og sommerferie

Sol, sol kom igen... Vi har sukket efter den. Sommeren og solen, der giver os mulighed for at tilbringe lange dovne dage i haven, på legepladsen og på stranden – og ikke mindst de lang lyse sommeraftener og -nætter. Men solen kan være et lumsk bekendtskab, og det er hverken spor rart eller ufarligt, at blive solskoldet eller overophedet af solen. Her er et par gode råd til, hvordan du beskytter dig og din familie mod solens stærke stråler. Børn i solen Særligt børns sarte hud, er i høj grad udsat i forhold til solens stråler, så her er solbeskyttelse særlig vigtig. Jo oftere man udsættes for UV-stråling og solskoldninger i barndommen, jo større er risikoen for at udvikle kræft i huden senere i livet. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at man udover at smøre barnet i rigeligt solcreme med en høj solfaktor, også bruger skygge, tøj og hat som solbeskyttelse til børn. Derudover anbefales at børn - og voksne - undgår direkte sol mellem kl. 12 og kl. 15, når UV-index'et er 3 eller mere. Det betyder ikke, at man skal opholde sig inden døre - blot finde skyggen

Husk solhatten til barnet! Det er vigtigt at beskytte barnets hoved mod solens stærke stråler, og der findes mange søde og smarte solhatte. Husk at mange mindre børn enten sidder på hug, eller på jorden med bøjet hoved når de leger, så nakken er et meget udsat sted for solskoldning. Vælg derfor en af de smarte solhatte med nakkebeskyttelse, også kaldet en legionærhat, gerne med en skygge fortil til at skærme ansigt og øjne.

Smart uv-app En gratis uv-app, udviklet af kræftens Bekæmpelse i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, gør det nemt for dig at holde øje med uv-indekset, og hvornår du skal solbeskytte dig. Uv-indekset er et udtryk for intensiteten af solens ultraviolette stråling, og dermed hvornår man skal passe på i solen. Det er nemlig ikke temperaturen, som er afgørende for, om solen brænder – man kan også blive solskoldet, selvom det er overskyet. Og netop skydække, kan appen tage højde for, så det uv-indeks du får leveret, er mere relevant – både i forhold til den aktuelle vejrsituation, og behovet for solbeskyttelse. Du finder Uv-Indeks i App Store.

Ifølge Sundhedsstyrelsen, kan man som forældre ved at følge et par enkle råd, undgå at ens børn bliver solskoldede, og i det hele taget får for meget sol. Q Lad ikke børn opholde sig ubeskyttede i solen Q Helt små børn, som ikke kan gå eller kravle, bør aldrig op-

holde sig i direkte sol Q Beskyttelse af børnene mod solen, er særlig vigtig når de er

ude mellem kl. 12 og 15 Q Skygge er godt. Medbring den eventuelt selv, i form af en

parasol Q Let sommertøj og en lille hat, er god beskyttelse for børn der Q

Q Q

leger i solen Når helt små børn ikke opholder sig i solen, er solcreme sjældent nødvendigt. Hvis man vil sikre sig mod genskin fra for eksempel havet eller fra hvidt sand, kan man dog smøre solcreme på kinder, næse og håndrygge Hvis der er behov for solcreme, skal man sørge for, at børnene er smurt godt ind, før de kommer ud i solen Til lidt større børn anbefales solcreme med højt faktortal. Husk, at solcremen let mister sin virkning - for eksempel efter en tur i vandet Børn under 12 år frarådes at bruge solcreme, der indeholder stoffet 4-methylbenzylidene camphor (4-MBC)

Drik rigeligt I sommerens varme skal vi huske, at drikke tilstrækkeligt for at undgå at blive skidt tilpas, eller for ikke at risikere at få et hedeslag af dehydrering. Det gælder selvfølgelig også vores børn, som er særligt sårbare overfor væskemangel, så sørg for at have rigeligt med koldt vand eller saft med i termoflasker, når familien tager på tur ud i sommer landet. Når legen foregår hjemme i haven, så stik de legende børn en frisk hjemmelavet ”sodavandsis” lavet af saft, for de tæller også med i væskeregnskabet.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

23. - 30. juli 2016

ANASTACIA

RASMUS SEEBACH KIM LARSEN NIK & JAY ANKERSTJERNE KREBS/FALCH LARS H.U.G. KONGSTED CICILIA SØMÆNDENE DJÄMES BRAUN BARBARA MOLEKO MAGTENS KORRIDORER KLUMBEN & RASKE PENGE JOEY MOE SCARLERT PLESURE THE MINDS OFF 99 JULIAS MOON GILLI OG MANGE FLERE... langelandsfestival.dk Annoncer.indd 1

17/03/16 10.35

Af Henr iette R o s enth a l M ul d

T E M A : Sol og sommerferie

Tag familien med på ”tour-deDanmark” Dansk sommer er lig med solmodne jordbær med fløde og lange lyse aftener – smukt akkompagneret af børns muntre leg. Derfor er det heller ikke den store overraskelse, at hver tredje dansker planlægger at holde sommerferie i Danmark.

et viser en undersøgelse, fortaget i januar af YouGov for Danhostel, hvilket slår en tyk streg under, at Danmark i særdeleshed er et vidunderligt land at holde ferie i. På trods af sin beskedne størrelse, har hver egn sin helt egen charme, og vores skønne land byder på masser af kultur, forlystelsesparker, børnevenlige strande og hyggelige ”grønne pletter”. En ferie i Danmark betyder også overkommelig rejsetid, og det er noget som særligt børnefamilier sætter pris på – ligesom også indlogering til rimelige priser, har sin plads øverst på ”ferieønskelisten”.

God service og rimelig pris I Danmark findes 72 Danhostels, som tilbyder hyggelige overnatningsmuligheder fordelt over hele landet.

Vidste du at: Q Du let kan let finde de enkelte Danhostels

på Danhostel App’en Q Alle Danhostels har WIFI Q De fleste værelser har bad og toilet Q Der er dejlig morgenmad, som du også

kan vælge at lave selv Q Familiens hund er velkommen, på mange

Danhostels, se hvor på danhostel.dk/hund

Tre fordele for børnefamilier på Danhostel Q I kan være hele familien sammen i ét

værelse. Q I kan selv lave mad og indrette jer efter

jeres behov og tidsplan. Q Der er masser af fællesfaciliteter for både

Spar penge med et Danhostel Familiekort Danhostel Familiekort – giver mindst 10 % rabat på overnatninger samt gode rabatter på attraktioner. Kortet er et husstandskort og er gyldigt for enkeltpersoner, ægtefæller, samboLige så forskellige de hver især er, ende par og enlige forældre med hjemlige så ens er de, når det handler meboende børn under 27 år i samme om god og afslappet feriestemning. husstand. – Hos Danhostel har vi altid foPrisen for et Danhostel kus på at give vores gæster det optiFamiliekort er 150 kr. male ophold hos os. De skal føle at de får værdi for pengene. Dette handler bl.a. om at tilbyde dem en god pris samt en god og personlig service. Netop den gode og personlige service er vi rigtig gode til hos os. På alle vores hostels har vi værter og værtspar, som altid yder en meget personlig gæsteservice. De har et stort kendskab til lokalområdet, og hjælper familierne med at anbefale gode udflugtsmål, hyggelige spisesteder og aktiviteter i lokalområdet. De vigtigste ting for en vellykket familieferie er natur, kultur og aktiviteter – og et godt og trygt sted at overnatte, fortæller Ole Andersen som er direktør i Danhostel.

På ”eventur” i Danmark I nogle familier er opskriften på en dejlig sommerferie, at blive det samme sted i en længere periode. Måske er det hvad der skal til for, at få rystet familien tæt sammen i den særlige afslappede feriestemning. Andre foretrækker at tage på eventyr, og kan nemt sammensætte deres helt egen ”tour-de-Danmark” og besøge flere steder og regioner og finde lige netop det Danhostel, som ligger bekvemt i forhold til det man ønsker at opleve i ferien. Hyggelige omgivelser og god plads Når man er afsted med de mindste, der gerne vil sove tæt på mor og far, er det en kæmpe fordel, at der findes familieværelser som kan rumme op til seks personer. Alle Danhostels tilbyder morgenmad, og flere steder tilbydes også middag. Hvis man selv har lyst til at lave dagens måltider, kan man gøre det i de velindrettede gæstekøkkener. Til børnene er der indrettet gode legeområder, ligesom der altid findes en tv-stue. Med den uformelle stemning og børnevenlige indretning, kan man faktisk godt sammenligne ferie på et Danhostel med en campingferie på 1. klasse. Man har sit eget private rum, men kommer nemt i kontakt med de andre feriegæster på fællesområderne. På legeområdet finder børnene hurtigt hinanden og får nye ferievenner at lege med. Hvis det er et problem at finde pasning til familiens hund i ferien, eller I bare synes, at det er hyggeligt at have den med, er den velkommen på mange Danhostels. Q

voksne og børn. NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID · 10.35

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Vi cykler derudá

n s en

I Danmark hersker en stærk cykelkultur og de fleste børn har en cykel. Det er vigtigt at cyklen er i den rigtige størrelse, både fordi den så er lettere og sjovere for barnet at cykle på, men også for sikkerhedens skyld.

l s en

Muld

46 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Det er sund fornuft at cykle med en cykelhjelm på. Hjælp dit barn med at huske at tage den på – hver gang.

edio august starter skolerne på et helt nyt skoleår, og børnene vil igen myldre ud på veje og cykelstier – det har de godt af. Motion er nemlig nødvendig og en cykeltur til og fra skole er ”gratis” motion. Derfor er det sund fornuft at lade barnet cykle, for det styrker både dets fysiske og psykiske udvikling.

Vi snupper bilen eller hvad? Selv om vi er klar over, hvor godt det er for os selv og børnene at snuppe cyklen i stedet for bilen, ender mange børn alligevel på bagsædet i bilen, når turen går til skole og fritidsaktiviteter. Det synes, som det letteste når mor og far er lidt fortravlede, men dybest set gør vi børnene en bjørnetjeneste og skaber unødig meget trafik i nærmiljøet omkring skolen. De børn der er sendt afsted på cykel skal zigzagge mellem bilerne, som oven i købet parkerer efter for godt befindende, hvor der lige er ti cm. ledig plads, til afsætning af barnet. Find cyklerne frem, og lær dit barn at cykle og færdes i trafikken – men start lige med at tjekke, om barnets cykel stadig passer i størrelsen. Børn har det med at vokse i al ubemærkethed og gerne i ryk. Den cykel der passede perfekt sidste år da den blev sat i skuret om efteråret, kan sagtens være blevet for lille over vinteren. Hvilken cykel skal man vælge? Hos Fri BikeShop opfordrer man forældre til at se sig godt for, fordi det kan nemt ende med et forkert valg, når junior skal have en ny cykel. For forældre kan det virke nærmest uoverskueligt, for der er nemlig meget at tage højde for, helt bogstaveligt talt. Det er helt afgørende, at du finder den helt rigtige størrelse og model, hvis dit barn skal blive begejstret for at cykle. Hvem har ikke set et barn slingre afsted på en cykel, indkøbt af velmenende forældre som synes at det er smart, at den kan holde længe og som derfor er alt for stor til barnet. – Når cyklen skal vælges er det ikke nok bare at se på barnets alder, for det er ikke alle, der bare kan puttes ind i standardkategori for eksempelvis 6-8 årige. Det er afgørende

at se på alle faktorer for det enkelte barn. Hvor høj er han, hvilken skridtlængde og armlængde har han? Førhen sagde man, at barnet skulle kunne hvile på flad fod, når man sad på sadlen. Det er ikke rigtigt. Barnet skal kunne nå med tåspidserne eller rettere trædepuden. Allerede når børn kan gå sikkert, kan de i princippet få deres første cykel – en løbecykel, hvor de ret hurtigt får en god fornemmelse for, at holde balancen og bevæge sig fremad samtidig. Fordi barnet får trænet sin ”cykelfornemmelse” så tidligt, kan det ofte hoppe direkte over på en rigtig cykel uden støttehjul allerede i 3 ½ års-alderen. Det så man ikke ofte før i tiden, hvor løbecykler ikke var så almindelige. Når barnet bliver omkring seks år, altså ved skolestart, er det tid til at anskaffe en god kvalitetscykel med et rigtigt gear. Det er stort, og børnene jubler ofte helt vildt over at de får deres helt egen cykelnøgle. Det er virkelig en stor begivenhed for barnet. Sådan en cykel egner sig godt som transportmiddel for barnet, og gør det mere motiverende at cykle til og fra skole. Det er også nu, man virkelig bør gøre en indsats for, at træne barnet til at køre forsvarligt og sikkert. Man kan med fordel starte med at ”øve trafik” med sit barn på lukkede stisystemer, hvor man lærer barnet at orientere sig når det cykler, og at holde øje med tværgående ”trafik”. Når man tager skridtet videre og bevæger sig ud cykel på de almindelige veje, skal man holde sig tæt bag ved barnet, så man kan guide og ”styre” cykelkørslen undervejs. De børn vi møder i Fri BikeShop er nogle bevidste unge mennesker som helt klart har en mening om hvordan den nye cykel skal se ud og hvilke farver der er seje. Lige nu hitter hvid med limefarvede effekter, matsort med hot pink effekter samt grå og lyserød hos pigerne. Drengene er vilde med cykler i matsort med neongrønne effekter, men også med de orange og neongrønne. En ny lækker cykel er simpelthen børnenes ”racerbil”, fortæller Benita Beyer, indehaver af Fri BikeShop i Køge

Hvornår må børn cykle alene? Ifølge færdselsloven må børn cykle alene når de er seks år, men det er først i 10-12 års alderen man kan forvente, at barnet cykler sikkert i

Når børn cykler, bliver musklerne stærkere, bevægelserne mere fleksible, og uden at vide det, leger de fleste små børn sig til en fremragende fysik. En rask tur på cyklen dagligt, giver god motion og udvikler mange af barnets grundlæggende færdigheder. Det gælder hele sanseapparatet, opmærksomheden, balancen og grov-motorikken.

trafikken. Der er mange ting at forholde sig til og som kan forvirre barnet. Det er både andre trafikanters hastighed og hensigt samtidig med, at barnet skal beslutte, hvordan det selv skal agere i situationen. Vi skal som forældre vurdere, om vores barn er trafiksikkert og klar til at sende alene afsted på cyklen og ifølge Dansk Cyklistforbund skal man give sit barn nogle klare regler med på vejen: • Find den sikreste skolevej, som barnet altid skal følge. • Lav klare aftaler med barnet om, hvor det må cykle. Også efter skoletid, ved besøg hos kammerater osv. • Lær evt. barnet at stå af cyklen og trække gennem fodgængerfeltet, når det skal over en vej. Det er nogle steder mere overskueligt. Hvis vi starter nu, kan vi nå at træne barnet, så trafiksikkerheden sidder lige i skabet, når skolerne starter igen til august efter en lang og dejlig sommerferie. Kig ind i Fri BikeShops cykelunivers og find flere gode råd på www.fribikeshop.dk Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

n s en

rsen

l s en

Muld

Geniale gadgets

Vogel's RingO – til underholdning på bagsædet, eller til at finde vej med din tablet. Kan købes hos Elgiganten.

til ferien

Tablet Dashboard Pack Vejl. pris: 399,00 kr.

Om vi drager på bilferie, til festival eller cykler landet rundt, findes der nogle fede gadgets, som simpelthen bare gør turen til en endnu større fornøjelse. Micro USB Vejl. pris: 189,95 kr.

Universal Car Pack Vejl. pris: 699,00 kr.

Lightning Vejl. pris: 129,95 kr. SKross World Adapter Pro – så dine opladere til barbermaskinen mv. fungerer i hele verden! Kan købes hos Elgiganten. Vejl. pris: 269,95 kr. Essentials Sync/Charge Cable – 2-meters forlængerkabler, så ungerne kan oplade deres tablets mv. på bagsædet! Kan købes hos 3.

48 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Puro – når din smartphone skal sidde godt fast i bilen! Puro har udviklet en serie af universale holdere så du har styr på din smartphone imens du kører. Holderne fås i forskellige størrelser og passer til de populære smartphones. Monteringen er nem og hurtig, enten via sugekop eller med gribe-beslag til instrumentbrættets ventilationsdyser. Kan købes hos YouSee og Bilka.

Puro Universal Car Holder Vejl. pris: 279,95 kr.

Puro Universal Magnetic Car Holder Vejl. Pris: 229,95 kr.

Puro Mini Car Fast Charger 2 USB – autooplader med plads til to! Lille, handy 12v oplader med Fast Charge teknologi, med to udgange, så 2 enheder kan oplades på samme tid. Med denne lader, kan begge børns iPads lades samtidigt, og så slipper mor og far for diskussionen om hvis iPad der skal lades først. Kan købes hos Yousee og i Bilka.

Puro iPhone 6/6S Car Holder Magnetic Cover Energy Pack Vejl. pris: 349,95 kr.

Vejl. pris: 249,95 kr.

Puro Universal FastCharger Power Bank LED Smartphone oplader med lys i, så du har en lygte mens du lader din telefon op. Findes i 4 størrelser, afhængig hvor mange gange du har brug for opladning af dine produkter. Micro Usb kabel medfølger.

Vejl. pris: 799,00 kr.

Dog & Bone LockSmart Mini Verdens første Bluetooth hængelås, som styres fra din smartphone, så du kan du låse din cykel eller lignende på festival eller på stranden under din ferie. Kan købes hos Wupti.dk.

Fra 349,95 kr.

Jabra Freeway Bluetooth Speakerphone – avanceret speakerphone til bilen, der leverer klare, støjfrie opkald og fremragende musikpræstation med virtuel surround-sound fra tre højttalere. Kan købes hos YouSee.

Vejl. Pris: 649,00 kr.

Dog & Bone Wetsuit Beskyt din smartphone med et vandtæt cover på stranden, ved poolen eller i vandlandet. Kan købes hos YouSee.

Vejl. pris: 749,00-799,00 kr.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Lækre opskrifter til sol og sommer Hvem gider i solens varme, stå og kokkerere? Og hvem er overhovedet sulten i varmen? Her er lidt inspiration til super nemme, friske og sommerlige opskrifter, som ikke kræver at du står i køkkenet så længe.

Jordbærkompot Det skal du bruge (4 pers.) 3 bakker jordbær 1 knivspids salt Korn og stang fra 1 vaniljestang 2 spsk. akaciehonning Saften fra 1 appelsin ½ dl vand

n s en

rsen

l s en

Muld

Tips:

Jordbær pizza Det skal du bruge (4 pers.) 4 spsk. jordbærkompot (se opskrift her til højre) ½ pizzadej færdiglavet 2 spsk. mascarponecreme 2 bakker jordbær i skiver og stykker 2 spsk. kokosmel 5-6 skiver blød nougat Lidt olie

50 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Har du en bagesten, kan den lægges på grillen og så kan pizzaen bages på grillen i stedet for. Hvor lang tid afhænger lidt af grillens størrelse, og hvor varm den er.

Tilberedning Put lidt olie på et stykke bagepapir. Læg pizzadejen på bagepapiret og smør mascarponecreme på dejen. Fordel jordbærkompotten sammen med de friske jordbær i skiver. Drys med kokosmel og fordel skiver af blød nougat. Ovnen skal være forvarmet på 240 grader. Det er vigtigt at bagepladen har været i ovnen også. Læg jordbærpizzaen på den varme bageplade og sæt den i ovnen i ca. 15 min. Kig til den efter 10 min. Servér med vaniljeis.

Tilberedning Skyl jordbærrene. Tag de 2 bakker jordbær og fjern stilkene. Halvér jordbærrene og put dem i en gryde. Skrab vaniljekornene ud af vaniljestangen. Læg vaniljestang samt vaniljekornene ned i gryden sammen med saften fra appelsinen, akaciehonning, vand og salt. Bring blandingen i kog og lad det simre under omrøring til den bliver til grød. Tag vaniljestangen op og stil grøden til afkøling. Tag den sidste bakke jordbær, fjern stilkene og skær dem i mindre stykker. Vend de friske jordbærstykker i jordbærgrøden

Per’s sommer frugtsalat Det skal du bruge (4 pers.) ¼ vandmelon skåret i mundrette stykker ½ cantaloupe melon 1 bakke jordbær 1 bakke blåbær 100 g hasselnødder

Granatæblekerner fra 1 granatæble (partivare) 100 g mørk chokolade i pæne stykker Mynteblade Lagen fra den grillede ananas (se opskrift nedenfor)

Tilberedning Hak og snit frugterne og bland dem sammen i en skål. Bank granatæblekernerne ud af skallen med en grydeske og vend dem sammen med frugtblandingen. Hæld ananaslagen over frugtsalaten. Lad det gerne stå og trække i køleskabet et par timer. Inden servering drysses der med nødder, chokolade i grove stykker og mynteblade. Kan enten spises som den er eller med vaniljeis til.

Mormors koldskål med ristede havregryn og jordbær Det skal du bruge (4 pers.) 6 æggeblommer Korn fra 2 vaniljestænger 100 g rørsukker Skal og saft fra ½ appelsin Skal og saft fra 1 citron 1 spsk. kardemomme 2 dl sødmælks yoghurt 1 liter kærnemælk, gammeldags

Ristede havregryn: 200 g havregryn fra Gram Slot 50 g smør 100 g sukker 1 bakke jordbær, skyllede og i skiver

Tilberedning Start med at lave de ristede havregryn: skyl og skær jordbær i skiver. Smelt smørret på en pande til det har bruset op. Tilsæt sukker som smeltes sammen med smørret. Pas på fingrene, det bliver meget varmt! Når massen er lysebrun, tilsættes havregryn, rør grundigt igennem og tag de ristede havregryn af varmen. Put det hele i et ildfast fad og lad det afkøle mens du laver koldskål. Pres saft og riv skallen fra appelsin og citron, og flæk vaniljestængerne og tag kornene ud. Alle ingredienser til koldskål tilsættes undtagen yoghurt og kærnemælk. Brug gerne en røremaskine. Der skal piskes til massen er helt hvid. Tilsæt herefter yoghurt og kærnemælk lidt ad gangen og pisk videre ca. 5 min. Tag 4 dybe tallerkener, anret jordbærskiver på bunden, hæld koldskål oven på bærrene og drys til sidst med de ristede havregryn. Servér straks.

Grillet ananas Det skal du bruge (4 pers.) 1 ananas 2 liter vand 200 g brun farin 1 spsk. kanel 1 tommeltot ingefær 2 vaniljestænger flækket 4 dl rom 1 liter vaniljeis

Tilberedning Skær skralden af ananassen, så den er et stort stykke. Kog vandet op og tilsæt de øvrige ingredienser. Flæk vaniljestængerne og kog dem med. Når lagen koger, lægges den hele ananas ned i gryden og lad den koge videre i 20 minutter. Tag ananassen op af lagen og lad den dryppe af. Læg den på grillristen til den er lysebrun udenpå. Skær den herefter i skiver og server med vaniljeis og en smule af lagen. Gem resten af lagen til f.eks. sommerdrinks eller Pers sommer frugtsalat Se mange flere opskrifter på www.rema1000.dk NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

l i t n o i t a r i insp

grill på terrassen

n s en

rsen

l s en

Muld

Tip:

Server retten med en kold tomatsalat, eller hvad du har lyst til som tilbehør.

Grillet hakkebøf med kartofler og Bearnaise mayo Sa�ig hakkebøf, fløjlsblød, kold bearnaise mayo og sprøde fritter – vi kan ikke komme på en bedre ret til a�enens middag. Til 4 personer Tilberedningstid: 40min Ingredienser: 600 g kartofler 2 spsk olivenolie 1 tsk friske urter såsom timian eller rosmarin 1 brev Knorr Bearnaise Sauce 200 g Hellmanns Mayonnaise 4 hakkebøﬀer (200g hver)

52 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Sådan gør du: Skræl kartoflerne og læg dem i fad med olivenolie og de friske urter. Tænd ovnen på 200 grader og placer kartoflerne midt i ovnen i ca. 30 minutter eller til færdige. Form 4 hakkebøffer á 200g. Smør med lidt olivenolie og steg dem på panden. 3-4 minutter på hver side vil give en medium stegning. Lad bøfferne hvile i 5 minutter indpakket i sølvpapir. Rør 1brev Bearnaise Sauce med 200 g Hellmann’s Mayonnaise, og du har en lækker twistet mayo.

Tip:

Hvis du er mere interesseret i andre retter, men gerne vil beholde bearnaise saucen, så kan du finde masser af opskrifter på www.knorr.dk

Grillet kylling med grøntsager og kold Bearnaise Prøv denne lækre opskri� med grillet kylling og grøntsager. Ingredienser: 500 g kylling 1 bundt asparges 3 stk. rød peber 4 stk. løg 250 g Creme fraiché 1 brev Knorr Bearnaise Sauce 1 brev Knorr Sommer Dressing Mix En smule olie

Sådan gør du: Grill din kylling på grillen sammen med store stykker grønsager som f.eks. asparges, rød peber og løg. Vend de varme, grillede grønsager i Knorr dressing mix rørt op med olie. Der skal selvfølgelig Bearnaise sauce som tilbehør til retten. Rør et brev Bearnaise sauce op med creme fraiche til en lækker dip eller kold sauce.

Dip til din sommersnack

Rør 1 brev Bearnaise Sauce med 250 g creme fraiche, og du har en perfekt dip til dine grøntsagssticks.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Find flere opskrifter på www.dansukker.dk

Grilltid

Solen er over os, og det er nu tid til lækkerier fra grillen

n s en

rsen

l s en

Muld

Asiatisk dijonog muscovadolaks 4 portioner Ingredienser 4 stykker lakseﬁlet (ca. 500 g) 4 spsk. Dansukker Muscovadosirup 2 spsk. grovkornet sennep 1 spsk. dijonsennep 1 spsk. hvid misopasta (pasta af sojabønner) 1 spsk. risvineddike 2 tsk. lys soja 1 fed hakket hvidløg

Bland muscovadosirup, sennep, misopasta, vineddike, soja og hvidløg i en skål. Læg laksefileterne i, og lad dem marinere i mindst 30 minutter. Anbring laksen i et ovnfast fad, og steg i ovnen i ca. 10 minutter ved 200 °C. Laksefileterne er også velegnet til grilning, men husk da at tørre overflødig glasering fra fisken væk inden grilningen.

Grillede revelsben 4 portioner Ingredienser 1 ½ kg tykt skårne revelsben Marinade: 1 dl Dansukker Muscovadosirup ½ dl rapsolie 1 revet eller presset fed hvidløg ½ g safran 1 tsk. groft salt ½ tsk. sort peber

54 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Bland sirup, olie og hvidløg i en skål. Stød safran og salt i en morter, til det hele er pulveriseret. Bland krydderierne i marinaden. Gnid marinaden ind i revelsbenene, og stil dem i køleskabet i mindst 2 timer, gerne længere. Steg revelsbenene i en 175 °C varm ovn i 50 minutter.

Frugtsalat 4 portioner Ingredienser 500 g blandede bær og/eller frugter Marinade: 1 dl Dansukker Glukosesirup 1 dl Dansukker Sukker 1 dl vand 2-3 kviste frisk mynte

Marineret agurk Skyl og rens bærrene og/eller frugterne. Læg dem i en skål. Bland glukosesirup, sukker, vand og myntekviste i en kasserolle, og lad det simre under låg i 5 minutter. Lad blandingen køle af. Fjern myntekvistene. Hæld marinaden over bærrene og frugterne, og stil dem i køleskabet i 1-2 timer. Fordel salaten på tallerkener.

4 portioner Ingredienser 1 agurk 1 dl friskpresset citronsaft 1 dl hvidvinseddike 1 dl Dansukker Sukker 1 rødløg 1/2 dl hakket persille 2 knsp salt 2 knsp. groftmalet sort peber

Skræl agurken, del den på langs, og fjern kernerne. Skær de halve agurker i centimetertykke stykker. Pil og halvér løget, og skær det i skiver. Læg agurk, løg og persille i en serveringsskål. Bland citronsaft, vineddike og sukker sammen, og hæld det over blandingen i skålen. Lad det stå mindst 1 time inden servering. Serveres til grillet kød, gerne lidt stærkt krydret.

Tip: Tilsæt f.eks. citronmelisse eller mynte.

Hyldepannacotta med limemarinerede bær 4 portioner Ingredienser 4 dl piskefløde 1/2 dl koncentreret hyldeblomstsaft 3 stykker husblas 4 dl bær efter eget valg Skal og saft fra 1 grundigt skyllet lime 1/2 dl Dansukker Rørsukker 2 tsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade

Læg husblassen i blød i rigeligt koldt vand i 5 minutter. Bland fløde og saft i en kasserolle, og lad det koge i et halvt minut. Tag husblassen op af vandet, og rør den ud i den varme flødeblanding. Hæld massen i fire glas, og stil dem i køleskabet for at stivne. Skyl og rens bærrene, bland dem med limeskallen, saften og sukkeret. Lad det stå, til de skal lægges på pannacottaen.

Jordbærlemonade 1 stor kande - ca. 1-1,5 liter Ingredienser 2 citroner 1 lime 1/2 liter jordbær, ca. 250 g 2 dl Dansukker Økologisk Sukker 5-7 dl vand Isterninger

Rens og skyl jordbærrene, pres citron og lime, og kom det hele i en stor kande. Tilsæt 1 dl vand og sukkeret, og blend det hele med en stavblender. Tilsæt is og resten af vandet. Rør rundt.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Skønne rubs og marinader

Find flere opskrifter på www.dansukker.dk

til den perfekte grillaften Ingefærsirup Ingredienser 3 dl Dansukker Lys Sirup 75 g frisk ingefær

Skræl ingefæren, og skær den i tern. Hæld siruppen i en kasserolle, og tilsæt ingefæren. Lad det simre under låg i 5 minutter. Tag kasserollen af kogepladen, og lad siruppen afkøle. Si ingefæren fra. Hæld siruppen på en flaske, som lukkes tæt. Opbevares ved rumtemperatur.

n s en

rsen

l s en

Muld

Rødvinssirup Ingredienser 35 cl rødvin 2 dl Dansukker Lys Sirup

Bland rødvin og sirup i en kasserolle, og lad det simre uden låg, til der er ca. 3 dl tilbage. Lad siruppen afkøle, inden den hældes på flaske. Opbevares ved rumtemperatur.

Muscovadomarinade 4 portioner Ingredienser 2 spsk. Dansukker Muscovadosirup 2 spsk. balsamicovineddike 1-2 spsk. olivenolie 1 kvist rosmarin 2 tsk. fennikelfrø 2 fed presset hvidløg Flagesalt Sort peber

56 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Bland alle ingredienserne til marinaden sammen i en skål. Læg kød/ fisk i dobbelte fryseposer, og hæld marinaden over. Ryst posen, så marinaden dækker helt. Lad trække i køleskab et par timer, og tag ud og ryst indimellem. Hvis du griller grøntsager, er det bedst at pensle marinaden på for at undgå, at det drypper ned i grillen. Marinaden rækker til ca. 1 kg marinerede råvarer.

Marinade til kød

Rub til fisk

Rub til det meste

Ingredienser 1 dl olivenolie 3 spsk. balsamicovineddike 2 spsk. Dansukker Muscovadosirup 1 spsk. hakket frisk rosmarin 1 revet solohvidløg 1 spsk. friskpresset citronsaft 1 tsk. salt

Ingredienser 1 spsk. Dansukker Sukker 1 tsk. flagesalt 1 tsk. malet sort peber 2 tsk. løgpulver 2 tsk. hvidløgspulver 1/2 tsk. stødt kanel 1/2 tsk. stødt muskatnød 1 tsk. tørret, smuldret merian 2 tsk. tørret, smuldret oregano 1 tsk. tørret, smuldret timian

Ingredienser 3 spsk. Dansukker Rørsukker 2 spsk. flagesalt 2 spsk. revet mørk chokolade 3 spsk. hvidløgspulver 1 spsk. løgpulver 2 spsk. stødt kommen 2 spsk. chilipulver 1 spsk. malet sort peber

Bland alle ingredienserne i en skål. Hæld marinaden i dobbelte fryseposer, og læg kødet heri. Luk poserne tæt, og ryst dem, så marinaden bliver fordelt på alt kødet. Lad kødet marinere i køleskabet i et par timer inden tilberedning.

Bland ingredienserne sammen i en skål. Gnid fisken med rubben 15 minutter inden, den skal grilles.

Bland alle ingredienserne i en skål. Gnid det kød, der skal grilles, med rubben, og lad det hvile mindst 10 minutter, inden det grilles. Rubben passer til kylling, bøffer, koteletter eller revelsben. Den kan også bruges som smagsgiver til f.eks. chili con carne, gullashsuppe og gryderetter.

Hjemmelavet ketchup Ingredienser 1 lille hakket zittauerløg 3 fed hvidløg 1 spsk. olivenolie 1/2 tsk. koriander 1/2 tsk. sennepsfrø 1/2 tsk. chilipulver chipotle 2 glas hele blommetomater 4 spsk. tomatpuré 1 dl vand 2 spsk. Dansukker Mørk Muscovadorørsukker 2 spsk. Dansukker Muscovadosirup 1 dl rødvinseddike Salt og peber Opvarm olien på en stor stegepande på middel varme. Kom hvidløg og løg på, og steg dem møre i ca. 3 minutter. Tilsæt krydderier, rør rundt, og lad det småstege ved lav varme i ca. 10 minutter. Tilsæt tomater, tomatpuré og vand, og lad det koge op. Kog videre på svag varme i ca. 15-20 minutter, til omtrent halvdelen af blandingen er tilbage. Tilsæt sukker, muscovadosirup og vineddike, og lad det simre yderligere i 10 minutter. Lad blandingen køle af, og kør den derefter i en foodprocessor eller med en stavblender, til den har fået en jævn konsistens. Hæld ketchuppen tilbage i panden, og lad det koge op ved svag varme. Smag til med salt og peber. Hæld blandingen på varme, rengjorte flasker eller glas. Hvis ketchuppen opbevares i køleskab, kan den holde sig i ca. to uger.

Emils BBQ-sauce 4 portioner Ingredienser 3 spsk. olie 1 hakket løg 1 dl tomatpuré 3/4 dl Dansukker Muscovadosirup 1 tsk. salt 3 spsk. friskpresset citronsaft 2 spsk. sød sennep 5 dråber Tabasco 3 spsk. Worchestershire Sauce Opvarm olien i en kasserolle, og tilsæt løg. Svits løget let. Tilsæt de øvrige ingredienser, og lad blandingen simre i cirka 30 minutter. Lad den køle af. Server til grillet kød og pølser.

Sød chilimarinade Ingredienser 2 røde peberfrugter 10 fed hvidløg 1/2 dl hvidvinseddike 2 1/2 dl Sukker 1 dl vand 1 tsk. cayennepeber Skyl peberfrugterne godt, og tag kernerne ud. Hvidløgene skrælles, og begge dele hakkes fint – evt. i blender. Massen kommes i en gryde, og de øvrige ingredienser tilsættes. Marinaden koges op i 2 minutter.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Vitaminer og mineraler til hele familien – Som medvirker til at vedligeholde DIN sundhed

Blot én om dagen!

MAXIMUM EXTRA

BAMSE BOMSTÆRK

Indeholder bl.a. • C-vitamin, som er med til at holde dit immunsystem i balance. • B-vitamin, som anvendes ved træthed og svækket koncentration. • E-vitamin, som modvirker oxidativt stress af cellerne. • Magnesium, som medvirker til at sikre, at nervesystemet fungerer normalt. • Jern, som er med til at transportere ilt rundt i kroppen. • Blot én tablet om dagen, som er meget synkevenlig.

Indeholder bl.a. • D-vitamin og jod, som er nødvendig for børns vækst og udvikling. • Velsmagende tyggetablet til børn fra 3-10 år. • Helt uden kunstige sødestoffer, sødet med stevia. • Med naturlig jordbærsmag. • Nem at tygge, men er også synkevenlig, hvis barnet skal trænes i det. • Kun én tablet dagligt Børnesikret låg.

LANDSKENDT FOR NATURMIDLER DER VIRKER

Natur-Drogeriet udvikler, producerer og markedsfører naturlægemidler, kosttilskud og helseprodukter til hele familien. Produkterne findes hos den autoriserede forhandler; helsekostforretninger, Matas og apoteker.

T E M A : Sol og sommerferie

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Økologisk oksekød er velegnet til en dejlig middag for hele familien De økologiske køer lever hele sommeren på græsmarker, og når det bliver koldt, flytter de ind i store stalde med masser af strøelse og god plads til bevægelse. Det økologiske foder er 100% økologisk – og er GMO frit. Fodret stammer fra marker, som ikke sprøjtes med sprøjtemidler – og der bruges ej heller kunstgødning. Gødningen til markerne stammer oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb på den gård, de lever på. Sammensæt økologisk oksekød med årstidens grøntsager og du får et dejligt lækkert mættende måltid, som både børn og voksne spiser med glæde. Læs mere om økologisk kød på www.friland.dk

Nordisk flanksteak med røget ærtecreme & sprødt rugbrød Ca. ½ kg okseflanksteak Salt, friskkværnet peber 1 fennikelknold 1 spsk citronsaft 1 spsk olivenolie Salt, peber 1 bundt radiser 300 g ﬁne ærter 150 g rygeost 4-8 skiver af et helt groft rugbrød Krydr kødet med salt og peber. Snit fennikelknolden fint og vend den i en marinade af citronsaft, olivenolie, salt og peber. Rens radiserne og skær dem i tynde skiver. Grill kødet 3-5 min. på hver side afhængig af tykkelse. Blend ærterne med rygeost, brug en stavblender og smag cremen til med salt og peber. Skær rugbrødet i tynde skiver på den lange led og rist dem sprøde. Skær kødet i tynde skiver på tværs af kødtrådene. Anret kødet på brødet sammen med ærtecreme, radiser og fennikel og servér straks.

Find mange flere opskrifter med økologisk kød på www.friland.dk

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Mod allergi ●

●

Lindrer gener i øjne og næse Tabletter eller i flydende form

VIRKER I

24 TIMER

OGSÅ TIL

BØRN

Produktinformation for Alnok® 10 mg tabletter og 1mg/ml oral opløsning

NR1603446076/marts2016

FRA 2 ÅR

Alnok® er et anti-allergisk lægemiddel, der indholder det aktive stof cetirizin. Alnok® filmovertrukne tabletter kan anvendes af voksne og børn over 6 år. Alnok® oral opløsning kan anvendes af voksne og børn fra 2 år. Anvendelsesområde: Til behandling af øjen- og næse symptomer ved allergisk snue og høfeber samt symptomer ved nældefeber. Dosering: Tabletter: Voksne og unge over 12 år: 1 tablet (10 mg) 1 gang daglig. Børn 6-12 år: ½ tablet (5 mg) 2 gange daglig. Bør ikke anvendes til børn under 6 år. Tabletten synkes hel med et glas vand. Oral opløsning: Børn fra 2 til 6 år: 2,5 mg svarende til 2,5 ml oral opløsning (½ måleske) to gange daglig. Børn fra 6 til 12 år: 5 mg svarende til 5 ml (1 fuld måleske) to gange daglig. Voksne og unge over 12 år:10 mg svarende til 10 ml (2 fulde måleskeer) en gang daglig. Nedsat nyrefunktion: Hos patienter med nedsat nyrefunktion anbefales 5 mg én gang daglig. Hvis virkningen af Alnok® er for stærk eller svag, kontakt lægen. Kontraindikationer: Patienter med alvorlig nedsat nyrefunktion med kreatinin clearance under 10 ml/min bør ikke anvende Alnok®. Anvend ikke Alnok® ved overfølsomhed over for cetirizin, for et eller flere af af de øvrige indholdsstoffer eller over for hydroxyzin eller piperazin derivater. Særlige advarsler: Alnok® bør anvendes med forsigtighed ved nedsat nyrefunktion, epilepsi, eller ved risiko for krampeanfald. Spørg lægen til råds, hvis du har vandladningsproblemer. Alnok® tabletter: Indeholder lactose. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Alnok® oral opløsning: Bør ikke anvendes til børn under 2 år. Indeholder sorbitol. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Graviditet og amning: Spørg din læge til råds.Virkninger på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Hvis du ønsker at køre, involvere dig i potentielt farlige aktiviteter eller betjene maskiner bør du ikke overskride den anbefalede daglige dosis og bør tage hensyn til din respons på lægemidlet. Bivirkninger: Træthed, mundtørhed, kvalme, svimmelhed, hovedpine, søvninghed, halsbetændelse, hævelse og irritation i næsen. Udlevering: Alnok® tabletter og oral opløsning kan købes på apoteket uden recept. Pakninger: Tabletter: 10 stk., 30 stk., 60 stk. og 100 stk. Oral Opløsning:150 ml. Priser: Ikke fast pris. Spørg efter den dagsaktuelle pris på apoteket. Læs vejledningen i pakningen grundigt inden brug. Produktinformationen er afkortet i forhold til Lægemiddelstyrelsens produktresuméer dateret 17. september 2012 (Alnok® tabletter) og 21. august 2015 (Alnok® oral opløsning) Fuldt produktresumé kan rekvireres hos markedsføringstilladelsesindehaver: Sandoz A/S, Edvard Thomsens Vej 14, 2300 København S, tlf.: 63 95 10 00, www.sandoz.dk

Pasta med chorizokrydret kødsauce 400 g båndpasta 400 g hakket oksekød Olivenolie 100 g chorizo 1 fed hvidløg 1-2 kviste rosmarin 1 dåse hakkede tomater med krydderurter Salt, peber 1-2 poser frisk mozzarella, 125-250 g Bring en stor gryde med vand i kog. Tilsæt salt og pasta og lad det koge til pastaen er al dente. Se den vejledende kogetid på emballagen. Svits kødet i lidt olivenolie sammen med chorizo i små tern, knust hvidløg og hakket rosmarin. Tilsæt tomat og lad det simre for svag varme i 5 min. Kom evt. lidt vand ved hvis saucen virker tør. Smag til med salt og peber. Kom saucen hen over den friskkogte pasta. Riv mozzarella i lidt mindre stykker og kom den straks oven på så varmen fra retten får den til at smelte.

Økologiske pastaretter til hele familien Lasagne med oksekød, squash & mozzarella

NR1603446076/marts2016

400 g hakket oksekød 2 fed hvidløg 1-2 tsk oregano 1 dåse hakkede tomater med krydderurter 2 squash 1 pose frisk mozzarella 6-8 lasagneplader Tilbehør: salat & brød

2 år. glig. e) to nter nder ler: gen, cin, øre, me, 60 et i res

Svits kødet, tilsæt hvidløg samt oregano og svits endnu et par min. Tilsæt hakket tomat og lad det simre 5 min. Kom lidt vand ved, hvis saucen virker tør og smag til med salt og peber. Skær squash i tynde skiver på langs, brug f.eks. en ostehøvl eller kartoffelskræller. Skær mozzarella i tynde skiver. Læg lasagnepladerne lagvis med kødsauce, squash og mozzarella. Slut af med frisk mozzarella. Bag lasagnen i ovnen i 30 min. ved 175°C. Lad den hvile 5 min. inden den skæres ud. Servér med salat og brød.

Find mange flere opskrifter med økologisk kød på www.friland.dk

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Dagligvarer med holdning Gratis babystartpakke med mere

n s en

rsen

l s en

Muld

REMA 1000 har en egenproduceret serie af babyprodukter, hvor kvaliteten er i top og prisen i bund. Flere af babyprodukterne er oven i købet både Svanemærket og AstmaAllergi mærket og indeholder ingen parfume. REMA 1000 tilbyder gravide mulighed for at prøve babyprodukterne, helt kvit og frit, med en gratis startpakke som indeholder: en hel pakke af REMA 1000s egne New Born bleer, en hel pakke vådservietter, en hel pakke skumvaskeklude, en sut, en bamse samt en overraskelse. REMA 1000s vådservietter er forsynet med en smart genlukning, som sikrer at servietterne holder sig friske og fugtige, hver gang man har brug for det. Både bleer og vådservietter er uden parfume eller andre skadelige stoffer og er både Svanemærket samt Astma- Allergimærket. Man kan bestille sin babystartpakke på www.rema1000.dk og hvor man samtidig oplyser hvilken butik man ønsker, at afhente pakken i.

Stop spild af mad I discountkæden REMA 1000 er der stor fokus på, at nedbringe madspild. Idéen er, at man kan købe ind i REMA 1000 i de mængder, som man har behov for, så man slipper for at smide gode fødevarer ud. Uanset om du køber en enkelt eller fem stykker af en vare, er stykprisen altid til laveste pris. Brød findes i pakker med mindre antal, hvilket betyder, at en mindre husstand kan få spist brødet inden det bliver for gammelt. Vi kan også begrænse madspild ved at købe datovarer, som er madvarer med en begrænset holdbarhed til en billigere pris. Hvis man ved, at man skal bruge en madvare her og nu, er det fjollet, at tage den vare med den længste holdbarhed, når man kan få en vare der er frisk og lækker, men med en holdbarhedsdato som er kort. Det er sund fornuft og ret befriende, at man rent faktisk bare kan indkøbe det, man helt realistisk kan nå at få omsat til måltider til familien. Det tynger hverken køleskabets hylder eller pengepungen. LÆS MERE PÅ WWW.MEGETMINDREMADSPILD.DK

62 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Noget på hjerte Discount med holdning ligger i REMA 1000s DNA. Derfor er det også overskriften på REMA 1000s arbejde med samfundsansvar – men REMA 1000s arbejde med samfundsansvar er hverken helligt eller med løftede pegefingre. Det er baseret på sund fornuft og høj moral og – ikke mindst – et stærkt og forpligtende samarbejde med en lang række partnere. Stort set alle REMA 1000s butikker støtter projekter lokalt og har på landsplan aktive samarbejdspartnere som blandt andre Kræftens Bekæmpelse og Scleroseforeningen.

Økologi på menuen Hos REMA 1000 arbejder man målrettet med, at alle varerne i det store sortiment er dyrket eller avlet med så skånsom indvirkning på mennesker og miljøet som overhovedet muligt. Leverandørerne er primært danske, både på grund af smagen og kvaliteten, men lige så meget på grund af hensyn til miljøet. Etisk handel, økologi og bæredygtig produktion. Tre nøgleord som alle fungerer godt i samklang med den landsdækkende discountkæde, som i øvrigt er medejer af en af økologiens højborge Gram Slot i Sønderjylland, der i dag leverer en lang række økologiske landbrugsprodukter til REMA 1000.

Betal direkte fra din smartphone når du handler Glemt pungen hjemme på køkkenbordet? Intet problem – for når du handler i REMA 1000 kan du betale dine varer med MobilePay. Når du har handlet færdig og skal betale dine varer, taster du blot beløbet og sender pengene til det nummer, der er anført på butikkens MobilePay-skilt. Herefter viser du kvitteringen til kasseassistenten og får godkendt din betaling.

Lav en madplan Kender du det, at man kører i sløjfe i de samme opskrifter igen og igen? Nogle gange står idéerne ikke ligefrem i kø, når der skal købes ind til aftensmaden. REMA 1000 hjælper gerne og har udviklet en genial app, hvor du kan finde masser af inspiration til nemme, sunde retter i REMA 1000s opskriftunivers. Hvis du blot bestemmer dig for hvilke opskrifter du vil forkæle familiens smagsløg med, kan du i et snuptag overføre opskrifternes ingredienser til en indkøbsliste, som du kan printe ud eller købe ind efter direkte fra din smartphone.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Sommer, og masser af is sol BØRN & FRITID

TESTER

Sommerdage i haven, legende børn og dasetid under parasollen. Scenen er sat, og det eneste der mangler, for at fuldende billedet af en perfekt sommerdag, er en is til alle mand.

n s en

rsen

l s en

Muld

Oscar er ikke spor ked af, at fotografen vil tage flere billeder. Det er en varm dag, og så kan man jo nå at spise en is mere, før billedet er ”i kassen”. 64 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

s er en fuldstændig nødvendig ingrediens i opskriften på den perfekte sommerdag. Gerne en lækker cremet en af slagsen. Derfor lancerede Sun Lolly sidste år en ny cremet frys-selv is, Sun Lolly Creamy, i den velkendte trekantede emballage, som er lige til at klippe op i toppen – og værsgo´, så er der serveret, en cremet, blød og lækker is. Man kan vælge mellem de klassiske smagsvarianter Sun Lolly Creamy Kakao, Sun Lolly Creamy Vanilje og Sun Lolly Creamy Jordbær. Sun Lolly Creamy indeholder hverken kunstige sødestoffer, smagsstoffer eller konserveringsmidler. Aske og Viggo er henholdsvis fire og fem år. Deres mor, Leudo, sværger til gode, sunde råvarer, når der skal købes ind, og vil helst undgå for meget slik og sukker i kosten, men is kommer man ikke udenom på en varm sommer. Max, drengenes legekammerat, var heldig, for ham og Viggo havde en legeaftale på dagen, hvor isene skulle prøvesmages. – Jeg synes, at det er rigtigt fint, at jeg kan give drengene en is og vide, at der med sikkerhed ikke er tilsat alt muligt kunstigt, for det har efter min mening ikke noget at gøre i fødevarer. Størrelsen på isen er perfekt, for så kan ungerne få en is om eftermiddagen uden at få spoleret appetitten til aftensmaden. For mit eget vedkommende synes jeg, at konsistensen på isen er rigtig god og måske en lille smule lettere, end hvad jeg normalt forbinder med mælke/flødeis, som jeg synes, nogle gange, ligger for tungt i maven. Med de her is synes jeg ikke, at jeg behøver at være ”den strenge mor”, når børnene plager for tredje gang om at få en is på en varm sommerdag, fortæller Leudo Birgitte er mor til Silke på syv og Oscar på 10 år. – Vi giver Sun Lolly Creamy fem stjerner ud af fem. Børnene foretrækker mælke-is frem for sodavandsis, og det har ærlig talt været lidt problematisk. Vores fryser er ikke særligt rum-

Det er tre veltilfredse drenge, der smager Sun Lolly Creamy for første gang. Max synes, at de smager skønt og beder Leudo om, at skrive en seddel til hans mor. Purken er bange for, at glemme hvad isene hedder, og mener helt klart, at ham og hans mor bør handle på vejen hjem. Det er ikke svært at gætte hvad, han synes, der skal i indkøbskurven.

melig, så jeg har ofte sagt nej til at købe de traditionelle ispinde, fordi de fylder for meget, og hvis man pakker dem lidt tæt, knækker de let, og så gider Silke og Oscar ikke at have dem. Sun Lolly Creamy kan pakkes så tæt, det skal være og knækker ikke. En anden fordel er, at de ikke behøver at blive frosset ned i samme øjeblik, man har købt dem. Jeg kan lave et lille ”lager” i mit køkkenskab og så fryse is ned efter behov. I vores familie har vi tradition for at spise dessert hver dag, og ofte er det frugt eller noget andet sundt. Sun Lolly Creamy er perfekt i størrelsen til at forkæle med som ”hverdagsdessert”. Jeg sværger til kakaosmagen, min mand til dem alle, og børnene er mest vild med vaniljeeller jordbærsmag. Heldigvis er prisen jo virkelig rimelig, så vi kan have et lager af dem alle, siger Birgitte. Luna er tolv år og tog sin mor og en kasse is med på besøg hos sin fætter Carl-Emil på to år. Det vakte stor jubel hos den lille purk, og Luna var også meget tilfreds med ”jobbet” som prøvesmagsdommer. – Carl-Emil og jeg overbeviste min mor om, at vi sagtens kunne spise tre is. Vi skulle jo smage de tre forskellige slags, der findes. Ok, det var nok mest mig, for Carl-Emil er jo ret lille, men han var med på den. Jeg synes, at isene smager godt, og de var faktisk ret lette at skubbe op ad indpakningen. Vi behøvede kun at varme den en lille smule i hænderne, så gik det fint, fortæller Luna, mens hendes mor tørrer Carl-Emil om munden. Q

Luna giver en omgang is til naboens piger, der også synes at de smager rigtigt godt. NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Tjek dit barns hud hver dag En velplejet hud er medvirkende til at dit barn føler sig godt tilpas.

Original clinic cream Forebyggende og plejende all-round creme. Bruges hver dag fra top til tå og kan bruges af både børn og voksne. Er sågar forebyggende til de små med tendens til røde numser.

Shower & bath oil Indeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske - og badeprodukt.

Shampoo Vasker håret og plejer samtidig hovedbunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hoved bunden.

Alle Decubal’s produkter er milde, blødgørende og effektive, og anvendes til pleje og genopbygning af tør og sart hud. Læs mere på www.decubal.dk. Decubal forhandles kun på apoteket, hvor du kan få mere information og rådgivning. UDEN parfume, farvestoffer og parabener!

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

r a l k e k k i Dr

saftevand

BØRN & FRITID

TESTER

Nem at snuppe med på farten og god at slukke tørsten med. Tre familier har prøvesmagt fire forskellige varianter: Solbær, Saftige Blandede Bær, Blandet Gul Frugt og Hyldeblomst.

et er en ren fornøjelse, at bede tre børnefamilier om at prøvesmage Rynkeby drikkeklar saftevand. De fleste kender smagen fra de koncentrerede Rynkeby Saft som findes i enliters emballage. I enhver børnefamilie er de nærmest obligatorisk indhold i køleskabet. Nu findes de i en smart udgave, som er lige til at tage med alle steder hen, også hvor der ikke er adgang til koldt vand, med et indhold af 200 ml. læskende saftevand klar til brug.

Viktoria på fire år og hendes storebror Elias på otte var spændte på at smage og bedømme Rynkeby drikkeklar Saftevand. – De gik til sagen med stor alvor og er enige om, at alle fire smagsvarianter smager godt. Dog kunne Viktoria oplyse, at hun synes at den med hyldeblomstsmag er den pæneste. – Jeg synes, at det er smart, at man kan tage saftevand med på tur, uden at være nødt til at hælde det i en stor drikkedunk. Her er det frisk saft i en god størrelse, som ovenikøbet kommer med sugerør, hvilket børnene elsker. Terese er mor til Hjalte på to år og fortæller: » Jeg synes, at det – Hjalte er vild med Rynkeby Saftige Blandede er smart, at man kan Bær, som jeg i øvrigt synes er en rigtig skøn tage sa�evand med på klassiker. På varme dage slås jeg lidt med, at tur, uden at være nødt til få ham til at drikke nok, og her hjælper det, at han selv kan holde på ”brikken” med saftevand at hælde det i en stor og drikke direkte af sugerøret. Vi drikker meget drikkedunk. « vand, men jeg kan godt se, at det glider lettere når der er mere smag på, og så er jeg godt tilfreds med at tilbyde Hjalte frugtsaftevand i stedet for juice som, efter min erfaring, mætter mere i hans lille mave. Oscar er otte år, går i anden klasse og inviterede et par venner fra klassen til prøvesmagning. Hans far Michael fortæller: – Vi startede med at lave en blindsmagning, for det synes ungerne kunne være sjovt. Det gik fint og drengene var ret enige om, at det er godt at der findes forskellige smagsvarianter, for så behøver man ikke at drikke det samme hver gang, sagde de, og var i øvrigt vældigt begejstrede. – Drikkeklar saftevand kommer helt klart til at blive fast inventar i vores husholdning, for Oscar går til tennis tre gange om ugen, og det er langt mere delikat, at give ham sådan en drikkeklar saftevand med i sportstasken for hans drikkedunk når som regel at blive lidt slukøret fordi han glemmer, at tage den op ad tasken. Jeg synes i øvrigt, at emballagen passer godt i størrelsen på en barnehånd, og mængden er tilpas til at slukke tørsten både hos børn og voksne. Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Bæredygtig skadedyrbekæmpelse

n s en

På små villaveje landet over, bliver man nogle gange mødt af et skilt med ordene: ”Pas på legende børn”. Samme ordlyd kan vi rolig have i mente, når vi opdager, at havens myrer er flyttet ind og myldrer rundt på stuens gulv, eller bananfluerne sværmer om hovedet på os i køkkenet.

rsen

l s en

BØRN & FRITID

TESTER

Muld

68 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

an er nødt til, at gøre noget for at slippe af med de at dele hverken køkken eller spisekammer med nogen af dem, og A irriterende skadedyr, men det skal helst foregå så skånGreen Way® Melmølfælde og Spinoway Myrelokkedåse, fik virkelig vist deres værd. De virkede fortrinligt og jeg giver dem min fineste somt som muligt. Giftstoffer er nemlig ”no go”, for en anbefaling. anden kendt ordlyd: ”Vi har ikke arvet jorden fra vores Susannes nabo Mette Møller har ligeledes deltaget i testen af forældre – vi har lånt den af vores børn” er nemlig ganA Green Way® ske sand og bæredygtighed er vejen frem – også når vi bekæmper eller – Jeg vil ikke dele mine blommer med orme, men har uheldigvis forebygger skadedyrsangreb. været ret plaget de sidste par år. Jeg synes at det er en kæmpe forTre familier har testet A Green Way®, som er bæredygtig skadedyrsbekæmpelse og - forebygdel, at A Green Way® Blommeviklerfælde er nem at bruge og jeg er tryg ved at lade ungerne klatre i træerne, selv om mor gelse. De vil nemlig meget nødigt sprøjte Et bæredygtigt her er i gang med at spænde ben for blommeviklerne, med insektgift, hverken i haven eller inproduktprogram som de små insekter kaldes inden de bliver til en orm. dendørs, men har på den anden side Jeg satser afgjort på, at vi får lov til at smæske os i heller ikke lyst til at se insekterne holde A Green Way serien hjælper dig blommer uden orm, for træet plejer at give en hel ædegilde i havens grønt og frugt eller ikke alene til et skadedyrsfrit hus og god høst, og så er det altså nedslående, at være nødt indtage hjemmet på permanent basis. have, men fremmer også bæredygtig til at kassere en stor del af høsten pga. orm. A Green Way®, skåner miljøet og er anvendelse af bekæmpelsesmidler. Ved brug af produkterne i serien, minifuldstændig ugiftig, så man kan trygt Ligesom Susanne har vi også et par æbletræer mereres risikoen for et skadedyrsog roligt gå ombord i sine afgrøder, og og har selvfølgelig også placeret en A Green Way® angreb og behovet for kemisk Æbleviklerfælde, så vi ser frem til lidt af en høst i år, lade børnene lege frit i haven uden at fremstillede insektgifte fortæller Mette. bekymre sig om skadelige sprøjterester. minimereres. Susanne Larsen bor i Greve og elsker Matine Larsen har haft ”fornøjelsen” at sit nye hus med tilhørende have have en sand myreinvasion i sin datters værelse – Sidste sommer flyttede vi ind i vores dejlige hus og A Green Way Derfor var hun en oplagt testperson til fik en stor have at boltre os i. Børnene har fået sat den serien hjælper dig ikke bl.a. Spinoway Myrelokkedåse. obligatoriske trampolin op, og siden det blev forår, har alene til et skadedyrsfrit hus – Vi har testet A Green Way® Fluevi nærmest boet i haven for at lære den at kende, og og have, men fremmer også fanger til vinduet og Spinoway Myrese hvad der pibler frem i bedene. Heldigvis er det en bæredygtig anvendelse af bekæmlokkedåse. Min datter havde glemt el”ældre” have med flere frugttræer, og vi elsker tanken pelsesmidler, ved at fungere som ler måske snarere gemt en slikpose fra om at blive delvist selvforsynende med frugt og grønt. et alarmsystem. Er der insekter i en børnefødselsdag i nederste skuffe i Særligt æbletræet ser lovende ud, og jeg har lovet min fælden, er det en indikator for, at sin kommode, som står på hendes væyngste datter, at æblerne bliver ormefri. Sidste år opførdu selv kan gøre noget, som relse. Jeg fik et mindre chok, da jeg en te hun klassikeren – at tage en bid af et æble og beskrevet i indlægsdag ville hjælpe hende med at rydde op konstatere, at der var en halv orm. En hel sedlerne. og åbnede skuffen. Det vrimlede med myorm er slem, men en halv er værre. Jeg rer, og sandt at sige er jeg ikke helt sikker på har placeret en A Green Way® ÆbleBæredygtig viklerfælder i æbletræet og synes at hvor de var kommet ind. Jeg placerede et par Spiskadedyrsbekæmpelse det er meget betryggende, at den noway Myrelokkedåser, en i skuffen og en ved panelet henne er løsningen, når du ikke har er fuldstændigt fri for gift og helt ved døren, og det løste faktisk problemet effektivt, alene ved lyst til at dele dine grøntsager ufarlig. Vi glæder os til årets høst, hjælp af de naturligt forekommende stoffer. og frugt med orme, fluer eller og til at vi kan se frem til ormefri A Green Way® Fluefanger er ret smart, fordi den fanger flusnegle, og ikke i øvrigt heller erne, så jeg slipper for at have dem liggende i vindueskarmen, æbler ”en masse”. ikke bryder dig om at dele og til min store jubel opdagede jeg, at den faktisk også forhin– I mit køkken og i mit brygklædeskab med klædrede en hveps i at flyve indenfor. Ret heldigt, når man som jeg gers har jeg været udfordret af både demøl. har en decideret hvepsefobi, afslutter Matine. Q myrer og af møl. Jeg har ikke lyst til

“Jeg satser afgjort på, at vi får lov til at smæske os i blommer uden orm...”

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

LBR-142023-DK RELEVANS.NET

Hjælper mod røde numser, frostsprængte kinder og tørre hudområder på hele kroppen!

God mod eksemhud og anden folsom hud

LOCOBASE ® REPAIR – DIT VÆRKTØJ MOD TØR HUD Locobase® REPAIR er en fed creme, der hurtigt og effektivt reparerer tør og skadet hud på hele kroppen hos både børn og voksne. Fri for parfume, konserveringsmidler og farvestoffer, men fuld af alt det, der gør huden godt. Locobase® REPAIR fås på apoteket og anbefales af Astma-Allergi Danmark. Læs mere på www.locobaserepair.dk

Effektiv uden at svie

LBR-142023-DK

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

RELEVANS.NET

Rent og sundt hår

BØRN

Glansfuldt hår, der bølger yndefuldt ned ad ryggen. Det ville ikke være dårligt, men virkeligheden er desværre bare, at sommeren med sol, ferie og svømmeture i klor- eller havvand, sørger for at mange af os ligner en høstak ovenpå på hovedet. Heldigvis findes der råd for at genoprette håret ved hjælp af den helt rigtige pleje.

& FRIT

T E S T E ID R

ane ‘n Tail er plejeprodukter, som i årevis er blevet brugt til hestes man og hale. Man kan vel egentlig sige, at det er en blanding af nysgerrighed og misundelse, der nu giver os mulighed for at få lækkert velplejet hår for en flok hesteejere, der så de flotte resultater og blanke hår på hestene, prøvede Mane ‘n Tail shampoo og conditioner på sig selv og var begejstrede over resultatet. Derfor videreudviklede Mane ‘n Tail en serie af kvalitetsshampoo og -conditioner til brug for mennesker.

Børn & Fritid har udvalgt to familier, til at teste Mane ‘n Tail hårplejeprodukter. Christina og hendes to døtre, Sashia på 13 og Kira på 19 år, har alle tre langt tykt hår som let filtrer. De har testet Mane ’n Tail Shampoo og conditioner. – Mine piger er i årevis kommet på en rideskole, og de blev begge ret overraskede, da jeg fortalte, at vi skulle lægge hår til en test af Mane ‘n Tail. Kira sagde ret skeptisk: ”øh mor, du er godt klar over, at det er hesteshampoo ikke?”. Og det kunne jeg jo kun bekræfte hende i, med den lille sløjfe på historien, at nu er hårprodukterne videreudviklet til menneskebrug.

Begge piger synes, at håret er blevet lettere at rede ud, og det samme gør jeg.

– Vi er alle tre enige i, at både shampoo og conditioner dufter rigtig dejligt, og det betyder faktisk ret meget, at når man svinger med hårpragten. Begge piger synes, at håret er blevet lettere at rede ud, og det samme gør jeg. Det skal endda tilføjes, at jeg har extensions i, blandet med mit eget hår, og det er langtfra alle slags shampoo og conditioner, jeg kan bruge, men med Mane ‘n Tail shampoo og conditioner bliver håret dejligt blødt og let at håndtere, siger Christina.

Mette har, sammen med sin mand og tre døtre, Tilde på ni, Sofie på 12 og Emilie på 14 år, testet Mane ‘n Tail Herbal Essentials Shampoo og conditioner. – Pigerne går til Teen-Gym, som er en blanding af rytmisk- og springgymnastik flere gange om ugen, og de sveder alle tre som en hest efter en times hård træning, så nogle dage vasker de hår både morgen og eftermiddag. Det slider på håret, men også på min pengepung, så stor var min glæde, da jeg kunne konstatere at både shampoo og conditioner er utroligt drøje i brug. Der skal kun en lille mængde til at give en stor effekt. Både min mand og jeg har også prøvet shampooen. Vi er korthårede, og har derfor ikke så meget brug for conditioner. – Det er også en stor fordel, at vi alle kan bruge de samme hårplejeprodukter, for det giver lidt luft på badeværelsehylden. Mit korte hår har tendens til let at falde sammen, men det gør det ikke engang selv om shampooen er plejende. – Jeg var så heldig, at jeg også fik lov til at prøve Mane ‘n Tail Hand & Nail Therapy. Jeg har døjet ret meget af tørre sprukne hænder i overgangen fra vinter til forår, og har smurt mine hænder i et væk. Mane ‘n Tail Hand & Nail Therapy udmærker sig særligt ved at være utroligt plejende uden at fedte. Det er nemlig udfordringen, at undgå at efterlade fedtede mærker på alt, når man er nødt til at smøre sine hænder mange gange om dagen, fortæller Mette. Læs mere på www.manentail.dk, hvor du også kan finde nærmeste forhandler. Q

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

BØGER

SPIL Livets bog Lindhardt & Ringhoﬀ

Diana har kortvarigt haft fingrene i et fortryllet, men ukomplet manuskript, kaldet Ashmole 782, som andre væsner i århundreder har forsøgt at få adgang til. Nu er manuskriptet forsvundet, og nogen vil hende til livs. Efter at have rejst tilbage i tiden for at søge svar på manuskriptets hemmeligheder er Diana og Matthew tilbage i nutiden, hvor de må stå ansigt til ansigt med nye udfordringer og gamle fjender. Da den største trussel mod deres fælles fremtid bliver afsløret, haster det med at finde de manglende sider i Ashmole 782. Jagten fører dem fra bjergene i Auvergne til paladserne i Venedig, før sandheden endelig kommer frem. Livets bog er tredje og sidste bind i den magiske fortælling om historikeren Diana Bishop, der er heks og forelsket i vampyren Matthew Clairmont i trilogien om Diana, der omfatter Heksenat og Nattens skygge.

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

Den ottende dødssynd Modtryk

Nora har det hele: en tiltrækkende mand, to søde børn og en smuk villa på en vej for velhavere. Hun har succes på de sociale medier og med sine klummer, bøger og foredrag om, at alle kan blive lykkelige og succesrige, bare de gør en indsats. Men da en ny beboer flytter ind i villaen overfor, begynder Noras perfekte liv at slå revner, og hverken hun eller læseren ved, hvem de kan stole på. ”Bogen handler om autenticitet og status. Om hvem du virkelig er, og hvor svært det er at stå ved sig selv. For eksempel viser mange af os et falsk billede af vores liv, med et lækkert filter og fra den rigtige vinkel. Det er perfekt til Instagram, men hvad gør de falske billeder ved os?” fortæller Rebecka Edgren Aldén om bogen, der er hendes debutroman.

Amilys Eventyrland

VIND

Rosinante

Den hemmelige kvinde Politikens forlag

Louise lever et godt liv med forfatteren Joachim på Christiansø, hvor hun ejer den lille cafe. En dag midt på sommeren hvor der travlest, dukker en mand op. Edmund kalder han sig. Og han påstår at Louise slet ikke hedder Louise, men er hans kone, Helene, som forsvandt tre år tidligere fra Silkeborg-egnen. Tumult opstår da Louise og Joachim forsøger at få manden ud, og politiet bliver tilkaldt. Det viser sig hurtigt, at der er noget, der ikke stemmer. Kvinden på de billeder, Edmund kan fremvise af sin forsvundne kone ligner Louise til forveksling. Politiet vælger at tage alle med på stationen – og efter omfattende undersøgelser står det klart, at Louise ikke er Louise. Scanninger afslører, at hun har fået flere brutale slag mod hovedet for år tilbage, noget der kan fremkalde hukommelsestab. Men der er ingen tvivl. Louise er Helene Söderberg. Gift med Edmund, mor til to og arving til et forretningsimperium.

72 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Ultrafin malebog af den taiwanesiske kunstner Amily Shen, der tager farvelægningsfans med på en magisk rejse inspireret af Alice i Eventyrland. Amilys Eventyrland fortæller med sine fine og detaljerede illustrationer historien om en pige, der forlader sin dagligdag og havner i en smuk og mærkelig ny verden befolket af sære væsener og en overflod af kager. Denne smukke malebog for voksne (og teenagere), der er inspireret af Lewis Carrolls klassiker Alice i Eventyrland, vil få farvelæggerne til at efterlade hverdagens stress og jag, når de med farveblyanterne i hånden begiver sig ind i Amilys Eventyrland.

VI UDLODDER 3 MALEBØGER

Mindful malebog 1/2 Rosinante

At tegne øger vores evne til at holde fokus. Samtidig er det en af de bedste måder at standse stress og dæmpe angst og nervøsitet. Denne lille malebog i håndtaskeformat er fuld af fine, personlige håndtegninger, som læseren selv kan farvelægge. Hyggelige, kreative stunder med den mest direkte vej til mindfulness og ro i sindet.

VI UDLODDER 3 AF HVER MALEBOG

VIND

Fri for Farvestoﬀer Parabener Sulfater Silikone Ikke testet på dyr.

Hårpleje... simpelt og rent. Til dig, der ønsker det naturlige

Lavender Giver blødt og glansfyldt hår, let at style.

Citrus Giver fylde og glans til ﬁnt hår.

Produkterne forhandles hos Magasin, Beautycos.dk, Billigvoks.dk, miinto.dk Matas Rødovre og Frederiksberg Centrene samt Nuuk

Rosemary Reparerer tørt og ødelagt hår.

se mere på manentail.dk

Oﬃcial Distributor A og I System

From the maker of

Sommerskøn Få en smuk sommerglød Få farve i kinderne og en holdbar kulør med solskinspudderet Vita Liberata Trystal Minerals som er tilpasset alle hudtoner og 80 % økologisk. Den er rig på naturlige ekstrakter og indeholder den unikke Trystal3™ teknologi, som giver øjeblikkelige farve og et holdbart resultat. Alle produkter Vita Liberata er uden alkohol og parfume.

n s en

t favori Vores

rsen

l s en

Muld

Indram ansigtet med de perfekte bryn Flotte velplejede øjenbryn betyder meget for et ansigts udtryk. Med Brow Artist Sculpt fra Loreal former du brynene med den kegleformede spids og giver dem farve. Efterfølgende reder og fikserer du brynene med børsten.

Sommerfugleøjne L’Oréal Paris har skabt en mascara med en asymmetrisk børste. Og det er der, det hele starter. Med børsten, der er med til at forme de smukkeste vipper. L’Oréal Paris har banet vejen for en ny form for skønhedskunst. I et enkelt blink får dine øjne et poetisk look.

74 · BØRN & FRITID · JUNI/JULI 2016 · NR. 79

Gold Mine La Seduc Krydret, sensuel duft som ligger i den tunge ende, og derfor er god til de aftener, hvor du ønsker lidt ekstra opmærksomhed.

En smukkere glød Ideel til dig, som ønsker en naturlig solbrun kulør med netop denne konsistens, som er en let og luftig mousse. Du kan tage tøj på straks efter endt påføring. Fabulous tinted mousse fra Vita Liberata er 80 % økologisk og rig på naturlige ekstrakter. Indeholder et unikt fugtkomplex, der binder fugten til huden, så farven holder længere og aftager naturligt. Vita Liberata produkterne tørrer hurtigt, er uden duft, alkohol, parfume og giver en flot og naturlig glød.

Pure Luck Lady En parfume til daglig brug som indeholder topnote af bl.a. hindbær. Duften er dejlig let da den også indeholder citrus.

s fav e r o V

orit

Solskinskulør Glam Bronze fra L’Oréal er en lækker bronzer, der giver huden en sund og solbrændt glød. Den kan påføres i hele ansigtet, eller mere specifikt på kinder, pande, næse og hagen. Glam Bronzer fås i to nuancer, mørk og lys.

Beskyt dig i solen på en nem måde PASSIONFLOWER & ARGAN DRY OIL SPF 50 er solfaktor på spray som er supernem at fordele og som føles meget behagelig på huden. Husk altid at påføre dit solprodukt 15 min. før du går i solen.

LASHES IN A BOTTLE Fra Diverderma kan du få dine ønskevipper I den længde du altid har drømt om. Mascaraen, der er tårefast, indeholder 30 % naturlige fibre og 20 % plejende arganolie. Anvendelse: 1. Påfør mascara som du plejer. 2. Læg straks efter Lash Extender på det yderste af vipperne. Påfør mascara igen 1-2 gange for at forsegle og forlænge. For ekstra lange vipper gentager du bare behandlingen til den ønskede længde er nået.

Smukke sommerfødder Express pedicure på 15 minutter. Disse smarte sokker til fødderne giver en professionel fugtgivende og reparerende behandling af tørre fødder. Ru og tørre områder bliver blødgjorte og får ekstra næring.

En kraftfuld cocktail af naturlige ingredienser Få en professionel behandling hjemme hos dig selv, med Relax Day som indeholder grøn te. Denne cleansingmask renser huden i dybden, fjerner tilstopninger i porerne og overskydende fedt. Giver en flot mat og silkeblød hudoverflade og passer perfekt til fedtet hud.

Vores favor

Få din naturlige glød tilbage Radical Day er en cleansingmask som er nem og hurtig at bruge. Masken renser huden i dybden, fjerner tilstopninger i porerne og døde hudceller. Giver en flot mat hudoverflade. Passer til kombineret og fedtet hud.

Professionel behandling, hjemme hos dig selv Læg en opstrammende maske som indeholder perle og hyaluronsyre. Ekstrakterne fra perle er et af de mest populære skønhedstricks fra Østen, og er kendt for sin nærende, regenererende og lysnende effekt. Denne effektive kombination af naturlige ingredienser og mineraler fra havet, giver en smuk klar hud.

Kysseklare sommerlæber Infallible Le Gloss fra L’Oréal Paris er en ny serie af lipgloss, der indeholder hyaluronsyre, som giver læberne fugt og volumen og high-shine farvepigmenter. Resultatet er en lipgloss, der giver læberne smuk farve men som hverken klistrer eller tørrer dem ud. De flotte farver har desuden en lang holdbarhed.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Til dig, som ønsker at opnå virkelige resultater med din hudpleje

INA

L QU AL

U ED BY EX

Pas godt på din hud – køb dine Exuviance-produkter hos en autoriseret forhandler. Så er du sikker på at få originale produkter. Kontakt os på tlf. 33 91 91 48 for at få mere information om en Exuviance hudplejeklinik nær dig. www.exuviance.dk

EKSPERTER I HUDPLEJE

UA Y G RAN

V IA

Age Reverse er en komplet hudplejeserie, som giver enestående resultater. Produkterne indeholder blandt andet NeoGlucosamineTM, retinol, peptider, planteekstrakter, AHA og PHA, som sammen stimulerer hudens cellefornyelse, fasthed og fyldighed – og desuden udjævner hudtonen samt genfugter og styrker hudens beskyttende barriere. Resultatet er et yngre og friskere udseende. Der ligger mere end 40 års forskning og klinisk erfaring bag udviklingen af de avancerede hudplejeprodukter fra Exuviance.

NCE O R

EXUVIANCE AGE REVERSE

Lidt af hvert

VIND

Røde øjne og løbende næse Har du grædt?

Et temmelig irriterende spørgsmål at blive stillet, når man bare er en af de mange der døjer med høfeber eller allergi. Der går papirlommetørklæder i dusinvis til, når høfeberen eller allergien topper. Det klør ubehageligt i svælget og endnu mere i øjnene, hvilket giver det forgrædte og lidet flatterende look. Derfor er særligt sommeren, en strid tid for alle dem der lider af høfeber og allergi, for luften er fuld af pollen og generne står i kø – med mindre man kan reducere dem med antihistamin. Alnok® er lige netop et middel som kan anvendes mod allergi, især nældefeber og høfeber. Tabletterne hæmmer virkningen af histamin, som medvirker til udviklingen af den allergiske reaktion.

Nemmere bliver det ikke Hvem kender ikke til at blive smurt ind i fedtet solcreme, der bevirker at sandet fra stranden nærmest klistrer fast til huden sammen med cremen? Men med denne solcreme fra AogI system, så er det et afsluttet kapitel. Der findes en tube med spf 50 anti aiging oilfree, som du naturligvis skal bruge fingrene til at trykke på tuben, men med kropssolcremen kan hele familien være med på et sprøjt, denne er nemlig lavet som en bodymist, hvor stangen selv fordeler den rette mængde ved sprøjt, så du ikke behøver at køre fingrene ind i det. Børnene syntes garanteret også lige pludselig, at det nu er sjovere at blive smurt ind hver gang vi skal ud i det skønne solskinsvejr.

Bevar din smukke teint Med denne self Tanner fra AogI system, kan du holde din kulør i længere tid. Fordelen ved denne er helt klart, at du ikke behøver at få fedtede fingre. Da der sidder en fin fordelingsstang, som sprøjter misten ud og da det ikke er en creme men en mist, ja så fordeles den af sig selv. Så nu kan du få din smukke kulør uden at dine fingre bliver misfarvet.

Innovativ

solbeskyttelse En ny serie af solbeskyttelse til sart hud, har tredobbelt beskyttende effekt mod solens skadelige stråler. A-DERMA har udviklet en serie, der sikrer, at selv den mest sarte hud kan nyde livet i solen, for hvis huden skal sikres optimal beskyttelse i solen, er solfiltre nemlig ikke nok – men ved du egentlig, hvad der sker i huden, når den udsættes for sol? Solbeskyttelse handler ikke kun om hudens synlige forbrænding, men også ændringen af hudens beskyttende barriere, der mindsker hudens modstandskraft. Frie radikaler kan ændre vores DNA, og skabe en „forgiftning“ af cellerne, som på langt sigt er til fare for cellernes sundhed - og for hudens kvalitet. ADERMA PROTECT indeholder et meget effektivt filter, som sikrer en bredspektret beskyttelse mod såvel UVB-strålerne som de korte og de lange UVA-stråler. I solen bliver sart hud dobbelt så sart. For at modvirke dette, indeholder A-DERMA PROTECT havrekim-olie som er en plantebaseret, aktiv ingrediens, der gør sart hud mere modstandsdygtig ved at styrke hudens barriere - og derved mindske dens sårbarhed over for UV-påvirkning. Ingen solfiltre kan give 100 % beskyttelse. Uanset faktor vil små mængder UV-stråler altid kunne nå igennem huden - også UVAstrålerne. Vi kender i forvejen UVA-strålers betydning for hudens ældningsprocesser, men nu anses de som ansvarlige for udviklingen af hudkræft fordi de skaber oxidativt stress, som udløser ændringer i vores DNA. A-DERMA PROTECT bekæmper aktivt oxidativt stress udløst af de frie radikaler ved hjælp af Rhealba® Havrekim olien. Produkterne er nemme at smøre på, er vandafvisende, farver ikke huden hvid – og beskytter selv den sarteste hud. DU KAN VINDE ET SÆT A-DERMA PROTECT. DU FINDER KONKURRENCEN PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK VI UDLODDER FEM SÆT SOM BESTÅR AF: KIDS SPRAY SPF 50+, PROTECT AD TIL ATOPISK HUD SPF 50+ OG PROTECT AH REPARERENDE AFTER-SUN LOTION MED HYALURONSYRE.

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Annonce

Sundt og glansfuldt hår som i Hollywood Efter en vinter med tørt og glansløst hår, kan det være nødvendigt at give dine lokker lidt ekstra opmærksomhed. Så snup Hollywoodstjernernes bedst bevarede hemmelighed til smukt og sundt hår

årplejeserien The Original Mane ’n Tail har vundet flere beauty-priser i USA og er hurtigt blevet et af Hollywoodstjernernes yndlingsmærker. Serien blev, som navnet antyder, oprindeligt udviklet til at gøre hestes genstridige og stive børster glansfulde og silkebløde op til konkurrencer. Men siden The Original Mane ’n Tail sendte deres første produkt på markedet i 1970, er kunderne blevet ved med at melde tilbage om overraskende resultater – ikke blot på hestenes manker og haler, men også på deres eget hår. Flere ryttere blev så imponeret af hestenes veltrimmede haler, at de selv begyndte at eksperimentere med produkterne, og til deres overraskelse virkede det som om deres hår groede hurtigere, blev stærkere og sundere, og havde et mere blødt og lækkert look. The Original Mane ’n Tails Produkterne sortiment er siden vokset til føres blandt andet shampoo og balsam i flere i Magasin, Matas, forskellige varianter, stylingBeautycos.dk, produkter, hårkure og håndog neglepleje. Fælles for dem alle er, at de stadig er baseret på samme effektive grundformel. Q

DERFOR SKAL DU BRUGE DET Q The Original Mane ’n Tail Sham-

poo hjælper dig med at opnå og bevare et kraftigere, længere og sundere hår. Q The Original Mane ’n Tail Conditioner mindsker dit hårs tørhed og forhindrer spidserne i at spalte. Q The Original Mane ’n Tail Hair Strengthener styrker dit hår, så det holder til den daglige styling og giver det glans og fylde. Q The Original Mane ’n Tail Deep Moisturizing Conditioner giver dit hår masser af fugt, og er nærmest uundværlig i både sommervarmen og i vinterkulden. Q The Original Mane ’n Tail Hoofmaker giver dine tørre og sprukne hænder nyt liv. Q Vejl. priser fra kr. 69,95 til 89,95. SE MERE PÅ MANENTAIL.DK

Official Distributor A og I System manentail.dk Hair Strengthener

Product of the USA

Herbal E

Lidt af hvert

Sunde læskedrikke i varmen Nogle drikkevarer er de rene kaloriebomber og de flydende tomme kalorier tynger godt i kalorieregnskabet. Så undgå sodavand, saftevand, juice, kakao, mælk, drikkeyoghurt, smoothies, vin, øl, drinks osv. Du kan drikke vand, kaffe, te, saft og sodavand uden kalorier. Drikkevarer med brus kan dog give en oppustethed. Prøv evt. LiviShape’s revolutionerende Fiber-vand light saftevand med fibre

Sundt alternativ til almindelige nachos LiviShape bacon nachos er et langt sundere alternativ til de almindelige nachos. De indeholder halvt så meget fedt, 20 % mindre kalorier og masser af protein, som kroppen skal bruge meget mere energi på at forbrænde. De trekantede chips smager dejligt salt med en fornemmelse af røget bacon og sojaproteinet giver den klassiske lidt tørre nachos-smag. Kalorierne er kontrolleret og du opnår en god mæthedsfølelse pga. det høje fiberindhold. SE MERE PÅ WWW.LIVISHAPE.DK

Ro i feriemaven Det er ikke ret meget, der er mere irriterende end at få spoleret sin ferie af ”feriemave”. Derfor er Tasectan® en af de ting, som har sin helt naturlige plads i kuﬀerten. Skulle uheldet være ude, bekæmper Tasectan® årsagen til diarré og genopretter tarmens normale fysiologiske funktion. Indenfor 12 timer, forkortes hyppigheden og varigheden af den dårlige ”feriemave”. Der dannes en fysisk film mellem tarmindholdet og tarmvæggen, for at beskytte den irriterede slimhinde. Takket være den beskyttende film, undgås yderligere irritation af tarmslimhinden og den kan genoprette sin normale funktion. De skadelige bakterier, virus og parasitter, isoleres inde i tarmen og transporteres ud med tarmindholdet. Årsagen til diarréen er væk, og væskebalancen i tarmen genetableres. Tasectan® findes både til børn og voksne.

Moroccan Oil til huden Moroccan Oil er en serie vi alle kender og som er fantastisk til håret. Serien har vundet plads på mange badeværelser, men nu har de videreudviklet på ideen. De har skabt en flot og velgennemtænkt body-serie, som giver os mulighed for at vælge mellem flere dufte. At huden bliver blød, velplejet og fremstår næret og fugtmættet er blot én af de mange benefits, du får med dig, En af dommerne til Danish Beauty Award sagde: ’Jeg er blevet glad hver dag, når jeg har brugt serien i mit morgenritual’. Serien forener funktionalitet og design med ekstremt velvære.“ Ja det var ordene da denne serie vandt ved Danish Beauty Award 2016 Moroccanoil Body Collection er rig på arganolie, og består af tre skønne duftvarianter: Fleur D’Rose, Fleur D’Oranger og den klassiske Fragrance Original.

Sol & tang Ligesom med den eksisterende spa- og skønhedsserie fra ILSE JACOBSEN som vi alle elsker, har hun nu udviklet ILSE SUN solserien, og resultatet er en komplet produktserie af lækre solprodukter, der giver den bedst mulige beskyttelse af huden. Solserien indeholder ekstremt effektive ingredienser af højeste kvalitet. ILSE SUN er meget vandfast og lever op til de nye EU-anbefalinger om optimal UVA- og UVB beskyttelse. Serien er produceret uden brug af parabener. Ingen af de 26 særligt allergene parfumestoffer på EU’s liste ﬁndes i produkterne. Den primære aktive ingrediens i ILSE SUN er tangekstrakt, udvundet af to forskellige typer tang, der vokser langs de skandinaviske kyster og naturligvis også i farvandene omkring Hornbæk. Disse tangtyper er særligt rige på mineraler og vitaminer, og besidder blødgørende og nærende egenskaber, der er særligt gavnlige for meget tør og sensitiv hud. Med et højt indhold af proteiner og antioxidanter, har disse typer tang en anti-aging og beskyttende effekt på stresset og moden hud.

Kilde: netdoktor

SE MERE PÅ WWW. ILSEJACOBSEN.COM

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

NY VERSO 1.8 T2 PREMIUM

3.695 KR./MD 9.995 KR.

I FØRSTEGANGSYDELSE Km/år (max.)

15.000

Løbetid (mdr.) 36 Totalpris inkl. førstegangsydelse (kr.) 143.015

1.6 VVT-I T1 5 SÆDER FRA

253.990 KR.

1.8 VVT-I T2 PREMIUM 7 SÆDER

VERSO 7-SÆDER. SPORTY MPV

FRA

314.990 KR.

Verso 7 sæder fra 263.990 kr. Ekskl. lev. omk. 3.880 kr. Metallak 6.700 kr. Halvårlig grøn ejerafgift 1.190-1.840 kr. Brændstofforbrug v/bl. kørsel 15,2-22,2 km/l. CO2-udslip 119-154 g/km. Privatleasing Toyota Verso 1.8 T2 Premium. Inkl. serviceaftale, etablerings- og leveringsomk. Ekskl. grøn ejerafg., forsikring og ekstraudstyr. Positiv kreditgodk. kræves. Totalpris i løbetiden: (36 mdr. x 3.695 kr.) = 133.020 kr. inkl. service. + førstegangsydelse 9.995 kr. Forbehold for prisændringer, renteforhøjelser og trykfejl. Tilbuddet er gældende igennem Toyota Financial Services Danmark A/S. Vist med ekstraudstyr. Se mere på toyota.dk.

701563_bornogfritid_uge25_Verso_210x297.indd 1

21/04/16 15.48

6 15.48

Shopping

FODBOLDMÅL TIL HAVEN Hudora Stadium Goal er et super lækkert mål fra tyske Hudora som er hele 3 meter bredt, og som står klippe stabilt i haven. Solid 30x60 stålramme med polyesterovertræk hvori nettet monteres.

Tilbud:

999,-

COCOON ORGANIC KAPOK en række soveprodukter der er: • Økologiske • Allergivenlige • Anti-bakterielle • Temperaturregulerende Kapok er en 100% naturlig og økologisk naturfiber, der vokser vildt i de tropiske regnskove. Læs mere om de naturlige fordele ved vores produkter på www.cocooncompany.dk www.cocooncompany.dk • Tel: +45 4049 1149 • td@cocooncompany.dk

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL?

Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

Bazooka Goal er et foldbart fodboldmål i stilfuldt skandinavisk design, som benyttes på Europas største fodboldakademier. En unik spolekonstruktion i stolperne sikrer at målet altid “springer tilbage” i oprejst position, og da det kun vejer 5 kg er det nemt at flytte rundt på. Fra 999,-

My Hood Chelsea er et super lækkert fodboldmål til haven i galvaniseret stål og med en flot matsort pulverlakering. Tykkelsen på røret sikrer at det står stabilt som en klippe på plænen. Der medfølger sort targetdug til præcisionstræning. Tilbud: 1049,-

Se meget mere på www.EUROPLAY.dk Industrivej 16 6630 Rødding Q Tlf.: 7536 4822 Q info@europlay.dk

Følg os på facebook og deltag i de mange konkurrencer www.facebook.com/ BornogFritid

Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 · BØRN & FRITID ·

Abonnement BØRN

NR. 72

· APRIL/MA

& FRITID

J 2015

NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015

15. ÅRGANG

MARTS

2016 –

Grønne fingre

16. ÅRGANG

familier

· APRIL/M

AJ 2016

– 16.

· APRIL/MAJ

Udkommer hver 2. måned!

SKOLESTART

Fokus på

2016

TIPS

– 16.

ER DIT BARN SKOLEKLAR?

ÅRGANG

Gr magaatis sin ts åre

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

ÅRGANG

NR. 78

til børne

& FRITID

Magasinet

milier

Udkommer hver måned! 2.NR. 78

familiens sundhed -kræves ikke BØRN

et til børnefa

– 16. ÅRGANG

Magasin

TS 2016

Udkommer hver 2. måned!

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

Gratis magasin

· FEBRUAR/MAR

Udk omm er hver 2.(og måninfluenza) ed! hjørnet lige om

· FEBRUAR/

NR. 77

Vintersnuert har du varme altid en sikker vinde og Grat r. mkinder agasisinfektioner Vinterens in er

NR. 77 – 15. ÅRGANG

& FRITID

– 15. ÅRGANG

ligaer - eller Spiesind til Londo til en fodbo har mass Tjek jeres bagage udfor n, er ldkamp slip for med t ved at vælgaf forslag til konfirske Universal Studio på hotellet ogsvær s i Orlan mationsgav e, er et rejseg do? køen i lufthavnen. en, og aveko

HVAD DER I SKAL SKOLETASKEN ? Kan bø KAMERAET moTIL være strrn SMIL nwi-fi på hotellet, essGratis så I nemt kan sende ed e?

ANUAR 2015/2016

BØRN

ier

Udkommer hver

NR. 76 · DECEMBER/J

Gratis magasin

samm York? Mærk e I vil verdens NEM HJEMREJSE stærkeste Magasinet stemningen på en storbyferie en, hvor I kan tilebørnefamilier

Vælg den type lejlighed, der passer bedst til jeres familie og nyd ferien.

Spar 3000

ANDEN ...

76 · DECEMBER/JANU AR 2015/2016

2015

måned! HELT2. AF! SLAP ,-

KONFIRM

FRITID NR.

· JUNI/JULI

2 voksne + 2 børn

efamilier

Udk omm 2. mån er hver ed!

– 15. ÅRGANG

DEN MED

BØRN &

UD I VER

En rejse med være fælle dit barn eller barne Berlin eller s om nye oplevelser. barn giver jer god tid New Måsk 2015 – 15. ÅRGANG

NR. 73

t til børn

Gratis magasin

BØRN & FRITID NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

2015 –

BØRN & FRITID NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER

& FRITID

Familiepris 17.496

Magasine

Gå ind på www.bornogfritid.dk Hverda gen Børne- g i fa amilien fødselsda ❤ Sol og Børne eller Like vores Somm fødsel sommerferie v sdag i l S e r k r e o l i l estart v facebook-gruppe, så kan Somm du deltage i alle vores konkurrencer – med Modtag magasinet Børn & Fritid masser af skønne 6 gange om året for kun 249 kr. præmier A LCLOIE SO R ED , ER MD U DER?S BØRN SKE

Når dage komment ne er blevet korte afbræk , er skole efter fra

FRISK HJEMME T OP

rnes efter årsfe hverd og forly rie, uanset om agen. Med Spie årsferie et kærstelser, du vil glæd s får eller varme, e børnene du en perfe strandsan om du helle : med even kt re vilrup d melle forkæ tyr te Paa m tæer Lot ne og sol le familien med i håret. Hvad er mind

– med lidt og lækkert nyt

økolog til tmarke ORNÅR HVd

VIN

ger ne bø Skøn m til og fil erferien somm

sekund.isk af fra første høs

.dk eller

MAGASINET

70 10 42

Som

iliens

e fam kyt hel

hud

k SKØ N

HEDS

TIPS

URRE

Jul ✱ Konfirm ation ✱ barned åb ✱ bryllup

✱ SHO PP

NCER

Løb med børnen e 5-10-15 er

KURRENCER ❤ ❤ SKØNHEDSTIPS ❤ KON

ING ✱ LÆKRE

OPSKR

EDSTIP

S ✱ KO NKU

OP ✱ SH

PING

✱ L

RIF

RRENC

ER ✱

Sikker strandtur

7 GODE RÅD

Masser af inspiration til lækker grillmad i haven

✱

Sjov sommer RRENCER ✱ ferie ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKU for hele familien✱ S H O P P I N G

Nelson Garden, Galoche Alle 2, 4600 Køge. Tlf. 2048 9800, www.nelsons.dk

TA FEST G PÅ IVAL 26/05/16 16.06

Nelson_Garden_Microleaf.indd 1 ILIER

✱ SKØ NH

Micro Leaf forhandles hos Ring 2048 9800 for nærmeste forhandler. TER ✱

OPSK ÆKRE

ns leg og udvikling

SJOVE AGE PÅSKED

Skilsmi Hvordanssebørn: deler vi børnene Hvad ska i ferien? l vi i som merferi Allergis en? K O N K U R R E N C E R æsonen ✱ er Dhavecentre. STIPS og førende H E star tet SKØN

✱

en træningsmehelt ny tode

IFTER

at gør det nemt året spireserie spirer indendørs Vores økologiske du og delikate Garden har dyrke lækre spirer fra Nelson hånden. rundt. Med spirer ved altid friske

BØRNEFAM

k KO NK

❤ SHOPPING ❤

Udk omm 2. mån er hver ed!

og de SBørn kal medier sociale legev?i A: TEM Bør

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

IFTER

Masser af julegaveinspiration

10 42 00

Test:

Vi har smagt og Gr testet lækkerier magatis til en asin sjovere hverdag

med børn og plads voksne

T TIL

dk eller 70

SERIE NY SPIRE

ude? er Hjemme eller mange måd Der findes n på at fejre dage

LIER

O k SH

D E MA

på spies.

efamilier

Masser af tips og gode ideer til en skøn sommer

Årets store fester

MAGASINE

KR k LÆ PING

R k

til børn

og leg for

TEMA

TIL BØRNEFAMILI

NCER

ENCE

Nytårs forsætter-

MAGASINET

URRE

TIL BØRNEFAMI

k KO NK

KURR

sinet

HY I H GGE Sådan indr AVE til hygge etter du haven N

tid til

TIL BØRNEFAMILIER

TIPS

KON

k k SH OPPIN DSTIPS H E G k Leller 70 10 42 00 Bestil Sferien K Ø Npå spies.dk ÆKRE M ADO TER k PSKR SKRIF

BESKYT FAMILIENS HUD I VINTERKULDEN

STORT TEM

Maga

i køkkan dyrkes spises og nemt der hurtigt hvis bladene er små blade, maksimeres, sprængfyldte med er Micro Leaf Næringsindholdet sprøde skud sunde skud kenvinduet. Forårets første adgang til efter 2-4 høst. kan du få e klar lige efter Micro Leaf nde er skudden r, og med med spænde sog lyst sted vitamine På et varmt klippe smukke blade fineste luksusre året rundt. den kan du - som på uger, og derefterdirekte i maden bruge smag og taurant.

v Bysaudvibklingyli

Bab Så for trin atter er detrin t

MAGASINET

HEDS

MAGASINET

FTER k SKØN

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

PSKRI

Bestil ferien

TIL BØRNEFAMILI

E M AD O

MAGASINET

TIL BØRNEFAMILI

k LÆ KR

STORT TEMA

Bes

T TE STOR

PPING

på julegodter og julens lækre mad

BARN ER MIT ARAT? SKOLEP

sol mer &

på spies

Kroppen

Hvad ska har brug for dem atlfungere vi lavfor optimalt efterå e i rsferien opskrifter ? Skønne

familiehotel Du går aldrig forgæves efter det perfekte Sunwing, hvor du ikke f.eks. en vinterferie på hos Spies. Prøv Kom TEST: men kan slappe med om detaljerne, behøver at bekymre dig

Hvad gør vi?

Bestil ferien

Vitaminer og mineraler ?

d kan Sundhe enfsvær være Lea rrelse Micro stø

til ferier

Udko mme 2. måne r hver d!

FYRVÆRK og sikke ERI rhed

I SKOLEN

Tips ti lET HOTEL ... boliBARE MERE END gen

RI MOTOKLING UDVI

STORT TEMA

BLIVER På Sunwing spiser børn under 12 år gratis fraBARN MO DIT BBET Lollo & Bernies buffet.

FØ PÅ RÅD BADE NDEN STRA

fulness?

TEMA:

Parfo n rhold Skolebør Er parterapi løsningen, sover hele er gåetnår det i stå? for lidt

Hvad skal vi lave i vinterferien?

BØRNENE SPISER FOR 0,-

sjove feriehilsner hjem. Børn udv ikl gennem 5 er sig LG DE leg

ALLE IEN ER OVRG ER OS D

kSHO

EPTEMBER

og hver for sig.

sammen kan I være aktiveMaga Sunwing Side East Beach, På Sunwing kat. 4+ sinet til Afrejse f.eks. 12/10, børnefamil 1 uge

at agasis HOLD DAmHEL in T OG EFTERÅ ØRNERIE LE ! HB RSFIA

Tennis, minigolf, svømmeskole 15. ÅRGANG

Tyrkiet

2015 –

– 15. ÅRGANG

BØRN

ltid

på veje

Solomor med don orsøn Når kæ lader rligheden vente på sig …

· AUGUST/S

AKTIV FAMILIEFERIE og gratis motionsrum ... EMBER

I 2015

· AUGUST/SEPT

15. ÅRGANG

e råd med

· JUNI/JUL

NR. 74

2015 –

(2-7 år)

NR. 74

& FRITID

· APRIL/MAJ

familier

Festiva

Få god

BØRN

NR. 72

14.995‚-

+ 2 børn

NR. 73

til børne

0,-

for

Gælder Sunwingalle vores egne Family Resort - det bedste s familien! til

Disney Hotel Afrejse f.eks. Santa Fe inkl. 4 dages 12/10, 3 nætter adgangspas

Familiepris

2 voksne

Magasinet

Børn spiser

Disneyland® Paris

– 15. ÅRGANG

✱ SH O

PPIN

G ✱ LÆK

RE O PSK

RIFT

ER ✱ SKØ

NHE

DST

IPS

✱ KO N

KUR

REN

CER

✱

(du betaler kun porto)

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig De første 10 læsere der bestiller et års abonnement på Magasinet Børn & Fritid, vil med næstkommende udgave modtage en skøn silkeproteinmaske fra Miqura Care til ansigtet.

n s en

rsen

l s en

Repair Me Hot 'N' Cold ansigtsmasken øger hudens fugtniveau og hjælper med at opnå en flot ensartet udstråling. Silkeproteinerne hjælper desuden huden med at genvinde tabte kollagen- og elastinfibre hvilket virker foryngende. Kan anvendes af alle hudtyper og kan bruges flere gange til den er opløst. Ved brug af denne maske opnår du øget fugtniveau, men reduktion af aldringstegn og pigmentfejl er også en gevinst. Masken som består af silkeproteiner, sætter gang i blodcirkulationen og stimulerer hudcellerne. På den måde opnår du en smuk udstråling og samtidig med at hudens fugtes i dybden.

Muld

Ny sjov og udviklende læringsapp

ReadingKidz ✔ Læsekort ✔ Matchopgaver ✔ Staveopgaver ✔ Stjerner ✔ Pokaler ✔ 441 ord/billeder

til alle børn ReadingKidz indeholder timevis af sjov læring og er allerede efter kort tid på markedet, blevet en populær læringsapp til børn. ReadingKidz er den første app på dansk i en serie med læringsapps, hvor selv helt små børn legende og ubesværet lærer at læse og genkende ord. Det er sjovt for børn at lære, og de kan sidde alene med ReadingKidz, eller de kan sidde sammen med en voksen – 5 til 10 minutter om dagen er nok. ReadingKidz stimulerer syn, koncentration, indlæring, hørelse og forståelse. ✔ Download ReadingKidz til iPad i App Store GRATIS ✔ Perfekt til bilturen og sommerferien rsion e v ✔ Findes på både dansk og engelsk Fuld kr. 39,✔ Kun kr. 39,kun ✔ Følg os på facebook

learningbyplay.dk www.learningbyplay.com

Diarré..? ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

mod diarré symptomer!

iT l hele familien

Banebrydende behandling til børn og voksne Kontrollerer og reducerer diarré symptomer Påvirker ikke tarmens naturlige bevægelser

NR1510386779/okt2015

Virker lokalt og optages ikke i kroppen

www.blomdahl.dk

www.tasectan.dk

Email: info.danmark@sandoz.com

BØRN & FRITID NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

Grønne fingre

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

-kræves ikke

SKOLESTART

Udkomm er hve 2. måned r !

ER DIT BARN SKOLEKLAR?

Test:

i køkf kan dyrkes pises a t m e e n L g o t Micro å blade, der hurtig res, hvis bladene s

Vi har smagt og testet lækkerier til en sjovere hverdag

Børn og de sociale medier T E M A:

Sikker strandtur

7 GODE RÅD

Sol og sommerferie

PIRiresEerSieEgøRr deIEt nemt at NYogS iske sp ndørs året

de Vores økol e spirer in n har du e og delikat elson Garde dyrke lækr N a fr er ir . sp en ed nd M hå t. d rund spirer ve altid friske

Masser af inspiration til lækker grillmad i haven

Nelson_Garden_Microleaf.indd 1

og førende havecentre. Nelson Garden, Galoche Alle 2, 4600 Køge. Tlf. 2048 9800, www.nelsons.dk

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Micro Leaf forhandles hos Ring 2048 9800 for nærmeste forhandler.

✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱