Børn & Fritid nr. 80 by Børn & Fritid

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 – 16. ÅRGANG

– Familieferie på Kanarieøerne

BØRN & FRITID NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 – 16. ÅRGANG

BEKYMRINGER FORBUDT!

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

SKAL VI LEGE? Hjælp dit barn med legeaftaler

Børn under 12 år spiser for

Udkomm er hve 2. måned r !

0,-

Skoleb udvikarnets ling

g �ps o eer d gode i

INDRETNING Lækre, sunde og nemme ideer til aftensmaden O MA O M S K STORT TE

Sådan hjælper du dit barn på vej

Hvis du vil slippe for besværet og have en ferie med alt, hvad spædbørn har brug for, så vælg en børnesikret Happy Baby-lejlighed på vores Sunwing Family Resorts. Her er paraplyklapvogn, barneseng, skråstol, højstol, pusleunderlag, potte og mange andre bekvemmeligheder, så I trygt kan parkere bekymringerne derhjemme. Du finder Sunwing på både Gran Canaria og Tenerife. MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

LESTART:

Hvad skal vi lave i efterårsferien? ✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱

ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

ME SAMKRE LÆ MAG S

Er du glad for flotte smykker? Det er vi også. Vi synes tilmed at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger. Vi er hos guldsmede, der tænker på dit helbred og din hud.

www.blomdahl.dk

13434_Sun_Lolly_Familie-magasin_A4.indd 1

14/04/2016 16.03

TEMA: Skolestart

Skolestarten kan være svær Hvordan kan vi voksne hjælpe?

Skolestart ifølge Lola Jensen

Legeaftaler er en af de nye ting barnet skal lære Vi har taget en snak med familieterapeut Ann Tvilling

Ser du i stereo? Dårligt samsyn kan give koncentrationsbesvær, læsevanskeligheder og hovedpine

Skolebørn sover for lidt Hvor meget søvn har børnene egentligt brug for?

Skolestart er lusestart I mange klasseværelser rykker de firbenede blodsugende bæster med ind i varmen

Tips og ideer til madpakkerne

indhold N R . 8 0 · A U G U S T / S E P T E M B E R 2 0 1 6 · 16. ÅRGANG

Børneliv 32

Sko, støvler, uldtøj og meget mere Inspiration til alle vores børn

Sjovt, spændende, fjollet og inspirerende læsestof til børn

Familieliv 42

Gratis glæder i efterårsferien? Efteråret byder på endnu en lille ferie til alle børnefamilierne.

DIY – do it yourself Tips og vejledning til lækre nyheder til hjemmet, som du selv kan lave

Mad og sundhed 52

En nem vej til et sundere liv Vi har talt med diætist Anke Hagen fra Diætisterne på Frederiksberg

Tag med til økologisk høstmarked – 3. og 4. september

Sunde, lækre og nemme opskrifter

Mest til mor... 68

Sensommer skøn Vi har taget et kig på de skønne nyheder

Krimi, komedie, kærlighed, madopskrifter og historie… Inspiration til læsestof for voksne

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

playtray til mad og leg Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord. Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder. 100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

Unikt dansk design Designet til Stokkes Trip Trap stol Fra cirka fem måneder til cirka tre år Produceret i Danmark Nem at montere Findes Let at gøre ren i 4 farver

Velkommen

Kære læsere Hverdagene er godt i gang. Efter en skøn sommerferie i familiens tegn er vi så småt ved, at vænne os til hverdagenes rutiner. Det er lidt sejt, at komme op i gear, men hånden på hjertet, så elsker jeg vores hverdage. Det var skønt at tilbringe sommerferien tæt sammen med kæreste og børn, men jeg elsker faktisk også at komme på kontoret igen. Gensynet med kolleger og de gode samtaler hvor vi inspirerer hinanden, sætter jeg stor pris på – og så er der jo også det faktum, at weekenddagene nydes lidt mere intenst efter en travl uge på arbejdet.

DET VAR SKØNT AT TILBRINGE SOMMERFERIEN TÆT SAMMEN MED KÆRESTE OG BØRN, MEN JEG ELSKER FAKTISK OGSÅ AT KOMME PÅ KONTORET IGEN. GENSYNET MED KOLLEGER OG DE GODE SAMTALER HVOR VI INSPIRERER HINANDEN, SÆTTER JEG STOR PRIS PÅ ...

Hvad jeg til gengæld ikke er så vild med er, at madlavningen igen er ”landet på mit bord”. I ferien har grillen være flittigt i brug, og så hjælpes vi som regel ad, og tager i det hele taget lettere på hvad der er på menuen. Alt hvad man kan grille, smager jo dejligt. Når det nu igen handler om hverdagenes måltider, kører jeg ofte lidt på rutinen og laver de ”sikre” retter, som familien spiser uden et kny, men som jeg selv efterhånden er grundigt træt af – og så er det jo ret belejligt, at vi i dette nummer af Børn & Fritid har, som altid, en stribe inspirerende sider med opskrifter på lækker, sund mad. I dette nummer af Børn & Fritid finder du et stort tema om skolestart, hvor du blandt andet kan læse om, hvordan du hjælper dit nyligt udklækkede skolebarn godt i gang med at få nye gode venner. I dette nummer kan du også læse om hvad du kan fornøje familien med i efterårsferien, blive inspireret af alle de lækre opskrifter, og få tips til gørdet-selv fornyelser i boligen. Tilbage er bare at ønske god læselyst…Q

Susanna Larsen

Børn & Fritid Naverland 2 2600 Glostrup Tlf: 7022 1148

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk

mail@boernogfritid.dk Udgiver: www.bornogfritid.dk TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Reima.

Skribenter: Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Dea Larsen

Kontrolleret oplag: Oplag 2. halvår 2015: 44.117 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 1. kvartal 2016: 66.000

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

DIT NAVN

Lidt af hvert

DIT NAVN

Smarte allergivenlige øresmykker

DIT NAVN DIT NAVN

DIT NAVN

Så er Blomdahl klar til, at præsentere efterårets lækre øresmykker, som er udviklet i samarbejde med hudlæger, og som alle er både hud- og allergivenlige. Derfor er disse øresmykker det sikre valg, når ønsket om huller i ørerne melder sig. Fordi den del af Blomdahls øresmykker, der er i kontakt med huden, er fremstillet af nøje udvalgte plastformer og titan af medicinsk kvalitet, er der ingen risiko for at få nikkelallergi, blot fordi man ønsker, at pynte sig med de smarte øresmykker. Smykkerne udvikles og fremstilles i Sverige, under fuld kontrol og dokumentation hvilket garanterer, at øresmykkerne er fuldstændig sikre for både store og små. DIT NAVN

DIT NAVN

rsen

VIND

ØNSKER DU AT VIDE MERE OM BLOMDAHLS SMYKKER SÅ LÆS MERE PÅ WWW.BLOMDAHL.DK

l s en

Muld

SHOP

når det passer dig

På www.stylepit.dk findes cirka 400 brands til hele familien, og oven i købet til rigtigt gode priser. Her er ingen irriterende lukketider og du kan shoppe lige præcist når det passer dig bedst. Hos Stylepit er efteråret sat ind med skønne naturnuancer som løvgrøn og støvet rosa, denimblå og fantasifulde prints. Tendensen peger klart i retning af komfortable, bløde items – både til leg og under overtøjet. Inderst inde varmer Joha børn i alle aldre med uld og bomuldstøj bl.a. kollektionen med inspiration fra Grønland, som er skabt i samarbejde med Julie Berthelsen, Hummel Fashion sparker gang i legen, mens Bobo Chooses viser humor og glimt i øjet. Someday Soon er til de stilbevidste drenge og Mini Rodini går all in på bambiprint. Nye brands på shoppen er Me too til de aktive børn, Tommy Hilfiger til de klassiske og Creamie til de smarte piger. Og så er der naturligvis regntøj, gummistøvler og overgangstøj til alle drenge og piger: Marmar viser som altid fede prints til overgangsvejret, Sways er det nye funktionelle regntøj til de 5-12 årige til alle vejrudfordringer i børnehøjde. Til at holde fusserne tørre, er der former og farver til alle aldre fra f.eks. Bisgaard og Aigle. VIND VI UDLODDER 2 GAVEKORT Á 3000,KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN. 6 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Aldrig mere lus Eco.kid er en serie af lækre økologiske hårprodukter til børn, som forebygger lus, ved dagligt brug. Den australske hårplejeserie, der er økologisk certificeret efter de strengeste internationale krav, har siden 2008 holdt tusindevis af børn lusefri, helt uden brug af skrappe kemikalier, sulfater og parabener, udelukkende ved hjælp af naturlige æteriske olier. I serien findes en særdeles effektiv lusefjerner, Lice Bomb, og når lusene er udryddet, er det nemt at holde dem fra døren ved, at sørge for at bruge eco.kid produkterne i barnets hår hver dag. De er nok de færreste børn der får vasket hår hver eneste dag, men det er der tænkt på og derfor er der blandt andet udviklet en Daily Tonic Leavein Conditioner og andre hårprodukter med samme luseforebyggende effekt. Både produkter og emballage nedbrydes i naturen så ikke nok med, at du kan sige endegyldigt farvel til lus, du passer samtidig godt på moder jord. DU KAN LÆSE MEGET MERE OM ECO.KID´S GENIALE PRODUKTER PÅ WWW.HARTOKETRADING.DK

DIT NAVN

n s en

DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

DIT DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT NAVN N

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

NAV

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN DIT

NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

T NA

DIT NAVN

NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT

DIT NAVN

T NA

DIT

DIT NAVN

DIT

NAVN

NAV

DIT NAVN

Kære Forældre VN

T NA

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

NAV

DIT NAVN

T NA

DIT NAVN

N NAV

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAV N

DIT

DIT NAVN

NAVN

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAV

DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAV

DIT

NAVN

DIT NAVN

DIT

NAVN

DIT NAVN

g...

DIT NAVN

j og tin Husk at navnemærke jeres børns tø DIT NAVN

DIT

DIT NAVN

NAV

DIT NAVN

T NA

DIT NAVN

EMIL DIT NAVN

DIT NAVN DIT NAVN

NNA

Mik

DIT NAVN

A lla

be Isa

DIT

Noah

kel

Ida

Will

iam

er:

Selvklæbende 1. ENKLE AT BESTILLE + GRATIS OG HURTIG LEVERING

IE F O

Victor

EMMA

Maria

Børg

Fre

NAV

2. FRI FOR FTALATER, BPA OG ANDRE SUNDHEDS SKADELIGE STOFFER

3. VEJRBESTANDIGE OG TÅLER KOGNING + MASKINVASK

Scan og bestil direkte fra mobilen...

Bestil nemt og hurtigt på

.dk

DIT NAVN

Diarré..? FÅS I HÅNDKØB PÅ APOTEKET

Effektiv behandling mod diarré symptomer

Skånsom virkning virker lokalt og giver ikke forstoppelse

TIL BØRN FRA 0 ÅR!

Sådan virker Tasectan® 1. Beskytter

3. Udskiller

Tasectan® danner en beskyttende film hen over den irriterede tarmslimhinde.

De skadelige bakterier og virus transporteres sammen med Tasectan® ud med tarmindholdet og tarmen genopretter sin normale funktion.

NR1605483164/maj2016

2. Isolerer Filmen forhindrer bakterier og virus i at komme i kontakt med tarmslimhinden.

Resultat: Væskemængden i tarmen normaliseres og afføringen bliver mere fast. Tarmfunktionen påvirkes ikke ved brug af Tasectan®.

Læs mere om Tasectan® og få gode råd ved diarré på www.tasectan.dk

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Dukken over alle Man kan vel godt kalde den en klassiker? Dukken, der med hele 25 år på bagen, begejstrer børn og inspirerer til mange timers god leg.

et er selvfølgelig BABY Born®, der er tale om. Dukken, der i alle årene har inspireret børn gennem hvad der i dag, er en sjælden vare på hylderne – ”god gammeldags leg” i virkelighedens verden.

En dukke med klassiske egenskaber og et naturligt udseende Siden BABY Born® så verdens lys, har udviklingen i elektronikkens verden tordnet derudad. Selv helt små børn navigerer behændigt rundt i den virtuelle verden på diverse tablets og PC´er, og gerne i lang tid ad gangen. Derfor er det ekstra glædeligt at se de små børns begejstring for et stykke klassisk legetøj, som en dukke nu engang er. BABY Born® dukkerne er i øvrigt meget naturtro i sit udseende. Ligesom en rigtig baby Med sit søde udseende, ser dukken på barnet med venlige øjne og allerede her skabes den gode kontakt. Barnet får simpelthen lyst til at passe på og tage sig kærligt af dukken, hvilket er med til at fremme barnets sociale færdigheder og følelsesmæssige interaktion. Man kan roligt sige, at de små ”dukkemødre” får en ret virkelighedstro forsmag på, hvad livet med en lille baby byder på. Dukken kan nemlig spise, drikke, gå på potte, tisse i bleen, tage et bad, græde, sove og den kan bevæge sine arme og ben. Alt sammen handlinger, som man oplever med en rigtig baby.

Hviler ikke på laurbærrene At BABY Born® har bevaret sin popularitet gennem årene skyldes, foruden at det er en skøn dukke, at der konstant har været udviklet på dukkens legeværdi samt alt det fantastiske tilbehør. I begyndelsen var fokus udelukkende på baby-universet. Dette har sidenhen udviklet sig til, at man kan engagere sin BABY Born® i andre temaer og at sortimentet er Vi udlodder to BABY born® VIND fødselsdagsdukker. I dette særlige fødselsdagssæt medfølger alt hvad der er brug for, for at holde et brag af en fest. Interaktiv BABY born fødselsdagsdukke med 9 livagtige funktioner, klædt på i en fabelagtige kjole med sløjfeudsmykning, yndig tylkant og en nuttet, lille bolerojakke. Matchende pink ballerinasko og fødselsdagstiara medfølger. Udover dukken med tøj medfølger: Tallerken med ske, en portion grød, sutteflaske, ble, sut, fødselsattest, 4 kopper, 4 kagetallerkener med gafler og et fint venskabsarmbånd. Find konkurrencen og deltag på www.bornogfritid.dk

udvidet med dukker til flere segmenter og alderstrin. Alle dukkerne styrker, gennem legen, børnenes udvikling, sanser og motorik. Den bløde BABY Born® First Love er en dukke helt uden funktioner, som passer perfekt til de mindste. My Little BABY born® dukken har en lidt fastere krop og er udstyret med flere funktioner, såsom at drikke og tisse i bleen, og passer til børn fra to år og opefter. Fra tre år og opefter har børnenes motorik udviklet sig, de begynder at lege rollespil og det er nu den klassiske BABY born® dukke, med alt sit tilbehør, kommer ind i billedet. I år, hvor BABY Born® fylder år, så kommer der naturligvis en sød jubilæumsdukke, som er iklædt den yndigste fødselsdagskjole, fine ballerinasko og naturligvis en tiara. BABY Born® forhandles af alle førende forhandlere af legetøj.Q

Dukken kan spise, drikke, gå på potte, tisse i bleen, tage et bad, græde, sove og den kan bevæge sine arme og ben.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Lidt af hvert

Uundværligt bakkebord til højstolen

n s en

rsen

l s en

Muld

Farvel til tør hud Ovenpå en sommer med masser af udendørs aktiviteter, føles huden nemt lidt stram i det. Huden bliver ganske enkelt tør og irriteret – og så skal der pleje til. Locobase® REPAIR er en specialcreme, der reparerer tør og skadet hud, både hos børn og voksne. Ret praktisk, for så behøver man ikke at have fem forskellige tuber creme på badeværelseshylden, men kan nøjes med én, som hele familien kan bruge til problemhud. Hudens egen reparationsevne styrkes af cremen, så der hurtigt dannes en barriere der beskytter mod påvirkning udefra. Man kan bruge cremen på alle typer tør ”problemhud” lige fra tørre sprukne læber til en rød babynumse. Cremen virker hurtigt og langvarigt – op til 24 timer efter én påsmøring.

Sensommeren er over os, og hverdagene tager igen fart. I en børnefamilie ville det være praktisk, hvis de voksne havde mere end et sæt arme, for med lektielæsning med de større, aktivering af de mindste og madlavning er der nok at se til. Derfor er det både hyggeligt og praktisk, at man kan placere familiens yngste i sin højstol med et påmonteret bakkebord. Så barnet kommer op i en højde, hvor det kan følge med i familiens aktiviteter. Med en Playtray sidder barnet godt og sikkert, med sin mad eller legesager, og har sine ting indenfor rækkevidde. Man slipper også for buler i baghovedet, for når Playtray er monteret på højstolen, kan barnet ikke nå bordkanten, og komme til at tippe stolen baglæns. Endvidere er den forsynet med en kant, der forhindrer mælken i at løbe ned på gulvet, når koppen vælter. LÆS MERE OG FIND NÆRMESTEFORHANDLER PÅ WWW.PLAYTRAY.DK

GENIAL SENG, der vokser i takt med barnet m-kids® har gjort det igen. Lanceret et børnemøbel, sengen COZY, der simpelthen er så smart, at den straks bør ryge på ønskelisten til børneværelset, når en lille ny er på vej. COZY bruges til en start som vugge til baby og en gyngestol for forældre. Når barnet vokser, kan endegavlene drejes 180°, så det bliver en almindelig babyseng. Når barnet ikke længere kan være i den lille seng, fjernes skillerum, hvilket skaber en tremmeseng med en længde på 140 cm. Det er muligt at justere sengebunden i to højder.

10 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Når dit barn selv kan kravle ud af sengen, ændres indstillingerne let til en juniorseng med sengehest. Og endelig kan sengen laves til en lille sofa. I COZY-sengen får du desuden den unikke elevationsfunktion, som gør det muligt at hæve hovedgærdet i 5 forskellige niveauer - uden brug af værktøj. Ret smart hvis dit barn er ”ørebarn” eller når det er forkølet. LÆS MERE PÅ M-KIDS.DK

Det bedste til baby BABYS transportable seng Når baby skal med på farten, er det en fordel med en lift hvor baby kan ligge trygt og godt og sove videre imens mor eller far klarer indkøbene, eller er på cafebesøg. Med en lift i barnevognen er det ikke nødvendigt at bære baby op af den dejligt varme barnevogn, da liften bare kan løftes op og bæres indenfor og stilles på bordet eller på gulvet. Babys lift kan med fordel bruges som en transportabel seng, hvor baby sover trygt i kendte omgivelser og med den velkendte duft af egen dyne og lagen. Her er vist en Basson basic lift der passer til de ﬂeste barnevogne til kr. 699,-

En sund barnehud sørger selv for at holde sig blød og fin. Når huden har behov for pleje, er det derfor vigtigt at understøtte den naturlige balance, så huden forbliver sund. Apotekets Babyserie er Svane- og Astma-Allergimærket og rummer alt til den daglige pleje, plus effektive problemløsere til f.eks. rød numse. Spørg trygt apoteket og få faguddannet rådgivning om det rigtige valg. Og det bedste til netop din baby. Læs mere på apotekets.dk

SE MERE BABYUDSTYR PÅ WWW.BASSON.DK

Den perfekte overgangssko Efteråret kommer langsomt snigende, og dermed opstår behovet for en god overgangssko, inden det bliver tid til støvlerne. En Mid Cut model, der er en sneaker med højt skaft, og som minder om en basketball støvle, er lige i skabet til denne årstid! Den er sporty, meget nem at tage af og på (selv for de mindste), og på grund af det høje skaft er den lidt varmere end en almindelig sneaker. Uanset størrelse, farve og budget finder man helt sikkert de rigtige Mid Cuts hos Deichmann. Og hvis man ønsker at supplere med en almindelig sneaker, er der naturligvis det sædvanlige store udvalg at vælge imellem. BESØG ÉN AF DE 31 BUTIKKER ELLER KØB ONLINE PÅ DEICHMANN.COM

Viden til forskel

DEN BEDSTE

SKOLESTART! Får dit barn energi nok til en lang skoledag? Mælk er næring til læring, og gør dit barns madpakke komplet – se her hvorfor:

CALCIUM

Mælk er den vigtigste kilde til calcium i kosten og er med til at styrke dit barns knogler.

PROTEIN

Mælk har et højt indhold af protein, som er kroppens vigtigste byggesten.

VITAMINER OG MINERALER

Mælk indeholder en pakke af mineraler og vitaminer, som er vigtige for dit barn. Mælk er en af de fødevarer, der indeholder flest forskellige næringsstoffer i samme produkt.

KOMPLET MADPAKKE

En madpakke med groft brød, frugt og grøntsager giver, sammen med skolemælk, vigtige næringsstoffer til dit barn.

Giv de gode spise- og drikkevaner videre til dit barn! ABONNÉR PÅ SKOLEMÆLK FRA KUN KR. 64,- PR MÅNED BESTIL NU PÅ SKOLEMÆLK.DK

27603_Annonce_A4.indd 1

16/06/2016 08.55

6 08.55

T E M A : Skolestart

Af D ea L a r sen

Den svære skolestart

gisp...

Skolegangens begyndelse er for mange børn svær. Overgangen fra at være børnehavebarn til at være skolebarn er stor. Det er måske første gang barnet skal klare sig uden at være sammen med pædagoger eller andre voksne konstant, og barnet føler samværet med de mange fremmede børn som en trussel mere end som en chance.

ørn i skolealderen har normalt en stor interesse i at lære en masse og lære mere og nyt hele tiden. Børn suger viden til sig og ophober den. Iagttagelsesevnen og hukommelsen øges, og evnen til at lære udenad er større end nogensinde. Børns fornemmelse af egen identitet øges, og de bliver bevidste om deres køn.

Kønsroller og mønstre i skolealderen Selvom der er sket en vis udjævning af kønsrollemønsteret, er det fortsat drengene, der leger de voldsomme og vilde lege, råber og skriger; mens pigerne foretrækker sjipning, spille bold og lege med dukker. Drenge leger helst med drenge og piger med piger. Trives et barn godt i skolen og falder godt til blandt kammerater og lærere, vil de fleste forældre opleve, at barnet bevæger sig ind i en mere rolig og stabil periode. Anderledes og mere besværligt er det for de børn og forældre, der oplever skolestarten som et mareridt. De krav, der stilles til barnet afslører måske, at barnet har sværere ved at klare sig end forældrene umiddelbart regnede med. Tilværelsen opleves ud fra en helt ny synsvinkel. Barnets præstationer sammenlignes med andre børns. Hvad kan være galt? Det kniber måske med at følge i undervisningen. Måske pjækker barnet fra skolen en gang imellem og forældrene opdager måske, at deres barn lyver, stjæler eller deltager i hærværk sammen med kammeraterne. Det er måske blot udtryk for usikkerhed eller den svækkede indlæringsevne hos barnet. Hvert tiende barn har svært ved at følge det normale tempo i udviklingen

af læse- og stavefærdigheder. Børnene har ikke alene svært ved at klare sig i dansk, men de mangler også lysten til at læse i det hele taget. De mister lysten til skolearbejdet, og føler sig en smule dummere end de andre børn i klassen.

Hvordan kan forældre og skolen hjælpe? I disse situationer hviler der et stort ansvar på såvel forældre som på lærerne. Jo tidligere eventuelle læsevanskeligheder opdages, og de fornødne hjælpeforanstaltninger iværksættes, jo større mulighed er der for at rette op og indhente noget af det tabte. Samtidig med barnets vækst sker der en modning. Og netop et barns modning er et tilbagevendende debatemne mellem forældre og skolen, når tidspunktet for skolestart skal fastlægges. Stilles der ved skolestart krav til barnet, som det ikke er modent til at klare, skal der en meget stor indsats af energi og tid til for at opnå det resultat, som andre med den fornødne modenhed opnår lettere og tidligere. Det kan betyde, at barnets selvtillid undergraves og dets usikkerhed øges. Og det kan igen være årsag til måske nervøse symptomer med fingersutning, neglebidning, irritabilitet, rastløshed, manglende koncentration og søvnløshed. Q

SKOLETIDEN ER FOR BØRN EN TID MED STORE, GODE OG GLADE UDFORDRINGER. MEN DET ER OGSÅ EN TID MED MANGE KRAV OG PLIGTER. NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Skolestart

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

n s en

rsen

l s en

Muld

En god

skolestart

Er mit barn skoleparat? Spørgsmålet har muligvis rumsteret i hovedet igennem det seneste år, hvis du også lige har leveret et dugfriskt skolebarn i nulte klasse.

ad vide om du også har tænkt: Er jeg selv parat til at give slip og stole på, at mit barn har de fornødne færdigheder udi at begå sig i livet som skolebarn. Det er nemlig lidt af en forandring for både barnet og forældrene, og nogle forældre har svært ved at vænne sig til, at junior slippes løs på et større areal med en meget større grad af frihed, men også et større medansvar for at tingene lykkes.

Perfekt alder til skolestart Seks år. Alderen hvor de fleste børn starter i skole. Den perfekte alder til skolestart, synes familievejleder Lola Jensen.

14 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

– Et barn på ca. seks år har grunddannelsen på plads og er nu i stand til, at klare sig i de større udfordringer og nye sammenhænge, som skoledagene byder på. Indtil barnet er omkring seks år, fortæller vi det, hvordan det bør handle, hvilket betyder, at barnet ikke behøver at tænke videre over konsekvensen af sine handlinger, for det har de voksne gjort. I seksårsalderen modnes barnet til at forstå, at handling har konsekvens. Derfor er seksårsalderen den helt rigtige i forhold til skolestart. I skolen får barnet vendt horisonten udad, og der åbner sig en helt ny verden af muligheder for samspil. I den alder betyder et år meget, og selv om det er en individuel beslutning, synes jeg, at det er synd når et barn starter i skole for tidligt. Børn bliver skolemodne meget forskelligt, men generelt er de fleste ret modne omkring seksårs alderen. Hvis man er i tvivl, om et barn er modent nok til at være skoleklar, synes jeg at det er en god indikation til at vente et år. Jeg har aldrig mødt et barn der har ”taget skade” af, at vente et år på at starte i skole, men jeg møder af og til børn der er udfordret af for tidlig start, og ganske enkelt er umodne i forhold til klassekammeraterne. Det er synd og unødvendigt, fortæller Lola, der har skrevet bogen ” Den store bog om skolebørn – værd at vide om barnet 6-10 år”, om de mange udfordringer i at have et skolebarn.

T E M A : Skolestart Lange skoledage og lektielæsning Skoledagene er lange og afsluttes for mange børns vedkommende med et besøg i lektiecaféen. Det betyder, at når mor eller far spørger junior om der er lektier for, er svaret ofte: Nej, dem lavede jeg henne i skolen. Nu er det jo ikke helt ualmindeligt, at lektier ikke står øverst på børns liste over yndlingsbeskæftigelser, så spørgsmålet er, om man alligevel bør tjekke om det nu også er rigtigt? Eller er det en dårlig idé at vise barnet mistillid? – Man kan sagtens få et indblik i barnets lektielæsning, uden at virke dominerende eller mistroisk. Børn snyder ikke bevidst, men undersøger situationens muligheder. I stedet for at kræve barnets dokumentation for, at lektierne er lavet, kan man spørge med oprigtig interesse, om barnet vil vise hvad de har lavet i skolen i dag, fordi det er sjovt og spændende, afslutter Lola. Q

Styrke og støtte Q I deres udvikling har børn brug for forældre, der er rimelig konstant nærværende. Forældre, der viser omsorg og interesse, uden at miste og helt tilsidesætte sig selv. Q Nogle gange indebærer interessen også at sige fra og markere grænserne for, hvad børn skal kunne tage stilling til eller involveres i. Forældre skal ikke være bange for at bestemme. Børn har brug for, at de voksne er tydelige og giver sig til kende i holdninger og ansvar. Q Det medvirker generelt til barnets følelse af tryghed, at voksne tager det endelige ansvar. De må ikke i misforstået hensyntagen lade børn bestemme i forhold, børnene ikke kan overskue konsekvenserne af. Inden for disse rammer skal forældre opmuntre deres børn til, at forsøge at realisere egne ønsker og løsninger. Kilde: Sundhedsstyrelsen

LOLA JENSEN HAR DE SIDSTE 30 ÅR VIA FAMILIEVEJLEDNING TIL BØRNEFAMILIER, FOREDRAG, UNDERVISNING, SUPERVISION, BØGER OG VIDEO FORSØGT AT GIVE TANKER TIL HANDLING

Time spent playing is never wasted. deichmann.com

STORE KLODSER TIL SMÅ HÆNDER LEGO® DUPLO® ER STORE KLODSER TIL SMÅ HÆNDER OG GIVER UNGE BYGGERE EN SPÆNDENDE LEGEOPLEVELSE

10810 LEGO® DUPLO® Skubbetog

10506 LEGO® DUPLO® Tilbehørssæt til tog

Vejl. pris kr. 269,95

Vejl. pris kr. 179,95

a Ny h ed fr O ® PL LEG O ® D U

DOWNLOAD DEN GRATIS APP

LEGO® DUPLO® Train

Vores spil kan downloades for både Android og iDevices.

SE MERE PÅ LEGO.DK/DUPLO 184397 AD Moms_Train A4 DK.indd 1

6/29/16 12:22 PM

2:22 PM

T E M A : Skolestart

»DET ER DE FÆRRESTE 6-7 ÅRIGE DER ER MODNE TIL SELV AT VÆLGE OM DE SKAL LAVE LEGEAFTALE. HER ER DET DIG SOM FORÆLDER, DER SKAL IND OG TAGE STILLING. DET ER DIG DER KENDER DIT BARN, DETS RYTME OG OM DET LADER OP ALENE ELLER SAMMEN MED ANDRE.«

Skal vi lege? Når barnet starter i børnehaveklasse, er der mange nye indtryk som skal fordøjes. Det gælder faktisk både for barnet og forældrene, der skal lære en masse nye børn at kende, hvilket gerne skulle ende ud i, at barnet får en flok nye gode venner. Hvor meget skal vi blande os i de nye spæde venskaber, og kan barnet selv klare at lave legeaftaler efter skoletid?

i har bedt familieterapeut Ann Tvilling – også kaldet Tville – om at give os en håndfuld gode råd om hvordan man kan hjælpe barnet i de nye relationer.

Ann K. Tvilling arbejder i egen klinik med individuel samtaleterapi, hypnoterapi og coaching og er medlem af relevante brancheforeninger. Ann er gift, har en teenager søn – og berner sennen, Milton.

Hvad er udfordringen for et børnehaveklassebarn, i forhold til de mange nye potentielle venner? – Det er en milepæl for barnet at starte i skole, og det kan nemt give sommerfugle i maven også hos forældrene. For hvordan vil vores barn klare skolens rammer og ikke mindst de sociale udfordringer. Legeaftaler er bare én af de nye ting, men de er en vigtig del af dit barns sociale udvikling. Udfordringen for et børnehaveklassebarn er ofte, at der med alderen kommer en større bevidsthed om, hvorvidt man er én del af gruppen, og om man er blandt de populære – og i det hele taget om, hvor man er henne i det sociale hierarki. Hvor meget synes du man, som forælder, skal indover legeaftaler i starten? – Vi ønsker selvfølgelig, som forælder, at give vores børn de bedste muligheder og står gerne på hovedet for at gøre legeaftaler mulige og interessante og populære. Om så det betyder at tage før fri fra arbejdet, bage boller eller lave skattejagt. Er det dét du elsker, så er det da i orden, men det må ikke være på bekostning af dit barns identitet. Det er dit barn der skal være ”legeaftalen”, ikke den sjove mor eller far.

Det er en kliché, at det er nemmere at forebygge end at helbrede; men den er også sand her. En god opstart forudsætter, at du / I som forældre, har gjort jer nogen tanker om, hvordan I har lyst til at det skal fungere hos jer. Hvad er muligt? Hvor tit er det muligt? Hvor tit hos jer? Hvor tit hos andre? Kan man lege flere, f.eks. tre børn, hos jer? Hvor mange legeaftaler bør man min/max have om ugen? – Her er det vigtigt, at du er bevidst om, at det er dig der kender dit barn og dets rytme. Nogle børn bliver trætte og udkørte, andre overgearede og urimelige af for mange legeaftaler i ugens løb. I må sætte jer ned, og se på hvordan legeaftaler vil passe ind i jeres hverdag og afstemme jeres holdning til legeaftaler i weekenderne og overnatninger. Må man sige nej til at lege, hvis flere spørger og hvordan lærer man barnet at være en god ven? – Når der sker noget vigtigt nyt i livet, er det meget nemmere at skabe nye mønstre. Se det som en god lejlighed til at lære dit barn lidt om at hvad en legeaftale – og aftaler i al almindelighed – er. Tag en snak om; hvordan man laver en aftale og om at holde en aftale – også selv om der kommer en ”bedre”. Om, at der kan være forskellige måder at lave aftaler på, og at man ikke kan bestemme, hvordan andre gør – måske aflyser. Tag snakken om at sige ja – og ikke mindst om at sige nej. Hvis I på forhånd har talt om, hvordan man kan føle, hvis nogen siger nej, eller hvis de ikke har samme ”regler” og aflyser, fordi de hellere vil lege med en anden, så er det meget nemmere at håndtere for dit barn, når I har haft den snak. Mit råd er, at det er lettest at bruge sig selv som eksempel. Hvordan ville DU tænke og føle, hvis én ikke gad lege med mig – og hvordan du ville sige ”pyt” og hvordan du ville have det med, at én ikke ville lege alligevel, selv om I havde aftalt det – og at det er ok at blive skuffet. Det er også vigtigt at få givet barnet redskaber til at selv at sige nej – uden at såre andre. Her er dit eget eksempel det bedste. Hvordan ville DU gøre det. Barnet må også lære, at det er i sin ret til at føle efter i sig selv, i forhold til at sige ’ja’ eller ’nej’ til en legeaftale. Q

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

FLEXA

Study Desk ONE DESK, ALL AGES

3-5 YEARS

6-9 YEARS

10+ YEARS

45Â°

54-76 cm

flexaworld.com

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

T E M A : Skolestart

Ser du i stereo? Forhåbentligt gør du, men hvis ikke, er det en god idé at få tjekket dit samsyn. Årsagen er, at det er vigtigt at have et godt samsyn, for at undgå koncentrationsbesvær, læsevanskeligheder og hovedpine.

igesom som så meget andet kan manglende samsyn trænes og det er lige netop hvad Luna, der er 12 år og går i syvende klasse, skal i gang med. Hun er en frisk pige, der er glad for at gå i skole, men som alligevel ofte støder på lidt udfordringer, når hun skal læse og koncentrere sig. Hun klager også ofte over hovedpine efter skoledagene. Ganske logisk bestilte Lunas mor tid til en synstest hos den lokale optiker, for det kunne jo være, at den manglede læselyst og spændingshovedpine kunne afhjælpes med briller. Hvad nu hvis det var synet der drillede? Det var det, men ikke på den måde som Lunas mor havde forestillet sig. Under synstesten viste det sig, at Lunas samsyn var helt ude i skoven, og den flinke optiker henviste Luna til 3D Syn, hvor man kan få trænet samsynet under kyndig vejledning af Anette Høgenhav som er autoriseret optometrist, neurooptometrist og specialist i synstræning. – Der er mange faktorer i spil når man læser en tekst, eller i det hele taget bare ser ting på forskellige afstande, og hvis de faktorer ikke spiller sammen, kan det meget nemt påvirke evnen til, at forstå hvad man læser, og man trættes meget hurtigt i både øjnene og hjernen, som kommer på overarbejde, og ligesom du hører bedst, i stereo, hvis begge ører fungerer, ser du også bedst hvis øjnene samarbejder. I Lunas tilfælde kan hun undgå, at skulle have briller, for optikerne Her er en kort beskrivelse konstaterede, at selve synet er fint. Nu af, hvad et godt samsyn gør skal jeg foretage en grundig analyse af for os Lunas øjne og manglende samsyn, og Q Sjældent hovedpine blandt andet vurdere øjnenes evne til Q Færre eller ingen gener at stille skarpt, selve øjemotorikken, og foran skærmen koordinationsevnen. Derefter tilretteQ Syntes det er rart at læse lægger jeg et forløb, hvor jeg hjælper Q Bedre koncentration Luna med at træne sine øjne til at samQ Hurtigere læsehastighed arbejde. Resultatet afhænger til dels Q Nemmere indlæring af hvor motiveret Luna er, når vi går i gang, for der er også ”hjemmearbejde” Q Bedre balance der skal udføres, fortæller Anette. Q Ser ikke dobbelt

Hvad er samsyn? Q Samsynet er øjnenes måde at arbejde sammen, og på den måde er vi i stand til at kunne se 3-dimensionelt. Q Samsynet er vigtigt for at kunne modtage rigtige informationer fra begge øjne, så vi kan opnå det perfekte syn. Hvis øjnenes muskler ikke kan rammer det samme sted f.eks. i en tekst, bliver informationerne fra de 2 øjne ikke ens. Q Signalerne fra hvert øje bliver ikke forstærket godt nok. Dette medfører, at hastigheden ikke går hurtigt nok igennem til nervesystemet og hjernen som under normale forhold. Q Det vil derfor påvirke det, vi normalt kan præstere.

Første besøg hos Anette og 3D Syn Luna er heldigvis meget positivt indstillet til tanken om at ”få styr på øjnene” som hun kalder det. Både Luna og hendes mor blev nemlig noget overraskede, da Anette fortalte at Luna, som følge af det manglende samsyn, har svært ved at bedømme afstande og også er udfordret i sin balanceevne. Ved den oplysning lyste Luna op i et smil og fortalte sin mor, at hun faktisk næsten på daglig basis cykler lige ind i skolens cykelstativ, og bliver lige overrasket hver dag over, at det står tættere på end hun tror. – Det står der så pludseligt og måske er det også derfor, jeg så ofte virker mere klodset end jeg egentlig synes at jeg er, siger Luna. Viljen og lysten til at få et bedre samsyn er der i rigt mål, så Luna glæder sig til næste gang hun skal besøge Annette og 3D Syn.Q

Læs mere på www.3dsyn.dk, hvor du også ﬁnder kontaktinfo. NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

LBR-142023-DK RELEVANS.NET

Hjælper mod røde numser, frostsprængte kinder og tørre hudområder på hele kroppen!

God mod eksemhud og anden folsom hud

LOCOBASE ® REPAIR – DIT VÆRKTØJ MOD TØR HUD Locobase® REPAIR er en fed creme, der hurtigt og effektivt reparerer tør og skadet hud på hele kroppen hos både børn og voksne. Fri for parfume, konserveringsmidler og farvestoffer, men fuld af alt det, der gør huden godt. Locobase® REPAIR fås på apoteket og anbefales af Astma-Allergi Danmark. Læs mere på www.locobaserepair.dk

Effektiv uden at svie

LBR-142023-DK

T E M A : Skolestart

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

RELEVANS.NET

Får dit skolebarn den nødvendige søvn? Det påvirker både helbred og humør, hvis ikke skolebørn får det anbefalede antal timer under dynen.

merikanske forskere er for nyligt kommet med deres bud på, hvor meget søvn børn skal have afhængig af deres alder. Anbefalingerne spænder fra op til seksten timer for babyer og op til otte timer for teenagere. Skolebørn på 6-12 år skal gerne sove 9-12 timers søvn i døgnet. Teenagere på 13-18 år anbefales 8-10 timers søvn i døgnet.

For de mellemliggende aldersgrupper – de 10-11-årige og de 12-14-årige – ligger andelen, der sover alt for lidt mellem 14 og 27 pct.

Teenagerens søvn er vigtig Unge, der lider af søvnløshed, og som derfor ikke får sovet de anbefalede 8-9 timer hver nat, har fem gange større risiko for at få en depression. Det viser en undersøgelse lavet af forskere fra Bergen og University of California, Berkeley. Men når søvnen er så vigtig i ungdomsårene, hvorfor ligger mange Førskolebørns søvnbehov unge så og vrider sig i rastløshed under dynen, før søvnen indfinder Førskolebørn, som har faste sovevaner, klasig? Det mener Chris MacDonald, uddannet Cand. Scient i HuOver rer sig bedre i test af sprog og tal, viser man Fysiologi ved Københavns Universitet, hænger sammen en tredjedel af omfattende undersøgelser, foretaget af med at unges hjerner går gennem en såkaldt søvnfaseforskydStanford Research Institute i USA. ning i puberteten. Deres hjerner frigiver simpelthen søvnde danske skoleNår forskellige søvnvaner blev vurhormonerne senere på døgnet end normalt, og det betyder, børn har sovet for deret, viste ’en fast sengetid’ sig som at de unge vil begynde at falde i søvn senere og stå op senere. den mest stabile faktor for en positiv Hormonerne sætter ind så sent som kl. 23 og frem. De unge lidt, når de møder udvikling hos fireårige. er altså ikke nødvendigvis dovenkroppe. De er i gang med at i skole De børn, som fik sovet tilstrækkeligt, udvikle sig, og vi kan hjælpe deres udvikling meget ved at acog som havde faste rutiner omkring at ceptere det og støtte dem undervejs. komme i seng, opnåede bedre testresultater i De amerikanske eksperter mener, at elektroniske apparater er den sprogbrug, tidlig matematikforståelse og viden om hyppigste årsag til, at børn ikke sover nok. Derfor foreslår de, at alle ord. elektroniske apparater bliver slukket en halv time før sengetid, og at børn Resultaterne peger også mod, at det at komme tidligt i ikke har tv, iPads, computere og mobiltelefoner på værelset. seng, stort set var positivt for børns udvikling. Det vil nok give nogle interessante diskussioner i de danske hjem, hvis sådan en sanktion skal gennemføres, men med tanke på følgerne af for lidt Danske skolebørn sover for lidt søvn er det måske en kamp, der er værd at tage? Q Over en tredjedel af de danske skolebørn har sovet for lidt, Kilder: Videnskab.dk, B.dk, Rockwool Fondens Forskningsenhed når de møder i skole. I en undersøgelse foretaget af Rockwool Fondens Forskningsenhed, af hvad børn bruger deres tid til, viser det sig, at et sted mellem 14 og 34 pct. af skolebørn tilbringer meget kortere tid end de burde, med at sove. Godt hver femte af de yngste skoleelever – de 7-9-årige – sover alt for lidt på en gennemsnitlig skoledag, mens det gør sig gældende for omkring hver tredje 15-17-årige.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Skolestart

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Sommerferien er slut, og børnene skal igen indendørs og være tætsiddende sammen i børnehaver og folkeskoler, hvor leg og læring venter. Men der venter også andre ikke ligeså behagelige overraskelser i forbindelse med skolestart . Det er oplagt at mange børn på få kvadratmeter forvandler grøn stue og klasseværelset til rene udklækningsreder for lus, der særligt skaber problemer mellem august og november.

e er nogle små blodsugende banditter. Det er lus det handler om, og sjældent har så små, endda vingeløse insekter, givet anledning til så megen frustration i så mange hjem. Bare nogen hvisker ordet lus, sniger ubehaget sig ind på en, og det begynder at klø i hele frisuren og et øjeblik senere langt ned ad nakken.

n s en

rsen

l s en

Muld

Skolestart er lusestart

22 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Hvad er en lus for en størrelse? Lus er små insekter, der når de er nyklækkede, ikke er større end 0,5-1 mm. lange. Voksne lus er 2-3 mm. lange, og har en farve der kan variere fra at være transparent gråhvid til nærmest sort. Lus kan derfor være overordentligt svære, at få øje på i starten af et ”luseangreb”. Lus lægger sine æg helt nede ved hovedbunden, og efter 6-9 dage er små nye lus (nymfer) klar til at indtage rollen som virkeligt irriterende gæster i hovedbunden. Æggene klistrer fast til hårstrået og ses ofte som små hvidlige perler på hårstrået. Helt nede ved hovedbunden til en start, senere længere ude på håret efter-

T E M A : Skolestart

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Da man ved, at lus kan smitte fra kamme, børster, og huer, der bruges af flere personer inden for et kort tidsrum, er det en god idé at lære børnene, det smarte i at fange den rigtige hue på knagen i skyndingen.

Klør det? Som regel vil du opdage lusene, fordi dit barn kløer sig i hovedbunden. Når det klør, er det fordi man får en allergisk reaktion der hvor lusen bider og efterlader sit spyt. Jo flere lus barnet har, og jo flere gange barnet tidligere har haft lus, desto mere vil det klø. Men det er ikke altid, at lus er lig med kløe, og nogle gange kan der gå flere måneder, før du opdager de ubudne gæster. Især hvis det er første gang, lusene har besat dit barns hovedbund. Vil du være sikker på at undgå lus i hjemmet, så kæm dit barns hår igennem med en tættekam en gang om ugen. Det er langt fra alle der oplever kløe, så et jævnligt lusetjek er altså nødvendigt, for at opdage et luseangreb.

hånden som det vokser. Æggene falder ikke af ad sig selv, for de er fæstnet til håret med en slags klistret kit og skal skrabes af med en tættekam. Når ægget udklækkes, lever nymfen af blod, som den suger i hovedbunden, flere gange om dagen.

Skal vi stikke hovederne sammen? Helst ikke, for det er ved tæt kontakt, lusene kravler fra det ene hoved over et andet. De har ingen vinger og kan derfor ikke flyve, og hoppe kan de heller ikke. Det er især børn fra 3-10 år der får lus, hvilket ikke overrasker, da det er alderen, hvor man leger sammen, gerne i tæt kontakt med hinanden. Renlighed er en dyd, men rent hår afholder ikke lusene fra at stifte bo i hårpragten. Lus kan nemlig godt lide rent hår hvilket man ikke troede på i gamle dage. Lus lever af blod og ikke af snavs. Lus kan leve ca. 3 uger, og i den periode lægger hunlusen 5-8 æg om dagen. Det kan hurtigt blive til en anseelig mængde, som trives fint så længe der er adgang til at suge blod. Hvis lus kommer væk fra hovedbunden kan de overleve op til 48 timer. Overlevelsestiden afhænger af temperatur, fugtighed, og hvornår de sidst har spist. Lus der falder ud af håret, vil dog hurtigt blive svækket på grund af udtørring og mangel på føde og udgør derfor ingen fare. Når børn leger sammen sker det ofte at der bliver byttet rundt på huerne, når de suser ud af døren for at lege.

Lus smitter! Hvis man finder lus hos en i familien, er det vigtigt at undersøge alle familiens medlemmer. Lus er altså ikke noget at være flov over, og kun ved at informere daginstitutionen, skolen og andre, barnet er i kontakt med, kan du være med til at udrydde de små bæster og undgå at dit barn får lus igen. Det er kun ved at tage et fælles ansvar og med en fælles indsats, man kommer de små bæster til livs. Q

På www.sst.dk kan du finde Sundhedsstyrelsens vejledning om hovedlus

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Skolestart

Husk madpakken – det gi’r børn med krummer i

n s en

rsen

l s en

Muld

I mange familier med skolebørn er madpakken stadig en daglig udfordring og forældrenes evige dårlige samvittighed. Skal barnet have madpakke med, skal den være lækker og indbydende og give barnet lyst til at spise. Der skal være noget at gumle på, og noget som maven kan arbejde med – og så skal indholdet i madpakken selvfølgelig smage godt. Fuldkornsbrød mætter mere, indeholder vitaminer, mineraler og giver masser af god energi. Her er et par gode bud på lidt sjovt, sundt og nyt i madpakken.

Vidste du at... Q Schulstad producerer mere end

en halv million brød og boller hver eneste dag - året rundt. Q 70 % af brødet i madpakken er rugbrød, mens 30 % er hvedebrød. Q I Danmark smører vi knapt 12 mio. madpakker om ugen. Familier med børn i alderen 7-12 år smører i snit mere end 13 madpakker om ugen. Kilde: Landbrug og Fødevarer og Schulstad

24 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

T E M A : Skolestart

Cucumber Sandwich Det skal du bruge: 1½ skive Schulstad Levebrød Multikernesandwich 2 spsk. friskost 10 cm agurk ½ fed hvidløg 1 spsk. frisk purløg Salt og peber

Sådan gør du: Del brødet på skrå. Friskosten røres med peber, friskklippet purløg og lidt presset hvidløg. Agurken skæres i tynde skiver. Fordel osteblandingen på brødet og byg sandwich’en op med agurkeskiver.

Opskrifterne er udarbejdet i samarbejde med Schulstad. På www.schulstad.dk/madpakken kan du ﬁnde mange ﬂere inspirerende madpakkeforslag.

Rugbrød er rigtig godt, fordi det mætter, og indeholder mange ﬁbre og vitaminer. Rugbrød passer godt til mange slags pålæg som fx torskerogn, leverpostej, æg, god pølse, frikadeller eller andre rester fra middagsmaden. Men også frugt på rugbrød, fx kiwi eller jordbær er godt.

>>>> NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

>>>> Miniburger med fritter af kinaradise Det skal du bruge: 2 skiver Schulstad Det Gode Femkornsbrød 1 lille hakkebøf eller andet kød fra aftenen før Grønt Ketchup 10 cm kinaradise Olie

Sådan gør du: Stik brødet ud så det passer til kødet og byg en fin burger. Skær kinaradise i stænger, steg dem gyldne i olie med lidt salt.

Rødt, gult og grønt på spyd Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Det Gode Solsikkefranskbrød Smør Ost Grøntsager Frugt Et par små træspyd

n s en

rsen

l s en

Muld

Sådan gør du: Kom lidt smør på brødet og klap det sammen. Skær ost, frugt og det grønne i mundrette hapser og sæt det på spyd inden det pakkes ned og kommes i madpakken. Kom gerne lidt ekstra grønt med.

Fuglerede Det skal du bruge: 1 Schulstad Levebrød Multikernebolle ½ dåse tun ½ hårdkogt æg 1 spsk. cremefraiche Karry Peberkarse Salt og peber

Sådan gør du: Rør tun med cremefraiche og smag til med krydderier. Flæk bollen og kom æg i midten, tun rundt om og lidt karse på toppen.

Avocado og fromage frais Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Levebrød Grov Sandwich ½ avocado 1 spsk fromage frais Frisk purløg Limesaft

Sådan gør du: Slice avocadoen og dryp med limesaft. Kom det på brødet og top op med fromage frais og friskklippet purløg.

VIND Deltag i Schulstads madpakke-konkurrence og vind en rejse for 25.000 kr. Konkurrencen løber frem til 25. september. Klik ind på www.schulstad.dk/madpakken og se hvordan du deltager.

26 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

T E M A : Skolestart

Avocadoama’r og kylling Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Det Gode Solsikkerugbrød 1 skive Schulstad Det Gode Femkornsbrød ½ avocado 1 revet gulerod 1 stegt kyllingelår Grønt Sådan gør du: Mos avocado og vend det med reven gulerod inden det smøres på brødet. Pakkes med grønt og kylling.

En rundtenom med puslespil Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Skovmandsrugbrød 1 skive god skinke 1 skive mild ost Grøntsager Lidt smør

Agurk, tomat, gulerødder og grøn peber, skal med ved siden af, ellers bliver madderne smattede efter nogle timer i skoletasken.

Sådan gør du: Smør brødet og kom ost og skinke på hver halvdel. Skær i kvarte og form som et puslespil. Det kræver lidt snilde de første par gange... men er en sikker vinder i madpakken for de mindste.

Salat på glas Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Det Gode Groft Solsikkerugbrød Et par spsk. hytteost Mango i tern Sukkerærter Evt. tun eller 1 skive pålæg

Sådan gør du: Rist brødet og skær det i små tern. Kom hytteost i bunden af et glas eller plastikbøtte og top op med brød og grønt og hvad der ellers falder i smag.

Leverpostej med hygge Det skal du bruge: 1 skive Schulstad Skovmandsrugbrød Leverpostej Agurkestænger Frisk frugt eller grønt

Anret som på billedet – go’ kamp!

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

r ne ft, be gi ara en p Ud e og m rfu pa

Få det fulde overblik over alle Linicin produkterne Se hvordan produkterne skal bruges

LiNiCiN® PrODUKTOvErSiGT Produktanvisninger

Linicin® Linicin® 15 min. Solution 10 min. Shampoo

Dræber lus og luseæg

Forebygger lus

Nej

Linicin® Prevent

Linicin® Kæmmebalsam

Nej

7 timer

Op til 3 dage

Nej

Nok til at dække alt hår og hårbund

Nok til at dække alt hår

/2 fl. til skulderlangt /2 fl. til skulderlangt Flet evt. håret inden hår. 1 fl. til langt hår hår. 1 fl. til langt hår Prevent sprayes på 1

Dosering

Linicin® PLUS Linicin® PLUS 15 min. Solution 15 min. Shampoo

15 minutter

10 minutter

Skal ikke vaskes ud

15 minutter

Under kæmning

Ja, husk at påføre shampoo inden vand

Nej

Ja, husk at påføre shampoo inden vand

Nej

Efter 9-10 dage

Én behandling er som regel nok

Efter behov

Ja, brug evt. Linicin Kæmmebalsam

6 mdr.

2 år

1 år

alle aldre

Til tørt hår

Til fugtigt hår

Til tørt tørt

Til tørt hår

Til fugtigt hår

Nej

Til alle hårtyper

Nej

Til alle hårtyper

Anbefales til krøllet og kraftigt hår

Nej

Til alle hårtyper

Nej

Til alle hårtyper

Parfumefri

Parabenefri

Neutral lugt og ingen farve

Gravide og ammende

Kontakt læge/ apotek først

CE l

CE ll

Kosmetik

Hvor længe skal produktet sidde i håret Hårvask efter behandling Genbehandling Kæmme efter behandling Kan anvendes til børn og voksne fra Tørt eller fugtigt hår Anbefales til fint og glat hår

Klassificering

Ja, brug evt. Linicin Ja, brug evt. Linicin Kæmmebalsam Kæmmebalsam

Se hvordan du kæmmer håret og få mere at vide om forebyggelse og behandling af lus på:

www.luseguiden.dk Meda_Linicin oversigt ann_A4_Børn og Fritid.indd 1

9/3/15 9:42 AM

T E M A : Skolestart

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

9:42 AM

Sæt navn på

Mon ikke alle har prøvet det? At junior endnu en gang er kommet hjem og har mistet vanter, hue eller andre ”løsdele”.

F Navnelapper® er special-etiketter, som er udviklet til at tåle ekstreme miljøer og påvirkninger. Mærkerne anvendes på samme måde som almindelige klistermærker, men de holder meget længere. Navnelapper® tåler vand, frost og kogning. Det specielle lim hæfter på tøj, glas, metal og plastic. Dermed kan de f.eks bruges til at sætte navn på sutteflasker, som ofte koges (og helst ikke skal forbyttes). Læs mere og bestil de smarte Navnelapper® på www.navnelapper.dk

MAN UNDGÅR MANGE KONFLIKTER BØRNENE IMELLEM, HVIS DER ER NAVN PÅ ALT, HVAD BØRNENE HAR MED.

orældre og pædagoger prøver så vidt muligt, at gøre de små til selvstændige individer, der er så selvhjulpne som overhovedet muligt. ”Hvis man kan selv, skal man selv” er et godt udgangspunkt og det er virkelig også en stor sejr for mindre børn ”at kunne selv”. For de større handler det nok mere om, at det er ”surt at være sidst i en spurt” ude på legepladsen. Derfor er det en fordel for alle hvis der er sat Navnelapper® i tøjet og på barnets øvrige ting og sager. Det gør det unægtelig nemmere, for både børnene og de voksne, at overskue ”hvad der tilhører hvem”. Hanne Sørensen er pædagog i en integreret institution og opfordrer gerne alle forældre til, at sætte navn i alt hvad barnet har med i børnehave. – Man undgår mange konflikter børnene imellem, hvis der er navn på alt, hvad børnene har med. Jeg har ikke tal på de gange, hvor en ”legetøjsdag” er endt i gråd og frustration, når der står to børn og hiver i hver sin ende af det medbragte legetøj, fordi der er flere der har det samme ”sæsonens populære” legetøj med. Der er nemlig grænser for hvor meget ”trækken i hver sin ende” en fjernstyret bil kan holde til. Så står man der med to grædende børn og en knækket antenne. Vi bruger også uforholdsmæssig meget tid på forbyttede jakker og fodtøj, når børnene skal ud på legepladsen eller på tur, men også når forældrene henter børnene om eftermiddagen, og hurtigt gennemskuer, at børnene er kommet til at bytte rundt på tingene i garderoben, fortæller Hanne.

Nemt og hurtigt Løbehjul er mange børns foretrukne transportmiddel for tiden, og det er da også hvad Jeanette Bergs søn Lucas suser rundt på for tiden.

– Hver dag står løbehjulene ”linet op” foran Lucas klasseværelse, og venter på at børnene får fri fra skole. Mange af dem er ens, og hver dag er der hurlumhej om nogen, der er kommet til at tage et ”forkert” løbehjul. Her giver det virkelig mening, at sætte et tydeligt navneskilt på, så der ikke behøver at være nogen tvivl. Navnelapper® er smarte, fordi de kan sættes på alt, netop fordi mange børn og unge jo per definition ønsker sig de samme ting, og det kan da også være svært at gennemskue hvilken Iphone eller Ipad der tilhører hvem, når de ligger vilkårligt henkastet på bordet. Navnelapper® kan også hurtigt spare en for en unødvendig udgift. En dag hvor jeg luftede min hund på vores lokale strand, stod der et par barnesandaler der tydeligvis var ”glemte sager”. Heldigvis var der sat navnelapper i med både navn og telefonnummer, så jeg tog bare et billede af sandalerne og sendte en sms til en meget glad modtager, der sparede udgiften til et par nye sandaler til barnet, der havde været på tur med mormor og morfar, der ikke kunne komme i tanke om hvor de kunne have glemt barnebarnets sandaler, siger Jeanette.Q

Mange har et fortsæt om, at sætte navn på ting, men det bliver bare aldrig lige gjort. Når tingene er blevet væk, er det for sent. Med Navnelapper® er det nemt og hurtigt at sætte navn på tingene - og så er chancen for at man rent faktisk får gjort det meget større.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

ReimaGO® giver udendørslegen en ny sjov dimension. Den måler varigheden og intensiteten af dit barns fysiske aktivitet når som helst og hvor som helst. Læs mere på reima.com Udviklet med

T E M A : Skolestart

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Der har garanteret været kriller i maven op til skolestart. Tillykke til alle de glade, spændte børn, for det er både sjovt, lærerigt og spændende at starte i 0. klasse. Der er dog også udfordringer i vente, for der er en forventning om, at børn er ”selvkørende” på nogle punkter, når de starter i skole. Det betyder fx, at barnet selv skal kunne tage sine egne sko af og på. Så mon ikke der er nogle børn, der har trænet ”binde snørebånd-teknik” i løbet af sommeren?

Børn på spring i nye, smarte sko

åske husker du det selv? Hvor fantastisk det var at tage ud sammen med sine forældre, og købe en splinterny skoletaske og et smart penalhus til alle skrivesagerne. Måske husker du også frikvarterene som magiske åndehuller i skoledagen, og det gjaldt om at udnytte dem bedst muligt. Sådan er det stadigvæk, og så gælder det om at have

7 gode råd, når du køber børnesko Q Voksetillæg skal være på 10 -15 mm

afhængig af typen af sko Q Vælg sko med en fast hælkappe, der

sikrer støtte til barnets fod Q Skoene skal sidde godt fast på foden

f.eks. med velcro eller snørebånd. Q Vær opmærksom på barnefodens bredde, så den passer til skoene. Q Sålen skal være fleksibel og bevægelig fra midt på skoen og ud til tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten til hælen – det giver børn fri bevægelighed til leg. Q Børnesko må ikke gå i arv. Q Tag barnet med, når der skal købes børnesko.

fodtøj der er nemt at smutte i, for i indskolingen er det helt naturligt at skifte til indesko, når undervisningen foregår i klasselokalerne.

Velcrolukning eller snørebånd? Det er vigtigt, at børnefodtøj sidder godt fast på foden, støtter anklen og selvfølgelig også er i den helt rigtige størrelse. Lige så vigtigt er det, at barnets selv kan tage skoene på og lukke dem, så de sidder godt på foden. Sko der ”slubrer”, fordi de ikke er lukket rigtigt, kan bevirke, at barnet vrikker om eller snubler. Det er en god idé at vælge børnesko med velcrolukning, for det kan selv de mindste håndtere. Der findes dog også en anden smart mulighed; sko med elastiske snørebånd, der er lige til at lukke op og i med en smart ”stopper”, som man blot skal trykke på og skubbe ned, indtil skoene er tilpas lukkede om foden. I Skoringens 97 butikker, fordelt i hele Danmark, er faguddannede specialister klar til at hjælpe med at finde de helt rigtige sko, som giver barnet den bedste mulighed for at hoppe, løbe og lege frit. Husk gummistøvler! Vi krydser fingre for en god lang sensommer med masser af sol. Men det danske vejr er lunefuldt, så husk at have et par gode tætte gummistøvler på ”standby”. Børn går heldigvis ikke af vejen for sjov udendørsleg, selv om det regner, og en hoppetur i vandpytterne skulle man jo nødigt gå glip af. Hos Skoringen finder du et stort udvalg af kvalitetsgummistøvler i flotte farver - med sjove mønstre og figurer eller i helt simple design. Skoringen fører både egne mærker som Skofus, MiaMaja og Tarmax samt en række kendte mærker som Ecco, Geox, Viking og mange flere. Q

Find den nærmeste Skoringen-butik på www.skoringen.dk, og få eksperternes hjælp til at vælge dit barns vinterfodtøj. NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

T E M A : Skolestart

Sko til skole – i al slags vejr Kort fashion støvle til de store piger, med lynlås på indersiden så de er nemme at få af og på.

n s en

rsen

Søde pige gummisko til de mindste med justerbar velcro lukning. Kondiskoene er lavet med feminine detaljer i glitter og lyseffekt i sålen og på siden. Skoene er med udtagelig indlægssål, så det er let at måle barnets fod og se om de passer i størrelsen.

l s en

Muld

Kondisko til de mindre drenge med sej motorcykel på siden med lys i hjulene og på sålen. Skoene er med justerbar velcrolukning, så det er nemt at tage dem af og på. Med udtagelig indlægssål.

Letvægtskondisko til de store drenge i Softshell materiale, der er vandafvisende. Skoene er med texmembran og tapede sømme, der er med til at holde fødderne tørre. Nem elastik lukning med stopper, for de der ikke vil eller kan snøre med snørebånd. Med udtagelig indlægssål.

32 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Til regnfulde dage er her gummistøvler med fine print. Pigestøvlerne er lavet med sjove højhus-motiver i lys rosa og grå farver med glitter effekt øverst og nederst på gummistøvlen. Drengestøvlerne er med seje robotter i navy, orange og lys turkis farver. Gummistøvlerne har udtagelige indlægssåler, så det er let at måle barnets fod, og dermed se om støvlerne passer til barnets fod.

Tip: Brug den udtagelige indlægssål til at måle om fodtøjet passer barnets fod.

T E M A : Skolestart

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Blødt børnetøj fra Joha og et varmt hjerte

rsen

l s en

Muld

Mød en skøn kvinde med et hjerte af guld − og tankerne fulde af kvalitetstøj til børn. Sangerinde og forfatter Julie Berthelsen, som for et par år siden fik en god idé til endnu en måde at udfolde sin kreativitet på – og samtidig hjælpe nogle af de grønlandske børn, som virkelig har brug for en hjælpende hånd.

ulie er grønlandsk/dansk og mor til to, krudtuglen Casper på fire og hans lillesøster Sia på ti måneder. På de mange familiebesøg i Grønland har Julie oplevet den mindre kønne side af det smukke land – børn der vokser op i underprivilegerede hjem, nogle præget af omsorgssvigt og vold i hjemmet. Tanken om at hjælpe disse børn spirede og Julie kontaktede Joha, som i mange år har produceret baby og børnetøj i forskellige kvaliteter herunder uld og uld i kombination med andre kvaliteter. Uldens fortræffeligheder kendte Julie alt til, fordi hun selv har klædt sin egen søn i uldtøj, hele året rundt, fordi det temperaturregulerende naturprodukt, giver hendes søn og nu også datter en behagelig kropstemperatur. Hvad nu hvis Joha og Julie forenede deres kreative kræfter og designede en hel linje dedikeret til det grønlandske folk, naturen og landet, som Julie elsker som noget helt særligt? Heldigvis var Joha med på den gode idé om en serie i den bløde uld/viskose (bambus) kvalitet. Det blev til mange spændende møder, hvor flere forskellige designs var oppe og vende. En ting var alle hurtigt enige i − at hjælpen til de grønlandske børn skulle være helt håndgribelig, uden nogen form for omveje og tung administration. Straks gik Johas designer i en god og konstruktiv dialog med Julie, for nu skulle der besluttes hvilke motiver der skulle på kollektionen. – Det var en både spændende og kreativ proces, at være med til at udtænke og finde frem til det helt rigtige design.

34 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Efter nogle fine møder hvor vi kiggede på storybords og lagde hovederne i blød sammen, var det vildt spændende, at blive præsenteret for designerens forslag til grønlandske motiver. Da vi valgte de endelige motiver, viste det sig, at vi alle var allermest begejstrede for de samme, og sådan faldt det hele i hak. Motiverne er de fineste kort over Grønland, og giver et godt billede af Grønlands vilde dyreliv med isbjørne, hvaler og meget mere. Idéen er, at man skal kunne tale med sine børn om motiverne og på den måde lære lidt samtidig, om det smukke land, som Grønland vitterligt er. Derudover er der også lavet en serie til de lidt større børn, hvor Grønlands dyreliv også er i centrum på tøjet. Det hjælpearbejde vi har sat i værk handler kort og godt om en ”buy one, give one” hjælpende hånd, forstået på den måde, at når Joha sælger et stykke tøj fra denne kollektion, donerer firmaet samtidig et stykke tøj til de grønlandske børn, som i den grad har brug for det. Det er dejligt enkelt nødhjælpsarbejde i sin mest effektive form. Nogle tænker måske: hvordan kan man vide at tøjet når frem til dem der behøver det allermest? Og svaret er enkelt. Tøjet bliver formidlet videre via Børne & Unge organisationen Nanu, som min søster er medstifter af og formand for. Nanu arbejder for, at de Grønlandske børn hvis forældre ikke har det fornødne overskud til, at give dem den opvækst i trygge rammer som alle børn fortjener, kan få en hjælpende hånd i den rigtige retning og noget tøj at tage på kroppen, fortæller Julie, som det i øvrigt er fuldstændigt umuligt ikke at blive betaget af. Mage til varmhjertet og skøn kvinde skal man lede længe efter.

Hverdagens børnetøj Joha’s kollektion består af under- og nattøj samt tøj til de ydre lag, altså rigtigt lækkert baby/børnetøj, i smukke afdæmpede farver. Baby/børnetøjet er alt sammen produceret af slidstærke og miljørigtige materialer som kan tåle at blive vasket igen og igen. Herudover findes der også en mindre kollektion til både mænd og damer i bl.a. uld. Joha producerer tøj i både uld og bomuld, men også uld og bomuld kombineret med andre kvaliteter. Joha’s rene uld og bomuld er svanemærket. Derudover er Joha’s uld mærket med Woolmark og bomulden er 100 % økologisk. Q

Alle børn har ret til et godt liv Baggrunden for Børne & Unge organisationen Nanus arbejde er det grundlæggende princip, at alle børn har ret til et godt liv. Dette princip er forankret i FNs Børnekonvention fra 1989, som Grønland tiltrådte i foråret 1992. Af Børnekonventionen fremgår det, at børn har ret til: Q at få opfyldt grundlæggende rettigheder i form af f.eks. mad, sundhed og tag over hovedet. Q at udvikle sig f.eks. gennem leg, skoleuddannelse, fritid og information. Q at blive beskyttet fra misbrug, vold og udnyttelse. Q at have medbestemmelse f.eks. gennem ytringsfrihed, deltagelse og indflydelse. Børne & Unge organisationen Nanu mener ikke, at alle Grønlands børn i dag er sikret disse rettigheder, og det vil de gerne være med til at lave om på. Her lægges vægt på, at der handles nu for at sikre, at børns rettigheder og adgang til et godt liv forbedres allerede i dag. De forsøger at støtte op omkring eksisterende indsatser og er åbne for at samarbejde med kommunerne, selvstyret og andre private organisationer, der deler deres fokus, fordi børns behov og rettigheder går på tværs af institutionelle og organisatoriske grænser.

“

Det hjælpearbejde vi har sat i værk handler kort og godt om en ”buy one, give one” hjælpende hånd, forstået på den måde, at når Joha sælger et stykke tøj fra denne kollektion, donerer ﬁrmaet samtidig et stykke tøj til de grønlandske børn, som i den grad har brug for det.

„

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Lune nyheder – til både dag og nat

”Buy one, give one” er en hjælpende hånd, forstået på den måde, at når Joha sælger et stykke tøj fra denne kollektion, donerer firmaet samtidig et stykke tøj til de grønlandske børn, som i den grad har brug for det. Det er dejligt enkelt nødhjælpsarbejde i sin mest effektive form. Se mere på www.joha.dk

n s en

rsen

l s en

Muld

36 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

“Uld har en særlig evne til at

regulere kroppens temperatur, og giver en behagelig varme når det er koldt, men kan også køle kroppen på en varm sensommerdag.

„

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Kulde og vind irriterer og udtørrer huden Tør hud giver problemer hele året og især om efteråret og vinteren, hvor luftfugtigheden er lav. Det virker nemlig udtørrende for huden. Selv normal hud vil i vores skandinaviske klima have brug for fugt og fedt, når de tørre årstider kommer. Vores børn både leger og sover udenfor, så husk altid at få smurt ansigtet og eventuelt hænderne med en fedtcreme. Også kinderne er udsatte.

UDEN parfume, farvestoffer og parabener!

Shower & bath oil

Shampoo

Lipid cream

Lips & dry spot balm

Indeholder i stedet for sæbe meget milde vaskeaktive ingredienser og naturlige olier, der blødgør og plejer huden. Olien er vandopløselig. Brug denne olie som familiens vaske- og badeprodukt.

Vasker håret og plejer samtidig hovedbunden med vitamin B5 og hvedeekstrakt. Indeholder blandt andet jojoba- og andre naturlige olier, der blødgør og beroliger huden i hovedbunden. Shampoo’en er mild og svier ikke i øjnene.

Beskytter huden mod udtørring og fugttab og forbedrer hudbarrieren. Til den ekstra tørre og udsatte hud. Også god til at forebygge frostkinder. Smør et godt lag på kinderne ca. 10 minutter før dit barn skal ud og lege eller sove.

Tørre læber, specielt om vinteren, er noget mange børn kender til. Det gør ondt, og det er svært ikke at slikke sig om munden. Decubal lips & spot balm plejer og beskytter læberne. Brug den flittigt et par dage når problemet opstår, og brug den derefter forebyggende.

Lidt til mor og far:

PAS PÅ JERES HÆNDER

Det slider huden på hænderne at blive forældre. Nybagte forældre oplever ofte at bleskift og hyppig håndvask får huden på hænderne til at blive tør og skællende, og i nogle tilfælde også med smertefulde revner i huden.

Det kan undgås! Her er et par råd: • Erstat håndvask med hånddesinfektionsmiddel med glycerin, når hænderne ikke er synligt snavsede • Brug mild håndsæbe uden parfume • Smør hænderne med en fed fugtighedscreme og følg de ti gode råd om forebyggelse af håndeksem. Læs mere i Decubal’s pjece om forebyggelse af håndeksem eller på www.decubal.dk

BØGER

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø g er, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Verdens 100 mærkeligste dyr Forlaget Carlsen

Kender du den flyvende drage, den tornede djævel eller myreløven? Eller for den sags skyld penisslangen og nøgenrotten? Det er ikke bare væsener fra en fantasy-verden men dyr fra Sebastians Kleins tredje bog om 100 dyr, denne gang de allermest mærkelige. Vidste du for eksempel, at der findes et dyr, der hedder en solenodot, som er et kattelignende dyr, som diger sine unger med numsen, fordi det er der, dens digevorter sidder? Denne bog er proppet med grimme, sære og virkelig sjove dyr, som kun Sebastian Klein kender til. Alle dyr bliver fortalt med fotos, illustrationer, facts og gode historier.

VIND Rasmus Klump Pandekager – i stakkevis Forlag: Lindhardt & Ringhoﬀ

Rasmus Klump elsker pandekager. Og hvem holder ikke med ham, når han siger, at det er det skønneste i verden!? Denne bog er fuld af pandekager – søde, sunde, tynde, tykke, fjollede, fine, festlige, farverige, frække, stærke – pandekager fra hele verden! Ja, alle dem, du kunne ønske dig! Rasmus Klump Pandekager er en kogebog for hele familien, inspireret af alverdens køkkener. I denne bog er der både opskrifter på madpandekager og dessertpandekager. De sunde, de søde, de grønne, dem som du kan spise om morgenen, have med i madpakken eller servere som middagsmad. Der er masser af inspiration at hente i denne bog om en af verdens ældste og mest elskede opskrifter og det er Louisa Lorang som har hjulpet Klump i køkkenet. Bogen er desuden en hyggelig bladre-bog, som foruden madbilleder indeholder små, fine illustrationer med Rasmus Klump.

VI UDLODDER 5 BØGER

Tokolosh Forlag: Høst & Søn

Et magisk eventyr fra de varmere himmelstrøg. Om den farlige Tokolosh og Sofie der pludselig kan forvandle sig til forskellige dyr. Sofie, hvis mor forsvandt i Afrika for mange år siden... Sofie er rejst til Afrika med sin far. De starter i Tanzania, men rejsen bringer dem også til Malawi, Zambia, Botswana og Sydafrika. Sofies mor forsvandt for mange år siden, og rejsen er bl.a. et forsøg på at mindes hende og rejse i hendes fodspor. Mystiske ting opstår og Sofie begynder pludselig at forvandle sig til forskellige dyr og hører om den aggressive og farlige Tokolosh. Det bliver en rejse, hvor Sofie gang på gang bliver udfordret, og hvor hun måske endelig får opklaret mysteriet med moren, der så pludselig forsvandt. Tokolosh er fem små letlæste bøger samlet i en udgivelse. Bogen er velegnet til højtlæsning fra ca. 6 år og til selvlæsning fra ca. 8 år.

Iqbal Farooq og den hemmelige ismaskine Forlaget Carlsen

Iqbal kan i år fejre 10 års jubilæum med den niende bog i den højspændte, bindegale og populære serie om familien Farooq, der bor på tredje sal til venstre i en opgang på Nørrebro. Serien har vundet adskillige priser, heriblandt Orlaprisen i 2008. I det niende bind, Iqbal Farooq og den hemmelige ismaskine, sætter Manu Sareen fokus på miljøet. I tv er der breaking news. Isbjergene smelter pludselig hurtigere end ventet på grund af en mikrobølgestråle. En stråle, der er så kraftig, at man ikke kan måle sig frem til den. Så nu der er en oversvømmelse på vej. Og Æselmand er ude af fængslet. Han er blevet et godt menneske og har foræret Rigshospitalet en gigantisk ismaskine. Og hr. Wibrandt har bestilt en flammekaster med posten, som absolut ikke er for børn. Alt er ved det gode, gamle kaos i opgangen, i skolen og resten af verden.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

n s en

rsen

l s en

OPBEVARES UNDER - 0 °C

Muld

Enhver snefnug er unik – og du kan kun finde frem til deres fortryllende skønhed, ved at være ude i det skønne frostvejr. I en varm Reima vinterjakke er dette muligt. Denne smukke dunjakke ”Satu” er ikke den eneste i Reima’s vinterkollektion der er vandafvisende – mere end 200 andre modeller Se hele Reima Vinter 2016 kollektion her reima.com

BØGER

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Jagten på Benny + Kødbollekrigen Forlag: Høst & Søn

Ny humoristisk serie om Mikkel, Foxy og alle deres venner i 3.U. Selvom Svipstrup er en lille by, er den langt fra stille, når Mikkel og Foxy først går i gang med at udføre deres vidunderlige og skøre planer. Bøgerne er gennemillustreret i Niels Rolands humoristiske streg. Jagten på Benny Foxy og Mikkel går i 3.U på Svipstrup Kommuneskole. Selvom de er vildt forskellige er de alligevel verdens bedste venner, men da Mikkel får en lillebror går det galt. Foxy vil nemlig altid have det samme som Mikkel, men hendes forældre nægter at lystre og skaffe hende en baby. Til gengæld får hun noget helt andet, nemlig hundehvalpen Benny. Men da Foxy beslutter sig for at tage hvalpen med i skole, stikker den af, og Mikkel og Foxy må på en vanvittig jagt gennem hele Svipstrup for at finde Benny igen. Kødbollekrigen Da klassens nye dreng, Wilhelm, fyrer en kødbolle af, så den lander i Foxys hår, er der ingen tvivl: det er en krigserklæring. Foxy, assisteret af sin bedste ven Mikkel, må nu finde på en god hævn, så hun kan vinde krigen. Men da hun udspionerer Wilhelm, falder hun over en stor hemmelighed, som får kødbollekrigen til at tage en helt ny drejning. Serien er fyldt med grinagtige og genkendelige situationer, men i et sprog som både kan udfordre de dygtige nylæsere og underholde til højtlæsning.

GAME ON Hævnen er sjød Forlaget Carlsen

Til børn, som elsker computerspil. Hovedpersonen Lucas elsker nemlig at spille computer. Det er faktisk det, han er bedst til, ja faktisk det eneste, han sådan rigtig kan. Hans mor hader computerspil. De giver stress plus en masse andre ting, som hun læser om på nettet. Så Lucas spiller i smug. En dag bliver hans bærbare varm. Den sprutter, og det vælter ud med røg, og pludselig står der fire spilfigurer, fra gamle spil, på hans værelse: MegaMonkey, den store bananædende abe, JumpKidd, der kun kan løbe i én retning, Major Powers, den sure general og hans datter Pixie. De er kommet for at finde Skyggemonsteret, som har Smartbomben med sig. Det farligste våben, de kender til. Og Lucas er den udvalgte, der skal hjælpe dem. Og det viser sig, at Skyggemonsterets mission er at sprænge fabrikken, der udvikler ny teknologi i stumper. Fabrikken, hvor Lucas’ far arbejder. Nu er det et kapløb på tid: Bomben er aktiveret, nedtællingen er i gang. Kan truppen nå at forhindre en eksplosion? Og kan de fire spilfigurer vende tilbage til Servercity som helte og vise, at de stadig duer til noget? Og hvad med Lucas? Kan han nå at redde sin far, og hvis han klarer den, får han så nogensinde lov til at spille computer igen?

Alexander bliver vred Forlaget Carlsen

Alexander er glad for at gå i børnehave. Han har to gode venner, som han godt kan lide at lege med. Men nogle gange har han svært ved at styre sine lange arme og kan mærke vreden brænde i maven… En billedbog om at gå i børnehave og de konflikter, børn af og til havner i. Bagerst i bogen er der desuden ideer til dialogisk læsning og gode råd om venskab.

Fandens far Forlaget Carlsen

Billedbog, der på finurlig vis sætter fokus på Gud, tro, himmel og helvede Sarah har en far og en mor og en kanin, der hedder Buller. Og i dag er Sarah i ret godt humør, for hun har lige hørt om det med Gud og Paradis, og det synes hun er virkelig rart at tænke på. For hun og Buller tror på Gud. Men så kommer Sarah i tanke om mor og far? Det vil ikke være så godt at sidde og kukkelure helt alene oppe i himlen uden sin mor og far ...

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

e i r e f s r å r e ft E I midten af oktober venter årets næste åndehul, efterårsferien, og så er det igen tid til at tage på eventyr med familien. Her finder du forslag til udflugter, der ikke behøver at koste alverden, men som er hyggelige og sjove for både små og store.

Frilandsmuseet, oplev en svunden tid…

n s en

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Derfor holder vi efterårsferie Førhen blev efterårsferien kaldt for kartoffelferie, fordi børnene på gårdene skulle hjælpe deres forældre med at høste kartofler i markerne. Ferien blev indført, fordi landbrugsbørnene alligevel blev væk. Selvom børnene fra landet i dag ikke skal høste kartofler, har man bibeholdt ferien i uge 42, da det er den eneste ferie i efteråret.

Oplev Frilandsmuseets historiske marked fra søndag den 16. oktober til søndag den 23. oktober kl. 10-16. Fusentaster, lommetyve og knoldesparkere men også klovne, lirekassespillere og gøglere ikke at forglemme luftgynger, lykkehjul, karrusel og meget, meget mere! Aktiviteter kl. 11-15. WWW.NATMUS.DK/FRILANDSMUSEET

rsen

l s en

Muld

Gratis oplevelser på biblioteket Når efterårsferien er over os med mulighed for at holde fri og være sammen, kan det være en udfordring at finde gratis udflugtsmål. Her er det oplagt at bruge ferien til at gå på børnebiblioteket og hygge sig, uanset om vinden rusker uden for eller solen skulle finde på at skinne. På landets børnebiblioteker finder man ofte et væld af tilbud af gode bøger, film, spil og puslespil som man både kan bruge på stedet eller låne med hjem – alt sammen gratis, så her kan alle være med.

Møns Klint Et 6 km langt kridtbjerg langs Møns østkyst. Møns Klint. Mægtigt. Majestætisk. De knejsende hvide kridtskrænter falder dramatisk mod det turkisgrønne hav, og står man på stranden under klinten, oplever man for et øjeblik, hvor lille og ubetydeligt mennesket er. Giv jer tid på klinten, og I vil måske se vandrefalken jage eller finde spændende forsteninger og rav i vandkanten. Lad blodet rulle i årerne, når I går op og ned ad Danmarks længste trappe - 497 trin - fra stranden til klintens top, og lad sjælen vandre med blikket ud over havet fra de mange udsigtspunkter langs klintens kant. Kørestolsbrugere, dårligt gående og forældre med barnevogn bliver ikke snydt for dette scenarie. Der er anlagt en 267 meter lang træbelagt sti til udsigtspunktet Freuchens Pynt, så alle kan tage del i en af Danmarks og verdens største naturoplevelser, Møns Klint. LÆS MERE PÅ WWW.MOENSKLINT.DK

42 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Røverknolden – Rebild naturlegeplads På Rebilds naturlegeplads, Røverknolden, der ligger midt i en af Danmarks største skove, nemlig smukke Rold Skov, kan du spille på en snegl eller trampe på et stort træklaver. Du kan kravle ind i grævlingens hule, op i edderkoppens spind og ned igen til bålet, hvor pølser og snobrød venter. På Røverknolden kan I sammen med ungerne gå i Tommelises fodspor og bruge alle jeres sanser: hør muldvarpen grave sig op til lyset, duft til de svulmende gule svampe, mærk frøens noprede hud og hør svalens kvidrende triller. Røverknolden er bare et af de mange familievenlige steder i Nordjylland, hvor ingen skal have lov at kede sig, men selv være en aktiv del af legen og læringen. LÆS MERE PÅ WWW.VISITNORDJYLLAND.DK/ROEVERKNOLDEN-REBILD

Børnenes Arbejdermuseum Lad familiens yngste opleve, hvordan det var at være børn i midten af 1900-tallet Danmark. På Børnenes Arbejdermuseum i efterårsferien bliver der nemlig stillet skarpt på arbejderbørns hverdag. Oplev hvordan det var at bo i en lillebitte lejlighed med lokum i gården, leg købmænd for en dag eller oplev en flaskedrengs arbejde med at sortere flasker på bryggeriet. Efter endt arbejdsdag kan I slå jer løs med en swing-om i danseskolen. Skolen holder lukket, da læreren har fri, men det skal ikke stoppe jer i at lave jeres egne kludedukker i skolestuen. Hvis børnene ikke er helt solgt på at skulle tilbage i skole allerede, kan I gå på billedskattejagt i udstillingerne på museet. LÆS MERE OG SE ÅBNINGSTIDER PÅ WWW.ARBEJDERMUSEET.DK

Den Fynske Landsby Her kan du i løbet af ugen støbe lys, lave roemænd eller bage kardemommekager i den store bageovn. Hos Kniplepigerne på Præstegården kan du lære at kniple - det er ikke så svært, som det ser ud til. I køkkenet kan du følge med i kokkepigernes forberedelser i en stor landhusholdning, og endda være heldig at få en smagsprøve. Det også tid til kartoffelhøst. Derfor kan du også komme med i marken og grave dine egne kartofler op, nøjagtig sådan som børn gjorde det, dengang det hed kartoffelferie. I gamle dage var efteråret tiden hvor man begyndte at forberede sig til de lange vintermåneder og den sulemad, der skulle spises i juledagene. Det er den historiske baggrund for, at vi slagter en gris i efterårsferien. Det sker onsdag den 19. oktober, og sammen med en slagter og Landsbyens landmænd kan alle interesserede følge med i forløbet. Før grisen slagtes, holdes et kort oplæg om slagtningen i et historisk perspektiv. Da slagtning godt kan være en lidt voldsom oplevelse for nogle, skal børn følges med en voksen. DU FINDER DEN FYNSKE LANDSBY PÅ SEJERSKOVVEJ 20, 5260 ODENSE S.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

De originale natunderbukser

rsen

l s en

Muld

Hjælp til børn der tisser i sengen DryNites® natunderbukser hjælper både barn og forældre til at få en god nats søvn. DryNites® har ekstra høj beskyttelse og er designet, så de ligner almindelige underbukser. DryNites® natunderbukser fås i 3 størrelser til både drenge og piger. Prøv også BedMats engangsunderlag for ekstra beskyttelse

Bestil en gratis prøve på www.drynites.dk DryNites® og BedMats kan købes i de fleste supermarkeder, Matas og på apoteket.

9830 DryNites annonce_DK_A4.indd 1

07/07/16 10.08

Af B o nnie J ensen

Græsk ferielykke Ej mor, du lovede at vi kun skulle bade i en hel uge og ikke lave andet...

ucas er 11 år gammel og har siden han var helt lille, været en rigtig vandhund. Sådan en dreng der kunne ligge hele dagen i poolen iført både badevinger og badering samtidigt. Så lå han der og flød rundt, imens han nød livet og hvinede af fryd når storebror, far eller mor hoppede i vandet, og legede med ham i det dejlige våde element. Så da vi i foråret fortalte, om den kommende sommerferie der skulle afholdes på øen Korfu i Grækenland, var glæden stor. Familiens andre medlemmer så bare frem til en uge i afslapningens tegn, en hel uge med et par gode bøger, masser af sol og rendyrket afslapning. Sådan en ferie hvor mor ikke skal tænke på aftensmad, indkøb, arbejde, vasketøj og hvad der ellers hører med til dagligdagens rutiner. Så Lucas havde helt ret, da han sagde at jeg havde lovet ham at vi absolut intet skulle foretage os på ferien. Men som bekendt går det ikke altid som præsten prædiker. For da den gamle by på Korfu efter sigende skulle være den hyggeligste lille by, blev vi forældre enige med Lucas og hans storebror Nicholas, farmor og farfar - der havde inviteret hele familien på ferie - om at tage en tur ind til byen.

Kerkyra, eller Korfu som vi kalder øen Selv om vi forsøgte at lokke Lucas med nogle af de mange fortællinger om den gamle by, at den kaldes et Kastrolpolis, altså en kastelby, på grund af de to slotte/ borge, der er bygget op omkring den, og forklarede ham at Korfu er blandt de få øer der ikke blev besat af Tyrkerne, var han ikke til at drive op af poolen, han var blevet lovet en badeferie og det holdt han stædigt fast i. Vi forældre holdt dog på den anden side fast i, at vi sagtens kunne bruge et par timer inde i byen en dag efter mange timers leg i poolen. Så en eftermiddag tog vi en taxa mod byen i 35 graders varme. Pyha det var en varm fornøjelse, men samtidigt en spændende og hyggelig tur. Nede ved vandet er der en strandpromenade, der går i retning af Garitsa bugten, og en smuk esplanade, Liston, mellem byen og citadellet. Korfu by har faktisk to karakterer, den man finder i den gamle bydel, og den man finder udenfor murene. Det ene øjeblik kan man føle sig hensat til belejringskrige hundreder af år tilbage i tiden, og få minutter senere, kan man stå på en af de mange shoppinggader, hvor man kan købe alt hvad hjertet begærer. Her er både de helt dyre og internationale mærkevarer, og masser af små stræder med alverdens turistprægede sæsonvarer. Byen har samtidigt et stort udvalg af små tavernaer, fortovscafeer og indbydende restauranter, der alle lokker med græsk salat og tzatziki eller moussaka.

Agios Gordis, med lækre værelser og et skønt poolområde. Og ved ankomsten fik vi alle vores forventninger indfriet og mere til. Efter en kort køretur fra lufthavnen gennem byen, over til den anden side af øen, op ad et højt bjerg og ned ad bjergskråningen på den anden side, kørte vi langs og ned imod havet mod et syn for guder. Hotellet ligger placeret nede bag et bjerg midt på stranden og er bygget op ad bjerget. Her er simpelthen så smukt, og med faciliteter der gør ethvert feriebarn og dets forældre lykkelige og afslappede. Her kunne vi spise lækker mad på 3 forskellige restauranter, vi kunne bade i den store pool, kaste os i bølgerne på stranden, vi kunne deltage i morgenyoga, poolaerobic, waterpolo, beachvolley og bordtennis konkurrencer. Efter et dejligt aftensmåltid med solnedgangen i baggrunden, kunne vi nyde aftenunderholdningen, som oftest var god musik udført af lokale bands, eller med danseopvisninger fra alverdens verdensdele. Vi havde en skøn ferie hvor alle familiemedlemmer fik deres feriedrømme opfyldt, selv vores teenager, der kunne nyde godt af hotellets wifi i de sene aftentimer. Q

Mayor Pelekas Monestary Er navnet på det hotel vi havde booket gennem Apollo rejser. Hjemmefra havde det set helt fantastisk indbydende ud, med en beliggenhed på stranden i byen

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

10.08

DIY

Af Lo u ise U ld all O t to

Gør det selv

n s en

rsen

DIY er et udtryk, man ofte støder på, når man møder en kreativ sjæl, der kan trylle lækre løsninger frem, eksempelvis til hjemmet, uden at det behøver at koste alverden. DIY betyder ganske enkelt ”do it yourself” som er lig med ”gør det selv”. Louise Uldall Otto er blogger på Livingonabudget.dk, og giver her tips og vejledning til nogle lækre sager til boligen, som du selv kan lave.

Efter

l s en

Muld

Før

Louise Uldall Otto

DIY Opbevaring Mangler du en værtindegave eller en lille krukke til opbevaring, så kommer her det perfekte forslag. Glaskrukken er fra nogle syltede agurker. Skriften har jeg skrevet på med en limpistol og derefter sprayet både krukke og låg. Tip: Køb billig spraymaling i byggemarkeder. De koster helt ned til 29 kr.

46 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

DIY Væg til væg skrivebord Jeg elsker vores DIY skrivebord. Jeg synes et langt bord er genialt både til computer og som krea-bord. Det er et bord vores lille familie kan samles om og stadig lave hver vores. Bordet er lavet af lærkeplanker fra jem og fix. Fyrretræ er nok det billigste, men lærketræet var det eneste vi kunne finde i den længde vi skulle bruge. Bordet er 3,5 meter og er sat op med tre store jern hyldeknægte på væggen. Jeg har givet bordet en gang olie med sort farve fra Junkers. Bordet har også fået en gang lak på spray for at farven fra olien ikke smitter af. DIY Lysestager af marksten Det eneste man skal bruge for at lave de her fine lysestager er marksten og formindsker muffer. Jeg har købt mine muffer i jem og fix til 67 kr. stykket og de passer perfekt til almindelige lys. Mufferne limes på stenene med en limpistol. En nem og smuk måde at få naturen ind i hjemmet på.

DIY Planteophæng af konservesdåser Du kan nemt forvandle gamle konservesdåser til et smukt planteophæng. Sådan gør du: Fjern papir og lim fra dåserne. Bor tre huller øverst i hver dåse. Mal evt. dåserne i din yndlingsfarve med lidt akryl maling. Påfør kæde som på billedet ved hjælp af møtrikker og skruer og taadaaa, så har du et smukt ophæng til skønne planter, krydderurter, blyanter eller kuglepenne. Kun fantasien sætter grænser.

DIY Lysestager Har du været på rov på sommerens mange loppemarkeder og måske købt en masse fine lysestager. Se her hvordan du kan sætte dem sammen til én flot stage. Sådan gør du: Find 4 stager, sæt dem sammen på en række og opdel dem med en fin træklods i mellem (Kan købes i hobbybutikker). Lim det hele sammen med en limpistol og spray hele stagen til sidst i en flot farve.

Efter

Før

DIY Køkkenrulleholder: Sav rundstokken i en passende længde og fold læderet. Bor hul i læderet med en skrue og sæt stangen op. Tip: Mal rundstokken i en fin farve, så den passer præcis til dit køkken. Jeg har valgt, at min skal forblive natur, så den passer til vores barstole. I stedet for en rundstok, kan du også bruge en gren fra naturen. Rundstokken kan købes i et byggemarked og læderet i en hobbybutik.

DIY Sengegavl Det skal du bruge: Q En spånplade 10 mm. (min er 180x55) + en lille spånplade til bagsiden. Q Pladevat og stof Q Knapper Q Værktøj, hængsler og skruer

DIY Towelhanger af hegn og rundstok Skær et stykke rundstok på ca. 4 cm. Bor et 4 mm hul på tværs hele vejen igennem rundstokken, og et 5 mm hul halvt ned igennem rundstokken. Slib rundstokken let i kanterne og i de borede huller. Kom en klat lim ned i hullet i toppen af rundstokken og hammer en indslagsmøtrik i. Skru en ansatssskrue i med den flade ende ned i møtrikken (Kan købes i en samlet pakke i f.eks. Silvan). Det er en fordel at have en tang til at holde skruen med, mens du skruer den i. Sæt hegnet ind i hullerne på tværs. Giv hullerne en klat lim inden. Bøj hegnet så det får den rigtige runding. Spraymal det hele. Tip: Du kan evt. male rundstokken eller hegnet i en fin farve.

Sådan gør du: Bor 4 huller midt på den store plade med lige stor afstand imellem. Læg eventuelt den lille plade under så du ikke borer ned i underlaget. Bor de to spånplader sammen og vær opmærksom på, at den lille plade er helt lige på den store plade. Skru hængslerne på den lille plade. Beklæd først pladen med pladevat og hæft fast, og gør derefter det samme med stoffet. Sy knapperne i pladen gennem de borede huller. Tryk frontknappen godt ind i stoffet og bind et par knuder på tråden bagpå. Bor to huller i væggen og hæng pladen op. Og så har du en fin og billig sengegavl, som helt sikkert vil være dekorativt i ethvert soveværelse. Størrelsen og stoffet kan man jo selv vælge, som det nu passer ind.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

NĂŚrmeste forhandler: www.hartoketrading.dk Tlf: +45 4035 8810 - mail: info@hartoke.dk

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

God gaveidé – også til dig selv... Det er skønt at ”knipse” løs og tage en masse billeder, og vi gør det i et væk. Ved enhver lejlighed faktisk. Gerne med en smartphone som i stor grad har erstattet det traditionelle kamera.

ordelen er, at vi ikke behøver at overveje, her og nu, om motivet er skarpt nok til at ”komme på papir”. Vi kan i fred og ro hygge os med at udvælge de helt rigtige, og derefter vælge en flot skabelon på Fotosjov.dk, som laver de fineste fotobøger i virkelig høj kvalitet – og til rimelige priser oven i købet.

du få lavet de fineste personlige foldekort, der kan bruges som lykønskningskort, invitationer eller takkekort efter en vellykket fest, en kalender fuld af alle dine bedste, eller sjoveste billeder, en personlig madkasse, så poderne nemt kan genkende den blandt mange, krus til enhver lejlighed, personlige plakater og som noget helt særligt kan du få overført dit yndlingsbillede til lærred, hvilket er en fantastisk idé til alle, men måske i særlig grad til alle de bedsteforældre, der slet ikke kan få nok af at se på deres elskede børnebørn.

En ansvarlig virksomhed Fotosjov.dk er en del af virksomheden Lasertryk.dk, som laver stort set alt indenfor tryk, på et kæmpestort moderne trykkeri i Aarhus. Trykkeriet er både Svanemærket og FSC®-certificeret, og bidrager derved til et renere miljø. Papiret, som i øvrigt er den bedste kvalitet, stammer fra bæredygtige skovbrug, hvor dyr og planteliv bliver beskyttet, og menneskerne der arbejder i skoven er sikret uddannelse, sikkerhedsudstyr og ordentlig løn.

Lasertryk deltager også med stor glæde i velgørenhedsarbejde Prøv at forestille dig, hvor mange sommerfugle der flakser rundt i maven på et barn, som står foran et ophold på et af de fem Julemærkehjem, der findes rundt omkring i Danmark. Ofte er det meget sårbare børn, der længe har kæmpet med overvægt og mindreværd. For at bevare mindet om en sej, men også sjov tid med store forandringer i barnets liv, har Fotosjov.dk og Lasertryk.dk for nyligt doneret ikke mindre end et gavekort til 750 fotobøger til alle børnene på julemærkehjemmene, så de kan forevige deres ophold. Gavekortet blev overrakt af Lasertryk.dk's direktør Esben Mols Kabell d. 5. juni, hvor dansk håndbolds kvindelandshold vandt 33-17 over Portugal. Fotosjov.dk og Lasertryk.dk havde inviteret 250 gæster med til kampen, heriblandt 50 flygtninge, som ivrigt støttede de danske damer. En på alle måder festlig begivenhed. Q

Til sjov og til de store begivenheder På Fotosjov.dk kan du se alle de fine sager, som du kan sprede glæde med. Foruden tidligere nævnte fotobog, kan

Kender du også det der med, at når du får det første barn står ambitionerne i kø, og du får udfyldt barnets bog til punkt og prikke. Når familien øges med endnu et barn, er man bare glad for, at man i det mindste får taget nogle gode fotos, men det der med at udfylde barnets bog er en by i Rusland? Fotosjov.dk gør det fortryllende let, ikke at gøre forskel på børnene, for det er virkelig ingen sag, at lave den fineste fotobog, og der er mange flotte skabeloner at vælge imellem.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Vi har ikke opfundet den dybe tallerken. Vi har bare fået den! Dansk Fødevare Forums kvalitets- og innovationspris for vores kamp mod madspild siden 2008.

MINDRE MADSPILD

SADAN! • REMA 1000 har bekæmpet madspild siden 2008

• Opskrifter og videoer med gode råd mod madspild

• Kampen er en kombination af mange • Vej varen og køb kun det du skal bruge forskellige indsatser på samme tid • Ingen mængderabatter

• Samarbejde med Stop Spild Af Mad

• Flere varer i mindre størrelser

• Samarbejde med Projekt Hjemløs

• Prisnedslag på varer tæt på udløbsdato

• Hjemmeside mod madspild - se megetmindremadspild.dk

Lilledal 18 - Allerød Kongevejen 15 - Allerød

3860_opslag_ann_BF.indd 3

08/08/16 14.46

Active Scrub Badeværelsessvamp Bevar dit badeværelse rent og friskt med Viledas badeværelsessvamp. Skinnende rent uden at ridse.

Effektiv

efterårsrengøring Ovenpå en sommer med mange udendørsaktiviteter, er det nok ved at være tid til, at kaste et blik på de indendørs arealer. Med lidt snilde og de rigtige hjælpemidler, kan hjemmet nemt få et friskere look – en sensommer-/ efterårsrengøring – mere skal der, ganske ofte, ikke til. Her finder du et udpluk af Viledas store sortiment, og når du først har prøvet dem, ved du hvorfor netop disse rengøringsprodukter er så populære.

Windomatic Vinduesvasker Vileda WindoMatic er en batteridrevet vinduesvasker, der hurtigt og enkelt suger skum og snavset vand op og efterlader overfladen tør og skinnende ren. Vileda WindoMatic er udviklet så du får rene vinduer uden større anstrengelser.

Super Grib Super Grip er en kraftig husholdningshandske med ekstra godt greb. Absorberende skummateriale reducerer håndsved. Fås i small, medium og large. 100% latex.

Actifibre Vileda Actifibre fjerner let indgroet snavs og fedt, har en høj sugeevne og efterlader overfladen skinnende ren uden striber. Med Vileda Actifibre holder du let dit køkkenbord rent og du kan hurtigt tørre op, hvis der spildes.

Steam Dampmoppe Vileda Steam Dampmoppe er til dig der vil rengøre dine gulve grundigt og hygiejnisk. Ved hjælp af damp dræber Steam Dampmoppen 99,9 % af bakterierne, uden brug af kemikalier. Microfiberpuden fjerner vanskelige pletter og snavs. Moppen kan bruges på alle typer af hårde gulve og kan også friske dine tæpper op med tæppemundstykket.

Viledas UltraMax Viledas UltraMax fladmoppe fjerner vanskelige pletter og genstridigt snavs med færre anstrengelser. Den eneste fladmoppe med unikt udvridersystem.

På www.vileda.dk kan du læse mere om rengøringsartiklerne, som gør det lettere at gøre rent – og så er der bedre tid til alt det, som er sjovere end at skure og skrubbe.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

14.46

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

n s en

rsen

l s en

Muld

En nem vej til et s De gode intentioner er der masser af. Målet er sund mad på bordet, men det kan være svært, at gennemskue om det i virkeligheden lykkes, for sund mad handler om andet end blot at reducere det fede i kosten. For eksempel overser mange, at for meget salt er utroligt usundt, og hvor er det lige det gemmer sig i fødevarerne? Nøglehulsmærkede opskrifter gør hverdagens madlavning let og ligetil.

Klinisk diætist Anke Hagen fra Diætisterne på Frederiksberg har udviklet en lang række nøglehulsmærkede opskrifter.

52 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

et vi spiser og drikker, er kroppens brændstof, og derfor er det vigtigt at spise sundt og varieret. Det ved man alt om hos discountkæden REMA 1000, og her er man klar til, at gøre det så nemt som muligt, at vælge de sunde produkter, når vi køber ind. Her er de nemlig vilde med mærker – blandt andre – nøglehulsmærket. Nøglehulsmærket er et fælles nordisk ernæringsmærke, som skal gøre det lettere for forbrugerne at vælge de sundere fødevarer. Alle varer der bærer det eftertragtede mærke, overholder en lang række skrappe krav til indholdet − på minussiden fedt, sukker og salt − og på plussiden fiber og fuldkorn. Derfor er det kun fødevarer, der er sammensat så de bidrager til en sund og varieret kost, der kan blive mærket med nøglehulsmærket. Det vil sige, at det er en god tommelfinger regel, at gå efter nøglehulsmærkede produkter når man køber ind. Men der er en ting, som godt kan snyde lidt i det store sundhedsregnskab. Det er, at selv om man køber nøglehulsmærkede fødevarer, spiller måden man blander de forskellige nøglehulsmærkede ingredienser sammen på en stor rolle for, om måltidet i sidste ende fortsat er sundt. Derfor har REMA 1000 allieret sig med autoriseret Klinisk diætist Anke Hagen fra Diætisterne på Frederiksberg der har udviklet en lang række nøglehulsmærkede opskrifter. – Det skulle vise sig, at være en stor, men spændende, opgave, at lave velsmagende og varierede opskrifter, når de samtidig skulle være nøglehulsmærkede. Forbrugeren kan jo nemt få opfattelsen af, at hvis man bare vælger alle de nøglehulsmærkede fødevarer, kan man sætte dem sammen på kryds og tværs og være sikker på at få et sundt måltid. Men her glemmer man nemt, at det jo også er mængden og ingrediensernes indbyrdes forhold, der betyder rigtigt meget for måltidets sundhed og næringsindhold. Selv om man vælger en nøglehulsmærket margarine på hylden, skal man stadigvæk tænke over, hvilken mængde man bruger, når man steger sit nøglehulsmærkede kød. Eller sagt med andre ord, det er derfor vigtigt, at man i alle vores opskrifter, som findes på REMA 1000s hjemmeside, følger

t sundere liv mængderne for de enkelte ingredienser for at være sikker på, at man ender med et resultat, der opfylder kriterierne for en nøglehulsmærket hovedret eller et nøglehulsmærket brød. Det fremgår også tydeligt, hvor mange personer hver enkelt ret er beregnet til. Det er jo ikke ligegyldigt hvor stor en portion man spiser, for uanset hvor sund maden er, kan man nemt indtage for mange kalorier på daglig basis, hvis man fylder for meget på tallerkenen. Den store udfordring har været salt, som kun må bruges i meget beskedne mængder. Det er jo sædvanligvis sådan, at man smager retten til med salt undervejs. Det går ikke, når det er en nøglehulsmærket opskrift, for mængden af salt kan nemt komme til at overstige det tilladte. Derfor er vi startet forfra nogle gange, hvor vi har været nødt til at finde andre krydderier, der kunne tilføre retterne den helt rigtige smag. Vores nyeste tiltag er, at vi har udarbejdet tolv nye nøglehulsmærkede opskrifter på brød. Brød er en af de største kilder til salt i vores kost, så her giver det virkelig god mening at bage efter de nøglehulsmærkede opskrifter, udtaler Anke.

Discount med holdning Anders René Jensen, indkøbs- og marketingdirektør i REMA 1000 kunne ikke være mere enig. – Vores fokus er hele tiden på at videreføre vores arbejde med at gøre det let og billigt at leve sundt. Mange mennesker køber ind på vej hjem fra jobbet, og så skal det helst gå lidt hurtigt. På vores hyldeforkanter viser vi de forskellige mærkninger eksempelvis nøglehullet. Det gør det nemt for vores kunder at afkode de sundere varer. Vi har flere end 400 forskellige nøglehulsvarer i vores sortiment, og vi arbejder hele tiden på at få endnu flere. Vi er blevet meget opmærksomme på den helt store synder i kosten – for meget salt – som let gemmer sig i forarbejdede madvarer. Derfor er vi i gang med at nedbringe mængden af salt i REMA 1000s produkter, uden at smagen forringes, og det er en spændende udfordring, som vi finder en løsning på, siger Anders.Q

Hvilke produkter kan få Nøglehullet? Fødevarerne, der kan få Nøglehullet, består af i alt 33 produktgrupper. Produktgrupperne kan overordnet inddeles i 11grupper: Q Grønsager, frugt, bær og nødder Q Mel, gryn og ris Q Grød, brød og pasta Q Mælk, syrnede mælkeprodukter og

vegetabilske alternativer Q Ost og vegetabilske alternativer Q Madfedt og olier Q Fiskevarer og produkter af fiskevarer Q Kød og kødprodukter Q Vegetabilske produkter Q Færdigretter mm. Q Dressinger og saucer

... t a u d Vids te

Uddannelsen til Klinisk diætist er en professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i klinisk diætik. En Klinisk diætist rådgiver i kost og ernæring med baggrund i videnskabelig evidens. Titlen „Klinisk diætist“ er beskyttet af Sundhedsstyrelsen gennem autorisationslove.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

TAG SOMMEREN MED PÃ&#x2026; FARTEN

27375_RY_Kids_A4.indd 1

13/05/16 09.28

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Kom helt tæt på

økologiske fødevarer Den 3. og 4. september slår økologiske landmænd dørene op og inviterer til Økologisk Høstmarked. Kom og vær med.

år ”bybørn” taler med hinanden om, hvor maden kommer fra, lyder svaret ofte: ”fra supermarkedet” – for det er lige netop, hvad mange børn tror. Nu har du muligheden for at komme misforståelsen til livs – tjek vejrudsigten og hop i fornuftigt tøj, og kom helt tæt på hvordan landmanden passer sine dyr eller dyrker sin jord. På Økologisk Høstmarked kan man smage på maden, og på nogle gårde kan man prøve at male korn eller valse havregryn, gætte en grøntsag og hive økologiske grøntsager op af jorden. Lad også børnene opleve de økologiske dyr, og de fine forhold de lever under med adgang til frisk luft og masser af plads. Der er mulighed for at tage en snak med børnene,

og fortælle at det ikke er alle dyr, der så heldige at bo på et økologisk landbrug, og om alle de dejlige grøntsager og friske frugt, der er dyrket helt uden usunde sprøjtemidler. Sådan sikrer vi os at fremtidens forbrugere, vores børn, vælger de økologiske madvarer, når de selv en dag står for indkøb og madlavning.

Hvad kan man opleve på Økologisk Høstmarked? Det er ikke så lidt endda, men vær opmærksom på, at det afhænger af, om den gård I vælger at besøge, dyrker jorden eller om det er en gård med dyrehold og tjek eventuelt hvilke dyr man kan møde. Find en Friland gård i nærheden af hvor I bor på www.høstmarked.dk. Det er også her, man kan se hvad der findes af oplevelser på de forskellige økologiske gårde. Lad børnene klappe en kalv på mulen, se grisene tage et velfortjent mudderbad eller besøg en æbleplantage og smag den lækre friskpressede juice. Man kan også være så heldig, at den gård man besøger har en gårdbutik, så man kan købe lækkerier med hjem. De økologiske landmænd glæder sig til jeres besøg, er klar til at svare på spørgsmål og vise rundt på gården. Q

5 gode grunde til at vælge økologi... 1. Du får mad uden rester af sprøjtegift 2. Du får mad med mere smag 3. Økologiske dyr har bedre leveforhold 4. Økologi er godt for vores grundvand 5. Bevar en rig og ren natur

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

09.28

FRI madglæde med økologisk oksekød Økologisk oksekød stammer fra køer som har haft et godt liv hos danske landmænd. Økologiske køer lever på græsmarker i sommerhalvåret, og når det bliver koldt kommer dyrene indenfor og lever i læ for kulde og regn i store løsdriftsstalde med masser af strøelse og god plads til bevægelse. Det økologiske foder stammer fra marker som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor der aldrig benyttes gensplejsning. Kunstgødning bruges heller ikke. I stedet stammer gødningen oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb omkring den gård, de lever på. Medicin bruges kun, når det er strengt nødvendigt og efter langt strengere regler end i konventionel produktion. Læs mere om økologisk kød på www.friland.dk

n s en

rsen

l s en

Muld

Salatwrap med wokstrimler i østerssauce & agurkesalat 400 g oksekød i strimler ½ dl østerssauce Olie til stegning 1 agurk ¾ dl eddike ¾ dl vand 2 spsk honning 1 spsk fiskesauce, kan udlades og erstattes af salt 150 g nudler gerne fuldkorn Sprød salat f.eks. hjertesalat, romainesalat eller frillice Frisk koriander Bland kødet med østerssauce og lad det trække 15 min. Skær agurk i tynde bånd, brug ostehøvlen eller kartoffelskrælleren. Vend agurkebåndene i en marinade af eddike, vand, honning og fiskesauce. Lad agurkesalaten trække mindst 10 min. og hæld lagen fra. Kog nudlerne i letsaltet vand som anvist. Lynsteg kødet i olie 2-3 min. Steg det af 2-3 gange. Hvis mængden er for stor falder temperaturen og kødet koger i stedet for at stege. Skyl salaten og bræk bladene fra hinanden. Fordel nudlerne i de største og flotteste blade og top med strimler samt agurkesalat. Drys med koriander og servér straks.

56 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Nordisk rødbedesuppe med oksekød 400 g oksekød i små tern Olie Salt, peber 2 porre 4 skrællede gulerødder 400 g skrællede rødbeder 500 g skrællede kartofler

Tip. Bland evt. cremefraiche med peberrod

1¼ liter hønse- eller grøntsagsbouillon Salt, peber 4 spsk cremefraiche 18% eller yoghurt Tilbehør: brød

Brun kødet i lidt olie, krydr med salt og peber og læg det til side. Snit porrerne og gulerødderne og skær rødbederne i små tern. Sautér grøntsagerne i olie ved middel varme 5 min. Kom kødet tilbage i gryden, tilsæt bouillon og lad suppen koge 20 min. for svag varme. Tilsæt kartofler i tern og kog endnu 15 min. til de og kødet er mørt. Smag til med salt og peber og servér suppen rygende varm med cremefraiche og brød.

Langtidsstegt spidsbryst med rosmarin & kartoffel-græskarmos 1 oksespidsbryst, ca. 1 kg Olie til bruning 2 fed hvidløg Revet citronskal fra ½ ubehandlet citron 2-3 rosmarinkviste

Salt, peber 1 dl bouillon eller hvidvin 1 hokaido græskar eller butternut squash 4 store bagekartofler 50 g smør

Stegetid: ca. 5 timer Brun kødet i lidt olie på en varm pande og læg det i en stegegryde med låg eller i en stegeso. Tilsæt knust hvidløg, revet citronskal og rosmarin og krydr med salt og peber. Hæld bouillon ved, læg låg på gryden og sæt den i ovnen ved 125°C i 5 timer. Vend spidsbrystet et par gange. Kom kartoflerne og det halverede græskar i ovnen efter 2 timer. Si skyen over i en gryde, skum fedtet af og kog skyen ind til det halve. Skrab kernerne ud af græskaret og skrab dernæst det gule kød ud af skallen og kom det op i en skål. Åbn kartoflerne og skrab indmaden ud. Mos græskar og kartofler til en grov mos med en gaffel, og rør det sammen med smør. Smag til med salt og peber. Skær kødet i tynde skiver på tværs af kødtrådene og anret med kartoffel-græskarmos samt sky.

Find mange flere opskrifter med økologisk kød på www.friland.dk

FRILAND Økologi

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Vitaminer og mineraler til hele familien – Som medvirker til at vedligeholde DIN sundhed

Blot én om dagen!

MAXIMUM EXTRA

BAMSE BOMSTÆRK

Indeholder bl.a. • C-vitamin, som er med til at holde dit immunsystem i balance. • B-vitamin, som anvendes ved træthed og svækket koncentration. • E-vitamin, som modvirker oxidativt stress af cellerne. • Magnesium, som medvirker til at sikre, at nervesystemet fungerer normalt. • Jern, som er med til at transportere ilt rundt i kroppen. • Blot én tablet om dagen, som er meget synkevenlig.

Indeholder bl.a. • D-vitamin og jod, som er nødvendig for børns vækst og udvikling. • Velsmagende tyggetablet til børn fra 3-10 år. • Helt uden kunstige sødestoffer, sødet med stevia. • Med naturlig jordbærsmag. • Nem at tygge, men er også synkevenlig, hvis barnet skal trænes i det. • Kun én tablet dagligt Børnesikret låg.

LANDSKENDT FOR NATURMIDLER DER VIRKER

Natur-Drogeriet udvikler, producerer og markedsfører naturlægemidler, kosttilskud og helseprodukter til hele familien. Produkterne findes hos den autoriserede forhandler; helsekostforretninger, Matas og apoteker.

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Spis masser af sund fisk

å trods af, at vi I Danmark har nogle af verdens fineste spisefisk, spiser vi desværre alligevel under de officielle anbefalinger på 350 gram fisk om ugen. At spise fisk er sundt, fordi de har et højt indhold af vigtige næringsstoffer, som kan være svært at få fra andre madvarer, og som kroppen ikke selv kan producere. Fisk er særligt rige på D-vitamin, jod og selen. Desuden indeholder især de fede fiskearter sunde fiskeolier – de såkaldte omega-3 fedtsyrer. Disse vitaminer og mineraler er livsvigtige for vores helbred - både fysisk og psykisk.

Dansk fisk er klimarigtig fisk Lægger du egentligt mærke til fiskens oprindelse, når du køber ind? Danskfangede fisk er nemlig mere end almindelig konkurrencedygtig, når det handler om at skåne klimaet. Ifølge tal fra Miljø- og Fødevareministeriet er det såkaldte klimaaftryk nemlig langt lavere for fisk end f.eks. animalsk produktion, og det er jo almindelig sund fornuft, at købe friske fødevarer der er produceret tæt på, da transport fra land til land både er uhensigtsmæssigt økonomisk og yderst belastende for miljø og klima. For at gøre det nemt og overskueligt for forbrugerne, har de danske fiskere lanceret et nyt Dansk Fisk-mærke. Mærket gør det nemmere at finde frem til fisk, fanget af danske fiskere.

JAN LYSSEJ

DANSKE FISK I SÆSON

MØRKSEJ KULLER KULMULE RØDSPÆTTE SKRUBBE ISING SØTUNGE MAKREL SILD HORNFISK

MAR

APR

Dansk fisk er foretrukken fisk Lone Marie Eriksen, Sekretariatsleder i Fiskebranchen, er godt tilfreds med at mange danskere foretrækker at spise danske råvarer. – Vi ved fra en undersøgelse i 2014, at 58 procent af de danske forbrugere foretrækker at købe fisk, der er fanget af danske fiskere. Og fra en frisk undersøgelse, der er lavet af Radius for Arla, ved vi, at 53 procent af forbrugerne gerne vil spise fisk oftere, end de gør. Så behovet for danskfanget fisk er der. Desværre er det ofte sådan i dag, at det primært er rødspætterne, der er danskfangede, mens de øvrige fisk i kølediskene er importerede. Det vil vi gerne have vendt rundt på, og det er oplagt at benytte fisk i sæson til det. Muslinger har langt den laveste klimabelastning, men sild, torsk og fladfisk som rødspætter har også et meget lavt klimaaftryk. Så der er al mulig grund til at vælge den danskfangede fisk, forklarer Lone Marie Eriksen. På skemaet kan du nemt få et overblik over hvornår de forskellige fisk er ”i sæson”. Q

MAJ

JUN

JUL

AUG

SEP

OKT

NOV

DEC Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi spiser fisk mindst 2 gange om ugen. I alt skal vi gerne have 350 gram fisk om ugen.

TORSK

FEB

Danmark har en samlet kystlinje på mere end 7.000 km, og havene omkring vores yndige land er fulde af fisk, der er en af de sunde fødevarer, som vi kan spise løs af med god samvittighed.

MULTE TORSKEROGN STENBIDERROGN JOMFRUHUMMER BLÅMUSLINGER ØSTERS

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Sunde og lækre retter med fisk Der er mange gode grunde til, at spise fisk. En af dem er, at fisk smager forrygende godt, en anden er, at fisk er sundt og indeholder vigtige næringsstoffer. Her får du fire familievenlige opskrifter, som er lette og lave og som også falder i god jord hos børn.

Lakse/torske lasagne Det skal du bruge (4 pers.) 400 g lakse/torske fars 2 spsk kapers 2 potter dild 1 bundt basilikum 2 spsk frisk ingefær

n s en

rsen

Tilbehør: 2 pakker lasagneplader 1 l tomatsuppe 150 g milde oste

l s en

Muld

Tips:

Stegt rødspættefilet med spidskål i citroncreme Det skal du bruge (4 pers.) 4 stk rødspættefileter 1 stk hjertebladsalat 1 stk spidskål olie til stegning Citroncreme: 4 fed hvidløg 2 stk skalotteløg 1 stk økologisk citron olivenolie til stegning ¼ l piskefløde muskatnød Salt og peber

Denne ret er god som en frokostret eller som en let forret.

Tilberedning Skær kålen ud i grove stykker. Kålen blancheres (kog kålen i et par minutter i letsaltet vand, hæld kålen i en sigte og hæld koldt vand over). Citroncreme Løg i skiver og hvidløg svitses i lidt olie sammen med skallen fra citronen i 2-3 minutter ved middelhøj varme. Tilsæt fløden og lidt revet muskatnød. Lad citroncremen simre i 3-4 minutter. Smag til med salt og peber. Vend spidskålen i citroncremen og anret på et fad. Steg fiskefileterne på en pande i lidt olie ved høj varme. De skal have et par minutter på hver side. Krydres med salt og peber under stegning. Anret hjertesalatblade på toppen af spidskålen og læg til sidst de nystegte fiskefileter på toppen. Serveres straks.

60 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Tilberedning Rør fiskefarsen sammen med kapers, hakket dild, hakket basilikum og frisk, hakket ingefær til en lind fars. Tænd ovnen på 200 grader. Fordel lidt olivenolie i bunden af et ildfast fad, læg en lasagneplade i bunden af fadet, fordel et tyndt lag fiskefars ovenpå lasagnepladen og herefter et tyndt lag af tomatsuppen. Fortsæt lagvis til fiskefarsen er sluppet op. Vend sidste plade med farsen ned af. Toppes med tomatsuppe samt en god håndfuld revet ost. Sættes i ovnen 10-15 min. Tag retten ud. Servér evt. en grøn salat til, vendt i lidt olie og balsamico.

Tips: Server retten som en let middagsret med råkost til. De er også lækre til frokost eller i madpakken med grøntsager til. Laksen kan evt. erstattes med stegt kylling eller skinke.

Wraps med laks og grøn hummus Det skal du bruge (4 pers.) 1 dåse kikærter ¼ tsk stødt koriander 150 g frosne ærter Salt og peber 1 fed hvidløg 200 g gulerødder ½ stk økologisk citron ¼ stk spidskål 2 spsk fromage frais 4 stk fuldkornstortillas 1 spsk olivenolie 1 spsk grofthakket persille Tilberedning Skyl og afdryp kikærterne i en sigte. Optø ærterne. Pres hvidløg. Pres den halve citron. Blend kikærterne sammen med citronsaft, ærter, fromage frais og olie. Tilsæt persille, koriander og evt. fintrevet citronskal. Smag til med salt og peber. Riv gulerødderne groft. Snit spidskålen fint. Smør tortillas med hummus. Fordel gulerod og spidskål på, og tryk det lidt ned i hummussen. Fordel laksen på, og rul tortillas fast sammen. Rul evt. hver enkelt ind i madpapir.

Fiskefrikadeller med remoulade og råstegte kartofler Det skal du bruge (4 pers.) Fiskefrikadeller 450 g torskefileter 1 stk løg 1 dl mælk 1 stk æg 3 spsk hvedemel 1 tsk salt peber 1 spsk flydende fedtstof

Remoulade ¾ dl fromage frais 1 dl finthakket pickles Salt og peber Råstegte kartofler 800 g kartofler 1 spsk flydende fedtstof 1 dl grøntsagsbouillon Salt og peber

Tilberedning Fiskefrikadeller: Skær fisken og løget i mindre stykker. Blend det sammen med mælk, æg, mel og salt i en foodprocessor til en ensartet fars. Form farsen til frikadeller og steg dem på en pande i fedtstoffet. Tag frikadellerne af panden, lige når de er gennemstegte. Remoulade: Rør fromage frais med finthakket pickles. Smag til med salt, peber og evt. sødemiddel eller sukker, hvis pickles er meget syrlig. Råstegte kartofler: Skær kartoflerne i tern ca. 1½-2 cm. Svits dem på en pande i fedtstoffet, til de har fået lidt farve. Tilsæt bouillonen og krydr med salt og peber. Lad kartoflerne stege i ca. 15 minutter, til de er møre. Se mange flere opskrifter på www.rema1000.dk NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

LAS OP - FOR DE GODE VANER

• Nøglehullet gør det nemt at vælge sundere • Flere end 400 nøglehulsmærkede varer • Nøglehullets 4 budskaber er: • Spar på fedt • Spar på sukker • Spar på salt • Spis flere kostfibre og fuldkorn

REMA 1000 Minifrikadeller 9% eller middagskødboller 8% 450-500 g. Dybfrost

Max. 48,78 pr. kg

Lækkert & Nemt Grøntsagsblandinger 450-500 g. Dybfrost

Max. 28,78 pr. kg

En nem måde at tilsætte grøntsager til måltidet i en fart

FISH Ovnklar fiskefilet 500 g. Dybfrost

Modena Økologisk margherita pizza

Tilsæt evt. din egen yndlingstopping

Med fuldkorn 370 g. Dybfrost

72,84 pr. kg

39,90 pr. kg

Følg kostrådene og spis mere fisk

3860_opslag_ann_BF.indd 5

04/08/16 14.09

3860_

Økologisk tagliolini Med fuldkorn 250 g

47,80 pr. kg

TION FÅ INPIRA HULSTIL NØGLE ER PÅ OPSKRIFT 0.DK REMA100

SMAGFULD Dansk hakket oksekød 3-7% Med 25% grøntsager 400 g

64,88 pr. kg

Vi har tilsat gulerødder, broccoli og pastinak til det magre hakkede oksekød for et sundere alternativ

Fuldkornsnudler 250 g

31,80 pr. kg

Fuldkorns- eller rugstave 130 g

10.-

Til den lille sult på farten

76,92 pr. kg

Gram Slot Økologisk fuldkornshvedemel 1 kg

14.09

3860_opslag_ann_BF.indd 6

04/08/16 14.09

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Flytning er en tillidssag Der er mange ting, der skal gå op i en højere enhed, når den ene bolig udskiftes med en anden.

ffentlige myndigheder skal adviseres, man skal tage stilling til overdragelse af den ”gamle” bolig og den nye bolig skal helst tage form af ”hjem” så nemt og hurtigt som muligt. Der er én af opgaverne ved en flytning, som ikke behøver at fylde på hylden med bekymringstanker, og det er det faktum, at møbler og bohave skal flyttes fra A til B. Ja, rent faktisk behøver man ikke engang at pakke ned og op igen, hvis man synes, at det er for stor en mundfuld. Alle disse praktiske opgaver kan man med stor fordel overlade til Brdr. Krogsbøll Flytning og Opbevaring.

Fem brødre løfter i flok Detaljen med Brdr. i firmanavnet er god nok. Ikke mindre end fem brødre løfter opgaverne skulder ved skulder, og løser alle former for flytteopgaver lige fra en helt klassik flytning, hvor alt er pakket og blot skal transporteres til den nye bolig, til flytningen der begynder med, at brødrene pakker hele hjemmet ned, flytter alt bohave, samt pakker ud og hænger billeder op, så hjemmet står fuldstændigt klart til brug på ingen tid. For at løse de mange flytteopgaver har

Du kan hente flere oplysninger her. Www.flyttefirma-kobenhavn.dk Mobil ; 28282828 Info@flyttetilbud.nu

brødrene flere ansatte, for rimelige priser og en seriøs tilgang til hver enkelt opgave giver travlhed i ”flyttebutikken”.

Oprydning og rengøring De fleste oplever det at flytte fra en bolig til en anden, som en rigtig spændende og positiv begivenhed. Derfor er fokus fremadrettet, og det er langt sjovere, at give sig i kast med at få tingene på plads og indrette den nyligt indflyttede bolig, end at vende tilbage til den fraflyttede for at lave den obligatoriske slutrengøring. Derfor tilbyder Brdr. Krogsbøll Flytning og Opbevaring, at klare rengøringen, ligesom de også gerne kører overskydende møbler og lignende på genbrugsstationen. Måske får I brug for opbevaring af arvemøbler, der ikke er plads til i hjemmet eller havemøbler der skal stuves væk for vinteren? Få det opbevaret i tørre og sikre lagerrum hos Brdr. Krogsbøll Flytning og Opbevaring. Så er I sikre på, at få jeres ejendele tilbage i samme stand som da I anbragte dem. Brødrene ved nemlig godt, hvor vigtigt det er at værne om familiens ejendele. På www.flyttefirma-kobenhavn.dk kan du læse meget mere om Brdr. Krogsbøll Flytning og Opbevaring, og bestille et tilbud på en nem og overskuelig flytning. Du finder formularen under fanen: flytning. Q

DE FLESTE OPLEVER DET AT FLYTTE FRA EN BOLIG TIL EN ANDEN, SOM EN RIGTIG SPÆNDENDE OG POSITIV BEGIVENHED. NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

“Det er mig uden tilsat sukker”

*Med naturligt indhold af sukker.

Det er mig, der er god, når den lille sult melder sig. Jeg giver dig masser af ny energi for kun 100 kcal. Det er mig, der altid er dit sikre valg. For du ved, hvad jeg står for: Masser af proteiner og fibre – uden tilsat sukker*.

NYHED! Forhandles i dagligvarebutikker og på EASIS.dk Følg os på facebook.com/EASISDanmark og Instagram @easis_udentilsatsukker

Annonce

Sundt og glansfuldt hår som i Hollywood Efter en sommer med for meget sol og saltvand kan det være nødvendigt at give dine lokker lidt ekstra opmærksomhed. Så snup Hollywoodstjernernes bedst bevarede hemmelighed til smukt og sundt hår.

årplejeserien The Original Mane ’n Tail har vundet flere beauty-priser i USA og er hurtigt blevet et af Hollywoodstjernernes yndlingsmærker. Serien blev, som navnet antyder, oprindeligt udviklet til at gøre hestes genstridige og stive børster glansfulde og silkebløde op til konkurrencer. Men siden The Original Mane ’n Tail sendte deres første produkt på markedet i 1970, er kunderne blevet ved med at melde tilbage om overraskende resultater – ikke blot på hestenes manker og haler, men også på deres eget hår. Flere ryttere blev så imponeret af hestenes veltrimmede haler, at de selv begyndte at eksperimentere med produkterne, og til deres overraskelse virkede det som om deres hår groede hurtigere, blev stærkere og sundere, og havde et mere blødt og lækkert look. The Original Mane ’n Tails Produkterne sortiment er siden vokset til føres blandt andet shampoo og balsam i flere i Magasin, Matas, forskellige varianter, stylingBeautycos.dk, produkter, hårkure og håndog neglepleje. Fælles for dem alle er, at de stadig er baseret på samme effektive grundformel. Q

DERFOR SKAL DU BRUGE DET Q The Original Mane ’n Tail Sham-

poo hjælper dig med at opnå og bevare et kraftigere, længere og sundere hår. Q The Original Mane ’n Tail Conditioner mindsker dit hårs tørhed og forhindrer spidserne i at spalte. Q The Original Mane ’n Tail Hair Strengthener styrker dit hår, så det holder til den daglige styling og giver det glans og fylde. Q The Original Mane ’n Tail Deep Moisturizing Conditioner giver dit hår masser af fugt, og er nærmest uundværlig i både sommervarmen og i vinterkulden. Q The Original Mane ’n Tail Hoofmaker giver dine tørre og sprukne hænder nyt liv. Q Vejl. priser fra kr. 69,95 til 89,95. SE MERE PÅ MANENTAIL.DK

Official Distributor A og I System manentail.dk Hair Strengthener

Product of the USA

Herbal E

SENSOMMER

SKØN

Det rette værktøj

At lægge den perfekte makeup, er lidt nemmere med det rigtige værktøj. De lækre og smukke pensler og børster fra IDUN Mineral Brushes, er fremstillet af de fineste syntetiske taklonfibre, hvis egenskaber ligner naturbørsters. Forskellen i forhold til en naturpensel er først og fremmest, at taklonpenslen er blødere, og at den ikke fælder. Samtlige børster i IDUN Minerals’ sortiment leveres med en praktisk fod, så den kan stå og pynte.

n s en

rsen

l s en

Duft af sommerfrugt og citrus

Muld

Smuk og naturlig glød fra sommeren Vi er mange der elsker at have en lille smule sommerglød i ansigtet. Det ser både pænere og sundere ud med lidt farve. Ved brug af Glam Bronze fra L'Oréal Paris får du lige præcis det look – rent og naturligt.

Slut med ødelagt neglelak Vi kender alle til det. At have brugt masser af tid på at lægge den fineste neglelak på, og har været grundig med både basecoat, to lag lak og en topcoat, så sker uheldet. Vi skrammer lakken på vej ud af døren. Men med de nye lakker fra CND Vinylux, er afskallede og skrammede negle fortid. Hvis du samtidigt bruger CND Vinylux Weekly Top Coat, får du ekstra lang holdbarhed på helt op til syv dage.

68 · BØRN & FRITID · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · NR. 80

Med duften af Green Tea Nectarine Blossom EDT, så holder sommeren bare lidt længere. Duften af citrus og nektarin, kan gøre alle lidt i fjollet sommerhumør. Her er et nyt familiemedlem i Elizabeth Arden serien Green Tea serien, der er så dejlig mild, at den kan bruges både om dagen og om aftenen.

Indram dine øjne så det holder L'Oréal Paris Super Liner Black Lacquer Waterproof er en vandfast eyeliner, der sidder lige der hvor den skal. Med denne vandfaste eyeliner, er du sikret en eyeliner der holder hele dagen, og som samtidig er let at påføre

Makeup med god samvittighed Med sin beroligende virkning på huden og den milde konsistens som lader huden ånde, kan IDUN Minerals anvendes til selv den mest sensitive hud. Mineralerne, (bl.a. mica, jernoxider og zinkoxid, der giver natulig beskyttelse mod solens stråler), er renset for bl.a. nikkel, krom og mikroorganismer, og indeholder ingen talkum, olie, silikone, parfume eller andre stoffer, der kunne give anledning til kløe, udslæt og allergiske reaktioner.

Castor olie er en af de bedst bevarede skønhedshemmeligheder Ved at passe på din lever, får du en strålende glød og en smukkere hud. Du kan selv hjælpe din lever lidt på vej med Castor olie på et stykke stof, du lægger på leverregionen (under dit højre bryst), for herefter at pakke hele området ind i husholdningsfilm i minimum en time. Du kan også opnå længere øjenvipper eller fyldigere øjenbryn med Castor olie. Sidst men ikke mindst, kan du få det lækreste og blanke hår, der er nemt at rede ud ved brug af Castor olien..

Rens og skrub dit ansigt Rensning af huden morgen og aften er et vigtigt step for at holde den ren, frisk og klar til en lang dag. Udover at fjerne døde hudceller, støv, snavs og sved som ophober sig i løbet af både dagen og natten, giver afrensningen en bedre optagelse af de hudplejeprodukter, man efterfølgende anvender. Vi alle har forskellig smag – også indenfor valg af renseprodukter, og derfor har Nilens Jord nu udvidet sortimentet af rensepleje med yderligere 2 renseprodukter og 1 face scrub, som kan anbefales at prøve. Her er tale om en mild og skånsom serie til dit ansigt, der også kan anbefales til det yngre publikum til en startserie, da det er milde produkter der ikke irriterer den sarte unge ud.

Slip din kreativitet løs CND har lanceret et nyt produkt så du kan få de smukkeste kreativt udsmykkede negle. CND Creative Play indeholder 80 forskellige neglelakker med 10 forskellige finisher. Med CND Creative Play kan du blive din helt egen neglekunstner. Prøv dig frem med f.eks. Creme finish, Metal finish, Pearl finish Satin finish, Shimmer, Holografisk glitter, Multi-Color Glitter, Micro glitter, Metallic glitter, og transformer, du får med garanti aftenens flotteste og mest kreative negle.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

i beauté pacifiques populære paradoxe serie INS ”RØDV ” IENSER INGRED SUPER GE ANTI-A

CRÈME PARADOXE super potent anti-age dagcreme -

uden hormonforstyrrende ingredienser

en fantastisk effektiv anti-age dagcreme med helt nye og næsten medicinske egenskaber. den er baseret på et stort indhold af de to højaktive stoffer procyanidin og resveratrol, der udsætter aldersprocesserne, reparerer solskader, bekæmper og forebygger årsager til rødme, og genskaber en sund og robust hud. Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

208x278_paradoxe.indd 1

www.beaute-pacifique.com

16/08/16 13.38

SENSOMMER

SKØN Fyldige og smukke vipper Få de mest forførende lange, smidige og tætte sorte vipper med Volume Million Lashes SO COTURE mascara fra L'Oréal Paris.

Få din smukke glød igen Med alle de skader huden lægger ansigt til i løbet af dagen, så er natten den tid, hvor huden retter op på de negative påvirkninger den udsættes for – et kritisk tidspunkt for hudpleje! Nu lanceres NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox Crème til om aftenen. En natcreme, som effektivt hjælper huden med at fjerne ophobede affaldsstoffer, styrke modstandskraften med anti-oxidanter, tanke op med fugt og sikre at huden vågner kampklar til dagens udfordringer. Frisk, ren og gennemfugtet. NightWear Plus Anti-Oxidant Night Detox Crème har samme duft som dens populære partner til om dagen DayWear Multi-Protection Anti-Oxidant Crème. Disse to produkter skaber optimale rammer for en 24/7 pleje af ansigtet, sammen med New Dismnsion Firm + Fill Eye System, som er et 2 trins produkt til øjnene. Der fugte, strammer og gør området lysere omkring øjnene.

Smukke læber Med L'Oréal Paris Infallible Sexy Balm, får du lige præcis det indbydende fyldige look til dine læber du drømmer om. Denne fantastiske læbe balm hverken klistrer eller krakelerer, men fugter læberne i op til hele 12 timer. Findes i 6 smukke nuance med intense farver.

Så bliver det ikke nemmere Nude Magique Cushion Foundation L'Oréal Paris, giver et let til medium dækkende resultat, som passer til alle hudtyper. Den flydende foundation formel giver huden lidt glød og genfugter huden. Den medfølgende cushion-makeup pude fordeler en perfekt mængde foundation ved applicering. Her vil du opleve en naturlig frisk og strålende finish, hvor huden samtidigt beskyttes med SPF25.

Ren kunst L'Oréal Paris Color Riche La Palette Nude, er en skøn palette med en række fantastiske og smukke farver. I paletterne er der både matte og let glimtende farvetoner, alt efter dit humør. Med disse flotte farver, kan vi alle skabe rigtigt mange forskellige looks.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

13.38

Mod allergi ●

●

Lindrer gener i øjne og næse Tabletter eller i flydende form

VIRKER I

24 TIMER

OGSÅ TIL

BØRN

Produktinformation for Alnok® 10 mg tabletter og 1mg/ml oral opløsning

NR1603446076/marts2016

FRA 2 ÅR

Alnok® er et anti-allergisk lægemiddel, der indholder det aktive stof cetirizin. Alnok® filmovertrukne tabletter kan anvendes af voksne og børn over 6 år. Alnok® oral opløsning kan anvendes af voksne og børn fra 2 år. Anvendelsesområde: Til behandling af øjen- og næse symptomer ved allergisk snue og høfeber samt symptomer ved nældefeber. Dosering: Tabletter: Voksne og unge over 12 år: 1 tablet (10 mg) 1 gang daglig. Børn 6-12 år: ½ tablet (5 mg) 2 gange daglig. Bør ikke anvendes til børn under 6 år. Tabletten synkes hel med et glas vand. Oral opløsning: Børn fra 2 til 6 år: 2,5 mg svarende til 2,5 ml oral opløsning (½ måleske) to gange daglig. Børn fra 6 til 12 år: 5 mg svarende til 5 ml (1 fuld måleske) to gange daglig. Voksne og unge over 12 år:10 mg svarende til 10 ml (2 fulde måleskeer) en gang daglig. Nedsat nyrefunktion: Hos patienter med nedsat nyrefunktion anbefales 5 mg én gang daglig. Hvis virkningen af Alnok® er for stærk eller svag, kontakt lægen. Kontraindikationer: Patienter med alvorlig nedsat nyrefunktion med kreatinin clearance under 10 ml/min bør ikke anvende Alnok®. Anvend ikke Alnok® ved overfølsomhed over for cetirizin, for et eller flere af af de øvrige indholdsstoffer eller over for hydroxyzin eller piperazin derivater. Særlige advarsler: Alnok® bør anvendes med forsigtighed ved nedsat nyrefunktion, epilepsi, eller ved risiko for krampeanfald. Spørg lægen til råds, hvis du har vandladningsproblemer. Alnok® tabletter: Indeholder lactose. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Alnok® oral opløsning: Bør ikke anvendes til børn under 2 år. Indeholder sorbitol. Kontakt lægen, før du tager denne medicin, hvis lægen har fortalt dig, at du ikke tåler visse sukkerarter. Graviditet og amning: Spørg din læge til råds.Virkninger på evnen til at føre motorkøretøj eller betjene maskiner: Hvis du ønsker at køre, involvere dig i potentielt farlige aktiviteter eller betjene maskiner bør du ikke overskride den anbefalede daglige dosis og bør tage hensyn til din respons på lægemidlet. Bivirkninger: Træthed, mundtørhed, kvalme, svimmelhed, hovedpine, søvninghed, halsbetændelse, hævelse og irritation i næsen. Udlevering: Alnok® tabletter og oral opløsning kan købes på apoteket uden recept. Pakninger: Tabletter: 10 stk., 30 stk., 60 stk. og 100 stk. Oral Opløsning:150 ml. Priser: Ikke fast pris. Spørg efter den dagsaktuelle pris på apoteket. Læs vejledningen i pakningen grundigt inden brug. Produktinformationen er afkortet i forhold til Lægemiddelstyrelsens produktresuméer dateret 17. september 2012 (Alnok® tabletter) og 21. august 2015 (Alnok® oral opløsning) Fuldt produktresumé kan rekvireres hos markedsføringstilladelsesindehaver: Sandoz A/S, Edvard Thomsens Vej 14, 2300 København S, tlf.: 63 95 10 00, www.sandoz.dk

Lidt af hvert

Er du også

ALLERGISK?

Røde øjne og en næse der drypper som en utæt vandhane. Mange døjer med høfeber eller allergi og der går papirlommetørklæder i dusinvis til, når høfeberen eller allergien topper. Det klør ubehageligt i svælget, og endnu mere i øjnene der løber over, hvilket giver et forgrædt og lidet flatterende look. Har du hørt om antihistamin? Alnok® er lige netop et middel, antihistamin, som kan anvendes mod allergi, især nældefeber og høfeber. Tabletterne hæmmer virkningen af histamin, som medvirker til udviklingen af den allergiske reaktion.

Balance i maven Uro og rumlen i maven er voldsomt irriterende, men endnu værre er det, når den går helt bersærk i et anfald af pinefuld diarré. Skulle uheldet være ude bekæmper Tasectan® årsagen til diarré og genopretter tarmens normale fysiologiske funktion. Indenfor 12 timer forkortes hyppigheden og varigheden af den dårlige mave. Der dannes en fysisk film mellem tarmindholdet og tarmvæggen for at beskytte den irriterede slimhinde. Takket være den beskyttende film undgås yderligere irritation af tarmslimhinden og den kan genoprette sin normale funktion. De skadelige bakterier, virus og parasitter isoleres inde i tarmen og transporteres ud med tarmindholdet. Årsagen til diarréen er væk og væskebalancen i tarmen genetableres. Tasectan® findes både til børn og voksne.

NR1603446076/marts2016

Få din bil skinnende ren og flot som ny

2 år. glig. e) to nter nder ler: gen, cin, øre, me, 60 et i res

"Min bil lægger sæder til meget i løbet af en ganske almindelig uge. Vores store hund skal luftes hver morgen, og hun bliver fragtet både til og fra stranden, og efterlader dermed en massiv mængde af hundehår og våde poter. Mine drenge og deres kammerater er heller ikke så flinke til at banke skoene af inden de går ind i bilen, så der går ikke mange uger efter min bil-vaske-søndag, til at der skal bruges timevis i vaskehallen på den lokale tankstation igen. En dag i sommerferien besluttede jeg mig for at prøve at forkæle min bil hos Platinum CarWash på Gammel Køgelandevej i Hvidovre, og det har jeg ikke fortrudt. Efter tre timer hentede jeg en så ren og fin bil – næsten ligeså fin som da jeg for 10 år siden købte den. Den var blevet håndvasket både ind- og udvendigt, og støvsuget efter alle kunstens regler. Jeg vil vove at påstå, at skulle jeg selv have klaret den opgave ville det have taget mig en hel weekend med alle de hundehår. Udover at den skinnede og var ren og fin, så duftede den også som ny. Det var en helt fryd at sætte mig ind i bilen og køre ud i det blå, det føltes næsten som at have fået ny bil. " RING TIL PLATINUM CARWASH PÅ 42757876 OG HØR MEGET MERE OM HVORDAN DU FÅR EN SKINNENDE REN BIL.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

never miss a spot

™

Træt af besværlig selvbruner påføring med uheldige resultater? Det er vi også. Never Miss a Spot™ teknologien gør det muligt at nå alle områder af din krop med nemhed og resultatet er en smuk, solbrun, naturlig farve. Vores mest holdbare formel giver dig naturligt udseende og den perfekte glød hver gang. Undgå de akavede “vil du smøre mig ind på ryggen?” situationer på stranden med PHD Skin Care’s bredspektrede Solcreme med solfaktor 50+. Vores revolutionerende ”Never Miss a Spot” tryllestavs teknologi sikrer jævn påføring af alle de steder der normalt er svære at nå, såsom ryggen og bagsiden af benene.

UV-Defence Daily Moisturiser. Daglig UV stråling udtørrer huden og får den til at ældes selv på overskyede dage. PHD Skin Care’s super fugtende ansigtslotion er spækket med anti-aging solfaktor til at slukke den fugthungrende huds tørst, mens den blokerer for de skadelige solstråler.

Produkterne føres i Matas.dk, Beautycos.dk, Billigvoks.dk og Starcare.dk Official Distributor A og I System

www.phdcare.dk

Udvalgte produkter fås i 230 Matas forretninger fra uge 38: Never Miss a Spot Self Tanner – Medium Never Miss a Spot Self Tanner – Dark

Lidt af hvert

Farvel til rynkerne

Masser af

FUGT

Dagligt udsættes vores hud for UV stråler, og selv på overskyede dage, skal huden beskyttes. UV - strålerne er med til at udtørre vores hud, og udtørring af huden medfører desværre de ældningstegn som vi alle kæmper mod. PHD Skin Care face lotion er en let og beskyttende ansigtspleje, hvor du opnår en super fugtgivende effekt imens der også forebygges mod de begyndende linjer i ansigtet. Antiaging med SPF 30 og masser af fugt, må være den optimale cocktail i efteråret. Denne fantastiske face lotion er Oil-free, Antiaging og indeholder tre-dobbelt anti oxidant system fra blod appelsin, Hibiscus frø, og Aloe Vera ekstrakt. Så nu kan efteråret bare komme an.

De fleste tænker sig godt om, når beslutningen skal træffes. Hvem skal man vælge til at føre nålen, når det handler om at få reduceret de flabede rynker, der får en til at se mere træt ud eller ældre end man i virkeligheden er? Hvorfor ikke vælge den mest erfarne på området, Just Christensen, som er overlæge i klinisk neurofysiologi? Som den første i Danmark fik Just tilladelse til at behandle rynker ved hjælp af små injektioner med botulinum toxin, også kaldet botox. Prisen for en rynkereducerende behandling hos Just Christensen er yderst rimelig. Idéen er, at det skal være muligt for alle, at få en rynkereducerende behandling. – Jeg kommer, og gør det jeg er den bedste til – at reducere rynker. Jeg synes ikke, at det giver nogen mening, at svøbe mine klienter i lune tæpper og beroligende musik for at retfærdiggøre en unødvendig høj pris for behandlingen. Jeg vurderer lægefagligt, om det er muligt at fjerne eller reducere rynkerne og gør det i det omfang det er ønsket. Mere hokos pokus er der ikke i det, og prisen er kun det halve af, hvad de fleste andre tager for behandlingen, siger Just Christensen. LÆS PÅ WWW.NERUROKLINIKKEN.DK HVOR DU KAN BLIVE BEHANDLET AF DANMARKS MEST ERFARNE LÆGE I RYNKEREDUKTION.

Smuk og velfugtet ansigtshud Ovenpå sommerens sol og med den koldere tid, vi snart går i møde, er det nu du skal give huden lidt ekstra opmærksomhed, og især ansigtet er udsat. Decubal har en hel serie af plejende ansigtsprodukter, som fri for parfume, farvestoffer eller parabener. Decubal face vital cream er ekstra nærende og genopbyggende og indeholder mange lækre og aktive ingredienser. Decubal eye cream var nomineret til Allergy Awards 2016 i kategorien: Årets bedste hudvenlige produkt til kvinder. Decubal eye cream påføres morgen og aften. Ceramider, collagen og keratin hjælper med at stramme den tynde hud op, mens indholdet af hyaluron syre og E-vitamin genopbygger samt fugter huden indefra. Decubal lips & dry spots balm er målrettet og effektiv hjælp til pleje af tørre, sprukne læber, flossede neglebånd, hvide knoer og smårifter. Decubal face wash er mildt vaskeskum, der bruges morgen og aften til, at rense huden effektivt uden at udtørre den. Kan også bruges til at fjerne make up. DU KAN LÆSE MERE OM DECUBALS HUDPLEJEPRODUKTER PÅ WWW.DECUBAL.DK

SUNDT OG GLANSFULDT HÅR The Original Mane ’n Tail Shampoo hjælper dig med at opnå og bevare et kraftigere, længere og sundere hår. Shampooen plejer og beskytter samtidigt dit hår, så du undgår tørt hår og spaltede spidser. Her er en skøn shampoo der styrker dit hår, så det holder til den daglige styling og giver det glans og fylde. I serien ﬁndes der varianter til farvet, tørt og normalt hår, så uanset hårtype kan Mane´n Tail produkterne hjælpe dig på vej, med et hår alle vil lægge mærke til.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Nøstebarns uldtøj er GOTSeller IVN-certiﬁceret Vår uld - Er helt fri for kemikalier - Er uden mølgift - Er farvet med miljøvenlige farver - Har uldens naturlige fedtindhold bevaret - Er ikke bleget

Nyheder fra 1. sept ember

www.nostebarn.dk

BØGER Den ottende dødssynd Forlag: Modtryk

Nora har succes med sine klummer, bøger og foredrag, hvor hun fortæller om, hvordan alle kan opnå succes og blive lykkelige, bare de gør en indsats. Det er netop, hvad Nora selv har gjort efter en ulykke for ti år siden, hvor hun kun med nød og næppe overlevede et fald fra syvende sal. Nu lever hun med sin mand og deres to børn i en herskabelig villa på en vej for velhavere. Men en dag flytter Klara ind i huset overfor, og idyllen krakelerer. Da Nora samtidig går i gang med at skrive sin næste bestseller om de syv dødssynder, støder hun ind i en række problemer. Langsomt dukker fragmenter af hendes fortid op, og mistanker plager hende – måske var det, der skete for ti år siden, slet ikke en ulykke? Og hvem kan Nora (og læseren) stole på? Den ottende dødssynd er en psykologisk spændingsroman om falske facader og frygtelige hemmeligheder.

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

Haabet Forlag: Lindhardt & Ringhoﬀ

I år markeres 100-året for underskrivelsen af aftalen med USA om Danmarks afståelse af De vestindiske øer. Romanen Haabet fortæller den grumme beretning om en tid, da Danmark blev rigt på slavernes arbejde i Vestindiens plantager. En historisk baseret fortælling om kynisme og ufattelig ondskab, men også om kærlighed og overlevelse under umulige vilkår. I 1803 stævner fregatten Haabet ud fra Asiatisk Plads i København. Om bord er fjortenårige Maria og hendes far, den tidligere slavekaptajn Anton Frederiksen. Den skæbnesvangre rejse til Vestindien bliver fregattens sidste slavesejlads på Trekantruten. Tyve år senere ankommer den idealistiske historiker og forfatter Mikkel Eide til Sankt Thomas i Dansk Vestindien. Eide har ét mål med sit ophold: at fortælle den ubekvemme sandhed om danskernes brutale paradis. Historien fortælles af en lang række af dramaets nøglepersoner: pigen Maria, professor Eide, en plantageejer, en slaveskibslæge og flere af tidens guvernører, blandt andet Peter von Scholten der senere satte de sorte fri.

Toner i natten Forlag: Cicero

Toner i natten er en af Jojo Moyes’ tidlige romaner om en kvinde, der kæmper for at skabe et nyt liv for sig selv og sine børn, efter det værst tænkelige er sket. Violinisten Isabel Delancey har altid taget sit privilegerede liv for givet. Men da hendes mand dør i en bilulykke og efterlader hende med en kæmpegæld, har hun ikke andet valg end at sælge deres dejlige hus i London og flytte ud i en faldefærdig rønne på landet med sine to børn. Her bruger Isabel det sidste af sin opsparing på at forhindre huset i at falde sammen om ørerne på dem og tager taknemligt imod hjælp fra naboen Matt McCarthy. Men hvad Isabel ikke ved er, at Matt har sine egne skumle hensigter godt gemt bag den flinke facade. Mens Isabel slås for at gøre huset til et hjem for sig selv og sine børn, kæmper stærkere kræfter for at modarbejde hende. Og Isabel må mobilisere en styrke, hun ikke anede, hun havde – og lære sit hjerte at spille en ny melodi.

Opkald fra en engel Forlag: Lindhardt & Ringhoﬀ

Frankrigs bedst sælgende forfatter udkommer for første gang på dansk. I JFK-lufthavnen i New York støder en kvinde og en mand sammen, så de taber alt, hvad de har i hænderne. Madeline og Jonathan har aldrig mødt hinanden før. Undskyldende og frustrerede samler de deres ting op fra gulvet, og i forvirringen får de forbyttet deres mobiltelefoner. Da de opdager fejlen, er de 10.000 kilometer fra hinanden. Hun er blomsterhandler i Paris, og han er restaurationsejer i San Francisco. Inden de får aftalt at få sendt telefonerne til rette ejermand, kan de ikke modstå fristelsen og begynder hver især nysgerrigt at undersøge indholdet på den andens telefon. Utilgiveligt af begge, men langsomt bliver de mere og mere optaget af at snage i hinandens liv, hvilket fører til en uventet opdagelse: Deres skæbner er forbundet af en hemmelighed, de begge troede var mørklagt for altid …

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

BOOK NU PÅ DANHOSTEL.DK

TESTET OG GODKENDT AF BØRN

Ferie til familier i alle størrelser

KØB DANHOSTELS FAMILIEKORT OG FÅ 10 % RABAT PÅ ALLE OVERNATNINGER

LAV DIN EGEN FERIE - TA´ FAMILIEN MED RUNDT I DANMARK. Det behøver ikke at være så besværligt, at tage Danmark rundt på ferie. På Danhostel kan familien bo i samme værelse og det er nemt at checke ind og ud, så I hurtigt kan komme til en ny destination.

På danhostel.dk får du det bedste overblik over, hvad Danhostel har at byde på. Her kan du få inspiration til nye oplevelser tæt på natur, kultur og aktiviteter og så kan du lave din egen ruteplan med den smarte ruteplanlægger, find den på danhostel.dk.

På alle Danhostels kan du overnatte i familieværelse, der typisk kan rumme fire til seks personer, og så kan du lave din egen mad i de hyggelige gæstekøkkener.

Ta´ familien med rundt i Danmark og nyd de korte afstande der er imellem vores 71 Danhostels.

VI DÆKKER HELE LANDET

PRØV DANHOSTEL’S APP

OPLEV MERE REJS RUNDT I DANMARK

GUIDES TIL LÆKRE STEDER I DANMARK.

FÅ INSPIRATION

TIL NYE OPLEVELSER PÅ DANHOSTEL.DK/GUIDES

BO PÅ FLERE DANHOSTELS

Børnogfritid.indd 1

17-05-2016 14:34:44

FÅ

4:34:44

BØGER

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne på www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, fi lm og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

NOPI Forlag: Lindhardt & Ringhoﬀ

NOPI er en ny smuk kogebog fra stjernekokken Yotam Ottolenghi. Bogen indeholder mere end 120 af de mest populære opskrifter fra Ottolenghis innovative Londonrestaurant, NOPI. Den er skrevet i samarbejde med køkkenchefen Ramael Scully, som tilfører Ottolenghis mellemøstlige/middelhavs-retter et asiatisk tvist. Opskrifterne er tilpasset således, at du nemt selv kan lave dem. De er af varierende sværhedsgrad, så der er noget til både den øvede og mindre øvede. Med kapitler om forretter, salater, og hovedretter med fisk, kød og grøntsager, samt brunch, tilbehør og cocktails, er der er rig mulighed for at sammensætte super-delikate menuer til enhver lejlighed. Afslutningsvis er der anvist menuforslag, og du får en liste med introduktion til de ingredienser, du måske ikke kender så godt.

Kinas to sønner Forlag: Cicero

Kinas to sønner er en historisk roman om et ukendt hjørne af 2. Verdenskrig. En barsk fortælling om kærlighed og forræderi og om et usædvanligt venskab mellem to soldater fra vidt forskellige verdener. Kina 1944. Amerikanske tropper er ankommet til Kina for at hjælpe med at kæmpe mod japanerne, der har besat store dele af landet. Den amerikanske løjtnant David Parker keder sig i det isolerede Chungking, hvor krigen er gået i stå. Han er derfor mere end villig til at melde sig, da en amerikansk mission skal nordpå for at assistere Mao Zedongs kommunistiske styrker. Her møder han Lin Yuen, en dygtig, men reserveret kommunistisk guerillaleder, der ikke er begejstret for at have amerikaneren med på slæb bag fjendens linjer. Selvom de to soldater intet har til fælles, finder de alligevel sammen i kampen mod den fælles fjende. Gennem de kampe, de udkæmper, og de rædsler, de er vidner til, opstår der et usædvanligt broderskab, som vil forandre dem for altid.

Svinene Forlag: Modtryk

Jorma Hedlund har egentlig trukket sig tilbage, det er slut med kriminalitet. Men tippet om pengetransporten er uimodståeligt. Et sidste kup, så må det være nok. Intet kan gå galt denne gang. Danny Katz har genoptaget kontakten med gamle venner i Stockholms underverden. Hans tidligere pusher Ramón og kæresten Jenny er kommet i besiddelse af store mængder heroin, og da Ramón findes død, og Jenny er forsvundet, trækkes Katz ind i et kaos, som bare vokser. Hvordan gik det til, at Ramón pludselig fik fingre i så meget narko? Og hvem er Jenny egentlig? Sporet fører i begyndelsen ind i Stockholms pornobranche og derefter i en retning, Katz aldrig havde forestillet sig. Kun én ting er sikker: Nogen vil forhindre ham i at finde sandheden. Svinene er en fritstående fortsættelse af skyggedrengen. Den udspiller sig i Stockholms underverden, en verden som vennerne Danny, Jorma og Eva kender alt for godt.

Shopaholic i Las Vegas Forlag: Lindhardt & Ringhoﬀ

Sammen med sin skøre familie og et par venner (og en fjende!) kører Becky Bloomwood i en minibus mod Las Vegas for at finde sin far. Beckys far Graham og hendes bedste vens mand, Tarquin, er forsvundet. Efter sigende var der noget uopsætligt de skulle ordne, men Tarquins kone, Suze, som er Beckys bedste veninde, og Beckys mor er overbeviste om, at mændene skjuler noget og er i fare. Med Beckys mand Luke bag rattet kører hele flokken, inklusiv datteren Minnie, fra Los Angeles til Las Vegas i jagten på de to forsvundne mænd. En rejse der bliver alt andet end kedelig.

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

Miele. Til alt det, du virkelig holder af Skinnende ren opvask på under én time. Læg en trofast følgesvend i de bedste hænder, og oplev trygheden ved Mieles nye G 6000 EcoFlex opvaskemaskiner. På under én time er din favoritkop igen klar til brug, og dine glas bliver skinnende rene. Mieles QuickPowerWash-program og de nye, hurtigopløselige UltraTabs Multi giver dig det flotte rengøringsresultat A. Læs alt om kampagnen på miele.dk.

ET HELT ÅRS GRATIS FORBRUG AF MIELES NYE OPVASKETABS* *Køb en Miele G 6000 EcoFlex opvaskemaskine i kampagneperioden 01.09.2016 – 28.02.2017 og få 15 x 20 af de nye, hurtigopløselige Miele UltraTabs Multi (= 300 programforløb) med i købet. Værdi kr. 645,-.

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 11 00 · www.miele.dk. Besøg Miele Experience Center: Øst: Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup. Vest: Logistikvej 3 · E45 - exit 59 · 7100 Vejle.

16-0448_08_DK_Print_ad_A4_G6000_EcoFlex_with_promotion.indd 1

30.05.16 09:54

Shopping

FODBOLDMÅL TIL HAVEN Hudora Stadium Goal er et super lækkert mål fra tyske Hudora som er hele 3 meter bredt, og som står klippe stabilt i haven. Solid 30x60 stålramme med polyesterovertræk hvori nettet monteres.

Tilbud:

999,-

COCOON ORGANIC KAPOK en række soveprodukter der er: • Økologiske • Allergivenlige • Anti-bakterielle • Temperaturregulerende

Bazooka Goal er et foldbart fodboldmål i stilfuldt skandinavisk design, som benyttes på Europas største fodboldakademier. En unik spolekonstruktion i stolperne sikrer at målet altid “springer tilbage” i oprejst position, og da det kun vejer 5 kg er det nemt at flytte rundt på. Fra 999,-

My Hood Chelsea er et super lækkert fodboldmål til haven i galvaniseret stål og med en flot matsort pulverlakering. Tykkelsen på røret sikrer at det står stabilt som en klippe på plænen. Der medfølger sort targetdug til præcisionstræning. Tilbud: 1049,-

Kapok er en 100% naturlig og økologisk naturfiber, der vokser vildt i de tropiske regnskove. Læs mere om de naturlige fordele ved vores produkter på www.cocooncompany.dk www.cocooncompany.dk • Tel: +45 4049 1149 • td@cocooncompany.dk

Se meget mere på www.EUROPLAY.dk Industrivej 16 6630 Rødding Q Tlf.: 7536 4822 Q info@europlay.dk

Behandling af åreknuder og karsprængninger Aftale med sygesikringen Uanset hvor du bor i Danmark, dækker sygesikringen behandling af åreknuder på Møn

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL?

Kort ventetid Ny metode uden ar i lysken Telefon 76104060

Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

Langgade 57 E • 4780 Møn • www.centerforåreknuder.dk

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 · BØRN & FRITID ·

09:54

Abonnement Børn spiser

sneyland® Paris

0,-

for

BØRN

Gælder Sunwi alle vores egne Resorts

· AUGUST/S

EPTEMBER

NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER 2015

15. ÅRGANG

OPSKR

SERIE NY SPIRE

ude? er Hjemme eller mange måd Der findes n på at fejre dage

IFTER

✱ SKØ NH

EDSTIP

S ✱ KO NKU

Ring 2048 9800 for

✱

ÆKR G ✱ L

K E OPS

RIFTE

RRENC

ER ✱

strandtur

Sol og

Tip er gode ide

INDRETNING

Lækre, sunde og nemme ideer til aftensmaden

Masser af inspiration til lækker grillmad i haven

✱

STORT TEMA OM

TA FEST G PÅ IVAL

Nelson_Garden_Microleaf.indd 1

PPIN

G ✱ LÆK

RE O PS

KRIF

LIER

TER

✱ SK Ø

NHE

IPS

✱ KO N

KUR

REN

CER

✱

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

DST

SKOLESTART:

hjælper du barn på vejdit

Sjov sommer RRENCER ✱ ferie ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKU for hele familien✱ S H O P P I N G 26/05/16 16.06

✱ SH O

Skoleb udvikarnets ling

RÅD 7 GODEs og

Nelson Garden, Galoche Alle 2, 4600 Køge. Tlf. 2048 9800, www.nelsons.dk

Udkomm er 2. måned!hver

Hjælp dit barn med Sikker legeaftaler

ns leg og udvikling

SJOVE AGE PÅSKED

Gra magastisin

SKAL VI LEGE?

og de SBørn kal medier sociale legev?i A: TEM Bør

Skilsmi Hvordanssebørn: deler vi børnene Hvad ska i ferien? l vi i som merferi ✱ Alle en? K O N K U R R E N C E R rgisæso ✱ nen er star STIPS E Dhavecentre. og førende Micro Leaf forhandles hos tet KØNH nærmeste forhandler.✱ S

PIN SHOP

2016 – 16. ÅRGANG

Magasinet til børnefamilier

mme sommerferie rliv Sådan

at gør det nemt året spireserie spirer indendørs Vores økologiske du og delikate Garden har dyrke lækre spirer fra Nelson hånden. rundt. Med spirer ved altid friske

✱

2016 – 16. ÅRGANG

Udk omm 2. mån er hver ed!

plad og voksne s

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER

· AUGUST/SEPTEMBER

NCER

for børn

BØRN & FRITID NR. 80

URRE

Test:

Vi har smagt og Gr testet lækkerier magatis til en asin sjovere hverdag

taurant.

✱

en træningsmehelt ny tode

efamilier

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

R k

ÅRGANG

ENCE

– 16.

KURR

ING ✱ LÆKRE

til børn

ILIER

KON S k

✱ SHO PP

sinet

BØRNEFAM

STIP

KURRENCER ❤ ❤ SKØNHEDSTIPS ❤ KON

ER DIT BARN SKOLEKLAR?

T TIL

HED

❤ SHOPPING ❤

SKOLESTART

Børlnsed-ag fødseS o MAGASINE

SKØN R k

k KO NK

Udkommer hver 2. måned!

ÅRGANG

Masser af tips og gode ideer til en skøn sommer

RIFTE

TIPS

Løb med børnen e 5-10-15 er

– 16.

HY I H GGE Sådan indr AVE til hygge etter du haven N og leg med

TEMA

TIL BØRNEFAMILI

OPSK

HEDS

Maga

MAGASINET

AD RE M

k SKØ N

Jul ✱ Konfirm ation ✱ barned åb ✱ bryllup

TIL BØRNEFAMILIER

TIL BØRNEFAMI

LÆK G k

IFTER

❤ A

STORT TEM

Masser af julegaveinspiration

10 42 00

Så for trin atter er detrin tid tilt

Nytårs forsætter-

AJ 2016

i køkkan dyrkes spises og nemt der hurtigt hvis bladene er små blade, maksimeres, sprængfyldte med er Micro Leaf Næringsindholdet sprøde skud sunde skud kenvinduet. Forårets første adgang til efter 2-4 høst. kan du få e klar lige efter Micro Leaf nde er skudden r, og med med spænde sog lyst sted vitamine På et varmt klippe smukke blade fineste luksusre året rundt. den kan du - som på uger, og derefterdirekte i maden bruge smag og

v Bysaudvibklingyli

Hverda gen Årets i fa amilien store fester

· APRIL/M

Fokus på

d kan Sundhe enfsvær være Lea rrelse Micro stø

til ferier

Udko mme 2. måne r hver d!

FYRVÆRK og sikke ERI rhed

BESKYT FAMILIENS HUD I VINTERKULDEN

MAGASINET

PPIN

dk eller 70

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

k SH OPP G k Leller 70 10 42 00 Bestil ferien påI Nspies.dk ÆKRE M ADO PSKR

T TE STOR

O k SH

på spies.

hele fam

Bestil ferien

TIL BØRNEFAMILI

Beskyt

hud iliens

MAGASINET

Skoles tart erliv Somm

er Somm

Gr magaatis sin ts åre

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

Udkommer hver måned! 2.NR. 78

familiens sundhed -kræves ikke

familier

TIPS

2016

TEST:

R ORNÅ ER MIT ARAT? SKOLEP

HV STORT TEMABARN

til børne

· APRIL/MAJ

– 15. ÅRGANG

på julegodter og julens lækre mad

Magasinet

milier

Bab

Kroppen

Hvad ska har brug for dem atlfungere vi lavfor optimalt efterå e i rsferien opskrifter ? Skønne

NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

NR. 78

2015

& sol

et til børnefa

& FRITID

· JUNI/JULI

Tips ti

Grønne fingre

16. ÅRGANG

BØRN

NR. 73

Vitaminer og mineraler ?

tmarke d

ger ne bø Skøn m til og fil erferien somm

Magasin

I SKOLEN

efter DEdet Du går aldrig forgæves LGvinterferie på Sunwing, hvor du ikke FØen f.eks. hos Spies. Prøv Kom D PÅ men kan slappe me om detaljerne, dig DE dRÅ bekymre til behøver atøko EN BA log RAND isk sekund. af fra første ST høs

VIND

Udkommer hver 2. måned!

Parfo n rhold Skolebør Er parterapi løsningen, sover hele er gåetnår det i stå? for lidt

BLIVER På Sunwing spiser børn under 12 år gratis fraBARN MO DIT BBET Lollo & Bernies buffet.

ET HOTEL ... boliBARE MERE END gen 5perfekte familiehotel

Paarup

Gratis magasin

TEMA:

Hvad skal vi lave i vinterferien?

BØRNENE SPISER FOR 0,-

2016 –

Gratis magasin

– 16. ÅRGANG

RITID

Udk omm er hver 2.(og måninfluenza) ed! hjørnet lige om

MARTS

TS 2016

Vintersnue

varme og Grat mkinder agasisinfektioner Vinterens in er

udvikl gennem er sig leg

S BØRN RISKE MOTOKLING UDVI

10 42 00

ier

Udkommer hver 2. måned!

OG BØRN LE SOCIA IER MED

k eller 70

børnefamil

Gratis

,n Spar 3000magasi

· FEBRUAR/

· FEBRUAR/MAR

sinet til

HVAD DER I SKAL SKOLETASKEN ? Kan bø SMIL TIL KAMERAET være strrn mo nwi-fi på hotellet, essGratis så I nemt kan sende ed e? sjove feriehilsner hjem. Børn

Vælg den type lejlighed, der passer bedst til jeres familie og nyd ferien.

gene er blevet korte efamilier t afbræ , erbørn til skolernes k fra hverd asinet erie, uans Mag agen. Med efterårsfe rie et kæret elser, eller om du vil glæd Spies får du en andsand om du hellere e børnene med perfekt vil even mellem tæerne forkæle familien tyr og sol i med håret.

Lotte

HELT AF! SLAP ,-

NR. 77 – 15. ÅRGANG

NR. 77

1 uge

ANUAR 2015/2016

& FRITID

2 voksne + 2 børn

– 15. ÅRGANG

NR. 76 · DECEMBER/J

BØRN

I 2015

ANDEN ...

– 15. ÅRGANG

· JUNI/JUL

KONFIRM

76 · DECEMBER/JANU AR 2015/2016

NR. 73

2015 – 15. ÅRGANG

15. ÅRGANG

Afrejse f.eks. 12/10,

Familiepris 17.496

OLD DA HELT FTERÅRSFERIE!

DEN MED

En rejse med være fælle dit barn eller barne Berlin eller s om nye oplevelser. barn giver jer god tid New York? Måsk verdens Mærke stemn e I vil på en storb sammen, hvor NEM HJEMREJSE stærkeste Magasinet I kan til børnefamilier yferie til ingen til ligaer - eller Spiesind London, har mass en fodbo Tjek jeres bagage udfor er ldkamp slip for med t ved at vælgaf forslag til konfirske Universal Studio på hotellet ogsvær s i Orlan mationsgav e, er et rejseg do? køen i lufthavnen. en, og har avekort du altid en sikker vinde r.

FRITID NR.

2015 –

Tennis, minigolf, svømmeskole sammen og hver for sig. kan I være aktiveMaga Sunwing Side East Beach, På Sunwing kat.

BØRN &

BØRN & FRITID NR. 75 · OKTOBER/NOVEMBER

EMBER

AKTIV FAMILIEFERIE og gratis motionsrum ...

Tyrkiet

– 15. ÅRGANG

UD I VER

· AUGUST/SEPT

(2-7 år)

BØRN & FRITID NR. 79 · JUNI/JULI 2016 – 16. ÅRGANG

2015 –

NR. 74

14.995‚-

+ 2 børn

NR. 74

& FRITID

ng Family - det bedste familien! til

ey Hotel Santa Fe se f.eks. 12/10, 3 nætter 4 dages adgangspas

epris

Hvad skal vi lave i efterårsferien?

✱ SHOPPING ✱ L ÆKRE OPSKRIFTE R ✱ SKØNHEDSTI PS ✱ KONKURREN CER

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

✱

Gå ind på www.bornogfritid.dk eller Like vores facebook-gruppe, så kan du deltage i alle vores konkurrencer – med masser af skønne præmier

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig Green Tea Nectarine Blossom kan blive din nye efterårsduft, hvis du er blandt de første 10 der bestiller et års abonnement af magasinet Børn & Fritid.

n s en

rsen

l s en

Nectarine Blossom er det nye familiemedlem i Elizabeth Ardens Green Tea serie. Her er en sprudlende, flirtende og forfriskende tilføjelse til en klassisk duftkollektion. Forestil dig glæden ved at bide i en sødmefuld og saftig nektarin på en solrig sommerdag. Den fantastiske følelse er nu hældt på flakon og har fået navnet: Elizabeth Arden Green Tea Nectarine Blossom.

Muld

M·KIDS® COZY BARNESENG - HELT SIKKERT I BØRNEHØJDE COZY er en fleksibel seng, som kan ændres i takt med, at dit barn vokser. Du køber én seng og skal ikke tilkøbe ekstra for at få alle fordelene. COZY er et 5-i-1 møbel, der tilpasser sig dit barns udvikling: Først som en vugge til baby. Som dit barn vokser, kan endegavlene drejes 180°, så det bliver en alm. babyseng. Når dit barn ikke længere kan være i den lille seng, fjernes skillerum, og du har en tremmeseng(70x140 cm). Når dit barn selv kan kravle ud af sengen, ændres indstillingerne let til en juniorseng med sengehest. Og endelig kan sengen laves til en lille sofa. Med COZY-sengen får du desuden den unikke elevationsfunktion, som gør det muligt at hæve hovedgærdet i 5 forskellige niveauer - uden brug af værktøj!

www.mkids.dk Annonce_seng.indd 1

03-08-2016 07:43:33

ET SIKKERT VALG FOR DIT BARN

ME SAMKRE LÆ MAG S

www.blomdahl.dk

13434_Sun_Lolly_Familie-magasin_A4.indd 1

14/04/2016 16.03

NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 – 16. ÅRGANG

– Familieferie på Kanarieøerne

BØRN & FRITID NR. 80 · AUGUST/SEPTEMBER 2016 – 16. ÅRGANG

BEKYMRINGER FORBUDT!

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

SKAL VI LEGE? Hjælp dit barn med legeaftaler

Børn under 12 år spiser for

Udkomm er hve 2. måned r !

0,-

Skoleb udvikarnets ling

g �ps o eer d gode i

INDRETNING Lækre, sunde og nemme ideer til aftensmaden O MA O M S K STORT TE

Sådan hjælper du dit barn på vej

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

LESTART:

Hvad skal vi lave i efterårsferien? ✱ SHOPPING ✱ LÆKRE OPSKRIFTER ✱ SKØNHEDSTIPS ✱ KONKURRENCER ✱