Børn & Fritid nr. 89 by Børn & Fritid

FAMILIEFERIE MED PLADS TIL NÆRVÆR

BØRN & FRITID NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

FAMILY GARDEN

NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

Magasinet til børnefamilier

Planlægning af årets sommerferie

Gratis magasin Udkomm hver 2. m er Annoncefin åned. ansieret

Fokus på

BABY OG SMÅBØRN

Økologi Inspiration til lækre økologiske opskrifter

Dyrevelfærd Hvad betyder dyrevelfærdslogoet?

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

TEMA

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Tiden er en knaphedsfaktor i de fleste børnefamilier. Det ved vi, og derfor har vi sørget for familiehoteller, hvor rammerne er i orden, så det eneste, du skal tænke på i ferien, er nærvær med familien og tid til dig selv. På vores udvalgte Family Garden-hoteller er børnevenligheden altid i top, uden at vi har glemt de voksne af den grund - og der er mange at vælge mellem.

Børnefødselsdag Gode ideer til den perfekte fødselsdag

Q SHOPPING Q LÆKRE OPSKRIFTER Q SKØNHEDSTIPS Q KONKURRENCER Q

Ren køreglæde

LOVEMADE NU I ALLE REMA 1000-BUTIKKER NYHED! NORDISK ØKOLOGISK BABYMAD

DET BEDSTE TIL DE SMÅ! • 100 % økologisk og uden tilsat stivelse, sukker og koncentrater

MAN MÅ KUNNE KØRE FØR MAN KAN GÅ. BMW KIDS BIKE.

Cyklen er til de mindste, der skal tackle balancen, men gerne vil frem i livet. En gennemført lækker gå- og løbecykel til børn fra ca 2,5 år. Ergonomi og sikkerhed er i top og det medfølgende kæde og kranksæt forvandler nemt løbecyklen til en ægte pedaldrevet model. Pris 2.330 kr.

• Emballagen er BPA-fri, genanvendelig og praktisk i forhold til servering. Den kan også både komme i mikroovn, fryser og opvaskemaskine • Fås kun i REMA 1000

indhold N R . 8 9 · F E B R U A R / M A R T S 2 0 1 8 · 18. ÅRGANG

Babys udvikling

10 Babyliv

Lidt af hvert om livet med en baby

Er du også usikker på om du gør det godt nok?

Babymad – fra mælk til mos

Sådan stimulerer du babys sprog

Dobbelt op på babylykke – når en bliver til to

Aktive familier prøvekører klap- og løbevogne

TEMA: Børnefødselsdag

28 52

Sjove og underholdende bøger og film for børn

Får dit barn rørt sig nok? Børn prøver aktivitetsmålere

Tag børnene med i køkkenet

Vær god ved dyrene Hvad gemmer sig bag dyrevelfærdsmærket

Inspiration – Lækre og økologiske opskrifter

Småbørnsfamilier køber mest økologi

Fokus på sommerferieplanlægning Lidt af hvert til sommerferien

Ferieplaner –hvad skal vi huske?

Tips til at rejse med små børn

69 Singleforældre-ferie

Forår er lig med forberedelser i haven

Haven i marts måned Hvad kan vi forberede lige nu?

Læsestof til sofahjørnet når roen sænker sig

Skønhed og velvære for mor

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Navnelapper.dk - mærk det du holder af Det er meget nemmere at nyde de gode stunder når der er styr på alle guldklumpens tøj og ting. Navnelapper® tåler både vask og kogning, og er fri for skadelig kemi. Du bestiller dem nemt og enkelt på hjemmesiden: www.navnelapper.dk E: RELS > –– STØR –––––––––– – m m 32 –––– –––––––––– – < > m––– ––––14 m – <

NAVN

Klistermærker: Holder på tøj og ting

90 Navnelapper®: 149,- inkl. fragt

VELKOMMEN

Kære læsere Når du læser dette, har du måske holdt vinterferie, er i gang med at glæde dig til den, fordi du holder den lidt senere end de fleste med skolebørn, eller også tænker du: ”Vinterferie? Aldrig i livet. Ferier skal holdes i sommerperioden”.

FESTER SKAL DER TIL, OG PERSONLIGT KAN JEG NÆSTEN IKKE VENTE PÅ, AT KALENDEREN SKRIVER APRIL. HER SKAL ”ÆLDSTESØNNEN” KONFIRMERES, HVILKET HAN GLÆDER SIG TIL, MEN TAGER RELATIVT AFSLAPPET...

I skrivende stund rumsterer ferietanker ”en masse” i mit hoved, og det er både vinter- og sommerferien, jeg spekulerer over. Jeg elsker nemlig at stikke af på ferie sammen med min familie. En af årsagerne er, at jeg elsker sol og varme, en anden er, at mine børn er blevet så store, at de elsker at være sammen med deres venner. Helt naturligt, men det efterlader mig med god tid til at udtænke ferieplaner, hvor deres far og jeg ”får lov” til at være mere sammen med dem – og heldigvis deler vi alle glæden ved gode ferieoplevelser. ”Årets fester”. Et emne i dette nummer af Børn & Fritid. Her sætter vi blandt andet fokus på børnefødselsdagen, som er så vigtig i et børneliv – uanset om det er den lidt mere forkromede udgave eller den gode gammeldags med fri leg og lagkage. Fester skal der til, og personligt kan jeg næsten ikke vente på, at kalenderen skriver april. Her skal ”ældstesønnen” konfirmeres, hvilket han glæder sig til, men tager relativt afslappet. Mig? Jeg er lige så spændt, og glæder mig så meget, at jeg har lovet mine kolleger ”kun” at tale om det hver tredje gang, jeg åbner munden for at sige noget her på kontoret. De så ikke heldigvis ikke, at jeg krydsede fingre. Et andet fokus i Børn & Fritids februar-udgivelse er ”babyliv”. Lad mig bare afsløre, at det er nogle sider i magasinet, vi elsker at have mellem fingrene. For det er jo der det hele starter, og det glemmer man ikke, selv om ens egne poder er vokset over hovedet på en. Skønne spædbørn og dejlige rollinger, som står ved livet start, og har det hele foran sig. Vi kan jo ikke blive i andet end godt humør, når vi ser hvad vores kreative grafikere hitter på, når de layouter babysiderne. I dette nummer af Børn & Fritid kan du også læse om haveliv, aktivitet i hverdagen, finde inspiration i de mange lækre opskrifter og meget mere. Tilbage er bare at ønske god læselyst…

Bonnie Jensen

Børn & Fritid Naverland 2 2600 Glostrup Tlf: 7022 1148 mail@boernogfritid.dk www.bornogfritid.dk

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk Udgiver: TB-Media ApS

Redaktionschef: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Rask Grafisk Design

Skribenter: Bonnie Jensen Henriette Rosenthal Muld Susanna Larsen Dea Larsen Christina Havning Maria Christensen

Kontrolleret oplag: Oplag 1. halvår 2016: 44.117 Læsertal iflg. Gallup: 1 halvår 2017: 66.000

Ansvarshavende redaktør: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk Børn og Fritid påtager sig intet ansvar for materialer, tekster eller billeder, der er indsendt uopfordret til redaktionen, eller fra en annoncør, der ikke har oplyst os om kreditering af fotografer og journalister. Redaktionen påtager sig intet ansvar for fejl i de oplyste priser og fakta, ligesom vi heller ikke påtager os ansvar for eventuelle fejl i artikler, anvisninger, kilder eller andet. Materiale, der har været bragt i magasinet Børn & Fritid, må ikke benyttes uden forudgående accept fra redaktionen. De trykte produkt- og portrætartikler i magasinet Børn & Fritid, er betalte eller sponsorerede profilannoncer. N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

HVORDAN FINDER DU UD AF

BLE- JUNGLEN? Det er en ble-jungle derude, og det er ikke altid nemt at finde den rigtige ble til dit barn. Bleen skal nemlig både sidde rigtigt, have en høj sugeevne, helst være uden tilsat lotion og parfume og samtidig belaste miljøet mindst muligt. Heldigvis findes der kvalitetsbleer, der lever op til alle punkterne, uden at de sprænger budgettet. REMA 1000 har netop sendt deres allergivenlige kvalitetsbleer på gaden i ny indpakning. De samme gode bleer er nu blevet endnu blødere, og fordi det samme antal bleer bliver pakket i mindre pakker, spares der 25 % af lastbilerne, når bilerne bliver sendt ud til en butik nær dig. Samtidig bliver det lettere for dig at transportere de mindre pakker hjem i cykelkurven eller under barnevognen.

PRODUCERET I DANMARK

Sådan skal mærkerne læses

REMA 1000 BLEERNE ER: • Ikke tilsat lotion og parfume • Ikke tilsat ftalater og andre allergifremkaldende stoffer • Printet med allergitestet blæk • Ikke bleget med klor eller andre optiske blegemidler

DEN BLÅ KRANS Den Blå Krans er Astma-Allergi Danmarks mærke. Den kommer kun på produkter, der lever op til deres høje standarder for allergitestede råvarer og er dermed din garanti for, at bleen ikke indeholder allergifremkaldende stoffer.

• Skånsomme for huden

FSC Vidste du, at der indgår rigtig meget materiale fra træer i bleer? Derfor er REMA 1000 bleer også FSC-mærkede, fordi den bløde del, der ligger inde i bleen og suger væsken op og holder dit barns numse tør, er udvundet af træmasse. Materialet kaldes fluff, og REMA 1000 anvender kun fluff, der er fremstillet efter FSC-mærkets bæredygtighedsprincipper.

• God pasform

SVANEMÆRKET Den nordiske miljømærkning med den grønne svane gives kun til de produkter, der er de mindst miljøbelastende af sin slags. Med Svanemærket ved du, at varen indeholder færrest mulige affaldsstoffer og er mest mulig skånsom for naturen.

GÅ EFTER REMA 1000 BLEER, NÅR DU VIL HAVE: • Ekstra bløde bleer • Praktiske små emballager • Optimal sugeevne • Danskproducerede bleer • Vådindikator på de mindste størrelser

BABYLIV / UDVIKLING

Babys udvikling i det første år Fra man står med sin nyfødte baby, der kan ”ingenting” foruden at spise, græde og sove, til den lille tumler rundt som etårig, går tiden så stærkt, at det undertiden kan være svært at følge med. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

vis man så oven i købet er førstegangsfødende, er I seksmånedersalderen øges interessen for omgivelserne på der også udvikling og forandringer i sigte for forælstørre afstand. Barnet følger 180° med blikket og er interesseret i, hvad der bevæger sig i omgivelserne. Barnet pludrer aktivt, og lytter drene. Rollerne, i forhold til hinanden, forskubber til sin egen stemme. Evnen til at koordinere bliver bedre og nu grisig og man er ikke selv, sammen med sin partner, ber, slipper og leger den lille med begge hænder, og bytter legetøjet hele verdens omdrejningspunkt. Den lille nyanfra hånd til hånd, ligesom han/hun også strækker sig efter legetøjet. kommne er familiens naturlige centrum, og man Det er også nu barnet forsøger selv at flytte sig og hæve sig op forsøger, at finde rytmen i en ny hverdag, hvor den lille udvikler sig fra underlaget, når det ligger på maven og ryggen – og hvis man fra at være fuldstændig hjælpeløs, til at være en lille selvstændig sag tror, at man kan lægge babyen på et tæppe på gulvet og vende på egne ben og med egne meninger. ryggen til et øjeblik, bliver man overrasket over, at den lille fakForældrerollen, som for nogle føles fuldstændig naturlig fra tisk kan rulle og ”mave” sig ret første sekund, kan for andre langt omkring i rummet. Nu medføre en følelse af usikNår babyen er tre måneder, øges er barnet også så bevidst, at det kerhed som ofte handler om: opmærksomheden, og den lille begynder at vende rækker hænderne ud for at blihvad er det nu, den lille skal blikket og hovedet efter lyd. Man kan fastholde ve taget op. kunne hvornår? Når barnet er omkring øjenkontakten, smilene bliver flere og nu vil barnet Børn udvikler sig otte måneder, er det bevidst gøre mere aktiv brug af lyde og sin ”pludren”. forskelligt om hyggelige lege som: vinke, ”klappe kage” og „borte tit tit“. Når vi mødes i mødregruppen Nu kan barnet også skelne tydeligere mellem fremmede og kendte. eller med veninderne, der måske selv lige er blevet mødre, komOmkring etårsalderen begynder de sociale lege, hvor barnet mer vi nemt til at sammenligne vores børn. Hvorfor kan mit barn tager imod og giver fra sig, og gerne leder interesseret efter legetøj ikke holde hovedet selv ligesom venindens baby, og synger jeg virsom gemmes. Barnet kan nu sætte sig op og sidder i god stabil bakeligt ringe, når den lille vender hovedet bort, når jeg synger ”klaplance, kravler på hænder og knæ, for derefter at rejse sig med støtpe, klappe kage”, eller er det bare et tegn på, at den lille er træt af te og gå frit. Nu vil barnet også reagere på sit navn, imitere talelyd nye indtryk? og sige mor/far helt specifikt, hvilket plejer at resultere i stor jubel Vi vil alle vores lille ny det bedste, så lad ikke usikkerheden og en del kærlige drillerier, afhængigt af om det var mor eller far, komme på tværs. Her beskrives ”i overskrifter”, hvordan babyen som var det første den lille sagde. Q udvikler sig i sine første leveår: Når babyen er omkring seks uger, er det muligt at skabe opmærksomhed og etablere blik/kontakt, så den lille følger dig med øjnene. Det er også her, man kan få de første bevidste smil, der FAK TA som regel smelter hjerterne, fuldstændigt, på dem, som er de heldige vindere af smilet – det er næsten ligeså godt som at vinde i lotQ Børn vokser og ændrer sig utrolig meget de første teriet. Det er også i denne tid, den lille opdager, at stemmen kan år af deres liv bruges til andet end at græde, og ”pludrelydene” tager til. Nu beQ Man kan ikke forvente, at børn udvikler sig helt gynder den lille baby også at kunne holde sit hoved lige, når den på samme måde, og man kan ikke sammenligne ligger på maven og kan også dreje det, fra side til side, når barnet sit barn med andre børn eller søskende ligger på ryggen? Q Milepælene i barnets første år veksler mellem, Når babyen er tre måneder, øges opmærksomheden, og den at barnet står stille i udviklingen, eller at barnet lille begynder at vende blikket og hovedet efter lyd. Man kan fastpludselig kan mange ting på en gang, og det sker holde øjenkontakten, smilene bliver flere og nu vil barnet gøre oveni hinanden mere aktiv brug af lyde og sin ”pludren”. Nu kan man også få fin Q Hvis du er i tvivl om dit barns udvikling, kontakt respons på kontakt, og ofte vil babyen reagere „med hele kropdin sundhedsplejerske eller din læge pen“. Det er også nu babyen kan hvile på albuer og underarme, Kilde: Sundhed.dk samt holde hovedet i midtstilling, løftet til 90°.

8 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

BABYLIV / UDVIKLING

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

BABYLIV / LIDT AF HVERT

Babyliv... Forventning, spænding og en lille snert af bekymring. Tre følelser, som ofte blander sig med følelsen af eufori, når graviditetstesten bekræfter, at der et lille nyt liv på vej. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

Hvor skal fødslen foregå – hjemme eller på en fødeafdeling? Når man bliver gravid, er der mange ting at tage stilling til. Én af dem er, hvor du gerne vil føde – og måske synes du, at det ville være rart at føde hjemme i trygge, vante omgivelser? Du har mulighed for, at vælge en hjemmefødsel, hvis det forventes, at du føder uden komplikationer.

Det vil sige, at du: Q er sund og rask. Q har en ukompliceret graviditet. Q føder til tiden (fra tre uger før til to uger efter terminen) Q har ved evt. tidligere fødsler haft en ukompliceret graviditet og fødsel. Q håber og forventer at føde uden medicinsk eller anden indgriben i fødslen.

Tjekliste til hjemmefødslen: Q Er der vinduer, der skal afdækkes for at sikre privatlivet under fødslen? Q Fødekar kan lejes eller lånes. Alternativt voksdug og sengetøj til sengen eller et andet leje. Q Store puder eller en sækkestol at sidde op ad. Q Opvarm rummet til 22-24 grader. Q Skammel til jordemoren. Q Godt arbejdslys. Q Vaskefad og bakke til jordemorens ting. Q Gamle håndklæder. Q To store affaldssække og en rulle almindelige til vasketøj og affald. Q Bleer og tøj til baby. Q Babydyne og svøb/stofbleer. Q Et sted, at holde håndklæder, svøb og dyne lune. Q Rummelige underbukser til dig. Q Store menstruationsbind. Q Mad og drikke til dig selv, hjælpere og jordemoren. Kilde: Hvidovre Hospital

10 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Strækmærker? Du er ikke alene, hvis du har fået strækmærker under din graviditet. Ca. 90 % af alle gravide kvinder får dem i slutningen af graviditeten. Strækmærkerne krymper efter fødslen, men de forsvinder almindeligvis ikke fuldstændig. De fleste strækmærker blegner dog med tiden, og ses på huden som hvidlige eller hudfarvede striber. Selv om det, for nogen, måske er svært, ligefrem at elske sine strækmærker, er det værd at huske på, at de opstod som følge af graviditeten, der førte til velkomst af verdens dejligste baby.

Efter fødslen Sørg for at så mange ting som muligt er på plads, før fødslen starter. Redbyggeri hører med til at vente en baby. Der skal indkøbes babytøj og -udstyr, ligesom barnevognen skal bestilles eller lånes af venner eller familie, der har en, de ikke bruger længere. Det er også rart, at have tænkt en lille smule længere, når man står med den lille i armene, og barselsdagene kan tage sin begyndelse.

Her er et par tips til dagene efter fødslen: Q Hvis I har en fryser, så fyld den op med færdiglavet mad. Q Tag gerne imod praktisk hjælp fra venner og familie. Q Husk at en barselsgave også kan være et måltid mad, eller en hjælpende hånd til rengøringen.

BABYLIV / LIDT AF HVERT

Vaskemiddel til babytøjet

Den rigtige ble til din baby

Mon ikke de fleste der har en baby, kan skrive under på, at vaskemaskinen får lov til at tage sin tørn med stofbleer og babytøj i lange baner? Man kan forebygge kontaktallergi ved, blandt andet, at vælge sit vaskemiddel med omhu. Gå langt uden om optisk hvidt, farvestoffer, parfume og de stærkt allergifremkaldende stoffer formaldehyd og formaldehyddonor, når du vælger vaskepulver til din babys tøj. Desværre er det ikke så enkelt, som det lyder, da der modsat på hudpleje ikke er lovkrav om fuld deklaration på vaskemidler. Går du efter vaskepulver med Den Blå Krans, slipper du uden om ovennævnte allergiskurke og får samtidig et produkt, hvor du på pakken kan se alle indholdsstoffer.

Din baby har numsen i ble de fleste af døgnets timer. Derfor gælder det om at vælge rigtigt. Gå helt uden om bleer med lotion og parfume, og find den rigtige pasform til dit barn, så bleen ikke generer babyens sarte hud. Kilde: Astma-Allergi Danmark.

Kilde: Astma-Allergi Danmark.

Udslæt på de bløde babykinder Fyldt op af ubeskrivelig stolthed viser man sin lille baby frem. Verdenens syvende vidunder, intet mindre. Og midt i stoltheden viser det sig, at den lille har fået udslæt eller endda bumser? Ja, det er nemlig helt normalt, at spædbørn får lidt udslæt i sin første tid. Knopperne minder om små bumser, som kan bevæge sig rundt på kroppen. Det er hormonknopper, der kommer fra moderens hormoner efter fødslen og bare rolig – de fleste hormonknopper vil være forsvundet i løbet af en uges tid efter fødslen.

En smuk hovedfacon Spædbørn kan få skæv hovedfacon og fladt baghoved, hvis de ligger meget på ryggen, når de er vågne.

Det kan forebygges: Q Lad barnet ligge mest muligt på maven, når det er vågent og ikke er på din arm. Det styrker også barnets motoriske udvikling. Q Rul barnet rundt på maven og lad det ligge så længe, det er muligt, hver gang det har fået skiftet ble. Q Vær opmærksom på, at barnets hoved ikke altid vender til samme side, når barnet sover på ryggen. Q Sørg for at pusle, lege og tale med barnet fra både højre og venstre side. Kilde: Sundhedsstyrelsen.

Hvornår kommer tænderne? Alle babyer er forskellige, men ofte kommer de første fortænder, når babyen er omkring seks til otte måneder gammel. En lille procentdel af børn kan få deres første tænder allerede i 4-månedersalderen. De første kindtænder kommer ved 1-årsalderen, andre kindtænder kommer omkring 2-årsalderen. Start med at børste babyens tænder to gange om dagen, når den første tand kommer. Den vigtigste tandbørstning er den lige før sengetid. Brug en blød tandbørste beregnet til babyer. Smør lidt tandpasta på tandbørsten, men ikke mere end hvad der svarer til et risgryn. Kilde: Sundhed.dk

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

BABYLIV / LIDT AF HVERT

Amning Den sundeste ernæring for det nyfødte barn er modermælk, og studier peger i retning af, at amning har betydning for en lang række helbredsmæssige forhold hos både mor og barn. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn ammes fuldt, til de er omkring seks måneder. Delvis amning anbefales til 12 måneder eller længere.

For barnet tyder de eksisterende studier på, at amning: Q nedsætter risikoen for infektionssygdomme, specielt diarré, mellemørebetændelse og luftvejsinfektioner. Q nedsætter risikoen for udvikling af nogle allergiske sygdomme – især hos børn, der er arveligt disponeret for allergi. Q nedsætter risikoen for cøliaki og inflammatoriske tarmsygdomme. Q nedsætter risikoen for type 1-diabetes og muligvis nogle børnecancerformer Q medfører en bedre synsfunktion i ammeperioden. Q medfører en lidt lavere tilvækst (vægt og længde) i første leveår, men muligvis en øget sluthøjde. Q muligvis medfører en bedre kognitiv udvikling – også efter ammeperioden. Q muligvis nedsætter risikoen for pludselig uventet spædbarnsdød.

Husk at knibe… Husk at det er særligt vigtigt, at komme i gang med at træne bækkenbunden efter en fødsel. Under graviditeten og fødslen er bækkenbundens muskler meget belastede. I løbet af fødslen bliver barnet presset igennem bækkenbundsmusklerne, som bliver voldsomt udspilet under passagen. Det er derfor bedst at begynde optræningen af bækkenbundens muskler, så hurtigt som muligt efter fødslen. Mange kvinder kan efterfølgende opleve at tisse lidt, når de griner, hoster eller anstrenger sig. Derfor er det vigtigt at træne sin bækkenbundsmuskulatur op igen ved at lave knibeøvelser.

12 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Q muligvis nedsætter risikoen for fedme i

barndommen. Q er associeret med et lidt lavere blodtryk,

en mere gunstig lipidprofil og en nedsat risiko for type 2-diabetes senere i livet. Q ikke har betydning for risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

For moderen tyder de eksisterende studier på, at amning: Q nedsætter risikoen for brystkræft og muligvis kræft i æggestokkene. Q ikke har en negativ betydning for knoglemineraliseringen eller risikoen for fraktur. Q ikke har væsentlig betydning for vægttab efter fødslen. Q muligvis nedsætter risikoen for type 2-diabetes. Kilde: Sundhedsstyrelsen

Hvor mange knib skal jeg lave? Akkurat som når du træner andre muskler i kroppen, skal du lave mange gentagelser, hvis du vil have effekt af din bækkenbundstræning. Q Begynd med 10 - 15 knib i træk. Det afhænger af, hvor kraftigt du kniber. Q Herefter holdes en pause et halvt minut. Q Gentag knibeøvelsen 10 - 15 gange mere. Q Alt i alt skal det helst blive til et sæt knib på hver 10-15 knib, gerne 1-3 gange dagligt. Kilde: Hvidovre Hospital

DreamSafe DreamSafe by BabyDan by BabyDan

Madrasser i str. 60 x 120 cm og 70 x 160 cm har ekstra faste kanter, som gør det sværere for dit barn at trille ud mod kanten.

Ekstra komfortable madrasser og åndbare topmadrasser hjælper dit barn til en god og sikker søvn. DreamSafe er serien til familier, som oplever våde senge, udfordringer med småbørn der sover på maven og større børn, der triller meget ud til kanten af sengen. Et must til allergikere og sengevædere.

Materialets struktur gør, at barnet kan ånde og sved ledes væk fra kroppen, mens tisseunderlag i bunden af topmadrassen sørger for, at intet trænger ned i madrassen.

Den danske ekspert BabyDan står bag konceptet, så sikkerheden er i top. Serien kombinerer sikkerhed og god ergonomi med tørre nætter.

Alle produkterne kan selvfølgelig vaskes ved 60 grader for optimal hygiejne.

Guarantee on visible indentation

BABYLIV / HVERDAGEN

Gør jeg det godt nok? Hvornår begynder min baby at holde hovedet selv, og hvornår begynder sådan en lille trold at kravle? Af He n r iet te R o sent hal Mu ld

elv om man svæver på en lyserød barselssky, indhenter virkelighedens usikkerhed alligevel ofte en nybagt mor eller far. Man kommer uvilkårligt til at betragte og sammenligne sit eget lille vidunder med vennernes yndige yngel. Og så er det, at de grå hår og panderynkerne viser sig med lynets hast og spørgsmålene melder sig. Er min baby med – altså med i sin udvikling både fysisk og psykisk eller er der, eventuelt, noget jeg kan gøre bedre for at ruste min lille elskede baby til et godt og trygt liv? For det er ganske naturligt det, vi ønsker allerhøjest for vores børn.

Kærlighed og usikkerhed hånd i hånd Det er helt almindeligt at med kærligheden, følger tankerne om ansvar og ængstelsen. Man vil gerne gøre det allerbedste for det lille nye liv, som man har skabt og sat i verden. I starten kører følelserne op og ned, og før man har prøvet det, er det svært at forestille sig, at det faktisk kan være det samme som at have et fuldtidsarbejde, at passe en lille baby.

Hvor meget skal en lille baby sove? Et af de typiske spørgsmål er, om barnet får nok

søvn, eller om det sover for meget. Der findes faktisk ikke et facit, som alle kan regnes ind under. Vores personligheder er forskellige, og det samme er søvnmønsteret og søvnbehovet fra baby til baby. Nogle spædbørn følger den første tid den rytme, som de havde inde i mors mave under graviditeten. De første uger sover spædbarnet meget, ofte 16-20 timer i døgnet. I denne periode har barnet normalt ikke noget klart søvnmønster, men dette ændrer sig, efterhånden som barnet udvikler sig.

Er sut ok eller ej? Mange børn bruger sut. Og det kan både have fordele og ulemper. En baby har et suttebehov helt fra fødslen, og det er ikke kun en livsnødvendig refleks for at få mad i sig. Det at sutte virker også beroligende på barnet for når barnet sutter, oplever det noget trygt og kendt i en ellers fremmed verden. Faktisk bruger 75 til 85 procent af børn i den vestlige verden sut. En sut kan gøre det lettere for barnet at falde i søvn ligesom det også kan virke beroligende på et barn, hvis det er vredt eller ulykkeligt. Selvom barnet falder hurtigere i søvn med en sut i munden, vågner det også lettere igen, når sutten falder ud af munden. Derfor bør børn helst ikke sove med sut i munden Sutten kan også hjælpe dig til at afgøre, om barnet kun er irritabelt, eller græder fordi det er sultent. Hvis du prøver at give sut, når barnet er sultent, vil sutten hurtigt blive afvist! Men sutten kan af og til give en lille udsættelse i barnets krav om mad. Dermed kan den bruges til at „købe lidt tid“, hvis du befinder dig i en situation, hvor amning er uhensigtsmæssig. Ulempen ved at bruge sut er, at hvis barnet fortsætter med at bruge sut efter 2 års alderen øger det risikoen for tandstillingsfejl. I undersøgelser, hvor en „normal sut“ er blevet sammenlignet med speciallavede ortodontiske sutter, har konklusionen været, at der kun er lidt forskel på at bruge det ene frem for det andet. Tandstillingsfejl på grund af sutte-brug kan undgås, hvis du vænner barnet af med sut før toårsalderen. Der er nok at bekymre sig om, når man får en baby, men der er heldigvis endnu flere stjernestunder. Q Kilde: Sundhed.dk

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

LETVÆGT OG KOMPAKT - et af de mindste barnevognsstel

Kom og se den hos

Køb den online eller find nærmeste butik på www.kærebørn.dk

BABYLIV / BABYS MAD

Babymad

fra mælk til mos

I løbet af barnets første år vokser det ganske meget. Almindeligvis tredobler spædbarnet sin vægt og vokser ca. 25 cm i længden. Derfor er det helt indlysende, at der skal tilføres masser af energi og andre næringsstoffer fra maden, så barnet kan vokse sig stor og stærk. Af He nr iet te R o sent hal Mu ld

en sundeste ernæring for det nyfødte barn er modermælk. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen, at man udelukkende ammer sit spædbarn i de første seks måneder. Hvis amningen fungerer godt, er det den bedste, og faktisk også nemmeste, måde at ernære sit spæde barn på. Men nogle børn begynder allerede, når de er 4-5 måneder, at have behov for mere alsidig kost, for måske er mælken ikke længere mættende nok for barnet. Men først når barnet er fire måneder, er mave-og tarmsystemet færdigudviklet og kan nu fordøje andet end mælk. Hvordan kan man vide, om barnet er parat til, at begynde at spise andet end mælk? Det kan man blandt andet se ved, at barnet kan holde sit hoved, læner sig frem og kigger nysgerrigt efter maden og måske endda åbner munden for at smage hvad der er på skeen.

Grød og grønsagsmos I 4-5-månedersalderen kan man starte med, at give barnet en tynd grød, for eksempel hirsegrød, uden

klumper, eller pureret kartoffel-grønsagsmos. Den lille har endnu ikke udviklet sin evne fuldt ud til at tygge, så konsistensen skal helst minde om en tyk suppe. Derefter vil barnet hurtigt fange fidusen med, at suge maden fra skeen og synke den. Efterhånden kan man, når den lille har vænnet sig til at spise mad med en ske, gøre grøden tykkere og mose grønsagerne grovere med en gaffel. Senere kan man skære grønsagerne i mindre stykker, der kan spises med en ske eller gaffel i børnestørrelse. I de fleste børnefamilier findes der travle dage, hvor det er rart at have været lidt på forkant. Den lille er pludselig sulten, og man har ikke lyst til at holde barnet hen med kiks og andre nødløsninger, for at få fred til at tilberede et måltid. Så er det godt, at vide at frosne grøntsager er sunde grøntsager og også tæller med, når man skal lave grønsagsmos til barnet. Lav en lidt større portion, og frys grønsagsmosen ned i portioner der svarer til et måltid til barnet. Så er det nemt at tage en afmålt portion frem de dage, hvor junior er utålmodig efter sin mad. Q

Sådan laver du sund mos: Q Vælg friske råvarer. Q Skær renset frugt og grønt i mindre stykker. Kog i så lidt vand som muligt og læg et tætsluttende låg på gryden. Q Kog frugter og grøntsager lige netop møre Q Brug altid vand fra koldtvandshanen, når du laver mad. Hvis du har en såkaldt kogende vandhane, kan du også brug skoldhed vand derfra. Sådan giver du barnet mad Q Vis barnet, at du selv kan lide maden. Q Sørg for, at maden ikke er for varm. Q Sød evt. den hjemmelavede grød med frugtmos og kartoffelmosen med gulerods- eller pæremos i starten. Q Hav barnet på skødet, mens det spiser, så det oplever den tætte kontakt. Q Hold øje med de signaler, der kommer fra barnet: Er det sulten? Hvad foretrækker det? Er mængden af mad passende og tempoet rigtigt. Kilde: Sundhedsstyrelsen, Miljø- og Fødevareministeriet

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Ren, medicinsk plastik – 0 % nikkel

Medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker Er du vild med flotte smykker? Det er vi også. Vi synes til og med at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Den samme mulighed synes vi også at dit barn eller barnebarn skal have. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og smykker, udviklet i samråd med hudlæger. For you, with care

Dobbelthul – det bedste til barnet

www.blomdahl.dk

BABYLIV / SPROG

Sproget skal stimuleres fra start. Selv om det måske virker lidt fjollet at fortælle baby om alt, hvad du gør og ser, så forærer du barnet et stort, sprogligt forspring og større selvtillid ved bare at sludre løs.

, mors e l b n e r en fin et på! Du er n a d å s Nåh, reng har få , det er du... lille d fin nu, ja såååå

Af D e a L ar s en

Snak løs med din baby

FAK TA

u tager mor lige mascara på, ja det gør hun... Så skal mor lige have sat vand over til en kop the. Nååå, der ligger du og kigger på vaskemaskinen, mens mor lægger tøj sammen, hva'? Hvis nogle hørte de monologer, som mødre kan føre i selskab med sit spædbarn, ville de sikkert trække på smilebåndet. For det virker måske temmelig fjollet, når du forsøger at forklare din baby, hvad du gør og hvad han gør. Men der er rigtig god mening med galskaben. Faktisk giver du dit barn et stort forspring i forhold til de børn, som forældrene ikke snakker og storpludrer med hele tiden. Når du taler til din baby, hjælper du nemlig med at opbygge et passivt ordforråd. Det betyder, at selv om barnet endnu ikke kan tale, så kan det reagere på det, der bliver sagt og nærmest huske det til senere brug, siger en talepædagog.

Tid og tålmodighed Det kræver tålmodighed og tid, hvis du vil give dit barn en sund sprogudvikling. Helt konkret foreslår talepædagoger, at du gør det til ren rutine – som at amme og skifte ble – at sætte ord på, hvad du gør, og hvad der sker omkring jer lige nu. "Nu skifter mor din ble, nu laver mor mad, nu starter far græsslåmaskinen, nu kigger du på dine fingre", og hvad du ellers kan finde på. Og så er det vigtigt, at du taler tydeligt og i korte sætninger. Det er vigtigt at gentage ord igen og igen, så babyen tit hører de samme ord som mor, far, bror, søster, sut og mad. På den måde vil barnet hurtigt forstå det, du siger, og samtidig opbygge et passivt ordforråd til senere brug. Det gør også barnets udtale bedre, hvis ordene er velkendte og er blevet sagt højt mange gange.

Start med det samme Du kan ikke starte for tidligt på at tale med dit barn. Lige efter fødslen vil din stemme først og fremmest give dit barn nærvær og nydelse. Også selv om det kan være svært at aflæ-

Sådan stimulerer du din babys sprog Q Øjenkontakt Sørg for at sidde, så I har øjenkontakt. Husk at det lille barn ser bedst i en afstand af ca. 30 cm. Q Pauser

Selv om det er godt at snakke løs, så husk de vigtige pauser. Giv dit barn tid til at svare eller for at hvile hjerne og ører. Vær opmærksom på, om barnet har brug for en pause. Barnet vil ofte dreje ansigtet væk Q Lys stemme

Når du taler med lys stemme, taler lidt for hurtigt og med små, korte ord, vil du automatisk fange barnets interesse. Q Sæt ord på

Fortæl barnet, hvad der sker, hvad I skal. ”Nåå, bliver du bare så ked af det..”, ”er du sulten? Mor tror, du er sulten…”, osv. Q Syng

At synge for sit barn er vigtigt. Barnet falder til ro og vil nyde at lytte til melodien i din stemme. Kilde: Pia Hern og Helen Lyng Hansen

se, fordi den nyfødtes reaktion jo begrænser sig til at kigge og måske bevæge sig lidt. Men babyen elsker lyden af mors og fars stemme. Den betyder tryghed og omsorg. Barnet bliver trygt, når det får den opmærksomhed, det har brug for – og sød pludren fra mor og far er synonymt med opmærksomhed i den alder. Det giver også andre fordele og forspring til dit spædbarn, at du snakker løs. Udover sproglig udvikling giver ordene nemlig også dit barn selvtillid og bedre læse - og skrivefærdigheder i skolealderen Q

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Bring your kids

Thule Urban Glide 2

Thule Urban Glide 2 har et moderne og let design, der gør den perfekt for den aktive familie der nyder udendørslivet såvel som at komme rundt i byen. Thule Urban Glide 2 er tilgængelig som en enkelt eller dobbelt klapvogn.

BABYS HUDPLEJE / ANNONCE

Blød babyhud Fra naturens hånd er en baby begavet med blød, men også sart hud. Med den rigtige pleje beskyttes den fine babyhud og beholder sin fløjlsbløde overflade, hvilket er med til at øge den lilles veltilpashed. Af He n rie tte Ro se nth a l Muld

anset om man er førstegangsmor, eller har en hel børneflok i forvejen, er det nemt at blive ramt af tvivl. Gør jeg det godt nok, og træffer jeg de rigtige valg? Mange ”googler løs” for at finde svarene, og dem er der mange af – og nogle gange skaber de mere forvirring end afklaring. Hvis det er babyplejeartikler, du leder efter så behøver du ikke at søge længere, for det hele findes i apotekets babyserie, og her er såmænd også tænkt på mor.

Testet og veldokumenteret effekt Apotekets babyserie serie består af en stribe nyttige produkter, der er fremstillet så enkelt

og mildt som muligt – med velkendte ingredienser som virker til det, de skal bruges til.

Omtanke og kvalitet præger hele udviklingsprocessen

Apotekets babyserie er et trygt og effektivt valg til familiens yngste. Det er enkle, milde produkter – både til den daglige pleje og til problemløsning, når halen er rød, huden er tør eller hovedbunden er fuld af arp.

Hele babyplejeserien er selvfølgelig helt uden parfume, parabener og farvestoffer – og både Svanemærket og Astma-Allergideklareret som sikkerhed for, at produkterne er et trygt valg for både baby og miljøet.

Faguddannet personale Apotekets babyserie forhandles udelukkende på landets apoteker. Her kan man være sikker på at kunne få god vejledning af faguddannet personale, der kan svare på alle spørgsmål om produkterne. Som for eksempel, at Apotekets Baby Jojoba Olie har markant lighed med hudens eget fedt, og derfor kan bruges direkte på den fine babyhud, når barnet skal have babymassage – og at den også kan kommes i badevandet og bruges til at fjerne arp i babys hovedbund.

Praktisk emballage Hvis man ikke har prøvet at stå med en sprællende baby på et pulsebord, tænker man nok ikke over vigtigheden af énhånds-

betjent emballage. Har man prøvet det, er det nemt at begejstres over, at lige netop det blev der tænkt på, da der skulle designes emballage til babyprodukterne. De er selvfølgelig nemme at bruge – også hvis man kun har en hånd fri. Foruden hudpleje til babyen rummer Apotekets egen serie til mor og barn også alt, hvad den nybagte mor har brug for af ammeindlæg, vådservietter, engangsvaskeklude og meget mere. I det brede sortiment findes 16 produkter, der omfatter pleje til babys bad, hud, samt mere problemløsende produkter som f.eks. en arpkam til at løsne arp i babys bløde hovedbund, næsesuger til når baby er snottet, og ikke kan pudse næse endnu, en mælkesuger og diverse salver. Kort sagt – Apotekets er tryg og effektiv pleje til baby. Q

Læs mere på apotekets.dk

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

BABY / TVILLINGER

FAK TA Sandsynligheden for at få tvillinger øges... Q Hvis man har tvillinger

i familien. Q Hvis man har fået

tvillinger før. Q Jo flere børn man har

i forvejen. Q Jo ældre kvinden er. Q Jo højere kvinden er. Q Jo højere BMI man har.

Dobbelt op på babylykke Når de to blå streger på testen viser positiv, er det en ufattelig lykke. Når så de to streger symboliserer dobbelt op på antallet af kommende babyer, kan nogle gravide i første omgang få et lettere chok. De fleste vænner sig heldigvis hurtigt til tanken, og glæder sig til dem begge. Af B on n i e Jen s en

et tager mere tid at have to børn end et. Ikke kun fordi der er to, der skal have mad, skiftes, nusses og pusles, men også fordi det tager ekstra tid at lære to børn at kende. Tvillinger er jo i grunden bare to børn, som tilfældigvis har fødselsdag samme dag. De kan være enæggede eller tveæggede og ligne hinanden mere eller mindre, men de har fra fødslen hver deres personlighed, som er forskellig fra alle andre. Den skal man støtte og udvikle, så alle træk kommer frem, ikke hverken hæmme eller fremme noget for at få dem til at ligne eller adskille sig fra hinanden. De skal hverken presses til at ligne hinanden som to dråber vand, eller til at være helt forskellige. De skal behandles som de personer, de er.

22 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Man skal styrke deres forskelligheder med respekt for samhørigheden, for tvillinger har som regel et fællesskab, som andre søskende ikke har. De følger hinanden gennem livets faser og har fælles oplevelser på en måde, som andre ikke kan have. Mange voksne tvillinger siger, at de har en fornemmelse af aldrig at være alene. Hvis de ellers har haft det godt med hinanden, forstår de hinanden uden at behøve at sige ret meget.

Det usynlige bånd Det „usynlige bånd“, der kan være mellem tvillinger, skabes gennem tvillingers fælles livsbetingelser. De har været foster sammen, de er blevet født „sammen“, de ser ofte ens ud, har gennemgået de forskellige udviklingstrin samtidig, er vokset op i den samme fami-

BABY / TVILLINGER

lie og har den samme historie. Ens medtvilling er den mest konstante person i ens liv, og tvillingernes liv er kædet sammen på den tættest mulige måde. De forstår hinanden i stort set alle sammenhænge.

Alenetid Som tvillingeforældre kan det være svært at finde alenetid med det ene barn. Selv om det kan være svært, så prøv at finde et tidsrum hver dag at være alene med hvert af børnene i, så det er muligt at give den enkelte den fulde øjenkontakt og den udelte opmærksomhed. Selv om babyen ikke har noget sprog endnu, foregår der en masse kommunikation mellem forældre og barn. Senere, når man er nået til historie-stadiet, skal man prøve at læse sammen med dem enkeltvis, bare en gang imellem. Undgå at den ene tvilling taler for den anden. Hvis den ene beder om et glas vand, så undlad automatisk at give den anden, før han/ hun selv beder om det. Hvis tvillinger afbryder, så lær dem, at hver har sin tid, og man må vente til det er ens tur. I dag, hvor mange børn kommer ud blandt mange andre børn og voksne i dagpleje, vuggestuer, børnehaver mm. og dermed ikke isoleres i deres tvillingesituation, er det ikke noget problem, da de hele tiden tvinges til at relatere sig til andre end hinanden.

Enæggede eller tveæggede Enæggede tvillinger sammenlignes for deres lighed og nyder en masse opmærksomhed. Her ligger udfordringen i at være opmærksom på, at der er tale om to selvstændige individer. Tveæggede tvillinger, dreng-pige, sammenlignes mindre, og nyder godt af at have status ved at være

hver sit køn. Ingen forventer, de skal være ens og kunne det samme, drenge og piger er jo som bekendt forskellige. At få tveæggede tvillinger, af samme køn, er nok den største udfordring for tvillingeforældre. De sammenlignes konstant ved deres forskellighed og bliver bedømt og vurderet i forhold til hinanden. Genetisk har de ikke større fællesskab end søskende i almindelighed. De er forskellige i udseende, højde, drøjde, forskellige i motorik, temperament, følsomhed mm. Der vil være forskelle på stort set alle områder hos tveæggede tvillinger. Tveæggede tvillinger af samme køn, er de mest indbyrdes rivaliserende af de tre tvillingetyper. Processen starter tidligt, allerede fra det første smil, til hvem der går og snakker først. Hvem er kærligst, den dygtigste i skolen, bedst til sport, har flest venner etc. Dette giver forældre til tveæggede tvillinger, af samme køn, et meget stort ansvar. For netop at møde det enkelte barn, dér hvor det er og udvikle og værdsætte dette særlige barns helt unikke væsen og talenter. Det kan være rigtigt at skille tvillingerne ad i børnehave og skole etc. men det kommer i hvert eneste tilfælde an på det enkelte tvillingepar. Man skal passe på med at problematisere for meget, og huske at medtvillingen formodentlig også er den allerbedste ven, ham/hende, som man har delt alt med, lige fra spæd, og den der kender én bedst. Det venskab skal der værnes om.

Hvem får tvillinger? 1 ud af 83 kvinder får tvillinger. Hvis du selv er tveægget tvilling, eller der i øvrigt er tveæggede tvillinger i din familie, er sandsynligheden for at få tvillinger 5 %, uanset om det er på din mors eller fars side af familien. Har du allerede født tveæggede tvillinger er der 10 % sandsynlighed for, at din næste graviditet også bliver med tvillinger. Hvorvidt der er enæggede tvillinger i din familie eller ej har ingen betydning, da det kun er tveæggethed, der er arveligt. To tredjedele af tvillingegraviditeterne er tveæggede tvillinger, dvs. der har været frigivet to æg ved kvindens ægløsning, og de er begge blevet befrugtet med hver deres sædcelle. De to fostre er ikke mere ens end søskende, der er født på forskellige tidspunkter. Q

Gode ideer til at skabe et godt tvilllingeforhold Q Giv børnene navne, som

ikke let forveksles, men understreger, at de er to. Q Brug børnenes navne og sig kun »tvillingerne«, når det er berettiget. Q Sig ikke »I«, men tal til dem som to selvstændige personer. Q Sørg for, at det enkelte barn har ting, som er helt dets egne. Q Giv dem forskellige ting, fx forskellige fødselsdagsgaver. Q Giv dem engang imellem forskellige oplevelser. Q Giv børnene lov til at skændes og være uenige.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

ANNONCE

8 ting der gør livet med baby lidt lettere Og så er sikkerheden helt i top

Baby Steps By BabyDan Smart lille hjælper til at forhøje sengens hovedgærde når dit barn er forkølet, har øreproblemer, refluks eller lign. Vejl. pris 149,95

Boppy ComfyFit bæresele Lækker bæresele der er designet så den er nem at tage på og så både du og baby får støtte de helt rigtige steder. Den er omfavner baby blødt, har en smart lomme til sut eller lign. og giver dig armene fri til andre gøremål. Fås ved KæreBørn Vejl. pris 799,95

AirRest by BabyDan God når baby kun vil vugges I søvn. Slut med trætte arme og barnevogn i stuen. Montér din lift i AirRest. Specialfjederen giver AirRest lette bouncende bevægelser, der minder Baby om tiden i mors mave. Monteres på krog i loftet. Vejl. pris 599,95

24 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

BabyDan Startpakke Husk at sikre hjemmet mod små nysgerrige pilfingre før uheldet er ude. Med startpakken fra BabyDan er du godt på vej med fx hjørnebeskyttere, skuffeskabslåse, køleskabslås osv. I alt 22 dele til sikring af hjemmet. Fri for PVC, phthalater og BPA Vejl. pris 139,-

ANNONCE

BabyDan Flex™ Det smarte Flex™ gitter system kan forlænges uendeligt og tilpasses lige netop målene i dit hjem. Køber du en Park-a-Kid kravlegård i barnets første måneder, kan den senere laves om til et gitter, blot ved at tilkøbe et sæt vægbeslag. Godkendt efter nyeste standarder og Made in Denmark. Vejl. pris fra 799.-

Boppy Ammepude Undgå ømme skuldre og nakke med denne gode faste ammepude. Den holder faconen og giver en perfekt ergonomisk støtte under amningen. Puden kan også bruges som rede eller som støtte når barnet skal ligge på maven. Vejl. pris fra 499,-

BabyDan By My Side/ Chicco Next2Me Dream Vil du gerne sove tæt på dit barn, men ikke gå på kompromis med sikkerheden, så er disse senge værd at se nærmere på. Begge kan bruges som selvstændig vugge og kan sættes fast på voksensengen med siden slået ned. Priser fra 1299.-

BabyDan Premier Få et sikkert hjem uden at bore i væggene. Premier er et presmonteret gitter der fås i tre farver og dækker åbninger mellem 73,5 -79,6 cm. Med ekstra forlængere og wallcups dog op til 119,3 cm. Smart ved døre og trapper. Godkendt efter nyeste standarder og Made in Denmark. Pris fra 599.-

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

FAMILIELIV / ANNONCE

Den terrængående klapvogn er så let at manøvrere, at Oscar også med lethed kan håndtere den på skovens ujævne underlag.

TESTET AF AKTIVE FAMILIER

Aktivt familieliv, frisk luft og en rask løbetur... Naturen byder på uendelige muligheder for aktiv udfoldelse, og hvis man skal have familiens yngste med på løjerne, er det en god idé at have et terrængående køretøj klar til den lille. Af Henr iet te Ro sent hal Mu ld

n luftbase i Grønland og en praktisk tagboks til bilen. Det er hvad mange tænker på, når man spøger dem om, hvad de forbinder ordet Thule med. Hvad mange ikke er klar over er, at Thule har meget mere i programmet end førnævnte tagbokse, og det er lækre sager til børnefamilien, der elsker at leve et aktivt liv

26 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

i samlet flok. I sortimentet findes blandt andet to klap- og løbevogne, som vi har fået to børnefamilier til at kigge nærmere på her.

En klapvogn til skov og by En baby vender op og ned på alt – og sådan skal det også være. Det lille nye liv er omdrejningspunktet, hvorom alting drejer. I Holte, nord for København, er det Elise på 11 måneder, der sætter dagsor-

FAMILIELIV / ANNONCE

den i et godt samarbejde med storebror Oscar på 10 år. Der er ”gang i gaden”, fra børnene slår øjnene op, og huset genlyder af Elises begejstrede ”snak”, når Oscar laver spas med sin lillesøster. I weekenden sætter Cecilie og Morten pris på at lade ungerne ”krudte af” i skoven som de, bogstavlig talt, bor lige på kanten til. Elise falder ofte i søvn i klapvognen, inden familien når hjem igen, så foruden at være terrængående, er det også vigtigt at klapvognens sæde nemt kan lægges ned, og de ønsker opfylder Thule Urban Glide 2, som familien ”prøvekørte” for Børn & Fritid. – Den er let – både at køre med og at klappe sammen. Man kan faktisk klappe den sammen med en hånd, og sammenklappet fylder den ikke meget. Den er lige så terrængående, som den ser ud, og det er klart mere rart for Elise at sidde i denne klapvogn, når vi går tur i området, hvor vi bor, for her er meget kuperet terræn, og der bumler hendes almindelige klapvogn meget mere over stok og sten. Hjulenes størrelse og akselafstand giver en meget behagelig gang med klapvognen, der kører helt stabilt uanset underlag, og man kan snildt styre den med en hånd. Thule Urban Glide 2 har en fin størrelse, og der er masser af ”vokseplads” i den. Da Elise faldt i søvn, som hun ofte gør, når vi går tur, var det nemt at lægge hende ned, og det er smart, at indstillingen af rygstøtten er trinløs. Kalechen skærmer godt for vind og vejr, så alt i alt tror jeg, at vi på sigt vælger at erstatte Elises almindelige klapvogn med denne her, der kan bruges både i skov og på byture. Fordi forhjulet er drejeligt, er det også nemt at navigere på meget lidt plads, som der typisk er på fortovene i byen, fortæller Cecilie.

komfort i forhold til tidligere. I siden af ”stolen” er der et smart net, hvor Freya kan sætte sin drikkedunk, og bare den detalje vidner om, at alt på Thule Glide 2 er gennemtænkt til mindste detalje. Kalechen har flere positioner og skærmer godt mod vind og vejr – og for solen, hvis vi eller er så heldige at få den at se. På grund af hjulenes størrelse og fjedermontering, absorberes stød fra underlaget lang mere, end jeg har prøvet før, og fordi forhjulet er næsten lige så stort som baghjulene, kører den nemt over huller og sten på vejen. Til sidst vil jeg nævne bremsen som fungerer anderledes, end hvad jeg tidligere har prøvet. Den virker næsten på samme måde som et gashåndtag, og så bremser den ligeligt fordelt på baghjulene, hvilket er supereffektivt. Dette er en vigtig feature, når man løber i et meget bakket terræn, siger Kenneth. Til Thule Glide 2 og Thule Urban Glide 2 findes et liftmodul med en nem klik-montering og afmontering. Babyliften kan bruges til børn i alderen 0-6 måneder. Når barnet sidder i klapvognen kan man med fordel anskaffe sig den smarte Thule Footmuff Sport, som er en isoleret fodvarmer/ kørepose, så dit barn altid har det varmt og godt på kolde dage. På www. thule.com, kan du se hvad der ellers findes af smart ekstraudstyr til Thules ”børnekøretøjer”.Q

Freya elsker ”at løbe” med sin far, og sidder godt fastspændt i løbevognen, når det går over stok og sten.

Løbevognenes Rolls Royce Kenneth Krogh Madsen, som bor i Hillerød nord for København, løber 30-60 km fordelt over 3-5 gange hver uge, ofte ledsaget af sin datter Freya på 21 måneder. Hun elsker turene i løbevognen, hvor hun traller, synger og fortæller om hvad hun ser på vejen. – Jeg løber i naturen her i Hillerød, men kører også gerne til Gilleleje og andre steder, for at variere turene. Freya elsker vores ture, og at følge med i det hele fra løbevognen. Thule Glide 2 er, hvad jeg vil kalde løbevognenes Rolls Royce. Den er afsindig let at løbe med og så nem at klappe sammen, at selv min kæreste kan gøre det med en hånd, hvilket aldrig er lykkedes med min gamle babyjogger – og sammenklappet fylder den ikke meget i bagagerummet. Med en hånd kan jeg også lægge Freya ned i næsten vandret position, hvis hun snupper en lur undervejs, omvendt kan den også sættes op i en rigtig god siddeposition, hvilket også er en stor opgradering af Freyas

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Tema: BØRNEFØDSELSDAG

Tillykke med fødselsdagen... Det er svært at falde i søvn aftenen før fødselsdagen, når forventningens glæde bobler i maven. Især når man er barn. De fleste kan nok huske fornemmelsen af, at vågne op på fødselsdagsmorgenen og høre lyden af hviskende stemmer og puslen i køkkenet. De uskrevne spilleregler er: først rævesøvn, dernæst stor overraskelse over morgenfødselsdagssang, og så er det gavetid. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

er er mange ønsker og forventninger. Den længe ventede dag som kun indfinder sig én gang om året, skal helst være både sjov og dejlig for fødselsdagsbarnet. Det ligger i traditionerne. Vi er også selv flinke til at dyrke det frø, som vi sår, når vi serverer den obligatoriske lagkage til barnets etårs fødselsdag. Ivrigt filmer vi, når den lille klasker begge hænder ned i kagen og bagefter op i håret.

I gamle dage... Eller rettere; da mormor var barn. Ilse Holm er 70 år gammel, og da snakken falder på børnefødselsdage står erindringerne i kø. – Da jeg var barn, var børnefødselsdagen, ligesom i dag, et af årets helt store højdepunkter, men også ret enkel. Jeg er opvokset i Hundested, en mindre by på Sjælland, hvor jeg boede sammen med min bror, søster og begge mine forældre. Vi havde hverken mere eller mindre end de fleste andre familier i byen. Da jeg startede i skolen, begyndte jeg at holde børnefødselsdag, og i de mindre klasser fik jeg lov til at invitere udvalgte veninder. Senere ændrede det sig til at alle pigerne i klassen fik en invitation. Jeg husker ikke om der var en særlig årsag til ændringen, men det var jo egentligt også det mest sociale at invitere alle. Det var stort, at gå hjem fra skole i samlet flok med sine gæster, og jeg følte mig meget heldig og betydningsfuld. Jeg er forårsbarn, så efter vi havde fået boller og lagkage legede vi. Vi legede ” bro bro brille”, hoppede i sjippetorv og legede ”hvem peger flaskehalsen på”. Efter et par timer blev mine gæster afhentet, oftest af deres mor. Det var egentligt et meget enkelt koncept, og alle min veninder holdt børnefødselsdag, over stort set samme skabelon. Der var ikke så stor konkurrence om at holde en ”spektakulær fødselsdag”, som jeg har indtryk af, at der findes i dag. Dengang var det stort, at få lov til at dele et bolche ud i en af ti-

merne i løbet af skoledagen. Jeg husker hvor fantastisk det var, da jeg efter nogle år ”avancerede” til at dele flødeboller ud i stedet for et bolche. I dag smiler jeg ved tanken, men det betød faktisk meget for mig den gang. Mine egne børn som i dag er voksne, har jeg holdt et utal af børnefødselsdage for. Jeg har både en søn og to døtre, og deres fødselsdagsfester har lignet mine egne en del, blot med et lidt udvidet traktement i form af pølsehorn og frugt, fortæller Ilse. I dag er det kun fantasien, der sætter grænsen for hvilken børnefødselsdag vi skal holde for junior næste gang årsdagen oprinder. Der findes firmaer der har specialiseret sig konceptet børnefødselsdag, ligesom også flere familierestauranter er kommet på banen med tilbud om, at lægge lokaler og personale til afholdelse af en festlig børnefødselsdag.

Du må ikke komme med til min fødselsdag! En god gammelkendt trussel, som mange børnehavebørn slynger om sig med, når vennerne sætter sig grundigt på tværs, eller bare ikke gider lege den leg, som lige nu er favoritten. Men hvem skal egentlig inviteres med til fødselsdagen? Det kan godt virke lidt overvældene, når en hel ”stue” fra børnehaven skal inviteres hjem til fødselsdagstraktement, eller alle syvogtyve klassekammerater både piger og drenge. Holdningerne er mange og meget forskellige. Nogle forældre foretrækker, at man inviterer alle eller ingen, andre synes at det er ok at vælge ud, når invitationerne skal skrives. For at foregribe ulykkelige børn, der føler sig holdt udenfor, er det en god idé at forældregruppen, aftaler indbyrdes hvordan og hvor mange der skal inviteres til børnefødselsdagene. Når forventningerne er afstemt, kan forældregruppen fortælle børnene hvad man har aftalt, så alle er med på hvordan man afholder fremtidige børnefødselsdage så ingen føler sig udenfor. Det kan ligeledes anbefales, at man aftaler en fælles ”beløbsgrænse” for gaverne, som børnene giver hinanden. Hvis alle synes om idéen, kan man også putte pengene i en fælles kasse, og købe en eller to lidt større gaver til fødselsdagsbarnet. Q

Hvor mange år er du? Spørg et barn under syv år: hvor mange år er du? Svaret kommer ofte ikke bare i år, men kvarte, halve og ikke mindst trekvarte. Når man ikke er ældre, er det vigtigt at være fem trekvart og ikke bare fem år. Basta! Når fødselsdagen så nærmer sig med hastige skridt og er indenfor rækkevidde, overgår man så til begrebet ”næsten”: jeg er næsten seks år! Jo, det er marginaler der tæller. Det fortæller lidt om hvor meget begrebet alder og år betyder for børn, og ikke mindst hvor stor begivenhed en fødselsdag er for barnet.

28 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Tema: BØRNEFØDSELSDAG

L I D T

H I S T O R I E

I fødselsdagens første år var det ikke som i dag. Der var ikke gaver over det hele, og der var ikke lagkager med lys i. Det startede med, at man i Tyskland begyndte at fejre geburtstag. Den danske kongefamilie tog traditionen til sig og bragte den med hjem til Danmark. Man har fejret fødselsdage i kongefamilien siden 1600-tallet. Traditionen bredte sig også til adelen, der ligeledes havde gode forbindelser til Tyskland. I starten var det ikke en begivenhed, der blev fejret hos resten af befolkningen. I begyndelsen af 1800-tallet bredte traditionen sig dog til borgerskabet, hvor fødselsdagene blev en anledning til at familien kunne samles. Lagkagen med lysene kom først til omkring 1900-tallet, og den tradition stammer oprindeligt fra USA. I Familiejournalen, der startede i 1877, har man set nogle billeder, der indeholder lagkager med lys i, og de tegninger stammer fra USA. Lyset var et udbredt symbol på liv, og derfor skulle man normalt passe på, at de ikke gik ud, for det kunne varsle død og ulykke, men hvis man derimod selv pustede dem ud, så måtte man ønske.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Tema: BØRNEFØDSELSDAG

Børnefødselsdag Af Ch ristina Havning Christina Havning er mor til to og kvinden bag bloggen, www.karmamilli.dk og designvirksomheden www.designedlearning.dk, hvor du er velkommen til at kigge forbi.

l den 10 tips ti elsdag fø rne ds gode bø lderen 0 børn i a 2 ft a h for r a Vi h . Til trods dselsdag kt, fø l je ti ro r å p 2-5 itiøse elig amb en d m In m t. te d t de ende go k s a rr e v havde vi gik det o stablen, f a b lø t e meget. evente s lidt. Ikk o t d re e av forb Og det g Bare lidt. . ff pay-o

30 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Det er årets højdepunkt. Børnefødselsdagen, hvor forventningerne står i kø. Barnets glæde og forventninger er skruet op på fuldt blus, og så skal mor og far jo helst skrue den perfekte børnefest sammen. Det behøver faktisk ikke at være så svært, og måske er vi også selv som voksne med, til at skrue unødvendigt op for ambitionerne. En klassisk fødselsdag med ”fri leg” og nem ”hapsemad” elsker de fleste børn, så hvorfor egentlig gøre det vanskeligere end det er? TIP 1: Invitér i et afgrænset tidsrum Vi inviterede fra 10-12.30. Min tese var, at vi derved fik friske børn, uden korte lunter. Det blev bekræftet. Samtidig fik jeg at vide, at tre timer er absolut MAX i den alder. Så 2,5 time var perfekt. I dét tidsrum havde jeg også indregnet at forældrene ville hænge lidt ud ved afhentning.

TIP 2: Forbered fødselsdagsbarnet på at der bliver leget med hans/hendes legetøj Aftenen inden fødselsdagen tog vi en kort snak om, at når alle børnene kom dagen efter, så ville de synes, at hans legetøj var super sejt, og ville lege med det hele. Så hvis der var noget af det (f. eks. Lego han havde bygget), som de ikke måtte lege med, så gemte vi det væk. Det var han helt cool med.

Tema: BØRNEFØDSELSDAG

TIP 3: Ekstra voksenhænder Uanset – næsten – hvor mange børn der kommer, så har I brug for flere hænder. For pludselig er der én der har lavet lort, en anden der har slået sig, en tredje der er tørstig, og en fjerde der er på vej op i lysekronen – eller ind til naboen. Så er det VIRKELIG rart at have allieret sig med 1-3 forældre der bliver hængende og giver en hånd med. Og HEY! Det er tophyggeligt. Bare husk kaffe til det hjælpende folk.

BONUS INFO : Er der et par urostiftere i selskabet, kan man med fordel skille dem ad, eller sætte sig ned i mellem dem. TIP 7: NEM MAD! Man kan godt gøre det store ud af det. Men vi valgte den nemme vej og fandt frysepølsehorn, færdiglavede frikadeller, og en kagemand fra bageren. Det var virkelig nemt. Det eneste vi havde været kreative omkring, og som ungerne i øvrigt var bedøvende ligeglade med (det kunne være kommet i en skål, hvis man spurgte dem), var frugttotempælene.

TIP 8: Hav et par lege i baghånden Det kan være en god idé at have et par simple lege, man kan hive op af hatten. F. eks. greb jeg chancen og legede ståtrold, med seks af drengene i haven. Ståtrold er en fangeleg, hvor én fanger, og når man bliver fanget af fangeren, skal man stille sig med armene strakt ud til siden, herefter kan man blive befriet af én af de andre, hvis de løber under en af armene på den fangede. Så kan man altid lade fangerrollen gå på omgang.

TIP 9: Invitér de voksne på kaffe

BONUS INFO: Gem gaverne væk efter uddelingen, så kan I altid hive dem frem, når gæsterne er gået.

Det er ikke noget bedre for børn, end at se deres forældre hygge sig med hinanden. I kid you not, børn bonder bedre, når forældrene også gør det. Så sørg for at der er lidt kaffe (og måske kage i overskud) som du kan tilbyde forældrene, når de henter. Det er tophyggeligt.

TIP 4: Leg til gaveuddeling

TIP 10: Lav en tidsplan/agenda

Først og fremmest, det er en god idé at strukturere gaveuddelingen. Hvorfor? Fordi gæstebørnene har glædet sig enormt, til at se fødselsdagsbarnet åbne LIGE præcis deres gave – husk på at det er deres lille mulighed for ”shine” på dagen, resten af tiden kommer fokus til at være på fødselsdagsbarnet. Så selvom det er fristende at lægge dem i en bunke og bare lade stå til. Så er det faktisk ret godt med en lille leg omkring det. Vi havde på forhånd fundet et par forskellige memoryspil kort. Hvert barn fik den ene halvdel af sættet, og det andet kort blev lagt i en æske. Så satte vi samtlige børn i en rundkreds, med hver deres gave i den ene hånd, og deres kort i den anden. Fødselsdagsbarnet trak derefter ét kort ad gangen, og så gjaldt det om, for gæstebørnene, at holde øje med hvornår deres gave blev trukket. Selvom det tog omkring 20 min. Holdt de overraskende flot koncentrationen.

Jeg gik til dagen, som jeg plejer at gå til vigtige møder med topchefer på arbejdet. Jeg havde på forhånd sat mig, mentalt, i førerstolen, og så havde jeg en defineret tidsplan, vi forsøgte at holde os indenfor. Det giver tre ting; 1. Du udstråler overfor for ungerne at dét hér, det har du styr på, 2. Du HAR styr på det, 3. De voksne hænder du har lokket med, kan meget nemmere hjælpe til, når de kender til den overordnede plan (som du har skrevet ned og lagt frem). Når det så er sagt? Så havde vi, verdens bedste børnefødselsdag. Og jeg gør det GERNE igen. Forberedelse er nøglen. Virkelig. Og så lev det, nyd det, indsnus hvor herligt det er, at se børn i deres rette element, som en flue på en væg. De er nogle helt fantastiske og sjove små størrelser. Q

TIP 5: Indret legezoner Vi havde ikke de store aktiviteter planlagt, for i virkeligheden vil børnene bare gerne se fødselsdagsbarnets værelse og legeting. Så vi havde på forhånd indrettet legestationer i stue, køkken og på børneværelserne. F. eks. et hjørne med puslespil, et område med Flexi trax, et område med Lego, etc. Og fordi vi havde cowboy/indianer tema, havde vi købt lidt pap og fjer ind, så man kunne lave sin egen indianer krans. Det kunne også være ansigtsmaling, eller andet. Her kan man med fordel sætte én af de hjælpende voksenhænder til at assistere.

TIP 6: Forventningsafstem Hver gang børnene samles, så fortæl dem hvad de skal lave nu, og hvad der skal ske efter det. Ikke mere. Blot at de hele tiden har en følelse af, at der er styr på det. Det giver nogle roligere børn (så rolige 20 unger på fem år kan være).

EKSEMPEL PÅ TIDSPLAN Altså min så således ud, så ikke noget fancy eller forkromet: 10-10.10: Ankomst 10.10-10.30: Gaveuddeling 10.30-11.15: Fri leg i legezonerne 11.15-11.25: Indfangning af børn, vask af hænder (dette punkt stod ikke på min plan, men det tager lang tid, så man kan ligeså godt sætte tid af til det) 11.25-12.00: Frokost, fødselsdagssang og kagemand 12.00-12.30: Fri leg og hygge

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Tema: BØRNEFØDSELSDAG/ANNONCE

Bowling er cool også til hjemmefødselsdagen Rigtige bowlingkugler og kegler er selvfølgelig ikke noget, der dur til gulvet derhjemme – men det klarer du nemt med vores tips og tricks. Bowlingtemaet går selvfølgelig igen i alt lige fra indbydelserne til festens lækkerier.

Keglekager ca. 30 stk. Ingredienser 4 dl hvedemel 200 g smør eller margarine ½ dl Dansukker Sukker 1 tsk vaniljesukker 1 æggeblomme

5 dl Dansukker Flormelis 1 spsk. flydende margarine 1-2 spsk. vand Rød frugtfarve

Glasur Bland alle ingredienserne og ælt dem sammen til en dej. Lad dejen hvile i mindst 30 minutter i køleskabet. Rul dejen ud til ca. 3 mm tykke stykker. Tryk kager ud med en skabelon. Læg dem på en plade med bagepapir. Bages midt i ovnen ved 225 °C i ca. 10 minutter. Bland flormelis, margarine og vand til en jævn masse. Tag lidt af glasuren fra, og tilsæt lidt rød frugtfarve. Pynt kagerne med glasuren. Lad kagerne køle af på en rist.

Tip Bland flormelis med frugtfarve til den røde glasur. Flormelis kan også bruges når du ruller mandelmassen ud, så den ikke sidder fast.

Se flere opskrifter på dansukker.dk

32 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Bowlingsmoothie ca. 6 glas Ingredienser 2 bananer 500 g dybfrosne jordbær ½ dl Dansukker Lys Sirup ½ l appelsinjuice ½ l fedtfattig yoghurt naturel Bland alle ingredienserne i en blender, og kør, til alt er fint fordelt. Hæld op i et glas, og sæt et sugerør i.

Tema: BØRNEFØDSELSDAG/ANNONCE

Fortryllede rullesten Ingredienser 100 g smør eller margarine 1 ¼ dl Dansukker Flormelis 1 ½ spsk. kakao 3 dl havregryn 2-3 spsk. stærk, kold kaffe

Pynt 3 dl Dansukker Perlesukker 1 spsk. vand Frugtfarve

Rør fedtstof og flormelis, til det er luftigt. Tilsæt kakao, havregryn og kaffe. Formes til runde boller, som rulles i perlesukker. Opbevares i køleskab. Farvet perlesukker Hæld vandet i en skål og tilsæt farve efter ønske. Bland perlesukker i. Hæld sukkeret op på en bageplade og bred det ud i et tyndt lag. Lad blandingen tørre. Tryk evt. klumper ud med en gaffel. Opbevares tørt.

Kuglekage Ingredienser 4 æg 2 dl Dansukker Sukker 1 dl kartoffelmel 1 dl hvedemel 2 tsk. vaniljesukker 2 tsk. bagepulver Vaniljecreme 1 æg 2 dl mælk 1 spsk. kartoffelmel ½ dl piskefløde ¾ dl Dansukker Flormelis 1 spsk. vaniljesukker

Fyld 4 blade husblas Vaniljecreme 3 dl piskefløde Pynt 300 g mandelmasse 2 dl Dansukker Flormelis rød frugtfarve

En rund form (ca. 26 cm i diameter) smøres og drysses med rasp. Pisk æg og sukker let og luftigt. Bland de øvrige ingredienser, og vend dem ned i massen. Hæld dejen i formen og sæt den nederst i ovnen i 175 °C i ca. 40 minutter. Vend kagen ud på en rist, og lad den køle af. Del kagen i tre bunde. Læg husblassen i blød i rigeligt vand. Rør ingredienserne til vaniljecremen sammen i en kasserolle, og lad den simre under omrøring, til cremen tykner. Tag husblassen op af vandet, og rør den ud i den varme creme. Stil den til side, så den kan køle af. Pisk fløden til fast skum, og vend den i cremen, når den er kølet af. Kom en tredjedel af cremen på den ene bund, mere på midten end ude ved siderne. Læg den anden bund på, og kom også vaniljecreme på denne. Læg den sidste bund på, og kom resten af vaniljecremen på den, også på siderne af kagen. Læg det meste af vaniljecremen midt på bunden, så kagen bliver "bulet" på midten. Bland flormelis i mandelmassen. Farv den rød. Rul mandelmassen tyndt ud mellem to stykker bagepapir. Dæk kagen med mandelmassen. Tryk til ved siderne, og skær den overflødige mandelmasse af.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Tema: BØRNEFØDSELSDAG/ANNONCE

Bondegårdsfødselsdag Kykliky og velkommen til bondegårdsfest med køer, katte og kaniner! Her finder du masser af inspiration der gør festen rigtig landlig – også selvom I bor midt i byen.

Traktorkage ca. 10 stykker Ingredienser Kage 2 dl kakao 5 dl mælk 3 dl Dansukker Mørkt Muscovadorørsukker 250 g smør eller margarine 3 dl Dansukker Sukker 4 æg 7 dl hvedemel 2 spsk. vaniljesukker 3 tsk. bagepulver Fyld 400 g Philadelphia smøreost naturel light 3 dl Dansukker Flormelis 1 spsk. vaniljesukker Pynt 1 rulle grøn marcipan (Odense) 150 g mandelmasse 1 dl Dansukker Flormelis Gul og sort frugtfarve 50 g mørk chokolade Læg bagepapir i en bradepande. Smør papiret, og drys med rasp. Rør kakao, mælk og sukker sammen i en kasserolle, og lad det koge op. Lad det køle af. Rør fedtstof og sukker let og luftigt. Tilsæt æg, et ad gangen. Bland hvedemel, vaniljesukker og bagepulver, og vend denne blanding ned i massen sammen med mælkeblandingen. Hæld

34 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Tip Find skabeloner og dyremotiver på www.dansukker.dk dejen op i bradepanden 30 x 40 cm. Bag kagen nederst i ovnen ved 175 °C i ca. 30 minutter. Vend kagen ud på papir, og lad den køle af. Rør ingredienserne til fyldet sammen. Skær traktorhuset og to hjul ud af kagen. Del alle tre dele på langs, så der bliver to skiver af hver, og kom fyldet på den ene af hver del. Læg de andre dele ovenpå. Dæk traktorhuset med den grønne marcipan. Skær den overflødige marcipan fra.

Bland flormelis i mandelmassen. Tag en fjerdedel af mandelmassen fra, og farv den med gul frugtfarve. Resten farves sort. Rul mandelmassen tyndt ud. Beklæd hjulene med den sorte masse, og tryk to cirkler ud af den gule masse, som lægges oven på hjulene. Pynt kagen med den tiloversblevne marcipan og med smeltet chokolade.

Tema: BØRNEFØDSELSDAG /ANNONCE

Frugtsalat 6 portioner Ingredienser 3 appelsiner i halve skiver 3 æbler i tynde både 3 pærer i tern 3 kiwi i tern 20 jordbær blåbær til pynt Giv rørsukker og vand et opkog. Lad sukkervandet køle af. Bland frugten i en skål. Hæld lagen over.

Bondegårdskager

Lage 1 dl Dansukker Rørsukker 2 ½ dl vand

Tip Du kan naturligvis variere frugterne efter smag og sæson.

ca. 40 stk. Ingredienser 4 dl hvedemel 200 g smør eller margarine ½ dl Dansukker Sukker 1 tsk. vaniljesukker 1 æggeblomme

Glasur 5 dl Dansukker Flormelis 1 spsk. flydende margarine 1-2 spsk. vand F rugtfarve

Bland alle ingredienserne og ælt dem sammen til en dej. Lad dejen hvile i mindst 30 minutter i køleskabet. Rul dejen ud til ca. 3 mm tykke stykker. Tryk kager ud med en form eller en skabelon. Læg dem på en plade med bagepapir. Bages midt i ovnen ved 225 °C i ca. 10 minutter. Bland flormelis, margarine og vand til en jævn masse. Del glasuren op i små glas, og tilsæt forskellige farver. Pynt kagerne med glasuren. Lad kagerne køle af på en rist.

Grøn æblemilkshake ca. 8 glas Ingredienser 1 l letmælk 1 l yoghurt 1 dl Dansukker Lys Sirup 2 spsk. vaniljesukker 2 dl appelsinjuicekoncentrat 3 spsk. friskpresset limesaft Grøn frugtfarve Rør ingredienserne sammen. Hæld blandingen op i glas. Sæt sugerør med papirdyr i glassene.

Se flere opskrifter på dansukker.dk

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

THE FORCE IS ALL AROUND YOU VÍVOFIT JR. 2 ®

Vær episk. Med Star Wars aktivitetstrackeren kan børn optjene belønninger, udfordre venner og låse op for fantastiske app-eventyr. ©2017 Garmin Ltd. eller datterselskaber © & TM Lucasfilm Ltd. Læs mere på Garmin.com/ataccuracy

Køb den hos:

UNDERHOLDNING / BØRN

med Hold øje ncerne på konkurre .dk rnogfritid r, www.bo ge ø b e u vind Her kan d g o lm billetter, fi e store d å b l ti spil og små.

SJOVE HISTORIER til de søde børn

Læs bøger og se film sammen med dit barn, det udvider barnets ordforråd og stimulerer fantasien. Historierne danner samtidigt grobund for gode samtaler om handlingen og emnerne i bøgerne. Elmer Baltazar Rejsen til Arkadia

Far spørger, om du vil tage flødeboller med

Carlsen

Høst & Søn

En fantasyroman om at forsvinde helt derind i en digital verden, hvor kun et ægte venskab kan redde en tilbage til virkeligheden. Elmer og Emmy skal lave projektarbejde sammen i klassen og Elmers nye IPad viser sig at være en portal til en anden verden, og da Emmy tjekker den, forsvinder hun. Elmer fatter ingenting, men han er nødt til at prøve at redde sin nye veninde, og snart befinder han sig i Arkadia - en verden med drager, sorte riddere og magi. En verden, hvor der er udlovet en dusør på Elmers krøllede hoved. En verden, hvor mørkets dronning regerer med sort magi og Emmy ved sin side. Kan Elmer nå at redde Emmy, før hun er fuldstændigt opslugt af dronning Rania? Og vil Emmy overhovedet reddes?

Tredje bog i serien om den knuselskelige Magda er en skøn og genkendelig billedbogsfortælling om, hvordan man får det bedste ud af at holde fødselsdag, når man har to hjem. Der er ikke nogen grund til at vælge mellem lagkage og kanelboller, hvis man kan få far til at lave lagkage og hænge guirlander op – og mor til at bage kanelboller og købe fødselsdagskjole.

VIND

VI UDLODDER 5 BØGER

Røverhistorier fra Roskilde Mellemgaard

Tomat Høst & Søn

Klasseværelset kan føles som en slagmark for sansende sjæle. Tomat er en billedbog for børn om at være sensitiv og nervøs for at sige noget højt i klassen. Tomat fortæller historien om en pige, som sjældent gør opmærksom på sig selv, men til gengæld tænker, føler og observerer meget. Billedbogen fortæller om generthed og den særlige fornemmelse af ens omgivelser, som ofte følger med hos sensitive børn. Dette bliver understreget i Kamila Slocinskas illustrationer, hvor en vis del af handlingen udspiller sig.

Bogen handler om den unge anklager Sørine fra Ringkøbing, der flytter til Roskilde og begynder på sit første arbejde hos politiet, og om den kriminelle Leo fra Svendborg, der også flytter til byen og virkelig sætter Sørine på arbejde. De to 12-årige drenge Albert og Tobias, forsvarsadvokaten Marcus Anholt, den søde frisør Mathilde og Leos fars gamle tante Agnete spiller også store roller i bogen. Bogen, der gør kvikke børn klogere, er inspireret af forbrydelser fra det virkelige liv, men handler også om meget andet end „jura for begyndere“, nemlig om kærlighed, generationer, venskaber, Seebachmusik og Danmarkshistorie. >>

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

A R AKT

R *

F R

With the high-tech functionality of

www.superfit.at

L Æ G

Stort ansvar for dine fødder.

Hop og spring. Vand. Opbremsninger i fuld fart. Robuste børnesko skal kunne holde til alt. Derfor lægger Superfit, en af verdens mest succesrige producenter af børnesko, stor vægt på perfekt forarbejdning af kvalitetsmaterialer. Vi går ikke på kompromis, slet ikke når det drejer sig om kvalitet. Derfor er vores motto: Stort ansvar for dine fødder. Super fedt med Superfit. Du finder den nærmeste Superfit-forhandler på www.superfit.at under ”händlersuche/dealer search“.

* Resultatet er baseret på en analyse med 342 returnerede vurderingsskemaer på grundlag af en forud angivet vurderingsskala som god-jævn-dårlig.

UNDERHOLDNING / BØRN

Diary of a Wimpy Kid The Long Haul – Det seje træk

WB Home Entertainment

Gør dig klar til at tage med ud på mere sjov og “wimpy” ballade! I Wimpy Kid 5 Det seje træk – Heffley-familiens roadtrip til bedstes 90 års fødselsdag – tager historien en vild drejning takket været Gregs påfund om at deltage i en videospils-messe.

Tom Gates 5 er totalt suveræn (til det meste)

VIND

Paw Patrol sæson3 Paramount

Borgmester Humdinger udfordrer Adventure Bay-teamet til en fodboldkamp, og Ryder og PAW Patrol kaldes ind til kamp. PAW Patrol må arbejde som et team for at overvinde de beskidte kneb fra borgmester Humdinger og løbe af med sejren.

Rosinante & Co

Tom bliver overlykkelig, da Mr. Fullerman meddeler, at 5.F skal på lejrskole. Nu gælder det bare om at finde sedlen, som hans forældre skal udfylde (et eller andet sted må den jo være!). Toms storesøster, Delia, bliver også overlykkelig; Hun synes, det er skønt, at Tom forsvinder, og egentlig behøver han ikke at komme tilbage. Lejrskolen lyder i hvert fald helt GENIAL, man kan bygge tømmerflåder, holde pyjamasfest, der er klatrevæg og måske endda vampyrer. Der er bare et problem: Fjolset Marcus Meldrew skal også med, og forhåbentlig slipper Tom for at skulle dele værelse med ham …

VI UDLODDER 5 BØGER

FOKUS

Billedbøger, pyjamasfest, fantasy, fødselsdag, forbrydelser, sjov og spas.

Hjertet og Flasken Carlsen

Hjertet og Flasken er en lille, fin fortælling om pigen, der er fortryllet af verdens forunderligheder, som hun deler med sin bedstefar. Men en dag er hans stol tom. Pigen lukker sit hjerte inde i en flaske, som hun går rundt med om halsen og holder op med at lægge mærke til verden omkring sig. Hvordan befrier hun sit hjerte igen? En bog om sorg og tab, kærlighed og livsmod.

Træet Carlsen

Træet er en anderledes underholdende fortælling om drengen Frede, hvis drage en dag sætter sig fast i et træ. Hvordan får han dragen ned? Først prøver han at skyde dragen ned med sin ene sko. Men den sætter sig bare fast. Så affyrer han den anden sko, der også sætter sig fast i træet. Så prøver han med sin kat Misser. Dernæst en stige. Så køkkenvasken og en hoveddør. En orangutang. Og det er kun begyndelsen, men Frede giver ikke op.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

LIDT AF HVERT/ANNONCE

Personlige sutter

med navn på

Nu er det endelig slut med forbyttede sutter, når mødregruppen har holdt ”kaffemøde” eller når man henter ungerne i dagplejen eller vuggestuen. Navnesutterne giver dig også mulighed for, at give en unik gave til barnedåb. En super god gaveidé til en personlig barselsgave, fødselsdagsgave eller som dåbsgave. Barnets navn graveres på navnesutterne, så skriften ikke kan slides af og også holder sig fint efter kogning. Alle navnesutterne er selvfølgelig BPA-, PVC- og phthalatfri.

Den perfekte fest Livets store begivenheder fejres med familie og venner. Hvem husker ikke de bryllupper, barnedåb og konfirmationer, man har deltaget i gennem tiden? Det man også husker, er rammerne for festen, og her spiller pynt og borddækning en ganske betragtelig rolle. Ikke alle har den store fantasi, når der skal pyntes op til fest. Så hurra for at der findes CTI Party, der med et gigantisk udvalg på hele 6000 forskellige varenumre i butikken er klar til at hjælpe og inspirere. Se selv på www.ctiparty.dk, så ved du, hvem der skal hjælpe dig, næste gang du skal holde fest – lille som stor – og så til overordentligt rimelige priser oven i købet. Foråret vi går i møde, kommer helt sikkert til at udklække mange glade konfirmander, der skal fejres på behørig vis. Der er meget, der skal planlægges til en konfirmationsfest. Derfor skønt, at man både kan finde dug, bordpynt, og alt hvad der ellers hører sig til på et flot dækket festbord hos CTI party. Ydermere kan man også få flot udsmykning til festlokalet. Det er en klar fordel, for at beholde overblikket, at kunne købe det hele samlet et sted, og så er der endda levering fra dag til dag. DU KAN FÅ 12 % RABAT PÅ DIT FØRSTE KØB PÅ WWW.CTIPARTY.DK, VED AT SKRIVE RABATKODEN: BØRNFRITID12

Foråret betyder cykletid En dejlig tid for vores børn, både dem der kan cykle og dem der skal til at lære det. BMW Kidsbike er navnet på den smarte løbecykel, som barnet kan begynde at bruge allerede i toårs-alderen. Siden løbecyklen for alvor holdt sit indtog, er mange børn hoppet direkte fra løbecyklen til en tohjulet børnecykel, og har altså sprunget perioden med støttehjulene på cyklen over. En god ide er at lære dine børn at cykle sikkert i en tidlig alder. Det giver selvtillid og sikrer samtidig, at dit barn får rørt sig dagligt.

Her får du fem gode råd til cykeltræningen: Q Start cykeltræningen på en legeplads eller på stier og lukkede veje. Q Tegn f.eks. en bane op med kridt og få barnet til at cykle lige ud, dreje, stoppe m.m. Q Kig godt på dit barn undervejs, da der er stor forskel på, hvad børn kan.

40 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

I BIOGRAFERNE 1. MARTS Gaven til pigen du holder af Nu er alle forårsnyhederne fra Blomdahl at finde i butikkerne. Her er tale om hudvenlige øreringe i ren medicinsk plastik og ren medicinsk titanium. Smykkerne er udviklet i samråd med hudlæger, så du og dit barn kan bære dem uden at være urolig for, om de indeholder nikkel, cadmium, bly eller andre uhensigtsmæssige stoffer. Smykker fra Blomdahl er en rigtig fin fødselsdagsgave til hende, du vil passe på.

GRAVID? aminoJern er dit dokumenterede jerntilskud aminoJern er som det eneste jernpræparat på det danske marked testet på gravide i Danmark. Den omfattende kliniske afprøvning af aminoJern viste at én tablet aminoJern dagligt er lige så velegnet til at forebygge jernmangel under graviditeten som 50 mg jernsalt, som er den gængse anbefaling i Danmark. aminoJern Ferrochel® er vegetabilsk, skånsomt og optages godt og er derfor særligt velegnet til gravide, veganere, teenagere og sportsfolk og kan købes på apoteket, i Matas og i helsekostbutikker. Forbrugerkontakt og vareprøve: aminojern.dk eller 39 617 618

Coco og det .ilde v næsehorn KOMPONIST

INSTRUKTØR JANNIK HASTRUP BASERET PÅ ET UNIVERS SKABT AF HANNE HASTRUP MANUSKRIPT KIT GOETZ, NANNA WESTH, TRINE BREUM, JANNIK HASTRUP MOUSSA DIALO STEMMER ANNE MARIE HELGER, TOMMY KENTER, PETER LARSEN, HELLA JOOF, FLEMMING QUIST MØLLER, ANDREAS BO, MAGDALENA NONSGJOGV TRANTOU PERNILLE HØJMARK, JASMIN CEKIC, EFE VINTER ALIS, ESTRID BÖTTIGER, PETER ELLEKROG PRODUCER MARIE BRO PRODUCERET AF DANSK TEGNEFILM 2 APS

2018 © DANSK TEGNEFILM 2 APS

OPLEVELSER / ANNONCE

Et hus fuld af oplevelser Sæt god tid af, tag familien under armen og få en på "opleveren" Af He n r ie t te R o s ent hal Mu ld

n bygning der består af 21 gigantiske LEGO klodser, som arkitekten Bjarke Ingels fra den verdenskendte tegnestue BIG har tegnet. Det er i dette spektakulære hus i Billund, hvor 12.000 m2 er fyldt med 25 millioner LEGO klodser, oplevelserne venter på jer – og ja, som navnet LEGO House antyder, har det noget – for ikke at sige alt – at gøre med, det for os alle sammen så velkendte, LEGO univers. Nu i en splinterny version hvor LEGO klodserne, som de fleste af os er vokset op med og har elsket at spendere time efter time i kreativ leg med, tages med ind i nutidens teknologiske tidsalder, uden at kreativiteten af den år-

sag forringes – snarere tværtimod. Alle sanser bliver aktiveret på turen rundt i huset, og I kan roligt forberede jer på at få den ultimative LEGO-oplevelse.

Alle er velkomne LEGO House er indrettet, så alle har mulighed for at opleve det, for til nogle af områderne behøver man ikke en billet. Her findes en af verdens mest ikoniske LEGO modeller – over 15 m høj og spækket med detaljer og overraskelser, så selv den allermest garvede LEGO entusiast ikke kan undgå at blive imponeret over kreativiteten i træet. Der findes også ni terrasser med legepladser, som alle har adgang til ganske kvit og frit, ligesom husets tre restauranter og LEGO Store også kan besøges uden en billet.

Billet og armbånd Når man køber en billet, følger der et armbånd med, som samler dagens oplevelser digitalt, og får den fysiske leg og kreativitet til at smelte sammen med den digitale verden. Der skal være plads til optimal udfoldelse, så derfor er det en god idé at booke sine billetter på forhånd. For at oplevelserne i huset kan nydes fuldt ud, er der nemlig begrænsning for, hvor mange besøgende der er plads til ad gangen. Det giver ufattelig god mening, for det er dødssygt at bruge tiden på at stå i timelange køer, når man har glædet sig til en aktiv dag i oplevelsernes tegn.

Mesterværk i klodser Man kan skabe alt med LEGO klodser. Det er det indtryk, man får i Masterpiece Gallery, hvor fans fra hele verden har skabt de mest fantastiske LEGO modeller. Talentfulde, kreative mennesker der har tunet deres kreative sans og har frembragt mesterværker, fuldstændigt som en kunstmaler tryller med farver på et lærred. Masterpiece Gallery er en hyldest til den menneskelige forestillingsevne og vores ustoppelige skabertrang. Et galleri dedikeret til alverdens LEGO byggere – fyldt med originale værker af alsidige talenter. Værkerne er nøje udvalgt af galleriets kuratorer og udstilles i en begrænset periode, så der løbende er nye LEGO kunstværker at beundre.

Sanseoplevelser i rød, grøn, blå og gul zone Det skal næsten opleves, men forestil dig at blive udfordret i fire forskellige farvede zoner, som hver især stimulerer flere af vores basale sanser.

42 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

OPLEVELSER / ANNONCE

I Rød Zone er det spontan kreativitet og fribygning, der er i fokus. Det giver nærmest sig selv, at LEGO klodsen er som skabt til at stimulere kreativiteten. Alt går op i en højere enhed, når hjernen og de farverige klodser sættes i samme rum. Gør dig klar til at sætte de kreative kræfter fri blandt kaskader af klodser i LEGO Brick Builder og LEGO DUPLO Builder. I Creative Lab venter den seje professor, der sætter turbo på din kreativitet. Grøn Zone inviterer til rolleleg med dine egne figurer og historier. Leg lærer os at være gode kommunikatører og opbygger vores sociale færdigheder, så vi bedre kan lytte til og reagere på andres behov og følelser. Udforsk legens sociale potentiale – instruer en film i Story Lab, undersøg de detaljerede verdener i World Explorer eller byg din helt egen yndlings LEGO minifigur i Character Creator.

I Grå Zone kan du teste dine kognitive evner. Døgnet rundt bruger vi vores logiske sans og kognitive kompetencer til at forstå verden omkring os. Det er takket være disse kompetencer, at vi løser komplekse problemer, husker ting og lærer nyt. Gør dig klar til at programmere robotter i Robo Lab, planlægge en hel by i City Architect, eller bygge køretøjer, der udfordrer tyngdeloven i Test Driver. I Gul Zone er følelser en del af legen. Det at for- ALLE SANSER BLIVER stå vores følelser, sætte ord på dem og ikke mindst være herre over dem, hjælper os med at opbygge selv- AKTIVERET PÅ TUREN tillid og tage kloge beslutninger i livet. Heldigvis er RUNDT I HUSET, OG I KAN leg en fantastisk måde at øve sig på. Her får du rig mulighed for at træne dine følel- ROLIGT FORBEREDE JER sesmæssige kompetencer. For eksempel når du byg- PÅ AT FÅ DEN ULTIMATIVE ger havdyr i Fish Designer, fyrer op for stemningen LEGO-OPLEVELSE. i Critter Creator eller finder lidt fred og ro i Flower Artist.

Uden mad og drikke… Som den eneste restaurant i verden kombinerer familierestauranten MINI CHEF madoplevelsen med at bygge med LEGO klodser. Som gæst bygger du din egen menu-bestilling i LEGO klodser. Når du har bygget din bestilling, bliver den scannet og sendt ud til køkkenet, som er befolket af minifigurer. Maden kommer retur via et samlebånd - fuldstændig som når LEGO klodser støbes på fabrikken. Og den færdige mad serveres af to robotter. Øverst i LEGO House findes restauranten LE GOURMET, der som navnet antyder, er en gourmetrestaurant. Restauranten byder på raffinerede kulinariske oplevelser med et LEGO tvist. Et oplagt sted til en god middag med forretningsforbindelser eller en hyggelig aften med venner. Udover de to komplette restaurantkoncepter kan de besøgende i LEGO House forsyne sig med en hurtig snack, en kop kaffe eller en sandwich i cafeen BRICKACCINO. Q KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN OM 2 SÆT Á 4 ENTREBILLETTER TIL LEGO HOUSE

VIND

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

FAMILIELIV / ANNONCE

Får dit barn rørt sig nok?

TESTET AF BØRN

Måske, men ikke alle børn får de anbefalede 60 minutters motion om dagen. Ved hjælp af en smart aktivitetstracker kan forældre motivere, så det både er sjovt og udfordrende for børn at bevæge sig – eller som en af vores tre testfamilier fandt ud af – til at indlægge en tiltrængt pause i dagens aktiviteter. Her kan du læse om, hvordan de oplevede forandringer i bevægelsesmønsteret hos barnet ved hjælp af aktivitetstrackeren. Af Henr iet te Ro sent hal M u ld

ed det smarte ur på håndleddet bliver det sjovere at røre sig og være aktiv. Der går ganske enkelt sport i det. De fleste børn synes, at det er sjovt at få en udfordring – særligt hvis den efterfølges af en belønning. Vivofit jr. gør det nemt at motivere, for hvis barnet når det daglige mål på 60 minutters aktivitet, modtager det sjove facts, og der låses op for en app-eventyrsti – hvilket inspirerer barnet til at gøre sig umage hver dag.

Maria Jensen er mor til Victoria , som er seks år og går i 0. klasse. – For det første er Victoria vildt glad for designet på hendes nye vívofit® jr. 2 Minnie Mouse, her fornægter det sig nok ikke, at hun er en pige, for det andet er hun pavestolt over, at hun nu har et ur, så hun bedre kan følge med i tidens gang i løbet af dagen. Hun har jo ikke

en mobiltelefon ligesom sin storebror. Hvad hun til gengæld har til fælles med sin storebror er, at hun er lidt for glad for sin Ipad, og at de begge er konkurrencemennesker. Så hun var vild med udfordringerne, som hun fik via aktivitetsuret og belønningerne, som det udløste. Hver morgen i skolen fra kl 8 til 8.30 har børnene ”puls” i skolen, hvor de laver en masse forskellige pulsøvelser, der skal skyde dagen i gang. Der synes hun, at det var sjovt at se på uret, hvor god hun var til det. Klassekammeraterne var også meget nysgerrige på ”uret”, og mange af dem ønsker sig nu et selv, fortæller Maria.

Viggo, som er seks år går i 0. klasse og har prøvet vívofit® jr. 2 Captain America. Hans mor og far, Leudo og David Jensen, har fået bekræftet, hvad de vidste i forvejen, nemlig at Viggo er en dreng med krudt bagi, og de har faktisk brugt aktivitetstrackeren i omvendt forstand. – Vi kunne pludselig se sort på hvidt, at Viggo går 20.00030.000 skridt om dagen, og at han sjældent slapper af i løbet af eftermiddagen i fritidsordningen. Med så meget fart på, bliver han ofte rigtig ked af det og meget frustreret, når vi beder ham om at ændre kurs. Det starter allerede om morgenen, når vi beder ham om at tage tøj på, og når vi skal ud ad døren, for der er han lige i gang et eller andet, han ikke lige kan slippe igen. Så jeg satte vívofit®-uret til at give signal, når han skulle have tøj på, og igen når det var tid til at gå hjemmefra, for at nå i skole. Det virkede helt fuldstændigt efter hensigten. Viggo fik et varsel, og vidste lige præcis, hvad han skulle, og så var han glad. I løbet af dagen lagde vi et par pauser ind, og når han fik signalet fra uret, vidste han, at han skulle vælge en stille aktivitet, som for eksempel at læse eller tegne. Viggos temperament er også en udfordring i ”hentesituationen”, hvor han ofte er blevet vred, igen fordi han bliver afbrudt i sin leg og sit høje aktivitetsniveau. Så et kvarter før Viggo blev hentet, fik han en besked via uret, og i den skrev vi mor eller far. De ord kan han læse, og vidste på den måde, hvem af os der hentede ham, for det har også været et stridspunkt. En anden feature som var spændende, var at vi kunne se Viggos søvnmønster i en graf, der viste let og tung søvn, samt hvornår han vågnede i løbet af natten. Ved at sammenligne med senge- og stå- op tid, og hvad vi havde haft på programmet i dagene, kan vi nu se hvor afgørende betydning det har for hans søvn, at vi holder fast i sengetiden uanset, om det er hverdag eller weekend. Vi får en gladere dreng med et bedre søvnmønster.

Victoria vildt glad for designet på hendes nye vívofit® jr. 2 Minnie Mouse.

44 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

FAMILIELIV / ANNONCE

Viggo går 20.000-30.000 skridt om dagen, og slapper sjældent af i løbet af eftermiddagen i fritidsordningen.

skridt, han havde gået, for at gå endnu flere dagen efter. Så faktisk har det ikke været så nødvendigt at motivere ham til mere bevægelse. Det kom nærmest af sig selv. En af hans klassekammerater har også et vívofit® jr. 2, så nu konkurrerer de om, hvem der bevæger sig mest i løbet af dagen. Jeg satte det til at give lyd om aftenen, når det er ”børste tænder tid”, og til at bippe efter to minutters tandbørstning. Det, blandt andet, udløste belønning i form af virtuelle mønter til app-eventyret, som han er blevet rigtig glad for, siger Marietta.

Et godt overblik via appen

Viggo syntes selv at det var sjovt, at indstille uret til at give ham to-minutters udfordring. Det kunne både være at stå på hænder op ad døren, eller at se hvor mange bogstaver han kunne nå at skrive på et stykke papir. Han var også meget opsat på at optjene virtuelle mønter, hvilket han gjorde, når vi kunne se, at han var god til at reagere på vores/urets beskeder til ham, fortæller David.

Sebastian er syv år og hans mor Marietta Mundeling blev lettet, da hun opdagede, hvor let det var at forbinde aktivitetsuret til Ipaden.

Hvis du forbinder barnets Vivofit jr. til din egen smartphone, får du alle data om barnets skridt, søvn, daglige aktiviteter og daglige opgaver. Man kan tilknytte flere børn til den samme smartphone. Man kan tildele daglige opgaver, finde ud af, hvor mange virtuelle belønningsmønter hvert barn har, og invitere hele familien til at konkurrere i en daglig skridtkonkurrence. Vivofit jr. er designet til børn og unge i et sejt look i flotte farver. Som en ekstra bonus er uret vandtæt, så man kan bare beholde det på i svømmehallen, når det er der aktiviteterne foregår. Q

Sebastians ur er indstillet til at give lyd, når det er ”børste tænder tid”, og til at bippe efter to minutters tandbørstning.

– Jeg havde frygtet, at jeg måtte have hjælp af husets teenager, men det var simpelthen så let at få app´en op at køre. Jeg synes, at vívofit® jr. 2 er meget børnevenligt og nemt at bruge – og så er det vandtæt, hvilket er en kæmpe fordel, da Sebastian så kan beholde det på i gymnastiktimerne og det efterfølgende bad. På den måde bliver det ikke væk for ham i skolen. Han blev hurtigt utrolig opmærksom på, hvor meget bevæger sig i løbet af en dag, og hver dag noterede han sig, hvor mange

FAK TA Q 1+ års batterilevetid, opladning er ikke nødvendig Q Børnevenligt design – behageligt, holdbart og

svømmevenligt Q Registrerer skridt, søvn og 60 minutters anbefalet

daglig aktivitet Q Kompatibel forældre-app omfatter værktøjer

til administration af daglige opgaver og en sjov mobil eventyrsti, som børnene kan låse op Q Børnene udfører daglige opgaver og optjener virtuelle mønter, der kan indløses til aftalte belønninger, som styres af forældrene.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

FAMILIELIV / MADLAVNING

Kræsne børn Q Kræsenhed er tegn på, at

barnet bliver selvstændigt og siger fra Q Lad barnet være med til at købe ind og lave mad, for børn der har været med i madlavningsprocessen er mindre kræsne. Desuden er de stolte af den mad, de selv har været med til at lave Q Introducer en type mad mindst 10 gange, før du konkluderer, at barnet ikke kan lide maden. Maden bør tilbydes gentagne gange over dage og uger og gerne i forskellige sammenhænge Q Udvid udvalget af mad ved at tilbyde andre typer mad med de samme egenskaber Q Skab en hyggelig ramme omkring måltidet

De 10 kostråd: Q Spis varieret, ikke for meget og

vær fysisk aktiv Q Spis frugt og mange grønsager Q Spis mere fisk Q Vælg fuldkorn Q Vælg magert kød og kødpålæg Q Vælg magre mejeriprodukter Q Spis mindre mættet fedt Q Spis mad med mindre salt Q Spis mindre sukker Q Drik vand Kilder: Sundhedsstyrelsen, Sundhed.dk

46 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

FAMILIELIV

Børn i køkkenet Mange småbørn er kræsne i en periode, hvilket dybest set bare er en naturlig del af barnets udvikling. Tag barnet med i køkkenet, og lad det opleve at have fødevarerne i egne hænder. Det inspirerer barnet til at smage på det hele, og voksne der har været med i køkkenet som børn, er ofte mere interesserede i at lave sund mad end andre voksne. Af He n rie tte Ro se nth a l M uld

ræsenhed er barnets tegn til forældrene om, at barnet er på vej ind i en selvstændighedsfase og nu har fundet en mulighed for at sige fra. Et nej tak, til fødevarer som barnet tidligere har spist med stor fornøjelse, kan tage pippet fra selv den mest velafbalancerede forælder – for hvad nu hvis barnet udvikler sig til en af de der irriterende unger, som kun gider spise pizza og drikke cola? Ved at inddrage barnet i den daglige madlavning, vækkes nysgerrigheden omkring råvarerne hos barnet. På den måde undgår man et fastlåst mønster og de evindelige kampe for, at få barnet til at smage på nye retter.

Køb ind og lav mad sammen med barnet I stedet for at styrte gennem supermarkedet inden afhentning af afkommet i pasningsordningerne, så vov et øje og lad børnene komme med i supermarkedet. Javist, tager det lidt længere tid at få samlet de fornødne fødevarer. Vis børnene, at det er en god idé at spise fornuftigt og varieret, og lad dem være med til at vælge, hvad der skal i kurven. Her menes ikke, at de uhæmmet skal have lov til at vælge fire kilo oksefilet men, at når tomaterne til dagens salat skal udvælges, viser man barnet to forskellige typer, og lader barnet vælge den, der skal i kurven. Så er der større chance for, at barnet efterfølgende har lyst til at spise salaten med tomaterne i.

Del køkkentjansen De fleste børn synes, at det er sjovt at være med i køkkenet, når der skal laves mad. Hånden på hjertet − det kræver lidt overskud og energi, men de dage hvor man siger ja, glider madlavningen ofte som en leg. Selv om barnet måske spiser sig mæt i ingredienserne, er det vel lige så godt ernæringsmæssigt, som hvis grøntsagerne først glider ned ved middagsbordet. – Min søn som nu er tolv år, er pludselig blevet ”bidt af en gal kok” og spørger ofte, om han må hjælpe til, når jeg skal lave aftensmad. Jeg har faktisk ikke været så flink, til at invitere mine to drenge med i køkkenet, men jeg kan godt se nu, hvor smart det i virkeligheden er. Nikolaj har for eksempel aldrig brudt sig om champignon, men da han forleden havde vasket, snittet og ristet en hulens bunke champignonger, skal jeg da lige love for, at han selv snuppede en kæmpe portion til hakkebøffen. Lidt overraskende, men han har nok i virkeligheden aldrig gidet at smage, når jeg har serveret en ret, med disse herlige svampe, som resten af familien virkelig sætter pris på. Jeg har en helt klar fornemmelse af, at børnene bliver mere inspireret til at være åbne over for nye smagsvarianter, når de selv har haft en finger med i spillet omkring madlavningen. Jeg kan bare ærgre mig lidt over, at jeg ikke har fået øje på det tidligere, for det havde nok sparet os for nogle af de diskussioner, som har udspillet sig ved vores spisebord, når jeg har bedt drengene om i det mindste at smage på dagens ret, fortæller Katja Holm som har to drenge på ni og tolv år. Q

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

DYREVELFÆRD / ANNONCE

Vær god ved dyrene

Grise med krølle på halen og kyllinger i ”fri dressur”. Det handler om den dyrevelfærd, som burde være en selvfølge, men som stadig godt kan tåle at rykke højere op på dagsordenen, når vi tager stilling til de fødevarer, der lægges i indkøbskurven. To ting gør det nu lettere for forbrugeren at vælge bedre dyrevelfærd til, og det er at kigge efter ‘Dyrevelfærdsmærket’ på grisekød, og mærket ‘Rokkedahl’, når der står kylling på menuen. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

48 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

KØB IND MED HJERTET

ange danskere deler livet med et højtelsket husdyr. Om det er hund, kat, kanin eller marsvin er underordnet – de skal forkæles og have det godt. Anderledes ser det ud, når det drejer sig om de dyr, vi spiser. For ja, flæskestegen med sprød svær har på et tidpunkt siddet på en gris og den kylling, som vi tilbereder i et utal af variationer, har tidligere været iklædt en fin fjerdragt og spænet rundt på hønsefødder. Noget som mange ikke skænker en tanke, når de rækker ned i køledisken med kød henne i supermarkedet.

Dyrevelfærdsmærket er en hjertesag Et dyrevelfærdsmærke med tre hjerter gør det lettere at gennemskue grisens levevis og velfærd, inden den havner på middagsbordet. Mærkets tre hjerter indikerer graden af dyrevelfærd, hvor tre er den højeste. Alle tre niveauer skal leve op til en række grundkrav til dyrevelfærd, som ligger ud over dansk og europæisk lovgivning. Allerede når man vælger et produkt med ét hjerte, gives der et markant løft i dyrevelfærden i forhold til den traditionelle produktion. Der er mere plads og halm, grisene skal have krølle på halen, og soen skal være fritgående. Med to hjerter stiger kravene, og med tre hjerter skal grisene have ad-

DYREVELFÆRD / ANNONCE

Hvad står Dyrevelfærdsmærket for? 1. Søerne skal være fritgående 2. Grisene skal have krølle på halen. Halerne skal være hele – ingen halekupering og ingen halebid 3. Mere halm som rode- og beskæftigelsesmateriale og til redebygning 4. Mere plads 5. Maksimal transporttid: 8 timer

gang til udeareal – så hvorfor ikke gå efter flest mulige hjerter, når der skal gris på bordet? Har du nogensinde set grise på en mark under åben himmel? Jeg har, og jeg kan godt afsløre, at hvis man tror, at grise ikke har nuttetheds-faktor, tager man fejl. Glade grise, der ruller sig i et mudderbad, og som pløjer jorden op med trynen for at finde føde, er et skønt syn. Bedre dyrevelfærd koster forbrugerene en lille smule ekstra, ikke meget, men det koster selvfølgelig landmanden at træde ud af de konventionelle traditioner. Jo flere vi er, som tænker med og på hjerterne, når vi køber ind, desto større er sandsynligheden for, at flere dyr rent faktisk kommer til at leve under vilkår, der udløser de tre hjerter.

pris. Derfor indledte REMA 1000 og Rokkedahl Fritgående i 2017 et samarbejde, og nu findes Rokkedahl Fritgående i alle REMA 1000s butikker. De lækre kyllinger, som er 100 % kød – det burde være overflødigt at nævne, men det er det desværre ikke altid – findes som hel kylling, kyllingebryst, hele kyllingelår og kyllingevinger og smager forrygende godt. – Vi startede op med fritgående kyllinger, fordi vi gerne ville dække det hul i prisspændet, der fandtes mellem de konventionelle kyllinger til 45 kr. og de noget dyrere økologiske kyllinger til 119 kr. Det gør vi i et rigtig godt samarbejde med Mark Rokkedahl, som opdrætter en masse fritgående kyllinger til os i dag. Hos Rokkedahl har kyllingerne rigtig fine levevilkår med et godt indeklima, masser af plads at bevæge sig på, og har adgang til det fri, så de lever i overensstemmelse med deres natur. Det falder rigtig godt i tråd med det, vi gerne vil i REMA 1000 i forhold til dyrevelfærd, nemlig at give vore kunder mest mulig kvalitet og dyrevelfærd – for den mindst mulige pris, siger Jonas Garly Sørensen, Kategorichef i REMA 1000.

Fritgående kyllinger

Besøg Rokkedahl

I Nordjylland har Rokkedahl Landbrug i tre generationer opdrættet kyllinger. Her går de med liv og sjæl op i at give kyllingerne de bedst mulige levevilkår. Rokkedahl samarbejder med Dyrenes Beskyttelse om at højne den generelle dyrevelfærd i dansk kyllingeopdræt. Hvis der er noget, der kan få REMA 1000s købmænd til at juble, er det netop dyrevelfærd og at kunne tilbyde butikkernes kunder de bedste varer til laveste

Hver første lørdag i måneden slår de dørene op hos Rokkedahl og inviterer alle interesserede til at komme og besøge kyllingerne. Her kan man røre ved dem, løfte dem og opleve kyllingerne i deres frie omgivelser. Man kan så at sige blive kyllingepasser for en dag. Stil endelig spørgsmål, for på Rokkedahl er de så passionerede omkring alt, hvad de laver, at de gladeligt fortæller om det. Du finder Rokkedahl på adressen: Vårvej 65, Kølby, 9240 Nibe. Q

Dyrevelfærdsmærket findes i første omgang kun på kød fra grise, men vil senere blive udvidet til at omfatte andre slags kød. Kilde: Fødevarestyrelsen

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

ANNONCE / ANNONCE OPSKRIFTER

Født til at være FRI Hos FRILAND ØKOLOGI tror vi på, at dyrevelfærd giver dig en ekstra god smag i munden. Alt vores kød kommer fra grise, der er født, opdrættet og slagtet i Danmark. Vores grise fødes i hytter på græsmarker i det FRI - hos danske frilandmænd. Under hele opvæksten har grisene adgang til FRIsk luft. Ja, faktisk har vores grise haft det så godt, at alt vores grisekød scorer tre ud af tre hjerter i Fødevarestyrelsens dyrevelfærdsmærke, Bedre Dyrevelfærd og er Anbefalet af Dyrenes Beskyttelse. Når du køber FRILAND ØKOLOGI, køber du derfor ikke bare økologisk kød. Du bringer en god portion FRIhed med hjem til dit middagsbord.

50 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Sådan lever de økologiske grise Q Alle søer er fritgående Q Er født i hytter i det fri på marken Q Fravænnes fra soen efter 7 uger Q Ingen halekupering Q Har altid adgang til det fri i form af

løbegårde Q Går i stier med god plads, masser af halm

og mulighed for at motionere Q Får 100% økologisk foder (GMO frit foder) Q Er anbefalet af Dyrenes Beskyttelse Q Får 3 hjerter ud af 3 mulige i det statslige

dyrevelfærdsmærke: Bedre Dyrevelfærd. Q Er altid dansk grisekød – født, opdrættet

og slagtet i Danmark

OPSKRIFTER / ANNONCE

Stegt flæsk med grøn kartoffelsalat & dilddressing 4 personer 600 g stegeflæsk i skiver Salt, friskkværnet peber ¾ kg små nye kartofler 2 skoleagurker 250 g slikærter 2 dl creme fraiche 18% 1 spsk eddike 2 tsk honning 1 bundt dild Salt, peber

Krydr kødet med salt og peber og lad det trække mindst 10 min. Læg det på risten i en bradepande og sæt bradepanden øverst i en kold ovn. Tænd ovnen på 200˚C varmluft og steg kødet i ca. 15 min. til skiverne er gyldne. Vend skiverne og steg til de er gyldne og sprøde. Læg dem 1 min. på et stykke køkkenrulle. Kog kartoflerne møre i letsaltet vand og afkøl. Halvér de største.

Skær agurkerne i strimler og snit ærterne. Rør creme fraiche, eddike, honning og lidt hakket dild sammen og smag til med salt og peber. Kom halvdelen af dressingen hen over kartoflerne, top med agurk og ærter og hæld resten af dressingen over. Pynt med dild og servér salaten til de knasende sprøde skiver flæsk. Supplér gerne med groft ristet rugbrød.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

Sundt måltid på ingen tid Intentionerne om sund og nærende mad er gode, men tiden ofte knap, når der skal mad på bordet i en børnefamilie.

Skru op for økologien og server økologisk, varm og velsmagende suppe på ingen tid.

Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

åske tænker du, at suppe er noget der skal koge i en evighed, hvis det skal smage af noget som helst? Niks, der tager du heldigvis fejl. Mou sørger nemlig for, at suppen kan stå på bordet på under 30 minutter. Lækker suppe som hele familien kan lide. Cremede, fyldige og velsmagende supper, lige til at varme op og servere. Nemmere bliver det ikke – og så kan de også fås økologiske. Et faktum som for mange, særligt i børnefamilier, er et vigtigt pejlepunkt, når der skal mad på bordet. Tider, trends og maden ændrer sig – men principperne ved at lave god suppe står fast. Hos Mou har man siden 1960’erne kogt suppe fra bunden på basis af de bedste råvarer og herefter tilsat en ordentlig portion tålmodighed. Tradition og fornyelse går hånd i hånd i suppekogeriet, og derfor findes der nu også økologiske supper og tilbehør i Mous sortiment. Hvis du vælger Mou Økologisk, kan du forvente, at suppen er kogt og bollerne lavet efter samme gode håndværksmæssige principper, som Mou er kendt for – blot lavet af gode økologiske råvarer.

Samler familien omkring spisebordet Mou vil rigtig gerne inspirere til gode suppemåltider som samler familien omkring bordet. Suppe kan nemlig både være hurtig og lækkert, men kan også med få midler gøres til et festmåltid for børn og voksne. Fordi suppen er lige til at

gå til, giver det overskud til, at invitere børnene med i køkkenet og hjælpes ad med at snitte ekstra grønt fyld til suppen – som selvfølgelig også kan spises som den er uden ekstra fyld, hvis I foretrækker det. Find opskrifter til familiens nye livretter på www.mou.dk, hvor du kan få inspiration til at ”digte videre” på de delikate supper fra Mou. Q

FAK TA Ifølge Danmarks Statistik er familier med børn, dem der lægger flest økologiske varer i indkøbskurven. Det handler i høj grad om familiens sundhed, og ved at vælge de økologiske fødevarer, undgår man de potentielt skadelige sprøjterester og pesticider.

Økologisk Hønsekødsuppe med risnudler, kyllingefilet og crispy grønkål 1 pk. Mou Øko Hønsekødsuppe 1000 g 120 g frisk grønkål ½ spsk. olivenolie 125 g risnudler 15-25 g frisk ingefær 600 g kyllingeinderfilet salt og peber Sæt suppen over ved svag varme. Pluk og skyl grønkål og vend den med lidt olie og salt og fordel i en bradepande. Bag ved 130 °C i 9-12 min. til det er sprødt. Vend i kålen hvert 2-3 min. Afdryp på køkkenrulle. Kog nudler efter anvisning på emballagen. Sigt nudlerne og vend i suppen sammen med revet ingefær. Steg imens kyllingeinderfileter i lidt neutral olie og krydr med salt og peber. Server den varme suppe med risnudler og kyllingeinderfilet. Dertil sprødbagt grønkål.

52 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

OPSKRIFTER / ANNONCE

Spicy økologisk Karrysuppe med chili-hvidløgsrejer 1 pk. Mou Øko Karrysuppe 800 g 10-15 g revet ingefær 1-2 dl kokosmælk 4 forårsløg 1 dl koriander 250 g store rejer 1 fed hvidløg ½-1 spsk. olie ½-1 tsk. tørret chili salt og peber

Sæt suppen over ved svag varme. Tilsæt revet ingefær, kokosmælk, snittede forårsløg og friskhakket koriander og kog yderligere et par minutter. Pil rejerne, hvis de er med skal og vend med olie, hvidløg, chili, salt og peber. Sæt rejerne på spyd og steg på en pande ca. 3 min. på hver side ved middel varme. Server den dampende spicy karrysuppe med grillede chilihvidløgsmarinerede rejer.

Økologisk Tomatsuppe med pasta, pølser og peberfrugt 1 pk. Mou Øko Tomatsuppe 800 g 160 g pasta (fx. penne) 150 g Tulip bacontern 8 brunchpølser 1 rød peber 1 grøn peber 1 chili Steg bacon i en gryde et par minutter under omrøring inden suppen tilsættes og varmes langsomt op. Steg imens brunchpølser i lidt fedtstof på en pande ved lav varme. Kog pasta efter anvisning på emballagen og snit peberfrugter i lange stykker og chili i tynde skiver. Vend de stegte pølser, strimlet peberfrugt, chili og pasta i suppen og varm i et par minutter. Server suppen dampende varm med godt friskbagt brød.

KONKURRENCE Giv varmen videre Vær med i konkurrencen om et par varme hjemmesko fra glerups, lavet i 100 % uld. På www.givvarmenvidere.dk skal du blot udvælge én af tre Gode Gerninger, som du forpligter dig til at udrette i denne uge. Du kan også vinde et suppekit fra Le Creuset. Fortæl med ord og billeder hvordan du enten har givet varmen videre til én, du holder af, eller har fået varme og omsorg fra nogen omkring dig.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

OPSKRIFTER / ANNONCE

Økologi til dig og din familie Økologiske varer er et godt skridt på vejen mod en sundere hverdag. Økologiske varer er nemlig dyrket uden kunstgødning, sprøjtegifte og brug af gensplejsning. Dyrene lever under forhold, der tilgodeser deres naturlige behov. Økologi er et af REMA1000s fokusområder. Her får du fire lækre opskrifter.

Fyldt økologisk ribbenssteg med honningbagte æbler og pastinakker Til 4 personer Ribbensteg Ca. 1,2 kg ribbenssteg Groft salt 1 lille finthakket rødløg 1 lille æble i små tern ¼ dl soltørrede tranebær ¼ dl soltørrede abrikoser i små tern ½ tsk. fennikelfrø Salt og peber

Honningbagte æbler og pastinakker 4 æbler 3-4 skrællede pastinakker 1-2 spsk. honning 25 g smør ½ dl hakket persille Salt og peber

54 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Tilberedning Gnid sværen godt med groft salt og skær en lomme på langs mellem sværen og kødet. Fyld lommen med en blanding af løg, æble, tranebær, abrikos og fennikelfrø. Læg stegen i et ovnfast fad og sæt den midt i en kold ovn. Indstil temperaturen til 200 grader og lad stegen stå i ca. 1½ time til den er gennemstegt eller har en kernetemperatur på 65 grader. Hvis sværen ikke er sprød, skrues temperaturen op til 250 grader de sidste 5-10 minutter. Skær æblerne i både og pastinakkerne i mindre stykker. Læg dem i et ovnfast fad, dryp med honning og fordel smørret i små klatter hen over. Bag grønsagerne ca. 45 minutter sammen med ribbensstegen.

OPSKRIFTER / ANNONCE

Økologisk oksesteg Til 4 personer 700 g oksesteg 4 stængler bladselleri 4 stk. gulerødder 2 stk. løg Timiankvist 2 spsk. æblecidereddike 3 dl æblemost 3 dl oksefond 1 dl fløde Neutral olie Tilbehør Kartoffel Kompot af ribs og solbær

Tilberedning Brun oksestegen på alle sider i olie i en stor tykbundet gryde. Kom grøntsager og alle de øvrige ingredienser ved og lad den stege ved medium varme i 1 time. Tag stegen op og pak den ind i folie. Blend suppe og urter sammen og sigt den tilbage i gryden. Kom fløde ved og smag til med salt og peber. Anret stegen i skiver på et fad, gerne dækket med noget af saucen, sammen med kartofler og bærkompot.

Økologisk bøf med grillede tomater Økologisk oksekødsragout

Til 4 personer

700 g højrebsbøffer 4 stk. tomater Rapsolie Urtesalt

300 g oksekødstern 25 g smør ½ l mørkt øl 2 dl grøntsagsbouillon ½ dl ferskensaft – fra dåsen med ferskner Friskkværnet peber 400 g gulerødder 400 g porrer 1 tsk. groft salt Tilbehør 100 g røde linser 1.75 dl grøntsags bouillon ¼ tsk. groft salt 1 stk. fersken fra dåse

Tilberedning Lad smørret blive gyldent i en stor gryde og brun halvdelen af kødternene ved kraftig varme. Tag dem op og brun resten. Kom alt kødet tilbage i gryden og tilsæt øl, bouillon, ferskensaft, salt og peber. Kog kødet ved svag varme og under låg i ca. ½ time – rør af og til. Tilsæt gulerødder og porrer og kog retten i endnu ca. 15 minutter. Skyl imens linserne godt. Bring bouillon, linser og salt i kog i en gryde. Kog linserne ved svag varme og under låg i ca. 7 minutter. Tag gryden af varmen og lad linserne trække i et par minutter – stadig under låg. Vend linserne i ragouten og til sidst ferskenskiverne. Servér oksekødsragouten i varme dybe tallerkener.

Rørt rygeost 2 bægre rygeost 1 bundt purløg 1 bundt persille Salt og peber Citronsaft

Tilbehør 1 bakke kartofler

Tilberedning Krydr kødet med salt og peber og dryp med olie. Lad det trække, indtil det skal grilles. Halvér tomaterne og krydr med urtesalt. Rør rygeost og krydderurter sammen og smag til med citronsaft, salt og peber. Grill bøfferne 2-3 minutter på hver side. Grill tomaterne på begge sider. Servér tomaterne til bøffen drysset med krydderurter og med rørt rygeost.

På www.rema1000.dk/madunivers kan du klikke ind og finde mange flere lækre og velsmagende opskrifter

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SPIS FISK I SÆSON

Køb dansk fisk, og støt de danske fiskere. Dansk fisk er godt for vores miljø, vores økonomi og for dig. Prøv marts måneds fisk, dansk kulmule.

Kampagnen gennemføres af Fiskebranchen med støtte fra Den Europæiske Hav- og Fiskerifond og Miljø- og Fødevareministeriet.

Få opskrifter og viden om dansk fisk: danskfisk.dk

FAMILIELIV / ØKOLOGI

V I D S T E D U AT… Q Du undgår at udsætte dig selv

og dine børn for giftrester ved at vælge økologiske fødevarer. Q De sidste 25 år har danskernes

køb af økologiske varer sparet den danske natur for mere end tre mio. kilo giftstoffer. Q De sidste 25 år har danskerne

Småbørnsfamilier køber mest økologi Familier med børn i alderen 0-6 år løber med en klar førsteplads som dem, der lægger flest økologiske varer i indkøbskurven. Af B o n nie J ensen

procent af danskerne er ’ekstremt’, ’meget’ eller ’noget’ bekymrede omkring rester af sprøjtegifte i maden, når det gælder deres børn, viser en undersøgelse lavet af Epinion for Økologisk Landsforening. Familier med børn er samtidig dem, der lægger flest økologiske varer i indkøbskurven, viser tal fra Danmarks Statistik.

Familiens sundhed er vigtigst – Det står meget klart, at familier med små børn har et særligt fokus på økologi, når de vælger fødevarer. Især når børnene er helt små, er vi meget forsigtige med at undgå at udsætte dem for potentielt skadelige stoffer. Mange forældre handler derfor efter et forsigtighedsprincip om, at det er bedre helt at undgå disse stoffer end at satse på, de ikke er skadelige, siger Henrik Hindborg, markedschef i Økologisk Landsforening. Han peger på, at den logik understøttes af anbefalinger fra en række danske læger, sundhedsplejersker og forskere, som råder gravide og ammende til at spise økologisk for at minimere indtaget af pesticidrester, der bl.a. kan skade barnets hjerneudvikling. – Vi ved, at familiens sundhed er det argument, der gennemgående vejer tungest, når børnefamilierne vælger økologi. Og at det især er fraværet af sprøjtegiftrester, medicinrester samt tilsætningsstoffer, der er den vigtigste sundhedsfaktor for familierne, uddyber Henrik Hindborg. Der er 50 procent risiko for at få rester af sprøjtegift med, når man køber ikke-økologisk frugt og grønt, viser Fødevarestyrelsens pesticidrapport. Q

skånet 4.300 mia. liter grundvand for rester af sprøjtegifte – hvilket ca. svarer til den danske befolknings privatforbrug af vand i 20 år. Q De sidste 25 år har danskerne

sikret, at 500.000 økologiske køer er blevet lukket ud på græs under åben himmel. Q Du undgår rester af sprøjtegifte

i din mad, når du vælger økologisk. Q Du siger farvel til 330 E-numre,

når du vælger økologiske varer. Q Du skåner 200 liter grundvand

for rester af sprøjtegifte, når du køber en liter øko-mælk. Q Du er med til at bevare en rig

og ren natur, når du køber økologiske varer. Q At hver tredje liter mælk, som

danskerne lægger i indkøbskurvene, er økologisk. Q Ikke-økologiske kartofler er den

afgrøde, som danske landmænd oftest sprøjter. Q Alle økologiske køer kommer

på græs i sommerhalvåret.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

21 - 28 JULI 2018

Den perfekte familieferie ... med musik og sjov for alle i familien! Langelandsfestival er mere end en normal festival - det er en festival for hele familien. Med et kæmpe børneland, sjovt tivoli, over 70 af de fedeste kunstnere, camps der gør det let at tage på festival og en stemning, du ikke finder andre steder, er Langelandsfestival bare en perfekt familieferie.

Hop rundt i Børneland

Tag på tivolitur

På Langelandsfestival findes et helt specielt sted, der fylder fire fodboldbaner! Der kan børnene finde hoppepuder, cykelbaner og meget mere familiesjov.

Langelandsfestival har også sit helt eget tivoli, hvor du kan finde en masse forskellige og sjove forlystelser, hvor både store og små kan få et stort smil på ansigtet!

Over 70 fede kunstnere

Meget familievenlig badestrand

Du kan opleve over 70 forskellige kunstnere, fordelt ud på de 8 dage festivalen varer. Der er både musik til de store, de små og til mor og far. Rasmus Seebach, Christopher, Citybois, Scarlet Pleasure, Carpark North, Magtens Korridorer og mange, mange flere. Se mere på LLF.DK/ musik.

Lige rundt om hjørnet - et splitsekund fra festivalen - er der en ideel badestrand til familier, hvor vandet er lavt og pladsen til sjov er stor.

Slip for besværet Langelandsfestival har gjort det nemt for alle at komme afsted. Vi har fire forskellige camps, med plads til henholdsvis to og fire personer, i telte eller hytter, der står klar når du ankommer. Så bliver det ikke nemmere at få en fed familieferie! Se de forskellige camps på LLF.DK/camps.

Oplev stemningen! Den er svær at beskrive, men der er bare en hel unik stemning på Langelandsfestival. Som Bubber siger i radioen, så er der bare noget specielt over denne festival - det er en festival for alle.

Husk, at du kan spare op til 350 kr. pr. billet, hvis du køber dine billetter inden d. 5. marts. Se mere på LLF.DK/billet.

ANNONCE

Sådan beskytter du dig mod mobilstråling og trådløst tyveri Mobilstråling. Emnet har stor interesse i udlandet, hvor forskere næsten dagligt udkommer med nye rapporter om mulige bivirkninger. I Danmark er interessen noget mindre. Ni ud af ti har dog hørt om mulig risici ved mobilstråling.

N BESKYTTELSE TIL IPAD ELLER IPHONE ER EN SUPER GOD IDE, IMOD STRÅLER, TYVERI OG SKADER.

u kan du være på forkant og feje en stor del af de fremtidige helbredsmæssige bekymringer af vejen. En ny type mobilbeskyttelse sikrer både mod stråling, ødelagt skærm og trådløst kreditkorttyveri. Den løbende produktudvikling har nu resulteret i et helt nyt cover til mobilen, der beskytter både brugeren, kreditkort og mobilen. Med en unik indbygget speciel anti-strålingsmembran og RFID sikring i det ægte gedeskindslæder beskytter RadiCover mod elektromagnetisk stråling og reducerer risikoen væsentligt for at få stjålet kreditkortinformationer. Endeligt yder coveret også en god beskyttelse mod de flestes skræk – ødelagte, kostbare mobilskærme. – Vi ved, at folk ofte samler deres vigtigste ejendele som mobil og kreditkort samme sted, da det er de to ting, man altid har med på farten. Derfor har Radicover nu sørget for, at både vores cover er beskyttet mod den stråling, som mange forskere ikke mener er godt for vores helbred, og mod trådløst kreditkorttyveri, som vi nok kun vil se mere af fremover i takt med kontaktløse kort og mobilbetalinger. Q

NYHED: Super smart RadiCover Air Tube semi-In Ear „Ergo“- stereo ergonomisk høretelefon med mikrofon der effektivt reducerer mobilstrålingen fra din telefon med 99,9 %

Flip-side „2-in-1“ anti-strålings mobilcover til iPhone 6/7/8 med plads til 3 kreditkort. Coveret er i ægte gedeskind med magnet-luk og giver en effektiv beskyttelse af din iPhone mod slag og ridser. Coveret har en indbygget anti-strålingsmembran, der beskytter dig mod op til 86 % af mobilstrålingen, samt RFID-beskyttelse mod kontaktløst kreditkorttyveri.

Eksklusivt og smart anti-strålings iPad cover i cremehvid „bogdesign“ til din iPad 2/3/4 (ikke iPad Air). Coveret reducerer effektivt op til 37 % af den elektromagnetiske mobilstråling, der udsendes fra din mobiltelefon.

Babyalarmposen giver en effektiv beskyttelse på op til 97 % af de skadelige stråler, som babylarmen udsender og eksponerer barnet for.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SOMMERFERIE / PLANLÆGNING

Glæder du dig til årets sommerferie? Tanken om årets, for manges vedkommende, længstvarende ferie er god at varme sig ved i de kolde vintermåneder. Ferieplanlægning findes på mange niveauer. I nogle familier er sommerferien tegnet og tilrettelagt til mindste detalje. Andre synes, at ferietid er bedst med lidt mere improvisation og spontanitet. Måske tænker du nu, at det er lidt tidligt at begynde forberedelserne til ferien, men hemmeligheden bag en vellykket ferie er en vis portion forberedelse hjemmefra. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

Et ekstra kreditkort Uden penge kommer man ikke langt. Manges helt store skræk er, at kreditkortet bliver stjålet eller spærret. Den bekymring slipper man for, hvis man får lavet et ekstra betalingskort. Det kan du have liggende i feriestedets sikkerhedsboks, hvis det har sådan en. Så bliver ferien ikke ødelagt, hvis noget skulle gå galt, og man mister sit betalingskort, som naturligvis bør spærres hurtigst muligt, eller hvis kortet af en eller anden årsag bliver spærret.

Har I en rejseforsikring? Kufferter der forsvinder i lufthavnen undervejs til feriemålet og akut sygdom. Ikke lige hvad man planlægger hjemmefra, med desværre sker det nu og da. Det er møgærgerligt at få ferien ødelagt, af en eller begge dele, men det kan være et lille plaster på såret, hvis du får kompensation for de dage, du har ligget i sengen og får erstattet kuffert og indhold. Få styr på rejseforsikringen, inden I tager afsted. Det kan hurtigt betale sig.

Tjek om der er særlige krav til visum Kræver jeres feriemål, at man har søgt og fået et visum? Hvis ja, så tjek hvornår det er smart at søge det, og hvordan man ansøger. Undersøg også om der er særlige krav til, hvor lang ”løbetid” der skal være tilbage, før jeres pas udløber. Det er en skidt situation at være ankommet til feriemålets lufthavn, og så blive nægtet indrejse på grund af sådanne formaliteter, man har overset.

60 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

SOMMERFERIE / PLANLÆGNING

Rejsevaccination Hvilke vaccinationer skal du og din familie have? Skal du have medicin med, som f.eks. malaria-piller? Man vil helst ikke risikere at stå og mangle noget i sidste øjeblik, og da slet ikke risikere at få alvorlige sygdomme med hjem fra ferien. På www.ssi.dk/rejser/ kan du se, hvilke vaccinationer og evt. forebyggelse mod malaria, Statens Serum Institut anbefaler ved rejser til udlandet.

Cykelferie Cykelferie i Danmark er en fin måde at se lidt af vores skønne land i et roligt tempo. Der er fine muligheder for at booke plads til overnatning på et vandrehjem. Bed & Breakfast er en anden overnatningsmulighed, og prisen er ofte overkommelig. Hvis det er cykelferie, der er sommerens valg, så sørg for at forventningsafstemme i god tid med hele familien, så ikke far fejlagtigt tror, at dagens distance er mellem 100-200 kilometer, og lille Frederik på syv år er en tøsedreng, når han er træt allerede efter 17 kilometer. Tegn ruten på et kort, så man hver dag kan se, hvor langt man har nået, og hvad man kan glæde sig til at opleve dagen efter.

Husk tæpper og puder til bilferien med børn på bagsædet Det er en rigtig god idé at pakke tæpper og puder til bagsædepassagerene, hvilket vil sige børnene. Det er lidt trættende at køre i længere tid, og børn snupper ofte en lur undervejs. Fordi det er vigtigt, at de stadig sidder korrekt fastspændt i sikkerhedsselerne, kan man ”pakke” dem med puder og tæpper, der så at sige ”klodser dem op”, så de bliver forsvarligt siddende i stedet for at hænge sidelæns ud ad sikkerhedsselen.

Storbyferie med børn Hvis man vælger, at bruge sommerferien til at kigge nærmere på en af de spændende storbyer, så tjek på forhånd, hvor der findes skønne åndehuller i form af større og mindre parker, hvor man kan tage et hvil på en af bænkene eller på en af caféerne. Det er dejligt, at ”fodre” børnene med kultur og restaurantoplevelser, men også dejligt at ”sætte dem på græs” ind imellem de lange gåture omkring i byen.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SOMMERFERIE / PLANLÆGNING

Mange er selvfølgelig nødt til at se nøje på feriebudgettet, som nok hurtigt giver et praj i retning af, hvorvidt det er en telttur i Danmark eller en rejse til udlandet, der er en mulighed.

Ferieplaner... Ferie. Ordet smager sødt i munden. Forventningen til årets ferier er stor, for det er her, mange familier lader op til årets mindre flatterende tider, hvor vi hver især har travlt med job, kurser, fritidsaktiviteter og hvad der ellers står i kalenderen hos mange børnefamilier. Hvor meget skal man planlægge årets ferier, og kan man planlægge for meget, så de spontane indfald bliver kvalt i fødslen? Af Henr iet te Ro sent ha l M u ld

erieplanlægning findes på mange niveauer. I nogle familier er alle ferier tegnet og tilrettelagt til mindste detalje, og har været det siden året før. Andre synes, at ferietid netop er lig med improvisation og spontanitet. ”Vi venter og ser hvad der sker. Måske falder vi over et godt tilbud”. Ja, eller også er alle muligheder for ferieudflugter eller -rejser, som I har overvejet, præcist magen til dem, som mange andre børnefamilier har kig på – og så render man altså nemt ind i ”alt udsolgt”, når man endelig har besluttet sig. En ærgerlig betingelse for, at være størst tilhænger af spontane indfald? Eller er det, i virkeligheden netop, held i uheld, hvad der giver de sjoveste, mest uventede ferieoplevelser. Ja, for nogle, men ikke for Lotte Pedersen, der synes at de bedste ferier er dem, hvor hun har været i bedst tid med planlægningen.

62 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

– Måske er det et vilkår, som jeg kopierer fra mit arbejdsliv, hvor der er meget orden og struktur. Her ved jeg, hvad der forventes og hvad der skal til for, at tingene lykkes som de skal. Det er til gængæld også et lidt fortravlet arbejdsliv, og derfor er familiens ferier, hvor vi er sammen så vigtige for mig. Jeg ville hade, at spilde mine ferieuger på ”forkerte” destinationer, bare fordi jeg ikke havde lavet min research ordentligt. – I forhold til at få vores feriebudget til at række længst muligt, er det min erfaring, også i den forbindelse, at det er det en god idé at være ”planlægningstypen”. Vi har sparet en del penge på, at bestille vores ferier i så god tid som overhovedet muligt. Mange rejsearrangører giver nemlig ”bestil tidligt rabat”, og hvorfor ikke benytte sig af det? Det giver også maksimalt af forventningens glæde, og vi ved helt konkret hvad vi glæder os til og ikke bare et svævende ferieønske, som ingen helt kan forholde sig til, fortæller Lotte.

Lav et feriebudget Mange er selvfølgelig nødt til at se nøje på feriebudgettet, som nok hurtigt giver et praj i retning af, hvorvidt det er en telttur i Danmark eller en rejse til udlandet, der er en mulighed. Det gode er, at den ene ferie ikke nødvendigvis er bedre for fami-

SOMMERFERIE / PLANLÆGNING

liens sammenhold og glæde over at være sammen, end den anden. Charterferie er en dejlig nem løsning, hvis feriebudgettet tillader sådan en. Ofte har rejsebureauerne fine tilbud på rejser til familieegnede destinationer med gode familierabatter. Hvis man har brug for, at vide hvad ferien samlet set kommer til at koste, er All Inklusive et oplagt valg. Her betaler man for både rejse og fuld forplejning hjemmefra, og kan på den måde forhindre feriebudgettet i at løbe løbsk.

Sommerregn og en længere tur Hvis man ikke lader sig skræmme af en byge eller to, kan man vælge at lade sommerferien gå til Thailand. Regntiden i Thailand starter normalt omkring starten af maj og slutter i oktober/november, og opleves ofte som forbigående byger. Måske er der endda noget særligt eksotisk i, at tage en svømmetur i det krystalklare havvand, mens det drypper fra himlen, for luften bliver ikke kold. Selv en børnefamilie med ”charterrejsebudget” kan ofte skrue lidt på knapperne og finde særligt gode sommerpriser til de thailandske destinationer. Med sine floder, templer og venlige befolkning, er Thailand virkelig et besøg værd.

Ferie i hjemlige omgivelser Der er masser af familier, som af den ene eller anden årsag, vælger at holde ferie hjemme i Danmark. De heldige har måske mulighed for at låne et sommerhus. De kreative bytter bo-

Hvis man ikke lader sig skræmme af en byge eller to, kan man vælge at lade sommerferien gå til Thailand.

lig med en anden familie, og kan på den måde, få set andre egne. Og så er der dem der holder ”hjemmeferie”. Bare det at have fri sammen er vidunderligt, men kan også være lidt af en udfordring, hvis man ikke skal nå at bruge lige så mange penge, som hvis man havde valgt en dyr rejse. Hvis ikke feriedagene skal smuldre og forsvinde i hverdagsaktiviteter, er det smart at planlægge nogle ferieaktiviteter. Nu vil nogle tænke; jamen ferie handler jo om at slappe af sammen, og det er sandt, men det er bare stadig vigtigt, at få puttet nogle dejlige oplevelser i familiens fælles ferierygsæk. Hvis budgettet er begrænset, gælder det om at være kreativ og finde de gratis fornøjelser. Q

TIPS TIL FERIEPAKNINGEN Undgå krøllet tøj i kufferten Selv om vi både har vasket og strøget inden vi pakkede, er det ofte en krøllet omgang ferietøj vi får hevet op af tasken, når vi ankommer til vores feriedestination. Hvis du ruller tøjet til ”pølser” inden du lægger det i tasken eller kufferten, får det ikke mystiske læg og folder på turen, og er lige så pænt når du pakker det ud, som da du pakkede det.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SOMMERFERIE / ANNONCE

Sol, strand og skøn natur i rigt mål Montenegro har alt, hvad man kan ønske sig på et ferierejsemål. Her findes den perfekte kombination af små hyggelige strande, storslået natur, bugtende floder og spændende middelalderbyer – alt indrammet af skovklædte bjerge. Af Hen ri ette Ros enth al Mu ld

ontenegro er et lille land på Balkanhalvøen. På trods af sin beskedne størrelse, er der masser at opleve i landet, der ligger bjergtagende naturskønt og på kanten af det sydlige Adriaterhav. Solferie tilsat, hvis man ønsker det, kultur og lækre kulinariske oplevelser til ualmindeligt beskedne priser. Derfor har Spies nu Montenegro i sommerens program, og her glæder man sig til at introducere denne ”Adriaterhavets Perle” af en feriedestination, til feriehungrende danskere der har lyst til at gå nye ”ferieveje”. Flyvetiden er klaret på ca. 2 timer og 40 minutter, og er derfor overkommelig – også for familier der rejser med små børn.

Solferie med ”en på opleveren” Adriaterhavet er en af de reneste og mest krystalklare i verden, hvilket selvfølgelig tiltrækker mange rejsende, men det er kun en del af, hvad Montenegro kan tilbyde til sine besøgende. Historiske middelalderlandsbyer, og den smukkeste natur indbyder til hyggelige udflugter, og så er det rart at vide, at der findes ualmindeligt velfungerende busforbindelser, hvis man har lyst til at begive sig afsted på egen hånd.

Montenegro inviterer til ferie afslapning, små bugter med hyggelige strande, shopping og hygge.

64 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Smag på landet Det er altid spændende at besøge en ny feriedestination, og mange af os starter med, at udforske hvilke spise- og drikkeoplevelser stedet vil overraske os med. I Montenegro kan du rolig glæde dig til en række

SOMMERFERIE / ANNONCE

retter, som du måske ser for første gang, eller med kendte ingredienser der nu præsenteres i nye kompositioner. Vær klar til at overgive dine sanser ikke kun til udsøgt mad, men også til en kæmpestor gæstfrihed – men husk at vi er i det sydlige Europa, så livsstilen er tilpas tilbagelænet. Montenegro er kendt for det lave prisniveau, den lokale øl og vin og især de hyggelige fiskerestauranter. Her er også marinaer langs Adriaterhavet med mulighed for servering af fisk og lokale retter, strande med palmer eller hygge i de gamle bydele.

Tre skønne steder I Montenegro findes noget for enhver smag, uanset om du er til folkeliv i familievenlig stemning i Petrovac eller afslapning på den kilometerlange strand i Becici. I den gamle del af Budva har Spies fået øje på et moderne hotel, Avala Resort & Villas. Beliggenheden er i top og fra liggestolen ved poolområdet, har du en storslået udsigt over de gamle bydele, klokketårnet og Adriaterhavet. Til hotellet hører en privat strand, så hvis du trænger til en dukkert i havet, tager du blot elevatoren ned og vupti kan du nyde en dukkert i det klare vand, eller tage spand og skovl med og lade børnene lege på stranden. De fleste og bedste af Montenegros strande findes langs Den Budvanske Riviera, som kyststrækningen ud mod Adriaterhavet kaldes.

Hotellets spaafdeling er en sand oase af afslapning, hvor du rigtig kan forkæle dig selv. Avala Resort & Villas har derudover en restaurant og tre barer, hvoraf den ene er designet som en klassisk engelsk pub. Hvis du ønsker det, kan All Inclusive tilkøbes, hvilket giver et rigtigt godt overblik over feriens budget allerede inden I skal afsted. Hvis du gerne vil opleve mere af Budva, er der shopping-muligheder, restauranter og forlystelsesliv lige uden for hotellet. Den gamle bydel er omkranset af en ringmur bygget under det venetianske styre, og her er et mylder af smalle gader og hyggelige små torve. I den lille by Petrovac byder Spies velkommen på et fa-

milievenligt hotel, Vile Oliva. Her er dejligt roligt, og hotellets bygninger ligger i en have med oliventræer og to pool-områder. Det er et hyggeligt hotel der også er velegnet til familieferien. Her er en børneklub og masser aktiviteter og underholdning til resten af familien også. Til en afslappet stund kan man fortrække op på hotellets tagterrasse, hvor der findes en skybar med en fantastisk udsigt. Her kan I nyde en drink, og synet af solen der går ned. Også her kan man vælge at tilkøbe All Inclusive, hvis man foretrækker det fremfor halvpension, der allerede indgår i rejsens budget. Med en perfekt beliggenhed i Becici findes Iberostar Bellevue som et hotel, der består af flere bygninger, som ligger spredt ud i en stor og grøn have. Her er masser at tage sig til for hele familien, og for at gøre ferien så enkel og bekvem som muligt, indgår All Inclusive i rejsens pris. Her er en international børneklub til de yngste gæster, og hver dag arrangerer hotelpersonalet aktiviteter i dagtimerne og underholdning om aftenen. Her bor du lige ned til strandpromenaden i Becici, hvor der er et mindre udbud af restauranter og barer. Hvis du vil have et større forlystelsesudbud, er der gåafstand til Budva centrum. Q

Montenegro er et af de mest interessante steder i verden ifølge Lonely Planet, som er et verdenskendt rejsebogsforlag. Her mener man, at Montenegro hører til i kategorien ”TOP WORLD TOURIST destinationer”.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

FERIEPLANLÆGNING / REJS MED SMÅ BØRN

Hvor skal turen gå hen, hvor findes gode facilliter tilpasset børnefamilien, hvad skal man tænke på, når man flyver på ferie med sit barn, og hvordan gør man flyrejsen lettere med et spædbarn? Gode, relevante spørgsmål når familieforøgelsen har fundet sted, og man skal til at se på ferieplanlægningen med helt nye øjne. Af Henr iet te Ro sent hal Mu ld

Rejs med små børn

er er stor forskel på behov og ønsker til drømmeferien afhængigt af, hvor i livets cyklus vi befinder os. Ungdom skriger, ganske naturligt, på fest i gaden, den ældre generation ønsker måske adventure eller fred og ro på destinationen, og så er der børnefamilien som drømmer om børnevenlige destinationer, hvor der findes legekammerater til børnene og gode baby- og børnefaciliteter.

Nem ferie med en baby En vellykket familieferie handler i høj grad af god planlægning og den planlægning har mange charterbureauer faktisk taget sig af for børne-

66 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

familierne. Ønskedrømmen er sol, afslapning og en nem ferie, hvor man kan lade op sammen med familien, fordi der på forhånd er tænkt på alt, hvad man har brug for, når man rejser med selv de allermindste. Mange hotelværelser er indrettet med alt hvad en baby kan få brug for – højstol, barneseng, skråstol, børnebestik- og tallerkner, skammel, pusleunderlag, potte og paraplyklapvogn. Ting som man ikke kan undvære men som er tunge og fylder alt for meget til at tage med hjemmefra. Q

FERIEPLANLÆGNING / REJS MED SMÅ BØRN

Tips til rejsen med børn Under flyrejsen: At flyve med børn kan være rigtig hyggeligt, hvis man har forberedt sig godt og pakket de rigtige ting i håndbagagen. Her er nogle eksempler på ting, som kan være dejlige at have med på flyrejsen: Q En lille taske med favoritlegetøjet. Q En overraskelsespakke med gaver du kan give dit

barn undervejs på flyturen. Q IPad eller tablet med downloadede børnefilm (på både Netflix og Viaplay kan man downloade film, som man kan se offline). Q Mobiltelefon med eventyr og musik. Q Bøger og tegneseriehæfter. Q Spil på mobil eller tablet og nogle klassiske spil som for eksempel kort og Yatzy. Q Farveblyanter og en tegneblok og måske et ark med klistermærker. Q Müesli-barer, babygulerødder, rosiner, riskager og ekstra babymad (samt en tudkop eller en sutteflaske). Q Skiftetøj, ekstra sutter og suttesnor. Q En let pusletaske med et par bleer og vådservietter. Q Smertestillende og næsespray (små børn kan få ondt i ørerne af lufttrykforandringer ombord på flyet).

På rejsemålet: Hvad du bør medbringe, når du rejser med børn, varierer fra rejsemål til rejsemål. Herunder finder du nogle generelle tips: Q Babymad i tilfælde af at dit barn ikke synes om de

lokale produkter. Q Sutteflaske og tudkop. Q Ekstra sutter og suttesnor. Q Bleposer. Q Kartoffelskræller til at skrælle frugt med.

Q Bæresele eller bærestol (eventuelt også bilbarnestol). Q Rejseseng hvis hotellet ikke har en. Q Paraplyklapvogn med mulighed for at lægge ryg-

gen helt ned. Q Myggenet og myggemidler. Q Rejseapotek. Q Solcreme med solbeskyttelsesfaktor og solbeskyt-

telsestøj. Q Legetaske. Q IPad eller tablet med film og lydbøger for børn. Q Badesko og badeble (mange hoteller kræver, at

babyer er iført badeble i poolen). Q Babyalarm (kan være rart at have med hvis man sid-

der ude på terrassen, og barnet sover indenfor).

Solbeskyttelse til dit barn: Det er absolut dejligt med sol og varme men sørg for at beskytte dit barn mod de skadelige stråler og hold en pause i skyggen midt på dagen. Her følger nogle enkle tips til, hvordan du beskytter dit barn mod solen: Q Små børn under 1 år skal ikke opholde sig i solen

overhovedet men kun i skyggen. Q Hold øje med temperaturen. Selvom barnet ligger i

skyggen i barnevogn, kan det blive rigtig varmt. Q Børn i solen er bedst beskyttet med tøj. Man kan

købe specielt solbeskyttelsestøj med ”indbygget” solbeskyttelsesfaktor. Q Solcreme med solbeskyttelsesfaktor er egentlig blot et supplement til tøj på steder, hvor det ellers er svært at beskytte, for eksempel i ansigtet. Q Søg altid skygge midt på dagen når solen er stærkest. Benyt lejligheden til at spise frokost og/eller hvile på hotellet i de varmeste timer. Q Børns hud er tyndere og mere følsom end voksnes, og de brænder sig derfor nemmere. Den bedste beskyttelse mod hudkræft er at forhindre, at barnet bliver forbrændt i solen.

Ønskedrømmen er sol, afslapning og en nem ferie, hvor man kan lade op sammen med familien

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Badeferie året rundt

Snup et par dage i Danland – ungerne vil elske det! Søndervig Plads til 2-4 pers. Pris pr. ferielejlighed Inkl. adgang til badeland.

fra

2.450,-

Faaborg Plads til 2-4 pers. Pris pr. ferielejlighed 45 min. fra Odense Zoo og Danmarks Jernbanemuseum.

fra

2.399,-

Pak badetøjet og kør af sted til et af Danlands 28 feriecentre. Her kan du, uanset vejr og vind, få luftet badetøjet enten ved stranden, i poolen eller i badelandet. Helt perfekt, når børnene er med på ferie.

Bestil feriebolig nu på Danland.dk eller ring 3363 0200 Bork Havn Plads til 2-6 pers. Pris pr. feriehus. 1 time fra LEGOLAND®

fra

1.977,-

Blokhus Plads til 2-6 pers. fra Pris pr. lejlighed. Inkl. adgang til badeland. 10 min. fra Fårup Sommerland.

2.605,-

Priseksemplerne er for 3 dage i maj eller juni. Inkl. slutrengøring og adgang til indendørs pool eller badeland.

Verdens bedste ferier i Danmark

FERIEPLANLÆGNING / SINGLEFORÆLDRE

Familieliv... ...er mere og andet end - far, mor og børn for i statistikkerne fylder singleforældre med deres børn en hel del. Af He n rie tte Ro se nth a l M uld

en traditionelle kernefamilie, findes stadigvæk i stor udstrækning, men en nyere undersøgelse foretaget af Danmarks Statistik viser, at der blandt 800.000 børnefamilier, findes ikke mindre end 37 forskellige børnefamilietyper. Den mest almindelige er et forældrepar med fælles børn og de udgør over halvdelen af børnefamilierne i Danmark. Den næstmest almindelige familietype er en enlig mor med børn. Enlige fædre er der ikke så mange af, men de findes. Summa Summarum, findes der en stor gruppe som af en eller anden årsag, er singleforælder. Måske på grund af et parforhold der er brudt op, eller som et helt bevidst valg om at få et barn ”med sig selv”. En tanke som i ”gamle dage” var uhørt, men som efterhånden ikke er så ualmindelig. I samme takt som gruppen af singleforældre vokser, er mulighederne og tilbuddene blomstret op til netop denne målgruppe.

Singleforælderens udfordringer Der er meget at tage stilling til når man har børn. Det er uanset om man er single eller har en partner. Forskellen er bare at en singleforælder ikke altid har en at ”sparre” med når der skal træffes en beslutning, og når det drejer sig om vores ”guldklumper” er vi mange der let bliver i tvivl. Vi vil dem jo kun det allerbedste. Her er Internettet en ret så smart opfindelse, for her findes flere fora, hvor man kan komme i kontakt med ligesindede, som kender til den usikkerhed man kan føle. Uanset om man mødes til et fysisk møde og løser problemet sammen face to face, eller om man blot tager snakken pr. chat eller e-mail, er man i hvert tilfælde flere til at give sit besyv med, og da de fleste problemstillinger, har mange facetter, ser andre måske en løsning, som man ikke selv kunne få øje på.

Smid genertheden overbord Ferietid er en skøn tid, men også nogle gange en udfordring, hvis man er singleforælder. Det er ofte dyrt at rejse på ferie, for hos nogle rejseselskaber udløses børnerabatterne ofte først, når man rejser to voksne sammen med et barn. Det kan

synes uretfærdigt, men det er altså et faktum. Måske er der flere i bekendtskabskredsen der går og gemmer sig lidt med den ærgrelse. Kom ud ad busken og bekend kulør – måske ville det være hyggeligt, at slå pjalterne sammen med en anden singleforælder, og derved få en bedre pris på en ferietur, og til og med have nogle at dele hele rejseoplevelsen med. Der findes også – efterhånden – flere rejsearrangører, der har fået øje på denne store gruppe rejselystne singleforældre med et eller flere børn. På disse ture møder man en masse ligesindede, som har samme lyst til, at møde andre singleforældre og sjove nye legekammerater til børnene. Nogle ”risikerer” at møde en dejlig kæreste på sådan en rejse, andre får måske nye venner eller bekendte. De fleste oplevelser er bare sjovere og mere berigende, når vi deler dem med andre. Q

Den mest almindelige familieform er et forældrepar med fælles børn og de udgør over halvdelen af børnefamilierne i Danmark. Den næstmest almindelige familietype er en enlig mor med børn. Enlige fædre er der ikke så mange af, men de findes.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Om irriterende ukrudt i haven OG HVORDAN DU FÅR BUGT MED DET SKIDT Ukrudt vokser på livet løs, når vejret bliver lunere. Og det er hér, du skal sætte ind.

UkrudtsFri KVIK og KVIK ukrudtsbekæmpelse fås i flere varianter og hjælper dig til en flottere have.

Tricket er at komme ukrudt til livs, mens det stadig er småt. For det første er det meget lettere at fjerne, og for det andet har de unge ukrudtsplanter endnu ikke sat frø, som kan sprede sig. Tag f.eks. mælkebøtter: når de først blomstrer, kan de indtage haven på ingen tid - det går endnu hurtigere, hvis der er børn til stede og apropos børn… voksne, hunde og alle mulige andre hensyn, er det værd at overveje, hvordan du vælger at bekæmpe dit ukrudt. Hvis du vil komme dit ukrudt til livs på en skånsom, men også effektiv måde, kan du udnytte de naturligt forekommende mættede fedtsyrer. Det er dem, UkrudtsFri KVIK og KVIK ukrudtsbekæmpelse er baseret på. UkrudtsFri KVIK og KVIK ukrudtsbekæmpelse er effektivt mod ukrudt under hækken og mellem fliserne – uden at ødelægge belægningen, det siger sig selv. Allerede 3 timer efter behandling kan du se, at dit ukrudt visner og med tiden bliver til organisk materiale, som giver ny næring til din hæk eller bed.

Ukrudtsmidler skal anvendes på forsvarlig måde. Læs altid etiketten og oplysninger om produktet før anvendelse.

Sund fornuft. Grøn samvittighed. www.ecostyle.dk

HAVELIV / FORBEREDELSER

Forårsrengøring i haven

Temperaturen stiger og i takt med denne, stiger vores trang for at komme ud under åben himmel og rode i jorden, eller bare at sidde og nyde den friske forårsluft. Men før der kan nydes, skal der som bekendt ydes. Her får du lidt tips med på vejen.

Rengøring inde i drivhuset Bær alle blomsterkasser, plantesække, borde og andre genstande udenfor. Fyld en spand med varmt vand og en biologisk nedbrydelig drivhussæbe. Det er vigtigt, at du ikke blot bruger opvaskesæbe eller andre almindelige rengøringsmidler. Skrub drivhuset med sæbevandet og sørg for at vand og sæbe kommer ind i alle hjørner og kanter. Lad vandet sidde i 10-15 minutter. Brug en børste eller en almindelig grydesvamp til at rense snavs, mug og alger fra drivhusets ruder. Dyp gerne børsten i vand, så snavs og skidt lettere bliver opløst. Skyl efter med en haveslange / mild højtryksrenser. Fej snavs og algerester væk fra gulvet og skyl igen efter med haveslangen. Afhængigt af gulvbelægningen i dit drivhus, kan du også vælge at skrubbe gulvet i vand og algerens, inden du sætter dit inventar på plads. Inventaret bør du selvfølgelig også give en omgang, så det hele er rent og pænt.

Klargøring af havegrillen Sommer tid er lig med grilltid, og denne skal også klargøres til de mange hyggeaftener, med venner og familie på terrassen. Der findes mange produkter til klargøring og rengøring af din grill, men som udgangspunkt kan du nøjes med en grillbørste, lidt stanniol og stærk base som eksempelvis brun sæbe. Er din grill begyndt at ruste hist og pist, så tag lidt husholdningseddikesyre fra køkkenskabet og fortynd det i forholdet 1 til 4. Bland 3 dele lunkent vand med 1 del eddikesyre og vask på det rustne område med en blød svamp eller klud og bemærk, der skal bruges lidt knofedt. Så er din gril så god som ny.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

VIND

en græsp lænepakk e Indhold: 10 20 m

Perlekalk, 10 l MosFri, 1 jordbundst est kg. Plæneg ødning. Væ , 10 kg. rd Send en m i 554ail me

d navn og konkurren adresse ti ce@ecost l y le.dk sene 2018. Vind st d. 26. m eren finde arts s v e d lodtræk får direkte ning og besked. EC O st holder sig yle forberet til at o ffentliggø re vindernav n og by.

3 trin til den perfekte græsplæne Trin 1

Trin 2

Trin 3

Fjern mos i foråret og efterså med græsfrø

Gør sur jord glad igen med perlekalk

Giv en god organisk plænegødning

Mosmidlet skal anvendes på forsvarlig måde. Læs altid etiketten og oplysninger om produkUkrudtsmidler skal anvendes på forsvarlig måde. Læs altid etiketten og oplysninger om produktet før anvendelse. tet før anvendelse.

Sund fornuft. Grøn samvittighed. www.ecostyle.dk

HAVELIV / FORBEREDELSER

Pas på dyrene Når du fjerner visne blade og rydder op i bedene, så vær forsigtig med bunkerne af visne blade og kompostbeholderen - der kan gemme sig pindsvin, som endnu ikke er vågnet fra vintersøvnen. Finder du et pindsvin, så lad det sove videre og udskyd oprydningen til senere. Pindsvin er fredede.

Forkæl dine havemøbler

Fliser og terrasse Efter en lang vinter vil mange fliser og terrasser være grønne af alger eller fyldt med hvide flisepest-pletter. Her er en højtryksrenser genial. På de fleste højtryksrensere kan man sætte en lille beholder med sæbe på selve sprøjtepistolen, og på den måde skure fliserne med et algefjendtligt middel. Efter selve vasken skylles fliserne over med rent vand enten fra vandslangen eller fra højtryksrenseren. Har du ikke en højtryksrenser, kan en stiv kost og flydende brun sæbe i en spand lunkent vand sagtens bruges. Hæld sæbevandet ud over fliserne på et mindre område, og skrub med kosten, indtil snavs og alger løsner sig. Lad blandingen virke et kvarters tid, før du skrubber igen og til sidst skyller du af med rent vand fra vandslangen. Hvad enten du bruger knofedt eller maskine, trænger fugerne mellem fliserne til at blive fyldt op efter vasken. Lad fliserne tørre helt og strø derefter sand, som du fejer ind mellem fliserne med en tør stiv kost.

Du skal helst oliere dine havemøbler mindst en gang om året og gerne to, hvis du vil undgå, at de bliver grå og vejrbidte. Malede møbler har også godt af en ny gang maling en gang om året. Hvis du har havemøbler af teak, kan de holde i mange år uden behandling. Teaktræ har fra naturens side så stort et indhold af harpiks som beskytter træet naturligt. Teaktræ vil dog med tiden blive gråt, så vil du undgå den grå farve, skal du jævnligt give det olie. Hvis det er havemøbler af plast du har stående i haven, kan du tillade dig at pjaske og skrubbe. Plastmøbler kan i hovedreglen gøres rene med et universalt rengøringsmiddel. I vanskelige tilfælde kan man få en plastrens i byggemarkederne.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

HAVELIV / FORBEREDELSER

Af M ari a Christense n Maria har altid været interesseret i at dyrke haven, og udnytte havens rum som en del af boligen. Sin entusiasme for havelivet, som også indbefatter orangeri og hønsehus med dertilhørende høns, deler hun med sine mange følgere på bloggen www.livsnyderhaven.dk, som i 2017 fik tildelt en Adward for Danmarks bedste haveblog på livsstilsmessen Cph Garden. Igen i år inviterer Maria sine følgere til at besøge Livsnyderhaven. Åbningstider og adresse findes på bloggen. Du kan også få masser af inspiration ved at følge @livsnyderhaven på Instagram.

Marts måned

– der er en masse der skal gøres i haven

Havehandsker og et godt arbejdsbord med plads til det hele.

74 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

HAVELIV / FORBEREDELSER

Det giver en fantastisk glæde, at se frø blive til store sunde planter.

ad os bare se det i øjnene – der er en masse der skal gøres i haven i marts måned, hvis man skal være klar, når haven folder sig ud. For nogle kommer det som en overraskelse, at man skal være i gang allerede nu. Men jeg har travlt, rigtig travlt – både ude i haven og inde i mine vindueskarme. Jeg har lavet en lille “to-do-liste” til dig der er ny i haveverden, da der er mange der har efterspurgt sådan en. For hvad kan man egentlig gå i gang med derude? Der er nemlig rigtig mange ting...

Dahliaknolde Kom i gang med dine Dahliaknolde. Få dem hentet frem fra kælderen eller – hvis du aldrig har prøvet det – køb nogle. Jeg har en metode som virker for mig, så mon ikke den også virker for dig? Dahlia knolde lægges til forspiring i potter med dejlig jord over. Husk jorden skal kun ligge i et tyndt lag over planten. Jeg vander dem og sætter dem i drivhuset på et bord. De tåler jo ikke frost, så sæt de mindre potter i en kapilærkasse eller andet som isolerer – potter/ hundetæpper/ – hvad du nu har. Potterne overdækkes med tynd fiberdug, som holder på varmen og lader solen trænge igennem i dagstimere. Fiberdug kan købes på planteskolen og byggemarkeder.

Stauder og roser Det er nu de visne stauder i havens bede skal væk, så stauderne kan blive til lækre planter. Så frem med riven! Når man alligevel er i gang så smid rosengødning. Ja, det er allerede nu roserne skal gødes for første gang. Det regner en del den kommende måned, så det er perfekt at smide gødningen nu.

Så er frøene lagt, og nu er det spændende, hvor hurtigt de små lysegrønne spirer titter frem.

forspiring i vindueskarmen

Orangeriet danner perfekte rammer om forberedelser til sommerens høst af grøntsager og smukke blomster.

Kartofler Det er nu, kartoflerne skal lægges i vindueskarmen, så de kan forspire, hvis du altså skal have kartofler i din have. Jeg har haft mine til forspiring i nogle uger og sætter dem i jorden i nogle PotatoPot spande. Jeg har brugt disse spande i nogle år, og det fungerer godt for mig. Hvis du ikke kender spandene så prøv at google det, de kan købes i de fleste byggemarkeder og plantecentre. Jeg smider PotatoPot spandene i drivhuset med fiberdug over, så de kan stille og roligt kan udvikle sig og blive til lækre kartofler. Når det bliver varmere i vejret, så kommer de til at stå udenfor. De kartofler man selv laver smager bare bedre.

Køkkenhaven Min køkkenhave består af nogle højbede lavet af pallerammer. Jeg har fjernet de gamle blade og tilføjet en masse god jord. Jorden har jeg købt i plantesække, det er nemt. Nu står køkkenhaven klar, senere skal der sættes salat, rødbeder og andre lækre krydderurter. Men først når vejret bliver varmere.

Så nogle frø Er du ikke kommet med på bølgen endnu? Du kan sagtens nå det. Jeg har sået over 1000 frø og mine vindueskarme bugner. Jeg glæder mig til at få dem ud i orangeriet om nogle uger, da de fylder! Men det giver en fantastisk glæde at se frø blive til store sunde planter – også selvom det kun er basilikum man har sået.

Kaffe i solen Den første kaffe i drivhuset, orangeriet eller på terrassen er fantastisk. Derfor nyder jeg den ekstra meget. Det er en vigtig “to-do” på listen! Q

De spinkle stængler bindes op.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

HAVELIV / FORBEREDELSER

Klip hækken rigtigt – og i god tid

Marts måned er det, jeg kalder stilhed før stormen, da der ikke er meget at foretage sig, men yderst vigtige beslutninger der skal træffes. Der bør i mine øjne kigges på hækken for at se, om den trænger til en ændring, hvis den er blevet for bred, høj og- eller blot skal oprettes.

eskær hækken i løbet af marts. Det er nemlig nu, det er sidste chance at gøre noget ved det, hvis den skal have en mulighed for at etablere sig relativt pænt i denne vækstsæson. Hvis du venter til senere på foråret, hvor løvspringet sætter ind, vil du skade hækken, og gør du det til sommer, får du en grim og ”åben” hæk, udtaler Martin fra dethavemanden.dk. Derfor skal du træffe beslutningen nu, imens der er mulighed for at gøre noget ved det. Hvordan finder du så ud af, om din hæk trænger? Hvis den er meget bred, kan du let se det med dine øjne, specielt hvis hækken går helt ud på fortovet eller lignende. Men din hæk kan faktisk godt være for bred, selvom du ikke umiddelbart kan se det selv. Du kan tjekke det meget simpelt ved at måle på hækken med en tommestok, og er din hæk bredere en 1/2 meter i bunden, er den faktisk for bred. Der vil selvfølgelig være undtagelser til dette, og det er specielt ved meget høje hække, men ellers er det mest optimalt at holde sin hæk smallere. Hvorfor dog det? Ved en smallere hæk får hækken en bedre gren struktur, samt der kan komme lys tættere på stammen, hvilket gør at bladene vil sidde tættere og dække næsten hele hækkens bredde. Det er super godt, hvis man gerne vil have en tæt hæk, der er svær at kigge igennem, og den vil være ligeså god, nogle gangebedre som lydisolation end en for bred hæk. Og så er den er lettere og hurtigere at klippe.

Hvad så med højden? Hvis den står i skel ud til vej, siger hegnsloven

76 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

jo faktisk at den skal være 180 cm, så det er til at måle sig ud af. Er den over de 180 cm skal man i princippet få skåret den ned i højden, men mange kommuner ser ofte igennem fingre med det. Men det kan jo være du selv har et ønske om at få hækken ned i højden pga. for meget skygge, udsigt, eller fordi den er for besværlig at få klippet i toppen.

Hvad kan du så selv gøre for at afhjælpe problemet? Enten kan du vælge den lette og måske bedste løsning – nemlig at hyre en professionel, men det er ikke altid der er råd til dette, eller også er du måske er typen der hellere vil selv. Så her får du nogle gode og enkle råd til at opnå størst succes med din hæk.

Hvor meget skal jeg klippe af? Hvis du ønsker din hæk i f. eks 180 cm, så vil jeg klippe den i maks. 175 cm, da der skal være plads til den nye top. og klipper du den i 180 cm. vil den hurtig komme op på 185-190 cm. og det kan så være skønne spildte kræfter. Når det gælder bredden er der desværre ikke nogen helt præcis facitliste, da selvom den optimale bredde er ca. 40-50 cm (20-25cm på hver side), så kan grundstammerne have etableret sig sådan, at det kun er muligt at klippe dem ind til ca. 30-35 cm fra midten af hækken, uden at smadre hækken totalt.

Hvis min hæk er for bred på begge sider af midten. Hvilken side skal jeg så vælge først? Hvis du frit kan vælge, skal du tage den side, der vender ud imod solen, da det vil skabe det bedste resultat,

HAVELIV / FORBEREDELSER

Anbefalet værktøj til nedskæring og beskæring af hæk Motorsav kan bruges til nedskæring af hækken, hvis det f. eks er bøg, tjørn, mirabel mv. men IKKE til liguster, da det vil lave et for flosset sår. Der skal du bruge en hækklipper, der kører med færre omdrejninger og har lidt større mellemrum imellem tænderne, hvilket gør at den kan tage tykkere grene end en alm. Hækklipper, og efterlader pænere sår på hækken.

men du kan stå i en situation, hvor din hæk generer fodgængere på fortovet, og selvom den vender ud imod ”skyggesiden”, er den altså vigtigere. Dette skyldes, at du kan blive pålagt af kommunen at ordne det, ellers vil de komme og gøre det til en alt for høj pris, og hvis du så lige har lavet en kraftig beskæring af hækken på solsiden/indersiden, og de kommer og tager ydersiden, er din hæk helt bar, og du er flere penge fattigere.

Hvor lang tid skal der gå før jeg ordner modsatte side? Hvis der er blevet beskåret på solsiden, kan du allerede året efter gå i gang med modsatte side, men hvis du har været nødsaget til at klare skyggesiden først, og der blevet taget rigtigt meget af bredden, vil du optimalt set skulle vente to år.

Kan alle hække beskæres? Uden problemer, men det er dog ikke alle der kan beskæres lige kraftigt. F. eks må du kun på thuja og cypress klippe ind til det stadig er grønt, da du ellers vil gør den helt bar. Og da den ikke kan producere nye skæl (blade/nåle vil alm. dødelige måske kalde dem) vil den aldrig få lukket den bare plet igen. Det betyder så også, at hvis din hæk af disse to arter er blevet for bred, vil det tage mange år, før den igen når den ønskede bredde, så der kræver det virkeligt, at man får passet sin hæk med de nødvendige hækklipninger, så den aldrig når at blive for bred. Q

Beskæresaks/grensaks/ørnenæb: Du kan også tage den hårde og lange seje kamp ved at tage en tyk gren ad gangen, og så pudse efter med hækklipperen. Denne løsning er faktisk den, din hæk vil være allerbedst tjent med.

Snor: Hvis du ikke har et super øjemål, hvilket de færreste nok har, når det gælder sådan en opgave, så kan du ikke undgå at bruge en rettesnor eller noget som rettelinje. Det kan jo være, at du ”bare” kan bruge fortovskanten tættest på hækken og følge den, hvis det drejer sig om en hæk, der er blevet for bred. Det svære kommer, når der skal justeres på højden af hækken. Her kan det være svært at finde noget at binde snoren på, og hvis man endelig får fundet noget, er der mange der vil ende med at klippe den over flere gange. Her kan løsningen være, at klippe et par meter ad gangen i ønsket højde og så sætte et vaterpas på, for at se om det nogenlunde passer.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

n: e med frugtsmag kan s rent, men prøv også de den velsmagende i juice. Hæld den ane mængde fiskeolie satte side) i et shot ld op med juice af god - evt ryst. i én mundskeolien kan lsættes din e. Nem måde keolie i de børn og der ikke er så glade smag generelt. produkt kommer fiskeri, der er blevet gigt certificeret MSC’s standard for t forvaltet og bærefiskeri.

ISLANDSK KVALITET SIDEN 1938

Islandsk fiskeolie til hele familien MED MARKANT FRUGTSMAG

3 ISLANDSK KVALITET SIDEN 1938 3

OMEGA 3

A, D & E

ISLANDSK

FISKEOLIE MED

FRUGTSMAG MSC - BÆREDYGTIGT FISKERI Højt indhold af EPA og DHA. *) Godt for hjerte, hjerne og syn

sc.org/dk 54914

En helt ny MSC-mærket fiskeolie med FRUGTSMAG, til børn og voksne der ikke er så glade for smagen af fisk.

Anbefalet daglig dosis: Voksne, samt børn over 11 år: 2 tsk. (10 ml). Børn 1-10 år: 1 tsk. (5 ml). Anbefalet dagsdosis ikke overskrides.

bør

Gravide og børn under 1 år: Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes til gravide og børn under 1 år.

Fiskeolien er produceret af lever fra torsk, fanget i islandsk farvand.

Tran som kosttilskud: Vitamin A og D bidrager bl.a. til at opretholde immunforsvaret. Tran har dertil også et højt, naturligt indhold af omega-3 fedtsyrer EPA og DHA, som vedligeholder et sundt hjerte, syn og hjerne *) Husk: Kosttilskud bør ikke træde istedet for varieret kost og sund livsstil. Opbevaring: Produktet skal opbevares tørt, beskyttet mod varme og direkte sollys, samt utilgængeligt for børn.

ret: I henhold til 1 standard af LYSI kjavik, Island.

Efter åbning skal flasken opbevares i køleskab (i æsken), og er da holdbar i 2 mdr. I køleskab kan indholdet blive uklart, men dette har ingen indflydelse på kvaliteten.

tør: Bornholms A/S, nmark rnholms.dk

TIP! Prøv at blande fiskeolien i små juice-shots

ør: nr.:

IS A542 EFTA

Fiskeolien kan købes i

240 ml - frugtsmag

Følg os på

/øen i søen og www.bornholms.dk

LIDT AF HVERT/ANNONCE

Smukke vipper Aktivitetsmåler giver et godt overblik over formen Fitbit Flex 2 er en aktivitetsmåler der er så pæn og diskret, at man kan have den på hver eneste dag, uden man lægger mærke til den. Måleren giver automatisk aktivitetsovervågning 24/7, og er vandtæt, så man kan endda beholde den på, når man hopper i poolen. Via appen Fitbit, får man et godt overblik over sin fysiske form og sit søvnmønster – og trænger man til et spark bagi, er Fitbit Flex 2 klar med fysiskeudfordringer. En superfunktionel aktivitetsmåler der passer til alle. Der medfølger et praktisk armbånd i gummi hvori aktivitetsmåleren indsættes. Armbåndet fås i flere smarte farver og størrelser.

EIR Curling giver både volume og smukke buede vipper. Formularen indeholder plejende og beskyttende E-vitamin samt dybt sorte mineralpigmenter. Den let buede mascarabørste sørger både for at separere vipperne fint og for at omslutte alle vipper for en fin og jævn finish uden klumper. EIR Curling er vandafvisende og vaskes let væk med makeupfjerner og vand. Denne mascara er super til kontaktlinse brugere, og er som alle IDUN Minerals andre produkter, uden parabener og parfume. DELTAG I KONKURRENCEN OM DE 10 MASCARAER VI UDLODDER PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

VIND

Velplejede læber Her er en højpigmenteret lipgloss i intens farve fra IDUN Minerals. Den Indeholder blødgørende og nærende ingredienser, som er med til at give en behagelig følelse og lang holdbarhed. Indeholder bl.a. også jojobaolie og E- vitamin, og så findes den i 12 forskellige smukke farver.

VIND

DELTAG I KONKURRENCEN OM DE 10 LIPGLOSS VI UDLODDER PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

Et æble om dagen... At polere et æble med snippen af din skjorte kan fjerne noget støv og snavs, men at slippe af med pesticidrester kræver en lidt større indsats. Æbler er en populær spise i Danmark, og vælger vi de ”ikke økologiske”, bør vi vaske dem, før vi spiser dem. Nyere forskning, offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, viser at den bedste måde at vaske sprøjtemidler af et æble, er med vand tilsat en lille smule bagepulver – et husholdningsprodukt som mange har i køkkenskabet i forvejen.

Kom ned i kroppen med yoga Yoga giver en kropsbevidsthed, som gør, at man kan reagere fornuftigt på kroppens signaler og derved tage begyndende fysiske eller psykiske symptomer i opløbet. Yoga er for mange blevet en god måde at komme ned i kroppen og bare være til stede. Yoga har den egenskab, at det både giver smidighed, styrke og vejrtrækningsøvelser, der blandt andet sænker blodtrykket. Alene det at yoga er en sport hvor der især fokuseres på åndedrættet, er med til at få kroppen og sindet ned i gear.

Kilde: American Chemical Society

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

ANNONCE

1-2 Spray fladmoppen er fuldstændig genial til den ”lille rengøring” af gulvet, også hvis du har hund og kat.

Tid til rengøring Gennem den senere tid er de lyse timer blevet flere. Dagslyset strømmer ind ad vinduet – eller gør det? Hvor mange af os pudser egentlig vinduer i den mørke tid, hvor det faktisk ikke ses særligt tydeligt? Jeg er i hvert tilfælde ikke for flink til det. I det hele taget afslører dagslyset, at det er tid til at tænke på forårsrengøringen. I gamle dage brugte kvinder mange dage på at gøre hjemmet rent og friskt ovenpå vinteren. Det involverede uanede mængder af vand, krads sæbe og tunge klude. Sådan er det ikke længere, og her får du tips, der gør rengøringen nemmere. Af He n rie tte Ro se nth a l M uld

Vileda® Super Grip og multi 40 engangshandske Selv om man i dag er meget opmærksom på indholdet i rengøringsmidler, er alene vand med til at give tørre og ru hænder. Derfor vælger mange, at iføre sig et par rengøringshandsker – det er jo heller ikke alle steder, man har lyst til at have huden i direkte kontakt med overfladen, når man gøre rent – og så er spørgsmålet, om det skal være rengøringshandsker som kan genbruges gang efter gang, eller om man foretrækker engangshandsker, der kan ryge direkte i skraldespanden efter endt rengøring? Måske ikke livets største spørgsmål, men alligevel et, der er delte meninger om. Super Grip er en kraftig husholdningshandske med ekstra godt greb. Absorberende skummateriale reducerer håndsved. Fås i small, medium og large i 100 % latex. Det er den du skal vælge, hvis du er glad for en klassisk husholdningshandske, som holder længe og har en god tykkelse, der skaber en solid barriere mellem hud og snavs. Så findes der jo også sådan nogen som mig, der sværger til engangshandsker. Her er Multi 40 engangshandsken perfekt til alle husholdningsopgaver. Måske foretrækker du også, ligesom jeg, at skifte engangshandsker undervejs, når du gør rent i boligens forskellige rum? Engangshandskerne er One Size og af 100 % Latex.

80 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

ANNONCE

På www.vileda.dk kan du læse mere om rengøringsprodukter, som gør det lettere at gøre rent – og så er der bedre tid til alt det, som er sjovere end at skure og skrubbe.

Rene vinduer uden striber Det er ikke så nemt at pudse vinduer, som det lyder. Jeg har ofte troet, at ”nu var den i vinkel”, og når lyset efterfølgende skinnede på vinduerne, afslørede det striber i massevis. Det er nemlig afgørende at bruge den rigtige klud, når vinduerne skal gøres skinnende rene. Window Vinduesklud 100 % microfiber er en klud, der som navnet antyder, gør det nemt at rengøre vinduer, spejle og andre overflader med høj glans uden at efterlade striber og fnug. Afhængigt af temperament og graden af snavs på den blanke overflade, kan man bruge kluden med vinduesrens eller vand.

En 100 % naturlig klud uden microplast Vileda Soft kluden er kendt for sin fremragende sugeevne, og kan suge 15 gange sin egen vægt. Men vidste du også at kluden er et 100 % naturligt produkt? Vileda Soft er produceret af bomuld og cellulose. Cellulosen er en træmasse, og kommer udelukkende fra svenske skove. Bomulden er genanvendt overskudsbomuld fra spinderier. Kluden kan vaskes i vaskemaskinen, og anvendes igen og igen. Når den ikke kan mere, kan den sorteres som bioaffald eller den kan formuldes i din kompostbunke. Et helt naturligt produkt, som er 100 % fri for microplast.

Vileda® 1-2 Spray fladmoppe Denne forholdsvis nye moppe på markedet er det nemt at blive vild med. Den er fuldstændig genial til den ”lille rengøring” af gulvet, også hvis du har hund og kat. Glem alt om at finde rengøringsmiddel, spand og vand frem. Det hele er samlet i moppen, og med en velfungerende sprayfunktion spredes den helt rigtige mængde rengøringsmiddel lige foran moppens bløde påmonterede microfiberklud. 1-2 Spray fladmoppen er særligt velegnet til mindre boliger, eller til punktrengøring på de særligt udsatte gulve i hjemmet, som for eksempel køkken-, badeværelses- og entrégulvet.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

UNDERHOLDNING / VOKSNE

med Hold øje c n erne på konkurre .dk rnogfritid r, www.bo øge u vinde b Her kan d lm og billetter, fi e store d å spil til b m s og å.

LÆSESTOF til de stille stunder i sofahjørnet eller lige inden sovetid. Vi har kigget forlagene over skulderen og har fundet frem til de nyeste titler indenfor krimi, spænding, romantik, magi og sundhed. Kig endelig med og lad dig inspirere.

Stadig mig

Juice De luxe

Cicero

Lindhardt & Ringhoff

Efterfølgeren til Jojo Moyes’ mest populære romaner, Mig før dig og Efter dig. Stadig mig byder på et kærligt gensyn med Lou Clark, som nu for alvor er klar til at efterkomme Wills ønske om at leve livet, når hun kaster sig ud i et nyt eventyr i New York. Lou Clark ankommer til New York, klar til at starte et nyt liv og er overbevist om, at hun godt kan holde liv i forholdet til kæresten hjemme i England. Her bliver hun hos det superrige Gopnik-par, som hun er taget over for at arbejde hos, kastet ud i en tilværelse meget fjernt fra de beskedne kår, hun selv stammer fra. For at holde sammen på sine to verdener må Lou holde på en del hemmeligheder – og ikke kun sine egne. Og hun må spørge sig selv: Hvem er Lou Clark? Og hvordan skaber man ro i et hjerte, der er splittet i to?

Louisa Lorang har allerede skrevet to bestsellere om juice, men er nu på vej med 56 spritnye opskrifter for som hun selv siger „Jeg er stadig vild med juice. Og greenies, smoothies og bowls. Hele universet af flydende grøntsager og frugt, der er nemme, skønne, smager af slik og ballade – eller nogle gange meget grønt! – og som er ekstra vigtige i en super travl hverdag. Bogen er proppet med grønne sager og opskrifter der er super enkle. Du kan bruge opskrifterne til alt fra morgenmad, mellemmåltid, dessert, sjusser eller måske snuppe en juicekur. Fuld af frugt og grønt hele dagen. Det giver power, god energi og en frisk start. Bogen indeholder 56 opskrifter samt Louisas tips og køkkenråd om b.la. råvarer og gear.

Det store i det små

Heksedrengen

Cicero

Lindhardt & Ringhoff

Kennedy McQuarrie arbejder som forsvarsadvokat for samfundets svageste. Mange af Kennedys klienter er sorte, men for hende spiller hudfarve ingen rolle. Alle har krav på en retfærdig retssag. Da sagen om den sorte barselssygeplejerske Ruth, der står anklaget for mord på en nyfødt, som hun udtrykkeligt har fået forbud mod at røre af barnets racistiske far, havner på Kennedys bord, ved hun, at det er den type sag, hun er blevet advokat for at vinde. Mens sagen går sin gang, og det langsomt kommer for dagen, hvad der virkelig skete på det hospital, bliver alle involverede parter i sagen – den sigtede sygeplejerske, den sørgende far og den hårdt kæmpende forsvarer – tvunget til at se nærmere på den verden, de lever i, og de sandheder, de har troet på og levet efter.

82 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Nora Sand er tilbage i Lone Theils’ bestseller-serie. Hun arbejder fortsat som korrespondent i London og er på sporet af en historie om en terrororganisation, hvor hun har fået kontakt til en vigtig kilde i sagen. Manden føler sig truet på livet, men indvilliger i et møde med Nora. Kort efter findes han myrdet på en berømt kirkegård i London. Nogle dage senere dukker det maltrakterede lig af en lille dreng op i Themsen. Nora Sand har mistanke om, at begge mord har forbindelse til en celeber skilsmissesag mellem en dansk reality-stjerne og en russisk oligark, der slås om forældremyndigheden over deres søn. Jagten på sandheden bringer Nora Sand ud i de mørke afkroge af London, dér hvor sort magi hersker.

UNDERHOLDNING / VOKSNE

Den fabelagtige familien Frank

Alle de liv Lindhardt & Ringhoff

”Kan du ikke skrive ned, hvad der ville være sket? Bare et par brudstykker. Så er det næsten, som om det kommer til at ske?” spørger Solveig sin veninde Emilie, der er forfatter. Sammen er de to kvinder taget på road trip i Californien. De ved begge, at denne rejse bliver den sidste, for Solveig lider af den uhelbredelige sygdom ALS. Indimellem storslåede rejsebeskrivelser får vi fortællingen om de to kvinders tætte, men ikke ukomplicerede, venskab op igennem barndom og ungdom – samt scener fra den fremtid, som aldrig kommer. Alle de liv fortæller en livsbekræftende historie om venskab og kærlighed, sygdom, død og tilfældighedernes spil.

Lindhardt & Ringhoff

Michael Frank vokser op i en usædvanlig tætvævet familie i Los Angeles i 1970’erne, hvor han er centrum for sin barnløse fasters opmærksomhed. Hun overøser Michael med opmærksomhed, penge og kærlighed og ser det som sin pligt at tage sig af hans kulturelle dannelse. Men bag hendes gavmilde og flamboyante natur gemmer sig en uhyggeligt manipulerende adfærd, som den unge Michael har svært ved at navigere i. Den fabelagtige familien Frank, er et gribende portræt af en familie, der smuldrer under én kvindes dominerende personlighed.

Dyndkongens datter Enken fra Kiev

Lindhardt & Ringhoff

I Danmark er Maiken Tarp fra Forsvarets Efterretningstjeneste blevet ansat i et nyoprettet sikkerhedssekretariat i Udenrigsministeriet. Mens ministeren taler på en stor anlagt konference, myrdes en af de udenlandske deltagere. Maiken er eneste vidne og rejser tvivl om PET’s efterforskning, som hurtigt konkluderer, at attentatet er relateret til Islamisk Stat. Efter opfordring fra ministeren iværksætter Tarp sin egen undersøgelse og opdager, at mordet trækker tråde til både Ukraine og en dansk mand med fortid i Fremmedlegionen.

Helena bor med sin far og mor langt ude i Michigans marskland, hvor de lever af og med naturen langt væk fra civilisationen. Hendes far er dygtig til at jage dyr og bevæge sig lydløst gennem landskabet uden at efterlade sig spor; egenskaber som han giver videre til sin imponerede datter. Da Helena er 12 år bliver hun bekendt med sin historie: faderen kidnappede moderen, da hun var teenager og har siden holdt dem fanget og afskåret dem fra kontakt med andre mennesker. Den far som hun elsker og beundrer er et monster.

FOKUS Akutklokken Cicero

”At have tilstrækkeligt er en lykke, at have mere end tilstrækkeligt er en ulykke.” Det er et motto, de to ældre søstre Julia og Elsa gerne skriver under på. De lever et nøjsomt liv sammen i et lille hus på landet, og det er ikke med den store glæde, de modtager nyheden om at have arvet fra kusine Ulla, som de ikke har set i årevis. Uroen forplanter sig for alvor, da Ullas tidligere partner Ove dukker op og gør krav på hendes samling af æggebægre. De to søstre beslutter sig for at forsøge at holde nyheden om arven hemmelig, men det skal vise sig ikke at være nemt. Heldigvis har søstrene en akutklokke hængende uden for deres dør, og når de ringer med den, kommer naboen Ragnar til undsætning – og det bliver nødvendigt, når snakken begynder at gå i den lille by.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

DK-Ã&#x2DC;KO-100 EU/ikke-EU-Jordbrug

SKØNHED /ANNONCE

Avanceret hudpleje Hvis man gerne vil tage sig bedst ud og ældes med ynde, og hvem vil ikke gerne det, er det en god idé at starte tidligt med, at tage vare på sin hud med masser af gode plejeprodukter – og jævnligt få professionelle behandlinger på en skønhedsklinik, hvor de hele tiden er ”up to date” med alt, hvad der rør sig indenfor avanceret hud- og skønhedspleje. Af Henr iet te Ro sent hal Mu ld

å Frederiksberg og i Charlottenlund finder man Klinik Q, hvor Tascha Spure sammen med sine ansatte ”nørder” med at udføre hud- og skønhedspleje med de nyeste teknikker og kvalitetshudplejeprodukter. Her udføres avanceret hudpleje, hvilket giver de bedste resultater. – Når vi har hørt, hvad det ønskede resultat er, bestræber mine ansatte og jeg os på at skræddersy en behandlingsplan – også hvis det er en af de mere hurtigtvirkende løsninger som botox og fillers, kunden ønsker sig. Grundlaget skal være i orden, og det giver ingen mening, at forsøge at friske sit udseende op med botox og fillers, hvis huden er træt, og randene under øjnene er for mørke. Resultatet bliver ikke optimalt, så her lægger vi en plan for et behandlingsforløb, så huden er så pæn og spændstig som muligt, før vi går videre. Når man derefter behandler med botox og filler, bliver resultatet så meget pænere og mere naturligt, hvilket kunderne sætter stor pris på, selv om de måske ikke lige fik det quick-fix, som de måske havde troet i første omgang, fortæller indehaver, kosmetolog og kosmetisk behandler Tascha. Susanna Larsen er 43 år, og har søgt råd hos Tascha. Ønsket er et lidt friskere udseende omkring øjnene, og at få glattet rynkerne omkring munden lidt ud. Efter en konsultation hos klinikkens læge, som er ansvarlig for behandlingerne, bliver der lagt en køreplan for Susannas skønhedsbehandlinger, som starter med en frygtsyre-peeling. – Mit første indtryk af klinikken er ovenud positivt – lyse, lækre lokaler og en dejlig blød briks. Jeg har fået lavet fillers- og botoxbehandlinger før, men jeg har aldrig fået så grundig vejledning som denne. Det er jo egentlig logisk, at man får det bedste resul-

tat, hvis huden er i sin bedste form inden den skal ”stikkes yngre”, og jeg kan tydelitg se forskel efter denne første ansigtsbehandling, siger Susanna, der glæder sig til et endnu friskere udseende.

Alt i kosmetiske behandlinger I Klinik Q anvendes den nyeste teknologi og her udføres specialiserede kosmetiske behandlinger blandt andre: fjernelse af uønsket hårvækst, karsprængninger, tatoveringsfjernelse og avanceret hudpleje. Begge kosmetiske klinikker tilbyder avanceret hudpleje som indebærer ansigtsbehandlinger med forskellige typer frugtsyrer samt Dermaroller behandlinger, diamantslibninger og oxygenbehandlinger. Q

Klinikkerne tilbyder avanceret hudpleje som bl.a. indebærer ansigtsbehandlinger med forskellige typer frugtsyrer.

Du er altid velkommen til at kontakte Klinik Q for en uforpligtende og gratis konsultation i en af skønhedsklinikkerne på Frederiksberg eller i Charlottenlund.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SKØNHED / ANNONCE

En ny start på 2018 med fokus på forkælelse til dig Reducer tidens tegn Prisen for en rynkereducerende behandling kan hurtig snige sig op på beløb, der betyder, at man er nødt til at spare op i længere tid. Hos Neuroklinikken er priserne yderst rimelige og erfaringen stor. Idéen er, at det skal være muligt for alle, at få en rynkereducerende behandling, samtidig med at du er i behandling et sted, hvor du også er i trygge hænder. På klinikken vurderer lægen ud fra sit lægefaglige synspunkt under den første konsultation, om der er grundlag for at reducere de ønskede rynker. Hvis svaret er ja, kan du få behandling flere steder i landet.

Op til 85 % længere vipper Long 4 lashes er en Serum, som indenfor 6-8 uger kan gøre øjenvipperne op til 85 % længere og fyldigere. Hemmeligheden bag produktet er et aktiv fra øjenmedicin, som forlænger øjenvippernes vækstfase, øger pigmentdannelsen og giver et større antal vipper i vækstfasen. Alt i alt flere vipper som er kraftigere, længere, tættere og mørkere.

Golden CeramidesSerie Drømmer du om en fast og glat hud, vil du elske den nye hudplejeserie Golden Ceramides. Serien er lækker og luksuriøs med sit indhold af 24 karat guld. En ny spændende serie som består af dagcreme og natcreme samt en ansigtsmaske. Serien er inspireret af de anti-age-virkninger, som du opnår med kosmetisk ultralydsbehandling.

Vores f a

vorit

86 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

SKØNHED / ANNONCE

Rens uden vask En hurtig og nem måde at rense huden på, som samtidig øger kollagen og elastin produktionen, er at bruge Flash Cleanse Micellar Water. Den er hurtigere og lettere at bruge end ansigtsservietter, renser huden, og fjerner snavs og make-up effektivt.

Sådan bruges den: Påfør to pump på vatrondeller og tør forsigtigt over ansigtet, indtil make-uppen er fjernet. Fuld af lækre ingredienser som hjælper til at booste hudens udstråling og hydrering. Indeholder bl.a. kamille som beroliger følsom hud, bergamot som lysner trist hud. Neroli og mandarin olier, som understøtter hudcellernes fornyelse.

Cleanse and Smooth Face Balm Balanceme er en 100 % naturlig oliebaserede balsam i en praktiske emballage, som er uundværlig i hverdagen på grund af den dobbelt rensende og udglattende effekt, som styrker hudens naturlige udstråling. Havregryn og arktisk multebær fuld af antioxidanter, mild romansk kamille og opkvikkende rød mandarin fjerner al snavs og makeup fra huden og efterlader huden blød, strålende og naturligt ren.

Anvendelse: Varm en lille mængde balsam i rene hænder. Fordel balsam på ansigt og hals, og masser det forsigtigt ind i huden med fingerspidserne i cirkelbevægelser, så havren sliber huden i mindst 30 sekunder. Påfør varmt vand og fortsæt massagen i yderligere 30 sekunder. Fugt en vaskeklud med varmt vand og fjern overskydende balsam fra huden.

Vores f a

vorit

Skånsom kam til vådt og filtret hår Ghds Detangling Comb er en bredtakket, varmeresistent og antistatisk kam, som bruges til at udfiltre vådt hår på en skånsom måde. Når du har vasket dit hår, og skal til at tørre det med håndklædet, så husk at håret let knækker, hvis du gnider det med håndklædet. Prøv i stedet for at klemme håret forsigtigt, for at fjerne overskydende vand. Børst derefter håret forsigtigt med Ghds Detangling Comb.

Vegansk serie Det svenske mineral makeup-brand, IDUN Minerals, udvider nu sit sortiment med en ny komplet hudplejeserie bestående af otte produkter. Den nye hudplejeserie er udviklet til få huden i balance, og kan benyttes til alle hudtyper – selv de mest sensitive. Serien består af ansigtsserum, rensemælk, mousse, micelle-rensevand, øjencreme, natcreme og to dagcremer. Produkterne indeholder blandt andet ingredienser fra æbler, vitaminer og mineraler, til at nære og beskytte huden før påføring af makeup. Produkterne virker rigtig godt sammen med IDUN Minerals makeup.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SKØNHED / ANNONCE

Læg en rigtig makeup

Makeupartisternes vigtigste redskab er gode pensler. Real Techniques lancerer nu en helt ny kollektion bestående af syv pensler. Alle penslerne er designet med smukke skafter i glitter og ombréfarvede penselhår, hvilket giver en total wow-effekt. Med den nye serie af lækre makeup pensler, som hedder Real Techniques Brush Crush, kan du blive din helt egen makeup artist.

Perfekt værktøj i tasken Everything Balm består af bl.a. oliven-, kæmpenatlys-, hybenkerne- og marulaolie der sammen med hvedekimolie, honning og vitamin E alle har beviselige særligt gode og helende egenskaber for huden. Det bedste ved Everything Balm er, at den er god for alt! Q Beroliger tør hud og fugter overalt Q Nærende & beskyttende for både ansigt og krop Q Giver sunde negle og læber Q Perfekt massageolie Q God til tørre ben eller som fodmaske

Super Stay Matte Ink

Husk din forkælelses pakke i 2018 Bestil din private lille forkælelsesgave hver den 1. i måneden www. goodiebox.dk. Du får en pakke leveret til din hoveddør, og det er en pakke med ren nydelse til dig og kun dig. Nogle vil kalde det et kinderæg for voksne. I boxen kan du hver måned finde lækre produkter, fra bl.a. Look Lips, Mádara, Marc Jacobs, Loreal Nivea og mange andre lækre mærker

88 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

En læbestift, der holder, hvad den lover. Den holder farven – faktisk i helt op til 16 timer, men du skal være lidt dygtig til at lægge læbestiften. Læbestiften klarer alt fra morgenkaffe, til små kys, eftermiddagssnacking og fyraftensøl. Foruden at være trofast hele dagen igennem, er Super Stay Matte Ink ligeledes en fest for læberne.

Vores

favor it

SKØNHED

Forårslækkert hår CHI Rose Hip Olie Her er en beskyttende shampoo som også er skånsom over for farvebehandlet hår. Ved brug af serien, vil dit hår genvinde sin smukke glans og håret føles meget blødere. Rose-hip olien indeholder bla. C-vitamin og antioxidanter som er med til at øge hårets glans og vitalitet.

Sundere hår, pænere hud og stærkere negle De vegetariske vingummivitaminer fra SugarBearHair, arbejder med hårrødderne, nærer håret indefra og styrker hårets elasticitet. SugarBearHair, er en vegetarisk vitaminblanding der indeholder en kombination af A, C, D, E, B-6 og B12 vitaminer, folinsyre, pantotensyre, iod, zink, cholin, inositol samt biotin, som er den vigtigste aktive ingrediens til et sundt hår. SugarBearHair vitaminerne er cruelty-free og fri for gluten, gelatin og soya. Anbefalet daglig indtagelse er en vitamin to gange dagligt. Spørg hos din frisør for mere info.

Naturen er fuld af liv og skatter I de skjulte dybder har undervandsplanter udviklet en mekanisme for at overleve naturens ekstreme kræfter. Ved at undersøge disse mekanismer, har Sebastian opdaget hemmeligheden til langvarig fugt og elastisk fleksibilitet i en helt ny teknologi til krøllet hår. Flexi-Alg Complex består af en unik blanding af rødtang, elastisk polymer, panthenol (ProVitamin B5) og glycerol. Twisted kollektionen giver håret den samme elasticitet som undervandsplanter. Teknologien danner en elastisk belægning om hvert enkelt hårstrå, mens håret tilføres fugt og krøllerne defineres.

Styrk håret og hovedbunden Flere studier viser, at du under graviditeten forøger din hårvækst, mens den efterfølgende periode er præget af stillestående hårvækst, hvorfor håret kan udtyndes en smule. Maria Nila har udviklet deres nyeste serie, Head and Hair Heal med fokus på at stimulere hårsækkene, styrke og genopbygge håret og pleje hovedbunden. Har du en hovedbund der klør og er stresset, kan vi også anbefale denne serie. Head and Healserien indeholder shampoo, balsam og hårmaske..

Tea Tree Oil Forfriskende, letvægtsprodukter fra hårpleje serien CHI, som giver en forfriskende og prikkende fornemmelse i hovedbunden – her får du virkelig hjælp til at nære både dit hår og din hovedbund. De forfriskende og beroligende fordele ved Tea Tree Oil og pebermynteolie arbejder sammen for at afbalancere hovedbunden og opretholder fugtighedsniveauet. Serien er helt uden parfume. Q Fremmer hårets sundhed Q Styrker hver enkelt hårstrå Q Beroliger hovedbunden

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

SKØNHED / LIVSSTILSÆNDRING

Tab dig med en livsstilsændring Nogle få kalorier for meget om dagen, igennem måneder og år, kan blive til mange kilo på sidebenene - en udvikling som måske sker langsomt, men som er sikker. Indtager du det antal kalorier din krop har brug for, bevarer du den vægt du har. Indtager du færre kalorier, resulterer det i et vægttab, og indtager du flere kalorier, tager du på. Af De a L a rse n

t du er overvægtig, er helt basalt et resultat af, at det gennemsnitlige kalorieindtag fra kosten gennem en kortere eller længere periode er højere end kroppens kalorieforbrug. De overskydende kalorier bliver oplagret i fedtdepoter rundt omkring på kroppen, og således bliver du overvægtig. Når du gerne vil ændre på din vægt, er det vigtigt med en livsstilsændring i stedet for en streng korterevarende kur. En streng kur vil nemlig kun vare i en vis periode, hvorefter man vender tilbage til de ting man har savnet og ofte kommer de tabte kilo på igen. Ønsker du at gøre op med at være overvægtig en gang for alle, bør du gå mere drastisk til værks. Med en livsstilsændring er der ikke tale om en streng kur, men om overvejende at leve sundt og dermed have plads til fest og farver uden dårlig samvittighed. Mange tror fejlagtigt, at en livsstilsændring betyder en streng og hård kur der varer for evigt, men det er bestemt ikke tilfældet

Tip Spis mange grøntsager hver dag – gerne minimum 4-500g dagligt. Grøntsager giver en god mæthed for meget få kalorier. De indeholder mange gode næringsstoffer, er fedtfattige og de mætter rigtig godt. De indeholder få kalorier, set i forhold til hvor meget de fylder i maven og hvor godt de mætter.

Hvor hurtigt kan jeg tabe mig? Bliv ikke utålmodig, især ikke hvis det ikke er første gang du giver dig i kast med et vægttab. Det bliver ofte sværere at opnå et vægttab med antallet af forsøg, og det er bare endnu et argument for at holde fast nu! Regn med at tabe 0,5 - 1 kg om ugen, hvilket er et sundt og realistisk mål. Er du meget overvægtig kan du

90 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

måske opleve et større vægttab om ugen, men uanset hvor overvægtig du er, vil du opleve at vægten nogle uger typisk vil svinge lidt. For mange står vægten pludselig stille eller går i stå midt under deres vægttab - noget der typisk sker i forbindelse med at de begynder at træne og dyrke mere intens motion. Dette kan skyldes at muskelmassen vokser, men du skal endelig ikke stoppe motionen af den grund, eller miste modet med din kost og de vaner du begynder at tillægge dig. Q

INTROtilbud

100 kroner

g få Bestil i dag o asse å din første k * p t a b ra o tr i in r ikke e kunder, de

* Rabatten gælder kunseny neste 12 måneder. har været kunde de

! D I T R SPA ret e v e l n e d a m s en Få a f t

E NSd KOKdK agsma hver

VI KLARER MADPLAN, INDKØB og det meste af madlavningen for dig

KOKKENS hverdagsmad laver nem aftensmad for dig og leverer det direkte hjem til dig. Du skal kun snitte, varme og servere det selv – det tager i gennemsnit ca. 20 minutter, så står maden klar på bordet til dig og din familie.

BØRNEVENLIGT, SUNDT OG VARIERET GRATIS FRAGT

Hos os er der fokus på at spare tid, men vi sparer ikke på den gode smag.

ved fast aftale INGEN BINDING



Vi giver dig FLEKSIBILITET Skift fx retter og tilbehør ud eller tag maden med på ferie



Vi leverer til dig i hele landet (inkl. alle brofaste øer).

Vi hjælper dig med at MINDSKE MADSPILD

BESTIL DIN AFTENSMAD HER www.kokkenshverdagsmad.dk Telefon 70 12 99 99

KOKKENS hverdagsmad

SKØNHED / LIVSSTILSÆNDRING

Skab et smukt forårslook En lang vinter uden skyggen af sol ses nu tydeligt i vores blege ansigter. Manglen på solens dejligt varme livgivende stråler giver os et mat og træt look. De mørke rander under øjnene synes mere tydelige end om sommeren. Hvordan bliver vi forårslækre? Foråret er den smukkeste tid på året, og forårstiden indbyder til naturlig smuk makeup, der både viser hudens egen glød og samtidigt fremhæver det smukke i dig selv. Her får du lidt tips og ideer, til hvordan du kan få det bedste resultat af din forårs makeup. Tipsene er hentet fra de kendte makeup mærker og deres stylister, kig med og tag hvad du kan bruge. Af D e a L a r s en

Vælg lyse farver I øvrigt er det en god idé at gemme de meget friske makeupfarver til sommermånederne, da de let får dig til at se mere bleg ud. I vinterperioden får vi det flotteste resultat med neutrale lyse farver, det passer bedre til vores lyse hud.

Læbestift Giv ansigtet et friskt og sødt look ved at duppe en varm ferskenfarvet læbestift på læber og kinder. En lys og mere transparent læbestift kan du med fordel også duppe lidt på øjenlåget for et ungdommeligt look. Vælg en neglelak, der står i flot kontrast.

Mascara Brug en vandfast mascara på de øverste vipper for et helt naturligt look og skift lynhurtigt fra dag til aften ved at lægge sort eyeliner blødt om øjet og slut af med masser af mascara på både de øverste og nederste vipper.

Sorte rander Så er der de sorte rande under øjnene. Hvad kan vi gøre ved dem? Min første indskydelse er selvfølgelig at vi skal sørge for at få vores nattesøvn. En god lang nattesøvn kan ses i vores ansigter, og omvendt kan manglen på samme få os til at se umiskendeligt triste ud. Hvis det nu skulle glippe med nattesøvnen, kan vi også snyde her. En god dækstift der bliver tonet godt ud på de mørke rander under øjnene, kan gøre underværker for dig. Men igen, her er det vigtigt at finde en farve der passer til din hudtone og passe på med at bruge for meget.

92 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

SKØNHED / LIVSSTILSÆNDRING

Tør vinterhud skal have masser af fugt. En creme der indeholder olie, kan være den perfekte redning.

Foundation Det naturlige nordiske look er eftertragtet og in, men det kræver naturligvis at du har en pæn, ren og ensartet hud. Derfor er det vigtigt at vi plejer og passer vores hud ordentligt ved at rense den af både morgen og aften, og herefter bruge en god ansigtscreme. Nogle af os tyer til tykke lag af fundations og diverse puddere, og vupti så er vores sorte rander godt skjult, og vi ser straks meget bedre ud. Eller gør vi? Nogle glemmer at kigge på halsen og brystet efter deres ”makeover”, med det resultat at der tydeligt ses forskel på hals og hage. Ved brug af foundation er det vigtigt at sørge for at ramme hudens farve, og ikke falde for fristelsen ved at vælge en mørkere farve, det kommer meget let til at se kunstigt ud. Søg råd og vejledning i butikken når du køber foundation og pudder. De fleste butikker har uddannet personale, der ved meget mere om hudtoner end os andre.

Solbrændt glød Solpudder giver illusionen af en solbrændt glød og former samtidig ansigtet på smukkeste vis. Børst et stort 3-tal fra tindingen ned på kindben og til under kæben. Sørg for at lægge pudderet helt blødt uden kanter. Børst til sidst resterne fra børsten henover næsen, pande og hagen. Resultatet skal være meget naturligt, så begynd hellere med for lidt end for meget pudder. Du kan fremhæve gløden yderligere ved at lægge en highlighter på kindben, næseryg, under brynene og på amorbuen. På denne måde former du dit ansigt med skygger og highlights.

Snyd på flaske Et andet godt trick er at snyde med en selvbruner. En selvbrunings creme der specifikt er til brug i ansigtet giver en flot glød og vi ser straks friskere ud. Ved brug af selvbruner, er det vigtigt at huske at exfoliere inden brug, så du undgår grimme striber og kanter.

Et strøg af transparent men matterende pudder i T-zonen, fjerner med det samme eventuelt shiny hud. Pudderet tilpasser sig din egen hudtone, og giver et naturligt og ikkemakeuppet look.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

RENOVERING / ANNONCE

EFTER

Sanitet og bademøbler fra Gustavsberg, med det luksuriøse og lidt maskuline look, faldt hurtigt i familiens smag.

FØR

Roderummet blev til ekstra badeværelse Et ekstra toilet i kælderen med bare en håndvask og et spejl, var en af de ting, som stod højt på Dorthe Kildegaards ønskeseddel, for med en ”soonto-be” og en ”full-blown” teenager med masser af kammerater på besøg dagligt, var et enkelt badeværelse i huset i underkanten. Af He n r ie t te R o s ent hal M u ld

fter længere tids spekulationer og et grundigt kig på opsparingskontoen, kunne det nu blive tid, til at undersøge mulighederne for et ekstra badeværelse nærmere. I husets underetage kunne et ”roderum” måske forvandles til et nyt badeværelse – om ikke andet så bare med et toilet og en håndvask? Og ja, det viste sig faktisk muligt – men et besøg af en kloakmester, slog luften ud af Dorthe stramme budget. Prisen alene for anlægningsarbejdet, i forbindelse med de nye installationer, ville løbe op i 50.000 kr., og det var ikke et beløb, som der var taget højde for i budgettet. Problemet var, at kloakken ligger højere end de installationer, der ville være nødvendige til et nyt badeværelse.

Udfordringer er til for at løses Men sin vanlige sans for at finde løsninger afsøgte Dorthe, om der kunne findes en alternativ måde at få etableret et badeværelse på.

94 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

RENOVERING / ANNONCE

Derfor landende hun i sin søgning på Dansk VVS imports website, og her var lige, hvad hun manglede. Der findes nemlig en løsning, som hun intet kendte til på forhånd – en kværn der pumper vand og hvad der ellers forekommer i et toilet op i faldstammen og videre ud til kloakken, selv om den ligger højere end de installerede elementer på badeværelset. Så var toilettet da muligt.

Kværnen der pumper ”alt” over til faldstammen fylder ganske lidt bag toilettet.

En glædelig overraskelse Efter en god snak og grundig vejledning fra personalet, ventede en dejlig overraskelse – der kunne tilsluttes tre forskellige sanitetselementer til kværnen. Så foruden en håndvask og et toilet øjnede familien muligheden, for at få et længe ønsket badekar. Ja, du læste rigtigt. I en tid hvor mange nedlægger deres badekar i forbindelse med renovering, var det altså et stort ønske hos familien Kildegaard. Herefter blev det – mildt sagt – til lidt af et projekt. Det fuldstændigt ”rå” og tidligere opbevaringsrum i husets underetage blev skrællet helt ind til det rå murværk, og så blev her slebet fint mønster på murværket, spartlet og malet, og sat ny vådrumsgips op på væggen ind til det tilstødende værelse. Der skulle vælges fliser og interiør, og det er jo altid interessant, når flere har en mening, om hvordan sådan et nyt badeværelse skal se ud. Efter en mindre forhandling og et par inspirationsture, endte familien med at blive enige om at det skulle være interiør fra Gustavsberg, da badeværelset gerne måtte være i god kvalitet der holder i mange år frem, og til den enkle og lidt maskuline side – og gerne med en snert af den der følelse man oplever, når man er på et dejligt hotelbadeværelse. Lidt luksus i hverdagen tager ingen jo skade af, vel?

De grimme vandrør under loftet i kælderen blev ”pakket ind” i pæne hvide kasser med lysspots.

Varme på badeværelset Et andet problem familien løb ind i, var varme på det nye badeværelse. For at etablere gulvvarme skulle der graves mindst 60 cm ned i jorden og herefter isoleres, før der kunne installeres varme og støbes nyt gulv. Et stort projekt i det rum der egentligt bare var tænkt som et ekstra toiletrum. Også denne udgift måtte spares væk. I stedet søgte familien på nettet og fandt god vejledning hos Håndklædetørrer.dk, hvor de fandt en fantastisk radiator og en håndklædetørrer, der både varmer og er blevet en del af indretningen i rummet. Da der ikke er trukket vandrør på den væg hvor der var plads til radiatoren, fandt familien ud af at radiatoren sagtens kunne køre på strøm, via en strømpatron – det er da smart. Så i stedet for at nøjes med et toiletrum med håndvask, er der nu kø til familiens nye ”spa-afdeling” i kælderen. Q

Radiatoren der kan køre på både vand og strøm - via en strømpatron, giver nu dejlig varme og er blevet en del af indretningen i badeværelset.

Skabet under håndvasken var fra fabrikkens side lavet med en enkelt strop i hver skuffe, men familien synes designet med to stropper passer bedre til deres badeværelsesindretning.

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

Livets store fest Skal du holde konfirmation, bryllup, barnedåb eller har I andet at fejre? Så er vi eksperter i at hjælpe dig med dit festtelt, gulv, borde, stole og service. Når bordet skal dækkes hjælper vi med alt fra duge, servietter, stearinlys og festartikler og efter festen tager vi opvasken med et smil. Hos Vitro fest-udlejning får du bl.a.: ✔ Certificerede (godkendte) telte i alle størrelser, så du altid er sikker på at teltet er i forsvarlig stand ✔ Fint farvetema, hvor du kan vælge stole i sorte, grønne eller røde og du kan vælge runde eller aflange borde ✔ Et stort udvalg af duge, servietter, bordkort og diverse festartikler ✔ Alt i service, som blot skal skylles af inden tilbagelevering Vi leverer, opstiller og nedtager dit telt og gulv på hele Sjælland! Vi har mere end 25 års erfaring i at planlægge store fester, og er derfor sikre på at kunne hjælpe dig med at holde en fest der sent bliver glemt.

Besøg vores butik i Holbæk, klik ind på www.vitro.dk, følg os på facebook eller ring på 59431132

ABONNEMENT

NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

FAMILIEFERIE MED PLADS TIL NÆRVÆR

BØRN & FRITID NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

FAMILY GARDEN

Gratis magasin

Magasinet til børnefamilier

Udkommer hver 2. måned. Annoncefin ansieret

Planlægning af årets sommerferie

Modtag magasinet Børn & Fritid seks gange om året for kun 249,-

(Du betaler bare porto).

Fokus på

BABY OG SMÅBØRN

Økologi Inspiration til lækre økologiske opskrifter

Dyrevelfærd Hvad betyder dyrevelfærdslogoet?

Gode ideer til den perfekte fødselsdag

Q SHOPPING Q LÆKRE OPSKRIFTER Q SKØNHEDSTIPS Q KONKURRENCER Q

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig

De første seks der bestiller et abonnement på magasinet, vil sammen med næste udgave modtage skønne luksuriøse duftsticks og duftlys fra Rituals, som du kan nyde sammen med deres dejlige te.

Velvære for krop og sjæl Rosentræ er en berømt træsort, der stammer fra Punjab i Indien. Det er berømt for sin vidunderlige duft. Dets blade og saft bruges til behandling af en lang række sygdomme: fra kroniske hudproblemer til hjertesygdomme. Rosentræ er også tæt forbundet med hjerte-chakraen og indeholder en helende og medfølende energi I serien fra Rituals, du får sammen med dit nye abonnement af magasinet, finder du skønne duftsticks, et fint duftlys og lækker velsmagende te.

Influenza er værre end forkølelse! Typiske tegn: Influenza:

°H ° 3F 4 °K °Ø °E °E °B

ovedpine

eber omkring 8 - 0 grader ulderystelser

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL? Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små.

mhed i muskler og led fterfølgende træthed

Forkølelse:

°A °E °N °L °O °M

f og til hovedpine vt. let feber ysen

øbende næse ndt i halsen

ild til moderat hoste

vt. tør hoste rystsmerter

Kør forbi Leitz Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leitz Autoservice v/Kenneth Leitz

SADK.VAXI.17.10.0255

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

Børnefødselsdage

TEMA

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Hvis du vil vide mere om influenza og forkølelse, så spørg din læge eller på apoteket

Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140 3041_publich_ann_9z_T.indd 1

11/10/2017 12.20

N R. 89 · F E B R UA R/MA R T S 2018 · B Ø R N & F R I T I D ·

LÆSERSERVICE / NÆSTE UDGAVE

Læserservice A

www.apotekets.dk

www.babydan.dk www.balanceme.dk www.bellahoej.dk www.blomdahl.dk www.bmwshoponline.dk

www.chicph.dk www.ctiparty.dk

Forlag: www.carlsen.dk www.cicero.dk www.gyldendal.dk www.høst&søn.dk www.lindhartogringhof.dk www.mellemgaard.dk www.modtryk.dk www.paramount.dk www.peoplespress.dk www.politikkensforlag.dk www.rosinante-co.dk

Opskrifter: www.dansukker.dk www.fisk.dk www.friland.dk www.rema1000.dk www.tulip.dk

Har du husket at ”like” Børn & Fritids Facebookside?

Her bliver du holdt opdateret, når der er nye konkurrencer på R www.bornogfritid.dk www.radicover.dk www.rema1000.dk www.rituals.com

www.spies.dk Skønhed: www.ghd.dk – kam www.balanceme.dk – Hudplejeserie www.chicph.dk – Chi shampoo serie www.galaxapharma.com – Long Lashes vippeserum www.galaxapharma.com – Golden Ceramides ansigtsplejeserie www.goodiebox.dk www.idunminerals.dk www.lyko.se – Suggar Bears vitaminer til hår www.marianila.se – Heal Shampoo serie www.rituals.com www.trilogyproducts.com – Læbebalm www.wella.dk – flexi-alg shampoo www.legohouse.dk www.lyko.se www.thule.com www.trilogyproducts.com www.marianila.se www.tulip.dk www.navnelapper.dk www.navnesutten.dk www.neuroklinikken.dk www.vileda.com Udkommer www.novasel.dk www.vitrofestudlejning.dk medio www.wella.dk

www.galaxapharma.com www.garmin.dk www.ghd.dk www.danland.dk www.goodiebox.dk www.dansukker.dk www.gustavsberg.dk www.danskvvsimport.dk www.harboe.com www.ecostyle.dk www.haandklaedetoerrer.dk www.emmaljunga.dk www.idunminerals.dk www.klinikq.dk

D E F

www.fisk.dk www.fitbit.com www.friland.dk Forårs forberedelser www.ecostyle.dk www.electrolux.dk www.vileda.dk

H-I-K

M-N

v-w-x

april

Glæd dig til næste udgave af magasinet Børn & Fritid Næste udgave er på gaden medio april, og her kan du læse om ”sol, sommer og årets festivaler”, din sommerhave, udendørs leg og sport og meget mere. Du kan også, som altid, finde inspiration i de lækre opskrifter

Klik ind på www.bornogfritid.dk hvor du finder masser af interessant læsestof om børns verden

98 · BØRN & FRITID FEBRUR/MARTS 2018 · NR 89

Ren køreglæde

LOVEMADE NU I ALLE REMA 1000-BUTIKKER NYHED! NORDISK ØKOLOGISK BABYMAD

DET BEDSTE TIL DE SMÅ! • 100 % økologisk og uden tilsat stivelse, sukker og koncentrater

MAN MÅ KUNNE KØRE FØR MAN KAN GÅ. BMW KIDS BIKE.

• Emballagen er BPA-fri, genanvendelig og praktisk i forhold til servering. Den kan også både komme i mikroovn, fryser og opvaskemaskine • Fås kun i REMA 1000

FAMILIEFERIE MED PLADS TIL NÆRVÆR

BØRN & FRITID NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

FAMILY GARDEN

NR. 89 · FEBRUAR/MARTS 2018 – 18. ÅRGANG

Magasinet til børnefamilier

Planlægning af årets sommerferie

Gratis magasin Udkomm hver 2. m er Annoncefin åned. ansieret

Fokus på

BABY OG SMÅBØRN

Økologi Inspiration til lækre økologiske opskrifter

Dyrevelfærd Hvad betyder dyrevelfærdslogoet?

Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00

TEMA

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Børnefødselsdag Gode ideer til den perfekte fødselsdag

Q SHOPPING Q LÆKRE OPSKRIFTER Q SKØNHEDSTIPS Q KONKURRENCER Q