OVERТАЙМ №2 (34) апрель-май 2018

Журнал о спорте, красоте и активном образе жизни

2 (34) апрель–май 2018

с. 33

Сергей Карасев: Обожаю Петербург. Здесь я дома с. 28

Диагноз: триатлон с. 48

Добро пожаловать на борт! с. 60

Слава мастера в его учениках с. 14

с. 44

с. 56

с. 64

Алина Загитова

Константин Горовиков

Сергей Мигицко

Наталья Щеткина

РЕКЛАМА

Главные события Олимпиады

2 (34) 2018

12

Красная балерина.

7 фактов об Алине Загитовой

14

«Наталья, это праздник!»

24

Рейтингтайм

Лыжная страна

Диагноз: триатлон

42

Канадский вояж российских любителей

Мы не продаем знания, мы строим отношения

30

26

Константин Горовиков:

44

Сергей Карасев: Обожаю Петербург Здесь я дома 54 Качество жизни от Кати Покровской

4

Эти дети – золотые

33

Я – русский человек!

Добро пожаловать на борт!

22 Не та победа

16

28

20

48

56 Сергей Мигицко: «Разве актеры играют в футбол?»

РЕКЛАМА

С ОДЕ РЖ АН И Е

С ОДЕ РЖ АН И Е

2 (34) 2018

Журнал о спорте, красоте и активном образе жизни

Слава мастера в его учениках

2 (34) апрель–май 2018 Информационное издание

64

Учредитель: ООО «Издательство «Премиум Пресс» ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-16, 324-18-17, www.idprem.ru Издатель: Марина Иванова Главный редактор: Сергей Иванов Редактор: Наталия Игумнова Директор по рекламе: Елена Гусева Дизайн и верстка: Сергей Огновенко Корректор: Наталья Мачс Авторы: Сергей Яременко, Алексей Шевченко, Евгения Долгова, Илона Грачевская, Никита Александров, Андрей Васильев, Михаил Садчиков, Наталья Кларк Фотографы: Арина Шмелева, Никита Гусев, Евгений Фурсов, Александр Саенко, Ксения Ключник, Диана Шава

Чемпионский рацион

72

74 За спортом на улицу

80 Как заставить время работать на нас

Наталья Щеткина. Наталья и красота

Отдел рекламы: e.guseva@premium-press.ru (921) 300-36-47 Отдел распространения: spb-overtime@mail.ru, (904) 557-78-01 Оформление подписки: spb-overtime@mail.ru, (812) 324-18-17

Fitness is not a hobby, it is a life style

Отпечатано в типографии «Премиум Пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-15, www.premium-press.ru

78 Арена для ММА на берегу залива

82

Журнал зарегистрирован управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство ПИ № ФС 77-70216 от 21.06.2017 г. www.overtimeonline.ru www.vkontakte.ru/overtimeonline www.instagram.com/overtimeonline Периодичность: один раз в два месяца. Тираж: 20 000 экз. Цена свободная. Выход номера: 01.04.2018 Выход следующего номера: 01.06.2018 Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или их фрагментов возможно только с письменного согласия редакции. Ответственность за содержание рекламных материалов несут рекламодатели. Мнение редакции не обязательно совпадает с мнением авторов.

Восток дело тонкое 6

86

Название и дизайн являются интеллектуальной собственностью редакции журнала OVERТАЙМ. Все рекламируемые услуги подлежат обязательной сертификации. На обложке: Сергей Карасев, фото Арины Шмелевой

РЕКЛАМА

60

2 (34) 2018

Слезы двадцать лет спустя Несмотря на то, что в секцию хоккея я пошел в 6 лет, в 95-м году, по-настоящему увлечен хоккеем я стал в 98-м, когда проходила первая Олимпиада с участием звезд НХЛ в Нагано. Почему-то запомнилось, что в «Макдональдс» тогда использовались бумажные листы на подносах, на которых были написаны биографии наших звезд –​ Яшина, Федорова, братьев Буре. Очень хорошо помню, как комментатор рассказывал о молодой звезде чешской сборной Яромире Ягре, который всегда дополнительно работал отдельно от команды, бегал по трибунам стадиона. Кстати, отличный рецепт спортивного долгожительства, старик Яромир в свои 46 еще играет, пару месяцев назад завершив карьеру в НХЛ. Отлично помню пять шайб Павла Буре в ворота финнов, и как потом все мы пытались повторить невероятные, неуловимые движения клюшкой на огромной скорости. Пытались все, но мало у кого получалось. На той Олимпиаде мы стали вторыми, проиграв в финале чехам во главе с Ягром, а я весь день ревел. Когда Никита Гусев сравнял счет за 56 секунд до конца основного времени, я заорал так, что мои маленькие дети, которые смотрели игру вместе со мной, заплакали. Видимо от страха, что папа сошел с ума. Двадцать лет разделило этот детский плач. По разной причине, но по одному поводу. Хочу, чтобы дети после этой победы захотели играть так же, как Гусев и Капризов, как Ковальчук и Дацюк. Захотели и заиграли. Я не хочу праздновать следующее золото Олимпийских игр со своими внуками. Сергей Иванов

8

РЕКЛАМА

С Л ОВ О РЕ Д АКТ О РА

Сборная Олимпийских атлетов из России выиграла золото хок‑ кейного турнира Олимпиады‑2018. Несмотря на статус заведомых фаворитов всего турнира, нельзя сказать, что победа была легкой. Как говорится в известной спортивной пословице – ​«игра забы‑ вается, а результат остается». Спустя 26 лет русские спортсмены вновь оказались на высшей ступени пьедестала.

ГЛ А ВН Ы Е СО БЫ Т И Я ОЛ И М П И А Д Ы

9 февраля

Номинально сборная России не участвовала в Играх в Пхенчхане. Во время церемонии открытия наши спортсмены были вынуждены пройти под олимпийским флагом. Слухи о том, что нам могут вернуть трехцветное знамя во время закрытия, ходили на протяжении всех соревнований, но в итоге МОК так и не смягчил санкции – н ​ а финише Олимпиады россияне прошли с тем же самым белым флагом с пятью разноцветными кольцами.

Еще одна несправедливость этой Олимпиа ды – ​о тс у тствие Виктора Ана. МОК так толком и не объяснил, почему герой Сочи‑2014 не может принять участие в Играх на своей исторической родине. Без Ана Россия недосчиталась энного количества золотых медалей. За старшего товарища ответил Семен Е л ис т р ат ов – ​е г о бр он з а в шорт-треке стала первой медалью для нашей сборной.

12

12 февраля

ГЛ А ВН Ы Е СО БЫ Т И Я ОЛ И М П И А Д Ы

OVERTIMEONLINE.RU

25 февраля

18 февраля

Российская пара Александр Крушельницкий –​ Анастасия Брызгалова не только впервые в истории отечественного керлинга завоевала бронзу Олимпиады, но и покорила весь мир своим внешним видом. Ярких супругов сравнивали со «шпионской семьей», с Бредом Питтом и Анджелиной Джоли. Детективные аналогии невероятным образом претворились в жизнь – ​в допинг-пробе Крушельницкого нашли мельдоний, он заявил, что вещество ему кто-то подсыпал.

9

10 февраля

2 (34) 2018

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

10

Увы, но символом командного турнира в фигурном катании станут падения Михаила Коляды. Мужчины открывали соревнования, и дважды упавший россиянин занял сенсационно низкое восьмое место в короткой программе. В произвольной Коляда исправился – ​снова упал, но занял второе место. Общими усилиями российская команда смогла дотянуться до серебра, однако канадцы были недосягаемы.

12

18 февраля

Одним из самых пострадавших от запретов МОК наших видов стали лыжные гонки. Чиновники не допустили до игр лидера сборной России Сергея Устюгова, но и без него молодая команда показала невероятный результат – ​т ри серебряных и пять бронзовых наград. Еще бы чуть-чуть везения, например в невероятной мужской эстафете, и у нас было бы и золото, но эта награда отложена до следующих Игр.

23 февраля

Лишь в одном виде спорта все специалисты отдавали России золото задолго до начала игр – ​нашим козырем должно было стать женское фигурное катание. Прогнозы оправдались вдвойне – ​космический уровень показала не только Евгения Медведева, но и другая россиянка Алина Загитова. В российской дуэли сильнее оказалась 15-летняя Загитова.

18

21 февраля

Мы могли бы взять свое в шорт-­ треке и конькобежном спорте, успешнее выступить в скелетоне и биатлоне. Однако, когда традиционные виды оказались под ударом, настоящее чудо совершили ребята из фристайла. За всю историю выступления России на Олимпиадах у нас было всего две медали в этом виде спорта. Илья Буров и Сергей Ридзик удвоили этот показатель. Такая редкая бронза сравнима с золотом!

21

23

26 лет мы мечтали о главном олимпийском золоте – ​хоккейном. Провал команды Зинэтуллы Билялетдинова стал первым большим разочарованием в Сочи. Долгие годы надежд и неудач вернулись невероятным финалом Пхенчхана. Менее чем за минуту до конца основного времени Германия сенсационно вела 3:2 и играла в большинстве, но супергол Никиты Гусева перевел игру в овертайм, а там Кирилл Капризов подарил нам всем самую большую радость из всех возможных.

24

25

24 февраля

Пожалуй, ближе всех российских лыжников к золоту Пхенчхана подобрался Александр Большунов. 21-летний спортсмен лидировал на финише 50-километровой дистанции, но решил не менять лыжи на последнем пит-стопе и в итоге уступил более опытному Ийво Нисканену. Все было, как в «Формуле‑1» – ​финн просто хладнокровнее просчитал свои действия на финише и выиграл за счет удачной смены лыж.

25 февраля

Еще одна звездная пара из Сочи‑2014 – ​с ноубордисты Вик Уайлд и Алена Заварзина приехали в Пхенчхан в статусе фаворитов, но повторить свои успехи не смогли. Уайлд уступил конкуренту еще в 1/8 финала параллельного гигантского слалома, а Заварзина добралась до полуфинала, но два падения подряд лишили ее даже бронзы.

13

СЕ М Ь ФА К ТО В

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

ИЛЛЮСТРАЦИЯ

2 (34) 2018

АЛИНА ЛИХАЧЕВА

Красная балерина.

7 фактов об Алине Загитовой Отец из «Ижстали», красное платье и плакат от соседей и другие факты о 15-летней олимпийской чемпионке.

2 Имя в честь Кабаевой Удивительный факт – ​до года у будущей чемпионки не было имени. Родители никак не могли выбрать подходящее. Но однажды Загитовы наткнулись на трансляцию художественной гимнастики по телевизору и так впечатлились выступлением Алины Кабаевой, что решили назвать дочь в ее честь. Позже Загитова говорила, что мечтает однажды встретиться с прославленной гимнасткой.

3 Все красное Журналисты часто называют Загитову «Красной балериной», а иногда даже «Красной машиной». Все дело в образе из «Дон Кихота», который она использует в произвольной программе. На лед Алина выходит в огненно-красном платье. А сравнение с машиной появилось не только из-за отца-хоккеиста, но и изза необычайной выносливости Загитовой – ​все прыжки она исполняет во второй части программы.

14

4 Живет с бабушкой Родители Алины живут в Ижевске, а она сама – ​в Москве с бабушкой. Загитовой пришлось перебраться в столицу ради тренировок у Этери Тутберидзе. Будущая чемпионка не смогла пробиться в группу с первого раза – ​после серии тренировок ее отчислили, но потом Тутберидзе дала Загитовой второй шанс, и девушка воспользовалась им.

5 Плакат на подъезде Загитовы снимают однокомнатную квартиру в одном из спальных районов столицы. Сразу после победы Алины в индивидуальных соревнованиях соседи повесили над входной дверью красочный плакат с надписью «Здесь живет олимпийская чемпионка!»

6 Победный пес Российских фигуристок Алину Загитову и Евгению Медведеву обожают в Японии. Сразу после победы на Олимпиаде Загитовой подарили собаку породы акита-­ ину и сняли репортаж о том, как пес отправляется в путешествие к новой хозяйке. Алина уже выбрала имя для собаки, и имя это символичное – ​«Масаро», что в переводе с японского означает «победа».

7 Билет в Марсель Жизнь на расстоянии от папы и мамы чревата самыми неожиданными трудностями. Однажды Загитова не смогла вовремя улететь на турнир в Марсель из-за того, что у бабушки не было с собой разрешения от родителей на вывоз несовершеннолетнего ребенка за границу.

8 960 262-36-42 ДЫБЕНКО, БУХАРЕСТСКАЯ, ОЗЕРКИ, ПРОЛЕТАРСКАЯ, С Е С Т Р О Р Е Ц К РЕКЛАМА

1 Папа – хоккеист Ильназ Загитов, папа Алины Загитовой – ​достаточно известный хоккеист. Его даже можно назвать легендой ижевской «Ижстали». Защитник провел в этом клубе большую часть карьеры, а теперь работает там в качестве помощника главного тренера. Любопытно, что в профессиональный хоккей Ильназ Загитов попал очень рано – ​в 15 лет он провел первые матчи за «Ижсталь» в первой лиге чемпионата СНГ. В таком же возрасте Алина Загитова выиграла олимпийское золото.

ШКОЛА-СТУДИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «МАСКА»

W W W. M A S K A BA L L E T ON IC E .COM

РЕ ЙТИ Н Г ТАЙ М

2 (34) 2018

АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВ

Ледовая арена Ice Rink пос. Новоселье, ул. Центральная, 5

Ледовая инфраструктура Лед – ​и деальный, условия для хоккеистов максимально удобные. На компактной территории умещаются восемь раздевалок, шесть душевых, две сауны, тренажерный зал и все остальное необходимое.

Расположение Всего 700 метров от КАД прямо у съезда на Красносельское шоссе около Стрельны.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

Как забронировать На сайте арены есть онлайн-форма. Телефон тоже в деле, а в соцсетях – в​ се детали по расписанию и свободным часам.

Комфорт для гостей Новенькие трибуны, рядом кафе –​ Контакты Тел.: +7 (812) 670‑06‑66 оттуда тоже видно хоккей.

Арена «Газпром» пр. Передовиков, 14, к. 2

Ледовая инфраструктура Две хоккейные площадки 60х30 метров и 120 квадратных метров тренажерного зала в помощь. Расположение: Арена расположена на берегу

16

Охты налево с проспекта Косыгина, если вы едете из центра города на машине – близко и не запутаться никак. Комфорт для гостей Заведение больше про спорт, а не

www.vk.com/icerinkspb www.instagram.com/icerink_spb www.new-ice.ru Цены От 10 000 руб./час – ​а ренда площадки целиком, 300 руб. – ​сеанс массового катания.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

про отдых сопровождающих, но понаблюдать за тренировкой вы, конечно же, сможете.

Контакты Тел.: +7 921 925-02-06 (Руслан)

Как забронировать Стоит звонить напрямую молодому человеку по имени Руслан.

Цены От 12 000 руб./час – аренда площадки целиком, 250 руб. – сеанс массового катания.

Р ЕЙ ТИ Н ГТА Й М

OVERTIMEONLINE.RU

Ледовый дворец «Игора» Ленинградская область, 54-й километр Приозерского шоссе

Ледовая инфраструктура Здесь недавно свои сборы проводил СКА: любитель любого уровня будет точно удовлетворен. Расположение Нужно заложить лишние часы на

дорогу туда-обратно, но по комфортной трассе. Комфорт для гостей Комфорт здесь во всем: от теплой арены до возможности остаться в отеле со СПА-комплексом.

Как забронировать Администратор Ледового дворца знает все и с удовольствием расскажет детали по телефону. Контакты Тел.: +7 (812) 960-00-55

Развлекательный комплекс «Таврический сад» ул. Потемкинская, 4А

Ледовая инфраструктура В развлекательном комплексе «Таврический сад» звезды российского хоккея часто проводят индивидуальные тренировки, особенно в межсезонье – главный показатель качества площадки.

Расположение Несколько минут от Невского проспекта на машине и так же близко от метро «Чернышевская» пешком. Комфорт для гостей В меню видового кафе «Тавриче-

ского сада» есть все: от рисовой каши и сырников до запеченной красной рыбы. Как забронировать По тел. +7 911 283-86-46 вам ответит менеджер хоккейной арены.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

www.vk.com/igoraski www.instagram.com/igora_kurort Цены Аренда площадки целиком – по индивидуальному запросу, 450 руб. – сеанс массового катания.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

Контакты www.tavrsad.com Цены Аренда площадки целиком – по индивидуальному запросу, от 450 руб. – сеанс массового катания.

17

РЕ ЙТИ Н Г ТАЙ М

2 (34) 2018

Спортивный дворец «Хоккейный» ул. Ждановская, 2

Ледовая инфраструктура Арену пару лет назад сертифицировали для проведения матчей Высшей лиги – дворец старенький, но теперь удобный.

Расположение Вдоль Ждановской набережной от метро «Спортивная» – и на авто, и пешком приятно и без пробок.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

Комфорт для гостей Кроме возможности перекусить, важно помнить: здесь играл не только будущий олимпийский чемпион Александр Барабанов, но и легендарные ленинградцы.

Комплекс «Хоккейный город» Российский пр., 6, стр. 1

Ледовая инфраструктура Две самые новые и современные ледовые площадки в городе – «Хоккейный город» открылся год с небольшим назад. Расположение Не центр, но ведь поехать в Ле-

18

довый на матчи СКА не так уж сложно. «Хоккейный город» – это всего на 100 метров дальше от метро. Комфорт для гостей Болельщикам удобно и сейчас, а вскоре появится и бар с фир-

Как забронировать Сободное время и стоимость аренды лучше уточнять по телефону. Контакты Телефон: +7 (812) 237-00-73

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

менными блюдами от СКА. Как забронировать Оставить заявку можно на сайте «Хоккейного города». Контакты Тел.: +7 (812) 245-15-29, доб. 704

www.vk.com/hockeycity www.instagram.com/hockeycity.ska www.city.ska.ru Цены От 11 000 руб./час – аренда площадки целиком, от 300 руб. – сеанс массового катания.

Р ЕЙ ТИ Н ГТА Й М

OVERTIMEONLINE.RU

Центр спорта Василеостровского района Малый проспект В.О., 66

Ледовая инфраструктура Комфортная ледовая площадка государственного Центра спорта создает одинаково хорошие условия для детей и взрослых. Расположение Оптимальное сочетание неболь-

шой удаленности от центра и спокойности района. Добираться недалеко и удобно. Комфорт для гостей Кроме кафе, здесь же множество других спортивных площадок и секций: от футбола до стрельбы

из электронного оружия. Как забронировать Перед первым посещением лучше прояснить все детали по телефону. Контакты Тел.: +7 (812) 322-69-65

Спорткомплекс «Юбилейный» пр. Добролюбова, 18

Ледовая инфраструктура Спасибо чемпионату мира по хоккею за обновленный «Юбилейный»: сразу три арены такого качества под одной крышей – роскошь. Расположение Лишних слов и не нужно: места

лучше, чем рядом с метро «Спортивная», просто не найти. Комфорт для гостей Трибуны в полном порядке, точки питания тоже хороши. Кроме того, вокруг полно заведений на любой вкус.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

www.vk.com/vocentrsporta Instagram: @centrsportavo www.centrsporta.ru Цены 15 000 руб./час – аренда площадки целиком, от 300 руб. – сеанс массового катания.

РЕЙТИНГ OVERТАЙМ:

Как забронировать Перед походом кататься стоит проверять расписание сеансов, а для аренды заранее нужно обращаться по телефону. Контакты Тел.: +7 (812) 702-36-22

www.vk.com/yubiarena www.instagram.com/yubiarena www.yubi.ru Цены Аренда площадки целиком – по индивидуальному запросу, от 300 руб. – сеанс массового катания.

19

O V ER Б Л О Г

НАТАЛЬЯ КЛАРК

ФОТО

ПРЕСС-СЛУЖБА ФХР, WWW.FHR.RU

2 (34) 2018

«Наталья, это праздник!» Привет, дорогой мой читатель! Всегда мечтала иметь блог в печатном издании. И чтобы непременно что-то о хоккее. Получив такое предложение от петербургского журнала, конечно, сразу согласилась. Ну, а как иначе!? Интересных историй много, а в рамках телевизионных эфиров всего не расскажешь. Да и не для такого формата они. В общем, хочу одного, чтобы Вам, читатель, эти пара страниц были просто интересны…

Не редко мы имели Dream Team, а потом соперники имели нас…

История про этот успех для меня началась почти за месяц до Олимпийских игр в Корее, она началась на Матче Звезд в Астане. А вот закончиться, наверное, еще не успела, потому что парни сами до конца пока

не осознают, что они «натворили». И этот глагол в кавычках здесь точно от слова «творчество». Ребята совершили маленькое чудо для большой страны. Хотя, конечно, здесь можно говорить – ​да бросьте, российская

команда с таким составом обязана была брать золото и обыгрывать все остальные сборные. Но любой успех – ​это работа, терпение и удача, а иначе можно было бы сразу раздать медали в соответствии с составами. Ведь не редко мы имели Dream Team, а потом соперники, простите, имели нас…

Ребята совершили маленькое чудо для большой страны Перед Олимпиадой мне посчастливилось в деле, совсем близко, видеть Никиту Гусева и Илью Ковальчука. Они оба были в команде дивизиона Боброва на Матче Звезд в Астане. А нас, телевизионных ведущих, туда ввели в качестве ассистентов тренеров. Ну, поскольку с Ильей мы знакомы давно, то в отношении его я лишь в очередной раз убедилась, какой он крутой человек и профессионал. А вот с Никитой столкнулась впервые внутри коллектива. Я не знаю, как и по какой причине его когда-то отпустил ЦСКА, но этот игрок с большим будущим. Он очаровывает харизмой и своим классом одновременно. Мало, конечно, кто вообще сейчас вспоминает, что Никита воспитанник столичных «Белых медведей». Это потом он попал в «Красную армию», затем в «Югру». А оттуда его забрал СКА, потому что искали игрока, похожего своими характеристиками на Панарина. Так вот, Никита работает на скамейке, на площадке, в тренажерном зале совершенно «не экономя» себя, просто потому что ему это нравится. Я помню его слова в этом «звездном», ничего не значащем в спортивном плане матче: «Тренер, не переживай, сейчас все будет, сейчас забью!» И ведь пошел, забил. В такие моменты ощущаешь, что это дано человеку природой и это принесет ему большой успех, если он сам себя не остановит. Не знаю, говорил ли Никита подобные слова Олегу Знарку, перед тем, как забросить вторую и третью шайбы в уже невероятно значащем финале, но получилось как надо, красиво!

20

O V ER Б Л О Г

OVERTIMEONLINE.RU

24 февраля, накануне финала, мы оказались в командировке в Казани, хотели возвращаться утром 25-го, но руководителю нашей делегации Камилу Гаджиеву (президент промоутерской компании Fight Nights Global, – ​прим. автора) надо было утром лететь в Лондон, плюс мой коллега Денис Казанский должен был комментировать главный матч Олимпийских игр из Останкино. В общем, все сложилось так, что финал Россия–Германия будем смотреть дома, в Москве. Конечно, мы все обсуждали предстоящую игру, к тому же в нашей компании были последние на тот момент олимпийские чемпионы в истории отечественного хоккея, победители Олимпиады 1992 года – ​Виталий Прохоров и Вячеслав Буцаев. Конечно, быть последним, своего рода неповторимым – ​это приятно. И здесь нет никакой спортивной зависти, это твой титул, ты его заслужил, заработал! И когда я сказала Виталию, что завтра в стране станет на 25 олимпийских чемпионов больше, он просто сдержанно ответил: «​ Дай Бог!». А потом было чумовое утро. Прилетели из Казани очень поздно, глубокой ночью. Поэтому проснуться смогла только к 9 утра, а матч начался в 7:00 Включаю. 1:1, а дальше понеслось! И я в режиме коротких сообщений описываю все перипетии игры Камилу Гаджиеву, который в это самое время находится вне зоны, летит из Москвы в Лондон, он очень переживал, что не сможет увидеть весь матч. А мне было на какие-то минуты страшно тогда, что же я напишу в конце. Но! Гусев сравнял счет меньше чем за минуту, а Капризов нас всех осчастливил! Я не представляю, какое было лицо у Камила, когда он читал эту сводку событий в своем телефоне, но ответ был в точку – «​ Наталья, это праздник!» Уже после отшумевшей победы хоккейной сборной ОАР (как-то это непривычно пишется, поэтому с вашего разрешения буду называть ребят как полагается, сборной России) я говорила по телефону с одним из самых талантливых и педагогичных тренеров отечественного хоккея –​ Петром Воробьевым. Он, кстати, работает в системе петербургского клуба СКА, до сих пор очень идейно

активен, а в этом году отпраздновал 69 лет. Так вот, его сын, Илья Петрович, будучи тренером национальной сборной, тоже часть этого успеха. Но Петр Ильич не о личном, о глобальном говорил. Да, победили, но слишком много разных «но»: ни у кого не было сильнейших игроков из НХЛ, в финале играли против Германии, и как играли, говоря спортивным языком – ​«еле отползи»… А с другой стороны, счастлив Воробьев-старший слышать через сына «спасибо» от Ильи Ковальчука или Сергея Андронова за то, что Петр Ильич когда-то помог, где-то подсказал. Ибо это и есть суть настоящих чемпионов, которые никогда не забудут, кто «научил их играть на гитаре». Помните, я в начале говорила, что ребята совершили большое дело, но сами того до конца еще не осознали. Да мы и сами до конца еще этого не поняли. Поэтому, когда я встретила на игре нашего чемпионата хоккеиста ЦСКА Никиту Нестерова, у меня даже не сразу пришла в голову мысль, что надо бы сфотографироваться на память с олимпийским чемпионом. Слава Богу, этот провал был всего несколько секунд, затем я опомнилась и закричала вслед: «Никита, Никита!»

Об авторе

Наталья Кларк – ж ​ урналист, ведущая и комментатор «Матч ТВ», родилась в Якутске 2 февраля 1985 года, окончила факультет журналистики Кубанского государственного университета. Начала карьеру в 2001 году на ГТРК «Кубань», с 2003 года корреспондент на телеканале «Спорт» (ВГТРК), с 2010 года ведущая «Вести-Спорт» на «России‑2», с 2015 года на «Матч ТВ», в 2009 году пиар-директор сборной России по хоккею.

21

O V ER Б Л О Г

АЛЕКСЕЙ ШЕВЧЕНКО

ФОТО

ПРЕСС-СЛУЖБА ФХР, WWW.FHR.RU

2 (34) 2018

Не та победа Сборная России выиграла на Олимпиаде в Корее, но уже даже хоккейные эксперты признают, что это все-таки не то, что мы хотели. Фраза «состав забудется, а медали останутся» работала в то время, когда не было интернета. Теперь уже даже в ФХР поняли, что вся эта история с базовыми клубами сборной может загнать нас в тупик. Представьте себе соревнование по лыжному спорту, на которое не приехали 750 лучших спортсменов. Да как угодно можно назвать это соревнование, но оно не означает, что победитель реальный чемпион, а не случайный. Так и с хоккеем. Все лучшие играют за океаном, а НХЛ, преследуя свои финансовые интересы, отказалась отпускать игроков на турнир. Будет ли так и дальше? Если еще месяц назад многие утверждали, что уж следующие Игры НХЛ точно не пропустит, так как у лиги есть свои интересы в Китае, то сейчас все опять изменилось. Глава национальной хоккейной лиги Гарри Бэттман завел свою старую пластинку о том, что неплохо бы хоккей включить в летние игры.

Для него, конечно, так проще. Владельцы клубов, чьи интересы он защищает, волновались бы только о страховках игроков, но это вопрос простой и решается довольно быстро. Регулярный чемпионат не надо было бы останавливать. Все счастливы, никакой головной боли. А то, что хоккеисты будут отдыхать меньше? Но у них и так длительные выходные. Правда, в МОК вообще никак не комментируют эту инициативу на официальном уровне, но дают понять, что это невозможно по нескольким причинам. Во-первых, если зимняя Олимпиада лишится хоккея, то можно ее вообще отменять. Ну не ради же фигурного катания устраивать такое событие. Во-вторых, программа

летних игр и без того насыщена, там вообще задумались об исключении некоторых дисциплин, например, легко пожертвуют боксом. В-третьих, представьте себе такую ситуацию. Игры проводятся в Рио, где и без того серьезные проблемы, как с финансами, так и с преступностью. Бразильцев заставляют строить две дополнительных арены для хоккея, а у них нет ни навыков для сооружения хоккейных объектов, ни денег на это. Это будет издевательство. Хорошо, если лед будет на 50 процентах площадки. В общем, переходить на лето –​ не вариант, но, говорят, что Бэттман и сам не верит в это. Он просто заранее начинает торговаться. И финансовые условия от МОК тут

Если зимняя Олимпиада лишится хоккея, то можно ее вообще отменять 22

O V ER Б Л О Г

OVERTIMEONLINE.RU

не имеют первостепенной задачи, хотя и это немаловажный вопрос. Глава лиги говорит игрокам: если вы хотите поехать на турнир, то будьте сговорчивей при подписании нового коллективного соглашения. Вы отправляетесь на Игры – ​м ы получаем что-нибудь взамен. Например, не меняется система распределения доходов от сезона, а ведь это и нужно хоккеистам. Не увеличивается «потолок» зарплат. Выбирайте, и мы тоже сделаем уступки. Беда в том, что в НХЛ действительно 750–800 игроков, а на Игры могут поехать лишь сотня (это по самым оптимальным подсчетам). И будут ли те, кто не собирается выступать за сборную по разным причинам, такими сговорчивыми. Правда, существует еще китайский фактор. Несмотря на то, что КХЛ якобы застолбила за собой азиатский рынок, включив во внутренний турнир клуб из Китая, в Северной Америке относятся к этому с усмешкой. Они и дальше собираются завоевывать страну, просто все делают по уму. Например, на два матча чемпионата НХЛ, которые были про-

ведены в Китае, пришло зрителей больше, чем на все игры официального российского турнира вместе взятые. В Шанхае на трибунах собирается 100–120 человек, а тут были полные стадионы. Да, билеты были по большей части бесплатными, но это и неважно. Сама организация применяет другой подход. Думаю, что если китайцы хорошо попросят у НХЛ, то те отпустят игроков на игры. Но взамен получат рекламный рынок, покупку трансляций турнира, еще что-нибудь ценное. И тогда НХЛ точно поедет на Олимпиаду, остановит чемпионат на 15 дней и никто не вспомнит, что в это время идет только НБА и рынок не насыщен. Между прочим, мы до сих пор не знаем, какую выгоду получает КХЛ от того, что у нас играет «Куньлунь». Только сплошные траты, в связи с перелетами, а также проседает средняя посещаемость матчей. Реальная посещаемость, а не нарисованная в недрах офиса. Да и китайцы уже второй год выступают то ли средним клубом АХЛ, то ли девятой сборной Финляндии. Китайцев в команде

Об авторе

Алексей Шевченко – ​автор программы «Держи передачу» и один из самых популярных журналистов России в области хоккея, знающий все секреты клубов КХЛ, ВХЛ и МХЛ.

в прошлом сезоне вообще не было. Один был – ​выгнали. Но для любителей хоккея это не имеет никакого значения. Намто важно увидеть действительно лучших и посмотреть на сборную среди сильнейших, а не представителей открытого чемпионата Австрии и немецкой хоккейной бундеслиги. Мы-то за хороший хоккей, а пусть федерация всем доказывает, что олимпийское золото действительно настоящее, а поражение на Кубке мира – ​ч ушь, ведь это «коммерческое соревнование». Так можно обмануть людей, которые следят за игрой раз в четыре года, но таких в век интернета все меньше и меньше. Если хоккей будет представлен в Пекине сильнейшими, то в выигрыше останется простой зритель, а также НХЛ, которая выжмет из организаторов максимум. МОК соглашался на условия заокеанских партнеров и в Корее, не на все, но на многие. Но, увидев пустые трибуны на стадионе во время всех матчей и группового турнира, и плей-офф, понял, что лучше поделиться, чем испытывать такое унижение еще раз.

Для любителей хоккея важно увидеть действительно лучших 23

O V ER Б Л О Г

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

2 (34) 2018

РЕКЛАМА

Лыжная страна У нашей сборной по лыжным видам спорта есть не только славное прошлое, мощное настоящее, но и светлое будущее. Как Елена Вяльбе спасла Олимпиаду.

Мы были разгромлены и унижены. За пару недель до старта Игр в Пхенчхане МК опубликовал список россиян, приглашенных на Олимпиаду, и в нем не оказалось Виктора Ана, Антона Шипулина, Сергея Устюгова и нескольких других потенциальных медалистов. Первой эмоцией даже у самых умеренных людей было – ​«К черту такую Олимпиаду!». У нас забрали флаг и гимн, заменили имя страны на аббревиатуру ОАР, и вот теперь отцепляют тех, кто имел лучшие шансы на золото. Причем отцепляют без объяснения причин. Потом эмоции улеглись, и делегация, пусть и в сильно урезанном составе, поехала на Игры. Но значительное количество болельщиков объявило свой, личный бойкот. Наверное, рейтинги этой Олимпиады в России были рекордно низкими. Некоторые не ограничивались игнором трансляций, а приходили в соцсети к тем спортсменам, которые поехали на Игры, и обвиняли их в отсутствии патриотизма. Эти самые спортсмены показали, что такое настоящий олимпийский дух и настоящий патриотизм. Российская лыжная сборная перед Олимпиадой лишилась всех лидеров – ​Никиты Крюкова и Максима Вылегжанина, Александра Легкова и Сергея Устюгова. Их места заняли ребята, чуть старше двадцати. Казалось бы, на что тут вообще рассчитывать?

24

Но за эти две недели Александр Большунов и Денис Спицов, Андрей Ларьков и Юлия Белорукова превратились в настоящих героев, а легендарная Елена Вяльбе, трехкратная олимпийская чемпионка и действующий президент Федерации лыжных гонок России, стала живым символом наших успехов в Пхенчхане. Все началось с двойного успеха в спринте – ​не успели мы порадоваться за Юлию Белорукову, которая взяла бронзу в спринте, как этот успех повторил и Александр Большунов. Это было 13 февраля, а три дня спустя мы открыли еще одно новое имя – ​Денис Спицов убежал от норвежца Мартина Сундбю и француза Мориса Монифика на дистанции в 15 километров. Дальше – ​еще веселее. 18 числа наши молодые лыжники стали вторыми в эстафете, и это при том, что бежавший на третьем этапе Алексей Червоткин приехал в Пхенчхан сразу после серьезной болезни и едва не «отключился» сразу за финишной чертой. Апогеем той гонки стала битва Спицова с норвежцем Йоханнесом Клебо на финише. И лучший спринтер и финишер мира с огромный трудом обогнал россиянина.

Серебро Спицова и Большунова в командном спринте уже воспринималось как должное, а вот лыжный марафон обернулся настоящей драмой. Большую часть дистанции Большунов бежал в гордом одиночестве, но в самом конце совершил роковую ошибку – ​вопреки совету тренеров не стал менять лыжи на пит-стопе, потерял ход и отдал золото финну Йиро Нисканену. И те, кто не собирался смотреть Олимпиаду и писал гадости спортсменам в комментариях к их постам, принялись критиковать Александра за упущенное чемпионство… Да, наши лыжники так и не добрались до золота, но 8 (3 серебряных и 5 бронзовых) медалей от совсем молодых ребят – ​это феноменальный результат. И отличный урок для всех нас. Урок того, что нужно верить в свою молодежь, честно работать, цепляться даже за малейший шанс и радоваться даже скромным успехам – ​только при этих условиях к нам вернутся большие победы. Олимпиада без Легкова и Устюгова подарила нам Большунова, Спицова, Ларькова и многих других. Прекрасную плеяду российских лыжников, которые еще пошумят в Пекине‑2022. Под руководством Елены Вяльбе, разумеется.

O V ER Б Л О Г

2 (34) 2018

АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВ

Эти дети – з​ олотые Этери Тутберидзе сделала из женского фигурного катания самый надежный российский зимний вид спорта. Она пережила такое, что олимпийский стресс для нее – т​ олько шутка.

Главный повод не спать в 4 утра

Фигурное катание на Олимпиаде было по-корейски утренним, а для России вообще ночным видом спорта. И это был главный повод просыпаться в четыре утра. На втором месте дабл-микст в керлинге, но от этого вида в итоге смешанные впечатления, сервированные с разочарованием. А фигурное катание принесло нам ровно то, на что мы и рассчитывали. Все получилось благодаря троим девушкам: Алине Загитовой, Евгении Медведевой и их тренеру Этери

Фигурное катание принесло нам ровно то, на что мы и рассчитывали 26

Тутберидзе. Это грузинское имя на слуху четыре года, оно стало ассоциироваться с успехом в фигурном катании еще в Сочи. Тогда с Тутберидзе в связке всегда упоминалась Юлия Липницкая. Которая покорила всех в командном турнире Олимпиады, стала там частью чемпионской команды и сконцентрировала на себе невероятное внимание. В том числе оно и помешало Юлии в одиночном турнире: подготовиться не давали даже в Москве, куда Этери увезла Липницкую между двумя видами программы. Теперь Тутберидзе взяла на себя еще более внушительную нагрузку, потому что подготовила к Олимпиаде сразу двоих фавориток. И справилась идеально. Единственное, что могло быть лучше – ​поддержка партнеров в командном турнире. Если бы, напри-

мер, у петербуржца Михаила Коляды лучше получилась короткая программа или если бы в танцах россияне умудрились опередить канадцев, интрига одиночного женского фигурного турнира была бы менее жестокой. Определялось бы, кто именно – М ​ едведева или Загитова – с​ танет двукратной чемпионкой. А сложилось так, что подопечные одного тренера сражались за золото с добытыми серебряными медалями.

Кот, шиншилла и сестра на диване

– Ой ребенок! – ​очень любопытно было следить за эмоциями Юлии Липницкой, которая комментировала весь олимпийский турнир по фигурному катанию. Так она отреагировала на произвольную программу Алины Загитовой. Имела в виду, что этот ребенок сделал на льду нечто невероятное.

OVERTIMEONLINE.RU

Так и было: Алина выступила раньше Медведевой, ее оценки улетели в космос, а выступления Евгении не хватило, чтобы вырвать золотую медаль. Ребенок – ​российский олимпийский чемпион в фигурном катании. В виде спорта, где важно родиться в правильный момент и попасть под возрастной ценз, это уже привычное дело. Обсуждение того, кто больше страдал на пути к этой Олимпиаде, – ​с транный метод определять справедливость золотой медали. Естественно, на взрослом уровне Евгения Медведева дольше, взрослых титулов у нее больше, из-за стрессовой травмы и экстренного восстановления сопереживать ей хотелось особенно. Однако у поклонников Алины Загитовой были свои истории про любимицу. Про то, как она приехала в Москву из Ижевска ради тренировок с Тутберидзе и на два года в 13–14 лет отделилась от родителей, чтобы жить рядом с легендарным уже катком «Хрустальный» в московской районе с символичным названием Коньково. Алина уже после победы на Олимпиаде впустила к себе домой японских телевизионщиков и показала свой быт: кроме бабушки, с ней живут шиншилла и кот, а самое главное – е​ ще и младшая сестра Сабина, которая тоже занимается фигурным катанием. Спят девчонки на одном раскладном диване. По крайней мере, так было до и сразу после золотой медали. Теперь у семьи Загитовых наверняка есть возможность увеличить жилплощадь.

– Нам ежедневно помогали пройти этот адов путь, путь самурая, решая наши мини-вопросы, мини-проблемы, – Т ​ утберидзе поблагодарила родную федерацию. – Б ​ ольшое складывается из маленького. Это путь не в четыре года, а порядка десяти лет. Я не в состоянии решать вообще никакие вопросы, могу только выйти на лед, и то опоздав на полчаса, и тренировать. А результат складывается из мелких и больших вопросов. Если не будет людей рядом, то ничего не будет. Я не одна делаю результат. Наверняка не одна. Одной бы не удалось параллельно с выступлением главных звезд на Олимпиаде готовить к юниорскому чемпионату мира 13-летнюю Александру Трусову – ​девушку, которой еще далеко до допуска на взрослые турниры, но которая уже сейчас исполняет уникальные четверные прыжки первой в мире и набирает невероятные суммы за технику. Удержать и развить Трусову до Пекина – ​с нова сверхзадача, она к следующей Олимпиаде будет ровесницей Медведевой‑2018. Возможно, уже победит на взрослом чемпионате мира. И опыт Евгении, не исключено, получится использовать и снова усовершенствовать ситуацию по сравнению с предыдущими Играми, как получилось между Сочи и Пхенчханом. Хотя результат в Корее Тутберидзе и так дала максимальный: ее подопечные выиграли свои раунды в командном турнире и взяли две главные медали. Лучше может быть, только если, например, в Пекин поедет тройка Загитова-Медведева-Трусова, которая Путь самурая сможет взять весь пьедестал. Хотя Этери Тутберидзе вполне законно на месте любой из этих фамилий чувствует себя королевой. «Я себе вполне может возникнуть другая –​ не позволяю так плохо одеваться. та, потенциал которой прямо сейчас Экипировку на Олимпиаде я на- развивает Этери Георгиевна. меренно не надевала, потому что чувствовала себя в ней беспри- Бедность и теракт в Оклахоме зорником», – ​с казала она по воз- События жизни Тутберидзе до вращении с Олимпиады, не стес- тренерства сделали ее как личняясь. ность. Она против обстоятельств Однако в том, что касается не- пробилась в фигурное катание, посредственно фигурного катания, будучи пятым ребенком в семье. Этери Георгиевна гораздо чаще об- У нее были проблемы со здороращает внимание на помощь и под- вьем и в младенческом возрасте, держку с разных сторон. А свою роль и в подростковом – ​но ту трещину скромно преуменьшает. в позвонке удалось залечить. Про-

O V ER Б Л О Г должить заниматься после распада Советского Союза у нее не получилось, потому что за это нужно было платить, а в семье денег не хватало. В Америке – ​т уда Этери поехала ради заработков в составе шоу-группы – ​произошло ужасное: Тутберидзе оказалась пострадавшей в мощнейшем теракте в Оклахоме: взрыв заминированного автомобиля, разрушивший здание имени Альфреда Марра 19 апреля 1995-го, был самым крупным терактом вплоть до 11 сентября. 168 человек погибло, а 21-летняя Этери в этот момент находилась в доме напротив, просто чистила зубы в ванной. Серьезных травм удалось избежать, потом пришлось жить у случайного знакомого – п ​ ожарного, который и увел потрясенную девушку с места взрыва. Жизнь в США по этой и разным другим причинам у Тутберидзе не сложилась. Она скучала по России и в итоге, уже начав тренировать там, решила вернуться. Теперь в школе «Самбо‑70» на катке «Хрустальный» в символично названном районе Коньково Этери Георгиевна делает так, что российское женское фигурное катание –​ бесспорно лучшее в мире и сейчас, и будет таким как минимум в ближайший олимпийский цикл.

Российское женское фигурное катание – ​бесспорно лучшее в мире 27

O V ER Б Л О Г

2 (34) 2018

НИКИТА АЛЕКСАНДРОВ

Диагноз: триатлон Когда я впервые услышал про Ironman, то просто не поверил, что это возможно. «Железные люди» должны последовательно проплыть 3,6 км, проехать 180 км на велосипеде и в финале пробежать 42,2 км. В прежней жизни такое расстояние я даже на машине проезжал непросто.

Обычная жизнь превратилась в тренажер для воспитания воли 28

В ч у де с ном де т с ком ж у рн а ле «Трамвай» однажды была напечатана история про привередливую принцесс у. Когда влюбленный принц приходил свататься, принцесса предлагала измерить его любовь в килограммах, километрах и литрах. Перед Никитой Александровым-2018 ей было бы не устоять: через 360 дней с момента записи «сосредоточиться на системных занятиях спортом» мой образ жизни потянул на 561 километр бега, 2254 километра велотренировок и 6400 бассейнов плавания. Только с принцессой мне повезло еще лет 17 назад. У привередливой не было бы шанса. А как плохо все начиналось! Первая беговая тренировка продлилась ровно 400 метров, до угла дома, где я окончательно понял, что замерз, и вернулся в тепло. Подъем в 6 утра вызывал у меня ощущение наказания, как у Незнайки умывание холодной водой – ​помните, когда он боролся за волшебную палочку? И так же, как у Незнайки, формат вошел в привычку, и даже стал приносить удовольствие. В книге мечта коротышки сбывается. В результате моей истории бег, плавание и велосипед должны превратиться в 113 километров преодоленной дистанции в мае 2018 года. Это моя цель, рож денна я потребностью жить осознанно и счастливо. Тренировочный процесс в триатлоне построен так, чтобы обычная жизнь в городе превращалась в тренажер для воспитания воли. Наличие семьи и работы встраиваются в график. Важно, что триатлон – э​ то о полноте жизни, а не про записи в телефонных заметках типа «обнять дочь, поцеловать жену, не забыть про семейный ужин». Дистанцию одолевает гармоничный, расслабленный и любимый человек. Это почти как снайперская

OVERTIMEONLINE.RU

O V ER Б Л О Г стрельба – ​н апряжение мускулов и тя желые мыс ли у вод ят п улю в сторону. Не верите – ​с просите Андрея Ляцкого, в анамнезе которого 34 дистанции Iron Man. Нам повезло у него тренироваться. Поэтому вместе с будильником каждое утро я встречаю с дистанционным заданием от Андрея. В этом месте правильнее сказать «мы»: Настя, моя супруга, заболела той же страстью к триатлону. Сообща мы готовимся к апрельскому полумарафону «Белые ночи». Мы даже стали по-другому паковать чемоданы для отдыха: раньше внутри можно было найти футболки-купальники-плавки, теперь везем в багаже велосипеды в чехле на колесиках и гидрокостюмы: возможность плавать в открытой соленой воде выпадает редко. Беговые тренировки я стараюсь проводить в Московском районе. Они сейчас уже досрочно длительные, и за 15 километров на темпе 5,30 мин/км я успеваю осмотреть пространство как минимум половины района. Нередки случаю, когда на бегу приходится делать аудиозаметки по улучшению городской среды, мы обсуждаем идеи позже на совещании с коллегами. Как «рыбак рыбака видит издалека», так и триатлеты узнают друг друга по снаряжению. Однажды я сам ощу тил сил у сообщества, придя на важные переговоры и поняв по специальным часам, что мы с коллегой одной крови. Большинство времени мы обсуждали тренировочный процесс и планируемые старты, но в завершение район получил лучшие условия по информатизации. Вступайте в ряды триатлонистов Петербурга! Наверное, это не лечится – ​но триатлон может стать лучшим, что с вами случится, обещаю! www.instagram.com/naleksandrov

Триатлон может стать лучшим, что с вами случится, обещаю 29

O V ER Б Л О Г

2 (34) 2018

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЕВ

Мы не продаем знания, мы строим отношения Президент холдинга «Алекс Фитнес» Алексей Ковалев в своем блоге рассказывает, в чем отличие его программы для франшизных клубов. Было время, когда сеть Alex Fitness вообще не открывала франшизные клубы. Мы не верили в подобные отношения в России, у нас был не очень удачный опыт в этом

Мы не хотим зарабатывать на сакральных знаниях о фитнесе

30

направлении. С 2009 года трижды перерабатывали франшизное предложение, но так и не решались запустить его в дело. Мы росли самостоятельно, видели в себе силы и возможности, не хотели никому отдавать ни знания, ни опыт. Но сейчас ситуация изменилась. Поняли, что в России у фитнес-индустрии есть колоссальная перспектива роста. Все самим не охватить. В нашей стране фитнес-структура зачастую построена следующим

образом – ​у кого-то есть деньги, он думает, чем бы заняться: «О, фитнес крутая тема! Так что я знаю о фитнесе? Ну у меня там есть тренер Сережа. Вот тренер Сережа наверняка мне сможет сделать фитнес-клуб. Так, еще что? У меня есть знакомая Наташа – ​она работала администратором в какой-то сети. Ну все, значит, у меня все для этого есть!». Пошел, посчитал, чтото сделал, купил, что-то открыл, потом это все закрылось. В итоге

O V ER Б Л О Г

OVERTIMEONLINE.RU

у всех сторон, в том числе и клиентов, – ​разочарование. Когда мы поняли, что индустрия будет развиваться самостоятельно – ​с нами или без нас, – ​то доработали предложение, поняли, каким образом объединить все стороны, так, чтобы все было честно и правильно. Сейчас мы выводим его на рынок. Нам пришлось изучить глобальные предложения основных франшизодателей в области фитнеса в мире. Посмотрели, как устроены договорные отношения, например в США, и какой там принцип работы. Наш основной принцип заключается в том, что мы не хотим просто зарабатывать на знаниях о фитнесе. Наоборот – ​на начальном этапе берем за франшизу небольшие деньги, абсолютно ничего не зарабатываем – ​это своеобразная плата за намерение. Человек должен нам показать, что

ему действительно это нужно. Все деньги с первоначального платежа тратим на маркетинг, на исследование площадки – ​выезжаем, смотрим и прорабатываем данную локацию. Потом берем небольшой процент – ​4,9% с оборота с дальнейшей деятельности компании. Получается, мы сами заинтересованы в том, чтобы наши франчайзи получали прибыль. По сути речь идет о партнерстве – ​м ы начинаем зарабатывать вместе. Мы будем относиться к каждому франшизному клубу с таким же вниманием, как к собственному. Поэтому для нас особо важен выбор партнеров, важна абсолютная прозрачность процесса. Могу сказать, что мы по разным причинам отказали уже трем претендентам на получение франшизы. Естественно, риск никуда не пропадает: мы не знаем, что будет завтра, сколько будет стоить

рубль, будут ли вообще у людей деньги и так далее. В каком бизнесе вы видели какие-то гарантии? Наша задача – ​выстраивать правильные отношения, репутацию. Мы не хотим просто продавать некие сакральные знания, которые никаким образом не приводят человека к успеху, мы хотим целенаправленно строить партнерские отношения, в том числе и развивать их до уровня мастер-франчайзи, когда люди, в рамках нашего общего бренда, будут владеть собственными, достаточно крупными сетями – ​д ля нас это идеальный путь.

Наша задача – строить правильные отношения, репутацию

31

ФОТО

АРИНА ШМЕЛЕВА

ВИЗАЖ

КАТЕРИНА ПЕТРЕНКО

OVERTIMEONLINE.RU

НАТАЛИЯ ИГУМНОВА, СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

РА З ГО В О Р С Р ЕДА К ТО Р О М

Сергей Карасев: Обожаю Петербург. Здесь я дома Это совершенно невероятная пара. Кажется, для того, чтобы сделать интервью с Сергеем и Эвелиной Карасевыми, журналист не нужен – о​ ни так зажигательно общаются друг с другом, что достаточно просто включить диктофон и наслаждаться процессом. Тем не менее, мы вклинились в семейный диалог и задали несколько важных вопросов о Петербурге и Нью-Йорке, Олимпиаде и драфте НБА, иностранных языках и любви к переездам.

РА З Г О В О Р С РЕ Д АК Т О Р О М – Вы сыграли свадьбу в Лас-Вегасе, а церемония прошла прямо в вертолете. Как придумали такое? Эвелина: Я не люблю жить по правилам, принципа делать так, как надо – ​д ля меня не существует. Хотелось сделать что-то особенное для себя. Пришли в голову такие идеи, и мы их реализовали. Получилось фантастически круто! Минимум затрат и максимум удовольствия. Очень красивая картинка даже со стороны. Мы испытали незабываемые эмоции! Сергей: Я бы повторил. Не факт, что с тобой, просто повторил бы (смеется).

– У Эвелины были проблемы с американской визой, как удалось их решить? Эвелина: Да, мне не давали визу в Америку. Было два отказа. Обычно после двух отказов больше никто не рискует и не подает повторно. С помощью адвокатов мы преодолели эти сложности. Но визу дали всего на три месяца, так что приходилось летать к Сергею на две недели. После этого дали визу на три года, и из Америки я выехала только один раз. Сидела там, как своя.

– Нельзя было решить визовые проблемы через клуб? Сергей: Изначально так и действовали, а оказалось, что это неправильно. Эвелина – ​девушка молодая, незамужняя, поэтому в Америке считали, что она приедет и останется. Эвелина: У меня даже виза не как у всех. На ней написано Visiting Sergey Karasev.

– У голкипера НХЛ Сергея Бобровского была похожая ситуация: его жене не дали американскую визу, но дали канадскую. Каждый раз, когда «Филадельфия» играла в Торонто, они до последнего сидели в аэропорту, чтобы увидеться подольше. Эвелина: У нас тоже был курьезный случай. В первый год

«Зенит» поддерживают потрясающе! Играю и чувствую эту атмосферу 34

2 (34) 2018

в «Кливленде» у Сергея был недельный отпуск, и мы договорились встретиться на Багамах. Там +30, все располагает к отдыху, а в Кливленде и во всем штате Огайо начались ледяные дожди, отменили все рейсы. Сергей: У меня не было возможности вылететь из Кливленда. Я звонил своему финансисту, он нашел единственный рейс на следующее утро через Торонто на Багамы. Но я приехал в аэропорт, а мне говорят: «Молодой человек, у вас нет канадской визы». А я тогда играл первый год, визы ставили за 2 дня до игры. И последний шанс сорвался. Эвелина: Мне пришлось лететь в Кливленд. Мы на тот момент не ориентировались в Америке, и сейчас я бы точно не полетела в Кливленд, не советую туда летать (смеется). Мы бы нашли другое решение.

– Кливленд – ​это типичная провинция? Эвелина: Так и есть. Два ресторана – и все. Сергей: Если сравнивать с нашими провинциальными городами, то Кливленд – ​нормальный город. Есть центр города, казино, боулинг. И три стадиона подряд: баскетбольный зал, американский футбол и бейсбол.

– Получается, в маленьких американских городах ходят на спортивные соревнования, потому что им нечем заняться? Эвелина: Для них спорт – ​это прежде всего шоу и они яро поддерживают свою команду. Плюс там культ еды. Ты берешь поесть, попить и идешь со своей семьей в воскресный вечер на баскетбол. Я желаю всем российским клубам научиться болеть так, как поддерживают спортсменов в Америке. Сергей: А я вообще не согласен. В Кливленде любят баскетбол. Но в Бруклине и Нью-Йорке просто приходят и безэмоционально смотрят матчи. В «Юбилейном» в Питере болеют в сто раз лучше! Эвелина: Не соглашусь. Когда в команду пришел Ронди Холлис-Джефферсон, он был вообще неизвестен и его поддерживали с первого матча. А у нас, если придет Петров/Иванов, ему и трех хлопков не подарят.

OVERTIMEONLINE.RU

РА З ГО В О Р С Р ЕДА К ТО Р О М

Сергей: Ничего себе неизвестный, у него было 250 тысяч подписчиков в Инстаграме! Эвелина: Как ты можешь не согласиться, что в Америке поддерживают душевнее! Сергей: Потому что в Америке фейковые люди. Да, в России не во всех городах хорошая посещаемость, но в Петербурге «Зенит» поддерживают потрясающе! Я играю на площадке и я чувствую эту атмосферу.

– Михаил Прохоров владеет клубом НБА «Бруклин Нетс». Наверное, вы часто с ним общались? Сергей: За два года ни разу его не видел. Ну, может быть, он один раз приезжал на предсезонный сбор, но никаких разговоров никогда не было. Только с его помощниками общались.

– Как в Америке реагируют на то, что русский владеет американским клубом? Сергей: Если человек вкладывает душу в свое дело и любит его, то все относятся адекватно и с большим позитивом. В Бруклине произошел большой скачок, когда команду переименовали из «Нью Джерси Нетс». Очень многое изменилось. Команда стала приносить больше прибыли. Построили новый дворец, крутую тренировочную базу. Болельщики любят команду, с удовольствием ходят на матчи. Так что Прохоров все делает правильно. В Америке много команд, которые принадлежат разным районам. Раньше Бруклин считался криминальным, но построили новый зал и все изменилось.

– Нью-Йорк не похож на остальную Америку? Сергей: Скорее всего, это столица мира. Эвелина: Есть два типа людей –​ которые любят Нью-Йорк и которые его ненавидят. На меня он не произвел большого впечатления. Когда ты сам из большого города, он удивляет меньше. На мой взгляд, он комфортен для молодых ребят, которые приехали, чтобы найти себя, повеселиться, или для тех, кто уже в возрасте, богат и успешен. Семьям в Нью-Йорке некомфортно.

– Сергей, вы родились в Петербурге, но в год уехали в Москву. Не 35

РА З Г О В О Р С РЕ Д АК Т О Р О М

2 (34) 2018

чувствуете себя петербуржцем? Сергей: Скорее я гражданин мира. Но я очень культурный (смеется). С отцом с детства колесили по миру: год в Турции, Греции, Германии, жили во многих городах России. Это неоценимый опыт. Когда отец знал, что он останется в Греции, я начал заниматься с репетитором, чтобы улучшить английский. Постепенно начал разговаривать.

– Хоккеист СКА Виктор Тихонов тоже гражданин мира. Родился в Риге, жил в Финляндии, в Америке. Помимо английского, он немного говорит на финском и немецком. А вы поймете, если с вами, например, заговорят по-турецки? Сергей: Да, я понимаю турецкий язык. Немного знаю греческий. По-немецки только плохие слова знаю (смеется). Еще по-сербски понимаю. От Стефана Марковича нахватался. Эвелина: В Америке Сергея не принимали за русского. Английский его не выдает, выглядит он как американец. Мне легче понимать европейцев, с американцами мне сложнее. А Сергей наоборот –​ «поющий» английский понимает, а с европейцами может задуматься. Сергей: Я хорошо понимаю нормальный английский, а не «поющий»! Для европейцев – ​а нглийский не родной язык. Поэтому Эвелина с ними на одной волне –​ там она додумала, тут он – ​и поняли друг друга.

– Олимпиада в Лондоне – ​самое яркое событие в спортивной карьере Сергея Карасаева? Сергей: Одно из самых ярких. Я попал туда в 18 лет. Играл немного, но небольшой вклад в победу внес. Олимпийская атмосфера не сравнится ни с чем. Эвелина: А драфт? Сергей: Мы не понимали, что такое драфт. Не прочувствовали всей сути этого события. Сейчас понимаю, насколько это серьезно и круто.

– Наталья Антюх рассказывала, что в Олимпийской деревне в Лондоне все бегали за кофе в «Макдональдс». Правда? Сергей: Да мы жили в «Макдональдсе»! Он же бесплатный был. К тому же я самый молодой в ко36

РА З ГО В О Р С Р ЕДА К ТО Р О М

OVERTIMEONLINE.RU

манде. Ребята говорили: «Шуруй – ​нам надо вот это, это и это». Я собирал портфель и шел в «Макдональдс». Олимпиада – ​это здорово. Общение между разными странами, разными видами спорта. Если есть такая возможность –​ нужно туда ехать. Очень круто пропустить такое через себя. Жаль, что у многих наших зимних спортсменов не получилось попасть на Олимпиаду.

– Вы говорили, что самые шикарные эмоции от открытия и закрытия Игр. Когда отбирают флаг – э​ то обнуляет эти эмоции? Сергей: Это очень неприятно. Бьет по самооценке и самолюбию. Но сердце и душу не отнять. Люди, которые приезжают на Олимпиаду, все равно знают, какую страну они представляют. И все болельщики знают это. Эвелина: Молодцы хоккеисты! Сергей: Да не только хоккеисты. Все ребята, которые поехали, которые представляли страну. Всем им огромное спасибо.

– Известно, что на драфте представители клубов много общаются с игроками, которых хотят выбрать. Какие вопросы они задают? Они вам идиотскими не казались? Сергей: На тот момент они мне действительно казались идиотскими. Вживую я не общался – ​созванивались по скайпу. В тот год летом у меня была и Универсиада, и национальная сборная. Мы и с Эвелиной часто общались по скайпу. С менеджерами команд тоже. Они почти ничего не спрашивали про баскетбол – ​говорили про семью: «Как отец? Как мама? Как сестра? Чем ты занимаешься в свободное время?». Про баскетбол они и так все знают. Скаутируют тебя с определенного возраста. Перед драфтом им важнее узнать, как у спортсмена дела в семье. В Америке очень важна репутация – ​и твоя, и твоей семьи, ведь она переходит на клуб. Эвелина: Это обычный профессиональный подход. Просто в России этот момент потерян. Спортсмены считают: «Я играю, получаю большие деньги, я уже большой молодец». В Европе люди, чтобы получить эти деньги, прикладывают

для этого много усилий – ​строго соблюдают режим, например. Сергей: От многого отказываются. Эвелина: А у нас в России такого понятия еще нет, но оно постепенно появляется. Вижу это по тем баскетболистам, которые скоро завершат карьеру. Они провели молодость по-другому, но сейчас к ним пришло понимание, что нужно вкалывать, нужно создавать правильную атмосферу вокруг себя и своей семьи, вести себя соответствующим образом. Это большая школа. Сергей, кто до тебя был на драфте от России? Сергей: Киря (Андрей Кириленко – п ​ рим. авт.), Ярослав Королев. Эвелина: Понимаете, какой это промежуток по времени? Десятилетие! Не каждый год российские игроки ездят на драфт НБА. Поэтому и понимание низенькое. У нас и на 10 процентов не было понимания, что происходит – ​как надо готовиться, что делать. Сергей: Чтобы вы понимали, как я поехал на драфт: мы были на сборах в Новогорске. Ночью мне позвонили и сказали, что в девять утра самолет в Америку. На следующий день драфт. Всю ночь ситуация менялась – ​то мне говорили, что я еду туда, то все отменяли. В итоге в 7:30 позвонили: «Ты все-таки летишь». Эвелина: Он чуть не опоздал на рейс, костюма у него не было!

– Там нужен костюм? Эвелина: Это важное событие для всей жизни. Туда с семьями приезжают, понимают, что в этот момент решается судьба. Сергей прилетел в одной футболке и спортивных штанах. Побыл там и улетел – ​какое тут осознание, о чем речь.

– Как решили вопрос с костюмом? Эвелина: Агенты решили. Сергей: Привезли на два размера больше, обувь тоже на два размера больше. Так впопыхах и прошел драфт. Утром прилетел, заехал в гостиницу, помылся, надел костюм – ​поехал на драфт. Меня выбрал «Кливленд», дал обязательное интервью, сел в машину и поехал в аэропорт улетать в Россию.

– Быстро.

Сергей: Очень быстро! Это была моя самая короткая поездка в НьюЙорк. 5–6 часов получилось.

– Как готовить своего ребенка к драфту? Интервью репетировать? Эвелина: Нет, конечно. Надо досконально выбирать агента. Если ребенок этим летом выходит на драфт – ​н ужно ехать в Америку и показывать его. Чтобы он работал во всех возможных тренировочных лагерях. Чтобы скауты других команд его видели, чтобы он был на виду. Там много подводных камней. Обо всем не расскажешь, но делать надо точно не так, как было у нас. Мы – ​а нтипример.

– Но Сергея же выбрали. И выбрали довольно высоко. Эвелина: Можно было и выше. Если бы он сделал все правильно, был бы не 19-й драфт-пик. Что прошло – ​не изменить. Просто нужно делать выводы. Мы это запомнили.

– Сергей говорил, что его любимый город Барселона, а Эвелина обожает Рим. Откуда такое несоответствие? Эвелина: У нас много несоответствий! Сергей: И мало соответствий! Могу сказать, почему люблю Барселону. Там обалденный парк аттракционов и открытый аквапарк.

– Какой аттракцион из Барселоны запомнился больше всего? Сергей: Эвелина знает. Тот, где она кричала: «Давай прокатимся без рук!». Там стартуешь с места со скоростью порядка 150 километров в час.

– Любите экстрим? Сергей: Люблю американские горки. Обожаю скорость, машины. Предпочитаю активный отдых.

– И как отдыхаете активно? Сергей: Сейчас с дочкой постоянно. Выбираемся поесть куда-нибудь, иногда гуляем. Эвелина: Активный отдых! (смеется). За город ездим, в кино хо-

Люблю американские горки. Обожаю скорость, машины, активный отдых 37

РА З Г О В О Р С РЕ Д АК Т О Р О М

Переезжать мы любим, но ощущение дома ни за какие деньги не купишь дим. В Петербурге зимой особо не погуляешь.

– Каково быть женой известного спортсмена. Поклонницы не достают? Эвелина: Это меня совсем не беспокоит. Не каждая девушка сможет стать супругой спортсмена. Почему у хороших спортсменов жены – ​ч аще всего интересные личности? Потому что девушка, которая может организовать только свою жизнь –​ не справится. Ты берешь на себя ответственность за себя, за него и за всю семью. Спортсмены акцентированы на результате. Жена дана для того, чтобы все обустроить, создать. Есть девушки, которые плохо относятся к переездам. Для них это большой стресс, они наматывают сопли на кулак. Мне хоть сейчас скажи – ​з автра едем в Краснодар. Хорошо, едем. На Луну – ​значит на Луну. Сергей: Переезжать мы любим. Эвелина: Да, я люблю переезды! Есть впечатление, что женой спортсмена быть легко и здорово. Сидишь – ​в ладоши хлопаешь и все. На самом деле это не так. Сергей: Да ну, – ​весело! Эвелина: Каждая девушка должна понимать, на что она идет, быть сильной личностью. Слабые жены –​ слабые спортсмены. Если женщина не может направить – ​она не даст мужу нужной энергии. Жены тех выдающихся спортсменов, которых я знаю, импонируют мне еще больше, чем их мужья! Сергей: Мне тоже жены больше импонируют! Шучу. Эвелина: По чувству юмора есть большие вопросы.

– Какой переезд был самым сложным? Эвелина: Мне вообще несложно. Собрать за ночь вещи и уехать из Кливленда в Нью-Йорк. После трех лет в Нью-Йорке перевезти ребенка с колясками в Петербург. Что тут 38

2 (34) 2018

сложного? Это рутина. Отношусь к ней легко. Из Нью-Йорка мы с ребенком прилетели на месяц в Майами, а потом отправились в Россию. Это же не проблема. Помешать могут только неприятности со здоровьем. Все остальное – ​решаемо. Если Сергей куда-то летит – ​мы летим с ним.

– Сколько чемоданов нужно упаковать, чтобы переехать из Нью-Йорка в Петербург? Эвелина: Десять-пятнадцать. Сергей: Чего?!

– Один Сергея, остальное – ​ваше? Эвелина: Нет-нет, у Сергея тоже много вещей. Он шопоголик! У нас весь балкон в чемоданах. Из Америки мы привезли машину, заполненную вещами. И много чемоданов. Сергей: Девятнадцать чемоданов. А машина плыла на пароме. Примерно две недели до Финляндии. Эвелина: Просто очень не хотелось расставаться с машиной. Сергей: Набили автомобиль. Забрали все до последней мелочи. Эвелина: Да, я такая. Сергей: Даже свечки забрали… Эвелина: Да не свечки! Очень красивый декор, которого нет в России, а в Америке он доступен. Не хотелось его оставлять. Забрала его с собой и горжусь этим!

– А как с мебелью поступили? Эвелина: Просто отдали. Сергей: Там же квартиры пустые –​ ты всю мебель арендуешь. Эвелина: Арендовать невыгодно –​ покупаешь. «Икея» – л ​ учший друг.

– Насколько легко далось возвращение в Петербург? В плане климата у нас специфический город –​ зима до конца марта бывает. Сергей: Мне легко далось! Эвелина: А мне вообще супер! Я же здесь жила. Обожаю Петербург. Возвращение было выбором Сергея, но здесь действительно здорово находиться. Ощущение дома ни за какие деньги не купишь. Да, в Нью-Йорке есть Брайтон-бич, много русифицированного, но ты там не свой. А климат… Я на нем выросла, мне комфортно. Отсутствие солнца не смущает… Сергей: Что? А зачем ты шесть раз за год на море ездила?! (общий смех) Эвелина: У нас маленький ребе-

нок, это инвестиции в ее здоровье. Это самое важное. Сергей: Все для нее. Эвелина: Ребенку необходим витамин D, поэтому мы часто уезжаем, когда Сергей едет на сборы или затяжные выездные матчи.

– Сильно изменилась жизнь после рождения дочери? Эвелина: В первый год сильно. Сейчас все вернулось на круги своя. Я очень рада, что у нас появилась дочь. Она принесла нам новую жизнь и новые эмоции. Всей нашей большой семье. Сплошное удовольствие наблюдать за тем, как она взрослеет.

– Сергей Семак рассказывал, что когда дома был маленький ребенок, он иногда «дезертировал» на базу, чтобы немного поспать в спокойной обстановке. У Сергея Карасева тоже были такие мысли? Сергей: Нет, у меня все нормально. Эвелина знает, что утром мне надо спать, день между тренировками тоже нужно спать. Мелкую почти не вижу. Иногда она заходит: «Папа, папа!». И папа дальше спит. В этом плане – ​п рофессионализм. Эвелина: У нас один ребенок, а у Сергея Семака многодетная семья. Возможно, когда много детей –​ это совсем другой формат. Сергей: Когда будет много детей, я тоже буду оставаться на базе! Эвелина: У нас много не будет!

– Правда, что не хотите отдавать дочь в баскетбол? Эвелина: Наша дочка категорически не пойдет. Я сама играла – ​конечно, это многое дает. Вливаешься в женский коллектив, учишься взаимодействовать с другими людьми. Но я хочу, чтобы она занималась танцами, была более женственной, учила языки. Дочь будет в спорте, но не в мужском. Этого не надо. У нас папа – ​баскетболист. Если будет мальчик – ​сам бог велел. А девочка – н ​ ет.

– Баскетбол – ​мужской вид спорта? Эвелина: Конечно! Женственности он точно не добавляет. Я вовремя из него ушла. Это мышцы, большие плечи. Некрасиво в моем понимании женской красоты. Нет, если Милене будет очень

OVERTIMEONLINE.RU

нравиться и она будет болеть баскетболом… Она будет пробовать все, но я бы не хотела, чтобы дочь была профессиональной баскетболисткой.

– Это правда, что у Сергея больше пар кроссовок, чем у Эвелины – т ​ уфель? Сергей: Нет! Эвелина: Да! Мне кажется, у Сергея больше обуви. Сергей: Давай скажем, что поровну. Эвелина: Сейчас уже поровну. А когда он жил в Америке, ему было нечего делать и он скупал все обувные марки. Потом дарил. У него такой формат. А я не за количество, скорее за качество. Если покупаю какую-то вещь, значит она мне нравится, и я точно буду ее носить. Очень редко могу купить «маст хэв».

– Где хранятся миллионы кроссовок Сергея Карасева? Эвелина: Даже не знаю, как сказать… Сергей: Да по квартире они разбросаны! Эвелина: Внутри кровати встречаются его кроссовки, на балконе, в чемоданах, на антресолях. Их очень много. Сергей: Да и размер немаленький – м ​ ного места занимают. Эвелина: У баскетболистов отдельная фишечка по поводу кроссовок. Они их обожают, любят разные, даже совершенно ненормальные. Я бы на такие ни разу в жизни не посмотрела, а они считаются самыми модными.

– Сейчас Сергею поставляют кроссовки технические спонсоры. Как обстояли дела с обувью раньше? Сложно было найти нужный размер? Сергей: В клубах выдавали несколько пар на сезон. А так все деньги на кроссовки и уходили. Питались «дошираками», зато ходили в модных кроссовках. Эвелина: Это к вопросу о профессионализме. Сергей: В шестнадцать лет ты не думаешь о питании. Эвелина: В России не думают, а в Европе очень даже думают. Сергей: В Европе тоже не особо. В Америке думают.

РА З ГО В О Р С Р ЕДА К ТО Р О М

Когда будет много детей, я тоже буду оставаться на базе 39

РА З Г О В О Р С РЕ Д АК Т О Р О М

2 (34) 2018

Отец достиг таких результатов, что хочется равняться на него 40

Эвелина: Паша Спиридонов рассказывал, что он не мог есть то, что ему готовили на базе, когда он играл в Израиле. Привык к нормальному питанию. Сергей: Это уже не дети. Когда тебя кормят хорошей едой – ​п ривыкаешь. А когда тебя не кормят нормально, и тебе нужно что-то съесть – ​в 15 лет можешь только доширак себе заварить. Вот и все. Разговор не о том, что тебе нравится, а о том, что ты можешь себе позволить.

– Что сделали с машиной, врученной вам, как MVP Матча звезд Единой Лиги ВТБ? Сергей: Ее должны будут привезти на днях. Пока даже не знаю, где она. Говорят, в Москве.

– Там действительно ручная коробка передач? Сергей: Да, я ее с первого раза завести не смог. Увидел три педали и понял, что это не для меня.

– Значит, действительно велик шанс, что он уйдет к отцу? Сергей: Или к деду. Посмотрим. Найдем, куда ее пристроить.

– Можно разыграть, как это недавно сделал Ковальчук, и деньги пустить на благотворительность. Сергей: Можно сделать и так. Но для начала нужно ее получить. Вряд ли буду на ней кататься –​ просто не смогу.

– В НБА играли под десятым номером, а в России снова взяли седьмой. Он с вами с детства? Сергей: Да, с детства. Я бы и в Америке играл под седьмым, просто возможности такой не было. В «Кливленде» он был увековечен, под ним нельзя было играть. А в «Бруклине» был Джо Джонсон. У меня не было шансов. Но здесь точно седьмой. И если обратно поеду – ​буду требовать «семерку».

– Почему? Сергей: Это мой счастливый номер.

– Под десятым номером играл отец? Сергей: Да, под десятым, четвертым и двенадцатым. Еще у Эвелины «десятка» – ​л юбимый номер. Поэтому я его и выбрал. Эвелина: Теперь я ничего не говорю. После того, как посоветова-

РА З ГО В О Р С Р ЕДА К ТО Р О М

OVERTIMEONLINE.RU

ла ему взять десятый номер и это стало не самым удачным ходом. Раньше могла что-то по игре посоветовать, но сейчас уже нет. Не мое дело.

– Многие спортсмены, у которых отцы играли на высоком уровне, говорят, что папа их главный кумир. У вас также? Сергей: Когда ты с отцом на тренировках и играх, разве может быть по-другому? Конечно, можно сказать банальность, что мой кумир Майкл Джордан. Да, ты смотришь НБА, что-то берешь, за чемто следишь, но отец учит с детства. Тем более, отец достиг таких результатов, что хочется равняться на него, и превзойти.

– Отец относится к вам жестче всех в команде? Сергей: Конечно. Так всегда. И это правильно. В плане мотивации – ​он хочет, чтобы я был лучшим. Плюс по отношению к партнерам по команде это правильно. Нельзя сюсюкать с сыном и раздавать подзатыльники другим. Он может мне указать на ошибку гораздо жестче, чем другому игроку. Вот и все. Эвелина: Почему Сергею дан такой отец? Потому что Сергей не пользуется этим. Он такой человек, с которым комфортно играть в команде. Многие в наше время selfish – ​д ля себя. А Сергей при возможности брать на себя все, что угодно, этого не делает. Потому с ним и комфортно. Знаю это из общения с другими игроками. Поэтому и получается такой тандем, что Василий Карасев кричит на Сергея настолько громко, что наши друзья бывают в шоке.

– Когда тренер кричит на игроков во время матча – ​это вообще работает? Кажется, что они кричат больше для того, чтобы выплеснуть свои эмоции. Сергей: Конечно, доходит! Иногда лучше наорать в тайм-ауте, чем сесть и что-то непонятное нарисовать. Да, на последних секундах матча, когда нужна одна атака, можно что-то и нарисовать. А во время игры лучше взбодрить, чем сказать что-то невнятное. До игроков так быстрее доходит.

Нельзя сюсюкать с сыном и раздавать подзатыльники другим 41

ХО К К Е Й

2 (34) 2018

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

ХО К К Е Й

OVERTIMEONLINE.RU

Канадский вояж российских любителей С 28 марта по 4 апреля в Торонто проходит уникальный хоккейный турнир – ​сразу три российских любительских команды сыграют против канадцев. Все, что нужно знать об этой поездке – ​в нашем материале. в Чехии, Швейцарии и Эстонии. Теперь на очереди – К ​ анада.

Изначально меня пригласили поехать в Канаду в роли тренера, но в процессе подготовки мы смогли собрать три пятерки игроков, готовых заявиться в категорию «про», и я присоединился к ним. Сам занимаюсь развитием детского хоккея, но мне приятно и когда ребята в зрелом возрасте приобщаются к нашему виду спорта. Интересно побывать в таком движении! Даже ребенка с собой возьму в эту поездку.

Сколько любителей поедут

Три полноценных любительских команды – ​это достаточно большая группа. В конце марта в Торонто отправятся 47 полевых игроков, 3 вратаря и еще 15–20 человек из группы поддержки. Всего – ​около 70 участников хоккейного тура. При этом минимальный состав собрался в кратчайшие сроки – ​за месяц в группе было уже около пятидесяти человек. В конце декабря заявка закрылась, но работа организаторов на этом не закончилась –​ из-за сложностей с визами некоторая часть желающих поехать не смогла, но их не только заменили, но еще и набрали дополнительных участников. На помощь пришли партнеры, которые помогли субсидировать стоимость перелета и проживания. Специально для хоккеистов был создан даже особый вид банковского кредита.

Турнир Red Heat Cup создан к приезду российских команд Что это за турнир?

Турнир Red Heat Cup был специально создан к приезду российских команд, объединенных одним названием – ​«Русичи». Red Heat Cup организовывает канадская сторона, но российские участники активно помогают хозяевам. Изначально идея была довольно скромной – ​собрать четыре-пять канадских команд, которые могли бы помериться силами с нашими любителями. Однако ажиотаж превысил все ожидания. Только в России желающих собралось на три полноценных команды. В итоге турнир расширяли и собирали, как конструктор, корректировки

42

В программе только хоккей?

вносили прямо на ходу. Конечный формат – ​т ри отдельных группы по пять команд в каждой. Команды распределены с учетом уровня их подготовки – в ​ каждой из групп определится свой победитель.

Кто такие «Русичи»?

«Русичи» – это некоммерческая общественная спортивная организация. Сейчас «Русичей» можно называть уже не командой, а целым проектом. Он окончательно сформировался летом 2017 года. Главная цель «Русичей» – ​у частие в самых разных международных турнирах для любителей. Менее чем за год ребята успели поиграть

Разумеется нет – ​абсурдно пролететь 10 часов на самолете, чтобы жить исключительно на арене. Изначально участникам тура в Канаду предлагали два пакета – ​основной (перелет, проживание и турнир) и полный с дополнительными опциями. Ну как можно отказаться от возможности посетить матч НХЛ с участием «Торонто Мейпл Лифс» или от похода в Зал хоккейной славы НХЛ? Подавляющее большинство участников поездки выбрало полный пакет. Помимо чисто хоккейных развлечений там присутствует еще и поездка к Ниагарскому водопаду, обзорная экскурсия по Торонто и визит на знаменитую телебашню CN Tower, откуда открывается потрясающая панорама на город.

Кирилл Сафронов

Главное удовольствие российские любители получат от хоккея Своя атмосфера

Главное удовольствие российские любители все-таки получат от самого хоккея. Тем более, что каждая из команд получит возможность провести выставочный матч в «Мейпл Лифс Гарденс», где в 1972 году сборные СССР и Канады встречались в легендарной Суперсерии. Возможность прикоснуться к этой атмосфере, ощутить на себе дух сильнейших хоккейных турниров, максимально погрузиться в ледовую игру – ​и есть главная цель поездки. Еще одна «фишка» тура – ​с овершенно разный уровень его участников. Все распределены

по командам в зависимости от умений, и соперников получат соответствующих. В этой поездке будет интересно и любителям, которые пришли в хоккей меньше года назад, и бывшим профессиональным игрокам. В Red Heat Cup примут участие чемпион мира среди молодежи‑1999, двукратный обладатель Кубка Колдера, бывший защитник «Финикса» и СКА Кирилл Сафронов и бывший нападающий «Чикаго», магнитогорского «Металлурга» и ЦСКА Игорь Радулов. www.rusichisport.ru www.redheatcup.com

Для всех нас большая честь представлять нашу страну на зарубежных турнирах и соревнованиях. И неважно, любительский это турнир или профессиональный. Эмоции, которые получают участники проекта – ​бесценны. В Торонто мы выйдем на лед арены, на которой проходили матчи суперсерии 1972 года, сыграем с нашими извечными соперниками. Участие в таких турнирах придает огромный импульс положительных эмоций и запоминается на всю жизнь. Никита Тарасевич, генеральный менеджер проекта «Русичи»

43

ХО К К Е Й

2 (34) 2018

АНДРЕЙ ВАСИЛЬЕВ

Константин Горовиков: Я – русский человек!

39-летний Константин Горовиков закончил игровую карьеру с двумя титулами чемпиона мира и двумя победами в Кубке Гагарина. Теперь он вернулся жить в Петербург и тренирует 17-летних парней в Академии СКА.

Человек всю жизнь собирает, учится, сам формируется как личность – Вы – ​один из тех хоккейных людей, с кем можно обсудить серьезную литературу. Что у вас с собой или дома на столе сейчас?

– Я сейчас скорее по профессиональной литературе, а на художественные книги больше было времени, когда играл сам. Перелеты, гостиницы для этого подходили. Я бы каждому советовал читать русских классиков: Толстой, Достоевский, Куприн, Чехов, Некрасов. Для меня это глубокие люди, читал их с большим удовольствием. Главная ценность отечественных авторов в том, что они помогают нам лучше понимать самих себя. Видимо, это вопрос менталитета. Их русский язык позволяет прочувствовать русского человека.

– В какой момент вы поняли, что классика – ​это не насильное чтение в школе?

– Как раз когда окончил школу, ближе к 20 годам. Я играл в хоккей, а супруга училась в университете. Это она меня приобщила, принесла в дом всю прелесть и глубину чтения. Я начал сразу с «Войны и мира». Потому что все пугали этой книгой: сложно, невозможно прочитать. Пошел вразрез стереотипу, прочитал и мне очень понравилось. Все так въедливо, так глубоко. Не могу сказать, что какие-то книги глобально повлияли на мою жизнь – ​когда что-то меняется от одной книги, это неправильно, та44

кого даже избегать нужно. Важнее накопительный эффект. Человек всю жизнь собирает, учится, сам формируется как личность. Прелесть русских классиков в том, что они очень разносторонние. Глубина та же самая, но с разных сторон. Важна многогранность жизни, и каждый из великих авторов описал свою. Нам остается только гордиться, что они писали на русском языке.

– Вы поехали в Северную Америку в 1999-м. Что тогда вас больше всего удивило по сравнению с Россией?

– Ключевое – ​это отношения между людьми. Самое важное для меня – ​я стал гораздо взрослее и самостоятельнее. В России к игрокам относятся иначе, в этом и плюс есть, и минус: игроков, если утрировать, водят за руку. Уговаривают, упрашивают, все объясняют. Там профессионализм в самостоятельности: говорят один раз. Можешь и не делать, но тогда в следующий раз скажут уже другому игроку. Или другому человеку на твоем месте – ​это относится не только к хоккею. Человек становится самостоятельным очень быстро в таких условиях. Знание языка – ​твоя проблема, справляйся сам. Хотя мне фарм-клуб «Оттавы», американский «Гранд-Рапидс Гриффинс», помог с преподавателем. Разницу в менталитете ощущаешь постоянно. Это не хорошо или плохо, дело именно в отличиях между людьми. В личных взаимоотношениях все точно так же. Когда американцу исполняется 16 лет, он все решает сам. У нас ведь так не принято, для нас это даже неприемлемо. У нас ждут, дают шанс, возятся, пытаются направить. А там направляют обстоятельства,

конкуренция. Пробуешь, и, если не можешь, за тобой стоит очередь из желающих. У нас очень много прощают, просят прощения. Снова к классике возвращаемся, как в «Преступлении и наказании» (улыбается). Кто-то ждет прощения, кто-то пытается его заслужить –​ тугой клубочек. Там все попроще.

– А в своей семье, хоть вы все это и понимаете, вы все равно действуете в русской манере, по русской традиции?

– Да, я – ​к лассический русский человек! Я готовлю своих детей к самостоятельной жизни, поясняю: делать нужно не когда я попрошу, а всегда, ведь я не всегда смогу быть рядом. Возиться, терпеть, упрашивать я тоже готов.

– Что смешного приключилось с вами за первое время, пока вы не очень хорошо говорили на английском?

– Одновременно и страшно, и смешно: пришел в ресторан, выбрал блюдо и боишься, что официант что-то переспросит. Потому что ты ничего не поймешь. Или в магазине человек спрашивает, чем может помочь, а тебя это ставит в тупик. Тебе вроде бы добра желают, а ты не понимаешь, зачем вообще тебя трогают, тебе же и так нормально. Через пару месяцев уже с улыбкой все это воспринимал, когда стал больше понимать. Потому что действительно все желали только добра.

– Английский вы с тех пор держите в тонусе, ту же профессиональную литературу североамериканских авторов сможете читать в оригинале?

– Я стараюсь тренировать мозг: читаю, фильмы на английском смотрю. В кино доступный язык, незакрученный. А вот Достоевского на

ХО К К Е Й

OVERTIMEONLINE.RU

английском – ​это уже сложности. Там-то и на русском фразы, мысли для переваривания непростые. Напрягаться нужно конкретно. К сожалению, времени на это немного. В кругу семьи не до чтения. У нас опять же не принято: папа пришел, сел и читает книжечку. Во всем принимаешь участие, находишься внутри, близко к родным.

– Ваше первое впечатление от Олега Знарка?

– Немногословный, впустую не говорит. Человек очень конкретный, прямой. И поэтому с ним очень легко общаться. Это как раз то, за счет чего ему удается добиться расположения игроков. Прямой –​ не значит гиперсуровый, просто за счет прямоты все становится пре-

дельно ясно. Со мной все это тоже сработало. Олег Валерьевич – ​хороший пример для подражания, причем не только для хоккейного тренера, но и для любого человека вообще. Слабости у людей проявляются тогда, когда есть неудовлетворение, когда происходит что-то неприятное – ​но у Знарка никаких

В России к игрокам относятся иначе, в этом и плюс есть, и минус

Знарок – ​хороший пример для подражания для любого человека 45

ХО К К Е Й негативных сторон не открылось даже тогда, когда у нас в «Динамо» были продолжительные серии поражений. Тогда стало окончательно ясно, что Олег Валерьевич –​ именно такой на самом деле. Хоть в команде и 25 игроков разного характера, он каждого принимал как родного, как свою важную боевую единицу.

– Вы познакомились и начали общаться со Знарком, когда он еще не был титулованным. Потом он взял Кубки Гагарина с вашей помощью…

– Ну, по поводу моей помощи вы загнули, конечно (смеется).

– Как же, важная боевая единица чемпионского «Динамо» – ​это точно про вас. Теперь вы снова работаете в одном клубе. Олег Валерьевич за это время не изменился?

– Я не вижу в нем другого человека. Это как раз и есть одна из причин, почему он стал успешным. Человек – ​это всегда два в одном: личные качества и профессиональные. Знарку хорошо удается сочетать лучшие проявления.

– Где и как вы смотрели олимпийский финал?

– Дома. Думаю, я переживал так же, как и любой болельщик сборной России.

– Человек, который сам играл в финалах главных турниров и на клубном уровне, и за сборную, с какими мыслями смотрит такие матчи?

– Смотреть их на самом деле в эмоциональном плане не очень легко. У меня не получается абстрагироваться и убедить себя, что это просто очередная игра, которую ты смотришь. Чувство сопереживания преследует, поэтому не ощутить всей прелести от просто хорошего хоккея. Больше расстраиваешься негативным моментам, но зато и победе радуешься очень эмоционально. Хоккей с примесью переживаний – ​т ут

Пока можешь играть – ​ играешь, можешь набирать очки – н​ абираешь 46

2 (34) 2018

я точно не отличаюсь от других болельщиков.

– Когда все закончилось в нашу пользу, вы тоже думали про финал чемпионата мира‑2008, где вы стали чемпионами и где сборная России сравняла счет и выиграла в овертайме?

– Честно говоря, не было такой мысли. В этом и суть ярких событий: если ярко, это не может быть долговечно. Как и Олимпиада сейчас: да, было золото, но прошло немного времени, и все переключились на плей-офф КХЛ. Формула «игра забывается, результат остается» известна давно – ​это идеальный пример.

– Во время карьеры вы максимально уводили разговор от персональных достижений: 1000 матчей, 500 очков. После завершения карьеры все равно продолжите скромничать на этот счет?

– Тут все дело в фактах и ситуации: пока можешь играть –​ играешь, пока можешь набирать очки – ​набираешь. Но главная цель и главное удовольствие – ​все равно победы твоей команды. Забил ты или играл на удержание счета – ​неважно. Главное понимать, что ты был полезен – ​в это все упирается. Сколько бы ты ни забил, если не смог выиграть – ​все смазывается. Все любят победителей. Взять Никиту Гусева или Кирилла Капризова – ​если бы в итоге сборная России не стала олимпийским чемпионом,

никто бы сейчас про их голы не вспоминал. А теперь есть повод говорить об их вкладе к победе. Какое-то количество матчей я сыграл, да – ​но тут ведь не все зависит от самого игрока. Еще важно, кто тренер, кто партнеры, были ли травмы. Вычеркнешь одно из –​ картина уже неполноценная. Так и со мной было: что-то хорошо сложилось, где-то повезло. Доля удачи всегда нужна, потому что паззл мелконарезанный. Поэтому зачем гордиться, если все это далеко не только моя заслуга?

– Последний профессиональный матч вы провели в Ледовом – ​когда закончилась та серия Кубка Гагарина‑2017 против СКА, вы уже понимали, что больше не будете играть?

– Нет, в тот момент я так не думал. Но события иначе сложились, хотя я был готов еще поиграть. В подтверждение моей предыдущей мысли: не все зависело от меня.

– «В машинах иногда ставят ограничитель скорости, а у меня такого ограничителя нет» – ​сказали вы в феврале 2017-го. И через несколько месяцев завершили карьеру. Ограничитель все-таки сработал или были другие причины?

– В «Динамо» произошли небезызвестные события (клуб столкнулся с организационными и финансовыми проблемами – п ​ рим. ред.). Ехать куда-то в другое место не хотелось, размениваться не было смысла –​

ХО К К Е Й

OVERTIMEONLINE.RU

я ведь был уже возрастным игроком. Хотелось принадлежать самому себе, все-таки у меня жена, двое детей. Если бы был вариант в Москве, где налажен быт – ​одно дело. А все время мотаться – ​неправильно. Когда ты на одном месте, семья чувствует себя гораздо более стабильно. Поэтому мы приняли такое решение, приехали домой в Петербург на новый виток.

– Когда вы поняли, что не остаетесь в «Динамо», у вас не было другого варианта, кроме возвращения в Петербург, вы приняли это решение автоматически?

– Да, так и было. И такая конкретика мысли очень помогала принимать решение.

– Вы пришли в СКА, СКА пришел к вам – к ​ ак это сложилось?

– Я не такой уж ценный сотрудник, чтобы мог сам выбирать, где и кого мне тренировать (улыбается). Конечно же, клуб мне очень помог и помогает. СКА пошел навстречу, предоставил возможность работать с ребятами 2001 года рождения. Это опять же к началу нашего разговора: готовность помогать очень важна. Ведь время от времени все-таки сталкиваешься с тем, что не все на это готовы.

– Вы – ​спокойный тренер или кричите на своих игроков?

– Пытаюсь быть спокойным, больше спокойный. Иногда надо быть неспокойным, чтобы взбодрить людей, настроить. Ситуация

требует. Какой бы интеллигентный человек ни был. Игроков надо вразумлять. Просто подойти и сказать: «Не мог бы ты побежать чутьчуть быстрее?» или «Делай, пожалуйста, сменки покороче» – ​не факт, что игроки правильно поймут. Когда выражаешься неспокойно, получается более доходчиво.

– Кто был самым жестким тренером в вашей карьере?

– Наверное, Борис Петрович Михайлов. Как он сам говорил про себя: строгий, но отходчивый. Он многое воспринимал очень близко к сердцу. Было эмоционально во всех отношениях: и громко, и жестко. Я попал к Борису Петровичу в самом начале карьеры, в 17 лет –​ для меня это было поначалу даже слишком. А с возрастом такое становится нормой. Сам осознаешь, что только интеллигентным тоном продуктивности не добьешься. Все мои тренеры были умными и адекватными, никто не оказался двуличным, никто не хотел меня утопить. В Северной Америке бывает, что игрок сам приходит к тренеру, разговаривает – ​это обычное дело. У нас если тренер сам не вызовет, большинство игроков по собственной воле не пойдет. Да и нужды в этом нет, душевных разговоров я никогда намеренно не искал.

– Вы год назад перенесли разговор про своего идеального тренера на момент после завершения ка-

Когда выражаешься неспокойно, получается более доходчиво рьеры, собирались порассуждать на эту тему. Пора.

– Идеальных-то и не бывает. Все сводится к тому, что каждый тренер, как и каждый игрок, должен найти свою команду. Да и неправильно было бы называть кого-то идеальным… Год прошел, но я все еще не готов об этом рассуждать. Придется взять еще паузу.

– У вас в команде играет вратарь Максим Соколов-младший. Расскажите о нем тем, кто не ходит на матчи СКА‑2001.

– Ключевые сходства с отцом –​ целеустремленность, самоотдача, послушание. Это важнейшие черты, которые Максим-младший унаследовал от Максима-старшего. Папа может гордиться своим сыном, его ребенок трудолюбив – ​это главный момент в таком возрасте. Полуребенок-полувзрослый как раз сейчас становится настоящим игроком.

– Ваши сын и дочь продолжают заниматься хоккеем и фигурным катанием?

– Дочь да, а сын устал от хоккея, переключился на учебу.

– Сожалеете?

– Я бы хотел, чтобы он продолжал играть: не профессионально, а просто потому, что мальчик должен вести активный образ жизни. Переключимся на что-то другое, спортом заниматься он продолжит.

– Вашей дочке семь, но по меркам фигурного катания чемпионаты мира и Олимпиады уже близко. Она тренируется с прицелом на профессиональный спорт?

– Да, она занимается профессионально, уровень уже не любительский точно. Готовность стать профессионалом есть. Спортом можно заниматься по-разному, можно просто для души. Но у нее есть возможность стать хорошей спортсменкой – ​хотя это, конечно, только время покажет. Дочь занимается не без труда, но ей точно нравится фигурное катание.

47

ФИТН Е С

ЕВГЕНИЯ ДОЛГОВА

2 (34) 2018

OVERTIMEONLINE.RU

Ф И ТН ЕС

Добро пожаловать на борт! Клубы «Парус» – это не просто фитнес премиум-класса в самом центре Петербурга. Каждый из них –​ это территория особенного уюта со своей неповторимой атмосферой. Клиенты выбирают «Парус» не только из-за высокого уровня обслуживания, но и за уникальную атмосферу, которая делает занятия в клубе чем-то большим, нежели просто спорт. Сегодня «Парус» – ​это два высокотехнологичных и просторных фитнес-клуба, по-настоящему высокого уровня. Расположенные в самом центре – ​в Парадном квартале и на Воскресенской набережной, они, в первую очередь, привлекают своей транспортной доступностью. Большое количество жилых комплексов вблизи «Паруса» позволяет сохранять семейный формат, а находящиеся в шаговой доступности известные компании определяют престижность фитнес-клубов. Попадая в «Парус», оказываешься в зоне особого комфорта, где все продумано до мелочей. Каждый посетитель в полной мере может почувствовать себя свободным: в клубах нет очередей к тренажерам и тесноты в бассейнах. Привычный минимализм спортивных интерьеров украшают яркие картины известной художницы Ольги Душечкиной, которые по желанию можно приобрести в личную коллекцию. Помимо этого у посетителей «Паруса» есть возможность воспользоваться сейфовыми ячейками или парковкой, на которой можно арендовать место на длительный срок или забронировать для одного посещения клуба. Лучшее современное оборудование – ​еще одно преимущество «Паруса». Силовые и кардиотренажеры премиум-класса от фирм Hoist, Technogym и Precor сделают тренировку более эффективной. Наличие дисплеев и возможность выхода в интернет позволит клиентам клуба всегда оставаться на связи. Прямо на беговой дорожке клиенты просматривают социальные сети, форумы, видеоролики, полезные страницы или фильмы, слушают любимую музыку. Кроме этого тренажеры легко синхрони48

Попадая в «Парус», оказываешься в зоне особого комфорта

зируются с учетной записью посетителя, в которой он может отслеживать результаты тренировки и будущий прогресс. Быстро сбросить лишние килограммы и поработать с кардионагрузками можно в зонах занятий сайклом. В «Парусе Парадном» эта зона – ​целая киностудия Cinema Cyder! На большом экране можно смотреть фильм, не отрываясь от процесса похудения. Также к услугам клиентов фитнес-клуба «Парус» бассейн с первоклассной системой очистки, залы для групповых и индивидуальных занятий и зона Антигравити. После занятий спортом всегда можно расслабиться в спа-зонах и посетить солярий, финскую сауну и хамам. Следить за своим здоровьем помогут услуги медицинского кабинета. Первый осмотр входит в комплект базовых услуг клубной карты. С помощью метода биоимпеданса специалисты проанализируют состав тела и напишут список рекомендаций по питанию, посещению фитнес-клуба и салона красоты. Подкрепить силы после тренировки поможет Feel Fresh Bar. В уютном кафе можно не только попробовать деликатесы итальянской и французской кухни, но и отведать блюда су-вид, то есть приготовленные в вакууме. Эта технология позволяет готовить пищу, сохраняя все витамины и полезные вещества. В зависимости от целей тренировок – ​будь то похудение

После занятий можно посетить солярий, финскую сауну и хамам 49

ФИТН Е С или набор мышечной массы, персонал кафе проконсультирует, какое блюдо из меню лучше выбрать, чтобы закрепить результат. Кроме этого для клиентов клуба Feel Fresh Bar предлагает услуги кейтеринга.

Сила воды

Визитной карточкой фитнес-клубов «Парус» по праву можно считать школу плавания: все клубы оснащены просторными бассейнами для групповых и индивидуальных тренировок. Особую атмосферу в клубе на Воскресенской набережной создает прозрачная крыша. В ясные дни вода в бассейне приобретает удивительный цвет, и иногда кажется, что в ней отражается небо. В школе плавания ведутся занятия как для детей, так и для взрос-

2 (34) 2018

лых. Под чутким руководством титулованных тренеров, с уникальным опытом решения самых различных задач по поддержанию здоровья и развития спортивных навыков, даже самые маленькие пловцы научатся уверенно держаться на воде. Малыши до пяти лет занимаются в группе «Морские звездочки». Их наставник всегда находится рядом, поэтому родители могут не переживать за жизнь и здоровье своих детей. Мальчишек и девчонок постарше тренеры фитнес-клуба «Парус» готовят к соревнованиям. Для взрослых школа будет полезной еще и тем, что здесь можно не только научиться плавать с нуля, но и исправить технику и изучить различные стили. Всем посетителям помогают справиться с боязнью

воды и по-настоящему расслабиться, чтобы получать удовольствие от занятий в бассейне. Помимо обучения плаванию тренерский состав проводит групповые занятия по спортивному и синхронному плаванию. В бассейнах «Паруса» установлены уникальные подводные тренажеры, которые пока представлены лишь в нескольких клубах Петербурга. Сила воды ускоряет процесс похудения, поэтому такие тренировки имеют заметный успех.

Больше чем фитнес

Современные технологии и качество обслуживания, безусловно, необходимые составляющие успеха любого фитнес-клуба, однако гости фитнес-клуба любят «Парус» не только за это. Здесь царит своя

Ф И ТН ЕС

OVERTIMEONLINE.RU

особая атмосфера – ​нечто большее, чем просто фитнес. Персонал клуба старается создать все условия, чтобы посетители не просто приходили позаниматься на тренажерах, но и интересно провели здесь свободное время. Хорошей традицией стало проведение всевозможных мастер-классов на базе салонов красоты: от знакомства с модными трендами и прическами до настоящих кулинарных занятий под руководством профессионального кондитера. Рецепты вкусных капкейков клиентки могут забрать к себе домой и порадовать ими свою семью за обеденным столом. Осенью во всех клубах отмечают праздник Божоле-Нуво. Традиция пошла из Франции, где ежегодно в ноябре чествуют молодое вино. Приятно провести время можно и на других традиционных праздниках, в числе которых и День рождения «Паруса» – ​д ля всех гостей клуба организуют фуршеты с вкусным угощением, а самым давним клиентам дарят подарки. В мае на центральной площади «Парадного квартала» тренеры клуба проведут фестиваль зумбы. Движениям зажигательного и чувственного танца научат всех желающих. А после состоятся небольшие соревнования для посетителей и их четвероногих любимцев. Кроме того, в фитнес-клубе «Парус» проводят всевозможные выездные мероприятия и тренировки outdoor. Например, в этом году владельцы карты «Регата» могут выиграть поездку с командой тренеров на Parus Band Cup в Грецию, а любители побегать на свежем воздухе смогут присоединиться к занятиям в Таврическом саду.

Клубы «Парус» по праву можно назвать семейными, поэтому огромное внимание в них уделяется детям – ​постоянно появляются новые возможности воспитания физической культуры в молодом поколении. На базе «Паруса» ежегодно в летнее время работает детский лагерь для ребят от пяти лет. Юные спортсмены не только играют, плавают в бассейне и занимаются различными активными играми. В распорядке дня обед, творческие развивающие уроки и прогулки на свежем воздухе для самых маленьких. Творческие способности в клубах дети могут развивать круглый год. Соответствующие мастер-классы для них проводят постоянно. Особым успехом пользуются те, что приурочены к определенным праздникам. Ребята с удовольствием делают поделки и открытки, чтобы потом вручить их любимым родственникам и друзьям. За особые успехи в детской спартакиаде, спортивных соревнованиях и других мероприятиях ребята получают специальные карточки. Раз в год на особой ярмарке маленькие клиенты обменивают их на подарки и сладкие призы.

Космические технологии на службе у красоты

«Парус» – ​это не только фитнес-клубы, но и салоны красоты с лучшей профессиональной косметикой класса «люкс». Специалисты, работающие с клиентами, регулярно проходят повышение квалификации, тренинги и семинары всех используемых косметических линий. Услуги салонов сертифицированы и лицензированы.

В школе плавания ведутся занятия как для детей, так и для взрослых Помимо стандартного набора услуг, который предлагает большинство современных салонов красоты, в «Парусе» есть свои уникальные комплексы по уходу за телом. Например, в основе аппарата Beauty Tek Premium Edition лежат особые технологии, разработанные по заказу космического агентства НАСА. Аппарат работает по принципу биокибернетической терапии, которая способствует восстановлению электрического баланса клеток организма. Данный аппарат помогает определить состояние кожи, а также позволяет запустить процесс синтеза коллагена и регенерации клеток. С помощью Beauty Tek Premium Edition можно скорректировать фигуру, провести омоложение лица и тела, восстановление формы груди, улучшение качества кожи, избавиться от акне, рубцов и целлюлита. Также в салонах «Парус» представлен аппарат Beautytek Light. Его уникальность в том, что он предназначен для насыщения клеток организма гиалуроновой кислотой с помощью инфракрасного лазера. В результате чего кожа заметно молодеет, улучшается ее тургор, устраняется эффект «дряблой кожи». Еще одна не менее интересная процедура – ​миостимуляция тела, которую многие еще называют «гимнастикой для ленивых». Во время нее происходит сокращение мышц при помощи электрическо-

Поработать с кардионагрузками можно в сайкл-студии 50

51

ФИТН Е С

РЕКЛАМА

2 (34) 2018

Уникальная услуга салона – ручной подвод­ный массаж го тока малой мощности. Клиенту не требуется затрачивать никаких усилий во время процедуры, а результат – ​будто он провел тренировку в зале с хорошей нагрузкой. Миостимуляция позволяет сбросить лишний вес, восстановить мышечный тонус, помогает и в послеоперационном периоде,

отлично подтягивает кожу и решает проблему целлюлита. Более того, процедура может заставить работать даже те мышцы, которые «прокачать» физическими упражнениями сложно. Пожалуй, одной из самых ярких «жемчужин» в «короне» водных процедур салонов «Парус» является процедура ручного подводного массажа. Ее по праву можно считать лучшей похудательной процедурой для женщин. Однако одним похудением польза гидромассажа не ограничивается: он помогает при болезнях опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, нерв-

ных расстройствах, неврастении и других нарушениях. Почувствовать живительную силу воды также помогут душ Виши и душ Шарко. Они не только укрепляют иммунитет, но и в комплексе с другими процедурами ускоряют желаемый эффект похудения. В борьбе с целлюлитом, локальными жировыми отложениями, дряблостью кожи и растяжками неоценимым помощником станет LPG-массаж, который также представлен в линейке процедур салонов «Парус». Процедура проводится на аппарате последнего поколения LPG Cellu M6 Integral и позволяет безболезненно активизировать обменные процессы и естественным образом стимулировать ткани организма. Такой массаж сравним с мануальным, который проводит высококвалифицированный специалист, находящийся в хорошей физической форме и владеющий всеми приемами массажа. Для любимых клиентов и их детей салоны красоты на регулярной основе проводят мастер-классы, презентации, праздники, лекции и тренинги. Особой популярностью пользуются скин-бары – ​бесплатные консультации косметолога и тестирование продукции различных брендов, таких как Guinot. Уже в апреле на базе «Паруса» состоится лекция о том, как скорректировать свое тело, а в мае для всех клиенток салона, которые не посещают фитнес-клуб, высококвалифицированный тренер расскажет, как держать себя в форме, не выходя из дома, и покажет несколько несложных упражнений, которые можно выполнять даже на пляже. www.parusclub.ru

52

К РА С О ТА И З ДО Р О В Ь Е

Качество жизни от Кати Покровской Катя Покровская – ​обладательница аппетитного профиля в Инстаграме @pokrovskaya_fit. Каждый день она радует своих подписчиков соблазнительными рецептами. Ее блюда исключительно для тех, кто заботится о своем здоровье и питается правильно.

Черничное суфле

На 100 г ≈ 129,8 ккал Белки/жиры/углеводы: 15/3/11

Ингредиенты: мягкий творог в тубе – 400 г, замороженная черника (или другие ягоды) – 50 г, натуральный йогурт – 2 ст. ложки, подсластитель по вкусу, желатин 20 г, вода ~ 150 мл. Способ приготовления: Желатин разводим по инструкции, ставим на медленный огонь до растворения желатина. Добавляем натуральный йогурт, творог, ягоды, подсластитель, перемешиваем блендером до однородной массы. Заливаем в форму и убираем в холодильник до застывания. Приятного аппетита!

Здоровый образ жизни – ​это не тренд, не мода, а прежде всего качество жизни. Для семьи, карьеры, путешествий, образования, хобби, удовольствий (рецепт полноценной жизни у каждого свой) необходимо здоровье. Почему я веду здоровый образ жизни? Я хочу и через тридцать лет чувствовать энергию внутри себя, дышать полной грудью и оставаться деятельной как можно дольше.

Правило третье. Отношение. Первые два пункта выполнить легко, но здоровыми должны быть и дух, и разум. Думайте о себе с любовью, о жизни с благодарностью, начните мыслить, дышать и жить как здоровый, счастливый и успешный человек. И не заметите, как быстро образ в голове станет реальностью! Правило четвертое. Негатив. Забудьте о стрессе, перестаньте придавать значение мелочам, не позволяйте грусти задерживаться надолго. Прорабатывайте весь негатив, который приходит в вашу жизнь. Позвольте себе слезы, позвольте печаль, но лишь для того, чтобы снять напряжение, пережить горе и не копить на своих плечах груз, который однажды станет неподъемным.

Правило первое. Питание. Питание может быть источником энергии, настроения, бодрости, сил и уверенности в себе. А может вызывать уныние, тяжесть и усталость. В еде важны три составляющих: осознанность, вкус и радость. Первое гарантирует баланс витаминов, белков, углеводов, клетчатки, минералов и жиров. Второе Правило пятое. Сопротивление. дарит удовольствие от поглощения, Искушений полно и противостоа третье – о ​ т приготовления. ять им непросто. Откажитесь от курения, не употребляйте алкоПравило второе. Движение. голь в больших количествах, как Энергию надо направлять в пра- и энергетики, газированные навильное русло. Спорт, прогулки, питки и прочие коктейли из сахара. бег, активные развлечения действуют как мотор для души и тела. Берегите свое здоровье, чтобы оно Еда запускает двигатель, как акку- берегло вас в ответ! мулятор, а движение поддерживает нужную скорость. www.instagram.com/pokrovskaya_fit 55

ЗВ ЕЗ Д Ы

2 (34) 2018

МИХАИЛ САДЧИКОВ

З В ЕЗ ДЫ

OVERTIMEONLINE.RU

Сергей Мигицко: «Разве актеры играют в футбол?»

Стараюсь держать себя в форме, хожу в спортзал и бассейн Актера Сергея Мигицко смело можно назвать одним из символов Петербурга – ​высокий, подтянутый, спортивный и невероятно обаятельный Мигицко словно магнитом притягивает к себе друзей, коллег, режиссеров и журналистов. Мы встретились с Сергеем Григорьевичем, чтобы поговорить о роли спорта в его яркой и насыщенной жизни.

– Сергей Григорьевич, вы прекрасно выглядите! Не потому ли это, что спорт до сих пор занимает видное место в вашей актерской жизни?

– Спасибо! Стараюсь держать себя в форме, хожу в спортивный зал и бассейн, где занимаюсь футболом и баскетболом.

– Наверное, вы с юных лет посещали спортивные секции?

56

– В те юные годы, когда я учился в школе, у нас с одноклассниками каждый день были новые увлечения. Кто-то из друзей говорил: «Пацаны, пошли на самбо записываться!» И все бежали записываться на самбо. Но через несколько дней нас выгоняли, после чего опять кто-то предлагал: «Пацаны, идем на классическую борьбу!» или «Пошли запишемся на плавание». Таким спо-

собом я перепробовал очень много секций, но серьезного спортсмена из меня не вышло.

– А футболом не занимались?

– Футбол я очень любил с детства, мой отец был военным и ярым болельщиком одесской команды «СКА»! Именно он водил меня еще пацаном на уютный стадиончик спортивного клуба армии Одессы. И вот там, видя игру близко, видя,

как люди отдаются и борются, я заразился футболом. Поэтому всегда, когда я вижу мяч, стараюсь пристать к этим компаниям. Но сам никогда в футбольную секцию не ходил.

– Вот как? А сейчас вы непременный участник актерских турниров и вас можно заметить в команде БДТ им. Товстоногова, которая играет против наших коллег из «Вечернего Санкт-Петербурга»!

– Это же футбол не профессиональный, а актерский, где всегда больше эмоций и желания, чем футбольного мастерства. Да, я очень люблю футбол, люблю играть, но как я играю – ​это словами не описать.

– Но вы ведь забиваете! Вас ставят в нападение?

– Да, на поле я играю нападающим, доводилось и забивать. У меня было несколько красивых голов: головой в падении, в одно касание с лета. Но это не профес-

сионально, это любительский футбол, где мужики целиком и полностью отдаются любимой игре! Мы всегда играем с азартом, хотя перед матчами я все время прошу соперников помнить, что мы актеры, что ноги и руки – ​наш профессиональный аппарат, поэтому нужно постараться бережней относиться друг к другу, чтобы избежать травм.

– Вы сказали, что в детстве посещали то одну боевую секцию, то другую. А случалось ли вам применять свои знания на практике, на-

пример драться в школе, во дворе?

– За редким исключением! Да, иногда были детские нелепые драки, но я даже не хочу вспомнить о них. Это исключение из правил, потому что у нас был очень дружный класс, мы дружно учились и дружно расстались. До сих пор стараемся поддерживать приятельские отношения.

– Есть ли у вас спортивные кумиры детства?

– Вот это очень хороший вопрос! У меня были спортивные кумиры детства, как правило, это люди, связанные с футболом и хоккеем, хоть я и родился на юге и хоккей мы смотрели только по телевизору, а футбола было очень много. Конечно, моими кумирами были вратарь Лев Иванович Яшин, полузащитник Валерий Воронин, нападающий Слава Метревели, чуть попозже моим кумиром стал форвард Олег Блохин. Для нас, совсем юных мальчишек, это были какие-то фигуры из другого мира. Я потом, уже много лет спустя, увиделся с Львом Яшиным, и это было огромное счастье – ​м удрейший, светлейший человек и великий вратарь. Побольше бы таких людей!

– А где вы с ним познакомились?

– Ой, это целая история! Я в составе делегации ленинградской молодежи был на Чемпионате мира по хоккею в Хельсинки. Он был там почетным гостем, там мы с ним и пересеклись.

– С другими кумирами детства тоже удалось пообщаться?

– Да, например с Блохиным. Не могу сказать, что мы хорошо знакомы, но в Одессе на пляже я видел и Блохина, и нападающего киевского «Динамо» Алексея Михайличенко (который в последствии играл в итальянском чемпионате – ​прим. авт.) – ​потрясающие люди, потрясающие спортсмены, это наши легенды. Считаю, что и ленинградский футболист Юрий

У меня было несколько красивых голов: головой в падении 57

ЗВ ЕЗ Д Ы

Желудков – ​тоже легенда, тоже кумир пусть не детства, но юности. Вот с Юрой я знаком поближе и неоднократно он жал мою руку своей крепкой рукой! Я горжусь дружбой со многими выдающими футболистами, особенно с легендарной чемпионской зенитовской дружиной 1984 года. Почти вся команда тогда постоянно приходила на спектакли Театра имени Ленсовета, а мы не пропускали ни одного матча. Меня очень радует, что и футболистов нынешнего «Зенита» можно увидеть на театральных премьерах.

– На сегодняшний день в Чемпионате России «Зенит» отстает от лидера «Локомотива», пропустил вперед несколько команд. Как думаете, сможем ли мы наверстать упущенные очки?

– Не знаю, не могу сказать. «Ло-

Меня радует, что футболистов «Зенита» можно увидеть на премьерах 58

комотив» играет очень хорошо, у них есть большой задел. Я на подобные вопросы отвечаю всегда: «Мяч круглый». Мне приятно ходить на новый стадион на Крестовском, очень нравится. Спорт люблю смотреть живьем, а не только по телевизору, еще посещаю баскетбол, а вот на хоккей уже не успеваю ходить, слишком много дел и работы.

– Не могу не спросить: на Чемпионат мира по футболу собираетесь?

– Очень бы хотел, я даже поставил себе галочки напротив матчей, которые мечтаю посетить.

– Как относитесь к спокойным и интеллектуальным видами спорта, например шахматам, бильярду?

– Очень хорошо! К сожалению, я не шахматист и не игрок в бильярд, но с уважением отношусь к ним. Это огромное искусство, требующее навыка и мудрости!

– Могли бы назвать Россию спортивной державой?

– Да, конечно! Мне кажется, что Россия – ​спортивная страна.

– Но не кажется ли вам, что ны-

нешняя молодежь, в отличие от старшего поколения, все больше уходит в интернет, и их редко увидишь на уличных спортивных площадках?

– Не знаю, я сужу по футболу – ​к уда бы я ни ходил, куда бы ни приезжал, везде играют в футбол. О других видах спорта не очень могу говорить, но вижу, что в Петербурге футбол любят, в него играют везде и на всех площадках, причем разные поколения!

– Это правда, что многие актеры Театра им. Ленсовета тоже являются заядлыми болельщиками?

– У нас в театре очень много болельщиков, болельщиков ярых, естественно нас интересует игра любимой команды. Конечно, из-за гастролей и спектаклей часто не удается посмотреть все матчи «Зенита», но у нас еще с 70-х годов прямо за кулисами в театре стоит телевизор, и если спектакль по времени совпадает с футбольными трансляциями, то в паузах все актеры бегут к голубому экрану. За эти годы в театре сменилось несколько руководителей, были и такие, что пытались запретить смотреть футбол по телевизору, но я как глава профсоюзного комитета, как болельщик со стажем смог убедить начальство, что футбол вовсе не мешает искусству, а наоборот, поднимает настроение, волнует чувства, что невольно передается и в игре на сцене. Если телевизор работает, то он работает очень тихо, чтобы не мешать спектаклю.

– А в спортивных фильмах вам не доводилось сниматься?

– Нет, не доводилось. Хотя был один фильм про автогонки, где я играл судью – ​но это был небольшой эпизод. Спортсменов не играл.

– Как вы относитесь к новой волне качественных, высокобюджетных фильмов о спорте? Недавно на экраны страны вышли «Движение вверх» и «Лед», в апреле будет «Тренер», несколько лет назад была «Легенда 17»…

– Очень правильно, что делают такие фильмы, мне очень нравятся. Молодое поколение узнает о тех, кого они не знали и не видели, об их спортивных подвигах. А это не просто рекорды или победы, а именно подвиги!

РЕКЛАМА

2 (34) 2018

Т Х ЭК В О Н Д О

СЕРГЕЙ ЯРЕМЕНКО

2 (34) 2018

Слава мастера в его учениках В этом году спортивный центр «Чируги» отмечает двадцатилетие. Его основатель Олег Криворук рассказал нам, с чего все начиналось, раскрыл некоторые секреты тхэквондо и поделился планами на будущее.

– Расскажите о том, с чего начался центр «Чируги».

– Идея создания клуба появилась у меня давно. Было желание развиваться, не ограничиваться ролью инструктора, а создать ор-

Сейчас мне говорят, что я стал более мягким, хотя я все равно строгий

ганизацию, которая могла бы объединить любителей тхэквондо. Секция все-таки не дает всех возможностей для развития, а полноценный клуб расширяет границы. Толчок к созданию «Чируги» был не только с моей стороны, а и со стороны моих близких. Супруга Елена верила в меня, хотела, чтобы мы развивались, понимала, что у нас все получится, хотя в какой-то момент было тяжело.

– Почему выбрали название «Чируги»?

– «Чируги» – ​это удар с вращением. В тхэквондо все делается с вращением. Идет разворот в руке, чтобы правильно нанести удар. Мы с женой перебрали много вариантов: «Цунами», какие-­то еще. Супруга отговорила от названий, которые несут в себе разрушение. «Цунами», «Тайфун», всевозможные вихри – ​это не очень хорошо. «Чируги» – ​достаточно мирное, корейское слово. Сейчас есть мода выбирать древнерусские названия, но я считаю, если ты занимаешься

ТХ Э К В О Н ДО

OVERTIMEONLINE.RU

корейским видом единоборств, то и имя клуба должно быть соответствующим. И это не значит, что ты не патриот. Патриотизм проявляется в поступках, а не в названиях. Это мое прямое убеждение.

– Сколько воспитанников было у вас в 1998 году?

– Было два филиала: один в Московском районе – ​порядка 25 человек и второй в Калининском районе – ​тоже около 25 человек. В тот момент я жил в Калининском, а открыть филиал в Московском мне помог двоюродный брат – ​договорился со школой, и мы смогли сделать там секцию тхэквондо.

– Насколько изменились за последние 20 лет дети, которые приходят в клуб?

– В 1998 году я приехал в Петербург из Казахстана. Там были совсем другие дети – ​а грессивные, которым сразу на коня и шашкой махать. В Питере ребята оказались более интеллигентными, мягкими. Для меня это было чем-то шо-

кирующим. Сначала было сложно найти подход к ним. Моим первым ученикам здорово доставалось. Я старался сделать процесс таким, как в Казахстане, хотя это казалось невозможным. Тем не менее, за полтора года я совершил невозможное. Да, отток был серьезным, но когда мои ребята приезжали на соревнования, они выносили всех. Выигрывали у тех, кто занимается три-четыре-пять лет. Сейчас те мои ученики говорят, что я стал другим, более мягким. Хотя мне кажется, что я все равно строгий. Для каждого наставника важно, чтобы у него были последователи. Так же и для меня мои тренеры были примерами – ​всех их помню, они в моем сердце. Если через какое-то время ученик подходит и говорит, что я стал примером для него – ​м не очень приятно. Хотя не обязательно высказывать свои чувства – ​если ты видишь, что ученики идут за тобой, значит, ты уже стал для них примером.

Для меня тренеры были примерами – ​все они в моем сердце Для меня это самый большой результат.

– Сильно по вам ударил кризис 1998 года?

– Несмотря на все кризисы, родители не экономят на здоровье детей. Если кто-то и поступает таким образом – ​и х меньшинство. Сам как родитель могу сказать: несмотря на повышение цен, мы стараемся не экономить на детях, давать им необходимое развитие. Наши вложения увидим потом в их делах, работе, достижениях. Массового оттока людей не было. Естественно, трудности отражались на поездках – ​родители могли позволить себе меньше выездов на соревнования. Мы пережили не-

Понимание того, что наш клуб всерьез и надолго, было изначально. Мы даже к выбору названия подходили очень ответственно, потому что планировали большое будущее для клуба. Исходили из того, чтобы было звучно, чтобы были «рычащие» буквы, которые подчеркивают спортивную специфику. «Чируги» – ​это же удар вперед. Понимали, что нам будет непросто преодолевать препятствия. Это название помогает нам в жизни и олицетворяет наш спортивный клуб. Елена Бурлуцкая, директор центра «Чируги»

60

61

Т Х ЭК В О Н Д О

2 (34) 2018

ТХ Э К В О Н ДО

OVERTIMEONLINE.RU

Если спортсмен приходит просто помахать ногами – ​он неинтересен сколько кризисов, но народ всегда ходил и занимался.

– В тхэквондо очень почтительно относятся к экипировке. Как с ней обстояли дела в конце девяностых?

– Когда я начинал заниматься тхэквондо – ​у нас вообще ничего не было. Один магазин, куда привозили кимоно для каратэ и дзюдо. А это совсем другое – ​либо штаны слишком короткие, либо куртка длинная. Все это приходилось срезать или отдавать мамам, чтобы они дошивали. Настоящая форма с надписью «Тхэквондо» была только у ребят, которые ездили на соревнования. Таких людей было немного и мы смотрели на них, как на пришельцев с другой планеты. Когда я начал тренировать в Петербурге, проблема с формой была решена, но постольку-поскольку. Не было фирменной, заказывали сами. Сейчас все это развито гораздо серьезнее. Та же история с экипировкой – ​перчатки я шил сам, щитки на ноги брал у друга. Эти щитки были из поролонового материала, который пробивался всем чем можно. На своих первых соревнованиях в 1992 году отбил себе колени до такой степени, что ощущаю последствия до сих пор. К счастью, сегодня с экипировкой проблем нет.

– Кем из воспитанников клуба особенно гордитесь?

– У меня есть ребята, которые со мной с первого дня. Со многими я поддерживаю отношения, даже если они не стали тренерами, но все равно остались внутри структуры. Костя Богомолов, Максим Сташков – ​это ребята с самого первого года обучения. Второе поколение – ​А лександр Болотеин, который до сих пор тренирует в нашем клубе, является успешным спортсменом, Татьяна Ракитина. Третий поток – ​А ндрей Оленин-Пичугин. Достаточно много ребят, которые сами тренируют, 62

помогают. Александр Смирнов создал клуб «Пантера», является его руководителем. Максим Сташков руководит клубом «Совершенствование». Все эти ребята начинали с «Чируги» и работают до сих пор. Наш клуб – ​это не просто клуб, это сподвижник большой организации, которая называется Федерация тхэквондо Санкт-Петербурга. Она возникла чуть позже, в 2005 году, когда мы вошли во Всероссийскую федерацию тхэквондо. Александр Смирнов сейчас является исполнительным директором Федерации тхэквондо Санкт-Петербурга, это большой результат в его развитии.

– Расскажите о турнире «Кубок Северной Пальмиры». С чего он начинался?

– Все началось в том же 2005 году с обычных общегородских соревнований, но идея уже была. Решение о создании турнира приняли вместе с супругой. Обсуждали все чуть ни не на кухне. Хотели, чтобы название обязательно было связа-

но с Петербургом. Так появилось имя «Кубок Северной Пальмиры». Сейчас это международный турнир, о нем знают во всех регионах России. Мы постарались сделать все, чтобы соревнования были интересными, запоминающимися. В турнир вкладывается колоссальное количество финансов – ​не только от Федерации, но и от меценатов, спонсоров, просто неравнодушных людей.

– Сейчас ваш клуб превратился в многопрофильный спортивный центр, где есть не только тхэквондо, но и фитнес, капоэйра и многое другое. Когда пришли к мысли, что нужно расширяться?

– Со дня основания клуба у меня есть идейный вдохновитель – ​с упруга Елена. Она многое придумывает, советует, помогает мне в развитии. Это ее предложение – ​п ревратить клуб в спортивный центр. Это не означает, что мы делаем это за счет тхэквондо. Этот вид спорта остается приоритетом

для нас. В основе всех филиалов –​ тхэквондо. Изначально, я хотел открыть свой зал и был противником других направлений, но Елена меня убедила: «Давай попробуем». Сначала было тяжело, но сейчас потихоньку мы приобретаем то, что хотим. Центр существует уже два года. Всеми параллельными направлениями занимается супруга, она общается с тренерами, развитие идет благодаря ее деятельности.

– Бывает такое, что люди приходят заниматься йогой, а увлекаются тхэквондо?

– У нас родители приходят – ​занимаются одним, один ребенок –​ другим, а третий – ​т ретьим. Получается семейный клуб. В названии про это не говорится, но понятно и без уточнений.

– Тхэквондо – ​это не только спорт, но и целая жизненная философия. Насколько для вас важно, чтобы ученики проникались этой философией?

– Это самое главное. Если я вижу, что спортсмен приходит просто для того, чтобы помахать ногами –​ делаю все, чтобы в следующий раз этого спортсмена уже не было. Не выживаю, но показываю, что мне он не нужен. Устраиваю такую тренировку, после которой уже не хочется возвращаться. В моих занятиях присутствует такой «офп-шный» вариант, я считаю, что выносливость – ​это самое главное. Каким бы большим ты ни был, как бы ни двигался, если у тебя нет выносливости – ​тебя можно поразить в любой момент, любым ударом. Я хочу, чтобы человек развивался полностью. Если кто-то приходит просто лапу побить – ​он мне неинтересен. Нужно надеть форму и пройти весь путь с белого пояса. Это действительно интересно.

– Каковы основные итоги двадцатилетнего существования клуба?

– Не считаю, что в двадцать лет все состоялось и можно покачиваться в кресле возле камина. Так-

же как и все тренеры, надеваю форму и иду тренировать. Основная моя деятельность связана с тем, что я несу ученикам. Слава богу, что я дошел до того момента, когда люди приходят и говорят: «Мы знаем о вас, знаем, какие у вас ученики». Если мастер не может похвастаться своими учениками – ​он не мастер, какой бы пояс у него ни был. Что касается развития центра, то мы думаем над тем, чтобы к осени открыть новый филиал. Хотим развития. И не только по филиалам тхэквондо, но и по всем остальным видам. Сейчас подыскиваем подходящее помещение. www.vk.com/ctntrchirugi www.tkd-chirugi.ru

Если мастер не может похвастаться учениками –​ он не мастер вовсе 63

ФОТО

ДИАНА ШАВА

Наталья Щеткина Наталья и красота

Designed for Fitness худи – 3965 руб. леггинсы – 3380 руб.

Designed for Fitness топ – 2925 руб. шорты – 2730 руб.

О спорте Иногда тяжело себя дисциплинировать. Сделай спорт стилем жизни. Чтобы это произошло, найди мощную мотивацию, и ты никогда не отступишь. И в будущем тебе не придется заставлять себя.

Designed for Fitness комбинезон – 5590 руб.

О мужчинах Что бы встретить настоящего принца, нужно самой быть принцессой. Ведь любой мужчина хочет видеть с собой достойную избранницу. Любовь, верность и мудрость – з​ алог счастливых отношений.

Designed for Fitness топ – 2340 руб. леггинсы – 3280 руб.

О красоте Красота – э​ то совокупность твоих человеческих качеств. Во что ты веришь, что говоришь, как одеваешься, что чувствуют люди, когда ты контактируешь с ними. Внешняя красота идет от внутреннего состояния, а не наоборот.

Designed for Fitness топ – 2210 руб. леггинсы – 2990 руб.

ЗДО Р ОВЬЕ

2 (34) 2018

Чемпионский рацион В чем секрет победителей? Работать упорно, уверенно идти к своей цели и следить за здоровьем. Правильное питание – ​залог отличного самочувствия. Давайте разберемся, что должно быть в рационе у спортсменов, чтобы можно было направить все силы организма на победу.

Mn B Zn

Cu

6

D3

Если вы занимаетесь спортом, то вам просто необходим Магнецин 72

ния крепких костей, он содержится в твороге и молоке. Калий и магний питают сердце, поэтому в рацион чемпионов входят бобовые и фрукты, особенно богатые калием бананы и абрикосы. Натрий, он же соль, необходим для нормализации мышечных сокращений и поддержания водного баланса. В диету спортсмена обязательно входит богатая фосфором рыба, ведь без этого элемента могут возникнуть сбои в работе центральной нервной системы, сердца и почек. В орехах и печени содержатся цинк и медь. Цинк защищает иммунитет во время интенсивной физической нагрузки, а также очищает кровь от молочной кислоты. Дефицит меди провоцирует судороги и недостаток железа.

Железо влияет на мышечную активность и состав крови. Для поддержания необходимого уровня железа спортсменам рекомендуется употреблять в пищу гречневую крупу, печень и яичный желток. Если вы активно занимаетесь спортом, то вам просто необходим норвежский витаминно-минеральный комплекс Магнецин. Сбалансированная формула этого препарата не только помогает восполнить дефицит магния, но и обеспечить организм такими полезными элементами, как медь, цинк, а также витамины В6 и D3. Магнецин – ​о тличный комплекс витаминов и минералов для ваших спортивных побед! www.magnezin.ru

РЕКЛАМА

Для нормальной работы организма спортсмена необходимо поддерживать здоровье всех тканей и систем организма, сохранять правильный водный баланс, обеспечивать хорошую нервную проводимость и выработку энергии. Важную роль в этих процессах играют минеральные вещества: кальций, калий, магний, натрий, цинк, фосфор, медь, железо и другие. Кальций – ​один из главных элементов для сохране-

ЧТО И С КО Л Ь КО

2 (34) 2018

Ч ТО И С КО Л Ь КО

OVERTIMEONLINE.RU

За спортом – на улицу Спортивный комплект каждый формирует по-своему, некоторые атрибуты обязательными не являются. Тем не менее, летние виды спорта несомненно более доступные по общей стоимости экипировки. Главное –​ это желание активно проводить время.

Когда становится тепло, пора заниматься спортом на свежем воздухе. Можно даже не искать компанию: вот что нужно, чтобы стартовать в индивидуальных видах.

ТЕННИС

ракетка, от 6000 ₽ сменные струны для ракетки, от 700 ₽ чехол для ракетки, от 400 ₽ комплект мячей, от 500 ₽ напульсник, от 200 ₽

от

7800 ₽

ВОРКАУТ

резинка для подтягиваний, от 500 ₽ утяжелители для ног, от 900 ₽ скакалка, от 700 ₽ эспандер универсальный, от 700 ₽

от

2800 ₽

СТРИТБОЛ

баскетбольный мяч, от 1600 ₽ насос для мяча с иглами, от 600 ₽ напульсник, от 200 ₽

от 74

2400 ₽

РОЛЛЕРНЫЙ СПОРТ

роликовые коньки, от 4000 ₽ набор защиты, от 2300 ₽ шлем, от 1900 ₽ набор запасных частей, от 2800 ₽

от

11 000 ₽ 75

ЕВГЕНИЯ ДОЛГОВА

ФОТО

2 (34) 2018

КСЕНИЯ КЛЮЧНИК

Атмосфера, которая вдохновляет «Часть корабля – ч​ асть команды» – ​эту известную фразу из пиратской саги знают все любители кинофильмов о морских разбойниках. Однако чтобы почувствовать себя одним из членов экипажа знаменитого призрачного судна, не обязательно плыть к берегам Карибского моря. Достаточно стать одним из клиентов фитнес-клуба «Летучий голландец», который расположен в самом центре города на Неве. Пришвартованный у Мытнинской набережной корабль ни в чем не уступает своему кинопрототипу. От одного взгляда на огромное парусное судно, с позолоченными скульптурами и открытой палубой, захватывает дух. «Летучий Голландец» – один из немногих несетевых спортивных клубов премиум-класса, который может удивить не только прекрасным сервисом и профессиональным оборудованием, но и необычным интерьером. Почти всю площадь стен в просторных спортивных залах занимают панорамные окна, из которых открывается вид на лучшие достопримечательности Петербурга: Эрмитаж, стрелку Васильевского острова, Петропавловскую крепость и, конечно же, Неву. В летнее время посетители могут выйти на балкон и вдохнуть освежающий запах речной воды, который в сочетании с тренировками оказывает благоприятное воздействие на организм. Залы с силовыми и кардиотренажерами фирмы Technogym расположены на разных палубах. Подняться из одной зоны в другую можно по винтовой железной лестнице, которая также создает атмосферу пребывания на пиратском корабле.

76

Спускаясь вниз после изнурительной тренировки, ощущаешь себя настоящим капитаном. Помимо эстетического удовольствия клиенты «Летучего Голландца» по достоинству оценят комфортные условия, созданные в фитнес-клубе. Каждый посетитель в полной мере может воспользоваться услугами высококвалифицированного тренера. Кроме этого в «Летучем Голландце» не бывает очередей к тренажерам, а респектабельная и дружеская атмосфера, которая царит в клубе, помогает расслабиться и настроиться на достижение высоких спортивных целей. К услугам клиентов также зал для групповых занятий и зона сайкл-аэробики. Для того чтобы посещать занятия в группах, необязательно иметь хорошую спортивную подготовку, так как программы рассчитаны на людей с разными физическими возможностями. Клиенты «Летучего Голландца» могут попробовать себя в различного рода единоборствах, занятиях на растяжку и силовых тренировках, позволяющих развивать гибкость и выносливость, не прибегая к сверхнагрузкам. Од-

нако в фитнес-клубе можно тренировать не только свое тело, но и мышцы лица. В рамках специальной многоуровневой программы Faceforming посетителей обучают лицевой гимнастике, которая позволит усовершенствовать свою красоту. Сверх того в «Летучем Голландце» есть уникальный тренажер Power Plate. Его принцип действия основан на направленном воздействии на все группы мышц с высокой интенсивностью в трех измерениях. Другими словами, несколько минут на таком тренажере заменяют полноценную часовую тренировку в спортзале. Эта технология уже обрела популярность среди мировых звезд шоу-бизнеса и спортсменов. Сочетая Power Plate с другими видами фитнеса, можно добиться ошеломляющих результатов в кратчайшие сроки. После изнурительных тренировок в «Летучем Голландце» помогут расслабиться услуги салона красоты, студии загара и массажа, сауны и фитнес-бара, в меню которого различные низкокалорийные и вкусные блюда. www.gollandec-fitness.ru

РЕКЛАМА

Ф И Т Н ЕС

ФИТН Е С

​Н АТАЛИЯ ИГУМНОВА

Fitness is not a hobby, it is a lifestyle

2 (34) 2018

OVERTIMEONLINE.RU

Ф И ТН ЕС

Designed for Fitness – ​ революция в мире фитнес-моды

24 февраля впервые в Санкт-Петербурге открылся монобрендовый магазин сети Designed for Fitness, одежды для спорта и фитнеса в ТРК «Питерлэнд», Приморский пр., 72, 1-й этаж.

Designed for Fitness – ​революция в мире фитнес-моды! Наш бренд создан людьми, влюбленными в спорт так же, как и вы. Для нас Fitness is not a hobby, it is a lifestyle – ​не просто красивый слоган, а стиль и образ жизни. Занимаясь спортом, мы покупали одежду всевозможных торговых марок со всех уголков планеты – ​от Америки до Австралии. И всегда хотелось что-то изменить – ​фасон, рисунок… Мы хотели заниматься фитнесом в идеальной форме! Так мы начали создавать вещи для себя. Они понравились нашим друзьям, в том числе именитым спортсменам фитнес-индустрии, победителям национальных и международных турниров, которые просили отшивать что-то и для них. После того, как спустя месяц к нам начали приходить просьбы от незнакомых людей из других городов и даже стран, мы создали свой бренд и действительно крутую спортивную одежду

с уникальными фасонами, которые дорабатывались десятки раз и тестировались чемпионами. Яркие и уникальные оттенки, идеальное качество и при этом цена значительно ниже многих брендов – ​вот, что характеризует DF. Спортивная одежда от Designed for Fitness подходит не только профессиональным спортсменам, но и поклонникам здорового образа жизни. Выбирая ее, каждый получает не просто форму для тренировки, а эмоции и силу воли, обернутые в палитру ярких и сочных красок, созданных вдохновленными дизайнерами. Приглашаем вас посетить наш магазин и получить массу удовольствия от приобретенной спортивной одежды для ежедневных тренировок. С нами вы точно будете в центре внимания в любом фитнес-клубе! www.vk.com/club92000689 www.instagram.com/df _petersburg

Designed for Fitness создан людьми, влюбленными в спорт 78

79

ПРА В И Л А Ж И З Н И

2 (34) 2018

ЛЮДМИЛА БОГУШ

Как заставить время работать на нас Нет, пожалуй, более запутанного вопроса, чем вопрос времени: использование, организация, управление, распределение и пр. Теорий много – ​толку мало! А учитывая тот факт, что в борьбе со временем все равно побеждает время, ситуация становится еще более сложной. Когда я загорелась темой управления временем, мне пришлось столкнуться с огромных количеством и возражений («Вы сошли с ума –​ временем управлять нельзя»), и насмешек («это никому не надо –​ займись продажами»), и удивления («как Вам в голову пришло таким вопросом заниматься»). Будучи профессиональным психологом, отлично подкованным со всех сторон, от физиологии до высшей математики и философии, я детально понимаю суть проблемы. Она заключается в том, что время – ​это просто жизнь, с одной стороны, а с другой стороны, это всего лишь способ измерить процесс изменений. Можно ли научиться управлять своей жизнь и изменениями в ней? Ответ – конечно. А что нужно для того, чтобы управлять изменениями в жизни? Нам нужен план! А для плана вам нужны цели, а для целей вам нужны мечты. А для того, чтобы осмеливаться мечтать, вам нужна сила. Поэтому предназначение моей компании BogushTime и технологии При-Цельного Тайм-менеджмента – ​«делать сильных счастливыми», потому что только сильные осмеливаются мечтать, и именно сильным чаще всего не хватает времени на себя, ведь они – ​сильные, а потому всем должны.

Что же такое При-Цельный Тайм-менеджмент?

Нам нужен план, для плана нужны цели, а для целей – мечты 80

Это не правила игры в то, как приходить вовремя и не опаздывать. Это гораздо большая игра в то, как достигать своих целей и реализовывать свое жизненное предназначение. Именно это делает человека счастливым, независимо от того,

П РА В И Л А Ж И З Н И

OVERTIMEONLINE.RU

насколько большим это предназначение кажется другим. Счастье зависит от того, насколько твоя жизнь соответствует твоей идеальной картине.

Что же нужно для счастья?

успеху других. Например, человеку гораздо легче заниматься своим здоровьем, если он видит, как это влияет на счастье в семейных отношениях и карьерный рост. Третье. Действовать в направлении к целям каждый день. Если вы сегодня, завтра, послезавтра ничего не сделаете для своих целей, они однажды перейдут в разряд «не нужно» – ​и через некоторое время вы обнаружите, что уже слишком поздно. Поэтому вашим любимым вопросом должен стать вопрос «зачем», который вам следует задавать себе каждый раз, когда вы стоите перед какой-то задачей: зачем мне нужно выполнить эту задачу, для какой цели она нужна, к чему она меня приведет. И знаете, вам не всегда будет легко ответить на этот вопрос, но чем чаще вы будете себе его задавать, тем легче вам будет на него ответить – ​и однажды вы увидите, что перестали тратить свое время, а стали его инвестировать. Инвестировать свое время – ​вот главное умение, которое приобретают участники тренингов в компании BogushTime. Сейчас обучение можно проходить в Санкт-Петербурге, а также заказывать его в различные точки страны.

Первое. Вам нужны мечты. Мечтать нужно уметь. Например, мечтать нужно регулярно, как чистить зубы. Мечтать нужно о невозможном, не ограничивая себя рамками или условиями – ​никто не знает, возможно это или нет, когда-то и телефоны не существовали, а теперь без них жить нельзя. Мечтать нужно по расписанию, то есть, выработать у себя привычку мечтать. Мечтать лучше во вдохновляющем окружении, которое, кстати, у каждого свое, но всем подходит атмосфера обучения. Например, у меня есть разные обстоятельства для мечтаний: я мечтаю во время бега почти каждый день, так же в конце месяца и обязательно на Новый год. А вы можете себе сами придумать свой собственный мечтательный ритуал. Скажу честно, мечтать не легко, потому что большинство сразу сталкивается со своим внутренним критиком. А мечты критики не терпят. Поэтому многие предпочитают приходить на наш тренинг именно за мечтами. www.vk.com/bogushbook_saintp Второе. Мечты нужно переводить в цели. Сами по себе мечты не реализовываются, из них нужно создавать цели, которые затем заносятся в планы. Потому что в физической вселенной надо действовать, и действовать стоит в координации со своим окружением, иначе оно будет сильно сопротивляться. То есть, цели свои нужно планировать так, чтобы и гармонию соблюсти, и время на них выделить в рутине дней, и продвижение к целям отслеживать. И, конечно же, чтобы вы еще от этого получали удовольствие. На наших тренингах участники не только учатся планировать, они создают реальные матричные планы с учетом жизненных потребностей из различных областей. Такие планы не только гармоничны, они обладают эффектом синергии, когда каждая область способствует

Скажу честно, мечтать не легко, мечты не терпят критики

81

Е Д ИНО Б О РС Т В А

НАТАЛИЯ ИГУМНОВА ФОТО ПРЕСС-СЛУЖБА M-1 GLOBAL

2 (34) 2018

Арена для ММА на берегу залива 8 февраля в Приморском районе возле башни «Лахта-центра» прошло открытие нового спортивного комплекса «М‑1 Арена». Площадка расположилась на Приморском пр., 80, стр. 1, где скоро откроется и новая станция метро – «​ Беговая».

Впервые появилась небольшая площадка для проведения боев 82

Площадка построена силами Санкт-Петербургской общественной организации «Лига Микс-Файт М‑1», которая в 2017 году отпраздновала 20-летний юбилей и благодаря которой Петербург негласно считается столицей смешанных боевых единоборств. «Мы можем провести тут любой вид спорта, не только единоборства. И мы можем даже провести концерт. И когда у меня возникла идея именно сделать арену, я думал о том, чтобы она была многофункциональной», – ​рассказал о возможностях арены Вадим Филькенштейн, президент международной компании M‑1 Global.

9 февраля на арене уже состоялся первый турнир M‑1 Challenge 87, в рамках которого зрители увидели 13 поединков. Главным состязанием вечера стал бой за титул чемпиона в наилегчайшем весе между Арманом Ашимовым из Казахстана и Микаэлем Силандером из Франции. Теперь домашних соревнований лиги в Петербурге будет гораздо больше.

РЕКЛАМА

Впервые в городе появилась небольшая площадка для проведения боев, а также других спортивных и развлекательных мероприятий. Она будет домом всех единоборств: дзюдо, джиу-джитсу, ММА и других, там можно будет проводить теннисные турниры, баскетбольные матчи – ​в се что угодно. За счет использования технологии телескопических трибун арену можно трансформировать и менять ее вместимость. Зал сможет принимать от 1000 до 3000 человек в зависимости от формата мероприятия.

СТ И Л Ь

СЕРГЕЙ ИВАНОВ

2 (34) 2018

OVERTIMEONLINE.RU

СТ И Л Ь

Крепко связаны Особое внимание в сезоне весна–­лето 2018 марка Uomo Collezioni уделила трикотажу – ​ всевозможные поло и пуловеры могут составить конкуренцию привычным сорочкам и отлично сочетаются с блейзерами.

Главная модель – ​это рубашка-поло из гладкого или жаккардового джерси вместо привычного хлопка пике. В их составе – ​х лопок нередко в смеси с шелком, что обеспечивает ткани стабильность. Многие образцы были вдохновлены архивными моделями трикотажа 60–70-х годов с характерными геометричными рисунками и фактурами в виде сот, квадратов, ромбов. Модели джинсов предложены в двух полярных вариантах: узкие облегающие с добавлением эластана – ​они отлично садятся по фигуре, и прямые классические джинсы. В зависимости от предпочтений, их можно найти в различных обработках – ​о т темных тонов индиго до выстиранных до светло-голубого оттенка. Также представлены легкие брюки из белого хлопка, повторяющие конструкцию классических джинсов с пятью карманами, – ​незаменимая модель на отдыхе, которая отлично сочетается с блейзером. www.uomo.ru

Особое внимание в сезоне весна–лето 2018 уделено трикотажу 84

Многие образцы тканей вдохновлены моделями трикотажа 60–70-х годов

АРИНА ШУМАКОВА

Восток – дело тонкое

Арина Шумакова видела своими глазами 64 страны мира. Про таких, как она, говорят – «​ профессиональный путешественник». От Петербурга до Аммана – ​путешествие в загадочную Иорданию.

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я

2 (34) 2018

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я

OVERTIMEONLINE.RU

будут стараться вас надуть. Нет, не со зла, это у них в крови. Если пообещает везти по счетчику, рискуете ездить кругами по одному кварталу до заката.

Как сэкономить свои деньги

Иорданская виза выдается в аэропорту или в сухопутном погранпункте. Она ставится в виде штампа в паспорт и по ней вы можете находиться в стране до 30 дней. Цена 40 динаров (56 долларов). Выдается всем, не волнуйтесь! Это похоже на процедуру в Египте. Стоит отметить, что имеющиеся визы любых государств, включая Израиль, не помешают получению разрешения на посещение Иордании. К слову, для любителей экономить, наберите в поисковике: «Виза в Иорданию для россиян» и уточните, кто не обязан платить за визу. Если у вас есть билеты в Петру, если вы в составе группы более 5 человек и у вас иорданский лицензированный гид… Есть много способов сэкономить полсотни баксов с человека. По приезде мы сразу поменяли в аэропорту 500 долларов. Я заранее знала, что с банкоматами в Иордании все просто – ​так и оказалось. Снять деньги или рассчитаться картой – ​процедура обычная, если мы не говорим о базарах, мелких торговых лавочках и такси. Никакие деньги кроме местной валюты они официально не принимают. Но не забывайте, что это арабы и они

Восток любят всем сердцем и принимают со всеми его особенностями Первая остановка – А ​ мман

Амман – э​ то столица Иордании. Город невероятной истории. Если вы ожидаете идеального сервиса и чистоты, это точно не про Ближний Восток. Восток либо любят всем сердцем и принимают со всем его мусором, запахами, кричащими арабами, либо брезгливо проскакивают транзитом. Я Восток обожаю за колорит, волшебную кухню, шумные базары и историю. Но обо всем по порядку. Иордания – ​с трана относительно спокойная, но не стоит забывать, что она исламская, поэтому, упаковывая чемодан, запаситесь юбками подлиннее и отложите 88

топы с глубоким декольте, чтобы потом не строчить на форумах о жутких приставаниях арабов к несчастным полуголым русским девушкам. По прилете в Амман вас ждет дотошная проверка. Иорданцы гордятся спокойствием в своей стране и всячески поддерживают порядок. И приземляясь на их территорию, вы становитесь угрозой этого порядка. Если они в чем-то усомнятся, то отведут вас в прокуренную комнатку без окон, полную усато-бородатых дядек с автоматами в арафатках. Будут много курить, громко разговаривать на арабском и, иногда вспоминая о тебе, зада-

вать вопросы на английском. Они хоть и грозные, но совершенно не опасные, конечно, если ваши документы в порядке. Скучно им там, а тут вы такая красивая. Шутка! В соседней комнате мурыжили двух англичан, не англичанок, прошу отметить. Такси. В Аммане официально не работает Uber. Но об этом мы еще не знали. Интернет рассказал, что мы должны заплатить за дорогу не более 35 динаров. Uber нам выдал 25, и мы радостно согласились. Следует помнить, что известное приложение на Востоке очень отличается от европейского аналога. Тут это может быть старенькая ма-

никогда не упустят момент продать вам что угодно. Делают они это классно. Вы и понять не сможете, как вам втюхали расписное страусиное яйцо и вы отстегнули за него пару сотен баксов. К слову, они взяли у вас баксы по «своему» курсу, убедив вас, что он самый выгодный. Даже будут показывать калькулятор и курс банка на сегодня на сайте, где все написано на арабском. А вы обнимете свое яйцо, попав под их чары, и даже не задумаетесь о том, как вы будете возить его еще три недели через две страны с кучей другого багажа. Но это будет потом, а сейчас вы сидите счастливый на ковре ручной работы, пьете кофе с кардамоном и восточными сладостями, и вам рассказывают, какую невероятную сделку вы сейчас совершили. Типичная восточная манера продавать. За это я их обожаю и ведусь постоянно.

Открытые сердцем люди

Недавно я с грустью прочитала комментарий одной девушки в Интернете: она писала, что замужем за иорданцем, живет с ним пять лет и хуже народа не видела. Я не

Мы встретили очень много добрых и открытых сердцем людей

шинка с не говорящим по-английски потным арабом. Это был наш случай. И так как официально Uber не действует в Иордании, извозчики часто не имеют даже лицензии и если с вами что-то случится в дороге, то они не несут никакой ответственности. Но этот момент я упустила при подготовке. Ситуацию спасает то, что диалог «водитель–пассажир» сведен практически к нулю. Конечно же, существует местное такси. Это машины желтого цвета с опознавательными знаками. Но очень важно оговорить цену поездки сразу, не забывайте, что вы в арабской стране, где они везде 89

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я

2 (34) 2018

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я

OVERTIMEONLINE.RU

берусь ничего утверждать, но могу поделиться своим восприятием этой страны. Нам встречались исключительно добрые, веселые, щедрые, отзывчивые люди на этой земле. Гид Имад ждал нас со свежей клубникой ранним утром у нашей палатки, водитель Шауки спустя час после нашего отъезда, написал СМС: «Я все еще на границе. У вас все хорошо?»… (Зачем злому, жадному человеку переживать за тех, кто уже отдал ему деньги и которого он, скорее всего, больше никогда не увидит?) Маленькая бедуинка Марьям, хоть и сторговала свои деньги до последнего динара, но на каждом выступе или сложном спуске эта тощая 25-килограммовая девчушка пыталась нас поддержать, протягивала худенькую ручонку. А красавчик бедуин Делем в Петре заботливо подводил мне глаза, чтобы попавшая пыль в пустыне не доставляла боль… Я могу продолжать долго, потому что мы встретили очень много добрых и открытых сердцем людей в Иордании.

Если вы любите историю, то Амман – э​ то то, что доктор прописал

Амман – ​то, что доктор прописал

Но вернемся к нашему туру. Про Амман, столицу страны, если помните. И главный вопрос: что тут делать и сколько? Пару дней на Амман вполне достаточно. Город

Улочки представляют собой бесконечные ступени вверх 90

не очень большой, разделен на две части: историческая и современная. Мы потратили полтора дня на историческую, а современную –​ просто мельком. Самое важное, что нужно помнить, отправляясь на прогулку по

Амману – ​о бувь. Весь город находится на горах. Ходить нужно много, и часто улочки настолько узкие, что представляют собой просто бесконечные ступени вверх, когда можно руками потрогать противоположные стены.

Никаких босоножек или туфель –​ забудьте. Обязательно панаму или кепку. Зелени в Аммане, как и в любом арабском городе, нет. Это город-пустыня. Жара, безветрие, жажда… Вот что сопровождает вас в прогулке.

Если вы любитель истории и вас хлебом не корми – ​дай окунуться в историю, то Амман – ​это то, что доктор прописал. Прямо после завтрака отправляйтесь в мечеть Короля Абдаллы. Это мини-версия известной мечети в Абу-Даби.

Мечеть действующая и у вас будет возможность понаблюдать совершенно другую культуру. Далее пешком отправляемся в Римский амфитеатр. Это место обязательно к посещению. Это самый старый амфитеатр на Ближ91

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я нем Востоке, и только поднявшись на самый верх, вы ощутите его величие. Когда-то на этом месте проходили бои гладиаторов в утеху богатым римлянам. Сядьте на последнюю ступень и просто представьте себе, сколько всего помнят эти камни. Важный момент! В Иордании практически нигде нет ограничений и отсутствует понятие «безопасность», поэтому иногда очень страшно оказаться где-нибудь наверху, не понимая, как слезть вниз. Нет тебе ни поручней, ни ограни-

Вади Рам – м ​ есто, где снимали «Марсианина» и еще десятки фильмов

92

2 (34) 2018

чительных сеток. Так было и в этом театре. Сотни ступеней вверх – ​невероятно высоких и очень крутых. За тысячи лет миллионы ног ступали на них, отчего они стали очень скользкими. Мы наблюдали картину, как люди на четвереньках спускались вниз или плакали на самом верху, не зная, как спуститься. Так будет везде: и в Петре, и в Вади Рам. Это, видимо, фишка Иордании. Пару раз я спрашивала у гидов о смертности туристов – ​отшучивались. Смело могу заявить – ​это экстремальный туризм.

Вдоволь насладившись собственным воображением, спускаемся и отправляемся в Цитадель. Это в получасе ходьбы. На самом деле, существует подземный туннель, соединяющий амфитеатр и цитадель, но экскурсии туда не водят. Чуть не забыла, в стоимость вашего билета в амфитеатр входит и посещение двух музеев этнографии, там же на территории. Загляните: своего рода музей мадам Тюссо, где вы увидите ожившие сцены из прошлого. Мальчик, пасущий овечку, чеканщик монет, кузнец, пекарь, невеста, воины

П У Т Е Ш ЕСТ ВИ Я

OVERTIMEONLINE.RU

и многие другие герои Ближнего Востока за последние пару тысячелетий. Эти три самых важных исторических места Аммана займут у вас почти весь день и отнимут все силы. Что же делать вечером? А посоветую я вам самый вкусный ресторан Аммана «Фархутдин». Про Иорданию можно рассказывать бесконечно. Наш визит на Мертвое море был невероятным. Пары дней вполне достаточно, чтобы поправить здоровье и насладиться грязью. Немного хочется

сказать про Мертвое море и ожидание. На картинках в интернете, покупая путевку на этот уникальный курорт, вам покажут изумрудную воду и белоснежные солончаки. Вы будете радостно бежать на бережок, а там окажется серая маслянистая вода и никаких соляных айсбергов и в помине не будет. Но отчаиваться совершенно не стоит. Мертвое море должно радовать не глаз, а вашу нервную систему и кожу. Море выделяет огромное количество брома, так что если ваши нервишки расшатаны, то бром, как отличный природный антидепрессант, приведет вас в норму.

Must see

Петра. Сказочная и невероятная. Про нее можно писать и снимать фото, но все будет бесполезно, ни одно видео или фотография не смогут передать той космической красоты, которую вы можете наблюдать в жемчужине Иордании. Ночное шоу с тысячами свечей, бедуинской музыкой и чаем с кардамоном – ​это то, что вы будете вспоминать всю жизнь. Кстати, если вы прилетели в Иорданию, как и мы, Turkish Airlines, то прихватите билетики и паспорт – вам будет положена 40%-ная скидка на билеты в Петру. Пустыня Вади Рам – ​место, где снимали «Марсианина» и еще десятки фильмов. Красный песок и горы по всей пустыне. Если вы не

останетесь ночевать под открытым небом, считайте, что вы зря ездили в Иорданию. Есть всевозможные лагеря для разного бюджета: от эконом-класса, где вас поселят в обычной палатке и до утра вы сможете сидеть у костра и смотреть на падающие звезды (а они действительно падают). А есть вариант поселиться в luxury шатре, где будет прозрачный купол над головой и вы всю ночь будете наслаждаться тем же звездным небом, но лежа на своей мягкой кровати с отдельным душем и всеми остальными удобствами. Последние дни можно провести в Акабе. Какое же там невероятное красное море и дайвинг! Купаясь на пляже, вы встретите черепах, которые вальяжно плавают и даже с удовольствием позируют в подводные камеры. Вы получили от меня детальный маршрут для путешествия по Иордании. Кому бы я советовала ехать туда? Тем, кто любит активный отдых, археологию и историю. Иордания прекрасна и еще пока не испорчена массовым туристом. Обязательно занесите ее в свой wish list.

Иордания прекрасна и пока не испорчена массовым туристом

93

Н ОВ О С Т И

8 лет «Территории Фитнеса»

Ресторан Barashki открывает двери в лето

В апреле Федеральная сеть фитнес-клубов «Территория Фитнеса» отметит свое 8-летие. За это время компания успела открыть 12 фитнес-клубов в Москве и регионах, привлечь к занятиям фитнесом более 52 000 человек, запустить уникальные проекты: TFTeam для подростков, эффективную программу по похудению «Худеем вместе», MyZone Challenge и другие. Участники проекта «Худеем вместе» успели скинуть более 5 тонн, за 3 года нормативы ГТО сдали более 5000 человек. «Территория Фитнеса» – ​это территория инноваций. Во всех клубах оборудование от премиальных брендов: Life Fitness – ​единственный поставщик фитнес-­ оборудования для Олимпиады в Сочи; Hammer Strength и Foreman.

Ресторан Barashki в мае открывает большую летнюю террасу на крыше! Теперь любоваться великолепным видом на Исаакиевский собор и живописные крыши Петербурга можно не только через панорамные окна ресторана, но и вовсе без преград. Романтичные ужины с видом на закат, неторопливые завтраки и обеды под ласковыми лучами солнца или беззаботные вечеринки до утра в атмосфере летних ночей – ​время, проведенное в ресторане Barashki, станет еще прекраснее на открытом воздухе. Дизайнеры создавали интерьер с любовью и вниманием к мелочам, чтобы терраса была уютной и солнечной даже в пасмурный день. Больше крыш, больше воздуха, больше Петербурга. Терраса Barashki – ​проведите лето в облаках!

www.terfit.ru

www.barashkispb.ru

Бесплатное омоложение в фитнес-клубе «Парус»

«Алые паруса» с первого ряда

www.parusclub.ru

www.gollandec.ru

С 22 марта во все клубные карты клиентов включена новая бесплатная услуга – ​Beautytek. Это процедура биокибернетического омоложения для лица и тела при помощи биологических токов. Процедуры Beautytek комфортны для клиента и, кроме воздействия на локальные зоны, улучшают состояние организма в целом, стимулируют собственные ресурсы человека. После первого посещения заметен эффект лифтинга и лимфодренажа. Подтягивается контур лица, исчезают отеки, восстанавливается здоровый цвет кожи. Услугой можно воспользоваться 1 раз в клубе на Набережной.

94

2 (34) 2018

OVERTIMEONLINE.RU

IN S TAТА Й М

НАТАЛИЯ ИГУМНОВА

arinayourfitpal_official

pokrovskaya_fit

barashki_rest

letuchiy __gollandec

skgetbuckets

df _petersburg

ssisters_spb

pmishow

piterland_spb

uomo_collezioni_official

lifefitnessofficial

parusfitness

Совсем немного времени остается до одного из самых зрелищных и романтических праздников – ​«Алые паруса». Это невероятный по красоте сказочный спектакль, посмотреть который приезжают зрители из разных уголков земного шара. Уже несколько лет ресторанный комплекс «Летучий Голландец» является, пожалуй, самым комфортабельным местом для просмотра этого впечатляющего шоу в акватории Невы с роскошным салютом. И все это в сопровождении изысканного ужина от нашего шеф-повара, а также яркой музыкальной программы. Спешите занять свое место в первом ряду!

95

ТОЧ К И РАСП Р О СТ РА Н Е Н И Я САНКТ-ПЕТЕРБУРГ «17» спортбар Мытнинская ул., 4 «Авангард» автосалон Mercedes-Benz Приморский пр., 54-4 «Автобиография» автосалон Пулковское ш., 36, к. 3 «Автопродикс Infiniti» автосалон Школьная ул., 71, к. 3 Дунайский пр., 15, к. 2 «Академия «Ювентус» школа футбола Гражданский пр., 100, СК NOVA ARENA Глиняная ул., 5, к. 1, СК «Метрополис Арена» Софийская ул., 14, СК «Фабрика Футбола» «Аксель-Сити Юг» автосалон Volkswagen ул. Тельмана, 29 «Аксель-Сити» автосалон Volkswagen Якорная ул., 5 «Атлантика» бассейны Бухарестская ул., 22, к. 4, лит. А пр. Передовиков, 5а пр. Обуховской Обороны, 301а «Атлант-М Балтика» автосалон пр. Энергетиков, 53а

2 (34) 2018

«Вероника» сеть стоматологических клиник ул. Савушкина, 8, к. 2 ул. Савушкина, 12а ул. Савушкина, 14 В.О. Средний пр., 48/27 В.О. 7-я линия, 62 ул. О. Дундича, 17, к. 1 «Весь Хоккей» магазин наб. Макарова, 20 «Гравитация» фитнес-клуб Лиственная ул., 16 «Дакар» автосалон Богатырский пр., 16 Выборгское ш., 27 Пулковское ш., 44/1 ул. Кржижановского, 15/2 Камчатская ул., 9 Бухарестская ул., 22/3 «Динамит» спортивный комплекс пер. Челиева, 13 «Европа в Шапках» база отдыха Ленинградская обл., пос. Шапки, ул. Вериговская, 21 «Евросиб-Авто» автосалон Mazda Боровая ул., 55, к. 3 Пулковское ш., 36, стр. 3 Законодательное собрание Санкт-Петербурга Исаакиевская пл., 6

«Ауди Центр Петроградский» автосалон пр. Медиков, 8

«Зенит-Премьер-Футбол» футбольный экипировочный центр Литейный пр., 57

«Афиет» ресторан Тихорецкий пр., 43

«Карл и Фридрих» ресторан Южная дорога, 15

«Барашки» ресторан ТРК «Пик», ул. Ефимова, 2, 5 эт.

«Классика» автосалон Volkswagen ул. Руставели, 29

Бассейн ВМФ В.О. Средний пр., 87

«Комета» центр настольного тенниса Загребский бул., 28

«Бричмула» ресторан Комендантский пр., 13

Легкоатлетический манеж Теннисная аллея, 3

«Вагнер», автосалон Mercedes-Benz Таллинское ш., 157, лит. А «Велодрайв» магазин пр. Энгельса, 109, к. 2

96

Ледовая арена «Гранд Каньон Айс» Суздальский пр, 29А Ледовая арена «Купчино» ул. Димитрова, 3, к. 3 Ледовая арена «Ладога» Колтуши, Школьный пер., 1А

Ледовый дворец Ice Rink пос. Новоселье, Центральная ул., стр. 5 Спортивный дворец «Хоккейный» Ждановская ул., 2 Ледовый каток «Айсберг Арена» пр. Стачек, 45, к. 2 Ледовый комплекс «АСК-С» Стрельна, Фронтовая ул., 3 Ледовый комплекс «Олимпийские надежды» Мебельная ул., уч. 63 Ледовые комплексы «Газпром» ул. Бабушкина, 30 пр. Передовиков, 14, к. 2 Спортивный комплекс «Спартак» ул. Бутлерова, 36 Ледовый центр «Красная Звезда» Ириновский пр., 24 «Летучий голландец» ресторанный комплекс Мытнинская наб., 6 «Локосфинкс» велотрек Северная дорога, 12

«Пряности и Радости» ресторан 6-я лин. В.О., 13 Московский пр., 191 «Рибай» ресторан Казанская ул., 3 «Роддом на Фурштатской» перинатальный центр ул. Фурштатская, 36а «Соль» SPA-центр Торфяная дорога, 9 «Спартак» спортшкола фехтования ул. Чайковского, 63 СПИК институт красоты ул. Савушкина, 36 Спорткомитет Миллионная ул., 22 «Стрела» гребная база Южная дорога, 25

«Метрополь» ресторан Садовая ул., 22/2

«Субару Центр» автосалон Выборгское ш., 31, к. 3 ул. Савушкина, 119, к. 4, лит. А Пулковское ш., 27, лит. А

«Невская волна» центр водных видов спорта ул. Дж. Рида, 8, к. 2

«Сули Гули» ресторан Тепловозная ул., 31

«Омега Премиум» автосалон Land Rover Школьная ул., 75

«Техцентры Сотранс Север» автоцентр Mercedes-Benz Верхняя ул., 16

«Парус» сеть фитнес-клубов Воскресенская ул., 4 Парадная ул., 3

«Трезини» отель Университетская наб., 21

«Персона» имидж-лаборатория ТРК «Галерея», Лиговский пр., 30а, 4 эт. «Песок» внесезонный центр пляжного спорта Октябрьская наб., 6, к. 3 Петербургский теннисный клуб им. В.И. Никифорова наб. Мартынова, 38 «Питерлэнд» тоговый центр Приморский пр., 72 «Плюшкин» ресторан Комендантский пр., 9 к. 2

ТОЧ К И РАСП Р О СТ РА Н Е Н И Я

OVERTIMEONLINE.RU

ФОК Газпром пр. Испытателей, 2, к. 3 ул. Антонова-Овсеенко, 2 Московское ш., 3, к. 3

«Жемчужина» центр художественной гимнастики Петровский пр., 15

Fly Station аэродинамический комплекс 7 км Токсовского шоссе

«Хочу Харчо» ресторан ул. Садовая, 39/41

Food park ресторан Александровский парк, 4/3А, ТРЦ «Великан»

Центр плавания ул. Хлопина, 10 ALEX FITNESS фитнес-клубы ул. Ушинского, 19, к. 2 пр. Энгельса, 124 Богатырский пр., 7, к. 1 27-я линия В.О., 16А Кудрово, Ленинградская ул., 1 Ленинский пр., 98А пр. Ветеранов, 114, к. 4, лит. А Транспортный пер., 1 Невский пр., 114 ABM Sport экипировочный центр В.О. Малый пр., 58 Bentley автосалон Гельсингфорсская ул., 2а BFC боксерский фитнес-клуб Пироговская наб., 21 «BRANDT Санкт-Петербург» мотосалон наб. Робеспьера, 6 Charlie ресторан наб. канала Грибоедова, 54 Crazy Hunter ресторан Расстанная ул., 2, к. 1 Cristal Spa SPA-салон ул. Жуковского, 18 Eat2Fit центр диетологии ул. Марата, 49

«Цунами» пляжный центр ул. Салова, 55, к. 3, лит. Н

Euromed Clinic клиника Суворовский пр., 60

Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района В.О., Малый пр., 66

Fitness House сеть фитнес-клубов Комендантский пр., 2, лит. А ТРК «Балтийский» В.О., Большой пр., 68 пр. Карла Фаберже, 8 пр. Наставников, 24/2 ТРК «Норд» пр. Просвещения, 19

«Шувалово-Моторс» автосалон KIA Выборгское ш., 31а «Евросиб-Лахта» автосалон BMW ул. Савушкина, 112, к. 2 Боровая ул., 55, к. 2

Fitness House Prestige фитнес-клуб Левашовский пр., 13

Full House рестобар наб. канала Грибоедова, 27 KM – sport хоккейная экипировка ул. Блохина, 23 Leona салон маникюра и педикюра Ковенский пер., 28 Варшавская ул., 23, к. 2 Leona Stage фотостудия Старо-Петергофский пр., 34, к. 407 Life Fitness фитнес-оборудование ТРК «Атлантик Сити», ул. Савушкина, 126, лит. A Makaroni ресторан ул. Рубинштейна, 23 NG FIT студия высокоэффективных тренировок Волынский пер., 4 OLE-Promo стадион Мебельная ул., 2а PRO центр игровых видов спорта ул. Маршала Говорова, 35/2 Prorider магазин Шереметьевская ул., 13 Radical Sport магазин ТЦ «Меркурий», ул. Савушкина, 141а S&I Fitness сеть фитнес-студий персональных ЕМS тренировок ЖК «Премьер палас», Пионерская ул., 50 Туристская ул., 30, к. 2 Варшавская ул., 19, к. 2 Владимирский пр., 10 ул. Оптиков, 34, к. 1 Sculptors сеть фитнес-клубов Комендантский пр., 38 Мебельная ул., 33

97

Speedo магазин аксессуаров для плавания ТЦ «Галерея», Лиговский пр., 30а, 3 эт.

Sportlife сеть фитнес-центров наб. Обводного канала, 118, ТРК «Варшавский экспресс» Гражданский пр., 41А Аптекарский пр., 16 Заневский пр., 71 Байконурская ул., 14, лит. А ул. Хошимина, 16 Лиговский пр., 153 ул. Савушкина, 141 пр. Юрия Гагарина, 71 ул. Белы Куна, 3 Балканская пл., 5, ТК «Балканский 1» ул. Маршала Захарова, 14, к. 1 Street Food Bar №1 ресторан Университетская наб., 25 Taurass Fitness фитнес-клуб Торфяная дорога, 9 Uomo Collezioni салон М. Морская ул., 24 Villa Aston ресторан Владимирский пр., 5 VODA акваклуб Приморское ш., 256, лит. А World Class сеть фитнес-клубов наб. Мартынова, 38А ул. Ефимова, 4А ул. Савушкина, 126, лит. А ул. Кораблестроителей, 14Б пр. Стачек, 99

МОСКВА «Академия «Ювентус» футбольная школа ул. Генерала Ермолова, 10 ул. Генерала Ермолова, вл. 1, стадион «Метеор» ул. Новозаводская, 27A, стр.1, спортивный комплекс «Фили» ул. Новая Дорога, 11, стадион «Металлург» Камелот GYM фитнес-клуб Комсомольский пр., 32 «Культ Личности» фитнес-клуб ул. Маши Порываевой, 34, ДЦ «Домников» «Манго» фитнес-клуб

98

Сущевская ул., 19, стр. 4 Московский гимнастический центр детский центр Рублевское шоссе, 52А Олимпийский комитет России Лужнецкая наб., 8 СПИК институт красоты Троилинский пер., 4/7 «Территория Фитнеса» сеть фитнес-клубов Перервинский б-р, 4, к. 1 Люберцы, 3-е Почтовое Отделение, 102, ЖК «Атлетик Хаус» ТРЦ «Калейдоскоп», Сходненская ул., 56, 3 эт. Балашиха, ул. Свердлова, 16/5 5-я Кабельная ул., 2, к. 1 ТРК «СпортEX», 6 уровень Салтыковская ул., 8 ул. Гурьянова, 30 ул. Побратимов, 17, вл. 1 ул. Подольских Курсантов, 10, ТЦ «Светлояр», 2 эт. Федерация хоккея России ул. Автозаводская, 21, к. 1 «ФитЛаб» фитнес-клуб ЖК «Богородский», бульвар Маршала Рокоссовского, 6, к. 1, подъезд 7, 3 эт.

ABM-Sport экипировочный центр ТРЦ «Спектр», Новоясеневский пр., 1, 2 эт. ТЦ «Метрополис», Ленинградское шоссе, 16А, стр. 4, 3 эт. Широкая ул., 31/5 Вельяминовская ул., 6 проезд Серебрякова, 14Б ALEX FITNESS фитнес-клубы ул. Свободы, 44 Тушинская ул., 17 Багратионовский проезд, 5 Большая Тульская ул., 13 пр. Андропова, 22 ул. 26-ти Бакинских Комиссаров, 7, к. 6 Люблинская ул., 169, к. 2 ул. Рокотова, 5 Восточное Бирюлево, Михневская ул., 4 Липецкая ул., 13, к. 2, 2 эт.

SportLife фитнес-клуб пл. Александра Невского 2, МФК «Москва» TerraSport Коперник фитнес-клуб ул. Большая Якиманка, 22, к. 3 Uomo Collezioni салон Пресненский вал, 44 Петровка ул., 23 Кутузовский пр., 18 Кутузовский пр., 2/1 Ленинский пр., 69 ул. Охотный Ряд, 2 VITASPORT фитнес-клуб Живописная ул., 21, к. 2 VITYAZ FIGHT фитнес-клуб Комсомольская пл., 6, ТЦ «Московский» We Gym фитнес-клуб Березовая аллея, 5А, стр. 6 ул. Барклая, 6, стр. 5 Ферганская ул., 6, к. 2 1-й пр-д Перова Поля, 9 Давыдковская ул., 3, стр. 1 п. Томилино, ул. Гаршина, 3 г. Московский (Новая Москва), Радужная ул., 9 2-я Синичкина ул., 9А Митинская ул., 16 World Class сеть фитнес-клубов Романов пер., 4, стр. 2 Ленинский пр., 109 (ТРЦ «Рио») Оружейный переулок, 41 ул. Земляной Вал, 9 Смоленская пл., 3 Николоямская ул., 36, стр. 1 ул. Климашкина, 17, стр. 2 Жуковка, Ильинское шоссе, вл. 1 ул. Тестовcкая, 10 (БЦ «Северная башня» ММДЦ «Москва-Сити»)

Les Trois SANTES фитнес-клуб Страстной бул. 10, к. 1

X-FIT фитнес-клуб Угличская ул., 13 Ленинградский пр., 31а ул. Василисы Кожиной, 1 ул. Кутузова, 11, к. 2 ул. Усачева, 2, стр. 3 ул. Жуковского, 14 Мосфильмовская ул., 88, к. 2 1-й Нагатинский пр., 10, БЦ «Ньютон Плаза» Отрадная ул., 8 Алтуфьевское ш., 70, ТРЦ «Маркос Молл» Флотская ул., 5В Братиславская ул., 30

LOMOV Gym фитнес-клуб Автозаводская, 18, ТРЦ «Ривьера»

Yogalates CLUB спортивный центр Старая Басманная ул., 15

La Salute sports&relax club фитнес-клуб ул. Земляной Вал, 77

РЕКЛАМА

ТОЧ К И РАСП Р О СТ РА Н Е Н И Я

РЕКЛАМА