Дети не помеха мечте by BogushTime

ОТ РЕДАКЦИИ

Татьяна Казаченок редактор «СМ»

Ни дня без дела Одна моя знакомая в начале каждого месяца вывешивает на холодильник список дел на месяц. По одному на каждый день. Думаете, она зануда и трудоголик? Вовсе нет, этот список помогает всей ее семье радоваться каждому дню и многое успевать вместе. Я тоже составила свой список, пока на неделю. Вот в понедельник пекла пирог со шпинатом по новому рецепту, во вторник начала отбирать лучшие фото из отпуска, в среду распечатала, оформляли всем семейством альбом, в четверг катались с дочкой на велосипедах, в пятницу всей семьей смотрели вечером отличный фильм «Звездочки на земле», кстати посоветовала его Яна Катаева, наш частый автор. И знаете, мне понравилось: каждый день запомнился, а холодильник стал местом для новых идей. Вот и сегодня я оставила себе на нем напоминалку: «В понедельник сходить на почту и выписать для подружки «СМ» на оставшиеся месяцы 2014 года, а для мамы – журнал «Психология и Я». Как вы думаете, подарок понравится?

Назар Диденко, г. Полтава

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС! Присылайте в редакцию фото вашего малыша, «читающего» «СМ», и обязательно напишите, как долго кроха растет с нашим изданием. Свои вопросы и советы присылайте на e-mail: mama@toloka.com, mama-super-2012@mail.ru Олечка, Луганская обл.

ПРИВЕТ ОТ СУПЕРМАМ

ВЕСЕЛОЕ КУПАНИЕ Перед купанием мы занимаемся творческим развитием – рисуем на стенках ванны! Для самодельных красок нам понадобится: папина пена для бритья, гуашь, пластмассовые стаканчики, кисточка (по желанию).

МАМА НОМЕРА с дочерью Софьей, г. Светлогорск

Александра Лотыш: Мы с сыночком рисовали руками. Ну а далее все просто – смешиваем краску и пену. Получаем краску, которую можно легко оттереть от стенок ванны. На дно ванны стелю резиновый коврик. Также следите, чтобы ваш ребенок не съел краску. Крашеная пена легко смывается с кожи малыша. Теперь купаться стало не только весело, но и познавательно! Екатерина Терехова г. Гомель, фото автора

«Благодарю Бога за возможность быть мамой» Читательницей «СМ» являюсь уже почти 2 года. Все началось с того, что сестра «по наследству» (как только узнала, что я жду малыша) отдала мне подборку «СМ». Будучи беременной, черпала в них информацию и уверенность в своих силах. Родив дочурку, не перестала пользоваться советами «СМ» по воспитанию, кормлению и другим важным аспектам. Мне нравится любоваться малышами номера и представлять свою дочурку на страницах издания. Только став мамой, я поняла свое истинное предназначение и каждый день благодарю Бога за возможность быть ей уже целый год.

СОВЕТЫ НОМЕРА

Домашнее видео Я создаю собственные фильмы о знаменательных событиях в развитии сына. Хочу рассказать как. Это совсем не сложно, как может показаться. Нужно иметь простенькую видеокамеру или фотоаппарат с функцией видео, а также выбрать удобную программу для видеомонтажа, соответствующую системным требованиям вашего компьютера. Предлагаю несколько наработок, которыми я пользуюсь при работе над фильмом. В роли связок использую свои картинки, фото, открытки. Отбираю, а потом «вырезаю» нужные кусочки и, благодаря красивым переходам, складываю их в один фильм. Если качество звука отснятого видео низкое, смело убираю звук и заменяю на подходящую музыку. Современные программы позволяют также записывать комментарии к видео. Красивым дополнением к фильму становятся специальные тематические футажи (видеофрагменты для создания эффектного монтажа. – Прим. ред.). Их можно найти в Интернете, а можно сделать самим. Бывает, что системные требования компьютера ограничены, тогда работа с видеофайлами существенно замедляется. В этом случае вместо них я использую фотографии с теми же переходами и музыкой. Фильм получается ничуть не хуже. Работа по созданию домашнего видеофильма открывает простор для фантазии! Ведь фильм, созданный вами с душой, станет поистине уникальным, а не явится очередным штампом видеооператора. Анна Кудряшова г. Арзамаc

Дети асфальта Не у всех детей есть возможность провести лето в деревне или на даче. Некоторые растут на асфальте, поэтому появляются и «асфальтные» развлечения. Одно из таких мы с сыном открыли для себя и хотим поделиться с вами. Ваня, как и многие современные дети, любит играть в видеоигры и проходить уровни. Мы с сыном рисуем туры-лабиринты на асфальте и с удовольствием их вместе проходим. Нарисуйте на асфальте дорожку из препятствий и условьтесь о способах ее прохождения. Например: бревно – ходьба на цыпочках, кочки – прыжки, горы – перешагиваем, бомбы – обходим и т.д. Увлекательным становится не только прохождение туров, но и их изобретение и рисование. Попробуйте и вы создать свой мир вместе с ребенком! Алеся Труфанова г. Могилев

В ГОСТЯХ У СУПЕРМАМЫ

Дети не помеха мечте Екатерина Демурия г. Симферополь

С Юлией Бойко мы знакомы уже более полутора лет, и мне захотелось поделиться с вами позитивом и неутомимой жизненной энергией этой мамы. Недавно мы встретились с ней и поговорили. – Юля, расскажи о себе, как ты познакомилась с мужем, о семье. – Я бизнес-тренер по управлению временем, любящая жена, мама двух девочек. С мужем вместе мы живем уже более 11 лет, 6 из которых в официальном браке. Познакомились в институте, были одногруппниками и вместе получили дипломы. – Как давно ты стала бизнес-тренером, с чего начиналась твоя профессиональная деятельность и почему именно эта профессия? – Во время первого декретного отпуска я задумалась: надо что-то изменить в своей карьере. До беременности я работала замдиректора большого супермаркета. Карьера была успешной, но на определенном этапе я поняла, что мне неинтересно развиваться в этом направлении.

Изучила массу литературы по личностному росту и поняла, что хочу передавать этот опыт другим людям. Вот так и родилась идея стать бизнес-тренером. – Расскажи, как удается совмещать семью и работу? – Милане было 3 месяца, когда я провела свой первый мастер-класс. Совмещать работу с уходом за детьми и семьей помогает рациональный подход к распределению времени. Я не работаю в офисе полный ра-

бочий день, а просто выполняю большую часть работы дома. Люблю использовать различные современные инструменты, помогающие мамам. Так, для меня одними из фаворитов стали слинг и слингокуртка. Благодаря им поездки в офис, на встречи, отдых, путешествия, походы в сад за старшей дочерью, на утренники, открытые уроки, шопинг и встречи с подругами стали для меня реальными без отрыва от младшей дочурки.

В ГОСТЯХ У СУПЕРМАМЫ – Как организован быт в твоей семье? – Это напрямую зависит от возраста деток. Старшей дочери сейчас 5 лет. У нее достаточно стабильный график. А вот младшей только исполнился год. Поэтому бытовые привычки меняются с изменением ее биологических ритмов. Когда она была совсем крохой, я все дела откладывала на время ее сна. Я не гуляла с коляской на улице, а укладывала Милану в люльке на балконе с радионяней: она спала на свежем воздухе, а я работала. По мере взросления дочек я совмещаю домашние хлопоты с играми. Старшая помогает мне готовить, убирать, ухаживать за младшей. Тут главное – подключить фантазию и сделать эти занятия интересными и увлекательными. А еще у нас в семье нет такого понятия, как генеральная уборка. Я предпочитаю поддерживать порядок в доме ежедневно по чуть-чуть. – Дай рекомендации для мам, с чего начать утро, чтобы день прошел активно и насыщенно! – Я давно для себя определила, что утро – это время для себя. Потому просыпаюсь на полчаса-час раньше, чем мои домашние. За

это время я успеваю сделать утреннюю гимнастику. В последнее время это комплекс Сурья-намаскар («Приветствие Солнцу») из йоги. Также в этот период происходит мое утреннее планирование дня, пока все спят и не отвлекают меня от моих мыслей. Ну и обязательным атрибутом моего утра является зеленый коктейль – это смесь фруктов, зелени, чистой воды и проростков семян (нут, маш, чечевица, пшеница и т.д.). Если мое утро началось так – заряд бодрости и позитива гарантирован на весь день!

«Тот, кто чего-то действительно хочет, ищет возможности. А тот, кто не хочет, – ищет оправдания». – Расскажи о воспитании дочек. – Когда-то я прочла, что воспитывать нужно прежде всего себя, а не детей. И я с этим согласилась, особенно тогда, когда увидела, как моя старшая дочь, еще будучи совсем крохой, пыталась мне подражать. В

поведении детей родители часто ловят свои «фишки». Потому я стараюсь развивать в себе терпение, целеустремленность, уважительное отношение к другим людям, трудолюбие и позитивное отношение к жизни. – Многие молодые семьи воспитывают одного ребенка и считают что двое – это уже большая роскошь. А ты как думаешь? – Я знаю нереализовавшихся людей, которые жалуются на то, что они не воплотили свои мечты, потому что у них есть дети. И знаю успешных, которые говорят, что они добились всего благодаря тому, что у них есть дети. Тот, кто чего-то действительно хочет, ищет возможности. А тот, кто не хочет, – ищет оправдания. Вокруг меня масса примеров счастливых семей с множеством детишек. Социальный и материальный статус у них совершенно разный. – Твои пожелания читательницам «СМ». – Дорогие девушки, заботьтесь о себе, развивайтесь, мечтайте, ставьте перед собой цели и достигайте их, позитивно относитесь к жизни. Жизнь прекрасна, но то, в какие краски она раскрашена, зависит только от вас!

ЗДОРОВЬЕ МАМЫ

Хотите купаться? Идите в бассейн

Отвечает Борис Войткевич гинеколог

Можно ли беременным женщинам купаться в водоемах? До 27 недель купаться можно без ограничений при отсутствии акушерских противопоказаний (угрозы выкидыша, тенденций к скачкам давления и т.д.). Разумеется, это надо делать, учитывая «особое» состояние женщины: кто-то должен помочь войти в воду и выйти на берег, не допускаются прыжки, большие заплывы и т.д. Но важнее всего то, что вода в месте купания должна быть: теплой, не ниже 18 оС, а лучше выше. Холодная вода может вызвать спазм – как мышц конечностей, так и любых других. И чем это обернется для беременной женщины, остается только догадываться; чистой. Купание в загрязненном водоеме влечет риск «словить» какое-то заболевание, ведь практически все микроорганизмы и бактериальные агенты, которые себе можно только представить, могут там находиться. И даже когда речь идет о морских пляжах, я бы предостерег беременных от купаний, так как, несмотря на то, «закрытый»

это пляж или «открытый», относится он к санаторию или нет, к берегу может прибить разные нечистоты, выброшенные где-то в другом месте. Поэтому для беременных предпочтительнее все-таки бассейн (где можно контролировать и чистоту, и температуру), но и там женщина должна вести себя благоразумно. Когда можно идти на пляж после родов? В течение полутора месяцев с момента родов женщина не должна мыться даже в ванне, только под душем. Если по прошествии этого периода все хорошо и врач-гинеколог (терапевт) не находит противопоказаний, то с соблюдением тех же самых требований (описанных выше) купаться можно. Но здесь важно полностью исключить переохлаждение. Ведь речь идет не просто о женщине, а в первую очередь о кормящей матери, которой бывает достаточно помыть руки в холодной воде, чтобы у нее начался мастит. Берегите себя и будьте благоразумны.

ЗДОРОВЬЕ МАМЫ

В 3 месяца – молоко по «заявке» Правда ли, что к 3 месяцам лактация уменьшается? Но как же тогда кормить малыша? Светлана Пиртань, г. Молодечно К 3 месяцам, если это не произошло ранее, наконец-то устанавливается зрелая лактация с аутокринным процессом регуляции (т.е. больше не за счет гормонов, а в ответ на стимуляцию груди ребенком). Грудь перестает сильно наполняться и между кормлениями может

быть абсолютно мягкой и ненаполненной. То есть лактация носит приливной характер, и молоко начинает активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди. Однако у женщин с

СМ

Если вам кажется, что молока недостаточно, чаще прикладывайте ребенка к груди и не пропускайте ранние утренние кормления.

совет

Антиоксидант – что это? На каждом шагу сейчас рекламируют некие загадочные антиоксиданты, которые добавляют и в продукты, и в косметику. Хочется узнать, что это такое? Ольга Корбак, Смоленская обл. В нашем организме каждую секунду образовываются различные виды свободных радикалов и активные формы кислорода. Они выполняют опреде-

ленные жизненно важные функции, а затем быстро распадаются. Но при некоторых заболеваниях или состояниях (хронический стресс) свободных радикалов образуется значительное количество и они начинают разрушать все, что попадается у них на пути (клетки организма). Препятствуют этому процессу антиоксиданты, которыми являются вита-

Отвечает Наталья Разахацкая консультант по грудному вскармливанию

врожденной гиперлактацией либо у тех, кто регулярно сцеживает грудь, избыток производства молока может прекратиться значительно позже. Субъективно же может сложиться впечатление, что в мягкой груди не может быть много молока, особенно если пытаться сцедить грудь в промежутках между кормлениями. Но если малыш хорошо прибавляет в весе и достаточно часто писает, то поводов для беспокойства нет.

Отвечает Диляра Лебедева эндокринолог, автор блога «Сахар в норме» мины А, С, Е и другие вещества. Витамины и микроэлементы в нашем организме не синтезируются и должны поступать в достаточном количестве вместе с пищей и водой. Но в условиях сегодняшней жизни и высокого уровня стресса, к сожалению, без дополнительного приема комплексов витаминов и минералов не обойтись.

ЗДОРОВЬЕ МАМЫ

Отвыкаем от груди, привыкаем к «обнимашкам»

Элла Яковунник Краснодарский край

Отъем от груди – это испытание не только для ребенка, но и для всей семьи. Бывают чудесные истории, когда процесс проходит ровно, без истерик, и малыш сам отказывается от груди. У нас же этот период оставил массу впечатлений. Хочу поделиться опытом и рассказать, что из многочисленных советов помогло, а что оказалось для нас нереальным. очке на момент отлучения был 1 год 8 месяцев. Грудь давала по требованию. Пустышку и бутылку не предлагала. Умом я понимала, что пора отучать ребенка, но сил в себе не чувствовала и каждый раз оттягивала этот момент. По-

Оставляйте с кемто малыша, а сами «исчезните» Следуя совету, в обед дочку укладывала бабушка. Воевали (в прямом смысле этого слова) почти два часа, хотя бабушка у нас самая любимая: просыпаясь утром, дочка зовет именно ее. Вечером я решила, что буду сама справляться. Мне понадобилось всего 15 минут, чтобы успокоить и укачать дочку. Получилось, что

ка однажды дочка наотрез не отказалась отпускать меня, прососав грудь больше часа. После того как мне удалось отнять ее, малышка закатила истерику. Дальше тянуть было невозможно, и я решила, что это было последнее прикладывание. Делюсь с вами своим опытом.

мы вдвоем легче справляемся с отлучением от груди. Поэтому нет смысла добавлять к имеющимся переживаниям ребенка стресс по поводу того, что мама его бросила.

«Заигрывайте» ребенка Очень действенная рекомендация. Но к ней нужно обязательно подготовиться. Все-таки больше 6 часов малыш бодрствует до дневного сна, и все это время придется выдерживать «атаки» с требованием маминого молока. А без подготовки у родителей просто может не хватить сил придумывать все новые и новые развлечения для крохи. Нам помогло: посещение

ЗДОРОВЬЕ МАМЫ концерта, прогулка в парке, воздушные шарики, мыльные пузыри, общение с животными.

Будьте спокойной В первую очередь важно, чтобы мама оставалась максимально спокойной и выдержанной. Это даст ребенку уверенность, что все происходит правильно, что так и должно быть. Важно, чтобы и все остальные родственники оказывали посильную помощь.

Делайте больше перекусов Я обратила внимание, что в этот нелегкий период дочка стала чаще есть. Кроме основных этапов питания (завтрак, обед, полдник, ужин) появились перекусы и второй ужин. То есть кормление грудью мой ребенок стал компенсировать фруктами, кукурузными хлопьями и молоком. Когда мы шли гулять, я клала малышке в сумку несколько сухариков. Дочка их ела ровно с тем интервалом, с каким обычно сосала грудь. Также важно, чтобы питьевая вода была постоянно в свободном доступе.

Обнимайте чаще Я старалась обнимать ребенка не меньшее число

раз, чем кормила грудью. Можно просто посидеть вместе в обнимку. Кстати, когда у нас появилась игра в «обнимашки», у меня сразу исчезло ощущение «предательства» по отношению к малышке. А чтобы дочка во время обнимания не пыталась достать грудь, пришлось надевать только платья, причем с максимально закрытой шеей. Те вещи, в которых вы были почти всегда, пока кормили грудью, надо убрать подальше. Дочка, когда увидела на мне знакомый халат, отреагировала как на разрешающий сигнал. Пришлось в срочном порядке переодеваться.

Что помогло мне самой? Первые 3 дня я пила минимальное количество воды. Когда было совсем тяжело, сцеживала несколько капель молока. В психологическом плане важно не заниматься самоедством и быть уверенной, что вы – самая лучшая мама для своего ребенка. И если собственная интуиция подсказывает, что пришла пора бросать грудь, значит, это необходимо и малышу. Это новый этап в его развитии и становлении как личности.

А !

ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА В конце дня, когда ощущаю усталость в позвоночнике, делаю упражнение – «перекаты». Стелю на пол сложенное вдвое одеяло (на кровати выполнять нельзя, а на ковре слишком жестко). Ложусь на спину, сгибаю ноги в коленях и обхватываю их руками, живот подтянут. Затем делаю несколько плавных медленных перекатов на округлой спине вперед-назад и то же самое на боковой части спины: на правой, потом на левой стороне. Выполняю перекаты 30 секунд, затем останавливаюсь в исходном положении, отдыхаю пару минут и повторяю снова. Светлана Красовская г. Минск

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Завтрак

для похудения Я могу не пообедать, но завтракаю всегда. При этом не толстею и заряжаюсь энергией на весь день. Попробуйте и вы! Мое утро начинается с приготовления каши: заливаю овсянку мелкого помола кипятком и добавляю сушеную клюкву, грецкие орехи, мед – это мое любимое сочетание. Вместо меда можно – больше сухофруктов, финиковый или кленовый сироп. Вкусно получается с бананами, клубникой, замороженными ягодами, изюмом, черносливом. Можно вообще есть не сладкую кашу. Например, с грибами, сыром или творогом и зеленью. Попробуйте. Чтобы сделать завтрак еще полезнее, добавляю в кашу ложку отрубей или

молотого льна. Это значительно повышает питательную ценность, улучшает пищеварение и нормализует работу кишечника.

Секрет правильного завтрака С утра лучше есть сложные углеводы. Овсянка – это сложный углевод с низким гликемическим индексом (не вызывает сильного скачка уровня сахара в крови. – Прим. ред.), в ней также содержится белок и много клетчатки. Сушеная клюква – концентрат витамина С. Орехи – легкоусвояемый растительный жир, белки и масса микроэлемен-

тов. Отруби – клетчатка, витамины, белок, углевод. Мед – «хороший» сахар, масса микроэлементов и энергия солнышка. Я не варю кашу и таким образом сохраняю максимум полезных свойств ингредиентов. Завтрак – теплый, что полезно для желудка и пищеварения. Если есть такую кашу каждое утро, пищеварение нормализуется само собой, уходят гастриты, язвы, несварения, проблемы со стулом, уменьшается вес. Сыну тоже эта каша очень нравится, он иногда даже просит ее и на ужин, и на обед.

Варианты полезных завтраков: рисовая каша с молоком, изюмом и яблоками;

макароны (из твердых сортов пшеницы!) с сыром;

гречка с молоком; творожная запеканка;

пшено с тыквой; сырники; омлет (яичница).

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Природные маски Хочу поделиться своей коллекцией природных масок для лица, которые я открыла для себя, когда была в декретном отпуске.

Укрепляющая Взбить овсяную муку и яичный белок, нанести массу на лицо на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Эта маска прекрасно укрепляет кожу, избавляет от жирного блеска, делая ее более матовой.

ПЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Чтобы эффективно избавиться от лишних килограммов, нужно: есть натуральные продукты и отказаться от полуфабрикатов; исключить из рациона мучные и сладкие блюда; отдавать предпочтение овощам и продуктам с высоким содержанием белка; обязательно завтракать и не пропускать другие приемы пищи (не менее 5 раз в день, но небольшими порциями); выпивать около 2 литров воды в сутки. Виктория Раз инструктор по фитнесу, автор блога fit4mama.ru

Освежающая

Кожуру киви нанести на лицо на 15 минут. Этот фрукт способствует удалению отмерших клеток и освежает лицо. С этой же целью

можно использовать огурец, который к тому же еще и отбеливает кожу.

Стягивает поры Для жирной кожи подойдет дрожжевая маска: 1 ч. л. дрожжей развести перекисью водорода до консистенции сметаны. Можно добавить 1 ст. л. натертого хрена. Сначала нанести каплю маски на кожу руки (чтобы убедиться, что она не вызывает раздражения), затем нанести массу на 15-20 минут на кожу лица. Смыть прохладной водой. Эта чудо-маска тонизирует и смягчает, а еще отлично стягивает поры. Татьяна Шимук г. Минск

БЛЕСК + ОБЪЕМ ПОДАРЯТ ТРАВЫ Если волосам не хватает объема и блеска, поможет хмель и лен. Смешать по 1 ст. л. шишек хмеля и семени льна, залить стаканом горячей воды (оптимальная температура 95 оС), настаивать 1 час, процедить. Вымыть голову обычным

способом, а затем опустить волосы в миску с приготовленным настоем на 5 минут. В конце процедуры ополоснуть шевелюру остатками травяного эликсира и водой. Анна Кускова г. Харьков

ПОГОДА В ДОМЕ

Чему научат сериалы?

Яна Катаева автор блога «Растим дружных братьев и сестер»

Задумывались ли вы, какие модели семьи, стили семейного общения ваши дети видят по телевизору, в мультфильмах, узнают из книг? Давайте порассуждаем вместе. телесериалах показаны семьи, в которых много кричат друг на друга, хлопают дверью, устраивают не слишком добрые розыгрыши, зло иронизируют, смеются над неудачами и провалами друг друга. «Счастливы вместе», «Воронцовы», «Симпсоны» и все остальные – продолжите сами. В «Папиных дочках» отношения в семье в целом здоровые, но тоже много крика и вранья. Даже в добрых детских мультиках родители вро-

де и хорошие, но при этом мало знают о том, чем живут их дети. И в современных, таких как «Фиксики», «Озорная семейка», и в советских: вспомните мультики про домовенка Кузю или «Простоквашино».

«Вырасти в действительно здоровой семье – вот настоящая удача из удач». Робин Скиннер

Тем более ценны мультфильмы и книги про по-настоящему хорошие, дружные семьи. Хочу поделиться с вами одной книгой и одним мультсериалом. Итак, книга. «Папа, мама, бабушка, восемь детей и грузовик». Автор – АннеКатрине Вестли. Я читала ее еще в детстве, но не помнила названия. И когда увидела ее в «Детском мире», очень обрадовалась. Это был привет из детства. Герои книги – дружная многодетная семья. Истории из их жизни простые, безыскусные, никаких

ПОГОДА В ДОМЕ остросюжетных приключений. И в этом их прелесть. У этой замечательной большой семьи здорово получается справляться с трудностями и вместе находить решения. Моему 4-летнему сыну очень нравилась эта книга, и он не раз спрашивал меня, когда я рожу нам побольше детей. Серия мультфильмов Peppa Pig. Как несложно догадаться, это про свинюшку по имени Пеппа и ее семью. Мультики по 5 минут, оптимальны для малышей 2-3 лет, мои детки смотрят с удовольствием оба. Они на английском, и я начала включать их детям для того, чтобы привыкали к звучанию английской речи, чтобы произношение «ложилось на уши». А потом полюбила их сама. В семье Пеппы – теплые отношения и много смеха. Замечательно доброе отношение к детям. Еще они здорово всей семьей бултыхаются в луже. Мультики простые и милые. Я переводила кое-что детям, но они с удовольствием смотрели и без перевода. Ну и, конечно, главная модель семьи, которую видят ваши дети, – это семья, в которой они растут. Поделитесь, пожалуйста, своими примерами мультфильмов и книг про хорошие семьи!

Сохраните бабушку для ребенка Я когда-то услышала, что идеальные свекрови бывают только у идеальных невесток, и наоборот. Я стремлюсь к идеалу. Многое до меня «дошло» слишком поздно. Возможно, кому-то мой опыт поможет не испортить все окончательно. В отличие от нас с вами своих внуков бабушки любят искренне и безгранично. Но нас они растили в другое время, и несмотря на то, что они делали «все не так» (кормили через 3 часа, давали пососать сало с рождения…), мы выросли умные и образованные. Многие из нас до появления собственных детей смутно представляли, что такое маленький ребенок. Вот и бабушки сейчас как слепые котята: старое уже не годится, а с новым не разобрались. И получается: «Вам вечно не угодишь!» Я и есть невестка, которой вечно не угодишь. Есть еще один нюанс: бабушке важно приехать к внукам не с пустыми руками. И если она не знает, что везти, то 100% привезет всякое барахло. Она, может, и купила бы что-то хорошее, так ведь непонятно – ЧТО? Помогите ненавязчиво. Сделайте это для ребен-

ка. Расскажите, что «Диана любит бананы» (только не акцентируйте на себе – «я все время покупаю Диане бананы»). Будьте уверены, что бабушка именно их и привезет. Покажите ей упаковку сока или йогурта, который вы покупаете, или пожалуйтесь, что у вас «пропали «Аэрофлотские» конфеты и «Кара-Кум» какой-то несвежий». Хотите в подарок толковую игрушку, так выберите ее сами и позвоните бабушке со словами «Тут у нас по старым ценам такая чудесная кукла! Мы купим, а ты подаришь». И мне кажется, что, скорее всего, она согласится. Когда кроха подрастет, можно будет вместе с ним ходить за покупками, а пока постарайтесь сохранить бабушку для ребенка. Это для него очень важно. Р.S. Мои советы не подходят для тех, кто живет вместе с родителями. Татьяна Павлова г. Минск

МОЯ ИСТОРИЯ

СЧАСТЛИВАЯ ПЯТНИЦА, 13-е О том, что мы ждем малыша, узнали с мужем, когда он был курсантом военной академии. Предложение руки и сердца было сделано давно, а празднование все откладывалось. Торжество запланировали на март. И вот начались долгие сборы к свадьбе и мой изнуряющий токсикоз.

Нам «везло»: по стране шагал Хавьер – страшный ветер, снег по колено, холод, – а мы с милым ехали в ЗАГС. Все прошло суматошно и непредсказуемо, но мы полноценно повеселились в свой главный волшебный день! Роман родился 13 сентября, в пятницу. Ктото скажет: несчастливый день. Но только не мы, новоиспеченные родители. Анастасия Козаченко Минская обл.

«Счастье размером с горошинку» Замуж я вышла рано, в 19 лет. Очень хотели ребенка. Но как-то не получалось... И мы с мужем пошли по врачам. Все специалисты в один голос твердили, что у нас все в порядке. Однажды гуляли по городу и купили тест на овуляцию. Придя домой, внимательно прочитали инструкцию, и выяснилось, что завтра – тот самый день, удачный для зачатия малыша. Я всегда хотела, чтобы в такой важный день все было красиво, с любовью, нежностью и романтикой. Так и было, любимый муж постарался! Повсюду свечи, лепестки роз, играла какая-то тихая музыка... Я терпеливо ждала только две недели, всю третью неделю покупала тесты, но они почему-то не спешили радовать меня результатом... И тут задержка 3 дня. Я не верила нашему

счастью до того времени, пока на мониторе аппарата УЗИ не увидела маленькое счастье размером с горошинку. В дородовый отпуск я ушла на 7-м месяце беременности. Мне было безумно скучно сидеть дома. Поэтому я много гуляла, читала книги о беременности и развитии малышей, изучила энциклопедию массажа, сидела на форумах для мам, решилась на нечто новое для меня – на вышивку крестиком метрики. Метрика – это картинка с детской тематикой и надписями имени, даты и времени рождения, веса и роста малыша. Картинка была готова, оставалось только дождаться рождения малыша и дополнить ее данными. Наш Даниил родился 4 июня. Наталья Ярахович г. Брест

МОЯ ИСТОРИЯ

Торопыжка Пиццерия. Какой отвратительный запах, быстро на улицу – иначе меня стошнит. Опять твои испуганные глаза и фраза «Нина, похоже, ты с малышом?!». Как признаться тебе, зная, что ты не готов становиться папой, что ты еще сам ребенок? олгожданное первое УЗИ. Тебя удалось уговорить пойти со мной. Я безумно волнуюсь, ты не меньше. Я не вижу экран УЗИ, только твое лицо. На нем удивление, счастье одновременно. Беременность 12 недель, на таком сроке не определяют пол, а нам сказали, что мальчик. Я и сама это знала, а ты хотел девочку. 6 января, снег валит крупными хлопьями, а завтра Рождество, и малыш решил порадовать меня, зашевелился. Февраль. Он активно шевелится, успокаивается, если ты кладешь мне руку на живот. Второе УЗИ показало кроху во всей красе и под-

твердило, что он мужчина. Отныне я буду обращаться к нему «сынок». Последние твои надежды относительно девочки рухнули. Врач решил, что мне надо недельку полежать в больнице. Ладно, согласилась я, «сбегу» от своей работы. Странно все обернулось. Роды начались неожиданно, в пять утра. Куда ты, малыш? Тебе еще рано. Срок только 32-33 недели. Очнулась после операции, на моей руке бирочка: «Мальчик, вес 1610 г, рост 40 см, 8.47». Малыш жив, но что с ним сейчас? Детская реанимация, четыре кувеза. Сын уже в памперсе, хоть он ему неимо-

верно велик. Вроде на папу похож. Остаток недели тянется долго, посещать его нельзя, только по телефону узнаю про состояние сына. В субботу его перевели в отделение недоношенных. Это хороший знак. Потерпи еще чуть-чуть, малыш, в понедельник и меня переведут к тебе. Так приятно брать кроху на ручки, любоваться им, когда спит и бодрствует, улыбается и хмурится, машет активно ручками и ножками. Ты нас приехал навестить, папа. Я показываю фотографии, ты боишься малыша: недоношенный, он похож на инопланетянина. Совсем скоро он вырастет и мы забудем, что он родился раньше срока. Пришел день выписки. Сын весит 2298 г. У тебя дрожат руки, ты рассматриваешь сына, он спит после кормления. Ехать нам три часа, мы держим кроху по очереди... Вот мы и дома, втроем. Мечта сбылась! Нина Кирюшина г. Алатырь

ВПЕРВЫЕ МАМА

В этом году ученые прогнозируют самое жаркое лето. А значит, жара плюс 30 – это не предел. Усидеть в городе с маленьким ребенком в такое время очень сложно, постарайтесь из него уехать. Но если не получается, воспользуйтесь нашими советами.

Даша Попова, г. Амурск

Малыши и жара жару самое главное для мамы – это самочувствие ее малыша. Важно, чтобы организм ребенка не страдал от обезвоживания и перегрева. Для этого достаточно следить за температурой тела и количеством мочеиспусканий. Лучший наряд для грудничка в летний зной – это легкая одежда из натуральных тканей и панамка. Носочки и обувь, а также одноразовые подгузники лучше не надевать. Первые признаки перегрева – это покрасневшее личико, мокрые от пота волосики. Отведите ребенка в тенек, снимите с него всю одежду, включая одноразовый подгузник. Начните об-

махивать его при помощи бумажного веера или платка. Если с собой есть вода, немного оботрите ребенка увлажненной салфеткой. Этих мер обычно бывает достаточно, чтобы охладить ребенка. На фоне перегрева у грудничка может появиться потничка. Если вы заметили покраснения и опрелости,

СМ

В жаркие месяцы – июль и август – с маленьким ребенком лучше ехать против основного туристического движения, например в Прибалтику или на озера Австрии и Финляндии.

совет

их можно смазать детской присыпкой или кремом. Если высыпания носят упорный характер, искупайте малыша несколько раз в течение дня в ванночке с целебными травами – чередой, корой дуба, ромашкой. Часто спрашивают, нужно ли допаивать грудничка водичкой в жару? Если малышу нет еще 6 месяцев и он находится на исключительно грудном вскармливании, то в дополнительном допаивании ребенок не нуждается. Это рекомендация ВОЗ. Ведь грудное молоко на 87% состоит из очищенной и правильным образом структурированной воды. Поэтому если вы заметили, что ваш

ВПЕРВЫЕ МАМА малыш стал реже мочить подгузник (менее 12 раз в сутки), чаще предлагайте ему грудь. После 6 месяцев малыш может получать воду вместе с другим прикормом по своему желанию.

Спускаемся к воде В жаркую погоду всегда хочется окунуться в прохладную воду. К сожалению, сейчас не всякий водоем может похвастаться чистой водой. Если вы не уверены в чистоте воды, лучше не рискуйте; самое безопасное – это просто помочить ножки. В чистых водоемах с ребенком можно заходить в «большую» воду уже с 3-месячного возраста, держа его на руках. Не отрывайте его от себя, пока малыш не привыкнет к воде. Погрузитесь в воду несколько раз вместе с малышом. Это хорошая и естественная закалка для него. Часто можно увидеть, как годовалый карапуз вышагивает по пляжу в одноразовом подгузнике. Не бойтесь оставить ребенка в одной панамке, после пляжа вы все равно захотите помыть его дома под душем, и весь песок смоется без следа. Самое опасное время – с 10 до 17 часов, когда солнце наиболее активно, – лучше провести в

кружевной тени или дома. Недаром же в южных странах все жители устраивают себе днем сиесту, а вечером гуляют.

Остаемся в городе Бывает так, что приходится проводить лето в городе. Не переживайте, вы еще успеете насладиться отдыхом на природе. Благо парков и уютных сквериков Роман Борис, г. Минск

с фонтанами в городе предостаточно. Старайтесь не держать малыша в закрытой коляске на самом солнцепеке, так как температура внутри синтетического капюшона может значительно превышать температуру окружающей среды. Кстати, во многих колясках предусмотрены специальные окошки, которые позволяют вентилировать внутреннее пространство. Если вы используете слинг, выбирайте натуральные и легкие ткани типа льна или однослойного хлопка. В самое жаркое время с 11 до 17 часов лучше находиться в доме. Защитить дом от солнца помогут жалюзи или плотные шторы, а справиться с духотой – емкости с холодной водой на высоких шкафах. Наталья Разахацкая консультант по ГВ, автор проекта am-am.info

МЕЖДУ НАМИ, МАМОЧКАМИ

Гиперактивный ребенок

Все чаще на слуху это понятие. Как же живется мамам неугомонных деток? Пусть об этом расскажут они сами.

ФАКТЫ Синдром гиперактивности – частая причина плохой адаптации к школе учеников 1-4-х классов. К подростковому возрасту гиперактивность уменьшается или исчезает. Диагноз «гиперактивность» ставит врачневролог или психиатр.

Мария Дубровская-Олейник, мама Максима, г. Киев Я мама очень шустрого и активного ребенка, и таким он был с рождения. Максим спал до года очень плохо: максимум по полчаса днем, а ночью нас спасали кормление грудью и совместный сон. Он много кричал и плакал. Я вся была измотана… Все вокруг то и дело твердили про его гиперактивность. Нам попался хороший врач, кото- ки Макса потому, что он не может рый объяснил, что есть большая объяснить, чего хочет. А хочет он разница между активными и гипе- много активных игр, больше сверактивными детьми. Гиперактив- жего воздуха и новых впечатлений. ность – болезнь, ее лечат серьез- Мы стали больше гулять в парке, ными препаратами. А у нас просто на детской площадке. А дома нас очень активный и любознательный спасают разнообразные развиваребенок. И это главные акценты ющие игрушки и все, что есть под в нашей тактике воспитания! Для рукой. Макса увлекают пирамидки, себя я сделала вывод: все истери- шнуровки, просто банки с крышками. Каждый вечер – время для маминого отдыха: папа купает сына. В ванной муж развлекает Макса пустыми баночками, тюбиками, резиновыми зверушками. В машине помогает планшет с мультиками и развивающими играми для малышей. Пробовали ходить на развивающие занятия, но нашу любознательность и активность не везде приветствуют. Увы, для многих главное, чтобы ребенок был «удобным» – тихим, послушным, усидчивым. Я не хочу ломать характер сына, учусь направлять его энергию в верное русло.

МЕЖДУ НАМИ, МАМОЧКАМИ

Елена Князева, мама Ани, г. Минск

Надежда Гонтарь, мама Вани, г. Кисловодск Ване диагноз «гиперактивность» поставили, когда ему было 42 дня. Сейчас ему почти 6 лет. Он не стал менее активным, но мы научились управлять его энергией. Нам повезло – мы попали к грамотному неврологу. Всем взрослым, участвую- 3. Развивающие игры и щим в воспитании такого занятия, соответствующие ребенка, необходимо на- возрасту, способностям учиться контролировать и желаниям ребенка. Насвои эмоции. Знаю по се- ша палочка-выручалочбе, очень сложно не со- ка – конструктор. И необярваться на крик. К сожале- зательно покупать доронию, наша система обра- гие игрушки, можно прозования не носит индиви- сто дать ребенку бельевые дуального характера, все прищепки или пуговицы. реже мы встречаем педаго- 4. Развиваем у сына отгов, способных найти под- ветственность за свои веход к каждому ребенку, по- щи, игрушки и поступки. этому все трудности воспи- Мы приучили Ваню убирать тания, развития и обучения за собой. Действуем по ребенка ложатся на плечи принципу: поиграл в одну игру – убери ее, прежде родителей. С первых дней жизни мы чем достать другую. Еще мы соблюдаем простые правила. позволяем сыну принимать 1. Обязательны гимнасти- самостоятельные решения: ка и массаж. Необходимо с чем ему играть, что надекаждый день делать мас- вать. Разрешаем помогать саж, уделяя особое внима- по хозяйству. Ваня с года ние мышцам спины и ног. обожает пылесосить, с 3 лет И 2 раза в год – лечебный убирает вымытую посуду и массаж у специалиста. вытирает пыль. 2. Прогулки, игры и физи- 5. Не разрешаем сыну долческие нагрузки на свежем го смотреть телевизор и воздухе не менее 1-1,5 ча- играть на компьютере. Мы са в день независимо от тщательно выбираем фильпогоды. мы, мультики и игры.

У моей дочки гиперактивность и недостаточность внимания. Чтобы понять, почему она такая, мы делали снимок шейных позвонков и доплерографию. У Ани выявили проблемы с сосудами, вот от этого и гиперактивность. Врачи прописали препараты, улучшающие поступление кислорода к мозгу, и массаж. Мне искренне жаль мамочек таких деток. Пока они подрастут и научатся хоть немного управлять своими эмоциями и поведением, душевное спокойствие у родителей пошатнется. У таких детей частые перепады настроения. И сколько времени им ни уделяй, надолго их не хватает. Нам многое пришлось пережить из-за того, что Аня не такая, как все. В 9 лет у нее случился эпилептический припадок на фоне нервного срыва (довели одноклассники). Уроки она делает очень долго – по 5 часов. Постоянно нужны перерывы: 15 минут уроки и столько же нужно отдохнуть. Сейчас ей 13 лет, и только теперь мне стало немного легче.

ПОДСКАЖИТЕ, ДОКТОР

Если кроха

косолапит

Когда сыну исполнился 1 год и 10 месяцев, я стала замечать, что он косолапит. Обратились к ортопеду, поставили диагноз «плоско-вальгусная установка стоп». Врач объяснил, что такой диагноз не приговор. Нам прописали ношение ортопедической обуви, массаж и ЛФК. Эти процедуры я делала малышу сама. Как массажировать? Массаж делается по зонам. Сначала малыш лежит на животе, массируется спина, крестцово-поясничный отдел, ягодицы, ноги, ступни, затем, когда кроха лежит на спине, – передняя часть стопы и ножки до бедер. На каждую зону затрачивается от 5 до 7 минут. Начинается массаж с поглаживания, затем идут интенсивные растирания (чтобы разогреть мышцы), потом разминания, похлопывания, вибрирующие движения и легкие пощипывания. Заканчивается массаж каждой зоны легкими успокаивающими поглаживаниями. Все движения должны идти снизу-вверх, пояснично-

крестцовый отдел массируется от позвоночника в стороны и вниз, ягодицы массируются круговыми движениями, растирание выполняется Х-направленными движениями. Массируя ноги, больше внимания надо уделять их внутренней стороне: растирания и разминания там должны быть более интенсивными. Также следует хорошо разминать внутреннюю часть стопы, пальчики и ахиллово сухожилие. Полезно подушечками пальцев рисовать на ступне малыша полумесяцы.

Поиграем с ножками Деткам до 3 лет ЛФК проводится в положении сидя. Она больше похожа на мас-

саж, т.к. выполнять все манипуляции с ножкой крохи будет мама. Взять ножку малыша в руки, наклонять пальчики вперед-назад. Делать это следует достаточно интенсивно (но без резких движений) со всеми пальчиками вместе 1 минуту. Повторить то же движение, только с каждым пальчиком в отдельности, от большого до мизинца и назад (1 минута). Каждый пальчик отвести вправо-влево, от большого до мизинца и назад (1 минута). Обхватить голеностопный сустав и сгибать его вверх-вниз (как будто тянете поочередно то носок, то пятку), затем, не меняя захвата, сделать ступней круговые движения внутрь (1 минута). Повторить все упражнения для другой ножки. Такая ЛФК делается минимум раз в день, а при возможности 2-3 раза.

ПОДСКАЖИТЕ, ДОКТОР

Комментарии специалистов

Массажный коврик Я сшила два квадрата ткани (50х50 см) и внутрь насыпала гречку, фасоль, гальку и горох. Хождение по такому коврику – отличный массаж для стоп малыша.

Контрастные ванны Понадобится два тазика: с горячей и холодной водой (температура должна быть приемлемой для ребенка). В течение 1 минуты надо опускать ножки малыша то в горячую, то в холодную воду, заканчивать сеанс холодной водой. Контрастные ванны улучшают кровоток и поддерживают мышечный тонус.

Наши успехи После 2 месяцев такого лечения я сама заметила улучшения, а через 3 месяца врач нам сказал, что есть значительная положительная динамика. Елена Порода г. Кривой Рог

Геннадий Урьев ортопед Плоско-вальгусная установка стоп – диагноз, который не всегда ясен родителям. Если со словом «плоско» все понятно, то вторая часть – «вальгусная» требует пояснений: это значит Х-образная установка стоп, они уплощены и «завалены» вовнутрь. Х-образная деформация нижних конечностей зачастую бывает следствием ранее перенесенного рахита (есть явные формы рахита, есть скрытые формы рахита), также причиной может быть недоношенность,

общая слабость организма и т.д. У 95% детей с возрастом такая деформация самоустраняется, у 5% – нет. Но в любом случае необходимо создать условия для правильного формирования детской стопы. И даже при уже имеющихся отклонениях порой достаточно провести комплекс лечебной физкультуры, физиотерапевтических процедур, правильно подобрать ортопедическую обувь и неукоснительно соблюдать ортопедический режим (контролировать, сколько часов ребенок в день проводит на ногах, сколько сидит, как долго и на чем спит), и улучшения не заставят себя ждать.

Нина Байкулова ортопед При плоско-вальгусных стопах ребенку нельзя ходить в обуви без пяток – в домашних шлепанцах или босоножках. Также нельзя заниматься видами спорта, где используют хореографи-

ческие позиции ног, так как разворот стоп усиливает «сползание» костей их основания внутрь, что приведет в будущем к серьезным заболеваниям суставов.

СЕКРЕТЫ ВОСПИТАНИЯ

Откуда берутся дети? Все чаще сталкиваюсь с вопросами родителей, как рассказать ребенку, откуда он появился. Хочу поделиться опытом.

аша беда в том, что мы боимся говорить на эту тему с детьми. А потом пожинаем плоды детского самопознания. Не сможете ответить на вопрос сейчас, потом не сможете рассказать о сексе и о контрацепции. Давайте малышу доступные по воз-

расту ответы. Я до сих пор помню, с каким восхищением и даже завистью смотрели на меня вначале одноклассницы, потом однокурсники, когда узнавали, что мы с родителями разговариваем о любви, сексе и контрацепции. В нашей семье по традиции рассказывали детям сказку.

СЕКРЕТЫ ВОСПИТАНИЯ

История любви «В одном городе жили юноша и девушка. Одним чудесным воскресным днем юноша пошел заниматься спортом в парк. Бежал он по одной аллейке, потом по другой. Все лавочки были пустыми, только птички пели на деревьях. Вдруг в самом конце парка он увидел девушку. Она сидела на лавочке и читала книгу. Девушка была очень красивая, юноша решил с ней познакомиться. Стали они ходить в парк вместе. Вначале вместе занимались спортом. Потом отдыхали: стелили коврик, читали книги, смотрели, как по небу плывут пушистые облака, планировали, как пройдет свадьба.

Как-то, возвращаясь после прогулки, проходили они мимо детской площадки. Юноша с девушкой остановились и стали смотреть, как одни малыши увлеченно строили замки, другие весело играли в догонялки, третьи катались на каруселях. А некоторые, совсем маленькие, сидели у родителей на руках. Юноше и девушке тоже захотелось стать папой и мамой. Когда они вернулись домой, юноша дал девушке семечку. Она ее проглотила и запила водой. Семечка поселилась в ее животике. С каждым днем семечка росла и, наконец, превратилась в маленького человечка.

И вот однажды малышу стало тесно в животике, а еще ему захотелось увидеть папу и маму. Он постучал маме по животику. Папа отвез маму к докторам, где они помогли малышу родиться. Так юноша и девушка стали родителями – мамой и папой. И у них появился очаровательный и самый любимый малыш. Через некоторое время папа забрал маму с малышом из больницы домой. Вместе они выбрали для крошечного человечка самое красивое имя и назвали его (здесь нужно назвать имя своего ребенка). И стали жить одной большой счастливой семьей». Элла Яковунник педагог

Две замечательные книги Советует мама Анастасия: Книгу Катерины Януш* «Как я появился на свет» я когда-то купила для себя. Она не подойдет для совсем маленьких детишек, слишком уж много подробностей, а вот ребенку 5-7 лет будет понятна. Книга целостная, емкая. Рассказывает о любви папы и мамы. А иллюстрации Мерви Линдман делают книгу неповторимой. * Катерина Януш — шведская писательница, воспитывает пятерых детей. Именно для них и предназначалась книга «Как я появился на свет».

Выбор редакции: Георгий Юдин «Главное чудо света» Возраст: 4-10 лет. Это не энциклопедия, а диалог между отцом и сыном. Половина книги посвящена рассказу о том, как устроено тело человека, как он дышит, переваривает пищу, мыслит, чувствует. О рождении и зачатии малыша рассказано просто и доступно, а также развеяно несколько распространенных мифов. К этой книге можно постоянно возвращаться, читая главу за главой по мере взросления ребенка.

РАЗВИТИЕ КРОХИ

Маленькие

гении

Ваш годовалый малыш, подобрав какой-то звонкий предмет, с увлечением начинает стучать по мебели или внимательно разбирает на части игрушку: а что же внутри? Это и есть основная задача человеческого мышления. В первые годы малыш «мыслит руками», разбирая, царапая, преобразуя предметы. А его мышление является маленьким чудом эволюции! Лариса Кириченко педагог-психолог, г. Харьков

Подходящее время Полуторагодовалый малыш, конечно же, пока еще не способен мыслить абстрактно. Однако помочь ему развить ассоциативное и образное мышление можно уже в первые два года жизни! Это позволит карапузу достаточно легко и быстро перейти к решению важных задач – к умению понимать речь, говорить, рисовать, к познанию отличительных особенностей предметов и их свойств. Конечно же, обучать и развивать малыша нужно через игру. Главное, чтобы она не наскучила ребенку. Как только малыш начинает заинтересованно выглядывать из коляски или кроватки, любая мама интуитивно чувствует, что нужно делать, и пробует показывать и называть ему окружающие предметы. Таким образом она дает своему крохе первые понятия, на которые он и будет ориентироваться в дальнейшем.

Первые уроки Годовалый малыш способен понимать гораздо больше, чем кажется родителям. Проведите эксперимент. Обратите внимание крохи на прогулке на живую кошку, собаку или птичку, а потом, вернувшись до-

РАЗВИТИЕ КРОХИ

Играем по Монтессори Хочу рассказать про игры, в которые с удовольствием играет мой двухлетний сын.

«Покорми меня» мой, покажите то же животное на рисунке в книжке. Можете и сами нарисовать его на листе бумаги. Изобразите, как говорит котик, собачка и птичка («Мяу-мяу!», «Гав-гав!», «Чик-чирик!»). Повторив такой нехитрый урок несколько раз, вы сами удивитесь результату: вскоре ваш малыш начнет радостно узнавать повсюду знакомые очертания и безошибочно изображать голоса соответствующих животных. Ребенку в возрасте чуть больше года уже вполне можно показывать и называть все окружающие предметы, части тела, растения («дерево», «цветок»), несложные действия («улыбается», «плачет», «топает», «кушает») и состояния («холодно», «горячо», «темно», «светло»). Следующим этапом будет просьба к ребенку показать тот или иной знакомый ему предмет. Самое главное – не переусердствовать, не утомить малыша: всегда нужно переходить от простого к более сложному и не скупиться на похвалы в случае правильного ответа. Попробуйте поиграть с крохой в такую несложную игру. Положите перед ним мячи, яблоки, кубики разного цвета и размера. Пусть он увидит их сначала в натуральном виде, а потом сразу же в нарисованном. Малыш поймет, что отличающиеся по виду вещи могут обозначаться одним и тем же словом.

Для этой игры понадобится пластиковая или резиновая игрушка с полым корпусом. Прорезаю в районе рта небольшое отверстие – чуть больше диаметра пальчика ребенка (чтобы он там не застрял) – и показываю малышу, как можно и нужно кормить игрушку, например, фасолью или макаронами. Эти зять продукты довольно сложно взять пальцами и еще сложнее про-сунуть их в маленькое отверстие, поэтому такие упражнения тренируют мелкую мое торику, глазомер, внимание и терпение малыша. Как только малыш научился легко справляться с задачей, усложнила ее: начали кормить игрушку более мелкими предметами – горохом и бусинами. Конечно же, не оставляю малыша за игрой без присмотра, бусинки ведь аппетитные.

«Отыщи игрушку» В большую миску кладу несколько предметов (мелких игрушек или брелков, шишек, каштанов) и засыпаю их несколькими видами круп и макарон. А затем мы с крохой вместе отыскиваем то, что спрятали. Главная задача – научить малыша играть аккуратно. Ирина Комарова г. Витебск

ПРИДАНОЕ ДЛЯ КРОХИ

Сарафан

1-1,5 67

«Сладкий персик» Понадобится: 100 г хлопковой пряжи белого цвета и 200 г персикового цвета, крючок № 1,5.

МОБИЛЬ «ОБЛАЧКО» Выкроить овалы и круги разных размеров для облака. Присобрать каждый круг по краю, внутрь вложить синтепон и затянуть. Когда все части облака готовы, сшить их между собой. Выкроить из фетра подвески: бабочку, божью коровку, пчелку, цветочек и листочек. Сшить детали фигурок, слегка набить их синтепоном для объема. Дорисовать мелкие детали акриловыми кра сками. Соединить фигурки с облаком лентами. Сделать петельку для подвешивания мобиля. Анна Игнатеня г. Минск, фото автора

Лиф сарафана. Вывязать полосу ст. с/н размером, равным обхвату груди ребенка + 3 см для свободного облегания. Соединить ее в кольцо. Бретели. Спереди от верхнего края вывязать две бретели ст. с/н необходимой длины по схеме 2. Свободные концы бретелей соединить с лифом на спине. Подол. От нижнего края лифа вязать подол по кругу без швов по схеме 1. Вторую рюшу вязать, начиная с 6-го ряда лице-

вой стороны подола, по узору схемы 1: вывязывать фрагмент с 11-го по 22-й ряды. Верхний край лифа и бретели с двух сторон обвязать, как показано на схеме 2. А когда кроха подрастет, можно удлинить сарафан, провязав 9 раз 8-й ряд подола и добавив большее количество рюш в зависимости от длины. Анжелика Карпушкина г. Костюковичи. Фото автора

Слюнявчик в технике пэчворк Из обрезков материала я сшила четыре слюнявчика для младшенькой дочки. Кусочки ткани были разной формы, поэтому собирала их, как мозаику, и сшивала. Затем выкроила две детали по образцу готового слюнявчика: верх – из ткани, сшитой в технике пэчворк, низ – из флиса. Края обработала бейкой. Примерили мамино рукоделие все четверо моих деток.

ПРИДАНОЕ ДЛЯ КРОХИ

1а

КАРТОЧКИ ДЛЯ СЧЕТА 2

Мария Комкова автор проекта «Матрешкин блог»

Для математических игр с дочкой я сделала фетровые карточки с пришитыми цифрами и интересными пуговичками. Теперь мы изучаем, обводя пальчиком, каждую цифру, подбираем к ней карточку с соответствующим количеством пуговиц. Эти пары выполнены на фетре одного цвета, что может стать подсказкой для ребенка и одновременно способом изучения цветов. Со временем доделаю математические знаки (+, – , =) и будем осваивать навыки сложения и вычитания. Наталья Оглобля автор блога «Нафтусины рукотворочки»

МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ

1,5 67

Запеканка из кабачков

Понадобится: 2 яйца, 1 ст. л. сметаны, 1 кабачок, 1 луковица, 1 помидор, 300 г куриного фарша, 50 г сыра, соль, черный молотый перец. Лук мелко нарезать, смешать с фаршем, посолить, поперчить и уложить на дно жаропрочной формы. Яйца взбить со сметаной, добавить натертый на крупной терке кабачок. Залить получившейся смесью фарш. Сверху – нарезанный кружочками помидор. Накрыть форму крышкой и поставить на противень с водой. Готовить в разогретой до 200°С духовке 50 мин. Затем посыпать тертым сыром и запекать без крышки еще 10 мин. Марина Попович г. Минск, фото автора А что любит кушать ваш ребенок? Шлите нам свои рецепты на e-mail: mama@toloka.com или почтой: 01001, г. Киев, а/я 265-В, «Супер мама». Авторы опубликованных рецептов получат гонорар!

Творожные сочники с фруктами Понадобится для теста: 100 г сливочного масла, 2 ст. муки, 0,5 ч. л. соды, 0,5 ст. сахара, 2 ст. л. сметаны. Для начинки: 400 г творога, 0,5 ст. сахара, 2 яйца, 1-2 банана, 1-2 киви.

1,5 67

Масло натереть на терке, добавить сахар, муку, сметану и соду. Замесить тесто, должна получиться крошка. Для начинки смешать творог, яйца, сахар. Киви и бананы нарезать тонкими ломтиками. 2/3 теста выложить на противень, смазанный маслом, сверху равномерно распределить фрукты, затем – творожная смесь и оставшаяся крошка. Выпекать в духовке 30 мин. при 200 °С. Готовый пирог еще горячим нарезать на прямоугольники и посыпать сахарной пудрой. Мария Губская г. Минск, фото автора

МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ

3 67

Рыбные шашлычки Понадобится: 300 г любой рыбы (у меня – семга), 10-12 шт. креветок, 50-70 г сыра, 250 г слоеного теста, 1 яйцо, сок лимона, соевые соус, соль, специи, кунжут. Рыбу нарезать на небольшие ленькими кубиками. Соби- уложить на противень. Смакусочки, посолить, добавить рать шашлычок на шпажки зать взбитым яйцом и приспеции по вкусу. Замарино- поочередно: рыба, сыр, кре- сыпать кунжутом. Запекать в вать в смеси лимонного сока ветки. Тесто нарезать на по- духовке при 180 °С 25-30 мин. Анна Удовиченко и соевого соуса. Креветки лоски шириной 2 см. Обкруг. Харьков, фото автора очистить. Сыр нарезать ма- тить шашлычки по спирали и

ХРУСТЯЩИЕ ШАРИКИ С СЕМЕЧКАМИ Понадобится: 1 яйцо, 1,5 ст. муки, 150 г сахара, 100 г сливочного масла, 100 г очищенных семечек подсолнуха, ванилин. Растереть сахар, сливоч- Скатать шарики и выпекать ное масло, муку. Добавить в духовке, разогретой до яйцо и обжаренные и из- 180-200 °С до готовности. мельченные семечки. По- Печенье по вкусу напомилученную массу обернуть нает халву. Анна Кудряшова пищевой пленкой и убрать г. Арзамас, фото автора в холодильник на 1 час.

4 67

ДОБРАЯ СКАЗКА

Все мамы защищают своих детей! Ирина Тейхриб г. Екатеринбург

Наша дочка очень впечатлительная, поэтому мультики мы ей показываем, заранее их посмотрев. Однажды у нас гостили родственники. Они показали ей 19-й выпуск «Ну, погоди!» – «На курорте». Все бы ничего, но там есть сцена, когда Волк и Заяц заплывают в море и на них нападает Акула. После этого мультика дочка стала просыпаться по ночам, кричала, что ей снится акула. На помощь пришли терапевтическая сказка и арт-терапия. самой глубине моря живет семья акул: мама, папа и их дети. Чтобы им не замерзнуть, они едят крупную рыбу. А для этого надо много острых зубов. Живет семья н а своей территории. Акула-папа плавает за рыбой, а акуламама в это время охраняет территорию, дом и акулят. Иногда к акуле-маме приплывает ее подружка. Мама с радостью пускает ее к себе, и они вместе играют с акулятами. Но иногда к ним случайно заплывают другие, незнакомые акулы. Тогда акула-мама подплывает к ним и говорит: «Здравствуйте! Это мой дом, вы заплыли на мою территорию! Уплывайте, ищите себе другой путь!» Чужие акулы извиняются, говорят, что случайно попали к ним, и уплывают. Но вот акула-мама увидела, что к ним в дом за-

плыл Волк. Настоящий, большой, с острыми зубами! Акула испугалась за своих детей: вдруг Волк решит их съесть! И поспешила прогнать его из дома. Но сколько она ни говорила ему: «Это мой дом! Уплывай отсюда! Находи другую дорогу!», Волк не понимал, ведь он не знал акульего языка… Думала-думала акула-мама, что же ей делать, как выгнать Волка и защитить акулят… Ничего не придумала – пришлось показать Волку свои страшные зубы. Он очень испугался и сразу уплыл из ее дома. Акула поплыла к детям, улыбнулась им, приласкала и сказала, что они в без-

опасности. Ведь все мамы защищают своих деток, и акулы-мамы тоже. Конечно, ей не нравилось пугать Волка, но надо ведь как-то защищать малышей! Жаль, что только акулы понимают акулий язык… Но мы можем помочь акуле-маме, чтобы ей не приходилось никого пугать! Давай нарисуем для нее большой просторный дом, а вокруг – крепкий замок, чтобы ни Волк, ни Заяц, ни другие акулы случайно не заплыли к ним. Тогда Акуле не придется никого пугать, ведь она будет в безопасности. Она будет плавать по своему дому, смеяться, играть с акулятами, а кто будет проплывать мимо, уже не сможет попасть в дом, ведь замок очень надежный!

МАТЕРИНСТВО – В РАДОСТЬ!

СУПЕРМАМА 7

№ 15 (163), 5 АВГУСТА 2014

̌˸̂̊̆˺ ОБ ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ

ʮ ˄ˈ˓ˈˏˈːː˃ǣ КАК СООБЩИТЬ НОВОСТЬ?

ʞ˸̈˸˼

̃˽̊̅̀̍ ̉˸̈˸̌˸̅̆˺

Худеем

ʓˋ˔ˎˈˍ˔ˋˢǣ

ː˃ ˑ˅ˑ˜ː˞˘ ˔˖˒˃˘ БЕРЕМЕННОСТЬ

УХОД ЗА КРОХОЙ

РАЗВИТИЕ

СОВЕТЫ ОПЫТНОГО ПЕДАГОГА

ЗДОРОВЬЕ МАМЫ

Читайте в следующем выпуске Непослушные буквы: как распознать дислексию? Портит ли соска прикус? Расскажет детский стоматолог Правша или левша: блицтест Супчики для похудения Такие разные мальчишки и девчонки Слинг-урок для начинающих Няня – роскошь или необходимость? Опыт работающей мамы

СПРАВКА «СМ»

Анкета читателя

Каждый номер издания создается вместе с вами, наши читатели. Хотите поделиться опытом? Задать вопрос? Напишите нам письмо и заполните эту анкету (по e-mail – в свободной форме).

Как вы познакомились с нашим изданием? ............. ............................................................................ Покупаете издание или выписываете? Почему покупаете? .................................................................. ............................................................................ Ваши любимые рубрики......................................... ............................................................................ ............................................................................ Рубрики, которые вам не нравятся. Почему? .......... ............................................................................ ............................................................................ ............................................................................ Какие еще издания для мам вы читаете? ................ ............................................................................ Чем увлекаетесь? ................................................. ............................................................................ О чем бы вам хотелось прочитать в «СМ»? .............. ............................................................................ ............................................................................ Ваш вопрос для читателей или для специалистов (врачей, психологов, диетологов) .......................... ............................................................................ ............................................................................ ............................................................................ ............................................................................ (По желанию!) Адрес и ФИО вашей подруги, которая не знакома с «СМ» .......................................... ............................................................................ ............................................................................ ............................................................................ Высылайте свой совет (вопрос) и анкету на адрес редакции с пометкой «Для «СМ»: 01001, г. Киев, а/я 265-В, «Супер мама» или на e-mail: mama@toloka.com см. на следующей странице

СПРАВКА «СМ»

Анкета читателя

Каждый совет, опубликованный в «Супер маме», оплачивается гонораром (перечисляется почтовым переводом в следующем после публикации месяце). Чтобы мы могли оперативно перечислить вам заслуженное вознаграждение, просим заполнить этот купон и приложить к своему письму в редакцию (по e-mail – в свободной форме).

Ваши ФИО ............................................................ ............................................................................. Дата рождения ..................................................... Сколько у вас детей, их возраст?............................ ............................................................................. ............................................................................. Серия и номер паспорта ....................................... ............................................................................. Кем и когда выдан ................................................ ............................................................................. ............................................................................. Ваш адрес с индексом, тел. .................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. * Если вы отказались от гонорара, напишите об этом! В таком случае паспортные данные указывать не нужно. Предоставление автором его персональных данных в редакцию ООО «Издательский дом «Толока» означает его добровольное согласие на их обработку с целью получения и учета авторского вознаграждения за авторские произведения. (Закон Украины «О защите персональных данных» от 01.06.2010 г. № 2297-VI.)

Высылайте свой совет (вопрос) и анкету на адрес редакции с пометкой «Для «СМ»: 01001, г. Киев, а/я 265-В, «Супер мама» или на e-mail: mama@toloka.com см. на предыдущей странице

Газета «СУПЕР МАМА» № 14 (162), 22 июля 2014 г. Выходит два раза в месяц. Шеф-редактор Татьяна САНЧУК Редактор Татьяна КАЗАЧЕНОК Подписной индекс 99034 Учредитель и издатель: ТОВ«Видавничий дiм «Толока». Св-во о регистрации КВ № 12793-1677P от 21.06.2007 г. ЮРИДИЧЕСКИЙ АДРЕС: 01015, г. Киев, ул. Старонаводницкая, дом 4-В, офис 131. АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ ООО «Издательский дом «Толока», 01001, г. Киев, а/я 265-В. E-mail: mama@toloka.com Телефоны: +38 (044) 220-07-68, +38 (044) 228-23-86 Цена договорная. Тираж 8 600 экз. Заказ № 1404994 Отпечатано в типографии ООО «Фактор-Друк» г. Харьков, ул. Саратовская, 51. Тел.: (057) 717-51-85. Газета набрана и сверстана в компьютерном центре «Толоки». Фото для обложки предоставлено Finegold Photo Production. Фотограф Анатолий ЛитвиненкоФайнголд. Postproduction Екатерина Басанец. На фото участники продюсерского центра Babyphotostar (сайт Babyphotostar. com.ua) В номере использованы фото Shutterstock.com и 123rf.com © ЗАО «Редакция газеты «Толока». Использование материалов без согласия редакции запрещено. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. При перепечатке ссылка на «Супер маму» обязательна!

Следующий номер выйдет 5 августа Согласно украинскому законодательству, гонорар и призы вы сможете получать только при указании ФИО; домашнего адреса с индексом (и адреса прописки); паспортных данных (номер, кем и когда выдан); даты рождения; наличии копии справки о присвоении идентификационного номера. Желательно указывать контактный телефон. За содержание рекламы редакция ответственности не несет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат ТОВ «Видавничий дiм «Толока». Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения издателя. Редакция имеет право опубликовывать любые присланные в свой адрес произведения, обращения читателей, письма, иллюстрированные материалы. Факт пересылки означает согласие их автора на передачу редакции прав на использование произведения на территории стран СНГ, Литвы, Латвии в любой форме и любым способом.