ISBN 9789024456345
NUR 770
¤ 22,95
Overcoming StressInduced Brain Fog. 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel
Grounded vertaling Vanja
Walsmit
oktober
176 pp
14 x 21 cm
paperback
e-book
ISBN 9789024456352
¤ 18,00
‘Als ik aan het einde van de dag terugkijk op wat ik nu eigenlijk gedaan heb, kan ik niets opnoemen.’
Heb jij het gevoel dat je aandacht voortdurend versnipperd is? Weet je aan het einde van de dag niet wat je eigenlijk hebt gedaan? Dan ben je niet de enige. Heel veel mensen hebben, net als jij, last van een gebrek aan focus, of hersenmist. Dit boek geeft tien tips die je helpen de hersenmist te verdrijven.
De wereld om ons heen verandert voortdurend, door corona, door maatschappelijke onrust, door oorlog en door de gevolgen van klimaatverandering. Bijna alles lijkt op losse schroeven te staan. Te midden van die chaos proberen we ons werk te doen en aandacht te besteden aan al die dingen die zo belangrijk zijn. Bovendien zijn de meesten van ons alles niet echt ‘anders’ gaan doen na corona. We rennen en vliegen alsof het 2019 is!
En dan hebben we het nog niet eens over de telefoon als constante aandachtvrager. Als hierbovenop nog life events plaatsvinden, zoals het verlies van een baan of een relatie, de geboorte van een kindje of een verhuizing, dan raakt de aandacht wel heel erg versnipperd. Deze constante versnippering door stress noemen we hersenmist.
Jill Weber, klinisch psycholoog en therapeut, beschrijft in tien hoofdstukken evenzoveel strategieën die je helpen je focus weer terug te krijgen en vaste grond onder je voeten te voelen. Van het vergroten van je aandacht tot het verminderen van stress en spanning. De oplossingen die Weber aandraagt zijn gebaseerd op bekende elementen uit CGT en ACT.
PROMOtie
• Voor meer aandacht en focus
• Tien praktische strategieën bij gebrek aan focus
• Lees- en recensie-exemplaren beschikbaar
Jill P. Weber is klinisch psycholoog. Zij heeft een eigen praktijk in Washington.
Seksueel grensoverschrijdend gedrag komt vaker en op meer manieren voor dan je verwacht. Dit boek vergroot het bewustzijn van zorgverleners en biedt op een positieve manier handvatten voor de praktijk.
Selini Roozen-Vlachos en Jan-Willem Weenink
‘Dat gebeurt toch niet bij ons?!’
MeToo heeft een breed maatschappelijk probleem blootgelegd. In diverse sectoren was al aandacht voor seksueel grensoverschrijdend gedrag, maar over één type afhankelijkheidsrelatie bleef het relatief stil: de relatie tussen patiënt en zorgverlener. Toch worden ook patiënten slachtoffer van seksueel grensoverschrijdend gedrag. En dat heeft een enorme impact – ook op hun vertrouwen in de zorg.
In dit boek lees je verhalen van patiënten, zorgverleners en hun collega’s – over flirterige appjes met een fysiotherapeut, aanranding door een huisarts en verboden relaties. We zoomen in op hoe
seksueel grensoverschrijdend gedrag ontstaat. Wat doe je als je gevoelens ontwikkelt voor een patiënt? Waar ligt de grens? Hoe ga je om met vermoedens van grensoverschrijdend gedrag door een collega? En hoe draag je bij aan het voorkomen ervan?
• Over een zwaar, maar belangrijk onderwerp
• Omdat het meer voorkomt dan je denkt
• Met verhalen van patiënten én zorgverleners
• Lees- en recensie-exemplaren beschikbaar
• Auteurs zijn beschikbaar voor interviews
Selini RoozenVlachos werkt bij de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd als projectleider Seksueel grensoverschrijdend gedrag en inspecteur. Als gz-psycholoog specialiseerde zij zich in dit onderwerp. JanWillem Weenink promoveerde op het omgaan met het disfunctioneren van zorgverleners. Hij is programmadirecteur Zorgmanagement aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en doet onderzoek naar seksueel grensoverschrijdend gedrag in de zorg.
ISBN 9789024453931
NUR 770
¤ 25,00
november
200 pp
15 x 23 cm
paperback
e-book
ISBN 9789024453948
¤ 18,00 y(7IJ0C4*OPNTNL(
ISBN 9789024456079
NUR 770
¤ 27,95
The Complete Family Guide to Dementia.
Everything You Need to Know to Help Your Parent and Yourself vertaling Timon Meijnen
september 288 pp
15 x 23 cm
paperback
e-book
ISBN 9789024456086
¤ 22,50
‘Mijn moeder is degene met dementie, maar ik ben af en toe helemaal de weg kwijt …’
steeds bedacht op onverwachte manieren waarop je ouder in de problemen raakt of zelf problemen veroorzaakt. Tel daarbij de onvoorspelbaarheid van de ziekte op, en je hebt een recept voor chronische stress en het gevoel hoe dan ook tekort te schieten.
Steeds meer mensen hebben te maken met een ouder die door alzheimer of een andere vorm van dementie langzaam maar zeker de grip op de wereld verliest. Zorgen voor iemand met dementie is anders dan zorgen voor een ouder met een ziekte als kanker. Als naaste moet je voortdurend paraat zijn,
Dit boek beschrijft niet alleen het verdriet, de boosheid en de machteloosheid, maar geeft ook zeer praktische tips die je zullen helpen. Probeer bijvoorbeeld niet zelf alle huishoudelijke taken over te nemen, maar kijk welke taken het leven van je ouder verrijken en roep hulp in voor minder belangrijke. En als het moeilijk is een gesprek op gang te houden, ga dan iets doen als je langskomt, of ga kort voor de lunch of het avondeten op bezoek, zodat er een natuurlijk einde aan het bezoek kan komen als het eten op tafel komt.
Als er één les is, is het deze: er is geen perfecte manier om voor iemand met dementie te zorgen. Het doel is jou te helpen je stress te verminderen, en gezonder en gelukkiger te zijn, zodat je uiteindelijk beter voor je ouder kunt zorgen.
PROMOtie
• Veel herkenning en praktische tips
• Voor iedereen met een dementerende ouder
• Met minder stress beter leren zorgen
• Lees- en recensie-exemplaren beschikbaar
Thomas F. Harrison is schrijver en jurist en heeft persoonlijke ervaring met het zorgen voor familie met dementie. Brent P. Forester is hoofd psychiatrische geriatrie en hoogleraar psychiatrie aan Harvard.
Zorgen voor iemand met dementie is uniek, en niet te vergelijken met andere vormen van mantelzorg. Dit boek is er voor iedereen die zorg draagt voor een ouder met dementie.
Ad Kerkhof
piekeren in 4 stappen
Dit boek is voor iedereen die merkt dat nadenken is veranderd in piekeren, die moeilijk in slaap komt of moeilijk doorslaapt, en voor iedereen die merkt dat het piekeren
‘professionele vormen’ begint aan te nemen.
Iedereen heeft weleens last van piekeren. Velen van ons hebben weleens een nacht liggen woelen én piekeren. Helaas geldt voor piekeren dat hoe vaker je het doet, des te beter je erin wordt, zodat het na verloop van tijd steeds moeilijker wordt om niet te piekeren.
Als we piekeren, dan doen we dat voornamelijk over moeilijke dingen. Dingen waar we tegen opzien, dingen waarvan we vinden dat we ze beter of anders hadden moeten doen, dingen die zijn misgegaan, of zouden kunnen misgaan en uiteindelijk ook over het piekeren zelf als het ons wakker houdt – want we hebben onze slaap zo hard nodig! Dit boek leert je
om beter te piekeren, dat wil zeggen: zonder dat je er last van hebt.
Voor iedereen die heeft gemerkt dat het steeds moeilijker wordt om niet te piekeren, is er dit boek. Het biedt een rijk aanbod aan oefeningen en scorelijsten, zodat je meteen het effect van de oefeningen kunt zien. En het oefenen valt ook wel
Ad Kerkhof is emeritus hoogleraar klinische psychologie, psychopathologie en suïcidepreventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en is gespecialiseerd in depressie, piekeren, suïcide en rouw. Hij heeft een eigen praktijk voor psychotherapie in Leiden.
• Herziening van het succesvolle hulpboek (met wel zeven nieuwe drukken)
• Toegankelijke oefeningen voor wie minder wil piekeren
• Met scorelijsten voor meetbaar effect
• Lees- en recensieexemplaren beschikbaar
Boom Hulpboek
ISBN 9789024457892
NUR 770
¤ 24,95
oktober
192 pp
16 x 21 cm
paperback y(7IJ0C4*OPRSTM(
mee: een maand lang twee keer per dag een kwartier oefenen is in de meeste gevallen genoeg. Voor de ‘professionele piekeraars’ onder ons die soms wel erg krampachtige piekermomenten hebben, is er een extra hoofdstuk opgenomen.
