Charme 2013/01

T ri o l a magazín 20 1 3 / 0 1

C hArme Alice Bendová: Sexy herečka a zodpovědná matka Roman Šebrle: Chtěl být nejlepší na světě Kolekce plavek Triola 2013

3 charme o bsa h

Charme

n Alice Bendová: Doma mám přes sto párů bot

8

Říká, že ji rodiče dobře vychovali

4 editorial 6 O čem se mluví 8 Rozhovor 12

12

Léto budiž pochváleno

téma n Kolekce plavek Triola 2013 n Poklady ukryté v mnoha podobách n Zaostřeno na muže

18 osobnost

n Roman Šebrle

20 Pretty Woman

n Styling z přehlídkových mol n Oblékněte se jako Sarah Jessica Parker n Módní přešlapy aneb takhle raději ne! n Barvení vlasů a péče o ně

18

26

Cesty n Tchaj-pej: Osobitá metropole na dně jezera

Už v dětství vyzkoušel mnoho sportů

30

Relax n Jóga: pro každého něco

34 ZDRAVÍ

n Marné počítání oveček

30

Jóga je v módě

26

Kde na bílé lidi nenarazíte

36

Mňam n Bylinky

38

Křížovka n Soutěž o poukázku v hodnotě 1000 Kč na nákup zboží ve firemních prodejnách TRIOLA

39

FEJETON n Zvířecí „myšmaš“ s úžasnou pointou

C hArme

Tr io l a magazín 2 01 3 /01

Název periodického tisku: CHARME Periodicita: 4× ročně Místo vydání: Praha Číslo: 2013/01 Den vydání: 26. 3. 2013 Evidenční číslo: MK ČR E 18856 Vydavatel: Charme mode s. r. o., Praha 4, 5. května 1640, PSČ 140 21, IČ 275 73 591, mail: charmemagazin@charmemode.cz Výroba: © Boomerang Publishing s. r. o., vydavatelství firemních časopisů, Praha 7-Troja, Nad Kazankou 708/37, PSČ 171 00, IČ 264 47 657, mail: info@bpublishing.cz, tel. 244 023 201 | Fotografie mohou být ilustrační | Foto na obálce: Vendula Fantová | Do jednotlivých soutěží se může zapojit každý účastník pouze jedenkrát, resp. může být zařazena pouze jedna správná odpověď na jednoho účastníka. | Tiskové chyby vyhrazeny

anke ta

4 charme Foto: Profimedia, Oldřich Dudek — Edit o r ia l

O domácích mazlíčcích Mám doma želvu, ke které jsem přišla jako slepá k houslím. Nechal si ji u mě bývalý přítel, ke kterému si ji původně přinesla jeho bývalka. Želva nakonec zůstala u mne. Já bych si sama želvu (navíc vodní!) nikdy nepořídila, ani s nikým napůl. Neměla jsem ale srdce ji svému bývalému příteli přibalit k jeho věcem, když se ode mne stěhoval. Želvy mi bylo líto. Koupila jsem jí větší akvárium a každý měsíc jí kupuji mražené grundle. Pokladní v supermarketu na mně vždy loudí recept, jak je připravuji, protože je ochutnaly v Chorvatsku na dovolené a byly výborné… V Chorvatsku jsem je nikdy nejedla a vařit neumím, já je prostě jen rozmrazím a vhodím do akvárka.

Cítím se zodpovědná i za vypůjčené domácí mazlíčky. Jednou si ke mně kamarádka odložila na pár dní křečka. Dala mi ho na hlídání, když odjížděla na dovolenou. Křeček byl čipera, jak už křečkové bývají. Když takhle zase jednou pobíhal po kleci, nějakým nedopatřením mu uvízla nožička za pítkem. Nebyla jsem u toho, když se to stalo, a nevím, jak dlouho tam visel. Když jsem mu nožičku z pasti vyprostila, nefungovala mu, jak by měla. Vložila jsem zraněného křečka do krabice a vydala se s ním na veterinu. Verdikt pana doktora byl jednoznačný: utratit. Protože cena za amputaci křeččí nožky by několikanásobně převýšila cenu křečka samotného. Radil mi, abych raději koupila křečka nového.

To jsem nemohla. Kamarádka mi svého domácího mazlíčka svěřila do péče a já musela udělat všechno pro to, abych jí ho vrátila. I když jen se třemi končetinami. Zaplatila jsem tedy křečkovi operaci. Celou noc jsem pak nespala, protože jsem musela dávat pozor, aby si ránu nekousal. Límce z kinofilmu, který mu nasadil zvěrolékař kolem krku, se naučil zbavit i s třema nožkama asi hodinu poté, co se probral z narkózy. A kdo jste si nezkusil rvát na mini křeččí hlavu pidi trychtýř z kinofilmu, nevíte, jak prima se dá strávit načatá noc…

Když se kamarádka vrátila z dovolené, předala jsem jí s omluvou veselého křečka, který už zase čiperně běhal po svých třech nožičkách. Nezlobila se a její křeček snad žije šťastně dodnes.

❣

Pár měsíců poté vyšel v jednom odborném veterinárním časopise článek o historicky první amputaci křeččí končetiny.

Užijte si jaro, třeba se zvířátky!

Říká se, že si pořízením domácího mazlíčka kompenzujeme nedostatek citu nebo náklonnosti někoho blízkého. Někdo si zvířátko pořídí místo dítěte, aby je s partnerem „něco“ spojovalo. Jenomže pes, kočka, želva, králík ani křeček nejsou jen tak nějaké věci, kterých se můžeme zbavit, když nás přestanou bavit. Jsou to přece živé bytosti. A i když se některá zvířátka ke mně dostala tak nějak neplánovaně, starám se o ně. Zodpovědně. Mám doma ještě dva psy, kteří tak trochu děsí naše spoluobčany při nedělních vycházkách po Petříně, ale o těch zase třeba někdy příště…

Hezké čtení v jarním časopise Charme vám přeje Michaela Barochová

➺ Věnujete svému domácímu mazlíčkovi dostatek pozornosti?

Petr Jákl desetinásobný mistr ČR v judu, herec a producent Doma s námi bydlel střední černý knírač, postupně se jich u nás vystřídalo několik. Ten poslední zůstal u mých rodičů, protože máme malé děti. Ale když k nám rodiče přijedou na návštěvu, berou ho s sebou a děti si s ním hrají. Nedá se tedy říci, že se o psa staráme, ale pokud je s námi, je dětmi milován a námi rozmazlován.

Lucie Křížková (rozená Váchová) vítězka Miss ČR 2003 Mám pejska a kocoura. Psovi je třináct let a žije u mých rodičů, protože jsem se odstěhovala s manželem do Plzně a tam bychom už ho mít nemohli.

Pořídili jsme si totiž společně kocoura. Máme ho šestým rokem, a dokud jsme neměli syna, zbývalo mi na něj více času. Dítě je teď samozřejmě na prvním místě a kocour až na druhém. Ale snáší to velice statečně, a byť je synem přiměřeně týrán, nechává si to líbit. Je to naše velké zlatíčko.

David Svoboda olympijský vítěz v pětiboji Jako moderní pětibojař mám ke zvířatům pozitivní vztah. Starám se o několik koní, na kterých pravidelně trénuji. Nemohu jim však věnovat příliš času, jen tu běžnou údržbu před a po tréninku a závodě. Doma zvíře nemám, ačkoliv mám moc rád psy. Ale chybí mi čas, abych se o nějakého mohl starat. Přesto doufám, že si jednou nějakého čtyřnohého parťáka dopřeji. A mým velkým snem je mít vlastního koně.

6 charme Text: Alena Klaudová | Foto: Profimedia, archiv firem — o č e m s e m l u v í

❉ Legendární Merkur

❉ Kouzelný cirkus V dubnu i v květnu můžete navštívit Kouzelný cirkus, nejdéle uváděnou inscenaci Laterny magiky. Putování dvou klaunů za nedosažitelným ideálem krásy se dočkalo už více než 6000 repríz (tento rok oslaví 35 let od prvního uvedení v roce 1977), a přesto má dnešnímu divákovi co říct. Kouzelný cirkus ztělesňuje všechny základní principy Laterny Magiky a na jeho přípravě se podílely nejvýraznější umělecké osobnosti divadla: Evald Schorm, Jan Švankmajer, Emil Sirotek a další. Boj dobra se zlem s nádechem

nostalgie ztvárněný v této multimediální inscenaci je prodchnutý poetikou a není tedy divu, že představení sklízelo nadšené ovace po celém světě. Čeští diváci navíc ocení filmové scény natočené v exteriérech po celém tehdejším Československu. Jako doprovodný program připravili pořadatelé unikátní výstavu divadelních plakátů a archivních materiálů, ve které se zrcadlí celých 35 let putování Kouzelného cirkusu po světě. Lístky na představení seženete od 390 do 690 Kč. D www.novascena.cz

❉ Casting na modelku Máme pro vás novinku. Hledáme modelku pro kolekci plavek TRIOLA 2014. Měla by to být naše zákaznice, veselá a temperamentní, která se nebojí ukázat své oblé křivky před objektivem fotoaparátu. Máte-li konfekční velikost 38–42, velikost košíčků D–G, měříte-li 165–180 cm a je vám 18–30 let, neváhejte a přihlaste se. Vítězce/vítězkám castingu nabízíme jednodenní focení s profesionálním fotografem a profesionální stylistkou a vizážistkou, soubor fotografií pro využití do photobooku či k soukromým účelům, dárkový voucher na odběr spodního prádla či plavek z kolekce TRIOLA, Charme nebo Like YOU dle vlastního výběru v hodnotě 5000 Kč, balíček dekorativní kosmetiky Dermacol a balíček pleťové kosmetiky Ryor.

Přihlášky zasílejte do 21. dubna 2013. Více informací o castingu a přihlášku najdete na www.triola.cz. D

Do poloviny dubna potrvá v Muzeu Hlučínska neobvyklá výstava věnovaná legendární stavebnici Merkur. Pokud jste se i vy v dětství někdy pokoušeli sestavit z děrovaných součástek s pomocí šroubků a matic nějaké to velkolepé dílo, jistě oceníte exponáty, které jsou na výstavě k vidění. Pocházejí ze sbírky nadšeného sběratele Jiřího Mládka, který Merkuru zasvětil skoro 30 let života. Prohlédnout si můžete například obrovské ruské kolo, vláček s kolejištěm, lodě nebo auta. D www.muzeum.hlucin.com

❉ Něco pro těhotné Zcela speciálním projektem cíleným na jasně vymezenou skupinu žen jsou koncerty s výmluvným podtitulem Hudba jako pohlazení pro budoucí maminky. Česká filharmonie pořádá v krásném prostředí Rudolfina cyklus komorních koncertů, jež mají za cíl navodit přítomným posluchačkám uklidňující pocit a meditační náladu.

Zároveň však jde nepopiratelně o kvalitní kulturní zážitek, který je přístupný i dětem. Slyšet můžete například upravené skladby G. Mahlera, C. Debussyho nebo J. S. Bacha, různé dávné ukolébavky a melodie na téma vesmíru nebo vodního živlu.

Koncerty můžete navštívit ve dnech 2. 4., 23. 4., 14. 5. a 4. 6. Aktuální program na daný den zjistíte na webu České filharmonie. Cena za vstupenku je 150 Kč a děti do 6 let mají vstup zdarma. Pro nejmenší posluchače je během koncertů připraven dětský koutek v kavárně Rudolfina. D www.ceskafilharmonie.cz

7 charme

❉ Valdštejnské slavnosti Již pojedenácté se letos město Frýdlant rozhodlo uspořádat Valdštejnské slavnosti. Ty se samozřejmě neobejdou bez příjezdu vévody Albrechta z Valdštejna a jeho družiny. Těšit se ale můžete i na rozlehlou dobovou tržnici s nejrůznějším jídlem, pitím i dárkovými předměty, na bezpočet hudebních a divadelních představení nebo na pochodňový průvod ze zámku, který bude zakončen velkolepým ohňostrojem v centru města. Za zmínku určitě stojí i bitva pořádaná po oba dny slavností. Pro termín konání byl vybrán již osvědčený třetí květnový víkend, takže pokud si chcete užít atmosféru středověkého města se vším všudy, vypravte se 17.–19. května na sever republiky. Podrobný program slavností bude postupně zveřejňován na adrese www.valdstejnske-slavnosti.cz. D

Příznivci slovenské kapely Elán, kterým se stýská po hitech této u nás veleúspěšné skupiny, mohou konečně pookřát. V pátek 31. května proběhne přímo na ploše pardubického letiště koncert Elánu, který je unikátní tím, že to letos bude jediné české vystoupení řady „The Best of Tour“. Jinak bude Elán u nás koncertovat se svým komorním projektem Elán v divadle, ale pouze v Pardubicích uslyšíte průřez těmi největšími hity, které se nesmazatelně vryly do paměti všech československých fanoušků. Velká scéna na přibližně 200 čtverečních metrech, LED obrazovky, výkonný zvukový aparát, bohatý světelný park a další vizuální efekty, to vše obklopené unikátní leteckou technikou slibuje opravdu mimořádný a nevšední zážitek. Vystoupení se bude konat v předvečer

23. ročníku letecké show Aviatická pouť a vstupenky stojí 380 Kč. D www.elannanaletisti.cz

❉ Nový sloninec Od letošního jara se v pražské zoologické zahradě můžete pokochat zbrusu novým výhledem na slony – nový pavilon byl otevřen přesně se začátkem sezóny. K největší stavbě v historii pražské ZOO se přikročilo z důvodů nevyhovujících podmínek ve staré expozici, jejíž umístění se navíc ukázalo jako zcela nevhodné v souvislosti s povodněmi v roce 2002.

Moderní pavilon je skrytý v zeleni a návštěvníci do něj mohou nahlížet z vyhlídky, která je přístupná po visuté lávce. Hlavním lákadlem je prostorný venkovní výběh, který má podobu

otevřené krajiny s vodním tokem, součástí je i bazén pojatý jako přírodní nádrž. Po celém obvodu expozice pak vede naučná stezka s mnoha zajímavými informacemi i předměty dovezenými přímo z Indie, pravlasti slonů indických. V pražské ZOO je v současnosti k vidění osm exemplářů – samice Shanti, Gulab, Donna s čerstvě narozeným mládětem, Tonya a samec Mekong, ke kterým loni na podzim přibyly ještě dvě mladé slonice ze Srí Lanky Janita a Tamara. D www.zoopraha.cz

o č e m s e m l u v í

❉ Elán rozbalí své hity na letišti

8 charme Text: Martin Dudek | Foto: Vendula Fantová, Profimedia a Jaroslav Urban pro LE & CO — r o z h o v o r

Alice Bendová: Doma mám přes 100 párů bot Sexy herečka Alice Bendová (39) umí zahrát vypočítavou mrchu i potrhlou postpubertální dívku. Sní o roli vražednice, ale v soukromí je především milující matkou, která by svým dvěma dětem snesla příslovečné modré z nebe.

Vraťme se na začátek vašeho vstupu do showbyznysu, ve kterém jste začínala jako fotomodelka. Co byste poradila mladým dívkám toužícím se prosadit na stránkách prestižních časopisů?

Mám jednoduchou radu: mějte rozum.

Pokud ho nemáte, můžete sice mít nejdelší nohy světa či být nejkrásnější, ale nabijete si čumák. Já jsem díky své mamince byla dobře vychovaná a věděla jsem, co si mohu dovolit, co nesmím a kde je moje místo. Nikdy jsem neudělala věc, za kterou bych se musela zpětně stydět. Samozřejmě, existují rodiče, kteří posílají šestnáctileté dcery kamkoliv za jakoukoliv cenu, jen aby vydělaly peníze.

Moje maminka lpěla na tom, abych dokončila střední školu, a pak jsem si mohla rozhodnout, co dál. Našla jsem si práci a na jedné vernisáži mě náhodou objevil fotograf Jadran Šetlík, díky němuž jsem začala fotit.

Nenastala přece jen situace, kdy jste si v duchu říkala, že já jsem raději nezůstala u své původní profese návrhářky interiérů?

Mám jen jeden negativní zážitek, to když mě v tuzemsku známá agentura poslala do Milána na focení. Já se v té době soustředila hlavně na natáčení televizních reklam, protože to jsou pěkné peníze vydělané za příjemných podmínek. Ale bláznivě jsem se rozhodla, že potřebuji nové fotografie do svého booku. V Miláně jsem naštěstí nebydlela společně s ostatními modely

a modelkami, najala jsem si hotelový pokoj.

Nicméně hned druhý den mi volali z agentury, že pro mě večer přijede auto a odveze mě na místní diskotéku, kde mají modelky svoji VIP lóži. A v ní budou společně s fotbalisty a podnikateli… Není asi potřeba to dál rozvádět. Odmítla jsem, za pár dní si přebukovala letenku a rychle jsem se vrátila domů.

Ajku v Bazénu. Všechny ty holky měly něco do sebe a jejich povahy jsem měla ráda. Buď byly „prdlé“, nebo mrchy, a já si zahrála něco, co nejsem, nebo co se mi v životě nepodaří být.

O jaké roli ještě sníte?

Je to asi trochu paradox, ale moc se mi líbil film Zrůda o masové vražedkyni. Zaprvé je úžasná její proměna, kvůli filmu musela hodně přibrat na váze. Pak ji super namaskovali a ve finále roli neuvěřitelně ztvárnila.

Smekám klobouk a jednou bych si ráda podobnou povahu zahrála. Vybila bych se v ní.

Nelákalo vás se procházet po módních molech?

Prošla jsem se po něm později a jen párkrát, a to jen proto, že jsem si to chtěla zkusit.

Většinou jsem na něm byla nejmenší a paradoxně i nejsvalnatější. Když jsem se postavila vedle dívky měřící 180 centimetrů s 50 kilogramy, tak jsem prostě byla tlustá, i když jsem měla štíhlou poCo mám ráda? stavu. Z mého pohledu jsem Film: komedii Zkus mě rozesmát byla ale na přehlídkovém Knihu: romány Michala Viewegha molu nejzdravější, nelezly ze Místo: můj domov a Kambodžu mě žádné kosti…

Písničku: vše od skupiny Gogol

❉

Bordello

Počkejte, to znamená, že máte něco nevyřešeného s muži?

Kdepak, já mám chlapy ráda. Jsem šťastná, že existují, protože kdyby nebyli, co bychom my ženy tady dělaly? Kvůli komu bych se hezky oblékala a líčila?

Jakou postavu, kterou Obchod: berounský Replay Outlet jste hrála ve filmu či v teBarvy: červenou, černou, bílou levizních seriálech, máte a růžovou, nemusím mít fialovou nejradši? a ani béžovou Nemohu vypíchnout Mimochodem, vodila jednu roli, protože každá jste svoje partnery byla něčím úžasná, právě tak jako práce domů, aby vám je maminka schválila?

Přítele jsem přivedla jen tehdy, když se s celým štábem. Milovala jsem Karin v Duši vztah vyvíjel takzvaně vážněji. Máma je jako kaviár, Ivetu v Sametových vrazích, Alici úžasná, je s ní legrace a je velice pozitivní, v Kájínkovi, Andrejku v Hop nebo trop či

9 charme rozhovor

❣

Mám ráda chlapy. Kvůli nim se hezky oblékám a líčím.

r o z h o v o r 10 c h a r m e

Alice je vzorná matka. Svým dětem dovolí hodně, ale výchovu „dělej si, co chceš“ neuznává.

nikdy nic na jejich adresu neřekla. Horší to bylo, až když odešel, to třeba utrousila: Hele, holčičko, já si myslím, že je trochu debil.

S ním nebudeš spokojená.

Do manželství jste vstoupila s mužem o několik let mladším, se současným přítelem máte více než desetiletý rozdíl. Vybíráte si mladší chlapy záměrně?

Ne, nejedu na vlně mladších „koloušků“.

Láska si nevybírá. Vždy to bylo o sympatiích, o tom, jak jsme si povídali a jak mi s ním bylo dobře. Kdybych potkala například čtyřicetiletého, mohla jsem být s ním. Nicméně, to se musím přiznat, mladší muži mě fyzicky více přitahují.

❉

Byla jsem v naturistickém kempu v Chorvatsku. Je to velice příjemný a osvobozující pocit, člověk se nestydí a nikdo po vás vyloženě nečučí. A koupání bez plavek je úžasná věc. Bylo to ovšem v období, kdy se rozjížděl seriál Rodinná pouta. A samozřejmě mě jedna Češka poznala, tudíž jsem usoudila, že už se tady příští rok neobjevím.

Ale s nahotou nemám problém, doma běžně chodím před dětmi bez oblečení. A kdybych se nebála, že mě nějaký paparazzi vyfotí na mojí zahradě svlečenou, odkládám svršky i tam.

Musím přiznat, že mladší muži mě přitahují více.

Vaše pěkné křivky mohli muži obdivovat v několika filmech. S nahotou před kamerou nemáte problémy, ale byla jste někdy na nudapláži?

Jste přísná, leč spravedlivá máma, nebo mají děti naprostou volnost?

Rozhodně nemají výchovu ve stylu „dělej si, co chceš“, protože to by pro ně nebylo dobré. Snažím se ze všech sil nastavit nějaké mantinely, ale aby necítily, že je to z mé strany nucené. Přísná nejsem vůbec, mám je moc ráda, a chci, aby se pořád smály. Dovoluji jim hodně, například se mnou dvě hodiny vaří. Mouka lítá vzduchem, v kuchyni je

neskutečný bordel, ale jsou šťastné. A to je pro mě podstatné. Samozřejmě někdy nastane situace, kdy musím zakročit. Například dnes ráno, kdy dvouapůlletá Alinka naschvál řvala, aby všechny probudila. Nebouchla jsem ji, ale měla jsem sto chutí jí dát přes zadek.

Preferujete biostravu?

Nekrmím děti ve fastfoodech, neobjednávám jim hranolky. Raději je udělám doma z čerstvých brambor s trochou másla, česneku a horské soli. Vařím zdravě bez glutamátu a konzervantů, ale nikoliv výhradně z biopotravin. Kupuji pouze bílé jogurty, do kterých si přidáváme med. Limonády u nás doma neexistují, pije se voda a čaje. Občas koupím šťávu, ale hlídám si, co v ní je. Nejraději máme bezinkovou od mojí mámy.

Prý milujete automobily, kabelky, hodinky a boty. Pochlubte se, jaké nejhezčí kousky jste si pořídila.

Mám ráda velké sportovní hodinky, protože nemám nejmenší ruku. Vlastním proto dvoje Breitlingy. Kabelek mám asi 12, což není moc. Jednu mám už třináct let, je od Louise Vuittona. Je moc kvalitní a byla by pořád pěkná, kdyby teď nebyla zlitá mlékem

Dočetl jsem se, že nemáte ráda skříně. Je to pravda?

Mám ráda šatny. Nemusím skříně jako kus nábytku, když už, tak vestavěné, aby působily s místností jako jeden celek. V mém domě za Prahou bohužel není moc prostoru, mám jen dvě šatny a ne tak velké, jak bych si přála.

Nedávno jste moderovala televizní pořad Životní úklid. Jak jste na tom vy sama, není vám cizí koště nebo vysavač?

Sice se mi líbí heslo „bordel v bytě – šťastné dítě“, ale to neznamená, že bych měla špinavý záchod, vanu nebo umyvadlo. Na tom lpím a myji je dvakrát denně. Mám ráda čisto, luxuji jednou dvakrát za den, vytírám tak jednou za týden. Za bordel lze u nás označit rozházené hračky po celém domě.

Jak si udržujete štíhlou linii?

Někdy ztěžka, protože velice ráda jím.

Jeden týden jím všechno a druhý si dávám odlehčovací stravu. Snažím se hlavně nejíst po sedmnácté hodině. Začala jsem se učit salsu v pražské latinskoamerické taneční skupině Tradición a s přítelem se už dlouho chystám zajít na squash.

r o z h o v o r 11 c h a r m e

st ř í pk y

a sunarem. Do společnosti si mohu vzít i kabelku od Gucciho, ale jinak to s nákupy nepřeháním. Jen v případě, že vydělám hodně peněz, to si udělám radost. Bot mám přes sto párů, miluji tenisky, žabky a kozačky. A u aut jsem změnila názor, z představy sporťáku jsem přešla na rodinné vozidlo, kde budeme mít já i moje děti hodně prostoru. Zatím jezdím v BMW 325, zálusk mám na Mercedes R. Je sedmimístný, takže se do něj v pohodě vejdou i děti mé sestry.

Alice se ráda zapojuje do veřejného dění.

Nikdy neměla problém říci, co si myslí.

Výtěžek ze křtu letošního kalendáře společnosti LE & CO šel na charitu.

Nedávno jste se stala jednou z tváří charitativního kalendáře, jehož hlavním tématem je šunka. Máte ji vůbec ráda?

Kvalitní šunku mám moc ráda a konzumuji ji asi trochu netradičně. Jím ji bez jakéhokoliv pečiva, pouze ji pokapu červeným tabascem.

Pokud byste potkala kouzelného dědečka, o jaká tři přání byste si mu řekla?

Nejdůležitější je, aby moje rodina, děti a já jsme byli zdraví. Když se někdy nad něčím „ofrňákuji“ či mám tendenci stěžovat si, stačí mi navštívit s dětmi nemocnici Motol, kde máme lékaře. Projdeme si dětský pavilon a jsem v momentě srovnaná a v duchu si říkám, jakou mám kliku, že mám to, co mám.

Moje druhé přání by bylo mít štěstí a třetí dostatek finančních prostředků, abych sobě a svým nejbližším mohla splnit vše, co si přejí. Není to o drahých dárcích a cestách do Karibiku, ale o běžných radostech všedního dne. D

❉ S Jakubem Kohákem pózovala Alice loni na tiskové konferenci televize Pětka.

Brunet, nebo blondýn?

Brunet, líbí se mi tmavší, živočišnější typy.

Cigareta, nebo alkohol?

Alkohol, miluji brut prosecco s kostkou ledu.

Praha, nebo Brno?

Praha, narodila jsem se tady.

Svíčková, nebo biftek?

Biftek, klidně i tatarák. Svíčkovou mám ráda, ale je poměrně těžká na zažívání.

Volvo, nebo Mercedes?

Mercedes.

Text: Triola a.s. | Foto: archiv Triola a.s., Shutterstock — t é m a 12 c h a r m e

Kolekce plavek TRIOLA 2013:

Poklady ukryté v mnoha podobách

model 81044

pareo 00044

Zavřete na chvíli oči a přeneste se na pláž do teplých krajin. Moře šumí, vzduch provoněný sluncem a solí vám při každém nadechnutí dodává novou energii, sluneční paprsky barví vaši pokožku do bronzova a teplý písek příjemně prohřívá celé vaše tělo. Cítíte se uvolněně a dobře. Víte totiž, že máte na sobě svůj letní poklad.

model 92044

Decentní odhalení Léto je časem odhalených bříšek, holých nohou, vykukujících ramen a snědé pokožky. Sluníčka i tepla je potřeba využít, a plavky tak patří k základnímu vybavení pro letní dny. Ne každému je ale příjemné odhalovat mnoho. Obdobným pocitům vstříc vychází model v jednodílné variantě, který dá díky vyztuženým košíčkům vyniknout vašemu dekoltu. S pomocníky v podobě zdvojeného břišního dílu a pestrobarevného vzoru se tak nebudete muset trápit s případnými nedokonalostmi v břišních partiích. Vědět o nich budete jenom vy!

V kombinaci s vícefunkčním pareem pak budete i na pláži za dokonalou dámu. Nechcete-li bříško o opálení ochudit, volba jasně padá na dvojdílný model. Pasové kalhotky s upravitelnou výškou vyhoví vašim momentálním požadavkům a představám. Stejně tak se díky řaseným košíčkům vašemu tělu dokonale přizpůsobí i podprsenka. Pareo pak už bude jen třešničkou vašeho vyladěného vzhledu.

model 72044

pareo 00044

t é m a 13 c h a r m e

M

alé kouzlo vtělené do plavek, které vám umožní si chvíle strávené u vody vychutnat naplno, bez dalších zbytečných starostí o váš vzhled. To není pohádka. Nevěříme na poklady schované v zakopaných truhlách. Věříme, že drahocenná je především spokojenost. Proto se v naší nové kolekci plavek TRIOLA ukrývá malý poklad pro každou ženu a její dobrý pocit. D

Dokonalá symbióza

model 87048

Máte-li dojem, že vaše ňadra by si zasloužila více pozornosti než vaše boky, na pomoc povolejte tento veselý model s originálním vzorem. Proč se trápit s nepoměrem, když optická kouzla dokážou divy? Řasení na košíčcích horního dílu v kombinaci s jeho výrazným barevným designem ňadra zvýrazní, a dopomůže tak nejen vaší postavě k lepší symetričnosti, ale i vám k příjemnému pocitu. Kalhotky s hravými šňůrkami na bocích udělají službu každé velikosti. Střídat je ale můžete také s kalhotkami klasického střihu.

model 96048

model 87048

model 91048

❉

LÉTO Správný výběr plavek je zásadní věc. Odhalí, co má být odhaleno, a zakryjí, co je třeba zakrýt.

model 82049

Menší překvapení Na ženách i jejich křivkách je krásná rozmanitost. To se sice hezky poslouchá, ale přání „přidat tuhle, ubrat onde“ přeci jenom vrtá snad každé z nás občas hlavou. Řešení naštěstí nebývají vždy složitá a v tomhle případě jsou i po ruce. Pravým pokladem pro velká ňadra bude tento model s drobným vzorkem. Od rovného pasu zase pomůžou kalhotky panty. Není-li zrovna tohle vaše slabé místo, můžete si alespoň díky klasickým kalhotkám dopřát optického prodloužení vašich nohou.

Ne každý musí mít nohy dlouhé až do nebe, ale pár centimetrů navíc se vždycky hodí. model 91049 model 95049

t é m a 14 c h a r m e

model 82051

Volání divočiny

model 91051

Možná se ve vás skrývá divoká kočka, možná vás fascinují ladné pohyby šelem. Třeba k vašim oblíbeným filmům patří Vzpomínky na Afriku nebo jste podlehla kouzlu etno stylu. Možná prostě jenom máte ráda neotřelé nápady a exotický vzhled. Poznáváte-li se v kterékoliv z variant, vaším pokladem by se mohl stát právě tento model. V auře volání dálek budete středem pozornosti, ať už u vod českých, nebo ve vlnách tropických rájů. Záleží jen na vás, z které barevné varianty a střihu sestavíte svůj model snů!

model 82051

model 95051

Vůně dálek Aloha! Takové uvítání nového kousku ve vaší letní výzbroji by určitě nebylo od věci. Hawai je symbolem exotiky, pohody, pestrobarevných květů a bujarého veselí. S modelem navrženým přesně pro tuto atmosféru nebude problém vzít si s sebou takové naladění kamkoliv. Smyslná sytě růžová varianta i hravá světle zelená vykouzlí na vaší tváři úsměv.

U okolí zase vyvolá obdivné pohledy. Letní dny jsou dlouhé, a byla by proto škoda zůstat doma zahálet!

model 81047

model 91047

model 96047

model 82047

t é m a 15 c h a r m e

Jednoduchá strategie

model 82046

Jste-li zastánkyní hesla, že méně někdy znamená více, a složité vzory vám nic neříkají, vaší perlou v plážové výbavě bude tento sportovní model.

Minimalistický vzor je nadčasový a jen tak se vám neomrzí. I přes svou jednoduchost dá ale vyniknout vaší osobitosti. Vyberte si z jedné ze tří nabízených variant – klasické černo-bílé, výrazné lososovo-hnědé nebo moderní zeleno-modré.

model 82046

model 91046

model 82045

pareo 91007

Jasný signál

model 91045

Preferujete čisté plochy a doplňky jsou pro vás zbytečnosti? Chcete nechat vaši postavu vyniknout bez rušivých vlivů? Tento model s velmi decentním zdobením vám to nejen umožní, ale svými výraznými barvami pro vás jako bonus přitáhne i pozornost okolí. Tyrkysová ani sytě růžová totiž nejsou pro šedé myšky a sebevědomá majitelka tohoto modelu si toho bude velmi dobře vědoma! Nezbývá než jej doplnit o multifunkční pareo, ze kterého lze vykouzlit ochranu ramen před sluncem, halenku, šaty i sukni, a vyrazit někam za sluncem!

model 00044

Text: Triola a.s. | Foto: archiv Triola a.s., Shutterstock — t é m a 16 c h a r m e

Kolekce plavek TRIOLA 2013:

Zaostřeno na muže

Zatímco dámy na svou výbavu pro letní dny u vody a na slunci pečlivě dbají a nové kousky vybírají se zřetelem na jejich vzhled i funkčnost, pánové si s plavkami zase až tak hlavu nelámou.

Od čeho by ale měli své lepší polovičky?

❊ ❋

model 53002

Pro pány, kteří rádi vyčnívají z davu a pozornost okolí si užívají, bude ideální volbou tento model. V barevném kontrastním provedení nezůstanou plavky nepovšimnuty a v kombinaci s postavu tvarujícími vsadkami na bocích ze svých majitelů vytvoří objekt hodný pozornosti.

Kdo by se pak necítil jako ryba ve vodě.

t é m a 17 c h a r m e

model 53003

O

d loňského roku se rodina značek Triola rozrostla o nového člena, pánskou značku GUARD by Triola, která přichází s kolekcí plavek pro rok 2013. A vy tak můžete zabít dvě mouchy jednou ranou. Svému pokladu ulevíte od nemilých nákupů a při nákupu plavek svých můžete rovnou vybrat i jedny pro něj. Na výběr máte z pěti střihů a několika módních barev. Koneckonců líbit se musí hlavně vám, že ano. Pohodlí bývá při výběru nejenom plavek hlavním požadavkem mužů. Pro jejich maximální spokojenost a naplnění představ mají všechny plavky kolekce GUARD podložený přední díl a také tkaničku v pase, aby dobře padly a pěkně držely. D

➺

A obdobnou variací na předchozí model jsou i tyto plavky s nohavičkou. Designově funkční řešení v podobě kontrastní rozšířené gumy v pase doplňují po stranách stejnobarevné vsadky, tentokrát zpestřené ozdobným prošitím.

❊

✺

I když pohodlí většinou parádu nedělá, v některých případech jde funkčnost s efektním designem ruku v ruce. Důkazem takového spojení je tento model boxerek. Rozšířená guma v pase nejenom perfektně padne, a svému nositeli tak zajistí dokonalé pohodlí, ale jeho vzhledu dodá svěží, atraktivní vzhled. Vsadky po stranách opticky zúží postavu a svislé kontrastní paspulky dodají ten konečný šmrnc.

model 53001 model 51001

❉ ✤

Sportovní elegance patří k módním evergreenům a snad nikdy nevyjde z módy. Klasiku i neotřelý sportovní design v sobě spojují tyto boxerky doplněné o ozdobnou asymetrickou vsadku.

K dostání je model ve dvou barevných kombinacích a každou mužskou duši nakloněnou sportovnímu stylu určitě potěší.

model 53004

Vyznavači klasických střihů ocení tento model slipových plavek.

Padnou každé postavě a díky rozšířené gumě v pase, podobně jako u výše zmíněných modelů, zajistí svému nositeli pohodlí a osvěží celkový vzhled.

Text: Lenka Capandová | Foto: Profimedia — O S O B N O S T 18 c h a r m e

Roman Šebrle

Král královské disciplíny Jeho otec skákal do výšky a závodně lyžoval, obě babičky cvičily ve spolku Orel a o pět let mladší sestra Jana vystřídala atletiku, karate a tenis. Jeho žena Eva patřila k předním českým běžkyním na 800 metrů. Je vojákem z povolání a v současné době stále nejlepším desetibojařem všech dob. O kom je řeč?

✤ V roce 2020 by se chtěl zúčastnit olympiády jako golfista.

R

oman Šebrle vyzkoušel už v dětství spoustu různých sportů. Když mu bylo osm, nadchl se pro skok do výšky.

Jeho dědeček mu tehdy vyrobil stojan s laťkou a doskočiště z písku. Tak Roman začal trénovat. Daleko intenzivněji se však věnoval fotbalu, u kterého vydržel čtrnáct let. Že bude dělat desetiboj, se rozhodl až v roce 1992 po zlatém triumfu Roberta Změlíka.

Chtěl být prostě ještě lepší.

Osudové Atény Kariéru Romana Šebrleho odstartovalo první místo v desetiboji na univerziádě a deváté

místo na mistrovství světa v Aténách. To bylo v roce 1997. Nebyla to ale jeho první medaile. „Ta první byla z trojskoku, byla stříbrná a skákali jsme dva,“ říká Roman se smíchem.

Už v roce 2000 věděl, že se stane hvězdou světového desetiboje. Na olympiádě v Sydney ještě skončil druhý. O rok později na mítinku v Götzisu překonal světový rekord Tomáše Dvořáka výkonem 9026 bodů, čímž také zlomil bájnou hranici 9000 bodů. O tom, že mýtus padne, se na mítinku v Götzisu rozhodovalo až v poslední disciplíně, v běhu na 1500 metrů. „Zaběhl jsem to hlavně díky vůli

Mezigalaktická olympiáda Podle prestižního amerického deníku Wall Street Journal se Roman v roce 2008 stal nejvšestrannějším sportovcem světa. Nejlepšího sportovce světa vybírala porota pěti sportovních vědců a fyziologů ze 79 aktivních sportovců, kteří ve svém oboru po celou kariéru patří k absolutní špičce. Adepty hodnotili v rychlosti, reflexech, vytrvalosti, koordinaci, síle, schopnostech a rozměrech.

Pokud by měl být vybrán jeden sportovec, který by reprezentoval planetu Zemi, byl by jím právě český desetibojař Roman Šebrle.

I když Romana ocenění potěšilo, s úsměvem ho komentoval, že by na žádné mezigalaktické hry nejel a radši by zůstal doma.

Láska na první pohled to nebyla Romanův život ale není jen o získávání medailí a překonávání rekordů. Se svou ženou Evou se seznámil díky velmi podivné ráně osudu. V roce 1997 odjela česká atletická reprezentace na soustředění do Tater. Ke konci pobytu měla čtveřice atletů Roman Šebrle, Tomáš Dvořák, Kamil Damašek (všichni desetibojaři) a překážkář David Nikodým vyrazit na túru po tatranských kopcích. Nad Romanem a Tomášem ale zvítězila lenost a túru vzdali.

Ke zbylým výletníkům Kamilovi a Davidovi se připojil sprinter Martin Šimůnek, tehdejší přítel Romanovy manželky Evy. Stalo se však něco, co nikdo nečekal. Auto z dodnes nejasných příčin narazilo do svodidel a vyletělo ze silnice. Při tragické nehodě zahynuli dva nadějní atleti. Přežil jen řidič Kamil Damašek, byl ale těžce zraněn, podrobil se vážné operaci a s atletikou musel brzy skončit.

Eva v té době bydlela u Martinových rodičů už skoro tři roky. Byla to láska jako trám a tohle pro ni byla obrovská rána. Roman se tehdy k autu dostal mezi prvními. David Nikodým byl jeho dobrý kamarád, a tak ho nehoda zasáhla víc, než si kdo myslel. S Evou sdíleli společnou bolest a začali se pomalu

❣

v roce 2016. Ovšem tentokrát v golfu: „Teď je to nereálné, můj profigolf je na nule. Takže naději vidím v olympiádě 2020.“ Blížící se olympiádu už asi nestihne, ale svůj sen si Roman zkrátka vzít ani tentokrát nenechá. D

Král sesazen Atleti dlouho věřili, že Romanův rekord už nikdo nemůže překonat. Experti sázeli na Bryana Claye. Nakonec to ale byl mladičký desetibojař Ashton Eaton, který jim všem vytřel zrak, když v loňském roce pokořil Šebrleho rekord o celých třináct bodů. „Chtěl jsem být nejlepší na světě, takže na jednu stranu mě to může trochu mrzet, ale rekord mi vydržel jedenáct let. Zaplaťpánbůh za to,“ reagoval na sesazení z pomyslného trůnu Šebrle. Jedenáct let je koneckonců opravdu dlouhá doba.

Sny a budoucnost Zvítězit na olympiádě se mu v minulém roce sice nepodařilo, ale Roman to nevzdává.

Odjel čerpat síly na Havajské ostrovy, aby se připravil na další sezonu. Tentokrát už prý opravdu poslední.

Připravovat by se měl se svým dobrým přítelem Bryanem Clayem, legendárním americkým desetibojařem havajského původu. I pro něj to bude pravděpodobně poslední sezona v životě. Jestli se Romanovi podaří zdolat padesátý desetiboj nad osm tisíc bodů a vytvořit nový veteránský světový rekord, je ve hvězdách.

Jisté ale je, že Roman udělá všechno proto, aby se jeho, možná poslední, desetibojařský sen vyplnil. Že svou poslední sezonu absolvuje se ctí a obrovským nasazením překonat sám sebe. Že se i neúspěchu postaví čelem, tak jako všemu, co ho v životě potkalo.

A co dál? Zmizí Roman Šebrle ze světa sportu? Určitě ne. Kdysi vyslovil přání kvalifikovat se na olympiádu do Rio de Janeira

Když jsem začínal s atletikou, moc jsem netrénoval.

Jen jsem přišel za kamarády na stadion a zkoušeli jsme třeba vrh koulí.

➺ Roman Šebrle Narodil se 26. 11. 1974 v Lanškrouně.

Měří 186 cm a váží 88 kg.

Má dvě děti, Štěpána a Kačenku.

Vystudoval gymnázium s nástavbou v oboru informatika.

Miluje počítačové hry, hlavně adventury a střílečky.

Nesnáší nakupování, obléká ho jeho žena Eva. Rád jí a nejraději ze všeho špagety.

Od roku 2012 nese jeho jméno fotbalový a atletický stadion v Lanškrouně.

Kdyby se nevěnoval atletice, byl by dnes pravděpodobně dobrým fotbalistou.

o s o bn o st 19 c h a r m e

sbližovat. Láska na první pohled to ale opravdu nebyla. Eva sama tvrdí, že Roman nebyl její typ. Byla to bolestivá hříčka osudu, která svedla jejich životy dohromady. Eva ještě skoro rok zůstala u Šimůnkových a Romanovi dlouho trvalo, než se odhodlal přijít na návštěvu. Nakonec se ale s paní Šimůnkovou spřátelil a stal se pro ni náhradou za syna Martina.

Dnes mají Roman s Evou dvě děti, Štěpána a Kačenku. Paní Šimůnkovou všichni přijali do rodiny jako třetí babičku.

St ř í pky

a jsem nesmírně rád, že jsem tu vůli měl,“ tehdy prohlásil Roman. V roce 2004 v řeckých Aténách opět získal vysněné olympijské zlato.

Text: Jana Tobrmanová | Foto: Profimedia, Shutterstock, archiv firem F&F, LINDEX, New Yorker, Ann Christine — p r e tt y w o m an 20 c h a r m e

✤

Styling z přehlídkových mol Světoví návrháři udávají trendy, fashion designéři módních kolekcí značek středního proudu se jimi nechávají inspirovat. Díky tomu už není složité vytvořit si styling z přehlídkových mol z kousků, které nestojí desetitisíce, ale třeba jen pár set korun.

Levně: F&F

sako 899 Kč sukně 569 Kč

Návrat šedesátek Peach&Mint

Luxusně: Victoria Beckham

Luxusně: Moschino

Námořnické pruhy Luxusně: Michael Kors

Levně: F&F košile 499 Kč kalhoty 649 Kč

Levně: F&F sako 699 Kč šortky 499 Kč

p r e tt y w o m an 21 c h a r m e

✤

Denim Luxusně: DKNY

Levně: LINDEX džíny 999 Kč košile 699 Kč

Levně: F&F

Krajkovaná

šaty 699 Kč

Luxusně: Temperley

Levně: kalhoty Ann Christine, top AMISU kalhoty 739 Kč top 379 Kč

Hawai Luxusně: Erderm

p r e tt y w o m an 22 c h a r m e

Oblékněte se jako Sarah Jessica Parker Hlavní hrdinka oblíbeného seriálu Sex ve městě se řadí mezi nejlépe oblékané ženy planety. Podle amerického magazínu People vede v této kategorii už několikátou sezónu po sobě. Zkuste její styl.

S

Šaty LINDEX, 999 Kč Námořnický design je úžasně nadčasový. Tyto šaty jsou navíc i variabilní.

Nemusíte je oblékat pouze k silonkám. Přes den z nich klidně udělejte tuniku.

Stačí je vykasat a obléknout pod ně legíny. Nezapomeňte na pásek!

arah Jessica Parker sází na jednoduchost a sofistikovanost. Nejčastěji obléká modely, které podtrhnou ženský look. Za nejdůležitější na celém stylingu sama považuje obuv a kabelku. Nejčastěji volí lodičky se zajímavým řešením na vysoké jehle a psaníčko padnoucí do ruky. D

Lodičky New Yorker, 619 Kč Pořiďte si ty s módní kovanou špičkou.

Kožená bunda New Yorker, 1250 Kč Jarní počasí může leckdy překvapit. Proto to jistěte stylovým koženým křivákem, který celý outfit dotáhne k dokonalosti.

Náramek New Yorker, 199 Kč Neopomínejte šperky, které na sebe upoutají pozornost. V módě jsou výrazné náramky.

Pásek Ann Christine, 129 Kč Můžete jej uvázat kousek pod prsa přes šaty a zvýraznit tak své křivky.

Psaníčko Ann Christine, 569 Kč Vyberte takové s odnímatelnou šňůrkou, které můžete nosit i přes rameno během dne a večer v ruce.

Pouzdrová sukně ke kolenům a sáčko, které upoutá materiálem, jsou tou správnou volbou na slavnostnější příležitosti.

Souboj stylů V první řadě je důležité si rozmyslet, jakého módního stylu chceme dosáhnout. Častým prohřeškem jsou detaily, které jsou mimo požadovaný směr a celkově tak kazí celkový dojem. Ke sportovním věcem patří sportovní obuv a doplňky (balerínky, tenisky, crossbody tašky aj.), k elegantním zase elegantní boty na podpatku, na platformě a zdobené kabelky nebo psaníčka atd.

Maxi věci s maxi efektem Maxi kardigany jsou v módě. Stejně tak volné tuniky. Nikdy je ale nelze kombinovat s dalším maxi prvkem například v podobě spodního dílu. Pakliže si oblékáte volnou košili, volte k ní legíny nebo džíny ve slim provedení. Jinak vás model úplně zbytečně rozšíří. To samé platí i naopak. Pokud obléknete kalhoty tzv. harémky, volte k nim zase striktně upnutý, nejlépe co nejjednodušší top.

Zamaskovaná kila, která jsou ještě více vidět Některé ženy se snaží zamaskovat pár kilo v neforemných modelech a černé barvě.

Paradoxně tak ale vytvoří ještě mohutnější dojem. Od problémových partií je vhodné odvést pozornost na přednosti, opticky prodlužovat siluetu například pomocí upevnění pásku pod prsy, protože tak docílíte slim efektu, a správně vrstvit a zaměřit se na vzorování, ve kterém se kila naopak ztrácejí. Vhodnou alternativou je středně silný svislý proužek.

Napodobeniny Řeč je hlavně o kabelkách Louis Vuitton, Prada, Hermés a podobně. Pakliže nemáte na originál, žádného módního faux pas se nedopustíte, pokud sáhněte po vkusné kožené kabelce ve vaší cenové kategorii.

Fejkové kabelky jsou z levných materiálů, často křivě šité a s viditelnými chybami, které spousta žen pohybujících se v módě dokáže rozeznat na metry daleko.

TAKHLE NE:

Příliš laciné Mini šaty a mini sukně, maxi výstřihy, popřípadě trička s odhalenými zády si mohou dovolit jen ženy s perfektně tvarovanou figurou a i ty musí být velmi obezřetné, aby místo sexy dojmu nevyvolaly lacinost. Pak je vhodné zvolit prvek, který nežádoucí dojem potlačí. Například vezme-li si žena opravdu krátké koktejlky, měla by volit tmavé nepropustné punčochy. Stejně tak se nevyplácí modely, které odhalují, kombinovat.

Top s odhalenými zády vypadá skvěle ke kalhotám cigaretového střihu.

V kombinaci s krátkou sukní už opět překračuje meze. A stejně tak je to s volbou hloubky výstřihu atd.

Vykukující spodní prádlo

Při volbě oblečení s maxi efektem buďte obezřetná.

Při špatném kombinování vás zbytečně rozšíří.

TAKHLE ANO: Pod bílé tričko patří bílé nebo tělové prádlo.

TAKHLE ANO: Pakliže sladíte koženou dobře šitou kabelku barevně s botami, vytvoříte daleko lepší dojem než s vuittonkou z tržnice.

TAKHLE NE: Příliš velké výstřihy u minišatů působí lacině.

Může být sebekrásnější.

Přesto by však mělo být hodno pouze pohledu toho, který si to zaslouží. Pamatujte, že pod světlé tričko patří vždy světlá podprsenka! A chcete-li být opravdovou dámou, bedlivě kontrolujte neposlušné vykukující spodní kalhotky. D

TAKHLE ANO: Zeštíhlujte a prodlužujte siluetu pomocí podprsních pásků.

p r e tt y w o m an 23 c h a r m e

Módní přešlapy aneb takhle raději ne!

TAKHLE ANO:

Text: Alena Klaudová | Foto: Shutterstock, archiv firem — p r e tt y w o m an 24 c h a r m e

Barvení vlasů a péče o ně Někdo si začne barvit vlasy už v pubertě, jiný až s prvními šedinami. Tmavovlasé dívky většinou touží být blondýnkami, zralé ženy a stárnoucí muži chtějí barvením zakrýt první šediny.

V každém případě to všichni děláme, abychom se líbili.

T

oužíte-li po změně barvy svých vlasů, musíte se ještě rozhodnout, zda si přejete obarvit celou hlavu, nebo jen některé pramínky (v tom případě se procedura nazývá melírem). Čím větší plochu je potřeba barvou natřít, tím větší zátěž to samozřejmě pro vlasy představuje. Poměr peroxidu v barvách na vlasy se sice postupem let snižuje, ale i tak může u někoho dojít k podráždění pokožky na hlavě nebo dokonce k alergické reakci. Je proto vhodné snášenlivost barvy na malém kousku kůže vyzkoušet.

Netroufáte-li si rovnou na permanentní barvu či melír, který vám vydrží přibližně 6 až 8 týdnů, můžete experimentovat se smývatelnými barevnými přelivy nebo tónovacími šampony. Toto obarvení se obvykle vymyje po 5 až 20 umytích, záleží na typu výrobku a na tom, jak dlouho necháte barvu na vlasech působit. Přelivy jsou k vlasům šetrnější než klasické barvy. A existují i takové, které neobsahují čpavek ani kysličník a jsou barveny minerálními látkami a přírodními barvami, jako je heřmánek, indigo, slupky Henna z ořechů a tak podobně.

Jde vlastně o produkt rostliny henny bílé s latinským O barvené vlasy je samonázvem Lawsonia inermis, která se pěstuje v oblastech se zřejmě třeba řádně pečovat. suchým a horkým klimatem (Egypt, Indie, Čína). V celé Mohou být vysušenější rostlině je oranžové barvivo, rozemletý prášek ze suchého než normální a navíc listí barví hnědě, z větviček a kořenů červeně. (Černá potřebují speciální henna neexistuje, vyrábí se z rostliny s latinským názvem péči na obnovu indigofera tictoria.) Henna funguje tak, že obalí každý vlasového vlas mikroskopickou vrstvou proteinu, který nejen chrání vlákna vlasy před vnějšími nepříznivými vlivy, ale zároveň proa dodání niká i do hloubky a vyhlazuje strukturu vlasu, takže celý lesku

❉

účes pak vypadá leskle a zářivě. A ještě důležité upozornění na závěr: Barvení hennou je vhodné pouze pro vlasy, které nejsou obarvené žádnou jinou metodou!

barvě. Na trhu je celá řada přípravků, stačí se zaměřit na ty, jež jsou speciálně určené pro barvené vlasy. Ty většinou obnovují vlasové vlákno, takže se účes snáze upravuje, a dodávají vlasům lesk. Při jejich používání by barva měla vydržet déle, ale i tak je třeba dodržovat pár základních zásad: • V létě i v zimě používejte pokrývky hlavy jako čepice a šátky.

• Při koupání v přírodě vlasy dlouho nemáčejte a mokré je pak opět schovejte pod čepici nebo aspoň šátek.

• Pokud je to možné, nechte vlasy bez dalších invazivních zásahů, jako je například žehlení, kulmování, trvalá nebo i fénování horkým vzduchem.

• Přípravky s UV filtry a vitamíny používejte každý den nebo aspoň co nejčastěji. D

Plantur39, kofeinový balzám pro barvené vlasy, 150 ml za 222 Kč Péče speciálně určená pro barvené a poškozené vlasy obsahuje výtažky z avokáda a kofein. Ten proniká k vlasovému folikulu, zabraňuje škodlivým účinkům testosteronu a poskytuje kořínkům novou energii potřebnou k růstu.

❉

Na suché konečky

Historie barvení vlasů Už ve starém Římě či Egyptu znali lidé metody, jak si obarvit vlasy, šlo však výhradně o přebarvování na tmavší odstíny.

Nejpopulárnějším pomocníkem byla henna, později i indigo.

Blonďaté vlasy byly sice také žádoucí, ale žádná z dostupných přírodních metod, jako třeba natírání citrónovou šťávou nebo oplachování odvarem z heřmánku, nebyla dostatečně účinná.

Teprve začátkem 20. století si mohly tmavovlásky konečně dopřát vytouženou světlou barvu vlasů – v roce 1907 vznikla první chemická barva na vlasy, která pracovala s peroxidem, jenž je v kosmetickém průmyslu využíván dodnes.

Do konečků vlasů vetřete olivový olej, zabalte do fólie a do ručníku a nechte 2 hodiny působit. Potom vlasy umyjte, aby nebyly mastné.

Vejcovo-medový šampón 1 celé vejce smícháme se žloutkem a čajovou lžičkou medu. Vymačkanou šťávu z 1 citrónu přidáme při stálém míchání. Naneste na vlasy, vmasírujte a nechte 5 minut působit, pak normálně omyjte vodou. Pokud máte suché vlasy, můžete přidat lžičku oleje, ale ne víc – vlasy by pak zůstaly mastné a bylo by třeba je znova umýt běžným šampónem.

Banánová maska pro lesklé vlasy

Palette Instant Color 11 Granátově červený, 25 ml za 46 Kč Kérastase Chroma Thermique, 150 ml za 699 Kč

Přeliv bez amoniaku a peroxidu dodá vlasům zářivé barvy, a navíc poskytne hloubkovou péči. Barva vydrží 6 až 8 umytí.

Tato řada přelivů je dostupná v 10 atraktivních barvách.

Zářivá ochranná péče o barvené vlasy zajistí, aby vlasy byly pružnější, hladší a bez problémů vydržely i tepelnou úpravu žehličkou či fénování horkým vzduchem.

Barevný přeliv z henny mahagonový Henné Color, 125 ml za 168 Kč Obsahuje pouze přírodní barviva, a proto je vhodný i pro barvené vlasy nebo vlasy po trvalé. Aplikace je mnohem snadnější než u práškové henny a i překrytí případných šedin by mělo být intenzivnější.

Barva se smyje asi po 6 až 8 mytích.

Lžíci medu rozpustíme v jedné lžičce nahřátého olivového oleje, přidáme menší rozmixovaný banán (rozmixujte ho dobře na hladkou kaši, menší kousky se pak těžko z vlasů odstraňují), naneste na vlasy a nechte hodinu působit. Poté smyjte šampónem.

Pivní zábal pro lámavé vlasy 30 ml piva smícháme s jedním vejcem, naneseme na vlhké vlasy, zabalíme do igelitu, schováme pod ručník a necháme dvacet minut působit. Dobře vymyjeme.

Kopřivový ocet Hrst čerstvých nebo sušených listů kopřivy spaříme půl litrem vroucí vody a necháme hodinu louhovat. Pak scedíme, smícháme s půl litrem jablečného octa a touto směsí po každém umytí důkladně masírujeme pokožku hlavy a opláchneme jí také celé vlasy. Posílíme tak vlasové kořínky a získáme lesk.

p r e tt y w o m an 25 c h a r m e

Kouzla našich babiček

Text: Jana Koláriková, Martin Dudek | Foto: Profimedia, archiv firem — c e st y 26 c h a r m e

Tchaj-pej: Osobitá metropole na dně jezera Ještě před 300 lety se na místě dnešního hlavního města ostrovního Tchaj-wanu proháněli vodní živočichové a objevovat se tady dal maximálně jejich podvodní svět. Dnešní tchajpejská pánev totiž tehdy tvořila dno jezera, jehož vysušením vzniklo prostranství, na kterém se dnes rozprostírá moderní Tchaj-pej, hlavní a nejlidnatější město Tchaj-wanu. Oficiálně je stále součástí Čínské lidové republiky.

c e st y 27 c h a r m e

✤ Představitelé tradiční čínské opery, jejíž představení je samozřejmě možné zhlédnout i v Tchaj-peji.

Neobvyklý cíl Tchaj-pej není typickou turistickou destinací a stačí pár minut chůze po ulicích, aby člověk tento fakt pocítil na vlastní kůži. Bílí lidé jsou tu nejen minoritou, přirozeně, ale také velkou raritou, která si často vysluhuje pozornost místních. Někdy až takovou, že ji uznají za hodnou fotky. Ocitnout se v takovém prostředí není pro Evropana úplně obvyklé, dalo by se říct, že je to až výjimečné. A přesně takový dojem vyvolává celá Tchaj-pej. Kombinace ostrovní specifičnosti, vřelých Tchajwanců, kontrastní architektury, výborného jídla, života na nočních trzích, možností relaxace v četných chrámových komplexech nebo u vřídel termálních pramenů a toho největšího luxusu dohromady s okolní přírodou, která bere dech, stvořila město, které vám zůstane v paměti.

Labužnický ráj Ačkoliv je Tchaj-pej velkoměsto se vším všudy, zachovává si i na hlavních bulvárech rázovitý charakter. K místnímu koloritu velmi přispívají

ať už kamenné obchody, nebo stánky s nejrůznějšími druhy jídla, které jdou často za hranici vizuální představivosti. Jídlo je tady levné a i v pojízdných pouličních jídelnách chutné.

Velmi oblíbené jsou tady zejména noční trhy, tzv. night markety, v jejichž útrobách se to, stejně jako na ulicích města ve dne, hemží po nocích jako v mraveništi. Obzvláště o víkendech je tady jen těžko k hnutí, a proto návštěvy přes týden představují mnohem příjemnější alternativu.

Mezi nejpůvodnější a turisticky nejoblíbenější patří trh Chua-si neboli Hadí alej (Huaxi street, zastávka metra Longshan Temple Station), který jako jeden z mála pamatuje ještě starou Tchaj-pej. A své jméno nenese náhodně. Stejně jako před padesáti lety i dnes na něm můžete koupit hadí maso a spoustu dalších tradičních pochoutek zdejší kuchyně, jako jsou grilované chobotnice, houby, ústřič­ ­né omelety, párky v rýžových plackách, velmi aromatické tofu připravované na mnoho způsobů, rýžové bochánky plněné masovými náplněmi, houbami nebo zeleninou, různé druhy vynikajících smažených placek, fazolí,

plodů moře, nudlí a masa vařeného v bylinkách. Night markety jsou jednoduše rájem pro objevování exotických chutí a kaleidoskopem podmanivých vůní a barev. Ceny jídla jsou tu velmi nízké, a pokud nezačne protestovat váš žaludek, můžete se proochutnávat až do půlnoci. Často je první sousto opravdu dobrodružstvím, protože nejen typ chuti, ale i samotný základ pochoutky, její hlavní surovinu, není někdy úplně snadné odhadnout.

Jindy zase stačí letmý pohled, aby si člověk udělal představu, do čeho jde. Běžnou součástí tchajwanské kuchyně jsou totiž i pro našince ne úplně obvyklé suroviny, jako drůbeží kůže nebo pařátky. Za výlohami obchodů tak běžně visí zavěšené vyuzené kačeny v celé své kráse, což může méně otrlým návštěvníkům trochu zatočit s žaludkem. Ale jídlo je většinou opravdu velmi chutné a stojí za to experimentovat a vychutnat si zdejší kulturu do poslední chuťové buňky. Night markety totiž patří ke každodennímu životu místních, vaří se tu zejména pro ně, a rejstřík gurmánských zážitků nabízejí velmi pestrý. Jídlo se tady ale jí za pochodu, což nemusí

tip

N

a rozdíl od velké části světových hlavních měst nemá Tchaj-pej dlouhou tradici. Zárodky města jako důležité křižovatky a významného obchodního, kulturního a vojenského centra sahají až do druhé poloviny 19. století, na jehož konci se provinční město Tchaj-pej přerodilo do metropole celého ostrova. Jako svědci těchto časů zůstaly do dnešních dnů zachovány městské hradby a brány.

Tchaj-pej současnosti je však převážně moderní, jen s občasnými historickými perlami v podobě několika chrámů z 18. století. I tak zde ale vybujely ostré kontrasty, které oko zaznamená na první pohled. V ulicích města je má na svědomí především blízké sousedství třpytících se skleněných ploch nejmodernějších mrakodrapů s bloky ušmudlaných domů a domečků, přilepených na sebe v bočních uličkách halabala, s fasádami zdobenými maximálně rzivými potůčky z klimatizací.

➺ Víte, že…?

Tchaj-pej má svého ptáka. Je jím modrá straka Formosa, která se vyskytuje pouze na Tchaj-wanu a jíž si za svou zvolili sami obyvatelé Tchaj-peje.

Město má i své rostliny. Z rostlinné říše představují symboly města azalka – pro svou odolnost a schopnost čistit vzduch od prachu – a fíkovník banyán, který svými rozlehlými větvemi poskytuje stín a eliminuje ruch.

c e st y 28 c h a r m e

být každému v přeplněných uličkách příjemné. Preferujete-li tedy kulinářské poznávání se stolem a židlí, vyhlášená je na trhu Chua-si restaurace Tainan Danzai Noodle, kterou s jejím art deco exteriérem nelze přehlédnout.

Night markety ale nejsou jenom o jídle.

Za nízké ceny se tu dá pořídit i široká škála oblečení, elektronika a různé maličkosti, drobnosti a suvenýry. Nechat si tu můžete udělat také masáž nohou, rukou či šíje, hlavy a zad. To když už je tělo vizuálně přehlcené a unavené z neustálého boje o kousek místa.

K dalším velmi oblíbeným nočním trhům patří například Š’-lin (metro Jiantan Station) nebo Raohe street night market (metro Houshanpi Station). Trhy bývají otevřené každý den od odpoledne do půlnoci.

Oázy klidu Stejně jako patří ruch v ulicích se stovkami skútrů, taxíků a vozítek všeho druhu na každém červeném světle semaforu nebo hlava na hlavě v marketových uličkách k charakteristické stránce městského tchajpejského života, tak i meditace v chrámových komplexech nebo relaxace těla v obklopení úchvatných scenérií hor v termálních lázních představují neodmyslitelnou součást zdejší kultury.

Mezi nejznámější chrámové komplexy patří Longsham, za jehož branami, postavenými podle modelu tradičního čínského chrámového stavitelství, bdí nad chrámem stovky soch hned tří náboženství – buddhismu,

❣

Tchaj-pej není typické turistické město. Bílí lidé jsou tu raritou.

taoismu a konfucianismu. Jeho posvátné okolí stráží také množství kamenných soch mytických stvoření. Samotný chrám, bohatě zdobený v tradičním palácovém stylu, velkolepě trůní v průčelí a provedení jeho okras tvoří vrchol tchajwanského mozaikového umění. Atmosféra je tu prodchnutá zvláštním napětím svatých míst, nicméně v chrámovém komplexu je poměrně živo. Jeho zdi ochraňují místo pro rozjímání i odpočinek, ale slouží také jako místo setkávání.

Energie z hlubin země K požitkům, které byste si při návštěvě Tchaj-peje neměli nechat ujít, rozhodně patří také horké prameny. Nejznámější jsou ty v oblasti Sin-pej-tchou. Oblíbené byly již za

Tchaj-wan v Česku

✽

Bubble tea Z Tchaj-wanu do Evropy si úspěšně razí cestu nápoj bubble tea, jehož základem je zelený nebo černý čaj s několika druhy želatinových kuliček na dochucení. Údajně nejstarším známým druhem bubble tea, který vznikl v 80. letech 20. století, je míchaný nápoj z teplého tchajwanského černého čaje, kondenzovaného mléka, tapiokových kuliček a sirupu nebo medu.

Z kuliček na dochucení jsou většinou na výběr jemně praskavé, jejichž náplň tvoří sladký vytékající sirup, a dále žvýkací tapiokové perly ze škrobu tropické rostliny kasava a ovocné příchutě. Bubble tea se pije teplý nebo studený z kelímku s víčkem, které má uprostřed dírky pro širokou slámku. Nápoj můžete ochutnat například v některých čajovnách v Praze či v Olomouci.

časů japonské kolonizace na konci 19. století a řadí se k nejdříve objeveným. Voda zdejších horkých pramenů je kyselá a už po výstupu z metra, které sem jezdí, vás v nose polechtá vzduch prosycený sírou.

A že je tu voda pořádně horká! Teplota jednotlivých pramenů, vyvěrajících z pohoří sopečného původu Datun, se pohybuje od 50 do 90 stupňů Celsia. V údolí je voda mírnější, cestou na vrcholek okolních kopců se však teplota pramenů postupně zvyšuje. Během procházky můžete vybírat z četných lázní a užívat si přitom nádhernou okolní přírodu prosycenou šťavnatou, před očima kypící zelení, průzračnými řekami a ozdravným vzduchem. Zvláště po zkušenosti z rušného městského života působí zdejší krajina jako

➺

Investoři Tchajwanští investoři si oblíbili i naši republiku. Mezi největší zaměstnavatele patří společnost Foxconn, což je registrovaná obchodní značka společnosti Hon Hai Precision Industry Co., Ltd. Foxconn je uznávaným globálním leaderem v poskytování kompletních řešení v oblasti IT a produkci spotřební elektroniky až po výrobu součástek pro komunikační a elektronická zařízení. Jeho zákazníky jsou renomované společnosti světového významu a jen v Kutné Hoře a v Pardubicích zaměstnává téměř 3000 lidí! Dalšími známými tchajwanskými společnostmi u nás jsou například Asus a Acer, výrobci stolních počítačů, notebooků, displejů, periferií a jejich příslušenství, serverů a dalších komponentů.

c e st y 29 c h a r m e

Budova, ve které se pořádají koncerty. Vlastně takové tchajpejské Rudolfinum.

❉

zcela jiný svět, jako hrnek tepOblakům na dosah TCHAJ-WAN Mnohé věci i situace si člověk lého mléka pro nervy. Celá přiKořeny jeho ale opravdu vychutná až s palehlá oblast je bohatá na krásné současného zřízení třičným nadhledem. Časový přírodní scenérie i historické započaly 10. října 1911, odstup nelze urychlit, ale popamátky, a proto stojí za to si na kdy vypuklo povstání dívat se na město z pořádné návštěvu vyšetřit dost času a atproti čínskému výšky není v Tchaj-peji žádný mosféru si vychutnat. císařství. problém. Užít si tady naopak Velmi oblíbené jsou také můžete jednu z nejmoderhorké prameny v národním nějších vyhlídek na světě. Do parku Jang–ming–šan, který roku 2010 nejvyšší budova světa, mrakodrap v sobě jako poklad ukrývá hned čtyři oblasti Tchaj-pej 101, nabízí se svými sto a jedna s horkými prameny. Složení vody v každé patry a 508 metry vzpínajícími se k nebi z nich se liší obsahem minerálů, teplotou opravdu velkolepý výhled na celé město, i terapeutickými účinky, a tak v prostředí kterému tak můžete zamávat třeba na rozpodmanivé krajiny, bujné flóry a exotické loučenou z ptačí perspektivy. Tento zázrak fauny můžete svému tělu dopřát opravdu moderní architektury odolný proti tajfunům královskou péči.

❣

Literatura Kniha Pomsta hadů – mýty tchajwanských domorodců přináší příběhy ilustrující ústní tradice tchajwanských kmenů, patřících do austronéského kulturního systému. Jsou mezi nimi základní mýty o původu lidí, o povodni, o získání ohně, příběhy o obludách, dojímavé milostné příběhy, ale i poměrně nedávná vyprávění o setkáních s jinými národy.

Jejich prostřednictvím se čtenář může seznámit s kulturou, která po staletí existovala v těsném sousedství čínské, ale která si až do dnešních dnů uchovala svůj specifický charakter.

Knihu vydalo nakladatelství Argo a doporučená cena je 259 Kč.

❉

i zemětřesením má symbolizovat propojení nejnovějších technologií a asijských tradic.

Kromě impozantní vyhlídky si v přilehlém komplexu můžete dopřát také nákupy v opravdu velkém stylu, se stovkami obchodů, množstvím restaurací i klubů na jednom místě, s gigantem tyčícím se do oblak nad hlavou.

Struktura jeho skleněného těla odkazuje k asijské pagodě jako věži spojující nebe se zemí, k stéblu bambusu jako symbolu růstu a ke starým čínským pokladnicím jako symbolům hojnosti. Třeba si s sebou z venkovní vyhlídky jeho 91. patra odnesete nejen velkolepý zážitek z nebeského pohledu na město pod sebou, ale i kus ze symboliky, kterou představuje. D

Kino Nejznámější tchajwanský filmový režisér Ang Lee, který má na svém kontě například čtyřnásobný oscarový trhák Tygr a drak, natočil v loňském roce dobrodružný film Pí a jeho život. Jeho hlavní hrdina, chlapec Pí, přežije ztroskotání lodi převážející zvířata do zoo. V záchranném člunu však není sám, společnost mu dělají poraněná zebra, hyena, samice orangutana a Richard Parker, mohutný bengálský tygr. Dravec si však rozhodně nemyslí, že by se v nouzových podmínkách mělo něco měnit na přirozeném průběhu potravního řetězce, a Pí se musí co nejrychleji změnit v muže, aby obstál v konkurenci jednoho z největších predátorů naší planety. Ve 127 minut dlouhém snímku, který byl na začátku roku promítán i v tuzemských kinosálech, se objevil i Gérard Depardieu, známý francouzský herec s nově nabytým ruským občanstvím.

Text: Lucie Šilhová | Foto: archiv firem, Profimedia, Shutterstock — r e l a x 30 c h a r m e

Jóga: pro každého něco Nejstarší systém cvičení a vědomého rozvoje těla i ducha některým akčnějším duším možná připadá trochu nudný, ale je to hluboký omyl. Jóga je sice synonymem klidu a vyrovnanosti, jinak je to ale docela náročné cvičení. Vyžaduje totiž naprosté soustředění a koncentraci, což není vůbec lehké.

V

první řadě je třeba říci, o jaké józe bude v tomto článku řeč. V zásadě se totiž dělí na dvě oblasti: hathajógu (a další druhy, které z ní vycházejí), jejímž dominantním prvkem jsou asány (tělesné pozice), a jógu meditativní. My zůstaňme protentokrát u té první. Čím je pro nás vlastně tak zajímavá?

Nejspíš tím, že cílem jógy není vybudování svalstva, ale jeho uvolnění, vyrýsování, protažení. To je úplně odlišná filozofie, než jakou má většina silových cvičení. Hodiny jógy tak připomínají spíš protahování kočkovitých šelem než honbu za kořistí, kterou je svalnaté tělo. Má to svůj smysl. Protažení znamená odbourání napětí a uklidnění se. Proto se všechny cviky provádějí pomalu a soustředěně, abychom mohli reagovat na případnou odezvu těla. V józe nikdy nic neděláme takzvaně přes bolest. A tohle cvičení má ještě další nespornou výhodu: nikdy se neměříte s druhými, ale jen sami se sebou. To je v dnešním světě zaměřeném na výkon a efektivitu ohromná úleva!

❉

trocha filozofie Falešné ego zastírá pohled na pravou podstatu bytí a činí nás nešťastnými, neboť se upínáme na dočasnou hmotnou existenci v podobě našeho hmotného těla a hmotného světa, které jsou zdroji utrpení.

r e l a x 31 c h a r m e

Cestou jógy je možné překonat nepravé ego.

❣

S podstatou života se jogín na konci své cesty trvale ztotožní, což se nazývá osvícení nebo osvobození.

Vyberte si jógu na tělo Elixír mládí Budete-li cvičit jógu pravidelně a poctivě, to znamená obden aspoň půl hodiny, můžete očekávat zajímavé změny nejen na svém vzhledu, ale i uvnitř těla. Ruku v ruce s klidem a vyrovnaností, jaké získáte, půjde omlazení. Pleť se vám totiž jakoby rozzáří a vypne. Příliv energie se odrazí ve vašem obličeji i na postoji a chůzi. Najednou začnete působit mladistvě a všichni kolem vás budou přemýšlet, jestli jste náhodou nepotkali třeba novou lásku. S klidem můžete říkat, že svým způsobem ano. Jen vy ale budete vědět, o jaký druh oblouznění v tomto případě jde.

V první řadě ale cvičíme hlavně proto, abychom byli zdraví. V tom jógu máloco překoná, protože díky ní posilujete organismus jako celek. V závislosti na druhu cvičení vháníte krev do určitých orgánů, čímž jim dáváte sílu k práci i regeneraci. Mnoho jógových cvičení má vysloveně blahodárný vliv na páteř, což je při dnešním sedavém způsobu života velká výhra. I přes tyto nesporné výhody ale čeká od jógy každý něco trochu jiného. A věřte, že na své si přijdou všichni. Ženy, které potřebují zlepšit vzhled některých tělesných partií, dodat si energii nebo ztratit pár přebytečných kil, starší lidé, kteří potřebují rozpohybovat ztuhlé tělo, nebo muži, kterým v náročných povoláních docházejí síly. Jde jen o to se do toho pustit.

Jakmile pocítíte první výsledky, už si nebudete umět svůj život bez jógy představit.

Proti téhle závislosti nemá nic ani snad

Chcete se protáhnout a uvolnit? Udržet tělo pružné a mysl vyrovnanou?

Pak vsaďte na: Ashtanga Vinyasa Základem je vědomý způsob dýchání a na něm postavené série poměrně náročných pozic.

Hathajóga Upřednostňuje pomalé pohyby, plynulost a výdrž v pozicích. Cvičení reguluje dýchání, vede k masáži vnitřních orgánů, povzbuzuje látkovou výměnu, uvolňuje klouby a páteř.

Integrální jóga Pomalejší, spíš relaxační typ cvičení, který má za úkol rozhýbat a protáhnout tělo.

Jengarjóga Důkladně se zaměřuje na nejmenší detaily každého pohybu. Klade zásadní důraz na bezvadné vyrovnání těla podle tělesné osy.

Kundalinijóga Asi nejvšestrannější ze všech jógových disciplín zaměřující se na celkovou harmonizaci těla.

Satjánandajóga Zahrnuje vnitřní očistné techniky i meditaci, klade důraz na duchovno.

Chcete si vylepšit fyzičku, být pružnější a ohebnější? Přesně pro vás jsou: Powerjóga Na rozdíl od tradiční jógy, kde se v jednotlivých pozicích setrvává poměrně dlouho, se v power józe pozice dynamicky střídají. Cílem je síla a ohebnost.

Je fyzicky náročnější než tradiční jóga, takže může pomoct při hubnutí nebo udržení váhy. Zajímavá alternativa k aerobiku nebo pilates.

Energy Jóga Ranní cvičení, které probudí svaly, nastartuje metabolismus a pozitivně vás naladí.

Bikramjóga Sestava 26 pozic se cvičí v místnosti s teplotou 42 °C. Pomáhá vylepšit fyzičku i „oprášit“ tělo zevnitř.

r e l a x 32 c h a r m e

❣

Podle filozofie jógy je pravou podstatou života věčné bytí, vědomí a blaho.

A návdavkem ještě pár úzce zaměřených jóg: nejznámější český jogín, přední odborník na závislosti MUDr. Karel Nešpor, který se józe aktivně věnuje už přes čtyřicet let. „K józe mě přivedla vysloveně touha, která se později vyvinula v závislost, ovšem závislost pozitivní. Dnes cvičím několikrát denně.

Díky józe se mi harmonizoval vnitřní svět, cítím se lépe i fyzicky. Začal jsem praktikovat jógu i jako alternativu k léčbě závislostí svých pacientů. I u nich se potvrdilo, že jóga má skutečně magickou moc na naši energii a vnitřní já.“ Abyste ovšem od jógy dostali to, co od ní očekáváte, je důležité znát pár pravidel a také se trefit do té „své“.

Kdy a kde cvičit Zpočátku bude určitě lepší zamluvit si ve fitku pár hodin s kvalifikovaným instruktorem. Nezafixujete si tak chybné provedení cviků, protože vás hned opraví. Nevýhoda jógy totiž je, že stačí jen malá odchylka a určitý cvik nebude působit tak, jak potřebujete.

Až budete dobře ovládat základní sestavu, můžete pokračovat sami. Nejlepší doba na domácí cvičení jógy je hned po probuzení.

Tělo je sice méně ohebné, ale cvičení vám dodá energii a krásně vás naladí. Nejlepší je samozřejmě vzdušné místo, kde vás nebude nikdo a nic rušit. Čím víc se totiž na cvik soustředíte, tím líp ho provedete. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, snad jen podložku, která by ale neměla být úplně měkká.

Jóga pro těhotné Speciální sestava cviků, které stimulují v těhotenství nejvíce namáhané tělesné partie.

POZOR: Pokud budoucí maminka jógu dosud necvičila, měla by s těhotenskou jógou začít až po prvním trimestru.

Jóga pro muže Vychází z hathajógy a soustřeďuje se na cvičení silově náročnějších pozic, zlepšení flexibility, uvolnění napětí a stresu.

Jóga pro děti Hravě pojaté cvičení s jógovými prvky.

Děti se díky józe naučí být více v klidu, soustředit se, což prospívá zejména nejmenším školákům. Tuto formu jógy ale mohou děti cvičit už od tří let.

U jógy jde ruku v ruce se cvičením také úprava jídelníčku. Koneckonců jen těžko si lze představit člověka, který si odcvičí pár asán a pak si s gustem dá chleba se sádlem.

Vyznavač jógy totiž dobře ví, že tělo je chrám duše, a tak ho vědomě nezanáší nepořádkem v podobě tuků, rafinovaného cukru, polotovarů a chemicky upravených potravin.

V jídelníčku by naopak nemělo chybět čerstvé ovoce a zelenina, ořechy, klíčky a další produkty, které najdete v každé prodejně zdravé výživy. D

10 důvodů, proč cvičit zrovna jógu 1 Na jógu je spolehnutí, protože je to cvičení prověřené staletími 2 Dá se cvičit úplně všude a za každého počasí 3 Kromě podložky nepotřebujete žádné pomůcky 4 Cvičení uleví bolavým zádům i bolavé mysli 6 Zapotíte se, aniž byste si zničili klouby 7 Zlepšíte si koncentraci i pohled na svět 8 Při cvičení nezažijete nepříjemné pocity 9 Vychutnáte si klid a harmonii 10 Konečně si zacvičí i vaše vnitřní svalstvo

r e l a x 33 c h a r m e

03

co na s e b e ?

04 01

02

05

07 08 06

09

01 Kalhoty, 1195 Kč, Sanu Babu 02 Tričko, 770 Kč, Sanu Babu 03 Meditační polštář Luna, 899 Kč, www.yogashop.cz 04 Boty značky Mizuno, 2599 Kč, www.term.cz 05 Oranžový top vybavený technologií opti-wick, 999 Kč, Merrell

10

06 Ponožky, 449 Kč, Merrell 07 Kalhotky, 725 Kč, Moskova – naleznete v prodejnách Quiksilver 08 Tílko, 695 Kč, Sanu Babu 09 Sada na jógu, 2343 Kč, www.yogashop.cz

11 12

10 Pohodlné kalhoty, 1475 Kč, Roxy 11 Růžovožlutý top vybavený technologií opti-wick, 1199 Kč, Merrell 12 Šátek, 290 Kč, www.silvini.com Adresář: Dakine, Quiksilver & ROXY, Palladium, nám. Republiky 1, Praha 1 Merrell, www.merrell.cz Sanu Babu, OC Černý Most, Chlumecká 765/6, Praha 9, www.sanubabu.cz Silvini, www.silvini.cz Mizuno, www.term.cz Yogacentrum Holešovice, Na Maninách 1590/29, Praha 7-Holešovice, www.yogashop.cz

Text: Lucie Šilhová | Foto: Shutterstock, Profimedia — Zd r av í 34 c h a r m e

❣

Marné počítání oveček Probdělá noc jednou za čas nám neublíží. Horší je, když se pověstných oveček nemůžeme dopočítat častěji. Spánek slouží k regeneraci i obnově sil, jeho kvalita má tudíž hodně společného s celkovou kvalitou života.

V

ětšina z nás zažije v životě několikrát období, kdy špatně spíme. Může za to většinou nárazový stres v práci, trable v rodině nebo zdravotní potíže. Pokud problém nezmizí během jednoho až dvou měsíců, může se jednat o skutečnou poruchu spánku, insomnii. „Tou trpí třicet procent světové populace,“ uvádí neurolog Miroslav Moráň z Fakultní nemocnice Brno. Kdy se

vlastně ze špatného usínání stane nemoc?

Pokud neusnete do třiceti minut od zalehnutí do postele a často se budíte. Ráno jste brzo vzhůru a znovu už nezaberete, spánek vás neosvěží. To vše více než třikrát týdně a déle než jeden měsíc.

Nad poruchou spánku není dobré mávnout rukou. Trpíme-li jí déle, zhoršuje se metabolismus, psychická i fyzická kondice,

Kouzla našich babiček Vůně levandule lékařské dokáže člověka příjemně ukolébat. Kapky levandulového oleje naneste na spánky a čelo. Olej můžete přidat také do rozprašovače nebo odpařovače.

Jasmínová silice kápnutá na obě zápěstí prý v utišujících účincích předčí i levanduli.

Do říše snů vám pomůže i aromatická koupel. Do teplé vody kápněte 5 kapek levandulového oleje a 3 kapky oleje ylang-ylang.

Jako mírné sedativum je známá mučenka jedlá, z které si můžete uvařit voňavý čaj.

Na nespavost pomáhá polštářek naplněný chmelem pod hlavou, protože i květy chmele vypouštějí do vzduchu mírné sedativum. Nesmí to být ovšem chmel okrasný, ale ten, ze kterého se vaří pivo.

kvalita života jde dolů. Nejčastějším příznakem nedostatku spánku je podrážděnost a ztráta koncentrace, což může mít fatální důsledky. Například každá pátá dopravní nehoda je podle odhadů způsobena právě nevyspáním nebo poruchou spánku. Také v práci nevyspalý člověk nestojí za nic. Kvůli tomu pak může nemocnému rapidně klesnout životní úroveň.

Zd r av í 35 c h a r m e

Odborná pomoc Psycholožka varuje: Na spánek nemáme dost času

Kolik spánku potřebujeme Stejně důležitá jako doba, po kterou spíme, je kvalita a kontinuita spánku. Jakmile zalehneme pod peřinu, tělo se uvolní a začne podřimovat. Občas s sebou trhneme, to se uvolňují nervy a svaly. Během této fáze tzv. mělkého spánku nás probudí sebemenší zvuk. Po půl hodině se ale spánek prohloubí natolik, že srdce zpomalí svůj rytmus a my přestáváme vnímat okolní svět. Pak následuje nejhlubší spánek, během kterého jsme zcela uvolnění. Tento spánkový cyklus se během noci několikrát opakuje, k ránu je pak spánek mělčí, mozkové vlny, tep i dýchání se zrychlují, začneme se častěji převalovat.

Dospělí obvykle potřebují sedm až osm hodin spánku. „Méně než čtyři a půl a více než dvanáct hodin spánku dlouhodobě většinou škodí zdraví,“ říká neurolog Moráň s tím, že potřeba je ale značně individuální.

Je proto důležité objevit a dodržovat tu svou, po které se ráno cítíme svěží a odpočatí.

Co se děje za víčky V noci procházíme několika spánkovými cykly. Každý trvá asi 90 minut a skládá ze dvou typů spánku: REM (rapid eye movement) a NREM (non rapid eye movement), který má čtyři úrovně podle hloubky a aktivity mozku. Je důležité se propracovat až ke čtvrté úrovni, protože čím hlouběji spíme, tím je regenerace organismu lepší. NREM fáze se vyznačuje nízkou úrovní metabolismu, sníženou aktivitou neuronů a nižší teplotou mozku. Po hodině a půl ji vystřídá fáze REM, při které máme kromě očí, srdce a bránice veškeré svalstvo uvolněné. Oči se rychle pohybují, srdce zvyšuje tep a mozek je okysličován. Právě teď se regenerují duševní schopnosti, jako je paměť nebo myšlení. D

Dříve lidé uléhali se setměním a z historických záznamů vyplývá, že v průběhu noci spali ve dvou etapách s bdělou fází mezi nimi. Prý ještě před sto lety naši předkové spali asi o hodinu a půl denně více. Orientace na maximální výkon nám ale délku spaní zkracuje. Protože je spánek základní lidskou fyziologickou potřebou, během níž dochází k nepostradatelné regeneraci organismu, jeho nedostatek vede k velmi závažným problémům.

S léčbou nespavosti je ale třeba začít včas, ať už se jedná o lékařskou péči řešící možnou organickou příčinu, nebo pomoc psychologickou, je-li nespavost způsobena těžkým životním obdobím a osobním trápením.

Mgr. Zuzana Stejskalová Psychoterapeutické poradenství terapie.klimentska@gmail.com

Neurolog radí: Léky pod dohledem odborníka Volně prodejné zklidňující a uspávací preparáty mohou při lehčí formě nespavosti, kdy známe příčinu a dokážeme ji odstranit, pomoci. Pokud v tom ale nemáme jasno a náš stav se zhoršuje, je třeba konzultovat problém s lékařem. Pokud vám odborník doporučí hypnotika, nebraňte se. Odstraňují úzkost a navozují celkový útlum. Nikdy ale neužívejte léky na nespavost bez konzultace s lékařem ani si sami neupravujte dávkování.

Léčba nespavosti musí být systematická a měla by zahrnovat psychoterapii a správně zvolenou medikaci. Jinak mohou hypnotika váš stav ještě zhoršit, zvlášť když je budete užívat s alkoholem.

MUDr. Miroslav Moráň Centrum pro diagnostiku a léčbu poruch spánku a bdění m.moran@fnbrno.cz

Jak se konečně vyspat Pokuste se uléhat i vstávat ve stejnou dobu, a to i o víkendu.

Dvě tři hodiny před usnutím se vyhněte kávě nebo černému čaji. Neprospěje vám ani kola, čokoláda, energetický nápoj či některé léky na rýmu, protože obsahují skrytý kofein.

Nesnažte se večer řešit problémy. Pokud ale na to nemáte jindy čas, nechť je to aspoň hodinu před spaním. Potom už jen relaxujte u dobré hudby, knížky nebo ve vaně.

Poslední jídlo snězte dvě hodiny před spaním. Nemělo by to ale být tučné jídlo nebo maso, aby se tělo nemuselo místo usínání zabývat trávením.

V ložnici stáhněte topení a zatemněte okna. Ideální teplota pro spánek je patnáct až osmnáct stupňů. Před ulehnutím do postele ložnici vyvětrejte.

Nedívejte se na hodiny, vaši nervozitu, že nespíte, to jen prohloubí. Vyhoďte budík se svítícím ciferníkem. K čemu potřebujete vědět, kolik je? Až bude čas Užitečné vstávat, budík vás na odkazy to upozorní. sleep-society.cz zdravyspanek.cz nespavost.cz

➺

Text: Alena Klaudová | Foto: Shutterstock — m ň a m 36 c h a r m e

Bylinky Kuchyňské bylinky nejsou náročné rostliny, vyžadují dokonce méně péče než většina balkónových květin. Pokud je zasadíte do truhlíku či do většího hrnce, nebudou tak rozrostlé jako bylinky ze záhonu, ale chutnat a vonět budou stejně.

V

ětšina bylinek vyžaduje hodně slunce, ale i na severním balkóně se dá pěstovat třeba pažitka.

Květináče pravidelně otáčejte, pokud chcete zamezit tomu, aby se rostliny nakláněly za sluncem.

Máte-li možnost, dejte přednost hliněnému květináči před plastovým – bylinky mají rády sucho a z plastového obalu nemůže unikat přebytečná vlhkost. Výjimkou je třeba petržel nebo pažitka, které milují vlhko.

Výhodou je dobrá drenáž na dně květináče a půda odlehčená pískem. Bydlíte-li v paneláku ve vyšším než pátém patře, bude lepší nechat truhlík či květináč s bylinkami uvnitř, protože v takové výšce už je příliš větrno. Bez přímého sluníčka sice nebudou tak aromatické, ale pokud je budete hojně zalévat a občas i rosit odstátou vodou, jistě se vám odmění pěkným vzrůstem. Skvělou pomůckou jsou odpařovací misky pod květináčem, ze kterých stoupá vlhkost. Ta chrání bylinky před napadením některými škůdci. D

Bazalka

Koriandr

Je jí asi 50 druhů, i když u nás se jich po­ užívá jen pár. V léčitelství se cení hlavně její schopnost snižovat nadýmání, podporovat chuť k jídlu a působit protizánětlivě, dokáže pomáhat i při nespavosti a migréně a léčí afty. V kuchyni se používá především do omáček na těstoviny, ale vhodná je i do polévek nebo k přípravě salátů a pomazánek. Rostlinkám vyhovuje kyprá a na živiny bohatá půda s dostatkem vláhy. ♣

Jako léčivá bylina se koriandr ve formě čaje využívá při žaludečních bolestech, inhalace výparů pomáhá při chronické rýmě a obklady pomáhají při kloubních a revmatických potížích. V gastronomii se využívá především v asijské a indické kuchyni, přidává se nejčastěji k masu, hlavně ke skopovému a vepřovému. Je také součástí kari. Pěstovat ho lze na zahradě i v truhlíku za oknem, vyžaduje slunečné místo a nepřehánět to se zálivkou, také nesnáší mráz. ♣

Dobromysl Její silice působí dezinfekčně a její protizánětlivé a odkašlávací účinky se využívají hlavně při chorobách horních cest dýchacích. Uplatňuje se i tam, kde je potřeba zvýšená tvorba žluči. V gastronomickém světě je spíše známá pod názvem oregano, přidává se do polévek, omáček, na maso a ryby, je také součástí provensálského koření. Při pěstování vyžaduje slunné místo chráněné před větrem a dobře se jí daří hlavně v sušší zásadité půdě. ♣

Máta Máta peprná působí příznivě při žaludečních křečích nebo při pocitech nadýmání a zvracení, posiluje nervovou soustavu. Při vaření se uplatní především ve sladkých moučnících a nápojích, takové mojito si bez ní nelze představit. Je lepší pěstovat ji na přímém slunci a dobře ji zalévat. ♣

m ň am 37 c h a r m e

Meduňka Meduňka dokáže tišit bolest, posiluje a uklidňuje nervy i trávicí ústrojí.

Působí i jako sedativum při úzkostných stavech, nespavosti a některých psychických poruchách. Jako přísada se používá i do přípravků určených pro mastnou pleť a vlasy.

Před rozkvětem voní po citrónech, zatímco po odkvětu téměř nepříjemně páchne. V kuchyni se s ní nejčastěji ochucují masité pokrmy a saláty, nebo se s ní zdobí sladká jídla.

Nejvíce se jí daří na slunných a sušších místech v lehčí půdě. ♣

Rozmarýn Rozmarýn je prý symbolem lásky a manželství, možná i proto, že působí proti stresu, zklidňuje rozjitřené nervy a přináší klidný spánek. Kromě toho dokáže ale ještě třeba dezinfikovat trávicí trakt, zlepšovat krevní oběh, příznivě působit na koncentraci nebo pomáhat při ženských potížích. Zevně má blahodárné účinky na čištění mastné pleti, hojení ran a ekzémů. V gastronomii se nejvíce přidává k masu (hlavně jehněčímu a rybám), je také součástí provensálského koření. Vysévá se v březnu do truhlíku nebo do pařeniště na slunné místo, vyžaduje ale vyšší vlhkost vzduchu. Sklízíme od července do září. ♣

Saturejka Tato bylina se hojně využívá nejen v kuchyni, ale i v lidovém léčitelství. Snižuje krevní tlak, tlumí tachykardii, podporuje trávení a dezinfikuje dýchací cesty. Zevně pak urychluje hojení ran. V kuchyni se přidává do pomazánek, do uzenin, do omáček a do bylinkového másla. Pěstovat ji můžeme i v truhlíku za oknem – vysévá se na jaře, potřebuje hodně slunce a sklízíme ji v době květu, od července do září. ♣

Tymián Středomořská bylinka příznivě působí při průjmech a nadýmání, mírní kašel, má protizánětlivé účinky. Je účinná proti bakteriím, plísním, parazitům a dalším potvůrkám. Je součástí provensálského koření.

Při vaření se využívá k ochucení skopového masa a zvěřiny, je vhodná do marinád a do svíčkové. Semena se nezasypávají hlínou, ale necháme je na povrchu. Tymiánu vyhovuje slunné a závětrné místo, nemá rád příliš mnoho zálivky. ♣

Přísady do koupele Přidáte-li si do teplé vany bylinky, bude to pozitivně kvitovat nejen vaše pokožka, ale i psychika, na niž budou působit vonné silice.

Na jednu koupel se doporučuje asi 50–100 g bylin. A která bylinka jak účinkuje? Tak třeba při nervozitě a nespavosti funguje meduňka, pro uklidnění a proti stresu levandule, při kožních onemocněních a hemeroidech heřmánek, při nemocích dýchacích cest tymián, při nízkém krevním tlaku a revmatismu rozmarýn.

Voňavý bylinkový olej Ze sušených bylinek si můžete připravit bylinný olej – ideální na masáže nebo jako přísada do koupele. Do litru oleje (nejlepší je za studena lisovaný olivový, ale můžete zvolit i jiný) přidejte velkou hrst suchých bylin (nejčastěji se používá levandule, máta, tymián, meduňka…) a celou nádobu nechte stát 2 až 3 týdny na slunci. Pak olej přeceďte přes sítko, abyste ho zbavili zbytků bylin.

Provensálské koření Jde o směs koření, jejíž složení se může různě lišit podle toho, v jaké oblasti se používá. Nejčastěji ji tvoří tymián, majoránka, saturejka, rozmarýn a dobromysl.

Kari Směs bylinek ve složení kurkuma, chilli, kardamom, pepř, sůl, česnek, koriandr, římský kmín, muškátový oříšek, zázvor a skořice. Jednotlivé ingredience se opět můžou lišit.

k ř í ž o vka 38 c h a r m e

POHODLNÉ PRÁDLO I PRO NĚJ

GUARD_40x54cm_PLAKATY_2x_FINAL.indd 2

22.8.12 17:23

Soutěžíme o poukázku v hodnotě 1000 Kč na nákup zboží ve firemních prodejnách TRIOLA. Vyluštěnou tajenku zašlete s označením KŘÍŽOVKA 2013/1 do 31. 5. 2013 na adresu redakce: Charme Mode s. r. o., 5. května 65, Praha 4, 140 21 nebo e‑mailem na adresu: charmemagazin@charmemode.cz. K vyluštěné tajence nezapomeňte uvést celé jméno a kontaktní telefon nebo e‑mail včetně korespondenční adresy, kam vám výherní poukázku můžeme zaslat. Výherce a správné znění tajenky otiskneme v dalším čísle magazínu CHARME. Řešení tajenky z minulého čísla: Vánoční limitovaná kolekce Charme nabízí LUXUSNÍ SOUPRAVY Z PRVOTŘÍDNÍCH KRAJEK a vyšívaných tylů až do velikosti košíčků G. Vylosovanou výherkyní dárkového šeku v hodnotě 1000 Kč je LUCIA BÚTOROVÁ, Brno. Gratulujeme. Výherci balíčků dekorativní kosmetiky od firmy Dermacol z minulého čísla jsou: Jaroslava Bezděková z Kunžaku, Věra Břízová z Havlíčkova Brodu, Hana Cagášová z Velkých Losin, Jaroslava Dlouhá z Přeštic, Eva Drábková z Čáslavi, Hana Frauenterková z Prahy 10, Světlana Janušová ze Vsetína, Františka Nováková z Moravských Budějovic, Alena Šteflová ze Vsetína a Tereza Warchilova z Horního Němčí.

Text: Oldřich Dudek | Foto: archiv autora — f e j e t o n 39 c h a r m e

Zvířecí „myšmaš“ s úžasnou pointou ✒

L

idé mají ke zvířatům vztah ekonomický, jako například řezníci, nebo citový, jako například pejskaři. Pes a člověk tvoří v dějinách světa nerozlučnou dvojici a nic na tom nemění fakt, že blízký příbuzný psa, vlk, sežral Karkulku. Ostatně takový je základní zákon přírody: najíst se, nenechat se sníst a rozmnožit se. Psi patří k domácím mazlíčkům a v roli domácích mazlíčků jasně vedou nad ostatními zvířaty, jako jsou například křečkové, hadi, želvy, papoušci, rybičky, pavouci a další tvorové nevyčerpatelně nápadité matky přírody. Díky této pestrosti přírodovědci objevují na naší planetě stále nové a nové druhy živočichů, ale někdy kolem takového objevu dělají zbytečný poprask. Například v amazonském deštném pralese objevili s velkou slávou holohlavou opici s rudým obličejem. No a co? Takových holohla„Pleju mrkev…“ vých opic s rudými obličeji máme v Čechách mraky. Sedí v hospodách Tohle s křečkem nebo hadem nezažiu piva, hulí cigarety a žvaní o politice. V moři zase objevili rybičku, jete. Faktem ovšem je, že křečka nebo hada která v případě nebezpečí začne vrtět ocáskem a celá se zasune do řitnemůžete vychovávat, protože vám neroního otvoru sumýše. Zase nic nového pod sluncem a v dějinách lidstva zumí, takže zcela logicky z toho vyplývá, že zcela běžný úkaz jednoho běžného lidského počínání. vychovávat se mohou jen ta zvířata, která vám rozumí. Jednou jsem Když jsem řekl, že pes a člověk tvoří v dějinách světa nerozlučnou v Kardašově Řečici na toto téma hovořil se šlachovitým, potetovaným dvojici, je to především proto, že pes je zvíře věrné, ale jen v čítance cirkusákem. nebo v přírodopise. Dejte i tomu nejvěrnějšímu psu očichat buřta a je „Na zvířata musí bejt tvrdá a důsledná přísnost stejně jako na děti ztracen. Jde tam, kam jde buřt, a kvůli vůni uzeniny je kdykoliv ochove škole,“ tvrdil nesmlouvaným hlasem. „Jednou jsme k nám do cirten riskovat svoji svobodu za hrozivého varování svého pána: kusu dostali výměnou za velblouda takovýho nafrněnýho medvěda, „Jestli ještě jednou utečeš, tak půjdeš do útulku!“ kterej vůbec nic neuměl a vůbec nic se nechtěl naučit. Přitom náš Když je ale pes poslušný, má zlaté časy a často se rozvaluje na poředitel měl takovou představu, že by ten medvěd mohl pro pobavení hovce svého pána s takovou přezíravou nonšalancí, že mu v tlapkách diváků jezdit v manéži na motorce, ale medvěd byl jak rozmazlenej chybí jen časopis Playboy a v tlamě zapálený doutník. Psi jsou také knížecí harant. Jen jsme ho dostali na motorku, tak s ní práskl nositeli mnoha zábavných historek, což již zmiňovaný křeček nebo o zem. Tak jsem si hocha vzal na den do parády. Já ti dám, pacholku, had nejsou. Jeden můj známý měl jezevčíka, který slyšel na jméno mrskat s motorkou o zem. Pokaždý, když to udělal, dostal přes zadek Franta. Jednou toho pejska přistihl, jak na zahradě blízko plotu rákoskou, až se mu z kožichu prášilo. A to jsi měl vidět ten pedagopečlivě udržovaného trávníku vyhrabává díru. Známý na jezevčíka gickej zázrak! Večer jezdil v manéži na motorce, jako by se na tý morozčileně vykřikl: torce narodil. Jenom trošku blbý bylo, že pak zase nechtěl zastavit „Franto, ty dobytku, co to děláš?!“ a z motorky slézt.“ Za keři, na druhé straně plotu se vztyčila postava souseda Franty Ten den jsem byl plně zaujat přemýšlením o zvířecím světě.

Nováka, který překvapeně řekl: Mimo jiné mě napadlo, že se v Africe rozkládá jezero Tanganika, ráj hrochů, které má od domorodců přezdívku Říše tlamouních zápasů.

Nebyl by to výstižnější název pro českou Poslaneckou sněmovnu?

Alespoň do té doby, než tam nastoupí se svojí pedagogickou rákoskou nějaký rázný potetovaný cirkusák… D Oldřich Dudek