CHARME 2012/03 by Boomerang Publishing

T RI O L A MAGAZÍN 20 1 2/0 3

C HARME Olga Sommerová: Realita mě vzrušuje Jan Cimický: Lidská duše bývá křehká Like you: Jsou stejné jako vy!

POHODLNÉ PRÁDLO I PRO NĚJ

CHARME 3 OBSAH

CHARME

4 EDITORIAL 6 O ČEM SE MLUVÍ 9 ROZHOVOR

■ Jan Cimický: Chcete být šťastní? Smějte se a plačte!

12 TÉMA

Akupunktura mu změnila pohled na medicínu

■ Mladá, dynamická, sexy LIKE YOU

16 OSOBNOST

■ Olga Sommerová: Chtěla jsem být kluk

Modelky pro novou kolekci LIKE YOU jsou jako vy

18 NOVINKY

■ Novinky babího léta pro (ne)všední dny ■ GUARD by Triola: Pohodlné prádlo i pro něj

20 PRETTY WOMAN

■ Atmosféra podzimních dní ■ Péče o zuby

26 CESTY

■ Vídeň: V rytmu moderního valčíku...

Povolání se jí úzce prolíná s osobním životem

30 RELAX

■ Zumba: Poslouchej hudbu, tělo se přidá samo

34 RODINA

Rytmická hudba dokáže navodit strhující atmosféru

Vídeňan o vídeňské kávě nikdy neslyšel

■ Resumé na cestě za zdravím ■ Müsli

38 KŘÍŽOVKA

■ Soutěž o poukázku v hodnotě 2000 Kč na nákup zboží ve ﬁremních prodejnách TRIOLA

39 MUŽI VERSUS ŽENY

■ Je lepší být premiant, nebo si školní léta pořádně užít?

CHARME T RIO L A MAGAZÍN 201 2 /03

Název periodického tisku: CHARME Periodicita: 4× ročně Místo vydání: Praha Číslo: 2012/03 Den vydání: 26. 9. 2012 Evidenční číslo: MK ČR E 18856 Vydavatel: Charme mode s. r. o., Praha 4, 5. května 1640, PSČ 140 21, IČ 275 73 591, mail: charmemagazin@charmemode.cz Výroba: © Boomerang Publishing s. r. o., vydavatelství firemních časopisů, Praha 7-Troja, Nad Kazankou 708/37, PSČ 171 00, IČ 264 47 657, mail: info@bpublishing.cz, tel. 244 023 201 | Fotografie mohou být ilustrační | Foto na obálce: Profimedia | Do jednotlivých soutěží se může zapojit každý účastník pouze jedenkrát, resp. může být zařazena pouze jedna správná odpověď na jednoho účastníka. | Tiskové chyby vyhrazeny

A N K E TA

CHARME 4 Foto: Proﬁmedia, Shutterstock — E D I T O R I A L

Milé čtenářky a vážení čtenáři, je mým velkým potěšením vám v tomto čísle časopisu CHARME představit naši novou značku Like YOU, dámské spodní prádlo pro větší a velké velikosti košíčků (D–J) od obvodů 65. Like YOU v českém překladu znamená „Jako TY“, ale také ho můžeme přeložit volně: jsem jako ty nebo líbíš se mi taková, jaká jsi! A to přesně vystihuje podstatu a ﬁlosoﬁi naší nové značky, která je určena ženám s bujnými slovanskými křivkami a chutí být sexy, cítit se dobře a sebejistě. O tom, že takové ženy jsou krásné, nemusíme, myslím, nikoho přesvědčovat. Díky prádlu Like YOU chceme jen jejich krásu podtrhnout a hlavně jim nabídnout prádlo na jejich míry, tedy prádlo bez kompromisů.

❣

Je skvělé cítit se krásná a sexy

Věřím, že novou kolekcí Like YOU uděláme radost velkému množství našich zákaznic, těch, které jsou stejné jako ty! Právě proto, že kolem nás chodí takových žen zástupy, rozhodli jsme se je oslovit a nabídnout jim roli modelek naší nové značky: zákaznice je jako modelka a modelka je naopak zákaznicí. Ukázat všem ženám, jak krásně vypadají v dokonalém prádle. Z našich přihlášených zákaznic jsme vybrali tři dívky: Ewu, Ninu a Veroniku, které vám budou tento a příští rok prádlo Like YOU představovat v celé své přirozené kráse. V letošním třetím čísle časopisu CHARME najdete samozřejmě i další inspiraci. V medailonku vám představíme dokumentaristku Olgu Sommerovou. Proč? Možná právě proto, že v jedné z našich ﬁremních prodejen nakupuje Triolu. V rozhovoru jsme si pak vážně i nevážně popovídali s psychiatrem Janem Cimickým. S trochou nadsázky můžeme říci, že v dnešní šílené době každý rozumný člověk potřebuje svého psychiatra, nebo alespoň psychologa. Pokud vám snad už deprese klepe na dveře, zkuste se odreagovat a ujeďte minimálně na prodloužený víkend do Vídně. Dejte si pravý vídeňský řízek, vídeňský sacher a vídeňskou kávu – psychiatra můžete navštívit vždycky. Užívejte si bláznivě barevný podzim, jo a nezapomeňte si k snídani namíchat zdravé müsli, dodá vám energii i do ubrečených šedivých dnů! Michaela Barochová

➺ Máte nějakou vtipnou historku, ve které hrají hlavní roli velká ňadra?

Andrea Kalivodová – operní pěvkyně Mám pro vás pravdivou historku, která se stala jedné mojí nejmenované kolegyni. Na představení, a byla to opera Rigoletto, měla obrovský a krásný výstřih. Když se při kvartetu zavlnila s kolegou tenorem, jedno ňadro jí zcela bezostyšně vypadlo. Duchapřítomný kolega se jen usmál, zazpíval vysoké cé, ňadro s citem uchopil a vrátil tam, kam patří, tedy do nebezpečného výstřihu.

Martin France – herec a zpěvák Veselou ne, ale zajímavou ano. K mým 40. narozeninám mi věnovala jedna tanečnice, respektive herečka, která účinkuje v muzikálu Lucrecia Borgia, certiﬁkát, že kdykoliv se potkáme, třeba i na veřejnosti, mohu jí sáhnout na ňadra. Už se tak stalo po premiéře muzikálu a předpokládám, že si darovaný certiﬁkát ještě několikrát užiji...

CHARME 6 Text: Alena Klaudová | Foto: Proﬁmedia — O Č E M S E M L U V Í

aneb co dělat na podzim

❉ 50 let Olympiku Nestoři české rockové scény, skupina Olympic, se po dlouhé odmlce rozhodli potěšit své příznivce a při příležitosti 50. výročí svého založení vyrazit na turné. Jako host je zcela netradičně doprovodí Český národní symfonický orchestr a Marta Jandová, fanoušci se mohou těšit na největší hity Olympiku nejen v rockovém, ale i v symfonickém a akustickém provedení. „Je to padesát let stále nekončícího mejdanu a to je potřeba pořádně oslavit,“ říká k chystanému turné Olympiku jeho lídr Petr Janda.

„Chceme zavzpomínat na všechno dobré, co nás za tu dlouhou dobu potkalo, a hlavně poděkovat všem svým fanouškům za úžasnou přízeň, kterou nám po celou tu neuvěřitelnou dobu věnují.“ Kromě známých hitů se můžete těšit i na novou píseň My už jiný nebudem, která vznikla ve spolupráci s textařem Zdeňkem Rytířem speciálně pro tuto příležitost. Turné čítající sedm vystoupení začíná 8. 11. v Brně a vyvrcholí 1. 12. v Praze, ceny vstupenek se pohybují od 490 do 990 Kč. ✤

❉ Co nového ve Středozemi Po obrovském úspěchu ﬁlmové trilogie Pán prstenů se nyní návštěvníci kin mohou těšit na další příběh ze Středozemě, tentokrát podle knihy Hobit aneb Cesta tam a zase zpátky. Kniha dějově předchází událostem popisovaným v trilogii a většinu postav už budete znát, i když

samozřejmě dojde i na nové. Děj se točí kolem hrdinské výpravy mladého Bilba Pytlíka, kterého ztvární herec Martin Freeman, a těšit se můžete i třeba na Elronda (Hugo Weaving), Galadriel (Cate Blanchett), Legolase (Orlando Bloom) nebo Gandalfa (Ian McKellen) se Sarumanem (Christopher Lee). Je potěšitelné, že všichni herci z trilogie kývli na pokračování, a nebude tak nutné role přeobsazovat. Premiéra je naplánována na 14. prosince 2012, a tak je možná nejvyšší čas vytáhnout z knihovny předlohu pana profesora Tolkiena a osvěžit si paměť přečtením celého téměř 400stránkového románu. ✤

❉ Netradiční kuchařka U autorky, jakou je Halina Pawlowská, se nemusíte bát, že byste se u její knihy nudili. Nejnovější titul této humoristické spisovatelky (mimochodem už dvacátý v pořadí) je vlastně takovou dobře maskovanou kuchařkou. Rady, které poskytuje své dceři, jež si čerstvě pořídila rodinu a novou kuchyň, se vesměs týkají jídla, ale jsou zpestřené krátkými povídkami a vyprávěním z autorčina dětství, dospívání i manželských začátků. Kromě toho najdete v textu i hromadu kulinárních rad, které oceníte v běžném domácím provozu. Chcete-li se tedy poučit, co sníst, abyste netloustla, co uvařit svému vyvolenému, aby na to do smrti nezapomněl, nebo co předložit tchyni, aby pochopila, že jste ta nejbáječnější manželka pro jejího syna, začtěte se do stránek téhle knihy. Recepty, kterými je kniha prošpikovaná, jsou autorčiny oblíbené a jejich skladba je velmi pestrá – od krkonošského kysela přes boršč až po sněhové noky s jahodovou omáčkou. Knihu si můžete pořídit za 249 Kč. ✤

❉ Zvěřinové hody Chcete-li zapomenout na pochmurné podzimní počasí, zkuste to u dobrého jídla a pití. Penzion U Jelena v malebném prostředí hlubokých křivoklátských lesů vám nabízí neskutečné zvěřinové lahůdky, které si nejvíce vychutnáte právě na podzim. Hodování můžete začít předkrmy jako zvěřinovou domácí paštikou nebo zvěřinovým ragú na víně se žampióny, a po nich to teprve přijde: Je libo bažantí prsa protýkaná anglickou slaninou s praženými mandlemi a vinnou omáčkou, nebo snad jelení steak na višních s cherry omáčkou, nebo ještě raději kančí medailónky se švestkovou omáčkou? Pokud byste po takovém nášupu už nechtěli sedat za volant, stačí se ubytovat v jednom z pokojů, které penzion nabízí, za dvoulůžkový pokoj se snídaní zaplatíte 1000 Kč. ✤

CHARME 7 O ČEM SE MLUVÍ

❉ Strašidelná prohlídka ❉ Nedvědi v Lucerně I na podzim se můžete naladit na notu letního vandrování a spaní pod stanem. Po dlouhé odmlce budou 12. října koncertovat ve velkém sále pražské Lucerny legendy české folkové scény, bratři Jan a František Nedvědovi. Pokud i vás chytly kdysi za srdce romantické texty písní, v nichž je slyšet nejen struny kytar, ale i praskání táborového ohně, zurčení potoků a řek nebo bzučení včel, vydejte se prožít si jeden večer v atmosféře trampských kulis. Velký návrat bratří Nedvědů s poetickými písněmi jako Tulácký ráno, Na kameni kámen, Růže z papíru nebo Jarní tání bude nepochybně nezapomenutelným zážitkem, jako hosté vystoupí Spirituál Kvintet a Věra Martinová. Vstupenky stojí od 490 do 890 Kč. ✤

Ačkoliv na podzim už je sezóna návštěv hradů a zámků téměř u konce, v Dětenicích se můžete do barokního zámečku podívat i přes zimu. Zajímavější než klasická prohlídka ale bude takzvaná Strašidelná sobota, zvlášť pokud s sebou budete mít děti. Jde o netradiční prohlídku v doprovodu čarodějnice, která se koná celoročně každou sobotu od 10 do 17 hodin. V zámeckých komnatách potkáte čerty, upíry, ježibaby, strašidla a další nestvůry a při

svíčkách zažijete i chvilky napětí a strachu. Od první říjnové neděle se navíc každou hodinu od 11 do 15 hodin hraje přímo v komnatách divadelní představení pohádky O Šípkové Růžence. Při něm se stanete součástí příběhu a spolu s královským párem, jejich dvořany a ostatními postavami zažijete na vlastní kůži pohádku se zpěvem a zámeckou hudbou. Vstupné je 195 Kč, děti podle věku 155 nebo 95 Kč a do 6 let mají vstup zdarma. ✤

❉ Výstavy u Starkla Je-li jednou z vašich zálib zahradničení nebo aspoň pěstování kytiček, přijde vám vhod podzimní program akcí zahradního centra Starkl v Čáslavi. Letos se tam koná hned několik výstav, které stojí za pozornost. Na ochutnávku ovoce můžete přijet 6. října, bude chutnat jako božská mana. A od tohoto data je navíc možné kdykoliv přijet do Starkla a nechat si zdarma poradit s osázením květináčů a truhlíků. Draci se budou vyrábět 13. října od 10 a 14 hodin, to bude tedy tradiční podzimní zábava pro rodiny s dětmi. Víkendy 20.–21. října a 27.–28. října jsou věnovány dušičkové ﬂoristice, při níž se můžete nechat inspirovat tradičními i originálními aranžemi. A 9. listopadu startuje velká vánoční výstava, která bude trvat až do Štědrého dne. ✤

❉ Svatohubertské slavnosti V sobotu a neděli 3. a 4. listopadu proběhne na zámku a v zámeckém parku Loučeň velký víkend myslivosti a patrona všech lovců, svatého Huberta. Atmosféru podzimních honů dokreslují sokolnické ukázky, ukázky výcviku loveckých psů a na závěr se můžete těšit na zlatý hřeb – velkolepou svatohubertskou mši v zámeckém kostele s troubením na lesní rohy. V podrobném programu deset dní před akcí pak bude odhalena

atraktivní novinka, kvůli které se vyplatí zajet na Svatohubertské slavnosti i těm, kdo se zúčastnili minulých ročníků. Hrstce vyvolených s loveckým lístkem je rovněž povoleno stát se účastníky lovu. Pokud vás hon na zvěř neláká, možná vezmete zavděk místním labyrintáriem. Soubor jedenácti labyrintů a bludišť v zámeckém parku oslavil letos už pátý rok své existence a při jeho objevování a pokořování se pobaví všichni členové rodiny. ✤

CHARME 8 Text: Martin Dudek | Foto: Petr Jahn, archiv Jana Cimického, Proﬁmedia, Shutterstock — R O Z H O V O R

Jan Cimický: Chcete být šťastní? Smějte se a plačte! „Už dlouhou dobu mám pocit, že se svět zbláznil. Jenže zatímco dříve jsem to říkal v nadsázce, současná situace je mnohem vážnější,“ říká známý psychiatr MUDr. Jan Cimický, CSc. Zájemců o jeho služby neustále přibývá a stejně jsou na tom i ostatní psychiatři, kteří hlásí narvané ordinace. Proč nyní lidé masivně psychicky kolabují? Příčinou je podle mě ztráta pocitu jistoty a bezpečí. Lidé nemohou všemu rozumět, hodně tomu napomáhá televize, zvláště zprávy. V převážné většině nám servírují pouze negativní informace – rozkrádání státního majetku, zdražování, hroutící se ekonomiku, atentáty, neštěstí... A když ohlásí pozitivní věc, hned za ní následuje příspěvek odborníků, kteří ji vyvrátí. Člověk na to kouká a říká si: co je tedy pravda? A když se dlouhodobě opakuje tento pocit nejistoty, tak je to, jako když natahujete gumu u praku. Buď jednou musí vystřelit, nebo praskne. A lidská duše bývá křehká. Nepodepisuje se na úzkosti a nespavosti i počasí? To máte pravdu, podepisuje, především u citlivějších lidí. Klima s námi dělá divy. Před několika lety jsme ve spolupráci s hydrometeorologickým ústavem testovali 25 lidí s nespavostí. Psali si, jak se cítí, a ústav k tomu dodával informace o tlaku a dalších klimatických aspektech. S podobným nápadem přišli i Španělé, takže se jedná o celoevropskou záležitost. Vaší spolupracovnicí je bývalá špičková tenistka Helena Suková. Proč jste si ji vybral?

Helena byla od svých čtrnácti let zvyklá bojovat sama za sebe, maminka jí poměrně brzy zemřela. Dlouhé roky tvrdě dřela, vyhrála přes deset grandslamových titulů a přesně ví, co zažívají vrcholoví sportovci. Vystudovala psychologii, pak ke mně chodila na stáž i na praxi a nakonec jsme naši Modrou lagunu rozšířili i o sportovní psychologii. Navštěvují nás špičkoví tenisté, hokejisté a golﬁsté, kupodivu z fotbalistů u nás byl snad jen jeden. Helena je nehladí po hlavě a netvrdí jim, že se cítí mizerně proto, že jim babička v deseti letech nekoupila na pouti perníkové srdce. S lidmi dlouze promluví a pak jim řekne, jaké jsou možnosti a cesty. A v případě nejasností spolu celou věc zkonzultujeme. Pracujeme tedy jako tým, psycholog a psychiatr, což je nesporná výhoda. A pracuje se nám spolu dobře, možná je to tím, že jsme se narodili ve stejný den, 23. února. Je pravda, že humor obrušuje stres? Humor sám o sobě je pro psychické zdraví přínosný, ale musí jít o dobrý humor, nikoliv o posměch a výsměch. Lidé, kteří si umějí udělat legraci sami ze sebe, jsou šťastní. Naše civilizace se však provinila proti člověku, nutí ho skrývat emoce. Je to doslova zločin proti lidskosti! Když vám bude na pohřbu smutno a řeknete, že na sobě nedáte nic znát, protože

muži přece nepláčou, tak vám odpovím, že jste pronesl pěknou kravinu. Z historie dobře víme, že i ti největší hrdinové často plakali. Vy to sice vydržíte, ale pak vás bude bolet hlava, protože v těle nahromaděné látky nemohly se slzami odejít. Proto radím – jste-li hodně nešťastní, plakejte až do únavy. A nestyďte se za to, právě tak jako za smích. Lidé, kteří se emočně neustále ovládají, vyčerpávají svoje nadledvinky, zhoršují si imunitu a pak chytnou první infekci, která kolem nich proběhne. Ve své dejvické ordinaci pomáháte klientům i pomocí čínské akupunktury. Jak jste k této metodě dospěl? Čína, právě tak jako Francie, mě vždy fascinovala. Měl jsem rád čínskou poezii a pak jsem se seznámil se spisovatelkou Jarmilou Glazarovou. Uměla o Číně poutavě vyprávět a nadchla mě. Takže jak jen to po roce 1989 šlo, hned jsem se tam byl podívat. S akupunkturou jsem ale přišel do styku mnohem dříve. Můj bratr si na Kavkaze při nehodě natřikrát zlomil páteř, ale díky doktorce Barešové z vinohradské rehabilitační kliniky a akupunktuře se mu neuvěřitelně zlepšovala hybnost. Dnes hraje tenis a lyžuje. Proto jsem se v roce 1987 přihlásil do jednoho z prvních kurzů akupunktury a od té doby ji dělám, již 25 let. Akupunktura stimuluje přirozené vlastnosti

❣

Akupunktura mi dopřála jiný pohled na medicínu. Rozdíl je v tom, že akupunkturou stimulujete přirozené vlastnosti organismu, aby se vzpamatoval.

CHARME 10 ROZHOVOR

Psychiatr není neomylný. I nejlepší kuchař někdy přesolí, jak říká Jan Cimický.

❉

Za poslední rok významně narostl počet pacientů. I ti, kteří by potřebovali pomoc téměř ihned, se musí objednávat. Univerzální rady MUDr. Jana Cimického, jak si uchovat duševní zdraví:

organismu, nutí ho k návratu do původní harmonie. A pomáhá i proti migréně. Odkdy se datuje vaše láska k Francii? K Francii jsem se dostal už jako malé dítě, chodili jsme si hrát ke spisovatelce Marii Majerové. A ona nám občas vyprávěla, jak studovala ve Francii na Sorbonně. Zapamatoval jsem si, že říkala: „Kluci, to si nedovedete představit. Paříž je podhlodaná jako ementálský sýr, je tam metro a katakomby a v těch stokách můžete projít celou Paříž.“ To jsem chtěl vidět. Takže když jsem šel na gymnázium, automaticky jsem si vybral jako cizí jazyk franštinu. Pak jsem ve Francii několikrát byl a mám či měl jsem tam spoustu známých, například chilského básníka Pabla Nerudu, herečku Annie Girardotovou či zpěváka Gilberta Bécauda. Navíc jsem zahraničním asistentem Lékařské fakulty v Paříži a jednou za rok jezdím přednášet do Štrasburku. Také se rád vracím do Paříže, kde závidím místním lidem jejich povahu. Z ničeho si nic nedělají, a když je něco či někdo naštve, jsou okamžitě v ulicích a stávkují.

Na úvod našeho rozhovoru jste řekl, že máte hodně práce. Jak si nejlépe odpočinete? Především psaním. Jak už jsem řekl, mou velkou láskou je Francie. V Paříži jsem se například seznámil s autorem detektivek a komedií Robertem Thomasem. Vyznával humor, který mi vyhovoval. Přeložil jsem některé jeho hry do češtiny, Turecká kavárna se hraje dodnes. Rád překládám i francouzské knihy a píši detektivky, verše, povídky a romány. Na kontě už mám přes 60 knížek, nejnověji vyšla detektivka Vražedná posedlost. A pak francouzský bestseller podle skutečné události o pákistánské křesťance, která byla odsouzena k oběšení jen kvůli tomu, že se napila vody ze studny určené pro muslimky. Ideální odpočinkový den tedy vypadá následovně: odjedu do svého srubu na kraji lesa a nejprve posekám trávu. Poté si sednu na terasu, dám si dvojku vína a začnu psát. Ocitnu se tak v jiném světě, který mi umožňuje zbavit se napětí a stresujících situací... ✤

Dopřejte si každý den malou radost. A večer se zamyslete, zda se neudálo něco, co stálo za úsměv.

Udělejte si po příchodu z práce chvilku sami pro sebe. Sedněte si, sundejte si hodinky, dejte si kafe či čaj, hoďte nohy na stolek, přečtěte si časopis a teprve potom začněte běžně fungovat.

V boji proti stresu platí: co můžeš udělat zítra, zpravidla nemusíš zvládnout dnes. Odlišíte tím podstatné od vedlejšího a naučíte se hospodařit s časem.

Vstávejte v pohodě. Otevřete oči a projděte si v duchu vše, co vás čeká. Daleko lépe se vám budou řešit očekávané věci, připravíte se na ně a rozvrhnete si den.

Když to jen půjde, usmějte se do zrcadla sami na sebe. Mějte se rád(a).

Divadelní představení – s Jirkou Lamberkem na předscéně.

Na promoci, 6. července 1972, ve velké aule Karolina.

Které osudové ženy vám dosud zkřížily cestu? Vnímám výraz osudová žena nikoliv jako vampa či sexuální dračici, ale jako osobu, která mne něčím zaujala a ovlivnila. Pak by to byla asi spisovatelka Jarmila Glazarová, jejíhož přátelství si velice cením a obdivuji její čistý český jazyk, a pak Helena Růžičková, která mne naučila nadhledu a humoru, protože „na blbej život byla pes…“

Na chatě u sklenky vína se píše nejlépe.

Co by měly ženy o mužích vědět, ale bojí se jich na to zeptat? Muž je paradoxně nádoba křehká a zranitelná, i když předstírá, že tomu tak není. Nechce vypadat před ostatními jako blbec, protože je prestižní a ješitný (a to i když tvrdí, že ne), proto ho moudrá partnerka občas pochválí. A když ví, že je třeba muži klást jen jasné a jednoznačné otázky, je souhra dokonalá. Ženy si prý podvědomě vybírají povahově stále stejné partnery. Pokud je to pravda, z jakého důvodu? Je to pravda. Žena, která se rozvede s alkoholikem, téměř neomylně sáhne zase po jedinci, který má k alkoholu blízko. Je to zřejmě nikoliv ze zvyku, ale v rámci určitého partnerského založení, které je podstatou její osobnosti, aniž by to sama tušila. Je pro vás svůdnější nahá žena, nebo žena oblečená jen do spodního prádla? Asi jak kdy, někdy je lepší, když zůstane oblečená…

Jaképak to asi je, mít tátu psychiatra?

❉

Když se řekne... Blondýna – bruneta. Bruneta, prý to je pozůstatek vztahu k matce. Detektivka – román. Obojí a pro jistotu rád žánry střídám. Kraťasy – oblek. Určitě kraťasy nebo džíny, v obleku se cítím stísněně… Skřivan – sova. Jsem jasný celoživotní skřivan, už po šesté hodině ráno jsem obvykle v ordinaci. Město – venkov. Obojí, venkov má pro mne jistou snovou romantiku, přináší odpočinek od stresu, ale ve městě jsem se narodil a žiji, takže jsem tomu životu asi přivykl. Slipy – trenýrky. My, co jsme se narodili v první polovině minulého století, nedáme na trenýrky dopustit.

CHARME

Co vás na ženě na první pohled upoutá – tvář, nebo oblečení? Určitě tvář, oblečení, jako většina mužů, moc nevnímám, a ani nejsem schopen říci, co měla dotyčná na sobě. Proto je pro ženy snadné říci manželovi: To už mám přece dávno! Ty sis nevšiml? Inu ano, nevšiml…

S babičkou a mladším bratrem Petrem.

ROZHOVOR

Jakou ženskou vlastnost obdivujete a chtěl byste ji také mít? Jako stoupenci a zároveň oběti horníčkovského organizovaného nepořádku by mi imponovala pořádkumilovnost. Na druhé straně se bojím, že by taková vlastnost narušila integritu už tak zasažené osobnosti, tak raději zůstanu v dosavadním stavu…

STŘ Í PK Y

6× o ženách

CHARME 12 Text: Triola a.s. | Foto: archiv Triola a.s. — T É M A

Mladá, dynamická, sexy model 22709

model 31709

Triola přichází s novou značkou

CHARME

akupování konfekce je v dnešní době velice příjemná záležitost. Široký výběr zboží, nejnovější módní trendy na dosah ruky za únosné ceny. Pohoda ovšem končí v momentě, kdy jaksi ne a ne najít tu správnou velikost. Tady kousek chybí, jinde něco přebývá, tuhle se to řasí nebo naopak táhne. Jednoduše když se vaše tvary vymykají z představ výrobců o konfekčních standardech většiny. Jde-li o svršky, existuje několik přijatelných kompromisů, jak si s problémem poradit. Jedná-li se však o spodní prádlo, možností ubývá a kompromisy s sebou často nesou nejen nepohodlí, ale i nepříjemné následky. Obzvláště patříte-li mezi ženy s typicky plnými slovanskými tvary. Ty byly odjakživa inspirací pro mnohé umělce. A od nynějška už nejen pro ně! Triola se rozhodla vytvořit v rámci své rodiny novou značku, která bude Like YOU, stejná jako ty.

model 22709

Model 22709: Tence vyztužené košíčky s T-švem (vel. D–J s obvody od 65) zaﬁxují prsa v té správné výšce, čímž o pár centimetrů i opticky zúží pas. Nádech exkluzivity dodává modelu efektní krajková aplikace na bocích košíčků. A pak že bohyně žily v antice! K dostání v kombinaci s klasickými kalhotkami s raﬁnovaně umístěnou krajkou (31709, vel. 70–90). Doporučená cena podprsenky 999 Kč, kalhotek 399 Kč.

Podprsenky Like YOU proto budou v dostání ve velikostech D-J od obvodu 65 s důrazem na funkční prvky, na které je v případě velkých velikostí nutné brát především zřetel. Tedy na:

funkční a neměnný obvod podprsenky, vyrobený z vysoce kvalitního materiálu, který zajistí pevnost a dokonalou ﬁxaci poprsí

pevná, hladká ramínka se sníženou elasticitou

střed podprsenky upravený tak, aby prádlo nebylo vidět ani u větších výstřihů a působilo odlehčeně

boky košíčků, které směřují až do podpaží, aby dokonale pojaly celá ňadra, a postava tak mohla vypadat štíhlejší

zvýšené části obvodu, který odvádí, jak už bylo řečeno, nejtěžší práci

TÉMA

Like YOU byla stvořena pro dynamické ženy a dívky plné života, energie, veselé, ale i živočišné. Ženy, které mají plná ňadra a mají se rády takové, jaké jsou. Nová značka bude jednoduše na míru ženám a dívkám, jež mají větší velikost prsou, přesto ale chtějí svůdné trendy prádlo a žádné kompromisy. Přejí si vypadat sexy, pro krásu však nehodlají trpět. Chtějí být přitažlivé a zároveň se cítit dobře a pohodlně. Z toho důvodu také Like YOU – ve smyslu „Líbíš se mi… taková, jaká jsi“. „Novou značku jsme vytvořili proto, že na českém trhu chybí prádlo pro ženy a dívky s větší až velkou velikostí košíčků a menším obvodem. Nyní nakupují prádlo ve Velké Británii, v Polsku nebo jednoduše svůj problém, a to ve většině případů, řeší větším obvodem s menším košíčkem,“ vysvětluje manažerka marketingu a oddělení vývoje společnosti Triola Michaela Barochová. „Důsledky tohoto improvizovaného řešení jsou pak v lepším případě estetické nedokonalosti a nepohodlí nositelky, většinou však bohužel následují zdravotní problémy,“ dodává. ➺

Like YOU – co si ženy žádají

model 20710

model 31710

Model 20710: Raﬁnovanou kombinaci tohoto černého setu se šmrncovním vyšívaným tylem tvoří nevyztužená podprsenka s kosticemi (velikost D–J, obvody od 65 u košíčků F–J) a kalhotky klasického střihu (31710, velikost 70–90). Doporučená cena podprsenky 999 Kč, kalhotek 399 Kč.

CHARME 14 TÉMA

Funkčnost střihů samozřejmě doprovází komfortní materiály a dokonalé zpracování, stejně jako módní design následující současné trendy. Like YOU bude jednoduše prádlo, které podtrhne ladnost ženských tvarů, zvýrazní jejich sexappeal, dokonale padne a nikdy vás nezklame. Like YOU bude vždycky na vaší straně.

I 0 7 , a k i n Vero

Vaše tváře, vaše Like YOU V duchu filozofie nové značky se staly jejími novými tvářemi tři mladé ženy-nemodelky, vybrané na základě castingu z řad zákaznic. „Hledali jsme veselé a temperamentní mladé ženy, které se nebojí ukázat své oblé křivky před objektivem fotoaparátu a mají velikost košíčků minimálně D,“ popsala kritéria pro výběr adeptek na představitelky Like YOU Michaela Barochová. Na základě fotografií a následného focení s profesionálním fotografem vybrala odborná porota vítězné trio sestávající z Ewy (studentka, 25 let, velikost podprsenky 75 G), Veroniky (studentka, 22 let, velikost 70 I) a Niny (studentka, 20 let, velikost 75 G). Kolekci budou předvádět do konce roku 2013, kdy je vystřídají nové tváře z dalšího ročníku castingu Like YOU. Nová kolekce bude veřejnosti představena na konci září a na trh vstoupí zatím ve čtyřech různých střizích v říjnu. ✤

model 22711

Model 22711 s tence vyztuženými košíčky, kosticemi a svislými švy na koších ňadra opticky zeštíhlí (ve velikostech D–J, obvody od 65 u košíčků F–J). Ve svůdné černé barvě s šedým prošitím vytvoří s panty kalhotkami 35711 nerozlučný pár. Doporučená cena podprsenky 999 Kč, kalhotek 399 Kč.

model 35711

Ewa,75G

CHARME 15 TÉMA

Nin a,75 G

model 22707

model 33707

V lehce romantickém černém modelu s kvítky 22707 (velikost D–J, obvody od 65) s tence vyztuženými košíčky a T-švem zajišťujícím přirozeně kulatý tvar prsou se budete cítit, jako byste snad žádné prádlo ani neměla. Kalhotky šortkového střihu (33707, vel. 70–85) se také dokonale přizpůsobí každé postavě. Pod oblečením nebudou díky tenkému materiálu vidět. Stejný model můžete zakoupit také v černo-ﬁalové barvě s geometrickým potiskem. Doporučená cena podprsenky 999 Kč, kalhotek 399 Kč.

model 27707

model 31707 model 31707

Model 27707 ve ﬁalové barvě s potiskem koleček (vel. D–J, obvody od 65 u košíčků F–J) s jemným vyztužením spodní části košů prsa zaﬁxuje a pěkně vykreslí, chic krajka v horní části košů se ňadrům přizpůsobí a dodá sexy vzhled. Set doplňují kalhotky klasického střihu (31707, vel. 70–95). Stejný model můžete zakoupit také v černé barvě s drobnými červenými kvítky. Doporučená cena podprsenky 999 Kč, kalhotek 399 Kč.

CHARME 16 Text: Lenka Ciznerová | Foto: Proﬁmedia — O S O B N O S T

Olga Sommerová: Chtěla jsem být kluk Ze školy nosila vždycky samé jedničky, ale prý si v ničem nepřipadala výjimečná, a tak nevěděla, co by mohla dělat. V 15 letech jí kamarád řekl: „Ty půjdeš dělat dokument.“ Tak šla. Už dlouho je v dokumentech tou nejlepší. Taky je to ale především žena, která nade vše miluje své děti. A otevřeně promlouvá k lidem pomocí svých dokumentárních ﬁlmů nebo knih.

ětšina žen ji ale vnímá hlavně jako bojovnici za ženská práva ukazující na různé sociální problémy, o kterých pak svoje filmy točí. A ty vyhrávají ceny. Dnes jich má na svém kontě více než třicet. Z domova i zahraničí. Její zpovědi jsou zcela otevřené a nestydí se za svoje názory. Svými dokumentárními filmy dokáže k lidem dostat opravdové a syrové příběhy obyčejných i slavných lidí. V mládí snila o tom, že pro ni přijede princ na bílém koni, odveze si ji a ona bude šťastná. Dneska už nesní. Baví ji a vzrušuje realita. Proto nikdy netočí hraný film, ale věnuje se dokumentu. S Václavem Sommerem má dospělého syna Jakuba a z druhého manželství s Janem Špátou, uznávaným kameramanem a režisérem, pak osmadvacetiletou

dceru Olinku. Ta je už třetí nositelkou tohoto jména v rodině. Jak sama říká, Olga je šťastné jméno, znamená svatá, zdravá. Věkový rozdíl mezi nejmladší a nejstarší Olinkou byl na konci 20. století skoro 50 let. Nebránilo jim to, aby měly krásný vztah. Všechny tři, než maminka před pár lety zemřela, si rozuměly, generační rozdíly jim v tom nijak nepřekážely. Uvědomovala si, že maminka neměla vůbec snadný život. Zemřeli jí dva synové a její manžel, otec Olgy Sommerové, sice patřil do rodiny, ale spíše jako by prý nebyl. Navzdory tomu byla prý maminka strašně hodná, velkorysá, přející, a taková je teď i Olga ke svým dětem. Moc dobře si uvědomuje, že vztah matky a dcery nemusí být úplně ideální, ale nikdy nepochopila, jak mezi sebou mohou

takhle ženy soupeřit. Tvrdí, že když se vztah mezi matkou a dcerou povede, je to nejkrásnější ženské přátelství.

Za to, že jsem feministka, se nestydím Muži Olgu provázejí celý její život a celý život taky bojuje za rovnoprávnost žen. Ví, že bez nich se žít nedá a že žena k muži patří a že je správné, když jsou spolu. Protože kdo chce žít v lásce, musí toho druhého mít. Už dlouho o nich má ale jasno. K mužům se má vzhlížet, jen když je proč. Přesto uznává, že i oni mají svá zákoutí a dokážou být empatičtí. Sama Olga vyrůstala v rodině, kde otec nefungoval, jak by měl, a kde vůdčí osobou byla hlavně maminka. I když byla na všechno sama, řídila se i ona zásadou, že chlap je něco víc. Olga tak odmalička

CHARME 17

❣

OSOBNOST

chtěla být spíš kluk. Být mužského pohlaví bylo v jejich rodině výhodnější, přišlo jí, že to nabízí mnohem víc možností. Na jednu stranu ji vychovávali v tom, že muž je něco, k čemu musíte vzhlížet, na druhou stranu viděla, že její vlastní otec za nic nestojí. Zklamal ji už jako malou holčičku. Chtěla tatínka, který se nekonal. Ještě dlouho po jeho smrti se s tím nedokázala smířit. Přiznává, že něco z toho mužského v ní zůstalo dodnes, a to touha být ve své profesi dobrý a dobývat s ní svět.

K mužům se má vzhlížet, jen když je proč.

Manželství se staršími muži Olga se provdala dvakrát za život. Její první manžel byl o 28 let starší. Manželství jim vydrželo tři roky a zůstal po něm syn Jakub. Druhý manžel byl starší už jen o 17 let. Nedělá jí problémy mluvit o tom, že jde o otcovský komplex. Druhý manžel z ní udělal člověka v době, kdy se chovala jako nevycválaná holčička, a ukáznil ji. Dal jejímu životu řád a naučil ji, že život je potřeba spravedlivě rozdělovat mezi práci a soukromí. Že svět má nějaká pravidla. Nabídl jí tak to, co jí měl už dávno předat její otec. Před pár lety se Jan Špáta rozhodl skončit s kameramanstvím a přestěhoval se na vesnici. V roce 2006 zemřel. Olga Sommerová bydlí stále v Praze, kde se věnuje své práci a tomu, co ji baví, ať už je to natáčení ﬁlmů, psaní knih nebo předávání svých znalostí studentům dokumentaristiky na různých univerzitách. Také se společensky angažuje a stále se snaží bojovat za ženy a ukazovat další a další sociální problémy. Její záběr je neuvěřitelný. Obě děti už jí vylétly z hnízda a obě skončily u ﬁlmu. Přesto si osamělá nepřipadá. Stále je v nějaké společnosti, má spoustu přátel, bez kterých si zatím svůj život nedokáže představit. I ona občas ale vyhledává samotu. Chvilky, kdy může být opravdu sama, jsou vzácné, a ona si je dnes i díky manželovi dokáže užít. V jejích vzpomínkách tak třeba najdete nekonečné procházky, kdy právě s ním o víkendu nachodili po lesích běžně dvacet kilometrů a ona si tak náramně vyčistila hlavu od všech pracovních záležitostí a stresu. Jan Špáta jí říkal, že jí tím přidal pár let života. To, že žije teď sama, vnímá jako možnost se o to víc věnovat práci i občanským angažmá.

Na prvním místě jsou u mě děti a láska I když už společně s Jakubem ani Olinkou nebydlí, mají spolu velmi úzký vztah. Jsou schopni společně diskutovat, respektují se a hlavně vědí, že maminka by za ně kdykoliv položila i život. Miluje svoje děti a to se cení. To je podle ní důležitější než to, že od ní neměly na stole každý večer teplou večeři. Když jim před pár lety umírala babička Olinka, maminka Olgy, byly při tom a viděly, jak se o svoji matku dcera postarala. Olga si totiž vzala na půl roku dovolenou a o maminku se až do konce života

Olga nikdy netočí hrané ﬁlmy, raději se věnuje dokumentu.

❉ starala. A její děti byly u toho a pomáhaly. Věří tak, že stejně se jednou postarají o ni. Svým dětem dala srdce.

Žiju tím, co dělám Olga má obrovskou výhodu v tom, že její povolání se úzce prolíná s osobním životem, takže když pracuje, žije. Když točí ﬁ lm, je to, jako by jela na výlet. Do hrdinů svých ﬁ lmů, žen nebo mužů, se navíc vždy zamiluje. Tedy ne doslova, ale platonicky. Myslí na to, co dělají, ve dne v noci, a je tak s nimi stále spojená. Je to prý zvláštní vztah, který si pokaždé užívá. Když jí bylo čtyřicet, procházela krizí. Nevěděla, co se bude dít dál. Deset let před tím si přitom doslova užívala. Byla zralá, věděla, co se životem. A byla stejně obdivovaná muži jako dřív. Možná prý ještě víc. A najednou jí bylo čtyřicet. Jenže pak si přečetla knihu Konečně přes čtyřicet a přišla na to, že život je ještě lepší než předtím. Dnes je Olze 63 let a je stále stejně přirozeně krásná. I když tvrdí, že jí padesátka opět přinesla stres. A myšlenky na klimakterium, o kterém se podle Olgy u nás stále mlčí, hormony vyhasínají a žena začíná vadnout. Děti jdou z domova, rodiče umírají. Hned na začátku navíc přišly zdravotní problémy. Nakonec z toho ale opět vytěžila a každý den života si dokáže užít. Taky si ale uvědomila, že pokud chce člověk ještě něco dávat, ať profesně nebo v lásce, musí být zdravý. A aby byl zdravý, musí se naučit zdravě žít. O to se snaží i Olga. Chtěla by přestat kouřit, to je ale zatím boj, který nevyhrává. ✤

OLGA SOMMEROVÁ Olga Sommerová se narodila v roce 1949 v Praze. V roce 1977 absolvovala katedru dokumentární tvorby na pražské FAMU. Za 35 let své profesní kariéry natočila přes 100 dokumentárních filmů. S tebou táto – o mužích samoživitelích, Zavřené světy – o vězeňkyních, Máňa – o osudu mladé zlodějky, O čem sní ženy. V roce 1991 se stala pedagožkou FAMU, v roce 1994 vedoucí katedry dokumentární tvorby FAMU (rok nato byla jmenována docentkou). V roce 2005 nastoupila jako mimořádná profesorka na Akademii umění v Banské Bystrici. Za život vytvořila několik televizních dokumentů – Požehnaný prokletý básník Bohumil Hrabal nebo Jó, to jsem ještě žil o Jiřím Šlitrovi. Pro cyklus GEN režírovala portréty Olgy Havlové, Ivana Klímy nebo třeba Josefa Kemra. Na základě úspěšného filmu O čem sní ženy vydala tři stejnojmenné knihy rozhovorů a knihu O čem sní muži, které se staly bestsellery. Od dubna letošního roku je předsedkyní Českého filmového a televizního svazu FITES. V kinech právě běží její zatím poslední film Věra 68.

CHARME 18 Text: Triola a.s. | Foto: archiv Triola a.s. — N O V I N K Y

Novinky babího léta pro (ne)všední dny

model 21693

Období doznívajícího léta a nadcházejícího podzimu se nepojí jen s příjemným odpočinkovým časem, slunečnými dny a ještě poměrně dlouhými večery. Přichází také čas poodhalit loučícím se teplým slunečním paprskům novinky z naší dílny. Modely Triola pro pozdní léto se nesou ve znamení pohodlí, funkčnosti a jemné elegance. K převažující smetanové a bílé, doplněným o něžné romantické motivy, dotváří protipól klasická černá – královna všech barev. Nové modely udělají skvělou službu pod lehkými šaty stejně jako při soirée při svíčkách.

model 32693

model 14693 model 22702 model 22705

model 32693 model 35702

model 31705

Podprsenka (model 14693) bez kostic a s podloženými rozšířenými ramínky se přizpůsobí vašemu tělu tak, že si ani neuvědomíte, že nějakou podprsenku máte. Je k dostání ve velikostech B–I a obvodu až do 110. Upřednostňujete-li podprsenky s kosticemi, zvolte model 21693, který je navržen tak, aby prsa upevnil na středu a rozložil jejich váhu. V nabídce od vel. B do H 85. Oba modely v nabídce v černé a smetanové barvě v kombinaci s funkčními kalhotkami 32693. Doporučená cena podprsenky 779 Kč, kalhotek 339 Kč.

Tento model 22702 z luxusního elastického saténu smetanové barvy s lučními kvítky léto přímo zosobňuje. S ubýváním denního světla vám tak dokonale při vzpomínce na něj zvedne náladu. Vybírat je možné z velikostí B–H 70. Soupravu doplňují funkční kalhotky 35702. Doporučená cena podprsenky 799 Kč, kalhotek 399 Kč.

Tence vyztužená podprsenka s T-švem modelu 22705 vykouzlí přirozený tvar prsou. Ramínka se dají navíc vzadu ﬁxovat do kříže, a proto nebudou neposedně vykukovat zpod letních triček. K dostání ve vel. B–G v designu něžné bílé s ﬁalovými puntíčky. Set tvoří s kalhotkami 31705. Doporučená cena podprsenky 749 Kč, kalhotek 339 Kč.

S časy se mění i tradice. Nejdou-li s duchem doby, zaniknou. U nadčasových tradic však kvality přetrvávají, rozšiřují se o inovace, modernizují, drží s dobou krok a přinášejí nový, mnohdy překvapující úhel pohledu. Právě tak překvapila letos na jaře i společnost Triola, když k očekávané kolekci dámských plavek připojila i pánské modely pod značkou GUARD by Triola. Do hledáčku jejího zájmu se totiž kromě žen dostali i čeští a slovenští muži, kteří čím dál častěji vyhledávají kvalitní a módní oblečení. Pozitivní ohlasy k plavkám správné tušení týmu vývojářů jen potvrdily, a proto se značka GUARD pouhou sezónu po svém startu rozšiřuje. Do svého arzenálu přidává modely spodního prádla. Mezi favorizované střihy patří, dle pánů samotných, přiléhavé boxerky. Již od října 2012 si budou moci vybírat mezi osmi modely tohoto střihu, a dopřát si tak stejné pohodlí, na jaké si ženy nakupující prádlo značek TRIOLA a Charme již zvykly. Úvodní kolekci prádla GUARD bude možné zakoupit ve ﬁremních prodejnách Triola, v e-shopu Triola a u vybraných obchodníků. ✤

Model speciálně navržený pro pohodlné celodenní nošení je označen číslem 43003. Tento jednoduchý střih, zdobený kontrastním prošitím švů, má prodlouženou nohavičku a měkkou zakrytou gumu. Ocení jej především muži, kteří na pomyslné první místo žebříčku umisťují komfort. Na výběr jsou dvě barevné varianty – cihlová a světle šedá. Materiál: 92 % viskóza, 8 % elastan. Doporučená cena 329 Kč.

CHARME

Muži na mušce

Model 43001 představuje v mnoha ohledech originál. Střih s netradiční obloukovou vsadkou zvýrazněnou štepováním, kratšími nohavičkami a zakrytou měkkou gumou v pase sedne mužům preferujícím jedinečný styl. Materiál z 92 % bavlny a 8 % elastanu zaručuje pohodlí a komfort. K dostání v černo-červené a šedo-modré barevné kombinaci. Doporučená cena 299 Kč.

NOVINKY

GUARD by Triola: Pohodlné prádlo i pro něj

Sportovci, aktivní muži, ale i muži vyhledávající stylové oblečení si zamilují model 43004 v černé barvě. Tento atraktivní model zvýrazněný pruhovanou gumou s logem značky GUARD má totiž sportovně tvarovaný dvojitý přední díl, který příjemně zpevňuje a tvaruje. Materiál: 92 % bavlna, 8 % elastan. Doporučená cena 329 Kč.

Svým střihem i designem je pohodlný model 43002 jako stvořený pro nezávislé mladé muže a dobrodruhy. Světlejší vsadky na bocích, dvojitý krokový klín a odkrytá sportovní guma s pruhy a logem GUARD vyhoví jejich stylu i potřebám. K dostání v khaki-světle šedé kombinaci. Materiál: 92 % viskóza, 8 % elastan. Doporučená cena 329 Kč.

Velmi měkké, na dotek příjemné boxerky 43005 si získají i ty nejnáročnější zákazníky. Jsou tak jemné, že o nich nebudete po celý den vědět. Černý model zdobí extravagantní černo-červená guma, šedý pak konzervativnější šedo-černá guma. Materiál: 95 % modal, 5 % elastan. Doporučená cena 379 Kč.

CHARME 20 Text: Jana Tobrmanová | Foto: archiv ﬁrem — P R E T T Y W O M A N

Atmosféra podzimních dní

Kombinovaný dvouřadý kabát Fishbone, 1250 Kč

óda pro nadcházející sezónu se nechala inspirovat podzimní přírodou, a to co se týká barev, střihů i materiálů. Převládají tlumené odstíny země. Ty je možné kombinovat s teplými barvami čerstvě spadaného listí. Dominovat bude hnědá a šedá barva oživená oranžovou, krémovou nebo burgundskou červenou. Střihy jsou jednoduché, střídmé, a právě díky tomu nechávají vyniknout lehkým materiálům, které ve větru plápolají stejně jako listy na stromech. Základem podzimní výbavy jsou kardigany, sáčka a topy v prodloužené délce, které se kombinují s dobře padnoucími kalhotami cigaretového střihu. Do módní výbavy budou patřit i prvky z přírodních materiálů, letos vypasované bundičky z kůže nebo kožešinové vestičky.

CHARME 21

Kožešinová vestička AMISU, 990 Kč

Baleríny s imitací hadí kůže Baťa, 699 Kč Šedý projmutý kabát v tříčtvrteční délce F&F, 1349 Kč Vypasovaná kožená bunda New Yorker, 1250 Kč

Volná tunika se zdobenou légou AMISU, 379 Kč

Šedočerná tunika s kamínky New Yorker, 379 Kč

Vínové kalhoty z imitace kůže AMISU, 990 Kč

Béžová tunika s potiskem New Yorker, 379 Kč

Sako s ozdobnými knoﬂíky Amisu, 1990 Kč

Semišové kotníčkové boty na podpatku Baťa, 1199 Kč

PRETTY WOMAN

Hnědá kabelka z dřené kůže Baťa, 999 Kč

CHARME 22 PRETTY WOMAN

Šedý pulover se stříbrnými ﬂitry AMISU, 619 Kč

Sako s metalickými odlesky AMISU, 619 Kč

Šedé plisé šaty F&F, 599 Kč

Lesklé lodičky se širokým podpatkem Baťa, 1199 Kč

Projmuté sáčko do pasu F&F, 599 Kč

Krajkované vínové šaty New Yorker, 489 Kč

Madam byznys Formální móda se ponese v duchu kontrastů. Lesklé materiály se budou kombinovat s matnými a ponurá, avšak vysoce elegantní černá s barvou burgundské červené. Dalšími klíčovými kousky, bez kterých se rozhodně neobejdete, jsou dle nejnovějších trendů plisé šaty, raﬁnovaně střižené sukně v elegantních variacích, propínací kardigany a strukturované kabáty. Lesklá kabelka do ruky Baťa, 1199 Kč

CHARME 23 PRETTY WOMAN

Krajková tunika F&F, 619 Kč

Kombinovaná kabelka s lesklou klopou Baťa, 999 Kč

Party time

Krajkové minišaty v délce ke kolenům New Yorker, 739 Kč

Nové večírkové kolekce nabízejí minimalistický look charakterizovaný čistými liniemi. Sezonu ovládne vysoce elegantní krajka. Dominovat bude všudypřítomná černá barva, která nechá vyniknout netradičním materiálům, jako jsou vzdušný krep, žoržet, šifon nebo hedvábí. ✤

Červenooranžové lodičky z dřené kůže Baťa, 999 Kč

Šaty se zlatým překládáním AMISU, 379 Kč

Černá sukně se zlatými aplikacemi AMISU, 489 Kč

Lakovky na jehlovém podpatku Baťa, 999 Kč Třpytivé psaníčko Baťa, 399 Kč

CHARME 24 Text: Alena Klaudová | Foto: Proﬁmedia, Shutterstock, archiv — P R E T T Y W O M A N

Péče o zuby Že si máme kartáčkem čistit zuby dvakrát denně, to víme všichni. Co všechno však patří k pečlivé péči o zuby, čím bychom naopak své zuby trápit neměli a jaké pomůcky máme vlastně v současné době k dispozici, aby nám chrup vydržel zdravý a v pořádku co nejdéle, tomu se podíváme na zoubek v tomto článku.

ak například tolik opěvovaná sněhobílá barva zubů, po níž kdekdo touží a snaží se jí dosáhnout mírnějšími i drastičtějšími prostředky, není vlastně nikterak žádoucí. Přirozená barva zubů obvykle odpovídá barvě očního bělma. Neodborné bělení nebo příliš p časté bělení může navíc íc vést k poškození zubní skloviny. Chcete-li e-lli mí mítt zuby zuby co co nejbělejší nejb ne jběl ělej ejší ší přirozeným způsobem, m pokuste m, pok okus uste se se vyvarovat vyva vy varovaat potravin, které sklovinu nu špiní ní ((káva, káva ká va,, ča čaj,j, kkola, ola, ol a, červené víno, borůvky…), zařaďte y…), a naopak a nao aopa pakk za ařa řaďt ďtee do jídelníčku jablka, hrušky, ky, celer, celler, mrkev, mrke mr kev, v, kkvěták větá vě tákk nebo okurku – zvyšujíí produkci p oduk pr u ci slin, kkteré terré sspolu te polu po l s vlákninou obsaženouu v zelenině v ze v z lenině n a ovoci a ovo voci ci ččistí isstí zuby a likvidují bakterie. rie. ri e Škála zubních pomůcek, můce mů cek, k, ss jejichž jej ejic i hž ppomocí om moc ocíí se můžeme o zuby starat, t, je oopravdu prav pr avdu u šširoká irok ir okáá – od zubních a mezizubních kartáčků zubní h ka kart rtáč áčků ků ppřes řess zu ře zubn bní ni nitě až po škrabku jazyka. Mezizubní Mezi Me zizu zubn bníí kartáčky k rttáčky a nitě ka a nittě dokážou vyčistit prostor tor or mezi mez e i zuby, zuby zu by,, který kter kt erýý je jinak špatně dostupnýý a obvykle a ob obvy vykl klee je jako jak akoo první prvn pr ní napaden zubním kazem. m. Nitě N tě slouží Ni slouž užíí k čišk či k čišštění především předních zubů, ích h zu zubů bů,, na ostatní ostat atní ní je snazší použít mezizubní ubní ub n kartáček. kar artá táče ček. k. U něj je nejdůležitější vy vybrat vybr brat at ssprávnou práv pr ávno nou u velikost, abyste si nepoškodili dásně, ošk škod odilili dá dás sně,, s tím vám pomůže vášš zzubní ubní ub ní llékař ékkař nebo dentální hygienistka. stk tka. a. Čištění Čiš i tění ní stačí jednou denně, a to to ppohybem ohyb ybbem em tam a zpět. Pokud chcete ete ppro ro ssvou vo vou ústní dutinu udělat maximum, axi ximu mum, m, používejte i škrabku na jazyk kulaazy zykk – ku kula la-tým koncem ráno setřete povrch řet ete povr vrch ch jazyka od kořene ke špičce piččce a máte jistotu, že jste see zbavili povlaku, v němž bují bbakteakterie a kvasinky. Co se týče ýče normálního zubního kartáčku, tak ten by měl mít menší hlavu pro snazší ší

a účinnější manipulaci v ústech a spíše měkčí (ultra soft) asi 1–1,5 cm dlouhá vlákna, která jsou všechna stejně dlouhá. Pokud jsou totiž vlákna na okrajích delší, tlačíte jimi na dásně více, než je žádoucí, a snadno si tak způsobíte poškození zubních krčků nebo dásní. Odhalené zubní krčky jsou jednou z nejčastějších příčin nepříjemného problému – citlivosti zubů. Ještě důležitější je ale samotná technika čištění – můžete si zuby čistit pětkrát denně po každém jídle a používat hektolitry ústní vody, ale pokud nejste schopni dokonale odstranit zubní plak, nebude vám to moc platné, a naopak si můžete ústní dutinu ještě poškodit. Pokud si nejste jisti svojí čisticí technikou, objednejte se raději k dentální hygienistce, která vás přímo v ordinaci praktickou ukázkou naučí, jak si zuby správně čistit, jaké pomůcky jsou pro váš chrup vhodné, a odstraní usazený zubní plak. Jedna návštěva vás vyjde asi na 1000 Kč. ✤ Kompletní p seznam specialip zovaných zubních zova zo vaný nýých c zub ubní ních ch hygieniků: hygi hy g enik enik iků: ů: web. web eb. asociacedh.cz asoc as o iaceedh dh.c .czz

CHARME

Lékař doporučuje MUDr. František Rubeš, zubní lékař a člen Corega týmu Centra ústní hygieny Pacienti se často ptají, jak předcházet vzniku parodontózy. V prevenci hraje důležitou úlohu způsob výživy, tj. dostatečný přísun bílkovin, minerálů a vitamínů. Významnou úlohu má správné a pravidelné provádění zubní hygieny, čištění mezizubních mezizu zubn bních a hůře ppřístupných řístupný t ých h prostor. (zdroj: Pacientské listy))

Pod značkou Curaprox najdete moderní měkké zubní kartáčky, malá hlavička se dostane i do hůře přístupných míst, cena 70 0 Kč za kus, nebo 140 Kč za balení ní 2+1

Mezizubní kartáčky mají různé velikosti, typ TePe ID Extra soft v balení po osmi kusech za 132 Kč

Antiseptická ústní voda ničí bakterie v mezizubním prostoru, a chrání tak zuby i dásně. Cena 250ml balení Listerine Fresh Mint je 95 Kč, jemnější příchuť Cool Citrus je za 99 Kč

CO DĚLAT PRO BÍLÉ ZUBY? ➺ Chroupat syrovou zeleninu – odstraňuje povlak ze zubů, i když ne dokonale. ➺ Žvýkat žvýkačky – při žvýkání se tvoří více slin, které pak čistí zubní sklovinu. ➺ Jíst citrony – citrónová šťáva zuby trochu vybělí, ale opatrně – kyseliny v ovoci (nejen v něm, ale třeba i v kyselých či sycených nápojích) totiž naruší sklovinu a zuby jsou pak náchylnější ke vzniku kazů.

Vtipný zásobník na zubní nit Otto od Alessi – nit povytáhnete postavičce z úst a uříznete o nůž v ruce, cena 419 Kč

Bakterie, které způsobují zápach z úst, se nenacházejí jen v mezizubních prostorech, ale také na povrchu hřbetu jazyka. Odstranit je pomůže škrabka na jazyk Curaprox, cena 131 Kč

PRETTY WOMAN

Pro citlivé zuby je nyní na trhu novinka – Sensodyne Repair & Protect. Obsahuje účinnou látku NovaMin, která aktivně vyhledá citlivá místa a opraví je. 75 ml balení za 99 Kč

MÝTY V PÉČI O ZUBY ➺ Jablko vyčistí zuby. V ovoci jsou obsažené kyseliny, které naleptávají zubní sklovinu a zvyšují tak pravděpodobnost vzniku zubního kazu. ➺ Mléčné zuby není třeba čistit. Zuby malých dětí jsou mnohem náchylnější ke kazům a je třeba o ně pečovat ještě pečlivěji, protože stav mléčných zubů ovlivňuje, jak budou vypadat ty trvalé. ➺ Polykání ﬂuoridových tablet je prospěšné. V dnešní době je další přísun ﬂuoru do lidského organismu nejen zbytečný (více než dostatečná denní dávka je ho ve vodě a běžných zubních pastách), ale může být i škodlivý – při předávkování se tvoří na zubech nevzhledné bílé skvrny.

CHARME 26 Text: Jana Koláriková, Alena Klaudová | Foto: Österreich Werbung – www.austria.info, Proﬁmedia, Shutterstock — C E S T Y

Vídeň: V rytmu moderního valčíku… Veduni, Vindobona, Wien… Jméno rakouské metropole ve svých historických proměnách – od starověké osady po sídlo císaře mocné habsburské monarchie. Její založení mají, chtělo by se říci tradičně, „na svém účtě“ Keltové a megalomanští Římané, ostatně podobně jako velkou část jiných evropských metropolí. To ale na historii Vídně rozhodně nepatří k nejzajímavějším momentům.

CHARME 27 CESTY

Kdo se nesvezl na obřím ruském kole v Prátru, jako by nebyl ve Vídni.

Habsburky adoptované recepty Když dnes přijede návštěvník do Vídně, nedostane se mu zmiňovaných pochoutek v ordinérní restauraci neurčitého stylu, ale hezky se vším, co k tradici města patří – s obrázky císaře pána na stěnách, zařízením starým i tři sta let a číšníkem ve smokingu hýřícím uctivými poklonami a mluvou bohatou na obraty typu „milostivá paní, rukulíbám, račte prosím“. Alespoň pokud o to stojí. A jak je to vlastně s tou vídeňskou kuchyní, která tak úplně vídeňská není? Tak například vídeňský řízek je původně italská specialita „cotoletta milanese“, kterou při tažení rakouských vojsk do Itálie ochutnal slavný rakouský maršál Radecký. Byl touto kotletou obalovanou směsí strouhanky a parmazánu tak nadšen, že se o její recept musel podělit se samotným císařem Františkem Josefem I. Parmazánu se však císařskému kuchaři nedostávalo, a proto jej prý nahradil vajíčkem a moukou. A řízek v trojobalu byl na světě. Jak to tehdy vlastně bylo, to se už asi nikdo nedoví, ale faktem zůstává, že postupem času se z telecí kotlety stal tenký telecí

plátek velký jako talíř, svou pověstí dalece přesahující hranice Itálie i Rakouska. A osud tohoto přivlastněného „přistěhovalce“ sdílí i množství sladkých dobrot. Hlavně koláče či buchtičky se šodó – a podle některých i vyhlášený jablečný štrúdl – původně patřily do kuchařského rejstříku českých služek a hospodyněk, které do Vídně přijížděly za prací.

a podobá se známějšímu espressu. A přecházíme ke světlejším odstínům kofeinové lahůdky. Brauner je káva s trochou mléka, s kapkou pak Kapuziner. S našlehanou mléčnou pěnou se podává Melange, se žloutkem Kaisermelange. S Pharisäerem si pochutnáte i na rumu, šlehačce, skořici a kakau, a pokud byste rádi našeho „turka“, dostanete originální tureckou kávu v džezvě. Aby se v tom jeden vyznal…

Vídeň neznámá Zato ve vídeňské kávě jsou Vídeňáci zcela nevinně. Ve Vídni se s vídeňskou kávou totiž překvapivě vůbec nesetkáme. Nikdo ji tam pod tímto označením nezná. Nejvíce se jí blíží Einspänner, která se také podává se šlehačkou ve skleněném poháru s ouškem. Pochutnat si ale člověk může i na velkém množství různých jiných druhů kávy, které stojí za krátké představení už jenom pro deﬁlé jejich názvů. Schwarze je klasická černá káva, pro našince zatím ještě ze jména odvoditelná, Kurz je její silnější varianta. Černá je také Mokka káva, která tvoří základ Einspänneru. Připravuje se ve speciální konvičce

Sacher na druhou Na „sicher“ je vídeňské provenience snad jenom obecně známý sacher. Pro jistotu existují rovnou dva „zaručeně originální recepty“, každý z nich podávaný v jiné historické kavárně, ale to už je jiný příběh… Chcete-li zakusit typicky vídeňskou kavárenskou atmosféru, zavítejte do kavárny Demel (Kohlmarkt 14), kde můžete ochutnat jeden ze sacher originálů nebo oblíbený ﬁalkový sorbet a ﬁalkové bonbony císařovny Sisi. K turisty velmi vyhledávaným patří Cafe Sacher v budově Hotelu Sacher (Philharmonikerstraße 4), kde se vám pro porovnání

T IP

nohem pozoruhodnější je fakt, že Vídeň jako jediná metropole na světě je zároveň i vinařskou oblastí, ba co víc, má i svou vlastní kuchyni. Vídeňský knedlík, vídeňský párek, vídeňský řízek, vídeňský bramborový salát… a k tomu všemu jako příloha melodie vídeňského valčíku. Milovníci sladkostí si k vídeňské gastronomické idylce dodají ještě nezpochybnitelně vídeňský „Sachertorte“ a taky „Strudel“, jehož původ je ovšem předmětem sporu zarytých kulinářských patriotů z okolních zemí do dnešních dní. Co na tom, že ona slavná vídeňská kuchyně je vlastně mixem té české, maďarské, rakouské a italské? Multikulturní pestrosti někdejších rakousko-uherských zemí Vídeň dnes vděčí nejen za delikátní lahůdky, ale i za svou jedinečnou atmosféru.

➺ Víte, že...? Do všech velkých vídeňských muzeí mají děti do 19 let vstup zdarma. S Wien-Karte za 19,90 eur máte vy a dítě do 15 let na 72 hodin městskou hromadnou dopravu zdarma + více jak 210 slev v muzeích, památkách, divadlech, restauracích a obchodech.

CHARME 28 CESTY

Málokterá stavba ve Vídni má tak velkou návštěvnost jako domy postavené slavným architektem Friedensreichem Hundertwasserem

dostane druhého sacher originálu. K raritám patří kavárna Hawelka (Dorotheergasse 6), jejíž zakladatel se ze syna českého ševce stal vídeňskou legendou. Kavárník Leopold Hawelka zemřel loni v prosinci ve věku 100 let, ale jeho kavárna patří dál k jedněm z nejslavnějších (posedět sem přišel i Andy Warhol, Günter Grass či Arthur Miller). Nebo se vydejte do údajně nejslavnější kavárny na světě – Centralu (roh Herrengasse a Strauchgasse). Oblíbenou kavárnou Elfride Jelinek, před kterou sama často sedává, i mnohých dalších intelektuálů současných i minulých, je Bräunerhof (Stallburggasse 2). Patří k nejpůvodnějším a pečou zde úžasné štrúdly.

Monarchové v bazéně Nepatříte-li k vyhraněným požitkářům vyhledávajícím pouze potěchu těla, ale i ducha, historické památky Vídně nabízejí bohatou příležitost k vyžití. K jejich gró patří bezpochyby zámek Schönbrunn, bývalá letní

Vídeň v Česku

rezidence císařské rodiny. Marie Terezie zde pořádala tajné konference s hrabětem Kounicem, zasedal zde Napoleon, muzicíroval Mozart. Zámecké zdi byly svědky i konce monarchie, když zde roku 1918 podepsal Karel I. svou abdikaci. Narodil se zde císař František Josef, který si vzal za manželku okouzlující Alžbětu, mnohem známější pod přezdívkou Sisi. Letos by oslavila své 175. narozeniny, Vídeň proto u této příležitosti pořádá mnoho akcí spojených s oslavou narozenin této oblíbené císařovny. Areál zámku zahrnuje i krásný park a zahradu. A na své si zde přijdou také děti. Součástí je totiž i nejstarší zoo na světě, ba co víc, můžou si tady dokonce zaskotačit v otevřeném koupališti v zámecké zahradě. Kdysi

❣

tu svůj plavecký um trénovali Habsburkové. No a kde jinde si člověk zaplave v císařském bazéně? Tak nezapomenout plavky!

Umění žije Někdejší největší habsburský obytný palác Albertina v sobě dnes skrývá jednu z největších a nejcennějších graﬁckých sbírek na světě a její nová výstavní sbírka i mistrovská díla moderny. Na nejnovější umění se zaměřuje také Muzeum moderního umění, tzv. MUMOK, v Muzejní čtvrti Museumsquartier.

Vítr v kapse Nenechte si ve Vídni ujít zdejší tržiště. Speciﬁčnost a rozmanitost každého města se totiž

VÍDEŇSKÝ ŘÍZEK Chcete-li si připomenout vynikající rakouskou kuchyni, zkuste to v Praze na Malé Straně kousek pod Karlovým mostem. Najdete tam restauraci Kočár z Vídně, kde si můžete vychutnat autentické rakouské speciality i vína z předních rakouských vinic a ušetřit přitom za jízdenku do Vídně. Ať už zkusíte štýrské šneky s rozpečeným toastem coby předkrm nebo vídeňskou cibulovou roštěnou s opékaným bramborem a kyselou okurkou, vídeňský řízek z telecího masa s bramborovým salátem nebo Fiaker guláš s vajíčkem, párkem, okurkou a vídeňským houskovým knedlíkem, sliny se vám budou sbíhat už od první chvíle, kdy lahodnou krmi spatříte před sebou na talíři. Ani ceny nejsou vzhledem k lokalitě nikterak přemrštěné – za hlavní jídlo zaplatíte kolem 200 Kč, za kousek pravého sacher dortu pak 80 Kč.

CHARME 29 CESTY

často odráží v jeho uličkách překypujících nepřeberným množstvím kuriozit i skvostů a poznat genius loci těch místních opravdu stojí za to. K největším a nejznámějším, ovšem tím pádem taky spíše turisticky zaměřeným, patří Naschmarkt (metro Karlsplatz). Pestrá koláž domácích i mezinárodních specialit, selský nebo bleší trh, toho všeho se vám tady dostane. Orientálněji zaměřené je například Karmelitermarkt (tramvaj 2, Karmelitermarkt). Květiny, ovoce, zeleninu a velkou nabídku sýrů zase nabízí Rochusmarkt (metro Rochusgasse). Nákupům v kamenných obchodech vévodí svou délkou čtyř kilometrů všem milovníkům nákupů dobře známá Mariahilferstraße, která spojuje historické centrum s nádražím Westbahnhof. Více než dvěma stovkami nejrůznějších značek si pak nákupůchtiví udělají nemalou radost v Shopping Center Süd, ráji všech lovců módních úlovků!

Císařovy nové šaty Vídeň je o jídle, zábavě, historii i umění v tak trochu jiné dimenzi. Toto město představuje živoucí symbol časů rakouského císařství, pozdějšího Rakouska-Uherska. S Vídní je dodneška spojen duch monarchie a s ním nerozlučně i určitá nonšalantnost, elegance a styl. Je-li na Praze magická aura jejího středověkého historického jádra, Vídeň učaruje atmosférou novověkého baroka, biedermaieru a secese, představující vrchol přerodu společnosti v zásadách osvícenských snah v 18. a 19. století. Národnostně pestrá habsburská monarchie tak určila současný charakter města dodnes čerpajícího z jejích tradic, s duchem přesto mladým, svěžím a moderním. ✤

❉

❣

Každý rok se koná ve Vídni přes 450 p plesů.

JAK DO VÍDNĚ Nejjednodušším způsobem, jak se dostat do Vídně, je sednout na autobus. Cesta trvá přibližně čtyři hodiny v závislosti na místě nástupu. Se společností Eurolines dáte za jednosměrnou jízdenku Praha–Vídeň 550 Kč, za obousměrnou pak 990 Kč. Se Student Agency zaplatíte z Prahy 450 Kč, z Brna pak jen 200 Kč, nastoupit ale můžete i v mnoha dalších městech. Jízda vlakem je dražší, ale komfortnější než autobusem, nastoupit lze v Praze, v Pardubicích, v Břeclavi i v Brně. Letadlem se to ale nevyplatí vůbec – při ceně letenky a délce pobytu na dvou letištích plus fakt, že vídeňské letiště je od centra města ještě další téměř hodinu jízdy vzdálené, utratíte hodně peněz a ušetříte jen minimum času. Navíc se připravte na to, že na této krátké trase může létat menší vrtulové letadlo, což by každý cestovatel nemusel vítat s nadšením.

✽

VÍDEŇSKÝ VALČÍK S Vídní je neodmyslitelně spjat i jeden z nejtradičnějších tanců na světě, který se v Rakousku zrodil – valčík. Do plesové sezóny sice ještě nějaký ten čas zbývá, ale pokud si nejste jistí svou taneční technikou tohoto krásného tance, není nic snazšího než si najít nějaké lekce tanečních pro dospělé a všechno si v klidu natrénovat. Největší a nejznámější pražská taneční škola je ta pod Národním domem na Vinohradech – má více než 50letou tradici a její kurzy se navíc pořádají v nádherných prostorách Národního domu na Vinohradech a paláce Žofín. Ve vyučovacích hodinách budete mít živý hudební doprovod, který umožňuje snadnější výuku a vnímání rytmu. Kurzy tanečních pro dospělé od 18 do cca 80 let začínají 30. září a 1. října (konají se třikrát v taneční sezóně), stojí 1 900 Kč a v ceně je 10 lekcí po 2 vyučovacích hodinách (à 45 minut). Kromě valčíku se v nich pochopitelně naučíte celou základní řadu standardních i latinskoamerických tanců.

CHARME 30 Text: Lucie Šilhová | Foto: archiv ﬁrem — R E L A X

Zumba: Poslouchej hudbu, tělo se přidá samo Kdo propadl pohybu v rytmu latinskoamerické hudby, tvrdí, že Zumba není cvičení, ale životní styl. Je na tom velký kus pravdy. Přináší radost, pohodu, nadhled a uvolnění. Pocity, které nám v každodenním životě pohříchu často chybějí. Jak je tam dostat? První krok je Zumbu vůbec poznat.

edá se přesně říct, zda je Zumba víc tanec, nebo cvičení. V zásadě je to ale úplně jedno. Aktivita kombinuje posilovací cviky a taneční kroky, to vše v rytmu vášnivých latinskoamerických rytmů. Hudba je rytmická a leckdy dokáže navodit strhující atmosféru. Třeba takovou, jakou známe z jihoamerických pláží nebo karnevalů. Aby ne, vždyť během jedné lekce zkombinujete prvky z tanců jako salsa, merengue, mambo, samba nebo ﬂamenco. Že vám to v tanečních zrovna moc nešlo a na složité krokové variace v aerobiku jste taky dřevo? To vůbec nevadí! Na Zumbě je báječné právě to, že důležité není precizní provedení jednotlivých pozic, ale hýbete se tak, jak cítíte hudbu. Nebojte se, žádný chaos vás v tělocvičně nečeká. Hodinu vede lektor, který předcvičuje jednotlivé sekvence. Vy se

❉

ZÁBAVA Celá hodina je koncipována tak, že si neuvědomujete, jaký sportovní výkon podáváte.

❉

ŽÁDNÝ KŘIK Při zumbě na vás instruktorka nebude pokřikovat názvy cviků, používá neverbální komunikaci.

❉

HODNĚ EMOCÍ Je tu slyšet pískání, tleskání, pištění, výkřiky a jiné projevy radosti z pohybu.

CHARME 31 RELAX

tomu snažíte přizpůsobit, ale když to netrefíte úplně přesně, nic se neděje. Uvidíte, že podruhé už to bude lepší, protože písničky a choreograﬁe se opakují. K obměně samozřejmě čas od času dochází, aby nebyla nuda, ale je pomalá a nenásilná.

❣

Kde se vzala? Zakladatelem Zumby je kolumbijský ﬁtness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Přišel na ni prý náhodou, když v devadesátých letech dorazil na svou hodinu aerobiku a zjistil, že si zapomněl kazetu s hudbou. Začal improvizovat na latinskoamerickou taneční hudbu, kterou si před tím pouštěl v autě. Lidem se hodina tak líbila, že si vyžádali opakování. Tuhle historku vám odříká každý milovník Zumby, i když ho vzbudíte třeba ve tři ráno. Co je na ní pravdy, to ví jen Beto Perez. Jisté je, že se k celkové image bláznivého cvičení báječně hodí a pro novináře je tak zajímavá, že ji omílají pořád dokola. Takže má Zumba o propagaci stále postaráno. Ale ať už to s nápadem cvičit na latinu bylo jakkoliv, Alberto Perez se o něco později přestěhoval z Kolumbie do USA, kde před jedenácti lety založil organizaci Zumba Fitness LLC, která zaštiťuje Zumbu celosvětově.

Jak vypadá lekce? „Lekce má většinou 60 minut,“ popisuje Lenka Tvrzníková, lektorka Zumby z Brna. „Na začátku je tempo trochu pomalejší, protože tělo je třeba rozehřát a rozhýbat. Potom ale stupňujeme tempo a přidáváme náročnější kroky. Když už pot teče proudem, zase zpomalím,“ směje se Lenka. Střídání pomalých a rychlých pasáží není samoúčelné. V klidnějších pasážích se do cvičení zapojí i ty svalové partie, které při zběsilém rytmu nestačíme pořádně procvičit. „Celá hodina je ale koncipována tak zábavně, že si vlastně ani neuvědomíte, že podáváte náročný sportovní výkon,“ prozrazuje Lenka a dodává, že právě proto se někdy Zumbě říká zamaskované cvičení. „Prostě jedete na hudbu, ta vás motivuje a dobíjí, takže máte pocit velké party, ne velké dřiny.“ Nikdo na vás také nebude pokřikovat názvy cviků, protože instruktorka používá neverbální komunikaci. Ticho ale na lekcích nebývá. Kromě hudby je tu taky slyšet pískání, tleskání, pištění, výkřiky a jiné projevy radosti z pohybu. Občas vás nálada prostě úplně strhne… „Poslední písnička je už zase klidná. Při ní se protáhneme a uvolníme, aby nás druhý den nic nebolelo,“ vysvětluje Lenka Tvrzníková.

Tady není důležité precizní provedení jednotlivých pozic, ale hýbete se tak, jak cítíte hudbu.

Zumbu můžou cvičit a tančit všichni, bez ohledu na pohlaví a věk.

Zumba se cvičí snad úplně všude. Rozdíl v kvalitě hodiny ale může být obrovský. Jak získat alespoň nějakou jistotu, že trefíte na dobrou instruktorku? Lenka Šnajdrová na serveru zumbaholky.cz radí ověřit si ještě před první lekcí, zda má vybraný instruktor na cvičení potřebnou licenci. Ověřit si to můžete na serveru Zumba.com. Zde si můžete zadat bez diakritiky jméno instruktora a hned budete mít jasno. Pokud jméno v seznamu není, znamená to, že Zumba školení buď nikdy neabsolvoval, nebo mu už licence vypršela. V tom případě na něj moc nesázejte, protože když už nic jiného, budou jeho lekce nejspíš dost zastaralé. Dobrým vodítkem je také název lekce. Pokud je to nějaká zkomolenina typu Zooomba nebo Zumbafofr, může jít o pokus, jak licenci obejít a nabízet hodiny podobné Zumbě bez řádného proškolení. Co dělat, když váš instruktor licenci má, ale jeho hodina vám nesedne? Inu, i to se stává. Sympatie jsou věc značně individuální, a pokud je necítíte, nemá cenu se přemáhat. To, že kolegyně je z lekce nadšená, neznamená, že vy budete taky. I když nejde o klasické partnerství, chemie je v Zumbě taky hodně důležitá. Je to přece pohyb plný emocí. Ale nezoufejte, instruktorů je u nás tolik, že toho pravého najdete, když ne na první, tak určitě na druhý nebo třetí pokus. Až si najdete toho svého nebo tu svou, můžete kromě klasických lekcí absolvovat i prodloužený víkend nebo dokonce týden v Zumba stylu. Je to typická sportovní dovolená, kde lekce většinou probíhají dvakrát denně. Jedna ráno, druhá odpoledne. Doporučujeme ale vybrat si takový pobyt, kde Zumbu kombinují s jiným cvičením. Ideální je například pilates, které je kompenzací dravé Zumby. Nejde jen o pestrost, ale i o zpevňování svalstva. S tím je ale dobré počítat už dopředu. Naskočit do Zumby bez jakékoliv předchozí fyzické aktivity nás může pěkně odrovnat. Náš stabilizační systém má totiž kvůli nedostatku pohybu oslabené svalstvo, takže leckdy ani neumíme pořádně stát, ani přirozeně chodit. Natož pak bezbolestně tančit! Nejvíc paseky nadělají v tomto směru ochablé břišní svaly. Nedokážou totiž pořádně podepřít páteř v bedrech, takže nás po lekci Zumby mohou bolet záda. Proto je třeba nejdřív napravit špatné držení těla, posílit hluboký stabilizační systém a hluboko uložené břišní svaly a protáhnout zkrácené svaly. Na to je ideální buď Pilates Institute, nebo BOSU. ✤

Tyrkysové kalhoty, 459 Kč, www.2skin.cz

Co na sebe? „Outfitů na Zumbu může být tolik, kolik je ženských povah,“ říká s trochou nadsázky mladá návrhářka Míla Ruppertová, která se specializuje na sportovní oblečení. Důležité je, aby oblečení bylo vzdušné, pohodlné a nikde netísnilo. Svůj styl ale pochopitelně Zumba má. Vychází z filozofie cvičení, takže se nejvíc cení originalita a nápad. Poskládat si můžete hned několik outfitů z různých krátkých topů – těsných i plandavých, nátělníků, triček, volných kalhot, tureckých kalhot, legín pod kolena nebo naopak krátkých šortek a podobně. Vše samozřejmě v těch nejveselejších a nejzářivějších barvách. Oblíbené jsou i asymetrické kousky oblečení, efektní je také vrstvení. Navíc má tu výhodu, že po zahřátí máte co odložit. Nepodceňujte ani doplňky. Veselé gumičky nebo čelenky do vlasů, návleky na ruce, náramky – třeba i s rolničkami – či nadkolenky dají šmrnc nejen vašemu stylu, ale i cvičení. Pod vychytaným oblečením by ale vždycky měla být pevná sportovní podprsenka, která chrání prsní svalstvo a vazy před povolením. Samostatnou kapitolou jsou boty. Na první hodině si vystačíte s obyčejnými keckami, ale pokud Zumbě propadnete, jako že nejspíš ano, je třeba se vydat na nákup kvalitních speciálních bot. „Ty by měly tlumit nárazy, zajistit flexibilitu nohou, udržet kotník zpevněný a být pevné, ale zároveň lehké.“ Těžší boty se totiž budou špatně odlepovat od podlahy. Když narazíte na obuv s označením dance, neváhejte. „V těch se vám bude Zumba cvičit nejlépe, protože umožní otočky i skluzy bez rizika zranění nohou. Kvalitní boty stojí kolem patnácti stovek, speciální dansneakers se mohou vyšplhat až na dva tisíce,“ píše specializovaný server zumbaholky. cz. My dodáváme, že kupovat boty na internetu může být levnější, ale v tomto případě – stejně jako u obuvi na jakýkoliv jiný sport – to rozhodně nedoporučujeme. Když si důkladně nevyzkoušíte, zda vám boty opravdu dokonale padnou, můžou vás při ostrém provozu dost potrápit.

C O N A SE B E ?

RELAX

CHARME 32

Kam vyrazit?

01 Tričko Flow, 660 Kč, www.freestyle-dance.cz 02 Overal Awesome krátký, 1005 Kč, www.feel-joy.cz 03 Kalhoty Freestyle Logo, 735 Kč, www.feel-joy.cz 04 Tričko Slim, 648 Kč, www.feel-joy.cz 05 Taneční kalhoty Galaxy, 1120 Kč, www.freestyle-dance.cz 06 Podprsenka, 860 Kč, www.superzumba.cz 07 Tričko Lighten Up Racerback, 510 Kč, www.superzumba.cz 08 Legíny, 1020 Kč, www.superzumba.cz 09 Potítka, 380 Kč, www.superzumba.cz

Zumba není jen jedna

Tento směr pohybové aktivity se stále vyvíjí a na jeho základech vyrůstají nové a nové směry. S čím se tedy můžete ve ﬁtkách setkat? ZUMBA FITNESS – taneční ﬁtness lekce inspirovaná latinskoamerickou hudbou a tancem, instruktor by měl umět sestavit lekci podle kondice klientů, na lekcích se obvykle setkávají začátečníci i pokročilejší klienti ZUMBA GOLD – zumba určená starším nebo obézním lidem, kde se vyžaduje mírnější přístup při cvičení, případně začátečníkům s nízkou kondicí

ZUMBA TONING – kombinace posilovacích a tanečních prvků za účelem spalování kalorií a zároveň tvarování těla, při cvičení se používají malé činky

AQUA ZUMBA – je vhodná například pro lidi po nemoci nebo jako rehabilitace, jelikož cvičení ve vodě je méně náročné na pohybový aparát ZUMBATOMIC – cvičení určené dětem od 4 do 12 let ZUMBA IN THE CIRCUIT – kruhový trénink. Klienti střídají v krátkých intervalech posilovací cvičení a zumba sestavu ZUMBA GOLD-TONING – cvičení pro starší klientelu spojené s posilováním ZUMBA SENTAO – to je úplná novinka – cvičení se židlemi, přičemž židle neslouží k pohodlnému sezení, ale jako posilovací nástroj

CHARME 34 Text: Jana Koláriková | Foto: Shutterstock — R O D I N A

Resumé na cestě za zdravím Již téměř dva roky se na stránkách magazínu Charme věnujeme způsobům a cestám, jakými vést děti ke správným stravovacím návykům a zdravému životnímu stylu, jak předcházet problémům spojeným s nadváhou až obezitou či jak s nimi úspěšně bojovat.

ěti totiž patří k nejrizikovější skupině – své návyky si teprve pěstují, nekriticky je přebírají od svých nejbližších, čímž jsou odkázány pouze na jejich zdravý rozum. Ostatně jako ve všem ostatním v nejranějším období svého života. Podzimní číslo magazínu Charme jsme se proto rozhodli věnovat shrnutí toho nejdůležitějšího, co od odborníků zabývajících se touto problematikou na jeho stránkách v předešlých dvou letech zaznělo.

1. Příklady táhnou Ať se tento výrok zdá jakkoliv banální a samozřejmý, odráží se v různých podobách v mnohých rčeních a příslovích. A jelikož lidovou moudrost nebývá radno podceňovat, není na škodu si základní pravdy někdy nejen připomenout, ale také se nad nimi zamyslet a vzít je za své. Sebelepší záměr nemá velkou šanci na úspěch, pokud se v jeho duchu nebudeme sami chovat. Tedy, v našem případě, pokud svým dětem ve stravování a životním stylu nepůjdeme příkladem a nevybudujeme jim tím pořádek v jídelních návycích. Někdy bývá obtížné na zvolenou cestu dostat také širší okolí, extrémně zarputilé bývají zejména babičky. To už je ale otázka spíše trochy té rodinné alchymie. Důležité bývá také pohlídat si období začátku školní docházky. Dětem se nejen mění režim, ale také množství lákadel, která na ně číhají. Automaty s pamlsky a sladkými nápoji patří mezi největší z nich. Z počtu dětí, které s obezitou zápasí, představují totiž novopečení sedmiletí školáci 13 procent.

2. Návyky pod kontrolou Jak by tedy měly správné stravovací návyky vypadat? Základem je u dětí, podobně jako u dospělých, dodržovat pravidelné rozestupy mezi jídly. Co se stane, když člověk vyhladoví, zná asi každý. Ne a ne se dojíst a plácání pátého přes deváté. Ideálně by proto děti měly jíst 5× až 6×

denně, a to za dodržení vyváženého příjmu bílkovin, sacharidů a tuků. Velmi užitečným pomocníkem je v tomto případě tzv. zdravý talíř. Třetinu z něj tvoří sacharidy v podobě pečiva, přílohy nebo ovoce. Další třetinu představují bílkoviny, jejichž hlavním zdrojem je maso, mléčné výrobky, sýry apod. A poslední třetinu doplňuje zelenina. Častou nechuť dětí k ovoci či zelenině zkuste překonat hrou. Zapojte je tvořivě do přípravy jídla. Různé ﬁnty a především trpělivost vedou obvykle k úspěchu. Dítě není malý dospělý Ačkoliv toto složení odpovídá zhruba i vyvážené stravě dospělého člověka, u dětí mívá jeho nedodržení mnohem horší následky než u dospělých – ovlivňuje totiž jejich vývoj. Důležitý je kvůli vápníku zejména dostatečný přísun bílkovin. Vlákniny naopak děti tolik nepotřebují, hlavně do desíti let. Její nadbytečné množství může blokovat vstřebávání vitaminů a zatěžovat zažívací trakt. Pro dětský jídelníček je proto dostačující jeden kus celozrnného pečiva denně a čtyři porce ovoce nebo zeleniny. Nezbytným doplňkem je také dostatečný pitný režim. Příjem tekutin by se měl pohybovat kolem dvou litrů denně. Zastávky na jídlo Kromě složení jídelníčku je žádoucí již zmíněná pravidelnost a řád. Pokud například nechce dítě v určenou dobu jíst, nenuťte ho, ale zároveň mu dejte na srozuměnou, že jíst se bude zase až v dalším čase pro jídlo vyhrazeném. A ne za půl hodiny, kdy si vzpomene, že už by něco snědlo. Může to znít trochu jako sparťanská výchova, ale dodržování těchto zásad naučí dítě na pravidelný režim a zamezí pojídání „jídla-nejídla“ v podobě sladkostí nebo jedení za pochodu. Takový přísun potravy mozek často vůbec nezaznamená, a nevyšle tudíž ani signál, že má již dost. Rodinné setkání u jednoho stolu s popovídáním je nejlepším receptem.

Nadváhu dítěte nikdy neřešte samovolným ordinováním redukčních diet.

3. Pohyb musí bavit Stejně jako to, co jíme, je důležité také to, jak se (ne)hýbeme. Pohyb je pro lidské tělo přirozený. Bohužel stejně jako lenost. Proto je děti potřeba k němu vést a nečekat, že dítě vyhledá aktivitu samo. U dětí do deseti let hrají důležitou roli především rutinní činnosti obsahující široké spektrum pohybu, jde v podstatě o omezování nepohybu. Svižná chůze, venčení psa, vyběhnutí schodů namísto svezení se výtahem, ale i pomáhání při běžných domácích pracích, to všechno se počítá. V tomto věku by děti neměly výkonnostně sportovat. Pro jejich zdravý růst je důležité rovnoměrné rozvíjení fyzických zdatností, jinak dochází k nerovnoměrnému vývoji. Základem je proto aerobní cvičení, tedy takové, ve kterém tělo nejede na kyslíkový dluh. Tomu odpovídá vytrvalostní pohyb střední zátěže (spadají sem například hry nebo již zmíněná rychlá chůze). Tím by měly děti strávit alespoň půlhodinu denně. Pokud je pohyb nebaví, opět musí nastoupit raﬁnovanost. Rodinný výlet do akvaparku, společná jízda

na kolečkových bruslích, skákání na trampolínkách nebo i herní konzole mohou být zajímavým lákadlem. Na problém postupně Trpí-li už dítě nadváhou, může pro něj pohyb představovat stres. Cítí se špatně, protože je méně pohyblivé, hýbe se méně a méně. V takovém případě vysvětlete dítěti, proč je pohyb tolik potřebný a zdravý, a začněte s ním po malých krocích. Nezbytná je trpělivost a pochopení. Typické srovnávání s vrstevníky rozhodně není správná cesta. V případě nadváhy či obezity je pak vždy prvním krokem rada s praktickým lékařem či odborníkem. Úplným tabu by mělo být samovolné ordinování redukčních diet. Dětský organismus by to mohlo nenávratně poznamenat. Mezi specializovaná pracoviště u nás patří například obezitologické oddělení Kliniky dětského lékařství Všeobecné fakultní nemocnice a 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

4. Mysl pod nadváhou Příčiny vedoucí k problémům s nadváhou mohou pocházet z různých sfér. Svou nepopiratelnou roli hrají genetické dispozice, životní styl a nezřídka také psychika nebo kontext, do jakého jídlo zasazujeme, co pro

CHARME

Zamezte dítěti v pojídání „jídla-nejídla“.

RODINA

❣

CHARME 36 RODINA

❣

Problémy s váhou můžou být reakcí na tlak, který na dítě vyvíjí rodina. nás představuje. Stane-li se jídlo nástrojem, prostředkem k dosažení nesprávných cílů, bývá velmi těžké se tohoto návyku zbavit. Častým příkladem takového chování je jídlo sloužící jako emocionální kompenzace. Nahrazuje nedostatek péče, ocenění nebo chvály a dotyčného uklidňuje. V podobném duchu se pak nese i potřeba jídla k vyřešení problému. Opět nastává okamžitý pocit úlevy, následně však mnohdy doprovázený ještě větším pocitem bezradnosti. Jinde může jídlo sloužit jako projev náklonnosti a symbol péče. Obvyklý bývá tento přístup právě u babiček, které vede touha dopřát vnoučatům to nejlepší. Pokud ovšem nahrazuje v úzké rodině projevování lásky pouze jídlo, jde o mnohem vážnější problém. Vzor, stres, manipulace I když mnohdy trpí obezitou děti rodičů se stejným problémem, neobvyklé není ani obézní dítě v rodině štíhlých rodičů. Problémy s váhou tady nejsou důsledkem naučených vzorců chování, ale reakcí na tlak, který na dítě rodina vyvíjí. Velké nároky kladené na dítě ambiciózními rodiči, popotahování si z jeho váhy nebo výsměch i od těch nejbližších vedou pak k nízkému sebevědomí, pocitu nedostatečnosti a riziku vzniku obezity nebo opačného extrému – k vzniku poruch příjmu potravy jako anorexie či bulimie. Fakta hovoří jasně. Podle průzkumů z let 2000 a 2007 tvoří největší podíl obézních dětí ty zanedbávané, dále vystavené psychologické agresi a následně fyzicky trestané. Děti jsou křehká stvoření a psychická (ne)pohoda ovlivňuje jejich vývoj zcela zásadně. Někdy ale také prostřednictvím jídla manipulují děti svými rodiči. Zlobí, vztekají se, neposlouchají, než dostanou, co si umanuly – kýženou dobrotu. Tady je potřeba obrnit se především trpělivostí a na tuto hru nepřistoupit. I za cenu pár perných chvilek v obchodě. V péči odborníka Řešit příčiny přejídání pomáhají různé metody. Kognitivně-behaviorální terapií k problému přistupují ve sdružení STOB (STop OBezitě, www.stob.cz). Cílem této terapie je změnit

❉

zejména dívky, s vysokým sebevědozpůsob myšlení a emocí s ním VÍTĚZSTVÍ mím, které nespokojenost se svým spojených, které mohou mít NAD LENOSTÍ tělem vnímají bez ohledu na svou na nevhodné jídelní chování vliv. K pohybu je potřeba váhu. Ke zmíněným rizikovým Systemická terapie se snaží přijít děti vést. návykům patří například zvracení na to, co jídlo pro dítě v systému ze strachu z tloušťky, nedostatek rodiny znamená, a následnými konzumace masa, stravování mimo rodinný kroky tento systém změnit (sdružení Rovkruh, konzumace light potravin apod. Podobně nováha, www.mojerovnovaha.cz). Snahou jako u obezity zde výraznou roli hraje rodinná o objasnění souvislostí mezi problémem, jeho atmosféra. V rodinách, kde je na děti kladen projevy v každodenním životě a nevědomím velký tlak nebo kde mají dívky předobraz postupuje například hlubinně-dynamická v matce či starší sestře držící často diety, je psychoterapie (oddělení Klinické psychologie pravděpodobnost rozvoje PPP vyšší. Nemocnice Na Homolce, www.homolka.cz). Najít příčinu problému bývá alfou i omegou… Pomoc přes odpor Odhalíte-li tento problém u vašeho dítěte, 5. Boj s vlastním tělem Opačný, avšak stejně nebo i více závažný proti- pravděpodobně se náprava neobejde bez jeho odporu. Hlavně u menších dětí se konﬂiktu pól problému s nadváhou představují anorexie vyhnout téměř nelze. V očích vašeho dítěte jej (odmítání jídla) a bulimie (záchvaty přejídání budete chtít připravit o jeho závislost, což se a zvracení), tzv. poruchy příjmu potravy (PPP). rovná snaze vzít toxikomanovi drogu. Důležité Jde o psychické poruchy doprovázené manije zachovat chladnou hlavu, nesoudit, neobpulací s jídlem a zkresleným vnímáním vlastviňovat dítě ani sebe, nenechat se zatáhnout ního těla, o onemocnění zrádné neschopností do spirály podmiňování. Prvním krokem je postiženého daný problém odhalit a vnímat. zjištění příčiny a vyhledání odborníka. Pomůže Od určitého stadia se z něj proto není schopen například sdružení Anabell (www.anabell.cz). sám dostat. PPP bývají doprovázené ztrátou Předejít problémům se vždycky nedá, ani při té zájmu o vrstevníky, nesoustředěností, nálanejlepší vůli nemůžeme zajistit, že naše dítě se dovostí. Středem světa lidí s PPP se stává jídlo a postava. Rizikové faktory těchto onemocnění do spirály ať už obezity, nebo PPP nedostane. Ale minimalizací rizik, péčí, zájmem a láskou představují mnohdy i nezjevné příčiny – rizipravděpodobnost jejich vzniku můžeme výkové stravovací návyky se objevují mnohem razně snížit. ✤ dříve než nemoc samotná, postihují často děti,

CHARME 37 Text: Alena Klaudová | Foto: archiv ﬁrmy — M Ň A M

Müsli Chcete-li začít den co nejzdravěji a zároveň tak, aby vám snídaně chutnala, není lepší volby než müsli.

řestože hitem zdravé výživy se stala tato potravina až relativně nedávno, na světě existuje už dlouho. Vynalezl ji někdy kolem roku 1900 švýcarský lékař Maximilian Bircher-Benner pro pacienty ve své nemocnici, kde bylo zdravé stravování důležitou součástí léčby a rekonvalescence. Vzorem mu prý bylo podobné jídlo, které dostal ochutnat na rodinné dovolené kdesi mezi kopci švýcarských Alp. Od té doby se z nemocniční stravy müsli vyšvihlo na post jedné z nejoblíbenějších snídaní západního světa a zároveň se stalo symbolem racionální výživy, která vám po ránu dodá dostatek energie na zbytek dne a zásobuje vás vitamíny, vlákninou a dalšími prospěšnými látkami. V prodejnách zdravé

výživy i v každém supermarketu můžete müsli koupit v desítkách podob, ale stojíte-li o skutečnou kvalitu, zkuste službu Mixit. Na webové adrese www.mixit.cz si můžete buďto objednat z předem namíchaných směsí s názvy jako Letní mámení, Maxisměs Fík, Napalmě nebo Cvičme v rytme, nebo si pak můžete vytvořit směs zcela vlastní, přímo na míru vaší chuti a potřebám. Mixování probíhá tak, že vyberete cereální základ (ovesné vločky, cornﬂaky, přídavek lněného semínka, sezamu atd.), pak přidáte sušené ovoce (od tradičních až po například moruše, fíky, goji…), přihodíte ořechy (para, makadamové, pekanové) a završit to můžete špetkou něčeho navíc (čokoládové hobliny, vanilka, brusinky v karobu nebo třeba

medvídci Haribo). Na stránce se vám přitom celou dobu mixování ukazuje nejen celková cena, ale i nutriční hodnoty a podíl jednotlivých přísad. Za 700 g směsi s vločkami, třemi druhy ovoce, ořechy a čokoládovými hoblinkami zaplatíte cca 130 Kč a provozovatelé zaručují, že ve svém mixu nenajdete pouze dva miniaturní kousky ovoce, jak se to občas stává po rozbalení krabice s müsli zakoupené v supermarketu. Kromě müsli si u Mixit můžete koupit i kaše a suché plody a nebojte se – Mixit nefunguje jen v Praze, ale i celorepublikově. Existuje několik výdejních poboček po celé České republice, nebo pokud to máte všude daleko, můžete si nechat vybrané zboží poslat poštou nebo přepravní službou. ✤

OC HU TN ÁV KA

✶ ✽

NAHOĎ BATOH, 700 g, 199 Kčč Dobije energii při náročných aktivitách či delších cyklovýletech a túrách. Obsahuje mimo jiné pohankové lupínky, dýňová a konopná semena, makadamové a pekanové ořechy, borůvky, višně a žlutý meloun.

CVIČME V RYTME, 750 g, 169 Kč Speciálně sestavená ﬁtness směs, která nabízí optimální poměr živin všem, kdo pravidelně týrají tělo cvičením. Obsahuje mimo jiné ovesné a ječné vločky, slunečnicová, lněná, sezamová a dýňová semena, aanananas, papáju a brusinky.

❉ ❊

M MALÉHO EINSTEINA, MIX 500 g, 139 Kč 5 SSměs s kukuřičnými lupínky ppro všechny školáky, kteří ppotřebují povzbudit mozkové závity k činnosti. Obsahuje zá mimo jiné kakaové kuličky, m borůvky, kiwi a mandle. b

DEGUSTAČNÍ MIX 5 x 150 g, 169 Kč Ochutnávka čtyř namíchaných směsí (Maxisměs Fík, Bircher Premium, The Morning Kicker a Do plavek!) a jedné ovesné kaše.

CHARME 38 KŘÍŽOVKA

Křížovka o poukázku v hodnotě 2000 Kč

(TAJENKA) ... SE STALY ZÁKAZNICE EWA, VERONIKA A NINA, KTERÉ JSOU JAKO TY.

Soutěžíme o poukázku v hodnotě 2000 Kč na nákup zboží ve ﬁremních prodejnách TRIOLA. Vyluštěnou tajenku zašlete s označením KŘÍŽOVKA 2012/3 do 31. 10. 2012 na adresu redakce: Charme Mode, s.r.o., 5. května 65, Praha 4, 140 21 nebo e-mailem na adresu: charmemagazin@charmemode.cz. K vyluštěné tajence nezapomeňte uvést celé jméno a kontaktní telefon nebo e-mail, včetně korespondenční adresy, kam vám výherní poukázku můžeme zaslat. Výherce a správné znění tajenky otiskneme v dalším čísle magazínu CHARME. Řešení tajenky z minulého čísla: Zmenšovací podprsenky jsou KONSTRUOVÁNY TAK, ABY PRSA VYPADALA OPTICKY MENŠÍ. Vylosovanou výherkyní dárkového šeku v hodnotě 2000 Kč se tentokrát stala MILOSLAVA ČERNÁ, Praha 10. Gratulujeme. Výherci tvořítek na zmrzlinu z minulého čísla jsou: ZDEŇKA CAGÁŠKOVÁ z Velkých Losin, IVANA STRNADOVÁ z Děčína, EVA ZAHRADNÍČKOVÁ z Přerova, DANIELA ČERNÁ z Kuřimi a JOSEF MACHKA z Borku.

CHARME 39

Na školní léta vzpomínáme všichni. I ti, co byli premianty, i ti, co ve škole zlobili. Jedno máme ale zřejmě společné: vzpomínku na první zamilování. Holky byly platonicky zamilované do vyučujících, zatímco kluci pokukovali po spolužačkách...

✒

Martin Dudek novinář

✒

Zuzana Rybářová pořádá kurzy fotografování, psaní a mediální tréninky na www.amaze.cz

K JEDNIČKÁM SE NEPŘITULÍŠ! Nástěnkářka, předsedkyně třídy, nejlepší žačka ročníku, oblíbenkyně učitelů – může být pro dítě něco horšího? Objektivně říkám: Ne! Nic z toho výše zmíněného, čím bych se na základní škole i později možná mohla pyšnit, mi totiž nepřineslo tolik vytouženou popularitu u spolužáků... No, vlastně mi ale jeden předmět body u nich přidával, a sice tělocvik. Skok do výšky? Laťka moje „nůžky“ nikdy nevydržela a padala, seč mohla. Běh na krátké trasy? Než jsem zvedla svůj nemalý zadek, byl můj soupeř v cíli. Běh na výdrž? V lesíku jsem ochutnala s třikrát propadlou spolužačkou svou první cigaretu (a dodnes toho lituju). Hod kriketovým míčkem? Dva a půl metru maximum. A právě poslední zmíněná aktivita byla asi tou nejpotupnější – ovšem zároveň mě paradoxně posunula v mém životě na mety dopředu. Moje zuřivost při neschopnosti tou rukou pořádně máchnout totiž vyvolala zvědavost u jednoho z praktikujících učitelů tělocviku. Vzal si mě na paškál a během jednoho dne jsem házela rekordy. Ani nevím, co za fígle v tom záhadném švihu bylo. Byla jsem totiž naprosto pohlcena něčím jiným: a sice vysokou štíhlou postavou onoho valašského Adónise. Není třeba dodávat, že moje nová školní činnost nesla svoje plody: brzy jsem stála v týmu vedle oblíbených volejbalistek a tomu sportu zůstala věrná dodnes. Pravda, školu jsem ani nikdy jindy v budoucnu nedokázala zanedbávat (obzvláště proto, že jsem měla štěstí na spoustu mladých hezkých učitelů), ale ty volejbalové okamžiky, během nichž jsem při smečích pokukovala po svém idolu, mě rozechvívají dodnes. A právě chvíle plné emocí jsou to, oč by se žádná premiantka neměla nechat ochudit. No řekněte, kdo by se chtěl třeba už i na „výšce“ tulit k samým jedničkám? ✤

BYL JSEM NORMÁLNÍ ŽÁK Tato otázka je poněkud „rozviklaná“, protože školní léta si pořádně užívají jedině premianti. Milují školu, milují školní řád, milují učitele a jsou bezední v nasávání vědomostí. Normální žák chodí do školy proto, že musí, premiant chodí do školy proto, že se mu chce. Normální žák se dívá na pučící spolužačky s tušením blížících se erotických radostí, premiant v tomto směru netuší vůbec nic. Na druhou stranu jdou premianti tvrdě za svým cílem a v dospělém věku se před jejich jmény často objevují tituly jako MUDr či JUDr. Premiant zná všechno, ale nezná výchovný pohlavek, neboť svým rodičům a potažmo škole působí jen radost. V dospělém věku se pak u premianta absence výchovného pohlavku projevuje v jeho charakteru, kdy se často ze vzorného děcka mění ve vzdělaného hada, který se bystře orientuje v zákonitostech společnosti. Premiant je často zaměňován se šprtem, a to je chyba, i když těžko rozpoznatelná, zvláště když oba mají na vysvědčení samé jedničky. Vtip je v tom, jak těchto známek dosáhli. Zatímco u premianta je vyznamenání dosaženo s lehkostí motýla, šprt se za tím samým výsledkem prokopává s úsilím uhlím zavaleného horníka. Ve třicátých letech minulého století takovou postavu šprta mistrně ztvárnil herec František Filipovský ve filmu Škola základ života, kde si jeho šprt Mazánek vydobyl nezapomenutelné místo v této dnes již stařičké veselohře. Vraťme se však ještě k úvodní otázce, zda je lepší být ve škole premiant, nebo si školní léta pořádně užít? Jako dospělý člověk jsem již na tuto otázku odpověděl, kdybych se však měl vrátit zpět do dětství a mládí, tak by mě určitě taková otázka vůbec nenapadla. Vždycky jsem totiž patřil k normálním žákům, kteří si do života nesli výchovné pohlavky, špatné známky a poznámky. S tímto vybavením jsem pak hltal čím dál tím barvitější život s čím dál tím většími záhadami. Jako jednou v bývalém kině Maják, kde jsem měl první vážné rande se spolužačkou Maruškou Nosálkovou. Šlo o první polibek, ale co to dělalo s mojí psychikou, to se nedá popsat. V přítmí kina jsem z boku pozoroval jemný profil spolužačky, profil strnulý a plný očekávání, a v duchu si mumlal, sakryš, jak se lidi líbají, aby se nesrazili nosama?! ✤

Text: Zuzana Rybářová, Martin Dudek | Foto: archiv autorů — M U Ž I V E R S U S Ž E N Y

Je lepší být ve škole premiant, nebo si školní léta pořádně užít?