CENTAR ZA OBRAZOVANJE I KULTURU „BOŽIDARAC – 1947“
WELLNESS & SPA Didaktičkim materijal Autor: Miroslav Popović 1
UVOD Savremen,moderan i brz način življenja doprineo je da Wellness & spa usluge postanu sve popularnije,kako u svetu tako i u našoj zemlji.Stresan način života,mnogobrojne privatne i poslovne obaveze,učinile su da Wellness & spa usluge veoma brzo postanu imperativ današnje kulture življenja. Depresija i oboljenja koja su direktna posledica stresa su prema podacima mnogih istraživanja jedan od najčešćih oboljenja 21.veka.Sve je veći broj ljudi koji spas od savremenog,stresnog i brzog načina života pronalaze baš u Wellness & spa uslugama. Wellnes ili “dobro zdravlje”,trebao bi da bude način života,koji vodi ka unapređenju sopstvenog kvaliteta života,kako bi se dostigao balans tela,uma i duha,poštujući sopstevene izbore i mogućnosti koje su nam da raspolaganju. Wellnes je svuda oko nas.Potrebno je samo da ga primenimo,praktikujemo i nađemo malo više vremena za sebe,umesto raznoraznih izgovora.Može se sagledati u duhovnom uzdizanju,zdravom izboru hrane,jutarnjoj šetnji,fizičkoj aktivnosti,druženju i sl.
SPA – “Sanus per aquam” odnosno “zdravlje iz vode” su nemedicinske procedure koje pomažu zdravlju tela.Spa usluge podrazumevaju korišćenje i uživanje u vodi,ili uz pomoć vode.To može biti plivanje,razne hidromasaže,tropske kiše,knaip ( šetanje naizmenično u toploj i hladnoj vodi ),parno kupatilo,lekovita
2
termalna i mineralna voda i sl.Wellness & spa usluge se u suštini mogu prevesti kao “zdravstveni vodeni centar”. Ljudi danas sve više prihvataju Wellnes & spa navike,ne zbog toga sto postaju moderan statusni simbol,već i zbog mnogobrojnih koristi po zdravlje koje pružaju.Uživanje u ovim uslugama,definitivno postaje životni stil savremenog čoveka.
PRIPREMA ZA ULAZAK U WELLNESS & SPA CENTAR
Korisnici koji prvi put odlaze u Wellness & spa centar,pored papuča,kupaćeg kostima i peškira,poželjno je da ponesu i sredstva za ličnu higijenu ( šampon,sapun,gel za tuširanje i sl. ),kako bi se nakon boravka i korišćenja sadržaja mogli istuširati.U pojedinim Wellness & spa centrima korisnicima ovih usluga je na raspolaganju bade mantil,peškir i sredstva za ličnu higijenu. Prilikom ulaska u Wellness centar,nakon kupovine karte,korisnici dobijaju vodootpornu magnetnu narukvicu,koja je ujedno i ključ za ormar,gde korisnici odlažu svoje lične stvari nakon presvlačenja,odnosno za vreme korišćenja Wellness & spa usluga.
3
U najvećem broju slučajeva,postojeći Wellness & spa centri,omogućavaju da jedini put odlaska iz svlačionice do Wellness & spa sadržaja,prolazi kroz toalet sa toplom i hladnom vodom,posebno za muškarce i žene,što je ujedno i put povratka u svlačionice,gde pred sam ulazak u Wellness & spa sadržaj,korisnici prelaze preko plitkog malog bazenčića za dezinfekciju stopala. Za sve vreme boravka u Wellness & spa centru potrebno je obratiti pažnju na klizav i vlažan pod,što može predstavljati opasnost za klizanje i padanje.U dobro opremljenim Wellness & spa centrima,na kritičnim mestima obezbeđene su neklizajuće trake,a pločice su urađene od materijala koji sprečava klizanje.Bez obzira na to, svakako se savetuje dodatan oprez u tom pogledu.
4
SAUNA Sauna je opšta termoterapijska procedura koja u svom radu koristi vlažnu toplotu.Postoji više vrsta sauna.Danas se najčešće koriste Finska i Japanska sauna.Zbog relativno česte primene u terapijske svrhe,proizilazi potreba za veoma dobra poznavanja aplikovanja terapije,jer i pored jednostavne primene,statistički podaci pokazuju da se javlja veliki broj neželjenih posledica,koje proizilaze iz propusta samih terapeuta i pacijenata. Sauna je izgrađena obično od drveta,i to lakšeg ( čamovina ),i to po principu brodskog poda.Ti elementi se uklapaju jedan u drugi,da bi se izbegla upotreba metalnih materijala,jer oni imaju veću toplotnu provodljivost i veći toplotni kapacitet.
Sauna se nalazi u sklopu hidroterapije i njom obično rukuje jedan terapeut.Izvan kabine saune nalazi se rezervoar sa vodom,iz kojeg se uz pomoć posebnih filtera reguliše stepen vlažnosti u sauni.Na vratima saune nalazi se prozor pomoću koga terapeut treba da prati stanje pacijenta u sauni.U unutrašnjosti saune nalaze se dva merna isntrumenta : jedan pokazuje vrednost temeperature,a drugi vrednost vlažnosti.Zatim tu se nalazi i alarmni uređaj,pomoću koga pacijenti mogu da pozovu terapeuta,zatim u sauni se nalazi i peć u kojoj su električni grejači i granitno kamenje.U sauni se nalaze klupe koje su raspoređene u tri nivoa : gornji,srednji i donji.U sklopu saune nalazi se odmaralište. 5