CENTAR ZA OBRAZOVANJE I KULTURU „BOŽIDARAC – 1947“
Maderoterapija Autor: Miroslav Popović Beograd, 2017.
CELULIT
Celulit se prvi put javlja 20– ih godina XX veka, ali se tek odomaćio 60– ih godina. Opisuje stanje koje se javlja kod oba pola, znatno češće kod žena, kada se neposredno ispod kože u vezivnom tkivu deponuju masnoće, vode i štetnih produkata metabolizma i stvaraju se tzv. “ džepovi “. Celulit je hronična upalna i degenerativna bolest vezivnog tkiva kože, naročito njenih elastičnih vezivnih vlakana, pri čemu ženski polni hormon estrogen i nasledni faktor igraju glavnu ulogu. Za nastanak celulita odgovoran je i čitav niz dodatnih faktora, koje treba poznavati i koliko je moguće ne dozvoliti njihovo ispoljavanje.
Uzroci celulita: Može biti genetski uslovljen, a najčešći faktori koji ga izazivaju su : – nepravilna ishrana, – stres, – pušenje, – konzumiranje alkohola, gaziranih pića, kafa, – nedostatak fizičke aktivnosti, – tesna odeća.
1
LEČENJE CELULITA Eliminacija celulita podrazumeva dugotrajni proces na više polja, ali uz obavezne i trajne promene u načinu života. Najefikasniji način uklanjanja celulita jesu masaže, uz konzumiranje većih količina tečnosti. Manuelna anticelulit masaža je najbrži način za uklanjanje celulita. Treniranjem tačno određenih regija, ubrzava se cirkulacija krvi i limfe, čime se pospešuje razmena materija u organizmu i ubrzava izbacivanje štetnih, toksičnih materija, koja utiču na stvaranje celulita. Obavezna je masaža stomaka, radi eliminacije toksina i poboljšanja rada organa za varenje. Anticelulit masažu je važno da radi fizioterapeut ili maser obučen za ovu tehniku. Pošto je celulit uglavnom lociran 3 – 5 mm ispod površine kože, pritisak mora da bude doziran, kako ne bi došlo do neželjenih efekata, kao što su: podlivi, modrice, popucali kapilari.
Nezaobilazni deo anticelulit programa je i unos većih količina tečnosti, i to vode ili nekog drugog napitka, koji pospešuje drenažu i detoksikaciju organizma. Eliminacija celulita je dugotrajan proces, koji kada se konačno i reši i dalje se mora voditi računa o ishrani, unosu tečnosti, fizičkoj aktivnosti i nizu drugih činioca, kako bi se sprečilo ili bar usporilo njegovo ponovno pojavljivanje.
5
MADEROTERAPIJA Maderoterapija (terapija drvetom) – primena drveta u terapijske svrhe. Maderoterapija je poseban vid anticelulit masaze. Nastala je krajem 90– ih godina u Kolumbiji, a zasniva se na korišćenju anatomski izrađenih elemenata od drveta tj. oklagijama, gde je grupa naučnika definisala izgled svake oklagije kojom će se vršiti masaža.
Maderoterapija je 100 % prirodna terapija, bez ikakvih alergijskih reakcija na koži. Takođe predstavlja alternativu regularnoj masaži, a namenjena je prventsveno osobama sa disproporcijalnim, lokalizovanim masnim naslagama i celulitom. Osnova maderoterapije jeste stimulacija limfne drenaže, što je prvi i osnovni korak u borbi protiv upornog celulita na nogama i bedrima. Prednosti korišćenja specijalno oblikovanih drvenih elemenata jeste omogućavanje intentivnog pritiska na fibrozni celulit i otklanjanje masnih naslaga, zajedno sa ostalim toksinima. Anticelulit masaža oklagijama, preporučuje se svima koji žele da se oslobode celulita na nogama i bedrima. Za razliku od klasične anticelulit masaže, maderoterapijom se mnogo lakše i brže dolazi do očekivanih rezultata.nPraksa pokazuje da je očekivani učinak maderoterapije duplo bolji od klasične anticelulit masaže, jer dobra limfna drenaža, jednako je dobar detoks celog tela i uravnoteženo je funkcionisanje imunog sistema. 6
TEHNIKE MADEROTERAPIJE Sama tehnika izvođenja maderoterapije podrazumeva serije pokreta koji se ponavljaju, gde se za njenu primenu koristi preko deset različitih drvenih elemenata. Primenom različitih elemenata na mišiće, masne naslage i celulit, stimulišemo limfni sistem tela, čime ga oslobađamo od nagomilanih toksina, što takođe podstiče metabolizam na sagorevanje masti. Takođe se na ovaj način razbijaju džepovi upornog i dosadnog celulita, smanjuju se nabubrenja na koži i omogućava se ravnjanje “pomorandžine kore“. Primena maderoterapije je višestruka. Preporučuje se za: -
Opuštanje tela i uma Stimulisanje limfnog sistema Eliminaciju toksina Ubrzavanje metabolizma Razbijanje celulita Sagorevanje masnih naslaga Tonus i zatezanje Redukciju obima.
IZVOĐENJE MADEROTERAPIJE
7