TECNOLOGIA E DESIGUALDADE SOCIAL - Revista BrasilBest 256, Junho 2021 - BrasilBest.com

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EDITORIAL

Tecnologia e desigualdade social

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tecnologia está avançando cada vez mais rápido. Mas a desigualdade social e a pobreza estão aumentando na mesma velocidade.

JUNHO 2021

A pandemia mudou o mundo. A humanidade foi obrigada a adotar o hábito de usar plataformas digitais para comprar alimentos, trabalhar e estudar, beneficiando empresas como a Amazon e Zoom, entre outras.

Por outro lado, pequenos negócios foram devastados pelos efeitos do longo confinamento.

Escuta ativa

Antes mesmo da pandemia a massa trabalhadora já enfrentava o desafio de ter que se atualizar frequentemente, para acompanhar a rápida evolução da tecnologia e dos novos modelos de negócios.

Lembrando também do outro inimigo implacável do trabalhador que também é fruto da tecnologia: a inteligência artificial (IA), que cada vez mais subtrai cargos e trabalhos dos humanos.

A tecnologia da área das Finanças também beneficia tremendamente os ricos e poderosos, com sua velocidade na execução de transações e operação nas bolsas de valores.

Ovimos apenas 10% do que o outro fala ...

Instagram

Veesh Maria

Paulo Presotto lança vídeo ...

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PUBLISHER/EXECUTIVE EDITOR: Celso Braz CONTRIBUTING WRITERS: Carlos Borges, Paulo Presotto, Valeria Sasser CONTRIBUTING PHOTOGRAPHERS: Fred Pompermayer, Igor Capibaribe

Foto: Igor Capibaribe

Será necessário amor e compaixão para que os ricos tenham a consciência que para viverem em um mundo melhor, precisam criar condições para que os mais pobres tenham uma vida digna.

Editor

Dicas para conquistar seguidores ...

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Por tudo mencionado anteriormente, a desigualde entre ricos e pobres deverá aumentar cada vez mais nos próximos anos.

Celso Braz

6 13 Escolha o que pensar

Você pode dar significado...

Fotografia

Toddy Holland

ART DIRECTOR/DESIGNER: Celso Braz DESIGNER: Luciana Barbosa Wildt FLORIDA: Fabricio Nobre I HAWAII: Hilton Alves CONTACT: +1.650.204.9940 I contact@brasilbest.com

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BEM ESTAR

BrasilBest.com Foto: Bastian Riccardi from Pexels

Ouvimos apenas cerca de 10% do que o outro fala.

você pratica?

Escuta Ativa A

escuta ativa é utilizada pela Comunicação Não Violenta, surgiu na década de 1960, e foi desenvolvida pelo psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg, que ensinava mediações e técnicas de comunicação em instituições que lutavam contra a segregação àquela época.

De acordo com este estudo ouvimos apenas cerca de 10% do que o outro fala. Não é incrível? Com relação a como aprendemos não é muito diferente, Edgar Dale desenvolveu o cone do aprendizado que diz que 10% do que aprendemos vem do que lemos; 20% do que ouvimos e 30% do que vemos. 50% são oriundos de o que vemos e ouvimos. 70% vêm do que dizemos e 90% do que dizemos e fazemos. Ou seja, se não nos abrirmos para ouvir, todo o resto do aprendizado pode ficar comprometido.

Já reparou quantas vezes sua esposa, filho, colega de trabalho está falando e você continua no computador ou mexendo no celular? Com que frequência você está realmente pensando em mais nada que não sejam as palavras da outra pessoa? Sabe quando a pessoa tá falando e você só murmura: hum-rum? Os tweets, os plims, a lista de coisas a fazer, nossos pensamentos, tudo isso são energias invasoras que concorrem pela nossa atenção. O outro que espere a sua vez, é o que fazemos com este comportamento.

Feio, né?

Então o questionamento: se todo mundo está falando, quem está escutando?

Rubem Alves que foi um educador, psicanalista, escritor, disse uma vez: “Vejo anunciado vários cursos de oratória e nenhum de escutatória. As pessoas querem aprender a falar, não querem aprender a ouvir. Nossa incapacidade de ouvir é a manifestação mais constante e sutil da nossa arrogância e vaidade.”

Quando o outro fala e você ouve é escuta.

Se você ouve a sua própria voz é o ego.

Muitas vezes a gente acha que tá ouvindo, mas na verdade estamos apenas esperando a hora de contar a nossa própria história, oferecer um conselho ou fazer um julgamento. Em outras palavras, não estamos dispostos a ouvir para compreender, mas sim para responder. Se a gente só fala aquilo que a gente já sabe, quando é que a gente aprende?

Você deve estar se perguntando, então como fazer? A resposta é: escutar com presença, empatia, consciência.

– Estado de presença: estar no aqui e agora. Não no passado associando coisas ou elaborando o que vai dizer enquanto o outro está dizendo. Honrar o tempo do outro e o seu.

– Empatia: se colocar no lugar do outro. Tem gente que fala assim: eu tenho empatia, se eu fosse ele faria tudo diferente. Isso não é empatia.

Também não é sentir pena. Empatia é se colocar no lugar do outro, reconhecer os sentimentos da outra pessoa sem julgamento.

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BEM ESTAR

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Foto: Andrea Piacquadio

Foto: Bastian Riccardi from Pexels

– Não julgamento: entender que tudo aquilo que o outro diz faz parte da história dele, faz todo sentido pra ele. Acolher aquilo que está sendo dito.

– Sair do estado de competição (não falamos assim: e digo mais, eu vou além). Derrubar esse muro que está dentro da gente. Você coloca tantas barreiras que você encolhe e vê o outro menor também.

– Intenção positiva: esse estado deixa emergir a nossa melhor versão e essa versão se conecta com a melhor versão do outro.

– Independente do que que o outro está falando não é pessoal. Se você aceita é que passa a ser seu, se recusa continua sendo do outro.

Acolha só o que for edificante.

Afinal, toda pessoa tem uma história de vida interessante e muito a ensinar, tenha interesse genuíno no outro e no que está sendo dito. Por que quando a gente faz a escuta ativa cria um ambiente fértil para ter relações saudáveis; os conflitos diminuem.

Quando um passa a ouvir na essência o que o outro está dizendo, tudo flui melhor. A comunicação fica mais clara, objetiva, eficaz: os conflitos diminuem consideravelmente.

As pessoas passam a se sentir mais seguras, pois sabem que podem contar umas com as outras e resolver os problemas e conflitos através do diálogo.

bonito. A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. E é na não-escuta que ele termina.””

Deborah Leite Mentora de Desenvolvimento Humano e Co-fundadora da BeComing Whatsapp: 21-99145-3323.

No trabalho abre espaço para um trabalho em equipe de excelência, com alta produtividade, confiança entre os colegas.

Como dizia o poetinha Vinicius de Moraes, a vida é a arte do encontro – Aproveite cada encontro e faça a diferença na vida do outro. Isso é capaz de mudar a sua vida e a de mais alguém.

“O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila. Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: ‘Se eu fosse você…’ A gente ama não é a pessoa que fala bonito. É a pessoa que escuta

Quando o outro fala e você ouve é escuta.

Se você ouve a sua própria voz é o ego.

Deborah Leite

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SERVIÇO

Dicas para seu carro nunca te deixar na mão

ocê se preocupa com a sua saúde do seu carro? A partir de agora, você confere uma lista com cinco dicas para você cuidar melhor de seu automóvel.

Foto: Scosche from Pexels

1 – Verificar a condição das velas de ignição Você sabe para que serve as velas de ignição?

Não? Saiba então que elas são umas das principais responsáveis pelo funcionamento do carro.

Em veículos movidos a combustão, as velas de ignição produzem a faísca que é necessária para o combustível explodir e iniciar o funcionamento do propulsor.

Caso elas não estiverem em boas condições, o carro começará a gastar mais combustível, além de aumentar as emissões de gases. Segundo especialistas, sua verificação deve ser feita a cada 10.000 km e a troca depende de vários fatores, como a condição do componente ou a recomendação da montadora. Para isso, leia o manual do proprietário.

garagem360.com.br Ah, também é recomendável o motorista sempre prestar atenção a situação do estepe e calibrar os pneus do veículo corretamente para aumentar a vida útil do mesmos.

4 -Verificar a qualidade (e o nível) do óleo do motor e do câmbio

Pensa na seguinte situação: você se acorda cedo, deixa tudo pronto para ir viajar, mas na hora de sair de casa percebe que o carro não quer ligar.

Esse problema é mais comum do que parece e está ligado à falta de manutenção da bateria.

Seguimos com um dos itens mais importantes aqui. Para não causar o desgaste dos componentes do motor ou da transmissão, é necessário verificar a situação do óleo, visto que é ele que mantém todas as peças de ambos os componentes lubrificadas. Recomenda-se que a troca do óleo do motor a cada 5 ou 7 mil quilômetros.

Para não ter que passar por todo esse perrengue, você pode levar o carro a um especialista e verificar a condição dos terminais de bateria, do cabo positivo e negativo, o tempo de uso, do nível do eletrólito e entre outros.

Já no caso do óleo da transmissão, ele também serve para a limpeza do sistema. De acordo com especialistas, os donos de automóveis com câmbio automático devem fazer a checagem a cada 20 mil km.

3 – Rodas e pneus

5 - Mantenha a correia dentada em boas condições

2 – Cuidar da bateria

Está sentindo que o carro está um pouco mais lento ou cantando nas curvas? Talvez os pneus estejam precisando passar por alinhamento e balanceamento. Já até ressaltamos aqui também que um dos problemas que a falta de manutenção de rodas e pneus é o aumento de consumo do veículo. Além disso, você estará correndo o risco de acidentes.

O ideal é que o condutor leve seu veículo para realizar os dois serviços a cada 5 ou 10 mil km.

Por fim, um item que todos os carros possuem, mas nem todos os motoristas prestam a atenção.

Composta por dentes de borracha, a correia dentada faz com que o eixo-comando de válvulas se conecte ao virabrequim do motor. Isso causa o sincronismo das peças e controla, por exemplo, a abertura e fechamento das válvulas e escape. Assim como as velas, sua verificação deve ser feita durante as revisões programadas.

Todos os meses no jornal e website BrasilBest

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TECNOLOGIA

Instagram 33giga.com.br

8 dicas para conquistar seguidores Foto: Omkar Patyane from Pexels

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onquistar seguidores no Instagram é uma tarefa árdua, mas que pode ser compensadora. Isso porque a rede social pode ser uma verdadeira mina de ouro para donos de negócios ou para você – que busca apenas conquistar popularidade na internet.

Caso você seja dono de negócio, não esqueça de incluir o link para o site da sua companhia.

Certamente seus novos seguidores irão querer saber mais sobre sua marca, fazendo com que a adição do link seja uma ótima estratégia de marketing.

Com boas estratégias de marketing, empresas grandes e pequenas podem conquistar espaço e dialogar diretamente com potenciais clientes do seu nicho. Assim sendo, mesmo sendo algo trabalhoso, é possível conquistar seguidores no Instagram de forma natural.

Utilize outras plataformas

E tendo como aliada uma plataforma tão popular e dinâmica, a questão que precisa ser feita é “como fazer com que minha marca se destaque?”. Existem muitas formas de conquistar seguidores no Instagram, mas, a seguir, listadas oito – que são muito eficientes. São métodos eficazes para ganhar fãs na rede social de forma constante e orgânica.

Capriche no seu feed e bio Construa um feed bonito e organizado.

Esse será seu principal cartão de visita – é o responsável pelas primeiras impressões de potenciais seguidores ao visitar seu perfil. Por isso, não poupe esforços. É possível utilizar um tema específico, esquema de cores ou mesmo construir um layout consistente.

Na bio do Instagram, é necessário construir um texto que consiga apresentar sua marca e fazer com que o usuário clique no botão “Seguir”.

Enquanto você trabalha para aumentar a qualidade de suas postagens no Instagram, também é importante direcionar sua atenção a outras plataformas. Com isso, será possível direcionar sua audiência do Twitter, Facebook e outras redes sociais para o Instagram.

Outra opção é pedir ajuda a sites confiáveis para quem busca impulsionar seu engajamento e ganhar seguidores. Um deles é o Impulsogram, que oferece curtidas, comentários e seguidores reais. A plataforma tem como objetivo fazer com que os usuários cresçam no Instagram de maneira rápida e segura.

Escreva boas legendas Não é nenhuma surpresa o fato de que as legendas são um dos elementos mais importantes na hora de aumentar seu engajamento no Instagram. Com um bom texto, é possível fazer com que seus seguidores se sintam mais próximos da sua marca – o que certamente irá atrair mais curtidas e comentários.

Você pode apostar em legendas informativas, engraçadas, inteligentes ou até mesmo contar uma história. O importante é fazer com que

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o texto faça com que seus seguidores se interessem ainda mais por sua marca. O uso estratégico desse recurso também pode impulsionar seu engajamento, basta utilizálo para interagir com seus seguidores.

Use hashtags relevantes Em média, a utilização de hashtags pode aumentar seu engajamento em 12,6%.

Só que é importante tomar cuidados. Alguns usuários costumam encher suas publicações com elas – muitas até sem relevância. Essa não é uma boa estratégia.

A utilização de hashtags exige pesquisa para que você descubra quais as mais relevantes e quais melhor se adequam ao seu nicho. Além disso, o ideal é que você se limite a usar de 3 a 10 hashtags por postagem, o que já é mais que o suficiente para ganhar curtidas e seguidores no Instagram.

Utilize influenciadores ao seu favor A força dos influenciadores nas redes sociais é algo determinante. Eles têm um grande número de seguidores e contam com um engajamento extraordinário, conquistando sempre milhares de curtidas.

A melhor parte é que cada influenciador costuma estar inserido em um nicho específico. Dessa maneira, fica mais fácil descobrir qual deles dialoga com o público que você almeja conquistar. Uma boa estratégia é buscar os que fazem parte do seu nicho e sempre interagir e comentar em suas postagens.

TECNOLOGIA Isso fará com que você fique visível para o público deles.

Poste regularmente e não esqueça da qualidade Para sobreviver e prosperar no Instagram, é indispensável publicar regularmente e se manter em constante interação com seus seguidores. Publicar vez ou outra, com dezenas de hashtags na legenda, não fará diferença alguma. É necessário publicar constantemente e apenas conteúdos de qualidade.

Só isso fará com que você conquiste o engajamento e número de curtidas e Foto: Omkar Patyane from Pexels

seguidores que tanto almeja.

Outro fator crucial é descobrir o melhor momento para realizar suas publicações. É possível verificar o horário em que seus seguidores costumam estar online no Insights.

Inclua chamadas para ação em suas postagens Utilizar chamadas para ação (do inglês, Call to Action – CTA) pode fazer com que você conquiste mais curtidas e seguidores. Essa é uma maneira de convidar seu seguidor para realizar algo, seja “curtir e compartilhar” uma postagem ou mesmo “comentar com um emoji”.

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Chamadas para ação são uma ótima maneira de aumentar o engajamento das suas postagens e atrair novos seguidores. Por isso, elabore sugestões criativas e que realmente façam com que seus seguidores queiram interagir com você.

Busque aplicativos que oferecem seguidores grátis Além de conquistar seguidores de maneira orgânica, também é possível encontrar empresas que podem auxiliar você a aumentar sua audiência. No entanto, antes de utilizar essa estratégia, escolha uma empresa ou aplicativo com boa reputação e que ofereça curtidas e seguidores autênticos. É imprescindível que todo o engajamento extra venha de usuários 100% reais. Para ganhar seguidores grátis no Instagram, é necessário que sua conta seja cuidada e alimentada constantemente.

Isso requer paciência e consistência, já que é algo que não ocorre da noite para o dia.

Portanto, utilize as estratégias listadas acima e, com o tempo, os resultados que você tanto almeja começarão a surgir em seu caminho. Conquistar seguidores no Instagram não é simples – mas é possível.: https://33giga.com.br/conquistarseguidores-instagram/

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TECNOLOGIA

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Eliane Gonçalves

Photo: Gantas Vaičiulėnas from Pexels

Cabo Transoceânico Brasil adere a projeto que conectará com a Ásia

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Brasil anunciou a adesão ao projeto chileno de lançar um cabo transoceânico conectando a América do Sul à Oceania e à Ásia. O projeto, batizado como Humboldt, vem sendo desenvolvido pelo país vizinho há cerca de três anos e já conta com a adesão da Argentina, Austrália e Nova Zelândia.

O cabo vai sair da cidade de Valparaíso, na costa chilena, e vai chegar até Sidney, na Austrália. São quase 15 mil quilômetros de extensão de fibra ótica passando pelo assoalho do Oceano Pacífico. Por esse cabo será possível transmitir dados e imagens de internet, telefone, rádio, TV com velocidade rápida.

O secretário de Telecomunicações do ministério das comunicações do Brasil, Artur Coimbra, explicou como a conexão pode ajudar a acelerar as comunicações.

O projeto está sendo desenvolvido pela empresa pública de infraestrutura do Chile, a Desarrollo País.

Com o cabo atravessando o Oceano Pacífico, os países da América do Sul vão poder se conectar aos países da Ásia e Oceania sem precisar pas-

sar pelos Estados Unidos ou Europa. Isso pode agilizar o comércio com a China, a maior parceira comercial do país, e Índia, o segundo país com a maior população do mundo.

A previsão é de que a construção da estrutura do cabo comece em 2023 e entre em funcionamento em 2025.

O investimento inicial previsto é da casa de 395 milhões de dólares, no câmbio atual algo como R$ 2 bilhões. O montante a ser investido pelo Brasil não foi divulgado.

O projeto transoceânico se soma a outros projetos de conexão. A cidade brasileira com o maior número de cabos é a capital cearense, Fortaleza, que já tem 11 cabos instalados. Em dezembro do ano passado, um novo cabo submarino de fibra óptica foi ancorado na cidade para ligar o Brasil a cidade de Sines, em Portugal, e permitir o tráfego de dados com o continente Europeu, sem precisar passar pelos Estados Unidos.

ebc.com.br

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CULTURA

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Paulo Presotto lança vídeo “Pandemia do Não Sei”

Veesh Maria O

Veesh Maria é uma entidade musical que abraça a cultura popular brasileira transmutada pelas tendências globais. Com raízes caipiras regadas ao som do Nordeste, sua musicalidade conta com nuances de Rock n Roll, Reggae e fundações no Funk da Bay Area de San Francisco, e claro, muito Forró.

Veesh Maria trata de temas atuais, e em Maio de 2021 lançou seu primeiro single “Pandemia do Não Sei”, juntamente com o video clip, que por sinal é bem engraçado e retrata momentos inusitados desse período de isolamento. Os quais muitos do nós provavelmente nos identificaremos.

No vídeo clip, Veesh aparece interagindo com diversas animações, que retratam as pressões sofridas durante a pandemia e suas reações, numa vida isolada dentro desse grande vazio solitário.

Em suas próprias palavras, segue o texto release da Pandemia do Não Sei

“Quem sabe estando hoje, mais perto do fim desse pesadelo, do que a um ano atrás, expresso aqui uma gama de diferentes sentimentos, gerados nesse período tão único na história da humanidade. Frustrações, raiva, alegrias, descobertas, mais tempo, menos dinheiro, mais introspecção, menos contato físico, mais telas, menos toque, talentos e desalentos. A Pandemia do Não Sei, segue me intrigando. Quem tem razão? Quem blasfemou? Só o tempo vai dizer...

Foto: Prasanth Inturi from Pexels

Me volta a mente o célebre paradoxo de Sócrates, no final.... “Eu só sei, que nada sei” Pra conferir o vídeo, é só buscar por “Pandemia do Não Sei” no Youtube.

E os lançamentos não param por aí, no final de Junho, celebrando as Festas Juninas mundo a fora, sai o vídeo de “Aí Vem Tu”, um baião gravado em parceria com o Sanfoneiro de Alceu Valença, André Julião e produção do Catarinense Cléo Borges. O clip conta a estória de um amor platônico, cheio de magia e ilusão, e revela surpresas inusitadas, além de uma dance performance incrível no palco do Stern Grove Festival.

Todo gravado em San Francisco, o vídeo mostra muito da Natureza da cidade e suas belezas.

O papel de par romântico fica a cargo da cantora e dançarina Lua Féboli (Aluna Lua) vice campeã norte Americana de Zouk.

Não deixe de conferir esse artista brasileiro residente em San Francisco, dentro de seus canais de mídia social, e se tudo der certo, dentro em breve num palco perto de você.

Instagram: @Veeshmaria Youtube: @Tamojuntosf Spotify: @Veeshmaria

Paulo Presotto

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BEM ESTAR

Escolha o que pensar

Foto: Andrea Piacquadio from Pexels

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ara que isso aconteça, é preciso ter consciência de que tanto faz se acontece alguma coisa fora do seu “script”, se a rua está interditada ou se você acordou resfriado, seu carro quebrou. Os eventos externos não podem ser mais determinantes e nem impactar em você.

Pois, você deve ser capaz de escolher o sentimento que irá cultivar e sentir em relação a qualquer evento da sua vida.

Você pode escolher ficar com raiva, nervoso, ansioso ou pode dar um significado diferente aos eventos. Olhando para o que aconteceu sempre na perspectiva positiva. É fácil? Nem sempre. Mas também, costumo dizer que viver não nem sempre é fácil. Na maioria das vezes é desafiador.

Nas horas em que se deparar com eventos desafiadores ou fora do esperado, pergunte-se: que sensações isto me traz, que aprendizado posso ter com a experiência?

Parece esquisito, diferente ou até mesmo pode parecer bobo, mas, você pode ser dono dos seus sentimentos, reconhecer cada emoção e apossarse dela.

Isso faz com que reconheça em si os comportamentos positivos e também aqueles

que o limitam ou te levam ao conflito.

Escolher seus sentimentos é escolher a forma de agir. É declarar sua liberdade. É ser dono do seu destino e da sua vida.

Investigue-os dentro de si. E faça a escolha de quais sentimentos você vai nutrir e quais comportamentos associados a eles podem te fazer bem e torne-os um hábito em sua vida.

Eu sou sua incentivadora! Go! Você pode!

Você consegue!

Sobre Deborah Leite Mentora de Desenvolvimento Humano e Co-fundadora da BeComing - Whatsapp: 21-99145-3323.

Você pode escolher ficar com raiva, nervoso, ansioso ou pode dar um significado diferente aos eventos Deborah Leite

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FOTOGRAFIA: TODDY HOLLAND

Fotógrafo brasileiro desde 1993, especializou-se em fotografia comercial no Brasil, hoje ele reside em Miami e obteve seu Green Card através de Habilidade Extraordinária na arte da fotografia. Atualmente Toddy Holland tem como marca a fotografia Fashion e Fine Art, com uma composição cuidadosa e iluminação direcionada. Vários trabalhos foram publicados para Embratur, Coca-Cola, Revista Playboy, Revista Sexy, Guias Quatro Rodas e outras revistas. toddyholland.com

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BEM ESTAR

Tenho confiança ou não tenho?

Se você não confiar em si mesmo, quem é que vai confiar?

Foto: Donald Tong from Pexels

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ato de confiar exige de nós a disposição em crer para ver. O que aliás, é a orientação mais urgente do momento. Além de confiar, você deve, se quiser ter um lugar ao sol nesta próxima década, praticar a colaboração, a cooperação e a contribuição.

E haja confiança para enfrentar as mudanças que ainda virão. Se você é daqueles que não gosta de mudança, sinto muito. É melhor se acostumar com elas e seguir confiante que o melhor sempre virá e assim será. Pode crer!

E falando em crer, quando olhamos a etimologia da palavra, temos mais motivos para confiar: vem do Latim CONFIDENTIA, “confiança”, de CONFIDERE, “acreditar plenamente, com firmeza”, formada por COM, intensificativo, mais FIDERE, “acreditar, crer”, que deriva de FIDES, “fé”.

No entanto, na minha visão, confiar vem antes de ter fé (ausência de dúvida).

Sem ela não conseguimos levantar da cama e ir em frente para realizar nossos sonhos. Sem ela

Deborah Leite não vencemos nossas limitações e muito menos somos capazes de fazer, agir.

Confie em si mesmo, nos seus instintos, na sua intuição e deixe aflorar a sua sensibilidade usando a razão para aparar as arestas. Procure não tomar decisões importantes baseadas na opinião ou conselhos de outras pessoas, pois depois é você quem irá conviver com as suas escolhas e também com o resultado delas.

Pense positivo, exercite a sua autoconfiança. Se você não confiar em si mesmo, quem é que vai confiar?! Mesmo que seja desafiador e muitas vezes é mesmo, siga em frente com a cabeça erguida e confiando que você está fazendo o melhor que pode. Saia do controle e entregue a mente Universal a certeza que a força da vida te tarará o melhor.

Confie. Coloque sua energia na confiança e em tudo de bom que ela irá te trazer. E assim será!

Reflita sobre o nível da sua autoconfiança escolhendo um número de 0 a 10. Se estiver muito baixo, pesquise como você pode aumentar

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BEM ESTAR

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Foto: Donald Tong from Pexels

o seu nível de confiança. Peça ajuda e poderá ir mais longe. Você pode e deve aumentar o nível, você merece o melhor!

E se estiver alto, aproveite para incentivar outras pessoas a confiarem nelas e seja uma luz de confiança por onde passar.

Sobre Deborah Leite Mentora de Desenvolvimento Humano e Co-fundadora da BeComing - Whatsapp: 21-99145-3323.

Sem ela não conseguimos levantar da cama e ir em frente para realizar nossos sonhos. Sem ela não vencemos nossas limitações e muito menos somos capazes de fazer, agir.

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VIAGEM

Confira 10 aplicativos que vão te ajudar na próxima viagem rotadeferias.com.br

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ntigamente, sem Google Maps ou qualquer outro software de mapas, viajar para lugares desconhecidos e que adotam outros idiomas era um baita desafio. Os obstáculos começavam na hora de reservar uma opção de hospedagem, já que sites e aplicativos como Airbnb e Booking.com não existiam.

Atualmente, é possível usar essas e outras plataformas para deixar a viagem mais prática e segura.

Para facilitar a organização da viagem, a Rentcars.com, empresa que oferece opções de aluguéis de carros pelo mundo, listou 10 aplicativos que vão te ajudar na próxima viagem, desde o planejamento até a volta para casa.

Confira 10 aplicativos que vão te ajudar na próxima viagem Rentcars.com No aplicativo, o usuário pode comparar valores e condições de locação de carros em agências do mundo todo, utilizar seu histórico de pesquisas para tornar a busca mais rápida, visualizar reservas feitas e alterá-las.

Há opção de ordenar por filtros, como os mais recomendados e os de menor preço.

Além disso, também dá para fazer buscas baseadas em categorias ou nas locadoras.

O app oferece um processo de locação

simples e acessível, que funciona em qualquer hora e lugar. Além disso, existem os benefícios exclusivos, como isenção de IOF (em caso de locação no exterior) e pagamento no boleto ou parcelado no cartão.

Kayak O Kayak é um app gratuito de buscas de passagens aéreas. Ele permite encontrar voos com os melhores preços por meio de um smartphone. Para isso, a ferramenta realiza a pesquisa no portal das principais companhias aéreas nacionais e internacionais, como Gol, Latam, Azul e Avianca. É possível aplicar filtros de conexões, horário, duração do voo, linhas e aeroportos. Dessa forma, o viajante pode localizar exatamente o que está procurando.

Booking.com O aplicativo tem como principal objetivo ajudar as pessoas a fazerem reservas online de hotéis, hostels, pousadas e outros tipos de hospedagem.

A plataforma conta com mais de oito milhões de fotos de acomodações e com avaliações de 24 milhões de viajantes.

Airbnb O Airbnb ajuda o viajante a se hospedar em quartos (compartilhados ou

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VIAGEM

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privativos), apartamentos e até mansões. Essas acomodações estão disponíveis em mais de 34 mil cidades.

em consideração as atividades que serão feitas durante a viagem, como escalada ou caminhada.

O aplicativo é gratuito e possibilita reservas de última hora por meio de um smartphone ou tablet.

O aplicativo mostra a previsão completa do tempo de qualquer localidade do mundo. Ele também envia alertas sobre a intensidade de fenômenos climáticos.

Tripomatic Esse app permite que o usuário planeje a viagem sem perder nenhum ponto turístico do local. Sua interface utiliza pequenos ícones para mostrar as principais atrações de um determinado destino.

A plataforma permite montar itinerários de um ou vários dias e também dá informações de aproximadamente quanto tempo o viajante irá gastar em cada destino.

Waze O Waze é um dos maiores aplicativo de navegação e trânsito do mundo. O app mostra o melhor caminho, opções de rotas, tempo estimado até o destino e, caso o motorista fique preso em um engarrafamento, indica quanto tempo “extra” será gasto naquele trecho.

Além disso, o aplicativo permite incluir pontos de paradas antes do destino final e mostra os radares de trânsito.

PackPoint O app faz um checklist eficiente na hora de fazer as malas. Ele organiza o que o viajante precisa levar de acordo com a duração da viagem, o clima e o destino. Além disso, a plataforma leva

AccuWeather

XE Currency O Xe Currency apresenta taxas de câmbio em tempo real, com atualizações a cada minuto.

Ele também armazena os dados das últimas consultas, permitindo que você possa usá-lo também quando estiver offline. As informações podem ser visualizadas em gráfico.

Quem deseja fazer compras no mercado, comer em algum restaurante, fazer uma reserva em algum hotel ou alugar o carro, por exemplo, pode usar o app para consultar o valor em diversas moedas.

Trail Wallet O Trail Wallet foi desenvolvido para que os viajantes façam o controle de seus gastos, permitindo que eles sejam registrados por categoria e em diversas moedas ao mesmo tempo. A plataforma ainda permite configurar a data de início e fim da viagem, para que a média de gasto diária seja calculada automaticamente. https://rotadeferias.com.br/aplicativos-que-vaote-ajudar-na-proxima-viagem/

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RECEITA

Pesto de abacate com salada de massa e legumes Ingredientes: Para o molho pesto 1 abacate maduro e firme, sem casca e sem caroço 1 dente grande de alho ½ xícara de folhas frescas de manjericão (medidas bem apertadas na xícara) ¼ de xícara de sementes de girassol levemente tostadas ¼ de xícara de suco de limão ½ xícara de óleo de abacate ou azeite de oliva Sal e pimenta-do-reino a gosto

Foto: Gerd Altmann from Pexels

Para a salada 400 g de massa curta cozida al dente e fria 2 a 3 tomates maduros e firmes, sem pele e sem sementes, cortados em cubinhos (opcional) 1 xícara de cenoura cortada em cubinhos pequenos e cozidos 1 xícara de ervilha cozida (uso ervilha congelada) ½ xícara de cebola roxa cortada em cubinhos bem pequenos 4 colheres (sopa) de sementes de girassol levemente tostadas 3 a 4 colheres (sopa) de salsinha verde picada Sal e pimenta-do-reino

Modo de Preparo 4 porções Pesto: no processador ou liquidificador, coloque o abacate, o alho, o manjericão, as sementes de girassol, o suco de limão, o óleo ou o azeite. Processe ou bata até se formar um creme macio. Se necessário, acrescente mais um pouco de óleo, azeite ou água. Tempere com o sal e a pimenta.

Salada: montagem: em uma tigela grande, coloque a massa fria, o tomate – caso esteja usando –, a cenoura, a ervilha e a cebola, somente até os ingredientes se juntarem. Acrescente o molho pesto e misture com cuidado para não amassar os legumes.

Tempere a gosto com o sal e a pimenta; adicione a salsinha picada, as sementes de girassol e misture novamente. Sirva fria ou gelada.

Rendimento: 4 porções Sugestão: O tamanho do abacate fica a escolha de cada um (uso um abacate pequeno). Se você gosta de realçar o sabor do abacate, use um de tamanho grande. Use sementes ou nozes de sua preferência. Costumo preparar esse pesto com uma mistura de azeite e óleo de abacate, mas ele pode ser preparado sem nenhum um tipo de azeite ou óleo. Use sementes ou nozes de sua preferência.

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