Estressar demais: vale a pena?

Vivemos em um mundo cada vez mais confuso, tenso e estressante. Além do trabalho, tarefas habituais e eventuais imprevistos, a tensão gerada pelo mundo atual eleva demais o nível de estresse nas pessoas.

As redes sociais hoje são uma das principais fontes de ansiedade, tensão que, em muitos casos, geram depressão no indivíduo. Minimizar a exposição as redes sociais e definir critérios para usa-las de forma sadia, são necessários.

Pare e reflita: vale a pena se estressar tanto? Como posso viver melhor?

Simplificar a vida, evitar problemas desnecessários, fortalecer corpo, mente e espírito; são fundamentáveis para aliviar a tensão e viver uma vida saudável e com mais qualidade.

Ter objetivos é propósito na vide é necessário. Mas o mais importante mesmo é viver plenamente um dia de cada vez, e agradecer.

Cultive amizades que acrescentem e enriqueça sua vida. Espero que essas dicas lhe possam ser úteis!

Tenha um excelente dia!

Fevereiro 2023

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