ANNONSEBILAG
ELIZABETH (59) ER PT OG TRENINGSBLOGGER Elizabeth Lingjærde utdannet seg til personlig trener (PT) som godt voksen, men det er ikke først og fremst personlige rekorder som driver henne. – Skrekken min er å havne på sykehjem, også vil jeg gjerne se bra ut naken. Det motiverer meg til å trene, innrømmer hun.
V
i treffer Elizabeth hjemme i Sørkedalen en tidlig mandag morgen, mens natten så vidt har sluppet taket. I det vakre huset i skogen har 59-åringen allerede rukket sine fem tibetanske riter, en serie yogaøvelser som sies å ha foryngende effekt. Hun nipper til frokostsmoothien som består av selvplukkede bær og tilfeldige grønnsaker fra grønnsaksskuffen. «Proppfull av antioksidanter», smiler hun, før hun sier det mange kvier seg for å innrømme: - Jeg er klar over at det er mer politisk korrekt å si at man bør holde seg i form på grunn av helse gevinstene, men hvorfor ikke innrømme at man også vil se bra ut naken? Det er i hvert fall en motivasjon for meg. Det handler ikke om perfeksjon, men om å være glad i seg selv og sitt eget speilbilde. Det synes jeg alle fortjener, sier hun. 20 MINUTTER OM DAGEN Så hva skal til for å se bra ut naken når man nærmer seg 60? En kjapp titt på Instagramkontoen til Elizabeth, eller Supermygg1, som hun kaller seg der, avslører et aktivt liv. Det er full rulle med offpist i Alpene, terrengløp, opplading til Birken, truger, windsurfing i Hellas og plyometrics (spenst øvelser) – for å nevne noe. – Alder er ingen unnskyldning for å ikke være aktiv! Det er et tankesett som fører til dårligere
14 I VINTER I LØRDAG 15. FEBRUAR
