Buenos Dias Nebraska - 12-26-12 Issue by Buenos Dias Nebraska

Buenos Días Nebraska Periódico Quincenal

Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

GRATIS

Fundado en el Año 2000

Año XII, Edición: 26

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Cayeron 7 pulgadas

Primera tormenta de nieve de la temporada Bravo quiere ganarse el respeto del Atlas Deportes 8-9

AUTOS

El viaje comienza con el

Chevrolet Cruze 2013 Foto: Barrett Stinson - The Independent Por Sarah Schulz The Grand Island Independent

egún el Servicio Meteorológico Nacional en Hastings, Grand Island recibió 7 pulgadas de nieve, esa profundidad se midió en el Aeropuerto Central Regional de Nebraska. Hastings recibió 8,1 pulgadas de nieve, y Kearney también recibió 7 pulgadas.

De acuerdo con el informe de la Policía de Grand Island, los oficiales de policía asistieron a 41 conductores y respondieron a cuatro llamadas más para asistir a otros residentes. También trabajaron con 12 accidentes y 12 otros incidentes peligrosos de tráfico. Los diputados del sheriff del condado de Hall asistieron a 13 automovilistas y respondieron a dos incidentes de tráfico más. Los

diputados también trabajaron con cuatro accidentes, uno de ellos en donde falleció una persona. El accidente fatal ocurrió a las 3:20 pm del miércoles en la carretera 34 cerca de calle Blaine y fue inmediatametne relacionada con las condiciones resbalosas de la carretera provocadas por la tormenta. 10 consejos prácticos para manejar en el invierno

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De Vacaciones

Decálogo sobre el Rosario

l rezo del Santo Rosario es una de las devociones más provechosas de la piedad cristiana. A través de la repetición de las Avemarías nos adentramos en los Misterios de la vida de Cristo y aprendemos a mirar el acontecimiento

salvífico desde el Corazón Inmaculado de María. Escuchemos lo que el Santo Padre nos dice sobre esta hermosa devoción,

Vida Espiritual

Perú

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Diez tendencias tecnológicas para 2013 1.- «Tablets» de menores dimensiones Desde IDC estiman una popularización de «tablets» de pequeñas dimensiones de menos de 8 pulgadas. De hecho, calculan que supondrá el 60% de las ventas de dispositivos en todo el año. Es el caso de

Apple, cuyo modelo más pequeño iPad mini como el iPad de segunda generación cuentan con unas mayores previsiones de ventas para final de año. La compañía ha aumentado el pedido de suministros de iPad mini de 6 millones de unidades a 12, según ha afirmado el analista de la firma de investigación DisplaySearch. 2.- Mayor penetración de «smartphones» España es el país europeo donde se registra una mayor tasa de «smartphones» en relación al total de usuarios. En concreto, el 63,2% de

Este periódico contiene un mínimo de 20% de papel reciclado. Salvemos nuestro planeta, hagamos nuestra parte, reciclemos.

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los usuarios del mercado móvil en España tiene un teléfono inteligente. De hecho, el mercado español es el que presenta un mayor crecimiento en el porcentaje de usuarios respecto al mismo periodo

de 2011 y esa cuota seguirá creciendo, no solo en

aral es la ciudad más antigua del Perú (más de 5000 años desde el presente) y sede de la primera civilización andina que forjó las bases de una organización social propia y singular, que junto a Mesopotamia, Egipto, india, China y Mesoamérica son los focos originarios de cultura en el mundo.

nuestro país, según los expertos. IDC considera que este mercado crecerá un 20% con respecto al presente año y la competencia entre los fabricantes aumentará considerablemente, sobre todo por el desembarco de productos «lowcost». Además, RIM, fabricante de BlackBerry, podría perder aún más cuota de mercado. 3.- Más estrategia comercial

Ser constructores de colosales edificios con forma de pirámide distingue a la gente de Caral de los demás pueblos de su tiempo en los andes. La pirámide en los andes es un edificio de grandes proporciones usado por los curacas (gobernantes) como el centro de sus actividades, ya sean religiosas,

políticas o económicas. Era el símbolo y centro del poder. Allí se realizaron las ceremonias que garantizarían el orden establecido en fechas señaladas por un calendario ceremonial que emulaba el ritmo de la naturaleza.

en movilidad Gracias a esa expansión de los dispositivos móviles con internet las compañías no perderán de vista sus estrategias comerciales, que estarán más definidas, serán más concretas y harán hincapié en los nuevos hábitos de los usuarios. Los expertos auguran que se ha abierto un mercado que superará al medio tradicional, aunque todavía no han encontrado la fórmula.

La Temporada de Resfriados y Gripes Está Rápidamente Acercandose

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Buenos Días Nebraska • Oficinas Centrales: 120 W. 3rd St • Grand Island, Nebraska 68801 • Tel: 308.381.7777 Fax: 308.389.3333 Oscar Daniel Erives - Presidente y Director General oscar@buenosdiasnebraska.com

2 Vida Espiritual

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Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

Este periódico se distribuye gratuitamente en:

Pronóstico del Tiempo para Grand Island, NE Jueves 27 de diciembre

Viernes 28 de diciembre

Sábado 29 de diciembre

Mayormente Nublado

Mayormente Soleado

Mayormente Nublado

Soleado

Parcialmente Nublado

Máx. 15ºF Mín. 4ºF

Máx. 27ºF Mín. 17ºF

Máx. 33ºF Mín. 12ºF

Máx. 31ºF Mín. 12ºF

Máx. 37ºF Mín. 20ºF

Máx. 35ºF Mín. 15ºF

Miércoles 26 de diciembre

Domingo 30 de diciembre

Lunes 31 de diciembre

Decálogo sobre el Rosario viene de la página 1... 1. “El santo rosario no es una práctica piadosa del pasado, como oración de otros tiempos en los que se podría pensar con nostalgia. Al contrario, el rosario está experimentando una nueva primavera”. 2. “El rosario es uno de los signos más elocuentes del amor que las generaciones jóvenes sienten por Jesús y por su Madre, María”. 3. “En el mundo actual tan dispersivo, esta oración –el rosario– ayuda a poner a Cristo en el centro como hacía la Virgen, que meditaba en su corazón todo lo que se decía de su Hijo, y también lo que Él hacía y decía”. 4. “Cuando se reza el rosario, se reviven los momentos más importantes y significativos de la historia de la salvación; se recorren las diversas etapas de la misión de Cristo”.

5. “Con María, el corazón se orienta hacia el misterio de Jesús. Se pone a Cristo en el centro de nuestra vida, de nuestro tiempo, de nuestras ciudades, mediante la contemplación y la meditación de sus santos misterios de gozo, de luz, de dolor y de gloria”.

8. “El rosario, cuando no es mecánica repetición de formas tradicionales, es una meditación bíblica que nos hace recorrer los acontecimientos de la vida de la Señor en compañía de la Santísima Virgen María, conservándolos, como Ella, en nuestro corazón”.

6. “Que María nos ayude a acoger en nosotros la gracia que procede de los misterios del rosario para que, a través de nosotros, pueda difundirse en la sociedad, a partir de las relaciones diarias, y purificarla de las numerosas fuerzas negativas, abriéndola a la novedad de Dios”.

9. “Ahora, que finaliza el mes de mayo, no debe cesar esta buena costumbre, es más debe proseguir todavía más con mayor compromiso de manera que, en la escuela de María, la lámpara de la fe brille cada vez más en el corazón de los cristianos y en sus casas”.

7. “Cuando se reza el rosario de modo auténtico, no mecánico o superficial sino profundo, trae paz y reconciliación. Encierra en sí la fuerza sanadora del Nombre Santísimo de Jesús, invocado con fe y con amor en el centro de cada Avemaría”.

10. “(En el rezo del rosario), os encomiendo las intenciones más urgentes de mi ministerio, las necesidades de la Iglesia, los grandes problemas de la humanidad: la paz en el mundo, la unidad de los cristianos, el diálogo entre las culturas”.

Acuérdate de mi cumpleaños

Como sabrás, nos acercamos nuevamente a la fecha de mi cumpleaños. Todos los años se hace una gran fiesta en mi honor y creo que en este año sucederá lo mismo. En estos días la gente hace muchas compras, hay anuncios en la radio, en la televisión y, en todas partes, no se habla de otra cosa, si no de lo poco que falta para que llegue ese día. La verdad, es agradable saber que, al menos un día del año, algunas personas piensan un poco en mi. Como tú sabes, hace muchos años empezaron a festejar mi cumpleaños. Al principio no parecía comprender y agradecer lo mucho que hice por ellos, pero hoy en día nadie sabe para qué lo celebran. La gente se reúne y se divierte mucho, pero no sabe de qué se trata. Recuerdo el año pasado, al llegar el día de mi cumpleaños, hicieron una gran fiesta en mi honor. Había cosas muy preciosas en la mesa, todo estaba decorado y recuerdo también que había muchos regalos; pero ¿sabes una cosa? Ni siquiera me invitaron. Yo era el invitado de honor y ni siquiera se acordaron de invitarme. La fiesta era para mí y cuando llegó el

gran día me dejaron afuera, me cerraron la puerta... y yo quería compartir la mesa con ellos. La verdad no me sorprendí, porque en los últimos años todos me cierran la puerta. Y, como no me invitaron, se me ocurrió estar sin hacer ruido. Entré y me quedé en el rincón. Estaban todos bebiendo, había algunos ebrios contando chistes, carcajeándose. La estaban pasando en grande. Para

colmo, llegó un viejo gordo vestido de rojo, de barba blanca y gritando ¡jo-jo-jo-jo! Parecía que había bebido de más. Se dejó caer pesadamente en un sillón y todos los niños corrieron hacia él, diciendo: “¡Santo Clós, Santa Clós!”. ¡Como si la fiesta fuese en su honor! Llegaron las doce de la noche y todos comenzaron a abrazarse; yo extendí mis brazos esperando que alguien me abrazara y... ¿sabes? Nadie me abrazó... De repente todos empezaron a repartirse los regalos, uno a uno los fueron abriendo, hasta que se abrieron todos, me acerqué para ver si de casualidad había alguno para mí. ¿Qué sentirías si el día de tu cumpleaños se hicieran regalos unos a otros y a ti no te regalaran

nada? Comprendí entonces que yo sobraba en esa fiesta, salí sin hacer ruido, cerré la puerta y me retiré. Cada año que pasa es peor, la gente sólo se acuerda de la cena, de los regalos y de las fiestas, y de mi nadie se acuerda. Quisiera que esta Navidad me permitieras entrar en tu vida, quisiera que reconocieras que hace casi dos mil años vine a este mundo para dar mi vida por ti en la cruz y de esa forma poder salvarte. Hoy sólo quiero que tú creas esto con todo tu corazón. Voy a contarte algo, he pensado que como muchos no me invitaron a su fiesta, voy a hacer la mía propia, una fiesta grandiosa como la que jamás nadie se imaginó, una fiesta espectacular. Todavía estoy

haciendo los últimos arreglos, por lo que este año estoy enviando muchas invitaciones, y en este día hay una invitación para ti. Sólo quiero que me digas si quieres asistir, te reservaré un lugar, y escribiré tu nombre con letras de oro en mi gran libro de invitados, en esta fiesta solo habrá invitados con previa reservación, y se tendrán que quedar afuera aquellos que no contesten a mi invitación. Prepárate porque cuando todo este listo, daré la gran fiesta. Hasta pronto... Tu amigo, JESÚS

Grand Island

Rafa’s Tacos Randy’s Auto Sales Pump & Pantry - 704 W 2nd St. Laundry Island Super Saver Auto Central PSSI Azteca Market Cristo Cordero de Dios Swift & Company Cherry Park Apartments Auto America Sonic Roy’s Grand Dodge Spin City Laundry Skagway Sur H&R Block Auto One Super Acapulco Sánchez Plaza Abogado Derek Mitchell Motor Car Engineering Galaxy Laundry Apartamentos Walnut Taller Centro-Mex Novedades Evelyn Lavandería Supreme U-Save Pharmacy (calle 4) El Centro Hispano Importaciones Guzmán Panadería El Quetzal Confiable Insurance Latino Check Cashing La Chiquita La Unica La Solomera Sastrería Coataneca Yovi’s Market La Flor Products La Mexicana Market Robin’s Taller Mecánico León Wilber’s Auto Repair Kendall Law Office Lobo Market El Tucanazo 4th St. Auto Sales Gasolineras Casey’s 806 North Eddy St. 1814 North Eddy St. 1404 West 2nd St. 1420 South Locust St. Banco 5 Puntos Skagway Norte Yonke Kramer’s Auto Fleet Laundry Maxx Graham Tire Optica Pearle Vision Greg Sanchez State Farm Domino’s Pizza Starbucks HyVee Health Plex Catedral Santa María Apartamentos Riverbend Roe Buick Gasolineras Valero 519 North Eddy St. 715 South Locust St. Goodwill - South Locust

Hastings

Taqueria Cathy’s Sánchez Plaza Bruce Furniture Sun Mart Serrano’s Auto Sales Party Fashions Catholic Social Services Tienda San José Napa Auto Parts Premier Rental Purchase Tienda San Judas Head Start Nebraska Prime Group Gasolineras Casey’s 1725 W 2nd St. 406 S Elm Ave. Discount City Bubba Burger

Minden

Gasolinera Casey’s Mason’s Market

Gibbon

Columbus

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Schuyler

Chona’s Mexican Restaurant Tienda la Familiar Casey’s - Gasolinera Corral Auto Repair Tienda Michaels Los Amigos Tire Service Variedades La Chiquita Latino América Groceries Tienda Chichihualco La Gloria Restaurante - Pupusería El Paisano Burrito House Librería Cristiana Belén Rosa’s Plaza Librería Cristiana WIC 99 centavos y más Paletería Oasis Shoes 4 all La Sorpresa Fashion Ailyn Los Potros Boots

Oscar Daniel Erives Presidente y Director General Oficinas Centrales: 120 W. 3rd St., Grand Island, NE 68801 Tel: (308)381-7777 Fax: (308)389-3333 www.buenosdiasnebraska.com

Gibbon Pack La Mexicana Doña Mary Restaurante Fiesta Mexicana Midwest Meat Packing LLC

Kearney

El Vallarta San PedroMexican Restaurant Salvation Army

Lexington Bridge Street Auto Plum Creek Motors Pump & Pantry - 210 E. 6th St. BHA Real Estate Restaurante Michoacán Platte Valley Auto Lavandería Longhorn La Bamba Fredy’s Bakery Casa Vázquez Twins Fashions Kid’s Fashion Johnson’s Jewelry Fascinación 2 Warehouse Dragon Garden Restaurant La Bendición Abogado Derek Mitchell Clothing & Food Market Panadería Nuevo Amanecer Homestead Insurance Variedades Emmanuel Restaurante La Hacienda Mary’s Fashion Forever Rocío Panadería Princesa Teresa’s Tortilla Bakery Taquería y Tortillería Max La Vázquez Market C&J Auto Sales Taquería El Paraíso Nayeli’s Beauty Salon Goodwill Conoco/KFC/ Taco Bell

Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

Vida Espiritual

Lecturas del domingo 30 de diciembre

Primer Lectura:

Segunda Lectura:

Lectura del libro del Eclesiástico (3,2-6.12-14):

Lectura de la carta del apóstol san Pablo a los Colosenses (3,12-21):

Dios hace al padre más respetable que a los hijos y afirma la autoridad de la madre sobre su prole. El que honra a su padre expía sus pecados, el que respeta a su madre acumula tesoros; el que honra a su padre se alegrará de sus hijos y, cuando rece, será escuchado; el que respeta a su padre tendrá larga vida, al que honra a su madre el Señor lo escucha. Hijo mío, sé constante en honrar a tu padre, no lo abandones mientras vivas; aunque chochee, ten indulgencia, no lo abochornes mientras vivas. La limosna del padre no se olvidará, será tenida en cuenta para pagar tus pecados. Palabra de Dios

Primera Lectura:

Como elegidos de Dios, santos y amados, vestíos de la misericordia entrañable, bondad, humildad, dulzura, comprensión. Sobrellevaos mutuamente y perdonaos, cuando alguno tenga quejas contra otro. El Señor os ha perdonado: haced vosotros lo mismo. Y por encima de todo esto, el amor, que es el ceñidor de la unidad consumada. Que la paz de Cristo actúe de árbitro en vuestro corazón; a ella habéis sido convocados, en un solo cuerpo. Y sed agradecidos. La palabra de Cristo habite entre vosotros en toda su riqueza; enseñaos unos a otros con toda sabiduría; corregíos mutuamente. Cantad a Dios, dadle gracias de corazón, con salmos, himnos y cánticos inspirados. Y, todo lo que de palabra o de obra realicéis, sea

todo en nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él. Mujeres, vivid bajo la autoridad de vuestros maridos, como conviene en el Señor. Maridos, amad a vuestras mujeres, y no seáis ásperos con ellas. Hijos, obedeced a vuestros padres en todo, que eso le gusta al Señor. Padres, no exasperéis a vuestros hijos, no sea que pierdan los ánimos. Palabra de Dios Evengelio:

Lectura del santo evangelio según san Lucas (2,41-52) Los padres de Jesús solían ir cada año a Jerusalén por las fiestas de Pascua. Cuando Jesús cumplió doce años, subieron a la fiesta según la costumbre y, cuando terminó, se volvieron; pero el niño Jesús se quedó en Jerusalén, sin que lo supieran sus padres. Éstos, creyendo que estaba en la caravana, hicieron una jornada y se pusieron a buscarlo entre

los parientes y conocidos; al no encontrarlo, se volvieron a Jerusalén en su busca. A los tres días, lo encontraron en el templo, sentado en medio de los maestros, escuchándolos y haciéndoles preguntas; todos los que le oían quedaban asombrados de su talento y de las respuestas que daba. Al verlo, se quedaron atónitos, y le dijo su madre: «Hijo, ¿por qué nos has tratado así? Mira que tu padre y yo te buscábamos angustiados.» Él les contestó: « ¿Por qué me buscabais? ¿No sabíais que yo debía estar en la casa de mi Padre?» Pero ellos no comprendieron lo que quería decir. Él bajó con ellos a Nazaret y siguió bajo su autoridad. Su madre conservaba todo esto en su corazón. Y Jesús iba creciendo en sabiduría, en estatura y en gracia ante Dios y los hombres. Palabra del Señor

Lecturas domingo 6 de enero

Lectura del libro de Isaías (60,1-6): ¡Levántate, brilla, Jerusalén, que llega tu luz; la gloria del Señor amanece sobre ti! Mira: las tinieblas cubren la tierra, y la oscuridad los pueblos, pero sobre ti amanecerá el Señor, su gloria aparecerá sobre ti. Y caminarán los pueblos a tu luz, los reyes al resplandor de tu aurora. Levanta la vista en torno, mira: todos ésos se han reunido, vienen a ti; tus hijos llegan de lejos, a tus hijas las traen en brazos. Entonces lo verás, radiante de alegría; tu corazón se asombrará, se ensanchará, cuando vuelquen sobre ti los tesoros del mar y te traigan las riquezas de los pueblos. Te inundará una multitud de camellos, de dromedarios de Madián y de Efá. Vienen todos de Saba, trayendo incienso y oro, y proclamando las

alabanzas del Señor.

Palabra de Dios Segunda Lectura: Lectura de la carta del apóstol san Pablo a los Efesios (3,2-3a.5-6): Habéis oído hablar de la distribución de la gracia de Dios que se me ha dado en favor vuestro. Ya que se me dio a conocer por revelación el misterio, que no había sido manifestado a los hombres en otros tiempos, como ha sido revelado ahora por el Espíritu a sus santos apóstoles y profetas: que también los gentiles son coherederos, miembros del mismo cuerpo y partícipes de la promesa en Jesucristo, por el Evangelio. Palabra de Dios Evangelio: Lectura del santo evangelio según san

Mateo (2,1-12):

Jesús nació en Belén de Judea en tiempos del rey Herodes. Entonces, unos magos de Oriente se presentaron en Jerusalén preguntando: «¿Dónde está el Rey de los judíos que ha nacido? Porque hemos visto salir su estrella y venimos a adorarlo.» Al enterarse el rey Herodes, se sobresaltó, y todo Jerusalén con él; convocó a los sumos sacerdotes y a los escribas del país, y les preguntó dónde tenía que nacer el Mesías. Ellos le contestaron: «En Belén de Judá, porque así lo ha escrito el profeta: “Y tú, Belén, tierra de Judá, no eres ni mucho menos la última de las ciudades de Judá, pues de ti saldrá un jefe que será el pastor de mi pueblo Israel.”» Entonces Herodes llamó en secreto a los magos para que le precisaran el tiempo en

Qué torpe soy, Señor

Han pasado ya varios días desde que empezó el Adviento, y por unas cosas u otras, por exámenes o preocupaciones, por cansancio o pereza, no me he dado cuenta. No me he dado cuenta del regalo que me quieres hacer, no he reparado en que de nuevo te has fijado en mí y me envías una invitación personalizada. Se me ha olvidado, como todos los años, que el repetido Adviento es nuevo, que la cinta del diurnal (1) marca páginas de espera y esperanza... Fíjate si estoy tonto

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Señor, que he sido incapaz de ver la belleza de las

veces, me hablaban de una vida de hermosura pasajera.

preciosas flores que Rubén ha puesto bajo los pies de tu Inmaculada Madre. He creído que, como otras

Hasta hoy Jesús mío, he estado ciego, y seguramente si me despego de Ti, volveré a estarlo

que había aparecido la estrella, y los mandó a Belén, diciéndoles: «Id y averiguad cuidadosamente qué hay del niño y, cuando lo encontréis, avisadme, para ir yo también a adorarlo.» Ellos, después de oír al rey, se pusieron en camino, y de pronto la estrella que habían visto salir comenzó a guiarlos hasta que vino a pararse encima de donde estaba el niño. Al ver la estrella, se llenaron de inmensa alegría. Entraron en la casa, vieron al niño con María, su madre, y cayendo de rodillas lo adoraron; después, abriendo sus cofres, le ofrecieron regalos: oro, incienso y mirra. Y habiendo recibido en sueños un oráculo, para que no volvieran a Herodes, se marcharon a su tierra por otro camino. Palabra del Señor

en breve. Hasta hoy no he visto que necesito que me salves, que en mí hay miles de cosas que no te van a dejar nacer, que el pesebre de mi corazón está congelado por las continuas nevadas de mis pecados... Qué torpe soy Señor... pero qué suerte tengo por haberme descubierto así… torpe, inútil, tonto... He decidido sentarme aquí mismo, en medio de la calle de mi alma, en la acera de mi corazón para pensar en Ti, para dejar que me salves de nuevo.

4 Vida Espiritual

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Alcanza tu misión

Dios te ha creado para que lleves a cabo una misión… Durante el tiempo que estés en la tierra cumplirás tu misión, desarrollarás los talentos y El, a su debido tiempo, te llamará a su presencia, no antes ni después… Por eso… Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto, para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia, a que maduren los frutos, para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas

una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos de ayer. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante, procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó. Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho; camina pensando en el bien que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.

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No trates que otros cambien; sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú. Deja que el amor te toque y no te defiendas de él.

una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella. Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala, sin pedirle nada a

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras por lo que viene, recuerda que “cada día tiene su propio afán”. Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad;

cambio. Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso. Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti. Que tu alegría sea contagiosa y viva para

expulsar la tristeza de todos los que te rodean. La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros. Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz. Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan

con entusiasmo y amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados. Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo. Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo. Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas. El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino. Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

Balance de fin de Ansiedad en los año niños “Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso. Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas: -a aprender a amar -a dejar huella -a ser felices. En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos: -Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,....... -Valorar la libertad como una forma de vencerme a mí mismo

y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor. -El tercer y último punto a cultivar es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores. Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de los micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos. Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro. Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con

la inteligencia espiritual. Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias. Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca. Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan. Y que en cambio, con las penas pasa al revés. Se achican. Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón. Y un corazón dilatado esta mejor capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro”.

MÁS QUE UN “SIMPLE” PROBLEMA El miedo puede considerarse una sensación normal en cualquier etapa de la vida, principalmente en la infancia cuando los niños muestran temor a ciertas personas, animales o nuevas experiencias… pero, ¿hasta que punto es natural? Ante ello, es lamentable que muchos padres por descuido no atiendan el problema de sus hijos e ignoran que un temor “pasajero” puede ser un indicio de ansiedad. Detectar la ansiedad puede ser difícil ya que se manifiesta de distintas formas, los especialistas señalan que un niño o adolescente con trastornos de ansiedad suele experimentar un miedo intenso, preocupación o inquietud los cuales pueden durar largos períodos de tiempo y afectar significativamente la calidad de vida, es por ello que de no tratarse con prontitud el problema puede repercutir en la vida cotidiana. Estudios indican que alrededor de un 15 por ciento de los niños preescolares pueden presentar miedos intensos y persistentes, vergüenza y aislamiento en situaciones en las que están con personas

no familiares (niños o adultos). Estas manifestaciones se denominan inhibición conductual y se ha considerado un factor de riesgo para el desarrollo de un trastorno de ansiedad en la niñez y la adolescencia. En entrevista con yoinfluyo.com Ana María Soto Ornelas, psicóloga en Psicología para Todos comentó que existen dos tipos de ansiedad, “la sana nos ayuda a enfrentarnos al mundo y se manifiesta en situaciones de alerta, pero también está la ansiedad patológica la cual bloquea nuestra interacción y equilibrio con el entorno”. La especialista aseguró que existen varios indicios que los niños manifiestan por medio de la ansiedad, “cuando un niño pequeño presenta tics, es importante realizar una evaluación tanto del niño y de su momento actual, como del ambiente familiar; en ocasiones encontramos entornos familiares con tensión u otros problemas los cuales repercuten directamente en la salud del infante, es ahí cuando comienza a mojar la cama, mostrar timidez y ser un niño inseguro”. Por otro lado, el sitio familiaysalud. com mediante estudios clínicos precisó la etapa de la ansiedad según la

edad de los niños: - En el lactante y preescolar es frecuente la ansiedad de separación. - En el escolar las fobias (agorafobia, fobia social, escolar, y específicas). - En la preadolescencia y adolescencia la sintomatología obsesiva (trastorno obsesivo compulsivo). - Y, a cualquier edad trastorno hipocondríaco, crisis de ansiedad o estrés postraumático. Cabe destacar que en general, en el niño pequeño predominan los síntomas físicos y en el niño adolescente los mentales. La especialista añadió que muchos padres niegan o no quieren ver que sus hijos tienen un problema, además mencionó los síntomas generales que comúnmente los niños con ansiedad presentan: - Trastornos motores: pueden presentar tartamudez, sonambulismo, succión del pulgar, etcétera. - Trastornos afectivos: tales como un sentimiento de inferioridad, la asertividad es un tema difícil en ellos y suelen ser tímidos. - Trastornos intelectuales y dificultas escolar: por déficit de atención, memoria, rendimiento general y son despistados. - Trastornos somáticos: insomnio, enuresis, asma bronquial, anorexia, cefaleas o vómitos. Para un futuro y bienestar físico y mental de los hijos se necesita el apoyo de los padres, por ello la importancia de mantener atención sobre el comportamiento y actitud de los infantes para que la atención adecuada se de a tiempo.

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Consejos • Planeta Tierra

10 consejos prácticos para manejar en el invierno El invierno ya está aquí, llega la nieve y siempre surgen dudas de qué hacer y qué no hacer sobre hielo y nieve. Los técnicos de Ford han elaborado un decálogo de requisitos para conducir seguros cuando la nieve abunda en nuestra zona de destino, son diez sencillos consejos perfectos para afrontar unas vacaciones con nieve. 10. Dedique unos minutos a raspar el hielo del coche, hay que eliminarlo de las ventanas para tener la mejor visibilidad. También, en caso de exceso de nieve en el techo hay que retirarla porque en marcha puede caer sobre el coche que le precede y causar un accidente. Y no se olvide de limpiar la nieve y el hielo de sus faros delanteros y luces traseras. 9. Use el líquido de limpiaparabrisas, no solo agua, de esta forma evitará que el pulverizador se obstruya por el hielo y el cristal se limpiará mejor y más fácilmente. No trate de derretir el hielo de su parabrisas vertiendo agua caliente sobre él. El uso de agua caliente puede romper el parabrisas. 8. Lave su coche con regularidad para eliminar

la sal y la suciedad de las carreteras. No deje que la suciedad permanezca mucho tiempo en la carrocería porque puede dañarla. 7. Mantenga siempre por lo menos medio tanque de combustible para evitar que una nevada inesperada o una trampa en la carretera le deje atrapado y sin combustible. En este apartado Ford ayuda aportando un ahorro de combustible con las nuevas tecnologías de los motores EcoBoost. No se olvide comprobar que todos los fluidos se encuentran en niveles adecuados, y asegúrese de que todos los neumáticos, incluyendo el de repuesto, tenga la presión necesaria. 6. Prepare el coche para una emergencia y lleve siempre una manta y ropa adecuada, incluido botas, abrigo y guantes, y si el viaje incluye rutas con riesgo de quedar atrapados también es aconsejable llevar una pala, linterna con baterías nuevas y frutos secos, así como tener el teléfono móvil con carga para pedir ayuda si es necesario. Y tampoco se olvide de llevar las cadenas e incluso practique su montaje con anterioridad al

viaje. 5. Hay que conducir muy atentos a todo lo que rodea al coche en la carretera, incluidos los puntos ciegos, con atención a los peatones e incluso al reno perdido del trineo de Santa Claus. Mantenga la distancia de seguridad, al menos dos cuerpos de coche por delante y si la superficie es resbaladiza lo mejor es doblar el espacio de precaución entre usted y el coche de delante.

4. No frene con fuerza en condiciones resbaladizas, si su coche está equipado con frenos antibloqueo, estos no acortan la distancia de frenado, pero sí ayudan a mantener el control. No se relaje en las carreteras cubiertas de nieve, debe comprobar las condiciones del camino sobre todo en los puentes y carreteras de montaña. 3. No gire el volante con brusquedad cuando circule por carreteras con nieve o hielo y no insista en el

giro hasta que no recupere el control de la dirección. No acelere con brusquedad o realice cambios de trayectoria repentinos sobre la nieve o el hielo. Conozca bien su coche, si es un tracción delantera, trasera o un tracción total la motricidad es muy variable. 2. Mantener la calma si se encuentra atrapado en la nieve o se ha quedado atrapado en la carretera en condiciones adversas. No abandone su coche a no ser que tenga un refugio

cercano. Si tiene que hacer funcionar el motor para mantener el calor en el habitáculo asegúrese primero de que el tubo de escape no esté obstruido por la nieve. 1. Lo primero para viajar por carreteras nevadas es estar muy despierto y alerta en todo momento, y si es necesario, tome un descanso y un café. Y por supuesto absténgase de beber si tiene que conducir.

AMAZONIA cambio climático

Es poco probable que el cambio climático cause, a corto plazo, la extinción de árboles en la Amazonia pero existen otras amenazas múltiples para la foresta presente es extremadamente rápido lo cual hace difícil las comparaciones con el pasado”. “Con una comprensión más clara de los riesgos relativos para la foresta amazónica concluimos que los impactos humanos directos, tales como la deforestación para la agricultura o la minería, deben seguir siendo un foco

ANN ARBOR, Michigan.— Un nuevo análisis genético ha demostrado que muchas especies de árboles de la Amazonia probablemente sobrevivirán al cambio climático causado por los humanos en el próximo siglo, lo cual contraría las conclusiones anteriores según las cuales los aumentos de temperatura harán que mueran. Sin embargo los autores del nuevo estudio advierten que las sequías extremas y las quemas de foresta tendrán un impacto en la Amazonia a medida que suban las temperaturas, y que la explotación excesiva de los recursos de la región sigue siendo una gran amenaza para su futuro. La política de conservación para la amazonia debería seguir enfocada en la reducción de las emisiones de gas que causan el efecto invernadero, y en la prevención de la deforestación, añadieron los investigadores. El estudio del biólogo evolucionario de la Universidad de Michigan, Christopher Dick y sus colaboradores demuestra la edad sorprendente de algunas especies de árboles de la Amazonia –más de ocho millones de años- y sobre esa base muestra que han sobrevivido a períodos previos de calentamiento similares a los escenarios de calentamiento global pronosticados para el año 2100. El artículo se publica en Internet el 13 de diciembre en la revista Ecology and

Evolution. El nuevo estudio contraría a otros estudios anteriores, que se sustentan en escenarios de modelo de nichos, y que pronostican la extinción de especies de árboles como resultado de incrementos relativamente menores en las temperaturas promedio globales del aire. “Nuestro estudio proporciona pruebas de que algunas especies comunes de árboles de la Amazonia han soportado climas más cálidos que el actual, y eso implica que, en ausencia de algún otro cambio ambiental mayor, podrían tolerar a corto plazo el calentamiento en el marco del cambio climático”, dijo Dick, profesor asociado de ecología y biología evolucionaria y director interino del Herbarium de la UM. Pero el coautor del estudio, Simon lewis, del Colegio University London y la Universidad de Leeds advirtió que “el pasado no puede comprararse directamente con el futuro. “Si bien parece que las especies de árboles puedan tolerar temperaturas del aire más altas que las actuales, se está transformando la jungla amazónica en tierras para la agricultura y la minería, y lo que queda está siendo fragmentado por las autopistas y los campos de cultivo”, dijo Lewis. “Las especies no se mueven ahora en la Amazonia con la misma libertad que lo hicieron en previos períodos más cálidos, cuando no había influencia humana. Igualmente el cambio climático del

de atención de la política de conservación”, añadió Lewis. “Asimismo necesitamos una acción más agresiva para reducir las emisiones de los gases que causan el efecto invernadero a fin de minimizar el riesgo de impactos por sequías e incendios a fin de asegurar el futuro de las especies de árboles de la Amazonia”. Dick y sus colegas usaron un enfoque de reloj molecular para determinar las edades de 12 especies extendidas de árboles amazónicos, incluido kapok y balsa. Luego observaron los acontecimientos climáticos que han ocurrido desde que emergieron esas tres especies. En general infirieron que cuanto más antigua era la especie de árbol, más cálido ha sido el clima al que ha sobrevivido. Los investigadores determinaron que nueve de las especies de árboles han existido por al menos 2,6 millones de años, siete han estado presentes al menos por 5,6 millones de años y tres han existido en la Amazonia por más de 8 millones de años. “Éstas son antigüedades sorprendentes”, dijo Dick. “Los estudios anteriores habían indicado que la mayoría de las especies de árboles de la

Amazonia podría haberse originado durante el período cuaternario, esto es desde hace unos 2,6 millones de años hasta el presente”. Las temperaturas del aire en la Amazonia en la época del plioceno temprano (de 3,6 millones a 5 millones de años atrás) fueron similares a las proyecciones del Comité Intergubernamental sobre Cambio Climático para esa región en 2100, usando escenarios moderados de emisión de carbono. Las temperaturas en la época del mioceno tardío (de 5,3 millones a 11,5 millones de años) fueron aproximadamente las mismas que el Comité proyecta para la región hacia 2100 usando los escenarios más altos de emisión de carbono. Las 12 especies de árboles usadas en el estudio son ampliamente representativas de la flora arbórea de la Amazonia. Los sitios principales de colección en la foresta fueron en la región central de Panamá, el oeste de Ecuador y la Amazonia ecuatoriana. Hubo

recolecciones adicionales en Brasil, Perú, Guayana francesa, y Bolivia. Otras muestras de plantas se obtuvieron de especimenes en el herbario. “La conclusión más firme de nuestro estudio puede ser el descubrimiento de la variación geográfica antigua dentro de especies muy extendidas, lo cual indica que muchas especies de árboles en la jungla tropical estaban ampliamente distribuidas antes del levantamiento mayor del norte de los Andes”, dijo el coautor Eldredge Birmingham del Instituto Smithsonian de Investigación Tropical. Para determinar la edad de cada especie de árboles los investigadores extrajeron e hicieron la serie del ácido desoxirribonucleico (ADN) de las muestras de plantas, y luego observaron el número de mutaciones genéticas contenidas en tales secuencias. Usando un enfoque de reloj molecular y modelos genéticos de población calcularon cuánto tiempo se necesitaría para que

cada una de las poblaciones de árboles acumulara el número observado de mutaciones, lo cual suministró una edad mínima para cada especie. “Algo importante a tener en cuenta es que porque hemos estado en un período frío a lo largo de los últimos dos millones de años –básicamente todo el período cuaternario- pueden haberse perdido algunas de las adaptaciones de los árboles para la tolerancia del calor”, dijo Dick. “Es necesaria más investigación para probar si esto ha ocurrido”. El artículo en Ecology and Evolution se titula “Neogene origins and implied warmth tolerante of Amazon tree species”. Además de Dick Bermingham y Lesis otro co autor es Mark Maslin de la Universidad College London. El apoyo financiero para la investigación lo proporcionaron el Instituto Smithsonian de Investigación Tropical, la Universidad de Michigan, la Fundación Nacional de Ciencias y la Sociedad Real.

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Estilo de Vida

Transforme su dormitorio Secretos de diseñadores para mejorar la suite principal

en un refugio elegante y funcional

Family Features

n el mundo actual activo y en constante movimiento, es fundamental tener un paraíso propio al regresar a casa. Y para muchas personas, ese santuario es el dormitorio. De hecho, un estudio reciente elaborado por Legget & Platt Adjustable Bed Group reveló que el 90% de los encuestados desean que su suite principal sea un refugio tranquilo.

Emily Henderson

“El dormitorio actual es más que una habitación para dormir”, afirma Emily Henderson, anfitriona de “Secrets from a Stylist” (Secretos de una estilista) y ganadora de la Temporada 5 del programa “Design Star” (Diseñadora estrella) de HGTV. “Desde trabajar y utilizar medios de comunicación hasta leer, relajarse y mirar TV, hacemos más cosas que antes en nuestros dormitorios. Pero ello no significa que debamos comprometer el estilo y la comodidad. Me gusta ayudar a generar espacios cómodos y brindar calidez, independientemente de su uso”. Henderson recientemente ha compartido algunos de sus secretos como diseñadora para ayudar a cualquier persona a crear un paraíso tranquilo y lujoso. Elija la paleta de colores adecuada El color verdaderamente define el estado de ánimo de una habitación. Mientras que los colores fríos, suaves y neutros generan un estado de ánimo tranquilo, los colores intensos aportan dramatismo. Henderson afirma que algunos colores, tales como el rojo, el amarillo y los colores intensos como el fucsia y el naranja pueden generar agresividad. “A pesar de lo que me gustan los colores audaces, generalmente trabajo con azules, grises y cremas como los colores dominantes de un dormitorio”, afirma Henderson. “Elija un tono neutro como el gris topo o el marfil si desea obtener mayor calidez, o un tono neutro más fresco como el celeste o gris si desea generar una sensación más tranquila. Luego, puede agregar toques de un color con un acento más intenso”. Al elegir colores, una buena regla general es la 60-30-10. El 60% de la habitación debe tener un color dominante (paredes), 30% un color secundario (tapicería) y un 10% de toques de color (accesorios). Cuando elija los colores, comience por algo que le guste mucho y le cause inspiración. Puede ser una pintura, una almohada e incluso su jarrón favorito. Utilice ese elemento para generar la paleta de colores ideal para su habitación. Embellezca su cama y la ropa de cama El organismo denominado Better Sleep Council (Asociación para dormir mejor) afirma que, en general, se deben cambiar el conjunto de colchones que se haya utilizado por más de siete años para proporcionar la mejor comodidad y apoyo posible. “Si es momento de cambiar su colchón, considere cambiar toda la cama”, afirma Henderson. “Una cama ajustable puede ofrecer no sólo comodidad personalizada, sino que además aporta un toque elegante. Tengo una cama de Leggett & Platt Designer Series que me permite ajustar la cabeza, las rodillas y los pies y, además, tengo opciones de masajes. ¡Ha cambiado mucho mi vida y luce genial también!” Ella recomienda comprar una cama con respaldo para una apariencia que luzca más suave y acogedora; una cama sobre una plataforma simple para algo más moderno o una cama con adornos de hierro si desea un aspecto más antiguo del viejo mundo.

Para obtener el estilo de diseñador que observa en las revistas y sitios web para su cama, Henderson afirma que debe elegir ropa de cama de buena calidad y aprender a combinarla. “Asegúrese de tener muchísimas texturas y capas”, afirma. “La tapicería es más importante que en cualquier otra habitación. En su dormitorio, desea que todo sea suave. No necesariamente necesita tener muchos estampados o colores. La clave es contrastar texturas como lanas, linos, cachemir y tejidos para que luzca atractiva. Recuerde mantener todo en su paleta de colores para evitar que luzca desordenado o genere un efecto recargado”. A continuación le proporcionamos una guía paso a paso para colocar la ropa de cama en capas de manera profesional: Comience por las sábanas: asegúrese de que tiene sábanas cómodas que se sienten bien en contacto con su piel. Las sábanas con detalles en los extremos, por ejemplo, lazos o bordados, aportan un lindo toque decorativo. Puede elegir un color liso o un estampado que complemente su acolchado. Agregue una manta: la siguiente capa es una manta suave. Según la estación del año y el clima de su zona, puede elegir una manta de algodón liviano, una manta de polar o de lana más pesada. Cubra todo: el edredón, la colcha o el acolchado es la capa superior de la ropa de cama y tiene el mayor impacto visual. Debe acumular todas las capas de la cama y debe complementar los colores de su habitación. Acentúe cada capa: doble la capa superior aproximadamente un cuarto hacia la parte inferior de la cama. Siga con la manta y las sábanas y deje todas las capas visibles. Agregue almohadas y accesorios: no exagere al agregar capas y capas de almohadas. Utilice almohadas grandes de estilo europeo y fundas como base, sobre ellas las almohadas que usa para dormir y, luego, una o dos almohadas para acentuar. Agregue una manta de seda o colcha texturada doblada en los pies de la cama para dar un acabado. Acentúe el estilo Las piezas acentuadas le brindan verdaderamente un acabado a la habitación y le dan un aspecto completo. Henderson afirma que le gusta usar espejos en la pared en lugar de tener obras de arte grandes y prominentes. “Los espejos agregan espacio y completan la pared, pero no aportan mucho contraste o intensidad. Otras ideas de acentos elegantes incluyen: —Una bandeja sobre la mesita de luz con un plato para las joyas, una vela aromática y la lámpara. — Pequeños tapetes en ambos lados de la cama. Los tapetes aportan color, textura y una sensación de lujo a la habitación. —Una colección de diversos jarrones o marcos del mismo color con diferentes formas. Para obtener más consejos de Emily Henderson sobre cómo crear el perfecto paraíso en el dormitorio, visite: www.lpadjustablebases.com.

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Deportes

Bravo quiere ganarse el respeto del Atlas

En su presentación como refuerzo, Omar dijo que no sabe si podrá ganarse el cariño de la afición, pero sin duda hará lo posible para ganarse su respeto

playera sin más. Sólo entonces, ya con una chamarra azul y no con el uniforme rojinegro, emite sus primeras declaraciones como delantero del Atlas.

Entra a Colomos como quien llega a tierra desconocida. Más que eso: como quien llega a un lugar indeseable. Luce serio. Mira a un lado y otro. Le toma tiempo comprender que esta es su nueva casa. Omar Bravo ha tomado quizá la decisión más polémica de su carrera. La presentación como delantero del Atlas ofrece varios síntomas de incomodad del que fuera símbolo de Chivas. De entrada, es realista. “No espero aplausos”, asegura. Escucha las palabras de Víctor Flores Cosío, vicepresidente de la institución. La incertidumbre en el rostro de Bravo también se encuentra presente en la directiva rojinegra.

“Así lo decidí con mi esposa y mi hija. Sabía de antemano lo que podía ocurrir de reacciones, controversia y crítica. Es un proyecto que me agradó. Tuve poco tiempo para pensarlo, lo decidí pronto con mi familia y aquí estoy con todo mi profesionalismo por delante”, señala.

“Es un jugador con cartel, muy importante, que ha demostrado entrega y profesionalismo en todos los equipos. Queremos gente así, que quiera estar en este proyecto que es una empresa complicada, la más importante para Atlas en los últimos años. Omar mostró una respuesta inmediata a un proyecto con riesgo. Le agradezco aceptar este reto, le deseo lo mejor y que el tiempo nos diga si hicimos bien”, sentencia el dirigente. Ya de pie, le entregan la camiseta número 9. La observa con recelo. “Póntela por favor”, le dice el jefe de prensa. Hasta entonces reacciona. El esfuerzo es notorio. Se viste de rojinegro por primera vez. Las cámaras dan vuelo a su trabajo. Es difícil para Bravo sonreír. Los flashes todavía iluminan la sala de prensa cuando nacido en Chivas se sujeta el cuello de la camisa. Le urge quitársela. Las fotografías continúan. Y se saca la

“Soy un futbolista profesional. Dios o el destino me pusieron en el Guadalajara, en el Cruz Azul, en España, en Tigres y en Estados Unidos. Estoy aquí y para mí eso ya esta atrás, no puedo regresar el tiempo. A cada equipo que he ido, di mi entrega, viví cosas buenas y malas. Ahora me toca escribir historia con Atlas”, agrega, con el hablar pausado de alguien que tiene años en el futbol.

forma”, añade el ex jugador de Cruz Azul. La Máquina significa un fracaso en su carrera. Ahora llega a un equipo en peligro de descender. Ve posibilidad de revancha. “Realmente siempre me han gustado los retos. El futbol es tan mágico que te da la posibilidad de revertir cosas cada semana o cada torneo. Estoy aquí con la mejor disposición, no estoy viendo el vaso vacío ni mucho menos; lo veo lleno, con optimismo y confianza”, advierte Bravo.

Sabe que la afición rojinegra no ha dado su visto bueno. “No soy mucho de detenerme a ver lo que está pasando, pero no puedo estar exento a lo que se ha generado. Les digo a los seguidores que soy un profesional. No sé si pueda ganarme su cariño, pero intentare al límite de las responsabilidades ganar respeto. Al final, ya veremos, mientras que me den el beneficio de la duda”, pide.

“En Cruz Azul quizá las cosas no estaban ocurriendo como quería. No significa que el reto no sea igual, son circunstancias diferentes. No te garantiza la titularidad ningún equipo, pero al ver la posibilidad no lo pensé, me decidí por Atlas, por el proyecto, el entrenador y los jugadores. Sé que hay la capacidad de salir adelante”, sentencia.

“No espero el aplauso ni que me vitoreen de entrada. Eso me lo dará el profesionalismo en la cancha. Creo que muchos que estamos aquí nos jugamos muchas cosas. Ya mencioné las reacciones, el riesgo que conlleva, porque es futbol. Tanto la directiva como los jugadores nos la estamos jugando. Vamos paso a paso con mucha confianza y optimismo de que las cosas salgan bien, hay buen plantel y entrenador, no tengo que pensar de otra

Sus últimas palabras, son dedicadas al Guadalajara. “Esperaba este tipo de reacciones y controversia, es normal, se puede decir. Mi agradecimiento y respeto por todo el tiempo que jugué ahí. No tengo dos años jugando, sabía lo que se presentaría al llegar acá. Estos es futbol, me tocó venir con Cruz Azul a jugar con Chivas y creo que no me fue muy bien”, concluye.

Al concluir la presentación, con el mismo rostro serio, Omar Bravo salta a la cancha de Colomos para su primer entrenamiento. Saluda efusivo a Matías Vuoso. Se conocen de la Selección Mexicana. Con los demás, el contacto es mínimo. Recibe la “pamba” clásica del recién llegado. El resto de la práctica se la pasa mayormente solitario. Le toma tiempo comprender que esta es su nueva casa.

Mayweather sigue siendo el mandón El pugilista norteamericano es el preferido de las principales publicaciones boxísticas como el mejor libra por libra del mundo

Pacquiao lo ha revalorizado de gran forma, pues el filipino no caía por la vía rápida desde 1999.

Todos los rankings del libra por libra de las principales publicaciones mundiales de boxeo son unánimes en señalar al mejor libra por libra del la actualidad: el estadounidense Floyd Mayweather Jr.

Otro pugilista que tocó el cielo en su carrera fue el argentino Sergio Maravilla Martínez, quien recuperó su cetro en los pesos medios a costa de Julio César Chávez Jr. La Maravilla ahora es campeón regular y monarca diamante del CMB.

Después de dos derrotas en este 2012, contra Juan Manuel Márquez y Timothy Bradley, Manny Pacquiao bajó sus bonos para cederle por completo el lugar del mejor boxeador del momento a Mayweather, que sigue sin perder tras 43 peleas y con más coronas conquistadas. En su única pelea del año, en mayo pasado, venció al boricua Miguel Cotto por decisión unánime, con lo que le arrebató el título de campeón en la división superwelter de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) para sumar ocho coronas en cinco divisiones distintas.

(CMB) como de la AMB.

En tanto que el californiano Andre Ward mantuvo su invicto ante Chad Dawson para mantenerse como campeón supermedio tanto del Consejo Mundial de Boxeo

Hay clasificaciones del libra por libra, como la de la revista especializada The Ring, que ponen a Márquez como el tercer pugilista del momento. Su triunfo por nocaut ante

En tanto que en los pesos pesados, los hermanos ucranianos Wladimir y Vitali Klitschko mantuvieron su hegemonía de los cuatro cinturones más importantes de la que fuera la categoría reina del pugilismo en tiempos pasados. Este 2012 también marcó la aparición de tres boxeadores que prometen ser las futuras estrellas de los próximos años. Es el caso de Adrien Broner, Danny García y Robert Guerrero. Todos estadounidenses y con el estatus de invictos en los dos primeros casos.

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Deportes

Aumenta impuesto de lujo de Yanquis El equipo de Nueva York es el único que pagará esta temporada el ‘impuesto de lujo’, al superar el tope salarial de Grandes Ligas La cuenta de los Yanquis de Nueva York por el llamado “impuesto de lujo” aumentó por casi 400 mil dólares este año. El beisbol de Grandes Ligas envió el martes sus nuevas cifras de contabilidad en las que el pago de los Yanquis por rebasar el tope salarial aumentó de 18 millones 917 mil 994 a 19 millones 311 mil 642 dólares.

El cambio se debe a la manera en que fue contabilizado el salario de un jugador. Nueva York es el único equipo que paga el impuesto de lujo este año. Para los efectos del impuesto, la nómina salarial final de los Yanquis aumentó de 222,5 a 223,4 millones de dólares. Los Yanquis pagan un impuesto de 42,5 por ciento por los salarios por encima del límite de 178 millones de dólares.

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10 Recetas • Psicología

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Ricas Recetas Caseras Guacamole con Nachos

Ingredientes - 3 Mini Aguacates - 2 Tomates maduros picados - 2 Cucharadas de cilantro fresco picado - 3 Cucharadas de zumo de limón - 4 Cucharadas de cebolla bien picada - Nachos - Sal - 1 tomate cherry (decoración)

Cómo hacer Guacamole con nachos ntes de todo te recomendamos que prepares el guacamole en un mortero o bol ya que es el método que se utiliza tradicionalmente en México.

Para escaldarlos, hacemos una cruz en la parte inferior de cada tomate con la ayuda de un cuchillo y escaldamos los tomates en agua hirviendo durante solamente 10 segundos. Los enfriamos en agua con hielo para pelarlos y cortarlos en dados pequeños.

Puedes escaldar el tomate o pelar cómodamente en crudo para después cortarlos en daditos.

A continuación desojamos el cilantro y picamos las hojas bien finitas, pelamos y picamos bien fina la cebolla, exprimimos

1/2 limón y si deseamos evitar trocitos de pulpa o pepitas colamos el zumo obtenido. Ahora es el momento en el que cortamos los aguacates por la mitad, sacamos su gran hueso y con una cuchara sacamos toda la carne y los ponemos en el bol. Machacamos ligeramente con un mortero, suavemente y con cariño. Seguidamente añadimos el tomate, la cebolla y el cilantro ya picados e incorporamos el zumo de limón.

Psicología Comunitaria para Nebraska Central Lic. Pedro Triana Noa - Psicólogo, Master en Ciencias y Profesor Titular Universitario

estros Hijos. u N a r a p a m ti Autoes t.), NEE y n o (C . r e c a H é Qu dolescentes A y s o iñ N a to el Tra Familiar e Información

n la pasada publicación continuamos abordando el tema de la autoestima en niños y adolescentes y lo que deben hacer los padres de familias para contribuir a su desarrollo y adecuación y terminé tratando el término; autonomía de la personalidad en relación a la autoestima y comencé a definirla diciendo que es “(…) la capacidad del individuo para valerse por sí mismo en sus decisiones y proceder, es decir, expresa su inteligencia” para darse o proponerse a sí mismo y sin influencias de otros, normas de conducta y hacer una autoorganización de sus planes y objetivos que lo llevan a una autodeterminación de su personalidad, permitiéndole el autogobierno propio. Ahora continuamos con otra de las acciones educativas de la familia dirigida a la autoestima de los hijos para ya terminar con este aspecto, afirmándose que: - Es importante reconocer el buen comportamiento y el cumplimiento del niño por sus tareas y deberes y elogiarlo en los momentos adecuados para reforzar su disciplina, autoestima y lo positivo de su formación. Así le damos el valor que tiene el elogio como elemento reforzador de las emociones positivas, de la conducta y el aprendizaje como base para el desarrollo de su personalidad. He incluído otros temas como son; el problema de la discapacidad o las Necesidades Educativas Especiales (NEE) que presentan algunos niños y

jóvenes que se pueden dar por deficiencias sensoriales, motrices o intelectuales y el proceso de integración de estos niños a escuelas regulares, públicas, etc, así como los criterios de maestros y de otras personalidades sobre la integración y cómo ellos persiben a estas personas con discapacidad en las escuelas y la sociedad, explicación científica de esos problemas y orientaciones a la familia sobre su rol, importancia y una adecuada comunicación basada en la comprensión y el afecto con hijos que presenten algunas de estas discapacidades o necesidades educativas especiales e información a la comunidad y, en general, sobre cómo desarrollar una concepción sobre estos casos como seres humanos en su relación con el medio y la vida, según los verdaderos sentimientos humanos, los principios de la psicología y los fundamentos que aparecen en la Declaración de Salamanca para las Necesidades Educativas Especiales aprobada por la Conferencia Mundial sobre las Necesidades Educativas Especiales, España, en Julio de 1994, así como en la Convención sobre los Derechos del Niño adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1989 y en los lineamientos de la UNESCO sobre la Política Educacional en los países de américa latina y el mundo basada en el nuevo enfoque de la educación en la modernidad y el proceso de integración en escuelas regulares de estos niños que presentan necesidades especiales y de integración e incersión social de las personas con discapacidad.

Hago énfasis en el buen trato de los padres de familias, con palabras y cariño hacia sus hijos porque la psicología como ciencia ha demostrado que para que en el niño se corrija y supere las dificultades emocionales y de la conducta y, en general, cualquier trastorno de orden psicológico en su personalidad o en su desarrollo, es necesario que se le trate con afecto y comprensión de sus problemas porque si se le maltrata con palabras obscenas, gritos, empujones y pegándole, o si hay críticas en vez de apoyo, etc, lo que sucede es que además de arraigarse (fijarse) más los problemas en el niño, se agravan con más facilidad, haciéndose más difícil después su sanación, obteniéndose como resultado posteriormente la instalación en el niño de un trastorno que compromete fuertemente varios aspectos de la personalidad como las emociones, la conducta, el aprendizaje y las relaciones sociales; me refiero al síndrome del niño maltratado, lo que ocurre sobre todo si se repiten constantemente, una y otra vez los maltratos de tal manera que se llegue al daño físico. El maltrato infantil se da en algunos hogares de familias frecuentemente, según he observado y analizado y por experiencias obtenidas en el trabajo con niños, familias, escuelas, consultas y docencia en otros paises, lo que me ha hecho llegar a conclusiones partiendo de la realidad, de que la situación de maltrato infantil casi siempre se da en hogares… (Continúa en la próxima edición)…

Buenos Días Nebraska no se hace responsable por el contenido de este artículo.

Seguimos mezclando con suavidad a la vez que ponemos a punto de sal. A la hora de servir el guacamole acompañamos decorando con los nachos alrededor. Nosotros hemos colocado un tomate cherry para hacer que la presentación del guacamole con nachos sea más original.

¿Contribuye la contaminación del aire al autismo? Por Diane Bailey Científica y Experta de Salud Ambiental en NRDC

n estudio nuevo lo afirma: la contaminación puede contribuir al autismo. Los investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) y el Children’s Hospital de Los Ángeles estudiaron los casos de 500 niños en California, la mitad de ellos con autismo y encontraron que la contaminación puede alterar el desarrollo cerebral de los niños cuyas madres viven en zonas con niveles elevados de contaminación. Los trastornos del espectro autista (ASDs) representan un grupo de incapacidades del desarrollo que pueden causar retos de comunicación, en comportamiento y en el ámbito social. Estos trastornos han aumentado en un 78 por ciento desde 2002 y han afectado la salud de 1 en cada 88 niños, de acuerdo a los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC). Los CDC afirme: “sospechamos que este aumento se debe en parte se debe a mayor conciencia y mejor identificación

del problema... Sin embargo, este hallazgo explica sólo parte del aumento hasta la fecha,...” Este estudio recién publicado muestra que la exposición a la contaminación del aire relacionados con el tráfico durante el embarazo y el primer año de vida dobla el riesgo de autismo. Los niveles elevados de ciertos contaminantes tales como el dióxido de nitrógeno (NO2) y las partículas (“PM2.5” y “PM10” partículas de entre 2.5 y 10 micrón en diámetro), también se asocian con el autismo, aún si la madre no vive cerca de carreteras muy transitadas. El estudio desarrolla las exploraciones de un informe de 2010 que asocia el riesgo de autismo con vivir dentro de 1.000 pies de una carretera. El vinculo de la contaminación con el autismo de este i nfor me no nos

sorprende ya que la contaminación, en particular la causada por tráfico pesado, se ha relacionado con una amplia gama de efectos graves a la salud, desde la

prevalencia de asma, el aumento de casos de cáncer, muertes prematuras y efectos cognitivos. La contaminación atmosférica puede ser sólo uno de los muchos factores que contribuyen al autismo, pero es uno sobre el cual podemos hacer algo. Este estudio se suma la multitud de estudios que demuestran lo dañina que es la contaminación del aire en áreas de alto tráfico como la reciente recomendación del American College of Cardiology (Colegio Americano de Cardiología): pacientes con ciertos tipos de problemas cardiacos como la cardiopatía coronaria estable (stable ischemic heart disease o SIHD) deben evitar exponerse al aire contaminado. La guia además advierte que los esfuerzos gubernamentales diseñados a reducirlas partículas pequeñas tienen la posibilidad de reducir complicaciones cardiacas en pacientes con SIHD.

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14 Seguridad en el Hogar

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Foto cortesía de Getty Images

Hechos relacionados con los incendios La Administración de Incendios de Estados Unidos (USFA) considera que se pueden reducir las muertes ocasionadas por incendios si se enseña a la población la información básica. A continuación enumeramos las características básicas de los incendios.

El fuego es rápido. En menos de 30 segundos una llama pequeña puede descontrolarse y convertirse en un incendio de grandes proporciones. Solo hacen falta pocos minutos para que una casa se llene de humo negro y denso. En cuestión de minutos, una casa puede quedar envuelta en llamas. Si se despierta en medio de un incendio, no tendrá tiempo de buscar sus pertenencias y objetos de valor, porque el fuego se propaga con demasiada rapidez y el humo es muy denso. Solo tendrá tiempo para escapar.

El fuego es caliente. El calor del fuego puede matar. La temperatura en un incendio puede llegar a 100° al nivel del suelo y elevarse hasta 600° a la altura de la vista. La inhalación de este aire extremadamente caliente le quemará los pulmones. Ese calor puede derretir la ropa en su piel. En cinco minutos, la habitación estará tan caliente que todo se prenderá fuego inmediatamente: esto se denomina incendio súbito generalizado.

Seguridad contra incendios Family Features

ninguna persona le agrada pensar en tragedias relacionadas con su familia. Pero hay cosas que ocurren más a menudo de lo que uno imagina, por ejemplo, los incendios de las casas. Todos los días mueren en promedio siete personas en este tipo de incendios que ocasionan miles de millones de dólares en daños a la propiedad. “Sabemos que la seguridad contra incendios es muy importante para las familias”, afirmó Michelle Atkinson, Vicepresidente del Departamento de Marketing de Energizer North America. “Energizer tiene el orgullo de asociarse con la Asociación Internacional de Jefes de Bomberos y con 6.400 departamentos de bomberos del país debido al compromiso constante por transmitir el mensaje de seguridad contra incendios y los consejos de preparación como los que se incluyen a continuación”. A continuación se describen algunos pasos simples que pueden adoptar usted y su familia para proteger a su hogar y a sus seres queridos mediante la aplicación de los principios básicos de seguridad contra incendios.

para su familia Su mejor defensa Según la Asociación Nacional de Protección contra el Fuego (NFPA), las alarmas de humo activas son el mejor dispositivo para salvarse en caso de incendio de la casa. Pueden alertarlo si ocurre un incendio las 24 horas del día, los siete días de la semana, independientemente de si está despierto o dormido. —El horario pico de incendios fatales en el hogar va desde las 11 p. m. hasta las 7 a. m. En ese horario, generalmente las personas duermen y es probable que la casa esté a oscuras. —En promedio, las familias tienen menos de tres minutos para escapar de un incendio desde el momento en que suena la primera alarma de humo. Según la NFPA, en los Estados Unidos casi dos tercios de las muertes por incendios de la casa fueron ocasionadas por el mal funcionamiento de las alarmas de humo o por su ausencia. En el caso de incendios de casas que tenían alarmas de humo, pero no funcionaban: —La mitad de las alarmas de humo no tenían pila o estaban desconectadas. Las falsas alarmas fueron el motivo principal de la desconexión.

El fuego es oscuro. Cuando el fuego se inicia es brillante, pero rápidamente se convierte en humo negro y en una total oscuridad. Si despierta en medio de un incendio, es posible que no pueda ver, que esté desorientado y que no pueda ubicarse dentro de la casa en la que vivió por años.

El fuego es mortal. El fuego consume el oxígeno que usted necesita y produce humo y gases venenosos que matan. La inhalación de humo y gases tóxicos, aunque sea en pequeñas cantidades, puede provocar somnolencia, desorientación y falta de aire. Las emanaciones sin olor y sin color pueden inducirle un sueño profundo antes de que las llamas lleguen a su puerta. Podría no despertar a tiempo para escapar.

Durante 25 años, Energizer y la Asociación Internacional de Jefes de Bomberos han divulgado un recordatorio que salva vidas: cambiar la pila de las alarmas de humo y de los detectores de monóxido de carbono cuando cambia la hora del reloj al final del período de horario de verano. Le pedimos que recuerde a sus amigos, familiares y vecinos que hagan lo mismo. La iniciativa Cambia La Hora Cambia Las Pilas® (Change Your Clock Change Your Battery®) forma parte de la campaña de Energizer that’s positivenergy™ (energía positiva) que combina el compromiso hacia el rendimiento de los productos con la responsabilidad de las asociaciones y los programas que ejercen un impacto positivo sobre el mundo. Para obtener más información, ingrese a www. energizer.com.

—Casi un cuarto (23%) de las fallas de las alarmas de humo fue ocasionado por pilas agotadas. —Solo el 7% de las fallas se debió a problemas del suministro eléctrico por cable, por ejemplo, alarmas de humo desconectadas, corte de suministro eléctrico y apagones.

Lista de verificación de seguridad contra incendio Instale las alarmas de humo en todos los niveles de la casa y en el exterior de cada dormitorio. —La mejor ubicación: en el cielorraso, en el centro de la habitación, con 12 pulgadas de distancia a la pared, como mínimo. —Segunda mejor ubicación: en la pared, a 12 pulgadas por debajo del cielorraso. Pruebe las alarmas una vez por mes. —Para alcanzarlas, párese en una silla o utilice el mango de una escoba para pulsar el botón de prueba de la unidad. Si no escucha ningún sonido, es probable que la pila esté agotada. Si la unidad

no emite ningún sonido después de cambiar la pila, adquiera una nueva alarma de humo.Cambie las pilas al menos una vez por año. —El cambio de la hora del reloj por el horario de verano es una manera sencilla de recordar el cambio de las pilas. Instale un extintor en la cocina o cerca de ella. —Utilice un extintor multipropósito adecuado para diversos materiales inflamables. —Verifique regularmente que la presión se encuentra en el nivel recomendado. Tenga una linterna con pilas nuevas al lado de la cama para ayudarle a encontrar la salida y hacer señas para pedir ayuda en caso de incendio. Desarrolle y practique un plan de escape de emergencia. —Descargue el cuadro del plan de escape en www.energizer.com.

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ABRAZOS ALEGRIA BESOS BRINDAR COHETES DIETA DOS EJERCICIO ENERO ESPERANZA FAMILIA FEBRERO FIESTA FRIO GOZO

HIJOS MADRE MANEJAR MARZO METAS MIL NIEVE NOCHE NUEVO PADRE PAZ PRECAUSION REUNION TRECE UVAS

Crucigrama 15

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16 Autos

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El viaje comienza con el

Chevrolet Cruze 2013

l Cruze llegó para revolucionar el concepto del auto compacto. En Chevy sabemos que compacto no quiere decir menos, por eso el Cruze te ofrece más. Más seguridad, más estilo, más rendimiento de combustible. Todo lo que te mereces está en un solo auto. Diseñado para evolucionar al ritmo de tu

vida, el Cruze es el primer auto en su clase con 10 bolsas de aire† estándar. Por cierto, te da más espacio de carga, más tecnología, más conectividad y, con el Cruze Eco, más millas por galón. Las 42 MPG† que ofrece es lo mejor que encontrarás en un auto con motor a gasolina en Estados Unidos. Tu bolsillo te lo agradecerá.

Cómo es la vida dentro de un Cruze

Más millas, mismo desempeño

on el Cruze viajas más por menos dinero. Con un increíble rendimiento de 42 MPG en carretera†, avanzada aerodinámica y motor turbocargado de 1.4L, el Cruze Eco tiene mejor rendimiento de combustible en carretera que el Ford Focus 2012 sedán, el Hyundai Elantra 2012, el Honda Civic 2012 y el Toyota Corolla 2012†, todo sin perder desempeño. Y ¿qué sucede cuando nuestros expertos hacen que cada detalle esté pensado en la eficiencia? Obtienes un auto que se destaca, con el mayor rendimiento en carretera de un motor de gasolina en Estados Unidos†.

u interior hace juego con tu estilo Que se lo considere un auto compacto no es justo para sus competidores. El vasto interior del Cruze no solo ofrece más espacio para pasajeros que un Ford Focus Sedán

o un Toyota Corolla: su área de carga también es superior. El Cruze usa inteligentemente toda esa amplitud con asientos traseros abatibles 60/40 para acomodar objetos más grandes. Su refinado interior con tapicería suave en colores vivos

y asientos delanteros tapizados en piel y con calefacción, disponibles, da al Cruze un toque de lujo. Olvídate del ruido exterior con el parabrisas laminado de triple sello, una de las

30 funciones acústicas† diseñados para darte una cabina silenciosa. Cuando estás dentro de un Cruze, sabes que no estás dentro de cualquier auto compacto.

El Eco no es la excepción: todas las versiones del Cruze cumplen con altos estándares de eficiencia. La transmisión manual de 6 velocidades estándar, y la transmisión manual en el Cruze LS te ayudan a conseguir 36 MPG en carretera†. También hay una transmisión automática de 6 velocidades, y un motor turbocargado de 1.4L (ambos disponibles), con los que el Cruze rinde 38 MPG en carretera†.

Mantente en contacto

El Cruze 2013 ofrece una amplia gama tecnológica que te mantiene cómodo, en rumbo y al tanto de todo. Este auto cuenta con lo último en tecnología móvil, como el Radio Chevrolet MyLink† disponible con una pantalla de 7” en diagonal, y tecnología de punta en seguridad como el sistema Rear Cross-Traffic Alert que te avisa si viene un auto cuando vas en reversa. El sistema de información y entretenimiento pone un sinfín de posibilidades en la punta de tus dedos mientras que OnStar®, estándar por los primeros 6 meses†, te mantendrá protegido y conectado.

Navegación paso a paso†

erderse es cosa del pasado. Gracias al Plan Instrucciones y Conexiones de OnStar®†, alguien siempre estará ahí para ayudarte. Con solo oprimir el botón azul y sin tener que soltar el volante, recibirás en tu Cruze indicaciones paso a paso que se mostrarán en el Centro de Información para el Conductor o en la pantalla táctil a color de 7ʺ en diagonal. O si prefieres, podrás oír las instrucciones en el sistema de voz automatizada. El Plan Instrucciones y Conexiones de OnStar® es estándar por 6 meses en el Cruze.

Aplicaciones móviles

antente conectado a tu Cruze con las aplicaciones móviles myChevrolet† y OnStar® RemoteLink™†. Enciende tu vehículo de manera remota (si viene equipado†), revisa los diagnósticos del vehículo, contacta a Asistencia en el Camino, programa mantenimientos de rutina y mucho más. Disponible en el iTunes Store y Google Play.

Tecnología y seguridad van de la mano

l Cruze ofrece el Enhanced Safety Package que incluye Rear Park Assist y Rear CrossTraffic Alert, que te informa si vienen autos cuando vas en reversa, así como Side Blind Zone Alert†, que detecta la presencia de vehículos en tu punto ciego. La cámara retrovisora† te muestra en la pantalla táctil, ubicada en la consola central, objetos inmóviles que están detrás de ti cuando vas en reversa a baja velocidad.

Tecnología inalámbrica

Radio Satelital SiriusXM

ecibe llamadas sin levantar las manos del volante con solo oprimir un botón con la tecnología inalámbrica Bluetooth®†, disponible para ciertos teléfonos, estándar en todos los modelos Cruze 2013.

isfruta de la música sin comerciales, además de programas de charlas, deportes, noticias, comedia, programación familiar y mucho más de costa a costa El Cruze incluye una suscripción de prueba de tres meses para que te mantengas informado y entretenido.

Salud 17

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Tome control de su diabetes en esta temporada de fiestas

EW YORK--(BUSINESS WIRE)-- Las comidas de los días festivos y las tradiciones no tienen que interrumpir su control de la diabetes. Con un poco de preparación, puede estar listo para enfrentar cualquier día de fiesta y todavía disfrutarlo. Los siguientes son cinco simple consejos de la Dra. Aliza para ayudarle a tomar las riendas de la diabetes en esta temporada. Originaria de la Ciudad de México, la Dra. Aliza es una renombrada doctora, autora, y comentarista de salud. Fundadora y editora en jefe de VidaySalud.com, mantiene una práctica privada de medicina interna en el hospital CedarsSinai Medical Center en Los Ángeles 1. Disfruta la fiesta, pero no en exceso Coma despacio y disfrute de cada bocado de los alimentos que usted sólo puede comer una vez al año. Si la comida se sirve cerca de su hora de comida habitual, trate de comer la misma cantidad de carbohidratos que de costumbre a esa hora del día. Si va a comer postre, corte los carbohidratos en el platillo principal. Asegúrese de que sus porciones sean razonables y evite repetir una segunda porción. Recuerde que ingerir bebidas alcohólicas en los días festivos puede añadir una cantidad significativa de calorías. Limite sus vasos de vino o rompope a no más de 1 bebida para las mujeres y dos bebidas para los hombres. También recuerde no beber bebidas alcohólicas con el estómago vacío porque el alcohol puede causar hipoglucemia. 2. ¿Excedido? ¡Póngase al día! Si usted come más carbohidratos o alimentos de lo planeado, no se sienta como que ha fracasado. ¡Entre en la jugada de nuevo! Deje de comer por el resto de la noche y céntrese en pasar el resto de su tiempo con la gente que

La Temporada de Resfriados y Gripes Está Rápidamente Acercandose

uando las temperaturas empiezan a bajar, recuérdense que el riesgo de resfrio y gripe típicamente aumenta. Los médicos de de emergencia de la nación quieren que saben la diferencia entre sí y que pueden hacer para prevenir de enfermarse cuando se puede. La prevención es una solución. Vacunase contra la influenza. “Es difícil prevenir el resfriado o la gripe,” según el Dr. Andrew Sama, el presidente del American College of Emergency Physicians. “Puede ser más difícil distinguir las síntomas entre ellos.”

le rodea. Céntrese en la mañana después de su celebración, incluyendo ejercicio extra, monitorear sus niveles de glucosa en la sangre, y regresar de nuevo a sus hábitos diarios. 3. Hable con su doctor y su dentista antes de las fiestas Su médico juega un papel integral en ayudarle a manejar su diabetes, pero el dentista puede ser igual de importante. Asegúrese de que su médico y su dentista sepan cómo ponerse en contacto entre sí y que compartan información para que puedan trabajar juntos en ayudarle a adaptar sus planes en los días festivos y acomodar sus necesidades de salud. 4. Enfóquese en la familia y los amigos La mejor parte de los días festivos es estar cerca de la gente que más importa. Jugar juegos, ser voluntario, o pasar tiempo al aire libre disfrutando del clima de invierno juntos. Puede ser activa, entretenida y seguir disfrutando de una deliciosa comida sin que toda la atención de su reunión sea comer. Una reciente encuesta realizada por Harris Interactive reveló que el 86% de los hispanos que viven con diabetes encuentran que el apoyo de su familia para ayudar a manejar su diabetes es importante - ¡así que es un esfuerzo de grupo! 5. Cepíllese los dientes

Investigaciones sugieren que la relación entre la enfermedad de las encías y la diabetes puede ir en dos direcciones, y la enfermedad de las encías puede tener el potencial de afectar el control de la glucosa en la sangre y contribuir a la progresión de la diabetes. Una reciente encuesta realizada por Harris Interactive encontró que mientras que el 76% de los hispanos están conscientes de que la diabetes podría contribuir a la cuestión de la salud oral, ¡más de la mitad desea obtener más información acerca de qué hacer al respecto! Un paso simple es cepillarse los dientes durante dos minutos dos veces al día con una crema dental especialmente formulada para la salud de las encías como * Colgate Total, la única pasta de dientes aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. para prevenir la gingivitis y aceptada por la Asociación Dental Americana para combatir la plaga y la gingivitis, la forma más común de enfermedades de las encías. Trate de cepillarse antes y después de la comida de la fiesta para evitar cualquier complicación en su celebración. Para más recursos sobre la diabetes y salud bucal visite: vwww.SaludOralyDiabetes.com

Salud Infantil

¿Cómo hacer el baño más fácil?

ntre más organizada estés, el baño será mucho más placentero para tu bebé. Alista todos los artículos necesarios, y tenlos a la mano a la hora de darle un baño al bebé. - Llena la bañera con agua a temperatura agradable. Compruébalo

con el codo. - Una toalla grande y suave, con caperuza. - Una esponja y un paño suave para limpiar. - Bolitas de algodón. - Shampoo. -Aceite. -Pañales. - Crema protectora contra rozaduras.

-Ropa para bebé. - Manta o cobija para envolverlo. - Cepillo o peine suave. Con todos los elementos listos, podrás dar al bebé el baño que merece y además disfrutar de nos minutos para poder jugar en el agua.

Gripe: La influenza de temporada, conocido como “la gripe” puede afectar entre 5 hasta 20 porciento de la población de los EEUU dependiendo del año, según el Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Más de 200,000 personas están hospitalizado cada año por síntomas relacionados por la gripe y aproximadamente 36,000 personas mueren cada año de la gripe. La gente mayor, niños, mujeres embarazadas, y personas con ciertos condiciones de salud están en alto riesgo. La gripe propaga de persona a persona por contacto directo o por golitas infectadas por el virus por tos o tornudos en el aire. La mejor forma de protegerse contra la gripe es ser vacunado cada año. El tiempo ideal para la vacuna es antes de la temporada de la gripe comienze que típicamente alcanza su nivel más alto en enero y puede durar hasta marzo. Señales y síntomas de la gripe puede incluír: Fiebre alto (típicamente 100 grados Fahrenheit hasta 103 grades Fahrenheit en adultos y hasta más alto en niños) Escalofríos Dolor de cabeza Fatiga Dolor muscular Mareo Perdida de apetito Tos seco Dolor de garganta Nariz moquienta o congestión de la nariz Debilidad Infección del oído Diarrea Llame a su médico de atención primaria o vaya al departamento de emergencia

más cerca si sientes que es necesario y si las síntomas están graves o empeoren. El resfriado y la gripe son causado por virus y no responden a antibióticos. Las síntomas de la gripe son más graves que tornudos y congestión que son típico del resfriado. Las síntomas de la gripe también desarrollan rápidamente – típicamente entre un y cuatro días después que una persona esta expuesto al virus de influenza, además la gente esta contagiosa por 24 horas antes que ellos se enferman hasta que las síntomas se desaparecen.

Resfriados Comunes: Los resfriados son menos graves que la gripe y puede ser tratado con medicamentos como descongestionantes que se compran sin receta, medicamento de tos, o simplemente descanso y tomar líquidos. Si eligen tomar medicamentos, siguen las instrucciones. La mejor forma de prevenir un resfriado es lavar las manos varias veces por dia y evite contacto con personas que están resfriado o con infección de la vía respiratoria alta. Señales y síntomas del resfriado puede incluír: Cosquilleo en la garganta Nariz moquienta o congestión de la nariz y tornudo Tos Dolor de garganta Dolor de cabeza Fiebre leve Descancio leve Dolor muscular leve Perdida de apetito Cambio en el moco de acuoso a un amarillo o verde grueso “Nosotros queremos que estén saludable este invierno y que se cuiden,” dice el Dr. Sama. “En la mayoría de los casos, estas enfermedades causan molestia por un par de días. Pero a veces, puede ser más grave. Los médicos de emergencia están listos para tratarles cuando es necesario.”

18 Cine • Tecnología

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Cine

“Pain & Gain”

on todos ustedes el primer y muy esperado avance de lo nuevo de Michael Bay, ‘Pain & Gain’, con la que el realizador de la futura tetralogía de ‘Transformers’ pretende coger algo de aire entre tanto robot de 50 metros inspirándose, en este caso, en un hecho real que le ha servido en bandeja un filme algo más personal. Mark Wahlberg

“Promised Land”

y Dwayne Johnson son los principales protagonistas de este relato sobre dos culturistas adictos a los esteroides y faltos de mollera de Florida que se ven metidos en un buen lío... Ed Harris, Anthony Mackie, Rob Corddry, Tony Shaloub, Rebel Wilson, Bar Paly y Ken Jeong completan el reparto de esta producción que podremos ver en abril de 2013.

Kodak vende sus patentes por 525 millones de dólares

Estrena el 28 de diciembre

Un consorcio del que forman parte Apple, Google y Microsoft ha ha comprado las patentes de la compañía pionera en fotografía

Matt Damon interpreta a Steve Butler, un empresario que viaja a un pueblo rural junto a su pareja, Sue Thomason (Frances McDormand), para intentar expandir su empresa. En una ciudad duramente golpeada por la recesión económica de los últimos años, los dos forasteros intentarán que los lugareños acepten su oferta para adquirir los derechos de

perforación en sus propiedades. Lo que en principio iba a ser una labor fácil, se complica después de que un respetado profesor (Hal Holbrook) haga campaña en favor de otro empresario ( J o h n Krasinski).

Diez tendencias tecnológicas para 2013 viene de la página 1...

4.- Popularización de las SmartTV Las televisiones conectadas a internet comenzarán a meterse en los hogares. Samsung, en parte, liderá el desembarco de estos productos que vienen para quedarse. Los expertos han depositado grandes esperanzas y expectativas hacia estos productos que supondrá asentar un modelo de

comunicación distinto. Además, no hay que olvidar que la televisión se hará más social. Programas y televisiones aumentarán más su presencia en dispositivos móviles y tratarán de integrar las redes sociales a sus contenidos. De hecho, Markets&Markets calcula que el mercado mundial de la televisión social superará los 256.000 millones de dólares en el año 2017.

a firma en quiebra Eastman Kodak Company ha acordado vender sus patentes de imágenes digitales en una operación valuada en 525 millones de dólares a un consorcio liderado porIntellectual Ventures y RPX Corp, un paso clave para poner fin a su condición de bancarrota. La compañía pionera en fotografía ha asegurado que una parte del pago provendrá de las doce licencias de propiedad intelectual ordenadas por Intellectual Ventures and RPX Corporation. La venta de aproximadamente 1.100 patentes, que según Kodak podrían valer

5.- Ataques y robo de datos en «smartphones» Según estima Karpersky, compañía especializada en antivirus, los ataques dirigidos a empresas, cuya finalidad es el ciberespionaje y que han estado «muy presentes» en 2012, despegarán definitivamente en 2013 hasta convertirse en la «mayor amenaza» para la seguridad de las empresas. En concreto, ha precisado que se producirán en este contexto nuevos ataques «sofisticados» contra los propietarios de los dispositivos Apple, debido a su cada vez más extendida popularidad. 6- Asentamiento de los «ebooks» El experto de las nuevas tecnologías Mark Anderson considera que en 2013 el libro electrónico dominará las ventas editoriales frente al libro impreso, aunque la firma analista ISH iSuppli asegura que este año se venderán un 36% menos de lectores de e-books, rompiéndose así la tendencia de crecimiento de estos dispositivos a consecuencia del auge de de las «tablets». 7.- Google cederá ante la Prensa El gigante de internet, con numerosas acusaciones sobre

hasta 2.600 millones de dólares, ha sido un elemento clave en los planes de la compañía basada en Nueva York de cambiar su enfoque de la fotografía a la impresión y el embalaje comercial. «La monetización de patentes es otro paso importante hacia nuestra salida de la quiebra», ha señalado en un comunicado el director ejecutivo de Kodak. «Nuestro progreso se ha acelerado en las últimas semanas». Los acuerdos están sujetos a la aprobación de la Corte de Bancarrota de Estados Unidos en Manhattan.

la mesa, podría firmar la paz con los editores de prensa pero, para ello, es posible que desarrolle un nuevo servicio de visualización de noticias, según e-Cuaderno. Anderson, por su parte, se ha mostrado convencido que incluso superará en creatividad a otras compañías del mercado. 8- Más importancia al «Big data» El análisis de grandes cantidades de datos se convertirá en un sector de gran relevancia para el desarrollo de negocio, según datos de la consultora IDC, que estima que el mercado relacionado con «Big data» alcanzará los 16.900 millones de dólares para el año 2015.

9.- La tecnología en la nube Este tipo de servicios se convertirán en algo indispensable para el próximo año, sobre todo, para las empresas para mejorar la productividad, según la consultora Gartner. 10.- Aplicaciones móviles y HTML 5 El rendimiento de JavaScript impulsará al lenguaje HTML5, según Gartner, que considera que hasta 2014 las aplicaciones se adaptarán a este lenguaje. Sin embargo, las aplicaciones nativas no desaparecerán y continuarán ofreciendo mejores experiencias al usuario.

Tecnología 19

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Galaxy Grand, el Lanzamientos para el Wii U nuevo smartphone Nintendo ha anunciado los títulos que saldrán a la par de su nueva consola de Samsung A continuación la lista de juegos con las fechas de salida.

El dispositivo tendrá una pantalla de cinco pulgadas y es un híbrido entre smartphone y tableta

Funky Barn – Cierre de año, principios de 2013 NBA 2K13 – Cierre de año, principios de 2013 Call of Duty®: Black Ops II – 18 de noviembre Skylanders Giants – 18 de noviembre TRANSFORMERS PRIME – 18 de noviembre Wipeout 3 – 18 de noviembre 007 Legends – Cierre de año, principios de 2013 Cabela’s Dangerous Hunts 2013 – Cierre de año, principios de 2013 Rapala Pro Bass Fishing – Cierre de año, principios de 2013 Chasing Aurora – Noviembre Cloudberry Kingdom – Noviembre Rise of the Guardians: The Video Game – Cierre de

año, principios de 2013

amsung Electronics ha desvelado en su blog oficial el que será su próximo dispositivo, el Galaxy Grand. Un «smartphone» con una pantalla de 5 pulgadas, casi el mismo tamaño que el Galaxy Note II que tiene 5,5 pulgadas. De esta forma, la compañía confirma su apuesta por un formato de «smartphone» con pantalla superior a la media. Lo que más destaca de este terminas es su gran pantalla por lo que la Galaxy Grand pasaría a formar parte de la familia de híbridos entre tableta y smartphone impulsada por Samsung con su Galaxy Note. El nuevo dispositivo contará con Android 4.1.2 -Jelly Bean-, el sistema operativo más reciente de Google. A pesar de su gran pantalla que pretende proporcionar una experiencia de visión expansiva y clara, el teléfono será delgado, ergonómico y fácil de sujetar, según ha comentado Samsung.

sensor de iluminación trasera que persigue garantizar una mayor nitidez en las fotografías en condiciones de luz escasa, así como en la grabación de vídeos Full HD. Lo nuevo de Samsung trae consigo, además, características intuitivas que pretenden convertir el Galaxy Grand en un dispositivo de uso sencillo. Algunas de estas opciones son: la llamada directa, que permite a los usuarios realizar una llamada solo colocando el teléfono en el oído, y la alerta inteligente, que muestra las llamadas perdidas y los mensajes nuevos solo cogiendo el teléfono. Entre estas características intuitivas también se encuentra el vídeo emergente que permite a los usuarios reproducir vídeos en cualquier parte de la pantalla gracias a una ventana «pop-up».

Ben 10 Omniverse – Cierre de año, principios de 2013 Family Party: 30 Great Games Obstacle Arcade – Cierre de año, princpios de 2013 Disney Epic Mickey 2: The Power of Two – 18 de noviembre EA SPORTS FIFA Soccer 13 – 18 de noviembre Madden NFL 13 – Noviembre Mass Effect 3 – Cierre de año, principios de 2013 Trine 2: Director’s Cut – Noviembre Runner2: Future Legend of Rhythm Alien – Enero Mighty Switch Force HD – Noviembre TEKKEN TAG TOURNAMENT 2 Wii U Edition – 18 de noviembre TANK! TANK! TANK! – Noviembre New Super Mario Bros. U – 18 de noviembre NINJA GAIDEN 3: Razor’s Edge – 18 de noviembre Nintendo Land – 18 de noviembre SiNG PARTY – 18 de noviembre Game & Wario – Cierre de año, principios de 2013 LEGO City: Undercover – Cierre de año, principios de 2013 Pikmin 3 – Cierre de año, principios de 2013 Wii Fit U – Cierre de año, principios de 2013 The Wonderful 101 – Cierre de año, principios de 2013 Sonic & All-Stars Racing Transformed – 18 de noviembre Aliens: Colonial Marines – Cierre de año, principios de 2013 Nano Assault Neo – Noviembre WARRIORS OROCHI 3 Hyper – 18 de noviembre Darksiders II – 18 de noviembre JEOPARDY! – Cierre de año, principios de 2013 Wheel of Fortune – Cierre de año, principios de 2013 Little Inferno – NoviembreToki Tori 2 – Noviembre Assassin’s Creed III – 18 de noviembre ESPN Sports Connection – 18 de noviembre Just Dance 4 – 18 de noviembre Rabbids Land – 18 de noviembre Your Shape: Fitness Evolved 2013 – 18 de noviembre ZombiU – 18 de noviembre Marvel Avengers: Battle for Earth - Cierre de

Voice S es otra de las opciones que forman parte del Galaxy Grand y Además, el usuario podrá que permiten controlar el disfrutar de la opción de teléfono a través de la voz. multitarea, ejecutando varias También incluye AllShare aplicaciones a la vez y sin para compartir contenidos cambiar de pantalla gracias con otros dispositivos. año, principios de 2013 a la función multi-ventana, Además, el teléfono viene Rayman Legends – Cierre de año, principios de 2013 ya disponible en otros pre-cargado con las últimas Scribblenauts Unlimited – 18 de noviembre terminales de la compañía. versiones de Samsung Game Party Champions – 18 de noviembre Hubs. El Galaxy Grand Batman: Arkham City Armored Edition – 18 de noviembre En cuanto a sus llegará en dos versiones. La características, el dispositivo versión Dual SIM, que se posee un procesador de 1,2 lanzará primero, y la versión GHz de doble núcleo, que Single SIM. La Dual SIM según Samsung permitirá, es una característica que sin problemas, la opción proporciona «flexibilidad multitarea, una navegación total» en la comunicación. pple ha mantenido compañía está valorando web más rápida, transiciones Esta característica permite a reuniones con un acuerdo estratégico con de pantalla más veloces los usuarios administrar dos Foursquare en Foursquare, según comenta y mejores gráficos para números de teléfono en uno lo que podría The Wall Street Journal. aplicaciones y juegos. único. ser el inicio de una alianza La cámara del estrategia. Al parecer, Apple El vicepresidente senior Galaxy Grand incluye un estaría interesada en mejorar de Apple, Eddy Cue, sus mapas gracias a la habría mantenido ya información de Foursquare, algunos encuentros con de Blackmagic: Cámara Cinematográfica que también vería como se representantes mejora la integración de su F o u r s q u a r e La Blackmagic Cinema forma sencilla los metadatos servicio en iOS. según fuentes Camera, de Blackmagic que queráis para identificar cercanas a las Design, está construida en las tomas, compatible con la La aplicación de Mapas de negociaciones. una elegante estructura de mayoría de los programas de Apple no ha comenzado tan aluminio de una sola pieza, edición profesional. diseño que permite que pueda Aparte de reproducir bien como se esperaba. El F o u r s q u a r e usarse a mano o utilizando los directamente el material, servicio presenta muchos es uno de los de múltiples accesorios que ofrece para los que disfrutan con la problemas y los usuarios servicios la casa. Posee un sensor de 2.5k postproducción, en el pack se han criticado la decisión de geolocalización que graba las incluye una copia la compañía de prescindir de más importantes imágenes en de DaVinci Google Maps —que volvió a del mundo. discos duros Resolve 9.0, Apple la semana pasada y ha Los usuarios SSD de 2´5” para Mac y pueden descubrir sido un éxito de descargas. en formato Wi ndows, locales gracias a la nativo RAW que permite aplicación, compartir Apple es consciente de que DNG de 12 trabajar los bits, o bien detalles de debe mejorar para consolidar su localización y expresar en 1080 color después su servicio y parece que sus opiniones. Gracias a esa en ProRes o con un rango está en ello. En concreto, la interacción social, el servicio

U i i W

Wii U

Apple quiere mejorar sus mapas con la ayuda de Foursquare

DNxHD. La Blackmagic Cinema Camera puede elegirse con bastidor para lentes Canon EF o Zeiss ZE. Su parte posterior es una amplia pantalla touch LCD de 5″ que permite, con un doble clic, hacer un zoom y establecer el enfoque, además de proporcionar la información habitual en estos casos como estado de grabación, ISO, nivel de batería, tiempo de grabación, etc. También sirve para reproducir el material grabado in situ en alta resolución y agregar de

dinámico tan amplio como permite el formato RAW, así como una copia de Ultrascope. También permite conectar la cámara a un ordenador vía Thunderbolt, mostrando seis tipos de scopes en un sólo monitor. Como buena cámara, puede utilizarse un desk como el HyperDeck Studio de BlackMagic Design. Para conectarlo todo, la Blackmagic Cinema Camera sólo usa conectores estándar, contando con dos para grabar audio descomprimido, salida SDI para monitoreo, entrada para alimentación y carga de

la batería, Jack de 3,5 mm, conector para poder operar de manera remota y puerto Thunderbolt para conectarla al ordenador. La Blackmagic Cinema Camera proporciona imágenes de alta calidad cinematográfica y es perfecta para aficionados con talento y posibles, semis y profesionales metidos en proyectos de cine independiente, escuelas, anuncios de TV, deportes, videos… lo que quieran. Todo ello desde $2.995.

ha crecido y dispone de una importante base de datos de lugares, con información social relacionada. Dicha información podría ayudar a mejorar los mapas de Apple. La intención de Apple al

reunirse con Foursquare tendría una doble motivación. Por un lado, la compañía busca

conseguir acuerdos que amplíen los contenidos de Maps, de forma que su app sea más útil y competitiva. Por otra parte, la compañía estaría buscando aumentar el número de contenidos locales en iOS. Por ahora Apple ya tiene acuerdos con otras empresas de servicios similares a Foursquare. Es el caso de Yep, que ya colabora con Apple. Sin embargo, Foursquare, por ser referencia mundial en el mundo de la geolocalización, sería un aliado aún más potente que podría ayudar a la compañía a mejorar su posicionamiento en el mercado de los mapas móviles.

20 Chistes • Diversión Familiar

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CHISTES

haber tenido un hijito. que eran dos?

-¿Que no le dijiste -Se la estoy haciendo de

emoción papá, estoy guardando e l otro para la próxima semana.

7. Llama un señor a la casa de Pepito. Pepito le contesta pero en voz muuuy silenciosa. El señor le pregunta: -¿Está tu papá? -No, está ocupado. ¿Está tu mamá? -No está ocupada. ¿Está tu hermana? -Que no, está ocupada. -¿Qué están haciendo? -¡Buscándome! 8. Un italiano llegó a un motel a rentar un cuarto, el de la recepción dijo que sólo quedaba el del hombre

1. Llega pepito al parque y se le acerca un amigo y le dice: Eh pepito, tienes puesto un zapato cafe y uno negro

Pepito contesta: Y eso no es nada, en mi casa tengo otro par. 2. ¿En qué se parecen pepito y el cambio? R/. En que todos hablan de él, pero nadie lo conoce. 3. Estaba Pepito jugando en frente de su casa con tierra, y en eso le grita el papá: -¡Pepito!, ¿cuántas veces te he dicho que no juegues en la tierra? Y Pepito le contesta: -¿Y entonces en donde quieres que juegue?... ¿ en la Luna? 4. Un dia Pepito le dice a su papa: Papa, dame un vaso con agua. El papa se lo da, y al poco rato regresa y le pide otro y el padre contesta: Pero cómo si ya te he dado cinco. Y Pepito le contesta: ¡Es que se está quemando mi cuarto! 5. Este es Pepito que está en clase de matemáticas y no se entera de nada de

un problema, entonces su profesora para

de las nieves, el italiano respondió

que no importaba.

Estando ya dormido “Soy el hombre de las Nieves”, entonces salió corriendo. Después llegó Pepito y rentó ese mismo cuarto. Cuando estaba dormido escuchó que dijeron “ Soy el hombre de las Nieves. A lo que respondió: -Pues quiero una de limón en el cuarto escuchó que dijeron

9. Jaimito le pregunta a su profesora: -Profesora, usted me castigaría por algo que no he hecho? - No jaimito - Que bueno, porque no he hecho mi tarea... 10. la profesora le pregunta a jaimito -dime cinco cosas que contengan leche -cinco vacas señorita 11. Oiga, señora- le pregunta Jaimito a una señora embarazada

-¿Qué lleva en la barriga? -Agua Jaimito, agua - le responde. -Pues entonces saque al bebe que se le va a ahogar! 12. Juanito, ¿tu no rezas antes de comer? no señorita, mi mama cocina muy sabroso

intentar que el niño entienda el problema le dice:

Todos los dias juanito escuchaba a su A ver Pepito, si en el bolsillo izquierdo papa pedir por el pan de todos los dias, de tu pantalón tienes 10 euros, y en el entonces Juanito le dijo: papa por que no otro bolsillo tienes 50 euros, ¿qué tienes? pides por el pan de una semana, Y Pepito le dice: el papa le dijo: porque se pone duro. Entonces, seguro que tengo el pantalón de otro señor. 13. Jaimito está en su cuarto con fiebre, 6. La mama de panchito acaba de tener viene el padre y le dice: - Jaimito, te voy a poner el termómetro. gemelos. su orgulloso padre le dijo: -Dile Va el padre, le pone el termómetro a a la maestra que tuviste dos hermanitos gemelos para que te deje faltar mañana. Jaimito y se va al comedor. Al regreso de la escuela le pregunta Al cuarto de hora, Jaimito, se quita el su papá: -¿Que te dijo la maestra? -Que termómetro para ver la temperatura y se estaba bien que los manda felicitar por le cae por la ventana.

Diversión Familiar

Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

A los dos minutos, el padre le pregunta a Jaimito: ¿Te ha bajado la fiebre? Y Jaimito responde: Unos 30 metros papá

circo trabaja? -No profe, vende trapos.

20. Le dice la profesora a Jaimito: -Mañana habrá examen de tablas de multiplicar. 14. Tres niños presumiendo de sus padres: - Como Jaimito no se las sabe se hizo una Mi padre es tan rápido que puede disparar “chuleta” y se apunta las respuestas en una flecha, echar a correr, y cogerla la etiqueta de la camiseta. en el aire con la mano. - Eso no es nada, Al día siguiente... -¿3x4? -12 mi padre es tan rápido que puede disparar -¿5x5? -25 una bala, echar a correr, y cogerla -¿7x2? -14 luego en el aire con los dientes. - Nah, eso no es nada Mi padre es un burócrata... -¿100x100? -A lgodón es tan rápido, que sale de su oficina a las 4:30 y está en casa a las 3:45. 21. ¿Qué hace Pepito arrastrándose en el suelo del supermercado? 15. Un dia la maestra le dijo a pepito: -¡Pues buscando los precios bajos! A tu edad yo me sabia todos los nombres 22. La maestra de español manda a la de los paises y pepito le contesta en una voz muy insultante: clase a hacer una carta como si ellos fueran el presidente de U. S. A. , todos Pues en ese tiempo existian 2 o 3 paises solamente, maestra. los niños empezaron a copiar, menos Pepito y la maestra le pregunta: 16. Se levanta pepito y le dice a su papá: ¿Porqué no estas copiando? Papá. papá hoy me levante con ganas de -Maestra, es que estoy esperando a mi trabajar. secretaria. Y el papá le contesta: ¿y que vas a hacer? 23. La profesora le dice a Pepito: Acostarme para que se me quiten las A ver Pepito, si yo digo fui rica, es pasado, ganas de trabajar. pero si yo digo soy hermosa, ¿Qué es? ¡Exceso de imaginación profesora! 17. Jaimito llega a casa y le dice a su 24. - Un día llega el electricista a la madre: casa de Jaimito y el Jaimito pensando que -mama, mamá, en el colegio me llaman cabezónlo iban a premiar muy contento dijo: -¡¡¡oigo “RADIO CENTRO”! y le contesta su madre: - y por que no vas tras ellos? -pues oías porque te vengo a cortar - por que se meten en callejones la luz. estrechos! 18. Un niño le dice a un policía: en la esquina se están peleando ¿y por qué no me avisaste antes? porque mi papá iba ganando

19. Un día el profesor le pregunta a Jorgito: -Jorgito, ¿Qué es tu papá? Y él le dice: -Trapecista, profe. -Ah ya, ¿En qué

Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

Abraham Lincoln (Hodgenville, EE UU, 1809 - Washington, 1865) Político estadounidense. Abraham Lincoln nació en el seno de una familia de colonos cuáqueros. Durante su infancia y su juventud, marcadas por la pobreza de su familia, recorrió el Missisippi y vivió de cerca las condiciones infrahumanas que padecían los esclavos negros. Abraham Lincoln tenía veintitrés años cuando dejó la granja donde trabajaba para combatir como soldado raso en la guerra contra los indios. Mientras tanto, emprendió

su formación autodidacta y hacia 1836 logró licenciarse en derecho. Dos años antes, su actitud contraria a la esclavitud lo había conducido a intervenir en política, lo que le valió su elección como diputado de Illinois para el período 1834-1842. Merced a su defensa de mejores condiciones de vida para los negros y a su gran elocuencia, logró una gran popularidad en todo el estado. En 1846 Lincoln alcanzó la jefatura del partido Whig, y como diputado del Congreso federal apoyó a los abolicionistas de Washington. Sin embargo, su decidida oposición a la guerra contra México, a cuya finalización obtuvo los territorios de Alta California, Nuevo México, el norte de Sonora, Coahuila y Tamaulipas y la anexión definitiva de Texas, le hizo perder muchos votos, y fracasó en las elecciones senatoriales de 1849. Decepcionado, Lincoln se retiró de la política y durante seis años trabajó como procurador. Su regreso a la vida pública se produjo en 1854, cuando la cuestión de la esclavitud volvió al plano político a raíz de que la Kansas-Nebraska Act propugnara extenderla a los estados del noroeste. Si bien él inicialmente no apoyaba la abolición de la esclavitud en los estados en los que ya existía, sobre todo en los del sur, se oponía a que se instaurase en

aquellos otros en los que no estaba autorizada. Particularmente célebre por la vehemencia de su verbo y la solidez de sus argumentaciones fue su discurso antiesclavista Peoria, en 1854. Comprometido con la causa contra la esclavitud, Lincoln se afilió al Partido Republicano dos años más tarde. Derrotado de nuevo en las elecciones al Senado de 1858, la intensidad de la campaña antiesclavista y los duelos dialécticos que mantuvo con el candidato demócrata Stephen A. Douglas, elegido en la ocasión, le devolvieron la popularidad perdida. La moderación de sus posiciones fue decisiva para que en 1860 la convención republicana de Chicago lo eligiera candidato a la presidencia en detrimento de William H. Seward, representante de los abolicionistas más radicales. Al año siguiente, favorecido por las divisiones internas de los demócratas, ganó las elecciones a la presidencia de la Unión, lo que desencadenó la reacción de los estados sudistas. Antes de que asumiera oficialmente la presidencia, éstos, encabezados por Carolina del Sur, se declararon independientes. Aunque el estallido de la guerra civil parecía inevitable, Lincoln intentó detenerla y restaurar la unidad formando un gobierno de coalición con los sudistas. Iniciada la guerra de Secesión pese a todo, el presidente promulgó en 1862 la Homestead Act, para la colonización del Oeste, y propuso una abolición progresiva de la esclavitud, con el íntimo propósito de promover un acercamiento a la Confederación sudista que acelerara el fin de la contienda. Tras comprobar una vez más la intransigencia del otro bando, el 1 de enero de 1863 decretó la emancipación de los esclavos en todo el territorio de la Unión. Al año siguiente, cuando las fuerzas del Norte ya dominaban casi por completo la situación y el fin del enfrentamiento bélico se veía próximo, Lincoln fue reelegido para un nuevo mandato con un programa de reconstrucción nacional que no pudo realizar: a los cinco días de finalizar la guerra de Secesión, Abraham Lincoln fue asesinado mientras asistía a una función teatral en Washington por un actor sudista llamado John Wilkes Booth.

Biografías 21

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San Martín de Porres (Lima, 1579 - 1639) Religioso peruano de la orden de los dominicos que fue el primer santo mulato de América. Era hijo de Juan de Porres, hidalgo pobre originario de Burgos, y Ana Velásquez, una negra liberta, natural de Panamá. Su padre, debido a su pobreza, no podía casarse con una mujer de su condición, lo que no impidió su amancebamiento con Ana Velásquez. Fruto de ella nació también Juana, dos años menor que Martín. Nacido en el barrio limeño de San Sebastián, Martín de Porres fue bautizado el 9 de diciembre de 1579. El documento bautismal revela que su padre no lo reconoció, pues por ser caballero laico y soltero de una Orden Militar estaba obligado a guardar la continencia de estado. Hacia 1586, el padre de Martín decidió llevarse a sus dos hijos a Guayaquil con sus parientes. Sin embargo, los parientes sólo aceptaron a Juana, y Martín de Porres hubo de regresar a Lima, donde fue puesto bajo el cuidado de doña Isabel García Michel en el arrabal de Malambo, en la parte baja del barrio de San Lázaro, habitado por negros y otros grupos raciales. En 1591 recibió el sacramento de la Confirmación de manos del arzobispo Santo Toribio de Mogrovejo. Martín inició su aprendizaje de boticario en la casa de Mateo Pastor, quien se casaría con la hija de su tutora. Esta experiencia sería clave para Martín, conocido luego como gran herbolario y curador de enfermos, puesto que los boticarios hacían curaciones menores y administraban remedios para los casos comunes. También fue aprendiz de barbero, oficio que conllevaba conocimientos de cirugía menor. La proximidad del convento dominico de Nuestra Señora del Rosario y su claustro conventual ejercieron una atracción sobre él. Sin embargo, entrar allí no cambiaría su situación social y el trato que recibiría por ser mulato y bastardo: no podía ser fraile de misa e incluso le prohibieron ser hermano lego. En 1594, Martín entró en el convento en calidad de aspirante a conventual sin opción al sacerdocio. Dentro del convento fue campanero y es fama que su puntualidad y disciplina en la oración fueron ejemplares. Más aún, dormía muy poco, entre tres a cuatro horas, y cuentan que, para no olvidarse de sus funciones por el cansancio, un gato de tres colores entraba a la enfermería y empezaba a rasguñarlo avisándole de su deber. Sus hagiógrafos cuentan que tenía varias devociones, pero sobre todo creía en el Santísimo Sacramento y en la Virgen María, en especial la Virgen del Rosario, Patrona de la Orden dominica y protectora de los mulatos. Martín fue seguidor de los modelos de santidad de Santo Domingo de Guzmán, San José, Santa Catalina de Siena y San Vicente Ferrer. Sin embargo, a pesar de su encendido fervor y devoción, no desarrolló una línea de misticismo propia. La vida cotidiana del futuro santo era frugal en extremo. Era muy sobrio en el comer y sencillo en el vestir (usó un

simple hábito blanco toda su vida). Se dice que cuando murió no hubo ropa con que amortajarlo, así que lo enterraron con su propio hábito ya roído. En el convento, Martín ejerció también como barbero, ropero, sangrador y sacamuelas. Su celda quedaba en el claustro de la enfermería. Todo el aprendizaje como herbolario en la botica y como barbero hicieron de Martín un curador de enfermos, sobre todo de los más pobres y necesitados, a quienes no dudaba en regalar la ropa de los enfermos. Su fama se hizo muy notoria y acudía gente muy necesitada en grandes cantidades. Su labor era amplia: tomaba el pulso, palpaba, vendaba, entablillaba, sacaba muelas, extirpaba lobanillos, suturaba, succionaba heridas sangrantes e imponía las manos con destreza. En Martín confluyeron las tradiciones medicinales española, andina y africana; solía sembrar en un huerto una variedad de plantas que luego combinaba en remedios para los pobres y enfermos. Debió de empezar su labor como enfermero entre 1604 y 1610. La vida en el convento estaba regida por la obediencia a sus superiores, pero en el caso de Martín la condición racial también era determinante. Su humildad era puesta a prueba en muchas ocasiones. Parecía tener una concepción muy pobre de sí mismo y hasta como miserable, y por lo tanto digno de malos tratos. Aunque frecuentaba a la gente de color y a castas, nunca planteó reivindicaciones sociales ni políticas; se dedicó únicamente a practicar la caridad, que hizo extensiva a otros grupos étnicos. Todas estas dificultades no impidieron que Martín fuera un fraile alegre. Sus contemporáneos señalan su semblante alegre y risueño. Otra de sus facultades fue la videncia. Se cuenta que su hermana Rosa había sustraído una suma de dinero a su esposo, y se encontró con su hermano, el cual inmediatamente le llamó la atención por lo que había hecho. Su hermana no salía de su asombro, ya que nadie sabía del hurto. También tuvo facultades para predecir la vida propia y ajena, incluido el momento de la muerte. En línea con la espiritualidad de la época, San Martín de Porres y su coetánea Santa Rosa de Lima practicaron la mortificación del cuerpo. Martín se aplicaba tres disciplinas cada día: en las pantorillas, en las posaderas y en las espaldas, siguiendo un riguroso horario y evitando mermar su salud para el cumplimiento de otras obligaciones. Llevaba además dos cilicios: una túnica interna de lana entretejida con cerdas de caballo y una cadena ceñida, posiblemente de hierro. Su preocupación por los pobres fue notable. Se sabe que los desvalidos lo esperaban en la portería para que los curase de sus enfermedades o les diera de comer. Martín trataba de no exhibirse y hacerlo en la mayor privacidad. La caridad de Martín no se circunscribía a las personas, sino que también se proyectaba a los animales, sobre todo cuando los

veía heridos o faltos de alimentos. Tenía separada en la casa de su hermana un lugar donde albergaba a gatos y perros sarnosos, llagados y enfermos. Parece que los animales le obedecían por particular privilegio de Dios. Uno de los episodios más conocidos de su vida es que hizo comer del mismo plato a un perro, un perico y un gato. Como se dice de otros santos de la época, Martín también sufrió las apariciones y tentaciones del demonio. Se cuenta que en cierta ocasión bajaba por las escaleras de la enfermería dispuesto a auxiliar a uno de sus hermanos cuando se encontró con el demonio debajo de la escalera. Martín tuvo que sacar el cinto que llevaba y comenzó a azotar al demonio para que se fuera del convento. También se le atribuyó el don de lenguas, el don de agilidad y el don de volar. Sus compañeros, que lo vigilaban continuamente, veían cómo su cuerpo se iluminaba. Se contó de él que podía estar en dos lugares a la vez y penetrar en los cuerpos sin mayor resistencia. Hacia 1619 comenzó a sufrir de cuartanas, fiebres muy elevadas que se presentaban cada cuatro días; este mal se le fue agudizando, aunque continuó cumpliendo con sus obligaciones. Con el correr del tiempo, Martín fue ganando no sólo fama sino que empezó a ser temido. La imaginería popular se desconcertaba ante sucesos sobrenaturales, algunos de ellos no presenciados pero conocidos de oídas. Por ejemplo, cierto ensamblador llegó a asustarse porque con mucha frecuencia se aparecía sin ser visto. Comenzaron a correr rumores de que deambulaba por el claustro por las noches, rodeado de luces y resplandores. También causaban miedo sus apariciones inesperadas y sus desapariciones inexplicables. En octubre de 1639, Martín de Porres cayó enfermo de tabardillo pestilencial. Murió el 3 de noviembre de ese año. Hubo gran conmoción entre la gente, doblaron las campanas en su nombre y la devoción popular se mostró tan excesiva que obligó a hacer un rápido entierro. A pesar de la biografía ejemplar del mulato Martín de Porres, convertido en devoción fundamental de las castas y gentes de color, la sociedad colonial no lo llevaría a los altares. Su proceso de beatificación terminó en 1962, bajo el papado de Pablo VI.

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Buenos Días Nebraska

-Lima

ima es la Capital del Perú y antiguamente del virreinato más rico de Sudamérica. Es la ciudad más importante del país. Centro político, cultural y económico. Esta ubicado en la costa central del país, frente al Océano Pacífico. ¿Como Llegar a Lima Perú? Lima es la puerta de entrada al Perú. Puede llegarse a la ciudad por Aire pues cuenta con el Aeropuerto Internacional Jorge Chávez considerado como una de las más importantes conexiones aéreas con todas las principales ciudades del mundo. Encontrara allí variada oferta de vuelos de diversas empresas hacia las ciudades más importantes del mundo. Por tierra la ciudad de Lima se conecta con todas las ciudades de la costa a través de la carretera Panamericana y con Ecuador al norte y Chile al sur. Por la Carretera Central, La Marginal y las de penetración, con las ciudades de la sierra y selva.

Por mar Lima cuenta con El puerto del Callao, el más importante del país. Hasta él arriban grandes embarcaciones, cruceros etc. LIMA EN LA HISTORIA LIMA, hace más de 400 años, fue llamada Ciudad de los Reyes por el conquistador Francisco Pizarro. Hoy, aquella misma ciudad que surgió sobre las tierras del cacique indígena Taulichusco, es una metrópoli de más de 7 millones de habitantes, que conserva con orgullo sus conventos y casonas coloniales, símbolos de su añeja e hidalga tradición. Fundada el 18 de enero de 1535, Lima, la capital del

ú r e P

-KUELAP

os Sachapuyos edificaron imponentes ciudadelas en las cumbres de las montañas, para aprovechar al máximo las tierras cultivables. Sus pétreos templos y fortalezas, armonizaban con la incomparable belleza paisajística de la región. Una muestra de la grandeza de este pueblo, del que se conoce muy poco, es la ciudad fortificada de Kuelap, una joya que deslumbra a 3,000 m.s.n.m. La ciudadela de Kuelap, en el departamento de Amazonas, es única por sus características y no puede ser comparada con ninguno de los restos arqueológicos del Perú. Su nombre deriva de la deformación de la palabra “Cónlap”, que es la denominación de un

pueblo que habitaba la zona y tributaba a los españoles en 1591. Kuelap está formada por una serie de terraplenes de 15 a 20 metros de ancho, sobre las que se alzan formidables muros inclinados. Destacan sus entradas construidas en forma de embudo, con un ancho de 3 metros

en la parte exterior y 70 centímetros en el interior. Algunos estudiosos señalan que Kuelap descubierta en 1841 por el juez de 1ra instancia Juan Crisóstomo Nieto, fue habitada entre los años 500 y 1,000 d.C y que en su construcción se habría utilizado 25`000,000 de metros cúbicos de material, tres veces más que el volumen de la gran pirámide de Keops, en Egipto. Los habitantes de Kuelap, abandonaron su ciudad antes de la llegada de los españoles, por razones que hasta hoy no han sido descubiertas. El sabio italiano Antonio Raimondi, el primero en estudiar la zona en 1860, encontró en el lugar el esqueleto de un hombre de dos metros de altura y cráneos con cabellera rubia,

lo que creó un misterio no descifrado hasta hoy. En Kuelap todavía hay mucho por descubrir e investigar. Por ahora, esta ciudad de 584 metros de largo, 110 metros de ancho y muros de 20 metros de altura, sigue cubierta por un velo de enigma y misterio, que cubre a todo aquel que la visita

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Perú Perú, es una ciudad moderna en constante crecimiento, pero que ha sabido mantener al

mismo tiempo, la riqueza de su Centro Histórico, declarado por la UNESCO como Patrimonio Cultural de la Humanidad, por ser un remanso encantador de una época pasada, copado de incomparables monumentos artísticos.

-CARAL

La ciudad mas antigua de America viene de la página 1...

as pirámides de Caral son las más antiguas encontradas hasta la fecha en los Andes: datan de hace 5000 años (3000 a.C. aproximadamente). Construir estructuras de este tipo necesitó

de un alto grado de tecnología y organización social para afrontar los problemas de su construcción y el elevado gasto de materiales y energía. Esta antigua ciudad de pirámides fue levantada en la margen izquierda del río Supe sobre una gran terraza que está a 350 metros sobre el nivel del mar. Este sitio ocupa un área de alrededor de 65 hectáreas. El valle de Supe es una estrecha quebrada fértil que en éste lugar tiene un ancho máximo de 1.5 kilómetros y alberga a lo largo de su recorrido un gran número de otros sitios con pirámides contemporáneos con Caral como: Era de Pando, Lurinhuasi, Miraya, Allpacoto, Aspero, Chupacigarro, entre otros. La Ciudad de las Pirámides En Caral destacan 7 grandes pirámides rodeadas de otras varias pequeñas, sumando 32 montículos en total. Sus constructores organizaron esta ciudad en 2 sectores:

La Catedral, que comenzó a construirse el mismo día de la fundación de la ciudad; la Iglesia y Convento de San Francisco, considerado por su unidad de volumen y color el conjunto arquitectónico más logrado de hispanoamérica, y Santo Domingo, con un hermoso claustro principal, son sólo algunas de las joyas de incalculable valor de la vieja Lima. Y así como las iglesias de Lima evidencian la fe de su pueblo, las Casonas limeñas, como la Casa Aliaga, constuida sobre el adoratorio al curaca Taulichusco; la Casa Goyoneche o Rada, de clara influencia

uno alto (al norte) y otro bajo (al sur). Un antiguo cause seco divide a ambas partes. En el sector alto se ubican 6 pirámides principales rodeando un espacio vacío. En el sector bajo destaca la Pirámide del Anfiteatro y varios edificios menores alineados con ésta. La zona residencial es un conjunto de casas donde habitaron los pobladores de Caral. Dichos conjuntos de casas están formados por muchas habitaciones interconectadas

entre sí. Sus muros son muy angosto y están hechos con cañas entrelazadas recubiertas con barro (técnica llamada quincha). En algunas de estas habitaciones se han encontrado evidencias de que fueron usadas como talleres para la producción artesanal (Shady 2004). Caral En cada una de las muchas pirámides de Caral se llevaron a cabo diferentes actividades cumpliendo cada una de ellas un papel diferente en el orden social y religiosos de sus habitantes. La Pirámide Mayor se ubica en el Sector Alto de Caral. Consta de un volumen piramidal escalonado (pirámide) y una plaza circular adosada a su fachada. Una larga escalera de 9 metros de ancho asciende hasta alcanzar los 28 metros de altura, en la cima de la pirámide, uniendo a los dos anteriores elementos (pirámide + plaza circular), principales componentes de esta edificación.

francesa; y el Palacio de Torre Tagle, la más bella mansión de principios del siglo XVIII; simbolizan el esplendor y el boato de la vida virreinal. Ubicada en las márgenes del río Rímac y acariciada por las aguas del Pacífico, la ciudad de Lima guarda también evidencias del periodo de la época prehispánica, siendo los más importante el gran santuario de Pachacamac, en el que se rendía culto al Dios del mismo nombre; y la huaca Pucllana, en el distrito de Miraflores, un importante centro administrativo de la cultura Lima (400 d.C.). Por sus raíces indígenas de las que heredó su nombre -proviene de la palabra aymara lima-limac o limac-huayta que designa a una flor amarilla; o del quechua rimac, que significa hablador- su pasado colonial que le inculcó su fe, su toque de modernidad que la proyecta al futuro, y por su carácter festivo que colorea su sempiterno cielo gris, Lima, siempre será, la Ciudad de los Reyes.

-RUINAS DE CHAN CHAN C

han Chan se ubica en el valle de Moche, frente al mar, a mitad de camino entre el balneario de Huanchaco y la ciudad de Trujillo, capital del departamento de La Libertad en la costa norte del Perú El sitio arqueológico cubre un área aproximada de 20 kilómetros cuadrados. La zona central esta formada por un conjunto de 10 recintos amurallados (llamados ciudadelas) y otras pirámides solitarias. Este conjunto central, cubre un área de 6 kilómetros cuadrados, aproximadamente. El resto, está formado por una multitud de pequeñas estructuras mal conservadas, veredas, canales, murallas y cementerios. El núcleo de Chan Chan está formado por 10 “ciudadelas”, llamadas así por ser grandes recintos cercados (“canchones”), en cuyo interior albergan muchas estructuras menores, asemejando pequeñas ciudades amuralladas, de los cuales 9 tienen muchas características comunes. Vistos desde el norte y el sentido de las agujas del reloj han sido bautizadas como Squier, Gran Chimú, Bandelier, Uhle, Chayhuac, Tschudi, Rivero, Laberinto, Tello y Velarde. Los nombres derivan, en la mayoría de ellos, de viajeros e investigadores que han fijado sus ojos y pensamientos en esta urbe prehispánica.Como ejemplo del tamaño de estas estructuras, mencionaremos a la ciudadela Rivero, que ocupa un área de 8,7 hectáreas, o Gran Chimú (la más grande) con 22,1 hectáreas. Las demás, tienen un promedio de 14 hectáreas La forma como esta organizada Chan Chan refleja que existió una fuerte estratificación, con clases sociales distintas ocupando diferentes áreas y edificios propios a su condición económica. Las ciudadelas, por ejemplo, están protegidas por altas murallas y tienen un solo acceso, facilitando el control de los que ingresaban y salían. Además del área nuclear, podemos distinguir en la

organización de Chan Chan otras 2 zonas de importancia: Al sur y oeste de las ciudadelas, conjuntos de construcciones menores, aglutinadas, llamadas “barrios marginales” y “complejos arquitectónicos de elite”, finalmente, una serie de estructuras dispersas como depósitos, caminos, pirámides, caminos, cementerios, acequias, huertos hundidos (“huachaques”) y diques. Para construir esta ciudad se utilizaron materiales propios de la región. Las ciudadelas fueron construidas usando muros de adobe sobre cimientos de piedra unidos con barro, más anchos en la base y angostos en la cima.. Para construir pisos, rellenos de paredes, rampas y plataformas, se emplearon adobes rotos, junto con tierra, piedras y otros desechos. La madera se usó para hacer postes, columnas y dinteles. También se usó la caña el carrizo y la estera. Los techos fueron confeccionados entretejiendo atados de paja. Uno de los detalles que más admiran los actuales visitantes es la gran belleza, variedad y cantidad de muros decorados con altorrelieves. Estos fueron hechos con moldes y decoraron las paredes de patios, audiencias y corredores, al interior de las ciudadelas. Los motivos decorativos más comunes fueron las conbinaciones geométricas, pero también son comunes las representaciones de peces y aves. Para el arqueólogo Kolata, Chan Chan no se construyó en un solo momento, y en base al estudio de los adobe propone 3 momentos en la historia urbana de esta ciudad. La etapa uno, correspondería al núcleo original, formado por las ciudadelas Uhle y Chayhuac. Posteriormente creció hacia el oeste , con Tello y Laberinto, esta última, la primera en usar la división tripartita de su espacio interior. En la etapa dos se construyen Gran Chimú y las edificaciones de los sectores norte y oeste. La etapa 3 esta marcada por la construcción de las 5 ciudadelas restantes.

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Del 26 de diciembre del 2012 al 8 de enero del 2013

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