Sıra Dışı Annelik İkiz Anneliği Yazar Eğitimci-Yazar Özlem P. Şinik 1. Baskı | Ağustos 2011 Yayın Sırası 02 Yayın Türü Aile - Sağlık ISBN 978-605-5658-10-6 Genel Yayın Koordinatörü Haki Şensöz Genel Yayın Sorumlusu Y. İslam Şensöz Tashih Meral İzmirli Görsel Uygulama ve Mizanpaj Burak Tabaş Kapak Resmi Ö. Faruk Özdemir Basım Yeri İnter Basım www.interbasim.com.tr İrtibat: İ.O.S.B. Eskoop San.Sit. C-7/479 Başakşehir-İstanbul T: +90 212 671 44 04 F: +90 212 671 45 35 E-posta: enderkitap@mail.com www.enderkitap.net © Yazılı ve görsel yayının her hakkı anlaşmalı olarak Ender Kitap markası altında Komar Kağıtçılık’a aittir. İzinsiz yayınlanamaz. Kaynak gösterilerek yazılı yada görsel alıntı yapılamaz.
Sıra Dışı Annelik
İKİZ ANNELİĞİ
Özlem P. Şinik
Ender Kitap İstanbul - 2011
Beden Güvenliği - Cinsel İstismar Bilgi güvenliği
114 115
Sekizinci Bölüm İKİZLER İLE SEYAHAT Bebek Arabası İle Otomobiliniz İle Otobüs ve Tren İle Uçak İle
116 117 117 118 118
Dokuzuncu Bölüm İKİZLERİN SAĞLIĞI ve BEBEK TÖRENLERİ “0 – 6 Yaş” A- Doğum Sonrası İkizlerin Bakımı Kuzucuklarınızın Bakımını Nasıl Yapacaksınız? B- Doğum Sonrası İkizlerin Sağlığı Doğum Sonrası İkizlerin Kilosu ve Sağlığı Sarılık Tehlikesi İkizlerin Aşı Takvimi Diş Çıkarma Dönemi Diş Buğdayı Bebek Mevlidi Sünnet Töreni
119 120 120 121 121 122 122 125 126 126 126
Onuncu Bölüm İKİZLERİN FİZİKSEL VE RUHSAL GELİŞİMLERİ “0 – 6 Yaş” Ay Ay Fiziksel ve Ruhsal Gelişimleri 1 - 12. Aylar 1 - 6 Yaşlar İkizlerde Dil Gelişimi İkizlerin Psikolojisi İkizlerin Eğitim Hayatı Anaokulu Seçerken
127 128 129 138 142 144 147 148
Onbirinci Bölüm LOHUSALIKTA İKİZ ANNESİ! Lohusalıkta İkiz Annesi Beden Sağlığınız
150 151 151
Doğum Sonrası, İkiz Annesinin Beslenmesi Ruh Sağlığınız Postmartum - Doğum Sonrası Sendromu Postmartum’dan Nasıl Kurtulabilirim? Sıra Dışı Babalık; İkiz Babalığı İkizlerden Sonra, Doğum Kontrol Yöntemi
152 153 154 155 157 159
Onikinci Bölüm ÇOCUK EĞİTİMİ Nasıl Bir İkiz Annesisiniz? İkizleri Nasıl Eğitebiliriz? Lütfen (Please) Çocukları Çocuğun Model Alacağı İlk Örnek; Aile!
160 161 161 161 163
Onüçüncü Bölüm İKİZLERE VE İKİZ OLMAYA DAİR! İkizler Hakkında Gerçekler Hayatınızı Kolaylaştıracak Püf Noktalar İkizleriniz İçin Yapmanız Gerekenler İkizleriniz İçin Yapmamanız Gerekenler Sıra Dışı Ağabeylik / Ablalık Sıra Dışı Anneannelik / Babaannelik / Dedelik İkiz Bebeklere Götürülebilecek Hediyeler İkizler Çeşmesi İkiz Ailelerine Sıkça Sorulan Sorular
168 169 170 174 177 179 181 183 184 185
KAYNAKÇA
191
Sıra Dışı Annelik
İkizler ses yarışması yapıyor.
Bebeklerinize bakmak istemediğiniz için kendinizi kötü hissedebilir, bebeklerinizi nasıl emzirmeniz gerektiğini bilemeyebilir, kendi kendinize “Anne mi oldum, hasta mı oldum, bakıcı mı oldum” diyebilirsiniz. Ancak, tüm bu karmaşık duygulardan sıyrılıp, hayatın gerçeğine bir an önce dönerek, iki minik yavruya nasıl bakılır, bunları düşünmelisiniz. İkizleriniz ile evde hayatınız, belli bir müddet kısır döngü içerisinde geçecek. “Yedir, içir, gaz çıkar, alt değiştir ve üstüne üstelik tüm bunları iki kez yap!”. İlk haftalarınız ve ilk aylarınız bu şekilde geçebilir. Hemen ümitsizliğe kapılmayın, canım. Bu günler de geçecek ve zamanla taşlar yerine oturacak. Böylece, siz de artık deneyimli bir ikiz annesi olacak ve diğer çömez ikiz annelerine tavsiyelerde bulunur hale geleceksiniz. Biraz sabır!
24
İkiz Anneliği
İkinci Bölüm
İKİZLERİN BESLENMESİ “0 - 6 Yaş”
25
Sıra Dışı Annelik
Keşke, dememek için çocuklarınız için her şeyi denemelisiniz. İsterseniz, hastanelerden de bu konular hakkında teknik destek alabilirsiniz. Göğüslerinizin Bakımı Emzirirken en önemli konulardan birisi de göğüslerinizin bakımıdır. Birçok anne, göğüsleri ile ilgili sorunlar yaşamaktadırlar. Bunun için yukarıda bahsedildiği gibi, göğüslerinize krem veya zeytinyağı da sürebilirsiniz. Ayrıca, bebeklerinizi emzirirken, bebeklerinizin ağzında halk arasında “pamukçuk” denilen beyazlıklar oluşabilir. Bu da bebeklerinizi emzirirken canınızı yakabilir. Bunun için, doktorunuzun vereceği özel solüsyonu kullanabileceğiniz gibi bebeklerinizi emzirmeden önce ve emzirdikten sonra temiz, karbonatlı ıslak pamuk ile ağızlarını temizlemeniz işe yarayacaktır. Kendi göğüslerinizin bakımı için de aynı işlemi uygulayabilirsiniz. Bir kavanoz içine karbonatlı su ve pamuk koyarak, bebeklerinizi emzirmeden önce ve sonra göğüslerinizi silerseniz göğüsleriniz ile ilgili sorunu çözmüş olursunuz. Göğüslerinizin acımasında dolayı, bazen bebeklerinizi emzirmek istemeyebilirsiniz. Ancak, unutmamanız gereken bir durum var ki, o da sütünüz biriktiğinde sizi oldukça rahatsız edecektir. Biriken süt, size sıtma rahatsızlığı ve ateş yapabilir. Bu da rahatsız edici bir durumdur. Bu durumda, göğüslerinize sıcak havlu koyarak süt kanallarının açılmasını sağlayarak, göğüslerinizde birikmiş olan sütün akmasına yardımcı olabilirsiniz. Bazı durumlarda, hafif antibiyotik alarak da bu durumu çözebilirsiniz (Bunun için doktorunuza danışarak hareket ediniz). Göğüslerinizdeki bu süt birikmesi problemini çözmediğiniz takdirde durum ciddi boyutlara ulaşarak, birikmiş sütü, ameliyat ile almaları gerekebilir. Ayrıca, bu şekilde biriken sütünüzü bebeklerinize vermeniz, onlara gaz yapma ihtimali veya besin değeri düşmüş süt almalarından dolayı bebeklerinizin sağlıkları açısından uygun olmayabilir.
28
İkiz Anneliği
Emzirme Süresi Bebeklerinizi emzirmeye karar verdiyseniz eğer, onları ne kadar süre emzirmeniz gerektiğine de siz karar vereceksiniz. Bebeklerin emzirilme süresi için iki yıl uygun bir süredir. İsterseniz bu süreye uyabilir, isterseniz de bebekleriniz, iki tane olduğu için bebeklerinizi daha önce anne sütünden kesebilirsiniz.
Öznur Hanım’ın ikizleri, ilk çocukları idi. Öznur Hanım, sabah kalktığında, elini yüzünü yıkama fırsatı bulamadan bebeklerini emzirmeye başlıyordu. Öznur hanım, hiç unutmaz sadece bir bebeği üç saat emzirmişti. Doktorlar, “Bebekler istediği kadar emsin” diyorlardı ama üç saatte az değildi. Bebekler, aslında, Öznur Hanım’ın göğsünü emzik olarak görüyorlar ve sürekli ağızlarında olsun istiyorlardı. Öznur Hanım da bilinçsizliğinin sıkıntısını yaşıyordu. Bildiğiniz üzere bebekler de ilk zamanlarında emme refleksi olduğundan sürekli, annelerini emmek isteyeceklerdir. Bu durumda da emzik yardımcınız olabilir.
Örnek Olay
1
İkizlerime Sütüm Yetecek mi? Anne sütü veren ikiz annelerinin en çok tedirgin olduğu durumlardan birisi de, sütünün yetip yetmeyeceği konusudur. Bildiğiniz üzere, süt üretimi, prolaktin hormonu tarafından üretilir. Bu hormon, beyninize iki bebeğe yetecek kadar süt üretilmesi sinyali gönderir. Böylece, göğüslerinize iki bebeğe yetecek kadar süt gelir. Bu nedenle de sütünüzün yetip yetmeyeceği konusunda endişelenmenizi gerektirecek bir durum söz konusu değildir. Çünkü eski zamanlarda sütannelerinin olduğunu düşünürseniz, bu durumun desteklenmiş olduğunu görürsünüz.
İkizlerin Beslenmesi
29
Sıra Dışı Annelik
3 aylık yaramaz, biberonunu tek başına içebiliyor.
yaklaşık 20–40 dakika arasında veya daha fazla zaman diliminde gerçekleşmektedir. Bu durumun iki bebek ile gerçekleştiğini düşündüğünüzde, durumun anne için ne kadar da sıkıntı verici olabileceğini siz düşünün. Bunun için ilk zamanlarda kullanabileceğiniz yeni geliştirilen biberonlar işinizi kolaylaştırabilir. Bu biberonları eliniz ile tutmanıza gerek yok. Resimde gördüğünüz gibi bebeğiniz kendi biberonunu kendi içebilir. Yaşasın özgürlük! Bunun dışında bebekleriniz, biberonlarını kendileri tutmaya başladıkları anda verin ellerine biberonlarını, kendi kendilerini beslesinler. Yani, bebeklerinize daha bebekliklerinden itibaren onlara balık yemeyi değil de balık tutmayı öğretebilirsiniz. Bebeklerin, biberonlarını doksan derecelik bir açı konumunda içmeleri, beslenirken hava kabarcıklarının oluşmaması ve böylece bebeklerin gazlarının olmamasını sağlayacaktır. Kaç Tane Biberon Kullanmalıyım? Biberonlarınızın sayısının çok fazla olmasında yarar var. Örneğin; on iki tane biberon, çok işinize yarayacaktır. Koşuşturmaların arasında biberon temizlemektense, çok sayıda biberonun olması işinizi kolaylaştıracaktır. Böylece biberonlarınızın hepsini toplu olarak temizlemek de kolay olacaktır.
34
İkiz Anneliği
Mamayı Ne Kadar Sıklıkla Vermeliyim? Bebeklerinizi besleme süreniz, kullandığınız mama kutusunun üzerinde yazmaktadır. Bebeklerin gelişimlerine göre mamanın ölçüsünü belirleyebilirsiniz. Özellikle bebekleriniz, ilk bebekleriniz ise bebeklerinizi ne kadar sürede beslemeniz gerektiğini bilemeyebilir ve her ağladıklarında açlıktan ağladıklarını düşünebilirsiniz. Böylece bebeklerinizin fazla beslenmesi sonucu çok fazla gazlarının olabileceği gibi farkında olmadan kusarak, kusmuklarının ağızlarında birikmesine neden olabilir.
Burçin Hanım, bir aylık ikizlerini biberon ile doyururken bebekler uyudu. Burçin Hanım, bebekleri karyolalarına yatırdı. Biraz sonra bebeklerden biri tekrar ağlamaya başladı. Burçin Hanım da “Bebekler doymadı, galiba” diyerek, yeni bir mama hazırladı. Bebek, bir biberonu daha bitirdi ve uyumaya başladı. Burçin Hanım da uzaktan uyuyan bebeklerini seyrediyordu. Aniden en son doyurduğu bebek kusmaya başladı. Burçin Hanım, bu durumda ne yapması gerektiğini biliyordu. Bebeği, ayaklarından tutarak ters çevirdi ve bebeği salladı. Ancak bebek hâlâ, kıpkırmızı idi. Bebeği aldığı gibi hemen en yakın hastaneye götürdü. Zamanlama iyiydi! Aspiratör yardımı ile fazla mama bebeğin burnundan çekildi. Allah’tan mama bebeğin ciğerlerine kaçmamıştı. Çocuklarınızı, doymadılar diye aşırı beslemeyin!
3
Örnek Olay
İkizlerin Beslenmesi
35