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SESIÓN Objetivo
ALIMENTACIÓN DE LA NIÑA O NIÑO DE 9 A 11 MESES 10
Conocer la importancia de una alimentación complementaria para niñas y niñas de 9 a 11 meses.
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Dale comidas picadas más el micronutrientes para prevenir la anemia.
Desde los 9 a 11 meses dale 3 comidas más 01 refrigerio al día.
Cada comida debe ser de 3/4 de plato mediano (5 a 7 cucharadas), y continúa con la lactancia materna hasta los dos años de edad.
Dale 2 cucharadas de alimentos de origen animal ricos en hierro todos los días: hígado, sangrecita, bazo, pescado, carnes.
Incluye menestras en las comidas diarias.
Acompaña las comidas con verduras y frutas de color anaranjado (naranja, papaya, mandarina, zanahoria), color amarillo (limón dulce, pepino, plátano, maracuyá, zapallo) y hojas de color verde oscuro (espinaca).
Tu niña o niño debe tener su propio plato, cucharita y vaso.
Conforme crezca tu niña o niño, comerá de forma más variada y en cantidades mayores.
previos, explora y observa
Pregunta a las y los participantes:
¿Qué alimentos debe comer una niña o niño de 9 a 11 meses?
¿Qué cantidad de comidas debe comer una niña o niño de 9 a 11 meses?
¿Cuántas veces al día debe comer una niña o niño a partir de los 9 a 11 meses?
