B E L L E Z A Belleza Impactante A cada estación su perfumes

¿Las personas pueden cambiar?

Las preguntas acerca de si las personas tienen la posibilidad de cambiar siempre son relativas a cual sea la expectativa de cambio que se tenga. La personalidad se construye, los años más importantes son los primeros donde los modelos principales de los cuales tenemos nuestros primeros aprendizajes son los padres y las personas que interactúan e inciden en la crianza. Luego los demás familiares, maestros, compañeros, amigos, profesores etc.

A lo largo de nuestra vida vamos teniendo vivencias que nos van dejando aprendizajes y nos van determinando nuestra forma de ser en el mundo. Cada experiencia nueva la enfrentamos con los aprendizajes previos que tuvimos, son las herramientas con las que contamos.

A veces hay herramientas que pueden haber sido útiles en un momento y luego dejan de serlo o también pueden ser útiles en algunas áreas pero no en todas las de su vida. Por ejemplo, el ser perfeccionista puede haber sido una conducta que a algunas personas les dio buenos resultados en áreas como la profesional pero le resulte un poco tirana en lo personal o a la hora de sostener sus vínculos porque se tornan demasiado exigentes o con ideales imposibles de complacer. Ya sea consigo mismo o con los demás.

Ahí es donde la persona puede querer cambiar si ya no le resulta beneficiosa esa característica de su personalidad. Muchas veces está el deseo pero no se sabe cómo hacerlo y por eso la persona no logra cambiar. Para poder hacerlo tiene que saber el QUE y el COMO. O sea que quiere cambiar y la forma de hacerlo.

Antes que esto aún tiene que estar la motivación, el deseo de querer y comprometerse al cambio. No sirve intentar hacerlo a pedido de otra

Si bien la mayor parte de nuestro comportamiento es aprendido, es verdad que traemos algunas predisposiciones de esta índole que de alguna forma pueden influirnos”.

persona, nadie logra cambiar sino lo desea, tiene que estar convencida de que quiere hacerlo.

Por eso escuchamos muchas veces que las personas no cambian o que no duran esos cambios.

En general estas características de personalidad están construidas en base a creencias nucleares que se formó la persona acerca de sí mismo y del mundo que lo rodea, es su forma de ser y estar en él y hay que reestructurar aquellas que son las generadoras de estos problemas para que pueda realmente cambiar. No alcanza con proponerse cambiar la conducta sino las variables de las que depende dicha conducta.

Veamos en casos concretos para entender mejor este concepto.

Ejemplos: a) Una persona cela mucho a su pareja cuando se arregla para salir.

b) Un jefe que se comporta de forma de agresiva con sus empleados.

Lo que tengo que identificar es cuáles son las variables de las que depende esa conducta planteada como problema.

Supongamos que descubrimos en el primer ejemplo que la persona celosa tiene la creencia interna de que siempre se siente “poco “ para su pareja y corre peligro que su pareja lo deje por otra persona y por eso la cela.

En el segundo caso supongamos que el jefe dice que se pone agresivo cuando sus empleados demoran en realizar un trabajo porque él cree que es porque a ellos no les importa o son unos ineptos.

Lo que tengo que lograr cambiar en cada caso es la creencia que sostiene cada una de estas conductas. No sirve de nada si yo voy a la conducta puntual y no cambio lo que sostiene esa conducta, en este caso esas creencias. Porque si solo intentamos controlar la conducta externa es donde puede volver a manifestarse de otra forma en otra situación. En cambio si voy al origen de ella voy a lograr un cambio mucho más importante y duradero.

También influye positivamente sobre la capacidad de cambio los resultados que se van obteniendo, en la medida que los cambios hacen que las personas se sientan mejor y se vean favorecidas con él va a ser mucho mas probable que lo mantengan en el tiempo.

Por esto es que los cambios dependen de variables internas y externas las cuales hay que identificar y trabajar sobre ellas.

No es posible dejar de ser una persona y pasar a ser otra porque además de estas variables mencionadas se agrega otra más que es la predisposición genética.

Si bien la mayor parte de nuestro comportamiento es aprendido,

es verdad que traemos algunas predisposiciones de esta índole que de alguna forma pueden influirnos.

Aún asi, el medio es fundamental para que esas predisposiciones se atenúen o se potencien.

Por eso es que siempre hay capacidad y posibilidad de cambio, no infinita pero si suficiente como para vivir más en sintonía con lo que queremos para nosotros y nuestra vida.

A no decepcionarse si hasta ahora no has podido cambiar una conducta, tal vez no has podido detectar claramente las variables de las cuales depende.

Ps. Silvia Cardozo Terapeuta cognitivo Conductual ensil@adinet.com.uy 099183950

COMPLETE CLEANSING MICROFOAM DE SHISEIDO SOMBRAS DE OJO EN POLVO DE SHISEIDO

Un limpiador multi-funcional en espuma formulado con ingredientes altamente hidratantes. Elimina el maquillaje, las impurezas y la contaminación diaria acumulada, al mismo tiempo que refina la textura de la piel. Para una piel más luminosa, con una textura más lisa.

Belleza Impactante

BUSCAS IMPACTAR? Es hora de que elijas los mejores productos para cuidar tu piel

V SHAPING FACIAL LIFT SÉRUM DE CLARINS Contorno perfecto, deshincha visiblemente.

HYDRA BEAUTY CAMELLIA WATER CREAM DE CHANEL Crema fluida muy hidratante reveladora de luminosidad, enriquecida con activos de camelia blanca.

reafirma, afina y Cuatro variedades. Paleta compuesta de cuatro sedosas sombras de ojos en polvo, proporciona a los párpados un color puro y suave, manteniéndose ligera en el párpado con una duración de hasta 12hrs.

IMPERIAL LASH MASCARA DE SHISEIDO Pigmentos molidos ultrafinos: Proporcionan una alta cobertura y un máximo impacto. Mezcla de ceras: Crea la textura perfecta para definir las pestañas sin aglomeraciones. Formador de película: Evita que el pigmento se difumine y proporciona 12 horas de duración.

LABIALES SHISEIDO VISIONAIRY GEL LIPSTICK Una barra de labios de color fundente y pigmentación extrema para crear un lookque se mantiene intacto durante seis horas, gracias a su tecnología triple gel.

BASE DE MAQUILLAJE MATE MAC STUDIO FIX MATTE FOUNDA STICK Una base de maquillaje en barra diseñada para perfeccionar el tono de piel, contornear y resaltar los ángulos del rostro.

PALETA DE CONTORNO MAQUILLAJE MAC STUDIO FIX SCULPT 25.2G MAC STUDIO Una paleta editada por expertos que contiene seis tonos: Pensamiento: blanco apagado con perla fina, crema: beige cremoso claro con perla fina, acentuado: beige melocotón con perla fina, manzana: marrón beige suave mordido, esculpido: suave taupe mate, beige hueso: marrón cálido suave mate.

SOMBRAS DE OJOS VAMP DE PUPA Una sombra de ojos al horno extremadamente luminosa con efectos múltiples SMOOTH MIRACLE PRIMER DE MAX FACTOR Es un producto para matificar la piel y mantener tu maquillaje perfecto durante todo el día.

PARURE GOLD DE GUERLAIN Inspirándose en el oro, símbolo de belleza y eternidad, Guerlain reinventa la base de maquillaje Parure Gold para conseguir una tez radiante de juventud.

BROCHAS SHISEIDO De rostro (base, rubor) y ojos (sombras y corrector).

LABIAL LIQUIDO IM IN LOVE DE PUPA

PALETA DE ILUMINADORES MAQUILLAJE MAC HYPER REAL GLOW 4.5G MAC STUDIO Esta paleta contiene tres tonos de iluminador para conseguir un resplandor supercargado y hermoso. Crea en tu piel un toque cálido con sus tres matices dorados. EYEBROW DESIGN SET DE PUPA para eliminar el exceso de cejas.

PRIMER PROFESSIONAL DE PUPA Crea una base ideal para la aplicación de polvo tonal o bronceador y aumenta la persistencia del maquillaje. Minimiza

Viene con todo el cuidado necesario para tus cejas. Ajuste de cera, polvo compacto y pinzas profesionales

los poros.

Color súper intenso con un efecto mate y aterciopelado ILUMINADOR DE SHISEIDO Iluminadores Aura Dew en sus tres tonos. Para usar en el día o la noche.

MODERNMATTE POWDER LIPSTICK DE SHISEIDO Una barra de labios de alto impacto que permite obtener un color ultrapigmentado,una cobertura total y un acabado mate con una sola pasada. Este innovador labial proporciona 8 horas de color intenso y aterciopelado.

PERLAS DE RESVERATROL DE MATÍAS GONZÁLEZ Delicadas perlas que contienen Resveratrol, un potente antioxidante nanoestructurado, que neutraliza los radicales libres, previniendo el foto envejecimiento. Logran un efecto rejuvenecedor y regenerador de la piel.

LIQUID LIP COLOUR COLOUR & TOPCOAT WATERPROOF LONG LASTING

K DE DOLCE & GABBANA Fragancia cálida y L’HOMME ROCHAS DE ROCHAS envolvente que evoca las esencias de la región italiana COACH DREAMS DE COACH El optimismo, la energía positiva y la exploración de nuevas rutas se presentan con una fragancia .

A CADA

ESTACIÓN SU PER FU ME TUBEREUSE MYSTIQUE DE BULGARYI Un eau de parfum nocturno que realza una exclusiva tuberosa capturada al anochecer y que difunde su aroma más sensual y afrodisiaco.

THE SCENT DE HUGO BOSS Elegancia masculina con una cálida y cautivadora seducción.

VIRGIN ISLAND WATER DE CREED Lima de Jamaica, bergamota blanca, mandarina de Sicilia con notas herbáceas, ylang ylang,jazmín de India,musk de los bosques de Tonkin, maderas

tropicales, coco y flor de Tiaré. Romántico, sensual e intrépido. Inmediatamente adorable y, al poco tiempo, inolvidable.

TOY BOY DE MOSCHINO Eau de Parfum masculino perteneciente a la familia olfativa Amaderada Especiada. Representa a un hombre único, dinámico y entusiasta que emprende apasionadamente.

J'ADORE DIOR ROLLER-PEARL DE

DIOR EAU DE PARFUM es un perfume intenso, femenino, floral y único. O DE LA VIE DE CHIC N GLAM

E S T I E M P O D E R E N O V A R L A S E N E R G I A S Y P A R A E S O N A D A M E J O R E M P E Z A R P O R U N C A M B I O D E P E R F U M E . P A R A H O M B R E S Y M U E J R E S , L O S Ú L T I M O S L A N Z A M I E N T O S , Y C L Á S I C O S QUE NUNCA FALLAN.

PURE MUSC DE NARCISO RODRIGUEZ Perfume consagrado al almizcle, ingrediente fetiche del diseñador que aquí surge sublimado por un ramo de flores blancas y la calidez del cashmeran. Y combinado con el resto de fragancias de la familia For Her actúa como potenciador gestando nuevas estelas.

COOL WATER WOMAN El aroma es muy tranquilo, con notas acuáticas que nos recuerdan la brisa y el agua fría del mar, junto a frutas y maderas.

EROS FLAME DE VERSACE Una fragancia que llegará a lo más profundo de tu corazón. Las notas olfativas de eros flame de versace presentan contrastes intensos donde los ingredientes más nobles y elegantes se potencian e intensifican unos a otros.

EDT DE DAVIDOFF Fragancia Floral Frutal Gourmand para mujeres. El concepto se centra en la belleza natural y simple, la libertad de las convenciones y la elección de una visión propia de la felicidad.

RED WOOD DE DSQUARED2 Una fragancia brillante y audaz. Define a la mujer contemporánea Dsquared2 que es sensual y segura de sí misma y de su personalidad.