BACHILLER
VÍCTOR ADOLFO GUTIÉRREZ CASAS El esfuerzo de tus padres hoy da fruto, gracias al Todopoderoso, qué bello es que triunfes, no sabes hijo la alegría que causas, te felicitamos en esta etapa que culminas y la que estás por empezar para ser el profesional que quieres y el mejor ser humano. Te felicitan tus padres, Víctor Adolfo y Yamile Patricia, abuelas, Carmen Cecilia y Esperanza, familiares y amigos. Por tal motivo, el colegio Salesiano San Juan Bosco hoy en el coliseo del instituto le confiere el título de Bachiller Clásico a Víctor Adolfo Gutiérrez Casas, en acto especial a las 7:00 p.m.
SAN JOSÉ DE CÚCUTA, VIERNES 29 DE NOVIEMBRE DE 2013
VÍCTOR MANUEL MÉNDEZ MONSALVE ESPECIALIZACIÓN
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Sociales Trucos CONSEJOS PARA EL ABDOMEN:
El día de hoy, en el Auditorio Andrés Entrena Parra de la Universidad de Santander recibe el grado de Especialista en Gerencia Pública el doctor Víctor Manuel Méndez Monsalve. Sus padres, esposa e hijos lo felicitan por este importante logro y le desean muchos éxitos en sus metas futuras.
1. Evitar las elevaciones de piernas extendidas y los giros excesivos, son poco efectivos y pueden causar daño. 2. Si está entrenando bien debería comenzar a ver resultados aproximadamente en un mes, si no es así, es porque no está haciendo bien los ejercicios abdominales. 3. Entrene su abdomen según la fortaleza de cada región:
primero la parte inferior más débil, después los oblicuos y por último la parte superior. 4.Descanse de 20 a 45 segundos entre repeticiones dependiendo de su condición física. 5. Repita si lo considera necesario para lograr la fatiga muscular, si logra hacer más de 25 debe agregar dificultad en la ejecución.
‘Podemos ser seductoras y elegantes a la vez’ MARÍA CAMILA BERMÚDEZ
camila.bermudez@laopinion.com.co
La imagen
personal es el reflejo ante la sociedad, la forma en que nos presentamos, algo que en la actualidad es fundamental, porque dice todo de la personalidad de alguien a simple vista. Consuelo Guzmán, ex reina, modelo y ‘Personal shooper’ llega por segunda vez a Cúcuta a dictar un taller sobre imagen pública junto a María Victoria Contreras, quien se encargará de la charla de etiqueta de mesa. El taller que tendrá una duración de seis horas, se llevará a cabo, el sábado, en el Club Comercio e iniciará a las 8:00 de la mañana y pretende compartir varios consejos para potencializar la imagen. Antes de llegar a Cúcuta aprovechó para anunciarles a las cucuteñas que “podemos ser seductoras y elegantes al mismo tiempo”.
mujeres, pero también los hombres se han animado.
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Sólo es para famosos? No. Es importante que la gente entienda que esto no solo es para famosos, todos tenemos una imagen pública que vender y la autoestima, son factores que pueden impulsar una carrera o estancarla.
De dónde surge la idea? Soy diseñadora industrial y después de estar 10 años modelando, viajando y viviendo en México, Nueva York y Miami, me di cuenta que tenía sensibilidad para el tema, entonces estudié ‘Personal shopper’ en Madrid, España en 2009.
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Cómo toman los colombianos el tema de asesoría de imagen? El tema de ‘Personal shopper’ en Colombia aún no está claro y no hay dónde estudiarlo, pero a la gente le ha gustado muchísimo; es una asesoría completa, hacemos acompañamiento al comprar, se analiza la personalidad el cuerpo, el rostro y el estilo de los clientes, y así las fortalecemos.
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Con qué famosos ha trabajado? Trabajé con Carolina Cruz y le armé todos los atuendos por un año en RCN, ha sido algo muy bueno porque le ayudé a potencializar su imagen. También trabajé con Claudia Bahamón y por supuesto Andrea Guerrero, con ella hicimos ‘ruta shopper’ antes que se fuera para Argentina.
Glosario *Personal shopper: ‘Comprador personal’. Es la persona que asesora la imagen de forma global de su cliente. *Ruta shopper: ‘Ruta de compras’. El asesor se encarga de ir a acompañar de compras a su cliente.
Y los clientes? La mayoría de clientes que he tenido son
A la calle, un disco cucuteño para rumbear en diciembre
vallenato, el merengue y el “Cuidado con mi matropical. chete porque está muy afilado, La agrupación, conpregúntale a Socorro ¿Cuántas formada por 13 personas, veces se ha cortado? Oye, es sueña con representar a la que este machete es ¡Peligroregión en los carnavales de so!” Es la primera estrofa de la Barranquilla. Hasta ahora, canción ‘El machete’ que adaptó han sido teloneros de recoJunior Castrellón y la orquesta nocidos artistas como Maelo Fusión Music. Ruíz, Silvestre Dangond, Castrellón, cucuteño de Los embajadores del valle26 años, dice que la forma en nato, entre otros. la que él y su grupo marcan la “Nos reconocen por diferencia es debido a la gran vamedio de la presentación que riedad de estilos musicales que ofrecemos, porque el éxito mezclan e intercalan. “Nuestro nuestro radica en que nos estilo es para que la gente baile conectamos con la gente”. y la pase sabroso”. El repertorio de canEl disco ‘Para rumbear’ ciones es una recopilación fue lanzado esta temporada EL CUCUTEÑO Junior Castrellón de éxitos de diferentes audecembrina para que todos los nortesantandereanos gocen al ritmo de la tores, pero también pueden encontrar temas de agrupación en las fiestas de fin de año. Tiene su autoría, como ‘La suegra’ que fue con el que una jocosa mezcla de temas y a la vez una se dieron a conocer, “con esa canción salimos combinación de géneros musicales como el al mercado”.
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Cómo ha sido la experiencia al asesorar a un hombre? Ha sido muy interesante trabajar con hombres porque son muy receptivos a todo lo que se les aconseja, aunque siempre he pensado que ellos tienen una asesora permanente en su casa, su esposa, mamá o novia.
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Qué no puede faltar en el closet de una mujer? Un vestido negro, una camisa negra y una blanca, un buen par de tacones y un collar sacan de apuros. Calidad o cantidad?
La gente piensa que entre más ropa tenga mejor se viste, y no es así, es mejor ir reinventando el armario, eso ayuda a que dejemos de ser perezosos y usemos nuestra imaginación para combinar diferentes pintas. En cuanto a calidad, prefiero tener tres muy buenas carteras a tener un montón que después de unos días se comienzan a despellejar.
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Qué aconseja para el maquillaje? Siempre se debe pensar hasta donde quiere llamar la atención, a veces nos maquillamos muy intensos los ojos y la boca también, entonces ahí perdemos elegancia. Eso es un error. Qué está de moda para climas cálidos? Las transparencias, el encaje, el color mostaza y el brillo de día y de noche. Prefiere el cabello suelto o recogido? Para que el cabello esté suelto, tiene que estar muy nutrido, muy bien cuidado, por eso prefiero, para cualquier ocasión y salir de apuros el cabello recogido, una cola con un buen fijador. Más en clima caliente.
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Definitivamente, ¿Qué no recomienda? Una mini falda. Eso se le ve muy bien a una niña niña de 17 años que tenga las piernas muy flacas, pero pero con los años debemos ser más exigentes con las partes del cuerpo que mostramos. Podemos ser seductoras y elegantes al mismo tiempo.
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