CERCLE DES NAGEURS DE MARSEILLE (CNM) - Magazine interne | Editorial by Candice Nguyen

REFLET

ESPRIT DE FAMILLE

CERCLE DES NAGEURS DE MARSEILLE

2014

2015

CAP SUR

REFLET 2014-2015

ESPRIT DE FAMILLE

REFLET 2014-2015

ÉDITO

SOMMAIRE 5

Une expérience extraordinaire

EDITO

A quelques mois des championnats du monde de Kazan, Paul Leccia, Président du Cercle des Nageurs de Marseille revient sur les échéances à venir et sur la bonne tenue d’un club qui ne ménage pas ses efforts pour accueillir ses membres dans l’harmonie.

ESPRIT DE FAMILLE 6 8 10 11 12 14 15 16

Sportifs : Retrospective Champions, Natation & Water-polo Le cercle fait son entrée Julien Ravier : Le cercle, un état d’esprit Jean-Noël Argenson : Le Cercle ? Une bulle de détente Que sont-ils devenus ? Bruno Boyadjian : le retour aux sources Commission et Conseil d’administration : « De l’huile dans les rouages » Joris Desmaret : Un atout maître ! 24h avec Merwane El Merini

MON CLUB 19 20 22 23

Les bonnes pratiques à suivre lorsqu’on débute le sport Rénovation du Cercle : Des travaux réussis pour un lieu plus vert ! Les Règles de vie Les statuts du cercle font peau neuve

AU CŒUR DU CERCLE 25 26 30 31

École aquatique : S’épanouir pleinement dans l’eau ! Le Cercle ? Qui fait quoi ? La SNEF, partenaire intelligent Partie de cartes !

CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS. DOSSIER SPECIAL RIO 2016 32 Romain Barnier / Mathieu Burban 34 Julien Jacquier / Constance Rolland 35 Thomas Sammut : Un mental d’acier ! 36 Nouvelles recrues : Anouchka Martin / Jean Dencausse / Ophélie-Cyrielle Etienne 38 40 41 42 44

Combinaisons : le Cercle à l’eau ! Water-polo : Une équipe restructurée Nouvelles recrues : Ugo Crousillat / Enzo Khasz Nouvelles recrues : Sébastien Monneret / John Mann / Tyler Martin Michel Gandi : Water -polo : le club des supporters s’organise !

365 CNM 46 48 50 52 53

Que la fête commence ! Silence, on tourne ! Reconversion À table ! On se connecte sur le CNM !

Les résultats des nageurs du Cercle sont toujours en progression. Lors des derniers championnats du monde, nos athlètes ont encore battu des records, c’est une fois de plus un beau succès. A ce titre, nous remercions et félicitons les nageurs ainsi que tous les techniciens qui travaillent avec le manager général, également entraîneur de l’équipe de France, Romain Barnier. Le choix que nous avons fait d’être organisé autour d’un staff structuré porte ses fruits. C’est un pari que nous avons fait et qui a été gagné.

REFLET

Le magazine du Cercle des Nageurs de Marseille

D’autres échéances sont à venir avec les Jeux de Rio pour lesquels nous nous préparons avec professionnalisme.

Cercle des Nageurs de Marseille Extrêmité boulevard Charles Livon 13007 Marseille Tél. : 04 96 11 55 55 Fax : 04 96 11 55 50 www.cnmarseille.com cnm@cnmarseille.com

Coté water-polo, autre sport fondateur du club, les motifs de satisfaction sont nombreux. Nous sommes Champions de France à l’issue de cette saison. Le water-polo est un sport magnifique qui n’a pas la visibilité et la reconnaissance qu’il mérite. Il faut espérer une médiatisation plus importante dans les années à venir. Quoiqu’il en soit, ici nous en portons haut les couleurs de notre club.

Directeur de la publication Paul LECCIA Comité éditorial Morgane MASCRET Fabienne BERTHET Candice NGUYEN Direction artistique Benjamin BERNARD S.R. Editing Candice NGUYEN Rédaction Fabienne BERTHET Photographie Emmanuel BOURNOT KMSP / S. Kempinaire Thinkstock Imprimeur Caractère Tiré à 3000 exemplaires (France) Conception © Marsatwork 53 cours Pierre Puget 13006 Marseille Tél. : 04 91 31 14 94 www.marsatwork.fr Tous droits réservés. La reproduction même partielle des textes, photographies et illustrations publiés dans ce numéro est strictement interdite sans autorisation préalable de l’éditeur.

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Il nous faut avoir conscience de vivre une expérience extraordinaire et un moment rare dans la vie d’un club

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Lieu de partage et de transmission, nous avons souhaité faire fonctionner le Cercle en osmose avec le conseil d’administration. De fait, nous travaillons dans ce sens avec des travaux qui embellissent le lieu. Le club date de 1921, le bassin olympique date de 1968, les travaux d’entretien et de mise aux normes des équipements techniques sont programmés dans la durée. Avec une optique de préservation de l’environnement qui nous permet de réaliser des gains énergétiques et financiers non négligeables. Après le grand chantier du toit du bassin Alezard, celui des terrasses, qui a amélioré la circulation du club, il nous faut intervenir sur les vestiaires, douches et lieux communs du bassin olympique. Pour nous soutenir dans ce sens, les institutions dont le Conseil Départemental des Bouches du Rhône devraient à nouveau être à nos côtés, c’est la reconnaissance de notre travail d’ambassadeur de Marseille en France et à l’international. De plus, notre club est entièrement impliqué dans la vie de la cité. Il contribue à l’apprentissage de la natation pour tous les enfants de Marseille, ils sont nombreux à s’y entraîner notamment dans notre école aquatique ouverte à tous. Ce qui fait la force du Cercle des Nageurs de Marseille, c’est son lieu de vie et de partage. Chacun peut y mener ses activités en respectant les autres. Tout le monde se côtoie : sportifs, joueurs de cartes, hommes d’affaires, jeunes couples, adolescents et tout petits, de façon intergénérationnelle autour de la natation, du water-polo, du soleil, des cartes, du volley etc… Le site évolue et son organisation aussi. Depuis le départ de Gilbert et Michel, nous avons une nouvelle équipe d’accueil qui, en réponse à la demande de nombreux membres, appliquent les règles nécessaires à un club privé : la présentation d’une carte personnelle à l’entrée et le contrôle lors du passage dans le parking. Dans la foulée, nous continuons à travailler avec nos partenaires. A ce titre, nous sommes ouverts à de nombreux projets, autour de valeurs qui nous rassemblent et nous ressemblent. Comme toute aventure, le Cercle avance !

Paul Leccia CNM

MEMBRE

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NATATION

WATER-POLO

STAFF

Président

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ESPRIT DE FAMILLE

DÉCEMBRE 2014 Championnats du Monde de Doha, 4x100m 4 Nages, relais 100% marseillais (Florent MANAUDOU, Giacomo PEREZ D’ORTONA, Mehdy METELLA et Clément MIGNON)

RÉTRO SPEC TIVE CHAMPIONS NATATION WATER-POLO

DÉCEMBRE 2014 Championnats du Monde de Doha, Florent MANAUDOU remporte le 50m Nage Libre

DÉCEMBRE 2014 Championnats du Monde de Doha, le relais 4x100m Nage Libre en or (Fabien GILOT, Florent MANAUDOU, Mehdy METELLA, Clément MIGNON)

AOÛT 2014 Championnats d’Europe de Berlin, Florent MANAUDOU, vainqueur du 50m Papillon AVRIL 2015 Championnats de France Limoges 2015 : Béryl GASTALDELLO, la belle surprise : 6 médailles (dont 3 en or, 1 record de France et une qualification pour les Mondiaux).

AOÛT 2014 Championnats d’Europe de Berlin, relais 4x100m Nage Libre vainqueur (Mehdy METELLA, Fabien GILOT, Florent MANAUDOU et Jérémy STAVIUS, absent sur la photo) 8

REFLET 2014-2015

AVRIL 2015 Championnats de France Limoges 2015 : Camille LACOURT marque un bon retour au plus haut niveau après sa blessure

MARS 2015 Le CNM remporte la Coupe de la Ligue à Strasbourg

MAI 2015 Les Marseillais décrochent un 35ème titre de Champion de France à domicile REFLET 2014-2015

ESPRIT DE FAMILLE

Le Cercle fait son entrée !

Plus de 35 ans de maison ! C’est une équipe de choc qui a régné à l’accueil du Cercle des Nageurs de 7 à 21 heures tous les jours, hors 25 décembre. Michel Poggi et Gilbert Basly reviennent sur l’ambiance d’un club qui a connu des évolutions mais reste avant tout un site dédié au sport et au bien-être de ses membres. Comment êtes-vous arrivés au Cercle des Nageurs ? Michel : Je travaillais dans l’hôtellerie. Quand on m’a proposé une place à la réception du Cercle des Nageurs de Marseille, je ne savais même pas ce dont il s’agissait. J’ai aimé le site, le travail et je suis resté. Côté hôtellerie, je m’y retrouve. Il y a un aspect lié à la conciergerie qui me rappelle mon ancien métier. Gilbert : De mon côté, j’avais un atelier de confection qui vivotait dans les années 80, j’ai décidé de changer d’activité et c’est de cette façon que je suis arrivé au Cercle des Nageurs de Marseille. Le métier de l’accueil a beaucoup évolué en 35 ans ? Michel : On a commencé avec le crayon et la gomme, aujourd’hui tout est informatisé. Mais dans ce métier, il faut être très physionomiste et faire preuve d’une certaine diplomatie. Gilbert : D’une certaine façon, l’ordinateur simplifie les choses, avant il fallait regarder un fichier photo. Certaines d’entre elles n’étaient d’ailleurs pas toujours ressemblantes, ce qui a pu engendrer un certain nombre de quiproquos. Mais avec les nouveaux outils, on perd un peu le contact avec les gens. Ce qui est pourtant fondamental dans ce métier. Michel : Certaines choses sont, elles, restées immuables. On fonctionne en duo. Je suis le gentil, Gilbert est le méchant, comme pour les policiers. Ça marche depuis longtemps et puis cela nous amuse. C’est un duo qui est bien rôdé et qui repose sur

une vraie amitié. En autant d’années, nous sommes devenus un vieux couple... Qu’est-ce qui a le plus changé ? Gilbert : Déjà le nombre de membres, qui est passé de 2 400 à environ 4 000, avec un renouvellement chaque année d’environ 200 nouveaux, entre les vacances des uns, les départs des autres... Entre 800 et 1 000 viennent régulièrement. En parallèle, notre équipe s’est renforcée puisque nous sommes 4 aujourd’hui. En 35 ans nous avons connu deux présidents Albert Vahouni et Paul Leccia, l’un fondateur, l’autre constructeur, avec une action qui s’est faite dans la continuité.

Quels sont pour vous les plus du Cercle ? Gilbert : Une ambiance. Tout le monde se connaît, membres, sportifs, joueurs de carte, salariés du Cercle, c’est un grand paquebot qu’il faut mener. Le plus dur, c’est le dimanche car on est seul c’est le jour où on l’on tient le Cercle. C’est aussi ce qui nous manquera le plus. Quelles ont été les difficultés les plus courantes ? Michel : Les agressions verbales, les gens qui essaient de passer en force, de rentrer malgré tout. Parfois, cela a donné lieu à de véritables bagarres. Mais dans l’ensemble tout se passe bien. Gilbert : Il faut être pédagogue, expliquer aux gens que c’est un Cercle privé. Et garder une certaine distance avec les membres, pour rester ferme. Je pense à ceux qui ont oublié leur carte par exemple ! Comment envisagez-vous l’après Cercle pour vous ?

Michel : En revanche, l’accueil reste soumis aux mêmes rythmes. C’est entre 11 h et 14h30 que l’affluence est la plus forte.

Gilbert : Six mois en Corse et six mois à Marseille... J’ai une petite maison dans un village au Cap et je compte bien pouvoir me livrer à une des mes passions, la chasse...

Des liens ont dû se créer avec de nombreux membres ?

Michel : Je vais continuer à suivre les concerts de Johnny de part le monde... mon idole depuis de longues années ! Grâce à lui, j’ai été à Las Vegas, San Francisco, bref j’ai beaucoup voyagé... Ce n’est pas un hasard si mes enfants s’appellent David et Sylvie.

Michel : Avec quelques-uns, oui, inévitablement. Avec certaines personnes, la sympathie est immédiate, avec d’autres, cela met plus de temps. Mais c’est propre à l’ambiance des clubs. En 35 ans on a vu des mariages, des divorces… On a vu aussi naitre beaucoup de membres qui ont aujourd’hui la trentaine. C’est assez familial. On connaît les petites manies de chacun, ceux qui appellent pour connaître la température de l’eau, pour savoir s’il y a du monde, ou si leur femme est là…

Vous pensez revenir de temps à autre ? Gilbert : Oui bien sûr mais pas tout de suite... Il faut que le Cercle nous manque... Michel : Je suis du même avis que Gilbert...

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Romain Burle et Ludovic Lafumas

Accueil du CNM, une nouvelle équipe en place ! Après le départ de Michel et Gilbert, une nouvelle équipe a été constituée pour effectuer l’accueil du Cercle. Déjà en place Ludovic Lafumas, 29 ans et ancien poloïste, a en charge la gestion et le placement des cabines, attribuées en fonction des départs et des arrivées. Depuis deux mois, il a été rejoint pour effectuer l’accueil des membres par Stéphane Barnier, Romain Burle et Jean-Michel Giacomoni. Bienvenue ! REFLET 2014-2015

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MEMBRE

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Julien Ravier Le Cercle : un état d’esprit !

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Membre assidu, nageur et poloïste dans sa jeunesse, Julien Ravier continue sa pratique du sport au Cercle des nageurs, seul et en famille... Membre du Cercle depuis sa naissance en 1978, Julien Ravier en est un membre assidu. « À l’exception d’une période passée à l’étranger, je suis toujours venu. » Depuis ses 5 ans, cet amateur de sport y a fait ses classes. « J’ai appris à nager avec Alex Jany, avant d’enchaîner en Sport études natation à Cluny. » Du coup, ce spécialiste des 4 nages s’est ensuite essayé au water-polo. « Je suis de la génération Fréderic Audon. Nous avons été champions de France cadets, et juniors. » Autant de souvenirs que Julien Ravier a gardé en tête et qui lui font privilégier le Cercle des Nageurs comme un espace de détente hors pair. Car aujourd’hui, malgré un emploi du temps chargé — Julien est directeur des affaires publiques et des relations extérieures à la Kedge business school et conseiller municipal de Marseille, chargé dans les 11 et 12ème arrondissements de la propreté, voirie et communication —, il ne perd pas une occasion de venir dans son club. « Mes activités professionnelles et politiques font que je viens moins. Mais à l’heure du déjeuner, je vais nager en mer dès que je peux, ou alors en piscine entre 45 minutes et une heure. Même mes déjeuners d’affaires, j’essaie de les organiser ici. » La famille a suivi. « Mes enfants, Noélie, 8 ans et Paul 5 ans, viennent aussi et participent à l’école de natation. On se connaît tous, c’est une ambiance. Seule ma femme ne nage pas du tout mais elle commence à venir plus souvent. » Que représente le Cercle ? « Ma récréation, mon terrain de jeux, une grande famille et aussi un état d’esprit amical, sportif et qui tourne autour de la culture du bien-être. C’est une chose qui m’est précieuse. »

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MEMBRE

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Jean-Noël Argenson

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Le Cercle ? Une bulle de détente

Chirurgien orthopédique réputé, sportif accompli, Jean-Noël Argenson s’accorde malgré un emploi du temps serré, quelques pauses sportives au Cercle des Nageurs de Marseille. Rencontre. Membre du Cercle depuis 20 ans, Jean-Noël Argenson a, du lieu, une pratique discrète mais assidue. Ce nageur régulier, amateur de nombreux sports, enchaîne les sessions en semaine et aussi le week-end. « La natation est une vraie pause dans mon emploi du temps, un moment de détente qui me permet de me vider l’esprit et de faire une activité sportive. » Il faut dire que Jean-Noël Argenson, chirurgien orthopédique de renom a un emploi chargé, en raison notamment de l’Institut du Mouvement et de l’appareil Locomoteur qu’il a créé en 2011 à l’hôpital Sainte-Marguerite. Cet espace inédit regroupe médecins, patients et chercheurs, et entend donner une nouvelle impulsion à la recherche. Il s’agit d’offrir des innovations en matières de diagnostics et de traitement dans le domaine de l’arthrose, des rhumatismes inflammatoires, de l’ostéoporose et

des pathologies du sport. L’enjeu est de taille, en France 45 % des personnes de plus de 18 ans ont ou ont eu un problème relatif à l’appareil locomoteur. « Quand on est chirurgien orthopédique, on traite des maux variés, arthrose notamment mais aussi de plus en plus de sportifs, car de fait la pratique s’est développée depuis quelques années. » Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si Fabien Gilot, sportif du Cercle, a été le premier parrain de l’IML. « Il incarne totalement les valeurs que nous souhaitions mettre en avant », développe JeanNoël Argenson. Autant d’activités qui traduisent un travail et un engagement au long cours pour le chirurgien qui, malgré tout, n’en oublie pas de faire des pauses sportives, au Cercle, havre de paix !

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Vous avez le courage d’entreprendre,

Société Marseillaise de Crédit, S.A. à Directoire et Conseil de Surveillance au capital de EUR 24 471 936SIREN 054 806 542 RCS Marseille - Siège social : 75, rue Paradis 13006 Marseille. Société de courtage d’assurances immatriculée à l’ORIAS sous le N° 07 019 357.

nous croyons en vous.

QUE SONT-ILS DEVENUS ?

Bruno Boyadjian Le retour aux sources

Longtemps nageur et poloïste au Cercle des Nageurs dans les années 80, Bruno Boyadjian a gardé des souvenirs émus de son passage au club. Retour sur un parcours. Aujourd’hui à Valence depuis 30 ans où il travaille à la Ville comme Responsable de l’organisation événementielle, Bruno Boyadjian a toujours plaisir à revenir au Cercle des Nageurs. Il faut dire qu’il y a passé de belles années. Arrivé en 1977 à Marseille pour faire l’armée, il a ensuite été recruté par le Club comme poloïste. « Je me suis toujours senti comme un enfant du Cercle des Nageurs. L’accueil a été formidable. Je me rappelle de nombreux voyages à l’étranger avec le Cercle et des tournois de water-polo très enrichissants. » Il avoue aussi regretter le site, majestueux, « c’est un beau paquebot comme celui de Barcelone ». Bruno s’est d’abord entraîné avec l’équipe de natation où sa meilleure performance reste le 200 mètres dos avant de s’essayer au water-polo, un sport qui l’a convaincu et où il a joué au poste stratégique d’ailier droit. « Nous avons été 11 fois champions de France de water-polo avec le Cercle et en quart de finale de la

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coupe d’Europe. » Son souvenir le plus intense ? « Quand nous nous sommes retrouvés finalistes contre Florence et qu’on les a battus à domicile. Les Jeux Olympiques de Séoul sont restés aussi mémorables. D’autant que j’ai eu un accident de moto en 1987 et que j’ai réussi à revenir au meilleur niveau grâce au soutien, à la solidarité et à l’aide de mes coéquipiers du Cercle et de l’équipe de France ». Une aventure qui a conforté son goût du water-polo ? « C’est un jeu qui implique d’aimer le sport collectif, de travailler en équipe. » Et aujourd’hui ? « Chaque fois que je passe à Marseille, je vais au Cercle des Nageurs, environ tous les deux mois. Je ressens toujours autant de chaleur humaine et j’ai plaisir à retrouver tous ces gens que j’ai côtoyés si longtemps. À travers mon parcours professionnel, j’ai souvent l’occasion de parler de ce grand club du Cercle très connu en France et à l’étranger auquel je suis très fier d’appartenir. »

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NATATION

Joris Desmaret Un atout maître !

En charge du groupe « Loisir » de natation, Joris Desmaret revenu au CNM comme entraîneur intervient aussi aux côtés des Maîtres et de l’école de natation. Ancien nageur à La Ciotat puis à Marseille, sprinteur spécialiste du 50, 100, 200 mètres Papillon et du 200 mètres 4 nages, Joris Desmaret a fait ses gammes d’entraîneur à Montpellier avant de revenir au CNM cette année. « C’est avec joie que je suis revenu ici dans ce club ainsi qu’à Marseille où je continue mon master à l’université. »

Commission et Conseil d’administration De l’huile dans les rouages Longtemps Responsable du pôle espoir et du pôle France de Marseille, Claude Mandonnaud aujourd’hui membre de la commission de la natation ainsi que du conseil d’administration apporte un regard extérieur sur la natation du club. Transversal, le rôle de Claude Mandonnaud, au sein de la commission natation est déterminant. « J’interviens avec les entraîneurs et le staff technique. L’important est d’avoir une hauteur de vue, de porter un autre regard mais aussi de donner un coup de main ici ou là au niveau informatique ou autre. » Et de fait, le Cercle des Nageurs est aujourd’hui réputé pour ça. « C’est une de nos spécificités. On essaie d’avancer ensemble, de travailler de concert, en équipe, ce qui prime sur le reste. » Claude Mandonnaud joue d’ailleurs un rôle de lien, de courroie de transmission car aujourd’hui le sport évolue très vite : « il faut se tenir au courant. Ici, la natation est organisée de façon collective avec une réorganisation mise en place depuis les Jeux Olympiques de

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Londres qui se répartit entre une école de compétition et un collectif excellence ». La différence ? Le club fonctionne par niveau et non pas par âge. L’intérêt repose sur le respect de l’athlète. Il est proposé à chacun ce qui lui correspond sans aller ni lentement ni trop vite. Chaque entraîneur est responsable du groupe inférieur, travaille en commun pour demander un avis et reste en relation avec les autres groupes. De même, certains nageurs peuvent avoir des passerelles pour monter dans le groupe supérieur. « Il s’agit d’un vrai respect montré aux nageurs en tant que sportifs et personnes. » Et Claude Mandonnaud de conclure, « personne n’est indispensable mais tout le monde est nécessaire ».

Au Cercle des Nageurs, il a pris en charge le groupe « Loisir » de natation créé cette année. « Ce sont des jeunes nageurs de 13 et 18 ans. Généralement entre 8 et 12 viennent aux séances qui se déroulent 3 fois par semaine. Ce sont des sportifs qui souhaitent nager plus pour le plaisir que la performance. L’idée est de créer un groupe intermédiaire. On leur donne une à trois années pour se poser et voir s’ils désirent repasser dans les sections ou éventuellement s’orienter vers un autre club. » Autre mission de Joris, cette fois au sein de l’école de natation, la prise en charge des Avenirs et des Poussins, soit les petits nageurs âgés de 9 à 11 ans. « Il s’agit là d’accompagner et de gérer le groupe, de les éduquer et de les sensibiliser au milieu via 2 à 4 sessions par semaine. » Enfin, pour les Maîtres – un groupe hétérogène comprenant des nageurs de 25 à 70 ans –, Joris assure également un rôle d’entraîneur. « Le plus important est qu’ils cultivent leur pratique par le plaisir, à travers des innovations et des aspects ludiques. J’essaie d’avoir une vision humaine, d’offrir une nouvelle donne et de proposer de nouvelles techniques à ces nageurs émérites qui, pour certains, connaissent le milieu aquatique depuis de nombreuses années » relève Joris dans son rôle de guide et d’éducateur plus que d’entraîneur. « Les maitres se gèrent euxmêmes, je suis celui qui propose… Après, la discussion est essentielle. La notion de plaisir, d’aimer passer du temps dans l’eau reste déterminante. La performance vient après. »

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ESPRIT DE FAMILLE

Le Pôle espoir 24 heures avec Merwane El Merini Entré au Pôle Espoir de natation depuis 2 ans, Merwane El Merini, 17 ans et en terminale S au Lycée des Remparts, fait deux journées en une. Détails. Comment se passe une journée d’un sportif en Pôle Espoir natation ? Elle commence tôt car l’entraînement débute à 6h30 pour finir à 8h30. Ensuite vient le temps des cours de 9 heures à midi, avec une heure de pause pour le déjeuner. La reprise des cours a lieu à 13 heures jusqu’à 16h15 où se déroule un nouvel entraînement de 17 à 19h30. Le samedi matin est aussi un temps d’entraînement. Quelles sont les difficultés ? Une fois la journée sur les rails, cela se passe bien, le plus difficile est de se lever le matin. Après, c’est un effort de constance. Je sais que les week-ends vont être chargés, que je n’ai pas vraiment de repos pendant les vacances scolaires puisqu’il y a des stages organisés, mais c’est un choix et je m’y tiens. Le fait que nous soyons 4 dans la même classe facilite les choses. Cela crée une émulation et renforce l’esprit d’équipe. Le lien avec le coach Sébastien Dussartre est très important. C’est lui qui nous surveille par exemple, quand nous devons rattraper les devoirs surveillés que nous avons manqués. C’est toujours lui qui estime le travail à fournir. En ce moment, je suis plutôt sur le dos et le crawl et je travaille le sprint. Vous avez des projets pour l’année prochaine ? J’aimerais bien continuer mon entraînement aux ÉtatsUnis. Nous sommes en train de chercher une université dans laquelle je pourrais aller et obtenir une bourse. Ce serait le bon moment pour moi de partir, de gagner en autonomie, d’apprendre l’anglais et de progresser dans mon entraînement.

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MON CLUB

Fêtes à domicile Loto, tournois de contrée, fête du Cercle ou Noël des enfants, la commission animation du Cercle des Nageurs s’avère résolument active ! Martine Grimaldi, en charge de la commission, nous en fait le tour d’horizon... En matière d’animations, le Cercle des Nageurs a une programmation chargée. Pour s’en convaincre, il suffit de se rendre au snack l’après-midi. « On trouve entre 20 et 30 personnes qui jouent aux cartes, bridge, rami, belote ». Ça dépend des jours... Souvent, certains enchaînent une partie de contrée après celle de boules. Ce n’est pas tout : au mois de janvier et mai ont lieu un tournoi de contrée avec 35 à 40 personnes. Le loto, manifestation toujours très suivie par l’ensemble des membres, s’est déroulé, quant à lui, le 9 février dernier.

Les enfants ne sont pas en reste. La fête de Noël a lieu en décembre avec un goûter, des cadeaux et des animations. L’immanquable fête du Cercle se déroule chaque année en septembre et s’articule autour de jeux, avec des courses de garçon de café, le relais des familles etc. « Ce qui permet une cohésion de tous les membres. C’est une bonne façon de se retrouver et de perpétuer la tradition. » La fête de la musique aura lieu en juin pour la 3ème édition. « On essaie aussi d’organiser de nouveaux évènements, notamment des tournois de contrée qui plaisent beaucoup. Dans les cartons également, un projet de tournoi de volley ou de foot pour faire plus d’animations. » Les projets ne manquent pas et Martine Grimaldi garde à cœur d’en faire aboutir de nombreux !

Les bonnes pratiques à suivre lorsqu’on débute le sport Pour Constance Rolland, médecin du sport qui intervient au Cercle des Nageurs de Marseille une activité sportive se prépare. Quelques conseils pour s’y mettre ! Comment commencer une activité sportive ?

Et en terme d’alimentation ?

Mieux vaut commencer doucement. Autant privilégier un entraînement progressif, ne pas commencer par des charges trop importantes d’un coup. Un exemple, mieux vaut répartir l’effort en plusieurs petites séances dans la semaine plutôt que de multiplier les séances le week-end. De même après 45 ans, quand on attaque le sport, il est préférable de consulter auparavant un cardiologue. Bien s’échauffer, au moins 30 minutes avant de commencer une séance, est impératif. Les étirements peuvent aussi faire l’objet d’une séance dédiée. Ce qui n’est pas forcément très long. Ce peut être 20 minutes d’échauffement et 30 minutes d’étirements, tout dépend du groupe musculaire que l’on fait travailler.

Mieux vaut manger léger, avant de faire du sport et plutôt des aliments digestes. Il existe une règle simple, quand on est loin de l’effort, on préfère les sucres lents, quand l’on s’en rapproche, on privilégie les sucres rapides.

Ce qui est vraiment déconseillé ? L’hydratation est importante ? Il faut boire de l’eau avant, pendant et après l’effort pour ne pas être déshydraté. De plus, il ne faut pas attendre d’avoir soif et boire à petites gorgées, environ un litre d’eau par heure. Sinon, le risque est d’être moins performant, de perdre de l’attention.

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Deux heures après l’activité, on peut envisager une petite collation légère, avec des sucres rapides, et des sucres lents comme des pâtes simples, biscuits type « Gerblé ». Ce peut être des tartines de miel, des barres de céréales, certains compléments alimentaires ou encore des smoothies faits maison avec de la banane et du lait écrémé.

Rien ne l’est vraiment à part le grignotage, des plats trop gras, trop sucrés, trop salés. Il faut beaucoup de fruits et de légumes, en quantité suffisante. Cela dépend aussi du sport exercé. Quand on fait de la musculation, il faut augmenter les protéines, consommer par exemple du fromage blanc zéro % avec du miel ou de la confiture. Il faut savoir que c’est normal d’avoir envie de sucre après un effort prolongé, on vide ses réserves. Pour le gras, mieux vaut préférer les huiles végétales telles que l’huile de colza et d’olive. Mais attention, il est important aussi de ne pas se refuser tous les plaisirs sinon c’est le meilleur moyen de craquer.

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MON CLUB

Les terrasses font peau neuve On peut s’en rendre compte tous les jours, les terrasses du Cercle des Nageurs ont été restaurées sur tous les niveaux. Le nouveau bar et les sanitaires ont été finalisés avec une structure inox pour le bar et une modernisation des installations. Les travaux sur la dernière terrasse en haut de l’escalier sont également terminés, permettant une meilleure circulation au sein du club. À l’instar des autres, l’étanchéité, le renfort structurel ainsi que la couverture en bois ont été apposés. Juin 2014 : Inauguration de la terrasse Vincent Spagnolo

Vestiaires, une nouvelle ère ! Autre grand changement : la réfection des vestiaires du bassin olympique est dans les tuyaux. De quoi s’agit-il ? De rénover entièrement les vestiaires, de les doter de cabines et de casiers modernes dans un tout nouveau cloisonnement. Autre ambition, permettre le passage hors des douches en utilisant les vestiaires du fond réaménagés pour l’occasion. « Ce sera ainsi beaucoup plus fonctionnel » notent les responsables du projet au CNM.

Rénovation du Cercle :

Des travaux réussis pour un lieu plus vert ! Énergie ? Moins 40 % sur la facture ! Pour réduire sa consommation énergétique, le Cercle des Nageurs a réalisé des travaux de récupération d’énergie calorifique dans le réseau des eaux usées. En effet, celles-ci comportent de grandes quantités d’énergie qui peuvent être récupérées grâce à une technologie novatrice. Cette réalisation avant-gardiste en matière de développement durable a conduit à une économie d’environ 35% à 40% sur le bilan énergétique. Un exemple en donne la mesure, la consommation de gaz est passée de 3500 mgwh à 2075. Good job !

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La commission travaux en détails Jean-François Calefato, membre du Cercle, assure le bon déroulement des travaux du CNM via une commission dédiée. Ses objectifs ? Dresser un prévisionnel équilibré entre travaux de fond et ceux de confort, sans perdre de vue le bien-être des membres. C’est pourquoi, il a adjoint à sa commission la notion de qualité de vie.

AU COMPTOIR !

Jean-François Calefato a ainsi piloté la réfection des trois terrasses ainsi que le grand projet sur le recyclage des eaux usées. À l’heure actuelle, c’est le dossier portant sur la rénovation des vestiaires du bassin olympique qui est d’actualité.

La rénovation des restaurants du Cercle des Nageurs est en bonne voie. Déjà le bar du snack a été repensé, élargi et rendu plus propice à l’accueil de tous. REFLET 2014-2015

MON CLUB

RÈGLES DE VIE ! Avec quelques 4000 membres et un renouvellement de l’équipe d’accueil, nécessité par le départ à la retraite de Michel et Gilbert, nous souhaitons vous rappeler certaines règles de vie qui contribuent au bon fonctionnement du club. ................................................. Sachez que le port du bonnet est obligatoire dans chacune des 3 piscines. .......................................... Le passage par la douche est indispensable. ............................ Le port d’une tenue appropriée lors de la circulation dans le club.

................................... Pour les parents, il est impératif de savoir que les enfants ne doivent pas rester sans surveillance sur le site, que ce soit dans les bassins, au restaurant. Les enfants mineurs n’ont pas accès au club seuls (hors section sportive).

REFLET 2014-2015

.................................................. Comme dans chaque club, il importe de se faire identifier à l’accueil. La carte d’accès est nécessaire pour accéder aux installations, y compris le parking. De même le régime des invitations est soumis à certaines contraintes : il vous est possible d’inviter des personnes, en votre présence, entre 11h30 et 15h pour le déjeuner uniquement, gratuitement. En dehors de ce créneau, vous devez acheter une invitation pour vos invités auprès du service d’accueil (le carnet de 10 invitations, 110 €).

Vous comprendrez, nous en sommes persuadés, la nécessité de ces contraintes bénéfiques au bon fonctionnement du CNM et à tous ses adhérents.

Les statuts du cercle font peau neuve C’est un point qui a son importance, les statuts du Cercle des Nageurs ont été revus et réactualisés. L’occasion de fluidifier la bonne marche du club et de préciser ses modalités de fonctionnement. Dans une volonté de transparence totale, le projet fera l’objet de plusieurs réunions d’informations à destination des membres. Innovation cette année, les statuts du Cercle des Nageurs ont été réactualisés. Ils dataient en effet, de l’origine du lieu, avec une dernière version revue et corrigée en 1983. « Obsolètes en de nombreux points, ils ont été dépoussiérés pour optimiser la bonne marche du site et définir le rôle et les attributions de chacun », précise Jean Castelli, Secrétaire Général du CNM. Ainsi, l’objet social a été complété car il n’était plus adapté. Ont ainsi été requalifiés les rôles joués par le Comité Directeur (président, vice-président, trésorier, trésorier adjoint, secrétaire général, secrétaire adjoint) qui participe aux décisions prises dans la gestion et le fonctionnement de l’institution. Nous avons aussi voulu clarifier les modalités de la procédure disciplinaire, compétence exclusive du Comité Directeur. Les commissaires aux comptes ont été mentionnés, ce qui n’était pas le cas auparavant tout comme les critères de désignation des membres du CA, leurs attributions et les modalités de réunion des différentes instances.

Plus de transparence Un nouvel article a été rédigé sur la transparence financière. La prise de connaissance des documents et informations comptables a, elle aussi, été détaillée. En cas de cession du Cercle des Nageurs, il a aussi été précisé quels types d’organismes pourraient bénéficier des actifs du club. « C’est fondamental pour faciliter le fonctionnement au quotidien en évitant les éventuels recours intempestifs ». Le projet de refonte - un travail de longue haleine - a été rédigé par une commission sous la houlette d’un avocat spécialisé en droit associatif. De son côté, le comité directeur a apporté quelques modifications avant de faire valider l’ensemble par le CA. Reste à venir le vote en Assemblée Générale extraordinaire prévue en juin. « Et pour une information maximum et dans un souci de clarté, deux réunions d’informations ont été planifiées durant le mois de juin afin que les adhérents comprennent bien l’enjeu de cette démarche fondamentale », conclut Jean Castelli.

Dans la foulée, les attributions du président et du président d’honneur et du ou des présidents délégués ont été précisées. « Cette fonction de président délégué n’existait pas. Il a fallu prévoir cette possible nomination ». Plus spécifiquement, les fonctions de secrétaire général et de trésorier ont été clairement définies, tout comme les rôles des directeurs. Autre point, pour remettre les différentes appellations au goût du jour, le syndic s’appelle désormais médiateur, ce qui est le cas dans les associations. Précision utile, l’exercice à titre gratuit des mandats sociaux a été affirmé. REFLET 2014-2015

AU CŒUR DU CERCLE

L’école aquatique : S’épanouir pleinement dans l’eau ! Les grands évènements sportifs ont des répercussions sur l’engouement pour la natation. Un exemple ? L’école aquatique du Cercle des Nageurs, ouverte à tous les enfants en capacité de nager sur 20 mètres, ne désemplit plus... En quelques années, l’école aquatique est passée de 200 à 400 petits sportifs. Les cours ont lieu par groupe, à raison de deux séances hebdomadaires, tous les mercredis et samedis après-midis. À raison de 45 minutes à une heure en fonction de leur niveau, il s’agit d’acquérir toutes les bases pour devenir de futurs champions ou simplement de s’épanouir pleinement dans l’eau. « Au programme, la découverte de la pratique mais aussi la maîtrise de la brasse, du dos et du crawl. Une séance par mois est de plus, dédiée au water-polo » développe Pascal Forassassi, en charge de l’école avec deux autres maîtres-nageurs. Dès l’âge de 5 ans, il est possible de débuter ; les plus motivés auront ensuite la possibilité d’intégrer la section natation du CNM.

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AU CŒUR DU CERCLE

LE CERCLE ? QUI FAIT QUOI ? Paul LECCIA Président

Connaissez-vous l’organigramme du CNM ? Si le Conseil d’Administration compte 24 membres, la Direction se répartit entre trois têtes, Frédéric Audon pour le sport, Jean-François Bredel pour les finances et Morgane Mascret pour la communication et l’administration. La filière sportive est scindée entre natation et water-polo. Elle réunit un secrétariat des sportifs et une section enfants. Le pôle Finances comporte une comptable et une gestion des filiales. Quant à l’administration et au marketing, ce secteur regroupe les services de l’accueil, de la maintenance, du secrétariat des membres et de la communication.

CONSEIL D’ADMINISTRATION 24 membres Direction sportive

Direction de la communication / Direction administrative

Direction financière

Morgane MASCRET

Jean-François BREDEL

Frédéric AUDON

Directrice Communication / Relations Presse / Partenariats

Directeur

NATATION

WATER-POLO

Romain BARNIER

Olivier CHANDIEU

Manager général Entraîneurs

Julien JACQUIER Mathieu BURBAN Sébastien DUSSARTE Michel PARIS Marc MICHELFELDE Syndia BERRICH Joris DESMARETS

Manager général Entraîneurs

Jean-Marie OLIVON Marc AMARDEILH Nicolas LABAT CAMY Yann VERNOUX

Amandine SUAU

Secrétariat sportif

Marc MICHELFELDER Responsable des loisirs MNS

Pascal FORASSASSI Aline DO Eric NANNINI Nicolas LABAT CAMY

Service de maintenance chef d’équipe

Jean-jacques KOUBI Eric ALDABET Jean-Claude GERARD Michel AZRIA

Secrétariat des membres

Amandine SUAU

Directeur Gestion des filiales

Service accueil

Ludovic LAFUMAS Romain BURLE Stephen BARNIER Jean-Michel GIACOMONI

Sophie GRIMALDI Comptable

Préparateurs physiques Patrick LHOPITALIER, Antoine MARMGERE Préparateur mental Thomas SAMMUT

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AU CŒUR DU CERCLE

PARTIE DE CARTES ! PARTENAIRE

La SNEF

partenaire intelligent Depuis plus d’un an, la SNEF et le Cercle des Nageurs de Marseille se retrouvent autour de valeurs communes via un partenariat efficace et optimisé. Ce sont sur des bases solides que la SNEF et le CNM ont noué un partenariat depuis quelques mois. La société, parmi les leaders français de l’installation électrique aime en effet à organiser ses événements d’entreprise dans l’enceinte du club. « Il n’est pas rare que nous organisions des déjeuners techniques d’une quinzaine de personnes. Les convives, qu’ils soient marseillais ou non, ont toujours plaisir à se retrouver sur ce site inouï. La salle de séminaires attenante au restaurant nous permet de travailler avant de profiter de la vue inégalée du restaurant 0 Cercle », remarque Didier Anmella, Directeur Business du développement de la SNEF. L’occasion également d’admirer les champions lors de leurs entraînements et pour les plus courageux faire quelques longueurs dans le seul bassin de 50 mètres de Marseille. Une alliance qui prend ses sources dans des valeurs communes. « Comme le Cercle des Nageurs de Marseille, la SNEF envisage son action sur la pérennité, garde à cœur son ancrage dans le Sud tout en s’assurant une envergure internationale. Nous partageons également l’esprit de compétition qui nous fait avancer chaque jour grâce à des efforts à long terme. De même, comme le Cercle, nous avons la volonté d’innover. »

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Ainsi, la SNEF toujours à la pointe en matière de nouvelles technologies, travaille désormais, dans l’optique d’une plus grande efficacité énergétique, sur le concept de ville intelligente et d’objets connectés. La domotique, une vision d’avenir !

Haut lieu de la contrée ou du rami, le CNM réunit tous les après-midis plusieurs tablées de joueurs. De tous horizons, ils sont une bonne vingtaine à aimer se retrouver quel que soit le temps pour s’adonner à leur jeu préféré.

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CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

DOSSIER SPÉCIAL NATATION

Romain Barnier Le parfum olympique

10 ans de bons et loyaux services au Cercle des Nageurs. Romain Barnier, Manager Général et Entraîneur de l’Équipe de France évoque ce parfum olympique qui flotte sur le club et revient sur une méthode de travail atypique qui a porté ses fruits. Comment évolue le travail des nageurs aujourd’hui ? À quelques mois des championnats du monde, dernière étape avant Rio, l’équipe du Cercle des Nageurs est en ordre de marche. Au programme ? Les qualifications aux championnats de France pour les Mondiaux ont été une étape importante. On note le retour gagnant de Camille Lacourt et la non-qualification malheureuse de Frédérick Bousquet. Je misais sur des valeurs sûres avec des têtes d’affiche et de jeunes espoirs qui pourraient surprendre, comme Béryl Gastaldello, je n’ai pas été déçu. Comment concilier la double fonction de Manager Général et d’Entraîneur de l’Équipe de France ? Ce n’est pas une double casquette : c’est complémentaire... Pour la première, j’interviens au niveau technique, et pour l’autre, plus de façon gestion managériale. Marseille est ancrée au niveau national. Et de fait, avec les institutions, les relations sont au beau fixe. Je suis issu du Cercle tout comme le nouveau DTN Jacques Favre. C’est une vraie responsabilité. C’est aussi la possibilité d’exporter notre savoir-faire, mais nous n’avons pas de revanche à prendre. Notre démarche est positive. Pour le DTN, il y a l’envie de démocratiser le sport, de faire en sorte que la France rapporte le plus de médailles possibles. L’aboutissement en Équipe de France est le point final de tout ce travail. Comment évolue le staff ? D’année en année, le staff ne cesse de se renforcer et de s’étoffer, avec 3 entraîneurs, 2 préparateurs physiques, un préparateur mental, un médecin et un kiné. Nous avons fait le pari d’une équipe technique à trois têtes avec Mathieu Burban et Julien Jacquier. Aujourd’hui, Marseille représente quelque chose au niveau de la natation. Nous avons impulsé des changements qui entrent dans les mœurs avec la présence d’un préparateur mental par exemple.* Ce qui au départ n’était pas forcément très bien perçu, un peu tabou. Comment voyez-vous l’avenir ? L’essentiel est d’avancer. Nous sommes dans une phase d’espérance riche. On a devant nous 15 mois qui peuvent être exceptionnels, parmi les plus beaux pour une équipe. Le collectif, le travail d’équipe est très fort et c’est ce qui fait la force du Cercle. Et de même s’il y a des énergies différentes. Je pense notamment à « l’après qualif » où il y a ceux en Équipe de France et les autres qui doivent rebondir après l’échec. Ce sont des énergies différentes à impulser. Même chose au niveau du recrutement, nous avons 3 nouvelles recrues : Jean Dencausse, Ophélie Cyrielle Étienne et Anouchka Martin. Tous peuvent arriver au meilleur niveau, c’est d’ailleurs à ce titre que nous avons choisi de les intégrer à l’équipe.

NATATION

Mathieu Burban Rio dans le viseur !

Mathieu Burban, l’une des têtes pensantes de l’équipe du CNM revient sur une organisation destinée à faire sortir le meilleur de chaque athlète. Avec pour ligne de mire : Rio en 2016. Relire le sprint de toutes les façons possibles en tenant compte des spécificités de distance, telle est l’ambition de Mathieu Burban qui depuis de nombreuses années intervient aux côtés de Romain Barnier et de Julien Jacquier dans le management de l’équipe de natation. « Pour la même distance, un athlète peut avoir besoin d’un entraînement différent. C’est pourquoi notre organisation comprend trois groupes avec des passerelles entre chacun. Sans que chacun soit cloisonné dans un projet. » Quid de l’année en cours ? Cette année s’avère une année transitoire avec en point d’orgue les championnats du monde et la préparation aux Jeux Olympiques. « Pour l’instant il n’y a pas d’optimisation de la performance. »

Trois têtes, autant de groupes Trois entraîneurs pour trois groupes. Celui dirigé par Mathieu porte sur l’endurance avec un nombre de kilomètres par semaine qui peut s’élever à 70. Il regroupe Benjamin Stasiulis, Anouchka Martin, Clément Mignon, Paul Gabriel Bedel, Théo Bussière, Ophélie-Cyrielle Étienne. « Ce sont des nageurs qui vont préparer le 200 m en priorité tout en essayant d’avoir un bon 400 m et d’être performants sur le 100 m ». Le projet s’entend à long terme et mise sur des objectifs différents. « Certains athlètes vont solidifier leurs bases avant d’aller plus loin, d’autres sont déjà bien en place. Le groupe est hétéroclite dans ce sens ». Julien Jacquier intervient, lui, sur un groupe qui travaille le 100 m et dont certains s’essaient au 200 m avec une performance sur 50. Autour de Mehdy Metella, Giacomo Perez d’Ortona, Jean Dencausse, Axel Bouton, Anthony Ralefy, Camille Lacourt et Laurent Arnoux. Quand à Romain Barnier, il pilote Florent Manaudou, Fabien Gilot, Frederick Bousquet et Grégory Mallet, des sprinteurs de 50 m qui travaillent aussi le 100 m. Comment obtenir une cohésion de groupe ? « Au Cercle, nous avons la chance de pouvoir choisir nos athlètes, c’est un luxe, du coup, avant de recruter nous réfléchissons à la capacité de chacun à s’intégrer. Le staff est très vigilant sur les règles de vie et de respect de chacun. Ce qui fait la force de l’équipe, c’est le collectif, on ne laisse pas une situation se détériorer. Tout le monde est concerné. »

* voir page 39, Thomas Sammut, Un mental d’acier !

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CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

DOSSIER SPÉCIAL Julien Jacquier Le Cercle, un autre regard

La méthode de management mise en place au Cercle des Nageurs passe par un souci d’individualisation maximum. « Certains athlètes ont la capacité de s’entraîner plus que d’autres pour un même programme de force » assure Julien Jacquier, l’un des entraîneurs. Le fait d’être plusieurs permet d’avoir du recul et de favoriser une hyper spécialisation. Et si certains clubs ont également mis en place un travail collectif, il est rarement aussi précis. « Le fait d’avoir un préparateur mental permet de mettre des mots sur les actes, de créer une routine avec un athlète pour atteindre un état de grâce. » De même, le fait de travailler aux côtés d’un médecin du sport est bénéfique, « Constance Rolland prend en charge la partie de suivi médical et accompagne dans son ensemble notre travail. Ce qui nous évite de chercher des spécialistes et facilite la réactivité en cas de problèmes. C’est un coaching efficace. » Objectif ? Sortir d’une notion de hiérarchie pour privilégier une autonomie de chacun propice à la réussite.

STAFF

Constance Rolland À domicile

Depuis 2013, Constance Rolland, médecin du sport dans un centre de rééducation, intervient au Cercle des Nageurs de Marseille en soutien du staff et auprès des sportifs. « La formule est à la carte, c’est assez souple, j’y vais en général deux fois par semaine pour voir les nageurs en fonction de ce dont ils ont besoin » développe Constance Rolland, médecin du Sport intervenant au Cercle des Nageurs. L’étendue de ses missions est large, « ce peut être quand ils sont malades mais aussi s’ils ont besoin de conseils. Il faut pouvoir répondre à leurs questions sur la possibilité de prendre tel ou tel médicament ou complément alimentaire. C’est déterminant, notamment pour les contrôles anti-dopage ». D’autant que l’entraînement dans l’eau génère des pathologies particulières, « de nombreuses infections ORL, angines, otites. Ce sont aussi des douleurs articulaires. Heureusement, les accidents aigus sont rares ». C’est aussi à la carte : certains sportifs, sprinteurs et fondeurs confondus sont 36

REFLET 2014-2015

plus demandeurs que d’autres, « dans ce cas je les vois très souvent, ce n’est pas forcément une question de discipline mais plutôt de personnalités ». Pour Constance Rolland, l’expérience est riche : « quand on est médecin du sport, une telle opportunité ne se refuse pas. C’est enrichissant du point de vue humain, et travailler avec des athlètes de haut niveau s’avère toujours bénéfique ». Même si cela implique beaucoup de travail au quotidien. Car autre aspect, il n’est pas rare que Constance se déplace sur les manifestations sportives pour intervenir, notamment en complémentarité avec le médecin de l’Équipe de France. « C’est intéressant, là encore, on apprend beaucoup. » Mieux, elle suit de près les résultats des compétitions, « forcément je m’implique ». La jeune femme aime aussi aller au Cercle pour son plaisir. Un bon moyen de joindre l’utile à l’agréable !

CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

NATATION

Thomas Sammut Un mental d’acier !

Entré au Cercle depuis 2009 comme préparateur mental, Thomas Sammut est encore une espèce rare dans le monde sportif. Sa présence est pourtant un plus indéniable au sein de l’équipe de natation du CNM. Rencontre. Comment devient t-on préparateur mental ? De plus en plus de facultés préparent à cette spécialité mais il n’existe pas de cursus précis. De mon côté, après avoir été entraîneur de natation, formateur et consultant en entreprise, j’ai entrepris de développer des séminaires de développement professionnel et personnel avec l’objectif de travailler mieux et d’obtenir une performance renforcée. Au fond, la problématique avec un athlète est la même qu’avec un manager. Aujourd’hui, je continue dans cette voie avec de nombreux sportifs nageurs mais aussi cavaliers, tennisman etc. Comment travaillez-vous ? C’est un travail individuel qui est mené avec chacun. On trace un objectif avec un cheminement pour l’atteindre qui évolue dans le temps. Les sessions sont d’abord rapprochées, une fois par semaine. Puis elles se déroulent tous les 15 jours et ensuite toutes les 3 semaines. Il faut que chacun puisse être autonome. L’intérêt est d’intervenir en amont, de construire et de ne pas travailler dans l’urgence. Du coup, lorsque je me rends sur les lieux de compétitions, c’est un moment pour être ensemble où l’on continue à échanger mais l’essentiel du travail a déjà été fait. Les cas d’urgence sont rares. Chacun appréhende le travail différemment ? Chaque sportif a une personnalité et par définition est unique. Si on retrouve certaines similitudes, elles s’expriment différemment. Il s’agit d’affronter ses peurs et ses doutes, c’est normal d’en avoir. C’est même le propre de l’homme. Le travail que nous faisons ensemble consiste à les identifier, puis à les apprivoiser pour en faire une force. Au fond, il s’agit de changer la perception de soi, d’ajuster ses perceptions à ce que l’on est. C’est une approche assez nouvelle ? Le CNM a été novateur dans cette expérimentation. Longtemps, la fonction de préparateur mental n’a pas jouit d’une bonne image. Avec l’idée sous-jacente d’une idée de prise de contrôle du cerveau. Comme il y a 20 ans, quand les préparateurs physiques sont arrivés, beaucoup ont pensé qu’ils allaient briser des athlètes. Il a fallu travailler ensemble, valider les outils. Sans l’ouverture d’esprit de Romain Barnier, je ne serais pas aujourd’hui au Cercle. C’est lui qui a rendu cela possible, notamment parce qu’il connaît les méthodes américaines pour s’être entraîné aux États-Unis. Comment les athlètes ont ressenti cette approche ? C’est un métier qui est nouveau mais le bouche à oreille a fonctionné. Les nageurs ont vite compris que c’était un moyen de progresser. Avec leur préparateur physique, ils travaillent tous les jours dans le but de progresser, c’est la même chose avec le mental. Il n’y a rien d’ésotérique au contraire c’est sensé, pragmatique et concret. De mon côté, j’apprécie de travailler avec les sportifs qui ont de l’ambition et un projet. Et au CNM, c’est stimulant, chaque nageur quel que soit son âge ou son parcours a la volonté de réaliser de belles choses.

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CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

NOUVELLE RECRUE

Anouchka Martin S’entraîner autrement

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ouvelle recrue de 22 ans arrivée en début de saison après s’être entraînée à Saint-Dizier en Haute-Marne, Anouchka Martin spécialiste du 50 et du 100 m nage libre est heureuse d’avoir intégré le Cercle des Nageurs. « Je souhaitais être dans une structure privilégiant le haut niveau, longtemps le club marseillais m’a fait rêver. » Les raisons de son choix ? Le travail collectif, la concertation… « Je m’entraînais seule. Ici, je travaille avec des nageurs de mon âge et de mon niveau, je progresse notamment en m’entraînant dans un bassin de 50 mètres et en faisant du cross fit, un exemple d’exercice. J’ai la sensation d’avoir bien avancé dans l’eau et maintenant cela se ressent en compétition. » Avec un objectif, être prête pour les Jeux de Rio !

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NOUVELLE RECRUE

Jean Dencausse Les Jeux en ligne de mire

eune recrue de 17 ans, Jean Dencausse arrive des Dauphins de Toulouse. Spécialiste de la brasse sur toutes les distances, il a intégré avec plaisir le Cercle des Nageurs. « Pour le groupe, le staff. C’est une opportunité que je ne pouvais pas refuser. » Ce qui change ? « Le travail hors de l’eau, la maturité, la prise d’autonomie dans l’entraînement. De plus, le collectif est primordial. Ici l’ambiance est légère et du coup ça fonctionne quand même, voire mieux. » Ses ambitions ? Olympiques bien sûr et c’est grâce au travail effectué au Cercle qu’il entend les concrétiser sur le 100 mètres brasse. L’année prochaine, il compte bien aller à Rio pour avoir un avant-goût des Jeux avant d’espérer concrétiser ses expériences à Tokyo. D’ici là, il fera le mieux possible.

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NOUVELLE RECRUE

Ophélie-Cyrielle Etienne Droit devant

C’est une nageuse dotée d’un beau parcours qui a rejoint en septembre dernier le Cercle des Nageurs, tout en restant licenciée à Lille. Habituée des championnats, la spécialiste du 200 et 400 m nage libre a été finaliste aux Jeux Olympiques de 2008. Elle s’est accordée une pause après ceux de Londres avant de reprendre l’entraînement en Australie durant 7 mois. Aujourd’hui, c’est au CNM qu’Ophélie-Cyrielle Etienne compte booster sa préparation physique. « Je connais déjà beaucoup de nageurs du Cercle pour les avoir côtoyés en équipe de France. » C’est aussi le cas de Romain Barnier, manager général du Cercle et entraîneur de l’équipe de France. Ce qu’elle trouve dans le club marseillais ? « Un esprit d’équipe, une dynamique, un sens collectif, bref une motivation lui permettant d’avancer et d’être plus mature. » Son but ? être prête pour Rio. « Ce serait une belle conclusion à ma carrière. »

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Photos : Michel Gibert. Remerciements Alain Cordier pour Hortus Gallery.com.

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CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

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NATATION

Combinaisons : le Cercle à l’eau ! Avant de commercialiser des combinaisons de nage, nouveauté dans la gamme Beuchat, l’entreprise a entrepris de réaliser des tests grandeur nature au Cercle des Nageurs sur une équipe de 7 personnes. C’est une initiative en phase avec les valeurs du Cercle des Nageurs. Beuchat, entreprise dédiée au développement d’équipements sous-marins, va tester sur le site ses nouvelles combinaisons de nage. La société fondée par Georges Beuchat en 1934 ne cesse d’innover pour répondre aux nouvelles pratiques sportives. « Aujourd’hui, il existe une segmentation du matériel mais cela n’a pas toujours été le cas » explique Cyrille Torres en charge de la communication et du marketing de la marque. « Depuis l’origine, nous sommes tournés vers le vêtement et travaillons sur l’aspect thermique, sur les matières et l’ergonomie ainsi que sur le patronage essentiels pour les activités de plongée comme de pêche sous-marine. L’objectif est d’obtenir un équilibre entre la performance et le confort qui doivent toujours rester intimement liés. »

La nouveauté réside dans la réalisation de tests et dans la sortie d’une combinaison de nage spécifique dans la gamme Beuchat. Un enjeu important pour comprendre les ressentis, en terme de confort, de flottabilité. « Ce type de produit est développé notamment en direction des triathlètes, l’une des nos cibles. Nous avons pensé naturellement au Cercle des Nageurs, une institution à Marseille, pour faire des essais » reprend Cyrille Torres. Ainsi sur 4 à 5 séances de différentes longueurs, une équipe de 7 testeurs, choisis pour leur hétérogénéité en terme de taille et de poids, va s’essayer aux nouvelles combinaisons. Le résultat sera pris en considération avec une commercialisation prévue dès cet été.

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CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

WATER POLO

Une équipe restructurée

Cette année, la filière poloïste du Cercle des Nageurs connaît une nouvelle organisation. Emmenée par Olivier Chandieu qui pilote la formation, elle voit le renforcement de l’équipe Élite. Explications

our la troisième année consécutive, Olivier Chandieu a en charge le management général du water-polo au Cercle des Nageurs. Avec le départ de joueurs et l’arrivée de nouvelles recrues au plus haut niveau, l’équipe se trouve renforcée. « On a fait le choix de prendre des joueurs expérimentés pour renforcer notre potentiel. John Mann, le capitaine de l’équipe nationale qui joue aux États-Unis, Ugo Crousillat qui fait son retour et dont on connaît le palmarès. » À noter aussi que Tyler Martin, un Australien, a également choisi de poser ses valises à Marseille. Plus la présence de joueurs talentueux comme Enzo Khasz qui arrive de Nice ou encore Sébastien Monneret. Ce sont des forces qui peuvent apporter beaucoup. Du coup, « il a fallu un temps de rodage » évoque l’entraîneur. L’équipe Élite qui compte 16 joueurs âgés de 16 à 32 ans s’était fixée, pour cette saison, des objectifs ambitieux, notamment le titre de Champions de France PRO A à reconquérir, c’est chose faite ! Elle espère, à terme, monter au plus haut niveau européen.

NOUVELLE RECRUE

Ugo Crousillat Un enfant du Cercle !

ils de poloïste et enfant du Cercle, Ugo Crousillat est rentré au bercail. En effet, depuis septembre il a réintégré l’équipe Élite de water-polo du CNM après avoir officié au Club monténégrin de Budva en 2012 puis au sein de la ligue adriatique à Brescia où il a terminé troisième buteur. « Cela m’a appris à grandir dans tous les domaines. Il n’est pas évident de quitter son quotidien et le Cercle des Nageurs où je suis depuis que je suis né. » La saison en cours marque pour lui le retour aux sources : « J’ai envie de jouer dans mon club, d’y apporter ma nouvelle expérience. On a une super équipe, soudée, cohérente et c’est vrai que l’on a été déçu par l’élimination en coupe d’Europe en début de saison mais on a su se rattraper. On pouvait faire beaucoup mieux et nous le savions. Pour la saison en cours, il était essentiel de reconquérir le titre de Champion de France, suite à notre victoire en Coupe de la Ligue. » Et pour l’avenir ? Ugo Crousillat ne se pose pas de barrières. « J’ai 24 ans. Pourquoi ne pas repartir à l’étranger, tenter d’autres expériences... » Côté Cercle des Nageurs ? Il souhaite que le club continue à grandir, à être ambitieux. « Nous sommes une référence sur la scène européenne. »

Une nouvelle répartition des tâches

L’organisation générale, elle, connaît quelques changements en raison du départ d’Olivier Idoux. Les autres entraîneurs se sont repartis ses groupes. Notamment Marc Amardeilh qui a en charge les plus âgés avec un groupe de petits. Yann Vernoux assure aussi un groupe de tout petits ainsi que les 14 ans et Nicolas Labat Camy, les moins de 11 ans. « L’idée est de préparer chaque match pour construire des joueurs physiquement, dans l’eau et hors de l’eau. » De même, les stages sont essentiels : « une section est partie à Barcelone, une autre à Dubrovnik ». Ainsi le travail physique se planifie sur le long terme d’autant que l’aspect technique est primordial dans une équipe reconstituée qui mêle des joueurs expérimentés et d’autres plus jeunes. Sur le travail en équipe, « on travaille de concert, c’est très important de définir un discours commun pour construire un jeune sportif, une année après l’autre », détaille l’entraîneur général.

SAINT JOSEPH LES MARISTES DANS LE GRAND BAIN

REFLET 2014-2015

Depuis de nombreuses années, le Cercle des Nageurs de Marseille et le collège Saint-Joseph les Maristes ont noué un partenariat. Il concerne 14 jeunes de la 6ème à la 3ème qui bénéficient d’horaires aménagés leur permettant, deux fois par semaine, de terminer les cours à 15 heures pour pouvoir s’entraîner jusqu’à 17 heures. Et pour assurer le transport, les bus du CNM conduisent les élèves de leur collège jusqu’au bassin du CNM.

NOUVELLE RECRUE

Enzo Khasz

« La volonté de progresser »

eune poloïste de 21 ans, le Sétois Enzo Khasz a quitté Nice pour faire son entrée au Cercle des Nageurs en septembre dernier. Ce qui le motive ? L’histoire du club, le projet de l’entraîneur Olivier Chandieu, ses méthodes de coaching… Autant d’éléments qui s’avèrent au final le meilleur moyen de progresser. « J’ai été séduit par l’esprit d’équipe lors des derniers championnats d’Europe de Budapest. Notre groupe compte beaucoup d’internationaux, c’est un atout évident. Nous comptions bien gagner le championnat cette année, confirmer la présence du Cercle au meilleur niveau… objectif atteint ! ».

REFLET 2014-2015

CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

NOUVELLE RECRUE

Sébastien Monneret Un nouveau cycle

rrivé à Marseille après avoir fait ses armes pendant huit ans à Aix-en-Provence, Sébastien Monneret souhaite entamer aujourd’hui un nouveau cycle. « Il me fallait reprendre un nouveau souffle pour progresser et ainsi retourner en équipe de France. » C’est chose faite. Animateur du flanc gauche, il compte bien mettre toute son énergie au service de l’équipe, gagner tous les matches et rester invaincu en championnat.

NOUVELLE RECRUE

Tyler Martin L ’atout australien

’Australien Tyler Martin a choisi de rejoindre pour la saison 2014/2015 l’équipe d’Olivier Chandieu au Cercle des Nageurs de Marseille. Fort de son expérience internationale, il a participé aux mondiaux de 2013 avec l’équipe australienne et de sa polyvalence, il est un atout de taille pour l’équipe. Pourquoi a-t-il choisi Marseille ? « Une histoire, une hérédité dans ce sport, une organisation et un coaching très professionnel. Je connaissais Ugo que j’avais rencontré lors d’un stage, du coup, c’est plus facile, cela crée des liens.» Bientôt, Tyler retournera à Sydney en équipe nationale mais est très fier d’avoir contribué au succès du water-polo à Marseille, la « meilleure place de France ».

NOUVELLE RECRUE

John Mann

Un allié international

embre de l’équipe des États-Unis aux JO de 2012, John Mann a intégré l’équipe du Cercle des Nageurs après avoir été à l’Étoile Rouge de Belgrade en Serbie. Ce Californien de 29 ans a également évolué avec le CN Barceloneta où il a contribué à remporter la coupe d’Espagne et le championnat de la ligue espagnole. Un allié de taille dans la stratégie offensive de l’équipe du CNM.

REFLET 2014-2015

www.groupeidm.com

CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

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Water-polo : le club des supporters s’organise !

’Alexan d r e nte d qu i clie a c la r o ie i ul

Michel Grandi

Marc par t e n ié de ai r e soc d ’as e J sl ci

CHAMPIONS. NAGEURS. MARSEILLAIS.

Belle initiative de Michel Grandi, parent de poloïste, qui a créé le club des supporters du CNM et un site dédié* pour rendre compte, pour les enfants et leurs parents, de toutes les infos sur le sport maison, en complément du site officiel du club. Il a aussi, et surtout, pour but de fédérer les supporters du CNM afin d’encourager nos équipes. Avec un enfant jeune poloïste, Louis 12 ans, entraîné par Yann Vernoux, Michel Grandi connaît bien le sujet : « mon fils pratique ce sport depuis 6 ans. Mais c’est en partant à Dubrovnik en 2014 que j’ai eu l’idée de créer un site dédié pour que les parents qui ne pouvaient pas être présents puissent être informés. Tous les jours, je postais des photos et des commentaires pour un suivi permanent et journalier ». C’est ainsi que « les supporters CNM Marseille » a pris forme grâce à la mobilisation de Michel Gandi, employé chez GRDF qui s’est penché sur la question avec assiduité. « Je n’avais aucune compétence particulière dans l’informatique mais je me suis pris au jeu en regardant ce que faisaient les autres. » La marche

à suivre ? « J’ai demandé à d’anciens joueurs de me donner de la documentation, pour évoquer les légendes du Cercle, Michel Idoux, Armand Mikaelian, Pierre Garsau etc., tous des anciens joueurs émérites ». Ainsi le site affiche quasiment en temps réel tous les matches de tous les enfants avec tous les scores attenant ainsi que la composition des équipes. « Tout le monde participe, les entraîneurs jouent le jeu en transmettant leurs résultats. De même, les parents associés à la commission peuvent faire remonter les remarques, cela permet à tout le monde de se faire entendre. Le but est de laisser de la place aux enfants et qu’ils s’amusent.».

* Site du club de supporters www.lessupporterscnmarseille.fr Site officiel du CNM www.cnmarseille.com

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QUE LA FÊTE COMMENCE !

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Noël 2014

Toute l’année, la vie du CNM est rythmée par de nombreux évènements. Le bain du nouvel an, emblématique, est l’un d’entre eux, tout comme le loto, le Noël des enfants et la Fête du Cercle qui se déroule en septembre, pour la plus grande joie de tous… Et ce n’est pas tout, les manifestations sportives sont aussi très suivies, le MOM, les matches de water-polo etc. Lors des J.O. ou des championnats, le suivi se fait en temps réel grâce à un grand écran situé dans la salle de restaurant.

Fête des trentenaires et cinquantenaires

Bain du Nouvel an 2015 48

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Fête du Cercle 2014 REFLET 2014-2015

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SILENCE, ON TOURNE ! Il n’est pas rare d’apercevoir des caméras dans l’enceinte du Cercle des Nageurs… Car de fait, le lieu s’impose de plus en plus comme un site de tournage privilégié à Marseille. Publicité, télévision, cinéma, ils sont nombreux à vouloir bénéficier de la beauté du site. Récemment, c’est la jolie marque Sézane qui a été accueillie et quelques jours après le tournage pour France Télévisions du film la « Tueuse Caméléon », réalisé par Josée Dayan.

Dîner de gala de la Banque Rothschild

Tournage du téléfilm La Tueuse Caméléon de Josée Dayan 50

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Shooting photo de la collection Direction Marseille de la marque Sézane REFLET 2014-2015

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RECONVERSION

Un dispositif tripartite reconduit jusqu’en 2017 Connect-Pro, la Caisse d’épargne Provence-Alpes-Corse (CEPAC) et le Cercle des Nageurs se sont attelés à la bonne intégration professionnelle des athlètes de haut niveau à l’issue de leur carrière sportive. Avec succès ! Parce que la reconversion des sportifs de haut niveau est une priorité, Connect-Pro, la CEPAC et le Cercle des Nageurs ont initié un dispositif innovant. « Le club cherchait une solution pour faciliter la reconversion professionnelle des sportifs en fin de carrière. Nous avons initié un partenariat dont l’objectif est de permettre à ces athlètes de revenir avec succès à une vie professionnelle classique. Car, en fin de carrière sportive et, quel que soit le sport pratiqué, il est souvent difficile de trouver un emploi ou une formation adaptée » évoque Franck Paoli de Connect Pro. Et de fait, l’esprit d’équipe, l’exigence, la performance, l’envie et le plaisir de réussir sont autant de valeurs que partagent le monde de l’entreprise et celui du sport de haut niveau. Le dispositif se décompose en plusieurs axes : l’accompagnement des jeunes nageurs de haut niveau tout au long de leur carrière sportive afin qu’ils ne soient pas coupés de la formation

professionnelle et du monde de l’entreprise, le financement d’un bilan de compétences pour les nageurs, ainsi que la prise en charge de formations diplômantes en adéquation avec le projet professionnel des nageurs. Au final, il s’agit de favoriser une réinsertion rapide dans le monde professionnel. D’ores et déjà, la convention a porté ses fruits. trois nageurs de l’équipe Élite du CNM ont déjà fait l’objet d’un soutien de la part de la CEPAC et/ou de Connect Pro. Julien Hanot a commencé dès 2008 et est revenu avec succès dans une vie professionnelle classique, Nicolas Rostoucher a bénéficié d’un stage dans un cursus de comptabilité et Maxime Bussière est entré dans un dispositif pilote en 2013. « De la simple remise à niveau à l’aide à la recherche d’emploi en passant par des bilans de compétences, des formations et du coaching individuel, ce dispositif encadre donc parfaitement le sportif au moment de sa reconversion professionnelle » conclut Franck Paoli.

Laurent Arnoux

La reconversion en ligne de mire Arrivé au Cercle des Nageurs il y a trois ans, spécialiste du 50, 100 crawl et 50 100 papillon, Laurent Arnoux, jeune sprinteur de 20 ans, est arrivé au Cercle pour tester le haut niveau. Il envisage aujourd’hui avec l’aide du Club son intégration dans la vie professionnelle.

Dorian Gandin

« L ’immobilier ? Un cadre dans lequel je m’épanouis » Ancien sprinteur du Cercle, Dorian Gandin a choisi de se reconvertir dans l’immobilier neuf dans un cabinet spécialisé, PatrIMMOnium. Il y fait ses armes en commercialisant deux programmes que le cabinet a en exclusivité à Marseille et à Porto Vecchio.

Dorian Gandin, ancien nageur du Cercle des Nageurs, a réussi sa reconversion. Le jeune sprinteur autrefois entrainé par Romain Barnier, arrivé troisième en finale des championnats d’Europe est désormais conseiller chez PatrIMMOnium. Ce cabinet de conseil en gestion de patrimoine et en optimisation fiscale, spécialisé dans l’immobilier neuf, a été créé par Philippe Labbé en 2009. « J’ai arrêté ma carrière sportive en 2012. Après un an et demi dans l’immobilier traditionnel, j’ai choisi de me spécialiser dans le neuf. » Et de fait, Dorian a été recruté pour commercialiser à Marseille au 50 avenue du Prado, une résidence de standing conçue par Roland Carta. Devant le succès de l’opération, il a enchainé sur un projet d’envergure à Porto Vecchio, « une superbe résidence de 15 appartements haut de gamme avec vue sur mer, idéale pour du secondaire ou pour défiscaliser ». Un beau challenge pour l’athlète qui reconnaît trouver dans son métier des valeurs semblables à celle du sport de haut niveau.

CONTACT : Dorian Gandin Responsable commercial +33 6 43 71 03 02 dgandin@patrimmonium.fr

Laurent Arnoux connaît bien le Cercle des Nageurs. Il s’y est entraîné avec le groupe Relève de Mathieu Burban, avec Julien Jacquier, Sébastien Dussartre avant de passer dans le groupe 100 de Romain Barnier, le manager général. Aujourd’hui, il a plusieurs objectifs, « nager le plus vite possible aux championnats de France » et réussir son intégration professionnelle.

ans de STAPS (Sciences du Sport) effectués à Luminy, pourra y voir plus clair. « Je vise une formation professionnelle en alternance. » Ses ambitions à ce jour : « je me sens à l’aise dans les métiers de contact. C’est d’ailleurs ce qui est ressorti de mon bilan de compétences. Pour moi, la sécurité est également très importante, je recherche une vraie stabilité de l’emploi ».

Pour cela, il a entrepris d’effectuer des stages en entreprises grâce au dispositif mis en place par le Cercle des Nageurs avec Connect-Pro et la Caisse d’épargne Provence-AlpesCorse (CEPAC). Il est ainsi passé par Métauplast, une entreprise spécialisée dans la PLV basée à Gemenos avant d’enchaîner à la CEPAC.

À terme, Laurent mettra fin à sa carrière sportive, difficile à concilier au haut niveau avec un emploi. « Nager au haut niveau m’a appris énormément de choses : c’est très bénéfique. Le principal point est le fait de rencontrer des gens tous les jours et d’être en émulation au quotidien tout en côtoyant de grandes personnalités sportives. » Et de reprendre, « c’est très important de voir que, dans ce club, on prend en compte la reconversion des sportifs et cela même si je n’ai pas une longue carrière derrière moi. Il est rare que des structures nous offrent autant de possibilités. Le Cercle des Nageurs m’a suivi du début à la fin, j’en suis vraiment reconnaissant ».

Restent à venir, un stage chez Kheops, dédié à l’immobilier d’entreprise, et un autre au service communication de la CEPAC. « C’est une bonne initiation, cela me permet de connaître de nouveaux univers et de voir où je pourrais le mieux me réaliser. » Au terme de ce parcours, le jeune homme titulaire d’un Bac Économique et Social et de deux 52

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La rigueur, l’esprit collectif, un travail patient jour après jour. « C’est un cadre dans lequel je m’épanouis. C’est vrai aussi que c’est un métier où il faut s’adapter, pour être au fait des dernières évolutions législatives. Je pense à la loi Pinel par exemple, en faveur de l’investissement locatif. Elle permet de se constituer un patrimoine de qualité grâce à ses impôts et, par effet de levier, permet de défiscaliser jusqu’à 6 000 euros d’impôt par an. Chez PatrIMMOnium, nous sommes capables d’offrir un service d’expert et sur mesure. » Le Cercle a été pour Dorian Gandin une voie royale, « les dispositifs de reconversion y sont opérationnels, on m’a beaucoup aidé. J’y ai trouvé les contacts nécessaires à mon intégration professionnelle. Ce n’est pas un hasard si nous proposons dans notre opération de Porto-Vecchio des offres exclusives réservées aux membres du Club qui seraient intéressés, comme les frais de notaire offerts par PatrIMMOnium et quelques bonus à découvrir... » Un bon deal !

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À TABLE !

La restauration au Cercle : vous avez l’embarras du choix. Mode d’emploi !

ON SE CONNECTE SUR LE CNM ! Le Cercle des Nageurs est connecté. Une application mobile permet d’être informé en temps réel des actus du lieu et d’accéder aux infos pratiques comme les horaires des bassins par exemple. Le site du CNM est aussi une mine d’informations précieuses, sur l’actualité sportive et les grands évènements qui s’y déroulent. Il vous permet désormais de pouvoir consulter votre compte et de le mettre à jour en cas de changement d’adresse par exemple. A noter aussi que la page Facebook officielle du Cercle connaît un succès grandissant avec plus de 7000 fans. Elle met en avant des portraits d’athlètes, des résultats sportifs… Bref tout ce qui fait le quotidien du site. Indispensable, likez et partagez !!!

Le Restaurant O Cercle Depuis la reprise de la gérance de la restauration du CNM par Laurent Manivet, le restaurant panoramique « O Cercle » a fait peau neuve. Le lieu, idyllique, offre une vue imprenable à l’abri du mistral et s’avère ainsi un endroit de choix pour déjeuner. Ouvert à tous, il est accessible sur réservation tous les midis et le soir pour les évènements privatisés. La carte y est séduisante avec une belle sélection de poissons frais mais aussi des pièces de viande. Objectif ? Garder des recettes emblématiques tout en renouvelant la carte. Quelques exemples, les Saint-Jacques snackées, le filet de turbot et sa polenta crémeuse...

La Salle de séminaires Et dans le lieu privilégié qu’est « O Cercle », nombre d’évènements sont organisés sur mesure et en fonction des besoins de chacun. Il est en effet, possible de privatiser le lieu pour des anniversaires, fêtes, manifestations ou séminaires d’entreprise. Rançon du succès, O Cercle est très demandé, surtout en période estivale... Alors mieux vaut vous y prendre à l’avance !

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Le Snack Un étage plus bas, le snack offre aussi une grande variété de plats du jour, salades et légumes pour se restaurer rapidement. Le plus ? Dès le printemps et en fonction de la météo, le restaurant d’en bas fait aussi pizzeria avec un four dédié. Au programme, burrata fraîches, brochettes de viande, pâtes et de délicieux desserts. « Il faut savoir être attentif à la clientèle, avoir des attentions, proposer des produits spécifiques, ce pourra être la galette au moment des Rois, la sélection de petites douceurs proposées au bar » évoque Laurent Manivet.

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Le Cercle est une grande famille

Envoyez-nous vos faire-part de naissances & hommages !

le club existe, il Depuis bientôt un siècle que ants qui ont vu le y en a eu, au Cercle, des enf quittés… Contijour et d’autres qui nous ont à jour notre ant ten en nuons la tradition à nos chers ge ma hom dre ren carnet pour veaux bambins ! disparus et accueillir les nou de naissances art e-p Envoyez-nous vos fair s les partanou que r pou et avis de décès éditions du magions lors des prochaines nue aux petits nve gazine. Messages de bie nous ont tant qui x ceu à ts anges, grands salu t plus… donné au Cercle et qui ne son

Ce club est votre club ; vos familles, notre famille !

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