Programme Randonnées 2e trimestre 2012

trimestre 2012

FFA AiiT TE ES S

D DEE LLA A

RANDO

2

ème

Créé le 14 mars 2012

G.I.P. CANNES BEL ÂGE : 04 93 06 06 06

SOMMAIRE ASPREMONT - NICE

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VALLéE DE LA ROYA - TENDE - LA BRIGUE

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VAR - FIGANIèRES

SéRANON - PRéALPES DE GRASSE MAZAUGUES - SIGNES

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PLATEAU DE SOLEILHAS

COL COUILLOLE - BEUIL - VALLéE DU CIANS LA COLMIANE (MERCANTOUR)

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L’AUDIBERGUE

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UTELLE - MADONE D’UTELLE

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REPAS DES RANDONNEURS

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à L’ATTENTION DES RANDONNEURS

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LIEUX D’INSCRIPTION

Rando Bleue : Rando verte : Remplace la Promenade verte et la Promenade-loisir.

Remplace la Promenade-Loisir et la Rando-promenade.

Rando Rouge: Remplace la RandonnØe.

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Vendredi 6 avril 2012 Secteur : ASPREMONT - NICE

Carte 1/25000è : 3742 OT Départs : NDP : 7h - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 Vallombrosa : 7h25 - Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Tourrette Levens - GR51 - La Prairie - Baisse de Guigo - Sambule - GR51 - Crête de Graus - La Bauma - D114 - Côte 316 m - Canal de Gairaut Rimiez.

Dénivellation montée : 500 m Descente : 680 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 720 m Accompagnatrice : Colette BORNIER

Rando bleue : Tourrette Levens - GR51 direction Aspremont - Crête de Graus La Bauma - D114 - Côte 316 m - Canal de Gairaut - Rimiez.

Dénivellation montée : 380 m Descente : 520 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 670 m Accompagnateur : Christian PASQUIER

Rando verte : Aspremont (D719) - GR5 - Plateau Aire St-Michel - La Bauma D114 - Côte 316 m - Canal de Gairaut - Rimiez.

Dénivellation montée : 190 m Descente : 360 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 670 m Accompagnateur : Raymond SCHELLINO

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Vendredi 13 avril 2012

Secteur : VAR - FIGANIèRES

Carte 1/25000è : 3543 OT Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Draguignan - Les Capucines - Tour du Malmont - Piste de Mare Colle - Côte 490 - Piste du vallon de la Cassade - Figanières - (Tour de l’Estégnaou / sentier botanique) les Périères - D54 - Les combes - Le Thoronet Les Marthes - Figanières.

Dénivellation montée : 450 m Descente : 350 m Temps de marche : 5h (4h00 sans le sentier botanique de Figanières).

Altitude Maxi : 550 m Accompagnateur : Michel HOCHE Rando bleue : Draguignan - Vallon de la Biaille - Voie Romaine - Piste de mare Colle - Côte 490 - Piste du vallon de la Cassade - Figanières - (Tour de l’Estégnaou / sentier botanique) les Périères - D54 - Les combes - Le Thoronet Les Marthes - Figanières.

Dénivellation montée : 400 m Descente : 300 m Temps de marche : 4h30 (3h30 sans le sentier botanique de Figanières).

Altitude Maxi : 550 m Accompagnateur : Michel GALIMAND

Rando verte : Village vacances du Thoronet à Figanières - Côte 278 m - Côte 305 m - Piste les Vênes - 354 m - Les Merigues - La Colette - Entrée camp naturiste - La Grangue - ND de l’Olivier - Figanières.

Dénivellation montée : 190 m Descente : 190 m Temps de marche : 4h00 Altitude Maxi : 400 m Accompagnateur : Michel RIGOLL P.4

Vendredi 20 avril 2012 Secteur : VALLéE DE LA ROYA - TENDE - LA BRIGUE

Carte 1/25000è : 3841 0T Départs : NDP : 7h - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 Vallombrosa : 7h25 - Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : St-Dalmas de Tende - Chemin des Oratoires - La Brigue - GR52 (a) - Col Loubaira - Col Boselia - B60 - B58 - Tende (visite du village).

Dénivellation montée : 580 m Descente : 520 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1111 m Accompagnateur : Reynaud CHONG Rando bleue : St-Dalmas de Tende - Chemin des Oratoires - La Brigue - Col Boselia - B60 - B563 - (Aigle) - Tende (visite du village).

Dénivellation montée : 480 m Descente : 400 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1111 m Accompagnateur : Christian PASQUIER

Rando verte : St-Dalmas de Tende - Chemin des Oratoires - La Brigue - Sentier d’interprétation - Ancien four à chaux - ND des Fontaines par D143.

Dénivellation montée : 250 m Descente : 100 m Temps de marche : 4h Altitude Maxi : 853 m Accompagnateur : Raymond SCHELLINO

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Vendredi 27 avril 2012 Secteur : SéRANON - PRéALPES DE GRASSE Carte 1/25000è : 3542 ET Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Caille - B181 - Col Bas - Bauroux - Chapelle Ste Brigitte - GR51 Séranon.

Dénivellation montée : 600 m Descente : 600 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 1644 m Accompagnateur : Michel GALIMAND

Rando bleue : Séranon - Chapelle Ste Brigitte - B194 - GR51 - Valderoure - B183 - B181 - Caille - Séranon.

Dénivellation montée : 450 m Descente : 450 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1320 m Accompagnatrice : Joëlle BOYER

Rando verte : Séranon - GR51 - Chapelle Ste Brigitte - B214 - B211 - ND Gratemoine - Côte 1062 m - B201 - B207 - Séranon.

Dénivellation montée : 170 m Descente : 170 m Temps de marche : 4h Altitude Maxi : 1260 m Accompagnateur : Claude MICHAUD P.6

Vendredi 4 mai 2012 Secteur : MAZAUGUES - SIGNES Carte 1/25000è : 3345 OT Départs : NDP : 7h - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Mazaugues - Côte 497 m - GR99 - Les Baous - La Ferme d’Agnis - Côte 743 m - Le Verguine - GR99 - Signes.

Dénivellation montée : 525 m Descente : 585 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 906 m Accompagnateur : Michel HOCHE Rando bleue : Mazaugues - Côte 497 m - GR99 - Côte 830 m - Piste la Petite Colle - Piste du Caucadis - 743 m - Le Verguine - GR99 - Signes.

Dénivellation montée : 450 m Descente : 510 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 850 m Accompagnatrice : Colette BORNIER Rando verte : D64 côte 495 m avant Mazaugues - Piste du Caucadis - 743 m Le Verguine - GR99 - Signes.

Dénivellation montée : 260 m Descente : 320 m Temps de marche : 4h à 4h30 Altitude Maxi : 743 m Accompagnateur : Michel RIGOLL

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Vendredi 11 mai 2012

Secteur : PLATEAU DE SOLEILHAS Carte 1/25000è : 3542 ET Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Soleilhas - GR4 - Verraillon - Chapelle St Pierre - Les Coulettes B12 - B10 - La Rivière - Clue St Auban - B6 - St Auban.

Dénivellation montée : 390 m Descente : 320 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 1334 m Accompagnateur : Reynaud CHONG

Rando bleue : Soleilhas - Les Baïles - Oratoire côte 1148 m - Chapelle St Pierre - Les Coulettes - B12 - B10 - Clue St Auban - B6 - St Auban.

Dénivellation montée : 280 m Descente : 250 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1150 m Accompagnateur : Claude MICHAUD

Rando verte : Soleilhas - Oratoire côte 1148 m - Crête Brusquillon - B4 - B2 - B1 - St Auban - B5 - B6.

Dénivellation montée : 180 m Descente : 230 m Temps de marche : 4h Altitude Maxi : 1250 m Accompagnatrice : Josette FOUQUET P.8

Vendredi 25 mai 2012 Secteur : COL COUILLOLE - BEUIL - VALLéE DU CIANS Carte 1/25000è : 3640 OT Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Col Couillole - B100 - Col St Pierre - B103 - B104 - A/R crête Ars Haut - B102(a) - Mont Brussière - B102 - Col Couillole.

Dénivellation montée : 500 m Descente : 500 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 1931 m Accompagnateur : Michel GALIMAND Rando bleue : Col Couillole - B102 - Mont Brussière - B104 - Col des Moulines - Retour par le même itinéraire.

Dénivellation montée : 380 m Descente : 380 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 1981 m Accompagnateur : Christian PASQUIER Rando verte : Col Couillole - L’Arghias - Piste B65 - A/R piste téléski - Tournerie côte 1684 m - Retour col Couillole.

Dénivellation Montée : 130 m Descente : 130 m Temps de marche : 4h Altitude Maxi : 1800 m Accompagnateur : Raymond SCHELLINO

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Vendredi 1er juin 2012 Secteur : LA COLMIANE (MERCANTOUR) Carte 1/25000è : 37421 OT Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Col St Martin - B94 - Col Varaire - Col 2 Caires - Le Caïre Gros Retour B310 - Cime Colmiane - B312 - B314 - La Combe - Col St Martin.

Dénivellation montée : 690 m Descente : 690 m Temps de marche : 5h Altitude Maxi : 2087 m Accompagnatrice : Colette BORNIER Rando bleue : Col St Martin - B94 - Col Varaire - Cime Colmiane - B312 - Le Conquet - La Combe - Col St Martin.

Dénivellation montée : 340 m Descente : 340 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1790 m Accompagnateur : Michel HOCHE

Rando verte : Col St Martin - B94 - Piste B312 - Col des Colmianes - B309 Piste - Col du Varaire - B98 - Côte 1614 m - B94 - Col St Martin.

Dénivellation montée : 220 m Descente : 220 m Temps de marche : 4h Altitude Maxi : 1720 m Accompagnatrice : Josette FOUQUET

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Vendredi 8 juin 2012 Secteur : L’AUDIBERGUE Carte 1/25000è : 3542 ET Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Station de l’Audibergue - B172 - B173 - Parc de la Moulière B168 - B176 - Côte 1532 m - Aven des Ténèbres B149 - Andon.

Dénivellation montée : 440 m Descente : 520 m Temps de marche : 4h30 à 5h Altitude Maxi : 1642 m Accompagnatrice : Joëlle BOYER

Rando bleue : Station de l’Audibergue - B172 - B173 - B174 - Parc de la Moulière - Col du Fossé - B166 - Col Cornille - B161 - B160 - Andon.

Dénivellation montée : 280 m Descente : 400 m Temps de marche : 4h30 Altitude Maxi : 1421 m Accompagnateur : Reynaud CHONG Rando verte : Andon - B160 - B161 - Caille - Le Serre - Andon.

Dénivellation montée : 150 m Descente : 150 m Temps de marche : 4h à 4h30 Altitude Maxi : 1200 m Accompagnateur : Michel RIGOLL

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Vendredi 15 juin 2012 Secteur : UTELLE - MADONE D’UTELLE (REPAS DES RANDONNEURS) Carte 1/25000è : 3741 OT Départs : NDP : 7h00 - Av. Grasse : 7h10 - Riou : 7h20 - Vallombrosa : 7h25 Marché Bocca : 7h35 ----------------------------------------------------------------------------------------------------Rando rouge : Utelle village - GR5 - B6 - B118 - Col d’Ambellarte - Sanctuaire Madone (redescente en autocar au village pour une question horaire du repas).

Dénivellation montée : 500 m Descente : 100 m Temps de marche : 3h Altitude Maxi : 1194 m Accompagnatrice : Colette BORNIER

Rando bleue : Sanctuaire de la Madone d’Utelle - Col d’Ambellarte - B118 - B6 - GR5 - Utelle village.

Dénivellation montée : 100 m Descente : 500 m Temps de marche : 2h30 Altitude Maxi : 1194 m Accompagnateur : Christian PASQUIER

Rando verte : Sanctuaire de la Madone - A/R table d’orientation et descente sur le village en alternance route D132 et sentier. Visite village.

Dénivellation montée : 20 m Descente : 400 m Temps de marche : 2h Altitude Maxi : 1194 m Accompagnatrice : Joëlle BOYER P.12

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A L’ATTENTION DES RANDONNEURS

CONDITIONS DE PARTICIPATION : 1) Carte du Bel Age ou Carte Accueil, à jour de cotisation.

2) Carte Assurance Pédestre (7 €) ou attestation personnelle.

(pour le niveau rando rouge, une affiliation au CODERS est obligatoire : 24 €).

3) Règlement lors de l’inscription.

4) Certificat Médical Préalable à la pratique des randonnées pédestres (à retirer dans les clubs du Bel Age et rempli par un médecin, à renouveler obligatoirement après une interruption de 2 mois).

Un passage par le niveau “Rando verte” est obligatoire avant de s’inscrire à une “Rando bleue”.

Idem entre le niveau “Rando bleue” et la “Rando rouge”.

Une priorité sera accordée à tous les adhérents inscrits en liste d’attente et ayant réglé leur sortie.

Tarifs par sortie pédestre : Carte Bel Âge : 20,50 € - Accueil : 21,50 € - Minimum vieillesse : 13,50 €

TROIS NIVEAUX : 1) Rando verte : Niveau facile, pour pratiquant en bonne santé et ayant un minimum d’activité physique.

3h30 à 4h30 de marche découverte, sur sentier à dénivelé modéré de 200 à 250 m, représentant 1h de montée, pour une distance de 8 à 12 kms.

2) Rando bleue : Niveau moyen, pour pratiquant habitué à une activité physique régulière. 4h à 4h30 de marche découverte sur sentiers, d’un dénivelé de 300 à 600 m, représentant 1h à 1h30 de montée, pour une distance de 12 à 15 kms.

3) Rando rouge : Niveau confirmé, pour pratiquant entraîné. 4h30 à 5h de marche sur sentiers, d’un dénivelé de 500 à 800 m, représentant 2h00 à 2h30 de montée, pour une distance de 16 à 18 kms.

RISQUES ET RESPONSABILITéS : Les renseignements pratiques communiqués sur le programme trimestriel sont donnés à titre indicatif.

Une modification des éléments naturels durant le parcours (pluie, terrain glissant, éboulis, sentier détourné, neige...) peut augmenter la difficulté de la randonnée programmée. Chaque participant doit se conformer aux règles de prudence et de sécurité données par l’accompagnateur du groupe.

EN CAS D’ACCIDENT : Faire stopper la marche du groupe. Alerter immédiatement l’accompagnateur professionnel qui constatera la gravité de l’accident. Lui seul est habilité à faire une déclaration auprès de nos services. éQUIPEMENT : * Des chaussures de marche (montantes, avec semelles et talons crantés) obligatoires pour les 3 niveaux, notamment pour les RANDOS VERTES. Toute personne n’étant pas chaussée conformément à ces indications, ne montera pas dans le car et perdra le bénéfice de sa sortie. * Des bâtons de marche télescopiques, vivement recommandés. * Une bande de contention de 10 cm de large, + petite pharmacie de 1ère urgence. * Une paire de lacets de rechange.

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Mme BORNIER Colette

( : 06 84 01 80 05

M. CHONG Reynaud

( : 07 77 38 10 15

Mme BOYER Joëlle

Mme FOUQUET Josette

VOS ACCOMPAGNATEURS BéNéVOLES

M. GALIMAND Michel M. HOCHE Michel

M. MICHAUD Claude

M. PASQUIER Christian M. RIGOLL Michel

M. SCHELLINO Raymond

( : 06 33 93 98 51

( : 04 93 99 29 65

( : 04 93 94 69 01

( : 06 20 46 64 23

( : 06 08 23 91 38

( : 04 93 46 06 01

( : 06 29 76 77 72

( : 04 93 68 14 53

CONDITIONS D’ANNULATION OU DE REPORT : Les demandes d’annulation ou de report seront prises en compte jusqu’au mardi 17 heures.

Une somme de 5 € sera prélevée pour toute demande d’annulation ou de report prise en compte.

Seules les annulations pour hospitalisation seront remboursées sans délai et sans déduction, sur présentation d’un justificatif. En cas de mauvais temps, ou d’un nombre insuffisant de participants, la sortie sera remboursée ou reportée.

EN CAS DE TEMPS INCERTAIN :

Si l’annulation se fait en dehors des heures d’ouverture du GIP CANNES BEL ÂGE, il vous appartient de téléphoner au 04 93 06 48 49. L’information vous sera transmise par répondeur. En cas de doute dans la soirée, vous devez appeler les bénévoles concernés (noms et numéros ci-dessus).

RESPECT DES MOYENS DE TRANSPORT : Il est demandé à tous les marcheurs de changer de chaussures avant de remonter dans le car et de laisser leurs équipements de marche ou de raquettes dans le coffre du car.

TéLéPHONE PORTABLE : Le téléphone portable est à proscrire durant la sortie ; son usage distrait le randonneur, ce qui peut le conduire à un accident. Il est donc demandé de positionner son appareil sur le mode “silence” en début de journée, pour la tranquilité et le respect de l’ensemble des participants et de consulter son écran uniquement pendant les pauses.

Un changement de destination peut être décidé au dernier moment, par l’accompagnateur, pour des raisons de sécurité ou météorologiques.

Nul ne pourra prétendre être remboursé de la sortie, si la nouvelle destination n’est pas à son goût.

POINTS DE DéPART : Notre-Dame des Pins - Pont Carnot / Avenue de Grasse. - Le Riou - Vallombrosa “Arrêt Bergia” - La Bocca POINTS DE RETOUR : - La Bocca - Le Riou - Commissariat de Police (avenue de Grasse) - Pont des Gabres - Notre-Dame des Pins (Eglise).

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Lieux d’inscription - GIP CANNES BEL ÂGE

Service Prévention

2, traverse Bel Air Perpendiculaire au 12 av. de Grasse - CANNES

Tél. : 04 93 06 48 57

Notre-Dame des Pins

30, boulevard Alexandre III CANNES

Tél. : 04 93 06 48 63

République

2, rue Sergent Bobillot CANNES

Tél. : 04 93 06 48 67

Noyer

73, rue Félix Faure CANNES

Tél. : 04 93 06 48 65

Carnot

28, avenue du Petit Juas CANNES

Tél. : 04 93 06 48 62

Vallombrosa

20, boulevard Vallombrosa CANNES

Tél. : 04 93 06 48 69

La Bocca

25-27, avenue Michel Jourdan CANNES LA BOCCA

Tél. : 04 93 06 48 60

Ranguin

Centre Commercial de Ranguin CANNES LA BOCCA

Tél. : 04 93 06 48 66

La Frayère

Résid. Ste-Jeanne - Bât L Chemin des Genévriers CANNES LA BOCCA

Tél. : 04 93 47 81 11

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«Ne pas jeter sur la voie publique».

Siège Social : 15, av. du Petit Juas - Tél. 04 93 06 06 06 - Fax 04 93 38 28 87