Blooming Business - February 2021

Blooming Business "Nurture The Growth You Want to Bloom"

BUSINESS| NEGOCIOS Pages: 4-17

LIFE|VIDA Pages: 18-33

COMMUNITY| COMUNIDAD Pages: 34-43

EDITION #01 2021

EDICIÓN #01 2021

Canterbury Business Center

QUARTERLY BILINGUAL BUSINESS MAGAZINE FOR WOMEN

Editor's Welcome We have heard that we must water that which we want to grow. This includes plants, ideas, relationships and our endeavors in work or business. Our identity often gets muddled in what others expect of us and we lose how to connect with ourselves.

In this issue, we have some interesting articles on how to reconnect, how to be good to yourself and how to create space for you and your work or business.

I invite you to read and enjoy them and reach out to the authors who contribute selfishly and with all their hearts to our publication. The month of February is a wonderful time to remember how we should care about ourselves so we can create an overflow of love and abundance to share with others.

Remember that if we are in a state of depletion we cannot show our appreciation of others and what they mean to us because we don’t have enough. On the other hand, if you give to ourselves and give to others from your overflow there is more than enough for all avenues of life. You will enjoy life exponentially.

Today life is difficult enough, so start providing yourself with some tender loving care whatever that looks like for you and when you do you will live a more joyful and full life and what you nurture will grow.

Irma Vargas, MPA Certified StrengthsFinder Coach www.CanterburyBusinessCenter.com Instagram: @bbej_iv @canterburybusinesscenter FB:https://www.facebook.com/bebrillia ntenjoythejourney https://www.facebook.com/Canterbury BC/ Twitter: @v1hcoach @BeBriilliant

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Bienvenida de la Editora Nutre El Crecimiento Que Deseas Que Florezca.

Todos tenemos recuerdos muy preciados de nuestra niñez, especialmente de aquellas a quienes nos unió un amor profundo y hoy ya no están con nosotros.

Personalmente recuerdo con mucho amor a mi abuelita, activa, positiva, sonriente, cariñosa, generosa... entre muchas cualidades más. Una de las memorias que más atesoro en mi mente es cuando cada tarde sin falta, justo antes de caer el sol, ella dedicaba unos minutos a regar su jardín y cuidar sus plantas. Rosas, claveles, chatías y diferentes flores adornaban aquel edén, junto a diversas y coloridas especies de plantas a las que una por una se acercaba para examinar que no tuviera hojas secas o algún gusanito atrevido, al mismo tiempo que las mojaba con la manguera y les hablaba. Sí, ¡les hablaba! les decía lo lindas que estaban y lo feliz que la hacían.

Con el tiempo, yo comencé a hacer lo mismo, un poco porque hacerlo me recuerda a ella, y otro poco porque en verdad me gustan las plantas. Cierto día, estaba viendo un video, no logro acordarme bien en este momento de qué era exactamente, cuando escuche una frase que me sacudió. La voz dijo: "Cuídate, como si tú fueras tu plantita".

Esto me hizo reflexionar mucho en qué tanto yo me cuidaba, comparado al cuidado que les doy a mis plantas, y al tener el título de este número de la revista, no pude evitar recordarlo porque es increíble cómo es que nos enfocamos en darle amor y nutrir relaciones con otras personas, mascotas e incluso plantas, pero, no nos damos el permiso para cuidar la relación con nosotros mismos, o el crecimiento personal, mental, profesional, emocional, espiritual y social, para desarrollar todo nuestro potencial.

Hoy te pregunto querido lector, en realidad, ¿cuántas veces te hablas bonito, te abrazas, te das el gusto de disfrutar de un momento contigo mientras saboreas un café, lees un libro o escuchas la música que te gusta?

Para el desarrollo personal es fundamental que comiences a nutrir tu mente, tu corazón y tu alma, con el objetivo de alcanzar la tan deseada plenitud. Esto conlleva una serie de acciones entre las que podemos encontrar la toma de decisiones, el compromiso personal, la auto disciplina, el amor propio, practica de valores como el agradecimiento, la fe y la generosidad entre otros. Y te preguntarás, ¿Cómo lograr hacer todo eso? Se logra paso a paso, cuidando de ti, siendo responsable y congruente con lo que piensas, haces, dices y sientes.

Cuando existe congruencia en tu vida, suele pasar que tu pasión y tu propósito se unen, permitiéndote fluir de manera natural.

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El desarrollo personal es la fuerza motora del bienestar, la satisfacción y el éxito, es una filosofía de vida para alcanzar la felicidad, es darte permiso de invertir en ti, iniciando así un viaje imparable en el que creces de manera constante y vas descubriendo la Grandeza que posees. Asimismo, nutrir tu crecimiento hace que seas consciente de que puedes seguir avanzando si continúas realizando dichas acciones, porque quien se queda quieto se estanca, porque el movimiento es vida y la vida está llena de felicidad.

Finalmente, el ingrediente más importante para que puedas florecer es creer en ti, pues esto hace que te conviertas en un ser transformado, poderoso e inquebrantable, porque cuando crees en ti y confías en Dios, todo es posible. En esta edición, te invitamos a que cuides desarrollo personal nutriendo tu crecimiento interior para que florezca en ti tu grandeza, con palabras positivas, poniendo tu energía en cosas que traigan alegría a tus días, creando lo que sueñas sin mirar al pasado o preocuparte por el futuro, a vivir el hoy sin límites, amando todo tu ser y disfrutando tu vida al máximo.

No esperes a que las cosas cambien para hacer algo o tomar decisiones, sé ese cambio generador de luz para que brilles e ilumines tu entorno desde tu esencia, hoy más que nunca el mundo te necesita. ¡Brilla y nunca dejes de creer en tu luz! Te dejo una sonrisa para continuar el camino y te deseo lo mejor en cada uno de tus días.

Valia Zipfel, La Comunicoach Comunication - Photography Audiovisual Production - Life Coach Personal Branding - Content Creator Phone (424) 229 0805 Programa de Radio La Grandeza de Tu Ser Blog La Grandeza de Tu ser Instagram Facebook Twitter LinkedIn Stage32

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FULFILL YOUR DREAMS AND LIVE LIFE! AN INTROSPECTIVE STORY Hi, I'm Rodrigo Leyva, photography and video producer, founder of Valey Studio. I have had the opportunity to work with companies such as Coppel and Red Bull, as well as to photograph celebrities such as Victoria Ruffo and Edgar Vivar, made commercials, live broadcasts, and provided photography and video services for weddings, from locations such as; Cancun, Los Cabos, New York, Louisiana, Los Angeles, Mexico City and many more places. My philosophy is that we live in a world where we have to adapt and "You have to eat." I present my company www.valeystudio.com From the age of 12 I accompanied my father weddings where he worked as a photographer, I was learning through the years and that knowledge always remained in my consciousness. At the age of 15 I became a certified Spinning instructor and taught classes for 3 years. I was also a telephone repair technician. At the age of 18 I had the illusion of standing out as a professional salsa dancer, I became an instructor and participated in international competitions, obtaining in 2012 the 4th place in the world in the category, small groups in Miami, USA. However, during my college education I felt lost and with great uncertainty about my future and the choice of my profession. I have a degree in International Business. At the end of my studies I applied to a couple of companies to pursue my career as established by "our social culture", however I had no luck and could not find the economic stability I needed.After a few months, life surprised me and I was able to rediscover my passion, I realized that the knowledge I had regarding PAGE 4

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photography was enough to be able to follow in the footsteps of my parents, Antonio Leyva (RIP) and Gloria Leyva, and that's how In 2011 I founded Valey Studio.

It is never too late to try something new, learn to get out of your comfort zone and take a risk, finally the worst that can happen is that you try again.

Now that I reflect back, I see that all the knowledge that I accumulated over the years began to make sense, because everything was linked to strengthening my vocation. I was able to unify all this in audiovisual production, technology, harmonious music, visual aesthetics, photography, video and always learning new information to give greater added value to my work. After several years of committing myself to my company, giving of myself, staying awake, many sacrifices and above all having faith, I have managed to make my company stand out in the community where I operate.

Despite the fact that last year the pandemic affected many companies, I was able to anticipate the fact that social events would be limited, (which in my case represent my main source of income), so I decided to implement live broadcasts and focus our work in commercial production, and that is how we have come through to this day.

I have recently learned that life is a balance; between work, friends, family and why not, personal fulfillment, you always have to find a particular “taste”. The person insisting on this was my father, who unfortunately passed away from colon cancer last year.

This recent loss of my father in a material way led me to question myself about many aspects of life, such as knowing if I was really doing what I wanted with my life, knowing the motivation to do what I do and choosing my priorities well, because time never returns, it was like a life lesson that I couldn't learn otherwise.

With my father's cancer, I made my health a priority, I took a treatment for some health issues and I am currently very well. I don't know what the future will hold for me, but I do know what I want to do. Although I have found my passion and live from it, there are many branches that interest me, for example the cinema attracts my attention and I am about to start trying new avenues by producing my first short film.

If I learned anything from my father, it was to take risks and try things. My father at 58 years old began to study and finish his degree in plastic arts. He also learned to drive motorcycles and a month after learning, he went to Las Vegas. A few months PAGE 5

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before the cancer detection I heard him speak with a stranger, they coincided in their passion for motorcycles and that man and my father were talking about how life was too short to leave wanting to do something; they said -the point is that "life must be lived and enjoyed as much as possible", they touched on the subject of death and we could not have imagined what would happen next.

Despite all this, my father lived life as he wanted, was loved and followed by many, many people. During his illness I started a GoFundMe campaign for his treatment and in just 4 days more than $10 thousand dollars were raised to treat him in a private hospital. He had a very optimistic attitude and I realized that with each passing day I valued him more, even if the situation regarding his illness worsened.

We live worried about topics to which we give a fictitious value, however when you are faced with the worry of knowing if you can live another day, you realize that the other topics were not as important as you thought. This thought, my father left it captured in a video that I took, when I asked him if he wanted to leave a few words to all those who had helped for his treatment ... https://www.facebook.com/739130491/videos/10164505779615492/ In conclusion, I suggest that you don't be afraid to build and maintain the business that you are passionate about. Live from what you like to do the most, don't be afraid to try new things, to practice a sport or an art that catches your attention. Change the course of your life, as many times as necessary to find your happiness, there is only one life and you have to live it fully. I wish you happiness and success.

Rodrigo Leyva is an audiovisual producer, founder of Valey studio, a company that offers photography and video services for commercials, social and corporate events, music videos, production of live broadcasts on social networks and much more.

Currently Valey Studio is prominent in the Tijuana area, however it offers services throughout Mexico and the U.S.A.

www.valeystudio.com https://www.instagram.com/valeystudio/? igshid=1r5nv1bzhrwc4 PAGE 6

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¡CUMPLE TUS SUEÑOS Y VIVE LA VIDA! UNA HISTORIA INTROSPECTIVA Hola, soy Rodrigo Leyva, productor de fotografía y video, fundador de Valey Studio. He tenido la oportunidad de trabajar con empresas como Coppel y Red Bull, así como de fotografiar a celebridades como Victoria Ruffo y Edgar Vivar, he producido comerciales, transmisiones en vivo, y he brindado servicios de fotografía y video para bodas, desde locaciones como; Cancún, Los Cabos, Nueva York, Louisiana, Los Ángeles, Ciudad de México y muchos lugares más. Mi filosofía es que vivimos en un mundo donde tenemos que adaptarnos y “Hay que comer”. Les presento mi empresa www.valeystudio.com Desde los 12 años acompañaba a mi padre a sus bodas donde él trabajaba como fotógrafo, fui aprendiendo a través de los años y ese conocimiento siempre se quedó en mi consciencia. A los 15 años me certifiqué como instructor de Spinning e impartí clases por 3 años. También fuí técnico en reparación de teléfonos. A mis 18 años tenía la ilusión de destacar como bailarín profesional de salsa, me convertí en instructor y participé en competencias a nivel internacional obteniendo en 2012 el 4to lugar mundial en la categoría, grupos chicos en Miami, USA. Sin embargo en la etapa de la educación Universitaria me sentía perdido y con una gran incertidumbre sobre mi futuro y la elección de mi profesión. Soy egresado de la licenciatura en Negocios Internacionales, al finalizar mis estudios traté de ingresar a un par de empresas para ejercer mi carrera tal y como lo establece “nuestra cultura social”, sin embargo no tuve suerte y no lograba encontrar la estabilidad económica que necesitaba.

Después de unos meses la vida me sorprendió y pude redescubrir mi pasión, me dí cuenta que el conocimiento que tenía respecto a la fotografía era suficiente como para poder seguir los pasos de mis padres, Antonio Leyva (QEPD) y Gloria Leyva y fue así como en el año 2011 fundé Valey Studio.

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Nunca es tarde para intentar algo nuevo, aprender a salir de tu zona de confort y correr el riesgo, finalmente lo peor que puede pasar es que vuelvas a intentarlo.

Ahora que reflexiono en retrospectiva, veo que todo el conocimiento que acumulé a través de los años, empezó a cobrar sentido, porque todo se vinculaba para fortalecer mi vocación, pude unificar todo esto en la producción audiovisual. Tecnología, musicalización armoniosa, estética visual, fotografía, video y siempre aprendiendo nuevo conocimiento para darle mayor valor agregado a mi trabajo. Después de varios años de comprometerme con mi empresa, entregarme, desvelarme, muchos sacrificios y sobre todo tener fe, he logrado que mi empresa se destaque en la comunidad donde me desenvuelvo.

A pesar de que el año pasado la pandemia ocasionó afectaciones en muchas empresas, pude anticiparme al hecho de que se limitarían los eventos sociales, (que en mi caso representan mi principal fuente de ingreso), por lo que decidí implementar transmisiones en vivo y enfocar nuestro trabajo en la producción comercial, y es así como hemos salido adelante hasta el día de hoy.

Recientemente he aprendido que la vida es un balance; entre trabajo, amigos, familia y por qué no, realización personal, siempre hay que encontrar un “gusto” particular. La persona que me insistía en esto era mi padre, quien desafortunadamente falleció de cáncer de colon el año pasado.

Esta reciente pérdida de mi padre en forma material me llevó a cuestionarme sobre muchos aspectos de la vida, como el saber si en realidad estaba haciendo lo que quería con mi vida, conocer la motivación para hacer lo que hago y elegir bien mis prioridades, porque el tiempo nunca regresa, fue como una lección de vida que no podía aprender de otra manera.

Con el cáncer de mi padre, puse mi salud como prioridad, tomé un tratamiento para unas cuestiones de salud y actualmente me encuentro muy bien. No sé qué tendrá para mí el futuro, pero sí sé lo que quiero hacer. Aunque he encontrado mi pasión y vivo de ello hay muchas ramas que me interesan, por ejemplo el cine me llama mucho la atención y estoy por empezar a probar nuevos rumbos produciendo mis primeros cortometrajes.

Si algo aprendí de mi padre fue a tomar riesgos e intentar las cosas. Mi padre a los 58 años comenzó a estudiar su licenciatura en artes plásticas y terminó la carrera, aprendió también a manejar motocicletas y un mes después de haber aprendido, se PAGE 8fue

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a Las Vegas. Unos meses antes de la detección del cáncer lo escuché hablar con un desconocido, coincidieron en la pasión por las motos y aquel hombre y mi padre conversaban sobre que la vida era muy corta como para quedarse con las ganas de hacer algo, decían -el punto es que “la vida hay vivirla y tratar de gozarla lo más que se pueda”, tocaron el tema de la muerte y no podíamos imaginar lo que sucedería después.

A pesar de todo esto, mi padre vivió la vida como quiso, fue amado y seguido por muchísimas personas. Durante su enfermedad inicié una campaña de GoFundMe para su tratamiento y en tan solo 4 días se reunieron más de $10mil dólares para atenderlo en un hospital privado. El tenía una actitud muy optimista y me dí cuenta que cada día que pasaba lo valoraba más, aunque la situación sobre su enfermedad, empeorara.

Vivimos preocupados por temas a los que le damos un valor ficticio, sin embargo cuando te enfrentas a la preocupación de saber si podrás vivir un día más, te das cuenta que los demás temas no eran tan importantes como pensabas. Este pensamiento, mi padre lo dejó plasmado en un video que le tomé, cuando le pregunté si quería dejarles unas palabras a todos los que habían ayudado para su tratamiento… https://www.facebook.com/739130491/videos/10164505779615492/ En conclusión, te sugiero que no tengas miedo de construir y mantener el negocio que te apasiona. Vive de lo que más te gusta hacer, no tengas miedo de intentar hacer cosas nuevas, de practicar un deporte o un arte que te llame la atención. Cambia el rumbo de tu vida, cuantas veces sea necesario para encontrar tu felicidad, que vida solo hay una y hay que vivirla plenamente. Te deseo felicidad y éxito.

Rodrigo Leyva es un productor audiovisual, fundador de Valey studio, empresa que ofrece servicios de fotografía y video para comerciales, eventos sociales, corporativos, videos musicales, producción de transmisiones en vivo por redes sociales y mucho más.

Actualmente Valey Studio se destaca en el área de Tijuana, sin embargo ofrece servicios en todo México y U.S.A.

www.valeystudio.com https://www.instagram.com/valeystudio/? igshid=1r5nv1bzhrwc4 PAGE 9

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" C O N Q U E R

A N

Y O U R S E L F

W I T H

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R E I N V E N T I N G

Y O U R

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We started 2021, hoping that maybe we could go back to our old way of living, however to our surprise, things are not happening that way, and apparently it will be necessary to adapt and continue looking for options and new ways to get ahead.

What can we do to empower ourselves and go through 2021 smoothly, increasing our sales?

I want to share with you my experience of success as a distributor of Do Terra essential oils. To achieve what at some point I thought was impossible, I had to change my way of thinking, and I gave a new meaning to the way of doing business, thereby considerably increasing my sales.

To reach this point, I saw that it was necessary to take advantage of this juncture. I realized that great crises serve to generate great changes.

With this new lifestyle that the pandemic is creating, people are increasingly looking for different wellness alternatives; and aromatherapy and the use of essential oils have become a great option. I transformed my objective and focused on that market.

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Here are some tips that were very useful to focus, change my goal and reinvent myself.

Introspect and ask yourself if you are really doing what you love.

Check if your product and market niche are correct, according to what society currently demands.

Find your personal "gift". In other words, find the skills that set you apart and makes you unique that you haven't put into practice to grow your business.

Develop a passion for what you love. Once you've found your personal "gift", fall in love with it. When you enjoy what you do, you lift your spirits and that will prompt you to continue.

Embrace perseverance. By being consistent, you will achieve your goals faster.

Always focus on the positive, do not put negative expectations, first move forward and evaluate the results.

Organize your new spaces. Many of us had to leave the office to do work at home and develop new activities in "our space", so it is relevant that you change and adapt your new workplace as well as possible, with your possibilities build a place that make you feel comfortable and safe.

I am convinced that if you reinvent yourself like me and put the previous points into practice, you will turn your life around, you will grow your business and have a successful 2021.

Georgina Pereyra.

Communicologist, nature lover and independent distributor of Do Terra México.

Contact: + 52-55-1170-2657

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" C O N Q U Í S T A T E

V I D A

C O N

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extraordinaria"

R E I N V E N T A N D O

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Empezamos el 2021, con la esperanza de que tal vez podríamos volver a nuestra antigua forma de vivir, sin embargo para nuestra sorpresa, las cosas no están sucediendo así, y por lo visto será necesario adaptarnos y continuar buscando opciones y nuevas maneras de salir adelante. ¿Qué podemos hacer para empoderarnos y transitar el 2021 sin sobresaltos, incrementando nuestras ventas?

Te quiero compartir mi experiencia de éxito como distribuidora de Aceites esenciales Do Terra. Para lograr lo que en algún momento pensé que era imposible, tuve que cambiar mi manera de pensar, y le dí un nuevo sentido a la forma de hacer negocios, con lo que incrementé considerablemente mis ventas.

Para alcanzar este punto, vi que era necesario aprovechar esta coyuntura. Me di cuenta de que las grandes crisis sirven para generar grandes cambios.

Con este nuevo estilo de vida que la pandemia está originando, las personas buscan cada vez más diferentes alternativas de bienestar; y la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales se han convertido en una gran opción. Transformé mi objetivo y me enfoqué en ese mercado.

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Te dejo unos tips que fueron de gran utilidad para enfocarme, cambiar mi objetivo y reinventarme.

Realiza una introspección y pregúntate si en realidad te estas dedicando a lo que te gusta.

Revisa Si tu producto y nicho de mercado son los correctos, conforme a lo que actualmente demanda la sociedad.

Encuentra tu “don” personal. Es decir encuentra las habilidades que te distinguen y hacen única y que no has puesto en práctica para hacer crecer tu negocio.

Desarrolla la pasión por lo que amas, una vez encontrado tu “don” personal, enamórate de él, cuando disfrutas lo que haces, elevas tu estado de ánimo y eso te impulsará para continuar.

Adopta la perseverancia. Siendo constante, lograras más rápido tus objetivos.

Enfócate siempre en lo positivo, no antepongas expectativas negativas, primero avanza y evalúa los resultados.

Organiza tus nuevos espacios. Muchos de nosotros tuvimos que dejar la oficina para hacer trabajo en casa y desarrollar las nuevas actividades en “nuestro espacio”, por lo que es relevante que cambies y adaptes lo mejor posible tu nuevo lugar de trabajo, con tus posibilidades construye un lugar que te haga sentir, confortable y seguro.

Estoy convencida que si te reinventas como yo y pones en práctica los puntos anteriores, darás un giro a tu vida, harás crecer tu negocio y tendrás un exitoso 2021.

Georgina Pereyra.

Comunicóloga, amante de la naturaleza y distribuidora independiente de Do Terra México.

Contacto: +52-55-1170-2657

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3 Best Tools that Make

Organization at Work a Breeze Organizing your workday can be very tricky. Whether you belong to a big or small enterprise, getting through the gamut of workday tasks will always have its challenges. With the popularity of remote work gaining a strong foothold in today’s “new normal,” managing your workload while making sure that everyone stays connected and on top of things has become twice as hard.

It can be a bear trying to get everyone on the same page. Too many tasks, meetings and collaboration, new information coming in daily, new employees joining, old ones leaving, trying to preserve and update knowledge within the company — how do you not get lost in the chaos?

Luckily, there are tools out there geared towards organizing your work and PAGE 14

helping you run your workday more efficiently. There are hundreds of them floating around the interwebs and you can get lost in the chaotic list of organizational tools, ironically enough. So how do you choose the right one for you?

Choosing the right tool First, you will need to take stock of what you have and what you need. What kind of service are you looking for? Are the tools you found equipped with the features you need in your organization?

Compile a list of possible apps that might be useful for you.

Second, consider to find just one tool to do all the organizational tasks you need to be done, then why get two or three separate tools to do what one platform can do?

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Third, read up on the reviews. You’ll need to hear what actual clients have to say about the tools you are considering.

Fourth, test them out. You really won’t know if the tool will work the way you envisioned it if you don’t try it out.

So now that you have the initial steps in choosing the perfect organizational tool for you, let’s delve into our list of favorite tools that we think might just be what you need.

The Best Organizational Tools for Work Trello Let’s start our list with Trello. This is a project management and organizational tool that uses task cards and project boards. This tool allows you to write down your daily tasks into virtual cards, assign due dates, and add attachments. You can invite your team and assign tasks to them, as well. Their project boards allow you to put your visualizations into an organized platform where you can monitor your project’s progress.

Slab Slab is a nifty tool that lets you create, store, and organize your data. It also integrates well with your existing tools, so there would be no need to relay new instructions to team members. Its Unified Search feature allows you to pull any needed data from any of your existing tools. This shaves off time trying to remember which tool has what data.

Another useful feature is Slab Topics, which not only organizes data into folders and tags, but also provides relevant context for easier browsing, learning, and transferring of knowledge within the company.

ProjectManager.com It has Gantt charts, Kanban boards, and task lists. They have project management software, planning tools, and project dashboards among other things. You can collaborate and plan projects with your team quickly and easily. ProjectManager.com Conclusion No matter how busy you get or how chaotic your workdays seem to become, there is always a tool, or several, out there that can help you keep your tasks and schedules organized. These things are there to make your work a lot easier, your collaborations more fun, and your team engaged no matter where each of you is based. All you need to do is find the right tools that will work for you.

Arleen Atienza has been writing for several organizations and individuals in the past five years.

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Las 3 mejores herramientas que facilitan la organización en el trabajo Organizar tu jornada laboral puede ser muy complicado. Ya sea que pertenezcas a una empresa grande o pequeña, superar la gama de tareas diarias siempre tendrá sus desafíos. Con la popularidad actual del trabajo remoto ganando terreno en la "nueva normalidad" administrar tu carga de trabajo mientras te aseguras de que todos estén conectados y al tanto de las cosas, se ha vuelto una tarea doblemente difícil.

Puede ser desagradable tratar de lidiar con la idea de que todos estén en el mismo canal. Demasiadas tareas, reuniones y colaboración, nueva información que llega a diario, nuevos empleados que se incorporan y los antiguos se van, tratar de preservar y actualizar el conocimiento dentro de la empresa: ¿cómo no perderse en el caos?

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Afortunadamente, existen herramientas orientadas a organizar tu trabajo y ayudarte a administrar tu jornada laboral de manera más eficiente. Hay cientos de ellas navegando en la red e, irónicamente, pueden perderse en la caótica lista de herramientas de Organización. Entonces, ¿cómo eliges la más adecuada para ti?

Elige la herramienta adecuada Primero, deberás hacer un balance de lo que tienes y lo que necesitas. ¿Qué tipo de servicio buscas? ¿Las herramientas que encontraste están equipadas con las funciones que necesitas en tu organización? Haz una lista de posibles aplicaciones que podrían ser útiles.

Segundo, considera encontrar una sola herramienta para hacer todas las tareas de organización que necesitas, ¿por qué

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obtener dos o tres herramientas separadas para hacer lo que puede hacer una sola plataforma?

Tercero, lee las reseñas. Debes escuchar lo que los clientes reales tienen que decir sobre las herramientas que estás considerando.

Cuarto, pruébalas. Realmente no sabrás si la herramienta funcionará de la manera que la imaginaste, si no la pruebas.

Entonces, ahora que tienes los pasos iniciales para elegir la herramienta de organización perfecta para ti, profundicemos en nuestra lista de herramientas favoritas que creemos que podrían ser lo que tu necesitas.

Las mejores herramientas para organización del trabajo Trello Comencemos nuestra lista con Trello Esta es una herramienta de gestión y organización de proyectos que utiliza tarjetas de tareas y tableros de proyectos. Esta herramienta te permite escribir tus tareas diarias en tarjetas virtuales, asignar fechas de vencimiento y agregar archivos adjuntos. También puedes invitar a tu equipo para asignarles tareas.

Sus tableros de proyectos te permiten poner sus visualizaciones en una plataforma organizada donde puedes monitorear el progreso de tu proyecto.

Slab Slab es una herramienta ingeniosa que te permite crear, almacenar y organizar tus datos. También se integra bien con tus herramientas existentes, por lo que no sería necesario transmitir nuevas instrucciones a los miembros del equipo. Su función de búsqueda unificada te permite extraer los datos necesarios de cualquiera de sus herramientas existentes.

Esto reduce el tiempo tratando de recordar qué herramienta tiene cuales datos. Otra característica útil es Slab Topics, que no solo organiza los datos en carpetas y etiquetas, sino que también proporciona un contexto relevante para facilitar la navegación, el aprendizaje y la transferencia de conocimientos dentro de la empresa.

ProjectManager.com Tiene diagramas de Gantt, tableros Kanban y listas de tareas. Tiene software de gestión de proyectos, herramientas de planificación y paneles de control de proyectos, entre otras cosas. Puedes colaborar y planificar proyectos con tu equipo de forma rápida y sencilla.

ProjectManager.com Conclusion No matter how busy you get or how chaotic your workdays seem to become, there is always a tool, or several, out there that can help you keep your tasks and schedules organized. These things are there to make your work a lot easier, your collaborations more fun, and your team engaged no matter where each of you is based. All you need to do is find the right tools that will work for you.

Arleen Atienza has been writing for several organizations and individuals in the past five years.

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Simple ways to nurture yourself without feeling guilty

Perfection is an unobtainable goal and is the thief of joy.

As women, we tend to put the needs of others first, and to put ourselves last. Here are five simple ways to start putting yourself first, so you can nurture yourself and your overall personal growth:

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Schedule time for yourself in your calendar.

I’m sure your calendar is full of every appointment for your kids, your car or your pet. However, when it comes to scheduling time for yourself each day, it probably doesn’t make it into your calendar. This includes things like five minutes to enjoy an uninterrupted cup of tea, 30 minutes to read, do a fitness class, take an Epsom salts bath, or even a walk outside. Once you put these appointments in your calendar, don’t move

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them for something else that comes along. If it’s something you must do, be sure to reschedule your ‘me time’ to another spot in your calendar on the same day. If you don’t plan your time, someone else always will find ways to fill it for you!

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Be comfortable saying no

Saying no to someone can be hard, particularly for women. We tend to feel guilty and feel the need to give lots of reasons for our response. Be empathetic when saying no but stand your ground.

It’s usually sufficient to say: “No, unfortunately, I’m not able to do that.”

Or “I already have an appointment at that time.” This is why it’s important to schedule time for yourself in your calendar. Feel empowered to set boundaries and say no to situations, tasks or commitments that don’t bring you joy or cause you to put your own needs last.

Setting boundaries and saying no can make your friendships stronger, and gain you respect from others. If you choose to please others, rather than taking care of yourself, you often feel

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overwhelmed, stressed out and full of resentment. As the saying goes, “you can’t pour from an empty cup”, so take the time you need to recharge and care for yourself so you can fill up your cup and share your strengths and talents with others.

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Create your I AM Statement

Many high-performance coaches ascribe to this strategy. Identify who you want to be a year from now and start behaving as if you already are this way.

Don’t skip this step because it seems complicated. It can be as simple as: “I am loving, I am supported, and I am healthy.” The things you focus on consistently are the things you achieve. When you wake up each morning, repeat this I AM statement to yourself first thing, before you get out of bed. Set up notifications on your phone to remind you of this statement several times each day. This is particularly important for the times of day when you are tired and may forget to make the best choices to support your I AM statement. It's useful to tape this manifestation in several places around your house, like on your bathroom mirror, your computer screen, your screen saver, your car steering wheel, etc. Be sure to repeat this statement at least 3 times a day, and make sure you are doing at least one thing to support each part of your I AM statement each day.

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Set goals for yourself

Do you take the time to set goals for yourself? This is a great habit to ensure you continue to grow and nourish your talents. When you set goals, make sure they are challenging as well as realistic, and immediately break it into manageable chunks. For example, if your goal is to lose 25 pounds this year, break that down into monthly, then weekly goals. Write down what you’re going to do to get there each day. For example, commit to 15 minutes of exercise per day to start and then increase it every few weeks. Choose a few healthy items to add to your diet each week to make manageable, lasting changes. This takes away the overwhelm and keeps you committed as you see results at each checkpoint. If you need help in this area, check out The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months by Brian

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Moran and Michael Lennington. By following their strategies and planning in 12-week segments, you focus on the urgent things that need to be done and there’s minimal time to become complacent or procrastinate!

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Communicate and involve others

Communication is critical for success. How often do you have an expectation of what will happen and then you are disappointed when it doesn’t? To avoid frustration and disappointment, communicate your needs and what you want from others. But careful: don’t just place your expectations onto others, or you will often be disappointed. Once everyone is aware of what you need and how they can help, they are more likely to be engaged. As women, we often think we need to be a ‘superwoman’ who can do it all, and then feel like a failure when we don’t succeed. Instead, start with a plan, prioritize what needs to be done and ask others for help.

As you move forward with these simple strategies, strive for progress over perfection. Perfection is an unobtainable goal. It’s the thief of joy and usually leads to procrastination. Instead, start each day with the mindset that you don’t have to be perfect. And, use every mistake and inconsistency as an opportunity to learn and grow.

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Elizabeth Girouard is a Certified Integrative Nutrition Health Coach, Emotional Eating Coach and founder of Pure Simple Wellness. She supports women struggling with yoyo dieting and emotional eating find food freedom, once and for all, through a proven system.

She can be found at: www.puresimplewellness.com IG: www.instagram.com/puresimplewellness or Elizabeth@puresimplewellness.com

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formas sencillas de nutrirse

Cinco formas sencillas de cuidarte, sin sentirte culpable.

La perfección es una meta inalcanzable y es la ladrona de la alegría. Como mujeres, tendemos a anteponer las necesidades de los demás y a nosotras mismas al final. Aquí hay cinco formas sencillas para comenzar a ponerte a ti misma en primer lugar, para que puedas nutrirte y también a tu crecimiento personal en general:

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Programa tiempo para ti en tu calendario.

Estoy segura de que tu calendario está lleno de todas las citas para tus hijos, tu automóvil o tu mascota. Sin embargo, cuando se trata de programar tiempo para ti todos los días, probablemente no estés incluida. Esto incluye cosas como cinco minutos para disfrutar de una taza de té ininterrumpida, 30 minutos para leer, hacer una clase de gimnasia, tomar un baño de sales de Epsom o incluso caminar al aire libre.

Una vez que pongas estas citas en tu calendario, no las muevas por otra cosa que se presente. Si hay algo que se debe hacer, asegúrate de reprogramar tu "tiempo para ti" en otro lugar de tu calendario el mismo día. Si no planificas tu tiempo, ¡alguien más siempre encontrará la manera de llenarlo por ti!

2

Siéntete cómoda diciendo que no Decirle que no a alguien

puede ser

difícil, especialmente para las mujeres. Tendemos a sentirnos culpables y sentimos la necesidad de dar muchas razones para nuestra respuesta. Se empática cuando digas que no, pero manténte firme. Por lo general, es suficiente decir: "No, desafortunadamente, no puedo hacer eso". O "Ya tengo una cita en ese momento". Por eso es importante programar un tiempo para ti en tu calendario. Siéntete capacitada para establecer límites y decir no a situaciones, tareas o PAGE 21

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compromisos que no te traen alegría o que no te hacen dejar tus propias necesidades al final. Establecer límites y decir no, puede fortalecer tus amistades y hacerte ganar el respeto de los demás. Si eliges complacer a los demás, en lugar de cuidarte a ti misma, a menudo te sentirás abrumada, estresada y llena de resentimiento. Como dice el refrán, "no se puede servir con una taza vacía", así que tómate el tiempo que necesites para recargarte y cuidarte para poder llenar tu taza y compartir tus fortalezas y talentos con los demás.

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Crea tu Declaración YO SOY

Muchos entrenadores de alto rendimiento se adhieren a esta estrategia.

Identifica quién quieres ser dentro de un año y comienza a comportarte como si ya lo fueras. No omitas este paso porque parece complicado. Puede ser tan simple como: "Soy cariñoso, me apoyan y estoy sano". Las cosas en las que te enfocas constantemente, son las cosas que logras. Cuando te despiertes cada mañana, repite esta declaración YO SOY a primera hora, antes de levantarte de la cama. Configura notificaciones en tu teléfono para recordarte esta declaración varias veces al día. Esto es particularmente importante para los momentos del día en que estás cansada y puedes olvidarte de tomar las mejores decisiones para respaldar tu declaración YO SOY. Es útil grabar esta manifestación en varios lugares de tu casa, como en el espejo del baño, la pantalla de tu computadora, el protector de pantalla, el volante de tu automóvil, etc. Asegúrate de repetir esta declaración al menos 3 veces al día, y asegúrate de estás haciendo al menos una cosa para respaldar cada parte de tu declaración YO SOY cada día.

4

Fíjate metas para ti

¿Te tomas el tiempo necesario para fijarte metas? Este es un gran hábito para garantizar que continúas creciendo y nutriendo tus talentos. Cuando establezcas metas, asegúrate de que sean desafiantes y realistas, y divídelas inmediatamente en partes manejables. Por ejemplo, si tu objetivo es perder 25 libras este año, divide eso en metas mensuales, luego semanales. Escribe lo que vas a hacer para llegar ahí todos los días. Por ejemplo, comprométete a hacer 15 minutos de ejercicio por día para comenzar y luego auméntalo cada pocas semanas. Elige algunos artículos saludables para agregar a tu dieta semanalmente para hacer cambios manejables y duraderos. . Esto elimina el agobio y te mantiene comprometida a medida que ves los resultados en cada punto de control. Si necesitas ayuda en esta área, consulta “El año de 12

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semanas: haz más en 12 semanas que otros en 12 meses” de Brian Moran y Michael Lennington. Al seguir sus estrategias y planificar en segmentos de 12 semanas, te enfocas en las cosas urgentes que deben hacerse y marcas un tiempo mínimo para volverte complaciente o procrastinar.

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Comunicarse e involucrar a otros

La comunicación es fundamental para el éxito. ¿Con qué frecuencia tienes una expectativa de lo que sucederá y luego te sientes decepcionada cuando no sucede? Para evitar la frustración y la decepción, comunica tus necesidades y lo que quieres de los demás. Pero cuidado: no solo pongas tus expectativas en los demás, o a menudo te sentirás decepcionada. Una vez que todos sepan lo que necesitas y cómo pueden ayudar, es más probable que se involucren.

Como mujeres, a menudo pensamos que tenemos que ser una "super mujer" que puede hacerlo todo, y luego nos sentimos como un fracaso cuando no lo logramos. En su lugar, comienza con un plan, prioriza lo que debe hacerse y pide ayuda a otros.

A medida que avanzas con estas simples estrategias, esfuérzate por progresar por encima de la perfección. La perfección es una meta inalcanzable. Es el ladrón de la alegría y generalmente conduce a la postergación. En cambio, comienza cada día con la mentalidad de que no tiene que ser perfecto. Y utiliza cada error e inconsistencia como una oportunidad para aprender y crecer.

Elizabeth Girouard es Coach de Salud de Nutrición Integrativa Certificada, Coach de Alimentación Emocional y fundadora de Pure Simple Wellness. Ella apoya a las mujeres que se esfuerzan con la dieta yoyo y la alimentación emocional para encontrar la libertad alimentaria de una vez por todas, a través de un sistema probado.

La puedes encontrar en: www.puresimplewellness.com IG: www.instagram.com/puresimplewellness o Elizabeth@puresimplewellness.com

Para obtener una copia gratuita de más de 40 bocadillos sencillos, deliciosos y saludables, visita: https://mailchi.mp/puresimplewellness/simplesnackguide

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Nurture the growth,

you want to bloom As an entrepreneur, I understand the hustle, the bustle, and the highs and the lows. Some days you feel you can conquer the world and other days you feel like a miserable failure with nowhere to go.

This past year (along with the whole world), there are days that feel extremely heavy, hard and confusing.

Considering the worldly challenges, it has forced me to take a very deep look at myself and what I want out of life.

I started a plush toy company several years back. At this point in the game, I had expected to be bringing in an abundance of wealth, several employees and expansion outside of the US. After a debilitating pregnancy with 24/7 nausea, a newborn, and a global pandemic, it’s safe to say those goals I set for my company have not lived up to their expectation.

The one thing I can always rely on to give me a sense of clarity and peace is my spirituality.

I’ve always felt a deep sense of connection to the universe and the power that resides within me. As easy as it is to fall into these low vibrational emotions (failure, despair, lack of hope), my soul always has a way of reminding me what an illusion these feelings are.

How can this happen to me? How could my company not possibly be living up to my expectations? How could I possibly not be achieving the money goals I had in mind for my mid-thirties self? What am I doing wrong?

I’ve gone very deep into meditation and channeling work this past year to help me work through these tough times. What I am learning is that the “end game” is not what my life work is about…or anyone else’s.

Entrepreneurship is like

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an unfolding of all the illusions we have placed on ourselves. The illusion that we are limited by our outside world. The illusion that we are here to achieve and find success. The truth is, by aligning ourselves with our true intrinsic selves, we can experience life in a completely different way. We see the joy in the journey we chose for ourselves. We see the powerful beings we are and that life is whatever we create. You will also find that in this process of soul alignment, there is less resistance when you embrace “you” in nearly everything that you do.

When 2020 finally came to an end, I had big expectations for 2021.

Thinking the turn of the calendar would magically make my life appear exactly as I wanted it, it was a hard dose of reality when life still felt hard.

The pandemic feels like it will never end. I lost daycare so now my ability to focus on work is even

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less than it was before. Our big plans to move out of California so we can finally buy a house seems to keep hitting road blocks.

In the midst of what felt like chaos, I turned to what always makes me feel better and that is meditation. I asked very clearly, How do I cope with this frustration that my manifestations never seem to make their physical appearance no matter how much I let go or try to accept? What felt like magic, this message came forward. It was so powerful I wrote it down word for word. Two weeks later, Irma reached out to me and asked if I would write an article with the theme “Nurture the growth, you want to bloom.”

This felt too perfect not to share.

will bask in the sun because that’s what nature does.

Nature doesn’t need to be forced. You plant your seeds and allow nature to grow in its natural time.

“You cannot hold the sun. You can only bask in its rays. Remember, you are the Tree of Life. Where you plant your seeds you will grow. You will bask in the sun because that’s what nature does.

Nature doesn’t need to be forced. You plant your seeds and allow nature to grow in its natural time.

“You cannot hold the sun. You can only bask in its rays. Remember, you are the Tree of Life.

Where you plant your seeds you will grow. You

Mackenzie Flick, Coach & Small Business Owner

thefartdog.com facebook.com/groups/createalignthrive

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Nutre el cremiento,

que quieres ver florecer Como emprendedor, entiendo el ajetreo, el bullicio y los altibajos.

Algunos días sientes que puedes conquistar el mundo y otros días te sientes como un miserable fracaso sin ningún lugar adonde ir.

Comencé una empresa de juguetes de peluche hace varios años. En este punto del juego, esperaba traer abundancia de riqueza, con varios empleados y una expansión fuera de los EE. UU. Después de un embarazo debilitante con náuseas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, un recién nacido y una pandemia mundial, es seguro decir que los objetivos que establecí para mi empresa no han cumplido con sus expectativas. ¿Cómo me puede pasar esto a mí? ¿Cómo es posible que mi empresa no esté a la altura de mis expectativas? ¿Cómo es posible que no esté logrando las metas de dinero que tenía en PAGE 26

mente para mi, a mediados de mis treinta? ¿Qué estoy haciendo mal?

Este último año (junto con todo el mundo), hay días que se sienten extremadamente pesados, duros y confusos.

Teniendo en cuenta los desafíos mundanos, me he obligado a mirarme profundamente a mí misma y a lo que quiero de la vida.

La única cosa en la que siempre puedo confiar para darme una sensación de claridad y paz, es en mi espiritualidad.

Siempre he sentido una profunda conexión con el universo y el poder que reside dentro de mí. Tan fácil como es caer en estas emociones de baja vibración (fracaso, desesperación, falta de esperanza), mi alma siempre tiene una forma de recordarme que estos sentimientos son solo una ilusión.

Este año pasado, he profundizado mucho en la meditación y el trabajo

de canalización para ayudarme a superar estos tiempos difíciles. Lo que estoy aprendiendo es que el "final del juego" no es de lo que se trata el trabajo de mi vida ... ni el de nadie más. El espíritu empresarial es como un despliegue de todas las ilusiones que nos hemos colocado nosotros mismos. La ilusión de que estamos limitados por nuestro mundo exterior.

La ilusión de que estamos aquí para lograr y encontrar el éxito. La verdad es que, al alinearnos con nuestro yo verdadero, podemos experimentar la vida de una manera completamente diferente.

Vemos la alegría en el viaje que elegimos para nosotros. Vemos los seres poderosos que somos y que la vida es todo lo que creamos. También encontrarás que en este proceso de alineación del alma, hay menos resistencia cuando te abrazas a ti mismo en casi cualquier cosa que haces.

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Cuando el 2020 finalmente llegó a su fin, tenía grandes expectativas para el 2021.

Pensé que el cambio de calendario haría que mi vida apareciera como por arte de magia exactamente como yo la quería, pero fue una dura dosis de realidad cuando la vida todavía se sentía difícil. La pandemia parece que nunca terminará. Perdí la guardería, así que ahora mi capacidad para concentrarme en el trabajo es incluso menor que antes. Nuestros grandes planes de mudarnos fuera de California para que finalmente pudiéramos comprar una casa , parecen seguir chocando contra todos los obstáculos.

En medio de lo que parecía un caos, recurrí a lo que siempre me hace sentir mejor y eso es la meditación. Pregunté muy claramente: ¿Cómo puedo lidiar con esta frustración de que mis manifestaciones nunca parecen tener su apariencia física, no importa cuánto deje ir o trate de aceptar?

Luego mágicamente llegó este mensaje.

Fue tan poderoso que lo escribí palabra por palabra. Dos semanas después, Irma se acercó a mí y me preguntó si escribiría un artículo con el tema "Nutre el crecimiento, que quieres ver florecer". Esto se sintió demasiado perfecto como para no compartirlo.

“No puedes sostener el sol. Solo puedes disfrutar de sus rayos. Recuerda que eres el Árbol de la Vida. Donde plantes tus semillas, crecerán. Disfrutarás del sol porque eso es lo que hace la naturaleza. La naturaleza no necesita ser forzada. Planta tus semillas y permite que la naturaleza crezca en su tiempo natural. Donde siembres tu semilla es donde se volverá fructífero. Harás crecer tus ramas y tus hojas crecerán y el sol se encargará de todo lo demás. Habrá tormentas, pero tu tendrás hojas grandes para protegerte. Pero en última instancia, toda esa lluvia regresa a la tierra y a tus raíces, proporcionándote los nutrientes que necesitas para crecer y ser más poderoso, más fuerte; que es exactamente lo que necesitas para seguir creciendo. A medida que crecen todas tus ramas, hojas, flores y frutos, vienen todas las criaturas. Los pájaros, las abejas, los niños. Y todo lo que has hecho es ser tú mismo y permitir que el tiempo y la naturaleza te conviertan en el hermoso árbol que eres hoy. ¿Ves cómo funciona? No tienes que hacer nada. Cuidaste adecuadamente las semillas que plantaste y te diste a ti misma el tiempo y el espacio para crecer ".

Mackenzie Flick, Coach & Small Business Owner thefartdog.com

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Has Self-love Become the New Modern Time Anti-fairy tale?

Discover the Self-Love Misconceptions that may be sabotaging your self-worth Has all the self love advice become a source of pain affecting your mental & emotional health?

Somewhere in the process of the selflove revolution something got lost in translation. With the growing conscious living trends, holistic wellness and women's empowerment movement in our culture today we can see the love and relationship paradigm has shifted from just a few decades ago. The days of waiting for prince charming to come sweep us off our feet and rescue us are gone and have evolved into women asserting their power with "I am woman hear me roar," I don't need a man to make me happy and I will love myself first to find my soulmate. Nowadays it is difficult to avoid the, in your face, “self-love is now a healing requirement to be in a healthy relationship”, messaging you see at every turn.

All the self-help books, experts and the entire wellness industry are pushing the self-love pill down your throat but no one is really telling you the whole truth PAGE 28

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of what self-love really looks like, or how to achieve it when you've been stuck in the feeling broken or burned out from over loving others for too long. With the compounded demands quarantine life has presented it makes it that much harder to slow down and stop long enough to discern what your needs are let alone tend to them.

Worst of all they aren't telling you the dark side of the Self Love advice and its effect on the people bearing the emotional weight of so much pain and loss in their life wondering why self-love is not really working for you. No one is really talking about the undercurrent of shame so many are feeling which feels worse than the discomfort that inspired you to choose the self-care/self-love gig in the first place.

Which is why I’m here in honor of the month of love to bring you a spark of hope with an essential mindset shift needed for the healing journey and to tell you that you are not alone. There are many smart conscious worthy people, particularly women, just like you out there struggling with the exact same inner crisis you are. And, some of those great people like you are dealing with a breakup, or break down, some kind of loss or transition that has them feeling lost too. So, here is some clarity to help you navigate this path with a new sense of direction.

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Busting the Self Love Myths & Revealing the Truths One thing that is super important for the healing and embarking on the “learning to love yourself” journey is getting clarity on what Self Love is and what it is not. So, let’s identify what it is first so you can have a roadmap to guide you on you path back home to YOU. What Self Love is: It is an inner-journey not a destination.

It is a process of self-forgiveness, selfcompassion and self-acceptance.

It is finding your authentic voice, listening to it and learning to express your needs.

It is giving yourself permission to not feel good on your way to feeling better.

It is allowing yourself to really feel the heartache, loss and grief that comes with change and life transitions.

It is surrendering the guilt, blame and shame game you have ever embraced.

It is also giving yourself permission to ask for more and know you deserve it.

It is learning to say YES to you even if it means saying No to others sometimes.

It is setting your inner mean girl free (you know the one that makes you feel like an imposter even though you are a rock start business owner, professional or leader) & liberating your worthy ‘AF’ Goddess!

It is cultivating the highest opinion of yourself and letting it be the only one you listen to.

It is accepting that you are not broken, and your messy bits are also beautiful and valuable.

It is surrendering that you do not have to save the world or even the day, that being you is enough.

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The Myths BUSTED!

And now onto the stuff that has us all twisted up inside giving too much fuel to that inner mean girl we were setting free earlier. This is all that self-love is NOT! It is not selfish it is in fact very supportive and productive because you can never give to others, what you don’t have for yourself, no matter how much you intend, want to or try to give.

Meeting your needs and taking time for yourself does not take time away from those you love, it creates an abundance of your inner supply to give the best of yourself from a full tank.

The breakthrough does not happen overnight, it takes time, your time, when you are ready.

Your friend doesn’t have more than you - It cannot be measured by someone else’s ruler.

Suffering for your loved ones is not noble; they benefit more from your joy than your burdens.

Self-love doesn’t mean loving every part of you; it means accepting the great, not so great and messy bits and owning all of you.

It doesn’t mean you will start caring less for others; it actually gives you the ability to care more deeply and consciously by being more present to them.

Self-love is not only for those having a hard time; it is a benefit of bringing a better quality of life that has more joy and fulfillment available to every human being. Science has proved that being happy and more joyful is actually good for your mental, emotional, physical and spiritual health.

Use this as a guide in the moments when it gets rough and remember to extend yourself compassion.

If you’re interested in learning more about how to get unstuck and clear the hidden barriers holding you back from greater fulfillment, passion and purpose, check out my empowerment workshop series at my website to get you on the fast track to your greater fulfillment, passion and impact.

Photo Attribute: www.freepik.com

About the Author

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Cynthia Martin is a Personal Freedom Activator, Spiritual Awakening & Success Mindset Coach specializing in empowering awake & awakening professionals, entrepreneurs and emerging leaders to break through the hidden unconscious barriers that keep them stuck by healing the pain of the past, upgrading thinking and changing habits to activate a life of fulfilment, passion and impact without needing years of therapy to get there.

Learn more www.LumiereEnergyHealing.com/about

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¿El amor propio se ha convertido en el nuevo anticuento de hadas de la época moderna?

Descubre los conceptos erróneos sobre el amor propio que pueden estar saboteando tu autoestima ¿Todos los consejos de amor propio se han convertido en una fuente de dolor que afecta tu salud mental y emocional?

En algún momento del proceso de la revolución del amor propio, algo se perdió en la traducción. Con las crecientes tendencias de la vida consciente, el bienestar holístico y el movimiento de empoderamiento de las mujeres en nuestra cultura actual, podemos ver que el paradigma del amor y las relaciones ha cambiado desde hace unas décadas. Los días de esperar a que el príncipe azul venga y nos haga perder el control y nos rescate, se han ido y han evolucionado hasta el punto en el que las mujeres afirman su poder con la frase "Soy una mujer, escúchame rugir", no necesito un hombre para hacerme feliz y yo me amaré primero para encontrar a mi alma gemela. Hoy en día es difícil evitar, el mensaje directo en tu rostro diciéndote "El amor propio es ahora un requisito curativo para tener una relación sana", mensaje que puedes ver a cada paso.

Todos los libros de autoayuda, los expertos y toda la industria del bienestar están empujando la píldora del amor propio a través de tu garganta, pero nadie

te está diciendo realmente toda la verdad sobre cómo es el amor propio, o cómo lograrlo cuando “Te has quedado atrapado en el sentimiento del quebrantamiento o agotamiento por amar en demasía a los demás durante demasiado tiempo”.

Con las demandas combinadas que ha presentado la vida en cuarentena, se hace mucho más difícil reducir la velocidad y detenerse el tiempo suficiente para discernir cuáles son tus necesidades y cómo atenderlas.

Lo peor de todo es que no te están diciendo el lado oscuro del consejo del amor propio y su efecto en las personas que soportan el peso emocional de tanto dolor y pérdida en su vida y que te llevan a cuestionarte por qué el amor propio no funciona realmente para ti. En realidad, nadie está hablando del trasfondo de la vergüenza que muchos sienten, lo que es peor que la incomodidad que te ocasionó el elegir el trabajo del auto cuidado y amor propio en primer lugar.

Es por eso que estoy aquí en honor al mes del amor para brindarles una chispa de esperanza con un cambio de mentalidad esencial necesario para el viaje de sanación y para decirles que no están solas. Hay muchas personas valiosas, inteligentes y conscientes, en particular mujeres, como tú que luchan con la misma crisis interior que tú. Y, algunas de esas grandes personas como tú están lidiando con una ruptura o un colapso, algún tipo de pérdida o transición que los hace sentir perdidos también.

Entonces, aquí hay algo de claridad para ayudarte a navegar por este camino con un nuevo sentido de dirección.

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Rompiendo los mitos del amor propio y revelando las verdades Una cosa que es muy importante para la sanación y para embarcarse en el viaje de “aprender a amarte a ti misma” es tener claridad sobre qué es el amor propio y qué no es. Por lo tanto, identifiquemos primero qué es para que puedas tener una hoja de ruta que te guíe en tu camino de regreso a tu hogar.

Qué es el amor propio: Es un viaje interior, no un destino.

Es un proceso de auto-perdón, autocompasión y auto aceptación.

Es encontrar tu voz auténtica, escucharla y aprender a expresar sus necesidades.

Es darse permiso para no sentirse bien en el camino a sentirse mejor.

Es permitirse sentir realmente el dolor, la pérdida y el dolor que vienen con los cambios y las transiciones de la vida.

Es renunciar al juego de la culpa y la vergüenza que alguna vez has abrazado.

También es permitirse pedir más y saber que lo mereces.

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Es aprender a decirte SÍ incluso si a veces significa decir NO a los demás ¡Es liberar a tu pequeña chica interior (ya sabes la que te hace sentir como una impostora a pesar de que eres la dueña de un negocio, profesional o líder) y liberar a tu merecedora diosa.

Es cultivar la opinión más elevada de ti misma y dejar que sea la única a la que escuchas.

Es aceptar que no estás rota y que tus partes desordenadas también son hermosas y valiosas.

Es entregarte a que no tienes que salvar el mundo, ni siquiera el día, que ser tú es suficiente.

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¡Los mitos destruidos!

Y ahora seguimos con las cosas que nos tienen a todas retorcidas por dentro dando demasiado combustible a esa chica mala interior que estábamos liberando antes. ¡Esto es todo lo que el amor propio NO es!

No es egoísta, de hecho es muy solidario y productivo porque nunca puedes dar a los demás lo que no tienes para ti, sin importar cuánto pretendas, quieras o trates de dar. Satisfacer tus necesidades y tomarse un tiempo para ti misma no le quita tiempo a tus seres queridos, sino que crea un aumento de tu suministro interno para dar lo mejor de ti misma con el tanque lleno.

El avance no ocurre de la noche a la mañana, toma tiempo, tu tiempo, cuando tu estes lista.

Tu amiga no tiene más que tú: no puedes ser medida con la regla de otra persona El sufrimiento por tus seres queridos no es noble, ellos se benefician más de tu alegría que de tus cargas.

El amor propio no significa amar cada parte de ti, significa aceptar lo bueno, lo no tan bueno, lo desordenado y adueñarte de cada parte.

No significa que empezarás a preocuparte menos por los demás, en realidad este enfoque te da la capacidad de preocuparte más profunda y conscientemente al estar más presente para ellos.

El amor propio no es solo para aquellos que están pasando por un momento difícil, es un beneficio para traer una mejor calidad de vida que tiene más gozo y satisfacción disponibles para todos los seres humanos y la ciencia ha demostrado que ser feliz y más alegre es realmente bueno para tu salud mental, emocional, física y espiritual.

Usa esto como guía en los momentos de dificultad y recuerda mostrar compasión.

Si estás interesada en aprender más sobre cómo liberarte y despejar las barreras ocultas que te impiden alcanzar una mayor satisfacción, pasión y propósito, consulta mi serie de talleres de empoderamiento en mi sitio web para que te encamines rápidamente hacia tu mayor satisfacción, pasión e impacto.

Atributo de foto www.freepik.com

Sobre el Autor Cynthia Martin es Activadora de Libertad Personal, Coach de Mentalidad de Éxito y Despertar Espiritual que se especializa en empoderar a los profesionales, emprendedores y líderes emergentes que se despiertan para romper las barreras inconscientes ocultas que los mantienen atascados para curar el dolor del pasado, mejorar el pensamiento y cambiar hábitos para activar una vida de satisfacción, pasión e impacto sin necesidad de años de terapia para llegar ahí. Obtén más información en: www.LumiereEnergyHealing.com/about PAGE 33

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THE ART OF CREATING RECKLESSLYA COMMUNITY MEMBER’S STORY

Daniella Mosqueda “I think I’ll be an artist or something,” read the words along the edge of the bracelet. The words enchanted me as I admired the silvery bangle with it’s collaged enamel edge. The bracelet wasn’t my style, so it was odd that it caught my eye. I was shopping in a cute boutique, nestled along the quiet main street in the mountain town of Crestline. Cozy fairy lights in the window drew me inside, away from the midwinter flurries of snow that had begun to fall. My friend’s birthday was a few days away, and I’d entered the shop to find a unique gift. My friend is a talented artist, so the bracelet seemed perfect for her. And yet, I was surprised to feel something stir within my own heart as I read the words again. They quietly whispered the memory of a long forgotten dream.

As a child I longed to be an artist, but felt I didn’t have enough talent. Decades had passed since I had sketched anything more than doodles during an office meeting. Now, with the bracelet heavy in my hand, I remembered. I looked at it closely and saw something else written along the edge in tiny letters. “She painted recklessly.” If the other words whispered to my heart, these three trumpeted to my soul. The idea of painting again, of creating with reckless abandon, free from fear and insecurity, filled me with longing. I promptly purchased the gift as I knew I could not leave it behind.

I met with my friend a few days later, but I couldn’t bring myself to give away the bracelet. I decided to save it a while longer and give it to her another time.

The bracelet sat on my nightstand, until winter came again and I realized the bracelet was mine (sorry Meaghan. I still owe you a gift). It’s words were always meant for me, though years passed before I trusted in their message. “I think I’ll be an artist or something.” What a fanciful yet profound proclamation, to decide one’s life path in such a simple, carefree way. My entire adult life I have PAGE 34

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struggled to decide who and what I am meant to be. Indecision, procrastination, fear and anxiety have wasted so much of my precious time. The one constant certainty I had was the desire to own some kind of creative business.

I had a vague dream of being selfemployed, but aside from that, I had no concrete vision of how to become a business owner, or even what kind of business to start. I did know I was miserable working a 9-5 office job, and I couldn’t see myself doing that for another 40 years. But despite my dreams, I didn’t act recklessly or passionately. In fact, I didn’t act at all. I just talked. I told anyone who would listen about my business goals. I read articles written by female entrepreneurs and scrolled through Instagram profiles of women with side hustles.

And all the while I talked on and on about my own dreams, without taking any definitive action to achieve them. “I’m exhausted,” I’d tell myself. Yes, that was true. I worked full time and was a single mom. “I don’t have enough time.”

That was true too, but somehow I still found time to go on Instagram or watch TV. The real, ugly truth

was that I clung to any excuse to not hold myself accountable, because deep down, I was so afraid that if I tried, even a little, I would fail. And if I failed, then what? That fear paralyzed me for 6 years.

In late 2019 I had completely burnt out at my job, and so for the first time, I took a major risk. I turned in my notice, with no plan for the future other than a hope to create some kind of business. I walked away from the most financially stable job I’ve ever had and into the unknown. I wish I could say I got right to work, built an amazing business and became immediately successful. But when you’ve allowed fear and anxiety to rule most of your life, it’s not easy to suddenly push them aside. Oftentimes you don’t even recognize them, as they masquerade behind perfectionism and procrastination, and gaslight you into thinking you’re just lazy. I finally had all the resources I’d always insisted I needed to succeed as an entrepreneur - an abundance of time and freedom, and still, still I was immobile. I went back and forth from one business idea to another, worried I’d pick the wrong PAGE 35

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idea. Indecision meant I didn’t pick any ideas. I’d worry that this or that business wouldn’t make me enough money. Fear meant I didn’t make any money. About 10 months into this journey, with little progress to show, I had read a post on a local freelancing group on Facebook. I was about to comment (yet again) that I was new and still didn’t have my blog or website yet, and I realized how sick I was of hearing myself just talk and not take action. My perspective shifted in that moment. I was tired of fear. I’d had enough. Failure was my biggest fear, and I had already failed by not trying. I had nothing now to lose, so I decided to stop overthinking and finally be reckless. I have learned now that failure is a fallacy. We learn through mistakes, and if one idea doesn’t work, you have the opportunity to try another. That simple shift has allowed me to take small, steady, actionable steps toward my goals. Now I celebrate my failures along with my achievements. I speak to myself like a sister, with love and kindness. I gently acknowledge my fears and doubts, and then firmly ask them to step aside. I act on opportunities, even when I’m not completely ready.

I treat my work as self-care, by carving out dedicated time to achieve my goals.

I’m proud to say that I have finally started a hand-dyed textile company called Forage and Rove, and you can follow my journey on Instagram , or on my blog at NiellaEnchanted.com I’m also proud to finally call myself an artist or something. Whatever your endeavors may be, remember you don’t have to be perfect. You just have to show up, and sometimes, be boldly reckless in your pursuits.

I’m a former single mom of 2 amazing boys. I know the exhausting struggle of juggling one (or more) full time job AND singlehandedly parenting and managing a home. After years of dedicating most of my time and talent to jobs I didn’t care about, I took the leap to fulfill my dream of becoming a small business owner. I quit my job in January 2020, and took a year long sabbatical to find my life’s passion. Follow along with my journey, and if you’re in need of copywriting/VA services, I’m your girl ;) PAGE 36

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EL ARTE DE CREAR OSADAMENTE LA HISTORIA DE UN MIEMBRO DE LA COMUNIDAD

Daniella Mosqueda "Creo que seré una artista o algo así", decían las palabras a lo largo del borde del brazalete. Las palabras me encantaron mientras admiraba el brazalete plateado con su borde esmaltado y sus decorados de collage. El brazalete no era mi estilo, así que fue extraño que me llamara la atención. Yo Estaba comprando en una linda boutique, ubicada en la tranquila calle principal de la ciudad montañosa de Crestline. Las acogedoras luces de hadas en la ventana me llevaron al interior, lejos de las ráfagas de nieve en pleno invierno que habían comenzado a caer. Faltaban unos días para el cumpleaños de mi amiga y entré en la tienda para encontrar un regalo único. Mi amiga es una artista talentosa, por lo que la pulsera me pareció perfecta para ella. Y, sin embargo, me sorprendió sentir que algo se movía dentro de mi propio corazón mientras leía las palabras nuevamente. Susurraron en voz baja el recuerdo de un sueño que había olvidado hace mucho tiempo. Cuando era niña deseaba ser artista, pero sentía que no tenía suficiente talento. Habían pasado décadas desde que dibujé algo más que garabatos durante una reunión en la oficina.

Ahora, con el brazalete pesado en mi mano, lo recordé. Lo miré de cerca y vi algo más escrito a lo largo del borde en letras minúsculas. "Ella pintó Osadamente". Si las otras palabras susurraban a mi corazón, estas tres trompeteaban mi alma. La idea de pintar de nuevo, de crear con un abandono temerario, libre de miedos e inseguridades, me llenó de añoranza. Compré el regalo de inmediato porque sabía que no podía dejarlo pasar.

Me reuní con mi amiga unos días después, pero no pude animarme a regalarle el brazalete. Decidí guardarlo un poco más y dárselo en otro momento. La pulsera se quedó en mi mesita de noche, hasta que llegó el invierno y me di cuenta de que la pulsera ya era mía (lo siento, Meaghan. Todavía te debo un regalo).

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Sus palabras siempre fueron para mí, aunque pasaron años antes de que confiara en su mensaje. "Creo que seré una artista o algo así". Qué proclamación tan fantasiosa pero profunda a la vez, decidir el camino de la vida de una manera tan simple y al mismo tiempo despreocupada.

Toda mi vida adulta he luchado por decidir quién y qué debo ser. La indecisión, la procrastinación, el miedo y la ansiedad han desperdiciado gran parte de mi precioso tiempo. La única certeza constante que tenía era el deseo de tener algún tipo de negocio creativo. Tenía el vago sueño de trabajar por cuenta propia, pero aparte de eso, no tenía una visión concreta de cómo convertirme en propietario de un negocio, o incluso qué tipo de negocio empezar. Sabía que era miserable trabajando en un trabajo de oficina de 9 a 5, y no podía verme haciendo eso durante otros 40 años. Pero a pesar de mis sueños, no actué de forma temeraria o apasionada. De hecho, no actué en absoluto. Solo hablé. Le dije a cualquiera que quisiera escuchar acerca de mis objetivos comerciales. Leí artículos escritos por mujeres emprendedoras y PAGE 38

revisé los perfiles de Instagram de mujeres con trabajos de emprendimiento adicional. Y todo el tiempo hablé una y otra vez sobre mis propios sueños, sin tomar ninguna acción definitiva para lograrlos. "Estoy agotada", me decía a mí misma. Sí, eso era cierto.

Trabajaba a tiempo completo y era madre soltera. "No tengo suficiente tiempo". Eso también era cierto, pero de alguna manera encontré tiempo para ir a Instagram o ver televisión. La verdadera y fea realidad era que me aferraba a cualquier excusa para no responsabilizarme, porque en el fondo tenía tanto miedo de que si lo intentaba, aunque fuera un poco, fracasaría. Y si fallaba, ¿entonces qué? Ese miedo me paralizó durante 6 años.

A finales de 2019, estaba exhausta por exceso de trabajo, por primera vez, asumí un riesgo importante.

Entregué mi renuncia, sin ningún plan para el futuro más que la esperanza de crear algún tipo de negocio. Me alejé del trabajo más estable que económicamente he tenido y me adentré en lo desconocido. Me gustaría poder

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decir que me puse a trabajar, construí un negocio increíble y tuve éxito de inmediato. Pero cuando has permitido que el miedo y la ansiedad te dominen la mayor parte de tu vida, no es fácil dejarlos de lado de repente. A menudo ni siquiera los reconoces, ya que se disfrazan detrás del perfeccionismo y la procrastinación, y te hacen pensar que eres un perezoso. Finalmente tenía todos los recursos que siempre había insistido en que necesitaba para tener éxito como emprendedor: una gran cantidad de tiempo y libertad, y aún así, seguía inmóvil. Iba y venía de una idea de negocio a otra, estaba preocupada por elegir la idea equivocada. La indecisión significaba que no elegía ninguna idea. Me preocupaba que este o aquel negocio no me generara el suficiente dinero. El miedo significaba que no ganaba dinero. Aproximadamente 10 meses después de este viaje, con poco progreso que mostrar, había leído una publicación en un grupo local de trabajadores independientes en Facebook. Estaba a punto de comentar (una vez más) que era nueva y todavía no tenía mi blog o sitio web, y me di cuenta de lo enfermiza que me escucharía de solo hablar y no tomar medidas al respecto. Mi perspectiva cambió en ese momento. Estaba cansada de temer. Ya había tenido suficiente.

El fracaso era mi mayor miedo y ya había fallado al no intentarlo. No tenía nada que perder ahora, así que decidí dejar de pensar demasiado y finalmente ser osada. Ahora he aprendido que el fracaso es una falacia.

Aprendemos de los errores, y si una idea no funciona, tienes la oportunidad de probar otra. Ese simple cambio me ha permitido dar pasos pequeños, constantes y prácticos hacia mis objetivos. Ahora celebro mis fracasos junto con mis logros. Me hablo como una hermana, con amor y bondad.

Reconozco gentilmente mis miedos y dudas, y luego les pido firmemente que se hagan a un lado. Actúo según las oportunidades, incluso cuando no estoy completamente lista. Trato mi trabajo como si se tratara de cuidado personal, dedicándole tiempo para lograr mis objetivos. Me enorgullece decir que finalmente he comenzado una empresa textil de teñidos a mano llamada Forage and Rove, y pueden seguir mi viaje en Instagram, o en mi blog en NiellaEnchanted.com. También estoy orgullosa de que finalmente pueda llamarme artista o algo así. Cualquiera que sean tus esfuerzos, recuerda que no tienes que ser perfecta. Solo tienes que presentarte y, a veces, ser audazmente osada en tus actividades.

Fui madre soltera de 2 niños increíbles. Conozco la agotadora lucha que implica hacer malabares con uno o más trabajos para completar los gastos de una jornada completa. Pude también administrar un hogar y hacer el papel de padre sin ayuda. Después de varios años de dedicar la mayor parte de mi tiempo y talento a trabajos que no me importaban, di el salto para cumplir mi sueño de convertirme en propietaria de una pequeña empresa. En enero de 2020 dejé mi trabajo y tomé un año sabático para encontrar la pasión de mi vida. Soy Asistente Virtual, si necesitas servicios de redacción publicitaria, sigue mi viaje, soy la compañera indicada.

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Homemade Lemon Frozen Yogurt (Dairy Free) Prep Time: 5 minutes Cook Time: 2 minutes Total Timez: 7 minutes Servings 2 Calories 114 kcal

Ingredients: 1 cup unsweetened dairy-free Greek yogurt 1/2 cup unsweetened vanilla almond milk 1 Tbsp. chia seeds 1-5 drops lemon stevia to taste 1/2 cup crushed ice

Maura M. Knowles (Mo, the Morselist) BIO As a creative hyphenate, a portion of my Morselicious pie/passion and expertise includes my work as a Certified health coach and recipe developer. Please support small business owners in any way you can.

Instructions:

1. In high-speed blender, blend all ingredients until smooth.

2. Serve as is, or stir in your favorite toppings.

www.MauraMKnowles.com www.instagram.com/macnmosmorsels www.instagram.com/mauraknowles www.youtube.com/maruamknowles www.twitter.com/macnmosmorsels www.facebook.com/macnmos www.linkedin.com/mauramknowles www.tiktok.com/mauramknowles

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Yogur helado de limón casero (sin lácteos)

Tiempo de Preparación 5 minutos Tiempo de Presentación 2 minutos Tiempo total 7 minutos Porciones 2 Calorías 114 kcal

Ingredientes: 1 taza de yogur vegano griego sin azúcar 1/2 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar 1 cucharada de semillas de chía 1-5 gotas de stevia de limón al gusto 1/2 taza de hielo picado Instrucciones:

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave.

Autor Maura M. Knowles (Mo, the Morselist)

Como un guión creativo, una parte de mi pastel Morselicious / pasión y experiencia incluye mi trabajo como entrenadora de salud certificada y desarrolladora de recetas saludables. Por favor, apoya a los propietarios de pequeñas empresas de cualquier manera que puedas. Mi enfoque de coaching se alinea con mi estilo de vida, a partir de mi educación y experiencia en la vida, incluyendo la actriz—cantanteescritora-superviviente que soy, centrándose en todo el Pastel Morselicious.

2. Sirve como está o agrega tus toppings favoritos. www.MauraMKnowles.com www.instagram.com/macnmosmorsels www.instagram.com/mauraknowles www.youtube.com/maruamknowles www.twitter.com/macnmosmorsels www.facebook.com/macnmos www.linkedin.com/mauramknowles www.tiktok.com/mauramknowles

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Short and Important Tips for Grant Writing

Are you new to grant writing and feeling a little overwhelmed? These quick tips will help guide your first steps: The most common reason for application rejection is because the request is not a good match for the foundation’s giving priorities. Be sure to review the foundation’s Form 990 and website (if they have a website - not all do) to help determine if the request would be a good match.

Keep your writing original and authentic! While we have many samples available in our proposal library, they are examples, and it's not recommended to copy them word for word.

Learn how to write a great story. Effective storytelling can draw the reader in to your proposal and get them to root for you!

While your writing must be original, you should still have a “go-to” template and relevant documents on hand, including: IRS letter of exemption Organization budget Budget for the project or program for which funding is being sought Current list of board of directors and a brief summary of their expertise Current list of key essential employees and a summary of their expertise

Some grants are announced with very little notice and have short application windows. Having these documents at hand can save you a lot of time.

Previously Published: https://grantgopher.com/Blog/Short-and-Sweet-Tipsfor-Grantwriting PAGE 42

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Breves e importantes consejos para el financiamiento mediante subsidios y donativos

¿Eres nuevo en el llenado de solicitudes de financiamiento y te sientes un poco abrumado? Estos consejos rápidos te ayudarán a guiar tus primeros pasos: La razón más común para el rechazo de la solicitud es que no coincide con las prioridades de donación de la fundación. Asegúrate de revisar el formulario 990 de la fundación y el sitio web (si es que tienen un sitio web, no todos lo tienen) para ayudar a determinar si tú solicitud sería una buena opción. ¡Manten tu escritura original y auténtica! Si bien hay muchas muestras disponibles en nuestra biblioteca de propuestas, son ejemplos y no se recomienda copiarlas palabra por palabra.

Aprende a escribir una gran historia. ¡La narración eficaz puede atraer al lector a tu propuesta y hacer que te apoyen!

Si bien tu escritura debe ser original, aún debe tener una plantilla de referencia y documentos relevantes a la mano, que incluyen: Carta de exención del IRS Presupuesto de la organización Presupuesto del proyecto o programa para el que se busca el financiamiento Lista actual de la junta directiva y un breve resumen de su experiencia Lista actual de empleados esenciales clave y un resumen de su experiencia Algunos subsidios se anuncian con muy poca anticipación y tienen breves períodos de aplicación. Tener estos documentos a la mano puede ahorrarte mucho tiempo.

Previamente publicado: https://grantgopher.com/Blog/Short-and-SweetTips-for-Grantwriting PAGE 43

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