nr 1 – 2017
www.energica.no
Energica
Plakaten
www.energica.no for kurs, reiser og seminarer
Italia – for rekreasjon og indre fornyelse
Y
Qigong, stillhetstrening og 2 dager pilegrimsvandring
oga blir stadig mer populært, og det er lett å forstå hvorfor: Øvelsene spenner fra de helt enkle til de mer avanserte, men det forventes ingen progresjon. Du får like mye utbytte av yoga om du forblir ved de enkle øvelsene – år etter år. Ikke må du gjøre mye yoga heller, litt yoga jevnlig gir stor uttelling. Ikke trenger du spesielle klær eller sko, kun en matte, og den koster alt fra hundrelappen og oppover.
Benediktinerklosteret fra 1158 tilbyr perfekte kursomgivelser for den som søker indre fornyelse. Stilfullt renovert og med svømmebasseng. Vandringen går langs Via di Francesco. www.ilconvento.org
Men hvilken yoga skal du velge? Medi-yoga, yin-yoga, kundalini-yoga, ashtanga-yoga, bikram-yoga … ? Bente Helene Schei slår et slag for klassisk yoga med basisøvelsene som alle andre yogametoder springer ut fra. Et perfekt sted å begynne for deg som gjerne vil i gang, men ikke har tid eller mulighet til å gå på kurs. Og et korrigerende møte med kjente øvelser for deg som har holdt på en stund.
Anne Winther Tollnes er instruktør i medisinsk qigong og mindfulness, og NLP-coach. www.levnaa.no Tid: Sted: Pris:
8.–15. juni 2017 Abbazia di San Pietro, ved Trevi i Umbria kr 12 500,- for delt dobb.rom inkl. full pensjon, vin, qigong, 2 vandringer. Tillegg for enk. rom. Flyreise kommer i tillegg.
ergica en
240,-
For påmelding / mer informasjon: post@levnaa.no / tlf. 450 017 27
Best.nr. 249626
DVD
ergica en
149,-
Best.nr. 198565
ergica en
59,-
Best.nr. 195773
Nina Normann Ferguson redaksjonssjef
Yogalærer Bente Helene Schei fokuserer på enkel, klassisk yoga. Hun lærer deg generelle øvelser og programmer som tar fra 10 til 90 minutter, og som du kan gjøre på egen hånd. Du får også programmer for spesifikke plager.
K
LASSISK YOGA
Flere og flere sverger til yoga. De ser hvor godt det gjør i sjel, kropp og sinn! Men det er mange typer yoga – hvilken skal du velge? Gjør yoga med Bente Helene Schei – enkelt, klassisk og tilpasset ditt nivå! Hun viser deg korte og lengre programmer og egne serier for tarm og fordøyelse, rygg og nakke, balanse og konsentrasjon. Alle øvelsene er beskrevet trinn for trinn og illustrert. Bente forklarer også virkningen i kroppen av alle stillingene. «Selv med bare litt yoga kan du få svært stor uttelling.» Bente Helene Schei
en
ergica
Yoga er i skuddet! Kom i gang du også!
Gjør yoga hvor som helst og når som helst med Yoga helt enkelt!
YOGA GIR OVERSKUDD Kroppen føler seg også bedre etter bare noen enkle øvelser. Ja, du vil oppdage at yoga favner hele deg! Av Kari Kahrs Yoga griper om seg! Er du allerede i gang, vet du hvorfor flere og flere begynner med yoga. Velvære, kroppsbeherskelse, smidighet, sinnsro, konsentrasjon og indre glede er noen stikkord. Vil du begynne, er Yoga helt enkelt en perfekt veileder. Velg selv hvilke øvelser som passer deg. Den korte serien er på 10–20 minutter, den litt lengre er på 30–60 minutter og den lange tar 60–90 minutter å gjennomføre. Det store utvalget av øvelser gir alle mulighet til å finne noe man liker og behersker. Forfatter Bente Helene Schei er utdannet jurist, men opplevde at det var vanskelig å kombinere karriere med trening og familieliv. Yoga ble løsningen. Hun utdannet seg etter hvert til yogalærer og er i dag, 20 år senere, opptatt på heltid med kurs og foredrag. Det har etter hvert utviklet seg mange former for yoga, men Bente Helene forteller at alle stort sett springer ut fra de samme røttene. Noen yogaformer konsentrerer seg mer om de fysiske bevegelsene der avspenning, pust og meditasjon kommer i bakgrunnen eller helt er tatt bort, mens andre har motsatt fokus. Den store bredden av øvelser og teknikker betyr at alle vil kunne finne noe de liker og behersker på det nivået de befinner seg. Klassisk yoga, 4
Bo kklub b en Energica
slik Bente Helene presenterer den i Yoga helt enkelt, bearbeider alle deler av kroppen. Metoden dekker både det fysiske og det mentale gjennom fysiske øvelser, pusteteknikker, mental trening, avspenning og meditasjon. Øvelsene spenner fra de helt enkle til de litt mer krevende.
Hvorfor yoga? Spør du et utvalg yogaentusiaster hvorfor de har valgt nettopp denne treningsformen, vil du sannsynligvis få like mange forskjellige svar som antall personer du snakker med. Men alle vil være enig i at de fysiske øvelsene gjør kroppen sterkere, muskler og bindevev tøyes og blir mykere, blodgjennomstrømningen øker, og spenninger i kroppen reduseres eller forsvinner helt. Noen opplever at de får bedre holdning og går ned i vekt. Mange sover bedre, blir mindre stresset og blir en vennligere utgave av seg selv. Yoga og flere av pusteøvelsene kan brukes som et konkret verktøy i arbeidslivet eller i idretten, mange opplever at de blir bedre til å fokusere og prestere. Forskning viser at yoga med hell kan benyttes for å komme seg etter sykdom eller for å takle sykdom på en bedre måte. I tillegg velger mange å bruke yoga som et verktøy for å komme videre i livet, eller rett og slett bare fordi det føles godt.
Liten innsats, stor effekt Boken er lagt opp med et generelt yogaprogram og tre spesialprogrammer. Den
generelle delen omfatter et yogaprogram som går på hele kroppen, spesialprogrammene er konsentrert om plager mange sliter med: fordøyelsen, rygg, nakke og skuldre, og balanse og konsentrasjon. Yoga er ikke en erstatning for medisinsk hjelp, kun et tillegg; mange forteller at de opplever yoga som svært lindrende. Boken er spesielt beregnet på nybegynnere, men forfatteren hevder at også viderekomne vil ha stor glede av øvelsene. Programmene er lagt opp slik at du begynner med 10 minutter og kan bygge ut til 90 minutter ut fra hva du ønsker og hvor lang tid du har til rådighet. Har du bare noen minutter, starter du på begynnelsen av det korte programmet og utfører noen av de enkle øvelsene. Når du er blitt bedre kjent med boken, kan du plukke øvelser fra de forskjellige programmene og bare utføre disse om du vil. Du kan også sette sammen ditt eget program med dine favorittøvelser. Husk bare å gjøre noen enkle øvelser i starten for å varme opp kroppen før du går over til stillinger som er mer krevende.
Prøv avspenningsøvelser med Bente Helene på soundcloud.com/yogaheltenkelt
OG MENTAL STYRKE Man starter alltid med å ligge helt stille, i stillingen shavasana, og man avslutter på samme måte eller med en av avspenningsøvelsene. Øvelsene utføres på det nivået man befinner seg. Yoga er ingen konkurranse, det handler kun om deg selv, og det skal aldri gjøre vondt. Derfor passer yoga like bra for den aktive og veltrente som for den som kanskje ikke har trent på en stund.
Pusten er viktig i yoga I løpet av et minutt trekker vi pusten 12–14 ganger. Det blir ca. 20 000 ganger i løpet av en dag og ca. 7 millioner ganger i løpet av et år. Likevel er det ikke gitt at pusten vår er av god kvalitet. Mange har en grunn og overfladisk pust som kun utnytter den øverste delen av lungene. En del av lungene ligger ubrukt, det blir mindre bevegelse og dynamikk i de indre organene og mindre oksygen til blodet. En dyp og fullstendig pust er viktig for å bevare god helse, flyt og livskraft. I Yoga helt enkelt er pusten sentral. Du får vite hvordan du kan benytte åndedrettet til oppmerksomhetstrening og lærer konkrete pusteteknikker som enten kan gi deg raskt påfyll av energi, eller som kan hjelpe deg til å slappe av og stresse ned.
betraktes kropp og sinn som en helhet, og målet er likevekt og balanse på alle livets områder. Er du ustø og har dårlig balanseevne, vil du ha stor glede av de øvelsene Bente Helene har valgt ut med tanke på dette. Øvelsene bidrar til å stimulere lillehjernen, som står sentralt når det gjelder å styrke både den kognitive funksjonsevnen og den fysiske balanseevnen. God fordøyelse er viktig for en velfungerende kropp og et klart og tilstedeværende sinn. Nyere forskning antyder at det eksisterer en gjensidig forbindelse mellom tarmen og hjernen, og at aktiviteten i tarmen påvirker psykiske og nevrologiske tilstander som for eksempel angst,
depresjon, autisme, MS og lidelser som Alzheimer og Parkinson, og at tarmen i sin tur påvirkes av sinnsstemninger som angst og stress. Da kan det være fint å gjøre seg bedre kjent med Bente Helenes program for fordøyelsen – de utvalgte øvelsene virker både forebyggende og lindrende. Bente Helene Scheis ønske med Yoga helt enkelt er å gjøre yoga tilgjengelig for alle som er interessert. Som hun sier: «Klassisk yoga favner hele mennesket; både kroppen og sinnet involveres gjennom fysiske stillinger, pusteteknikker, mental trening, avspenning og meditasjon. Det kan godt kjennes ubehagelig, men det skal aldri gjøre vondt.»
en
ergica
Les et utdrag fra boken på www.energica.no
Spesialprogrammene Mye av hverdagens spenninger setter seg i rygg, nakke og skuldre som hodepine, stivhet og smerter. Bente Helene viser deg varsomme, men effektive øvelser som øker blodgjennomstrømningen og bevegeligheten. I yogasammenheng er ryggraden svært viktig. Er den i balanse, er man generelt sett i balanse og blir sterk og stabil i kropp og sinn. I yoga
Bente Helene Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga. Hun har selv erfart yogaens positive virkninger gjennom 17 år med yogapraksis og meditasjon. Hun er medlem av Norsk Yogalærer-forbund og holder kurs og foredrag. www.senterforklassiskyoga.no
HOVEDBOKEN: Bente Helene Schei: YOGA HELT ENKELT
Innb. Ill. 160 sider Vanlig pris: kr 369,DIN PRIS: kr 323,Bestillingsnr. 412146
B okkl u bbe n E ne r g i c a
5
Et møte med to av de mest gledefylte menneskene på jorden.
Vismenn om varig glede Mantraer fra Tibet ergic a
en
Med åndelige øvelser for glede!
OM uttrykker den innerste essensen av det guddommelige prinsipp, en hellig lyd som alltid finnes i gamle mantraer. TARA er medfølelsens og visdommens gudinne et symbol for meditasjon, sinnsro og opplysthet. Spor 1: Fremmer ro og indre stillhet og åpner deg slik at du kan motta. Spor 2: Bringer visdom og medfølelse, fyller deg med kraft og energi. Spor 3: Bringer glede og forbinder deg med ditt indre jeg. MANTRAS FROM TIBET: OM TARA (CD)
Spilletid: 74 min DIN PRIS: kr 158,Bestillingsnr. 244756
Dalai Lama og Desmond Tutu, åndelige brødre, fredsprisvinnere og fortrolige med eksil og undertrykkelse, i samtale om vår tid I 2015 reiste erkebiskop Desmond Tutu fra Sør-Afrika til Dharamsala i NordIndia i anledning Dalai Lamas 80-årsdag. De to gamle vennene tilbrakte en uke sammen, og resultatet ble denne boken som de kaller en invitasjon til mer glede og mer lykke i livet. Gjennom personlige historier i tilbakeblikk på egne liv søker de to vismennene gjennom munter og alvorsfylt dialog svaret på dette ene spørsmålet: Hvordan kan vi oppleve glede i møte med tilværelsens uunngåelige lidelse? 6
Bo kklub b en Energica
Begge læremestere deler også sine egne daglige øvelser med deg, åndelige gledesøvelser som vil kunne hjelpe deg til å finne dyp og varig glede i vår urolige tid. Dalai Lama og Desmond Tutu: GLEDENS BOK
Oversatt av Einar Blomgren Innb. 300 sider Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 412155
Buddhismens mest kjente kvinnelige gudeskikkelse, Tara, har avlagt løfte om at hun skal hjelpe alle sansende skapninger og at hun alltid skal beholde sin kvinnelige form. Messing. 15 cm. TARA, MESSING Vanlig pris: kr 298,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 240297
Energica
a
ergic en
En sterk kraftamulett for vår tid
Bazar
www.energica.no for flere varer
a
ergic en Høyner rommets energi
Amulett med naturdiamant Kraftamulett med 24 karat bladgull, bladsølv og 0,5 karat naturdiamant. Kullatomene som danner diamanten former et krystallgitter, hvor det bygger seg opp høye svingningsenergier. Denne positive kraften blir synlig som karisma i din aura. Gullet kombinert med sølv og diamant styrker intuisjonen og hverdagens utfordringer blir møtt med en økt forståelse og besluttsomhet. De edle metallene er beskyttet av glass og en rustfri stålrand. Kjede medfølger ikke. Diameter: 4 cm
Fang regnbuen! Swarovski-krystall med klare og blå pynteperler, med Fatimas hånd som en ekstra detalj. Diameter på krystallen: 4 cm.Total lengde: ca. 37 cm VINDUSKRYSTALL, SOL DIN PRIS: kr 229,Bestillingsnr. 404734
AMULETT, SOL DIN PRIS: kr 549,Bestillingsnr. 409622
Chakralys
Klistremerker
Glassbeholder med chakralys som gir deg kraft fra alle chakraenes farger. Palmevoks er et fornybart materiale som brenner lenge og med ren flamme. Ca. 6 x 20 cm.
Livets blomst i gullfarget metallfolie på 8 klistremerker. Symbolet styrker energien i alt det eksponeres for. Mål: 3 x 3 cm.
CHAKRALYS DIN PRIS: kr 149,Bestillingsnr. 314617
LIVETS BLOMST, KLISTREMERKER DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 336032
B okkl u bbe n E ne r g i c a
7
Energica Musikk
SPIRITISME – en religion?
Colours of Light
a
ergic n e
Oppsummerende om det mangfoldige feltet spiritisme
Den mangeårige åndelig søkende komponisten Karunesh byr på glade melodier som gnistrer av lys og høyner ditt energinivå! Spilletid: 1 time COLOURS OF LIGHT (CD)
Varighet: 60 min.
DIN PRIS: kr 158,Bestillingsnr. 406420
Ja, hevder Anne Kalvig, religionsviter ved Universitetet i Stavanger med samtidsspiritualitet som spesialfelt. Spiritisme – ulike former for kontakt med de døde – har til tross for stor utbredelse og røtter helt tilbake til 1848 inntil nylig vært stemoderlig behandlet innen religionsfaget, sier hun, og setter med denne boken spiritisme på religionskartet. I Spiritisme utforsker hun ulike sider ved det hun ser som et fenomen i grenselandet mellom det religiøse og det ikke-religiøse, som blant annet kvinners mediumskjebner: innesperret på asyl eller feirede ledestjerner, engelsk spiri8
Bo kklub b en Energica
tualisme, fransk spiritisme, spåtelefoner, budskap i seanser, privat kanalisering og populærkulturens spiritistiske mangfold: tv-serier, bøker og filmer. Et interessant forskerblikk på et område av virkeligheten som svært mange har personlig erfaring med. Anne Kalvig: SPIRITISME
Hft. 179 sider Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 405485
Hva er BEVISSTHET? Hva skaper spiren til liv? Hva ligger bak mysteriet vi alle er en del av? Hva er det i deg som observerer tankene, følelsene og opplevelsene dine? Hva skjer når vi dør? Hva er virkelighetens sanne natur? Naturvitenskapen kan ikke svare, religionene har sine modeller, men hva er sannheten? Terje Toftenes og hans team, kjent for en rekke fantastisk innsiktsfulle dokumentarfilmer med et større perspektiv på temaer i vår tid, tar for seg det største spørsmålet av alle: «Hvem er jeg?» i en dobbel-DVD du anbefales å se, om du stiller deg dette spørsmålet eller noen av spørsmålene over. Den aller fremste fysikken kaster i dag et helt nytt lys på disse spørsmålene som åpner for en annerledes forståelse av vårt univers – fra kvantepartikler til galakser. Filmen fremsetter en radikal vitenskapelig modell som markerer et fundamentalt paradigmeskifte med slående likhetstrekk til urgammel esoterisk viten. Du inviteres til et grensesprengende møte med fremstående forskere, filosofer, biologer, leger, kvantefysikere og mennesker med spesielle evner og opplevelser, som tegner et ganske annerledes bilde av vår virkelighet og hvem vi egentlig er. Møt blant andre Jude Currivan, Ervin Laszlo, Rupert Sheldrake, Uri Geller, Masaru Emoto, Deepak Chopra, Bruce Lipton, Anita Moorjani, Gordon Smith, Neale Donald Walsch, Patricia Cori og Elisa Medhus. Filmen består av to deler, hver på 60 minutter, hvor den første ser på undring satt opp mot vitenskap og esoterisk viten og den andre presenterer personer med spesielle evner og opplevelser. Les mer om filmen og se et utdrag på newparadigm.no. Spilletid: 120 minutter. Norsk tale.
rgi ene ca
Ny toppdokumentar fra New Paradigm Films!
BEVISSTHETENS KREATIVE SPILL (DVD)
Varighet: 120 min. DIN PRIS: kr 300,Bestillingsnr. 412235
B okkl u bbe n E ne r g i c a
9
rgi ene ca
Rider Waite tarotkort med vakre illustrasjoner
Vil du lære deg tarot? Et innføringskurs i tarot som inviterer deg inn i tarotverdenens magi og mystikk – så langt inn som du selv vil gå. Sort hvitt-bilder av kortene i Rider Waite-stokken og god plass til egne notater. Lena Eide og Annette Behrens (red.): TAROT KURSKOMPENDIUM
Hft. 224 sider Vanlig pris: kr 298,DIN PRIS: kr 259,Bestillingsnr. 309099
Klassiske tarotkort
RIDER WAITE TAROTKORT Vanlig pris: kr 279,DIN PRIS: kr 198,Bestillingsnr. 288646
Ride Waite-kortene, med sine kraftfulle og inspirerende illustrasjoner, er den klassiske tarot-kortstokken. Rider Waite anbefales som den første kortstokken å kjøpe, siden kurs og bøker oftest er lagt opp etter denne. Samtidig er det nettopp denne stokken mange profesjonelle tarotister sverger til. 78 kort, 7 x 12 cm, og veiledningshefte med norsk tekst.
Spå i runer! Våre norrøne forfedre brukte runesymbolene til å sikre seier i krig. I vår tid kan runene hjelpe deg til å ta de riktige beslutningene i livet. 25 runestener, brett med modeller for utlegg av runene og forklarende bok på 140 sider. RUNER I BOKS DIN PRIS: kr 59,Bestillingsnr. 195648
Fra tidenes morgen har mennesket hatt et sterkt ønske om å vite hva fremtiden vil bringe. I Spåskolen får du et innblikk i noen av de mest kjente verktøyene vi har til rådighet. Henning Hai Lee Yang: SPÅSKOLEN
Innb. 192 sider Vanlig pris: kr 398,DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 292828 10
Bo kklub b en Energica
rgi ene ca
Ta styringen på 2017!
rgi ene ca
JA
eller
NEI?
Dagbok, følgesvenn og veileder Tradisjonen tro foreligger i disse dager Paulo Coelhos enormt populære årsplanlegger. Vakker og praktisk, og med fargesterke illustrasjoner av Catalina Estrada som lyser av livsglede! Den måler 13 x 20 cm og får dermed lett plass i vesken din. Hver uke vises over fire sider, og det er rikelig med plass til notater. Paulo Coelho: ÅRSPLANLEGGER 2017: VENNSKAP
Hft. Vanlig pris: kr 279,DIN PRIS: kr 244,Bestillingsnr. 407713
Spør pendelen! Pendelen kan hjelpe deg til å foreta riktige valg. Intet spørsmål er for lite eller for stort – så lenge du stiller det på korrekt måte og ikke legger dine egne ønsker inn i svaret. Pendelen i messing er 3,5 cm lang, kjedet er 20 cm.
en
ergica
Fordyp deg i
Cecilie Okadas vakre naturmotiver og la deg inspirere av månedlige affirmasjoner
PENDEL I MESSING DIN PRIS: kr 259,Bestillingsnr. 409784
Vit når drømmen blir virkelig! Klassiske orakelkort forteller deg at noe kan inntreffe, men ikke når. Guddommelig tidfesting har tidsaspektet som tema! Janne M. Svensen: GUDDOMMELIG TIDFESTING (ORAKELKORT) DIN PRIS: kr 279,Bestillingsnr. 341044
Veggkalender 2017 og 12 doble kort med vakre naturmotiver du kan fargelegge. Cecilie Okada: FARGELEGG DITT ÅR!
Kalender 2017, 21,5 x 28 cm + 12 kort med konvolutter, 12,5 x 14 cm DIN PRIS: kr 279,Bestillingsnr. 407517
Energica
Bibliotek
www.energica.no for flere bøker Synthia Andrews: MØNSTRE AV LYS Med en utvidet bevissthet vil du erfare at det er en høyere mening med de valgene du gjør og med alt som skjer deg. Med en utvidet bevissthet åpner det seg et større perspektiv på hva det er som foregår og hvorfor. En håndbok i høyere bevissthet og et must for alle som arbeider med healing. Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 259,Bestillingsnr. 312619
Vanlig pris: kr 298,DIN PRIS: kr 129,Bestillingsnr. 290615
Jack Angelo: HEALING
Snåsamannens egne ord om heimbygda Snåsa, om oppvekstminner og mennesker som har betydd mye for ham. Om sykdommer han har kurert – og om den gode kraften som er lyset i tilværelsen.
Jordnært og konkret av Jack Angelo om healing og hva som skjer når healing finner sted. Ved hjelp av hendene leder hjertet energien dit det er behov for den. Med 30 øvelser som hjelper deg til å vekke dine egne healingevner. Gjennomill. i farger.
Lorna Byrne: ENGLER I MITT HÅR Irske Lorna Byrne forteller sin magiske livshistorie og lar oss møte alle dem hun selv har møtt i sitt liv, fra den andre siden. Et sterkt liv der lyse og mørke stunder, forvarsler og forutsigelser skaper sorg, glede og dramatikk. Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 253816
Bo kklub b en Energica
I denne boka forteller forfatteren om sine møter med en mystiker, en seer. Denne seeren gir ham noen visjonære opplevelser slik at han kan finne sin plass i universet. Dette er den første boka i en trilogi, de andre to bøkene er Maria Magdalena og Gral.
Joralf Gjerstad: DEN GODE KRAFTEN
Vanlig pris: kr 399,DIN PRIS: kr 199,Bestillingsnr. 298573
12
Lars Muhl: SEEREN FRA ANDALUSIA
Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 99,Bestillingsnr. 212059
Esther og Jerry Hicks: FØLELSENES FORUNDERLIGE KRAFT Lær å forstå hvordan du får følelsene dine i balanse; lær å identifisere hver følelse, hva den betyr, og hvorfor en bestemt situasjon frembringer en bestemt følelse i deg. Kanalisert visdom fra sjelegruppen Abraham. Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 251916
Energica
Bibliotek
www.energica.no for flere bøker Doreen Virtue: ALVEHEALING
YOGALENDER 2017
Doreen Virtues opplevelse av usynlige eksistenser omkring oss kan mange misunne henne. I Alvehealing forteller hun hva delfiner, havfruer, øyenstikkere og andre medlemmer av naturåndenes rike har lært henne om åndelig og romantisk kjærlighet, om miljøet, om vår verdens fremtid og mer til …
Ibens Sandemose er kjent for sine humoristiske illustrasjoner og tekster som skildrer livets opp- og nedturer. I den populære årskalenderen (nå i sin 26. årgang!) setter hun fokus på yoga. La deg underholde av hennes kloke og vittige betraktninger omkring treningsformen som griper om seg! Mål: 11,5 x 20,5 cm sammenbrettet
Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 246898
Carl Fredrik Normann: TIDLØS MEDISIN Fortid, nåtid og fremtid knyttes sammen i en universell utviklingsmodell basert på yin og yang og medisinhjulet. Fascinerende originalt og imponerende funksjonelt om jakten på de glemte sammenhenger. Vanlig pris: kr 349,DIN PRIS: kr 314,Bestillingsnr. 347743
Stefan Einhorn: VEIER TIL VISDOM Visdom er en måte å forholde seg til eget liv på. Det er din visdom som øker dine muligheter til å leve et rikt liv og til gode relasjoner med dine medmennesker. Med gode tips og konkrete eksempler på hvordan vi alle kan tilegne oss visdom. Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 69,Bestillingsnr. 287852
27.09.16 10.51 sember.indd 7
Iben Sandemose: KALENDER 2017
Kalender_2017_JanuarDe
Spiral 24 sider Vanlig pris: kr 199,DIN PRIS: kr 174,Bestillingsnr. 412645
Om hva som styrer humøret, magefølelsen og valgene vi tar
H
ør, de snakker!
Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen – hele tiden, om DEG! Ikke la dem snakke for døve ører! En lang rekke helseplager kan opphøre når du lærer deg å lytte til dine indre samtalepartnere. Emeran Mayer: HJERNEN & TARMEN
Originaltittel: The Mind-Gut Connection Oversatt av Mette-Cathrine Jahr Innb. 350 sider Vanlig pris: kr 379,DIN PRIS: kr 332,Bestillingsnr. 407731
ergica en
Logg deg inn på linja, og lytt og lær av samtalen!
14
B o kklub b en Energ ica
Hva er de bakenforliggende årsakene til de mange kroniske sykdommene, og hvilken rolle spiller genene når det gjelder sykdom og helse? Grensesprengende norsk dokumentar om vår helse! Spilletid: 1 time og 20 minutter, norsk tale. LEVENDE HELSE (DVD)
Varighet: 80 min. Vanlig pris: kr 250,DIN PRIS: kr 159,Bestillingsnr. 295237
Husk frimerke. Porto som brev.
Energica, Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo
Du bestiller/avbestiller på 815 59 200 Slik virker ditt medlemskap i Energica
Tast 5 for Energica eller gå innKupongen på Min side www.energica.no må på være oss i hende innen 7. april 2015 Servicekupong
PRISENE I DETTE BLADET ER GYLDIGE TIL 5. JANUAR
HOVEDBOKEN Får du tilsendt ca. hver tredje uke hvis du ikke avbestiller innen fristen. PORTO OG EKSP.GEBYR Innland: Hovedbok: kr 21,-; under 1 kg: kr 39,-; 1–2 kg: kr 79,-; over 2 kg: kr 98,Utland: Hovedbok: kr 89,-; annet: kr 129,RETUR Ifølge lov om angrerett kan du returnere uleste/ ubeskadigede produkter innen 2 uker, men du må selv betale porto og produktet må returneres i originalemballasjen. Ufrankert retur vil bli belastet med kr 79,-. Returadresse: Energica, Sentraldistribusjon AS, 0540 Oslo
BESTILLE/AVBESTILLE Du kan bestille ekstraprodukter og avbestille hovedboken på vår ordretelefon 815 59 200, hele døgnet. Noter alltid ned kvitteringsnummeret du får oppgitt ved avbestilling. Du kan også gå inn på www.energica.no. Husk å registrere deg første gang du benytter siden. Ha alltid medlemsnummeret foran deg når du kontakter oss. Prisene i dette bladet gjelder i denne bladperioden. KUNDESERVICE Fra 01.01.2017: Kl. 09.00–15.00 alle hverdager. Telefon: 815 59 200 Postadresse: Energica, 0055 Oslo E-post: Se www.energica.no ANSVARLIG UTGIVER: Cappelen Damm AS REDAKSJONSSJEF: Nina Normann Ferguson REDAKSJONSSEKRETÆR: Sylvia Minde DESIGN/LAYOUT: Elin Sollesnes TRYKK: Ålgård Offset
195773 Qigongkuler
341044 Guddommelig tidfesting
249626 Qigong (DVD)
407517 Fargelegg ditt år! 407713 Årsplanlegger 2017: Vennskap
198565 Qigong 240297 Tara, messing
246898 Alvehealing 347743 Tidløs medisin 287852 Veier til visdom
309099 Tarot kurskompendium
295237 Levende helse (DVD)
195648 Runer i boks
407731 Hjernen & tarmen
288646 Rider Waite Tarotkort
403566 Charm, engel på måne
314617 Chakralys
409784 Pendel i messing
119543 Music for Cats (CD)
404734 Vinduskrystall, sol
312619 Mønstre av lys
408623 Jesperpus
409622 Amulett, sol
298573 Den gode kraften
412645 Yogalender
405485 Spiritisme
253816 Engler i mitt hår
406420 Colours Of Light (CD)
290615 Seeren fra Andalusia
412155 Gledens bok 336032 Livets blomst, klistremerker
412235 Bevissthetens kreative spill (DVD)
212059 Healing
Nei takk!
Jeg avbestiller hovedboken Best.nr. 412146
Yoga helt enkelt
Navn:
Ved adresseendring vennligst benytt Postens adresseendringskort.
Adresse: Postnr./ -sted: Husk medlemsnummer (9 sifre): (se baksiden av bladet)
251916 Følelsenes forunderlige kraft
292828 Spåskolen
244756 Mantras from Tibet (CD)
AVTALEN Avsluttes medlemskapet før avtalt bindingstid er over, må du betale full pris for velkomstpakken. BETALING Benytt innbetalingskortet som ligger ved i hver bokpakke.Ved betaling på annen måte, oppgi ditt medlemsnummer og det kidnummer betalingen gjelder.
Kupongen må være oss i hende innen 4. januar 2017
Servicekupong
Mitt medlemsnummer
En hvilende engel Charm i metall, med en engel som hviler godt på månen. Mål: ca. 1,5 x 2 cm CHARM, ENGEL PÅ MÅNE DIN PRIS: kr 79,Bestillingsnr. 403566
ergica en
79,KUPP
Returadresse: Energica, Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo
K
an mer enn å male!
Jesperpus er ikke som andre katter. Han går på ski, tar toppturer, svømmer og rir. I tillegg til å gjøre alt det andre katter gjør. 100 millioner mennesker over hele verden har sett innslaget om Jesperpus på skitur som ble sendt på TV2. Ifølge Times Magazine er Jesperpus nå det 59. mest innflytelsesrike dyret i hele verden!
En bilderik bok om den uvanlige katten, mange historier og tips og råd om kattestell. Til glede, nytte og inspirasjon for alle katteeiere! Aina Stormo og Katia Gjerding Wiegand: JESPERPUS
Innb.Ill. 152 sider Vanlig pris: kr 299,DIN PRIS: kr 262,Bestillingsnr. 408623
Kattens beste venn? Rolig musikk med innslag av naturlyder og lyder som kun katten din kan høre, og som anbefales av veterinærer og eksperter på dyrs adferd. Demper uro, frykt og høy aktivitet – og holder kjæledyret ditt med selskap når det er alene hjemme! Spilletid: 1 time RELAXING MUSIC FOR CATS (CD)
Varighet: 58 min. DIN PRIS: kr 158,Bestillingsnr. 119543