ANO NOVO SILHUETA NOVA... Dia 26 de Dezembro de manhã, a primeira coisa que me ocorre é correr para a balança e avaliar os estragos. Oh caramba, nem preciso chegar à balança, passo pelo espelho e vejo uma imagem inchada e cansada. E agora? Agora toca a fazer um plano de contingência, até porque a tempestade ainda não passou, vem aí o Ano Novo. Comprometo-me a fazer uma desintoxicação nesta semana crucial.
O primeiro passo é agarrar no computador e procurar conselhos na Internet. Claro que sou inundada pela quantidade de informação resultante das buscas e já me sinto desanimada. Mas a vontade é muita e faço um apanhado. Básico e essencial é beber muitos líquidos, principalmente água. Igualmente importante é não ser radical, não deixar de comer alguns alimentos essenciais. Para limpar o organismo e dar descanso aos nossos fígado e intestínos, tenho de apostar nos vegetais, fruta, chás e sumos naturais e cortar na carne vermelha, pão, batata e massas. Claro, gorduras, açucares e álcool nem pensar.