COMPEN DIO D E LA S T ÉCNICAS COND UCT UALES Técnicas emotivas, técnicas cognitivas y de modificación de esquemas y creencias, con sus respectivas definiciones y un ejemplo de cada una.
TÉCNICAS CONDUCTUALES La terapia conductual es una forma de terapia que se basa en los principios del conductismo. La escuela de pensamiento conocida como conductismo se centra en la idea de que aprendemos de nuestro entorno. En la terapia conductual, el objetivo es reforzar las conductas deseables y eliminar las no deseadas o desadaptativas. Las técnicas utilizadas en este tipo de tratamiento se basan en las teorías del condicionamiento clásico y condicionamiento operante.
EJEMPLO Cada integrante de la familia va modifican do sus conductas.
• Realizan actividades familiares. • En parejas • Entre hijos.
TÉCNICAS EMOTIVAS Lo que se hace con la técnica de imaginación emotiva es asociar un estímulo ansioso que nos provoca ansiedad y malestar, con otro estímulo de naturaleza agradable, por ejemplo una imagen o escena imaginada que genere bienestar en la persona.
EJEMPLOS
TÉCNICAS COGNITIVAS Las técnicas cognitivas se basan en el supuesto teórico de que nuestros sentimientos, emociones y conductas están determinadas en gran parte por la forma que tenemos de estructurar el mundo y de interpretar la información que recibimos
EJEMPLO
M O D I F I C AC I O N E S E S QU E M A S Y CREENCIAS Técnicas para identificar y modificar esquemas cognitivos y supuestos básicos subyacentes. OBJETIVO identificar y cambiar creencias nucleares y supuestos básicos subyacentes que se activan ante las situaciones conflictivas que generan malestar.
Esquemas cognitivos conjuntos de creencias nucleares relacionada con la visión del mundo, de los otros y sobre uno mismo
EJEMPLO